最熱跟班鍛煉工作體會(huì)（通用17篇）

全面回顧在情感表達(dá)中，語(yǔ)言和非語(yǔ)言因素都起著重要的作用。請(qǐng)大家閱讀以下范文，相信會(huì)對(duì)你的總結(jié)寫作有所幫助。

跟班鍛煉工作體會(huì)篇一

在現(xiàn)代社會(huì)，隨著企業(yè)競(jìng)爭(zhēng)的日益激烈，越來越多的企業(yè)開始意識(shí)到，培養(yǎng)員工的綜合素質(zhì)是提升企業(yè)競(jìng)爭(zhēng)力的關(guān)鍵。企業(yè)跟班鍛煉成為了一種日益普遍的培養(yǎng)和鍛煉方式。我有幸參加了公司組織的企業(yè)跟班鍛煉，并從中獲得了很多收獲，下面我將結(jié)合自己的體會(huì)和感悟，分享一下我對(duì)企業(yè)跟班鍛煉的理解和認(rèn)識(shí)。

首先，企業(yè)跟班鍛煉是一種全方位的培養(yǎng)方式。在與不同部門的員工一同工作的過程中，我們能夠了解到企業(yè)的整體運(yùn)作，找到各個(gè)崗位的聯(lián)系和互動(dòng)之處。這樣的經(jīng)歷不但豐富了我們的知識(shí)面，同時(shí)也提高了我們的綜合能力。在實(shí)際工作中，員工需要有多樣化的技能和知識(shí)，將不同的資源和信息整合在一起，才能更好地解決問題和提供服務(wù)。通過企業(yè)跟班鍛煉，我們可以更加全面地認(rèn)識(shí)和了解企業(yè)的運(yùn)營(yíng)模式，提高自身的綜合素質(zhì)。

其次，企業(yè)跟班鍛煉能夠增進(jìn)員工的溝通和協(xié)作能力。在現(xiàn)代企業(yè)中，團(tuán)隊(duì)合作是非常重要的，尤其對(duì)于跨部門合作的企業(yè)而言更為關(guān)鍵。通過企業(yè)跟班鍛煉，我們能夠和不同背景的員工進(jìn)行交流，了解他們的工作方式和思維模式。在跟班的過程中，我學(xué)會(huì)了如何與不同的人合作，如何在團(tuán)隊(duì)中有效溝通，如何協(xié)調(diào)各方的利益。這些經(jīng)驗(yàn)積累對(duì)于我的個(gè)人成長(zhǎng)和職業(yè)發(fā)展有著重要的意義。

再次，企業(yè)跟班鍛煉有助于樹立正確的職業(yè)觀念。在跟班的過程中，我們會(huì)發(fā)現(xiàn)不同崗位對(duì)于工作的看法和態(tài)度是不一樣的。有的崗位可能要求身體力行，有的崗位則要求高度的責(zé)任心和細(xì)致的工作態(tài)度。通過親身體驗(yàn)不同崗位的工作內(nèi)容和工作方式，我們能夠更好地認(rèn)識(shí)到自己的優(yōu)勢(shì)和不足，進(jìn)一步明確自己的職業(yè)規(guī)劃和發(fā)展方向。同時(shí)，在與不同員工交流的過程中，我們也能夠感受到不同職業(yè)背景的人所面臨的挑戰(zhàn)和機(jī)遇，對(duì)職業(yè)發(fā)展的規(guī)劃有更加現(xiàn)實(shí)的認(rèn)識(shí)和策劃。

最后，企業(yè)跟班鍛煉能夠提升員工的執(zhí)行能力。在企業(yè)中，能夠?qū)⒗碚撝R(shí)轉(zhuǎn)化為實(shí)際行動(dòng)，高效地解決問題和推動(dòng)工作的完成是非常重要的。在跟班的過程中，我們能夠?qū)W習(xí)到企業(yè)的工作流程和工作方法，觀察和學(xué)習(xí)到高效執(zhí)行者的工作態(tài)度和執(zhí)行力。這給我們提供了一個(gè)寶貴的機(jī)會(huì)，通過模仿和借鑒他人的經(jīng)驗(yàn)，不斷提升自己的工作能力和執(zhí)行力。只有具備高度的執(zhí)行能力，我們才能更好地適應(yīng)企業(yè)的發(fā)展需求，為企業(yè)的發(fā)展貢獻(xiàn)力量。

總而言之，企業(yè)跟班鍛煉是一種多方位、全面的培養(yǎng)方式。通過企業(yè)跟班鍛煉，我們可以增進(jìn)員工的溝通和協(xié)作能力，樹立正確的職業(yè)觀念，提升員工的執(zhí)行能力。這些體會(huì)和收獲將對(duì)我們的個(gè)人成長(zhǎng)和職業(yè)發(fā)展產(chǎn)生深遠(yuǎn)的影響。因此，我相信，在不久的將來，企業(yè)跟班鍛煉將在更多的企業(yè)中得到推廣和應(yīng)用，成為提高員工素質(zhì)和企業(yè)競(jìng)爭(zhēng)力的重要手段之一。

跟班鍛煉工作體會(huì)篇二

第一段：引言（120字）

企業(yè)跟班鍛煉是一種提升個(gè)人職場(chǎng)能力的方式，通過與企業(yè)高層人員一起工作學(xué)習(xí)，可以更好地了解企業(yè)運(yùn)營(yíng)機(jī)制，鍛煉自己的實(shí)踐能力和業(yè)務(wù)水平。在過去幾個(gè)月的跟班鍛煉中，我深刻體會(huì)到了這種鍛煉方式的重要性和價(jià)值，下面我將分享一些我的心得體會(huì)。

第二段：拓寬眼界，增強(qiáng)實(shí)踐能力（240字）

企業(yè)跟班鍛煉讓我有機(jī)會(huì)進(jìn)入真實(shí)的職場(chǎng)環(huán)境，親身參與企業(yè)運(yùn)營(yíng)與管理的方方面面。這一經(jīng)歷讓我深刻認(rèn)識(shí)到理論與實(shí)踐之間的差距。在跟隨企業(yè)高層人員一起工作，我能夠更加全面、深入地了解企業(yè)的決策過程、戰(zhàn)略規(guī)劃以及實(shí)際操作。這種親身參與的經(jīng)驗(yàn)遠(yuǎn)比課堂上的理論學(xué)習(xí)更加有說服力，也更能提高自己解決問題、制定計(jì)劃并將其落地的能力。

第三段：接觸精英，提升業(yè)務(wù)水平（240字）

與企業(yè)高層人員一起工作學(xué)習(xí)，是我跟班鍛煉最大的收獲之一。通過觀察與接觸，我發(fā)現(xiàn)精英們對(duì)待工作的態(tài)度和方法都非常值得借鑒。他們專注于細(xì)節(jié)，嚴(yán)格把控工作進(jìn)度，善于解決棘手問題。與他們一起工作的過程中，我親眼見證了他們?cè)跇I(yè)務(wù)領(lǐng)域的深厚知識(shí)和經(jīng)驗(yàn)，這讓我深刻意識(shí)到自身的不足之處。通過跟班鍛煉，我能夠?qū)W習(xí)到他們?cè)诠ぷ髦械乃伎挤绞胶蛻?yīng)對(duì)策略，進(jìn)而提升自己的業(yè)務(wù)水平。

第四段：培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)意識(shí)，提高協(xié)作能力（240字）

企業(yè)跟班鍛煉不僅僅是個(gè)人發(fā)展的機(jī)會(huì)，還是培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)意識(shí)和協(xié)作能力的重要途徑。在現(xiàn)實(shí)工作中，能力的提升并不僅僅取決于個(gè)人的努力，團(tuán)隊(duì)的力量也是不可忽視的。在跟隨企業(yè)高層人員工作期間，我與團(tuán)隊(duì)成員共同面對(duì)挑戰(zhàn)和壓力，共同解決問題，這種合作和協(xié)調(diào)的過程讓我更加理解團(tuán)隊(duì)的重要性。在以后的工作中，我將更加注重培養(yǎng)自己的團(tuán)隊(duì)意識(shí)，并通過有效的溝通與協(xié)作來提高整體工作效率。

第五段：結(jié)語(yǔ)（160字）

通過企業(yè)跟班鍛煉，我不僅提升了自己的職場(chǎng)能力，還深刻認(rèn)識(shí)到了實(shí)踐的重要性和與企業(yè)高層人員的交流互動(dòng)的價(jià)值。在以后的工作中，我將繼續(xù)努力，不斷提升自身的業(yè)務(wù)水平和實(shí)踐能力，塑造自己專業(yè)素養(yǎng)與團(tuán)隊(duì)合作精神。我相信，這種經(jīng)歷將對(duì)我未來的職業(yè)發(fā)展產(chǎn)生積極的影響，并成為我人生道路上的寶貴財(cái)富。

跟班鍛煉工作體會(huì)篇三

企業(yè)跟班鍛煉是一種對(duì)員工進(jìn)行實(shí)際操作和實(shí)際學(xué)習(xí)的培訓(xùn)模式。通過跟隨企業(yè)的核心團(tuán)隊(duì)工作，員工能夠深入了解企業(yè)的運(yùn)作方式、企業(yè)文化以及實(shí)際操作流程。我曾有幸參與了一次企業(yè)跟班鍛煉，這次經(jīng)歷給我留下了深刻的印象，使我受益匪淺。

第二段：跟班鍛煉的意義

企業(yè)跟班鍛煉不僅是一種培訓(xùn)方式，更是一種全新的學(xué)習(xí)體驗(yàn)。在短時(shí)間內(nèi)，我們通過親身實(shí)踐來學(xué)習(xí)與實(shí)際工作相關(guān)的技能和知識(shí)。在與企業(yè)的核心團(tuán)隊(duì)進(jìn)行合作和交流的過程中，我們能夠深入了解企業(yè)的發(fā)展方向、核心價(jià)值觀以及團(tuán)隊(duì)協(xié)作方式。這種實(shí)踐性的學(xué)習(xí)方式有助于培養(yǎng)員工的實(shí)際操作能力和解決問題的能力，提升員工的綜合素質(zhì)。

第三段：工作經(jīng)歷

在跟班鍛煉的期間，我有機(jī)會(huì)參與了公司新產(chǎn)品的研發(fā)工作。通過與研發(fā)團(tuán)隊(duì)密切合作，我深入了解了產(chǎn)品的開發(fā)流程和團(tuán)隊(duì)間的協(xié)作方式。在這個(gè)過程中，我學(xué)到了許多關(guān)于產(chǎn)品設(shè)計(jì)、市場(chǎng)需求分析以及數(shù)據(jù)分析方面的知識(shí)。同時(shí)，在與團(tuán)隊(duì)成員進(jìn)行溝通和協(xié)調(diào)的過程中，我也提高了自己的團(tuán)隊(duì)合作能力和溝通能力。這段工作經(jīng)歷使我對(duì)企業(yè)的產(chǎn)品研發(fā)流程有了更深入的了解，并且使我對(duì)自己的職業(yè)規(guī)劃有了更明確的認(rèn)識(shí)。

第四段：團(tuán)隊(duì)合作的重要性

在企業(yè)跟班鍛煉中，團(tuán)隊(duì)合作是不可或缺的。一個(gè)高效的團(tuán)隊(duì)可以在工作中相互協(xié)作，共同完成任務(wù)。在我的跟班鍛煉中，團(tuán)隊(duì)成員之間的緊密合作給我留下了深刻的印象。大家相互協(xié)助，共同面對(duì)面臨的挑戰(zhàn)，形成了一個(gè)有力的合力。相互的學(xué)習(xí)和支持讓我們?cè)诠ぷ髦腥〉昧藘?yōu)異的成績(jī)。這次跟班鍛煉經(jīng)歷讓我認(rèn)識(shí)到，團(tuán)隊(duì)合作是企業(yè)成功的關(guān)鍵之一。只有通過團(tuán)隊(duì)的協(xié)作和合作，我們才能夠取得更大的成功。

第五段：結(jié)語(yǔ)

企業(yè)跟班鍛煉是一種富有實(shí)踐意義的學(xué)習(xí)方式。通過親身實(shí)踐和參與企業(yè)的實(shí)際工作，我們能夠更好地理解企業(yè)的運(yùn)營(yíng)方式、企業(yè)文化以及團(tuán)隊(duì)合作的重要性。在我的跟班鍛煉經(jīng)歷中，我不僅學(xué)到了許多實(shí)際操作技能，還提高了自己的團(tuán)隊(duì)合作能力和溝通能力。這次跟班鍛煉經(jīng)歷讓我對(duì)自己的職業(yè)發(fā)展有了更明確的規(guī)劃，并為我未來的工作提供了寶貴的經(jīng)驗(yàn)和啟示。通過跟班鍛煉，我更加意識(shí)到了自己的不足之處，并且積極努力改進(jìn)，提升自己。我相信，通過不斷的學(xué)習(xí)和實(shí)踐，我會(huì)成為一名優(yōu)秀的員工，并為企業(yè)的發(fā)展做出更大的貢獻(xiàn)。

跟班鍛煉工作體會(huì)篇四

跟班鍛煉是指在健身房等健身場(chǎng)所，你會(huì)選擇一個(gè)更有經(jīng)驗(yàn)的人作為你的“跟班”，從而學(xué)習(xí)更多的健身知識(shí)和技巧。這種健身方式在現(xiàn)代社會(huì)越來越受青睞，因?yàn)樗粌H可以增強(qiáng)身體素質(zhì)，也可以提高個(gè)人健身技能。在我的這次跟班鍛煉中，我親身體驗(yàn)到了它的優(yōu)缺點(diǎn)，今天我要和大家分享一下我的心得體會(huì)。

第二段：我在跟班鍛煉中的體驗(yàn)

一開始，我選擇了一個(gè)有經(jīng)驗(yàn)的教練作為我的跟班，他熱心指導(dǎo)我如何使用健身器材，調(diào)整以及如何合理地運(yùn)動(dòng)。在與他的日常跟班過程中，我發(fā)現(xiàn)這種鍛煉方式的優(yōu)點(diǎn)之一就是快速學(xué)習(xí)能力的提高，同時(shí)還可以省去沉悶的自學(xué)過程。但這同時(shí)也帶來了一些我應(yīng)該注意的缺點(diǎn)。跟班其實(shí)是有一定的限制性的，因?yàn)槟銜?huì)成為跟班的學(xué)生，必須遵循老師的習(xí)慣和秩序，這可能會(huì)限制你的健身計(jì)劃和需求。

第三段：跟班鍛煉的建議

在自己的鍛煉計(jì)劃中，我發(fā)現(xiàn)跟班鍛煉并不是最好的選擇。如果你新建計(jì)劃，可以使用由專業(yè)人士提供的健身教練，或者是去課程中學(xué)習(xí)這些技能。熟悉自己的健身計(jì)劃的同時(shí)，你還可以挑選更有經(jīng)驗(yàn)的鍛煉比你好的人，，并在必要時(shí)向他尋求幫助。

第四段：學(xué)習(xí)健身教練

如果你想學(xué)習(xí)更多的健身知識(shí)和技巧，我建議你去課程中學(xué)習(xí)，或者在健身房中尋找專業(yè)的個(gè)人教練。通過學(xué)習(xí)更多的技巧，你能夠更好地掌握自己的健身計(jì)劃，并更加了解恰當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)技巧。同樣，你可以在這些教練中與其他更有經(jīng)驗(yàn)的鍛煉者互相交流。

第五段：結(jié)論

總之，跟班鍛煉的優(yōu)點(diǎn)和弊端都是十分明顯的，因此，如果你想要更有收獲的鍛煉，需謹(jǐn)慎權(quán)衡自己的需要，并選擇相應(yīng)的方式。如果你有時(shí)間和財(cái)力，我建議你選擇一個(gè)專業(yè)的教練或者課程來更加全面地學(xué)習(xí)健身技能。最后，不管你選擇什么方式，堅(jiān)持鍛煉，健康的身體才是最重要的。

跟班鍛煉工作體會(huì)篇五

隨著現(xiàn)代生活節(jié)奏的加快，人們的健康意識(shí)也越來越強(qiáng)。為了保持身心健康，無(wú)論是年輕人還是老年人都開始注重鍛煉身體。而其中一種受歡迎的鍛煉方式就是安全跟班鍛煉。通過與其他人一起鍛煉，可以增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)意識(shí)，提高鍛煉效果。在參加安全跟班鍛煉的過程中，我深刻體會(huì)到了團(tuán)隊(duì)合作的重要性，同時(shí)也體驗(yàn)到了鍛煉帶來的身心健康的益處。

首先，安全跟班鍛煉能夠增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)意識(shí)。在團(tuán)隊(duì)中，最重要的是相互間的協(xié)作和配合。每個(gè)人都有自己的特長(zhǎng)和優(yōu)勢(shì)，通過相互配合，可以達(dá)到更好的鍛煉效果。例如，在團(tuán)隊(duì)中，有些人擅長(zhǎng)力量訓(xùn)練，有些人擅長(zhǎng)有氧運(yùn)動(dòng)。大家可以互相交流經(jīng)驗(yàn)，相互借鑒，共同進(jìn)步。在過程中，我學(xué)會(huì)了傾聽他人的建議，尊重不同意見，從而更好地融入團(tuán)隊(duì)，相互支持。這種團(tuán)隊(duì)合作的精神不僅在鍛煉中存在，也在日常生活中起到了積極的作用。

其次，安全跟班鍛煉有助于提高鍛煉效果。在鍛煉的過程中，有時(shí)候我們會(huì)因?yàn)槿狈?dòng)力而懈怠。而參加安全跟班鍛煉，就像是給自己加了一層動(dòng)力。當(dāng)我們看到其他人努力鍛煉，我們也會(huì)有積極的參與意愿。而且，團(tuán)隊(duì)鍛煉中的競(jìng)爭(zhēng)也可以激發(fā)我們的潛能。當(dāng)我們看到隊(duì)友們的進(jìn)步，我們也會(huì)更加努力，力爭(zhēng)變得更好。這種積極的競(jìng)爭(zhēng)心態(tài)不僅使我們更有動(dòng)力地鍛煉，也增加了鍛煉的效果。通過安全跟班鍛煉，我發(fā)現(xiàn)自己在同樣的時(shí)間內(nèi)，鍛煉的強(qiáng)度和效果都比之前更好了。

再次，安全跟班鍛煉能夠增強(qiáng)身體的耐力和靈活性。一人練功，家人受益。這句話在安全跟班鍛煉中得到了充分的體現(xiàn)。通過和隊(duì)友們一起鍛煉，我們互相鼓勵(lì)，相互支持。鍛煉時(shí)，我們會(huì)互相交流動(dòng)作技巧，指導(dǎo)對(duì)方進(jìn)行正確的姿勢(shì)和動(dòng)作。這種互幫互助的氛圍不僅增加了鍛煉的樂趣，也提高了身體素質(zhì)。我感覺自己的耐力和靈活性得到了極大的提升，不僅在鍛煉時(shí)感覺更有力量，日常生活中也更加輕松自如。

最后，安全跟班鍛煉給我?guī)砹松硇慕】档囊嫣?。鍛煉不僅能夠強(qiáng)身健體，也能夠減輕壓力，提高心情。在團(tuán)隊(duì)鍛煉中，我們可以暢所欲言，分享生活中的種種困惑和快樂。通過交流，我們可以得到更多的關(guān)心和理解，在鍛煉中放松身心。鍛煉結(jié)束后，我們會(huì)感到身體充滿了活力和能量，也感到更加愉悅和快樂。通過安全跟班鍛煉，我不僅提高了身體素質(zhì)，還享受到了和隊(duì)友們?cè)谝黄鸬目鞓窌r(shí)光。

總而言之，參加安全跟班鍛煉是我從未想象過的一次愉快的經(jīng)歷。通過團(tuán)隊(duì)合作，我學(xué)到了很多，同時(shí)也收獲到了身體健康和快樂。我相信，只要堅(jiān)持鍛煉，我們的生活會(huì)變得更加健康和美好。我會(huì)繼續(xù)參加安全跟班鍛煉，同時(shí)鼓勵(lì)身邊的人也加入進(jìn)來，一起享受鍛煉帶來的樂趣和益處。

跟班鍛煉工作體會(huì)篇六

近年來，隨著城市建設(shè)的不斷推進(jìn)，征遷工作成為一項(xiàng)必不可少的任務(wù)。許多年輕人為了獲得一份穩(wěn)定的工作和實(shí)踐鍛煉自己的機(jī)會(huì)，選擇加入征遷工作跟班隊(duì)伍。作為一名征遷工作跟班工作多年的我，深深體會(huì)到這個(gè)工作對(duì)心理素質(zhì)和專業(yè)能力的要求。下面，我將從團(tuán)隊(duì)合作、堅(jiān)韌毅力、人際溝通、心理調(diào)適和矯正錯(cuò)誤等方面，談一談我在征遷工作中的體會(huì)和心得。

首先，作為一名跟班，團(tuán)隊(duì)合作是最為重要的。在征遷工作中，我們往往需要與各個(gè)部門、團(tuán)隊(duì)合作，共同完成一項(xiàng)任務(wù)。團(tuán)隊(duì)合作能夠提高工作效率，減少重復(fù)工作，同時(shí)也通過分享和交流經(jīng)驗(yàn)，使得工作更加得心應(yīng)手。我曾經(jīng)和我的團(tuán)隊(duì)成員一起在緊張的時(shí)間內(nèi)完成了一次大規(guī)模的征遷任務(wù)，團(tuán)隊(duì)的默契和協(xié)作讓我深感團(tuán)結(jié)合作的力量。

其次，征遷工作需要堅(jiān)韌的毅力。征遷工作往往面臨困難和挑戰(zhàn)，比如居民的抵制、加班加點(diǎn)以及客觀因素的不可預(yù)測(cè)。在這些壓力下，堅(jiān)韌的毅力是不可或缺的。我在一次征遷工作中，遇到了居民的團(tuán)體抵制，但我堅(jiān)持與他們進(jìn)行溝通，解釋政策，最終讓他們理解和支持我們的工作。這個(gè)過程雖然充滿了艱辛和挑戰(zhàn)，但我通過堅(jiān)韌的毅力將任務(wù)圓滿完成。

再次，征遷工作需要良好的人際溝通能力。在與居民進(jìn)行溝通和交流的過程中，我們需要善于表達(dá)和傾聽，能夠更好地理解居民的需求和心理。只有通過有效的溝通，才能解決問題、化解矛盾。我曾經(jīng)與一位老年居民進(jìn)行交流，他對(duì)征遷工作持有疑慮和抵觸情緒。我通過耐心的傾聽和解釋，最終取得了他的理解和支持。良好的人際溝通能力不僅提高了征遷工作的效率，也增強(qiáng)了社交能力和團(tuán)隊(duì)凝聚力。

此外，心理調(diào)適也是征遷工作跟班特別重要的能力。在征遷工作中，我們時(shí)常面對(duì)壓力大、工作量大的情況，甚至還有面對(duì)居民的情緒宣泄和抵抗。而一個(gè)積極、健康的心態(tài)對(duì)于完成工作任務(wù)至關(guān)重要。我通過調(diào)整自己的心理狀態(tài)，保持樂觀積極的態(tài)度，克服了工作中的困難和挫折。心理健康使我有更好的應(yīng)對(duì)能力，也增強(qiáng)了在高壓工作環(huán)境下的抗壓能力。

最后，矯正錯(cuò)誤是征遷工作跟班應(yīng)具備的重要能力。作為一名跟班，我們往往會(huì)因?yàn)榻?jīng)驗(yàn)不足或疏忽而犯錯(cuò)誤。但是，能夠及時(shí)發(fā)現(xiàn)錯(cuò)誤并及時(shí)糾正是我們鍛煉成長(zhǎng)的重要環(huán)節(jié)。在征遷工作中，我也經(jīng)歷過一些錯(cuò)誤，比如在溝通和協(xié)調(diào)中出現(xiàn)的失誤。但是，我及時(shí)意識(shí)到問題并向經(jīng)驗(yàn)豐富的師傅請(qǐng)教，不斷改正錯(cuò)誤、提高自己的能力。

綜上所述，作為一名征遷工作跟班，我深刻體會(huì)到了團(tuán)隊(duì)合作、堅(jiān)韌毅力、人際溝通、心理調(diào)適和矯正錯(cuò)誤等方面的重要性。通過這些方面的鍛煉，我不僅積累了寶貴的工作經(jīng)驗(yàn)，也提高了我的心理素質(zhì)和專業(yè)能力。征遷工作跟班不僅是一種體力勞動(dòng)，更是一種心力勞動(dòng)，希望年輕人能夠積極參與其中，為城市建設(shè)貢獻(xiàn)自己的力量。

跟班鍛煉工作體會(huì)篇七

征遷工作是我參加的一項(xiàng)跟班鍛煉，這段經(jīng)歷給了我很多機(jī)會(huì)去鍛煉我的能力和心態(tài)。在與征遷工作交相輝映的過程中，我親身體驗(yàn)了其中的辛酸和困難，也收獲了成長(zhǎng)和收獲。下面我將分享我的體會(huì)和心得，希望能給大家提供一些啟示和思考。

第二段：團(tuán)隊(duì)合作的重要性

在征遷工作中，團(tuán)隊(duì)合作是至關(guān)重要的。征遷工作需要組員之間的緊密配合和默契，只有這樣才能高效地完成任務(wù)。我記得有一次，我們需要在很短的時(shí)間內(nèi)完成一些建筑物的拆遷工作，任務(wù)看似不算太難，但由于我們隊(duì)伍之間的相互配合不夠默契，導(dǎo)致工期一再推延。我們反思后，意識(shí)到團(tuán)隊(duì)合作非常重要，于是我們加強(qiáng)交流，明確分工，加大協(xié)調(diào)力度。最終，我們合作愈發(fā)緊密，工作效率得到了明顯提高。

第三段：因地制宜的重要性

在征遷工作中，由于每個(gè)地區(qū)的情況不同，所以我們需要因地制宜，靈活調(diào)整工作計(jì)劃。有一次，我們前往一座山區(qū)進(jìn)行征遷工作，由于山勢(shì)陡峭，我們不得不采取不同的方法來應(yīng)對(duì)。我們放棄傳統(tǒng)的搬運(yùn)方式，而是選擇了將物品分解成更小的部分來搬運(yùn)。這一調(diào)整讓整個(gè)工作變得更輕松，也更高效。通過這次經(jīng)歷，我們明白了在面對(duì)不同情況時(shí)，只有因地制宜，才能更好地完成工作。

第四段：保持積極心態(tài)的重要性

征遷工作是一項(xiàng)艱巨而重要的任務(wù)，其中困難與挑戰(zhàn)是不可避免的。在工作中，我們常常面對(duì)疲憊和壓力，而這時(shí)候保持積極心態(tài)顯得尤為重要。有一次，我們遇到了一個(gè)住戶拒絕搬遷的問題，這讓我們的工作進(jìn)展受到了很大的阻礙。但是，我們沒有放棄，始終保持著積極的態(tài)度。我們與住戶進(jìn)行了溝通，并尋找解決問題的方法。最終，我們成功地說服了住戶，順利完成了任務(wù)。這次經(jīng)歷讓我意識(shí)到，積極的心態(tài)能夠幫助我們戰(zhàn)勝困難，取得更好的效果。

第五段：總結(jié)與建議

通過參與征遷工作跟班鍛煉，我收獲了很多。在團(tuán)隊(duì)合作、因地制宜和保持積極心態(tài)這些方面，我都有了深刻的體會(huì)。團(tuán)隊(duì)合作的重要性讓我明白一個(gè)人的力量是有限的，只有與隊(duì)友緊密合作才能創(chuàng)造更大的價(jià)值。因地制宜的精神讓我懂得在面對(duì)不同情況時(shí)要靈活調(diào)整自己的方案。保持積極心態(tài)的重要性讓我明白，只有樂觀積極地去面對(duì)困難，才能突破自我，不斷成長(zhǎng)。

在未來的工作中，我會(huì)繼續(xù)保持積極的心態(tài)，與團(tuán)隊(duì)成員緊密合作，并根據(jù)實(shí)際情況調(diào)整工作計(jì)劃。我相信，通過不斷的鍛煉和努力，我會(huì)成為一名優(yōu)秀的征遷工作者。

跟班鍛煉工作體會(huì)篇八

隨著城市的不斷發(fā)展，征遷工作成為了不可避免的任務(wù)。作為大城市的一名居民，我有幸參與了一次征遷工作跟班任務(wù)，這段經(jīng)歷讓我收獲頗豐，不僅鍛煉了我的身體，更是對(duì)我的心靈產(chǎn)生了深刻的影響。在整個(gè)跟班過程中，有苦有甜，有付出有收獲，每一次的工作都成為了我人生的寶貴財(cái)富。

第一段：工作的艱辛

征遷工作跟班的第一天，我被安排去幫忙搬運(yùn)家具。剛開始時(shí)，我還覺得這是一件輕松的工作，但實(shí)際上，搬運(yùn)家具對(duì)體力要求很高。在炎炎夏日的高溫下，我們背負(fù)著沉重的家具爬樓梯，汗水不斷地濕透衣服。當(dāng)我感到疲憊時(shí)，隊(duì)長(zhǎng)告訴我，這對(duì)于征遷工作人員來說是家常便飯，他們每天都要面對(duì)類似的工作條件。這讓我意識(shí)到這并不只是一份工作，更是一種責(zé)任和堅(jiān)持。我在持續(xù)高強(qiáng)度工作的過程中逐漸變得更加堅(jiān)韌。

第二段：與征遷戶的交流與幫助

除了體力上的鍛煉，我在征遷工作中還收獲了感人的人與人之間的交流和幫助。在我們與征遷戶交往中，我看到了許多辛酸和感動(dòng)的瞬間。有的征遷戶對(duì)于被強(qiáng)制遷出原住地壓抑的情緒無(wú)法釋放，但我們耐心傾聽他們的抱怨與痛苦，給予他們支持和安慰。在一次工作中，有位老太太跟我講了她幾十年來在這個(gè)社區(qū)生活的故事。我被她的堅(jiān)韌和對(duì)家園的深愛所感動(dòng)，這讓我更加深刻地明白了自己的工作重要性。通過與征遷戶的交流，我發(fā)現(xiàn)他們希望被關(guān)注和理解，我們的工作不僅僅是遷移，更是在給予他們溫暖和幫助。

第三段：堅(jiān)持與信任

在征遷工作過程中，我發(fā)現(xiàn)堅(jiān)持和信任是我們最寶貴的財(cái)富。堅(jiān)持是一種自我要求和擔(dān)當(dāng)，僅憑一個(gè)人的力量無(wú)法完成我們的任務(wù)。只有全體成員互相信任，相互支持，才能確保每一項(xiàng)工作都得到順利的完成。在遇到困難時(shí)，我們不僅要找到解決問題的方法，更要相信彼此的能力。只有這樣，我們的團(tuán)隊(duì)才能緊密團(tuán)結(jié)，迎接挑戰(zhàn)。

第四段：鍛煉心理素質(zhì)

征遷工作對(duì)于心理素質(zhì)的要求也很高。許多征遷戶對(duì)于遷移非常不滿，他們的情緒容易波動(dòng)，我們需要有耐心和智慧去應(yīng)對(duì)。我學(xué)會(huì)了如何保持冷靜和應(yīng)對(duì)突發(fā)情況。有一次，一位征遷戶情緒失控，我采取了耐心而理性的態(tài)度，聽取他的抱怨并與他進(jìn)行溝通。通過我的努力，最終緩和了雙方的關(guān)系。這個(gè)過程讓我明白了冷靜和智慧是解決問題的關(guān)鍵，這不僅在征遷工作中有用，也在日常生活中非常重要。

第五段：成長(zhǎng)與收獲

通過參與征遷工作跟班任務(wù)，我不僅鍛煉了身體和心理素質(zhì)，更收獲了成長(zhǎng)和成就感。在那段時(shí)間里，我感受到了自己的成長(zhǎng)和進(jìn)步，這是一次珍貴的人生經(jīng)驗(yàn)。除此之外，我還結(jié)交了一群志同道合的朋友，他們與我有著相同的目標(biāo)和價(jià)值觀，這種友誼將在以后的人生中繼續(xù)發(fā)揚(yáng)光大。征遷工作讓我明白，只有經(jīng)歷過困難和挑戰(zhàn)，我們才能真正成長(zhǎng)，并發(fā)現(xiàn)自己的潛能和價(jià)值。

總結(jié)：征遷工作跟班鍛煉心得體會(huì)

通過參與征遷工作跟班任務(wù)，我體驗(yàn)到了工作的艱辛、與征遷戶的交流與幫助、堅(jiān)持與信任、鍛煉心理素質(zhì)以及成長(zhǎng)與收獲。這是一段寶貴的經(jīng)歷，讓我感受到了征遷工作的重要性和意義。我將繼續(xù)保持堅(jiān)韌的意志和擔(dān)當(dāng)，為城市的發(fā)展做出貢獻(xiàn)。

跟班鍛煉工作體會(huì)篇九

近年來，跟班鍛煉逐漸成為了一種流行的健身方式。它在保證了私人教練的指導(dǎo)下，又可避免高昂的費(fèi)用，成為了很多健身愛好者的選擇。我也是其中之一，跟班鍛煉讓我在健身過程中收獲了很多鍛煉心得和體會(huì)。

第二段：善用教練的知識(shí)

跟班鍛煉最大的好處在于私人教練的指導(dǎo)。教練是我們鍛煉的良師益友，他們可以根據(jù)我們的身體情況和鍛煉目標(biāo)為我們制定個(gè)性化的鍛煉計(jì)劃。同時(shí)，教練還能將其專業(yè)的知識(shí)和經(jīng)驗(yàn)傳授給我們，讓我們更好地掌握運(yùn)動(dòng)技巧和規(guī)律。通過與教練的交流，我意識(shí)到健身不僅是一個(gè)簡(jiǎn)單的運(yùn)動(dòng)，更有科學(xué)性和有效性的指導(dǎo)理論，這對(duì)我以后的生活和維持健康非常有幫助。

第三段：錘煉毅力和耐力

跟班鍛煉需要堅(jiān)持和毅力，早期的鍛煉我們都需要要相當(dāng)?shù)哪土?。在鍛煉的過程中，我常常會(huì)遇到困難并且感到挫敗。但是，隨著時(shí)間的推移和鍛煉次數(shù)的增多，我的毅力和耐力也逐漸加強(qiáng)了。每次鍛煉過后，身體感覺輕松愉悅，這種感覺帶給我很大的滿足感和成就感。這也是我堅(jiān)持跟班鍛煉的主要原因之一。

第四段：培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)意識(shí)

跟班鍛煉的訓(xùn)練團(tuán)隊(duì)通常由兩到五個(gè)人組成。在每一次的集體鍛煉中，我們都要互相配合，協(xié)作完成任務(wù)。通過團(tuán)隊(duì)合作，我學(xué)會(huì)了傾聽和溝通，提高了我的團(tuán)隊(duì)合作能力和資源共享能力。更重要的是，這種合作意識(shí)和團(tuán)隊(duì)合作精神，也對(duì)我在工作和社交方面的表現(xiàn)有著重要的影響。

第五段：結(jié)語(yǔ)

通過跟班鍛煉，我在鍛煉過程中不僅提高了自己的體質(zhì)和身體素質(zhì)，更讓我體驗(yàn)到了鍛煉的樂趣和收獲。這種鍛煉方式與傳統(tǒng)的健身房不同，更注重鍛煉的目的性和科學(xué)和有效性，我也意識(shí)到只要堅(jiān)持努力鍛煉，我可以讓自己變得更好，更強(qiáng)壯。我也愿意推薦跟班鍛煉這種健身方式給更多的人，讓大家在健康的生活中享受美好的人生。

跟班鍛煉工作體會(huì)篇十

隨著社會(huì)的發(fā)展，工作已經(jīng)成為我們每個(gè)人日常生活中不可或缺的一部分。在工作的過程中，我們不僅能夠通過工作獲得經(jīng)濟(jì)上的收入，同時(shí)也能夠獲得更多的成長(zhǎng)和鍛煉。下面我將就自己在工作中的一些體會(huì)與大家分享，并希望能對(duì)大家有所啟發(fā)。

首先，在工作中鍛煉個(gè)人意志力是非常重要的。工作中常常會(huì)面臨各種各樣的困難和障礙，如果沒有堅(jiān)強(qiáng)的意志力，很容易被困難打敗。我曾經(jīng)在一份工作中遇到過一個(gè)非常辛苦的肉體勞動(dòng)，每天需要連續(xù)工作十幾個(gè)小時(shí)，工作環(huán)境也十分惡劣。但是經(jīng)過一段時(shí)間的堅(jiān)持，我發(fā)現(xiàn)我的意志力變得更加堅(jiān)定，能夠面對(duì)各種困難和挑戰(zhàn)，從而使我在工作中取得了更好的成績(jī)。

其次，工作鍛煉也可以讓我們更好地學(xué)會(huì)與人相處。在工作中，往往需要與各種各樣的人打交道，包括同事、上司、客戶等等。這就要求我們具備良好的溝通和合作能力。我在一家跨國(guó)公司工作時(shí)，與來自不同國(guó)家和文化背景的同事合作，初期遇到了很多溝通問題。但是通過不斷地學(xué)習(xí)和實(shí)踐，我逐漸學(xué)會(huì)了尊重并理解不同文化的差異，提高了個(gè)人的溝通和合作能力。這不僅使得我在工作中更加順利，也提升了我與人相處的能力。

另外，工作鍛煉也能夠培養(yǎng)我們的解決問題的能力。無(wú)論是在什么崗位上，都會(huì)面臨各種各樣的問題和挑戰(zhàn)。解決問題的能力是非常重要的，不僅能夠幫助我們更好地完成工作任務(wù)，還能夠提高我們的思維和創(chuàng)新能力。在我最近一份工作中，公司遇到了一個(gè)疑難的市場(chǎng)問題，需要找到一個(gè)解決方案。我們組織了一次團(tuán)隊(duì)討論，并積極調(diào)研市場(chǎng)和競(jìng)爭(zhēng)對(duì)手，最終找到了一個(gè)切實(shí)可行的解決方案。這次經(jīng)歷讓我意識(shí)到，在工作中當(dāng)面對(duì)問題時(shí)，要勇敢地面對(duì)，并積極尋找創(chuàng)新的解決辦法。

此外，在工作中鍛煉也能夠幫助我們提升自己的自信心。工作中的鍛煉常常需要我們面對(duì)各種各樣的挑戰(zhàn)和壓力。如果我們能夠成功地完成一項(xiàng)工作任務(wù)，或者在困難面前堅(jiān)持不懈，那么將會(huì)給自己帶來極大的成就感和自信心。我曾經(jīng)在一家媒體公司工作時(shí)，參與了一個(gè)重要的項(xiàng)目。在項(xiàng)目中，我承擔(dān)了重要的角色，并成功地完成了自己的任務(wù)。這次經(jīng)歷使我對(duì)自己的能力有了更大的認(rèn)同和自信，同時(shí)也激勵(lì)我更加努力地提升自己。

總結(jié)起來，工作鍛煉是非常有意義且必要的。通過工作的鍛煉，我們不僅能夠培養(yǎng)意志力、學(xué)會(huì)與人相處，還能夠提升解決問題的能力和自信心。我相信，在今后的工作中，我會(huì)繼續(xù)通過鍛煉來不斷地提升自己，成為一個(gè)更優(yōu)秀、更堅(jiān)韌的人。同時(shí)，我也希望每個(gè)人都能夠在工作中獲得更多的成長(zhǎng)和鍛煉，實(shí)現(xiàn)自己的人生目標(biāo)。

跟班鍛煉工作體會(huì)篇十一

隨著社會(huì)的發(fā)展，人們對(duì)于健康問題的重視程度也逐漸增強(qiáng)。然而，由于工作和生活的繁忙，很多人沒有時(shí)間或者是沒有動(dòng)力進(jìn)行鍛煉。為了解決這一困擾，安全跟班鍛煉應(yīng)運(yùn)而生。近期，我加入了一個(gè)安全跟班鍛煉小組，并進(jìn)行了為期一個(gè)月的鍛煉。在這個(gè)過程中，我深刻地體會(huì)到了安全跟班鍛煉的好處和對(duì)于身體健康的重要性。

首先，安全跟班鍛煉能夠幫助我規(guī)律自己的作息時(shí)間。在過去，我經(jīng)常因?yàn)楣ぷ骰蛘咂渌虑檠诱`了鍛煉時(shí)間，導(dǎo)致無(wú)法堅(jiān)持鍛煉計(jì)劃。但是在安全跟班鍛煉中，我需要和其他隊(duì)員們一起約定鍛煉的時(shí)間和地點(diǎn)，這讓我不得不嚴(yán)格按照計(jì)劃進(jìn)行鍛煉。慢慢地，我發(fā)現(xiàn)自己的作息時(shí)間變得更加有規(guī)律，不會(huì)因?yàn)槠渌虑槎⒄`鍛煉。通過這種方式，我能夠更好地管理自己的時(shí)間，提高效率。

其次，安全跟班鍛煉還能夠提高我的鍛煉動(dòng)力。鍛煉一直都是一項(xiàng)艱苦的任務(wù)，尤其是沒有人監(jiān)督的時(shí)候，更容易產(chǎn)生懶惰和拖延的心理。然而，在安全跟班鍛煉中，由于我有責(zé)任和隊(duì)友們一起鍛煉，我不敢偷懶，也不愿意拖累其他隊(duì)員。這種群體力量讓我有了更大的動(dòng)力去堅(jiān)持鍛煉，自我約束能力也在不斷增強(qiáng)。

再次，安全跟班鍛煉為我提供了一個(gè)交流和分享的平臺(tái)。我和隊(duì)友們來自不同的行業(yè)和年齡，每個(gè)人的鍛煉經(jīng)驗(yàn)和知識(shí)都各不相同。在鍛煉的過程中，我們可以互相交流心得、分享經(jīng)驗(yàn)，互相激勵(lì)。這不僅增加了鍛煉的樂趣，也讓我獲得了很多鍛煉上的幫助和啟發(fā)。同時(shí)，鍛煉的場(chǎng)景也成為了我們相互扶持和鼓勵(lì)的空間，加強(qiáng)了我們的團(tuán)隊(duì)精神。

最后，安全跟班鍛煉讓我意識(shí)到了健康的重要性。在過去，我經(jīng)常覺得自己身體還挺好的，也不需要特意去鍛煉。但是通過參加安全跟班鍛煉，我發(fā)現(xiàn)自己的體力和精力都得到了明顯的提升。鍛煉后的身體感覺更加舒暢，精神狀態(tài)也更加飽滿。我開始意識(shí)到健康是一種珍貴的財(cái)富，而鍛煉是獲得健康的重要途徑。從那時(shí)起，我下定決心堅(jiān)持鍛煉，保持健康的生活方式。

綜上所述，安全跟班鍛煉帶給我很多收獲和體驗(yàn)。它不僅幫助我規(guī)律了作息時(shí)間，提高了鍛煉的動(dòng)力，也為我提供了一個(gè)交流和分享的平臺(tái)，最重要的是讓我深刻地認(rèn)識(shí)到健康的重要性。我相信，只要我堅(jiān)持鍛煉，保持健康的生活方式，一定可以迎接更加美好的未來。

跟班鍛煉工作體會(huì)篇十二

根據(jù)局黨委的安排，我于年初到興仁農(nóng)業(yè)服務(wù)中心進(jìn)行了為期十個(gè)月的鍛煉。在領(lǐng)導(dǎo)的關(guān)心支持和同事們的熱心幫助下，本人除了完成農(nóng)業(yè)服務(wù)中心布臵的工作之外，還主動(dòng)進(jìn)行廣泛了解、有的放矢地開展調(diào)研、宣傳和交流。近一年來，本人自覺服從安排，積極爭(zhēng)取主動(dòng)，不斷總結(jié)好的經(jīng)驗(yàn)，學(xué)習(xí)好的做法，接受新的觀念，較好完成了鍛煉任務(wù)。主要做了以下五個(gè)方面的工作：

一、積極工作，虛心學(xué)習(xí)。

在農(nóng)業(yè)服務(wù)中心工作期間，主動(dòng)熟悉中心業(yè)務(wù)工作，積極參加有關(guān)會(huì)議，了解中心的工作重點(diǎn)。中心布臵的綠化工作、三清工作、園藝科技入戶工程等一系列工作都是通過與老百姓面對(duì)面交流，闡述這些工作的意義。我在鍛煉期間邊工作邊學(xué)習(xí)，使老百姓能欣然接受我的工作，滿意我的工作，從而順利地完成中心交辦的任務(wù)。為中心組織參加“創(chuàng)業(yè)培訓(xùn)”“致富工程”等各種培訓(xùn)，使我又多了一份彌足珍貴的人生經(jīng)歷。我覺得進(jìn)行知識(shí)培訓(xùn)客觀上是國(guó)家對(duì)知識(shí)的重視，而如何讓個(gè)人都能主觀接受是一個(gè)大的課題。專業(yè)知識(shí)的沉淀和良好的溝通技巧顯得尤為重要。

二、積極上進(jìn)，深入推廣。

在鍛煉期間我愉快地接受了作為技術(shù)指導(dǎo)員到科技示范戶的進(jìn)行技術(shù)指導(dǎo)這項(xiàng)工作，這是對(duì)于我作為一個(gè)農(nóng)林人工作素質(zhì)的一次考驗(yàn)。在此期間我學(xué)以致用，對(duì)于不太確定的帶回局里請(qǐng)教專家。這樣我不僅指導(dǎo)了示范戶，也充實(shí)了自己，積累了寶貴的實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)。同時(shí)我作為一名土肥人，也很注重本專業(yè)的工作推廣。測(cè)土配方施肥工作是一項(xiàng)長(zhǎng)期而艱巨的工作，推廣商品有機(jī)肥工作是近兩年我站的推廣項(xiàng)目。我不遺余力的進(jìn)行宣傳、示范、推廣，并為基地大戶進(jìn)行測(cè)土配方、推薦施肥，收到顯著的效果。為該鎮(zhèn)三廟村三百畝蔬菜種植基地的土壤進(jìn)行化驗(yàn)，我深刻認(rèn)識(shí)到責(zé)任重大，迅速著手取土、化驗(yàn)等工作，得到了完整的化驗(yàn)結(jié)果，并根據(jù)化驗(yàn)結(jié)果推薦了施肥方案。當(dāng)種植基地蔬菜長(zhǎng)勢(shì)良好的消息傳來時(shí)，我感到由衷的欣慰。通過近一年的工作，該鎮(zhèn)的土肥工作成績(jī)喜人，在全區(qū)的土肥工作會(huì)議上得到了表彰。

三、深入思考，解放思想。

農(nóng)業(yè)服務(wù)中心有大量的科技雜志，上網(wǎng)也很方便，我盡可能擠出時(shí)間仔細(xì)閱讀。關(guān)注最新的農(nóng)業(yè)技術(shù)動(dòng)態(tài)，反思自己以往的工作思路和工作方法，堅(jiān)持取人所長(zhǎng)，彌補(bǔ)以往工作過失。例如考察調(diào)研葡萄產(chǎn)業(yè)化發(fā)展，始終不忘對(duì)照過去和現(xiàn)在的實(shí)際，做深度思考，從中探索別人經(jīng)驗(yàn)，尋求加快葡萄產(chǎn)業(yè)化發(fā)展的良計(jì)妙策。通過學(xué)習(xí)思考，思想進(jìn)一步解放，思路進(jìn)一步開闊，加快發(fā)展的責(zé)任感和精神動(dòng)力進(jìn)一步增強(qiáng)，為今后工作奠定了基礎(chǔ)。

四、加強(qiáng)溝通，結(jié)交朋友。

在鍛煉期間我虛心做他們的學(xué)生，誠(chéng)心和他們交朋友，建立了深厚友誼。從他們身上我看到了80后所缺失的一些良好品質(zhì)。他們成熟、干練。在困難面前，他們不是怨天憂人，畏縮不前，而是充分發(fā)揮自己的主觀能動(dòng)性，始終保持一種謀發(fā)展、求發(fā)展、爭(zhēng)發(fā)展的激情。他們?cè)诔煽?jī)面前不自滿，在困難面前不退縮，所取得的成績(jī)是干出來和拼出來的。從他們身上看到的是不怕困難、勇于開拓、奮力爭(zhēng)先、拼命苦干的精神。鍛煉雖已結(jié)束，但他們給我啟迪和鼓舞將使我終身受益。

五、嚴(yán)格要求，注重積累。

鍛煉期間，能嚴(yán)格要求自己。上班時(shí)認(rèn)真閱讀有關(guān)資料，隨時(shí)注意與中心的同事溝通交流?；鶎诱{(diào)研考察堅(jiān)持多聽、多看、多學(xué)，做到邊學(xué)習(xí)，邊交流，邊思考。并且堅(jiān)持每天寫工作日記，將調(diào)研結(jié)果成文，與中心同事共勉。尊重當(dāng)?shù)仡I(lǐng)導(dǎo)，團(tuán)結(jié)周圍同志，與農(nóng)業(yè)服務(wù)中心全體工作人員建立了深厚感情。

通過這次下基層鍛煉，感觸頗深。主要有以下幾點(diǎn)體會(huì)和收獲：1、增加了基層了解

這次局里安排年輕技術(shù)人員下基層鍛煉，是為年輕干部了解鎮(zhèn)農(nóng)業(yè)服務(wù)中心、了解群眾、融入群眾和熟悉農(nóng)村基層工作提供了一個(gè)很好的平臺(tái)。農(nóng)村是一片廣闊的天地，它有著書本上、辦公室里學(xué)不到的寶貴知識(shí)和經(jīng)驗(yàn)。我通過與農(nóng)民相處、交談，不僅與農(nóng)民增進(jìn)了友誼，交流了感情，還了解當(dāng)前農(nóng)技推廣存在的問題和困難。

2、增長(zhǎng)了人生經(jīng)歷。

通過鍛煉經(jīng)歷了思想上的一次大洗禮，精神上的一次大塑造，素質(zhì)上的一次大提升。收獲了立身之本、為人之道、處事之基。使我的思維、思想變得更加充實(shí)、更加深厚、更加廣博。我實(shí)實(shí)在在的感覺到基層鍛煉是我人生之幸事。

3、增強(qiáng)了工作才干。

通過基層鍛煉學(xué)會(huì)做群眾工作，而這正是我們的推廣工作的重中之重，要做好這一工作，必須做好深入細(xì)致的調(diào)查研究，掌握群眾的思想動(dòng)態(tài)，摸清不同時(shí)期群眾的需求，采取擺事實(shí)，講道理的方法，以理服人，以誠(chéng)相待，以情感人，發(fā)揚(yáng)實(shí)事求是的作風(fēng)，取信于民，注重同群眾建立感情，拉近與群眾之間的距離。

基層鍛煉工作心得篇【2】

根據(jù)局黨委的統(tǒng)一安排，本人開始了為期一年的景瑞農(nóng)業(yè)產(chǎn)業(yè)園基層鍛煉生活，我始終認(rèn)為一切都會(huì)改變，唯有真才實(shí)學(xué)是別人無(wú)法搶走的，一直以來，我把學(xué)習(xí)當(dāng)做一種境界和責(zé)任來追求，始終堅(jiān)持向?qū)嵺`學(xué)習(xí)，向周圍的同志學(xué)習(xí)，嚴(yán)格要求自己，把這次工作鍛煉作為自我學(xué)習(xí)和自我提高的重要機(jī)遇，現(xiàn)回顧總結(jié)過去一年的工作、成績(jī)、經(jīng)驗(yàn)及不足，有利于揚(yáng)長(zhǎng)避短，奮發(fā)進(jìn)取，在新的一年里有更多的收獲。

一、學(xué)習(xí)情況

在景瑞鍛煉其間，我能主動(dòng)鉆研蔬菜培管技術(shù)，利用自己掌握的知識(shí)以及瑞克斯旺工程師的指導(dǎo)，積累一些蔬菜培管方面的技術(shù)，比如，滴灌設(shè)施：一段細(xì)長(zhǎng)的長(zhǎng)滿小孔的水管，從調(diào)制好的水或水溶液灌中引入，一滴一滴地往下滲，土壤的濕度比較均勻、飽和。比較之前沒有噴滴灌技術(shù)，一般采取漫灌或者人工澆水。大棚內(nèi)用上滴灌設(shè)施后，不僅改善了灌溉條件，還節(jié)省了勞力。現(xiàn)在人工費(fèi)普漲，這筆開支相當(dāng)可觀。

參加南京農(nóng)業(yè)大學(xué)本科段生物工程學(xué)、遺傳學(xué)、微生物學(xué)的課程學(xué)習(xí)。參加南通市質(zhì)監(jiān)局組織的質(zhì)量經(jīng)理、卓越績(jī)效培訓(xùn)。

在提高自身素質(zhì)上下功夫，努力做一個(gè)不事張揚(yáng)、愛崗敬業(yè)、腳踏實(shí)地、埋頭苦干的人。在與農(nóng)戶、企業(yè)以及有關(guān)部門的溝通、合作、相處中學(xué)到了許多新的知識(shí)，不僅開闊了思路、增長(zhǎng)了見識(shí)，還感覺到能和他們?cè)谝黄鸾涣魇且环N愉快的學(xué)習(xí)。

二、工作情況

一是巡田，了解大棚種植情況。

初來乍到，首先要對(duì)公司基本情況有一個(gè)全面的了解。第一步就從了解大棚種植情況入手，包括大棚編號(hào)、統(tǒng)計(jì)種植品種、茬口安排、肥料和農(nóng)藥使用情況等等。根據(jù)獲得的第一手資料，制作了9大區(qū)66個(gè)小區(qū)面積分布圖：主要農(nóng)產(chǎn)品預(yù)計(jì)集中上市時(shí)間表;大棚種植品種基本信息的產(chǎn)品溯源系列表(種植基地品種登記表;農(nóng)資需求申請(qǐng)表;種子、種苗、育苗管理登記表;肥料進(jìn)、出庫(kù)登記表;農(nóng)藥進(jìn)、出庫(kù)登記表;田間檔案登記管理表;作物收獲以及物資銷毀表等)。

二是交流，了解農(nóng)戶需求，力所能及的給予幫助。在與基層承包戶的交流過程中，不僅能學(xué)到書本上學(xué)不到的知識(shí)，也能及時(shí)了解農(nóng)戶需求，更好的服務(wù)于“農(nóng)業(yè)、農(nóng)村、農(nóng)民”。在種植品種和茬口安排上提出自己的看法，供種植戶參考：比如，高溫季節(jié)芹菜種發(fā)芽的適宜溫度為15～25℃，超過30℃時(shí)就難以出苗，用遮陽(yáng)網(wǎng)可以有所緩解，但如果和小白菜種子混勻后一起播種效果會(huì)更佳，因?yàn)樾“撞吮惹鄄顺雒缈欤纯梢越o芹菜遮陽(yáng)又可以起到保濕的作用。還增加了單位面積產(chǎn)量。指導(dǎo)種植戶農(nóng)業(yè)控害措施：使用抗病蟲品種，及時(shí)翻耕犁耙減輕病蟲源基數(shù)，合理密植、適時(shí)播種;培育無(wú)病蟲壯苗和田間科學(xué)水肥管理，避免重施偏施氮肥，平衡施肥，偏施氮肥植物徒長(zhǎng)，易發(fā)生病蟲害，創(chuàng)造不利于害蟲發(fā)生的生態(tài)環(huán)境，減輕害蟲為害。

生物防治及物理控害技術(shù)：農(nóng)田天敵種類豐富，對(duì)害蟲有較強(qiáng)的自然控制作用，創(chuàng)造良好的天敵繁殖生境，幫助天敵種群恢復(fù)，充分發(fā)揮其自然控害作用，減輕害蟲的發(fā)生;大力推廣生物農(nóng)藥和對(duì)天敵安全藥劑，減輕農(nóng)藥對(duì)天敵殺傷力;使用燈光誘控技術(shù)和性誘劑誘控技術(shù)防治害蟲，減少使用化學(xué)農(nóng)藥，維護(hù)農(nóng)田生態(tài)平衡。

科學(xué)防控，合理用藥方面：一是采取科學(xué)的防治策略進(jìn)行防控，抓準(zhǔn)在幼蟲低齡期施藥防治。二是合理選用農(nóng)藥。禁止在農(nóng)田使用國(guó)家明令禁止的高毒、高殘留農(nóng)藥和擬除蟲菊酯類農(nóng)藥(包括復(fù)配制劑)，合理選用高效、低毒、環(huán)境友好型農(nóng)藥。禁止使用含有甲胺磷、對(duì)硫磷、甲基對(duì)硫磷、久效磷和磷胺5種高毒有機(jī)磷農(nóng)藥。三是科學(xué)制訂用藥方案。交替輪換使用農(nóng)藥，避免單一藥劑連續(xù)在同一區(qū)域使用，延緩害蟲產(chǎn)生抗藥性。四是提高施藥技術(shù)。選用高效優(yōu)質(zhì)施藥機(jī)械，實(shí)施精準(zhǔn)施藥和靶標(biāo)施藥，保證施藥質(zhì)量，提高農(nóng)藥的利用率。

我們?cè)诰叭疝r(nóng)業(yè)園區(qū)開展外來勞力調(diào)查，根據(jù)我們的調(diào)查反饋，南通海景農(nóng)業(yè)科技有限公司組織人員以公司名義購(gòu)進(jìn)批發(fā)價(jià)的農(nóng)藥、化肥并及時(shí)與上?？偛柯?lián)系，及時(shí)告知農(nóng)戶上市品種市場(chǎng)指導(dǎo)價(jià);我局林果站數(shù)次組織了專家講座，指導(dǎo)農(nóng)戶如何省工省力科學(xué)種田、合理施肥、搞好病蟲害防治;通州市政策性保險(xiǎn)協(xié)調(diào)小組會(huì)同人保通州支公司針對(duì)設(shè)施農(nóng)業(yè)(大棚)的險(xiǎn)種正在制訂過程中。

三是幫助園區(qū)，在項(xiàng)目申報(bào)方面做了一些工作。目前，已完成或部分完成以下項(xiàng)目申報(bào)和項(xiàng)目驗(yàn)收：

1、科技局的《國(guó)家農(nóng)業(yè)開發(fā)土地治理項(xiàng)目(科技推廣示范方)》，主推技術(shù)包括蔬菜多元集約種植模式及優(yōu)質(zhì)高效配套技術(shù)推廣、多熟種植時(shí)空配臵及高產(chǎn)技術(shù)、蔬菜主要病蟲害無(wú)公害防治技術(shù);另一個(gè)是葡萄優(yōu)質(zhì)高效生產(chǎn)技術(shù)的推廣，主推技術(shù)包括果品品質(zhì)調(diào)優(yōu)控制技術(shù)、葡萄主要病蟲害無(wú)公害防治技術(shù)。

2、農(nóng)機(jī)局的《通州市景瑞高效設(shè)施蔬菜機(jī)械化》項(xiàng)目。

3、科協(xié)的《科普惠農(nóng)興村計(jì)劃》項(xiàng)目。

4、農(nóng)資局的《通州市1000噸蔬菜冷藏加工改擴(kuò)建》項(xiàng)目。5、幫助園區(qū)完成的《省級(jí)現(xiàn)代農(nóng)業(yè)專項(xiàng)資金——農(nóng)產(chǎn)品質(zhì)量建設(shè)》項(xiàng)目、“景瑞”農(nóng)產(chǎn)品《江蘇省名牌申報(bào)》和《南通市名牌申報(bào)》、《外國(guó)專家組織項(xiàng)目》3個(gè)：荷蘭串收番茄栽培技術(shù)、荷蘭水果黃瓜栽培技術(shù)以及海景公司工廠化無(wú)土育苗新技術(shù)已通過通州市人事局預(yù)審，其中，荷蘭串收番茄栽培技術(shù)、海景公司工廠化無(wú)土育苗新技術(shù)已被國(guó)家外國(guó)專家局列項(xiàng)，另外完成《引進(jìn)國(guó)外技術(shù)、管理人才成果示范推廣項(xiàng)目申請(qǐng)表》申報(bào)工作。

6、做好綠色食品認(rèn)證審核通知中要求的補(bǔ)充材料。并在規(guī)定時(shí)間內(nèi)上報(bào)中國(guó)綠色食品發(fā)展中心，目前13個(gè)綠色食品證書已經(jīng)到手。南通市15個(gè)農(nóng)產(chǎn)品生產(chǎn)基地實(shí)施全程質(zhì)量控制試點(diǎn)，其中，通州區(qū)有2家，即金北村經(jīng)濟(jì)合作社和南通海景，本人負(fù)責(zé)做好《蔬菜全程質(zhì)量控制》申報(bào)、驗(yàn)收準(zhǔn)備工作。另外，做好省現(xiàn)代農(nóng)業(yè)示范區(qū)項(xiàng)目《設(shè)施蔬菜生產(chǎn)示范區(qū)建設(shè)》、省高效農(nóng)業(yè)項(xiàng)目《高效設(shè)施蔬菜生產(chǎn)基地建設(shè)》等項(xiàng)目的建前申報(bào)、建中總結(jié)、建后驗(yàn)收工作。

7、做好大型超市溯源工作，目前已通過沃爾瑪現(xiàn)場(chǎng)審核并與其建立長(zhǎng)期啞鈴式合作關(guān)系以及歐尚委托上海天祥第三方審核。接受大潤(rùn)發(fā)、易初蓮花、歐尚、好友多等大型超市的現(xiàn)場(chǎng)調(diào)研、審核等。

四是是利用工作之便更好地服務(wù)于農(nóng)產(chǎn)品檢測(cè)中心，全省農(nóng)產(chǎn)品質(zhì)量安全整治暨執(zhí)法年活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)推進(jìn)會(huì)海景現(xiàn)場(chǎng)備工作，農(nóng)科所試驗(yàn)田青花菜育苗、負(fù)責(zé)食品動(dòng)態(tài)安全海景農(nóng)產(chǎn)品抽樣工作以及做好實(shí)驗(yàn)室文件管理、程序文件、質(zhì)量手冊(cè)、作業(yè)指導(dǎo)書、記錄表式、檢測(cè)標(biāo)準(zhǔn)的更新和化驗(yàn)室原子吸收儀、原子熒光儀、uv-1800紫外分光光度計(jì)的使用和維護(hù)工作。實(shí)驗(yàn)室資質(zhì)認(rèn)定時(shí)，檢測(cè)中心共有大型儀器6臺(tái)套，其中，本人操作了3臺(tái)(套)，圓滿完成每個(gè)考核指標(biāo);剛剛過去的1月31日，監(jiān)督評(píng)審如期開展，本人在新購(gòu)的美國(guó)瓦里昂原子吸收儀使用僅3天后，憑借扎實(shí)的功底，一舉通過了盲樣考核。五是每天來基地考察、參觀的人絡(luò)繹不絕。由于公司人手不夠，很多接待工作就由我們?nèi)?zhǔn)備、陪同，每次接待我都能做到熱情禮貌，并將接待情況及時(shí)寫成日記和信息。共撰寫信息約30篇。在基層接待工作特別多，由于公司人手不夠，小到端茶遞水、清潔環(huán)境衛(wèi)生、精品蔬果展示、標(biāo)語(yǔ)標(biāo)牌準(zhǔn)備，大到單獨(dú)代表公司來接待客人等等。除此之外，我們?cè)谂浜匣鶎庸ぷ髦信ψ龅桨l(fā)現(xiàn)一個(gè)問題，解決一個(gè)問題的目的，比如：一草莓種植戶種植出現(xiàn)異常情況，承包的幾十畝大棚，有一小部分棚出現(xiàn)僵苗不生長(zhǎng)甚至死亡的情況，同樣的種苗、同樣的管理，卻出現(xiàn)如此大的差異，種植戶百思不得其解，公司也找不出原因，我們景瑞鍛煉小組成員將此事匯報(bào)給了局富民大廳，富民大廳隨即組織專家現(xiàn)場(chǎng)查看，并帶回土樣回去化驗(yàn)，經(jīng)確診為耕作層土壤肥力不足造成草莓營(yíng)養(yǎng)不良，生長(zhǎng)滯緩。這樣的結(jié)論經(jīng)公司員工回憶在土地平整過程中耕作層被用來填溝，現(xiàn)耕作層部分為生土，符合事實(shí)，雙方都接受了這樣的結(jié)論。而后種植戶對(duì)診下藥加大了問題大棚和其他未有明顯診狀大棚的管理，挽回了部分損失。

三、工作體會(huì)南通海景農(nóng)業(yè)科技發(fā)展有限公司位于東社鎮(zhèn)，每天上班相比以往要多到15公里的里程，老公因工作需要被安排到黑龍江，期間6歲的兒子就全由我一人照顧，再加上有一段時(shí)間母親身體不適，做為家里的獨(dú)生女，我是義不容辭。早晨料理好母親從老家石港帶著兒子到金沙，送兒子上學(xué)，再?gòu)慕鹕车綎|社去上班，晚上下班后接兒子放學(xué)，再趕回老家照顧母親。每天至少要開到70公里的車。說實(shí)話，我是拿的汽車駕照，是個(gè)“本本族”，買車后因?yàn)橛欣瞎恼疹?，我的“手藝”也差不多丟了，我是一個(gè)不喜歡向困難低頭的人，需要成為我的動(dòng)力，我不得不學(xué)會(huì)堅(jiān)強(qiáng)。還好，風(fēng)雨之后總有彩虹!母親的康復(fù)、兒子的體貼，公司領(lǐng)導(dǎo)、同事對(duì)我工作的認(rèn)可，我累點(diǎn)算什么呢!

通過一年來的工作實(shí)踐，我也清醒地看到身上還存在著一些不足。比如，我有時(shí)光憑良好的愿望做事，在方式方法的處理上，還有欠妥之處;有時(shí)年輕氣盛，干勁十足，工作容易急躁、沉不住氣;有時(shí)遇到挫折和惡劣的環(huán)境下，會(huì)不時(shí)串出一些消極想法，有看穿一切、得不償失的感覺。我將努力加以改進(jìn)。我想隨著個(gè)人經(jīng)歷的豐富，才智的增長(zhǎng)和個(gè)性的成熟，我將會(huì)悟出人生的真締，駕輕于所專注的事業(yè)，游刃于復(fù)雜的世事。今后，我將更加立足本職工作，長(zhǎng)期保持低調(diào)，保持謹(jǐn)慎，努力追求自己的事業(yè)，追求社會(huì)的認(rèn)可。通過一年的下基層鍛煉，我深刻體會(huì)到，面對(duì)新的形勢(shì)，必須加強(qiáng)學(xué)習(xí)，拓寬自己的知識(shí)面，隨著農(nóng)業(yè)結(jié)構(gòu)的調(diào)整，農(nóng)村對(duì)專業(yè)技術(shù)人員要求越來越高，這就要求我不僅要有扎實(shí)的專業(yè)知識(shí)，而且要不斷學(xué)習(xí)其他方面的知識(shí)，在實(shí)踐中磨練自己，鍛煉自己，提高自己的業(yè)務(wù)水平和工作能力，只有這樣，才能真正地為農(nóng)村、農(nóng)民、農(nóng)業(yè)做好服務(wù)工作。__年是積極學(xué)習(xí)、努力工作的一年，希望在過去的一年里的辛勤努力及經(jīng)驗(yàn)積累,為來年工作打下扎實(shí)的基礎(chǔ)。

基層鍛煉工作心得篇【3】

“麥穗金黃了午風(fēng)，湖泊藍(lán)色了天空……”歌詞中描寫的醉人風(fēng)光，原來就在我下基層鍛煉的地方就能體會(huì)到……不知不覺下基層鍛煉近一年的時(shí)間了，細(xì)細(xì)品位這一年以來的甜酸苦辣，感覺每一種滋味都那么深厚。，在局領(lǐng)導(dǎo)的安排下，我在通州景瑞現(xiàn)代農(nóng)業(yè)產(chǎn)業(yè)園完成了一年的基層鍛煉。在基層鍛煉期間，我牢記領(lǐng)導(dǎo)的要求和希望，勤奮工作、努力學(xué)習(xí)、深入實(shí)踐，在各方面都取得了很大的收獲。既經(jīng)受了在基層艱苦條件下從小事、實(shí)事做起的工作考驗(yàn)，也體驗(yàn)了運(yùn)用所學(xué)知識(shí)服務(wù)基層的喜悅，還獲得了許多從書本上學(xué)不到的知識(shí)，圓滿完成了局領(lǐng)導(dǎo)和園區(qū)領(lǐng)導(dǎo)交給的各項(xiàng)工作任務(wù)。現(xiàn)在就近一年來在基層鍛煉工作情況小結(jié)如下：

一、珍惜機(jī)遇，盡快適應(yīng)基層工作

基層，是豐富閱歷、積累經(jīng)驗(yàn)、增強(qiáng)能力、磨煉意志的良好場(chǎng)所，我有幸到基層工作，認(rèn)識(shí)到機(jī)會(huì)難得，珍惜機(jī)遇、抓住機(jī)遇、用好機(jī)遇，認(rèn)真學(xué)習(xí)鍛煉。由于思想端正，到基層不久就較快地適應(yīng)了三個(gè)轉(zhuǎn)變，即工作角色的轉(zhuǎn)變，工作內(nèi)容的轉(zhuǎn)變和工作環(huán)境的轉(zhuǎn)變。自覺做到慎獨(dú)、慎欲，經(jīng)受住了考驗(yàn)，用實(shí)際行動(dòng)維護(hù)了我們通州農(nóng)林人和一名共產(chǎn)黨員的形象。力爭(zhēng)做一名組織放心、領(lǐng)導(dǎo)滿意、群眾認(rèn)可的合格農(nóng)林人。初來乍到，一切都是嶄新的。記得剛來到全新的工作崗位時(shí)，面對(duì)陌生的工作環(huán)境，陌生的領(lǐng)導(dǎo)和同事，用最短的時(shí)間融入到同事中，投入到工作中。一來到景瑞，我便采取多聽多問的形式，主動(dòng)接近同事，與他們一起談工作、談生活，讓他們了解我，也讓自己了解更多的同事和工作的要求，力爭(zhēng)工作上的積極主動(dòng)。我常去種植戶家中、大棚中了解學(xué)習(xí)，這讓我不僅學(xué)到了植保專業(yè)外的許多農(nóng)業(yè)知識(shí)，還結(jié)識(shí)了更多的人，結(jié)下了良好的人際關(guān)系，從而較快地適應(yīng)了基層工作。

二、甘做小事，吃苦敬業(yè)磨煉毅力

少講空話，多辦實(shí)事，不講條件，多做貢獻(xiàn)，是基層鍛煉的基本要求。我認(rèn)為只有堅(jiān)持從小事做起，扎扎實(shí)實(shí)干實(shí)事，才能達(dá)到鍛煉的目的。剛到園區(qū)的時(shí)候，對(duì)園區(qū)情況并不了解只是做一些大棚的統(tǒng)計(jì)，每個(gè)大棚的種植品種、生長(zhǎng)期，棚內(nèi)的溫濕度情況，病蟲害發(fā)生情況等，進(jìn)行詳細(xì)記錄，輸入電腦制成田間檔案資料，建立了詳細(xì)的電子檔案，包括所有大棚的育苗生產(chǎn)、種子(種苗)管理情況、肥料、植保產(chǎn)品出入庫(kù)、基地農(nóng)藥使用、土壤熏蒸、本季作物收獲管理等情況詳細(xì)記錄，形成一套完整的田間管理檔案。為園區(qū)建設(shè)正規(guī)化提供科學(xué)有力的依據(jù)，也是進(jìn)入大型超市所必須的一套規(guī)范流程。一開始我覺得這些工作太過枯燥與繁鎖，并沒有意識(shí)到這項(xiàng)工作的重要性。隨著對(duì)公司的深入了解，發(fā)現(xiàn)這些都是公司產(chǎn)品進(jìn)入市場(chǎng)、農(nóng)產(chǎn)品安全可追溯的重要依據(jù)，是公司打造“景瑞”品牌，走在同行前列的重要舉措，事雖小意義重大，也是公司領(lǐng)導(dǎo)對(duì)我的信任。園區(qū)做為通州農(nóng)業(yè)的龍頭企業(yè)，前來考察、參觀的領(lǐng)導(dǎo)和單位絡(luò)繹不絕，幾乎每天都要接待一到兩批，多時(shí)一天會(huì)有幾批考察、參觀的人員，輔助介紹園區(qū)情況、播放宣傳影片、幻燈片等。只要工作需要，即使是節(jié)假日或是星期天，我都會(huì)趕到園區(qū)，輔助園區(qū)領(lǐng)導(dǎo)做好每一項(xiàng)工作。把每一項(xiàng)工作都當(dāng)成是對(duì)自己一次難得的歷練，一次難得的機(jī)遇，一次人生的積累，真正做到立足本職，盡職盡責(zé)，扎實(shí)工作，把自己的追求融入到點(diǎn)點(diǎn)滴滴的工作中去?！捌D難困苦，玉汝于成”。把到基層鍛煉作為砥礪意志，磨煉毅力，自強(qiáng)自新難得機(jī)遇。盡管到園區(qū)工作后，事實(shí)不如愿望美好，但我還是堅(jiān)定了信念，堅(jiān)持自己的原則安下心來工作，因?yàn)樵谖倚睦?，基層鍛煉本身就是一種榮譽(yù)、一種使命、一種責(zé)任。懷著此信念，哪怕再大的誘惑、再艱苦的環(huán)境，我都不會(huì)迷失前進(jìn)的方向，也時(shí)刻不曾放松自己。

三、深入實(shí)踐，扎實(shí)工作提升能力

通過近一年的基層鍛煉，不僅使我豐富了農(nóng)業(yè)科技方面的知識(shí)，而且對(duì)園區(qū)相關(guān)制度、職責(zé)、管理方式和工作方法等都有了最直接的認(rèn)識(shí)和親身的實(shí)踐感受，并在期間作出了應(yīng)有貢獻(xiàn)。曾和局有關(guān)科、站及園區(qū)領(lǐng)導(dǎo)一起去省農(nóng)廳修改申報(bào)材料，曾代表園區(qū)參加過農(nóng)工辦的會(huì)議，還有幸參加中國(guó)南通港口經(jīng)濟(jì)洽談會(huì)，還負(fù)責(zé)通州農(nóng)業(yè)成果展示廳景瑞多媒體的展示，承擔(dān)了沃爾瑪與景瑞農(nóng)超對(duì)接項(xiàng)目揭牌儀式的材料準(zhǔn)備，獨(dú)立完成蔬菜站放在景瑞的“葉菜類蔬菜雙網(wǎng)覆蓋栽培技術(shù)”實(shí)驗(yàn)，也曾和安徽種植戶一起去賣菜，暴雨時(shí)和園區(qū)工作人員一起參加排澇等等。而這些是我都不曾有過的經(jīng)歷，有了這些經(jīng)歷，使我對(duì)園區(qū)建設(shè)有了更深刻的了解，服務(wù)基層的熱情得到進(jìn)一步激發(fā)。工作雖有壓力，又有動(dòng)力，但這也促使了自己在摸爬滾打中去想辦法、找出路，不懂就問，不會(huì)就學(xué)，從而使自己在實(shí)際工作中不斷提升了工作的能力。

四、勤學(xué)多思，抓住時(shí)機(jī)推介景瑞

“進(jìn)入社會(huì)這所大學(xué)，面對(duì)新的環(huán)境、新的崗位，一切都得從零開始”。自己雖有一定的理論知識(shí)，但社會(huì)工作經(jīng)驗(yàn)還較缺乏，于是我就有針對(duì)性地采取在工作中做什么就學(xué)什么，力求以最短的時(shí)間勝任工作，時(shí)刻做到勤學(xué)多思，充分發(fā)揮自己熟悉應(yīng)用電腦和植保專業(yè)工作的特長(zhǎng)，為園區(qū)工作服務(wù)。一年來，利用在園區(qū)工作期間，為推介景瑞園區(qū)，景瑞品牌，共編寫信息三十余篇在通州農(nóng)業(yè)信息網(wǎng)、南通農(nóng)業(yè)信息網(wǎng)上發(fā)布，有的被其他網(wǎng)站和通州大眾報(bào)錄用。完成和輔助完成了一系列園區(qū)有關(guān)項(xiàng)目申報(bào)、驗(yàn)收的材料，在去年四位同志完成的二十個(gè)蔬菜的aa級(jí)綠色食品申報(bào)材料基礎(chǔ)上，完成認(rèn)證獲得1000畝的二十個(gè)單品的綠色認(rèn)證證書。完成了有機(jī)食品保持認(rèn)證的申報(bào)，獲得18個(gè)單品的有機(jī)產(chǎn)品認(rèn)證證書。完成高效設(shè)施有機(jī)蔬菜生產(chǎn)基地項(xiàng)目驗(yàn)收?qǐng)?bào)告書。聯(lián)系蔬菜站和景瑞合作，完成50畝的葉菜類全防蟲網(wǎng)覆蓋自動(dòng)噴灌種植示范。通過網(wǎng)絡(luò)成功組織了一次“南通悅友會(huì)東社自駕一日游”，參加的車輛20輛，分別有來自于南通、通州、如東、啟東和海門的大學(xué)老師、機(jī)關(guān)干部、個(gè)體工商戶、企業(yè)經(jīng)理等共記42人，分別參觀了忠孝文化園、景瑞產(chǎn)業(yè)園和千畝葡萄園等，為我區(qū)積極推薦生態(tài)觀光農(nóng)業(yè)，促進(jìn)地方經(jīng)濟(jì)發(fā)展做出一點(diǎn)貢獻(xiàn)。這些工作得到了相關(guān)領(lǐng)導(dǎo)和同事們的充分肯定和好評(píng)，也為景瑞品牌走出通州，走出江蘇和國(guó)內(nèi)大都市作出了應(yīng)有努力。

總之，近一年來，自己在鍛煉中經(jīng)受考驗(yàn)，在工作中得到成長(zhǎng)。使自己在各方面有了長(zhǎng)足的進(jìn)步，欣喜之余，也清晰地看到自己還有許多不足有待于不斷學(xué)習(xí)和提高，近一年的基層鍛煉，不僅是我人生中一段寶貴的記憶，更是我另一段人生的起點(diǎn)。“學(xué)，然后知不足”。我一直謹(jǐn)記著這句話。時(shí)光的流逝讓人來不及察覺，而所有的經(jīng)過，都成為成長(zhǎng)中不可或缺的養(yǎng)分，促使我在選擇的這條道路上踏實(shí)地走好每一步。在今后的工作中，我將更加刻苦地學(xué)習(xí)，更加努力地工作。為建設(shè)更加美好家園盡一份微薄之力。

基層鍛煉工作心得篇【4】

轉(zhuǎn)眼間，到基層工作一年有余了。一年來，在組織的關(guān)心、支持下，本人在許多方面得到鍛煉和提高。這次組織部組織青年干部筆談，是對(duì)青年干部成長(zhǎng)的關(guān)心，本人深受鼓舞，借此機(jī)會(huì)，結(jié)合貫徹“三個(gè)代表”重要思想，落實(shí)黨的十六精神的新要求，以鄭培民同志為榜樣，聯(lián)系自己一年來的實(shí)踐，向組織上匯報(bào)一下自己在對(duì)青年干部如何努力提高自身素質(zhì)，肩負(fù)起歷史重任方面的認(rèn)識(shí)。

黨的十六大確立了“三個(gè)代表”重要思想在全黨的指導(dǎo)地位，繪就了全面建設(shè)小康社會(huì)的宏偉藍(lán)圖。政治路線確定后，目標(biāo)和任務(wù)能否順利實(shí)現(xiàn)，就取決于干部路線，取決于有沒有一支優(yōu)秀的干部隊(duì)伍。本人認(rèn)為，青年干部成長(zhǎng)要努力做到以下幾點(diǎn)：

一要刻苦學(xué)習(xí)，努力提高素質(zhì)

十六大報(bào)告強(qiáng)調(diào)指出，要形成全民學(xué)習(xí)、終身學(xué)習(xí)的學(xué)習(xí)型社會(huì)，促進(jìn)人的全面發(fā)展。我們生活在一個(gè)充滿挑戰(zhàn)的時(shí)代，許多新事物需要我們?nèi)W(xué)習(xí)、去探索、去實(shí)踐，許多新問題等待我們?nèi)パ芯?、去回答、去解決。這對(duì)領(lǐng)導(dǎo)干部尤其是年輕干部的理論修養(yǎng)、領(lǐng)導(dǎo)能力和知識(shí)水平都提出了新的更高的要求。古人有言，士三日不讀書，便語(yǔ)言無(wú)味，面目可憎。一個(gè)干部不學(xué)習(xí)、不愛讀書，就會(huì)缺少靈氣、迷迷糊糊，就不能適應(yīng)工作的需要，成長(zhǎng)也不會(huì)快。到街道后，本人牢記“書到用時(shí)方恨少”的道理，一刻也沒有忘記學(xué)習(xí)，盡管工作很忙，仍能擠出時(shí)間來看看書，一年中先后閱讀了《管理學(xué)原理》、《工商管理概論》、《財(cái)政與稅收》、《西方經(jīng)濟(jì)學(xué)》等書。同時(shí)本著缺什么補(bǔ)什么的原則，報(bào)考了__工學(xué)院的《會(huì)計(jì)》專業(yè)學(xué)習(xí)(明年畢業(yè))，這樣對(duì)原來學(xué)習(xí)的側(cè)重于宏觀經(jīng)濟(jì)的經(jīng)濟(jì)管理專業(yè)知識(shí)起到了一個(gè)有益的補(bǔ)充。在堅(jiān)持學(xué)習(xí)書本知識(shí)的同時(shí)，本人也注重向周圍的人和事學(xué)習(xí)，經(jīng)常傾聽一些老同志的意見和建議，注重調(diào)查研究，注重分析思考，注重運(yùn)用于實(shí)踐，這樣使自己感到日益充實(shí)，沒有虛度年華。

二要與時(shí)俱進(jìn)，不斷開拓創(chuàng)新

創(chuàng)新是一個(gè)民族進(jìn)步的靈魂，是一個(gè)國(guó)家興旺發(fā)達(dá)的不竭動(dòng)力，也是一個(gè)政黨永葆生機(jī)的源泉。新世紀(jì)新階段，我們黨確立了全面建設(shè)小康社會(huì)、加快推進(jìn)社會(huì)主義現(xiàn)代化的奮斗目標(biāo)。實(shí)現(xiàn)這一奮斗目標(biāo)，發(fā)展要有新思路，改革要有新突破，開放要有新局面，各項(xiàng)工作要有新舉措。這些新思想、新突破、新局面、新舉措從何而來?只有通過與時(shí)俱進(jìn)、開拓創(chuàng)新而來。

如何才能做到與時(shí)俱進(jìn)、開拓創(chuàng)新呢?我認(rèn)為首先，要解放思想、更新觀念。作為年輕干部，一定要有那么一股蓬勃朝氣，那么一股沖勁、闖勁。決不能年紀(jì)不大，卻暮氣沉沉?，F(xiàn)在工作發(fā)展很快，沒有現(xiàn)成的經(jīng)驗(yàn)可以借鑒，必須更新觀念，大膽創(chuàng)新，勇于提出新的工作思路。本人在抓社區(qū)黨建工作時(shí)，沒有停留在老一套上，在深入分析的基礎(chǔ)上，大膽健全制度，完善機(jī)制，開辟陣地，組建隊(duì)伍，開展活動(dòng)。雖說一開始有些同志感到增加了工作量，但堅(jiān)持一年下來，看到了明顯成效，這樣就抓住了機(jī)遇，快人一拍。其次要克服自滿思想。不能滿足于已有的成績(jī)，要進(jìn)一步解放思想，增強(qiáng)政治責(zé)任感和歷史使命感，以創(chuàng)新的意識(shí)、創(chuàng)新的精神、創(chuàng)新的思路開展工作，爭(zhēng)取更大的成績(jī)。第三要克服畏難情緒。有的同志在工作中看到問題，往往畏首畏尾，停滯不前。這種消極的思想情緒是要不得的。毛澤東同志說過，人是要有一點(diǎn)精神的。面對(duì)困難，要有戰(zhàn)勝困難的勇氣;面對(duì)問題，要有解決問題的決心;面對(duì)挑戰(zhàn)，要有應(yīng)對(duì)挑戰(zhàn)的辦法。

當(dāng)然在做到與時(shí)俱進(jìn)、開拓創(chuàng)新時(shí)，還要注意處理好解放思想與實(shí)事求是的關(guān)系、繼承與創(chuàng)新的關(guān)系、借鑒他人新鮮經(jīng)驗(yàn)與結(jié)合本地實(shí)際的關(guān)系。

跟班鍛煉工作體會(huì)篇十三

工作之后，經(jīng)常需要面對(duì)長(zhǎng)時(shí)間的坐姿和電腦前的工作，這些工作環(huán)境常常會(huì)導(dǎo)致身體健康問題，如腰酸背痛，頸椎病等。為了保持身體健康，體育鍛煉對(duì)于我們來說是非常重要的。因此，結(jié)合自己的經(jīng)歷，本文將分享工作后體育鍛煉的心得和體會(huì)。

第二段：工作時(shí)間安排體育鍛煉

經(jīng)過實(shí)踐，我發(fā)現(xiàn)在工作時(shí)間內(nèi)進(jìn)行一定的體育鍛煉，可以幫助緩解勞動(dòng)帶來的疲勞，提高精力和效率。我每天的工作時(shí)間是8個(gè)小時(shí)，中午可以利用休息時(shí)間進(jìn)行簡(jiǎn)單的體育鍛煉，如步行、跑步、瑜伽等。或者下班后也可以選擇一些更加耗時(shí)的鍛煉方式來有效地放松身體，比如游泳、打球等。

第三段：選擇合適的體育鍛煉方式

我的體育鍛煉經(jīng)驗(yàn)告訴我，選擇合適的鍛煉方式對(duì)于身體健康至關(guān)重要?？梢葬槍?duì)具體的情況和個(gè)人身體狀況進(jìn)行選擇，比如瑜伽可以對(duì)于舒緩跟腱和頸椎的疼痛；跑步可以提高心肺功能，改善心情。這樣不僅可以幫助緩解身體的疼痛，也可以讓我們?cè)阱憻捴蝎@得更多的樂趣和自信。

第四段：持續(xù)性的體育鍛煉健康改善

堅(jiān)持持續(xù)性的體育鍛煉對(duì)于身體健康的改善是非常有效的。在多年的體育鍛煉中，我逐漸找到了適合自己的鍛煉道路。不僅可以對(duì)身體健康進(jìn)行幫助，還可以幫助我調(diào)節(jié)心情，減輕工作壓力，讓我樂觀向上地面對(duì)工作和生活。

第五段：結(jié)論

通過在工作時(shí)間和工作環(huán)境中的體育鍛煉，我深刻體會(huì)到了身體健康對(duì)于工作效率的重要性。同時(shí)，選擇合適的體育鍛煉方式和持續(xù)性的鍛煉也是非常重要的。我相信，對(duì)于每一個(gè)勞動(dòng)者來說，保持良好的身體狀態(tài)，才能更好地發(fā)揮自己，取得更好的工作和生活成果。

跟班鍛煉工作體會(huì)篇十四

不怕苦不怕累，在部隊(duì)里要做個(gè)做個(gè)真正男子漢。本站小編為大家整理了部隊(duì)跟班鍛煉

心得體會(huì)

時(shí)光飛逝,轉(zhuǎn)眼間在部隊(duì)當(dāng)兵鍛煉實(shí)習(xí)的日子已經(jīng)離我們遠(yuǎn)去，但實(shí)習(xí)中的各種經(jīng)歷都留在我的心中。這一次作為一名國(guó)防生到基層連隊(duì)當(dāng)兵鍛煉不僅讓我看到了基層連隊(duì)完善的裝備設(shè)施，更讓我體會(huì)到了基層連隊(duì)官兵過硬的紀(jì)律作風(fēng);不僅讓我們熟悉基層連隊(duì)工作的基本情況，更讓我們看清了將來在基層工作的廣闊空間。這次實(shí)習(xí)，雖然只是短短的兩個(gè)月，但將對(duì)我下一步任職真正的成為一名軍人后的學(xué)習(xí)、生活、工作產(chǎn)生深遠(yuǎn)的影響。

我們所在的部隊(duì)是素有xx之稱的xx團(tuán)，我為能在這樣優(yōu)秀的部隊(duì)當(dāng)兵鍛煉而感到非常的光榮。我實(shí)習(xí)的具體單位是炮兵團(tuán)的直屬隊(duì)修理連，這個(gè)連隊(duì)里沒有我想象的那樣都是新兵，甚至更加出乎意料的是，連隊(duì)只有幾名上等兵，而列兵(就是所謂的新兵)一名都沒有，他們大多數(shù)都是士官以上的，甚至三、四級(jí)的士官也不少。在平日的學(xué)習(xí)、訓(xùn)練、生活上，他們的等級(jí)劃分并沒有其他營(yíng)連單位那么明顯。他們真正的做到同吃、同住、同吃飯、同訓(xùn)練、同勞動(dòng)、同娛樂，比較年輕的士官會(huì)尊重老士官，而老士官也很少在他們面前擺架子。也正因?yàn)槿绱?，我才更加持著謙虛謹(jǐn)慎的態(tài)度與連隊(duì)的官兵們相處，在通過與基層官兵的接觸，我也對(duì)自己有了清晰的定位，明白了自己的優(yōu)缺點(diǎn)，清楚了努力的方向和目標(biāo)，更建立了到部隊(duì)建功立業(yè)的自信心和決心。對(duì)于此次的當(dāng)兵鍛煉，我談?wù)勔韵聨c(diǎn)體會(huì)：

一、放下身份，甘當(dāng)一名新兵。我認(rèn)為，我們?nèi)ゲ筷?duì)雖然是實(shí)習(xí)的，但是我們實(shí)習(xí)的內(nèi)容就是要當(dāng)兵鍛煉，而不是去部隊(duì)參觀，是去部隊(duì)體驗(yàn)綠色軍營(yíng)生活，而不是去部隊(duì)度過個(gè)人的特殊生活，所以我們必須要放下大學(xué)生這個(gè)身份，甘當(dāng)一名普通新到的士兵，扎扎實(shí)實(shí)地投入訓(xùn)練場(chǎng)，讓自己的迷彩青春在軍營(yíng)中飄揚(yáng)。而要當(dāng)一名新兵，也要做到以下幾點(diǎn)：

(一)、絕對(duì)的服從意識(shí)。作為一名新兵，最基本的就是要嚴(yán)格服從上級(jí)的領(lǐng)導(dǎo)，如果士兵都不聽從指揮，那么這個(gè)連隊(duì)就是一盤散沙，整個(gè)連隊(duì)就毫無(wú)凝聚力可言。作為一名新兵，就要在行動(dòng)上做到服從，思想上更要做到服從，要培養(yǎng)絕對(duì)的服從意識(shí)。但服從也不是盲目的，服從并不是要幫班長(zhǎng)洗衣服，幫排長(zhǎng)打飯，給連長(zhǎng)送禮，而是要你做到，一切聽從指揮，做人不卑不亢，處事能屈能伸。

(二)、要有使命般的責(zé)任感。新兵也是軍人，只要是一名軍人，我們都得有使命般的責(zé)任感，只要我們身穿綠色的軍裝，我們都肩負(fù)著保家衛(wèi)國(guó)的重任，所以我們要盡職盡責(zé)，充分發(fā)揮本職崗位，把自己該做的事情做好，自己該做的事情做好了，任務(wù)才完成，國(guó)家的安全才得到保障。

(三)、要保持良好的心態(tài)，具備革命樂觀主義精神。在部隊(duì)里，不管是白天黑夜，我們都不是無(wú)事可做，都得執(zhí)行上級(jí)交給的命令，然而在執(zhí)行命令的過程中，偶爾也會(huì)鬧情緒，出現(xiàn)抵觸的心理，但這就是對(duì)我們的最大考驗(yàn)，不管是身體上的摸爬滾打，還是精神上的折磨摧殘，我們都得學(xué)會(huì)苦中作樂，保持良好的心態(tài)，發(fā)揚(yáng)革命樂觀主義精神。

(四)、要練就過硬的軍事本領(lǐng)。作為一名新兵，必須要做好沖在戰(zhàn)場(chǎng)最前線的準(zhǔn)備，那么前提就是練好過硬的軍政素質(zhì)和體能素質(zhì)，這樣在戰(zhàn)場(chǎng)上才能保存自己，消滅敵人。

二、不忘身份，仍做一名軍官。雖然實(shí)習(xí)的時(shí)候，我們定位于一名普通的新兵，但是我們是一名國(guó)防生，今后仍要做一名后備軍官，這一點(diǎn)也是不得不面對(duì)。在部隊(duì)里，我們雖以一名普通士兵的身份和戰(zhàn)士們同吃、同住、同訓(xùn)練、同勞動(dòng)、同娛樂，我們做的事是一樣的，但是我們想的東西卻是不一樣的，我們除了要想如何做好一名新兵以外，我們還得思考如何深入了解戰(zhàn)士們的思想，分析戰(zhàn)士們的行為趨勢(shì)，要設(shè)身處地地想好如何獲得戰(zhàn)士們的心，如何讓自己的連隊(duì)更加積極進(jìn)取。因此，在實(shí)習(xí)過程中，表現(xiàn)出來的是一名士兵，內(nèi)心深處卻時(shí)時(shí)刻刻想著做好一名軍官才是我們?cè)撝档靡龅氖滓獪?zhǔn)備。

通過這次當(dāng)兵鍛煉實(shí)習(xí)，我看清了自己優(yōu)勢(shì)和劣勢(shì)，看清了下一步努力的方向。我已經(jīng)做好了到基層連隊(duì)工作的心理準(zhǔn)備，盡管孤獨(dú)會(huì)伴隨我，但我清楚，既然選擇了從軍，就得做出犧牲，勇于奉獻(xiàn)，而且抓緊時(shí)間強(qiáng)化軍人的基本素質(zhì)。作為國(guó)防生，我們感到肩上的責(zé)任很重，必須抓緊利用現(xiàn)在在校的每一分鐘，好好學(xué)習(xí)，練就過硬本領(lǐng)，為將來到部隊(duì)基層工作打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)，為成功邁開自己軍旅生涯打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。

今年7月底，在選培辦的組織安排下，我校全體大三國(guó)防生有幸獲得了一次暑期當(dāng)兵鍛煉的機(jī)會(huì)。所有成員被分配到3個(gè)空軍基層單位，去體驗(yàn)部隊(duì)基層連隊(duì)的生活。

這次去基層連隊(duì)以一個(gè)見習(xí)學(xué)員的身份參加為期兩個(gè)星期的實(shí)習(xí)鍛煉對(duì)我們來說有著特別重要的意義。作為即將面臨畢業(yè)分配的中國(guó)空軍后備軍官，這次在部隊(duì)基層連隊(duì)生活的體驗(yàn)會(huì)極大程度地增進(jìn)我們對(duì)部隊(duì)生活的了解，影響我們對(duì)自己身份與責(zé)任的認(rèn)識(shí)、以及對(duì)部隊(duì)的觀念和看法。

30日早上10點(diǎn)半，我們抵達(dá)目的地。一切都很新鮮卻親近，部隊(duì)里隨處可見的天藍(lán)色軍裝是那么賞心悅目，在炎炎烈日下給我們心里吹過一絲涼風(fēng)。簡(jiǎn)單的安排后，我被分到了二營(yíng)某班，就這樣逐漸開始了我在基層連隊(duì)的生活。

十幾天的生活，短暫而充實(shí)。我學(xué)到了許多以前從沒有接觸過的技能，帶隊(duì)、值班、站崗、扎軍事帳篷、維護(hù)軍事裝備，甚至是開荒除草澆水種田。但給我印象最為深刻的還是3天值日班長(zhǎng)的經(jīng)歷。

為了進(jìn)一步讓我們?nèi)谌氲交鶎舆B隊(duì)的生活中來，我們連長(zhǎng)給我安排了擔(dān)任三天值日班長(zhǎng)的任務(wù)。從早上吹哨起床、帶隊(duì)跑步，到晚上列隊(duì)晚點(diǎn)名、吹哨熄燈，值日班長(zhǎng)肩負(fù)著整個(gè)連隊(duì)的日常生活作息的引導(dǎo)，真可謂是責(zé)任重大。從8月5號(hào)晚上拿到哨子后，我就一直感到一陣無(wú)形的動(dòng)力在推動(dòng)著我，鼓舞著我。早上鬧鐘沒響我就已經(jīng)醒了，晚上也總是在熄燈后耐心地查完所有的人數(shù)再向連長(zhǎng)匯報(bào)，三天時(shí)間我感覺自己完全融入到了這個(gè)集體中，融入到火熱的軍旅生活里。也許這就是責(zé)任的力量，讓我在不知不覺中向一個(gè)成熟的軍官又邁進(jìn)了一步。

部隊(duì)生活有甜也有苦，在擔(dān)任值日班長(zhǎng)的時(shí)候，我犯了一個(gè)比較嚴(yán)重的錯(cuò)誤。在8月7號(hào)晚上學(xué)習(xí)完最新的政治文件之后，我們本應(yīng)該離開劇場(chǎng)集體出公差，但是因?yàn)樵谶B隊(duì)呆的時(shí)間太短、對(duì)同營(yíng)的同志不熟悉，導(dǎo)致我沒有能及時(shí)地外出集合，帶隊(duì)執(zhí)行出公差的任務(wù)，對(duì)整個(gè)連隊(duì)正常工作的開展造成了嚴(yán)重影響。事后，我及時(shí)地認(rèn)識(shí)到了錯(cuò)誤，并向連長(zhǎng)詳細(xì)地說明了情況，雖然連長(zhǎng)看在我是初來乍到的原因上沒有責(zé)備我，但我仍感覺很自責(zé)。當(dāng)晚晚點(diǎn)名時(shí)，我就在全連同志面前檢討了自己，并為我給大家造成的不便道歉。在以后的工作中，我更加全力以赴，認(rèn)真地完成了連長(zhǎng)交給的值日班長(zhǎng)的任務(wù)，最終獲得了連長(zhǎng)及全連同志的一致好評(píng)。

在這短暫的當(dāng)兵經(jīng)歷中，我不僅學(xué)習(xí)了很多，也思考了很多。在集體學(xué)習(xí)時(shí)間，我認(rèn)真地閱讀了電視房書柜中的中國(guó)空軍軍官手冊(cè)，并向周圍的同志請(qǐng)教，盡可能詳細(xì)地了解軍人的工作及使命、以及以后進(jìn)入部隊(duì)的生活，真是受益匪淺。

最后感謝選培辦及空軍的領(lǐng)導(dǎo)給了我們這次難得的進(jìn)入部隊(duì)體驗(yàn)基層連隊(duì)生活的機(jī)會(huì)，這對(duì)我們以后進(jìn)入部隊(duì)快速適應(yīng)軍旅生活具有重大意義。

懷著當(dāng)兵的夢(mèng)想，從大學(xué)來到了我的部隊(duì)-福建漳州大埕灣訓(xùn)練基地。到基層部隊(duì)當(dāng)兵鍛煉不僅讓我看到了基層部隊(duì)完善的硬件設(shè)施,更讓我體會(huì)到了基層部隊(duì)官兵過硬的紀(jì)律作風(fēng)?；鶎邮侵R(shí)轉(zhuǎn)化能力的加油站，“紙上得來終覺淺，絕知此事要躬行?！币珊霉ぷ?，光有滿腹經(jīng)綸是不夠的，必須不斷在實(shí)踐中積累經(jīng)驗(yàn)、增長(zhǎng)才干，實(shí)現(xiàn)知識(shí)向能力的轉(zhuǎn)化，才能擔(dān)負(fù)和履行好

崗位職責(zé)

每天固定的作息時(shí)間，隊(duì)列訓(xùn)練，技能、體能訓(xùn)練，理論學(xué)習(xí)，課余時(shí)間還要無(wú)休止的整理內(nèi)務(wù)，比起家中的溫暖，比起舒適的大學(xué)生活，這真讓我千萬(wàn)般的不適應(yīng)。但是古話有云：“苦練出精兵”，對(duì)于一個(gè)初涉兵營(yíng)的地方大學(xué)生來說，要練就過硬的業(yè)務(wù)素質(zhì)，必須艱苦磨煉。站崗放哨、跑三公里、爬拉梯、甩水帶、抱水槍等等，積極參與各項(xiàng)工作，全身心投入到當(dāng)兵鍛煉生活中去，與戰(zhàn)友同訓(xùn)練、同學(xué)習(xí)、同勞動(dòng)、同生活、同戰(zhàn)斗。我們嘗試了在肆虐的暴雨中武裝集合，任雙腳麻木毫無(wú)知覺;嘗試了在刺骨的寒風(fēng)中夜間站哨，任涼風(fēng)撲面瑟瑟發(fā)抖;嘗試了在灼人的烈日中軍姿訓(xùn)練，任汗水流淌紋絲不動(dòng)。訓(xùn)練的苦，汗水的咸，練就了我們強(qiáng)硬的軍人素質(zhì)。

在大埕灣訓(xùn)練基地沒多久組織上又安排我去了南京工程兵訓(xùn)練基地學(xué)習(xí)。

南京工程兵訓(xùn)練基地部隊(duì)生活嚴(yán)肅又活潑，節(jié)假日期間中隊(duì)開展各種文娛、思想政治學(xué)習(xí)等活動(dòng)豐富官兵生活，調(diào)動(dòng)了工作積極性，激發(fā)了我們的熱情。在認(rèn)真組織教育的同時(shí)，中隊(duì)還利用訓(xùn)練間隙、周末和節(jié)假日等時(shí)間，廣泛開展各種文體活動(dòng)豐富我們的業(yè)余生活，不僅激發(fā)了我們的團(tuán)隊(duì)意識(shí)和拼搏精神，調(diào)動(dòng)了工作熱情和積極性，從而也促進(jìn)了個(gè)人的進(jìn)步。我們還會(huì)不定期的開展各種學(xué)習(xí)知識(shí)競(jìng)賽，5月我還拿了一個(gè)學(xué)習(xí)訓(xùn)練標(biāo)兵?；氐膹V播站是我們心靈之聲的展廳，我寫的

廣播稿

我們從最初的自由散漫到現(xiàn)在的自覺服從中隊(duì)管理，遵守部隊(duì)各項(xiàng)紀(jì)律;從最初的懶散傲慢到現(xiàn)在的自覺加強(qiáng)相關(guān)業(yè)務(wù)知識(shí)的學(xué)習(xí)，虛心向班長(zhǎng)、干部學(xué)習(xí)部隊(duì)管理知識(shí)?，F(xiàn)在的我們，積極研究新形勢(shì)下的帶兵之道，敢于發(fā)揚(yáng)理論聯(lián)系實(shí)際的學(xué)風(fēng)，把自己的專業(yè)知識(shí)與部隊(duì)工作緊密地結(jié)合起來，勇于實(shí)踐，大膽探索，努力完善自己的各項(xiàng)專業(yè)技能。訓(xùn)練場(chǎng)上有我們的汗水，水泥地上有我們的足跡，在這屬于我們的戰(zhàn)場(chǎng)上，我們戰(zhàn)勝了烈日，戰(zhàn)勝了風(fēng)雨，更重要的是在這里我們戰(zhàn)勝了自己。

但我清楚，這僅僅是萬(wàn)里長(zhǎng)征走出的第一步，要想成為一個(gè)真正的兵，自己還有一段漫長(zhǎng)的路要走。我將會(huì)努力從點(diǎn)點(diǎn)滴滴做起，抓細(xì)節(jié)，促成長(zhǎng)?；赝麖那暗淖约?，部隊(duì)的歷練讓我更加成熟穩(wěn)重。部隊(duì)的生活，有苦有甜，不僅讓我了解了基層，同時(shí)也完成由一名普通地方大學(xué)生向一名合格士兵的轉(zhuǎn)變。

作為一名大學(xué)生在當(dāng)兵的道路上，肯定會(huì)遇到這樣那樣的困難與挫折，但只要調(diào)整好自己的心態(tài)，擺正自己的位置，堅(jiān)定自己的理想與信念，就沒有克服不了的困難，沒有戰(zhàn)勝不了的挫折。因此，我們不能有絲毫的懈怠，要看清自己優(yōu)勢(shì)和劣勢(shì)，看清下一步努力的方向，嚴(yán)格的要求自己，努力提高認(rèn)識(shí)、督促行動(dòng)，讓自己的各項(xiàng)業(yè)務(wù)素質(zhì)能得到質(zhì)的飛躍，為以后的工作創(chuàng)造更為有利的條件。并且將爭(zhēng)取以優(yōu)異的成績(jī)通過部隊(duì)組織的考核，爭(zhēng)當(dāng)一個(gè)合格的兵，為家里爭(zhēng)光，為部隊(duì)爭(zhēng)光，為國(guó)家爭(zhēng)光!

跟班鍛煉工作體會(huì)篇十五

在研究室里，進(jìn)行跟班鍛煉已成為一種常見的實(shí)踐方式。作為研究生或者助研學(xué)生，跟班鍛煉能夠幫助我們更好地了解研究生涯的各個(gè)方面，提高自身能力。本文旨在分享我在跟班鍛煉過程中的心得體會(huì)。

第二段：鍛煉自身的實(shí)踐能力

通過跟班鍛煉，我獲得了實(shí)踐能力的提升。在研究室里，我不僅僅是一個(gè)聽課的學(xué)生，而是參與到真正的研究過程中。我能夠親自實(shí)踐、動(dòng)手解決問題，并且從中學(xué)習(xí)到許多解決問題的方法。這種實(shí)踐能力的培養(yǎng)對(duì)于我們今后的職業(yè)發(fā)展非常重要。畢業(yè)后，我們要進(jìn)行科學(xué)研究或者擔(dān)任實(shí)際工作，只有具備了實(shí)踐能力，才能在實(shí)際環(huán)境中發(fā)揮自己的優(yōu)勢(shì)，更好地解決問題。

第三段：體驗(yàn)團(tuán)隊(duì)合作的重要性

在研究室中，我們經(jīng)常需要和同學(xué)們一起合作完成一些項(xiàng)目或者課題研究。通過跟班鍛煉，我更加深刻地體會(huì)到了團(tuán)隊(duì)合作的重要性。項(xiàng)目完成過程中，不僅需要協(xié)調(diào)各個(gè)成員的工作，還需要大家相互協(xié)助、共同解決問題。在這個(gè)過程中，我學(xué)會(huì)了傾聽他人的意見、與他人合作，充分調(diào)動(dòng)了團(tuán)隊(duì)的智慧和創(chuàng)造力。這種團(tuán)隊(duì)精神的培養(yǎng)對(duì)于我們今后的工作和生活中都會(huì)有極大的幫助。

第四段：跟班鍛煉的挑戰(zhàn)與成長(zhǎng)

盡管跟班鍛煉帶給我許多好處，但其中也存在一些挑戰(zhàn)。首先，適應(yīng)新環(huán)境和新任務(wù)需要一定的時(shí)間，一開始我可能會(huì)遇到一些困難。其次，研究室工作需要一定的耐心和堅(jiān)持，有時(shí)候會(huì)遇到一些不順利的情況，但只有堅(jiān)持下去，才能獲得最終的成果。在跟班鍛煉的過程中，我逐漸克服了這些困難，取得了一些階段性的成果。這讓我對(duì)自己的能力和潛力有了更深的認(rèn)識(shí)，也讓我更加自信地面對(duì)未來的挑戰(zhàn)。

第五段：對(duì)于未來的啟示

通過跟班鍛煉，我認(rèn)識(shí)到學(xué)習(xí)是一個(gè)不斷探索的過程，需要我們不停地努力和進(jìn)取。只有不斷地學(xué)習(xí)新知識(shí)，不斷地提高自己的能力和素質(zhì)，才能在將來的工作和生活中取得更大的成功。我深知，研究室跟班鍛煉是我人生中的一次寶貴經(jīng)歷，它不僅教會(huì)了我專業(yè)知識(shí)和實(shí)踐能力，還鍛煉了我的團(tuán)隊(duì)合作和獨(dú)立思考能力。我會(huì)將這些經(jīng)驗(yàn)和體會(huì)運(yùn)用到今后的工作中，不斷提高自己，為實(shí)現(xiàn)更大的目標(biāo)努力奮斗。

總結(jié)

通過研究室的跟班鍛煉，我不僅僅獲得了專業(yè)知識(shí)和實(shí)踐能力的提升，還學(xué)會(huì)了團(tuán)隊(duì)合作和獨(dú)立思考。雖然這一過程中遇到了一些挑戰(zhàn)，但它們也讓我更加成熟和自信。這次跟班鍛煉的經(jīng)歷將對(duì)我的未來產(chǎn)生積極的影響，我會(huì)將其中的寶貴經(jīng)驗(yàn)和體會(huì)運(yùn)用到今后的工作和生活中。通過不斷努力學(xué)習(xí)和鍛煉，我相信我能夠取得更大的成就。

跟班鍛煉工作體會(huì)篇十六

跟班鍛煉是研究生期間不可或缺的一部分，這一段時(shí)間里，我深刻地感受到了鍛煉的重要性和好處。在研究室跟班鍛煉期間，我結(jié)識(shí)了許多優(yōu)秀的導(dǎo)師和同學(xué)，他們的教誨和啟發(fā)讓我受益匪淺。在這片寶貴的土地上，我不僅學(xué)到了專業(yè)知識(shí)，還培養(yǎng)了團(tuán)隊(duì)協(xié)作的精神和勇于擔(dān)當(dāng)?shù)呢?zé)任心。下面我將分享一下我在跟班鍛煉中的心得體會(huì)。

第二段：學(xué)術(shù)研究的體驗(yàn)

在研究室中，我有幸參與了各種學(xué)術(shù)研究項(xiàng)目。通過研究課題，我更加深刻地理解到了科研的重要性和樂趣。在每天的實(shí)驗(yàn)及數(shù)據(jù)處理過程中，我學(xué)會(huì)了如何準(zhǔn)確地使用實(shí)驗(yàn)儀器，分析實(shí)驗(yàn)結(jié)果并進(jìn)行合理的解釋。通過與導(dǎo)師和同學(xué)的討論和交流，我逐漸掌握了研究方法與技巧，能夠獨(dú)立進(jìn)行科研工作。同時(shí)，跟班鍛煉也提高了我解決問題的能力和創(chuàng)新思維，讓我明白了科研是一個(gè)忍耐、專注和耐心的過程。

第三段：團(tuán)隊(duì)合作的重要性

在研究室里，每一個(gè)成員都承擔(dān)著自己獨(dú)特的角色和責(zé)任。通過與其他同學(xué)和導(dǎo)師的合作，我學(xué)會(huì)了團(tuán)隊(duì)合作的重要性和價(jià)值。在團(tuán)隊(duì)合作中，我學(xué)會(huì)了傾聽并尊重他人的意見，學(xué)會(huì)了與他人進(jìn)行有效的溝通和協(xié)商，共同解決問題。在實(shí)驗(yàn)中，我們相互配合，互幫互助，共同克服困難和挑戰(zhàn)。團(tuán)隊(duì)合作不僅提高了工作效率，更加強(qiáng)了我們之間的友誼和默契，這些寶貴的經(jīng)歷和體驗(yàn)將會(huì)對(duì)我今后的職業(yè)發(fā)展產(chǎn)生深遠(yuǎn)的影響。

第四段：鍛煉自我能力

研究室跟班鍛煉是一種快速成長(zhǎng)的過程，我在跟班中得到了很多寶貴的鍛煉機(jī)會(huì)。首先，我學(xué)會(huì)了自我管理和時(shí)間管理的重要性。在忙碌的科研項(xiàng)目中，合理計(jì)劃時(shí)間和安排優(yōu)先級(jí)是提高工作效率的必備技能。同時(shí)，在與導(dǎo)師和同學(xué)交流中，我明白了專業(yè)素養(yǎng)和對(duì)工作的責(zé)任心的重要性。只有不斷提高自己的能力和素質(zhì)，才能在競(jìng)爭(zhēng)激烈的科研領(lǐng)域中立于不敗之地。

第五段：心得總結(jié)與展望

通過研究室跟班鍛煉，我收獲良多。我深知科研期間的辛苦與付出是值得的，因?yàn)槊恳淮未煺邸⒚恳淮纬晒Χ际刮腋訄?jiān)定了選擇科研的信念。在未來的學(xué)習(xí)與工作中，我將繼續(xù)努力，不斷提高自己的技術(shù)能力和科研水平，為科學(xué)進(jìn)步貢獻(xiàn)自己的力量。同時(shí)，我也希望將自己的經(jīng)驗(yàn)和知識(shí)分享給更多的人，為其他跟班學(xué)子提供幫助和支持，讓他們能夠更好地成長(zhǎng)和發(fā)展。

總而言之，研究室跟班鍛煉是一段難忘而寶貴的經(jīng)歷。在這個(gè)過程中，我不僅獲得了學(xué)術(shù)的收獲，更培養(yǎng)了團(tuán)隊(duì)合作的精神和自我能力的提升。這些經(jīng)歷和體會(huì)將成為我未來職業(yè)生涯的寶貴財(cái)富。

跟班鍛煉工作體會(huì)篇十七

從20xx年九月天津警官培訓(xùn)基地入伍，到**特勤中隊(duì)當(dāng)兵鍛煉，再到任職**消防，感觸頗深，深刻體會(huì)到大學(xué)生入伍在各個(gè)方面的優(yōu)點(diǎn)和不足，下面我就在三個(gè)方面提出一些我自己的感想和體會(huì)。

一是加強(qiáng)是想政治工作，深挖動(dòng)力之源。思想政治工作是一切工作的生命線。思想政治工作是點(diǎn)燃大學(xué)生干部心靈之光的火種，是萌生工作動(dòng)力的催化劑。支隊(duì)召開座談會(huì)，結(jié)合大學(xué)生干部下隊(duì)任職等各個(gè)方面對(duì)大學(xué)生任職提出嚴(yán)格要求，一方面在思想上端正態(tài)度，以謙虛的態(tài)度和嚴(yán)謹(jǐn)?shù)淖黠L(fēng)向干部向老兵學(xué)習(xí)，另一方面加快熟悉中隊(duì)的環(huán)境、業(yè)務(wù)、訓(xùn)練，以及一日生活制度的落實(shí)。通過任職鍛煉充分認(rèn)識(shí)到消防部隊(duì)肩負(fù)的崇高使命，作為一名基層指揮員的重要職責(zé)，激發(fā)自身光榮感、責(zé)任感，樹立正確的人生觀、價(jià)值觀，使自己更好更快的`融入基層中隊(duì)，為基層第一任職打下堅(jiān)實(shí)的思想基礎(chǔ)。

二是開展業(yè)務(wù)理論學(xué)習(xí)，強(qiáng)化綜合素質(zhì)。結(jié)合自身特點(diǎn)，向業(yè)務(wù)能力強(qiáng)的士官、干部多學(xué)習(xí)，提高滅火救援戰(zhàn)術(shù)、現(xiàn)場(chǎng)救援指揮能力。經(jīng)過中隊(duì)干部講解實(shí)戰(zhàn)案例學(xué)習(xí)，提高實(shí)戰(zhàn)經(jīng)驗(yàn)和臨場(chǎng)應(yīng)變能力。

三是加強(qiáng)心理素質(zhì)培養(yǎng)，養(yǎng)成良好的軍人作風(fēng)。綜合入警不久心理素質(zhì)不過硬，遇到突發(fā)事件缺少應(yīng)變能力，在此次任職鍛煉中，要嚴(yán)格要求自己，做到有警必出，每戰(zhàn)必評(píng)，認(rèn)真總結(jié)經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)。激發(fā)自身專業(yè)和能力，在基層部隊(duì)發(fā)揮自身特長(zhǎng)，提高工作效率。以思想引導(dǎo)為切點(diǎn)，提高業(yè)務(wù)能力、體能素質(zhì)和指揮能力，為第一任職奠定良好的基礎(chǔ)。

此次任職鍛煉是一次很好的鍛煉機(jī)會(huì)，也為以后正式成為一名消防部隊(duì)的干部打好了堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)，我會(huì)在這段時(shí)間里努力學(xué)習(xí)，不斷提高自身的各項(xiàng)素質(zhì)、實(shí)戰(zhàn)現(xiàn)場(chǎng)指揮能力，要學(xué)習(xí)的還很多，我會(huì)不斷汲取前輩留下的精華，完善自我。請(qǐng)領(lǐng)導(dǎo)放心，我會(huì)在中隊(duì)好好鍛煉好好學(xué)習(xí)，堅(jiān)決完成上級(jí)賦予的各項(xiàng)任務(wù)，以優(yōu)異的工作成果和良好的軍人作風(fēng)向領(lǐng)導(dǎo)交一份滿意的答卷。

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