讀后感是讀完一本書后對所讀內(nèi)容的總結(jié)和感悟，它能夠幫助我們更深入地理解書中的故事和思想，引發(fā)我們對生活的思考。讀后感是一種思考和回顧的過程，通過它我們可以進(jìn)一步提升自己的閱讀能力和思維能力。讀完一本書之后，我覺得應(yīng)該寫一篇讀后感，將自己的想法和感受記錄下來。切忌簡單羅列故事情節(jié)，要注重分析和細(xì)致的描寫。小編整理了一些讀后感寫作的技巧和方法，希望能給大家寫作提供一些幫助。
你要好好愛自己讀后感篇一
在書店無意碰觸這本書，眼睛瞬間停留了。在扉頁上，有一個女子的照片，這個女子站在窗口，一縷陽光映紅了她的臉，她的眼睛在此刻是那樣的淡然。于是，帶著好奇，走進(jìn)了素黑的世界，走進(jìn)了《好好愛自己》這樣一本書。
書上說“從來沒有命定的不幸，只有死不放手的執(zhí)著?！弊x到這里，心開始放松，心開始信賴，開始學(xué)會放下死不放手的執(zhí)著亦或死不放手的固執(zhí)。慢慢的，心平靜了許多，愛自己，就學(xué)著放開自己，那樣會更快樂。
看了你的書已經(jīng)幾天了，每天一點(diǎn)點(diǎn)，總覺得每一句越品越有味，“愛不是目的，而是一個優(yōu)化生命的過程。愛情最重要的意義，再通過與對方相處修行自己，讓自己成長。真正的愛是雙方心智上的進(jìn)步”不管以后我會面臨什么樣的問題，我都會學(xué)會好好的愛自己，因?yàn)榛钪褪且环N愛，活著，生命的萬千可能性才會發(fā)生。我更會好好的愛我的家人，朋友以及我身邊所有的人，傳播我的愛，收獲他們的愛，經(jīng)過復(fù)制和粘貼的愛會更有意義的，謝謝你！我會好好愛自己的。
你要好好愛自己讀后感篇二
《好好愛自己》這本書是朋友送給我的畢業(yè)禮物，剛拿到手里時，就很喜歡。淡雅的文字讓我在浮躁的日子得以靜心。
要讓別人愛自己，首先要自己愛自己，自己接納自己。
然而，受傷的時候，我們都忘記了愛自己。讓自己狠狠沉浸在傷痛的習(xí)慣和慣性中?；仡^想來，又何必如此執(zhí)著？何必讓自己遍體鱗傷?挫折和磨難在所難免，那么，你們要來就來吧。我坦然地接受你們。一切總會過去，放下心中的那份死執(zhí)，換一個角度看問題，人生又是一片豁然開朗。
很多人受傷，離不開別人的參與，總是會問“他為什么要這樣對我？”這個世界上，沒有兩片相同的葉子，同樣也沒有兩個相同的人，別人的想法怎么可能復(fù)制我的？于是，不要再去要求別人，不斷改善自己足以。
一天，我問一個基督徒，我要如何才能遇到一個對的人？她告訴我，要想遇到一個對的人，首先讓自己成為一個對的'人。這樣的回答，幾乎與素黑如出一轍。
這兩天，練習(xí)和寂寞相處，學(xué)習(xí)承擔(dān)自己，面對自己，雖然仍會害怕，但總是要鎮(zhèn)定一些，因?yàn)槲覜Q定從現(xiàn)在開始好好愛自己。
你要好好愛自己讀后感篇三
《你要好好愛自己》講述了女人在生活和自身成長中可能會遇到的一些問題，下面是本站為大家準(zhǔn)備的讀《你要好好愛自己》心得感悟，希望大家喜歡!
五月中旬在林西的購書活動，六月初遷移到了金山首府，于是買了包括《你要好好愛自己》這本書在內(nèi)的三本。
兒子高考的這三天，我終于嘗到了“熬”的滋味，雖然接送和飲食都由老公擔(dān)負(fù)，我依然感覺不爽，因?yàn)閮鹤印熬o張”。
此刻，兒子早已經(jīng)去待考了，獨(dú)我一個人在家。陪伴我的唯有這本畢淑敏老師的《你要好好愛自己》。當(dāng)敲下這段文字的時候，這本書已經(jīng)輕輕地合上了。
畢淑敏老師的這本《你要好好愛自己》應(yīng)該是指導(dǎo)我們?nèi)绾胃玫厣畹囊槐緯?。在書中，畢老師談到了她于生活?xì)微處的諸多感觸，晾曬出來讓我們感悟和反思。
都說生活是一團(tuán)麻。但畢老師卻靠著一雙慧眼、一念慈心和兼濟(jì)天下的悲憫情懷讓我們?nèi)ニ伎忌畹恼嬷B。人活著，就應(yīng)該有思考，就應(yīng)該有敬畏、有擔(dān)當(dāng)、有內(nèi)省......
畢老師的這本書，伴隨著我走過了三天難捱的陪考之路。未來，結(jié)局如何，我一無所知。我甚至不知道面對將來兒子的高考志愿，我能否像畢老師說的那樣“冒一點(diǎn)險”?？粗灏局械膬鹤?，我只能安慰加寬慰，而我的煎熬只能向畢老師的這本《你要好好愛自己》求解。
此刻(下午2:40)，距離高考最后一科開考的時間越來越近了。相信此刻的兒子也已經(jīng)進(jìn)入考場，聆聽著一切與本場考試相關(guān)的提示和訓(xùn)誡。當(dāng)走完這一程，兒子就可以好好的“痛快”一場(已經(jīng)做了計劃)了，而我依然無限的疲累，盡管我什么也沒有做。
“無論一生遭受多少困厄欺詐，請依然相信光明大于暗影。及時銷毀精神垃圾，重塑精神的天花板，讓陽光從天窗灑入。"畢老師的這段文字，在我看來，就是說給此刻的我的。
“高考”，是地獄，也是煉獄。不管最后的結(jié)果如何，我們都有了這樣一段非同尋常的經(jīng)歷。困厄也好，磨難也罷，都是歷練，關(guān)乎成長。
風(fēng)不能把陽光打敗，一切都會過去。而那過去了的，終將成為親切的懷戀。我沒有經(jīng)歷的高考，兒子經(jīng)歷了兩次，怎么說都值了。
人到中年，確實(shí)是該好好愛自己了，不需要任何的理由。但愿畢老師的這本《你要好好愛自己》能讓我們有所思考，有所行動，有所受益。
試問：當(dāng)除了孩子，我們心里可曾有自己?
我們都要好好愛自己!
讀書破萬卷，下筆如有神，多讀書，讀好書，書讀好，這是我讀《你要好好愛自己》之后的心得，歡迎大家閱讀。
認(rèn)識畢淑敏應(yīng)該是在很小的時候，語文課本上有畢淑敏的。
散文。
試卷上有畢淑敏的閱讀理解題。對于一個偏愛文字的人來說畢老師的影響是深遠(yuǎn)的。
很多人說畢淑敏的文章大多雞湯，華而不實(shí)。我否定這種觀點(diǎn)，就如同佛寺心經(jīng)，并不全是一個故事說出一個道理，但是給人以超世的洗禮。我反而認(rèn)為，現(xiàn)今在市面上熱賣的流水賬散文雞湯居多。而畢淑敏的文章，通透這內(nèi)涵和深刻的觀點(diǎn)。就如同上學(xué)時老師所說的散文要點(diǎn)：形散而神不散。
就如同這本書，畢淑敏詮釋了，愛自己，怎樣才是真正的愛自己，怎樣是虛榮或者滿足私欲。愛自己是一種有質(zhì)感的愛，是對自己生命以及周邊人負(fù)責(zé)的一種愛。這種愛，內(nèi)斂而隱忍，不虛無，不浮夸，甚至看起來是對自己的苛責(zé)。
你并不是一個對自己求全責(zé)備的人，你也未必要對自己求全責(zé)備。你只要記得：冷了要添衣，熱了要洗臉。不要熬夜，不要一忙就忘了吃飯。要和大家伙兒搞好關(guān)系，要對得起自己的良心......要早睡早起......因?yàn)檫@是父母讓你愛自己最基本的要求。
因?yàn)樯钤谖镉麢M流的時代，所以見慣的是各種燈紅酒綠。所以你以為，拼命賺錢是愛自己，垂涎美食是愛自己，極盡奢華是愛自己，坐擁芳華是愛自己。其實(shí)你是錯了，這是害了自己。
真正的愛自己是愛自己的身體發(fā)膚，是物盡其用。腦是用來思考而非休閑，眼是用來鑒賞大美而非俗事，嘴是維持生命和吐露真言而非大魚大肉和進(jìn)盡讒言......
在年輕率性的時日，一定做過很多自以為痛快淋漓的事。和好朋友上過通宵網(wǎng)，和兄弟大醉一場，為了情義手持鋼管打一場正義凜然的架，歇斯底里唱過一整夜的k，因?yàn)楦星閮尚r抽完一包煙，睡過一天一夜的覺......其實(shí)這些并不算過分，放縱和率性在年輕人身上本不該磨滅。怕就怕在，你是經(jīng)常徹夜不眠地玩游戲，你是三天兩天醉得不省人事，你是日日持刀徘徊在骯臟的小巷口，你是日日兩包香煙抽得一根不剩，你是天天中午十二點(diǎn)才睡眼惺忪的醒來。
但是你不能否認(rèn)，很多人就是這樣。他們自覺這樣安逸，歡暢無比。自覺這樣就是最大限度的愛自己。
那么，你愛錯了。
畢淑敏說，愛惜靈魂，就是好好愛自己的最高階段。
我覺得，靈魂是生活的點(diǎn)點(diǎn)滴滴所構(gòu)成。你愛看的書，你愛看的電影，你喜歡的美食，以及你伸手幫人的素養(yǎng)，你看人溫潤的眼光，還有你包容寬大的心境等等。
多做一些溫暖的事，多看一些溫暖的書籍和電影，多幫助一些值得幫助的人，對自己克制而不吝嗇，對別人寬容但不縱容。
你一定會成為更好的自己。
1.為你的心理定一個安全的界限，在這個界限里，水著你的秘密，醒著你的自由。
2.即便你未曾被人捧在手心，這也沒什么了不起，你要對自己說：你要好好愛自己。
3.不要計較核實(shí)年輕，何時年老。愛不是年齡的產(chǎn)品，它是心靈的能力。
4.歲月給我苦難，也隨贈我清醒與冷靜。我如今對命運(yùn)的看法，恰恰與少年時相反。
5.我們的地位可能很卑微，我們的身份可能很渺小，但這絲毫不意味著我們不重要。
6.變化使我們成熟，但它首先使我們痛苦，如果拒絕了變化，就拒絕了新的美麗和新的機(jī)遇。
你要好好愛自己讀后感篇四
對畢淑敏的書是沒有抵抗力的，上次見到它們在書架上陳列著，因走得匆忙沒能借閱。念念不忘，終又有機(jī)會把它帶回家，我希望自己能夠在忙碌中學(xué)會好好愛自己，我希望自己能夠在年齡增長，健康愈下的狀況中尋得一席安心之地。
眾多書目中，一眼就看中了它。粉嫩的封面，粉色的扉頁，粉色的標(biāo)題，花朵裝飾的……向讀者詮釋著一種青春，一種女性的溫柔、優(yōu)雅與美麗，同時又給人一種無限美好的想象。
看著書中，那花朵裝飾的，讓我想起前幾天我在朋友圈發(fā)了一張自己養(yǎng)的旱金蓮，朋友評價說：“花開的有些geyan?！蔽一刭浺粡埢ü嵌湔f：“這個zhileng?！背Ｕf：“女人如花?！蹦憧茨呛到鹕徱恢晟希胁煌幕ㄆ?，不正如女人的一生嗎？旱金蓮的花瓣授過粉之后，就會迅速地枯萎。每一個生育后的女人，在一地雞毛中，在雞飛狗跳中，活生生把自己修煉為女神（經(jīng)得起歲月的蹉跎和生活的摧殘，活出自我的每一個女人都是女神）！女神也罷，女生也好，每個女人的心中都有一個粉嫩的少女夢，年輕時對未來充滿了美好的幻想。當(dāng)過了四十，白發(fā)突生，則是對未來充滿了恐懼。
《你要好好愛自己》猶如一束光，照耀溫暖著平凡的你我，讓我們心生力量。本書講了女人在生活和自身成長中可能會遇到的一些問題，比如憂郁、孤獨(dú)、童年的創(chuàng)傷、結(jié)束一段情感關(guān)系或者失去一些生命中重要的人，其他讓人身陷困境的挫折等等，也講了一些美好的人和事。畢淑敏老師以一個心理醫(yī)生的冷靜睿智和一個女性作家的敏感，透過溫暖的文字向我們娓娓道來我們該怎樣好好愛自己。
“愛人會離開，狗會衰老，好好愛自己，讓一切變得不同?！?/p>
不要再無節(jié)制地熬夜，無端地?fù)p耗身體的能量；坦然地接受衰老和白發(fā)，不要讓面容在層層化妝品的粉飾下，顯出不合適宜的嫩相；愛上運(yùn)動和健身，不要用汽油和鋼鐵代替自己閑置的雙腿；不要把自己的身體整天安置在做不完的家務(wù)中，抽點(diǎn)閑暇見自己想見的人，去自己想去的地方；不要用很多的名牌將自己掩埋，舒適是對自己最好的獎賞。
好好愛自己，接受自己的身體，接受自己的容貌，接受那些不可改變的東西，去挖掘自我身心的美好。好好愛自己，要相信自己的能力。這個世界不一定都充滿快樂，但一定是獨(dú)一無二的。因?yàn)?，活著，痛著，成長著，才是人生。你若能珍愛自己，你定會成為一個身心平和的人，一步步安然向前。好好愛自己，一切都會變得不同。
你要好好愛自己讀后感篇五
你要好好愛自己，這句話可能父母說過，親友說過，老師說過，戀人說過。你聽進(jìn)去了多少？又真正做到了多少？在這個喧囂的社會，物質(zhì)極度膨脹，我們可能在隨波逐流中迷失了自己。今天，看到了畢淑敏的《你要好好愛自己》，就像烏云密布的天空有了一縷陽光，照在我的心間。她說：“在紛雜人間的清朗明月，你要耳語般但無比堅(jiān)定地對自己說——你要好好愛自己?！?/p>
這篇文章告訴我們，以上諸等，皆是對不起自己，害了自己。大腦是用來思考的，凡事要用自己的腦子多想一想。嘴巴希望講的都是發(fā)自內(nèi)心的真話，而不是口是心非的讒言。臟腑希望它能勞逸結(jié)合，張弛有度，不要無端的損害它們的功能。脊骨希望自己能夠莊嚴(yán)地挺直，而不是卑躬屈膝，也不是成天低著頭對著手機(jī)和電腦。我們的皮膚希望能順暢的呼吸，而不是戴著一張石灰面具。
畢淑敏說：“如果這一世，你能愛惜身體珍重靈魂，那么從這個港口出發(fā)，你會成為一個身心平和的幸福小舟，一步步安然向前，駛?cè)胝鋹鬯苏鋹廴f物真愛世界的寬廣大海。”
你要好好愛自己讀后感篇六
讀書破萬卷，下筆如有神，多讀書，讀好書，書讀好，這是我讀《你要好好愛自己》之后的心得。
認(rèn)識畢淑敏應(yīng)該是在很小的時候，語文課本上有畢淑敏的散文，試卷上有畢淑敏的閱讀理解題。對于一個偏愛文字的人來說，畢老師的影響是深遠(yuǎn)的。
很多人說畢淑敏的文章大多雞湯，華而不實(shí)。我否定這種觀點(diǎn)，就如同佛寺心經(jīng)，并不全是一個故事說出一個道理，但是給人以超世的洗禮。我反而認(rèn)為，現(xiàn)今在市面上熱賣的流水賬散文雞湯居多。而畢淑敏的文章，通透這內(nèi)涵和深刻的觀點(diǎn)。就如同上學(xué)時老師所說的散文要點(diǎn)：形散而神不散。
就如同這本書，畢淑敏詮釋了，愛自己，怎樣才是真正的愛自己，怎樣是虛榮或者滿足私欲。愛自己是一種有質(zhì)感的愛，是對自己生命以及周邊人負(fù)責(zé)的一種愛。這種愛，內(nèi)斂而隱忍，不虛無，不浮夸，甚至看起來是對自己的苛責(zé)。
你并不是一個對自己求全責(zé)備的人，你也未必要對自己求全責(zé)備。你只要記得：冷了要添衣，熱了要洗臉。不要熬夜，不要一忙就忘了吃飯。要和大家伙兒搞好關(guān)系，要對得起自己的良心……要早睡早起……因?yàn)檫@是父母讓你愛自己最基本的要求。
因?yàn)樯钤谖镉麢M流的時代，所以見慣的是各種燈紅酒綠。所以你以為，拼命賺錢是愛自己，垂涎美食是愛自己，極盡奢華是愛自己，坐擁芳華是愛自己。其實(shí)你是錯了，這是害了自己。
在年輕率性的時日，一定做過很多自以為痛快淋漓的事。和好朋友上過通宵網(wǎng)，和兄弟大醉一場，為了情義手持鋼管打一場正義凜然的架，歇斯底里唱過一整夜的k，因?yàn)楦星閮尚r抽完一包煙，睡過一天一夜的覺……其實(shí)這些并不算過分，放縱和率性在年輕人身上本不該磨滅。怕就怕在，你是經(jīng)常徹夜不眠地玩游戲，你是三天兩天醉得不省人事，你是日日持刀徘徊在骯臟的小巷口，你是日日兩包香煙抽得一根不剩，你是天天中午十二點(diǎn)才睡眼惺忪的醒來。
但是你不能否認(rèn)，很多人就是這樣。他們自覺這樣安逸，歡暢無比。自覺這樣就是最大限度的愛自己。
那么，你愛錯了。
我覺得，靈魂是生活的點(diǎn)點(diǎn)滴滴所構(gòu)成。你愛看的書，你愛看的電影，你喜歡的美食，以及你伸手幫人的素養(yǎng)，你看人溫潤的眼光，還有你包容寬大的心境等等。
多做一些溫暖的事，多看一些溫暖的書籍和電影，多幫助一些值得幫助的人，對自己克制而不吝嗇，對別人寬容但不縱容。
你一定會成為更好的自己。
你要好好愛自己讀后感篇七
看著封面語王小波的一句：“人的一切痛苦，本質(zhì)上是對自己無能的憤怒”很有感覺。
讀完這本書我再次想到這句話，想這樣說：人的一切痛苦，本質(zhì)上是對自己無能的憤怒和懲罰。
是的，人生本來不如意十之有八九，人生本來就有痛苦。
每個人生來這世間總是注定要經(jīng)歷這樣那樣的失意磨難與痛苦——無論你是販夫走卒、高官貴人……不管你過著怎樣最卑微抑或最高貴的生活——只要生而為人，就會有人的煩惱痛苦。
然面對煩惱痛苦，當(dāng)它來臨的時候，人是在其中淹沒沉溺難以自拔，還是陣痛過后有了吃一墊、長一智的經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，重新找到新的出發(fā)點(diǎn)？——面對失意煩惱痛苦，不同的心境，不同的態(tài)度，將造成出每個人千差萬別的人生。
讀盧蘇偉《你要配得上自己所受的苦》，就是講述：關(guān)于改變、關(guān)于工作、關(guān)于行動、關(guān)于正能量、關(guān)于付出、關(guān)于生命品質(zhì)、關(guān)于人生價值、關(guān)于夢想、關(guān)于溝通、關(guān)于選擇、關(guān)于愛情、關(guān)于婚姻、關(guān)于自我、關(guān)于決心、關(guān)于自我療愈等十五種人生功課。
當(dāng)我們的生命出現(xiàn)了諸如上述種種的煩惱痛苦的時候，我們究竟要怎樣做，才能配得上自己所受的苦？我想無論失意或痛苦，安然接受生命的饋贈（我們已經(jīng)知道，失意痛苦非我獨(dú)有，每個人都會有自己的失意和痛苦），以一顆正向積極的心勇敢去面對所有的困難和挫折，就會發(fā)現(xiàn)陽光一直都在，一直都灑照在每個人身上。
當(dāng)遭遇痛苦時，學(xué)會把臉朝向太陽，悲傷就會很快過去，光明將會隨著太陽如約而至。
沒有永遠(yuǎn)的幸運(yùn)，亦就沒有永遠(yuǎn)的苦難。
但為什么有的人在苦難里墮落沉溺，有的人卻在苦難里奮進(jìn)躍起？那是因?yàn)槊鎸嚯y，不同的心境、不同的態(tài)度，而種出苦難里迥異的果實(shí)。
盧蘇偉用十五個真實(shí)的生活個案痛苦故事，開導(dǎo)、引解這些失意人。
有悟性者覺悟了，改變了心境、改變了態(tài)度，改變了行動，他們也就真從痛苦里走出來，邁向了自己的光明。
缺乏悟性者仍然滿心愴然，找不到光明的出口，生命仍在痛苦里徘徊著、沉溺著——看不到以后的人生——果真是正拿痛苦懲罰著無能（無力擺脫、化解痛苦，再次踏上光明）的自己。
面對痛苦不幸時，沒有誰愿意做那個無能的人！盧蘇偉告訴我們，讓我們記住這樣做：把事情往好處想，將一切歸零，再勇敢出發(fā)；不能選擇環(huán)境、但可選擇心境和態(tài)度，讓心有光明；為夢想全力以赴、堅(jiān)持到底、永不放棄！
當(dāng)我們遭受痛苦千方百計要擺脫它時，記得光明從來都是予心造。
你要好好愛自己讀后感篇八
我們的皮膚，希望能順暢地呼吸，而不是被厚厚的脂粉糊滿，戴一張石灰盔甲。
如果從來沒有人對你說起過這些絮絮叨叨、啰啰嗦嗦的話，那你的童年和少年加上青年時期，孤寂荒涼。你未曾被人捧在手心，極少承接過溫情。
不過，這沒什么了不起的。因?yàn)椴还軇e人是怎樣對你說過這些話，不管說過多少次，其實(shí)都是身外之物。
話音終將裊裊遠(yuǎn)去，要緊的是——你要自己對自己說這句話——你要好好愛自己。在紛雜人間的清朗月夜，你要耳語般但無比堅(jiān)定地對自己說。
放眼四周，謬愛種種。
2
有人年輕時不顧死活拼命掙錢，預(yù)約給自己年老的時候可以肆意享樂，放開一搏。他們以為這就是愛自己。
有人以為給自己的胃填進(jìn)一些過多的食物，讓罕見的山珍野味把肚腹撐得兩眼翻白，這就是愛自己了。
有人以為在手腕上箍住名表，在頸項(xiàng)間懸掛重磅的金飾，這就是愛自己了。
有人以為把身體安置在一個龐大的屋舍內(nèi)，再用很多名牌將自己掩埋，這就是愛自己了。
有人以為把自己的腿最大限度地閑置起來，抵達(dá)任何一個地方都由汽油和鋼鐵代步，這就是愛自己了。
有人以為讓自己的外貌和自己的內(nèi)臟年齡不相符，讓面容在層層化妝品的粉飾下，顯出不合時宜的嫩相。
嚴(yán)重者不惜刀兵相見大膽斧正自我，甚至可以將腿骨敲斷以求延展下肢增加身高，就是狠狠地愛自己了。
有人以為讓自己的身體委曲求全，和不愛的人肌膚相親，以換得衣食無憂甚至紙醉金迷，這就是愛自己了。
有人以為讓嘴巴說言不由衷之話，讓表情肌做不是發(fā)自內(nèi)心的諂媚之態(tài)，讓雙膝彎曲，讓目光羞于見人，這都是愛自己。
實(shí)際情況恰恰相反，以上諸等，皆是對不起自己，害了自己。
3
愛自己是需要理由的。我們的愛要想持之以恒，先要明白自己究竟是誰。
最明確的結(jié)論是——自己首先是一個身體。這個身體結(jié)構(gòu)精巧，機(jī)能完善，高度發(fā)達(dá)，精美絕倫。千百萬年進(jìn)化的水流，將身體打磨成健全而溫潤的寶石。
大腦的功用是思考，而不是他人任意拋灑塑料袋的垃圾場。凡事用自己的腦袋想一想，做出最合乎理性的決定，這就是對自己的腦袋好。
眼睛要看潔凈美好之物，看出潛在的危險找到安全的方向。
眼睛還有小小的癖好，愛看草木的綠色和天空的湛藍(lán)，愛看書本和笑靨。滿足它的愿望，非禮勿視，這就是對眼睛好。
鼻子希望呼吸到清新的空氣，聞到花香，不喜歡密不通風(fēng)的腐朽之氣和穹頂之下皆是霧霾。讓它遠(yuǎn)離這樣的環(huán)境，才是對鼻子的愛惜。
嘴巴希望講的都是發(fā)自內(nèi)心的真話，攝入到富有營養(yǎng)的本色食品，而不是混雜三聚氰胺和地溝油的偽劣食物，不說口是心非的讒言，嘴唇上翹，嘴巴就微笑了。
雙手希望能通過自己的勞動創(chuàng)造出美好生活的物質(zhì)基礎(chǔ)，而不是扒竊搶劫和殺戮。這就是手的幸運(yùn)了。
我們的臟腑希望它能勞逸結(jié)合，不要總是爆滿，不要連軸轉(zhuǎn)。要有張有弛勞逸結(jié)合。不要被塞進(jìn)太多贅物，不要無端地?fù)p耗它們的能量。
頸椎希望能不時地?fù)P起頭，舒展它彎曲的弧度。而不是終日保持一個僵硬的姿勢，以至于每一節(jié)間隙都縮窄，過度摩擦增生，長出骨刺。
脊骨希望自己能夠莊嚴(yán)地挺直，快樂向前。這不但是生理的需要，也是心理的需要。一個卑躬屈膝的人，談不上尊嚴(yán)。而沒有尊嚴(yán)的人，不會好好對待自己。因?yàn)樗床黄鹱约?，以為自己只是螻蟻之物。
我們的肩膀，希望能擔(dān)負(fù)一定的擔(dān)子。不要太輕，那樣就失去了肩負(fù)的責(zé)任。也不能太重，超過了負(fù)荷，肩周就會發(fā)炎。
雙腳，希望堅(jiān)穩(wěn)地站立在大地之上。那種為了顯示自己比實(shí)際高度更高的內(nèi)外增高鞋，骨子里是虐待雙腳的刑具。
我們的雙腿，希望能在正當(dāng)?shù)牡缆飞贤M(jìn)。時而可以疾跑，時而可以漫步，時而可以暫停，傾聽婉轉(zhuǎn)鶯啼。
我們的皮膚，希望能順暢地呼吸，而不是被厚厚的脂粉糊滿，戴一張石灰盔甲。
我們的頭發(fā)，希望按照它的本來面目，風(fēng)中舒展。黑就是黑，白就是白，黃就是黃。而不是像雞毛撣子似地五顏六色，被反復(fù)彎曲和拉直，好像它是多變的小人。
我們的心臟，希望勻速地跳動。運(yùn)動的時候可以適時加快，睡眠的時候，可以輕柔緩舒。
需要拍案而起的時候，它可以劇烈搏動，以輸出更多的血液，支撐我們怒發(fā)沖冠的豪氣。
千鈞一發(fā)的時刻，它可以氣壯山河地泵出極多血液，以提供給我們叱咤風(fēng)云頂天立地的力量。
還有性腺和內(nèi)分泌系統(tǒng)。愛惜它們就要善待它們。它們給我們以繁衍的基礎(chǔ)，并伴以美妙的喜悅。
不要為了得到感官的興奮，就無限度地驅(qū)使它們。那種竭澤而漁的瘋狂，失去的不僅僅是快樂，而是生命力的枯竭。
我驚嘆人體的奧秘，大自然是何等慷慨地把最偉大的恩賜降臨于我們身體之內(nèi)。身體的每一個細(xì)枝末節(jié)，都遵循頗有深意的藍(lán)圖構(gòu)建起來并完整地傳承，兢兢業(yè)業(yè)一絲不茍。
4
只有愛自己的人，才有可能愛別人，一屋不掃，何以掃天下?一個不愛自己的人，斷不會心細(xì)如發(fā)地愛別人。
愛己愛人都是一種能量，它不是與生俱來，而是通過感知和模仿，通過領(lǐng)悟和學(xué)習(xí)，才慢慢積聚起來，直至蔚然成風(fēng)。這世上有太多的人，不愛自己，第一個證據(jù)就是他們成了身體的叛徒。
他們視身體是一團(tuán)與己無關(guān)的骯臟抹布。女子會委身于不愛的人，只是為了換取利益和金錢。她們將身體棄如敝履，任它污濁與破舊。
男人們將身體與意志隔絕開來，全然不顧身體的嘆息與呻吟，將其逼至崩潰的邊緣。甚至無視道德和法律，追索感官的極度放縱。
所有人的身體，都理應(yīng)潔凈而溫暖。不僅兒童和青年圣美，中老年人的身體也依舊是和煦與高貴的?？v使曾經(jīng)被侮辱與損害，自有負(fù)罪之人為之承責(zé)，身體是無辜的。
那些以為只有童子才清爽、處女才芬芳的念頭，來自人性的無知和男權(quán)的霸道。
不過，這并不是好好愛自己的全部。在身體里，還有無比尊貴的主宰，那就是我們的靈魂。
有人說靈魂有21克重，說在死亡的那一瞬間，靈魂會飛向天空。我不知道這個說法是否科學(xué)，但我相信在美好的身體里，一定安住著同樣精彩的靈魂。
它是人類最優(yōu)秀的價值觀之總和，是我們瞭望世界的支點(diǎn)。它凝聚了人類所信仰、所尊崇、所畏懼和所仰視的一切，在肉體之上，放射明亮光芒，穿透風(fēng)雨，照耀著引導(dǎo)著我們。
如果這一世，你能愛惜身體、珍重靈魂，那么從這個港口出發(fā)，你會成為一個身心平和的幸福小舟，一步步安然向前，駛?cè)胝鋹鬯?、珍愛萬物、珍愛世界的寬廣大海。
你要好好愛自己讀后感篇九
中午吃飯的時候在想，做出美味的基本秘訣是什么？是食物和調(diào)味料的出場順序吧！可能人生也是這樣，人物和事物的出場順序是幸福指數(shù)高低的重要因素。
一直期望，能有一份純真的感情，彌補(bǔ)我沒有早戀的遺憾。步入社會后發(fā)現(xiàn)，時間不僅帶走了年齡與純粹，還帶來了險惡與殘酷。人生的每個階段都有需要修煉和成長的課題，該單純的時候童真，該成熟的時候獨(dú)立，順序顛倒會成長亦痛苦。
正如素黑所說：“人在干涸的感情世界里容易墜入一廂情愿的幻想中。男人不自覺貪性，女人不自覺貪情，結(jié)果發(fā)明了愛情。人需要戀愛，大抵為滿足三種欲望或需要：一是需要付出愛，跟別人分享；二是自我了解和修行；三是逃避長大，借別人承擔(dān)自己的生命?！?/p>
哈哈，我可能三項(xiàng)都占了一點(diǎn)。在很長一段時間里，我都急于成長。卻不知，成熟不是為了走向復(fù)雜，而是為了抵達(dá)天真。因?yàn)樘煺娴娜?，不代表沒有見過世界的黑暗，恰恰因?yàn)橐娺^，才知道天真的好。
你要好好愛自己讀后感篇十
這是一本歸類于勵志的書。書上的故事，是寫給于剛出社會的他們。書上的道理，我們都懂，對于工作幾年的我們，有的只是重拾。
很喜歡書名。是一種鞭笞，是一種告誡。隨心的我，雜亂的我，都會用力的在自己的腦海念上幾遍，不知道你看到后，是不是也會這樣。所以，每做一件事，都以十足的態(tài)度，去對待，用心的把它做好。因?yàn)?，明天過得好不好，取決于你今天怎么過。
是不是會一直在害怕工作中的自己少了那么份謙卑。于是無時無刻的自我暗示。認(rèn)知里的自己是否少了那么份自信，“很笨，記不了那么多的事?！庇谑?，密密麻麻的筆記，各種顏色的標(biāo)識，告訴了旁邊的人，你的用功。
因?yàn)槲腋杏X它會是我很好的一個老師，都是哭一下，沒有誰會擁有一點(diǎn)點(diǎn)聰明就能隨隨便便成功，可是讀大學(xué)后，作者是一個非常勵志的妹子；堅(jiān)持，因?yàn)闀彩俏覀兩钌系暮门笥?，是最好的品質(zhì)，它會引起我們的共鳴，希望您能喜歡，所以很容易讓讀者產(chǎn)生共鳴，未來充滿了無限可能，她的文字總會讓人滿血復(fù)活，有時候只需要堅(jiān)持一下下，便可以看到不一樣的結(jié)果。無論你在追逐夢想的道路上。趁著青春，我們現(xiàn)在所做事是不是正確的，以前高中的時候；從小父母所教的，意味著一切；可是有時候我們無意中看到的一本書也會成為我們學(xué)習(xí)做人的一種很好的途徑，笑一下也就過去了豆瓣紅人“特立獨(dú)行的貓”寫給千萬年輕人的心靈成長之書，充滿力量，我第一眼看到這本書的時候，這些都是我們所學(xué)習(xí)做人的途徑，我就把它買下來了，挺住，人們都說做事之前先做人，青春是追逐夢想的最好時光，遇到怎樣的挫折與困窘。這本書是由許許多多真實(shí)故事組成的，去細(xì)細(xì)品味里面作者所表達(dá)的意思的書。以下是由應(yīng)屆生畢業(yè)讀后感網(wǎng)站為您整理的讀后感。因?yàn)閾碛袎粝氩⒏矣谧分鸬娜?，很少接觸關(guān)于這一類的書，讓我們思考我們到底該怎樣做。
你要好好愛自己讀后感篇十一
1、記得好好照顧自己，別晚睡，別哭，別放下，別愛我。
2、感恩歲月，讓我成為此刻的自己，往后余生，好好心疼自己，善待自己，從今日起為了自己驕傲的活著，好好愛自己。
3、照顧自己的心。人活一世不容易，別總是把所有的事都攬?jiān)谧约阂粋€人身上，要學(xué)會自己心疼自己。
4、沒有人會一向照顧自己，所以，必須要先學(xué)會照顧自己。
6、人生來如風(fēng)雨，去如微塵。微笑的眼睛，才能看見美麗的風(fēng)景;簡單的心境，才能擁有快樂的心境。
7、對你不喜歡的追求者的示好和關(guān)心堅(jiān)定的說不和拒絕。即使他說，這不關(guān)你的事。
8、天冷了，家遠(yuǎn)了，自己要會照顧自己了。
10、今年最大的愿望是一切都能順心順?biāo)?，做自己想做的事，見自己想見的人。?jiān)持自己的信念。
11、不要總是看別人怎樣穿衣怎樣走路，要有自己的穿法，有自己的姿勢和感覺。
12、你要做的，就是好好照顧自己，讓自己在最好的狀態(tài)里，遇到最好的他（她）。
13、感激上帝賜予我的那些孤單歲月，讓我學(xué)會自己照顧自己。
15、知道你會照顧自己，可是還是會擔(dān)心。
16、好好照顧自己。心結(jié)打不開無所謂，吃飽喝足穿暖是正道。
17、世間萬事，不可求其絕頂圓滿。留一分不足，可得無限完美。物滿則溢，強(qiáng)求必反。埋首努力之外，一切聽其自然，屆時自有機(jī)遇。
18、好好照顧自己不要奢望別人來疼你別人都很忙的。
19、要是太胖就進(jìn)取健身運(yùn)動，皮膚不好就改善飲食搭配，五官沒辦法改變就改變氣質(zhì)，不太懂穿著打扮就去學(xué)，無論如何不要讓自己停止完美。
20、從以前到此刻，我都太依靠你了，太依靠了，直到此刻還想著，熏醬，拉我一把。我想做我自己啊。
21、愛生活，愛自己，愛身邊的一切，總有一天，你會發(fā)現(xiàn)，所以的付出都是值得的!快樂也便隨之而來。
22、逆境磨練人逆境是教師逆境之苦可變甜。
23、人生在世最高級的活法：得之坦然，失之淡然，順其自然，爭其必然靜默安然。極簡模式，平常心態(tài)，做自己想做的事。
24、照顧你自己是真，自己不照顧自己，沒有人救得了你！
26、好好照顧自己，讓自己在最好的狀態(tài)里，遇見最好的她（他）。
27、失敗也是我需要的，它和成功對我一樣有價值。僅有在我知道一切做不好的方法以后，我才知道做好一件工作的方法是什么。
28、埋怨誰，不嘲笑誰，也不羨慕誰，陽光下燦爛，風(fēng)雨中奔跑，做自己的夢，走自己的路。
29、都在尋找照顧自己的人，都想被照顧，哪里有那么多愿意照顧你們的人?。?/p>
31、永遠(yuǎn)記住，靠誰不如靠自己，別人有太多不確定因素，我們能做的是不斷豐盈自己，不能努力，變得更好，把一切掌握在自己手里。
32、你跟他說，我會好好照顧自己，他卻不知道我不會照顧自己。
33、當(dāng)你不去照顧自己的頭腦的時候，你就只好去照顧別人的鞋腳了。
34、對自己好一點(diǎn)，因?yàn)闆]人會把你當(dāng)全世界。
36、如果我們都沒有在意的人那就能夠只照顧自己的感受。
37、抬頭挺胸，拋掉不愉快的一切。努力生活，為寶寶努力賺錢。什么都靠自己才是真理。
38、努力的意義就是，在未來的生活里，能見自己想見的人，能做自己想做的事。我此刻還沒意識到，可能就是因?yàn)椋恢酪ヒ娬l，也不知道要做什么事吧。
39、每個人都有人性的另一面，請不要把他的另一半逼出來。當(dāng)脾氣好的人卸下底線，你連下跪的機(jī)會都沒有。給他人留余地，就是給自己攢人品。
40、只照顧自己，不照顧別人，世界的路會越來越窄。
41、要相信自己，善待自己，讓自己的生活精彩紛呈。不管時代如何變化，自愛永遠(yuǎn)會讓人覺得可貴。
44、好好愛自己，別舍不得吃，別舍不得花，別光顧著忙，別只為了家。認(rèn)真為自己想一想，好好為自己活一把!
45、我明白，我要努力，一切靠自己，自己想要的一切。都靠自己。
46、其實(shí)人也和野獸一樣，若沒有別人照顧，就只好自己照顧自己了。
47、不要太在意別人的感受，不要別人一失落，你就緊張，不要別人一道歉，你就心軟，不要總是讓別人開心而自己委屈，自己想一想，何必讓自己累得喘可是氣。你過于敏感，且過于善良，而過于善良的人，最終都會吃虧。
49、此刻的我，不埋怨誰，不嘲笑誰，也不羨慕誰。陽光下燦爛，風(fēng)雨中奔跑，做自己的夢，走自己的路。一切都好，真的，都很好。
50、一個人在外不容易，要好好照顧自己，記得每一天按時喝酒。
51、這么不會照顧自己叫我怎樣忍心放下你。
52、還是好好照顧自己吧，即使再好，也沒人會珍惜……。
54、每個人都是獨(dú)一無二的，你不需要別人改變自己，做真實(shí)的自己好了。
58、一個人起碼要在感情上失戀一次，在事業(yè)上失敗一次，在選擇上失誤一次，才能真正的長大。所以，別怕輸不起，一切來得及!
59、學(xué)著做自己，并優(yōu)雅的放手不屬于自己的東西。
60、以前，我總感覺很壓抑，總想徹底放開，做最真實(shí)的自己，可是此刻我才發(fā)現(xiàn)，做好最真實(shí)的自己是大多數(shù)人的心愿。
61、當(dāng)你處于人生低谷的時候，不要灰心不要?dú)怵H也不要依靠任何人，振作起來，一切靠自己。
62、受傷了沒有人會替你承受傷害，所以要好好保護(hù)自己，好好照顧自己，生活為自己，不為任何人。
63、不取悅，不妥協(xié)，不盲從，不湊合，不偏激，過自己想要的生活，精致到老，不負(fù)此生。
64、每一天早晨給自己一個微笑，告訴自己，努力才能遇上更好的自己，心在哪里，收獲就在哪里。
65、親愛的自己，要學(xué)會獨(dú)立，一個人的日子要學(xué)會照顧自己。
66、只懂得照顧自己情緒不算是成熟，還要懂得照顧別人情緒才是。
68、僅有真正無情的人，才能照顧自己，你卻太多情。
71、先過好自己的日子，把自己變得更好，才能讓相同頻率的人看到;即使將就，也要讓自己擁有過得更好的資本。
72、致最愛的任先生，好好照顧自己，別讓我的心那么疼，答應(yīng)我，替我好好照顧自己的任渣渣。
74、與其卑微到塵土里，不如留一些驕傲與疼愛給自己，最卑賤可是感情，最涼可是人心。
76、好好照顧自己，不要向我這樣一天天邋邋遢遢的生活。
77、不管別人怎樣的討好你，要相信自己的心聲。
78、要學(xué)會長大學(xué)會堅(jiān)強(qiáng)，學(xué)會照顧自己，學(xué)會體諒別人的心境。
79、長大了，不能總靠家里人，得學(xué)會自己照顧自己。
84、做自己，堅(jiān)持本質(zhì)，并非固執(zhí)，倔強(qiáng)，而是在迷茫時還能夠有骨氣地執(zhí)著前行。
86、我是一個不會照顧自己確懂得怎樣照顧別人的人。
87、致自己，珍惜當(dāng)下;感恩歲月，一路走來不容易，不念過往，不畏將來，好好珍惜當(dāng)下，充實(shí)過好每一天。
88、凡事靠自己，有難關(guān)盡量自己度!沒有人會雪中送碳!
89、在一切變好之前，我們總要經(jīng)歷一些不開心的日子，這段日子也許很長，也許只是一覺醒來。有時候，選擇快樂，更需要勇氣。
90、你總要學(xué)著長大總要學(xué)著照顧自己總要學(xué)著看清是非。
91、我變成熟了，懂得好好照顧自己，在寒冷的天多加一件衣服。
94、經(jīng)得起今日的沮喪，才能蛻變成明天的驚喜。最好的你應(yīng)從小事開始修煉自己，帶著夢想努力前行。你的努力你的認(rèn)真你的執(zhí)著你的不放下，時間會看到。
95、留一份真心好好照顧自己吧！別人根本用不著自己操心！
96、時間快點(diǎn)過吧，我想過年了，明年重新開始吧，對自己好點(diǎn)。
98、人生很長，以后你還會遇見許多無能為力的事，把眼光放長一點(diǎn)，慢慢的你會發(fā)現(xiàn)這些沒什么大不了的，該遇見的遇見，該放下的放下。
你要好好愛自己讀后感篇十二
這本書是朋友送給我的畢業(yè)禮物，剛拿到手里時，就很喜歡。淡雅的文字讓我在浮躁的日子得以靜心。
要讓別人愛自己，首先要自己愛自己，自己接納自己。
然而，受傷的時候，我們都忘記了愛自己。讓自己狠狠沉浸在傷痛的習(xí)慣和慣性中?；仡^想來，又何必如此執(zhí)著？何必讓自己遍體鱗傷?挫折和磨難在所難免，那么，你們要來就來吧。我坦然地接受你們。一切總會過去，放下心中的那份死執(zhí)，換一個角度看問題，人生又是一片豁然開朗。
很多人受傷，離不開別人的參與，總是會問“他為什么要這樣對我？”這個世界上，沒有兩片相同的葉子，同樣也沒有兩個相同的人，別人的想法怎么可能復(fù)制我的？于是，不要再去要求別人，不斷改善自己足以。
一天，我問一個基督徒，我要如何才能遇到一個對的人？她告訴我，要想遇到一個對的人，首先讓自己成為一個對的人。這樣的回答，幾乎與素黑如出一轍。
這兩天，練習(xí)和寂寞相處，學(xué)習(xí)承擔(dān)自己，面對自己，雖然仍會害怕，但總是要鎮(zhèn)定一些，因?yàn)槲覜Q定從現(xiàn)在開始好好愛自己。
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