通過總結(jié),我能更好地認(rèn)識(shí)自己。寫心得體會(huì)要注重感悟的獨(dú)特性和個(gè)人視角的深度。這些心得體會(huì)范文或許能夠幫助你更好地理解和應(yīng)用一些理論知識(shí),提升自己的工作和學(xué)習(xí)效率。
田徑教練心得體會(huì)篇一
作為一名田徑教練,我有幸在過去的幾年中培養(yǎng)了許多優(yōu)秀的運(yùn)動(dòng)員。這段時(shí)間讓我收獲頗豐,不僅學(xué)到了如何提升技能和技巧,還深刻體會(huì)到了自己作為教練的責(zé)任和使命。通過這篇文章,我希望分享一些我在教練崗位上的心得體會(huì),以期對其他教練、運(yùn)動(dòng)員和家長們有所啟發(fā)。
第二段:激發(fā)潛力。
在田徑教練的角色中,我深刻理解到激發(fā)潛力的重要性。每個(gè)運(yùn)動(dòng)員都有無限的潛力,而作為教練,我們的責(zé)任就是幫助他們發(fā)掘并充分發(fā)揮這些潛力。關(guān)鍵在于建立良好的信任關(guān)系,與運(yùn)動(dòng)員們分享他們的成功和挫折,并給予他們正確的指導(dǎo)和鼓勵(lì)。只有給予足夠的信任和支持,我們才能激發(fā)他們達(dá)到自己最好的狀態(tài)。
第三段:個(gè)性化指導(dǎo)。
每個(gè)運(yùn)動(dòng)員都有自己的獨(dú)特之處,有不同的身體素質(zhì)、技術(shù)水平和心理特點(diǎn)。因此,個(gè)性化教學(xué)是非常重要的,它能夠滿足運(yùn)動(dòng)員的需求并幫助他們?nèi)〉米詈玫倪M(jìn)展。我總是盡力了解每個(gè)運(yùn)動(dòng)員的個(gè)性和優(yōu)勢,并根據(jù)他們的需要提供與之配套的訓(xùn)練計(jì)劃。通過這種方式,我能夠更好地激發(fā)他們的潛力,提高他們的技能,同時(shí)給予他們充分的關(guān)注和支持。
第四段:培養(yǎng)品格和團(tuán)隊(duì)精神。
田徑不僅僅是個(gè)人能力的展示,更是一個(gè)團(tuán)隊(duì)運(yùn)動(dòng)。作為田徑教練,我始終強(qiáng)調(diào)培養(yǎng)運(yùn)動(dòng)員們的品格和團(tuán)隊(duì)精神。通過培養(yǎng)正直、堅(jiān)韌和奉獻(xiàn)精神,我希望每個(gè)運(yùn)動(dòng)員都能成為一個(gè)優(yōu)秀的人,并且在困難時(shí)能與團(tuán)隊(duì)一起并肩作戰(zhàn)。團(tuán)隊(duì)精神的培養(yǎng)是通過與同伴之間的合作和互動(dòng)來實(shí)現(xiàn)的,我鼓勵(lì)運(yùn)動(dòng)員們相互幫助、分享經(jīng)驗(yàn)以及在困難時(shí)共同承擔(dān)責(zé)任。
第五段:成長和反思。
作為田徑教練,我認(rèn)識(shí)到自我成長和不斷反思的重要性。這就意味著不斷提升自我,探索新的教學(xué)方法和技巧,并不斷反思自己的做法和效果。我會(huì)尋求專業(yè)培訓(xùn)和交流,與其他教練分享經(jīng)驗(yàn),并嘗試不同的訓(xùn)練方式。同時(shí),我也會(huì)經(jīng)常與運(yùn)動(dòng)員交流,聽取他們的反饋,并根據(jù)他們的需要進(jìn)行調(diào)整。只有在不斷學(xué)習(xí)和反思的過程中,我才能更好地幫助運(yùn)動(dòng)員們實(shí)現(xiàn)自己的夢想。
結(jié)語。
作為一名田徑教練,我深深珍視這個(gè)職業(yè)帶給我的機(jī)會(huì)和挑戰(zhàn)。通過不斷學(xué)習(xí)和實(shí)踐,我取得了一些成績,同時(shí)也在不斷成長。我希望通過這篇文章,能夠向其他教練、運(yùn)動(dòng)員和家長們傳達(dá)一些關(guān)于田徑教練工作的心得體會(huì)。無論是激發(fā)潛力、個(gè)性化指導(dǎo)、培養(yǎng)品格和團(tuán)隊(duì)精神,還是成長和反思,這些都是我在教練崗位上的重要心得,也是我在這個(gè)領(lǐng)域中不斷探索和追求的目標(biāo)。希望這對于你們能夠有所啟發(fā)和幫助。
田徑教練心得體會(huì)篇二
第一段:引言部分(大約200字)
大學(xué)生田徑教練這個(gè)崗位,是注重培養(yǎng)學(xué)生體魄與意志的重要職業(yè)。作為一名大學(xué)生田徑教練,我在過去的幾年中積累了許多經(jīng)驗(yàn),并從中得出了一些寶貴的心得體會(huì)。在這篇文章中,我將分享我在大學(xué)生田徑教練工作中的所思所悟,和大家一起探討如何更好地指導(dǎo)和培養(yǎng)年輕的田徑運(yùn)動(dòng)員。
第二段:培養(yǎng)全面發(fā)展的體魄和技巧(大約250字)
一位出色的大學(xué)生田徑教練應(yīng)該注重培養(yǎng)學(xué)生的體魄和技巧。體魄是田徑項(xiàng)目的基礎(chǔ),我經(jīng)常通過力量訓(xùn)練、有氧運(yùn)動(dòng)和靈活性練習(xí)來幫助學(xué)生們提高身體素質(zhì)。同時(shí),技巧也是非常重要的。我會(huì)注意到每個(gè)學(xué)生的優(yōu)勢和不足,并針對性地進(jìn)行訓(xùn)練。例如,對于長跑項(xiàng)目,我會(huì)注重培養(yǎng)學(xué)生的耐力和決心;對于跳遠(yuǎn)項(xiàng)目,我會(huì)關(guān)注他們的速度和彈跳力。通過全面的體魄和技巧訓(xùn)練,我相信學(xué)生們能夠在田徑項(xiàng)目中取得更好的成績。
第三段:建立良好的師生關(guān)系(大約250字)
除了培養(yǎng)學(xué)生的體魄和技巧外,建立良好的師生關(guān)系也是大學(xué)生田徑教練非常重要的任務(wù)之一。作為教練,我努力成為學(xué)生的導(dǎo)師和朋友,傾聽他們的困擾和問題。我希望學(xué)生們能夠信任我,并且愿意向我尋求幫助和建議。我會(huì)尊重每個(gè)學(xué)生的個(gè)性和需求,給予他們支持和鼓勵(lì)。通過建立良好的師生關(guān)系,我相信學(xué)生們會(huì)更加積極主動(dòng)地參與訓(xùn)練,并充分發(fā)揮他們的潛力。
第四段:注重培養(yǎng)學(xué)生的堅(jiān)持和毅力(大約300字)
田徑項(xiàng)目需要學(xué)生們具備堅(jiān)持和毅力的品質(zhì),這對于他們未來的發(fā)展非常重要。作為大學(xué)生田徑教練,我致力于培養(yǎng)學(xué)生的堅(jiān)持和毅力。在訓(xùn)練過程中,我會(huì)設(shè)置一些挑戰(zhàn)和目標(biāo),鼓勵(lì)學(xué)生們不斷超越自己。我也會(huì)讓他們了解到,困難和挫折是正常的,只有堅(jiān)持不懈,才能取得真正的成就。在訓(xùn)練中,我會(huì)密切關(guān)注學(xué)生們的進(jìn)步,并及時(shí)給予他們反饋和鼓勵(lì)。通過培養(yǎng)學(xué)生的堅(jiān)持和毅力,我相信他們能夠在田徑項(xiàng)目中取得更大的成功,并在未來的人生道路上更有韌性。
第五段:總結(jié)部分(大約200字)
作為一名大學(xué)生田徑教練,我深知自己的責(zé)任和使命。通過培養(yǎng)學(xué)生的體魄、技巧、師生關(guān)系以及堅(jiān)持和毅力,我希望能夠幫助他們成為更好的田徑運(yùn)動(dòng)員和更全面發(fā)展的個(gè)體。作為教練,我的心得體會(huì)是注重學(xué)生的個(gè)體發(fā)展,關(guān)注他們的需求和問題,真正成為他們的引路人和朋友。通過我的努力,我相信每個(gè)學(xué)生都能夠在田徑運(yùn)動(dòng)中找到自己的方向和目標(biāo),并獲得屬于自己的成功與成就。
田徑教練心得體會(huì)篇三
查處長的田徑裁判法講座結(jié)合多年的親身執(zhí)裁經(jīng)驗(yàn)實(shí)例,生動(dòng)形象、富立體感。解答了實(shí)際操作中多年存在爭議的某些難點(diǎn)與重點(diǎn)。如起跑、破紀(jì)錄、成績丈量、檢查、全能等。值得一提的是,正如查處長舉例連云區(qū)中小學(xué)田徑運(yùn)動(dòng)會(huì)所發(fā)生的咨詢情況,我本人在20xx年的區(qū)田徑運(yùn)動(dòng)會(huì)期間因與另一副總裁判長發(fā)生爭執(zhí),也曾經(jīng)打電話向查處長詢問關(guān)于破紀(jì)錄輪次的判定。
金主任所談高中課堂體育教學(xué)及訓(xùn)練方面的話題,貼近同是高中老師的我,很多觀點(diǎn)感同身受,有共同語言啊。我比較感興趣的是如何合理安排運(yùn)動(dòng)負(fù)荷、巧妙安排游戲性教材及如何積極性休息。尤其是關(guān)于巧妙利用體育課上的學(xué)生休息,保持一節(jié)課的連貫性,不可隨意肢解活動(dòng)各環(huán)節(jié)。我想,過一階段也許從中借鑒幾點(diǎn),寫點(diǎn)該方面話題的論文,希望及早成文并發(fā)表。
史校長所談的田徑運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練內(nèi)容與方法講座中為大家展示了美國體能訓(xùn)練方法,里面許多訓(xùn)練手段值得我們以后的訓(xùn)練中加以吸收利用。而講座中的一些有關(guān)運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練原理、原則、方法帶有一定的新意,很值得慢慢思索。
張教練的中長跑現(xiàn)場教學(xué)訓(xùn)練點(diǎn)評(píng),結(jié)合青少年該項(xiàng)目訓(xùn)練特點(diǎn),邊練邊講解,雖然大家站在陰涼地觀看與聽講,但氣溫實(shí)在是高,蒸蒸日上,但學(xué)員們依然聽的很認(rèn)真。
培訓(xùn)進(jìn)行到第3天上午,楊俊偉教練的投擲項(xiàng)目訓(xùn)練講座,令大家眼前一亮,因?yàn)闂罱叹氈v座時(shí)呈獻(xiàn)給大家的是3名大弟子現(xiàn)場示范投擲類訓(xùn)練課的準(zhǔn)備活動(dòng)內(nèi)容、力量訓(xùn)練方法、專項(xiàng)技術(shù)動(dòng)作方法。應(yīng)該說效果非常好,直觀、新穎,鮮明的創(chuàng)新特色。大家拍照的拍照、記錄的記錄,求知欲相當(dāng)?shù)貜?qiáng)啊,究其原因,是因?yàn)榛鶎芋w育教師大多不是投擲專長,對投擲方面的各項(xiàng)目教學(xué)與訓(xùn)練缺乏有效的手段與方法,而楊家軍今天所展示給大家的正是我們平時(shí)所缺失的,所以尤其顯得有實(shí)效性。
培訓(xùn)到第4天時(shí),迎來了南京航空航天大學(xué)附屬高級(jí)中學(xué)的王達(dá)梅老師的一堂體育教學(xué)設(shè)計(jì)講座,講的很透徹,所涉及內(nèi)容新穎、前沿,所講內(nèi)容基本涉及當(dāng)前我國課程改革中最前沿的相關(guān)動(dòng)向。看得出,王老師的確是上課尤其是體育課堂教學(xué)設(shè)計(jì)方面的專家。聽后收益匪淺。
總之,4天的專業(yè)技能培訓(xùn)充實(shí)而充滿著新意;辛苦而充滿著興奮;看似平淡卻處處充滿著激情。
最后我把查處長關(guān)于田徑規(guī)則方面的部分值得關(guān)注的難點(diǎn)與重點(diǎn)在加以歸納,希望對今后組織田徑運(yùn)動(dòng)會(huì)執(zhí)行規(guī)則情況有指導(dǎo)意義。
1、400米及400米以下的各項(xiàng)徑賽(包括4×200米及4×400米接力的第一棒),必須采用蹲踞式起跑,并使用起跑器。
2、在“各就位”口令之后,運(yùn)動(dòng)員必須走向起跑線,完全在自己的分道內(nèi)和起跑線后做好準(zhǔn)備姿勢。雙手和至少一個(gè)膝蓋應(yīng)觸地,兩腳應(yīng)接觸起跑器。發(fā)出“預(yù)備”口令時(shí),運(yùn)動(dòng)員應(yīng)立即抬高身體重心做好最后的起跑姿勢,此時(shí)運(yùn)動(dòng)員的雙手仍須與地面接觸,兩腳不得離開抵腳板。
3、在“各就位”或“預(yù)備”口令發(fā)出后,所有運(yùn)動(dòng)員均應(yīng)立即做好最后的預(yù)備姿勢,不得延誤。運(yùn)動(dòng)員已就位時(shí),其雙手或雙腳均不得觸及起跑線或線前地面。
4、零搶跑運(yùn)動(dòng)員只有一次起跑機(jī)會(huì),一旦搶跑,搶跑運(yùn)動(dòng)員立即罰下,取消本場比賽資格。
(一)徑賽成績相等
如果裁判或終點(diǎn)計(jì)時(shí)裁判不能夠根據(jù)規(guī)則判定任何排位,則運(yùn)動(dòng)員排位并列。
如遇運(yùn)動(dòng)員成績相等涉及根據(jù)規(guī)則,確定來自不同組運(yùn)動(dòng)員的排名或按成績錄取進(jìn)入下一賽次的情況時(shí),終點(diǎn)攝像主裁判應(yīng)考慮有關(guān)運(yùn)動(dòng)員的1/1000秒的實(shí)際時(shí)間。
如果成績?nèi)韵嗟?,并涉及運(yùn)動(dòng)員的排名時(shí),應(yīng)抽簽決定排名。當(dāng)涉及按成績或排位錄取進(jìn)入下一賽次時(shí),成績相等的運(yùn)動(dòng)員將進(jìn)入下一輪次,如果實(shí)際條件不允許,將通過抽簽決定進(jìn)入下一輪次的運(yùn)動(dòng)員。
(二)田賽成績相等
除了跳高和撐竿跳高項(xiàng)目,如成績相等,應(yīng)以其次優(yōu)成績判定名次。如次優(yōu)成績?nèi)韵嗟龋瑒t以第三較優(yōu)成績判定,余類推。
除了高度跳躍項(xiàng)目,包括涉及第一名者,成績相等的運(yùn)動(dòng)員的名次并列。如仍相等,并涉及第一名者,則令成績相等的運(yùn)動(dòng)員,按原比賽順序,進(jìn)行新的一次試跳(擲),直至分出名次為止。決定名次。如果2名或者2名以上運(yùn)動(dòng)員跳過同樣的最后高度,將按以下程序決定名次:
(1)在最后跳過的的高度上,試跳次數(shù)較少者名次列前。
(2)如成績?nèi)匀幌嗟?,則在包括最后跳過的高度在內(nèi)的全賽中,試跳失敗次數(shù)較少者名次列前。
(3)如成績?nèi)韵嗟?,成績相等不涉及第一名時(shí),則運(yùn)動(dòng)員的比賽名次并列。
(4)如涉及第一名時(shí),將根據(jù)規(guī)則第181條9中規(guī)定,在成績相等的運(yùn)動(dòng)員間進(jìn)行決名次跳,除非根據(jù)比賽前規(guī)定的技術(shù)規(guī)程或在比賽中根據(jù)技術(shù)代表的決定(如沒有任命技術(shù)代表,將由裁判長)。如果不進(jìn)行決名次跳,包括相關(guān)運(yùn)動(dòng)員決定不在進(jìn)行試跳的比賽任何階段,成績相等運(yùn)動(dòng)員的名次并列。
(1)相關(guān)運(yùn)動(dòng)員必須在每個(gè)高度進(jìn)行試跳,直到?jīng)Q出名次,或者所有相關(guān)運(yùn)動(dòng)員決定不再進(jìn)行試跳。
(2)每名運(yùn)動(dòng)員在每個(gè)高度上只有一次試跳機(jī)會(huì)。
(3)運(yùn)動(dòng)員應(yīng)在根據(jù)規(guī)則第181條1中規(guī)定的最后越過高度的下一高度上進(jìn)行決名次跳。
(4)如果與有關(guān)運(yùn)動(dòng)員都跳過或未跳過而仍不能判定名次,則橫桿應(yīng)提升或降低:跳高為2厘米,撐竿跳高為5厘米。
(5)如果運(yùn)動(dòng)不在該高度上進(jìn)行試跳,那么他將自動(dòng)失去爭奪第一名的資格。如果該情況下,只剩下一名運(yùn)動(dòng)員,不管他是否越過該高度,他都將獲得冠軍。
20xx年7月26日
田徑教練心得體會(huì)篇四
田徑是一項(xiàng)綜合性很高的體育運(yùn)動(dòng),包括跑、跳、投三個(gè)基本項(xiàng)目,有著悠久的歷史和廣泛的影響力。作為一位練習(xí)田徑的愛好者,多年來我深感田徑對身體素質(zhì)和心理素質(zhì)的鍛煉作用。以下是我在練習(xí)田徑時(shí)的一些心得體會(huì)。
第二段:堅(jiān)持意志,培養(yǎng)毅力
在練習(xí)田徑過程中,我深刻體會(huì)到了堅(jiān)持意志和培養(yǎng)毅力的重要性。田徑運(yùn)動(dòng)需要長時(shí)間的持續(xù)性訓(xùn)練,初期可能會(huì)面臨各種各樣的困難和挫折,比如身體疲勞、傷病等。然而,只有堅(jiān)持下去,才能夠看到進(jìn)步和成果。我曾經(jīng)遇到過很多困難,但通過堅(jiān)持不懈的努力,我逐漸提高了自己的成績,并且在困難面前變得更加堅(jiān)強(qiáng)。
第三段:注重鍛煉身體素質(zhì)
練習(xí)田徑最直接的好處就是鍛煉身體素質(zhì)。在田徑項(xiàng)目中,跑步是最基本的訓(xùn)練內(nèi)容。長跑鍛煉不僅能提高心肺功能,還能增強(qiáng)耐力和體力。短跑則能提高速度和爆發(fā)力。除了跑步,田徑項(xiàng)目中的跳高、跳遠(yuǎn)和投擲也可以鍛煉腿部和身體協(xié)調(diào)性,并提高爆發(fā)力。通過持續(xù)的訓(xùn)練,我的身體素質(zhì)得到了很大的提高,不僅是在田徑運(yùn)動(dòng)中表現(xiàn)出色,同時(shí)在其他日?;顒?dòng)中也更加靈活和健康。
第四段:鍛煉心理素質(zhì),增強(qiáng)自信
練習(xí)田徑不僅僅是鍛煉身體,還有鍛煉心理素質(zhì)的作用。在比賽中,要面對激烈的競爭和重大壓力,這對心理素質(zhì)是一個(gè)很大的考驗(yàn)。只有通過長期堅(jiān)持訓(xùn)練和有意識(shí)地調(diào)整心態(tài),才能夠在關(guān)鍵時(shí)刻保持冷靜并取得好的成績。我發(fā)現(xiàn)自己在接受挑戰(zhàn)和面對困境時(shí)變得更加自信和勇敢。練習(xí)田徑鍛煉了我的毅力和耐心,讓我更加深信只要努力,就一定能夠克服困難,并取得成功。
第五段:結(jié)尾
通過多年的練習(xí)田徑,我不僅僅獲得了身體上的鍛煉,更重要的是收獲了堅(jiān)持不懈的品質(zhì)和積極向上的心態(tài)。在練習(xí)田徑的過程中,我學(xué)會(huì)了“懷揣夢想,迎難而上”的精神,這將對我未來的人生起到積極的影響。作為一項(xiàng)具有綜合性的運(yùn)動(dòng),練習(xí)田徑不僅是鍛煉身體的良好方式,更是塑造個(gè)人品質(zhì)和提高綜合素質(zhì)的重要途徑。希望越來越多的人能夠加入到田徑運(yùn)動(dòng)中,親身體會(huì)到它的魅力。
田徑教練心得體會(huì)篇五
田徑運(yùn)動(dòng)作為一項(xiàng)具有歷史悠久和廣泛普及的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目,不僅培養(yǎng)了許多優(yōu)秀的運(yùn)動(dòng)員,也塑造了無數(shù)青少年的身心健康。作為田徑教練,我有幸參與了許多訓(xùn)練和比賽,并積累了一些心得體會(huì)。在接下來的文章中,我將分享我作為一名田徑教練的經(jīng)歷和體會(huì),希望能對讀者們有所啟發(fā)。
首先,作為一名田徑教練,我深刻認(rèn)識(shí)到培養(yǎng)學(xué)生的興趣和愛好是最重要的。田徑是一項(xiàng)技巧較為簡單但對身體素質(zhì)要求較高的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目,因此,教練員要善于引導(dǎo)學(xué)生對田徑的熱愛。有時(shí)候,我會(huì)組織一些有趣的訓(xùn)練游戲,讓學(xué)生們在游戲中感受到田徑的樂趣,激發(fā)他們的積極性。同時(shí),我也會(huì)尊重學(xué)生的興趣和個(gè)性,幫助他們發(fā)現(xiàn)自己在田徑上的特長,并進(jìn)行有針對性的培訓(xùn)。只有讓學(xué)生真正熱愛田徑,他們才會(huì)產(chǎn)生持之以恒的動(dòng)力。
其次,教練員在培養(yǎng)學(xué)生時(shí)應(yīng)注重培養(yǎng)學(xué)生的毅力和堅(jiān)持精神。田徑是一項(xiàng)需要長時(shí)間訓(xùn)練和練習(xí)的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目,而每個(gè)人的成長速度都不盡相同。因此,作為教練,我們要告訴學(xué)生們在田徑道路上取得突破是需要耐心和堅(jiān)持的,不能輕易放棄。作為榜樣,我會(huì)經(jīng)常與學(xué)生們分享一些優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員的故事,讓他們認(rèn)識(shí)到只有付出汗水和努力才能換來進(jìn)步和成功的事實(shí)。我也會(huì)根據(jù)學(xué)生們的個(gè)人情況制定相應(yīng)的訓(xùn)練計(jì)劃,注重培養(yǎng)他們的毅力和堅(jiān)持精神。只有擁有堅(jiān)強(qiáng)的意志力,學(xué)生們才能在面對困難時(shí)不畏懼、不退縮。
此外,作為田徑教練,我也深知培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)精神和合作意識(shí)的重要性。田徑雖然是一項(xiàng)個(gè)人項(xiàng)目,但在團(tuán)體比賽中,團(tuán)隊(duì)合作是必不可少的。為了培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)合作意識(shí),我會(huì)制定一些團(tuán)隊(duì)訓(xùn)練計(jì)劃,讓學(xué)生們一起完成,相互鼓勵(lì)、協(xié)作。此外,我還會(huì)組織一些舉辦競技比賽或進(jìn)行團(tuán)隊(duì)建設(shè)活動(dòng),增強(qiáng)學(xué)生們的團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)和凝聚力。通過團(tuán)隊(duì)合作的訓(xùn)練,學(xué)生們可以相互學(xué)習(xí)、互相影響,形成積極向上的競爭氛圍,提高自己的競技水平。
最后,作為田徑教練,我認(rèn)為堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)的重要性不言而喻。我們常說,“運(yùn)動(dòng)是身體的良藥”,對于學(xué)生們來說更是如此。田徑運(yùn)動(dòng)可以增強(qiáng)學(xué)生的體質(zhì),鍛煉他們的意志力和協(xié)調(diào)能力,培養(yǎng)他們的陽光積極的心態(tài)。因此,在培養(yǎng)學(xué)生田徑興趣的同時(shí),我也會(huì)教育他們堅(jiān)持鍛煉的重要性,并鼓勵(lì)他們多參與課外體育活動(dòng)。只有在堅(jiān)持鍛煉的過程中,學(xué)生們才能真正享受到身心健康的快樂。
總之,作為一名田徑教練,我在多年的從教生涯中積累了許多經(jīng)驗(yàn)和體會(huì)。我深知培養(yǎng)學(xué)生興趣、堅(jiān)持精神、團(tuán)隊(duì)合作和堅(jiān)持鍛煉的重要性。只有在培養(yǎng)學(xué)生綜合素質(zhì)的同時(shí),讓他們真正熱愛田徑,他們才能獲得快樂和成功。我將一直努力不懈,用我的智慧和熱情,為田徑事業(yè)貢獻(xiàn)自己的力量。
田徑教練心得體會(huì)篇六
通過田徑教練員培訓(xùn),使我對這次培訓(xùn)機(jī)會(huì)培加珍惜,是重要的體育人才后備來源,教練員們應(yīng)在挑選人才和減少人才流失等諸多方面引起重視,在此分享心得體會(huì)。下面是本站小編為大家收集整理的田徑教練員。
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七天的培訓(xùn)課程很快就過去了,雖然鄭老師給我們的授課時(shí)間非常的有限,但在課堂上卻教給了我們很多的東西,無論是從理論還是技能方面都讓我受益匪淺。
因?yàn)橐郧耙矃⒓舆^很多次培訓(xùn)課程,基礎(chǔ)也不錯(cuò),這次申報(bào)了高級(jí)教練課程。鄭老師的教學(xué)內(nèi)容主要是流瑜伽以及流瑜伽中串聯(lián)體位的運(yùn)用,這些內(nèi)容讓我對瑜伽有了更深的認(rèn)識(shí),尤其流瑜伽的呼吸是一息一動(dòng)、串聯(lián)流暢的。這和以往的瑜伽練習(xí)還是有一些出入的。同時(shí)鄭老師的悉心指導(dǎo)也讓我慢慢的在平時(shí)的練習(xí)中積累了一些心得體會(huì)。
首先,說到飲食,瑜伽則主張素食。因?yàn)槿馐硨儆谒嵝允澄?,而素食則為堿性。酸性體制的人較堿性體制的人來說容易患病。而且在素菜中含有大量人體所需的各種元素往往比肉類還要多,常年吃素并不會(huì)產(chǎn)生營養(yǎng)不良的狀況。牲畜被宰殺之前因恐懼、驚嚇而分泌出大量的毒素在體內(nèi),人類肉食的過程中吃進(jìn)的正是這些可怕的毒素,這正是造成現(xiàn)代人營養(yǎng)越來越豐富而疾病也越來越多的重要原因以前,我也有控制的吃素,但那是處于健康大考慮。通過學(xué)習(xí),我明白了吃素不僅僅是處于對健康地考慮,還有更深層的原因,那是對生命的熱愛。將瑜伽生活化:吃早餐了,試一試收拾好你通常一邊吃飯一邊亂翻雜志,關(guān)掉電視全心全意嘗你面前的豆?jié){,白粥,細(xì)細(xì)享受其中香甜潤滑的滋味,一整天你可能都會(huì)頰齒留香——這也是瑜伽。早晨帶著心意動(dòng)作,呼吸,你的動(dòng)作過程就會(huì)是一種享受——這也是瑜伽。
其次,瑜伽不僅是減肥的良藥,它更好的則是在于“塑身”,它能將人體的線條優(yōu)美化。幾天下來,我并沒有瘦多少,但卻明顯感覺到自己身體的各部位都有了一些變化,特別是腹部。由于自己的小肚子有點(diǎn)突出,所以老師教了收腹收束法動(dòng)作之后,我每天都堅(jiān)持練,一段時(shí)間之后,我發(fā)現(xiàn)自己的腹部慢慢的收緊了,臀部也慢慢上翹了,很開心。
第三,要專注自己的身體,用心去做每一個(gè)動(dòng)作。這是鄭老師在授課過程中強(qiáng)調(diào)最多的一點(diǎn),她叮囑我們不要刻意的急功近利的去模仿一些高難度的動(dòng)作,那樣子不僅起不到練習(xí)瑜伽的效果,往往還會(huì)弄傷自己。在幾天的練習(xí)中,我對這一點(diǎn)感受挺深的。因?yàn)樯眢w條件的限制,一開始對一些相對難度較高的動(dòng)作我都根本做不來比如說頭倒立,但很多人都做得很好,所以我一下子過不了自己心理那一關(guān),總是挑一些難度較高的動(dòng)作來練習(xí)。結(jié)果自己練得很痛苦,效果也不大。在老師的再三強(qiáng)調(diào)下,我慢慢明白要把瑜伽練好并不在于動(dòng)作的難度,更重要的是要專注自己的身體,要在簡單的瑜伽動(dòng)作中去體會(huì)自己身體的每個(gè)部分,靜靜的感受身體的全部。練習(xí)每一個(gè)動(dòng)作的時(shí)候,都盡可能的按照鄭老師的提示去做到位。瑜伽是個(gè)慢慢變化的過程,你只要用心在做每一個(gè)動(dòng)作,過一段時(shí)間你就會(huì)發(fā)現(xiàn)自己有明顯的變化。
第四,心靜很重要。我本身是性子很急的人,還記得鄭老師教穿躍動(dòng)作的時(shí)候,我總是穿的不好腿老屈,更不要提用雙手撐住了。后來在老師的指導(dǎo)下,我每做這個(gè)動(dòng)作自己的動(dòng)作前都試著先讓自己的心靜下來,眼睛直視前方慢慢的調(diào)整呼吸做好腹部收束法,慢慢的我就能把這些動(dòng)作漸漸做到位了。
第五,關(guān)注自己的呼吸。剛開始我在瑜伽練習(xí)中對呼吸總是控制并不是很好,每每這時(shí)就會(huì)煩躁起來,呼吸變得很混亂,更不要說集中精神了。后來老師教了我們很多種呼吸法,我才知道不能受老師節(jié)拍的影響,因?yàn)槊總€(gè)人的呼吸時(shí)間長短不一,要專注自己的呼吸,保持它自然的狀態(tài),使自己感覺舒暢心靜就可以。而且關(guān)注自己的呼吸還能分散自己在練習(xí)一些動(dòng)作時(shí)產(chǎn)生的疼痛感。自從學(xué)了呼吸法之后,我的心境平和了很多,也很少再出現(xiàn)煩躁的情緒了。
以上是我關(guān)于瑜伽的幾點(diǎn)主要心得體會(huì),以后我還會(huì)把它們貫徹到我日常的瑜伽練習(xí)中去,以不負(fù)老師的教導(dǎo)。在這里也有很多相對鄭老師說的話,但一時(shí)又很難用言語來表達(dá),只知道鄭老師是我見過的笑容最溫暖最慈愛也最有活力的老師,她身上有藝術(shù)家的特質(zhì),也有一種脫塵的味道,她更像一位天使而不僅僅是一位瑜伽老師。她的教學(xué)方法也與眾不同,她在教學(xué)過程中從來不會(huì)批評(píng)任何學(xué)生,她總是讓每個(gè)學(xué)生都感覺良好,信心滿滿。我們都由衷地喜歡她!希望鄭老師日后能夠擴(kuò)大招生,讓更多的同學(xué)體會(huì)到瑜伽的各種意境,修身養(yǎng)性。
下午是袁博士后給我們帶來的《運(yùn)動(dòng)營養(yǎng)在體能訓(xùn)練中的應(yīng)用》,一直以為袁博士后肯定是比較老了,那天見到的這個(gè)博士后原來這么年輕,還是個(gè)女的,就感覺很佩服她。她講了運(yùn)動(dòng)員在訓(xùn)練中營養(yǎng)的調(diào)配問題,其實(shí)運(yùn)動(dòng)員在訓(xùn)練中能量的消耗是非常大的,那么平時(shí)運(yùn)動(dòng)員對于能量的補(bǔ)充就尤為重要,只有一個(gè)合理、科學(xué)的營養(yǎng)補(bǔ)充,我們的運(yùn)動(dòng)員才能進(jìn)行更好的訓(xùn)練。但是對于基層的學(xué)校,特別是鄉(xiāng)村的學(xué)校,由于特定條件的限制,受用并不是很大。
第二天,我們?nèi)w成員去溫州大學(xué)體育學(xué)院學(xué)習(xí)。首先是院黨委書記楊教授給我們講座《田徑規(guī)則裁判法解析》,他針對最新田徑規(guī)則中出現(xiàn)的一些疑難問題進(jìn)行解說。身為田徑教練員,我們必須要對田徑規(guī)則有個(gè)深入的了解,這樣帶出來的運(yùn)動(dòng)員也會(huì)對田徑規(guī)則有了了解,有利于運(yùn)動(dòng)員成績的提高。講座完了之后,在院領(lǐng)導(dǎo)的帶領(lǐng)下,我們參觀了體育學(xué)院的師資力量與基礎(chǔ)設(shè)施。
在兩天的培訓(xùn)學(xué)習(xí)中,出現(xiàn)了一段小插曲,就是在培訓(xùn)中,有部分教師中途有退場的現(xiàn)象,主辦方特意在課后點(diǎn)名,點(diǎn)一個(gè)走一個(gè),這樣就避免了有人代簽的現(xiàn)象,結(jié)果在結(jié)業(yè)的時(shí)候,有部分學(xué)員就拿不到學(xué)分等處罰而在那邊說情。幸好這次過去培訓(xùn)的我們?nèi)鸢驳氖畞砦唤處煻荚冢幻庠谙?,這樣一次培訓(xùn),機(jī)會(huì)難得,既然出來培訓(xùn)了就要認(rèn)真守規(guī)矩一點(diǎn),不然你就把名額讓給其他人。
6月17日一大早,我是第一個(gè)到達(dá)縣體培中心的。盡管自己不怎么年輕,但我還是非常認(rèn)真地聽老師上課。我有幸參加縉云縣中小學(xué)田徑教練員培訓(xùn)。這是我任教體育近十年來第一次參加較為專業(yè)的體育培訓(xùn)。盡管我以前參加過廣播操和新課程培訓(xùn),但其實(shí)用性并不怎么強(qiáng),所以我對這次培訓(xùn)機(jī)會(huì)培加珍惜。
這次培訓(xùn)班安排了理論學(xué)習(xí)和實(shí)踐操作兩個(gè)部份內(nèi)容。在開班會(huì)上先由縉云縣體培中心楊主任,就我縣近二十多年來中小學(xué)的田徑運(yùn)動(dòng)水平作了中肯的分析。他說,84年以前我縣中小學(xué)的田徑運(yùn)動(dòng)水平在全地區(qū)是領(lǐng)軍的,而84年后就一直居中下乃至末軍狀態(tài),究其原因一方面是機(jī)構(gòu)改革造成,另一方面是幾十年來也從沒辦過田徑教練員培訓(xùn),所以…接著是縣教研室鐘老師對培訓(xùn)班提出要求。
6月17日這天是由縉云中學(xué)的柴浩等四位老師就《跑類訓(xùn)練方法和運(yùn)動(dòng)員選材》、《跳類訓(xùn)練方法和運(yùn)動(dòng)員選材》、《投擲類訓(xùn)練方法和運(yùn)動(dòng)員選材》上了四堂較為樸實(shí)的理論課。6月18日我又到縉云中學(xué)實(shí)地觀看了柴浩等四位老師的訓(xùn)練實(shí)踐,其訓(xùn)練形式多樣,較為通俗實(shí)用,令我茅塞頓開。如果這次培訓(xùn)班能給每位學(xué)員制作一個(gè)田徑訓(xùn)練的光碟,那就更加完美了。為期兩天的培訓(xùn)學(xué)習(xí)我感到收獲頗多,還希望以后能有更多這樣的機(jī)會(huì)。
參加了區(qū)里組織的業(yè)余田徑教練員的培訓(xùn),較以往的培訓(xùn)而言,我個(gè)人認(rèn)為這次弄的還是比較靠譜的。從少體校的幾個(gè)金牌教練員的課堂上,我猛然發(fā)現(xiàn),時(shí)隔多年,體育,不只是我們以前那樣的埋頭苦練,那么專業(yè)的名詞從教練的口中脫口而出的時(shí)候,太專業(yè)了!
兩天下來,更多探討的是訓(xùn)練的技術(shù)和技巧,對我來說,有點(diǎn)紙上談兵,缺乏實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)是肯定的,另外,實(shí)際情況限制了一些訓(xùn)練成績的取得,總之,很多的問題等著我們我去解決,更多的苗子等待我們?nèi)グl(fā)掘和培養(yǎng).
田徑教練心得體會(huì)篇七
田徑是一項(xiàng)廣受歡迎的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目,無論是作為一種競技活動(dòng)還是作為鍛煉身體的方式,它都具有獨(dú)特的魅力和吸引力。自從我開始參加田徑訓(xùn)練以來,我對這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)產(chǎn)生了濃厚的興趣,并且從中獲得了許多寶貴的體會(huì)和心得。
首先,田徑教會(huì)我堅(jiān)持不懈的毅力。作為一項(xiàng)高強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng),田徑需要堅(jiān)持不懈的訓(xùn)練和努力才能取得好的成績。在訓(xùn)練中,我們經(jīng)常要面對各種各樣的困難和挑戰(zhàn),比如疲勞、傷病以及不斷刷新自己的極限等等。但是,我意識(shí)到只有堅(jiān)持下去,才能真正提高自己的水平。通過田徑的訓(xùn)練和比賽,我學(xué)會(huì)了在困難面前堅(jiān)韌不拔,不輕易放棄,努力追求自己的目標(biāo)。
其次,田徑讓我學(xué)會(huì)了團(tuán)隊(duì)合作和溝通能力。在田徑隊(duì)中,團(tuán)隊(duì)合作是非常重要的,每個(gè)人都要各司其職,互相配合,才能取得好的成績。在接力比賽中,每個(gè)隊(duì)員都承擔(dān)著自己的責(zé)任,須要在最快的時(shí)間內(nèi)將接力棒傳遞給下一位隊(duì)員。這需要團(tuán)隊(duì)成員之間的默契和溝通,否則就無法完成比賽。通過田徑的訓(xùn)練和比賽,我學(xué)會(huì)了與隊(duì)友合作,學(xué)會(huì)了溝通和協(xié)調(diào),這不僅讓我在賽場上取得了好的成績,也為我以后的生活打下了堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。
第三,田徑讓我學(xué)會(huì)了規(guī)劃和管理時(shí)間。作為一項(xiàng)高強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng),田徑需要我們在早晨或者晚上進(jìn)行訓(xùn)練,而且每天都需要花費(fèi)很多時(shí)間進(jìn)行鍛煉。為了保證訓(xùn)練和學(xué)習(xí)的平衡,我必須合理安排我的時(shí)間,并學(xué)會(huì)分配優(yōu)先級(jí)。通過長期的訓(xùn)練和比賽,我逐漸掌握了管理時(shí)間的技巧,不再覺得時(shí)間緊迫,而是能夠高效地利用每一天,充分發(fā)揮自己的潛力。
第四,田徑教會(huì)我如何處理失敗與挫折。作為競技體育項(xiàng)目,田徑不可能每次都取得好的成績,有時(shí)候會(huì)面對失敗和挫折。在最開始的時(shí)候,我并不習(xí)慣失敗,總是會(huì)陷入消極的情緒中,但是隨著不斷的訓(xùn)練和比賽,我逐漸理解了失敗的價(jià)值。每一次失敗都是對自己的一個(gè)挑戰(zhàn),只有通過接受失敗,吸取教訓(xùn),才能更加堅(jiān)強(qiáng)和成熟。通過田徑的訓(xùn)練和比賽,我學(xué)會(huì)了坦然面對失敗和挫折,不斷調(diào)整自己的心態(tài)和方法,重新出發(fā)。
最后,田徑給我?guī)砹松眢w和心理上的健康。作為一項(xiàng)全身性的運(yùn)動(dòng),田徑可以全面鍛煉我們的身體,提高耐力和靈活性。在訓(xùn)練和比賽過程中,我感受到了身體的不斷進(jìn)步和變化,更加健康和有活力。同時(shí),田徑也讓我變得更加自信和堅(jiān)定,培養(yǎng)了我的意志力和決心。這些都對我以后的生活和工作產(chǎn)生了積極的影響。
總之,田徑是一項(xiàng)非常有意義和有益的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目,通過它我學(xué)到了許多寶貴的體會(huì)和心得。它教會(huì)了我堅(jiān)持不懈的毅力,團(tuán)隊(duì)合作和溝通能力,規(guī)劃和管理時(shí)間,處理失敗與挫折,同時(shí)也帶給我身體和心理上的健康。通過田徑的訓(xùn)練和比賽,我真正認(rèn)識(shí)到了運(yùn)動(dòng)的價(jià)值和意義,我相信這將對我未來的發(fā)展產(chǎn)生深遠(yuǎn)的影響。
田徑教練心得體會(huì)篇八
第一段:自我介紹和入班動(dòng)機(jī)(200字)
我是一名初中生,今年加入了學(xué)校的田徑班。一直以來,我對田徑運(yùn)動(dòng)都有著濃厚的興趣,并且渴望能在這個(gè)領(lǐng)域得到更多的鍛煉和提高。我對這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的熱愛始于高中的一次接力賽,那時(shí)候我作為接力隊(duì)的一員取得了不錯(cuò)的成績,同時(shí)也激發(fā)了我對田徑的熱情。因此,我報(bào)名加入了學(xué)校的田徑班。
第二段:訓(xùn)練生活的感受和變化(250字)
加入田徑班的這段時(shí)間,我體驗(yàn)到了訓(xùn)練生活的艱辛和充實(shí)。每天的訓(xùn)練項(xiàng)目都非常豐富多樣,包括短跑、長跑、跳遠(yuǎn)、跳高等等。由于之前沒有過專業(yè)的訓(xùn)練,一開始我感到身體吃不消,經(jīng)常感到疲倦和酸痛。但是,隨著時(shí)間的推移和訓(xùn)練的堅(jiān)持,我逐漸適應(yīng)了這種高強(qiáng)度的訓(xùn)練,身體也變得更加健康和有活力。同時(shí),我發(fā)現(xiàn)自己在訓(xùn)練中有了更大的進(jìn)步,短跑和跳遠(yuǎn)的成績都得到了明顯提升。
第三段:團(tuán)隊(duì)合作與交流(300字)
田徑班的訓(xùn)練注重團(tuán)隊(duì)合作和交流。我們時(shí)常進(jìn)行集體訓(xùn)練和競技比賽,這讓我深刻體會(huì)到了團(tuán)隊(duì)的重要性。在集體訓(xùn)練中,師長和隊(duì)友們都會(huì)相互幫助、相互激勵(lì),大家共同進(jìn)步。在競技比賽中,我們需要默契地配合,以團(tuán)隊(duì)的名義為榮譽(yù)而戰(zhàn)。在這個(gè)過程中,我學(xué)會(huì)了與隊(duì)友合作,學(xué)會(huì)了團(tuán)隊(duì)精神,這對我個(gè)人的成長是一個(gè)極大的幫助。同時(shí),我們在活動(dòng)中也會(huì)與其他學(xué)校的田徑隊(duì)伍交流,相互切磋,這讓我得到了更多的啟發(fā)和改進(jìn)的機(jī)會(huì)。
第四段:挑戰(zhàn)和獎(jiǎng)勵(lì)(250字)
參與田徑訓(xùn)練不僅帶給我很多快樂,也有困難和挑戰(zhàn)。有時(shí)候,我會(huì)因?yàn)橐恢睙o法突破某個(gè)技術(shù)難關(guān)而感到沮喪,但是并沒有放棄。在師長和隊(duì)友們的鼓勵(lì)下,我不斷努力,最終克服了困難。這種挑戰(zhàn)也讓我學(xué)會(huì)了堅(jiān)持不懈、迎難而上的品質(zhì)。此外,我在訓(xùn)練中還取得了一些小小的成就,比如參與校際比賽并取得好成績,這讓我非常自豪和滿足。這些挑戰(zhàn)和獎(jiǎng)勵(lì)都讓我更加熱愛這項(xiàng)運(yùn)動(dòng),并且激勵(lì)我繼續(xù)努力進(jìn)步。
第五段:田徑班帶給我的收獲(200字)
通過參加田徑班的訓(xùn)練,我不僅提高了體能和技術(shù),更重要的是培養(yǎng)了堅(jiān)持不懈、團(tuán)隊(duì)合作和自信的品質(zhì)。我學(xué)會(huì)了面對挑戰(zhàn)和困難時(shí),勇往直前,找到問題的解決方法。和隊(duì)友們的交流和合作讓我更加懂得了團(tuán)隊(duì)的重要性和集體榮譽(yù)的意義。田徑班的訓(xùn)練帶給我更加美好的中學(xué)時(shí)光,讓我獲得了難以忘懷的回憶和寶貴的經(jīng)驗(yàn)。在未來,我會(huì)繼續(xù)堅(jiān)持訓(xùn)練,努力提高自己的水平,并且用所學(xué)來報(bào)效社會(huì),為學(xué)校和團(tuán)隊(duì)爭光。
田徑教練心得體會(huì)篇九
上周五我校第一屆運(yùn)動(dòng)會(huì)正式落幕。在這個(gè)美麗的的季節(jié),我們歡聚一起,以“我運(yùn)動(dòng)、我快樂”為主題,舉辦了運(yùn)動(dòng)會(huì),此次運(yùn)動(dòng)會(huì)注重“競技性與趣味性相結(jié)合”、“個(gè)人項(xiàng)目與集體項(xiàng)目相結(jié)合”、“體育與藝術(shù)文化相結(jié)合”,內(nèi)容豐富、趣味十足讓全體師生津津樂道。
本次運(yùn)動(dòng)會(huì),所有參與運(yùn)動(dòng)會(huì)比賽的師生都會(huì)感受到青春的活力、拼搏的激情、奉獻(xiàn)的價(jià)值、規(guī)則的益處、失敗的經(jīng)驗(yàn)、成功的喜悅??這是一個(gè)美好日子,是令全校師生都快樂的節(jié)日。
通過比賽,我們可以看出,有些學(xué)生為運(yùn)動(dòng)會(huì)是做好精心的準(zhǔn)備的,不僅在賽前進(jìn)行了針對性訓(xùn)練,還在比賽中考慮到了運(yùn)動(dòng)裝備和戰(zhàn)術(shù)的運(yùn)用問題。無論是運(yùn)動(dòng)場上,還是人生的各種戰(zhàn)場上,勝利總是青睞有準(zhǔn)備的人。運(yùn)動(dòng)會(huì)結(jié)束了,但我們的工作并沒有結(jié)束。我們在平時(shí)的教育、教學(xué)和管理中,應(yīng)該從運(yùn)動(dòng)會(huì)中學(xué)到一些東西,以使我們的工作做得更好。
此次運(yùn)動(dòng)會(huì)內(nèi)容的設(shè)計(jì)更多的是從學(xué)生實(shí)際出發(fā),增加了許多集體項(xiàng)目,比如:拔河、跑步等。比賽中,學(xué)生們心往一處想,勁往一處使,協(xié)同作戰(zhàn),互相配合,成功了大家一起歡呼,失敗了大家互相鼓勵(lì)。
在全體領(lǐng)導(dǎo)、老師及同學(xué)們的共同努力下秋季運(yùn)動(dòng)會(huì)圓滿結(jié)束了,比賽的同學(xué)非常投入,觀看的同學(xué)熱情高漲,加油聲此起彼伏。此次活動(dòng)把學(xué)生單純的體育競技轉(zhuǎn)換成了游戲的形式,多了一份趣味,多了一份童真。讓孩子體驗(yàn)運(yùn)動(dòng)的快樂,競爭的樂趣、參與的欣慰,培養(yǎng)孩子的規(guī)則意識(shí)及協(xié)作精神,激發(fā)孩子的運(yùn)動(dòng)潛能。在活躍身心的同時(shí),展現(xiàn)了我們榆林小學(xué)學(xué)生朝氣蓬勃的精神風(fēng)貌。小學(xué)秋季運(yùn)動(dòng)會(huì)總結(jié)小學(xué)秋季運(yùn)動(dòng)會(huì)范文一:
一年一度的田徑運(yùn)動(dòng)會(huì),對于孩子們來說,簡直就像是一次盛典。我們班有很多孩子是非常喜愛運(yùn)動(dòng)的,本次運(yùn)動(dòng)會(huì)我們班又有31名同學(xué)參加,本著“更高、更快、更強(qiáng)”的精神,再次以總分年級(jí)第一的成績奪得冠軍,運(yùn)動(dòng)員們辛苦了!本屆運(yùn)動(dòng)會(huì),我們班在長跑項(xiàng)目上有突破,尤其是1500米,涌現(xiàn)出幾匹“黑馬”,讓我沒有想到的是男子1500米,李賢哲、盛天樂、張杰三人都進(jìn)入前六名,別小瞧了李賢哲這個(gè)小個(gè)子,是800米和1500米的銀牌獲得者。張杰也不錯(cuò),雖然沒有參加田徑隊(duì),但是他獲得跳高銀牌、1500米第四。還有的同學(xué)在本次運(yùn)動(dòng)會(huì)上超越了自我,比如蔡一婧,她平時(shí)練習(xí)時(shí)跑1500米的最好成績是9分多鐘,但是在這次比賽中,竟然跑出了7分51秒,奪得寶貴的第五名,她是我們班女子1500米唯一的進(jìn)入前六的選手。陸婧在去年的運(yùn)動(dòng)會(huì)上沒有獲獎(jiǎng),因?yàn)槊看挝叶际墙o她報(bào)的跑步項(xiàng)目,但上半年舉行的達(dá)標(biāo)運(yùn)動(dòng)會(huì)上,我發(fā)現(xiàn)她的實(shí)心球成績非常好,于是這次秋季運(yùn)動(dòng)會(huì)我給她報(bào)了個(gè)“壘球”,她獲得了第五,雖然沒有拿牌,但她做到了自己的突破,相信她只要堅(jiān)持鍛煉下去,明年一定能夠拿牌!還有蔡子軒,第一次參加運(yùn)動(dòng)會(huì),壘球就拿了第六名;陳科駿,別看他小小的個(gè)子,200米和400米都獲得了名次,看來以前我是埋沒人才了?。≡瑖?、江博玉、周思穎、朱伊婷、彭振宇、魯駿奇、鄧梓梁、周珂這些老將就更不用說了,每年都能拿牌。這一次還涌現(xiàn)出女子短跑新秀:
田玲靚、曹嵐蘭,所以我們班的女子接力賽成績是年級(jí)遙遙領(lǐng)先的。還有黃奕涵、張智俊、夏軼曦、鄧珊雨、王若萱等同學(xué)都對這次運(yùn)動(dòng)會(huì)作出了貢獻(xiàn)。其實(shí)我對運(yùn)動(dòng)員們的期望是:只要能夠拿分就好!這可代表著年級(jí)前六??!當(dāng)然沒有進(jìn)前六的那些同學(xué),比如胡詩雨、龍?zhí)硗?、陳炳良、徐文婧、張瀟悅、黃省之、唐昕妍、劉欣妮、龔文慧等同學(xué),只要你們盡了自己最大的努力,同樣也是很棒的!你們只要堅(jiān)持練下去,一定能行的!
通過本次運(yùn)動(dòng)會(huì),我發(fā)現(xiàn),作為班主任,首先要當(dāng)好伯樂,一定要了解孩子最擅長什么,然后給他報(bào)那個(gè)項(xiàng)目,這樣孩子能夠發(fā)揮自己的優(yōu)勢而取得成績,獲得成就感。其次,孩子們是非常需要鼓勵(lì)的,尤其是在比賽的時(shí)候,一句“加油”比什么都有用,似乎他聽到了“加油”聲便會(huì)全身是勁,所以這三天,我也整整跑了三天,其他老師們只看到我穿梭在外操場和內(nèi)操場之間,一會(huì)兒給徑賽的孩子加油,一會(huì)兒給田賽的孩子加油,嗓子也喊啞了;沒有比賽的時(shí)候,趕緊跑到頒獎(jiǎng)處給得獎(jiǎng)的孩子們照相,有的孩子在頒獎(jiǎng)時(shí)沒有來得及拍照,是因?yàn)槿ソo其他正在比賽的孩子們加油去了(但是學(xué)校會(huì)有照片,下周再傳上來),就這樣跑來跑去比上課還辛苦得多,但是看著孩子們一分一分地拿,把我們班的團(tuán)體總分就這樣加到第一的時(shí)候,心里卻是美滋滋的。還有一些沒有項(xiàng)目的同學(xué),比如向奕璇,他還真是一個(gè)熱心人,同學(xué)在跑步時(shí),他就給他們加油,中午吃飯時(shí),他就給運(yùn)動(dòng)員們?nèi)ゴ蛩?,真是個(gè)好孩子!希望這樣的同學(xué)能夠多幾個(gè)。一次活動(dòng)的開展,不僅僅是取得榮譽(yù),更能夠增強(qiáng)集體的凝聚力,所以希望通過這次運(yùn)動(dòng)會(huì),256班能夠成為一個(gè)更加團(tuán)結(jié)、更加積極向上的集體!
田徑教練心得體會(huì)篇十
田徑米是一項(xiàng)古老而充滿魅力的體育運(yùn)動(dòng),無論是在校園還是在職業(yè)領(lǐng)域,田徑米都能夠帶給人們無盡的激情和快樂。作為一名熱愛田徑米的選手,我很榮幸能夠以自己的經(jīng)歷和體會(huì)來分享關(guān)于田徑米的心得。
首先,田徑米給我?guī)砹藷o窮的樂趣和挑戰(zhàn)。在參與田徑米的過程中,我體驗(yàn)到了不同跑道上的風(fēng)景和速度之美。無論是在百米賽道上的飛馳感,還是在長跑賽事中的堅(jiān)持與耐力,每一次參與都讓我感到自己充滿活力和潛力。田徑米讓我不斷挑戰(zhàn)自我,超越自己的極限。當(dāng)我飛奔在跑道上,突破自己的個(gè)人紀(jì)錄時(shí),我會(huì)感到無比的滿足和成就感。田徑米不僅讓我收獲了榮譽(yù),更重要的是,它給我?guī)砹丝鞓泛妥孕拧?/p>
其次,田徑米培養(yǎng)了我的團(tuán)隊(duì)合作精神和競爭意識(shí)。在團(tuán)體的比賽中,團(tuán)隊(duì)的配合和默契至關(guān)重要。每個(gè)隊(duì)員都需要充分發(fā)揮自己的優(yōu)勢,相互支持和配合,才能夠取得更好的成績。在我的隊(duì)伍中,每一位隊(duì)員都擁有獨(dú)特的才能和特長,我們相互鼓勵(lì)、相互促進(jìn),為了共同的目標(biāo)而努力奮斗。田徑米教會(huì)了我如何與人合作、如何在困難面前堅(jiān)持不懈,這對我在日后的工作和生活中都具有重要意義。
此外,田徑米也讓我從中體會(huì)到了勤奮與堅(jiān)持的重要性。要想在田徑米中獲得好成績,唯有靠實(shí)實(shí)在在的付出和努力。在平日的訓(xùn)練中,我要嚴(yán)格按照教練制定的訓(xùn)練計(jì)劃進(jìn)行,無論是在酷熱的夏日還是寒冷的冬天,我都會(huì)堅(jiān)持不懈地訓(xùn)練。每次比賽結(jié)束后,我也會(huì)反思自己的不足之處,總結(jié)經(jīng)驗(yàn)并不斷改進(jìn)。田徑米讓我明白,只有付出才能有回報(bào);只有堅(jiān)持不懈,才能在比賽中獲得更好的成績。這種勤奮與堅(jiān)持的態(tài)度也影響了我的學(xué)習(xí)和生活,我逐漸認(rèn)識(shí)到只有通過不懈的努力,才能實(shí)現(xiàn)自己的目標(biāo)和夢想。
最后,田徑米讓我更加熱愛生活,更加健康積極地面對生活。田徑米是一項(xiàng)使我們運(yùn)動(dòng)起來的活動(dòng),它鍛煉了我們的身體,提高了我們的身體素質(zhì)。通過田徑米的體驗(yàn),我逐漸養(yǎng)成了良好的生活習(xí)慣和規(guī)律的作息時(shí)間。我會(huì)定期參與運(yùn)動(dòng),保持健康的體魄和積極的心態(tài)。田徑米讓我更加熱愛生活,也更加懂得珍惜健康的重要性。它給予了我無數(shù)的精力和動(dòng)力,讓我在生活中充滿活力和熱情。
總之,田徑米是一項(xiàng)極富魅力的體育運(yùn)動(dòng),它給我?guī)砹藷o窮的樂趣和挑戰(zhàn),培養(yǎng)了我的團(tuán)隊(duì)合作精神和競爭意識(shí),教會(huì)了我勤奮與堅(jiān)持的重要性,使我更加熱愛生活和養(yǎng)成健康的生活習(xí)慣。在田徑米的世界里,我感受到了人生的無限可能性和活力。我相信,只要堅(jiān)持不懈地努力奮斗,我一定能夠在田徑米的賽場上創(chuàng)造屬于自己的輝煌與榮耀!
田徑教練心得體會(huì)篇十一
在當(dāng)今社會(huì),體育運(yùn)動(dòng)是人們生活中不可或缺的一部分。而在眾多的體育項(xiàng)目中,田徑是最受歡迎和關(guān)注的項(xiàng)目之一。作為一名田徑愛好者,我深深體會(huì)到參與田徑運(yùn)動(dòng)所帶來的許多收獲和體會(huì)。今天,我將通過分享我的田徑之心得,談?wù)勎覍μ飶降臒釔垡约八鼘ξ覀€(gè)人成長的意義。
第二段:追尋夢想。
從小我就對田徑產(chǎn)生了濃厚的興趣,對跑步、跳遠(yuǎn)等各個(gè)項(xiàng)目都有著無盡的向往。然而,在田徑道上并非一帆風(fēng)順,需要經(jīng)過無數(shù)次勤奮的訓(xùn)練和堅(jiān)持才能有所突破。正是因?yàn)檫@種挑戰(zhàn),田徑吸引了我,并激發(fā)了我對自我超越和戰(zhàn)勝困難的渴望。每次參加比賽,我都會(huì)全力以赴,無論結(jié)果如何,我都能從失敗和成功中吸取教訓(xùn),并不斷調(diào)整自己的步伐,追求更加出色的表現(xiàn)。
第三段:培養(yǎng)意志力和自律。
田徑對于一個(gè)個(gè)人的意志力和自律能力的培養(yǎng)至關(guān)重要。要在訓(xùn)練中保持高標(biāo)準(zhǔn)和一貫的自律,并且堅(jiān)持訓(xùn)練時(shí)的艱苦和困難,是一項(xiàng)困難而挑戰(zhàn)性的任務(wù)。經(jīng)過長時(shí)間的鍛煉,我逐漸學(xué)會(huì)了克服困難和挫折的能力,培養(yǎng)了堅(jiān)持不懈的精神,使我在田徑運(yùn)動(dòng)中大大提升了自己的毅力。這種毅力不僅在田徑比賽中發(fā)揮了重要作用,也在日常生活中提高了我的自信心和決心。
第四段:團(tuán)隊(duì)精神的重要性。
在團(tuán)隊(duì)中比賽是田徑運(yùn)動(dòng)的一大特點(diǎn)。無論是接力賽還是隊(duì)友間的合作,團(tuán)隊(duì)精神對于取得佳績至關(guān)重要。在田徑隊(duì)中,我們每個(gè)人都需要相互信任、相互支持,并在訓(xùn)練和比賽中共同努力。通過與隊(duì)友們一起合作,我學(xué)會(huì)了傾聽和溝通,獲取來自他人的建議和指導(dǎo),并與他們分享自己的知識(shí)和經(jīng)驗(yàn)。這種互動(dòng)不僅讓我在田徑上進(jìn)步,更在日常生活中提高了我與他人合作的能力。
第五段:健康和快樂的生活方式。
作為一種全面的鍛煉方式,田徑運(yùn)動(dòng)有助于培養(yǎng)身體和心靈的健康。從每天早晨的跑步到夜晚的力量訓(xùn)練,通過長期堅(jiān)持田徑運(yùn)動(dòng),我不僅身體更加強(qiáng)壯,還擁有了更加積極健康的生活態(tài)度。田徑讓我學(xué)會(huì)了堅(jiān)持,學(xué)會(huì)了努力奮斗,也讓我結(jié)識(shí)了許多志趣相投的朋友。每次參與田徑比賽,都能感受到滿滿的快樂和成就感,這種感覺遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過了任何榮譽(yù)和獎(jiǎng)杯。
結(jié)尾。
總結(jié)起來,參與田徑運(yùn)動(dòng)給我?guī)砹烁嗟氖斋@和體會(huì),包括追尋夢想、培養(yǎng)意志力和自律、團(tuán)隊(duì)精神的重要性以及健康和快樂的生活方式。田徑不僅是一項(xiàng)運(yùn)動(dòng),更是一種生活態(tài)度和人生哲學(xué)。通過田徑,我充滿了激情,獲得了成長,并且收獲了更加健康、快樂的生活方式。我深信,無論是在田徑的道路上還是在人生的路途中,只要堅(jiān)持不懈,執(zhí)著追求,我們都能取得成功并成為更好的自己。
田徑教練心得體會(huì)篇十二
作為一名田徑班學(xué)員,我對田徑班有著深深的感悟和體會(huì)。通過參與田徑班的訓(xùn)練,我不僅收獲了健康和自信,還學(xué)會(huì)了團(tuán)隊(duì)合作和堅(jiān)持不懈。以下是我對田徑班的心得體會(huì)。
首先,參與田徑班訓(xùn)練讓我更健康。每天參加田徑訓(xùn)練,我都能感受到全身肌肉的被激活和運(yùn)動(dòng)量的增加。跑步讓我鍛煉了耐力,跳高鍛煉了身體的靈活性,投擲項(xiàng)目鍛煉了力量。此外,參與田徑班訓(xùn)練還提高了我對健康的認(rèn)識(shí),比如合理飲食和保持充足的睡眠。通過與其他同學(xué)的交流,我了解到了正確的飲食結(jié)構(gòu)和科學(xué)的訓(xùn)練方法,這對于我的身體健康非常有幫助。
其次,參與田徑班訓(xùn)練讓我更自信。在田徑運(yùn)動(dòng)中,我們常常需要展示自己的技能和實(shí)力。開始時(shí),我對自己的能力并不自信,總是懷疑自己是否能夠跑得快、跳得高。然而,通過不斷的訓(xùn)練和練習(xí),我漸漸發(fā)現(xiàn),只要付出努力,堅(jiān)持去做,就能取得進(jìn)步。當(dāng)我第一次跳高成功時(shí),內(nèi)心油然而生的成就感讓我更加信任自己,增加了自信心。通過參與田徑班,我學(xué)會(huì)了相信自己的能力,無論在運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目還是在其他方面,都充滿了自信。
第三,參與田徑班讓我學(xué)會(huì)了團(tuán)隊(duì)合作。在田徑班,我們不僅僅是個(gè)體運(yùn)動(dòng)員,更是一個(gè)團(tuán)隊(duì)的一員。我們需要相互理解、支持和協(xié)作。在團(tuán)隊(duì)訓(xùn)練中,我們要配合隊(duì)友,發(fā)揮各自的特長,共同完成任務(wù)。每個(gè)人的努力和配合都是團(tuán)隊(duì)成功的關(guān)鍵。在接力比賽中,我親身體驗(yàn)到了團(tuán)隊(duì)合作的重要性。只有將個(gè)人能力與團(tuán)隊(duì)協(xié)作相結(jié)合,我們才能取得更好的成績,實(shí)現(xiàn)共同的目標(biāo)。
第四,參與田徑班讓我學(xué)會(huì)了堅(jiān)持不懈。田徑訓(xùn)練需要付出很大的努力和堅(jiān)持。不論是長跑還是練習(xí)跳高,都需要一遍又一遍的重復(fù)和不斷的練習(xí)。有時(shí)候,我會(huì)感到疲憊和遭遇失敗,但是我知道只有堅(jiān)持下去,才能有所收獲。通過田徑班的訓(xùn)練,我學(xué)會(huì)了面對困難、超越自我。在考試、考試或其他挑戰(zhàn)面前,我也會(huì)懷著同樣的信念,堅(jiān)持不懈地努力,并取得了理想的成績。
最后,參與田徑班讓我收獲了友情。在田徑訓(xùn)練中,我結(jié)識(shí)了許多志同道合的朋友,并與他們建立了深厚的友誼。我們一起經(jīng)歷艱辛和歡樂,互相鼓勵(lì)和支持。田徑班不僅僅是一個(gè)訓(xùn)練場,更是一個(gè)交流和分享的平臺(tái)。在這個(gè)大家庭里,我學(xué)會(huì)了寬容和同理心,學(xué)會(huì)了與人為善和友善相處。這些友情讓我覺得自己不再孤單,也讓我更加堅(jiān)定地走好每一步。
總之,通過參與田徑班的訓(xùn)練,我收獲了健康和自信,學(xué)會(huì)了團(tuán)隊(duì)合作和堅(jiān)持不懈,并結(jié)識(shí)了許多美好的朋友。這次經(jīng)歷不僅讓我成長了很多,也為我的未來奠定了堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。我會(huì)繼續(xù)努力,永遠(yuǎn)熱愛田徑,追求更好的自己。
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