最新滑雪實踐經驗總結（案例17篇）

總結是思考的過程，可以幫助我們獲得更多的啟示和領悟。寫總結要注重邏輯性和條理性，使讀者易于理解和接受。如果你正在寫一篇總結，以下是一些范文供你參考，希望能給你一些靈感。

滑雪實踐經驗總結篇一

近年來,社會對高校畢業(yè)生綜合素質的要求越來越高,大學生在校期間的社會實踐活動是鍛煉其綜合能力的重要途徑;下面是有銷售工作實踐經驗總結，歡迎參閱。

不知不覺實習期已經結束了，經過這次的實習讓我收獲很多，以下是我本次實習的

實習報告

一、畢業(yè)實習單位簡介：和日電訊科技有限公司于1993年成立，主要從事程控交換機、綜合布線、系統(tǒng)集成、監(jiān)控數字系統(tǒng)、公共廣播系統(tǒng)、代理銷售、批發(fā)、安裝調試、維護及工程設計的公司。和日電訊科技有限公司技術力量雄厚，各技術精英不僅注重自身技術水平的提高，相互間更能取長補短，這是和日電訊能夠迅速發(fā)展的重要原因，近年來公司不斷拓展新業(yè)務，除已有的通訊業(yè)務外，現已開展綜合布線、移動網絡優(yōu)化等業(yè)務和工程目。經過十幾年的艱苦創(chuàng)業(yè)，和日電訊公司先后取得了日本nec、日本松下、德國西門子等電訊產品的代理權，并以完善的設計方案、精湛的施工技術，成功的為全國上千家企事業(yè)單位提供了先進的通訊設施，取得了驕人的業(yè)績，得到社會各界的一致好評，迅速成為中國地區(qū)最優(yōu)秀的電訊服務公司之一。今日的和日電訊科技有限公司有200余名員工在市場開拓、產品銷售、方案設計、工程施工、售后服務等多方面為客戶提供著專業(yè)服務，以集體的智慧努力為客戶做到最好。經過10多年的努力，和日電訊科技有限公司已在深圳、重慶、成都、海南、新疆、云南和廣西南寧等地設立了分支機構，向網絡式經營邁出了可喜的一步。我所在部門為代理銷售部南寧分部，也是廣西電信增值業(yè)務總代理。主要代理業(yè)務是17909電話ip業(yè)務和小靈通業(yè)務。廣西電信17909業(yè)務營銷中心是和日電訊科技有限公司在廣西南寧市設立的一個分支機構，是一個以無形通訊產品為銷售主體的營銷網點。廣西電信與和日電訊科技有限公司聯合推廣，業(yè)務代表上門授理，在打國際長途的時候就可以直接撥17909+國家代碼+城市代碼+對方電話號碼，按撥號鍵完成呼叫。

二、實習時間：20xx年8月6日——20xx年11月7日

三、實習的主要內容：我所在部門為代理銷售部南寧分部，也是廣西電信增值業(yè)務總代理。主要代理業(yè)務是17909電話ip業(yè)務和小靈通業(yè)務。我的工作就是對電信17909電話ip業(yè)務和小靈通業(yè)務的宣傳和銷售。具體工作業(yè)務流程為：尋找潛在客戶，維護好老客戶，同時開發(fā)新市場，通過多次宣傳和介紹，說服客戶接受并使用我們的通訊產品或開通我們的ip電話業(yè)務。南寧瑯東是個好地方，也是我們的一個主要的業(yè)務區(qū)域。哪里的單位、公司寫字樓都很多，需求者當然也就多了，同時這也是我喜歡跑的地方，每次來都有不少的收獲。我們的業(yè)務在南寧已經做了兩年多了，總體業(yè)績還是良好的。目前，公司還是在不斷地開發(fā)新市場，尋找新客戶。今年3月1日我和幾個同事就被派到了貴港市出差作業(yè)，這是我工作以來第一次出差，當時是既興奮又有點底氣不足的感覺。畢竟是第一次到一個陌生地方跑業(yè)務，可能有點不習慣吧，不過想著還有4個老同事一起，也就覺得沒什么可顧慮的了。貴港這個地方的人好說話，不排外，怪不得聽同事說這是個好市場，當時就感覺到很幸運，發(fā)誓一定要好好工作，多賺點錢。我們到貴港就制定了作業(yè)方案，先從這里有影響力的政府單位開始“下手”，再向各個公司、寫字樓發(fā)起“進攻”，最后是各大市場和學校醫(yī)院。一條條的渠道宣傳下來，效果果然明顯。果然，出差的第一天就跑出了業(yè)績，而且接下來幾天都能跑出好業(yè)績。這里也有我們的老客戶，不過我們是以開發(fā)新客戶為主。到9月11日，出差貴港結束，當天返回南寧。我是在20xx年8月6日進入了和日電訊科技有限公司銷售部實習工作的。剛進公司的前兩天是實習階段，公司安排了一位師傅帶我工作實習兩天。因為我們業(yè)務員的工作比較簡單，所以，兩天時間的學習我就基本了解了我們公司、公司產品、工作業(yè)務流程和作業(yè)方法。作為公司的業(yè)務員，當然，我的工作就是到處跑業(yè)務了。第一個星期還是跟著師傅跑，感覺很輕松，后來自己跑了，感覺壓力來了。我們的工作從銷售性質上，可以說是直銷，可以在幾分鐘之內完成一筆交易。不過我還清楚地記得我的第一筆交易花了我一個多鐘頭的時間。師傅和我說，做直銷業(yè)務，剛開始不要急于成交，關鍵是帶著自信去多見客戶，提高作業(yè)能力，拒絕是很正常的，多見一個客戶就多一個成交機會。為了開發(fā)新市場，公司最近都派人往外跑。這我也喜歡，總感覺出差除了作業(yè)還可以鍛煉自己在新市場工作的能力。9月30日，我又被派到了柳州出差，柳州可不像貴港那樣好做，在這里完成一筆交易花的時間遠比在貴港多地多。不過柳州可是個大市場，我們6個人在這里做了3個星期，雖然業(yè)績一般，但市場潛力很大。在柳州出差的日子里，我第一次帶上了徒弟，老總說我工作不錯，就給個新人我?guī)Я?，感覺很有成就感。畢竟得到了領導的肯定。

xx年已過,在此實習期間,我通過努力的工作,也有了一點的收獲,借此對自己的工作做一下總結,目的在于吸取教訓,提高自己,以至于把工作做的更好,自己有信心也有決心把今后的工作做到更好.

簡要總結如下:

我是xx年9月19日來到貴公司工作的.作為一名新員工,我是沒有汽車銷售經驗的,僅憑對銷售工作的熱情和喜愛,而缺乏對本行業(yè)銷售經驗和專業(yè)知識,為了迅速融入到這個行業(yè)中來,到公司之后,一切從零開始,一邊學習專業(yè)知識,一邊摸索市場,遇到銷售和專業(yè)方面的難點和問題,我會及時請教部門經理和其他有經驗的同事,一起尋求解決問題的方案,在此,我非常感謝部門經理和同事對我的幫助!

通過不斷的學習專業(yè)知識,收取同行業(yè)之間的信息和積累市場經驗,現在我對市場有了一個大概的了解,逐漸的可以清晰.流利的應對客戶所提到的各種問題,對市場的認識也有了一定的掌握.

在不斷的學習專業(yè)知識和積累經驗的同時,自己的能力,業(yè)務水平都比以前有了一個較大幅度的提高.

現存的缺點

對于市場的了解還是不夠深入,對專業(yè)知識掌握的還是不夠充分,對一些大的問題不能快速拿出一個很好的解決問題的方法,在與客戶的溝通過程中,缺乏經驗.

市場分析

我所負責的區(qū)域為寧夏.西藏.青海.廣西周邊,在銷售過程中,牽涉問題最多的就是價格,客戶對價格非常敏感,怎樣在第一時間獲悉價格還需要我在今后的工作中去學習和掌握.廣西區(qū)域現在主要從廣東要車，價格和天津港差不多，而且發(fā)車和接車時間要遠比從天津短的多，所以客戶就不回從天津直接拿車，還有最有利的是車到付款.廣西的汽車的總經銷商大多在南寧，一些周邊的小城市都從南寧直接定單.現在廣西政府招標要求250000以下,排氣量在2.5以下,這樣對于進口車來說無疑是個噩夢.

寧夏的經銷商多港口的價格市場比較了解，幾乎都是在銀川要車，銀川主要從天津,蘭州要車,而且從蘭州直接就能發(fā)銀川.

國產車這方面主要是a4,a6.幾乎是從天津港要車,但是價格沒有絕對的優(yōu)勢.青海和西藏一般直接從天津自提,往往有時咱的價格是有優(yōu)勢的,但是天津去西藏的運費就要8000元,也就沒什么優(yōu)勢了.

從xx年9月19日到xx年12月31日我的總銷量是3臺,越野車一臺,轎車一臺,跑車一臺,總利潤11500元,凈利潤10016元,平均每臺車利潤是3339元.新年到了我也給自己定了新的計劃,20xx年的年銷量達到80臺,利潤達到160000,開發(fā)新客戶10家.我會朝著這個目標去努力的.我有信心!

隨著市場競爭的日益激烈,擺在銷售人員面前的是-平穩(wěn)與磨礪并存,希望與機遇并存,成功與失敗并存的局面,擁有一個積極向上的心態(tài)是非常重要的.

-xx年工作計劃

1深入了解所負責區(qū)域的市場現狀,準確掌握市場動態(tài)

2與客戶建立良好的合作關系

3不斷的增強專業(yè)知識

4努力完成現定任務量

最后，感謝公司給我一個展示自我能力的平臺，我會嚴格遵守職業(yè)操守,朝著優(yōu)秀員工的方向勇往直前。碰到困難不屈不撓，取其精華，去其糟粕，和公司員工團結協作，讓團隊精神戰(zhàn)勝一切。我有信心在我的努力下，讓四辟就像我的名字一樣迎春破曉，霞光萬丈。

一開始的手忙腳亂到現在的已逐漸適應了周圍的生活與工作環(huán)境，對銷售支持這項工作也逐漸進入了狀態(tài)。從自身來講也有了進一步的提高，現將這二個月的工作情況作以下總結：

業(yè)管方面：

1、在中信和交通銀行的協議簽定的過程中，與分公司保持聯系，跟蹤協議的會簽過程，并在協議簽定后，在系統(tǒng)中設置相關網點信息，以保證保單的錄入，和單子的正常出單。

2、負責日常的收單、審單以及交單工作，并做好每日的業(yè)務記錄和業(yè)務播報，若出現照會等問題單，做好跟蹤并及時處理。

3、根據總監(jiān)的要求，制定渠道經營計劃并對費用進行預算管理。

4、負責制定銀行與brc人員激勵方案,并進行實施與跟蹤,并在月末做好費用報銷工作。

5、與財務和銀行方面做好溝通,在每月月初核對做單情況,計算并及時支付銀行手續(xù)費。

6、制定有關業(yè)務的

培訓方案

7、處理分公司下發(fā)的郵件，并完成其安排的任務。

8、做好銀保單證的征訂,并及時對庫存資料做好清點和整理。

9、做好施總安排的各項工作，為我們的銷售團隊對好后勤支持和服務工作。

作為一個新人，一開始我做事總缺乏計劃性，不能很好的分清工作的主次關系，由于自己的粗心，也出現過幾次錯誤。但經過這兩個月時間的鍛煉，我認清到自己所存在的問題，堅持在開展工作之前做好

個人工作計劃

滑雪實踐經驗總結篇二

為深入貫徹實施《山東省人民政府關于貫徹〈質量發(fā)展綱要（2011—2020年）〉實施質量強省戰(zhàn)略的意見》（魯政發(fā)〔2012〕30號），推動質量強省戰(zhàn)略實施，按照《質檢總局等關于開展20xx年全國“質量月”活動的通知》（國質檢質聯〔20xx〕432號）和《山東省質監(jiān)局等關于開展20xx年全省“質量月”活動的通知》（魯質監(jiān)質發(fā)〔20xx〕49號）的要求，我校于今年9月開展全省“質量月”活動，積極開展教育實踐基地實踐活動。

為了推動“質量月”活動的順利開展，我校高度重視、認真謀劃，結合自身實際，明確活動目標，制定工作方案，細化責任分工，確保了“質量月”活動的順利開展。

我校教務處、政教處采取多種形式組織學生學習安全質量管理規(guī)定，安全質量管理體系文件和學校有關安全質量管理的文件、規(guī)定等。

1．利用文件、板報、圖片展等形式。

2．召開安全質量會議、講座。

3．授課。

4．進行安全質量知識考試、知識競賽。

5．自學。

我校把沾化縣第三油棉廠定為實踐基地，在與實踐基地建立快速溝通模式之后，通過深入的交流與配合，逐步建立、完善一下運行體系，及時出臺了沾化縣古城鎮(zhèn)中學質量教育社會實踐基地活動實施方案，并開展了前期準備工作。

1．重視安全工作

幫助實踐基地逐步建立起《安全保障制度》、《突發(fā)事件應急預案》等與本次活動有關的安全制度及措施，確保整個活動順利進行。另外，實踐基地還制定了《參觀注意事項》，確?；顒幽軌蜷_展順利。與此同時對參觀通道的安全性進行測試，并將在整個活動場所中適當處粘貼帶有警示標志的標識語欲加以強調。參觀沿途如有危險物品，將其隔離，以確保安全。對于現場保安和醫(yī)務人員事宜，需與有關部門協商解決。

2．規(guī)范活動程序

為進一步規(guī)范與明確實踐基地參觀路線，在我校與基地的雙方努力下，制定了參觀路線圖來指導活動過程的開展，并配有具有專業(yè)知識的質量教育輔導員3名，促進現場的交流與溝通。

3．制定有關制度

在基礎設施滿足要求的基礎上，我校積極制定安全制度，使學生能夠真正的掌握質量、安全相關知識。

本次活動拓寬了學生的視野，提升了學生的質量意識。

滑雪實踐經驗總結篇三

通過對黨章的學習，結合國際國內重大事件的了解和對黨的重大決策的學習、領會，更加深刻地認識到中國共產黨是中國工人階級的政黨，是中國工人階級先鋒隊組織，它由工人階級的先進分子組成。作為一個黨員，如何在保持黨員先進性上更能體現“先進性”。通過這次的黨員先進性的學習，有了更進一步的認識。我認為新的時代、新的歷史條件要求每一名共產黨員要自覺保持先進性，時代同時賦予共產黨員先進性以新的內容，其先進性應體現在以下幾方面。

增強黨員意識是當一名合格黨員的需要。黨章是我們黨的根本大法，黨章對共產黨員的。條件作了科學的界定，并明確規(guī)定了黨員的8大義務和8項權利，這些義務和權利就組成了一名黨員必須遵循并要做到的最基本的行為規(guī)范，這是框框、是底線，無論在什么時候什么情況下，都不能“越雷池半步”。

增強黨員意識是加強基層黨組織建設的需要。黨的基層組織是團結帶領群眾貫徹黨的理論和路線方針政策、落實黨的任務的戰(zhàn)斗堡壘，是黨與群眾間的利益鏈接、服務鏈接、感情鏈接的關鍵扣。只有進一步增強黨員意識，才能切實擔負起應盡的黨員責任，發(fā)揮出應有的先鋒模范帶頭作用。

加強理論學習，堅定理想信念。黨員干部的先進性，首先是思想上要先進。而保持思想先進的關鍵，在于不斷加強學習，用科學的理論武裝頭腦。在學習教育活動中，認真學習中央、省市縣委領導同志關于先進性教育活動的一系列重要講話，認真學習其他一些重要文件材料，改善知識結構，提升知識層面，緊跟時代步伐，順應形勢要求，把握工作趨勢。

嚴格自律要求，樹立良好形象。作風是共產黨員黨性的體現，優(yōu)良的作風是我們黨保持先進性的有力保證。黨的優(yōu)良作風要靠每一名黨員干部來保持和發(fā)揚。行使著黨章賦予的各項職權，肩負著重大的責任，對自身素質的要求很高。按照加強黨的執(zhí)政能力建設的要求，深入探索新時期紀檢工作規(guī)律，完善工作機制，創(chuàng)新工作方式，努力形成好的生活作風。

用黨員標準嚴格要求自己。黨章是黨內的根本大法，黨員義務和權利是黨員標準的具體化，是全體黨員共同遵守的行為準則。有的人把黨員的義務和權利比喻為“鏡子”,因為有了它，黨員可以經常用以對照檢查自己，明白應該做什么，不應該做什么，怎樣做正確，怎樣做不正確。同時有了問題也能夠及時發(fā)現，及時克服。每個黨員都要自覺拿起這面鏡子，自覺地用黨員標準要求自己，認真履行黨員義務，正確行使黨員權利，維護黨的地位和形象。

滑雪實踐經驗總結篇四

3月6日、7日，縣教研室、縣教育裝備辦公室聯合舉辦的小學科學教師實驗培訓，在鶴伴小學舉行。我有幸參加了這次培訓。按培訓要求，每個參會教師都要準備一個指定的實驗進行現場說課并演示。根據參會人數，分三組同時進行，專家評委現場點評，參會教師參與研討，提出自己的意見建議，每組再選出5人進行說課、演示比賽。這次培訓，我認真傾聽并記錄了每位教師的說課、演示過程，實驗的過程的優(yōu)點、缺點及意見建議。這次培訓，讓我學到了很多東西，受益匪淺。

一、這次培訓，我真正體會到了每位教師嚴謹的科學態(tài)度?？茖W就是要有嚴謹的態(tài)度，只有教師的態(tài)度嚴謹了，才會影響到學生，學生才會有嚴謹的態(tài)度。

二、每位教師的準備比較充分。這次培訓，不管是簡單的實驗還是復雜的實驗，每位教師都做了充分的準備。比如“制作洋蔥表皮細胞的玻片標本”實驗，制作方法比較復雜，可以說是個技術活，用到的材料比較多，老師不僅準備了充足的材料，而且經過多次實驗選出實驗效果最好的材料，如吸水紙用過濾紙效果最好；洋蔥要用3、4、5層的內表皮制作標本效果最好。再比如“尋找淀粉的蹤跡”實驗，老師準備了蘋果、香蕉、桔子、梨等各種水果；土豆、胡蘿卜、菠菜、芹菜等常見蔬菜；面包、火腿腸等各種常見食品；黃豆、花生、綠豆等泡過的豆類。另外還準備了解剖刀、解剖盤、碘酒、滴管等材料。

三、材料的改進較好。在這次培訓中有些，有些老師對一些常用的材料進行了改進，得到了很好的實驗效果。比如“擺長怎樣影響擺的次數”實驗，在前面的實驗中，學生已經知道擺的快慢與擺的幅度和擺錘重量無關，與擺繩長度有關。當驗證擺繩相同，擺錘長度不同的擺，擺動快慢不同時，想到與重物的重心有關后，在木片上固定金屬圓片來確定重心，這位老師在木片上鉆眼來固定金屬圓片，這是一種改進；再如“熱在金屬條中的`傳遞”實驗，（）以往都是在金屬條上粘火柴的方法，這次培訓中的老師用蠟環(huán)來做實驗，效果也非常明顯。

四、課件與教具直觀醒目。如“比較兩種不同的鏈接”實驗，教師既出示了課件，又出示了小黑板，特別是用小黑板出示的電路連接，將電路連接好后用雙面膠粘在小黑板上，既直觀又醒目，為后面的電路圖及電流路徑有很好的幫助。

總之，通過這次培訓，我學到了很多，也看到了自己在教學中的不足，使我深深體會到要上好實驗課，實驗前教師必須要做好充足的準備，教師的演示、示范，一定要規(guī)范，實驗時的細節(jié)問題一定要注意，才能保證實驗的順利進行。

滑雪實踐經驗總結篇五

綜合實踐活動是教師引導下，學生自主進行的綜合性學習活動，是基于學生的經驗，密切聯系學生自身生活，體現對知識的綜合運用的實踐性課程。因而它體現綜合性、整合性。在實施過程中，讓學生在體驗與探究中不斷成長，在參與和融入社會中不斷成熟，在認識自我的生活能力中不斷完善，謀求自我、社會與自然的和諧發(fā)展。

綜合實踐學科基于網絡環(huán)境下的學習已成為時代的要求，同時也是綜合實踐學科的要求，但學生還沒有完全體會到“資源共享”“信息量大”“傳輸速度快”等帶來的好處，但是我們相信只要我們不懈努力，相信一定能讓學生去認識多彩的社會，觸摸社會發(fā)展的脈搏。

第一次組織學生參加社會實踐活動，開展研究性學習，這對于我來說，盡管從教十五年了，但還是感覺好像開拓了一片全新的領域。一切都沒有經驗，陌生、無助、孤獨、膽怯、迷?！ぁぁぁぁぁさ殖錆M了激情和挑戰(zhàn)的欲望。

我積極轉變角色，查找資料，一邊學習，一邊指導學生開展實踐活動。一路走來，經歷了兩個春秋冬夏，終于到了收獲的季節(jié)。我和學生們團結協作、攜手共進、共度難關。一路跌跌撞撞、一路痛苦和教訓、一路的歡歌笑語。我們痛而后快！

在一邊備課一邊學習的過程中，學生也教會了我很多，我真正體會到了

教學

在實踐活動開展的過程中，他們思想活躍、眼界開闊、思想深邃。他們觀察生活、思考社會問題、抨擊不合理現象、勇于張揚自己對社會問題的態(tài)度、看法、建議、不滿。他們積極查閱資料，請教老師，走訪同學，采訪校長······他們分工合作規(guī)劃課題、設計方案、開展實施具體活動：

1、課間觀察、拍照片、拍視頻

2、調查問卷

3、采訪學生、老師、校領導

4、查找資料（上網、圖書館）

5、分析研究原因、影響

6、提出科學、可行的建議、倡議書

7、班級交流、座談、國旗下演講、舉辦展覽

8、寫結題報告、開結題報告會

一路走來，我們付出心血和汗水，同時也收獲頗豐。通過研究學們收獲頗豐：

1、學生收集、分析和利用信息解決問題的力。

2、提高學生的綜合應用能力。

3、增強了學生的親自參與研究和探索的能力。

4、培養(yǎng)了學生的科學研究態(tài)度和道德修養(yǎng)。

5、提升了學生的溝通與合作能力。

6、培養(yǎng)了學生對社會的責任心和使命感。

同時，也為學校和同學們提供了科學的研究結果，有助于同學們正確的對待零食問題，也為學校采取科學合理的措施提供了依據和合理化建議。

在綜合實踐活動中，學生有更多的機會去獨立思考、獨立活動。他們感到這并不是在完成一種任務，而是覺得自己是在娛樂、在創(chuàng)造，在向人們展示自己，因而興趣盎然。他們往往對自己所做的事情表現出很強的責任感和自信心，把活動當成是充分發(fā)揮自己創(chuàng)造才能的機會。因此，培養(yǎng)學生的自信心無疑成了最為重要的一條。為了充分培養(yǎng)學生的自信心：

（一）用欣賞的態(tài)度，使其堅定信心

賞識是激發(fā)學生學習積極性的動機，表揚會激勵學生不斷進取，而訓斥只會使學生產生沮喪和自卑心理。在活動中，我們要善于使用鼓勵和表揚，激發(fā)學生的想象力和創(chuàng)造力，提高他們的自信心。比如“你來試一試”“相信你能行的”等信任語言，都能激發(fā)學生克服困難的信心。由于得到教師的信任，學生一定會全身心地投入，積極動腦想辦法，使學生的個人潛能達到最佳發(fā)揮，從而創(chuàng)造出奇跡來。因此，在實踐活動中，我們不要吝嗇使用激勵，盡量找學生活動時的閃光點進行表揚，因為每個學生都有他自己的閃光點，只要我們抓住了，滿足了他的自尊心，使他產生成就感，從而使他們更加自信。

（二）淡化指導解釋，使其自主發(fā)現

綜合實踐活動課與其他學科的性質不同，活動時必須正確處理教師指導與學生自主活動的關系，培養(yǎng)學生的創(chuàng)新能力、實踐能力以及良好的個性品質。因此在活動中教師對活動過程的指導最好是隱性的，隱含在活動設計中，隱含在活動過程中，讓學生自身參與、自主發(fā)現。

在實踐活動結束之際，在看到累累果實的同時，總結這一階段的工作，其間也有很多不足之處，比如，個別研究成員研究成果只是流于已有材料的整理和拼接，缺乏自己的主見，收獲不大；有的成員研究得比較淺，并未將研究落到深處，沒有竭盡全力花功夫，對自己沒有過高的要求；有的成員未能全部發(fā)揮組員的積極性，組員之間的團結交流也未能很好地進行。但總體上來說，在最后的階段，我們展示出了自己的研究成果，展示成果的環(huán)節(jié)是我們最興奮的時刻。

綜合實踐讓學生走進了社會大課堂，了解學校、社區(qū)、社會的現狀與發(fā)展?？傊?，綜合實踐課的產生確實向老師們提出了挑戰(zhàn)，要讓它成為通往成功殿堂的又一條捷徑，要讓它真正成為服務于學生的大眾學科，那老師們的教法必須研究的，這一條路該怎么走，確實是值得我們大家深思的一個問題。

展望未來，希望通過綜合實踐活動課，進一步更新教師的教育觀念，徹底轉化陳舊的教學模式，用開放性學習激發(fā)學生的研究興趣，激勵學生的研究功能，激活學生的研究思維?？傊?，我們希望通過這門新興學科，使大家明確一個根本問題，那就是------在新的起跑線，“我們和學生同成長”。

新的領域我們摸著石頭過河，新的角色我們積極轉變，全身心的投入，有付出，有努力，有不足，有新的收獲！

滑雪實踐經驗總結篇六

理論離不開實踐，只有在實踐中親身體驗，高尚的思想，良好的品德才會潛移默化地變成學生自身的素質。今年，我校經常組織學生開展社會實踐活動，現把有關情況總結如下：

為了保證社會實踐活動不流于形式，學校認真總結了過去開展社會實踐活動的得與失，汲取了以往工作經驗，在安排工作之前，組織教職工充認真學習了縣教育局的文件精神及有關要求，讓全體教職工充分認識開展社會實踐活動的重要意義。結合本校實際，將社會實踐活動歸結為6大主題。

一是積極參加“感恩”回報活動，利用假期在家中幫助父母做些力所能及的事，如冼衣、做飯、打掃衛(wèi)生，用這種方式來表達對父母的養(yǎng)育之恩，從而懂得如何去感恩，養(yǎng)成感恩的習慣；學校組織具體到楊屯敬老院開展了獻愛心義務勞動。

二是在節(jié)假日向親朋好友積極宣傳“開車不飲酒，飲酒不開車”，堅決拒乘酒駕車；

三是堅持體育鍛煉，選擇一兩項自己喜歡的體育運動，每天堅持鍛煉；

四是國慶節(jié)通過社會調研、網絡書籍，進行一次中國傳統(tǒng)教育。

六是參加一次社會實踐活動，在社區(qū)做一些義務勞動，做個“環(huán)保衛(wèi)士”，做一份以“綠色環(huán)保”為主題的手抄報。各班均能按時按要求完成任務，扎實開展了不同形式的社會實踐活動。

我校社會實踐活動形式多樣，有集體性的，也有單個開展活動的，通過查看活動反饋表和各班活動總結，反映出學校社會實踐活動內容比較豐富。

二是開展各種體驗活動，讓學生通過親身體驗感悟做人道德；

三培養(yǎng)了學生的動手、動腦能力。

在今年社會實踐活動中，從活動記錄單反饋的信息可以看出，廣大家長對社會實踐活動都非常滿意，對我校今后的`教育教學工作也提出了中肯的建議。全體學生能嚴格依照新頒《守則》、《規(guī)范》要求自己，文明守紀、禮貌大方，約束自己的行為。

總之，通過這些活動，學生們在實踐中增長了見識，培養(yǎng)了能力，得到了鍛煉，孩子們也學到很多書本上學不到的東西。使我校教育工作真正形成社會、家庭、學校齊抓共管的好局面，我們將在今后的工作中，為學生們提供更多體驗實踐的機會，進一步提高學生的綜合能力。

滑雪實踐經驗總結篇七

我校在校學生人數xx人，共有xx人參與課后延時服務。學生參與課后服務情況如下：參與課后延時服務的學生分成兩部分，大部分學生周一至周五為看護時間，全校參與人數1075人左右，占參與課后延時服務86.9%;部分同學參加社團，每天分別開展不同的社團，共有17個社團，包含音體美、科學、信息、心理。

1.學校組成由杜校長領導的小組，從任課，教室安排、衛(wèi)生、安全等方面進行全盤的考慮，讓課后延時服務有序的進行。

2.同個班級超過30個人的優(yōu)先安排任課教師進行看班，一來方便管理，二來符合家長的意愿，班級報名人數沒有滿30人的，則安排同一年段的學生在同一個班級進行延時服務。

3.結合學校各社團的興趣的時間安排，靈活機動進行類似走班制的課后延時服務，有興趣小組活動的去參加興趣小組，，當天興趣小組沒有活動的回到班級參加課后延時服務。

一是課程較為單一：看護教師均為本校班主任教師，具有各項特長的專任教師非常少，課后延時服務的課程內容較為單一，大部分以看護為主，除了技能課的專職教師外，大部分主任學科開展興趣小組的意愿不大。

二是家長更愿意參加的是有班級看護的課后延時服務。

家長更愿意讓孩子參加看護的課后延時服務，有時間可以完成作業(yè)，反而對于興趣小組的.，即使是免費的，家長也不愿意報名。

滑雪實踐經驗總結篇八

20__

年，我們在南通英雄建設集團有限公司和通州區(qū)安監(jiān)站的領導（指導）下，堅持“安全第一，預防為主，綜合治理”的安全生產工作方針，貫徹執(zhí)行國家和行業(yè)有關安生生產的法律、法規(guī)，把“安全、質量”貫穿項目工程的全過程，年度6個項目部全面開工，建筑面積約28萬平方米，沒有發(fā)生我方負主要責任的事故，獲市文明找地1個，區(qū)文明工地5個，竣工工程一房一驗，合格率達100%，以上成績的取得，得益于公司總部的正確領導，得益于安監(jiān)站、質檢站的指導，得益于分公司全體同仁的共同努力。

回顧一年來，我們在安全生產方面所做的工作，概況起來有以下三個方面：

一、完善組織領導，健全責任體系

年初，我們完善了安全生產領導小組，成立了以成鐵綱為組長，俞榮為副組長，吳漢忠、吳均、孫錦明、趙國鋒、顧宗信、吳有輝、謝雨梅為成員的9人領導小組；各項目部組建了以項目經理（現場負責人）為第一責任人的安全生產、消防、應急預案等安全網絡體系；項目部與分項工程的負責人以及各班組層層簽訂了安全生產責任制合同，并按要求配備了專職安全員，在明確了各自的責任義務的同時，強調各類人員應具備的責任意識、風險意識，堅持施工現場的安全生產與崗位責任考核和經濟利益掛鉤，確保安全生產責任“橫向到邊，縱向到底”落實到每個部門、每一個人員和相關責任人，從而促進其它各項管理工作的開展。

二、增強安全意識，教育培訓先行

安全生產教育培訓是安全生產三大基本措施之一，在安全生產管理中顯得尤為重要。為此，我們注重行業(yè)主管部門、安監(jiān)站和所在地建校舉辦的“三類”人員安全教育，安全救護等方面的培訓：一是項目管理人員和安全員接受年度再教育培訓率達100%；二是隨著承接工程量的擴大，正視現有專職安全員不足的現狀，及時選派責任心強且有一定實踐經驗的同志參加培訓，先后有6名（英雄集團）獲得省住房建設廳頒發(fā)的安全員資質證書。他們在一線施工現場嚴于責守，起到了他人不可替代的作用；三是認真做三級教育和安全技術交底。新進人員和作業(yè)人員進入新的崗位或者新的施工現場前，各項目部均能較好地進行安全教育；各項目部在施工過程中，如遇深基坑、高大支?；蛭ｋU性較大的分項工程前，都能及時召開管理人員、班組和一線工人會議，嚴格履行安全技術交底手續(xù)，在實際操作中建立了績效考核管理制度，為有效遏制事故的發(fā)生起到促進作用。

三、履行安全檢查，消除事故隱患

負責人組織專職安全員每天深入施工現場,并以深基坑、支模、塔吊（機械）、臨時用電、生活區(qū)防火、工地食堂衛(wèi)生為重點查找安全隱患,發(fā)現問題及時整改,把事故苗頭消滅在萌芽狀態(tài)；營造“安全生產月”活動氛圍,各項目部利用標語、橫幅、七牌一圖等多種形式大力宣傳法律、法規(guī)及安全生產、職業(yè)技能等常識,提高民工自防自救能力；此外,我們還認真做好夏季防暑降溫工作,分公司與承包負責人以人為本及時發(fā)放毛巾、人丹、清涼油、風油精等防暑降溫用品。

一年來，我們在抓安全生產文明施工管理方面做了一些應盡的工作，取得了一定的成績，但也存在一些問題：金樂c二標段“9.18”上午28#一名民工在腳手架采空致使脅骨骨折；“9.28”36#因澆筑五層混凝土一民工脊椎骨骨裂入院；雙福工地21#樓12月11日下午澆筑屋面摔倒露臺上致使一民工輕傷入院。這三例輕傷事故,雖已治愈了結,其負面效益不容忽視,教訓是深刻的。在新的一年里,我們將舉一反三,進一步完善安全組織網絡體系;認真落實五大制度,三大基本舉措,加大檢查監(jiān)督力度和獎懲措施,對責任心不強,且有前科的承包人拒之門外,把各類事故率控制在公司總部的要求之內,多創(chuàng)精品工程,為英雄集團和我們自身的生存發(fā)展增光添彩。

滑雪實踐經驗總結篇九

今年以來，在區(qū)經信委的正確領導下，我司堅持“安全第一、預防為主、綜合治理”方針，以不發(fā)生較大生產安全事故為目標，深入排查治理各類安全隱患和薄弱環(huán)節(jié)，強化安全生產責任和安全績效管理，通過創(chuàng)建工貿安全生產標準化三級企業(yè)和ohsas18001職業(yè)健康安全管理體系認證復審，全面實現了20__年度安全生產管理目標。

一、工作回顧

（一）全面落實安全生產管理目標和安全管理責任

1、制定公司20__

年安全生產目標計劃，層層分解落實到車間和科室，制訂新的安全績效月度考核方案，每月獎罰兌現，全年用于安全獎勵的費用近2萬元。

2、修訂安全生產責任制，從公司管理層，到生產一線崗位，共制定出30個不同層次，不同崗位的單位和人員安全責任。

3、按“誰主管、誰負責”原則，公司主要負責人與公司5個部門，3個生產車間，3個主要職能科室簽訂了20__年“安全生產工作目標責任書”和“消防安全工作目標責任書”；各車間、科室主要負責人與所屬班組長簽訂了“班組安全生產工作目標責任書”；班組長與員工簽訂了“員工安全生產工作目標責任書”。年終公司安全生產領導小組負責考評并與車間、部門績效考核工資掛鉤。

4、與5家常駐外包單位簽訂“安全管理協議書”和“安全責任承諾書”。

（二）創(chuàng)建安全生產標準化三級企業(yè)

1、全面推行安全生產標準化，著力提高安全生產管理水平。對照《企業(yè)安全生產標準化基本規(guī)范》中的__

項一級要素和42項二級要素，完善安全生產規(guī)章制度和操作規(guī)程，規(guī)范作業(yè)行為和設備設施管理，在現場管理上下功夫，使生產過程中的“人、機、環(huán)、管”處于良性狀態(tài)。

2、增加安全投入，提高設備設施本質安全度。全年在安全設施方面共投入15.87萬元，主要項目有：

1）一車間供電系統(tǒng)增加了一組新型斷路器，更換了16組電流互感器；

2）成型件車間輔助班組2臺行車增加防碰撞裝置；

3）一車間消防報警控制柜更新2只主板，增加防雷裝置；

4）機械傳動、切削刀具、輸送毯輥等危險部位增加防護罩和防護欄4處；

5）增加生產現場消防安全標志和應急照明裝置6套。

3、開展危險源辨識，對重要危險源（點）和危險作業(yè)進行有效監(jiān)控和管制。

1）對重要設施和場所進行危險因素辨識和jsa分析評估。對大型壓機、配汽房、配電房、空壓機房、_光機房、危險化學品倉庫、點膠紙生產線、特高壓試驗室、模具吊裝等10個重要設備設施和危險作業(yè)場所制定專門的管理方案和應急措施，形成作業(yè)人員點檢、班組日查、車間周查、安全部門月查，公司季查的管控方法。

2）嚴格危險作業(yè)審批手續(xù)，認真落實高處、動火、有限空間作業(yè)管理規(guī)定，嚴禁無證作業(yè)。

3）繼續(xù)推行“1+3”安全監(jiān)控體系，按照事故隱患和職業(yè)危害因素，共列出10個監(jiān)控點，分成“a、b、c”三個等級，用“紅、橙、黃”色加以標識，落實監(jiān)控措施和監(jiān)控人。

4、抓好安全檢查和隱患整改

1）每月至少組織1次安全檢查，全年共檢查出各類不符合項38項，其中：廠房建筑9項、機械設備12項、電器設備5項，消防7項、管理缺陷5項，整改完成率100%。

2）安全月期間，組織各車間、部門開展隱患排查活動，重點對危險化學品、特種設備、職業(yè)健康、消防安全、木漿堆放、生產環(huán)境等進行排查，共排查隱患18項，經評估后最終確認12項，整改完成率100%。

3、開展反“三違”專項活動。以車間、科室為單位進行組織動員，強化人人參與意識，積極營造反“違章指揮、違規(guī)作業(yè)、違反勞動紀律”輿論氛圍，建立專項活動記錄，著力整治不按規(guī)定佩戴安全帽、未經許可從事危險作業(yè)、違章吸煙、違反勞動紀律等。

（三）抓好全員安全教育培訓

1、新進人員三級安全教育合格率100%，全年共培訓16人次。

2、提高車間兼職安全員管理水平，選派5名兼職安全員參加區(qū)局安全培訓并

取得安全管理資格證書。

3、特種作業(yè)人員持證上崗率100%。

4、舉辦“班組長安全管理培訓班”，共有38名生產班組長參加培訓。

5、組織現場安全講座8次，培訓人數達250人，培訓合格率100%。

二、差距和不足

一是部分設備設施陳舊老化，需要投入大量資金逐步更新淘汰。

二是安全管理工作不夠細致，發(fā)生的事件往往出乎意料，事故的預防和控

制能力不足。

三是部分員工安全意識不強，缺乏危險因素辯識和防范能力。

三、20__年主要工作

1、開展安全意識教育，更新安全觀念。

1）樹立“一切事故是可以預防和避免”的安全理念，糾正習慣性違章；

2）開展崗位危險因素辨識，提高員工防范風險能力。

2、落實安全生產目標管理責任，按照“誰主管、誰負責”原則，簽訂20__

年度“安全（消防）目標管理責任書”和安全績效考核指標。

3、持續(xù)開展安全生產檢查和隱患排查治理。

1）每月組織1次專業(yè)性安全檢查；

2）每季組織1次綜合性安全檢查；

3）每半年對10個監(jiān)控區(qū)域設備設施進行一次風險辨識和評價。

4、抓好現場管理。

1）繼續(xù)推行“5s”管理，持續(xù)做好整理、整頓；

2）開展反“三違”專項活動。

5、抓好職業(yè)衛(wèi)生管理，減少職業(yè)危害。

1）按標準配置特種勞動防護用品，督促員工正確佩戴和使用；

2）完成年度職業(yè)危害因素檢測和職業(yè)危害崗位人員體檢；

3）做好防塵、防毒設備設施的檢查和維護。

5、抓好消防安全管理。

1）落實消防報警系統(tǒng)維保單位，確保消防設施完好有效；

2）做好電器設備、危險化學品使用管理；

3）開展消防培訓和滅火演練。

滑雪實踐經驗總結篇十

實習是我們師范生即將踏上漫漫人生征途的標志，是人生的另一個起點，對我們的生涯規(guī)劃有著重要的意義。但這次頂崗實習對我們來說又有著特殊的意義，我們懷著一半欣喜一半忐忑的心情來到實習學校青云譜實驗學校。三個月實習生活轉瞬即逝，在這收獲的季節(jié)里，我們取得了意想不到的成績，獲得了寶貴的經驗。當然，由于我們經驗不足，實習過程中也存在一些問題?，F就本次實習工作總結如下：

我于8月28號來到青云譜實驗學校報到，正式開始了我的實習生活。由于我頂替的老師擔任一年級兩個班的課程，因此我被分派到擔任一年級兩個班的實習數學老師。這讓我有點失望，因為我從沒想過自己會被安排去教小學一年級，我一直在努力為成為一名優(yōu)秀的中學老師準備著，所以在暑假期間，我一直在輔導班擔任高中和初中課程的教學工作，但沒擔任過小學課程的教學工作，對教小學生一點經驗都沒有。不過，我知道這沒有選擇的余地，所以，還是欣然地接受了。

跟著和我置換的老師學習幾天之后，我就開始了了自己的教師之路。在教學前，我認真地研究《數學教師教學用書》、《星級教案與作業(yè)設計》等參考書，同時，我參考著黃老師留給我的《教案》，自己琢磨著寫教案。先是教學進度表，接著是全冊備課，然后是課時計劃，最后就開始正式備課了。遇到把握不準的地方，我就主動向其他老師請教。我經常去聽晏秋平老師的課，虛心請教其它老師的經驗和教法。

在聽課的時候，盡可能地記錄下其教學過程，由于一年級的學生非常難管，他們大多都沒有自律意識，愛玩，愛動，愛說話，愛告狀，他們做不到整節(jié)課都集中精力聽講，上課時時常會有一些小插曲發(fā)生，因此課堂紀律比較差。所以聽課的時候我更注重學習指導老師的教學方法，如何維持好課堂紀律，以及如何處理課堂中的小插曲。課后我會對該老師提出自己的觀點和看法，建設方案。在經過多次地與別的老師溝通后，我發(fā)覺自己在教態(tài)、教師語言，語速等方面都取得了明顯的進步。

從兩個月的實習中我了解到，當一名人民教師太難了，尤其是當一名小學老師，要講授一堂課它必須備課寫教案上課批改作業(yè)接受學生反饋信息自己寫反思講評鞏固學生知識這樣的環(huán)節(jié)，看起來很簡單，可是每個環(huán)節(jié)都有很多小細節(jié)，不僅要你認真，還要發(fā)揮創(chuàng)造性思維，尤其是上課。

滑雪實踐經驗總結篇十一

推動經濟社會又好又快發(fā)展，讓老百姓真正得實惠，是‘三解三促’教育實踐活動最大的實踐。為此，sy貼近民生、深化服務，全縣各級領導干部深入問題多、矛盾多、困難多的地方，摸實情、辦實事、求實效，不斷將“三解三促”活動引向深入。

“‘三解三促’就是要下基層聽民聲、察民情，最重要的是要千方百計辦實事、解民憂，必須成為干部工作的常態(tài)”?；谶@一理念，sy15名縣黨政領導班子成員、505名科級干部，分別到掛鉤聯系村居（社區(qū)）和重點企業(yè)，開展調研走訪活動，與群眾同吃、同住，問政于民、問需于民，上半年集中開展走訪慰問4次，走訪困難群眾2510多戶，解決實際問題500多件，化解信訪矛盾180多起，受到了基層和群眾的普遍好評。

不打招呼、不搞陪同、不事先踩點，sy縣級機關各部門的負責同志也紛紛深入基層一線。涉農部門選擇到經濟欠發(fā)達的村莊，幫助研究解決制約新農村建設的突出矛盾和問題；經濟綜合部門選擇到困難企業(yè)去，幫助研究加快企業(yè)轉型升級的對策措施；政法部門則圍繞平安建設，選擇薄弱地區(qū)、薄弱環(huán)節(jié)深入調研……感情聯到戶、意見聽到人、工作做到家，在辦實事辦好事中提升形象，形成了黨群干群關系的良性互動。

xxx是海通鎮(zhèn)中尖居委會的養(yǎng)豬戶，去年他想擴大規(guī)模需要接通三項電，可一直沒辦成。當時縣農委的蹲點干部在事先沒有聯系的情況下來到他家了解情況，他把一肚子氣撒在蹲點干部身上，不僅不表示歡迎，而且還冷言相對。這位干部不急不惱，幾次登門溝通，一方面告訴他辦事的正規(guī)渠道，另一方面聯系供電部門現場會辦。結果，劉訓強只填寫了一張申請表，事情就辦結了。事后，心生愧意的老劉連忙向這位干部打招呼表示歉意。

在走訪蹲點中，sy各級干挨家挨戶征求意見，“我們想學技術，能不能幫我們聯系？小區(qū)能不能安裝健身器材？……”一系列與群眾息息相關的問題，他們都認真記錄、努力解決，贏得百姓拍手叫好?！靶睦镅b著老百姓，永葆黨的純潔性”，這句順口溜已在sy城鄉(xiāng)廣為流傳。

據了解，在廣泛征求群眾意見的基礎上，該縣今年已扒排實施城鄉(xiāng)飲用水安全續(xù)建工程、農村公路橋梁改造、保障性住房建設等數十件重大實事工程。截止目前，農村基礎設施建設投入累計達3.5億元，建成了一級管網150公里，第二水廠正在加緊建設，全縣集中供水有望年底前實現，一大批惠及民生的實事即將實施到位。

滑雪實踐經驗總結篇十二

第一段：介紹滑雪的背景及意義（200字）

滑雪是一項古老而有趣的冬季運動。它起源于北歐，如今已經在世界范圍內廣泛普及?；┎粌H是一種深受人們喜愛的娛樂活動，更是一項富有挑戰(zhàn)性和激情的運動。在滑雪活動中，人們可以體驗到與大自然融為一體的感覺，同時也鍛煉了自己的身體和意志?；┑膶嵺`不僅提供了快樂和刺激，還給我?guī)砹嗽S多寶貴的體驗和啟示。

第二段：體驗滑雪的初始困難及克服（250字）

在我剛開始滑雪的時候，我完全沒有任何經驗。剛踏上滑雪板的那一剎那，我感到全身無力，難以保持平衡。每一個動作都顯得生硬和笨拙，時不時地摔倒在地。初期的刻苦訓練讓我感到痛苦和挫敗，但我并沒有放棄。通過不斷的練習和耐心的指導，我漸漸掌握了滑雪的技巧和竅門。每一次成功的滑行都讓我更加自信，挑戰(zhàn)困難變得更加樂在其中。

第三段：享受滑雪帶來的快樂與樂趣（250字）

滑雪給我?guī)砹藷o與倫比的快樂和樂趣。當我迎著風沖刺而下時，我感到一種飛翔的自由。盡管剛開始可能會有些緊張和不安，但一旦踏上斜坡，所有的憂慮都被拋在了腦后?；┳屛彝耆两谄渲?，忘卻了一切煩惱和壓力。我可以盡情地享受雪地間的冬日陽光，感受大自然的美麗和寧靜。無論是在雪上飛馳還是在山頂欣賞風景，滑雪都成為了我放松身心的最佳選擇。

第四段：滑雪的挑戰(zhàn)與成長（250字）

滑雪雖然充滿樂趣，但它也有著自己的挑戰(zhàn)。在面對高速下坡、復雜的雪道和陡峭的斜坡時，我需要全力以赴應對。經過許多次的嘗試和探索，我逐漸克服了恐懼和不確定。我學會了如何平衡身體、控制速度和靈活轉向?；┲械奶魬?zhàn)不僅讓我鍛煉了身體的協調能力，還增強了我的自信心。在面對困難時，我學會了冷靜思考和快速反應。這些寶貴的經驗和能力不僅適用于滑雪，也能幫助我在生活中更好地應對各種挑戰(zhàn)。

第五段：滑雪給我?guī)淼膯⑹九c體會（250字）

滑雪的實踐給我?guī)砹嗽S多啟示與體會。首先，我意識到付出與收獲之間是緊密相連的。只有不斷努力，并勇于面對挑戰(zhàn)，我們才能取得更好的成績。其次，滑雪讓我深刻感悟到了團隊合作的重要性。在滑雪中，我學會了與隊友共同合作，互相幫助和鼓勵。團隊的力量是巨大的，只有凝聚在一起，才能克服困難，實現共同的目標。此外，滑雪也讓我感受到了大自然的力量和美麗，讓我更加熱愛并保護環(huán)境。通過與自然的親密接觸，我深深地感受到了大自然的偉大與無限。

總結（100字）

綜上所述，滑雪實踐給我?guī)砹丝鞓?、挑?zhàn)和成長。它不僅豐富了我的生活，也給我?guī)砹嗽S多寶貴的體驗和啟示。通過不懈的努力和勇于面對挑戰(zhàn)，我逐步提升了自己的技巧和信心?；┳屛腋訜釔圩匀?，也更加懂得如何與他人合作。我相信，滑雪的實踐將成為我人生中的一段寶貴的記憶，并對我的未來產生深遠的影響。

滑雪實踐經驗總結篇十三

近年來，滑雪成為了眾多大學生放松身心、鍛煉體魄的一種主要方式。作為一項具有高風險的運動項目，滑雪不僅考驗參與者的技巧，還需要良好的身體素質和心理素質。因此，通過大學生滑雪實踐，我們能夠獲得豐富的經驗，并體會到它對我們的成長和發(fā)展有著深遠的影響。

首先，滑雪實踐對大學生身體素質的培養(yǎng)起到了至關重要的作用。作為一項需要全身協作的運動，滑雪要求滑雪者擁有穩(wěn)定的平衡感和優(yōu)秀的身體控制能力。通過日常的訓練和實踐，我們需要不斷提高自身的耐力、靈活性和協調性，才能應對復雜多變的滑雪場地和氣候條件。在滑雪的過程中，我們的膝關節(jié)、腰椎和腿部肌肉等得到了有效的鍛煉，增強了我們的肌肉力量和反應能力。通過堅持滑雪實踐，大學生能夠培養(yǎng)良好的體魄，保持健康并提高自我抵抗力。

其次，滑雪實踐對大學生的心理素質有著積極的影響?；┦且豁椥枰朔謶趾吞魬?zhàn)自我極限的運動，它往往會面臨高速滑行、陡峭坡面和突然的雪崩等意外情況。這要求滑雪者要保持冷靜、機敏并做出正確反應，以確保自己的安全。在滑雪實踐中，我們不僅要學會面對困難和挑戰(zhàn)，還要學會從失敗中吸取經驗教訓并緊急處理突發(fā)情況。通過不斷的挑戰(zhàn)和克服，大學生們能夠培養(yǎng)出堅韌的品質，并提高應對壓力和危機的能力。

此外，滑雪實踐也能夠幫助大學生培養(yǎng)團隊協作意識和溝通能力?；┩ǔＪ且孕〗M為單位進行的，每個小組互相配合，共同應對各種情況。在滑雪過程中，團隊成員要相互照顧，協助對方解決問題，確保整個小組的安全。同時，滑雪實踐還要求團隊成員之間進行有效的溝通和協作，告知對方自身的意圖和動作，以減少潛在的事故和碰撞。通過滑雪實踐，大學生們能夠學會團隊合作，理解集體利益的重要性，并提高自己的溝通能力和人際交往能力。

最后，滑雪實踐能夠讓大學生有機會近距離接觸自然，體驗大自然的美妙和神奇。在滑雪的過程中，我們能夠欣賞到大自然的秀麗風光，呼吸到清新的空氣，感受到雪地帶來的純凈與寧靜。與都市繁忙的學習和工作環(huán)境相比，滑雪可以讓我們暫時拋開煩惱和壓力，回歸自然，激發(fā)自己內在的潛能和創(chuàng)造力。此外，滑雪實踐也能夠讓大學生認識到環(huán)境保護的重要性，提高他們對自然資源的珍惜和保護意識。

總之，大學生滑雪實踐的心得體會是多方面的。它不僅能夠幫助大學生鍛煉身體，培養(yǎng)心理素質，提高團隊協作能力，并感受自然的美麗和神奇。因此，大學生們應該積極參與滑雪實踐，不斷豐富自己的經驗和技能，為自己的成長和發(fā)展打下堅實的基礎。

滑雪實踐經驗總結篇十四

滑雪，一種寒冷冰雪環(huán)境下的運動項目，不僅能夠鍛煉身體，增強體質，同時也給人帶來樂趣與刺激。在參與滑雪實踐的過程中，我深刻體會到了滑雪的樂趣和挑戰(zhàn)，也收獲了一些寶貴的心得體會。

首先，滑雪的技巧需要不斷地磨練和學習。剛開始接觸滑雪時，我并不懂得如何站穩(wěn)身形，如何掌握平衡。在實踐的過程中，我始終保持著學習的態(tài)度，虛心請教教練和經驗豐富的滑雪者，并借鑒別人的經驗。通過不斷地調整動作和重心，我逐漸找到了身體的平衡點，也學會了一些基本的剎車和轉彎技巧。在這個過程中，我深刻體會到堅持和不斷努力的重要性，只有不斷地磨練和學習，才能夠提高滑雪的技巧和水平。

其次，滑雪需要保持專注和冷靜的心態(tài)。滑雪是一項高速運動，尤其在陡峭和崎嶇的山地中，每一個動作和決策都需要經過精確的判斷和快速的反應。在滑雪過程中，我深刻體會到了保持專注和冷靜的重要性。只有專注于眼前的路況和技術細節(jié)，才能夠及時做出正確的決策。同時，滑雪時不容許任何的心理壓力和恐懼，只有保持冷靜和從容的心態(tài)，才能夠更好地應對突發(fā)狀況和挑戰(zhàn)。

再次，滑雪讓我感受到了大自然的美妙和力量。在寬廣的雪山之間，我感受到了純凈的空氣和寧靜的氛圍。滑雪過程中，陽光灑下，雪花在空中舞動，我仿佛置身于一個童話世界。同時，雪山在風的擠壓下，每一聲落雪都是大自然的力量釋放和展示。這讓我深深地感受到了大自然的美麗和偉力，也讓我對保護和尊重自然充滿了敬意。

最后，滑雪是一項需要團隊配合的活動。在滑雪過程中，我最初是一個人孤零零地滑下雪道，但慢慢地，我參與了一些團隊活動。在團隊中，我們互相協助，互相鼓勵，互相學習，滑下雪道的過程中不再感到孤獨和彷徨。團隊的力量讓我在滑雪的過程中感到更加安全和快樂，也讓我體會到團結合作的重要性。

總之，滑雪實踐不僅是一項鍛煉身體和增強體質的運動，更是一次感受樂趣和挑戰(zhàn)，豐富心靈的體驗。通過不斷地學習和努力，我漸漸掌握了滑雪的技巧，并在其中找到了樂趣和挑戰(zhàn)?；┳屛冶３謱Ｗ⒑屠潇o，感受大自然的美麗和力量。同時，滑雪也讓我明白了團隊合作的重要性。這些心得體會不僅在滑雪過程中有所幫助，也給了我在日常生活中面對困難和挑戰(zhàn)時的啟示。

滑雪實踐經驗總結篇十五

滑雪作為一項極具挑戰(zhàn)性的運動，近年來在大學生中越來越受歡迎。許多大學生利用寒假或假期，選擇去滑雪場進行滑雪實踐，既能享受冬日的樂趣，又能鍛煉身體，并培養(yǎng)團隊合作意識。本文將就大學生滑雪實踐的心得體會進行探討。

第二段：了解滑雪前的準備工作

在進行滑雪實踐之前，大學生需要進行一些必要的準備工作。首先，選擇合適的滑雪裝備和服裝是非常重要的?；┌?、滑雪杖、護目鏡、滑雪靴等滑雪用品的選擇需要根據個人身高、體重、技術水平以及滑雪場地的條件來確定，以確保安全和舒適。其次，對于初學者來說，找一個有經驗的教練進行指導是非常必要的。教練能夠幫助初學者掌握正確的滑雪姿勢和技巧，并且在滑雪過程中提供安全保障。

第三段：感受滑雪過程中的挑戰(zhàn)與樂趣

滑雪是一項非常具有挑戰(zhàn)性的運動，對于大學生來說，滑雪過程中所面臨的困難和挑戰(zhàn)是不可避免的。然而，正是這些挑戰(zhàn)帶給我們樂趣和滿足感。在滑雪的過程中，我們需要克服害怕的心理，勇敢地挑戰(zhàn)自己，學會控制速度和平衡。盡管起步的時候會有些許的摔倒和失敗，但是隨著不斷的練習和積累，我們會逐漸掌握滑雪的技巧，并在速度中感受到風的刺激和自由的釋放，這種成就感無可比擬。

第四段：培養(yǎng)團隊合作意識的重要性

滑雪實踐不僅僅是個人的挑戰(zhàn)，更是一種團隊合作的體驗。在滑雪過程中，我們需要與同伴保持緊密的聯系，相互激勵，互相幫助。只有通過與隊友的配合和合作，才能更好地克服難關，完成目標。團隊合作意識的培養(yǎng)不僅能夠增強我們的組織協調能力，更能加深彼此間的感情交流，并在共同進步中培養(yǎng)彼此之間的信任與默契。

第五段：滑雪實踐帶來的啟示和收獲

通過滑雪實踐，我們不僅能夠鍛煉身體，并享受運動的樂趣，還能獲得一些深刻的啟示和收獲。首先，滑雪讓我們學會堅持和勇敢面對挑戰(zhàn)?；┻^程中的困難和摔倒并不可怕，只要我們努力克服并繼續(xù)前進，就一定能夠取得進步。其次，滑雪能夠讓我們更好地感受大自然的力量和美好。站在雪山之巔，俯瞰著壯麗的風景，我們會深刻地感受到自然和人類之間的聯系與關系，這對于我們的環(huán)保意識和生態(tài)觀念的培養(yǎng)有著重要的意義。

總結：

大學生滑雪實踐的心得體會包括了滑雪前的準備工作、滑雪過程中的挑戰(zhàn)與樂趣、團隊合作意識的培養(yǎng)以及滑雪實踐帶來的啟示和收獲。通過滑雪實踐，我們能夠不斷地挑戰(zhàn)自己，培養(yǎng)勇氣和堅持的品質，并在團隊的合作中實現共同進步。滑雪也讓我們更好地感受自然的力量和美麗，培養(yǎng)環(huán)保意識，并在這個過程中獲得深刻的人生啟示。因此，滑雪實踐對于大學生的成長和發(fā)展具有積極的影響。

滑雪實踐經驗總結篇十六

滑雪是一項富有挑戰(zhàn)性和樂趣的冬季運動，深受廣大愛好者的喜愛。作為一個滑雪愛好者，我在過去的冬季中積極參與滑雪實踐，不斷提升自己的技術水平。在這個過程中，我積累了許多寶貴的經驗和體會。下面我將以五個部分為主線，進行連貫的敘述和總結。

首先，滑雪前的準備工作是非常重要的。在每次滑雪之前，我都會提前做好準備工作。首先，我會查看天氣預報，了解當天的天氣情況，以便選擇合適的滑雪裝備。冬季的天氣多變，選擇適當的裝備可以極大地提升滑雪的舒適度和安全性。其次，我會做一些熱身運動，以充分準備身體。滑雪是一項對身體要求較高的運動，充分熱身可以減少受傷的風險和提高滑雪的效果。最后，我會選擇合適的滑雪道和坡度。對于初學者來說，選擇坡度適中、道寬、無明顯障礙物的滑雪道非常重要。這樣可以減少受傷的風險，提高滑雪技術的掌握度。

其次，掌握正確的滑雪姿勢是滑雪實踐的關鍵?；┳藙輰┘夹g的掌握和效果起到至關重要的作用。在滑雪過程中，我始終保持身體放松、重心向前、膝蓋微屈的姿勢。這樣可以更好地掌握滑雪板，保持平衡，并且能夠更好地控制速度和方向。此外，注意保持身體的穩(wěn)定性和重心的平衡也是非常重要的。在滑雪過程中，身體的微小調整和平穩(wěn)的姿勢調整對于保持平衡和穩(wěn)定非常有幫助。

第三，積極參與滑雪社交活動可以拓寬人際關系和增加樂趣?；┦且粋€團隊活動，在滑雪實踐中，我發(fā)現和其他滑雪愛好者一起滑雪，交流和分享滑雪的經驗和技巧，能夠增加樂趣和互相促進進步。在滑雪社交活動中，我結交了許多志同道合的朋友，大家互相鼓勵，共同提高，形成了一個友善和諧的氛圍。與此同時，通過參與滑雪社交活動，我還拓寬了自己的人際關系，結交了各行各業(yè)的朋友，增加了人生的樂趣。

第四，安全意識是滑雪實踐的重要部分?；┦且豁椌哂幸欢ㄎｋU性的運動，因此安全意識是非常重要的。在滑雪前，我會了解并遵守滑雪場的安全規(guī)定，佩戴好專業(yè)的防護裝備。在滑雪過程中，我注意觀察滑雪道的情況，避免選擇難度太高或條件不好的滑雪道。同時，我會掌握基本的滑雪降速和制動技巧，以便在需要時能夠及時停下來。此外，我也會保持與他人的距離，避免發(fā)生碰撞的情況。安全意識的培養(yǎng)和實踐，可以大大減少滑雪中的事故和受傷的風險。

最后，持之以恒是提升滑雪技術的關鍵。滑雪是一項需要不斷練習和改進的運動，只有持之以恒地進行實踐，才能真正掌握滑雪的技術和技巧。在滑雪實踐中，我刻意安排時間進行滑雪訓練。每次滑雪結束后，我會回顧自己的滑雪表現，總結經驗，找出不足并進行改善。同時，我也會積極參與滑雪訓練營和比賽，向更有經驗的滑雪者學習，不斷提高自己的技術和水平。

通過滑雪實踐，我深刻體會到滑雪是一項富有挑戰(zhàn)性和樂趣的運動。準備工作的重要性、正確的滑雪姿勢、參與社交活動、安全意識和持之以恒的實踐，這些方面都對我在滑雪實踐中起到了重要的作用。同時，滑雪也給我?guī)砹嗽S多樂趣和成就感，豐富了我的生活。我相信，只要持之以恒地進行實踐和提高，我會不斷從滑雪中獲得更多的快樂和收獲。

滑雪實踐經驗總結篇十七

“滑雪是我生活中不可或缺的一部分，從高處向下滑行，聽著風從耳邊呼嘯而過，我非常著迷于滑雪運動帶來的`速度與激情。當我每次突破極限、突破自我時，就更加有信心迎接新的挑戰(zhàn)?！?/p>

來自奧地利的伯恩哈德是一名職業(yè)滑雪教練。在2歲時，他就開始了滑雪生涯?！盎┰趭W地利是一項國民運動，很多小孩子在幼兒園的時候就學會了滑雪。每到冬天，奧地利人都會和家人一起去滑雪。在大自然中呼吸新鮮空氣，享受冰雪帶來的樂趣，是冬天最美好的回憶?！辈鞴卤硎?，他非常盼望每年雪季的到來。“小學畢業(yè)后我就加入了一所體校，接受系統(tǒng)的滑雪訓練。在雪季，我們早上會在山上訓練，下午會學習文化課。其間，我參加了三次奧地利全國錦標賽?！?/p>

大學畢業(yè)后，伯恩哈德進入奧地利軍隊服役，正是這段生涯，點燃了他對“野雪比賽”的興趣。所謂“野雪比賽”，就是在純天然的高山野雪環(huán)境中進行的自由滑雪。不同于冬奧賽事中的自由式滑雪項目的機壓雪道，野雪沒有規(guī)定的賽道，只有起點和終點。選手需要繞開各種樹木、巖石等障礙物，從懸崖上飛躍而下幾十米，并在高山野雪間發(fā)揮創(chuàng)意，自由選擇滑行路線。伯恩哈德在日本舉辦的國際自由競賽中意外受傷，不服輸的他選擇在接受康復訓練后，在第二年重返賽場。在哪里摔倒，就在哪里爬起來。在第二年，他終于在世界野雪巡回賽上取得了第二名的成績。

伯恩哈德對滑雪的熱愛及專業(yè)的技術引起了中國一家滑雪俱樂部的注意，并邀請他來到中國，向更多的滑雪愛好者傳授他的心得。“滑雪在中國非常受歡迎，這是在我意料之外的?！辈鞴绿寡?，“和第一次來到中國的時候相比，中國建造了很多冰雪運動場所。起初，我認為滑雪只在北方受到歡迎，但在中國南方，也建立了很多室內滑雪場所。我希望有更多的人參與冰雪運動，感受其中的樂趣。”

談起在中國的執(zhí)教生涯，伯恩哈德打開了話匣子，“作為運動員，我的快樂是站在領獎臺上。而作為一名教練，我的快樂是看到學生的進步”。從最初在雪上蹣跚學步，到飛馳在雪道上，伯恩哈德見證了學生滑雪技術的提高，“中國學生的英文水平非常高，用英文交流是完全沒有障礙的。很多學生會去嘗試不同的滑雪方式，滑雪就是要在嘗試中找到適合自己的方式。”

伯恩哈德提醒，初學者應在進入雪場前穿戴保暖的衣物，并選擇適合自己的雪板?！巴ǔ碚f，雙板比單板更加容易掌握平衡，滑雪愛好者要根據自己的情況，做出合理選擇。”伯恩哈德說，“同時，選擇適合自身能力的雪道，也是至關重要的。初級雪道的坡度更為平緩，給初學者提供一個安全練習穩(wěn)定滑行的場所。在滑雪后，滑雪者可以適當進行拉伸，以免肌肉感到酸痛。”

談起北京冬奧會上精彩的滑雪賽事，伯恩哈德表示：“在這次冬奧會中，兩位中國00后小將都奪得了金牌，真的是應了那句‘自古英雄出少年’。對于運動員來說，四年一屆的冬奧會是展現自我的絕佳機會，也祝賀每位參賽的運動員取得的成績?！辈鞴抡f：“各國運動員克服了疫情帶來的重重困難，積極為訓練備戰(zhàn)，相聚在了北京冬奧會上。運動員們通過與高手之間的‘切磋’來精進自己的技術，挑戰(zhàn)極限，突破自我?！?/p>

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