教案是教師根據(jù)教學(xué)目標(biāo)和教材內(nèi)容所編寫的一種教學(xué)指導(dǎo)工具，是教學(xué)活動(dòng)的計(jì)劃和組織。它可以對(duì)教學(xué)過程進(jìn)行系統(tǒng)、有序的安排，明確教學(xué)內(nèi)容、方法和評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)，提高教學(xué)效果。我想我們需要制定一個(gè)教案吧。教案的編寫要注重培養(yǎng)學(xué)生的批判思維和問題解決能力，培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新意識(shí)。這些教案范文反映了不同學(xué)科、不同年級(jí)的教學(xué)要求和特點(diǎn)，你可以根據(jù)自己的需求進(jìn)行借鑒。
隊(duì)列隊(duì)形訓(xùn)練教案篇一
1清點(diǎn)人數(shù)（即報(bào)數(shù)）
2整理著裝（順序不要變，指揮員不稍息）
科目：?jiǎn)蝹€(gè)軍人隊(duì)列動(dòng)作（一個(gè)字也不要錯(cuò)）
內(nèi)容：立正，稍息、停止間轉(zhuǎn)法、跨立，立正（根據(jù)所訓(xùn)練內(nèi)容而定）
目的：通過xx的訓(xùn)練，使同志們掌握xx的動(dòng)作要領(lǐng)及其組織訓(xùn)練方法，打牢隊(duì)列動(dòng)作基礎(chǔ)。
（指揮員敬禮，下達(dá)請(qǐng)稍息）
時(shí)間：大約x小時(shí)
地點(diǎn)：隊(duì)列訓(xùn)練場(chǎng)
方法：理論提示，講解示范，分組練習(xí)，評(píng)比競(jìng)賽，小結(jié)講評(píng)，考核驗(yàn)收
要求：（全體人員自行立正）
1認(rèn)真聽，仔細(xì)看，勤思考，刻苦練
2精神飽滿，姿態(tài)端正，嚴(yán)格遵守隊(duì)列紀(jì)律
3提倡能者為師，互幫互助，共同進(jìn)步
（指揮員下達(dá)各班帶開組織訓(xùn)練）
注意：
1在進(jìn)行所有內(nèi)容的訓(xùn)練第一步講解示范時(shí)，首先嚴(yán)格按照條令條例內(nèi)容完整準(zhǔn)確的背誦一遍。隨后用自己的語言對(duì)所規(guī)定內(nèi)容進(jìn)行解釋，邊解釋邊做動(dòng)作。最后指揮員不講解，將規(guī)定動(dòng)作做兩到三遍示范。
2在進(jìn)行講評(píng)的時(shí)候所需注意的細(xì)節(jié)：講評(píng)前所有人均為稍息指揮員下達(dá)稍息，當(dāng)指揮員發(fā)出講評(píng)的口令，全體人員自行立正，然后指揮員敬禮下達(dá)請(qǐng)稍息，當(dāng)指揮員講評(píng)時(shí)講到存在的問題時(shí)，所有人自行立正，當(dāng)指揮員把存在的問題講完之后，指揮員敬禮并下達(dá)請(qǐng)稍息，最后指揮員說講評(píng)完畢時(shí)，所有人自行立正。
3所有動(dòng)作要領(lǐng)均按照新頒布的條令條例作為標(biāo)準(zhǔn)。
第一條：為了規(guī)范隊(duì)列動(dòng)作、隊(duì)列隊(duì)形和隊(duì)列指揮，保持整齊劃一和嚴(yán)格正規(guī)的隊(duì)列生活，特制定本規(guī)定。
第二條：本規(guī)定適用于本人所在學(xué)校。
第三條：隊(duì)列紀(jì)律
一、堅(jiān)決執(zhí)行命令，做到令行禁止；
二、姿態(tài)端正，軍容嚴(yán)整，精神振作，嚴(yán)肅認(rèn)真；
三、按照規(guī)定的位置列隊(duì)，集中精力聽指揮，動(dòng)作迅速、準(zhǔn)確、協(xié)調(diào)一致；
四、保持隊(duì)列整齊，出、入列應(yīng)當(dāng)報(bào)告并經(jīng)允許。
第四條：隊(duì)列指揮位置
指揮位置應(yīng)當(dāng)便于指揮和通視全體。通常是：停止間，在隊(duì)列中央前；行進(jìn)間，縱隊(duì)時(shí)在左側(cè)中央前，必要時(shí)在中央前，橫隊(duì)、并列縱隊(duì)時(shí)在左側(cè)前或者左側(cè)，必要時(shí)在右側(cè)前（右側(cè)）或者左（右）側(cè)后。
第五條：隊(duì)列指揮方法
隊(duì)列指揮通常用口令。行進(jìn)間，動(dòng)令除向左轉(zhuǎn)走和齊、正步互換時(shí)落在左腳，其他均落在右腳。變換指揮位置，通常用跑步（5步以內(nèi)用齊步），進(jìn)到預(yù)定的位置后，成立正姿勢(shì)下達(dá)口令?？v隊(duì)行進(jìn)時(shí)，可以在行進(jìn)間下達(dá)口令。
第六條：隊(duì)列指揮要求教員做到
一、指揮位置要正確；
二、姿態(tài)端正，精神振作，動(dòng)作準(zhǔn)確；
三、口令準(zhǔn)確、清楚、洪亮；
四、清點(diǎn)人數(shù)，檢查著裝；
五、嚴(yán)格要求，維護(hù)隊(duì)列紀(jì)律。
第七條：基本隊(duì)形
隊(duì)列的基本隊(duì)形為橫隊(duì)、縱隊(duì)、并列縱隊(duì)。需要時(shí)，可以調(diào)整為其他隊(duì)形。
第八條：列隊(duì)的間距
隊(duì)列人員之間的間隔（兩肘之間）通常約10厘米，距離（前一名腳跟至后一名腳尖）約75厘米。需要時(shí)，可以調(diào)整隊(duì)列人員之間的間隔和距離。
第九條：班的隊(duì)形
班的基本隊(duì)形，分為橫隊(duì)和縱隊(duì)。需要時(shí)，可以成二列橫隊(duì)或者二路縱隊(duì)。
第十條：立正
口令：立正。
要領(lǐng)：兩腳跟靠攏并齊，兩腳尖向外分開約60度；兩腿挺直；小腹微收，自然挺胸；上體正直，微向前傾；兩肩要平，稍向后張；兩臂下垂自然伸直，手指并攏自然微曲，拇指尖貼于食指第二節(jié)中指貼于褲縫；頭要正，頸要直，口要閉，下頜微收，兩眼向前平視。
第十一條：跨立（即跨步站立）
口令：跨立。
要領(lǐng)：左腳向左跨出約一腳之長，兩腿挺直，上體保持立正姿勢(shì)，身體重心落于兩腳之間。兩手后背，左手握右手腕，拇指根部與外腰帶下沿（內(nèi)腰帶上沿）同高；右手手指并攏自然彎曲，手心向后。
第十二條：稍息
口令：稍息。
要領(lǐng)：左腳順腳尖方向伸出約全腳的三分之二，兩腿自然伸直，上體保持立正姿勢(shì)，身體重心大部分落于右腳。
第十三條：停止間轉(zhuǎn)法
向右（左）轉(zhuǎn)
口令：向右（左）――轉(zhuǎn)。
半面向右（左）――轉(zhuǎn)。
要領(lǐng)：以右（左）腳跟為軸，右（左）腳跟和左（右）腳掌前部同時(shí)用力，使身體協(xié)調(diào)一致向右（左）轉(zhuǎn)90度，體重落在右（左）腳，左（右）腳取捷徑迅速靠攏右（左）腳，成立正姿勢(shì)。轉(zhuǎn)動(dòng)和靠腳時(shí)，兩腿挺直，上體保持立正姿勢(shì)。
半面向右（左）轉(zhuǎn)，按照向右（左）轉(zhuǎn)的要領(lǐng)轉(zhuǎn)45度。
第十四條：行進(jìn)
行進(jìn)的基本步法分為齊步、正步和跑步，輔助步法分為便步、踏步和移步。
一、齊步
齊步是軍人行進(jìn)的常用步法。
口令：齊步――走。
要領(lǐng)：左腳向正前方邁出約75厘米，按照先腳跟后腳掌的順序著地，同時(shí)身體重心前移，右腳照此法動(dòng)作；上體正直，微向前傾；手指輕輕握攏，拇指貼于食指第二節(jié)；兩臂前后自然擺動(dòng)，向前擺臂時(shí)，肘部彎曲，小臂自然向里合，手心向內(nèi)稍向下，拇指根部對(duì)正衣扣線，并與最下方衣扣同高，離身體約25厘米；向后擺臂時(shí)，手臂自然伸直，手腕前側(cè)距褲縫線30厘米，行進(jìn)速度每分鐘116－122步。
二、正步
正步主要用于分列式和其他禮節(jié)性場(chǎng)合。
口令：正步――走。
要領(lǐng)：左腳向正前方踢出約75厘米（腿要繃直，腳尖下壓，腳掌與地面平行，離地面約25厘米），適當(dāng)用力使全腳掌著地，同時(shí)身體重心前移，右腳照此法動(dòng)作；上體正直，微向前傾；手指輕輕握攏，拇指伸直貼于食指第二節(jié)；向前擺臂時(shí)，肘部彎曲，小臂略成水平，手心向內(nèi)稍向下，手腕下沿?cái)[到高于最下方衣扣約10厘米處，離身體約10厘米；向后擺臂時(shí)（左手心向右，右手心向左），手腕前側(cè)距褲縫線約30厘米。行進(jìn)速度每分鐘110－116米。
三、跑步
跑步主要用于快速行進(jìn)。
口令：跑步――走。
要領(lǐng)：聽到預(yù)令，兩手迅速握拳（四指蜷握，拇指貼于食指第一關(guān)節(jié)和中指
第二節(jié)），提到腰際，約與腰帶同高，拳心向內(nèi)，肘部稍向里合。聽到動(dòng)令，上體微向前傾，兩腿微彎，同時(shí)左腳利用右腳掌的.蹬力躍離約85厘米，前腳掌先著地，身體重心前移，右腳照此法動(dòng)作；兩臂前后自然擺動(dòng)，向前擺臂時(shí)，大臂略直，肘部貼于腰際，小臂略平，稍向里合，兩拳內(nèi)側(cè)各距衣扣線約5厘米；向后擺臂時(shí)，拳貼于腰際。行進(jìn)速度每分鐘170－180步。
四、便步
便步用于行軍、操練后恢復(fù)體力及其他場(chǎng)合。
口令：便步――走。
要領(lǐng)：用適當(dāng)?shù)牟剿佟⒉椒羞M(jìn)，兩臂自然擺動(dòng)，上體保持良好姿態(tài)。
五、踏步
踏步用于調(diào)整步伐和整齊。
停止間口令：踏步――走。
行進(jìn)間口令：踏步。
要領(lǐng)：兩腳在原地上下起落（抬起時(shí)，腳尖自然下垂，離地面約15厘米；落下時(shí)，前腳掌先著地），上體保持正直，兩臂按照齊步或者跑步擺臂的要領(lǐng)擺動(dòng)。
六、移步（5步以內(nèi)）。
移步用于調(diào)整隊(duì)列位置。
1、右（左）跨步
口令：右（左）跨×步――走。
要領(lǐng)：上體保持正直，每跨1步并腳一次，其步幅約與肩同寬，跨到指定步數(shù)停止。
2、向前或后退
口令：向前×步――走。
后退×步――走。
要領(lǐng)：向前移步時(shí)，應(yīng)當(dāng)按照單數(shù)步要領(lǐng)進(jìn)行（雙數(shù)步變?yōu)閱螖?shù)步）。向前1步時(shí)，用正步，不擺臂；向前3、5步時(shí)，按照齊步走的要領(lǐng)進(jìn)行。向后退時(shí)，從左腳開始，每退1步靠腳一次，不擺臂，退到指定步數(shù)停止。
第十五條：立定
口令：立――定。
要領(lǐng)：齊步和正步時(shí)，聽到口令，左腳再向前大半步著地（腳尖向外約30度），兩腿挺直，右腳取捷徑迅速靠攏左腳，成立正姿勢(shì)。跑步時(shí)，聽到口令，再跑2步，然后左腳向前大半步（兩拳收于腰際，停止擺動(dòng)）著地，右腳靠攏左腳，同時(shí)將手放下，成立正姿勢(shì)。踏步時(shí)，聽到口令，左腳踏1步，右腳靠攏左腳，原地成立正姿勢(shì)（跑步的踏步，聽到口令，繼續(xù)踏2步，再按照上述要領(lǐng)進(jìn)行）。
第十六條：步法變換
步法變換，均從左腳開始
齊步、正步互換，聽到口令，右腳繼續(xù)走1步，即換正步或者齊步行進(jìn)。齊步換跑步，聽到預(yù)令，兩手迅速握拳提到腰際，兩臂前后自然擺動(dòng)；聽到動(dòng)令，即換跑步行進(jìn)。
齊步換踏步，聽到口令，即換踏步。
跑步換齊步，聽到口令，繼續(xù)跑2步，然后，換齊步行進(jìn)。
跑步換踏步。聽到口令，繼續(xù)跑2步，然后換踏步。
踏步換齊步或者跑步，聽到“前進(jìn)”的口令，繼續(xù)踏2步，再換齊步或者跑步行進(jìn)。
第十七條：行進(jìn)間轉(zhuǎn)法
一、齊步、跑步向右（左）轉(zhuǎn)
口令：向右（左）轉(zhuǎn)——走。
隊(duì)列隊(duì)形訓(xùn)練教案篇二
第一個(gè)訓(xùn)練內(nèi)容立正、稍息.
動(dòng)作要領(lǐng)
當(dāng)聽到“立正”的口令，兩腳跟靠攏并齊，兩腳尖向外分開60度;兩腿挺直;小腹微收，自然挺胸;上體正直，微向前傾;兩肩要平微向后張;兩臂下垂自然伸直，手指并攏自然微曲;拇指尖貼于食指第二節(jié)，中指貼于褲縫;頭要正、頸要直、口要閉，下頜微收，兩眼向前平視。
聽到“稍息”的口令，左腳順腳尖方向伸出約全腳的三分之二，兩腿自然伸直，上體保持立正姿勢(shì)，身體重心大部分落于右腳。
第二個(gè)訓(xùn)練內(nèi)容：停止間轉(zhuǎn)法是部隊(duì)停止間變換方向的一種方法，分為向右轉(zhuǎn)、向左轉(zhuǎn)、向后轉(zhuǎn)、半面向右轉(zhuǎn)、半面向左轉(zhuǎn)。
向右------轉(zhuǎn)向左------轉(zhuǎn)
動(dòng)作要領(lǐng)
聽到“向右------轉(zhuǎn)”的口令，以右腳跟為軸，右腳跟和左腳掌前部同時(shí)用力，使身體協(xié)調(diào)一致向右轉(zhuǎn)90度，體重落于右腳，左腳取捷徑迅速靠攏右腳，成立正姿勢(shì)。轉(zhuǎn)動(dòng)和靠腳時(shí)，兩腿挺直，上體保持立正姿勢(shì)，向左轉(zhuǎn)照此法動(dòng)作。
齊步-------走、立------定。
動(dòng)作要領(lǐng)
當(dāng)聽到“齊步-------走”的口令，左腳向正前方邁出75厘米，按照先腳跟后腳掌的順序著地，同時(shí)身體重心前移，右腳照此法動(dòng)作，上體正直，微向前傾，手指輕輕握攏，拇指貼于食指第二節(jié)，兩臂前后自然擺動(dòng)，向前擺臂時(shí)肘部彎曲，小臂自然里合，手心向內(nèi)稍向下，拇指根部對(duì)正衣扣線并與最下方衣扣同高,向后擺臂時(shí)，手臂自然伸直，聽到“立-------定”的口令，左腳在向前大半步著地,兩腿挺直，右腳取捷徑迅速靠攏左腳，成立正姿勢(shì)。
第3個(gè)訓(xùn)練內(nèi)容正步行進(jìn)與立定
正步——走。立——定
動(dòng)作要領(lǐng)
當(dāng)聽到“正步——走”的口令，左腳向正前方踢出75厘米,適當(dāng)用力使全腳掌著地，同時(shí)身體重心前移，右腳照此法動(dòng)作;上體正直，微向前傾;手指輕輕握攏，拇指伸直，貼于食指第二節(jié);向前擺臂時(shí)，肘部彎曲，小臂略成水平，手心向內(nèi)稍向下，手腕下沿?cái)[到高于最下方衣扣10厘米處，離身體10厘米;向后擺臂時(shí)(左手心向右、右手心向左)，手腕前側(cè)距褲縫線30厘米。
聽到“立——定”的口令，左腳再向前大半步著地(腳尖向外30度)，兩腿挺直，右腳取捷徑迅速靠攏左腳，同時(shí)將手放下，成立正姿勢(shì)。
第4個(gè)訓(xùn)練內(nèi)容跑步
其口令為：跑步--走。
動(dòng)作要領(lǐng)：當(dāng)聽到領(lǐng)令，兩手迅速握拳提到腰際，約與腰帶同高，拳心向內(nèi)，肘部稍向里合。聽到動(dòng)令，上體微向前傾，兩腿微彎，同時(shí)左腳利用右腳掌的蹬力躍出約85厘米，前腳掌先著地，身體重心前移，右腳照此法動(dòng)作;兩臂前后自然擺動(dòng)，向前擺臂時(shí)，大臂略直，肘部貼于腰際，小臂略平，稍向里合，兩拳內(nèi)側(cè)各距衣扣線約5厘米;向后擺臂時(shí)，拳貼于腰際。
第5個(gè)動(dòng)作：踏步
口令：踏步-----走(停止間)。踏步(行進(jìn)間)
要求：踏步時(shí)，上體不得左右晃動(dòng)，擺臂要自然，動(dòng)作要協(xié)調(diào)，步速要準(zhǔn)確，兩眼向前平視。
衛(wèi)隊(duì)踏步時(shí)，要靜聽指揮員口令，節(jié)奏一致，看齊排面，前后對(duì)正，取好間隔、距離。
部隊(duì)口令下達(dá)隊(duì)列訓(xùn)練教案
課前準(zhǔn)備
教學(xué)準(zhǔn)備：1清點(diǎn)人數(shù)(即報(bào)數(shù))
2整理著裝(順序不要變，指揮員不稍息)
下達(dá)科目
科目：?jiǎn)蝹€(gè)軍人隊(duì)列動(dòng)作(一個(gè)字也不要錯(cuò))
內(nèi)容：立正，稍息、停止間轉(zhuǎn)法、跨立，立正???(根據(jù)所訓(xùn)練內(nèi)
容而定)
目的：通過__的訓(xùn)練，使同志們掌握__的動(dòng)作要領(lǐng)及其組織訓(xùn)練方
法，打牢隊(duì)列動(dòng)作基礎(chǔ)。
(指揮員敬禮，下達(dá)請(qǐng)稍息)
時(shí)間：大約x小時(shí)
地點(diǎn)：隊(duì)列訓(xùn)練場(chǎng)
方法：理論提示，講解示范，分組練習(xí)，評(píng)比競(jìng)賽，小結(jié)講評(píng)，考核
驗(yàn)收
要求：(全體人員自行立正)
1認(rèn)真聽，仔細(xì)看，勤思考，刻苦練
2精神飽滿，姿態(tài)端正，嚴(yán)格遵守隊(duì)列紀(jì)律
3提倡能者為師，互幫互助，共同進(jìn)步
(指揮員下達(dá)各班帶開組織訓(xùn)練)
作業(yè)實(shí)施
注意：1在進(jìn)行所有內(nèi)容的訓(xùn)練第一步講解示范時(shí)，首先嚴(yán)格按照條令條例內(nèi)容完整準(zhǔn)確的背誦一遍。隨后用自己的語言對(duì)所規(guī)定內(nèi)容進(jìn)行解釋，邊解釋邊做動(dòng)作。最后指揮員不講解，將規(guī)定動(dòng)作做兩到三遍示范。2在進(jìn)行講評(píng)的時(shí)候所需注意的細(xì)節(jié)：講評(píng)前所有人均為稍息指揮員下達(dá)稍息，當(dāng)指揮員發(fā)出講評(píng)的口令，全體人員自行立正，然后指揮員敬禮下達(dá)請(qǐng)稍息，當(dāng)指揮員講評(píng)時(shí)講到存在的問題時(shí)，所有人自行立正，當(dāng)指揮員把存在的問題講完之后，指揮員敬禮并下達(dá)請(qǐng)稍息，最后指揮員說講評(píng)完畢時(shí)，所有人自行立正。3所有動(dòng)作要領(lǐng)均按照新頒布的條令條例作為標(biāo)準(zhǔn)。第一條：為了規(guī)范隊(duì)列動(dòng)作、隊(duì)列隊(duì)形和隊(duì)列指揮，保持整齊劃一和嚴(yán)格正規(guī)的隊(duì)列生活，特制定本規(guī)定。
隊(duì)列隊(duì)形訓(xùn)練教案篇三
摘要：新課程大綱賦予體育教育以新的時(shí)代內(nèi)涵，“學(xué)生主體、健康第一”的授課理念要求體育教師對(duì)傳統(tǒng)教學(xué)思想進(jìn)行有建設(shè)性地突破和變革，努力創(chuàng)設(shè)適用于當(dāng)代中學(xué)生身心發(fā)展的體育教學(xué)模式。拓展訓(xùn)練在中學(xué)體育課上的適時(shí)引進(jìn)，對(duì)保證學(xué)生身心健康，推動(dòng)中學(xué)體育課程內(nèi)容向多元化方向發(fā)展意義重大。本文通過探究拓展訓(xùn)練在初中體育與健康課堂上的應(yīng)用內(nèi)容、應(yīng)用方法、應(yīng)用意義，有利于更好地指導(dǎo)拓展訓(xùn)練在中學(xué)體育課程中的應(yīng)用。
關(guān)鍵詞：拓展訓(xùn)練；初中體育；方法；策略
拓展訓(xùn)練起源于二戰(zhàn)后outwardbound的管理培訓(xùn)，并于70年代中期被正式引入中國，其實(shí)訓(xùn)環(huán)節(jié)分為：體驗(yàn)、分享、交流、整合、應(yīng)用。而這些環(huán)節(jié)的設(shè)置又與初中體育教育的新課程目標(biāo)有著異曲同工的效果，教育部對(duì)初中體育與健康課程內(nèi)容的規(guī)劃原則主要包括：教育性與發(fā)展性、理論性與實(shí)踐性、科學(xué)性與可行性、健身性與文化性、統(tǒng)一性與選擇性。將拓展訓(xùn)練有機(jī)地融入到初中體育課堂中，對(duì)整個(gè)體育教學(xué)發(fā)展將起到重要的推動(dòng)作用。
一、應(yīng)用內(nèi)容――因時(shí)因地制宜
圍繞“學(xué)生主體，健康第一”的教學(xué)指導(dǎo)思想，在拓展訓(xùn)練內(nèi)容的選擇上，既要滿足學(xué)生對(duì)體育運(yùn)動(dòng)課程的渴望度，又要保證學(xué)生通過課程學(xué)習(xí)后身心健康得到長足的發(fā)展。拓展訓(xùn)練主要包括“海陸空”三類，因此，在課程內(nèi)容選擇上還要考慮時(shí)間、地點(diǎn)的制約因素。水上類拓展，游泳、跳水、皮劃艇等項(xiàng)目，只能在夏季進(jìn)行，其它季節(jié)水溫較低，場(chǎng)地選擇有限，不便于拓展活動(dòng)的順利開展。新課程綱要要求學(xué)生在課堂上達(dá)到全面鍛煉身體、增進(jìn)身心健康、掌握基本技能、提高體育與健康意識(shí)的結(jié)果，因此，在拓展內(nèi)容的選擇上主要要做到以下幾點(diǎn)：一是依時(shí)間、地點(diǎn)和課標(biāo)而定；在體育課程的時(shí)間規(guī)劃上，春秋季節(jié)以團(tuán)體戶外活動(dòng)為主，如踏青、春秋游、中長跑接力拉練等拓展訓(xùn)練內(nèi)容都是比較合適的。夏季以水上活動(dòng)的選擇較為適宜，如游泳、龍舟。冬季以戶外冰雪活動(dòng)為主，考慮到戶外冰凍嚴(yán)寒的情況，可將拓展訓(xùn)練場(chǎng)所安排在室內(nèi)，進(jìn)行團(tuán)體互動(dòng)心理游戲訓(xùn)練。二是依教師所掌握的拓展課程而定；不論哪位教師，在課堂之外都會(huì)有自己的興趣愛好和擅長的活動(dòng)項(xiàng)目，在拓展內(nèi)容的選擇上，體育教師應(yīng)該盡可能挑選自己熟悉的活動(dòng)項(xiàng)目進(jìn)行，既能考察和總結(jié)活動(dòng)帶來的實(shí)際效益，也能在活動(dòng)中檢驗(yàn)教師掌握活動(dòng)細(xì)節(jié)的程度。三是依學(xué)生年齡、心理特征而定。初中學(xué)生正處于青春期，而當(dāng)下獨(dú)生子女較多的背景環(huán)境下又極容易形成“早熟”的心理狀態(tài)，他們渴望去接觸異性又為此種行為感覺到害羞和難堪，糾結(jié)的心理狀態(tài)勢(shì)必會(huì)影響到他們正常的學(xué)習(xí)和生活。針對(duì)學(xué)生特定的心理發(fā)展?fàn)顟B(tài)，或者擁有特殊心理問題的學(xué)生群體，制定面向全體學(xué)生的.團(tuán)體體育課程教案，將有針對(duì)性的拓展訓(xùn)練穿插其中，在體育課進(jìn)行的過程中解決學(xué)生的心理問題，從而達(dá)到教學(xué)與心理疏導(dǎo)的雙重作用。
二、應(yīng)用方法――因人因材而異
如何將拓展訓(xùn)練應(yīng)用到初中體育與健康課堂上，其中，在課程規(guī)劃設(shè)計(jì)上主要有以下幾種方法：一是拓展內(nèi)容為主線，體育課程為目標(biāo)。在這一類型的課程設(shè)計(jì)中，拓展訓(xùn)練占據(jù)整個(gè)課程的全部?jī)?nèi)容，拓展的目的又是圍繞著新課程大綱目標(biāo)而進(jìn)行的。如拓展訓(xùn)練中有名的“求生墻”活動(dòng)，在沒有任何器械協(xié)助的情況下要求團(tuán)隊(duì)中的某一位成員順利翻越4米高的圍墻。在這個(gè)活動(dòng)項(xiàng)目中，課程的目標(biāo)是建立自我管理、甘于奉獻(xiàn)、樂為人梯的團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神。二是課堂為主線，拓展為穿插；這種應(yīng)用方式是把拓展訓(xùn)練帶到體育課堂上來，如：在一節(jié)籃球訓(xùn)練課中，教師可以適當(dāng)穿插“三人雙腳”的拓展項(xiàng)目，以此來協(xié)助學(xué)生建立團(tuán)隊(duì)間默契的人際關(guān)系，使得學(xué)生在籃球練習(xí)賽過程中形成相互信任、團(tuán)結(jié)互助的局面，從而實(shí)現(xiàn)鍛煉加學(xué)習(xí)的雙重教學(xué)目標(biāo)。三是以解決特殊學(xué)生群體心理問題為主線，體育活動(dòng)為穿插。這類拓展訓(xùn)練主要是發(fā)揮集體的力量去解決少部分學(xué)生的心理困難。如破冰之旅這樣的項(xiàng)目，可以適當(dāng)運(yùn)用在解決性格孤僻內(nèi)向、沉默寡言學(xué)生問題的解決中。以達(dá)到心理疏導(dǎo)、鍛煉學(xué)習(xí)的雙重目的。
三、應(yīng)用意義――傳承于創(chuàng)新并舉
將拓展訓(xùn)練融入到整個(gè)初中體育與健康課堂上去，主要能帶來兩個(gè)方面的意義：一是使體育課程的內(nèi)容和形式變得豐富多彩，符合新課程大綱“多樣化”的要求。傳統(tǒng)體育課包括“理論講解和實(shí)踐操作”兩個(gè)方面。盡管這些內(nèi)容依然能體現(xiàn)出它強(qiáng)大的推動(dòng)力和進(jìn)步力。但21世紀(jì)新時(shí)期的教師團(tuán)隊(duì)面對(duì)的是數(shù)字化、信息化環(huán)境下成長的新型學(xué)生，采用多種多樣的課程實(shí)施方法，給學(xué)生帶去不一樣的課程體驗(yàn)，對(duì)于激發(fā)學(xué)生對(duì)體育運(yùn)動(dòng)的興趣愛好，培養(yǎng)學(xué)生良好的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，具有重要意義。二是給中學(xué)體育課的授課教師們帶來了一種新的教學(xué)授課方式，通過對(duì)拓展訓(xùn)練地深入研究，并將此類方法在整個(gè)教學(xué)過程中進(jìn)行總結(jié)推廣，將推動(dòng)整個(gè)體育教育事業(yè)在21世紀(jì)的中學(xué)校園里更好地開展下去。
著名心理學(xué)家費(fèi)茨和波斯納將人類學(xué)習(xí)動(dòng)作技能的過程概括為三個(gè)階段：認(rèn)知、聯(lián)系形成和自動(dòng)化?！?+1”家庭結(jié)構(gòu)下的中學(xué)生，在拓展訓(xùn)練的過程去認(rèn)知和掌握體育運(yùn)動(dòng)的知識(shí)技能，樹立團(tuán)隊(duì)協(xié)作的思想觀念，培養(yǎng)形成自動(dòng)化模式的行為習(xí)慣，對(duì)當(dāng)代中學(xué)體育與健康教育意義深遠(yuǎn)。
參考文獻(xiàn)：
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隊(duì)列隊(duì)形訓(xùn)練教案篇四
體育作為文化教育的重要組成部分，現(xiàn)在已經(jīng)成為人們文化生活中不可缺少的內(nèi)容;健康是人追求的目標(biāo)和權(quán)利，也是人生最為寶貴的財(cái)富和為人民服務(wù)的前提;掌握體育和健康知識(shí)既是每人更好地維護(hù)健康和科學(xué)健身、增進(jìn)健康的需要，也是每個(gè)人必須具備的文化素養(yǎng)。
初中生獲取體育與健康知識(shí)的基本途徑和方法有：學(xué)好體育與健康課程(可以比較系統(tǒng)地學(xué)習(xí)并掌握體育和健康基礎(chǔ)知識(shí)、技能的基本途徑)、積極參加課余體育文化生活(可以從多種途徑學(xué)習(xí)掌握體育和健康知識(shí)及其方法)、充分利用現(xiàn)代媒體(既可以獲取體育和健康知識(shí)，又可以培養(yǎng)自己應(yīng)用現(xiàn)代科技手段獲取和更新體育與健康知識(shí)的能力)。
二、教學(xué)目標(biāo)
1.理解掌握體育與健康知識(shí)的意義
2.80%的學(xué)生能掌握獲取體育與健康知識(shí)的主要途徑和方法
3.能學(xué)會(huì)更多的方法學(xué)習(xí)體育與健康知識(shí)
三、教學(xué)重點(diǎn)與教學(xué)難點(diǎn)
教學(xué)重點(diǎn)：
隊(duì)列隊(duì)形訓(xùn)練教案篇五
體育說課
魚躍前滾翻變向跑
本課設(shè)計(jì)的指導(dǎo)思想：
本課以體育與保健指導(dǎo)綱要為依據(jù)，結(jié)合初二學(xué)生好動(dòng)、好學(xué)、興趣廣泛、模仿能力強(qiáng)特點(diǎn)，以及城鄉(xiāng)交間經(jīng)濟(jì)發(fā)達(dá)地區(qū)的學(xué)校，往往運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地相對(duì)狹小、學(xué)生人數(shù)較多、體育器材充足的情況下來組織安排教學(xué)內(nèi)容。因此，在教案的總體設(shè)計(jì)上，本著求實(shí)、拓寬、探索、創(chuàng)新的思路來展開，在教與學(xué)的關(guān)系上，既強(qiáng)調(diào)教師“教”的重要性，又突出學(xué)生“學(xué)”的主體地位。在教學(xué)模式上，本課采用“三自”教學(xué)模式即在教師的指導(dǎo)下，根據(jù)學(xué)生的實(shí)際，自己選擇練習(xí)的手段、練習(xí)的難度、練習(xí)伙伴，學(xué)生自主的練習(xí)，依據(jù)教師設(shè)計(jì)的評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)，由學(xué)生對(duì)自己的技術(shù)水平、運(yùn)動(dòng)能力、學(xué)習(xí)效果進(jìn)行評(píng)價(jià)，通過評(píng)價(jià)反饋及時(shí)調(diào)整練習(xí)手段、練習(xí)難度和評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)?！叭浴苯虒W(xué)模式將僵化的教學(xué)分組轉(zhuǎn)化成為動(dòng)態(tài)的臨時(shí)組合，為學(xué)生提供更多的交往合作機(jī)會(huì)。激發(fā)了不同層次學(xué)生對(duì)參與體育活動(dòng)的不同興趣，從而更加積極主動(dòng)地參與體育活動(dòng)，為終身體育打下扎實(shí)的身心基礎(chǔ)。在教學(xué)方法上，本著全面提高，突出個(gè)性發(fā)展的思想，力求不同層次的學(xué)生在原有的基礎(chǔ)上學(xué)有所成，重在培養(yǎng)學(xué)生觀察能力、思維能力、想象能力、創(chuàng)新意識(shí)和自我評(píng)價(jià)能力，為將來走上社會(huì)在激烈的競(jìng)爭(zhēng)中立于不敗之地服務(wù)。在教學(xué)過程（）中，充分運(yùn)用體育游戲這一體育教育的好途徑，通過游戲規(guī)則要求，教師言語激勵(lì)，評(píng)價(jià)反饋等，培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)協(xié)作、公平競(jìng)爭(zhēng)、實(shí)事求是，頑強(qiáng)拼搏的`優(yōu)良品質(zhì)和優(yōu)秀體育道德作風(fēng)。在鍛煉身體的同時(shí)，潛移默化地對(duì)學(xué)生進(jìn)行德育滲透，體現(xiàn)體育的教育性原則。
一、教學(xué)內(nèi)容：
本課教學(xué)內(nèi)容是九年制義務(wù)教育全日制初級(jí)中學(xué)《體育與保健》二年級(jí)教材。魚躍前滾翻（新授）；變向跑（復(fù)習(xí)）。
二、教材分析：
二個(gè)教材從課的性質(zhì)上看；“魚躍前滾翻”屬于滾翻類教材，“變向跑”屬于跑類教材，從課的類型看，本課是一堂綜合課?！棒~躍前滾翻”教材在初二教材中首次出現(xiàn)，雖然上過一次課，但是它難度較大，所以定為新授課，變向跑教材在小學(xué)和初中一年級(jí)教材中已經(jīng)出現(xiàn)過并且在現(xiàn)實(shí)生活中經(jīng)常運(yùn)用，所以把它定為復(fù)習(xí)教材?！棒~躍前滾翻”在本學(xué)期安排2課時(shí)，本課是第一課時(shí)，第二課次。變向跑教材，本學(xué)期安排0。5課時(shí)，本課為第一課次。魚躍前滾翻是在學(xué)習(xí)前滾憊和遠(yuǎn)撐前滾翻的基礎(chǔ)上學(xué)習(xí)的，同時(shí)為以后技巧聯(lián)合動(dòng)作教學(xué)服務(wù)?！棒~躍前滾翻”的蹬、躍、撐、滾等各技術(shù)環(huán)節(jié)，同其他滾翻類動(dòng)作技術(shù)有許多相似之處，因此學(xué)好“魚躍前滾翻”對(duì)以后的滾翻類教材的學(xué)習(xí)有著重要的輔助作用，在初中滾翻類教材中具有很重要的位置，“魚躍前滾翻”動(dòng)作要點(diǎn)概括講四人字：蹬、躍、撐、滾；重點(diǎn)：蹬、躍；難點(diǎn)：躍和撐腰結(jié)合。變向跑：重點(diǎn)在跑進(jìn)過程中，快速降低重心和快速變向；難點(diǎn)：控制身體重心和快速變向的協(xié)調(diào)能力。經(jīng)常參加“魚躍前滾翻：和變向跑練習(xí)可提高身體柔韌、靈敏、協(xié)調(diào)素質(zhì)，培養(yǎng)學(xué)生動(dòng)作靈活，反應(yīng)敏捷，在現(xiàn)實(shí)生活中有著廣泛的實(shí)踐指導(dǎo)作用。
三、學(xué)情分析：
教學(xué)對(duì)象為邱隘實(shí)驗(yàn)學(xué)校初二年級(jí)，二（3）和二（4）班的男生，共40人。該兩班男生特別喜歡體育活動(dòng)，身體素質(zhì)普遍較好，班級(jí)紀(jì)律好，集體榮譽(yù)感強(qiáng)，在魚躍前滾翻第一課次后，大多數(shù)學(xué)生已經(jīng)有了“魚躍前滾翻”基本技術(shù)動(dòng)作，這為本課次授課打下良好基礎(chǔ)。
四、教學(xué)目標(biāo)：
1、認(rèn)知目標(biāo)：了解魚躍前滾翻的動(dòng)作技術(shù)結(jié)構(gòu)，學(xué)生能用自己的語言陳述魚躍前滾翻的動(dòng)作要領(lǐng)，懂得身體躍起騰空是區(qū)別于前滾翻的關(guān)鍵，理解變向跑運(yùn)動(dòng)在生活實(shí)踐中的現(xiàn)實(shí)意義。
2、技能目標(biāo)：80%的學(xué)生能獨(dú)立完成魚躍前滾翻動(dòng)作，25%的學(xué)生完成動(dòng)作圓滑優(yōu)美，具有明顯的騰空過程。學(xué)習(xí)變向跑提高快跑過程中控制身體，調(diào)整速度和判斷能力。
3、情感目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生在集體的環(huán)境中互幫互助，團(tuán)結(jié)協(xié)作的精神。培養(yǎng)學(xué)生仔細(xì)觀察、積極思維、自我評(píng)價(jià)能力，通過藝術(shù)操教學(xué)，讓學(xué)生接受美的教育，培養(yǎng)學(xué)生創(chuàng)造美的能力，提高審美和鑒賞美能力。
五、教法與學(xué)法：
收心熱身---愉悅身心階段。教師主要采用：講解示范法；學(xué)生主要采用：觀察法、模仿練習(xí)法。
育心強(qiáng)體----增智促技階段。教師主要采用：講解示范法、預(yù)防和糾正錯(cuò)誤法、積極性評(píng)價(jià)法、分層遞進(jìn)法；學(xué)生主要采用：觀察法、小團(tuán)體練習(xí)法、小團(tuán)體評(píng)價(jià)法、自我評(píng)價(jià)法。
恢復(fù)身心階段。教師主要采用：講解示范法、積極性評(píng)價(jià)法；學(xué)生主要采用：觀察法、模仿練習(xí)法。
六、教學(xué)過程（）：
（一）收心熱身階段1--2’
教學(xué)步驟：
1、課堂常規(guī)
2、有效無效口令。5--6次
目的：加強(qiáng)組織紀(jì)律，明確教學(xué)任務(wù)。集中學(xué)生注意力，提高興奮性。組織隊(duì)形（圖示一：見教案）
（二）愉悅身心階段8’
教學(xué)步驟：
1、游戲“組著地點(diǎn)”3’
2、結(jié)合技巧特點(diǎn)：在音樂伴奏下師生一起做墊上健美操。六節(jié)，4*8拍5’
3、誘導(dǎo)練習(xí)：團(tuán)身滾動(dòng)，4次。半蹲后擺開始做兔跳練習(xí)，5次。
目的：為培養(yǎng)學(xué)生參加體育活動(dòng)的興趣，為學(xué)習(xí)技巧做好身心準(zhǔn)備。
組織隊(duì)形：圖示二（見教案）
（三）增智促技--育心強(qiáng)體階段30’
1、魚躍前滾翻18’
教學(xué)步驟：
a、前滾翻練習(xí)，2次；要求：在練習(xí)過程中兩腿有伸直過程。
b、手撐標(biāo)志線做遠(yuǎn)撐前滾翻練習(xí)3--4次；要求：雙手遠(yuǎn)撐。
c、教師示范魚躍前滾翻完整動(dòng)作，并結(jié)合圖解，歸納、誘導(dǎo)、講解魚躍前滾翻動(dòng)作要領(lǐng)，及保護(hù)幫助方法。
d、學(xué)生在保護(hù)幫助下自由練習(xí)魚躍前滾翻。
e、躍過同伴平舉的手做魚躍前滾翻動(dòng)作并逐漸過渡到穿越呼拉圈動(dòng)作。要求：根據(jù)練習(xí)者要求可自由調(diào)整平舉手的高度和遠(yuǎn)度。在練習(xí)過程中，教師應(yīng)多次用語言強(qiáng)調(diào)學(xué)生在空中膝關(guān)節(jié)不要彎曲，以免造成運(yùn)動(dòng)損傷。
f、根據(jù)自己練習(xí)情況結(jié)合教師評(píng)價(jià)，組內(nèi)討論進(jìn)行自我評(píng)價(jià)。選擇練習(xí)難度，通過練習(xí)反饋，進(jìn)行自我調(diào)整。練習(xí)難度分三組，基本完成組（a組）、達(dá)標(biāo)組（b組）、創(chuàng)新提高組（c組）。
組織見圖示三（見教案）。在整個(gè)練習(xí)過程中，教師應(yīng)巡回指導(dǎo)，分組后對(duì)基本完成組同學(xué)要進(jìn)行重點(diǎn)輔導(dǎo)。
g、請(qǐng)2--3名不同類型的同學(xué)示范。要求：學(xué)生仔細(xì)觀察，并能分析動(dòng)作，然后教師客觀評(píng)價(jià)，并小結(jié)魚躍前滾翻練習(xí)情況。
2、變向跑12’
教學(xué)步驟：
a、反應(yīng)練習(xí)：背對(duì)或面對(duì)前進(jìn)方向，從不同預(yù)備姿勢(shì)開始，聽信號(hào)轉(zhuǎn)身跑2次3’。要求：不搶跑，轉(zhuǎn)身快。
b、復(fù)習(xí)各種形式的變向跑：“之”字形跑、繞圈跑、折返跑，各2次3’。要求：變向一瞬間，動(dòng)作要快。
c、變向跑接力游戲。要求：遵守游戲規(guī)則，相互鼓勵(lì)。
教法：教師講解示范、巡回指導(dǎo)、評(píng)價(jià)、監(jiān)督。
目的：培養(yǎng)學(xué)生控制身體能力，培養(yǎng)學(xué)生快速反應(yīng)，應(yīng)變能力。
組織隊(duì)形：見圖示四（1）、（2）
（四）恢復(fù)身心階段5’
教學(xué)步驟：
a、教師領(lǐng)做放松操，學(xué)生模仿練習(xí)。1。5’
b、在音樂伴奏下，師生同做。2。5’
c、教師總結(jié)講評(píng)，歸還器械，師生道別。1’
目的：有組織的結(jié)束教學(xué)活動(dòng)，逐漸恢復(fù)學(xué)生機(jī)體功能，對(duì)學(xué)生進(jìn)行美育教育，培養(yǎng)學(xué)生創(chuàng)造美，表現(xiàn)美的能力。
組織隊(duì)形：圖示五（見教案）
七、教學(xué)媒體：
48塊小墊子、一塊大墊子、錄音機(jī)一臺(tái)、磁帶二盒、4根接力棒、20個(gè)呼拉圈、一個(gè)籃球場(chǎng)。
八、預(yù)計(jì)課的效果：
預(yù)計(jì)課的教學(xué)目標(biāo)基本實(shí)現(xiàn)。預(yù)計(jì)課平均心率130--140次/分。運(yùn)動(dòng)密度35--40%。預(yù)計(jì)教學(xué)的技能目標(biāo)達(dá)成：80%的學(xué)生能獨(dú)立完成魚躍前滾翻動(dòng)作，25%的學(xué)生完成動(dòng)作圓滑優(yōu)美，具有明顯的騰空過程，發(fā)展學(xué)生柔韌、靈敏、協(xié)調(diào)素質(zhì)。通過變向跑練習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生控制身體和調(diào)整速度能力。學(xué)生不但在身體上得到鍛煉，思維能力得到發(fā)展，更重要的是：通過教師運(yùn)用“三自教學(xué)”模式進(jìn)行教學(xué)。使不同層次的學(xué)生體驗(yàn)到參加體育活動(dòng)的樂趣，在心理和生理上有一種獲得成功后的喜悅感受；激發(fā)了他們參與體育活動(dòng)的興趣，從而更加主動(dòng)積極地參加體育活動(dòng)。為終身體育打下扎實(shí)的身心基礎(chǔ)。同時(shí)，學(xué)生互幫互學(xué)。小集體的共同意識(shí)、責(zé)任感，與他人的合作及人際關(guān)系得到培養(yǎng)，在教學(xué)中得到充分落實(shí)。隊(duì)列隊(duì)形訓(xùn)練教案篇六
體育教案-初三體育與健康說課稿(二)
體育教案-初三體育與健康說課稿體育說課魚躍前滾翻變向跑
本課設(shè)計(jì)的指導(dǎo)思想：
本課以體育與保健指導(dǎo)綱要為依據(jù)，結(jié)合初二學(xué)生好動(dòng)、好學(xué)、興趣廣泛、模仿能力強(qiáng)特點(diǎn)，以及城鄉(xiāng)交間經(jīng)濟(jì)發(fā)達(dá)地區(qū)的學(xué)校，往往運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地相對(duì)狹小、學(xué)生人數(shù)較多、體育器材充足的情況下來組織安排教學(xué)內(nèi)容。因此，在教案的總體設(shè)計(jì)上，本著求實(shí)、拓寬、探索、創(chuàng)新的思路來展開，在教與學(xué)的關(guān)系上，既強(qiáng)調(diào)教師“教”的重要性，又突出學(xué)生“學(xué)”的主體地位。在教學(xué)模式上，本課采用“三自”教學(xué)模式即在教師的指導(dǎo)下，根據(jù)學(xué)生的實(shí)際，自己選擇練習(xí)的手段、練習(xí)的難度、練習(xí)伙伴，學(xué)生自主的練習(xí)，依據(jù)教師設(shè)計(jì)的評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)，由學(xué)生對(duì)自己的技術(shù)水平、運(yùn)動(dòng)能力、學(xué)習(xí)效果進(jìn)行評(píng)價(jià)，通過評(píng)價(jià)反饋及時(shí)調(diào)整練習(xí)手段、練習(xí)難度和評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)?！叭浴苯虒W(xué)模式將僵化的教學(xué)分組轉(zhuǎn)化成為動(dòng)態(tài)的臨時(shí)組合，為學(xué)生提供更多的交往合作機(jī)會(huì)。激發(fā)了不同層次學(xué)生對(duì)參與體育活動(dòng)的不同興趣，從而更加積極主動(dòng)地參與體育活動(dòng)，為終身體育打下扎實(shí)的身心基礎(chǔ)。在教學(xué)方法上，本著全面提高，突出個(gè)性發(fā)展的思想，力求不同層次的學(xué)生在原有的基礎(chǔ)上學(xué)有所成，重在培養(yǎng)學(xué)生觀察能力、思維能力、想象能力、創(chuàng)新意識(shí)和自我評(píng)價(jià)能力，為將來走上社會(huì)在激烈的競(jìng)爭(zhēng)中立于不敗之地服務(wù)。在教學(xué)過程中，充分運(yùn)用體育游戲這一體育教育的好途徑，通過游戲規(guī)則要求，教師言語激勵(lì)，評(píng)價(jià)反饋等，培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)協(xié)作、公平競(jìng)爭(zhēng)、實(shí)事求是，頑強(qiáng)拼搏的優(yōu)良品質(zhì)和優(yōu)秀體育道德作風(fēng)。在鍛煉身體的同時(shí)，潛移默化地對(duì)學(xué)生進(jìn)行德育滲透，體現(xiàn)體育的教育性原則。
一、教學(xué)內(nèi)容：
本課教學(xué)內(nèi)容是九年制義務(wù)教育全日制初級(jí)中學(xué)《體育與保健》二年級(jí)教材。魚躍前滾翻(新授)；變向跑(復(fù)習(xí))。
二、教材分析：
二個(gè)教材從課的性質(zhì)上看；“魚躍前滾翻”屬于滾翻類教材，“變向跑”屬于跑類教材，從課的類型看，本課是一堂綜合課?！棒~躍前滾翻”教材在初二教材中首次出現(xiàn)，雖然上過一次課，但是它難度較大，所以定為新授課，變向跑教材在小學(xué)和初中一年級(jí)教材中已經(jīng)出現(xiàn)過并且在現(xiàn)實(shí)生活中經(jīng)常運(yùn)用，所以把它定為復(fù)習(xí)教材?！棒~躍前滾翻”在本學(xué)期安排2課時(shí)，本課是第一課時(shí)，第二課次。變向跑教材，本學(xué)期安排0.5課時(shí)，本課為第一課次。魚躍前滾翻是在學(xué)習(xí)前滾憊和遠(yuǎn)撐前滾翻的基礎(chǔ)上學(xué)習(xí)的，同時(shí)為以后技巧聯(lián)合動(dòng)作教學(xué)服務(wù)?！棒~躍前滾翻”的蹬、躍、撐、滾等各技術(shù)環(huán)節(jié)，同其他滾翻類動(dòng)作技術(shù)有許多相似之處，因此學(xué)好“魚躍前滾翻”對(duì)以后的滾翻類教材的學(xué)習(xí)有著重要的輔助作用，在初中滾翻類教材中具有很重要的位置，“魚躍前滾翻”動(dòng)作要點(diǎn)概括講四人字：蹬、躍、撐、滾；重點(diǎn)：蹬、躍；難點(diǎn)：躍和撐腰結(jié)合。變向跑：重點(diǎn)在跑進(jìn)過程中，快速降低重心和快速變向；難點(diǎn)：控制身體重心和快速變向的協(xié)調(diào)能力。經(jīng)常參加“魚躍前滾翻：和變向跑練習(xí)可提高身體柔韌、靈敏、協(xié)調(diào)素質(zhì)，培養(yǎng)學(xué)生動(dòng)作靈活，反應(yīng)敏捷，在現(xiàn)實(shí)生活中有著廣泛的實(shí)踐指導(dǎo)作用。
三、學(xué)情分析：
教學(xué)對(duì)象為邱隘實(shí)驗(yàn)學(xué)校初二年級(jí)，二(3)和二(4)班的男生，共40人。該兩班男生特別喜歡體育活動(dòng)，身體素質(zhì)普遍較好，班級(jí)紀(jì)律好，集體榮譽(yù)感強(qiáng)，在魚躍前滾翻第一課次后，大多數(shù)學(xué)生已經(jīng)有了”魚躍前滾翻“基本技術(shù)動(dòng)作，這為本課次授課打下良好基礎(chǔ)。
四、教學(xué)目標(biāo)：
1、認(rèn)知目標(biāo)：了解魚躍前滾翻的動(dòng)作技術(shù)結(jié)構(gòu)，學(xué)生能用自己的語言陳述魚躍前滾翻的動(dòng)作要領(lǐng)，懂得身體躍起騰空是區(qū)別于前滾翻的關(guān)鍵，理解變向跑運(yùn)動(dòng)在生活實(shí)踐中的現(xiàn)實(shí)意義。
2、技能目標(biāo)：80%的學(xué)生能獨(dú)立完成魚躍前滾翻動(dòng)作，25%的學(xué)生完成動(dòng)作圓滑優(yōu)美，具有明顯的騰空過程。學(xué)習(xí)變向跑提高快跑過程中控制身體，調(diào)整速度和判斷能力。
3、情感目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生在集體的環(huán)境中互幫互助，團(tuán)結(jié)協(xié)作的精神。培養(yǎng)學(xué)生仔細(xì)觀察、積極思維、自我評(píng)價(jià)能力，通過藝術(shù)操教學(xué)，讓學(xué)生接受美的教育，培養(yǎng)學(xué)生創(chuàng)造美的能力，提高審美和鑒賞美能力。
五、教法與學(xué)法：
收心熱身---愉悅身心階段。教師主要采用：講解示范法；學(xué)生主要采用：觀察法、模仿練習(xí)法。
育心強(qiáng)體--增智促技階段。教師主要采用：講解示范法、預(yù)防和糾正錯(cuò)誤法、積極性評(píng)價(jià)法、分層遞進(jìn)法；學(xué)生主要采用：觀察法、小團(tuán)體練習(xí)法、小團(tuán)體評(píng)價(jià)法、自我評(píng)價(jià)法。
恢復(fù)身心階段。教師主要采用：講解示范法、積極性評(píng)價(jià)法；學(xué)生主要采用：觀察法、模仿練習(xí)法。
六、教學(xué)過程：
(一)收心熱身階段1--2'
教學(xué)步驟：
1、課堂常規(guī)
2、有效無效口令。5--6次
目的：加強(qiáng)組織紀(jì)律，明確教學(xué)任務(wù)。集中學(xué)生注意力，提高興奮性。組織隊(duì)形(圖示一：見教案)
(二)愉悅身心階段8'
教學(xué)步驟：
1、游戲”組著地點(diǎn)“3'
2、結(jié)合技巧特點(diǎn)：在音樂伴奏下師生一起做墊上健美操。六節(jié)，4*8拍5'
3、誘導(dǎo)練習(xí)：團(tuán)身滾動(dòng)，4次。半蹲后擺開始做兔跳練習(xí)，5次。
目的：為培養(yǎng)學(xué)生參加體育活動(dòng)的興趣，為學(xué)習(xí)技巧做好身心準(zhǔn)備。
組織隊(duì)形：圖示二(見教案)
(三)增智促技--育心強(qiáng)體階段30'
1、魚躍前滾翻18'
教學(xué)步驟：
a、前滾翻練習(xí)，2次；要求：在練習(xí)過程中兩腿有伸直過程。
b、手撐標(biāo)志線做遠(yuǎn)撐前滾翻練習(xí)3--4次；要求：雙手遠(yuǎn)撐。
c、教師示范魚躍前滾翻完整動(dòng)作，并結(jié)合圖解，歸納、誘導(dǎo)、講解魚躍前滾翻動(dòng)作要領(lǐng)，及保護(hù)幫助方法。
d、學(xué)生在保護(hù)幫助下自由練習(xí)魚躍前滾翻。
e、躍過同伴平舉的手做魚躍前滾翻動(dòng)作并逐漸過渡到穿越呼拉圈動(dòng)作。要求：根據(jù)練習(xí)者要求可自由調(diào)整平舉手的高度和遠(yuǎn)度。在練習(xí)過程中，教師應(yīng)多次用語言強(qiáng)調(diào)學(xué)生在空中膝關(guān)節(jié)不要彎曲，以免造成運(yùn)動(dòng)損傷。
f、根據(jù)自己練習(xí)情況結(jié)合教師評(píng)價(jià)，組內(nèi)討論進(jìn)行自我評(píng)價(jià)。選擇練習(xí)難度，通過練習(xí)反饋，進(jìn)行自我調(diào)整。練習(xí)難度分三組，基本完成組(a組)、達(dá)標(biāo)組(b組)、創(chuàng)新提高組(c組)。
組織見圖示三(見教案)。在整個(gè)練習(xí)過程中，教師應(yīng)巡回指導(dǎo)，分組后對(duì)基本完成組同學(xué)要進(jìn)行重點(diǎn)輔導(dǎo)。
g、請(qǐng)2--3名不同類型的同學(xué)示范。要求：學(xué)生仔細(xì)觀察，并能分析動(dòng)作，然后教師客觀評(píng)價(jià)，并小結(jié)魚躍前滾翻練習(xí)情況。
2、變向跑12'
教學(xué)步驟：
a、反應(yīng)練習(xí)：背對(duì)或面對(duì)前進(jìn)方向，從不同預(yù)備姿勢(shì)開始，聽信號(hào)轉(zhuǎn)身跑2次3'。要求：不搶跑，轉(zhuǎn)身快。
b、復(fù)習(xí)各種形式的變向跑：”之“字形跑、繞圈跑、折返跑，各2次3'。要求：變向一瞬間，動(dòng)作要快。
c、變向跑接力游戲。要求：遵守游戲規(guī)則，相互鼓勵(lì)。
教法：教師講解示范、巡回指導(dǎo)、評(píng)價(jià)、監(jiān)督。
目的：培養(yǎng)學(xué)生控制身體能力，培養(yǎng)學(xué)生快速反應(yīng)，應(yīng)變能力。
組織隊(duì)形：見圖示四(1)、(2)
(四)恢復(fù)身心階段5'
教學(xué)步驟：
a、教師領(lǐng)做放松操，學(xué)生模仿練習(xí)。1。5'
b、在音樂伴奏下，師生同做。2。5'
c、教師總結(jié)講評(píng)，歸還器械，師生道別。1'
目的.：有組織的結(jié)束教學(xué)活動(dòng)，逐漸恢復(fù)學(xué)生機(jī)體功能，對(duì)學(xué)生進(jìn)行美育教育，培養(yǎng)學(xué)生創(chuàng)造美，表現(xiàn)美的能力。
組織隊(duì)形：圖示五(見教案)
七、教學(xué)媒體：
48塊小墊子、一塊大墊子、錄音機(jī)一臺(tái)、磁帶二盒、4根接力棒、20個(gè)呼拉圈、一個(gè)籃球場(chǎng)。
八、預(yù)計(jì)課的效果：
預(yù)計(jì)課的教學(xué)目標(biāo)基本實(shí)現(xiàn)。預(yù)計(jì)課平均心率130--140次/分。運(yùn)動(dòng)密度35--40%。預(yù)計(jì)教學(xué)的技能目標(biāo)達(dá)成：80%的學(xué)生能獨(dú)立完成魚躍前滾翻動(dòng)作，25%的學(xué)生完成動(dòng)作圓滑優(yōu)美，具有明顯的騰空過程，發(fā)展學(xué)生柔韌、靈敏、協(xié)調(diào)素質(zhì)。通過變向跑練習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生控制身體和調(diào)整速度能力。學(xué)生不但在身體上得到鍛煉，思維能力得到發(fā)展，更重要的是：通過教師運(yùn)用”三自教學(xué)“模式進(jìn)行教學(xué)。使不同層次的學(xué)生體驗(yàn)到參加體育活動(dòng)的樂趣，在心理和生理上有一種獲得成功后的喜悅感受；激發(fā)了他們參與體育活動(dòng)的興趣，從而更加主動(dòng)積極地參加體育活動(dòng)。為終身體育打下扎實(shí)的身心基礎(chǔ)。同時(shí)，學(xué)生互幫互學(xué)。小集體的共同意識(shí)、責(zé)任感，與他人的合作及人際關(guān)系得到培養(yǎng)，在教學(xué)中得到充分落實(shí)。
體育教案-初三體育與健康說課稿
隊(duì)列隊(duì)形訓(xùn)練教案篇七
教學(xué)難點(diǎn)：
如何運(yùn)用方法學(xué)習(xí)體育與健康知識(shí)
四、教學(xué)過程
1、情景導(dǎo)入
偉大的無產(chǎn)階級(jí)思想家、革命家馬克思說過：健康是人的第一權(quán)利。
提問學(xué)生：什么是健康?什么是體育?為什么學(xué)習(xí)體育與健康知識(shí)?
2、情景發(fā)生
觀看nba籃球賽。
提問：比賽中看到了什么?
小結(jié)：外行看熱鬧，內(nèi)行看門道，所謂“門道”即體育與健康知識(shí)，不具備體育與健康知識(shí)就不能夠欣賞比賽，不能從中獲得樂趣。
巴金的長壽(101歲)和杰出的貢獻(xiàn)。
英年早逝者蔣筑英(43歲)的事跡對(duì)比，說明健康是人生最為寶貴的財(cái)富和為人民服務(wù)的前提。
跑步時(shí)摔倒的技巧、劇烈運(yùn)動(dòng)后喝涼水為什么引起腹痛?出現(xiàn)組織損傷是按揉還是冰敷?等等說明學(xué)習(xí)體育與健康知識(shí)能讓我們更加科學(xué)地鍛煉身體更好地維護(hù)身體的健康。
其意義?(請(qǐng)一名學(xué)生大聲朗讀)
提問：我們同學(xué)平時(shí)是用什么方法學(xué)習(xí)體育與健康知識(shí)?
可能得到的回答：聽爺爺奶奶說、看書、上網(wǎng)、老師講……
請(qǐng)男、女生代表至黑板，看誰寫得多，并以五角星獎(jiǎng)勵(lì)，對(duì)沒有表達(dá)出的，教師進(jìn)行適當(dāng)啟發(fā)后補(bǔ)充歸納：
1.體育與健康課程
2.家庭體育和健康體育
3.體育和健康書籍、報(bào)刊
4.體育和健康知識(shí)講座
5.運(yùn)動(dòng)比賽(參加和觀賞)
6.健康檢查、體質(zhì)測(cè)定
7.體育與健康知識(shí)咨詢
8.與同學(xué)、朋友交流
9.廣播、影視節(jié)目
10.錄象和vcd、dvd
11.計(jì)算機(jī)數(shù)據(jù)庫、互連網(wǎng)
教師歸納分類獲取體育與健康知識(shí)的基本三個(gè)途徑，讓學(xué)生對(duì)其所寫方法進(jìn)行分類
1.學(xué)好體育與健康課程
2.積極參加課余體育文化生活
3.充分利用現(xiàn)代媒體
討論，分組討論把最喜歡的體育和健康書籍、報(bào)紙、電視節(jié)目、電視節(jié)目主持人和最崇拜的明星評(píng)選出來。
2、情景結(jié)束
1.教師小結(jié)本課內(nèi)容。
2.布置課后作業(yè)：
平時(shí)有沒注意學(xué)習(xí)體育與健康知識(shí)?
在學(xué)習(xí)體育與健康知識(shí)方面還有哪些不足?
3.在《健康歌》歌聲中結(jié)束本課教學(xué)。
教后記
此次課將會(huì)終生難忘，碰到此類學(xué)生要靈活機(jī)動(dòng)想辦法調(diào)動(dòng)他們的積極性，在課的后半段學(xué)生已不那么緊張了，但我卻嚇的結(jié)束部分的歌曲沒敢放，怕學(xué)生不唱冷場(chǎng)，由次可見我的心理素質(zhì)也有問題，其實(shí)課上完我就想到了高招，但上時(shí)面臨要改變自己準(zhǔn)備多日的教案，底氣不足，而教訓(xùn)是改有可能成功，不改只會(huì)失敗。
a組
你們了解的體育與健康類的書籍有：
其中最喜歡的：
b組
你們了解的體育與健康類的報(bào)紙、雜志有：
其中最喜歡的：
c組
你們了解的體育與健康類的電視節(jié)目和電視節(jié)目主持人有：
其中最喜歡的：
d組
你們崇拜的體育明星有：
其中最崇拜的：
為什么崇拜?
人教版初中體育與健康《體育與機(jī)能發(fā)展》教案
一、學(xué)生特點(diǎn)分析：
學(xué)生通過體育和生物課堂學(xué)習(xí)對(duì)體育和人體機(jī)能方面的知識(shí)略有所知，但是對(duì)體育與機(jī)能發(fā)展就很生疏了。為了使學(xué)生更好的鍛煉身體，促進(jìn)生長發(fā)育和提高機(jī)能，學(xué)生需要了解身體機(jī)能發(fā)育的特點(diǎn)和為什么體育鍛煉能夠發(fā)展身體機(jī)能，從而培養(yǎng)他們的體育興趣，為以后的體育鍛煉及終身體育打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。
二、教學(xué)內(nèi)容分析：
人體的運(yùn)動(dòng)能力可以體現(xiàn)在肌肉力量、運(yùn)動(dòng)速度、耐力、靈敏、柔韌等多方面，人們?nèi)粝胪ㄟ^科學(xué)的體育鍛煉提高自身生理機(jī)能的發(fā)展，就必須了解影響人體運(yùn)動(dòng)能力的生理基礎(chǔ)和發(fā)展運(yùn)動(dòng)能力的方法。
1、什么是身體機(jī)能
2、初中階段身體機(jī)能發(fā)育的特點(diǎn)
3、為什么體育鍛煉能夠發(fā)展身體機(jī)能
4、發(fā)展身體機(jī)能應(yīng)注意的事項(xiàng)
三、教學(xué)目標(biāo)：
1、讓學(xué)生了解與身體機(jī)能有關(guān)的知識(shí)，對(duì)自己的身體機(jī)能進(jìn)行客觀的評(píng)價(jià)。
2、使學(xué)生了解身體機(jī)能發(fā)育的特點(diǎn)，明白體育鍛煉能夠促進(jìn)身體機(jī)能的發(fā)展。
3、學(xué)會(huì)在發(fā)展身體機(jī)能中的注意事項(xiàng)。
四、教學(xué)重點(diǎn)、難點(diǎn)分析：
重點(diǎn)：體育鍛煉對(duì)運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)、心血管系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)的影響。
難點(diǎn)：激發(fā)學(xué)生體育鍛煉的興趣和發(fā)展身體機(jī)能時(shí)的注意事項(xiàng)。
五、教學(xué)課時(shí)：2課時(shí)
六、教學(xué)過程：
導(dǎo)入新課：
利用人體生理圖片讓學(xué)生思考：為什么體育鍛煉能夠發(fā)展我們的身體機(jī)能?運(yùn)動(dòng)能力是人體進(jìn)行體育活動(dòng)的基礎(chǔ)，而人體進(jìn)行鍛煉也是為了提高包括運(yùn)動(dòng)能力在內(nèi)的各種身體機(jī)能。人體的運(yùn)動(dòng)能力可以體現(xiàn)在肌肉力量、運(yùn)動(dòng)速度、耐力、靈敏、柔韌等多方面，只有通過科學(xué)的體育鍛煉提高自身生理機(jī)能的發(fā)展，才能提高人體運(yùn)動(dòng)能力和發(fā)展人體的技能。
(一)、什么是身體機(jī)能?
身體機(jī)能是指人的整體及組成的各器官，系統(tǒng)所表現(xiàn)出來的生命活動(dòng)。
(二)、初中學(xué)生身體機(jī)能發(fā)育的特點(diǎn)：
教師介紹初中階段身體機(jī)能發(fā)育的特點(diǎn)。身體機(jī)能發(fā)育在不同年齡段，安靜心率、肺活量、血壓是不一樣的，男女間、城鄉(xiāng)間是有差別的;青少年的心肺功能隨著年齡的增長而逐步增強(qiáng)(利用多媒體來教學(xué))。
1、初中學(xué)生的心跳隨著年齡的增長而逐步減少，每分鐘大約80次。
2、初中學(xué)生呼吸頻率隨著年齡的遞增而逐步減少，每分鐘18—22次。
3、初中學(xué)生肺活量隨著年齡的增長而增加，男生在2500—3000毫升，女生在—3000毫升左右。
4、初中學(xué)生血壓隨著年齡增長而增加，收縮壓在14—15千帕，舒張壓在8.5—8.8千帕。
把你們的安靜心率、肺活量、血壓與課本上的數(shù)據(jù)對(duì)照一下，看看自己身體機(jī)能發(fā)育狀況是否良好?(心率、肺活量和血壓學(xué)校一年一次體檢)
(三)、引導(dǎo)學(xué)生正確評(píng)價(jià)自己的身體機(jī)能(10——12個(gè)學(xué)生分成一組討論)。
(1)學(xué)生推薦2——3個(gè)同學(xué)的測(cè)試數(shù)據(jù)進(jìn)行分析講解。
(2)利用經(jīng)常參加體育鍛煉和不愛鍛煉的人的安靜心率、平時(shí)心率和肺活量進(jìn)行比較，說明體育鍛煉可以提高身體機(jī)能的發(fā)育水平。
(四)、為什么體育鍛煉能夠發(fā)展我們的身體機(jī)能。
1、多媒體展示運(yùn)動(dòng)員和一般不愛運(yùn)動(dòng)的人的身體機(jī)能的相關(guān)數(shù)據(jù)。
2、講解為什么體育鍛煉能促進(jìn)身體機(jī)能的發(fā)展?
(五)、發(fā)展身體機(jī)能應(yīng)注意的事項(xiàng)。(分組討論，理論與實(shí)際相結(jié)合，舉例說明，教師小結(jié))
1、選擇良好的鍛煉環(huán)境，注意呼吸道衛(wèi)生。
2、注意正確的呼吸方法，即動(dòng)作和呼吸正確配合，屈體動(dòng)作應(yīng)呼氣，挺身動(dòng)作應(yīng)吸氣，避免做過多屏氣(講解、示范呼吸方法，讓學(xué)生進(jìn)行練習(xí))。
3、不要進(jìn)行過多的力量性和靜力性練習(xí)，運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目要豐富，如健身操、跑步、羽毛球、網(wǎng)球和游泳等。
4、使學(xué)生學(xué)會(huì)控制運(yùn)動(dòng)時(shí)間和強(qiáng)度。
七、課堂練習(xí)：(多媒體顯示，一個(gè)組一道題分組討論，指定1——2人回答，教師小結(jié))
1.請(qǐng)分析下蹲練習(xí)中的呼氣和吸氣的過程。
2.從下面練習(xí)中選擇1——2種提高心肺功能的最佳練習(xí)方法：踢足球、短跑、健身操、打籃球、長跑、蹲馬步、引體向上和跳高。
3.描述身體機(jī)能常用的指標(biāo)有哪些?(安靜心率、肺活量、收縮壓、舒張壓)
4.在跑步中怎樣養(yǎng)成正確的呼吸方法?
5.發(fā)展身體機(jī)能的練習(xí)中最忌諱的是什么?(過多的力量性、靜力性練習(xí)和練習(xí)中過多的屏氣)
八、作業(yè)安排：
1.你覺得體育鍛煉對(duì)自己的身體機(jī)能有哪些好處?
2.選擇適當(dāng)?shù)腻憻挿椒ㄌ岣吣愕男姆喂δ堋?/p>
九、教學(xué)反思：
通過學(xué)習(xí)學(xué)生哪些方面有提高?
(1)掌握了科學(xué)鍛煉身體的一些方法
(2)學(xué)生對(duì)身體機(jī)能的測(cè)試很感興趣，調(diào)動(dòng)了學(xué)生的積極性
(3)激發(fā)了學(xué)生討論的熱情，學(xué)會(huì)了傾聽他人發(fā)言、尊重他人和獨(dú)立思考
隊(duì)列隊(duì)形訓(xùn)練教案篇八
隊(duì)列練習(xí)是小學(xué)體育課的一項(xiàng)常規(guī)內(nèi)容，是上好體育課的基本保證,同時(shí)也是同學(xué)上課習(xí)慣的養(yǎng)成教育。以下是活動(dòng)隊(duì)形隊(duì)列訓(xùn)練教案，歡迎閱讀。
通過訓(xùn)練，使學(xué)生強(qiáng)化組織紀(jì)律觀念和集體主義觀念，養(yǎng)成良好的行為規(guī)范，提高綜合素質(zhì)，促進(jìn)德智體全面發(fā)展。
成立以校長為組長，特檢教官領(lǐng)隊(duì)、主管德育副校長為副組長的隊(duì)列訓(xùn)練領(lǐng)導(dǎo)小組，全體行政、少先隊(duì)大隊(duì)輔導(dǎo)員、品德組組長為領(lǐng)導(dǎo)小組成員。
組長：張惠坤。
副組長：孫建偉李崇。
成員：黃文珍孫玉超何友樞邱志強(qiáng)何純翠翁宏國簡(jiǎn)敏。
李敏程曉勇。
1、各班正、副班主任。
2、任該年級(jí)體育課的教師。
要求如下：
1、班主任教師每天訓(xùn)練要求到位，認(rèn)真組織好學(xué)生，將學(xué)生移交給負(fù)責(zé)本班訓(xùn)練的特檢教官，不允許學(xué)生無故缺席、遲到、早退。做好學(xué)生的.思想教育工作。當(dāng)天軍訓(xùn)結(jié)束后同樣進(jìn)行交接，掌握學(xué)生的思想動(dòng)態(tài)，并作簡(jiǎn)單小結(jié)。填寫《出勤及安全情況登記表》。
2、體育老師要預(yù)先制定方案，安排好各班出隊(duì)、歸隊(duì)路線以及各班位置，協(xié)助教官操練。
3、訓(xùn)練時(shí)有該班課的教師要到場(chǎng)協(xié)助。
4、各年級(jí)主管行政要參加到蹲點(diǎn)年級(jí)協(xié)助訓(xùn)練。
5、全校師生要高度重視，以飽滿的熱情投入到訓(xùn)練中;參訓(xùn)學(xué)生要服從命令，聽從指揮，認(rèn)真體會(huì)動(dòng)作要領(lǐng)，熟練掌握訓(xùn)練內(nèi)容。
1、特檢部隊(duì)每班派出2名教官，共40名。
2、全校除一年級(jí)體育課外，其余年級(jí)下午體育課暫停(由語、數(shù)、英老師上課或在室內(nèi)上體育課)，以免影響訓(xùn)練。
3、上午體育課照常。
第四周(9月19號(hào)——9月23號(hào))每天下午2：30—4：05。
周一、周二(19號(hào)、20號(hào))下午三、四年級(jí)(共8個(gè)班)。
周三(21號(hào))下午二年級(jí)(共4個(gè)班)。
周四、周五(22號(hào)、23號(hào))下午2：30—4：40五、六年級(jí)(共8個(gè)班)。
訓(xùn)練場(chǎng)地：學(xué)校操場(chǎng)，由體育組負(fù)責(zé)安排。
訓(xùn)練內(nèi)容：1、立正——稍息——向右看齊——向前看。
2、向左、右、后轉(zhuǎn)。
3、原地踏步走——立定。齊步走——立定。齊步走——轉(zhuǎn)彎。
4、以中間同學(xué)為基準(zhǔn)呈體操隊(duì)型散開——靠攏。
5、坐下——起立。
6、五、六年級(jí)要學(xué)正步走。
7、按早操出隊(duì)要求進(jìn)入早操場(chǎng)地，每天訓(xùn)練開始、結(jié)束都要唱一首愛國歌曲。
隊(duì)列隊(duì)形訓(xùn)練教案篇九
身心健康是人的生存和發(fā)展的第一要素。適當(dāng)?shù)耐卣褂?xùn)練有助于增強(qiáng)學(xué)生的綜合素質(zhì)。如何對(duì)初中生進(jìn)行拓展訓(xùn)練，是每一個(gè)初中體育教師必須思考的問題。從制訂方案、合理開發(fā)與利用課程資源、改革教學(xué)評(píng)價(jià)、注重家校聯(lián)系等方面進(jìn)行了闡述。
隨著學(xué)科課程改革的深入，體育與健康課程越來越得到學(xué)校、社會(huì)和家長普遍重視。大家也都認(rèn)識(shí)到中學(xué)生的身心健康才是他們?nèi)松l(fā)展的第一要素，只有有了健康的體魄才能更好地深入學(xué)習(xí)。然而由于受傳統(tǒng)教學(xué)的影響，加之體育教學(xué)與健康課程開發(fā)不夠深入，中學(xué)體育課大都是引導(dǎo)學(xué)生簡(jiǎn)單地活動(dòng)一下，有時(shí)甚至被其他學(xué)科所代替，所以要想提高體育教學(xué)的課堂效率，除了要促進(jìn)教師端正教學(xué)思想，還有必要拓展對(duì)體育訓(xùn)練的研究，這樣才能更好地促進(jìn)體育教學(xué)，因?yàn)橥卣褂?xùn)練是提升中學(xué)生團(tuán)隊(duì)精神與競(jìng)爭(zhēng)力的集體活動(dòng)，跟傳統(tǒng)的中學(xué)教育相比，是較為新穎的學(xué)習(xí)方法和訓(xùn)練方式。當(dāng)然由于各地的實(shí)際情況不同，在研究過程中還要注重因地制宜，從現(xiàn)實(shí)出發(fā)，具體來講一般可以從幾個(gè)方面做起。
一、教師要結(jié)合實(shí)際制訂出合理的課程拓展研究方案
要想做好一項(xiàng)課程研究開發(fā)，首先要有正確的理論指導(dǎo)和不懈的努力。結(jié)合目前的情況，在初中體育與健康教學(xué)中開展拓展訓(xùn)練研究，作為學(xué)校和體育教師首先要制訂科學(xué)合理的研究方案，找出各地學(xué)校中的優(yōu)勢(shì)和存在的不足。毋庸置疑，在目前中學(xué)校內(nèi)，缺乏體育教師是學(xué)校普遍存在的問題，所以要想拓展中學(xué)體育教學(xué)，首先要把培訓(xùn)體育教師放在第一位，通過培訓(xùn)，讓廣大教師端正思想，認(rèn)識(shí)改革體育課堂教學(xué)的必要性。這樣才能為體育拓展研究找到出路，把體育與健康課程的拓展落到實(shí)處。
二、教師要注重對(duì)初中體育與健康課程資源的開發(fā)與利用
在創(chuàng)建現(xiàn)代化學(xué)校的實(shí)踐過程中，各級(jí)地方政府都加大了對(duì)學(xué)校基礎(chǔ)建設(shè)的.投資，然而學(xué)校在人、財(cái)、物三個(gè)方面是不可能做到均衡發(fā)展的，這就需要廣大體育教師能因地制宜地抓好對(duì)初中體育與健康課程資源的開發(fā)與利用。
體育與健康課程資源的開發(fā)與利用是創(chuàng)造性地開展體育教學(xué)的基礎(chǔ)。在開發(fā)和利用這些資源的過程中，各地的情況是不同的，所以作為學(xué)?？梢愿鶕?jù)本校實(shí)際情況在某一方面進(jìn)行一些有效嘗試，因陋就簡(jiǎn)，挖掘出地方特色來。如在體育器材開發(fā)上，各地學(xué)?？梢越Y(jié)合本校實(shí)際，制作簡(jiǎn)易器材，改善教學(xué)條件。例如，可以用廢舊的鐵锨桿、用廢舊足球、棉紗和沙子等制作實(shí)心球等。人的創(chuàng)造能力在于激發(fā)，只要能調(diào)動(dòng)廣大教師和學(xué)生的積極性，發(fā)揮他們的智慧，他們就能開發(fā)出有效的教學(xué)資源，用于服務(wù)教學(xué)。此外，在體育課程的開發(fā)上，教師除了按照教材對(duì)學(xué)生進(jìn)行訓(xùn)練，還可以組織學(xué)生搜集有關(guān)的體育信息，研究一些單項(xiàng)比賽技能，創(chuàng)辦一份有使用價(jià)值的《體育信息報(bào)》，這樣更能激發(fā)學(xué)生研究的興趣。
三、教師要結(jié)合實(shí)際對(duì)初中體育與健康教學(xué)的評(píng)價(jià)進(jìn)行改革
體育與健康課程學(xué)習(xí)成績(jī)的評(píng)定不像語、數(shù)、英等科目那樣可以用分?jǐn)?shù)來衡量。它的評(píng)定內(nèi)容包括所學(xué)習(xí)的知識(shí)技能、學(xué)習(xí)態(tài)度、情感變化與合作精神等，為了更合理地對(duì)學(xué)生進(jìn)行體育與健康的評(píng)價(jià)，教師可以從三個(gè)方面做起：一是讓學(xué)生進(jìn)行自我評(píng)定，讓他們對(duì)自己的運(yùn)動(dòng)技能、學(xué)習(xí)態(tài)度、情意表現(xiàn)與合作精神等情況認(rèn)定能達(dá)到哪一層次。二是組織學(xué)生互相評(píng)定。三是教師對(duì)學(xué)生的學(xué)習(xí)情況進(jìn)行全面評(píng)定?？傊?，只要學(xué)生能在規(guī)定的時(shí)間和范圍內(nèi)達(dá)到相應(yīng)的要求，學(xué)生的身心素質(zhì)得到發(fā)展，就證明課堂教學(xué)是有效的，同時(shí)就證明這樣的拓展研究是可行的。
在對(duì)學(xué)生體育與健康學(xué)習(xí)評(píng)價(jià)的過程中，還應(yīng)關(guān)注對(duì)一些特殊個(gè)體的評(píng)價(jià)，因?yàn)橹袑W(xué)生的發(fā)育正處于青春期，學(xué)生個(gè)人體質(zhì)狀況、情感的差異以及對(duì)事物的分辨能力和所受環(huán)境的影響都決定著他們體育與健康成績(jī)的體現(xiàn)，所以教師只有關(guān)注個(gè)體的差異，才能更好樹立以學(xué)生為主的思想，才能真正地促進(jìn)全體學(xué)生的共同發(fā)展。
當(dāng)然對(duì)學(xué)生健康教學(xué)的評(píng)價(jià)進(jìn)行改革還應(yīng)與其他學(xué)科對(duì)學(xué)生的評(píng)價(jià)之間相聯(lián)系，相互借鑒其中長處才能讓整個(gè)評(píng)價(jià)體系得以更加完善。
四、體育與健康課程拓展訓(xùn)練研究還要注重家校之間的聯(lián)系
體育與健康課程拓展訓(xùn)練研究的目的是為了促進(jìn)學(xué)生身心素質(zhì)的全面發(fā)展。在進(jìn)行這一研究改革中，更需要廣大家長的參與。因?yàn)閷W(xué)生的成長會(huì)受到一些環(huán)境的影響，不同的學(xué)生家庭狀況是不同的，廣大中學(xué)生正處于青春期，他們的成長發(fā)育更需要合理健康的營養(yǎng)，因此，通過家校聯(lián)系可以讓廣大家長了解自己孩子在體育與健康學(xué)習(xí)中的表現(xiàn)，同時(shí)在開展一些體育活動(dòng)如能邀請(qǐng)家長們參與，他們也能看到孩子們的具體表現(xiàn)，這對(duì)體育與健康課程拓展研究可以提供更為詳細(xì)的材料，這也為家長培養(yǎng)孩子提供了最為直接的參考。
總之，拓展訓(xùn)練以其全新的教學(xué)理念和教學(xué)手段進(jìn)入中學(xué)體育課，為中學(xué)體育課注入了新的血液，同時(shí)也為今后體育課程內(nèi)容和方法的改革開闊了視野。拓展訓(xùn)練有助于提高學(xué)生的身心素質(zhì)，可以增強(qiáng)體能，塑造冷靜果斷、堅(jiān)忍不拔、勇于探索、克服困難的意志品質(zhì)；有助于增強(qiáng)學(xué)生的社會(huì)適應(yīng)能力和團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神；有助于培養(yǎng)學(xué)生的良好的思維習(xí)慣和嚴(yán)謹(jǐn)認(rèn)真的做事態(tài)度。
參考文獻(xiàn)：
[1]肖新豐；淺談初中體育與健康課開展拓展訓(xùn)練；社會(huì)科學(xué)：引文版；2016（12）
[2]劉興彥；淺談初中體育教學(xué)中的拓展訓(xùn)練；新課程：中學(xué)；2015（04）
隊(duì)列隊(duì)形訓(xùn)練教案篇十
通過訓(xùn)練，使學(xué)生強(qiáng)化組織紀(jì)律觀念和集體主義觀念，養(yǎng)成良好的行為規(guī)范，提高綜合素質(zhì)，促進(jìn)德智體全面發(fā)展。
成立以校長為組長，特檢教官領(lǐng)隊(duì)、主管德育副校長為副組長的隊(duì)列訓(xùn)練領(lǐng)導(dǎo)小組，全體行政、少先隊(duì)大隊(duì)輔導(dǎo)員、品德組組長為領(lǐng)導(dǎo)小組成員。
組長：
副組長：
成員：
1、各班正、副班主任。
2、任該年級(jí)體育課的教師。
要求如下：
1、班主任教師每天訓(xùn)練要求到位，認(rèn)真組織好學(xué)生，將學(xué)生移交給負(fù)責(zé)本班訓(xùn)練的特檢教官，不允許學(xué)生無故缺席、遲到、早退。做好學(xué)生的思想教育工作。當(dāng)天軍訓(xùn)結(jié)束后同樣進(jìn)行交接，掌握學(xué)生的思想動(dòng)態(tài)，并作簡(jiǎn)單小結(jié)。填寫《出勤及安全情況登記表》。
2、體育老師要預(yù)先制定方案，安排好各班出隊(duì)、歸隊(duì)路線以及各班位置，協(xié)助教官操練。
3、訓(xùn)練時(shí)有該班課的教師要到場(chǎng)協(xié)助。
4、各年級(jí)主管行政要參加到蹲點(diǎn)年級(jí)協(xié)助訓(xùn)練。
5、全校師生要高度重視，以飽滿的熱情投入到訓(xùn)練中；參訓(xùn)學(xué)生要服從命令，聽從指揮，認(rèn)真體會(huì)動(dòng)作要領(lǐng)，熟練掌握訓(xùn)練內(nèi)容。
1、特檢部隊(duì)每班派出2名教官，共40名。
2、全校除一年級(jí)體育課外，其余年級(jí)下午體育課暫停（由語、數(shù)、英老師上課或在室內(nèi)上體育課），以免影響訓(xùn)練。
3、上午體育課照常。
第四周（9月19號(hào)——9月23號(hào)）每天下午2：30—4：05。
周一、周二（19號(hào)、20號(hào)）下午三、四年級(jí)（共8個(gè)班）。
周三（21號(hào)）下午二年級(jí)（共4個(gè)班）。
周四、周五（22號(hào)、23號(hào)）下午2：30—4：40五、六年級(jí)（共8個(gè)班）。
訓(xùn)練場(chǎng)地：學(xué)校操場(chǎng)，由體育組負(fù)責(zé)安排。
訓(xùn)練內(nèi)容：1、立正——稍息——向右看齊——向前看。
2、向左、右、后轉(zhuǎn)。
3、原地踏步走——立定。齊步走——立定。齊步走——轉(zhuǎn)彎。
4、以中間同學(xué)為基準(zhǔn)呈體操隊(duì)型散開——靠攏。
5、坐下——起立。
6、五、六年級(jí)要學(xué)正步走。
7、按早操出隊(duì)要求進(jìn)入早操場(chǎng)地，每天訓(xùn)練開始、結(jié)束都要唱一首愛國歌曲。
隊(duì)列隊(duì)形訓(xùn)練教案篇十一
以《體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)》為依據(jù)，堅(jiān)持“健康第一”的指導(dǎo)思想，教師要以學(xué)生為主體、以學(xué)生的身心健康發(fā)展的特點(diǎn)為本課設(shè)計(jì)教學(xué)。牢固樹立學(xué)生“健康第一、終身鍛煉”意識(shí)。使學(xué)生在寬松、和諧、開放的環(huán)境下進(jìn)行學(xué)習(xí)、鍛煉和思維開發(fā)。教師要運(yùn)用豐富的教學(xué)手段，引導(dǎo)和培養(yǎng)學(xué)生的學(xué)習(xí)主動(dòng)性、創(chuàng)新性，并在學(xué)習(xí)過程體現(xiàn)學(xué)生間的相互合作，同時(shí)注重學(xué)生創(chuàng)造力培養(yǎng)，培養(yǎng)學(xué)生的體育興趣，幫助學(xué)生掌握基本體育技能，提高學(xué)生身體素質(zhì)，體會(huì)成功的喜悅。
1、廣播體操2、游戲
通過廣播體操可以發(fā)展學(xué)生身體基本活動(dòng)能力，提高靈敏、速度、力量、耐力等身體素質(zhì)，能增強(qiáng)內(nèi)臟器官的功能。同時(shí)還能培養(yǎng)學(xué)生勇敢頑強(qiáng)機(jī)智、果斷、勝不驕、敗不餒等優(yōu)良品質(zhì)和團(tuán)結(jié)一致、密切配合的集體主義精神。
本節(jié)課教學(xué)對(duì)象是一年級(jí)的學(xué)生，年齡大多在7歲左右，正處在生長發(fā)育的初期，身體力量性與靈敏性較差，感知事物是以直觀視、聽和形象思維為主，但同時(shí)他們又活潑好動(dòng)，對(duì)事物充滿好奇且善于模仿，容易調(diào)動(dòng)，參與積極性高，組織紀(jì)律性好和集體榮譽(yù)感強(qiáng)。一年級(jí)學(xué)生活潑、好動(dòng)，學(xué)習(xí)的自覺性、自律性差，他們的分析、思考、解決問題的能力，還剛剛起步，對(duì)老師的依賴性強(qiáng)，自學(xué)能力差，容易受外界的影響，注意力不集中。對(duì)他們來說，身體的柔韌性和協(xié)調(diào)性也較差，而且整套操在空間和方位上變化多而快，很容易手腳跟不上。本課采用了講解、示范、模仿、引導(dǎo)、創(chuàng)新、競(jìng)賽等教學(xué)方法，以及各種新穎的練習(xí)方法循序漸進(jìn)、層層深入、層層剖析，充分挖掘每個(gè)學(xué)生的潛在能力，充分發(fā)揮學(xué)生的主體作用更好地促進(jìn)學(xué)生努力達(dá)到教學(xué)目標(biāo)。
1.通過本節(jié)課的學(xué)習(xí)，使95%學(xué)生能說出《七彩陽光》廣播體操整理運(yùn)動(dòng)的名字
2.通過學(xué)習(xí)使85%以上學(xué)生基本能獨(dú)立完成廣播體操整理運(yùn)動(dòng)技術(shù)動(dòng)作，發(fā)展學(xué)生靈敏協(xié)調(diào)的能力。
3.通過分組練習(xí)和游戲，培養(yǎng)學(xué)生自信、競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)、表現(xiàn)意識(shí)，以及團(tuán)結(jié)協(xié)作的精神，發(fā)展學(xué)生動(dòng)作靈活、協(xié)調(diào)性。
????記住整理運(yùn)動(dòng)的動(dòng)作方法和路線。
教學(xué)難點(diǎn)：動(dòng)作規(guī)范到位，路線清晰，身體的協(xié)調(diào)性。
1.正確示范，提高學(xué)生學(xué)習(xí)直觀性。先做完整示范，使學(xué)生對(duì)新操有所認(rèn)識(shí)，形成完整生動(dòng)的動(dòng)作表象，示范時(shí)力求正確而優(yōu)美，掌握動(dòng)作要領(lǐng)。熟練做好鏡面示范，提高了學(xué)生學(xué)習(xí)興趣和積極性。
2、采用激勵(lì)方法，增加練習(xí)的信心。廣播操練習(xí)枯燥，動(dòng)作難度大，重復(fù)多。隨著時(shí)間的推移，學(xué)生會(huì)感覺疲勞。所以教師要采用有效手段，提高學(xué)習(xí)的練習(xí)熱情，多肯定學(xué)生的進(jìn)步，鼓勵(lì)學(xué)生投入到反復(fù)的練習(xí)中去。同時(shí)在教學(xué)中采用發(fā)小笑臉的形式，提高學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性。
3.注意教學(xué)的方法在教到方向性強(qiáng)，動(dòng)作多的操時(shí)。通過分解動(dòng)作，反復(fù)的領(lǐng)做，讓學(xué)生模仿。先一拍一個(gè)動(dòng)作分解教學(xué)，再慢慢加快口令節(jié)奏。比如，在學(xué)習(xí)踢腿運(yùn)動(dòng)的時(shí)候，由于節(jié)奏比較快，上下肢活動(dòng)的幅度比較大，一個(gè)動(dòng)作緊跟關(guān)下一個(gè)動(dòng)作銜接不好掌握，以至于有些學(xué)生練習(xí)起來身體不協(xié)調(diào)，直接完成動(dòng)作的難度很大。這樣在教學(xué)中，分解成兩個(gè)練習(xí)點(diǎn)：先請(qǐng)學(xué)生慢節(jié)拍做下肢動(dòng)作，之后練習(xí)手臂動(dòng)作，再將上面動(dòng)作一起來做。在講解連接節(jié)奏和拍子節(jié)奏后，再請(qǐng)做得較好的學(xué)生示范，指出容易錯(cuò)的地方，當(dāng)學(xué)生又做到這個(gè)動(dòng)作時(shí)，教師要著重放慢節(jié)奏數(shù)拍子，讓后進(jìn)生慢慢體會(huì)，在他們對(duì)這兩個(gè)練習(xí)有了較為清晰的理解后，再去完成后面動(dòng)作，即使做得較好的學(xué)生學(xué)得更好，又使哪些做得一般但對(duì)動(dòng)作結(jié)構(gòu)理解模糊的后進(jìn)生練好。
4.以優(yōu)帶差，鼓勵(lì)學(xué)生互幫互學(xué)。在教學(xué)過程中，學(xué)的快的學(xué)生當(dāng)小老師，去幫助一些別的沒學(xué)會(huì)的同學(xué)，加快進(jìn)度。充分調(diào)動(dòng)學(xué)生的.積極性，以領(lǐng)操的方式來鼓勵(lì)表現(xiàn)優(yōu)異的學(xué)生，學(xué)生為了領(lǐng)操，都努力竟?fàn)幃?dāng)領(lǐng)操員，學(xué)生的注意力也能較好的集中起來。
主要采用示范講解法、引導(dǎo)法、合作練習(xí)法、指導(dǎo)糾正法等。
(開課----隊(duì)列隊(duì)形----舞蹈熱身)8分鐘----(教師引領(lǐng)學(xué)生復(fù)習(xí)廣播體操----學(xué)生自己做)10分鐘---(學(xué)習(xí)整理運(yùn)動(dòng)---教師示范---學(xué)生練習(xí))6分鐘--(分組練習(xí))10分鐘----(放松練習(xí)-游戲)4分鐘----小結(jié)下課)2分鐘。
1、課的開始部分采用了隊(duì)列隊(duì)形練習(xí)及大王叫我來巡山的舞蹈，來提高學(xué)生的組織紀(jì)律性及注意力，使學(xué)生迅速的進(jìn)入角色。在熱身過程中既舒展活動(dòng)學(xué)生的關(guān)節(jié)肌肉，又能為下面的主教材技術(shù)教學(xué)做好鋪墊。通過舞蹈練習(xí)來激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，活躍課堂氣氛。
2、基本部分是以學(xué)生為主體，教師引導(dǎo)學(xué)生主動(dòng)學(xué)習(xí)，掌握運(yùn)動(dòng)技能。合理運(yùn)用各種教學(xué)方法，來提升學(xué)生的廣播體操的動(dòng)作技能。學(xué)生由教師領(lǐng)做、學(xué)生的分組練習(xí)，采用了教學(xué)中循序漸進(jìn)的原則，巧妙的引導(dǎo)學(xué)生學(xué)習(xí)動(dòng)作，克服本課的重難點(diǎn)，利用完整的動(dòng)作示范、講解、提問讓學(xué)生更直觀理性地理解動(dòng)作，使學(xué)生能帶著積極的心態(tài)去練習(xí)。
3、課的結(jié)束部分以分組游戲的方法來放松學(xué)生的心情，課堂教學(xué)中重視學(xué)生的個(gè)體差異性，深入挖掘?qū)W生學(xué)習(xí)動(dòng)作技能的潛力，大力提倡互幫互學(xué)的學(xué)練方式，共同提高。
1、通過教師引導(dǎo)學(xué)生主動(dòng)學(xué)習(xí)，學(xué)生能認(rèn)真完成廣播體操的練習(xí)，掌握整理運(yùn)動(dòng)，達(dá)到教學(xué)目標(biāo)的要求，課堂氣氛活躍，師生間情感融洽。
2、預(yù)計(jì)在這節(jié)課的練習(xí)結(jié)束后，大部分同學(xué)能夠初步掌握廣播體操動(dòng)作。提高學(xué)習(xí)的興趣。
評(píng)價(jià)等級(jí)：
1.動(dòng)作連貫、協(xié)調(diào)、平穩(wěn)優(yōu)
2.動(dòng)作較連貫、協(xié)調(diào)、平穩(wěn)良
3.動(dòng)作不夠連貫、協(xié)調(diào)、平穩(wěn)合格
4.動(dòng)作不協(xié)調(diào)、不平穩(wěn)
教師準(zhǔn)備：著運(yùn)動(dòng)服裝。
學(xué)生準(zhǔn)備：著運(yùn)動(dòng)服裝。
教學(xué)用具：功放，
場(chǎng)地：操場(chǎng)
隊(duì)列隊(duì)形訓(xùn)練教案篇十二
注意：
1在進(jìn)行所有內(nèi)容的訓(xùn)練第一步講解示范時(shí)，首先嚴(yán)格按照條令條例內(nèi)容完整準(zhǔn)確的背誦一遍。隨后用自己的語言對(duì)所規(guī)定內(nèi)容進(jìn)行解釋，邊解釋邊做動(dòng)作。最后指揮員不講解，將規(guī)定動(dòng)作做兩到三遍示范。
2在進(jìn)行講評(píng)的時(shí)候所需注意的細(xì)節(jié)：講評(píng)前所有人均為稍息指揮員下達(dá)稍息，當(dāng)指揮員發(fā)出講評(píng)的口令，全體人員自行立正，然后指揮員敬禮下達(dá)請(qǐng)稍息，當(dāng)指揮員講評(píng)時(shí)講到存在的問題時(shí)，所有人自行立正，當(dāng)指揮員把存在的問題講完之后，指揮員敬禮并下達(dá)請(qǐng)稍息，最后指揮員說講評(píng)完畢時(shí)，所有人自行立正。
3所有動(dòng)作要領(lǐng)均按照新頒布的條令條例作為標(biāo)準(zhǔn)。
第一條：為了規(guī)范隊(duì)列動(dòng)作、隊(duì)列隊(duì)形和隊(duì)列指揮，保持整齊劃一和嚴(yán)格正規(guī)的隊(duì)列生活，特制定本規(guī)定。
第二條：本規(guī)定適用于本人所在學(xué)校。
第三條：隊(duì)列紀(jì)律
一、堅(jiān)決執(zhí)行命令，做到令行禁止；
二、姿態(tài)端正，軍容嚴(yán)整，精神振作，嚴(yán)肅認(rèn)真；
三、按照規(guī)定的位置列隊(duì)，集中精力聽指揮，動(dòng)作迅速、準(zhǔn)確、協(xié)調(diào)一致；
四、保持隊(duì)列整齊，出、入列應(yīng)當(dāng)報(bào)告并經(jīng)允許。
第四條：隊(duì)列指揮位置
指揮位置應(yīng)當(dāng)便于指揮和通視全體。通常是：停止間，在隊(duì)列中央前；行進(jìn)間，縱隊(duì)時(shí)在左側(cè)中央前，必要時(shí)在中央前，橫隊(duì)、并列縱隊(duì)時(shí)在左側(cè)前或者左側(cè)，必要時(shí)在右側(cè)前（右側(cè)）或者左（右）側(cè)后。
第五條：隊(duì)列指揮方法
隊(duì)列指揮通常用口令。行進(jìn)間，動(dòng)令除向左轉(zhuǎn)走和齊、正步互換時(shí)落在左腳，其他均落在右腳。變換指揮位置，通常用跑步（5步以內(nèi)用齊步），進(jìn)到預(yù)定的位置后，成立正姿勢(shì)下達(dá)口令?？v隊(duì)行進(jìn)時(shí)，可以在行進(jìn)間下達(dá)口令。
第六條：隊(duì)列指揮要求教員做到
一、指揮位置要正確；
二、姿態(tài)端正，精神振作，動(dòng)作準(zhǔn)確；
三、口令準(zhǔn)確、清楚、洪亮；
四、清點(diǎn)人數(shù)，檢查著裝；
五、嚴(yán)格要求，維護(hù)隊(duì)列紀(jì)律。
第七條：基本隊(duì)形
隊(duì)列的基本隊(duì)形為橫隊(duì)、縱隊(duì)、并列縱隊(duì)。需要時(shí)，可以調(diào)整為其他隊(duì)形。
第八條：列隊(duì)的間距
隊(duì)列人員之間的間隔（兩肘之間）通常約10厘米，距離（前一名腳跟至后一名腳尖）約75厘米。需要時(shí)，可以調(diào)整隊(duì)列人員之間的間隔和距離。
第九條：班的隊(duì)形
班的基本隊(duì)形，分為橫隊(duì)和縱隊(duì)。需要時(shí)，可以成二列橫隊(duì)或者二路縱隊(duì)。
第十條：立正
口令：立正。
要領(lǐng)：兩腳跟靠攏并齊，兩腳尖向外分開約60度；兩腿挺直；小腹微收，自然挺胸；上體正直，微向前傾；兩肩要平，稍向后張；兩臂下垂自然伸直，手指并攏自然微曲，拇指尖貼于食指第二節(jié)中指貼于褲縫；頭要正，頸要直，口要閉，下頜微收，兩眼向前平視。
第十一條：跨立（即跨步站立）
口令：跨立。
要領(lǐng)：左腳向左跨出約一腳之長，兩腿挺直，上體保持立正姿勢(shì)，身體重心落于兩腳之間。兩手后背，左手握右手腕，拇指根部與外腰帶下沿（內(nèi)腰帶上沿）同高；右手手指并攏自然彎曲，手心向后。
第十二條：稍息
口令：稍息。
要領(lǐng)：左腳順腳尖方向伸出約全腳的三分之二，兩腿自然伸直，上體保持立正姿勢(shì)，身體重心大部分落于右腳。
第十三條：停止間轉(zhuǎn)法
向右（左）轉(zhuǎn)
口令：向右（左）??轉(zhuǎn)。
半面向右（左）??轉(zhuǎn)。
要領(lǐng)：以右（左）腳跟為軸，右（左）腳跟和左（右）腳掌前部同時(shí)用力，使身體協(xié)調(diào)一致向右（左）轉(zhuǎn)90度，體重落在右（左）腳，左（右）腳取捷徑迅速靠攏右（左）腳，成立正姿勢(shì)。轉(zhuǎn)動(dòng)和靠腳時(shí)，兩腿挺直，上體保持立正姿勢(shì)。
半面向右（左）轉(zhuǎn)，按照向右（左）轉(zhuǎn)的要領(lǐng)轉(zhuǎn)45度。
第十四條：行進(jìn)
行進(jìn)的基本步法分為齊步、正步和跑步，輔助步法分為便步、踏步和移步。
一、齊步
齊步是軍人行進(jìn)的常用步法。
口令：齊步??走。
要領(lǐng)：左腳向正前方邁出約75厘米，按照先腳跟后腳掌的順序著地，同時(shí)身體重心前移，右腳照此法動(dòng)作；上體正直，微向前傾；手指輕輕握攏，拇指貼于食指第二節(jié)；兩臂前后自然擺動(dòng)，向前擺臂時(shí)，肘部彎曲，小臂自然向里合，手心向內(nèi)稍向下，拇指根部對(duì)正衣扣線，并與最下方衣扣同高，離身體約25厘米；向后擺臂時(shí)，手臂自然伸直，手腕前側(cè)距褲縫線30厘米，行進(jìn)速度每分鐘116－122步。
二、正步
正步主要用于分列式和其他禮節(jié)性場(chǎng)合。
口令：正步??走。
要領(lǐng)：左腳向正前方踢出約75厘米（腿要繃直，腳尖下壓，腳掌與地面平行，離地面約25厘米），適當(dāng)用力使全腳掌著地，同時(shí)身體重心前移，右腳照此法動(dòng)作；上體正直，微向前傾；手指輕輕握攏，拇指伸直貼于食指第二節(jié)；向前擺臂時(shí)，肘部彎曲，小臂略成水平，手心向內(nèi)稍向下，手腕下沿?cái)[到高于最下方衣扣約10厘米處，離身體約10厘米；向后擺臂時(shí)（左手心向右，右手心向左），手腕前側(cè)距褲縫線約30厘米。行進(jìn)速度每分鐘110－116米。
三、跑步
跑步主要用于快速行進(jìn)。
口令：跑步??走。
要領(lǐng)：聽到預(yù)令，兩手迅速握拳（四指蜷握，拇指貼于食指第一關(guān)節(jié)和中指
第二節(jié)），提到腰際，約與腰帶同高，拳心向內(nèi)，肘部稍向里合。聽到動(dòng)令，上體微向前傾，兩腿微彎，同時(shí)左腳利用右腳掌的.蹬力躍離約85厘米，前腳掌先著地，身體重心前移，右腳照此法動(dòng)作；兩臂前后自然擺動(dòng)，向前擺臂時(shí)，大臂略直，肘部貼于腰際，小臂略平，稍向里合，兩拳內(nèi)側(cè)各距衣扣線約5厘米；向后擺臂時(shí)，拳貼于腰際。行進(jìn)速度每分鐘170－180步。
四、便步
便步用于行軍、操練后恢復(fù)體力及其他場(chǎng)合。
口令：便步??走。
要領(lǐng)：用適當(dāng)?shù)牟剿?、步幅行進(jìn)，兩臂自然擺動(dòng)，上體保持良好姿態(tài)。
五、踏步
踏步用于調(diào)整步伐和整齊。
停止間口令：踏步??走。
行進(jìn)間口令：踏步。
要領(lǐng)：兩腳在原地上下起落（抬起時(shí)，腳尖自然下垂，離地面約15厘米；落下時(shí)，前腳掌先著地），上體保持正直，兩臂按照齊步或者跑步擺臂的要領(lǐng)擺動(dòng)。
六、移步（5步以內(nèi)）。
移步用于調(diào)整隊(duì)列位置。
1、右（左）跨步
口令：右（左）跨×步??走。
要領(lǐng)：上體保持正直，每跨1步并腳一次，其步幅約與肩同寬，跨到指定步數(shù)停止。
2、向前或后退
口令：向前×步??走。
后退×步??走。
要領(lǐng)：向前移步時(shí)，應(yīng)當(dāng)按照單數(shù)步要領(lǐng)進(jìn)行（雙數(shù)步變?yōu)閱螖?shù)步）。向前1步時(shí)，用正步，不擺臂；向前3、5步時(shí)，按照齊步走的要領(lǐng)進(jìn)行。向后退時(shí)，從左腳開始，每退1步靠腳一次，不擺臂，退到指定步數(shù)停止。
第十五條：立定
口令：立??定。
要領(lǐng)：齊步和正步時(shí)，聽到口令，左腳再向前大半步著地（腳尖向外約30度），兩腿挺直，右腳取捷徑迅速靠攏左腳，成立正姿勢(shì)。跑步時(shí)，聽到口令，再跑2步，然后左腳向前大半步（兩拳收于腰際，停止擺動(dòng)）著地，右腳靠攏左腳，同時(shí)將手放下，成立正姿勢(shì)。踏步時(shí)，聽到口令，左腳踏1步，右腳靠攏左腳，原地成立正姿勢(shì)（跑步的踏步，聽到口令，繼續(xù)踏2步，再按照上述要領(lǐng)進(jìn)行）。
第十六條：步法變換
步法變換，均從左腳開始
齊步、正步互換，聽到口令，右腳繼續(xù)走1步，即換正步或者齊步行進(jìn)。齊步換跑步，聽到預(yù)令，兩手迅速握拳提到腰際，兩臂前后自然擺動(dòng)；聽到動(dòng)令，即換跑步行進(jìn)。
齊步換踏步，聽到口令，即換踏步。
跑步換齊步，聽到口令，繼續(xù)跑2步，然后，換齊步行進(jìn)。
跑步換踏步。聽到口令，繼續(xù)跑2步，然后換踏步。
踏步換齊步或者跑步，聽到“前進(jìn)”的口令，繼續(xù)踏2步，再換齊步或者跑步行進(jìn)。
第十七條：行進(jìn)間轉(zhuǎn)法
一、齊步、跑步向右（左）轉(zhuǎn)
口令：向右（左）轉(zhuǎn)――走。
隊(duì)列隊(duì)形訓(xùn)練教案篇十三
一課時(shí)
1、隊(duì)列隊(duì)形;
2、游戲:穿過小樹林;
1、通過本次課的學(xué)習(xí),使學(xué)生進(jìn)一步掌握隊(duì)列隊(duì)形的方法與技巧。
2、培養(yǎng)學(xué)生遵守課堂紀(jì)律,聽從指揮的習(xí)慣,明確個(gè)人和集體的關(guān)系。
3、培養(yǎng)學(xué)生變向跑的`能力和克服困難的精神。
一、課堂常規(guī):
1、體委整隊(duì)、師生問好、報(bào)告人數(shù)、檢查服裝。
2、宣布課的內(nèi)容和任務(wù)。
二、準(zhǔn)備活動(dòng):
1、小游戲："抓人"
2、小型徒手操。
三、列橫隊(duì),體操隊(duì)型
1、教師講解課堂要求和任務(wù)。
2、教師帶領(lǐng)學(xué)生一起做游戲。
3、教師講解徒手操的動(dòng)作和要求。
4、師生一同練習(xí)。
三、基本部分（隊(duì)列隊(duì)形）
1、集中注意力聯(lián)系;(有效與無效)
2、快快集合;
3、稍息、立正、向右看齊;
4、變換隊(duì)形;
四、結(jié)束部分
1、放松;
2、小結(jié);
3、下課
4、教師總結(jié)本次課的情況。
隊(duì)列隊(duì)形訓(xùn)練教案篇十四
隊(duì)形隊(duì)列是小學(xué)體育教學(xué)的基本內(nèi)容之一，隊(duì)形隊(duì)列是對(duì)學(xué)生的身體姿態(tài)和空間體位感覺的基本訓(xùn)練方法，也是組織集體活動(dòng)，培養(yǎng)組織紀(jì)律性和一切行動(dòng)聽指揮的重要手段。它能夠幫助學(xué)生養(yǎng)成正確的身體姿勢(shì)，培養(yǎng)學(xué)生自信堅(jiān)毅的個(gè)性，具有聽從指揮、遵守紀(jì)律的品質(zhì)，使學(xué)生擁有良好的氣質(zhì)和奮發(fā)向上的精神面貌，對(duì)學(xué)生身體的全面發(fā)展具有良好的鍛煉效果。
在教學(xué)原地踏步和齊步走的練習(xí)中，教材中對(duì)擺臂的角度與幅度有很高的要求?？墒沁@種空間感和本位感較強(qiáng)的動(dòng)作，對(duì)小學(xué)生來說是很難達(dá)到的，而且對(duì)動(dòng)作刻意的強(qiáng)調(diào)，會(huì)使學(xué)生的'注意力分散，進(jìn)而影響整個(gè)動(dòng)作的準(zhǔn)確性。諸如此類似的高要求還有很多，如原地踏步時(shí)提腿的高度，集中訓(xùn)練時(shí)的動(dòng)作同一性等，使學(xué)生望而生畏，產(chǎn)生排斥抵觸的情緒。在教學(xué)中，面對(duì)這些難點(diǎn)，教師要降低運(yùn)用難度，使學(xué)生易于做到。如擺臂時(shí)學(xué)生能夠做到雙臂自然擺動(dòng)、動(dòng)作協(xié)調(diào)、姿態(tài)美觀就可以視作達(dá)到要求。學(xué)生在訓(xùn)練中有了興趣和自信，才能使以后的教學(xué)順利進(jìn)行。
讓學(xué)生學(xué)會(huì)向左轉(zhuǎn)走，提高注意力和整體動(dòng)作協(xié)調(diào)一致的能力
重點(diǎn)：預(yù)令和動(dòng)令都在左腳上。
難點(diǎn)：動(dòng)令下達(dá)后，右腳向前半步，腳尖內(nèi)扣，重心在右腳，同時(shí)左轉(zhuǎn)90度。
（一）游戲（組織一）
1、報(bào)數(shù)游戲
（二）向左轉(zhuǎn)走
1、四列橫隊(duì)練習(xí)原地向左轉(zhuǎn)走（組織二）（分解練習(xí)、完整練習(xí)）
2、散點(diǎn)練習(xí)原地向左轉(zhuǎn)走（組織三）
3、四列橫隊(duì)練習(xí)行進(jìn)間向左轉(zhuǎn)走（組織四）
4、散點(diǎn)練習(xí)行進(jìn)間向左轉(zhuǎn)走（組織五）
5、再次四列橫隊(duì)練習(xí)行進(jìn)間向左轉(zhuǎn)走（組織六）
6、分組進(jìn)行向左轉(zhuǎn)走展示
隊(duì)列隊(duì)形訓(xùn)練教案篇十五
通過訓(xùn)練，使學(xué)生強(qiáng)化組織紀(jì)律觀念和集體主義觀念，養(yǎng)成良好的行為規(guī)范，提高綜合素質(zhì)，促進(jìn)德智體全面發(fā)展。
成立以校長為組長，特檢教官領(lǐng)隊(duì)、主管德育副校長為副組長的隊(duì)列訓(xùn)練領(lǐng)導(dǎo)小組，全體行政、少先隊(duì)大隊(duì)輔導(dǎo)員、品德組組長為領(lǐng)導(dǎo)小組成員。
組長：
副組長：
成員：
1、各班正、副班主任。
2、任該年級(jí)體育課的教師。
要求如下：
1、班主任教師每天訓(xùn)練要求到位，認(rèn)真組織好學(xué)生，將學(xué)生移交給負(fù)責(zé)本班訓(xùn)練的特檢教官，不允許學(xué)生無故缺席、遲到、早退。做好學(xué)生的思想教育工作。當(dāng)天軍訓(xùn)結(jié)束后同樣進(jìn)行交接，掌握學(xué)生的`思想動(dòng)態(tài)，并作簡(jiǎn)單小結(jié)。填寫《出勤及安全情況登記表》。
2、體育老師要預(yù)先制定方案，安排好各班出隊(duì)、歸隊(duì)路線以及各班位置，協(xié)助教官操練。
3、訓(xùn)練時(shí)有該班課的教師要到場(chǎng)協(xié)助。
4、各年級(jí)主管行政要參加到蹲點(diǎn)年級(jí)協(xié)助訓(xùn)練。
5、全校師生要高度重視，以飽滿的熱情投入到訓(xùn)練中;參訓(xùn)學(xué)生要服從命令，聽從指揮，認(rèn)真體會(huì)動(dòng)作要領(lǐng)，熟練掌握訓(xùn)練內(nèi)容。
1、特檢部隊(duì)每班派出2名教官，共40名。
2、全校除一年級(jí)體育課外，其余年級(jí)下午體育課暫停(由語、數(shù)、英老師上課或在室內(nèi)上體育課)，以免影響訓(xùn)練。
3、上午體育課照常。
第四周(9月19號(hào)——9月23號(hào))每天下午2：30—4：05。
周一、周二(19號(hào)、20號(hào))下午三、四年級(jí)(共8個(gè)班)。
周三(21號(hào))下午二年級(jí)(共4個(gè)班)。
周四、周五(22號(hào)、23號(hào))下午2：30—4：40五、六年級(jí)(共8個(gè)班)。
訓(xùn)練場(chǎng)地：學(xué)校操場(chǎng)，由體育組負(fù)責(zé)安排。
訓(xùn)練內(nèi)容：
1、立正——稍息——向右看齊——向前看。
2、向左、右、后轉(zhuǎn)。
3、原地踏步走——立定。齊步走——立定。齊步走——轉(zhuǎn)彎。
4、以中間同學(xué)為基準(zhǔn)呈體操隊(duì)型散開——靠攏。
5、坐下——起立。
6、五、六年級(jí)要學(xué)正步走。
7、按早操出隊(duì)要求進(jìn)入早操場(chǎng)地，每天訓(xùn)練開始、結(jié)束都要唱一首愛國歌曲。
隊(duì)列隊(duì)形訓(xùn)練教案篇十六
通過訓(xùn)練，使學(xué)生強(qiáng)化組織紀(jì)律觀念和集體主義觀念，養(yǎng)成良好的`行為規(guī)范，提高綜合素質(zhì)，促進(jìn)德智體全面發(fā)展。
成立以校長為組長，特檢教官領(lǐng)隊(duì)、主管德育副校長為副組長的隊(duì)列訓(xùn)練領(lǐng)導(dǎo)小組，全體行政、少先隊(duì)大隊(duì)輔導(dǎo)員、品德組組長為領(lǐng)導(dǎo)小組成員。
組長：
副組長：
成員：
1、各班正、副班主任。
2、任該年級(jí)體育課的教師。
要求如下：
1、班主任教師每天訓(xùn)練要求到位，認(rèn)真組織好學(xué)生，將學(xué)生移交給負(fù)責(zé)本班訓(xùn)練的特檢教官，不允許學(xué)生無故缺席、遲到、早退。做好學(xué)生的思想教育工作。當(dāng)天軍訓(xùn)結(jié)束后同樣進(jìn)行交接，掌握學(xué)生的思想動(dòng)態(tài)，并作簡(jiǎn)單小結(jié)。填寫《出勤及安全情況登記表》。
2、體育老師要預(yù)先制定方案，安排好各班出隊(duì)、歸隊(duì)路線以及各班位置，協(xié)助教官操練。
3、訓(xùn)練時(shí)有該班課的教師要到場(chǎng)協(xié)助。
4、各年級(jí)主管行政要參加到蹲點(diǎn)年級(jí)協(xié)助訓(xùn)練。
5、全校師生要高度重視，以飽滿的熱情投入到訓(xùn)練中;參訓(xùn)學(xué)生要服從命令，聽從指揮，認(rèn)真體會(huì)動(dòng)作要領(lǐng)，熟練掌握訓(xùn)練內(nèi)容。
1、特檢部隊(duì)每班派出2名教官，共40名。
2、全校除一年級(jí)體育課外，其余年級(jí)下午體育課暫停(由語、數(shù)、英老師上課或在室內(nèi)上體育課)，以免影響訓(xùn)練。
3、上午體育課照常。
第四周(9月19號(hào)——9月23號(hào))每天下午2：30—4：05。
周一、周二(19號(hào)、20號(hào))下午三、四年級(jí)(共8個(gè)班)。
周三(21號(hào))下午二年級(jí)(共4個(gè)班)。
周四、周五(22號(hào)、23號(hào))下午2：30—4：40五、六年級(jí)(共8個(gè)班)。
訓(xùn)練場(chǎng)地：學(xué)校操場(chǎng)，由體育組負(fù)責(zé)安排。
訓(xùn)練內(nèi)容：
1、立正——稍息——向右看齊——向前看。
2、向左、右、后轉(zhuǎn)。
3、原地踏步走——立定。齊步走——立定。齊步走——轉(zhuǎn)彎。
4、以中間同學(xué)為基準(zhǔn)呈體操隊(duì)型散開——靠攏。
5、坐下——起立。
6、五、六年級(jí)要學(xué)正步走。
7、按早操出隊(duì)要求進(jìn)入早操場(chǎng)地，每天訓(xùn)練開始、結(jié)束都要唱一首愛國歌曲。
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