總結(jié)是思考的過程，通過總結(jié)可以提煉出一定的規(guī)律和經(jīng)驗(yàn)。在寫總結(jié)時(shí)，我們要從整體和細(xì)節(jié)兩個(gè)層面進(jìn)行思考，做到有條不紊、層次清晰。接下來是一些明星、名人的成功經(jīng)驗(yàn)總結(jié)，讓我們共同來學(xué)習(xí)借鑒。
明星護(hù)膚心得篇一
現(xiàn)如今，許多女性明星雖已步入中年，卻依然擁有光滑細(xì)膩的肌膚，讓人羨慕不已。其實(shí)，作為明星們展現(xiàn)出來的美麗不是純靠妝容加持，更多的是他們護(hù)膚的堅(jiān)持。通過觀察眾多女明星們的護(hù)膚秘訣，總結(jié)出了許多有價(jià)值的護(hù)膚心得，下面將為大家一一道來。
第二段：淡妝清肌是關(guān)鍵
歲女雖不再擁有20多歲時(shí)那種清純的美麗，但是已經(jīng)更為成熟和自信，在打扮和護(hù)膚上便更加出色和有建設(shè)性。擁有美麗肌膚的第一步，就是清除面部的浮躁，保證肌膚表面干凈整潔。因此，歲女們護(hù)膚重點(diǎn)之一就是淡妝和清潔。利用質(zhì)地輕盈的清潔乳液潔面，再用化妝水進(jìn)行肌膚的重點(diǎn)打底，這樣能讓肌膚吸收后續(xù)產(chǎn)品的養(yǎng)分，保持肌膚美麗。
第三段：防曬是長(zhǎng)久美的秘訣
歲女顯然比年輕人更加了解肌膚的實(shí)際情況和需要，并且更加重視肌膚保濕和防曬。對(duì)于細(xì)紋和皺紋的出現(xiàn)，會(huì)選用更為豐富的護(hù)膚品來有效緩解，而且會(huì)更加注重有防曬的護(hù)膚品。防曬產(chǎn)品是歲女照顧肌膚的一項(xiàng)重要策略，不僅是紫外線的直接保護(hù)，更是長(zhǎng)期肌膚保濕的功臣?？刂破つw干燥，對(duì)于減少皺紋和細(xì)紋也有重要的作用。
第四段：保持好口腔衛(wèi)生
歲女的身體機(jī)能在此時(shí)開始逐漸下滑，因此口腔保健變得尤為重要?？谇恍l(wèi)生的健康狀況不僅影響到日常生活健康，還和肌膚美容有很密切的關(guān)系。因?yàn)榭谇坏募?xì)菌和毒素會(huì)影響口腔內(nèi)面部經(jīng)絡(luò)系統(tǒng)的健康，進(jìn)而影響肌膚迅速老化。所以在面部保養(yǎng)的同時(shí)也要關(guān)注口腔衛(wèi)生。
第五段：充分的睡眠是王道
對(duì)于歲女來說，在日常的護(hù)膚方面，充足的睡眠是非常關(guān)鍵的。睡眠是身體修復(fù)的金時(shí)刻，也是年輕護(hù)膚的重要秘訣，所以如何提高睡眠質(zhì)量便成為了一個(gè)值得思考的問題了。睡眠質(zhì)量的提高可以有多種方式，如：減少晚飯，或在睡前進(jìn)行一些放松的運(yùn)動(dòng)等。這些方法都能有效地提高睡眠質(zhì)量。
結(jié)論：
通過以上幾點(diǎn) pointers，歲女明星們的護(hù)膚心得體會(huì)無非就是幾個(gè)重點(diǎn)：清潔和淡妝，防曬和保濕，口腔健康，充足睡眠。還有更多的竅門和秘訣需要我們自己去摸索，但以上幾點(diǎn)指導(dǎo)意見在護(hù)膚中是非常實(shí)用的，并且是不分年齡的普適護(hù)膚方法。護(hù)膚必須代表一個(gè)人的高品質(zhì)生活質(zhì)量和自我價(jià)值追求，體現(xiàn)出女性的優(yōu)美與大方。
明星護(hù)膚心得篇二
8年資深美容師來回答：1.清潔作用:清潔大于保養(yǎng)清潔是第一步也是最重要的一步清潔不到位抹再貴的化妝品也不吸收還容易長(zhǎng)封閉式白頭!在家自己做清潔分3步曲:清潔霜(建議買美容院專業(yè)線清潔霜分子顆粒小能揉出皮膚底層的臟東西200元左右)
——洗面奶(我用啫喱狀的比較多泡沫細(xì)膩不緊繃特油皮可以用濃縮膏狀)——去角質(zhì)(混合型和干性皮膚主要用t區(qū)紅血絲敏感皮膚就不要用了一周一次)
2.水療打開毛孔促進(jìn)皮膚吸收可以用水+乳液+原液/精華3:2:1的比例調(diào)和把浸濕的面膜紙泡進(jìn)去敷臉15分鐘左右配合熱噴效果最好(不超過5分鐘熱噴只是打開毛孔論補(bǔ)水還是冷噴哦)
睡眠面膜痘痘油性最好不要用容易堵塞毛孔
商場(chǎng)里賣的大部分只能補(bǔ)水保濕想改善問題性皮膚黃暗無光澤
斑痘做中藥面膜效果比較好安全有效
說到美容，我有挺多想說的。之前就一直在我親戚家的美容院幫忙。澳門的女性基本上各個(gè)都有在美容院保養(yǎng)，只不過辦卡的項(xiàng)目各有不同，年輕些的可能就簡(jiǎn)單的補(bǔ)水，年紀(jì)稍大一點(diǎn)可以做加強(qiáng)版的排毒緊致。自己現(xiàn)在也去過幾個(gè)美容院做護(hù)理。說實(shí)話，做美容既可以延緩衰老的速度也可以好好放松。等我湊夠錢也想開一家。那自己平時(shí)如何美容呢?首先早睡早起嘛最簡(jiǎn)單不過了，現(xiàn)在的生活節(jié)奏又有多少人做到的呢。其次多喝靚湯呀氣色會(huì)有所改善哦!
明星護(hù)膚心得篇三
女明星們的肌膚一向是備受矚目的，她們不僅因?yàn)樘焐暮闷つw而備受垂青，更是因?yàn)樗齻冇幸惶琢己玫娜粘Ｗo(hù)膚習(xí)慣和有效的護(hù)膚產(chǎn)品。今年已經(jīng)是某明星的45歲生日了，但她看起來像30多歲，皮膚也是水靈靈的像16歲少女。到底歲女明星是怎樣護(hù)理自己的肌膚，讓她們的肌膚看起來更好，更年輕呢？本文將從五個(gè)方面逐一講述歲女明星的護(hù)膚體會(huì)。
一、勤于保濕
歲女明星的皮膚容易變得干燥，因此她們非常注重每天的保濕工作。強(qiáng)調(diào)從內(nèi)部補(bǔ)水，一定要每天喝足夠的水，堅(jiān)持做面膜。特別是在冬天、暴曬之后一定要做好保濕措施，使用具有保濕功能的化妝品。因?yàn)榧∧w保濕好了，即使不存在皺紋，臉也會(huì)滋潤(rùn)、有彈性。
二、堅(jiān)持搓臉
這可能是不少人不知道的，歲女明星們很少去美容院做洗臉、按摩等護(hù)理，她們主要都是自己在家搓自己的臉。搓面部可以幫助去除角質(zhì)，促進(jìn)肌膚血液循環(huán)，達(dá)到一定的美容效果。她們通常會(huì)使用一些純手工制作的面膜或者是磨砂膏，在臉部按摩，這是一個(gè)簡(jiǎn)單有效的去除臟東西的方式，而且相對(duì)美容院做護(hù)理來說，也是更加劃算。
三、拒絕曬黑
歲女明星們不僅注重保濕，也非常重視防曬，重新認(rèn)識(shí)到了曬黑會(huì)給肌膚帶來多大的傷害。出門一定要涂上防曬霜，避免肌膚受到紫外線的傷害，另外，曬后的肌膚要及時(shí)使用舒緩修復(fù)用品。她們還會(huì)選擇帶有防曬功能的化妝品，這樣就可以在日?；瘖y中為肌膚做好防曬護(hù)理。
四、合理膳食
歲女明星不但保養(yǎng)外在，從內(nèi)部調(diào)養(yǎng)也很重視。她們特別注重合理膳食，常吃一些高蛋白食品、新鮮蔬菜、水果等。她們會(huì)避免食用油膩的食物和過多甜食，盡量減少咖啡因和酒的攝入。長(zhǎng)期堅(jiān)持合理膳食能夠幫助肌膚保持好的狀態(tài)，延緩衰老，讓肌膚更年輕、更有彈性。
五、心態(tài)、情緒的調(diào)節(jié)
歲女明星對(duì)于心態(tài)和情緒的調(diào)節(jié)也很重視。她們注重自我放松，學(xué)習(xí)一些瑜伽、普拉提等輕柔運(yùn)動(dòng)，放松身心。她們還會(huì)找朋友聊天、聚會(huì)等活動(dòng)，緩解自己的情緒壓力，讓生活過得更加輕松快樂。所以，好的心態(tài)和積極向上的情緒也是她們保持好肌膚狀態(tài)的重要因素之一。
以上就是本文對(duì)于歲女明星護(hù)膚心得體會(huì)的分析。正因?yàn)樗齻冮L(zhǎng)期堅(jiān)持自我護(hù)理才擁有年輕美麗的肌膚。不過最后還是要提醒大家，無論什么年齡都需要好的生活習(xí)慣和健康的態(tài)度去維護(hù)肌膚，讓自己更加自信迷人。
明星護(hù)膚心得篇四
蜂蜜是由蜜蜂從植物花朵采集的花蜜,經(jīng)蜂體內(nèi)分泌的酶作用釀造得到。蜂蜜主要成分糖類,占蜂蜜總量的75%以上,其中葡萄糖,果糖等單糖含量達(dá)到總糖量的97%~98%[1]。蜂蜜中的可能的美容成分主要是黃酮類化合物、酚酸類化合物(苯甲酸、肉桂酸及其衍生物)、美拉德反應(yīng)產(chǎn)物、其次還有vc、類胡蘿卜素、氨基酸及抗氧化酶等多種天然抗氧化劑[2]。
蜂蜜中的抗氧化成份有很多作用，研究表明最主要的是它可以清除人體內(nèi)的自由基。其次它可以蜂蜜能夠有效抑制mda的生成、抑制脂質(zhì)過氧化、保護(hù)細(xì)胞膜從而使細(xì)胞維持正常功能。還有研究表明蜂蜜能夠降低線粒體膜脂質(zhì)過氧化程度,降低線粒體的腫脹程度,從而起到保護(hù)肝臟作用[2]。
既然蜂蜜中的這些抗氧化成分被證實(shí)有一定功效
那么吃蜂蜜美容到底可不可行呢?答案是，不可行。根據(jù)研究[3]，蜂蜜中主要的抗氧化成分酚類物質(zhì)含量的均值為24.93mg/100g，農(nóng)家蜂蜜的均值30.32mg/100g。也就是說100g蜂蜜中僅有0.0002～0.0003g的總酚，所以可想而知要想達(dá)到美容效果，是不值得期待的。
蜂蜜的主要成分就是糖，想靠吃蜂蜜中的酚類物質(zhì)美容，首先得保證自己不會(huì)吃成一個(gè)大胖子。
明星護(hù)膚心得篇五
那么今天我就給哥哥姐姐們曬曬我的一些美容技巧。希望大家喜歡。
周圍的朋友。經(jīng)?？湮移つw好。去深圳。出席一些大型節(jié)目的時(shí)候，化妝師。也說我很容易上妝，其實(shí)我有自己的小訣竅。也就是我的秘密，今天能跟大家一起分享的秘密，我也很開心。我的護(hù)膚有幾個(gè)步驟，希望大家耐心往下看一下。
第一步：整肌水潤(rùn)乳，是我上妝前最佳裝備。
早上的時(shí)間總是特別緊張，出門前仔細(xì)護(hù)理的時(shí)間就更少了，如果去深圳出席大型活動(dòng)需要化妝，我通常做完基礎(chǔ)護(hù)膚和防曬后就出門。當(dāng)然，我的包包里都是藥帶上，整肌水潤(rùn)乳。在化妝前，輕輕拍打在肌膚上，底妝便會(huì)均勻清透，而且具有一種特殊的濕潤(rùn)光暈。
第二步：再累
回家也要把妝卸得干凈，千萬(wàn)千萬(wàn)不要有殘留。
有時(shí)候去深圳幫客人做完醫(yī)美，回到家的時(shí)候已經(jīng)很晚很晚了。我大多數(shù)都是在凌晨才回家?？墒俏乙肫つw好，那我就必須要保持，肌膚純凈，潤(rùn)澤，就是要付出的代價(jià)的。所以就算我再疲憊，再怎么晚回家，再怎么晚回到酒店，我也都會(huì)用，卸妝洗面奶做清潔，如果妝化得非常濃的話，我們大概需要卸妝兩次才會(huì)卸的比較干凈。
第三步肌膚保濕工作要做好。
因?yàn)樽罱ぷ骱苊?。要熬夜，所以平常都?huì)很晚睡覺，那么我需要怎樣做才能讓自己的，疲勞肌膚短時(shí)間恢復(fù)到，好的狀態(tài)，就是水潤(rùn)的狀態(tài)呢?我有自己的，秘訣。就是每天工作結(jié)束后，都用補(bǔ)水露做一遍化妝水面膜，一改通?；瘖y水的使用方法，每天早晚潔膚后，敷蘇薇化妝水面膜，即使熬了通宵，第二天也能讓我以最佳狀態(tài)出現(xiàn)在鏡頭前。
所以我個(gè)人是比較推薦，蘇薇的化妝水面膜。大家可以不妨試一下。對(duì)肌膚比較好。
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明星護(hù)膚心得篇六
現(xiàn)在的明星們不僅要有才華和顏值，護(hù)膚也是不能忽視的重要環(huán)節(jié)。身為普通人的我們也可以學(xué)習(xí)他們的護(hù)膚心得，將之應(yīng)用到自己的日常護(hù)理中，使肌膚更健康、更年輕。接下來，將為大家介紹一些明星們的護(hù)膚心得體會(huì)。
第二段：保水是關(guān)鍵
無論是何種年齡段的皮膚，保持水分都是至關(guān)重要的。李冰冰稱，她每天注重保濕，特別是注意保護(hù)唇部、眼部的水潤(rùn)度。另外，她還推薦了一款保濕面膜——SK-II神仙水面膜，說這款面膜可以很好地鎖住水分，使肌膚恢復(fù)彈性。
第三段：不要忽視防曬
永遠(yuǎn)做好防曬工作是許多女性的共識(shí)，楊冪也不例外。在一次采訪中，她表示，自己每天都會(huì)用防曬霜，即使是在室內(nèi)也是如此。更重要的是，她強(qiáng)調(diào)了防曬產(chǎn)品的使用量要足夠，大家應(yīng)該不吝嗇使用，以達(dá)到更好的保護(hù)效果。
第四段：深度清潔對(duì)肌膚有益
肌膚的清潔是護(hù)膚的基礎(chǔ)，而要做到真正的深度清潔，只有普通的洗面奶是不夠的。Angelababy在一次活動(dòng)中提到，自己喜歡用潔面刷來徹底清潔毛孔，提高護(hù)膚品的滲透效果。使用潔面刷時(shí)不要過于用力，把肌膚刷傷就事得不償失了。
第五段：良好的護(hù)膚習(xí)慣是關(guān)鍵
最后，養(yǎng)成良好的護(hù)膚習(xí)慣也是非常重要的。范冰冰在接受質(zhì)詢時(shí)強(qiáng)調(diào)，自己更注重的是長(zhǎng)期的護(hù)膚習(xí)慣，包括早晚潔膚、睡前卸妝、綠茶水洗臉等等。只有這樣，才能讓肌膚保持健康、年輕，而不是僅僅靠使用一些高端護(hù)膚品就能解決問題。
結(jié)束語(yǔ)：
以上幾位明星的護(hù)膚心得體會(huì)，不僅能讓我們了解到如何護(hù)膚，更能夠看到她們對(duì)自己肌膚的充分愛護(hù)。但是，肌膚狀態(tài)是因人而異的，因此我們應(yīng)該結(jié)合個(gè)人情況選擇適合自己的護(hù)膚方案。相信只有在堅(jiān)持不懈、耐心細(xì)致的護(hù)理下，我們的肌膚才會(huì)因時(shí)而美，因美而動(dòng)人。
明星護(hù)膚心得篇七
從國(guó)內(nèi)到國(guó)外，歲女明星們一直是美麗的代表。她們的顏值不僅僅只靠基因，更多是她們的保養(yǎng)與護(hù)膚的方法傳承。歲女明星們的護(hù)膚心得原本是非常私秘的話題，然而，隨著社交媒體的普及，越來越多的明星公開了自己的美容秘笈。經(jīng)過觀察和分析，我列出幾個(gè)常見的護(hù)膚心得和體會(huì)，幫助大家更好地了解和掌握自己的護(hù)膚方法。
第二段：保濕，是成功的基礎(chǔ)
許多明星都強(qiáng)調(diào)保濕，因?yàn)楹玫谋癫拍茏尲∧w的水份保持平衡，自然而然地產(chǎn)生水潤(rùn)光澤。中國(guó)女星李冰冰表示，她會(huì)在睡覺前先用爽膚水把臉空氣噴濕，再涂上鎖住水份的粘稠滋潤(rùn)的保濕霜，這樣她的肌膚可以保持水潤(rùn)大半夜。韓國(guó)女星秀智則是會(huì)在日曬天氣后用保濕面膜來緩解肌膚的干渴。
第三段：對(duì)肌膚施與敷
此外，對(duì)于肌膚來說，干燥的環(huán)境和不合適的護(hù)膚方法，也會(huì)使肌膚變得干燥、暗淡無光。因此，施與敷也是保養(yǎng)肌膚的重要方式。韓國(guó)女明星樸信惠說，她每天準(zhǔn)備4瓶水，洗完臉后將四款水輪流分別用來敷面、眼部、嘴部和頸部，最后再涂上滋潤(rùn)霜進(jìn)行鎖水。這樣能給各個(gè)地方都充分吸收水份，位于臉部最外邊的嘴唇和眼部的肌膚也能因?yàn)樗莸某渥惝a(chǎn)生明顯的改善效果。
第四段：用化妝品搭配善于補(bǔ)水、深層清潔
再好的保濕和施與敷，都需要一個(gè)穩(wěn)定的平臺(tái)，即不累贅、又有幫助的化妝品搭配。在這一點(diǎn)，鮮有明星會(huì)將自己養(yǎng)護(hù)的化妝品公開，因?yàn)樘退?；但好在有少?shù)明星還是安然分享了自己鐘愛的品牌，成為廣大粉絲的指日可待。比如：日劇女神仲間由紀(jì)惠在推薦潔面霜時(shí)提到，要在清潔的同時(shí)也把保濕做到，因?yàn)闈嵜孢^度可能會(huì)讓肌膚出現(xiàn)緊繃感，最好選擇質(zhì)地柔軟的潔面霜；捷克女星Martina Vrbosova則表示她最喜歡的是使用補(bǔ)水化妝水加深層面保濕，因?yàn)樵谡谏w的同時(shí)將肌膚元?dú)獬渥阊a(bǔ)充，更讓她擁有飽滿、光澤的肌膚。
第五段：堅(jiān)持與規(guī)律，才能變得更好
最后，要想擁有完美的肌膚，最重要的是要堅(jiān)持和保持，即一個(gè)好的生活習(xí)慣。在網(wǎng)上尋找醫(yī)生的意見時(shí)，我們發(fā)現(xiàn)一個(gè)有規(guī)律的生活方式可以幫助我們保持容光煥發(fā)的美麗。一方面是飲食上要健康，多攝入天然食品，多喝水;還有就是注意嚴(yán)格控制光照和吸煙，避免過度的飲酒，減少對(duì)自己的肌膚的損傷。
結(jié)論
綜合以上所述，歲女明星的護(hù)膚心得和體會(huì)并非神秘不可言，它們是完全值得借鑒的。在保濕、施與敷、化妝品搭配、堅(jiān)持和規(guī)律上，我們可以憑借自己的智慧捕捉到最新的養(yǎng)膚秘笈，從而實(shí)現(xiàn)綻放自我美麗的目標(biāo)。
明星護(hù)膚心得篇八
對(duì)男人來說護(hù)膚并不是人人都需要的，男人有些時(shí)候必須要有滄桑感才夠味道，我想這就是為什么布來特彼特這么紅的原因。
其實(shí)除去職業(yè)（演員、特殊行業(yè)工作者）、收入（錢多的沒處花）外，需要護(hù)膚的人很大情況下和他的心理年齡有關(guān)。
如果衣柜里全是老人頭，金利來這樣衣服的男人的是不需要護(hù)膚的，因?yàn)檫@樣的男人更需要臉上的皺紋來搭配他的衣服。
比如實(shí)際年齡25，但是經(jīng)過測(cè)試心理年齡只有20，這樣的人就需要護(hù)膚，要是也在這個(gè)年齡段，如果不護(hù)膚的話，你很難和年輕人做朋友哦。
同樣，一個(gè)35歲的男人，如果心理年齡有40歲，他能保持皮膚到27歲的年輕狀態(tài)，我相信40歲的人很難接受有這樣容貌的人做朋友的。
一提到護(hù)膚，大家就想到保養(yǎng)品，我想這是那些js最喜歡看到的情況，但是，保養(yǎng)品是實(shí)在沒有辦法才走的最后一步。大致歸來護(hù)膚有以下幾種：
我仍然相信運(yùn)動(dòng)是最好的護(hù)膚方式，大家可以回想下，從小學(xué)到大學(xué)，班上長(zhǎng)得最帥的人是誰(shuí)？當(dāng)然是最會(huì)運(yùn)動(dòng)的。運(yùn)動(dòng)可以提高新陳代謝，加快皮膚更新速度，更不要說什么瘦臉，緊膚什么了。最基本的護(hù)膚是運(yùn)動(dòng)。
這個(gè)我不說大家都知道，不然怎么會(huì)有黑眼圈的出現(xiàn)呢。
我認(rèn)為一個(gè)男性做到以上兩點(diǎn)，一般都是不需要護(hù)膚品的，讓皮膚跟著生理年齡自動(dòng)衰老就行了。
保養(yǎng)品是男人護(hù)膚的最后一個(gè)方式，說實(shí)話也是讓自己看起來比實(shí)際年齡小的唯一方式。
明星護(hù)膚心得篇九
大s推薦排毒養(yǎng)顏餐：
早上把燕麥、維吾爾葡萄干和水煮蛋混在一起吃(不要加水)。剛開始干巴巴的吃不太習(xí)慣，不過連著吃三天就會(huì)大便通暢，體內(nèi)廢物等毒素也會(huì)隨之排出。隨著每天早上持續(xù)這樣吃，大s便覺得自己的身體開始“無毒一身輕”，骨骼也變得健壯起來，當(dāng)然肌膚也變好了，臉色也很紅潤(rùn)。大s極力推薦通過清腸排毒來減肥餐。在一次綜藝節(jié)目上大s也極力推薦堅(jiān)持每天準(zhǔn)時(shí)去廁所蹲蹲，對(duì)解決便秘也有一定的作用。
大s抗老秘訣：
1、抗老產(chǎn)品隨身攜帶，午餐后加強(qiáng)肌膚抗老力
目前，大部分姐妹的抗衰老工作主要集中在早晚，而實(shí)際上中午12點(diǎn)至下午3點(diǎn)，女性血壓和荷爾蒙分泌都會(huì)降低，肌膚抗氧化能力大幅下降，需氧量急劇增高。這時(shí)候方便隨身攜帶的抗衰老產(chǎn)品當(dāng)然會(huì)對(duì)延長(zhǎng)青春起到不可磨滅的作用。同時(shí)，在這個(gè)時(shí)段補(bǔ)涂含抗氧化成分的防曬品能達(dá)到防曬和抗氧化的雙贏效果哦，另外，多嘴一句：長(zhǎng)時(shí)間在空調(diào)室內(nèi)，一瓶補(bǔ)濕噴霧是非常有必備的。
2、抓住所有空當(dāng)兒，為面部皮膚提拉按摩
強(qiáng)大的工作壓力最容易導(dǎo)致肌膚輕度松弛，出現(xiàn)細(xì)紋。對(duì)抗這種情況，不僅要使用輕抗衰老產(chǎn)品緊致皮膚，還要抓住每一個(gè)可以利用的空當(dāng)兒為皮膚做緊致紓壓按摩，比如我們每日等電梯的空當(dāng)兒，可以用雙手順時(shí)針螺旋狀從下巴開始往太陽(yáng)穴按摩，短短的1分鐘后你會(huì)發(fā)現(xiàn)因?yàn)槠つw變得緊致，臉都似乎小了一號(hào)。
明星護(hù)膚心得篇十
宋慧喬的護(hù)膚秘訣就是使用天然的食材敷臉，她每天用牛奶洗臉，每周用2-3次牛奶面膜，讓自己的皮膚光滑白皙，如果工作忙，為了緩解臉部的疲勞，保持水潤(rùn)的狀態(tài)，就會(huì)立馬敷上黃瓜面膜。
泰妍：祛除細(xì)紋
雖然泰妍還是很年輕，但是她早早地就開始做抗衰祛皺的護(hù)膚功課了，她說日常需要對(duì)容易長(zhǎng)皺紋的眼角、唇部等部位進(jìn)行額外護(hù)理，使用抗衰精華是對(duì)自己皮膚的一項(xiàng)長(zhǎng)遠(yuǎn)投資。
全孝盛：補(bǔ)水保濕
secret成員全孝盛的皮膚可以說是所有韓國(guó)女星中最嫩的了，她的獨(dú)家秘籍也很簡(jiǎn)單，就是保濕保濕再保濕，想像她那樣擁有光滑的美肌，平時(shí)就要注重保濕，睡前涂抹保濕面霜或者敷面膜都是不錯(cuò)的方法，平時(shí)也要多喝水，多吃蔬果。
李英愛：空腹喝水
美人李英愛的護(hù)膚保養(yǎng)方法很簡(jiǎn)單，就是每天清晨空腹喝一杯水，堅(jiān)持這樣做效果棒棒的，但是這個(gè)水可是有講究的哦，喝一杯蜂蜜水或者礦泉水，可以清除腸道，排除宿便，長(zhǎng)期以往皮膚就會(huì)很光滑。
南圭麗：四季都防曬
南圭麗的白皙皮膚離不開防曬，而且她一年四季都要防曬，防曬做到位，美白功課才不會(huì)白做哦。
nana林珍娜：清潔到位
作為高顏值90后，林珍娜的清潔工作是非常到位的，雖然林珍娜皮膚年輕，但是也愛出油，所以她特別注重面部清潔，氨基系潔面可以很好的去除面部油脂，而且不會(huì)對(duì)皮膚造成負(fù)擔(dān)，每周2次的去角質(zhì)功課也是不能少哦。
明星護(hù)膚心得篇十一
最近非?；鸺t的電視劇《回家的誘惑》是改編自經(jīng)典韓劇《妻子的誘惑》，由韓國(guó)美女秋瓷炫、香港紅星李彩樺、內(nèi)地小生凌瀟肅領(lǐng)銜主演的都市時(shí)尚情感大戲，今天跟大家分享李彩樺的護(hù)膚心得。
李彩樺：有時(shí)不化妝讓皮膚透氣
李彩樺此次出場(chǎng)，著實(shí)花心思，一套鮮紅的短裝裙，大秀高挑身材，還專門練個(gè)一字馬來賀“星際”。
說起美麗的秘方，李彩樺建議無論男女，保濕補(bǔ)水是每個(gè)人應(yīng)該長(zhǎng)期堅(jiān)持的一件事。“作為藝人，無論是拍片還是出席活動(dòng)都得化妝，有段時(shí)間我發(fā)現(xiàn)自己的.肌膚衰老得很嚴(yán)重，不僅干燥，皺紋也出現(xiàn)了，于是趕緊補(bǔ)水，早晚洗臉后更是按時(shí)拍柔膚水，很快皮膚就起了變化，膚色變亮了，沒有了緊繃繃的感覺，笑起來也更漂亮了?！彼f，“尤其是現(xiàn)在剛進(jìn)冬季，季節(jié)轉(zhuǎn)換之時(shí)肌膚容易干燥起屑，此時(shí)做好補(bǔ)水會(huì)為皮膚打好過冬的基礎(chǔ)。
因?yàn)楣ぷ髅ΓＫ卟蛔?，但讓肌膚“睡好覺”，也是李彩樺的經(jīng)驗(yàn)?！捌つw整天化妝沒有透氣機(jī)會(huì)，底子再好，時(shí)間久了也會(huì)出現(xiàn)問題，所以她一天會(huì)卸兩次妝，因?yàn)槠つw和身體一樣，在繁忙的工作之后，一定要有充足的休息。能不化妝就盡量不化妝，干干凈凈的，有利于保養(yǎng)出好肌膚。”
明星護(hù)膚心得篇十二
大齡女神高圓圓已為人婦，但她的肌膚白皙緊致，讓人羨慕不已，究竟女神有何保養(yǎng)絕招?
高圓圓今年30多歲快奔四了，但不管是素顏還是濃妝，大家都可以發(fā)現(xiàn)她的肌底非常白皙，而白里透紅的好氣色更能為她減齡。談到美白，高圓圓說，美白產(chǎn)品應(yīng)該是一年四季都要用的，她還提醒大家在護(hù)膚步驟之前盡量隔三到五分鐘，讓皮膚更好地吸收之前的產(chǎn)品再抹下一個(gè)產(chǎn)品。白皙好肌膚原來是這樣得來的啊。
周迅
之前，翻版《紅高粱》熱播，曾經(jīng)讓無數(shù)人心動(dòng)的少女九兒竟然由周迅接演，40歲的周迅已嫁為人婦，演起少女卻活靈活現(xiàn)，那一身“精靈氣質(zhì)”將淳樸天真的少女詮釋得淋漓盡致。更值得一提得是她的容顏和肌膚，雖然之前偶有報(bào)道周迅膚質(zhì)差，但劇中的形象完全顛覆了大家的看法，肌膚水潤(rùn)無瑕，沒有皺紋，說不定比你們鄰家少女的肌膚都還嫩呢。
周迅已經(jīng)40歲了，肌膚依然彈性緊致，尤其是婚后的幾次亮相，整個(gè)人看起來格外容光煥發(fā)。周迅透露，年紀(jì)大了精華液是她不得不用的保養(yǎng)品，但她不會(huì)只用以一種精華液，“你可以換著來啊，一段時(shí)間用這個(gè)，過段時(shí)間換一種，以后再換回來，這可以對(duì)肌膚有多種補(bǔ)充，也避免有惰性?！边@種說法固然有道理，但對(duì)于肌膚敏感的女性可不要輕易嘗試哦。
湯唯
湯唯出道時(shí)就已經(jīng)不是很年輕了，但她的文藝氣質(zhì)的確會(huì)顯得年輕，在《黃金時(shí)代》里，她飾演的蕭紅英年早逝，人生也就只截止到31歲，可以說終身都是一副文藝味道濃重的少女形象。劇中的湯唯，肌膚緊致無痕，那種少女氣息也是不著痕跡的自然。
湯唯的肌膚軟滑有彈性，天生的法令紋改變不了，但是膚質(zhì)卻是后天可以改善的。湯唯喜歡用牛奶護(hù)膚，清潔臉部后，總是用化妝棉沾上牛奶輕拍臉部脖子肌膚，牛奶獨(dú)特的美白精華讓肌膚保持白皙膩滑，反復(fù)幾次沖洗干凈，再進(jìn)行專業(yè)的美白護(hù)膚品進(jìn)行全面美白，這樣下來，肌膚不僅變得白皙，膚質(zhì)也絲滑如牛奶。
孫儷
在《甄嬛傳》中，孫儷就從少女演到了老婦人，而在現(xiàn)在熱播的《羋月傳》中，孫儷再次挑戰(zhàn)少女角色，古色古香的海報(bào)中，孫儷扎著丸子頭的形象應(yīng)該屬于少女時(shí)期的羋月，一身男式的裝扮，鬼靈精怪的少女氣質(zhì)卻已經(jīng)躍然紙上了。生完兩個(gè)孩子后，孫儷的身材和容貌絲毫不變，肌膚也嫩得無法形容，簡(jiǎn)直要逆天了。
作為演員，經(jīng)常要上妝，有時(shí)候還經(jīng)常要上濃妝，所以卸妝也是每天必要的功課。孫儷認(rèn)為卸妝很重要。她說：“我每次卸妝起碼得用半個(gè)小時(shí)左右，眼部會(huì)用眼部卸妝液，和面部是分開來做的，之后再用泡沫潔面產(chǎn)品清潔一遍?！奔∧w清潔好了，后續(xù)保養(yǎng)成分才能有效吸收，膚質(zhì)也會(huì)越變?cè)胶谩?/p>
李小冉
如果不是《像霧像雨又像風(fēng)》已經(jīng)過去了十幾年的時(shí)間，總難讓人相信李小冉已經(jīng)是個(gè)快四十歲的人，素顏照中的皮膚白皙柔嫩得能掐出水似的，即使真的是二十歲的少女，也很難擁有這樣水靈的好氣色。
她喜歡愛喝綠茶，還會(huì)把紅棗、桂圓、冰糖、枸杞配綠茶和菊花沖服，很養(yǎng)顏的。需要注意的是，紅棗和桂圓光用開水泡味道是出不來的，應(yīng)先把紅棗和桂圓放在沸水里煮兩分鐘，再和茶泡在一起，味道一下就出來了，這是補(bǔ)氣的，很適合女孩子喝。李小冉就是堅(jiān)持喝養(yǎng)顏茶保持好氣色的。
林依晨
如今已經(jīng)過了而立之年的林依晨看上去還是一副學(xué)生妹的模樣，讓她變作少婦這回事總顯得有幾分不真實(shí)。依然是圓潤(rùn)潤(rùn)的臉蛋，膚質(zhì)光潔細(xì)膩，好似嬰兒一般，這么多年保持少女容顏真的不容易了。
林依晨認(rèn)為，睡眠對(duì)護(hù)膚也同樣重要，她說：其實(shí)只要讓我睡滿8小時(shí)，我的皮膚就會(huì)明顯變好。的確，一個(gè)好的護(hù)膚美容覺能夠讓肌膚有充分的時(shí)間進(jìn)行自我修復(fù)。比任何護(hù)膚品的修復(fù)效果要強(qiáng)很多。
明星護(hù)膚心得篇十三
英國(guó)研究者發(fā)表了「一星期當(dāng)中女性最容易顯老的時(shí)間」的研究主題。在日本著名節(jié)目中也曾介紹過,接下來就向您介紹如何美麗優(yōu)雅的度過惡魔時(shí)間段的訣竅。在一周里面周三總是覺得心不在焉‥這樣的煩惱經(jīng)常聽到呢。沒有精神的其實(shí)不僅僅是心情哦。英國(guó)發(fā)表了非常令人震驚的研究結(jié)果。一周當(dāng)中，女性最容易看起來顯老的時(shí)間其實(shí)是周三下午的3:30。
周三下午3:30，有重要安排的人請(qǐng)注意
原因是雙休日的酒精攝取以及周一的睡眠不佳。
為什么是這個(gè)時(shí)間?其原因是3個(gè)生活習(xí)慣
造成顯老的臉的生活習(xí)慣、有三個(gè)重點(diǎn)。
1.工作的壓力
居于一周中間的周三經(jīng)過了兩天的工作日。在這樣的中間點(diǎn)，很容易出現(xiàn)這周還有一半啊這樣的消極心情，這很影響我們的精神。職場(chǎng)女性的3分之2在周三的下午最容易感受到壓力。
2.難以入眠的周一晚上
周一的晚上，一周當(dāng)中最難入眠的夜晚，從雙休日到工作的心情轉(zhuǎn)換所以身體很緊張，如果這個(gè)轉(zhuǎn)換不能順利進(jìn)行，生活節(jié)奏就被破壞。在這樣的周一晚上紊亂的肌膚在48小時(shí)以后的周三得到最強(qiáng)的體現(xiàn)。職場(chǎng)女性的3分之1覺得周一晚上最難入眠，睡眠不足影響到的肌膚狀態(tài)會(huì)持續(xù)48小時(shí)。
3.雙休日飲酒的影響
工作得到休息的雙休日，大部分人都會(huì)喝酒休閑一下。但是這個(gè)時(shí)候攝取的酒精的惡性影響并不會(huì)在第二天得到影響而是在3天后到來。雙休日的飲酒實(shí)際體現(xiàn)在肌膚上的是72小時(shí)以后，也就是周三的可能性最大。優(yōu)雅度過“惡魔時(shí)間”的方法：根據(jù)化妝品制造方的報(bào)告顯示，只要去掉上述三大原因的其中之一，就可以預(yù)防肌膚的老化。面向這個(gè)問題向大家提倡4項(xiàng)改善重點(diǎn)。
優(yōu)雅度過
根據(jù)化妝品制造方的報(bào)告顯示，只要去掉上述三大原因的其中之一，就可以預(yù)防肌膚的老化。面向這個(gè)問題向大家提倡4項(xiàng)改善重點(diǎn)。
1.在周三加入開心的事情
在情緒容易低沉的周三，安排聚餐等開心的事情吧。周五或者是周六日很難預(yù)約到的人氣店鋪周三也會(huì)容易預(yù)約很多。不過需要注意的是，第二天還需要工作所以不要喝太多。
2.周日晚上整理一下工作大綱吧
，即使是剛休息完的周一也可以積極的面對(duì)工作。
3.周一追求最佳睡眠
周一工作可以盡早回家的話，為了提高睡眠質(zhì)量，請(qǐng)?jiān)谒?小時(shí)進(jìn)餐。吃飯后泡個(gè)澡，不要玩手機(jī)而是看看書，讓身體得到放松做好睡眠的準(zhǔn)備。睡前1～2小時(shí)以前泡澡是最佳選擇。
還有，在睡前喝一杯熱豆?jié){，可以更加快速進(jìn)入睡眠。豆?jié){中含有的色氨酸可以制造催眠物質(zhì)，對(duì)于安眠效果甚佳。這種物質(zhì)在牛奶中也有但是豆?jié){中的含量更高。即健康又可以保養(yǎng)肌膚真的是最適合女性了。
不知道為什么周三提不起精神，這么覺得的女性很多。這一周的周三，準(zhǔn)備一點(diǎn)獎(jiǎng)勵(lì)自己的東西優(yōu)雅的度過吧。
明星護(hù)膚心得篇十四
1、潔面：補(bǔ)水之前一定是要潔面的!記住早上、晚上各一次噢，早上潔面是因?yàn)槟阃砩纤X皮膚是處于呼吸狀態(tài)，臉上會(huì)分泌一些油漬，所以早晨起床需要用洗面奶潔面，同樣道理白天在外面經(jīng)歷了一天的灰塵顆粒的“洗禮”，晚上當(dāng)然也要潔面啦，有化妝的寶寶更要潔面啦。
，干性皮膚的寶寶選用比較滋潤(rùn)保濕的乳液啦?我平常用的是curel珂潤(rùn)2號(hào)水乳，價(jià)格有點(diǎn)小貴????像ahc水乳跟無印良品就稍微便宜一點(diǎn)啦!
3、面膜：有沒有人跟我一樣喜歡囤一大堆面膜的啊哈哈哈，我平常大概是一周敷兩三次，其實(shí)面膜天天敷反而對(duì)皮膚不好，那樣會(huì)給皮膚造成營(yíng)養(yǎng)過剩!!!我建議主要用補(bǔ)水面膜，然后可以和一些功能性面膜交替使用，比如清潔、亮白等????敷完面膜一定要洗掉!洗掉!洗掉!不然容易營(yíng)養(yǎng)過高悶出痘痘，睡眠面膜可以不用洗!我用的是森田面膜禮盒，這款禮盒里面總共有20片面膜，有5種不同功效的面膜組成!價(jià)格比較適合學(xué)生黨，性價(jià)比蠻高的。
，更快的吸收進(jìn)去。
第三就是涂眼霜，眼霜最好按壓加按摩眼睛周圍，可以按摩個(gè)5分鐘左右。然后就是上精華液，精華液我也是使用按壓的方法，最后就是面霜，面霜就是保濕的，這是比較簡(jiǎn)單的護(hù)膚步驟了，這個(gè)還是要看個(gè)人膚質(zhì)的，如果是油性，要先把清潔工作做好，干性就是要補(bǔ)水保濕，混合型是因?yàn)樗筒黄胶猓孕枰鍧嵉耐瑫r(shí)大力補(bǔ)水。
還需要定期去角質(zhì)，洗掉一些死皮，這樣上水和乳液才能更好的吸收。一周可以敷2-3次面膜，說白了就是補(bǔ)水還有一些就是需要多喝水，多運(yùn)動(dòng)。
明星護(hù)膚心得篇十五
這個(gè)空氣過于干燥，肌膚角質(zhì)問題嚴(yán)峻。倘若放任角質(zhì)問題不管，很可能導(dǎo)致肌膚脆弱不堪。加上肌膚干燥問題來襲，油脂加上角質(zhì)會(huì)引發(fā)嚴(yán)重的痘痘問題。
去角質(zhì)護(hù)膚的重點(diǎn)為刺激最小化。使用質(zhì)地柔和的磨砂產(chǎn)品、潔面時(shí)使用毛孔潔面刷。在用水充分沾濕的毛孔刷上擠適量泡沫潔面乳，在肌膚表面以畫圓方式進(jìn)行柔和按摩。建議每周使用2~3次潔面刷。
2.保濕護(hù)膚
細(xì)致去除毛孔中堆積的污垢廢物和角質(zhì)之后，才可以為肌膚有效補(bǔ)水。如果不及時(shí)拯救干燥肌膚，就會(huì)誘發(fā)嚴(yán)重的角質(zhì)問題。
使用過多護(hù)膚品反而會(huì)對(duì)肌膚造成負(fù)擔(dān)，僅僅使用富含營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的溫和質(zhì)地補(bǔ)水面霜即可。羊油(羊毛脂)這類成分是與人類肌膚皮脂成分類似的精油成分，使用由該成分制成的面霜，可以實(shí)現(xiàn)清爽且溫和的護(hù)膚效果。
如果肌膚干燥問題嚴(yán)重，不妨在注重涂抹補(bǔ)水面霜的同時(shí)，使用睡眠面膜。睡眠期間為肌膚深處供給營(yíng)養(yǎng)的睡眠面膜，可以實(shí)現(xiàn)綜合性的春季肌膚護(hù)理，是美膚族的最愛之一。
涂抹睡眠面膜后入睡，第二天清水潔面，就可以獲得水潤(rùn)絲滑的肌膚新面貌。
3.上妝
這個(gè)季節(jié)妝容的核心為“輕薄”。為了保證肌膚水潤(rùn)、白皙無瑕，建議使用具有護(hù)膚成分的美妝產(chǎn)品。“cc霜”是同時(shí)具有護(hù)膚和美妝功效的綜合性美膚品。
外出前，為全面部輕薄涂抹隔離紫外線產(chǎn)品之后，均勻涂抹一層cc霜。這樣不僅可以有效對(duì)抗強(qiáng)烈紫外線，還可以在肌膚表面建立強(qiáng)大保護(hù)層，應(yīng)對(duì)細(xì)小灰塵等環(huán)境考驗(yàn)。
明星護(hù)膚心得篇十六
在保養(yǎng)品的選擇上，一方面不會(huì)使用過于滋潤(rùn)的產(chǎn)品，造成肌膚的過度負(fù)擔(dān);另一方面要針對(duì)毛孔、眼周、紋路、色斑、缺水等問題，選擇有效的產(chǎn)品來達(dá)到改善。
2、多做按摩，積極對(duì)抗黑眼圈
選擇添加促進(jìn)血液循環(huán)成分的眼部保養(yǎng)品，如維他命e、山金車、柑橘多酚、等成分來改善黑眼圈，平時(shí)要多做眼部指壓，或用溫敷的方式來改善。
3、嚴(yán)謹(jǐn)?shù)刈鞣罆褡o(hù)理，適當(dāng)?shù)匚贞?yáng)光及運(yùn)動(dòng)
炎炎夏日當(dāng)然是享受日光浴的最佳時(shí)光，為了不讓紫外線傷害肌膚，就要嚴(yán)謹(jǐn)?shù)刈鞣罆褡o(hù)理，適當(dāng)?shù)匚贞?yáng)光及運(yùn)動(dòng)，這是令精神放松的減壓療法。
4、秘制綠豆湯——喝3天就能讓你的臉光滑平整
把一些綠豆放在茶杯里，用沸騰的熱水泡上，蓋好蓋子放置一夜，第二天起床空腹飲用，據(jù)說連喝3天就能讓你的臉光滑平整。
5、補(bǔ)充睡眠和水分——堅(jiān)持只喝溫?zé)岬拈_水
溫開水可以說是肌膚最好的養(yǎng)顏飲料。每天早上起床后建議大家都能喝一杯溫開水，這樣不僅可以排毒，而且可以很好的喚醒沉睡的肌膚。
6、拒絕垃圾食品，以水果代替主食
她絕不吃煎炸食品，每天都會(huì)吃各種水果，補(bǔ)充身體需要的各種營(yíng)養(yǎng)。而且早上吃水果可以說是吸收最好的時(shí)段哦。
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