心得體會是對個人在某一特定經(jīng)歷或階段的感悟和領悟的總結，它可以使我們更好地認識自己，激發(fā)內在的潛能，提高自我修養(yǎng)。寫心得體會可以讓我們更深入地思考經(jīng)歷的意義和價值，同時也可以為他人提供一些有益的參考。我想寫一篇心得體會來總結這段經(jīng)歷，回顧自己的成長歷程。要寫一篇較為完美的心得體會，首先需要明確總結的對象和目標。這些心得體會范文包含了各個領域和不同主題的總結和概括。
拒絕沉迷網(wǎng)絡心得體會篇一
隨著互聯(lián)網(wǎng)的迅猛發(fā)展，網(wǎng)絡已經(jīng)成為人們生活中不可或缺的一部分。然而，網(wǎng)絡的普及也給人們的生活帶來了一些負面影響，其中之一就是沉迷于網(wǎng)絡。沉迷網(wǎng)絡已經(jīng)成為了許多人的現(xiàn)實問題，對于這一問題，我們應該如何認識和應對呢？在我沉迷網(wǎng)絡的日子里，我有些許體會與感悟。
首先，沉迷網(wǎng)絡會喪失時間管理的能力。網(wǎng)絡世界的各種娛樂內容，總能吸引人不斷地瀏覽和點擊，令人難以自拔。曾經(jīng)，我每天在網(wǎng)絡上度過的時間都不亞于現(xiàn)實世界的時間，使我忽視了學習和生活中的其他重要事務。我錯過了班上的講座，忘記了要給家人打電話，忽略了朋友的邀約。這樣的沉迷，既浪費了時間，又使我錯過了許多寶貴的機會和重要的人際交往。
其次，沉迷網(wǎng)絡會損害身體健康。長時間盯著電腦或手機屏幕，容易導致眼睛疲勞、頸椎病等問題。我曾經(jīng)經(jīng)歷過長時間使用電子設備后出現(xiàn)視力下降和頸椎疼痛的情況，需要花費較長時間來修復。此外，沉迷于網(wǎng)絡也會導致缺乏鍛煉和戶外活動，容易引發(fā)肥胖等健康問題。我亦承認，當我在網(wǎng)絡世界中沉迷的時候，我?guī)缀鯖]有注意自己的健康，忽視了鍛煉和合理的飲食習慣，導致體重增加和身體狀況下滑。
再次，沉迷網(wǎng)絡會損害個人的學習與工作。在網(wǎng)絡上瀏覽各種信息，我曾經(jīng)在學校和工作中無法集中注意力，無法上進學習和工作。我發(fā)現(xiàn)自己變得懶散、不思進取，對于現(xiàn)實生活中的任務無精力、無興趣。我在學業(yè)和工作中的成績也因此下降，許多可能的機會也與我擦肩而過。看似無害的網(wǎng)絡沉迷，實際上成為了我個人成長和進步的絆腳石。
最后，沉迷網(wǎng)絡也會導致人際關系疏離。網(wǎng)絡虛擬社交的出現(xiàn)，迅速將人們的社交活動轉移到了網(wǎng)絡空間。我曾經(jīng)花費大量的時間在社交媒體上，和陌生人聊天和互動，而忽視了身邊的親朋好友。久而久之，我發(fā)現(xiàn)自己越來越孤獨和與外界疏離。我錯過了家人和朋友的重要時刻，與他們的關系變得越來越疏遠。我深刻地意識到，網(wǎng)絡并不能填充現(xiàn)實世界的溫暖和人際關系的真實性。
綜上所述，沉迷網(wǎng)絡是一種普遍存在的問題，它對時間管理、身體健康、學習工作和人際關系都會造成負面影響。在我深陷其中的時候，雖然我感受到了這些問題帶來的痛苦，但我也從中得到了寶貴的經(jīng)驗教訓。我學會了如何管理時間，合理安排學習和娛樂的時間比例；我注重身體健康，每隔一段時間就進行眼保健操和體育鍛煉；我專注于學習和工作，提高自己的專注力和執(zhí)行力；我更加重視人際關系，更加重視與家人和朋友的交流和互動。
在網(wǎng)絡時代，我們不能否認網(wǎng)絡給我們帶來的便利和樂趣，但我們也要避免沉迷網(wǎng)絡。我們應時刻提醒自己合理利用網(wǎng)絡資源，保持良好的時間管理和健康的生活習慣。同時，我們也要重視現(xiàn)實生活中的人際關系，與他人交往，分享和傳遞真實的情感與關懷。只有這樣，在網(wǎng)絡時代中我們才能更好地與網(wǎng)絡共處，享受到網(wǎng)絡帶給我們的樂趣，而不是沉迷其中。
拒絕沉迷網(wǎng)絡心得體會篇二
隨著互聯(lián)網(wǎng)的迅速發(fā)展，人們的生活越來越離不開網(wǎng)絡。無論是工作、學習還是娛樂，網(wǎng)絡都成為了我們日常生活中必不可少的一部分。然而，對于我個人而言，過度依賴網(wǎng)絡不僅使我的生活缺乏樂趣，還給自己的身心帶來了很多負面影響。因此，我決定拒絕網(wǎng)絡，追求一種更加平衡和健康的生活方式。下面是我拒絕網(wǎng)絡的心得體會。
第一段：決定拒絕網(wǎng)絡的初衷
決定拒絕網(wǎng)絡的初衷源于我對網(wǎng)絡過度依賴的反感。我發(fā)覺自己花費在社交媒體上的時間越來越多，卻感到與他人真實的交流越來越少。而且，我發(fā)現(xiàn)自己對網(wǎng)絡虛擬世界的追求已經(jīng)開始影響到我現(xiàn)實生活的方方面面。于是，我意識到我需要拒絕網(wǎng)絡，重新找回自己真實的生活。
第二段：生活的樂趣來自于脫離網(wǎng)絡
拒絕網(wǎng)絡之后，我發(fā)現(xiàn)生活中原本被忽略的樂趣重新回歸了我的生活。我開始重拾閱讀的習慣，沉浸在書海中的每一頁，享受紙質書籍帶來的觸感和嗅覺。我也開始專心地欣賞周圍的風景，用眼睛去記錄大自然的美麗。此外，我還更加注重自己的身體健康，參加戶外運動和健身活動，讓自己在運動中感受到身體和心靈的愉悅。
第三段：重新建立真實的人際關系
網(wǎng)絡世界雖然給人們提供了廣闊的社交空間，但卻無法替代真實的人際關系。拒絕網(wǎng)絡之后，我開始主動與身邊的人交流和互動，與家人、朋友進行深入的交流和溝通。我發(fā)現(xiàn)真實的人際關系讓我更加滿足和幸福，而與網(wǎng)絡上的“朋友”相比，真實的人際關系才能給我?guī)韮刃牡臏嘏蜐M足感。
第四段：提升個人素質和能力
拒絕網(wǎng)絡也給我提供了更多的時間和精力去提升自己的個人素質和能力。我開始利用這段時間去學習一門新的技能，提升自己的自我價值。通過報名參加工作技能培訓班，我不僅學到了專業(yè)知識，還結識了許多志同道合的伙伴。同時，我還加強了自己的思考和分析能力，通過閱讀和思考，培養(yǎng)自己獨立思考的能力。
第五段：拒絕網(wǎng)絡，迎接更健康的未來
拒絕網(wǎng)絡給我?guī)淼纳硇慕】蹈淖冏屛疑钍芄奈?，我決定將這種改變延續(xù)下去。我愿意用更多的時間去關注自己身邊的人事物，用更多的精力去充實自己的內心世界。我要擁抱現(xiàn)實生活的每一天，享受人與人之間真實而深刻的交流，走出一個更加充實、更加健康的未來。
總結：
通過拒絕網(wǎng)絡，我真切地感受到了生活的樂趣，重新建立了真實的人際關系，提升了個人素質和能力，迎接著更健康的未來。拒絕網(wǎng)絡雖然是一種挑戰(zhàn)，但它也是一種機會，讓我更加深入地反思自己的生活方式，找到了生活的真正樂趣和意義。所以，我堅信，拒絕網(wǎng)絡，讓我們的生活更加充實、更加美好。
拒絕沉迷網(wǎng)絡心得體會篇三
現(xiàn)在，是現(xiàn)在高科技的'時代，在這個時代里，最不可少的，那一定就是“雙刃劍”——手機了。
為什么要說手機是把“雙認劍”呀？你想呀！手機對我們有好處吧！但是，手機也有很多的壞處，今天，我就給你一一講解。
第一條，那我一定要說的就是網(wǎng)絡沉迷了。我記得有一次，我和我的朋友一起玩時，那是一個時空萬里，天氣無比晴朗的中午，天空中，時不時的有溫暖又柔和的微風，從耳邊吹，中也就無比自在了。而就在這時，我的朋友們都拿出了手機，這時，天空變的陰暗，空中“刷刷”的吹過強力的風，空中也不知不覺的下起了小雨，而我的朋友卻不知，他們還在玩那無謂的“王者榮耀”，一下子感到手中的冰棒都變得不好吃了。是手機，“抓”走了我的朋友們。
第二條，那就是網(wǎng)絡游戲會騙錢?，F(xiàn)在的小孩都非常天真，都非常好騙。你問我為什么這么了解小孩？那還不是我小時候就干過這種蠢事，那時候我還小，很好奇，不知道什么是沖錢，就當成玩了，不小心花了錢，小朋友們可不要學我！
說實話，我也是個手機迷，這還不是瘟疫這段時間，一直在家里，學習一直用手機，把我也“培養(yǎng)”成了手機迷了。于是開學考試那天，我考砸了。回家時，我一個人慢悠悠都走著回家，那天可真是倒了八輩子霉，天空中下起了大雨，雨水“嘩啦啦”的從空中落下，像一顆顆原子彈一樣重重的落在我的身上，心也像被原子彈炸過一樣，稀碎，旁邊還有一群打著傘的人，從我身邊走過，一個跟著一個，心頓時更煩了。
………
手機，是一把“雙刃劍”有說不完的好處，也有講不盡的壞處，只要我們恰好好處的使用，就不會出事的！
拒絕沉迷網(wǎng)絡心得體會篇四
弟弟今年15歲了，正值青春花季，可是他的生活缺少了很多絢麗的色彩，每天只有網(wǎng)絡游戲占據(jù)著他的所有生活，早上起床的第一件事是玩游戲，吃飯的時候也玩游戲，夜里不睡覺玩游戲，甚至逃課玩游戲，我不知道游戲的魔力怎么會這么大，對于一個處于知識饑渴期的孩子來說，網(wǎng)絡游戲就是一堆垃圾食品填飽了他那空空如也的大腦。他的理想在游戲里，他的生活在游戲里，你問他為什么不上學，他回答說想賺錢，你問他怎么賺錢，他說打游戲。
父母早已經(jīng)恨鐵不成鋼，我也恨得牙癢癢，可是他反而把我們的一切憤怒、一切嘆息看作是杞人憂天，在他眼里，網(wǎng)絡才是一切，至于我們生活的世界是假的，是骯臟的。我現(xiàn)在開始后悔，當初告訴他網(wǎng)絡上可以聊天、可以查資料，后悔勸告父母買電腦，后悔開通網(wǎng)絡?；叵胛业耐辏瑳]有網(wǎng)絡，沒有網(wǎng)絡游戲，但是我們活得很健康，運動、讀書、聽音樂，而弟弟就像一個豆芽菜，長長的身子上頂著一個大腦袋，你讓她出去活動活動，他說沒有時間。他的時間只屬于網(wǎng)絡。
父母的苦口婆心、和我的痛斥已經(jīng)不能打動他的內心了，他表面上的應承只是逃避我們的指責。15歲的孩子，不能打，他說你違法了，不能罵，他會離家出走。一家人只好眼睜睜的看著他跳入火海中，他自己反而覺得很快樂。
上次和一個同學訴苦，沒想到她的弟弟也是一樣。不知道中國還有多少個花季少年被網(wǎng)絡毒害著，他們的未來將會怎么樣呢?誰能夠拯救我的弟弟，我寧愿用我的快樂和健康去交換他那被毒害的靈魂。
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拒絕沉迷網(wǎng)絡心得體會篇五
拒絕沉迷網(wǎng)絡，網(wǎng)絡既有利又有弊。
網(wǎng)絡在我看來，弊端大于利。對于我們學生來說，更是這樣。
一些學生如今利用查題的借口，用來上網(wǎng)玩一些比較傷身、容易上癮的游戲，甚至把一些精力放在在游戲里打高分、聊天等一些毫無意義的事上。
我有一位朋友——夢超，他原本學習雖然不是一流的，但也非常棒。但是自從他那一次接觸了網(wǎng)絡型游戲后，就好像變了一個人，變得滿嘴臟話。上課時，經(jīng)常打哈欠，也不聽老師講課，甚至連作業(yè)也不做。成績下滑的非常厲害。放假時，幾乎每分鐘都和電腦在一起。
劉旭——一位值得我學習的人，她的學習每次都名列前茅，當我問起她時，她說：我不懂的問題，恰好身邊又沒有人時，電腦成了我的最好的導師。
網(wǎng)絡有利也有弊，要合理利用網(wǎng)絡。
網(wǎng)絡是一把雙刃劍，你合理利用，他便會為你所用；你如果濫用，就會傷害到自己。
拒絕沉迷網(wǎng)絡心得體會篇六
隨著互聯(lián)網(wǎng)的飛速發(fā)展，網(wǎng)絡成為了我們生活中不可或缺的一部分。我們可以通過網(wǎng)絡獲取各種信息，與全世界的人們進行交流，而網(wǎng)絡游戲、社交媒體等更是成為了許多人的日常娛樂方式。然而，網(wǎng)絡的盲目使用往往會導致沉迷網(wǎng)絡的問題。在我的親身經(jīng)歷中，我深刻感受到了沉迷網(wǎng)絡對生活和健康造成的負面影響，從而得到了許多心得體會。
在網(wǎng)絡的世界中沉迷，是我曾經(jīng)經(jīng)歷過的一段苦惱時光。起初，我只是抱著獲取知識的心態(tài)上網(wǎng)，查看新聞、學習知識等。然而，不知不覺中我開始了玩游戲和社交媒體，漸漸地我變得對這些活動欲罷不能。每天我沉浸在虛擬的世界中，忽視了現(xiàn)實中的學業(yè)和家庭。我逐漸喪失了控制力，精神上變得越來越虛弱。這使我對自己的行為感到無比沮喪，我決心改變這種局面。
我認識到，沉迷網(wǎng)絡的根源在于網(wǎng)絡世界所提供的“虛假”滿足感。在網(wǎng)絡中，人們可以獲得迅速的反饋和快速的滿足，這種感覺很容易讓人上癮。為了改變現(xiàn)狀，我決心調整自己的思維方式。我開始重視現(xiàn)實生活中的人際關系，與家人和朋友溝通交流。同時，我也重新審視了自己的興趣愛好，并找到了更加健康的娛樂方式，如讀書、鍛煉身體等。這些積極的改變幫助我重新建立了對現(xiàn)實的熱愛和投入。
盡管我在改變之初不免遇到了困難和誘惑，但我發(fā)現(xiàn)，堅持下來后的生活質量得到了極大的提升。我開始主動參與社交活動，和朋友們面對面交流，這大大提升了我的社交能力。同時，我也發(fā)現(xiàn)自己有更多的時間和精力去追求自己的夢想。相較于花在網(wǎng)絡上的幾個小時，這種充實感讓我感到無比滿足和幸福。我也發(fā)現(xiàn)，掌控自己的時間和行動，而不被網(wǎng)絡所控制，是一種自由和成長的體驗。
從沉迷網(wǎng)絡中走出來，我還學到了如何正確使用網(wǎng)絡的方法。我開始對網(wǎng)絡進行合理規(guī)劃，設定上網(wǎng)時間和使用目的。我限制自己花費在社交媒體和游戲上的時間，避免進入沉迷的狀態(tài)。我也更加懂得辨別網(wǎng)絡信息的真?zhèn)?，保持思維的獨立和自主性。通過合理利用網(wǎng)絡，我不僅能夠獲取各種寶貴的知識和信息，還可以將網(wǎng)絡作為與他人交流、拓寬視野的工具。
沉迷網(wǎng)絡帶來的困擾和問題讓我深刻體會到了合理使用網(wǎng)絡的重要性。網(wǎng)絡雖然帶來了許多便捷和樂趣，但它也同樣需要我們的自制力和正確的認識。我們應該學會在網(wǎng)絡中合理規(guī)劃時間，適度娛樂，同時更加重視和珍惜現(xiàn)實生活。只有這樣，我們才能真正享受到網(wǎng)絡發(fā)展帶來的巨大益處，實現(xiàn)身心的平衡和全面的發(fā)展。
通過這段沉迷網(wǎng)絡的經(jīng)歷，我以及許多與我相同經(jīng)歷的人們認識到了沉迷網(wǎng)絡的危害和負面影響，進而使我們更加珍惜和善于利用網(wǎng)絡資源。沉迷網(wǎng)絡在當今社會已經(jīng)成為一個普遍的問題，我們需要從自身實際出發(fā)，適度使用網(wǎng)絡，將網(wǎng)絡作為一個有益的工具，而非讓其主導我們的生活。只有這樣，我們才能在網(wǎng)絡和現(xiàn)實中取得更加健康的心理狀態(tài)和生活質量。
拒絕沉迷網(wǎng)絡心得體會篇七
尊敬的學生家長：
隨著科技的發(fā)展和人們生活水平的提高，手機作為人們日常生活中的普通工具也大量涌入校園。事實上，學生攜帶手機確實方便了與家長、同學間的聯(lián)系，特別是智能手機的不斷升級，給我們的生活帶來了更多的便捷。然而，任何事物都有它的兩面性。事實證明，在校園里，學生攜帶手機弊端越來越明顯：
一、頻繁使用手機，損害身心健康?，F(xiàn)在不少學生由于過度使用手機，情緒變得煩躁不安，抑郁寡歡。甚至很正常的`手機沒電、信號減弱等情況，也會造成他們的緊張和焦慮，這些都是"手機中毒綜合癥"的表現(xiàn)。
二、破壞校規(guī)校紀，影響教學秩序。調查發(fā)現(xiàn)，配有手機的學生，大多數(shù)在課堂上有玩手機的習慣，學生自控能力差，嚴重影響了課堂紀律及聽課質量。有些學生晚上長時間玩手機，白天精力不足，影響學習效率。有的學生甚至在網(wǎng)上直接搜索習題答案和作文范文，喪失了學習與思考的主動性，養(yǎng)成了依賴思想。
三、隨意結交朋友，嚴重影響學業(yè)。手機的過度使用加速了學生社會化，交際范圍迅速擴大。有些學生利用手機不僅在校內隨意結交朋友，還聯(lián)系社會不良青年，給學生健康成長造成了嚴重影響，給學校的管理工作造成極大不便。
四、炫耀攀比盛行，助長不良風氣。手機檔次助長了學生間的攀比之風，形成了不好的校園風氣。沒有手機的學生更是找出若干理由，要求家長為之配備手機，給部分條件較差的家庭增添了經(jīng)濟負擔。
五、不良信息泛濫，不利學生成長。手機上網(wǎng)、微信聊天、網(wǎng)絡游戲功能，以及不良網(wǎng)頁、行騙短信、涉賭等信息，讓心智尚未成熟且無社會經(jīng)驗的學生，很容易上當受騙，或是陷入不良信息泥沼無法自拔，影響學生健康成長。個別學生還會因此而導致學業(yè)成績嚴重下降。
六、配帶使用手機，形成安全隱患。一些學生在校園或回家路上邊走路邊低頭玩手機，不注意道路、行人及車輛，極易對自身及他人造成安全事故。因手機丟失而造成學生之間猜疑、影響同學之間關系等事件也時有發(fā)生。
七、親情逐漸疏遠。為了方便家長與學生的聯(lián)系，家長紛紛給學生配備手機，對他們進行搖控管理，一定程度上替代了與孩子面對面溝通和交流的管理方式，導致家庭教育不到位，容易讓學生養(yǎng)成不好的行為習慣。
八、手機消費支出，加重家庭負擔。學生使用手機已成為一種新的消費方式，極大地增加了家庭經(jīng)濟負擔。更有甚者為了支付數(shù)額不低的手機通訊費用，將偷竊的手伸向身邊的同學。
無數(shù)事例證明，中小學生使用手機弊遠大于利。我國很多學校對學生在校期間攜帶使用手機都明文禁止，得到了學生、家長的一致認可和支持?！敖箤W生使用手機，保證其集中精力用于學習和健康成長”的想法，已成為越來越多明智家長的共識。
孩子是家庭的希望，祖國的未來。為了加強學校的管理工作，促進孩子身心健康成長，營造師生共同的精神家園，從本學期起，嚴禁學生攜帶手機進校園，請家長做好對子女的教育引導，積極支持配合學校工作，切勿給子女配備手機，已經(jīng)配備的，要及時收回，由家長保管，堅決不允許學生攜帶手機進入校園。
我們誠摯的希望各位家長、各位同學給予支持與配合，遠離手機，構建和諧，還校園一片純凈的天空，給自己留下一顆純潔的心靈！
承諾人：xx。
20xx年xx月xx日。
拒絕沉迷網(wǎng)絡心得體會篇八
尊敬的家長朋友們：
大家好！
菀菀黃柳絲，濛濛雜花垂。隨著氣溫日漸回暖，線上網(wǎng)課也臨近尾聲，為了規(guī)范即將恢復的`線下教學，營造有序的教學環(huán)境和濃厚的學習氛圍，促進學生的身心健康發(fā)展，德強高中再次倡導“禁止學生攜帶手機入校園”。
結合過往的實際情況來看，學生使用手機沉迷網(wǎng)絡和游戲的情況，直接影響了學生的身心健康發(fā)展和學校正常的教學管理。且受疫情影響，長時間的'線上學習，也讓部分同學養(yǎng)成了“手機不離手”的壞習慣。實踐證明“要想毀掉一個孩子，給他一部手機”的說法是有道理的。一直以來，德強高中都不允許學生攜帶手機進入校園，為了積極響應教育部辦公廳號召，現(xiàn)再次針對“禁止學生攜帶手機入校園”各項規(guī)定告知各位家長。
學校管理手機工作措施：
一、堅決禁止學生在校期間私自攜帶和使用手機（包含老人機）。如有特殊情況，需向班主任提交申請，并把手機交給班主任進行保管。
二、在校期間，學生需要和家長溝通，可使用公共電話卡或通過班主任與家長聯(lián)系。
三、教師在學校任何地點發(fā)現(xiàn)學生攜帶手機，有權將學生手機沒收，交由班主任處理，并進行通報批評。
四、教師在收繳手機的過程中，學生出現(xiàn)不給予配合的將視情節(jié)輕重給予警告及以上紀律處分，態(tài)度惡劣的還將通知家長到校配合教育。并記錄在學生違紀檔案中。
五、德育處、各年級將不定期開展相關檢查活動，對發(fā)現(xiàn)攜帶手機的學生，予以沒收手機并通報批評，記錄違紀檔案。
六、學生在校使用手機，對校園的正常教學秩序造成了不良影響，浪費寶貴的學習時間，分散了學習的精力；手機中傳播的一些不健康、不文明的信息對學生身心健康造成的負面影響，應當引起各位家長的重視。學校也會從嚴管理、教育。也希望家長朋友以身作則，提高自身素養(yǎng)，控制使用手機的時間，做好孩子的榜樣。特別是在節(jié)假日，要對學生使用手機時間進行合理的約束，以達到家校共育，協(xié)同管控的目的。
為給德強學子營造積極向上的學習氛圍，促進學生健康成長，學校將積極發(fā)揮正面宣傳引導作用，全力提升德強學子“不帶手機進校園”的意識。希望各位家長大力配合與支持學校關于“禁止學生攜帶手機入校園”的相關規(guī)定，家校共育，幫助學生認識到校園內使用手機的危害，切實解決學生的思想癥結，明確學校在校園內禁止使用手機的意義。
家長朋友們，感謝您長久以來對我校各方面工作的理解、支持與配合。讓我們攜起手來，共同為孩子成長創(chuàng)設良好的校園環(huán)境，促進學生自律成長，擁抱美好未來！
承諾人：xx。
20xx年xx月xx日。
拒絕沉迷網(wǎng)絡心得體會篇九
尊敬的家長們：
隨著互聯(lián)網(wǎng)和手機終端發(fā)展，成癮性網(wǎng)絡游戲、邪惡動漫、不良小說、互聯(lián)網(wǎng)賭博等不斷出現(xiàn)，造成一些中小學生沉迷游戲、行為失范、價值觀混亂等問題，嚴重影響了中小學生的學習進步和身心健康。根據(jù)《教育部辦公廳等六部門關于進一步加強預防中小學生沉迷網(wǎng)絡游戲管理工作的通知》精神，為深入貫徹《中華人民共和國未成年人保護法》等法律法規(guī)要求，認真落實中央有關未成年人網(wǎng)絡環(huán)境治理的決策部署，有效預防中小學生沉迷網(wǎng)絡游戲，切實促進中小學生健康成長，請家長們仔細閱讀《告家長書》，認真做到以下幾點：
一、確保內容健康向上。關注孩子上網(wǎng)內容，堅決禁止孩子瀏覽不健康網(wǎng)站，網(wǎng)絡游戲中含有可能引發(fā)中小學生模仿不安全行為、違反社會公德行為和違法犯罪行為的內容，以及恐怖暴力、色情低俗、封建迷信等妨害中小學生身心健康的內容，應堅決杜絕孩子瀏覽。
二、限制電子產品使用時間。按照《國家新聞出版署關于進一步嚴格管理切實防止未成年人沉迷網(wǎng)絡游戲的通知》，網(wǎng)絡游戲企業(yè)可在周五、周六、周日和法定節(jié)假日每日20時至21時，向中小學生提供1小時網(wǎng)絡游戲服務，其他時間不得以任何形式向中小學生提供網(wǎng)絡游戲服務。家長應根據(jù)防沉迷規(guī)定，嚴格限制孩子使用電子產品時間。
三、帶有通訊功能的電子產品禁止帶入課堂。《xx市xx中學關于加強學生手機使用管理的規(guī)定》中明確指出，學校原則上嚴禁學生攜帶手機進入校園，如有特殊情況，家長主動提出申請，通過申請后，學生進校第一時間將手機交給班主任，放學時還給學生，在校期間，嚴禁將手機帶入課堂。
四、家校協(xié)同發(fā)力。家長要充分認識到網(wǎng)絡沉迷對青少年身心健康的危害，切實履行好監(jiān)督管理的職責，發(fā)揮好榜樣作用，引導孩子合理安排日常學習生活，有意識地讓孩子多從事一些家務勞動、戶外活動、體育鍛煉，培養(yǎng)孩子多樣的興趣愛好，幫助孩子養(yǎng)成健康生活方式。學校和家長發(fā)現(xiàn)學生有沉迷網(wǎng)絡游戲、過度消費等苗頭跡象，相互告知，共同進行教育和引導，及時矯正不良行為，幫助其恢復正常的學習和生活。
拒絕沉迷網(wǎng)絡心得體會篇十
尊敬的家長，親愛的同學們：
按照教體局《關于嚴禁中小學生攜帶手機進入學校的通知》精神，根據(jù)省教育廳等9部門關于全省中小學減負的通知要求，經(jīng)我校研究決定，禁止學生攜帶智能手機進入校園。
隨著科學技術日新月異，手機已從以前的奢侈品變?yōu)槿藗內粘Ｉ钪械钠胀üぞ?，然而，它就像一把鋒利的雙刃劍，在帶給我們便利與喜悅的.同時，也給成長中的學生們帶來了許多隱患。
首先，手機體積小，容易丟失，很可能造成我們的財產損失。
其次，使用手機對身體不利。據(jù)有關專家指出，手機在工作時會產生大量輻射，并且，青少年在使用手機時，大腦中吸收的輻射比成年人高。
第三，作為消費群體，很多同學使用手機都存在攀比或趕時髦心理，有些學生為了滿足自己的虛榮心，不顧價格，不計后果，無端給父母增加額外負擔。更為重要的是，有的同學下課玩手機，上課發(fā)短信，致使教室經(jīng)常會響起不和諧的聲音，嚴重影響了正常的教育教學也干擾了其他同學的休息，甚至還有部分同學在考試中使用手機作弊，欺騙自己，也欺騙老師。
第四，沉迷手機網(wǎng)絡游戲危害極大。首先，浪費時間，不能保證學習的時間。文化課的學習，沒有充足的時間保證，是難以提高學習成績的。其次，精力不濟，沉迷手機游戲后，根本沒有精神上課，老師講課時精神游離，上課效果無法保證，學習沒有勁頭。再次，注意力分散，沉迷網(wǎng)游后，游戲的場面刺激而驚險，會深深地印在腦子里，即使身在課堂，心也就飛到了游戲中間。甚至三觀發(fā)生可怕的變化，將現(xiàn)實生活視同虛擬游戲，淡化情意，輕視人生，更有甚者漠視生命，造成不可挽回的悲劇。
為加強校園管理，促進孩子身心健康成長，營造良好的學習氛圍，保證良好的課堂教學秩序，幫助學生養(yǎng)成良好的學習習慣，夯實學習基礎，提高學習成績，形成良好的校風、學風，學校禁止學生帶手機進校園，我們向各位家長倡議：
收回孩子的手機。如果還沒有給孩子配用手機的話，請在小學階段盡量不要給孩子購買手機。
同時，向同學們發(fā)出倡議：
1、不盲目跟風，不互相攀比，不向家長提出購買手機的要求，不增加家庭的負擔。
2、如果有手機，不攜帶手機進校園，以不帶手機為榮。
3、各班級干部應率先示范，以身作則，做出表率，堅決不攜帶手機進校園，并能接受同學監(jiān)督、考驗。
4、上課認真聽講，努力汲取知識，保證聽課效率；
自覺遵守課堂紀律，不影響他人的學習，維持良好的課堂秩序。
敬請各位家長理解、支持學校的工作，也請同學們?yōu)榱死硐?，為了身上肩負的責任，為了凈化校園環(huán)境，遠離手機，嚴格自律！
承諾人：xx。
20xx年xx月xx日。
拒絕沉迷網(wǎng)絡心得體會篇十一
“互聯(lián)網(wǎng)+”時代，我們的學習生活都與網(wǎng)絡緊密地聯(lián)系在一起。未成年人沉迷網(wǎng)絡引發(fā)社會普遍關注。為了防止少年兒童沉迷網(wǎng)絡，切實保護未成年人身心健康，營造一個安全健康文明的網(wǎng)絡環(huán)境，促進學生健康成長，xx市教育和體育局向廣大家長和學生發(fā)出如下倡議：
家長我們需要您
孩子的成長需要您，您是孩子的第一任老師，您自身的習慣是孩子們的榜樣，也是饋贈給孩子最好的禮物，在孩子面前盡量減少對手機的依賴，教會孩子合理使用手機，消除孩子對手機和網(wǎng)絡游戲的依賴。
孩子的成長需要您，當孩子遇到挫折和失敗時，需要您的鼓勵和支持。也許您工作繁忙，也許您被生活所困，但都懇請您多抽出時間多與孩子溝通交流，傾聽一下孩子的心愿，了解孩子的心理狀態(tài)，給予孩子愛和鼓勵，建立和諧親子關系。
孩子的成長需要您，社會不斷發(fā)展，孩子需要廣泛的興趣愛好，需要一個發(fā)現(xiàn)世界的眼睛，這樣才會發(fā)現(xiàn)生活中有很多比網(wǎng)絡游戲更有趣更有意義的事，比如讀書、繪畫、彈琴、運動等，這樣的孩子即使接觸到網(wǎng)絡游戲也會具備更強的自制力、自控力，不會沉迷其中。
孩子我們這么做
孩子們，你們要樹立正確的榮辱觀，抵制腐朽思想的侵害，自覺遵守《全國青少年網(wǎng)絡文明公約》，自覺抵制手機游戲誘惑，自覺遠離網(wǎng)絡不良信息，文明上網(wǎng)。
孩子們，良師益友是我們成長路上的助力者，指引我們正確的前進。我們要爭做網(wǎng)絡安全小衛(wèi)士，堅持文明上網(wǎng)、上文明網(wǎng)、上安全網(wǎng)。
孩子們，培養(yǎng)廣泛的興趣愛好，是我們新時代好少年的必備素養(yǎng)。我們要積極參與健康有益的文化體育娛樂活動，不斷充實提高自我，增強抵制網(wǎng)絡游戲誘惑的自覺性。
拒絕沉迷網(wǎng)絡心得體會篇十二
保持一個正常的心態(tài)在網(wǎng)絡活動，是有益的,下文是小編整理關于沉迷網(wǎng)絡倡議書相關范文內容，希望能幫助到大家!
其二：沉溺網(wǎng)絡，會浪費寶貴光陰。網(wǎng)絡是虛擬的，有很大的隱蔽性、復雜性和誘惑力。諾貝爾文學獎獲得者，88歲的英國女作家多麗絲?萊辛，在她獲獎感言《關于未獲諾貝爾獎》的文章中說;“網(wǎng)絡給人們思考能力帶來極大影響，用其虛無引誘了整整一代人。即使理性的人們認識到已經(jīng)上鉤，也難以自拔?！彼脑挷粺o道理，發(fā)人深省。倘若一個人整天泡在網(wǎng)絡上，必然是胸無大志，不思進取，只能是消磨人生寶貴的光陰。凡事有個度，才是正確的網(wǎng)絡人生。
其三：沉溺網(wǎng)絡，會阻礙人的思維。毛澤東說過，實踐出真知。人們只有通過實踐活動，才能獲得更多的認知和經(jīng)驗，反作用于實踐。多麗絲?萊辛說：“如果沉溺網(wǎng)絡，作家不會從沒有書的房子里突然冒出來?！彪m然她講的是關于作家的話題，但道理是一樣的，既缺乏實踐活動，會阻礙人們的創(chuàng)造力。一位大作家也曾說過，網(wǎng)絡寫手是出不了大作家的。雖然說的有點絕對化，但不無道理。不經(jīng)過實踐活動，東湊西拼是寫不出精品的。
其四：沉溺網(wǎng)絡，會影響正常生活。家庭是社會的細胞，是維系愛情的避風港，是親情的聯(lián)絡站。倘若一個人沉溺網(wǎng)絡，到了癡迷的境地，勢必會影響家庭和睦。有的甚至會破壞家庭，把美好的婚姻逼向死亡，網(wǎng)絡情人就是一個最好的佐證。倘若一個人整天都想著網(wǎng)絡上的事，在虛擬的世界里游蕩，他的正常生活能不受影響嗎，可想而知。
其五，沉溺網(wǎng)絡，會走上犯罪道路。對于一些心術不正的人來講，在網(wǎng)絡上進行詐騙活動，無論是貪財還是貪色，都已經(jīng)不是什么新鮮事了。騙子的招數(shù)往往是誘人的、動聽的、美好的，就是讓你情愿往陷阱里跳，知道上當，吃后悔藥已經(jīng)來不及了。
拒絕沉迷網(wǎng)絡心得體會篇十三
尊敬的各位同學：
為在全校師生中營造安全、健康、文明的網(wǎng)絡文化氛圍，增強青少年朋友自覺抵御網(wǎng)上不良信息的意識和能力，養(yǎng)成健康、科學、文明的網(wǎng)絡生活方式，向全校師生發(fā)出如下倡議：
一、嚴格遵守有關法律、法規(guī)，遵守學生行為規(guī)范，堅決不進入營業(yè)性網(wǎng)吧。
二、不進入青少年不該進入的網(wǎng)站，自覺抵御色情的網(wǎng)站，做到不碰、不沾、不看、不傳。
三、正確把握上網(wǎng)時間和上網(wǎng)時段，不沉迷于網(wǎng)絡游戲，拒絕網(wǎng)上賭博。
四、樹立正確的上網(wǎng)觀，充分運用現(xiàn)代網(wǎng)絡優(yōu)勢，吸取知識，增長本領，豐富閱歷。
五、嚴格遵從網(wǎng)絡規(guī)則，恪守網(wǎng)上道德，不黑他人網(wǎng)站，不改他人網(wǎng)頁，聊天講文明，發(fā)帖遵法律。
青少年朋友們，網(wǎng)絡在我們面前展現(xiàn)了一幅嶄新的生活畫面，美好的網(wǎng)絡生活需要我們用自己的美德和文明共同創(chuàng)造。讓我們從我做起，從現(xiàn)在做起，養(yǎng)成科學、健康、文明的網(wǎng)絡生活方式，珍惜美好時光，把主要精力和時間用于學習，為自己今后的發(fā)展奠定良好的基礎。
倡議人：xxx
xxxx年xx月xx日
拒絕沉迷網(wǎng)絡心得體會篇十四
親愛的同學們：
隨著我們科技一步步的發(fā)達，網(wǎng)絡似乎成了我們生活中必不可少的東西，不僅電腦可以上網(wǎng)，手機可以上網(wǎng)，就連我的兒童電話手表也能上網(wǎng)了?？蓾u漸地，我發(fā)現(xiàn)了網(wǎng)絡這東西也有利有害。
我們可以通過網(wǎng)絡學習書本以外的知識，開闊我們的視野；可以接受遠程教學，我在家里的電腦前就能聽遠在北京的學而思老師講課；電話手表能聯(lián)網(wǎng)，我可以通過網(wǎng)絡用我的支付寶錢包買東西，父母還可以通過網(wǎng)絡連接獲取我的位置，萬一有什么事情也可以及時溝通聯(lián)系。
不過凡事有利必有弊，雖然網(wǎng)絡能夠提供給我們學習和生活的便利，但如果我們沉迷于網(wǎng)絡游戲，就會在電腦和手機前長久的盯著屏幕，就會造成眼睛近視、脖子和背部會酸痛，小小少年得“老年病”。我曾經(jīng)做過這樣一個調查：在我們班有多少人近視。結果是近視的人遠遠高出不近視的人。另外，有些網(wǎng)絡頁面會有一些不好的內容跳出來，這些內容對我們的心理會造成不好的影響。
現(xiàn)今的生活，不能沒有網(wǎng)絡，但我們又不能沉迷于網(wǎng)絡，青少年要有控制、有節(jié)制的合理利用網(wǎng)絡。
因此，我提出以下倡議：
1、建議少先隊組織針對少年兒童利用網(wǎng)絡的需求和特點，開發(fā)適用于少年兒童的電腦操作系統(tǒng)，在手機電腦上安裝一個“學生模式”，對上網(wǎng)內容進行“安全掃描”，彈出來的廣告也只與學生有關，給我們創(chuàng)造一個良好的網(wǎng)絡學習環(huán)境。另外，系統(tǒng)可以設置強制休息模式，讓眼睛不會過度疲勞?；蛘咭部梢圆迦胍粋€“眼保健操”來跟著做。
2、組織相關的網(wǎng)絡學習課程，引導我們了解網(wǎng)絡和善于利用網(wǎng)絡。
同學們，網(wǎng)絡雖好但也不是無害，可以適當?shù)氖褂玫灰^度！親愛的同學們，讓我們行動起來，合理使用網(wǎng)絡吧！
xxxx
20xx年12月15日
拒絕沉迷網(wǎng)絡心得體會篇十五
全校師生：
當今，互聯(lián)網(wǎng)已成為我們學習、生活和娛樂的重要空間，指尖上的交流與分享已成為我們工作和生活的常態(tài)。為維護網(wǎng)絡安全和健康向上的輿論生態(tài)，作為一名新時代的教師和學生，我們必須做到：
一、認真學習《互聯(lián)網(wǎng)管理法律法規(guī)匯編》，自覺遵守《中華人民共和國網(wǎng)絡安全法》《互聯(lián)網(wǎng)群組信息服務管理規(guī)定》《互聯(lián)網(wǎng)跟帖評論服務管理規(guī)定》及有關法律法規(guī)和規(guī)章制度，依法上網(wǎng)，文明上網(wǎng)。
二、主動向學校報告?zhèn)€人開通的微信公眾號、視頻號、抖音號、快手號、微博號等自媒體賬號，自覺接受學校對個人自媒體賬號的審查和監(jiān)督。
三、在個人自媒體賬號運營中，恪守公民行為規(guī)范，積極弘揚社會主義核心價值觀，傳播正能量。對來源不明、真假難辨的敏感信息不討論、不傳播；不利用自媒體賬號助長低俗、庸俗、媚俗之風和網(wǎng)絡暴力、網(wǎng)絡戾氣。
四、在各種交流群、朋友圈等網(wǎng)絡平臺中自覺維護學校形象，不發(fā)表或傳播危害安全、泄露秘密、破壞形象、損毀榮譽的言論、圖片或視頻，不傳播謠言，不宣揚邪教和封建迷信，不誹謗他人、侵害他人合法權益，自覺抵制淫穢、色情、暴力、兇殺等犯罪內容。
拒絕沉迷網(wǎng)絡心得體會篇十六
同學們：
大家好！隨著互聯(lián)網(wǎng)的迅速發(fā)展，網(wǎng)絡已成為我們學習知識、交流思想、休閑娛樂的重要平臺，它為我們提供展現(xiàn)自我的個性但我們也看到，網(wǎng)絡是一把雙刃劍，網(wǎng)絡在極大地方便我們交流和獲取信息的的同時，個別網(wǎng)站也存在著傳播不健康信息、提供不文明服務等嚴重危害社會的問題，尤其危害我們小學生的身心健康。所有這些，令人痛心，令人警醒。
暑期已至，在此，xx小學向全體同學們發(fā)出“文明上網(wǎng)、健康上網(wǎng)，不沉迷網(wǎng)絡游戲，做文明上網(wǎng)的好學生”的倡議：
1.規(guī)范自身行為，自覺抵制誘惑，遠離網(wǎng)吧。不沉迷網(wǎng)絡游戲，正確把握上網(wǎng)時間和上網(wǎng)時段。
2.明確上網(wǎng)目的，利用網(wǎng)絡充實、提高、完善自我。
3.文明健康上網(wǎng)，訪問文明網(wǎng)站，做文明上網(wǎng)的榜樣。
4.宣傳文明上網(wǎng)，倡導文明上網(wǎng)，做好綠色上網(wǎng)的宣傳。
5.關心身邊同學，奉勸遠離網(wǎng)吧，幫助同學充分認識不良網(wǎng)站的危害。
6.做到“三不”和“三上”，即：不進營業(yè)性網(wǎng)吧；不進色情、垃圾網(wǎng)站；不沉迷于網(wǎng)絡游戲，健康上網(wǎng)，把網(wǎng)絡作為獲取知識的園地；文明上網(wǎng)，正確處理上網(wǎng)與學習的關系；綠色上網(wǎng)，熟悉上網(wǎng)的安全通道。
同學們，讓我們信守倡議，從現(xiàn)在做起，從自我做起，堅持自尊、自律、自強，努力弘揚網(wǎng)絡文明，自覺抵制網(wǎng)絡游戲對學生身心的侵害，努力促進我校網(wǎng)絡文明的良好氛圍的形成，追求健康時尚的網(wǎng)絡新生活，為社會的和諧健康發(fā)展做出自己的貢獻！
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