教案的編寫應當考慮到學生的學習特點和教材的內容，以及教學環(huán)境等因素。在編寫教案時，教師可以考慮一些多元化的教學手段和評價方法。小編整理了一些編寫教案的技巧和經驗，希望能給大家提供一些幫助。
籃球運球的教案篇一
今天兒童的游戲方式也隨著時代的變遷而改變，所接觸到的幾乎都是現成的玩具。手工玩具可以讓學生感受制作的樂趣，“吹氣投籃”利用環(huán)保的素材制作，使玩具的功能呈現出簡單又好玩的面貌。
1、認知目標：理解“吹氣投籃”的原理，利用不同素材制作有趣的手工玩具。
2、操作目標：學會運用身旁日常生活中可再利用的素材進行創(chuàng)作。讓學生體驗創(chuàng)作的快樂。
3、情感目標：貫穿“綠色常識”，做個保護地球的“小衛(wèi)士”。
重點：理解“吹氣投籃”的.原理，制作出形態(tài)各異、造型有趣的“吹氣投籃”玩具。
難點：充分利用生活素材進行聯想和創(chuàng)作，培養(yǎng)學生獨立解決問題的能力。
繪畫制作工具、做好的玩具。
課前預習
布置學生課前仔細預習。
——討論
盡可能利用回收物品的做法對地球媽媽有什么有益的地方?
——導入
與學生們一起學習一下課本，看看收集了哪些材料，引入
綠色環(huán)保”的感念。
——思考
分小組，將收集到的物品展示出來，一起想一想、說一說，它為什么要這樣做。鼓勵學生有不同想法。
——游戲
——發(fā)展
思考并交流，說說你準備怎樣做?讓學生按照自己的想法來做，讓學生擁有充分思考、動手、想象、創(chuàng)作的空間。學生中有獨特性的想法應及時鼓勵，即使無法立即做到，也應該保護創(chuàng)造的積極性。教師巡視時，多關注材料使用的安全性。
——示范
一個小小的“吹氣投籃”，就是一個小小的童話世界，創(chuàng)設有趣的情境，更符合兒童愛玩的天性。怎樣才能使“籃筐”的造型更美更特別呢?預習了書本上的范例后，學生們會有更加跳躍的思維方式：水果、昆蟲、花草、動物。充分發(fā)揮了學生學習上的主動性和積極性。身旁日常生活中有許多東西及材料都是隨手可得的，用點心思及創(chuàng)意，會有截然不同的想法。
——討論
你準備怎么做?
——作業(yè)
自己制作玩具。
——評價
讓學生展示作品，來做一個比賽，在比賽中發(fā)現問題并及時解決。可以制定一個簡單的比賽規(guī)則。
教學后記：略
籃球運球的教案篇二
學會籃球的基本技能；培養(yǎng)對學習籃球的興趣。
籃球（球性和原地的運球）
教師活動：
1.教師組織小游戲《截住空中球》。教師布置好場地，分好，分發(fā)器材。
2參加積極的參與到游戲中去。激發(fā)學生的熱情。
3.進行巡回指導。糾正游戲中存在的問題。
學生活動：
1.在教師的指道下分組，領好游戲器材。積極的投入到游戲中去。
2.在游戲中注意要遵守游戲的規(guī)則。注意傳球的準確性。
3.在游戲中要盡情的享受游戲帶來的'快樂。
組織：
四組分成原形
重點：知道一些籃球的基本技能運用的方法。
難點：能運用掌握的籃球知識進行練習。
教師活動：
1.分發(fā)籃球，教師講解一些簡單的籃球技能的方法并示范方法。
2.組織學生進行練習。教師進行巡回指導。
3.及時讓同學們把自己學會的動作展示給同學們。
學生活動：
1.積極的聽的教師的講解，看教師的示范動作。
2.按照教師示范和講解進行練習并相互交流經驗。
3.在練習時注意動作的正確運用。
組織：
散點
xxxxxxxx
xxxxxxxxx
xxxxxxxx
場地器材：
籃球場一片、籃球20個
籃球運球的教案篇三
籃球：運球
學生年齡都在13歲左右，存在體質普遍較弱、運動技術較差的現象；在體育課中比較易興奮，又易抑制，精神不易集中；對于說教過多、技術要求的教學因其理性思維還不完善而不易接受，也不感興趣；相反，對于直觀的、易于模仿的感性思維的體育課比較喜歡，學習興趣較高。
將教學內容融合在比賽中，使學生在樂于參與、易于參與的比賽中，無形間達到教學的初步目的。由于學生的感性思維較強，而理性較差，宜多讓學生模仿練習，當學生掌握到一定程度時，再做技術性指導，以提高學生的技術質量與興趣。
1、認知目標：全班建立運球技術表象，了解奧運會有關知識。
2、技能目標：初步掌握原地運球技術，使50~60%的學生能在不看球的條件下運球，發(fā)展靈敏與協調能力。
3、情感目標：滲透愛國主義教育，學會合作，勇于創(chuàng)新，發(fā)揚奧運精神。
重點：運球：臂、腕、指用力；障礙跑：合理運用鉆、跨、繞
難點：運球：手、眼、身體三配合；障礙跑：技巧與速度
北京舉辦2012年奧運會為情景主線，采用姚明、劉翔等名人啟發(fā)式教學，一材多用，以比賽帶動基本技術學習，提高活動能力，便于教學靈活，學生學習積極性高，學得活。貫徹和運用循序漸進和直觀性原則，解決教學重點和難點。學生通過自我體驗、觀察來理解動作，培養(yǎng)了創(chuàng)造思維能力，經過專項訓練后，又通過互練互評、自我升降評價來鞏固正確動作。
1、導入：
2012年奧運會正在火熱進行中，籃球比賽將是奧運賽場驚心動魄的一幕，那么，對籃球運球技術和跑中的障礙跑你知道多少呢？我們今天就來探究一下：同學們都看過籃球運動員在場上比賽運球過人的精彩嗎？（生七嘴巴舌）大家說他們的動作漂不漂亮？（生：漂亮、瀟灑）想不想學？（生異口同聲）（教學意圖：順理成章地引申到教學核心――籃球運球）好！這節(jié)課老師帶領你們學習籃球運球。以上導語的設計，絲絲入扣，從引發(fā)學生的學習興趣入手，激發(fā)學生的運動欲望，引導學生進入情境。使學生發(fā)自內心的我想練，我要練，為全課創(chuàng)設下愉悅的前提。我們今天就來探究一下：
2、課堂常規(guī)
整隊查人數
師生問好
宣布課的內容
準備活動
3、運球
a、學生分組自練（隨意熟悉球性）
b、以小組為單位總結運球經驗交流
c、教師及時糾正錯誤，并講解正確的動作要領再分組練習
d、提高技能，拓展練習，（大膽嘗試各種運球方法：跨下運球、身后運球等）e優(yōu)秀生展示（每小組推選一人展示或自告奮勇）
f、教師及時糾正錯誤，組織教學比賽（運球往返跑）
4、結束部分
a、集體放松活動（隨教師提示引導指揮學生放松）
b、小結本課（表揚，提出今后注意事項）
c、歸還器材，宣布下課
本節(jié)課我預計：
練習密度：50―60%
平均心率：130―140次/分強度指數：1.4―1.6
籃球運球的教案篇四
在中學體育教學中，籃球基本技術和基本技能是體育教學的主要內容，深受學生的喜愛，在實踐操作中，主要依據水平四籃球教學的課程標準，遵循七年級學生身心發(fā)展的規(guī)律，以學生為主體，讓教師成為學生的學伴和指導者，充分發(fā)揮教師的主導作用和創(chuàng)新思維能力，采取合理有效的教學方法，高效率的達到體育教學目標。
七年級學生活潑好動，榮譽感和團隊集體感比較強，從小學剛升到中學籃球基本技術基本技能不規(guī)范，，運球能力差，但學生對籃球運動的喜愛是教學的基礎和根本。學生對單一的練習缺少興趣，不能有效地完成教學任務。為了有效的進行課堂教學，完成教學任務，教師在教學中必須根據心理特點（好奇心強、喜歡新花樣、注意力不能長時間專注于一種活動），采用多變的教法和多樣的練習形式，以激發(fā)學生的興趣。
在教材的選擇上本次課選擇籃球運球技術，從最基本的籃球技術運球練起，初步學會運球的動作要領，為以后技能的合理運用打好基礎。
在教學方法上主要采用了語言法（講解、口令、指導、提示、口頭評價）、示范講解法、比賽法、預防改正錯誤動作法、表揚鼓勵法等。縱觀整堂課來看，緊緊圍繞游戲法自始至終貫穿這節(jié)課，以目標引領內容，以內容為核心，以游戲為載體，有效的完成課堂教學。
學法上考慮到是第一次課，讓學生粗學樂學，降低對技術的要求。
教材內容：
水平四七年級籃球《運球》技術
教學目標：
1、激發(fā)學習興趣，讓學生和同伴一起積極主動參與練習中。
2、學會原地運球的正確方法（協調用力），初步學習行進間慢跑中運球技術，發(fā)展學生快速、力量、協調、靈敏等身體素質。
3、通過設置游戲讓學生感受到籃球帶給學生的快樂和成功感，培養(yǎng)和同伴協同合作的集體主義精神。
教學重點：
身體協調用力的運球方法。
教學難點：
養(yǎng)成用手感控制而不是用眼睛。
教學過程：
1、開始部分（2分鐘）：
（1）集合整隊，檢查報告人數
（2）師生問好
（3）宣布課的內容
（4）安排見習生
組織：四列橫隊學生背對陽光站立要求：快靜齊
（注：繼承了一般課堂常規(guī)教學的要求，屬常態(tài)化教學。）
2、開始部分（10分鐘）：
（1）一路縱隊繞籃球場慢跑三圈。
（2）原地徒手操6節(jié)。4*8拍
組織：還原四列橫隊成體操隊形站立，教師喊口令鏡面領做徒手操。
要求：保持隊形整齊，口號響亮，精神飽滿，徒手操動作有力。
（注：情景導入：我校的學生主要以藏族學生為主，來自農牧區(qū)，對于籃球的知識和信息是有限的，在導入時，詢問學生以前玩過籃球嗎？喜歡嗎？怎么樣才能打好籃球？就要從最基本的技術練習，今天我們就來學習運球技術。）
3、基本部分（23分鐘）：
（1）原地運球技術練習
學法：
原地徒手模仿練習，體會動作要領。
原地持球中速低運球練習和原地快速低運球練習
5—6人一組，自主互相交流練習
以小組為單位進行原地單手低運球比賽（每人運球20次以先做完的隊為勝）。
慢跑往返運球15m*2每人2次。（以兩個邊線為距離）
教法：
示范動作稍慢，講解手隨籃球上下起伏按拍。
教師帶領學生一起喊口令徒手練習。
教師語言反復強調，觀察巡回指導練習。
糾正共同易犯錯誤。
組織：六列橫隊，間隔2———3米，以縱隊為一組（男女各4組）。練習時各小組圍成小圓圈。
要求：認真觀察練習，相互學習交流。90%學生學會原地運球技術。
（2）運球+擲地滾球接力（以兩個邊線距離15m）
方法：發(fā)令后，各組第一個隊員開始快速運球至對面邊線，轉身用投擲地滾球的方法將球擲給本隊第二個隊員，第二個隊員照此法繼續(xù)，直到所有隊員做完，當最后一個隊員做完后，照此方法由最初第一個隊員繼續(xù)進行，返回到原來的位置。
（注：此游戲主要讓學生體會快速跑動當中運球技術，擲地滾球主要是鍛煉學生上肢力量，彌補了游戲內容的單一性，提高了練習的興趣，可謂一舉兩得。）
（3）運球+投籃接力
方法：發(fā)令后，各組從第一個隊員開始，運球到籃下將球投進（不限投籃姿勢，要求必須將球投進去方可返回），然后運球返回本隊交給本隊第二個隊員，第二個隊員照此法繼續(xù)直到本隊所有隊員做完，以先做完的隊為勝，后兩名小“罰”十個下蹲。（男、女各四組）。
（注：此游戲在實施過程中，一方面練習了運球技術，另一方面在投籃的時候，十個籃球在籃圈上飛舞，有的有可能進了卻被其它籃球碰飛了，有的不進卻被碰進了，運氣不好的一直在那投直到投進，球場上學生的加油聲、歡笑聲此起彼伏，猶如歡樂的海洋，課堂氣氛達到了高潮，教師加入比賽中使課堂錦上添花。）
4、結束部分（5分鐘）：
放松：調整呼吸，教師向上拋籃球學生吸氣，籃球下落時呼氣。肢體的按摩。
集中講評：多表揚鼓勵學生。
收回籃球，師生再見。
5、總的要求：
讓全體學生感受運動到樂趣。
6、運動負荷：
平均心率125次/分鐘左右
7、場地器材：
10個籃球籃球場地一塊
（一）課前對場地進行必要的檢查清潔，保證場地的安全。
（二）要求學生不吐痰、不坐籃球、老師講話的時候不運球不發(fā)出響聲，養(yǎng)成良好的習慣。
這節(jié)課也是我籃球教學當中比較成功的`一節(jié)課，多年來在每次的籃球運球教學中屢次使用，效果都不錯，其亮點就是運用趣味游戲調動學生練習的興趣和參與的積極性，讓學生“學中玩，玩中學，樂中育”，教法得當，學法合理有趣，完成了課的目標，達到了預期的效果。
不足之處，以前課堂時間為45分鐘，在課堂設計準備部分安排了熟悉球性的練習，后時間改為40分鐘，考慮到時間因素取消了此項練習，有待合理安排，使教學有層次、有連貫性，在人員的分配上總有個別組沒有照顧到個體差異，造成比賽時組與組之間有差距。在常規(guī)教學的基礎上嘗試了一些教法，還有待于不斷的改進和探究。
1、籃球：行進間急停急起運球，急停跳投，教學比賽
2、素質練習：俯臥撐，加速跑，單腳跳
1、通過學習籃球行進間急停急起運球，投籃以及教學比賽，進一步提高學生
2、通過素質組合練習，發(fā)展學生力量、跳躍、協調性、速度等素質，培養(yǎng)學生吃苦耐勞、團結互愛等意志品質。
籃球基本技戰(zhàn)術水平以及學生裁判工作能力。
（一）開始部分（3分鐘）
1、體育委員整隊，報告出勤情況。
2、師生問好。
3、教師宣布本次課內容：籃球、素質。
4、安排見習生。
要求：集合隊伍快靜齊，見習生旁聽，協助教師工作。
（二）準備部分（6分鐘）
學生熟悉球性練習
組織教法：
1、教師講解練習的方法，即學生運用已經學過的動作或者模仿所見過的某些球星的動
作，每人一球在指定的區(qū)域內進行熟悉球性練習。
2、教師下到學生中間一起練習或做一些動作讓學生模仿。
要求：學生不能投籃。
（三）基本部分（32分鐘）
1、行進間急停急起運球練習（8分鐘）
動作要領：運球速度快變慢，跨步急停緩前沖，急起運球慢變快，重心前移后腿蹬。
教學重點：手、腳、身體重心協調一致。
教學方法：
（1）教師先進行示范并講解動作要領。
（2）學生分兩邊看示范聽講課。
（3）學生成四列橫隊列于籃球場中線。
（4）學生分組練習。
練習方法：學生快速運球朝籃球場端線方向作急停急起動作，根據自身能力調節(jié)快慢。
（5）教師認真觀察學生動作并及時糾正錯誤。
（6）請個別學生示范，教師進行講評。
2、急停跳投練習（8分鐘）
動作要領：急停動作與運球急停相同。投籃時雙腳用力蹬地跳起，眼睛瞄準籃，抬肘伸臂，翻撥指球出手。
注意事項：前臂與手腕要控制好處手力量。
教學關鍵：向上舉球和起跳動作協調一致。
組織教法：
（1）教師講解、示范動作，學生認真觀察，注意聽講解。
（2）學生分組列于中線（圖2）。
（3）學生分組進行急停跳投練習。
要求：球不管有否投進，都只做一次投籃動作。
（4）投完籃的同學運球返回中線接到隊伍的后面。
（5）教師全場觀察學生練習情況，及時個別糾正錯誤。
3、教學比賽（10分鐘）
組織教法：學生分成人數相等的小組進行半場教學比賽，由學生擔任裁判，裁判可輪流
擔任。教學比賽結束后，教師進行講評。
4、素質練習（6分鐘）
組合練習
（1）俯臥撐8次；
（2）加速跑；
（3）“火車前進”。
練習方法：由隊伍排頭同學開始在起點做俯臥撐8次后向前加速跑到對面端線，與此同時，下一位同學便可開始做俯臥撐練習，與此類推，依次進行。待全組同學都跑到端線后用游戲“火車前進”返回起點。先到的隊為勝，最遲到達的隊集體做俯臥撐5次。
（四）結束部分（4分鐘）
1、放松練習
組織教法：學生成體操隊形散開，聽教師口令進行放松練習。
2、師小結本次課情況。
3、教師宣布下一節(jié)課內容、地點。
4、安排值日生還器材。
5、師生再見。
籃球運球的教案篇五
學會籃球的基本技能；培養(yǎng)對學習籃球的興趣。
籃球（球性和原地的運球）
教師活動：
1、教師組織小游戲《截住空中球》。教師布置好場地，分好，分發(fā)器材。
2參加積極的參與到游戲中去。激發(fā)學生的熱情。
3、進行巡回指導。糾正游戲中存在的問題。
學生活動：
1、在教師的指道下分組，領好游戲器材。積極的投入到游戲中去。
2、在游戲中注意要遵守游戲的規(guī)則。注意傳球的準確性。
3、在游戲中要盡情的享受游戲帶來的快樂。
組織：
四組分成原形
重點：知道一些籃球的基本技能運用的方法。
難點：能運用掌握的籃球知識進行練習。
教師活動：
1、分發(fā)籃球，教師講解一些簡單的籃球技能的方法并示范方法。
2、組織學生進行練習。教師進行巡回指導。
3、及時讓同學們把自己學會的動作展示給同學們。
學生活動：
1、積極的聽的教師的講解，看教師的示范動作。
2、按照教師示范和講解進行練習并相互交流經驗。
3、在練習時注意動作的正確運用。
籃球運球的教案篇六
隨著時間的推移，2008年北京奧運會的臨近，迎奧運的活動在我園火熱開展，孩子們對奧運的知識知道的越來越多，好奇心也越來越強，對奧運場上的英雄們也越來越崇拜，有天早鍛煉時，我?guī)е⒆觽儊淼讲賵錾夏弥@球練習如何投籃，看誰投的又準又好，孩子們一個個投的可認真拉，紛紛按照我將的投籃姿勢在往籃球架上投著，這時，突然有個小男孩跑到我面前，高興的說：老師，我投中了，投中了，長大了，我要做籃球隊員，我要學姚明。頓時“姚明”兩個字，讓我眼前一亮，是呀，奧運會的各個項目冠軍孩子們知道了不少，唯獨在籃球項目上沒有給孩子介紹過誰，這群孩子這么喜歡籃球運動，何不趁此讓他們認識了解姚明呢？于是，我便設計了《姚明與籃球》的社會活動，讓他們認識中國的籃球明星姚明，知道他與籃球的故事，通過活動激發(fā)幼兒熱愛體育運動，熱愛籃球，從而引發(fā)一種熱愛祖國長大為國爭光的偉大情懷。
1、了解籃球隊員姚明的故事
2、引導幼兒熱愛籃球運動，激發(fā)熱愛祖國，為國爭光的情懷。
3、培養(yǎng)幼兒不怕困難，做事有信心，有恒心，成功一定屬于自己。
1、了解籃球運動員姚明的成常經歷，以及在賽事中的表現。
2、知道沒有事情是可以一帆風順的，只有通過不斷努力，有恒心，有信心去做才能成功。
通過姚明的故事，從而懂得不怕困難，堅持不懈才能成功的道理。
1、知道打籃球的基本知識
2、姚明打籃球時一段精彩錄象，以及圖片
3、學會拍打和投籃的基本動作
4、收集關于姚明的個人資料
1、看錄象（姚明打籃球時的精彩錄象）
請幼兒說出錄象的人正在干什么？誰投籃投的準？你知道他是誰嗎？
（孩子們目不轉睛的看著錄象，當看到姚明將球扣入籃筐里的精彩動作時，紛紛大喊：“哪，姚明，姚明，你真棒......教室里頓時一片歡呼，鼓掌孩子們完全融入到比賽中去了，當錄象完畢，提問時，他們個個積極踴躍舉手，參加討論姚明的故事）
2、認識姚明，讓幼兒了解一些關于姚明的資料，如，身高，體重，出生地，球衣號碼，場上位置，打籃球時的特點等等（當我講關于姚明的個人資料時，孩子們昂著頭認真的聽著，求知欲很強的他們連姚明的個人小細節(jié)也不愿放過，甚至有個孩子用好奇的眼神問：老師，你知道姚明叔叔今年幾歲了嗎？）
3、使幼兒初步了解nba是世界頂級的籃球協會，并請幼兒想一想，姚明為什么可以進入nba，成為登上nba的中國球（由于nba這個詞在孩子的腦海中出現的.太少，有的孩子甚至沒有聽過，因此，我在給孩子講姚明進入nba時，做了一個前期的鋪墊，把籃球運動比成一座寶塔，nba就是塔頂，使孩子對nba的理解更簡單明了。
4、了解姚明的訓練：比賽，并出示圖片。使幼兒知道姚明在訓練當中遇到的困難，和比賽當中遇到的挫折和失敗而并未灰心，放棄，而是勇往直前，不放棄，最終取得不錯的成績，為國爭光。
5、總結
不管做什么事，只要有信心，不怕困難，不怕失敗，做到永不言棄，總有一天成功會屬于自己。
6、延伸活動：組織幼兒到室外進行投籃，拍球等活動。
通過《姚明與籃球》的社會活動，孩子們不僅認識了姚明，了解了他與籃球的故事，而且還知道中國的籃球運動，需要不斷的提高和前赴后繼才能贏得世人的喝彩。同時知道不管做什么事，僅憑一時的興趣，想達到永遠的成功是不行的`，只有通過不斷的學習，堅持不懈的努力，遇到挫折不放棄，有信心，有恒心，成功才會一點點向自己靠近。
籃球運球的教案篇七
1、幼兒通過活動，初步掌握運球、傳球的動作要領。
2、幼兒通過運球、傳球的練習，提高上肢的協調性和增強上肢肌力。
3、幼兒通過趣味的`籃球活動，體驗運動的快樂，激發(fā)對籃球運動的興趣。
s形跑運球
1、經驗準備：幼兒熟練掌握單手拍打籃球
2、物質準備：大可樂塑料瓶16個、10個中水桶、10個大水桶、籃球14一個、擴音器一個、口哨一個、音樂u盤。小呼啦圈12個、大呼啦圈6個、空中的呼啦圈3個。
1、復習傳接球技術。
2、學習“帶球走”規(guī)則及運球。初步掌握動作方法。
3、通過訓練培養(yǎng)學生團結協作。
籃球運球的教案篇八
五年級
人數：56人
場地：籃球場一個
籃球57個、標槍20根、標志桶20個
籃球：體前換手變向運球
游戲：運球過障礙
1．通過本課教學，使每位同學積極主動投入到籃球學習之中，享受籃球運動，使85%以上的學生能初步了解行進間變向換手運球的動作方法，以及對此技術在籃球運動中的作用有所了解。
2、使80%的學生能初步做出體前變向換手運球的基本動作,多數學生跨步、側肩、換手運球的動作連貫。
3、學生能積極主動地參與練習,體驗在游戲中運用所學技術,師生情感融洽，興趣高，積極主動，協作配合，在活動中身到滿足。
一、情景導入（2′）
1、上課開始：學生整隊，師生問好。
2、教師用激勵性語言導入教學。
a：教師提問：同學們喜歡打籃球嗎？學生回答：喜歡。
出示幾張籃球明星的照片讓學生指認。
學生回答：科比、詹姆斯、保羅、奧尼爾、姚明、易建聯、林書豪等。
b：教師問道：“將來誰愿意當籃球明星？”
學生踴躍舉手大聲回答：“我！”
c：教師抓住學生的求知欲望的心理，告訴學生每一位籃球明星都要通過艱苦長期的訓練，要想成為一名籃球明星必須練好基本功?。▽刖毩暎?。
：nba精彩的表演吸引著學生，激發(fā)對籃球學習的興趣
二、熱身激趣（8′）
1.球性練習。
a．手指互撥球
b．三環(huán)繞球（頸、腰、腿）
c．胯下8字滾球
2.原地運球-行進間運球
a.用一種游戲活動方式，學生在籃球場內任意做各種運球練習，
（要求：必須雙手換手運球）。例如：兩手彈撥球、球繞環(huán)、胯下八字傳球、地滾球、高運球、低運球、交*運球等。
b.運球游戲：在規(guī)定時間內，讓學生在籃球場內隨意運球，在護好自己球的情況下，爭取打掉別人的球，看誰打掉對方的次數多。
教師積極參與，不斷語言激勵和提示學生：繼續(xù)！注意球的控制。
三、學本領階段（15′）
１行進間變向換手運球：學生腦海里想象明星運球，教師引導學生去探究。
體前變向換手運球口訣：
右手拍球右側方,球從體前變方向；上體換手體壓肩,變向前進推后方。
a：推進時遇到“障礙”如何換手運球？
b：換手后，又如何快速推進？
c：讓學生帶著問題去練習、去體會、去思考。
在設有3個“障礙”物條件下的練習。
讓學生依據個人的能力和教師的調控下選擇練習組，（在實踐中去感受、去掌握動作）。
a：教師注意觀察，幫助學習上有困難的學生。
b：根據練習中出現的問題，讓學生互相糾正。
c：根據學生出現的共性問題，典型示范，矯正反饋。
d：展開組與組之間的比賽，看誰運的好，進步快！
：積極主動，嘗試成功
四．發(fā)展運動能力（11′）
游戲：運球連續(xù)過障礙
1、師：接下來一個環(huán)節(jié)，我們要通過運球連續(xù)過障礙來鍛煉大家的意志，以及體前變
運球的能力。看看大家有沒有戰(zhàn)勝困難的信心和能力，大家有沒有信心接受挑戰(zhàn)！
2、教師示范動作，學生摹練。
3、師生。
五、調節(jié)與（4′）
1、游戲：拋球轉圈并接球。
2、收還器材，本節(jié)課結束。
籃球運球的教案篇九
本課以《體育與健康課程標準》“健康第一”為指導思想，以學生的發(fā)展需要為中心，遵循技能形成的規(guī)律，鼓勵學生通過練習與體驗，讓學生在老師的啟發(fā)引導下，通過自學自練、互幫互學，積極主動參與籃球活動的學習。鞏固提高籃球原地高、低運球技術，初步學習行進間直線高運球的簡述動作。教學過程充分發(fā)揮教師主導作用，章顯學生學習的主體地位，有序的組織教學。關注學生的個體差異，使每個學生通過自身努力以及與同伴的合作學習中技能得到步提高，感受成功的愉悅與滿足。
籃球運動深受青少年學生的喜愛。原地運球是籃球最基本的技術動作，它分為高運球、低運球，根據循序漸進、先易后難的體育教學規(guī)律，特地組織學生學習低運球后再學習高運球，再過渡到學習行進間直線高運球。通過讓學生先了解國內外優(yōu)秀籃球運動員的事跡，再進行籃球基本知識和基本技術的教學，讓初步接觸和掌握籃球的原地和行進間運球的基本技術，培養(yǎng)學生的籃球運動興趣，提高他們的上肢力量和身體協調性，發(fā)展身體反應和靈敏等素質，培養(yǎng)學生的合作、競爭意識及團隊合作精神。
四年級的學生活潑好動，每天都對體育課充滿了期待。據了解，籃球是四年級大部分學生都非常喜愛的體育運動，但是他們對籃球運動的知識和技術了解并不多。本著讓學生從最基礎的技術學起，并能學得扎實有效，我根據籃球運球的技術特點把重點技術提煉成口訣。用生動、形象、精煉的口訣教學力求使學生較快較好地掌握原地低運球的技術要領。在激發(fā)學生學習積極性的同時，讓學生抓住口訣中關鍵的詞語從而指導籃球的技術學習，活躍課堂學習氣氛，提高學習效果。
1、復習鞏固籃球原地高、低運球技術，初步學習行進間直線高運球，體驗運球與行進節(jié)奏協調配合的技術動作。
2、發(fā)展上肢力量和身體協調性。
3、培養(yǎng)學生的競爭意識。
1、復習籃球原地高、低運球 2、學習行進間直線高運球 3、游戲：運球接力
六、教學重難點
重點：按球側后方 難點：運球與行進節(jié)奏協調配合
本課以口訣教學法為突破口。在教學中，根據籃球運球的特點把重點技術提煉成口訣，用生動、形象、精煉的口訣教學力求使學生較快較好地掌握原地低運球的技術要領，并始終貫穿于技術教學環(huán)節(jié)。讓學生在練習中能抓住口訣中的關鍵詞語指導自身的籃球低運球技術學習，既激發(fā)學生學習積極性，又活躍課堂學習氣氛，提高學習效果。
1、導入與熱身
通過常規(guī)練習，宣布本課學習任務和要求，使學生較好遵守課堂常規(guī)，明確課堂目標。隊列隊形練習中通過齊步走站成體操隊形，使學生接受組織紀律性教育，培養(yǎng)良好的形象及精神面貌神。球操的創(chuàng)編把運球、玩球與韻律動作有機結合，既達到活躍氣氛、激發(fā)興趣，又為主教材的學習做好準備。球操后的玩球使學生的自主學習，創(chuàng)造性學習得到體現，也進一步活躍了課堂學習氣氛。
2、學練與體驗
1)師生先復習低運球、高運球的技術，教師提示技術口訣，幫助輔導學困生掌握正確的技術動作。
2)學習行進間直線高運球，先集體學習技術口訣，教師講解示范技術動作，提示重難點。教師然后組織學生進行集體直線高運球練習，行進間直線高運球先走后到慢跑，再過渡到聽信號由行進間高運球變原地高運球或原地低運球的游戲練習，再進行散點的分組自由直線高運球練習。
3)教師巡回指導，輔導幫助學生學習正確的技術動作。
4)優(yōu)秀學生展示運球動作。
5)通過游戲“運球接力”檢查學生對行進間運球的掌握情況。
3、放松與評價
教師引導學生在小組長的帶領下模仿舞龍動作進行身心放松，教師適當提點并參與其中。最后教師對本課進行總結評價并提出要求。
1、心理效果預測：學生在老師、同伴的幫助及自身的努力下,學習興趣高漲，原地高、低運球的技術得到鞏固，初步體驗籃球行進間直線高運球的技術，充分感受成功的喜悅、樹立了良好的自信心。
2、生理負荷預測指標：
1、認真做好準備活動。
2、運球時避免與同伴相撞。
3、游戲時注意跑動的路線，避免相撞。
籃球運球的教案篇十
（一）知識與技能
1.學習與了解籃球原地運球的技術原理。
2.掌握行進間單手肩上投籃技術的動作要領。
（二）過程與方法
通過課堂練習，了解運球在籃球比賽中的作用，提高學生技術能力，增強學生利用所學知識解決實際問題的能力。
（三）情感態(tài)度與價值觀
培養(yǎng)學生積極參與，自覺鍛煉的習慣，注重遵守紀律，關心他人的美德教育，培養(yǎng)團結一致、密切配合的集體主義精神。
二、教學重難點
（一）教學重點
運球手法。
（二）教學難點
運球的落點控制及用力。
三、教學過程
（一）準備部分
1.常規(guī)教育
1）師生相互問好
2）宣布課的內容及目標
3）檢查服裝
效果目標：收心熱身，愉悅心身
2.繞圓圈抱球慢跑
效果目標：熱身
3.球操
1）球繞環(huán)
2）胯下“8”字繞環(huán)
3）向上拋球，并擊掌，看誰次數多
4）手指撥球練習：左右手撥球，單手肩上撥球。
效果目標：熟悉球性，建立對籃球學習的興趣
（二）基本部分
1.籃球運球：
動作要領：
運動時應使用手腕和手指控制球。盡管你可以任意換手，但運球時只許單手觸球。應使用你的前臂、手腕和手指將球用力推向地面。要學會控制籃球彈起的高度和速度，練習時，從胸部到低于膝蓋，不斷變化球的高度。還應學會移動中運球，同時不斷換手及改變方向。
1）當從站立姿勢開始運球時，中樞腳離地前必須使球先落地，運球時用手指感覺球。盡量避免掌心觸球。
2）手腕的手指流暢地拍按球。注意不要猛力拍打球。你的手腕和手指必須十分靈活。
3）當球彈起，張開手指以感覺來球。開始時應練習原地運球，這樣可以熟悉球感。
練習方法：
1）原地高低姿聽信號變化運球（改進提高原地運球技術動作及控制能力，重點強調手掌心不觸球，用手指、手腕控球）
2）原地左右手體前換手練習（解決體前換手運球手的正確擊拍球的部位）
3）體前換手運球的基本的分解練習：徒手練習、持球練習
4）教師講解示范、教師指導、糾正錯誤
效果目標：
學生初步掌握原地運球五指自然分開，手指觸球，小臂柔和地隨球上下按拍，抬頭看前方的動作要領。
2.行進間體前運球
動作要領：
1）正確的身體姿勢
2）良好的運球時觀察前方的習慣
練習方法：
1）繞場運球
2）對角線運球
重點：運球時按拍球的部位
難點：能控制球
口訣：按球后上分用力；落點腳外側前方；人球速度要一致，球彈腰高看前方。
效果目標：
1）體會球的反彈規(guī)律，體會直線運球正確的擊拍球的部位，解放目光。
2）體會行進間運球動作要領，在跑動中運球。
（三）結束部分
帶領學生做放松運動，總結動作要領。
在本節(jié)課的`教學中，協調性較差的學生可能難以完成動作，此時教師要及時鼓勵并適當降低練習難度，提高學生的積極性。
籃球運球的教案篇十一
1、學生能懂得行進間運球在籃球運動中的重要性；能記住行進間運球的動作要領。
2、學生能夠在練習中體會掌握行進間運球的動作要領，學生能夠在游戲和教學比賽中熟練運用行進間運球技術。
3、學生通過游戲的形式練習積極性高，學生相互之間能夠互幫互助。
4、練習密度在35%以上。
一、整隊、檢查學生執(zhí)行教學常規(guī)的情況，提出希望和要求。
二、體育委員檢查人數，并向教師報告本班出勤情況，師生問好！
三、宣布本課內容—籃球：行進間運球。
四、安排練習，布置適當運動量。
一、觀看比賽
組織：挑選班級里愛好籃球的五位同學和老師，進行三人制籃球表演。
要求：任何一方每一次進攻前都必順運過一次球，目的就是讓旁邊觀看的同學能夠看清他們運球的動作。
教法：運用啟發(fā)式教學。
二、自主熟悉球性練習
組織：把學生分成兩個小組，每組指定一個小組長，由小組長負責指揮學生練習。
要求：組長要想好練習方法，要能夠調動學生的積極性。
教法：巡回指導學生練習。
三、自主熟悉球性練習
1、在組長安排下進行各種各樣的練習
2、教師建議練習內容：原地運球練習、運球、搶球、傳球練習、運球接力比賽、學生活動5分鐘。
游戲一：讓兩小組的同學集體相互示范一次，相互糾正動作，然后兩人為一組，互相學習互相糾正動作。
要求：動作掌握好的同學教得要細心，動作掌握差的`同學學習在虛心。有爭議的地方問老師。
教法：巡回示范法，及時糾正法和鼓勵表揚法。
游戲二：讓小組長進行組織指揮
要求：每一小組成員都要積極認真參與游戲，對老師建議的游戲可以采用，也可以選擇其中一個，也可以自編游戲。
教法：積極參與學生游戲，并對學生存在的問題及時比賽。
四、教學比賽
組織：把班級分成四個小組，在四片球場進行教學比賽。
1、聽音辯位移：必須在半片場內運球，蒙著眼睛的同學聽從引導員指揮追拍學生，被追的同學被抓住或運球失敗都要替換蒙著眼睛的同學。
2、變方向跑：同學們先圍成一個圈進行原地運球，圈內兩個同學進行行進間運球追逐，被追的同學可以跑到圈上兩個同學之間伸出一只手指向一位同學則反方向的同學必須馬上運球跑出。
講評：集合隊伍對本課練習進行講評，同時提出課后的練習要求。
1、集合隊伍，認真聽老師對本課練習講評，同時認真完成課后鍛煉作業(yè)。
2、歸還器材教學反思
3、師生再見
籃球運球的教案篇十二
學習階段：
水平三
學習目標：
1、初步學習行進間的運球，通過比賽使學生對籃球運動產生濃厚的興趣.
2、培養(yǎng)學生開動腦筋、積極參與、團結合作的`精神。
學習內容：
玩籃球
學習步驟：
一、籃球小游戲
教師活動：
1、體育委員整隊，師生問好。
2、組織學生集體猜謎：“圓圓像個大西瓜，人們愛玩它，沒
人去吃它，搶了又丟它”引出本堂課。
3、組織學生分散兩人一組創(chuàng)編籃球小游戲以熟悉球性。
4、組織學生表演并交流、評價。
5、組織學生分散兩人一組繼續(xù)游戲，進一步熟悉球性。
學生活動：
1、集合隊伍時能做到“靜、齊、快”表現出良好的精神面貌。
2、注意聽老師講謎語，踴躍猜謎。
3、分散兩人一組創(chuàng)編籃球小游戲時能相互配合、相互協助。
4、認真觀看同學的表演積極參與交流、評價。
5、分散兩人一組繼續(xù)籃球小游戲,能編出更有趣味性的游戲。
組織：四列橫隊：
xxxxxxxxxxx
xxxxxxxxxxx
ooooooooooo
ooooooooooo
二、行進間運球
教師活動：
1、組織學生表演行進間運球并交流、評價其次老師講解、示范動作。
2、組織學生分散兩人一組學習行進間運球。
3、組織學生行進間運球比賽。
學生活動：
1、認真觀看同學的表演積極參與交流、評價，且認真觀摩老師的動作。
2、分散兩人一組行進間運球時能做到相互觀察比較、相互糾正動作。
3、積極參加行進間運球比賽，氣氛活躍。
組織：二人一組分散
三、繞物運球比賽
教師活動：
1、組織學生放置障礙物比賽,評出“最快、最佳”小組。
2、組織學生表演行進間繞物運球。
3、組織學生行進間繞物運球比賽并穿插表演。
學生活動：
1、各小組放置障礙物，爭取做到“最快、最佳”。
2、認真觀看同學的表演具有強烈的比賽欲望。
3、積極參與比賽并為同伴加油、喝彩且認真觀摩表演。
四、快樂放松
教師活動：
組織學生跳舞蹈——《幸福拍手歌》。
學生活動：
與老師一起跳舞蹈，快樂的放松。
組織：圍成四個圈
場地器材籃球場1片、籃球20個、圓錐物12個、錄音機1臺
籃球運球的教案篇十三
學段：小學（水平二） 單位：
堅持“健康第一”的指導思想，“一切為了學生的發(fā)展”以人為本，充分發(fā)揮教師主導和學生主體的作用，促進學生身、心健康成長。關注學生全體差異，進行差異性教學，確保每一位學生受益。注重學生終身體育意識的培養(yǎng)。
籃球運動已經深得青少年朋友喜愛，從小讓學生熟悉籃球球性，掌握一定的籃球運動技能，培養(yǎng)他們的籃球興趣，對他們未來參與籃球運動，進行體育鍛煉能起到決定性的作用。
1.讓學生初步掌握原地運球接上步持球動作技術和正確的運球接上步持球動作方法，提高運球和接球質量。使90%的同學知道運球上步持球的動作方法。并能進行較順利的完成動作。進一步熟悉球感。
2.在學習過程中發(fā)展學生的上肢力量，促進大肌肉的.發(fā)展，提高學生身體協調能力。培養(yǎng)學生對籃球的運動興趣。
3.通過游戲“紅燈、綠燈” 和“運球接力”學習，讓學生體驗籃球運動的樂趣，知道與同學緊密合作的快樂以及集體的力量，懂得團隊的勝利要靠全體隊員的通力合作。
三年級同學剛剛進行籃球教學，對籃球的興趣高漲，他們在水平一時已經學習了原地拍球和輕物拋接的動作，本節(jié)課之前，本人已經進行了原地運球，行進間滑步運球的學習，所以有了一定的基礎。有個別同學因喜好籃球，對籃球運動有了一定的了解，并在課余有進行動作學習，因而有能較好地進行原地運球動作，特別是男同學由于大肌肉發(fā)展較好，動作比較到位。但對正確的籃球接球動作還比較生疏，動作生硬。特別是女同學對動作的理解比較慢，大肌肉水平低于同齡的男同學，因而動作質量不如男同學，這是課中要加強指導的方向。本課是運球的一個延伸銜接動作，在上步與持握球的時機上，要求同步，這有一定的難度。
小籃球運球是《體育與健康課程標準》水平二的學習內容，籃球技術中最基本的動作之一，這個動作學習的好壞直接影響其他籃球技術的學習質量，然而對于初學者來說動作生硬不協調。根據水平二學生的生理、心理特點，用生動形象的講解，簡化動作，從易到難的方法幫助他們解決新學動作的困難。讓他們自己找到掌握籃球技術動作方法，必然能激起他們的學習籃球欲望。在籃球教學實踐中，在學習“運球急停”“運球上籃”等連貫動作時，學生往往難以在運球中轉換到急停或上籃動作。為突破這一難點，本人根據多年的籃球教學經驗，在運球教學中，創(chuàng)立“運球接上步持球”這節(jié)課，為學生學習“運球急?！焙汀靶羞M間上籃作”鋪墊。因為這一動作是“籃球運球跨步急?！焙汀靶羞M間運球上籃”的銜接及分解動作，學好了這一動作，大大降低“運球跨步急?！焙汀靶羞M間上籃”的學習難度。而教學中這一環(huán)節(jié)，往往容易被大多數老師所忽視。這節(jié)課本人設計了“分解動作學習”、“個別指導”“學生展示”“游戲練習”幾個教學環(huán)節(jié)，把技術動作細化讓學生從游戲中去發(fā)現、去體會動作要領，激發(fā)學生的求知欲，讓學生在“玩中學”、“趣中練”“樂中尋”從而掌握動作技術。
重點：運球接上步持球的動作方法
難點：上步與持球的時機把撐。
小籃球36個，籃球場一塊。
（一）開始準備部分（準備熱身）
1.引入新課
2.熱身操（自編籃球操）
（二）基本部分（籃球技能學習）
學習運球上步持球的動作方法
1.復習原地運球動作：兩腳前后開立，持球于腰側，眼看前方，右手拍球，左手屈肘掩護球。（注意左手掩護球，眼看前方）
2.講解原地運球接上步持球的動作方法：
運球接上步持球：兩腳前后開立成弓步，運球
于體側，然后拍擊球上后部，使球擊地反彈至右前方，
同時右腿前邁，雙手伸出把球持握于手中。
3.師生共同學習原地運球接上步持球動作
4.學生自由練習，師巡視進行個別指導（注意加強女生的動作指導）
5.不同水平學生展示動作，師生共同評價。
6學生繼續(xù)練習
7.游戲“紅燈停，綠燈行”（行進間滑步運球接上步持球（跨步急停）練習）
方法：學生從端線出發(fā)，行進間滑步運球，聽到“紅燈”口令立即做上步持球急停，直到聽到口令“綠燈”后繼續(xù)滑步運球行進。
運球往返接力
1.講解游戲方法：分四組站于籃球場端線后，聽到哨聲后立即運球前進，到達對面端線腳踩端線后運球往回，并在傳球線做出“運球接上步持球（跨步急停）”動作，然后把球傳給隊友。然后跑回隊伍后面。第二位同學接球后重復前一位同學的動作，直至球回到第一位同學手中止。先完成的隊勝出。
(傳球線)
2.學生進行游戲。
（三）結束部分
1.課小結，布置課后練習
2放松操（自編）
宣布下課，布置學生收拾器材。
籃球運球的教案篇十四
在“健康第一”理念指導下，本課以20xx年新頒布的《體育與健康課程標準》為指導，以新課標內容標準為依據，在充分體現小學教學特點的基礎上，更加關注學生的全面發(fā)展。本課的設計主要是以人教版教科書中小籃球內容為載體，以行進間運球動作為主要教學內容，在已掌握原地運球的基礎上強調學生行進間運球技能的同時，以各種形式的練習方式作為導入，引導學生在練習中善于體驗、思考、討論、發(fā)現，主動學習并獲得技能。
小籃球教學活動對于培養(yǎng)小學生的學習興趣，發(fā)展體能，提高對球體的感知能力以及人與球體的距離感、空間感、速度感、距離感等能力，培養(yǎng)果敢、機敏、頑強等心理品質，提高抗挫折意識和調節(jié)情緒的能力以及團隊協作等集體主義精神具有重要價值。行進間運球是籃球運動中最為基本的技術動作之一，行進間運球主要包括行進間直線運球和曲線運球，都是本水平段學生應該掌握的的技能，在掌握籃球運球技能的基礎上，突出籃球運動的游戲性、競爭性和集體性，激發(fā)學生參加籃球鍛煉的興趣，提高籃球活動能力。
水平二的學生活潑愛動，思維活躍，具備一定的小組合作學習的能力。在三年級時已學過簡單的拍球、原地投籃等游戲，具有一定球性基礎。通過單元教學，學生已基本掌握了正確的手觸球部位，但還有拍打球的現象。所以通過小籃球活動能力的練習，配合專項輔助訓練和游戲，使學生初步掌握原地運球和行進間運球的技術動作。
1、注重整體教學，突出以“學生為本”的教學理念。球類運動是青少年普遍喜歡的體育活動，籃球更是深受青少年喜愛的體育運動之一。根據學生的興趣，在本節(jié)課教學中對每位學生進行因材施教，以確保全體學生身心得到全面發(fā)展。
2、實施層次化分組教學，提高教學針對性和實效性。由原地運球向行進間運球過渡，體驗不同觸球部位，是本課的一個亮點，再到觀看展板—分組練習直線運球（慢到快）—正誤對比糾錯—改進練習：曲線運球，教學由易到難、循序漸進、步步深入、整節(jié)課結構嚴謹、環(huán)節(jié)過度自然、過程比較流暢，教學效果比較明顯。
3、以不同類型的運球游戲貫穿全課，讓學生在游戲活動中寓教于樂，逐漸掌握行進間運球的動作要領。
籃球運球的教案篇十五
1.練習側步走的能力及動作的協調性。
2.提高動作的靈敏度和合作能力。
活動準備
皮球若干、大筐四個
活動過程
一、開始部分。
1.幼兒練習單人沿線橫著走。
2.幼兒兩兩結對背對背，兩臂相挽，同時朝一個方向橫著走。
二、基本部分。
1.幼兒兩人一球練習多種玩法，請幼兒各自找個好朋友取球進行分散練習。
2.教師講解游戲規(guī)則和方法：兩只“小螃蟹”面對面或背對背，兩臂相挽，中間夾一個皮球，模仿螃蟹（兩人同時朝一個方向）橫著走。
3.幼兒自由練習，鼓勱幼兒堅持長時間不掉球。
4.討論：有什么方法能夾住球使它不掉下來。
5.幼兒再次嘗試，師個別指導。
6.游戲比賽：幼兒兩兩結伴分為四隊。當老師發(fā)出游戲開始的指令后，各隊第一組幼兒螃蟹夾球走出發(fā)，將球運至對面的筐里，馬上返回，接著第二組幼兒出發(fā)。四隊幼兒以速度快組為勝。
三、結束部分。
1.放松活動。
2.收拾材料、場地。
活動拓展
增強難度，在橫向行走路線中增添障礙物供孩子練習。
籃球運球的教案篇十六
1、籃球活動課課堂常規(guī)教育，學習內容簡介，課堂要求
2、移動技術練習：
起動、變向跑、側身跑、后退跑、急停(跳停、跨停)側滑步。
1、使學生明確籃球活動課的學習目的、任務、要求，樹立良好的學習、鍛煉習慣。
2、提高學生移動能力，初步掌握所學動作基本技術。
3、發(fā)展協調能力和耐力素質，培養(yǎng)團結協作精神和不怕苦累的毅力
(1)繞籃球場慢跑
(2)行進間徒手體操、擴胸、震臂、體轉、體側、腹背、弓步、跑跳步，各4×8呼。
組織：
成一路縱隊隊形，前后間隔1.5m左右。
要求：
精力集中、練習認真、動作整齊、有力度有幅度，使各關節(jié)和肌肉韌帶充分活動開。
基本部分：
移動技術練習：
移動是籃球比賽中隊員位置、方向、速度變化時所采取的各種腳步動作方法的通稱。移動是籃球技術的基礎，一般可分為起動、跑、急停、跳、跨步轉身及各種滑步和防守步伐等種類。
(1)起動：
兩膝微屈踵離地，前掌蹬地要有力、身體前傾移重心，前兩三步短而急。
(2)變向跑：
右腳內側來蹬地，屈膝內扣移重心，體轉前傾左腳邁，右腳緊跟加速移。
(3)側身跑：
放松前跑勿橫移，注意球蹤看場情，回頭側身腰放松，隨時要把球來迎。
(4)后退跑：
前掌蹬地，提膝后移，體稍后仰，踵勿著地。
(5)跳步急停：
微向上跳，雙腳著地，體稍后坐，雙膝彎屈。
(6)跨步急停：
一步跨大腳抵地，屈膝體仰重心降，二步著地腳蹬地，內轉屈膝制動停。
(7)側滑步：
一腳蹬地一腳跨，蹬跨結合不交叉，低姿張臂來滑動，坐姿滑動要狠抓。
組織、教法、要求
教師逐一講解各個練習動作要點，重點與難點，并正、側面示范，提出要求，糾正易犯錯誤。
(1)起動：
組織：
成二列橫隊、前后相距4米，左右間隔3米，做好防守準備姿勢。
教法：
看或聽教師信號后集體起動向前做短距離快跑。
要求：
起動突然，反應要快，起動時步短而急，起動后加速跑。
(2)變向跑：
組織：
遇障礙變向跑，如圖。
教法：
快跑至障礙物前面變向快跑
要求：
要跑到障礙物前變向，變向要突然，起動加速要明顯，前一人跑到中線時，后一人可出發(fā)。
(3)側身跑：
組織：
利用球場三個圓圈做側身跑練習如圖。
教法：
教師站在邊線附近，用手指做出不同數字的信號，學生在側身跑時，隨時報出所示數字。
要求：
繞圓圈跑時，重心內傾、外側腳前腳掌內側蹬地，應有明顯的加速度，同時做出隨時準備接球的動作。
(4)后退跑：
組織：
成一路縱隊，間隔2米，沿籃球場邊線進行練習。
教法：
從端線外起后退跑，到中線后轉身接側身跑切入籃下。
要求：
踵勿著地，體稍后傾?？煞旁跍蕚浠顒訒r練習，也可放入移動練習時做。
(5)急停練習：
組織：
成二(三)列橫排，間隔2米站于邊線處。
教法：
發(fā)出信號后第一排向前走3-4步做一次跨步急停或跳步急停。第一排做第二次急停后，第二排開始做，到邊線止，然后過渡到慢跑中，快跑中看(聽)信號做急停動作，也可結合運球做急停動作。
要求：
急停時重心下降、停穩(wěn)。
(6)滑步練習：
組織：
成體操隊形聽口令集體練習。
教法：
做好斜步站立防守姿勢，先向左滑步，按照“蹬(右腳)，落地(左腳)，跟(右腳)”的節(jié)奏做滑步慢動作，然后向右、向前、向后做滑步?？诹钪饾u加快。
要求：
滑動時重心平穩(wěn)且落在前腳掌上，目視前方。
結束部分:
1、放松活動
2、課堂小結
3、布置作業(yè)
4、師生再見
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