健康飲食是指合理搭配食物、科學(xué)吃飯，以達(dá)到身體健康的一種飲食方式。應(yīng)該用簡(jiǎn)潔明了的語(yǔ)言來進(jìn)行總結(jié)，避免過分冗長(zhǎng)和啰嗦。這些總結(jié)范文涵蓋了不同領(lǐng)域和不同主題，可以豐富我們的思維和寫作技巧。
海上日出的感受和體會(huì)篇一
黑沉沉的天空，襯托出一盞小小的啟明星。
興奮的我在車上動(dòng)個(gè)不停，一個(gè)個(gè)奇思妙想涌進(jìn)我的大腦：日出是什么樣的呢?可以摸到太陽(yáng)嗎?如果……我還沒想完時(shí)，已經(jīng)到了海邊，我下車了，注視著大海，黑黑的大?？床磺澹贿^我們能聽到海浪拍打岸邊的聲音，海水的聲音，緩緩的，如一首搖籃曲，使在夢(mèng)里的人，更加安寧。
我心里懷著無數(shù)個(gè)問題，等著日出，就在這時(shí)，在大海另一邊，出現(xiàn)了一道金光，我興奮地跳了起來，金光漸漸變長(zhǎng)，變寬，光線也越來越刺眼。我看見了太陽(yáng)一點(diǎn)點(diǎn)兒的身體，是那么紅，又是那么渺小。
光線比剛才強(qiáng)烈許多，天空中的云也被照耀得絢爛奪目，顏色是五光十色的，葡萄紅、茄子紫、香蕉黃……像一條織也織不完的五彩錦緞，裝扮著天空。慢慢地，又有幾道金光射出來，太陽(yáng)又升起來了一點(diǎn)。那金光灑在大海上，一朵朵浪花更歡快地跳躍起來，仿佛在跟人們問早晨好，大海也變的跟藍(lán)寶石一樣。
天邊更加漂亮，云彩變化多端，像一位老人，像猴子，像小孩，可是一眨眼，就不見了。老人只剩下拐杖，猴子只剩下桃子，孩子呢，只剩下了玩耍時(shí)的彈弓。
一下子，太陽(yáng)出來了。大地也蘇醒了，海鷗在海面上飛，像是在找早餐，大海也泛著浪花吹來了涼風(fēng)，陽(yáng)光灑在海邊的小屋上，小屋閃閃發(fā)光。陽(yáng)光灑在了每個(gè)人家的窗口，喚醒大家起床了。
日出是短暫的，但留給我的印象卻是最深刻的。
海上日出的感受和體會(huì)篇二
暑假了，我和媽媽去威海的姥姥家度假。一天早上，天剛蒙蒙亮，我和媽媽跑到海邊看日出。迎著清爽的海風(fēng)，幾只海鷗在自由自在的輕舞飛揚(yáng)。東方漸漸露出了魚肚白，浮現(xiàn)出微弱的光芒，顏色也緩緩的越來越濃，先由橘黃色變成了淡紅色，又由淡紅色變成了粉紅色，最后天邊像著了火是似的變成了紅色，媽媽告訴我：這就是朝霞，忽然，一個(gè)火紅的大火球躍出了海平面，不用說，那一定是太陽(yáng)，又過了一會(huì)，整個(gè)太陽(yáng)已經(jīng)跳上了那藍(lán)藍(lán)的天空，它是那么的圓，那么的亮，我沐浴著陽(yáng)光，像媽媽的愛，感到無比的溫暖.
“getup，getup!快點(diǎn)兒起床看日出啦!”我以最快的速度洗漱，奔向沙灘。
太陽(yáng)隨著彩色的云朵，緩緩升起。先是露出一點(diǎn)兒腦袋，然后露出半張臉，最后一張臉全露出來了，可以清晰地見到太陽(yáng)公公的眼睛，鼻子，嘴巴。陽(yáng)光照射在水面上，水面變成了橘黃色。隨著波紋的晃動(dòng)，陽(yáng)光變成了一條正在擺著尾巴的小蛇，可好玩了。
幾秒種后，那張臉被烏云給擋住了一半，只能看見一半鼻子和嘴巴。又過了幾秒鐘，只見太陽(yáng)公公的眼睛和另一半鼻子露出來，然而他的嘴和剩下的那半個(gè)鼻子又被烏云擋住了。最后，太陽(yáng)如同一個(gè)金光閃閃的大火球，升到了天空中，照亮了每一個(gè)角落。太陽(yáng)光打在玻璃上，反射出金燦燦的顏色，射在沙灘上，沙灘顯得格外溫暖。
前方是波濤洶涌的大海，上面是溫暖的陽(yáng)光，我踩在松軟的沙灘上，感覺自己再也遇不到這么燦爛，這么艷麗，這么美的日出了。
在海南旅游的那一天，我起來的特別早。這是要去干什么呢?原來我們是要去看海上日出!
當(dāng)我們到海邊的時(shí)候，就坐在板凳上。那時(shí)的天空還是漆黑的，根本看不出有什么動(dòng)靜。過了大約二十分鐘的時(shí)候，在東邊水天相接的地方就出現(xiàn)了一片魚肚白，緊接著，朝霞這個(gè)“跟屁蟲”也跟來了。它像是一瓶染料，把海面和大地都給染紅了，我知道，太陽(yáng)就要出來了!
就這樣漸漸地，天性膽小的太陽(yáng)非常小心翼翼地露出眼睛出來看星星回家了沒。見星星在步行街買衣服，又露出了鼻子。經(jīng)過觀察，他發(fā)現(xiàn)月亮正在肯德基吃雞腿。這回他像是吃了定心丸，不急不慢地把整張臉都露了出來，開始正式“上班”。這時(shí)，整個(gè)大地都亮了。“跟屁蟲”朝霞有些害羞了，便回家去睡覺，“正式工”藍(lán)天來，新的一天又開始了。
海上日出的感受和體會(huì)篇三
暑假里，我參加了晚報(bào)組織的青島連云港海濱夏令營(yíng)，大家玩得非常開心。但令我印象最深的，還是在日照大海邊看日出。
到了日照的第二天凌晨3點(diǎn)半，我便起了床，4點(diǎn)鐘到了樓下集合。“明明昨天還有好多人說要看日出的，怎么今天沒幾個(gè)了……”我望著那屈指可數(shù)的人，不禁喃喃自語(yǔ)道。導(dǎo)游阿姨領(lǐng)著我們上了車。一路上，我們見證了在一片漆黑的天幕中突然“殺”出一抹耀眼的紅光的景色。
到了海邊，天已蒙蒙亮，空中一團(tuán)紅云，卻不見朝陽(yáng)。風(fēng)刮在人身上意外的'冷，我看看周圍的同學(xué)，也都在瑟瑟發(fā)抖，嘴中還說著“冷死了”之類的話。當(dāng)我們看到太陽(yáng)從海的那一邊露出半邊臉時(shí)，冷得發(fā)抖得我們突然振作了起來，大家歡呼雀躍，手舞足蹈。
看完日出后，我又隨著大隊(duì)人馬來到了茶園。一位年輕貌美的年輕女子，以優(yōu)雅的身姿，向我們款款而來，她用溫柔的聲音，教會(huì)了我們辨別綠茶葉。
在一段時(shí)間的努力中，我采回了一堆茶葉。茶葉散發(fā)的淡淡清香，使人神清氣爽。那位年輕的小姐突然看了一眼天空，說道：“要下雨了，請(qǐng)諸位隨我來到院中品茶。”一說到品茶，我就來勁，三步并作兩步進(jìn)入了小院品茶。
隨后，大雨傾盆，我們又回到了車上我們冒著大雨來到了青島海洋博物館?？赐炅瞬┪镳^的內(nèi)景，我們又來到了海邊，在海邊的沙灘上狂奔，感受大海的氣息，并不斷地尋找小貝殼與海螺。
當(dāng)天我們還前往了高爾夫球場(chǎng)打高爾夫球。“砰”!我華麗麗地打出一球，就差點(diǎn)兒到50米了!太棒的感覺。一球又一球，我慢慢熟悉了高爾夫，可球卻打完了。
海上日出的感受和體會(huì)篇四
雖然我常去高原，卻只看見過一次云海。
盡管云海十分美麗，但令我印象最深刻的，還是那海上的日出。
有一次凌晨四點(diǎn)過，我就起了床，散步到了海邊。
天自然沒有大亮，只是天邊有一絲紅光，不過那光線很微弱，不足以照亮沙灘，紅光十分柔和地撒在海面上。
過了不大會(huì)兒，紅光開始擴(kuò)大，邊緣有些紫色，天也亮了幾許。有幾朵云離紅光很近，不過太陽(yáng)沒出來，所以白云看起來是深紫色的，卻別有一番風(fēng)味。
漸漸的，海面上的紅光越來越亮了，那一抹紅看起來又亮了幾分。再一看，已經(jīng)有了一抹金黃，金燦燦的，奪人眼球。“大概是太陽(yáng)快出來了吧！”我自言自語(yǔ)道。
我瞪大眼睛，屏住呼吸，仿佛下一秒太陽(yáng)就會(huì)冉冉升起！此刻，對(duì)面的山已經(jīng)能看清六七分了，只是山上那座塔仍然隱隱約約，忽隱忽現(xiàn)，像在變戲法似的！
這時(shí)，仿佛被浸在墨水里的云也跳進(jìn)了清水池，洗凈了身上的墨漬。天，似乎又亮了些，也看見了一點(diǎn)兒極淺的藍(lán)色，可是，還不見太陽(yáng)躍出水面。
朝霞染紅了海水，海面上，那一絲金黃開始亮得刺眼，為了看清些，我抬起手遮住刺眼的光，瞇起眼睛繼續(xù)死死地盯著天邊。
慢慢的，黃色開始擴(kuò)大，又出現(xiàn)了一絲明晃晃的白！“這回，太陽(yáng)應(yīng)該藏藏不住吧！”我心理美滋滋地想。
終于，一小半塊紅日從海水里跳了出來！
剛開始，還沒什么變化，可當(dāng)紅日完全露出水面時(shí)，天豁然明亮，湛藍(lán)湛藍(lán)的。白云被風(fēng)吹散，顯得格外迷人。
太陽(yáng)一出來，朝霞就知趣地散了。只剩下紅日得意洋洋地掛在空中。
啊！這真是世界上偉大的奇觀！
海上日出的感受和體會(huì)篇五
神奇的自然現(xiàn)象當(dāng)然是無處不有，但其中最美最奇的，要數(shù)日出了。
清早，蕓蕓的幽草微微拂動(dòng)，大地遼闊而寂靜。海面波浪蕩漾，與深藍(lán)的天空融為一體；在視線盡頭，籃紫的彩云顯得空靈而清新。
倏忽間，一縷橘黃躍上天邊、粉白的云彩在一旁閑逸地輕撫，蔚藍(lán)的天際襯得那絲橘更加幽寂。水面，輕輕倒映，似有漠漠的塵撒下，海面，微微波動(dòng)，緩慢又有序地起伏，著實(shí)迷人。
過了一會(huì)兒，那團(tuán)橘紅突然竄出一道金光，直刺你的眼睛，似一道細(xì)綢細(xì)膩而柔和，閃著燦爛奪目的亮光。金光旁邊的半圓一點(diǎn)點(diǎn)擴(kuò)大，映得水面波光粼粼。恍惚間海天一色，隱約在點(diǎn)點(diǎn)顫動(dòng)，襯得海面如此耀眼活力，令人心馳神往。
又過了一會(huì)兒，那滿盈的圓球發(fā)出更明亮的光芒，逼得蔚藍(lán)的天空慢慢褪色，紫紅色均勻地在天空外圍涂抹了一層光暈，是那么五彩繽紛。原本平靜的海面，也突然似林間薄霧一般翻滾起來，讓那光澤更加飽滿，更加鮮艷，似一汪甘甜的清水，沁人心脾。
再后來，天空忽然變得湛藍(lán)而清澈，旁邊的紫紅被輕輕吞噬，中間的圓漸漸擴(kuò)大，再擴(kuò)大，閃耀著逼人的金光射向周圍，染得旁邊一片雅致的白。海面忽然又變成了一面平鏡，陽(yáng)光照到上面，顯得更加神秘和純凈。
海面，繼續(xù)緩緩波動(dòng)，我深深沉醉在那方藍(lán)天和噴薄的旭日之中。
海上日出的感受和體會(huì)篇六
日照之所以叫日照，是因?yàn)樗翘?yáng)升起來第一個(gè)照到的地方。今年暑假我終于能夠在爸爸媽媽的陪同下去日照親眼目睹“最早”日出的風(fēng)采了。
凌晨五點(diǎn)左右，天還是一片漆黑，好像被幔布遮住一樣。我們一家三口急匆匆地趕往海邊，等待著日出。
月亮懶懶地趴在樹梢上好像要睡著了，紋絲不動(dòng)，星星也和我玩起了捉迷藏，時(shí)隱時(shí)現(xiàn)。三五成群的人們也都紛紛向海邊聚攏來。耳邊回蕩著浪花嬉鬧的聲音，卻什么也看不清。
過了一會(huì)兒，昏睡的天空終于醒了，漸漸地變白、變亮。遠(yuǎn)處，海天相接的地方浮現(xiàn)了一條魚肚白的線，人們開始議論紛紛。又過了幾分鐘，那條白線越來越粗，越來越長(zhǎng)，漸漸擴(kuò)大成一大片。我也跟隨著人群激動(dòng)起來，知道太陽(yáng)就要出來了。遠(yuǎn)處的天空像涂了胭脂，云霞也被染成了桔紅色，層層疊疊分外美麗。終于，盼望已久的太陽(yáng)像個(gè)害羞的小姑娘一樣羞答答地探出了頭，它發(fā)出濃艷艷的光茫，把天空照得更加明亮了?？慈粘龅娜藗兎序v起來，歡呼雀躍，有的還拿出了照相機(jī)把手心里的太陽(yáng)定格在了那一瞬間。
太陽(yáng)努力的爬呀爬，終于，它使足了全身力氣猛得一跳，從地平線上跳了出來。此時(shí)的它又大又圓，就像紅彤彤的柿子。看日出的人群再次沸騰，我也興奮得手舞足蹈，趕快讓媽媽給我拍照。沒過多久，太陽(yáng)精神煥發(fā)，射出萬道金光，照得人不敢再去直視它。一道道金光猶如千萬條繩線從蔚藍(lán)的天幕上水落下來。浪花在陽(yáng)光下變得調(diào)皮、活潑，相互追趕著，海面上也翻滾著金色的波濤。
不知不覺中，太陽(yáng)已經(jīng)爬上了樹梢，整個(gè)的天空都被照的一塵不染。我戀戀不舍的跟隨著父母離開了海邊。一路上，我腦海中不斷浮現(xiàn)著海邊的畫面，日照真不愧是觀日良地啊，希望有機(jī)會(huì)再來觀看日初。
海上日出的感受和體會(huì)篇七
“嘀嘀——”，“嘀嘀——”。
“大家別睡了，起來看日出了！”
隨著鬧鐘聲和媽媽的催促聲，我們?cè)诹璩克狞c(diǎn)半漸漸地沒了睡意。大家都在半睡半醒的狀態(tài)中準(zhǔn)備出發(fā)去看海邊的`日出“表演”。
我們一行人沿著海邊的棧道，打著手電筒，來到了海邊。此時(shí)的填空還是漆黑一片，隱隱約約地看見山的輪廓，耳朵里也只能聽見海浪拍打礁石和沙灘的聲音，海水已經(jīng)退潮，離我們很遠(yuǎn)很遠(yuǎn)。
我們站在礁石上，等待著日出。
終于，海面上的天空微微地顯現(xiàn)出了一絲光亮，在那遠(yuǎn)處海天相接的地方我們已經(jīng)能夠依稀分辨出大海和天空了。過了幾分鐘，天空中又出現(xiàn)了淡粉色。往后，藍(lán)色漸漸吞沒了黑色，粉紅的光亮也悄無聲息地鋪在了藍(lán)色的畫布之上，并且孕育出了更多的顏色，有桃紅、鵝黃、深紅、淡紫……，還有許多無法描述的奇妙的色彩，那是多么美麗的景色?。?/p>
就在我們感嘆海上日出的神奇色彩并在苦苦尋找新生的太陽(yáng)的時(shí)候，更加神奇的事情發(fā)生了！一顆咸蛋黃顏色的火球悄悄地在云層中露出了他那火紅的額頭，就在剎那間，那火球越來越大、越來越高、越來越紅、越來越亮。太陽(yáng)真的出來啦！
我們沿著海浪的足跡走著，笑著，挑選自己喜愛的貝殼，遠(yuǎn)處的漁船也撐起了帆，駛向那海天交接的遠(yuǎn)方……新的一天開始了！
海上日出的感受和體會(huì)篇八
一早起來，身邊殘留著昨夜的疲憊，步出房間，迎接我卻是海上日出的壯麗景色，這是一個(gè)讓人心曠神怡的美麗瞬間。如今，我站在船舷上，享受著這與眾不同的體驗(yàn)，也感受到大海給予我的啟示與感動(dòng)。海上日出，給我?guī)砹艘淮坞y忘的人生經(jīng)歷，讓我對(duì)生活的看法有了新的領(lǐng)悟。
第二段：感受自然的力量
面對(duì)熊熊燃燒的橙紅色太陽(yáng)，我感受到了自然界的無窮力量。一輪紅彤彤的太陽(yáng)緩緩升起，海面上波光粼粼，仿佛天地之間只剩下太陽(yáng)和我。我不禁沉浸在這一瞬間的美景中，感嘆自然的偉大和神秘。海上的日出讓我意識(shí)到，人類的力量與偉力相比實(shí)在微不足道，應(yīng)該更加尊重和珍惜大自然。
第三段：思考人生的追求
海上日出時(shí)，我也開始反思自己的人生追求。在這個(gè)快節(jié)奏的現(xiàn)代社會(huì)中，人們?yōu)榱宋镔|(zhì)和地位追逐不停，卻很少停下來思考自己的內(nèi)在需求。當(dāng)我站在船上，看著太陽(yáng)冉冉升起的那一刻，我突然明白了生活的意義和真正的幸福感。我們應(yīng)該追求內(nèi)心的平靜與自由，而不是盲目追逐外在的虛榮和效益。
第四段：與他人的情感交流
與一群陌生人相伴的海上日出，也讓我深刻地體悟到與他人的情感交流的重要性。當(dāng)太陽(yáng)剛剛露出半個(gè)身子時(shí)，我看見船上的人們都停止了他們手頭的事情，轉(zhuǎn)過頭來注視著日出的美景，仿佛沉浸在與自然共鳴的喜悅中。這時(shí)，我意識(shí)到分享與傾聽，是讓人們更加親近和幸福的重要方式。與陌生人共同分享和經(jīng)歷這一美妙時(shí)刻，讓我體會(huì)到了人與人之間獨(dú)特的情感紐帶。
第五段：照亮內(nèi)心的光芒
海上日出是一次絢爛的視聽盛宴，也是一次心靈的洗禮。站在船舷上，面對(duì)海的遼闊與天的無限，我感受到了源自內(nèi)心的敬畏和喜悅。在日出時(shí)分，內(nèi)心深處的光芒也似乎被照亮，帶給我勇氣與智慧，讓我更加堅(jiān)定地走向自己的人生道路。從此，我深信日出的美麗，其背后蘊(yùn)含著人的內(nèi)在力量和無限可能。
總結(jié)：
靜立在海上，領(lǐng)略海上日出的美麗與壯麗，讓我對(duì)自然、人生和人與人之間的情感交流有了全新的體會(huì)。海上日出是一場(chǎng)對(duì)生活的反思和啟示，也是一次獨(dú)特的個(gè)人成長(zhǎng)與感悟的旅程。它提醒著人們要珍惜大自然、追求內(nèi)心的平靜與自由、關(guān)注他人并與他人分享喜悅。我相信，在將來的日子里，海上日出將一直照亮著我的成長(zhǎng)之路，給予我前行的力量和勇氣。
海上日出的感受和體會(huì)篇九
在暑假里，我到嵊山島的“東崖絕壁”去看日出了 。
我們凌晨3點(diǎn)起了床，坐上面包車，出發(fā)了 。這時(shí)候，月亮還沉浸在夢(mèng)鄉(xiāng)中，星星調(diào)皮地在眨眼睛 。在不知不覺中，面包車開到了“東崖絕壁”的山腳下，我們便踏上了彎彎曲曲的山路 。
山上空無一人，只能聽到山路旁的野草叢中的幾只蛐蛐的叫聲 。我們提心吊膽地走在山路上，大約過了30分鐘后，我們終于到了山頂 。山頂上已經(jīng)有許多人在等待著日出的出現(xiàn)了 。于是我們也加入了等日出的隊(duì)伍，昂首東望，等著，盼著 。
等了一會(huì)兒，只見海天相接的地方出現(xiàn)了一絲霞光，又過了一會(huì)兒，霞光越來越亮 。天空就像個(gè)顏料盤，一會(huì)兒金燦燦的，一會(huì)兒半紫半黃，一會(huì)兒葡萄灰，還有些顏色說也說不出來、見也沒見過的 。這時(shí)太陽(yáng)露出了半個(gè)腦袋，頓時(shí)人聲鼎沸 。
霞光越來越亮，終于太陽(yáng)啄破了黑夜的蛋殼，探出了美麗的頭，羞答答地瞅著大地，好像要把天空變成紅色的絲帶 。隨后太陽(yáng)從深不可測(cè)的大海跳了出來 。一霎那，大地披上了一件金色的大衣，變得明亮起來 。大海變得深藍(lán)深藍(lán)，小動(dòng)物們都起了床，開始晨練了 ?？墒窃铝吝€在天上掛著呢 。
海上的日出真是既美麗又奇特啊!
海上日出的感受和體會(huì)篇十
第一段：引入海上日出的景象（字?jǐn)?shù)：200字）
海上日出是一種神奇的自然景觀，它將大自然的美妙展現(xiàn)在我們面前。當(dāng)太陽(yáng)逐漸從海平線上升起時(shí)，海面上泛起一片金光，遠(yuǎn)處的云朵也被映照成似火焰般的紅色。每當(dāng)我親眼目睹海上日出，都會(huì)感受到一種無法言喻的激動(dòng)和震撼。我驚奇于大自然的魅力，同時(shí)也被它所賦予的啟示所觸動(dòng)。在這篇文章中，我想要與大家分享我在海上日出中得到的心得體會(huì)。
第二段：在海上日出中感悟生命的美好（字?jǐn)?shù)：250字）
每當(dāng)我看到海上日出的時(shí)候，我常常會(huì)想到生命的美好。太陽(yáng)從東方升起，它的明亮光芒將大地照亮，給人們帶來希望和力量。海上日出的美景提醒我要珍惜生命中的每一個(gè)早晨，每一個(gè)新的開始。無論在什么困難面前，我們都應(yīng)該保持積極樂觀的態(tài)度，相信明天會(huì)更好。海上日出是生命的象征，它告訴我們，即使經(jīng)歷了黑夜的掙扎，黎明的曙光也一定會(huì)到來。因此，我們要用心體會(huì)每一個(gè)日出的美好，感悟生命的意義，珍惜時(shí)間的流逝。
第三段：在海上日出中領(lǐng)悟自然的力量（字?jǐn)?shù)：250字）
面對(duì)大海，人類的力量顯得微小而脆弱。而當(dāng)我在海上見證日出的瞬間，我感受到了大自然的力量和宏偉。太陽(yáng)的升起無比順暢和鏗鏘，仿佛它有著無窮無盡的能量。與此同時(shí)，海浪在岸邊拍打，發(fā)出震耳欲聾的巨響。我被這種驚人的力量所折服，反思自己曾經(jīng)傲慢的態(tài)度。海上日出告訴我，自然的力量是無可抗拒的，我們應(yīng)該尊重它并與之和諧相處。在我們長(zhǎng)久以來對(duì)自然的探索和利用中，我們也應(yīng)該更多地反思和警覺，盡量減少對(duì)自然的損害，以保護(hù)我們的地球家園。
第四段：海上日出與寧?kù)o的心靈共鳴（字?jǐn)?shù)：250字）
在海上日出的那一刻，我的內(nèi)心變得寧?kù)o。我靜靜地坐在海邊，閉上雙眼，享受著清晨的寧?kù)o。海風(fēng)吹拂著我的臉龐，海浪的聲音在我的耳邊徐徐響起。我感到內(nèi)心的平靜和放松。海上日出如同一塊空鏡，它洗去了我一切的煩惱和疲憊，給我一種無拘無束的自由。在這個(gè)忙碌復(fù)雜的社會(huì)中，人們往往被瑣事所困擾，無法得到真正的寧?kù)o。而在海上日出的時(shí)刻，我們可以與內(nèi)心重新建立聯(lián)系，遠(yuǎn)離喧囂和雜念，找回內(nèi)心的平靜。
第五段：海上日出的啟示（字?jǐn)?shù)：250字）
海上日出給了我很多的啟示。它告訴我，生命是美好而有限的，我們應(yīng)該珍惜每一秒鐘。它讓我意識(shí)到大自然的力量是不可阻擋的，我們要與它和諧相處。它還教會(huì)我凡事要持有寧?kù)o的心態(tài)，才能找到真正的幸福。海上日出是一次與大自然親密接觸的機(jī)會(huì)，讓我重新審視自己和這個(gè)世界。我希望自己能不忘初心，繼續(xù)尋找和探索大自然的奧秘，從中汲取養(yǎng)分和智慧，以成為一個(gè)更好的人。
總結(jié)（字?jǐn)?shù)：200字）
海上日出是一種難以言喻的美麗景色，它給我們帶來了許多的啟示。我們應(yīng)該珍惜生命中的每一天，感悟大自然的力量和美好，保持寧?kù)o的心態(tài)。無論遇到什么困難，我們都要相信明天會(huì)更好。愿我們都能在海上日出的時(shí)刻，重新找到自己并尋求力量和智慧，去創(chuàng)造美好的未來。
海上日出的感受和體會(huì)篇十一
我觀賞過黃山日出、沙漠日出，唯獨(dú)沒有見過海上日出。這個(gè)暑假，爸爸媽媽終于圓了我的一個(gè)夢(mèng)!我們乘坐了一次萬噸級(jí)游輪，在游輪的甲板上我看到了向往已久的海上日出。
上船的第一天晚上，我們提前了解了一下天氣情況和日出時(shí)間，預(yù)計(jì)第二天日出時(shí)間是5.20分，于是就把鬧鐘定在了第二天早上5點(diǎn)鐘。而我也早早地睡下了，伴隨著微微的搖晃，很快就進(jìn)入了夢(mèng)鄉(xiāng)。
第二天早上鬧鐘一響，我一個(gè)“鯉魚打挺”從床上爬起來，迅速洗漱過后，就和爸爸媽媽一起跑到最頂層的甲板上。此時(shí)，甲板的欄桿邊已經(jīng)圍滿了觀看日出的游客，我好不容易找來一個(gè)縫隙擠了進(jìn)去，位置還不錯(cuò)，視野很寬廣。這時(shí)候剛好是早上5點(diǎn)15分，天已經(jīng)亮了，灰蒙蒙的天空中飄著幾朵烏云，看來今天是多云的天氣，我真擔(dān)心看不到向往的海上日出啊!遠(yuǎn)處的海面風(fēng)平浪靜，大海還在睡懶覺呢，有幾只小船若隱若現(xiàn)。向船舷一側(cè)望去，郵輪駛過的地方，泛起了一道道白色的浪花，好似一堆堆白雪;海風(fēng)輕撫著我的頭發(fā)，好舒服呀!甲板上的人越來越多，好多人架起了“長(zhǎng)槍大炮”—單反相機(jī)，找準(zhǔn)最佳位置，準(zhǔn)備記錄下太陽(yáng)出來那一刻的美妙瞬間!大家翹首東望，等著，盼著!
在遠(yuǎn)處海天相接的海面上，烏云投下了灰黑色的投影，天空是淺灰色的。5點(diǎn)20分左右，在烏云的間隙中，透出了淡淡的紅色，原本灰色的天空變成了灰紅色，遠(yuǎn)處的海面也變成了淺灰色。太陽(yáng)頑皮地躲在烏云后面，探出了一點(diǎn)小腦袋，一點(diǎn)一點(diǎn)地升了起來，慢慢地又多探出來些，真是“猶抱琵琶半遮面”。突然，一陣海風(fēng)吹過，把烏云吹散了一些，霎時(shí)間，一道金光灑了下來，海面頓時(shí)被染成了金色，遠(yuǎn)處的天空一個(gè)紅色的小圓點(diǎn)完整地跳進(jìn)我的視線，沒想到太陽(yáng)這么頑皮的，好像在和人們玩做迷藏呢!人們不禁歡呼起來，大家紛紛拿起手中的相機(jī)，拍下了最美的一瞬間。
慢慢地，小紅點(diǎn)越來越大，太陽(yáng)從一個(gè)小紅點(diǎn)變成了金色的火球，把周圍的烏云都點(diǎn)燃了，烏云一會(huì)變成灰紅色，一會(huì)變成金色;一會(huì)兒變成一只張牙舞爪的灰色怪物，一會(huì)又變成一只卷毛小狗，真是變化無窮呀。短短幾分鐘，太陽(yáng)就躍出海平面很高了，從太陽(yáng)周圍散發(fā)出一道道金色的霞光，穿透烏云，投射灰色的海面上。漸漸地，太陽(yáng)升到了我頭頂上方，由金黃色變成了銀白色，發(fā)出了更加刺眼的光芒，投射在海面上的光束也越來越寬，海面由金色變成了銀色，據(jù)說這種光叫做“耶穌光”，非常地壯觀，我仿佛置身于科幻電影中，說不定云層背后就是外星人駕駛的飛碟呢!
海上日出的感受和體會(huì)篇十二
我們很早的起來，小島還被夜色籠罩著。我們爬上海邊的礁石，等待著太陽(yáng)。
我忽然感覺天空亮了些許，對(duì)面的山、石若隱若現(xiàn)，太陽(yáng)出來了！
它只露出了半邊，好像有些害羞。那時(shí)，寧?kù)o的大海好似它的被子，它還有一半躲進(jìn)了被子里。
它慢慢地往上升，還是一個(gè)金黃色的太陽(yáng)。
太陽(yáng)漸漸變成了橘黃色，但又躲進(jìn)了云里。云被它染得半橙半黃，其他云、海都還是黑黑的，那場(chǎng)景就像黑夜被太陽(yáng)撕開一個(gè)大豁口。
不久，太陽(yáng)到了云的縫隙間。天空漸漸呈現(xiàn)出藍(lán)色，陽(yáng)光在水面“鋪”出一道藍(lán)白條的、一閃一閃的“地毯”。
又過了一會(huì)兒，太陽(yáng)變紅了。它再次穿入云中，一大片的云紅紅的，天明亮了，還有些云是白的。
太陽(yáng)穿出了云，放出萬丈光芒。那輕輕地、白白的云將它托住，慢慢地托到頂端。大海有了一種藍(lán)得無限的感覺。
太陽(yáng)定在了空中，世界無比清晰、明亮。海上波光粼粼，小草嫩綠嫩綠，那些古老的、古銅色的殘壁也隱隱發(fā)出暗暗的黃光。從沉悶的黑夜到生機(jī)勃勃的白天，太陽(yáng)多么美麗！
海上日出的感受和體會(huì)篇十三
天蒙蒙亮，我就起床了，抬頭一看，日出還早呢。可等我洗漱完畢，來到海邊，正好看到美麗絕倫的海上日出。
剛開始，天灰蒙蒙的，只是在海天相接的地方泛起了一點(diǎn)金黃色。
漸漸的，金黃色開始蔓延起來了。接著，天空泛起魚肚白，越來越亮，越來越亮。
大約又過了半小時(shí)，一個(gè)紅色的“大火球”正在緩緩上升。我大聲呼叫：“太陽(yáng)出來了，太陽(yáng)出來了！”只見太陽(yáng)露出頭頂，像一頂小紅帽，又像半個(gè)小括號(hào)，紅艷艷的。
漸漸的，漸漸的，太陽(yáng)露出了半邊臉，紅彤彤的，一點(diǎn)兒也不耀眼，它的光芒染紅了海和天。海和天似乎是連接在一起的。
我看得如癡如醉，情不自禁地贊嘆道：“日出真是偉大的奇觀啊！”
海上日出的感受和體會(huì)篇十四
那是某一年的國(guó)慶假日，我隨家人在象山松蘭山海濱浴場(chǎng)游玩。本來打算傍晚返家，但是，聽游人們說，這里的海上日出尤為壯觀，于是，我們便在松蘭山海景大酒店住下，專為第二天早晨能夠在海岸一望無垠的沙灘上一飽眼福。久居高樓林立的城市里的我，雖無緣觀看朝陽(yáng)從地平線噴薄而出的景色，卻也從白居易《憶江南》里欣賞到了“日出江花紅勝火，春來江水綠如藍(lán)”的絢麗風(fēng)光，然而，日出海上的景象，我還真沒有見過呢！
那一晚，我輾轉(zhuǎn)反側(cè)，好像一夜無眠。我在朦朦朧朧中，突然聽到奶奶的呼喚：“寧寧，快起床，去看日出了！”我猛地睜開眼睛，看看手表，時(shí)間才是四點(diǎn)一刻，拉開窗簾，只見外面仍是黑漆漆的一片，只有幾點(diǎn)昏暗的夜燈閃著亮光。我不敢怠慢，趕緊穿好衣服，隨家人一起往海岸趕。這時(shí)，通往海岸沙灘的小路，仍然被黑暗籠罩著，只有涼涼的、咸咸的海風(fēng)，伴著沙沙的腳步響，人們?nèi)宄扇?，急匆匆地向著海岸的方向?/p>
五點(diǎn)四十八分，天地間仍是灰蒙蒙的一片，只有幾只小星星在高空中調(diào)皮地眨著眼睛。海灣里影影綽綽的遠(yuǎn)山，像是一筆筆濃墨，傾繪在海面上。海浪一浪接一浪，由細(xì)薄變粗狂，翻滾著向海岸涌來；遠(yuǎn)處岸邊的山巖被潮水拍打著，發(fā)出“嘩嘩”的喧囂。我脫去鞋子，挽起褲腿，赤腳走在松軟的沙灘上，盡情享受著它的輕柔和涼意。海浪一次又一次緩緩向我涌來，拽著我的褲腳，像是在邀我，和它一起等待日出。
漸漸地，海天相接處，露出了魚肚白，而后變成了銀白色，再后就匯成了一條金燦燦的緞帶。這金燦燦的緞帶牽手海灣兩側(cè)的遠(yuǎn)山，為海平面鑲上了一束美麗的花邊。突然，緞帶后面映出一抹打散了的鴨蛋黃樣的顏色——鴨蛋黃樣的形狀。它小巧玲瓏，可愛地探出一點(diǎn)兒腦袋，像是一個(gè)頑皮的孩子，在和大人們捉迷藏，或怕被人發(fā)現(xiàn)，或許有些害羞，遲遲躲在緞帶后面不肯出來。人們正焦急地翹首以望的時(shí)候，忽然有人大喊：“太陽(yáng)就要出來了！”是的，在那海平線上的薄薄云霧中，一抹淡淡的紅暈，沖破纏繞它的緞帶，露出一點(diǎn)點(diǎn)金黃色的弧線，剎那間，弧線變成小半圓，小半圓又變成半圓，它的顏色也越來越耀眼。它以它固有的速度，緩緩地升騰，升騰……越來越大，也越來越圓。它忽然一跳，完全掙脫緞帶的束縛，跳出了海平面，露出了它那燦爛的笑臉，紅彤彤，亮閃閃，映出萬道霞光。它照耀著天空和大海，水天相連，光明一片?！疤?yáng)出來了！”“太陽(yáng)出來了！”人們歡呼雀躍，迎著朝陽(yáng)，奔向大海，我也隨著人群，張開雙臂，試著去擁抱這初升的太陽(yáng)！
這時(shí)的天地已大亮，波光粼粼的大海與湛藍(lán)通透的天空之間，一道耀眼的光柱，從海平面的天際處，牽著那輪金燦燦的太陽(yáng)，往海灘方向撲過來，閃耀著，美麗而又輝煌。海水似乎已收到太陽(yáng)的溫暖，變得溫溫的，爽爽的。這景色多像是一幅筆酣墨飽的潑墨畫，又像是一幀靈動(dòng)著的氣勢(shì)磅礴的影像動(dòng)畫。
忽然間，那滾圓的光芒四射的太陽(yáng)，像是在腰間繞上一圈絲綢帶，它揮舞著絲帶，跳著歡快的舞……過了一會(huì)兒，那絲帶漸漸褪去，而在太陽(yáng)的上半部，紅色的光環(huán)簇?fù)碇校F(xiàn)出一幅恰似天安門的影像，是那樣的逼真，那樣的動(dòng)人。在這舉國(guó)歡騰的喜慶日子里，這景象著實(shí)令人激動(dòng)萬分，欣喜不已。
海上日出，夢(mèng)幻般的景象，令人心潮激蕩。
海上日出的感受和體會(huì)篇十五
日出，也是大自然中的一道美景。我為了一覽日出的壯觀，便早早地來到了海邊的沙灘上等待日出。
這個(gè)清晨，稍微昏暗，雙眼朦朧，模模糊糊，有些看不清。我找了個(gè)地方，坐下來，準(zhǔn)備看日出。
我抬著頭，聚精會(huì)神地望著東方的地平線上，太陽(yáng)還沒出來，海面上像一面鏡子，倒映著天上的一輪月亮，有些模糊。
我著急地等待著，等待著，雙眼瞪得大大的，生怕錯(cuò)過一次看日出的機(jī)會(huì)。我等了一會(huì)兒，天空終于泛起魚肚白，太陽(yáng)露出了頭頂，顯得并不耀眼，溫暖柔和，與中午的萬丈光芒無法比較。
我欣喜地等待，因?yàn)樽约哼x擇的路，再荒也要走完。我心急如焚。我想：我馬上就要看到日出了。時(shí)間一分一秒地流逝。等待的感覺真難受?。?/p>
我目不轉(zhuǎn)睛地望著東方的海面上。突然，欣喜若狂，太陽(yáng)已經(jīng)完全地跳出來，替代月亮來上班了。它發(fā)射出耀眼的光芒，射得無地眼睛睜不開。哎，這日出的過程可真是漫長(zhǎng)，但是多么的壯觀啊！大自然變化多端，有著各種美麗的奇景，足夠令你眼花繚亂，應(yīng)接不暇。啊，日出真美！啊，大自然真美！
海上日出的感受和體會(huì)篇十六
暑假，我們和小姑姑一家相約去海邊旅游。為了看到那壯觀的海上日出，我們選了離海邊最近的一個(gè)旅館。
小姑姑對(duì)我們幾個(gè)小孩子說：要看到日出，一定要早上4點(diǎn)鐘起來，你們做得到嗎？我們異口同聲地說：當(dāng)然能！
第二天清晨，我正睡得迷迷糊糊，突然聽到咚咚咚有節(jié)奏的、輕輕的敲門聲。迷迷糊糊中，我突然想起：是小姑姑叫我們?nèi)タ慈粘觯∥乙粋€(gè)鯉魚打挺就起來了。為了不吵醒愛睡懶覺的爸爸，我和媽媽悄悄地快速洗臉、刷牙，換好衣服，和小姑姑他們一起興奮地奔向大海。
我們來到海邊，水天相接的地方，太陽(yáng)還沒蹦出來，但天邊的白云已經(jīng)被火紅的霞光染紅了，有人說，太陽(yáng)馬上就要出來了。
這是我第一次起這么早看日出，想到還在房間里呼呼大睡的爸爸，我想，要看到美麗的景色，還真得付出一定的努力啊。
海上日出的感受和體會(huì)篇十七
為了看日出，我常常早起。那時(shí)候天還沒有太亮，周圍非常清靜，船上只有機(jī)器的響聲。
天空還是一片淺藍(lán)，顏色很淺。轉(zhuǎn)眼間天邊出現(xiàn)了一道紅霞，慢慢地在擴(kuò)大它的范圍，加強(qiáng)它的光亮。我知道太陽(yáng)要從天邊升起來了，便不轉(zhuǎn)眼地望著那里。
果然過了一會(huì)，在那個(gè)地方出現(xiàn)了太陽(yáng)的小半邊臉，紅真是紅，卻沒有光亮。太陽(yáng)好像負(fù)著重荷似的一步一步、慢慢地努力上升，到了最后，終于沖破了云霞，完全跳出了海面，顏色紅得非常可愛。一剎那間，這個(gè)深紅的圓東西，忽然發(fā)出了奪目的亮光，射得人眼睛發(fā)痛，它旁邊的云片也突然有了光彩。
有時(shí)太陽(yáng)走進(jìn)了云堆中，它的光線卻從云層里射下來，直射到水面上。這時(shí)候要分辨哪里是水，哪里是天，倒也不容易，因?yàn)槲抑豢匆娨黄瑺N爛的亮光。
有時(shí)候天邊有黑云，而且云片很厚，太陽(yáng)出來，人眼還看不見。然而太陽(yáng)在黑云里放射的光芒，透過黑云的重圍，替黑云鑲了一道發(fā)光的金邊。后來太陽(yáng)才慢慢地沖出重圍，出現(xiàn)在天空，甚至把黑云也染成了紫色或紅色。這時(shí)候光亮的不僅是太陽(yáng)、云和海水，連我自己也成了光亮的了。
這不是很偉大的奇觀么？
海上日出的感受和體會(huì)篇十八
“蹬、蹬、蹬……”一陣陣急促地腳步聲從帳篷外陸陸續(xù)續(xù)地傳來，我睜開迷迷糊糊的雙眼，推開帳篷，只見昨晚一幫“篷友”匆匆忙忙地經(jīng)過我們的帳篷前，趕去看日出。原來，媽媽昨晚搭的帳篷是離看海上日出的極佳方位。
天，還灰蒙蒙的，黑暗暗的。周圍彌漫著涼絲絲的霧氣，耳邊依舊回響著輕聲細(xì)語(yǔ)的海浪聲，我跨出帳篷，伸了個(gè)懶腰，一陣陣涼爽的海風(fēng)迎面撲來，趕走了我所有的睡意，雖是夏季，但清涼的海風(fēng)還是讓人覺得有點(diǎn)冷。
我走近懸崖邊緣，手扶圍桿，面朝海東方，期待海上日出的那一刻。
漸漸地，太陽(yáng)終于在朝霞最紅最濃處稍稍露出了前額。“太陽(yáng)出來了，太陽(yáng)出來了！”此時(shí)，所有看日出的人們高舉雙手，大聲呼喊，以最熱烈的吶喊聲來迎接太陽(yáng)的出現(xiàn)?？墒牵孟窈苤睾苤厮频?，一點(diǎn)兒一點(diǎn)兒地從海面升起。慢慢地它縱身一躍，使出全身力氣，最后，如負(fù)釋重地完全跳出了海面，向我們招手，人們立刻拿起手機(jī)記錄下這雄偉、瑰麗的日出景象。
美麗的島嶼、稀疏的船只、淡藍(lán)的海水、色彩繽紛、璀璨奪目的天空，壯觀的日出，這真的是一幅如癡如醉、使人難以忘懷的風(fēng)景美畫?。?/p>
我敞開胸懷，擁抱太陽(yáng)，深深地被這一刻感動(dòng)著。愿全世界的小朋友如這雄偉的日出一樣朝氣勃勃、茁壯成長(zhǎng)！也祝愿我們的祖國(guó)如這雄偉的日出一樣，旭日東升，前程似錦！
海上日出的感受和體會(huì)篇十九
暑假，我和爸爸來日照旅游。
可我和爸爸內(nèi)心的火苗，卻一點(diǎn)也沒被撲滅，反而愈來愈旺。次日，才四點(diǎn)鐘，爸爸就忙把我推醒。走出門，頓時(shí)興奮極了！只有無邊的黑暗和燦爛的星辰伴隨著我們，這次我們一定能一睹日出的壯觀了。
因?yàn)闀r(shí)間尚早，我們這次選擇去較遠(yuǎn)的李家臺(tái)觀日出?！澳谰性纾性缧腥恕?，觀景臺(tái)上已經(jīng)有十來個(gè)人了，斷斷續(xù)續(xù)還有如我們一樣懷揣一睹日出的人來。站在觀景臺(tái)，對(duì)面是茫茫然的一片黑色，海是黑色的，天是黑色的，仿佛在一個(gè)混沌的世界里。但是正前方有依稀星星點(diǎn)點(diǎn)的光，宛如天上的街市，那一排一排的光亮，仿佛早起的商人在生火燒爐；又若車水馬龍的街道，那些連夜趕路的旅人為了生計(jì)正在趕路前行。遙遠(yuǎn)的對(duì)面是個(gè)繁華的世界，一切正在井井有條地鋪展開來。當(dāng)天亮的時(shí)候，才知道那些燈光是夜里正在航行的各類船只，星星點(diǎn)點(diǎn)的漁火。在黑色的籠罩下，遠(yuǎn)的，近點(diǎn)，在人的視眼里連成一片，形成亦真亦幻的景象。不過相同的是這些船上的人，也如商戶，旅人，都是在為著生計(jì)而日夜匆忙著。
憑欄遠(yuǎn)眺，過了很長(zhǎng)時(shí)間，黑漆漆的天空仿佛有一縷陽(yáng)光照了進(jìn)來，亮堂了些，天邊的云彩若隱若現(xiàn)。它們鏈接的很是緊密，卻也有些缺憾，像一面墻上，年久未修，被什么鉆出了幾塊窟窿。關(guān)鍵就是這窟窿了，它的顏色可真是美輪美奐。原先只是漆黑一片，而現(xiàn)在，經(jīng)過時(shí)間的打磨，倒也與女媧補(bǔ)天用的五彩石無異了。瞧，藍(lán)色的，橙色的，黃色的，交替在一起，如一條錦緞，面積漸漸擴(kuò)大了，擴(kuò)大了，這些云兒倒成了些障礙物了，讓人恨不得一掌扒開，好看看那后面的風(fēng)景。接著，天逐漸大亮了，那些彩燈也熄滅了，遠(yuǎn)處的帆船漸漸駛來。但最終，曾經(jīng)在圖畫上，攝影里無數(shù)次憧憬的海上日出光輝的一幕還是沒出現(xiàn)。也許是這多云的天氣吧，唉，空嘆了一聲，慢慢走回漁家去。
海上日出的感受和體會(huì)篇二十
日出，燦爛而明亮，將海面點(diǎn)綴出光彩;日出，明靜而優(yōu)雅，將蕩漾的小船變得如繁星般美麗:日出，廣闊而壯麗，將整個(gè)世界增添了更多的光彩。
黎明時(shí)，一片蒙蒙的霧來到了人間，“嘩啦嘩啦”響亮的鋼琴聲使整個(gè)海面。啊!我看到了微亮的光芒，這時(shí)金黃的沙和美麗的大海為日出奏響了美麗樂章，當(dāng)空中彌漫著更多的金光，與沖破迷茫。太陽(yáng)好像拉滿弓箭的射手積蓄力量，海鷗從深紅色的天空那里，漸漸向上飛，它那潔白的羽毛被日出渲染成紅色，天上飄浮的云霞，也被照射的光焰奪目。
它在和我們招手，給我們展示它翩遷起的舞姿，晨曦里氤氳著的淡淡流嵐，頓時(shí)變得活潑起來?！昂艉簟憋L(fēng)姐姐的呼喚，太陽(yáng)漸漸冒出了地平線，它露出了甜美的笑容?！袄怖怖病边?是誰(shuí)跳起了搖擺舞?啊!原來是海灘上的人們，看著太陽(yáng)沖他們招手，他們快樂的唱起歌，這一番美麗的景色，深深地印在我心中。
海上日出的感受和體會(huì)篇二十一
今天，為了看海上日出，我特地起得比公雞還早，來到一望無垠的海邊。
起初，周圍安靜得連一根針掉下來都能聽見，天上仿佛籠罩著一塊淺黑布，天空上有藍(lán)、紅、黑三種顏色，這好像一條三種顏色的綢緞筆直地橫在天空中。
接著，太陽(yáng)弟弟仿佛在玩捉迷藏，只露出半個(gè)臉，亮出那光澤艷麗的紅輝，周圍變得更加醒目。這時(shí)，海鷗忙著覓食給寶寶吃。
然后，太陽(yáng)沖破了黑紗，喚醒了世界萬物。露水一點(diǎn)一滴地灌澆著干燥的泥土，魚兒們漸漸醒來，準(zhǔn)備迎接新的一天。
最后，太陽(yáng)沖出了云層，它的亮光直射在波光粼粼的水中，仿佛為自己鋪了條熱烈歡迎的紅毯子，他很驕傲。所有生機(jī)都很歡迎無時(shí)無刻奉獻(xiàn)的太陽(yáng)。光芒照得我睜不開眼。這時(shí)，云、山、水都被陽(yáng)光覆蓋著，這形成了一幅鑲著金邊兒的畫。
這是我一生中最美的奇景，這幅畫用照片是拍不出的，用語(yǔ)言也是難以形容的，我將永遠(yuǎn)銘記著這海上日出。
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