總結是對過去經(jīng)歷和成果的一種回顧與總結，讓我們能更好地前進。寫總結時，我們可以參考相關的模板和范文，以及借鑒他人的寫作經(jīng)驗和技巧。以下是一些值得一讀的總結案例，希望對大家有所啟發(fā)和提升。
第一次助教心得篇一
山?jīng)]有懸崖峭壁就不再險峻，海沒有驚濤駭浪就不再壯闊，河沒有跌宕起伏就不再壯美，人生沒有挫折磨難就不再堅強。櫻花如果沒有百花爭艷我先開的氣魄，就不會成為美麗春天里的一枝獨秀;荷花如果沒有出淤泥而不染的意志，就不會成為炎炎夏日里的一位君子;梅花如果沒有傲立霜雪的勇氣，就不會成為殘酷冬日里的一道靚麗風景;人如果沒有堅持到底的毅力，就不會成為緊--訓中的一顆亮星。
進入中學，首先必須接受軍訓考驗。對我們這些嬌生慣養(yǎng)在溫室里的花朵來說，軍訓無疑是一種自我挑戰(zhàn)，一種磨練。在這短短的軍訓期間，我們要與原本不認識的同學相互認識，并且要做到互幫互助，團結一致，我們要從原本懶懶散散的暑期生活中脫離出來，參加嚴格訓練，接受陽光的洗禮，面對種.種的考驗。我們的教官是一個二十多歲的年輕人，在他那端莊的臉上寫滿了嚴肅和認真。教官很愛笑，但是，在軍訓的時候對我們的要求還是很高的。只要大家不努力，他就會批評我們;只要大家動作不規(guī)范，他就會一而再，再而三地示范給我們看。軍訓一開始，同學們個個神采飛揚，心里充滿了好奇?？墒呛髞?，有些同學就開始發(fā)牢騷，不停地抱怨軍訓的累和苦，有的甚至找借口想逃避訓練。這些都體現(xiàn)了我們平時的生活：衣來伸手，飯來張口，缺少了能吃苦的本能。
一個最簡單的動作，在訓練場上，在烈日下，我們無數(shù)次重復，卻還是有很多人不認真。尤其是站軍姿時，我們總是趁著教官不注意做些小動作，和旁邊的人說上幾句···這根本就不像軍訓，倒像隨便的不能再隨便的普通站立。我們的懶懶散散更加體現(xiàn)出我們的不能吃苦，心志的不堅定。我們從教官的口中得知軍人的一絲不茍，卻難以想象每天的14個小時的訓練，卻總共只有20分鐘的休息時間!而我們這些時間的訓練真是微不足道。
“古之立大事者，不惟有超世之才，亦必有堅忍不拔之志。”成功的大門從來都是向意志堅強的人敞開。
軍訓的回憶中充滿了教官的訓斥;充滿了軍訓的緊張與艱苦;更是充滿著那緊張的“3秒”站好的集合哨，在軍訓中，很苦很累，但這是一種人生體驗，戰(zhàn)勝自我，鍛煉意志的最佳良機。心里雖有說不出的滋味，在烈日下皮膚變成黑黝黝的，但這何嘗不是一種快樂，一種更好地朝人生目標前進的勇氣?回想起軍訓的日子，真是受益匪淺：軍訓磨練了我們的堅強意志，并同時告誡我們誰笑到最后，誰是最終的勝利者;誰堅持到最后，誰才是真正的英雄，誰才是戰(zhàn)勝了自我的強者。
“一個口令一個動作”這是軍中的規(guī)定，這幾天的時間里我們都養(yǎng)成了這樣的習慣，這種好習慣也將會更讓我們在以后的學習中更加服從老師的指導。
訓練場上有我們整齊的步伐，有我們陣陣洪亮的口號聲，有我們那嘹亮的軍營歌曲，更有我們和教官打成一片的歡聲笑語。感謝軍訓帶給我的一切!
第一次助教心得篇二
8月27日今天是特別的一天，也是難忘的一天。因為，這天即將會看見和我朝夕相處四年的同學和老師，也將迎接我邁入初中生活的第一個挑戰(zhàn)——軍訓。
在上學的路上，我的心就在打鼓:老師和同學們會喜歡我嗎?我會找到新的.好朋友嗎?軍訓苦嗎?教官會罵人嗎?我的腦袋里充滿了疑問，心里既興奮又緊張。
終于到了學校，校門口已經(jīng)聚集了好多同學，他們三五成群的在一起聊著天，我有些不習慣，因為沒有多少我認識的同學?！班帧钡囊宦?，校門開啟，同學們魚貫進入，我跟著走進校園，校園里一片生機勃勃的景象，路邊樹木成蔭，蔥蔥郁郁，高大的教學樓就聳立在路的盡頭。
走進教室，班主任已經(jīng)站在講臺上，好多同學都到了，“蔡雨辰”好熟悉的聲音，四處一看，是馮文琪，我的小學同學，太好了!我的心一下子輕松了許多，我找了個空位坐下。
“我姓賀，以后教你們數(shù)學，并擔任你們的班主任”賀老師微笑著對我們做了自我介紹，賀老師好和藹，我的緊張一下子沒了。
廣播響了，讓我們去操場集合。操場上，一位老師給我們進行了入學教育。我這才覺得我是一個初中生了，初中生活和小學生活完全不同，我心想，我一定要在中學努力學習，好好表現(xiàn)!
軍訓開始了，教官先教我們軍人訓練的幾個基本動作?！傲⒄?，“稍息”，“向左轉”，“向右轉”。平時懶懶的我感到有些吃力，不一會兒，汗水不斷的留下來順著我的臉頰和脖子留下來，像一條條蟲子一樣在不停的爬，好癢啊!我在心里多自己說：“堅持呀，我一定行!時間你跑得快點啊!”
“今天軍訓到此結束?！蔽掖蟠蟮睾袅丝跉馕抑徽玖硕潭滩坏絻蓚€小時就感覺全身散了架一樣。軍人好了不起，他們不愧是我們最可愛的人!在以后的學習中我要向他們學習，學習他們的不怕苦、不怕累和堅韌不拔的精神。
第一次助教心得篇三
這一天是圣誕節(jié)，下午沃爾瑪有活動，我和楊銘洋樂顛顛地來到了會場。
前面是一些員工的藝術演出，場下的觀眾對著上面的“舞者”們挨個評頭論足?！坝猩吓_做游戲的啦!快舉手呀!”楊銘洋激動地搖著我的手，我覺得上去玩玩也挺好，反正也不是什么特別隆重的事嘛!而且那么多人，也不一定會那么幸運地點到我們吧?于是，我堅定地舉起了手。
出乎意料的是，主持人還真點中了我們，我又變得不堅定起來。最后還是上去了。
臺上有6個人，都是“幼兒組”的。我倆不太好意思了。我還是第一次站在臺上呢，心里緊張地不的了，就像書中說的一樣，牙齒打顫、雙腿發(fā)抖，感覺自己突然變成了個軟綿條。這種感覺曾經(jīng)在體育課賽跑、考試上出現(xiàn)過。
主持人開始問我們多大，臺上都是小朋友，所以我們故意把真實年齡報小了一歲。接下來就是互動了，是由我用吸管吸起一張紙片，楊銘洋用另一只吸管接過來再一路吸著紙片跑到對面的空盒子里，最后那組的紙片多為贏。
我們慶幸來的是小朋友了，這樣我們就有勝算了。
哇哈!我們果然勝利了，不過這也沒什么值得驕傲的，倘若敗給了他們那才叫沒面子呢!
主持人給我們發(fā)了獎品——一個幼兒玩的小鉗子，不過這禮物好不好并不重要，重要的是我對自己有了一個突破!
第一次助教心得篇四
人生當中有許許多多的第一次，我們也在許許多多的第一次中成長。在我經(jīng)歷的很多第一次中，最為難忘的是四年級那次登臺演出。
那天是一月一日元旦佳節(jié)，我們學校舉行了一場“慶元旦聯(lián)歡會”。所有的老師、學生，學生家長都來了，場下座無虛席，人聲鼎沸。望著全場這么多人，我心里不由得緊張起來。我心中一個勁地問自己：“我能行嗎?萬一演砸了怎么交代呢?”過了一會兒，五位身穿校服，化著淡妝的主持人粉墨登場了，異口同聲地說：“在這快樂的一天，在這美好的一天我們……”
下面演出開始了，各種各樣，唱歌的、跳舞的、說相聲的，演小品的，五花八門，場下掌聲和叫好聲一陣接著一陣。但我一個節(jié)目也沒能靜下心來欣賞，只是想著：“到第幾個節(jié)目了?啊，怎么辦呀!”我心里緊張不已。
“第六個節(jié)目《游子吟》作準備”，我聽到主持人報我們的節(jié)目。
“快同學們，那二十個人呢?排好隊去后臺準備?！崩蠋熣泻糁覀?。
“什么，這么快啊?”我更緊張了，“怎么辦呀，我會不會卡殼呀，再背一遍：慈母…手中線，游子身上衣，臨…行密密…縫……”完了，怎么這么不熟?老師好像看出了什么，便說：“魏錸，加油!相信自己，我也相信你，加油!”對，我要相信自己。
演出結束了，我們深得好評。以后多次登臺演出，我再也沒緊張過，印象也沒那么深刻了。那一次演出我終生難忘。
第一次助教心得篇五
今天晚上，媽媽買了一大袋排骨，我心想：還是媽媽懂我啊，知道我最喜歡吃排骨了。
于是我便跟在媽媽后面說：什么時候做飯呀？媽媽笑著說：這些排骨買來就是給你做的。什么！我！我大吃一驚。
我一聽到這個消息，既高興，又很無奈。我先農(nóng)村兩個空盆來，一個裝滿了水，我把一整袋排骨都倒了進去，那強烈的腥味可真是刺鼻我忍受不住那個味道，只好歪著脖子，用手用力搓掉排骨上殘留的血，過了一會兒，終于把血全洗掉了，我心想：原來做菜也不是那么簡單的呀。我又照媽媽的吩咐去切生姜，我拿起菜刀用力向下一劈，只見差點就砍到手了，嚇出了我一身冷汗，媽媽見我害怕，只得手把手教我切菜。
要開始炒了，我迫不及待地拿出油，就要倒進鍋里去，媽媽卻說：做菜要先打開煤氣灶才行。我一邊點頭一邊說：哦，我知道了。我把手放到開關上，把柄向下一按，轟火苗一下子全部炸了出來，我突然感到一股熱氣，連忙把手縮了回來。我先把切好的生姜和辣椒放進鍋里，我把一盆排骨也倒了進去?？慑伬镆幌伦訛R出來了很多油，我急忙向后退。媽媽則拿起鍋蓋蓋住了鍋。過了一會兒，我把鍋蓋拿了起來，媽媽往鍋里加了一碗水，我就用鍋鏟翻炒起來，然后又連續(xù)放進了兩勺鹽，一些十三香，還放了一些醬油，炒了幾下。于是就蓋上鍋蓋，把水煮干，然后再加一碗水，再炒幾次就完成了。
我親自把這道菜端上餐桌，立馬夾了一塊放進嘴里，哇！可真好吃呀，我高興極了，忙個媽媽也夾了一塊。大家都說好。我心里十分自豪。
這次我明白了做菜也不是這么簡單的，只有自己動手做的東西，吃起來才是最美味的。
第一次助教心得篇六
人的一生，有許許多多的第一次，比如：第一次做飯、第一次走夜路，第一次養(yǎng)小動物，第一次坐車，第一次上學，第一次得獎……現(xiàn)在，就讓我講一講我第一次上臺演出的經(jīng)歷吧!
記得那時的我才上二年級，過六一兒童節(jié)的時候，校長讓我們每個年級都準備一個節(jié)目，老師們商量著，最后決定把機會讓給我們舞蹈小組，我們暗暗想著：一定要拿到第一名!
到了那一天，我們在等候室里等候，我的心像一只小兔子在活蹦亂跳似的。
突然，廣播里突然喊到了二年級，我們冷不防被他嚇了一跳，我們排好隊走了出去，就看到了舞蹈老師——孫老師，我們苦笑著，老師好像俺除了我們的心思不再說什么，只用鼓勵的眼神看著我們，我們的心立刻放松了，并快步走到臺上。
走上了臺，我看到幾百雙眼睛在看著我們，我有不安的想：要是跳錯了怎么辦?要是忘了動作怎么辦?要是拖了大家的后腿怎么辦?我仿佛又看到了孫老師那種鼓勵的眼神，我的心才再次放了下來。
我們隨著音樂翩翩起舞，老師們在臺下欣慰的看著，，我們把一切不安與緊張全部都拋到了九霄云外。
結束了，臺下響起了熱烈的掌聲，我們飛快地走下臺，老師不知道什么時候過來了，欣慰的看著我們說：“孩子們，做得好，你們的努力沒有白費!”我們的心里比吃了蜜還甜。
公布成績了：第一名：二年級第二名：四年級第三名：一年級……“耶!我們的了第一名!”我們高興的叫到，老師們的臉上也浮現(xiàn)出了一絲絲的笑容。
第一次助教心得篇七
相信大家都有第一次吧，我也不例外。一件事情即使做了很多次，但印象最深的還是第一次。而我印象最深的第一次是上臺演出。
有一次音樂課，老師告訴我文體宮有兒童歌唱演出，叫我去試一試，在明天晚上。我想一定很好玩，便一口答應了老師。
那天，媽媽帶著我來到了文體宮，只見那里人山人海，想必也是來參加比賽的吧。媽媽給我簽了到，我便到臺前觀看其他選手的演出。等了好一會兒，都還沒等到支持人上臺宣布，我快急死了。這時，天已經(jīng)黑了，月亮都出來了。忽然，刺眼的燈光照耀在舞臺上，燈火通明，主持人終于上臺了，舉著話筒大聲宣布：“各位來賓，兒童卡拉ok大賽，現(xiàn)在即將開始。”顯密昂的觀眾掌聲如雷聲一般，傳遍了整個舞臺?！跋旅妫覀冇姓埖谝晃贿x手上臺?！敝灰娨晃蝗晫毷男∨⑸吓_了，下面的掌聲再一次響起。
隨著主持人的宣布聲，一、二、三選手已經(jīng)唱完了。“下面有請四號選手!”
主持人已經(jīng)說完了，我卻仍然在發(fā)呆，媽媽拉了我一下，我才反應過來，急忙上臺。我慌忙地向觀眾和評委鞠了一躬，音樂突然響起，我剛開始還有一些緊張，不過后來越唱越好，最終我的心平靜下來。等我唱完以后，全場沸騰了，所有觀眾都在為我鼓掌，就連評委都贊嘆不已。這一刻，我的心比吃了蜜還甜。
第一次唱歌，給了我很多的快樂，以后我要不斷進步、不斷努力，更好地發(fā)展下去。
第一次助教心得篇八
我們就要小學畢業(yè)了，就要離開和我六年來共同學習的同學以及教我的老師和學校，真有些以依依不舍。在這六年中，有許許多多令人難忘的事。我忘不了第一次軍訓，我們第一次穿上了軍裝，成為了一名小戰(zhàn)士，是多么的神氣和自豪。每天，我們都無數(shù)次地進行踏步訓練和數(shù)小時的站立訓練。盡管很辛苦，我們還是加強堅持了下來。
訓練結束，就回到寢室了。寢室是我們的天堂，在這里，我們歡聲笑語、打打鬧鬧。一天晚上，上鋪和下鋪的“戰(zhàn)斗”打響了。上鋪首先發(fā)起進攻，他們把紙等小東西投向下鋪，下鋪立即“反攻”，用雙腳猛蹬上鋪的床。上鋪見勢不妙，又把衣服等“重磅炸彈”擲了下來，正重新睡覺的下鋪有受到攻擊，很是不爽!
于是，大家開始商議如何“反擊”，最后決定把鞋子扔上去!照辦!聽到幾聲“啊”的聲音，戰(zhàn)斗結束了，戰(zhàn)斗雙方都很開心。我忘不了第一參加800米賽跑。馬上就要到我上場了，我非常緊張—800米，那么長!
我從來都沒有跑過，肯定要拿倒數(shù)第一，這樣會給班級抹黑。怎么辦，怎么辦?這時，章逸辰一直在安慰我：“不要緊張，正常發(fā)揮就行了?！鄙蠄隽?，我的心還砰砰直跳，就問鄰道的一個選手：“你緊張嗎?”他笑了笑，說：“不緊張，我跑過好幾次了，成績還行，不過一定要放松。”聽了他的話，我對自己說：“聽他的，放松點。”發(fā)令槍一響，我對自己說“拼了!”于是，就不顧一切，奮力向前沖去，我發(fā)揮了應有的水平，跑出了我最好的成績，最終在10多人的比賽中獲得了第七名—這對我來說相當不錯了!我忘不了老師的諄諄教誨，我忘不了同學的關心和幫助，我忘不了鳥語花香的校園，我忘不了。我將帶著小學六年的美好回憶，迎接嶄新的初中到來!
第一次助教心得篇九
人生中每個人都有很多的第一次，第一次唱歌，第一次頒獎，第一次騎自行車，第一次學滑冰，讓我最難忘的是第一次登臺演出。
9月3日，這天是我姑姑結婚，爸爸讓我登臺演奏一首《北國之春》。
這一天，我早早地起床，拿出薩克斯，把音樂打開，這動聽的音樂再加上薩克斯的演奏，簡直是震耳欲聾了?？墒牵掖盗耸畮妆椋杏X就是不準。一旁的爸爸怒氣沖沖：“怎么了，今天是要登臺演出的.，不是在家里隨便練練的，不要給我馬馬虎虎的。”我被爸爸說得愣住了，本來還不怎么緊張的，竟然一下子緊張得音全忘了。幸好媽媽連忙攔著：“你讓他歇會再吹啊!”爸爸這才消了氣。
一個小時后，我們來到了飯店，我一下子就跑到餐廳里，餐廳里一個人也沒有，這才松了口氣。我沖到臺上，走了幾步，想到即將演出的時候，會有無數(shù)雙眼睛盯著自己，心里不禁又是一陣緊張。
時間感覺過得很快，人都已經(jīng)到齊了，節(jié)目馬上就要開始了。我的心像跳蛙一樣，撲通撲通直跳，頭上、手心都不自覺得滲出了汗。爸爸媽媽跑過來對我說：“不要緊張，自然發(fā)揮就好了，我們看好你?！惫?jié)目開始了，邁上臺階的那一剎那，我感覺腿都開始發(fā)軟，發(fā)抖。深吸一口氣，我讓自己鎮(zhèn)定。這時主持人發(fā)出“音樂響起”的指令，我跟著音樂吹奏起來。剛開始還是有點慌張，隨著音樂的推進，我漸漸地穩(wěn)定下情緒，感覺自己進入了情境。樂曲漸漸進入了高潮，我感覺我整個身心已經(jīng)和音樂完全融為一體了，流暢、自然，甚至得心應手。一曲終了，臺下掌上雷動。爸爸媽媽更是激動得使勁地鼓掌。那一刻我感受到了一種前所未有的幸福。
節(jié)目結束了，我的心久久未能平靜，這次登臺演出，讓我深深的明白，無論做什么事，都要勇往直前，不能退后，敢于挑戰(zhàn)自己，就一定會戰(zhàn)勝自己!
第一次助教心得篇十
生活中有無數(shù)個第一次，滋潤著我們成長，促使我們更上一層樓。每個第一次都面臨著心里的恐懼，要克服恐懼，才能戰(zhàn)勝困難。
我是個膽小鬼，十分怕羞，一般來說不上臺演出和發(fā)言，即使上也是勉強?！把莩觥边@兩個字，在我的心里十分恐懼!如同一個魔鬼扼殺了我的勇氣。從這幾點就可見一斑了。
當老師說“即興演出”這幾個字時，我的心就砰砰直跳，“演出”加上“即興”這可是魔鬼中的魔鬼。我的語言表達能力、組織能力并不好。被老師叫起來發(fā)言時，都驚恐不安、腳直發(fā)抖，更別說演出了，既要有演技又有臺詞、動作，更重要的是大膽、善于表達的心。
我忐忑不安地想：如果不上也不行，更……更丟人臉面。但上的話又緊張，要克服重重心理困難。我連舉手發(fā)言都受不了!這時，演出開始啦!不，還沒來……“算了，上，上就上吧!”這句話可是我克服心理困難后，艱難的從嘴里撈出來的，這對我來說是一個慎重的選擇，不能輕易呀。
雖然我演的是個配角，僅是跑龍?zhí)?，但我也是壓力山大。演出開始時，我心里默默祈禱著最后一個上，感覺時間過得太快了，能不能慢一點。無奈，很快就我們上了。我的腦子里一瞬間空白了。心里默默給自己加油!“洪煜昊，你能行的!加油!加油!加油!”
演出結束后，我心里的那塊大石頭才落下來。這次別有深意的演出深深告訴我：任何第一次，心里都會充滿恐懼，每個人都一樣，或許這是人的本性。但不同的是有的人能勇敢地面對困難不知難而退，要迎難而上，不屈服與挫折，只有這樣才能換來成功，更上一層樓。
第一次助教心得篇十一
光陰似箭，日月如梭，在我的記憶中有許多難忘的事，有開心的、難過的、害羞的，多得就像天上的星星一樣數(shù)不清。我今天要說的一件事是我第一次上臺演出的經(jīng)歷。
我是一個害羞的小男孩，爸爸為了鍛煉我的能力幫我報了架子鼓的學習。我今年10歲，已有一年的學習經(jīng)驗。為了讓我的10歲生日增加歡樂的氣氛，也為了檢查我的學習成果，爸爸讓我在生日那天上臺演出我的爵士鼓。
我選擇了兩首好聽的英文歌曲，提前幾天開始練習。越臨近我的生日，我越是覺得心事重重，像壓了一個大石頭。生日前一晚，我和爸爸商量，能不能取消演出，因為我真的感覺有些緊張。爸爸說：“要對自己有信心，一定可以的?！闭f完摸了摸我的頭，我點點頭，答應了。
一大早起來，我的心情很激動，將晚上需要演出的歌曲練了兩次，又檢查了下架子鼓，就把架子鼓搬到車上。這一整天，我的心里都在想象演出時的情景。說真的，我希望晚上的生日宴會早點開始，可是又很害怕，我真的要上臺演出了嗎?這可是我的第一次上臺演出呀，雖然臺下都是自己的親戚、同學、爸爸媽媽同事們，可是我一想著，就還是抑制不住的緊張、緊張、緊張……我要演出的兩首曲子已經(jīng)練得滾瓜爛熟了，“應該沒問題的”，我在心里為自己鼓勁。
終于到了我上臺的時刻，媽媽給我調整好位置，強烈的燈光一下子籠罩了我，眼前一片茫茫，我的心一下子緊張了起來。隨著熟悉的旋律響起，我馬上就進入了狀態(tài)，我熟練地敲打著軍鼓、高鼓、中鼓、吊镲等，踩著大鼓、踩镲。將《teenage life》的可愛靈動都演繹出來了。
隨著我最后一個鼓點落下，音樂也正好結束。臺下的觀眾熱情的為我鼓掌，我高興極了。接著我又演奏了《everybody》，獲得了大家的夸贊。
今天的經(jīng)歷太讓我難忘了，不僅給了我美好的生日回憶，還鍛煉了我的意志力和獨立性，是對自己能力的突破。同時也驗證了，因為平時的訓練經(jīng)驗的積累，付出終有回報的道理。在今后的生活中和學習中，我會將這個道理進行到底。
第一次助教心得篇十二
那天是元宵節(jié)，在老師的允許下，我們在教室里舉行了聯(lián)歡會。老師要求我們幾個，每人都要準備節(jié)目：唱歌、跳舞、說相聲……他們都同意了，有人選兩人說相聲;有人選跳舞;有人選唱歌……我實在沒有自己擅長的項目，唱歌我沒有音樂細胞，總是跑調：跳舞我不會：相聲沒人陪我。在同學們的相繼鼓舞下，我同意唱一首《荷塘月色》。
我班有一個新生，她非常喜歡這首歌，而且唱得也非常好聽，因此我讓她教我唱，她立刻同意了。我認真的學著，雖然唱的沒她那么好，但我也在努力，我相信自己一定能成功!
時間像兔子一樣飛快的溜跑了，轉眼到了下午。節(jié)目演出開始了我是第五個上臺的，我緊張得像十五個木桶打水——七上八下。我還沒有按捺住激動的心情主持人就報幕讓我唱。
我的臉紅得像蘋果，走上講臺我本以為沒有人會給我鼓掌，沒想到班里所有的同學都向我投去贊賞的目光，而且向我鼓掌。我于是盡力按拿住激動的心情顫顫巍巍地唱起來，終于唱完了，下前面的同學們再次給我鼓掌。
一陣陣雷鳴般的掌聲時起時落;同學們哈哈的大笑聲時起時落……演員們個個演得盡興;同學們演得高興。
過了一會兒，下課了。老師把我叫到辦公室說：“你不是也不內向嗎?今天的歌唱得多動聽呀!這說明什么?說明你也不是內向的呀!你今天表現(xiàn)得很好!你為什么不能把今天的大膽放到平時呢?今天我給你上了一課，希望你能夠永遠記住今天!記住這次演出!記住老師的話!”
回到班里，同學們也都夸我有勇氣，唱的好聽，我不好意思的笑了。這是我第一次上臺演出;也是最有意義的一次;最值得紀念的一次。
我會永遠記住它;記住老師的話;記住同學們的鼓勵。時刻鞭策自己，使自己變成更優(yōu)秀的人，更完美的人。
這真是一次有意義的演出，終生紀念的演出!
第一次助教心得篇十三
今天，陽光明媚，天氣晴朗，我懷著既緊張又興奮的心情來到國防教育基地進行訓練，這可是我第一次離家人五天進行封閉式軍訓化訓練哦!
一踏進基地的第一步，我就感覺到一陣濃濃的軍人味兒，穿上軍服，我是真正的小軍人啦!我自豪、驕傲的抬起頭，但說實話，這件不透氣的衣服讓我全身都流汗，像剛剛被水淋下來似的。在訓練場上，每一個動作都要竭盡全力做到最好，發(fā)揮出最棒的水準，不能有任何懶散的心理。而且，什么事都要快，就比如平時可以5分鐘穿衣服的你，今天就要2分鐘換好衣服;平時洗臉刷牙慢的你，今天不快的話，你就沒的刷了;平時洗澡慢的你，今天你再這樣慢關燈后你只能摸著黑來洗了……在軍隊中，如果沒有遇到真正的困難是不會有人幫助你的，所以，自己的事情自己做，今天，我就學會了套被子、枕頭。午休時，漸漸進入夢鄉(xiāng)的我，卻聽到一響哨聲“bi”，又向彈珠人一樣從床上彈了下來，迅速地做好一切事情，又沖下樓下，下午，又開始緊張的.訓練，在烈日的照射下，我有點暈，但早上我已經(jīng)暈了一次，還是忍忍吧!我想了別的事情，又想著堅持就是勝利，后來，一點感覺都沒有，但我們班的同學就是不爭氣，喜歡動來動去，害得我們被罰，是做俯臥撐，地上是有一些高低不平的小沙石子，手掌壓上去就會有一個印，現(xiàn)在，那些紅色的斑點還留在這兒呢!
今天，這短短的一天里，我學到了聽從指揮，做什么事都要最快的速度，互相幫助等等。我漸漸喜歡上這令我受益匪淺的地方，今天是我最難忘的一天。
第一次助教心得篇十四
自從開始軍訓，所做的`每一件事，都讓我們知道我們不是被疼愛的小公主、小皇帝，以后只有靠自己，不可再有任何的依賴。
軍訓，或許就是考驗一個人吧，考驗他的獨立性、自覺性，還有吃苦耐勞的精神。如果真是那樣，我一定要完成教官說的每一個動作，做個真正的獨立、自覺、能夠吃苦耐勞的人。“吃得苦中苦，方為人上人?！睘榱俗约好篮们巴?，吃這么一點苦又算得了什么呢？我一定要拿自己的行動來證實自己，證實自己不平凡，絕對不會輸給任何人。我是最棒的，我對自己充滿信心，永遠永遠都會。
鴉雀無聲的球場上同學們整齊的站著，組成了十幾個方陣，這是校園里一道靚麗的風景，球場上太陽照得茂密的大樹垂頭喪氣，太陽光無情的將矛頭直指我們，那洶洶的來勢又豈是薄薄的云盾可以阻擋的？同學們已是汗流浹背，看著同學們那濕透的衣服，都可以擰出水來。
七天的軍訓生活雖然短暫，但我們仍然受益匪淺。當我們站在軍訓營地上訓練時，我才真正體會到什么是嚴。寒風不留情地迎面撲來，我們不能喊冷，更不能動一動，就這樣憑著頑強的毅力，默默堅持著，“好的開頭是成功的一半”但要獲得成功，其實還要好好地堅持到底。堅持意味著忍耐，最終，我們還是堅持到底了，也笑到了最后。因為我們有信心，有實力，所以優(yōu)秀的成績便是給我的最好回報。
最后我們班非常幸運的或的了1等獎。7天的軍訓，在腦子里刻上了辛苦2字，在皮膚上涂上黑色的顏料，再心理上贈予毅力的獎品。
第一次助教心得篇十五
20xx年6月30日到9月25日，在不到三個月的時間里，我有幸到北京首都農(nóng)業(yè)集團企業(yè)文化部實習?；厥讓嵙暤娜兆?，體會頗多，從最初的面試到最后圓滿完成實習，各中的點點滴滴，已成為我生活中的一筆財富。
6月30日是我第一天走進首都農(nóng)業(yè)集團的日子，當時企業(yè)文化部的部長對我進行了面試，問我為什么選擇他們的公司以及部門實習。原因很簡單，也很有淵源，早在大學的時候，我就是學校校報記者團的編輯，會經(jīng)常進行新聞稿的采、寫、編的工作，而企業(yè)文化部要做的事情就是協(xié)助編輯編輯和校對稿件等，利用暑期的事情做一件自己感興趣的事情是一件無比快樂的事情。第一天我要做的就是了解首都農(nóng)業(yè)集團和企業(yè)文化部的日常工作。
首都農(nóng)業(yè)集團是20xx年4月，經(jīng)北京市國有資產(chǎn)監(jiān)督管理委員會批準，由北京三元集團有限責任公司、北京華都集團有限責任公司、北京市大發(fā)畜產(chǎn)公司重組而成的，其中，三元集團始建于1949年9月的平郊農(nóng)墾管理局；華都集團始建于1975年4月的北京市機械化養(yǎng)雞養(yǎng)豬工程指揮部（北京市畜牧局的前身）；大發(fā)畜產(chǎn)公司創(chuàng)建于1985年5月。三家企業(yè)在發(fā)展歷程中為首都副食品供應和農(nóng)業(yè)現(xiàn)代化發(fā)展做出了重要的貢獻。企業(yè)文化部作為首農(nóng)集團對外的門戶，扮演著極其重要的角色。
剛進到辦公室的時候，心里充滿著困惑，不知道該怎么跟辦公室的人相處，工作中的伙伴與同學應該很不一樣吧。從我當時寫的心得體會來看，我可以感受得到自己的心情。
“今天是去公司實習的第二天，與昨天相比，今天的自己明顯沒有什么大的改進，一去那直接就開始看昨天放在那的資料。美玲姐估計看不下去我這樣了，于是問我有什么想法。不知道為什么，一聽到這個問題我內心里就有點發(fā)怵，瞬間變得極其沒自信，極其沒有思想。
我到底想要通過這次實習提升哪方面的能力？我到底可以做些什么？我具備的能力有哪些？辦公室里的三個人，有人主要負責對外媒體這一塊，攝影什么的；主編的工作主要是負責報紙的編排；而我協(xié)助的那個編輯，目前知道的是：搜集報紙所需要的信息，也會有一些采訪什么的。
但是我的定位在哪里？
別人的意見是先慢慢觀察，從一些最基本的事情做起。然后慢慢發(fā)現(xiàn)自己喜歡做的事情。
學會觀察，學會用不同的方式和不同的人說話。
明天，先嘗試著寫寫稿子，校對稿子。從基本的事情做起?！?/p>
我應該堅持自己的初衷，利用暑期實習的機會，好好體驗一下走出校園的生活，這樣做的目的是為了讓自己更加珍惜在學校學習的生活。更是拓展自己的思維，學會用多種思維思考問題，跟不同的人相處，體驗不同的生活。
在實習期間不斷地記錄自己的心得體會，是讓自己成長和進步的一個路徑，在抱著鍛煉自己思維和人際交往能力的信念下，我拉開了自己暑期實習生活的序幕。
在實習進入到一個月的時候，我慢慢融進了辦公室的圈子，也編寫了一些新聞稿件，同時，也會在同事的帶領下去涉獵一些其他的領域，讓我印象深刻的是走進攝影棚，協(xié)助同事拍攝廣告。從最初的選角，到拍攝方案的敲定，再到實際的拍攝，我基本上都參與了整個過程，但是實際去完拍攝現(xiàn)場的感覺卻要深刻得多。經(jīng)過這一次的體驗，我明白，要多涉及一些各個領域的知識，比如：廣告、媒體、平面設計和色彩的搭配等等，不一定要精通，但是要懂，要廣泛看看這個領域的書和這個領域的作品。這樣，才能應對瞬息萬變的世界。
辦公室的編輯此時已經(jīng)能很放心的交代我做一些工作了，校對，采編新聞，以及協(xié)助主編完成集團宣傳冊的設計和信息采集工作。然后此時對我來說，難度最大的應當算是值首農(nóng)集團成立60周年之際，寫一篇自企業(yè)成立至今的通訊稿。
有挑戰(zhàn)，才有新的進步，我如履薄冰，摸索前行。
完成長篇通訊稿——《與祖國的心臟一起跳動，北京農(nóng)墾在傳承與創(chuàng)新中發(fā)展壯大》，是我在企業(yè)文化部實習所做的最后一項大型也是最重要的工作。要完成這樣一篇通訊稿，需要熟悉首農(nóng)集團自成立開始所有的歷史，包括集團初創(chuàng)時歷經(jīng)的艱辛，企業(yè)到改革開放時經(jīng)歷的改制以及企業(yè)進入正常發(fā)展軌跡之后的科技創(chuàng)新、人才創(chuàng)新等，這些資料有電子版的，也有史料型的，也有圖片，光看這些資料，就花了我?guī)滋鞄滓沟墓Ψ颍€要梳理它們，我真的不寒而顫。有當時的實習心得為證。
“一堆資料，應當如何優(yōu)化整合！在有些人看來很簡單的事情，怎么到了我這就成老大難了！我快瘋了！根本就不知從何下筆。如果抱怨有用的話，大家就都不用做事了。
我知道，當實習結束以后，我就會回到原來的環(huán)境，學習，開題，論文，面臨的，是另外一種生活，沒有了現(xiàn)在的壓力。但是，我不能選擇逃避，所以，現(xiàn)在我要做的是——停止抱怨，開始工作，不論怎樣，我就不相信我整不出一篇文章來！”
我硬著頭皮開始了這一項工作，在跟編輯數(shù)十次的討論和修改中，稿件慢慢成形，對于一個非新聞專業(yè)的學生來說，完成一個通訊稿實屬不易，對我來說，卻是一次鍛煉和提升，在我實習接近尾聲的時候，稿件終于通過了編輯的審稿，并和編輯聯(lián)名發(fā)表在《中國農(nóng)墾》（全國中文核心期刊）雜志20xx年第10期。通訊稿長達一萬多字，在此之前，我只是在首農(nóng)集團內部的報紙和網(wǎng)站上發(fā)表一些簡短的新聞稿件。
此外，我還協(xié)助宣傳部舉行了企業(yè)文化部為期兩天的年度宣傳會議以及首都農(nóng)業(yè)集團60周年慶典的活動，包括前期的選址、中期的人員協(xié)調以及后期的會務工作。
……
實習生活已經(jīng)結束近一年多了，對我來說，每每回想的時候都歷歷在目，在工作中遇到的每一次挫折，在工作中的每一次成就，以及得到同事和宣傳部部長的幫助及認可，它們成為了我研究生生活的一部分，一個不可替代而有實踐價值的部分。研究生的生活不僅僅意味著要做好學術，更多的，可能是接觸社會，在企業(yè)實際的工作中用自己的眼睛和心去感受這個社會的跳動，感受社會跳躍的腳步帶給我們學生的沖擊，然后迎刃而上，與生活共同前進，而不只是呆在學校這一方小小的伊甸園，小心的呵護著自己，不被外面的波濤洶涌所沖擊。當有一天，走出校園進入社會的時候，能迅速的職業(yè)化，即工作狀態(tài)的標準化、規(guī)范化、制度化，即在合適的時間、合適的地點用合適的方式說合適的話、做合適的事，使知識、技能、觀念、思維、態(tài)度、心理等符合職業(yè)規(guī)范和標準。
在過往的實習期間，我知道自己也存在諸多不足，比如不能很好的處理人際關系，不會主動與人溝通，不能主動把握一些學習機會，就算在實習中，還是以一些學生的思維思考問題，不能很好轉換身份和立場，同時，在與各色各異的人打交道時，我還缺少應有的知識儲備，這些都為我以后進入正式的工作崗位提供了寶貴的經(jīng)驗。
第一次助教心得篇十六
5月16上午8點,領完儀器后.意味著為時兩周的實習正式開始了。充滿著好奇感，新鮮感的我們，帶著儀器，看著地圖，歡快的尋找我們所要測量的區(qū)域。來到區(qū)域后，組長分配好每個人的工作后，大家積極性很高的拿起了自己工作所需的儀器，開始了各自的工作。在這次實習中，我是擔任用水準儀引高程的任務，來到jk5z，按照測量實驗課的所學的知識，架起儀器，生疏的把儀器調平，居然花了整整8分鐘。當時就感慨，如果按照這樣的水平，測一個點就需要幾十分鐘，這么大一片區(qū)域，如果到處拉滿高程的話，不得累死。就這樣，忙了一天，只把高程拉到我們所在區(qū)域的控制點jk10z，以及在我們區(qū)域外圍拉了幾個高程控制點而已，第一天的工作就這樣結束了，第一天里，雖然取得的成績不大，可是調儀器的速度明顯快了蠻多，知道如何能更快的把儀器整平。
第二天，我的任務是，把外圍都拉滿高程控制點，因為昨天是傍晚時分才開始拉我們區(qū)域外圍的控制點，看不怎么清楚，為了確保精度，以及以后不大面積的返工，我們選擇從我們區(qū)域的jk10z開始，重新拉外圍的高程控制點。也就相當于，昨天的工作白費，這是我們的第一次小返工，不過還是挺積極的。一上午，我們把外圍都拉滿了高程控制點。開始因為記數(shù)員少加一個前視讀數(shù)，誤差居然2m多，頓時心里拔涼拔涼的，辛苦一上午的工作白費了。心里不甘心，拿起計算機從新算，發(fā)現(xiàn)誤差只有28毫米，有11個測站，距離也有200多米，通過計算，在允許誤差之內。那時我們開心的笑了，可以說這是我們測量小組第一次的成功吧，心里蠻有成就感的。下午，我們繼續(xù)又把高程往別處引，一心想，到處拉滿高程控制點，可以減輕后面碎步測量的工作。后來才發(fā)現(xiàn)，我的工作多余了，因為后面通過經(jīng)緯儀的碎步測量，用經(jīng)緯儀測量所得的數(shù)據(jù)，直接可以計算出來。
我的測量工作，到了第三天，就徹底截止了，后面我擔負的是跑尺，跑桿的任務。在我擔任測量的前幾天，總以為跑尺，跑桿很簡單。后來才發(fā)現(xiàn)，其實跑尺，跑桿，不但累，而且還真的是個技術含量比較高的工作，因為選好點，對于測量的工作是起很關鍵的作用，還有，你尺和桿立的標準不標準，對測量工作的精度有很大的影響。由于前期沒這樣的經(jīng)驗和想法，我們在角度測量方面返工兩三次，因為精度不達標。
我的實習生活大概就這樣吧，這幾天里，我們規(guī)定每天6點起床。中午回去休息2個小時左右，下午又繼續(xù)工作到7點多，有一次都快將近8點，每天都很疲憊，但是這幾天里也是睡的最香的幾天，因為一躺下去就睡著了。說實話，雖然是一個專業(yè)，彼此之間還是有“比較”和“競爭”的，每個組都想自己組完成的又快又好，這樣貌似心里比較“自豪”，同時后面也可以多休息幾天。所以每個小組都很積極。一旦我們組有人偷懶，大家就是這樣說：你看某某組，人家都完成到哪個哪個步驟了，比我們快多了。在這幾天里，我們說的比較多的臺詞就是：你好，同學，讓一讓。
就這樣，我們完成了我們第一次自主的，為時相對比較長的一次實習。在這次實習中，我體會到了三點。
第一：團隊的重要性。不但是測量工作離不開團隊，就是以后出來工作，做很多事情，靠自己一個人是很難完成的，培養(yǎng)良好的團隊精神對以后的成功有很大的幫助。
第二:人,一定要學到真本事.或許在某個時段,我們可以通過欺騙的手段通過某些考核.但是最終,我們還是會碰到真正考驗我們真本事的時候,人,不可能靠欺騙混過一生的.再者,我們也不甘心一直做一些底層的既辛苦,又不賺錢的事.只有我們有真材實學,才能有機會過上社會中高層生活.不然,或許我們就要長時間甚至一輩子呆在社會的底層.
第三:正確的看待失敗,我們的成功,往往不是一次就能取得的.就像我們的測量工作，也是通過多次返工才最終把圖畫出來。成功的路上,或許我們要經(jīng)歷幾次或多次的失敗,但是只要我們堅持,最終會取得成功的.堅持下取得成功的前提是,我們有真材實學！
第一次助教心得篇十七
說實話在剛開始聽說要上公開課時，我心里頓生絲絲怯意。主要是覺得自己經(jīng)驗不足，也覺得有一定的壓力，有一點緊張。但事情總要踏出第一步，下定決心后我迅速調整自己的心態(tài)，給自己心理暗示:開設公開課的目的不是為了檢測作課老師的水平，而是想通過這節(jié)公開課為載體，通過廣泛研討，達到提升教師的專業(yè)判斷和教學實踐智慧。
幾天前我就調整進度，選擇了人教版必修三的第二單元的李商隱詩兩首中的《馬嵬》。是因為這節(jié)課容量相對于較少，學生比較活躍?！恶R嵬》要比《錦瑟》更加易懂，也比《寡人之于國也》的敘述性強，便于上公開課。公開課定位是在“課”上而非“公開”上，要在“課”上做文章，而不是在“公開”上做文章。在“課”上做文章意味著要遵循課堂教學和學生認識活動的基本規(guī)律，反映教學的實際情況和師生的真實水平，把公開課回歸到真實的日常教學上來，拉近公開課與常態(tài)課的距離，讓大家覺得可看、可學、可用，體現(xiàn)公開課的教學價值。
短短的45分鐘，想要精彩綻放卻不那么容易。這需要作課教師付出大量時間和精力，并且需要同事幫忙不斷提出修改意見，不斷的完善的。首先要認真鉆研教材，確定教學內容。然后仔細研讀文本，深入了解教材編排的特點、意圖及文本折射出的深層次的內涵，大膽取舍與整合，平時看似簡單的教材，此時卻需要咬文嚼字，反復推敲。哪怕一個小疑問都要查閱大量的資料，以便獲得所需要的知識點。當然查閱過程中大量的資料不一定是你需要的，即準備多，需求少，剩余的就是你自己的了。當教師不辭辛勞地打造公開課的時候，公開課也毫無疑問地打造了教師。
在課堂上話語交流維系著教師活動的展開以及師生之間的互動。因為《馬嵬》它是李商隱對馬嵬之變的詠嘆。而馬嵬之變這一歷史事件大家都相對熟悉，比較了解。我們的學生是一個個具有個性的活生生的人，作為教師，我們應該注重學生發(fā)展的潛在性、主動性和差異性，在課堂上保證學生有自主表現(xiàn)和發(fā)展的空間，為每個學生提供積極參與課堂學習的機會，讓學生充分地思考、討論、評價。
課后，我的指導老師給了我兩點建議:一是詠是歌詠，不是李商隱的評價和態(tài)度；二是藝術特色我如果講對比，就講對比就好，不要太多的講文本內容。
一節(jié)公開課的結束留給我的不僅僅是上一堂課而已，留給我的有很多很多。靜下來反思我的教學實際，捫心自問:每一堂課都是這樣準備充分的嗎？每一堂課師生都這樣充滿激情嗎？每一堂課都開展形式多樣、扎實有效的訓練的嗎？每一堂課都草草了事，學到哪里算哪里，留有“遺憾”的嗎？在今后的教學中讓我們多一些準備與思考。
第一次助教心得篇十八
“咱當兵的人，有啥不一樣，”每當我聽到這首歌，就想起我們第一次軍訓。
“明天就要去軍訓了。”
這天一大早，我便帶上“家當”，來到了學校操場。軍訓，聽起來熟悉而卻又陌生，在我的心里總有一股神秘的感覺。因為這將是我第一次體驗軍訓，心里充滿了向往，充滿了渴望，充滿了擔心……我們首先感受到的是對未知事物的激動和一點點緊張。畢竟這是我們?yōu)閿?shù)不多的一次獨自在外生活。我也總覺得教官是很嚴厲的，不容許出任何差錯。于是，我又有一些害怕，生怕會得到教官的批評。
聽到教官喊道：“集合!”，我們的軍訓生活開始了。
我們的第一課便是被稱為“一切軍事動作之母”的站軍姿?！皟赡_分開六十度，兩腳挺直，大拇指彎曲向內，兩手自然下垂貼緊。收腹、挺胸、抬頭、目視前方，兩肩向后張?！苯坦僬f完要領，便要我們整隊練習了。你也許會說，不就是站軍姿嗎?有什么了不起?但是如果讓你在太陽底下一站就是半個小時，連一根眉毛都不能動一下，你就不會這么說了。練著軍姿，我不只一次地想，不行了，跟教官請假下去吧，太累了。但是看看別的同學，再看看那些整齊的行軍隊伍，我就堅持下來了。
流了一地汗，掉了三五斤肉之后，上午訓練總算完了，我們來到了食堂打飯。我們都吃得不多(也都感受到了家里飯菜的美好)，因為菜太難吃了，這的菜有很多樣，每樣很少，六七個人一桌，就開始搶菜了：“這是我的!”“不許搶，這是我的!”經(jīng)常菜都上筷子了，又被搶走了。(是好吃的菜。)到頭來，好吃的菜盤子里連一滴油都沒剩下，不好吃的菜動都沒動。
一周的軍訓結束了，我感到很累，但也很快樂。我們都是一名合格的軍人了!
軍訓感悟。
第一次助教心得篇十九
上周五，王老師對我們說："下周一我們要去軍訓，請大家做好準備，帶好衣服和洗漱用品。"王老師一說完，同學們就大聲歡呼起來，因為大家期待這次軍訓已經(jīng)很久了。
周一早上，我興奮不已，帶著老師要求的所有物品興沖沖坐車來到了軍訓的地方。我們班是由陸教官負責帶我們軍訓，這是個年輕的大哥哥，長著一副嚴肅的面孔，很少看見他的笑容。幾天下來，我就非常地想回家，以下是我想回家的幾個理由：
第四，這里的廁所實在是太臟了，經(jīng)常能看到長得像竹筍的便便放在池里，很臭很惡心。
我跟爸爸說了我的感受，爸爸笑了，尤其是聽到我說最后一點時。
爸爸跟我說："學校為什么要安排你們軍訓啊？"我說："學解放軍叔叔啊，也不讓我們打槍。""對啊，你覺得解放軍叔叔很光榮，那學解放軍叔叔哪些方面啊？""這我就不知道了。"我回答道。爸爸說："要學解放軍叔叔的.一不怕苦，二不怕死的精神??！學解放軍叔叔的服從紀律啊。臟點，累點，苦點就是讓你們接受鍛煉的一種安排，適應者才能成為像解放軍叔叔一樣的強者。"。
我很慚愧，真的。
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