實用不抱怨的心得體會及感悟(案例19篇)

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實用不抱怨的心得體會及感悟(案例19篇)
時間:2023-11-01 23:12:49     小編:LZ文人

心得體會是對自己在學(xué)習(xí)和工作生活中的體驗和領(lǐng)悟的總結(jié)。寫心得體會時,我們應(yīng)該注重細(xì)節(jié)和真實感受,讓文章更具生動性和可讀性。小編精選了一些精彩的心得體會范文,和大家一起分享。

不抱怨的心得體會及感悟篇一

青春是人生中最寶貴的時光段,充滿了激情、活力和無限可能。然而,青春的道路上也免不了會遇到各種困難和挫折,而我們卻不能抱怨,而是要積極面對并從中吸取經(jīng)驗教訓(xùn)。因此,我認(rèn)為青春不抱怨是我們成長的必經(jīng)之路。在這個充滿挑戰(zhàn)和機(jī)遇的時代,我們要以積極樂觀的態(tài)度去迎接青春的困苦,開拓自己的未來。

首先,無論我們遇到怎樣的挫折和困難,我們都必須抱有積極樂觀的心態(tài)。青春是一個學(xué)習(xí)和探索的時期,我們會遇到許多新的事物和問題,有時候會感到困惑和茫然,但我們不能抱怨,而是要努力尋找解決辦法。正如愛迪生在發(fā)明電燈的過程中曾經(jīng)說過:“我并沒有失敗,只是找到了一千種不會成功的方法?!边@段話告訴我們,成功的背后往往是一連串的失敗和挫折,我們要學(xué)會以積極的心態(tài)去迎接失敗,并從中吸取經(jīng)驗教訓(xùn)。

其次,青春不抱怨還需要我們具備堅持不懈的毅力。青春時期的我們往往非常容易受到外界的干擾和誘惑,一不小心就會迷失自己的方向和目標(biāo)。然而,只有具備堅持不懈的毅力,我們才能抵抗外界的干擾,保持我們內(nèi)心的熱情和信念。正如美國科學(xué)家愛因斯坦所說:“失敗乃成功之母”,只要我們不抱怨,堅持自己的追求,即使失敗了,我們也能從失敗中學(xué)到寶貴的經(jīng)驗和教訓(xùn)。

另外,青春不抱怨還需要我們具備良好的人際關(guān)系管理能力。青春是一個社交的階段,我們會結(jié)識到各種各樣的人,他們有不同的價值觀、興趣愛好和目標(biāo)。在處理人際關(guān)系時,我們不能抱怨他人與自己志不同道不合,而是要學(xué)會尊重別人的選擇和不同意見,并與之平等相處。同時,我們還需要學(xué)會傾聽和溝通,學(xué)會與不同類型的人建立良好的人際關(guān)系,這樣才能更好地與他人合作,實現(xiàn)自己的目標(biāo)。

最后,青春不抱怨也需要我們具備樂觀向上的心態(tài)。青春時代是我們奮斗的起點(diǎn),無論我們經(jīng)歷怎樣的艱辛和困苦,我們都不能喪失希望和信念。相信自己的實力,充滿自信地迎接挑戰(zhàn),不抱怨命運(yùn)的不公,并相信自己的努力會得到回報。正如克萊門汀所說:“一個人的才能終將獲得應(yīng)有的賞識,只要你堅持到底,繼續(xù)努力。”只有具備樂觀向上的心態(tài),我們才能抵抗生活中的諸多困難,不抱怨并不斷進(jìn)步。

總之,青春不抱怨是我們成長的必經(jīng)之路。面對困難和挫折,我們應(yīng)該以積極樂觀的心態(tài)去迎接,具備堅持不懈的毅力,良好的人際關(guān)系管理能力以及樂觀向上的心態(tài)。只有在不抱怨的前提下,我們才能真正實現(xiàn)自己的價值,并成為一個有力量的人。擁有不抱怨的青春,我們將能夠在這個充滿挑戰(zhàn)和機(jī)遇的時代中展翅高飛,開辟出屬于我們自己的未來。

不抱怨的心得體會及感悟篇二

教室是每個學(xué)生學(xué)習(xí)和成長的地方,然而,隨著社會競爭的加劇和學(xué)業(yè)壓力的增加,很多學(xué)生不可避免地在教室中抱怨。然而,我深信教室不抱怨才能讓我們更好地進(jìn)步和成長。近年來,我積極追求“教室不抱怨”的心態(tài),不僅收獲了很多積極向上的心得,而且在學(xué)習(xí)和生活中也有了很大的改變。

第二段:培養(yǎng)積極的心態(tài)。

教室不抱怨的第一步是要培養(yǎng)積極的心態(tài)。抱怨會帶給人情緒低落和消極的影響,而積極的心態(tài)能讓我們更加樂觀、自信。在面對學(xué)習(xí)困難或者挫折時,我們可以選擇用積極的態(tài)度來面對。關(guān)注解決問題的方法,而不是將時間和能量浪費(fèi)在抱怨上。當(dāng)我開始培養(yǎng)積極的心態(tài)時,我發(fā)現(xiàn)我的學(xué)業(yè)進(jìn)步明顯加快,同時,我在生活中也更加快樂和滿足。

第三段:學(xué)會轉(zhuǎn)變思維。

教室不抱怨的第二個重要方面是要學(xué)會轉(zhuǎn)變思維。世界上沒有絕對的完美,教室也是一樣。我們應(yīng)該換位思考,試圖從積極的角度看待教室中的一切。當(dāng)我們遇到不滿或者失望時,我們可以嘗試找到其中的積極因素,或者想辦法克服困難。例如,如果我們對某門課程感到無聊,我們可以嘗試探索其中的樂趣,或者利用課余時間深入研究感興趣的話題。通過轉(zhuǎn)變思維,我們可以找到更多的學(xué)習(xí)和發(fā)展的機(jī)會。

第四段:借力他人的力量。

教室不抱怨還可以借力他人的力量。在遇到學(xué)習(xí)問題時,我們可以向老師和同學(xué)請教,獲得更多的幫助和指導(dǎo)。與他人分享自己的困惑和抱怨,也能得到不少真誠的建議和支持。通過與他人的交流和互助,我們可以更好地理解和解決自己面臨的問題,同時,也提升自己的學(xué)習(xí)和人際交往能力。

第五段:付諸行動。

最后,教室不抱怨是需要付諸行動的。不能只是停留在理論層面,而是要將這一理念付諸實踐。在課堂上,我們應(yīng)該專注于學(xué)習(xí),積極參與課堂討論和活動。遇到困難時,我們要有勇氣和決心去克服。此外,我們還可以參加課外活動,拓寬自己的生活領(lǐng)域,提高自身綜合素質(zhì)。只有通過實際行動,我們才能真正體會到教室不抱怨的好處,取得真正的成長和進(jìn)步。

結(jié)論:

在這個充滿競爭和壓力的社會中,教室不抱怨是我們能夠獲得成功的重要原則。通過培養(yǎng)積極的心態(tài)、學(xué)會轉(zhuǎn)變思維、借力他人的力量以及付諸行動,我們能夠避免消極情緒的影響,找到更多的學(xué)習(xí)和成長的機(jī)會。讓我們從現(xiàn)在開始,積極地實踐教室不抱怨的原則,創(chuàng)造更好的未來!

不抱怨的心得體會及感悟篇三

青春是人生中最美好的階段之一,它充滿了激情和活力,但同時也伴隨著無數(shù)的挑戰(zhàn)和困惑。然而,在青春的道路上,我們常常被失敗、壓力或不如意所困擾,抱怨不斷。然而,抱怨并不能解決問題,相反,它只會帶來更多的消極情緒。因此,面對挑戰(zhàn),我們應(yīng)該選擇積極的態(tài)度,不抱怨,而是勇敢地面對困難,積極尋找解決辦法。在不抱怨的過程中,我們能夠培養(yǎng)出堅韌的品質(zhì),更好地發(fā)展自己,實現(xiàn)前進(jìn)的目標(biāo)。下面,我將分享我個人在青春不抱怨的過程中所得到的體會與心得。

首先,不抱怨能夠讓我們更好地應(yīng)對挫折和失敗。在人生的道路上,挫折和失敗是難以避免的。我們可能會在學(xué)業(yè)上遇到困難,職場中面臨挑戰(zhàn),感情中受到傷害等等。如果我們選擇抱怨,責(zé)怪他人或抱怨自己的不幸,那么我們必然無法找到解決問題的途徑,進(jìn)一步陷入泥沼。然而,如果我們選擇不抱怨,我們就能以更加積極的態(tài)度面對挫折。我們會更加冷靜地分析問題,尋找解決方案,從而獲得更多的成長和進(jìn)步。在面對困難時,不抱怨給予了我勇敢迎接挑戰(zhàn)的勇氣和決心。

其次,不抱怨能夠幫助我們更好地面對壓力。在如今的社會中,壓力幾乎無處不在。學(xué)業(yè)壓力、工作壓力、人際壓力等等,都可能讓我們感到疲憊不堪,極度焦慮。如果我們選擇抱怨,那么我們只能讓自己沉浸在消極的情緒中,進(jìn)一步增加壓力的負(fù)擔(dān)。然而,如果我們選擇不抱怨,我們就能以更加冷靜的心態(tài)面對壓力。我們可以在自己的內(nèi)心中找到平衡,調(diào)整自己,尋找緩解壓力的方法。不抱怨讓我認(rèn)識到,壓力只是人生中的一部分,我們有能力去應(yīng)對它,去戰(zhàn)勝它。

再次,不抱怨讓我們更好地把握當(dāng)下。青春的時光寶貴而短暫,我們不能等到臨近失去時才后悔。然而,在追求夢想的道路上,我們常常會陷入糾結(jié)和抱怨的狀態(tài)中。我們會對過去的過錯抱怨不已,或者對未來的不確定感到焦慮。然而,如果我們選擇不抱怨,我們就會意識到,抱怨只會浪費(fèi)我們寶貴的時間和精力,而無法改變過去或者改變未來。不抱怨使我更加珍惜時間的重要性,懂得把握當(dāng)下,珍惜眼前的一切,以積極的態(tài)度去追求自己的夢想。

最后,不抱怨讓我們更好地與他人相處。青春是我們建立人際關(guān)系和社交圈的重要時期。然而,在與他人相處中,我們常常會因為對方的言行或者自身的不滿而抱怨。然而,如果我們選擇不抱怨,我們就能以更加寬容和理解的態(tài)度去對待他人。我們會更加善于傾聽他人的需求和意見,學(xué)會與他人和諧相處,建立良好的人際關(guān)系。不抱怨教會了我如何用樂觀和包容的心態(tài)面對他人,讓我在與他人的交流中更加從容自信。

總結(jié)起來,青春是我們?nèi)松凶蠲篮玫碾A段之一,不抱怨是我們邁向成熟和成功的關(guān)鍵。通過不抱怨,我們能夠更好地應(yīng)對挫折和失敗,更好地面對壓力,更好地把握當(dāng)下,并且更好地與他人相處。在不抱怨的過程中,我們能夠培養(yǎng)出堅韌的品質(zhì),更好地發(fā)展自己,實現(xiàn)前進(jìn)的目標(biāo)。因此,讓我們選擇積極的態(tài)度,不抱怨,勇敢地面對困難,迎接挑戰(zhàn),去創(chuàng)造屬于自己的精彩人生。

不抱怨的心得體會及感悟篇四

近年來,在很多公司的管理制度中,出現(xiàn)了一種被稱為“打卡”的規(guī)定。指的是員工需要按照指定的時間和地點(diǎn)進(jìn)行簽到、簽退的行為。有些人對打卡感到厭煩,抱怨工作時間和個人自由受到限制,然而,我認(rèn)為不抱怨打卡,反而可以帶來一些積極的體驗和心得。

第二段:守時的積極意義

打卡制度要求員工要準(zhǔn)時到崗,這培養(yǎng)了我的守時意識。在我某次遲到時,我發(fā)現(xiàn)在追求個人自由的同時,也容易忽視他人的時間和勞動成果。由此,我開始意識到準(zhǔn)時的重要性。打卡制度推動了我改掉拖延和浪費(fèi)時間的習(xí)慣,以更高效的方式利用時間。守時不僅是一種個人品質(zhì),還意味著對他人的尊重和責(zé)任心。

第三段:促進(jìn)工作效率

打卡制度的實施,使我在工作中有了更高的自律性和目標(biāo)感。每天按時打卡,我開始有了做事的時間框架,可以更好地規(guī)劃工作。打卡制度要求在規(guī)定的時間內(nèi)完成工作,這迫使我更專注、高效地工作。當(dāng)我看到自己在短時間內(nèi)完成工作的成果,倍感滿足和成就感。不抱怨打卡,反而使我學(xué)會了善于安排時間、提升工作效率。

第四段:與同事更好地合作

打卡制度的推行,不僅促使我更專注工作,還使我更容易與同事進(jìn)行溝通和合作。打卡記錄可以作為參考,幫助我更好地分配工作和協(xié)調(diào)同事之間的配合,避免因工作不協(xié)調(diào)而產(chǎn)生的沖突。打卡制度要求每天按時簽退,這也為同事之間提供了交流的機(jī)會,有助于增進(jìn)彼此的了解和友誼。在工作中不抱怨打卡,使我更好地融入團(tuán)隊,與同事之間建立了更緊密的聯(lián)系。

第五段:培養(yǎng)持之以恒的品質(zhì)

打卡要求要始終如一地堅持,這培養(yǎng)了我的持之以恒的品質(zhì)。面對千變?nèi)f化的工作環(huán)境,不抱怨打卡,使我更容易接受變化和調(diào)整自己的工作狀態(tài)。不僅如此,每天按時打卡還讓我對自己進(jìn)行了一種潛移默化的管理,對于自我約束和自律的培養(yǎng)有著積極的作用。持之以恒的品質(zhì)不僅影響到我的工作,還能夠延續(xù)到我的生活中,使我在各個方面都更有決心和毅力。

總結(jié)段:

打卡制度雖然可能被人們誤解為對個人自由的限制,但是不抱怨打卡可以帶來守時的積極意義、促進(jìn)工作效率、與同事更好地合作以及培養(yǎng)持之以恒的品質(zhì)。通過這一制度,我明白了時間的珍貴,學(xué)會了合理安排時間,提高了工作效率。同時,通過與同事的合作和交流,我更好地適應(yīng)了團(tuán)隊工作環(huán)境。不抱怨打卡,讓我在工作中變得更加自律和堅持,也為個人的成長和發(fā)展打下了堅實的基礎(chǔ)。

不抱怨的心得體會及感悟篇五

第一段:引言(150字)

永不抱怨是一種積極向上的心態(tài),它可以使我們在困難面前保持冷靜,并通過努力找到解決問題的方法。在生活中,我們往往會遇到各種困擾和挫折,面對這些困難我們有兩種選擇,要么抱怨和埋怨,消耗我們寶貴的時間和能量,要么積極應(yīng)對,不斷進(jìn)步。在我與人相處的經(jīng)歷中,我發(fā)現(xiàn)那些從不抱怨的人往往更容易取得成功,并獲得更多的尊重和支持。因此,我堅信培養(yǎng)永不抱怨的心態(tài)是非常重要和必要的,下面將分享我的體會與感悟。

第二段:正面影響(250字)

永不抱怨心態(tài)的最大好處是它能幫助我們提升自己的情緒和心理素質(zhì)。抱怨只會讓我們的情緒變得更加低落,使我們的心情變得消極和沮喪。然而,如果我們能夠摒棄抱怨,我們就能夠更好地控制自己的情緒,將精力集中在解決問題和尋找解決方法上。此外,永不抱怨的人往往更具有應(yīng)變能力和適應(yīng)能力,他們能夠更好地應(yīng)對生活中的變化和挑戰(zhàn)。他們會更加容易適應(yīng)困境,并尋找出路,而不是沉溺于自怨自艾中。

第三段:積極思維(250字)

永不抱怨的人往往具備積極的思維方式。他們樂于接受挑戰(zhàn)和自我反思,而不是只看到困難和原因。積極的思維方式可以讓我們更好地看到問題背后的機(jī)會和潛力,從而尋找創(chuàng)新的解決方案。當(dāng)我們面臨困境時,我們可以看到困境背后的潛在好處,并為自己制定合適的目標(biāo)和行動計劃。通過積極的思維,我們可以在遇到問題時更快地找到解決辦法,提高我們的生活質(zhì)量和工作效率。

第四段:影響人際關(guān)系(250字)

永不抱怨不僅可以改變我們自己的心態(tài)和思維方式,還會積極地影響我們的人際關(guān)系。人際關(guān)系是我們生活中不可或缺的一部分,而我們的態(tài)度和行為對人際關(guān)系起著巨大的影響。當(dāng)我們不再抱怨時,我們會變得更加容易相處和合作。我們的同事、家人和朋友會更樂意與我們一起共事或相處,因為他們會覺得我們是一個積極、樂觀和有能力的人。此外,積極的心態(tài)也能讓我們更加慷慨和善于傾聽他人的需求和不滿。這樣,我們就能夠改善我們的人際關(guān)系,并創(chuàng)造更好的合作機(jī)會。

第五段:結(jié)論(300字)

永不抱怨是一個長期培養(yǎng)的態(tài)度,它需要我們始終堅持和努力。在這個充滿挑戰(zhàn)和困難的社會中,培養(yǎng)永不抱怨的心態(tài)是我們提高自己的關(guān)鍵之一。它不僅會讓我們更加快樂和滿意,還會在工作和生活中給予我們更多的機(jī)會和成功。因此,我鼓勵大家摒棄抱怨,培養(yǎng)積極向上的心態(tài),相信自己能夠面對困難并克服困難。只要保持積極樂觀的心態(tài),我們一定能夠在人生的道路上走得更遠(yuǎn),并取得更大的成就。

不抱怨的心得體會及感悟篇六

第一段:引言(100字)。

教室,是我們每個人的第二個家。而在這個家里,抱怨似乎成為了一種常態(tài)。有的同學(xué)抱怨課程繁重,有的抱怨老師要求苛刻,有的抱怨同學(xué)不友善……然而,我卻意識到,在教室里抱怨并不能解決問題,只會帶來煩惱和消極情緒。因此,我選擇了不抱怨,在教室里尋找積極向上的體驗和心得。

第二段:抱怨無益(250字)。

抱怨無益,只會制造負(fù)能量。當(dāng)我們抱怨時,我們沒有心思去解決問題,只會停留在消極的情緒中。而課程不可避免地會有繁重的時候,老師要求也會較高,同學(xué)之間難免會有摩擦。不抱怨并不意味著沒有意見和不改進(jìn),而是在面對這些問題時,我們要更加理性地思考,尋找解決的辦法。只有摒棄抱怨,我們才能真正進(jìn)步,成為一個積極向上的人。

第三段:積極思考(300字)。

面對困境,積極思考是一種重要的能力。當(dāng)我遇到難題時,我會冷靜分析,想辦法解決,而不是抱怨問題的存在。我明白,抱怨只會拖延時間和耽誤解決問題的機(jī)會,而積極思考可以幫助我找到有效的解決方案。例如,當(dāng)我遇到難懂的數(shù)學(xué)題時,我不會抱怨學(xué)習(xí)的艱難,而是主動請教老師,尋求幫助。往往,在積極思考的指引下,問題很快就得到了解決,我也因此成長了不少。

第四段:正確認(rèn)識(300字)。

教室是學(xué)習(xí)的場所,是我們探索知識的地方。抱怨只會浪費(fèi)時間,而無法帶來任何改變。我們要正確認(rèn)識教室的意義,把時間和精力放在學(xué)習(xí)上。來到教室里,我就進(jìn)入了學(xué)習(xí)的狀態(tài),沒有心思去抱怨課業(yè)的壓力和老師的要求,只關(guān)注于知識本身的學(xué)習(xí)。我明白,付出才能有回報,只有在教室里努力學(xué)習(xí),才能獲得進(jìn)步和成長。

第五段:快樂成長(250字)。

不抱怨,讓我更加快樂地成長。當(dāng)我逐漸摒棄抱怨的習(xí)慣,我發(fā)現(xiàn)自己更加積極向上,更加樂觀陽光。教室變成了我快樂的天地,我愿意主動去幫助同學(xué)、與老師分享自己的心得體會。在這個過程中,我不僅學(xué)到了知識,還感受到了成長的喜悅和自信。我逐漸發(fā)現(xiàn),抱怨只是一種消極的情緒釋放,而積極的心態(tài)和努力才是成長的動力。

總結(jié)(100字)。

教室不抱怨,是一種積極向上的心態(tài)。面對困境,我們需要積極思考和尋找解決方案,而不是抱怨問題的存在。正確認(rèn)識教室的意義,把時間和精力放在學(xué)習(xí)上,我們才能獲得進(jìn)步和成長。不抱怨,讓我們更加快樂地成長,成為一個積極向上的人。

不抱怨的心得體會及感悟篇七

敷衍打卡成為了我們現(xiàn)代生活中一項固定的手續(xù)。而隨著新冠疫情的爆發(fā),打卡也成為了疫情防控的一項重要工作。然而,對于一些人來說,每天的打卡過程可能變成了一種厭煩和抱怨的對象。事實上,我們可以通過改變態(tài)度,將每天的打卡過程變得積極和有意義。

第二段:尋找樂趣

當(dāng)每天的打卡所帶來的繁瑣和重復(fù)性變得無聊時,我們可以嘗試尋找樂趣。可以將整個過程看作是一種游戲,通過設(shè)定目標(biāo)和挑戰(zhàn)自己來增加樂趣。此外,還可以使用一些有趣的打卡工具或應(yīng)用程序,如圖標(biāo)和動畫等,讓打卡過程更加有趣和有趣。

第三段:認(rèn)識到打卡的意義

不抱怨打卡的關(guān)鍵是認(rèn)識到打卡的意義。打卡不僅是一種規(guī)范和記錄,更是一種責(zé)任和擔(dān)當(dāng)。通過打卡,我們不僅可以追蹤自己的工作進(jìn)展和成果,還可以展示自己的責(zé)任心和專注力。同時,打卡還有助于我們形成良好的時間管理和自律習(xí)慣。因此,當(dāng)我們感到厭煩時,可以想一想每天打卡對自己的意義和價值,這將有助于我們保持積極的態(tài)度。

第四段:尋求改變

如果我們發(fā)現(xiàn)自己經(jīng)常抱怨打卡,說明我們需要尋求改變。首先,我們可以反思自己是否對打卡過程中的困難和挑戰(zhàn)有足夠的準(zhǔn)備和計劃。如果不是,我們應(yīng)該認(rèn)真考慮并制定相應(yīng)的措施。此外,我們還可以嘗試與他人分享打卡的困擾和心得體會,尋求別人的建議和支持。有時候,一個簡單的改變或提醒就足以改變我們對打卡的看法。

第五段:正面心態(tài)的重要性

最后,重要的是保持積極的心態(tài)來面對打卡。如果我們一直沉溺于抱怨和消極,將很難體驗到打卡的樂趣和意義。相反,通過培養(yǎng)正面心態(tài),我們可以將打卡過程轉(zhuǎn)變?yōu)橐环N挑戰(zhàn)和成長的機(jī)會。時刻銘記著“不抱怨打卡”,我們將更加專注和有動力地完成每天的任務(wù),為自己贏得尊重和成就感。

總結(jié):

不抱怨打卡的心得體會是每個人都應(yīng)該掌握的一項重要技能。通過尋找樂趣,認(rèn)識到打卡的意義,尋求改變和保持積極的心態(tài),我們可以將每天的打卡過程轉(zhuǎn)變?yōu)橐环N有意義和有趣的體驗。不管是在工作中,還是在日常生活中,不抱怨打卡將成為我們成長和成功的關(guān)鍵。因此,讓我們摒棄抱怨的態(tài)度,積極主動地迎接每天的打卡挑戰(zhàn)吧!

不抱怨的心得體會及感悟篇八

今年我有幸成為其中的一員,通過讀威爾·鮑溫牧師的這本《不抱怨的世界》我對抱怨有了嶄新的認(rèn)識。

我們?yōu)槭裁磿г鼓?書中鮑溫牧師說:“我們之所以會抱怨,就和我們做任何事情的理由一樣:我們覺察到抱怨會給我們帶來好處”,或至少不覺得這樣做會帶來什么壞處。

現(xiàn)實生活中,我們每個人都難免要遭遇很多挫折失敗或不盡如人意的事情。每當(dāng)這時,有些人便不能正確對待,產(chǎn)生不滿,引發(fā)很多牢騷和抱怨。

我們抱怨的主因之一,就是要讓自己在相較之下,顯得更為優(yōu)秀?!爸辽傥也幌衲衬衬衬敲丛??!碑?dāng)我指出你的缺點(diǎn)時,就是在暗示我沒有這樣的缺點(diǎn),所以我比你優(yōu)秀。

俗話說:“人無完人,金無足赤”。每個人都難免會有過失,因此每個人都有需要別人原諒的時候。不過話說回來了,每個人對待自己的過錯,往往不如看待他人的那樣嚴(yán)重。大概是因為我們對自己犯錯的背景了解得很清楚,對于他人的過錯當(dāng)然不能原諒,對于自己的過錯就比較容易原諒。即使有時不得不正視自己的過錯,也總覺得是可以寬恕的,這是因為無論我們自己是好是壞,我們總是能夠容忍自己。問題是輪到我們評判他人的時候,情形就不一樣了。我們常常用另一種眼光,百般挑剔地去看待他人的過錯。

還有一個事實,你會注意到另一個人有這些缺點(diǎn),是因為你自己也有。就像那些覺得“身邊的人都滿腹牢騷”而來索取紫手環(huán)的人,通常也都有慣性抱怨的傾向,你會發(fā)現(xiàn)自己對其他人的厭惡之處,就是你和他們的共同點(diǎn),只是你對自己個性中的這一部分,還處于“無意識的無能”階段。如果你想指出某人的負(fù)面特質(zhì),就先挖掘看看,自己是否也有同樣的傾向,然后要心懷感恩,慶幸自己有機(jī)會,能察覺這個缺點(diǎn)并進(jìn)行療愈。

書中有這樣一項推論,因為別人的優(yōu)點(diǎn)(亦即你贊賞別人之處)會吸引你,也是基于同樣的理由。你會在別人身上看到這些優(yōu)點(diǎn),是因為你自己也有,這也是你的特質(zhì)。這些正面的特點(diǎn)可能潛伏著,但如果你聚焦于此,在自己身上認(rèn)真尋找、而且好好培育,你就會憑借著專注力,讓這些優(yōu)點(diǎn)浮現(xiàn)出來。

書中不乏至理名言,但是我印象最深的一句話是:任何人和團(tuán)隊要成功,就永遠(yuǎn)不要抱怨,因為抱怨不如改變,要有接納批評的包容心,以及解決問題的行動力。朋友!請放棄抱怨,相信自己!敞開心扉讓我們微笑著面對不抱怨的世界,快樂灑脫地生活。

不抱怨的心得體會及感悟篇九

《不抱怨的世界》開卷語所說的,“紫手環(huán)”只是一種象征、一種媒介、一種手段,最根本的還是改變自己的內(nèi)心。或許要真正達(dá)到“不抱怨”很難很痛苦,實在這只是尋找內(nèi)心平靜的一個過程。

《不抱怨的世界》書中多處提到生活中一些我們經(jīng)常會“抱怨”的細(xì)節(jié),我們總是“抱怨”別人怎樣不好,“抱怨”外部環(huán)境如何不利,書中所說的,讓我不禁聯(lián)想到近期熱播的電視劇《婚姻保衛(wèi)戰(zhàn)》,該劇導(dǎo)演趙寶剛在被問到“取得婚姻保衛(wèi)戰(zhàn)勝利、雙贏的秘訣是什么?”時,他回答:“別企圖要求別人,要做的只有改變自己?!蔽乙詾橼w導(dǎo)的這句話與“不抱怨”所提倡的精神境界是異曲同工的。俗話說心態(tài)決定狀態(tài),只有擺正我們自身的心態(tài),才能發(fā)現(xiàn)他人的美。

在想想現(xiàn)在的工作,日復(fù)一日,有時自己很努力,成效卻很微小,于是我們總會在別人身上尋找原因,某某不配合,指導(dǎo)不正確,對手太強(qiáng)大……等等,總有成千上萬的理由,卻無一條是關(guān)于自己的,就算有也是運(yùn)氣太背之類的。

現(xiàn)在想想,實在我們能“抱怨”的永遠(yuǎn)只有自己,只有“抱怨自己”才能轉(zhuǎn)化為生產(chǎn)力,才能轉(zhuǎn)化為前進(jìn)動力,這種“抱怨”于人于己才是有意義的。抱怨別人、抱怨外部都是愚蠢、無濟(jì)于事的,這種消極心理更會使自己永遠(yuǎn)得不到進(jìn)步、永遠(yuǎn)無法取得成功。

很多時候,我們會感到不快樂,是由于我們要求太多卻無法實現(xiàn);很多時候,我們會感到很失看,是由于我們總按著自己的設(shè)想臆造客觀世界,卻發(fā)現(xiàn)事實原來不是所想的。想要快樂實在很輕易,珍惜眼前便可;想要滿足實在很輕易,平常心接受現(xiàn)實便可。

讀《不抱怨世界》,用“紫手環(huán)”時刻提醒自己:永遠(yuǎn)別企圖要求別人,要做的只有改變自己!

《不抱怨的世界》:成功只垂青積極主動的人,只要你敢于擔(dān)當(dāng),勇于接受挑戰(zhàn),任何艱難險阻都會變成坦途。小學(xué)語文教學(xué)論文任何事情就怕人去“做”,只要你敢于去做,事情就會自然而然地變得順暢了。之后,你會發(fā)現(xiàn),原來讓自己思慮重重的困難,竟然本是小事一樁。優(yōu)秀的人,都是不抱怨的人。他們總是會把消極的想法從自己內(nèi)心中掃除殆盡,讓自己的內(nèi)心充滿陽光、充滿希望。

讀一本好書,猶如交了一位好朋友,疲憊時,書給人以溫情的慰藉;迷茫時,書又像迷途中的指南針,給人生指明方向,讓人不再迷茫。

不抱怨的心得體會及感悟篇十

人生中,我們總是會面臨各種各樣的困難與挑戰(zhàn),而抱怨似乎是我們的一種本能反應(yīng)。當(dāng)我們遭遇不如意的事情時,抱怨往往成為我們抒發(fā)不滿情緒的方式。然而,隨著我的成長和經(jīng)歷,我漸漸體會到不抱怨世界的重要性。抱怨不僅無法解決問題,反而會使我們陷入消極情緒的泥沼,下面我將從積極心態(tài)、解決問題的能力、人際關(guān)系、健康和成長等方面闡述我關(guān)于不抱怨世界的心得體會。

首先,積極的心態(tài)是不抱怨世界的基礎(chǔ)。面對困難和挑戰(zhàn)時,我們可以選擇抱怨和埋怨,也可以選擇積極面對和解決問題。我常常告誡自己要保持一顆樂觀的心態(tài),相信困難并非無解,而是我們需要尋找解決問題的方法??墒?,人們往往因為害怕失敗和付出努力而選擇抱怨。然而,抱怨解決不了任何問題,只會使我們心情更加糟糕。相反,積極的心態(tài)能夠幫助我們看到困難背后的機(jī)會和挑戰(zhàn),促使我們不斷提升自己,找到解決問題的切實辦法。

其次,不抱怨世界也意味著我們要具備解決問題的能力。面對挑戰(zhàn)和困難,我們不應(yīng)該束手無策,而是應(yīng)該主動尋找解決的辦法。事實上,很多時候,我們的抱怨只是因為我們沒有找到解決問題的辦法。當(dāng)我們遇到困難時,我們可以采取一些方法來解決問題,比如尋求他人的幫助與建議,研究相關(guān)的知識和經(jīng)驗,或者嘗試其他的途徑。通過不斷的努力和實踐,我們可以掌握解決問題的能力,從而避免對困難的抱怨。

第三,不抱怨世界也影響著我們的人際關(guān)系。抱怨往往會產(chǎn)生消極的情緒,而消極情緒又是傳染性很強(qiáng)的。當(dāng)我們抱怨時,周圍的人很容易被我們的消極情緒所影響,從而也感到不愉快。而如果我們能夠以積極的心態(tài)面對問題,不抱怨世界,與人為善,我們就能營造出積極健康的人際關(guān)系,相互支持和鼓勵。這樣的人際關(guān)系不僅能夠幫助我們更好地解決問題,也能夠給予我們更多的支持和鼓勵,使我們更有信心去面對挑戰(zhàn)。

第四,不抱怨世界有益于身心健康。抱怨和消極情緒會讓我們沉浸在負(fù)面的情緒中,導(dǎo)致我們的心理健康受到影響。長期以來,有研究表明消極情緒與各種身心疾病之間存在著緊密的聯(lián)系。相反,保持積極的心態(tài)和態(tài)度不僅能夠提升我們的心理健康,還可以增強(qiáng)我們的免疫系統(tǒng),降低患病的風(fēng)險。因此,我們不應(yīng)過多地抱怨,而應(yīng)該培養(yǎng)樂觀的心態(tài),關(guān)注自己的身心健康。

最后,不抱怨世界也對我們的成長有著重要的意義。抱怨只會使我們停留在困難和挫折中,無法前進(jìn)。而當(dāng)我們選擇積極面對問題,尋找解決方法時,我們會不斷地成長和進(jìn)步。每一次的困難和挑戰(zhàn)都是我們成長的機(jī)會,只有我們放下怨言,勇敢地面對,才能不斷充實和完善自己。因此,不抱怨世界是我們成長和發(fā)展的契機(jī),也是我們不斷實現(xiàn)自己價值的重要方式。

總之,不抱怨世界是一種積極、成熟和高尚的心態(tài)。積極的心態(tài)和積極的行動能夠幫助我們更好地解決問題,維護(hù)良好的人際關(guān)系,保持身心健康,促進(jìn)個人成長。因此,我們應(yīng)該放下抱怨,用積極的態(tài)度與行動去面對和解決我們的困難,才能過上一種無怨無悔的人生。

不抱怨的心得體會及感悟篇十一

在我們?nèi)粘I钪校г顾坪跻呀?jīng)成為一種習(xí)慣,我們常常抱怨天氣太熱,交通太擁堵,工作太忙等等。然而,近期我參加了一個“七天不抱怨”的挑戰(zhàn),我驚訝地發(fā)現(xiàn),避免抱怨不僅可以改善自己的情緒,還能改善與他人的關(guān)系以及提升自己的生活質(zhì)量。在這篇文章中,我將分享我在這個挑戰(zhàn)中的體會和收獲。

第二段:對抱怨的影響

抱怨習(xí)慣不僅會破壞自己的情緒,還可能影響他人。每次我們抱怨,我們都會向他人傳遞負(fù)能量,并在不經(jīng)意間感染他人。抱怨不僅僅局限于某一時刻或某一事件,它能逐漸侵蝕我們生活的方方面面。而那些無數(shù)的抱怨,讓我們錯過了很多美好與幸福。因此,七天不抱怨的挑戰(zhàn)對于改變這種消極心態(tài)非常重要。

第三段:挑戰(zhàn)中的體驗

在這個七天的挑戰(zhàn)中,我發(fā)現(xiàn)控制自己的抱怨確實是一項技巧活,需要充分的自律和意識。首先,我要不斷提醒自己,及時制止即將發(fā)出的抱怨,轉(zhuǎn)而尋找解決問題的辦法。其次,我開始關(guān)注積極的一面,無論是一個美麗的風(fēng)景,還是一種良好的交流,我懂得了發(fā)現(xiàn)生活中的美好。最后,我嘗試去理解和接納他人的觀點(diǎn)和行為,減少不必要的沖突和摩擦。這個挑戰(zhàn)帶給了我對于自我控制與積極心態(tài)的思考,讓我明白了抱怨不帶來任何實質(zhì)性的改變,只會讓自己日益消極。

第四段:與他人的關(guān)系改善

在這個挑戰(zhàn)中,我也發(fā)現(xiàn)抱怨的少了,與他人的關(guān)系也發(fā)生了積極的變化。當(dāng)我們抱怨的少了,溝通變得更加順暢。無論是家庭、朋友還是工作中的同事,我與他們之間的緊張氣氛似乎也和緩了許多。共同話題從抱怨轉(zhuǎn)向了積極的討論和分享,讓我們的關(guān)系更加和諧。我也意識到,不抱怨是一種表達(dá)自己情感的更好方式,通過積極的溝通,我得以更好地與他人分享自己的需求和感受。

第五段:生活質(zhì)量的提升

最后,七天不抱怨的挑戰(zhàn)不僅在與他人的關(guān)系上帶來變化,也使我發(fā)現(xiàn)了生活質(zhì)量的提升。抱怨往往是我們對現(xiàn)實無法接受的表現(xiàn),而通過改變自己的態(tài)度和行為,我們可以更加積極地面對現(xiàn)實。這種積極的心態(tài)讓我擁有更多的精力去追求自己的目標(biāo)和理想。我開始更加珍惜自己的時間,從容應(yīng)對壓力,同時也更加懂得感恩。從長遠(yuǎn)來看,不抱怨使我擁有了更加健康、積極和幸福的生活。

總結(jié):

通過這個七天不抱怨的挑戰(zhàn),我體會到了抱怨的消極影響,學(xué)會了克制自己的抱怨習(xí)慣,并發(fā)現(xiàn)了積極心態(tài)和健康關(guān)系的重要性,最終提升了我的生活質(zhì)量。這個挑戰(zhàn)或許只是一個簡單的行動,但它對于我們的思想和生活方式的改變卻是巨大的。希望通過這篇文章,能夠激勵更多的人參與到七天不抱怨的挑戰(zhàn)中,體驗和分享這種積極的改變。

不抱怨的心得體會及感悟篇十二

第一段:讀書使我學(xué)會接受現(xiàn)實

作為人類,我們經(jīng)常會面臨挫折和困難,然而,抱怨并不能解決問題,只會讓我們的心情更加糟糕。通過讀書,我學(xué)會了接受現(xiàn)實。書中的主人公往往也會面臨很多挫折,但他們并沒有抱怨,而是積極的面對和解決問題。比如在《老人與?!分校魅斯看螡O獲被鯊魚搶走都沒有心灰意冷,而是再次出海。這種堅持和積極的態(tài)度深深打動了我,讓我反思自己的抱怨心態(tài)。

第二段:讀書培養(yǎng)了我的寬容心和理解力

抱怨往往源于缺乏寬容心和理解力,人們往往容易對別人和事物進(jìn)行偏見和批評。通過閱讀不同類型的書籍,我開始了解到每個人都有自己的不同,每個人都有自己的生活方式和思考方式。《三國演義》這本書是我感悟?qū)捜菪暮屠斫饬Φ闹匾獊碓?。書中的各個人物性格迥異,他們之間的相處之道也不同,但是他們可以共同奮斗,團(tuán)結(jié)一心。這讓我明白了在與他人相處時,我們應(yīng)該以寬容和理解的心去對待他們,而不是抱怨他們的不同之處。

第三段:讀書提高了我的解決問題能力

抱怨往往是怨天尤人,對問題的無力解決只會使問題變得更復(fù)雜。讀書是我提高解決問題能力的捷徑之一。通過閱讀,我學(xué)會了從不同的角度去思考問題,并尋找解決問題的辦法。在《傲慢與偏見》這本書中,女主角伊麗莎白經(jīng)歷了很多矛盾和挑戰(zhàn),但是她總能冷靜地思考問題,并采取合適的解決方法。尤其是在面對自己一直以來的偏見時,她能勇敢地接受錯誤,并努力改正自己。這種堅韌的品質(zhì)深深影響著我,使我能更加理性地面對困難,尋求解決之道。

第四段:讀書讓我學(xué)會珍惜

抱怨常常與對生活中的不滿和不足有關(guān)。通過閱讀,我學(xué)會了珍惜眼前人和事。在《紅樓夢》一書中,寶玉的愛恨情仇和富貴榮華都使我反思了人生的價值和意義。書中的主人公們都在追求他們心中的理想和幸福,但是他們的生活卻并不完美,總存在著種種不如意。這使我意識到在許多時候,我們應(yīng)該學(xué)會珍惜已經(jīng)擁有的,而不是抱怨自己沒有的。

第五段:結(jié)尾

通過閱讀,我明白了不抱怨的重要性。抱怨只會讓我們陷入消極的循環(huán)中,而不抱怨則能使我們擁有積極樂觀的心態(tài),有助于解決問題和接受現(xiàn)實。因此,我將始終堅持讀書,并將讀書心得體會應(yīng)用到我的實際生活中,不抱怨,珍惜當(dāng)下,積極面對人生的挑戰(zhàn)和困難。

不抱怨的心得體會及感悟篇十三

本書中,作者美國心靈導(dǎo)師威爾·鮑溫對人們抱怨的原因、行為表現(xiàn)等一一做了十分深刻的詮釋,分析得十分到位,而且提出了走出不抱怨的四個階段,即無意識的無能,有意識的無能,有意識的有能及無意識的有能四個階段,最難能可貴的是,他還建立了一套可操作的方法即紫手環(huán)戶外來幫忙人們減少抱怨的行為,有興趣的各位都能夠看看哦!

在現(xiàn)實生活中,我們每個人都一樣,難免要遭遇很多挫折、失敗或者是不盡如人意的事情,每當(dāng)這時,大家都產(chǎn)生不滿,引發(fā)很多牢騷和抱怨,往往是怨天、怨地、怨命運(yùn)、怨同事、怨領(lǐng)導(dǎo),自己也想當(dāng)然地認(rèn)為這是對自己的一種放松,是舒緩壓力的一種有效途徑。(lz13)對,我也是這樣的想法,應(yīng)對很多的工作、生活中的不滿,我透過不斷抱怨來掩飾自己內(nèi)心的不安,來獲得別人的同情和認(rèn)可,在《不抱怨的世界》這本書中,威爾·鮑溫不留情面地指出,“我們抱怨,是為了獲取同情心和注意力,以及避免去做我們不敢做的事?!逼鋵嵄г沟淖畲笫芎φ呤亲约?。

是的,正如書中闡述的抱怨不僅僅不能改變你的現(xiàn)狀還會變本加厲,如果想改變,不妨開始動起來,有意識地控制自己不抱怨(采用說的紫手環(huán)戶外),開始慢慢地過度到用沉默來給自己思考的機(jī)會,便于說出更多有好處的話而非無好處的抱怨,經(jīng)過一段時刻(21天或更久),你抱怨減少了,心態(tài)平和了,行為用心了,你得到了很多用心的正向的反饋(表揚(yáng)、成功等),這些鼓勵強(qiáng)化你不斷地選取不抱怨。久而久之,你再遇到不順心也已經(jīng)習(xí)慣于不抱怨到達(dá)所謂的完全不需要意識控制(無意識的無能階段),如此,你整個思維模式已經(jīng)被重新塑造!

我也想改變,我就應(yīng)用心地調(diào)整自己的心態(tài),逐漸地減少抱怨,發(fā)奮控制自己的情緒,遇事多從自己身上尋找問題,解決問題,在任何時刻都要發(fā)奮持續(xù)用心良好的心態(tài)。平時的生活中,不能將眼光只著眼于眼前的困境,而是要用發(fā)展的眼光看到完美的未來,看到我漫長的生命歷程,也堅信自己會有很多機(jī)會來改變的。正如書中所提到的:“停止抱怨,你就已經(jīng)在通往你想要的生活的路上了。”雖然這條路還很長很遠(yuǎn),還需要我們付出無法想像的發(fā)奮和代價,但是既然選取了就就應(yīng)用心地走下去,勇敢地應(yīng)對前進(jìn)道路中的各種不確定的問題,享受工作和人生中的快樂!

不抱怨的心得體會及感悟篇十四

近年來,“七天不抱怨”成為一種很流行的活動。參與者在七天內(nèi)不抱怨任何事情,以期提高自己的情緒管理能力。個人認(rèn)為這是一個有意義的嘗試,因為抱怨是一種消極的情緒表達(dá)方式,它不僅影響了我們自己的心情,還容易傳染給他人。在這七天的時間里,我深刻體會到了不抱怨的積極影響。

第二段:抱怨的負(fù)面影響。

抱怨是一種消極的情緒表達(dá)方式,通過抱怨我們傳達(dá)的是不滿和不幸。然而,抱怨只會增加我們的負(fù)面情緒,讓我們更加沮喪和憤怒。抱怨的人常常陷入無盡的怨恨和埋怨之中,不僅浪費(fèi)了自己的時間和精力,還對身邊的人造成了負(fù)面影響。此外,抱怨還容易被他人接受和傳遞,形成一種負(fù)能量的循環(huán),讓整個環(huán)境更加惡劣。

參與七天不抱怨的活動雖然看似簡單,但實際上需要不斷的警覺和自我管理。在前幾天中,我發(fā)現(xiàn)自己習(xí)慣性地要抱怨,而且抱怨的事情無休止。但是,我克制住了自己的沖動,試圖用積極的方式面對問題。隨著時間的推移,我發(fā)現(xiàn)自己逐漸改變了思維模式,開始更加關(guān)注解決問題的方法,而非抱怨的對象。這個過程雖然困難,但也讓我對自己的情緒管理能力有了新的認(rèn)識。

第四段:積極的心態(tài)帶來的好處。

在七天不抱怨的過程中,我體會到積極的心態(tài)的好處。首先,不抱怨可以讓我們更好地與他人溝通。通過消除負(fù)面情緒的影響,我們能夠更好地表達(dá)自己的想法和情感,增進(jìn)與他人之間的理解和信任。其次,積極的心態(tài)可以讓我們更加專注和有效地解決問題。抱怨只是無謂地陷入自我怨恨中,而積極的心態(tài)能夠鼓舞我們?nèi)シe極地尋找解決辦法,增強(qiáng)解決問題的能力。最后,不抱怨還可以讓我們更加感恩。積極心態(tài)讓我們更加關(guān)注生活中的積極因素,從而減少抱怨的機(jī)會,更加珍惜和體會生活中的美好。

通過七天不抱怨的實踐,我深刻地認(rèn)識到抱怨所帶來的種種負(fù)面影響,并意識到自己在日常生活中習(xí)慣性地抱怨。然而,通過這七天的挑戰(zhàn),我逐漸培養(yǎng)了積極的心態(tài),學(xué)會了從解決問題的角度思考并以積極的方式表達(dá)我的情感和領(lǐng)悟。不抱怨不僅提高了我的情緒管理能力,也讓我體會到了積極心態(tài)帶來的好處。因此,我將繼續(xù)保持不抱怨的習(xí)慣,并鼓勵身邊的人們加入這個活動,共同創(chuàng)造一個更加積極的生活環(huán)境。

不抱怨的心得體會及感悟篇十五

2009年的7月4日,是我很難忘的一天。那一天我得到了一份珍貴的禮物--紫手環(huán)。

紫手環(huán)被喻為“不抱怨的禮物”,書里說它有著無窮的力量,戴上它我們就已經(jīng)踏上了成功的道路。多么神奇啊!我迫不及待地打開了《不抱怨的世界》。首先映入眼簾的是各個名人對書的評價,再往后翻就是序言中胡志強(qiáng)妻子的親身經(jīng)歷。車禍給她的身體帶來了重大的傷害,而她自己卻選擇了勇敢的面對,她不放棄對生活的希望,她不抱怨,她感恩,她感謝為她搶救、醫(yī)療、付出辛勞的“天使們”,她謝天謝地,感恩自己可以浴火重生。

為什么,我們總是在不停的抱怨,人都是有欲望的,欲望促動進(jìn)步,可欲望太大會象氣球吹得太大而破裂。學(xué)習(xí)了這本書之后才明白以前對生活的抱怨是多么的無知,我發(fā)覺我有了小小的進(jìn)步。其實所謂的公平和不公平誰也說不清,每個人每天都有不同的不滿足。我喜歡那些不抱怨的人,因為他們心里往往憋著一股勁,他們知道,抱怨沒有用。抱怨者抱怨的對象往往是上帝、命運(yùn)之類虛幻的東西,或者是他對之無能為力的人,他抱怨是由于他不能使他們變化。而不抱怨的人則會針對具體的困難做出具體的對策,他憋著的那股勁在背后支撐著他,是他永恒的動力。人越是報怨自己不快樂,自己就會越不快樂,因為我們自己把注意力集中到了不該注意的地方。有些時候我自己總是去計較別人怎么怎么樣,而忘記了自己該怎么怎么樣。去抱怨別人,其實就是在抱怨自己,因為每個傷害別人的人,他自己本身就是一個受傷者,而且是一個長期的受傷者!其實想想我們真的可以不去抱怨,至少做到不在自己的嘴里說出去!對于無可改變的事情,不要去抱怨,愉快地接受、勇敢地承擔(dān)。是的,不去抱怨,你會擁有解決問題的從容;不去抱怨,你會擁有陽光燦爛的心情;不去抱怨,你會擁有天的廣袤、海的胸懷。

世界經(jīng)濟(jì)不可能永遠(yuǎn)箭頭向上,人生不可能總走上坡,情緒也一樣會有高峰和低谷,所以經(jīng)濟(jì)進(jìn)入蕭條期是常態(tài),心情遭遇低氣壓也是常態(tài)。

戴上“紫手環(huán)”,想抱怨的時候,換到另外一只手上,讓自己停止抱怨。日復(fù)一日,你的行為,你的思維都已悄然改變。當(dāng)你看到有人佩戴紫色手環(huán)時,就會知道他正在激勵自己連續(xù)21天都不抱怨、不批評、不講閑話。也許要真正做到確實需要一點(diǎn)時間,但我們可以從現(xiàn)在開始努力。

活出感恩的生命,拒絕抱怨的時間??傆幸惶煳視嬲钤诓槐г沟氖澜?,找到真正屬于我的成功之路。

不抱怨的心得體會及感悟篇十六

《不抱怨的世界》是一本心靈勵志書,它用一只手環(huán)向我們傳遞了“抱怨不如改變”的生活理念。在美國《時代周刊》與《紐約時報》聯(lián)合美國nbc 電視臺發(fā)起的“影響你一生最重要的一本書”投票中,它僅次于《圣經(jīng)》。世界首富比爾. 蓋茨在推薦這本書時說:沒有人能拒絕這樣一本書,除非你拒絕所有的書。

抱怨,其釋義為心中懷有不滿, 責(zé)怪導(dǎo)致不滿的源頭。每個人都渴望自己的人生幸福x,但是每個人都難免要面對很多挫折和不如人意的事。如果當(dāng)事人不能正確對待這份壓力將之化為動力的話,就會產(chǎn)生不滿,開始抱怨自己時運(yùn)不濟(jì),遇人不淑。

但是在鮑溫的眼中,很多時候我們抱怨環(huán)境、抱怨他人,還可能是因為個體缺乏安全感,自我價值不確定,在這種心理背景下,我們需要通過抱怨環(huán)境來向外界傳遞自己是受害者的信息,需要通過抱怨他人來表現(xiàn)自己的優(yōu)秀,需要用抱怨來為自己的缺點(diǎn)、害怕成長和改進(jìn)找借口。但是我們不該被前進(jìn)道路上的荊棘絆倒,我們不該一味退縮,我們不該放棄成長。

生活中的酸甜苦辣咸,每一味都值得我們?nèi)ソ?jīng)歷去總結(jié)。我們應(yīng)該勇敢的站出來,對自己說“我能行”。不斷的超越挑戰(zhàn)自己,去享受挑戰(zhàn)自我的過程,去回味此間的心酸,人生沒有一帆風(fēng)順的可能性,我們每個人都要做好掌舵的準(zhǔn)備。隨時隨地的充實自己,學(xué)會自我保值,我們就立足于不敗之地。為此我們的重中之重,就是走出不抱怨。

鮑溫認(rèn)為走出不抱怨的四個階段,即無意識的無能,有意識的無能,有意識的有能及無意識的有能。無意識的無能,即是對自己的抱怨(無能)毫無所覺(無意識)的;有意識的無能,是指自己能覺察到自己的抱怨,以及周圍其他人的抱怨;有意識的有能,是指傾向于用沉默來便于自我反思、慎選措辭,以便于說出有價值的話語,而非喋喋不休的抱怨;無意識的有能是指你已經(jīng)重塑思維模式,習(xí)慣于不愛抱怨了,并且不需要意識控制。

紫手環(huán)運(yùn)動的方法很簡單:當(dāng)參與者發(fā)現(xiàn)自己抱怨時,就將手環(huán)換到另一只手上,直到這個手環(huán)能持續(xù)21 天戴在一只手上為止。這就時刻提醒著自己記得喊停。這個方法可行,是因為它運(yùn)用了人類文化特有的宇宙觀,但人們相信某種帶有神奇的力量時,就會努力去執(zhí)行某種儀式。所以,將某個健康行為賦予神奇的力量或意義時,此健康行為才容易養(yǎng)成習(xí)慣。這樣我們的思維模式就被重新塑造。

不抱怨的心得體會及感悟篇十七

《不抱怨的世界》,當(dāng)我聽到這個名字,就知道它一定是一本關(guān)于調(diào)整心態(tài)方面的書??戳舜藭?,收獲非常大。

當(dāng)自己慢慢沉浸在書中時,才突然發(fā)現(xiàn),這其實就是一面心靈的鏡子。里面并沒有什么大道理,只是用很普通的方式;很普通的事例,來告訴我們一種簡單生活的態(tài)度。讓我們更加了解自己。

沒有看這本書前我會經(jīng)?!鞍l(fā)牢騷”,認(rèn)為發(fā)發(fā)牢騷有助于自己內(nèi)心平衡的調(diào)節(jié),有助于擺脫各種煩惱。但當(dāng)我看完這本書后,我才知道原來自己是多么的愚蠢和幼稚,這樣不但不能找到解決問題的方法,還可能讓你因為抱怨的而的遭到別人的誤解,最終又可能導(dǎo)致不可收拾的結(jié)果。

當(dāng)手環(huán)在自己手上來回互換時,我從未意識到自己有如此多的抱怨,如此多的不滿。我好像根本沒有自制力,好像自己就是一個經(jīng)常發(fā)牢騷和抱怨的人,但在書中我看到了也有很多的人和我一樣,突然發(fā)現(xiàn)自己是一個有如此多抱怨的人的那種不安的心情,可是書中的一句話卻讓我頓然醒悟“誠實面對情緒,安于自己的不安”,對,發(fā)現(xiàn)自己的不足,不必驚慌,既然已經(jīng)產(chǎn)生了,就應(yīng)該誠實、勇敢的面對它;就應(yīng)該去想辦法結(jié)局它;也才能最終“安于自己的不安”。書里就是要求我們勇于剖析自己、找出不足、勇于改變自己。既然喜歡抱怨,那也就想辦法讓他悶在心里不能說出來“在還沒有說出口之前,就逮住那些話語”這樣“你的紫手環(huán)已經(jīng)從讓你發(fā)現(xiàn)自己正在抱怨的工具,變成你的話語在說出之前要穿越的過濾器”。有少說到學(xué)會沉默,再到安于不說的狀態(tài),最后就能真正擁有“不抱怨的世界”.

我謹(jǐn)記:永遠(yuǎn)都不要抱怨!

不抱怨的心得體會及感悟篇十八

有許多老師經(jīng)常在我面前抱怨:“我工作那么認(rèn)真,學(xué)生就是不愿學(xué)、不愛學(xué),成績就是上不去?!边€有的說:“可悲呀,學(xué)生越來越笨,真是一代不如一代?!薄凹议L越來越難伺候了?!甭犃怂麄兊谋г梗胂胱约涸?jīng)也是這樣,對工作的不滿而懈怠;對學(xué)生的不滿而憤怒;對他人的不滿而耿耿于懷。心里老是覺得憋屈,沮喪,難過,苦悶,覺得干老師這個行業(yè)太累了。自從我讀了《做不抱怨的教師》一書后,我的心情無比輕松,工作起來也不那么累了。

記得有一句話給我留下深刻的印象“有所作為是生活中的最高境界,而抱怨是無所作為,是逃避責(zé)任,是放棄義務(wù),是自甘墮落。如果你還有時間抱怨工作,那么你就有時間將工作做好。喋喋不休地抱怨,注定于事無補(bǔ)。若想擁有美好前程,就要拋棄所有抱怨,學(xué)會享受工作中的樂趣?!?/p>

說的太好了,抱怨的人生是可悲的,抱怨的生活是沒有色彩的,抱怨不會使班上的孩子優(yōu)秀,抱怨也不會讓家長理解你的苦衷,抱怨更不會使自己成為一名優(yōu)秀的教師。反而會給我們帶來許多煩惱,導(dǎo)致疾病纏身,好工作不如好身體,好身體不如好心情,愉悅快樂的心情對工作和生活有著極其重要的作用。作為“人類靈魂的工程師”我們要以陽光的心態(tài)去面對孩子的犯錯,以平和的心情面對家長的無理取鬧,用努力工作來代替抱怨,以身作則,給孩子們樹立榜樣,過一種幸??鞓返慕逃睿芽鞓穫鹘o學(xué)生,讓學(xué)生在快樂中茁壯成長。

不抱怨的心得體會及感悟篇十九

讀書是人類獲取知識、開闊思維的重要途徑,而心得體會則是讀書后的一種總結(jié)和思考。然而,在讀書的過程中,人們常常會遇到困難和挫折,而習(xí)慣性地抱怨往往會使我們錯過讀書的機(jī)會。因此,我認(rèn)為在讀書時不抱怨非常重要。本文將結(jié)合我的親身經(jīng)歷和觀察,探討讀書心得體會不抱怨的重要性和益處。

第二段:不抱怨提升閱讀效果

首先,不抱怨能提升閱讀效果。抱怨常常會引發(fā)負(fù)面情緒,讓我們對讀書產(chǎn)生厭煩和消極情緒。當(dāng)我們抱怨時,我們的關(guān)注點(diǎn)從文本轉(zhuǎn)移到了自己的情緒上,閱讀的效果就會受到影響。相反,如果我們能保持積極的心態(tài),專注于閱讀,我們就能更好地理解文本內(nèi)容,體會到作者的意圖,獲取更多的知識和思考。

第三段:不抱怨培養(yǎng)毅力和耐心

其次,不抱怨能培養(yǎng)毅力和耐心。閱讀一本書往往需要較長的時間,而且在閱讀過程中常常會遇到難懂或乏味的內(nèi)容。如果我們抱怨和抗拒這些困難,我們可能會選擇放棄閱讀,錯過了在困難中成長的機(jī)會。然而,如果我們能堅持不抱怨,我們就能通過持久的努力和耐心克服困難,最終獲得一本書的全面收益。

第四段:不抱怨塑造積極人生態(tài)度

此外,不抱怨能夠塑造積極的人生態(tài)度。在讀書過程中,我們可能會遇到與作者想法不同的觀點(diǎn)或者不喜歡的內(nèi)容。如果我們習(xí)慣性地抱怨,我們就會陷入消極情緒中,無法積極思考和對待這些觀點(diǎn)。相反,如果我們能保持開放的心態(tài),雖然我們可能不贊同,但我們能夠從中獲得不同的視角和思考方式,擴(kuò)展自己的思維,變得更加包容和理解。

第五段:結(jié)論

總之,讀書心得體會不抱怨是一個非常重要的品質(zhì)。不抱怨能夠提升閱讀效果、培養(yǎng)毅力和耐心,塑造積極的人生態(tài)度。因此,在我們讀書的過程中,我們應(yīng)該努力克服抱怨的習(xí)慣,以積極的心態(tài)去面對讀書的挑戰(zhàn)和困難。只有這樣,我們才能真正從書中獲取知識,獲得成長和啟迪。

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