每個(gè)人都曾試圖在平淡的學(xué)習(xí)、工作和生活中寫一篇文章。寫作是培養(yǎng)人的觀察、聯(lián)想、想象、思維和記憶的重要手段。范文書寫有哪些要求呢？我們怎樣才能寫好一篇范文呢？這里我整理了一些優(yōu)秀的范文，希望對大家有所幫助，下面我們就來了解一下吧。
參加戶外拓展訓(xùn)練心得篇一
在這次訓(xùn)練中，以簡單的游戲，闡述抽象的道理，讓我找回了工作中被時(shí)間磨蝕掉卻非常珍貴的東西：意志、果斷、激情、勇敢、合作。此次拓展訓(xùn)練將直接引深到我們實(shí)際工作中,做好自己份內(nèi)的每一件事就是對自己對公司的回報(bào)!下面就這次拓展訓(xùn)練的體會簡單的介紹一下：
在“孤島求生”這個(gè)不太起眼的項(xiàng)目中，我卻有著極其深刻的體會。這個(gè)項(xiàng)目我們隊(duì)做得是比較成功的，配合默契，動作迅速。但令我感觸最深的還是教練的一席話。
教練分析了我們成功的原因，大家都沒有以個(gè)人為中心，考慮的都是整體，因此能夠及時(shí)發(fā)現(xiàn)問題，以最快速度找到解決的辦法，并得到了大家的認(rèn)同，才能使工作能夠有條不紊地開展下去。
但同時(shí)也有不足之處，指揮者縱觀全局，心里很明白卻表達(dá)不清，與他人溝通不夠;中間層雖有好的想法，卻苦于自己所在的位置(啞人島)，因而難于得到其他人的理解;最底層只顧發(fā)表自己的見解，議論過多，沒有注意聽從指揮。
由此引申到我們的工作中，身處不同的職位，有著不同的角色，從個(gè)人的角度出發(fā)，總會有這樣那樣的矛盾。要想使大家凝聚為一個(gè)整體，必須各守其職，各盡其責(zé)，及時(shí)溝通，排解矛盾，使大家有著統(tǒng)一的認(rèn)識，共同朝著一個(gè)目標(biāo)而努力，這樣才會取得成功。真有聽君一席話，勝讀十年書之感。
通過“穿越電網(wǎng)”“沖出亞馬遜”“畢業(yè)墻”協(xié)作項(xiàng)目比賽結(jié)束后給我的感悟是：
其一，集體的協(xié)作精神非常重要，一個(gè)人的力量是有限的，個(gè)人要服從集體利益，只有大家齊心協(xié)力才能共渡難關(guān)。
其二，任何一個(gè)團(tuán)隊(duì)，都不能忽視領(lǐng)導(dǎo)的作用。不管這個(gè)領(lǐng)導(dǎo)是否聰明、是否有能力，大家都應(yīng)該圍繞著這個(gè)領(lǐng)導(dǎo)核心，一起出謀劃策共同開展工作。
其三，在做任何事情之前，要有個(gè)詳細(xì)的策劃，再加上領(lǐng)導(dǎo)最后的系統(tǒng)決策，才會避免做些無用功。其四，團(tuán)隊(duì)中成員的相互交流和溝通是非常重要的。
與實(shí)際工作相聯(lián)系，我的感受就是：其實(shí)每個(gè)人都是很堅(jiān)強(qiáng)的，所以每個(gè)人在平時(shí)工作和生活中都有潛在的能力未曾發(fā)揮出來;有時(shí)候可能連自己都不清楚能不能完成的一項(xiàng)艱巨任務(wù)，能不能超越的一個(gè)困難，實(shí)際上只要有信心、有勇氣去面對，就沒有過不去的坎。
同時(shí)我還認(rèn)識到：自己在困難面前，腦瓜轉(zhuǎn)得還不夠快,自己的心里素質(zhì)還不是很好。通過這次拓展訓(xùn)練讓我的心胸變的更加寬闊。讓我時(shí)刻提醒自己：相信自己，勇于把握機(jī)會，時(shí)時(shí)保持積極進(jìn)取的人生態(tài)度和團(tuán)隊(duì)合作精神!
拓展訓(xùn)練雖然是結(jié)束了，但我相信參與其中的每一個(gè)人，都會從拓展培訓(xùn)中得到了或多或少的啟發(fā)，我們是否能真正把拓展中的精神運(yùn)用到日后實(shí)際工作中去，能真正把在拓展中得到的啟示運(yùn)用到生活中遇到的困難當(dāng)中，還需要一個(gè)更長的磨練時(shí)間。我們要用拓展了的心靈、激情和意志重新面對嶄新的每一天，面對公司的每一項(xiàng)工作任務(wù)，我們將攻無不克!
參加戶外拓展訓(xùn)練心得篇二
上周參加集團(tuán)組織的拓展訓(xùn)練，受益匪淺。就個(gè)人而言，可以把這次活動看作是對個(gè)人生命的開發(fā)，有很多的可能直觀的顯現(xiàn)出來，當(dāng)然，也就提供了生活豐富多彩的機(jī)會。對于集體而言，這應(yīng)該是一講精彩的管理課。對于這么一堂精彩的課程，它的意義應(yīng)該更多地體現(xiàn)在我們認(rèn)真參與者以后前進(jìn)與生活的很多方面。在訓(xùn)練結(jié)束后的一段時(shí)間內(nèi)，心里面還是停留在一種情感的激動與感動之中，久久不能平靜，這次訓(xùn)練所帶給我的感動與心潮澎湃是一種莫大的收獲，這樣的收獲很有可能是我漫長生命中濃墨重彩的一筆。感想如下：
一、重視團(tuán)隊(duì)的力量。這不是一個(gè)陌生的話題，我想也沒有人去否認(rèn)團(tuán)隊(duì)的力量，但是為什么需要團(tuán)隊(duì)，怎樣才算團(tuán)隊(duì)，怎么把集體作用最大化的發(fā)揮，應(yīng)該是我們每一個(gè)人去用心考慮的。我想，有以下幾點(diǎn)：
1、團(tuán)隊(duì)之所以產(chǎn)生是因?yàn)樽鳛榧w的團(tuán)隊(duì)能夠解決很多個(gè)體無法解決的問題，可以分擔(dān)壓力與困境，當(dāng)然也可以收獲比個(gè)體更大的成功。最精彩的莫過于穿越電網(wǎng)，我想不必多言，參與者自有體會。
2、必須樹立團(tuán)隊(duì)領(lǐng)導(dǎo)。東方人在群體意義上有更加內(nèi)斂的特征，或許大家都是諸葛亮，但是在團(tuán)體里面，我們很可能謙虛的不說話，或者張揚(yáng)的沒有結(jié)果。所以作為團(tuán)隊(duì)必須有一個(gè)領(lǐng)導(dǎo)，哪怕是一個(gè)象征意義的領(lǐng)導(dǎo)。
3、團(tuán)隊(duì)里面分工要明確，做到人力資源的有效整合和最大利用?，F(xiàn)代社會不是比你有沒有人才，而是比你有沒有效率，人才太多了，但是真正能夠有效利用、完全利用的企業(yè)不多，你比人家慢一步就意味著失敗，所以要講效率。只有依據(jù)團(tuán)隊(duì)每一個(gè)個(gè)體的特點(diǎn)進(jìn)行分工，才有可能做到有效率，也才有成功的保證。
4、合理運(yùn)用集體智慧。有可能拿到手的是一幅臭牌，但是我們競爭的是團(tuán)隊(duì)，是自己，是時(shí)間，而不是每一個(gè)人的相互競爭。能把一幅臭牌打出水平來才能體現(xiàn)出來領(lǐng)導(dǎo)的水平，田忌賽馬的故事講的就是這個(gè)意義，當(dāng)然這需要集體的智慧，一個(gè)不能運(yùn)用集體智慧的團(tuán)隊(duì)，只能稱其為團(tuán)伙。
二、管理無處不在。管理是伴隨著組織資源配置問題的產(chǎn)生而產(chǎn)生的。作為一個(gè)團(tuán)體，在解決問題或者進(jìn)行項(xiàng)目的每一過程無不融入了管理的思想。穿越電網(wǎng)是我們總結(jié)最多的一個(gè)項(xiàng)目，因?yàn)闆]有全部通過的遺憾告訴我們計(jì)劃有多么的重要;“畢業(yè)墻”的成功源自團(tuán)隊(duì)語言溝通、領(lǐng)導(dǎo)的成功以及團(tuán)隊(duì)成果的共享與相互信任、其實(shí)每一個(gè)項(xiàng)目都能從中發(fā)掘出生動的管理思想，只要認(rèn)真總結(jié)，從這個(gè)意義上說，教練在每一次項(xiàng)目結(jié)束后的總結(jié)是這次訓(xùn)練中最重要的一環(huán)，而這一環(huán)則體現(xiàn)的是管理效果的反饋與總結(jié)。
三、信心、勇氣和信任。困難一部分的原因在于它的不可預(yù)見性，我們不能設(shè)想好前面所有的可能，所以在困難降臨的那一刻會猶豫，考驗(yàn)我們的勇氣和信心。就像高空斷橋一剎那的猶豫，其實(shí)并不是有很大的障礙和危險(xiǎn)，我想也沒有人在那一刻會真正的感覺到恐懼，否則就不會站在上面。眼前一小步，人生一大步，很多情況下我們在曲折道路的面前只是缺乏一點(diǎn)勇氣和對自己能夠成功的信念。當(dāng)你戰(zhàn)勝自己的時(shí)候，跨出去那一步，就不會有失敗，就會有更加精彩的自己。
無論怎樣，只有認(rèn)真參與才會有收獲。也許會有人說這只是一次游戲，娛樂，或許還有人會認(rèn)為這是一次體力和時(shí)間的無謂消耗。你不能控制別人的想法，但是認(rèn)真對待人生每一時(shí)刻每一次體驗(yàn)，就是不空虛的，哪怕你會覺得很累，留在心里也是幸福和感動。感謝集團(tuán)公司安排了這次訓(xùn)練課程，也感謝這次一起參加活動的伙伴們，有了你們的支持和幫助，我知道活著就是要堅(jiān)持，去做很多有意義、讓生命更加豐富多彩的事情!!
參加戶外拓展訓(xùn)練心得篇三
20xx年x月x日，我參加 “團(tuán)隊(duì)凝聚力，突破自我”的拓展訓(xùn)練，在拓展訓(xùn)練結(jié)束之后，雖然身心疲憊，但還是在一天拓展中學(xué)到很多，體會很多，特總結(jié)如下：
一、關(guān)于拓展訓(xùn)練：拓展是近年頗流行的時(shí)尚休閑方式，在教練的介紹下，我才知道它的由來：拓展英文為outward development，中文譯為“拓展”或“外展”，原意為一艘小船駛離平靜的港灣，義無反顧地投向未知的旅程，去迎接一次次挑戰(zhàn)，去戰(zhàn)勝一個(gè)個(gè)困難!這種訓(xùn)練起源于二戰(zhàn)期間的英國。當(dāng)時(shí)大西洋商務(wù)船隊(duì)屢遭德國人襲擊，許多年輕海員葬身海底。人們從生還者身上發(fā)現(xiàn)，他們并不一定都是體能最好的人，但卻都是求生意志最頑強(qiáng)的人。于是漢思等人創(chuàng)辦了“阿伯德威海上學(xué)?！保?xùn)練年輕海員在海上的生存能力和船觸礁后的生存技巧。戰(zhàn)爭結(jié)束后，拓展訓(xùn)練的獨(dú)特創(chuàng)意和訓(xùn)練方式逐漸被推廣開來，訓(xùn)練對象由海員擴(kuò)大到軍人、學(xué)生、工商業(yè)人員等群體。訓(xùn)練目標(biāo)也由單純體能、生存訓(xùn)練擴(kuò)展到心理訓(xùn)練、人格訓(xùn)練、管理訓(xùn)練等?，F(xiàn)在的“拓展訓(xùn)練”側(cè)重與后者。訓(xùn)練通常利用崇山峻嶺、翰海大川等自然環(huán)境，通過精心設(shè)計(jì)的活動達(dá)到“磨練意志、陶冶情操、完善人格、熔煉團(tuán)隊(duì)”的培訓(xùn)目的。
二、對于拓展訓(xùn)練中各個(gè)項(xiàng)目的一些感受：
1、對于信任背摔項(xiàng)目的感受：用挑戰(zhàn)自我的勇氣，感受團(tuán)隊(duì)的力量，從對個(gè)人的信任到團(tuán)隊(duì)的信任，同時(shí)也感受個(gè)人來自于團(tuán)隊(duì)成員信任的責(zé)任。
2、對于驛站傳書項(xiàng)目的感受：用好的技巧和方法，充分理解規(guī)則，調(diào)動全隊(duì)的智慧力量，形成頭腦風(fēng)暴，找最簡單有效的方法解決問題。同時(shí)，在充分理解限制的情況下，理解信息溝通所必須的因素及相關(guān)環(huán)節(jié)：信息源、信息編碼、信息傳遞、信息反饋、信息解碼等。
3、對于七巧板項(xiàng)目的感受：團(tuán)隊(duì)需要有一個(gè)領(lǐng)導(dǎo)，而領(lǐng)導(dǎo)者需要通過團(tuán)隊(duì)的充分溝通，速度了解團(tuán)隊(duì)的目標(biāo)、目前所掌握的資源，找到正確的方法，并且進(jìn)行強(qiáng)有力的執(zhí)行;另：團(tuán)隊(duì)成員之間需要進(jìn)行資源協(xié)調(diào)與調(diào)配，配合其它成員共促發(fā)展，以求在有限的資源下完成目標(biāo)。
4、對于斷橋項(xiàng)目的感受：在一個(gè)變化了的環(huán)境中，做一件在我們原來環(huán)境并不覺的困難的事情其實(shí)是需要有很大勇氣的，這時(shí)候就需要團(tuán)隊(duì)的鼓勵(lì)與自我的勇氣激發(fā)。
5、對于天使之手項(xiàng)目的感受：兩個(gè)人的配合，在12米的高空，腳踩鋼絲，同時(shí)跟你的搭檔還是一個(gè)女孩的時(shí)候，那你的責(zé)任就更多了，而且這種責(zé)任也是建立在勇氣和協(xié)作上的。
6、對于最后的畢業(yè)墻的感受：團(tuán)結(jié)就是力量，在這個(gè)項(xiàng)目中，我們感受最深，同時(shí)，對于一個(gè)人來說是不可能的事情，但通過一個(gè)團(tuán)隊(duì)來完成時(shí)，這就變成了一種享受，24個(gè)人，20分鐘，擋在我們面前4.5米高的墻，徒手的翻越眼前的障礙，如果沒有團(tuán)隊(duì)是不可能完成的。
三、最后，我總結(jié)出團(tuán)隊(duì)需要有以下幾個(gè)要素：
1、明確的目標(biāo)。首先在生活或工作當(dāng)中，如果你的目標(biāo)不明確，做什么都不會做的有聲有色。
2、出色的領(lǐng)導(dǎo)者。一個(gè)團(tuán)隊(duì)必須有一個(gè)首，正所謂群無首必?cái)?，且這個(gè)領(lǐng)導(dǎo)者必須有自己獨(dú)特的想法。
3、完美的執(zhí)行力。如果領(lǐng)導(dǎo)交代下來一個(gè)活，下面人的執(zhí)行力不夠的話，就算是再好的活，也會做雜的。
4、溝通，分享，信息共享。正如一句名言，閱萬卷書，不如閱人無數(shù)，這句話就是說的多與別人溝通，分享，共享信息。
總之這次拓展訓(xùn)練給我以及我們團(tuán)隊(duì)帶來的效果是可想而知的，在一天的拓展訓(xùn)練中通過體驗(yàn)式活動，讓我明白了，認(rèn)清了在日常生活、工作的問題，及解決方法。
參加戶外拓展訓(xùn)練心得篇四
兩天兩夜拓展訓(xùn)練活動結(jié)束了。不知是否是上天故意考驗(yàn)我們，廣州迎來了高氣溫，太陽也份外的賣力，天空不見一絲云彩，對于習(xí)慣了空調(diào)和陰涼的我們來說，真的是巨大的挑戰(zhàn)。
這次的拓展訓(xùn)練可以用“驚心動魄”，“激動人心”，“寓教于樂”來形容。它帶給我的不僅僅是與未來需要并肩作戰(zhàn)的隊(duì)友的認(rèn)識和了解，更多的是團(tuán)隊(duì)意識的加強(qiáng)。“空中鋼絲”、“背摔”、“盲行”、“畢業(yè)墻”和“合作建橋”等各種訓(xùn)練項(xiàng)目，無一不帶給我深深的啟示甚至是心靈的震撼。閉上眼睛，回想之前經(jīng)歷過得兩天兩夜，一切都?xì)v歷在目。
團(tuán)隊(duì)每個(gè)成員都很重要。
團(tuán)隊(duì)由個(gè)人組成，個(gè)人在團(tuán)隊(duì)中發(fā)揮著各自的作用，因此個(gè)人在團(tuán)隊(duì)中的地位也是不同的，有領(lǐng)導(dǎo)者，也有被領(lǐng)導(dǎo)者。俗話說得好，“千軍易得，一將難求”，回想拓展訓(xùn)練中，有多少次是因?yàn)闆]有真正的領(lǐng)導(dǎo)來規(guī)劃和組織我們團(tuán)隊(duì)的行為，才導(dǎo)致了最終的失敗。領(lǐng)導(dǎo)重要，但是作為被領(lǐng)導(dǎo)者，完成自己的份內(nèi)職責(zé)也同樣重要。同時(shí)，有領(lǐng)導(dǎo)才能的你，或許要面臨被領(lǐng)導(dǎo)的地位，這也需要你能夠沉下心來去完成一些工作，去接受他人的領(lǐng)導(dǎo)完成一些目標(biāo)，或許所采用的方法你并不認(rèn)同。但是，只要你是一個(gè)想當(dāng)將軍的兵，你就是一個(gè)好兵。切不可只想當(dāng)將軍，而不想做小兵了。團(tuán)隊(duì)成員都很重要。
所以，拓展的所有培訓(xùn)項(xiàng)目無一不體現(xiàn)這團(tuán)隊(duì)協(xié)作的重要性。如果沒有團(tuán)隊(duì)，空中單杠時(shí)，我不可能放心的攀上9米高柱，縱身躍起抓向單杠;如果沒有團(tuán)隊(duì)，盲行時(shí)，我們不可能沖破重重困難達(dá)到勝利的彼岸;如果沒有團(tuán)隊(duì)，背摔時(shí)，我不可能背身放心的直倒下去;如果沒有團(tuán)隊(duì)，我們不可能完成承重120斤的紙橋的搭建;如果沒有團(tuán)隊(duì)，我們不可能僅用8分17秒就讓全體61名成員成功翻越4。2米的高墻……這所有的一切都需要依靠團(tuán)隊(duì)的力量。
團(tuán)隊(duì)是為目標(biāo)服務(wù)的，把握時(shí)間，思考溝通，理解信任是團(tuán)隊(duì)的關(guān)鍵。
如果沒有時(shí)間限制，或許我們?nèi)魏稳硕伎梢酝瓿扇魏蔚娜蝿?wù)。但是正是由于時(shí)間的存在，使得某些任務(wù)的完成顯得有效，提高時(shí)間的利用效率，也是團(tuán)隊(duì)必須面臨的一個(gè)難題，首先是要在團(tuán)隊(duì)中樹立起強(qiáng)烈的時(shí)間觀念，團(tuán)隊(duì)意識觀念，時(shí)間是不可逆的。團(tuán)隊(duì)需要成員具備獨(dú)立的思考能力，但是相對思考溝通更加重要，我們需要溝通來形成一致的目標(biāo)，一致的應(yīng)對方法。我們需要不斷的將自己思考的結(jié)果與團(tuán)隊(duì)的其他成員進(jìn)行溝通分享。當(dāng)然，溝通必須高效，大多數(shù)項(xiàng)目都是有時(shí)間限制的，因此高效的溝通同樣重要，面對有限的時(shí)間，如何更好的去溝通，這需要團(tuán)隊(duì)形成自己的默契，形成自己的方式。但是首先這必須要建立在相互理解和信任的基礎(chǔ)上，一個(gè)高效優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)，首先成員之間肯定是相互理解和信任的，經(jīng)常能夠換位思考，當(dāng)別人犯下錯(cuò)誤時(shí)，能夠給予理解，同時(shí)又要信任自己的伙伴，正如當(dāng)我們義無反顧的“往前跳”、“向下倒”和“往上爬”的時(shí)候，不正是源于這份信任嘛。
拓展訓(xùn)練已經(jīng)結(jié)束，它也一定會在我的腦海中留下深刻的印記。這兩天兩夜的拓展訓(xùn)練真是不虛此行。一個(gè)字，值!
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