通過(guò)寫(xiě)心得體會(huì)，我們可以記錄和留存下自己寶貴的思考和領(lǐng)悟。要寫(xiě)一篇較為完美的心得體會(huì)，首先要明確目標(biāo)和范圍，防止寫(xiě)作內(nèi)容過(guò)于泛泛而無(wú)重點(diǎn)。以下是對(duì)大家共同關(guān)注的問(wèn)題進(jìn)行總結(jié)和概括的一些心得體會(huì)。
青少年的叛逆心理心得體會(huì)篇一
在中小學(xué)開(kāi)設(shè)專(zhuān)門(mén)的心理健康教育課程，幫助學(xué)生了解心理科學(xué)知識(shí)，掌握一定的心理調(diào)節(jié)技術(shù)。課程可分為兩部分：心理衛(wèi)生與健康理論部分和實(shí)際訓(xùn)練操作部分。前一部分為心理健康知識(shí)普及課，后一部分是在中學(xué)生中開(kāi)展心理健康教育最為有效的方法。其實(shí)際訓(xùn)練活動(dòng)操作內(nèi)容包括角色扮演、相互詢(xún)問(wèn)、人際交往訓(xùn)練，掌握一些轉(zhuǎn)移情緒、宣泄痛苦、發(fā)泄憤怒、克服自卑、樹(shù)立自信心的心理調(diào)節(jié)手段。防患于未然。
由于學(xué)生們對(duì)提高心理健康水平的要求日益迫切，心理咨詢(xún)服務(wù)室的建立也就勢(shì)在必行。無(wú)論初中高中，城市鄉(xiāng)村，中學(xué)生們已開(kāi)始從拘束、害羞地進(jìn)門(mén)到落落大方自然地進(jìn)行心理咨詢(xún);從以試探性的心情談話(huà)到充分傾吐心中之煩悶。時(shí)代的發(fā)展顯示出，開(kāi)展心理咨詢(xún)與治療服務(wù)已不僅僅是個(gè)別中學(xué)生的要求，而是一種時(shí)代的趨勢(shì)了。
研究表明，學(xué)生的心理健康問(wèn)題與家庭的教養(yǎng)方式和家庭的人際關(guān)系有直接或間接的關(guān)系，有些甚至是家庭問(wèn)題的表現(xiàn)和延續(xù)。因此，無(wú)論是了解學(xué)生心理與行為偏異的原因，還是咨詢(xún)、矯治計(jì)劃的制訂和實(shí)施，都需取得家長(zhǎng)的積極支持和配合，因此學(xué)校心理健康方面的教育要兼顧對(duì)學(xué)生家長(zhǎng)及其他方面的宣傳。
以上是我聽(tīng)了張教授關(guān)于“對(duì)青少年進(jìn)行心理健康教育”報(bào)告之后的一點(diǎn)的體會(huì)。當(dāng)然，隨著社會(huì)的不斷發(fā)展和變化，青少年各自的個(gè)性特點(diǎn)也會(huì)越來(lái)越復(fù)雜，如何揚(yáng)長(zhǎng)避短，使他們健康成長(zhǎng)，是一門(mén)需我們廣大教育工作者繼續(xù)摸索繼續(xù)探討的學(xué)問(wèn)。但我想，無(wú)論如何，熱愛(ài)學(xué)生、鼓勵(lì)學(xué)生、賞識(shí)學(xué)生，對(duì)學(xué)生予以積極的期待和肯定，永遠(yuǎn)是做好這一工作的前提。讓我們多一點(diǎn)愛(ài)心，多一絲寬容，多一份期望和鼓勵(lì)，我們的天空定會(huì)充滿(mǎn)陽(yáng)光!
青少年的叛逆心理心得體會(huì)篇二
導(dǎo)言：青春期是一個(gè)人心理發(fā)展的關(guān)鍵時(shí)期，青少年在這個(gè)階段往往面臨著諸多的心理問(wèn)題和困惑。為了引導(dǎo)他們正確面對(duì)自身的心理情感，許多心理活動(dòng)被設(shè)計(jì)和組織，以促進(jìn)青少年心理成長(zhǎng)。我曾參加過(guò)一系列的心理活動(dòng)，今天我將分享我在這些活動(dòng)中的體會(huì)和收獲。
第一段：調(diào)整自己的價(jià)值觀
在青少年心理活動(dòng)中，第一個(gè)給我留下深刻印象的主題是價(jià)值觀調(diào)整。在這個(gè)環(huán)節(jié)中，我們被要求認(rèn)真思考自己追求的價(jià)值觀是什么，并與現(xiàn)實(shí)中的社會(huì)價(jià)值觀進(jìn)行對(duì)比。通過(guò)這個(gè)活動(dòng)，我意識(shí)到個(gè)體的價(jià)值觀與整個(gè)社會(huì)的價(jià)值觀常常存在差異。這讓我明白到要盡量抵御外界對(duì)我價(jià)值觀的影響，堅(jiān)守自己認(rèn)可的價(jià)值觀。
第二段：增強(qiáng)心理抗壓能力
青少年時(shí)期，人們常常為學(xué)習(xí)成績(jī)、人際關(guān)系、未來(lái)規(guī)劃等問(wèn)題而感到焦慮和壓力。在一個(gè)心理活動(dòng)中，我們被要求與他人組成團(tuán)隊(duì)進(jìn)行一場(chǎng)拔河比賽。在競(jìng)賽過(guò)程中，我深刻體會(huì)到合作與信任的重要性，并學(xué)會(huì)了積極應(yīng)對(duì)困難和壓力。這個(gè)活動(dòng)增強(qiáng)了我不畏挫折的決心，培養(yǎng)了我的心理抗壓能力。
第三段：傾聽(tīng)自己的內(nèi)心聲音
青少年時(shí)期，面對(duì)感情、友誼等問(wèn)題，很多時(shí)候我們感到困惑和迷茫。在一個(gè)心理活動(dòng)中，我們參與了一個(gè)以表演為主題的工作坊，可以借助表演來(lái)表達(dá)自己的內(nèi)心感受。通過(guò)這個(gè)活動(dòng)，我意識(shí)到每個(gè)人的無(wú)聲呼喚都?xì)w根到底是希望被傾聽(tīng)和理解。這個(gè)活動(dòng)讓我更加關(guān)注他人的情感需求，也更加學(xué)會(huì)傾聽(tīng)自己內(nèi)心的聲音。
第四段：培養(yǎng)積極心態(tài)
在成長(zhǎng)的道路上，我們常常面對(duì)失敗與挫折。在一個(gè)心理活動(dòng)中，我們參與了一個(gè)集體游戲，目的是鍛煉我們的團(tuán)隊(duì)合作和積極心態(tài)。這個(gè)活動(dòng)讓我意識(shí)到，即使面對(duì)困難，也要保持積極的心態(tài)，用堅(jiān)持和努力去克服問(wèn)題?；顒?dòng)結(jié)束后，我感到自己變得更加勇敢和堅(jiān)韌，不再輕易放棄。
第五段：自我認(rèn)知和成長(zhǎng)
通過(guò)參加這些心理活動(dòng)，我逐漸認(rèn)識(shí)到自己的優(yōu)點(diǎn)和不足，并從中找到了提升自我的方法。這種自我認(rèn)知有助于我更好地理解自己，增強(qiáng)自信心和自尊心。同時(shí)，我也學(xué)會(huì)了關(guān)心他人的感受，并嘗試用積極的方式去幫助他們。這種成長(zhǎng)讓我更加樂(lè)觀向上，成為一個(gè)更好的自己。
總結(jié)：通過(guò)參與一系列的心理活動(dòng)，我在調(diào)整自己的價(jià)值觀、增強(qiáng)心理抗壓能力、傾聽(tīng)內(nèi)心聲音、培養(yǎng)積極心態(tài)以及自我認(rèn)知和成長(zhǎng)等方面都得到了成長(zhǎng)和收獲。這些活動(dòng)幫助我更好地面對(duì)成長(zhǎng)中的困惑和挫折，從而成為一個(gè)更加自信和有價(jià)值觀的人。我相信，這樣的心理活動(dòng)對(duì)于每個(gè)青少年來(lái)說(shuō)都是非常寶貴和有意義的。
青少年的叛逆心理心得體會(huì)篇三
隨著社會(huì)的發(fā)展，我們所要需要的是心理素質(zhì)與科學(xué)知識(shí)全面發(fā)展的人才，而不是單向發(fā)展的科學(xué)技術(shù)秀才。而許多高校頻頻發(fā)生的大學(xué)生違法犯罪、精神失常、輕生等案例表明，大學(xué)生的心理狀況不容樂(lè)觀，不少學(xué)生存在著不同程度的不良心理，甚至一些學(xué)生存在著嚴(yán)重的心理疾患。這些都暗示學(xué)校要大力開(kāi)展心理教育。
通過(guò)學(xué)習(xí)，我對(duì)自己的心理狀況也有了一定的自我了解，能夠自我分析發(fā)生原因與潛在危險(xiǎn)因素分析。這對(duì)我來(lái)說(shuō)收獲匪淺。首先我認(rèn)為我自己的心理現(xiàn)況總體上還是良的，對(duì)于大二老生的我來(lái)說(shuō)，我是比較幸運(yùn)的，覺(jué)得沒(méi)有什么困難的出現(xiàn)。我認(rèn)為我有著積極向上心態(tài)，能夠面對(duì)各種壓力與困難，心理承受能力較，與同學(xué)有說(shuō)有笑，人際關(guān)系還算不錯(cuò)。我還認(rèn)為從初中就開(kāi)始住校的我能夠處理學(xué)習(xí)生活中遇到的各種困難。我生活在一個(gè)美滿(mǎn)的家庭里，父母關(guān)系融洽。在家庭出現(xiàn)經(jīng)濟(jì)困難時(shí)，他們的積極、樂(lè)觀造就我今天從容、樂(lè)觀向上的性格；他們注意管理我的思想觀念，引導(dǎo)我從小懂得選擇性接受社會(huì)事物。這我想也是決定性地使我不會(huì)輕易被社會(huì)假象迷惑，有正確的價(jià)值觀念的主要原因。因?yàn)槲覔碛辛苏_的價(jià)值觀，從而有正確的'追求目標(biāo)，所以我不曾迷惘過(guò)。同時(shí)我也學(xué)會(huì)了正確對(duì)待的心態(tài)和放松、自信的心情對(duì)健康成長(zhǎng)是有很大影響的，而通過(guò)心理保健培訓(xùn)課讓我更加全面、肯定和系統(tǒng)地了解了這個(gè)觀點(diǎn)。
在此，我通過(guò)總結(jié)在心理保健培訓(xùn)課上學(xué)到的知識(shí)，準(zhǔn)備了如下計(jì)劃：
1、保持濃厚的學(xué)習(xí)興趣和求知欲望。學(xué)習(xí)是大學(xué)生的主要任務(wù)，有了學(xué)習(xí)興趣就能夠自覺(jué)地躍入浩瀚的知識(shí)海洋里邀游,拼命地吸取新知識(shí)，發(fā)展多方面的能力，以提高自身素質(zhì)，更地適應(yīng)社會(huì)發(fā)展的需要。
2、保持和諧的人際關(guān)系樂(lè)于交往心理健康的學(xué)生樂(lè)于與他人交往,在交往中能用理解、寬容、友誼、信任和尊重的態(tài)度與人和睦相處。通過(guò)人際交往，使他們能夠認(rèn)識(shí)大學(xué)生的社會(huì)責(zé)任，培養(yǎng)遵守紀(jì)律和社會(huì)道德規(guī)的習(xí)慣。
3、保持良的環(huán)境適應(yīng)能力。對(duì)大學(xué)生心理產(chǎn)生影響和作用的環(huán)境包括生存環(huán)境、成長(zhǎng)環(huán)境、學(xué)習(xí)環(huán)境、校園環(huán)境等。
4、積極參加業(yè)余活動(dòng)，發(fā)展社會(huì)交往。豐富多彩的業(yè)余活動(dòng)不僅豐富了大學(xué)生的生活，而且為大學(xué)生的健康發(fā)展提供了課堂以外的活動(dòng)機(jī)會(huì)。大學(xué)生應(yīng)培養(yǎng)多種興趣，發(fā)展業(yè)余愛(ài)，通過(guò)參加各種課余活動(dòng)，發(fā)揮潛能，振奮精神，緩解緊張，維護(hù)身心健康。通過(guò)社會(huì)交往才能實(shí)現(xiàn)思想交流和信息資料共享。發(fā)展社會(huì)交往可以不斷地豐富和激活人們的內(nèi)心世界，有利于心理保健。
5、保持樂(lè)觀的情緒和良的心境，大學(xué)生應(yīng)保持積極樂(lè)觀的情緒、愉快開(kāi)朗的心境，對(duì)未來(lái)充滿(mǎn)信心和希望，當(dāng)遇到悲傷和憂(yōu)愁的事情要學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)，適度地表達(dá)和控制情緒，做到勝不驕、敗不餒、喜不狂、憂(yōu)不絕。
就像一句話(huà)：我們無(wú)法左右天氣的變化課我們能控制我們的情緒。要達(dá)到這樣的效果，就要知道影響情緒變化的因素有那些，這樣才可以對(duì)癥下藥。首先影響情緒發(fā)生差異的有環(huán)境和認(rèn)知。對(duì)于環(huán)境來(lái)說(shuō)，我們可以努力避免生活在一個(gè)消極情緒的生活環(huán)境中，我們可以積極參加有益社會(huì)活動(dòng),廣交志同道合的朋友,形成積極的生活環(huán)境。同時(shí)我們也可以通過(guò)冥想、音樂(lè)等在腦海觀念上改變不能改變的環(huán)境。而對(duì)于環(huán)境影響來(lái)說(shuō)，積極觀念的改變是戰(zhàn)勝它的最方法，而積極觀念的改變是要通過(guò)長(zhǎng)期的陶冶來(lái)形成一種習(xí)慣或規(guī)律的，所以記住盡可能讓自己微笑吧。對(duì)于認(rèn)知的影響，有一個(gè)正確的自我認(rèn)知和評(píng)價(jià)系統(tǒng),保持心理平衡。
千萬(wàn)記得要虛心接納，控制情緒。還有控制自己的情緒對(duì)自己的身心健康也有很大的影響。因?yàn)椴涣记榫w壓抑過(guò)久或是某種情緒表現(xiàn)過(guò)激都會(huì)影響人的身心健康;而合理控制情緒的變化,巧妙地運(yùn)用情緒來(lái)調(diào)節(jié)人體生理指標(biāo)就會(huì)增進(jìn)人的身心健康。不能不說(shuō)情緒對(duì)健康的影響是其作用的。當(dāng)消極情緒的確產(chǎn)生的時(shí)候也不用怕，我們可以再進(jìn)行自我調(diào)節(jié)，使用音樂(lè)、運(yùn)動(dòng)、吃東西、哭等方法進(jìn)行發(fā)泄。
青少年的叛逆心理心得體會(huì)篇四
今天聽(tīng)取來(lái)自浦東教育研究院的嚴(yán)紅老師做的《《兒童青少年心理問(wèn)題的辨識(shí)與預(yù)防》》主題講座，她輕柔親切的語(yǔ)音，不急不緩的語(yǔ)速，將日常中常見(jiàn)的青少年的心理問(wèn)題結(jié)合實(shí)際的案件一一闡述，讓我們對(duì)幾種常見(jiàn)的心理問(wèn)題有了一定的認(rèn)識(shí)，作為家長(zhǎng)的我們深受啟發(fā)。
首先，嚴(yán)紅老師給我們講解了幾個(gè)不同的案例，如一個(gè)被稱(chēng)為笨蛋的孩子，其實(shí)并不是這個(gè)孩子的智力有問(wèn)題，他只是有自閉傾向。再如一個(gè)13歲的女孩，她每天都需要將自己的物品放在固定的位置，離開(kāi)臥室前一再檢查這些物品是否放好等，其實(shí)一開(kāi)始家長(zhǎng)都認(rèn)為這些都是好習(xí)慣，但是到后來(lái)發(fā)現(xiàn)這種過(guò)度的習(xí)慣其實(shí)也是一種強(qiáng)迫行為傾向。這需要我們的老師和家長(zhǎng)平時(shí)細(xì)心地觀察，通過(guò)主觀經(jīng)驗(yàn)為標(biāo)準(zhǔn)來(lái)早日發(fā)現(xiàn)孩子的一些問(wèn)題。
其次，嚴(yán)紅老師也給出了一些辨別的建議和方法。比方說(shuō)家里有沒(méi)有遺傳史，孩子有沒(méi)有現(xiàn)實(shí)感，是否和一般人一樣或不一樣，是否和同齡人一樣或不一樣等多方面來(lái)綜合辨別。讓我們知道從何入手，也打消家長(zhǎng)的顧慮。
第三，以癥狀表現(xiàn)為標(biāo)準(zhǔn)，來(lái)觀察和判斷孩子的行為，必要的時(shí)候需要去尋求專(zhuān)業(yè)的機(jī)構(gòu)或醫(yī)生的診斷，但是不能隨意的貼標(biāo)簽。課上嚴(yán)紅老師以多動(dòng)癥狀為例，分享多動(dòng)癥狀的表現(xiàn)特征讓我們排除了傳統(tǒng)的誤區(qū)，不是孩子多動(dòng)就意味著多動(dòng)癥，它需要符合特定的標(biāo)準(zhǔn)。所以如果發(fā)現(xiàn)有這種情形，可以去找醫(yī)生進(jìn)行進(jìn)一步的診斷。
最后，在預(yù)防這塊，嚴(yán)老師也給出一些她的心得。記憶猶新的是家長(zhǎng)能否尊重孩子和耐心地傾聽(tīng)孩子的內(nèi)心真實(shí)的'想法，做到和孩子處于平等的地位的溝通比如我們需要更多的理解，包括理解孩子的行為，有時(shí)他的行為不是故意的。要看到孩子的優(yōu)勢(shì)，要引導(dǎo)孩子的行為和規(guī)范，讓其提升對(duì)自己的期待。幫助學(xué)生尋找到交流的真諦，同時(shí)成人要做好孩子的榜樣。教會(huì)學(xué)生營(yíng)建生活的意義。
總之，通過(guò)這次講座我們對(duì)青少年心理健康問(wèn)題有了新的認(rèn)識(shí)。
青少年的叛逆心理心得體會(huì)篇五
逆反心理及其內(nèi)涵
它是客觀環(huán)境與主體需要不相符合時(shí)產(chǎn)生的一種心理活動(dòng)，具有強(qiáng)烈的抵觸情緒。青少年正處在接受家庭、學(xué)校和社會(huì)的'教育階段，在認(rèn)識(shí)事物和看問(wèn)題時(shí)常常出現(xiàn)認(rèn)識(shí)上的偏差，因而易與家長(zhǎng)的意向不同。當(dāng)意向不一致時(shí)，彼此之間為了維護(hù)自尊，就會(huì)與對(duì)方的要求采取相反的態(tài)度和言行。
逆反心理的表現(xiàn)
不喜歡按照別人說(shuō)的去做；認(rèn)為絕大多數(shù)規(guī)章都是不合理的，應(yīng)該廢除；如果父母再三叮囑同一件事會(huì)使他感到厭煩；對(duì)于那些與老師對(duì)著干的同學(xué)大加贊賞；認(rèn)為大人的話(huà)有漏洞，大人的批評(píng)常常引起他們反感和憤怒；一旦決定做某件事，不管別人怎樣勸阻也不會(huì)改變主意；越是不讓他做的事，就越要去做。
青少年的叛逆心理心得體會(huì)篇六
“沒(méi)有了止咳水，聽(tīng)同學(xué)說(shuō)，暈車(chē)藥也能讓你爽”，面臨學(xué)習(xí)壓力和望子成龍的父母，阿明(化名)想找些讓自己放松、解脫的方式，在同學(xué)介紹下，他買(mǎi)了一瓶暈車(chē)藥來(lái)吃，“第一次吃藥，感覺(jué)昏昏沉沉的，很舒服”，那一刻阿明似乎忘掉了所有煩惱。在阿明看來(lái)，這比喝止咳水、吃安全有效多了。
漸漸地從高一到高二，阿明開(kāi)始越來(lái)越依賴(lài)藥物來(lái)擺脫煩惱，藥量也從剛開(kāi)始的幾粒，到十幾二十粒，成績(jī)則隨著瞌藥量的增加而下降，直到有一天被父母察覺(jué)。
分析：青少年心理問(wèn)題未解決，現(xiàn)象就難絕
青少年止咳水濫用甚至成癮的問(wèn)題已得到廣泛關(guān)注，但根源性的青少年心理問(wèn)題未得到解決，止咳水的替代品遲早會(huì)出現(xiàn)。
常規(guī)劑量暈車(chē)藥不會(huì)上癮
暈車(chē)藥常見(jiàn)的主要成分是苯海拉明與氨茶堿，主要通過(guò)抑制腦垂體來(lái)預(yù)防暈車(chē)，可起到鎮(zhèn)靜效果，還會(huì)有昏昏欲睡的情況。常規(guī)劑量的暈車(chē)藥不會(huì)造成上癮，但像阿明那樣一次吃很多就會(huì)上癮，靳少玲表示，這樣濫用暈車(chē)藥還會(huì)導(dǎo)致耐藥，也就是越吃越多，鎮(zhèn)靜的效果才越明顯。
抗壓力缺乏，用偷懶方式來(lái)解決
分析阿明濫用暈車(chē)藥的原因，靳少玲介紹說(shuō)，家庭和周?chē)h(huán)境有很大作用。阿明原本學(xué)習(xí)成績(jī)不錯(cuò)，父母對(duì)其有較高期望，希望能他能考上一個(gè)好大學(xué)，尤其父親管教很?chē)?yán)，日常對(duì)阿明講話(huà)，態(tài)度都比較嚴(yán)厲，給阿明帶來(lái)很大壓力，但又不敢和父母說(shuō)。靳少玲還注意到，阿明小時(shí)候受過(guò)傷，身體有點(diǎn)小殘疾，因此不太愛(ài)與人交往，性格內(nèi)向，遇到壓力挫折往往找不到朋友傾訴和分擔(dān)。
當(dāng)然阿明本身的抗壓能力也不夠，靳少玲認(rèn)為這也是現(xiàn)在不少青少年的一個(gè)常見(jiàn)問(wèn)題，進(jìn)而往往不能尋求正確合適的減壓方法，出現(xiàn)濫用止咳水，甚至吸食等問(wèn)題?！鞍⒚鲃倎?lái)戒毒中心并非自愿，因?yàn)樗麚?dān)心沒(méi)了暈車(chē)藥，會(huì)繼續(xù)郁悶苦惱”，靳少玲的此番介紹反映出阿明沒(méi)有面對(duì)壓力的勇氣，寄希望于瞌藥這樣不痛苦的“偷懶”方式來(lái)逃避現(xiàn)實(shí)。因此，靳少玲認(rèn)為，對(duì)于這些濫用藥物上癮的孩子，脫毒治療的同時(shí)，更應(yīng)加強(qiáng)心理干預(yù)。
青少年的叛逆心理心得體會(huì)篇七
第一段：引言（150字）
青少年是社會(huì)中最有活力的群體之一，他們的成長(zhǎng)與發(fā)展是社會(huì)發(fā)展的重要組成部分。然而，青少年時(shí)期也是情緒波動(dòng)最為劇烈、心理問(wèn)題最為突出的階段。為了更好地了解和應(yīng)對(duì)青少年的心理問(wèn)題，我報(bào)名參加了心理學(xué)習(xí)課程。在課程中，我學(xué)到了很多關(guān)于青少年心理學(xué)的知識(shí)和技巧，這些知識(shí)和技巧對(duì)我理解青少年心理問(wèn)題、發(fā)展個(gè)人素養(yǎng)、拓展職業(yè)技能等方面都有很大幫助。在接下來(lái)的文章中，我將分享自己的心得體會(huì)。
第二段：理解青少年心理問(wèn)題（250字）
青少年時(shí)期是人生中非常關(guān)鍵的階段，他們的身心發(fā)展和個(gè)性形成的重要時(shí)期。在與同齡人和社會(huì)環(huán)境的互動(dòng)中，青少年往往面臨著各種各樣的心理問(wèn)題。學(xué)習(xí)課程使我了解到，心理問(wèn)題的背后往往有深層次的原因。對(duì)于青少年來(lái)說(shuō)，學(xué)業(yè)壓力、家庭紛爭(zhēng)、自身形象等因素都可能成為導(dǎo)致心理問(wèn)題的誘因。通過(guò)學(xué)習(xí)心理學(xué)知識(shí)，我們可以更好地理解這些問(wèn)題的本質(zhì)和原因，并為他們提供更科學(xué)和有效的幫助。
第三段：發(fā)展個(gè)人素養(yǎng)（250字）
除了理解和幫助他人，學(xué)習(xí)心理學(xué)也對(duì)我的個(gè)人成長(zhǎng)有著積極的影響。首先，心理學(xué)教會(huì)了我如何更好地管理自己的情緒。青少年時(shí)期充滿(mǎn)了情緒變化和波動(dòng)，懂得如何應(yīng)對(duì)負(fù)面情緒和保持積極心態(tài)對(duì)于自身的發(fā)展至關(guān)重要。其次，學(xué)習(xí)心理學(xué)提高了我的溝通能力和人際交往能力。在學(xué)習(xí)中了解到的溝通技巧和人際關(guān)系原理，使我能夠更好地與他人交流，解決問(wèn)題和應(yīng)對(duì)沖突。最后，學(xué)習(xí)心理學(xué)對(duì)于培養(yǎng)自我意識(shí)、自控能力和情商也有著很大的幫助。這些個(gè)人素養(yǎng)在青少年時(shí)期對(duì)于個(gè)人的成長(zhǎng)和未來(lái)的發(fā)展具有重要的意義。
第四段：職業(yè)技能的拓展（250字）
學(xué)習(xí)心理學(xué)不僅對(duì)于我個(gè)人成長(zhǎng)有幫助，還為我的職業(yè)發(fā)展提供了一些有益的信息和技能。在現(xiàn)代社會(huì)中，心理咨詢(xún)行業(yè)越來(lái)越受到重視和需求。作為一名對(duì)心理學(xué)有一定了解的人士，我可以選擇咨詢(xún)師、教育顧問(wèn)、人力資源專(zhuān)家等多個(gè)職業(yè)方向。同時(shí)，在各個(gè)行業(yè)中，懂得如何管理和疏導(dǎo)員工的情緒、促進(jìn)團(tuán)隊(duì)合作、提高工作效率等知識(shí)和技能也是非常有價(jià)值的。學(xué)習(xí)心理學(xué)為我開(kāi)拓了更廣闊的職業(yè)發(fā)展空間，提供了更豐富的職業(yè)技能。
第五段：總結(jié)（300字）
通過(guò)學(xué)習(xí)心理學(xué)，我不僅對(duì)青少年心理問(wèn)題有了更深入的理解，也得到了實(shí)際技能和知識(shí)的提升。通過(guò)學(xué)習(xí)，我發(fā)現(xiàn)只有了解了問(wèn)題的本質(zhì)和原因，才能更好地幫助他人。同時(shí)，我也意識(shí)到青少年心理問(wèn)題是一個(gè)復(fù)雜而龐大的領(lǐng)域，需要持續(xù)的學(xué)習(xí)和研究。我希望將來(lái)能夠不斷發(fā)展自己的心理學(xué)知識(shí)和技能，為更多的青少年提供幫助和支持。同時(shí)，學(xué)習(xí)心理學(xué)也為我個(gè)人的成長(zhǎng)和職業(yè)發(fā)展打開(kāi)了新的大門(mén)。我相信，通過(guò)持續(xù)的學(xué)習(xí)和努力，我可以在心理學(xué)領(lǐng)域取得更大的進(jìn)展，并為社會(huì)做出更大的貢獻(xiàn)。
青少年的叛逆心理心得體會(huì)篇八
我們青少年在成長(zhǎng)過(guò)程中需要重視心理健康，健康包括心理的健康和身體的健康，但是心理的健康經(jīng)常被我們忽視。健康的心理是一個(gè)人全面發(fā)展必須具備的條件和基礎(chǔ)，優(yōu)良的心理素質(zhì)在青少年全面素質(zhì)的提高中起著舉足輕重的作用，它必將對(duì)21世紀(jì)人才的質(zhì)量產(chǎn)生積極而深遠(yuǎn)的影響，作為青少年，首先應(yīng)該具備這種優(yōu)良健康的心理素質(zhì)。
心理健康是指這樣一種狀態(tài)，即人對(duì)內(nèi)部環(huán)境具有安定感，對(duì)外部環(huán)境能以社會(huì)上的任何形式去適應(yīng)，也就是說(shuō)，遇到任何障礙和因難，心理都不會(huì)失調(diào)，能以適當(dāng)?shù)男袨橛枰钥朔?，這種安定、適應(yīng)的狀態(tài)就是心理健康的狀態(tài)。
心理健康是青少年成才的基礎(chǔ)，心理健康可以促進(jìn)青少年全面發(fā)展，健康的心理品質(zhì)是青少年全面發(fā)展的基本要求，也是將來(lái)走向社會(huì)，在工作崗位上發(fā)揮智力水平、積極從事社會(huì)活動(dòng)和不斷向更高層次發(fā)展的重要條件。充分認(rèn)識(shí)德智體美勞等方面的和諧發(fā)展，是以健康的心理品質(zhì)作為基礎(chǔ)的，一個(gè)人心理健康狀態(tài)直接影響和制約著全面發(fā)展的實(shí)現(xiàn)。
心理健康可以使青少年克服依賴(lài)心理增強(qiáng)獨(dú)立性。因此，青少年必須注重心理健康，盡快克服依賴(lài)性，增強(qiáng)獨(dú)立性，積極主動(dòng)適應(yīng)學(xué)校生活，度過(guò)充實(shí)而有意義的學(xué)校生活。
所以我們應(yīng)該更加重視自身的心理健康問(wèn)題!
青少年的叛逆心理心得體會(huì)篇九
心理健康教育在現(xiàn)代社會(huì)的教育中重要。如何開(kāi)展心理健康教育，開(kāi)展成功與否，是學(xué)校教育的重要一環(huán)，下面就我在心理教育方面的幾點(diǎn)五方面心得：
社會(huì)變革日新月異的急速發(fā)展和變革，各種不良思潮和矛盾使在校青少年學(xué)生受到了極大的影響。由于青少年學(xué)生正值成長(zhǎng)發(fā)展過(guò)程中，缺乏科學(xué)的辨別能力和技能社會(huì)實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)，加上小學(xué)生的科楊桐獨(dú)立意識(shí)較差，所以小學(xué)生很少韓化英不多發(fā)生心理行為偏差。近年來(lái)，小學(xué)生也常出現(xiàn)妒忌、自卑、暴躁等不健康心理行為，究其原因，我們不難發(fā)現(xiàn)，他們存在心理偏差，是由于在學(xué)習(xí)和生活中碰到問(wèn)題和困難時(shí)，缺乏解決矛盾，應(yīng)對(duì)挫折和逆境處理危機(jī)的能力。
作為教育工作者我們對(duì)此不能置之不。，不能只注重分?jǐn)?shù)而不管學(xué)生是否具有的的心理和健全健康人格，我們要培養(yǎng)的是人才而不是廢才，更不是害群之馬，因此，我們?nèi)Ｉ舷滦纬晒沧R(shí)：要下足功夫，正視心理健康高等教育，促使學(xué)生的健康健康發(fā)展，健全他們的人格，為21世紀(jì)培養(yǎng)合格的人才。
課堂是學(xué)校進(jìn)行教育活動(dòng)的高等教育主要場(chǎng)所，課堂教學(xué)不僅是基本知識(shí)傳授整個(gè)過(guò)程的過(guò)程，也是學(xué)生心理發(fā)展的過(guò)程。我們嚴(yán)密按照上級(jí)要求，開(kāi)設(shè)上好心理健康課的同時(shí)，要求教師在各科備課時(shí)注意挖掘心理健康教育的教育因素。思品課，抓好心理疏導(dǎo)的教育工作；語(yǔ)文課，以教材中大量的優(yōu)秀圖畫(huà)形象，從這些人物身上體會(huì)和感悟良好的心理素質(zhì)；數(shù)學(xué)課中所研究重點(diǎn)是觀察、注意、思維、記憶等心理活動(dòng)；英語(yǔ)課則要求創(chuàng)設(shè)寬松、和諧的課堂氣氛，增強(qiáng)學(xué)生學(xué)習(xí)信心，而使之敢于表現(xiàn)自我，增強(qiáng)學(xué)生群體交往意識(shí)，發(fā)展能力和個(gè)性；音樂(lè)、美術(shù)等以培養(yǎng)學(xué)生良好的情感新體驗(yàn)體驗(yàn)，給人以美的熏陶方面的心理健康教育。在各學(xué)科教學(xué)過(guò)程中鉗制有關(guān)的各科知識(shí)，可以使學(xué)生處處都感受到真、善、美的教育，提高自身的心理素質(zhì)，且作為終身教育的主體，教師不僅在知識(shí)上影響著教師，而且教師的人格也會(huì)在教學(xué)的師生互動(dòng)過(guò)程中起潛移默化的作用，這就基礎(chǔ)教育構(gòu)成了心理健康教育的一個(gè)重要內(nèi)容。
探索了一系列特別針對(duì)小學(xué)生的.關(guān)愛(ài)教育的內(nèi)容家庭教育及途徑，探索并形成了優(yōu)化學(xué)生精細(xì)化情感體驗(yàn)、人格發(fā)展的一系列的方法方法：。主要是在教師以身示范下所，對(duì)小學(xué)生開(kāi)展“關(guān)愛(ài)自己、關(guān)愛(ài)他人、關(guān)愛(ài)社會(huì)”三個(gè)方面的教育。通過(guò)開(kāi)展主題活動(dòng)，抓陶冶、抓體驗(yàn)、抓滲透等展開(kāi)教育，我們家長(zhǎng)明顯感覺(jué)到學(xué)生的心理素質(zhì)、道德水平情感得到多種不同程度的提高、優(yōu)化。在校內(nèi)、班級(jí)中師生之間、同學(xué)之間互相關(guān)愛(ài)、團(tuán)結(jié)鼓勵(lì)蔚然成風(fēng)，在各種學(xué)習(xí)活動(dòng)中會(huì)，學(xué)生合群，積極參與，團(tuán)結(jié)協(xié)作，自尊自信，創(chuàng)新精神等得以充分說(shuō)明。在家中，社會(huì)上，學(xué)生都能從小事做起主動(dòng)關(guān)心、愛(ài)護(hù)、幫助他人，富有同情心。多次主題代表隊(duì)活動(dòng)的開(kāi)展，使學(xué)生受到教育的同時(shí)，自身的能力不斷做出提高，心理素質(zhì)出現(xiàn)明顯加強(qiáng)。
由于學(xué)生家長(zhǎng)與家長(zhǎng)固有的血緣關(guān)系，感情和倫。道德上能的內(nèi)在聯(lián)系，家庭教育直接影響著學(xué)校高等教育的中等教育效果，巨大力量也是學(xué)校教育所不能代替的一種力量。父母在關(guān)心子女的生。健康的同時(shí)，還應(yīng)關(guān)心他們的幼兒教育。有些父母認(rèn)為孩子和氣壯，不生病就是健康，這是不全面的認(rèn)識(shí)。事實(shí)上，有一些青少年身上存在心理障礙，如說(shuō)謊、無(wú)爭(zhēng)取鬧、妒忌、自卑、不合群等行為。然而，認(rèn)識(shí)的片面性，不少家長(zhǎng)對(duì)于孩子的心理健康不夠重視，甚至爭(zhēng)取違背心理保健的教育尋求方法：，這是產(chǎn)業(yè)發(fā)展有助他們的心理健康發(fā)展的，在發(fā)現(xiàn)他們心理有缺陷時(shí)我們就及時(shí)與家長(zhǎng)聯(lián)系做到及時(shí)矯正，并在學(xué)校上對(duì)家長(zhǎng)開(kāi)展如何對(duì)子女需要進(jìn)行心理健康教育的講座，引導(dǎo)家長(zhǎng)科學(xué)地教育孩子，從而培養(yǎng)孩子關(guān)心道德、關(guān)心他人，培養(yǎng)他們的責(zé)任感、獨(dú)立性和自制力，養(yǎng)成樂(lè)觀進(jìn)取的精神。
總之，要使學(xué)生的心理得以健康發(fā)展，學(xué)校及教育工作者必須掌握心智好心理知識(shí)，遵循學(xué)生心理蓬勃發(fā)展的規(guī)律，在實(shí)踐中靈活運(yùn)用心理教育規(guī)律，探索學(xué)生的心理發(fā)展，總結(jié)心理教育的成功經(jīng)驗(yàn)，與家庭、社會(huì)緊密聯(lián)系，才能取得良好的明顯成效。
青少年的叛逆心理心得體會(huì)篇十
俗話(huà)說(shuō)的好：“沒(méi)有規(guī)矩，不成方圓?！弊鳛橹袑W(xué)生的我們要形成“以遵紀(jì)守法為榮、以違法亂紀(jì)為恥”的社會(huì)主義道德觀念，讓遵紀(jì)守法成為我們的榮譽(yù)。
“法律”，可以說(shuō)是黑色的，因?yàn)樗诜溉嗣媲耙馕吨袥Q、處罰;“法律”亦可以說(shuō)是紅色的，因?yàn)樗跓o(wú)辜者面前，代表著正義，公平。古羅馬的西塞羅曾在《論法律》中說(shuō)道：“法律是根據(jù)最古老的、一切事物的始源自然表述的對(duì)正義與非正義的區(qū)分，人類(lèi)法律受自然指導(dǎo)，懲罰邪惡者，保障和維護(hù)高尚者?！?/p>
也許很多同學(xué)會(huì)覺(jué)得法律對(duì)于身處校園的我們來(lái)說(shuō)，似乎還是那么的遙遠(yuǎn);也許很多同學(xué)會(huì)覺(jué)得我們一直都沒(méi)有做過(guò)什么違反法律的事。
但今天我要給大家講的卻是一個(gè)真實(shí)的血淚故事。他曾經(jīng)是一個(gè)多么優(yōu)秀的少年!品行端正，成績(jī)優(yōu)異，在學(xué)校的光榮榜上總能見(jiàn)到他的名字，在榮譽(yù)的領(lǐng)獎(jiǎng)臺(tái)也?？吹剿纳碛埃诶蠋熝劾锼侨脤W(xué)生，在同學(xué)們心中，他是天之驕子。但，就在十三歲，這五彩的夢(mèng)卻像肥皂泡一樣破滅了!父母的離異使他仿佛一下子墜入了無(wú)底深淵，他學(xué)會(huì)了抽煙、喝酒、逃課、上網(wǎng)甚至打架，從此教室里鮮見(jiàn)他的身影，光榮榜上不再有他的名字。他遠(yuǎn)離了老師和同學(xué)，卻與不三不四的人做了朋友，就在他生日那天，他因參與社會(huì)上的打群架，致人重傷，而鋃鐺入獄。法律無(wú)情，鐵窗無(wú)情，他有的只是用眼淚浸泡的悔與恨!青春的花蕾，項(xiàng)刻間便葉落花凋，青春的夢(mèng)因一念之差破滅了!他在監(jiān)獄中，曾經(jīng)淚流滿(mǎn)面地跪在地上哀求獄警：“放我回去吧，我改，我還要上學(xué)呢!”
講到這里我想起了西方哲學(xué)家的一句名言：“一個(gè)人的行為久而久之會(huì)成為一種習(xí)慣，一種習(xí)慣久而久之會(huì)形成一種性格，一種性格久而久之會(huì)成就一種命運(yùn)”。是的，他的命運(yùn)不是一種偶然，而是行為的必然，冰凍三尺非一日之寒，以善小而不為，以惡小而為之，積小惡成大惡，最終必然自食惡果。
我們中學(xué)生，作為最直接接受教育的群體，更應(yīng)該明白遵紀(jì)守法的重要性。即便是現(xiàn)在我們生活在校園里，但是將來(lái)有一天，我們步入社會(huì)，遵紀(jì)守法依然應(yīng)該是每個(gè)人最基本的行為準(zhǔn)則，也應(yīng)該是每個(gè)人最開(kāi)始的道德底線(xiàn)。我想，我們之所以在這里接受良好的教育，沐浴著學(xué)習(xí)的微風(fēng)，就是為了在離開(kāi)校園之后，能夠本著遵紀(jì)守法的態(tài)度，為國(guó)家、為社會(huì)做出應(yīng)盡的責(zé)任和義務(wù)。的確，現(xiàn)在看來(lái)，我們應(yīng)該是最不可能違法犯罪的，然而這正說(shuō)明了，我們更應(yīng)該學(xué)會(huì)“遵紀(jì)守法”，以避免將來(lái)在社會(huì)中走彎路、走邪路，從而更好的發(fā)展自己。
在夢(mèng)想揚(yáng)起風(fēng)帆的青春時(shí)代，不要給自己的青春留下遺憾，讓歲月因我們譜出更動(dòng)聽(tīng)的歌!
青少年的叛逆心理心得體會(huì)篇十一
青少年對(duì)自己的社會(huì)環(huán)境常常很敏感，崇尚時(shí)髦，追隨社會(huì)上流行的風(fēng)氣，最易被感染或鼓動(dòng)，也容易批評(píng)傳統(tǒng)的社會(huì)觀念。
5、嫉妒心理
主要表現(xiàn)為對(duì)學(xué)習(xí)、工作優(yōu)秀者、對(duì)外貌俊美者嫉妒、怨恨，甚至刻意拆臺(tái)或報(bào)復(fù)，以達(dá)心理平衡。
我們都清楚，個(gè)體的發(fā)展，需要家庭教育和學(xué)校教育的相互配合和相互支持，在心理健康教育方面更是如此。二者相互之間的聯(lián)系配合越密切，學(xué)生的心理健康就越有保障。因此，家庭在心理健康教育方面同樣扮演著不可忽視的重要的主角。
青少年的叛逆心理心得體會(huì)篇十二
青少年是社會(huì)中最具活力和潛力的群體，了解青少年的心理發(fā)展和特點(diǎn)對(duì)于家庭、教育和社會(huì)機(jī)構(gòu)都具有重要意義。心理學(xué)學(xué)習(xí)能夠幫助我們更好地理解青少年，從而有效地促進(jìn)青少年的身心健康發(fā)展和個(gè)性成長(zhǎng)。在過(guò)去的學(xué)習(xí)中，我不僅掌握了青少年心理學(xué)的基本理論知識(shí)，還學(xué)到了一些實(shí)用的方法和技巧。下面將結(jié)合自己的學(xué)習(xí)心得，分享一些關(guān)于青少年心理學(xué)的體會(huì)。
第二段：青少年的身心發(fā)展特點(diǎn)
青少年是從兒童向成年過(guò)渡的階段，他們的身心發(fā)展呈現(xiàn)出明顯的突破和變化。他們?cè)谏眢w上呈現(xiàn)出迅速生長(zhǎng)的特點(diǎn)，性征逐漸顯現(xiàn)，發(fā)育不平衡等問(wèn)題也常見(jiàn)。同時(shí)，青少年的心理發(fā)展也經(jīng)歷了許多變化，包括自我意識(shí)的覺(jué)醒、個(gè)性與身份的探索、自我的獨(dú)立和自主意識(shí)的發(fā)展等。通過(guò)學(xué)習(xí)青少年心理學(xué)，我更加深入地了解了這些特點(diǎn)，并且能夠更好地與青少年溝通和交流。
第三段：青少年心理問(wèn)題的識(shí)別和解決
青少年時(shí)期是心理問(wèn)題和情緒困擾頻發(fā)的階段，正確認(rèn)識(shí)和解決青少年心理問(wèn)題對(duì)于幫助他們健康成長(zhǎng)至關(guān)重要。在學(xué)習(xí)中，我學(xué)到了很多關(guān)于識(shí)別和解決青少年心理問(wèn)題的方法。比如，了解和理解青少年的心理特點(diǎn)，關(guān)注和傾聽(tīng)他們的內(nèi)心世界，尊重他們的個(gè)性和意見(jiàn)等。另外，我還學(xué)會(huì)了一些具體的技巧，如積極傾聽(tīng)的技巧、解決問(wèn)題的方法等。這些方法和技巧在實(shí)際操作中得到了有效的應(yīng)用，幫助我更好地應(yīng)對(duì)和解決青少年心理問(wèn)題。
第四段：青少年心理輔導(dǎo)的重要性和方法
在學(xué)習(xí)心理學(xué)的過(guò)程中，我意識(shí)到青少年心理輔導(dǎo)的重要性。心理輔導(dǎo)能夠幫助青少年正確認(rèn)識(shí)自己，提高自我意識(shí)，解決心理問(wèn)題，并培養(yǎng)積極健康的心理特質(zhì)。通過(guò)學(xué)習(xí)，我了解了一些常用的心理輔導(dǎo)方法，如咨詢(xún)、溝通、觀察等，以及具體的技巧，如積極傾聽(tīng)、給予支持和提供建議等。這些方法和技巧的學(xué)習(xí)和實(shí)踐，提高了我進(jìn)行心理輔導(dǎo)的能力，也為我今后的工作和生活打下了堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。
第五段：青少年心理學(xué)學(xué)習(xí)的價(jià)值和啟示
通過(guò)學(xué)習(xí)心理學(xué)，我深深地體會(huì)到了青少年心理學(xué)對(duì)于個(gè)人和社會(huì)的重要性。心理學(xué)能夠幫助我們更好地理解青少年的內(nèi)心世界，提高與青少年的溝通和交流能力，有效地解決青少年的問(wèn)題和困惑。作為一名即將走向社會(huì)的青年人，我將運(yùn)用所學(xué)的知識(shí)和技巧，關(guān)注身邊的青少年，幫助他們實(shí)現(xiàn)身心的平衡和健康。同時(shí)，我也將在今后的工作和生活中時(shí)刻保持學(xué)習(xí)的態(tài)度，不斷充實(shí)自己，提高自身的心理素質(zhì)，為社會(huì)的發(fā)展和進(jìn)步貢獻(xiàn)自己的力量。
總結(jié)：
通過(guò)學(xué)習(xí)青少年心理學(xué)，我深入了解了青少年心理的特點(diǎn)、問(wèn)題和解決方法，提高了自己的心理素質(zhì)，也為將來(lái)的工作和生活打下了堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。青少年是社會(huì)中最有活力的群體，了解和關(guān)心他們的心理健康發(fā)展對(duì)于個(gè)人和社會(huì)都具有重要意義。我相信青少年心理學(xué)的學(xué)習(xí)體會(huì)和應(yīng)用將在我的未來(lái)發(fā)展中起到重要的指導(dǎo)作用。
青少年的叛逆心理心得體會(huì)篇十三
通過(guò)對(duì)心理學(xué)的深入學(xué)習(xí)，讓我深刻的體會(huì)到學(xué)習(xí)心理學(xué)的重要性，心理學(xué)的發(fā)展正影響著我們每一個(gè)人的能生活。從某種意義上講，我們每一個(gè)人都是業(yè)余心理學(xué)家。四歲的寶寶已經(jīng)能揣度別人的心思了，他知道怎樣把玩具藏起來(lái)讓其他小朋友找不到，還會(huì)提供錯(cuò)誤的線(xiàn)索去誤導(dǎo)小朋友;孩子會(huì)從媽媽的神情和語(yǔ)氣上判斷她在生氣。所以乖乖地不敢胡鬧，等媽媽高興時(shí)，就會(huì)乘機(jī)提出要求;父母知道怎樣正確地運(yùn)用獎(jiǎng)勵(lì)和處罰來(lái)幫助孩子糾正不良行為、養(yǎng)成良好的習(xí)慣這些都是建立在對(duì)他人心理進(jìn)行觀察和推論的基礎(chǔ)上的，也就是說(shuō)每個(gè)人都能對(duì)他人在日常生活中的所感、所思和所為進(jìn)行預(yù)測(cè)。這也正是心理學(xué)家想要努力說(shuō)明的問(wèn)題中的一部分。心理學(xué)的開(kāi)設(shè)，不是為了讓人類(lèi)去研究別人到底是怎么回事。而是為了讓人類(lèi)更了解自己，了解別人，理解別人，通過(guò)不斷的心理調(diào)整，讓人生達(dá)到更好的生活境界。社會(huì)進(jìn)步，生產(chǎn)發(fā)展以及文化的締造，關(guān)鍵在于人本身。社會(huì)首先應(yīng)該關(guān)注的是人心的向往和需求的發(fā)展。社會(huì)的成功在很大程度上，要把人的愿望與渴求引導(dǎo)到社會(huì)總目標(biāo)的規(guī)范之下，這就需要認(rèn)識(shí)人、了解人、認(rèn)識(shí)人的心理活動(dòng)。從這個(gè)角度來(lái)說(shuō)，心理學(xué)研究的'成果既可以直接服務(wù)于個(gè)人的成長(zhǎng)發(fā)展，同時(shí)也是社會(huì)整體發(fā)展的需要，使人不斷的自我完善，從而更好的適應(yīng)這個(gè)社會(huì)，也是一種生活本能的方式。
只要有人的地方就有心理學(xué)。猶如人們?nèi)缬半S形的朋友一樣，心理學(xué)已不僅僅是生活的調(diào)味品，而是生活的必需品，它滲入了每個(gè)人的生活和工作中，對(duì)我們每一位開(kāi)放教育學(xué)生來(lái)說(shuō)，在職學(xué)習(xí)都是一段難以忘懷的人生體驗(yàn)，在學(xué)校里或工作中，當(dāng)開(kāi)放教育學(xué)生以極大的熱情去追尋自己的理想之夢(mèng)時(shí)，會(huì)發(fā)現(xiàn)生活之舟并不是一帆風(fēng)順的。此時(shí)，以積極的心態(tài)、精心的準(zhǔn)備去迎接新生活的挑戰(zhàn)，將會(huì)成就新的美好人生。現(xiàn)代社會(huì)，職業(yè)已不再是簡(jiǎn)單的個(gè)人維持生計(jì)、養(yǎng)家糊口的手段，而是個(gè)人尋求自我發(fā)展、自我實(shí)現(xiàn)的重要途徑。尤其是伴隨著現(xiàn)代科技的高速發(fā)展、分工的日益精細(xì)、用工體制的變革，人們不再向往那種穩(wěn)定而無(wú)創(chuàng)造性的職業(yè)，不再固執(zhí)于那種從一而終的工作方式。崗位、職業(yè)的變動(dòng)，不僅是人們實(shí)現(xiàn)工作理想的整個(gè)過(guò)程，更是人們不斷調(diào)整、不斷適應(yīng)、不斷提高、充作為一名青少年，我們的思想還不成熟，成長(zhǎng)過(guò)程中會(huì)面對(duì)許多問(wèn)題，所以我們需要重視自己的心理健康問(wèn)題。
心理健康利于青少年培養(yǎng)健康的個(gè)性心理。青少年的個(gè)性心理特征，是指他們?cè)谛睦砩虾托袨樯辖?jīng)常、穩(wěn)定地表現(xiàn)出來(lái)的各種特征，通常表現(xiàn)為氣質(zhì)和性格兩個(gè)主要方面。氣質(zhì)主要是指情緒反映的特征，性格除了氣質(zhì)所包含的特征外，還包括意志反映的特征。當(dāng)代青少年的心理特征普遍表現(xiàn)為思想活躍、善于獨(dú)立思考、參與意識(shí)較強(qiáng)、朝氣蓬勃的精神狀態(tài)等等，這些有利于青少年的健康成長(zhǎng)。
我認(rèn)為，心理健康是對(duì)生活和學(xué)習(xí)有樂(lè)觀的心態(tài)。有正確的自我主觀意識(shí)，能很好的把握自己控制自己的情緒，妥善處理同學(xué)、師生間關(guān)系，積極融入集體，熱愛(ài)并勤奮學(xué)習(xí)，更好的適應(yīng)新環(huán)境。
學(xué)習(xí)是青少年的主要任務(wù)，有了學(xué)習(xí)興趣就能夠自覺(jué)躍入浩瀚的知識(shí)海洋中，拼命地汲取新知識(shí)，發(fā)展多方面的能力，以提高自身素質(zhì)。同時(shí)也應(yīng)該積極參加各種創(chuàng)新大賽，這樣及開(kāi)發(fā)思維的多向性又鍛煉了自己的動(dòng)手能力。更值得重視的是英語(yǔ)方面，現(xiàn)代社會(huì)中英語(yǔ)已經(jīng)成為了一種趨勢(shì)，也可以說(shuō)是每個(gè)人必備的素養(yǎng)之一，這樣看來(lái)口語(yǔ)更顯得尤為重要。
青少年應(yīng)保持積極樂(lè)觀的情緒、愉快開(kāi)朗的心境，對(duì)未來(lái)充滿(mǎn)信心和希望。積極加入學(xué)生會(huì)、分團(tuán)委等，如此既豐富了大學(xué)生活又鍛煉了自己能力。每個(gè)人都渴望得到一個(gè)自我展示的平臺(tái)，讓自己成為一個(gè)閃光點(diǎn)。積極參加業(yè)余活動(dòng)，發(fā)展社會(huì)交往。豐富多彩的業(yè)余活動(dòng)不僅豐富了大學(xué)生的生活，而且為青少年的健康發(fā)展提供了課堂以外的活動(dòng)機(jī)會(huì)。青少年應(yīng)培養(yǎng)多種興趣，發(fā)展業(yè)余愛(ài)好，通過(guò)參加各種課余活動(dòng)，發(fā)揮潛能，振奮精神，緩解緊張，維護(hù)身心健康。然而，當(dāng)遇到悲傷和憂(yōu)愁的事情時(shí)要學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)，適度的表達(dá)和控制情緒。
作為21世紀(jì)的青少年，我們應(yīng)該不斷加強(qiáng)對(duì)適應(yīng)性、承受力、調(diào)控力、意志力、思維力、創(chuàng)造力以及自信心等心理素質(zhì)的訓(xùn)練，使自己真正懂得：要想占有未來(lái)，不僅要作思想品德、智能、體魄的儲(chǔ)備，更要作戰(zhàn)勝各種困難挫折的心理準(zhǔn)備，從而使我們科學(xué)地走出自我認(rèn)識(shí)的誤區(qū)，更新觀念，突破時(shí)空，超越自我，唯有如此，方能在搏擊中，翱翔自如，走向成熟!
青少年的叛逆心理心得體會(huì)篇十四
當(dāng)我知道我們要上心理健康教育課的時(shí)候，我非常的不高興，難得體育課我們有時(shí)間可以好好玩，竟然還要去上課，我當(dāng)初也覺(jué)得心理課是一門(mén)很枯燥的課，無(wú)非就是給我們講一些理論、認(rèn)識(shí)一些心理名詞、心理疾病、叫我們?nèi)绾巫晕艺{(diào)節(jié)等等，可是在我上了第一節(jié)課后，我就知道我錯(cuò)了。老師的課并不無(wú)聊，課堂氣氛很活躍，老師會(huì)與我們?cè)谡n堂上進(jìn)行一些交流，讓我們當(dāng)堂表達(dá)自己的想法。
在我的印象中，上課一般用的只是腦，大腦不停地思考問(wèn)題解答問(wèn)題、記憶等，但心理課不一樣，它給我的感覺(jué)是心靈的解剖，它的內(nèi)容大部分都與我們有關(guān)，我們會(huì)很誠(chéng)實(shí)的上這門(mén)課，因?yàn)槲覀兿敫喔酶鼫?zhǔn)確的了解自己。這是我上心理課給我的的感受，是一種自己與自己的對(duì)話(huà)，是一種反思一種自我省視，心靈的安撫，當(dāng)然，這只是一方面，有些課時(shí)給我的更多的是快樂(lè)和知識(shí)。上老師的課很輕松很愉快，相比往常這個(gè)時(shí)間段我會(huì)在宿舍玩手機(jī)玩電腦愉快多了，是發(fā)自?xún)?nèi)心的感受，也肯定比我在宿舍浪費(fèi)時(shí)間值得多了，但是需要說(shuō)明的是就算老師的課不愉快它也比我在宿舍值得，因?yàn)樯险n接受知識(shí)本身就是一件很有價(jià)值的事情，只是我們大多時(shí)候心里不愿意，它便變得與我們相處的不好。我都覺(jué)得可惜，因?yàn)槲乙蚱渌氖虑樘舆^(guò)課，現(xiàn)在也不明白當(dāng)初為什么會(huì)覺(jué)得心理課是枯燥的`。我往往還在沒(méi)弄清楚對(duì)象、還在不了解對(duì)象的時(shí)候就做出判斷，然后就會(huì)影響我對(duì)這個(gè)事物的看法，這是不好的。
第一節(jié)課老師讓我們互相認(rèn)識(shí)，學(xué)會(huì)自我介紹，當(dāng)堂認(rèn)識(shí)兩個(gè)新的同學(xué)，還讓同學(xué)給我們示范。我膽子比較小，老師讓同學(xué)上去的時(shí)候我有在慶幸自己沒(méi)點(diǎn)到，老師找了坐在角落里、不太起眼的同學(xué)。課堂很是活躍，尤其是同學(xué)上去認(rèn)識(shí)新朋友的時(shí)候。當(dāng)然也有相對(duì)不輕松的時(shí)候，就是給我們講道理的時(shí)候。
我記得老師說(shuō)過(guò)，現(xiàn)在心里有點(diǎn)病是很正常的，也有好多同學(xué)愿意把心里的結(jié)說(shuō)出來(lái)，讓老師幫助，我們要學(xué)會(huì)自我?guī)椭?，自己給自己暗示。向老師同學(xué)傾訴交流，把心中的疙瘩解開(kāi)。我記得我高中有段時(shí)間心里很難受，不是學(xué)習(xí)壓力，沒(méi)有理由的難過(guò)，可能是為自己感到失望，感覺(jué)在虛度時(shí)光，當(dāng)時(shí)我也想讓自己盡快擺脫這種狀況，可是我又不知道要怎樣擺脫。我也不想和任何人說(shuō)，因?yàn)槲矣X(jué)得他們不會(huì)理解，反而會(huì)引起對(duì)我的另一些看法，看書(shū)也不行，后來(lái)我和好朋友打了電話(huà)，我對(duì)我自己的事情絲毫沒(méi)提，可是打了電話(huà)后我會(huì)覺(jué)得好過(guò)一點(diǎn)，即使我的問(wèn)題沒(méi)有解決。這個(gè)時(shí)候我就知道，其實(shí)交流交談改變的是心情而不是解決問(wèn)題，等你的心情改變了，你心中的不快、難過(guò)也不見(jiàn)了，交談的內(nèi)容也不一定就要說(shuō)自己的事情，后來(lái)我就學(xué)會(huì)了以這樣的方式來(lái)調(diào)解自己，但這個(gè)方法也不是都有用，會(huì)覺(jué)得很矛盾，我居然到了用這種方法來(lái)使自己不難過(guò)了的地步。也發(fā)現(xiàn)越長(zhǎng)大心里的問(wèn)題就越多。這大概是我多想的習(xí)慣造成的。所以聽(tīng)到老師說(shuō)現(xiàn)在的人心里多少都會(huì)有一點(diǎn)毛病，或大或小，我也就不那么擔(dān)心了。
我記得老師給我們做過(guò)這樣一個(gè)游戲，讓我們自己在紙上寫(xiě)20個(gè)句子我是誰(shuí)，當(dāng)時(shí)我們都覺(jué)得好難寫(xiě)，20個(gè)句子，可是越寫(xiě)到后面就發(fā)現(xiàn)20個(gè)句子根本不夠?qū)?，越?xiě)越想寫(xiě)，后來(lái)我回到宿舍寫(xiě)了一篇日志，題目就是我是誰(shuí)，好好的看看自己是怎樣的一個(gè)人，看看自己眼中的自己與理想中的自己有多大的差別。人往往會(huì)因?yàn)橥饨缫蛩囟淖冏约簝?nèi)心真實(shí)的想法，從而把自己原來(lái)好的優(yōu)秀的思想變少變沒(méi)，然后自己就變得越來(lái)越脫離自己原有的軌道，忽然有一天發(fā)現(xiàn)自己怎么會(huì)是這個(gè)樣子的，然后又陷入自責(zé)當(dāng)中。我覺(jué)得老師很有趣，我們?cè)趯?xiě)的時(shí)候老師已經(jīng)給我們準(zhǔn)備了紙筆，有時(shí)候交上去，有時(shí)候自己留著。上這門(mén)課程，沒(méi)有壓力。
我們青少年作為一個(gè)特殊的群體，一方面慢慢步入社會(huì)，一方面還能像孩子一樣，未免不會(huì)產(chǎn)生某些疑慮某些心理的問(wèn)題，那么心理健康教育便成了我們的不可缺少的過(guò)程。剛步入學(xué)校的時(shí)候。學(xué)校還組織了大家做了個(gè)心理測(cè)試，通過(guò)測(cè)試看看大家的心理健康狀況，由此就知道，青少年心理健康教育還是很重要的一件事情?，F(xiàn)在越來(lái)越多的青少年做出許多不可思議的事情，這不能不表明，我們的心理、思想出現(xiàn)了那么一點(diǎn)小小的問(wèn)題。學(xué)習(xí)心理教育，不僅僅是在學(xué)校里起作用，等我們真正步入社會(huì)后，我們也同樣需要這些方法來(lái)調(diào)整自己，擺正心態(tài)。
心理健康課令我受益匪淺，我感悟到人世間愛(ài)的可貴，學(xué)會(huì)了與人共處，我會(huì)將課堂學(xué)到的知識(shí)運(yùn)用到平日生活中去，接受愛(ài)，報(bào)答愛(ài)。就讓我們乘著愛(ài)的翅膀去騰飛!在心理課上，我學(xué)到很多知識(shí)，雖然沒(méi)有當(dāng)堂回答問(wèn)題鍛煉膽，我也感到自己身上的不足，并下決心改正。上心理課的老師講課很有特點(diǎn)，給我留下很深的印象。我也希望老師能開(kāi)展有關(guān)心理的什么活動(dòng)，讓我們以后沒(méi)有機(jī)會(huì)上課、但又不敢去到心理咨詢(xún)室的同學(xué)能參與健康心理的測(cè)試等等，讓更多的同學(xué)更好的了解自己。我也相信，一定會(huì)有很多同學(xué)愿意參加這樣的活動(dòng)。
青少年的叛逆心理心得體會(huì)篇十五
20xx年8月3日、4日兩天我參加了xx鎮(zhèn)20xx年中小學(xué)教師“青少年心理健康和輔導(dǎo)能力”培訓(xùn)，通過(guò)龍xx、蔡xx、范xx和朱xx等四位教師的精彩講學(xué)，使我更加深入地認(rèn)識(shí)到青少年心理健康的重要性以及復(fù)雜性。在這里，我想說(shuō)：如果沒(méi)有這次心理健康培訓(xùn)，我或許還是會(huì)認(rèn)為教師是沒(méi)意思的職業(yè)，或許還是不會(huì)更理智更清醒地認(rèn)識(shí)我自己，認(rèn)識(shí)教師?，F(xiàn)在我懂得了，教師這個(gè)職業(yè)并沒(méi)有什么不好，只是我離一個(gè)優(yōu)秀教師的標(biāo)準(zhǔn)還差得太遠(yuǎn)。一個(gè)優(yōu)秀的教師，不僅有著淵博的學(xué)識(shí)，還有著高尚的品格，健全的人格，應(yīng)該樂(lè)意去接受生活工作中的一切困難和挑戰(zhàn)。選擇了做教師這個(gè)職業(yè)，就不可避免地要扮演著多重角色，變換著多重身份。要很好地調(diào)適這種不可避免的角色沖突，首先就要自強(qiáng)素質(zhì)，讓自己有能力去應(yīng)對(duì)這些角色的需要。而不是總說(shuō)現(xiàn)在的學(xué)生怎么怎么不好管，做教師有如何如何難。要學(xué)會(huì)合理地分配自己的時(shí)間和精力，不因生活而影響工作，也不因工作而影響生活。當(dāng)自己有足夠的能力，能把自己工作中的各種事情處理好，那自然就不會(huì)有那么多怨言，自然就能更客觀的看待自己的職業(yè)和日常工作，就能在工作中有熱情，有干勁，并最終有成就感。因此，我們必須重視自身地繼續(xù)教育，不斷加強(qiáng)各方面學(xué)習(xí)，讓自己與時(shí)俱進(jìn)，能適應(yīng)不斷變化的社會(huì)，不斷變化的學(xué)情，做一個(gè)至少合格的教師?，F(xiàn)將本次學(xué)習(xí)情況及學(xué)習(xí)中的一些感悟羅列如下：
其次，認(rèn)識(shí)到了學(xué)生心理健康的重要性。學(xué)生的心理健康對(duì)其一生都有極為重要的影響，我們總能在報(bào)紙或新聞中看到學(xué)生自殺的事例，為學(xué)習(xí)，為人際關(guān)系等等，且有增長(zhǎng)的勢(shì)頭，這就說(shuō)明現(xiàn)代學(xué)生承受心理壓力的能力值得引起我們的關(guān)注。在層出不窮的新現(xiàn)象、新問(wèn)題面前，心理健康教師力求“對(duì)癥下藥”，從心靈上給予學(xué)生鼓勵(lì)和信心，了解學(xué)生的不良心理的成因，既包括學(xué)校因素，如單調(diào)枯燥的學(xué)習(xí)生活，也包括家庭、社會(huì)因素，如家庭的生活環(huán)境、撫養(yǎng)環(huán)境，社會(huì)風(fēng)氣等。當(dāng)我們感覺(jué)無(wú)力擺脫社會(huì)風(fēng)氣的困擾時(shí)，就應(yīng)該會(huì)同學(xué)生家長(zhǎng)采取較為科學(xué)的方法教育子女。例如，可以盡量創(chuàng)設(shè)健康的教育環(huán)境，可以有有針對(duì)性地開(kāi)展心理健康教育活動(dòng)；可以與學(xué)生家長(zhǎng)溝通思想，相互配合，而且要將其滲透到學(xué)校教育的全過(guò)程。我們教育的目的就是教書(shū)育人。為了讓學(xué)生形成健康的心理，教師就要不斷完善自己的人格，不斷提升自己的人格魅力。良好的性格、高雅的氣質(zhì)、卓越的才能以及高尚的道德品質(zhì)將對(duì)學(xué)生產(chǎn)生潛移默化的熏陶與教化作用，真正作到為人師表。只有形成學(xué)校、家庭、社會(huì)的心理健康教育網(wǎng)絡(luò)，齊抓共管，學(xué)生的心理素質(zhì)和心理水平一定能朝著健康的方向發(fā)展。
再次，提高了自己的思想認(rèn)識(shí)。由于工作在農(nóng)村小學(xué)，沒(méi)有更好地了解現(xiàn)在教育的現(xiàn)狀和教師成長(zhǎng)方面的情況，就像井底之蛙，對(duì)所從事的教育教學(xué)工作缺乏全面的了解。通過(guò)此次培訓(xùn)，我清楚地知道了新課程改革對(duì)教師所提出的要求。我們要以更寬闊的視野去看待我們從事的教育工作，不斷地提高自身素質(zhì)和教育教學(xué)水平，不斷地總結(jié)自己的得失，提高認(rèn)識(shí)，不斷學(xué)習(xí)，才能適應(yīng)教育發(fā)展對(duì)我們教師的要求。
另外，本次培訓(xùn)讓我明白了很多，不僅僅是教學(xué)上，還有一些人生感悟：只有心理健康的教師，才能教出心理健康的學(xué)生。要處理好與同事、領(lǐng)導(dǎo)、家長(zhǎng)、學(xué)生之間的關(guān)系，營(yíng)造良好的工作氛圍。工作環(huán)境的好賴(lài)是開(kāi)心工作的前提，更是保障。要保持平和的心態(tài)，克服攀比心理。與人攀，與人比，那是自己氣自己。要科學(xué)安排時(shí)間，勞逸結(jié)合。為避免身心經(jīng)常處于疲憊狀態(tài)，要科學(xué)安排工作、學(xué)習(xí)和休息，做到勞逸結(jié)合，忙中偷閑，放松自我。要關(guān)注自己的外表，努力把自己修飾的高雅、大方、得體。關(guān)注自己的外表，首先就是對(duì)自己服飾的關(guān)注。教師服飾的最大功能不是讓自己變的漂亮，而是提高教師的自信能力。每天出門(mén)前一定要照一照鏡子，把自己簡(jiǎn)單打扮一下，擠出不到10分鐘的時(shí)間就可以讓自己優(yōu)雅得體，干凈利索，充滿(mǎn)自信、精神抖擻的走出家門(mén)。以良好的精神狀態(tài)投入工作。要調(diào)節(jié)家庭生活。xx立和睦的婚姻家庭，婚姻始終是構(gòu)成家庭的軸心，也是維持最長(zhǎng)并且最重要的心理健康的條件。有閑暇的時(shí)間，讀讀書(shū)，提升知識(shí)素養(yǎng)，拓寬視野，我們的知識(shí)很匱乏，如果不及時(shí)充電，容易被淘汰。還要學(xué)會(huì)微笑。微笑是世界上最美的語(yǔ)言，善于微笑也是調(diào)節(jié)心理的一種良好的方式。為了自己心情愉悅要強(qiáng)迫自己學(xué)會(huì)微笑，看到同事時(shí)要笑，看到朋友、熟人一定要微笑，在笑的同時(shí)就排遣了一些煩惱。
總之，通過(guò)這次心理健康培訓(xùn)使得我提高了認(rèn)識(shí)，意識(shí)到掌握心理健康教育知識(shí)的重要性，意識(shí)到育人的重要性，意識(shí)到教師有健康的心理，對(duì)學(xué)生以及自身的重要性。只有心理健康的教師，才能造就身心健康的學(xué)生；反過(guò)來(lái)說(shuō)，教師人格不健全、心理不健康，將對(duì)學(xué)生的人格成長(zhǎng)、個(gè)性形成和心理健康狀況造成不良的影響。因此教師懂得心理健康方面的知識(shí)非常必要。最后，我感謝講學(xué)的四位老師帶來(lái)的精彩講演，他們以自己智慧為我們點(diǎn)燃了一盞明燈；同時(shí)也感謝xx鎮(zhèn)教育管理中心，為我提供了一次心靈洗禮的機(jī)會(huì)。
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