心得體會是對工作和學習過程中所遇到問題的思考和歸納。寫一篇較為完美的心得體會，需要有清晰的思路和條理。下面是一些優(yōu)秀的心得體會范文供大家參考，希望能夠給大家寫心得體會提供一些借鑒和思路。
學習籃球的心得體會篇一
體能訓練是所有球類的基礎，任何一個運動項目對身體素質都有一定的要求，必須首先具備一個良好的體能才能準確地完成各種動作。對于籃球運動來說，最重要的是以下五種基本素質。
耐力首先需要引起重視的就是耐力，如果沒有很好的體能和耐力就完成不了整場比賽因此要把耐力放在第一位。
速度有了耐力和速度才能在籃球場上擁有領先優(yōu)勢，另外，不管是快攻還是回防，對速度的要求都很高，速度好的籃球愛好者往往能在比賽中占有優(yōu)勢。速度的內(nèi)涵還包括爆發(fā)力，在搶籃板，急停跳投時，都需要極強的爆發(fā)力。
力量速度和力量是親兄弟，關系非常緊密，力量是速度的基礎，只有當你擁有良好的腿部力量之后才可能支撐快速運動對身體的要求。加強力量練習對其他幾項基本素質的提高有很大的幫助。
核心部位即腰腹部肌群。除了我們熟知的胸背肩腿等大肌肉群之外還有很多細小的肌肉，它們幫助調(diào)節(jié)身體平衡，其中最重要的就是腰腹肌和下背肌，也就是核心部位。心理素質最重要卻往往被別人忽視的就是心理素質，不管是平常打球還是生活中心理承受能力都是很重要的，有再好的耐力、力量、爆發(fā)力、如果心理素質不好，就很難把優(yōu)勢發(fā)揮出來，包括nba的球星也是一樣的，他們到了場上也會因為心理素質的原因而表現(xiàn)失常，因此，保持一個良好的，平和的心理狀態(tài)是很重要的。
平時生活中我們就可以通過打籃球啦鍛煉身體，但是只有在我們知道了上述的籃球常識，規(guī)則之后我們的打籃球的運動方式才更加可惜，所以我們應該好好的學習好籃球規(guī)則。
學習籃球的心得體會篇二
師范學院教授耿建華就本次培訓提出了一些要求。開班儀式結束后緊接著就開始學習。我抓住這次機會，認真學習，從籃球的基礎訓練做起，了解校園籃球發(fā)展狀況;青少年籃球身體訓練的特點;知道了籃球訓練與比賽的相關知識;學到了荷蘭青少年籃球訓練的理念以及草根訓練的內(nèi)容方法等等。
其次，感受最大是耿建華教授和指導一動。一靜;一位側重理論，一位側重實踐的絕佳配合，本身就體現(xiàn)出籃球的默契配合的精神。耿建華教授和指導用貼合中小學籃球教學實際的教學方法，在寒冷空曠的籃球場上，他們通過籃球練習和游戲，把我們這些成年人帶動得興致勃勃地進行籃球運動。一會兒是籃球球性練習，一會兒是籃球技術訓練，一會兒又是籃球戰(zhàn)術配合，另一會兒還進行籃球教學方法指導和籃球訓練預防運動損傷的'要求。使我們在運動中以及和耿教授和李指導的身傳言教下，掌握了籃球基本技術和戰(zhàn)術以及草根籃球的裁判法，也對我今后的教學方法有了很大的提高。
第三，耿建華教授和指導的敬業(yè)精神值得我學習。耿建華教授教學一絲不茍，言傳身教，主動詢問我們學習和掌握技術和教學的情況。耿建華教授雖然已經(jīng)年過五旬，但每教一項技術都能親自示范，讓我們看清每一個動作，講清每一個動作要領，讓在場的每一位學員都清楚的知道動作的細節(jié)，這讓我們看到了老一輩籃球裁判的職業(yè)操守，更讓我們看到了中國籃球的希望。李指導更是親自上場踢球為我們展示籃球風采和戰(zhàn)術配合意識。雖然只有短短的六天時間，但耿建華教授和指導恨不得把畢生的知識和經(jīng)驗毫無保留地傳授給我們，另外，耿建華教授的理論功底和豐富的籃球教學方法也讓我受益匪淺。
通過此次培訓讓我知道了籃球訓練一要〝打鐵還需自身硬〞，要從自身做起，學好籃球基本技術，才能做一個合格的裁判員，要持之以恒。二要對運動員進行科學的方法進行有效的訓練，三要了解運動員的心理，加強運動員的心理訓練，提高他們的集體感和意志力，這樣才能提高球隊的戰(zhàn)斗力，才能更好提高中小學籃球運動的水平。
總之，這次培訓不僅注重理論上的學習和提高，而且重視籃球教學實踐，將理論和實踐有機的結合了起來，為我們基層籃球指導員搭建了一個進步交流的平臺。最后感謝xx市體育局和教育局提供了這次絕好的學習機會，讓我學到了許多的貨真價實的籃球知識和理論!
學習籃球的心得體會篇三
籃球是一項集合了速度、力量、敏捷性和技巧的運動項目，它吸引著很多年輕人的熱愛和追求。在我近幾年的籃球學習過程中，我深深地感受到了籃球給予我的純粹快樂和無窮成就感。以下是我對籃球學習的心得和體會。
第一段：理論知識的掌握與技能的訓練
籃球作為一項技巧型運動，對于技能的要求是非常高的。在初學階段，專門的訓練課程教授了我扎實的基本功，如運球、傳球、投籃、防守等。學習了理論知識后，我們要將其付諸實踐，通過不斷的訓練去提高自己的技巧水平。我每天都會堅持練習，不斷反復地進行技術動作訓練，逐漸地，我能夠更加熟練地完成各種動作，這使我對自己的技能產(chǎn)生了很大的滿足感。
第二段：戰(zhàn)術意識的培養(yǎng)
籃球不僅僅是個人的技巧運用，更需要隊員之間的默契與配合。通過學習籃球戰(zhàn)術，我們可以更好地協(xié)作，打好比賽。比如在進攻時，我們要根據(jù)場上的形勢和隊友的位置作出正確的選擇，靈活運用背身、快攻、擋拆等戰(zhàn)術手段，從而迅速取得進攻優(yōu)勢。在防守時，我們要注重隊友之間的溝通，提高防守的整體性，共同守住籃筐，給對方造成困擾。戰(zhàn)術意識的培養(yǎng)讓我明白籃球是團隊合作的集體項目，只有團結一致才能獲取最大的成功。
第三段：心理素質的提升
籃球比賽是一項充滿激烈對抗的運動，球員需要在緊張的比賽環(huán)境中保持冷靜和耐心。在考驗中，我發(fā)現(xiàn)心理素質的提升非常重要。在比賽中，我們會面臨很多困難和挑戰(zhàn)，例如失誤和逆境。這時，我們必須學會調(diào)整自己的情緒和心態(tài)，不因挫折而沮喪，而是保持積極樂觀的態(tài)度。只有保持自信和冷靜，才能更好地應對困難，穩(wěn)定情緒，取得好的成績。我通過多次比賽經(jīng)歷，逐漸學會在壓力下保持鎮(zhèn)靜，并將這種機智和理智的心態(tài)運用到其他生活方面。
第四段：合理飲食與良好生活習慣
作為一項體力消耗比較大的運動，籃球運動對身體的需求非常高。為了更好地參與訓練和比賽，我們要保持良好的生活習慣。合理飲食是其中的一項重要方面，我們要控制食物的營養(yǎng)攝入，并保持飲食的均衡。此外，早睡早起，充足的睡眠也是非常重要的，而且要保持充足的水分攝取，以保持身體的良好狀態(tài)。只有保持健康的體魄，我們才能更好地參與訓練，提高自己的籃球水平。
第五段：籃球帶給我的品格培養(yǎng)
通過籃球的學習，我不僅僅學到了一項運動技能，更重要的是籃球帶給我品格上的培養(yǎng)。比如在困難時，籃球為我提供了一個機會來鍛煉堅韌的品質，教會我堅持和不輕言放棄。在與隊友的交流與合作中，我學會了傾聽和理解。通過比賽的競爭，我明白了體育精神的重要性，即尊重他人和公平競爭的重要性?；@球讓我變得更加自信、樂觀和堅強，培養(yǎng)了我的團隊協(xié)作精神和領導能力。
總而言之，籃球學習不僅僅是一項技術的學習，更是一種態(tài)度、一種生活方式。通過籃球學習，我們在獲得技能的同時，也在不斷提高和完善自己的品格和素質?；@球讓我們學會堅持、合作和抗壓，使我們在籃球場上更加自信，也使我們在生活中更加充實。籃球學習是我追求真正快樂的一個途徑，我相信，通過不斷的努力和堅持，我一定能在籃球道路上取得更大的成就。
學習籃球的心得體會篇四
初來大學的光景恍如昨日，而今，這已是最后一次的體育課了。在四次的體育課里三次選擇了籃球，不為什么，就是因為喜愛這項運動。
因為《灌籃高手》而開始喜歡上籃球，每次聽主題歌，片尾曲都會熱血沸騰，就想著要去球場痛痛快快的打球。其中有一幕，三井被安西教練感化，哭著跪在地板上，說：“教練、我想打球!”那一刻深深震撼了我：一個真正熱愛籃球的人，是不可能按捺住那渴望在場上打球的心的。
這個學期的籃球課，老師盡心盡責，因材施教，針對不同情況的同學進行不同的教導，基礎較好的就讓多進行團隊間對抗比賽，而基礎較差的則讓其多練習基本功。當然，課前的熱身是必不可少的。老師待我們非常友善，同學們都非常樂意向他學習。通過他的悉心教導，我們在這個學期里都取得了長足的進步。
雖然體育課再也沒有了，可是大學生活里的體育鍛煉卻還遠沒有結束。鍛煉身體而言，籃球運動是一項極好的選擇。經(jīng)常參加籃球運動，不僅可以提高跑、跳、投等基本活動能力，發(fā)展靈敏、速度、力量和耐力等身體素質，促進身心健康，而且有利于提高群體意識，團結合作，頑強拼搏的意志品質和良好的心理素質。
籃球在世界各地，在不同的人群不同的文化中被不同的人談論著、關注著、喜愛著······籃球運動崇尚的拼搏奮進、團隊友誼、精湛技藝，都是其經(jīng)久不衰的魅力所在，是其吸引目光的動人之處?；匚哆^去的一個學期，籃球課，帶給我的不只是每周的快樂，更是突破的成就、進步的自豪、努力的回報?；@球課結束了，但我的熱愛仍在繼續(xù)。
總之，這學期的籃球課帶給我很多收獲，很多感慨。
學習籃球的心得體會篇五
籃球是一項團隊運動，在我心中一直具有很高的吸引力。本學期，我報名參加了學校開設的籃球課程，通過幾個月的學習，我受益匪淺，獲得了不少心得體會。
首先，我明白了籃球需要“全身心”的投入。在課堂上，我們的老師總是強調(diào)要全神貫注地投入到每一個動作中。他告訴我們，籃球是一項技術性很強的運動，只有將身體與心思都完全融入其中，才能發(fā)揮出最好的狀態(tài)。這讓我意識到在學習和生活中，只有全力以赴，全身心地沉浸其中，才能取得更好的成績。
其次，籃球教會了我團隊合作的重要性。籃球是團隊運動，在比賽中，每個隊員都扮演者不同的角色，需要相互配合，形成契合的整體。在課堂上，我們經(jīng)常分組切磋球技，這時候團隊合作尤為重要。我注意到，只有每個人真正明白自己的任務并盡職盡責，才能使整個團隊的戰(zhàn)術更加完美。這也提醒我在學習中，要學會與他人合作，互相協(xié)助，共同進步。
第三，籃球教會了我堅持不懈的精神。在課堂上，我們經(jīng)常進行反復練習，但往往只有重復多次，才能掌握技巧。我曾經(jīng)在一個動作上反復嘗試了很多次，一開始總是摔倒或者投不進，但是老師一直鼓勵我堅持下去。通過不斷的練習和重復，我終于掌握了這個動作，這使我明白了只要堅持下去，就一定會取得進步。無論在學習抑或是生活中，只要我們有目標，有恒心和毅力，就一定能克服困難，走向成功。
第四，籃球教會了我如何管理時間?；@球課程一周上兩次，每次兩個小時。這樣的時間分配讓我明白了合理安排時間的重要性。我開始養(yǎng)成了每天做好時間計劃的習慣，明確每個階段的任務和學習計劃，并努力按計劃執(zhí)行。這不僅使我能夠更好地應對學校的各項任務，還提高了我的效率和自律能力。我明白只有合理分配時間，才能更好地完成任務，并有時間去放松和休息，以保持良好的身心狀態(tài)。
最后，籃球使我懂得了競爭與困難，并教會我不輕言放棄。在課堂上，我經(jīng)常與同學們進行比賽或切磋球技，有時我會輸給他人，這時候我會感到很沮喪。然而，老師總是鼓勵我們說，失敗并不可怕，只要我們認真總結經(jīng)驗教訓，堅持努力下去，就一定會取得進步?；@球課讓我明白了競爭的重要性，并教會我在競爭中不輕言放棄，要勇敢面對困難，并在困難面前堅持下去。
總之，籃球課程讓我在學習和生活中受益匪淺。通過全身心的投入，我明白了精益求精的原則；通過團隊合作，我明白了在團隊中互相協(xié)助的重要性；通過堅持訓練，我明白了堅持不懈取得成功的意義；通過時間管理，我學會了合理分配時間的重要性；通過競爭與困難，我懂得了堅忍不拔的精神。我相信這些心得體會將會對我未來的學習和生活產(chǎn)生積極的影響，并讓我成為一個更好的人。
學習籃球的心得體會篇六
籃球是一項既考驗身體，又考驗技巧的運動項目。作為一名愛好籃球的學生，我在學習籃球的過程中積累了一些體會和心得。下面我將從籃球訓練的目的、重要性、技巧、團隊合作和反思的角度，闡述我對籃球學習的心得體會。
首先，我們需要明確籃球訓練的目的。籃球訓練的目的并不僅僅是為了能夠在比賽中獲勝，更重要的是塑造了我們的人生態(tài)度和個人品質。通過持之以恒的籃球訓練，我們可以鍛煉出毅力和堅持的品質，這在我們未來的學業(yè)和事業(yè)中也會派上用場。此外，籃球訓練還可以培養(yǎng)我們的團隊協(xié)作能力和競爭意識，這些都是非常重要的品質，對我們的未來發(fā)展有著積極的影響。
其次，籃球訓練的重要性不容忽視。通過籃球訓練，我們可以全面開發(fā)身體各個方面的能力，比如力量、速度、耐力和靈敏度。籃球訓練可以幫助我們塑造健康的體魄，提高身體素質，對促進身心健康有著重要的作用。此外，籃球訓練還可以發(fā)展我們的專注力和反應能力，提高我們的協(xié)調(diào)性和靈活性。這些都是在日常生活和工作中都非常重要的技能。
籃球學習需要掌握一定的技巧。首先，掌握基本的籃球動作是必不可少的。比如站姿，投籃姿勢，運球手勢等等。這些基本的技巧對后續(xù)的技術訓練起到了基礎性的作用。其次，籃球技巧的訓練需要持之以恒和反復練習。只有熟練掌握各種技巧，才能在比賽中更加游刃有余。最后，籃球技巧的提高還需要借助教練的指導和隊友的合作。通過互相學習和交流，我們才能夠更好地理解和掌握籃球技巧。
籃球是一項團隊合作的運動。團隊合作是籃球取得勝利不可或缺的因素。籃球場上的每一個球員都有自己的優(yōu)勢和特點，在合理分工的基礎上發(fā)揮各自的長處，才能夠形成強大的整體實力。在籃球比賽中，互相之間的默契和配合非常重要。只有通過團隊合作，我們才能夠真正發(fā)揮出每個人的潛力，取得更好的成績。
最后，籃球學習需要進行反思。在訓練中，我們需要及時總結自己的不足和進步，尋找問題的根源，并用積極的態(tài)度去解決。同時，我們還需要學會接受失敗，從失敗中吸取教訓，不斷提高自己的籃球水平?；@球教練和隊友的評價和建議也是我們成長的重要參考。
總之，籃球學習是一項持續(xù)的過程，需要我們付出大量的努力和汗水。通過籃球訓練，我們不僅可以鍛煉身體，培養(yǎng)品質，還可以提高技能，發(fā)展團隊合作精神，以及通過反思不斷進步。希望我的籃球學習心得和體會，能夠對其他學習籃球的同學起到一定的啟發(fā)和幫助，一起享受籃球帶來的樂趣和收獲吧！
學習籃球的心得體會篇七
經(jīng)過很久的籃球課的學習，我學習到了很多有用的技術與技巧，籃球水平有了很大提高。下面是經(jīng)過學習，我在打籃球方面的一些心得體會：
1、要注意全隊的進攻配合，在自己持球的位置要預感到可能發(fā)生的進攻配合和機會。
2盡量提前觀察到每個潛在的接球隊員和防守隊員的情況。
3傳球要到位，要會用球領人，盡量做到球到人到，一般情況是把球傳到同伴遠離防守一側的位置，傳球要及時。
1、在本隊戰(zhàn)術要求的范圍內(nèi)，積極移動迎前接球尋找理想的接球角度。
2、結合傳球隊員有要求的信號，要能控制較大的接球范圍給傳球隊員安全感。
3、接球的同時要盡快地與下一步的進攻動作銜接好。
4、接球的瞬間要利用來球的慣性，使球“粘”在手上。
1、必須是先清楚自己與投籃的距離和角度，堅信能夠投中籃。
2、要判斷防守者的情況，要有突然性，掌握投籃時機。
3、盡量按照自己習慣的節(jié)奏，要把注意力集中在投籃的動作和投籃目標上。
4、應以打籃板投籃為好。
1、始終將球保持在自己所能控制的范圍內(nèi)要遠離防守者的手運球。
3、應學會左右手都能運球，能傳球時盡量不運球。
4、不要向隊員聚集的區(qū)域運球，離邊線和場角區(qū)域遠一些。
5、運球中要掌握好節(jié)奏，不僅要有方向的變化，而且應有速度快慢的變化。
6、運球中沒有好的傳球機會時不要停止運球，以免被對方夾擊搶掉球或造成5秒違例，尤其緊逼時更是如此。
1、運用持球突破時，要與投籃和傳球相結合。
2、對反應快，移動靈活的防守者可多利用假動作，對反應較慢，移動能力稍差的防守者可多用突破的起動突破防守者。
3、突破前的重心要低而穩(wěn)，突破時要敢于帖近防守者，進行合理的身體接觸。
我不僅學會了如何規(guī)范地掌控籃球，而且學到了這個運動所體現(xiàn)的深層次的文化和精神。
1、籃球運動教會我們重視規(guī)則
2、籃球運動能夠提高我們的心理素質
3、籃球運動能夠培養(yǎng)我們的團隊意識和協(xié)作能力
4、籃球運動能夠提高個人能力
5、籃球運動讓我們更健康
6、打籃球能夠增進我們之間的交流
不知不覺，已經(jīng)上了將近一年的籃球課了，在這一年的時間里，我從對籃球的一無所知到現(xiàn)在開始對籃球產(chǎn)生濃厚的興趣。我不僅學到了關于籃球的許多知識，還對籃球產(chǎn)生了濃厚的興趣。一開始接觸籃球其實是在初中的時候，那時候學校的'條件比較局限，女生很少有機會去打籃球，一般都是男生在打，女生在看。我從以前開始就愛看別人打籃球，但是我從來就沒有下去打過，也一直都很天真地認為籃球很容易打，直到上了籃球課，才知道，其實籃球會看是一回事，會打又是兩外一回事?；@球是最受歡迎的一門運動，像很多人都喜歡看nba?；@球也是一項鍛煉性運動，它不僅具有很強的娛樂性，還能增強體質。它不僅可以使人緊張的精神狀態(tài)得到放松，促進身心的健康發(fā)展，也可以在體質上得到鍛煉。
籃球的活動形式較為靈活，具有較強的趣味性和競技性，并容易普及，深受人們的喜愛。它對增強體質，促進身心健康，提高體育活動的參與意識，培養(yǎng)優(yōu)良品質都具有重要的意義。從事籃球運動，有利于提高群體意識，團隊合作，頑強拼搏的意志品質和良好的心理素質，而且能夠培養(yǎng)我們團結友愛的集體榮譽感，嚴格的組織紀律性和頑強意志品質、積極拼搏精神。
而且，籃球講究技巧性，通常來說，打籃球講究虛實結合，實的有傳球、運球、三步上籃，這是籃球運動員必備的條件。虛的就包括了晃人、虛上、轉向、假摔等，這些都是要在打球中慢慢體會的。經(jīng)過這一年的學習，我慢慢地掌握了籃球的技巧，雖然我投籃學的不是很好，但是我在傳接球方面卻進步了不少。一直以來我都認為打籃球只要練好投籃就好了，但是在練習中，我才漸漸體會到打籃球最應該練好的原來是傳接球技術，過去最不被我重視的技術，原來是最難被掌握的，傳接球技術完全可以體現(xiàn)出一個球隊的訓練水平，而熟練掌握各種傳球的技術還是不夠的，它更重要的是在于準確地掌握傳球的時機。如果傳接球都做不好，其他的練習就無法進行了，更不用說是打好球了?；@球技術分為進攻和防守兩大部分。進攻技術包括傳、接球，投籃，持球突破；防守技術包括搶、打、斷球；移動和搶籃板球既屬進攻技術又屬防守技術?；@球技術是籃球戰(zhàn)術的基礎。任何正確的戰(zhàn)術意圖和先進的戰(zhàn)術配合的實現(xiàn)，都要求運動員必須掌握一定數(shù)量的和質量的技術動作做保證，沒有技術也就談不上戰(zhàn)術。只有技術掌握得扎實、熟練、先進，才能保證戰(zhàn)術的多變性和高質量。投籃是籃球運動的主要進攻技術。投籃得分的多少決定一場比賽的勝負。運用各種攻、防技術和戰(zhàn)術的目的都是為使己方多得分和限制對方得分。投籃技術動作已發(fā)展近30多種，就投籃手法說，可分為雙手和單手兩種；從移動方式說，可分為原地投籃、行進投籃和跳起空中投籃。隨著籃球運動防守的加強，身體接觸越來越頻繁，投籃常在貼身和不能保持身體平衡的情況下進行。投籃技術的發(fā)展現(xiàn)狀是，由于準備動作的隨意性、出手快、滯空能力好，出現(xiàn)了貼身和滑開的后仰、轉身、空中變換動作、改變出手時間弧度等時空差投籃方法。我知道打好籃球對于我來說很難，但是我相信有志者事竟成，一年與籃球的接觸使我堅定了要在大學四年練好籃球的信心。我一直堅信只要付出努力就一定能夠實現(xiàn)愿望。學習籃球，鍛煉身體與意志，我相信我能夠做好，我也一定可以做好的。
學習籃球的心得體會篇八
運動會開幕式
在這個春意盎然萬物復蘇的季節(jié)里，盼望已久的史家小學春季運動會今天就要在奧林匹克體育中心隆重開幕了。一大清早5點多鐘我們就已經(jīng)到達了，雖然天公不作美，下起了小雨，但我們激動興奮的心情依然不減。
也許是一萬多熱情的同學和家長紛紛到來感動了天公，很快雨停了，太陽公公還在暗處偶爾偷偷露出一下笑臉。我站在東看臺，遙望整個體育中心，對面的主看臺座無虛席。觀眾們不停地擺動著手中的花束，同學們歡聲笑語，期待著開幕式的到來。王歡校長、卓立老校長，還有許多體育方面領導和著名運動員也同時出現(xiàn)在主看臺。他們的出現(xiàn)掀起了一片熱潮，今天真是個體育盛會。南側看臺上赫然出現(xiàn)我們史家小學的校訓：勤勉、文雅、活潑、奮進這八個大字。北側看臺上這次運動會的合作學校—東城七條小學的校訓：勤奮、創(chuàng)造、文明、活潑八個大字與我們的校訓遙相呼應，構成了一幅和諧的畫卷。我們所在的東看臺也是集合了全校近半的學生和家長并與主看臺正對，也是運動會一個加油鼓勁的生力軍。(運動會加油稿)
這時，綠色的運動場中央已經(jīng)鋪了正方形的白色演出布。參加入場儀式的各個隊伍，已經(jīng)井然有序地在跑道邊準備好了。雄壯有力的運動員進行曲響徹整個運動場，運動員入場式開始，三位國旗護衛(wèi)隊的解放軍叔叔邁著鏗鏘有力的步伐威武地走在隊伍的最前方，緊跟著的是四名六年級的大哥哥和六位年輕的女老師組成的領旗隊伍，他們也邁著整齊化一的步伐走過主看臺。之后由八十位女家長組成的花隊和八十位男家長組成的旗隊也走過主看臺?；牭幕ㄊt黃相間，在媽媽們手中輕盈地揮動，嬌美中透著喜慶。爸爸們手中的紅旗迎風招展，鮮艷奪目，他們各個精神抖擻。隨后六個年級各班組成的體育項目方陣也在導引員地帶領下颯爽英姿走來。分別有手球、羽毛球、乒乓球跳繩等方陣。我尤其喜歡七條小學的籃球方陣。男女同學同上，黃色的大籃球服，卡通而瀟灑。幾十個大籃球砰砰地拍到地上陣陣有聲好有氣魄，又加油又助威。他們每個人都好似運動健將，現(xiàn)場的氣氛一下子熱鬧起來。運動員入場后，正式的表演項目開始接二連三登場。第一個展示的是三四年級團體操表演，同學們各個好似輕快靈巧的小燕子在在舞臺上盡情地跳躍舞蹈;之后一二年級小同學的武術和跆拳道操表演也毫不示弱，各個練得有模有樣，還真像個小武術家。伴隨著小武術家的表演，幾位武術老師也在孩子們中間大顯身手，遙相輝映。最后我們五年級的擊劍操表演壓軸出場，小劍手們揮動著手中的劍，一道道劍影憑空滑過堅定有力，表演進入高潮。這時表演結束，所有的表演隊伍紛紛涌入表演場，歡呼雀躍，數(shù)不清的和平鴿展翅飛向會場上空，全場立刻一片沸騰，我真感到我們整個會場都融為一體。
12月19日早上，天空萬里無云，校園里五顏六色的鮮花散發(fā)出陣陣芳香，火紅的太陽剛剛睡醒，紅得可愛。在這美好的日子里，我們排著整齊的隊伍早早地來到了操場，期待著我校第24屆體育運動會的開幕。
入場儀式開始了，我們鼓號隊的隊員踏著鼓點的.節(jié)拍，和著音樂的旋律，英姿颯爽地從入場口開始進場了。觀眾席里馬上響起雷鳴般的掌聲和歡呼聲。得到觀眾們的鼓勵，作為鼓號隊的一員，我感到非常高興和自豪。我要把訓練時最好的水平展現(xiàn)給全校師生們。當我們走到主席臺前，主席臺上的嘉賓向我們揮手表示最誠摯的肯定和贊揚。觀眾席里再次響起了雷鳴般的掌聲和歡呼聲。
運動會開幕了，它在我心中留下了久久難忘的痕跡，也為我們提供了一個展示體育才華，發(fā)揚團結協(xié)作精神的舞臺。
學習籃球的心得體會篇九
我之所以選擇了籃球課，是因為我認為打籃球是一項十分有益于身心健康發(fā)展的體育活動。打籃球不僅可以促進我們骨骼的生長發(fā)育，讓我們變得身手靈巧，思維敏捷，提高協(xié)同合作能力，提高團隊精神，還可以認識很多朋友，擴大交友圈子。在認識朋友的同時還能學到更多的東西，集思廣益，不僅調(diào)節(jié)了學習的壓力，更讓我們得到了更多的歡樂。由于我平時運動不積極，也想多多參加籃球運動來增強自己的體質，獲得一個健康的體魄。雖然只有短短的一學期，可是我已經(jīng)學到很多了。
每次訓練開始前，老師都會要求我們做熱身活動。我高中、初中都上過籃球課，因此對一些基本技巧有些了解，本以為我的技術還算不錯，但是老師對于基本技巧的教授，我發(fā)現(xiàn)自己的籃球技術依然有待提高。給我印象最深刻的訓練時傳球。雖說看著容易，但是實踐下來，控球技術、隊員之間的默契配合都很重要。在三人傳球的訓練中，我老是記錯傳球的位置，因此給團隊帶來不小的困難。但是通過多次訓練，加上我的認真態(tài)度，傳球技術很快有了提升。
老師就會與我們一起談笑、聊天。于老師的專業(yè)指導讓我的動作更加標準，也讓我在輕松愉悅的`氛圍下感受到籃球運動的有趣。因為對課堂有著興趣，雖然我平時不怎么運動，但也能在有機會時，拿著從男生那里借到的籃球，自己練練投籃，練練運球。雖然知道考試已經(jīng)結束了，籃球課畫上了句號，課程對我是很大的，我真的很高興。
在課程結束后，我也總結了一下我對籃球的新的認識?；@球團隊的運動，在籃球運動中我們要學會的是團隊合作。在成功的道路上，我們需要團隊的力量，我們應該具備團隊的精神。眾人拾柴火焰高，團隊合作可以助我們走得更遠。
籃球還是一項很有激情的運動。我們的生活中需要激情。它會在無形中給你前進的動力，讓你的生活過得更加有活力。一只蠟燭不可能照亮整個世界，但它可以點燃整個世界的蠟燭。在這學期的籃球課中，我還明白了：三人行，必有我?guī)?，謙受益，滿招損。在打籃球的過程中我們還應該多向隊友學習，只要他們有比我們好的方面，我們就應該努力地去學習，而不應自大，目中無人。
一學期就這樣過去了，很感謝在這學期幫助過我的老師和同學們，和你們在一起打球真的很開心?；@球真是一項很不錯的運動，它帶給我的遠不止上面我所提到的。最后，我只想說：ilovebasketball（我愛籃球）！
學習籃球的心得體會篇十
時間飛逝，一轉眼已經(jīng)臨近學期末。兩年的大學籃球課，我學到了很多關于籃球方面的知識和技能，課上老師總是很耐心地輔導我們，訓練我們，讓我們對籃球的興趣日益濃厚。我們要結束大學生活中最后一學期的體育課了。我很喜歡籃球這項運動，通過體育課上的學習，不僅獲得了籃球的各方面知識和技能，和老師同學的相處也十分融洽，讓我覺得非?？鞓?。
籃球運動是一項動作比較復雜，變化多樣，靈活性，技術性和競爭性都比較強的球類運動。同時籃球是一項體能運動，不僅能夠鍛煉身體，而且還能鍛煉意志，任何一項體育運動都對我們身心健康都有益的。我之所以選修籃球，因為籃球動運是一項很普及的運動項目，它具有較大的吸引力，既能增強體質，促進健康，又能豐富人們的業(yè)余文化生活，振奮精神，從而提高學習工作效率；還有它能使參加者更多的掌握籃球運動方面的知識和提高運動水平，而且能夠培養(yǎng)我們團結友愛的集體榮譽感，嚴格的組織紀律和頑強的意志品質，積極的拼搏精神，還有團隊精神。
要想學好籃球，我認為首先要建立起籃球運動的基本概念，熟悉球性，鍛煉控球能力，體會動作要領，初步掌握籃球最基本技術和最基本的比賽規(guī)則，使自己的身體在打球時協(xié)調(diào)不僵硬，同時勇敢、頑強、機智、果斷等優(yōu)良品質和團結一致的集體主義精神也是不可或缺的。
記得初上籃球課，在每次課前，老師總是讓我們先跑幾圈，最初，我總覺得很辛苦，每次都要跑步，心中有所抱怨，不過，我漸漸感覺到訓練之前的熱身是十分必要的，而且平時多跑步，對體能測試時的比賽也大有益處。在老師的認真教學和指導下，我們進行了許多訓練，如熟悉球性；基本站立姿勢和持球方法；原地運球；原地雙手胸前傳、接球；原地雙手胸前投籃；行進間直線運球；行進間曲線“之字型”運球(伴有半轉身、全轉身、跨下、身后運球等)；移動、起動、側身跑、變向變速跑、急停、滑步；定點投籃；打板投籃等。老師還給我們講解了許多籃球戰(zhàn)術，同時我們也進行了許多有趣的游戲活動等等。
經(jīng)過老師的跑步訓練，我的耐力有所提升，我的不足之處就是還是缺乏鍛煉，投籃的準確度還是不行，可能是沒有找到準心，所以幾周前的練習一直都是很糟糕，但是后來經(jīng)老師指點，漸漸地，我也悟出一些其中的奧秘，投籃的準確度雖然不是百發(fā)百中，但是，也有所提升。經(jīng)過半學期，可謂是收獲頗豐。這并不是說自己可以和nba媲美，但是還是在技巧方面取得了很大的提高。從剛開始的笨手笨腳，到現(xiàn)在能夠穩(wěn)妥地運球、傳球、順利三步上籃，不可不說是一種進步。
通過一學期的訓練，我們練習認真，積極性高，興趣大，進步快，籃球運動具有較強的集體性，它要求參加者必須齊心協(xié)力、密切配合、互相幫助，發(fā)揮集體的力量，爭取比賽的勝利。因此參加者容易形成團結友愛的集體榮譽感、嚴格的組織性和頑強的意志以及積極拼搏的精神，并能夠使參加者相互了解，形成友好的交往和長期的友誼?；@球課程的任務是通過課堂教學和學校課余活動，在教師、學生的參與和教與學相互作用中完成的。通過這項運動，全面地發(fā)展身體機能和素質，培養(yǎng)了正確的人生觀和良好的道德情操?；@球課程在學校和課余校園文化生活中，增進了學生之間的交流和也促進了我們德、智、體、美的全面發(fā)展。也加強了我們的集體主義觀念。
“熟能生巧”在籃球課上得到了充分證明。盡管是動作的簡單重復，但是等掌握了其中的要領，就會發(fā)現(xiàn)似乎這一系列動作是多么流暢和優(yōu)美，一氣呵成。每一次的學習鍛煉都是從不熟練到較熟練的，沒有人一開始就是深諳此道的。即使是天才也是經(jīng)過勤奮才能造就的。俗話說羅馬不是一天造成的，冰凍三尺非一日之寒，任何技能的'掌握也不可能一蹴而就的，唯有不斷地學習實踐才能熟練運用。很多事情都是急不了的,所以無論你多么希望自己的技能提高快點,都要知道知道"欲速則不達",學習技能只有反復的訓練才能達到熟練的程度,才有可能成為自己的一種能力。
曾經(jīng)我也常常一天花上三兩個小時在籃球上，那種對籃球的崇敬與熱愛想必是所有籃球愛好者們所共有的感覺。我雖然沒有什么籃球天分,但我從來都沒有放棄過對籃球的追求.老師也曾鼓勵我們要抱著一種學習的心態(tài)來上課,只要夠認真無論天分好與壞都會進步，哪怕只是一點點。我知道我的籃球技術要想有所提高，對于籃球課就不能報以“做一天和尚撞一天鐘”的應付心態(tài)而沒有得到任何的學習和提高。所以每次的課上的學習和課下的練習我都是一心一意的。
籃球技術分為進攻和防守兩大部分。進攻技術包括傳、接球，投籃，持球突破；防守技術包括搶、打、斷球；移動和搶籃板球既屬進攻技術又屬防守技術。
投籃技術是籃球戰(zhàn)術的基礎。任何正確的戰(zhàn)術意圖和先進的戰(zhàn)術配合的實現(xiàn)，都要求運動員必須掌握一定數(shù)量的和質量的技術動作做保證，沒有技術也就談不上戰(zhàn)術。只有技術掌握得扎實、熟練、先進，才能保證戰(zhàn)術的多變性和高質量。
投籃是籃球運動的主要進攻技術。投籃得分的多少決定一場比賽的勝負。運用各種攻、防技術和戰(zhàn)術的目的都是為使己方多得分和限制對方得分。投籃技術動作已發(fā)展近30多種，就投籃手法說，可分為雙手和單手兩種；從移動方式說，可分為原地投籃、行進投籃和跳起空中投籃。
隨著籃球運動防守的加強，身體接觸越來越頻繁，投籃常在貼身和不能保持身體平衡的情況下進行。投籃技術的發(fā)展現(xiàn)狀是，由于準備動作的隨意性、出手快、滯空能力好，出現(xiàn)了貼身和滑開的后仰、轉身、空中變換動作、改變出手時間弧度等時空差投籃方法。 1984年實施3分球規(guī)則以來，給籃球運動帶來許多新的變化，使得不同身高的隊在比賽中取勝的客觀條件趨向平等，給遠投技術提供了有利條件，使比賽更精彩，戰(zhàn)局更加變化莫測。
還有傳、接球在攻、守激烈對抗中，要傳好和接好球，首先在于觀察、擴大視野。在后場由防守轉入進攻時，應先看前場，再看后場，爭取長傳快攻的機會。在陣地進攻時應先看內(nèi)線，再看外線，先爭取籃下的有利進攻機會。
最后是運球和持球突破：這是個人進攻的重要手段。
籃球作為大學體育課程中的一項必修體育運動，對大學生各個方面的能力都有得到鍛煉?，F(xiàn)在籃球以高超的技巧、快節(jié)奏、高速度、高空有時，激烈的對抗為特點?？?、高、全、準是現(xiàn)代籃球運動的總的發(fā)展趨勢，更有其競爭性、趣味性、集體性和健身性。籃球中的團隊團結精神尤其重要，一個人的球技再高超，若沒有其它的隊員的配合，傳球、搶藍板……那么他得分也很困難。一場球賽只有五個人團結起來，打好配合，研究好戰(zhàn)術、對策才會取得好的成績，再有就是競爭性，這是當今社會的青年不可缺的一種魄力和能力。不思進取，原地踏步遲早會被這個社會淘汰!
有一段時間為了提高籃球技術，還專門找了籃球書來看?；@球書上寫許許多多的最基本的技術,看似很簡單,原來到了自己真正實踐的時候才知道太不容易了。如果連最基本的都練習不好,那就更不用提練習其他的內(nèi)容了,即使老師教給我們更多的東西而我們不能熟練掌握也沒有很大的意義.在練習中,我才體會到作為一支球隊的隊員最應該練好的原來是傳接球技術,過去最不被我重視的技術,原來是最難被掌握的,傳接球技術完全可以體現(xiàn)出一個球隊的訓練水平,如果傳接球都做不好,其他的練習就無法進行了,所以我課后都會到田徑場邊對著墻練習各種的傳球。在球隊中我不能讓自己拖同學的后腿.而熟練掌握各種傳球的技術還是不夠的,它更重要的是在于準確地掌握傳球的時機.對我個人而言,投籃技術是我平時練習得最多也是掌握得較好的技術,但在真正的比賽中并不是容易發(fā)揮出來的,它也需要在好的傳球才會出現(xiàn)好的投籃時機的.
記憶中老師講的最詳細的是投籃的姿勢：雙手持球置于與眼睛同高的位置，稍偏向左側，左腳比右腳卻稍靠前，雙腳微屈，半球上舉，左手手腕后伸，使球體大部分重量落在左手，右手從右側輕輕扶住球體，前腳掌發(fā)力，提起腳跟，伸直雙膝，伸左臂將球投出，投籃從手腕向后彎曲開始，進而向上，向前，指尖是最后離開球體的部位。還有就是跳投的高難度動作：從離籃框約3.4米的前方稍偏左處開始，用左手單手朝籃框方向運球向前，最后一步用右腳踏出(并準備起跳)，跨最后一步時，用雙手抱球(右手在球前方，左手在球后方并靠進球底部)，右腳發(fā)力起跳，眼睛保持在籃球框附近你要球送至的方向，右手開球，左臂單手持球向上完全伸展，并在彈跳到最高點時，靠手腕發(fā)力(投籃)將球送出。
兩次觀戰(zhàn)了?；@球大賽(由于技術不夠高深莫測所以沒能參加)，雖未親身參與但從中我依然得到了許多的體會,首先知道了如何在落位和聯(lián)防時的站位，其次該如何方式與有效的進攻。這對我來說在球隊進攻上有了清晰的認識,我的思路很簡單,就是前鋒在進攻的時候以最快的速度沖到前場的前鋒位置,接應后衛(wèi)的球,然后看中鋒是否有好的位置單打,或看看隊友是否空擋投籃機會；自己出現(xiàn)好的機會投籃就要大膽的出手.接著積極地壓位置,有意識有思考地拼搶球.我想至于其他的技術和戰(zhàn)術我們還需要今后通過學習和訓練才有可能進行的.通過近兩年的籃球選修課的學習,我感覺到我們隊的同學的籃球基本技術水平都有了明顯的提高,練習時給人的感覺流暢了許多,速度和命中率都在不斷的上升,但對于整體來說還是有很多的不足，譬如打比賽時，我更希望的是看到一個強大的集體,而不單單是厲害的個人能力,因為籃球運動的本身就是一項團隊運動,而不是一個人能完成的。
籃球運動可以使身體的各組織器官得到充分的鍛煉?；@球的技術動作，是由人體的基本活動跑、跳、投所組成的，學習和運用籃球運動技術的過程，也是提高和發(fā)展人體基本活動能力的過程。這對于促進高中生上下肢、骨骼、肌肉的發(fā)展，內(nèi)臟器官功能的提高以及人體的力量、速度、耐力、靈敏、柔韌等素質的發(fā)展都具有重要的意義。籃球運動是在快速、多變、攻防對抗中進行的，對于提高神經(jīng)系統(tǒng)的靈活性、思維的敏捷、判斷準確和應變能力都有積極的作用。經(jīng)常參加籃球運動對提高大腦的綜合分析能力和良好的心理素質具有重要價值。籃球運動是集體間的對抗項目，必須發(fā)揮集體的合作，密切的配合，齊心協(xié)力，群策群力，全體隊員具有凝聚力，戰(zhàn)勝自我、戰(zhàn)勝對手、勇敢頑強，敢于拼搏，發(fā)揚競爭精神，才能在比賽中取得勝利。它是體力、智慧、技戰(zhàn)術和勇敢、頑強、團結合作的精神力量的較量。
籃球運動有人體基本活動跑、跳、投和籃球基本技術和戰(zhàn)術。經(jīng)常參加籃球運動，可以提高跑、跳、投等基本活動能力，發(fā)展靈敏、速度、力量和耐力等身體素質，促進青少年的身心正常生長發(fā)育?；@球運動是在團體間對抗和變化條件下進行的，對提高神經(jīng)系統(tǒng)的靈活性，應變能力和大腦的分析綜合能力都具有重要作用。從事籃球運動，有利于提高群體意識，團結合作，頑強拼搏的意志品質和良好的心理素質，而且能夠培養(yǎng)我們團結友愛的集體榮譽感，嚴格的組織紀律性和頑強的意志品質積極拼搏精神。
籃球，是一項美妙的運動。每次在籃球場上灑汗下來后，不僅覺得身體內(nèi)充滿了能量和活力，而且學習過程中累積的負面情緒也發(fā)泄出來了，可謂是十分有利于身心健康。但是，除了能力上的提高之外，籃球課還給我?guī)砹诵闹巧系臍v練。老師在課堂上不僅傳授了關于如何打籃球的知識，還給予我們?nèi)松闹笇У膭裱浴Ｎ矣X得后者更顯重要和珍貴，因為若干年后，我們可能對籃球生疏，但是老師給予的箴言確實終生受益的。無論做什么事，不管能不能成功都要用心，無論是不是心甘情愿都要認真去完成。如果因為自己的能力不夠暫時達不到要求而放松自己，得過且過，不僅會浪費時間而一事無成，而且會形成惰性繼而影響整個人的行為和思想。久而久之就會成為性格的一部分，等到那時就不僅僅不做不好某件事，而是能辦好的事沒幾件了。不可掉以輕心，也不可漫不經(jīng)心，更不可三心二意。反向觀之，如果用心做某事，不管最后的結果如何，在這個過程中還是會學到很多東西，并且會受益匪淺。用心就會專注，會仔細體會其中的每個細節(jié)，并從中學到許多。用心的人不僅會學有所成，無論是大成還是小成，都比不用心的人高上一截，堅持以往就會達到一個新的高度。況且兩相比之，用心的人顯得更加踏實可靠，而不用心的人卻稍顯浮躁，任務重擔往往是交給前者。也就是說用心意味著機遇和肯定以及信任，而這些因素是成功所必不可缺的。
結束了，可是籃球作為一種體育運動卻不會結束，我會在以后的運動中不斷學習不斷進步。讓籃球成為一種健身活動，讓課余生活變得精彩。
學習籃球的心得體會篇十一
籃球心得體會籃球是一項充滿激情和競爭力的運動，它不僅能鍛煉身體，還能培養(yǎng)人的團隊合作精神和堅持不懈的毅力。通過長時間的訓練和比賽，我深刻體會到了籃球給我?guī)淼姆N種收獲和成長。以下是我在籃球中的心得體會。
首先，籃球教會了我團隊合作的重要性。籃球是一項團隊運動，團隊的勝利離不開每一位隊員的努力和配合。在比賽中，我們要互相傳球、互相幫助，共同為勝利而奮斗。沒有團隊合作精神，就無法取得好的成績。通過與隊友們的默契配合，我學會了如何相互信任、相互支持。無論是在球場上還是在日常生活中，團隊合作都是至關重要的。
其次，籃球讓我懂得了堅持不懈的重要性。在籃球比賽中，有時會面對強大的對手和挫折的境地。但是，只要堅持不懈地努力，就能夠克服困難，取得成功?；@球訓練的過程是艱苦的，但它給了我追求夢想、不氣餒的勇氣。當我一次次的摔倒、失敗，卻能從失敗中學到經(jīng)驗，不斷調(diào)整自己的動作和技巧。只有勇往直前，才能在籃球場上實現(xiàn)自我的夢想。
再次，籃球培養(yǎng)了我的責任感。作為隊員，我應該對自己負責，要時刻保持良好的訓練狀態(tài)，不斷提高自己的能力和水平。同時，我還要對隊友負責，互相幫助和鼓勵，讓每一位隊員都能在比賽中發(fā)揮出最佳水平。籃球的訓練和比賽都需要嚴格的紀律和自律，只有自己對自己要求嚴格，才能夠達到更高的目標。
此外，籃球教給了我如何管理時間的能力。作為一名籃球隊員，訓練是必不可少的，這就需要我合理安排時間，將訓練與學習、休閑等其他事情進行很好的平衡。通過籃球的訓練，我學會了如何有效地利用時間，并在有限的時間內(nèi)完成更多的任務。這種時間管理的能力不僅在籃球中有用，在日常生活中也同樣重要。
最后，籃球讓我體驗到了團隊勝利的喜悅和個人成長的快樂。每一次勝利都離不開每位隊員的付出和努力，而每一次個人的成長和進步也為整個團隊帶來了更多的動力和自信?；@球場上的每一次成功都是我們努力付出的結果，這種成果的獲得讓我感到非常的滿足和自豪。
總之，籃球讓我學到了很多寶貴的人生經(jīng)驗和教訓。團隊合作、堅持不懈、責任感、時間管理和快樂成長都是我在籃球中體會到的重要價值觀和品質。這些籃球的心得體會將伴隨著我一生，使我更加自信、堅韌和成熟。無論是在籃球場上還是在人生的道路上，這些心得體會將不斷啟迪我前行的步伐。
學習籃球的心得體會篇十二
籃球作為一項全民運動，深受廣大青少年的喜愛。我也是其中的一員，通過多年的練習和比賽，我對籃球有了更深刻的理解和體會?；@球不僅僅是一項運動，更是一種態(tài)度和精神的體現(xiàn)。在打球的過程中，我收獲了許多寶貴的心得和體會。
首先，籃球教會了我團隊合作的重要性?；@球是一項團隊比賽，需要隊員們相互合作，共同進攻和防守。在比賽中，每個人的責任和角色都是不可或缺的。一支優(yōu)秀的籃球隊需要每個隊員都能明確自己的職責，并且在困難時能夠相互支持和幫助。通過籃球，我了解到只有團隊的力量才能戰(zhàn)勝對手，只有互相配合才能取得勝利。
其次，籃球教會了我如何面對挫折和失敗。在打籃球的過程中，我沒能總是處于勝利的一方。有時候我們可能會輸球，或者在比賽中犯錯誤。但是籃球教會了我如何面對失敗并從中吸取經(jīng)驗。我學會了從失敗中找到自己的不足，并且努力改進?；@球不僅是一項對手的競技，更是一種對自我的挑戰(zhàn)。通過籃球，我明白了只有經(jīng)歷過失敗，才會更加珍惜勝利。
第三，籃球讓我學會堅持不懈?；@球是一項需要不斷練習和努力的運動，沒有天才只有付出。在打球的過程中，我明白了只有通過長時間的鍛煉和訓練才能提高自己的技術水平。每天堅持練習，每天堅持挑戰(zhàn)自己的極限，這是取得進步的關鍵?；@球告訴我，只有不停地努力，才會收獲成功的喜悅。
第四，籃球讓我收獲了無盡的快樂。打籃球的過程中，我感受到無盡的快樂和激情。當我投中一個漂亮的籃球，或者幫助隊友得分時，那種成就感是無法言喻的?；@球給了我一個能夠表達自我的舞臺，也讓我體驗到團隊合作和友誼的力量。每次與隊友一同奮戰(zhàn)的時候，我都能感受到快樂的力量，這種快樂是無法用言語來表達的。
最后，籃球給了我人生的啟示。生活就像打籃球一樣，充滿了各種挑戰(zhàn)和困難。通過籃球，我學會了如何面對挑戰(zhàn)，如何面對困難?；@球讓我明白了只有堅持不懈、努力奮斗，才能實現(xiàn)自己的夢想?；@球告訴我，在人生的道路上，永遠不要放棄，盡管有時會失敗和受傷，但只要保持堅持的信念，終將迎來成功。
總之，通過籃球，我收獲了團隊合作的重要性，學會了如何面對挫折和失敗，學會了堅持不懈和付出努力?；@球給了我無盡的快樂同時也給了我人生的啟示。籃球已經(jīng)成為我生活不可或缺的一部分，我會一直堅持下去。通過籃球的訓練和比賽，我不僅提高了自己的身體素質和技術水平，更培養(yǎng)了自己的意志力和毅力。籃球是一種生活態(tài)度，一個精神追求，我會一直保持這種熱愛和追求。
學習籃球的心得體會篇十三
籃球是一項廣受歡迎的運動，它能夠提供持久的體力鍛煉，培養(yǎng)團隊合作精神和自信心。在我多年的籃球生涯中，我體會到了許多籃球所教給我的寶貴經(jīng)驗和心得。下面我將從身體素質、團隊合作、技戰(zhàn)術、競爭意識和耐心過程五個方面來分享我的籃球心得。
首先，身體素質是打好籃球的基本條件。籃球運動需要一定的身體素質，比如耐力、速度、靈敏度和力量。在籃球訓練中，我學會了堅持長時間的高強度運動，提高了我的耐力和體力。同時，我也注意到我比從前更靈活敏捷了，并且擁有更快的速度。通過堅持訓練，我不僅使我的身體更健康，而且更加自信。
其次，籃球教會了我如何與他人合作?；@球是一項團隊運動，團隊合作是非常重要的。在籃球比賽中，無論是進攻還是防守，都需要與隊友密切配合。我意識到只有通過互相信任和相互協(xié)作，我們才能取得好的成績。此外，籃球還培養(yǎng)了我的領導能力和溝通技巧。通過與隊友的互動，我學會了如何更好地溝通和協(xié)調(diào)，這對于未來的團隊合作有著重要的意義。
第三，籃球教會了我掌握技戰(zhàn)術的重要性?；@球是一項技術含量較高的運動，掌握一些基本的技術和戰(zhàn)術對于提高比賽效果非常重要。在我的籃球訓練中，我學會了如何運球、投籃和傳球等基本技能。我也學會了如何進行防守和進攻戰(zhàn)術。這些技術和戰(zhàn)術的學習和運用，使我在比賽中更加得心應手，提高了我的競爭力。
第四，競爭意識是籃球培養(yǎng)給我的寶貴財富。在比賽中，每個人都希望成為最好的，贏得勝利。在激烈的比賽中，我學會了不輕言放棄并全力以赴。即使經(jīng)歷了失敗，我也會從中吸取教訓，并努力改進自己?；@球教會了我堅持不懈和永不言敗的精神，這對我未來的生活和事業(yè)有著重要的啟示。
最后，籃球還教會了我耐心和過程的重要性?；@球是一項需要長期投入的運動，成為一名優(yōu)秀的籃球運動員不是一蹴而就。無論是技術的提高還是比賽的成績，都需要長期的努力和堅持。在我的籃球生涯中，我遇到過失敗和困難，但我從未放棄。我明白只有通過不斷努力和鍛煉，我才能取得進步和成功。因此，籃球教會了我耐心和對過程的理解，這對我人生的其他方面也起到了積極的影響。
總結起來，在我的籃球生涯中，我收獲了身體素質、團隊合作、技戰(zhàn)術、競爭意識和耐心過程等方面的寶貴經(jīng)驗和心得。這些經(jīng)驗和心得不僅對我在籃球場上發(fā)揮更好起到了指導作用，而且對我在生活中建立自信、追求目標和與他人合作也起到了重要的推動作用?；@球是一項全面發(fā)展個人能力的運動，我深信我的這些籃球心得將對我未來的發(fā)展產(chǎn)生積極的影響。
學習籃球的心得體會篇十四
初來大學的光景恍如昨日，而今，這已是最后一次的體育課了。在四次的體育課里三次選擇了籃球，不為什么，就是因為喜愛這項運動。
因為《灌籃高手》而開始喜歡上籃球，每次聽主題歌，片尾曲都會熱血沸騰，就想著要去球場痛痛快快的打球。其中有一幕，三井被安西教練感化，哭著跪在地板上，說：“教練、我想打球!”那一刻深深震撼了我：一個真正熱愛籃球的人，是不可能按捺住那渴望在場上打球的心的。
這個學期的籃球課，老師盡心盡責，因材施教，針對不同情況的同學進行不同的教導，基礎較好的就讓多進行團隊間對抗比賽，而基礎較差的則讓其多練習基本功。當然，課前的熱身是必不可少的。老師待我們非常友善，同學們都非常樂意向他學習。通過他的悉心教導，我們在這個學期里都取得了長足的進步。
雖然體育課再也沒有了，可是大學生活里的體育鍛煉卻還遠沒有結束。鍛煉身體而言，籃球運動是一項極好的選擇。經(jīng)常參加籃球運動，不僅可以提高跑、跳、投等基本活動能力，發(fā)展靈敏、速度、力量和耐力等身體素質，促進身心健康，而且有利于提高群體意識，團結合作，頑強拼搏的意志品質和良好的心理素質。
籃球在世界各地，在不同的人群不同的文化中被不同的人談論著、關注著、喜愛著······籃球運動崇尚的拼搏奮進、團隊友誼、精湛技藝，都是其經(jīng)久不衰的魅力所在，是其吸引目光的動人之處?；匚哆^去的一個學期，籃球課，帶給我的不只是每周的快樂，更是突破的成就、進步的自豪、努力的回報?；@球課結束了，但我的熱愛仍在繼續(xù)。
總之，這學期的籃球課帶給我很多收獲，很多感慨。
籃球心得體會篇2
學習籃球的心得體會篇十五
籃球是同學們喜歡的體育項目，其集體性強，具有強烈的對抗性和趣味性，能滿足青少年身心發(fā)展的需要，對于培養(yǎng)機智，靈活，勇敢頑強，合作精神以及鍛煉身體，鍛煉意志都具有非常重要的價值和意義。運球行進間上籃是籃球技術中的基本技術之一，也是初學者較易掌握，較為實用的技術，也是中考籃球技能考核內(nèi)容，對于其它技術的掌握也有銜接作用，掌握了上籃技術可以說為籃球的進攻技術奠定了一定的基礎。
二、學情分析
本課的授課對象是初二年級學生。每班約有45人。大部分學生喜愛籃球運動。對籃球活動積極性很高。但對籃球活動的技戰(zhàn)術知識了解并不多。本節(jié)課復習運球技術，并通過比賽形式加以鞏固，同時學習運球行進間上籃技術并采用分層次教學的方法，以提高學生學習興趣。
三、教學目標
1、認知目標：通過教師的引導，學生積極參與運球行進間上籃的學習和練習，發(fā)展學生的協(xié)調(diào)性、靈敏性，提高健康水平，養(yǎng)成良好的鍛煉習慣和終生體育的意識。
2、技能目標：通過籃球運球行進間上籃技術的學習，85%的學生能完成這一技術動作，60%的學生能做出高質量動作，讓學生體驗成功的快樂。
3、情感目標：培養(yǎng)學生自主、探究、合作學習能力、觀察能力、思維能力、想象能力、創(chuàng)新能力和自我評價能力，在學練中互相幫助、團結協(xié)作的精神。
四、教學重難點：
重點：掌握運球和運球行進間上籃的動作方法、要領
難點：提高學生的控球能力和運球行進間上籃的節(jié)奏
五、教學方法
本節(jié)課主要采用示范法，講解游戲競賽，引導啟發(fā)法和自主探究的教學方法，并通過教師的教學引導，轉變學生的學習方式，形成一種互幫互學，自主探究的學習氛圍。通過鼓勵，放手學生思考、討論、合作創(chuàng)新以及游戲競賽達到激發(fā)學生學習興趣，培養(yǎng)學生創(chuàng)新精神的目的。
六、教學過程
本節(jié)課教學過程分為：激發(fā)興趣、熱身導入;師生互動、自我展示與評價;身心恢復三個階段。
(一)激發(fā)興趣，熱身導入
1、課堂常規(guī)：體育委員整隊，師生問好，宣布本課內(nèi)容、教學目標，并強調(diào)安全意識。
2、復習：
1運球
2傳球
培養(yǎng)學生的參與意識，調(diào)動學生的積極性，激發(fā)學習興趣并達到熱身的目的。
(二)師生互動，自我展示與評價
1、運球模擬投籃：嘗試行進間快速運球接投籃動作，培養(yǎng)學生合作能力，啟發(fā)學生思維，探究控球方法，提高控球能力。
2、運球行進間上籃練習
分四組練習運球行進間上籃，體會運球行進間上籃技術，培養(yǎng)學生觀察能力，讓學生學會學習，學會自我評價，為今后的自主探究學習，創(chuàng)造學習培養(yǎng)能力。
教師示范運球行進間上籃
小組練習運球行進間上籃
1)近距離運一次球運球行進間上籃
2)中線邊線交點自己運球運球行進間上籃
3)自我展示運球行進間上籃(小組推薦動作嫻熟同學表演)通過自我展示，讓學生自我表現(xiàn)能力得到提高，感受運動樂趣。
(三)身心恢復
1、放松練習
2、教師做課后小結
3、安排課后練習，宣布下課
4、回收器材
通過放松練習消除疲勞，加快身心恢復，師生交流學習心得，讓學生自己體會本節(jié)課的收獲，最后教師做相應(以表揚和鼓勵為主)的'評價。
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