心得體會(huì)不僅是對(duì)過(guò)去的總結(jié)，更是對(duì)未來(lái)的規(guī)劃和自我要求，是個(gè)人成長(zhǎng)的重要標(biāo)志。在寫(xiě)心得體會(huì)時(shí)，可以通過(guò)舉例子或者案例來(lái)加強(qiáng)說(shuō)明與論述。以下是為了幫助大家提升寫(xiě)作水平而整理的一些心得體會(huì)范文，希望對(duì)大家有所幫助。
拒絕沉迷網(wǎng)絡(luò)心得體會(huì)篇一
拒絕沉迷網(wǎng)絡(luò)，網(wǎng)絡(luò)既有利又有弊。
網(wǎng)絡(luò)在我看來(lái)，弊端大于利。對(duì)于我們學(xué)生來(lái)說(shuō)，更是這樣。
一些學(xué)生如今利用查題的借口，用來(lái)上網(wǎng)玩一些比較傷身、容易上癮的游戲，甚至把一些精力放在在游戲里打高分、聊天等一些毫無(wú)意義的事上。
我有一位朋友——夢(mèng)超，他原本學(xué)習(xí)雖然不是一流的，但也非常棒。但是自從他那一次接觸了網(wǎng)絡(luò)型游戲后，就好像變了一個(gè)人，變得滿(mǎn)嘴臟話(huà)。上課時(shí)，經(jīng)常打哈欠，也不聽(tīng)老師講課，甚至連作業(yè)也不做。成績(jī)下滑的非常厲害。放假時(shí)，幾乎每分鐘都和電腦在一起。
劉旭——一位值得我學(xué)習(xí)的人，她的學(xué)習(xí)每次都名列前茅，當(dāng)我問(wèn)起她時(shí)，她說(shuō)：我不懂的問(wèn)題，恰好身邊又沒(méi)有人時(shí)，電腦成了我的最好的導(dǎo)師。
網(wǎng)絡(luò)有利也有弊，要合理利用網(wǎng)絡(luò)。
網(wǎng)絡(luò)是一把雙刃劍，你合理利用，他便會(huì)為你所用；你如果濫用，就會(huì)傷害到自己。
拒絕沉迷網(wǎng)絡(luò)心得體會(huì)篇二
在當(dāng)今互聯(lián)網(wǎng)時(shí)代，網(wǎng)絡(luò)已經(jīng)成為我們生活中不可或缺的一部分。然而，過(guò)度依賴(lài)網(wǎng)絡(luò)也給我們帶來(lái)了許多負(fù)面影響。作為個(gè)體，我們應(yīng)該學(xué)會(huì)拒絕網(wǎng)絡(luò)的誘惑，找到更加健康平衡的生活方式。通過(guò)拒絕網(wǎng)絡(luò)，我深刻體會(huì)到了面對(duì)面交流的重要性，重新發(fā)現(xiàn)了自己的內(nèi)心世界，減少了精神負(fù)擔(dān)，加強(qiáng)了身體健康，并建立了更加深入的人際關(guān)系。
第一段：面對(duì)面交流的重要性
拒絕網(wǎng)絡(luò)讓我重新認(rèn)識(shí)到面對(duì)面交流的重要性。在疫情期間，人們更多地依賴(lài)網(wǎng)絡(luò)進(jìn)行遠(yuǎn)程工作和學(xué)習(xí)。然而，在與同事、朋友、家人進(jìn)行網(wǎng)絡(luò)交流時(shí)，我體驗(yàn)到了一種孤獨(dú)感。文字和表情符號(hào)無(wú)法完全傳達(dá)情感，而面對(duì)面交流可以更好地理解他人的感受和表達(dá)自己的心情。通過(guò)和他人直接交談，我重新體會(huì)到了真實(shí)的人際關(guān)系的重要性，這讓我更加珍惜與他人相處的機(jī)會(huì)。
第二段：重新發(fā)現(xiàn)內(nèi)心世界
拒絕網(wǎng)絡(luò)給我提供了更多時(shí)間和空間去重新發(fā)現(xiàn)自己的內(nèi)心世界。網(wǎng)絡(luò)常常會(huì)成為我們追逐刺激和享受快樂(lè)的途徑，我們不斷瀏覽社交媒體、打開(kāi)手機(jī)應(yīng)用以追求新奇感。然而，這種行為會(huì)讓我們迷失在他人的世界中，忽視了自己內(nèi)心的需求和追求。在拒絕網(wǎng)絡(luò)的過(guò)程中，我開(kāi)始重新分配時(shí)間來(lái)思考自己的興趣愛(ài)好和夢(mèng)想，去閱讀書(shū)籍和參加實(shí)體活動(dòng)，這些對(duì)我個(gè)人的成長(zhǎng)和發(fā)展非常有益。
第三段：減少精神負(fù)擔(dān)
過(guò)度使用網(wǎng)絡(luò)往往會(huì)給人們帶來(lái)精神負(fù)擔(dān)。社交媒體的高度曝光度和信息過(guò)載使人們經(jīng)常陷入焦慮、自卑和不安的狀態(tài)。爭(zhēng)取別人的點(diǎn)贊、關(guān)注和評(píng)論成為人們追求滿(mǎn)足的動(dòng)力，而這種虛幻的快感往往是短暫的，并不能給人帶來(lái)真正的幸福感。通過(guò)拒絕網(wǎng)絡(luò)，我減少了使用社交媒體的頻率，放下了對(duì)他人的評(píng)判和關(guān)注，轉(zhuǎn)而集中精力進(jìn)行對(duì)自己更有價(jià)值的事情。我發(fā)現(xiàn)自己更加輕松、自信，并能夠真正關(guān)注自己內(nèi)心的需求，減少了精神上的負(fù)擔(dān)。
第四段：加強(qiáng)身體健康
拒絕網(wǎng)絡(luò)也對(duì)我的身體健康帶來(lái)了積極的影響。長(zhǎng)時(shí)間沉迷于網(wǎng)絡(luò)使用，坐姿不良和長(zhǎng)時(shí)間眺望屏幕會(huì)給身體帶來(lái)很大壓力。此外，過(guò)多使用網(wǎng)絡(luò)還會(huì)導(dǎo)致我們減少戶(hù)外運(yùn)動(dòng)和與他人的實(shí)體互動(dòng)。在拒絕網(wǎng)絡(luò)的過(guò)程中，我更加關(guān)注鍛煉身體和保持良好的姿勢(shì)，定期去戶(hù)外活動(dòng)，這些健康習(xí)慣讓我感到更加有活力和健康。
第五段：建立深入的人際關(guān)系
通過(guò)拒絕網(wǎng)絡(luò)，我也得以建立更加深入的人際關(guān)系。網(wǎng)絡(luò)的虛擬性質(zhì)使人們更容易與他人保持表面化的聯(lián)系。在拒絕網(wǎng)絡(luò)后，我更加注重面對(duì)面的交流，主動(dòng)通過(guò)實(shí)體活動(dòng)結(jié)識(shí)新朋友。這樣的人際互動(dòng)更加真實(shí)和有意義，我有機(jī)會(huì)深入了解他人的想法和人生故事，并建立起了更加真摯的友誼和合作關(guān)系。
總結(jié)：拒絕網(wǎng)絡(luò)不僅使我重新認(rèn)識(shí)到面對(duì)面交流的重要性，還讓我重新找到了內(nèi)心世界，減少了精神負(fù)擔(dān)，加強(qiáng)了身體健康，并建立了更加深入的人際關(guān)系。通過(guò)拒絕網(wǎng)絡(luò)的誘惑，我邁向了更加健康和有意義的生活，更好地與他人和自己相處，帶來(lái)了持久的快樂(lè)和滿(mǎn)足感。
拒絕沉迷網(wǎng)絡(luò)心得體會(huì)篇三
現(xiàn)在，是現(xiàn)在高科技的'時(shí)代，在這個(gè)時(shí)代里，最不可少的，那一定就是“雙刃劍”——手機(jī)了。
為什么要說(shuō)手機(jī)是把“雙認(rèn)劍”呀？你想呀！手機(jī)對(duì)我們有好處吧！但是，手機(jī)也有很多的壞處，今天，我就給你一一講解。
第一條，那我一定要說(shuō)的就是網(wǎng)絡(luò)沉迷了。我記得有一次，我和我的朋友一起玩時(shí)，那是一個(gè)時(shí)空萬(wàn)里，天氣無(wú)比晴朗的中午，天空中，時(shí)不時(shí)的有溫暖又柔和的微風(fēng)，從耳邊吹，中也就無(wú)比自在了。而就在這時(shí)，我的朋友們都拿出了手機(jī)，這時(shí)，天空變的陰暗，空中“刷刷”的吹過(guò)強(qiáng)力的風(fēng)，空中也不知不覺(jué)的下起了小雨，而我的朋友卻不知，他們還在玩那無(wú)謂的“王者榮耀”，一下子感到手中的冰棒都變得不好吃了。是手機(jī)，“抓”走了我的朋友們。
第二條，那就是網(wǎng)絡(luò)游戲會(huì)騙錢(qián)?，F(xiàn)在的小孩都非常天真，都非常好騙。你問(wèn)我為什么這么了解小孩？那還不是我小時(shí)候就干過(guò)這種蠢事，那時(shí)候我還小，很好奇，不知道什么是沖錢(qián)，就當(dāng)成玩了，不小心花了錢(qián)，小朋友們可不要學(xué)我！
說(shuō)實(shí)話(huà)，我也是個(gè)手機(jī)迷，這還不是瘟疫這段時(shí)間，一直在家里，學(xué)習(xí)一直用手機(jī)，把我也“培養(yǎng)”成了手機(jī)迷了。于是開(kāi)學(xué)考試那天，我考砸了。回家時(shí)，我一個(gè)人慢悠悠都走著回家，那天可真是倒了八輩子霉，天空中下起了大雨，雨水“嘩啦啦”的從空中落下，像一顆顆原子彈一樣重重的落在我的身上，心也像被原子彈炸過(guò)一樣，稀碎，旁邊還有一群打著傘的人，從我身邊走過(guò)，一個(gè)跟著一個(gè)，心頓時(shí)更煩了。
………
手機(jī)，是一把“雙刃劍”有說(shuō)不完的好處，也有講不盡的壞處，只要我們恰好好處的使用，就不會(huì)出事的！
拒絕沉迷網(wǎng)絡(luò)心得體會(huì)篇四
網(wǎng)絡(luò)沉迷相信對(duì)于許多年輕人來(lái)說(shuō)都是一個(gè)不陌生的話(huà)題。在社交平臺(tái)上，游戲手機(jī)等各種電子設(shè)備前，時(shí)間仿佛是不曾流逝。嚴(yán)重者甚至?xí)＜暗秸５纳詈蛯W(xué)習(xí)，這引起了社會(huì)的廣泛關(guān)注。本文將從個(gè)人角度，分享一些網(wǎng)絡(luò)沉迷的心得和體會(huì)，希望能夠?yàn)槠渌撩哉咛峁┮恍椭?/p>
第一段：認(rèn)識(shí)網(wǎng)絡(luò)沉迷
網(wǎng)絡(luò)沉迷最基本的表現(xiàn)就是在網(wǎng)絡(luò)上花費(fèi)過(guò)多的時(shí)間，導(dǎo)致無(wú)法控制自己的行為和情感。追求虛擬世界中的快樂(lè)，而忽視了現(xiàn)實(shí)中的生活和社交。像我這樣沉迷于游戲的人，可能會(huì)出現(xiàn)睡眠不足，生活不規(guī)律，甚至?xí)绊憣W(xué)習(xí)和工作的情況。網(wǎng)絡(luò)沉迷不僅僅是個(gè)人問(wèn)題，還有家庭問(wèn)題和社會(huì)問(wèn)題。
第二段：后悔莫及
自己曾經(jīng)被網(wǎng)絡(luò)沉迷所困擾，卻沒(méi)有意識(shí)到其嚴(yán)重性，付出了相應(yīng)的代價(jià)。曾經(jīng)鍛煉身體的時(shí)間被無(wú)限延遲，由于熬夜有時(shí)甚至影響了正常的學(xué)習(xí)和工作。隨著時(shí)間的推進(jìn)，我不再享受在游戲中的快樂(lè)，反而失去了許多時(shí)間。我越來(lái)越意識(shí)到自己對(duì)此的無(wú)助，后悔當(dāng)初沒(méi)有早些站出來(lái)，拒絕沉迷網(wǎng)絡(luò)世界。
第三段：意識(shí)到問(wèn)題，采取應(yīng)對(duì)措施
一位認(rèn)真思考問(wèn)題的人，會(huì)意識(shí)到問(wèn)題的嚴(yán)重性。我開(kāi)始時(shí)嘗試逐漸縮短游戲時(shí)間，轉(zhuǎn)而投入到其他興趣愛(ài)好中。嘗試和朋友和家人一起度過(guò)愉快的時(shí)光，建立的親密關(guān)系讓我更愿意在現(xiàn)實(shí)生活中花費(fèi)時(shí)間。此外，規(guī)律的生活作息也能幫助自己度過(guò)愉快的每一天。
第四段：找回生活的積極性和目標(biāo)
擺脫沉迷網(wǎng)絡(luò)后，我開(kāi)始重新審視人生，借助學(xué)習(xí)和工作，重拾興趣愛(ài)好?？s短游戲時(shí)間不僅僅意味著擺脫災(zāi)難，它更多地口快樂(lè)的過(guò)程。探索自己屬于的世界、參與到感興趣的事物中，豐富了自己的人生體驗(yàn)，讓自己有一份沉淀的感覺(jué)。
第五段：發(fā)現(xiàn)真心比虛假更美好
人際關(guān)系不再是過(guò)去所擔(dān)心的問(wèn)題，更多地關(guān)注到時(shí)間的價(jià)值。我們看到，與人相處的時(shí)間比在虛擬世界中相處的時(shí)間更有價(jià)值。對(duì)于那些沉迷網(wǎng)絡(luò)的人來(lái)說(shuō)，學(xué)會(huì)把握時(shí)間，從失去中獲得價(jià)值是很重要的。了解到自己身處的環(huán)境，決定時(shí)刻有意義，讓我們的人生變得更豐富、更有價(jià)值。
結(jié)語(yǔ)：
網(wǎng)絡(luò)沉迷毒害深深，但是我們要記得走出來(lái)是有希望的。借助其他人的經(jīng)驗(yàn)和自身的努力，我們都能夠擺脫網(wǎng)絡(luò)沉迷，找到真正的生活價(jià)值，實(shí)現(xiàn)自我創(chuàng)造力的提升。讓時(shí)間的價(jià)值成為我們不斷成長(zhǎng)的助力，創(chuàng)造自己的人生！
拒絕沉迷網(wǎng)絡(luò)心得體會(huì)篇五
弟弟今年15歲了，正值青春花季，可是他的生活缺少了很多絢麗的色彩，每天只有網(wǎng)絡(luò)游戲占據(jù)著他的所有生活，早上起床的第一件事是玩游戲，吃飯的時(shí)候也玩游戲，夜里不睡覺(jué)玩游戲，甚至逃課玩游戲，我不知道游戲的魔力怎么會(huì)這么大，對(duì)于一個(gè)處于知識(shí)饑渴期的孩子來(lái)說(shuō)，網(wǎng)絡(luò)游戲就是一堆垃圾食品填飽了他那空空如也的大腦。他的理想在游戲里，他的生活在游戲里，你問(wèn)他為什么不上學(xué)，他回答說(shuō)想賺錢(qián)，你問(wèn)他怎么賺錢(qián)，他說(shuō)打游戲。
父母早已經(jīng)恨鐵不成鋼，我也恨得牙癢癢，可是他反而把我們的一切憤怒、一切嘆息看作是杞人憂(yōu)天，在他眼里，網(wǎng)絡(luò)才是一切，至于我們生活的世界是假的，是骯臟的。我現(xiàn)在開(kāi)始后悔，當(dāng)初告訴他網(wǎng)絡(luò)上可以聊天、可以查資料，后悔勸告父母買(mǎi)電腦，后悔開(kāi)通網(wǎng)絡(luò)?；叵胛业耐?，沒(méi)有網(wǎng)絡(luò)，沒(méi)有網(wǎng)絡(luò)游戲，但是我們活得很健康，運(yùn)動(dòng)、讀書(shū)、聽(tīng)音樂(lè)，而弟弟就像一個(gè)豆芽菜，長(zhǎng)長(zhǎng)的身子上頂著一個(gè)大腦袋，你讓她出去活動(dòng)活動(dòng)，他說(shuō)沒(méi)有時(shí)間。他的時(shí)間只屬于網(wǎng)絡(luò)。
父母的苦口婆心、和我的痛斥已經(jīng)不能打動(dòng)他的內(nèi)心了，他表面上的應(yīng)承只是逃避我們的指責(zé)。15歲的孩子，不能打，他說(shuō)你違法了，不能罵，他會(huì)離家出走。一家人只好眼睜睜的看著他跳入火海中，他自己反而覺(jué)得很快樂(lè)。
上次和一個(gè)同學(xué)訴苦，沒(méi)想到她的弟弟也是一樣。不知道中國(guó)還有多少個(gè)花季少年被網(wǎng)絡(luò)毒害著，他們的未來(lái)將會(huì)怎么樣呢?誰(shuí)能夠拯救我的弟弟，我寧愿用我的快樂(lè)和健康去交換他那被毒害的靈魂。
將本文的word文檔下載到電腦，方便收藏和打印
推薦度：
點(diǎn)擊下載文檔
搜索文檔
拒絕沉迷網(wǎng)絡(luò)心得體會(huì)篇六
隨著互聯(lián)網(wǎng)的飛速發(fā)展，網(wǎng)絡(luò)成為了我們生活中不可或缺的一部分。我們可以通過(guò)網(wǎng)絡(luò)獲取各種信息，與全世界的人們進(jìn)行交流，而網(wǎng)絡(luò)游戲、社交媒體等更是成為了許多人的日常娛樂(lè)方式。然而，網(wǎng)絡(luò)的盲目使用往往會(huì)導(dǎo)致沉迷網(wǎng)絡(luò)的問(wèn)題。在我的親身經(jīng)歷中，我深刻感受到了沉迷網(wǎng)絡(luò)對(duì)生活和健康造成的負(fù)面影響，從而得到了許多心得體會(huì)。
在網(wǎng)絡(luò)的世界中沉迷，是我曾經(jīng)經(jīng)歷過(guò)的一段苦惱時(shí)光。起初，我只是抱著獲取知識(shí)的心態(tài)上網(wǎng)，查看新聞、學(xué)習(xí)知識(shí)等。然而，不知不覺(jué)中我開(kāi)始了玩游戲和社交媒體，漸漸地我變得對(duì)這些活動(dòng)欲罷不能。每天我沉浸在虛擬的世界中，忽視了現(xiàn)實(shí)中的學(xué)業(yè)和家庭。我逐漸喪失了控制力，精神上變得越來(lái)越虛弱。這使我對(duì)自己的行為感到無(wú)比沮喪，我決心改變這種局面。
我認(rèn)識(shí)到，沉迷網(wǎng)絡(luò)的根源在于網(wǎng)絡(luò)世界所提供的“虛假”滿(mǎn)足感。在網(wǎng)絡(luò)中，人們可以獲得迅速的反饋和快速的滿(mǎn)足，這種感覺(jué)很容易讓人上癮。為了改變現(xiàn)狀，我決心調(diào)整自己的思維方式。我開(kāi)始重視現(xiàn)實(shí)生活中的人際關(guān)系，與家人和朋友溝通交流。同時(shí)，我也重新審視了自己的興趣愛(ài)好，并找到了更加健康的娛樂(lè)方式，如讀書(shū)、鍛煉身體等。這些積極的改變幫助我重新建立了對(duì)現(xiàn)實(shí)的熱愛(ài)和投入。
盡管我在改變之初不免遇到了困難和誘惑，但我發(fā)現(xiàn)，堅(jiān)持下來(lái)后的生活質(zhì)量得到了極大的提升。我開(kāi)始主動(dòng)參與社交活動(dòng)，和朋友們面對(duì)面交流，這大大提升了我的社交能力。同時(shí)，我也發(fā)現(xiàn)自己有更多的時(shí)間和精力去追求自己的夢(mèng)想。相較于花在網(wǎng)絡(luò)上的幾個(gè)小時(shí)，這種充實(shí)感讓我感到無(wú)比滿(mǎn)足和幸福。我也發(fā)現(xiàn)，掌控自己的時(shí)間和行動(dòng)，而不被網(wǎng)絡(luò)所控制，是一種自由和成長(zhǎng)的體驗(yàn)。
從沉迷網(wǎng)絡(luò)中走出來(lái)，我還學(xué)到了如何正確使用網(wǎng)絡(luò)的方法。我開(kāi)始對(duì)網(wǎng)絡(luò)進(jìn)行合理規(guī)劃，設(shè)定上網(wǎng)時(shí)間和使用目的。我限制自己花費(fèi)在社交媒體和游戲上的時(shí)間，避免進(jìn)入沉迷的狀態(tài)。我也更加懂得辨別網(wǎng)絡(luò)信息的真?zhèn)?，保持思維的獨(dú)立和自主性。通過(guò)合理利用網(wǎng)絡(luò)，我不僅能夠獲取各種寶貴的知識(shí)和信息，還可以將網(wǎng)絡(luò)作為與他人交流、拓寬視野的工具。
沉迷網(wǎng)絡(luò)帶來(lái)的困擾和問(wèn)題讓我深刻體會(huì)到了合理使用網(wǎng)絡(luò)的重要性。網(wǎng)絡(luò)雖然帶來(lái)了許多便捷和樂(lè)趣，但它也同樣需要我們的自制力和正確的認(rèn)識(shí)。我們應(yīng)該學(xué)會(huì)在網(wǎng)絡(luò)中合理規(guī)劃時(shí)間，適度娛樂(lè)，同時(shí)更加重視和珍惜現(xiàn)實(shí)生活。只有這樣，我們才能真正享受到網(wǎng)絡(luò)發(fā)展帶來(lái)的巨大益處，實(shí)現(xiàn)身心的平衡和全面的發(fā)展。
通過(guò)這段沉迷網(wǎng)絡(luò)的經(jīng)歷，我以及許多與我相同經(jīng)歷的人們認(rèn)識(shí)到了沉迷網(wǎng)絡(luò)的危害和負(fù)面影響，進(jìn)而使我們更加珍惜和善于利用網(wǎng)絡(luò)資源。沉迷網(wǎng)絡(luò)在當(dāng)今社會(huì)已經(jīng)成為一個(gè)普遍的問(wèn)題，我們需要從自身實(shí)際出發(fā)，適度使用網(wǎng)絡(luò)，將網(wǎng)絡(luò)作為一個(gè)有益的工具，而非讓其主導(dǎo)我們的生活。只有這樣，我們才能在網(wǎng)絡(luò)和現(xiàn)實(shí)中取得更加健康的心理狀態(tài)和生活質(zhì)量。
拒絕沉迷網(wǎng)絡(luò)心得體會(huì)篇七
網(wǎng)絡(luò)沉迷，不可謂不是一個(gè)近年來(lái)備受關(guān)注的話(huà)題。隨著互聯(lián)網(wǎng)的迅速發(fā)展和普及，越來(lái)越多的人開(kāi)始接觸到了網(wǎng)絡(luò)世界，網(wǎng)絡(luò)沉迷也隨之而來(lái)。作為一位曾經(jīng)遭受過(guò)網(wǎng)絡(luò)沉迷困擾的學(xué)生，本人感悟頗深，下面將在五個(gè)方面簡(jiǎn)要談一下我的心得體會(huì)。
一、網(wǎng)絡(luò)沉迷的定義
首先，我們需要從官方的角度了解網(wǎng)絡(luò)沉迷到底是什么。2008年，教育部、工業(yè)和信息化部、公安部、文化部、國(guó)家廣播電影電視總局聯(lián)合發(fā)布了《關(guān)于防治未成年人沉迷于計(jì)算機(jī)網(wǎng)絡(luò)防治工作的通知》，其中對(duì)網(wǎng)絡(luò)沉迷進(jìn)行了定義：“沉迷于計(jì)算機(jī)網(wǎng)絡(luò)是指未成年人因沉溺于各種計(jì)算機(jī)網(wǎng)絡(luò)活動(dòng)，嚴(yán)重影響日常學(xué)習(xí)、生活、身心健康等方面的現(xiàn)象?！?/p>
二、造成網(wǎng)絡(luò)沉迷的原因
那么，為什么會(huì)有那么多人沉迷于網(wǎng)絡(luò)呢？造成網(wǎng)絡(luò)沉迷的原因有很多，比如個(gè)人心理因素、家庭教育因素和社會(huì)環(huán)境因素等。我個(gè)人體會(huì)最深的是這些因素相互交織作用的結(jié)果。個(gè)人心理因素往往包括對(duì)新事物的好奇心和探索欲望、對(duì)網(wǎng)絡(luò)中的虛擬世界的依賴(lài)感等；家庭教育因素則可能是對(duì)孩子的管教不當(dāng)或者過(guò)度保護(hù)等；社會(huì)環(huán)境因素則主要包括對(duì)強(qiáng)調(diào)效率、快節(jié)奏生活方式的文化價(jià)值觀(guān)的影響。
三、網(wǎng)絡(luò)沉迷的危害
網(wǎng)絡(luò)沉迷有很多危害，尤其對(duì)于未成年人來(lái)說(shuō)更是如此。過(guò)度沉迷于網(wǎng)絡(luò)游戲、聊天等活動(dòng)，會(huì)使人對(duì)現(xiàn)實(shí)世界逐漸遠(yuǎn)離，導(dǎo)致社交能力下降、心理健康問(wèn)題、學(xué)習(xí)成績(jī)下降等。此外，尤其是網(wǎng)絡(luò)游戲，往往存在暴力血腥、色情低俗等內(nèi)容，會(huì)對(duì)未成年人產(chǎn)生極大的負(fù)面影響。
四、如何預(yù)防網(wǎng)絡(luò)沉迷
那么，我們?nèi)绾尾拍茴A(yù)防網(wǎng)絡(luò)沉迷呢？首先，要保持健康的生活方式，比如保持良好的作息時(shí)間、有規(guī)律的飲食習(xí)慣等。其次，要合理安排自己的時(shí)間，要學(xué)會(huì)分清主次，盡量把重點(diǎn)放在學(xué)習(xí)或者工作上。此外，還要注重社交生活，結(jié)交新朋友、與老朋友保持聯(lián)系，適度與人聊天、玩游戲，以豐富自己的生活。
五、建立正確的網(wǎng)絡(luò)觀(guān)念
最后，建立正確的網(wǎng)絡(luò)觀(guān)念也是預(yù)防網(wǎng)絡(luò)沉迷的關(guān)鍵。網(wǎng)絡(luò)既有好的一面，也有壞的一面，關(guān)鍵在于我們的使用方式和心態(tài)。要學(xué)會(huì)正確看待網(wǎng)絡(luò)，不要過(guò)分依賴(lài)網(wǎng)絡(luò)，學(xué)會(huì)從網(wǎng)絡(luò)中得到有益的信息和知識(shí)，避免受到網(wǎng)絡(luò)暴力、網(wǎng)絡(luò)欺騙等威脅。同時(shí)，在使用網(wǎng)絡(luò)時(shí)也要堅(jiān)持一些原則，比如不瀏覽有害信息、不追求網(wǎng)絡(luò)虛擬的情感體驗(yàn)等。
總之，網(wǎng)絡(luò)沉迷是一件很?chē)?yán)重的問(wèn)題，大家需要認(rèn)識(shí)到它的危害性，并著手從自己做起，從現(xiàn)在起養(yǎng)成良好的使用習(xí)慣和心態(tài)，才能真正避免沉迷于網(wǎng)絡(luò)之中。
拒絕沉迷網(wǎng)絡(luò)心得體會(huì)篇八
隨著互聯(lián)網(wǎng)的普及，網(wǎng)絡(luò)已經(jīng)成為人們生活的一部分。網(wǎng)絡(luò)給我們帶來(lái)了很多便利，但也帶來(lái)了一些問(wèn)題，其中之一就是“沉迷網(wǎng)絡(luò)”。沉迷網(wǎng)絡(luò)是指對(duì)網(wǎng)絡(luò)游戲、社交媒體等的過(guò)度依賴(lài)和迷戀，對(duì)個(gè)人身心健康和學(xué)業(yè)工作產(chǎn)生負(fù)面影響。作為一個(gè)曾經(jīng)沉迷網(wǎng)絡(luò)的人，我有幸從中尋找到了一些心得與體會(huì)。
首先，沉迷網(wǎng)絡(luò)會(huì)嚴(yán)重影響個(gè)人的學(xué)業(yè)或工作。在網(wǎng)絡(luò)世界中，人們往往會(huì)陷入一種虛幻的幻覺(jué)中，只關(guān)注自己所玩的游戲或社交媒體，忽視了現(xiàn)實(shí)的責(zé)任和任務(wù)。我曾經(jīng)因?yàn)槌撩跃W(wǎng)絡(luò)而放棄了學(xué)習(xí)和工作，耽誤了很多重要的機(jī)會(huì)。我經(jīng)歷了掛科、錯(cuò)失面試等挫折，才意識(shí)到網(wǎng)絡(luò)并不是無(wú)盡的樂(lè)園，而是需要正確使用和掌握的一種工具。
其次，沉迷網(wǎng)絡(luò)會(huì)導(dǎo)致個(gè)人身心健康問(wèn)題。沉迷網(wǎng)絡(luò)往往讓人忽視了經(jīng)常鍛煉身體和與他人交流的重要性，長(zhǎng)時(shí)間坐在電腦前會(huì)導(dǎo)致身體僵硬，視力下降等問(wèn)題。而且，虛擬世界中的暴力和消極信息也會(huì)對(duì)人的精神健康造成負(fù)面影響。我曾經(jīng)沉迷于網(wǎng)絡(luò)游戲，整個(gè)人變得消瘦憔悴，失去了與人交流的能力，甚至出現(xiàn)了抑郁癥狀。這讓我懂得了沉迷網(wǎng)絡(luò)對(duì)個(gè)人健康的危害，也更加珍視身心的平衡與健康。
再次，沉迷網(wǎng)絡(luò)會(huì)導(dǎo)致與家人朋友疏遠(yuǎn)。網(wǎng)絡(luò)世界往往讓人們迷失自己，忽略了與家人和朋友之間的聯(lián)系和交流。我曾經(jīng)沉迷于社交媒體，整天只關(guān)注自己的朋友圈和其他人的生活，忽視了與家人相處的重要性。我錯(cuò)過(guò)了很多家庭聚會(huì)和朋友的邀約，漸漸地，我發(fā)現(xiàn)自己離家人和朋友越來(lái)越遠(yuǎn)。直到有一次，我一個(gè)人在網(wǎng)絡(luò)世界中獨(dú)處，突然感到一種強(qiáng)烈的孤獨(dú)感和無(wú)力感。我明白了網(wǎng)絡(luò)并不能真正滿(mǎn)足我對(duì)人際關(guān)系的需求，只有真實(shí)的社交才能帶來(lái)真正的快樂(lè)和幸福。
最后，擺脫沉迷網(wǎng)絡(luò)需要自我約束和正確引導(dǎo)。在我最沉迷網(wǎng)絡(luò)的時(shí)候，我意識(shí)到我已經(jīng)沉溺其中無(wú)法自拔，我開(kāi)始尋求幫助。我告訴了我的家人和朋友，請(qǐng)求他們的幫助和支持。開(kāi)始時(shí)，我會(huì)限制自己使用電腦和手機(jī)的時(shí)間，設(shè)定自己的學(xué)習(xí)和工作計(jì)劃，逐漸恢復(fù)了對(duì)現(xiàn)實(shí)生活的興趣。同時(shí)，我也開(kāi)始注重身心健康，定期鍛煉身體，培養(yǎng)與他人交流的興趣愛(ài)好。通過(guò)這一系列的努力，我終于成功地?cái)[脫了沉迷網(wǎng)絡(luò)的束縛，重新找到了自己。
總結(jié)起來(lái)，沉迷網(wǎng)絡(luò)帶來(lái)的負(fù)面影響是無(wú)法忽視的。學(xué)業(yè)和工作的失敗、身心健康的問(wèn)題、與家人朋友的疏遠(yuǎn)，都是沉迷網(wǎng)絡(luò)帶來(lái)的后果。通過(guò)個(gè)人的努力和正確引導(dǎo)，我們可以擺脫沉迷網(wǎng)絡(luò)的困擾，找回自己。我深知沉迷網(wǎng)絡(luò)給自己帶來(lái)的痛苦和后悔，也很慶幸自己能夠走出這個(gè)陷阱。因此，我希望更多的人能夠意識(shí)到沉迷網(wǎng)絡(luò)的危害，正確使用網(wǎng)絡(luò)，保持身心的健康平衡。讓我們一起遠(yuǎn)離虛擬的網(wǎng)絡(luò)世界，真正活在當(dāng)下的現(xiàn)實(shí)生活中。
拒絕沉迷網(wǎng)絡(luò)心得體會(huì)篇九
網(wǎng)絡(luò)沉迷這一話(huà)題已經(jīng)成為社會(huì)上討論的熱門(mén)話(huà)題了。隨著互聯(lián)網(wǎng)的普及和信息量的大量增加，人們難以擺脫網(wǎng)絡(luò)的吸引力，便容易走上網(wǎng)絡(luò)沉迷的道路。我是一個(gè)曾經(jīng)沉迷網(wǎng)絡(luò)的人，并且在那段時(shí)間里受到了很多教訓(xùn)，今天我愿意在這里分享我的經(jīng)驗(yàn)，希望可以幫助那些也陷入網(wǎng)絡(luò)沉迷中的朋友們。
第一段：我沉迷于網(wǎng)絡(luò)
回首往事，我曾經(jīng)的沉迷于網(wǎng)絡(luò)可謂是一塌糊涂。當(dāng)時(shí)我正處于青春期，網(wǎng)絡(luò)成為了我轉(zhuǎn)移情感，打發(fā)時(shí)間的最好方式。尤其是在疲憊的學(xué)習(xí)和瑣碎的生活之后，我欣然地沉浸于各種有趣的網(wǎng)站和社交平臺(tái)中，完全無(wú)法自拔。多次被老師和父母勸阻，我卻常常因此和家長(zhǎng)、老師產(chǎn)生矛盾，并在無(wú)意間，毀掉了自己的成長(zhǎng)和學(xué)習(xí)。
第二段：我被網(wǎng)絡(luò)沉迷帶來(lái)的負(fù)面影響
剛開(kāi)始沉迷網(wǎng)絡(luò)時(shí)，我感到無(wú)比的自由和慰藉?？墒?，時(shí)間久了，我發(fā)現(xiàn)自己陷入了一種無(wú)法自拔的境地，陷入到了網(wǎng)絡(luò)的泥潭中。即使是想要離開(kāi)，我也難以控制自己，最終，我失去了大部分的自由和獨(dú)立，成了一只被網(wǎng)絡(luò)吞噬了的小蝸牛。
我開(kāi)始對(duì)網(wǎng)絡(luò)上的虛擬世界失去敏感度，對(duì)生活中好的事情也逐漸變得麻木。之前的活力和情感因?yàn)榫W(wǎng)絡(luò)而消失殆盡。更可怕的是，我變得不再善于溝通和交際，幾乎很少和家人和朋友愉快地聊天，因?yàn)槲覍?duì)于身邊的活動(dòng)不再敏感，對(duì)于異性也缺乏了談話(huà)的動(dòng)力與勇氣。
第三段：我逐漸擺脫了網(wǎng)絡(luò)沉迷的方法
可喜的是，我最終擺脫了這種沉迷網(wǎng)絡(luò)中的陋習(xí)。我開(kāi)始嘗試離開(kāi)電腦和手機(jī)，與身邊的人交談，開(kāi)始聽(tīng)音樂(lè)，看書(shū)，運(yùn)動(dòng)，慢慢地恢復(fù)了自己和生活的聯(lián)系。我發(fā)現(xiàn)這樣做不僅讓我身體會(huì)更好，而且使我變得更加開(kāi)朗和自信，對(duì)身邊的人也會(huì)更加尊重和關(guān)心。
第四段：我戰(zhàn)勝網(wǎng)絡(luò)沉迷后收獲的成長(zhǎng)
戰(zhàn)勝網(wǎng)絡(luò)沉迷后，我學(xué)到的最大的幾點(diǎn)是：一個(gè)人的人生是要自己掌握和展示出來(lái)的，網(wǎng)絡(luò)并不是人生的全部，我們需要面對(duì)現(xiàn)實(shí)中的人生，去探索生命中的其他美好及信息。離開(kāi)網(wǎng)絡(luò)后，我的眼界更加開(kāi)闊，經(jīng)驗(yàn)也得到了更多的驗(yàn)證和錘煉。這使我感到非常自信和自在，對(duì)生活也有了更深入的理解。
第五段：結(jié)論
網(wǎng)絡(luò)是人類(lèi)智慧的結(jié)晶，能讓我們拓寬認(rèn)知和豐富生活，但涉及到網(wǎng)絡(luò)沉迷問(wèn)題時(shí)，可就要引起重視了。面對(duì)網(wǎng)絡(luò)，我們除了要學(xué)會(huì)科學(xué)管理自己，還要學(xué)會(huì)同時(shí)關(guān)注其他事情。網(wǎng)絡(luò)吸引人的地方很多，但我們需要發(fā)現(xiàn)、主動(dòng)擁抱快樂(lè)和美好。這樣才能讓我們擺脫網(wǎng)絡(luò)的枷鎖，邁向一個(gè)更加美好自由的明天。
拒絕沉迷網(wǎng)絡(luò)心得體會(huì)篇十
隨著互聯(lián)網(wǎng)的迅猛發(fā)展，網(wǎng)絡(luò)已經(jīng)成為人們生活中不可或缺的一部分。然而，網(wǎng)絡(luò)的普及也給人們的生活帶來(lái)了一些負(fù)面影響，其中之一就是沉迷于網(wǎng)絡(luò)。沉迷網(wǎng)絡(luò)已經(jīng)成為了許多人的現(xiàn)實(shí)問(wèn)題，對(duì)于這一問(wèn)題，我們應(yīng)該如何認(rèn)識(shí)和應(yīng)對(duì)呢？在我沉迷網(wǎng)絡(luò)的日子里，我有些許體會(huì)與感悟。
首先，沉迷網(wǎng)絡(luò)會(huì)喪失時(shí)間管理的能力。網(wǎng)絡(luò)世界的各種娛樂(lè)內(nèi)容，總能吸引人不斷地瀏覽和點(diǎn)擊，令人難以自拔。曾經(jīng)，我每天在網(wǎng)絡(luò)上度過(guò)的時(shí)間都不亞于現(xiàn)實(shí)世界的時(shí)間，使我忽視了學(xué)習(xí)和生活中的其他重要事務(wù)。我錯(cuò)過(guò)了班上的講座，忘記了要給家人打電話(huà)，忽略了朋友的邀約。這樣的沉迷，既浪費(fèi)了時(shí)間，又使我錯(cuò)過(guò)了許多寶貴的機(jī)會(huì)和重要的人際交往。
其次，沉迷網(wǎng)絡(luò)會(huì)損害身體健康。長(zhǎng)時(shí)間盯著電腦或手機(jī)屏幕，容易導(dǎo)致眼睛疲勞、頸椎病等問(wèn)題。我曾經(jīng)經(jīng)歷過(guò)長(zhǎng)時(shí)間使用電子設(shè)備后出現(xiàn)視力下降和頸椎疼痛的情況，需要花費(fèi)較長(zhǎng)時(shí)間來(lái)修復(fù)。此外，沉迷于網(wǎng)絡(luò)也會(huì)導(dǎo)致缺乏鍛煉和戶(hù)外活動(dòng)，容易引發(fā)肥胖等健康問(wèn)題。我亦承認(rèn)，當(dāng)我在網(wǎng)絡(luò)世界中沉迷的時(shí)候，我?guī)缀鯖](méi)有注意自己的健康，忽視了鍛煉和合理的飲食習(xí)慣，導(dǎo)致體重增加和身體狀況下滑。
再次，沉迷網(wǎng)絡(luò)會(huì)損害個(gè)人的學(xué)習(xí)與工作。在網(wǎng)絡(luò)上瀏覽各種信息，我曾經(jīng)在學(xué)校和工作中無(wú)法集中注意力，無(wú)法上進(jìn)學(xué)習(xí)和工作。我發(fā)現(xiàn)自己變得懶散、不思進(jìn)取，對(duì)于現(xiàn)實(shí)生活中的任務(wù)無(wú)精力、無(wú)興趣。我在學(xué)業(yè)和工作中的成績(jī)也因此下降，許多可能的機(jī)會(huì)也與我擦肩而過(guò)?？此茻o(wú)害的網(wǎng)絡(luò)沉迷，實(shí)際上成為了我個(gè)人成長(zhǎng)和進(jìn)步的絆腳石。
最后，沉迷網(wǎng)絡(luò)也會(huì)導(dǎo)致人際關(guān)系疏離。網(wǎng)絡(luò)虛擬社交的出現(xiàn)，迅速將人們的社交活動(dòng)轉(zhuǎn)移到了網(wǎng)絡(luò)空間。我曾經(jīng)花費(fèi)大量的時(shí)間在社交媒體上，和陌生人聊天和互動(dòng)，而忽視了身邊的親朋好友。久而久之，我發(fā)現(xiàn)自己越來(lái)越孤獨(dú)和與外界疏離。我錯(cuò)過(guò)了家人和朋友的重要時(shí)刻，與他們的關(guān)系變得越來(lái)越疏遠(yuǎn)。我深刻地意識(shí)到，網(wǎng)絡(luò)并不能填充現(xiàn)實(shí)世界的溫暖和人際關(guān)系的真實(shí)性。
綜上所述，沉迷網(wǎng)絡(luò)是一種普遍存在的問(wèn)題，它對(duì)時(shí)間管理、身體健康、學(xué)習(xí)工作和人際關(guān)系都會(huì)造成負(fù)面影響。在我深陷其中的時(shí)候，雖然我感受到了這些問(wèn)題帶來(lái)的痛苦，但我也從中得到了寶貴的經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)。我學(xué)會(huì)了如何管理時(shí)間，合理安排學(xué)習(xí)和娛樂(lè)的時(shí)間比例；我注重身體健康，每隔一段時(shí)間就進(jìn)行眼保健操和體育鍛煉；我專(zhuān)注于學(xué)習(xí)和工作，提高自己的專(zhuān)注力和執(zhí)行力；我更加重視人際關(guān)系，更加重視與家人和朋友的交流和互動(dòng)。
在網(wǎng)絡(luò)時(shí)代，我們不能否認(rèn)網(wǎng)絡(luò)給我們帶來(lái)的便利和樂(lè)趣，但我們也要避免沉迷網(wǎng)絡(luò)。我們應(yīng)時(shí)刻提醒自己合理利用網(wǎng)絡(luò)資源，保持良好的時(shí)間管理和健康的生活習(xí)慣。同時(shí)，我們也要重視現(xiàn)實(shí)生活中的人際關(guān)系，與他人交往，分享和傳遞真實(shí)的情感與關(guān)懷。只有這樣，在網(wǎng)絡(luò)時(shí)代中我們才能更好地與網(wǎng)絡(luò)共處，享受到網(wǎng)絡(luò)帶給我們的樂(lè)趣，而不是沉迷其中。
拒絕沉迷網(wǎng)絡(luò)心得體會(huì)篇十一
隨著科技的迅速發(fā)展，互聯(lián)網(wǎng)已經(jīng)成為了我們?nèi)粘Ｉ钪胁豢苫蛉钡囊徊糠?。然而，即使是一個(gè)尋常的高中生，也難以逃脫互聯(lián)網(wǎng)的魔爪?；ヂ?lián)網(wǎng)給我們帶來(lái)了巨大的便利和快捷，但也給我們的生活和學(xué)習(xí)帶來(lái)了一系列問(wèn)題。我深深體會(huì)到了網(wǎng)絡(luò)的弊端，故我選擇拒絕網(wǎng)絡(luò)，以更好地控制自己的生活和學(xué)習(xí)。
首先，網(wǎng)絡(luò)讓我們沉迷于虛擬世界，迷失了現(xiàn)實(shí)生活的真正美好。沉溺于網(wǎng)絡(luò)世界中的我們，常?；ㄙM(fèi)大量的時(shí)間和精力在虛擬的游戲、社交媒體以及網(wǎng)上購(gòu)物中。我們忘記了身邊真實(shí)的家人和朋友，忽視了自己的學(xué)業(yè)和生活。長(zhǎng)時(shí)間地沉迷于網(wǎng)絡(luò)，不僅會(huì)導(dǎo)致學(xué)業(yè)的退步，也會(huì)讓我們的身心健康受到傷害。因此，我決定拒絕網(wǎng)絡(luò)，回歸真實(shí)的生活，與親朋好友們共同分享快樂(lè)和困擾。
其次，網(wǎng)絡(luò)世界的 information overload 也給我們的學(xué)習(xí)帶來(lái)了很大的困擾。在網(wǎng)上，我們可以輕松地搜索到許多我們感興趣的話(huà)題和知識(shí)點(diǎn)，但同時(shí)也會(huì)陷入信息過(guò)載的困境。大量的信息讓我們難以篩選和整理，容易導(dǎo)致學(xué)習(xí)效果的下降。而拒絕網(wǎng)絡(luò)帶來(lái)的好處之一就是可以用更為專(zhuān)注和有序的方式學(xué)習(xí)。沒(méi)有網(wǎng)絡(luò)的干擾，我們能夠更好地集中精力，深入學(xué)習(xí)，提高我們的學(xué)習(xí)效率。多年以后，我希望自己能夠因?yàn)檎莆樟烁嘤袃r(jià)值的知識(shí)而感到滿(mǎn)足。
此外，網(wǎng)絡(luò)給我們的身心健康也帶來(lái)了很大的隱患。在互聯(lián)網(wǎng)無(wú)所不在的時(shí)代，我們常常因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間盯著屏幕而導(dǎo)致眼睛疲勞和近視等問(wèn)題。而頻繁使用手機(jī)和電腦也容易導(dǎo)致我們陷入坐姿不正、缺乏鍛煉的困境。我選擇拒絕網(wǎng)絡(luò)，也是為了更好地保護(hù)我的身心健康。我會(huì)多出去走走，呼吸新鮮空氣，享受陽(yáng)光的照耀。我也會(huì)堅(jiān)持鍛煉身體，保持良好的體態(tài)和健康的生活習(xí)慣。只有身心健康，我們的人生才能更加美好和有意義。
最后，通過(guò)拒絕網(wǎng)絡(luò)，我更好地認(rèn)識(shí)到了自己的興趣和愛(ài)好，并且開(kāi)始嘗試新的事物。傳統(tǒng)的方式去獲取知識(shí)和娛樂(lè)，例如讀書(shū)、運(yùn)動(dòng)、戶(hù)外活動(dòng)，幫助我更好地理解世界和塑造個(gè)性。我可以在大自然中享受靜謐和平和，飽覽大自然的壯麗和美麗。我也可以與朋友共同去做一些有意義的事情，例如做義工、參觀(guān)博物館、組織社區(qū)活動(dòng)等等。這些經(jīng)歷不僅豐富了我的生活經(jīng)驗(yàn)，也鍛煉了我的社交能力。我相信，通過(guò)努力去發(fā)現(xiàn)更多真實(shí)世界的美好，我將變得更加獨(dú)立、自信和有魅力。
綜上所述，網(wǎng)絡(luò)給我們的生活和學(xué)習(xí)帶來(lái)了許多問(wèn)題。各種信息和誘惑讓我們迷失在虛擬世界中，喪失了對(duì)真實(shí)生活的體驗(yàn)和控制。網(wǎng)絡(luò)的信息過(guò)載也會(huì)讓我們的學(xué)習(xí)效果下降。此外，過(guò)度使用網(wǎng)絡(luò)對(duì)我們的身心健康造成了一定的負(fù)面影響。拒絕網(wǎng)絡(luò)，回歸真實(shí)生活，可以讓我們更好地認(rèn)識(shí)自己，保護(hù)身心健康，并且擁有更加有意義和豐富多彩的生活。通過(guò)自己的努力和勇氣，我相信我能夠做到拒絕網(wǎng)絡(luò)，并且從中找到真正的快樂(lè)和滿(mǎn)足。
拒絕沉迷網(wǎng)絡(luò)心得體會(huì)篇十二
隨著互聯(lián)網(wǎng)的迅速發(fā)展，人們的生活越來(lái)越離不開(kāi)網(wǎng)絡(luò)。無(wú)論是工作、學(xué)習(xí)還是娛樂(lè)，網(wǎng)絡(luò)都成為了我們?nèi)粘Ｉ钪斜夭豢缮俚囊徊糠?。然而，?duì)于我個(gè)人而言，過(guò)度依賴(lài)網(wǎng)絡(luò)不僅使我的生活缺乏樂(lè)趣，還給自己的身心帶來(lái)了很多負(fù)面影響。因此，我決定拒絕網(wǎng)絡(luò)，追求一種更加平衡和健康的生活方式。下面是我拒絕網(wǎng)絡(luò)的心得體會(huì)。
第一段：決定拒絕網(wǎng)絡(luò)的初衷
決定拒絕網(wǎng)絡(luò)的初衷源于我對(duì)網(wǎng)絡(luò)過(guò)度依賴(lài)的反感。我發(fā)覺(jué)自己花費(fèi)在社交媒體上的時(shí)間越來(lái)越多，卻感到與他人真實(shí)的交流越來(lái)越少。而且，我發(fā)現(xiàn)自己對(duì)網(wǎng)絡(luò)虛擬世界的追求已經(jīng)開(kāi)始影響到我現(xiàn)實(shí)生活的方方面面。于是，我意識(shí)到我需要拒絕網(wǎng)絡(luò)，重新找回自己真實(shí)的生活。
第二段：生活的樂(lè)趣來(lái)自于脫離網(wǎng)絡(luò)
拒絕網(wǎng)絡(luò)之后，我發(fā)現(xiàn)生活中原本被忽略的樂(lè)趣重新回歸了我的生活。我開(kāi)始重拾閱讀的習(xí)慣，沉浸在書(shū)海中的每一頁(yè)，享受紙質(zhì)書(shū)籍帶來(lái)的觸感和嗅覺(jué)。我也開(kāi)始專(zhuān)心地欣賞周?chē)娘L(fēng)景，用眼睛去記錄大自然的美麗。此外，我還更加注重自己的身體健康，參加戶(hù)外運(yùn)動(dòng)和健身活動(dòng)，讓自己在運(yùn)動(dòng)中感受到身體和心靈的愉悅。
第三段：重新建立真實(shí)的人際關(guān)系
網(wǎng)絡(luò)世界雖然給人們提供了廣闊的社交空間，但卻無(wú)法替代真實(shí)的人際關(guān)系。拒絕網(wǎng)絡(luò)之后，我開(kāi)始主動(dòng)與身邊的人交流和互動(dòng)，與家人、朋友進(jìn)行深入的交流和溝通。我發(fā)現(xiàn)真實(shí)的人際關(guān)系讓我更加滿(mǎn)足和幸福，而與網(wǎng)絡(luò)上的“朋友”相比，真實(shí)的人際關(guān)系才能給我?guī)?lái)內(nèi)心的溫暖和滿(mǎn)足感。
第四段：提升個(gè)人素質(zhì)和能力
拒絕網(wǎng)絡(luò)也給我提供了更多的時(shí)間和精力去提升自己的個(gè)人素質(zhì)和能力。我開(kāi)始利用這段時(shí)間去學(xué)習(xí)一門(mén)新的技能，提升自己的自我價(jià)值。通過(guò)報(bào)名參加工作技能培訓(xùn)班，我不僅學(xué)到了專(zhuān)業(yè)知識(shí)，還結(jié)識(shí)了許多志同道合的伙伴。同時(shí)，我還加強(qiáng)了自己的思考和分析能力，通過(guò)閱讀和思考，培養(yǎng)自己獨(dú)立思考的能力。
第五段：拒絕網(wǎng)絡(luò)，迎接更健康的未來(lái)
拒絕網(wǎng)絡(luò)給我?guī)?lái)的身心健康改變讓我深受鼓舞，我決定將這種改變延續(xù)下去。我愿意用更多的時(shí)間去關(guān)注自己身邊的人事物，用更多的精力去充實(shí)自己的內(nèi)心世界。我要擁抱現(xiàn)實(shí)生活的每一天，享受人與人之間真實(shí)而深刻的交流，走出一個(gè)更加充實(shí)、更加健康的未來(lái)。
總結(jié)：
通過(guò)拒絕網(wǎng)絡(luò)，我真切地感受到了生活的樂(lè)趣，重新建立了真實(shí)的人際關(guān)系，提升了個(gè)人素質(zhì)和能力，迎接著更健康的未來(lái)。拒絕網(wǎng)絡(luò)雖然是一種挑戰(zhàn)，但它也是一種機(jī)會(huì)，讓我更加深入地反思自己的生活方式，找到了生活的真正樂(lè)趣和意義。所以，我堅(jiān)信，拒絕網(wǎng)絡(luò)，讓我們的生活更加充實(shí)、更加美好。
拒絕沉迷網(wǎng)絡(luò)心得體會(huì)篇十三
保持一個(gè)正常的心態(tài)在網(wǎng)絡(luò)活動(dòng)，是有益的,下文是小編整理關(guān)于沉迷網(wǎng)絡(luò)倡議書(shū)相關(guān)范文內(nèi)容，希望能幫助到大家!
其二：沉溺網(wǎng)絡(luò)，會(huì)浪費(fèi)寶貴光陰。網(wǎng)絡(luò)是虛擬的，有很大的隱蔽性、復(fù)雜性和誘惑力。諾貝爾文學(xué)獎(jiǎng)獲得者，88歲的英國(guó)女作家多麗絲?萊辛，在她獲獎(jiǎng)感言《關(guān)于未獲諾貝爾獎(jiǎng)》的文章中說(shuō);“網(wǎng)絡(luò)給人們思考能力帶來(lái)極大影響，用其虛無(wú)引誘了整整一代人。即使理性的人們認(rèn)識(shí)到已經(jīng)上鉤，也難以自拔?！彼脑?huà)不無(wú)道理，發(fā)人深省。倘若一個(gè)人整天泡在網(wǎng)絡(luò)上，必然是胸?zé)o大志，不思進(jìn)取，只能是消磨人生寶貴的光陰。凡事有個(gè)度，才是正確的網(wǎng)絡(luò)人生。
其三：沉溺網(wǎng)絡(luò)，會(huì)阻礙人的思維。毛澤東說(shuō)過(guò)，實(shí)踐出真知。人們只有通過(guò)實(shí)踐活動(dòng)，才能獲得更多的認(rèn)知和經(jīng)驗(yàn)，反作用于實(shí)踐。多麗絲?萊辛說(shuō)：“如果沉溺網(wǎng)絡(luò)，作家不會(huì)從沒(méi)有書(shū)的房子里突然冒出來(lái)?！彪m然她講的是關(guān)于作家的話(huà)題，但道理是一樣的，既缺乏實(shí)踐活動(dòng)，會(huì)阻礙人們的創(chuàng)造力。一位大作家也曾說(shuō)過(guò)，網(wǎng)絡(luò)寫(xiě)手是出不了大作家的。雖然說(shuō)的有點(diǎn)絕對(duì)化，但不無(wú)道理。不經(jīng)過(guò)實(shí)踐活動(dòng)，東湊西拼是寫(xiě)不出精品的。
其四：沉溺網(wǎng)絡(luò)，會(huì)影響正常生活。家庭是社會(huì)的細(xì)胞，是維系愛(ài)情的避風(fēng)港，是親情的聯(lián)絡(luò)站。倘若一個(gè)人沉溺網(wǎng)絡(luò)，到了癡迷的境地，勢(shì)必會(huì)影響家庭和睦。有的甚至?xí)茐募彝?，把美好的婚姻逼向死亡，網(wǎng)絡(luò)情人就是一個(gè)最好的佐證。倘若一個(gè)人整天都想著網(wǎng)絡(luò)上的事，在虛擬的世界里游蕩，他的正常生活能不受影響嗎，可想而知。
其五，沉溺網(wǎng)絡(luò)，會(huì)走上犯罪道路。對(duì)于一些心術(shù)不正的人來(lái)講，在網(wǎng)絡(luò)上進(jìn)行詐騙活動(dòng)，無(wú)論是貪財(cái)還是貪色，都已經(jīng)不是什么新鮮事了。騙子的招數(shù)往往是誘人的、動(dòng)聽(tīng)的、美好的，就是讓你情愿往陷阱里跳，知道上當(dāng)，吃后悔藥已經(jīng)來(lái)不及了。
拒絕沉迷網(wǎng)絡(luò)心得體會(huì)篇十四
尊敬的各位同學(xué)：
為在全校師生中營(yíng)造安全、健康、文明的網(wǎng)絡(luò)文化氛圍，增強(qiáng)青少年朋友自覺(jué)抵御網(wǎng)上不良信息的意識(shí)和能力，養(yǎng)成健康、科學(xué)、文明的網(wǎng)絡(luò)生活方式，向全校師生發(fā)出如下倡議：
一、嚴(yán)格遵守有關(guān)法律、法規(guī)，遵守學(xué)生行為規(guī)范，堅(jiān)決不進(jìn)入營(yíng)業(yè)性網(wǎng)吧。
二、不進(jìn)入青少年不該進(jìn)入的網(wǎng)站，自覺(jué)抵御色情的網(wǎng)站，做到不碰、不沾、不看、不傳。
三、正確把握上網(wǎng)時(shí)間和上網(wǎng)時(shí)段，不沉迷于網(wǎng)絡(luò)游戲，拒絕網(wǎng)上賭博。
四、樹(shù)立正確的上網(wǎng)觀(guān)，充分運(yùn)用現(xiàn)代網(wǎng)絡(luò)優(yōu)勢(shì)，吸取知識(shí)，增長(zhǎng)本領(lǐng)，豐富閱歷。
五、嚴(yán)格遵從網(wǎng)絡(luò)規(guī)則，恪守網(wǎng)上道德，不黑他人網(wǎng)站，不改他人網(wǎng)頁(yè)，聊天講文明，發(fā)帖遵法律。
青少年朋友們，網(wǎng)絡(luò)在我們面前展現(xiàn)了一幅嶄新的生活畫(huà)面，美好的網(wǎng)絡(luò)生活需要我們用自己的美德和文明共同創(chuàng)造。讓我們從我做起，從現(xiàn)在做起，養(yǎng)成科學(xué)、健康、文明的網(wǎng)絡(luò)生活方式，珍惜美好時(shí)光，把主要精力和時(shí)間用于學(xué)習(xí)，為自己今后的發(fā)展奠定良好的基礎(chǔ)。
倡議人：xxx
xxxx年xx月xx日
拒絕沉迷網(wǎng)絡(luò)心得體會(huì)篇十五
各位家長(zhǎng)、各位老師、各位同學(xué)：
隨著中小學(xué)線(xiàn)上教學(xué)的全面展開(kāi)，為了配合線(xiàn)上教學(xué)，大部分家長(zhǎng)給學(xué)生配有手機(jī)。手機(jī)是把雙刃劍，它在方便線(xiàn)上教學(xué)的同時(shí)，也給學(xué)生的生活帶來(lái)了不容小覷的`負(fù)面影響。
一、學(xué)生使用手機(jī)不利于身心健康發(fā)展。學(xué)生的免疫系統(tǒng)比成人要脆弱，更容易受手機(jī)輻射影響。手機(jī)輻射直接會(huì)導(dǎo)致他們的視力下降，嚴(yán)重的會(huì)對(duì)他們的腦部神經(jīng)造成損害，從而引起頭痛、記憶力減退和睡眠失調(diào)。
二、學(xué)生使用手機(jī)不利于學(xué)習(xí)和生活。學(xué)生的自制力比較弱，他們不分時(shí)間、場(chǎng)合地利用手機(jī)，要么是聊天，要么是看小說(shuō)，更有甚者沉溺于網(wǎng)絡(luò)游戲不得自拔。這樣既影響了正常的教學(xué)秩序，甚至還會(huì)導(dǎo)致學(xué)生人生價(jià)值觀(guān)以及道德觀(guān)的扭曲，使孩子無(wú)法健康成長(zhǎng)。
三、手機(jī)為學(xué)生考試作弊提供了便利。由于手機(jī)發(fā)短信簡(jiǎn)單、隱蔽，成了學(xué)生作弊的又一理想工具。這不但貽誤了學(xué)業(yè)，而且敗壞考風(fēng)、學(xué)風(fēng)，喪失最起碼的'誠(chéng)信美德，對(duì)學(xué)生學(xué)習(xí)及塑造良好品德都產(chǎn)生了極為不利的影響。
四、易形成學(xué)生在手機(jī)消費(fèi)問(wèn)題上的攀比心理。學(xué)生購(gòu)買(mǎi)手機(jī)的資金全部直接或間接來(lái)自于父母，而手機(jī)款式更新快，無(wú)論外形、功能、價(jià)錢(qián)都能成為比較的對(duì)象，容易讓學(xué)生養(yǎng)成奢侈攀比之風(fēng)，極不利于勤儉節(jié)約良好風(fēng)氣的培養(yǎng)和形成。
無(wú)數(shù)的事例說(shuō)明，中小學(xué)生使用手機(jī)弊遠(yuǎn)大于利?，F(xiàn)在許多發(fā)達(dá)國(guó)家如德國(guó)、英國(guó)等已經(jīng)立法禁止中小學(xué)生使用手機(jī)。我國(guó)很多著名中學(xué)，如上海外國(guó)語(yǔ)大學(xué)附中、深圳外國(guó)語(yǔ)學(xué)校、湖北黃岡中學(xué)等，對(duì)學(xué)生在校期間攜帶使用手機(jī)、游戲機(jī)、掌上電腦等都明文禁止，得到了學(xué)生、家長(zhǎng)的認(rèn)可和支持?！敖怪袑W(xué)生使用手機(jī)，保證其集中精力用于學(xué)習(xí)和健康成長(zhǎng)”的想法，已成為越來(lái)越多明智家長(zhǎng)的共識(shí)。
為加強(qiáng)校園管理，促進(jìn)孩子身心健康成長(zhǎng)，營(yíng)造師生共同的精神家園。萬(wàn)榮縣教科局發(fā)出倡議：學(xué)生不得以任何理由攜帶手機(jī)進(jìn)入校園，一經(jīng)發(fā)現(xiàn)，每一個(gè)教師及管理人員有責(zé)任、有義務(wù)沒(méi)收并進(jìn)行密封保管。若家長(zhǎng)需聯(lián)系學(xué)生可打電話(huà)與班主任聯(lián)系。請(qǐng)家長(zhǎng)做好對(duì)子女的教育引導(dǎo)，積極支持配合學(xué)校工作，切勿給孩子配備手機(jī)，已經(jīng)配備的，要及時(shí)收回，由家長(zhǎng)保管，堅(jiān)決不允許帶入學(xué)校。
誠(chéng)摯地希望各位家長(zhǎng)、各位同學(xué)給予支持與配合，還我們的校園一片純凈的天空，也給自己留下一片純潔的心靈！
承諾人：xx。
20xx年xx月xx日。
拒絕沉迷網(wǎng)絡(luò)心得體會(huì)篇十六
尊敬的家長(zhǎng)朋友：
近期，教育部辦公廳等六部門(mén)聯(lián)合印發(fā)《關(guān)于進(jìn)一步加強(qiáng)預(yù)防中小學(xué)生沉迷網(wǎng)絡(luò)游戲管理工作的通知》，要求各方面盡心盡責(zé)、密切配合、齊抓共管，多方合力營(yíng)造安全、健康、文明使用的網(wǎng)絡(luò)環(huán)境。xx高新區(qū)第三小學(xué)認(rèn)真貫徹落實(shí)政策要求，切實(shí)做好預(yù)防小學(xué)生沉迷網(wǎng)絡(luò)工作，促進(jìn)學(xué)生健康成長(zhǎng)，希望家長(zhǎng)與學(xué)校協(xié)同育人，做到以下幾點(diǎn)：
小學(xué)生正處于身心發(fā)展的關(guān)鍵階段，沉迷于網(wǎng)絡(luò)世界，容易導(dǎo)致生物鐘紊亂、精力不足、思維遲緩、學(xué)習(xí)興趣喪失、社會(huì)活動(dòng)減少、人際交往技能退化等，引發(fā)小學(xué)生一些心理疾病，甚至連帶出厭學(xué)、暴力、侵害、盜竊等問(wèn)題，會(huì)對(duì)其學(xué)習(xí)和身心健康造成很大影響。
學(xué)生沉迷網(wǎng)絡(luò)游戲除了游戲本身的特點(diǎn)之外，還與他們的心理需求有關(guān)。一些學(xué)生由于學(xué)業(yè)失敗或者缺少父母陪伴關(guān)愛(ài)，導(dǎo)致自我成就感低，缺乏愛(ài)與歸屬感，長(zhǎng)時(shí)間會(huì)有一種孤獨(dú)感，經(jīng)歷這些情況的小學(xué)生，為滿(mǎn)足自己的內(nèi)心，通常會(huì)選擇逃避，最容易在網(wǎng)絡(luò)的虛擬世界中重新找到失去的自我和可以滿(mǎn)足的成就感。小學(xué)生理解判斷力、自控能力相對(duì)較弱，有了叛逆心理，對(duì)新鮮事物又充滿(mǎn)了好奇，尋求刺激、驚險(xiǎn)和浪漫，以滿(mǎn)足這個(gè)階段的人生需求，而網(wǎng)絡(luò)游戲恰好迎合了小學(xué)生的心理需求，自然就會(huì)網(wǎng)絡(luò)成癮。
1、積極引導(dǎo)孩子理性、科學(xué)、有節(jié)制地使用網(wǎng)絡(luò)；
3、履行好監(jiān)護(hù)責(zé)任，給孩子高質(zhì)量地陪伴與關(guān)愛(ài)，營(yíng)造溫馨家庭氛圍；
6、積極配合學(xué)校工作，嚴(yán)禁手機(jī)進(jìn)入校園，學(xué)校和家長(zhǎng)發(fā)現(xiàn)學(xué)生有沉迷網(wǎng)絡(luò)游戲、過(guò)度消費(fèi)等苗頭跡象，要相互告知，共同進(jìn)行教育和引導(dǎo)，及時(shí)矯正不良行為，幫助其恢復(fù)正常的學(xué)習(xí)和生活。
孩子是祖國(guó)的未來(lái)和民族的希望，讓我們一起努力，培養(yǎng)孩子科學(xué)合理使用網(wǎng)絡(luò)的良好習(xí)慣，營(yíng)造一個(gè)健康向上的成長(zhǎng)氛圍，家校攜手，共同守護(hù)，讓每一個(gè)孩子都能身心健康地幸福成長(zhǎng)。
拒絕沉迷網(wǎng)絡(luò)心得體會(huì)篇十七
尊敬的`各位家長(zhǎng)和同學(xué)們：
本學(xué)期受疫情的影響，上網(wǎng)課成了學(xué)生學(xué)習(xí)的必備方式。手機(jī)的使用，對(duì)于孩子來(lái)說(shuō)，是一把雙刃劍！為了有效預(yù)防學(xué)生沉迷網(wǎng)絡(luò)，xx小學(xué)特向全體家長(zhǎng)和學(xué)生發(fā)出以下幾點(diǎn)倡議：
家長(zhǎng)朋友須強(qiáng)化監(jiān)護(hù)意識(shí)，及時(shí)關(guān)注孩子的網(wǎng)絡(luò)行為，與孩子共同制定規(guī)范的網(wǎng)絡(luò)使用準(zhǔn)則，一旦發(fā)現(xiàn)學(xué)生過(guò)度上網(wǎng)，應(yīng)及時(shí)制止并進(jìn)行教育。
家長(zhǎng)朋友須重視網(wǎng)癮危害，引導(dǎo)孩子樹(shù)立正確的世界觀(guān)、人生觀(guān)、價(jià)值觀(guān)，自覺(jué)抵制不良網(wǎng)站，為孩子樹(shù)立榜樣，并防止孩子沉迷網(wǎng)絡(luò)游戲。
家長(zhǎng)朋友須營(yíng)造和美家庭氛圍，常陪伴孩子，與孩子進(jìn)行有益的戶(hù)外運(yùn)動(dòng)，培養(yǎng)孩子健康的愛(ài)好，增進(jìn)與孩子間的感情。
家長(zhǎng)朋友須主動(dòng)配合學(xué)校，及時(shí)向?qū)W校老師反饋孩子在家表現(xiàn)情況，也主動(dòng)了解孩子在校的表現(xiàn)情況，從源頭抓起，防范于未然，預(yù)防孩子沉迷網(wǎng)絡(luò)游戲。
從點(diǎn)滴做起，不沉迷于網(wǎng)絡(luò)游戲。周一至周五的課余時(shí)間，拒絕電子產(chǎn)品，拒絕電子游戲；周六、周日合理安排時(shí)間使用電子產(chǎn)品，瀏覽有益信息，勞逸結(jié)合。
“少年興則國(guó)家興，少年強(qiáng)則國(guó)家強(qiáng)”。防范未成年人沉迷網(wǎng)絡(luò)游戲需要學(xué)校和家庭等社會(huì)各界的共同努力，讓我們攜起手來(lái)，為未成年人營(yíng)造清朗的網(wǎng)絡(luò)空間，共同守護(hù)未成年人的健康成長(zhǎng)，將我們“青春之花”絢麗綻放。
拒絕沉迷網(wǎng)絡(luò)心得體會(huì)篇十八
同學(xué)們：
大家好！隨著互聯(lián)網(wǎng)的迅速發(fā)展，網(wǎng)絡(luò)已成為我們學(xué)習(xí)知識(shí)、交流思想、休閑娛樂(lè)的重要平臺(tái)，它為我們提供展現(xiàn)自我的個(gè)性但我們也看到，網(wǎng)絡(luò)是一把雙刃劍，網(wǎng)絡(luò)在極大地方便我們交流和獲取信息的的同時(shí)，個(gè)別網(wǎng)站也存在著傳播不健康信息、提供不文明服務(wù)等嚴(yán)重危害社會(huì)的問(wèn)題，尤其危害我們小學(xué)生的身心健康。所有這些，令人痛心，令人警醒。
暑期已至，在此，xx小學(xué)向全體同學(xué)們發(fā)出“文明上網(wǎng)、健康上網(wǎng)，不沉迷網(wǎng)絡(luò)游戲，做文明上網(wǎng)的好學(xué)生”的倡議：
1.規(guī)范自身行為，自覺(jué)抵制誘惑，遠(yuǎn)離網(wǎng)吧。不沉迷網(wǎng)絡(luò)游戲，正確把握上網(wǎng)時(shí)間和上網(wǎng)時(shí)段。
2.明確上網(wǎng)目的，利用網(wǎng)絡(luò)充實(shí)、提高、完善自我。
3.文明健康上網(wǎng)，訪(fǎng)問(wèn)文明網(wǎng)站，做文明上網(wǎng)的榜樣。
4.宣傳文明上網(wǎng)，倡導(dǎo)文明上網(wǎng)，做好綠色上網(wǎng)的宣傳。
5.關(guān)心身邊同學(xué)，奉勸遠(yuǎn)離網(wǎng)吧，幫助同學(xué)充分認(rèn)識(shí)不良網(wǎng)站的危害。
6.做到“三不”和“三上”，即：不進(jìn)營(yíng)業(yè)性網(wǎng)吧；不進(jìn)色情、垃圾網(wǎng)站；不沉迷于網(wǎng)絡(luò)游戲，健康上網(wǎng)，把網(wǎng)絡(luò)作為獲取知識(shí)的園地；文明上網(wǎng)，正確處理上網(wǎng)與學(xué)習(xí)的關(guān)系；綠色上網(wǎng)，熟悉上網(wǎng)的安全通道。
同學(xué)們，讓我們信守倡議，從現(xiàn)在做起，從自我做起，堅(jiān)持自尊、自律、自強(qiáng)，努力弘揚(yáng)網(wǎng)絡(luò)文明，自覺(jué)抵制網(wǎng)絡(luò)游戲?qū)W(xué)生身心的侵害，努力促進(jìn)我校網(wǎng)絡(luò)文明的良好氛圍的形成，追求健康時(shí)尚的網(wǎng)絡(luò)新生活，為社會(huì)的和諧健康發(fā)展做出自己的貢獻(xiàn)！
拒絕沉迷網(wǎng)絡(luò)心得體會(huì)篇十九
尊敬的家長(zhǎng)，親愛(ài)的同學(xué)們：
按照教體局《關(guān)于嚴(yán)禁中小學(xué)生攜帶手機(jī)進(jìn)入學(xué)校的通知》精神，根據(jù)省教育廳等9部門(mén)關(guān)于全省中小學(xué)減負(fù)的通知要求，經(jīng)我校研究決定，禁止學(xué)生攜帶智能手機(jī)進(jìn)入校園。
隨著科學(xué)技術(shù)日新月異，手機(jī)已從以前的奢侈品變?yōu)槿藗內(nèi)粘Ｉ钪械钠胀üぞ?，然而，它就像一把鋒利的雙刃劍，在帶給我們便利與喜悅的.同時(shí)，也給成長(zhǎng)中的學(xué)生們帶來(lái)了許多隱患。
首先，手機(jī)體積小，容易丟失，很可能造成我們的財(cái)產(chǎn)損失。
其次，使用手機(jī)對(duì)身體不利。據(jù)有關(guān)專(zhuān)家指出，手機(jī)在工作時(shí)會(huì)產(chǎn)生大量輻射，并且，青少年在使用手機(jī)時(shí)，大腦中吸收的輻射比成年人高。
第三，作為消費(fèi)群體，很多同學(xué)使用手機(jī)都存在攀比或趕時(shí)髦心理，有些學(xué)生為了滿(mǎn)足自己的虛榮心，不顧價(jià)格，不計(jì)后果，無(wú)端給父母增加額外負(fù)擔(dān)。更為重要的是，有的同學(xué)下課玩手機(jī)，上課發(fā)短信，致使教室經(jīng)常會(huì)響起不和諧的聲音，嚴(yán)重影響了正常的教育教學(xué)也干擾了其他同學(xué)的休息，甚至還有部分同學(xué)在考試中使用手機(jī)作弊，欺騙自己，也欺騙老師。
第四，沉迷手機(jī)網(wǎng)絡(luò)游戲危害極大。首先，浪費(fèi)時(shí)間，不能保證學(xué)習(xí)的時(shí)間。文化課的學(xué)習(xí)，沒(méi)有充足的時(shí)間保證，是難以提高學(xué)習(xí)成績(jī)的。其次，精力不濟(jì)，沉迷手機(jī)游戲后，根本沒(méi)有精神上課，老師講課時(shí)精神游離，上課效果無(wú)法保證，學(xué)習(xí)沒(méi)有勁頭。再次，注意力分散，沉迷網(wǎng)游后，游戲的場(chǎng)面刺激而驚險(xiǎn)，會(huì)深深地印在腦子里，即使身在課堂，心也就飛到了游戲中間。甚至三觀(guān)發(fā)生可怕的變化，將現(xiàn)實(shí)生活視同虛擬游戲，淡化情意，輕視人生，更有甚者漠視生命，造成不可挽回的悲劇。
為加強(qiáng)校園管理，促進(jìn)孩子身心健康成長(zhǎng)，營(yíng)造良好的學(xué)習(xí)氛圍，保證良好的課堂教學(xué)秩序，幫助學(xué)生養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，夯實(shí)學(xué)習(xí)基礎(chǔ)，提高學(xué)習(xí)成績(jī)，形成良好的校風(fēng)、學(xué)風(fēng)，學(xué)校禁止學(xué)生帶手機(jī)進(jìn)校園，我們向各位家長(zhǎng)倡議：
收回孩子的手機(jī)。如果還沒(méi)有給孩子配用手機(jī)的話(huà)，請(qǐng)?jiān)谛W(xué)階段盡量不要給孩子購(gòu)買(mǎi)手機(jī)。
同時(shí)，向同學(xué)們發(fā)出倡議：
1、不盲目跟風(fēng)，不互相攀比，不向家長(zhǎng)提出購(gòu)買(mǎi)手機(jī)的要求，不增加家庭的負(fù)擔(dān)。
2、如果有手機(jī)，不攜帶手機(jī)進(jìn)校園，以不帶手機(jī)為榮。
3、各班級(jí)干部應(yīng)率先示范，以身作則，做出表率，堅(jiān)決不攜帶手機(jī)進(jìn)校園，并能接受同學(xué)監(jiān)督、考驗(yàn)。
4、上課認(rèn)真聽(tīng)講，努力汲取知識(shí)，保證聽(tīng)課效率；
自覺(jué)遵守課堂紀(jì)律，不影響他人的學(xué)習(xí)，維持良好的課堂秩序。
敬請(qǐng)各位家長(zhǎng)理解、支持學(xué)校的工作，也請(qǐng)同學(xué)們?yōu)榱死硐?，為了身上肩?fù)的責(zé)任，為了凈化校園環(huán)境，遠(yuǎn)離手機(jī)，嚴(yán)格自律！
承諾人：xx。
20xx年xx月xx日。
拒絕沉迷網(wǎng)絡(luò)心得體會(huì)篇二十
互聯(lián)網(wǎng)絡(luò)和移動(dòng)終端正盛，信息交換方便，網(wǎng)絡(luò)有助于溝通便捷，能增加見(jiàn)聞，也可增加青少年學(xué)識(shí)。但網(wǎng)絡(luò)是把“雙刃劍”，青少年要合理利用互聯(lián)網(wǎng)，遠(yuǎn)離不良的網(wǎng)絡(luò)信息，預(yù)防沉迷網(wǎng)絡(luò)游戲。青少年因沉迷網(wǎng)絡(luò)游戲致意外事件時(shí)有發(fā)生，廣大家長(zhǎng)應(yīng)予以重視。為切實(shí)做好預(yù)防中小學(xué)生沉迷網(wǎng)絡(luò)游戲工作，促進(jìn)青少年健康成長(zhǎng)，希望發(fā)揮家長(zhǎng)與學(xué)校合力協(xié)同育人，做到以下幾點(diǎn)：
沉迷網(wǎng)絡(luò)游戲會(huì)對(duì)中小學(xué)生的身心健康、學(xué)業(yè)成就、道德發(fā)展、人際交往和家庭關(guān)系等方面產(chǎn)生不良影響，不利于青少年樹(shù)立正確的學(xué)習(xí)觀(guān)和生命價(jià)值觀(guān)。廣大家長(zhǎng)應(yīng)充分認(rèn)識(shí)沉迷網(wǎng)絡(luò)游戲的危害性和加強(qiáng)管理的必要性。
廣大家長(zhǎng)應(yīng)以身作則，在孩子面前盡量少使用手機(jī)、電腦等電子產(chǎn)品，發(fā)揮好榜樣作用，同時(shí)認(rèn)真履行監(jiān)護(hù)職責(zé)，關(guān)心孩子觀(guān)看的網(wǎng)絡(luò)內(nèi)容，引導(dǎo)孩子科學(xué)合理使用網(wǎng)絡(luò)，幫助孩子辨別不良網(wǎng)絡(luò)游戲。家長(zhǎng)與學(xué)校要加強(qiáng)密切互動(dòng)和交流，安排好孩子日常學(xué)習(xí)生活，鼓勵(lì)孩子多參與一些家務(wù)勞動(dòng)、戶(hù)外活動(dòng)和體育鍛煉，幫助孩子養(yǎng)成健康生活方式。
家長(zhǎng)發(fā)現(xiàn)學(xué)生有沉迷網(wǎng)絡(luò)游戲、過(guò)度消費(fèi)等苗頭跡象，要及時(shí)向?qū)W校反饋，共同進(jìn)行教育和引導(dǎo)，及時(shí)矯正不良行為，幫助孩子恢復(fù)正常的學(xué)習(xí)和生活。同時(shí)，多關(guān)注孩子情緒，加強(qiáng)與孩子良好溝通，引導(dǎo)孩子以積極陽(yáng)光心態(tài)投入到學(xué)習(xí)和生活中。
青少年是祖國(guó)的未來(lái)和民族的希望，我們將和廣大家長(zhǎng)一起，共同優(yōu)化網(wǎng)絡(luò)環(huán)境，增強(qiáng)學(xué)生的網(wǎng)絡(luò)安全意識(shí)，培養(yǎng)學(xué)生綠色上網(wǎng)、文明上網(wǎng)的良好習(xí)慣，構(gòu)建安全健康的網(wǎng)絡(luò)育人環(huán)境。
拒絕沉迷網(wǎng)絡(luò)心得體會(huì)篇二十一
全體教師、同學(xué)們：
為營(yíng)造安全、健康、文明的網(wǎng)絡(luò)環(huán)境，促進(jìn)學(xué)生健康成長(zhǎng)，持續(xù)推進(jìn)網(wǎng)絡(luò)安全工作，全面提升廣大師生的網(wǎng)絡(luò)安全意識(shí)和安全防護(hù)技能，營(yíng)造安全健康文明的網(wǎng)絡(luò)環(huán)境，特向全校師生發(fā)出如下倡議：
一、嚴(yán)格遵守有關(guān)法律、法規(guī)，遵守學(xué)生行為規(guī)范，堅(jiān)決不進(jìn)入營(yíng)業(yè)性網(wǎng)吧。
二、不瀏覽不良網(wǎng)站。不進(jìn)入青少年不該進(jìn)入的網(wǎng)站，自覺(jué)抵御不良網(wǎng)站，做到不碰、不沾、不看、不傳。
三、不沉迷網(wǎng)絡(luò)游戲。游戲能豐富我們的生活，但又容易使我們沉迷其中難以自拔。我們是學(xué)生，學(xué)習(xí)是我們的首要任務(wù)，游戲永遠(yuǎn)只是我們業(yè)余生活的調(diào)劑和點(diǎn)綴。
四、科學(xué)上網(wǎng)。努力學(xué)習(xí)和掌握必備的網(wǎng)絡(luò)科學(xué)知識(shí)，樹(shù)立正確的上網(wǎng)觀(guān)。充分運(yùn)用現(xiàn)代網(wǎng)絡(luò)優(yōu)勢(shì)，吸取知識(shí)，增長(zhǎng)本領(lǐng)，豐富閱歷。
五、文明上網(wǎng)。嚴(yán)格遵從網(wǎng)絡(luò)規(guī)則，恪守網(wǎng)上道德，不黑他人網(wǎng)站，不改他人網(wǎng)頁(yè)，聊天講文明，發(fā)帖遵守法律，在虛擬世界里播灑文明之光。
六、綠色上網(wǎng)。主動(dòng)使用綠色上網(wǎng)軟件，自覺(jué)選擇上網(wǎng)安全通道，正確把握上網(wǎng)時(shí)間和上網(wǎng)時(shí)段，嚴(yán)格屏蔽不良網(wǎng)站，確保個(gè)人的身心健康。
百年大計(jì)，教育為本。為了祖國(guó)的未來(lái)，為了家庭的幸福，為了社會(huì)的安定，凈化網(wǎng)絡(luò)，護(hù)衛(wèi)孩子，提倡綠色上網(wǎng)、文明上網(wǎng)、健康上網(wǎng)。讓我們從自己做起，從現(xiàn)在做起，養(yǎng)成科學(xué)、健康、文明的網(wǎng)絡(luò)生活方式，珍惜美好時(shí)光，把主要精力和時(shí)間用于學(xué)習(xí)，為幸福健康成長(zhǎng)奠定良好的基礎(chǔ)。
拒絕沉迷網(wǎng)絡(luò)心得體會(huì)篇二十二
尊敬的家長(zhǎng)朋友：
近期，教育部辦公廳等六部門(mén)聯(lián)合印發(fā)《關(guān)于進(jìn)一步加強(qiáng)預(yù)防中小學(xué)生沉迷網(wǎng)絡(luò)游戲管理工作的通知》，要求各方面盡心盡責(zé)、密切配合、齊抓共管，合力營(yíng)造安全、健康、文明使用的網(wǎng)絡(luò)環(huán)境。xx鄉(xiāng)中心小學(xué)認(rèn)真貫徹政策要求，切實(shí)做好預(yù)防中學(xué)生沉迷網(wǎng)絡(luò)工作，促進(jìn)小學(xué)生健康成長(zhǎng)，希望家長(zhǎng)與學(xué)校協(xié)同育人，做到以下幾點(diǎn)：
學(xué)生沉迷網(wǎng)絡(luò)擠占了大量原本屬于讀書(shū)和思考的時(shí)間，導(dǎo)致的直接后果就是學(xué)習(xí)退步。青少年正處于身心發(fā)展的關(guān)鍵階段，沉迷于網(wǎng)絡(luò)世界，容易導(dǎo)致生物鐘紊亂、精力不足、思維遲緩、學(xué)習(xí)興趣喪失、社會(huì)活動(dòng)減少、人際交往技能退化等，引發(fā)青少年一些心理疾病，甚至連帶出厭學(xué)、暴力、侵害、盜竊等問(wèn)題，會(huì)對(duì)其學(xué)習(xí)和身心健康造成很大影響。
學(xué)生沉迷網(wǎng)絡(luò)游戲除了游戲本身的特點(diǎn)之外，還與他們的心理需求有關(guān)。一些學(xué)生由于學(xué)業(yè)壓力或者缺少父母陪伴關(guān)愛(ài)，導(dǎo)致自我成就感低，缺乏愛(ài)與歸屬感，長(zhǎng)時(shí)間會(huì)有一種孤獨(dú)感，經(jīng)歷這些情況的青少年，為滿(mǎn)足自己的內(nèi)心，通常會(huì)選擇逃避，最容易在網(wǎng)絡(luò)游戲的虛擬世界中重新找到失去的自我和可以滿(mǎn)足的成就感。青少年時(shí)期的學(xué)生，理解判斷力、自控能力相對(duì)較弱，叛逆心理嚴(yán)重，對(duì)新鮮事物又充滿(mǎn)了好奇，尋求刺激、驚險(xiǎn)和浪漫，以滿(mǎn)足這個(gè)階段的人生需求，而網(wǎng)絡(luò)游戲恰好迎合了青少年的心理需求，自然就會(huì)網(wǎng)絡(luò)成癮。
一要善引導(dǎo)，重監(jiān)督。家長(zhǎng)須強(qiáng)化監(jiān)護(hù)職責(zé)，養(yǎng)良善之德，樹(shù)自衛(wèi)之識(shí)，戒網(wǎng)絡(luò)之癮，辨不良之訊。
二要重表率，立榜樣。家長(zhǎng)須重視網(wǎng)癮危害，懂預(yù)防之策，遠(yuǎn)網(wǎng)游之害，讀有益之書(shū)，表示范之率。
三要常陪伴，增親情。家長(zhǎng)須營(yíng)造和美家庭，增親子之情，理假日之樂(lè)，廣健康之趣，育博雅之操。
四要導(dǎo)心理，促健康。家長(zhǎng)須關(guān)注子女情緒，調(diào)其心理，堅(jiān)其意志，勇于面對(duì)挫折，正確利用網(wǎng)絡(luò)。
五要多配合，常溝通。家長(zhǎng)須主動(dòng)配合學(xué)校，常通報(bào)情況，多交換信息，早發(fā)現(xiàn)苗頭，防患于未然防孩子沉迷網(wǎng)絡(luò)，須各方盡心盡力。
另外，家長(zhǎng)要了解，網(wǎng)絡(luò)游戲企業(yè)只能在周五、周六、周日和法定節(jié)假日每日20時(shí)至21時(shí)，向中小學(xué)生提供1小時(shí)網(wǎng)絡(luò)游戲服務(wù)，其他時(shí)間不得以任何形式向中小學(xué)生提供網(wǎng)絡(luò)游戲服務(wù)。如有提供服務(wù)肯定違規(guī)，家長(zhǎng)更要關(guān)注，建議家庭電腦安裝未成年人網(wǎng)絡(luò)保護(hù)軟件或者采取其他安全保護(hù)技術(shù)措施。
防孩子沉迷網(wǎng)絡(luò)，須各方盡心盡責(zé)。為易記憶、廣傳播，特附“防迷網(wǎng)”三字文：
互聯(lián)網(wǎng)，信息廣，助學(xué)習(xí)，促成長(zhǎng)。
迷網(wǎng)絡(luò)，害健康，五個(gè)要，記心上。
要指引，履職責(zé)，教有方，辨不良。
要身教，行文明，做表率，涵素養(yǎng)。
要陪伴，融親情，廣愛(ài)好，重日常。
要疏導(dǎo)，察心理，舒情緒，育心康。
要協(xié)同，聯(lián)家校，勤溝通，強(qiáng)預(yù)防。
少年興則國(guó)家興
少年強(qiáng)則國(guó)家強(qiáng)
讓我們攜起手來(lái)
為青少年?duì)I造清朗網(wǎng)絡(luò)空間
共同守護(hù)青少年的健康成長(zhǎng)
【本文地址：http://www.aiweibaby.com/zuowen/6403661.html】
