經(jīng)濟(jì)是社會(huì)資源分配和利益協(xié)調(diào)的學(xué)科，關(guān)系到社會(huì)的繁榮和穩(wěn)定?？偨Y(jié)需要結(jié)合具體的實(shí)際情況和目標(biāo)，從而得出有針對(duì)性的結(jié)論和建議。希望通過(guò)這些總結(jié)范文的分享，大家能夠?qū)偨Y(jié)的重要性和寫(xiě)作技巧有更深入的理解和認(rèn)識(shí)。
我的暑假規(guī)劃篇一
暑假快到了，怎樣才能過(guò)一個(gè)愉快的暑假呢?我打算從以下幾個(gè)方面去做：
第一，認(rèn)真復(fù)習(xí)功課，按時(shí)完成暑假作業(yè)。
第二，讀幾本課外書(shū)，看一些有益的少兒節(jié)目和電影。
第三，參加自己喜歡的課外興趣小組，如彈琴、畫(huà)畫(huà)、跳舞。
第四，幫爸爸、媽媽做一些力所能及的家務(wù)活，如掃地、倒垃圾、買(mǎi)菜等。
第五，利用星期天和爸爸、媽媽一起去公園玩，要過(guò)一個(gè)充實(shí)、快樂(lè)的暑假!
我的暑假規(guī)劃篇二
寒假快來(lái)了，這個(gè)寒假不長(zhǎng)又不短。想讓這個(gè)寒假更充實(shí)、精彩，寒假計(jì)劃得出馬了！
攻城第一關(guān)：鍛煉！
今年，我的體育險(xiǎn)些就“涼”（良）了！我的仰臥起坐才28個(gè)，40達(dá)標(biāo)！真是不堪回首！要不是我留給老師的上課印象挺好，我的三好生就真“涼”了！所以，鍛煉是我今年的挑戰(zhàn)！每天，跳跳繩，打打籃球，跑跑步。下學(xué)期，肯定得有40了！要不然，透心涼呀都不夠！不過(guò)，燃燒卡路里還不至于！
攻城第二關(guān)：讀書(shū)！
這個(gè)寒假，我要與書(shū)同行。將《假如給我三天光明》和《愛(ài)的教育》讀完。再與讀書(shū)小組的“讀友”交流讀后感。我還要將《心里的鎖》，《鞋里的沙》，《虛掩的門(mén)》等一系列的書(shū)讀完。我還要學(xué)會(huì)摘抄。這個(gè)寒假，老媽特地給我訂了《讀者》，我要準(zhǔn)備一個(gè)本子。專(zhuān)門(mén)摘抄好句子。
攻城第三關(guān)：背古詩(shī)！
古詩(shī)讓我們領(lǐng)略古代文化的博大精深，就像《生僻字》所唱的一樣。古詩(shī)，還能陶冶我們的情操。
攻城第四關(guān)：寫(xiě)日記！
攻城第五關(guān)：練字！
正如科學(xué)老師所說(shuō)，人正了，字也正了，的確，字如其人嘛！書(shū)山有路勤為徑，學(xué)海無(wú)涯苦作舟。這個(gè)寒假我一定好好努力！加油！
我的暑假規(guī)劃篇三
唉!說(shuō)起我的暑假，那可真是豐富多彩呀!最令我高興的是我和媽媽去世界之窗玩，玩了一整天?？筛吲d了!
剛到大門(mén)口，一個(gè)羅馬玻璃般的金字塔，映入了我們的眼簾，上面刻著四個(gè)大字"世界之窗"，這字多么的雄偉呀!我想著。在這金字塔四周，都是一些兩米多高的噴泉。顯得這四個(gè)大字更加艷麗多彩了!
門(mén)口觀(guān)看已經(jīng)結(jié)束了，我們買(mǎi)了票，急匆匆的走進(jìn)世界之窗，我們首先到的一個(gè)叫日本的桂離宮，這里正在介紹品茶，洗茶杯，倒茶的風(fēng)格。正因?yàn)槿绱耍伊私饬巳毡酒凡璧娘L(fēng)格。
接著，我們又參觀(guān)了一些雕塑，比如：世貿(mào)大廈，日本的宮殿等等一些名筑。
就這樣，我們一轉(zhuǎn)眼就到11點(diǎn)半，我們突然，森林穿梭的地方，看到了這個(gè)，我談玩的心，又在作怪，我忍不住了，我和媽媽立即來(lái)做這個(gè)游戲，哇!好快呀!我的心一上一下的，剛放松，又緊張起來(lái)，剛放松，又緊張起來(lái)，…………我的心就是這樣一上一下的。
后來(lái)，我們又玩了許許多多好玩的、刺激的小游戲，怎么樣，你覺(jué)得今天，我玩得開(kāi)心嗎?
我的暑假規(guī)劃篇四
暑假已經(jīng)拉開(kāi)帷幕，我激動(dòng)的心情也時(shí)不時(shí)地涌上心頭，在這美好的暑假了我有過(guò)打算。
暑假里，我打算去上海，看看!去那里看看真正的世博園是什么樣的，我要轉(zhuǎn)變?nèi)澜鐕?guó)家的世博館，再?lài)L嘗上海的小吃，睡睡上海的五星級(jí)賓館該有多么舒服。
我還打算去濟(jì)南我朋友的小區(qū)里，在他家里住上兩天還要在小區(qū)中交上許多友好的朋友，等下一次來(lái)相信他們還會(huì)認(rèn)識(shí)我。
我還有一個(gè)打算就是能熟練掌握游泳，雖然我已經(jīng)學(xué)過(guò)一次游泳了，但是游的不快。只要爸爸指導(dǎo)我一下，能游的超快，相信下一屆奧運(yùn)會(huì)男子50米游泳冠軍非本人莫屬了。
另外媽媽給我報(bào)了一個(gè)月的輔導(dǎo)班我一定要學(xué)好，相信這個(gè)月的付出會(huì)換來(lái)下個(gè)月的精彩呵呵~!
這次考試我考的很好，媽媽會(huì)給我獎(jiǎng)勵(lì)，我就要一樣?xùn)|西，就是上面說(shuō)的上海世博6日游。
總之這些打算都是我發(fā)自?xún)?nèi)心的，我的打算在不久就會(huì)實(shí)現(xiàn)的，必須的，哈哈!
我的暑假規(guī)劃篇五
一個(gè)學(xué)期轉(zhuǎn)眼間過(guò)去了，我們又迎來(lái)了快樂(lè)的暑假。
在暑假里，我給自己制定了一個(gè)暑假計(jì)劃：早上早早地起床，去雞鳴山公園鍛煉、散步。
然后回家吃早飯，早上把碗洗好后，開(kāi)始做作業(yè)。
時(shí)間控制在兩個(gè)小時(shí)左右，在這段時(shí)間里，可以把它分開(kāi)，調(diào)好時(shí)間，過(guò)一個(gè)小時(shí)后可以休息一會(huì)兒，讓自己放松一下。
做好作業(yè)后，可以玩一會(huì)兒，這會(huì)兒可以看看電視，下下棋……。
中午要負(fù)責(zé)燒好午飯，洗好碗后，要看一小時(shí)的課外書(shū)，并，補(bǔ)充自己的知識(shí)。
看好書(shū)后，可以休息一會(huì)兒。
開(kāi)始做下午的作業(yè)，下午只要做半小時(shí)的作業(yè)，剩下半小時(shí)在網(wǎng)上看看作文、投稿。
還要做一些力所能及的家務(wù)活，為家里減輕負(fù)擔(dān)。
晚上吃好飯，洗好碗后，我們可以去打籃球，去公園玩。
這就是我的暑假計(jì)劃，我會(huì)嚴(yán)格遵守它，管好自己的!
我的暑假規(guī)劃篇六
暑假是一個(gè)變化多端的萬(wàn)花筒。五彩繽紛的它給了我們無(wú)窮無(wú)盡的樂(lè)趣。漫長(zhǎng)的'暑假生活為同學(xué)們提供了廣闊的展示自我的舞臺(tái)。而計(jì)劃運(yùn)用暑假時(shí)間，成了我們當(dāng)前首先該做的事。
一、科學(xué)合理地制定暑假活動(dòng)計(jì)劃。
假期中任務(wù)繁多，想做的事情也很多。要把這些事情逐一篩選、調(diào)整，根據(jù)暑期時(shí)間合理安排，制定一份“暑假活動(dòng)表”。一切活動(dòng)應(yīng)該嚴(yán)格按照“計(jì)劃表”進(jìn)行，但還是要注意勞逸結(jié)合。
二、認(rèn)真復(fù)習(xí)，迎接獎(jiǎng)學(xué)金考試。
這個(gè)測(cè)試是暑假后初一下學(xué)期的一個(gè)總結(jié)，暑假中，要把初一下學(xué)期學(xué)習(xí)的所有內(nèi)容認(rèn)真復(fù)習(xí)一遍，還要制定一個(gè)“復(fù)習(xí)計(jì)劃表”。爭(zhēng)取測(cè)出好成績(jī)。
三、培養(yǎng)自己的興趣愛(ài)好，發(fā)展自己的特長(zhǎng)。
四、勤奮讀書(shū)，注意積累，善于寫(xiě)作，靈活運(yùn)用。
利用暑假充足的時(shí)間多閱讀一些好書(shū)。如：世界名著、歷史典故、優(yōu)秀書(shū)(報(bào))刊、寓言、童話(huà)故事等等，不斷提高自己的閱讀能力和寫(xiě)作水平，陶冶情操。
此外，暑假中還可以積極進(jìn)行體育鍛煉，幫助家長(zhǎng)多干些家務(wù)，參見(jiàn)社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)體驗(yàn)生活……只有抓住機(jī)會(huì)，不斷展示自我，拓展視野，才會(huì)健康成長(zhǎng)。
我的暑假規(guī)劃篇七
轉(zhuǎn)眼一學(xué)期已經(jīng)結(jié)束，又到了我們最喜歡的暑假了，真的很開(kāi)心！好好規(guī)劃下我的暑假生活。
暑假來(lái)臨，意味著我又成長(zhǎng)了，做為家里的一份子，家務(wù)活那是必須要做的事情啦！爸媽工作忙，我每天起來(lái)都會(huì)打掃衛(wèi)生，然后幫媽媽在廚房里打下手。最有意思的是有一天，我給媽媽說(shuō)我要幫媽媽做飯，因?yàn)槲议L(zhǎng)大了。于是媽媽就把這重任給予了我，我學(xué)著媽媽的樣子做手搟面，有模有樣的，累的我滿(mǎn)頭大汗，最后終于做好了，由于第一次用刀，面條切的不是太好。不過(guò)媽媽卻是開(kāi)心的笑了！
還有暑期最開(kāi)心的事就是和伙伴們一起去海邊玩耍，在潮水退去后在沙灘上你會(huì)發(fā)現(xiàn)很多很多的小洞洞，這時(shí)候你用手指頭說(shuō)著洞洞挖進(jìn)去，你會(huì)抓到很多小螃蟹，我們每次去就會(huì)拿個(gè)大盒子裝螃蟹，滿(mǎn)載而歸的幸福喜悅感不以言表，回到家媽媽用油炸過(guò)之后，又香又酥，現(xiàn)在想起來(lái)還直流口水。
每天晚上爸媽下班后，我都會(huì)坐在爸媽的身邊，給他們講述我所看到吃到的所有美好沒(méi)味的東西，這樣不僅可以增進(jìn)我們的感情，還可以讓爸媽勞累一天的身體得到放松。
這就是我的暑假生活，伙伴們是不是覺(jué)得很無(wú)聊，不過(guò)我覺(jué)得很有意思，因?yàn)榘职謰寢尪伎湮沂呛煤⒆?，所以我很自信，幫爸媽做家?wù)是我們做為子女應(yīng)該盡的責(zé)任和義務(wù)。
我的暑假規(guī)劃篇八
盼望已久的暑假，終于來(lái)了，我有了屬于自己的假期了。
7月的每個(gè)清早起來(lái)，我和爸爸都去小區(qū)健身器材邊運(yùn)動(dòng)。然后，我還要寫(xiě)一個(gè)小時(shí)的作業(yè)，才能玩。
中午，我要到奶奶家吃午飯，然后回家睡午覺(jué)，睡醒后，陪著媽媽去逛街。到了晚上，吃完飯后就該玩了，我只能玩一會(huì)，不過(guò)一定要九點(diǎn)睡覺(jué)。
爸爸媽媽說(shuō)，八月帶我去上海世博會(huì)，回來(lái)我要帶許許多多的禮物分給朋友。
這個(gè)暑假一定過(guò)得很快樂(lè)。
我的暑假規(guī)劃篇九
暑假將要到了，我可高興了。因?yàn)閶寢屢貋?lái)了，并把我?guī)У教ザ燃佟?/p>
到了太原，該怎么度過(guò)暑假?在青田，有不少有趣的活動(dòng)，比如練習(xí)寫(xiě)作、奧數(shù)、夏令營(yíng)等。如果太原也有活動(dòng)的話(huà)，我要參加英語(yǔ)、寫(xiě)作、奧數(shù)。特別是寫(xiě)作，我的作文能寫(xiě)近一千字，在寫(xiě)這么多的字的作文時(shí)，也能找出百分之三十的廢話(huà)。練習(xí)了寫(xiě)作以后，廢話(huà)也少了，作文水平就能提高了。
臧克家曾說(shuō)：“讀一本好書(shū)，就像交了一位益友?！弊x書(shū)能增長(zhǎng)知識(shí)，我也要讀好書(shū)，交益友，讓暑假過(guò)得豐富多彩。交了益友，以后的我是一個(gè)“小書(shū)迷”。
想讓生活多姿多彩，必須要樂(lè)。一位名人曾說(shuō)：“甜中加甜不算真甜，樂(lè)中帶樂(lè)才算大樂(lè)。”一杯果汁很甜，你再加甜料，難道就很甜嗎?不，把一份快樂(lè)送給其它人，自己就有很多份快樂(lè)，這是多么好啊!這份樂(lè)有很多的，有玩的樂(lè)，有學(xué)習(xí)的樂(lè)，有獲獎(jiǎng)的樂(lè)……這樂(lè)多么珍貴呀!我要把份樂(lè)送給爸爸媽媽?zhuān)徒o老師、同學(xué)，送給……讓他們愛(ài)這份樂(lè)。
我要讓我的暑假生活過(guò)得多姿多彩。
我的暑假規(guī)劃篇十
暑假是學(xué)生們期盼已久的假期，也是他們休息、放松和充實(shí)自己的好時(shí)機(jī)。如何合理規(guī)劃暑假成了每個(gè)學(xué)生面臨的問(wèn)題。經(jīng)過(guò)一個(gè)暑假的規(guī)劃和實(shí)踐，我深深體會(huì)到了規(guī)劃的重要性和實(shí)踐的價(jià)值。在此，我將分享我的暑假規(guī)劃心得體會(huì)，希望對(duì)同學(xué)們有所啟發(fā)。
首先，制定明確的目標(biāo)是規(guī)劃暑假的第一步。暑假有將近三個(gè)月的時(shí)間，里面既有休息、娛樂(lè)的時(shí)間，也有提高自己的時(shí)間。因此，我在制定目標(biāo)時(shí)分成了兩個(gè)方面。一方面，我設(shè)定了一些學(xué)習(xí)上的目標(biāo)。例如，通過(guò)參加各類(lèi)興趣班學(xué)習(xí)一項(xiàng)新的技能，提高我的綜合能力；還有，通過(guò)閱讀一些相關(guān)書(shū)籍提高自己的知識(shí)水平。另一方面，我也設(shè)定了一些休閑娛樂(lè)方面的目標(biāo)。例如，與朋友們一起去拓展自己的眼界，增進(jìn)彼此的友誼；還有，去旅行，欣賞不同的風(fēng)景，開(kāi)闊我的視野。
其次，制訂合理的計(jì)劃是實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的關(guān)鍵。在制訂計(jì)劃時(shí)，我充分考慮了自己的實(shí)際情況和時(shí)間安排。首先，我列了一個(gè)詳細(xì)的行程表，記錄了每天的學(xué)習(xí)時(shí)間和休閑娛樂(lè)時(shí)間。這個(gè)行程表的制定，不僅使我對(duì)自己的時(shí)間有了更合理的安排，還提醒了我要堅(jiān)持剛開(kāi)始制定的目標(biāo)。其次，我為自己設(shè)定了一個(gè)每天的學(xué)習(xí)計(jì)劃，包括上午和下午的學(xué)習(xí)時(shí)間。這樣，我在每天的學(xué)習(xí)中就有了更具體的目標(biāo)，能更有效地提高自己。此外，我還把一些休閑娛樂(lè)時(shí)間和朋友們相聚的時(shí)間放在了計(jì)劃中，這樣既及時(shí)放松了自己，也增進(jìn)了友誼。
再次，按照計(jì)劃行動(dòng)是實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的關(guān)鍵。一個(gè)好的計(jì)劃只有在實(shí)踐中才會(huì)發(fā)揮價(jià)值。所以，在規(guī)劃好暑假后，我始終按照計(jì)劃行動(dòng)。每天早上起來(lái)，我首先看一下自己的行程表，明確自己這一天的任務(wù)，并盡力完成它。不管是在學(xué)習(xí)上還是在娛樂(lè)上，我都嚴(yán)格按照計(jì)劃行動(dòng)，不放縱自己也不拖延時(shí)間。在學(xué)習(xí)上，我參加了幾個(gè)興趣班并按時(shí)完成作業(yè)，提高了自己的技能水平；在娛樂(lè)上，我和朋友們一起去了很多有趣的地方，充實(shí)了自己的暑假生活。通過(guò)實(shí)際行動(dòng)，我深深感受到了規(guī)劃的價(jià)值和實(shí)踐的意義。
最后，總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，及時(shí)調(diào)整計(jì)劃是不斷提高的關(guān)鍵。在規(guī)劃完暑假后，我時(shí)刻對(duì)自己的行動(dòng)進(jìn)行總結(jié)和反思。通過(guò)總結(jié)和反思，我發(fā)現(xiàn)自己在某些方面做得不夠好，例如在學(xué)習(xí)上有時(shí)會(huì)分心，應(yīng)鼓勵(lì)自己更加專(zhuān)注；在娛樂(lè)上有時(shí)會(huì)過(guò)于放松，應(yīng)提醒自己合理安排好時(shí)間。所以，我及時(shí)對(duì)計(jì)劃進(jìn)行了一些調(diào)整。例如，在學(xué)習(xí)上我加大了自己的學(xué)習(xí)強(qiáng)度，取得了更大的進(jìn)步；在娛樂(lè)上我分清了主次，更好地平衡了學(xué)習(xí)和休閑的時(shí)間。通過(guò)總結(jié)和調(diào)整，我把握了規(guī)劃行動(dòng)的關(guān)鍵，不斷提高自己的能力。
總而言之，暑假規(guī)劃是學(xué)生們?cè)谑罴倨陂g充實(shí)自己、放松身心的關(guān)鍵。制定明確的目標(biāo)、制訂合理的計(jì)劃、按照計(jì)劃行動(dòng)以及總結(jié)經(jīng)驗(yàn)、及時(shí)調(diào)整計(jì)劃，是實(shí)現(xiàn)規(guī)劃的重要步驟。通過(guò)這個(gè)暑假規(guī)劃的過(guò)程，我更好地認(rèn)識(shí)到規(guī)劃的重要性和實(shí)踐的價(jià)值。我相信，只要同學(xué)們認(rèn)真制定規(guī)劃并堅(jiān)持行動(dòng)，一定能度過(guò)一個(gè)充實(shí)而有意義的暑假。
我的暑假規(guī)劃篇十一
暑假是一個(gè)漢語(yǔ)詞語(yǔ)，是適用于全世界在校學(xué)生的一個(gè)較長(zhǎng)的夏季假期。北半球國(guó)家一般在6月下旬-9月1日左右。南半球國(guó)家一般在1月。下面是小編為大家收集的關(guān)于2019暑假不知道怎么規(guī)劃怎么辦?希望可以幫助大家。
暑假計(jì)劃——“4個(gè)學(xué)會(huì)”“6個(gè)完成”
暑假來(lái)了，幼兒園為孩子們?cè)O(shè)計(jì)、安排了一套豐富的暑假計(jì)劃。建議小朋友們?cè)谑罴僦凶龅健?個(gè)學(xué)會(huì)”，完成“6個(gè)一”。
4個(gè)學(xué)會(huì)
“學(xué)會(huì)生活”
“學(xué)會(huì)做事”
“學(xué)會(huì)交往”
“學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)”
“學(xué)會(huì)生活”
要求小朋友們一日生活要有規(guī)律，什么時(shí)間該做什么要像在幼兒園一樣遵守規(guī)則。建議中、大班的小朋友，在成人的指導(dǎo)下，做個(gè)小小的計(jì)劃，比如大班小朋友學(xué)習(xí)看鐘表、認(rèn)識(shí)時(shí)間，從小培養(yǎng)做時(shí)間的主人，做生活的主人。
“學(xué)會(huì)做事”
即自己的事情自己做，如小班幼兒學(xué)習(xí)自己穿衣、系扣、穿襪，即將升入中班的小朋友，學(xué)習(xí)使用筷子。中、大班幼兒學(xué)會(huì)整理衣物、收拾餐具、洗襪子等，鼓勵(lì)小朋友幫助父母和老人做些力所能及的事情。
“學(xué)會(huì)交往”
即讓幼兒在與成人或同齡伙伴及客人接觸中，學(xué)會(huì)有禮貌，與人交流，大方地展示自己的才藝和作品，使幼兒感受與他人交往的樂(lè)趣。
“學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)”
則鼓勵(lì)小朋友們通過(guò)與自然、社會(huì)的接觸，學(xué)習(xí)更多活的知識(shí)。
6個(gè)一：讀一本書(shū)、講一個(gè)故事、講一件有趣的事、畫(huà)一張畫(huà)、做一件手工作品、幫家長(zhǎng)做一件有意義的事。
幼兒園老師希望家長(zhǎng)們能夠讓小朋友在“4個(gè)學(xué)會(huì)”中感悟到幼兒園新的教育理念和方法，不要給小朋友們加重負(fù)擔(dān)、留作業(yè)，強(qiáng)迫他們按成人意愿做他們自己不喜歡做的事情，要給他們更多的自由和廣闊的空間，讓他們享受假期給他們帶來(lái)的快樂(lè)。希望開(kāi)學(xué)后孩子們能高高興興到幼兒園，和小朋友、老師共同分享“6個(gè)一”帶來(lái)的快樂(lè)。
這些壞習(xí)慣不能縱容孩子!!
暑假里，離開(kāi)了有規(guī)律的幼兒園或?qū)W校環(huán)境，代為看護(hù)的大多是祖父母、外祖父母或保姆，容易溺愛(ài)孩子，更是孩子容易放縱的時(shí)候。在假期時(shí)間，就會(huì)生出一些壞習(xí)慣，這著實(shí)令父母頭痛。與其等假期過(guò)后再費(fèi)老大的勁兒糾正，倒不如現(xiàn)在就防患于未然。
1
睡懶覺(jué)
偶爾睡個(gè)懶覺(jué)當(dāng)然不是什么大問(wèn)題，可是如果天天睡懶覺(jué)，睡到中午才起來(lái)，那就成問(wèn)題了。最基本的起居作息一亂，連帶著吃飯、游戲、學(xué)習(xí)……什么都跟著亂。
更糟糕的是，等到暑假結(jié)束，還要恢復(fù)到早睡早起的規(guī)律作息，由于原先生物鐘已經(jīng)打亂了，又需要一段時(shí)間重新調(diào)整，多折騰啊。之所以把睡懶覺(jué)列在假期壞習(xí)慣的第一位，主要是在于它昭示著假期壞習(xí)慣的最大根源：失范，就是沒(méi)了規(guī)矩。
對(duì)策：
對(duì)可以不完全按照平時(shí)的規(guī)矩來(lái)，稍稍寬松一些，偶爾做些平時(shí)不能做的事，但這并不意味著暑假?zèng)]有規(guī)矩，而是要有“暑假的規(guī)矩”。比如睡懶覺(jué)這件事，重要的不是幾點(diǎn)起床，而是每天都在相對(duì)固定的時(shí)間起床，而不是任由他想睡到什么時(shí)候就睡到什么時(shí)候。
2
吃零食
對(duì)小孩子來(lái)說(shuō)，吃和睡就是最大的問(wèn)題。放假在家，各種零食隨手可得。吃多了零食，最明顯的問(wèn)題就是不好好吃正餐了，有的父母在這時(shí)候會(huì)生氣，飯桌就變成了“戰(zhàn)場(chǎng)”。此外還有專(zhuān)家指出，在一段時(shí)間內(nèi)集中大量進(jìn)食，可能會(huì)影響大腦功能。據(jù)說(shuō)進(jìn)食過(guò)量，會(huì)加重大腦控制消化和吸收等功能神經(jīng)負(fù)擔(dān)，使相鄰的控制語(yǔ)言、記憶、思維等智力活動(dòng)的神經(jīng)處于抑制狀態(tài)，對(duì)新事物、新知識(shí)就很難產(chǎn)生興趣。此外吃得太多，熱能轉(zhuǎn)變?yōu)橹?，堆積在大腦組織中，導(dǎo)致神經(jīng)網(wǎng)絡(luò)發(fā)育不良，也會(huì)使智力水平降低。
對(duì)策：
對(duì)跟睡懶覺(jué)的問(wèn)題一樣，當(dāng)然可以讓孩子吃一點(diǎn)零食，這也是生活樂(lè)趣，但最好能事先商議好一個(gè)比較合理的飲食方案，比如每天可以吃一點(diǎn)什么東西、吃多少，別人給零食時(shí)怎么處理，等等。
3
看電視
看電視其實(shí)不是什么太大的問(wèn)題，只要有更有趣的事情可做，小孩子是不會(huì)太過(guò)分迷戀電視節(jié)目的。說(shuō)現(xiàn)在的孩子貪戀電視，更多是因?yàn)闆](méi)有比它更有吸引力的事情罷了。對(duì)此做家長(zhǎng)的首先要檢討!把看電視排在暑假壞習(xí)慣的第三位，純粹是因?yàn)檫@是一件孩子常常想做而遭到父母禁止、因此發(fā)生許多沖突的事情。此外如果孩子已經(jīng)懂得上網(wǎng)，做父母的可能還會(huì)擔(dān)心他“沉迷于網(wǎng)絡(luò)”甚至“染上網(wǎng)癮”。
對(duì)策：
對(duì)看電視太多會(huì)影響視力啦、會(huì)變笨啦、坐太久活動(dòng)不夠啦等等道理不妨都跟孩子講講，相比簡(jiǎn)單粗暴地“我不許你看電視”而言，這是更尊重他的方式。當(dāng)然這些話(huà)可能孩子聽(tīng)得都膩了，因此最好的辦法還是和他“談判”，得出一個(gè)大家相對(duì)來(lái)說(shuō)比較能夠認(rèn)可的方案，因?yàn)槭撬H自參與制定的，他就會(huì)有意愿去遵守。給孩子決定自己要做什么、該做什么的自由，而不是亦步亦趨地跟在他屁股后面：“不要看太多電視!”“你怎么又在上網(wǎng)?”簡(jiǎn)單說(shuō)吧，換了是你整天被人管著，你煩不煩，又會(huì)不會(huì)產(chǎn)生逆反心理呢。
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“宅”在家
看太多電視帶來(lái)的另外一個(gè)問(wèn)題是活動(dòng)不足，老是窩在家里，還常常伴隨著吃零食的壞習(xí)慣。容易發(fā)胖不說(shuō)，精神狀態(tài)也不會(huì)好，常常是一副懶懶的、百無(wú)聊賴(lài)的樣子。
對(duì)策：
對(duì)周末父母有空可以帶著孩子一起去公園逛逛，或者安排一些體育鍛煉，連逛街也算是一項(xiàng)“運(yùn)動(dòng)”。父母要上班的時(shí)候，也要請(qǐng)看護(hù)人多帶孩子出門(mén)去玩，還可以鼓勵(lì)他跟小區(qū)里同年齡的孩子一起玩，小孩子之間的追逐打鬧，自有他們的樂(lè)趣，也達(dá)到了活動(dòng)身體的目的。注意不要給他太多“不可以”，手、臉、衣服、鞋子弄臟了回家洗洗就好，玩的時(shí)候讓他盡興，不要挫傷了孩子的積極性。
安全注意事項(xiàng)：
3.暑期游泳一定要注意安全。
4.讓孩子牢記一個(gè)聯(lián)系電話(huà)，萬(wàn)一發(fā)生意外可以立即撥打;
5.注意學(xué)校公布的開(kāi)學(xué)時(shí)間，不要誤了時(shí)間。
我的暑假規(guī)劃篇十二
只要暑假做計(jì)劃，不怕暑假?zèng)]活干。下面是小編為您推薦的。
作文。
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從桂林游玩回來(lái)后，為了讓我過(guò)一個(gè)即充實(shí)，又快樂(lè)的暑假，于是我制定了暑假一個(gè)計(jì)劃。
首先在學(xué)習(xí)方面。因?yàn)槠綍r(shí)讀書(shū)時(shí)間太少，所以暑假里我要多讀幾本課外書(shū)，保證每天讀書(shū)1小時(shí)，并及時(shí)做好“與書(shū)有約”。還要每天背一首古詩(shī)，寫(xiě)一篇。
日記。
練20分鐘書(shū)法。為了讓我的英語(yǔ)水平有所提高我還要讀15分鐘的英語(yǔ)。在做好這些基礎(chǔ)上假期末為了我的學(xué)習(xí)更輕松我還準(zhǔn)備預(yù)習(xí)一下五年級(jí)的主課。
其次在其他方面。我要多出去旅游，希望能在第二課堂里開(kāi)闊眼界，學(xué)到一些在學(xué)校里面學(xué)不到的知識(shí)。我還要去學(xué)習(xí)游泳、拜訪(fǎng)親朋好友。除了這些，我還要堅(jiān)持我的特長(zhǎng)學(xué)習(xí)，如二胡要每天練夠1小時(shí)，拉丁舞準(zhǔn)備考級(jí)、畫(huà)畫(huà)做好老師布置的作業(yè)等。
當(dāng)然，要做好這些健康是最重要的，所以為了完成我的計(jì)劃，我要每天堅(jiān)持鍛煉，或騎自行車(chē)、或游泳、或散步。
既然制定了計(jì)劃，就要按計(jì)劃完成，如果不按計(jì)劃完成，就等于白制定。所以我一定要認(rèn)真完成自己制定的計(jì)劃，不敷衍了事。
暑假嘛，每個(gè)學(xué)生都是十分期待的。我也不例外，畢竟暑假有兩個(gè)月的時(shí)間呢!當(dāng)然我不會(huì)讓這“來(lái)之不易”的美好暑假白白泡湯的。應(yīng)此，剛考完試，我就像一只大龍蝦似的趴在桌子前制定暑期計(jì)劃?！翱?，這個(gè)看書(shū)寫(xiě)作業(yè)不能少的。恩，那個(gè)打電腦和看電視也是必不可少的”好家伙，我居然花了1個(gè)小時(shí)!
就這樣，開(kāi)心痛玩了幾天。兩天后，媽媽和我去報(bào)了2個(gè)名，一天后，老師布置暑假作業(yè)了。好家伙，那可惡的語(yǔ)文老師居然叫我們一到四年級(jí)的古詩(shī)。
名言。
抄8遍!這時(shí)候，教室的屋頂都被“掀翻”了。同學(xué)們七嘴八舌的嚷嚷。我自己安慰自己：沒(méi)什么，不就抄八遍嘛，大不了我作快一點(diǎn)，還是不改變計(jì)劃了吧。
又過(guò)了一天，同學(xué)小盛打來(lái)電話(huà)叫我和她一起去學(xué)跆拳道，全家商討后，決定讓我去學(xué)。這時(shí)，表姐又來(lái)電話(huà)了：“喂，悅悅，暑假來(lái)住幾天噢!順便我教你畫(huà)畫(huà)!”“真的嗎?那太好了!我一定來(lái)!”這時(shí)的我，早已忘了計(jì)劃，把它拋到九霄云外了。
再看計(jì)劃表的時(shí)候，我已經(jīng)發(fā)現(xiàn)，不知不覺(jué)中，我已經(jīng)吧計(jì)劃表填滿(mǎn)了，而且時(shí)間還不夠用!怎么辦?只能抽一點(diǎn)時(shí)間下來(lái)咯……可是一樣樣對(duì)照下來(lái)，沒(méi)一個(gè)是有空閑的。那怎么辦?只能換了。換什么好呢?算了，只好吧我僅有的三小時(shí)午睡改成了去學(xué)跆拳道……這樣一來(lái)，我的暑假會(huì)變的很“充足”的。這個(gè)暑假真是倒霉哦!
終于放暑假了，真讓人高興啊!可是在開(kāi)心，暑假也還是要繼續(xù)學(xué)習(xí)的，明年就要升六年級(jí)了，據(jù)我所知，六年級(jí)的學(xué)習(xí)是很艱苦了，而且六年級(jí)過(guò)去后就要小升初了，所以我時(shí)刻都不能放松對(duì)自己的要求。可是電腦實(shí)在是太好玩了，我過(guò)了一會(huì)兒就要玩一玩游戲，爸爸見(jiàn)我這樣，便給我定了一條規(guī)定：每天都要發(fā)表一篇文章，如果不寫(xiě)，爸爸看不到我的文章，就不許我玩游戲。我想：“也好，不但鍛煉了我的寫(xiě)作水平，而且王老師本來(lái)就叫每天寫(xiě)一篇日記，我就照日記的樣子寫(xiě)不就行了嗎?反正一篇文章又不可能把我的腦細(xì)胞全部用光，又能在寫(xiě)好的情況下玩游戲，我就算打23小時(shí)，只要我說(shuō)‘我作文已經(jīng)寫(xiě)好了’不就可以玩了嗎?”
不行，這是不行的，我就是寫(xiě)100篇文章一天也不能玩超過(guò)2小時(shí)，我還是小孩，不能長(zhǎng)時(shí)間坐在電腦前，這樣既傷害了視力，又沒(méi)意思，玩玩就夠了。何況我還要睡覺(jué)、吃飯、做作業(yè)……為了玩電腦而連基本的生活順序都打亂了，我也不想啊。
暑假，我打算把一天分兩半，12小時(shí)工作，12小時(shí)睡覺(jué)。工作我打算做作業(yè)2小時(shí)，玩1小時(shí)(1小時(shí)多)，練二胡1小時(shí)(幾十分鐘)，午覺(jué)3小時(shí)，外出逛街3小時(shí)，剩下2小時(shí)就是吃飯了，每頓40分鐘。
我的暑假計(jì)劃不錯(cuò)吧，希望大家多提意見(jiàn)!
“赤日炎炎似火燒”，炎炎夏日，我們終于放暑假了。在這個(gè)暑假里，我要把時(shí)間計(jì)劃好：既要好好的玩，又要好好的學(xué)習(xí)，不要讓時(shí)間老人奪走我的一分一秒。
為了讓暑假充實(shí)而又愉快，我制定了一套暑假計(jì)劃，主要分為。
學(xué)習(xí)計(jì)劃。
和生活計(jì)劃。
學(xué)習(xí)計(jì)劃：
1、認(rèn)真完成暑假作業(yè)，不要貪多，每天5頁(yè)。
2、每天學(xué)一個(gè)半小時(shí)的新概念英語(yǔ)。
3、每天寫(xiě)一篇作文，自選題材，內(nèi)容不限。
4、預(yù)習(xí)六年級(jí)上冊(cè)的五門(mén)課程，每天預(yù)習(xí)一課。
5、堅(jiān)持每天讀一小時(shí)書(shū)，摘錄。
讀書(shū)筆記。
6、有時(shí)間練習(xí)畫(huà)畫(huà)，增長(zhǎng)繪畫(huà)技巧。
7、有時(shí)間練習(xí)跳舞，為自己體育打下基礎(chǔ)。
8、有時(shí)間練習(xí)寫(xiě)字，寫(xiě)一手漂亮的鋼筆字。
生活計(jì)劃：
1、每天早睡早起，調(diào)整好生物鐘。
2、每天早練，把身體鍛煉的棒棒的!
3、學(xué)習(xí)中斷時(shí)要休息一會(huì)兒，以免過(guò)度疲勞。
4、中午最好睡半個(gè)小時(shí)，使自己精神充沛。
5、每天把每天的事情干完，不要拖到明天。
6、每天學(xué)習(xí)完畢，可以出去玩。
7、培養(yǎng)生活能力，給父母做力所能及的家務(wù)活，自己的事情自己做。
8、要注意安全，不要做不安全的事，如：下河游泳、去青少年不該去的地方、攀登電線(xiàn)桿等。
9、家里有客人要禮貌。
這就是我的暑假計(jì)劃，我相信只要認(rèn)真執(zhí)行，就一定能過(guò)一個(gè)美好充實(shí)的暑假!
我的暑假規(guī)劃篇十三
一年一度的暑假到了，小作者為自己制定了一個(gè)計(jì)劃，以充分利用自己的假期，下面讓我們一起來(lái)欣賞這篇一年級(jí)暑假計(jì)劃150字!
一年級(jí)暑假計(jì)劃150字作文：暑假
一年一度的暑假到了，我非常的開(kāi)心，為了完成老師布置的作業(yè)，及鞏固好所學(xué)的知識(shí)，特別自已制定了如下幾條!
1.每天早上8：00鐘起床，照常早讀。
2.每雙號(hào)到學(xué)校補(bǔ)習(xí)英語(yǔ)。
3.每天做課文，
4.每天下午去二中打球1小時(shí)，午睡1小時(shí)，玩電腦2小時(shí)。
暫定以上幾條，我一定會(huì)按自已的4條去做，望媽爸督促。
!--er:，請(qǐng)保留此鏈接!。哦~我認(rèn)為這是非常放松。然后我去了故宮博物院。這是偉大的但非常擁擠和乏味小學(xué)三年級(jí)關(guān)于暑假英語(yǔ)作文作文。在晚上,我吃了四川菜,準(zhǔn)備做晚飯。這是非常美味!……/p
我認(rèn)為暑假是非常好的!
我的暑假規(guī)劃篇十四
暑假作為一年里最長(zhǎng)的假期，是讓我們放松身心、充實(shí)自我、增長(zhǎng)閱歷的好時(shí)機(jī)。為了度過(guò)一個(gè)有意義的假期，大家各有各的暑假規(guī)劃。而我也積極制定了一個(gè)詳細(xì)的暑假計(jì)劃，并在實(shí)施過(guò)程中有所思考，獲得了一些寶貴的心得體會(huì)。
首先，在我的暑假規(guī)劃中，深入閱讀是不可或缺的。我選擇了一些經(jīng)典文學(xué)作品和專(zhuān)業(yè)書(shū)籍，以豐富自己的知識(shí)和提高自己的修養(yǎng)。通過(guò)閱讀名著，我了解了不同時(shí)期不同國(guó)家的風(fēng)俗文化，增長(zhǎng)了見(jiàn)識(shí)，提升了自己的語(yǔ)言表達(dá)能力。同時(shí)，針對(duì)自己專(zhuān)業(yè)方向，我選擇了一些專(zhuān)業(yè)書(shū)籍進(jìn)行研讀，精進(jìn)了專(zhuān)業(yè)知識(shí)，并且對(duì)未來(lái)的學(xué)習(xí)和工作帶來(lái)很多啟發(fā)。通過(guò)這些深入閱讀，我發(fā)現(xiàn)，書(shū)籍是人類(lèi)進(jìn)步的階梯，只有不斷地學(xué)習(xí)，才能不斷地提高自己。
其次，在暑假中，我積極尋找各種實(shí)踐機(jī)會(huì)，鍛煉自己的能力。參加實(shí)踐活動(dòng)，既可以拓寬自己的視野，又可以提高自己的實(shí)際操作能力。比如，我參加了一個(gè)社區(qū)志愿者活動(dòng)，幫助老人打掃衛(wèi)生、購(gòu)物等。通過(guò)這樣的實(shí)踐，我更加理解了社區(qū)是一個(gè)充滿(mǎn)溫暖和關(guān)愛(ài)的大家庭，也更加明白了奉獻(xiàn)和助人的重要性。同時(shí)，通過(guò)參與一個(gè)社會(huì)實(shí)踐團(tuán)隊(duì)，我鍛煉了自己的組織能力、溝通能力和解決問(wèn)題的能力。通過(guò)這些實(shí)踐體驗(yàn)，我認(rèn)識(shí)到實(shí)踐是學(xué)習(xí)的最好方式，只有親身參與其中，才能真正地理解和掌握知識(shí)。
此外，我也利用暑假的時(shí)間，進(jìn)行了一些興趣愛(ài)好的培養(yǎng)。比如，我選擇了一門(mén)樂(lè)器的學(xué)習(xí)，通過(guò)練習(xí)和實(shí)踐，我逐漸掌握了一些基本技巧和演奏曲目。在音樂(lè)的世界中，我感受到了美妙的旋律所帶來(lái)的愉悅和享受。此外，我還繼續(xù)了我對(duì)繪畫(huà)的熱愛(ài)，在畫(huà)室中，我盡情地發(fā)揮自己的想象力和創(chuàng)造力，在紙上留下了各種各樣的美麗畫(huà)作。在藝術(shù)的創(chuàng)造過(guò)程中，我感受到了自由與快樂(lè)。通過(guò)培養(yǎng)興趣愛(ài)好，我學(xué)會(huì)了更好地調(diào)節(jié)自己的情緒，也提高了自己的審美能力。
最后，在整個(gè)暑假的過(guò)程中，我還注意了身心的調(diào)理和鍛煉。我每天都堅(jiān)持進(jìn)行適量的運(yùn)動(dòng)，如慢跑、太極拳等，以增強(qiáng)體魄和改善心理狀態(tài)。此外，我還注重了良好的作息習(xí)慣，每天保證充足的睡眠時(shí)間，以保持精力充沛和提高工作效率。通過(guò)這樣的調(diào)理和鍛煉，我感到自己的身體更加健康，精神更加飽滿(mǎn)，有更多的精力去投入到學(xué)習(xí)和實(shí)踐中。
總之，這個(gè)暑假我制定了一個(gè)詳細(xì)的規(guī)劃，并在實(shí)施過(guò)程中不斷總結(jié)和調(diào)整，取得了一些心得體會(huì)。通過(guò)閱讀、實(shí)踐、興趣培養(yǎng)和身心調(diào)理，我不僅在知識(shí)和技能上的提高，也更加自信、成熟和堅(jiān)強(qiáng)。我相信，這些心得和體會(huì)將對(duì)我未來(lái)的學(xué)習(xí)和生活產(chǎn)生長(zhǎng)遠(yuǎn)的影響，讓我在人生的道路上更加堅(jiān)定地前行。我也希望能夠不斷地完善自己的暑假規(guī)劃，不斷地提高自己的能力，為自己的未來(lái)奠定堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。
我的暑假規(guī)劃篇十五
短暫而又快樂(lè)的暑假不知不覺(jué)中已經(jīng)到了尾聲，在這個(gè)暑假中我過(guò)的很快樂(lè)，也很充實(shí)?？鞓?lè)在于我去了很多好玩的地方，認(rèn)識(shí)了很多好朋友，充實(shí)在于玩的同時(shí)我學(xué)會(huì)了很多東西，當(dāng)然我還對(duì)自己進(jìn)行了充電，在完成學(xué)校暑假作業(yè)的同時(shí)我還每天堅(jiān)持練50個(gè)字，20道數(shù)學(xué)題，我還看了好多書(shū)哦，《木偶奇遇記》、《昆蟲(chóng)世界歷險(xiǎn)記》、《勵(lì)志故事》、《西游記》等。
“恐龍”想必其他小朋友和我一樣都很喜歡吧，那么我們就來(lái)欣賞一下他的風(fēng)采吧！
看，這伙計(jì)玩的很開(kāi)心吧，笑的嘴都到耳根了，這游樂(lè)場(chǎng)已經(jīng)變成他的玩具基地了，看他的手，他要去拿過(guò)山車(chē)玩了。嘿，伙計(jì)，那可不是你能玩的??！
再來(lái)看看我們的武林盟主霸王龍，站在巖石上，一登場(chǎng)就是一聲狂嘯，這氣場(chǎng)怎一個(gè)“強(qiáng)”字能形容得了的！
再把眼睛聚集到我們這位美女身上吧，哈哈，她很害羞呢，我就是和她握了一下手就羞得底下了頭，不過(guò)羞歸羞，她還有熱情的一面啊，你看她在親我那朋友的臉頰呢！
好了，看完恐龍明星們現(xiàn)在再來(lái)看看我們小帥哥小靚女們吧。
這張照片雖然拍得很暗，但大家知道是誰(shuí)嗎？呵呵，那也是我哦！我后面的熊先生還有他的鸚鵡好像對(duì)我有意見(jiàn)呢，可能是我把他們的風(fēng)頭給搶了吧！
哇塞！偶滴個(gè)神啊！我這么一賣(mài)萌，弄的灰太狼都有點(diǎn)不好意思了！
我旁邊這位帥哥好像有點(diǎn)不高興啊，你看那眉毛那眼神，小心點(diǎn)，可別被他那眼神給傷著，后果不堪設(shè)想??！
看看，這四個(gè)好朋友很有意思吧，這么晚都還要賣(mài)萌，真是一個(gè)比一個(gè)了得啊！
好了，看了這么多，大家應(yīng)該猜得出我去哪里玩的吧！沒(méi)錯(cuò)，就是恐龍園和萬(wàn)達(dá)廣場(chǎng)的電影院，3d版的《冰川時(shí)代4》上映啦，朋友們也去一睹為快吧！
這就是我快樂(lè)又充實(shí)的暑假，大家可別羨慕哦！
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