寫心得體會可以幫助我們總結經(jīng)驗教訓，避免重蹈覆轍。寫心得體會時，可以參考一些相關的范文和樣例，了解一些寫作技巧和方法。以下是小編為大家收集的心得體會范文，供大家參考和學習。
外拓的心得體會篇一
在這兩天的訓練中我們共有八項內容：背摔，空中云梯，電網(wǎng)，孤島求生，七色板，空中斷橋，盲人擺繩，求生墻，讓我感受最深的有以下幾個方面："背摔'這項運動看起來好像很平常，其實它驗證了人與人之間心靈的溝通和可信度，只有充分的信任自己，信任自己的隊友，才能毫無顧忌的摔下去。在工作中，我們也要信任自己，信任團隊的每一個成員，做事情勝利的機會就會越大。"空中云梯'這項運動是對我們體力和毅力的考驗，也是對我們團隊在困難中能否團結互助，相互鼓舞最終完成任務的一次考驗，都說男女搭配，干活不累，我比較幸運的和一位女同事分到一組。剛開頭上的時候還比較順當，直到爬到第三階，渾身發(fā)酸，沒有力氣。兩根橫木之間的距離也越來越寬，一個人根本無法上去，只有借助同伴才能一步步攀上去。當爬最終一根的.時候，是對一個人體力和意志的考驗，我爬了四次都失敗了，兩腿發(fā)軟，兩眼法花。再看看我的隊友連站的力氣都沒有了，真的不想再爬了，可又不甘心這么放棄，"再試一次，上'，隊友給了我一句鼓舞的話，看著她堅決的眼神，我深吸了一口氣鼓足全身的力氣，踩著他的身體翻身困難的爬上了最終一根木頭。勝利了，我們勝利了，此時的心情無言以對，我們擁抱著登記了這勝利的一刻。"空中斷橋'這個項目是個人挑戰(zhàn)項目，要求隊員們在15米高的木板這邊跳到另一邊，然后再跳回來。有些事情看起來簡單做起來難，只要英勇的跨出第一步，困難也不是困難了。
在實際工作中，當我們遇到困難的時候，只要我們堅決信念，樂觀努力，付諸行動，英勇的邁出第一步，就可以戰(zhàn)勝一切困難。"孤島求生，七色板，求生墻"等幾個項目是考驗我們團隊能否合理的利用資源，相互協(xié)作，相互溝通的力量。在訓練的過程中，很多隊員都為團隊完成訓練科目發(fā)揮了作用，但是假如沒有統(tǒng)一的指揮，團隊就會消失混亂，訓練科目也難以勝利完成。這就要求我們團隊要有完善的組織體系，要領導有力，分工明確，執(zhí)行到位，要彼此信任，理解和包涵。這樣我們的目標，任務就能夠完成得又快又好，以便達到成功的彼岸。拓展訓練結束了，我戰(zhàn)勝了心魔，經(jīng)受了心理與生理的考驗，真正實現(xiàn)了熟悉自我，挑戰(zhàn)自我，超越自我的目標，更熔煉了一只頑強，團結的優(yōu)秀團隊。信任每一個人都從中得到了或多或少的啟發(fā)，但我們能否真正把拓展中的精神運用到工作中去，能否把得到的啟示運用到生活中去，還需要一個更漫長的磨練過程。信任只要發(fā)揮我們的聰慧才智，運用我們的才智，踏踏實實干好每一件事情，做好每一件工作，我們的團隊便會日益壯大。
團隊建設拓展訓練，促進了我們之間的了解，親密了我們之間的關系，我和大家一樣更加喜愛我們這個集體。最終我要感謝藍頓公司為我們供應了這么好的一次野外拓展訓練的機會，讓我們受益匪淺。
外拓的心得體會篇二
在大堂外拓活動中，我有幸參與了一次精彩的戶外體驗，這讓我對這項活動有了更深刻的了解。通過這次活動，我獲得了許多寶貴的體驗和收獲。首先，拓展活動是一種鍛煉個人能力和團隊合作能力的有效方式。其次，大堂外拓活動有助于培養(yǎng)人們對自然環(huán)境的敬畏之心。最后，這次活動也增強了我對團隊建設的認識。在未來的工作和生活中，我將繼續(xù)將這些體會和收獲應用于實踐，做一個能夠在團隊中更好地協(xié)作、更好地貢獻的人。
首先，大堂外拓活動鍛煉了我的個人能力和團隊合作能力。在活動過程中，我要面對各種各樣的挑戰(zhàn)。例如在攀爬墻壁的時候，我需要克服恐高的心理障礙。我努力控制自己的情緒，用力攀爬，最終成功攀上了墻壁。這是我個人能力的一次突破，也讓我更加相信自己的潛力。此外，我也學到了團隊合作的重要性。在完成任務時，我們需要相互協(xié)作，密切配合，共同克服困難。通過團隊的努力，我們最終取得了成功，這讓我深刻體會到團隊合作的力量。
其次，大堂外拓活動讓我更加敬畏自然環(huán)境。在活動中，我有機會接觸大自然的原始美。我看到了森林的茂盛、湖泊的寬廣和山脈的壯麗。這些美景給我留下了深刻的印象，也讓我更加珍惜和保護自然環(huán)境。同時，與大自然的接觸也讓我明白了自然的力量是無法被輕視的。比如，在攀爬過程中，我不得不與陡峭的山坡和高大的樹木作斗爭。這讓我深刻體會到，人類雖然有著許多強大的科技，但在自然面前，我們依然是微不足道的。
最后，這次活動增強了我對團隊建設的認識。在進行拓展活動時，我們需要相互信任、相互支持。只有通過良好的團隊建設，我們才能更好地完成任務。此外，活動中的領導者也起到了關鍵的作用。他們給予我們指導和支持，幫助我們找到最佳的解決方案。通過這次活動，我明白了團隊建設對于一個組織的重要性，也學到了如何在團隊中更好地發(fā)揮作用，與他人協(xié)作。
綜上所述，大堂外拓活動是一次獨特而寶貴的體驗。通過這次活動，我不僅鍛煉了個人能力和團隊合作能力，也對自然環(huán)境有了更深刻的敬畏之心，并且加深了我對團隊建設的認識。在未來的工作和生活中，我將繼續(xù)將這些體會和收獲應用于實踐，做一個能夠在團隊中更好地協(xié)作、更好地貢獻的人。同時，我也希望更多的人能夠參與到大堂外拓活動中，共同體驗這種獨特的成長和收獲。
外拓的心得體會篇三
在此次素質拓展訓練活動中，每一個項目都帶給我許多啟示與思考，同時也使我受益匪淺?！柏暙I的是個人，展現(xiàn)的是整個團隊”。這是我這次拓展訓練最深的感受和收獲。團隊擁有各種能力與性格的成員，怎樣將各具風格的成員加以整合，步調一致，充分發(fā)揮其作用，形成強大的'凝聚力，是一個團隊成功的關鍵所在。
外拓的心得體會篇四
隨著社會的發(fā)展和競爭的加劇，不少企事業(yè)單位開始重視團隊建設和外拓拓展，以提高員工的團隊協(xié)作能力和拓展市場。我有幸參與了公司的團建外拓活動，通過這次活動，我深深體會到團建和外拓的重要性。以下是我對這次經(jīng)歷的心得體會。
第一段：明確目標。
團隊建設和外拓拓展是有目的的，沒有明確的目標就像船沒有方向一樣，不會有明確的回報。在這次團建外拓活動中，我們首先明確了目標，即要提升團隊合作能力和挖掘潛在市場。通過設立明確的目標，團隊成員在活動中能夠更加有針對性地發(fā)揮自己的專長和能力。
第二段：團隊合作。
團隊建設是一項長期而復雜的工程，而團隊合作是團隊建設的核心。在我們的團建外拓活動中，我們將團隊成員分為不同小組，并設立了一系列的合作任務。在完成任務的過程中，我們學會了傾聽和溝通，學會了互相支持和幫助。團隊合作不僅能夠提升團隊的戰(zhàn)斗力，還能夠增加成員之間的凝聚力和信任度。
第三段：拓展市場。
拓展市場是企業(yè)生存和發(fā)展的重要手段，也是外拓拓展的核心。在這次團建外拓活動中，我們組成了幾個外拓小組，深入當?shù)厥袌鲞M行市場調研和宣傳推廣。在市場調研中，我們了解到了市場需求和競爭情況，為公司的戰(zhàn)略制定提供了寶貴的參考；在宣傳推廣中，我們通過不同的渠道和方式吸引了潛在客戶的注意，為公司的業(yè)務開展打下了基礎。
第四段：走出舒適區(qū)。
人們常說，舒適區(qū)是生活的墳墓。在團建外拓的過程中，我們必須走出舒適區(qū)，接受新的挑戰(zhàn)和嘗試。拓展市場需要我們拓展自己的視野和思維，嘗試不同的市場推廣策略和銷售技巧；團隊合作需要我們放下個人的利益，與他人共同合作，共同發(fā)展。只有走出舒適區(qū)，我們才能不斷地進步和成長。
第五段：總結和展望。
通過這次團建外拓活動，我深刻認識到團建和外拓對于團隊和企業(yè)的重要性。團隊合作能夠提高團隊的戰(zhàn)斗力和凝聚力，使企業(yè)能夠更好地應對市場競爭；拓展市場則可以為企業(yè)帶來更多的商機和業(yè)務增長。我相信，只要我們始終保持團結、合作和進取的精神，我們的團隊和企業(yè)一定能夠取得更加輝煌的成就。
總之，團建外拓是團隊和企業(yè)發(fā)展的重要環(huán)節(jié)，需要我們明確目標、加強團隊合作、積極拓展市場以及勇于走出舒適區(qū)。通過這次活動，我深深體會到了這些方面的重要性，并對團隊建設和外拓拓展有了更深入的了解和認識。我相信，只要我們在工作中能夠真正將這些經(jīng)驗運用起來，并不斷總結和積累，我們的團隊和企業(yè)一定能夠不斷發(fā)展壯大。
外拓的心得體會篇五
激情，似乎這個詞應該算是一個中性詞。有人說，激情是個天使，可以使你進步，可以讓你獲得成功;也有人說，激情就是惡魔，可以讓你浮躁，可以讓你直面失敗。無可否認，激情在隨波逐流的`世界總有著矛盾的兩面，但卻有人忽視了，年輕不怕失敗，年輕就會努力，年輕需要激情。每個人都有著激情，只不過在世故的面前被深深地掩飾，而今天在訓練營中就是去讓我們釋放激情、釋放年輕。
外拓的心得體會篇六
5月27日，我有幸參加了公司組織的新員工戶外拓展活動，地點在寶安公園。我們參加了毛毛蟲，蛟龍出海，kappa信任墻，人民幣等項目。我覺得游戲同人生，事業(yè)，團隊，伙伴聯(lián)系在了一起，更給我們全體參訓員工帶來了無窮的樂趣，信心，勇氣和思索。
昨天早上九點鐘我們全體參訓人員在寶安公園西門集合，聽從朱姐的指揮進入公園。在游戲沒有開始之前，我們做了一項軍姿站立的活動，全體參訓員工做15分鐘的軍姿站立，雖然說大家都沒有參加過軍訓，但是我們一樣可以做的很好，因為我們團結，專心投入，所以我們做的很好。后來經(jīng)過短短的時間我們的人員編出了四個隊，我們是火箭隊。通過我們這樣一個戶外拓展培訓組織的一系列的活動，就我個人而言，我自己有一些深刻的體會：
第一，團結一致，勇創(chuàng)第一。在拓展項目中，有兩項游戲都能體現(xiàn)出來，第一個就是毛毛蟲游戲，游戲規(guī)則是一個隊只有兩只手和兩只腳要所有隊員一起走過一段二三十米的距離，通過我們隊人員共同的努力終于想出一個有效而又速度的方法。那就是我們隊所有人員用膝蓋走過這段距離，帶頭的用兩手著地，而末尾的用兩腳著地。我們的團隊所有人員都鼓足了士氣，同心協(xié)力，喊著口號，最后終于以最快的速度最有效的方法贏得了這場游戲，但是同時又有不足的地方，那就是在我們進行游戲之中我們的隊員有的受傷了，那是因為她們當天穿的是短褲，雖然說地面上是草坪的，但是用膝蓋走起來時沒有任何的物體護著也會很容易受傷的；但是我們的隊員并沒有因此而放棄我們隊的所有隊員的任務，團結一致，贏得第一。另外一個游戲蛟龍出海，游戲規(guī)則是一隊每位隊員雙雙把腿綁在一起，一起走過以一個水龍頭為中心的8字形的形狀出來，說實話要我們8名隊員把腿綁在一起走那么遠的距離確實不是一件很容易的事，不過沒關系的。最后通過我們隊員和隊長的共同努力，想出了一個最有效而且可以贏得這場比賽的方法，那就是我們隊所有人員排成豎排，前面人的左腿和她后面人的左腿綁在一塊，后面人的右腿和他后面人的右腿綁在一塊，以次類推往后排，開始游戲，因為我們團隊隊員團結一致，齊心并發(fā)，士氣最佳，終于贏得了這場游戲。在我看來我們團隊每位隊員都感受到集體合作得到勝利的喜悅，同時身為“火箭隊”的一員也倍感榮幸。
第二，團隊精神和整體意識在工作中的推廣。沒有完美的個人，只有完美的團隊，我們是一個團隊，我們要有團隊精神，團隊士氣，專心投入，既然是一個團隊我們就應該相信自己的隊員，實現(xiàn)合作和奉獻的精神，同甘共苦，共同發(fā)展，共同進步，在工作中互相幫助，實現(xiàn)共贏。其實不用拿哪一項游戲來做比例，感覺這次戶外拓展活動每一項游戲中都能體現(xiàn)出這樣一個團隊精神，所以在工作中我們要勇于實現(xiàn)這種精神。
一天的戶外拓展活動結束了，我們做了多少也就收獲了多少，盤點著心中的收獲，小心翼翼的珍藏著這份難得的回憶，時不時的還有著那種賽場上的激情與驚喜。抬頭望去，天比以往更藍，山比以往更綠，眼前的道路比以往更寬廣，心中的舞臺比以往更宏大！堅信它這次拓展會持續(xù)影響著我們每個人以后的工作和學習。
外拓的心得體會篇七
我很榮幸參加了單位這次的戶外拓展訓練，從上午的分組挑戰(zhàn)項目，到下午的真人cs鐳戰(zhàn)。使我不但從身體上得到了磨練，更從思想上和精神上得到了轉變和提升，現(xiàn)總結感想如下：
在拓展活動中，我們做的同心竿項目，就體現(xiàn)了“團結就是力量”。我們小組所有的隊員表現(xiàn)得都很認真、努力，在活動項目中大家盡職盡責，心往一處想，勁往一處使，最終取得了較好的成績。其實我們在工作中也是這樣，“沒有完美的個人，只有完美的團隊”“人心齊，泰山移”，只有依靠團隊的力量，才能成就一些事。
在拓展活動中可能會由于團隊某個人的一點小過失，給整個小組團隊帶來很大的懲罰。但是，我們沒有因此去埋怨，大家毫無怨言，勇于承擔，因為，我們是個整體，我們是個團隊。在工作中也是這樣，我們不能一出現(xiàn)問題，就相互推諉，相互埋怨，不去找原因，不去找解決問題的辦法。所以，我們以后要學會承擔責任，要承擔自己的過錯，共同尋找解決問題的辦法，把工作做得更好，只有這樣，我們才能有更大的進步，團隊才能更加強大！
在拓展活動中，我們親身體驗了“真人cs鐳戰(zhàn)”，為了完成“護送vip”項目任務，我們的隊友不顧個人安危，沖在前沿一線，犧牲了自己，成全了整個團隊，真是由于他們這種樂于奉獻，大功無私的精神，才使團隊能夠順利地完成任務。結合我們的工作，也是這樣，我們每個人都要把企業(yè)當做家，要樂于奉獻，做好自己的本職工作，努力把我們的大家庭建設好，所以我們在以后的學習工作中，要學會敢于擔當，學會樂于奉獻，努力為企業(yè)的發(fā)展做出自己應有的貢獻。
感恩父母、感恩伙伴、感恩那些在人生中幫助過我們的人，感謝企業(yè)和企業(yè)的領導給我們提供了這個鍛煉的平臺，總之我們要懷揣一顆感恩的心，面對自己的人生。
通過拓展訓練，我們每個人都是收獲頗多。心態(tài)，信念，團隊，感恩這些必將植根于我們的心中，堅信，我們共同努力，明天必將更加輝煌。
外拓的心得體會篇八
這次素質拓展活動給我留下的印象極深，得到的知識與心得體會也非常豐富，總結起來，有以下幾點：
1、勇氣是我們的第一潛能。俄國偉大詩人普希金說："勇敢是人類美德的高峰。"英國哲學家培根說："如果問在人生中最重要的才能是什么？那么回答是：第一，無所畏懼。第二，無所畏懼。第三，還是無所畏懼?？梢娪聻榈轮?。
2、分層管理、明確領導極其重要。每個人的崗位職責確定之后，各司其職，有利于明確責任，發(fā)揮個體的主觀能動性，使其既知道自己應該做什么，又思考怎樣做好。
3、做事要先做計劃，再開展行動。這就是"磨刀不誤砍柴工"的道理，就像最后的"翻越畢業(yè)墻"一樣。教練要求不使用任何工具，在盡可能短的時間內全部一個不少的攀過完全垂直的高墻。雖然之前做過這個項目，遠遠的看見那高墻的時候心里其實是很沒有底的，教練給我們講解了應該如何搭人梯的方法過墻，我們便迅速集體商討方案計劃，確定指揮者，然后成功的翻越了畢業(yè)墻。
4、團隊精神：所謂團隊精神，簡單來說就是大局意識、協(xié)作精神和服務精神的集中體現(xiàn)。核心是協(xié)同合作，最高境界是全體成員的向心力、凝聚力，反映的是個體利益和整體利益的統(tǒng)一，并進而保證組織的高效率運轉。團隊精神的形成并不要求團隊成員犧牲自我，相反，揮灑個性、表現(xiàn)特長保證了成員共同完成任務目標，而明確的協(xié)作意愿和協(xié)作方式則產生了真正的內心動力。團隊精神的培養(yǎng)，使團隊成員齊心協(xié)力，擰成一股繩，朝著一個目標努力，對單個成員來說，團隊要達到的目標即是自己所努力的方向，團隊整體的目標順勢分解成各個小目標，在每個成員身上得到落實。團隊精神能推動團隊運作和發(fā)展。在團隊精神的作用下，團隊成員產生了互相關心、互相幫助的交互行為，顯示出關心團隊的主人翁責任感，并努力自覺地維護團隊的集體榮譽，自覺地以團隊的整體聲譽為重來約束自己的行為，從而使團隊精神成為團隊自由而全面發(fā)展的動力。團隊精神培養(yǎng)團隊成員之間的親和力。一個具有團隊精神的團隊，能使每個團隊成員顯示高漲的士氣，有利于激發(fā)成員合作的主動性，由此而形成的集體意識，共同的價值觀，高漲的士氣、團結友愛，團隊成員才會自愿地將自己的聰明才智貢獻給團隊，同時也使自己得到更全面的發(fā)展。團隊精神有利于提高組織整體效能。
素質拓展，促進了我們之間的了解，密切了我們之間的關系，我和大家一樣更加熱愛我們這個集體、這個大家庭。經(jīng)過了這次活動，極大的增強了我的自信心和團隊意識，超越自我，經(jīng)受住了嚴峻的考驗。我相信在以后的工作學習中，我更會懂得生存之道，更能為我們的明天增光填彩。
外拓的心得體會篇九
短短兩天的野外拓展訓練已經(jīng)結束，而內心依然為之澎湃，激情依然因其延續(xù)。訓練場上"黑豹突擊隊"和"亮劍隊"的角逐、組內的競爭與合作、全體參訓隊員的通力合作、個人的自我挑戰(zhàn)等等，都上演了"成功"與"失敗"；黑鷹教練、海嘯教練和飛魚教練在協(xié)助我們每個隊員完成集訓任務的同時又交給我們思考和行動的方向。"項目已經(jīng)結束、思考永不停步"，訓練的完結，不是思考的停滯，將是思考的延續(xù)。
訓練伊始，黑鷹教練為參訓隊員下達了"解職令"，所有參訓人員都是訓練營中的營員，并告誡每位營員要將"四個凡事"銘記在心，即凡事認真負責，凡事積極主動，凡事全力以赴，凡事沒有借口，力爭以"空杯歸零"的心態(tài)來參加此次集訓活動。"四個凡事"，說起來容易，做起來難。如果對所做的任何一件事情，擁有認真負責的態(tài)度、加上積極主動的激情、配合全力以赴的行動，無論結果成功與否都能從實際出發(fā)總結經(jīng)驗和教訓，自身能力和素質的提高、為單位和社會做出更大的貢獻，這些都會在日積月累中迅速顯現(xiàn)出一個不一樣的自我、不一樣的集體。
營員共有49名，分組后的短短數(shù)十分鐘內，各小組成員集思廣益確定了隊長、隊呼、隊歌，通過小組風采展示的方式進行pk，最終確定了"黑豹突擊隊"和"亮劍隊"兩個小組。"黑豹隊"在pk中勝出，感受到集體合作得到勝利的喜悅，同時身為"黑豹隊"的一員也倍感榮幸。
"兩根木頭，十根繩子"的"有軌電車"放在眼前時，怎么都無法相信我可以讓它動起來，更別提倒著開"車"。當五個人站在"電車"上，齊聲喊著"左、右"，用相同的步幅邁著"左、右腳"時，腳下的"電車"穩(wěn)穩(wěn)開動了。"齊心協(xié)力"讓我眼里不可能的事變成了容易的事。
站在那比人還高的背摔臺，心中真的有一種害怕的感覺，其實，怯意不是來自信任背摔的背摔臺的高度，是來自那種背摔的方式，一個人直挺著、往后倒！"請相信我們，我們永遠支持你，倒吧！"。背后傳來隊友的支持聲，我想起了剛才我在臺下接住同事的時候，那種自豪感、被信任感、那種信心和勇氣，我心里放心了很多，內心的恐懼已減少了許多。信任背摔項目結束后，我們圍成一個圈兒，分享自己對這個培訓項目的感受，大家普遍體會到人與之之間的互相信任、團隊成員之間的互相信任，是干工作、做事業(yè)的基礎，沒有信任，一切都會變成空談。
高空斷橋?？吹酵聜円粋€個輕松的跨出高空的一小步后，我也勇敢的爬到斷橋上，這時才發(fā)現(xiàn)邁出這"一小步"的艱難，這時才體會到"舉步維艱"的意境，這時才意識到我眼高手低了。站在空中，猶豫不決，腿有些顫抖，心里浮現(xiàn)著出現(xiàn)失誤的景象：步子不夠大，踩空了怎么辦，或者步子夠大，但沒有踩到對面的木板上怎么辦？恐懼和困難在我的想象中不斷的放大。斷橋下，教練的鼓舞、隊友的鼓舞都沒有灌進耳朵里。身后的飛魚教練也對我說：有我在，還有保護你的繩子，勇敢的跨過去，沒問題的。在我笨拙的跨到對面木板上后，心情豁然開朗，返回起跳木板的跨越輕松自如多了。也許，眼前的困難并不可怕，可怕的是我們內心的恐懼不斷的放大了困難的程度，內心的屏障阻礙了我們解決困難的步伐和克服困難的勇氣。
就像我們的餐前一支歌——《團結就是力量》一樣，在工作和集體生活中，我們都是團隊中的一份子，要時刻擁有團隊互助、協(xié)作的精神，都能認真對待工作中的每一項任務，竭盡全力去完成。通過這次拓展訓練，讓我深刻體會到了團隊的力量是巨大的，成功屬于團隊的每一個成員，如果沒有團隊里每一個成員相互協(xié)作、共同努力，很多事情是難以完成的。其次，困難是真實存在的，但是往往會在想象中擴大，戰(zhàn)勝自己就是取得成功的第一步！第三是多溝通、多分享，好的思路和想法可以在溝通交流中得以完善。第四是學會換位思考，對人多設身處地替他人著想，對事多換一個角度思考，多一份理解，多一份關愛。離開了拓展訓練場，回到了更為廣闊的工作環(huán)境，只要我們帶著"四個凡事"和團隊的精神，把每一件工作都當作是拓展訓練中的一次挑戰(zhàn)，就沒有戰(zhàn)勝不了的困難，就沒有解決不了的難題，相信我們的明天會更加美好！
外拓的心得體會篇十
我人生道路上接觸到的又一個新名詞，有幸參加了此次活動。整個拓展訓練活動雖僅有短短的一天，但我體會頗多，感悟深切，訓練雖已過去，可訓練過程中的一幕幕仍在我腦海中來回展現(xiàn)，在每個訓練項目中體會出的諸多感悟，將對我的人生影響深遠。
看似簡單的“破冰訓練”，它不但讓我們加深了彼此的印象，促進了同事之間的了解。還考驗了我們的團隊協(xié)作能力、溝通能力。而且也給有組織能力的同志創(chuàng)造了領導一個團隊完成任務的條件，培養(yǎng)和提高他們的領導能力。
“孤島逃生”項目刺激又帶有點神秘，特別是我們扮演盲人這部分人，根本不知道發(fā)生了什么事，不過集體的智慧是無窮的，在活動中，我們相信每一個隊友，相信他們一定會把我們救出險境。只有給予隊友足夠的信任，事情成功的機會才會大大增加。教練還教會我們要把握好自己的角色，做事要做到全面考慮和統(tǒng)籌，讓領導放心，群眾滿意。
“蛟龍出?！表椖恐?，我們腳被兩兩連在了一起，隊友之間手挽手，喊著響亮的口號，邁著整齊的步伐，宛如像一條長龍婉轉的爬上海岸。在這個項目中，我們被分為兩隊進行比賽，我們小隊一路領先，不過在另外一隊沒有配合好出狀況后，我們樂了、驕傲了、忘乎所以了，但人家卻重整旗鼓，后來居上，我們最終輸?shù)袅吮荣悺Ｔ谶@個活動中，我們領悟到了協(xié)作的重要性，也體驗到了驕傲自滿帶來的遺憾。
“畢業(yè)墻”，是我們此次拓展訓練活動中面臨的最大的一個挑戰(zhàn)，在沒有任何工具的幫助下，我們所有人要越過4米2的高墻逃生。在任務中，我們的領導肩負起了隊長的重擔，身體強壯的同事也甘愿作為人梯被我們踩踏。天公也好像故意為我們任務增加難度一樣，電閃雷鳴，瓢潑大雨。但大雨沒有澆熄隊友們心中的火焰，大家穿上雨衣繼續(xù)迎接這面高墻的挑戰(zhàn)。開始進行得很順利，但是教練吹響了停止的哨音，因為這不光是一項任務，還是一項活動，活動有活動的規(guī)則，違反規(guī)則就得重來，隊長就得受罰。我們的隊長接受三十個俯臥撐的懲罰考驗，我們的隊友心疼了，看著艱難接受懲罰的隊長和被我們踩得衣服都破了的隊友，我們發(fā)誓，一定要團結，一定要完成任務來回報他們的付出。我們再一次接受高墻的考驗，汗水和雨水交雜在一起，雨越來越大，我們的衣服也濕透了。任務雖然沒有第一次那么順利，但也算有條不紊。
也許是教練的刻意安排，我們被再一次被叫停。這次我們都蒙了，不知道為何會這樣，兩個隊長要接受的是五十個俯臥撐的懲罰。本來都已筋疲力盡，但他們沒有逃避，也沒有放棄?？粗麄円淮斡忠淮卧谟曛衅D難的撐起身體又重重的摔下，我們每個人心里都像一次又一次被刀割一樣。雨水和淚水夾雜在一起，我們心疼我們的隊長，心疼被我們已經(jīng)踩踏得體力透支的人梯兄弟，場面沒有一絲聲音，大家默默的為隊長加油。隊長沒有放棄，我們更不會放棄，因為他們已經(jīng)為我們付出了太多，太多……，我們只有一條路可以走，必須成功。最后我們終于成功了！我們終于成功了！隊友們緊緊的相擁在一起，臉上不知道哪些是雨水，哪些是淚水。我們沒有一絲成功的喜悅，有的只有愛和感激。此次拓展訓練，達到了磨練意志、陶冶情操、完善自我、熔煉團隊的效果，讓我們每個人體驗到了憂傷、遺憾、喜悅和成功，也加深了我們員工間的信任和了解，提高了我們團隊的凝聚力和戰(zhàn)斗力。
外拓的心得體會篇十一
在這個全球化的時代，人們的眼界和視野變得越來越開闊。外拓是指向外界進行開拓，通過與不同國家和文化的交流，拓寬自己的知識面和視野。而在這個過程中，我們也會獲得許多心得體會，讓自己在各方面得到進步和提升。下面將從認識世界的重要性、培養(yǎng)自信心、提高溝通能力、拓寬人脈和增加自我價值這五個方面來探討外拓的感悟心得。
首先，外拓帶給我們的啟示是認識世界的重要性。只有通過親身體驗和實際感知，我們才能真正了解不同國家的文化、生活方式和發(fā)展狀況。通過旅行、交流和觀察，我們能夠拓寬自己的視野，看到不同國家的優(yōu)點和不足。這種經(jīng)歷能夠使我們從內心深處接納并尊重他人的觀點、習慣和傳統(tǒng)，讓我們更加開放和包容。
其次，外拓還能培養(yǎng)我們的自信心。在認識和接觸不同文化的過程中，我們會面臨許多陌生與挑戰(zhàn)，但正是這些經(jīng)歷讓我們變得更加堅強和自信。當我們與外國人交流流利地表達觀點、用外語進行商務談判或是在陌生的環(huán)境中獨自探索時，我們會感受到自己的能力和潛力。這份自信心會滲透到我們的日常生活中，使我們更加勇敢面對困難和挑戰(zhàn)。
第三，外拓也能提高我們的溝通能力。與不同文化背景的人交流需要我們學會傾聽、理解和尊重。許多國家有著不同的價值觀、溝通方式和表達方式，我們需要積極主動地學習和適應。這個過程中，我們會學會換位思考，站在對方的角度去理解和解決問題。通過與各國人士的交流，我們的溝通技巧和交際能力也會得到提升。
第四，外拓能夠幫助我們拓寬人脈。無論是在交流過程中認識到的朋友，還是參加國際會議結識的合作伙伴，都將成為我們寶貴的人脈資源。通過與他人的合作，我們能夠互相學習和取長補短，共同提高。這些人脈資源也能夠為我們未來的發(fā)展和成就提供幫助和支持。
最后，外拓能夠增加我們的自我價值。通過體驗不同的文化、交流不同的觀點和與不同的人交往，我們的經(jīng)歷和背景變得豐富多樣，這將為我們的個人品牌和職業(yè)發(fā)展增添獨特性和競爭力。外拓讓我們的視野變得更開闊，思維更靈活多樣，這些都是我們個人發(fā)展和提升的重要資源。
總之，外拓給了我們許多寶貴的感悟心得。通過與不同國家和文化的交流，我們能夠認識世界、培養(yǎng)自信心、提高溝通能力、拓寬人脈和增加自我價值。外拓不僅是一種經(jīng)歷，更是一種引領我們走向成功和成長的力量！
外拓的心得體會篇十二
隨著全球化的進一步推進，越來越多的企業(yè)開始重視擴大業(yè)務拓展海外市場。而我所在的公司也不例外。為了更好地完成這項任務，我們進行了一次外拓展，取得了不少的收獲，我在其中也有所體會。以下是我的心得體會：
一、注重人際關系的建立。
在外拓展過程中，和當?shù)氐娜私⒘己玫娜穗H關系尤其重要。這包括和當?shù)氐暮献骰锇?、供應商以及當?shù)乜蛻舻慕?。在溝通中，要注重尊重當?shù)匚幕土曀?，切忌以自己的方式為標準。同時，對于當?shù)厝说男枨笠M行深入的了解，從而更好地適應市場。
二、注重品牌形象塑造。
品牌形象對企業(yè)的業(yè)務擴張至關重要，因此在外拓展過程中，要注重品牌形象的塑造。這包括品牌名稱、標志、宣傳文字等方面的完善。同時還要考慮到當?shù)氐奈幕褪袌隽晳T，根據(jù)不同的情況進行調整和改進。
三、注重本地化戰(zhàn)略。
企業(yè)要在海外市場取得成功，首先要有本地化戰(zhàn)略。這包括市場調研，找到符合當?shù)厥袌鲂枨蟮漠a品和服務，甚至要根據(jù)當?shù)氐奶攸c和需求進行定制化。同時還要針對當?shù)氐氖袌隽晳T進行營銷策略的調整，以適應不同的市場環(huán)境。
四、注重品質管理。
在外拓展過程中，品質管理是一個至關重要的方面。一個企業(yè)的產品和服務質量直接影響到市場的反應和口碑。因此，要從供應鏈管理、生產、交付等多個環(huán)節(jié)上注意品質控制，盡量減少質量問題帶來的損失。
五、注重團隊建設。
團隊建設是每個企業(yè)成功的重要保證。在外拓展過程中，團隊的默契和配合尤其重要。只有通過良好的團隊協(xié)作，才能更好地完成任務，取得更好的業(yè)績。為此，企業(yè)要注重人才引進和培養(yǎng)，加強團隊建設，不斷提高團隊整體素質和業(yè)務能力。
總之，外拓展是企業(yè)前進的必經(jīng)之路。在這個過程中，我們需要注意人際關系的建立、品牌形象的塑造、本地化戰(zhàn)略的制定、品質控制、團隊建設等方面。只有將這些方面做好，才能在海外市場上獲得更好的業(yè)績和品牌效應。
外拓的心得體會篇十三
東莞望牛墩聯(lián)華國際拓展訓練基地座落在群英會鄉(xiāng)村體育酒店內，由聯(lián)華國際投資興建的東莞首家以體育運動為主題的高端會所?？傮w投資8.4億元，占地面積500畝，位于東莞西部水鄉(xiāng)望牛墩，傍依風景秀麗的河流邊。
東莞望牛墩聯(lián)華國際酒店特聘歐洲頂級大師以西班牙皇家莊園為主題，結合東方鄉(xiāng)情文化元素進行中西合壁的精心設計，規(guī)劃有客房、健康館、運動館、ceo公寓及別墅、紅酒坊、多功能會議室、精品夜總會、國際足球場、高爾夫球場、餐飲、燒烤、麻將房、室、休閑、養(yǎng)生水療、中醫(yī)推拿保健等一體的多功能式酒店個性化服務。
20xx年由眾維公司全資打造東莞最具特色的一站式培訓基地，可同時容納20xx人的培訓需求。集室內培訓、戶外拓展(高空|地面|水上)、親子活動、學生冬夏令營、真人cs野戰(zhàn)、定向越野、會議培訓、豪華客房、訓練營房、中西餐廳等全方面服務項目，可滿足各種層次的需求。
珠行萬里心得體會
整個團隊每個隊員手拿一根pvc管，將玻璃珠連續(xù)傳動（運動）到下一個隊員的pvc
管當中，并迅速地排到隊伍的末端，繼續(xù)傳送前方隊員傳來的球，直到球玻璃珠安全的到達指定的目的地為止。
規(guī)則：
1、所有參賽隊員的手靜止觸碰到玻璃珠。
2、選出一名放珠子的隊友，他只能在起點線進行放珠子。不能超過起點線放珠子。 3、一次性只允許放一顆珠子。
4、如果珠子掉地只能允許放珠子的那個人來將其撿起，同時回到起點線重新放珠。
5、參賽隊員每人只能拿一根pvc管。
6、運珠的順序每位隊友交替進行，不允許堵住pvc管管尾和管頭進行跑動。
7、在運送珠子的情況下禁止隊員拿著pvc管進行舞動，兩邊都是尖的，注意安全。
分享點：
1、細節(jié)、心態(tài)、耐性、組織規(guī)劃、毅力、目的性、放手一搏、
2、壓力：你給球壓力，球就會跑，你給別人壓力別人也會給你壓力。
3、穩(wěn)住就是速度，欲速則不達，心態(tài)決定結果；
4、培養(yǎng)規(guī)則和紀律意識，規(guī)則不是懲罰而是保護。
你們是最棒的！
外拓的心得體會篇十四
20xx年8月3號到4號，我有幸接觸到第一次野外拓展訓練，我們新老員工在教練的帶領下不畏天氣暑熱，路途遙遠，有些路段甚至沒有路，從草叢荊刺中走過，最終完成了從惠水到訓練基地的整個拓展活動。盡管短短兩天的野外拓展訓練已經(jīng)結束，而內心依然為之澎湃，微笑留在臉上，感動的淚水留在心里，激情依然因其延續(xù)。訓練場上“紅辣椒隊”跟“蒜我狠隊”的角逐、組內的競爭和合作、全體參訓隊員的通力合作、個人的自我挑戰(zhàn)等等，都上演了“成功”與“失敗”；在各自教練的協(xié)助下，我們每一個隊員完成集訓任務的同時又給我們思考和工作上的教訓。雖然拓展已經(jīng)結束，我們的思考永不停止，訓練的完結，不是思考的停滯，將是新的開始。
高空斷橋。看到同事們一個個輕松的跨出高空的一小步后，我也勇敢的爬到斷橋上，斷橋上每走一步，我們全身在顫抖，特別是腿，根本不由自己，抖得很厲害，每往斷橋中間靠攏一步，橋振動的振幅越大，心跳的頻率更快，盡管下面的同事在關注著我，在為我加油、鼓起.,感覺那一瞬間周圍很安靜，只聽到心跳的聲音，感覺周圍的空氣凝固一樣，最終到了斷橋的終點，這時才發(fā)現(xiàn)邁出這“一小步”的艱難，這時才體會到“舉步維艱”的意境。站在高空，猶豫不決，腿更加顫抖了，我現(xiàn)在能做的就是調整好心態(tài)，讓斷橋振動和兩腿的顫抖盡量小一下，為跨出哪一步做好基礎。我抓起胸前的保護繩，那是我唯一的依靠，也是我唯一的希望，我在斷橋的終點處停留幾十秒，感覺像過了幾個世紀似的，空氣的凝固，時間的停滯。最后我還是跨出那一小步。雖然我跨到到斷橋的另一邊，可是不是很穩(wěn)，斷橋的振幅比之前更大了，我的腳抖得更厲害了，心跳更加速了，此刻的我已經(jīng)戰(zhàn)勝了那一小步，在教練的引導下，我從高空慢慢的掉下。也許眼前的困難并不可怕，可怕的是我們內心的恐懼不斷的放大了困難，內心的屏障阻礙了我們解決困難的步伐和克服困難的勇氣。
翻越人墻。我們面前是4米高的一個墻，要我們所有成員都能爬上去，并且不能說出聲音，一個人說出話，就算失敗無論你上去多少人，都要從來?；顒娱_始了，伴隨著音樂的響起，感覺就像汶川地震一樣的感觸，心跳的弦跟著音樂節(jié)奏在抖動，爬上去的每一個人都是踩著腳下的同事的肩膀慢慢的上去，此刻的我為之震撼，他們默默無語，肩負著把每一個同事送到高墻之上，他們忍受著肩膀的疼痛，因為他們不想肩上的同事出意外，這是他們的使命和責任，上去后的同事看到墻上懸掛著的同事，他們的手還是拉著下面的同事在慢慢的往上拽，那樣震撼的場景，每一個人都流下淚水，特別是最后一個，他是拉著懸掛在墻上的腳跟，上面的拉著懸掛人的臂膀往上拽，一雙臂膀承受著幾百斤的重量，感覺那一刻時間凝固，那個場景深深的刻在我的心里，活動完成了，教練讓我們圍成一個圓圈，讓我們閉上眼睛，手握著旁邊同事的手，聽著教練跟我們說的很多很多，我們認真的聽著，用我們的內心去聆聽。
我從拓展中學到了很多，無論是做人，還是做事，給我深深的感觸。在工作和集體生活中，我們都是團隊中的一份子，要時刻擁有團隊互助。協(xié)助的精神，都能認真對待工作中的每一個任務，竭盡全力去完成，我們的成績會更好。通過這次拓展訓練，讓我深刻體會到團隊力量的巨大性，成功是屬于每一個成員的，只要每一個成員相互協(xié)助，認真做好自己的每一件事，很多難的事情都是能完成的。困難無處不在，只要我們冷靜去思考，認真對待，不要放大困難，更主要是戰(zhàn)勝自己，自己是自己最大的敵人，戰(zhàn)勝自己就是取得成功和戰(zhàn)勝困難的第一步。多去溝通，無論是上級還是下級，好的想法和思路多去跟別人溝通、分享，明天會更好。要學會對事物多角度去思考，多一份理解，多一份關愛，多一份包容，我們會更好。我們要應該有一顆感恩的心，回報社會，孝敬父母，畢竟社會是整個大家庭，只有整個大家庭好了，家里的每一個人才會好，明天會更好。
外拓的心得體會篇十五
外拓展是一種在現(xiàn)代社會中越來越流行的活動，它可以幫助我們開拓視野，拓寬思路，增進交際能力，促進團隊協(xié)作等。在過去的一年里，我也參加了一些外拓展活動，并獲得了一些心得體會。通過這篇文章，我想和大家分享一下我在外拓展過程中所得到的五點經(jīng)驗。
首先，外拓展過程中我們需要不怕挑戰(zhàn)，勇于嘗試。在外拓展中，我們很可能會遇到一些自己從未遇到過的事情，比如爬山、穿越森林、高空飛躍等等。面對這些陌生而又具有挑戰(zhàn)性的任務，我們首先要表現(xiàn)出的就是勇氣和決心。不管前面有多坎坷不平，我們都要堅定地往前走，不斷嘗試，從而逐漸掌握技巧，克服困難。
其次，外拓展中我們需要充分尊重隊友，并與伙伴們互相幫助。在外拓展活動中，每個人都扮演著不同的角色，但我們的目標是共同完成一個挑戰(zhàn)。所以，在這個過程中，我們必須充分尊重彼此，并且在需要幫助的時候主動伸出援手。這種互相扶持的行為，可以讓我們更好地融入集體，促進隊伍團結。
第三，外拓展中我們需要有良好的心理素質，保持一顆平靜的心態(tài)。在外拓展過程中，我們可能會遇到一些意外情況，甚至是一些危險的時刻。而這個時候，我們必須保持頭腦清晰，情緒穩(wěn)定，尤其是在緊急狀態(tài)下，必須迅速冷靜地制訂應對措施。
第四，在外拓展中我們需要有獨立思考和合作精神。一個好的隊員不僅要有自己的思考和想法，更要有合作精神。我們要學會溝通交流，與隊友們共同探討問題，并在團隊中尋找平衡、優(yōu)化方案。這樣才能充分發(fā)揮每個人的特長，使團隊成員之間的配合更加默契，從而取得更好的成績。
最后，外拓展的過程不是結束，而是一個不斷成長和超越的過程。我們應該從活動中總結經(jīng)驗，不斷反思自己的不足和不完美之處，不斷調整自己的狀態(tài)，達到自我提升的目標。只有在這個過程中，我們才能真正地得到成長，為我們今后的升職晉級、事業(yè)發(fā)展、團隊合作等方面打好堅實的基礎。
總的來說，外拓展不僅是一項個人活動，更是一個有機的群體體驗。我們需要遵循團隊規(guī)則，發(fā)揚集體精神，促進隊伍凝聚力和協(xié)作能力的提高。僅僅通過五段中的幾個點是遠遠不夠的，更多的應該是在實際的活動中去體驗，去理解，去領會，親身嘗試后才能得出更準確和更深入的結論。
外拓的心得體會篇十六
外拓展作為一種企業(yè)擴展發(fā)展的方式，旨在通過開發(fā)新的市場、拓展新的業(yè)務，提高企業(yè)的收益和市場占有率。在現(xiàn)代商業(yè)環(huán)境中，企業(yè)必須不斷地適應市場需求，以保持其競爭力。因此，外拓展已經(jīng)成為企業(yè)更好地發(fā)展的一種必要手段。在這篇文章中，我將分享我在外拓展過程中的體會和心得。
第二段：尋找市場和客戶的策略。
在成功的外拓展過程中，尋找市場和客戶是非常重要的。首先，通過市場和客戶研究，確保企業(yè)所選定的市場和客戶與產品或服務相匹配。其次，外拓展的過程還需要為市場和客戶提供有價值的和特定的解決方案來吸引他們。最后，通過建立關系并促進交流，增強客戶對于企業(yè)的信任度，從而提高客戶的忠誠度。
第三段：建立品牌的策略。
在外拓展的過程中，建立品牌是至關重要的，因為品牌代表了企業(yè)的形象和聲譽。為了在新市場中樹立品牌形象，企業(yè)可以采取一些策略，例如引入新產品，在廣告媒體上投入資金等等。另外，還需要確保企業(yè)在當?shù)厥袌龅耐茝V和營銷團隊能有能力充分傳達品牌的理念使其更好地接受。
第四段：開發(fā)新的業(yè)務模式。
除了擴展產品線和進入新市場外，開拓新的業(yè)務模式也是外拓展過程中的重要環(huán)節(jié)。在目標市場中，轉變業(yè)務模式，開發(fā)符合當?shù)丨h(huán)境、能夠滿足市場需求的產品，使企業(yè)能夠迎合當?shù)厥袌鲂枨蟆＠?，當企業(yè)在新市場上開展電子商務業(yè)務時，需要在手機端、電腦端開展電商模式，從而滿足不同客戶需求。
第五段：注重人才培養(yǎng)，打造高績效團隊。
在外拓展的過程中，人才是成功的關鍵因素之一。企業(yè)需要瞄準人才素質，招聘并培養(yǎng)合適的人才，從而形成一支高效協(xié)同的團隊，全力推動企業(yè)在新市場的成功發(fā)展并建立企業(yè)可持續(xù)長期發(fā)展的良好體系。
結論：
總之，外拓展對企業(yè)來說，已經(jīng)不再僅僅是企業(yè)發(fā)展的一個選擇，更應該成為一個發(fā)展的必然趨勢。在外拓展的過程中，通過策略性的研究和深思熟慮的決策，企業(yè)可以獲得經(jīng)濟利益并開拓新市場，提高市場競爭力。因此，外拓展對于企業(yè)擴大市場份額、提升品牌影響力和推動全球戰(zhàn)略布局具有重要意義。
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