寫心得體會能夠幫助我們更好地總結(jié)和歸納學(xué)習(xí)內(nèi)容，提高學(xué)習(xí)效果。在寫完之后，可以請別人進行審閱和修改，以獲得更好的效果。接下來是一些寫心得體會的例子，希望能對大家有所啟發(fā)。
練武術(shù)的心得體會篇一
武術(shù)是一種很有特色和內(nèi)涵的體育運動。它不只是一種身體力量強度的體操或是隨便打架，而是一種有文化內(nèi)涵、知識體系和自我修養(yǎng)的實質(zhì)。掌握武術(shù)是在某些情況下可以提高自我保護和交際的水平，也是提升自我修養(yǎng)和身體健康的方式。在 these years 的練習(xí)經(jīng)歷中，我收獲了很多，也領(lǐng)悟了很多。
第一段：堅持訓(xùn)練，跨越難關(guān)
練習(xí)武術(shù)不是一時的興趣，而是一個長久的過程。為了更好地掌握武術(shù)技能，我從一開始就熱愛練習(xí)。然而，隨著訓(xùn)練的進行，我發(fā)現(xiàn)面臨不同的挑戰(zhàn)和困難。這些挑戰(zhàn)和困難包括缺乏柔軟度和力量，還有掌握新技術(shù)的困難。為了解決這些問題，我學(xué)會了不斷練習(xí)，從一而終。我開始在自己的每一天生活中尋找練武的機會，并逐漸發(fā)現(xiàn)，只要在訓(xùn)練中保持堅持，跨越難關(guān)并不是一件難事。
第二段：注重細節(jié)，提高技能
每個新手都想要飛躍式提高，不過卻很難從大的操作上進步。相反，注重細節(jié)并頻繁地重訓(xùn)一小組練習(xí)，就是一個快速成長的途徑。譬如，一個正確的拳法打法，骨頭之間的連貫、踵部的重心、臂肘的避阻等細節(jié)都可以對實踐的成果產(chǎn)生明顯提高。除此之外，練習(xí)期間的體驗，也要注意觀察自我狀態(tài)下的舉止和動作。這些微小進步的不斷累計相信總會帶給你很多的驚喜。
第三段：努力成為團隊的一份子
在這項運動中，學(xué)員之間的互助協(xié)作很重要。在我練習(xí)的過程中，學(xué)習(xí)小組的成員都在同樣不斷學(xué)習(xí)著。在我們的整個學(xué)習(xí)團隊之中，每個人的目標(biāo)都是相等的，沒有高低之分。團隊成員通過技能分享、觀察、理解，形成了穩(wěn)定的工作關(guān)系，對每個人的練習(xí)帶來極大的幫助。在這樣的環(huán)境下，我們都能從彼此身上學(xué)到知識、技能和智慧，不斷提高學(xué)習(xí)效率，整個團隊會越來越好，在那里，每個人都是團隊不可或缺的一部分。
第四段：追尋武術(shù)和自身修養(yǎng)
武術(shù)是一項很有內(nèi)涵的運動，技能操作和身體修養(yǎng)同樣重要。一位出色的武術(shù)練習(xí)者，應(yīng)該在實踐中尋找到好的平衡，既掌握了技藝，又達到了道德、禮儀和精神上的修養(yǎng)。通過傳統(tǒng)武術(shù)的學(xué)習(xí)和實踐，我不僅懂得了出拳的力量和動作，也學(xué)會了關(guān)注我的身體健康和情感狀態(tài)，培養(yǎng)了一個修身養(yǎng)性的健康體質(zhì)的目標(biāo)。
第五段：感悟人生和尊重獲得
總體來說，通過學(xué)習(xí)武術(shù)，我的身體、思想和情感都得到了非常大的改變和提升。這項嚴肅的運動不僅鍛煉了我的身體，還培養(yǎng)了我的認知能力和溝通技巧。每次訓(xùn)練結(jié)束之后，我都感覺自己在獲得新技能、新思維和更好的身體狀況。正如順利地擊中目標(biāo)一樣，我學(xué)習(xí)武術(shù)是一種值得尊重的成就感。
練武術(shù)的心得體會篇二
武術(shù)是一門歷史悠久、以身體為媒介來強化素質(zhì)以及鍛煉身體的動作藝術(shù)。作為一種體育運動，武術(shù)對人的鍛煉不僅有身體方面的提升，而且也對心理和精神上有積極的影響。在我練習(xí)武術(shù)的過程中，我不僅領(lǐng)會到了些許的技巧和動作細節(jié)，還有一些更深層的心得體會。以下是我個人的一些經(jīng)驗和感悟。
第一段： 培養(yǎng)堅持不懈的決心
在練習(xí)武術(shù)的過程中需要堅持不懈的訓(xùn)練。一開始，練習(xí)所得到的進步可能會很慢。然而，堅持下去練習(xí)新動作和技巧，不斷地重復(fù)練習(xí)已經(jīng)掌握了的動作，即使在遇到挫折和困難時也毫不動搖，是必要的。堅持不懈的態(tài)度是成功的關(guān)鍵之一。我們需要時刻記住，“失敗只是暫時的，放棄則是永久的?！?/p>
第二段： 強化身體素質(zhì)
通過訓(xùn)練武術(shù)可以強化身體素質(zhì)。武術(shù)鍛煉的過程需要長時間、高強度的運動，需要很好的協(xié)調(diào)能力和平衡能力。練習(xí)武術(shù)可以鍛煉我們的心肺功能，提高我們的耐久性和力量，同時也可以改善我們的協(xié)調(diào)能力和平衡能力。
第三段： 增進自我認知
練習(xí)武術(shù)不僅有利于身體素質(zhì)提升，而且有助于增進我們的自我認知。這個令人震撼的過程，通過糾正姿勢和練習(xí)動作，我們可以發(fā)現(xiàn)我們自己身體上的一些缺陷和不足。在調(diào)整我們的生活方式和飲食計劃方面也與此密切相關(guān)。同時，在練習(xí)武術(shù)的過程中，我們也可以了解到自己的性格以及行為方式，以便研究如何通過身體來改善自己的心態(tài)、控制情緒并提高內(nèi)心的力量。
第四段： 擴展社交圈
在人們忙碌的現(xiàn)代社會中，人們很容易感到孤獨和壓力。 通過練習(xí)武術(shù)，我們可以拓展自己的社交圈子，結(jié)交更多志同道合的伙伴，增加社交層面的交流和互動。這種理解和支持的社交形式可以激勵我們多多努力，進一步發(fā)揮我們的潛力。
第五段： 培養(yǎng)自信
練習(xí)武術(shù)可以培養(yǎng)自信。在練習(xí)過程中，我們不僅需要與自己的身體相結(jié)合，還需要和他人進行互動。隨著我們不斷提高自己的技能、不斷重復(fù)刻意練習(xí)，我們的自信也會不斷提升。這種自信可以幫助我們在自己的生活中更好的表現(xiàn)自己，提高我們的競爭力。
總結(jié)：練習(xí)武術(shù)的好處多多，最重要的是錘煉了我的意志和體能。通過不斷地進階練習(xí)，我們可以拓展自己的思維方式，找到適合自己的生活方式，增強自信心，樹立追求卓越和成功的決心。同時，通過長時間的、高耐力訓(xùn)練，我們可以在不知不覺中順帶增加自己的身體素質(zhì)。我相信只要每個人掌握這些方法并堅持不懈地練習(xí)，都能給自己帶來不一樣的收獲。
練武術(shù)的心得體會篇三
武術(shù)是中華民族的文化瑰寶之一，不僅體現(xiàn)了中華民族的智慧和勇氣，也是一種強身健體的鍛煉方式。作為一名武術(shù)愛好者，我的武術(shù)之路也并非一帆風(fēng)順，不過在這條道路上，我獲得了很多進步和成長。以下是我練武術(shù)進步的心得體會。
一、堅持練習(xí)
“千里之堤潰于蟻穴，微不足道的小事也會干擾你的大事?！庇袝r候我們?nèi)菀妆滑嵥榈氖虑樗蓴_，誤以為小事不必計較，但是在練武術(shù)的過程中，堅持練習(xí)是最關(guān)鍵的。尤其是當(dāng)初學(xué)新招式時，曾感到“難懂難記”，躲避起來，但執(zhí)行教練的微調(diào)和指導(dǎo)不斷練習(xí)，突然有天竟如同變魔術(shù)一般地突飛猛進。正是因為堅持不懈，才有了后來的進步。
二、注重細節(jié)
武術(shù)作為一門技術(shù)含量極高的運動，要想在練習(xí)中不斷進步，我們必須注重細節(jié)。在刀劍招式中，我們的步伐和出手都必須有一定的規(guī)律，間隔和節(jié)奏感也必須是非常精確和流暢的，這便需要我們更加注重技術(shù)細節(jié)。只有經(jīng)過反復(fù)練習(xí)、仔細研究每一個動作的細節(jié)，才能真正掌握各種招式的技巧和要領(lǐng)。
三、掌握核心技巧
不同的武術(shù)流派和招式，都有自己特定的核心技巧。在練習(xí)的過程中，我們需要盡可能地掌握每個招式的核心技巧。比如，拳法中的直拳和勾拳，需要非常準(zhǔn)確地發(fā)力和收力，這需要我們經(jīng)過反復(fù)無誤的練習(xí)才能掌握。
四、不斷挑戰(zhàn)自我
在武術(shù)練習(xí)的過程中，我們不能滿足于一成不變的狀態(tài)。應(yīng)該不斷挑戰(zhàn)自我，不斷創(chuàng)新，勇于嘗試新招式和技巧。只有通過不斷地挑戰(zhàn)自我，我們才能更好地提高自己的練習(xí)水平，更好地開拓自己的武術(shù)潛力。
五、敬重武術(shù)文化
敬重武術(shù)文化是武術(shù)愛好者必須具備的素質(zhì)。武術(shù)不僅是一種體育運動，也是一種文化傳承。無論是練習(xí)武術(shù)還是研究武術(shù)，我們都應(yīng)該對武術(shù)文化懷有敬意和敬重之心。只有在對武術(shù)文化足夠尊重的前提下，才有可能真正理解武術(shù)內(nèi)涵，更好地掌握武術(shù)技藝。
以上是我通過多年的練習(xí)對于練武術(shù)進步的心得體會。無論是在什么領(lǐng)域，只有不斷扎實地練習(xí)，尊重技術(shù)細節(jié)，掌握核心技巧，勇于開拓自已的潛力，我們才能實現(xiàn)不斷進步和成長。希望通過我的這些經(jīng)驗和體會，能夠幫助到更多的武術(shù)愛好者，一起追求更高的境界。
練武術(shù)的心得體會篇四
發(fā)揚武術(shù)，振興中華，以武會友，共同進步，這是我們武館的館訓(xùn)。我愛運動，最喜歡在館內(nèi)跑出一身臭汗，練得手腳酸麻，在痛飲幾杯水，回家沖個涼水澡，要幾爽就幾爽。
武術(shù)和減少了我對學(xué)習(xí)的`壓力，武術(shù)課一個星期有兩節(jié)，在沒武術(shù)課時，我有備受煎熬的感覺，提醒自己再過幾天就有了，堅持過去啊。
每到練武的日子，教練會讓我在課前玩一會兒，我們就自己組織創(chuàng)作游戲，把一個星期以來的所有壓力和煩惱拋到腦后，教練會幫你壓叉叫你跑步，那樣各種的基本功。有時候教練還會根據(jù)你的基本功程度來教你一下拳法，讓你試著練一下側(cè)空翻之類的。
光是在武館里練可不行，教練為了練我們的耐力，帶著我們頂著大太陽繞江光跑兩三圈所以我現(xiàn)在耐力挺好，身子被曬得很黑。
強身健體，自從我們練了武術(shù)，感冒想請教請不來，我的手臂也變得有力氣了，壓在水平線上的俯臥撐可以做15個。
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練武術(shù)的心得體會篇五
武術(shù)歷史悠久，深厚淵源，是中華文化的瑰寶，也是一門獨特的身心鍛煉方式。我從小就對武術(shù)情有獨鐘，認為它不僅可以強身健體，還能夠鍛煉人的意志和精神。經(jīng)過多年的練習(xí)，我深深地感受到了武術(shù)對我的影響和幫助。在這篇文章中，我將分享我練武術(shù)的心得體會。
第二段：體驗身心的磨練
武術(shù)強調(diào)“內(nèi)外兼修”，讓人的心理和身體都得到了磨練和鍛煉。在練習(xí)武術(shù)的過程中，我不僅增強了體質(zhì)和力量，還更好地掌控了自己的身體。通過鍛煉，我能夠更加穩(wěn)定地站立和行動，也更加靈活地應(yīng)對各種情況。同時，武術(shù)的內(nèi)功訓(xùn)練也讓我學(xué)會了保持冷靜和忍耐，這在日常生活中同樣很有用。
第三段：培養(yǎng)團隊合作精神
武術(shù)不是孤立的個人運動，需要和隊友一起練習(xí)和交流。通過與隊友的互動和合作，我學(xué)會了與人溝通和協(xié)作。在比賽中，隊友間的默契和信任非常重要，我們需要相互支持和配合。這不僅讓我成為了一個更好的隊友，也讓我更好地理解了團隊合作的意義和價值。
第四段：領(lǐng)悟武術(shù)哲學(xué)
武術(shù)是一門有著深刻哲學(xué)理念的運動。在練習(xí)中，我領(lǐng)悟到了很多道理和思考方式。比如說“以柔克剛”這個武術(shù)格言，讓我懂得了在生活中有時候需要換一種方式來應(yīng)對困難，而不是直接沖突。另外，武術(shù)的練習(xí)也讓我知道了自己的局限和不足，從而更加謙虛和自省。
第五段：總結(jié)
通過練習(xí)武術(shù)，我不僅得到了身心的鍛煉，也學(xué)會了與人合作和思考。同時，武術(shù)的文化和哲學(xué)理念也讓我受益匪淺。我相信，持之以恒地練習(xí)武術(shù)，會讓我成為一個更好的人。
練武術(shù)的心得體會篇六
第一段：介紹武術(shù)，以及我為什么選擇學(xué)習(xí)武術(shù)（200字）
武術(shù)是一種古老的傳統(tǒng)文化和體育運動，在不同的國家和地區(qū)都存在不同的形式和名稱。我選擇學(xué)習(xí)武術(shù)，是因為它不僅具有運動健身的效果，還能讓我學(xué)會自我保護和提高自我意識。 武術(shù)讓人意識到自己的自控能力，并通過練習(xí)，進行身體上的鍛煉和精神上的修煉。在武術(shù)的世界里，有很多種類和門派選擇，但無論是哪種形式，我相信，都可以讓我得到一定的收益和滿足。
第二段：練習(xí)武術(shù)的過程中，我是如何感受到身體變化的（200字）
練習(xí)武術(shù)，需要不斷地挑戰(zhàn)自己，這對身體的耐力和靈活性都是一個很大的考驗。在練習(xí)武術(shù)的過程中，我逐漸有了更好的協(xié)調(diào)性和平衡感，對肌肉的控制和伸展有了更加深入的認識。經(jīng)常進行倒立、劈叉、轉(zhuǎn)圈這些特殊的動作，可以使人的肌肉和骨骼力量得到增強，并使自己充滿活力、更具有自信心和勇氣。此外，通過反復(fù)的打拳、踢腿等練習(xí)，也讓我的身體變得更加柔韌，有助于防止運動受傷的發(fā)生。
第三段：我在武術(shù)練習(xí)中受益的不僅是身體素質(zhì)（200字）
武術(shù)不僅能夠鍛煉身體素質(zhì)，還能通過默默堅持、不懈努力、不斷嘗試的方法，在精神和思想層面上得到提升。在初期的練習(xí)過程中，我覺得很痛苦，很難忍受。但是隨著練習(xí)的深入，我逐漸體會到武術(shù)精神的價值，我開始更加努力地去鍛煉自己。這對我自身的意志力和毅力提升很大，遇到復(fù)雜的挑戰(zhàn)，我能夠更輕松的應(yīng)對，也變得越來越堅強。此外，武術(shù)的設(shè)定，更多的是注重自我修煉，保持清心寡欲的狀態(tài)不被外物玷污，使人更加具有自我覺醒的力量，對于心靈的凈化與內(nèi)心的平衡都有益處。
第四段：練習(xí)武術(shù)有助于交朋友和增進人際關(guān)系（200字）
練習(xí)武術(shù)，還可以認識很多志同道合的朋友，互相鼓勵，互相學(xué)習(xí)，使之在練習(xí)過程中更加輕松、快樂。 相互鼓勵、分享，有時候是不是讓你產(chǎn)生了一種情感依托，這是特別有助于心情愉悅及減輕壓力的。練武后，不但可以讓自己更強壯，還使得與同門相處更加融洽。
第五段：練習(xí)武術(shù)，可以幫我更好地了解自己，樹立信心（200字）
通過不斷練習(xí)，我發(fā)現(xiàn)自己變得更加自信份和勇敢。練武汗水的澆灌下，你的思想和身體都不同于許多人，你更具有一份自信。 武術(shù)鍛煉出來不是單純的力量，而是指你的身和心都得到了“升華”，一種更高層次的自尊。練習(xí)武術(shù)，也能幫助我更好地了解自己的性格和缺點，并在努力矯正的過程中進一步加強自己的自覺性和自控能力?？偟膩碚f，練習(xí)武術(shù)讓我從許多方面得到了好處，尤其是對我的健康、自信和穩(wěn)定情感的提升。
練武術(shù)的心得體會篇七
清晨，我走出家門。一陣微風(fēng)吹來，就像一媽一一媽一的手拂過我的臉，真舒服啊！我舉目四望，只見一棵棵挺拔蔥綠的樹木像剛做過運動的人，可有一精一神啦！樹葉上的露珠兒晶瑩剔透，像做過運動的人身上流的一滴滴汗水。我深深的地吸了一口氣，準(zhǔn)備去成校學(xué)武術(shù)了。
我來到成校，找到練武的場地站好。老師很威武地向我們走過來，同學(xué)們雙手抱拳響亮地說：“老師，你好！”我們排好隊，開始了基本功訓(xùn)練，弓步、仆步、馬步……一套基本功做下來，我覺得非常熱，恨不得馬上藏到冰箱里去呢！
休息了一會兒，老師吹了一聲口哨，我們集中到了一起。老師先把今天要教的動作表演給我們看，我們認真地看著，把老師教的記在心里。然后老師開始一招一式地教我們，我們專心致志地學(xué)著。因為三年級的同學(xué)做得不到位，所以我們一直練啊練啊，直到我們做好為止。我邊練邊想：天氣這么悶熱，真想到旁邊去休息。但是老師沒讓我們休息而是讓我們繼續(xù)練。這時我感到有一滴滴汗水從我背上滾下來。我摸了一下背，衣服濕了。這時，老師看到我地動作優(yōu)雅，大拇指伸了過來，高興地說：“你真棒！”聽著老師地贊美，我心里可樂了。我也就練得更起勁了。
回來時，一棵棵香樟樹顯得格外一精一神，花兒顯得更加美麗。我們高興地回家了。
練武術(shù)的心得體會篇八
寒假過后，我媽給我上了一節(jié)武術(shù)培訓(xùn)班。一開始我以為模仿武術(shù)動作只是小菜一碟，一個月應(yīng)該能學(xué)會很多套拳。但是第一天只學(xué)了兩個踢腿動作，跳了三次，感覺腿特別疼。
過了幾天，老師終于讓我開始學(xué)習(xí)初級長拳，并且把訓(xùn)練的動作都拿下來了。我覺得這些動作非常簡單易學(xué)，練這么久肯定能拿高分。結(jié)果老師只給了我6分。0，剛過。
下課后老師問我：“你知道為什么分數(shù)很低嗎？”我茫然搖頭。他耐心的跟我說：“學(xué)習(xí)一開始成績不好是必然的。弓步或馬步站立不穩(wěn)，動作不干凈。主要是你沒練過武術(shù)基本功。只有努力，基本功扎實，才能學(xué)好武術(shù)?！?/p>
老師的話似乎發(fā)人深省，讓我終于清醒過來。原來練武并沒有想象的那么簡單。從那以后，我每天下午都堅持練習(xí)，很少休息。雖然分數(shù)還比較低，但我相信只要我不斷努力，就會慢慢進步。
一個月的武術(shù)學(xué)習(xí)讓我收獲良多。第一，鍛煉身體；二是學(xué)習(xí)新技能；最重要的是要明白，任何學(xué)習(xí)都要打好基礎(chǔ)，刻苦訓(xùn)練，才能取得好成績。
練武術(shù)的心得體會篇九
我是一個活潑開朗的小孩，習(xí)武已經(jīng)有三年多了，習(xí)武讓我受益匪淺，這不今天我又去練武術(shù)了。
我們習(xí)武的地方是一個環(huán)境優(yōu)美、空氣清新的.海邊。
一開始我們在欄桿上壓了壓腿，壓完腿后我感覺渾身輕松，很自然的打了一個前空翻(武術(shù)中高難度動作)。
幾分鐘后，我們開始做預(yù)備動作，準(zhǔn)備練拳。30分鐘后，我已經(jīng)是大汗淋漓，不過這對我算不了什么。
預(yù)備動作做完以后，開始練拳。一開始是螳螂拳(忘了介紹了，我是練螳螂拳的)，我那剛勁的動作引來旁人陣陣掌聲;隨后是少林拳，我也練的一樣精彩!但棍術(shù)是我的弱項，常常得到師傅的批評，唉，這次連的也是一鍋粥，掃興死了。刀術(shù)我也練的很好。
我喜歡練武術(shù)，因為練武術(shù)讓我懂得做事要持之以恒，肯吃苦，不氣餒。我還有個夢想：長大當(dāng)個武術(shù)之星，像李小龍、李連杰那樣的人!
練武術(shù)的心得體會篇十
每天早上5：30，伴隨著一曲悠揚的古琴，我們?nèi)w營員從睡意朦朧中醒來。這時的天空還略帶灰色。洗漱、整理完畢，6：00，我們在練功場集合，開始一天的晨練。
我們的武術(shù)教練姓曾，四川人，是一位皮膚黝黑、鼻梁高挺的人。他非常熱愛武術(shù)，平時訓(xùn)練時對同學(xué)們嚴格有加，生活中卻是一個非常隨和的人。
我們首先練習(xí)跑步。“向左轉(zhuǎn)，齊步跑！”我們在教練的口令下開始圍著場地跑起來，嗒嗒嗒的腳步聲整齊有序，沒跑到五圈，我們就氣喘吁吁了，腿也酸了，腳也麻了，但誰也沒有叫苦叫累，大家跟著教練一絲不茍地訓(xùn)練著。
接下來教練帶我們壓腿，壓腿對于跨部比較柔軟的人來說容易一些，而我壓的時候胯部有點疼，曾教練說酸和疼是正?，F(xiàn)象。好吧，我也就咬牙堅持下來。
緊接著，教練又教了我們幾個武術(shù)基本動作，分別是弓步、扎馬步、仆步、歇步等。練習(xí)弓步之前，教練告訴我們：“弓步就是一條腿彎曲，一條腿繃直?！贝蠹腋叹毜氖痉秳幼髯銎饋怼：?，別看這動作簡單，做起來倒也真不容易。我右腿怎么也扣不進去，腳尖往里用力一擺，“咚”，由于用力過猛，我右腿直接跪在了地上，又因重心不穩(wěn)坐在了地上。天哪，怎么會這樣！同學(xué)們都看著我，好尷尬呀，我馬上站起來，揉了揉可憐的膝蓋，又繼續(xù)練習(xí)。
練習(xí)扎馬步時，教練給我們示范動作說：“要蹲下去，能低多蹲，就低多蹲。”我們?nèi)w都愣住了，接著大家都哈哈大笑起來，教練連忙用手捂住嘴，說：“口誤口誤，應(yīng)該是能蹲多低就蹲多低?！苯叹氁娢覀儧]蹲下去，就把我們往下按，直到我們做標(biāo)準(zhǔn)為止。大家努力做好，目光朝前，昂首挺胸，汗水不住地往下流。這時，火紅的太陽從云里探出了臉，我們更熱了?！傲?xí)武之人，內(nèi)練一口氣，外練筋骨皮……”教練怕我們退縮，給我們講起了練武之道。練著練著，我腦海里不時浮現(xiàn)出武打片里的精彩鏡頭，自己仿佛變成了大俠在武當(dāng)山騰云駕霧一般。
接下來，我們又學(xué)了幾個動作，早上的武術(shù)課就在大家的堅持下結(jié)束了。武術(shù)課雖然辛苦，但鍛煉了我們的體魄和意志力，讓我們變得更加堅強、更加勇敢。
練武術(shù)的心得體會篇十一
10月7日，媽媽帶我到杭州市青少年宮學(xué)武術(shù)，想到馬上又要看到練武術(shù)的同學(xué)，我的心里很激動，象揣個小兔子似的。
到了武術(shù)房門口，看到徐老師正在門口面帶微笑的迎接小朋友，還不時地摸摸小朋友的頭或幫小朋友整理武術(shù)衣，真像小朋友的媽媽，雖然徐老師在教武術(shù)的`時候很嚴肅。
8：30分，武術(shù)學(xué)習(xí)正式開始。先開始做雙手牽拉、高抬腿、壓腿等準(zhǔn)備工作，小朋友練得很認真也很勇猛，象一只只小老虎似的。為了讓我們這個班能趕上武術(shù)團隊班，今天老師為我們增加了一個新的動作叫“二級跳腿”，非常難，我還沒有完全學(xué)會，但我有信心，經(jīng)過努力，我會學(xué)會的。
學(xué)武術(shù)很辛苦，有時候我真不想堅持下去，但爸爸、媽媽總是鼓勵我，給我力量，我想我會成為一名武術(shù)家的。
練武術(shù)的心得體會篇十二
今天下午第二節(jié)課間小自習(xí)時，我正寫著地理作業(yè)，體育老師突然叫我們下去集合，為什么呢？我問周圍同學(xué)，從他們口中我才知道我們要去排練武術(shù)。
當(dāng)我們亂作一團的來到操場時，幾乎所有的班都到了。我們找到自己的位置站好后，一位體育老師給我們整個初一調(diào)了位置。等大家站好靜下來后，主席臺上有一個人舉著話筒說：下周教育局要來檢查，希望你們都能認真做。我們一聽都來到精神，認真的復(fù)習(xí)起來。
首先是抱拳禮這個動作，我認為這很簡單。但我發(fā)現(xiàn)如果很多人行抱拳禮時發(fā)出的聲音是在同一時間發(fā)出也挺難的`。行抱拳禮時大家有的快，有的慢，聲音也是噼里啪啦，我們練了好幾回才有了長進。然后一點就是我們出拳，出拳時要發(fā)聲，但是最后收的時候不發(fā)聲，但經(jīng)常有人因慣性在收的時候也發(fā)聲，老師強調(diào)了無數(shù)遍，但仍有幾個人發(fā)聲，當(dāng)相比之前也有了不小的進步。
令我印象最深的便是打梅花拳的時候。由于我們下午第一節(jié)體育課已經(jīng)學(xué)過了，再聽老師講一遍認為很無聊，便開始聊天，體委管也管不住。老師讓我們馬步，有的人一下子蹲下來，還說這是馬步的最高境界。有些人還趁打拳時故意打別人。出個拳故意往前走兩步去打前面人的后背，前面人轉(zhuǎn)過來回擊他又反擊，快樂極了。真正好做得不到七分之一，但是這些人都被體委表揚了。
練習(xí)剛結(jié)束，我們便飛奔回教室，迅速收拾書包，出了教室門回家。盡管我們練了兩節(jié)課武術(shù)，有些累，但內(nèi)心仍然充實而快樂。
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