學(xué)習(xí)不僅僅是為了考試，更重要的是為了提升自我。完美的總結(jié)應(yīng)該展現(xiàn)個人的成長和進步，突出自身的特長和創(chuàng)新能力?？偨Y(jié)是一種積累和沉淀，通過它，我們可以更好地成長和進步。
長壽花養(yǎng)花心得篇一
2月初到4月底，整整三個月,我和媽媽一共種了三次鳳仙花，前兩次因為天冷都沒有成功，當時令我很失望。
這一天，我和媽媽把花盆里的土松得軟軟的，第三次種下了幾顆小巧玲瓏的鳳仙花種子。為了不讓它凍壞，還學(xué)農(nóng)民伯伯的樣，給它蓋上一層保鮮膜，用牙簽搭了一個棚，留出一個口子讓空氣流通，或許溫度高了，它會慢慢地發(fā)出芽來。
一個星期后，我迫不及待地跑向陽臺，看看鳳仙花長出來了沒有，花盆里竟沒有一點微小的'變化，再一次令我失望。又過了一個星期，在我就要放棄的時候，種子給我玩了一個驚喜，它竟然冒出了一個小小的嫩芽，我高興地跳起來，真是快樂得像只小老鼠。
現(xiàn)在，鳳仙花的芽已經(jīng)展開了兩片很小很小的葉片，就像一個張大嘴巴等人喂飯的小寶寶，我希望它長得茁壯，花開得最美。
通過這次種花，我懂得了一個道理：失敗乃成功之母。人生就像種子一樣，只有經(jīng)歷過挫折，才會得到勝利的果實。
長壽花養(yǎng)花心得篇二
養(yǎng)花讀后感600字(一)
晚上，我打開語文書，一個醒目的標題把我吸引住了：《養(yǎng)花》。我再一查資料作者竟然是我國著名的作家老舍。我讀過老舍的許多文章，老舍的文章里總含著深刻的道理。那么，《養(yǎng)花》這篇文章說明了什么道理呢?我迫不及待地看下去。
第一遍讀課文，有一些句子不理解，如”不勞動，連棵花也養(yǎng)不活，這難道不是真理嗎?“老舍這句話不僅僅說”不勞動連棵花也養(yǎng)不活嗎?“于是我又將課文仔細的品味了幾遍，細細琢磨了好久，終于知道了一個道理：不勞動連棵花也養(yǎng)不活，這點小事都干不了，更何況做其他事情呢!想到這兒，我的臉不由得紅了，這句話好像是對我說的。我的理想是當一位作家，但是我空有大志，卻不愿動手練習(xí)寫文章，現(xiàn)在想想真是覺得的慚愧萬分，不動腦又不動手，不為自己的理想努力奮斗，這樣的能力能當作家嗎?如果還像以前一樣空想，不勞動，就只能真的當”坐家“了!我覺得老舍文中說的”不勞動連棵花也養(yǎng)不活“這句話的確是真理。我下定決心，一定要努力學(xué)習(xí)，實現(xiàn)自己的理想。
像”當然也有傷心的時候……“這段，我開始也不明白。老舍寫《養(yǎng)花》這篇文章為什么還寫傷心的事呢?經(jīng)過反復(fù)思索，我才明白養(yǎng)花都有傷心的時候，那么生活中該有是、多少傷心事呢?由此，我想到人生的道路是不平坦的，不能因為有一兩次打擊，就對生活失去信心。這一點，我是有親身感受的。一至四年級時，我是班級里的常識課代表。十分高興?？墒堑搅宋迥昙墸幸淮螞]有被評為常識課代表，緊接著考試又不太理想……當時的我悲觀、失望，但是讀了這篇文章之后，我全身不禁產(chǎn)生了一種神氣的力量，心情格外舒服。
讀了這篇文章我似乎長大了，懂得了許多許多……的確，這篇文章對我的教育太大了。
養(yǎng)花讀后感600字(二)
老舍爺爺寫了許多養(yǎng)花的實踐和樂趣。我讀了這篇文章，不僅了解了一些養(yǎng)花的知識，而且懂得了生活中的道理。養(yǎng)花其實也是有大學(xué)問的，要根據(jù)各種花的特性來管理。正如老舍爺爺重實踐中摸索出來的那樣：有得喜干，就別多澆水;有的喜陰，就別放在太陽的下暴曬知道了這些知識，話就應(yīng)該可以養(yǎng)活了!
我也非常喜歡養(yǎng)花，可是我不注意它是喜陰的還是喜干。知識不管三七二十一的給它澆水，有些還好，生命力強，開了花!有些光長葉子，不開花不開花;有的生命力不強，死了我是應(yīng)該好好學(xué)習(xí)一下養(yǎng)花的知識了!
我就有過這樣的經(jīng)歷。有一次，老師讓我們背第5段得第一自然段，我沒太在意，就大概看了幾遍。第二天去組長哪里被結(jié)結(jié)巴巴?；氐阶簧?，我用心記了一會，再去組長哪里背的時候，一字不漏的背了下來。
有喜有憂，有笑有淚，有花有果，有香有色，既須勞動，又長見識。這就是養(yǎng)花的樂趣，也是我學(xué)習(xí)這篇文章的心得!
養(yǎng)花讀后感600字(三)
今天，我讀了著名現(xiàn)代文學(xué)家老舍的文章《養(yǎng)花》，因為我對老舍先生的作品慕名已久，所以現(xiàn)在捧在手里，讀得格外仔細。
這篇文章講的是作者通過自己親身的養(yǎng)花實踐，所體會到的養(yǎng)花的樂趣。讀了這篇文章之后，我收獲很大。
“不勞動，連棵花也養(yǎng)不活，這難道不是真理嗎?”對于文章里的這句話，我是有很深的體會的。做什么事都要付出勞動，想不勞動便得到勞動果實，那只能是空想，只會一事無成。就拿我的學(xué)習(xí)來說吧，以前，我很懶，連課堂筆記都不記。到了考試時，便來了“臨時抱佛腳”，東抄西借，蒙混過關(guān)，所以我的成績很不穩(wěn)定，總是晃來晃去，這就是我沒有付出勞動緣故。今后，我要一改以前的壞習(xí)慣，在學(xué)習(xí)上多付出一些勞動，穩(wěn)扎穩(wěn)打。只有這樣，才能鞏固學(xué)到的知識，也只有這樣，才會使學(xué)習(xí)成績得到明顯的提高。
“讓腦力勞動和體力勞動得到適當?shù)恼{(diào)節(jié)，有益身心，勝于吃藥?！睂τ谶@點，我的體會就更深了。我現(xiàn)在是畢業(yè)班，學(xué)習(xí)非常緊張，作業(yè)也非常多。我們的學(xué)習(xí)任務(wù)也異常繁重，每天放學(xué)后，帶著被硬塞進去的知識脹得隱隱發(fā)痛的腦袋回到家里，二話不說，又要馬不停蹄地打開書本開始做作業(yè)。如此爭分奪秒，卻事與愿違，常常做不到一會兒，便會有頭昏腦脹的感覺。時間稍長，眼前就會直冒金星。如果我再堅持會兒的話，人就搖搖擺擺，不能堅持了……我就做一會兒作業(yè)，就到屋外跳幾下，活動活動筋骨，借此換腦子，然后再寫會兒作業(yè)，又出去，這樣反復(fù)循環(huán)，我覺得好多了。而且，我覺得采用這種方法后做的作業(yè)，質(zhì)量也得到了保證。
讀了這篇文章，我受益匪淺，既懂得了真理，又學(xué)到了好的學(xué)習(xí)方法。
養(yǎng)花讀后感600字(四)
老舍養(yǎng)花，不同于其他人。不要最好的，最貴的，最漂亮的花去養(yǎng)，并不在乎花的品種，而是要那種養(yǎng)花的樂趣。
他天天很忙，自然沒有功夫要那些侍弄的花去養(yǎng)。最容易活，自己會奮斗的花朵，成了他的最愛。
養(yǎng)花，帶給了他不少樂趣。養(yǎng)花多年，使他對花有了一股特殊的情感。一棵好看的花死了，他有時幾天都沒有笑容，為這一棵花兒難過。時間長了，也積累了一些養(yǎng)花的知識?；ㄅ虏慌聲瘢璨恍枰菜炷苌?，時間長了，自然也就懂了。養(yǎng)花帶給他悠閑的愜意，帶給他勞動的歡喜。他看著朋友拿走自己的花，心里也是特別的喜歡。
這些不起眼的“自己會奮斗的花朵”，擁有很強的生命力。這些在惡劣環(huán)境下能存活下來的花怎么能不讓人欽佩?我們不也正是需要這樣頑強的生命力支撐著我們?nèi)^斗去拼搏，支撐著我們在困難，在危險，在挫折中向前沖劈波斬浪。人的生命是堅強的，也同樣是脆弱的，只要自己有堅定的信念與毅力，我們就會同樣具有如此頑強的生命力，成為一顆“會奮斗的花朵”。
這篇簡短的文章有花有實，有香有色，有喜有憂，有笑有淚。這是養(yǎng)花的樂趣，也是生活的樂趣。它讓我學(xué)會生活，熱愛生活。
養(yǎng)花讀后感600字(五)
你愛花嗎?喜歡養(yǎng)花嗎?當然。很多人都愛花、養(yǎng)花，而老舍先生就是一個愛華養(yǎng)花的人，從他的《養(yǎng)花》中，我充分體會到了他養(yǎng)花的樂趣。
老舍先生養(yǎng)的不是什么奇花異草，只是一些普通的花草，因為北京的氣候，對養(yǎng)花來說不算很好，所以只養(yǎng)了些好種易活、自己會奮斗的花草。這些花草都有頑強的生命力，只要外界的一點照顧，就能自己奮斗，在任何環(huán)境中長期存活。這不也給了我們一些啟發(fā)嗎?我們也應(yīng)該向這些花草一樣，不能太過于依賴別人，要自己奮斗，自己努力，才能走向通往成功的黃金大道。
老舍先生還從養(yǎng)花中獲得了知識：“一來二去，我摸著一些門道：有的喜陰，就別放在太陽地里;有的喜干，就別多澆水……”看，這就是養(yǎng)花的知識。老舍先生從養(yǎng)花中獲得了知識，那我們也能從其他樂趣中獲得知識，“多得些知識絕不是壞事?！?/p>
讀完此文，我最大的是活就是明白了——“不勞動，連棵花也養(yǎng)不活，這難道不是真理嗎?”老舍先生，就是付出了辛勤的勞動，一次又一次的“腰酸腿疼，熱汗直流”，才收獲了養(yǎng)花的快樂，才能有“送牛奶的同志進門就夸好香”?！耙环指?，一分收獲”，我們只有付出了勞動，揮灑了汗水，才能獲得成功。就如同學(xué)習(xí)一樣，也要刻苦努力，付出勞動，才能讓學(xué)習(xí)“更上一層樓”，每天光坐著不勞動，什么事也做不成。
老舍先生養(yǎng)花也有悲傷的時候，那一次，鄰家的墻倒了下來，壓死了幾百盆菊秧。這就是傷心的時候，但是，這又何嘗不是一種樂趣呢?“不經(jīng)歷風(fēng)雨，怎能見彩虹?”我們在生活中也應(yīng)該不怕困難，勇往直前。“梅花香自苦寒來”只有經(jīng)受挫折，經(jīng)歷風(fēng)雨，我們才能散發(fā)出更大的芳香。
“有喜有憂，有笑有淚，有花有果，有香有色，既需勞動，又長見識，這就是養(yǎng)花的樂趣?！币婚T高雅的情趣，能夠掃除人類心靈上的污垢，凈化人的心靈，讓我們也為自己培養(yǎng)一門高雅的情趣，讓自己的生活每天都流光異彩拔。
長壽花養(yǎng)花心得篇三
稻草人手記讀后感
老舍老師養(yǎng)的不是什么奇花異草,只是一些普通的花草,因為北京的.氣候,對養(yǎng)花來說不算很好,所以只養(yǎng)了些好種易活、自己會奮斗的花草。這些花草都有頑強的生命力,只要外界的一點照顧,就能自己奮斗,在任何環(huán)境中長期存活。這不也給了我們一些啟發(fā)嗎?我們也應(yīng)該向這些花草一樣,不能太過于依賴別人,要自己奮斗,自己努力,才能走向通往成功的黃金大道。
老舍老師還從養(yǎng)花中得到了知識:“一來二去,我摸著一些門道:有的喜陰,就別放在太陽地里;有的喜干,就別多澆水……”看,這就是養(yǎng)花的知識。養(yǎng)花讀后感老舍老師從養(yǎng)花中得到了知識,那我們也能從其他樂趣中得到知識,“多得些知識絕不是壞事?！?/p>
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長壽花養(yǎng)花心得篇四
長壽花，學(xué)名壽命觀音蓮，是一種隸屬于睡蓮科的多年生水生植物，作為觀賞植物，因其獨特的花形和艷麗的花色而備受人們喜愛。在自己的種植過程中，我有幸親身體驗到了長壽花的生長和綻放，不僅增長了我的園藝經(jīng)驗，還使我對生命中的長壽有了更深刻的體會。
首先，長壽花給我?guī)淼牡谝粋€心得體會就是它的堅韌生命力。長壽花只是一個小小的種子，但在適宜的條件下，它能堅持頑強地發(fā)芽，扎根，生長，開花。這種生命力的堅韌令我感到非常震撼。我們?nèi)祟?，有時也會遇到生活的困難和挫折，但長壽花的生命力給了我啟示，無論遇到什么困難，只要我們堅持下去，相信自己，就一定能夠克服困難，取得成功。
其次，長壽花的綻放為我?guī)砹嗣赖南硎?。每當我看到那盛開的長壽花時，都會為它的美麗所傾倒。長壽花的花瓣呈現(xiàn)出了紅、紫、粉、黃等多種色彩，綻放后的花朵如同一盞盛開的燈，散發(fā)出迷人的光芒。它的美麗讓我產(chǎn)生一種贊美自然之美的感慨。這也給了我一個啟示，美好的事物并不遙不可及，只要我們用心去欣賞，就能從中獲得樂趣和滿足。
再次，長壽花的品種繁多也讓我有所體會。在長壽花的世界中，有很多不同的品種，它們的花型、顏色和生長環(huán)境都有所不同。有的長壽花花朵細長而婀娜多姿，有的則呈現(xiàn)出鮮艷的顏色和五彩斑斕的花紋。這使我領(lǐng)略了植物的多樣性，也讓我懂得了世界上的每個物種都有其獨特的價值和魅力，我們應(yīng)該尊重和保護每一個生命。
最后，長壽花的養(yǎng)殖過程也給了我很多啟示。長壽花適宜生長于淺水中，喜歡充足的陽光和適宜的溫度。為了讓長壽花能夠健康地生長，我需要定期給它澆水、施肥，并控制水質(zhì)和水溫。通過這個過程，我深深地體會到了生活中需要用心去維護和呵護的道理。只有在我們用心照顧自己和他人的時候，才能夠獲得美好和幸福。
總之，通過種植和養(yǎng)殖長壽花的經(jīng)歷，我不僅體驗到了長壽花的堅韌生命力、美的享受、品種繁多和養(yǎng)殖過程中的悟道，還學(xué)到了堅持不懈和用心在生活中的重要性。希望這些體會能夠給其他人提供一些啟示，讓大家在追求美好生活的同時，也能夠注重對生命的珍惜和保護。
長壽花養(yǎng)花心得篇五
燈光下，我打開語文書，一個醒目的題目映入我的眼簾：《養(yǎng)花》。我再一看作者，竟是我國著名作家老舍。我讀過老舍寫的許多文章，在老舍的文章里，都有深刻的道理。那么《養(yǎng)花》這篇課文說明了什么呢？我迫不及待地看下去。
初讀課文，難免對一些句子不理解。如“不勞動，連棵花也養(yǎng)不活，這難道不是真理嗎？”老舍寫這句話，僅僅是說“不勞動，連棵花也養(yǎng)不活”嗎？我又將課文讀了幾遍，細細琢磨了好久，終于悟出了一個道理：不勞動，連養(yǎng)花這么點兒小事都干不成，何況做其他事情呢？想到這兒，我的臉不由得熱了，這句話好像指著我說的。我的理想是當一名作家，但是我空有大志，卻不愿動手練習(xí)寫文章?，F(xiàn)在想起來，真覺得慚愧萬分，不動腦又不動手，不為自己理想努力奮斗，這能當作家嗎？如果還像以前那樣只空想，手和腦都不勞動，就可能真的當上一名“坐家”了！我覺得老舍文中的“不勞動，連棵花也養(yǎng)不活”這句話確實是真理。我下定決心，一定努力學(xué)習(xí)，實現(xiàn)自己的理想。
像“當然，也有傷心的時候……”這一段，我開始也不明白。老舍寫《養(yǎng)花》這篇文章為什么還寫傷心事呢？經(jīng)過反復(fù)思索，我才弄明白：養(yǎng)花都有傷心的時候，那么生活中該有多少傷心事呀？由此，我想到人生的道路是不平坦的，不能因為有一兩次打擊，就對生活失去信心。這一點，我是有親身感受的。一至四年級時，我是班里的中隊干部，一直被評為“三好學(xué)生”……可稱得上是事事順心，處處如意。那時，天真的我成天無憂無慮，十分高興?？墒堑搅宋迥昙?，有一次沒有被評上“三好學(xué)生”，緊接著考試成績又不太理想……當時我失望、悲觀。讀了這篇課文。我全身不禁產(chǎn)生了一種神奇的力量，心情格外舒暢。
讀了這篇文章，我似乎長大了，懂得了許多許多……的確，這篇課文對我的教育太大了。
長壽花養(yǎng)花心得篇六
長壽花，學(xué)名稱為蝴蝶蘭，是一種美麗的多年生草本植物，具有悠久的栽培歷史，喜光、耐陰、耐寒的特點使其成為了許多花卉愛好者的首選。經(jīng)過多年的親身經(jīng)歷和觀察，我深深感受到種植長壽花的過程中的樂趣和收獲。在這篇文章中，我將分享我對長壽花種植養(yǎng)護的心得體會。
第二段：選擇與準備
種植長壽花之前，我們首先需要認識到它的生存環(huán)境和特點。長壽花是喜光植物，因此應(yīng)選擇光照較為充足的位置種植，最好放置于朝陽的窗臺上。此外，長壽花對溫度和濕度的要求也比較高，應(yīng)當保持在適宜的范圍內(nèi)。針對長壽花的這些特點，我們需要提前準備好種植工具，如花盆、土壤、水壺等。
第三段：種植與養(yǎng)護
在種植長壽花時，選用合適的花盆和土壤很關(guān)鍵。花盆應(yīng)該比較寬大，以適應(yīng)長壽花逐漸擴大的根系。而土壤應(yīng)該保持濕潤但不過濕，可選用以腐葉土、腐熟的雞糞和適量的河沙等為基礎(chǔ)的配方進行調(diào)配。種植長壽花需要注意的是，不要將長壽花的根球埋得太深，以免影響其正常生長。
水分的供給也是長壽花養(yǎng)護過程中的一大關(guān)鍵。長壽花需要保持適度的濕潤度，但是過于濕潤會造成根部腐爛，過于干燥則會導(dǎo)致花朵不易開放。每天早晨噴灑適量的水霧，保持空氣濕潤。定期根據(jù)花盆的大小和季節(jié)的變化來澆水，每次澆透底水，讓水分可以充分滲透到根部。
第四段：注意事項
在長壽花的養(yǎng)護過程中，我們還需注意一些細節(jié)問題。首先是施肥問題，適量的施肥可以促進長壽花的生長和開花。施肥時可以選擇葉面噴肥或者根部追肥，但要注意不要過量，以免對植株造成傷害。
其次是長壽花的病蟲害防治。如同其他植物一樣，長壽花也會受到一些病蟲的侵害。為防止病蟲害的發(fā)生，我們可以在生長季節(jié)定期噴灑殺蟲劑或者衛(wèi)生酒精，以此提高長壽花的健康水平。
第五段：收獲與回顧
通過數(shù)年的種植與養(yǎng)護，我發(fā)現(xiàn)長壽花不僅能夠提供花卉的美觀和觸感上的享受，還能給人們帶來心靈上的愉悅和滿足感。斑斕多彩的花朵，與眾不同的形態(tài)，給人一種獨特的美的感受。在忙碌的生活中，種植長壽花不僅是調(diào)節(jié)心情的方式，也是與大自然緊密聯(lián)系的一種途徑。
最后，通過種植長壽花，我也體驗到了耐心和毅力的重要性。長壽花的生長進程相對較慢，需要我們堅持不懈地付出努力。然而，當我們親手栽種的長壽花漸漸開放花朵的那一刻，所有的種種辛苦都變得微不足道。
總結(jié)：種植長壽花是一個充滿樂趣和收獲的過程。通過選擇合適的種植環(huán)境、科學(xué)的養(yǎng)護和耐心的細心觀察，我們可以獲得美麗的花朵和健康的植株。與長壽花相伴的是一份對大自然的熱愛和對生命的珍視，正是這份情感使我們在這個過程中找到了自己與花卉世界緊密連接的那一份快樂。
長壽花養(yǎng)花心得篇七
今天，我如饑似渴地讀了現(xiàn)代文學(xué)作家——老舍先生的文章——《養(yǎng)花》，感到心潮澎湃，思緒萬千。
這篇耐人尋味的文章主要記敘了作者養(yǎng)花的過程和體會到的種.種樂趣，體現(xiàn)了作者熱愛生活、熱愛勞動的美好思想和高尚情操。
“幾百盆花，都要很快搶到屋里，使人腰酸腿疼，熱汗直流?！边@句話我深有體會。要知道，在勞動中，沒有苦又怎么能有甜呢?每一張好成績的試卷，都是通過我們的勞動而爭取的，要知道，著這些“好”的背后，隱藏著多少的汗水與心思啊!再如：記得有一次，學(xué)校進行大掃除，同學(xué)們團結(jié)一致地把教室打掃得一塵不染，雖然每個同學(xué)都累得筋疲力盡，已早已拋到九霄云外了。其實，在勞動中，有苦才能有甜。那么，為什么我們不嘗試把苦轉(zhuǎn)化為巨大的能量，努力克服，最終獲得的畢竟是甜啊!世界上的快樂都要我們通過自己的實踐勞動才獲得啊!
書看完了,然而，書上一句句引人深思，催人奮進的言語卻時時映入眼簾。在今后的人生道路中，我要認真琢磨書上的每一言，每一句。
長壽花養(yǎng)花心得篇八
老舍養(yǎng)花，不同于其他人。不要最好的，最貴的，最漂亮的花去養(yǎng)，并不在乎花的品種，而是要那種養(yǎng)花的樂趣。
他天天很忙，自然沒有功夫要那些侍弄的花去養(yǎng)。最容易活，自己會奮斗的花朵，成了他的最愛。
養(yǎng)花，帶給了他不少樂趣。養(yǎng)花多年，使他對花有了一股特殊的情感。一棵好看的花死了，他有時幾天都沒有笑容，為這一棵花兒難過。時間長了，也積累了一些養(yǎng)花的知識?；ㄅ虏慌聲瘢璨恍枰菜炷苌?，時間長了，自然也就懂了。養(yǎng)花帶給他悠閑的愜意，帶給他勞動的歡喜。他看著朋友拿走自己的花，心里也是特別的喜歡。
這些不起眼的“自己會奮斗的花朵”，擁有很強的生命力。這些在惡劣環(huán)境下能存活下來的花怎么能不讓人欽佩?我們不也正是需要這樣頑強的生命力支撐著我們?nèi)^斗去拼搏，支撐著我們在困難，在危險，在挫折中向前沖劈波斬浪。人的生命是堅強的，也同樣是脆弱的，只要自己有堅定的信念與毅力，我們就會同樣具有如此頑強的生命力，成為一顆“會奮斗的花朵”。
這篇簡短的文章有花有實，有香有色，有喜有憂，有笑有淚。這是養(yǎng)花的樂趣，也是生活的樂趣。它讓我學(xué)會生活，熱愛生活。
最新養(yǎng)花閱讀心得3
讀過《養(yǎng)花》這篇課文后，我深深的感到老舍爺爺多么愛花呀!雖然他沒有成為養(yǎng)花專家，但他卻像專家一樣愛花。
“我的天天照管它們，像好朋友似的關(guān)切它們?！崩仙釥敔?shù)倪@句話說的非常對。一般花草都要人們天天來照管，如果你幾天不去看它，就會枯萎。我就有過這么一回經(jīng)歷：爸爸再三叮囑我要護理好花草。我嘴里答應(yīng)的好，可爸爸一出門，我就把這件事忘的一干二靜。過了幾天，我想起了爸爸的叮囑，連忙看去，糟糕，除了仙人球還活著以外，其余的全部枯萎了。
這不正應(yīng)了老舍爺爺說的“若是置之不理，任其自生自滅，大半會死的”這句話嗎?
老舍爺爺還有一句話，我也有同樣的感受，就是“看著友人拿走自己的勞動成果，心里自然特別喜歡?！编従酉蛭乙N子，我心里的確有說不出的高興。
有喜有憂，有笑有淚，有花有果，有香有色，既須勞動，又長見識，這就是養(yǎng)花的樂趣!
長壽花養(yǎng)花心得篇九
不知從何時起，我發(fā)現(xiàn)自己對養(yǎng)花花草草很感興趣，每天早晨起慶，睜開眼看到紅紅綠錄，翠翠嫩嫩的小花小草們，心情一下子就歡快起來了。
在不知不覺當中，我把我養(yǎng)的這些花花草草當成了我的知心朋友，每當我有什么高興的或是不高興的事，我都會說給他們聽。說完后，總有一種輕松的感覺，心情很愉快。
每當看到別人把不要的花草扔掉的時候我都會把他們拾回家，細心的照料，很多快要死去的都被我養(yǎng)活了。媽媽說我是小精靈，只要我多跟他們說說話，偶爾溫柔的撫摸他們，他們就會用健康和靈氣來回報我。
養(yǎng)了這么久的花，我認為花也是有生氣的，他們能聽的懂我對他們說的話，能了解我是在細心的照料他們，所以我感覺我臥室里空氣如此新鮮肯定是他們每天把二氧化碳吸走了，吐出了氧氣，讓我每天心情大好的去上學(xué)。
我很感覺我養(yǎng)的這些小花小草們，感謝你們一直陪著我，陪著我看書習(xí)字，陪著我度過我的小學(xué)生涯。
長壽花養(yǎng)花心得篇十
壽命是人類無法避免的巨大命題，人們對長壽的追求始終如一。而長壽功作為一種傳統(tǒng)的健身養(yǎng)生方式，被越來越多的人認可和接受。我也是其中之一，多年來，我堅持練習(xí)長壽功，并從中獲得了許多體會和心得，下面將就此展開敘述。
首先，長壽功教會了我如何正確運用捷徑。在這個世界上，人們總是追求速度和便捷，而長壽功卻告訴我，在事物發(fā)展的過程中，成功往往需要耐心和堅持。長壽功中的各種練功動作有其規(guī)律，只有在正確進行的基礎(chǔ)上，我們才能得到較好的效果。我將練功當成一個修煉的過程，帶著虔誠和敬畏的心情去面對，從而能達到強身健體的效果。長壽功告訴我，追求成果的過程并不總是一帆風(fēng)順，必須有執(zhí)著和毅力，方能收獲滿滿的成就感。
其次，長壽功強調(diào)了心身合一的重要性。在當今社會，人們總是忙碌于工作和生活的瑣碎事務(wù)中，很容易失去自我。而長壽功則要求我們通過練功來調(diào)整身心，使精神與身體達到統(tǒng)一的狀態(tài)。在長壽功中，每一個動作都要求我們專注于身體的感覺和心靈的寧靜，這種心身合一的狀態(tài)使我感到平靜與安寧。通過長時間的練功，我發(fā)現(xiàn)身體的柔韌性和靈活性都有了明顯的提高。同時，我也體會到了身心合一的奧妙之處，內(nèi)心的平靜和舒緩讓我更加從容地面對工作和生活的壓力。
再次，長壽功教會了我正確的呼吸方式。在現(xiàn)代社會中，人們由于長時間處于高壓工作狀態(tài)，對呼吸的重要性容易忽視。長壽功強調(diào)了“吞納天地人”“天地共律”等概念，教會了我如何正確地呼吸。我在練功時，深深體會到，當我用正確的姿勢和呼吸方式去完成練功動作時，身體感覺更加舒適，充滿活力。長壽功中的呼吸讓我感受到了一種與自然和諧共生的感覺，讓我在高壓工作中有了釋放壓力的方式。
最后，長壽功教會了我與自然和諧相處的道理。現(xiàn)代社會的高速發(fā)展帶來了繁忙的生活節(jié)奏，人們追求物質(zhì)的同時往往忽略了與大自然和諧相處的意義。長壽功則提醒我，人是自然的一部分，生命是大自然賦予我們最寶貴的禮物。只有與自然相處融洽，我們才能獲得正能量和健康。在長壽功的修煉過程中，我意識到自己與自然的聯(lián)系更加緊密，每一次的練功都是與自然的一次對話。這種對自然的感悟不僅讓我更加關(guān)注環(huán)境保護，也讓我在與人相處時更加和善和友愛。
通過多年的長壽功練習(xí)，我體會到了很多關(guān)于健康和長壽的真理。長壽功教會了我正確運用捷徑、心身合一、正確的呼吸方式和與自然和諧相處的道理。這些體會讓我意識到，健康和長壽不是一蹴而就的，而是需要我們堅持付出努力和時間的。只有持之以恒，才能獲得持久的健康和長壽。因此，我將一直堅持長壽功的練習(xí)，以此為指導(dǎo)，去追求一個更加健康和長壽的人生。
長壽花養(yǎng)花心得篇十一
長壽是人類的永恒追求，人們一直希望能夠擁有長壽健康的身體。然而，長壽并非是簡單的夢想，而是需要人們在日常生活中樹立正確的健康觀念，并付諸實踐。在我多年的探索和實踐中，我領(lǐng)悟到了一些長壽的心得和體會，愿意與大家分享。
第二段：養(yǎng)生之道
首先，養(yǎng)生之道是長壽的基石。我們需要樹立健康的生活習(xí)慣，始終保持良好的飲食、睡眠和運動。健康的飲食是最重要的，我們應(yīng)該選擇新鮮、天然的食材，并且均衡攝取各種營養(yǎng)素。同時，要避免暴飲暴食和垃圾食品的攝入。充足的睡眠也是長壽的關(guān)鍵，我們應(yīng)該每天保持足夠的休息時間，并創(chuàng)造一個舒適的睡眠環(huán)境。此外，適當?shù)倪\動對于身體的保健至關(guān)重要，我們可以選擇散步、瑜伽、氣功等有益健康的運動方式。
第三段：心理健康
除了生活習(xí)慣，心理健康也是長壽的關(guān)鍵。我們應(yīng)該時刻保持積極樂觀的心態(tài)，遠離壓力和焦慮。在面對困難和挫折時，要學(xué)會調(diào)整自己的心理狀態(tài)，積極尋找解決問題的方法。此外，與他人保持良好的人際關(guān)系也是心理健康的體現(xiàn)，我們可以傾訴自己的困擾，尋求朋友和家人的幫助和支持。
第四段：培養(yǎng)興趣愛好
培養(yǎng)興趣愛好是長壽的靈魂之一。有興趣和愛好的人生更加有激情和活力。在工作之余，我們應(yīng)該尋找自己的興趣愛好，并付諸實踐。可以學(xué)習(xí)音樂、書法、繪畫等藝術(shù)形式，也可以參加各種團隊運動活動。培養(yǎng)興趣愛好不僅能夠豐富自己的精神生活，還能夠促進社交交流和身心健康，從而為長壽打下堅實的基礎(chǔ)。
第五段：積極投入社會
最后，積極投入社會也是長壽的重要因素之一。我們應(yīng)該時刻保持社會責(zé)任感，關(guān)心他人，積極參與公益事業(yè)。可以參加社區(qū)志愿者活動，為弱勢群體提供幫助，或是加入各種社團組織，參與社交活動。通過積極的社會參與，不僅可以豐富自己的人生經(jīng)驗，還能夠提升自己的社會地位和社交能力，讓自己的生活更有意義和價值。
結(jié)尾段：總結(jié)
總的來說，長壽不僅是一種渴望，更是一種需要付諸行動的追求。通過樹立健康的生活習(xí)慣，保持良好的心理狀態(tài)，培養(yǎng)興趣愛好，并積極投入社會，我們才能夠擁有長壽健康的人生。希望每個人都能夠從中受益，并為自己的長壽之路找到更多的方法和體會。
長壽花養(yǎng)花心得篇十二
人類對于長壽的追求自古以來便是一個永恒的話題。在現(xiàn)代社會，科技日益發(fā)達，醫(yī)學(xué)進步，人們的壽命也逐漸延長。然而，長壽并非單單指歲月的堆積，更重要的是在良好的身心健康狀態(tài)下享受人生。以下是我總結(jié)的一些長壽心得體會。
首先，正確認識生命的意義。人生苦短，世事無常，要明白每一個人都有生老病死的輪回。在不同的人生階段，我們應(yīng)該有不同的心態(tài)和目標，追求真正有意義的事物。當我們有明確的目標和人生追求時，才能給予自己內(nèi)心深處的安寧，減少壓力和焦慮，保持心理健康，進而有助于長壽。
其次，保持積極的心態(tài)。樂觀積極的心態(tài)是長壽的秘訣之一。人生無常，生活中充滿了各種起伏和挑戰(zhàn)，只有保持積極的心態(tài)，才能在逆境中保持堅強和勇氣。一位長壽者曾說過：“憂愁不會給你增加一秒鐘的壽命，但是積極樂觀會讓你的人生更加精彩。”正是這種樂觀的心態(tài)幫助他們積極面對挑戰(zhàn)，保持身心的健康。
再次，合理飲食和適當運動。良好的飲食和適量的運動對于保持健康和長壽至關(guān)重要?？茖W(xué)的飲食結(jié)構(gòu)，合理的營養(yǎng)攝入，既能滿足身體的需要，也能減少一些慢性病的發(fā)生。此外，適度的運動可以強身健體，增強免疫力，保持良好的體態(tài)。長壽者們往往堅持每天適量運動，例如散步、太極、打太極拳等，這也是他們身體健康的秘訣。
另外，保持社交和情感的聯(lián)系。人是社交動物，人際關(guān)系對于心理健康有著重要影響。長壽者們往往具有廣泛而深厚的社交網(wǎng)絡(luò)，他們與家人、朋友、鄰居等保持著親密的關(guān)系。他們樂于交流，分享自己的喜怒哀樂，互相激勵和支持。這樣的社交和情感聯(lián)系有助于緩解壓力、減少孤獨感，進而提升生活質(zhì)量和壽命。
最后，養(yǎng)成健康的生活習(xí)慣。除了前面提到的飲食和運動，養(yǎng)成健康的生活習(xí)慣也是長壽的基石之一。戒煙、限酒、注意休息、保證睡眠都是我們需要養(yǎng)成的良好習(xí)慣。合理的工作休息時間，保持良好的睡眠質(zhì)量，可以讓我們的身心得到充分的休息和恢復(fù)，提升抵抗力，預(yù)防疾病。
總結(jié)起來，長壽的秘訣可以歸結(jié)為正確的生命態(tài)度、樂觀積極的心態(tài)、良好的飲食和適當運動、社交和情感的聯(lián)系以及健康的生活習(xí)慣。這些都是我們每個人都可以學(xué)習(xí)和借鑒的。我們應(yīng)該珍惜每一天，活在當下，努力追求自己的人生追求，保持積極樂觀的心態(tài)，過上健康、幸福的生活，迎接長壽。
長壽花養(yǎng)花心得篇十三
養(yǎng)花的過程中，感受生命的力量，調(diào)劑生活的同時，也會受到一些啟發(fā)。
我有一盆“白掌”，葉子很大，家人都叫她“一帆風(fēng)順”。雖然每年只開一次，但花期很長，開花后能持續(xù)一個月之久，而且是在每年的一、二月份開放，深得全家人的喜愛?？墒沁B續(xù)開了三、四年后，就不再開放了。詢問身邊養(yǎng)花的朋友得知，是土壤缺肥了。果然，換土后，她又開花了。
去年，在集市上買來一小株茶花，當時這株茶花還帶著小骨朵，我對她格外偏心。每天早上出門前，特意把我的小茶花搬到陽臺上;下班后，再把她搬到客廳里。我外出的一天，她有太陽溫暖的陪伴，從不孤單、從不寂寞。每晚，我都要親自給她澆水。由于我的細心照料，她的花骨朵越來越大了。我高興地向朋友炫耀，可朋友卻說，“茶花不能這么養(yǎng)!茶花像女人，十月懷胎，可不能隨意搬動?！蔽铱刹宦犓@套，每天搬花曬太陽，已成了我的習(xí)慣。終于有一天，我的小茶花開放了，可是花朵沒有完全張開，而且花心萎縮，不久就掉落了，隨后整株花也枯萎了。可憐，我的小茶花!
我還養(yǎng)過薰衣草，在花市買來的種子，上網(wǎng)查詢，發(fā)芽時間較長，于是經(jīng)水泡催芽，種下一周后出苗。開始時長勢良好，我仿佛看到了一片紫色的花朵，空氣中也彌漫著濃濃的花香。當長到一寸高時，就不再長高，總是倒地，生杈。后來，我也放棄了，她們最終成了枯草。我的那些香包等設(shè)想也破滅了。
養(yǎng)花首先要了解花的性格特點，花也和人一樣，不同的花有不同的特點，不同的生長需要，不能搞一刀切，更不能違背她們的生長規(guī)律，比如“仙人掌”、“仙人球”就不需要多澆水，砂質(zhì)土壤、陽光充足就是她最喜歡的環(huán)境。給其它花澆水的時侯，就可以不給她澆。
我們在養(yǎng)花時，關(guān)于花的品種的選擇，要“因地制宜”，比如在我們北方養(yǎng)花，首先要考慮耐低溫，在室內(nèi)養(yǎng)花還要考慮美觀、環(huán)保的實用性，像君子蘭、吊蘭就比較適合，也比較好養(yǎng)。養(yǎng)花的過程中，還要尊重科學(xué)知識和成功者的經(jīng)驗。要詳細了解花的養(yǎng)植方法，多和朋友交流、多向朋友學(xué)習(xí)?？傊?，養(yǎng)花一定要有細心、有耐心，遵循植物的生長規(guī)律，持之以恒，不能三分鐘熱血。
有時，你會覺得花也和人相似，養(yǎng)花的過程中，需要澆水、施肥，還要及時修剪枝葉，就像人要不斷地糾正自身的錯誤習(xí)慣和行為一樣?；ㄐ枰B(yǎng)料才能茁壯成長，成長的過程中，進行呼吸作用和光合作用，奉獻美麗、凈化空氣。就像人一樣，需要食物滿足身體生理需要，又不斷地學(xué)習(xí)、不斷地充電，即是消費者又是生產(chǎn)者，滿足自身衣食住行的同時，也努力向社會奉獻、回報社會，實現(xiàn)自己的價值?；ㄔ谒m宜的環(huán)境里，朝氣蓬勃、競相綻放，觀賞她的時侯，你會覺得，奉獻者是美麗的。
長壽花養(yǎng)花心得篇十四
柳長壽是一位在文壇上有著重要影響的作家，他的作品充滿著人文關(guān)懷和深邃思考。柳長壽的心得體會源于他多年來的傾聽與觀察，通過他的作品，我們可以看到他對生活、人性和社會的思考與理解。在接下來的文章中，我將從人性與智慧、生活的智慧、人生的意義、社會的困境以及心靈的自由這五個方面展開對柳長壽心得體會的討論。
首先，柳長壽的作品表達了他對人性與智慧的深刻理解。在他的小說中，他描繪了各種各樣的人物形象，他們或者是善良正直的，或者是邪惡陰險的。通過這些人物形象，柳長壽告訴我們每個人都有善惡兩面，而智慧則是能夠明辨和抉擇的力量。他通過刻畫人物的內(nèi)心矛盾和斗爭，讓讀者明白了只有通過智慧，我們才能找到生活的真正意義和方向。
其次，柳長壽強調(diào)了生活的智慧。他認為生活是一個復(fù)雜而多變的過程，只有通過不斷學(xué)習(xí)和思考，我們才能領(lǐng)悟生活的真諦。在他的小說中，他通過對日常生活細節(jié)的描寫，傳達了對日常生活的獨特見解。比如，他在《小荷才露尖尖角》中寫到：“水靜了，大家都走了，我一個人留下，這樣的宅子，楷模兒呀!”這句話不僅揭示了宅子的寂靜和美麗，也反映了他對生活中的細微之處的敏感，以及對孤獨的接納和品味。
第三，柳長壽深刻思考人生的意義。他對人生有著深刻的思考，他認為人生并非只是一場追求物質(zhì)財富的競逐，更重要的是發(fā)現(xiàn)自己的價值和意義。通過他作品中的角色塑造，柳長壽向我們傳達了對生活意義的思考和追求。他在《長恨歌》中寫道：“人的一生就那么幾十年，過去了沒有痕遠，怎么能算得上生活?”這句話表達了他對人生短暫性的認識，提醒我們要珍惜每一天，尋找并營造有意義的生活。
然而，柳長壽也深入思考了社會的困境。他的作品經(jīng)常反映出社會問題和現(xiàn)實困境，通過對社會現(xiàn)象的剖析，他告訴我們社會的困境并非不可改變。在他的小說中，他通過對社會問題的深入探討，呼喚人們關(guān)注社會問題，共同努力改變社會。他在《烏鴉兒啊烏鴉兒》中寫到：“況且，困窮總有一天會過去的，只要人們能夠團結(jié)起來，用智慧與行動去創(chuàng)造更美好的社會。”這反映了他對改變社會的希冀與呼喚。
最后，柳長壽強調(diào)了心靈的自由。他認為心靈的自由是追求真理和掌握智慧的基礎(chǔ)。他通過對人物命運的描寫和心靈的變化來展示人們意識解放的重要性。他在《漢水橋》中寫到：“馬都懂得痛啊，疼啊!你們這樣一直躺在火炕上，不覺的有點夸大其詞嗎?”這句話表達了他對心靈的追求和解放的渴望。
總而言之，柳長壽的心得體會跳出了平凡，他以智慧的眼光審視和感悟生活與人性，深刻揭示了人性與智慧、生活的智慧、人生的意義、社會的困境以及心靈的自由。通過他的作品，我們得到了一系列的啟示和思考，柳長壽的心得體會將繼續(xù)在我們心中綻放。我們應(yīng)當珍惜并努力實踐他的思想，為我們的生活和社會貢獻智慧與美麗。
長壽花養(yǎng)花心得篇十五
花是什么?花是一種氛圍、一種心情，更是一種情趣。雪白的茉莉如珠似雪，花香令人忘憂;梔子花如同碎金，暗香浮動的時候，甜蜜又溫馨;“傲骨梅無仰面花”，此言真的不虛，臘梅花一朵朵如同金色的玉雕成的，玲瓏、剔透，又有玉的質(zhì)感，其香透徹肺腑，直沁入骨;水仙花開的時候，正是寒殘的新春?；ㄍ艘粯釉诩竟?jié)里輪回，季節(jié)也在花上留痕。
喜歡養(yǎng)花，并非為了追逐時尚，而是與生俱來的。最早喜歡的是文竹，栽在一個別致的花盆里，擺到桌子一角，讀書之余兩眼享受著它的飄逸感，別有一番滋味。曾經(jīng)讀過“庭栽棲鳳竹，池養(yǎng)化龍魚”的句子，可借以喻為真實寫照?，F(xiàn)時下，東南西北花木薈萃，姹紫嫣紅姿色萬千?；咀鳛橐环N觀賞性、裝點性極強的物種，倍受世人推崇，也已走入千家萬戶。
喜歡養(yǎng)花的人也大多情趣相近，他們大都溫和、恬靜、淡泊、愉悅，他們給花以盡心的照拂，花也同樣滋潤著他們的身心，在每一個平淡的季節(jié)里，帶給他們的都是不平淡的溫馨與喜悅，以別人無法聽懂的語言，讓他們獨自去傾聽心靈的聲音。孤獨到極點，卻又喧鬧到了極致，最終成了一種平靜的愉悅，獨自在心靈里無言可以訴說，如同云卷云舒，恰似花開花落。清代的曾國藩曾經(jīng)說過這的一句話：花草和主人的氣數(shù)一致，花草繁茂旺盛，必主興旺之家。這句話聽起來固然似乎有些唯心，但是細想起來卻有不盡謬然。設(shè)想一下：一個人，每天見到自己養(yǎng)的花草葳蕤生長的那種心情，又怎么能夠和一睜開眼就看到花草零落萎敗的心情同日而語呢?!花草樹木同主人的氣數(shù)即使沒有多大的關(guān)聯(lián)，但對人影響，也應(yīng)該是有的，該是對人的情緒起著一種潛移默化的作用吧?所以，把花養(yǎng)好，是每一個愛養(yǎng)花的人的最大的心愿，在這種心愿之下，他會向別人虛心請教，自己再細心摸索，辛辛勤勤、盡心盡力、耐心細致，先花之寒而寒，后花之暖而暖，付出的是體力上的辛苦，收獲的卻是心靈上的愉悅與滿足。
養(yǎng)花重在愛花，愛花貴在用心。有的人養(yǎng)花用于裝點，卻全然不識花之習(xí)性、不諳養(yǎng)花之道，或過度澆水，或疏于呵護，或不懂欣賞，殊不知這花乃靈性之物，與“美人嫵媚但乏欣賞者”同。有的人養(yǎng)花為了涵養(yǎng)心境，一擺一弄，都是在與花私語，兩心溝通。如是，這花也就愈加成了養(yǎng)花人的心境了。
話說到此，不免牽強之嫌。但總認為，養(yǎng)花是個過程，重在養(yǎng)、貴在賞，而花的枯榮如同人的心緒變幻，總是需要呵護、調(diào)理的。個中道理，宛若書籍不是用來擺顯的，而是用來讀的。
長壽花養(yǎng)花心得篇十六
第一，養(yǎng)花要有耐心，要經(jīng)得住時間的考驗，慢慢的等待花木的成長，千萬不可揠苗助長，那樣是養(yǎng)不成花的。
第二，養(yǎng)花要細心，這是一定的，因為很多花對于水分、光照、肥料等等都有嚴格的要求，甚至澆水的時間、多少，施肥的時間、多少及肥料的特性，光照的時間及長短，這些都是要特別注意的。
第三，養(yǎng)花就是要有恒心，千萬不能養(yǎng)兩三日就放棄，更不能因為有些時候花長的不好或是有什么問題而放棄，這時候就需要你的恒心，細心地照顧一定會換來美好的回報。
第四，養(yǎng)花要勤快，懶人是養(yǎng)不好花的，因為總是需要你不停的移動花盆，并且還需呀按時按點的進行，所以一定要勤快。
通常養(yǎng)花要施基肥，在種花前一次性施足，通常不易施短期見效的肥料，像尿素之類的，那樣容易燒死。澆水通常也是早晚澆水比較好，因為這個時候花的根系比較好，不像正午的時候葉片和根系都沒精神，就是你澆水不是很快的吸收，也容易泡壞根系。很多的鮮花并不喜歡水分過多，像君子蘭，雖然很是嬉水，但是不能過于的把根系泡在水中，這樣的花是最難養(yǎng)的，你只能勤快的澆水，每次都是少量，并且盆地要用較粗的石塊，這樣有利于水分的流失。一般的鮮花都要高于十度，不然很容易凍死，冬天的日照較短，所以可以全天進行日照。但是夏天是萬萬不能的，因為日光較長，所以只有早晚適合搬出來進行日照，時間也不能太長，早上最多到九點就必須搬到陰涼處，下午最早也到了六七點之后在搬出來進行日照。不論鮮花是凍壞了還是嗮壞了，你都不能趕快的將他拋棄，這時候就需要你的上面四條素質(zhì)了，首先把他搬到暖和、陰涼的地方，澆些水，之后就不用管，就是天天看一下，觀察一下。三天后首先看花心，看葉子的狀況，一周之后就可以看出來活著沒有了，一月之后要是沒有起色才可以扔掉。
上面就是自己簡單的總結(jié)了幾條，看一看很是有道理的，是對所有的鮮花都是用的，突然一看，這樣話跟對待女人、維持愛情和家庭和睦還是一樣的，對待女人、維持愛情和家庭和睦不是也需要那四點嗎？耐心、細心、恒心、勤快，缺了那個都是不行的。要懂得什么時候給愛情的鮮花澆水、施肥、嗮太陽。對待女人不是就是需要很大的耐心、細心、恒心和勤快嗎？對待愛情和家庭也不是需要多施基肥嗎？那樣的愛情和家庭才會長久，現(xiàn)在的閃婚、閃離不是很好的證據(jù)嗎？愛情不也是在人生的早晚需要陽光嗎？不也是需要經(jīng)常的在生活的點點滴滴上澆水嗎？并且以此不能多澆水，要細水長流嗎？對了，養(yǎng)花其實就是養(yǎng)女人、養(yǎng)愛情、養(yǎng)家庭、養(yǎng)自己的心，這樣自己的一生才就幸福！
長壽花養(yǎng)花心得篇十七
長壽一直是人們所追求的目標之一。但是，不僅僅是生活習(xí)慣和環(huán)境因素對壽命的影響，精神狀態(tài)也在很大程度上決定了生命的延長。怎樣才能讓我們的身體和心態(tài)都能達到更高的水平，活得更長久呢？在日常的生活留意一些細節(jié)，多做一些小事情，或許就能有意想不到的好處。
【第二段】營造良好心態(tài)
積極樂觀的心態(tài)是長壽的秘訣之一。無論遇到多么大的挫折，必須要學(xué)會樂觀面對，這樣才有可能拓展自己的生活的幸福感，減少負面情緒對身心所帶來的負面影響。有一項研究表明，積極樂觀的人比悲觀消極的人，患病風(fēng)險更小，壽命也更長。
【第三段】保持合理營養(yǎng)
合理膳食是健康長壽的重要組成部分。飲食要清淡、飲水要溫開水為佳；適量吃點瘦肉、豆制品、青菜水果等有益于身體健康的食物。但是，切不可一味追求吃得進行，造成過胖的問題。過度肥胖會導(dǎo)致心血管疾病、高血壓、糖尿病等問題的出現(xiàn)。
【第四段】保持冬泳習(xí)慣
冬泳是一項緩解壓力和改善身體功能的運動。通過做深呼吸冬泳，可以加強循環(huán)和呼吸系統(tǒng)，預(yù)防冠心病、心律失常等多種心血管疾病。同時，濕冷的冬天更容易讓人產(chǎn)生季節(jié)性抑郁情緒，冬季游泳的辟除孤獨寂寞感，強健心理。
【第五段】保持適度運動
適量運動可以緩解心理壓力、改善免疫力、預(yù)防慢性疾病。不需要大量運動，每天慢跑、快走、做瑜伽、打羽毛球就可以提高身體素質(zhì)和心理素質(zhì)。但是，一定要注意適度，不可大量運動或運動不當造成自身損害或急病。
【結(jié)尾】
總而言之，想要活得長壽，除了要注意身體的健康狀況，保持良好的心態(tài)也是非常重要的。根據(jù)自己的身體條件和性格特點，合理規(guī)劃合理運動營養(yǎng)和生活方式，使其成為你信心與自我價值的體現(xiàn)。只有在注意身體和內(nèi)心健康的前提下才能長壽健康。
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