最熱成功的驅(qū)動(dòng)力心得體會(huì)范文（16篇）

寫(xiě)心得體會(huì)可以激發(fā)我們的思考和創(chuàng)新能力，提高自己的總結(jié)和歸納能力。寫(xiě)心得體會(huì)時(shí)，可以采用具體事例、數(shù)據(jù)和引用資料等方式來(lái)支撐自己的觀點(diǎn)。通過(guò)欣賞這些心得體會(huì)范文，你可以找到與自己的想法和感受相似的人，從中獲得共鳴和理解。

成功的驅(qū)動(dòng)力心得體會(huì)篇一

在中國(guó)，“家長(zhǎng)的教育方式”大概是一個(gè)很熱門(mén)的話題了。有人說(shuō)家長(zhǎng)的教育方式?jīng)Q定了一個(gè)孩子的命運(yùn)。我說(shuō)，一個(gè)成功的孩子的背后，一定有個(gè)成功的家長(zhǎng)。

這次高考的題目，是一則漫畫(huà)，它向我們反映了家長(zhǎng)的教育方式有多重要。

甲男孩第一次考試考了100分，得了父母的吻，乙男孩第一次考了55分，父母給了他一個(gè)巴掌;甲男孩第二次考了98分，雖然考得不錯(cuò)，卻得了一個(gè)大嘴巴子，而乙男孩第二次考了61分，進(jìn)步了，家長(zhǎng)給了他一個(gè)吻。

粗看，我們理解的意思是甲男孩退步了，所以家長(zhǎng)給了他一個(gè)巴掌，乙男孩進(jìn)步了，家長(zhǎng)給了一個(gè)愛(ài)的鼓勵(lì)。

但細(xì)看，我們從一處就可以知道甲乙家長(zhǎng)的教育方式。

看甲男孩的發(fā)量少得可憐，并不是他這個(gè)年齡的發(fā)量，而乙男孩的發(fā)量很多，很濃密。由此可見(jiàn)，甲家長(zhǎng)給了他孩子多大的壓力，讓他的發(fā)量和老頭子一樣稀疏，成了“聰明絕頂”的典范。他們認(rèn)為，你就應(yīng)該考一百分，考不到一百分就是你的錯(cuò)。

而乙家長(zhǎng)就不同了，他們不會(huì)給孩子太大的壓力，他們讓孩子有一種意識(shí)，考得差沒(méi)關(guān)系，只要我盡了我自己最大的努力，比昨天的自己進(jìn)步了就可以了。

我敢肯定，不久乙男孩會(huì)很出色，因?yàn)樗袀€(gè)成功的家長(zhǎng)。而甲男孩則會(huì)壓力越來(lái)越大，一發(fā)不可收拾地退步，成為教育下的悲哀。

其實(shí)生活中，也有不少“甲家長(zhǎng)”。

講真的，我希望中國(guó)家長(zhǎng)的教育方式，能從“理所當(dāng)然”、“高、高壓政策”轉(zhuǎn)成“鼓勵(lì)、激勵(lì)”的方式!這樣，你的孩子才會(huì)成功!你也會(huì)成為別人家成功的家長(zhǎng)!

成功的驅(qū)動(dòng)力心得體會(huì)篇二

今天，在武警黃金第二總隊(duì)召開(kāi)的“黃金部隊(duì)先進(jìn)事跡典型報(bào)告會(huì)上”。由五位先進(jìn)個(gè)人和代表做了先進(jìn)事跡的報(bào)告，在報(bào)告中我深深的感受到他們給我的那種為之欽佩的感覺(jué)。一個(gè)個(gè)鮮活生動(dòng)的例子在我的腦海里蕩漾，究竟什么是成功，什么是立足崗位履行好職責(zé)使命，怎樣才能成就輝煌的事業(yè)是我要去不斷探索的'。下面我就將以我個(gè)人的心得體會(huì)陳述如下：

如何做到成功，我認(rèn)為唯有不斷堅(jiān)持的信念，和不怕困難的決心，就能夠登上成功的頂峰。成功是百分之九十九的汗水和百分之一智慧所取得的，一個(gè)看似平常無(wú)奇的職責(zé)崗位，往往能夠孕育出卓越不凡的成績(jī)。關(guān)鍵就是靠的那百分之九十九的汗水，不斷的堅(jiān)持自己的理想。從而獲得無(wú)限的收獲和回報(bào)！

在報(bào)告會(huì)上我聽(tīng)到有一名先進(jìn)典型說(shuō)的這樣一句話，“得之坦然，失之淡然”。人生不就是如此嗎，在獲得成功的光榮大道上。我們成功的背后失去的卻是很多很多，正印證了世界上沒(méi)有兩全其美的事一樣。正因?yàn)槲覀兊南冗M(jìn)典型們的背后他們所承擔(dān)的東西失去的很多很多，在得到與失去之間恒量自己所肩負(fù)的責(zé)任，而選擇自己堅(jiān)持的道路。一個(gè)成功者的背后往往有一些人在默默地支持著他們，就像船上的舵，為他們展開(kāi)航行的方向。最終到達(dá)勝利的彼岸。

以上就是我個(gè)人的心得體會(huì)。

張亞松

二一二年二月十七日

成功的驅(qū)動(dòng)力心得體會(huì)篇三

成功是每個(gè)人都渴望的目標(biāo)，但對(duì)于成功的定義卻因人而異。在我看來(lái)，成功并非是取得了一系列輝煌的成就，而是在追求目標(biāo)的過(guò)程中所獲得的成長(zhǎng)和收獲。經(jīng)過(guò)多年的奮斗和思考，我對(duì)成功有了一些心得體會(huì)。

首先，成功不是一蹴而就的，它需要耐心和堅(jiān)持。許多人渴望立即成功，但事實(shí)上，成功是一個(gè)漫長(zhǎng)而艱辛的過(guò)程。沒(méi)有什么事情是一蹴而就的，只有通過(guò)不斷的努力和堅(jiān)持才能達(dá)到目標(biāo)。像是李嘉誠(chéng)、馬云這些成功人士，他們都經(jīng)歷了無(wú)數(shù)次的失敗和挫折，但他們并沒(méi)有放棄，而是不斷地調(diào)整策略和努力前行。正是因?yàn)樗麄兊膱?jiān)持，最終才獲得了屬于自己的成功。因此，要想成功，就要有持之以恒的耐心和堅(jiān)持不懈的努力。

其次，成功是需要付出代價(jià)的。取得成功并非只是簡(jiǎn)單的套路和技巧，而是需要不懈的努力和付出。成功的背后往往伴隨著無(wú)數(shù)的汗水和犧牲。想要取得好成績(jī)，就必須付出大量的時(shí)間和精力；想要在職場(chǎng)上出類(lèi)拔萃，就必須付出額外的努力和加班。很多人只看到了成功的光環(huán)，卻沒(méi)有看到成功背后的付出和犧牲。因此，如果我們追求成功，就必須有所付出，并且做好可能遇到的艱辛和困難的心理準(zhǔn)備。

再次，成功需要不斷學(xué)習(xí)和進(jìn)步。成功并不意味著到達(dá)了終點(diǎn)，而是一個(gè)不斷進(jìn)步和學(xué)習(xí)的過(guò)程。通過(guò)持續(xù)的學(xué)習(xí)和積累，我們可以在各個(gè)方面提高自己的能力和水平。正如杰出的科學(xué)家愛(ài)因斯坦所說(shuō)：“學(xué)習(xí)是我們生活的一部分。若能認(rèn)識(shí)到有無(wú)限的知識(shí)存在，那么，任何人都能在一生中進(jìn)步?！敝挥胁粩鄬W(xué)習(xí)和進(jìn)步，我們才能不斷地提升自己，才能在激烈的競(jìng)爭(zhēng)中脫穎而出。因此，要想成功，就必須永遠(yuǎn)保持學(xué)習(xí)和進(jìn)步的狀態(tài)。

最后，成功需要堅(jiān)持自己的夢(mèng)想和信念。每個(gè)人都有自己的夢(mèng)想和信念，而成功也就是追逐這些夢(mèng)想和信念的過(guò)程。無(wú)論遇到什么困難和障礙，我們都要堅(jiān)持自己的夢(mèng)想和信念，不輕易放棄。正如喬布斯所言：“你的時(shí)間有限，不要為別人而活。不要讓別人的觀念主宰了你的內(nèi)心。最重要的是要敢于跟隨自己的心靈和直覺(jué)?！背晒π枰覀儓?jiān)持自己的夢(mèng)想，相信自己的能力，勇敢地走出自己的路。只有堅(jiān)持和相信自己，我們才能取得真正的成功。

總之，成功是每個(gè)人向往的目標(biāo)，但卻需要付出耐心和堅(jiān)持、努力和付出、學(xué)習(xí)和進(jìn)步以及堅(jiān)持自己的夢(mèng)想和信念。只有具備這些品質(zhì)，我們才能在追求成功的道路上走得更遠(yuǎn)。成功不是終點(diǎn)，而是一段漫長(zhǎng)的旅途，希望我們每個(gè)人都能堅(jiān)持不懈，追逐自己的夢(mèng)想，并最終獲得屬于自己的成功。

成功的驅(qū)動(dòng)力心得體會(huì)篇四

2、特色

現(xiàn)在的淘寶雖說(shuō)有眾多的店鋪，但是特色鮮明的卻只占一小部分。想要你的淘寶店鋪在眾多同類(lèi)的店鋪中脫穎而出，那么就要樹(shù)立起鮮明的特色，從店名到商品，特色相統(tǒng)一，文字內(nèi)容不要抄襲，一定要用突出的表達(dá)來(lái)說(shuō)服買(mǎi)家的購(gòu)買(mǎi);還有附加的優(yōu)惠信息，要足夠誘人，讓買(mǎi)家被吸引。

3、選品

做好選品就相當(dāng)于邁出了成功的第一步，選品選對(duì)了，也就對(duì)上了買(mǎi)家的需求，得到了買(mǎi)家基本的認(rèn)可。最好避開(kāi)賣(mài)得比較好的產(chǎn)品，因?yàn)檫@樣就會(huì)收到淘寶嚴(yán)重同質(zhì)化的影響，毫無(wú)競(jìng)爭(zhēng)可言。所以要做好市場(chǎng)需求的調(diào)查，根據(jù)每個(gè)階段的不同，去調(diào)整產(chǎn)品的款式，再融入自己的創(chuàng)新思路，更勝一籌。

4、推廣

無(wú)論選品再精確，沒(méi)有了推廣，它也得不到展現(xiàn)，也就沒(méi)有流量和轉(zhuǎn)化可言，所以產(chǎn)品的推廣時(shí)不能停的。免費(fèi)推廣就是淘寶各種活動(dòng)了，要知道活動(dòng)帶給你的流量不是你一兩個(gè)月能達(dá)到的，還有就是老顧客，能套牢他們的心，可是能幫你免費(fèi)做推廣的;直通車(chē)、淘寶客、鉆展這三大付費(fèi)推廣工具同樣可以為你帶來(lái)好的推廣效果，但前提是你要會(huì)玩，不然只有燒錢(qián)沒(méi)有效果的份。

5、質(zhì)量

產(chǎn)品的質(zhì)量是決定淘寶能否成功的重要因素，因?yàn)榧词鼓阄劫I(mǎi)家的購(gòu)買(mǎi)，但產(chǎn)品的質(zhì)量不過(guò)關(guān)，得到很多中差評(píng)，這樣對(duì)你后面的路會(huì)有很大的影響。記得對(duì)產(chǎn)品的描述要實(shí)事求是，不要吹得天花亂墜，做一個(gè)誠(chéng)信賣(mài)家。

6、客服

顧客是上帝，這句話已經(jīng)說(shuō)爛了，但也是真理。客服首先要非常熟悉產(chǎn)品的，不單只要解答顧客的疑慮，還可以在必要時(shí)提出合理建議促成訂單;客服還要足夠的有耐心、細(xì)心和熱心，這樣才能讓顧客有一個(gè)滿(mǎn)意的體驗(yàn);還要做到不定期回訪、安撫買(mǎi)家等技能。

7、堅(jiān)持

最后就是要有一顆堅(jiān)持的心。上面也說(shuō)了淘寶是大起大落的，如果沒(méi)有堅(jiān)持的心，在信心受到打擊時(shí)，那么你的淘寶店也就經(jīng)營(yíng)不下去了，之前的辛苦都白費(fèi)了，成功也就無(wú)從談起了。所以想要成功經(jīng)營(yíng)淘寶店，無(wú)論多苦，都要堅(jiān)持下去。

到這里，小編要跟各位淘寶賣(mài)家分享的成功經(jīng)驗(yàn)也結(jié)束了，大家根據(jù)自身的不足，去做好調(diào)整，你也可以讓你的淘寶走向成功的!

成功的驅(qū)動(dòng)力心得體會(huì)篇五

段落一：簡(jiǎn)介《驅(qū)動(dòng)力》的主旨和內(nèi)容（200字）

《驅(qū)動(dòng)力》是丹尼爾·H·平克所著的一本揭示人類(lèi)動(dòng)機(jī)的心理學(xué)著作。這本書(shū)深入剖析了人們行動(dòng)背后的真正驅(qū)動(dòng)力。它揭示了人類(lèi)動(dòng)機(jī)的核心分別是自主、學(xué)習(xí)、追求目標(biāo)和掌握技能。通過(guò)揭示這些基本的心理需求，書(shū)中讓我們明白了人們?yōu)槭裁磿?huì)感到滿(mǎn)足，并展示了實(shí)現(xiàn)個(gè)人發(fā)展和潛力的有效途徑。

段落二：探討自主的重要性（200字）

自主是人類(lèi)動(dòng)機(jī)的核心之一，也是本書(shū)的重點(diǎn)之一。自主是指?jìng)€(gè)人的自發(fā)性、自主選擇和自我決定的能力。書(shū)中提到，當(dāng)人們能夠擁有自主控制的權(quán)力時(shí)，他們會(huì)感到更加自信和滿(mǎn)足。自主給予了人們追求自己的興趣和目標(biāo)的能力，也使得人們能夠在自己的興趣領(lǐng)域中發(fā)展技能和知識(shí)。自主是個(gè)人成長(zhǎng)和發(fā)展的重要指標(biāo)，它推動(dòng)著個(gè)體主動(dòng)出擊，不斷追求自我完善和提升。

段落三：強(qiáng)調(diào)學(xué)習(xí)的重要性（200字）

書(shū)中還強(qiáng)調(diào)了學(xué)習(xí)對(duì)于人類(lèi)動(dòng)機(jī)的重要性。學(xué)習(xí)是一個(gè)不斷進(jìn)步的過(guò)程，它使我們能夠不斷地了解自己和外部世界，提供了自我實(shí)現(xiàn)和成長(zhǎng)的機(jī)會(huì)。通過(guò)不斷學(xué)習(xí)，我們可以獲得新的知識(shí)和技能，進(jìn)而不斷發(fā)現(xiàn)自己的潛力和能力。學(xué)習(xí)不僅僅是為了應(yīng)對(duì)現(xiàn)有的需求，更是為了應(yīng)對(duì)未來(lái)可能遇到的挑戰(zhàn)。書(shū)中提到，學(xué)習(xí)能夠激發(fā)人們的動(dòng)力，啟發(fā)他們探索更廣闊的世界，并實(shí)現(xiàn)自己的目標(biāo)。

段落四：追求目標(biāo)和掌握技能（200字）

《驅(qū)動(dòng)力》強(qiáng)調(diào)了追求目標(biāo)和掌握技能對(duì)于個(gè)人的滿(mǎn)足感和成就感的重要性。當(dāng)人們能夠設(shè)定目標(biāo)并不斷朝著這些目標(biāo)努力時(shí)，他們會(huì)感到一種強(qiáng)大的成就感。追求目標(biāo)和掌握技能是一個(gè)持續(xù)的過(guò)程，不斷追求和進(jìn)步可以激發(fā)人們的激情和動(dòng)力，同時(shí)也能夠加強(qiáng)自我信心和滿(mǎn)足感。書(shū)中提到，只有通過(guò)不斷地投入時(shí)間和努力，人們才能真正理解和掌握所追求的目標(biāo)和技能。

段落五：個(gè)人發(fā)展的有效途徑（200字）

《驅(qū)動(dòng)力》提供了一些關(guān)于個(gè)人發(fā)展的有效途徑。書(shū)中提到，個(gè)人發(fā)展不僅僅是集中在技能和知識(shí)的提升上，還需要了解和培養(yǎng)自己的情感需求。作者強(qiáng)調(diào)了健康的人際關(guān)系、良好的情感管理和與他人的合作對(duì)于個(gè)人發(fā)展的重要性。通過(guò)與他人的互動(dòng)和合作，我們可以互相學(xué)習(xí)和激勵(lì)，共同實(shí)現(xiàn)個(gè)人和團(tuán)隊(duì)的目標(biāo)。同時(shí)，書(shū)中還提到了積極的態(tài)度、強(qiáng)大的動(dòng)力以及不斷追求改變和創(chuàng)新的精神對(duì)于個(gè)人發(fā)展的幫助。

總結(jié)：

《驅(qū)動(dòng)力》深入剖析了人們行動(dòng)背后的真正動(dòng)機(jī)，并提供了實(shí)現(xiàn)個(gè)人發(fā)展和潛力的有效途徑。這本書(shū)引導(dǎo)我們思考并了解自己的驅(qū)動(dòng)力，明白自主、學(xué)習(xí)、追求目標(biāo)和掌握技能的重要性。通過(guò)讀這本書(shū)，我深刻認(rèn)識(shí)到只有發(fā)掘和滿(mǎn)足內(nèi)在驅(qū)動(dòng)力，才能實(shí)現(xiàn)個(gè)人的自我實(shí)現(xiàn)和成就。同時(shí)，書(shū)中的理論也為我提供了一種深入思考自己發(fā)展方向和途徑的方法。

成功的驅(qū)動(dòng)力心得體會(huì)篇六

胖胖族最痛恨的一件事，就是同學(xué)會(huì)的時(shí)候被譏笑：“你小時(shí)候好瘦唷!怎么現(xiàn)在身體變得這么粗?”“你以前很瘦呀，怎么現(xiàn)在一個(gè)大屁股就遮住了29寸的大電視?”

洛克斐勒研究人員發(fā)現(xiàn)，當(dāng)人體到達(dá)青春期的時(shí)候，會(huì)刺激身體分泌一種叫做“galanin”的物質(zhì)，這種物質(zhì)不但會(huì)讓人胃口大開(kāi)，還會(huì)讓人專(zhuān)挑“又油又肥、熱量特高”的食物用力吃。可怕的是，這種吃吃喝喝的過(guò)程，又會(huì)刺激“galanin”的分泌，如此地惡性循環(huán)，當(dāng)然會(huì)造就壯觀的身材?。

研究人員針對(duì)老鼠進(jìn)行食物油脂成份與肥胖的研究，從發(fā)育期之前到發(fā)育期之后，逐漸增加食物的油脂含量。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，母老鼠比公老鼠更愛(ài)吃油脂，而且母老鼠比公老鼠更能夠制造galanin，這是為了讓發(fā)育后的母老鼠能夠在體內(nèi)“囤積”適當(dāng)?shù)闹緛?lái)哺育小寶寶之用的。這正好可以說(shuō)明同年齡的青少年中，女生比男生來(lái)得胖、也來(lái)得愛(ài)吃的實(shí)例。

但是對(duì)人類(lèi)來(lái)說(shuō)，如果讓身體在發(fā)育期時(shí)對(duì)油脂愛(ài)不釋手，不但會(huì)讓體型一“發(fā)”不可收拾，還會(huì)讓身體的脂肪牢牢地黏在身上，要花很多力氣才能地減肥呢。

若事實(shí)真是如此，貪吃的小女生要如何做才能減肥呢?專(zhuān)家的建議是：

1.減肥餐會(huì)讓你體重失調(diào)：太早吃減肥餐會(huì)導(dǎo)致身體功能失調(diào)，反而無(wú)法地減肥。均衡的飲食，特別是增加蔬菜、水果、五谷雜糧的攝取，才能夠幫助中的青少年獲得長(zhǎng)高長(zhǎng)大的營(yíng)養(yǎng)素。

2.運(yùn)動(dòng)才能減肥：只有利用運(yùn)動(dòng)才能消耗過(guò)多的熱量，同時(shí)也有助于雕塑身體的曲線。

3.少吃零食、只吃正餐：零食的熱量非常高，小小一袋餅干、巧克力、薯?xiàng)l，就比一碗飯和一片土司的熱量高出許多。不吃零食、三餐正常，才能讓身體吸收足夠的熱量，又不會(huì)發(fā)胖。

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成功的驅(qū)動(dòng)力心得體會(huì)篇七

成功墻是很多人為了鼓勵(lì)自己而設(shè)下的一面墻，上面貼滿(mǎn)了自己所追求的目標(biāo)和要達(dá)成的夢(mèng)想。成功墻可以讓我們更有動(dòng)力去努力奮斗，讓自己變得更加充實(shí)和積極，今天本人就介紹一下如何建立和運(yùn)用成功墻，以及在使用成功墻的過(guò)程中，需要注意什么。

第一段：認(rèn)識(shí)成功墻

成功墻并不是讓我們簡(jiǎn)單地貼上一個(gè)勵(lì)志語(yǔ)句或是圖片，然后看上一遍，感覺(jué)好像自己已經(jīng)做到了，反而還讓自己變得更加懶散。成功墻應(yīng)該是讓人感到自己有充足的動(dòng)力去追求目標(biāo)和夢(mèng)想的存在，它可以讓我們時(shí)刻提醒自己，激勵(lì)自己不斷前行。這是成功墻存在的最大意義。

第二段：如何建立成功墻

建立成功墻并不是一件難事，只要準(zhǔn)備好紙和筆，就可以開(kāi)始。首先要把自己的目標(biāo)列出來(lái)，然后把這些目標(biāo)和實(shí)現(xiàn)它們所需要的行動(dòng)一一寫(xiě)在表格上，最后將它們貼到墻上。記得每次達(dá)到一個(gè)小目標(biāo)時(shí)，應(yīng)該在表格上打上一個(gè)勾，讓自己能夠看到自己在持續(xù)追求目標(biāo)的過(guò)程中所做出的努力和成果。

第三段：成功墻的體現(xiàn)

成功墻應(yīng)該在我們的生活中得到充足的應(yīng)用，和朋友分享你的成功墻也可以激勵(lì)彼此給對(duì)方制作一個(gè)成功墻。在工作和生活中每天看看成功墻，就能夠讓自己充滿(mǎn)動(dòng)力去追求自己的目標(biāo)。成功的人，往往都有一面自己的成功墻，因?yàn)樗麄冎肋@是一種很好地鼓勵(lì)自己去追求成功的方式。

第四段：成功墻需要的持續(xù)努力

雖然成功墻可以讓我們激勵(lì)自己去追求目標(biāo)和夢(mèng)想，但是它不能代替我們?nèi)プ龀鰧?shí)際的努力，只有持續(xù)不懈的努力自己才能夠?qū)崿F(xiàn)成功墻上的目標(biāo)。如果我們想要成功，我們必須不斷地讓自己學(xué)習(xí)、成長(zhǎng)并且努力提升自己，這是成功墻能夠給予我們的最大的成就感。

第五段：總結(jié)成功墻的作用

成功墻是一個(gè)非常好的激勵(lì)工具，它可以讓人們充滿(mǎn)動(dòng)力去追求自己的目標(biāo)和夢(mèng)想， 讓自己不斷地提升和成長(zhǎng)。準(zhǔn)確地制作和使用成功墻在人們的思想和行動(dòng)上都有著重大的幫助。成功是一個(gè)長(zhǎng)期而不是一時(shí)的產(chǎn)生，通過(guò)成功墻的制作和應(yīng)用，我們可以快速地發(fā)現(xiàn)自己欠缺的部分，然后在最短的時(shí)間內(nèi)進(jìn)行補(bǔ)充和改進(jìn)。成功墻可以給我們帶來(lái)無(wú)限的驚喜和動(dòng)力，如果你想要成功，就請(qǐng)堅(jiān)定地補(bǔ)充和運(yùn)用自己的成功墻吧。

成功的驅(qū)動(dòng)力心得體會(huì)篇八

今天我站在這里，作為一名主講人，和大家有這樣一個(gè)交流的機(jī)會(huì)，我感到很高興。我是90年生人，相信在座的各位大多數(shù)都和我年紀(jì)相仿或者比我更年長(zhǎng)一些。我個(gè)人水平有限，可能沒(méi)有什么高談闊論可以和大家一起分享，但是我相信，在我創(chuàng)業(yè)的`這幾年中，大大小小的成功或是失敗所帶給我的一些心得體會(huì)，是很寶貴的一筆財(cái)富。

我們都知道，西方近代思想學(xué)說(shuō)很活躍，其中有一門(mén)成功學(xué)，是教給人們?nèi)绾纬晒Φ?。但是我今天要講，其實(shí)世界上并沒(méi)有哪一門(mén)學(xué)問(wèn)可以真正讓你成功，而促使你成功的動(dòng)力，只有你自己這顆心而已。佛家講，相由心生，這不是唯心主義，而是真真正正切實(shí)可以受益的一種客觀存在的理論。近幾年在世界各國(guó)都很熱門(mén)的吸引力法則，或者叫吸引力定律，就包含這個(gè)層面嗎，很有實(shí)效。

所以，我今天要說(shuō)的第一點(diǎn)，關(guān)于如何成功的心得，就是要自信。

一、關(guān)于自信

我們大家都清楚，自信是一種積極地正確態(tài)度，古圣先賢都曾運(yùn)用自信這一法則取得過(guò)各種各樣的成功。但是大家也要注重區(qū)分，自信不是盲目的，也并不等于自大。我國(guó)古代成語(yǔ)典故有夜郎自大這一說(shuō)，夜郎地處偏僻小國(guó)，卻嘲笑中原，自以為自己幅員遼闊，甚至超越了中原地區(qū)，目中無(wú)人，結(jié)果自招其禍，不復(fù)存在。

所以，我們年輕人，尤其是即將創(chuàng)業(yè)的朋友們要樹(shù)立自信心一定是建立在有明確目標(biāo)方向和足夠的知識(shí)和思想積累之上的。并且，我們還要擁有一顆積極進(jìn)取，學(xué)無(wú)止盡的上進(jìn)心，牢記人總是在不斷學(xué)習(xí)中提升自己的境界的。從我個(gè)人角度上講，我學(xué)歷不高，只有高中畢業(yè)，但是我很自信，因?yàn)槲以谌魏螘r(shí)期，都沒(méi)有放棄讓自己學(xué)習(xí)和進(jìn)步的機(jī)會(huì)。這一點(diǎn)我在幾年來(lái)不斷調(diào)整創(chuàng)業(yè)計(jì)劃，設(shè)立新的目標(biāo)，并不斷突破和成功的過(guò)程中深有體會(huì)，以后會(huì)找機(jī)會(huì)和大家展開(kāi)詳細(xì)的做以分析。

未完待續(xù)

成功的驅(qū)動(dòng)力心得體會(huì)篇九

成功是一個(gè)復(fù)雜的概念，不同的人對(duì)它有不同的定義。廣義上，成功是指在某一方面達(dá)到了理想的成果或目標(biāo)。但僅僅實(shí)現(xiàn)目標(biāo)并不能說(shuō)明成功，關(guān)鍵在于過(guò)程中克服了哪些困難，以及在實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的過(guò)程中所掌握的知識(shí)、技能和經(jīng)驗(yàn)。因此，成功具有普適性和個(gè)體性，需要根據(jù)自己的情況去認(rèn)識(shí)和追求。

第二段：成功的重要性

成功對(duì)于每一個(gè)人都是非常重要的，它代表了個(gè)人的榮譽(yù)，貢獻(xiàn)和價(jià)值。成功可以使人感到滿(mǎn)足和自豪，也可以提高自信和自尊心。而且在某些情況下，成功還代表了機(jī)會(huì)和財(cái)富，這些都是人們追求的目標(biāo)。此外，成功還是一種激勵(lì)和動(dòng)力，它可以鼓勵(lì)人們堅(jiān)持自己的目標(biāo)，為之奮斗不懈。

第三段：成功的影響因素

要想取得成功，除了目標(biāo)明確和努力工作以外，還需要具備一些重要的品質(zhì)和能力。首先是毅力和決心，人們需要在面對(duì)挑戰(zhàn)和困難時(shí)保持冷靜和堅(jiān)定。其次是創(chuàng)新能力和想象力，人們需要善于發(fā)揮自己的創(chuàng)造性，想出新的想法和做法。此外，成功還需要耐心和耐性，人們需要持之以恒地堅(jiān)持自己的努力。

第四段：個(gè)人經(jīng)驗(yàn)

在我看來(lái)，成功的關(guān)鍵是不斷地學(xué)習(xí)和成長(zhǎng)。從小學(xué)到大學(xué)，我一直在努力學(xué)習(xí)，嘗試新的挑戰(zhàn)和機(jī)會(huì)。在這個(gè)過(guò)程中，我練習(xí)了溝通技巧、團(tuán)隊(duì)合作和獨(dú)立思考等多項(xiàng)能力。我還認(rèn)識(shí)到了成功不能憑空產(chǎn)生，它需要不斷地投入和奮斗。通過(guò)不斷地實(shí)踐和學(xué)習(xí)，我堅(jiān)信自己一定可以取得成功。

第五段：結(jié)語(yǔ)

總的來(lái)說(shuō)，成功是一個(gè)需要不斷追求和努力的目標(biāo)。在追求成功的過(guò)程中，需要樹(shù)立正確的價(jià)值觀和信念，保持良好的心態(tài)和態(tài)度，同時(shí)也需要學(xué)習(xí)和成長(zhǎng)，發(fā)掘自己的優(yōu)勢(shì)和特長(zhǎng)。只有經(jīng)過(guò)不斷的努力和堅(jiān)定的信念，才能達(dá)到理想的成功。

成功的驅(qū)動(dòng)力心得體會(huì)篇十

我接觸成功課堂已經(jīng)一周了，我感受到成功課堂變神的實(shí)質(zhì)就是充分激發(fā)了學(xué)生對(duì)學(xué)習(xí)的渴求欲望，實(shí)現(xiàn)學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性和主動(dòng)性，從而使整個(gè)班級(jí)形成一種濃厚的學(xué)習(xí)氛圍。

其實(shí)我們當(dāng)老師的都知道一個(gè)事實(shí)，為什么學(xué)生到了游戲廳里不需要任何人教，學(xué)生就能很快地學(xué)會(huì)打游戲，并沉溺于游戲中不能自拔？為什么課本知識(shí)在課堂上不能得到很好的掌握？通過(guò)觀看本次的教學(xué)視頻，我發(fā)現(xiàn)我把學(xué)生管得太死了，總是規(guī)定學(xué)生做我教過(guò)的操作，使學(xué)生失去了學(xué)習(xí)的主動(dòng)性，課堂氣氛不活躍。

的學(xué)習(xí)成果，互相交流，互相學(xué)習(xí)，讓學(xué)生在學(xué)習(xí)中找到樂(lè)趣，找到自我。學(xué)習(xí)是一種快樂(lè)，我們也“學(xué)著樂(lè)，樂(lè)著學(xué)”，使我們的課堂真正成為活動(dòng)的課堂、自由的課堂、和諧的課堂、激情燃燒的課堂、回旋著生命旋律的課堂。

我們?cè)诮虒W(xué)中，要給學(xué)生一個(gè)足夠的空間，從而體現(xiàn)他們的主體地位。教師在日常教學(xué)中，要充分挖掘?qū)W生的潛力，要把課堂還給學(xué)生，讓他們?cè)趯W(xué)習(xí)中獲得成功地快樂(lè)，進(jìn)一步激發(fā)求知的欲望，從而提高教育教學(xué)效率。

自己在上成功課堂以來(lái)，也有一些問(wèn)題需要解決，希望大家賜教，一是復(fù)習(xí)課和習(xí)題課如何進(jìn)行，二是學(xué)生基礎(chǔ)不是很好、自覺(jué)性又差的學(xué)生又該如何融入課堂，三是教學(xué)進(jìn)度如何保證。

以上是我學(xué)習(xí)成功課堂，使用成功課堂一周來(lái)的一點(diǎn)膚淺體會(huì)，成功課堂讓教師原有的角色發(fā)生變化，也為教師發(fā)展創(chuàng)造了一個(gè)新的機(jī)遇。相信我們?cè)诔晒φn程理念的指導(dǎo)下，激發(fā)自身的活力，在教學(xué)中不斷反思、不斷創(chuàng)新，一定會(huì)使學(xué)生向“學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)”這一最高目標(biāo)邁進(jìn)。相信自己也會(huì)不斷成長(zhǎng)，只要我們不斷學(xué)習(xí)，在教學(xué)中努力貫徹成功課堂的理念，不斷進(jìn)行教育教學(xué)上的創(chuàng)新。

[關(guān)于成功的心得體會(huì)參考]

成功的驅(qū)動(dòng)力心得體會(huì)篇十一

成功就是達(dá)成所設(shè)定的目標(biāo)。成功其實(shí)是一種感覺(jué)，可以說(shuō)是一種積極的感覺(jué)，它是每個(gè)人達(dá)到自己理想之后一種自信的狀態(tài)和一種滿(mǎn)足的感覺(jué)。成功

心得體會(huì)

其實(shí)每個(gè)人現(xiàn)在所選擇的平臺(tái)不一樣，以后所成的事也就不一樣，我們要成功首先要選擇一個(gè)好的平臺(tái)，如果說(shuō)讓馬云做漁網(wǎng)他能有今天的成就嗎?讓牛根生去賣(mài)豆?jié){他能做多大?讓孫正義只向廢品收購(gòu)站投資他能成為網(wǎng)絡(luò)投資大帝嗎?所以說(shuō)，成功的平臺(tái)、載體很重要。成功呢只是個(gè)過(guò)程，就像爬山、過(guò)河、耕耘一樣，這個(gè)過(guò)程很痛苦，爬山崴了腳怎么辦?過(guò)河被淹死怎么辦?耕耘的種子被蟲(chóng)子吃了怎么辦?我們就是要在這個(gè)過(guò)程中不斷成長(zhǎng)、修煉，當(dāng)你的能力配的上你夢(mèng)想的時(shí)候也就成功了，拿我自己的話來(lái)說(shuō)，成功就像便秘，拉出來(lái)就好了，開(kāi)個(gè)玩笑，呵呵!

個(gè)人的成功和企業(yè)的成功還不樣，個(gè)人的成功只要選對(duì)平臺(tái)努力去做就ok，但是企業(yè)不行，它還有一個(gè)團(tuán)隊(duì)的合作，木桶原理大家都知道吧，就是這個(gè)道理。團(tuán)隊(duì)合作的最高境界是向心力和凝聚力，馬云的成功不是他一個(gè)人的，功勞是大家的，他的十八羅漢功不可沒(méi)，在他的阿里巴巴，他是這樣定位他的員工的，他說(shuō)：就團(tuán)隊(duì)合作來(lái)說(shuō)員工可以分為三類(lèi)，業(yè)績(jī)很好但是不團(tuán)結(jié)的人是野狗，很團(tuán)結(jié)很熱情但是沒(méi)業(yè)績(jī)的是小白兔，既有業(yè)績(jī)也很有團(tuán)隊(duì)精神的是獵犬，前兩類(lèi)必須淘汰，盡管殺掉野狗很心疼，但是為了企業(yè)的發(fā)展就必須只有獵犬。各位，你們?cè)谧约旱膷徫簧鲜鞘裁茨兀肮?小白兔，還是獵犬，當(dāng)然我希望大家都是獵犬!

君子愛(ài)財(cái)，取之有道。小企業(yè)老板的賺錢(qián)靠的是精明，中型企業(yè)老板靠的是做事，大企業(yè)靠的是做人，今天我們要做大就必須先做人，會(huì)做人了也就會(huì)做事了，進(jìn)而也會(huì)財(cái)源滾滾!最后，還要有目標(biāo)，沒(méi)有目標(biāo)會(huì)很茫然的，不知道自己要什么，從早到晚凈是瞎忙，要樹(shù)立適合自己的目標(biāo)，設(shè)目標(biāo)就跟放風(fēng)箏一樣，放的太高，如果線不行，斷了線風(fēng)箏就會(huì)栽下來(lái)了，太低又不甘心，所以要在自己的能力范圍之內(nèi)設(shè)立適當(dāng)?shù)哪繕?biāo)。

這些就是我的一些心得與體會(huì)，今天說(shuō)出來(lái)與大家一起分享，好了，我預(yù)祝在各個(gè)崗位上的每位伙伴都能成功，人生更精彩!

成功就是達(dá)成所設(shè)定的目標(biāo)。成功其實(shí)是一種感覺(jué)，可以說(shuō)是一種積極的感覺(jué)，它是每個(gè)人達(dá)到自己理想之后一種自信的狀態(tài)和一種滿(mǎn)足的感覺(jué)!總之，我們每個(gè)人對(duì)于成功的定義是各不相同的!而到達(dá)成功的方法只有一個(gè)，那就是先得學(xué)會(huì)付出常人所不能付出的東西!

“成大事者不拘小節(jié)”這句話的辯論中僅僅是局限在此話中的賓語(yǔ)，并沒(méi)有看清這句話的主語(yǔ)。本人現(xiàn)在要說(shuō)的就是“成大事者”。 對(duì)“成大事者”這四個(gè)字要怎樣理解，也正是我今天說(shuō)要說(shuō)的話，成大事者咋一看很多人都會(huì)說(shuō)，我以后要干xxx事，我以后要成為xxx人。是什么原因?qū)е挛覀冇羞@種思想，究根到底還是跟我們的教育有關(guān)。記得上小學(xué)的時(shí)候，老師說(shuō)我們的理想是以后成為科學(xué)家，以后成為醫(yī)生、或是在某一領(lǐng)域上有所建樹(shù)。這是一種悲哀，是一個(gè)時(shí)代的產(chǎn)物。這里不作深究，也不是我今天所要說(shuō)的重點(diǎn)內(nèi)容。

同工，每月就一千來(lái)把塊的工資，上有老下有小，拖家?guī)Э谏钷讚?jù)。你老大哥串門(mén)，一張口就說(shuō)：“兄弟，拿兩千塊借大哥花花”。他拿得出來(lái)嗎?即使拿得出來(lái)，他要不要考慮我今天吃了這頓，我沒(méi)有怎么辦。他可以不拘嗎?不可以，他一定要拘小節(jié)，而且要天天拘小節(jié)。在開(kāi)支上不拘就一定over。

最后總結(jié)了一下，我認(rèn)為“成大事者不拘小節(jié)”這句話應(yīng)該這樣說(shuō)更為合理“已成大事者不拘小節(jié)” 有個(gè)寓言故事就揭示了這樣的道理：一個(gè)人偷拿了鄰居家一根針被告官，法官在量刑時(shí)卻定了與一位偷牛賊同樣的罪。小偷很不服氣，問(wèn)法官為什么偷了區(qū)區(qū)一根針卻判得與偷牛一樣重。沒(méi)等法官回答，偷牛賊搶著說(shuō)：“我當(dāng)初就是從拿別人一根針開(kāi)始的?！苯陙?lái)，一些人因貪污受賄而落馬，追根溯源，也大都是從吃別人一頓飯、收別人一些土特產(chǎn)開(kāi)始的?？傉J(rèn)為這些東西是人之常情，禮尚往來(lái)，但事實(shí)上有了第一次就會(huì)有第二次，積少成多，積小成大，繼而陷入了不可自拔的泥潭。那些腐敗分子在反省時(shí)總是后悔當(dāng)初不該輕易地吃了喝了收了，可惜悔之晚矣。 小節(jié)不慎貽誤人生。有道是“千里之堤，潰于蟻穴”。

古往今來(lái)，因小節(jié)導(dǎo)致失節(jié)的事并不鮮見(jiàn)。小節(jié)不拘，終累大德。在建立社會(huì)主義和諧社會(huì)的今天，小節(jié)問(wèn)題并非小事，它不僅是國(guó)民素質(zhì)的一種反映，更是構(gòu)建和諧社會(huì)的內(nèi)在要求。因此，我們每一個(gè)人都要從日常小事著手，于細(xì)微處講品格，莫讓小節(jié)影響了構(gòu)建和諧社會(huì)之大德 一個(gè)人干的事再牛，我也不想聞他三個(gè)月不洗的臭腳~! 首先，小節(jié)“不小”，應(yīng)以發(fā)展的眼光看問(wèn)題。任何事物都有一個(gè)從量變到質(zhì)變的過(guò)程，小節(jié)問(wèn)題同樣具有潛移默化的作用，平時(shí)不拘小節(jié)，就有可能微恙成大疾，小問(wèn)題演化成大問(wèn)題。俗話說(shuō)：“一著不慎，滿(mǎn)盤(pán)皆輸” ，“不慮于微，始成大患;不防于小，終虧大德” 。

這不都 說(shuō)明了小節(jié)不“小” 嗎?!` 其次，拘小節(jié)更能成大事。因?yàn)槌纱笫滦枰獌煞矫娴囊蛩兀粗饔^和客觀因素。拘小節(jié)能更好地發(fā)揮主觀因素，這樣做有利于養(yǎng)成嚴(yán)謹(jǐn)和細(xì)致的作風(fēng)，有利于全面地考慮問(wèn)題，而這些素質(zhì)則正是成大事者所必備的基本素質(zhì)。縱觀古今中外，各個(gè)領(lǐng)域，許多成大事者都是拘小節(jié)的。老子說(shuō)：天下大事，必作于細(xì);牛頓發(fā)現(xiàn)萬(wàn)有引力，正是因?yàn)樗粯?shù)上的蘋(píng)果砸中后沒(méi)有忽視小節(jié)，這些都說(shuō)明拘小節(jié)者更易成大事。sjk 俗話說(shuō)得好，“千里之堤，毀于蟻穴” ，“乾坤之大，鑒于微小” ，對(duì)于我們大學(xué)生來(lái)說(shuō)，更應(yīng)該在學(xué)習(xí)、生活中去拘小節(jié)，培養(yǎng)嚴(yán)謹(jǐn)、細(xì)致、全面考慮問(wèn)題的作風(fēng)，日后才更能成就一番偉大事業(yè)。

成事者必有眾人幫助，如不拘小節(jié)，則難以服眾。漢劉邦，為成大事，婦女無(wú)所幸，財(cái)物所取。今天，凡成功企業(yè)與成功者，無(wú)不看眾人氣。人氣何來(lái)，自然要從小節(jié)來(lái)。比爾以前不分場(chǎng)所，一概休閑，如今每逢場(chǎng)面，必西裝革履方顯英雄本色。所以，我說(shuō)要發(fā)展必重小節(jié)。 其實(shí)，世界上的人各方面素質(zhì)差不大，關(guān)鍵是小節(jié)方面。有多少大意失荊州，又有多少一失足成千古訓(xùn)呀!真是后人哀之而不鑒之，我等后人復(fù)哀后人呀! 這拘小節(jié)說(shuō)得是重細(xì)節(jié)，即大處著眼，小處著手。最好的案例，就是偉大的毛澤東的戰(zhàn)爭(zhēng)指導(dǎo)思想：戰(zhàn)略上我們要藐視敵人，戰(zhàn)術(shù)上要重視敵人。 第一句說(shuō)出成大事者必須有堅(jiān)定信念;第二句就說(shuō)明了要從小處著手，仔細(xì)的分析問(wèn)題，找出關(guān)鍵，最后解決它。 積極、富有創(chuàng)造力的人格，是多種素質(zhì)的綜合。

一個(gè)人，如果具備良好的心理、健康、知識(shí)、經(jīng)驗(yàn)、交往、行為、個(gè)性、口才等素質(zhì)，他的為人處世沒(méi)理由不成功。 天才是極少的，成功的人卻不少。那是因?yàn)?，成功的人知道怎樣使自己具備各方面的良好素質(zhì)，即使在某方面有缺陷，他們也知道用另一方面充分突出的素質(zhì)來(lái)彌補(bǔ)缺陷帶來(lái)的不足。 相關(guān)素質(zhì)的匹配，是人們的人格相得益彰，豐富多彩，為成功打下良好的基礎(chǔ)。 相關(guān)素質(zhì)匹配十要?jiǎng)t如下： 盡量適應(yīng)環(huán)境，而不是讓環(huán)境適應(yīng)你; 避免決定性風(fēng)險(xiǎn); 有基本的把握; 應(yīng)該與自己的個(gè)性愛(ài)好相符; 優(yōu)先考慮自己的長(zhǎng)處; 參考社會(huì)需要; 培養(yǎng)良好的心理素質(zhì); 不能忽視服務(wù)的對(duì)象; 不能僵化看問(wèn)題、處理問(wèn)題; 如果可以，不妨做個(gè)小測(cè)驗(yàn)，以此來(lái)確定計(jì)劃的可行性。

成功就是達(dá)成所設(shè)定的目標(biāo)。成功其實(shí)是一種感覺(jué)，可以說(shuō)是一種積極的感覺(jué)，它是每個(gè)人達(dá)到自己理想之后一種自信的狀態(tài)和一種滿(mǎn)足的感覺(jué)!總之，我們每個(gè)人對(duì)于成功的定義是各不相同的!而到達(dá)成功的方法只有一個(gè)，那就是先得學(xué)會(huì)付出常人所不能付出的東西! 小節(jié)不慎貽誤人生。有道是“千里之堤，潰于蟻穴”。古往今來(lái)，因小節(jié)導(dǎo)致失節(jié)的事并不鮮見(jiàn)。小節(jié)不拘，終累大德。在建立社會(huì)主義和諧社會(huì)的今天，小節(jié)問(wèn)題并非小事，它不僅是國(guó)民素質(zhì)的一種反映，更是構(gòu)建和諧社會(huì)的內(nèi)在要求。因此，我們每一個(gè)人都要從日常小事著手，于細(xì)微處講品格，莫讓小節(jié)影響了構(gòu)建和諧社會(huì)之大德。

我渴望的不是成功，我渴望的是更多的挫折和經(jīng)歷。

別人怎么看你不重要，重要的是你怎么看自己。

人有巨大的潛力，只有在接受挑戰(zhàn)的時(shí)候，你的潛力就會(huì)很快的發(fā)揮出來(lái)。

世界上最大的失敗就是放棄，所有人都倒下來(lái)的時(shí)候，你還跪在地上，你就贏了。

你要是畢業(yè)與名校你要用欣賞的眼光看別人，如果你是畢業(yè)與很差的學(xué)校你要用欣賞的眼光看自己。找到你自己最快樂(lè)的時(shí)候那個(gè)感覺(jué)。

很多正確的決定是稀里糊涂去做的，但是很多錯(cuò)誤的決定是認(rèn)真去做的。失敗是人生中最大的財(cái)富。

我要分享失敗的經(jīng)歷，失敗的經(jīng)歷是最寶貴。創(chuàng)業(yè)者要有獨(dú)特的眼光。遠(yuǎn)見(jiàn)：你看到別人沒(méi)有看到的東西，并且你能夠把他識(shí)別出來(lái)?？匆?jiàn)別人都看的見(jiàn)的東西，你就不可能成功。

現(xiàn)在80%的青年朋友都有共同的毛?。和砩舷胂肭l路，早上起來(lái)走原路。

創(chuàng)業(yè)道路上記住兩點(diǎn)，一點(diǎn)：要找長(zhǎng)期的投資者，同吃苦共患難，第二點(diǎn)：不要掌控別人。尊重他人，傾聽(tīng)他人的心聲。不斷的去反思自己該做什么事情，不要去反思自己能做什么。

如果你選擇創(chuàng)業(yè)就要做出創(chuàng)業(yè)者的心態(tài)，而不是你要賺多少錢(qián)，那就是生意。那么如果你抱著這種心態(tài)你是走不遠(yuǎn)的，所謂創(chuàng)業(yè)就是要有創(chuàng)業(yè)者的激情，創(chuàng)業(yè)者的使命和原則。偉大的事業(yè)和成就都是源于你的一個(gè)夢(mèng)想，沒(méi)有失敗不可能有成功。做你最感興趣且最容易的事情。簡(jiǎn)單的事情是世界上最難的事情。

我總覺(jué)得做事只要不問(wèn)心無(wú)愧,只要對(duì)得起自已,做就可以了,不會(huì)顧慮太多,但在生活中,一味的沉靜在自已的世界中生活,原來(lái)是不可取的.就您所說(shuō)的,做事就是要讓人明白,而不是讓自已明白就可以了.

我是一個(gè)對(duì)人際關(guān)系很欠缺的人,我也知道人際關(guān)系是社會(huì)中生存必備的一門(mén)學(xué)科,但是有時(shí)發(fā)現(xiàn)自已真的不適合去學(xué)這門(mén)學(xué)科,有時(shí)覺(jué)的只要對(duì)自已所做的事負(fù)責(zé)就ok.也不愿去學(xué)這門(mén)深?yuàn)W,讓我不太喜歡的東西.總覺(jué)的做自已就ok,就這樣一不小心又活在了自已的世界中.但我也知道,這樣不利于自已的發(fā)展.也許生活就是這樣,不斷地演變著,也需要我不斷地去探索生活的真諦,不斷的改變.也許只有這樣,我才能變的強(qiáng)大.

我是一個(gè)表面看上去很文靜的女子,但我最好的朋友卻給我改名叫王動(dòng),他說(shuō)我是一個(gè)靜中有動(dòng)的人.表面平靜,內(nèi)心總是蠢蠢欲動(dòng),是一個(gè)充滿(mǎn)了太多想法的人.有人說(shuō)我是女強(qiáng)人,可是在我看來(lái),沒(méi)有所謂的強(qiáng)不強(qiáng).我并不承認(rèn)自已是女強(qiáng)人,我總覺(jué)的人要活著,就是要對(duì)自已所做的事負(fù)責(zé),就是要明白什么該做,什么不該做,就是要用心的生活.這樣的一個(gè)結(jié)果,無(wú)形中就成了別人眼中所謂的強(qiáng)人.我認(rèn)為強(qiáng)人之所以強(qiáng),是因?yàn)樗麄冇凶銐虻呢?zé)任心去面對(duì)生活,而不是他們本身就想變成強(qiáng)人.據(jù)史冊(cè)記載,大多數(shù)女強(qiáng)人,都不會(huì)有太多的人喜歡.這也是我不愿承認(rèn)自已是女強(qiáng)人的原因吧.但如果是在把事情做好的前提下,順其自然地變的強(qiáng)大,我不會(huì)在意太多.也可用三個(gè)字來(lái)形容"無(wú)所謂".人有時(shí)只要對(duì)得起自已就好.

扯遠(yuǎn)了------

聽(tīng)著您的講座,像在讀一本書(shū),有時(shí)候人真的要適當(dāng)?shù)陌炎砸褮w零,才能找到方向,找回自已,重新開(kāi)始.生活不是一凡風(fēng)順,心情也不會(huì)總是樂(lè)滋滋的.馬云的事跡我看過(guò)好多次,但您講到時(shí),讓我又有新感覺(jué).也許對(duì)于我們這代年輕人,因?yàn)闆](méi)有太多資本.創(chuàng)業(yè)的艱辛我們經(jīng)歷的太少,不能完全體會(huì),但我們也是一代有夢(mèng)想的人,在現(xiàn)實(shí)與夢(mèng)想的沖擊下,我們同樣失敗過(guò)無(wú)數(shù)次.我想多多少少也可算感同身受吧.生活中,我們需要不斷的審視自已,不斷的激勵(lì)自已,才可進(jìn)步.正因?yàn)槟贻p沒(méi)有失敗,所以我們只好把小小的失敗拿來(lái)當(dāng)人生閱歷的積累,經(jīng)驗(yàn)的積累,然后一笑而過(guò),揮一揮衣袖,從頭再來(lái).我想只有這樣,才會(huì)讓自已的心智不斷的變成熟,從而更加堅(jiān)定自已.

最后講到團(tuán)隊(duì)精神時(shí),當(dāng)音樂(lè)響起,看到大雁飛翔的那一剎那,我想到的是高爾基寫(xiě)的《海燕》這篇課文,還有"讓暴風(fēng)雨來(lái)的更猛烈些"這句話.

在蒼茫的大海上，狂風(fēng)卷集著烏云。在烏云和大海之間，海燕象黑色的閃電，在高傲地飛翔。

一會(huì)兒翅膀碰著波浪，一會(huì)兒箭一般地直沖向?yàn)踉疲泻爸?，——就在這鳥(niǎo)兒勇敢的叫喊聲里，烏云聽(tīng)出了歡樂(lè)。

在這叫喊聲里——充滿(mǎn)著對(duì)暴風(fēng)雨的渴望!在這叫喊聲里，烏云聽(tīng)出了憤怒的力量，熱情的火焰和勝利的信心。

海鷗在暴風(fēng)雨來(lái)臨之前呻吟著，——呻吟著，它們?cè)诖蠛Ｉ巷w竄，想把自己對(duì)暴風(fēng)雨的恐懼，掩藏到大海深處。

海鴨也在呻吟著，——它們這些海鴨啊，享受不了生活的戰(zhàn)斗的歡樂(lè)：轟隆隆的雷聲就把它們嚇壞了。

蠢笨的企鵝，膽怯地把肥胖的身體躲藏在懸崖底下……只有那高傲的海燕，勇敢地，自由自在地，在泛起白沫的大海上飛翔!

烏云越來(lái)越暗，越來(lái)越低，向海面直壓下來(lái)，而波浪一邊唱歌，一邊沖向高空，去迎接那雷聲。

雷聲轟響。波浪在憤怒的飛沫中呼叫，跟狂風(fēng)爭(zhēng)鳴?？窗?，狂風(fēng)緊緊抱起一層層巨浪，惡恨恨地將它們甩到懸崖上，把這些大塊的翡翠摔成塵霧和碎末。

看吧，它飛舞著，象個(gè)精靈，——高傲的、黑色的暴風(fēng)雨的精靈，——它在大笑，它又在號(hào)叫……它笑那些烏云，它因?yàn)闅g樂(lè)而號(hào)叫!

這個(gè)敏感的精靈，——它從雷聲的震怒里，早就聽(tīng)出了困乏，它深信，烏云遮不住太陽(yáng)——是的，遮不住的!

狂風(fēng)吼叫……雷聲轟響……

一堆堆烏云，象青色的火焰，在無(wú)底的大海上燃燒。大海抓住閃電的箭光，把它們熄滅在自己的深淵里。這些閃電的影子，活象一條條火蛇，在大海里蜿蜒游動(dòng)，一晃就消失了?！╋L(fēng)雨!暴風(fēng)雨就要來(lái)啦!

這是勇敢的海燕，在怒吼的大海上，在閃電中間，高傲地飛翔;這是勝利的預(yù)言家在叫喊：——讓暴風(fēng)雨來(lái)得更猛烈些吧!

呵呵,我覺(jué)的這篇文章滿(mǎn)好,只是在上學(xué)的時(shí)候,沒(méi)能深刻的體會(huì)到作者的寫(xiě)作意圖.

堅(jiān)定的信心加上團(tuán)結(jié)的力量,會(huì)讓人心震奮.俗話說(shuō)的好,沒(méi)有完美的個(gè)人,只有完美的團(tuán)隊(duì).一個(gè)人的力量是小,團(tuán)隊(duì)的力量才是大.

成功的驅(qū)動(dòng)力心得體會(huì)篇十二

成功，對(duì)于每個(gè)人來(lái)說(shuō)，都有著不同的定義。對(duì)有些人來(lái)說(shuō)，成功意味著在事業(yè)上取得了巨大的成就，獲得了無(wú)數(shù)的榮譽(yù)和獎(jiǎng)勵(lì)；對(duì)有些人來(lái)說(shuō)，成功可能只是在生活中平靜安逸地度過(guò)每一天。無(wú)論是在哪個(gè)領(lǐng)域，成功都需要我們一步步前行，付出辛勤的汗水和不懈的努力。而經(jīng)歷了失敗、挫折，才能領(lǐng)悟成功的真諦。在此分享我對(duì)于成功的心得體會(huì)。

第一段：不斷探索，積累知識(shí)

成功的基礎(chǔ)是知識(shí)和經(jīng)驗(yàn)的積累。無(wú)論在哪個(gè)領(lǐng)域，只有不斷學(xué)習(xí)，不斷探索，才能確保自己累積足夠的經(jīng)驗(yàn)和知識(shí)儲(chǔ)備以應(yīng)對(duì)更高層次的挑戰(zhàn)。因此，在成功之路上，積累知識(shí)是非常重要的。千萬(wàn)不要固守一隅，防止自己局限在某一個(gè)領(lǐng)域之內(nèi)。勇敢地跨出舒適區(qū)，尋求新的挑戰(zhàn)，這樣才能更好地提升自己的能力，邁出成功的第一步。

第二段：克服恐懼，敢于嘗試

人是一個(gè)情感動(dòng)物，我們往往受到恐懼的束縛而不敢跨出一步。而成功者往往是那些敢于面對(duì)自己的恐懼，勇敢迎接挑戰(zhàn)的人。在邁向成功的道路上，我們要時(shí)時(shí)刻刻提醒自己拒絕恐懼，直面挑戰(zhàn)。當(dāng)我們遇到困難和挫折時(shí)，不要灰心喪氣，要堅(jiān)持“失敗是成功之母”的信念，積極尋找解決問(wèn)題的方法，培養(yǎng)自己不斷嘗試的勇氣和韌性，這樣，成功就會(huì)離我們?cè)絹?lái)越近。

第三段：保持熱情，堅(jiān)持努力

成功需要的不僅是勇氣和智慧，還需要我們堅(jiān)持不懈的努力和澎湃的熱情。成功的路上總充滿(mǎn)著各種難題和挑戰(zhàn)，許多人往往會(huì)在到達(dá)終點(diǎn)的前幾步堅(jiān)持不下來(lái)。但是，成功只屬于那些有著不懈追求的人，只有滿(mǎn)懷熱情，執(zhí)著地努力，始終保持自己的前進(jìn)動(dòng)力和信念，才能最終達(dá)成自己的目標(biāo)。

第四段：明確目標(biāo)，制定計(jì)劃

一步步走向成功，務(wù)必需要明確自己的目標(biāo)，以此為終點(diǎn)，制定出相應(yīng)的規(guī)劃和計(jì)劃。目標(biāo)是成功的前提，是越走越堅(jiān)定的基礎(chǔ)，規(guī)劃和計(jì)劃是實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的重要手段。要時(shí)刻提醒自己：只有將自己的目標(biāo)切實(shí)可行化，并制定明確的計(jì)劃，才能在失敗和挫折面前堅(jiān)定不移，不斷前行。

第五段：關(guān)注細(xì)節(jié)，做好總結(jié)

成功者往往是為了細(xì)節(jié)而拼搏的人。有時(shí)候，成功和失敗的差距就在于一點(diǎn)點(diǎn)細(xì)節(jié)。在邁向成功的道路上，我們需要不斷提高自己的專(zhuān)業(yè)水平，追求卓越，刻苦執(zhí)著。同時(shí)，也不要忘記總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，反思教訓(xùn)，及時(shí)糾正錯(cuò)誤，不斷修正和改進(jìn)自己的規(guī)劃和計(jì)劃。只有這樣，我們才能在不斷地進(jìn)化中，最終站在成功的巔峰。

總之，想要成功，需要我們調(diào)整心態(tài)，培養(yǎng)正確的價(jià)值觀念，堅(jiān)持不懈地工作和努力突破自我，實(shí)現(xiàn)自我價(jià)值的提升，才能取得真正的成功。在探尋成功的道路上，無(wú)論是克服恐懼，還是保持熱情，都需要我們時(shí)刻深思熟慮，更需要我們不斷嘗試、勇往直前。只有不斷嘗試、不斷奮斗，把握機(jī)遇，不隨波逐流，我們才能行穩(wěn)致遠(yuǎn)，讓自己成為人生的贏家。

成功的驅(qū)動(dòng)力心得體會(huì)篇十三

成功的七要素：、

一、執(zhí)著

二、積極的態(tài)度

三、讓他人感覺(jué)自己很重要

四、堅(jiān)持不懈地上美容課

五、放眼未來(lái)，心懷夢(mèng)想，將這一理念傳承他人

六、放眼未來(lái)、

七、永遠(yuǎn)不要放棄

我們的“生活之輪”：家庭和諧、事業(yè)有成、社會(huì)地位、心理健康、身體健康、財(cái)務(wù)管理、內(nèi)在和外在的精神，成功的心得，心得體會(huì)《成功的心得》。。。。

老師告訴我要用感恩的心對(duì)待別人，“不要對(duì)別人有要求，這樣自己會(huì)很痛苦，，，，，要對(duì)自己有要求，這樣自己才會(huì)上進(jìn)?！?/p>

要學(xué)會(huì)傾聽(tīng)有、自己想什么，要什么？不要擔(dān)心你所擔(dān)心的問(wèn)題，你只要把事情做好就好了，如果沒(méi)有夢(mèng)想，就不是領(lǐng)導(dǎo)者，如果沒(méi)有目標(biāo)，就不能成長(zhǎng)。。、。、。

一、學(xué)會(huì)贊美。（如果你不會(huì)贊美，那么是你的心里沒(méi)有愛(ài)）

二、學(xué)會(huì)微笑。（微笑是我們最好的溝通方式）

三、愛(ài)每一個(gè)人。（把人做到位，天下都是你的）

我的感悟是：做玫琳凱值得，永遠(yuǎn)不要放棄，決定改變自己，從自己開(kāi)始做起。

我想把這些我的感想分享給你們，希望你們的明天會(huì)更好。

成功的驅(qū)動(dòng)力心得體會(huì)篇十四

在派代混跡了一段時(shí)間，看了許多大神的分享，的確有些收獲!想了想趁著今天空也來(lái)給大家分享一下自己的一些小心得。

對(duì)于淘寶我始終認(rèn)為：無(wú)道無(wú)術(shù)走不動(dòng)，有道無(wú)術(shù)走得慢，有術(shù)無(wú)道走得早，有道有術(shù)是王道!

道即是根，即是我們的產(chǎn)品、客戶(hù)體驗(yàn)，這兩者要是不行，就別想著能把淘寶做好，也別費(fèi)那心思了!產(chǎn)品的重要性，我不想再在這里贅述，大家都是做生意的，這點(diǎn)還要?jiǎng)e人天天強(qiáng)調(diào)，沒(méi)意思!

今天我們就來(lái)說(shuō)點(diǎn)術(shù)的一小點(diǎn)，沒(méi)什么高大上的，就說(shuō)點(diǎn)刷單的事兒吧!

對(duì)于小白賣(mài)家來(lái)說(shuō)，這是初始最有效的辦法，但刷單也是門(mén)技術(shù)活，刷不好不僅搜索起不來(lái)還容易被抓!對(duì)于一些腰部賣(mài)家來(lái)說(shuō)，刷單也是一個(gè)很好的途徑!

對(duì)于刷單，很多人其實(shí)是又愛(ài)又恨!愛(ài)的是刷單相對(duì)可控而且效果好，恨的是容易被抓，更恨的是別人成天的刷好像還沒(méi)事兒，真?zhèn)€兒的氣死人了，嘿嘿!真的是懷念13.那會(huì)兒還可以用虛擬機(jī)刷單的時(shí)候，一天幾千單都沒(méi)問(wèn)題，還便宜!現(xiàn)在也就只能想想了!

在真正說(shuō)刷單之前，我還想再?gòu)U話兩句，要是大家理解了，我覺(jué)得以后什么刷單，直通車(chē)問(wèn)題都能夠迎刃而解!

大家都是在淘寶上做生意的，既然在別人的平臺(tái)上做，那就要學(xué)會(huì)用平臺(tái)思維或者說(shuō)換位思考去想事情和做事情!!!!!簡(jiǎn)單說(shuō)就是淘寶想怎樣，我們就往那個(gè)方向去做就好了!因?yàn)楝F(xiàn)在淘寶的流量已經(jīng)到達(dá)了瓶頸，他要是還想要交易額繼續(xù)保持增長(zhǎng)，想從流量上去突破已經(jīng)很難了，除了流量那相對(duì)容易做的就是提高轉(zhuǎn)化!讓來(lái)淘寶的人盡可能的成交，交易額不就上來(lái)了么!這時(shí)候，千人千面，標(biāo)簽就應(yīng)運(yùn)而生了!商家有標(biāo)簽，買(mǎi)家也有標(biāo)簽，標(biāo)簽匹配了相應(yīng)的買(mǎi)家也就能看到了相應(yīng)商家的寶貝!這樣匹配度高的客戶(hù)成交多了，淘寶就會(huì)相應(yīng)給你倒這樣的客戶(hù)，你的轉(zhuǎn)化就會(huì)慢慢高起來(lái)，相應(yīng)流量就起來(lái)了!這樣就是為什么老客戶(hù)刷單權(quán)重高，起搜索快的原因了!不知道這樣講大家有沒(méi)有點(diǎn)明白!

好了接下來(lái)我們就來(lái)說(shuō)說(shuō)怎么刷單，刷單現(xiàn)在最重要的是號(hào)!!!賬號(hào)的安全是首要的，一定要是真實(shí)實(shí)名認(rèn)證地買(mǎi)家號(hào)，我刷單的號(hào)是自己養(yǎng)的，慢慢累積，所以到現(xiàn)在為止自己精刷的單子都沒(méi)有出過(guò)問(wèn)題!還有就是號(hào)的等級(jí)，權(quán)重來(lái)說(shuō)我感覺(jué)是心號(hào)《鉆號(hào)《心號(hào)超《鉆號(hào)超!淘氣值更重要!

其次是過(guò)程：要真實(shí)模仿買(mǎi)家購(gòu)物過(guò)程，而且一定要貨比三家，當(dāng)然五家十家更好!瀏覽時(shí)間不用太長(zhǎng)，收藏加購(gòu)就好!而且貨比的三家一定要是你真正的競(jìng)爭(zhēng)對(duì)手，價(jià)格、定位、客群都差不多的寶貝，而且是有現(xiàn)成的爆款更好。這樣子一個(gè)是讓淘寶認(rèn)為你的寶貝比別人的寶貝更有競(jìng)爭(zhēng)力，這樣肯定會(huì)給你更好的位置，另一個(gè)更重要的是打標(biāo)簽，給一個(gè)新號(hào)打上會(huì)買(mǎi)這類(lèi)寶貝的標(biāo)簽!這樣淘寶也會(huì)給你更多匹配標(biāo)簽的流量?？吹竭@步大家應(yīng)該有所明白，為什么有些人刷單流量越刷越差，因?yàn)闃?biāo)簽亂了!

我刷單主要是在寶貝上新階段，前三天可以說(shuō)是安全期，可以多刷單，但有一點(diǎn)必須保證的是遞增，淘寶就是喜歡越來(lái)越好的寶貝!第四天開(kāi)始就要做收貨收評(píng)價(jià)了，這樣權(quán)重才真正回來(lái)，這個(gè)也要遞增!后面正常維持轉(zhuǎn)化，正常的競(jìng)品的1.5左右，直到維持不了，再補(bǔ)大單子做產(chǎn)值!要是底客單的話后面直接直通車(chē)也可以，這樣就不需要再刷單了!除了dsr突然不好或者有差評(píng)了，需要預(yù)備一些高等級(jí)號(hào)留著，備用!

大致就是這些，現(xiàn)在刷單對(duì)于我，更多的只是一個(gè)輔助作用!

其實(shí)，之前一直很火的黑搜，核心就是刷單!方法其實(shí)也比較簡(jiǎn)單，設(shè)置寶貝定時(shí)上架，一般是兩三天后!然后找五十個(gè)人來(lái)收藏加購(gòu)，然后上架后三天內(nèi)把這五十個(gè)人遞增分配掉刷完就可以了，到第四第五天的時(shí)候開(kāi)始做遞增收貨，曬圖評(píng)價(jià)，流量就起來(lái)了，少則五六百，多則幾千的流量，這個(gè)看類(lèi)目!這樣正?？梢跃S持一個(gè)星期，要是沒(méi)有操作正常會(huì)在第十一二天的時(shí)候有一個(gè)斷崖式地暴跌!因?yàn)檫@段時(shí)間來(lái)的流量標(biāo)簽是亂的，uv價(jià)值很難撐住!然后在這一星期內(nèi)要做什么呢?兩種方法：一種是繼續(xù)刷單，補(bǔ)大單來(lái)維持就好了，這種方法有被抓的風(fēng)險(xiǎn)!我膽子小，這種方法做了一次后就沒(méi)有做了，天天提心吊膽地不是我想要的，累!這種方法現(xiàn)在還有一定的可行性，但不是百分之百奏效，而且還可能被抓!要是大家店多，鏈接多，可以嘗試下!所以呢我就用了第二種，在上架的第六天用直通車(chē)，放精準(zhǔn)流量!這樣款式足夠好的話就可以，黑轉(zhuǎn)白真正成為一個(gè)爆款!這種方法你要是刷單操作沒(méi)有問(wèn)題，款式?jīng)]問(wèn)題，正常就可以起來(lái)!

說(shuō)了好多，大家湊和著看下，我認(rèn)為什么事情都先理解了本質(zhì)，其他的就是慢慢去驗(yàn)證就好了!當(dāng)然啦，產(chǎn)品和客戶(hù)體驗(yàn)是本質(zhì)，做好了這個(gè)生意也能一點(diǎn)點(diǎn)做起來(lái)的!

淘寶成功心得體會(huì)

成功的驅(qū)動(dòng)力心得體會(huì)篇十五

我渴望的不是成功，我渴望的是更多的挫折和經(jīng)歷。

別人怎么看你不重要，重要的是你怎么看自己。

人有巨大的潛力，只有在接受挑戰(zhàn)的時(shí)候，你的潛力就會(huì)很快的發(fā)揮出來(lái)。

世界上最大的失敗就是放棄，所有人都倒下來(lái)的時(shí)候，你還跪在地上，你就贏了。

你要是畢業(yè)與名校你要用欣賞的眼光看別人，如果你是畢業(yè)與很差的學(xué)校你要用欣賞的眼光看自己。找到你自己最快樂(lè)的時(shí)候那個(gè)感覺(jué)。

很多正確的決定是稀里糊涂去做的，但是很多錯(cuò)誤的決定是認(rèn)真去做的。失敗是人生中最大的財(cái)富。

我要分享失敗的經(jīng)歷，失敗的經(jīng)歷是最寶貴。創(chuàng)業(yè)者要有獨(dú)特的眼光。遠(yuǎn)見(jiàn)：你看到別人沒(méi)有看到的東西，并且你能夠把他識(shí)別出來(lái)。看見(jiàn)別人都看的見(jiàn)的東西，你就不可能成功。

現(xiàn)在80%的青年朋友都有共同的毛?。和砩舷胂肭l路，早上起來(lái)走原路。

創(chuàng)業(yè)道路上記住兩點(diǎn)，一點(diǎn)：要找長(zhǎng)期的投資者，同吃苦共患難，第二點(diǎn)：不要掌控別人。尊重他人，傾聽(tīng)他人的心聲。不斷的去反思自己該做什么事情，不要去反思自己能做什么。

如果你選擇創(chuàng)業(yè)就要做出創(chuàng)業(yè)者的心態(tài)，而不是你要賺多少錢(qián)，那就是生意。那么如果你抱著這種心態(tài)你是走不遠(yuǎn)的，所謂創(chuàng)業(yè)就是要有創(chuàng)業(yè)者的激情，創(chuàng)業(yè)者的使命和原則。偉大的事業(yè)和成就都是源于你的一個(gè)夢(mèng)想，沒(méi)有失敗不可能有成功。做你最感興趣且最容易的事情。簡(jiǎn)單的事情是世界上最難的事情。

成功的驅(qū)動(dòng)力心得體會(huì)篇十六

快樂(lè)燃脂：快熱減肥法(圖)

體重的增減是經(jīng)由能量的攝取和消耗來(lái)調(diào)節(jié)，當(dāng)攝取的熱量小于每天消耗的總熱量時(shí)，體內(nèi)會(huì)將已儲(chǔ)存的脂肪或體組織燃燒以產(chǎn)生熱量，因此體重會(huì)降低。個(gè)體每日所需的總熱量是由基礎(chǔ)代謝率、食物產(chǎn)熱效應(yīng)與身體活動(dòng)三個(gè)體內(nèi)需能過(guò)程的總合來(lái)決定。

基礎(chǔ)代謝率占每日總熱量消耗的百分之五十至七十，而食物的產(chǎn)熱效應(yīng)則占百分之十。身體的肌肉活動(dòng)則占總熱量消耗的百分之二十至四十。燃燒脂肪是減肥的關(guān)鍵，而基礎(chǔ)代謝率高低是影響體重最重要的因素。身體產(chǎn)熱效應(yīng)高的個(gè)體會(huì)有較高的代謝率，因此燃燒脂肪的能力較高。

產(chǎn)熱效應(yīng)是指身體對(duì)刺激的反應(yīng)而增加休息時(shí)的代謝速率，這些刺激包括：食物攝取，曝露于冷的環(huán)境，害怕或等的影響，或是藉藥物及激素來(lái)誘發(fā)類(lèi)似接受刺激后的生理反應(yīng)。

人體有三種基本產(chǎn)熱作用：運(yùn)動(dòng)誘發(fā)，體溫調(diào)節(jié)及攝食產(chǎn)熱作用。體熱產(chǎn)生的過(guò)程主要發(fā)生于肌肉與棕色脂肪組織，攝食產(chǎn)熱作用是將我們所吃食物中的部份熱量轉(zhuǎn)成熱能。體重過(guò)重者對(duì)食物，運(yùn)動(dòng)與寒冷所誘導(dǎo)的產(chǎn)熱反應(yīng)較差，而瘦的人的產(chǎn)熱反應(yīng)是增加的。

快熱減肥法是每日要以的心境來(lái)增加身體的產(chǎn)熱狀態(tài)，提高代謝率，以促進(jìn)體脂肪的燃燒，而達(dá)到身心的減肥成果。要使身體的產(chǎn)熱保持在最佳狀態(tài)，必需有全方位的考量，善用身體的生理特性，融入每天的生活中，以提高代謝率，促進(jìn)體脂肪的燃燒，而達(dá)到身心的減肥成果。

快熱減肥法七大要訣：

(1)利用食物產(chǎn)熱效應(yīng)：指藉由吃飯使體溫上升來(lái)消耗能量，而這種能量的消耗只要在吃一定量的食物后就會(huì)發(fā)生，且一天之內(nèi)可以發(fā)生數(shù)次。所以，一天吃三餐比只吃?xún)刹蜁r(shí)的能量消耗較大，而攝取蛋白質(zhì)時(shí)，所消耗的能量最多，有益減肥。

(2)溫?zé)犸嬍硿p肥：利用辛溫的食物來(lái)溫?zé)嵘眢w，使食后熱量代謝旺盛，部分熱量成為體溫消耗掉，每天可選擇一餐為之。

(3)提升基礎(chǔ)代謝率：體內(nèi)肌肉所占的比例會(huì)影響基礎(chǔ)代謝率的高低，當(dāng)肌肉增加時(shí)，基礎(chǔ)代謝率就會(huì)上升。只要鍛煉肌肉和增加活動(dòng)量即可將基礎(chǔ)代謝率提升百分之十五以上。體脂肪過(guò)高者應(yīng)進(jìn)行肌力訓(xùn)練，強(qiáng)化瘦肉組織，以提升基礎(chǔ)代謝率。強(qiáng)化肌肉時(shí)，應(yīng)選擇飯后練習(xí)。

(4)運(yùn)動(dòng)產(chǎn)熱：任何人都可藉由增加運(yùn)動(dòng)量來(lái)促進(jìn)熱量燃燒，以減肥為目的的運(yùn)動(dòng)必須在飯前進(jìn)行，最好能早、晚各進(jìn)行一次，每星期至少三次，每次進(jìn)行30分鐘以上。

(5)產(chǎn)熱性藥物：產(chǎn)熱性藥物的產(chǎn)熱作用可以提升新陳代謝率達(dá)百分之十四。

(6)的：可以減少腦中血清素的消耗，產(chǎn)生抑制食欲的作用。減肥時(shí)要以的來(lái)完成整個(gè)過(guò)程。

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