心得體會(huì)是我們提高自身素養(yǎng)和能力的重要一環(huán)。心得體會(huì)的寫(xiě)作可以結(jié)合實(shí)際案例和個(gè)人見(jiàn)解，能夠增加文章的可讀性和說(shuō)服力。以下是小編為大家收集的一些心得體會(huì)范文，供大家參考學(xué)習(xí)。這些范文涉及到學(xué)習(xí)方法、職場(chǎng)經(jīng)驗(yàn)、人際關(guān)系、情緒管理等方面，不同的主題和觀點(diǎn)可以為我們提供更多思路和啟示。讓我們一起來(lái)看看吧，相信這些篇章會(huì)給我們帶來(lái)一些新的思考和啟發(fā)，也幫助我們寫(xiě)出更好的心得體會(huì)。
學(xué)生心理講座心得體會(huì)篇一
我認(rèn)為作為學(xué)生，心理健康就是對(duì)生活和學(xué)習(xí)有樂(lè)觀的心態(tài)；有正確的自我主觀意識(shí)；能很好地把握自己，控制自己的情緒；和同學(xué)們關(guān)系和諧，很好的融于群眾；能很好的適應(yīng)環(huán)境…心理咨詢(xún)，是指咨詢(xún)員運(yùn)用心理學(xué)的知識(shí)，透過(guò)詢(xún)問(wèn)等方法解決其心理困惑。心理咨詢(xún)事實(shí)上是幫忙來(lái)訪(fǎng)者實(shí)現(xiàn)心靈再度成長(zhǎng)的過(guò)程。那些認(rèn)為只有心理有病的人才會(huì)去心理咨詢(xún)的觀念是不對(duì)的總之，心理咨詢(xún)是指運(yùn)用心理學(xué)的方法，對(duì)在心理適應(yīng)方面出現(xiàn)問(wèn)題并企求解決問(wèn)題的來(lái)訪(fǎng)者帶給心理援助的過(guò)程。
在心理咨詢(xún)的活動(dòng)課中，我認(rèn)識(shí)到了人心中脆弱一面，有時(shí)心靈事多么的需要他人的呵護(hù)，那種心與心的交流才能讓人體會(huì)到交流得喜悅，我們的心理咨詢(xún)的模仿有時(shí)會(huì)讓人感覺(jué)像節(jié)目表演，但是大家真誠(chéng)的心卻又不能不讓感動(dòng)，初次它讓我體會(huì)到了那種幫忙別人的喜悅。活動(dòng)課是實(shí)施素質(zhì)教育的有效形式，是理論聯(lián)系實(shí)際的重要途徑。它能夠調(diào)動(dòng)學(xué)生學(xué)習(xí)的激情，活躍課堂氣氛，真正到達(dá)育人效果。學(xué)生在實(shí)實(shí)在在的活躍的生動(dòng)的并且有必須新意的活動(dòng)中受到教益和啟迪，促進(jìn)知行的結(jié)合。
學(xué)生心理講座心得體會(huì)篇二
臨近考試了，不少同學(xué)開(kāi)始感覺(jué)到了一些壓力。
但是我們?nèi)绻軌驅(qū)W會(huì)適當(dāng)?shù)恼{(diào)節(jié)自己的心理壓力，把壓力轉(zhuǎn)化成為動(dòng)力，那么將更有助于我們過(guò)好這一關(guān)，取得理想的成績(jī)。 首先，合理安排作息時(shí)間，科學(xué)用腦。充分有效地復(fù)習(xí)功課是考試成功的前提、基礎(chǔ)。抓緊時(shí)間、全力以赴是必要的，但必須合理安排作息時(shí)間，必須有計(jì)劃地進(jìn)行復(fù)習(xí)，做到忙而不亂，緊張有序，才會(huì)取得良好的復(fù)習(xí)效果。 我們先要克服焦慮情緒，保持良好的心理狀態(tài)。大家知道，復(fù)習(xí)好才能考得好。如果復(fù)習(xí)期間心神不定、焦慮不安，或者滿(mǎn)不在乎，存有僥幸心理，就無(wú)法做到認(rèn)真復(fù)習(xí)。應(yīng)采取積極的態(tài)度加以調(diào)節(jié)；也可找自己信得過(guò)的同學(xué)和教師談心，排解不良的心態(tài)。同時(shí)還要注意勞逸結(jié)合和飲食衛(wèi)生，預(yù)防疾病，防止安全事故。
7：35分，電視終于開(kāi)始了。主持人穿著整齊，文質(zhì)彬彬，在講臺(tái)上不緊不慢的講了起來(lái)：
1：考試的前一天一定要放松，不要搞所謂的“臨陣磨槍?zhuān)焕补??！?/p>
2：考試之前一定要準(zhǔn)備好考場(chǎng)要用的所有物品，不要到用時(shí)手忙腳亂才發(fā)現(xiàn)沒(méi)有帶，那是要吃大虧的，另外還會(huì)影響到下面的考試。
3：考試之前一定要熟悉考試的環(huán)境。
4：考試時(shí)一定要認(rèn)真審題、做完后一定要認(rèn)真檢查。
5：考試后不要和別人對(duì)答案，要相信自己，以免影響下一科目考試。
6：關(guān)于學(xué)習(xí)方法，我認(rèn)為每個(gè)人有每個(gè)人的方法，但是我們還要學(xué)習(xí)好的行之有效的學(xué)習(xí)方法，使我們掌握好的屬于自己的學(xué)習(xí)方法?？傊覀儠?huì)好好學(xué)習(xí)，爭(zhēng)取在老師的諄諄教誨下使我們茁壯成長(zhǎng)，擁有一個(gè)陽(yáng)光、快樂(lè)的童年！
學(xué)生心理講座心得體會(huì)篇三
心理咨詢(xún)，是指咨詢(xún)員使用心理學(xué)的知識(shí)，通過(guò)詢(xún)問(wèn)等方法解決其心理困惑。心理咨詢(xún)事實(shí)上是協(xié)助來(lái)訪(fǎng)者實(shí)現(xiàn)心靈再度成長(zhǎng)的過(guò)程。那些認(rèn)為只有心理有病的人才會(huì)去心理咨詢(xún)的觀點(diǎn)是不對(duì)的總之，心理咨詢(xún)是指使用心理學(xué)的方法，對(duì)在心理適合方面出現(xiàn)問(wèn)題并企求解決問(wèn)題的來(lái)訪(fǎng)者提供心理援助的過(guò)程。
在心理咨詢(xún)的活動(dòng)課中，我理解到了人心中脆弱一面，有時(shí)心靈事多么的需要他人的呵護(hù)，那種心與心的交流才能讓人體會(huì)到交流得喜悅，我們的.心理咨詢(xún)的模仿有時(shí)會(huì)讓人感覺(jué)像節(jié)目表演，但是大家真誠(chéng)的心卻又不能不讓感動(dòng)，初次它讓我體會(huì)到了那種協(xié)助別人的喜悅。
活動(dòng)課是實(shí)施素質(zhì)教育的有效形式，是理論聯(lián)系實(shí)際的重要途徑。它能夠調(diào)動(dòng)學(xué)生學(xué)習(xí)的激情，活躍課堂氣氛，真正達(dá)到育人效果。學(xué)生在實(shí)實(shí)在在的活躍的生動(dòng)的并且有一定新意的活動(dòng)中受到教益和啟迪，促動(dòng)知行的結(jié)合。學(xué)生在主動(dòng)參與教學(xué)過(guò)程中，激發(fā)了感情，明白了道理，情理凝結(jié)，形成了信念之后，進(jìn)而需要在行動(dòng)中表現(xiàn)自己。此時(shí)教師要引導(dǎo)、鼓勵(lì)學(xué)生把健康高尚的情感向外投射，為他們提供體現(xiàn)自己行為的機(jī)會(huì)和場(chǎng)所。
這學(xué)期我還參加了我們學(xué)校的心理協(xié)會(huì)———沁心港灣，這是一個(gè)溫暖的大家庭，大家在一起共同努力，不但學(xué)到了很多心理方面的知識(shí)，還為其他同學(xué)提供心理方面的服務(wù)。特別是今年的5。25活動(dòng)更是深深的感動(dòng)了我，老師與同學(xué)們的親密交談讓同學(xué)們，還有我有懂得了很多很多……而且在這里我能夠把在心理課上學(xué)到的知識(shí)付諸與實(shí)踐，讓我學(xué)而致用！
學(xué)生心理講座心得體會(huì)篇四
第一段：引言（大約150字）
最近，我參加了一場(chǎng)關(guān)于醫(yī)學(xué)生心理學(xué)的講座。這個(gè)講座幫助我更好地了解了醫(yī)學(xué)生心理健康的重要性，同時(shí)也為我提供了一些有效的心理學(xué)應(yīng)對(duì)策略。以下是我在這場(chǎng)講座中的體會(huì)和感悟。
第二段：認(rèn)識(shí)醫(yī)學(xué)生心理健康（大約250字）
在講座中，演講者首先強(qiáng)調(diào)了醫(yī)學(xué)生心理健康的重要性。醫(yī)學(xué)生面臨著巨大的學(xué)習(xí)壓力、臨床實(shí)習(xí)壓力和未來(lái)職業(yè)發(fā)展的不確定性。長(zhǎng)期的壓力和應(yīng)對(duì)挑戰(zhàn)可能會(huì)導(dǎo)致焦慮、抑郁等心理問(wèn)題。因此，醫(yī)學(xué)生必須關(guān)注自己的心理健康，并學(xué)會(huì)有效應(yīng)對(duì)壓力。
第三段：有效的心理學(xué)應(yīng)對(duì)策略（大約350字）
在講座中，演講者介紹了一些有效的心理學(xué)應(yīng)對(duì)策略，讓醫(yī)學(xué)生能夠更好地應(yīng)對(duì)壓力和困難。首先，他提到了適度的自我關(guān)愛(ài)。醫(yī)學(xué)生常常忽視自己的需求，高度專(zhuān)注于學(xué)業(yè)和患者護(hù)理，這可能導(dǎo)致身心俱疲。因此，醫(yī)學(xué)生需要花時(shí)間做一些自己喜歡的事情，保持良好的休息和飲食習(xí)慣。
其次，演講者強(qiáng)調(diào)了團(tuán)隊(duì)合作的重要性。在醫(yī)學(xué)生的職業(yè)生涯中，與同學(xué)和同事的合作至關(guān)重要。有效的團(tuán)隊(duì)合作可以減輕壓力和負(fù)擔(dān)，并增加互相的支持。
此外，演講者還提到了積極應(yīng)對(duì)的技巧。積極應(yīng)對(duì)是指面對(duì)困難或者壓力時(shí)積極尋找解決辦法，并保持積極的心態(tài)。例如，培養(yǎng)自己的興趣愛(ài)好、學(xué)習(xí)放松的技巧等，可以幫助醫(yī)學(xué)生在艱難時(shí)刻保持樂(lè)觀和堅(jiān)強(qiáng)。
第四段：個(gè)人體會(huì)和感悟（大約300字）
這場(chǎng)講座給了我很多啟示和思考。作為一名醫(yī)學(xué)生，我以前常常忽視了自己的心理健康。無(wú)論是學(xué)業(yè)壓力還是臨床實(shí)習(xí)中的困難，我總是試圖用盡可能多的時(shí)間和精力去解決問(wèn)題。然而，這種方式并沒(méi)有幫助我有效地應(yīng)對(duì)壓力，反而使我越來(lái)越疲憊和消沉。
通過(guò)這場(chǎng)講座，我意識(shí)到健康的醫(yī)學(xué)生不能只關(guān)注學(xué)習(xí)和臨床實(shí)習(xí)，還要關(guān)注自己的心理健康。只有平衡好身心健康，才能更好地投入到學(xué)習(xí)和實(shí)踐中去。我決定從現(xiàn)在開(kāi)始，給自己安排一些放松和休息的時(shí)間，并關(guān)注自己的興趣愛(ài)好，以保持良好的心理狀態(tài)。
第五段：總結(jié)（大約200字）
通過(guò)這場(chǎng)講座，我認(rèn)識(shí)到了醫(yī)學(xué)生心理健康對(duì)于個(gè)人發(fā)展的重要性。有效的心理學(xué)應(yīng)對(duì)策略可以幫助我們更好地應(yīng)對(duì)壓力和困難。更重要的是，我們要關(guān)注自己的心理健康，保持良好的身心狀態(tài)。只有健康的醫(yī)學(xué)生才能成為優(yōu)秀的醫(yī)生，為患者提供更好的醫(yī)療服務(wù)。我將牢記這些經(jīng)驗(yàn)和教訓(xùn)，并努力在今后的學(xué)習(xí)和實(shí)踐中付諸實(shí)踐。
學(xué)生心理講座心得體會(huì)篇五
近日，我參加了一場(chǎng)關(guān)于學(xué)生心理分析的講座。通過(guò)這次講座，我深刻認(rèn)識(shí)到了學(xué)生心理的重要性，并獲得了一些有益的啟示。以下是我的心得體會(huì)，希望對(duì)大家有所幫助。
首先，講座中提到了學(xué)生心理的特點(diǎn)和癥狀。在學(xué)生時(shí)期，我們正處于身心發(fā)展的關(guān)鍵階段，面臨著來(lái)自學(xué)習(xí)壓力、人際關(guān)系壓力等各種挑戰(zhàn)。而學(xué)生心理問(wèn)題的癥狀也常常表現(xiàn)為情緒不穩(wěn)定、壓力過(guò)大、自卑等。通過(guò)了解這些特點(diǎn)和癥狀，我們可以更好地認(rèn)識(shí)自己，及時(shí)發(fā)現(xiàn)并解決問(wèn)題。
其次，講座中強(qiáng)調(diào)了培養(yǎng)積極心態(tài)的重要性。積極的心態(tài)能夠幫助我們更好地面對(duì)困難和壓力，改變我們的思維方式和行為習(xí)慣。而要培養(yǎng)積極心態(tài)，首先需要樹(shù)立正確的自我認(rèn)知，要相信自己的能力，不要過(guò)度自卑或自夸。同時(shí)，要學(xué)會(huì)積極面對(duì)挫折和失敗，在失敗中尋找經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，不斷提升自己。
第三，講座中提到的有效的學(xué)習(xí)方法給我留下了很深的印象。有效的學(xué)習(xí)方法可以幫助我們提高學(xué)習(xí)效率，減輕學(xué)習(xí)壓力。例如，制定合理的學(xué)習(xí)計(jì)劃和目標(biāo)，分配好時(shí)間，分塊學(xué)習(xí)；同時(shí)，要培養(yǎng)良好的時(shí)間管理能力，避免拖延和浪費(fèi)時(shí)間；還要注意合理安排休息和娛樂(lè)時(shí)間，保持身心健康。
第四，講座中提到的與他人建立良好關(guān)系的方法也給我啟示良多。與他人建立良好的關(guān)系有助于我們的成長(zhǎng)和發(fā)展。而要建立良好的關(guān)系，首先要學(xué)會(huì)傾聽(tīng)和尊重他人。通過(guò)積極地傾聽(tīng)別人的意見(jiàn)和理解別人的感受，我們可以建立起更加牢固和持久的友誼。同時(shí)，要學(xué)會(huì)積極地表達(dá)自己的想法和觀點(diǎn)，與他人進(jìn)行積極的溝通。
最后，講座中還提到了一些放松和緩解壓力的方法。壓力是每個(gè)學(xué)生都難以避免的，而良好的心理狀態(tài)對(duì)于應(yīng)對(duì)壓力至關(guān)重要。所以，我們需要學(xué)會(huì)合理安排自己的生活，充分休息和放松。例如，可以通過(guò)運(yùn)動(dòng)、聽(tīng)音樂(lè)、與朋友聊天等方式來(lái)釋放壓力，調(diào)整自己的心理狀態(tài)。同時(shí)，要學(xué)會(huì)面對(duì)問(wèn)題和尋找支持，及時(shí)與老師、家長(zhǎng)或心理咨詢(xún)師等尋求幫助。
通過(guò)這次學(xué)生心理分析講座，我對(duì)學(xué)生心理有了更深入的了解，也得到了一些實(shí)用的方法和建議。我將努力培養(yǎng)積極心態(tài)，合理安排自己的學(xué)習(xí)和生活，與他人建立良好的關(guān)系，同時(shí)還會(huì)注意保護(hù)自己的心理健康。我相信，只要我們掌握了正確的心理調(diào)節(jié)方法，就能夠更好地面對(duì)學(xué)習(xí)和生活中的各種挑戰(zhàn)，邁向成功的道路。
學(xué)生心理講座心得體會(huì)篇六
近日，在學(xué)校心理健康教育宣傳月的活動(dòng)中，我參加了一場(chǎng)關(guān)于心理健康的講座。這場(chǎng)講座讓我很受益，不僅提高了我對(duì)心理健康的認(rèn)識(shí)，也讓我了解到如何更好地維護(hù)自己的心理健康。以下是我對(duì)這場(chǎng)講座的學(xué)習(xí)體會(huì)。
第一段，開(kāi)場(chǎng)介紹。在這場(chǎng)講座中，主講人首先引入了心理健康的概念，向我們介紹了心理健康的重要性以及心理問(wèn)題的現(xiàn)狀。這讓我們意識(shí)到,心理健康對(duì)于我們的生活是十分重要的，它不僅關(guān)系到我們的快樂(lè)，更關(guān)乎我們的生活品質(zhì)和未來(lái)。同時(shí)，他講解了一些常見(jiàn)的心理問(wèn)題，如抑郁癥、焦慮癥等，這拓寬了我們的知識(shí)面，提高了我們對(duì)心理問(wèn)題的識(shí)別能力。
第二段，問(wèn)題探討。講座中，主講人通過(guò)引導(dǎo)我們探討心理問(wèn)題，讓我們更好地理解了問(wèn)題的本質(zhì)以及解決問(wèn)題的方法。他提出了許多有效的措施和方法，比如溝通、調(diào)節(jié)心態(tài)、尋求專(zhuān)業(yè)幫助等，這些方法不僅實(shí)用，而且能夠使我們?cè)谏钪懈幼孕诺貞?yīng)對(duì)困難和挫折。
第三段，互動(dòng)環(huán)節(jié)。講座中也安排了互動(dòng)環(huán)節(jié)，這讓我們的課程不再是枯燥乏味的聽(tīng)講，而是變得更加有趣、有啟發(fā)性，充實(shí)了我們的課堂時(shí)間。這一環(huán)節(jié)中，主講人設(shè)計(jì)了各種有意思的小游戲，通過(guò)游戲互動(dòng)，讓我們更好的感受了身體和心理之間的聯(lián)系，也讓我們更加深入地了解了心理和精神健康的概念。
第四段，反思總結(jié)。講座結(jié)束后，我通過(guò)仔細(xì)反思，認(rèn)識(shí)到自己的一些缺點(diǎn)和需要改善的地方。同時(shí)，也讓我認(rèn)識(shí)到了一些重要的事情，例如如何降低壓力，保持情緒穩(wěn)定，如何處理人際關(guān)系等等。整個(gè)講座讓我重新認(rèn)識(shí)了自己，也更加深入地認(rèn)識(shí)了生活，我認(rèn)為這將會(huì)對(duì)我之后的生活產(chǎn)生積極的影響。
第五段，展望未來(lái)。通過(guò)聽(tīng)這場(chǎng)心理健康講座，我明確了自己對(duì)心理健康的重視，也明確了自己對(duì)于未來(lái)的目標(biāo)和打算。我希望自己在以后的學(xué)習(xí)和生活中，能夠更加注重心理健康，學(xué)會(huì)更好地掌控自己的情緒，更好地面對(duì)生活中的挑戰(zhàn)。
綜上所述，這場(chǎng)心理健康講座為我提供了一個(gè)十分有益的學(xué)習(xí)機(jī)會(huì)，通過(guò)學(xué)習(xí)，我不僅提高了自己的心理素質(zhì)和控制能力，也讓我意識(shí)到了自己在日常生活中需要改進(jìn)的地方，也明確了自己對(duì)未來(lái)的期望。我相信，在以后的學(xué)習(xí)和生活中，這場(chǎng)講座的收獲將會(huì)帶給我更多的追求和努力。
學(xué)生心理講座心得體會(huì)篇七
上學(xué)期我們學(xué)校舉辦了一場(chǎng)女大學(xué)生心理講座，讓我們對(duì)自己的內(nèi)心有了更深刻的認(rèn)識(shí)，收獲頗豐。今天我想分享一下我在講座中的體會(huì)和啟示。
第二段：認(rèn)識(shí)自我。
一開(kāi)始的講座以認(rèn)識(shí)自我為主題，女老師給我們講解了自我概念和自尊心的重要性。我們通過(guò)練習(xí)充分認(rèn)識(shí)到，一個(gè)人的自尊心越強(qiáng)，越會(huì)產(chǎn)生積極的情感，有利于更好地與他人相處。而不自信、自卑的人則會(huì)形成一種消極的情感狀態(tài)，甚至對(duì)他人也會(huì)帶來(lái)一定的負(fù)面影響。
第三段：緩解情緒。
許多女學(xué)生都或多或少地遭遇過(guò)種種壓力，因?yàn)槲覀兠總€(gè)人都希望在學(xué)習(xí)和生活中取得更大的成就。針對(duì)這一點(diǎn)，講座中的老師就給我們提供了一些緩解情緒的技巧。例如：早晨醒來(lái)后先深呼吸10次，讓全身放松。每天花10分鐘時(shí)間冥想，可以讓我們冷靜下來(lái)，從內(nèi)心深處緩解壓力和焦慮。
第四段：積極應(yīng)對(duì)挫折。
在學(xué)習(xí)和生活中，我們難免會(huì)遇到挫折。那么，如何積極地應(yīng)對(duì)呢？講座中的老師提出了一些方法。首先，要學(xué)會(huì)通過(guò)合理的方式表達(dá)情感，不要把負(fù)面情緒在內(nèi)心深處積壓。其次，要學(xué)會(huì)放下，放下自己過(guò)去的錯(cuò)誤和失敗，不要一直拿著過(guò)去的故事來(lái)想事情，因?yàn)檫@樣會(huì)影響我們未來(lái)的生活。
第五段：結(jié)語(yǔ)。
女大學(xué)生心理講座不僅能夠讓我們意識(shí)到自我認(rèn)知的重要性，也能讓我們更好地應(yīng)對(duì)挫折、緩解情緒。通過(guò)這次講座，我們都意識(shí)到，人的內(nèi)心是非常脆弱的，許多事情需要經(jīng)過(guò)深思熟慮后才能采取恰當(dāng)?shù)男袆?dòng)，更需要學(xué)會(huì)自我調(diào)適。希望我們能夠在接下來(lái)的學(xué)習(xí)和生活中，充分利用所學(xué)知識(shí)，不斷提升自己，迎接更美好的未來(lái)。
學(xué)生心理講座心得體會(huì)篇八
醫(yī)學(xué)生是一個(gè)特殊的群體，他們承載著醫(yī)學(xué)的使命和責(zé)任，但同時(shí)也面臨著巨大的壓力和挑戰(zhàn)。為了幫助他們更好地應(yīng)對(duì)這些心理問(wèn)題，我們舉辦了一場(chǎng)醫(yī)學(xué)生心理學(xué)講座。這次講座的目的是通過(guò)專(zhuān)業(yè)的心理學(xué)知識(shí)和實(shí)用的方法，幫助醫(yī)學(xué)生了解和掌握自己的心理狀態(tài)，提供一些調(diào)節(jié)心理的建議和技巧。
第二段：講座內(nèi)容概述以及對(duì)課程內(nèi)容的評(píng)價(jià)
在講座中，講師從醫(yī)學(xué)生常見(jiàn)的心理問(wèn)題入手，介紹了一些心理學(xué)的基本概念和知識(shí)。他詳細(xì)解釋了壓力、焦慮、抑郁等常見(jiàn)心理問(wèn)題的定義、癥狀和原因，并結(jié)合具體案例進(jìn)行了深入淺出的講解。同時(shí)，他還介紹了一些常見(jiàn)的心理疾病，如強(qiáng)迫癥、恐懼癥等，并提供了一些預(yù)防和應(yīng)對(duì)策略。整個(gè)講座內(nèi)容豐富多樣，既能滿(mǎn)足我們對(duì)心理學(xué)基礎(chǔ)知識(shí)的需求，又能為我們解決現(xiàn)實(shí)問(wèn)題提供幫助。
第三段：講座帶給我的啟發(fā)和收獲
通過(guò)這次講座，我對(duì)醫(yī)學(xué)生的心理健康問(wèn)題有了更加深入的認(rèn)識(shí)。我意識(shí)到作為醫(yī)學(xué)生，我們不僅要注重專(zhuān)業(yè)知識(shí)的學(xué)習(xí)，還要關(guān)注自己的心理狀態(tài)。講座中提到的一些心理疾病，我們可能會(huì)覺(jué)得與自己無(wú)關(guān)，但實(shí)際上，我們每個(gè)人都有可能遭遇心理問(wèn)題。因此，我們要學(xué)會(huì)主動(dòng)關(guān)注自己的心理健康，及時(shí)尋求幫助，而不是等到問(wèn)題嚴(yán)重才采取行動(dòng)。
第四段：學(xué)到的應(yīng)對(duì)心理問(wèn)題的方法和策略
在講座中，講師給出了一些應(yīng)對(duì)心理問(wèn)題的方法和策略。例如，調(diào)整心態(tài)、良好的心理素質(zhì)，找到適合自己的放松方式，進(jìn)行定期的身心放松訓(xùn)練等。這些方法和策略在實(shí)踐中都是行之有效的，我覺(jué)得我們可以在日常生活中嘗試一些，從而緩解心理壓力，保持良好的心態(tài)。
第五段：對(duì)講座的總結(jié)和展望
通過(guò)這次講座，我對(duì)醫(yī)學(xué)生心理學(xué)有了更深入的了解，也學(xué)到了一些實(shí)用的方法和策略。但這只是一個(gè)開(kāi)始，我相信只有不斷學(xué)習(xí)和實(shí)踐，我們才能更好地應(yīng)對(duì)壓力和挑戰(zhàn)，保持良好的心理狀態(tài)。我希望未來(lái)能有更多的講座和培訓(xùn)，給予醫(yī)學(xué)生更多的關(guān)注和幫助，讓我們共同成長(zhǎng)、共同進(jìn)步。
學(xué)生心理講座心得體會(huì)篇九
隨著疫情的爆發(fā)和影響的不斷擴(kuò)大，全國(guó)各地的學(xué)生們也在不同程度上感受到了來(lái)自疫情的壓力和不安，為了幫助學(xué)生面對(duì)挑戰(zhàn)，近期我們學(xué)院開(kāi)展了一場(chǎng)面對(duì)學(xué)生抗疫心理的講座。在此，我要分享一下自己的心得體會(huì)。
第一段：心理講座的引言
在學(xué)習(xí)班會(huì)上，我得知了學(xué)院將舉行一場(chǎng)針對(duì)學(xué)生抗疫心理的講座。我心里充滿(mǎn)了期待和好奇，因?yàn)槲抑酪咔闀r(shí)期，很多人的心理狀態(tài)都受到了影響，而這場(chǎng)講座可以幫助我們更好地應(yīng)對(duì)這種影響。我懷著對(duì)講座的大力支持和認(rèn)真態(tài)度來(lái)到了講座現(xiàn)場(chǎng)。
第二段：心理講座的內(nèi)容概述
講座由一位來(lái)自心理咨詢(xún)中心的專(zhuān)家主持，她主要從如何應(yīng)對(duì)抗疫心理壓力這一重要話(huà)題入手，并逐步展開(kāi)了講解。其中包括了如何合理安排自己的時(shí)間、保持自我心態(tài)平衡、如何尋求心理支持等重點(diǎn)內(nèi)容。同時(shí)，通過(guò)故事和案例的引入，讓我們更好地理解了講座的知識(shí)點(diǎn)。
第三段：心理講座的啟示和教益
在聽(tīng)完講座后，我深深感受到心理壓力在我日常生活中的存在和影響，同時(shí)我也明白了如何應(yīng)對(duì)這種心理壓力。我認(rèn)為，講座的一個(gè)很重要的教益就是讓我意識(shí)到了自己的心態(tài)平衡的重要性，時(shí)時(shí)刻刻都要關(guān)注和調(diào)整自己的情緒，不要給自己太大的心理壓力，盡可能地保持心情輕松和開(kāi)朗。
第四段：心理講座的持續(xù)性
此次講座雖然只有一次性的舉辦，但對(duì)我們的幫助絕不只停留于聽(tīng)取。學(xué)校也將會(huì)借此機(jī)會(huì)邀請(qǐng)更多的專(zhuān)家和學(xué)者，舉辦更多的講座和活動(dòng)，為我們提供更有深度和實(shí)效的心理援助和輔導(dǎo)幫助。
第五段：總結(jié)
通過(guò)此次心理講座，我對(duì)于面對(duì)疫情帶來(lái)的心理壓力和挑戰(zhàn)有了更加深刻的認(rèn)識(shí)，同時(shí)我也更加明確了我自身處理心理壓力的方法和策略。這次講座也為我樹(shù)立起了心理防線(xiàn)，增強(qiáng)了我應(yīng)對(duì)未來(lái)不可預(yù)測(cè)的心理挑戰(zhàn)的信心和勇氣。
學(xué)生心理講座心得體會(huì)篇十
——心理健康的自我呵護(hù)
壓力導(dǎo)致身體和心理疾病這四個(gè)方面的心理壓力會(huì)給人們的工作和生活造成很大的影響。人一旦覺(jué)得壓力大，身心都會(huì)反映出來(lái)。所謂身體的反應(yīng)可以導(dǎo)致各種不適，最簡(jiǎn)單的就是吃不下飯、睡不著覺(jué)。身體不適會(huì)影響生活狀況、影響工作、影響生活質(zhì)量甚至導(dǎo)致疾病，比如胃潰瘍、不孕不育、癌癥等。在發(fā)達(dá)國(guó)家，醫(yī)學(xué)體系已經(jīng)改稱(chēng)為生物、心理和社會(huì)理念體系，也不再單純把人當(dāng)動(dòng)物看待，就是因?yàn)槿擞行睦矸磻?yīng)，有社會(huì)過(guò)程。
心理壓力當(dāng)然也反映在精神上。例如，在高度緊張的情況下，人的信息加工能力會(huì)下降，腦力勞動(dòng)成績(jī)也下降，嚴(yán)重的會(huì)導(dǎo)致工作系統(tǒng)的錯(cuò)亂。當(dāng)身體出現(xiàn)這些問(wèn)題的時(shí)候，作出嚴(yán)格的判斷非常難。但基本上所有疾病都是生理和心理的共同作用，完全是生理因素，跟心理因素一點(diǎn)兒不相干的，科學(xué)研究證明還沒(méi)有。一旦生病，應(yīng)該積極地求醫(yī)問(wèn)藥，積極考慮有哪些心理因素可以改善。身體和精神雙管齊下，就更有利于戰(zhàn)勝病魔，恢復(fù)健康。
自我調(diào)節(jié)和減壓要分成幾個(gè)方面來(lái)實(shí)現(xiàn)。首先要提高認(rèn)識(shí)水平，要知道心理壓力的存在，如果不知道，就根本不知道如何應(yīng)對(duì)。
其二，要逐步地變化，不要變化太猛，要把變化改為一種緩慢的過(guò)程，要有適應(yīng)期。 其三，維持心理健康通用的規(guī)則，就是要從事適度的體育鍛煉，它不僅對(duì)身體有好處，對(duì)心理健康也非常有好處。在鍛煉過(guò)程中，人會(huì)自然而然地?cái)[脫一切煩惱。
其四，要進(jìn)行社交活動(dòng)，尤其是退休人員。
最后，如果確實(shí)覺(jué)得自己壓力太大，覺(jué)也睡不著，可以找專(zhuān)業(yè)心理咨詢(xún)?nèi)藛T幫助。 不過(guò)，壓力是一把雙刃劍，適度的壓力有利于調(diào)動(dòng)人的主觀能動(dòng)性，到了某個(gè)基點(diǎn)才會(huì)產(chǎn)生負(fù)面作用。
學(xué)生心理講座心得體會(huì)篇十一
所謂健康，有許多人認(rèn)為只要有強(qiáng)健的體魄就可以了。其實(shí)不然，在當(dāng)今日益簡(jiǎn)單的社會(huì)中，我認(rèn)為不僅要身體健康，還要心理健康，二者缺一不行。所以今日下午的講座，對(duì)于我們這些還很年輕的老師來(lái)說(shuō)，是特別重要的。
師生關(guān)系、家長(zhǎng)關(guān)系和同伴關(guān)系的不協(xié)調(diào)是導(dǎo)致當(dāng)今中學(xué)校心理不健康的主要緣由，其中師生關(guān)系是最主要的因素。而當(dāng)前的應(yīng)試教育導(dǎo)致了師生關(guān)系的異化，要克服這些我們應(yīng)當(dāng)做的（措施）就是調(diào)適好師生關(guān)系，根據(jù)人際關(guān)系中的互動(dòng)的規(guī)律去做。其中，人類(lèi)的心理適應(yīng)最主要的是人際關(guān)系的適應(yīng)，而人類(lèi)的心理x最主要的是人際關(guān)系的失調(diào)。
我們可以從以下這幾方面去入手：首先是人際互動(dòng)的心理規(guī)律是人偏好正性刺激，就是說(shuō)無(wú)論什么樣的人，都喜愛(ài)聽(tīng)好聽(tīng)的話(huà)，即使心理明白是假的、虛的，還是喜愛(ài)聽(tīng)。所以我們老師就要抓住這一特點(diǎn)在教學(xué)中做出相應(yīng)的措施，比如賞識(shí)、欣賞。我們常說(shuō)“好孩子是夸出來(lái)的`”，就是由于欣賞可以改善機(jī)體氣氛，有利于搞好（兒童）教育，提高老師的領(lǐng)導(dǎo)藝術(shù)，可以促進(jìn)人的心理健康，但前提這些欣賞必需是真誠(chéng)的、是被在意的，在教育教學(xué)的過(guò)程中才會(huì)起到事半功倍的效果。
其次就是自我性，通常狀況下人都是在利益相關(guān)的時(shí)候?yàn)樽约嚎紤]的多一些，不過(guò)這也是人的一種正常的心理現(xiàn)象，還有就是在某種狀況下會(huì)消失嫉妒之心，這是很不好的心理不健康的表現(xiàn)，所以我們老師在平常的教育過(guò)程中，準(zhǔn)時(shí)地觀看了解同學(xué)，盡量避開(kāi)這種現(xiàn)象的發(fā)生，否則有的后果會(huì)很?chē)?yán)峻。還有一種就是就是艷羨之心，這是產(chǎn)生在一種美妙基礎(chǔ)之上的。
還有就是心理歸屬感。無(wú)論是什么樣的人都很懼怕孤獨(dú)、盼望能夠遠(yuǎn)離孤獨(dú)，尤其是差生，作為老師我們應(yīng)當(dāng)準(zhǔn)時(shí)地關(guān)懷他們，讓他們感受到班集體的暖和，自己也是這個(gè)班集體中不行缺少的，從它的閃光點(diǎn)動(dòng)身，逐步建立他們的自信念。使他們不覺(jué)得孤獨(dú)。我們每個(gè)人都一樣都盼望自己的情感被共享、被分擔(dān)，同時(shí)也盼望自己在不幸或遇到困難的時(shí)候能有人信任。
之所以我們常常聽(tīng)到現(xiàn)在有許多同學(xué)跳樓x的、離家出走的、誤入歧途的這些悲劇發(fā)生。我也在想假如我們這些教育者能夠準(zhǔn)時(shí)地去從心理健康教育的角度去多關(guān)懷他們、去教育他們，或許就會(huì)削減這些悲劇的發(fā)生了。
通過(guò)今日上午李教授的講解后，讓我明白，同學(xué)消失逆反、任性等問(wèn)題，是由于多種緣由造成的，并非有意和老師作對(duì)。而且，消失問(wèn)題的孩子正是需要我們的包涵和關(guān)心，我們老師不應(yīng)當(dāng)嫌棄他們，就像醫(yī)生不能嫌棄病人一樣，要真誠(chéng)地關(guān)心他們。當(dāng)我們把問(wèn)題同學(xué)當(dāng)成一個(gè)個(gè)討論對(duì)象“對(duì)癥下藥”時(shí)，就會(huì)覺(jué)得有樂(lè)趣在其中了。我真得很慶幸能夠有這么好的機(jī)會(huì)去學(xué)習(xí)，給我今后的教育教學(xué)工作帶來(lái)了很大的關(guān)心，所以在最終幾天的學(xué)習(xí)中，我肯定會(huì)好好珍惜的！
學(xué)生心理講座心得體會(huì)篇十二
最近一段時(shí)間，我認(rèn)真閱讀了由陳玲老師編著的《心理學(xué)——改變孩子的一生》這本書(shū)。該書(shū)的特點(diǎn)是介紹了大量心理學(xué)家的精彩論述，并對(duì)每種家庭教育、社會(huì)教育、學(xué)校教育中存在的問(wèn)題，尋根問(wèn)底，從心里學(xué)的高度分析原因，并提出解決問(wèn)題的方式方法。書(shū)中廣泛地吸收了近年來(lái)國(guó)內(nèi)外教育心理學(xué)的研究成果，集中闡述了教育、教學(xué)過(guò)程中的心理學(xué)問(wèn)題。全書(shū)以教與學(xué)互動(dòng)作用為主線(xiàn)，以學(xué)習(xí)心理為核心，對(duì)學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)、知識(shí)和技能的掌握、學(xué)習(xí)策略與教學(xué)策略、學(xué)習(xí)遷移、智力與創(chuàng)造力、品德心理、群體心理、個(gè)性差異與因材施教、心理衛(wèi)生與教師心理等方面作了較為系統(tǒng)、深入淺出的分析。
學(xué)了心理學(xué)這門(mén)學(xué)科的深刻含義，認(rèn)為學(xué)習(xí)這門(mén)學(xué)科是很有必要的，讓每一個(gè)在本我、自我、超我中不斷完善自己，學(xué)好這門(mén)知識(shí)將助人也自助。現(xiàn)談?wù)勛约旱膸c(diǎn)體會(huì)：
一、在日常生活里，我們會(huì)發(fā)生很多在人際之間，與環(huán)境之間甚至是自我之間的矛盾與沖突，沖突發(fā)生時(shí)，我們常常陷入悔恨，自責(zé)或是指責(zé)他人及環(huán)境的痛苦的深淵中不能自拔。比方：與同事之間在工作上發(fā)生一些摩擦有時(shí)候各自都認(rèn)為無(wú)道理或是沒(méi)必要，但就是因?yàn)檎l(shuí)也放不下面子，誰(shuí)也不搭理誰(shuí)，搞得大家在工作中氣氛很是緊張。現(xiàn)在我不斷在學(xué)習(xí)中成長(zhǎng)，能以平和的心態(tài)去處理與同事之間的關(guān)系。
二、每一個(gè)人在生活中或多或少都帶有情緒，這種情緒都被認(rèn)為是負(fù)性的情緒。在工作中或在某些環(huán)境里不允許有這樣或那樣的情緒發(fā)生，或會(huì)面時(shí)有這樣或那樣的情緒，這時(shí)我們會(huì)無(wú)力去面對(duì)，在不經(jīng)意間，就毀壞了辛苦建立的一段關(guān)系。比方：對(duì)“憤怒〞而言，以前我很害怕這類(lèi)情緒的發(fā)生，在很多時(shí)候是避開(kāi)它，一旦不小心觸犯了它時(shí)，就會(huì)不知所措，要么被“憤怒〞操控，失去理智，做出許多事后讓我懊悔的事，經(jīng)過(guò)成長(zhǎng)后，我才發(fā)現(xiàn)我的這種對(duì)于憤怒的態(tài)度及做法，完全是因?yàn)閷?duì)“憤怒〞缺少學(xué)習(xí)和正確的認(rèn)知所致，以為“憤怒〞是一個(gè)兇神惡煞似的壞東西，現(xiàn)在才知道我的這些“憤怒〞的價(jià)值觀來(lái)源于父母，由于父親的脾氣很怪，很小時(shí)的我常?？锤赣H的臉色行事。如稍有不如意那么挨罵，我就是在這樣的生活經(jīng)驗(yàn)里學(xué)習(xí)關(guān)于“憤怒〞和“害怕〞的知識(shí)的，在學(xué)習(xí)心理學(xué)之前我甚至把我的這種經(jīng)驗(yàn)中學(xué)習(xí)的知識(shí)又重復(fù)于我的孩子身上。另外，我們要培養(yǎng)足夠的親和能力，有了好的品質(zhì)，創(chuàng)造親密的關(guān)系能力，提升心和心之間的交會(huì)溝通能力，只有這種親密關(guān)系才能使我們心理成長(zhǎng)，因?yàn)樗亲甜B(yǎng)生命的最正確營(yíng)養(yǎng)。在中國(guó)這種親密關(guān)系大多數(shù)人卻從來(lái)不會(huì)，不具備培養(yǎng)親密關(guān)系的能力。比方：許多家庭，父子〔女〕之間，母子〔女〕之間，他們無(wú)法進(jìn)行心與心之間的交流溝通。就因?yàn)樗麄冎g不能視為朋友，不能平等的交談。導(dǎo)致許多家庭都把責(zé)任歸咎于孩子身上，卻從不在自己身上找找問(wèn)題。這就說(shuō)明了一個(gè)問(wèn)題，即“能力〞缺乏。我將不斷的提高心理學(xué)的理論知識(shí)，同時(shí)也運(yùn)用到實(shí)踐中去，不斷的學(xué)習(xí)成長(zhǎng)，爭(zhēng)取做到我好，你好，世界好。搬開(kāi)別人腳下的絆腳石，就是為自己鋪路。
書(shū)中有一節(jié)內(nèi)容使我感觸很深，題目是《別讓家庭生病，孩子吃藥》，說(shuō)的是學(xué)生成長(zhǎng)環(huán)境對(duì)學(xué)生心理活動(dòng)的影響和人格形成的關(guān)系，并關(guān)系到一輩子的幸福生活。書(shū)中的一首小詩(shī)特別引起了我的高度注意：挑剔中成長(zhǎng)的孩子學(xué)會(huì)苛刻，敵意中成長(zhǎng)的孩子學(xué)會(huì)爭(zhēng)斗，挖苦中成長(zhǎng)的孩子學(xué)會(huì)羞怯，羞辱中成長(zhǎng)的孩子學(xué)會(huì)自疚，寬容中成長(zhǎng)的孩子學(xué)會(huì)忍讓?zhuān)膭?lì)中成長(zhǎng)的孩子學(xué)會(huì)自信，贊揚(yáng)中成長(zhǎng)的孩子學(xué)會(huì)自賞，公平中成長(zhǎng)的孩子學(xué)會(huì)正直，支持中成長(zhǎng)的孩子學(xué)會(huì)信任，贊同中成長(zhǎng)的孩子學(xué)會(huì)自愛(ài)，友愛(ài)中成長(zhǎng)的孩子學(xué)會(huì)關(guān)愛(ài)?，F(xiàn)在孩子的成長(zhǎng)環(huán)境對(duì)孩子的成長(zhǎng)、性格、個(gè)性都有決定性的影響，教師和家長(zhǎng)應(yīng)該為孩子創(chuàng)造有利于健康成長(zhǎng)的環(huán)境。
聽(tīng)了北師大劉儒德教授的教育心理學(xué)課程的教授，感想深刻。作為一直對(duì)心理學(xué)感興趣的我，更是一個(gè)大好的時(shí)機(jī)。可以系統(tǒng)地學(xué)習(xí)這門(mén)課稱(chēng)。
作為一個(gè)教育工作者，他必須具備判斷學(xué)生是否熱愛(ài)學(xué)習(xí)以及引導(dǎo)學(xué)生學(xué)習(xí)的能力，這就需要理論的支持，即人的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)分析理論。
首先，我重新熟悉了關(guān)于學(xué)習(xí)理論的知識(shí)，包括行為主義的學(xué)習(xí)理論，格式塔心理學(xué)理論，認(rèn)知主義的學(xué)習(xí)理論等。也將學(xué)習(xí)本身當(dāng)作一個(gè)學(xué)習(xí)的內(nèi)容，講述了學(xué)習(xí)的分類(lèi)：表征學(xué)習(xí)，概念學(xué)習(xí)，命題學(xué)習(xí)，發(fā)現(xiàn)學(xué)習(xí)。以及不同類(lèi)別的學(xué)習(xí)運(yùn)用于不同的知識(shí)和采用不同的方式。接著又對(duì)學(xué)習(xí)的流程進(jìn)行分析，以及學(xué)習(xí)的動(dòng)機(jī)等。從這些方面去解說(shuō)了學(xué)習(xí)這個(gè)平時(shí)實(shí)際我們都天天在做的事情。也通過(guò)這個(gè)分析，發(fā)現(xiàn)我們其實(shí)還可以改良我們的一些做法，比方我們?cè)趯W(xué)習(xí)的時(shí)候，應(yīng)該針對(duì)不同的學(xué)習(xí)內(nèi)容，采取不同的方式。以后教學(xué)的時(shí)候，更是如此。有些知識(shí)就是適合講述，而另外的一些知識(shí)，可能就不能采取講述的方法。應(yīng)該更多的讓學(xué)生自己去發(fā)現(xiàn)。
其次，我又重新思考了學(xué)習(xí)的動(dòng)機(jī)問(wèn)題。這是自己成長(zhǎng)和以后組織學(xué)習(xí)中都會(huì)遇到的'一個(gè)重要的問(wèn)題。如何保持學(xué)習(xí)的興趣，或者在教學(xué)的過(guò)程中，如何激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣，而且能夠?qū)⑦@些興趣保存下去，讓學(xué)生主動(dòng)的去學(xué)習(xí)。前者是自己學(xué)習(xí)成長(zhǎng)的必要條件，后者是當(dāng)一個(gè)好的老師需要的能力。影響學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)的因素，有來(lái)自于學(xué)生內(nèi)部的內(nèi)部動(dòng)機(jī)；也有來(lái)自于外部，比方學(xué)校的獎(jiǎng)勵(lì)，老師的表?yè)P(yáng)，家長(zhǎng)的稱(chēng)贊等的外部因素。內(nèi)部動(dòng)機(jī)和外部動(dòng)機(jī)本身又是由一些因素所影響的，這些影響就是我們?nèi)绾翁幚碜约簩W(xué)習(xí)和教學(xué)中出現(xiàn)問(wèn)題所要考慮的。
另外，作為老師應(yīng)該做到教師是文化的傳遞者?！皫熣撸詡鞯?、授業(yè)、解惑也〞，這是從知識(shí)傳遞的角度來(lái)反映教師的重要性。教師是典范。"學(xué)高為師，身正為范"，學(xué)生受教育的過(guò)程是人格完善的過(guò)程，教師的人格力量是無(wú)形的、不可估量的，教師要真正成為學(xué)生的引路人。教師是管理者。教師要有較強(qiáng)的組織領(lǐng)導(dǎo)、管理協(xié)調(diào)能力，才能使教學(xué)更有效率，更能促進(jìn)學(xué)生的開(kāi)展。教師要富有"愛(ài)心"，作為一名教師，對(duì)學(xué)生的愛(ài)應(yīng)是無(wú)私的、平等的，就像父母對(duì)待孩子。教師還要善于發(fā)現(xiàn)每一個(gè)學(xué)生的閃光點(diǎn)和開(kāi)展需要。最后，教師是學(xué)生的心理輔導(dǎo)者。作為教師必須要懂教育學(xué)、心理學(xué)，應(yīng)了解不同學(xué)生的學(xué)習(xí)心理特點(diǎn)，選擇科學(xué)合理的、適合本班學(xué)生的學(xué)習(xí)策略，并在上課過(guò)程中多加思考，適時(shí)改良教學(xué)方法和策略，以藝術(shù)的眼光去對(duì)待教學(xué)，爭(zhēng)取精益求精。在新課程改革的背景下，一定要認(rèn)真地貫穿新的教學(xué)理念，以學(xué)生開(kāi)展為本，以新的教學(xué)姿態(tài)迎接新的挑戰(zhàn)，使學(xué)生的身心都能得到健康的開(kāi)展。
高爾基曾經(jīng)說(shuō)過(guò)：“只有滿(mǎn)懷自信的人，才能在任何地方都懷有自信沉浸在生活中，并實(shí)現(xiàn)自己的意志。〞這次學(xué)習(xí)，使我對(duì)未來(lái)的工作更加充滿(mǎn)信心。
學(xué)生心理講座心得體會(huì)篇十三
通過(guò)對(duì)心理講座的學(xué)習(xí)，學(xué)到很多新的知識(shí)。新的體驗(yàn)帶來(lái)了豁然開(kāi)朗的感覺(jué)。每天擁有好心情，打開(kāi)自己心靈的窗口是快樂(lè)生活的小秘方。 大學(xué)生心理調(diào)試是一個(gè)很重要的環(huán)節(jié)，關(guān)系到大學(xué)生的發(fā)展方向。一個(gè)人的為人處世行為態(tài)度都能透過(guò)對(duì)人心理的研究而反映出來(lái)。就大學(xué)生而言，應(yīng)該積極進(jìn)行心理的自我調(diào)試。
1確立新的適合自己的追求目標(biāo)
2建立有規(guī)律的校園生活，正確對(duì)待學(xué)習(xí)、生活與就業(yè)所帶來(lái)的壓力 面對(duì)緊張的學(xué)習(xí)生活，大學(xué)生應(yīng)建立起一個(gè)適合自己的有規(guī)律的生活體系，如為自己制定適合自己生物鐘的作息時(shí)間表，按照時(shí)間表進(jìn)行有規(guī)律的學(xué)習(xí)與生活。
3積極轉(zhuǎn)移注意力，學(xué)會(huì)自我宣泄
4正確對(duì)待情感問(wèn)題。 面對(duì)挫折要采用適當(dāng)?shù)姆绞竭M(jìn)行調(diào)節(jié)，不要選擇自尋煩惱。保持好心情，有一顆平常心。失敗是人生道路上的一個(gè)小小的驛站，不要跌倒在那一個(gè)瞬間，用心去思考，換來(lái)的是什么。失敗不是永恒，只是人生的一段小小的曲折，邁過(guò)去就是一大勝利。 快樂(lè)生活，每天好心情，是最好的詮釋。
心得三：大學(xué)生心理講座心得
在科學(xué)技術(shù)飛速進(jìn)步，知識(shí)爆炸的今天，人類(lèi)也隨之進(jìn)入了情緒負(fù)重的年代。大學(xué)生作為現(xiàn)代社會(huì)的組成部分，對(duì)社會(huì)心理這塊時(shí)代的“晴雨表”自然就十分敏感。但是，大學(xué)生作為一個(gè)特殊的社會(huì)群體，本身存在著許多特殊的問(wèn)題，如對(duì)新的學(xué)習(xí)環(huán)境與任務(wù)的適應(yīng)問(wèn)題，對(duì)專(zhuān)業(yè)的選擇與學(xué)習(xí)的適應(yīng)問(wèn)題，理想與現(xiàn)實(shí)的沖突問(wèn)題，人際關(guān)系的處理與學(xué)習(xí)、戀愛(ài)中的矛盾問(wèn)題以及對(duì)未來(lái)職業(yè)的選擇問(wèn)題等等。
種種心理壓力積壓在一起，久而久之，會(huì)造成心理上的障礙。作為天子?jì)勺?，心理健康更是學(xué)業(yè)成就、事業(yè)成功、生活快樂(lè)的基礎(chǔ)。因此，在大學(xué)校園開(kāi)展心理健康教育是一件迫在眉急的事，具有預(yù)防精神疾患和身心疾病的發(fā)生，及時(shí)為學(xué)生疏通心里，排解壓力，指引方向的作用。
那么作為一個(gè)非專(zhuān)業(yè)人員，我們?nèi)绾蝸?lái)判斷自己或者是周?chē)说男睦硎欠裾Ｄ?，以下有三?xiàng)基本原則：其一，心理與社會(huì)環(huán)境是否趨于一致。其二，心理與行為行動(dòng)是否趨于一致。其三、人的情緒在一個(gè)階段內(nèi)是否穩(wěn)定。
如果一個(gè)人出現(xiàn)了與以上違背較大的情緒，那么他就可能存在一定的心理障礙。那么什么叫心理障礙呢?它是指心理疾病或輕微的心理失調(diào)，出現(xiàn)在當(dāng)代大學(xué)生身上大多數(shù)是因心身疲乏、緊張不安、心理矛盾沖突、遇到突如其來(lái)的問(wèn)題或面臨難以協(xié)調(diào)的矛盾等出現(xiàn)，時(shí)間短、程度較輕微，隨情境的改變而消失或減緩;個(gè)別則時(shí)間長(zhǎng)、程度較重，最后不得不休學(xué)甚至退學(xué)。它的表現(xiàn)形式也多種多樣，主要表現(xiàn)在心理活動(dòng)和行為方面。心理活動(dòng)方面如感覺(jué)過(guò)敏或減退、體感異常、錯(cuò)覺(jué)、幻覺(jué)、遺忘、疑病妄想、語(yǔ)詞新作、意識(shí)模糊、紊亂的心理特點(diǎn)和難以相處等等。行為方面如焦慮、冷漠、固執(zhí)、攻擊、心情沉重，心灰意冷，甚至痛不欲生等。
以上的情緒狀態(tài)，顯然不利于大學(xué)生的發(fā)展，因此大學(xué)生有必要學(xué)會(huì)自我心理調(diào)節(jié)，做到心理健康。我們可以從一下幾個(gè)方面入手：
1、保持濃厚的學(xué)習(xí)興趣和求知欲望。學(xué)習(xí)是大學(xué)生的主要任務(wù)，有了學(xué)習(xí)興趣就能夠自覺(jué)地躍入浩瀚的知識(shí)海洋里邀游,拼命地吸取新知識(shí)，發(fā)展多方面的能力，以提高自身素質(zhì)，更好地適應(yīng)社會(huì)發(fā)展的需要。
2、保持樂(lè)觀的情緒和良好的心境，大學(xué)生應(yīng)保持積極樂(lè)觀的情緒、愉快開(kāi)朗的心境，對(duì)未來(lái)充滿(mǎn)信心和希望，當(dāng)遇到悲傷和憂(yōu)愁的事情要學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)，適度地表達(dá)和控制情緒，做到勝不驕、敗不餒、喜不狂、憂(yōu)不絕。
3、主動(dòng)與學(xué)校的心理咨詢(xún)師溝通。學(xué)校心理咨詢(xún)是增進(jìn)學(xué)生心理健康、優(yōu)化心理素質(zhì)的重要途徑，也是心理素質(zhì)教育的重要組成部分。隨著時(shí)間的推移，心理咨詢(xún)被越來(lái)越多的人承認(rèn)和接受，越來(lái)越多的大專(zhuān)院校，甚至中學(xué)開(kāi)始設(shè)置心理咨詢(xún)機(jī)構(gòu)。心理咨詢(xún)可以指導(dǎo)學(xué)生減輕內(nèi)心矛盾和沖突，排解心中憂(yōu)難，開(kāi)發(fā)身心潛能。還能幫助學(xué)生正確認(rèn)識(shí)自己、把握自己，有效地適應(yīng)外界環(huán)境。所以當(dāng)我們心中感到壓抑時(shí)，就應(yīng)該及時(shí)主動(dòng)的與心理咨詢(xún)師進(jìn)行溝通。
優(yōu)良的心理素質(zhì)在青年學(xué)生全面素質(zhì)的提高中起著舉足輕重的作用，全面提高自己的身心素質(zhì)，才能迎合二十一世紀(jì)這個(gè)競(jìng)爭(zhēng)激烈的世界，才能在其中搏擊翱翔，走向成熟，迎接挑戰(zhàn)。
學(xué)生心理講座心得體會(huì)篇十四
5月14日，我參加了臨高縣中小學(xué)教師心理健康專(zhuān)題培訓(xùn)。我有幸聽(tīng)取了李惠君老師的《尋找教育的勇氣》和崔健華老師的《師生溝通的技巧》的專(zhuān)題培訓(xùn)。李惠君老師從教師職業(yè)生涯現(xiàn)狀的分析到怎樣找回教育勇氣的途徑的精彩講解，讓我深深地明白了教學(xué)需要熱愛(ài)的勇氣和如何做一名幸福的教師。
教學(xué)真的需要勇氣，需要熱愛(ài)的勇氣。愛(ài)自己的職業(yè)，學(xué)科、學(xué)生甚至生活，教學(xué)是這樣一種工作，要求那些從事教育活動(dòng)的人培養(yǎng)特定的愛(ài)，不僅愛(ài)他人，更要愛(ài)教學(xué)所包含的過(guò)程。沒(méi)有愛(ài)的勇氣，就不可能有教育。
教師的幸福是一種通融、豁達(dá)、敞亮，滿(mǎn)足和感激，是智慧之上的智慧。
首先，要懂得享受課堂。課堂是教師生命最重要的舞臺(tái)，一個(gè)懂得享受上課的人，課堂便自然會(huì)成為其享受幸福的重要舞臺(tái)，營(yíng)造一個(gè)充滿(mǎn)生命活力的課堂，和學(xué)生一起痛苦、一起歡樂(lè)，你就會(huì)少了許多教學(xué)的焦慮和煩惱。
其次，要懂得享受學(xué)生。教師職業(yè)幸福感最重要的源泉一定是學(xué)生的成功和他們對(duì)你的真情回報(bào)，影響教師職業(yè)幸福感的許多不利因素都可以從學(xué)生對(duì)教師的尊重、理解、感激中得到彌補(bǔ)，但要讓學(xué)生感恩你，你就必須學(xué)會(huì)感恩學(xué)生、呵護(hù)學(xué)生、尊重學(xué)生，真正做到這點(diǎn)并不容易，但如果你只知道權(quán)威，那也許你會(huì)離幸福更遠(yuǎn)。幸福不僅僅來(lái)自工作，更來(lái)自生活。家人，朋友，閑情，雅趣是生活不和缺少的。開(kāi)朗豁達(dá)的生活態(tài)度、自覺(jué)高雅的'生活情趣也很重要。
第三，要懂得研究教學(xué)。教學(xué)工作看做是一種簡(jiǎn)單的重復(fù)，那必然厭倦，也無(wú)言幸福。應(yīng)把研究教材、教學(xué)當(dāng)成提高自己素質(zhì)的必走之路，應(yīng)把教學(xué)作為自己實(shí)現(xiàn)原生價(jià)值的一個(gè)體現(xiàn)。
最后，教師的職業(yè)幸福是一種心態(tài)和狀態(tài)，也是信念與追求的體現(xiàn)。我認(rèn)為，當(dāng)我們教師的勞動(dòng)被他人，社會(huì)認(rèn)可時(shí)，必然會(huì)帶來(lái)無(wú)比地快樂(lè)，為被幸福緊緊“包裹”。
總之，一個(gè)幸福的教師，是一個(gè)能走進(jìn)學(xué)生心靈的教師;一個(gè)幸福的教師，是一個(gè)追求課堂詩(shī)意的教師;一個(gè)幸福的教師，是一個(gè)能享受教育的教師;一個(gè)幸福的教師，是一個(gè)能實(shí)現(xiàn)自己價(jià)值的教師。
學(xué)生心理講座心得體會(huì)篇十五
講座圍繞“保持良好心態(tài)，做情緒的.主人”這個(gè)主題， 講座開(kāi)始，李教授與大家互動(dòng)做了熱身活動(dòng)“愛(ài)的鼓勵(lì)”，活躍了全場(chǎng)的氣氛。講座中，李教授圍繞心理健康的內(nèi)涵、大學(xué)生存在的主要心理問(wèn)題、如何調(diào)控情緒等方面，旁征博引，侃侃而談，用豐富的案例、生動(dòng)的圖文、幽默詼諧的語(yǔ)言闡述了“自己才是情緒的主人”，講座氣氛融洽，取得了良好的效果。
講座結(jié)束后，同學(xué)們紛紛提問(wèn)，李教授耐心回答，，引導(dǎo)同學(xué)們運(yùn)用智慧的力量保持良好心態(tài)，做情緒的主人，做一個(gè)幸福的人、快樂(lè)的人、和諧的人。雙方互動(dòng)良好，同學(xué)們積極性很高。
通過(guò)聽(tīng)這次講座我們都從中了解了很多心理方面的知識(shí)，知道了如何更好地去調(diào)節(jié)自己的心態(tài)，學(xué)會(huì)要怎么去做自己情緒的主人。
機(jī)等一系列心理問(wèn)題。在面對(duì)這些問(wèn)題時(shí)，我們就必須學(xué)會(huì)正確的處理。
學(xué)會(huì)調(diào)控情緒很重要，其實(shí)情緒如四季般自然地發(fā)生，一旦情緒產(chǎn)生波動(dòng)時(shí)，個(gè)人會(huì)表現(xiàn)愉快、氣憤、悲傷、焦慮或失望等各種不怎么做情緒的主人同的內(nèi)在感受，假如負(fù)面情緒常出現(xiàn)而且持續(xù)不斷，就會(huì)對(duì)個(gè)人產(chǎn)生負(fù)面的影響，如影響身心健康、人際關(guān)系或日常生活等。
控制情緒的方法有很多，最簡(jiǎn)單的就是讓壞的情緒得以宣泄，比如大喊大叫或者哭出聲來(lái)；或者是讓自己一個(gè)人呆一會(huì)兒，慢慢平靜下來(lái)。聽(tīng)一聽(tīng)音樂(lè)看看電影也是不錯(cuò)的。還有就是我們應(yīng)該多交點(diǎn)朋友。
如果有朋友的話(huà)，應(yīng)該多和他們一起玩一下，不管是簡(jiǎn)單的一起出門(mén)逛逛，還是別的，多談?wù)勑摹Ｆ庑枰酥疲荒芟肴绾尉腿绾巍?/p>
改變自我情緒，增加自信心的另一種方法就是自己找一句座右銘或?qū)ψ约赫f(shuō)一些自我肯定的話(huà)，以激勵(lì)自我。
朋友的幫助，我們都會(huì)走出那段時(shí)期的。一定要對(duì)自己有信心。
我們要學(xué)會(huì)用這些方法來(lái)幫助自己保持良好心態(tài)，控制情緒，做情緒的主人。
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