體能活動(dòng)培訓(xùn)心得（優(yōu)質(zhì)18篇）

星星和星座是天文學(xué)中的基本概念，了解它們可以使我們更好地觀測(cè)和認(rèn)識(shí)宇宙。引用相關(guān)理論知識(shí)，提升總結(jié)的深度和廣度。接下來(lái)將為大家分享一些相關(guān)的實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)和技巧，希望能對(duì)大家有所幫助。

體能活動(dòng)培訓(xùn)心得篇一

參加了院里組織的干部培訓(xùn)之后，我又對(duì)自己的崗位有了更進(jìn)一步的認(rèn)識(shí)。以前認(rèn)為當(dāng)一個(gè)學(xué)生干部只要干好自己的本職工作，把領(lǐng)導(dǎo)和老師分配的任務(wù)完成好就萬(wàn)事大吉了?？墒窃诼?tīng)完培訓(xùn)后，我才知道，事實(shí)上根本不是這么回事。做好自己的工作實(shí)際上只完成了自己本職工作的一小部分，學(xué)生干部的職能還有很大一部分等待我們?nèi)ラ_(kāi)發(fā)。

我們首先是一個(gè)學(xué)生。一個(gè)優(yōu)秀的學(xué)生應(yīng)該做到的，我們學(xué)生干部都必須做到。我們的首要任務(wù)還是學(xué)習(xí)。然后，我們才是一名干部，一名學(xué)生干部。我們身為干部的職能要求我們要學(xué)會(huì)做事，這包括：用心做事，把小事做大，把虛事做實(shí)，把易事做精，把難事做活。

而作為一名學(xué)生干部最基本的就是要以身作則，因?yàn)樽约旱囊慌e一動(dòng)都會(huì)影響到他人。如果你時(shí)時(shí)刻刻都能進(jìn)行良好的自我約束，展現(xiàn)學(xué)生干部的優(yōu)良形象，那么就會(huì)帶動(dòng)周圍的同學(xué)，在各個(gè)方面呈現(xiàn)出一個(gè)好的環(huán)境和氛圍。

其次，就是作為一名學(xué)生干部必須要有良好的素質(zhì)，素質(zhì)是人的潛在能力通過(guò)社會(huì)行為表現(xiàn)出來(lái)，它包括知識(shí)、素養(yǎng)、性格、毅力、興趣、能力等。作為一名學(xué)生干部必須通過(guò)不懈地學(xué)習(xí)，提高個(gè)人的綜合素質(zhì)。在工作中要平等待人、以誠(chéng)待人、以理服人、以身作則、謹(jǐn)言慎行、恪守信用、豁達(dá)大度。因?yàn)檠劢鐩Q定境界，胸懷決定未來(lái)。同時(shí)要有危機(jī)意識(shí)、學(xué)習(xí)意識(shí)、行動(dòng)意識(shí)、奉獻(xiàn)意識(shí)、團(tuán)隊(duì)意識(shí)、誠(chéng)信意識(shí)。具體地說(shuō)，就是袁老師所講的要處理好工作與學(xué)習(xí)間的關(guān)系。我們的第一身份是學(xué)生，仍然要以學(xué)習(xí)為主，不能以工作為借口忽略學(xué)習(xí)。不僅如此，我們學(xué)校對(duì)于干部的考核也有學(xué)習(xí)成績(jī)一項(xiàng)，要想獲得優(yōu)秀學(xué)生干部評(píng)選資格首先也要獲得獎(jiǎng)學(xué)金。所以，學(xué)習(xí)對(duì)于我們學(xué)生干部來(lái)說(shuō)，是一件非常重要的工作。

再次，作為一名優(yōu)秀的學(xué)生干部必須能做到獨(dú)擋一面、優(yōu)勢(shì)互補(bǔ)、雅量容人，有強(qiáng)烈的事業(yè)心、責(zé)任心、進(jìn)取心，把學(xué)生工作當(dāng)成自己的事業(yè)，自覺(jué)承擔(dān)起責(zé)任并且積極進(jìn)取，時(shí)刻保持飽滿的工作熱情和認(rèn)真負(fù)責(zé)的工作態(tài)度。要學(xué)會(huì)處理工作中的方方面面，不僅要和下面的學(xué)生溝通，和老師也要時(shí)刻保持聯(lián)系。這樣才能更好地、更快速地完成老師布置下來(lái)的各項(xiàng)工作。

另外，作為學(xué)生干部要盡心盡力做好本職工作。一個(gè)班級(jí)甚至一個(gè)學(xué)院的正常運(yùn)行都離不開(kāi)學(xué)生干部的默默工作。學(xué)生干部在做好自己的本職工作時(shí)需要有耐心和細(xì)心，當(dāng)工作繁多時(shí)，我們學(xué)生干部要有充分的耐心，根據(jù)事情的輕重緩急，一件一件的圓滿完成；當(dāng)工作比較煩瑣時(shí)，我們學(xué)生干部就要十分細(xì)心；每一次都作到會(huì)前作好充分準(zhǔn)備，會(huì)議有記錄，會(huì)后有總結(jié)；每一項(xiàng)活動(dòng)都要做到事先有策劃，事后有總結(jié)。

策劃活動(dòng)時(shí)，應(yīng)該自主創(chuàng)新，在開(kāi)展學(xué)生活動(dòng)的過(guò)程中不能只憑一腔熱血，而且還要自主、創(chuàng)新，有思想，有特色，有團(tuán)隊(duì)合作精神。這樣才能把活動(dòng)作精做好，更好的為廣大同學(xué)們服務(wù)。要在各班積極組織活動(dòng)。就拿我們文藝部來(lái)說(shuō)，元旦就是一個(gè)個(gè)辦開(kāi)展慶?；顒?dòng)的絕佳時(shí)機(jī)。同學(xué)們可以抓住這個(gè)機(jī)會(huì)，把自己的各種才能展現(xiàn)在廣大師生面前。

經(jīng)過(guò)這幾次干部培訓(xùn)活動(dòng)，我更加清楚了我的職責(zé)所在，了解了我應(yīng)該怎么做才能成為一名優(yōu)秀的學(xué)生干部。在以后的日子里，我會(huì)更加努力的工作，同部長(zhǎng)、學(xué)生會(huì)和輔導(dǎo)員保持更加密切的聯(lián)系，以求為同學(xué)們送上更周到的服務(wù)，使大家的大學(xué)時(shí)光過(guò)得更加美好。

體能活動(dòng)培訓(xùn)心得篇二

近年來(lái)，隨著人們生活水平的提高和健康意識(shí)的增強(qiáng)，越來(lái)越多的人開(kāi)始意識(shí)到體能訓(xùn)練的重要性。在我的體能培訓(xùn)過(guò)程中，我深刻體會(huì)到了培訓(xùn)體能的重要性以及它給我?guī)?lái)的益處，同時(shí)也收獲了很多寶貴的經(jīng)驗(yàn)和體會(huì)。下面，我將通過(guò)五個(gè)方面來(lái)分享我的心得體會(huì)。

首先，培訓(xùn)體能可以增強(qiáng)力量和耐力。在體能培訓(xùn)中，我們經(jīng)常進(jìn)行一些力量訓(xùn)練，如舉重、俯臥撐等。這些訓(xùn)練可以逐漸增加我們的肌肉量和力量。通過(guò)反復(fù)練習(xí)，我發(fā)現(xiàn)我的力量明顯增強(qiáng)了。在以前，我很難抬起重物，現(xiàn)在卻能輕松地完成這些任務(wù)。此外，耐力的提升也是培訓(xùn)體能的一個(gè)顯著效果。以前，我跑幾百米就感覺(jué)氣喘吁吁，現(xiàn)在則能跑上千米而毫無(wú)壓力。這些變化，讓我更加自信和有活力。

其次，培訓(xùn)體能可以改善身體的靈活性。在培訓(xùn)中，我們經(jīng)常進(jìn)行一些柔軟度和靈活性的訓(xùn)練，如拉伸、瑜伽等。這些訓(xùn)練可以增加身體的柔韌性和關(guān)節(jié)的靈活性。通過(guò)長(zhǎng)時(shí)間的訓(xùn)練，我發(fā)現(xiàn)我的身體變得更加柔軟，關(guān)節(jié)的活動(dòng)范圍也更大了。以前，我常常感到腰部和腿部不靈活，現(xiàn)在我可以輕松地完成一些需要較高柔韌度的動(dòng)作，如前腿分開(kāi)到180度的筋斗云。這讓我感到非常欣喜，也讓我更加注重保持身體的靈活性。

第三，培訓(xùn)體能可以提高心肺功能。體能培訓(xùn)中的有氧運(yùn)動(dòng)，如長(zhǎng)跑、游泳等，能夠有效地提高心肺功能。通過(guò)長(zhǎng)時(shí)間堅(jiān)持有氧運(yùn)動(dòng)，我的肺活量明顯增加了，呼吸也更加順暢了。同時(shí)，我發(fā)現(xiàn)我更有耐力了，可以連續(xù)運(yùn)動(dòng)更長(zhǎng)時(shí)間而不感到疲憊。這讓我在日常生活中感到更加輕松和活力十足，也使我更加熱愛(ài)鍛煉身體。

第四，培訓(xùn)體能可以提升自我意識(shí)和自律性。在體能培訓(xùn)中，我們需要嚴(yán)格按照訓(xùn)練計(jì)劃進(jìn)行訓(xùn)練。這要求我們具有高度的自我意識(shí)和自律性。通過(guò)培訓(xùn)，我發(fā)現(xiàn)自己的自我意識(shí)得到了提高，我更加清楚自己需要什么，注意力也更加集中。同時(shí)，培訓(xùn)也使我更加自律，即使面對(duì)困難和疲勞，我也能夠堅(jiān)持下來(lái)。這種自律性也影響到了我的生活中，我更加守時(shí)、有計(jì)劃地進(jìn)行各種活動(dòng)。

最后，培訓(xùn)體能也教會(huì)了我如何正確照顧自己的身體。在體能培訓(xùn)中，我們不僅要進(jìn)行訓(xùn)練，還要注意休息和營(yíng)養(yǎng)的平衡。這教會(huì)了我如何正確看待身體的健康和保養(yǎng)。我開(kāi)始注重均衡飲食，合理安排休息時(shí)間，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。通過(guò)這些改變，我感到自己的身體更加健康，精力也更加充沛了。

綜上所述，培訓(xùn)體能對(duì)我來(lái)說(shuō)是一次寶貴的經(jīng)歷。通過(guò)培訓(xùn)，我的力量和耐力得到了增強(qiáng)，身體的靈活性得到了提高，心肺功能得到了改善，自我意識(shí)和自律性也有了明顯的提高，同時(shí)還學(xué)會(huì)了如何正確照顧自己的身體。這些收獲使我更加熱愛(ài)運(yùn)動(dòng)，更加關(guān)注身體的健康，也讓我明白了培訓(xùn)體能的重要性。最重要的是，這些收獲不僅對(duì)我的體能有所提升，對(duì)我的生活品質(zhì)和未來(lái)的發(fā)展也有著積極的影響。

體能活動(dòng)培訓(xùn)心得篇三

8月22 ——24日，我參加了在張掖市甘州區(qū)大成學(xué)校舉辦的教育部“西部教學(xué)改革支持活動(dòng)”甘肅省項(xiàng)目啟動(dòng)儀式暨首次研修活動(dòng)，在為期3天的培訓(xùn)和實(shí)施方案論證會(huì)中，我認(rèn)真聆聽(tīng)了當(dāng)前國(guó)家基礎(chǔ)教育改革與創(chuàng)新研究學(xué)術(shù)領(lǐng)域具備前瞻、高端和權(quán)威的的專家學(xué)者們的精彩培訓(xùn)講座，為我們宣導(dǎo)和傳播了教學(xué)改革新理念、新動(dòng)向、新方法、新要求，展示和分享了首屆國(guó)家教學(xué)獲獎(jiǎng)成果項(xiàng)目，為西部教育的發(fā)展統(tǒng)一了思路、凝聚了共識(shí)、理清了思路、明確了目標(biāo)。下面，就這次研修培訓(xùn)活動(dòng)，談幾點(diǎn)個(gè)人收獲，并針對(duì)我校已經(jīng)取得的陽(yáng)光體育這一具有學(xué)校品牌特色的成果，就“如何在國(guó)家對(duì)西部教學(xué)改革支持的歷史機(jī)遇期，強(qiáng)抓機(jī)遇，激發(fā)活力，推進(jìn)學(xué)校陽(yáng)光體育向縱深內(nèi)涵發(fā)展”的改進(jìn)計(jì)劃，向?qū)＜液皖I(lǐng)導(dǎo)作以回報(bào)：

1、高端的頂層設(shè)計(jì)，指明了西部教育改革與發(fā)展的方向。培訓(xùn)講座的專家學(xué)者們從“西部教學(xué)改革支持活動(dòng)”甘肅省項(xiàng)目啟動(dòng)，立足支持西部教學(xué)改革的需求，介紹了“西部教學(xué)改革支持活動(dòng)”的實(shí)施背景、重要意義、總體原則和要求，就教育部“西部教學(xué)改革支持活動(dòng)”項(xiàng)目實(shí)施，對(duì)我省開(kāi)展“西部教學(xué)改革支持活動(dòng)”提出了規(guī)劃路徑和專業(yè)指導(dǎo)。幫助支持活動(dòng)項(xiàng)目試點(diǎn)市（州）、縣（區(qū)）、試點(diǎn)學(xué)校明確了教學(xué)改革目標(biāo)，進(jìn)一步凝聚深化了教學(xué)改革創(chuàng)新的共識(shí)，理清了工作思路，提供了實(shí)踐范例，科學(xué)論證了實(shí)施方案。讓大家進(jìn)一步轉(zhuǎn)變了思想觀念，堅(jiān)定了改革信心，明確了發(fā)展方向。

2、精深的思想引領(lǐng)，拓展了基礎(chǔ)教育改革與創(chuàng)新的視角。 專家組成員學(xué)識(shí)豐厚、經(jīng)歷廣博，培訓(xùn)講座高屋建瓴、各有特色，每一場(chǎng)報(bào)告，對(duì)我們都是思想的洗禮，舊思想的刪除。培訓(xùn)課程既有理論宣導(dǎo)也有實(shí)踐操作，既有宏觀管理也有微觀運(yùn)作，既有國(guó)際動(dòng)態(tài)也有中國(guó)視角。專家們的講座與分享?xiàng)l理清晰、生動(dòng)有序，使參訓(xùn)的領(lǐng)導(dǎo)老師們都深刻感受到國(guó)家專家組的專業(yè)引領(lǐng)和理論指導(dǎo)，優(yōu)秀教學(xué)改革成果及經(jīng)驗(yàn)分享，既是精神大餐又是頭腦風(fēng)暴。

3、全新的核心素養(yǎng)，驅(qū)動(dòng)全面實(shí)施素質(zhì)與課程改革的進(jìn)程。在專家們的講座中，我們認(rèn)識(shí)到了中國(guó)教育的現(xiàn)狀的優(yōu)勢(shì)與挑戰(zhàn)，了解到了核心素養(yǎng)教育的`全球經(jīng)驗(yàn)以及未來(lái)公民所需要的核心素養(yǎng)的構(gòu)成，明確了我們肩負(fù)的提高學(xué)生核心素養(yǎng)的教育使命，專家們?cè)忈尩暮诵乃仞B(yǎng)，凸顯了教育的本質(zhì)意義，更具鮮明的時(shí)代特征，專家們對(duì)核心素養(yǎng)的全新解讀，使我們進(jìn)一步深化對(duì)對(duì)學(xué)生核心素養(yǎng)培育的理解，為立足核心素養(yǎng)，推進(jìn)課程改革，構(gòu)建學(xué)校教育的核心素養(yǎng)體系，全面實(shí)施素質(zhì)教育提供了理論與實(shí)踐指導(dǎo)和引領(lǐng)，對(duì)西部教學(xué)改革給予有效的智力支持和行動(dòng)指南。

4、難得的發(fā)展機(jī)遇，推進(jìn)了我校陽(yáng)光體育的縱深內(nèi)涵發(fā)展。我校的陽(yáng)光體育特色鮮明，內(nèi)容豐富，成果突出，已經(jīng)成為甘州區(qū)、張掖市乃至甘肅省的教育特色成果品牌?！拔鞑拷虒W(xué)改革支持活動(dòng)”項(xiàng)目的啟動(dòng)和實(shí)施，為我?！伴_(kāi)展陽(yáng)光體育，實(shí)施品牌戰(zhàn)略”提供了新的歷史發(fā)展機(jī)遇期，我們的教育工作需要理論的指導(dǎo)、專家的引領(lǐng)和項(xiàng)目的支持。通過(guò)“西部教學(xué)改革支持活動(dòng)”項(xiàng)目的實(shí)施，我們作為試點(diǎn)縣（區(qū)）的學(xué)校，能夠很大程度的得到國(guó)家對(duì)西部教學(xué)改革的支持，有助于我校繼續(xù)培育陽(yáng)光體育的特色成果，實(shí)施品牌戰(zhàn)略，推動(dòng)教學(xué)改革，我校將積極爭(zhēng)取“西部教學(xué)改革支持活動(dòng)”的項(xiàng)目支持，增強(qiáng)學(xué)校教育改革與發(fā)展的道路自信，正視現(xiàn)實(shí)差距，堅(jiān)持問(wèn)題導(dǎo)向，準(zhǔn)確鎖定目標(biāo)，珍惜機(jī)遇、搶抓機(jī)遇、謀求實(shí)效，使學(xué)校陽(yáng)光體育的特色品牌能再次激發(fā)活力，推進(jìn)陽(yáng)光體育向縱深內(nèi)涵發(fā)展，成為適合西部地區(qū)教學(xué)改革需要的基礎(chǔ)教育國(guó)家級(jí)教學(xué)成果。

為了提升我校陽(yáng)光體育教育成果的層次和品級(jí)，依托“西部教學(xué)改革支持活動(dòng)”項(xiàng)目的支持和推動(dòng)。探索建立東西部教學(xué)改革合作推進(jìn)機(jī)制和協(xié)同創(chuàng)新模式，發(fā)揮區(qū)域示范輻射帶動(dòng)作用，培育我校陽(yáng)光體育這一具有地方特色的基礎(chǔ)教育教學(xué)成果，我校結(jié)合實(shí)際，找準(zhǔn)問(wèn)題，強(qiáng)化針對(duì)性和實(shí)效性，推動(dòng)品牌戰(zhàn)略的實(shí)施，推出更多更好的研究成果。對(duì)我校開(kāi)展的陽(yáng)光體育作如下的改進(jìn)計(jì)劃：

（一）改進(jìn)目標(biāo)

我們的改進(jìn)目標(biāo)是：開(kāi)展陽(yáng)光體育，實(shí)施品牌戰(zhàn)略----用愛(ài)心去做，走創(chuàng)新之路，舉全校之力，做主流文化，扎實(shí)推進(jìn)陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)。

（二）改進(jìn)內(nèi)容與任務(wù)

1、以行政推力和團(tuán)隊(duì)精神為動(dòng)力，建立陽(yáng)光體育組織制度保障機(jī)制，形成“三全”工作模式。成立專門(mén)機(jī)構(gòu)加強(qiáng)對(duì)“探索建立‘陽(yáng)光體育’運(yùn)動(dòng)長(zhǎng)效機(jī)制”試點(diǎn)工作的組織領(lǐng)導(dǎo)。將校本課程、大課間、課外活動(dòng)、俱樂(lè)部活動(dòng)納入教學(xué)管理體系，形成“六定，四落實(shí)，四到位”的管理模式。在嚴(yán)格的組織和制度保障下，形成全員參與、全方位滲透、全面推進(jìn)的工作格局。

2、以活動(dòng)創(chuàng)新為內(nèi)容，建立陽(yáng)光體育活動(dòng)機(jī)制，形成“三三三”活動(dòng)特色。“三三三”即：以貼近興趣、貼近需要、貼近學(xué)生為內(nèi)容的“三貼近”理念，以小場(chǎng)地、小器材、小游戲、大活動(dòng)為內(nèi)容的“三小一大”活動(dòng)策略，以體育藝術(shù)2+1為內(nèi)容的“三個(gè)項(xiàng)目”達(dá)標(biāo)活動(dòng)。精心培育五大亮點(diǎn)，即讓大課間活動(dòng)成為校園亮麗的“風(fēng)景線”；讓體育節(jié)和運(yùn)動(dòng)會(huì)真正成為學(xué)生向往的“節(jié)日”；讓鄉(xiāng)土游戲、快樂(lè)籃球成為學(xué)生的“精神大餐”；讓體育校本課程成為實(shí)施教育改革的有效“實(shí)驗(yàn)田”；讓陽(yáng)光體育精神成為學(xué)校文化的“主旋律”。

3、以校本培訓(xùn)為平臺(tái)，建立陽(yáng)光體育教師隊(duì)伍培養(yǎng)機(jī)制，形成骨干帶頭、專兼結(jié)合、全員參與的師資培養(yǎng)特色。陽(yáng)光體育催生了教師文化的重構(gòu)，為教師專業(yè)發(fā)展開(kāi)辟了新的方向，這既是今后實(shí)施陽(yáng)光體育的工作要求，也是教師自身成長(zhǎng)的專業(yè)需求。對(duì)專兼職體育教師進(jìn)行業(yè)務(wù)培訓(xùn)和指導(dǎo)。采用講座式、問(wèn)診式、咨商式、專題式等多種方式，提高隊(duì)伍專業(yè)素質(zhì)。利用體育骨干優(yōu)勢(shì)對(duì)全校班主任、配班教師和骨干學(xué)生進(jìn)行定期體育培訓(xùn)和指導(dǎo)，完善“校園體育指導(dǎo)員”制度。

4、以拓展延伸為策略，建立了陽(yáng)光體育成果普及推廣機(jī)制，形成“五個(gè)走向”工作特色。陽(yáng)光體育是項(xiàng)惠及青少年的行動(dòng)，同時(shí)也是一種新型的文化現(xiàn)象，需要廣大的群眾認(rèn)同和濃厚的社會(huì)氛圍。我們要讓陽(yáng)光體育走出校園，走向家庭、走向生活，走向社區(qū)、走向公眾、走向更廣闊的天地，回歸大眾的常態(tài)生活，這樣的陽(yáng)光體育才有旺盛的生命力。我們要讓讓陽(yáng)光體育快樂(lè)每一位孩子，溫馨每一個(gè)家庭，和諧每一片社區(qū)，讓更多的孩子共享課改的成果。

5、以“快樂(lè)體育”為內(nèi)容，建立校本課程開(kāi)發(fā)實(shí)施機(jī)制，形成“鄉(xiāng)土游戲”課程特色。在以“快樂(lè)體育”為內(nèi)容的校本課程實(shí)施過(guò)程中，把體育項(xiàng)目和鄉(xiāng)土游戲項(xiàng)目進(jìn)行整理，遴選其中切合小學(xué)生年齡特點(diǎn)、學(xué)生樂(lè)于參與的“快樂(lè)籃球”、“跳房房”、“踢毽子”、“抽陀螺”等鄉(xiāng)土游戲活動(dòng)項(xiàng)目，讓每一個(gè)學(xué)生都到操場(chǎng)上來(lái)，到文體活動(dòng)中去。在體育活動(dòng)的安排上，充分體現(xiàn)校本課程特色，讓學(xué)生在活動(dòng)中得到特長(zhǎng)的展示，活動(dòng)的滿足。

（三）改進(jìn)保障措施

在“西部教學(xué)改革支持活動(dòng)”項(xiàng)目啟動(dòng)實(shí)施中，作為實(shí)驗(yàn)縣區(qū)的學(xué)校，為我校開(kāi)展陽(yáng)光體育，實(shí)施品牌戰(zhàn)略，我們將不斷改進(jìn)保障措施，在組織保障、機(jī)制保障、制度保障、經(jīng)費(fèi)保障和項(xiàng)目支持保障五個(gè)方面不斷加強(qiáng)和改進(jìn)。

教育的改革與創(chuàng)新，沒(méi)有休止符，永遠(yuǎn)在路上。我們堅(jiān)信只要我們堅(jiān)定信念，不忘初心，放眼未來(lái)，在專家的引領(lǐng)中，不斷的學(xué)習(xí)和實(shí)踐，我們的教育和教學(xué)一定會(huì)不斷取得豐碩的成果，在國(guó)家“西部教學(xué)改革支持活動(dòng)”項(xiàng)目的戰(zhàn)略部署中，堅(jiān)冰已經(jīng)打破、航道已經(jīng)開(kāi)通,道路已經(jīng)指明，我們正在前進(jìn)，努力縮小教育發(fā)展的區(qū)域差距，實(shí)現(xiàn)教育均衡發(fā)展的戰(zhàn)略目標(biāo)，我們的目的一定要達(dá)到、我們的目的一定能夠達(dá)到。

體能活動(dòng)培訓(xùn)心得篇四

幾天的學(xué)習(xí)和觀摩，我感受很多，現(xiàn)將參加培訓(xùn)的感受和體會(huì)總結(jié)如下：

一、聆聽(tīng)講座，提高專業(yè)理論水平

在為期8天的培訓(xùn)活動(dòng)中，我共聆聽(tīng)了10位專家、老師的講座。其中趙志航老師、王全樂(lè)老師、錢(qián)志亮教授的講座給我留下了深刻的印象，也收獲了很多知識(shí)。

趙志航老師給我們講述了“后現(xiàn)代教育新理念”的相關(guān)理論知識(shí)。他分別從后現(xiàn)代主義思潮、后現(xiàn)代主義教育模式、后現(xiàn)代主義的基本主張等幾方面，通過(guò)生動(dòng)的案例向我們進(jìn)行了詳細(xì)的講述。趙老師的講座讓我理解了“后現(xiàn)代教育理論”就是代表了現(xiàn)代人的一些反思和對(duì)未來(lái)的思考。其倡導(dǎo)的教育模式是全民教育、終身教育、主體教育和通識(shí)教育。通過(guò)聆聽(tīng)講座，我明確了作為教師，我們要注意終身教育，了解我們的學(xué)生，了解社會(huì)發(fā)展中我們學(xué)生的思想變化，做一名與時(shí)俱進(jìn)的現(xiàn)代教師。

王全樂(lè)老師來(lái)自于保定學(xué)院，他給我們講述了“贏在觀念——班級(jí)管理觀念之變”的理論知識(shí)。王老師通過(guò)“一個(gè)班主任三次班會(huì)”的生動(dòng)事例讓我們明白了轉(zhuǎn)變觀念的重要性和必要性。通過(guò)王老師的講解我還懂得了“變被動(dòng)為主動(dòng)”、“變?nèi)酥螢榉ㄖ巍?、“變不許為許”、“變要他作為他要做”的轉(zhuǎn)變觀念的方法，以及做一名智慧的教師、智慧的班主任是非常重要和必要的。

錢(qián)志亮教授是河北師大的教授，曾在美國(guó)的高中任教，并在全國(guó)多個(gè)省市進(jìn)行講座。錢(qián)教授的講座生動(dòng)、有趣，他豐富的閱歷、淵博的知識(shí)讓我由衷的敬佩。他給我們講座的題目是《重新認(rèn)識(shí)差異》，通過(guò)對(duì)生理差異、心理差異、現(xiàn)實(shí)中的差異、教學(xué)實(shí)踐中的差異等幾方面的講解，讓我真正的認(rèn)識(shí)到學(xué)生之間存在的差異，并且能夠正確的認(rèn)識(shí)這些差異。

眾多專家通過(guò)生動(dòng)的案例、詳細(xì)的講解，讓我收獲頗豐。雖然我從來(lái)沒(méi)有擔(dān)任過(guò)班主任工作，但通過(guò)學(xué)習(xí)，我對(duì)班主任工作的重要意義有了更為深刻的理解。

二、參與“團(tuán)體活動(dòng)”，感受“團(tuán)體活動(dòng)”魅力

石家莊學(xué)院的何俊華老師利用一天半的時(shí)間，帶領(lǐng)我們一起參與了“團(tuán)體活動(dòng)”。這是我初次接觸團(tuán)體活動(dòng)，便被它愉快輕松的活動(dòng)氛圍、強(qiáng)烈的思想震懾力所吸引。團(tuán)體活動(dòng)不但可以快速的拉近人與人之間的距離，而且可以通過(guò)各種主題活動(dòng)有針對(duì)性的解決問(wèn)題。

在一天半的時(shí)間里，何老師組織我們共同體驗(yàn)了“如何組織開(kāi)展團(tuán)體活動(dòng)”、“如何與家長(zhǎng)溝通”、“面對(duì)不愛(ài)寫(xiě)作業(yè)的孩子”等活動(dòng)。何老師一邊組織我們開(kāi)展活動(dòng)，一邊講解組織活動(dòng)的程序、要求、注意事項(xiàng)，讓我們不但親身體會(huì)到團(tuán)體活動(dòng)的無(wú)限魅力，同時(shí)也掌握了一定的組織技巧。

三、參加觀摩活動(dòng)，感受校園文化氛圍

在2月28日上午是到學(xué)校觀摩主題班隊(duì)活動(dòng)的時(shí)間。我所在的小組要參觀的是石家莊神興小學(xué)。我們來(lái)到神興小學(xué)后，學(xué)校首先安排我們參觀了學(xué)校的校園文化建設(shè)。神興小學(xué)建校雖然只有短短的六年，但是學(xué)校的辦學(xué)理念鮮明而又獨(dú)特?！安?ài)神興”的辦學(xué)理念在班級(jí)宣傳欄、學(xué)校的主題長(zhǎng)廊布置、校園墻壁上，以及學(xué)校開(kāi)展的各類文體活動(dòng)中都有所體現(xiàn)。

四、完成作業(yè)，鞏固提高

本次培訓(xùn)活動(dòng)的作業(yè)分為兩部分，一部分是培訓(xùn)前進(jìn)行網(wǎng)絡(luò)學(xué)習(xí)，并完成網(wǎng)絡(luò)學(xué)習(xí)作業(yè)；另一部分是在石家莊學(xué)院邊學(xué)習(xí)邊完成作業(yè)（每天一篇研修日志，三天一份研修總結(jié)，一篇論文）。

每天的研修日志可以讓我們對(duì)當(dāng)天的學(xué)習(xí)內(nèi)容進(jìn)行一次學(xué)習(xí)和梳理，三天一份的研修總結(jié)讓我們?cè)俅螌?duì)三天來(lái)的學(xué)習(xí)內(nèi)容再次進(jìn)行溫故和學(xué)習(xí)，這對(duì)我們的學(xué)習(xí)和提高有很大的幫助。針對(duì)如何完成論文，石家莊學(xué)院的邢秀茶主任給我們進(jìn)行了詳細(xì)的講解，為我們順利的完成論文給予了專業(yè)的引領(lǐng)和幫助。

總之，能夠參加本次的“小學(xué)班主任培訓(xùn)”活動(dòng)，我感到非常的幸運(yùn)，我將把學(xué)到的理論知識(shí)認(rèn)真的進(jìn)行梳理，把專家的理論傳遞給我區(qū)的班主任教師，為我區(qū)班主任教師更好的開(kāi)展工作提供幫助。

體能活動(dòng)培訓(xùn)心得篇五

“只有高素質(zhì)的教師，才能培養(yǎng)出高素質(zhì)的學(xué)生”。為了適應(yīng)信息時(shí)代發(fā)展的需求，教師需要不斷地學(xué)習(xí)與提高技能，以適應(yīng)當(dāng)今教育形勢(shì)的變化。本次國(guó)培――網(wǎng)絡(luò)學(xué)習(xí)活動(dòng)，給我提供了一次與現(xiàn)代信息技術(shù)“親密接觸”的機(jī)會(huì)，讓我收獲滿滿，下面就交流心得

總結(jié)

一、我學(xué)習(xí)的收獲

1、掌握了信息技術(shù)與學(xué)科教學(xué)相互結(jié)合的理論。這次網(wǎng)絡(luò)研修活動(dòng)，以任務(wù)驅(qū)動(dòng)式學(xué)習(xí)的方式，營(yíng)造出寬松的學(xué)習(xí)氛圍，沒(méi)有大而空的理論闡述，師生平等，更容易讓學(xué)員理解與接受。通過(guò)課程的選擇與學(xué)習(xí)，使我認(rèn)識(shí)到“怎樣從學(xué)生的角度，將自己的課設(shè)計(jì)好”，并且很大程度的彌補(bǔ)了我計(jì)算機(jī)知識(shí)某些方面的缺陷。在本次學(xué)習(xí)中，我主要選擇了多媒體環(huán)境下的初中歷史教學(xué)的相關(guān)學(xué)習(xí)課程，并將其轉(zhuǎn)化為實(shí)踐，提交了“聚焦教與學(xué)轉(zhuǎn)型”難點(diǎn)的信息化教學(xué)設(shè)計(jì)。

2、教育觀念的更新。我們傳統(tǒng)的教育方式是“老師教，學(xué)生學(xué)，老師再教，學(xué)生再學(xué)，老師不教，學(xué)生不學(xué)”的過(guò)程，而信息化教育打破了傳統(tǒng)教育的常規(guī)，使“要學(xué)生學(xué)習(xí)”變?yōu)椤皩W(xué)生要學(xué)習(xí)”。因此，在教學(xué)中，教師要樹(shù)立“以學(xué)生為主體”的教學(xué)觀念，以“轉(zhuǎn)變學(xué)生的學(xué)習(xí)方式”為核心，注重“學(xué)生學(xué)習(xí)知識(shí)的過(guò)程和方法”，使學(xué)生“學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)”，鼓勵(lì)學(xué)生積極主動(dòng)地參與教學(xué)過(guò)程，勇于提出問(wèn)題，主動(dòng)探究，掌握學(xué)習(xí)的方法。

3、互相幫助，合作學(xué)習(xí)。在學(xué)習(xí)的過(guò)程中，取長(zhǎng)補(bǔ)短，集思廣益，共同進(jìn)步。利用網(wǎng)絡(luò)優(yōu)勢(shì)學(xué)員相互之間就學(xué)習(xí)方法、內(nèi)容、資源等進(jìn)行交流、切磋、幫助。每個(gè)學(xué)員都可以根據(jù)需要參考其他學(xué)員的學(xué)習(xí)成果，使用其他學(xué)員的支持材料以及搜尋到的資源，實(shí)現(xiàn)資源共享。

二、我如何將學(xué)習(xí)的理論與教學(xué)實(shí)踐相結(jié)合的

我在教學(xué)實(shí)踐中，在“利用多媒體技術(shù)創(chuàng)設(shè)情景，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)歷史的興趣”是這樣做的：

1、可以情景導(dǎo)入，激發(fā)學(xué)生對(duì)歷史學(xué)習(xí)的興趣。例如播放多媒體朗誦視頻――梁?jiǎn)⒊摹吨袊?guó)少年說(shuō)》，讓學(xué)生身臨其境，感悟那段奮起探索的歷史，使學(xué)生很快融入到《戊戌變法》的新課學(xué)習(xí)之中。

3、可以創(chuàng)設(shè)體驗(yàn)情景，將學(xué)生的體驗(yàn)與教學(xué)內(nèi)容相結(jié)合。例如利用一戰(zhàn)傷亡的圖片、數(shù)據(jù)、實(shí)錄視頻來(lái)創(chuàng)設(shè)戰(zhàn)爭(zhēng)殘酷的情景，激發(fā)學(xué)生反對(duì)戰(zhàn)爭(zhēng)熱愛(ài)和平之情。

三、

1、要針對(duì)教學(xué)實(shí)際應(yīng)用現(xiàn)代教育技術(shù)手段

教師在講授課程的過(guò)程中，應(yīng)明確：現(xiàn)代教育技術(shù)的應(yīng)用雖然能使教學(xué)過(guò)程及效果得到優(yōu)化，但這不是唯一的教學(xué)途徑。某些課的講授根本不需現(xiàn)代教育技術(shù)的使用就能達(dá)到很好的效果。但是有些課，就需要借助電化設(shè)備及多媒體教學(xué)，才會(huì)收到很好的教學(xué)效果。例如我本次研修作業(yè)，關(guān)于《第一次世界大戰(zhàn)的進(jìn)程及結(jié)果》，這一課我覺(jué)得就非常需要運(yùn)用多媒體，因?yàn)樗婕暗降膽?zhàn)役以及戰(zhàn)爭(zhēng)的破環(huán)性，難以用語(yǔ)言表達(dá)的，利用多媒體展示“一戰(zhàn)傷亡的圖片、數(shù)據(jù)、實(shí)錄視頻等”來(lái)創(chuàng)設(shè)戰(zhàn)爭(zhēng)殘酷的歷史情景。

2、要“恰到好處”地應(yīng)用現(xiàn)代教育技術(shù)手段

在電化教育和多媒體教育手段的實(shí)際應(yīng)用中，教師要明確歷史學(xué)科的教學(xué)目標(biāo)、目的及內(nèi)容，了解學(xué)生的實(shí)際能力，恰到好處地運(yùn)用信息教育手段。在當(dāng)今的教育中，信息技術(shù)可以看作是各類學(xué)習(xí)的一個(gè)有機(jī)組成部分，它主要在其他學(xué)科的學(xué)習(xí)活動(dòng)中有機(jī)結(jié)合使用信息技術(shù)，以便更好地完成課程目標(biāo)。例如我在校本研修作業(yè)――《第一次世界大戰(zhàn)的進(jìn)程及結(jié)果》教學(xué)設(shè)計(jì)中關(guān)于三條戰(zhàn)線地圖的識(shí)讀方面，讓學(xué)生用電子筆標(biāo)出三條戰(zhàn)線，并說(shuō)出識(shí)圖方法。這樣做“恰到好處”地“聚焦了教與學(xué)的轉(zhuǎn)換”，突出了學(xué)生學(xué)習(xí)的主體地位。

3、要把握好教師、學(xué)生和多媒體三者之間的關(guān)系

教師在使用多媒體時(shí)，應(yīng)把握好這三種關(guān)系：既注重學(xué)生的主體地位，又不能忽視教師的主導(dǎo)作用，同時(shí)協(xié)調(diào)兩者與多媒體之間的關(guān)系?，F(xiàn)代教育技術(shù)有利于學(xué)生自主探究、合作學(xué)習(xí)的能力的培養(yǎng)，而教師的組織、指導(dǎo)和調(diào)控的作用同樣是不可忽視的。在教學(xué)中，教師不應(yīng)該只是簡(jiǎn)單的地為學(xué)生提供教學(xué)資源、課件或布置教學(xué)任務(wù)和檢查教學(xué)結(jié)果，而要加大對(duì)課堂的把握力度，使傳統(tǒng)的教學(xué)手段和現(xiàn)代的教育技術(shù)進(jìn)行充分的融合。例如我在校本研修作業(yè)――《第一次世界大戰(zhàn)的進(jìn)程及結(jié)果》教學(xué)設(shè)計(jì)中“讓學(xué)生以小組為單位，演示自制的ppt，展示收集的有關(guān)資料，說(shuō)明戰(zhàn)爭(zhēng)的殘酷性與野蠻性”，設(shè)計(jì)意圖是“讓學(xué)生自己利用多媒體資源，在合作探究過(guò)程中體驗(yàn)學(xué)習(xí)的樂(lè)趣”，而在學(xué)生交流展示過(guò)程中，教師依然要有適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充與引導(dǎo)。要以學(xué)定教，根據(jù)學(xué)生展示的情況，引導(dǎo)要圍繞教學(xué)重難點(diǎn)對(duì)“一戰(zhàn)的殘酷性與災(zāi)難性”進(jìn)行主題性的鞏固。

總之，信息技術(shù)與歷史教學(xué)要想有機(jī)地整合并且深入發(fā)展下去，我們教師必須繼續(xù)努力學(xué)習(xí)現(xiàn)代信息技術(shù)，提高信息技術(shù)能力，才能讓其在歷史教學(xué)中發(fā)揮更大的作用。本次培訓(xùn)活動(dòng)雖然已經(jīng)接近尾聲，但是讓我受益匪淺，希望在今后教學(xué)中能把培訓(xùn)所得與實(shí)際教學(xué)工作結(jié)合起來(lái)，不忘初心，繼續(xù)前行。

體能活動(dòng)培訓(xùn)心得篇六

8月22——24日，我參加了在張掖市甘州區(qū)大成學(xué)校舉辦的教育部“西部教學(xué)改革支持活動(dòng)”甘肅省項(xiàng)目啟動(dòng)儀式暨首次研修活動(dòng)，在為期3天的培訓(xùn)和實(shí)施方案論證會(huì)中，我認(rèn)真聆聽(tīng)了當(dāng)前國(guó)家基礎(chǔ)教育改革與創(chuàng)新研究學(xué)術(shù)領(lǐng)域具備前瞻、高端和權(quán)威的的專家學(xué)者們的精彩培訓(xùn)講座，為我們宣導(dǎo)和傳播了教學(xué)改革新理念、新動(dòng)向、新方法、新要求，展示和分享了首屆國(guó)家教學(xué)獲獎(jiǎng)成果項(xiàng)目，為西部教育的發(fā)展統(tǒng)一了思路、凝聚了共識(shí)、理清了思路、明確了目標(biāo)。下面，就這次研修培訓(xùn)活動(dòng)，談幾點(diǎn)個(gè)人收獲，并針對(duì)我校已經(jīng)取得的陽(yáng)光體育這一具有學(xué)校品牌特色的成果，就“如何在國(guó)家對(duì)西部教學(xué)改革支持的歷史機(jī)遇期，強(qiáng)抓機(jī)遇，激發(fā)活力，推進(jìn)學(xué)校陽(yáng)光體育向縱深內(nèi)涵發(fā)展”的改進(jìn)計(jì)劃，向?qū)＜液皖I(lǐng)導(dǎo)作以回報(bào)：

一、培訓(xùn)收獲

1、高端的頂層設(shè)計(jì)，指明了西部教育改革與發(fā)展的方向。培訓(xùn)講座的專家學(xué)者們從“西部教學(xué)改革支持活動(dòng)”甘肅省項(xiàng)目啟動(dòng)，立足支持西部教學(xué)改革的需求，介紹了“西部教學(xué)改革支持活動(dòng)”的實(shí)施背景、重要意義、總體原則和要求，就教育部“西部教學(xué)改革支持活動(dòng)”項(xiàng)目實(shí)施，對(duì)我省開(kāi)展“西部教學(xué)改革支持活動(dòng)”提出了規(guī)劃路徑和專業(yè)指導(dǎo)。幫助支持活動(dòng)項(xiàng)目試點(diǎn)市（州）、縣（區(qū)）、試點(diǎn)學(xué)校明確了教學(xué)改革目標(biāo)，進(jìn)一步凝聚深化了教學(xué)改革創(chuàng)新的共識(shí)，理清了工作思路，提供了實(shí)踐范例，科學(xué)論證了實(shí)施方案。讓大家進(jìn)一步轉(zhuǎn)變了思想觀念，堅(jiān)定了改革信心，明確了發(fā)展方向。

2、精深的思想引領(lǐng)，拓展了基礎(chǔ)教育改革與創(chuàng)新的視角。專家組成員學(xué)識(shí)豐厚、經(jīng)歷廣博，培訓(xùn)講座高屋建瓴、各有特色，每一場(chǎng)報(bào)告，對(duì)我們都是思想的洗禮，舊思想的刪除。培訓(xùn)課程既有理論宣導(dǎo)也有實(shí)踐操作，既有宏觀管理也有微觀運(yùn)作，既有國(guó)際動(dòng)態(tài)也有中國(guó)視角。專家們的講座與分享?xiàng)l理清晰、生動(dòng)有序，使參訓(xùn)的領(lǐng)導(dǎo)老師們都深刻感受到國(guó)家專家組的專業(yè)引領(lǐng)和理論指導(dǎo)，優(yōu)秀教學(xué)改革成果及經(jīng)驗(yàn)分享，既是精神大餐又是頭腦風(fēng)暴。

3、全新的核心素養(yǎng)，驅(qū)動(dòng)全面實(shí)施素質(zhì)與課程改革的進(jìn)程。在專家們的講座中，我們認(rèn)識(shí)到了中國(guó)教育的現(xiàn)狀的優(yōu)勢(shì)與挑戰(zhàn)，了解到了核心素養(yǎng)教育的`全球經(jīng)驗(yàn)以及未來(lái)公民所需要的核心素養(yǎng)的構(gòu)成，明確了我們肩負(fù)的提高學(xué)生核心素養(yǎng)的教育使命，專家們?cè)忈尩暮诵乃仞B(yǎng)，凸顯了教育的本質(zhì)意義，更具鮮明的時(shí)代特征，專家們對(duì)核心素養(yǎng)的全新解讀，使我們進(jìn)一步深化對(duì)對(duì)學(xué)生核心素養(yǎng)培育的理解，為立足核心素養(yǎng)，推進(jìn)課程改革，構(gòu)建學(xué)校教育的核心素養(yǎng)體系，全面實(shí)施素質(zhì)教育提供了理論與實(shí)踐指導(dǎo)和引領(lǐng)，對(duì)西部教學(xué)改革給予有效的智力支持和行動(dòng)指南。

4、難得的發(fā)展機(jī)遇，推進(jìn)了我校陽(yáng)光體育的縱深內(nèi)涵發(fā)展。我校的陽(yáng)光體育特色鮮明，內(nèi)容豐富，成果突出，已經(jīng)成為甘州區(qū)、張掖市乃至甘肅省的教育特色成果品牌。“西部教學(xué)改革支持活動(dòng)”項(xiàng)目的啟動(dòng)和實(shí)施，為我?！伴_(kāi)展陽(yáng)光體育，實(shí)施品牌戰(zhàn)略”提供了新的歷史發(fā)展機(jī)遇期，我們的教育工作需要理論的指導(dǎo)、專家的引領(lǐng)和項(xiàng)目的支持。通過(guò)“西部教學(xué)改革支持活動(dòng)”項(xiàng)目的實(shí)施，我們作為試點(diǎn)縣（區(qū)）的學(xué)校，能夠很大程度的得到國(guó)家對(duì)西部教學(xué)改革的支持，有助于我校繼續(xù)培育陽(yáng)光體育的特色成果，實(shí)施品牌戰(zhàn)略，推動(dòng)教學(xué)改革，我校將積極爭(zhēng)取“西部教學(xué)改革支持活動(dòng)”的項(xiàng)目支持，增強(qiáng)學(xué)校教育改革與發(fā)展的道路自信，正視現(xiàn)實(shí)差距，堅(jiān)持問(wèn)題導(dǎo)向，準(zhǔn)確鎖定目標(biāo)，珍惜機(jī)遇、搶抓機(jī)遇、謀求實(shí)效，使學(xué)校陽(yáng)光體育的特色品牌能再次激發(fā)活力，推進(jìn)陽(yáng)光體育向縱深內(nèi)涵發(fā)展，成為適合西部地區(qū)教學(xué)改革需要的基礎(chǔ)教育國(guó)家級(jí)教學(xué)成果。

二、改進(jìn)計(jì)劃

為了提升我校陽(yáng)光體育教育成果的層次和品級(jí)，依托“西部教學(xué)改革支持活動(dòng)”項(xiàng)目的支持和推動(dòng)。探索建立東西部教學(xué)改革合作推進(jìn)機(jī)制和協(xié)同創(chuàng)新模式，發(fā)揮區(qū)域示范輻射帶動(dòng)作用，培育我校陽(yáng)光體育這一具有地方特色的基礎(chǔ)教育教學(xué)成果，我校結(jié)合實(shí)際，找準(zhǔn)問(wèn)題，強(qiáng)化針對(duì)性和實(shí)效性，推動(dòng)品牌戰(zhàn)略的實(shí)施，推出更多更好的研究成果。對(duì)我校開(kāi)展的陽(yáng)光體育作如下的改進(jìn)計(jì)劃：

（一）改進(jìn)目標(biāo)

我們的改進(jìn)目標(biāo)是：開(kāi)展陽(yáng)光體育，實(shí)施品牌戰(zhàn)略----用愛(ài)心去做，走創(chuàng)新之路，舉全校之力，做主流文化，扎實(shí)推進(jìn)陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)。

（二）改進(jìn)內(nèi)容與任務(wù)

1、以行政推力和團(tuán)隊(duì)精神為動(dòng)力，建立陽(yáng)光體育組織制度保障機(jī)制，形成“三全”工作模式。成立專門(mén)機(jī)構(gòu)加強(qiáng)對(duì)“探索建立‘陽(yáng)光體育’運(yùn)動(dòng)長(zhǎng)效機(jī)制”試點(diǎn)工作的組織領(lǐng)導(dǎo)。將校本課程、大課間、課外活動(dòng)、俱樂(lè)部活動(dòng)納入教學(xué)管理體系，形成“六定，四落實(shí)，四到位”的管理模式。在嚴(yán)格的組織和制度保障下，形成全員參與、全方位滲透、全面推進(jìn)的工作格局。

2、以活動(dòng)創(chuàng)新為內(nèi)容，建立陽(yáng)光體育活動(dòng)機(jī)制，形成“三三三”活動(dòng)特色?！叭奔矗阂再N近興趣、貼近需要、貼近學(xué)生為內(nèi)容的“三貼近”理念，以小場(chǎng)地、小器材、小游戲、大活動(dòng)為內(nèi)容的“三小一大”活動(dòng)策略，以體育藝術(shù)2+1為內(nèi)容的“三個(gè)項(xiàng)目”達(dá)標(biāo)活動(dòng)。精心培育五大亮點(diǎn)，即讓大課間活動(dòng)成為校園亮麗的“風(fēng)景線”；讓體育節(jié)和運(yùn)動(dòng)會(huì)真正成為學(xué)生向往的“節(jié)日”；讓鄉(xiāng)土游戲、快樂(lè)籃球成為學(xué)生的“精神大餐”；讓體育校本課程成為實(shí)施教育改革的有效“實(shí)驗(yàn)田”；讓陽(yáng)光體育精神成為學(xué)校文化的“主旋律”。

3、以校本培訓(xùn)為平臺(tái)，建立陽(yáng)光體育教師隊(duì)伍培養(yǎng)機(jī)制，形成骨干帶頭、專兼結(jié)合、全員參與的師資培養(yǎng)特色。陽(yáng)光體育催生了教師文化的重構(gòu)，為教師專業(yè)發(fā)展開(kāi)辟了新的方向，這既是今后實(shí)施陽(yáng)光體育的工作要求，也是教師自身成長(zhǎng)的專業(yè)需求。對(duì)專兼職體育教師進(jìn)行業(yè)務(wù)培訓(xùn)和指導(dǎo)。采用講座式、問(wèn)診式、咨商式、專題式等多種方式，提高隊(duì)伍專業(yè)素質(zhì)。利用體育骨干優(yōu)勢(shì)對(duì)全校班主任、配班教師和骨干學(xué)生進(jìn)行定期體育培訓(xùn)和指導(dǎo)，完善“校園體育指導(dǎo)員”制度。

4、以拓展延伸為策略，建立了陽(yáng)光體育成果普及推廣機(jī)制，形成“五個(gè)走向”工作特色。陽(yáng)光體育是項(xiàng)惠及青少年的行動(dòng)，同時(shí)也是一種新型的文化現(xiàn)象，需要廣大的群眾認(rèn)同和濃厚的社會(huì)氛圍。我們要讓陽(yáng)光體育走出校園，走向家庭、走向生活，走向社區(qū)、走向公眾、走向更廣闊的天地，回歸大眾的常態(tài)生活，這樣的陽(yáng)光體育才有旺盛的生命力。我們要讓讓陽(yáng)光體育快樂(lè)每一位孩子，溫馨每一個(gè)家庭，和諧每一片社區(qū)，讓更多的孩子共享課改的成果。

5、以“快樂(lè)體育”為內(nèi)容，建立校本課程開(kāi)發(fā)實(shí)施機(jī)制，形成“鄉(xiāng)土游戲”課程特色。在以“快樂(lè)體育”為內(nèi)容的校本課程實(shí)施過(guò)程中，把體育項(xiàng)目和鄉(xiāng)土游戲項(xiàng)目進(jìn)行整理，遴選其中切合小學(xué)生年齡特點(diǎn)、學(xué)生樂(lè)于參與的“快樂(lè)籃球”、“跳房房”、“踢毽子”、“抽陀螺”等鄉(xiāng)土游戲活動(dòng)項(xiàng)目，讓每一個(gè)學(xué)生都到操場(chǎng)上來(lái)，到文體活動(dòng)中去。在體育活動(dòng)的安排上，充分體現(xiàn)校本課程特色，讓學(xué)生在活動(dòng)中得到特長(zhǎng)的展示，活動(dòng)的滿足。

（三）改進(jìn)保障措施

在“西部教學(xué)改革支持活動(dòng)”項(xiàng)目啟動(dòng)實(shí)施中，作為實(shí)驗(yàn)縣區(qū)的學(xué)校，為我校開(kāi)展陽(yáng)光體育，實(shí)施品牌戰(zhàn)略，我們將不斷改進(jìn)保障措施，在組織保障、機(jī)制保障、制度保障、經(jīng)費(fèi)保障和項(xiàng)目支持保障五個(gè)方面不斷加強(qiáng)和改進(jìn)。

教育的改革與創(chuàng)新，沒(méi)有休止符，永遠(yuǎn)在路上。我們堅(jiān)信只要我們堅(jiān)定信念，不忘初心，放眼未來(lái)，在專家的引領(lǐng)中，不斷的學(xué)習(xí)和實(shí)踐，我們的教育和教學(xué)一定會(huì)不斷取得豐碩的成果，在國(guó)家“西部教學(xué)改革支持活動(dòng)”項(xiàng)目的戰(zhàn)略部署中，堅(jiān)冰已經(jīng)打破、航道已經(jīng)開(kāi)通,道路已經(jīng)指明，我們正在前進(jìn)，努力縮小教育發(fā)展的區(qū)域差距，實(shí)現(xiàn)教育均衡發(fā)展的戰(zhàn)略目標(biāo)，我們的目的一定要達(dá)到、我們的目的一定能夠達(dá)到。

體能活動(dòng)培訓(xùn)心得篇七

心理健康是人在成長(zhǎng)和發(fā)展過(guò)程中，認(rèn)知合理、情緒穩(wěn)定、行為適當(dāng)、人際和諧、適應(yīng)變化的一種完好狀態(tài)。心理健康服務(wù)是運(yùn)用心理學(xué)及醫(yī)學(xué)的理論和方法，預(yù)防或減少各類心理行為問(wèn)題，促進(jìn)心理健康，提高生活質(zhì)量，主要包括心理健康宣傳教育、心理咨詢、心理亞健康恢復(fù)指導(dǎo)、心理危機(jī)干預(yù)等。心理健康是健康的重要組成部分，關(guān)系廣大人民群眾幸福安康、影響社會(huì)和諧發(fā)展。加強(qiáng)心理健康服務(wù)、健全社會(huì)心理服務(wù)體系是改善公眾心理健康水平、促進(jìn)社會(huì)心態(tài)穩(wěn)定和人際和諧、提升公眾幸福感的關(guān)鍵措施，是培養(yǎng)良好道德風(fēng)尚、促進(jìn)經(jīng)濟(jì)社會(huì)協(xié)調(diào)發(fā)展、培育和踐行社會(huì)主義核心價(jià)值觀的基本要求，是實(shí)現(xiàn)國(guó)家長(zhǎng)治久安的一項(xiàng)源頭性、基礎(chǔ)性工作。

目前心理健康專業(yè)人才分為心理健康指導(dǎo)師和高級(jí)心理健康指導(dǎo)師，其培訓(xùn)內(nèi)容在原心理咨詢師的教材基礎(chǔ)上，根據(jù)實(shí)際需要，結(jié)合國(guó)家政策，對(duì)培訓(xùn)內(nèi)容進(jìn)行了重新創(chuàng)編，注重理論知識(shí)、技能訓(xùn)練、個(gè)案分析、情景模擬相結(jié)合，更加科學(xué)、實(shí)用、易學(xué)，具有很強(qiáng)的可操作性。培訓(xùn)采取集中面授和網(wǎng)絡(luò)培訓(xùn)相結(jié)合，培訓(xùn)結(jié)束一個(gè)月后，經(jīng)考核通過(guò)的，由河南省人力資源和社會(huì)保障廳統(tǒng)一頒發(fā)心理健康指導(dǎo)師或高級(jí)心理健康指導(dǎo)師職業(yè)培訓(xùn)合格證書(shū)，全國(guó)通用。

1、中小學(xué)幼兒園教師。

了解和掌握青少年發(fā)展不同階段身心特點(diǎn)；

學(xué)習(xí)青少年心理健康教育輔導(dǎo)具體方法；

設(shè)計(jì)開(kāi)展青少年心理健康教育課程；

建立多元思維模式，心理學(xué)理論基礎(chǔ)融入到青少年教育工作中。

2、學(xué)校心理老師。

增強(qiáng)青少年心理健康輔導(dǎo)實(shí)操性；

建立和豐富學(xué)校心理健康教育案例庫(kù)；

建立和完善學(xué)校心理健康教育體系建設(shè)；

建立和完善學(xué)校心理健康輔導(dǎo)員評(píng)估考核體系；

為受教育者提供良好的發(fā)展基礎(chǔ)。

3、大中專學(xué)生。

大中專學(xué)生正處于青少年期向成年期過(guò)渡的重要時(shí)期，隨著生理、心理的發(fā)育和成熟，社會(huì)知識(shí)的豐富與思維方式的變化，特別是面對(duì)社會(huì)轉(zhuǎn)型期的諸多矛盾，他們?cè)谡J(rèn)識(shí)自己、了解他人、適應(yīng)社會(huì)等方面，容易出現(xiàn)各種各樣的心理行為問(wèn)題，急需疏導(dǎo)和調(diào)節(jié)，所以學(xué)習(xí)這些知識(shí)首先對(duì)自己心理健康成長(zhǎng)具有非常大的作用，可以提高他們的心理素質(zhì)、促進(jìn)其身心健康和諧發(fā)展；其次，他們?cè)诰蜆I(yè)時(shí)，（高級(jí)）心理健康指導(dǎo)師也可以作為其非常重要的求職敲門(mén)磚，成為其日后評(píng)職稱、漲工資的重要依據(jù)。

4、企事業(yè)單位工會(huì)或?qū)ｉT(mén)人員。

系統(tǒng)學(xué)習(xí)心理學(xué)在工作中的應(yīng)用，協(xié)調(diào)員工關(guān)系，降低單位的溝通成本，有效輔助單位管理工作；幫助單位建立內(nèi)部心理健康專業(yè)隊(duì)伍，幫助員工進(jìn)行壓力情緒管理，輔助單位及時(shí)識(shí)別及化解企業(yè)運(yùn)行過(guò)程中的突發(fā)危機(jī)事件，降低對(duì)單位造成的危害，提高單位管理水平，降低員工流失率，增強(qiáng)員工的幸福指數(shù)。

5、醫(yī)院和診所。

醫(yī)院或心理診所需要心理健康指導(dǎo)和治療的工作，既可為病人治療，也可為醫(yī)護(hù)人員開(kāi)展心理健康指導(dǎo)，同時(shí)減少醫(yī)患關(guān)系發(fā)生的頻率。

6、普通大眾。

如果您是一位普通的家長(zhǎng)，通過(guò)學(xué)習(xí)您將學(xué)會(huì)如何與孩子建立情感連接、和諧相處，構(gòu)建良好家庭氛圍；如何充分讀懂孩子，引導(dǎo)孩子處理成長(zhǎng)中的情緒；如何接納、包容孩子的情緒，將其轉(zhuǎn)化為積極的成長(zhǎng)動(dòng)力；如何管理自我情緒，認(rèn)識(shí)壓力和壓力來(lái)源；如何處理好夫妻關(guān)系，創(chuàng)建和諧家庭。并且在業(yè)余時(shí)間您也可以成為社區(qū)或者單位的心理健康指導(dǎo)志愿者，充分體現(xiàn)自己的個(gè)人價(jià)值和社會(huì)價(jià)值。

體能活動(dòng)培訓(xùn)心得篇八

有幸參加4月18日—29日為期12天的培訓(xùn)班，我們帶著無(wú)限的責(zé)任，帶著對(duì)新社區(qū)建設(shè)本領(lǐng)的渴望，帶著對(duì)工作的牽掛，踏上專題培訓(xùn)、學(xué)習(xí)、提高的履程。通過(guò)這次短時(shí)間的'培訓(xùn)、學(xué)習(xí)、耳聞目睹、體會(huì)多多。

體會(huì)之一：首先市組織這次村支書(shū)、主任的全面培訓(xùn)活動(dòng)體現(xiàn)了黨中央到省市各級(jí)真正在重視“三農(nóng)”工作，不是停留在文件上、口頭上，是在真正落實(shí)科學(xué)發(fā)展觀，以人為本，體現(xiàn)了對(duì)農(nóng)村基層干部的關(guān)心和愛(ài)護(hù)，是重視新農(nóng)村建設(shè)的一項(xiàng)舉措。新農(nóng)村建設(shè)首先要培訓(xùn)和造就一大批新農(nóng)民，新農(nóng)村建設(shè)離不開(kāi)建設(shè)的帶頭人，新農(nóng)村建設(shè)的關(guān)鍵點(diǎn)和落腳點(diǎn)在基層村，為此村級(jí)新農(nóng)村建設(shè)的任務(wù)任重而道遠(yuǎn)。

體會(huì)之二：從蘇北到江南的目睹，感覺(jué)就是不一樣。不論是公益事業(yè)、村莊建設(shè)、生態(tài)建設(shè)、村集體經(jīng)濟(jì)建設(shè)，還是村民的富裕程度等等方面，總體感覺(jué)應(yīng)該承認(rèn)有xx年左右的發(fā)展差距，也就是發(fā)展理念的差距、科學(xué)發(fā)展的差距、實(shí)干的差距，所以我們要認(rèn)真的學(xué)習(xí)、借鑒成功的經(jīng)驗(yàn)，將所學(xué)到的知識(shí)帶回村，結(jié)合實(shí)際、因地制宜的去探索和實(shí)踐。

體會(huì)之三：通過(guò)對(duì)農(nóng)村相關(guān)政策進(jìn)一步的學(xué)習(xí)，及蘇州教授的演講和經(jīng)驗(yàn)介紹，實(shí)地參觀，深受啟發(fā)，倍受鼓舞。蘇州真了不起，同時(shí)感到“三農(nóng)”工作的春天已經(jīng)來(lái)臨，基層村干部在新農(nóng)村建設(shè)舞臺(tái)上的作用發(fā)揮將更廣更大。

體會(huì)之四：我們帶著對(duì)蘇州的敬佩，帶著羨慕，帶著回味，培訓(xùn)結(jié)束回村后，將認(rèn)真組織兩委班子成員進(jìn)行學(xué)習(xí)，傳遞培訓(xùn)的耳聞目睹，反復(fù)討論，結(jié)合本村xx年工作目標(biāo)，環(huán)環(huán)緊扣，真抓實(shí)干，為建設(shè)“民富、村美、風(fēng)氣好”的新村莊作出不懈努力!

體能活動(dòng)培訓(xùn)心得篇九

第一段：引言（200字）。

在現(xiàn)代社會(huì)，身體健康被越來(lái)越多的人所重視。為了追求健康與美麗，我報(bào)名參加了一次體能教程培訓(xùn)。這次培訓(xùn)讓我深刻體會(huì)到了體能訓(xùn)練的重要性和價(jià)值。在接下來(lái)的文章中，我將分享我在培訓(xùn)中的收獲和心得體會(huì)。

第二段：樂(lè)觀積極的心態(tài)帶來(lái)成功（200字）。

我在培訓(xùn)中第一次領(lǐng)悟到了樂(lè)觀積極的心態(tài)對(duì)于體能訓(xùn)練的重要性。在緊張的訓(xùn)練過(guò)程中，經(jīng)常會(huì)遇到一些困難和挑戰(zhàn)，如果持續(xù)消極和沮喪，就無(wú)法堅(jiān)持下去。然而，我逐漸意識(shí)到，只有保持積極的態(tài)度，才能更好地克服困難。通過(guò)積極樂(lè)觀的心態(tài)，我能夠找到自己的潛力和動(dòng)力，克服困難，最終取得了好的訓(xùn)練效果。

第三段：恰當(dāng)?shù)娘嬍沉?xí)慣對(duì)于體能訓(xùn)練的影響（200字）。

在培訓(xùn)過(guò)程中，我對(duì)于飲食習(xí)慣的重要性有了更深入的認(rèn)識(shí)。恰當(dāng)?shù)娘嬍晨梢詾轶w能訓(xùn)練提供必要的能量和營(yíng)養(yǎng)，加快肌肉恢復(fù)和生長(zhǎng)。通過(guò)合理搭配各種食物，我能夠提高身體的代謝水平，增強(qiáng)身體的抗壓能力。在培訓(xùn)過(guò)程中，我堅(jiān)持適度控制熱量攝入，增加優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和碳水化合物的攝入，重視膳食纖維的補(bǔ)充，以及保證足夠的水分?jǐn)z入。通過(guò)調(diào)整飲食習(xí)慣，我感受到了身體的變化，更好地適應(yīng)了體能訓(xùn)練的需要。

第四段：堅(jiān)持不懈的努力帶來(lái)明顯的改變（200字）。

體能培訓(xùn)需要持續(xù)的堅(jiān)持和不斷的努力。在培訓(xùn)中，我積極參與各項(xiàng)訓(xùn)練，不放棄任何一個(gè)機(jī)會(huì)去鍛煉自己。通過(guò)每天的刻苦訓(xùn)練，我逐漸感受到了身體的變化。我的肌肉變得更加結(jié)實(shí)，我的耐力和靈活性也有了顯著的提高。這些明顯的改變成為我堅(jiān)持下去的動(dòng)力，讓我更有信心去迎接更大的挑戰(zhàn)。

第五段：體能訓(xùn)練對(duì)于整體健康的重要性（200字）。

通過(guò)這次體能教程培訓(xùn)，我深刻體會(huì)到了體能訓(xùn)練對(duì)于整體健康的重要性。體能訓(xùn)練不僅可以增強(qiáng)身體的力量與耐力，還可以提高心肺功能和身體的協(xié)調(diào)性。這對(duì)于我們?nèi)粘Ｉ詈凸ぷ髦械母鞣N活動(dòng)都有極大的幫助。同時(shí)，合理的體能訓(xùn)練還可以預(yù)防一些疾病的發(fā)生，提高身體的免疫能力。通過(guò)培訓(xùn)，我明白了：只有身體強(qiáng)健，才能更好地享受生活，追求更高質(zhì)量的人生。

結(jié)尾（100字）。

通過(guò)這次體能教程培訓(xùn)，我收獲了更多關(guān)于健康和身體的知識(shí)，也更加深入地認(rèn)識(shí)了自己的身體。體能訓(xùn)練的重要性和價(jià)值不言而喻，我將繼續(xù)保持積極樂(lè)觀的態(tài)度，堅(jiān)持恰當(dāng)?shù)娘嬍沉?xí)慣，加大努力，追求更好的體能水平，為自己的身體和整體健康付出更多努力。

體能活動(dòng)培訓(xùn)心得篇十

作為一名新教師，我非常開(kāi)心有機(jī)會(huì)參與了此次的郴州市小學(xué)語(yǔ)文教學(xué)觀摩研討活動(dòng)，通過(guò)這次活動(dòng)，我受益匪淺，感觸很深。在短短的兩天里，我聽(tīng)了12節(jié)優(yōu)秀的語(yǔ)文閱讀教學(xué)課，12位參賽教師呈上了無(wú)比精彩的視聽(tīng)盛宴。從參賽教師的課堂上我深受啟發(fā)，現(xiàn)就談?wù)勎业男牡皿w會(huì)。

首先是我們?cè)谛W(xué)閱讀教學(xué)中要突出情感因素，以情動(dòng)人。參賽的教師十分注重情感教學(xué)，教出情味，引入情境，激勵(lì)思維。語(yǔ)文閱讀教學(xué)中，學(xué)生接受、理解課文語(yǔ)言所傳達(dá)的情感信息，首先需要通過(guò)感知、體驗(yàn)、聯(lián)想、想象等思維活動(dòng)方式，進(jìn)入情境，才能真正領(lǐng)會(huì)和理解。這往往是教師容易忽略的，使得學(xué)生在學(xué)習(xí)中不能體會(huì)情感。閱讀教學(xué)的規(guī)律要求閱讀教學(xué)必須貫徹情境熏陶，激勵(lì)思維的原則，所以作為教師應(yīng)引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)入課文情境，激勵(lì)學(xué)生思維，使其產(chǎn)生思維樂(lè)趣。

其次是閱讀教學(xué)中要聯(lián)系生活。作為口頭語(yǔ)言和書(shū)面語(yǔ)言的合稱的語(yǔ)文，是聽(tīng)說(shuō)讀寫(xiě)的工具，以語(yǔ)言文字為表現(xiàn)形式的課文是現(xiàn)實(shí)生活的反映。這次的課堂都重視了學(xué)生的說(shuō)，讓學(xué)生聯(lián)系生活自由的說(shuō)，培養(yǎng)學(xué)生說(shuō)的能力。所以，閱讀教學(xué)藝術(shù)的根本目的和出發(fā)點(diǎn)也應(yīng)該是不斷激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)語(yǔ)文的需要，使其產(chǎn)生學(xué)習(xí)語(yǔ)文的內(nèi)在動(dòng)力，使其真正認(rèn)識(shí)到“學(xué)有所用”，從而產(chǎn)生學(xué)習(xí)語(yǔ)文的濃厚興趣，主動(dòng)自覺(jué)地去獲取知識(shí)，并積極運(yùn)用所學(xué)知識(shí)，發(fā)展自己的語(yǔ)文能力。

再次是教師教學(xué)中要講究口語(yǔ)藝術(shù)。語(yǔ)文教學(xué)的基本手段是教師以自己活的語(yǔ)言向?qū)W生傳授知識(shí)，培養(yǎng)語(yǔ)文能力，進(jìn)行思想教育和審美教育。這次參賽的教師讓我充分感受到了教師語(yǔ)言的重要性，準(zhǔn)確有感情的語(yǔ)言能有效的引導(dǎo)學(xué)生，使學(xué)生提高學(xué)習(xí)興趣，更快進(jìn)入課文內(nèi)容情境。語(yǔ)文教學(xué)，尤其是閱讀教學(xué)，永遠(yuǎn)都是語(yǔ)言運(yùn)用的藝術(shù)。閱讀內(nèi)容的情感性和閱讀思維的情境性要求閱讀教學(xué)中教師的教學(xué)語(yǔ)言必須準(zhǔn)確、鮮明、生動(dòng)、形象，富有感染力，同時(shí)又具有清晰嚴(yán)密的邏輯性，能夠再現(xiàn)作品中的形象和畫(huà)面，成為作品中的語(yǔ)言文字所敘述、描寫(xiě)的形象、畫(huà)面的藝術(shù)再創(chuàng)造，從而能夠引起學(xué)生的聯(lián)想和想象，幫助學(xué)生理解作品。

最后，在整個(gè)閱讀教學(xué)過(guò)程中，教師的教學(xué)語(yǔ)言和教學(xué)方法是貫穿始終的。教師運(yùn)用教學(xué)語(yǔ)言和教學(xué)方法，圍繞教學(xué)目的要求組織指導(dǎo)讀寫(xiě)聽(tīng)說(shuō)訓(xùn)練，學(xué)生由語(yǔ)言感知課文傳達(dá)的情和意，引起大腦神經(jīng)系統(tǒng)的思維活動(dòng)，理解知識(shí)和獲取知識(shí)，推動(dòng)學(xué)生更加自覺(jué)積極地學(xué)習(xí)。這個(gè)過(guò)程既符合由感性到理性再到實(shí)踐這個(gè)人們認(rèn)識(shí)事物的一般規(guī)律，又體現(xiàn)了閱讀教學(xué)中學(xué)生認(rèn)識(shí)過(guò)程的特殊規(guī)律。

總之，通過(guò)本次觀摩研討活動(dòng)，我明白了作為新時(shí)代的教師，要去學(xué)的，要去鉆研的還很多，而且刻不容緩！

體能活動(dòng)培訓(xùn)心得篇十一

第一段：介紹主管體能培訓(xùn)的背景和意義（200字）。

主管體能培訓(xùn)是提高公司管理層整體素質(zhì)的重要一環(huán)，本次培訓(xùn)的目標(biāo)是通過(guò)一系列的體能訓(xùn)練和活動(dòng)，增強(qiáng)主管的體能和體力，提高工作效率和應(yīng)對(duì)挑戰(zhàn)的能力。此次培訓(xùn)讓我深刻認(rèn)識(shí)到，作為主管，良好的體能不僅能提高工作效率，還能為更好地應(yīng)對(duì)工作和生活中的各種壓力做出積極準(zhǔn)備。

第二段：培訓(xùn)過(guò)程和收獲（300字）。

在培訓(xùn)過(guò)程中，我們接受了一系列的體能訓(xùn)練，包括健身操、有氧運(yùn)動(dòng)、重量訓(xùn)練等。這些訓(xùn)練不僅增強(qiáng)了我們的體力和耐力，還提高了我們的協(xié)調(diào)性和靈活性。通過(guò)參與這些活動(dòng)，我逐漸體會(huì)到，只有具備良好的體能，我們才能更好地應(yīng)對(duì)工作中的高強(qiáng)度和緊張情況，也能更好地激發(fā)團(tuán)隊(duì)成員的工作熱情和積極性。

第三段：培訓(xùn)中面臨的挑戰(zhàn)和解決方法（300字）。

在體能培訓(xùn)過(guò)程中，我們遇到了一些挑戰(zhàn)，比如對(duì)某些訓(xùn)練項(xiàng)目的難度不適應(yīng)、身體疲勞等。但通過(guò)與其他同學(xué)的交流和教練的指導(dǎo)，我們找到了解決問(wèn)題的方法。我們掌握了正確的姿勢(shì)和呼吸方法，學(xué)會(huì)了放松緊張的身體和心靈。通過(guò)不斷的嘗試和調(diào)整，我們逐漸克服了困難，提升了體能水平。

主管體能培訓(xùn)不僅僅是對(duì)身體的鍛煉，更是對(duì)主管工作的一種積極影響。首先，良好的體能讓我能夠更加專注和投入工作，提高了工作質(zhì)量和效率。其次，體能訓(xùn)練培養(yǎng)了我的團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)和領(lǐng)導(dǎo)能力，讓我更好地與團(tuán)隊(duì)溝通和協(xié)調(diào)。最重要的是，良好的體能提高了我的自信心和應(yīng)對(duì)挑戰(zhàn)的能力，使我能夠更好地應(yīng)對(duì)工作中的各種壓力和困難。

第五段：結(jié)語(yǔ)和展望（250字）。

通過(guò)參加主管體能培訓(xùn)，我深刻認(rèn)識(shí)到體能對(duì)工作和生活的重要性，并且在訓(xùn)練中積累了寶貴的經(jīng)驗(yàn)和技巧。我希望將這些經(jīng)驗(yàn)應(yīng)用到我的日常工作中，不斷提高自己的體能水平，不僅更好地應(yīng)對(duì)工作中的各種挑戰(zhàn)，還能成為團(tuán)隊(duì)的榜樣和引領(lǐng)者。我也希望公司能夠繼續(xù)開(kāi)展這樣的培訓(xùn)活動(dòng)，讓更多的主管受益，共同提升管理層的整體素質(zhì)，為公司的發(fā)展貢獻(xiàn)更大的力量。

總結(jié)：通過(guò)這次主管體能培訓(xùn)，我深刻體會(huì)到體能對(duì)于工作的重要性，并且通過(guò)艱苦的訓(xùn)練逐漸提升了我的體能水平。我相信，良好的體能不僅能使主管在工作中更加出色，還能在生活中更好地享受健康和快樂(lè)。

體能活動(dòng)培訓(xùn)心得篇十二

線上培訓(xùn)已經(jīng)成為當(dāng)今社會(huì)中學(xué)習(xí)的新風(fēng)口。尤其在困難時(shí)期，線上培訓(xùn)為人們提供了靈活和方便的學(xué)習(xí)方式。作為一名參加了線上培訓(xùn)的學(xué)員，我深切體會(huì)到了這種學(xué)習(xí)方式的好處，尤其是在體能訓(xùn)練方面。本文將從體能訓(xùn)練的重要性、線上培訓(xùn)帶來(lái)的便利性、線上培訓(xùn)的缺點(diǎn)、克服困難的策略以及提高訓(xùn)練效果的建議等方面進(jìn)行探討，希望能對(duì)廣大學(xué)員在線上體能訓(xùn)練中有所啟發(fā)。

首先，體能訓(xùn)練在我們的生活中至關(guān)重要。無(wú)論是維持身體健康、增強(qiáng)體能素質(zhì)還是提高日常生活中的工作效率，體能訓(xùn)練都起著至關(guān)重要的作用。然而，由于現(xiàn)代人的生活方式導(dǎo)致很多人無(wú)法按時(shí)按質(zhì)地進(jìn)行體能訓(xùn)練。此時(shí)，線上培訓(xùn)為我們提供了一個(gè)靈活的選擇。通過(guò)在線上培訓(xùn)平臺(tái)，學(xué)員可以根據(jù)自己的時(shí)間安排和喜好進(jìn)行體能訓(xùn)練，無(wú)需擔(dān)心時(shí)間和空間的限制，使得學(xué)員能夠更好地融入體能訓(xùn)練的環(huán)境中。

其次，線上培訓(xùn)為體能訓(xùn)練帶來(lái)了便利性。相對(duì)于實(shí)體培訓(xùn)，線上培訓(xùn)具有更多的便利性。無(wú)論是在時(shí)間上還是地點(diǎn)上，線上培訓(xùn)都可以根據(jù)學(xué)員的需求進(jìn)行調(diào)整。此外，線上培訓(xùn)還加入了社交網(wǎng)絡(luò)的理念，能夠讓學(xué)員與其他學(xué)員相互交流和互動(dòng)，增加學(xué)習(xí)的趣味性和參與感。同時(shí)，線上培訓(xùn)還提供了豐富的學(xué)習(xí)資源和資料，幫助學(xué)員更好地理解和掌握相關(guān)的體能訓(xùn)練知識(shí)。這些都為學(xué)員提供了更好的學(xué)習(xí)體驗(yàn)和學(xué)習(xí)效果。

然而，線上培訓(xùn)也存在一些缺點(diǎn)。首先，線上培訓(xùn)的互動(dòng)性相對(duì)較弱，學(xué)員之間的交流有限。由于無(wú)法進(jìn)行面對(duì)面交流和互動(dòng)，學(xué)員可能會(huì)感到孤立和缺少反饋。其次，線上培訓(xùn)的實(shí)踐環(huán)節(jié)較少，學(xué)員很難與教練進(jìn)行實(shí)時(shí)互動(dòng)和指導(dǎo)。這對(duì)于體能訓(xùn)練來(lái)說(shuō)是一個(gè)比較大的挑戰(zhàn)。再次，由于線上培訓(xùn)受限于網(wǎng)絡(luò)環(huán)境和設(shè)備條件，學(xué)員可能會(huì)遇到技術(shù)困難和設(shè)備不足等問(wèn)題，影響學(xué)習(xí)效果。

針對(duì)線上培訓(xùn)存在的一些缺點(diǎn)，我們也可以采取一些策略來(lái)克服。首先，學(xué)員可以主動(dòng)與其他學(xué)員互動(dòng)和交流，通過(guò)在線群聊、討論板塊等方式與他人進(jìn)行討論和分享，擴(kuò)展學(xué)習(xí)的范圍。其次，學(xué)員可以利用社交媒體和互聯(lián)網(wǎng)平臺(tái)，尋找相關(guān)的教學(xué)視頻和學(xué)習(xí)資源，增加實(shí)踐環(huán)節(jié)，提高學(xué)習(xí)的效果。此外，學(xué)員還可以選擇使用更好的網(wǎng)絡(luò)設(shè)備和軟件工具，提前解決可能遇到的技術(shù)問(wèn)題，保障學(xué)習(xí)的順利進(jìn)行。

最后，為了提高在線培訓(xùn)的訓(xùn)練效果，我們可以注意以下幾點(diǎn)。首先，制定明確的學(xué)習(xí)目標(biāo)和計(jì)劃，合理安排學(xué)習(xí)時(shí)間和內(nèi)容，做到有計(jì)劃、有目標(biāo)地進(jìn)行訓(xùn)練。其次，保持良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，如按時(shí)完成任務(wù)、定時(shí)復(fù)習(xí)和總結(jié)，養(yǎng)成良好的自律性和堅(jiān)持性。再次，根據(jù)自己的實(shí)際情況和需求，選擇合適的線上培訓(xùn)平臺(tái)和課程，提高學(xué)習(xí)效果和成果的質(zhì)量。

總之，線上培訓(xùn)體能訓(xùn)練帶來(lái)了便利和靈活性，但也存在一些困難和挑戰(zhàn)。通過(guò)克服困難和采取合理策略，我們可以更好地適應(yīng)和利用線上培訓(xùn)進(jìn)行體能訓(xùn)練，提高學(xué)習(xí)效果和成果的質(zhì)量。相信在未來(lái)的發(fā)展中，線上培訓(xùn)將會(huì)越來(lái)越完善，為學(xué)員提供更優(yōu)質(zhì)和多樣化的學(xué)習(xí)體驗(yàn)。

體能活動(dòng)培訓(xùn)心得篇十三

在工作和生活中，安全意識(shí)是非常重要的。因此，公司為了提高員工的安全意識(shí)和防范意識(shí)，組織了安全培訓(xùn)活動(dòng)。我參加了此次培訓(xùn)，并深深地認(rèn)識(shí)到了安全的重要性和自我保護(hù)的方法。在此次培訓(xùn)活動(dòng)中，我有著深刻的體驗(yàn)和感悟，現(xiàn)在我來(lái)分享一下我的學(xué)習(xí)心得和感想。

第二段：培訓(xùn)內(nèi)容。

此次安全培訓(xùn)活動(dòng)內(nèi)容非常豐富，包括消防、電器安全、交通安全、安保常識(shí)等方面。其中，消防安全方面是我最為關(guān)注和重視的內(nèi)容，因?yàn)樵谖覀兊墓ぷ鲌?chǎng)所中，發(fā)生火災(zāi)可能性很大，而如何防火、安全疏散等問(wèn)題都是我們需要十分重視的。培訓(xùn)中，我們學(xué)習(xí)了消防器材的使用和滅火技巧，意識(shí)到避免火災(zāi)的重要性，并掌握了一些緊急情況下的應(yīng)急措施。

第三段：提高安全意識(shí)。

此次培訓(xùn)讓我更加深入地了解了安全的含義，也讓我認(rèn)識(shí)到企業(yè)與員工的安全責(zé)任和義務(wù)。不僅如此，培訓(xùn)還強(qiáng)調(diào)了提高安全意識(shí)和自我保護(hù)的必要性。在我們的日常工作中，我們需要時(shí)刻關(guān)注安全問(wèn)題，保持警惕，避免隨意損壞或亂扔火柴、煙蒂等物品，以避免引發(fā)意外事件的發(fā)生。

第四段：加強(qiáng)合作能力。

在培訓(xùn)中，我們不僅要關(guān)注自己的安全，還要注意身邊同事的安全問(wèn)題，大家需要相互幫助和協(xié)作，共同維護(hù)良好的辦公生產(chǎn)環(huán)境。相信通過(guò)此次安全培訓(xùn)活動(dòng)的參與，我們所有人都會(huì)有更好的安全意識(shí)，也會(huì)更加懂得保護(hù)自己和維護(hù)集體安全的重要性。

第五段：總結(jié)。

通過(guò)與公司一起參與安全培訓(xùn)活動(dòng)，我們不僅學(xué)到了知識(shí)，還深刻領(lǐng)會(huì)到了安全對(duì)我們的重要性，更增強(qiáng)了我們的團(tuán)隊(duì)意識(shí)和責(zé)任感。希望我們大家都能將此次安全培訓(xùn)活動(dòng)學(xué)到的知識(shí)和技能用到實(shí)際工作生活中去，保證自己和周圍同事的生命安全，同時(shí)帶給企業(yè)更大的貢獻(xiàn)。

體能活動(dòng)培訓(xùn)心得篇十四

體能韻律培訓(xùn)是一種融合了體操、舞蹈和健身的綜合性訓(xùn)練形式，近年來(lái)受到越來(lái)越多人的關(guān)注和追捧。我在最近參加了一次體能韻律培訓(xùn)班，并從中受益匪淺。在這篇文章中，我將分享我在體能韻律培訓(xùn)中的心得體會(huì)。

第二段: 體能韻律培訓(xùn)的益處

首先，體能韻律培訓(xùn)可以大大提升身體的柔韌性和靈活性。通過(guò)反復(fù)的拉伸和舞蹈動(dòng)作練習(xí)，我逐漸感受到身體的變得更加柔軟靈活，肌肉也變得更加有彈性。同時(shí)，體能韻律培訓(xùn)還可以鍛煉身體的協(xié)調(diào)性和平衡感，通過(guò)舞蹈動(dòng)作的訓(xùn)練，我學(xué)會(huì)了更好地調(diào)動(dòng)身體各個(gè)部位，提高了身體的協(xié)調(diào)性。

第三段: 體能韻律培訓(xùn)的挑戰(zhàn)

然而，體能韻律培訓(xùn)也是一項(xiàng)具有挑戰(zhàn)性的訓(xùn)練。最初我對(duì)于舞蹈動(dòng)作的理解不夠準(zhǔn)確，需要反復(fù)練習(xí)才能掌握。在高強(qiáng)度的訓(xùn)練中，我曾一度感到疲憊和力不從心，但循循善誘的教練不斷給予我鼓勵(lì)和指導(dǎo)，鼓勵(lì)我堅(jiān)持下去。通過(guò)不斷的努力，我逐漸克服了困難，取得了進(jìn)步。

第四段: 體能韻律培訓(xùn)對(duì)心理的積極影響

除了對(duì)身體的改善，體能韻律培訓(xùn)還有積極的心理影響。在培訓(xùn)中，我發(fā)現(xiàn)自己對(duì)舞蹈和音樂(lè)的理解和欣賞也得到了提升，對(duì)美的感知力更加敏銳。而培訓(xùn)過(guò)程中的團(tuán)隊(duì)合作也讓我體會(huì)到了集體力量的重要性，通過(guò)與隊(duì)友們共同努力，我們?cè)谖枧_(tái)上演繹出了一場(chǎng)精彩的表演，這給我?guī)?lái)了莫大的自豪感和成就感。

第五段: 體能韻律培訓(xùn)的終身受益

體能韻律培訓(xùn)不僅僅是一種訓(xùn)練課程，更是一種生活方式。通過(guò)培訓(xùn)我學(xué)會(huì)了更好地照顧自己的身體，養(yǎng)成了鍛煉的好習(xí)慣。我發(fā)現(xiàn)自己的身體素質(zhì)得到了明顯提升，不僅身體更加健康，也提高了我在其他運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目中的表現(xiàn)。同時(shí)，通過(guò)體能韻律培訓(xùn)，我也結(jié)識(shí)了許多志同道合的朋友，培養(yǎng)了團(tuán)隊(duì)精神和合作意識(shí)。

總結(jié):

通過(guò)體能韻律培訓(xùn)，我收獲了許多。不僅身體得到了鍛煉和提升，心理上也得到了滿足和成長(zhǎng)。體能韻律培訓(xùn)不僅是一項(xiàng)課程，更是一次難忘的經(jīng)歷。我相信，無(wú)論是身體還是心理上，這次體能韻律培訓(xùn)都將給我?guī)?lái)終身的受益。我將繼續(xù)堅(jiān)持鍛煉，讓自己更加優(yōu)秀和出色。

體能活動(dòng)培訓(xùn)心得篇十五

作為現(xiàn)代社會(huì)中快節(jié)奏生活的一分子，很多孩子們往往會(huì)有缺乏鍛煉的問(wèn)題，導(dǎo)致他們的身體素質(zhì)下降，容易患上各種疾病。為了提高孩子們的身體素質(zhì)，近年來(lái)，越來(lái)越多的家長(zhǎng)選擇讓孩子參加少兒體能培訓(xùn)。我也有幸參加了一段時(shí)間的少兒體能培訓(xùn)課程，通過(guò)這次經(jīng)歷，我深感少兒體能培訓(xùn)的重要性。下面，我將分享我個(gè)人的心得體會(huì)。

首先，關(guān)注身體調(diào)節(jié)。每個(gè)孩子都不同，少兒體能培訓(xùn)要注重考慮到每個(gè)孩子的個(gè)體差異，制定個(gè)性化的訓(xùn)練計(jì)劃。在訓(xùn)練的過(guò)程中，老師們會(huì)仔細(xì)觀察每個(gè)孩子的身體狀況，并針對(duì)不同的孩子制定相應(yīng)的訓(xùn)練方案。我剛開(kāi)始參加體能培訓(xùn)時(shí)，身體素質(zhì)很差，動(dòng)作笨拙，經(jīng)常感到疲勞。但是經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的訓(xùn)練，我的身體得到了很大的改善，力量和靈活性都得到了提升。這讓我深刻體會(huì)到，通過(guò)適應(yīng)性個(gè)性化的訓(xùn)練，每個(gè)孩子都能夠找到適合自己的發(fā)展的方向。

其次，培養(yǎng)集體意識(shí)。在少兒體能培訓(xùn)中，培養(yǎng)孩子們的團(tuán)隊(duì)精神和集體意識(shí)也是非常重要的。通過(guò)合作和競(jìng)爭(zhēng)，孩子們能夠更好地發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)點(diǎn)和不足，并且學(xué)會(huì)傾聽(tīng)和尊重他人的想法。在我的體能培訓(xùn)課程中，我參與了很多團(tuán)隊(duì)合作的訓(xùn)練活動(dòng)，比如拉力繩對(duì)抗，攀登墻體等。這些活動(dòng)讓我學(xué)會(huì)了與他人合作，共同解決問(wèn)題，并且增強(qiáng)了我的團(tuán)隊(duì)意識(shí)。每個(gè)人都是團(tuán)隊(duì)中的一份子，只有我們齊心協(xié)力，才能取得更好的成績(jī)。

再次，強(qiáng)化毅力和耐力的訓(xùn)練。在少兒體能培訓(xùn)過(guò)程中，培養(yǎng)孩子們的毅力和耐力同樣是非常重要的。訓(xùn)練中的很多動(dòng)作對(duì)于孩子們來(lái)說(shuō)都是挑戰(zhàn)，需要耐心和毅力堅(jiān)持下去。在我參加的訓(xùn)練中，有一次我參加了一項(xiàng)持續(xù)30分鐘的體能訓(xùn)練，當(dāng)時(shí)我感到非常疲倦，幾乎想要放棄。但是在教練的鼓勵(lì)下，我堅(jiān)持了下來(lái)，最終取得了很好的成果。這次經(jīng)歷讓我意識(shí)到只有通過(guò)鍛煉毅力和耐力，才能越過(guò)困難，達(dá)到更好的目標(biāo)。

最后，建立健康的生活習(xí)慣。少兒體能培訓(xùn)不僅僅是為了豐富孩子們的課余生活，更是為了培養(yǎng)他們建立健康的生活習(xí)慣。在培訓(xùn)過(guò)程中，孩子們會(huì)了解到健康飲食的重要性，學(xué)會(huì)合理安排作息時(shí)間，不沉迷于電子產(chǎn)品等。通過(guò)培訓(xùn)課程，我養(yǎng)成了每天堅(jiān)持鍛煉的習(xí)慣，不會(huì)再整天沉迷于電子產(chǎn)品中。我發(fā)現(xiàn)，通過(guò)鍛煉和健康生活的習(xí)慣，身體和精神都得到了極大的提升。

總而言之，少兒體能培訓(xùn)對(duì)于培養(yǎng)孩子們的身體素質(zhì)和健康習(xí)慣非常重要。通過(guò)這段時(shí)間的體能培訓(xùn)，我深刻地體會(huì)到了健康的身體和積極的心態(tài)對(duì)于人的成長(zhǎng)的重要性。通過(guò)關(guān)注身體調(diào)節(jié)、培養(yǎng)集體意識(shí)、強(qiáng)化毅力和耐力的訓(xùn)練以及建立健康生活習(xí)慣，孩子們能夠在體能培訓(xùn)中獲得更多的收獲。希望越來(lái)越多的家長(zhǎng)能意識(shí)到少兒體能培訓(xùn)的重要性，并且支持他們的孩子參與其中，從而幫助他們擁有更加健康、快樂(lè)的童年。

體能活動(dòng)培訓(xùn)心得篇十六

在現(xiàn)代社會(huì)，安全意識(shí)越來(lái)越被大眾所重視，安全培訓(xùn)也是企業(yè)必須要進(jìn)行的一項(xiàng)工作。作為一名員工，在接受企業(yè)安全培訓(xùn)的過(guò)程中，我深深感到這項(xiàng)工作的必要性和重要性。通過(guò)安全培訓(xùn)培訓(xùn)活動(dòng)，我不僅學(xué)到了防范安全事故的知識(shí)，同時(shí)也學(xué)會(huì)了如何在危急情況下采取應(yīng)對(duì)措施。下面我將分享我在參與企業(yè)安全培訓(xùn)活動(dòng)中的所得與體會(huì)。

第一段：安全培訓(xùn)的必要性與重要性

企業(yè)安全培訓(xùn)是很有必要的，它可以有效提高員工的安全意識(shí)，降低事故風(fēng)險(xiǎn)，確保企業(yè)的安全生產(chǎn)。無(wú)論是生產(chǎn)工廠、商務(wù)辦公、還是商店鋪面，都需要遵守安全規(guī)定，而企業(yè)安全培訓(xùn)就是為了加強(qiáng)員工安全意識(shí)而設(shè)的。通過(guò)安全培訓(xùn)，員工能夠了解企業(yè)安全規(guī)定、事故防范、逃生避險(xiǎn)等知識(shí)，掌握應(yīng)對(duì)應(yīng)急事件的能力，做好安全工作的同時(shí)也為企業(yè)保駕護(hù)航。

第二段：個(gè)人對(duì)于安全培訓(xùn)的感受

在參與企業(yè)安全培訓(xùn)活動(dòng)中，我起初并不是很在意，覺(jué)得這只是一項(xiàng)形式上的工作，但我漸漸發(fā)現(xiàn)，安全教育的意義比我想象的要深刻。諸如身體姿勢(shì)的正確處理，對(duì)具備危險(xiǎn)性的地點(diǎn)及器材的花卉防御，火災(zāi)及地震驅(qū)逐、應(yīng)對(duì)等，這些知識(shí)在實(shí)際工作中或者生活中都能派上用場(chǎng)。比如有一次，我們公司老板托我們?nèi)フ{(diào)查一個(gè)設(shè)備的故障，由于這個(gè)設(shè)備有較大的電流，因此在操作時(shí)我們就要特別小心，小心接線區(qū)間和保險(xiǎn)絲的高溫狀況，這樣才能保證操作安全。在工作中，我遵循著安全培訓(xùn)中的知識(shí)，成功地修好了設(shè)備。

第三段：安全培訓(xùn)的過(guò)程

安全培訓(xùn)采用了多種形式，有理論講解，有實(shí)踐操作，還有現(xiàn)場(chǎng)演示等方式。經(jīng)過(guò)這些形式多樣的安全培訓(xùn)，員工會(huì)對(duì)安全知識(shí)的掌握更加全面和深入。有一次在實(shí)驗(yàn)室里，我們組的同事章經(jīng)過(guò)安全教育后，用了正確的手勢(shì)和語(yǔ)言，盡早發(fā)現(xiàn)實(shí)驗(yàn)的機(jī)器出現(xiàn)了問(wèn)題，避免了危險(xiǎn)的發(fā)生。從他上報(bào)危險(xiǎn)狀況的嚴(yán)謹(jǐn)態(tài)度和遵守安全規(guī)程的自覺(jué)程度上，可以看到安全培訓(xùn)的不可或缺。

第四段：安全培訓(xùn)的收獲

經(jīng)過(guò)多次的安全培訓(xùn)，我不僅學(xué)會(huì)了如何在危急情況下保護(hù)自己，也學(xué)會(huì)了如何在工作中保障員工的安全。另外，安全意識(shí)的增強(qiáng)也讓我在日常生活中更加注意身邊的安全問(wèn)題。有一次我從樓梯上走下來(lái)，由于走太快，導(dǎo)致一步?jīng)]站穩(wěn)，跌在了地上。幸好，我及時(shí)保持頭部和背部直立，避免了更大的傷害。這樣的事情也提醒了我，在日常生活中要多加注意安全，保護(hù)自己。

第五段：結(jié)語(yǔ)

安全培訓(xùn)是非常有必要的，它能不僅保證企業(yè)的安全生產(chǎn)，保障員工的安全，還能保護(hù)每個(gè)人的生命財(cái)產(chǎn)安全。在今后的工作和生活中，我也將時(shí)刻保持安全意識(shí)，隨時(shí)保護(hù)好自己和他人的安全。我相信，在公司、在家庭、在社會(huì)中，只要我們每個(gè)人都秉承著安全第一的宗旨，維系和諧和平安。

體能活動(dòng)培訓(xùn)心得篇十七

在參加保安體能培訓(xùn)之前，我對(duì)此有著一定的期待和緊張。為了更好地應(yīng)對(duì)這次培訓(xùn)，我提前做好了一系列的準(zhǔn)備工作。首先，我開(kāi)始加強(qiáng)自己的體能訓(xùn)練，增強(qiáng)體力和耐力。每天早晨，我堅(jiān)持慢跑和做一些力量練習(xí)，這樣可以讓我更好地應(yīng)對(duì)接下來(lái)的體能挑戰(zhàn)。其次，我通過(guò)查閱資料和請(qǐng)教身邊經(jīng)驗(yàn)豐富的保安同事，了解了一些與保安職業(yè)相關(guān)的知識(shí)，為培訓(xùn)做好了一些功課。最后，我調(diào)整了自己的心態(tài)，認(rèn)識(shí)到培訓(xùn)是為了提高自己的能力和實(shí)力，因此要積極主動(dòng)地參與，不斷學(xué)習(xí)和進(jìn)步。

二、實(shí)際操作的挑戰(zhàn)

培訓(xùn)的開(kāi)始讓我感到有些意外，我們不僅進(jìn)行了體能訓(xùn)練，還進(jìn)行了一系列的實(shí)際操作。在實(shí)際操作中，我才真正感受到保安工作的困難和挑戰(zhàn)。例如，在模擬的突發(fā)事件場(chǎng)景中，我需要快速做出反應(yīng)并組織人員疏散，這對(duì)我的應(yīng)變能力和決策能力提出了很高的要求。在模擬的警衛(wèi)任務(wù)中，我需要時(shí)刻保持警覺(jué)，同時(shí)進(jìn)行周密的安全防控，這對(duì)我的觀察力和細(xì)致性提出了很高的要求。這些實(shí)際操作不僅讓我感到緊張，也讓我深刻地認(rèn)識(shí)到自己的不足之處。然而，正是這些挑戰(zhàn)和困難，讓我更加堅(jiān)定了自己要不斷提高的決心。

三、團(tuán)隊(duì)合作的重要性

在培訓(xùn)過(guò)程中，我還深切地感受到了團(tuán)隊(duì)合作的重要性。在模擬警衛(wèi)任務(wù)中，我們需要密切配合、相互支持，才能夠完成任務(wù)。有一次，我們?cè)谝蛔邩莾?nèi)進(jìn)行模擬巡邏，突然遇到了停電的情況，而且我們又被趕上了電梯。面對(duì)這樣的情況，如果每個(gè)人都只顧著自己，那么整個(gè)團(tuán)隊(duì)可能就會(huì)陷入被困的境地。然而，我們團(tuán)隊(duì)中的每一個(gè)人都克服了恐懼和緊張，積極地組織疏散與救援，最終安全地完成了任務(wù)。這次經(jīng)歷讓我認(rèn)識(shí)到，在保安工作中，團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力是至關(guān)重要的，只有團(tuán)結(jié)一心、互相幫助，我們才能更好地保護(hù)客戶和自己的安全。

四、心理調(diào)適的重要性

保安工作不僅對(duì)體力和耐力提出了要求，也對(duì)心理素質(zhì)提出了很高的要求。在培訓(xùn)中，我們不僅進(jìn)行了身體上的訓(xùn)練，也進(jìn)行了一些心理訓(xùn)練。其中，我最深刻的是心理調(diào)適訓(xùn)練，也是我覺(jué)得最有收獲的一部分。通過(guò)專業(yè)的心理導(dǎo)師的指導(dǎo)和訓(xùn)練，我學(xué)會(huì)了有效地處理和釋放壓力，在面對(duì)困難和挑戰(zhàn)時(shí)能夠保持冷靜的思考和理智的行動(dòng)。這對(duì)我來(lái)說(shuō)是一次非常寶貴的經(jīng)驗(yàn)和提升，不僅對(duì)保安工作有幫助，也對(duì)我的生活有很大的意義。我相信，在以后的工作和生活中，我會(huì)更好地應(yīng)對(duì)各種困難和挑戰(zhàn)，更好地控制自己的情緒和心態(tài)。

五、培訓(xùn)的收獲與反思

通過(guò)這次保安體能培訓(xùn)，我不僅增強(qiáng)了自己的體能、提升了應(yīng)對(duì)突發(fā)事件的能力，更重要的是，我樹(shù)立起自信和勇氣，認(rèn)識(shí)到自己的潛力和價(jià)值。培訓(xùn)期間的挑戰(zhàn)和困難讓我不斷地思考、反思和調(diào)整，從中發(fā)現(xiàn)并修正了自己的不足之處。同時(shí)，我也結(jié)識(shí)了許多優(yōu)秀的保安同行，跟他們學(xué)到了很多寶貴的經(jīng)驗(yàn)和技能。這次培訓(xùn)讓我受益匪淺，對(duì)我個(gè)人的成長(zhǎng)和職業(yè)發(fā)展起到了積極的推動(dòng)作用。

總之，參加保安體能培訓(xùn)是我職業(yè)生涯中一次重要的經(jīng)歷。通過(guò)實(shí)際操作的挑戰(zhàn)和團(tuán)隊(duì)合作的鍛煉，我更加深入地了解了保安工作的要求和難度。同時(shí)，心理調(diào)適的訓(xùn)練也讓我更好地應(yīng)對(duì)工作和生活中的各種壓力和挑戰(zhàn)。這次培訓(xùn)不僅提升了我的能力和素質(zhì)，也讓我對(duì)自己的未來(lái)充滿信心和期待。我相信，在今后的工作中，我會(huì)更加努力地學(xué)習(xí)和進(jìn)步，為客戶的安全和維護(hù)社會(huì)治安貢獻(xiàn)自己的力量。

體能活動(dòng)培訓(xùn)心得篇十八

通過(guò)培訓(xùn)學(xué)習(xí)，我的確轉(zhuǎn)變了學(xué)習(xí)觀念，深感學(xué)習(xí)的重要性，只有通過(guò)培訓(xùn)才會(huì)促進(jìn)自己的專業(yè)知識(shí)和理論水平的提升。這是在這次活動(dòng)心得培訓(xùn)總的結(jié)。下面是本站小編為大家收集整理的活動(dòng)心得培訓(xùn)總結(jié)，歡迎大家閱讀。

今年秋季學(xué)期，我參加了“國(guó)培”，學(xué)到了很多原來(lái)不知道的知識(shí)，一邊工作，一邊學(xué)習(xí)，著實(shí)很辛苦。經(jīng)過(guò)三個(gè)月的鏖戰(zhàn)，終于在這個(gè)極端寒冷的日子里將你送走，臨走的的那一幕，我突然間的覺(jué)得有些依依不舍。希望我們還有再見(jiàn)的機(jī)會(huì)!

我把本次國(guó)培培訓(xùn)作為一件重要的大事來(lái)對(duì)待。每天都堅(jiān)持上網(wǎng)學(xué)習(xí)、寫(xiě)作業(yè)、發(fā)表評(píng)論，也可在網(wǎng)上直接聆聽(tīng)專家講座，討論交流，互動(dòng)效果好。

通過(guò)這次培訓(xùn)，我提高了認(rèn)識(shí)，理清了思路，以生為本，求真務(wù)實(shí)，學(xué)生自主選擇、自主研讀，采用自主、合作、探究方式，致力于學(xué)生素養(yǎng)的形成與發(fā)展，把課堂真正還給學(xué)生，創(chuàng)建真正育人樂(lè)園。本次參加的“國(guó)培計(jì)劃”的遠(yuǎn)程培訓(xùn)讓我學(xué)到了很多知識(shí)，尤在課堂觀察方面學(xué)到了方法。感謝“國(guó)培”培訓(xùn)，讓我通過(guò)培訓(xùn)，收獲不少相信在以后的工作中我會(huì)用上這些好的思想和方法，我真心感謝本次培訓(xùn)。

通過(guò)這次培訓(xùn)，我提高了認(rèn)識(shí)，理清了思路，以生為本，求真務(wù)實(shí)，學(xué)生自主選擇、自主研讀我找到了自身的不足之處，對(duì)于今后如何更好地提升自我必將起到巨大的推動(dòng)作用。實(shí)踐必須與理論相結(jié)合，采用自主、合作、探究方式，致力于學(xué)生素養(yǎng)的形成與發(fā)展，把課堂真正還給學(xué)生，創(chuàng)建真正育人樂(lè)園。

參加了“國(guó)培計(jì)劃”中西部農(nóng)村中小學(xué)教師遠(yuǎn)程培訓(xùn)，感覺(jué)收獲頗多!國(guó)培——教師成長(zhǎng)的階梯。培訓(xùn)學(xué)習(xí)多位專家的視頻講座，他們先進(jìn)的教育理念，不但提高了我們教師的教育理論和專業(yè)知識(shí)，而且讓我們學(xué)習(xí)新的教學(xué)理念，感謝國(guó)培，讓我們?cè)谂嘤?xùn)中成長(zhǎng)起來(lái)。其實(shí)，培訓(xùn)是一個(gè)反思進(jìn)步的過(guò)程。培訓(xùn)學(xué)習(xí)是短暫的，但是給我的記憶和思考卻是永恒的，他使我提高了認(rèn)識(shí)，理清了思路，學(xué)到了新的教學(xué)理念，找到了自身的差距和不足。 這次培訓(xùn)讓我受益匪淺，感謝“國(guó)培”為我們提供這么難得的學(xué)習(xí)機(jī)會(huì)，促使我在教育生涯的軌道上大步前進(jìn)!

這段時(shí)間，我對(duì)自己的教育工作想得比較多，跟以前自己的工作做縱向比較，跟同行們做橫向比較，發(fā)現(xiàn)自己從中又獲取了很多有價(jià)值的東西，豐富了自己的教學(xué)經(jīng)驗(yàn)，相信這些知識(shí)能提升自己教育工作的質(zhì)量，能幫助我更好地服務(wù)于我的學(xué)生。我從教的是農(nóng)村小學(xué)，雖然才幾年的教書(shū)經(jīng)驗(yàn)和責(zé)任感讓我對(duì)工作不敢懈怠，但我卻少有成就感。

學(xué)習(xí)期間,專家的精彩講座，使得我有機(jī)會(huì)與專家們進(jìn)行面對(duì)面，零距離的交流，首先是一個(gè)善于自我更新知識(shí)的學(xué)習(xí)者。教師的知識(shí)更新包含了兩個(gè)層面的內(nèi)容，一是打破，二是重建。即打破傳統(tǒng)的、陳舊的甚至是落后的教育理念、理論和教學(xué)的方式、方法，建立起一整套全新的、科學(xué)的、先進(jìn)的、合乎時(shí)代潮流的教育思想體系。

通過(guò)這次培訓(xùn)，我提高了認(rèn)識(shí)，理清了思路，以生為本，求真務(wù)實(shí)，學(xué)生自主選擇、自主研讀，采用自主、合作、探究方式，致力于學(xué)生素養(yǎng)的形成與發(fā)展，把課堂真正還給學(xué)生，創(chuàng)建真正育人樂(lè)園。

通過(guò)培訓(xùn)我找到了自身的不足之處，對(duì)于今后如何更好地提升自我必將起到巨大的推動(dòng)作用。實(shí)踐必須與理論相結(jié)合，就像老師說(shuō)的“只顧低頭拉車，不進(jìn)行理論學(xué)習(xí)”是不行的。“國(guó)培計(jì)劃”像一縷春風(fēng)，蕩滌著我們的心靈，像一股清泉，注入了新的活力。我將以此為契機(jī)，讓“差距”成為自身發(fā)展的源動(dòng)力，不斷梳理與反思自我，促使自己不斷成長(zhǎng)。在教中學(xué)，在教中研，在教和研中走出自己的一路風(fēng)彩，求得師生的共同發(fā)展，求得教學(xué)質(zhì)量的穩(wěn)步提升。

通過(guò)培訓(xùn)學(xué)習(xí)，我的確轉(zhuǎn)變了學(xué)習(xí)觀念，深感學(xué)習(xí)的重要性，只有通過(guò)培訓(xùn)才會(huì)促進(jìn)自己的專業(yè)知識(shí)和理論水平的提升。

認(rèn)識(shí)上和學(xué)習(xí)的自覺(jué)性上發(fā)生了改變，本次網(wǎng)絡(luò)培訓(xùn)中的視頻和全國(guó)各地的老師交流互動(dòng)，很大程度上體現(xiàn)了網(wǎng)絡(luò)培訓(xùn)的魅力所在，這種形式從參與的程度上可以看出受到廣大老師的認(rèn)可。

雖然培訓(xùn)即將結(jié)束了，但思考沒(méi)有結(jié)束，行動(dòng)更是沒(méi)有結(jié)束。我將帶著收獲、帶著感悟、帶著信念、帶著滿腔熱情，在今后的教學(xué)中，繼續(xù)學(xué)習(xí)教育教學(xué)理論知識(shí)，不斷反思自己的教學(xué)行為，讓自己在教學(xué)實(shí)踐中獲得成長(zhǎng)，使自己的教學(xué)水平和教學(xué)能力更上一個(gè)臺(tái)階。

讓書(shū)香飄滿校園!也許，這不是一個(gè)新鮮的話題。也許，有人會(huì)說(shuō)“你們落后了，我們?cè)缫褤P(yáng)帆起航?！钡@對(duì)于我們這所農(nóng)村小學(xué)的孩子們來(lái)說(shuō)，卻是一個(gè)美麗的期盼?，槵槙?shū)聲，馨香滿園，那也是我夢(mèng)的期許。

參加國(guó)培歸來(lái)，聽(tīng)說(shuō)學(xué)校要舉行“書(shū)香飄校園”活動(dòng)，我激動(dòng)不已。因?yàn)檫@與我心中那個(gè)想法不謀而合。影子教學(xué)期間，我有幸在洛陽(yáng)參觀了幾所小學(xué)。每到一個(gè)學(xué)校，豐富的校園文化和班級(jí)文化暫且不說(shuō)，教室里的書(shū)架都是必不可少的。有的學(xué)校甚至在樓梯拐角處，在教室外面的走廊上都擺放著書(shū)架和長(zhǎng)椅。課前、課間總能看到三三兩兩的孩子徘徊在書(shū)架旁，或站或坐隨手翻閱著圖書(shū)。在我眼中這是最美的風(fēng)景，遠(yuǎn)遠(yuǎn)勝過(guò)春天里盛開(kāi)的牡丹。就在那時(shí)，我在心中暗暗埋下了一顆種子，至少我要讓我們班的孩子有書(shū)可讀。

理想的書(shū)籍是智慧的鑰匙。也許是因?yàn)樽约鹤x書(shū)太少，所以我希望孩子們多讀些書(shū)吧。小時(shí)候，我沒(méi)有什么課外書(shū)可讀，沒(méi)有養(yǎng)成讀書(shū)的習(xí)慣。直到上了師范之后，才多少看了一些課外書(shū)。參加工作以來(lái)，特別是最近兩年，我明顯感覺(jué)到自己知識(shí)的匱乏，能力的欠缺。當(dāng)我看到國(guó)家課程標(biāo)準(zhǔn)推薦的課外閱讀書(shū)目時(shí)，發(fā)現(xiàn)自己讀過(guò)的寥寥無(wú)幾，更是慚愧。朱永新教授曾說(shuō)過(guò)：“一個(gè)人的精神發(fā)育史，就是一個(gè)人的閱讀史。而一個(gè)民族的精神培養(yǎng)，在很大程度上取決于全民族的閱讀水平。一個(gè)民族閱讀水平的高低，取決于教師閱讀水平的高低，沒(méi)有高水平、好閱讀的教師，也就不會(huì)培養(yǎng)出高水平、好閱讀的學(xué)生?！币囵B(yǎng)學(xué)生的閱讀習(xí)慣，教師必須以身作則。正所謂身教勝于言教。

應(yīng)該讓孩子們多讀課外書(shū)早已達(dá)成共識(shí)。語(yǔ)文教材內(nèi)容的陳舊和有限，遠(yuǎn)遠(yuǎn)不能滿足孩子們閱讀的需要。所以，增加閱讀量顯得尤為重要。多讀課外書(shū)好處很多，能夠拓展知識(shí)面、開(kāi)闊視野姑且不說(shuō)，課外閱讀量的增加對(duì)于提高學(xué)生的寫(xiě)作能力也是很有幫助的。雖然現(xiàn)在有很多指導(dǎo)孩子習(xí)作的技巧，例如張賽琴的快樂(lè)

作文

另外，我認(rèn)為增加閱讀量對(duì)于提高學(xué)生的朗讀能力也是有幫助的。大量的閱讀，可以鍛煉學(xué)生對(duì)語(yǔ)言文字的感悟理解能力。眾所周知，有感情地朗讀，是必須在理解的基礎(chǔ)上進(jìn)行的。學(xué)生對(duì)語(yǔ)言文字的理解能力增強(qiáng)了，在朗讀時(shí)自然就會(huì)明白應(yīng)該在哪里停頓，哪些字詞應(yīng)該重讀，應(yīng)該用什么樣的語(yǔ)氣來(lái)讀等等。如此一來(lái)，孩子的朗讀水平自然就有所提高了。

語(yǔ)文是母語(yǔ)的言語(yǔ)的交際教育。言語(yǔ)是語(yǔ)言的具體運(yùn)用，語(yǔ)言是對(duì)言語(yǔ)的抽象概括。我們處在大環(huán)境中，語(yǔ)文的學(xué)習(xí)不僅僅是在課堂，其實(shí)從孩子一出生就開(kāi)始了。語(yǔ)文和生活是緊密相連的，要把生活拉入課堂，在課堂上還原生活。那么語(yǔ)文的教育就不能僅僅盯著一本教材和課堂的這四十分鐘了，應(yīng)該增加語(yǔ)文教學(xué)的深度和廣度。那么，除了引導(dǎo)學(xué)生留心觀察生活之外，就從培養(yǎng)學(xué)生的閱讀習(xí)慣開(kāi)始吧!相信有著良好閱讀習(xí)慣的孩子，有著豐富的閱讀經(jīng)驗(yàn)的孩子，是不可能學(xué)不好語(yǔ)文的。

由于我們學(xué)校條件有限，校圖書(shū)室里適合孩子們閱讀的書(shū)籍也不多。所以學(xué)校要求每班都要建立圖書(shū)角。讓學(xué)生每人買一本圖書(shū)，集中起來(lái)，統(tǒng)一管理。班主任還可以從學(xué)校圖書(shū)室里借些書(shū)來(lái)充實(shí)班級(jí)的圖書(shū)角。讓課外書(shū)在班里流動(dòng)起來(lái)，甚至在學(xué)校里流動(dòng)起來(lái)。孩子買一本書(shū)，可以閱讀幾十本書(shū)，甚至更多的書(shū)，所以這項(xiàng)活動(dòng)受到了家長(zhǎng)的大力支持。家長(zhǎng)們不辭辛苦到各個(gè)書(shū)店去尋找國(guó)家課程標(biāo)準(zhǔn)推薦的課外圖書(shū)。孩子們也很激動(dòng)，總問(wèn)我“老師，咱們班的書(shū)架啥時(shí)候買回來(lái)?”看到孩子們期盼的眼神，我也被感染了。多希望教室里有一個(gè)漂亮的書(shū)架，書(shū)架上放滿了孩子們喜愛(ài)的圖書(shū)啊!

激動(dòng)過(guò)后我又會(huì)想，其實(shí)有無(wú)書(shū)架那只是形式而已，如何讓孩子們從此與書(shū)結(jié)緣，才是實(shí)質(zhì)問(wèn)題。孩子們每天在一起學(xué)習(xí)，就是很好的可以利用的教育資源。如果每學(xué)期每個(gè)孩子買一本課外書(shū)，看完之后在班級(jí)里真正流動(dòng)起來(lái)，再把其他同學(xué)的書(shū)看一遍，一個(gè)學(xué)期下來(lái)就是三十幾本書(shū)，那也是一個(gè)驚人地?cái)?shù)字啊!

在洛陽(yáng)參加培訓(xùn)時(shí)，我和路莊的萬(wàn)世英老師同住一間宿舍，時(shí)常聽(tīng)她講起她們班孩子的課外書(shū)，大部分都是熱心人士捐助的。除了對(duì)這些熱心人士由衷的贊揚(yáng)之外，我更是羨慕她班的孩子有那么多的課外書(shū)可讀。她答應(yīng)我等他們班孩子把書(shū)看完之后，借給我們班的孩子看看。這更是一個(gè)好主意!不僅讓書(shū)在班級(jí)流動(dòng)起來(lái)，在學(xué)校流動(dòng)起來(lái)，若是還能在校與校之間流動(dòng)起來(lái)，讓更多的人受益，豈不更好?當(dāng)然，這需要老師的用心管理。

昨天，聽(tīng)到一位同事說(shuō)“我看這書(shū)香飄校園活動(dòng)啊，搞不成!孩子買的書(shū)都是新的，要是哪個(gè)小學(xué)生不聽(tīng)話弄爛了或弄臟了怎么辦?再或者是弄丟了怎么辦?”我想這也是個(gè)問(wèn)題?？墒寝D(zhuǎn)念再一想，書(shū)不就是用來(lái)看的嗎?它總有一個(gè)從新到舊的過(guò)程，只要不是存心損壞又有何妨?至于如何避免書(shū)籍丟失總是有辦法的。世上無(wú)難事，只怕有心人。我相信只要用心去做，就沒(méi)有解決不了的問(wèn)題。

20xx年7月9日、10日，我有幸參加了在xx市進(jìn)修學(xué)校一樓多媒體教室舉行的20xx年暑期農(nóng)村小學(xué)數(shù)學(xué)(高段)教師新技能跟進(jìn)培訓(xùn)。本次培訓(xùn)的主要內(nèi)容是五、六年級(jí)教材(上冊(cè))的解讀和課例研討、解答了日常教師教學(xué)中所存在的疑惑。在此感謝上級(jí)安排的此次學(xué)習(xí)活動(dòng)，感謝專家羅xx老師、歐xx老師的精彩授課。此次的培訓(xùn)學(xué)習(xí)，本人切實(shí)感覺(jué)到了自己的理論基礎(chǔ)、業(yè)務(wù)修養(yǎng)等方面有了比較明顯的提高，進(jìn)一步增強(qiáng)了學(xué)習(xí)理論的自覺(jué)性與堅(jiān)定性，增強(qiáng)了新形勢(shì)下做好一名農(nóng)村數(shù)學(xué)教師本職工作的能力和信心。參加本期培訓(xùn)，本人主要有以下幾方面體會(huì)和收獲：

一、教材解讀理論知識(shí)能力有所提高。

通過(guò)本次的培訓(xùn)，兩位專家老師非常詳細(xì)地解讀了五、六年級(jí)的新教材內(nèi)容編排特點(diǎn);分析了五、六年級(jí)新教材與原實(shí)驗(yàn)教材的區(qū)別;提出各單元知識(shí)點(diǎn)、數(shù)學(xué)專題內(nèi)容的教學(xué)建議。為我們指點(diǎn)教學(xué)迷津，使我們?cè)诮窈蟮慕虒W(xué)中有了一定教學(xué)理論的指導(dǎo)。

羅xx老師特別指出五年級(jí)教材中淡化了小數(shù)乘、除法意義的教學(xué);結(jié)合“十進(jìn)制”的計(jì)量單位，幫助了學(xué)生理解小數(shù)乘、除法的算理;重視計(jì)算的概括總結(jié);加強(qiáng)列方程解決實(shí)際問(wèn)題的教學(xué)，適當(dāng)分散難點(diǎn)。歐哲爾老師根據(jù)現(xiàn)行六年級(jí)數(shù)學(xué)教材編排特點(diǎn)，提出了各單元教學(xué)建議，概括指出本冊(cè)教材的結(jié)構(gòu)力求符合教育學(xué)、心理學(xué)的原理和學(xué)生的年齡特征，繼續(xù)體現(xiàn)實(shí)驗(yàn)教材中的風(fēng)格與特點(diǎn)。它仍然具有內(nèi)容豐富、關(guān)注學(xué)生的經(jīng)驗(yàn)與體驗(yàn)、體現(xiàn)知識(shí)的形成過(guò)程、鼓勵(lì)算法及解決問(wèn)題的策略多樣化、改變學(xué)生的學(xué)習(xí)方式，體現(xiàn)開(kāi)放性的教學(xué)方法等特點(diǎn)。

二、利用新教材解讀理論指導(dǎo)日常數(shù)學(xué)教學(xué)。

兩位主講教師在給受訓(xùn)老師解讀新教材后，結(jié)合教材解讀理論知識(shí)，有針對(duì)性地安排課例分析，做到理論與教學(xué)實(shí)際相結(jié)合，讓受訓(xùn)老師對(duì)新理論學(xué)習(xí)有了更加深刻的認(rèn)識(shí)，以便更加有效地指導(dǎo)受訓(xùn)老師在今后的日常數(shù)學(xué)教學(xué)。

觀摩五年級(jí)的《一個(gè)數(shù)除以小數(shù)》、六年級(jí)的《位置與方向》的教學(xué)指導(dǎo)視頻后，主講老師讓受訓(xùn)老師交流討論這兩個(gè)教學(xué)課例，并對(duì)這兩個(gè)課例進(jìn)行概括性的點(diǎn)評(píng)。本人在認(rèn)真聆聽(tīng)了受訓(xùn)老師聯(lián)系自身在實(shí)際日常教學(xué)情況進(jìn)行的點(diǎn)評(píng);主講教師根據(jù)受訓(xùn)老師的點(diǎn)評(píng)和結(jié)合視頻教學(xué)的過(guò)程，做了詳細(xì)的分析和有效地教學(xué)建議后，對(duì)新教材的解讀有了更加深刻的認(rèn)識(shí)。

感悟到新教材有新的理念、新的方法，不僅重視學(xué)生的分析問(wèn)題能力、概括能力的培養(yǎng)，更重視學(xué)生的計(jì)算研究、分析策略、探究?jī)r(jià)值的培養(yǎng)。新教材要求我們教師不能再為應(yīng)付應(yīng)試盲目機(jī)械訓(xùn)練，應(yīng)該科學(xué)有效設(shè)計(jì)練習(xí)內(nèi)容，讓學(xué)生有目的有價(jià)值的去探究。特別是六年級(jí)的《位置與方向》的教學(xué)視頻中，授課教師在引導(dǎo)學(xué)生探究確定物體的位置所需要的方向、距離、角度時(shí)，授課教師巧妙的對(duì)探究過(guò)程，有意識(shí)的設(shè)計(jì)“缺少”探知問(wèn)題的條件，讓學(xué)生發(fā)現(xiàn)要解答問(wèn)題所需的必要條件，從而巧妙地“分散”了新知的難點(diǎn)，最終比較自然而然地抓住知識(shí)的重點(diǎn)。此處探究部分的教學(xué)設(shè)計(jì)，讓我不由驚嘆。因此老師在課堂教學(xué)中要“用好”教材，而不能“教好”教材，在設(shè)計(jì)教學(xué)的過(guò)程中要活用教材。

從五年級(jí)的教學(xué)視頻《一個(gè)數(shù)除以除數(shù)》，感悟到重視教材的編排設(shè)計(jì)和教學(xué)建議，深度地挖掘教材、找出新知識(shí)的切入點(diǎn)，充分調(diào)動(dòng)學(xué)生學(xué)習(xí)的原有知識(shí)儲(chǔ)備，為探索新知做好堅(jiān)強(qiáng)有力的“后盾”;教學(xué)設(shè)計(jì)和授課過(guò)程，應(yīng)重視發(fā)揮學(xué)生的主體地位，由淺入深、循序漸進(jìn)地引導(dǎo)探究，有效幫扶學(xué)生步入探究新知的主體;給予學(xué)生空間和時(shí)間，在有意識(shí)或無(wú)意識(shí)中充分調(diào)動(dòng)自主探索新知能力，真正體現(xiàn)以教師為主導(dǎo)，學(xué)生為主體的教學(xué)理念;靈活使用教材、巧妙設(shè)計(jì)教材，分散課堂重點(diǎn)，由淺入深、逐一突破知識(shí)難點(diǎn);緊扣學(xué)生回答，逐步設(shè)疑，引導(dǎo)學(xué)生概括，歸納總結(jié)知識(shí)要點(diǎn)。

三、繼續(xù)不斷加強(qiáng)業(yè)務(wù)素質(zhì)、能力的培養(yǎng)和鍛煉。

作為一位農(nóng)村一線的數(shù)學(xué)教師，我在課堂中有過(guò)意外收獲，也有過(guò)面對(duì)新思想、新理念、新設(shè)計(jì)而無(wú)能為力的困惑。正因?yàn)槿绱?，本次教材解讀的培訓(xùn)學(xué)習(xí)，使我進(jìn)一步認(rèn)識(shí)到了本次培訓(xùn)的重要性和迫切性，讓我對(duì)新教材不再茫然。借助這次培訓(xùn)所獲，我將繼續(xù)不斷加強(qiáng)業(yè)務(wù)素質(zhì)、能力的培養(yǎng)和鍛煉。

在以后的工作中加強(qiáng)自身業(yè)務(wù)水平的提高，積極參加業(yè)務(wù)培訓(xùn)和學(xué)習(xí)，參加聽(tīng)、評(píng)、賽課，做到認(rèn)真做好記錄，認(rèn)真做好準(zhǔn)備，抓住每一次的機(jī)會(huì)鍛煉自己，提高自己;按時(shí)參加集體備課和教研活動(dòng)，不斷的積累總結(jié)教學(xué)和教研經(jīng)驗(yàn)，使自己的業(yè)務(wù)能力有一定的進(jìn)步與提高;認(rèn)真學(xué)習(xí)有關(guān)教育文獻(xiàn)和教育理論，不斷提升自己的業(yè)務(wù)理論水平，做到有針對(duì)性的在教學(xué)中實(shí)施運(yùn)用，使教育教學(xué)質(zhì)量得到有效的提高;對(duì)課堂教學(xué)管理，做到及時(shí)反思，發(fā)現(xiàn)問(wèn)題及時(shí)解決，堅(jiān)持學(xué)練結(jié)合，參加集中學(xué)習(xí)或培訓(xùn)的機(jī)會(huì)畢竟是少，所以，要加強(qiáng)自我學(xué)習(xí)，自我提高，練習(xí)教育教學(xué)技能，基本功，以使自己更加適合數(shù)學(xué)教學(xué)工作。

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