總結(jié)是對自己成長歷程的回顧和評價，有助于我們更好地發(fā)掘自己的潛力和優(yōu)勢?？偨Y(jié)中可以結(jié)合具體的案例或事例，使總結(jié)更加生動有趣?？偨Y(jié)與我們的日常生活息息相關(guān)，通過范文的閱讀，我們可以更好地理解總結(jié)的目的和意義。
推拿實訓(xùn)心得篇一
近期，我參與了整復(fù)類推拿的實訓(xùn)課程，通過實踐與訓(xùn)練，我對整復(fù)類推拿特別是脊椎按摩有了更深入的了解和體會。在這次實訓(xùn)過程中，我不僅學(xué)到了專業(yè)知識和技巧，還領(lǐng)悟到了推拿的背后所蘊含的醫(yī)學(xué)思維和人文關(guān)懷。在本文中，我將分享我在整復(fù)類推拿實訓(xùn)中的心得體會，希望能對學(xué)習(xí)推拿的同學(xué)們有所幫助。
首先，整復(fù)類推拿實訓(xùn)給我留下了深刻的印象，因為它不僅僅是通過手法的按摩來緩解病痛，更是一種有效的治療方式。在實訓(xùn)課程中，我們通過對人體骨骼和肌肉的深入學(xué)習(xí)，了解了常見的脊椎問題和疾病。我們通過手法的按摩和調(diào)整，可以有效地改善患者的身體狀況，減輕疼痛，提高生活質(zhì)量。這種治療方式不僅能夠立竿見影地緩解癥狀，還能夠從根本上解決問題，為患者的康復(fù)奠定堅實的基礎(chǔ)。整復(fù)類推拿實訓(xùn)讓我深深感受到推拿的獨特魅力，也為我今后從事這個行業(yè)提供了堅實的基礎(chǔ)。
其次，在整復(fù)類推拿實訓(xùn)中，我深刻體會到了推拿所蘊含的醫(yī)學(xué)思維。推拿在操作上不僅要熟練掌握按摩的技巧，還需要根據(jù)患者的癥狀和體質(zhì)進行綜合分析，制定個性化的治療方案。我們在實訓(xùn)課程中不僅要學(xué)習(xí)手法的運用，還要學(xué)習(xí)人體的解剖學(xué)、病理學(xué)等相關(guān)知識，這些知識對于我們準確診斷和治療患者至關(guān)重要。醫(yī)學(xué)思維的運用讓我明白，推拿不僅僅是一種按摩手法，更是一門整體、系統(tǒng)的醫(yī)學(xué)科學(xué)，它綜合了中醫(yī)的理論和西醫(yī)的實踐，是一門比較完整的醫(yī)學(xué)體系。在今后的實踐中，我將注重提升自己的醫(yī)學(xué)思維能力，努力將推拿發(fā)揮到極致。
再次，在整復(fù)類推拿實訓(xùn)中，我深入體會到了推拿所蘊含的人文關(guān)懷。推拿作為一門療養(yǎng)技術(shù)，注重的不僅僅是治療效果，更是對患者的關(guān)懷和照顧。實訓(xùn)課程中，我們除了學(xué)習(xí)按摩的技巧，還學(xué)習(xí)了如何與患者進行溝通和交流，如何關(guān)注患者的身心健康。在實際操作中，我們需要傾聽患者的需求和病痛感受，根據(jù)患者的情況進行針對性的治療，這種細致入微的關(guān)懷能夠給患者帶來更多的安慰和信任。推拿所體現(xiàn)出的人文關(guān)懷讓我深受觸動，我會在今后的工作中以同樣的熱情和細心對待每一位患者，用真心和關(guān)懷為他們的健康保駕護航。
最后，整復(fù)類推拿實訓(xùn)也讓我深刻認識到自身的不足和不斷提升的必要性。推拿作為一種高度技術(shù)性的工作，需要我們不斷學(xué)習(xí)和磨練。在實訓(xùn)過程中，我發(fā)現(xiàn)自己的手法還有很大的提升空間，同時也明白了推拿操作中的風(fēng)險和注意事項。因此，我會在今后的工作中繼續(xù)不斷學(xué)習(xí)和探索，提升自己的實踐能力和學(xué)術(shù)水平。只有不斷學(xué)習(xí)和進步，才能夠更好地服務(wù)于患者，為他們的健康貢獻自己的力量。
總而言之，整復(fù)類推拿實訓(xùn)給我?guī)砹松羁痰捏w驗和體會。通過實踐與訓(xùn)練，我不僅學(xué)到了專業(yè)知識和技巧，還領(lǐng)悟到了推拿的背后所蘊含的醫(yī)學(xué)思維和人文關(guān)懷。在今后的工作中，我將繼續(xù)努力學(xué)習(xí)和提升自己，為更多的人帶來健康和福祉。
推拿實訓(xùn)心得篇二
小兒推拿是一門古老的中醫(yī)技藝，通過手法按摩、拍打和揉捏等方法，幫助小兒舒緩身體不適、促進健康發(fā)育和預(yù)防疾病。在小兒推拿的學(xué)習(xí)和實踐中，我深深地感受到了推拿的神奇和功效，也積累了許多寶貴的實戰(zhàn)經(jīng)驗和體會。
第二段：實訓(xùn)過程
在小兒推拿的學(xué)習(xí)過程中，我們需要系統(tǒng)學(xué)習(xí)中醫(yī)基礎(chǔ)知識和小兒生長發(fā)育的常識，熟悉小兒推拿的基本手法和技巧，同時不斷進行實訓(xùn)練習(xí)和實踐演練。在實踐中，我們需要針對不同年齡、不同體型和不同癥狀的小兒，采取不同的手法和不同的節(jié)律，注重手法的輕柔柔性和力度，抓好手法的重點和難點，避免對小兒造成不必要的疼痛和刺激。
第三段：實踐效果
在小兒推拿實踐中，我們能夠發(fā)現(xiàn)小兒推拿能夠有效地緩解嬰幼兒的脹氣、便秘和腹瀉等腸胃問題，促進小兒的睡眠，改善小兒的免疫力和消化吸收力，有很好的預(yù)防作用，幫助小兒健康成長。同時，在小兒推拿實踐中，我們也能夠掌握調(diào)理身體和心理的技巧，幫助小兒緩解對環(huán)境的恐懼和焦慮，增強抵抗力和應(yīng)對能力，培養(yǎng)積極向上的情緒和心態(tài)。
第四段：反思和體會
在實踐過程中，我們也遇到了一些困難和問題，例如對小兒的認知不夠全面和準確，手法使用不夠熟練和嫻熟，難以處理小兒情緒等。但是通過團隊的合作和老師的指導(dǎo)，我們逐漸克服了這些困難，認真總結(jié)經(jīng)驗和教訓(xùn)，提高了自己的技能和能力。同時，在實踐中我們也能夠感受到小兒推拿的溫馨和感人之處，培養(yǎng)了中國醫(yī)學(xué)的文化內(nèi)涵和人文情懷。
第五段：結(jié)語
小兒推拿實踐是一項充滿挑戰(zhàn)和收獲的過程，它不僅是對技能和能力的考驗，更是對責(zé)任和擔(dān)當(dāng)?shù)捏w現(xiàn)。我們需要不斷提升自己的專業(yè)素養(yǎng)和綜合能力，積極參與實際工作和實踐項目，為嬰幼兒的健康保駕護航，為中華醫(yī)學(xué)的傳承發(fā)揚貢獻自己的力量。同時，我們也相信，在未來的科技時代，小兒推拿這門古老而神奇的技藝將持續(xù)發(fā)揚光大，為我們的世界帶來更多的希望和美好。
推拿實訓(xùn)心得篇三
在我參加小兒推拿實訓(xùn)課程的兩個月中，我深刻體會到了小兒推拿的好處和重要性。通過趣味性的教學(xué)和實踐，我不僅學(xué)到了相關(guān)知識和技能，更重要的是深刻的體會到了小兒推拿所帶來的健康和快樂。
第一，小兒推拿的好處
小兒推拿為什么如此重要呢？首先，小兒推拿可以促進寶寶的新陳代謝，增強其免疫力，預(yù)防寶寶生病。其次，小兒推拿可以促進寶寶的身體發(fā)育，特別是身體柔韌性和協(xié)調(diào)性方面，訓(xùn)練寶寶的身體平衡力和運動精度。這不僅僅在嬰兒期有幫助，在長大后也可以改善姿態(tài)問題和肌肉拉傷，保持身體的柔軟和輕松狀態(tài)。最后，小兒推拿還能促進寶寶與父母之間的親密關(guān)系，深化親子感情。
第二，實踐中所學(xué)到的技術(shù)和技巧
在實踐中，我們進行了手部輕拍、推揉等多項推拿技術(shù)，訓(xùn)練了對嬰兒的手法和力度。改善了我的手部柔軟度，并能較為熟練地運用這些技術(shù)，使我在課堂內(nèi)表現(xiàn)出色。通過穿著輕柔的服裝和提供舒適的環(huán)境，我們可以讓寶寶感受到舒適和放松。在實踐中，我們還學(xué)習(xí)了如何與寶寶和他們的家長進行溝通，更好地理解寶寶的需要和要求。
第三，如何在生活中實踐小兒推拿技術(shù)
在課堂之外，我們也能把所學(xué)到的技術(shù)和技巧轉(zhuǎn)化到實際生活中。比如，平時在給寶寶換尿布、洗澡、穿衣服時可以給寶寶輕輕地按摩，讓他們感受到母愛與關(guān)懷。在帶寶寶出游時，也可以為寶寶進行頸部按摩，緩解乘車時的不適。因此，小兒推拿技術(shù)在家庭生活中也有很大的應(yīng)用價值。
第四，如何促進職業(yè)發(fā)展
小兒推拿技術(shù)也可為我們的職業(yè)生涯帶來很多機會和可能性。醫(yī)院、幼兒園、家政機構(gòu)、母嬰用品店等機構(gòu)都需要專業(yè)的小兒推拿技術(shù)人員，以提高對寶寶的護理水平。因此，我們可以通過這項技能來培養(yǎng)自己的職業(yè)特長，進而為我們的職業(yè)發(fā)展增添新元素。
第五，小兒推拿的心得體會
總之，小兒推拿是一項有很大價值的技能，不僅能幫助寶寶更好地成長，也能讓我們增長對寶寶的了解和愛護。學(xué)習(xí)和掌握小兒推拿技術(shù)需要長久的時間和精力，但從實踐中我們會發(fā)現(xiàn)，這在某種程度上也為我們帶來了不少的快樂和幸福。因此，我希望能夠把小兒推拿技術(shù)運用到更多不同的情景和場合中，為更多的人群帶來健康和快樂。
推拿實訓(xùn)心得篇四
首段：介紹推拿實訓(xùn)的背景和目的（150字）
推拿作為一種傳統(tǒng)中醫(yī)療法，自古以來就被廣泛運用于中華大地。隨著現(xiàn)代醫(yī)學(xué)的發(fā)展，推拿也逐漸被人們所重視。為了更好地傳承和發(fā)展這一古老的醫(yī)療技術(shù)，我所在的學(xué)校開設(shè)了推拿實訓(xùn)課程，以提高學(xué)生們的推拿技術(shù)和臨床實踐能力。在推拿實訓(xùn)的過程中，我深感受益匪淺，并有了一些體會和心得，現(xiàn)在我將向大家分享我的經(jīng)驗和體會。
二段：觀察與學(xué)習(xí)（300字）
推拿實訓(xùn)課程的第一步是觀察和學(xué)習(xí)。老師將會詳細講解推拿的基本理論、操作技巧和注意事項，同時還會進行示范操作。在實踐中，我學(xué)到了推拿的基本手法和技巧，了解了推拿的原理和作用，學(xué)會了如何正確運用推拿來診斷和治療疾病。在觀察別人進行推拿操作的同時，我也積極參與實踐，親身感受推拿的效果。通過反復(fù)練習(xí)，我逐漸掌握了推拿的技巧和要領(lǐng)。
三段：臨床實踐與溝通（300字）
推拿實訓(xùn)的重點在于臨床實踐。通過實踐，我深入了解了推拿的應(yīng)用場景和操作技巧。在實踐過程中，我不斷調(diào)整和改進自己的操作方法，以達到更好的推拿效果。與此同時，我也發(fā)現(xiàn)了一個重要的問題，即溝通的重要性。在實踐中，與病人和同伴進行有效的溝通，可以更好地了解病情、掌握療效，并改進操作方式。在與病人交流中，我學(xué)會了傾聽、表達和安撫，提高了自己的溝通能力。
四段：團隊協(xié)作與專業(yè)素養(yǎng)（300字）
推拿實訓(xùn)課程中，我還體驗到了團隊協(xié)作的重要性。在實踐過程中，推拿需要多個人配合，相互協(xié)作，才能取得更好的效果。團隊成員之間需要密切配合，互相幫助，共同解決問題。通過團隊協(xié)作，我不僅學(xué)會了如何與他人合作，還提高了自己的團隊意識和協(xié)作能力。另外，推拿實訓(xùn)還培養(yǎng)了我專業(yè)素養(yǎng)。在實踐中，我時刻保持著專注和細心，嚴格遵守操作規(guī)范和衛(wèi)生要求，保障患者的安全和診療效果。
五段：總結(jié)與展望（250字）
通過推拿實訓(xùn)課程的學(xué)習(xí)和實踐，我不僅提高了推拿技術(shù)和理論知識水平，也增強了自己的實際操作能力和專業(yè)素養(yǎng)。在實踐過程中，我不斷進行總結(jié)和反思，不斷改進和提高自己的推拿技術(shù)。在未來，我希望能夠繼續(xù)深入學(xué)習(xí)推拿知識，并將其更好地運用于實踐中，為更多的患者提供幫助。同時，我也希望將自己的推拿經(jīng)驗和心得分享給更多的人，為推拿的傳承和發(fā)展做出自己的貢獻。
推拿實訓(xùn)的過程對于我的成長和提高起到了很大的作用。通過實踐和觀察，我積累了豐富的經(jīng)驗和知識，提高了自己的操作技巧和溝通能力，培養(yǎng)了團隊協(xié)作和專業(yè)素養(yǎng)，為未來的發(fā)展奠定了基礎(chǔ)。我相信，通過不懈的努力和持續(xù)的學(xué)習(xí)，我將成為一名專業(yè)的推拿師，為人們的健康和幸福貢獻自己的力量。
推拿實訓(xùn)心得篇五
推拿作為一種古老的傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)方式，有著悠久的歷史與豐富的理論基礎(chǔ)。作為醫(yī)學(xué)生，我有幸參與了推拿的實訓(xùn)課程，并在其中得到了寶貴的經(jīng)驗和心得體會。以下將結(jié)合自己的實際實訓(xùn)經(jīng)歷，從技能的提升、溝通交流的重要性、觀察細節(jié)的關(guān)鍵以及責(zé)任心的培養(yǎng)等幾個方面，總結(jié)和分享我的推拿實訓(xùn)心得。
第二段：技能的提升
推拿技術(shù)是推拿實訓(xùn)課程的核心內(nèi)容。在實訓(xùn)課程中，我學(xué)習(xí)了許多傳統(tǒng)的推拿手法和按摩技巧，并在實踐中不斷提升自己的技能水平。通過持續(xù)的練習(xí)，我逐漸掌握了各種手法的節(jié)奏和力度，并能夠根據(jù)不同的人體情況進行有針對性的護理。實踐中，我也學(xué)會了如何利用推拿手法來緩解人們的身體疼痛和不適，提高他們的生活質(zhì)量。這一切的進步都源于對技術(shù)的不斷學(xué)習(xí)和實踐，只有不斷努力，才能夠取得更好的效果。
第三段：溝通交流的重要性
推拿實訓(xùn)課程中，我們不僅需要掌握技巧，還需要與患者進行良好的溝通和交流。只有通過與患者的溝通，我們才能夠充分了解他們的身體情況和需求，以便進行有針對性的治療。通過實踐，我發(fā)現(xiàn)，溝通能夠緩解患者的緊張情緒，建立起彼此的信任和共鳴，同時也為我提供了更多的療效反饋，幫助我不斷改進自己的操作技巧。因此，溝通交流是推拿實訓(xùn)中不可或缺的要素，只有做到與患者心靈溝通，才能夠取得更好的治療效果。
第四段：觀察細節(jié)的關(guān)鍵
推拿實訓(xùn)中，觀察細節(jié)是非常重要的。每一個患者都有著不同的體質(zhì)和身體狀況，我們需要仔細觀察他們的表情、姿勢和反應(yīng)，以便及時地調(diào)整推拿手法。同時，還需要關(guān)注他們身體的其他細微變化，例如皮膚顏色的變化、肌肉的緊張度等，以幫助我們更準確地了解患者的身體狀況。通過不斷觀察和總結(jié)，我逐漸培養(yǎng)了對細節(jié)的敏感度，并能夠根據(jù)觀察結(jié)果做出相應(yīng)的調(diào)整，提高推拿的效果。
第五段：責(zé)任心的培養(yǎng)
推拿實訓(xùn)中，我們肩負著患者的健康和安全的責(zé)任，這要求我們具備一種高度的責(zé)任心。在實訓(xùn)課程中，我體會到了責(zé)任心的重要性和價值。只有時刻保持警覺，盡職盡責(zé)地對待每一個患者，才能夠確保他們的安全和舒適。推拿實踐中，有時會遇到一些特殊情況，如患者突發(fā)疾病、過敏反應(yīng)等，這時需要冷靜應(yīng)對，并及時向指導(dǎo)老師匯報和尋求幫助。通過在實踐中不斷培養(yǎng)責(zé)任意識，我明白了做醫(yī)學(xué)生的責(zé)任所在，也更加明確了未來從事醫(yī)療工作的重要性和使命感。
總結(jié)：
通過推拿實訓(xùn)課程，我不僅學(xué)到了豐富的理論知識和實踐經(jīng)驗，更重要的是，培養(yǎng)了一種細心、耐心和責(zé)任心。推拿實訓(xùn)是我醫(yī)學(xué)生涯中的一次寶貴經(jīng)歷，也讓我感受到了醫(yī)學(xué)的奇妙與深度。我會將這些寶貴的經(jīng)驗和心得體會深深銘記，成為我今后從事醫(yī)療工作的寶貴財富，為更多的人帶來健康和舒適。
推拿實訓(xùn)心得篇六
按摩推拿是一種古老的治療方式，已經(jīng)流傳了幾千年。由于這種方法具有舒緩、放松身體的作用，在現(xiàn)代人的工作和生活壓力越來越大的年代里，按摩推拿逐漸贏得人們的認可和喜愛。在本次的全身按摩推拿實訓(xùn)中，我得到了很多實用的經(jīng)驗，并深深地感受到按摩推拿對身心健康的重要性。
第一段：理論學(xué)習(xí)
在實訓(xùn)之前，我們要先進行一段時間的理論學(xué)習(xí)。在這部分內(nèi)容中，老師給我們詳細地介紹了按摩推拿的深層次內(nèi)涵和具體操作技巧。在學(xué)習(xí)過程中，不僅讓我們了解了實際操作中需要掌握的重要技能，還讓我們認識到按摩推拿對身體健康所帶來的益處，在體驗實際操作之前就更加清晰地認識到了自身的行為原則和重要性。
第二段：實踐操作
在實踐操作中，我們開始了全身按摩推拿的實際操作。在這個過程中，我真正體驗到了按摩推拿和身體健康之間的緊密聯(lián)系。通過實際操作，我了解到按摩的力度和速度需要適當(dāng)，時間也要掌握好。同樣的，具體的手法、招式以及大量的練習(xí)也對按摩推拿技能的掌握大有幫助。在時間緊迫的情況下，我需要的只是充盈自信，相信我能做好每一個任務(wù)。
第三段：應(yīng)用實例
在實踐操作中，我們還遇到了很多應(yīng)用實例，其中一些實例我直接應(yīng)用到工作和生活中。例如，我們實踐了足底按摩的方法，這種方法能夠有效地改善睡眠，緩解疲勞和增強身體的免疫力?？傊@些實際應(yīng)用過程非常有意義，不僅讓我學(xué)習(xí)到相關(guān)技能，還讓我認識到按摩推拿的實際應(yīng)用場景。
第四段：師生互動
在實踐操作中，我們與老師保持著密切的互動。老師對我們的實踐操作進行指導(dǎo)并及時糾正，這幫我們更快地掌握按摩推拿的技能。同時，在實踐操作之后，老師還與我們進行了交流和討論，讓我們更好地了解到實際操作中需要注意的點。
第五段：總結(jié)體會
通過全身按摩推拿實訓(xùn)，我已經(jīng)掌握了很多寶貴的經(jīng)驗。不僅掌握了按摩推拿的具體操作技能，還認識到按摩推拿對身體健康的積極作用。我意識到，只有保持專注和精細的操作技巧，才能更好地利用按摩推拿的益處，最終實現(xiàn)身心健康的愿望。
結(jié)論
按摩推拿與身體健康之間的聯(lián)系非常密切。它是一種充滿愛和關(guān)懷的傳統(tǒng)療法，能夠有效地緩解疼痛、疲勞和精神緊張等病癥。在全身按摩推拿實訓(xùn)中，我通過實踐、理論學(xué)習(xí)和師生互動獲得了全面的知識，這些知識將在以后的工作和生活中大有幫助。我會在今后的日子里，將按摩推拿技能不斷完善和提高，把它變成一種有用的藝術(shù)，在身心健康上發(fā)揮好它的作用。
推拿實訓(xùn)心得篇七
近期，我參加了一期整復(fù)類推拿實訓(xùn)課程，從中獲得了許多寶貴的經(jīng)驗和體會。整復(fù)類推拿是一種通過按摩手法來矯正身體不平衡和疲勞的療法，對于改善身體問題和促進健康非常有效。在實訓(xùn)過程中，我不僅學(xué)到了專業(yè)技巧，也領(lǐng)悟到了身心的平衡和調(diào)和的重要性。以下是我對整復(fù)類推拿實訓(xùn)的心得體會。
首先，在整復(fù)類推拿實訓(xùn)中，我明白了每個人的身體狀況與健康問題是獨一無二的。每個人的骨骼結(jié)構(gòu)、肌肉狀態(tài)和身體姿勢都有所不同，因此在實施推拿時，需要根據(jù)不同個體的需求和癥狀進行針對性的療法。通過實踐和觀察，我學(xué)會了如何通過觸摸和觀察來判斷每個人的身體問題，并采取相應(yīng)的手法來治療和改善。
其次，整復(fù)類推拿實訓(xùn)強調(diào)了修復(fù)身體平衡的重要性。身體不平衡是導(dǎo)致很多疼痛和不適的原因，而現(xiàn)代生活方式和工作習(xí)慣往往加劇了這種不平衡。通過實踐中的指導(dǎo)和技巧，我學(xué)到了如何通過推拿手法來調(diào)整和恢復(fù)身體的平衡。例如，對于久坐造成的肩頸疼痛，我學(xué)會了使用柔和的手法來緩解緊張的肌肉，并通過伸展和放松來提高肌肉的柔韌性和活動范圍。
再次，整復(fù)類推拿實訓(xùn)也教會了我如何傾聽身體的聲音和需求。每個人的身體都有自己的智慧和反應(yīng)機制，能夠向我們傳遞它們的需求和問題。在推拿實訓(xùn)中，我學(xué)到了通過觀察和傾聽身體的反應(yīng)來判斷手法的效果和適用性。例如，如果病人對某種手法感到疼痛或不適，那就需要調(diào)整手法或找到適合的替代方法。通過與病人保持良好的溝通和反饋，我可以更好地理解和滿足他們的需求，提供更加個性化和專業(yè)化的治療。
此外，整復(fù)類推拿實訓(xùn)也教會了我如何更好地照顧自己的身心健康。作為一名推拿師，自己的身體狀態(tài)和健康狀況至關(guān)重要。在實訓(xùn)中，我們會經(jīng)常進行推拿練習(xí)和示范，這需要我們耗費一定的力氣和精力。因此，學(xué)會放松和休息顯得尤為重要。我學(xué)到了如何通過休息、冥想和調(diào)整工作強度來保持身心的平衡和健康，并且能更好地為病人提供服務(wù)。
最后，整復(fù)類推拿實訓(xùn)也增強了我對整體養(yǎng)生和健康意識的認識。通過對各種疼痛和癥狀的治療，我逐漸理解了身體的復(fù)雜性，并明白了身體和精神的健康是彼此密不可分的。在實訓(xùn)中，我被教導(dǎo)如何通過調(diào)整飲食、鍛煉和養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣來促進身體的健康和康復(fù)。我也接觸了很多養(yǎng)生知識和方法，如中醫(yī)理論、膳食療法和草藥應(yīng)用等。這些寶貴的知識和經(jīng)驗將對我今后的生活和工作都大有裨益。
綜上所述，參加整復(fù)類推拿實訓(xùn)讓我受益匪淺。我學(xué)到了如何針對個體需求進行推拿療法，強調(diào)了修復(fù)和維護身體平衡的重要性。通過觀察和傾聽身體的反應(yīng)，我能更好地照顧病人的需求。同時，實訓(xùn)也教會了我如何照顧自己的身心健康，以及提高整體養(yǎng)生和健康意識。這些寶貴的經(jīng)驗和體會將指引著我成為一名更好的推拿師，并在我的生活中獲得更多的健康和平衡。
推拿實訓(xùn)心得篇八
推拿是一種古老而獨特的中醫(yī)療法，通過按摩人體穴位和經(jīng)絡(luò)，調(diào)理氣血，以達到治療疾病、保健養(yǎng)生的效果。在我多年的推拿實踐中，我深深地體會到了推拿的獨特魅力和健康益處。以下是我對推拿的心得體會。
段落一：推拿能夠舒緩疲勞和緩解壓力。
身體疲勞和長時間的工作壓力是現(xiàn)代人常常面臨的問題。而推拿作為一種獨特的按摩療法，能夠通過調(diào)理氣血，疏通經(jīng)絡(luò)，舒緩肌肉，釋放緊張情緒，促進血液循環(huán)，以幫助人們緩解疲勞和壓力。在我接受推拿的過程中，不僅感覺到肌肉的放松和舒暢，還能夠感受到身心的愉悅和輕松。推拿減壓是我經(jīng)常采用的方式之一，我相信它對我身心健康的積極影響。
段落二：推拿有助于調(diào)理身體和增強免疫力。
中醫(yī)理論認為，人體的健康與氣血暢通息息相關(guān)。而推拿作為一種手法獨特的按摩療法，能夠通過刺激穴位和經(jīng)絡(luò)，調(diào)理氣血，增強人體的免疫能力。我親身經(jīng)歷了多次推拿后，身體的不適感逐漸減輕，健康狀況明顯改善。推拿所產(chǎn)生的刺激，能夠激活氣血運行，促進細胞的新陳代謝，提升身體的自愈能力，使人體更加健康和抵抗疾病。
段落三：推拿有助于改善睡眠質(zhì)量和調(diào)整生理周期。
睡眠是身體健康的重要標(biāo)志，而推拿則是改善睡眠質(zhì)量的有效辦法之一。通常情況下，我在接受推拿后的晚上，都能夠迅速進入深度睡眠，醒來時精神飽滿。因為推拿能夠放松肌肉，平抑神經(jīng)系統(tǒng)，促進血液循環(huán)，改善人體的生理節(jié)奏，進而調(diào)整睡眠周期。通過調(diào)整生物鐘，我體驗到了更有規(guī)律的作息時間和更充足的睡眠，讓我每天都能以飽滿的精力面對新的挑戰(zhàn)。
段落四：推拿有助于調(diào)節(jié)情緒和提升心理健康。
推拿不僅對身體健康有益，對心理健康也有很大的幫助。在我接受推拿的過程中，推拿師經(jīng)過專業(yè)的按摩技巧和撫慰動作，能夠讓人感受到溫暖和關(guān)懷，從而緩解內(nèi)心的緊張和焦慮。同時，推拿還能夠刺激人體內(nèi)分泌系統(tǒng)，促進血清素和多巴胺等神經(jīng)遞質(zhì)的分泌，使人心情愉悅和積極向上。在我經(jīng)歷了種種困境和壓力后，推拿成為了我疏解情緒和提升心理健康的有效途徑。
段落五：推拿是一種有效的保健養(yǎng)生方法。
推拿是中華傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)中獨有的療法之一，對于人體的健康具有重要的作用。無論是治療疾病還是保持健康，推拿都有其獨特的優(yōu)勢。經(jīng)過多年的感悟，我堅信推拿不僅能夠調(diào)理身體，增強免疫力，還能夠放松身心，改善睡眠，調(diào)整情緒，提升心理健康。因此，我將會繼續(xù)堅持推拿養(yǎng)生，以保持身心健康，迎接未來的挑戰(zhàn)。
總結(jié)：
通過多年的推拿實踐，我深深地體會到了推拿的獨特魅力和健康益處。推拿不僅能夠舒緩疲勞和緩解壓力，還有助于調(diào)理身體、增強免疫力，改善睡眠質(zhì)量和調(diào)整生理周期，調(diào)節(jié)情緒和提升心理健康。對我來說，推拿已經(jīng)成為一種有效的保健養(yǎng)生方法，我將會繼續(xù)堅持下去，以保持身心的健康和平衡。推拿的獨特魅力和健康益處令我深感欣喜，并堅信它能夠為更多的人帶來健康和幸福。
推拿實訓(xùn)心得篇九
推拿課程作為一門傳統(tǒng)的中醫(yī)療法，是我大學(xué)選修的一門課程。在學(xué)習(xí)過程中，我深切感受到了推拿的獨特魅力和療效。本文將從三個方面闡述我對推拿課的心得與體會，包括學(xué)習(xí)過程中的困難和樂趣，對身體的改善以及對中醫(yī)文化的了解。
第二段：學(xué)習(xí)過程中的困難和樂趣
在學(xué)習(xí)推拿課程的過程中，最大的困難莫過于掌握正確的手法和技巧。推拿需要對人體穴位和經(jīng)絡(luò)有深入的了解，并且需要靈活運用手法。起初，我總是迷糊地按摩，很難找到準確的穴位，更別說運用各種手法了。但是，通過不斷練習(xí)和老師的指導(dǎo)，我逐漸掌握了正確的手法，并且感受到了按摩的樂趣。每當(dāng)我按摩到疼痛的部位，感覺到肌肉放松和舒緩，我就覺得自己對這項技巧的掌握又提升了一步。
第三段：對身體的改善
學(xué)習(xí)推拿課程不僅給我?guī)砹思记傻奶嵘?，也對我的身體健康產(chǎn)生了積極的影響。由于長時間坐在電腦前工作，我的腰椎經(jīng)常感到酸痛。通過學(xué)習(xí)推拿，我了解到通過按摩腰部的特定穴位，可以緩解腰椎疼痛。我每天堅持按摩一段時間后，腰部的酸痛明顯減輕，甚至消失了。同時，推拿還能促進血液循環(huán)，提高免疫力，這對于我經(jīng)常感冒的體質(zhì)來說是非常重要的。
第四段：對中醫(yī)文化的了解
推拿作為中醫(yī)的重要組成部分，通過學(xué)習(xí)該課程，我對中醫(yī)文化有了更深入的了解。中醫(yī)強調(diào)人體的整體性，認為身體的不適是氣血不暢或陰陽失調(diào)所致。推拿作為一種療法，主要通過對特定穴位的按摩來調(diào)整陰陽，達到平衡人體的目的。學(xué)習(xí)推拿讓我深刻體會到了中醫(yī)的獨特理念和治療方法，并且讓我對中醫(yī)文化有了更加全面的認識。
第五段：總結(jié)
通過學(xué)習(xí)推拿課程，我不僅掌握了正確的按摩技巧和手法，也改善了自己的身體狀況，并且對中醫(yī)文化有了更深入的了解。推拿課程的學(xué)習(xí)并不容易，但是它帶給我快樂和收獲。我深信，通過不斷的學(xué)習(xí)和實踐，我將能成為一名優(yōu)秀的推拿師，為更多人帶來身心的健康和舒適。
（總字數(shù)：439）
推拿實訓(xùn)心得篇十
推拿科作為一門古老而神秘的中醫(yī)療法，在多年的探索和實踐中積累了豐富的經(jīng)驗和技巧。通過學(xué)習(xí)和實踐，我有幸體驗了推拿科的神奇之處，深刻感受到了它對人體健康的積極影響。在這里，我將分享我的心得體會，希望能夠點燃更多人對推拿科的興趣。
首先，我認為推拿科之所以能夠在中醫(yī)療法中獨樹一幟，是因為它獨特的理論基礎(chǔ)。推拿科通過按摩、拍打、推拉等手法，刺激和調(diào)節(jié)人體經(jīng)絡(luò)和腧穴，以達到防治疾病的目的。這個理論與西醫(yī)學(xué)說的神經(jīng)、血液為主線的理論不同，更注重人體內(nèi)部的能量流動和調(diào)和。在推拿科的治療過程中，不僅要了解基本的解剖學(xué)和病理學(xué)知識，還要對經(jīng)絡(luò)系統(tǒng)和腧穴有深入的了解。這種理論的獨特性使推拿科成為一門具有獨立系統(tǒng)性的療法，與其他療法相輔相成。
其次，推拿科給我留下深刻印象的是其獨特的療效。在學(xué)習(xí)和實踐的過程中，我親眼目睹了推拿科對各種病癥的治愈和緩解。例如，我曾經(jīng)遇到一個長期患有頸椎病的患者，他忍受著劇烈的頸痛和頭暈的困擾。經(jīng)過我?guī)状蔚耐颇弥委?，他的癥狀明顯減輕，能夠自由轉(zhuǎn)動脖子并且沒有頭暈的感覺。類似的例子還有很多，推拿科在肩頸痛、腰椎間盤突出、關(guān)節(jié)炎等疾病方面都有顯著的療效。這些實踐的成功讓我對推拿科的療效充滿信心，也更加堅定了我學(xué)習(xí)下去的決心。
此外，推拿科的過程也給我?guī)砹松硇牡氖婢徍推届o。在推拿科的治療中，我們不僅要準確地按摩和刺激腧穴，還需要注重呼吸和提高自身的專注力。在這個過程中，我不僅要隨時調(diào)整自己的呼吸和手法，還要保持專注和平靜。這種專注和平靜不僅能夠提高治療的效果，還能夠讓我自己感到身心的舒緩和放松。每次治療結(jié)束后，我都能感受到自己擁有了更多的精力和內(nèi)心的寧靜。這種舒緩和平靜的感覺讓我更加喜歡推拿科，并且更加堅定了我學(xué)習(xí)和實踐的決心。
然而，推拿科也并非沒有局限性。在學(xué)習(xí)和實踐過程中，我也注意到了一些推拿科的局限性。首先，推拿科的治療效果與患者的身體狀況和治療師的技巧之間有很大的關(guān)系。同樣的手法，如果操作不當(dāng)或者患者自身體質(zhì)問題，可能達不到預(yù)期的效果。其次，推拿科的治療時間較長，需要連續(xù)多次的治療才能達到較好的效果。這對于一些忙碌的患者來說可能是一個不便之處。此外，推拿科還需要一定的專業(yè)知識和技巧，掌握起來并不容易。因此，為了提高推拿科的療效和推廣，我們需要不斷學(xué)習(xí)和探索。
在總結(jié)中，推拿科作為一門古老而神秘的中醫(yī)療法，具有獨特的理論基礎(chǔ)和療效。通過學(xué)習(xí)和實踐，我深刻感受到了推拿科在治愈和緩解疾病方面的神奇作用。而且，推拿科的過程也給我?guī)砹松硇牡氖婢徍推届o。盡管推拿科也存在一些局限性，但面對這個有挑戰(zhàn)的領(lǐng)域，我愿意不斷學(xué)習(xí)和探索，為推拿科的發(fā)展盡自己的一份力量。
推拿實訓(xùn)心得篇十一
中醫(yī)推拿源遠流長，是我們?nèi)A夏民族的瑰寶和寶貴的文化遺產(chǎn)、醫(yī)療遺產(chǎn)、古代華佗、扁鵲更是擅長運用推拿、按摩、刮痧、拔罐、放血療法給人治病，效果往往是神奇的，受到百姓的稱贊和叫絕，自古以來，推拿、按摩、刮痧、拔罐、放血療法就在達官貴人、民間百姓心中深深扎根，為保健和治療的重要手段，世代維護者廣大華夏兒女的健康。
近代，由于西醫(yī)的涌進，誤導(dǎo)的認識，導(dǎo)致中醫(yī)人才青黃不接，中醫(yī)推拿人才流失，中醫(yī)秘方、祖?zhèn)?、奇術(shù)等有些相繼失傳，這是很大的悲哀，但是這幾年，人們又重新認識到中醫(yī)的好處，繼而又回歸中醫(yī)的趨勢，國家有關(guān)部門也大力宣傳和推廣中醫(yī)事業(yè)的發(fā)展，新的中醫(yī)熱潮重新點燃，這是反補歸真的體現(xiàn)，同時中醫(yī)推拿按摩、理療康復(fù)、保健養(yǎng)生也蘊藏著巨大的商機，成為老板、投資人們爭奪的的大蛋糕，但是有錢沒用，最主要的是中醫(yī)推拿按摩人才，擁有一流的推拿按摩人才，掌握過硬的推拿按摩保健手法，是推拿按摩企業(yè)、推拿按摩店、中醫(yī)理療館、養(yǎng)生保健堂、按摩院的法寶。
很多按摩院、推拿按摩企業(yè)、推拿按摩店、中醫(yī)理療館、養(yǎng)生保健堂，裝修豪華，但是卻是門面冷清，顧客不多，生意不死不活，什么原因，就是忽視了人才，沒有高手，按摩師都是些很皮毛的保健手法，根本達不到顧客要的境地，顧客回頭率很低，你想這樣生意會好嗎，就是自己開店，更是如此，沒有好的手法，過硬的技術(shù)，只能解決溫飽，賺點辛苦錢。
另外，做推拿按摩這一行，人品，職業(yè)道德、行業(yè)原則很重要，要有一顆善良的心，這是一個愛心事業(yè)，要懂得付出，心態(tài)平靜，認認真真的服務(wù)好每一個人，把最好的手法，最好的技術(shù)給他，要心到、意到、氣到，病自除，才能調(diào)理好身體，邪不壓正，你的正氣足了，病人的病氣自然就趕走了，也就痊愈了，如果你心術(shù)不正，你的'身體全都是邪氣，你想病人的病痛能解決嗎，不但不解決，反而會加重或者根本沒效果，按摩師首先想到的不是賺顧客錢，而是把他的問題解決掉，心術(shù)不正的按摩師永遠在最底層徘徊，手法得不到提高，心得沒有，感悟沒有，也就成不了按摩高師，做不了師傅。
由于推拿按摩比較與人接近，現(xiàn)代人們比較浮躁和浮華，也有些低俗沒有道德的人，尤其是女孩子做推拿，一定要在寬敞明亮的房間里做，或者有第三者在場，這樣就避免了一些不好的事情發(fā)生或者尷尬。另外打鐵還需自身硬，尤其是女性推拿按摩學(xué)員，一定要恪守推拿按摩職業(yè)道德，不做出格的事情，不違背職業(yè)道德，嚴于律己，光明正大，要不斷地學(xué)習(xí)和勇于攀登推拿按摩技術(shù)巔峰，勇于向疑難疾病挑戰(zhàn)，不斷地提高自己的專業(yè)技術(shù)水平。
推拿實訓(xùn)心得篇十二
第一段：介紹推拿的概念和重要性（200字）
推拿是一種古老的中醫(yī)療法，通過手法按摩和執(zhí)行特定的操作以治療身體的疾病和不適。它是中醫(yī)五種療法之一，被廣泛應(yīng)用于中醫(yī)臨床實踐中。推拿具有多種好處，包括促進血液循環(huán)、消除疲勞、緩解肌肉緊張等。作為一名對中醫(yī)充滿興趣的人，我決定學(xué)習(xí)推拿，并在讀書的過程中收獲了很多心得體會。
第二段：學(xué)習(xí)推拿的過程與感受（250字）
學(xué)習(xí)推拿并不容易，需要系統(tǒng)學(xué)習(xí)解剖學(xué)、中醫(yī)理論以及推拿技巧。在學(xué)習(xí)過程中，我深刻意識到推拿需要高度的專業(yè)知識和敏銳的觸覺。除了理論學(xué)習(xí)，實踐也是很重要的一部分，我曾在課上學(xué)習(xí)并實踐了按摩手法。當(dāng)我開始實踐時，我意識到自己在觸摸和感受中缺乏經(jīng)驗和技巧。然而，隨著實踐的不斷進行，我的手法逐漸改善，我開始更好地理解按摩對身體的影響。學(xué)習(xí)推拿的過程是一次很好的成長過程，讓我意識到身體的奇妙和人體的復(fù)雜性。
第三段：推拿的好處與應(yīng)用（250字）
推拿有很多好處，包括促進血液循環(huán)、放松肌肉和緩解壓力等。這些好處使推拿在臨床實踐中得到廣泛應(yīng)用。推拿可以幫助治療各種疾病，如頸椎病、腰肌勞損、關(guān)節(jié)炎等。此外，推拿還可以用來預(yù)防疾病和促進身體健康。通過推拿，人們可以改善睡眠質(zhì)量、增強免疫力，甚至改善消化系統(tǒng)功能。這些應(yīng)用使我對推拿的價值有了更深刻的認識，并激發(fā)了我在未來希望將推拿運用于個人保健和促進健康的愿望。
第四段：推拿給予我的思考與啟示（250字）
學(xué)習(xí)推拿使我對身體和健康有了更深刻的理解，并讓我重新審視了自己的生活方式。在現(xiàn)代社會，人們經(jīng)常被壓力和快節(jié)奏的生活所困擾，很容易忽視自己的身體和健康。推拿讓我認識到個人健康是一種全面的概念，與飲食、運動、心理健康等因素密切相關(guān)。推拿不僅是疾病治療的手段，更是一種生活方式的體現(xiàn)。我決心通過改變自己的生活習(xí)慣，更好地照顧自己的身體和健康。
第五段：對學(xué)習(xí)推拿的展望與總結(jié)（250字）
學(xué)習(xí)推拿是一次有益的經(jīng)歷，我在這個過程中收獲了很多。我希望將來能夠繼續(xù)學(xué)習(xí)推拿，并將其運用到我未來的職業(yè)生涯和個人生活中。通過推拿，我相信我能對人體的奧秘有更深入的了解，并能夠幫助更多的人改善他們的身體和健康。推拿的力量是巨大的，我相信在未來的發(fā)展中它會變得越來越重要。通過學(xué)習(xí)和實踐推拿，我希望能夠?qū)@種技術(shù)和藝術(shù)有更深入的理解，并為推拿的發(fā)展做出自己的貢獻。
總結(jié)：推拿是一門古老而有價值的學(xué)問，通過學(xué)習(xí)推拿，我不僅僅是學(xué)到了一門療法，更重要的是認識到了個人身體和健康的重要性。推拿為我打開了一扇通往人體奧秘的大門，我相信通過持續(xù)學(xué)習(xí)和實踐，我將能夠更好地理解和運用推拿技術(shù)，為他人的健康做出更多的貢獻。
推拿實訓(xùn)心得篇十三
近期，我參加了一堂推拿課程，通過學(xué)習(xí)與實踐，我深切地感受到了推拿給身心健康帶來的益處。以下是我對這次推拿課的心得體會。
首先，推拿課程讓我深入了解了推拿的基本理念和技巧。在課堂上，老師詳細地講解了推拿的起源、原理以及對身體的作用。我了解到，推拿通過按摩和推壓的手法，為身體排除淤積的能量，促進氣血流通，以達到調(diào)整和平衡身體的目的。同時，老師還耐心地教授了推拿的基本手法和技巧，幫助我們掌握正確的推拿手法并避免對身體造成傷害。
其次，推拿課程讓我深入體驗了推拿的益處。在每次實踐中，我能感受到身體逐漸放松，疲勞的感覺也減輕了許多。特別是在長時間的學(xué)習(xí)或工作之后，通過推拿的放松手法，我可以明顯感受到疲勞和壓力的得到緩解。推拿課程還教授了一些特定的按摩手法，例如頭部按摩可以緩解頭痛和眼睛疲勞，腿部按摩可以舒緩?fù)炔考∪馑嵬吹?。這些實用的技巧幫助我更好地應(yīng)對日常生活中的身體不適。
此外，推拿課程還讓我認識到推拿對心理健康的積極影響。在學(xué)習(xí)推拿的過程中，我經(jīng)歷了一種獨特的冥想狀態(tài)，通過用心觸摸和感受身體的變化，我能夠?qū)⒆约旱乃季w放松下來，專注于當(dāng)下。這種心流狀態(tài)幫助我舒緩壓力，減少思緒雜亂帶來的困擾。通過推拿，我進一步認識到身心的緊張是如何相互聯(lián)系的，并學(xué)會通過放松身體來調(diào)整心理狀況。
最后，推拿課程激發(fā)了我對身體健康的更深層次思考。通過學(xué)習(xí)推拿，我開始意識到身體的自我修復(fù)能力，以及它的智慧。每個人的身體都有自己的特點和需求，而通過推拿，我們可以更好地了解自己的身體，并給予它適當(dāng)?shù)年P(guān)注和呵護。此外，推拿也提醒我要關(guān)注日常生活中的飲食、運動和作息等方面，以維持身體的平衡和健康。
綜上所述，參加推拿課程是一次充實且有收獲的體驗。通過學(xué)習(xí)推拿的理念和技巧，我深入了解了推拿對身體和心理健康的積極影響。推拿不僅幫助我減輕身體的疲勞和壓力，還提醒我關(guān)注身體的需求，并認識到身體的智慧。推拿課程的學(xué)習(xí)讓我獲得了對身體健康的更深層次的認識和思考。我相信，通過持續(xù)的實踐和學(xué)習(xí)，推拿將會成為我促進身心健康的重要工具和生活習(xí)慣。
推拿實訓(xùn)心得篇十四
隨著社會競爭的日益激烈，人們的生活節(jié)奏也變得更加快速和緊湊，在長期的勞累中，人們才發(fā)現(xiàn)身體健康的得要性，因此，推拿在當(dāng)今的社會中，廣泛受的到人們的青睞。的推拿是什么呢？推拿就是運用一些特定的手法作用于人體表面的部位或穴位，運動人的肢體，改變和調(diào)節(jié)機體病理和生理狀況，進行防治疾病的一種療法。
推拿之所以被人們青睞，是因為推拿按摩操作方便，不需要很多的時間，并且經(jīng)濟安全，不需要大筆的醫(yī)藥費，且不會產(chǎn)生藥物的副作用，而且推拿對一些疾病還有顯著的療效，省去了吃藥打針的麻煩。除此之外，推拿的保健作用更提升了它在人們頭腦中的印像分，這也是我選擇這一學(xué)科的一個原因之一吧。
直至今日，推拿學(xué)的存在歷史已經(jīng)很長了，我國現(xiàn)存最早的醫(yī)書中，就有關(guān)于保健按摩及推拿治療的記載，沿續(xù)至今，在當(dāng)代醫(yī)學(xué)不斷的研究發(fā)展中，出現(xiàn)了眾多的操作方法，得到了創(chuàng)新和更有針對性的突破，特別是對一些疾?。簝?nèi)分泌失調(diào)、精神緊張、高血壓、脾氣不和、糖尿病、頭痛失眠、腰酸背痛四肢風(fēng)濕、體弱多病具有很好的療效。在保健功能上，推拿能促進血液循環(huán)、肌肉活絡(luò)、醒腦安神、舒肝順氣、還能高免疫力、健體增壽，能達到養(yǎng)生地。通過學(xué)習(xí)，我知道了人體中有14條經(jīng)脈，它內(nèi)屬于臟腹外絡(luò)與溝通，是運行氣血的通絡(luò)，有運行氣血、濡養(yǎng)全身、抗御外邪、保衛(wèi)機體的作用。在臨床上能說明病理變化，指導(dǎo)辯證歸經(jīng)指導(dǎo)療效及判斷疾病預(yù)治。針炙治病，是要針炙在一定穴位上的，這些施術(shù)點，是指人體體表部位，人體俯氣血輸注，它大體分為經(jīng)穴、經(jīng)外穴和阿是穴腧穴，有近治和遠治的作用，當(dāng)指刺某些腧穴，對機體的不同狀態(tài)可起雙重良性，另外，有些腧穴還具有相對特殊性的作用。
腧穴的位置不像阿是穴那樣好確定，找對壓痛點就找到了它的位置，是很難確定精確的位置，醫(yī)學(xué)上運用人體體表解剖標(biāo)志定位法（如神門穴的定位，它在手腕部，腕側(cè)橫紋尺側(cè)端，尺側(cè)腕屈肌腱的橈側(cè)凹陷處）、骨度折量定位法，（如勞宮穴，定位于在手掌第二、三掌骨之間，偏于第三掌骨，握拳屈指時中指指尖處）、及指寸定位法（如天樞穴的定位，在腹中部，距臍中兩寸，人的大拇指寬為一寸）擬取腧穴。每一個穴位都會有一個主治功能，如勞宮穴，主治中暑、中風(fēng)昏迷、口臭等癥狀。腧穴又分為手太陽肺經(jīng)、手少陰經(jīng)、足太陽經(jīng)、手少陰三焦經(jīng)、足少陰膽經(jīng)等等。
推拿的手法是以手或肢體的其他部位，采用各種特定的技巧動作，按照一定的技術(shù)要求施加于患者的身體，從而實現(xiàn)其防病目地。要求術(shù)者手法要持久、有力，用力柔和并且均勻，因部位的不同可選擇不同的肢體部位選擇不同的手法，如頸部可選擇小魚際揉法、拿法擠法等，肌肉豐滿處可用臂滾、掌根揉、肘推等。
推拿雖好，但也不能濫用，對于一些特殊情況是不能用推拿的或者說是推拿是無效的，共有9種禁忌情情況。
1、某些感染性疾病，如丹毒、骨髓炎、化膿性關(guān)節(jié)炎；
2、各種出血癥，如便血、尿血等；
3、燙傷或潰瘍性皮炎或皮疹的局部；
4、某些急性傳染病，如肝炎、肺結(jié)核等；
5、結(jié)核病、腫瘤及膿毒血癥；
6、外傷出血，骨折早期，處截癱初期；
7、孕婦的腰骶部、臀部和腹部等禁用推拿。婦女月經(jīng)期不宜用推拿或慎用；
9、嚴重的心臟病或病情嚴重者禁用。
通過學(xué)習(xí)推拿這門課程，我學(xué)會了一些日常保健和小毛病的解決辦法，能運用一些手法去緩解疲勞。生活，學(xué)習(xí)讓人忙碌，更應(yīng)該去保護自己的身體，保護自己就是保護好自己的革命本錢，運用學(xué)會的知識，愛護身體吧！
推拿實訓(xùn)心得篇十五
第一段：引言（100字）
作為一個長期熱愛按摩的人，我近期去了一家本地知名的推拿室，這給我留下了深刻的印象。推拿室是一個寧靜舒適的地方，提供專業(yè)的按摩服務(wù)。在這個繁忙的時代，我們的身體經(jīng)常承受著巨大的壓力，而推拿室成為了一處舒緩身心的綠洲。在這篇文章中，我將分享我的推拿室體驗和獲得的心得體會。
第二段：環(huán)境舒適（250字）
推拿室的環(huán)境非常舒適。當(dāng)我走進推拿室時，我被柔和的燈光和溫暖的氛圍所包圍。整個空間布置簡潔大方，沒有多余的裝飾，給人一種放松舒適的感覺。在等候區(qū)，我坐在寬大的沙發(fā)上，享受著柔軟的坐墊。經(jīng)過精心調(diào)配的背景音樂在空氣中流淌，使我完全融入到這個寧靜的氛圍中。望著大片的綠植，我能感受到大自然的氣息，仿佛置身于大都市的喧囂中有一小片綠洲。
第三段：專業(yè)的推拿技師（350字）
推拿室的技師是非常專業(yè)和熱心的。在我被安排進入按摩室之前，技師會仔細詢問我的身體狀況和按摩需求，以便給我提供最適合的按摩服務(wù)。他們的專業(yè)知識和技巧使我感到非常放心和舒服，同時他們也會給我提供關(guān)于身體保健的建議。在整個按摩過程中，技師能夠熟練地找到我身體上的疼痛點并施以適度的力度按摩，這給我?guī)砹藰O大的舒緩。他們的手法流利而有力，讓我感到身體的放松和舒緩。
第四段：放松身心（300字）
在推拿室的按摩過程中，我逐漸感到身心放松。技師的按摩手法使我忘記了煩惱和壓力，只專注于感受按摩的愉悅。按摩帶來的舒服感覺讓我完全放松下來，逐漸融入到寧靜的環(huán)境中。我能感到自己的肌肉漸漸舒展開來，緊繃的神經(jīng)逐漸舒緩下來。這種放松是一種釋放，不僅僅是身體上的，更是心靈上的。
第五段：對身心帶來的益處（200字）
推拿室的按摩帶給我身心的益處是顯而易見的。第一，按摩幫助我緩解了長時間坐姿帶來的肩頸酸痛，改善了我的姿態(tài)。第二，按摩促進了血液循環(huán)，幫助我排除體內(nèi)的毒素，提高了我的免疫力。第三，按摩放松了我的肌肉和神經(jīng)，帶來了舒緩和甜蜜的睡眠。除了身體上的益處，按摩也對我的心理健康起到了很好的調(diào)節(jié)作用。它幫助我釋放壓力，放松心情，增強了自信和積極的態(tài)度。
總結(jié)（100字）
總的來說，去推拿室是一種非常愉快和舒緩的體驗。我在那里度過的每一次按摩都給我?guī)砹霜毺氐姆潘珊陀鋹偢?。推拿室的環(huán)境舒適，技師專業(yè)，按摩效果顯著，給我留下了深刻的印象。我堅信，通過定期去推拿室，我們能夠更好地管理和保護自己的身心健康。
推拿實訓(xùn)心得篇十六
今年寒假我第一次參加了大學(xué)生社會實踐活動。不同于中學(xué)時代的社會實踐，我們到了大學(xué)，學(xué)習(xí)的知識具有了專業(yè)性，所以此次的實踐活動也更具實踐針對性和專業(yè)可行性。已過爾立之年的我，再回家鄉(xiāng)。曾經(jīng)使我魂牽夢繞的小河再也找不到了。映入眼簾的只是一條被上游鐵礦嚴重污染的水溝，渾濁的河水里沒有一只魚蝦，惜日美麗的河堤上也只是光禿禿的一片，沒有生機。
這次，我把實踐地點選定在湖北省荊門市石化醫(yī)院，我秉持著接觸臨床，增長見識;提供服務(wù)，奉獻愛心;培養(yǎng)能力，鍛煉自我;宣揚醫(yī)學(xué)，服務(wù)百姓的宗旨，充分利用了實踐的一周時間，走進醫(yī)院，為病人提供了具有本校專業(yè)特色的相關(guān)幫助及服務(wù)，讓病人及家屬更好的親身感受護理人員的魅力，身宣傳單來與醫(yī)了解醫(yī)護人員的生活和工作特點及病人的生活和想法。
我這次的實踐內(nèi)容一共分為五大部分。
一、熟悉醫(yī)院環(huán)境，了解工作流程。我第一天獨自一個人熟悉了整個醫(yī)院的環(huán)境，以便于以后幾天實踐活動的順利進行。同時我認真聽取了醫(yī)院里老醫(yī)生的介紹，熟悉了醫(yī)院各部門的`職責(zé)和分部間的工作聯(lián)系，了解其之間的相關(guān)配合及工作流程。在熟悉醫(yī)院基本情況的基礎(chǔ)上，我便按計劃開始了我的工作。在熟悉醫(yī)院的過程中，我發(fā)現(xiàn)雖然每個部門的工作性質(zhì)都有一些差別，但是只有各部門各司其職并且合理配合才能使醫(yī)院正常運轉(zhuǎn)為患者服務(wù)，一旦哪個環(huán)節(jié)出了差錯都會影響工作的效率和質(zhì)量。所以，以后我到了工作中就必須認真對待本職工作并學(xué)會和其他人密切配合。
二、與患者溝通，了解其心理狀況并作相應(yīng)的心理疏導(dǎo)。我們每天都和患者進行談心，感受他們患病后的心理狀態(tài)和對醫(yī)療工作的感想，運用我們掌握的心理疏導(dǎo)的知識及技巧為他們做簡單的心理疏導(dǎo)。為醫(yī)患間筑起了溝通橋梁，院方也表示了對我們工作的肯定和贊賞。通過溝通，我們了解到大部分醫(yī)患問題根結(jié)都在于雙方不能互相理解和體諒?；颊呒凹覍賹︶t(yī)生的工作生活不了解，所以容易產(chǎn)生對醫(yī)務(wù)工作者的各種誤會。同時，醫(yī)務(wù)工作者也沒能很好的及時與患者溝通，沒能去設(shè)身處地的為患者考慮，所以使矛盾產(chǎn)生。
三、積極與醫(yī)護人員溝通，悉心聽取學(xué)習(xí)。我們不僅向身邊的醫(yī)護人員請教專業(yè)的醫(yī)學(xué)知識和寶貴的工作經(jīng)驗，還向他們咨詢他們的工作生活狀況及他們對他們現(xiàn)在工作的看法以及關(guān)于醫(yī)學(xué)實習(xí)生的不足之處和對我們的期望。我們了解到醫(yī)學(xué)工作的嚴謹和辛苦，我們的工作關(guān)乎生命，所以我們要一絲不茍，也正因為這一特性，我們的工作就格外辛苦和勞累。可即使如此，我們依舊會學(xué)好練好，不畏辛苦，為患者服務(wù)。
四、運用掌握的知識技能，協(xié)助治療工作。我們在老師的允許下，定期對患者進行測血壓量體溫等檢查，并聽取老師對病人病情的分析。不僅增強了我們的知識，更鍛煉了我們的實際操作技能，彌補了在校學(xué)生只可“紙上談兵”的不足之處。
五、宣揚醫(yī)學(xué)養(yǎng)生之道。在現(xiàn)代社會，盡管國家開始逐步重視我們的醫(yī)學(xué)養(yǎng)身，可百姓對此并沒有一個很好的熟悉度。所以我們通過發(fā)放前期準備好的醫(yī)學(xué)養(yǎng)身宣傳單來介紹一些簡單的醫(yī)學(xué)知識和有關(guān)冬季易患病的注意事項和防治方法。這一宣傳活動得到了大家目的。要瞪大眼睛往“實”處照、往“深”處照、往“小”處照，這樣才能纖毫畢現(xiàn)、照出問題，才能修身正己、警鐘長鳴。
“正衣冠”才能改正謬誤、行止有度。“照鏡子”的目的正是為了正衣冠，勇于改正自己的缺點和不足，從自己做起，要始終做到自重、自省、自警、自律，讓自己“五官端正”，養(yǎng)成一身正氣。
“洗洗澡”才能去污除菌、心地清凈。多給自己的身體和思想“洗洗澡”，去除一下附著于身體上、思想上、作風(fēng)上的不實之“泥”，浮夸之“泥”，教條之“泥”，形式之“泥”，腐敗之“泥”，增強宗旨意識，堅定理想信念，干干凈凈做事，清清白白做人。
“治治病”才能醫(yī)去毒瘤、輕裝前行。身體生病了，要吃藥打針，思想和作風(fēng)生病了，更要抓緊根治?，F(xiàn)在，有不少人得了“享樂病”、“特權(quán)病”和“腐敗病”。這些病，輕則害人害己，重則誤黨誤國，一定要有病早治，無病預(yù)防，防微杜漸。千萬不要受私心雜念擺布，執(zhí)迷不悟，諱疾忌醫(yī)，小病變成大病，小錯積成大錯，由“疾在腠理”發(fā)展至“病入膏肓”，最終無可救藥，悔之晚矣。
當(dāng)前醫(yī)院的發(fā)展正處于轉(zhuǎn)型關(guān)鍵時期，院領(lǐng)導(dǎo)審時度勢，根據(jù)我院的實際情況制定了發(fā)展方向，制定了“五年三步走”的發(fā)展規(guī)劃，全院職工從最初的疑惑到現(xiàn)在的積極向上、奮力拼搏，體現(xiàn)了職工的思想發(fā)生了根本變化?，F(xiàn)在我院正在積極準備二甲醫(yī)院復(fù)審，無論是硬件設(shè)施方面，還是人力資源方面，與二甲醫(yī)院標(biāo)準還有很大的差距，而在人力方面，如果每個人都能做到“照鏡子、正衣冠、洗洗澡、治治病”，相信對醫(yī)院的工作效率以及個人的專業(yè)水平都會有很大的幫助，同時也會極大地減少“二甲”迎評工作的壓力，“二甲”復(fù)審對我院來說既是一次挑戰(zhàn)，也是一次巨大的機遇，通過“二甲”復(fù)審我們可以優(yōu)化醫(yī)院硬件設(shè)施和人員分布，提高醫(yī)療水平和工作效率，擴大醫(yī)院醫(yī)療范圍，加強院內(nèi)科室之間的聯(lián)系，以此為契機可以使我院登上一個新臺階，從而擴大醫(yī)院的社會效益和經(jīng)濟效益。我相信，在院領(lǐng)導(dǎo)的正確領(lǐng)導(dǎo)下我們必將能化挑戰(zhàn)為機遇，給醫(yī)院帶來新的氣息和風(fēng)尚。而我也通過此次黨的群眾路線教育實踐活動牢固樹立了“一切以病人為中心”的服務(wù)意識，通過提升自身的政治思想覺悟和業(yè)務(wù)素質(zhì)提高服務(wù)患者的本領(lǐng)，時刻做到“照鏡子、正衣冠、洗洗澡、治治病”，認真履行好崗位職責(zé)，與大家共同努力推動醫(yī)院發(fā)展。
推拿實訓(xùn)心得篇十七
推拿作為一種傳統(tǒng)的中醫(yī)療法，歷史悠久并在世界各地廣泛應(yīng)用。在我個人的體會中，推拿不僅僅是一種治療手法，更是一種與身體和心靈溝通的方式。從體驗中，我感悟到推拿能夠促進身體的自我修復(fù)和平衡，并在心靈上給予我放松和安寧。以下是我對推拿的五段式心得體會。
首先，推拿能夠促進身體的自我修復(fù)。通過手法的推拿以及經(jīng)絡(luò)的刺激，推拿能夠促進血液循環(huán)，達到舒筋活絡(luò)的作用。在我進行推拿時，我能夠明顯感受到手指在經(jīng)絡(luò)上的按揉和推動，從而加速了血液的循環(huán)流動。這不僅能夠有效緩解肌肉的疲勞和緊張，還能夠促進新陳代謝和廢物的排出。經(jīng)過推拿的治療，我感覺身體的各個部位得到了舒緩和放松，特別是對于常常感覺疲勞和不適的部位，推拿更是能夠使其恢復(fù)活力。
其次，推拿有助于平衡身體的能量。中醫(yī)理論認為，人體的健康與身體內(nèi)能量的流動有著密切的關(guān)系。推拿作為一種能量調(diào)節(jié)的方法，通過按摩和推拿特定的穴位和經(jīng)絡(luò)，可以調(diào)整體內(nèi)的陰陽平衡，促進能量的流動。在推拿過程中，我常常能夠感到身體的能量在不斷流動，特別是在一些經(jīng)絡(luò)、穴位被按摩過程中，我能夠感到一種溫?zé)岬母杏X，仿佛有一股能量在體內(nèi)流動。這種能量的平衡和流動，使我感到身心愉悅和有活力。
第三，推拿能夠調(diào)整情緒，給予內(nèi)心的放松和安寧。我們的身體和心靈是相互聯(lián)系的，當(dāng)身體不適時，心情也容易受到影響。推拿通過調(diào)節(jié)身體的能量和氣血流動，可以緩解緊張和焦慮的情緒，使心靈得到放松。在推拿的過程中，我常常感到身體和思維逐漸平靜下來，煩躁的情緒也隨之消散。感受到推拿帶給我的內(nèi)心寧靜和平和，我對生活的態(tài)度也變得更加積極和樂觀。
第四，推拿能夠增強身體的抵抗力和自愈能力。推拿通過調(diào)整血液循環(huán)和能量平衡，能夠提高身體免疫力，并對疾病起到預(yù)防和輔助治療的作用。在我長期進行推拿的過程中，我能夠明顯感覺到自身的抵抗力增強了許多。以前容易感冒和疲勞的問題也有所改善。推拿對于一些慢性疼痛和疾病也有很好的緩解效果，推拿后我的身體感覺更加舒服和健康。
最后，我感受到推拿不僅僅是一種療法，更是一種藝術(shù)。推拿需要從醫(yī)者對患者的體察到推拿手法的施展，需要經(jīng)驗、技巧和洞察力。推拿的藝術(shù)之美體現(xiàn)在醫(yī)者對人體的細致觀察和敏感感知上，與患者的心理交流和配合上。在我接受推拿的過程中，我能夠感受到治療師通過手的觸碰和推拿來表達關(guān)愛和療愈，這種人與人之間的感知和交流，使我對推拿抱有一種敬畏的心情。
總體來說，通過推拿的治療和體驗，我感受到了身體和心靈得到了修復(fù)和平衡。推拿讓我明白了身心是相互關(guān)聯(lián)的，只有當(dāng)身體和心靈都達到平衡和放松，我們才能夠擁有健康和幸福的生活。同時，我也深刻體會到推拿帶給我的愉悅和安寧。推拿不僅僅是一種療法，更是一種藝術(shù)和對生命的關(guān)懷和呵護。我對推拿的認識和理解仍在不斷深化，我希望能夠更好地將推拿方法應(yīng)用于自己的日常生活，并分享給更多需要的人。
推拿實訓(xùn)心得篇十八
在還未學(xué)習(xí)推拿這門課程時，只要一講到“推拿”首先便會與我們?nèi)粘５乃f的“按摩”聯(lián)系在一起，然后也就會想到各種服務(wù)行業(yè)而不是第一時間想到醫(yī)院！在學(xué)完這門課程后，我不求自己學(xué)到了多少的推拿的手法，但至少自己在課堂上對推拿學(xué)有了更深一層次了解，也會將這種推拿治病的觀念帶到臨床的實踐中去。
推拿是指在中醫(yī)理論的指導(dǎo)下，在人體一定的部位或穴位上，運用各種手法和進行特定的肢體活動來防治疾病的一種醫(yī)療方法。推拿通過手法作用于人體體表的`特點部位，對機體產(chǎn)生影響，具有疏通經(jīng)絡(luò)，行氣活血，理筋整復(fù)，滑利關(guān)節(jié)，調(diào)整臟腑功能，增強抗病能力等作用。推拿的適應(yīng)癥非常廣泛，但主要的治療病種集中在骨傷、內(nèi)科、婦科、兒科、五官科等，同時隨著時代的發(fā)展，市場的需要，推拿也在美容、減肥、醫(yī)學(xué)保健等方面廣泛應(yīng)用。
特別是這學(xué)期在推拿課上，讓我感觸良多，由于班里人數(shù)過多，我被分到了另一個教室，換了一個老師，一間設(shè)備不如之前的教室，本讓我有點小小的失落。但之后，我卻很期待每周五的推拿課，因為在推拿課上，我們無論有什么問題都可以向老師請教，老師都會耐心的為我們解答，活躍的氣氛讓我們都覺得課堂過的很快。特別是每一次課堂上老師都會為同學(xué)們診斷各種身體的疾病，當(dāng)場示范之后，讓我更覺的推拿的好處之大，在自己的深刻體會之后，更讓我堅定了日后學(xué)習(xí)推拿的想法。雖然是女生，我也希望自己以后可以學(xué)習(xí)小兒推拿，不僅是為了自己的愛好，也為了自己的家人和日后臨床上可以好好的施展！
推拿實訓(xùn)心得篇十九
姓名：王娟學(xué)號201209020619
班級12級中西10班
在沒學(xué)過推拿手法之前，我認為推拿就是按摩，是一種服務(wù)，是在人們腰酸腿痛的時候按按就舒服一下子。但在學(xué)了以后我對推拿產(chǎn)生了一種由衷的敬佩心，盡管我的推拿手法學(xué)得很差，還經(jīng)常被老師罵，推拿老師這樣說過我“所有的錯誤示范都在你身上體現(xiàn)過了”。沒錯推拿的確算一種服務(wù)，卻更是一種保健治療手法。
我翻過很多課外書，對推拿的定義都大致相同，但是我覺得最完整、完善的是這樣定義的：中醫(yī)推拿，是以中醫(yī)的臟腑、經(jīng)絡(luò)學(xué)說為理論基礎(chǔ)，并結(jié)合西醫(yī)的解剖和病理診斷，而用手法作用于人體體表的特定部位以調(diào)節(jié)機體生理、病理狀況，達到理療目的的方法。在我看來這個定義比課本上的定義更加完整。從性質(zhì)上來說，它是一種物理的治療方法。從按摩的治療上，可分為保健按摩、運動按摩和醫(yī)療按摩。而推拿的手法分為按法、摩法、推法、拿法、揉法、擦法、點法、擊法、搓法、捻法、抖法，滾法等。每種手法都可以用來保健和治療疾病，各種手法各有各的保健作用，有些可以單獨使用，有些可以結(jié)合使用。推拿手法還可以治療許多的疾病如，肩關(guān)節(jié)周圍炎，落枕，椎間盤突出等一些常見疾病。
一個學(xué)期過去了，在學(xué)習(xí)了這么多的推拿手法后，讓我印象最深的就是一指禪推法和滾法，有三個原因。第一，學(xué)習(xí)的時間最長。第二，對我來說很難學(xué)會，比較難以掌握。第三，就是它們的作用。一指禪推法適用于全身各個部位的穴位，具有健脾和胃，寬胸理氣等作用。滾法具有緩解肌肉痙攣，消除疲勞等作用。當(dāng)然還有成人推拿手法的基本要求，因為這是推拿老師強調(diào)的重中之重。手法的基本要求是持久，有力，均勻，柔和。其實我覺得要做到這幾點非常難，需要很多時間訓(xùn)練手的力度以及耐力。有時候經(jīng)?？匆娽樉耐颇脤I(yè)的同學(xué)在練習(xí)功法，就覺得非常的佩服。
能夠治療疾病和保健，這就是推拿的魅力，推拿這門課程的課時不多，但并不影響我對它的喜愛。因為我覺得每天有個健康的身體，這一天都會特別開心和輕松，雖說推拿不能完全的將每個疾病治療徹底，但它的確也盡到了自己能夠?qū)崿F(xiàn)的療效。
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