通過總結(jié),我們可以更好地了解自己在學(xué)習(xí)和工作中的優(yōu)勢和不足。總結(jié)不僅要指出問題,還要提出具體的改進(jìn)計(jì)劃和行動(dòng)方案。如果你正在尋找一些優(yōu)秀的總結(jié)范文,不妨參考下面這些被推薦的文章。
體育個(gè)人體會(huì)篇一
體育鍛煉對(duì)于每個(gè)人來說都是非常重要的,它不僅可以改善身體健康,增強(qiáng)免疫力,還可以提高個(gè)人的心理素質(zhì)和抗壓能力。不管是在工作還是生活中,我們都需要保持良好的體能和身體素質(zhì)來更好地應(yīng)對(duì)挑戰(zhàn)和壓力。因此,體育鍛煉已經(jīng)成為現(xiàn)代人生活中不可或缺的一部分。
每個(gè)人都有自己喜歡的體育鍛煉項(xiàng)目,在選擇體育鍛煉項(xiàng)目時(shí),要盡量選擇符合自己身體條件以及興趣愛好的項(xiàng)目,這樣才能堅(jiān)持下去。對(duì)我而言,長跑是我最喜歡的體育鍛煉項(xiàng)目。我認(rèn)為長跑可以鍛煉耐力和毅力,同時(shí)也可以讓我感受到獨(dú)特的自由與快樂。
第三段:描述運(yùn)動(dòng)鍛煉對(duì)身體健康的好處。
通過長期的體育鍛煉,我發(fā)現(xiàn)自己的身體狀況有了明顯的改善。首先,我的體重得到了有效控制,體脂比率逐漸下降,身材變得更加苗條。其次,我感到更精力充沛,不再容易疲勞,這使我能夠更好地完成各種任務(wù)。此外,我還注意到我的睡眠質(zhì)量得到了提升,每天都能獲得更好的休息。這些都是長期進(jìn)行體育鍛煉的積極影響。
第四段:談?wù)撨\(yùn)動(dòng)鍛煉對(duì)心理素質(zhì)的提升。
體育鍛煉不僅對(duì)身體健康有益,還對(duì)心理素質(zhì)的提升有著積極的影響。長跑對(duì)我來說是一種釋放壓力和情緒的方式。當(dāng)我遇到困難和挫折時(shí),通過長跑可以放松身心,讓負(fù)面情緒得到釋放。同時(shí),我發(fā)現(xiàn)自己更加自信和樂觀,這使我能夠更好地面對(duì)生活中的各種問題和挑戰(zhàn)。體育鍛煉提供了一種積極的情緒出口,有助于提高個(gè)人的心理素質(zhì)。
第五段:總結(jié)體育鍛煉的重要性和經(jīng)驗(yàn)。
經(jīng)過長期的體育鍛煉,我對(duì)于體育鍛煉的重要性有了更深的理解。體育鍛煉不僅可以使身體更健康和強(qiáng)壯,還可以提高個(gè)人的心理素質(zhì)和抗壓能力。選擇適合自己的體育鍛煉項(xiàng)目,并堅(jiān)持下去,可以讓每個(gè)人都體會(huì)到體育鍛煉帶來的積極變化。通過體育鍛煉,我們可以更好地去面對(duì)生活中的各種挑戰(zhàn),讓自己變得更加健康、積極和自信。
體育個(gè)人體會(huì)篇二
如今,隨著社會(huì)的發(fā)展和人們生活水平的提高,大家普遍關(guān)注健康生活。在許多方面,體育鍛煉成為了人們追求健康的一個(gè)重要組成部分。而我,也深深地體會(huì)到了體育鍛煉對(duì)健康的益處。從小,我就熱愛各種運(yùn)動(dòng),不斷嘗試新領(lǐng)域,不斷地學(xué)習(xí)和成長。在這過程中,我發(fā)現(xiàn),運(yùn)動(dòng)不僅可以鍛煉身體,還能提高自己的意志力和抗壓能力。下面,我將結(jié)合自己的經(jīng)歷,分享一些我的體育鍛煉心得。
第二段:個(gè)人心得體會(huì)之一:為身體健康,拒絕懶散
人們常說“身體是革命的本錢”,對(duì)于體育鍛煉,我深有體會(huì)。身體是工具,需要日常維護(hù)。如果長期不鍛煉,身體的各個(gè)器官和系統(tǒng)都會(huì)懈怠,長期以往,就會(huì)引發(fā)各種疾病。而通過運(yùn)動(dòng),我們可以通過流汗排毒,消耗多余的熱量,保持身材,并強(qiáng)化心臟、肺部和其他器官的機(jī)能。我將尤其強(qiáng)調(diào)心血管系統(tǒng)的鍛煉,因?yàn)檫@部分機(jī)能的健康對(duì)整身健康影響尤其重要。
第三段:個(gè)人心得體會(huì)之二:運(yùn)動(dòng)多樣化,不斷挑戰(zhàn)自己
運(yùn)動(dòng)不僅僅是鍛煉身體,還能鍛煉意志力和抗挫折能力,通過體驗(yàn)運(yùn)動(dòng)的過程,可以以此為契機(jī)不斷挑戰(zhàn)自己。我在運(yùn)動(dòng)的過程中,不斷地嘗試新的項(xiàng)目和領(lǐng)域。從最初的跑步、游泳、籃球,到后來的攀巖、蹦極、沖浪等,每一項(xiàng)挑戰(zhàn)都讓自己成長和突破。而在這個(gè)過程中,我發(fā)現(xiàn)自己的意志力和耐力得到了鍛煉,使得我在其他生活領(lǐng)域中也更加自信和有力量。
第四段:個(gè)人心得體會(huì)之三:建立良好習(xí)慣,持之以恒
體育鍛煉是一項(xiàng)需要堅(jiān)持的事情,它需要時(shí)間和精力。因此,我們需要自己建立正確的鍛煉習(xí)慣,才能持之以恒,維護(hù)好自己的健康。我建議在鍛煉的時(shí)候,可以結(jié)伴而行,互相激勵(lì),建立運(yùn)動(dòng)日志和目標(biāo),然后根據(jù)記錄來適時(shí)的調(diào)整鍛煉方法和計(jì)劃。在這個(gè)過程中,我們會(huì)有挑戰(zhàn)自己的欲望,也會(huì)有持續(xù)前進(jìn)的毅力。
第五段:總結(jié)體育鍛煉對(duì)個(gè)人的意義
體育鍛煉對(duì)個(gè)人有著多重的意義。不僅可以保持身體健康,還可以提高精神狀態(tài)和綜合素質(zhì)。同時(shí),鍛煉還可增強(qiáng)自我價(jià)值感和自信心,同時(shí)培養(yǎng)自己的堅(jiān)毅和耐力,進(jìn)而面對(duì)種種挑戰(zhàn)。因此,我建議大家要在日常生活中多多關(guān)注運(yùn)動(dòng)、多集體動(dòng)起來,堅(jiān)持鍛煉,建立良好的健康習(xí)慣。我篤信,身體健康是萬事的本,只有健康的身體,才能享受完整的人生。
體育個(gè)人體會(huì)篇三
體育或其他學(xué)科的教學(xué)中,重視學(xué)生心理因素的培養(yǎng)與利用,在現(xiàn)代化的教學(xué)改革中無疑是一門重要的課題。 你知道體育教學(xué)個(gè)人
心得體會(huì)
是怎樣的嗎?今天本站小編為大家整理了關(guān)于體育教學(xué)個(gè)人心得體會(huì),歡迎大家閱讀!體育教學(xué)是教與學(xué)的過程,是教師與學(xué)生為了完成共同的教學(xué)目標(biāo)的合作過程,是教師的教與學(xué)生的學(xué)的和諧統(tǒng)一,是師生交往、積極互動(dòng)、合作創(chuàng)新與進(jìn)步的過程。體育教學(xué)有別于其他學(xué)科的顯著特點(diǎn)是在教學(xué)的全過程中,教與練習(xí)必須密切結(jié)合,教師與學(xué)生接觸頻繁,且須配合默契,因此,師生在教學(xué)過程中感情是否融洽,就顯得十分重要。以下是筆我結(jié)合這幾年來體育教學(xué)工作的體會(huì)點(diǎn)滴。
一、教師必須帶著愛心去上課,并把這種感情體現(xiàn)在行動(dòng)上
教師良好的感情能喚起學(xué)生感情共鳴,使師生感情融洽相互信任,教學(xué)氣氛活躍,從而更好地完成教學(xué)任務(wù)。因此,帶著愛心去上課。教師處處關(guān)心、愛護(hù)學(xué)生,只要我們?cè)诮虒W(xué)中多些微笑,多些表揚(yáng),表現(xiàn)出教師愛的真情,就會(huì)改變過去怕體育老師是因?yàn)轶w育老師“兇”的現(xiàn)象,以自身的人格力量去感染和教育學(xué)生,“感人心者,莫過乎情?!痹⑶橛诮?,以情動(dòng)人是教學(xué)過程中體育教師常用的教學(xué)方法之一,體育教學(xué)是老師教學(xué)生學(xué)的雙向活動(dòng),也是師生之間通過活動(dòng)進(jìn)行情感、興趣、能力的心理交流。愛是建立和諧師生關(guān)系的橋梁,只有師生關(guān)系處在關(guān)愛、平等、和諧的氛圍之中,學(xué)生才能直言面對(duì)教師,大膽地投人學(xué)習(xí)之中,去體驗(yàn)、去完成教學(xué)任務(wù)。比如:上課時(shí)天氣熱,老師就要想到減少學(xué)生的運(yùn)動(dòng)量,天氣較冷時(shí)老師應(yīng)想到學(xué)生衣著的厚薄,出汗后是否會(huì)感冒,遇到學(xué)生頭痛發(fā)熱,教師就應(yīng)讓學(xué)生休息。這些看起來微不足道的小事,如果處理得當(dāng),就能使學(xué)生感到溫暖,能調(diào)動(dòng)學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性。有一次上課時(shí),突然刮起了大風(fēng),學(xué)生直捂著眼睛,我馬上命令學(xué)生向后轉(zhuǎn),要求學(xué)生背對(duì)風(fēng)站立,自己卻走到學(xué)生面前頂風(fēng)而立。這雖然是一件小事,但是學(xué)生從教師的行動(dòng)上體會(huì)到對(duì)他們的關(guān)心和愛護(hù),從而激發(fā)了學(xué)生的尊師之情。
二、教學(xué)工作中,教師要有熱心和耐心
教學(xué)過程是師生相互交流、共同發(fā)展的互動(dòng)過程.新課標(biāo)明確指出,要注意發(fā)揮教學(xué)活動(dòng)中教師的指導(dǎo)作用的同時(shí),特別強(qiáng)調(diào)學(xué)生學(xué)習(xí)的主體地位的體現(xiàn),以充分發(fā)揮學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性和學(xué)習(xí)潛能,提高學(xué)生的體育學(xué)習(xí)能力,要在教學(xué)方法的設(shè)計(jì)中盡量營造有利于學(xué)生學(xué)習(xí)和參與的各種學(xué)習(xí)氛圍。使每個(gè)學(xué)生都能與教師一起參與到學(xué)習(xí)中去,形成一種在自學(xué)、自練的基礎(chǔ)上相互幫助、相互矯正,共同提高的合作學(xué)習(xí)環(huán)境,把學(xué)生學(xué)習(xí)的主體地位融人到課堂練習(xí)中,讓他們?cè)诟惺荏w驗(yàn)總結(jié)的基礎(chǔ)上學(xué)習(xí),教師再去指導(dǎo),這樣不僅可以激發(fā)他們的學(xué)習(xí)興趣,還能充分發(fā)揮他們的聰明才智,教師要有熱心和耐心,體育教學(xué)靈活多變,動(dòng)作復(fù)雜,難度較大,學(xué)生在學(xué)習(xí)動(dòng)作時(shí)經(jīng)常遇到各種各徉的困難,這時(shí)學(xué)生心中往往產(chǎn)生消極情緒和退縮心理。有些動(dòng)作學(xué)生一時(shí)掌握不了,教師千萬不可急躁,更不能埋怨,而要滿腔熱情地幫助,指導(dǎo)學(xué)生。比如我在上初二年級(jí)實(shí)心球擲遠(yuǎn)課時(shí),首先讓學(xué)生做模仿練習(xí)〔單手、雙手?jǐn)S方法、投、擲、撇、拋、扔)體會(huì)用力順序,讓學(xué)生帶著怎樣才能擲遠(yuǎn)的問題去練習(xí)。在練習(xí)過程中總結(jié)出了“用力快速、不高不低、動(dòng)作合理”才能擲得更遠(yuǎn)的方法。在此基礎(chǔ)上,教師再去教正確的方法,講解投擲的有關(guān)原理:(l)充分發(fā)揮兩腿力量,用力蹬地。(2)充分調(diào)動(dòng)全身力量,送艦展胸。(3)充分發(fā)揮兩臂力量,用力將球投出。(4)上步投擲加快出手速度,加大投擲力量,全身協(xié)調(diào)用力。這樣學(xué)生就更容易接受,更樂于接受,更有利于完成教學(xué)任務(wù)。
三、教師在教學(xué)過程中注重教育方法
當(dāng)學(xué)生出現(xiàn)失誤或?qū)處煵蛔鹬氐臅r(shí)候,教師應(yīng)寬容,沉著冷靜,要用愛心去感化他們。寬容是縮短師生心理距離、消除師生間隔閡的良藥。體育教學(xué)活動(dòng)復(fù)雜多變,學(xué)生又活潑好動(dòng)。比較難于組織,學(xué)生在練習(xí)中會(huì)違紀(jì),這就要求教師豁達(dá)大度,對(duì)學(xué)生有寬容之情,采取恰當(dāng)?shù)慕逃椒▉斫鉀Q問題,使他們主動(dòng)克服缺點(diǎn)和錯(cuò)誤,有一次上籃球課時(shí),學(xué)生正在練習(xí)雙手胸前傳接球,有一位男生邊練邊吃零食。我瞪了他一眼,他毫無反應(yīng),我就過去接球同他一起練習(xí)。看著他那漫不經(jīng)心的樣子,我一用力,球打在了他的身上,他大發(fā)脾氣。當(dāng)時(shí)我真想過去訓(xùn)斥一頓,可稍一沉思,覺得不妥,就讓該生繼續(xù)練習(xí),然后把他叫到一邊.告訴他剛才他沒有接住球的原因。接著又和他一起練習(xí)。下課后那位學(xué)生主動(dòng)誠懇地說:“老師,我錯(cuò)了!您別生氣。今后我一定好好練習(xí)!”由此可見,此舉進(jìn)一步的激發(fā)了這位學(xué)生學(xué)習(xí)興趣和練習(xí)積極性,我也檢查了自己做的不夠的地方,事情就這樣過去了,師生之間感情更加融洽了。當(dāng)然寬容不是無限度的,要結(jié)合具體實(shí)際情況而定。
懷揣一份愛心,保持高度的熱心,選取恰當(dāng)?shù)姆椒ǎw育教師應(yīng)具備過硬的業(yè)務(wù)素養(yǎng)。這些業(yè)務(wù)素質(zhì)的培養(yǎng)要求教師站在教學(xué)對(duì)象的角度上,發(fā)揚(yáng)愛崗敬業(yè)的精神,以善良之心,以善意之舉去感化學(xué)生,使體育課堂教學(xué)富有活力。根據(jù)多年的教學(xué)經(jīng)驗(yàn),筆者認(rèn)為,體育課堂教學(xué)的成果與教師設(shè)計(jì)課堂能力有著直接的關(guān)系,科學(xué)合理的課堂設(shè)計(jì)有利于體育課的正常開展。
體育課堂設(shè)計(jì)要求以學(xué)生為核心,以活動(dòng)為媒介,以情感為紐帶,使師生雙邊教學(xué)關(guān)系得到和諧發(fā)展。作為教師應(yīng)該預(yù)料到課堂教學(xué)中可能出現(xiàn)的因素,特別是來自學(xué)生的反應(yīng),從而對(duì)癥下藥,適時(shí)引導(dǎo),尤其是體育課,大多進(jìn)行露天教學(xué),課堂組織,課堂教學(xué)都有一定的難度,教師要多一些心計(jì),多點(diǎn)盤算,以寬容和理解引導(dǎo)學(xué)生熱愛體育,增強(qiáng)體質(zhì)的思想意識(shí)。
學(xué)會(huì)經(jīng)常反思是青年教師成長過程中一條必由之路。反思就是指體育教師對(duì)自己的教學(xué)進(jìn)行自我觀察、自我監(jiān)控、自我調(diào)節(jié)、
自我評(píng)價(jià)
后提出一系列問題,以促進(jìn)自身能力的提高。一、要把握好反思的幾個(gè)要點(diǎn);
1、教學(xué)目標(biāo)是否達(dá)成。新體育課程所追求的是對(duì)學(xué)生的完整教育,而不僅僅是傳授運(yùn)動(dòng)知識(shí)和技能。體育教學(xué)的目的是促進(jìn)學(xué)生通過體育學(xué)習(xí)和活動(dòng)得到全面發(fā)展,其真正意義不僅僅局限于教給學(xué)生某些運(yùn)動(dòng)知識(shí)和技能,更重要的是通過體育教學(xué),使學(xué)生學(xué)會(huì)體育學(xué)習(xí)和評(píng)價(jià),形成運(yùn)動(dòng)愛好和專長,形成樂觀開朗的生活態(tài)度。好的體育課堂教學(xué)甚至能使學(xué)生一生受益。
2、
教案
內(nèi)容是否合理。學(xué)生的體育學(xué)習(xí)興趣主要體現(xiàn)在喜歡體育與健康課和主動(dòng)參與體育活動(dòng)的程度上。在以往的體育課堂教學(xué)中,青年教師關(guān)注的是教學(xué)能力是否得到充分表現(xiàn),很少考慮應(yīng)如何激發(fā)學(xué)生的體育學(xué)習(xí)興趣和積極性。體育課程是一門以身體活動(dòng)為主要手段、以增進(jìn)學(xué)生健康為主要目的的課程。可以這樣認(rèn)為,一切對(duì)學(xué)生健康有利的教學(xué)內(nèi)容都可以納入選擇范圍,這樣可使體育課程的教學(xué)內(nèi)容更加豐富多彩。那些學(xué)生一輩子不會(huì)使用,且對(duì)健康無多大益處,盡管已沿襲了幾十年的活動(dòng)內(nèi)容,完全可以不被選擇。4、運(yùn)動(dòng)參與是否突出。根據(jù)現(xiàn)代教育教學(xué)的理念,即使體育教師在一堂課中表演得再充分、再出色,這樣的體育與健康課也不能稱之為好課。面向全體學(xué)生,全面發(fā)展學(xué)生是新課標(biāo)明確要求的。我們的日常教學(xué)必須遵循這一要求,充分調(diào)動(dòng)每個(gè)學(xué)生參與的主體意識(shí)。學(xué)生不僅在課堂上要積極主動(dòng)地參與練習(xí)活動(dòng),而且要把參與的觸角審到教師對(duì)課的備課過程,包括教學(xué)內(nèi)容的選擇,課程資源的開發(fā),教學(xué)目標(biāo)的確立,信息渠道的拓展,以及教學(xué)方法、活動(dòng)方式、組織形式擬定等,從而真正將參與的多樣性與過程性轉(zhuǎn)化為可信的現(xiàn)實(shí)行為。通過參與喚醒學(xué)生的主體意識(shí),激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣與探索欲望;通過參與體驗(yàn)情感,磨練意志,豐富心理,體驗(yàn)合作;通過參與發(fā)現(xiàn)、形成、運(yùn)用、驗(yàn)證、延伸某方面的體育知識(shí)、健身方法、運(yùn)動(dòng)技能;通過參與生成創(chuàng)造契機(jī),激發(fā)創(chuàng)新靈感,提升教學(xué)境界等。
5、教學(xué)評(píng)價(jià)是否合理。由于新體育課程強(qiáng)調(diào)以“健康第一”為指導(dǎo)思想,課程目標(biāo)也是直指學(xué)生整體健康水平的提高,因此對(duì)課堂教學(xué)的評(píng)價(jià)應(yīng)看課程設(shè)計(jì)、教學(xué)方案和計(jì)劃的制定、教學(xué)內(nèi)容的選取、教學(xué)評(píng)價(jià)等方面是否體現(xiàn)“健康第一”的指導(dǎo)思想,是否有效地促進(jìn)學(xué)生身心健康發(fā)展。我們應(yīng)通過正確合理的體育與健康課堂教學(xué)評(píng)價(jià)來促進(jìn)體育教師的進(jìn)步和發(fā)展。既可由教師總結(jié)歸納,也可讓學(xué)生談心得體會(huì);既要進(jìn)行整體性評(píng)價(jià),也要進(jìn)行個(gè)體性分析;既要有參與過程得失的查檢(過程性評(píng)價(jià)),也要有參與結(jié)果等級(jí)的評(píng)定(終結(jié)性評(píng)價(jià))。師生間互相反饋評(píng)價(jià)信息,不斷促進(jìn)參與行為的優(yōu)化。
一.教學(xué)工作。
我的體育教學(xué)主要從三點(diǎn)來進(jìn)行總結(jié)。首先,我特別重視人體生理機(jī)能變化規(guī)律在教學(xué)過程中的運(yùn)用。運(yùn)用這個(gè)規(guī)律可以減少傷害事故的發(fā)生,使學(xué)生科學(xué)的鍛煉身體并健康的成長。在教學(xué)過程科學(xué)鍛煉身體的方法。其次,我在教學(xué)過程中特別重視人的認(rèn)知規(guī)律的培養(yǎng)。這樣,可以使學(xué)生盡快的學(xué)好技術(shù),形成技能,使體育教師真正實(shí)現(xiàn)精講多練,為體育教學(xué)研究科學(xué)的教學(xué)方法和組織方法奠定基礎(chǔ)。最后,我在教學(xué)中特別重視學(xué)生的思想教育,利用體育教材的特點(diǎn)結(jié)合具體內(nèi)容,向?qū)W生進(jìn)行思想教育。培養(yǎng)學(xué)生的自覺性、組織性、紀(jì)律性、集體榮譽(yù)感、不怕苦、不怕累、勇敢頑強(qiáng)的精神等。這三點(diǎn)的有機(jī)結(jié)合會(huì)使體育教學(xué)工作起到事半功倍的作用。
二.兩操工作。
在開學(xué)初我重點(diǎn)抓了廣播操,因?yàn)閷W(xué)生是剛升初一,有些小學(xué)部交這套新的廣播體操,所以有大部分學(xué)生對(duì)這套新廣播操有些陌生,如不及時(shí)抓緊學(xué)習(xí),不抓緊矯正,一旦學(xué)生養(yǎng)成壞習(xí)慣,在糾正就困難了。因此,我主要是通過以下幾點(diǎn)對(duì)廣播操進(jìn)行教學(xué)的。第一,加強(qiáng)對(duì)學(xué)生的思想教育,使學(xué)生真正認(rèn)識(shí)到做操的重要性和必要性,培養(yǎng)學(xué)生重視做操、自覺做操、堅(jiān)持做操、認(rèn)真做操的良好習(xí)慣。第二,體育教師要正確運(yùn)用示范。示范是體育教學(xué)的主要教學(xué)方法之一,通過示范能使學(xué)生建立正確的動(dòng)作表象。因此,要求教師示范要清楚、準(zhǔn)確、規(guī)范、優(yōu)美。第三,講解要少而精。我在廣播操教學(xué)時(shí)的講解,主要是結(jié)合我的示范動(dòng)作,讓學(xué)生加深對(duì)動(dòng)作的理解。第四,口令要清楚、洪亮、準(zhǔn)確。第五,糾正錯(cuò)誤動(dòng)作要及時(shí)。另外,在廣播操教學(xué)過程中還得到了學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)和班主任的大力支持。所以,廣播操質(zhì)量,在很短的時(shí)間內(nèi)有了很大的提高。在提高的基礎(chǔ)上,我們體育組希望所有教師都能以身作則,跟學(xué)生一起認(rèn)真的做操,給學(xué)生起到了示范作用。
我作為體育教師 ,對(duì)體育課和業(yè)余訓(xùn)練工作的重要性有足夠的認(rèn)識(shí),不自輕自賤,為培養(yǎng)德、智、體、美、勞全面發(fā)展的人才,為增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)做出應(yīng)有的貢獻(xiàn),這樣才無愧于我們的事業(yè)和責(zé)任。有吃苦奉獻(xiàn)精神。體育訓(xùn)練工作既是腦力勞動(dòng),又是體力勞動(dòng),工作時(shí)間長,體力消耗大,沒有頑強(qiáng)的吃苦精神和無私奉獻(xiàn)精神是不行的。要不斷充實(shí)自己,要善于積累經(jīng)驗(yàn),總結(jié)成敗得失,勇于思考敢于創(chuàng)新。不斷提高自身的素質(zhì)。所以在新的一年里我要注重個(gè)人的業(yè)務(wù)學(xué)習(xí)和提高,緊緊抓住課程改革這一契機(jī),通過培訓(xùn)學(xué)習(xí)、觀摩探討,撰寫心得體會(huì)、反思,積累、學(xué)習(xí)教學(xué)經(jīng)驗(yàn),多向其他教師請(qǐng)教,多和學(xué)生進(jìn)行交流,在實(shí)踐中應(yīng)用等方式,加深對(duì)課程的理解和領(lǐng)會(huì),完善自己的教學(xué)工作,努力形成自己的教學(xué)風(fēng)格,形成學(xué)習(xí)形的教學(xué)工作習(xí)慣,為學(xué)校的體育工作出我應(yīng)有的貢獻(xiàn)。
時(shí)間飛快,轉(zhuǎn)眼間,一學(xué)期的體育教學(xué)又結(jié)束了,在這一學(xué)期里,我在課程標(biāo)準(zhǔn)的指引下,以學(xué)生為本,強(qiáng)化健康第一的指導(dǎo)思想,以增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)為宗旨,通過體育教育教學(xué)使學(xué)生生理、身心得到健康發(fā)展為主渠道。本學(xué)期的
工作總結(jié)
如下:一、思想工作方面
俗話說:“活到老,學(xué)到老”,本人一直在各方面嚴(yán)格要求自己,努力地提高自己,以便使自己更快地適應(yīng)社會(huì)發(fā)展的形勢。在工作中,尊敬領(lǐng)導(dǎo)、團(tuán)結(jié)同事,能正確處理好與領(lǐng)導(dǎo)同事之間的關(guān)系。平時(shí),處處以一名人民教師的要求來規(guī)范自己的言行,毫不松懈地培養(yǎng)自己的綜合素質(zhì)和能力。
二、教育工作方面
本學(xué)期體育教學(xué)都認(rèn)真制定了切實(shí)可行的體育
教學(xué)工作計(jì)劃
,并在教學(xué)工作中認(rèn)真鉆研教材,并根據(jù)不同年齡學(xué)生特點(diǎn),認(rèn)真?zhèn)湔n,在備教材的同時(shí),也注意備學(xué)生,教學(xué)中按照新的課改目標(biāo),改變以前課堂教學(xué)的幾大基本環(huán)節(jié)的程序,注意講解示范,重點(diǎn)是講練結(jié)合,使學(xué)生能很快的學(xué)會(huì)課時(shí)內(nèi)新學(xué)的教材內(nèi)容,教研工作能積極參加,努力提高本人的業(yè)務(wù)水平。發(fā)展學(xué)生的身體健康和身心健康,從而讓學(xué)生喜歡體育,使學(xué)生成為學(xué)習(xí)的主人,讓學(xué)生在玩中學(xué),學(xué)中樂的課堂氣氛下得到鍛煉。1、學(xué)生上課積極性高,能在老師的要求下積極鍛煉,對(duì)學(xué)生本身增強(qiáng)體質(zhì),矯正和補(bǔ)償身心缺陷起到了很大的作用。特別是對(duì)于初一年級(jí)的學(xué)生,讓他們?cè)谝粋€(gè)良好的行為習(xí)慣和正確的課堂常規(guī)中學(xué)習(xí)。
2、通過體育課的鍛煉,使那些有身體和健康原因的孩子們感受到了學(xué)校、班級(jí)和老師的溫暖,有利于學(xué)生在今后的學(xué)習(xí)過程中樹立良好的自尊心,促進(jìn)德、智、體等方面的全面發(fā)展。
3、整個(gè)體育教學(xué),突出了實(shí)用性和趣味性的原則,既保證了學(xué)生得到積極鍛煉,又使學(xué)生在學(xué)習(xí)過程中感到愉快,養(yǎng)成了鍛煉身體的習(xí)慣。盡量使每個(gè)學(xué)生都能有適合自己的活動(dòng)內(nèi)容和活動(dòng)方式,更增強(qiáng)了學(xué)生的自信心,使他了解到自己在這個(gè)群體中重要性,是我們這個(gè)大家庭中不可缺少的一員。
4、在教學(xué)過程中,教學(xué)進(jìn)度和教學(xué)內(nèi)容的安排,按照由易到難,由簡到繁的原則,實(shí)行多次重復(fù)練習(xí),使學(xué)習(xí)內(nèi)容在學(xué)生頭腦中留下較深刻的印象,有利于學(xué)生對(duì)技術(shù)動(dòng)作的掌握和運(yùn)動(dòng)表象的形成。運(yùn)動(dòng)負(fù)荷由小到大,滿足了不同類型學(xué)生的要求。
5、當(dāng)然,在教學(xué)過程中還存在著一些問題,如備課方面對(duì)學(xué)生了解不夠全面,對(duì)于學(xué)生原有的知識(shí)技能,他們的興趣、需要、方法、習(xí)慣等認(rèn)識(shí)不足,在有些時(shí)候未能及時(shí)的采取相應(yīng)的措施。教法比較單一,在解決如何把教學(xué)資源傳授給學(xué)生,包括如何組織教材、如何安排每節(jié)課的活動(dòng)方法上比較單一。
回顧總結(jié)一學(xué)期以來的工作,我看到本學(xué)期的體育教學(xué)工作和活動(dòng)取得了一定的成績,值得可喜可賀。但也有需要改進(jìn)的地方,在今后的教學(xué)工作中還要加倍努力,改進(jìn)不足,為學(xué)生更好的發(fā)展創(chuàng)造一切有利條件。
體育個(gè)人體會(huì)篇四
體育實(shí)踐課是我們學(xué)校旨在培養(yǎng)學(xué)生體育興趣和提高體育水平的一門必修課程。在這門課上,我收獲了很多,不僅鍛煉了身體,提高了技能,還培養(yǎng)了團(tuán)隊(duì)合作精神和競爭意識(shí)。下面我將從四個(gè)方面總結(jié)我在體育實(shí)踐課中的個(gè)人心得體會(huì)。
首先,體育實(shí)踐課讓我明白了運(yùn)動(dòng)的重要性。在課堂上,我們不僅有課本知識(shí)的學(xué)習(xí),還有各種各樣的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。通過實(shí)際參與運(yùn)動(dòng),我才發(fā)現(xiàn)運(yùn)動(dòng)對(duì)身體和心理的益處。長時(shí)間坐在教室里學(xué)習(xí),容易導(dǎo)致身體僵硬、腰酸背痛,而運(yùn)動(dòng)可以有效緩解這些問題。此外,運(yùn)動(dòng)還能夠增強(qiáng)心肺功能,提高免疫力,預(yù)防疾病。體育實(shí)踐課讓我充分體驗(yàn)到了運(yùn)動(dòng)的樂趣和好處,從而更加重視和熱愛體育。
其次,體育實(shí)踐課提高了我的技術(shù)水平和身體素質(zhì)。在課堂上,我們學(xué)習(xí)了各種各樣的體育項(xiàng)目,如足球、籃球、乒乓球等。通過專業(yè)的指導(dǎo)和反復(fù)的練習(xí),我逐漸掌握了一些技術(shù)動(dòng)作和戰(zhàn)術(shù)技巧,提高了自己的技術(shù)水平。同樣重要的是,體育實(shí)踐課通過各種鍛煉項(xiàng)目,提高了我們的身體素質(zhì)。每節(jié)課都會(huì)有一定的熱身運(yùn)動(dòng)和鍛煉訓(xùn)練,如跑步、伸展運(yùn)動(dòng)等,這些鍛煉訓(xùn)練能夠增強(qiáng)我們的耐力、靈活性和協(xié)調(diào)性。
此外,體育實(shí)踐課也培養(yǎng)了我團(tuán)隊(duì)合作精神。在很多項(xiàng)目中,我們需要與隊(duì)友合作,互相配合、支持。例如,在足球比賽中,我們需要相互傳球,協(xié)調(diào)進(jìn)攻和防守策略。通過與隊(duì)友的合作,我學(xué)會(huì)了傾聽和溝通,學(xué)會(huì)了相互配合和信任。這種團(tuán)隊(duì)合作的精神在體育實(shí)踐課中培養(yǎng)了起來,也會(huì)在生活中發(fā)揮重要的作用。
最后,體育實(shí)踐課還提高了我的競爭意識(shí)。在這門課上,我們經(jīng)常會(huì)有比賽項(xiàng)目,我們需要與其他同學(xué)競爭,爭取勝利。通過這些比賽,我學(xué)會(huì)了競爭的重要性,學(xué)會(huì)了努力拼搏、不放棄、永不言敗。競爭意識(shí)的培養(yǎng),不僅在體育課上有用,也會(huì)在學(xué)習(xí)和生活中幫助我更加積極進(jìn)取,追求卓越。
總的來說,體育實(shí)踐課給予了我很多,不僅讓我明白了運(yùn)動(dòng)的重要性,提高了我的技術(shù)水平和身體素質(zhì),還培養(yǎng)了我的團(tuán)隊(duì)合作精神和競爭意識(shí)。我認(rèn)為體育實(shí)踐課對(duì)每個(gè)學(xué)生來說都是非常有益的,不僅可以提高健康素質(zhì),還可以培養(yǎng)學(xué)生的綜合素質(zhì)和社會(huì)能力。我相信,在今后的學(xué)習(xí)和生活中,我一定會(huì)繼續(xù)發(fā)揚(yáng)體育實(shí)踐課上學(xué)到的精神和能力,為實(shí)現(xiàn)自己的人生目標(biāo)努力奮斗。
體育個(gè)人體會(huì)篇五
新課程如同一股春風(fēng),帶著久違的清新吹進(jìn)了課堂,洋溢著人文氣息的新理論更是滌蕩著我們的心懷。8月,我來到民樂三中參加體育教師的培訓(xùn)。雖然,這次培訓(xùn)是在,孩子在無人照顧的情況下。自已要進(jìn)步,要跟上新課改的步伐,就要去學(xué)習(xí)的念頭來到了這里學(xué)習(xí)。
首先,李老師對(duì)課程改革做了回顧,對(duì)體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)的主要特點(diǎn)進(jìn)行了闡述。面對(duì)社會(huì)的發(fā)展,我們體育課堂教學(xué)改革與創(chuàng)新必須遵循體育教學(xué)的規(guī)律,堅(jiān)持"健康第一"的指導(dǎo)思想,然后,對(duì)教材編寫的指導(dǎo)思想、教學(xué)內(nèi)容的構(gòu)建以及編寫依據(jù)、體育教學(xué)方法與體育教學(xué)行為的區(qū)別、評(píng)價(jià)體系的變化等方面做了詳盡的講解。
其次,李老師重點(diǎn)講解了,當(dāng)前體育教學(xué)方法改革的問題分析和當(dāng)前體育教學(xué)方法帶來的利與弊等。重點(diǎn)證講解了體育教學(xué)方法的運(yùn)用,并結(jié)合教學(xué)實(shí)際,在新課改下的體育課教學(xué)方法,學(xué)生學(xué)法.怎樣評(píng)課等,教師素質(zhì)的提高和教育教學(xué)觀念的轉(zhuǎn)變等內(nèi)容。對(duì)我今后的學(xué)習(xí)有了更大的幫助。
再次,由學(xué)院的高中語文教研員楊翠玉老師,講解了關(guān)于體育課的教學(xué)反思的寫法,并要求教師們動(dòng)手寫一寫,舉例說明了課改的關(guān)鍵是什么,教師角色轉(zhuǎn)變和要提高自身的素質(zhì),重點(diǎn)講解了,怎樣提高體育教師的教科研水平,在科研研究方面還存在著很多不足,如本質(zhì)的東西,論文的抄襲性,要有自已的獨(dú)立風(fēng)格,個(gè)性,和實(shí)效性。
培訓(xùn)的劉老師向我們展示了一堂風(fēng)格各異的體育實(shí)踐課。張老師的親和力、林老師的嚴(yán)謹(jǐn)、李老師的優(yōu)美姿態(tài)及王老師的幽默都給我們留下了深刻印象,表達(dá)了他們對(duì)新課程的理解。體育課堂教學(xué)必須有實(shí)實(shí)在在的技能技巧教學(xué)。所謂“愉快”就必須先“痛”而后“快”,否則談何“愉快”!
通過學(xué)習(xí)重新認(rèn)識(shí)了"健康第一"的指導(dǎo)思想的深刻內(nèi)涵,通過老師的舉例,對(duì)新課程理念下的課堂教學(xué)的方法與組織,有了重新的認(rèn)識(shí)和理解。在看、聽、討論中,使過去的體育課非常的單一,課堂上教師就是全權(quán)代表,教什么,學(xué)什么,學(xué)生沒有主動(dòng)權(quán),學(xué)生與教師之間是很被動(dòng)的。我們和老師一起學(xué)習(xí)和研討,我們深刻認(rèn)識(shí)到,只有我們體育教師的觀念轉(zhuǎn)變,把適應(yīng)新的課程方法和理念應(yīng)用到我們的教學(xué)中,才能使我們的學(xué)生在體育課堂中快樂學(xué)習(xí),健康成長。達(dá)到我們的追去的"讓學(xué)生在樂中求學(xué),在學(xué)中取樂"。
體育個(gè)人體會(huì)篇六
新課程如同一股春風(fēng),帶著久違的清新吹進(jìn)了課堂,洋溢著人文氣息的新理論更是滌蕩著我們的心懷。8月,我來到民樂三中參加體育教師的培訓(xùn)。雖然,這次培訓(xùn)是在,孩子在無人照顧的情況下。自已要進(jìn)步,要跟上新課改的步伐,就要去學(xué)習(xí)的念頭來到了這里學(xué)習(xí)。
首先,李老師對(duì)課程改革做了回顧,對(duì)體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)的主要特點(diǎn)進(jìn)行了闡述。面對(duì)社會(huì)的發(fā)展,我們體育課堂教學(xué)改革與創(chuàng)新必須遵循體育教學(xué)的規(guī)律,堅(jiān)持“健康第一”的指導(dǎo)思想,然后,對(duì)教材編寫的指導(dǎo)思想、教學(xué)內(nèi)容的構(gòu)建以及編寫依據(jù)、體育教學(xué)方法與體育教學(xué)行為的區(qū)別、評(píng)價(jià)體系的變化等方面做了詳盡的講解。
其次,李老師重點(diǎn)講解了,當(dāng)前體育教學(xué)方法改革的問題分析和當(dāng)前體育教學(xué)方法帶來的利與弊等。重點(diǎn)證講解了體育教學(xué)方法的運(yùn)用,并結(jié)合教學(xué)實(shí)際,在新課改下的體育課教學(xué)方法,學(xué)生學(xué)法.怎樣評(píng)課等,教師素質(zhì)的提高和教育教學(xué)觀念的轉(zhuǎn)變等內(nèi)容。對(duì)我今后的學(xué)習(xí)有了更大的幫助。
再次,由學(xué)院的高中語文教研員楊翠玉老師,講解了關(guān)于體育課的教學(xué)反思的寫法,并要求教師們動(dòng)手寫一寫,舉例說明了課改的關(guān)鍵是什么,教師角色轉(zhuǎn)變和要提高自身的素質(zhì),重點(diǎn)講解了,怎樣提高體育教師的教科研水平,在科研研究方面還存在著很多不足,如本質(zhì)的東西,論文的抄襲性,要有自已的獨(dú)立風(fēng)格,個(gè)性,和實(shí)效性。
培訓(xùn)的劉老師向我們展示了一堂風(fēng)格各異的體育實(shí)踐課。張老師的親和力、林老師的嚴(yán)謹(jǐn)、李老師的優(yōu)美姿態(tài)及王老師的幽默都給我們留下了深刻印象,表達(dá)了他們對(duì)新課程的理解。體育課堂教學(xué)必須有實(shí)實(shí)在在的技能技巧教學(xué)。所謂“愉快”就必須先“痛”而后“快”,否則談何“愉快”!
通過學(xué)習(xí)重新認(rèn)識(shí)了“健康第一”的指導(dǎo)思想的深刻內(nèi)涵,通過老師的舉例,對(duì)新課程理念下的課堂教學(xué)的方法與組織,有了重新的認(rèn)識(shí)和理解。在看、聽、討論中,使過去的體育課非常的單一,課堂上教師就是全權(quán)代表,教什么,學(xué)什么,學(xué)生沒有主動(dòng)權(quán),學(xué)生與教師之間是很被動(dòng)的。我們和老師一起學(xué)習(xí)和研討,我們深刻認(rèn)識(shí)到,只有我們體育教師的觀念轉(zhuǎn)變,把適應(yīng)新的課程方法和理念應(yīng)用到我們的教學(xué)中,才能使我們的學(xué)生在體育課堂中快樂學(xué)習(xí),健康成長。達(dá)到我們的追去的“讓學(xué)生在樂中求學(xué),在學(xué)中取樂”。
體育個(gè)人體會(huì)篇七
時(shí)間如流水飛快,一學(xué)期匆匆忙忙的工作已經(jīng)結(jié)束了,而忙碌的體育部生活也畫上一個(gè)圓滿的句號(hào)。在學(xué)生會(huì)工作也有很長一段時(shí)間了,還記得曾經(jīng)在加入學(xué)生會(huì)時(shí),經(jīng)過馬拉松式的挑選與努力,最終如愿進(jìn)入學(xué)生會(huì)體育部工作。在體育部工作的這一學(xué)期期間,我整的學(xué)到很多東西,使我有機(jī)會(huì)接觸很多人,不但提高了社交能力,還提高了工作能力?;厥者@半年時(shí)間,我收獲頗多,其中充滿了快樂與苦澀。對(duì)于本學(xué)期部門的工作經(jīng)歷、收獲,我作了如下總結(jié)并對(duì)體育部的未來做了如下展望:
一、工作總結(jié)
1、九月末,在正式加入學(xué)生會(huì)體育部后,寫了一份活動(dòng)策劃。
2、十月中旬與學(xué)生會(huì)其他成員共同舉辦了我應(yīng)用經(jīng)濟(jì)系“把愛說出來”系列活動(dòng)之“趣味長跑”。趣味長跑活動(dòng)的舉辦豐富了同學(xué)們的課余生活,培養(yǎng)了同學(xué)們頑強(qiáng)拼搏的品質(zhì),加強(qiáng)了同學(xué)之間的合作精神和團(tuán)隊(duì)意識(shí)。
3、十月末,是“把愛說出來”晚會(huì)。在活動(dòng)中,我積極配合,雖然是一些雜活,例如搬凳子,我們從來沒有抱怨過。也更好地鍛煉自己,為以后的工作奠定基礎(chǔ)。
4、十二月,協(xié)助院里組織了“陽光體育冬季健康走步與越野長跑比賽”。此次活動(dòng)旨在提高同學(xué)們的綜合能力,提高自身的身體素質(zhì),凸顯了城院的特色和我院學(xué)生的青春風(fēng)貌。
二、工作收獲
1、學(xué)習(xí)了學(xué)生會(huì)學(xué)生干部守則,知道了該怎樣嚴(yán)格要求自己。
2、在組織活動(dòng)過程中我了解到了集體協(xié)作、團(tuán)隊(duì)精神的重要性。
3、學(xué)會(huì)了提高效率的處事原則和方法。
4、在工作中與部門成員建立了深厚友情。
最后談?wù)勛约嚎偨Y(jié)的幾點(diǎn)經(jīng)驗(yàn),這也是自己在活動(dòng)中摸索的一點(diǎn)淺淡的經(jīng)驗(yàn):
1、在做事的時(shí)候,能自己做的就自己解決,不要有種依賴的感覺,因?yàn)檫@樣才能更好的鍛煉自己,讓自己收獲更多。
2、要懂得“在其位,謀其職”的含義,因?yàn)槭裁词麻_始時(shí)都會(huì)有新鮮感,堅(jiān)持到最后才是正確的。
3、團(tuán)結(jié)協(xié)作,共創(chuàng)精彩。例如“趣味長跑”活動(dòng)的成功舉辦充分說明了這一點(diǎn)。
4、全心全意為廣大同學(xué)服務(wù)。做好老師與同學(xué)們的溝通紐帶。
以上是自己的一些見解。
當(dāng)然本人的相關(guān)工作開展中也存在不少問題,主要集中在以下幾方面:
1、工作執(zhí)行效率不高。
2、工作紀(jì)律不強(qiáng),本學(xué)期工作后半學(xué)期我的工作態(tài)度懶散,辦事不積極。
在學(xué)生會(huì)工作半年,我個(gè)人的組織協(xié)調(diào)和團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力都得到了很大的提升但不得不承認(rèn)自己在工作中還有很多不足之處的,還有很多有待完善的地方。但是我們是一個(gè)團(tuán)隊(duì),我們互相補(bǔ)充,一定會(huì)做的更完美。因?yàn)檫@個(gè)團(tuán)隊(duì),讓我大學(xué)生活的開始就有了不一樣的色彩,我很開心給我這樣一個(gè)平臺(tái),讓我找到自信,讓我更好的認(rèn)識(shí)到自己的不足,以后我會(huì)更加的努力,因?yàn)樽约河兄环數(shù)木褚驗(yàn)樽约旱淖毅懯恰皭燮床艜?huì)贏”。
最后祝愿體育部在以后的工作中做得越來越好。
體育部個(gè)人工作心得體會(huì)范文5
在這個(gè)細(xì)雨綿綿的春季,我們體育部也經(jīng)過半個(gè)學(xué)期的磨礪,像雨后的春筍一樣慢慢展露出自己的頭角。在團(tuán)總支學(xué)生會(huì)這個(gè)大舞臺(tái)盡情的展現(xiàn)自我,而我們也相信只要我們努力認(rèn)真,體育部一定能有光輝的前景。
一、日?;顒?dòng)
1、例會(huì)開展:堅(jiān)持每周二下午5:00開展。這個(gè)學(xué)期與以往不同,我們加入了活動(dòng),我們的例會(huì)不再是單純的坐在教室開會(huì),我們用活動(dòng)來帶動(dòng)成員的積極性。
2、升旗:對(duì)于星期一升旗的考勤,雖然我們的辦事速度有提升,但是可能是剛開學(xué)同學(xué)們都不太適應(yīng),還有可能是因?yàn)榕R時(shí)通知的原因,導(dǎo)致同學(xué)們的積極性有點(diǎn)懈怠了,所以希望同學(xué)們以后能重視升旗這項(xiàng)神圣事情,積極配合體育部的工作。
二、部門活動(dòng)
1、“校園吉尼斯”:在這次活動(dòng)中,像“運(yùn)動(dòng)不ng”、花式籃球等都是體現(xiàn)我們體育部活動(dòng)精神的,每個(gè)活動(dòng)只有我們都熟練了才能更好使這個(gè)活動(dòng)完美開始與進(jìn)行,所以我們利用每周的例會(huì)時(shí)間去熟悉各個(gè)關(guān)卡,爭取做到,也希望同學(xué)們能對(duì)這個(gè)活動(dòng)產(chǎn)生興趣并踴躍參加。
2、友誼籃球賽:三月份中,我們也與紀(jì)保部來了一場友誼籃球賽,不但增強(qiáng)了我們的友誼,也能吸取不同部門的長處,更看到我們自己部門的團(tuán)結(jié),在比賽中,我們部長踴躍的活動(dòng)在籃球場上,給我們做了很好的榜樣。
三、總結(jié)
上個(gè)學(xué)期是我們向成熟過渡的時(shí)期,要走過這個(gè)過程很難,我們有過辛酸,有過歡笑,可是我們都堅(jiān)持下來了,所以在這個(gè)新學(xué)期的第一個(gè)月中,我們努力的去工作,這也讓我們順利的完成這個(gè)月我們應(yīng)該完成的任務(wù)。增添了我盲作的信心,下個(gè)月我們會(huì)更加努力開展更多的活動(dòng),讓這個(gè)季節(jié)充滿熱情,我們會(huì)堅(jiān)信我們會(huì)做到的。
體育部個(gè)人工作心得體會(huì)
體育個(gè)人體會(huì)篇八
毛澤東主席說過,身體是革命的本錢,有了強(qiáng)健的體魄我們才能完成各種學(xué)習(xí)任務(wù),才能勝任各種艱難復(fù)雜的工作,才能精神百倍、意氣風(fēng)發(fā)地去迎接生活中的種種挑戰(zhàn),只有身體健康了,我們才可以體會(huì)到工作和學(xué)習(xí)的快樂,才會(huì)真正享受到生活的幸福和生命的`美麗!
“生命在于運(yùn)動(dòng)”這句話充分的說明體育運(yùn)動(dòng)對(duì)身體健康的重要性,但并不是說只要運(yùn)動(dòng)就健康,要養(yǎng)成良好的體育鍛煉習(xí)慣,必須懂得一定的科學(xué)鍛煉知識(shí)和方法:
1.運(yùn)動(dòng)前先要做好準(zhǔn)備活動(dòng),使機(jī)體逐步進(jìn)入運(yùn)動(dòng)狀態(tài);并從個(gè)人實(shí)際出發(fā)安排好運(yùn)動(dòng)量和運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度,不要一開始或在無人指導(dǎo)下去做難度過高的技術(shù)動(dòng)作,一次鍛煉時(shí)間不宜過長,20~30分鐘為宜,以免出汗過多,體溫上升過高而引起中暑。
2.不提倡在強(qiáng)光下鍛煉:夏季中午前后,烈日當(dāng)空,氣溫最高,皮膚長時(shí)間暴露在烈日下,會(huì)造成1—2度的灼傷,并會(huì)發(fā)生中暑現(xiàn)象;紫外線還可以透過皮膚、骨骼,輻射到腦膜、視網(wǎng)膜,使大腦和眼球受到損傷。
3.夏季戶外運(yùn)動(dòng)出汗多,必須及時(shí)補(bǔ)充水分,飲水時(shí)應(yīng)少量多次飲水。不要把口渴的感覺作為補(bǔ)充水分的依據(jù),要讓水分均衡地補(bǔ)充。
4.防止熱傷風(fēng)。夏季在高溫下運(yùn)動(dòng),為利于身體散熱,皮膚的毛細(xì)血管大量擴(kuò)張。此時(shí)如遭遇過冷刺激,會(huì)使體表已經(jīng)開放的毛孔突然關(guān)閉,造成身體內(nèi)臟器官功能紊亂、大腦體溫調(diào)節(jié)失常,導(dǎo)致生病,通常會(huì)發(fā)生“熱傷風(fēng)”,也就是夏季感冒,有時(shí)甚至?xí)?dǎo)致更嚴(yán)重的疾病。
5.在運(yùn)動(dòng)過程中要注意體育衛(wèi)生,不要飯后馬上運(yùn)動(dòng),運(yùn)動(dòng)過程中不要暴飲暴吃。在陽光下行走時(shí),為幫助體溫散發(fā),可以用水把帽子浸濕;在陽光照射不到的地方行走時(shí),把帽子去掉;休息的時(shí)候,盡量把背包放下來,把上衣領(lǐng)口紐扣解開一些;休息的地點(diǎn)最好是太陽曬不到和通風(fēng)的地方。
6.最后,要想養(yǎng)成良好的體育鍛煉習(xí)慣還要持之以恒的堅(jiān)持下去,要嚴(yán)格作息時(shí)間,不管是夏天, 還是寒風(fēng)刺骨的冬天, 都不改變自身的生活規(guī)律,形成有利于健康的良好的“生物鐘"”。 這樣,天長日久,鍛煉的習(xí)慣就會(huì)逐漸形成了。
顆健康的心。只有運(yùn)動(dòng)才會(huì)健康,只有健康我們才會(huì)更加快樂,就讓快樂的種子永遠(yuǎn)播撒在我們心中,開放出純潔的花朵。運(yùn)動(dòng)傳遞健康,健康成就快樂!
體育個(gè)人體會(huì)篇九
隨著生活水平的提高和教育意識(shí)的增強(qiáng),人們?cè)絹碓街匾曮w育健身的重要性。為了營造全民健身的氛圍,我校開展了“體育實(shí)踐周”活動(dòng)。在這個(gè)活動(dòng)中,我深刻認(rèn)識(shí)到了運(yùn)動(dòng)的重要性,進(jìn)一步增強(qiáng)了健康意識(shí)。
第一段:認(rèn)識(shí)健身的重要性
在體育實(shí)踐周中,我日復(fù)一日地參加各種健身活動(dòng),包括晨跑、瑜伽、籃球、排球、乒乓球等。通過不同形式的運(yùn)動(dòng),我深刻認(rèn)識(shí)到了健身的重要性。參加這些運(yùn)動(dòng)不僅可以鍛煉身體,還可以緩解壓力、改善情緒。尤其是晨跑和瑜伽,讓我更加放松,提高了我對(duì)工作和學(xué)習(xí)的專注度。這使得我深刻意識(shí)到,只有身體健康,才能更好地完成各種任務(wù)。
第二段:注重運(yùn)動(dòng)的規(guī)律性
在體育實(shí)踐周中,我懂得了運(yùn)動(dòng)的規(guī)律性。只有長期堅(jiān)持運(yùn)動(dòng),才能收獲健康,勻稱的體態(tài)。我每周定下了一份健身計(jì)劃,督促自己按時(shí)完成。比如按時(shí)鍛煉某個(gè)部位的肌肉、定時(shí)進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)等,這都讓我養(yǎng)成了良好的生活習(xí)慣,并收獲了更好的身材和健康。
第三段:共建和諧團(tuán)隊(duì)
在參加體育實(shí)踐周的過程中,我認(rèn)識(shí)了很多熱愛健身的同學(xué),結(jié)交了更多志同道合的朋友。我們相互鼓勵(lì)、相互幫助,共同營造熱愛運(yùn)動(dòng)的氛圍,形成了和諧的團(tuán)隊(duì)。這讓我再次感受到了集體的力量,也培養(yǎng)了我團(tuán)隊(duì)協(xié)作的能力。
第四段:加強(qiáng)安全意識(shí)
體育實(shí)踐周中,我還加強(qiáng)了安全意識(shí)。在運(yùn)動(dòng)時(shí),我時(shí)刻保持警惕,防止發(fā)生不必要的傷害。同時(shí),我也遵守規(guī)則,保證自己和他人的安全,提高了自我保護(hù)能力。
第五段:加強(qiáng)身體鍛煉的長期性
在體育實(shí)踐周結(jié)束后,我依然保持著這些健身習(xí)慣,對(duì)身體的關(guān)注沒有停止。每個(gè)星期,我都會(huì)安排運(yùn)動(dòng)時(shí)間,堅(jiān)持鍛煉身體。我相信這樣的生活習(xí)慣可以讓我更健康、更自信、更幸福,享受著長期鍛煉帶來的快樂。
總之,參加體育實(shí)踐周,讓我深刻認(rèn)識(shí)到了運(yùn)動(dòng)的重要性,不僅對(duì)身體有益,還有助于提高自己的心理素質(zhì),增強(qiáng)自我保護(hù)能力和集體協(xié)作能力。因此,我將堅(jiān)持長期鍛煉,享受運(yùn)動(dòng)帶來的健康和快樂。
體育個(gè)人體會(huì)篇十
一個(gè)學(xué)期即將結(jié)束,回顧自己在本學(xué)期里所做的工作,雖說能做到熱愛本職工作,認(rèn)真學(xué)習(xí)新的教育教學(xué)理論,教學(xué)中能充分發(fā)揚(yáng)民主,但為了能進(jìn)一步總結(jié)經(jīng)驗(yàn),以謀求更大的進(jìn)步,有必要對(duì)自己本學(xué)期的工作進(jìn)行反思,因此總結(jié)如下:
一、努力學(xué)習(xí)理論知識(shí),緊跟時(shí)代步伐。
本學(xué)期我積極參加業(yè)務(wù)學(xué)習(xí)。平時(shí),我能積極利用課余時(shí)間,認(rèn)真學(xué)習(xí)課外體育的書籍,從中汲取營養(yǎng),領(lǐng)略教育改革的趨勢和方向,學(xué)習(xí)他人的成功經(jīng)驗(yàn),移植到自己的教學(xué)中去,達(dá)到事半功倍的效果。二、盡心盡職,干好本職工作。
1、教學(xué)中能面向全體學(xué)生,注意發(fā)現(xiàn)學(xué)生的閃光點(diǎn),多表揚(yáng)鼓勵(lì),讓學(xué)生在輕松、愉快的氣氛中獲取知識(shí)。
體育工作的好壞直接關(guān)系到一個(gè)學(xué)校辦學(xué)水平評(píng)估的好壞。因此,要提高辦學(xué)質(zhì)量,提高學(xué)校的知名度,就必須努力提高學(xué)校的體育比賽成績。為此,開學(xué)初,我就結(jié)合本校的實(shí)際情況制訂了一份詳細(xì)的體育工作計(jì)劃,合理做好體育組的訓(xùn)練分工。組織體育教師學(xué)習(xí)理論知識(shí),幫助他們制訂好訓(xùn)練計(jì)劃。通過學(xué)習(xí),讓全體教師充分體會(huì)到學(xué)校體育工作在學(xué)校教育工作中的重要地位,督促體育教師上好每一堂體育課,做好運(yùn)動(dòng)員的選拔工作,既要全面提高學(xué)生的身體素質(zhì),又要為運(yùn)動(dòng)隊(duì)選拔后備力量。
同時(shí),積極開展好群眾性體育活動(dòng)。十月份,體育組認(rèn)真組織、精心安排,成功舉辦了本年度體育周,既豐富了學(xué)生的課余生活,同時(shí)也為運(yùn)動(dòng)隊(duì)選拔了一批后備人才。
2、狠抓運(yùn)動(dòng)隊(duì)管理,全面提高運(yùn)動(dòng)水平。在運(yùn)動(dòng)員管理上,既要體現(xiàn)“嚴(yán)”字,又要有愛心。學(xué)期初,我就針對(duì)各隊(duì)的實(shí)際情況,制訂了一套各隊(duì)考核獎(jiǎng)勵(lì)制度,對(duì)運(yùn)動(dòng)員的出勤、訓(xùn)練情況及比賽情況進(jìn)行全面考核,每周一進(jìn)行總結(jié)評(píng)比,全面提高了訓(xùn)練效率,平時(shí),我能協(xié)助各運(yùn)動(dòng)隊(duì)交流,談心,關(guān)心他們的學(xué)習(xí)和生活,不放過任何一個(gè)可以教育的機(jī)會(huì)。針對(duì)隊(duì)員們的學(xué)習(xí)成績下降,訓(xùn)練時(shí)間不能夠保證等現(xiàn)象,積極做好與班主任、任課教師的交流,極力爭取他們對(duì)訓(xùn)練工作的支持。在我的不懈努力下,訓(xùn)練工作逐漸走上了正軌。
三、嚴(yán)格執(zhí)行學(xué)校常規(guī),做教師的表率。
一學(xué)期來,我能認(rèn)真履行崗位職責(zé),嚴(yán)格遵守學(xué)校規(guī)章制度,堅(jiān)持早到校,晚離校,陪同學(xué)生訓(xùn)練,自始至終協(xié)助他們做好工作,堅(jiān)決服從上級(jí)安排,做好各項(xiàng)工作,與教師搞好團(tuán)結(jié)。
四、體育成績有得有失,任務(wù)尚很艱苦。
本學(xué)期,通過多方努力,學(xué)校體育工作有了一定成績,如我校田徑隊(duì)在參加蘭溪市市運(yùn)會(huì)上取得了團(tuán)體第六名的成績,但是籃球和乒乓球比賽上還尚有差距,我們還需加大訓(xùn)練力度,克服種種不利因素,力爭在今年比賽中為我校贏得榮譽(yù)。
體育個(gè)人體會(huì)篇十一
體育實(shí)踐周是一段全校師生都參與的活動(dòng),通過開展各種各樣的體育活動(dòng)增強(qiáng)體育意識(shí),推廣健康生活方式。在這個(gè)活動(dòng)中,我也不斷地參與了許多運(yùn)動(dòng),充實(shí)了我的課余生活。接下來,我將談?wù)勎业捏w育實(shí)踐周個(gè)人心得體會(huì)。
第二段:運(yùn)動(dòng)中的快樂。
在體育實(shí)踐周中,我參與了許多活動(dòng),比如流行的籃球、足球、羽毛球等,這些運(yùn)動(dòng)使我充滿了快樂。我常常大聲喊著“加油,快點(diǎn)跑”或是“投球,加油!”這些話語使我感到很自豪。這些運(yùn)動(dòng)讓我感覺到我的身體越來越強(qiáng)壯,讓我感到自信和充滿活力。
第三段:助力健康生活方式。
體育實(shí)踐周不僅讓我參與各種運(yùn)動(dòng),也使我認(rèn)識(shí)到了健康生活的重要性。我開始注意自己的飲食,選擇有營養(yǎng)的食物。我不再喜歡油膩的食物,而是更愿意吃一些清淡的食物,這些改變對(duì)我的身體健康和精神狀況有著很大的幫助。
第四段:團(tuán)隊(duì)合作的意義。
在這個(gè)活動(dòng)中,我也有機(jī)會(huì)和其他人一起參與運(yùn)動(dòng)活動(dòng)。我體驗(yàn)到了大家共同秉持和平、友愛合作的態(tài)度。這個(gè)活動(dòng)讓我感受到了與其他人一起工作和玩樂的樂趣,讓我知道合作的重要性。在這個(gè)活動(dòng)中我也學(xué)會(huì)了相互尊重,學(xué)會(huì)了各種合作技巧,這些都是我將來走向社會(huì)的基石。
第五段:總結(jié)。
總的來說,體育實(shí)踐周讓我感覺到很充實(shí)和有意義。不僅是通過各種運(yùn)動(dòng)鍛煉了我的身體,還讓我認(rèn)識(shí)到了健康飲食的意義和合作精神的重要性。我非常感慨,這次活動(dòng)讓我成長了很多。我希望以此為開端,將體育和健康的意識(shí)一直延伸下去,成為了解良好生活方式的人,也期待以后還有機(jī)會(huì)參加這樣有益的運(yùn)動(dòng)活動(dòng)。
體育個(gè)人體會(huì)篇十二
下面是小編為大家整理的,供大家參考。
體育(physicaleducation,縮寫pe或p.e.),是一種復(fù)雜的社會(huì)文化現(xiàn)象,它是一種以身體與智力活動(dòng)為基本手段,下面是小編給大家整理的體育教師個(gè)人心得體會(huì),僅供參考希望能夠幫助到大家。
體育教師個(gè)人心得體會(huì)1走向新課程,小學(xué)一年級(jí)體育教學(xué)的要求越來越高了。尤其是在現(xiàn)代化的教學(xué)改革中,心理情緒逐漸引起人們的重視。一堂體育課,單靠以往傳統(tǒng)的教法遠(yuǎn)遠(yuǎn)不能適應(yīng)現(xiàn)代教學(xué)的需要。教學(xué)的效率,不僅取決于教師熟悉教材或完整的傳授程度,而且要提高到另一個(gè)高度學(xué)生的主動(dòng)配合。因此,要求教學(xué)織者具備另一種能力:注重學(xué)習(xí)過程心理素質(zhì)的培養(yǎng)和重視情緒產(chǎn)生的影響。
在教學(xué)過程中,培養(yǎng)學(xué)生良好的心境,激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)情緒,我認(rèn)為應(yīng)從以下幾個(gè)方面去努力:
一、精心設(shè)計(jì)環(huán)境
環(huán)境是激發(fā)情緒的特殊條件。課堂環(huán)境即課堂氣氛,如何創(chuàng)設(shè)最佳的氣氛是激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)情緒的先決條件。如果只是公式化的教學(xué),不考慮學(xué)生的學(xué)習(xí)情緒,課堂就是一潭死水,毫無生氣。環(huán)境包括教學(xué)的設(shè)計(jì)、布局、形式等因素,創(chuàng)造一個(gè)良好的課堂環(huán)境,就是創(chuàng)造了學(xué)生良好的心態(tài),為進(jìn)入角色做好準(zhǔn)備。
二、細(xì)心培養(yǎng)情緒
這是誘發(fā)積極心理因素的具體手段。一盤菜好看好聞而不中吃,會(huì)令人不得不中途??辏谷嗽絿L越有味,越吃越想吃,需要廚師的調(diào)烹藝術(shù)。教師的“手藝”就是組織教法、教學(xué)手段的運(yùn)用。在有利于學(xué)習(xí)教材的前提下,教師充分發(fā)揮其聰明才智,運(yùn)用多變的教學(xué)形式,巧妙的組織手段,不斷培養(yǎng)學(xué)生學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)與學(xué)習(xí)興趣。在變化多樣、趣味無窮的教法與練習(xí)中引導(dǎo)學(xué)生步步深入,認(rèn)識(shí)主題??梢哉f準(zhǔn)確優(yōu)美的示范,生動(dòng)形象的講解,必要的教具圖解,有效的游戲比賽,多變的練習(xí)形式等等,都是誘發(fā)學(xué)生積極心理因素的有效手段。只要對(duì)這個(gè)問題有了真正的認(rèn)識(shí),每個(gè)教師在教學(xué)中就必然會(huì)有自己的創(chuàng)造。
三、準(zhǔn)確把握時(shí)機(jī)
每一堂課都有教學(xué)重點(diǎn)和難點(diǎn),在教學(xué)時(shí),教師必然向?qū)W生作了講解,但往往在這個(gè)時(shí)間學(xué)生對(duì)所學(xué)內(nèi)容的認(rèn)識(shí)只停留在感性上,對(duì)教師提出的重點(diǎn)難點(diǎn),難以有理性的認(rèn)識(shí)。所以,有些知識(shí)未必千篇一律的。在示范講解的教學(xué)過程中,某一適當(dāng)?shù)沫h(huán)節(jié)再向?qū)W生提示,肯定效果大不相同。教師如果把握好這個(gè)時(shí)機(jī),能使學(xué)生對(duì)教材有更快更深的認(rèn)識(shí)和理解,或者說能起到“畫龍點(diǎn)睛”的作用。課堂氣氛活躍,學(xué)生學(xué)習(xí)情緒高漲,說明學(xué)生對(duì)教材產(chǎn)生了興趣,但在由感性知識(shí)轉(zhuǎn)變?yōu)槔硇灾R(shí)的過程中有些人嘗到甜頭,有些人卻吃到苦頭。教師應(yīng)該看準(zhǔn)這個(gè)時(shí)機(jī),有意識(shí)地強(qiáng)調(diào)動(dòng)作要領(lǐng),提出重點(diǎn)難點(diǎn),指出易犯錯(cuò)誤及糾正方法,必要時(shí)選出幾個(gè)學(xué)生進(jìn)行演練講解,既有利于加深理解,提高認(rèn)識(shí),又是理想的課間情緒調(diào)整,有利于清醒頭腦,達(dá)到加強(qiáng)后半段的練習(xí)效果。
四、做到關(guān)注各體差異
學(xué)生的體能之間有差別,興趣愛好不相同,接受的程度也就不相同。因此,在練習(xí)過程中,各種心理動(dòng)態(tài)無不盡情顯現(xiàn):有人興致勃勃,有人馬馬虎虎,有人愁眉不展……教師教學(xué)中應(yīng)細(xì)心觀察,不能忽視各種心理動(dòng)態(tài)。只有這樣,才能了解學(xué)生的學(xué)習(xí)情緒,有的放矢的進(jìn)行不同類型的要求與輔導(dǎo),鼓勵(lì)好的更上層樓,消除后進(jìn)者的心理障礙,想辦法幫他們樹立斗志和信心,使教學(xué)順利進(jìn)行。
總之,我認(rèn)為在體育或其他學(xué)科的教學(xué)中,重視學(xué)生心理因素的培養(yǎng)與利用,在現(xiàn)代化的教學(xué)改革中無疑是一門重要的課題。
體育教師個(gè)人心得體會(huì)2x年7月10日,我們非常榮幸參加了由衢州學(xué)院組織的高中體育骨干教師培訓(xùn),本次培訓(xùn)共持續(xù)時(shí)間12天,從我報(bào)到拿到培訓(xùn)課表的時(shí)候,我感觸頗深。因?yàn)楸敬闻嘤?xùn)內(nèi)容的安排凝結(jié)了培訓(xùn)部門以及班主任老師太多的心血。本次培訓(xùn)內(nèi)容豐富、形式多樣,培訓(xùn)內(nèi)容著重以體育課程改革與體育教學(xué)為主線,以聚焦體育課堂、更新知識(shí)、提高體育教學(xué)質(zhì)量效果為核心,以理論講授、經(jīng)驗(yàn)傳播和案例分析等形式,幫助體育教師掌握過硬基本功,創(chuàng)新教學(xué)設(shè)計(jì),豐富教學(xué)方法,開發(fā)教具器材,以體育專業(yè)技能、實(shí)踐教學(xué)研究為主體,達(dá)到闊視野、創(chuàng)教學(xué)、拓技能的目的,促進(jìn)小學(xué)體育教師專業(yè)化發(fā)展。
培訓(xùn)內(nèi)容分為三個(gè)模塊:教育素質(zhì)與技術(shù)模塊、學(xué)科知識(shí)與技能模塊、學(xué)科研究、技能展示及階段總結(jié)模塊。培訓(xùn)內(nèi)容不僅有專家的精彩講座,有學(xué)員的教學(xué)展示,有學(xué)員間的互動(dòng)交流,而且還有參觀實(shí)踐聽課、評(píng)課活動(dòng)??傊敬螌W(xué)習(xí)內(nèi)容豐富、實(shí)用性強(qiáng)?;厥锥虝簳r(shí)間的培訓(xùn),在思想上受到很大的震動(dòng),既有觀念上的洗禮,也有理論上的提高,既有知識(shí)上的積淀,也有教學(xué)技藝的增長,更有教育觀念上的更新。下面,我從以下三點(diǎn)來跟老師交流,敬請(qǐng)指導(dǎo)。
一、感受專家風(fēng)采,聆聽出色講座。
通過本次培訓(xùn)學(xué)習(xí),使我深深體會(huì)到培訓(xùn)院校的專家、名師的風(fēng)采,感受到學(xué)員集體大家庭的溫暖。有幸聆聽了功勛教師的《一名體育功勛教師的成長故事》;特級(jí)教師董玉泉《體育教學(xué)的藝術(shù)》;浙江大學(xué)教授于可紅《體育科研方法與課題的選擇設(shè)計(jì)》、《體育教學(xué)內(nèi)容設(shè)計(jì)、體育教學(xué)方法選擇》、《科研論文寫作規(guī)范指導(dǎo)》;浙江省體育教研員余立峰老師關(guān)于《浙江省中學(xué)體育發(fā)展動(dòng)態(tài)與陽光體育深度推進(jìn)策略》、《如何上一節(jié)精彩的體育課》,駱愛香特級(jí)教師《中學(xué)體育課有效教學(xué)課堂》等專家的精彩講座。
專家們兢兢業(yè)業(yè)、嚴(yán)謹(jǐn)治學(xué)的敬業(yè)精神令我欽佩;他們熱情開明、平易近人的態(tài)度讓我倍感親和;幽默的語言深深吸引著我。這些講座,或深刻、或睿智、或沉穩(wěn)、或思辨,無不滋潤著我的心田。同時(shí),專家們還以鮮活的實(shí)例和豐富的知識(shí)內(nèi)涵及精湛的理論闡述,不僅讓我了解到了前沿的體育教育教學(xué)改革動(dòng)態(tài),而且還接受了先進(jìn)的體育教學(xué)理念的洗禮,讓我進(jìn)一步從理論的層面上來解釋自己在今后體育教育教學(xué)中碰到的實(shí)際問題。
二、觀摩教學(xué)展示,引領(lǐng)教學(xué)實(shí)踐。
培訓(xùn)活動(dòng)中,有幸地欣賞了衢二中陳芳老師執(zhí)教的校本課《民族傳統(tǒng)體育項(xiàng)目》、衢一中姜穎老師執(zhí)教的《球類教學(xué)》。這些老師獨(dú)具特色的教學(xué)風(fēng)格,在展示中充分體現(xiàn)了體育新課程的教學(xué)理念,展示或由淺入深,層層深入,注重引導(dǎo)學(xué)生從個(gè)人的生活經(jīng)驗(yàn)出發(fā)進(jìn)行思考;或結(jié)構(gòu)清晰、語言生動(dòng),自然樸實(shí)的教學(xué)風(fēng)格給我留下了深刻的印象;或體現(xiàn)師生互動(dòng)和生生互動(dòng),讓更多的學(xué)生參與體驗(yàn)讓人難忘;或注重學(xué)生的自主討論或參與設(shè)計(jì),讓每一個(gè)學(xué)生都能體驗(yàn)到成功的快樂;或直入主題,直接引導(dǎo)學(xué)生開展探究活動(dòng)。在這些老師的身上我都能感受到他們對(duì)學(xué)生的細(xì)心關(guān)注,對(duì)體育這門課程的熱愛,對(duì)體育新課標(biāo)的深刻領(lǐng)悟,對(duì)體育教材的認(rèn)真鉆研,對(duì)體育課堂教學(xué)的熟練駕馭,這些都引起我的深刻反思。
三、心懷感恩之情,激勵(lì)自身成長。
雖然培訓(xùn)是短暫的,但收獲是豐富的。通過培訓(xùn),讓我能站在一個(gè)嶄新的平臺(tái)上領(lǐng)悟當(dāng)前體育課程教學(xué)改革,讓我進(jìn)一步明確了自己今后體育教學(xué)工作的方向。這一次培訓(xùn)活動(dòng)結(jié)束后,我將繼續(xù)不斷地收集體育教育教學(xué)信息,學(xué)習(xí)先進(jìn)的體育教育理論,增長體育專業(yè)知識(shí)。感謝培訓(xùn)班給我提供一個(gè)學(xué)習(xí)的平臺(tái),來提高自身的教育理論水平和教學(xué)實(shí)踐能力,我將會(huì)銘記這段與老師和同學(xué)們一起培訓(xùn)的日子。今天還有同事問我,在這次培訓(xùn)班中我學(xué)到了什么?我很自豪的對(duì)他們說,我不僅學(xué)到了在培訓(xùn)中該學(xué)到了知識(shí),而且我學(xué)到了他們無法學(xué)到的知識(shí)————那就是我們?cè)谧睦蠋熀屯瑢W(xué)們豐富和寶貴的教學(xué)經(jīng)驗(yàn),所以我感到非常地自豪和幸福。“三人行必有我?guī)熝伞?,非常感謝陪我一路前行的老師和同學(xué)們,你們將是我今后人生中的良師益友,我將以你們?yōu)榘駱?,時(shí)刻銘記老師的教導(dǎo)和同學(xué)的幫助,并以此來激勵(lì)自己今后在體育教育教學(xué)工作中展示自己的才能!
體育教師個(gè)人心得體會(huì)3新課程如同一股春風(fēng),帶著久違的清新吹進(jìn)了課堂,洋溢著人文氣息的新理論更是滌蕩著我們的心懷。8月,我來到民樂三中參加體育教師的培訓(xùn)。雖然,這次培訓(xùn)是在,孩子在無人照顧的情況下。自已要進(jìn)步,要跟上新課改的步伐,就要去學(xué)習(xí)的念頭來到了這里學(xué)習(xí)。
首先,李老師對(duì)課程改革做了回顧,對(duì)體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)的主要特點(diǎn)進(jìn)行了闡述。面對(duì)社會(huì)的發(fā)展,我們體育課堂教學(xué)改革與創(chuàng)新必須遵循體育教學(xué)的規(guī)律,堅(jiān)持"健康第一"的指導(dǎo)思想,然后,對(duì)教材編寫的指導(dǎo)思想、教學(xué)內(nèi)容的構(gòu)建以及編寫依據(jù)、體育教學(xué)方法與體育教學(xué)行為的區(qū)別、評(píng)價(jià)體系的變化等方面做了詳盡的講解。
其次,李老師重點(diǎn)講解了,當(dāng)前體育教學(xué)方法改革的問題分析和當(dāng)前體育教學(xué)方法帶來的利與弊等。重點(diǎn)證講解了體育教學(xué)方法的運(yùn)用,并結(jié)合教學(xué)實(shí)際,在新課改下的體育課教學(xué)方法,學(xué)生學(xué)法.怎樣評(píng)課等,教師素質(zhì)的提高和教育教學(xué)觀念的轉(zhuǎn)變等內(nèi)容。對(duì)我今后的學(xué)習(xí)有了更大的幫助。
再次,由學(xué)院的高中語文教研員楊翠玉老師,講解了關(guān)于體育課的教學(xué)反思的寫法,并要求教師們動(dòng)手寫一寫,舉例說明了課改的關(guān)鍵是什么,教師角色轉(zhuǎn)變和要提高自身的素質(zhì),重點(diǎn)講解了,怎樣提高體育教師的教科研水平,在科研研究方面還存在著很多不足,如本質(zhì)的東西,論文的抄襲性,要有自已的獨(dú)立風(fēng)格,個(gè)性,和實(shí)效性。
培訓(xùn)的劉老師向我們展示了一堂風(fēng)格各異的體育實(shí)踐課。張老師的親和力、林老師的嚴(yán)謹(jǐn)、李老師的優(yōu)美姿態(tài)及王老師的幽默都給我們留下了深刻印象,表達(dá)了他們對(duì)新課程的理解。體育課堂教學(xué)必須有實(shí)實(shí)在在的技能技巧教學(xué)。所謂“愉快”就必須先“痛”而后“快”,否則談何“愉快”!
通過學(xué)習(xí)重新認(rèn)識(shí)了"健康第一"的指導(dǎo)思想的深刻內(nèi)涵,通過老師的舉例,對(duì)新課程理念下的課堂教學(xué)的方法與組織,有了重新的認(rèn)識(shí)和理解。在看、聽、討論中,使過去的體育課非常的單一,課堂上教師就是全權(quán)代表,教什么,學(xué)什么,學(xué)生沒有主動(dòng)權(quán),學(xué)生與教師之間是很被動(dòng)的。我們和老師一起學(xué)習(xí)和研討,我們深刻認(rèn)識(shí)到,只有我們體育教師的觀念轉(zhuǎn)變,把適應(yīng)新的課程方法和理念應(yīng)用到我們的教學(xué)中,才能使我們的學(xué)生在體育課堂中快樂學(xué)習(xí),健康成長。達(dá)到我們的追去的"讓學(xué)生在樂中求學(xué),在學(xué)中取樂"。
體育教師個(gè)人心得體會(huì)4教研員給我們進(jìn)行國家培訓(xùn),培訓(xùn)主題鮮明,教師專業(yè)成長及有效課堂教學(xué),給予了我們強(qiáng)烈的感染和深深的理論引領(lǐng),一個(gè)個(gè)教學(xué)資源實(shí)例、一個(gè)個(gè)有效教學(xué)的內(nèi)涵,使我們?cè)诟形蛑羞M(jìn)一步了解和掌握了新課改的發(fā)展方向和目標(biāo)。
首先,對(duì)課程改革做了回顧,對(duì)體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)的主要特點(diǎn)進(jìn)行了闡述。面對(duì)社會(huì)的發(fā)展,我們體育課堂教學(xué)改革與創(chuàng)新必須遵循體育教學(xué)的規(guī)律,堅(jiān)持"健康第一"的指導(dǎo)思想,然后,對(duì)教材編寫的指導(dǎo)思想、教學(xué)內(nèi)容的構(gòu)建以及編寫依據(jù)、體育教學(xué)方法與體育教學(xué)行為的區(qū)別、評(píng)價(jià)體系的變化等方面做了詳細(xì)的講解。
其次,李雪峰重點(diǎn)講解了當(dāng)前體育教學(xué)方法改革的問題分析和當(dāng)前體育教學(xué)方法帶來的利與弊等。重點(diǎn)講解了體育教學(xué)方法的運(yùn)用,并結(jié)合教學(xué)實(shí)際,在新課改下的體育課教學(xué)方法,學(xué)生學(xué)法.怎樣評(píng)課等,教師素質(zhì)的提高和教育教學(xué)觀念的轉(zhuǎn)變等內(nèi)容。對(duì)我今后的學(xué)習(xí)有了更大的幫助。
再次,他講解了關(guān)于體育課的教學(xué)反思的寫法,并要求教師們動(dòng)手寫一寫,舉例說明了課改的關(guān)鍵是什么,教師角色轉(zhuǎn)變和要提高自身的素質(zhì),重點(diǎn)講解了,怎樣提高體育教師的教科研水平,在科研研究方面還存在著很多不足,如本質(zhì)的東西,論文的抄襲性,要有自已的獨(dú)立風(fēng)格,個(gè)性,和實(shí)效性。
通過學(xué)習(xí)重新認(rèn)識(shí)了"健康第一"的指導(dǎo)思想的深刻內(nèi)涵,通過老師的舉例,對(duì)新課程理念下的課堂教學(xué)的方法與組織,有了重新的認(rèn)識(shí)和理解。在看、聽、討論中,使過去的體育課非常的單一,課堂上教師就是全權(quán)代表,教什么,學(xué)什么,學(xué)生沒有主動(dòng)權(quán),學(xué)生與教師之間是很被動(dòng)的'。我們和老師一起學(xué)習(xí)和研討,我們深刻認(rèn)識(shí)到,只有我們體育教師的觀念轉(zhuǎn)變,把適應(yīng)新的課程方法和理念應(yīng)用到我們的教學(xué)中,才能使我們的學(xué)生在體育課堂中快樂學(xué)習(xí),健康成長。
體育教師個(gè)人心得體會(huì)5在這一段的學(xué)習(xí)中,與大家一起學(xué)習(xí),一起探討、交流、碰撞……我們共同走過了一段難忘的心路歷程。從開始的心存疑慮到現(xiàn)在的的豁然開朗,我從中學(xué)習(xí)到了很多,也收獲了很多。下面我從教學(xué)設(shè)計(jì)談?wù)勎业膸c(diǎn)體會(huì)。
一、教學(xué)觀念的轉(zhuǎn)變
對(duì)于體育與健康課程,現(xiàn)在的地位和一些不合理的狀態(tài)是一時(shí)無法改變的,那么我能改變的是——我的心態(tài),我的觀念。要真正做到熱愛教學(xué),熱愛學(xué)生,使每個(gè)學(xué)生都有發(fā)展。在教學(xué)中,教師不能老是端著架子,我就是來給你教學(xué)的,你就是要學(xué)習(xí)的,這樣的教學(xué)局面并不好,老師要做到放下架子,與學(xué)生共同研究,探討,商量,讓學(xué)生體會(huì)到老師的教學(xué)賦有親和力,他們的抵觸情緒就會(huì)消失,讓學(xué)生在輕松愉悅的環(huán)境中探究學(xué)習(xí),從而達(dá)到一個(gè)教與學(xué)的和諧狀態(tài)。好的教育就是激勵(lì)、喚醒和鼓舞。
二、教學(xué)設(shè)計(jì)和教學(xué)方法的轉(zhuǎn)變
以前我們的教學(xué)雖然有前輩的指導(dǎo),有可借鑒的方法、經(jīng)驗(yàn),但是與他人的切磋交流較少,因而教學(xué)方法也是較傳統(tǒng),保守。通過新課程培訓(xùn)我們認(rèn)識(shí)到了新教學(xué)教法和設(shè)計(jì)的新理念。
首先,要?jiǎng)?chuàng)新。教學(xué)是一種技術(shù),更是一種藝術(shù),在把握好教學(xué)目標(biāo)的前提下,對(duì)教材,對(duì)知識(shí)點(diǎn),內(nèi)容設(shè)計(jì),教學(xué)評(píng)價(jià)等,做到有效的創(chuàng)新,才能賦予教學(xué)充實(shí)而富有個(gè)性的生命力。只有教師的教法新穎,學(xué)生也才會(huì)更有創(chuàng)新意識(shí),學(xué)生的興趣也會(huì)更濃厚。
其次、要清晰。教學(xué)思路、線索、過程清晰。這首先取決于老師的基本功,基本功扎實(shí)了,教學(xué)自然也就成功了一半。另外還要在備課時(shí)進(jìn)行大量充分的準(zhǔn)備,理清教學(xué)脈絡(luò)。
第三、要貼近生活、社會(huì)、學(xué)生。
枯燥乏味,難于理解的教學(xué)是課堂大忌,以致學(xué)生對(duì)課堂失望,老師對(duì)學(xué)生失望,形成惡性循環(huán)。學(xué)生的興趣愛好廣泛,當(dāng)我們俯下身來,去了解他們的生活,學(xué)習(xí),從中取材,與自己的教學(xué)有效結(jié)合起來,這將大大有益于教學(xué)。
第四、要靈活。教學(xué)內(nèi)容、過程、教學(xué)評(píng)價(jià)靈活。
我們體育老師帶的班都很多,若每班的教學(xué)都是一種模式,一成不變,講到最后,自己都會(huì)感到味同嚼蠟。對(duì)學(xué)生的發(fā)展和老師的教學(xué),都是談不上有所促進(jìn)。但是課堂教學(xué)也不能夠花哨過頭。新課程里講的分層教學(xué),主題教學(xué),自主探究式、分組協(xié)作的等的方式以及多種教學(xué)評(píng)價(jià)給我們以很大的啟發(fā)。學(xué)習(xí)之后感到獲交益良多。最終我們教學(xué)要達(dá)到的是:授人以漁而不是授人以魚。
我們應(yīng)該在做好本學(xué)科教學(xué)的同時(shí),能夠從事一些有益于專業(yè)發(fā)展的專業(yè)研究的工作。
蘇霍姆林斯基說過的這樣一句話:“如果你想讓教師的勞動(dòng)能夠給教師帶來樂趣,使天天上課不至于變成一種單調(diào)乏味的義務(wù),那你就應(yīng)當(dāng)引導(dǎo)每一位教師走上從事研究這條幸福的道路上來?!?/p>
當(dāng)自己真正在本職工作以及專業(yè)研究方面有所作為時(shí),也就真正實(shí)現(xiàn)了自己人生的價(jià)值,我會(huì)沿著新課改的道路走下去,我會(huì)一直努力。
;體育個(gè)人體會(huì)篇十三
體育鍛煉是一項(xiàng)對(duì)個(gè)人健康非常重要的活動(dòng)。通過適量的體育鍛煉,人們可以增強(qiáng)體質(zhì)、提升免疫力、調(diào)節(jié)情緒等。我對(duì)體育鍛煉的初衷是為了保持身體的健康和提高生活質(zhì)量,并且在鍛煉過程中也期待能夠獲得快樂和成就感。
第二段:體育鍛煉的種類及其效果。
體育鍛煉有多種形式,如跑步、游泳、瑜伽等。我個(gè)人喜歡跑步,因?yàn)樗唵我仔?,并且可以在戶外進(jìn)行,呼吸新鮮空氣,感受大自然的美麗。通過堅(jiān)持跑步鍛煉,我不僅改善了心肺功能,增強(qiáng)了體能,還減輕了壓力,提高了工作效率。除了跑步,我還嘗試過其他的體育鍛煉項(xiàng)目,例如游泳和瑜伽。游泳可以全身放松,提供低壓力的有氧運(yùn)動(dòng),而瑜伽則對(duì)身心健康有極大的益處,可以舒緩壓力、增加靈活性和平衡能力。
第三段:堅(jiān)持鍛煉的困難和克服方法。
堅(jiān)持體育鍛煉并非易事。工作繁忙、天氣惡劣、身體不適等原因都可能成為拖延鍛煉的借口。然而,我選擇了相信堅(jiān)持的力量。首先,我合理安排時(shí)間,將每周的鍛煉計(jì)劃寫入日程表,確保每次鍛煉都有固定的時(shí)間。其次,我找到了合適的鍛煉地點(diǎn)。無論是在跑步機(jī)前,還是室內(nèi)游泳池,都能提供有利于鍛煉的環(huán)境。最重要的是,我告誡自己不要輕易放棄。即使遇到困難,如感到疲倦或沒有動(dòng)力,我會(huì)告誡自己堅(jiān)持下去,因?yàn)橹挥袌?jiān)持,才能收獲成果。
經(jīng)過一段時(shí)間的堅(jiān)持鍛煉,我發(fā)現(xiàn)體育鍛煉給我?guī)砹撕芏嗍斋@。首先,我感覺自己的身體狀態(tài)明顯改善。通過跑步,我的體能得到了明顯提升,感到更加輕松和有活力。其次,體育鍛煉增強(qiáng)了我對(duì)自我的認(rèn)識(shí)。在鍛煉過程中,我經(jīng)歷了身體的極限和挑戰(zhàn),逐漸發(fā)現(xiàn)了自己的潛能和能力。這讓我對(duì)自己有了更多的自信和勇氣。此外,體育鍛煉也使我更加積極向上,對(duì)生活充滿熱情。每次鍛煉后,我都感到精力充沛,情緒愉悅,有助于我更好地應(yīng)對(duì)工作和生活中的各種困難和壓力。
第五段:總結(jié)體育鍛煉對(duì)生活的積極影響。
體育鍛煉對(duì)個(gè)人的健康和生活有重大的積極影響。通過堅(jiān)持鍛煉,我發(fā)現(xiàn)自己變得更加積極、健康和自信。體育鍛煉不僅改善了身體狀態(tài),增強(qiáng)了體能,還提高了抗壓能力和工作效率。不論是在跑步、游泳還是瑜伽中,我都收獲了快樂和成就感。因此,我鼓勵(lì)每個(gè)人都應(yīng)該加入體育鍛煉的行列,享受鍛煉帶來的健康和快樂。無論是選擇什么樣的鍛煉方式,堅(jiān)持鍛煉才是最重要的,只有堅(jiān)持,才能收獲持久的效果。
體育個(gè)人體會(huì)篇十四
體育是一項(xiàng)受人們喜愛的活動(dòng),無論是參與者還是觀眾,都可以從中收獲很多快樂和收獲。通過長期的體育鍛煉,我深刻體會(huì)到了體育對(duì)個(gè)人成長的重要性,并從中獲得了一些心得和體會(huì)。
首先,體育鍛煉讓我擁有了強(qiáng)健的身體。體育運(yùn)動(dòng)不僅可以增強(qiáng)肌肉,改善心肺功能,還可以提高人體的免疫力和抵擋疾病的能力。我曾參加過長跑訓(xùn)練,每天晨跑一段時(shí)間后,我發(fā)現(xiàn)自己的心肺功能得到了顯著提升,體力也越來越充沛。曾經(jīng)頻繁的感冒和體力不支的情況也明顯減少了。因此,體育鍛煉不僅讓我的身體更加健康,還避免了一些疾病對(duì)我生活的干擾。
其次,體育運(yùn)動(dòng)教會(huì)了我一些重要的品質(zhì),例如堅(jiān)韌不拔、不怕困難和團(tuán)隊(duì)合作。進(jìn)入初中后,我開始接觸到籃球運(yùn)動(dòng)。在訓(xùn)練和比賽中,我經(jīng)歷了無數(shù)的失敗和挫折,但這些并沒有打擊我的信心,反而激勵(lì)著我更加努力。我逐漸學(xué)會(huì)了面對(duì)困難不退縮,對(duì)自己和團(tuán)隊(duì)有更高的要求。體育讓我懂得了只有團(tuán)隊(duì)合作才能取得勝利,懂得了在團(tuán)隊(duì)中正確處理人際關(guān)系的重要性。這些品質(zhì)也滲透到了我的日常生活中,使我更加自信和樂觀。
第三,體育讓我學(xué)會(huì)了自我管理和時(shí)間規(guī)劃。在參與體育運(yùn)動(dòng)的過程中,我不僅需要根據(jù)自己的身體狀況和能力進(jìn)行合理的運(yùn)動(dòng)安排,還需要考慮到自己的學(xué)業(yè)和其他的活動(dòng)安排,做好時(shí)間規(guī)劃。通過合理安排,我能夠充分利用時(shí)間,既能夠堅(jiān)持體育鍛煉,又能夠保證學(xué)習(xí)的效果。這讓我養(yǎng)成了良好的時(shí)間管理習(xí)慣和自我約束能力,對(duì)于今后的人生發(fā)展也是非常重要的素質(zhì)。
此外,體育還提供了一個(gè)展示自己的平臺(tái),并培養(yǎng)了我積極向上的心態(tài)。曾經(jīng)參加過學(xué)校的運(yùn)動(dòng)會(huì),我代表班級(jí)參加了田徑比賽。平時(shí)的訓(xùn)練和體育課的鍛煉,讓我擁有了一定的體育基礎(chǔ)。在比賽中,我盡全力發(fā)揮,不僅取得了個(gè)人的好成績,也為班級(jí)贏得了榮譽(yù)。這種成就感和自豪感讓我明白,只要努力付出,都能取得成果。這種積極向上的心態(tài)不僅在體育運(yùn)動(dòng)中得到展現(xiàn),也影響了我對(duì)學(xué)習(xí)和生活的態(tài)度,讓我更加樂觀向上,勇于迎接挑戰(zhàn)。
總的來說,體育個(gè)人心得體會(huì)的重要性不容忽視。通過長期的體育鍛煉,我不僅得到了強(qiáng)壯的身體,還掌握了一些重要的品質(zhì)和技能,如堅(jiān)韌不拔、自我管理和團(tuán)隊(duì)合作。體育也給我提供了一個(gè)展示自己的平臺(tái),并培養(yǎng)了我積極向上的心態(tài)。未來,在我面對(duì)各種挑戰(zhàn)和困難時(shí),體育的這些收獲和心得將會(huì)成為我堅(jiān)持不懈,迎接挑戰(zhàn)的有力支持。
體育個(gè)人體會(huì)篇十五
20xx年12月19日我參加了信息技術(shù)培訓(xùn),給我的體會(huì)很深,我的教育技術(shù)能力得到了很大提高。隨著信息技術(shù)逐漸在教育教學(xué)活動(dòng)中得以廣泛應(yīng)用,我越來越感到自己懂得太少,掌握的知識(shí)不足。作為一名教育戰(zhàn)線的中青年教師,此次有幸參加了教育信息技術(shù)的培訓(xùn)學(xué)習(xí),這是一次很好的機(jī)會(huì),因此在培訓(xùn)過程中,我一直懷著飽滿的熱情,認(rèn)真學(xué)習(xí),大膽實(shí)踐,在學(xué)習(xí)之余還不時(shí)提醒同事抓緊時(shí)間,和他們交流學(xué)習(xí)體會(huì),所以彼此的教育技術(shù)能力進(jìn)步很快。參加這次培訓(xùn)我的心得體會(huì)總結(jié)如下:
1、提高了教育信息技術(shù)的素養(yǎng)。
“學(xué)高為師,身正為范”第一天的遠(yuǎn)程教育培訓(xùn)就讓我感覺到:作為一名教師要做的還遠(yuǎn)遠(yuǎn)不只這些,教師的教學(xué)是一門科學(xué),需要研究。教育信息技術(shù)也是一門科學(xué),更要研究,教師要成為研究者,研究教育教學(xué)的規(guī)律與教育信息技術(shù)整合的問題。同時(shí),我們也認(rèn)識(shí)到教師的成長也離不開教育信息技術(shù),信息技術(shù)對(duì)教師來說是一個(gè)新問題,特別是中老年教師。信息技術(shù)使老師面臨著如何成長,如何應(yīng)對(duì)的問題。通過此次培訓(xùn),讓我認(rèn)識(shí)到,學(xué)會(huì)把信息技術(shù)應(yīng)用在學(xué)科教學(xué)中能使自己的教學(xué)過程條理清晰,學(xué)生明白易懂,特別是思維導(dǎo)圖讓教學(xué)過程更明朗化,為我的教學(xué)增添了光彩,使我對(duì)課程發(fā)展、教育信息技術(shù)有了新的認(rèn)識(shí)。
2、提高了專業(yè)知識(shí)水平。
這次給我們培訓(xùn)的老師,他們的教學(xué)經(jīng)驗(yàn),專業(yè)知識(shí)水平,敬業(yè)精神都是一等一的。經(jīng)過他們耐心細(xì)致的講解,讓我認(rèn)識(shí)到學(xué)無止盡,自己的.專業(yè)知識(shí)、學(xué)科理論等水平還有待于不斷地提高。特別是30多天培訓(xùn)所學(xué)到的東西,要在今后的教學(xué)生活中不斷地復(fù)習(xí)、鞏固、運(yùn)用。真正的把教學(xué)和教育信息技術(shù)整合,融會(huì)貫通。
3、教育理念不斷得到更新。
通過理論與實(shí)踐的學(xué)習(xí),使我逐步更新了遠(yuǎn)程教育教學(xué)觀念,了解了先進(jìn)的教育科學(xué)基本理論,在教學(xué)活動(dòng)中更能如魚得水、調(diào)整自身的角色和教學(xué)方式、方法,把素質(zhì)教育貫穿到學(xué)科教學(xué)過程中,貫穿到班級(jí)管理中。在培訓(xùn)期間,老師們組織我們分小組研討優(yōu)秀的教育教學(xué)課例、教學(xué)設(shè)計(jì)、課題研究等,使我們能夠理論聯(lián)系實(shí)際,切實(shí)提高教育教學(xué)的能力和水平。也使我們發(fā)現(xiàn)了自己在教育教學(xué)中需解決的根本的問題,發(fā)現(xiàn)了各自在教育教學(xué)中的差距與不足。
4、教育教學(xué)理論掌握得更為系統(tǒng)。
通過這次培訓(xùn),使我對(duì)遠(yuǎn)程教育教學(xué)的理論與方法掌握得更加系統(tǒng),使我感到比原來站得高了,看得遠(yuǎn)了,有一種“天更藍(lán)、地更綠、水更清”的感覺。短暫的30多天學(xué)習(xí),培訓(xùn)老師給我留下了深刻的印象,而我是得益最多的,他們使我對(duì)一些教育觀念的理解更加深刻;對(duì)教學(xué)理論的認(rèn)識(shí)更加明晰;對(duì)開展教研活動(dòng)的方式更加明確;對(duì)投身教育改革的激情更加充沛。
體育個(gè)人體會(huì)篇十六
命在于運(yùn)動(dòng),大量理論與實(shí)驗(yàn)研究表明,經(jīng)常合理的體力活動(dòng),對(duì)于減少全身的能量消耗,提高活動(dòng)效率,保持旺盛的精力,促進(jìn)各項(xiàng)生理功能的正常進(jìn)行,培養(yǎng)體力和良好的習(xí)慣等等,都具有深遠(yuǎn)的影響。
大學(xué)生應(yīng)注意進(jìn)行長期的鍛煉與練習(xí),保持足夠的營養(yǎng)、休息與睡眠等。所謂鍛煉,就是反復(fù)進(jìn)行相似的活動(dòng),產(chǎn)生全身適應(yīng)性變化,使人體各組織、器官、系統(tǒng)的活動(dòng)協(xié)調(diào)一致。所謂練習(xí),就是在鍛煉基礎(chǔ)上,再經(jīng)過多次重復(fù)相似的活動(dòng),產(chǎn)生全身適應(yīng)性變化,使其效率不斷提高。人體活動(dòng)時(shí),肌肉活動(dòng)相應(yīng)加強(qiáng),對(duì)能量代謝的影響很大,無論從事什么樣的活動(dòng),能量消耗都比其基礎(chǔ)狀態(tài)高,即比在清醒而安靜狀態(tài)時(shí)高。經(jīng)過長期鍛煉和練習(xí)者,技能熟練程度與活動(dòng)中所引起的呼吸、循環(huán)、代謝等方面的變化,可與活動(dòng)強(qiáng)度及持續(xù)時(shí)間協(xié)調(diào)一致,也就是說,活動(dòng)時(shí)的生理狀態(tài),完全適應(yīng)了活動(dòng)過程中的需要,即建立了穩(wěn)定的活動(dòng)定型。運(yùn)動(dòng)要有足夠的營養(yǎng)。進(jìn)行任何活動(dòng),人體得付出一定的精力與體力,要消耗一定的能量。能量來自各類食物中的營養(yǎng)物質(zhì),如蛋白質(zhì)、糖、脂肪等。這些營養(yǎng)物質(zhì)是人體能量最主要的供應(yīng)者。運(yùn)動(dòng)后,注意適當(dāng)休息。任何體力活動(dòng)都有引起疲勞的可能性,尤其是速度快、強(qiáng)度大、時(shí)間長的體力活動(dòng),疲勞出現(xiàn)更早。一旦出現(xiàn)疲勞,就意味著應(yīng)該停止活動(dòng),進(jìn)行休息。休息的方式很多,既可動(dòng)態(tài)休息,即改換另一種活動(dòng)形式,或坐下來,開展文娛活動(dòng)等,以達(dá)到休息的目的;也可靜態(tài)休息,即打噸或入睡。睡眠能有效地消除疲勞,保護(hù)體力。運(yùn)動(dòng)有你說不完的好處,首先驅(qū)除憂慮,煥發(fā)精神。煩惱的最佳“解毒劑”就是運(yùn)動(dòng)當(dāng)您煩惱時(shí)多用肌肉,少用腦筋,其結(jié)果將會(huì)令您驚訝不已。沒有人能在健身房或爬山作激烈運(yùn)動(dòng)的時(shí)候,還對(duì)剛才發(fā)生的不快之事耿耿于懷。不管是什么人,體育運(yùn)動(dòng)都能使您的精神為之一振。其次,減肥健美,改善胰島素抵抗,促進(jìn)心肌灌注,降低男性卒中發(fā)病危險(xiǎn),增強(qiáng)骨承受負(fù)荷,減緩骨質(zhì)疏松等等.
籃球運(yùn)動(dòng)是現(xiàn)在大學(xué)里最熱門的運(yùn)動(dòng)之一,一到下課或放假,最擠得還是籃球場,不僅場上打球的人多,場下看球的人也不少。對(duì)于我的運(yùn)動(dòng)鍛煉選擇對(duì)象也不外乎于籃球這個(gè)項(xiàng)目,打籃球不僅因?yàn)橄矏劭磏ba而去打球,而且也鍛煉了身體。打籃球的好處當(dāng)然也相當(dāng)多。打籃球可訓(xùn)練腦部思考和判斷能力,及隨思考后身體繼發(fā)的反射動(dòng)作速度。打籃球可增加肺活量,同時(shí)也增進(jìn)也血液帶氧的能力打籃球可訓(xùn)練眼睛視力及耳朵聽力的敏感度打籃球可訓(xùn)練全身的肌肉活動(dòng)及肌肉力量,同時(shí)也能訓(xùn)練耐力、改善體型;訓(xùn)練關(guān)節(jié)的協(xié)調(diào)及敏捷度,對(duì)于正處于成長期的青少年朋友還可以促進(jìn)骨骼的發(fā)育,讓您長得更高。打籃球可增強(qiáng)心肌收縮力及心臟負(fù)荷能力。打籃球使全身的血液循環(huán)加速新陳代謝,并由排汗及補(bǔ)充大量的水后排尿來排除體內(nèi)有害廢物,身體體內(nèi)清潔后皮膚就會(huì)更有光澤及彈性!運(yùn)動(dòng)后會(huì)促進(jìn)食欲,增進(jìn)腸胃蠕動(dòng)。
人們的概念中,足球是一項(xiàng)對(duì)抗較為激烈的運(yùn)動(dòng),同時(shí)也是一項(xiàng)魅力無窮的運(yùn)動(dòng)。雖然中國的足球目前不是很爭氣,但是我們不能排斥足球的魅力和作用。足球在大學(xué)中也是非常普及的,偶爾我們也會(huì)選擇一個(gè)時(shí)間和同學(xué)一起在操場盡情的伴足球狂奔。我從小就踢球,一直到大學(xué)也在系隊(duì)里踢球,踢球還使我原本瘦弱的身體變的很結(jié)實(shí),踢球還可以鍛煉反應(yīng)能力,結(jié)交很多志同道合的朋友,增加朋友之間的友情。首先,足球可以鍛煉協(xié)調(diào)能力和柔韌性,因?yàn)樽闱蚴且豁?xiàng)全身運(yùn)動(dòng),另外,還包括反應(yīng)能力,身體素質(zhì)等,都可以得到不同程度的鍛煉。其次,作為一項(xiàng)集體運(yùn)動(dòng),他有著個(gè)人運(yùn)動(dòng)所無法企及的魅力。從小踢球,可以培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)意識(shí),與人溝通的能力,協(xié)作能力,互相間的信任,讓他們懂得如何尊重自己,尊重對(duì)手,怎樣靠集體的力量去爭取勝利,怎樣去看待勝負(fù)。足球是集跑步與腿部運(yùn)動(dòng)於一身的。在跑步,傳球,射球等的過程中,會(huì)加強(qiáng)呼吸的深度,從而吸進(jìn)更多氧氣,排出更多的二氧化碳,從而使肺活量增大,肺功能加強(qiáng)。強(qiáng)化腿部的骨骼:足球是訓(xùn)練腿部的最佳運(yùn)動(dòng)。在不斷運(yùn)動(dòng)腿部的過程中,由于促進(jìn)了新陳代謝,骨的血液供給得到了改善,骨的形態(tài)結(jié)構(gòu)和機(jī)能都發(fā)生了良好的變化:骨密質(zhì)增厚,使骨變粗,骨小梁的排列根據(jù)壓力和拉力不同更加整齊而有規(guī)律,骨表面肌肉附著的突起更加明顯。
運(yùn)動(dòng)對(duì)健康的好處毋庸贅言,但各種運(yùn)動(dòng)的保健效果都有所不同。我們要達(dá)到不同的保健目的,就要選擇各種最佳的運(yùn)動(dòng)。最優(yōu)健腦運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)最健腦,同時(shí),運(yùn)動(dòng)可提高心臟功能,加快血液循環(huán),使大腦獲得更多的氧氣與養(yǎng)分。
要活得健康就要從運(yùn)動(dòng)與飲食開始.首先要定立好時(shí)間分配,然后選擇適合自己運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。運(yùn)動(dòng)本身可以預(yù)防疾病、提升身體的抵抗力、反應(yīng)、舒援壓力、對(duì)於肥胖人士來說,運(yùn)動(dòng)可以有助他們減「肥」。所以,運(yùn)動(dòng)的好處是多不勝數(shù)。其實(shí),運(yùn)動(dòng)不只是以上所說的好處。我們其實(shí)可以分成生理兩方面來詳細(xì)了解。生理方面是說運(yùn)動(dòng)可以預(yù)防疾病、提升身體的抵抗力,如做帶氧運(yùn)動(dòng);預(yù)防受傷的可能性,如進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)前先進(jìn)行伸展運(yùn)動(dòng),則可減低受傷的機(jī)會(huì)......
體育個(gè)人體會(huì)篇十七
體育是一項(xiàng)非常重要的活動(dòng),既能夠鍛煉身體,又能夠培養(yǎng)意志力和合作精神。在參與體育活動(dòng)的過程中,我積累了許多寶貴的經(jīng)驗(yàn)和心得體會(huì)。下面將就個(gè)人對(duì)體育的理解和感受進(jìn)行闡述。
首先,體育教會(huì)我堅(jiān)持不懈地努力。在進(jìn)行體育訓(xùn)練和比賽中,我深切地感受到了付出努力的重要性。優(yōu)秀的體育運(yùn)動(dòng)員不僅擁有天賦,更重要的是他們每天堅(jiān)持不懈地鍛煉和訓(xùn)練。每一項(xiàng)技能的掌握都需要時(shí)間和耐心,只有經(jīng)過不斷地反復(fù)練習(xí),才能取得進(jìn)步。通過長時(shí)間的堅(jiān)持,我發(fā)現(xiàn)自己不僅在體育方面取得了突出的成績,而且在學(xué)習(xí)和生活中也逐漸形成了堅(jiān)持不懈的品質(zhì)。
其次,體育培養(yǎng)了我的團(tuán)隊(duì)合作和溝通能力。在團(tuán)隊(duì)比賽中,各個(gè)隊(duì)員需要相互配合,共同完成任務(wù)。每個(gè)人都有自己的特長和能力,只有合理安排角色,互相補(bǔ)充,才能取得最好的效果。在訓(xùn)練和比賽過程中,我不僅學(xué)會(huì)了傾聽和理解隊(duì)友的意見,也學(xué)會(huì)了與隊(duì)友充分溝通,互相鼓勵(lì)和支持。通過與隊(duì)友們的緊密合作,我發(fā)現(xiàn)團(tuán)隊(duì)的力量是不可忽視的,只有集體的力量才能戰(zhàn)勝一切困難。
再次,體育教會(huì)了我從失敗中學(xué)習(xí)和成長。在體育競賽中,勝負(fù)乃常態(tài),每個(gè)人都可能會(huì)失敗。但是,失敗并不意味著終止,而是邁向成功的一個(gè)必經(jīng)之路。通過失敗,我們可以找出問題所在,反思自身不足之處,并制定更好的計(jì)劃和策略。只有通過不斷地失敗和總結(jié),我們才能夠不斷地成長和進(jìn)步。體育教會(huì)了我要勇敢面對(duì)失敗,從中找到動(dòng)力,繼續(xù)前行。
此外,體育鍛煉了我的意志力和毅力。體育訓(xùn)練和比賽都需要付出巨大的努力和毅力。特別是在訓(xùn)練過程中,肌肉酸痛、疲勞和壓力常常會(huì)讓我想要停止。然而,我明白只有堅(jiān)持下去,才能夠得到更好的結(jié)果。通過體育,我逐漸培養(yǎng)了堅(jiān)持到底的毅力和克服困難的決心。這些品質(zhì)也漸漸地融入到了我的生活中,使我在學(xué)業(yè)和生活上都能夠更加堅(jiān)韌和有耐心。
最后,體育讓我更加熱愛生活,享受運(yùn)動(dòng)的快樂。通過體育,我可以忘卻生活中的煩惱和壓力,盡情地奔跑、揮灑汗水。體育不僅讓我身體健康,更讓我感受到了運(yùn)動(dòng)的快樂和活力。體育活動(dòng)不僅發(fā)展了我的各項(xiàng)技能,也讓我從中汲取到了力量和動(dòng)力。每當(dāng)我參與體育活動(dòng)時(shí),我都能感受到內(nèi)心的喜悅和滿足,這種感受是無法用言語來表達(dá)的。
總而言之,體育對(duì)于個(gè)人的成長和發(fā)展有著不可忽視的作用。通過體育,我學(xué)會(huì)了堅(jiān)持努力、團(tuán)隊(duì)合作、從失敗中學(xué)習(xí)、發(fā)展意志力和享受運(yùn)動(dòng)的快樂。這些經(jīng)驗(yàn)和心得體會(huì)將伴隨我一生,使我成為一個(gè)更加健康、自信和快樂的人。希望未來更多的人也能夠體會(huì)到體育的魅力和意義。
體育個(gè)人體會(huì)篇十八
走出大學(xué)校門,我榮幸地成為xx市xxxx區(qū)教師隊(duì)伍中的一員,開始了自己人生新的征程。大學(xué)生活的磨練和學(xué)習(xí),使我儲(chǔ)備了一定的教學(xué)理論知識(shí),可是缺乏實(shí)踐教學(xué)經(jīng)驗(yàn)。xxxx區(qū)教育局為了使我們新教師盡快適應(yīng)教學(xué)工作,特地對(duì)我們進(jìn)行了為期五天(8月3日—8月7日)的崗前培訓(xùn),教師培訓(xùn)中心的趙飛燕老師是我們此次培訓(xùn)的班主任。這次新教師培訓(xùn)的內(nèi)容十分豐富,包括對(duì)教師職業(yè)道德、教師心理狀態(tài)調(diào)整、班主任的班級(jí)管理工作、三字一畫培訓(xùn)、教學(xué)工作規(guī)范和教法經(jīng)驗(yàn)交流等諸多方面的系統(tǒng)學(xué)習(xí)。對(duì)于每一節(jié)培訓(xùn)課,我都非常認(rèn)真的聆聽,積極參與到課堂活動(dòng)中去,也工工整整的做了筆記?;貞涍@幾天的學(xué)習(xí)過程,感覺收獲頗大,下面就具體談?wù)勁嘤?xùn)的一些心得體會(huì):
首先,培訓(xùn)使我對(duì)xx市xxxx區(qū)的教育有了新的了解。
在培訓(xùn)的第一天,局長就帶領(lǐng)我們對(duì)xxxx區(qū)的教育概況做了詳細(xì)的了解,包括xxxx區(qū)教育的工作標(biāo)準(zhǔn)、工作作風(fēng)、辦學(xué)理念、教育工作者的等多方面的情況。讓我印象最深的就是作為xxxx區(qū)教育工作者,我們要以創(chuàng)造輝煌,懂得感恩,低調(diào)做人,高調(diào)做事的態(tài)度對(duì)待我們周圍的一切。我謹(jǐn)記這一點(diǎn)。劉局長還對(duì)怎樣當(dāng)教師這一話題做了詳細(xì)的講解,提醒我們不能好高騖遠(yuǎn),眼高手低,在正直做人,踏踏實(shí)實(shí)的做好每一件事,走好每一步。
第二,培訓(xùn)使我對(duì)教師這一職業(yè)應(yīng)該具備的道德有了更加深刻的認(rèn)識(shí)。
老師對(duì)《中小學(xué)教師的職業(yè)道德建設(shè)》做了詳細(xì)的講解,讓我學(xué)到了很多作為教師應(yīng)該具備的職業(yè)道德素養(yǎng)。良好的師德是教師對(duì)社會(huì)的要求;良好的師德是教師素質(zhì)的重要組成部分;良好的師德還會(huì)產(chǎn)生職業(yè)幸福感。正如陶行知所說的“真正的教育是心心相映的活動(dòng),唯獨(dú)從心里發(fā)出來,才能達(dá)到心靈的深處”。
我想,作為新教師,要向那些在教學(xué)崗位上辛勤工作的優(yōu)秀教師學(xué)習(xí),學(xué)習(xí)他們那種不怕苦不怕累、樂于奉獻(xiàn)的精神。教師是榜樣,因?yàn)閷W(xué)生受教育的過程就是人格不斷完善的過程,教師的人格魅力是不可估量的,教師是學(xué)生成長的引路人。教師是管理者,教師要有較強(qiáng)的組織領(lǐng)導(dǎo)、管理協(xié)調(diào)能力,才能使教學(xué)更有效率,更能促進(jìn)學(xué)生的發(fā)展。教師是父母,作為一名教師應(yīng)有愛心,就像父母對(duì)待孩子百般呵護(hù),所以我們說教師是父母。教師是朋友,所謂“良師益友”,就是強(qiáng)調(diào)師生之間的融洽度、親和力要達(dá)到知心朋友一樣。教師是學(xué)生的心理輔導(dǎo)者,教師應(yīng)了解不同學(xué)生的心理特點(diǎn),有針對(duì)性地培養(yǎng)每個(gè)學(xué)生健康的心理品質(zhì)。
第三,讓我明白了要隨時(shí)調(diào)節(jié)自己的心理狀態(tài)以適應(yīng)自己的工作。
在這五天的培訓(xùn)中,讓我感到最有趣的就是張桂薇老師就《教師心理狀態(tài)調(diào)整》所做的講座。她帶領(lǐng)我們了解了人的心理現(xiàn)象、教師自我情緒的.調(diào)整、教師心態(tài)調(diào)整的作用、如何讓學(xué)生感受到師愛、指導(dǎo)學(xué)生學(xué)習(xí)方法和了解孩子優(yōu)勢潛能等。我們還了解了各種氣質(zhì)類型的表現(xiàn)和生物鐘的計(jì)算方法。
作為新教師,一定要讓每個(gè)學(xué)生感受到愛。這不僅要有愛的情感,而且要有愛的藝術(shù)。比如要做到了解學(xué)生,成為學(xué)生心靈不設(shè)防的朋友,還要理解學(xué)生,公正地對(duì)待每一個(gè)學(xué)生,張老師給我們總結(jié)了一個(gè)公式:愛=情感+行為+藝術(shù)。而且,一定要讓學(xué)生感覺到愛,比如利用目光的接觸、語言的接觸、利用家長來訪、背后表揚(yáng)學(xué)生還有尊重學(xué)生等方式,讓學(xué)生充分感受到老師到他們的愛是無微不至的。
第四,使我知道了如何做個(gè)合格、快樂的班主任。
實(shí)驗(yàn)中學(xué)的老師和小學(xué)的老師給我們做了如何當(dāng)好班主任這個(gè)課題的培訓(xùn)。他們都以自己為例,講解了他們作為班主任的經(jīng)歷和體會(huì)。班主任工作在學(xué)校教育和管理中占據(jù)著非常重要的地位。兩位老師給我們帶來了一堂生動(dòng)有趣而實(shí)際的課,首先她為我們指出怎樣做好一個(gè)班主任,其次通過她的學(xué)生的實(shí)例給我們展示了要做好一名班主任老師,應(yīng)該奉獻(xiàn)自己的關(guān)愛,要全面地關(guān)心班中每個(gè)學(xué)生的各方面發(fā)展。同時(shí)也使我們深深地感受到了做好一個(gè)班主任所能體會(huì)到的快樂之處。這對(duì)于新教師而言非常重要,因?yàn)橹挥型ㄟ^班級(jí)團(tuán)隊(duì)的建設(shè),才能形成班級(jí)團(tuán)隊(duì)的凝聚力。
第五,讓我對(duì)“教師”職業(yè)的解讀有了進(jìn)一步的了解。
小學(xué)的主任和中學(xué)的校長對(duì)教師職業(yè)的解讀做了詳細(xì)的講解,他們也是結(jié)合自己的實(shí)例,生動(dòng)而實(shí)際的對(duì)這份偉大的職業(yè)做了解讀。通過培訓(xùn),我認(rèn)識(shí)到新教師要適應(yīng)教學(xué)環(huán)境、生活環(huán)境、人際關(guān)系環(huán)境;認(rèn)識(shí)到我們要做一名終身學(xué)習(xí)型老師,做一名能夠不斷適應(yīng)新知識(shí)新問題新環(huán)境的老師;做一名能時(shí)刻反思自我的教師,做一名關(guān)愛、了解學(xué)生的教師;認(rèn)識(shí)到我們要堅(jiān)持創(chuàng)新,在教學(xué)中發(fā)揮自己的聰明和才智,爭取在教學(xué)中獲得更大的發(fā)展。認(rèn)識(shí)到教師的專業(yè)發(fā)展要靠自己“多讀書、勤實(shí)踐、善積累”。因此,我們要以高度的責(zé)任心對(duì)待工作,踏踏實(shí)實(shí)、一絲不茍,精心準(zhǔn)備好每一堂課,用心上好每一節(jié)課。用真心關(guān)愛每一位學(xué)生,限度地理解、寬容、善待每一位學(xué)生,以微笑面對(duì)學(xué)生,努力成為學(xué)生心目中的好老師。終身學(xué)習(xí),博覽群書,不斷進(jìn)取,善于總結(jié)反思。
第六,通過集體合作制定自己的職業(yè)規(guī)劃。
教科室的xxxx老師帶領(lǐng)我們以活動(dòng)的形式制定了作為新教師的個(gè)人規(guī)劃和具體實(shí)施的方法。我們首先制定了個(gè)人的愿景目標(biāo),然后分析了我們自身的發(fā)展優(yōu)勢和發(fā)展劣勢,以及存在的問題,最后我們制定了朝著這個(gè)目標(biāo)前進(jìn)的方法和途徑。通過這種開放式的培訓(xùn)我們不但鞏固了人際關(guān)系,而且對(duì)自己的發(fā)展有了確切的規(guī)劃,這能使我們少走很多的彎路,讓我們受益匪淺。
第七,校園事故的預(yù)防與處理。
校長給我們講解了《校園事故的預(yù)防與處理》。安全責(zé)任重于泰山,學(xué)校安全是學(xué)校工作的重中之重,學(xué)校安全連系千家萬戶的幸福問題,也是學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)和全體教師最擔(dān)心的問題。金校長的講座有理論,有實(shí)踐,有法有據(jù),對(duì)提高教師的安全防患意識(shí),抓好學(xué)校、班級(jí)安全工作管理有很強(qiáng)的指導(dǎo)性,使我聽了覺得受益匪淺,在以后的工作中要知崗明責(zé),提高警惕,確保每一位學(xué)生的安全。
第八,提升課堂教學(xué)技能,成就教師專業(yè)成長。
教研室的xx老師給我們進(jìn)行了教學(xué)常規(guī)專題的培訓(xùn)。作為教師,本職工作就是教學(xué),通過培訓(xùn),我了解了只有在課堂中能激發(fā)學(xué)生興趣、拓展教學(xué)樂趣的老師,才是一名好老師。所以,首先我就得要求自己獲得就業(yè)所應(yīng)具備的最基本的專業(yè)知識(shí)和基本技能。其次,教學(xué)內(nèi)容應(yīng)盡量新穎豐富,讓學(xué)生有所得。教學(xué)方式的多樣化,可引起學(xué)生的新鮮和好奇,兩者都可以使學(xué)生獲得精神的滿足而產(chǎn)生學(xué)習(xí)的興趣,特別是教學(xué)方式的多樣化,最能吸引學(xué)生的興趣。另外,集體氛圍對(duì)其在成員的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)、個(gè)性有重要的影響。個(gè)人的行為在相當(dāng)大的程度上取決于集體的要求和期望,個(gè)人的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)由于想得到所在集體的重視而受到激發(fā),學(xué)習(xí)效率也可以由此而提高。所以,努力形成一個(gè)相互競爭又相互理解和支持的集體氛圍,對(duì)培養(yǎng)和激發(fā)良好的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)有著積極的作用。
體育個(gè)人體會(huì)篇十九
我自9月參加工作以來,已在教育教學(xué)戰(zhàn)線工作有幾年了,可以說是伴著雨樟小學(xué)的發(fā)展和壯大成長起來的。更是在雨樟小學(xué)這個(gè)人才濟(jì)濟(jì)、團(tuán)結(jié)又溫暖的大家庭下讓我逐步成長起來的。今天,我參加雨樟小學(xué)體育教師職位的競聘,主要理由是:首先,我在思想上始終能和中國共產(chǎn)黨保持一致,保持了共產(chǎn)黨員的先進(jìn)性。在工作中時(shí)刻提醒自己,加強(qiáng)了理論聯(lián)系實(shí)際的學(xué)習(xí),發(fā)揚(yáng)了奉獻(xiàn)的精神,與時(shí)俱進(jìn),起到了先鋒模范的帶頭作用,所做的工作也是廣大教師所耳聞目睹的。其次,人們常把教師的職業(yè)比喻為太陽底下最光輝的職業(yè),而今天我作為一個(gè)多年從事體育教學(xué)工作的體育教師和一個(gè)體育人,我最有發(fā)言權(quán);也最想發(fā)自肺腑的說:我們體育教師才是真正每天在太陽底下從事著最光輝職業(yè)的人,只有我們才知道什么是正的風(fēng)吹日曬,酸甜苦辣,經(jīng)受著成功與失敗,鮮花與鼓勵(lì),光榮和夢想,但是我仍深愛我的工作,因?yàn)樗梢阅捨业囊庵?,能使我從失敗走向成功。從挫折中?zhàn)勝自我,挑戰(zhàn)自我。從奉獻(xiàn)中體現(xiàn)自我并從學(xué)生的笑臉中找到快樂!真正體現(xiàn)了快樂健康,快樂體育!我的工作重點(diǎn)體現(xiàn)在以下幾點(diǎn):
一、吃苦耐勞和默默無聞的敬業(yè)精神。兒時(shí)的夢想和喜愛體育運(yùn)動(dòng)的我從小就培養(yǎng)了比較能吃苦耐勞的品質(zhì),我相信艱苦的環(huán)境更能磨練一個(gè)人的意志。我愛崗敬業(yè),工作踏踏實(shí)實(shí),兢兢業(yè)業(yè),一絲不茍,不管干什么從不講價(jià)錢,更不怨天憂人,努力把工作做得最好。
二、有一定的教學(xué)組織能力和交流能力。在教學(xué)中能不斷的掌握新的教學(xué)理念,也掌握了一定新的教學(xué)方法。能夠在新課標(biāo)的要求下,結(jié)合學(xué)生的實(shí)際情況,組織教學(xué),積極引導(dǎo)學(xué)生主動(dòng)探究的學(xué)習(xí),尤其在低年級(jí)教學(xué)中,能克服各種困難,嘗試多種教學(xué)方式、方法自編自學(xué)了很多實(shí)用而又有效的教學(xué)方法,注重了經(jīng)歷教育和過程教育,使學(xué)生玩的開心學(xué)的高興,爭取讓每個(gè)學(xué)生都能享受到最好的教育,都能在公平的環(huán)境下有不同程度的發(fā)展。幾年下來所教的學(xué)生的素質(zhì)有了很大的提高,自己的教學(xué)水平和教學(xué)能力也在穩(wěn)步提高。
三、能科學(xué)合理的堅(jiān)持學(xué)生訓(xùn)練。在上好課的同時(shí),能及時(shí)發(fā)現(xiàn)和培養(yǎng)一些體育特長生,注重學(xué)生的個(gè)性發(fā)展。組織他們進(jìn)行訓(xùn)練,訓(xùn)練中在班主任的配合下能克服困難,起早貪黑科學(xué)有效的訓(xùn)練,使之我校的學(xué)生在參加鄉(xiāng)運(yùn)動(dòng)會(huì)的比賽中取得了很好的成績。
假如我能夠競聘上崗,我將以更大的熱情投入到工作和學(xué)習(xí)中。首先在師德上嚴(yán)格要求自己,與時(shí)俱進(jìn),愛崗敬業(yè),為人師表,熱愛學(xué)生,尊重學(xué)生,在工作上兢兢業(yè)業(yè),不敢有絲毫馬虎,備好每一節(jié)課,上好每一堂課,教育好每一個(gè)學(xué)生,努力去做一個(gè)深受學(xué)生尊重和信賴的老師。
榮譽(yù)和鮮花只能代表過去,我在教育的崗位上還須不懈的努力!教育的生命在于創(chuàng)新。我相信,在我不斷的探索和實(shí)踐中,我會(huì)成長起來的,愿得到學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)和同事的誠懇支持!最后我想用我在工作總結(jié)的三句話來結(jié)束我的述職報(bào)告:辛勤工作是最好的投資,工作是眼睛能看見的愛,敬業(yè)的最終受益者是自己。謝謝大家!
體育個(gè)人體會(huì)篇二十
體育是一項(xiàng)有益于人類身心健康的活動(dòng),我從小就對(duì)各種體育運(yùn)動(dòng)充滿了熱情。多年來,我在運(yùn)動(dòng)中不僅享受到了快樂,還積累了許多寶貴的經(jīng)驗(yàn)和心得體會(huì)。在這篇文章中,我將分享我對(duì)體育的個(gè)人見解和心得體會(huì),希望能夠給讀者帶來一些啟發(fā)和思考。
首先,體育教會(huì)了我團(tuán)隊(duì)合作的重要性。在學(xué)校的體育課上,我經(jīng)常參與各種集體項(xiàng)目,例如足球、籃球和排球。在每一次團(tuán)隊(duì)活動(dòng)中,我們必須密切合作才能取得成功。我意識(shí)到,每個(gè)人都起著重要的作用,只有通過團(tuán)隊(duì)合作,我們才能充分發(fā)揮個(gè)人的長處,達(dá)到團(tuán)體的目標(biāo)。而且,體育還教會(huì)了我如何監(jiān)聽和接納別人的意見,尊重和理解他人的觀點(diǎn)。團(tuán)隊(duì)合作不僅僅是在運(yùn)動(dòng)場上,它也適用于日常生活和工作中。有了這樣的經(jīng)驗(yàn),我相信我能更好地與他人合作,共同取得更大的成功。
其次,體育讓我了解到了堅(jiān)持不懈的重要性。在體育運(yùn)動(dòng)中,成為頂尖選手不是一蹴而就的事情。我必須付出很多努力和時(shí)間去訓(xùn)練和提高自己的技能。有時(shí)候會(huì)遇到挫折和困難,但我學(xué)會(huì)了堅(jiān)持不懈。通過不斷反思和調(diào)整自己的訓(xùn)練方法,我逐漸增加了對(duì)運(yùn)動(dòng)的理解和掌握,取得了可喜的成績。這使我明白到達(dá)目標(biāo)需要時(shí)間和耐心,而且并非所有的成功都是一蹴而就的。在面對(duì)困難時(shí),我會(huì)堅(jiān)持下去,不輕易放棄。
第三,體育提供了戰(zhàn)勝困難和克服挫折的機(jī)會(huì)。每個(gè)人都會(huì)在生活中遇到挫折和困難,體育教會(huì)了我如何應(yīng)對(duì)和戰(zhàn)勝它們。在運(yùn)動(dòng)中,我曾經(jīng)遇到過失敗和失望。但我從中吸取了教訓(xùn),明白了失敗并不代表終結(jié),而是向成功邁進(jìn)的一個(gè)重要步驟。通過逆境中的鍛煉,我學(xué)會(huì)了更加堅(jiān)強(qiáng)和勇敢。我相信,無論我面對(duì)什么困難,只要保持積極的心態(tài)和良好的行動(dòng),我都能夠戰(zhàn)勝。
第四,體育培養(yǎng)了我的領(lǐng)導(dǎo)能力和自我管理能力。在團(tuán)隊(duì)運(yùn)動(dòng)中,我曾經(jīng)擔(dān)任過隊(duì)長和領(lǐng)導(dǎo)者的職責(zé)。這讓我學(xué)會(huì)了如何帶領(lǐng)團(tuán)隊(duì)并做出重要的決策。我了解到領(lǐng)導(dǎo)不僅僅是指揮和控制,更是要關(guān)心和支持團(tuán)隊(duì)成員。另外,體育還培養(yǎng)了我自我管理的能力。為了充分發(fā)揮自己的潛力,我必須有良好的時(shí)間管理和自律習(xí)慣。我學(xué)會(huì)了制定目標(biāo)和計(jì)劃,并且努力去實(shí)現(xiàn)它們。這些領(lǐng)導(dǎo)能力和自我管理能力在我日常生活和職業(yè)發(fā)展中都起到了至關(guān)重要的作用。
最后,體育讓我明白健康是一種財(cái)富。通過體育運(yùn)動(dòng),我得到了強(qiáng)健的身體和良好的心理狀態(tài)。我相信健康是一切幸福和成功的基石。它讓我有足夠的精力去追逐夢想和實(shí)現(xiàn)目標(biāo)。我意識(shí)到只有保持健康的身體和積極的心態(tài),我才能充分發(fā)揮自己的潛力并擁有更好的生活。
總之,體育給予了我許多寶貴的經(jīng)驗(yàn)和心得體會(huì)。它教會(huì)了我團(tuán)隊(duì)合作的重要性,讓我明白堅(jiān)持不懈和克服困難的重要性,培養(yǎng)了我的領(lǐng)導(dǎo)能力和自我管理能力,并且讓我意識(shí)到保持健康的重要性。我將一直珍惜這些寶貴的經(jīng)驗(yàn),并將其應(yīng)用到我的生活和工作中,希望能夠不斷取得新的成就和進(jìn)步。
體育個(gè)人體會(huì)篇二十一
在本學(xué)期教學(xué)中,我緊緊圍繞健康第一的指導(dǎo)思想,努力提升自身素質(zhì),提高學(xué)生參與活動(dòng)的興趣愛好,主要從以下幾方面展開工作。
一、在教學(xué)中特別重視學(xué)生的思想教育,利用體育教材的特點(diǎn)結(jié)合具體內(nèi)容,向?qū)W生進(jìn)行思想教育。培養(yǎng)學(xué)生的自覺性、組織性、紀(jì)律性、集體榮譽(yù)感、不怕苦、不怕累、勇敢頑強(qiáng)的精神。
二、進(jìn)行中小學(xué)生體質(zhì)抽測。根據(jù)通知要求,在課上做了專門普及性練習(xí)。通過反饋,取得了理想成績。
三、成功組織召開秋季運(yùn)動(dòng)會(huì)。本次運(yùn)動(dòng)會(huì)相比較以前有了很大的突破創(chuàng)新,整個(gè)運(yùn)動(dòng)會(huì)流程銜接緊湊,通過運(yùn)動(dòng)會(huì),同學(xué)之間的關(guān)系融洽了,集體和諧了,大家的團(tuán)隊(duì)意識(shí)加強(qiáng)了??梢哉f本次運(yùn)動(dòng)會(huì)的圓滿舉行,給我校師生注入了一支激情飛揚(yáng)的強(qiáng)心劑,得到了大家的一致好評(píng)。
四、通過不同類型的球類與運(yùn)動(dòng)及游戲,使學(xué)生提高了身體的協(xié)調(diào)性,增加了學(xué)生對(duì)參加體育鍛煉的興趣。同時(shí),向大多數(shù)女生傳授了簡單的籃球技術(shù),讓學(xué)生能在課外活動(dòng)時(shí)間自己組織進(jìn)行簡單的籃球活動(dòng)。
五、探究中長跑訓(xùn)練方法,努力提高學(xué)生中長跑成績。根據(jù)本學(xué)期特點(diǎn),利用好冬天大好時(shí)光,加大學(xué)生中長跑訓(xùn)練量,努力在動(dòng)作技術(shù),訓(xùn)練方法,輔助練習(xí)等方面下手展開教學(xué)。利用全班集體限時(shí)跑1500米的辦法促進(jìn)后進(jìn)生的耐力素質(zhì),整體提升班級(jí)奔跑能力。利用定距定步跑的辦法訓(xùn)練學(xué)生步幅,提升跑速。經(jīng)過一學(xué)期的探索練習(xí),在學(xué)期末的達(dá)標(biāo)測試中,學(xué)生成績普遍較好,有70%學(xué)生優(yōu)良,相比較以往成績有了明顯的提高。
六、寫好課后教學(xué)反思。通過對(duì)課堂的反思,可以及時(shí)反映本堂或是該階段存在的不足,及時(shí)加以改進(jìn)。學(xué)生在不同階段、不同時(shí)期的心理與身體方面都是不一樣的,因此教師在教學(xué)內(nèi)容、教學(xué)方法、教學(xué)手段等方面都要區(qū)別對(duì)待。
七、在聽課方面,能夠在教務(wù)處的組織與安排上,自覺地去聽課,并對(duì)聽課的內(nèi)容與過程做出詳細(xì)的記錄。
回首一個(gè)學(xué)期的工作,肯定有很多的不足之處,只要我們能意識(shí)到自己的不到之地,經(jīng)過自己的自糾與查擺,全身心投入工作,相信明天肯定會(huì)更好!
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