一個成功的方案具有明確的目標(biāo)、合理的資源分配和可持續(xù)發(fā)展的策略。方案的實施過程中，需要有監(jiān)控機制和及時的反饋評估。下面是一些成功案例，為大家提供借鑒和靈感。
拓展訓(xùn)練活動方案設(shè)計篇一
09：00――09：30集中進(jìn)入拓展樂園：由拓展教練介紹拓展當(dāng)天活動的科目，講解活動流程、安全等事項。
09：30――10：00破冰訓(xùn)練(團(tuán)隊熱身)
視團(tuán)隊隊員的具體情況組織進(jìn)行2-3個團(tuán)隊熱身游戲(如花開花落、大雨小雨、金錢組合等)目的讓家長與小朋友之間增進(jìn)了解，消除隔閡，逐步形成隊員的團(tuán)隊意識，為拓展活動作前期準(zhǔn)備。
10：00――10：15組建團(tuán)隊：進(jìn)行分隊、選隊長(最好孩子擔(dān)任)取隊名，確定新隊口號和隊歌，進(jìn)行口號大比拼。
10：20――12：00親子科目訓(xùn)練：
以小組為挑戰(zhàn)對象，家長與小孩通過“同穿一雙鞋”，感悟合作精神親子拓展訓(xùn)練營活動方案介紹親子拓展訓(xùn)練營活動方案介紹。要求順向、逆向和順、逆向交替三輪大比拼決定勝負(fù)。成功需要全體成員齊心協(xié)力、腳步一致的向前奮進(jìn)，此項目使家長和小孩充分體驗到競爭環(huán)境下主動溝通和掌握溝通技巧的重要性。
各小組所有家長和小孩子一字排開，手持接力棒，在保證圓珠不掉落的情況下從教練指定的位置把圓珠轉(zhuǎn)送到達(dá)終點。要求全體人員有良好的心態(tài)和勇于接受挑戰(zhàn)的精神才能順利完成。讓小孩子明白，當(dāng)遇到難以完成的任務(wù)時，需要大家積極參與、相互配合，不怕失敗、迎難而上、勇于挑戰(zhàn)的精神才能完成。
親子拓展訓(xùn)練
12：00――14：00午餐時間
14：00――14：30下午熱身活動
14：30――17：00趣味競技活動
只有報紙、小剪刀和膠布，在規(guī)定的時間內(nèi)完成運載履帶的制作，并把所有人員通過履帶轉(zhuǎn)移的安全地帶。時間緊迫，人員的分工、協(xié)作，資源整合、監(jiān)督、激勵機制等對完成任務(wù)是必不可少的。通過家長、小孩子的一起參與，共同配合、親手制作履帶，體驗成功的`喜悅!
隊員在通過搖晃不定的木樁橋后，必須經(jīng)過設(shè)置結(jié)構(gòu)錯綜復(fù)雜障礙重重的天羅地網(wǎng)
前有
堵截、后有追兵，時間緊迫、困難重重，如何過關(guān)?(要步調(diào)一致、靈活應(yīng)變、果敢的行
動，才能完成任務(wù)!)
參訓(xùn)隊員從出發(fā)點通過位于高空的鋼絲，然后再經(jīng)過連綿起伏的圓木橋返回原地親子拓展訓(xùn)練營活動方案介紹拓展訓(xùn)練。須具備良好的心理素質(zhì)和相互支持、緊密配合團(tuán)隊協(xié)作精神才能取得優(yōu)異成績!(克服，面對困難，勇于挑戰(zhàn)自我!)
參訓(xùn)隊員分別站立于豎網(wǎng)的兩側(cè)，雙手抓緊網(wǎng)繩通過跨度長達(dá)40米之寬的終點站，然后
從晃蕩不定的伸展橋返回。(良好的身體及心理素質(zhì)、隊員的緊密配合，堅韌不拔的意志是成功的關(guān)鍵)
此項目由6根橫碼、軟梯、高空平網(wǎng)、高空豎網(wǎng)等部件組合而成。需要家長和孩子們極佳的團(tuán)隊協(xié)作精神，要求全體參訓(xùn)人員必須互相支持、相互配合，相互幫助及互相鼓勵，勇往直前定能出色完成此項目。
17：00――17：30講評總結(jié)，合影留念。(活動結(jié)束)
拓展訓(xùn)練活動方案設(shè)計篇二
1、通過戶外拓展訓(xùn)練,培養(yǎng)學(xué)生積極參與互動的團(tuán)隊精神,加強學(xué)生彼此之間學(xué)生與老師之間、學(xué)生與家長之間的交流,建立互助互信的班集體及和諧校園,共同創(chuàng)造20xx年高考輝煌,真正做到“達(dá)材一年,幸福一生”。
2、目標(biāo):培養(yǎng)學(xué)生的自信心,這是成功的基石;要有永不言敗的意志力,它是成功的保險;要有標(biāo)新立異的創(chuàng)新精神,它是競爭力的'源泉;要有愛心和感恩之心,要學(xué)會付出、感受愛和傳播愛,這是快樂成功的關(guān)鍵;要點燃生命,有強烈的進(jìn)取心、上進(jìn)心和責(zé)任感,培養(yǎng)一定要成功的強烈欲望;要鎖定人生坐標(biāo),要目標(biāo)清晰,善于規(guī)劃與計劃;要駕馭生命的航程,有嚴(yán)格高效的時間管理;要學(xué)會陽光思維,具有積極的心態(tài);要走出生命的孤島,要有團(tuán)隊合作能力,要寬容、豁達(dá);要致力于生命的成長,不斷學(xué)習(xí),不斷改變,不斷進(jìn)行自我超越;培養(yǎng)適應(yīng)能力,促進(jìn)生命成長;加強心理建設(shè),學(xué)會認(rèn)識自我,接納他人,學(xué)會疏緩心理壓力,促進(jìn)心理健康。
1、26日召開全體教師會議,布置相關(guān)工作,30日早上晨訓(xùn)學(xué)生動員。
4、每班可自愿報名邀請家長參加,及時電話聯(lián)系,費用158元/人;選派一名學(xué)生舉班旗,班旗在教育處領(lǐng)取。
5、學(xué)校值班:8月31日z。
9月1日zz。
1、人員安排表。
總指揮:xxx。
總負(fù)責(zé):zz(包括車輛聯(lián)系及安排)。
成員:各班班主任。
宣傳報道:zz。
車輛調(diào)度,上下車地點確定,學(xué)生上車安排:zz。
2、具體負(fù)責(zé)人安排及車輛調(diào)度:。
班級負(fù)責(zé)老師人數(shù)車次跟班老師備注。
注:各班調(diào)入其他車輛的同學(xué),請安排組長負(fù)責(zé),落實到姓名,并交一份名單到跟車?yán)蠋煛?月31日家長統(tǒng)一坐程12號車,9月1日家長隨班級所在車輛前往。
3、活動組織:。
1)活動以班級為單位,報名家長安排到子女的班級。
2)各班跟班教師到所在班級與學(xué)生一起參加拓展活動。
3)活動分組、活動組織、吃飯安排由拓展訓(xùn)練中心負(fù)責(zé)。。
5)訓(xùn)練場地:長沙市國防教育基地。
2、訓(xùn)練期間,盡量不帶貴重物品和大量現(xiàn)金,女同學(xué)不得佩戴首飾;。
3、戴眼鏡的同學(xué)應(yīng)備有防跌的眼鏡架或準(zhǔn)備小繩加固眼鏡;。
4、培訓(xùn)前請將長指甲剪去;。
5、必須服從教練的管理;。
6、在培訓(xùn)中,如有身體不適,請及時向教練報告;。
7、在培訓(xùn)中,愛護(hù)各項培訓(xùn)設(shè)施及自然環(huán)境,不要亂丟垃圾。
8、飯前便后要洗手,不吃不潔食物。
9、注意防中暑、防曬,要多喝水。
10、中午所有參訓(xùn)人員在基地食堂統(tǒng)一就餐,十人一桌,由教官統(tǒng)一安排。
1、所有學(xué)生從后校門出、返校時從后校門進(jìn);返校后進(jìn)行休整和洗澡、洗衣服,任何人不得在外逗留,晚上7:00正常進(jìn)行晚自習(xí),學(xué)校將對各班進(jìn)行人數(shù)清點。
2、訓(xùn)練期間,不得使用手機。
3、在無教練指導(dǎo)下,任何人不得攀爬1米以上高空或做其它任何危險活動。
4、服從教練安排和指揮,遵循活動操作規(guī)程與安全規(guī)則。
5、受訓(xùn)期間,除特殊情況外,不得外出。
6、乘車過程中,不要亂竄座位、跑動,以免緊急剎車時發(fā)生危險;。
7、培養(yǎng)自己的時間觀念,不能遲到,注意節(jié)水,各班在訓(xùn)練基地根據(jù)需要自購?fù)把b礦泉水,學(xué)生、家長、老師自備空瓶子。
1、星期六和星期日不參加拓展訓(xùn)練的班級照臨時課表上課。
2、晚自習(xí)照常,如有變動,另行通知。
拓展訓(xùn)練活動方案設(shè)計篇三
為營造健康向上的企業(yè)文化，打造一個團(tuán)結(jié)、朝氣、高效的.團(tuán)隊，增加每位員工的歸屬感，進(jìn)一步促進(jìn)員工之間的溝通。
x騎游燒烤。
x年月x日早上9：00下午4：00。
xxxx。
公司全體員工自愿報名參加。
1、x騎游。
2、農(nóng)家樂自助燒烤。
3、自由活動。
4、聚餐(暫定)。
參加人員自備自行車(無自行車員工可到起點租用，租車費用自行負(fù)責(zé))。
aa制x元/人。
1、人員組織、費用收?。簒、x。
2、場地、聚餐預(yù)訂：x。
3、食材購買：x、x、x。
7：30食材購買人員準(zhǔn)時到x門口集合，購買食材;9：00全體參加人員于交易中心集合。
9：10出發(fā)。
9：40到x入口處等侯(需要租車同事可租用自行車)。
9：50從x入口開始騎游沿途可觀賞x風(fēng)景，領(lǐng)略夏日春景，感受大自然魅力。
10：30到達(dá)燒烤農(nóng)家樂。
10：35全體開始準(zhǔn)備燒烤食材(男士生火，女士洗切菜品)。
11：00開始自助燒烤。
12：00—16：00自由活動，如打麻將，斗地主等。
16：00集合拍照留念，原路返回。
17：30(暫定)聚餐;1、火鍋;2、連鍋。
19：30結(jié)束愉快的行程。
1、此次活動為戶外運動，請參與人員務(wù)必準(zhǔn)備合適服裝(以休閑、運動為)相機以及必要的用品。
2、農(nóng)家樂植物較多，請準(zhǔn)備好防蚊用品。
3、必須嚴(yán)格遵守時間規(guī)定，并準(zhǔn)時到達(dá)集合點。
拓展訓(xùn)練活動方案設(shè)計篇四
20xx年10月21、22號，我參加了公司組織的拓展訓(xùn)練。這次拓展，對我的教育意義極為深遠(yuǎn)。它是一次被磨煉的過程、是一個永遠(yuǎn)值得回憶的經(jīng)歷、是一次自我能力的提升、更是一堂生動的課程。它告訴了我信任、拼搏、團(tuán)結(jié)、感恩、不輕言放棄的深層的含義。它象一面鏡子，折射出自己的不足，也象膠水將我們每個人牢牢的粘在一起，組成一個團(tuán)隊，它更象磨合劑，讓我們之間配合無隙，默契無比，總之它讓我們悟出許多人生道理，它比語言更能表達(dá)深度的內(nèi)涵，無時無刻的在影響我們，凈化人的心靈。
這次拓展，?雖然只有短短兩天時間，但它所給予我的啟發(fā)和經(jīng)驗卻是一筆永久的精神財富，無論我們身處何種崗位、只要用心體會就能得到十分有益的人生感悟。在這兩天里，讓我感受最深的有以下三個方面：
無論是珠行天下、蛟龍過江、畢業(yè)墻，幾乎所有的項目，我們每個成員都在積極的出謀劃策、都在為完成一致的目標(biāo)而努力。大家沒有任何的隔閡和本位主義，而是相互幫助和協(xié)作。
還記得在“漫步人生路”這個項目中，當(dāng)我蒙著雙眼，在擦黑的傍晚，扮演一個盲啞人等待別人來牽引時，像一個無助的孤兒，心里非常的恐慌，直到我的手被一雙溫柔的小手握住，心里一下子就踏實了，在黑暗中，我的腦袋對這雙手進(jìn)行了搜索，是唐詠詩，沒錯，是她！一路上我感受到她無微不至的悉心照顧，?雖然什么都看不見，又不能發(fā)出聲音，路途又非常的坎坷，?但這雙溫柔的'小手為我趕走了所有的恐慌。
太多的點點滴滴讓我無比感動、讓我無比難忘，我想說：謝謝你，我的同伴。
“雷區(qū)排雷”：在直徑大概為3米的圓形正中有一小瓶水，給我們40米的繩子，要求我們?nèi)瞬荒懿冗M(jìn)去把水拿出來，要求身體不能挨地、不能說話、水不能灑出來。在經(jīng)驗豐富的胡科長正確領(lǐng)導(dǎo)下，大家按照體重合理分工，雖然在苛刻的條件下，水總是一再的灑出來，但是教管仍然贊許我們方法是正確的，安排非常合理。
在訓(xùn)練中有一個很好安排就是，在分享的時候鼓勵大家積極發(fā)言、為自己的集體作貢獻(xiàn)。我想這個安排的本身也就是希望大家能夠突破自我，充分挖掘、培養(yǎng)自己的能力。做自己沒有做過的事情就是一種突破。在我們的生命旅程上都需要不斷突破創(chuàng)新，畢竟你向前一小步，就會給你人生帶來許多完美的結(jié)局。
“翻越畢業(yè)墻”訓(xùn)練是對我們意志的考驗，4.2米筆直的高墻，沒有任何工具，大家需要齊心協(xié)力去征服它。這個訓(xùn)練帶給了太多的震撼：是男同事的奮不顧身、沖鋒陷陣，用自己的身體筑起了一道堅實的人梯才能讓我們順利地翻越這生死墻；是我們女同事的不謂困難、迎難而上，點燃了所有人求生的欲望；更是所有同伴的團(tuán)結(jié)一致、齊心協(xié)力、迎難而上讓我們克服了這一切困難，贏得了生存的機會。
難忘的經(jīng)歷給我了太多的感觸，親身的體驗帶給我了一筆寶貴的精神財富！衷心感謝我們的教練、隊長和隊友們，是你們，讓我感悟到所謂團(tuán)隊精神，感悟到團(tuán)隊成員為了團(tuán)隊的利益與目標(biāo)而相互協(xié)作的作風(fēng)。所謂團(tuán)隊精神的核心是奉獻(xiàn)，奉獻(xiàn)成為激發(fā)團(tuán)隊成員的工作動力，為工作注入能量。所謂團(tuán)隊精神的精髓是承諾，團(tuán)隊成員共同承擔(dān)集體責(zé)任。沒有承諾，團(tuán)隊如同一盤散沙。做出承諾，團(tuán)隊就會齊心協(xié)力，成為一個強有力的集體。我堅信我們?nèi)細(xì)獗表辗止驹谶@樣的團(tuán)隊共同努力下，一定能開拓更廣闊的天地，讓我們的明天更美好！
拓展訓(xùn)練活動方案設(shè)計篇五
為了隆重紀(jì)念20xx年“5.12”國際護(hù)士節(jié)xx周年，弘揚南丁格爾精神，展示我院護(hù)理隊伍良好的精神風(fēng)貌和職業(yè)風(fēng)范，激勵全體護(hù)士愛崗敬業(yè)、積極進(jìn)取、勇于奉獻(xiàn)，促進(jìn)我院護(hù)理工作的發(fā)展，進(jìn)一步推動我院優(yōu)質(zhì)服務(wù)建設(shè)，為我院的長足發(fā)展發(fā)揮更大的作用。經(jīng)研究決定，在全院范圍內(nèi)開展紀(jì)念“5.12”國際護(hù)士節(jié)系列活動，具體方案制定如下：
為紀(jì)念“5.12”國際護(hù)士節(jié)，弘揚南丁格爾救死扶傷的人道主義精神和為護(hù)理事業(yè)無私奉獻(xiàn)的高尚品質(zhì)，充分激發(fā)我院廣大護(hù)理工作者全心全意為人民服務(wù)的工作熱情，提升以優(yōu)質(zhì)服務(wù),提供以病人為中心的服務(wù)思想，加強護(hù)理隊伍建設(shè)和精神文明建設(shè)，不斷增強我院護(hù)理工作者“安全護(hù)理”“優(yōu)質(zhì)護(hù)理”的理念，促進(jìn)我院護(hù)理工作全面、協(xié)調(diào)、持續(xù)發(fā)展。
細(xì)節(jié)服務(wù)，安全護(hù)理。
成立紀(jì)念“5.12”國際護(hù)士節(jié)活動領(lǐng)導(dǎo)小組，成員如下：
組長:xxx。
副組長：xxx。
成員：xxx。
（一）以“xx”為主體的演講比賽。
（二）以“xx”為活動主體到敬老院,為老人進(jìn)行健康宣教，健康體檢活動。
（一）參賽報名時間在5月1日前，由各科室推出優(yōu)秀一名選手參賽。
（二）5月11下午15:00在醫(yī)院門口集中(科室派出1-2名護(hù)士自帶白大褂參加)，統(tǒng)一組織參加敬老活動（所帶物品由護(hù)理部安排）。
（三）5月12日14:50在2號樓舉行比賽。
（一）各科室按照有關(guān)標(biāo)準(zhǔn)，自下而上，層層評選、逐級推薦，確保推薦選手質(zhì)量。
（二）演講內(nèi)容以“轉(zhuǎn)變觀念，全面提升服務(wù)品質(zhì)”為主題，字?jǐn)?shù)在1000-20xx字之間，內(nèi)容突出如何提升服務(wù)品質(zhì)，在提升服務(wù)這項工作中，作為護(hù)士該如何做等。
（三）演講時儀表端莊，著正裝、淡妝演講，時間控制在5-10分鐘之內(nèi)。
（四）裁判成員：xx。
（五）獎項設(shè)置：一等獎一名獎金400元，二等獎一名獎金300元，三等獎一名獎金200元，其余為鼓勵獎獎金100元。
（六）經(jīng)費預(yù)算：xx元。
拓展訓(xùn)練活動方案設(shè)計篇六
這忙碌的一年，過多的事務(wù)纏身，三周年的慶典及年終的總結(jié)表彰大會未如往年按時進(jìn)行，在春節(jié)年頭即將到來之時，特發(fā)貼向驢友們匯報這一年來俱樂部以及領(lǐng)隊工作的情況總結(jié)：
一、用心策劃戶外活動，確保安全出行。
戶外活動，安全最重要。我們始終堅持“安全第一”的宗旨，每次出行做到“一個也不能少”。20__年，密山戶外旅作為密山戶外運動的先驅(qū)者，在這優(yōu)秀的網(wǎng)絡(luò)平臺上，共開展了42次常規(guī)戶外活動，從召集前的認(rèn)真策劃，到召集貼的發(fā)布，密山戶外旅策劃層都用心做好目的地選擇與設(shè)定，做好目的地的情況收集，對活動安全系數(shù)進(jìn)行預(yù)估。我們堅信態(tài)度決定一切，因此做好活動召集前的準(zhǔn)備工作更顯關(guān)鍵，多次活動目的地是經(jīng)過領(lǐng)隊的親自探路后確定的，領(lǐng)隊及探路人員帶著戶外專業(yè)工具到達(dá)預(yù)選目的地進(jìn)行資源測評。
為活動的更好開展，領(lǐng)隊認(rèn)真記錄每一次探路經(jīng)過與細(xì)節(jié)，有些預(yù)選目的地進(jìn)行了不止一次的探路測評，有些預(yù)先目的地在測評后因條件不理想而取消;對于一些較遠(yuǎn)而無過多時間親自測評的目的地，需要聯(lián)絡(luò)多個當(dāng)?shù)厝嘶蛴谐鲂薪?jīng)歷的驢友，以確定目的地的可行性、可玩性，在了解了各方面的情況后，行文發(fā)布活動方案，在方案中注明活動目的地情況、活動注意事項、以及需要準(zhǔn)備的東西等等。
活動方案的發(fā)布后，密山戶外旅認(rèn)真做好應(yīng)答咨詢的工作，對來人來電的活動咨詢進(jìn)行認(rèn)真且耐心的解答，在見面會上重復(fù)一切與活動有關(guān)的事項，并突出“安全第一”的要求與原則。在有了妥善的準(zhǔn)備工作下進(jìn)行開展活動也不能掉以輕心，活動過程中的前后呼應(yīng)、聯(lián)絡(luò);休息節(jié)奏的調(diào)整;隊員志氣的鼓勵;與驢友進(jìn)行不斷的溝通等等，最終保證一個也不能少安全的完成活動。
二、做好領(lǐng)隊培養(yǎng)工作，加強專業(yè)培訓(xùn)。
經(jīng)過幾年的共同驢行，在20--年，我們明確增加了三年以來的第一位榮至名歸的男女領(lǐng)隊——------------，增強了密山戶外旅領(lǐng)隊力量，更好的為驢友組織更多更好的活動。
為了讓活動安全進(jìn)行，密山戶外旅安排領(lǐng)隊參加了中國登山協(xié)會組辦的“戶外指導(dǎo)員”培訓(xùn)班，在經(jīng)過系統(tǒng)學(xué)習(xí)后取得了優(yōu)異的成績，并有1人取得全國優(yōu)秀學(xué)員稱號及榮譽證書。通過專業(yè)的培訓(xùn)，讓密山戶外旅專業(yè)領(lǐng)隊對戶外運動的多方面知識有了進(jìn)一步的了解，更好的運用到活動的每一項工作中去，讓活動更專業(yè)，更精彩，更安全。
通過培訓(xùn)后，我們糾正了一些以往活動中不專業(yè)的作法，專業(yè)的開展了繩降活動，讓這一項在外行人眼中顯得異常危險的極限運動，成為我們精彩的，讓我們體驗到他人無法體力的歡悅。在通過培訓(xùn)后，讓我們在陌生的環(huán)境下，更好的對地形進(jìn)行解圖與判斷，更加安全的與驢友共同達(dá)到目標(biāo)。
三、開展多元化活動，豐富驢友生活。
星晨走過三個年頭了，我們的活動由以往單一的周邊山區(qū)活動，發(fā)展到更遠(yuǎn)的地區(qū)，由于增加了行業(yè)間的合作，我們開展了去雪鄉(xiāng)看雪、去珍寶島看濕地、去寶清轉(zhuǎn)山等豐富多彩的長途旅行活動。與興凱湖俱樂部一起，我們一如既往的組織了穿越興凱湖50公里。
在20--年，我們一起走過的42多次外出活動中，我們有徒步、有穿越、有溯溪、有繩降、有漂流，我們還組織了多次自駕活動，讓更多有車一族加入我們的活動，體驗不一樣的戶外生活。
在日常日子里，以鍛煉身體、增強友誼為目的，召集了在城市里以及不遠(yuǎn)離密山的幾十次休閑活動鍛煉。從市區(qū)開始徒步至興凱，徒步至將軍峰，徒步至黑臺等中短途的徒步鍛煉活動，不定期的自發(fā)召集的羽毛球活動，環(huán)市騎行活動，夏天湖邊游泳泡水等等活動，都受到眾多朋友的喜歡。
以外還開展了數(shù)不清的大中小范圍的休閑活動，烤羊、窯雞、釣魚、燒烤、聚餐等等，已經(jīng)成了驢友間日常聯(lián)絡(luò)、交流、增強友誼的生活方式。
四、戶外隊伍的增加，會員不斷壯大。
20--年，我們在去年取得大的發(fā)展的基礎(chǔ)上更上了一層樓，參加活動人員有了進(jìn)一步的增加，同比增加了100人。密山戶外旅依然本著活動積分晉級會員的制度，“會員”作為星晨驢友中的一種無尚的榮譽，成為驢友間爭相談?wù)摰闹匾掝}，20__總結(jié)會上，曾稱20__年為會員的豐收年，而這令人歡心鼓舞的20__，再一次成為會員的豐收年，人數(shù)為前三年之最。
五、不足之處仍需要驢友的包容。
在取得進(jìn)步及收獲的同時，我們?nèi)陨罡杏胁蛔阒?，由于無法掌控天氣等因素，百密而總有一疏，讓穿越鐵西山、興凱湖看花等個別活動未能達(dá)到所期望的目標(biāo);另外，由于個人性格與認(rèn)知的不同，在活動中未能做到所有隊員都滿意，與希望得到更多驢友的包容與繼續(xù)的支持。在q群的管理上，由于暫時無法升級高級群，在年中曾有一次較大的失誤，誤踢了部分關(guān)懷與支持過密山戶外旅的老隊員，借此總結(jié)的機會向驢歉，望大家原諒密山戶外旅工作中的失誤，讓我們解除誤會、不計前嫌，讓這件難能可貴的友情延續(xù)下去。
拓展訓(xùn)練活動方案設(shè)計篇七
一次的拓展給你的體會是什么，總結(jié)了什么呢?下面一起和小編來閱讀吧!
這是我們公司自成立以來舉辦的第一次拓展訓(xùn)練，此次的拓展訓(xùn)練我認(rèn)為辦得挺成功的。
我們一起激動，一起歡笑，一起體現(xiàn)……
參加此次拓展訓(xùn)練的共有31人，其中有公司高層，辦公室各科室經(jīng)理及科員，車間各關(guān)鍵崗位人員以及倉庫部分人員。
拓展地點:南海金沙同大培訓(xùn)基地。
早上8:45分，懷著激動、緊張而又急切的心情，我們一起坐上了客車，直往目的地開去。
最后強調(diào)一點的是，此次拓展，首先要端正自己的心態(tài)，放下自己身架，重在參與，要明白，我們是一個團(tuán)隊，而我們的每個人就是團(tuán)隊中的一員。
在車上，我們還哼起歌來。
因為距離比較近，所以很快我們就到達(dá)了目的地。
接我們的是一個中等身材，皮膚黝黑黝黑的教官，訓(xùn)練場地周圍沒什么樓房，感覺比較荒野。
穿過小道，我們來到了其中一個訓(xùn)練場所，一張紅色的橫幅醒目地展現(xiàn)在眼前，上面寫著幾個醒目的大字-“同在麥田，同一夢想”，這是我們的口號。
遠(yuǎn)看左邊，已有一些公司的員工在那里培訓(xùn)，正大聲地喊著口號，那種氛圍就是不一樣。
到了訓(xùn)練地的第一件事，教官給我們每人發(fā)一套迷彩服(短袖上衣，又寬又松的長褲，加上一條硬硬的皮帶)。
很快，我們就換上軍服，感覺像回到了大學(xué)軍訓(xùn)的時候，青春活力又回來了，呵呵……心情還真不一樣。
在十分鐘的時間內(nèi)，我們31人分成了兩組，各組分別成立了隊長，隊長助理(主要負(fù)責(zé)拿隊旗)，部長(集安全、衛(wèi)生、后勤等職責(zé)，身兼數(shù)職)，還各自創(chuàng)立了隊名，隊號(口號)，隊歌(簡要的幾句歌詞)。
兩隊分別是:第一隊-麥浪隊，其口號是:團(tuán)結(jié)互助，激情麥浪，隊歌是《明天會更好》的高潮部分;第二隊也就是我們那一隊-給力隊，口號是:團(tuán)結(jié)協(xié)助，給力麥田，我們的隊歌是《月亮彎彎照九州》的高潮部分。
在十分鐘內(nèi)，我們就成立兩個的團(tuán)隊。
教官說:“隊長助理要保管好自己本隊的隊旗，旗在人在，旗倒人倒。
全場人笑了。
然后，我們進(jìn)行士氣的提振，教官說:“各位隊友，上午好!”然后我們大聲喊:“好(同時往右上方舉起我們的右手)，我神采飛揚，yes!”試了幾次，聲音洪亮起來了，士氣也漸漸提振起來了。
接著就是活動的開始……
第一個游戲-“教官說”。
游戲規(guī)則:當(dāng)聽到一句話前面有“教官說”三個字的時候，你就要做出相應(yīng)的動作，該句話前面沒有“教官說”這三個字的時候，你就不能做動作。
同時，游戲開始的時候會有一句“教官說:游戲開始”，游戲結(jié)束的時候也會提示“教官說:游戲結(jié)束”。
我們分成兩個橫排，盤腿而坐。
教官開始發(fā)言:“教官說，游戲開始。
教官說，舉起你的左手(此時我們相應(yīng)地舉起了左手)。
再舉起你的右手。
(此時我們也很快地舉起了我們的右手)”動作做出后，全場一下子笑了起來，我們很多隊員才醒悟過來，自己犯規(guī)了，因為該句話前面沒有“教官說”三個字。
有了第一次意識，我們應(yīng)該會變聰明點。
吳教官說:“第一次全軍覆沒(全場爆笑)”。
游戲繼續(xù)開始，教官說，游戲開始。
教官說，舉起你的左右(我們舉起左手)。
教官說，再舉起你的右手(我們舉起右手)。
擊掌一次(我們擊掌)。
這一次我們又全軍覆沒了。
……游戲進(jìn)入第八輪，我們還是全軍覆沒，然后教官讓我們先討論討論對策，有隊員發(fā)言，“我們只需集中精力與教官說三個字后面的一句話，其他的不要理”，另一隊員說，“我們不要看這教官手勢，他會誤導(dǎo)我們，我們可以試著閉上眼睛去聽，同時，我們不要急”。
第九輪開始，吳教官繼續(xù)說:教官說，舉起你的左手。
教官說，再舉起你的右手。
教官說，擊掌一次。
教官說，擊掌兩次。
教官說，擊掌三次。
教官說，把手放下(此時全場松了一口氣)。
給自己掌聲鼓勵(我們掌聲很響亮)。
又是一次全軍覆沒，因為我們的游戲還沒有結(jié)束。
吳教官說:“在我們訓(xùn)練史上，最高歷史記錄是第十七次才通過，你們要不要突破這一記錄呢?”我們隊員們士氣十足地說:“不要”。
最后，終于在第十次，我們勝利了。
只聽見掌聲在耳邊響個不停。
教官問:“這件事情簡單不簡單(我們的回答是簡單)，但是，把簡單的事情做好就不簡單。
剛開始，我們隊員注意力不夠集中，如果我們一個團(tuán)隊的其中一個隊員注意力稍微不集中，我們這個團(tuán)隊就很容易全軍覆沒。
若我們所有人都把注意力集中起來，把簡單的事情做好，我們這個企業(yè)不簡單。
在工作中，我們常常會遇到這樣的事情，很多事情，我們認(rèn)為很簡單，但果真如此嗎?……大家回去想想。
教官的一席話，說出了公司的一些通病，確確實實是這樣子。
第二個游戲-“說與做”
游戲規(guī)則:全部隊員男女間隔，手拉手，肩并肩，以教官為圓心，圍成一個圓。
但做是相反的;第四次，教官怎么說，你就反著說，但動作跟教官說的要一致。
教官問:“全體隊員準(zhǔn)備好沒(喊:準(zhǔn)備好)，第一次，教官怎么說，你就怎么說。
全體隊員往左跳一步(我們跟著喊也跟著做)，再往左跳一步，往右跳一步，往前跳一步”，這次我們跳得很順暢，而且圓圈還沒怎么變形。
游戲繼續(xù)，“第二次，教官怎么說，你們就反著說，也反著做。
此時，很多隊員開始覺得有點困難了。
不過還算可以。
到第三次和第四次的時候，我們就開始亂了，不知道怎么做，怎么說了，搞不清方向了，分不清前后左右，整一個圓圈不像樣。
團(tuán)隊協(xié)調(diào)得不夠好”，另一隊員說，“因為說的跟做的不一樣”。
對，就是因為說的跟做的不一致。
公司的會出什么亂子呢?基層員工看到上層領(lǐng)導(dǎo)都是說一套做一套，又會怎么想呢?當(dāng)然，不是說我們公司怎么樣，只是希望大家都能夠明白這一道理，因為大家都是公司一員，只有同心協(xié)力，才能搞好。
大家都低下了頭，一副若有所思的表情。
在整一個上午，我們一連玩了好多游戲，比如:“拋球游戲”(游戲規(guī)格:道具:一個球，一個系有八根長繩的墊板(用于墊球)，隊員分次兩組，所以組員必須一同上陣，在限時內(nèi)以該組墊球次數(shù)最多為勝。
主要是鍛煉我們一個組織如何協(xié)作，如何溝通的一個過程。
如果在玩此游戲的過程中，大家都是你做你的，我做我的，步調(diào)不協(xié)調(diào)一致，只能亂成一團(tuán)，也很難取得好的成績。
跳兔子舞”(這個兔子舞跟我們平常的玩法不一樣，它分為童年期，青春期，成熟期，一次比一次動作難度，全場玩得樂不開懷。
這個游戲就跟我們一個公司成長的各個時期關(guān)聯(lián)起來。
信息的傳遞”(游戲規(guī)則:全部隊員圍成一圈，男女間隔，手拉手，閉上眼睛，不能說話，教官開始從一個隊員的手中發(fā)出動作，然后依次傳遞。
整一個上午，很開心地渡過了，有取得勝利的喜悅，有吸取教訓(xùn)的反思，相信，大家都在游戲中獲得了自己想要的東西。
吃過午飯，下午13:15我們的訓(xùn)練繼續(xù)開始。
教官說，“先看看你們經(jīng)過一個上午，狀態(tài)如何，‘各位隊友，大家下午好’”，大家仿佛沒反應(yīng)過來，一陣子才說:“好(舉起右手)，我神采飛揚，yes!”大家笑了。
教官接著說，“看來大家的狀態(tài)一般，不過呢，等一下接著就有更加刺激的游戲等著你們，讓你們絕對清醒(大家仿佛都動了起來)”。
珍珠島的人需把盲人島和啞人島的人救到珍珠島，用一塊長長的木板做船，而工具呢又放在盲人島那邊，……一個營救的過程。
這個游戲主要教我們?nèi)绾芜M(jìn)行上下層級的溝通、協(xié)作，把盲人島人員比作基礎(chǔ)員工，啞人島的人員比作中層干部，珍珠島的人員就是高層領(lǐng)導(dǎo)。
這個游戲以我們各組隊員談各自看法結(jié)束了。
休息片刻，一個非常刺激的游戲即將開始了-“高空斷橋”，大家的心情一時涌動起來。
你就跨出人生的一大步，大家敢不敢去挑戰(zhàn)(男士們大喊:敢)?有沒有信心征服(男士們大喊:有)?”走到高空訓(xùn)練場地，我往上一看，腳都有點發(fā)軟了。
在十幾米高的高空，還有一頭跳過另一頭，跨度應(yīng)該有1米多點，另外一些女隊員說我不跳了，太恐怖了。
不知道她此時此刻的心情是怎么樣的，沉默了一陣子，只看見小妹起步一跳，過了，跳過了，我們心里都還在為她膽戰(zhàn)心驚，抓了一把汗。
一下來，我們立刻問她的心情，她說，“剛開始是有點怕，因為那個跨度看起來很大，不過，我不停告訴自己，跟自己說，很小的，一跳就過去了的”，但我還是覺得很怕。
但既然來到了，我就要挑戰(zhàn)一下自己。
陸續(xù)幾個人上去了，下面的隊員也是同樣的激動，我鼓足勇氣戴好安全帽，系好安全繩，第五個，輪到我。
在往上一步步爬的過程中，我真的在顫抖，仿佛要經(jīng)歷什么生死戰(zhàn)。
站在高空，我抱著柱子，始終不愿放手，不敢踏出去一步，我往對面一看，心都仿佛想跳出來了。
怎么辦?過來一陣子，我還不是很敢踏出去，怕，真的很怕。
只聽見的下面的同事大喊加油。
鎮(zhèn)定下來，我暗示自己，能行的，能行的。
拓展訓(xùn)練活動方案設(shè)計篇八
5月5日，國網(wǎng)邢臺縣供電公司舉辦青年員工拓展訓(xùn)練活動。來自該公司各部室、供電所的多位優(yōu)秀青年員工參加了本次拓展訓(xùn)練。
此次青年拓展訓(xùn)練得到該公司領(lǐng)導(dǎo)的高度重視，由專業(yè)拓展培訓(xùn)機構(gòu)組織在臨城拓展活動基地進(jìn)行訓(xùn)練。訓(xùn)練開始前，大家進(jìn)行了一個簡單的“開班儀式”后立刻分為四隊，按照培訓(xùn)師所提要求，各隊分別設(shè)計自己隊的隊名、隊訓(xùn)、隊徽、隊歌等。
訓(xùn)練過程中，開展“高空斷橋”、“驛站傳書”、“橫行霸道”、“信任背摔”、“畢業(yè)墻”等拓展訓(xùn)練項目，主要以建立互信、個人挑戰(zhàn)、團(tuán)隊溝通、集體協(xié)作為側(cè)重點，通過教練員有針對性的啟發(fā)與點評，達(dá)到挑戰(zhàn)自我、熔煉團(tuán)隊、提高溝通力、協(xié)作力的`培訓(xùn)目的。經(jīng)過教練員和全體參訓(xùn)人員的共同努力預(yù)定訓(xùn)練項目全部順利完成。
通過此次拓展活動潛移默化的將領(lǐng)導(dǎo)、溝通、協(xié)作、超越自我、團(tuán)隊精神深深植根于大家的行為中，提高了參與隊員相互之間的溝通協(xié)調(diào)能力，增強了參訓(xùn)人員的綜合素質(zhì)，為今后更好的完成公司各項工作任務(wù)奠定了基礎(chǔ)。
拓展訓(xùn)練活動方案設(shè)計篇九
20xx年10月21、22號，我參加了公司組織的拓展訓(xùn)練。這次拓展，對我的教育意義極為深遠(yuǎn)。它是一次被磨煉的過程、是一個永遠(yuǎn)值得回憶的經(jīng)歷、是一次自我能力的提升、更是一堂生動的課程。它告訴了我信任、拼搏、團(tuán)結(jié)、感恩、不輕言放棄的深層的含義。它象一面鏡子，折射出自己的不足，也象膠水將我們每個人牢牢的粘在一起，組成一個團(tuán)隊，它更象磨合劑，讓我們之間配合無隙，默契無比，總之它讓我們悟出許多人生道理，它比語言更能表達(dá)深度的內(nèi)涵，無時無刻的在影響我們，凈化人的心靈。
這次拓展，?雖然只有短短兩天時間，但它所給予我的啟發(fā)和經(jīng)驗卻是一筆永久的精神財富，無論我們身處何種崗位、只要用心體會就能得到十分有益的人生感悟。在這兩天里，讓我感受最深的有以下三個方面：
一、目標(biāo)一致、互相鼓勵、互相信任。
無論是珠行天下、蛟龍過江、畢業(yè)墻，幾乎所有的項目，我們每個成員都在積極的出謀劃策、都在為完成一致的目標(biāo)而努力。大家沒有任何的隔閡和本位主義，而是相互幫助和協(xié)作。
還記得在“漫步人生路”這個項目中，當(dāng)我蒙著雙眼，在擦黑的傍晚，扮演一個盲啞人等待別人來牽引時，像一個無助的孤兒，心里非常的恐慌，直到我的手被一雙溫柔的小手握住，心里一下子就踏實了，在黑暗中，我的腦袋對這雙手進(jìn)行了搜索，是唐詠詩，沒錯，是她！一路上我感受到她無微不至的悉心照顧，?雖然什么都看不見，又不能發(fā)出聲音，路途又非常的坎坷，?但這雙溫柔的小手為我趕走了所有的恐慌。
太多的點點滴滴讓我無比感動、讓我無比難忘，我想說：謝謝你，我的同伴。
二、通力合作，合理分配資源。
“雷區(qū)排雷”：在直徑大概為3米的圓形正中有一小瓶水，給我們40米的繩子，要求我們?nèi)瞬荒懿冗M(jìn)去把水拿出來，要求身體不能挨地、不能說話、水不能灑出來。在經(jīng)驗豐富的胡科長正確領(lǐng)導(dǎo)下，大家按照體重合理分工，雖然在苛刻的條件下，水總是一再的灑出來，但是教管仍然贊許我們方法是正確的，安排非常合理。
三、突破創(chuàng)新、迎難而上。
在訓(xùn)練中有一個很好安排就是，在分享的時候鼓勵大家積極發(fā)言、為自己的集體作貢獻(xiàn)。我想這個安排的本身也就是希望大家能夠突破自我，充分挖掘、培養(yǎng)自己的能力。做自己沒有做過的事情就是一種突破。在我們的生命旅程上都需要不斷突破創(chuàng)新，畢竟你向前一小步，就會給你人生帶來許多完美的結(jié)局。
“翻越畢業(yè)墻”訓(xùn)練是對我們意志的`考驗，4.2米筆直的高墻，沒有任何工具，大家需要齊心協(xié)力去征服它。這個訓(xùn)練帶給了太多的震撼：是男同事的奮不顧身、沖鋒陷陣，用自己的身體筑起了一道堅實的人梯才能讓我們順利地翻越這生死墻；是我們女同事的不謂困難、迎難而上，點燃了所有人求生的欲望；更是所有同伴的團(tuán)結(jié)一致、齊心協(xié)力、迎難而上讓我們克服了這一切困難，贏得了生存的機會。
難忘的經(jīng)歷給我了太多的感觸，親身的體驗帶給我了一筆寶貴的精神財富！衷心感謝我們的教練、隊長和隊友們，是你們，讓我感悟到所謂團(tuán)隊精神，感悟到團(tuán)隊成員為了團(tuán)隊的利益與目標(biāo)而相互協(xié)作的作風(fēng)。所謂團(tuán)隊精神的核心是奉獻(xiàn)，奉獻(xiàn)成為激發(fā)團(tuán)隊成員的工作動力，為工作注入能量。所謂團(tuán)隊精神的精髓是承諾，團(tuán)隊成員共同承擔(dān)集體責(zé)任。沒有承諾，團(tuán)隊如同一盤散沙。做出承諾，團(tuán)隊就會齊心協(xié)力，成為一個強有力的集體。我堅信我們?nèi)細(xì)獗表辗止驹谶@樣的團(tuán)隊共同努力下，一定能開拓更廣闊的天地，讓我們的明天更美好！
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拓展訓(xùn)練活動方案設(shè)計篇十
機關(guān)各科室、局屬各單位：
為打造一支“愛崗、奉獻(xiàn)、務(wù)實、高效”的管理干部的隊伍，加強干部之間的交流，突破思維定勢，培養(yǎng)相互合作、相互支持的團(tuán)隊精神，提升團(tuán)隊成員間的信任程度、團(tuán)隊合作意識、團(tuán)隊作戰(zhàn)能力，增強部門間的服務(wù)意識、溝通意識和協(xié)作精神，形成積極向上的組織氛圍。按照20xx年度局工會聯(lián)合會工作計劃，經(jīng)局領(lǐng)導(dǎo)研究，擬于近期組織局系統(tǒng)干部職工開展拓展訓(xùn)練活動。現(xiàn)就有關(guān)事項擬作如下安排：
時間：20xx年10月下旬（視天氣情況）；
活動地點：君山區(qū)許市鎮(zhèn)黃金村蛇山壩水庫；
參加人員：局系統(tǒng)在職干部職工（含規(guī)劃院30人)約280人；
承辦單位：局工會聯(lián)合會岳陽激情山水俱樂部；
相關(guān)事項：
2.食：中午基地統(tǒng)一用餐；
3.交通：辦公樓門口統(tǒng)一坐大客車。
此致
敬禮！
xx市規(guī)劃局工會聯(lián)合會。
20xx年10月16日。
拓展訓(xùn)練活動方案設(shè)計篇十一
這次活動主要由狼騰拓展培訓(xùn)公司負(fù)責(zé)對員工團(tuán)隊合作能力的培訓(xùn)，主要是通過戶外實體活動，事先由培訓(xùn)師設(shè)定一個要完成的目標(biāo)，而要完成這個目標(biāo)，必須要通過多人合作，才能達(dá)到設(shè)想的目標(biāo)，比如設(shè)計一個活動目標(biāo)，通過設(shè)定的規(guī)程，讓隊員在規(guī)定的時間與流程中去完成目標(biāo)，一個人的能力很有限，甚至于很難完成，但通過多人合作，就可以在最快最短的時間內(nèi)完成教練設(shè)計的任務(wù)。通過這樣的活動，既鍛煉了員工的身體，又提高了員工的反應(yīng)能力與團(tuán)隊合作能力，提高了工作的快樂指數(shù)與工作效率。到達(dá)活動地點后，在教練的分工與隊員的合作下，全部活動圍繞以下活動項目內(nèi)容展開：
活動項目一：
共同進(jìn)退。每個小隊分成兩個小組，6—7個人分別站在兩塊長長的木板上行走或后退，大家一起喊邁左腳，邁右腳，這個就是要團(tuán)隊人員齊心合力才能完成，體現(xiàn)一個團(tuán)隊分工配合的重要性，做到步調(diào)一致。此活動項目訓(xùn)練的是人與人之間協(xié)作能力與精神，可以在日常工作中提供更和諧協(xié)調(diào)的人文環(huán)境。
活動項目二：
高空攀巖，這個就是考驗每一個隊員的耐力和勇氣了。因為是高空進(jìn)行的活動，教練先是講解了裝備穿戴的步驟及標(biāo)準(zhǔn)，再告訴我們給每個隊員加油的口號，然后讓每個隊員依次利用巖壁上的巖點攀登至10米的高度。通過這個項目的培訓(xùn)，感受體能極限，鍛煉堅持到底的決心和毅力，以體能訓(xùn)練為載體，達(dá)到心理素質(zhì)提高和升華的目的，體驗生理極限與心理極限的關(guān)系;挑戰(zhàn)自我、超越自我、認(rèn)識潛能開發(fā)的重要性，吸取別人的經(jīng)驗、教訓(xùn)，用有限的資源實現(xiàn)最大的效果。員工的膽識與遇到困難不退卻的勇氣得到提高，也是公司今后遇到困難而能成功邁越的基礎(chǔ)。
活動項目三：
鼓動人心。這是一個近兩年體驗式培訓(xùn)界的人們從韓國引進(jìn)中國的新項目，它可以讓一個團(tuán)隊完完整整地經(jīng)歷一次濃縮的團(tuán)隊發(fā)展的四個階段：形成期、動蕩期、規(guī)范期和高效期，并認(rèn)真反思每個成員在團(tuán)隊發(fā)展的不同階段應(yīng)該怎么做。在活動中讓大家直觀顯著地感受到人球合一，人鼓合一的以十當(dāng)一的和美(和諧之美)境界。教練安排每隊十幾個人圍成一個圓圈，一起拉住一面鼓，鼓的一圈有很多繩子，每個人只允許拉住繩子的末端，然后將一個排球放在鼓的中央，大家一起擺動繩子使排球在鼓面上跳動，剛開始的時候，由于沒有掌握到訣竅，大家亂成一團(tuán)，一看球往左邊，就一窩蜂地拉著鼓往左邊跑，結(jié)果搞得筋疲力盡，而球在鼓面的撞擊次數(shù)也沒有超過十次。于是我們暫停下來思考，首先我們發(fā)現(xiàn)因為人員的高矮使鼓面不水平，這導(dǎo)致球忽左忽右地胡亂彈跳;其次我們在拉著鼓跑動的過程中擺動幅度太大，更難掌握鼓面的水平;然后我們還發(fā)現(xiàn)，大家一起抖動繩子使鼓面的擺動頻率很難以控制。針對這三點，我們一一想辦法克服，將高矮大致相等的成員均勻分配在不同位置，同隊中高的稍稍放低繩子，而矮個子的則稍稍拉高繩子，使鼓面盡量保持水平，同時，在跑動過程中盡量用小碎步，而在抖動繩子時僅由相對的兩個人動作，其余人只要跟著節(jié)奏跑動就行了。經(jīng)過這樣的調(diào)整后，我們各隊又設(shè)定了自己的目標(biāo)數(shù)量，經(jīng)過大家一起的努力，我們終于達(dá)成設(shè)定的目標(biāo)。這個活動的培訓(xùn)是為了讓大家知道，在工作中要達(dá)成一個目標(biāo)，必須要團(tuán)結(jié)一致、要有密切的配合，在遇到困難時要鼓勵我們的團(tuán)隊一定可以成功，要有鍥而不舍的精神才能成功。
活動項目四：
極限時速。教練把25個數(shù)字牌隨意擺放在一個大的圓圈當(dāng)中，兩個隊在聽到開始的口令后才可以采取行動，所有隊員不能進(jìn)入圓圈內(nèi)，圓圈內(nèi)只能保持一個人在里面拍數(shù)字，數(shù)字必須按從1到25這個順序來拍，不能漏拍或同拍，并且圓圈外面隊員的身體部位不能超過圓圈的線，否則視為無效成績。了解活動規(guī)則后，教練讓兩隊的成員各自商討出自己的方案來完成這個活動，并且告訴我們最好的成績是在30秒內(nèi)拍完這25個數(shù)字。兩隊不斷的嘗試新的方法，改進(jìn)每次的不足，最后終于以27秒的成績拍完這25個數(shù)字，打破了記錄。
此活動項目考驗的是人的機智與應(yīng)變能力，提高人的綜合素質(zhì)，增強隊員的時間緊迫感，鍛煉隊員的分析能力，增進(jìn)團(tuán)隊間的交流和協(xié)助。一個公司的正常運作離不開一個高素質(zhì)的團(tuán)隊，而員工的日常工作中應(yīng)變能力的提高對公司的可持續(xù)發(fā)展有很大推動作用。整個活動進(jìn)行了多個項目的培訓(xùn)，基本上達(dá)到預(yù)期的效果?；顒咏Y(jié)束后教練讓大家就此次活動進(jìn)行了全面的回顧與總結(jié)，并讓大家積極分享自己的心得感悟。隨后全體合影留念。并安全返回公司。
參加此次戶外拓展培訓(xùn)的員工普遍反應(yīng)良好。一些平時很少交流的員工，在此次活動中增加了彼此之間的聯(lián)系與友誼，團(tuán)隊協(xié)作精神得到提高。期望公司今后可以再進(jìn)行這樣的培訓(xùn)活動。
拓展訓(xùn)練活動方案設(shè)計篇十二
衷心感激公司領(lǐng)導(dǎo)給我們供給這么珍貴的培訓(xùn)機會，也感激誠智拓展培訓(xùn)教師讓我對團(tuán)隊建設(shè)有了新的認(rèn)識。經(jīng)過這次企業(yè)培訓(xùn)，我們都有所得、有所思、有所悟，令我記憶深刻。對于本次培訓(xùn)我有以下心得體會：
培訓(xùn)的第一個環(huán)節(jié)是抬腳團(tuán)建游戲，每組八個人十六只腳，規(guī)定的任務(wù)是最終地上只能留四只腳，需要騰空十二只腳，這樣就需要我們八個人擁抱在一齊，托起四個人，當(dāng)時完成這項任務(wù)的過程中我的內(nèi)心很激動，因為在富景工作四年來，很少感覺到跟同事的距離這么近，就像親密的朋友一樣，互相信任，無私幫忙，平時交流的或許是工作的話題或許是生活上一些瑣事，不會有肢體接觸，像握手擁抱等等，這種感覺很奇妙，在公司經(jīng)常能夠聽到同事的發(fā)言和她優(yōu)秀的表演，卻沒有深入交流過，當(dāng)她用肩膀和手臂托起我的那一刻，我感覺我們就像多年的老朋友一樣，我在想，如果在工作上我和我的同事們都像這樣，很多工作我們是不是能夠一齊更加出色的完成任務(wù)。
抬腳游戲當(dāng)時給我的另一個感悟就是，每個人的性格、體型、性別等方面都會不一樣，只要位置放的對，劣勢也能夠成為優(yōu)勢。
工作任務(wù)需要建立框架思維，表此刻說清楚、聽明白、做正確。在經(jīng)過本次培訓(xùn)才明白很多工作落實不到位問題出此刻哪，在說清楚方面我沒有研究過場合、時間和人多的因素，會導(dǎo)致工作完不成、拖延等不好的影響，加之我說話比較啰嗦，沒有條理，也給落實工作增加了一些困難，今后我會按照風(fēng)云際教師培訓(xùn)的方法要求自我。
拓展訓(xùn)練活動方案設(shè)計篇十三
在中國共青團(tuán)成立95周年之際，為繼承和發(fā)揚共青團(tuán)的光榮傳統(tǒng)，積極開展維護(hù)核心，見諸行動主題教育和推進(jìn)“。
兩學(xué)一做。
”學(xué)習(xí)教育常態(tài)化，日前，省福彩中心團(tuán)支部組織19名團(tuán)員青年開展了“五四青年節(jié)素質(zhì)拓展訓(xùn)練活動”。
此次素質(zhì)拓展培訓(xùn)，中心團(tuán)支部專門邀請了中國民政部防減災(zāi)培訓(xùn)師、山西省消防總隊繩索培訓(xùn)師揚子教練授課。首先是訓(xùn)練團(tuán)隊合作的游戲“齊眉棍”和訓(xùn)練拓展思維的游戲“穿越a4紙”，活動中，大家合理分工、積極協(xié)作、克服困難，最終成功完成了任務(wù)，初步建立了有效的團(tuán)隊協(xié)作方式。
教練給大家講授了野外醫(yī)療救援知識，結(jié)合一般戶外游玩時受傷的案例進(jìn)行分析講解，著重教授大家傷員搬運的方法和注意事項、如何利用簡單的工具制作擔(dān)架等知識。大家認(rèn)真學(xué)習(xí)，積極參與互動實踐，受益匪淺。隨后，教練又講解了繩索在日常生活和野外救援的重要性，并教授大家“稱人結(jié)”和“雙套結(jié)”的打法及用途。
大家紛紛拿起繩子進(jìn)行實踐，表現(xiàn)出對各種繩結(jié)技法的濃厚興趣?，F(xiàn)場還模擬演習(xí)了野外傷口緊急處理的步驟，檢驗了大家處理應(yīng)急事件的能力。
經(jīng)過一天的拓展培訓(xùn)，大家不僅學(xué)習(xí)到了野外醫(yī)學(xué)救援知識、增強了安全意識，也進(jìn)一步加強了福彩團(tuán)支部的組織協(xié)同性，提升了青年團(tuán)員的執(zhí)行力和應(yīng)急自救能力。
5月5日，國網(wǎng)邢臺縣供電公司舉辦青年員工拓展訓(xùn)練活動。來自該公司各部室、供電所的多位優(yōu)秀青年員工參加了本次拓展訓(xùn)練。
此次青年拓展訓(xùn)練得到該公司領(lǐng)導(dǎo)的高度重視，由專業(yè)拓展培訓(xùn)機構(gòu)組織在臨城拓展活動基地進(jìn)行訓(xùn)練。訓(xùn)練開始前，大家進(jìn)行了一個簡單的“開班儀式”后立刻分為四隊，按照培訓(xùn)師所提要求，各隊分別設(shè)計自己隊的隊名、隊訓(xùn)、隊徽、隊歌等。
訓(xùn)練過程中，開展“高空斷橋”、“驛站傳書”、“橫行霸道”、“信任背摔”、“畢業(yè)墻”等拓展訓(xùn)練項目，主要以建立互信、個人挑戰(zhàn)、團(tuán)隊溝通、集體協(xié)作為側(cè)重點，通過教練員有針對性的啟發(fā)與點評，達(dá)到挑戰(zhàn)自我、熔煉團(tuán)隊、提高溝通力、協(xié)作力的培訓(xùn)目的。經(jīng)過教練員和全體參訓(xùn)人員的共同努力預(yù)定訓(xùn)練項目全部順利完成。
通過此次拓展活動潛移默化的將領(lǐng)導(dǎo)、溝通、協(xié)作、超越自我、團(tuán)隊精神深深植根于大家的行為中，提高了參與隊員相互之間的溝通協(xié)調(diào)能力，增強了參訓(xùn)人員的綜合素質(zhì)，為今后更好的完成公司各項工作任務(wù)奠定了基礎(chǔ)。
5月6日，湖南省新田縣人民檢察院以“青年工作委員會”為載體，組織青年干警到到四清湖戶外拓展基地參加戶外拓展訓(xùn)練，不僅豐富了廣大干警文化生活，而且還更進(jìn)一步增強青年干警的凝聚力和向心力，增強了青年干警的團(tuán)隊精神，激發(fā)青年干警投身檢察工作的熱情和信心。
此次拓展訓(xùn)練活動為期一天，突出對挑戰(zhàn)困難、勇于實踐、勇于奉獻(xiàn)、增強毅力和增強集體榮譽感等方面素質(zhì)的拓展，全體干警分為四個小組進(jìn)行比拼，內(nèi)容包括破冰起航、高空抓桿、生命動力圈、畢業(yè)墻、真人cs等項目。在逐項挑戰(zhàn)中，青年干警既分組對抗又相互協(xié)作，既有競爭又有合作，通過挖掘自身潛能、提高自控能力，不斷強化開拓精神和創(chuàng)新意識，展現(xiàn)出了新田縣人民檢察院青年干警意氣風(fēng)發(fā)的精神風(fēng)貌。
拓展訓(xùn)練即將結(jié)束，六位干警在最后的“感恩”環(huán)節(jié)說：一天的訓(xùn)練，我們面對了疲憊、壓力、艱險和恐懼的挑戰(zhàn)，共同完成了一系列看似很難完成的任務(wù)，享受了歷經(jīng)艱辛之后的成功喜悅，提升了自身的綜合能力和協(xié)作能力，培養(yǎng)了信任、溝通、團(tuán)隊意識，同時增進(jìn)了交流溝通和友誼，大大增強了團(tuán)隊的凝聚力、戰(zhàn)斗力!
今年以來，該院青年工作委員會以活動搭建交流平臺，凝聚青年力量。先后進(jìn)行了拔河比賽、青年自愿者、清明祭英烈等活動。促進(jìn)青年干警融入新田檢察，更加熱愛新田檢察，積極建設(shè)新田檢察。
拓展訓(xùn)練活動方案設(shè)計篇十四
人們常說，任何事情重要的不是簡簡單單的結(jié)果，重要的是經(jīng)歷的過程以及陪你一起經(jīng)歷的人。這是我第一次參加拓展訓(xùn)練，也是我第一次和淥湘的兄弟姐妹朝夕生活在一起。我是一個很難被感動的人，但是在這四天三晚活動中，有許許多多讓我畢生難忘的體會。
需要多么大的信任，才能把自己完完全全交給一個人；需要多么大的勇氣，才敢接受一個人的重托。
帶著一份未知，帶著一份擔(dān)憂，帶著一點害怕，我把手交到了旁邊的伙伴的手里。一開始一段平坦的路，走得很順利感覺自己一個人也行。慢慢的，路變坎坷了，手不由自主的握緊了同伴的手，同伴也小心翼翼的攙扶著我，一步一步向前走著，我能感受到彼此手心冒出的汗。就這樣，上了臺階，過了草地，穿過樹林，終于又回到了平地。
按照教官的指示，我們互換角色，輪到我?guī)е榱?。同伴沒有絲毫猶豫就把手給了我，雖然我能看見了，但是心中卻沒有一絲輕松，反而比看不見的.時候更沉重。腦海中在想，怎么樣才能給同伴準(zhǔn)確的指引，怎么樣才能不辜負(fù)她的信任。同樣一段路程，感覺比同伴帶著我時漫長多了。
人在路上，勿忘初心。感謝陪伴在我們左右的人，感謝信任我們的人。
風(fēng)雨人生路，我們在一起。
這是一道四米二的高墻，是整個訓(xùn)練中最難的一項活動，也是教官唯一一個教我們怎么去完成的一項活動。
四米二，接近三個人的身高，站在墻下，感覺墻好高好高，一個人根本上不去。兄弟姐妹中不乏年長的，也有體弱的，但是在這樣一堵高墻面前，竟沒有一個人退縮。
在易校沉著英明的指揮下，按照教官的方法，當(dāng)人梯，做護(hù)衛(wèi)，把第一個人送上去，然后下面繼續(xù)送，上去的人拉。很快，輪到我了，踩在伙伴的腿上，肩膀上，在上面伙伴拼命拉的幫助下，我成功的攀上了我以為不可戰(zhàn)勝的高墻。
當(dāng)站在墻頂?shù)哪且豢蹋业男闹形逦峨s陳，說不出來的感動，淚水在眼眶打轉(zhuǎn)。在我們的生命中，當(dāng)我們遇到艱難困苦的時候，有多少人愿意把肩膀給我們踩，推我們一把，又有多少人愿意伸出手拼盡全力，拉我們一把？只有你們，我的兄弟姐妹。在這樣一堵高墻面前，我們齊心協(xié)力，團(tuán)結(jié)合作，勇攀高峰，戰(zhàn)勝困難。
勇攀畢業(yè)墻，我們在一起。
來到海邊，自然少不了陽光，沙灘，海浪。其中最刺激的莫過于沖浪，但是在我的心里，卻不僅僅是玩耍那么簡單。
雖然生在南方，卻不會游泳，是名副其實的一只旱鴨子，然而抗拒不了大海的誘惑，最終在同伴的鼓勵和牽引下，走到了浪前。沒想到，一個大浪沖過來，直接把我沖到了水里，加上緊張害怕，更加手忙腳亂，浮不起來，嗆了好大一口海水。幸好同伴的及時搭救，才幸免于難。在沙灘上緩了好久，才緩過來。只不過對于海浪不再是向往，而是害怕了。同伴似乎看透了我的想法，一面教我簡單的沖浪技巧，一面給我做心理疏導(dǎo)。終于，在同伴的激勵下，我再次迎浪而上，和大家手牽手，肩并肩，不僅戰(zhàn)勝了海浪，還享受了沖浪。
長風(fēng)破浪會有時，直掛云帆濟(jì)滄海。只有擁抱大海的胸襟和勇氣，才能面朝大海，等待生命的春暖花開。
迎浪大角灣，我們在一起。
感動的事情還有很多，這些都會深深的記在我的心里。這次拓展訓(xùn)練，我們在一起，相信在以后的路上，我們同樣在一起，相攜相伴，共創(chuàng)輝煌。
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