總結可以幫助我們反思過去，規(guī)劃未來?？偨Y要貼合讀者的需求和期望，引導讀者對問題有更深層次的思考。讀完這些總結范文后，我們可以更好地理解什么是一篇完美的總結。
六年級學寫倡議書格式篇一
親愛的老師和同學們：
最近同學們常常時不時嘴里就會冒出一些臟字，自己卻毫無察覺。這樣說話多不禮貌，本來的好心情這么一說全毀了，如果你認為這樣可以顯的酷酷的，那你就大錯特錯了，這樣做不僅不能不讓你變酷，而且會讓人看不起你，輕視你，同時會損失威信與名譽。在原來學校，因為一場誤會兩個人打起了架——一個男孩罵了一個女孩，可另外一個男孩認為在罵他。這種事往往是損人不利己。我們經(jīng)常接受教導要尊敬師長，更不能對老師口出狂言，要做一個乖巧懂禮貌的人。由此我提出要做到以下幾點：
1、尊重老師、團結同學。
2、不辱罵同學，不諷刺老師。
3、管好自己，文明向上，懂禮貌，遇見老師要問好。
4、及時提醒，阻止他人說臟話。
5、遇到不聽勸的同學，報告老師。
針對守文明和違反文明的現(xiàn)象，我也有一定的獎勵機制和解決方案：
1、發(fā)現(xiàn)同學說臟話和不尊重老師，及時提醒，并讓其改正。
2、發(fā)現(xiàn)一天內說三次臟話的同學，舉報有獎。
3、爭取事不過三，爭取一天之內這種情況少于三次。
4、如果做到一天內一句臟話也沒說，可給予一定的獎勵。
同學們從今天起我們要爭做好少年，不負年華，做文明少年!人人禮貌，從我做起!讓我們趕緊一起行動起來吧!
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六年級學寫倡議書格式篇二
在家里，有一扇明亮又潔凈的窗戶，才能看清外面的世界，陽光才能透進來，眼睛是心靈的窗戶，我們要保護好他們，讓他們又明亮又潔凈。
最近很多小學生都戴上了眼鏡。既不美觀，也不便捷。因此，我向全體同學提出保護眼睛的倡議，讓我們從今天起努力做到以下幾點：
1、認真做眼保健操，不要按錯穴位，力度合適。
2、上課，寫作業(yè)，坐姿端正，時刻牢記三個一：胸離桌子一拳遠，眼離紙張一尺遠，手離筆尖一寸遠。
3、少玩手電子產(chǎn)品盡量做到不玩電子產(chǎn)品，做到一周使用時間不超過一個小時。
4、如果必須使用電子設備，盡量用大屏，電子設備如電腦。
5、周末或下個時間多出去運動，緩解眼部疲勞。
6、要開燈使用電子設備
7、一旦近視一旦要帶一定要戴眼鏡，就算只有25度也需要佩戴，否則會加快速度增長，
眼睛是心靈的窗戶，我們需要讓它永遠潔凈又明亮，如果有一天他停止了工作，那么五彩的世界將不屬于你，你只有一片黑暗，同學們，從今天起，讓我們一起保護好這扇窗，讓他永遠永遠的透鏡陽光。
六年級一班全體同學
20xx年11月19日
六年級學寫倡議書格式篇三
親愛的少先隊員們：
為了美化、凈化我們的家園，進一步促進我們養(yǎng)成良好的生活習慣，我向全體少先隊員發(fā)出如下倡議：
通過報刊、圖書、網(wǎng)絡、影視、展覽等多種渠道學習“創(chuàng)城”知識及相關要求，并在此基礎上用板報、墻報等多種形式宣傳“創(chuàng)城”的重要性和“創(chuàng)城”知識。
不隨地吐痰，不亂倒垃圾，不在墻壁上亂涂亂畫，旅游時將廢物倒進垃圾箱里，做到“人在一方，凈一處環(huán)境，美一處環(huán)境”。
誠信做人，誠信辦事；以誠待人，說話算數(shù)，有錯就改；遵規(guī)守紀，踐行社會公德，遵守公共秩序。
熱愛書籍，熱愛學習，熱愛生活。拒絕不健康讀物、童謠和網(wǎng)吧，遠離毒品和危險游戲，人人健康成長，讓家長和社會放心。
少先隊員們，創(chuàng)建全國文明城市是一項十分光榮、艱巨而又緊迫的任務。我們要做到人人參與、人人動手；從我做起，從現(xiàn)在做起、從小事做起；人人爭做文民小公民，為創(chuàng)建全國文明城市做貢獻。
倡議人：
日期：
六年級學寫倡議書格式篇四
同學們：
書籍是人類進步的階梯，閱讀豐富著我們的生活。讀書可以改變一個人的言行舉止，甚至未來也會因為讀書而變得美好。然而，很多人卻極少閱讀，甚至一天中沒有閱讀的時間。因此，我向大家提出倡議，希望大家愛上閱讀：
1、每天至少閱讀30分鐘。比如晚上睡覺前，可以看一會兒書。長期堅持，閱讀就會變得像呼吸一樣自然。
2、隨時隨地閱讀。出行時隨身攜帶一本書，等候的時間可以用讀書來打發(fā)，在你學習的時候，或許也感化了他人，如果人人都能擁有這樣的習慣，我們的城市一定會書香滿滿，讀書也會成為一道亮麗的風景線！
4、每當讀完一本書，用一張便利貼，寫上喜歡程度和書的簡介，貼在書上。如此一來，想找喜歡的書就方便多了。
“讀書好，好讀書，讀好書?！弊屛覀兣跗饡?，一起做“書香少年”吧！
xxx
11月25日
六年級學寫倡議書格式篇五
親愛的地球朋友們：
你們好！
下面，我倡議：
4、不往綠化帶里扔垃圾。我站在大道綠化帶的小路上，多么舒適啊!當我正陶醉在這一美好環(huán)境時，忽然發(fā)現(xiàn)了一片撒滿紙屑的綠化帶真和這“美好”有些不協(xié)調。這時候，一位中年男子走過來，手里拿著一個塑料瓶子，走過綠化帶連看也不看就是一扔，可憐的綠化帶又增添了一份“負擔”。不久，又有一個白白胖胖的小男孩經(jīng)過，也隨手把一個食品袋扔在上面?？吹竭@個場面，我不禁低頭嘆息了。
你們知道么?就在70年以后，我們的地球將會面臨著十大危機，這些危機有多么可怕你們想過嗎?像火山爆發(fā)、病毒流行、進化時鐘、氣候變化、宇宙射線、地球被黑洞吞沒??但是，也不能說地球必死無疑了，如果我們從我做起、從社會做起，保護地球，保護地球的生態(tài)平衡、自然資源。也許還可以有挽救的機會。同學們!我大聲的呼吁你們：讓我們一起保護我們共同的家園——地球吧!
倡議人：
20xx年xx月xx日
六年級學寫倡議書格式篇六
親愛的同學們：
隨著科技越來越發(fā)達，每個同學基本都有一臺電子設備，種類也很廣泛。同學們可能每天都會抱著手機平板看很長時間。
雖然電子設備可以給我們的'生活以及學習提供極大便利，但它也在時時刻刻的危害著我們的健康，如：長時間看手機，會導致眼睛近視；長時間看手機會浪費掉我們許多寶貴時間，最重要的是：有許多同學看電子設備會看到很晚，影響到第二天不能按時到校上課，課堂上沒有精神。此外，也會影響到與家人之間的溝通，關系會越來越疏遠，這對我們大家沒有一點好處。
為了不讓大家陷得越來越深，我給大家提出以下幾點。請同學們嚴格按照以下建議使用電子設備。
一、嚴格控制玩游戲時間，每天最多不超過1.5小時。玩一會兒可以休息一下眼睛，或向遠處眺望一下，或做一做眼保健操，這樣都可以緩解眼睛疲勞。
二、只能在周末玩電子設備，上學期間不可以玩電子設備。這樣才能保證學習上不掉隊。
三、希望同學們制定一個計劃，上面標注著什么時候休息，什么時候寫作業(yè)，什么時候睡覺和什么時候玩電子設備，嚴格按照計劃執(zhí)行。
我倡議：請同學們放下電子設備，多讓眼睛休息，多和同學們溝通交流。
我們沒有電子設備也可以過的更瀟灑，最后我希望大家都有一個良好的生活方式！
倡議人：
20xx年xx月xx日
六年級學寫倡議書格式篇七
親愛的團橋村居民朋友們：
新年即將來臨，我在這祝大家新年好！我們知道：綠色地球是人類共同的家園，大自然是我們生死相依的好朋友。良好的生態(tài)文明是我們賴以生存和發(fā)展的基礎和前提。
生態(tài)興則文明興，生態(tài)衰則文明衰。我們必須保護環(huán)境，必須善待地球，為此，我真誠的相對你們提一下幾個建議：
一、我們得從身邊的小事做起，如不隨地吐痰、不亂扔瓜皮果屑，不隨地大小便。垃圾要分類裝入垃圾桶，這樣以便回收。
二、珍惜水資源，不污染河水。如，不往河里倒垃圾，不在河邊洗衣服等，讓河水清澈見底。讓魚兒在水中自由自在嬉戲追逐。
三、我們要多植樹造林，愛護樹林，也可以在家里種上幾盆花草，這樣不僅可以美觀，還可以保護環(huán)境。
四、我們不能亂砍伐樹木、燒毀草地，也不能只想自己，而傷害身邊的小動物。
居民朋友們，為了團橋的今天和明天，為了我們自己，為了子孫后代，為了美好明天，“保護身邊的環(huán)境，建設生態(tài)文明”是大家的共同責任和心愿，讓我們共同創(chuàng)造綠色環(huán)境，健康衛(wèi)生，生態(tài)文明的團橋村！
此致
敬禮！
六年級學寫倡議書格式篇八
廣大家長朋友們：
隨著生活水平的不斷提升，飼養(yǎng)寵物犬已成為我區(qū)廣大市民的普遍現(xiàn)象，隨之而來的是不文明的養(yǎng)犬行為也大量出現(xiàn)，引起了市民群眾的廣泛關注和不滿。為了創(chuàng)建文明城市，給市民提供良好的生活環(huán)境，學?，F(xiàn)向廣大家長朋友發(fā)出如下倡議：
不飼養(yǎng)大型犬、烈性犬，不帶大型犬、烈性犬上街或出入公共場所。
攜犬出戶，不要放任犬只踐踏生活小區(qū)、休閑場所等公共草地花圃。要盡力避免犬只在公園、休閑場所、道路及綠化帶等地隨地排泄，要準備好清理犬糞的.工具，及時妥善處理犬在戶外排出的糞便，保持環(huán)境衛(wèi)生。
要體諒他人感受，防止犬吠影響他人，特別是在早、中、晚居民正常休息時段，要盡量避免犬只在生活區(qū)內狂吠。自覺接受鄰里提出的意見和建議，和睦鄰里，避免糾紛。犬只外出，要使用束犬鏈(繩)牽領，主動避讓行人和車輛，避免犬只接近兒童、老人、孕婦等特殊群體。嚴格遵守公共場所攜犬禁入的規(guī)定，不帶犬乘坐公交等公共交通工具。
嚴格按照犬只防疫規(guī)定，及時到防疫部門為犬只進行免疫檢查、注射疫苗，領取免疫證和免疫牌。如發(fā)生犬只不慎咬傷他人時，要積極對傷者實施救治、采取免疫措施。病犬生病求醫(yī)期間，不得隨意外出遛犬，以免互相傳染。
每一位市民都要做文明養(yǎng)犬志愿者，通過各種有效途徑宣傳養(yǎng)犬知識，講解注意事項，提升群眾文明養(yǎng)犬意識。及時發(fā)現(xiàn)并制止不文明養(yǎng)犬行為，營造整潔有序、安全和諧的生活環(huán)境。
為了人類和動物的和諧相處，希望廣大家長朋友積極響應，踴躍加入到“文明養(yǎng)犬”隊伍中來，以實際行動投身文明城市創(chuàng)建活動中，為建設“美麗蘭州、美麗西固”做出更大貢獻!
倡議人：
20xx年xx月xx日
六年級學寫倡議書格式篇九
親愛的青少年朋友們：
隨著中國的科技發(fā)展，電子產(chǎn)品層出不窮，就像電腦，手機，游戲機，平板電腦，學習機等，年齡越來越小的人開始使用電子產(chǎn)品，越來越多的人使用時間更長，越來越多的人使用頻率更高。
雖然電子產(chǎn)品在各方面都很方便，但也會不同程度的危害我們的身心健康。有人因沉迷于電子產(chǎn)品，是近視度數(shù)不斷增高，有人因長時間受電子輻射，對腦部神經(jīng)造成危害，引起頭疼，記憶力減退，作息不規(guī)律，睡眠失調等問題，有人在電子產(chǎn)品上消耗的時間過多，使自己和家人溝通的越來越少，時間久了，和家長之間就難免會有誤會。
為了不讓我們沉迷于電子產(chǎn)品，保持我們的身心健康，讓我們努力做到以下幾點建議：
一、嚴格規(guī)劃作息時間，每天玩游戲不超過40分鐘。
二、走出房間，多走走，多參加一些活動，如爬山，游泳，打羽毛球等，使身體更健康。
三、多吃蔬菜，水果，枸杞等可以明目的食品，增強體質。
四、每天不少于九個小時的睡眠時間，確保精力充沛。
五、每天至少做兩次以上眼保健操，預防近視。
我提議：請大家放下手機，多陪陪家人，多參加組織活動，多運動，就會有一個快樂而美好的生活。
倡議人：xxx
20xx年xx月xx日
六年級學寫倡議書格式篇十
親愛的同學們：
保護樹木對于每一座城市來說都意義重大。據(jù)調查統(tǒng)計，全世界亂砍亂伐毀掉的樹木約占樹木總數(shù)的三分之一。樹木擁有著吸收二氧化碳，吐出氧氣凈化空氣的作用。大量地砍伐樹木，會導致二氧化碳大量增加，氧氣減少，溫室效應增強，全球變暖。這對人類生存會是巨大的威脅。因此，對于保護樹木，我有以下幾點建議。
1、要多種樹，樹木已經(jīng)被砍伐了許多，必須要多種才能彌補回來。我們應該組織人們多去參加植樹活動。
2、要多保護現(xiàn)有樹木，讓相關部門加強管理。避免出現(xiàn)亂砍亂伐、大肆破壞樹木等情況。
3、不要浪費紙張，大部分紙張都是用木頭做的，浪費紙張就等于浪費樹木。
4、多用可再生材料代替木制品。木制品都是木頭做的，可以適當?shù)氖褂茫钦业娇稍偕牧洗婺局破?，才能更好的保護樹木。
5、要將保護樹木的這種意識傳遞到每個人的心中，小事不小。先從自己身邊開始，倡議身邊的人保護樹木，讓身邊的人將保護樹木的意識存在心底。
一份倡議，一份承諾，讓我們行動起來吧!
六年級學寫倡議書格式篇十一
各位同學們：
新的世紀，我們渴望干凈的地球，渴望健康的地球，渴望環(huán)保的家園，渴望綠色、健康、衛(wèi)生的社區(qū)遍地開花！讓我們立即行動起來！在此，我們發(fā)出倡議：
1.不亂砍濫伐，即使需要樹木，伐過樹后，也要植樹，那樣，才能使生態(tài)平衡。
2.不丟一粒米，白米飯，香極了，我們吃飯不忘種田人，每一顆米來的都不容易，是大豆粒的'汗珠換來的，優(yōu)秀的兒童一定要愛惜它。
3.不在樹上亂刻，你看，你在樹上亂刻，小樹流下的水就像在流眼淚，小樹苗哭了。
4.多種樹，春天，我種下一棵小樹，我永遠也忘不了它，因為它和我一起長大，它開出一朵朵小花，和我一起拍照，而且不止這些，還結出甜甜的果子請我嘗，又香又甜可好吃啦！我種下一棵小樹苗，卻年年有回報，所以我們要多植樹。
5.不亂扔垃圾。亂扔垃圾不僅影響市容，還污染環(huán)境。
6.如果上班需要開車，那你還不如騎自行車出去呢！自行車又省錢，又不污染空氣而且，長時間騎車還可以煅煉身體，增強體質，灰塵也小。
7.節(jié)約用水，如果全世界的水都沒有了，最后一滴水就是人類的眼淚，所以我們要節(jié)約用水。
8.節(jié)約用電。如果沒有電，人們在夜晚就會生活在黑暗的世界里，有了電，我們大家才可以工作，學習呀。
9.節(jié)約用木質東西。大家可能都知道，做木質的東西一定要用到樹木，而那些人把樹砍后又不植樹，最后使樹木大量被砍。
10.愛護花草。花草可以凈化空氣，美化環(huán)境。
保護環(huán)境人人有責，為了我們的未來，一定要保護環(huán)境。
小明。
20xx年xx月xx日。
六年級學寫倡議書格式篇十二
親愛的小區(qū)居民們：
現(xiàn)在，我們的生活正在發(fā)生著日新月異的變化，垃圾也變得越來越多，大多數(shù)人都不重視垃圾分類意識淡薄，垃圾往往一扔了之，許多的垃圾桶邊堆滿了垃圾，有些人把垃圾從遠遠的地方扔過來，至于能不能掉入垃圾桶，他們就不管了。有時還能看到一些人把塑料袋埋到土里的情況，你們知道嗎？有些塑料袋在土里100年也不會分解，這給我們的大地造成了巨大的污染。
為了給我們創(chuàng)造一個美好的環(huán)境，為了避免一些不必要的污染。在此，我向廣大居民發(fā)出如下幾點倡議：
1、在家中可以準備一些不同顏色的垃圾桶，將不同的垃圾放進不同的`垃圾桶中，這樣就可以避免一些不必要的麻煩！
2、在超市中購物的時候，可以自己帶環(huán)保紙袋，不用超市的塑料袋，這樣就不會有更多的塑料袋流入市場了！
3、如果家中有一些廢棄的塑料袋、電池不可以自己貿然處理，要把這些有害垃圾放進有害垃圾箱，交給專業(yè)部門的人處理！
居民們，只要我們每人向文明邁出一小步，社會文明就會向前一大步，我們的環(huán)境就會更加美好！
倡議人：
20xx年xx月xx日
六年級學寫倡議書格式篇十三
尊敬的老師，親愛的同學們：
你們好。
地球這位人類的母親，生命的搖籃是多么美麗，然而現(xiàn)在人們往往會不重視它，對生態(tài)環(huán)境進行肆意的破壞。我們美麗的家園已經(jīng)奄奄一息了，為了地球母親的安危，為了保護我們美麗的家園，我在此鄭重向廣大師生發(fā)出誠摯的勸告：保護環(huán)境，節(jié)約資源!
我們用的紙，其原材料是樹木，同學們每浪費一張紙，你們的心中是否閃過愧疚?各位老師當你們抽煙時是否想過空氣是共有的?我想每個人都不希望環(huán)境污染，因此我提出以下建議：
一，不亂扔垃圾，環(huán)境美化從校園做起。
二，不浪費，紙張節(jié)約從我做起。
三，不在公共場合抽煙，您抽的是煙，污染的是空氣。
四，多多參加植樹活動為自己的消耗買單。
五，不隨地吐痰，大地也需要保護。
六，人走燈滅，人走水關，一點小事可以讓浪費的資源大大減少。
以上這些建議我稱我真誠的希望大家可以遵守，為了保護地球，更為了保護我們自己，保護環(huán)境，人人有責!
倡議人：xxx
20xx年xx月xx日
六年級學寫倡議書格式篇十四
日照市的環(huán)保局的叔叔阿姨們：
您們好!
地球是一個美麗的星球。它上面藍色和白色的紋痕相互交錯，周圍裹著一層薄薄的“水藍色”衣服。地球，這位人類的母親，是人類賴以生存的家園。它像搖籃一樣，呵護著我們，保護著我們。它無私的奉獻水資源、大氣資源、森林資源等還有好多的資源。但是，隨著科學技術的發(fā)展后，方便便宜的塑料制品逐步的走進人們的生活。比如說：商店里的塑料袋，這是人們常常用來裝買來的東西的。而當人們用完這些塑料袋時，就會隨手一扔就不要了。讓那些塑料袋到處飛舞，一點兒也不衛(wèi)生。一次性餐具盒在店里很常見，大家用完一扔，也就和塑料袋一樣，一點兒也不衛(wèi)生。隨著科技的增長，馬車變成了汽車，呼呼的噴出黑氣，讓空氣逐漸變小，一點兒也不衛(wèi)生。如今的大街小巷，開車的人太多了，大家都不騎自行車了!
同時，環(huán)境也受到了嚴重的危害。汽車呼呼的放屁，使環(huán)境嚴重受到污染。人們拿出一個牌子(用木板或其它材料做出的標志或信物)，上面寫著八個大字，這八個大字分別是“保護環(huán)境，人人有責”。但是有多少人能聽呢?大家也時?？硺洌行┤艘呀?jīng)不砍了，但是有些人還再砍。如果那些人砍一棵樹，再栽上一棵，那樣的話森林就不會滅這么多了。也就不會有沙塵暴了!
因此，我要給你們提出一建議：
1、提倡不要亂扔垃圾，還要教育小朋友們和大人們主動把垃圾扔盡垃圾筒，還要讓小朋友們學會垃圾分類。
2、教育廣大人民不要浪費資源，不要浪費一每張能用的紙。
3、使用可以用很多次的制品，不要用一次性制品。
我們人類作為地球的主人，要保護好地球，不要讓它受傷害。要盡我們的義務和責任，讓我們一起來保護我們的地球吧!讓我們的地球更加美好吧!
希望你們能研究并采納我的建議吧!
祝你們工作順利!萬事如意!
倡議人：xxx
20xx年xx月xx日
六年級學寫倡議書格式篇十五
親愛的地球朋友們：
你們好！
我是來自太陽星系的外星朋友。從小聽爺爺說地球山清水秀，生機勃勃，讓人賞心悅目。我們不遠萬里，結伴來到地球，欣賞這里的山水。
地球不愧是聞名遐邇!遙望洞庭湖，真是愜意，馬達加斯加島，是多么生機勃勃!可是，親愛的地球朋友們，你們知道嗎，你們正在一步一步破壞著你們那如詩如畫的大好河山。不知為什么，地球卻又跟爺爺描述中的有點不一樣：樹木減少了，鳥兒很少為人們高歌一曲，到處都是“水泥森林”。原來洞庭湖的面積，正在被點點滴滴地侵蝕，也許，再過幾年，可愛的動物們就會頹喪地離開那不適宜生物居住的空間。你們的城市是多么繁華，可是大家都呼吸著來自工廠排出來的微小粒子——pm2.5，這些直徑小于2。5微米的塵埃，可容易流動了。一旦呼吸多了，會導致肺功能衰減，嚴重可能會引起身體疾病，難道地球人愿意生活在這樣一個遍布塵土的環(huán)境里嗎?況且你們也沒有好好利用垃圾，就這樣把它們焚燒、填埋，焚燒垃圾雖然可以讓一大堆廢物一下子灰飛煙滅，但是會讓城市變得烏煙瘴氣;把垃圾一律埋下去也不是的解決辦法，你們也許不知道，一個飲料瓶，足足要五十年時間才能被土壤吸收。大地媽媽平均吸收一件大型鋼鐵產(chǎn)品需要三個世紀!水土流失就更為嚴重了。
那一棵棵古老的樹木，現(xiàn)在基本消失得無影無蹤。請覺醒吧!我的地球朋友們，請你們不要再砍伐樹木，制造廢氣，亂埋垃圾了，爺爺口中描述的地球在哪兒?那個才是我向往的地球，那個才是地球原本的模樣。請你們讓湛藍的天空永遠掛著清新的、純真的笑臉吧!
祝身體健康！
倡議人：
20xx年xx月xx日。
六年級學寫倡議書格式篇十六
安斯蒂曾經(jīng)說過，眼睛是內心的索引。但現(xiàn)實生活中，我發(fā)現(xiàn)許多人不注意用眼衛(wèi)生。根據(jù)我國國家衛(wèi)健委數(shù)據(jù)顯示，20xx年全國兒童青少年總體近視率約為53.6%，也就是說我國兒童中每兩人就有一人近視。據(jù)《報告》數(shù)據(jù)顯示：在用眼時長方面，青少年平均每天用眼時長在4小時以上，超過推薦值兩小時以下的兩倍有余。為了不讓眼睛受到傷害，保持用眼衛(wèi)生，我們應當做到以下幾點：
1、時常注意自己的寫字姿勢，頭不要太低，也盡量不要在太亮或太暗的.地方看書、寫字。
2、少用手機、電腦等電子產(chǎn)品，因為它們產(chǎn)生的輻射太大，很容易對眼珠造成傷害。
3、多吃含有維生素a的食物，例如胡蘿卜，要讓營養(yǎng)均衡。
4、保持每天2小時，每周14小時以上的戶外運動。
5、少熬夜，盡量早睡早起，保持10個小時的睡眠。
6、多做眼保健操，也可以多眺望遠方，使得眼球得到一定的休息。
讓我們好好保護視力，因為眼睛是心靈的窗戶，千萬不能讓這易壞的“窗戶”變得模糊。
xxx。
20xx年xx月xx日。
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