總結(jié)是對(duì)過(guò)去所做的努力和付出的一個(gè)回顧，也是對(duì)自己成長(zhǎng)的一種認(rèn)知?？偨Y(jié)的內(nèi)容要簡(jiǎn)明扼要，言簡(jiǎn)意賅，不拖泥帶水，突出重點(diǎn)。下面是一些經(jīng)典的總結(jié)案例，希望對(duì)你有幫助。
康復(fù)訓(xùn)練心得篇一
抑郁癥是當(dāng)今社會(huì)普遍存在的一種心理疾病，它不僅嚴(yán)重影響著患者的生活質(zhì)量和心理健康，而且可能給家庭和社會(huì)帶來(lái)不安定因素。為了幫助患者克服抑郁癥，許多醫(yī)療機(jī)構(gòu)推出了針對(duì)抑郁癥的康復(fù)訓(xùn)練課程。在這里，我想分享一下我參加抑郁癥康復(fù)訓(xùn)練的心得和體會(huì)。
第二段：訓(xùn)練前的狀態(tài)與想法
在參加抑郁癥康復(fù)訓(xùn)練之前，我一直處于茫然中。我感到自己的生活毫無(wú)意義，人生也失去了方向。每天都感到萎靡不振，真切地感到了抑郁癥的痛苦。在忍受了這種狀態(tài)一段時(shí)間后，我開(kāi)始尋求康復(fù)方案。于是，我報(bào)名參加了當(dāng)?shù)蒯t(yī)療機(jī)構(gòu)的抑郁癥康復(fù)訓(xùn)練。
第三段：訓(xùn)練的過(guò)程和經(jīng)歷
抑郁癥康復(fù)訓(xùn)練課程大約持續(xù)了一個(gè)月。訓(xùn)練期間，我們學(xué)習(xí)了很多關(guān)于抑郁癥康復(fù)的知識(shí)和技能。我們進(jìn)行了一系列的康復(fù)訓(xùn)練，比如身體鍛煉、藝術(shù)療法、認(rèn)知行為療法等。這些訓(xùn)練幫助我破解了抑郁的困境，并讓我頓時(shí)感到更有自信、更有生活動(dòng)力。
第四段：訓(xùn)練帶來(lái)的轉(zhuǎn)變和啟示
訓(xùn)練結(jié)束后的我有了很大的轉(zhuǎn)變。我重新找回了自我價(jià)值，感到生活充滿了希望。我學(xué)會(huì)了培養(yǎng)自己的興趣愛(ài)好，并找到了一些讓自己感到滿足和快樂(lè)的事情。我更加珍惜自己的生命和每一個(gè)生命的存在。我開(kāi)始習(xí)慣積極地思考和表達(dá)我的想法，并像以前一樣享受人際交往。
第五段：總結(jié)與展望
通過(guò)參加抑郁癥康復(fù)訓(xùn)練，我逐漸克服了抑郁癥，并獲得了康復(fù)和成長(zhǎng)。訓(xùn)練讓我對(duì)自己產(chǎn)生了新的認(rèn)識(shí)，讓我把生活過(guò)得更加豐富多彩。我希望有更多的人能夠加入康復(fù)訓(xùn)練隊(duì)伍，在健康和快樂(lè)中享受生命的美好。抑郁癥不可怕，患者可以通過(guò)努力實(shí)現(xiàn)自我康復(fù)，走出心理困境。
康復(fù)訓(xùn)練心得篇二
第一段：介紹康復(fù)訓(xùn)練的背景和重要性（150字）
小學(xué)生康復(fù)訓(xùn)練是針對(duì)身體某些方面存在缺陷和問(wèn)題的學(xué)生進(jìn)行的專(zhuān)業(yè)化訓(xùn)練。這些問(wèn)題可能涉及身體發(fā)育、肌肉協(xié)調(diào)、平衡、柔韌性等方面?？祻?fù)訓(xùn)練的目的是通過(guò)科學(xué)系統(tǒng)的訓(xùn)練來(lái)改善和提升學(xué)生的身體素質(zhì)，促進(jìn)他們的身心健康發(fā)展?？祻?fù)訓(xùn)練對(duì)于小學(xué)生的成長(zhǎng)和學(xué)業(yè)發(fā)展至關(guān)重要，因?yàn)橐粋€(gè)健康的身體是學(xué)習(xí)和成長(zhǎng)的基礎(chǔ)。
第二段：描述本人參加康復(fù)訓(xùn)練的經(jīng)歷（200字）
作為一個(gè)小學(xué)生，在身體某些方面存在問(wèn)題的時(shí)候，我也參加了康復(fù)訓(xùn)練。在訓(xùn)練開(kāi)始之前，我覺(jué)得自己在體育課上與其他同學(xué)相比總是稍顯吃力。我很焦慮和不安，不知道自己能否改善這種情況。然而，通過(guò)認(rèn)真的康復(fù)訓(xùn)練和專(zhuān)業(yè)的指導(dǎo)，我逐漸發(fā)現(xiàn)了自己身體潛力的巨大。在訓(xùn)練課上，我每天都會(huì)聽(tīng)從康復(fù)師的指導(dǎo)，按照訓(xùn)練計(jì)劃進(jìn)行鍛煉。我堅(jiān)持不懈，每一次都竭盡全力完成訓(xùn)練項(xiàng)目。在一段時(shí)間后，我發(fā)現(xiàn)我的身體協(xié)調(diào)性和肌肉力量明顯增強(qiáng)，我在體育課上的表現(xiàn)也取得了較大的進(jìn)步。
第三段：闡述康復(fù)訓(xùn)練對(duì)我身心健康的影響（250字）
康復(fù)訓(xùn)練不僅改善了我的身體素質(zhì)，也對(duì)我的心理健康產(chǎn)生了積極的影響。通過(guò)康復(fù)訓(xùn)練，我學(xué)會(huì)了堅(jiān)持和努力的重要性。訓(xùn)練過(guò)程中的困難使我更加意識(shí)到不積跬步無(wú)以至千里的道理。并且，我還體驗(yàn)到了成功的滋味，這讓我學(xué)會(huì)了自信和樂(lè)觀?？祻?fù)訓(xùn)練給我的信心和動(dòng)力，不僅在體育課上有所體現(xiàn)，也潛移默化地影響了我的學(xué)習(xí)和生活。我變得更加積極向上，對(duì)未來(lái)充滿了希望和憧憬?？祻?fù)訓(xùn)練的經(jīng)歷讓我深刻體會(huì)到，即使面對(duì)困難，只要堅(jiān)持不懈，就能夠突破自己，取得進(jìn)步。
第四段：談?wù)摽祻?fù)訓(xùn)練的啟示和建議（350字）
通過(guò)康復(fù)訓(xùn)練的經(jīng)驗(yàn)，我學(xué)到了許多有益的東西。首先，堅(jiān)持是成功的關(guān)鍵。不管是學(xué)習(xí)還是康復(fù)訓(xùn)練，只有堅(jiān)持不懈，不放棄，才能夠真正取得進(jìn)步。其次，相信自己的潛力。每個(gè)人都有無(wú)限的潛能，只要我們相信自己，努力去挖掘和發(fā)展，就能夠取得驚人的成績(jī)。最后，康復(fù)訓(xùn)練需要專(zhuān)業(yè)的指導(dǎo)?？祻?fù)師的專(zhuān)業(yè)知識(shí)和指導(dǎo)對(duì)于康復(fù)訓(xùn)練的效果有著決定性的影響，因此，我們要積極主動(dòng)地尋求專(zhuān)業(yè)的幫助，以確保訓(xùn)練的科學(xué)性和有效性。
第五段：總結(jié)康復(fù)訓(xùn)練對(duì)我個(gè)人發(fā)展的重要性（250字）
康復(fù)訓(xùn)練對(duì)我的個(gè)人發(fā)展產(chǎn)生了重要的影響。它讓我成為了一個(gè)更加積極向上的人，不再對(duì)困難退縮。通過(guò)康復(fù)訓(xùn)練，我學(xué)會(huì)了在面對(duì)問(wèn)題時(shí)堅(jiān)持不懈，努力追求進(jìn)步。這些經(jīng)歷將伴隨著我成長(zhǎng)的每一個(gè)階段，為我未來(lái)的發(fā)展奠定基礎(chǔ)?？祻?fù)訓(xùn)練不僅僅是一種物理療法，更是一次心靈成長(zhǎng)的歷程。我深信，通過(guò)康復(fù)訓(xùn)練，我不僅能夠改善自身的身體素質(zhì)，更能夠培養(yǎng)積極向上的心態(tài)，迎接未來(lái)的挑戰(zhàn)。
康復(fù)訓(xùn)練心得篇三
康復(fù)學(xué)術(shù)訓(xùn)練是指在康復(fù)治療過(guò)程中對(duì)患者進(jìn)行專(zhuān)業(yè)性的科學(xué)訓(xùn)練，以幫助患者恢復(fù)身體功能。在我接受康復(fù)學(xué)術(shù)訓(xùn)練的過(guò)程中，深深感受到了其對(duì)于康復(fù)治療的重要性和必要性。在這篇文章中，我將分享自己的康復(fù)學(xué)術(shù)訓(xùn)練心得體會(huì)，包括其中的挑戰(zhàn)和收獲。
康復(fù)學(xué)術(shù)訓(xùn)練并不是一件輕松的任務(wù)，其中充滿了挑戰(zhàn)。首先，康復(fù)訓(xùn)練需要具有強(qiáng)大的專(zhuān)業(yè)知識(shí)和技能，包括身體結(jié)構(gòu)、運(yùn)動(dòng)學(xué)和力量訓(xùn)練等。其次，每個(gè)患者的情況都不同，需要根據(jù)其具體情況設(shè)計(jì)相應(yīng)的訓(xùn)練方案。最后，康復(fù)訓(xùn)練需要有耐心和專(zhuān)注，需要長(zhǎng)時(shí)間觀察患者的狀況并及時(shí)調(diào)整訓(xùn)練方案。
雖然康復(fù)訓(xùn)練具有挑戰(zhàn)，但是其中的收獲也是顯而易見(jiàn)的。首先，康復(fù)訓(xùn)練能夠?yàn)榛颊咛峁?zhuān)業(yè)的康復(fù)治療，幫助其恢復(fù)身體功能和生活能力。其次，康復(fù)訓(xùn)練也對(duì)從事這一領(lǐng)域的人員提供了專(zhuān)業(yè)性的培訓(xùn)和訓(xùn)練，提升了他們的專(zhuān)業(yè)知識(shí)和技能。另外，康復(fù)訓(xùn)練也培養(yǎng)了參與者對(duì)于身體健康和康復(fù)的關(guān)注，提高了人們的生活質(zhì)量。
康復(fù)訓(xùn)練的應(yīng)用范圍非常廣泛。它不僅適用于各種健康問(wèn)題和疾病，如運(yùn)動(dòng)傷害、中風(fēng)、骨科手術(shù)等，還包括預(yù)防和保健領(lǐng)域。當(dāng)今社會(huì)，越來(lái)越多的人關(guān)注健康，康復(fù)訓(xùn)練作為一種有效的康復(fù)措施，為人們提供了更多的選擇。
第五段：結(jié)論。
通過(guò)本文的闡述，我們可以看出康復(fù)學(xué)術(shù)訓(xùn)練對(duì)于康復(fù)治療和人們健康生活的重要性。雖然康復(fù)訓(xùn)練充滿了挑戰(zhàn)，但其所帶來(lái)的收獲也是顯而易見(jiàn)的。我們希望更多的人了解康復(fù)學(xué)術(shù)訓(xùn)練，從中獲得更多的健康和幸福。
康復(fù)訓(xùn)練心得篇四
康復(fù)學(xué)術(shù)訓(xùn)練是一個(gè)充滿挑戰(zhàn)和機(jī)會(huì)的專(zhuān)業(yè)。在這個(gè)領(lǐng)域中，我們掌握并運(yùn)用各種康復(fù)技術(shù)和方法，幫助患者改善生活質(zhì)量和提高自我效能。然而，在完成這些任務(wù)過(guò)程中，我們必須不斷學(xué)習(xí)和進(jìn)步，以不斷提高我們的職業(yè)素養(yǎng)和能力。本文將分享我在康復(fù)學(xué)術(shù)訓(xùn)練中的一些體會(huì)和經(jīng)驗(yàn)。
第二段：抱負(fù)。
在我開(kāi)始接觸康復(fù)學(xué)術(shù)訓(xùn)練之前，我一直被人們關(guān)愛(ài)和幫助。我意識(shí)到，身為一名康復(fù)師，我可以成為幫助別人的人。我立志成為一個(gè)優(yōu)秀的康復(fù)師，通過(guò)我的刻苦學(xué)習(xí)和實(shí)踐，來(lái)幫助那些需要幫助的人。
第三段：學(xué)習(xí)。
康復(fù)學(xué)術(shù)訓(xùn)練需要我們學(xué)習(xí)許多知識(shí)和技能。我們需要深入研究人體的結(jié)構(gòu)和功能，以及行動(dòng)和疾病的影響。我們也需要掌握一系列的康復(fù)技術(shù)和方法，從物理治療到語(yǔ)言和職業(yè)治療。在我的學(xué)習(xí)過(guò)程中，我意識(shí)到，良好的學(xué)習(xí)技巧和方法對(duì)于學(xué)習(xí)新知識(shí)至關(guān)重要。我們應(yīng)該珍惜每一次機(jī)會(huì)來(lái)嘗試新的挑戰(zhàn)，并在學(xué)習(xí)中持續(xù)追求進(jìn)步。
第四段：實(shí)踐。
在康復(fù)學(xué)術(shù)訓(xùn)練中，實(shí)踐是非常重要的。在臨床環(huán)境中，我們將遇到不同類(lèi)型的患者，每個(gè)患者都有自己的需要和挑戰(zhàn)。通過(guò)不斷的實(shí)踐，我們可以更好地理解患者的需求，應(yīng)用我們的知識(shí)來(lái)制定最有效的治療計(jì)劃。在我的實(shí)踐中，我始終堅(jiān)持努力，努力學(xué)習(xí)不同的康復(fù)技術(shù)和方法。我也經(jīng)常尋求反饋和意見(jiàn)，以便更好地提高我的職業(yè)素養(yǎng)和技能。
第五段：結(jié)論。
康復(fù)學(xué)術(shù)訓(xùn)練對(duì)我的職業(yè)生涯與成長(zhǎng)產(chǎn)生了巨大的影響。我在實(shí)踐中不斷學(xué)習(xí)和進(jìn)步，以成為一個(gè)更好的康復(fù)師。我將繼續(xù)努力，通過(guò)橋梁和良好的溝通來(lái)建立患者和康復(fù)師之間的信任，提高患者的生活質(zhì)量和自我效能。我的康復(fù)學(xué)術(shù)訓(xùn)練體驗(yàn)證明了我所相信的東西：只要全心全意地投入其中，我們便可以在為患者提供康復(fù)治療的過(guò)程中成功。
康復(fù)訓(xùn)練心得篇五
作為小學(xué)生，我們很少能想到自己需要進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練。但當(dāng)我們受傷或患病后，康復(fù)訓(xùn)練就成了我們逐漸恢復(fù)健康的重要途徑。在這段時(shí)間里，我經(jīng)歷了小學(xué)生康復(fù)訓(xùn)練，不僅收獲了身體上的改變，更獲得了許多寶貴的心得和體會(huì)。
第二段：康復(fù)訓(xùn)練的初衷
康復(fù)訓(xùn)練的初衷是幫助患病或受傷的小學(xué)生恢復(fù)健康，并盡可能恢復(fù)正常的生活和活動(dòng)能力。我從未想到自己也會(huì)經(jīng)歷這種訓(xùn)練，但當(dāng)我不慎受傷后，我明白了康復(fù)訓(xùn)練的重要性。在這個(gè)過(guò)程中，我學(xué)到了堅(jiān)持的意義和勇氣。每天，我都要去醫(yī)院接受康復(fù)訓(xùn)練，做各種各樣的運(yùn)動(dòng)和療法，雖然有時(shí)候很痛苦，但我知道這是讓自己盡快康復(fù)的唯一辦法。漸漸地，我發(fā)現(xiàn)自己的身體越來(lái)越強(qiáng)壯，不再像剛開(kāi)始那樣拖沓和無(wú)力。這讓我體會(huì)到了堅(jiān)持的力量，也讓我更加明白了勇敢面對(duì)困難的重要性。
第三段：康復(fù)訓(xùn)練的收獲
康復(fù)訓(xùn)練不僅僅是為了恢復(fù)身體健康，它還讓我獲得了更多。首先，它教會(huì)了我如何正確運(yùn)動(dòng)和保護(hù)自己。在康復(fù)訓(xùn)練中，醫(yī)生和治療師們都詳細(xì)地向我們解釋每個(gè)動(dòng)作的目的和注意事項(xiàng)。通過(guò)他們的指導(dǎo)，我學(xué)會(huì)了正確的動(dòng)作和姿勢(shì)，避免再次受傷。其次，康復(fù)訓(xùn)練增強(qiáng)了我對(duì)運(yùn)動(dòng)的興趣。在訓(xùn)練中，我嘗試了許多不同的運(yùn)動(dòng)方式，如水療、瑜伽、柔道等。這些運(yùn)動(dòng)不僅讓我身體得到了鍛煉，還讓我發(fā)現(xiàn)了更多種類(lèi)的運(yùn)動(dòng)方式和樂(lè)趣。最后，康復(fù)訓(xùn)練讓我更加珍惜健康的身體。在受傷期間，我意識(shí)到健康是多么重要，因?yàn)樯眢w的一點(diǎn)不適都會(huì)影響我們的生活。從那時(shí)起，我更加珍惜自己的健康，也更加懂得如何保護(hù)自己。
第四段：困難與挑戰(zhàn)
康復(fù)訓(xùn)練并不是一帆風(fēng)順的，它也充滿了困難和挑戰(zhàn)。首先，康復(fù)訓(xùn)練需要長(zhǎng)時(shí)間的堅(jiān)持，這需要毅力和恒心。有時(shí)候，我會(huì)感到疲憊和無(wú)奈，但我明白只有堅(jiān)持下去才能看到積極的結(jié)果。其次，康復(fù)訓(xùn)練的過(guò)程中也會(huì)遇到許多身體上和心理上的限制，比如疼痛和恐懼。但經(jīng)過(guò)醫(yī)生和治療師們的鼓勵(lì)和支持，我逐漸克服了這些限制，勇敢面對(duì)挑戰(zhàn)。最后，康復(fù)訓(xùn)練也需要家人和朋友的支持和理解。他們的陪伴和鼓勵(lì)讓我覺(jué)得溫暖和有力量。
第五段：對(duì)康復(fù)訓(xùn)練的感悟
通過(guò)康復(fù)訓(xùn)練，我學(xué)會(huì)了堅(jiān)持不懈的精神和勇敢面對(duì)挑戰(zhàn)的勇氣。它教會(huì)了我如何正確運(yùn)動(dòng)和保護(hù)自己，也讓我更加珍惜健康的身體。康復(fù)訓(xùn)練是一個(gè)不容易的過(guò)程，但它帶給我很多寶貴的經(jīng)驗(yàn)和教訓(xùn)。我相信這些心得和體會(huì)會(huì)在我今后的生活中起到很大的作用，讓我更加堅(jiān)強(qiáng)和勇敢地面對(duì)各種困難和挑戰(zhàn)。
康復(fù)訓(xùn)練心得篇六
【導(dǎo)語(yǔ)】腰間盤(pán)問(wèn)題已經(jīng)成為當(dāng)今人們常見(jiàn)的健康問(wèn)題之一，很多人為了治療腰間盤(pán)盤(pán)突等問(wèn)題而不斷尋找醫(yī)生，詢(xún)問(wèn)各種藥物和治療方法。事實(shí)上，有一個(gè)更加科學(xué)、有效的腰間盤(pán)康復(fù)方法，即通過(guò)腰間盤(pán)康復(fù)訓(xùn)練來(lái)幫助恢復(fù)腰部的功能。在我的康復(fù)訓(xùn)練過(guò)程中，我深刻地體會(huì)到了這種方法的好處和重要性。以下是我的腰間盤(pán)康復(fù)訓(xùn)練心得體會(huì)。
【第一段：腰間盤(pán)問(wèn)題的背景介紹】
腰間盤(pán)是人體的一個(gè)重要結(jié)構(gòu)，是連接腰椎的軟骨組織。但是，由于人們現(xiàn)代生活方式的改變，腰椎的不適日益普遍，普通的腰痛發(fā)展為腰間盤(pán)問(wèn)題，如腰椎間盤(pán)突出、腰椎間盤(pán)突出等。雖然這種疾病可以通過(guò)手術(shù)治療，但也有很多人選擇了腰間盤(pán)康復(fù)訓(xùn)練來(lái)幫助恢復(fù)腰部功能。
【第二段：腰間盤(pán)康復(fù)訓(xùn)練的好處】
腰間盤(pán)康復(fù)訓(xùn)練是一種非手術(shù)治療方法，具有安全、可重復(fù)、可持續(xù)等優(yōu)點(diǎn)。腰間盤(pán)康復(fù)訓(xùn)練可以調(diào)節(jié)和恢復(fù)腰部肌肉和關(guān)節(jié)的功能，增加腰部的柔韌性和穩(wěn)定性，改善腰間盤(pán)的位置和形狀，減弱疼痛，提高生活質(zhì)量等。同時(shí)，腰間盤(pán)康復(fù)訓(xùn)練也可以避免手術(shù)和藥物治療帶來(lái)的風(fēng)險(xiǎn)。
【第三段：腰間盤(pán)康復(fù)訓(xùn)練的方式和過(guò)程】
腰間盤(pán)康復(fù)訓(xùn)練的方式和過(guò)程需要由專(zhuān)業(yè)的康復(fù)訓(xùn)練醫(yī)生負(fù)責(zé)。訓(xùn)練分為兩個(gè)階段：慢性期和康復(fù)期。在慢性期內(nèi)，需要控制疼痛，增強(qiáng)肌肉的力量；在康復(fù)期內(nèi)，需要增加運(yùn)動(dòng)量和強(qiáng)度，調(diào)整肌肉的平衡、保持穩(wěn)定性。需要注意的是，康復(fù)過(guò)程中需要嚴(yán)格控制跟進(jìn)訓(xùn)練計(jì)劃，尤其是過(guò)熱的體育鍛煉。
【第四段：腰間盤(pán)康復(fù)訓(xùn)練的重點(diǎn)】
腰間盤(pán)康復(fù)訓(xùn)練的重點(diǎn)在于增強(qiáng)腰部肌肉的力量和穩(wěn)定性，降低疼痛。其中，骨盆穩(wěn)定性訓(xùn)練是非常重要的一項(xiàng)訓(xùn)練。在訓(xùn)練過(guò)程中，需要隨時(shí)注意姿勢(shì)及運(yùn)動(dòng)的質(zhì)量。不能草率行事，要循序漸進(jìn)、量力而行。
【第五段：結(jié)語(yǔ)】
在我的腰間盤(pán)康復(fù)訓(xùn)練過(guò)程中，通過(guò)合理的康復(fù)訓(xùn)練，我的身體逐漸恢復(fù)了正常的功能。腰間盤(pán)康復(fù)訓(xùn)練是一個(gè)安全有效的訓(xùn)練方式，可以降低疼痛、增加穩(wěn)定性并重新恢復(fù)活動(dòng)自由。對(duì)于患有腰間盤(pán)問(wèn)題的人來(lái)說(shuō)，腰間盤(pán)康復(fù)訓(xùn)練是一個(gè)非常好的選擇。
康復(fù)訓(xùn)練心得篇七
腰間盤(pán)是脊椎關(guān)節(jié)中最脆弱的部分之一，容易產(chǎn)生的腰痛、腰椎間盤(pán)突出、坐骨神經(jīng)痛等后果必然引起人們的重視。作為一名腰間盤(pán)康復(fù)訓(xùn)練的個(gè)體，我希望在本文中分享我的經(jīng)驗(yàn)和體會(huì)。通過(guò)與腰痛作斗爭(zhēng)和治愈，我深切體會(huì)到：預(yù)防勝于治療，康復(fù)靠自己，正確認(rèn)識(shí)腰間盤(pán)問(wèn)題是治療的第一步。
第二段：康復(fù)的心路歷程。
腰痛是一種常見(jiàn)疾病。我最初經(jīng)歷的疼痛是由一次運(yùn)動(dòng)越界引起的，當(dāng)時(shí)感覺(jué)像被刀子戳了一下，然后就無(wú)法彎腰，走路也非常疼痛。在開(kāi)始治療之前，我的腰痛已經(jīng)持續(xù)了幾天。我經(jīng)歷了物理治療和藥物治療，但情況沒(méi)有好轉(zhuǎn)。然后，我開(kāi)始關(guān)注康復(fù)訓(xùn)練。初步階段的訓(xùn)練圍繞“保持脊椎休息”展開(kāi)，讓我學(xué)會(huì)了正確的躺臥姿勢(shì)，正確的起床方式以及如何避免壓力導(dǎo)致的疼痛。后來(lái)，我逐漸增加了運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度，不斷提高了肌肉耐力和柔韌性。如今，我已經(jīng)跑了數(shù)次馬拉松，成功完成康復(fù)訓(xùn)練計(jì)劃，沒(méi)有再次出現(xiàn)腰痛。
第三段：正確的認(rèn)識(shí)腰間盤(pán)問(wèn)題。
在康復(fù)訓(xùn)練的過(guò)程中，也讓我對(duì)腰間盤(pán)的理解深入了許多，這也是我在治療過(guò)程中取得成功的關(guān)鍵之一。正確認(rèn)識(shí)腰間盤(pán)問(wèn)題非常重要，因?yàn)樗軌驇椭藗儽苊鈴V泛存在的誤區(qū)。首先，大多數(shù)人認(rèn)為腰椎間盤(pán)是失去了退行性變就會(huì)患病，但事實(shí)并非如此。腰痛和腰椎間盤(pán)疾病的主要原因不止一個(gè)，日常生活習(xí)慣和久坐不運(yùn)動(dòng)是促進(jìn)問(wèn)題發(fā)展的重要因素。相信在世界任何一個(gè)角落，出現(xiàn)了腰間盤(pán)問(wèn)題，康復(fù)訓(xùn)練都會(huì)是最佳治療方案之一。
第四段：康復(fù)訓(xùn)練的過(guò)程與技巧。
在我實(shí)踐中，我發(fā)現(xiàn)了一些有效的康復(fù)訓(xùn)練技巧。首先，兩個(gè)關(guān)鍵詞是控制和堅(jiān)持。首先，對(duì)腰痛問(wèn)題的控制是我成功康復(fù)的關(guān)鍵。在康復(fù)訓(xùn)練期間，我避免參加會(huì)使癥狀加重的活動(dòng)。其次，在康復(fù)訓(xùn)練期間，堅(jiān)持訓(xùn)練也是非常重要的。技術(shù)上講，我發(fā)現(xiàn)平衡、肌肉耐力和柔韌性的提高對(duì)恢復(fù)康復(fù)非常有幫助。在訓(xùn)練中，我注重肌肉的輕柔使用，如瑜伽和普拉提。此外，我還進(jìn)行一些體能訓(xùn)練，如游泳、慢跑等等，這些都對(duì)持續(xù)康復(fù)產(chǎn)生了積極影響。
第五段：總結(jié)。
總的來(lái)說(shuō)，腰痛和腰椎間盤(pán)問(wèn)題是非常常見(jiàn)的疾病，適當(dāng)?shù)目祻?fù)訓(xùn)練可以幫助我們預(yù)防和治療這些問(wèn)題。在治療過(guò)程的心路歷程中，正確的認(rèn)識(shí)問(wèn)題和正確的康復(fù)訓(xùn)練過(guò)程及技巧是成功的關(guān)鍵。通過(guò)對(duì)康復(fù)訓(xùn)練的實(shí)踐，我不僅解決了我的腰痛問(wèn)題，還改善了我的身體素質(zhì)和生活質(zhì)量。我希望我的經(jīng)驗(yàn)可以幫助更多的人預(yù)防和治療這些問(wèn)題，讓他們?cè)谖磥?lái)生活中從容和健康。
康復(fù)訓(xùn)練心得篇八
抑郁癥是一種嚴(yán)重的精神疾病，給患者帶來(lái)嚴(yán)重的身體和心理負(fù)擔(dān)。作為一名抑郁癥患者，我經(jīng)歷了很多痛苦和挑戰(zhàn)，但是通過(guò)康復(fù)訓(xùn)練，我逐漸恢復(fù)了健康。在這篇文章中，我將分享我在康復(fù)訓(xùn)練中的一些心得體會(huì)。
第二段：尋求幫助是關(guān)鍵
抑郁癥患者往往會(huì)感到孤獨(dú)和絕望，不想與任何人交流。然而，尋求幫助是康復(fù)的第一步。在我走出抑郁癥的漫長(zhǎng)旅程中，我的心理醫(yī)生和家人是我最大的支持和鼓勵(lì)者。通過(guò)與他們的會(huì)談和建議，我漸漸找到了突破困境的方法。
第三段：尋求內(nèi)心平靜
許多抑郁癥患者在康復(fù)過(guò)程中經(jīng)歷過(guò)失眠、焦慮和絕望等癥狀。然而，學(xué)會(huì)保持內(nèi)心平靜是幫助康復(fù)的重要方面。我通過(guò)冥想和放松練習(xí)等方式找到了內(nèi)心平靜的方法，這使我感覺(jué)到更加平衡和安定。
第四段：改變想法與情緒管理
抑郁癥患者經(jīng)常把自己的過(guò)錯(cuò)推到自己身上，失去了對(duì)完成任務(wù)的興趣和動(dòng)力。情緒管理是康復(fù)的另一個(gè)重要方面。我學(xué)會(huì)了從積極的角度看待事物，把注意力集中在自己的健康上，并通過(guò)與其他人分享自己的感受來(lái)管控自己的情緒。
第五段：積極生活方式
最后，通過(guò)保持積極的生活方式，我逐漸恢復(fù)了自己的健康。我開(kāi)始關(guān)注自己的飲食和鍛煉，逐漸建立了自己的生活節(jié)奏。我也開(kāi)始嘗試新的愛(ài)好，如繪畫(huà)、旅游和社交活動(dòng)。這些積極的舉動(dòng)讓我感受到了生活的充實(shí)和樂(lè)趣，也讓我更有信心面對(duì)未來(lái)的挑戰(zhàn)。
結(jié)論：
康復(fù)并不是一條容易的道路，但是如果我們?cè)敢饷鎸?duì)挑戰(zhàn)，并尋求適當(dāng)?shù)闹С趾蛶椭?，我們同樣可以擺脫抑郁癥的困擾，重新開(kāi)始一個(gè)健康、積極的生活。
康復(fù)訓(xùn)練心得篇九
康復(fù)訓(xùn)練對(duì)于小學(xué)生來(lái)說(shuō)非常重要。隨著社會(huì)的發(fā)展，現(xiàn)代小學(xué)生面臨著越來(lái)越多的學(xué)習(xí)和生活壓力，身體素質(zhì)下降的問(wèn)題日益突出。為了改善小學(xué)生的身體素質(zhì)和提高其身體發(fā)育，康復(fù)訓(xùn)練在教育領(lǐng)域得到了廣泛應(yīng)用?？祻?fù)訓(xùn)練可以幫助小學(xué)生恢復(fù)和加強(qiáng)各項(xiàng)運(yùn)動(dòng)能力，提高他們的體力和抵抗力，讓他們更好地適應(yīng)學(xué)習(xí)和生活的需求。
段落二：康復(fù)訓(xùn)練的目標(biāo)和內(nèi)容
康復(fù)訓(xùn)練的目標(biāo)是通過(guò)科學(xué)合理的練習(xí)方法，促進(jìn)小學(xué)生身體發(fā)展，增強(qiáng)肌肉力量和協(xié)調(diào)能力，提高身體的柔軟性和耐力。康復(fù)訓(xùn)練的內(nèi)容包括了伸展運(yùn)動(dòng)、力量訓(xùn)練、協(xié)調(diào)性訓(xùn)練和耐力訓(xùn)練等。通過(guò)這些練習(xí)，小學(xué)生可以增強(qiáng)自己的肌肉力量和協(xié)調(diào)能力，改善身體形態(tài)，提高身體素質(zhì)。
段落三：康復(fù)訓(xùn)練的心得體會(huì)之樂(lè)于參與
在參與康復(fù)訓(xùn)練之前，我曾經(jīng)對(duì)這種練習(xí)感到陌生和抵觸。然而，通過(guò)老師的引導(dǎo)和同學(xué)們的鼓勵(lì)，我逐漸認(rèn)識(shí)到康復(fù)訓(xùn)練對(duì)于我個(gè)人的重要性。我開(kāi)始主動(dòng)參與各項(xiàng)練習(xí)，充滿了學(xué)習(xí)和進(jìn)步的熱情。通過(guò)康復(fù)訓(xùn)練，我不僅加強(qiáng)了自己的身體素質(zhì)，還學(xué)會(huì)了如何保護(hù)自己的身體，避免受傷。
段落四：康復(fù)訓(xùn)練的心得體會(huì)之樂(lè)于堅(jiān)持
康復(fù)訓(xùn)練是一項(xiàng)需要長(zhǎng)期堅(jiān)持的過(guò)程。開(kāi)始時(shí)，我常常感到疲倦和無(wú)助，想要放棄。但是，隨著時(shí)間的推移，我逐漸體會(huì)到康復(fù)訓(xùn)練的好處和成就感。每一次的進(jìn)步，都讓我感到滿足和自信。我意識(shí)到只有堅(jiān)持不懈地練習(xí)，才能獲得更好的效果和更大的收獲。因此，我下定決心要持之以恒地參與康復(fù)訓(xùn)練，并將其作為自己健康成長(zhǎng)的一部分。
段落五：康復(fù)訓(xùn)練的心得體會(huì)之樂(lè)于分享
康復(fù)訓(xùn)練不僅對(duì)我個(gè)人有益，對(duì)其他小學(xué)生也是如此。因此，我愿意將我的康復(fù)訓(xùn)練心得體會(huì)分享給其他同學(xué)。我邀請(qǐng)他們一起參與康復(fù)訓(xùn)練，分享其中的樂(lè)趣和成果。通過(guò)我的分享，他們也可以了解康復(fù)訓(xùn)練的重要性，并受益于其中。我希望通過(guò)共同參與康復(fù)訓(xùn)練，我們可以建立更健康、更強(qiáng)壯的身體，同時(shí)也促進(jìn)了我們之間的友情和團(tuán)結(jié)。
總結(jié)：
通過(guò)參與康復(fù)訓(xùn)練，我不僅加強(qiáng)了身體素質(zhì)，同時(shí)也認(rèn)識(shí)到了體育鍛煉對(duì)于小學(xué)生的重要性?？祻?fù)訓(xùn)練不僅可以幫助我們更好地適應(yīng)學(xué)習(xí)和生活的需求，還可以提高我們的抵抗力和免疫力，預(yù)防疾病的發(fā)生。因此，我希望更多的小學(xué)生能夠加入到康復(fù)訓(xùn)練的行列中來(lái)，享受其中的快樂(lè)和成就感。通過(guò)共同努力，我們能夠擁有更健康、更有活力的生活。
康復(fù)訓(xùn)練心得篇十
抑郁癥是一種常見(jiàn)的心理疾病，它會(huì)使患者長(zhǎng)期處于低落、焦慮、悲傷等負(fù)面情緒中，而康復(fù)訓(xùn)練則是一種有效的抑郁癥治療方法，通過(guò)此方法，我挽回了很多之前失去的東西。在這篇文章中，我將分享我的抑郁癥康復(fù)訓(xùn)練心得體會(huì)，希望能給更多想要康復(fù)的患者一些幫助和啟示。
第一段：認(rèn)清抑郁癥的癥狀和種類(lèi)。
抑郁癥的癥狀主要包括情緒低落、無(wú)助感、對(duì)各種活動(dòng)失去興趣、自責(zé)、焦慮和身體上的疲勞等等。當(dāng)這些癥狀出現(xiàn)時(shí)，我們應(yīng)該去尋求專(zhuān)業(yè)的醫(yī)療幫助，選擇合適的康復(fù)方法和藥物來(lái)治療，以克服這些負(fù)面情緒的影響。抑郁癥的種類(lèi)不少，例如，輕度抑郁、中度抑郁、重度抑郁、季節(jié)性情感障礙以及雙相情感障礙等等，因此我們?cè)诮邮苤委熤埃枰私庾约壕唧w患的是哪一種抑郁癥，這樣才可以自我調(diào)節(jié)、正確應(yīng)對(duì)、提高康復(fù)效果。
第二段：我接受康復(fù)訓(xùn)練的經(jīng)歷。
當(dāng)我被確診為中度抑郁癥時(shí)，我起初不愿意接受治療，卻發(fā)現(xiàn)越來(lái)越難在日常生活中保持積極向上的情緒。隨著時(shí)間的推移，我終于意識(shí)到自己需要幫助以及康復(fù)訓(xùn)練的重要性。在我的康復(fù)過(guò)程中，我經(jīng)歷了許多挑戰(zhàn)和顛簸，包括滿腔熱情的開(kāi)始、一時(shí)半會(huì)感覺(jué)不到任何效果等等。但是，隨著康復(fù)訓(xùn)練的不斷開(kāi)展，我漸漸地意識(shí)到自己逐漸走向了康復(fù)之路，并且，我的情緒也變得更加穩(wěn)定和正常。
康復(fù)訓(xùn)練對(duì)我產(chǎn)生了很多積極的效果。首先，它幫我找回了自己的自尊心，再次了解到了自己的價(jià)值，并增強(qiáng)了自信心；其次，它使我感到更加放松和平靜，對(duì)很多事情可以更加淡然處之；最后，它讓我對(duì)未來(lái)有了更多希望和信心。當(dāng)然，這一切都是在大量的練習(xí)和自我認(rèn)真訓(xùn)練的基礎(chǔ)上成立的，因此，參加康復(fù)訓(xùn)練并不是一種不勞而獲。
對(duì)于正在經(jīng)歷抑郁癥的人來(lái)說(shuō)，康復(fù)訓(xùn)練應(yīng)該是有計(jì)劃、有頭有尾的，不應(yīng)該隨隨便便的進(jìn)行。我們不應(yīng)該一下子就適應(yīng)非常大的負(fù)擔(dān)，恰恰相反，我們應(yīng)該從小開(kāi)始，循序漸進(jìn)，逐漸加大練習(xí)的難度。例如，開(kāi)始時(shí)我們可以嘗試一些簡(jiǎn)單的自我訓(xùn)練，如深呼吸、輕松的運(yùn)動(dòng)等，隨著練習(xí)的深入和技能的提高，我們可以嘗試一些更加高深的訓(xùn)練技巧。同時(shí)，我們應(yīng)該堅(jiān)持不懈，不因一時(shí)的困難而輕易放棄，去追求自己的康復(fù)。
作為一位抑郁癥患者，我不強(qiáng)求自己百分之百的康復(fù)，但是，通過(guò)參加康復(fù)訓(xùn)練和專(zhuān)業(yè)的治療，我已經(jīng)能想以前那樣，充滿依靠自己和關(guān)注他人的能力，再也不必?fù)?dān)心過(guò)去那種絕望和無(wú)助的感覺(jué)去攪擾自己了。最后，我想說(shuō)的是，無(wú)論你現(xiàn)在的情況如何，無(wú)論你出現(xiàn)什么樣的挑戰(zhàn)，只要努力去康復(fù)訓(xùn)練，堅(jiān)定地朝著多種積極和愉悅的情緒方向不斷奮斗，那些困擾你的煩惱，慢慢就會(huì)消失，而你也會(huì)變得越老越年輕和充滿活力。
康復(fù)訓(xùn)練心得篇十一
近年來(lái)，隨著家庭生活方式的改變和孩子著重于學(xué)業(yè)的壓力逐漸加大，兒童的體能明顯下降，各種健康問(wèn)題逐漸增多。為了改善孩子的整體健康狀況，提高他們的體質(zhì)，我所屬學(xué)校家委會(huì)組織了一次家長(zhǎng)集體康復(fù)訓(xùn)練活動(dòng)。本次活動(dòng)旨在利用集體的力量，通過(guò)開(kāi)展團(tuán)體鍛煉，為孩子們樹(shù)立一個(gè)健康的榜樣。下面，我將就參與這次活動(dòng)的心得體會(huì)進(jìn)行分享。
段落二：體會(huì)（記錄個(gè)人參與訓(xùn)練的感受和收獲）。
我作為一個(gè)家長(zhǎng)，在平時(shí)的工作和照顧孩子的時(shí)間之間總是感到力不從心，身體逐漸出現(xiàn)亞健康狀態(tài)。參與這次康復(fù)訓(xùn)練后，我深深地感受到了鍛煉對(duì)身心健康的重要性。每天早上都有專(zhuān)業(yè)的教練為我們講授正確的鍛煉方法，引導(dǎo)我們進(jìn)行科學(xué)的運(yùn)動(dòng)。在訓(xùn)練過(guò)程中，我從一開(kāi)始的氣喘吁吁，到后來(lái)能堅(jiān)持完成較復(fù)雜的動(dòng)作，體能明顯得到了提升。鍛煉不僅增加了我的精力和活力，還有效地改善了我的睡眠質(zhì)量。與此同時(shí)，我覺(jué)得和其他家長(zhǎng)一起鍛煉增進(jìn)了我們之間的交流與互動(dòng)，促進(jìn)了情感的溝通。
段落三：對(duì)孩子的影響（通過(guò)訓(xùn)練對(duì)孩子的影響以及家長(zhǎng)的身體和精神狀態(tài)對(duì)孩子的影響）。
參與集體康復(fù)訓(xùn)練不僅對(duì)我個(gè)人有益，也對(duì)我的孩子產(chǎn)生了積極的影響。首先，我作為家長(zhǎng)對(duì)孩子的榜樣作用大大增強(qiáng)。他們看到我每天積極參與鍛煉，堅(jiān)持健康的生活方式，也激發(fā)了他們的興趣和動(dòng)力。我還將鍛煉帶回家，和孩子一起進(jìn)行一些簡(jiǎn)單的運(yùn)動(dòng)，增進(jìn)了我們之間的親子關(guān)系。此外，家長(zhǎng)的身體和精神狀態(tài)良好，能夠更好地關(guān)注孩子的學(xué)習(xí)和成長(zhǎng)，提供更好的支持和指導(dǎo)。我注意到孩子在學(xué)習(xí)上更加專(zhuān)注和積極，身體健康問(wèn)題也有所改善。整個(gè)家庭的氛圍更加和諧，家庭成員之間的關(guān)系也因?yàn)榇蠹夜餐瑓⑴c鍛煉而更加緊密。
段落四：鼓勵(lì)家長(zhǎng)積極參與（通過(guò)分享個(gè)人心得鼓勵(lì)其他家長(zhǎng)一起參與鍛煉）。
通過(guò)這次家長(zhǎng)集體康復(fù)訓(xùn)練，我深切感受到了鍛煉對(duì)身心健康的重要性，也見(jiàn)證了鍛煉對(duì)孩子們帶來(lái)的積極影響。因此，我非常鼓勵(lì)其他家長(zhǎng)積極參與類(lèi)似的鍛煉活動(dòng)。首先，鍛煉可以提高自己的體能和免疫力，減少疾病的發(fā)生。其次，鍛煉還可以增加家庭成員之間的親密度，加強(qiáng)家庭的凝聚力。最重要的是，我們作為家長(zhǎng)，肩負(fù)著為孩子樹(shù)立正確的價(jià)值觀和健康的生活方式的責(zé)任。只有我們自己先身體力行，才能引導(dǎo)孩子走上健康的成長(zhǎng)道路。
段落五：總結(jié)（強(qiáng)調(diào)集體康復(fù)訓(xùn)練的重要性和對(duì)家庭健康的積極影響）。
通過(guò)參與這次家長(zhǎng)集體康復(fù)訓(xùn)練，我深入體會(huì)到了鍛煉對(duì)身心健康的重要性，也感受到了鍛煉對(duì)家庭健康的積極影響。只要家長(zhǎng)們都積極融入鍛煉的行列，將鍛煉納入日常生活，無(wú)論是對(duì)自己還是對(duì)孩子來(lái)說(shuō)，都會(huì)得到實(shí)實(shí)在在的好處。因此，我希望更多的家長(zhǎng)能夠認(rèn)識(shí)到鍛煉的重要性，積極參與集體康復(fù)訓(xùn)練，為孩子的健康成長(zhǎng)和家庭的幸福做出貢獻(xiàn)。只有在全體家長(zhǎng)共同努力下，我們才能營(yíng)造一個(gè)健康和諧的家庭環(huán)境。
康復(fù)訓(xùn)練心得篇十二
在我們的日常生活中，很多時(shí)候會(huì)由于外界的暴力或是摔跤、交通事故等原因造成肱骨骨折的情況發(fā)生。肱骨骨折一般需要根據(jù)患者骨折的具體情況采取不同的治療措施，但是在骨折治療初見(jiàn)成效以后都無(wú)一例外的要進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練。今天就為大家介紹一下幫助肱骨骨折恢復(fù)的康復(fù)訓(xùn)練方法。
1、目的：增加局部血液循環(huán)，消除腫脹，加速周?chē)浗M織損傷的修復(fù)、防止上肢肌肉萎縮、關(guān)節(jié)僵硬等并發(fā)癥、可增加倆骨折端在重軸上的擠壓力，防止骨斷端分離，促進(jìn)骨折愈合，防止脫鈣。
2、功能鍛煉的方法：
（1）固定后即可做伸屈指、掌、腕關(guān)節(jié)活動(dòng)，患肢做主動(dòng)肌肉收縮活動(dòng)。
（2）肩、肘關(guān)節(jié)的活動(dòng)：傷后2－4周除繼續(xù)以上訓(xùn)練外，因逐漸做肩、肘關(guān)節(jié)活動(dòng)，其方法是：將健手托住患肢腕部，做肩、肘前屈、后伸，然后屈曲肘關(guān)節(jié)，同時(shí)上臂后伸。
（3）旋轉(zhuǎn)肩關(guān)節(jié)：病人身體向患側(cè)傾斜，肘關(guān)節(jié)屈曲900以上，健手握住患側(cè)手腕部，做肩關(guān)節(jié)旋轉(zhuǎn)動(dòng)作，即劃圓圈動(dòng)作。
（4）外展、外旋運(yùn)動(dòng)：上臂外展、外旋，用手摸自己的頭后部。
（5）雙臂輪轉(zhuǎn)：患肢屈肘，前臂置于胸前，掌心向后、向上；健側(cè)上肢伸直，外展于體側(cè)，掌心向下。患肢向外上方經(jīng)外下方再向內(nèi)劃弧圈，回至原處；同時(shí)健側(cè)上肢向下經(jīng)內(nèi)上方向外劃弧圈，回至原處。如此循環(huán)往復(fù)。此法可使肩、肘、腰、腿、頸部均可得到鍛煉。以上鍛煉方法每次15分鐘，每天3－4次。
以上的內(nèi)容非常詳細(xì)的為大家介紹了幫助肱骨骨折恢復(fù)的康復(fù)訓(xùn)練方法，有需要的朋友們可以按照以上的步驟進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練。值得注意的是，肱骨骨折的康復(fù)訓(xùn)練是非常有必要的，可以幫助受傷部位恢復(fù)血液循環(huán)和消腫，否則極有可能會(huì)造成患者日后的肌肉萎縮。
康復(fù)訓(xùn)練心得篇十三
20xx年4月份以來(lái)，在縣委禁毒辦的領(lǐng)導(dǎo)下，鎮(zhèn)黨委、政府高度重視社區(qū)戒毒（康復(fù)）工作。通過(guò)深入開(kāi)展宣傳教育活動(dòng)，以創(chuàng)建無(wú)毒社區(qū)（村）為載體落實(shí)責(zé)任制，社區(qū)戒毒（康復(fù)）工作取得了階段性的成績(jī)，為構(gòu)建和諧社會(huì)起到了積極作用。現(xiàn)將我社區(qū)戒毒（康復(fù)）本月工作小結(jié)如下：
一、強(qiáng)化組織領(lǐng)導(dǎo)。
我鎮(zhèn)領(lǐng)導(dǎo)高度重視戒毒（康復(fù)）工作，由安監(jiān)辦主任負(fù)責(zé)落實(shí)成立社區(qū)戒毒（康復(fù)）辦公室，配備必要的辦公用品，及戒毒（康復(fù)）工作人員的上崗培訓(xùn)；安監(jiān)辦副主任吳明華、安監(jiān)辦干部周于東監(jiān)管社區(qū)戒毒（康復(fù)）日常工作；配備四名專(zhuān)職戒毒（康復(fù)）工作人員。
二、建立工作機(jī)制。
三、創(chuàng)新工作方法。
我們采取“電話+檢測(cè)+面談”工作方法，對(duì)社區(qū)戒毒（康復(fù)）人員進(jìn)行管控，即每月電話對(duì)社區(qū)戒毒（康復(fù)）人員進(jìn)行一次訪談，了解戒毒（康復(fù)）人員的表現(xiàn)，讓他們感到社區(qū)戒毒工作站的關(guān)心；每月定時(shí)通知戒毒（康復(fù)）人員進(jìn)行一次尿檢并將檢測(cè)報(bào)告收回存檔；在交回尿檢報(bào)告時(shí)當(dāng)面詢(xún)問(wèn)戒毒（康復(fù)）人員近期工作、生活及對(duì)戒毒（康復(fù)）的心理狀態(tài)，從而認(rèn)真做好工作記錄，建立社區(qū)戒毒（康復(fù)）人員個(gè)人檔案，了解我社區(qū)戒毒（康復(fù)）人員的康復(fù)情況。
四、存在的問(wèn)題。
戒毒（康復(fù)）辦公室剛成立，工作人員經(jīng)驗(yàn)不足，遇到蠻不講理和情緒激動(dòng)的戒毒（康復(fù)）人員無(wú)法應(yīng)急處理。
公安機(jī)關(guān)提供的聯(lián)系方式：電話號(hào)碼是空號(hào)或停機(jī)，戶籍地址是干戶口或無(wú)人居住。
戒毒（康復(fù)）人員心里上有些抗拒尿檢，再三催促總以各種理由拒絕，不愿意提供尿檢報(bào)告。
夏季到了，戒毒（康復(fù)）辦公室未安裝制冷設(shè)備，工作人員在與戒毒（康復(fù)）人員面談了解康復(fù)情況時(shí)，戒毒（康復(fù)）人員本身情緒不穩(wěn)定，無(wú)法安心溝通與交流。
總之，經(jīng)過(guò)我們的不懈努力，我鎮(zhèn)的社區(qū)戒毒（康復(fù)）工作取得了初步成效，已簽定戒毒（康復(fù)）協(xié)議5份。
今年以來(lái)，在上級(jí)禁毒委的領(lǐng)導(dǎo)下，洗溪鎮(zhèn)委、鎮(zhèn)政府高度重視社區(qū)戒毒（康復(fù)）工作。通過(guò)深入開(kāi)展宣傳教育活動(dòng)，以創(chuàng)建無(wú)毒社區(qū)為載體，落實(shí)責(zé)任制，堅(jiān)持以貫徹落實(shí)《禁毒法》為主線，以完善社會(huì)幫教為核心，以健全社區(qū)戒毒、社區(qū)康復(fù)工作機(jī)制為重點(diǎn)，以構(gòu)建無(wú)毒社區(qū)為目標(biāo)，全面推進(jìn)社區(qū)戒毒（康復(fù)）工作深入持久的開(kāi)展。現(xiàn)將我鎮(zhèn)社區(qū)戒毒（康復(fù)）工作情況總結(jié)匯報(bào)如下。
一、強(qiáng)化組織領(lǐng)導(dǎo)、建立工作機(jī)制。
鎮(zhèn)委鎮(zhèn)政府成立了由鎮(zhèn)委副書(shū)記擔(dān)任組長(zhǎng)，由治安專(zhuān)職副鎮(zhèn)長(zhǎng)、司法所所長(zhǎng)擔(dān)任副組長(zhǎng)，成員抱括綜治、司法、工青婦、派出所、村（居）委會(huì)等人員所組成的社區(qū)戒毒（康復(fù)）工作領(lǐng)導(dǎo)小組，領(lǐng)導(dǎo)、協(xié)調(diào)、指導(dǎo)社區(qū)戒毒（康復(fù)）工作。領(lǐng)導(dǎo)小組下設(shè)辦公室，由治安專(zhuān)職副鎮(zhèn)長(zhǎng)兼任辦公室主任，具體負(fù)責(zé)社區(qū)戒毒（康復(fù)）工作。同時(shí)，配備了禁毒專(zhuān)管員。并使工作人員首先對(duì)法律法規(guī)進(jìn)行認(rèn)真學(xué)習(xí)，對(duì)市、區(qū)關(guān)于社區(qū)戒毒（康復(fù)）工作的有關(guān)文件、政策、制度、工作流程和措施、方案、工作職責(zé)進(jìn)行認(rèn)真研讀、了解、熟悉社區(qū)戒毒（康復(fù)）工作的性質(zhì)、做法和任務(wù)，制訂了工作制度、工作流程。
二、召開(kāi)專(zhuān)門(mén)工作會(huì)議，明確工作職責(zé)，扎實(shí)開(kāi)展各項(xiàng)工作。
年初，鎮(zhèn)領(lǐng)導(dǎo)班子召開(kāi)了我鎮(zhèn)社區(qū)戒毒（康復(fù)）工作專(zhuān)門(mén)會(huì)議，明確了工作目標(biāo)和任務(wù)以及人員的分工。此外，還定期組織社區(qū)戒毒和社區(qū)康復(fù)工作小組成員召開(kāi)工作會(huì)議，協(xié)調(diào)處理社區(qū)戒毒和社區(qū)康復(fù)工作中的困難和問(wèn)題。同時(shí)，根據(jù)市、區(qū)禁毒委的工作部署，認(rèn)真督促各部門(mén)積極參與到社區(qū)戒毒和社區(qū)康復(fù)工作之中，同心協(xié)力，齊抓共管，并依據(jù)“公安機(jī)關(guān)責(zé)令社區(qū)戒毒決定書(shū)/社區(qū)康復(fù)決定書(shū)”，對(duì)符合社區(qū)戒毒或社區(qū)康復(fù)條件的吸毒人員開(kāi)展為期三年的社區(qū)戒毒（康復(fù)）工作，并對(duì)社區(qū)戒毒（康復(fù)）人員的現(xiàn)實(shí)表現(xiàn)和脫毒情況作出綜合評(píng)估。
三、強(qiáng)化禁毒宣傳，營(yíng)造工作氛圍。
三是對(duì)戒毒人員的康復(fù)教育；
四是利用每年6月的禁毒宣傳月全面開(kāi)展禁毒集中宣傳月活動(dòng)，不僅對(duì)吸毒人員進(jìn)行《禁毒法》知識(shí)的宣傳，對(duì)其家屬預(yù)防宣傳、有針對(duì)性的開(kāi)展禁毒宣傳教育。在“6.26”當(dāng)天深入農(nóng)村、面向群眾開(kāi)展《禁毒法》宣傳，發(fā)放相關(guān)資料3000余份，為廣大群眾提供禁毒咨詢(xún)和答疑解惑，使禁毒意識(shí)深入民心、家喻戶曉。
四、落實(shí)幫教措施，解決實(shí)際問(wèn)題。
實(shí)施幫教工作是社區(qū)戒毒（康復(fù)）系統(tǒng)工作的核心部分，在具體工作中，我們緊緊圍繞社區(qū)戒毒（康復(fù)）協(xié)議書(shū)的內(nèi)容，注重人性化的管理，講求工作方法和工作成效，堅(jiān)持貫徹以人為本的原則，根據(jù)社區(qū)戒毒（康復(fù)）人員的實(shí)際情況，展開(kāi)心理輔助。同時(shí)做好社區(qū)戒毒（康復(fù)）人員家屬的思想工作，使其家屬支持并監(jiān)督其社區(qū)戒毒（康復(fù)）。根據(jù)社區(qū)戒毒（康復(fù)）協(xié)議，按時(shí)提醒社區(qū)戒毒（康復(fù)）人員尿檢。
我鎮(zhèn)幫教隊(duì)伍堅(jiān)持從“愛(ài)”字出發(fā)，“幫”字入手，對(duì)吸毒人員開(kāi)展“四幫”活動(dòng)，即幫思想、幫心理、幫生活、幫就業(yè)；做到“四多”：多宣傳、多接觸、多談話、多關(guān)心；具備“三不怕”：不怕難、不怕苦、不怕罵。從關(guān)心詢(xún)問(wèn)身體狀況和家庭生活情況入手，用實(shí)際行動(dòng)打動(dòng)了戒毒（康復(fù)）對(duì)象及其家屬。
五、取得的成效。
隨著社區(qū)戒毒和社區(qū)康復(fù)工作試點(diǎn)的推行，給我鎮(zhèn)禁毒工作帶來(lái)了良好的效應(yīng)，為深化新一輪禁毒人民戰(zhàn)爭(zhēng)提供了一條行之有效的途徑。
（一）禁毒基礎(chǔ)工作得到加強(qiáng)。全面摸清了吸毒人員底數(shù)，建立了登記在冊(cè)的吸毒人員、現(xiàn)有的吸毒人員、外來(lái)的吸毒人員等臺(tái)帳。
（二）吸毒人員重新犯罪有效遏制。通過(guò)社區(qū)戒毒和社區(qū)康復(fù)，最大限度地將吸毒人員納入了管理視線，在制度和措施上約束了吸毒人員的行為，有效防止和避免了因吸毒而導(dǎo)致再次違法犯罪的行為。
（三）禁毒意識(shí)普遍增強(qiáng)。各部門(mén)在參與社區(qū)戒毒和社區(qū)康復(fù)工作中，對(duì)毒品的危害有了更進(jìn)一步的認(rèn)識(shí)，有利于更好地開(kāi)展社區(qū)戒毒和社區(qū)康復(fù)的工作。
康復(fù)訓(xùn)練心得篇十四
第一段：引言（150字）
康復(fù)言語(yǔ)訓(xùn)練是一項(xiàng)專(zhuān)門(mén)針對(duì)言語(yǔ)障礙患者的訓(xùn)練項(xiàng)目。我有幸參與了這項(xiàng)訓(xùn)練，并取得了一些進(jìn)步。在接受康復(fù)訓(xùn)練的過(guò)程中，我不僅學(xué)到了許多有效的言語(yǔ)訓(xùn)練方法，而且對(duì)自己的康復(fù)之路也有了更深的理解。在這篇文章中，我將分享我在康復(fù)言語(yǔ)訓(xùn)練中的心得體會(huì)。
第二段：有效溝通（250字）
康復(fù)言語(yǔ)訓(xùn)練的核心目標(biāo)是幫助患者恢復(fù)語(yǔ)言能力，使他們能夠與他人進(jìn)行有效的溝通。在訓(xùn)練中，重力反饋法、音標(biāo)練習(xí)和語(yǔ)音調(diào)整等方法被廣泛應(yīng)用。通過(guò)使用這些方法，我逐漸恢復(fù)了語(yǔ)音表達(dá)的能力。我深刻體會(huì)到，有效溝通不僅僅是通過(guò)口齒清晰，還需要合適的語(yǔ)調(diào)、表情和身體語(yǔ)言。通過(guò)康復(fù)訓(xùn)練，我學(xué)會(huì)了如何更好地表達(dá)自己的意思，并與他人建立良好的溝通關(guān)系。
第三段：自我認(rèn)知（250字）
康復(fù)言語(yǔ)訓(xùn)練不僅讓我學(xué)會(huì)了如何與他人進(jìn)行有效的溝通，還使我更加了解了自己。在康復(fù)過(guò)程中，我接觸到了一些獨(dú)特的言語(yǔ)訓(xùn)練方法，如錄音自我評(píng)價(jià)、口腔肌肉放松和反饋?zhàn)晕冶O(jiān)控等。通過(guò)這些方法，我開(kāi)始關(guān)注自己在日常生活中的語(yǔ)言表達(dá)問(wèn)題，并嘗試改進(jìn)。通過(guò)不斷觀察自己的言語(yǔ)行為，我發(fā)現(xiàn)了許多不足之處，并通過(guò)康復(fù)訓(xùn)練逐漸加以改善?？祻?fù)言語(yǔ)訓(xùn)練不僅讓我恢復(fù)了語(yǔ)言能力，還幫助我更好地認(rèn)識(shí)了自己。
第四段：耐心與決心（250字）
康復(fù)言語(yǔ)訓(xùn)練是一項(xiàng)需要耐心和決心的過(guò)程。因?yàn)榭祻?fù)是一個(gè)漸進(jìn)的過(guò)程，需要經(jīng)過(guò)長(zhǎng)時(shí)間的訓(xùn)練才能看到明顯的效果。在我的康復(fù)過(guò)程中，曾經(jīng)遇到過(guò)許多挫折和困難。但是，我通過(guò)堅(jiān)持不懈的努力逐漸取得了一些進(jìn)步。在訓(xùn)練中，我學(xué)會(huì)了如何建立目標(biāo)和制定計(jì)劃，如何面對(duì)困難和艱難的訓(xùn)練階段。這種耐心和決心的精神不僅幫助我戰(zhàn)勝了語(yǔ)言障礙，還影響了我的生活方式，并成為我面對(duì)困難的信心來(lái)源。
第五段：總結(jié)（300字）
通過(guò)康復(fù)言語(yǔ)訓(xùn)練，我不僅恢復(fù)了語(yǔ)言能力，更重要的是學(xué)會(huì)了如何與他人進(jìn)行有效的溝通，認(rèn)識(shí)了自己的個(gè)人問(wèn)題，并積累了耐心和決心。對(duì)我來(lái)說(shuō)，康復(fù)言語(yǔ)訓(xùn)練不僅僅是一個(gè)治療方法，更是一個(gè)重要的學(xué)習(xí)機(jī)會(huì)。在未來(lái)的日子里，我將繼續(xù)堅(jiān)持康復(fù)訓(xùn)練，并運(yùn)用所學(xué)知識(shí)改善自己的溝通能力。同時(shí)，我還希望能夠?qū)⑽业慕?jīng)驗(yàn)分享給其他言語(yǔ)障礙患者，幫助他們找到康復(fù)之路，重建自信和自尊。在這個(gè)過(guò)程中，康復(fù)訓(xùn)練的意義將超越治療，成為一種積極的力量，激勵(lì)我不斷成長(zhǎng)和進(jìn)步。
（注：本文為人工智能生成內(nèi)容，僅供參考。）
康復(fù)訓(xùn)練心得篇十五
肱骨骨折康復(fù)訓(xùn)練：
骨折后關(guān)節(jié)功能改善需要數(shù)月的時(shí)間，只要能認(rèn)真小心和堅(jiān)持不懈，每日都會(huì)有進(jìn)展，你不要太過(guò)于著急，經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的鍛煉之后回過(guò)頭來(lái)看，才會(huì)感覺(jué)到進(jìn)步。因?yàn)橹怅P(guān)節(jié)僵硬的基本原因是骨骼與軟組織之間的粘連，靠鍛煉來(lái)松解和吸收這些粘連是無(wú)形中的事情，更象把橡皮筋拉松的過(guò)程，在開(kāi)始時(shí)總會(huì)反彈回去，但反彈的力度會(huì)越來(lái)越小。
通常情況下，在8周內(nèi)能達(dá)到30-40度的活動(dòng)度，一般會(huì)恢復(fù)到接近正常，即使在3個(gè)月內(nèi)達(dá)到這個(gè)度數(shù)，通過(guò)堅(jiān)持不懈的鍛煉，也會(huì)有滿意的恢復(fù)。但需要特別注意的是骨折愈合情況。前3個(gè)月是骨折愈合的關(guān)鍵時(shí)期，過(guò)度鍛煉會(huì)破壞骨折愈合的基礎(chǔ)，應(yīng)該與主治醫(yī)生進(jìn)行充分的溝通，在醫(yī)生的指導(dǎo)下鍛煉。且不可使用暴力，應(yīng)注意保護(hù)骨折部位。
鍛煉的方法應(yīng)該先從關(guān)節(jié)的靈活度開(kāi)始，比如旋轉(zhuǎn)、伸展，然后逐漸加強(qiáng)負(fù)重性質(zhì)的鍛煉。可以用另外一只手幫忙做幅度稍大的屈伸(不引起疼痛感為是)。鍛煉的同時(shí)可以輔助磁療及熱敷(用紅花、田七煮水熏洗熱敷或者用當(dāng)歸、丹參、紅棗、骨碎補(bǔ)煮粥服用)。
康復(fù)訓(xùn)練心得篇十六
我村認(rèn)真貫徹落實(shí)中共中央(20xx)5號(hào)文件和全市禁毒工作會(huì)議精神，全面落實(shí)禁毒工作各項(xiàng)措施，根據(jù)國(guó)家禁毒委員會(huì)關(guān)于《全國(guó)開(kāi)展創(chuàng)建“無(wú)毒社區(qū)”工作方案》，結(jié)合我村實(shí)際，與古城街道黨委、政府簽訂責(zé)任書(shū)，積極創(chuàng)建“無(wú)毒社區(qū)”，具體落實(shí)了以下幾方面的工作：
一、加強(qiáng)組織領(lǐng)導(dǎo)。成立**村禁毒。
幫教工作領(lǐng)導(dǎo)小組，其中沈小華同志為組長(zhǎng)，金培忠同志為副組長(zhǎng)，陳忠海、徐寶春等同志為成員，領(lǐng)導(dǎo)全村戒毒康復(fù)幫教工作的開(kāi)展。認(rèn)真貫徹執(zhí)行上級(jí)禁毒工作精神，做好宣傳發(fā)動(dòng)和禁毒預(yù)防性教育，開(kāi)展禁毒日常事物工作。定期召開(kāi)分析會(huì)，檢查幫教工作，全面掌握被幫教對(duì)象的活動(dòng)情況，并做到“六知”。任命陳忠海同志為我村禁毒信息員，在居委會(huì)的統(tǒng)一指導(dǎo)下，開(kāi)展各種形式的禁毒宣傳教育工作，積極收集禁毒信息，并及時(shí)向責(zé)任區(qū)民警和居委會(huì)反饋，定期接受禁毒工作業(yè)務(wù)培訓(xùn)，提高搜集、發(fā)現(xiàn)涉毒信息的能力。
二、落實(shí)“無(wú)毒社區(qū)”工作。把創(chuàng)建“無(wú)毒社區(qū)”工作納入我村的一項(xiàng)重要工作職責(zé)任務(wù)，與其他工作一樣，抓好我村內(nèi)的創(chuàng)建工作。制訂全年工作計(jì)劃，定期工作有小結(jié)，使創(chuàng)建工作有步驟地進(jìn)行，充分調(diào)動(dòng)各方力量，做好禁毒工作。
三、建立各項(xiàng)規(guī)章制度。建立日常檢查制度，落實(shí)長(zhǎng)效管理，日常檢查分片、分塊進(jìn)行，有專(zhuān)人負(fù)責(zé)，對(duì)出租房、外來(lái)人口和轄區(qū)內(nèi)服務(wù)行業(yè)列入重點(diǎn)檢查對(duì)象和場(chǎng)所，定期向禁毒工作領(lǐng)導(dǎo)小組匯報(bào)檢查情況。完善規(guī)范各項(xiàng)制約措施的落實(shí)，與毒品作斗爭(zhēng)，建立月排摸分析，每季度召開(kāi)一次禁毒工作聯(lián)席會(huì)議制度，凈化安全文明“無(wú)毒社區(qū)”，營(yíng)造良好的生活環(huán)境。
四、加大宣傳教育。堅(jiān)持預(yù)防為主的措施，開(kāi)展多種形式的宣傳活動(dòng)，提高村民的禁毒意識(shí)，使毒品的危害和禁毒的要求家喻戶曉，人人皆知，真正做到思想認(rèn)識(shí)到位的格局。服務(wù)工作到位，對(duì)村民日常生活經(jīng)常關(guān)心過(guò)問(wèn)，掌握村民的思想動(dòng)態(tài)，納入長(zhǎng)期的視線工作，預(yù)防和控制村民吸、販毒事件的發(fā)生。
通過(guò)全年的禁毒幫教工作，全村沒(méi)有新增一例吸毒、販毒案例，順利地完成了創(chuàng)建“無(wú)毒社區(qū)”的任務(wù)。
一、加強(qiáng)組織領(lǐng)導(dǎo)，夯實(shí)工作基礎(chǔ)。
為了確保社區(qū)禁毒、戒毒(康復(fù))工作的扎實(shí)推進(jìn)，我社區(qū)將禁毒各項(xiàng)工作列入重要議事日程。
一是成立禁毒康復(fù)工作小組，形成社區(qū)領(lǐng)導(dǎo)親自抓，工作小組成員具體抓、日常抓，與雍陽(yáng)鎮(zhèn)派出所齊抓共管的長(zhǎng)效工作機(jī)制。
二是每月不少于一次開(kāi)展禁毒康復(fù)專(zhuān)題會(huì)議，并讓工作小組不定期的匯報(bào)工作進(jìn)展情況。
三是成立社區(qū)戒毒(康復(fù))監(jiān)護(hù)小組，明確職責(zé)，建立各項(xiàng)規(guī)章制度，制定戒毒(康復(fù))方案，簽訂《社區(qū)戒毒(康復(fù))協(xié)議書(shū)》，對(duì)在社區(qū)戒毒(康復(fù))的人員實(shí)行行為監(jiān)控、健康檢測(cè)、心理輔導(dǎo)、生活救助，就業(yè)、就醫(yī)援助。幫助社區(qū)戒毒(康復(fù))人員回歸社會(huì)。
按照“以人為本、依法管理、科學(xué)戒毒、關(guān)懷救助”的工作原則，落實(shí)幫教和管控措施。
一是與納入我社區(qū)的52名吸毒人員簽訂《社區(qū)戒毒(康復(fù))協(xié)議書(shū)》。
二是嚴(yán)格落實(shí)對(duì)社區(qū)戒毒(康復(fù))人員每月一次的回訪談話，及時(shí)掌握其思想生活各方面情況，對(duì)個(gè)別違反協(xié)議的人員進(jìn)行批評(píng)教育引導(dǎo)其定期配合幫教，對(duì)于思想不穩(wěn)定人員，安排社區(qū)禁毒康復(fù)工作人員進(jìn)行監(jiān)控，掌握其日常生活情況，督促其定期尿檢。
禁毒工作的標(biāo)準(zhǔn)是：“四無(wú)”即：無(wú)種毒、無(wú)制毒、無(wú)販毒、無(wú)吸毒。為了達(dá)到這一標(biāo)準(zhǔn)，我社區(qū)深入開(kāi)展禁毒宣傳教育工作，群眾對(duì)禁毒知識(shí)的知曉率達(dá)90%以上，本轄區(qū)內(nèi)的吸毒人員全部落實(shí)管控措施，從社區(qū)成立至今，社區(qū)戒毒(康復(fù))監(jiān)護(hù)小組一直實(shí)行一對(duì)一幫扶，使管控率達(dá)100%。在納入社區(qū)的52名吸毒人員中，現(xiàn)有社區(qū)康復(fù)26名、強(qiáng)戒24名為鞏固三年以上人員。為了讓吸毒人員回歸社會(huì)，從新生活，社區(qū)禁毒康復(fù)工作小組對(duì)吸毒人員開(kāi)展法制教育和禁毒宣傳教育，講解戒毒知識(shí)，開(kāi)展心理輔導(dǎo)，幫助戒毒人員進(jìn)行身心康復(fù)訓(xùn)練，提供健康、法律和就業(yè)服務(wù)，現(xiàn)已有36名戒毒人員取得城鎮(zhèn)低保。
總之，今年的禁毒工作任務(wù)艱巨，責(zé)任重大，我社區(qū)將在鎮(zhèn)黨委、鎮(zhèn)政府的領(lǐng)導(dǎo)下，深入貫徹落實(shí)科學(xué)發(fā)展觀，以扎實(shí)的工作作風(fēng)，通過(guò)狠抓各項(xiàng)工作措施的落實(shí)，努力實(shí)現(xiàn)禁毒工作目標(biāo)，為經(jīng)濟(jì)社會(huì)、和諧社會(huì)的全面發(fā)展做出新的貢獻(xiàn)。
雙河鄉(xiāng)是志丹縣的南大門(mén)，轄區(qū)面積289。2平方公里，現(xiàn)有10095人，登記在冊(cè)吸毒人員18人，其中社區(qū)戒毒12人，社區(qū)康復(fù)4人，強(qiáng)制隔離戒毒2人。今年以來(lái)，鄉(xiāng)黨委、政府高度重視禁毒工作，認(rèn)真貫徹落實(shí)《禁毒法》，結(jié)合工作實(shí)際，突出抓好社區(qū)戒毒（康復(fù)）工作，積極探索社區(qū)戒毒（康復(fù)）工作新路子，邊工作、邊總結(jié)、邊調(diào)整、邊完善，社區(qū)戒毒（康復(fù)）工作取得了一些成效。
一、強(qiáng)化組織領(lǐng)導(dǎo)。
成立了由鄉(xiāng)長(zhǎng)、主管副鄉(xiāng)長(zhǎng)、司法所、派出所、衛(wèi)生院等單位人員組成的社區(qū)戒毒（康復(fù)）工作站，現(xiàn)有工作人員8人，其中站長(zhǎng)1名，副站長(zhǎng)2名，工作人員5名，設(shè)立了專(zhuān)門(mén)的辦公場(chǎng)所，配備了必要的辦公設(shè)備，使社區(qū)戒毒（康復(fù)）工作有了強(qiáng)有力的組織保證。
二、建立工作機(jī)制。
面對(duì)社區(qū)戒毒（康復(fù)）工作剛剛起步的現(xiàn)實(shí)，我們?cè)诮梃b外地社區(qū)戒毒（康復(fù)）工作經(jīng)驗(yàn)的基礎(chǔ)上，立足當(dāng)?shù)貙?shí)際，在具體工作中查找不足，總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，完善提高，初步建立了社區(qū)戒毒（康復(fù)）工作機(jī)制。
首先是真誠(chéng)談心。就是通過(guò)與社區(qū)戒毒（康復(fù)）人員進(jìn)行真誠(chéng)的面對(duì)面溝通交流，了解社區(qū)戒毒（康復(fù)）人員近期活動(dòng)情況，心里動(dòng)態(tài)，對(duì)出現(xiàn)思想波動(dòng)的社區(qū)戒毒（康復(fù)）人員進(jìn)行開(kāi)導(dǎo)，鼓勵(lì)他們從心理上戒除毒癮。
其次是深入家訪。就是深入到社區(qū)戒毒（康復(fù)）人員家中，通過(guò)家屬或鄰居掌握社區(qū)戒毒（康復(fù)）人員近期社會(huì)交往關(guān)系和活動(dòng)情況，做到底子清，情況明。
最后是全力幫教。就是根據(jù)社區(qū)戒毒（康復(fù)）人員家庭環(huán)境、毒癮程度、社交關(guān)系，實(shí)行“四位一體”的幫教辦法，即：社區(qū)戒毒（康復(fù)）工作站、民警、村委會(huì)、吸毒人員家屬，逐一落實(shí)幫教措施，形成全方位、多層次的幫教網(wǎng)絡(luò)，使社區(qū)戒毒（康復(fù)）人員受到教育和感化，積極配合戒毒（康復(fù)）工作，盡早戒除毒癮，健康回歸社會(huì)。
三、創(chuàng)新工作方法。
我們采取“10+20+30”工作方法，對(duì)社區(qū)戒毒（康復(fù)）人員進(jìn)行管控，即：每10天對(duì)社區(qū)戒毒（康復(fù)）人員進(jìn)行一次訪談，主要是采取電話訪談或面談的形式，了解戒毒（康復(fù)）人員的表現(xiàn)，讓他們感到社區(qū)戒毒工作站的關(guān)心；每20天要求社區(qū)戒毒（康復(fù)）人員主動(dòng)向社區(qū)戒毒（康復(fù)）工作站報(bào)告一次近期活動(dòng)情況，準(zhǔn)確掌握對(duì)他們的實(shí)際情況，制定有針對(duì)性的戒毒（康復(fù)）工作方案；每30天組織戒毒（康復(fù)）人員進(jìn)行一次尿檢，以檢驗(yàn)戒毒（康復(fù)）成效。
總之，經(jīng)過(guò)我們的不懈努力，我鄉(xiāng)的社區(qū)戒毒（康復(fù)）工作取得了初步成效，但我們也清晰地看到自身工作中還存在的問(wèn)題，這有待于我們?cè)诮窈蟮墓ぷ髦羞M(jìn)一步優(yōu)化思路，創(chuàng)新方法，強(qiáng)化措施，狠抓落實(shí)，努力開(kāi)創(chuàng)我鄉(xiāng)社區(qū)戒毒（康復(fù)）工作新局面。
《中華人民共和國(guó)禁毒法》于20xx年12月29日由第十屆全國(guó)人大常委會(huì)第三十一次會(huì)議表決通過(guò)，并于20xx年6月1日起實(shí)施，《禁毒法》提出了“對(duì)初次吸毒成癮人員，公安機(jī)關(guān)可以責(zé)令其接受社區(qū)戒毒”的社區(qū)戒毒（康復(fù)）新模式。為認(rèn)真貫徹《中華人民共和國(guó)禁毒法》，進(jìn)一步鞏固和深化禁毒人民戰(zhàn)爭(zhēng)，堅(jiān)持以人為本、依法管理、科學(xué)戒毒、綜合矯治、關(guān)懷救助的原則，幫助我鄉(xiāng)吸毒成癮人員戒除毒癮、回歸社會(huì)，我鄉(xiāng)黨委、政府、禁毒委高度重視，從我鄉(xiāng)實(shí)情出發(fā)，開(kāi)展我鄉(xiāng)社區(qū)戒毒（康復(fù)）工作，現(xiàn)將第一季度工作總結(jié)如下。
一、領(lǐng)導(dǎo)機(jī)構(gòu)。
為保障我鄉(xiāng)社區(qū)戒毒（康復(fù)）工作各項(xiàng)措施落實(shí)到位，20xx年2月20日，鄉(xiāng)禁毒委召開(kāi)會(huì)議，特成立*****鄉(xiāng)社區(qū)戒毒（康復(fù)）工作指導(dǎo)委員會(huì)，會(huì)議決定委員會(huì)名單如下：
主任：柳修美。
副主任：路元華黃浩。
成員：譚琳萬(wàn)文芳吳興條李朝洲易?？≌旅鳈?quán)劉二胖董明建姬德選。
下設(shè)*****鄉(xiāng)社區(qū)戒毒（康復(fù)）工作指導(dǎo)委員會(huì)辦公室：
主任：黃浩。
成員：張?jiān)鹘ㄠ噥喠绽畲夯ūR瑞方張懷富。
吳興條周金謝梅。
二、工作職責(zé)。
禁毒委會(huì)議研究起草了*****鄉(xiāng)社區(qū)戒毒（康復(fù)）工作指導(dǎo)委員會(huì)工作職責(zé)，具體內(nèi)容如下。
1、負(fù)責(zé)組織、協(xié)調(diào)、督促、指導(dǎo)。各相關(guān)部門(mén)履行法定職責(zé)，由鄉(xiāng)人民政府負(fù)責(zé)組織實(shí)施，以村為基礎(chǔ)，以家庭為依托，充分調(diào)動(dòng)社會(huì)力量廣泛參與社區(qū)戒毒工作。并對(duì)社區(qū)戒毒工作進(jìn)行督促指導(dǎo)，制定社區(qū)戒毒工作方案，組織社區(qū)戒毒專(zhuān)職人員進(jìn)行必要的專(zhuān)業(yè)培訓(xùn)，建立和發(fā)展社區(qū)戒毒專(zhuān)業(yè)隊(duì)伍，視情派出人員參與或監(jiān)督社區(qū)戒毒專(zhuān)業(yè)服務(wù)組織的管理。
2、提供必要的支持和便利。派出所、衛(wèi)生院、中心校、司法所、社會(huì)事務(wù)辦、財(cái)政分局、工會(huì)、共青團(tuán)、婦聯(lián)、勞動(dòng)和社會(huì)保障所等部門(mén)，根據(jù)本部門(mén)的工作職能，為社區(qū)戒毒專(zhuān)業(yè)服務(wù)組織開(kāi)展社區(qū)戒毒工作提供必要的支持和保障。
3、提供經(jīng)費(fèi)保障。社區(qū)戒毒是禁毒工作的一項(xiàng)重要內(nèi)容，要將社區(qū)戒毒工作經(jīng)費(fèi)列入財(cái)政預(yù)算。同時(shí)，通過(guò)挖掘和依靠整合社會(huì)資源，鼓勵(lì)對(duì)禁毒工作的社會(huì)捐贈(zèng)，合理安排用于社區(qū)戒毒（康復(fù)）工作的財(cái)政預(yù)算，建立穩(wěn)定的經(jīng)費(fèi)保障機(jī)制。
4、做好在責(zé)令社區(qū)戒毒和社區(qū)康復(fù)決定前的銜接工作。派出所應(yīng)當(dāng)在作出社區(qū)戒毒（康復(fù)）前，確保基層組織社區(qū)戒毒工作的無(wú)縫銜接，主動(dòng)與承擔(dān)社區(qū)戒毒（康復(fù)）工作任務(wù)的鄉(xiāng)人民政府聯(lián)系，盡可能做到?jīng)Q定書(shū)發(fā)出后，各項(xiàng)戒毒措施落到實(shí)處。被責(zé)令社區(qū)康復(fù)的人員自愿提出到戒毒康復(fù)場(chǎng)所康復(fù)的，鄉(xiāng)派出所主動(dòng)與作出決定的公安機(jī)關(guān)聯(lián)系，共同做好送往康復(fù)場(chǎng)所的銜接工作。
1、各村（居）委會(huì)必須成立社區(qū)戒毒工作委員會(huì)，負(fù)責(zé)組織實(shí)施社區(qū)戒毒工作。社區(qū)戒毒工作委員會(huì)作為社區(qū)戒毒工作專(zhuān)門(mén)機(jī)構(gòu)，具備基本的工作條件，并有專(zhuān)人具體負(fù)責(zé)該項(xiàng)工作。
2、成立社區(qū)戒毒監(jiān)護(hù)小組。按照每10名吸毒人員配備一名社區(qū)戒毒專(zhuān)職人員的比例，配齊社區(qū)戒毒專(zhuān)職人員，成立社區(qū)戒毒監(jiān)護(hù)小組，保障社區(qū)戒毒專(zhuān)職人員的待遇。
3、提供公共醫(yī)療服務(wù)保障，社區(qū)醫(yī)療衛(wèi)生機(jī)構(gòu)。將符合條件的吸毒成癮人員在社區(qū)戒毒、康復(fù)期間的戒毒治療、生活保障納入公共醫(yī)療服務(wù)保障和社會(huì)救助體系。應(yīng)當(dāng)提供定點(diǎn)的戒毒醫(yī)療機(jī)構(gòu)或社區(qū)醫(yī)療衛(wèi)生機(jī)構(gòu)的信息，戒毒人員可以到定點(diǎn)的戒毒治療機(jī)構(gòu)或社區(qū)醫(yī)療衛(wèi)生機(jī)構(gòu)接受戒毒治療。
4、制定社區(qū)戒毒（康復(fù)）工作實(shí)施方案，擬訂社區(qū)戒毒工作計(jì)劃。社區(qū)戒毒監(jiān)護(hù)小組應(yīng)當(dāng)在《社區(qū)戒毒協(xié)議》簽訂后30日內(nèi)，制定出有針對(duì)性的社區(qū)戒毒工作計(jì)劃。
5、加強(qiáng)對(duì)社區(qū)戒毒（康復(fù)）工作的管理。建立《社區(qū)戒毒（康復(fù)）人員檔案》，嚴(yán)格按照管理流程開(kāi)展工作。要求參加社區(qū)戒毒的吸毒人員簽訂《社區(qū)戒毒（康復(fù)）協(xié)議書(shū)》，嚴(yán)格遵守協(xié)議條款，履行各自的職責(zé)和權(quán)利，社區(qū)戒毒人員嚴(yán)重違反社區(qū)戒毒協(xié)議的，社區(qū)戒毒工作專(zhuān)門(mén)機(jī)構(gòu)應(yīng)當(dāng)及時(shí)書(shū)面報(bào)告轄區(qū)公安派出所，派出所應(yīng)當(dāng)向社區(qū)戒毒工作專(zhuān)門(mén)機(jī)構(gòu)出具報(bào)告證明。派出所應(yīng)當(dāng)在接到報(bào)告后的5個(gè)工作日內(nèi)，調(diào)查核實(shí)相關(guān)情況，提出處理意見(jiàn)并報(bào)上級(jí)機(jī)構(gòu)批準(zhǔn)。
三、落實(shí)“一幫一”的大幫教工作任務(wù)。
為了搞好我鄉(xiāng)禁毒工作，使吸毒成癮人員戒除毒癮、回歸社會(huì)，決定對(duì)我鄉(xiāng)現(xiàn)有吸毒人員，全部實(shí)行“一幫一”的大幫教制度。制度要求幫教人員要跟蹤管理吸毒人員，做好吸毒人員的心理疏導(dǎo)工作，每月有一次月見(jiàn)面談話，督導(dǎo)涉毒人員按時(shí)到鄉(xiāng)派出所尿檢，并把吸毒人員存在的困難和問(wèn)題及時(shí)報(bào)告鄉(xiāng)禁毒辦。
四、全面建設(shè)社區(qū)戒毒、社區(qū)康復(fù)“陽(yáng)光工程”
為社區(qū)戒毒、社區(qū)康復(fù)人員解決就業(yè)問(wèn)題，讓他們安心戒毒。對(duì)我鄉(xiāng)社區(qū)戒毒、社區(qū)康復(fù)人員組織開(kāi)展技能培訓(xùn)，讓社區(qū)戒毒、社區(qū)康復(fù)人員困有所幫、病有所醫(yī)、有業(yè)可就，徹底擺脫生理和心理對(duì)毒品的依賴(lài)，真正融入社會(huì)。到今年上半年，我鄉(xiāng)推薦分散就業(yè)安置率不低于10%，到20xx年底，對(duì)符合條件的社區(qū)戒毒、社區(qū)康復(fù)人員全部安置就業(yè)。
*****鄉(xiāng)社區(qū)戒毒（康復(fù)）委員會(huì)辦公室。
20xx年3月29日。
20xx年4月份以來(lái)，在縣委禁毒辦的領(lǐng)導(dǎo)下，鎮(zhèn)黨委、政府高度重視社區(qū)戒毒（康復(fù)）工作。通過(guò)深入開(kāi)展宣傳教育活動(dòng)，以創(chuàng)建無(wú)毒社區(qū)（村）為載體落實(shí)責(zé)任制，社區(qū)戒毒（康復(fù)）工作取得了階段性的成績(jī)，為構(gòu)建和諧社會(huì)起到了積極作用?，F(xiàn)將我社區(qū)戒毒（康復(fù)）本月工作小結(jié)如下：
一、強(qiáng)化組織領(lǐng)導(dǎo)。
我鎮(zhèn)領(lǐng)導(dǎo)高度重視戒毒（康復(fù)）工作，由安監(jiān)辦主任負(fù)責(zé)落實(shí)成立社區(qū)戒毒（康復(fù)）辦公室，配備必要的辦公用品，及戒毒（康復(fù)）工作人員的上崗培訓(xùn)；安監(jiān)辦副主任吳明華、安監(jiān)辦干部周于東監(jiān)管社區(qū)戒毒（康復(fù)）日常工作；配備四名專(zhuān)職戒毒（康復(fù)）工作人員。
二、建立工作機(jī)制。
三、創(chuàng)新工作方法。
我們采取“電話+檢測(cè)+面談”工作方法，對(duì)社區(qū)戒毒（康復(fù)）人員進(jìn)行管控，即每月電話對(duì)社區(qū)戒毒（康復(fù)）人員進(jìn)行一次訪談，了解戒毒（康復(fù)）人員的表現(xiàn)，讓他們感到社區(qū)戒毒工作站的關(guān)心；每月定時(shí)通知戒毒（康復(fù)）人員進(jìn)行一次尿檢并將檢測(cè)報(bào)告收回存檔；在交回尿檢報(bào)告時(shí)當(dāng)面詢(xún)問(wèn)戒毒（康復(fù)）人員近期工作、生活及對(duì)戒毒（康復(fù)）的心理狀態(tài)，從而認(rèn)真做好工作記錄，建立社區(qū)戒毒（康復(fù)）人員個(gè)人檔案，了解我社區(qū)戒毒（康復(fù)）人員的康復(fù)情況。
四、存在的問(wèn)題。
戒毒（康復(fù)）辦公室剛成立，工作人員經(jīng)驗(yàn)不足，遇到蠻不講理和情緒激動(dòng)的戒毒（康復(fù)）人員無(wú)法應(yīng)急處理。
公安機(jī)關(guān)提供的聯(lián)系方式：電話號(hào)碼是空號(hào)或停機(jī)，戶籍地址是干戶口或無(wú)人居住。
戒毒（康復(fù)）人員心里上有些抗拒尿檢，再三催促總以各種理由拒絕，不愿意提供尿檢報(bào)告。
夏季到了，戒毒（康復(fù)）辦公室未安裝制冷設(shè)備，工作人員在與戒毒（康復(fù)）人員面談了解康復(fù)情況時(shí)，戒毒（康復(fù)）人員本身情緒不穩(wěn)定，無(wú)法安心溝通與交流。
總之，經(jīng)過(guò)我們的不懈努力，我鎮(zhèn)的社區(qū)戒毒（康復(fù)）工作取得了初步成效，已簽定戒毒（康復(fù)）協(xié)議5份。
今年以來(lái)，在上級(jí)禁毒委的領(lǐng)導(dǎo)下，洗溪鎮(zhèn)委、鎮(zhèn)政府高度重視社區(qū)戒毒（康復(fù)）工作。通過(guò)深入開(kāi)展宣傳教育活動(dòng)，以創(chuàng)建無(wú)毒社區(qū)為載體，落實(shí)責(zé)任制，堅(jiān)持以貫徹落實(shí)《禁毒法》為主線，以完善社會(huì)幫教為核心，以健全社區(qū)戒毒、社區(qū)康復(fù)工作機(jī)制為重點(diǎn)，以構(gòu)建無(wú)毒社區(qū)為目標(biāo)，全面推進(jìn)社區(qū)戒毒（康復(fù)）工作深入持久的開(kāi)展。現(xiàn)將我鎮(zhèn)社區(qū)戒毒（康復(fù)）工作情況總結(jié)匯報(bào)如下。
一、強(qiáng)化組織領(lǐng)導(dǎo)、建立工作機(jī)制。
鎮(zhèn)委鎮(zhèn)政府成立了由鎮(zhèn)委副書(shū)記擔(dān)任組長(zhǎng)，由治安專(zhuān)職副鎮(zhèn)長(zhǎng)、司法所所長(zhǎng)擔(dān)任副組長(zhǎng)，成員抱括綜治、司法、工青婦、派出所、村（居）委會(huì)等人員所組成的社區(qū)戒毒（康復(fù)）工作領(lǐng)導(dǎo)小組，領(lǐng)導(dǎo)、協(xié)調(diào)、指導(dǎo)社區(qū)戒毒（康復(fù)）工作。領(lǐng)導(dǎo)小組下設(shè)辦公室，由治安專(zhuān)職副鎮(zhèn)長(zhǎng)兼任辦公室主任，具體負(fù)責(zé)社區(qū)戒毒（康復(fù)）工作。同時(shí)，配備了禁毒專(zhuān)管員。并使工作人員首先對(duì)法律法規(guī)進(jìn)行認(rèn)真學(xué)習(xí)，對(duì)市、區(qū)關(guān)于社區(qū)戒毒（康復(fù)）工作的有關(guān)文件、政策、制度、工作流程和措施、方案、工作職責(zé)進(jìn)行認(rèn)真研讀、了解、熟悉社區(qū)戒毒（康復(fù)）工作的性質(zhì)、做法和任務(wù)，制訂了工作制度、工作流程。
二、召開(kāi)專(zhuān)門(mén)工作會(huì)議，明確工作職責(zé)，扎實(shí)開(kāi)展各項(xiàng)工作。
年初，鎮(zhèn)領(lǐng)導(dǎo)班子召開(kāi)了我鎮(zhèn)社區(qū)戒毒（康復(fù)）工作專(zhuān)門(mén)會(huì)議，明確了工作目標(biāo)和任務(wù)以及人員的分工。此外，還定期組織社區(qū)戒毒和社區(qū)康復(fù)工作小組成員召開(kāi)工作會(huì)議，協(xié)調(diào)處理社區(qū)戒毒和社區(qū)康復(fù)工作中的困難和問(wèn)題。同時(shí)，根據(jù)市、區(qū)禁毒委的工作部署，認(rèn)真督促各部門(mén)積極參與到社區(qū)戒毒和社區(qū)康復(fù)工作之中，同心協(xié)力，齊抓共管，并依據(jù)“公安機(jī)關(guān)責(zé)令社區(qū)戒毒決定書(shū)/社區(qū)康復(fù)決定書(shū)”，對(duì)符合社區(qū)戒毒或社區(qū)康復(fù)條件的吸毒人員開(kāi)展為期三年的社區(qū)戒毒（康復(fù)）工作，并對(duì)社區(qū)戒毒（康復(fù)）人員的現(xiàn)實(shí)表現(xiàn)和脫毒情況作出綜合評(píng)估。
三、強(qiáng)化禁毒宣傳，營(yíng)造工作氛圍。
三是對(duì)戒毒人員的康復(fù)教育；
四是利用每年6月的禁毒宣傳月全面開(kāi)展禁毒集中宣傳月活動(dòng)，不僅對(duì)吸毒人員進(jìn)行《禁毒法》知識(shí)的宣傳，對(duì)其家屬預(yù)防宣傳、有針對(duì)性的開(kāi)展禁毒宣傳教育。在“6.26”當(dāng)天深入農(nóng)村、面向群眾開(kāi)展《禁毒法》宣傳，發(fā)放相關(guān)資料3000余份，為廣大群眾提供禁毒咨詢(xún)和答疑解惑，使禁毒意識(shí)深入民心、家喻戶曉。
四、落實(shí)幫教措施，解決實(shí)際問(wèn)題。
實(shí)施幫教工作是社區(qū)戒毒（康復(fù)）系統(tǒng)工作的核心部分，在具體工作中，我們緊緊圍繞社區(qū)戒毒（康復(fù)）協(xié)議書(shū)的內(nèi)容，注重人性化的管理，講求工作方法和工作成效，堅(jiān)持貫徹以人為本的原則，根據(jù)社區(qū)戒毒（康復(fù)）人員的實(shí)際情況，展開(kāi)心理輔助。同時(shí)做好社區(qū)戒毒（康復(fù)）人員家屬的思想工作，使其家屬支持并監(jiān)督其社區(qū)戒毒（康復(fù)）。根據(jù)社區(qū)戒毒（康復(fù)）協(xié)議，按時(shí)提醒社區(qū)戒毒（康復(fù)）人員尿檢。
我鎮(zhèn)幫教隊(duì)伍堅(jiān)持從“愛(ài)”字出發(fā)，“幫”字入手，對(duì)吸毒人員開(kāi)展“四幫”活動(dòng)，即幫思想、幫心理、幫生活、幫就業(yè)；做到“四多”：多宣傳、多接觸、多談話、多關(guān)心；具備“三不怕”：不怕難、不怕苦、不怕罵。從關(guān)心詢(xún)問(wèn)身體狀況和家庭生活情況入手，用實(shí)際行動(dòng)打動(dòng)了戒毒（康復(fù)）對(duì)象及其家屬。
五、取得的成效。
隨著社區(qū)戒毒和社區(qū)康復(fù)工作試點(diǎn)的推行，給我鎮(zhèn)禁毒工作帶來(lái)了良好的效應(yīng)，為深化新一輪禁毒人民戰(zhàn)爭(zhēng)提供了一條行之有效的途徑。
（一）禁毒基礎(chǔ)工作得到加強(qiáng)。全面摸清了吸毒人員底數(shù)，建立了登記在冊(cè)的吸毒人員、現(xiàn)有的吸毒人員、外來(lái)的吸毒人員等臺(tái)帳。
（二）吸毒人員重新犯罪有效遏制。通過(guò)社區(qū)戒毒和社區(qū)康復(fù)，最大限度地將吸毒人員納入了管理視線，在制度和措施上約束了吸毒人員的行為，有效防止和避免了因吸毒而導(dǎo)致再次違法犯罪的行為。
康復(fù)訓(xùn)練心得篇十七
為在我校師生中進(jìn)一步倡導(dǎo)扶殘助殘的良好風(fēng)尚，樹(shù)立理解、尊重、關(guān)心幫助殘疾人的.新觀念，積極發(fā)展特殊教育事業(yè)，構(gòu)建和諧教育，進(jìn)我校研究決定，結(jié)合今年第二十個(gè)“全國(guó)助殘日”，在我校師生中開(kāi)展扶殘助學(xué)募捐活動(dòng)。
二、活動(dòng)主題。
關(guān)愛(ài)殘疾孩子，發(fā)展特殊教育。
三、組織領(lǐng)導(dǎo)。
組長(zhǎng)：
副組長(zhǎng)：
成員：
四、活動(dòng)對(duì)象。
全校師生。
五、活動(dòng)時(shí)間。
5月4日——5月13日。
五、活動(dòng)安排。
1、學(xué)校成立領(lǐng)導(dǎo)小組，并制定方案。（5月4日）。
2、學(xué)校在醒目處掛出宣傳橫幅，并利用晨會(huì)時(shí)間宣讀扶殘助學(xué)倡議書(shū)。（5月5日）。
3、各班辦一期以“節(jié)省一天零花錢(qián)，資助殘疾小伙伴”為主題的黑板報(bào)。（5月6日——5月7日）。
4、各班組織募捐。（5月10日——5月12日）。
5、各班召開(kāi)募捐主題班會(huì)。（5月12日）。
6、學(xué)校舉行募捐儀式，然后對(duì)本次募捐活動(dòng)進(jìn)行小結(jié)，表?yè)P(yáng)在本次募捐活動(dòng)中表現(xiàn)突出的學(xué)生。（5月13日）。
康復(fù)訓(xùn)練心得篇十八
骨折是很常見(jiàn)的，引發(fā)骨折的原因比較多，自身出現(xiàn)骨折后，需要及時(shí)的進(jìn)行治療，這樣對(duì)自身骨骼不會(huì)有太多影響，治療骨折手術(shù)、藥物都是不錯(cuò)之選，在緩解病情上效果非常不錯(cuò)，那肱骨骨折康復(fù)訓(xùn)練方法都有什么呢，也是很多人不清楚的，下面就詳細(xì)的介紹下，使得有一些認(rèn)識(shí)。
肱骨骨折康復(fù)訓(xùn)練：
骨折后關(guān)節(jié)功能改善需要數(shù)月的時(shí)間，只要能認(rèn)真小心和堅(jiān)持不懈，每日都會(huì)有進(jìn)展，你不要太過(guò)于著急，經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的鍛煉之后回過(guò)頭來(lái)看，才會(huì)感覺(jué)到進(jìn)步。因?yàn)橹怅P(guān)節(jié)僵硬的基本原因是骨骼與軟組織之間的粘連，靠鍛煉來(lái)松解和吸收這些粘連是無(wú)形中的事情，更象把橡皮筋拉松的過(guò)程，在開(kāi)始時(shí)總會(huì)反彈回去，但反彈的力度會(huì)越來(lái)越小。
通常情況下，在8周內(nèi)能達(dá)到30-40度的活動(dòng)度，一般會(huì)恢復(fù)到接近正常，即使在3個(gè)月內(nèi)達(dá)到這個(gè)度數(shù)，通過(guò)堅(jiān)持不懈的鍛煉，也會(huì)有滿意的恢復(fù)。但需要特別注意的是骨折愈合情況。前3個(gè)月是骨折愈合的關(guān)鍵時(shí)期，過(guò)度鍛煉會(huì)破壞骨折愈合的基礎(chǔ)，應(yīng)該與主治醫(yī)生進(jìn)行充分的溝通，在醫(yī)生的指導(dǎo)下鍛煉。且不可使用暴力，應(yīng)注意保護(hù)骨折部位。
鍛煉的方法應(yīng)該先從關(guān)節(jié)的靈活度開(kāi)始，比如旋轉(zhuǎn)、伸展，然后逐漸加強(qiáng)負(fù)重性質(zhì)的鍛煉?？梢杂昧硗庖恢皇謳兔ψ龇壬源蟮那?不引起疼痛感為是)。鍛煉的同時(shí)可以輔助磁療及熱敷(用紅花、田七煮水熏洗熱敷或者用當(dāng)歸、丹參、紅棗、骨碎補(bǔ)煮粥服用)。
在對(duì)肱骨骨折康復(fù)訓(xùn)練方法認(rèn)識(shí)后，有肱骨骨折的時(shí)候，都是可以按照以上方法進(jìn)行康復(fù)，不過(guò)對(duì)這些方法使用，也是要長(zhǎng)期進(jìn)行，對(duì)肱骨骨折康復(fù)訓(xùn)練不能短期進(jìn)行，否則對(duì)自身肱骨骨折改善沒(méi)有任何幫助的，這點(diǎn)患者也要注意。
康復(fù)訓(xùn)練心得篇十九
初級(jí)訓(xùn)練
初級(jí)階段的平衡能力練習(xí)主要體驗(yàn)平衡的感受，通過(guò)身體重心的轉(zhuǎn)移建立初步平衡感。
坐姿平衡
訓(xùn)練目地
感。
衡。
動(dòng)。
(1)在支點(diǎn)較寬的平衡板上站立，目視前方，并從1數(shù)到10。
(2)訓(xùn)練中逐漸減小質(zhì)點(diǎn)的寬度，并從1數(shù)到20。
中級(jí)階段
在身體的連續(xù)移動(dòng)中掌握平衡。這是比較困難的階段，因?yàn)樯眢w兩側(cè)所進(jìn)行的動(dòng)作不相同，這樣對(duì)平衡能力就提出了更高的要求。
頂物走
訓(xùn)練目的初步鍛煉在動(dòng)態(tài)中平衡。
訓(xùn)練方法
(1)地面上畫(huà)一直線，孩子頭項(xiàng)一本書(shū)或一個(gè)枕頭站在起點(diǎn)。
(2)沿直線走，同時(shí)頭上的東西不能掉下來(lái)。
(3)在練習(xí)達(dá)到一定程度時(shí)，可以將直線改為圈線。
訓(xùn)練要求
忌用手扶頭上的東西。
跳華爾茲舞
訓(xùn)練目的培養(yǎng)在方向不斷變化的活動(dòng)中保持動(dòng)態(tài)平衡能力。訓(xùn)練方法
(1)地面上畫(huà)一個(gè)大圓圈，圍繞著某一垂直的軸轉(zhuǎn)圈。
(2)速度逐漸加快。
注意事項(xiàng)：若出現(xiàn)頭暈、出汗、臉色蒼白時(shí)，應(yīng)及時(shí)停下來(lái)休息，并調(diào)整 轉(zhuǎn)動(dòng)的速度與弧度。
走平衡木
(1)在平衡木上行走，保持平穩(wěn)。
(2)在以上基礎(chǔ)上按節(jié)拍或音樂(lè)行走。訓(xùn)練要求
跳下的動(dòng)作要輕，前腳掌先著地。
不倒翁
訓(xùn)練目的訓(xùn)練舊的平衡狀態(tài)破壞后建立新的平衡狀態(tài)的能力。訓(xùn)練方法
(1)在座位上保持良好的坐姿。
(2)坐正后，從一側(cè)推動(dòng)孩子以破壞其平衡，要求再度保持坐正的體姿。
(3)在推動(dòng)下要保持平衡，可在其不注意的情況下進(jìn)行推動(dòng)，并繼續(xù)保持平衡。
注意事項(xiàng)：推動(dòng)力由輕到重，并注意保護(hù)，以免跌倒而受傷。
高級(jí)階段
蒙眼走
訓(xùn)練目的發(fā)展不依靠視覺(jué)的空間平衡知覺(jué)能力。
訓(xùn)練方法
(1)開(kāi)始時(shí)兩眼睜開(kāi)站立，并注意地面所畫(huà)直線的走向。
(2)然后閉上眼睛站立，并向正前方行走。
倒走
訓(xùn)練目的發(fā)展平衡知覺(jué)能力；從二維平衡感發(fā)展到立體平衡感。
訓(xùn)練方法
(1)地面上畫(huà)一直線，沿直線倒著走。
(2)在平穩(wěn)的基礎(chǔ)上計(jì)時(shí)，訓(xùn)練速度。
(3)上下樓梯時(shí)練習(xí)倒著上、下臺(tái)階。
拿橫桿走平衡木
訓(xùn)練目的利用手持器具練習(xí)近平衡走動(dòng)。
訓(xùn)練方法
(1)拿著橫桿在平衡木上走動(dòng)。
(2)橫桿的長(zhǎng)度可不斷加長(zhǎng)，兩頭可掛上物品進(jìn)行練習(xí)。
訓(xùn)練方法
(1)旋轉(zhuǎn)身體后繼續(xù)保持平衡。
(2)迅速由臥位到站立位，保持平衡。
訓(xùn)練要求
無(wú)論旋轉(zhuǎn)還是臥倒，速度都應(yīng)由慢到快。
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