道歉信是一種用于表達歉意和向他人道歉的書信。如何提高寫作能力，使自己的文章更具說服力和吸引力？總結范文的內容廣泛，包含了各個領域的經(jīng)驗總結。
拉丁比賽心得篇一
近年來拉丁舞越來越受到年輕人的喜愛，不少人甚至選擇將其作為一種生活方式，但是如何才能在比賽中獲得更好的成績并表達舞者的風采呢？以下是筆者在拉丁舞比賽中的心得體會，希望對大家有所啟發(fā)和幫助。
第二段：技術的訓練。
舞蹈比賽中，技術的訓練是非常重要的一部分。拉丁舞需要具備足夠的力量，舞姿姿態(tài)和整齊的步伐來完成。對于舞者來說，正確的動作和技術熟練度是參加比賽的前置要求，只有經(jīng)過反復的練習和調整才能達到足夠的水平，同時還需要關注到自己的呼吸，讓身體保持放松狀態(tài)，進而保證技術更加流暢嫻熟。
第三段：化妝和衣裝搭配。
比賽現(xiàn)場通常會有衣裝和化妝要求，多數(shù)拉丁舞比賽需要身著備好的舞衣。在舞衣的選擇上，需要考慮顏色、款式、質地和整體搭配，對于加強表現(xiàn)力有很大的幫助?；瘖y則要跟隨衣裝的樣式進行搭配，一些舞蹈比賽可能會要求深色的眼影和唇色，整體的感覺還要跟自己的發(fā)型搭配起來。
第四段：表現(xiàn)力的提升。
在比賽場上，要表現(xiàn)所學舞蹈的特點，并將之演繹得淋漓盡致，這需要有足夠的自信和舞技水平的支撐。在舞臺上，我們需要盡可能讓自己的氣質融入舞蹈中，不同于日常我們的表情和動作，舞蹈意味著能夠帶來一種人文和美的享受。然而，在表達前我們還需要了解隊友彼此的特點，并在配合中一起完成動作順暢的過程。
第五段：總結。
在拉丁舞比賽中，成功的關鍵是技術和執(zhí)行能力等因素的綜合表現(xiàn)。通過對自身技術和動作的準備，靈活運用化妝和服裝等元素，勤加練習，不斷提高舞技水平，加上合適的臺風和向觀眾傳達目標的氣場，相信一定能夠在比賽之中取得良好的成績。在表演完成后，我們可以組隊進行評估，并注重以自身典雅大方的品味和禮貌活躍的身份進行頒獎典禮等參加各種舞蹈活動，讓自己的舞技不斷提升并為之熱情打call。
拉丁比賽心得篇二
今天我爸爸開車送我去寶鋼體育館參加。我爸爸開始沒用導航儀，開錯了好幾條路，后來用了導航儀，還是開錯了幾條路，那個地方太難找了，后來我們終于到了。
以前我也來過寶鋼體育館參加，這次來還是發(fā)現(xiàn)那個入口處很怪，進去后迎面看到一塊大墻壁，繞了半天才看到人煙，說明它很大。我進去之后，碰到了我的好朋友，是我拉丁舞班的一個男同學，他叫席小彥，他正在和他父母一起在那里傻乎乎地東張張、西望望。這個寶鋼體育館有兩層，樓上一層是比賽廳和觀眾席，樓下一層是更衣室和通道什么的，他們正在一樓東張西望呢。
我跟他打了聲音招呼，問他：“你可以幫我把這個號碼牌別在我后背的衣服上嗎？”他說：“好，我會扣，保證一針扎死你！不用害怕，扎死你就保證你一命嗚呼的，不會疼的?！蔽衣犃诉@話說：“呸！你敢扎死我，我一腳踹死你?！?/p>
他幫我別得亂七八糟，后來，他媽媽來了，幫我重新別好了。這時，我爸爸也來了（他剛才停車去了），我們在下面等了一會兒我的舞伴，不見她來，我們便上樓去觀眾席看比賽了。
一開始是單體的比賽，真無聊，我就下樓在化妝間門口瞟幾眼，找找我的舞伴，但沒看到她。算了，懶得找了，反正一會兒入場的地方肯定會碰到她的。然后我在下面看了一會兒我?guī)淼摹侗π@》。
突然，第19場比完時，我聽到大賽主持人——校長王艷老師在廣播里宣布：“現(xiàn)在先休息半小時”。我的個親娘四舅奶奶啊！我下午還要去玩兒呢，休息半個小時！我只好去門口看我?guī)淼男≌f了。
突然，我看到我的舞伴了，她已經(jīng)化好妝了，她一見到我說：“哎呀，你怎么來那么晚吶？”我說：“你怎么來那么晚？！”她說：“你幾點來的？”我說：“我八點半來的?！薄芭蓿∥野它c就來了，我來得比你要早！”“那你飛哪兒去了？”“我們都和李老師一起看比賽呢?！?/p>
李老師就是我們拉丁舞的任課老師，氣死我了，我在上面等著，看得無聊死了，他們悠哉游哉地在李老師旁邊看演出，氣死我了！她說：“快走啦，現(xiàn)在馬上就要開始了！”因為廣播里說現(xiàn)在請a場20-38場的選手馬上到什么什么地方集合什么的。我就和她進場了。
進場后，我們在候場廳看他們跳，跳得真漫長啊，好像跳不完似的，一場都很慢，后來我又碰到席小彥了。他說：“哎，你看我撿到了三顆小鉆石耶！”原來他在比賽場地上撿到了三顆我們比賽服上的那種小水鉆裝鈽品。他可開心了，說：“哈，你看我有多幸運，在場上還能撿到小鉆石，正好我衣服上掉了一顆，把它粘粘上！”后來我看他也粘不上，我說：“沒膠水的！”他說：“噢，對了。不過可以收集收集，蠻好玩的?！蔽矣终f：“沒口袋的！”“噢，沒口袋裝的，算了，不能要了，你要嗎？噢，不能給你，這是我的！”真貪心！
席小彥很調皮嘛，他悄悄地跑到比賽場地上，大搖大擺地坐在評委的位子上去了，翹著個二郎腿。后來他看到那個評委好像從遠處走來，馬上嚇得一下子蹦起來，然后若無其事地走著，感覺像沒這回事一樣。
還好評委的位置上沒有一個老師，因為開始比賽以后，老師們都站在比賽場的四個角落里給他們評分的，他們的位子就空出來了。后來我問李老師可以坐嗎？李老師說：“坐是可以坐的，但是坐的話，被老師發(fā)現(xiàn)他就over了?！币馑际遣荒茏?，雖然這個位子上沒有釘子，可以坐上去，但是評委們發(fā)現(xiàn)了的話，你的比賽資格就沒有了。
后來我就對席小彥說：“奉李老師之命，你馬上給我滾下來，聽到了沒有？！”“噢，聽到了。”我說：“你剛才坐了一分鐘，該受我60刀！”我就用“手刀”劈他脖子：“一二三四五六七八九十……?！薄鞍 彼谀莾簛y叫：“噢，你還真厲害，劈得那么快！”
我一下場，就趕緊跑到我爸爸身邊，我換衣服的時候，發(fā)現(xiàn)已經(jīng)比到席小彥他那個b33組了。我看他還是像平時上課一樣沒精打彩的，跟我學英語時一樣的瞇著個眼睛。我發(fā)現(xiàn)他比賽時跳得還是跟上課時一模一樣，快睡著了的感覺。他的舞伴本來還挺有激情的，被他帶得也快變成這個樣子了。最后他軟綿綿地做了個謝幕的姿勢，也沒精神一樣地，瞟瞟那個評委，像蔑視評委似地，懶洋洋地謝了個幕。一般人看到評委，都是很高興、很精神地謝幕。后來我便走了，我想這家伙肯定拿不到名次了。
席小彥是個四年級的小男生，中等身材，留著個平頭。他的眼鏡很大，藍色的.，度數(shù)雖然不深，但很有趣，他帶著這個非常卡通的大眼鏡，感覺像個大青蛙。而且他經(jīng)常做的動作就是眉頭皺起來，嘴巴張得大大的，發(fā)出“啊——”的尖叫聲，頭還側著，搖晃著，很夸張地表示他害怕。
比方說，今天候場的時候，他媽媽準備偷偷地給他幾張照。他好像發(fā)覺了他媽媽在偷拍他，敏捷地轉過身來看著他媽，他媽果然在給他拍照，他的預感不錯。他馬上就看著他媽，做了這個招牌動作，“啊——”地邊搖晃著腦袋邊尖叫著，他媽氣得把照相機給關掉了。
而且這家伙跑步的時候老是裝著要摔跤，踉踉蹌蹌地往地板上沖，感覺要摔下去的樣子。最好玩的時，他穿的褲子很肥大，一半的褲管都是空著的，所以他的褲子在他腿上蕩蕩，感覺很不匹配。不過他的褲子也不長，只是很寬，感覺他那樣子很有趣，很卡通。
這家伙今天穿的是藍顏色的比賽服，跟他那個藍顏色的夸張的大眼鏡還挺配的呢，像個藍色的大青蛙！
拉丁比賽心得篇三
拉丁舞是一種奔放的體育舞蹈，它不僅能鍛煉身體，還能陶冶人的情操，所以，我非常喜歡這種舞蹈。我從去年暑假開始學習拉丁舞，斷斷續(xù)續(xù)大約學了半年多了，每當我學會了一個動作，就會很自豪的展示給媽媽爸爸看，在媽媽贊美的話語和目光下，我心里更是美滋滋的。
今年暑假，我的拉丁舞培訓班可真是忙壞了，每天上午和下午都要去培訓，這是因為在7月26日要舉行一場全市的拉丁舞比賽，其中，我還參加了兩項呢！為了這次比賽，媽媽特意為我買了新舞鞋，租了新舞衣，因為如此，我更加激動，也一定不能辜負了媽媽的這片心意。
我盼星星，盼月亮，終于盼到了比賽的那一天，比賽的地點定在了和順，我的一家人都來到和順專門看我的比賽，我也在心里對自己說：“加油！加油！”
比賽那天，我早晨5點半就起床了，因為要去指定地點化妝造型，拉丁舞是奔放的舞蹈，所以化妝造型也相當夸張，當我畫完妝站在鏡子前照鏡子的時候，都差點被自己嚇到了呢！
到了比賽現(xiàn)場，老師告訴我，我的參賽項目是在是第22項和第30項，都在后面，得候場等很長時間，這期間我可以好好欣賞一下別的選手的精彩表現(xiàn)了。時間過得真快，已經(jīng)到第21場了，我要去準備了，這時，我的心緊張極了！好像十五個吊桶打水，七上八下。
我走進比賽場，努力尋找著節(jié)奏，邁開舞步，心里想著老師說過的話：“跳舞沒有對與錯，只有心思真真正正放進去，充分展示自己的精神狀態(tài)和風貌，才能算是真正的跳舞?！北荣惤Y束，老師表揚了我，我高興極了！
成績還沒有出來，但我并不擔心，因為通過這次比賽，我看到了自己的差距，認識到自己努力的方向，所以說最后的結果并不重要，重要的`是感受其中的過程，用心去體會拉丁舞蹈的精髓和真諦，讓自己有所提高，才是最重要的。
拉丁比賽心得篇四
作為一名長期參加拉丁舞比賽的選手，我深刻意識到拉丁舞是一項具有高度要求和嚴格標準的藝術體育項目。通過不斷地參加比賽和訓練，我不僅獲得了優(yōu)美的舞姿和高超的舞技，更重要的是，在這個過程中，我收獲了人生寶貴的體驗和感悟。
第一段：身體力行助力成長
拉丁舞是一項高強度的體育鍛煉項目，要求選手具備出色的體能素質。作為一名舞者，需要通過長期的體能訓練和反復的動作練習，逐步強化肌肉，提高耐力和協(xié)調性，以便更好地呈現(xiàn)出舞蹈的魅力。在比賽中，當全場觀眾為你的精彩演出鼓掌時，倍感榮耀和自豪，同時也深刻體驗到了個人在努力拼搏中逐步成長的喜悅。
第二段：團隊協(xié)作共創(chuàng)佳績
拉丁舞是一項集個人表現(xiàn)和團體協(xié)作于一體的藝術項目。選手們需要充分發(fā)揮個人的優(yōu)勢，同時也要在默契配合、協(xié)同作戰(zhàn)、互相扶持的舞臺氛圍中，實現(xiàn)個人與團隊的協(xié)同發(fā)展。在比賽中，選手之間的默契是尤為重要的，只有彼此之間相互理解，共同合作，才能呈現(xiàn)出最完美的作品。在拉丁比賽中，我學到了如何與同伴協(xié)調和諧，以團隊合作的精神共同完成共同的目標。
第三段：舞臺表演彰顯自我風格
在拉丁比賽中，不同選手有著不同的個人風格和表演風采。作為一名選手，需要通過不斷地練習和探索，逐步形成屬于自己的舞蹈風格，以便在比賽中更好地展現(xiàn)自我風采。舞蹈作為一種藝術形式，需要選手對自己的作品進行精心設計和精益求精，在比賽中發(fā)揮出淋漓盡致的表演技巧，并應對臨場的變化和挑戰(zhàn)，以最好的狀態(tài)呈現(xiàn)出自己。
第四段：比賽中的挫折和收獲
作為一項極具挑戰(zhàn)性的競技項目，拉丁舞比賽不僅有勝利的歡呼聲，也有落寞與挫折。在比賽中，每個人都有可能失誤，而這個失誤可能會讓整個作品失敗。但是，在這種情況下，我們沒必要沮喪、倉皇，而是應該善于總結反思，從失敗中學習和成長，不斷提升自己。在拉丁比賽中，這種不懈努力的精神也貫穿了我在生活中的每一份努力。
第五段：競技精神鑄就意志品質
在拉丁比賽的過程中，我不僅學到了各種舞蹈技巧和舞臺表演技巧，更重要的是在這個過程中，我也鍛煉并提升了自己的意志品質和競技精神。在比賽中，不斷追求卓越和完美，勇敢突破個人極限，以挑戰(zhàn)和嘗試的態(tài)度面對競爭和困難，有時也會因此付出艱辛和汗水。但正是在這個過程中，我們錘煉自己的毅力和勇氣，讓自己變得更加堅韌、自信和勇敢。
總之，拉丁舞是一項充滿激情和挑戰(zhàn)的競技體育項目，通過不斷的練習和比賽，可以鍛煉身體、磨練意志品質，并豐富個人的人生閱歷和成長經(jīng)歷。在今后的比賽中，我會繼續(xù)保持積極向上的精神狀態(tài)，全身心投入訓練，努力創(chuàng)造更優(yōu)秀的作品，更好地展現(xiàn)出自我風采，同時希望更多的年輕人能夠加入拉丁舞的行列，共同追逐卓越和精彩。
拉丁比賽心得篇五
這一天是我最快樂的一天，也是最緊張的一天，因為這天是我第一次參加。
來到比賽現(xiàn)場，我被眼前的一切震撼住了，觀舞者把比賽地點圍得水泄不通，舞臺上那五顏六色的燈光閃爍不斷，悠揚的拉丁舞曲響徹云霄。看到這個場面，我頓時覺得自己的表演任務十分光榮，但也很艱巨，我暗自下決心要好好表現(xiàn)。
第一場比賽結束了，輪到我上場表演了。
走上舞臺的那一刻，我的心一直撲通撲通地跳個不停，觀眾的喊聲，評委的眼神，老師的重托，父母的叮嚀，這些東西都已經(jīng)被拋到了九霄云外。音樂響起，才使我回過神來，輕松自然地跳起了拉丁舞。這一段時間里，我覺得自己完全置身于另外一個世界。隨著音樂的節(jié)奏，我邁著輕盈的舞步，舒展著柔中帶剛的臂膀，享受著舞蹈帶來的快感，在觀眾們連綿不斷的掌聲中，我完成了舞蹈。
“臺上一分鐘，臺下十年功”，多少汗水，多少淚，都沒有白費，我獲得了單人單項“恰恰”第五名和單人單項“倫巴”第三名的好成績。據(jù)說，獲得前三名的選手還可以獲得獎杯，這可是我第一次獲得獎杯，一定要好好珍惜。
這次比賽令我受益匪淺，讓我知道了不論做什么事都要堅持，只有堅持才能獲得自己理想的好成績。
拉丁比賽心得篇六
拉丁比賽是一項精彩的舞蹈比賽，我有幸在近期參加了一次，給我留下了深刻印象和寶貴的經(jīng)驗。在比賽中，我意識到了比賽中的重要性和其中包含的價值觀。在這篇文章中，我將分享我在拉丁比賽中的心得和體驗。
第二段：團隊協(xié)作。
拉丁比賽是一項要求團隊協(xié)作的運動。沒有好的配合，難以展現(xiàn)出高品質的舞蹈。在比賽中，我體會到了協(xié)作的重要性。我們需要進行清晰的溝通和配合，以便在演出時保持良好的舞蹈節(jié)奏和節(jié)奏感。每個成員都需要貢獻自己的一份力量，并遵守規(guī)則和時間表。默契和互相信任是一個團隊成功的關鍵。
第三段：挑戰(zhàn)和克服。
比賽的過程中，我遇到了不小的挑戰(zhàn)。確保身體柔韌并掌握所有舞步需要良好的訓練和耐心。有時候我會遇到一個旋轉或側步，難以掌握，但我保持自信和努力。我們必須保持專注和決心在比賽中完成和提升表演。隨著時間的推移，練習變得更輕松，并且我學到了如何克服自己的不足。在比賽中，我們需要擺脫壓力和緊張，讓自己盡情享受比賽的過程。
第四段：學習。
在比賽中，我學到了很多新的技能。不僅有表演方面的技能，還有管理時間和精力的技能。每個比賽都需要準備，所以我們需要為每個細節(jié)做好規(guī)劃，考慮所有可能的情況。在這個經(jīng)歷中，我學會了如何處理壓力和管理時間，與他人溝通和理解不同的觀點。比賽是我們不斷學習和成長的過程，不僅僅是獲勝或失敗的結果。
第五段：總結。
在拉丁比賽中，我們不僅可以學到豐富的技能，還可以建立起新的友誼和聯(lián)系。通過比賽，我們參加了一個由獨立個體組成的整體，學到了合作、團隊精神、挑戰(zhàn)和克服問題的能力，同時也提高了信任和同理心。在未來的生活和事業(yè)中，我們都可以將這些新的技能和價值觀應用到實踐中，并通過參與比賽的體驗取得成功。
拉丁比賽心得篇七
拉丁舞是一種熱情洋溢、動感十足的舞蹈。以其歡快、充滿節(jié)奏感的舞步，被越來越多的人喜愛和關注。參加比賽是每個舞者都會期望的一件事，而在比賽中的表現(xiàn)會直接影響著自己的成績和評價。在這里，我將分享我在比賽中的心得和體會，以及在拉丁舞方面的一些技巧和經(jīng)驗。
第二段：賽前準備
比賽前的準備一定要充分，包括舞蹈技巧、身體狀況、心理準備等多方面。首先是技巧方面，是爭取比賽勝利的基礎。我們需要反復練習各種動作、節(jié)奏，以及身體配合等方面，不斷提高自己的舞技。同時，注意自己的身體狀況，不可輕易做出沖動的決定，要控制好自己的體能，保持最佳狀態(tài)。心理準備也至關重要，我們需要保持良好的心態(tài)，要克服緊張、害怕等情緒，全身心地投入到舞臺表演中。
第三段：賽中表現(xiàn)
在比賽中表現(xiàn)，往往要面對眾多的觀眾和專業(yè)評委，因此我們需要充分發(fā)揮自己的實力，保持自信。在舞蹈過程中，要積極地配合自己的舞伴，注意舞伴與自己的默契度。不僅要表現(xiàn)出舞蹈技巧上的高超，同時也需要在舞蹈表現(xiàn)上體現(xiàn)出情感，傳達出一種熱情、充滿魅力的氛圍，讓觀眾和評委在舞臺上看到的是一場極具感染力的表演。
第四段：反思總結
在比賽結束后，我們在自我反思中，要清晰地認識到自己的優(yōu)劣勢。但不可一味地自我批評，更需要能夠甄別自己的得失，為自己以后的成長做出適宜的調整。在自我檢討后，發(fā)現(xiàn)不足時，我們需要制定細致的計劃和反思措施，努力彌補自己的不足之處，在下一場比賽中做出更好的表現(xiàn)。
第五段：結語
總之，參加拉丁舞比賽并不易，不僅僅需要良好的舞技水平，更需要良好的個人素養(yǎng)和心態(tài)。在比賽中，不可被表面的成績所蒙蔽，更需要不斷提高自己的實力和競爭力。希望每一個想要參加拉丁舞比賽的人能夠從我的經(jīng)驗中得到一些啟示，并不斷地開創(chuàng)自己的舞臺。
拉丁比賽心得篇八
拉丁比賽是一項充滿激情的競技運動，旨在展現(xiàn)舞者們的技藝和風采。作為參賽者，我深深感受到搖曳的音樂和優(yōu)美的舞姿所帶來的震撼，更加珍惜在舞臺上所展示的每一個瞬間，感受著身體在舞動中的自由與韻律。
第二段：對比個人的表現(xiàn)和思考。
在比賽中，我表現(xiàn)得不盡如人意，出現(xiàn)了一些小失誤。然而，這并不是讓我放棄的理由。相反，我越發(fā)明白了舞蹈需要不斷的練習，執(zhí)著的追求和自我超越。這一點也讓我深刻理解了“比賽也是一種提高”這句話的含義。只有在不斷修煉中，我們才能從自己的失敗中獲得知識和力量，從而朝著更高的目標發(fā)展。
第三段：同伴間的競爭和支持。
在比賽中，我們往往會遇到擁有同樣目標的同伴。但競爭不同于惡意攻擊，競爭可以提供一種有效的反饋機制。在這個過程中，我們的同伴通過提供有益意見和建設性評價，讓我們對自己的舞姿和表現(xiàn)有了更全面的認識。同樣的，我們也要以真誠的態(tài)度去幫助他人，讓比賽成為一種共同進步的機會。
第四段：自我認知和成長。
在比賽中，我們對自己的認知和理解不僅僅局限于對技術上的掌握和表現(xiàn)上的評價，同時還反應了我們對自己、他人和整個舞蹈界的認知。從這個角度來看，比賽更像是一種深入自我和成長的機會。只有鼓勵自己真誠地面對自己的優(yōu)缺點，才能在這個競爭激烈的世界中站穩(wěn)腳跟。
第五段：總結和展望。
拉丁比賽是一個充滿刺激和挑戰(zhàn)的舞蹈領域，它考驗了我們的團隊精神、追求卓越的心智和熱情。通過比賽，我們對自己的認知和理性得到了升華，從而在更廣闊的舞蹈之路上迎來了新的發(fā)展和機遇。此時此刻，我深深明白了，參加比賽并不是最終的目的，重要的是在這樣一個平臺上，不斷錘煉自己，成為一個更好、更優(yōu)秀的人。
拉丁比賽心得篇九
11月11日，我盼望已久的一天終于到來了這一天是陜西《舞蹈荷花獎》第二十二屆國際標準舞比賽的日子，我努力練習了幾周的拉丁舞，終于可以在今天展現(xiàn)給大家了。
時間在等待中一天天過去，比賽成績終于下來了，沒想到我竟然得了一等獎，太不可思議了。突然我覺得自己好棒，我以后還要加強學習，多參加這樣的比賽，我相信自己一定會取得更好的成績！
拉丁比賽心得篇十
得知我被選上海峽兩岸的國際拉丁舞比賽的消息后，我高興極了，我十分期待這次的比賽。
到了比賽前一天晚上，我在床上翻來翻去的——坐臥不安，怎么也睡不著。
終于到了比賽當天，當我剛剛比賽檢錄后，就剩一輪比賽就到我啦！我的心“砰砰”地使勁跳，直到輪到我們組時，我一走上那明亮的舞臺，心里就冒出好幾個問號，萬一失誤怎么辦？萬一摔倒怎么辦？……我邁出那堅定的步伐向舞臺中心走去，我站在舞臺上的心情是如此緊張和激動，我盡全力控制自己，在心里默念想：“朱思頤，加油！你是最棒的！”在自己的一番鼓勵下，音樂響起，我那優(yōu)美的舞姿在舞臺上展示出來，我盡量把動作跳到位，評委們不停地在我的周圍走來走去在檢測我的動作。
比賽結束后，我走下賽場，一看到自己得了二等獎，邱老師就給我一個大大的擁抱，媽媽也為我鼓掌。
我很自豪，因為我克服了上臺的心理，雖然比賽已經(jīng)結束了，但我沒有了上臺時的緊張和害怕，只有開心、激動、自豪！
拉丁比賽心得篇十一
盼望著，盼望著，六月七日終于到了！我的心情既緊張又興奮，因為今天我要到青島大學體育館參加全國拉丁舞少兒比賽。
體育館里人山人海，氣氛熱烈。整個上午，我都忐忑不安。時間過得真快，我們要去準備了，這時，我的心像要跳出來一般緊張極了！輪到我們上場時，我激動得差點摔了一跤。
我走進比賽場，慢慢平復緊張的心情，這時音樂響起，腳下跟隨著音樂的節(jié)奏跳起來，開始僵硬的舞步漸漸舒展開來，我面帶微笑，挺直后背，打直胳膊，甩起頭，隨著音樂時而高，時而低，時而快，時而慢，感到自己好像變成了一個快樂的小精靈，在叢林中飛來飛去。隨著音樂的結束，觀眾席響起了熱烈的掌聲。我心里終于松了一口氣，這次比賽我們獲得一等獎。
這是一個讓我難忘的舞蹈比賽。以前的`汗水換來了觀眾的掌聲，付出的努力沒有白費。
拉丁比賽心得篇十二
得知我被選上海峽兩岸的國際拉丁舞比賽的消息后，我高興極了，我十分期待這次的比賽。
到了比賽前一天晚上，我在床上翻來翻去的——坐臥不安，怎么也睡不著。
終于到了比賽當天，當我剛剛比賽檢錄后，就剩一輪比賽就到我啦!我的心“砰砰”地使勁跳，直到輪到我們組時，我一走上那明亮的舞臺，心里就冒出好幾個問號，萬一失誤怎么辦?萬一摔倒怎么辦?我邁出那堅定的步伐向舞臺中心走去，我站在舞臺上的心情是如此緊張和激動，我盡全力控制自己，在心里默念想：“朱思頤，加油!你是最棒的!”在自己的一番鼓勵下，音樂響起，我那優(yōu)美的舞姿在舞臺上展示出來，我盡量把動作跳到位，評委們不停地在我的周圍走來走去在檢測我的動作。
比賽結束后，我走下賽場，一看到自己得了二等獎，邱老師就給我一個大大的擁抱，媽媽也為我鼓掌。
我很自豪，因為我克服了上臺的心理，雖然比賽已經(jīng)結束了，但我沒有了上臺時的緊張和害怕，只有開心、激動、自豪!
拉丁比賽心得篇十三
今天天氣陰沉沉的，大片的烏云遮住了天空，春雨綿綿的下著，風吹到身上還有一絲寒意。
你一定被這鬼天氣干擾了，破壞了你的好心情吧！可我卻沒有被干擾，還很興奮，因為今天我要去南京參加拉丁舞比賽啦！經(jīng)過近兩個小時的漫長路程，我們終于到達了目的地――南京中醫(yī)藥學院的體育館。首先映入眼簾的是這樣一幅大字――“舞約南京，共迎青奧”。
我既興奮又緊張，我和舞伴姝妤在爸爸媽媽的帶領下來到了比賽現(xiàn)場。這里人聲鼎沸，就好比場上是拉丁舞比賽，場下是吵架比賽一樣。
好不容易才找到揚州代表隊的席位，卻已經(jīng)沒有座位了，我們只好爬到看臺的最頂端。大人們在那兒休息，我和顏姝妤跑上跑下的玩。
還沒有玩夠，爸爸就叫我們上來換衣服、化妝。哎呀！糟啦！眼影我忘帶了，只好厚著臉皮問顏姝妤借：“可以借眼影給我用一下嗎？”她欣然同意了，說：“舞伴嗎！有什么不能借的！”我和她化好了妝，便手牽著手，一蹦一跳的跟著隊伍去比賽。
光胳膊光腿的在雨天里跑，都快凍死了，終于繞到了比賽場地里。就要比賽了，我的心里“咚咚”直跳。
伴著音樂我們走上場，我們先跳的是恰恰，這是近期最出色是表現(xiàn)――音樂節(jié)奏對了、舞跳得有力。接下來跳倫巴，我將我最出色的樣子展現(xiàn)出來了，我們贏得了一大片掌聲。
啊！最緊張的時刻終于過去了，我立刻恢復了剛才在臺下的放松和神氣，擺了幾個pose讓爸爸給我拍照。哎，時間過得真快，不知不覺就到了回家的時間了，我戀戀不舍的離開了體育館。
比賽雖然結束了，但是后面的路還很長很長，我要繼續(xù)努力，學習更多的舞蹈，捧回更多的獎杯。望采納。
拉丁比賽心得篇十四
5月2日，爸爸媽媽陪我一起去杭州參加拉丁舞比賽。我的心情特別興奮。
早晨，我們5點就起床了，昏昏沉沉地彬飛舞蹈中心等老師給我們安排的巴士。過了幾分鐘，大巴終于來了。我們爭先恐后地上了車，我找了一個位置坐了下來。大約行了1小時路程，就到了杭州浙江大學體育館。剛下車，我就迫不及待地去化妝，我被化妝師打扮得美麗如仙。到了9點我和舞伴就去走場了。我們隨著音樂舞動起來。走場完，我馬上要進行單人舞——倫巴比賽了。我的心情既緊張又興奮。該上場了，我隨著音樂節(jié)奏翩翩起舞，像一只美麗的蝴蝶，展現(xiàn)自己最美的一面，悠然自得！我跳得很投入，一分鐘的比賽結束了，真是臺上一分鐘，臺下十年功?。∫粓鼋又粓霰荣?。我總共參加了四項比賽，最終拿到了兩枚銀牌。
晚上，我看了精英組比賽，他們跳得真叫“好”??！那美麗、剛勁的舞姿，嫻熟的舞步，伴著那熱情奔放的音樂，整個隊伍沸騰起來。觀眾們熱烈的掌聲飄蕩在整個體育場。我的心也跟著興奮起來。我想：我要向他們學習，以后認真學下去，終有一天我也可以像他們一樣跳得這么動人！這么完美！
回家已經(jīng)很晚了，我已累得在車上睡著了！興奮的一天啊！
拉丁比賽心得篇十五
今天,我一大早去參加了拉丁舞比賽。到了那里，老師給我們穿上漂亮的衣服，給我們帶上了手飾，化了濃妝，我們個個俏麗無比。
進場了，我看見了許多小朋友都參加了這次比賽。我們參加的是6人組十歲以下組，我們是每3組，在我們前面的2組都跳得不錯，我們6人心想一定要好好跳,爭取超過他們。很快就輪到我們了，我們上去跳了倫巴，恰恰兩支舞，我們個個用力到位，對伍整齊。14位裁判給了我們好分數(shù)，里面有兩個俄羅斯裁判。第一輪，8組里面選6組，結果我們進入前6組進入決賽。
下午的決賽，我們還是跳得很棒，最后我們得了第五名。我們的老師葉老師對我們說:“今天跳得很好，你們累了，先喝點水休息一下。前四次的集訓沒有白練，你們第一次參加比賽，能得到這個成績，已經(jīng)很不容易了?！?/p>
回到家，我已經(jīng)筋疲力盡了。回想今天的比賽，我覺得跳拉丁太有意義了，它不僅鍛煉我的身體，而且給我?guī)砹嗽S多快樂，跳拉丁舞真好，我最喜歡!
拉丁比賽心得篇十六
星期天早上，我和媽媽起得很早。因為今天要參加拉丁舞比賽，心里既高興又緊張。我可以穿著新買的漂亮的拉丁舞裙子去比賽，還有那么多朋友聚在一起，想想都開心。但是一想到我上臺跳舞的時候旁邊看了那么多觀眾，我就緊張得像一頭撞上去的鹿。
我媽化完妝帶我去了臨城體育館。我們去休息室換衣服去比賽，然后等工作人員打電話。我等啊等，心煩意亂的時候，工作人員終于給我們打電話了。我們的比賽馬上就要開始了。我和其他年輕隊員一起排隊，在領隊的帶領下到達比賽現(xiàn)場。我們分開站在舞臺上，等待音樂開始。音樂響起，我隨著音樂節(jié)奏邁了一步。就這樣，我跟著節(jié)奏，完整地跳完了三個舞。下了臺后，我媽夸我跳得比去年好，心里充滿了喜悅。就在剛才，舞臺上的緊張氣氛走出了跑道。比賽結束后，我不情愿地走出了健身房。我心想：“明年的比賽一定比今年的好！”
拉丁比賽心得篇十七
在認識我那跳專業(yè)的朋友之前，對拉丁舞是沒什么感覺的，好像認為那是我絕對不會接觸到的東西，有如我從來不會去想假如我是飛行員，因為從小學五年級開始我就開始近視眼了。就在04年的3月，我那朋友邀請我去看他的比賽，其實，我對不感興趣的東西是不會去關心的，但驅使我答應的好奇心是，一向我認為我那朋友是流里流氣的，怎么會去跳國標呢？扭來扭去的樣子又是如何呢？哈哈！想起這些，我就欣然答應去看。就在到達會場后，所有在場的人給我的感覺都是很特別的，不管觀眾席上的，比賽場上的，都是很自然地流露出一種無法言喻的感覺，有期待的，有自信的，有驕傲的，也有恬靜的。就連我那感覺像小混混的朋友，一到賽場上，馬上收起他那一向懶散的氣息，對著他的舞伴表露出男性剛強而穩(wěn)重的一面，從而將兩人的舞蹈漸漸融入高雅的旋渦中，把二人對舞蹈的激情并發(fā)出火花！那一刻，我真的只能用激動和驚訝來形容，似乎身心都隨著音樂和舞者的步伐而血液沸騰起來，那一刻，我多么的希望站在那里的是我，盡管不美，卻也希望表現(xiàn)出自己的一切。也許，天生我的血里就有表現(xiàn)的因子，所以在此刻，產(chǎn)生了共鳴！
第二章?入門
我是標準的行動派，在我感覺愛上拉丁舞后，便毅然的決定去學習，我不會猶豫自己的條件，也不去猶豫所謂的將來，因為我只知道，如果現(xiàn)在默默的看著機會流逝的話，將來是不會原諒自己，就如當年沒有毅然地決定成為設計師那般遺憾。既然有一位是專業(yè)出身的朋友，當然是我最好的入門指導員，我開始向他學習一些有關的知識，他也從基礎方面開始教導我?？墒?，我不單是行動派，也是典型的急性子，我看的是最好的專業(yè)選手的比賽，所以潛意識是希望能盡早達到他們的水平和境界，忘卻了急功難成的道理。在經(jīng)過一段枯燥無味的學習期后，便開始要求學習套路，但我的朋友卻勸說我不要太過急進，反而會產(chǎn)生反效果。但基于個人的性格問題和超強自信心，結果還是強硬的去學套路了。
第三章?挫折
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