體能活動培訓(xùn)心得(優(yōu)質(zhì)18篇)

格式:DOC 上傳日期:2023-11-05 00:14:22
體能活動培訓(xùn)心得(優(yōu)質(zhì)18篇)
時間:2023-11-05 00:14:22     小編:筆塵

星星和星座是天文學(xué)中的基本概念,了解它們可以使我們更好地觀測和認(rèn)識宇宙。引用相關(guān)理論知識,提升總結(jié)的深度和廣度。接下來將為大家分享一些相關(guān)的實踐經(jīng)驗和技巧,希望能對大家有所幫助。

體能活動培訓(xùn)心得篇一

參加了院里組織的干部培訓(xùn)之后,我又對自己的崗位有了更進(jìn)一步的認(rèn)識。以前認(rèn)為當(dāng)一個學(xué)生干部只要干好自己的本職工作,把領(lǐng)導(dǎo)和老師分配的任務(wù)完成好就萬事大吉了。可是在聽完培訓(xùn)后,我才知道,事實上根本不是這么回事。做好自己的工作實際上只完成了自己本職工作的一小部分,學(xué)生干部的職能還有很大一部分等待我們?nèi)ラ_發(fā)。

我們首先是一個學(xué)生。一個優(yōu)秀的學(xué)生應(yīng)該做到的,我們學(xué)生干部都必須做到。我們的首要任務(wù)還是學(xué)習(xí)。然后,我們才是一名干部,一名學(xué)生干部。我們身為干部的職能要求我們要學(xué)會做事,這包括:用心做事,把小事做大,把虛事做實,把易事做精,把難事做活。

而作為一名學(xué)生干部最基本的就是要以身作則,因為自己的一舉一動都會影響到他人。如果你時時刻刻都能進(jìn)行良好的自我約束,展現(xiàn)學(xué)生干部的優(yōu)良形象,那么就會帶動周圍的同學(xué),在各個方面呈現(xiàn)出一個好的環(huán)境和氛圍。

其次,就是作為一名學(xué)生干部必須要有良好的素質(zhì),素質(zhì)是人的潛在能力通過社會行為表現(xiàn)出來,它包括知識、素養(yǎng)、性格、毅力、興趣、能力等。作為一名學(xué)生干部必須通過不懈地學(xué)習(xí),提高個人的綜合素質(zhì)。在工作中要平等待人、以誠待人、以理服人、以身作則、謹(jǐn)言慎行、恪守信用、豁達(dá)大度。因為眼界決定境界,胸懷決定未來。同時要有危機(jī)意識、學(xué)習(xí)意識、行動意識、奉獻(xiàn)意識、團(tuán)隊意識、誠信意識。具體地說,就是袁老師所講的要處理好工作與學(xué)習(xí)間的關(guān)系。我們的第一身份是學(xué)生,仍然要以學(xué)習(xí)為主,不能以工作為借口忽略學(xué)習(xí)。不僅如此,我們學(xué)校對于干部的考核也有學(xué)習(xí)成績一項,要想獲得優(yōu)秀學(xué)生干部評選資格首先也要獲得獎學(xué)金。所以,學(xué)習(xí)對于我們學(xué)生干部來說,是一件非常重要的工作。

再次,作為一名優(yōu)秀的學(xué)生干部必須能做到獨擋一面、優(yōu)勢互補(bǔ)、雅量容人,有強(qiáng)烈的事業(yè)心、責(zé)任心、進(jìn)取心,把學(xué)生工作當(dāng)成自己的事業(yè),自覺承擔(dān)起責(zé)任并且積極進(jìn)取,時刻保持飽滿的工作熱情和認(rèn)真負(fù)責(zé)的工作態(tài)度。要學(xué)會處理工作中的方方面面,不僅要和下面的學(xué)生溝通,和老師也要時刻保持聯(lián)系。這樣才能更好地、更快速地完成老師布置下來的各項工作。

另外,作為學(xué)生干部要盡心盡力做好本職工作。一個班級甚至一個學(xué)院的正常運(yùn)行都離不開學(xué)生干部的默默工作。學(xué)生干部在做好自己的本職工作時需要有耐心和細(xì)心,當(dāng)工作繁多時,我們學(xué)生干部要有充分的耐心,根據(jù)事情的輕重緩急,一件一件的圓滿完成;當(dāng)工作比較煩瑣時,我們學(xué)生干部就要十分細(xì)心;每一次都作到會前作好充分準(zhǔn)備,會議有記錄,會后有總結(jié);每一項活動都要做到事先有策劃,事后有總結(jié)。

策劃活動時,應(yīng)該自主創(chuàng)新,在開展學(xué)生活動的過程中不能只憑一腔熱血,而且還要自主、創(chuàng)新,有思想,有特色,有團(tuán)隊合作精神。這樣才能把活動作精做好,更好的為廣大同學(xué)們服務(wù)。要在各班積極組織活動。就拿我們文藝部來說,元旦就是一個個辦開展慶?;顒拥慕^佳時機(jī)。同學(xué)們可以抓住這個機(jī)會,把自己的各種才能展現(xiàn)在廣大師生面前。

經(jīng)過這幾次干部培訓(xùn)活動,我更加清楚了我的職責(zé)所在,了解了我應(yīng)該怎么做才能成為一名優(yōu)秀的學(xué)生干部。在以后的日子里,我會更加努力的工作,同部長、學(xué)生會和輔導(dǎo)員保持更加密切的聯(lián)系,以求為同學(xué)們送上更周到的服務(wù),使大家的大學(xué)時光過得更加美好。

體能活動培訓(xùn)心得篇二

近年來,隨著人們生活水平的提高和健康意識的增強(qiáng),越來越多的人開始意識到體能訓(xùn)練的重要性。在我的體能培訓(xùn)過程中,我深刻體會到了培訓(xùn)體能的重要性以及它給我?guī)淼囊嫣?,同時也收獲了很多寶貴的經(jīng)驗和體會。下面,我將通過五個方面來分享我的心得體會。

首先,培訓(xùn)體能可以增強(qiáng)力量和耐力。在體能培訓(xùn)中,我們經(jīng)常進(jìn)行一些力量訓(xùn)練,如舉重、俯臥撐等。這些訓(xùn)練可以逐漸增加我們的肌肉量和力量。通過反復(fù)練習(xí),我發(fā)現(xiàn)我的力量明顯增強(qiáng)了。在以前,我很難抬起重物,現(xiàn)在卻能輕松地完成這些任務(wù)。此外,耐力的提升也是培訓(xùn)體能的一個顯著效果。以前,我跑幾百米就感覺氣喘吁吁,現(xiàn)在則能跑上千米而毫無壓力。這些變化,讓我更加自信和有活力。

其次,培訓(xùn)體能可以改善身體的靈活性。在培訓(xùn)中,我們經(jīng)常進(jìn)行一些柔軟度和靈活性的訓(xùn)練,如拉伸、瑜伽等。這些訓(xùn)練可以增加身體的柔韌性和關(guān)節(jié)的靈活性。通過長時間的訓(xùn)練,我發(fā)現(xiàn)我的身體變得更加柔軟,關(guān)節(jié)的活動范圍也更大了。以前,我常常感到腰部和腿部不靈活,現(xiàn)在我可以輕松地完成一些需要較高柔韌度的動作,如前腿分開到180度的筋斗云。這讓我感到非常欣喜,也讓我更加注重保持身體的靈活性。

第三,培訓(xùn)體能可以提高心肺功能。體能培訓(xùn)中的有氧運(yùn)動,如長跑、游泳等,能夠有效地提高心肺功能。通過長時間堅持有氧運(yùn)動,我的肺活量明顯增加了,呼吸也更加順暢了。同時,我發(fā)現(xiàn)我更有耐力了,可以連續(xù)運(yùn)動更長時間而不感到疲憊。這讓我在日常生活中感到更加輕松和活力十足,也使我更加熱愛鍛煉身體。

第四,培訓(xùn)體能可以提升自我意識和自律性。在體能培訓(xùn)中,我們需要嚴(yán)格按照訓(xùn)練計劃進(jìn)行訓(xùn)練。這要求我們具有高度的自我意識和自律性。通過培訓(xùn),我發(fā)現(xiàn)自己的自我意識得到了提高,我更加清楚自己需要什么,注意力也更加集中。同時,培訓(xùn)也使我更加自律,即使面對困難和疲勞,我也能夠堅持下來。這種自律性也影響到了我的生活中,我更加守時、有計劃地進(jìn)行各種活動。

最后,培訓(xùn)體能也教會了我如何正確照顧自己的身體。在體能培訓(xùn)中,我們不僅要進(jìn)行訓(xùn)練,還要注意休息和營養(yǎng)的平衡。這教會了我如何正確看待身體的健康和保養(yǎng)。我開始注重均衡飲食,合理安排休息時間,養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。通過這些改變,我感到自己的身體更加健康,精力也更加充沛了。

綜上所述,培訓(xùn)體能對我來說是一次寶貴的經(jīng)歷。通過培訓(xùn),我的力量和耐力得到了增強(qiáng),身體的靈活性得到了提高,心肺功能得到了改善,自我意識和自律性也有了明顯的提高,同時還學(xué)會了如何正確照顧自己的身體。這些收獲使我更加熱愛運(yùn)動,更加關(guān)注身體的健康,也讓我明白了培訓(xùn)體能的重要性。最重要的是,這些收獲不僅對我的體能有所提升,對我的生活品質(zhì)和未來的發(fā)展也有著積極的影響。

體能活動培訓(xùn)心得篇三

8月22 ——24日,我參加了在張掖市甘州區(qū)大成學(xué)校舉辦的教育部“西部教學(xué)改革支持活動”甘肅省項目啟動儀式暨首次研修活動,在為期3天的培訓(xùn)和實施方案論證會中,我認(rèn)真聆聽了當(dāng)前國家基礎(chǔ)教育改革與創(chuàng)新研究學(xué)術(shù)領(lǐng)域具備前瞻、高端和權(quán)威的的專家學(xué)者們的精彩培訓(xùn)講座,為我們宣導(dǎo)和傳播了教學(xué)改革新理念、新動向、新方法、新要求,展示和分享了首屆國家教學(xué)獲獎成果項目,為西部教育的發(fā)展統(tǒng)一了思路、凝聚了共識、理清了思路、明確了目標(biāo)。下面,就這次研修培訓(xùn)活動,談幾點個人收獲,并針對我校已經(jīng)取得的陽光體育這一具有學(xué)校品牌特色的成果,就“如何在國家對西部教學(xué)改革支持的歷史機(jī)遇期,強(qiáng)抓機(jī)遇,激發(fā)活力,推進(jìn)學(xué)校陽光體育向縱深內(nèi)涵發(fā)展”的改進(jìn)計劃,向?qū)<液皖I(lǐng)導(dǎo)作以回報:

1、高端的頂層設(shè)計,指明了西部教育改革與發(fā)展的方向。培訓(xùn)講座的專家學(xué)者們從“西部教學(xué)改革支持活動”甘肅省項目啟動,立足支持西部教學(xué)改革的需求,介紹了“西部教學(xué)改革支持活動”的實施背景、重要意義、總體原則和要求,就教育部“西部教學(xué)改革支持活動”項目實施,對我省開展“西部教學(xué)改革支持活動”提出了規(guī)劃路徑和專業(yè)指導(dǎo)。幫助支持活動項目試點市(州)、縣(區(qū))、試點學(xué)校明確了教學(xué)改革目標(biāo),進(jìn)一步凝聚深化了教學(xué)改革創(chuàng)新的共識,理清了工作思路,提供了實踐范例,科學(xué)論證了實施方案。讓大家進(jìn)一步轉(zhuǎn)變了思想觀念,堅定了改革信心,明確了發(fā)展方向。

2、精深的思想引領(lǐng),拓展了基礎(chǔ)教育改革與創(chuàng)新的視角。 專家組成員學(xué)識豐厚、經(jīng)歷廣博,培訓(xùn)講座高屋建瓴、各有特色,每一場報告,對我們都是思想的洗禮,舊思想的刪除。培訓(xùn)課程既有理論宣導(dǎo)也有實踐操作,既有宏觀管理也有微觀運(yùn)作,既有國際動態(tài)也有中國視角。專家們的講座與分享條理清晰、生動有序,使參訓(xùn)的領(lǐng)導(dǎo)老師們都深刻感受到國家專家組的專業(yè)引領(lǐng)和理論指導(dǎo),優(yōu)秀教學(xué)改革成果及經(jīng)驗分享,既是精神大餐又是頭腦風(fēng)暴。

3、全新的核心素養(yǎng),驅(qū)動全面實施素質(zhì)與課程改革的進(jìn)程。在專家們的講座中,我們認(rèn)識到了中國教育的現(xiàn)狀的優(yōu)勢與挑戰(zhàn),了解到了核心素養(yǎng)教育的`全球經(jīng)驗以及未來公民所需要的核心素養(yǎng)的構(gòu)成,明確了我們肩負(fù)的提高學(xué)生核心素養(yǎng)的教育使命,專家們詮釋的核心素養(yǎng),凸顯了教育的本質(zhì)意義,更具鮮明的時代特征,專家們對核心素養(yǎng)的全新解讀,使我們進(jìn)一步深化對對學(xué)生核心素養(yǎng)培育的理解,為立足核心素養(yǎng),推進(jìn)課程改革,構(gòu)建學(xué)校教育的核心素養(yǎng)體系,全面實施素質(zhì)教育提供了理論與實踐指導(dǎo)和引領(lǐng),對西部教學(xué)改革給予有效的智力支持和行動指南。

4、難得的發(fā)展機(jī)遇,推進(jìn)了我校陽光體育的縱深內(nèi)涵發(fā)展。我校的陽光體育特色鮮明,內(nèi)容豐富,成果突出,已經(jīng)成為甘州區(qū)、張掖市乃至甘肅省的教育特色成果品牌。“西部教學(xué)改革支持活動”項目的啟動和實施,為我?!伴_展陽光體育,實施品牌戰(zhàn)略”提供了新的歷史發(fā)展機(jī)遇期,我們的教育工作需要理論的指導(dǎo)、專家的引領(lǐng)和項目的支持。通過“西部教學(xué)改革支持活動”項目的實施,我們作為試點縣(區(qū))的學(xué)校,能夠很大程度的得到國家對西部教學(xué)改革的支持,有助于我校繼續(xù)培育陽光體育的特色成果,實施品牌戰(zhàn)略,推動教學(xué)改革,我校將積極爭取“西部教學(xué)改革支持活動”的項目支持,增強(qiáng)學(xué)校教育改革與發(fā)展的道路自信,正視現(xiàn)實差距,堅持問題導(dǎo)向,準(zhǔn)確鎖定目標(biāo),珍惜機(jī)遇、搶抓機(jī)遇、謀求實效,使學(xué)校陽光體育的特色品牌能再次激發(fā)活力,推進(jìn)陽光體育向縱深內(nèi)涵發(fā)展,成為適合西部地區(qū)教學(xué)改革需要的基礎(chǔ)教育國家級教學(xué)成果。

為了提升我校陽光體育教育成果的層次和品級,依托“西部教學(xué)改革支持活動”項目的支持和推動。探索建立東西部教學(xué)改革合作推進(jìn)機(jī)制和協(xié)同創(chuàng)新模式,發(fā)揮區(qū)域示范輻射帶動作用,培育我校陽光體育這一具有地方特色的基礎(chǔ)教育教學(xué)成果,我校結(jié)合實際,找準(zhǔn)問題,強(qiáng)化針對性和實效性,推動品牌戰(zhàn)略的實施,推出更多更好的研究成果。對我校開展的陽光體育作如下的改進(jìn)計劃:

(一)改進(jìn)目標(biāo)

我們的改進(jìn)目標(biāo)是:開展陽光體育,實施品牌戰(zhàn)略----用愛心去做,走創(chuàng)新之路,舉全校之力,做主流文化,扎實推進(jìn)陽光體育運(yùn)動。

(二)改進(jìn)內(nèi)容與任務(wù)

1、以行政推力和團(tuán)隊精神為動力,建立陽光體育組織制度保障機(jī)制,形成“三全”工作模式。成立專門機(jī)構(gòu)加強(qiáng)對“探索建立‘陽光體育’運(yùn)動長效機(jī)制”試點工作的組織領(lǐng)導(dǎo)。將校本課程、大課間、課外活動、俱樂部活動納入教學(xué)管理體系,形成“六定,四落實,四到位”的管理模式。在嚴(yán)格的組織和制度保障下,形成全員參與、全方位滲透、全面推進(jìn)的工作格局。

2、以活動創(chuàng)新為內(nèi)容,建立陽光體育活動機(jī)制,形成“三三三”活動特色。“三三三”即:以貼近興趣、貼近需要、貼近學(xué)生為內(nèi)容的“三貼近”理念,以小場地、小器材、小游戲、大活動為內(nèi)容的“三小一大”活動策略,以體育藝術(shù)2+1為內(nèi)容的“三個項目”達(dá)標(biāo)活動。精心培育五大亮點,即讓大課間活動成為校園亮麗的“風(fēng)景線”;讓體育節(jié)和運(yùn)動會真正成為學(xué)生向往的“節(jié)日”;讓鄉(xiāng)土游戲、快樂籃球成為學(xué)生的“精神大餐”;讓體育校本課程成為實施教育改革的有效“實驗田”;讓陽光體育精神成為學(xué)校文化的“主旋律”。

3、以校本培訓(xùn)為平臺,建立陽光體育教師隊伍培養(yǎng)機(jī)制,形成骨干帶頭、專兼結(jié)合、全員參與的師資培養(yǎng)特色。陽光體育催生了教師文化的重構(gòu),為教師專業(yè)發(fā)展開辟了新的方向,這既是今后實施陽光體育的工作要求,也是教師自身成長的專業(yè)需求。對專兼職體育教師進(jìn)行業(yè)務(wù)培訓(xùn)和指導(dǎo)。采用講座式、問診式、咨商式、專題式等多種方式,提高隊伍專業(yè)素質(zhì)。利用體育骨干優(yōu)勢對全校班主任、配班教師和骨干學(xué)生進(jìn)行定期體育培訓(xùn)和指導(dǎo),完善“校園體育指導(dǎo)員”制度。

4、以拓展延伸為策略,建立了陽光體育成果普及推廣機(jī)制,形成“五個走向”工作特色。陽光體育是項惠及青少年的行動,同時也是一種新型的文化現(xiàn)象,需要廣大的群眾認(rèn)同和濃厚的社會氛圍。我們要讓陽光體育走出校園,走向家庭、走向生活,走向社區(qū)、走向公眾、走向更廣闊的天地,回歸大眾的常態(tài)生活,這樣的陽光體育才有旺盛的生命力。我們要讓讓陽光體育快樂每一位孩子,溫馨每一個家庭,和諧每一片社區(qū),讓更多的孩子共享課改的成果。

5、以“快樂體育”為內(nèi)容,建立校本課程開發(fā)實施機(jī)制,形成“鄉(xiāng)土游戲”課程特色。在以“快樂體育”為內(nèi)容的校本課程實施過程中,把體育項目和鄉(xiāng)土游戲項目進(jìn)行整理,遴選其中切合小學(xué)生年齡特點、學(xué)生樂于參與的“快樂籃球”、“跳房房”、“踢毽子”、“抽陀螺”等鄉(xiāng)土游戲活動項目,讓每一個學(xué)生都到操場上來,到文體活動中去。在體育活動的安排上,充分體現(xiàn)校本課程特色,讓學(xué)生在活動中得到特長的展示,活動的滿足。

(三)改進(jìn)保障措施

在“西部教學(xué)改革支持活動”項目啟動實施中,作為實驗縣區(qū)的學(xué)校,為我校開展陽光體育,實施品牌戰(zhàn)略,我們將不斷改進(jìn)保障措施,在組織保障、機(jī)制保障、制度保障、經(jīng)費(fèi)保障和項目支持保障五個方面不斷加強(qiáng)和改進(jìn)。

教育的改革與創(chuàng)新,沒有休止符,永遠(yuǎn)在路上。我們堅信只要我們堅定信念,不忘初心,放眼未來,在專家的引領(lǐng)中,不斷的學(xué)習(xí)和實踐,我們的教育和教學(xué)一定會不斷取得豐碩的成果,在國家“西部教學(xué)改革支持活動”項目的戰(zhàn)略部署中,堅冰已經(jīng)打破、航道已經(jīng)開通,道路已經(jīng)指明,我們正在前進(jìn),努力縮小教育發(fā)展的區(qū)域差距,實現(xiàn)教育均衡發(fā)展的戰(zhàn)略目標(biāo),我們的目的一定要達(dá)到、我們的目的一定能夠達(dá)到。

體能活動培訓(xùn)心得篇四

幾天的學(xué)習(xí)和觀摩,我感受很多,現(xiàn)將參加培訓(xùn)的感受和體會總結(jié)如下:

一、聆聽講座,提高專業(yè)理論水平

在為期8天的培訓(xùn)活動中,我共聆聽了10位專家、老師的講座。其中趙志航老師、王全樂老師、錢志亮教授的講座給我留下了深刻的印象,也收獲了很多知識。

趙志航老師給我們講述了“后現(xiàn)代教育新理念”的相關(guān)理論知識。他分別從后現(xiàn)代主義思潮、后現(xiàn)代主義教育模式、后現(xiàn)代主義的基本主張等幾方面,通過生動的案例向我們進(jìn)行了詳細(xì)的講述。趙老師的講座讓我理解了“后現(xiàn)代教育理論”就是代表了現(xiàn)代人的一些反思和對未來的思考。其倡導(dǎo)的教育模式是全民教育、終身教育、主體教育和通識教育。通過聆聽講座,我明確了作為教師,我們要注意終身教育,了解我們的學(xué)生,了解社會發(fā)展中我們學(xué)生的思想變化,做一名與時俱進(jìn)的現(xiàn)代教師。

王全樂老師來自于保定學(xué)院,他給我們講述了“贏在觀念——班級管理觀念之變”的理論知識。王老師通過“一個班主任三次班會”的生動事例讓我們明白了轉(zhuǎn)變觀念的重要性和必要性。通過王老師的講解我還懂得了“變被動為主動”、“變?nèi)酥螢榉ㄖ巍?、“變不許為許”、“變要他作為他要做”的轉(zhuǎn)變觀念的方法,以及做一名智慧的教師、智慧的班主任是非常重要和必要的。

錢志亮教授是河北師大的教授,曾在美國的高中任教,并在全國多個省市進(jìn)行講座。錢教授的講座生動、有趣,他豐富的閱歷、淵博的知識讓我由衷的敬佩。他給我們講座的題目是《重新認(rèn)識差異》,通過對生理差異、心理差異、現(xiàn)實中的差異、教學(xué)實踐中的差異等幾方面的講解,讓我真正的認(rèn)識到學(xué)生之間存在的差異,并且能夠正確的認(rèn)識這些差異。

眾多專家通過生動的案例、詳細(xì)的講解,讓我收獲頗豐。雖然我從來沒有擔(dān)任過班主任工作,但通過學(xué)習(xí),我對班主任工作的重要意義有了更為深刻的理解。

二、參與“團(tuán)體活動”,感受“團(tuán)體活動”魅力

石家莊學(xué)院的何俊華老師利用一天半的時間,帶領(lǐng)我們一起參與了“團(tuán)體活動”。這是我初次接觸團(tuán)體活動,便被它愉快輕松的活動氛圍、強(qiáng)烈的思想震懾力所吸引。團(tuán)體活動不但可以快速的拉近人與人之間的距離,而且可以通過各種主題活動有針對性的解決問題。

在一天半的時間里,何老師組織我們共同體驗了“如何組織開展團(tuán)體活動”、“如何與家長溝通”、“面對不愛寫作業(yè)的孩子”等活動。何老師一邊組織我們開展活動,一邊講解組織活動的程序、要求、注意事項,讓我們不但親身體會到團(tuán)體活動的無限魅力,同時也掌握了一定的組織技巧。

三、參加觀摩活動,感受校園文化氛圍

在2月28日上午是到學(xué)校觀摩主題班隊活動的時間。我所在的小組要參觀的是石家莊神興小學(xué)。我們來到神興小學(xué)后,學(xué)校首先安排我們參觀了學(xué)校的校園文化建設(shè)。神興小學(xué)建校雖然只有短短的六年,但是學(xué)校的辦學(xué)理念鮮明而又獨特?!安凵衽d”的辦學(xué)理念在班級宣傳欄、學(xué)校的主題長廊布置、校園墻壁上,以及學(xué)校開展的各類文體活動中都有所體現(xiàn)。

四、完成作業(yè),鞏固提高

本次培訓(xùn)活動的作業(yè)分為兩部分,一部分是培訓(xùn)前進(jìn)行網(wǎng)絡(luò)學(xué)習(xí),并完成網(wǎng)絡(luò)學(xué)習(xí)作業(yè);另一部分是在石家莊學(xué)院邊學(xué)習(xí)邊完成作業(yè)(每天一篇研修日志,三天一份研修總結(jié),一篇論文)。

每天的研修日志可以讓我們對當(dāng)天的學(xué)習(xí)內(nèi)容進(jìn)行一次學(xué)習(xí)和梳理,三天一份的研修總結(jié)讓我們再次對三天來的學(xué)習(xí)內(nèi)容再次進(jìn)行溫故和學(xué)習(xí),這對我們的學(xué)習(xí)和提高有很大的幫助。針對如何完成論文,石家莊學(xué)院的邢秀茶主任給我們進(jìn)行了詳細(xì)的講解,為我們順利的完成論文給予了專業(yè)的引領(lǐng)和幫助。

總之,能夠參加本次的“小學(xué)班主任培訓(xùn)”活動,我感到非常的幸運(yùn),我將把學(xué)到的理論知識認(rèn)真的進(jìn)行梳理,把專家的理論傳遞給我區(qū)的班主任教師,為我區(qū)班主任教師更好的開展工作提供幫助。

體能活動培訓(xùn)心得篇五

“只有高素質(zhì)的教師,才能培養(yǎng)出高素質(zhì)的學(xué)生”。為了適應(yīng)信息時代發(fā)展的需求,教師需要不斷地學(xué)習(xí)與提高技能,以適應(yīng)當(dāng)今教育形勢的變化。本次國培――網(wǎng)絡(luò)學(xué)習(xí)活動,給我提供了一次與現(xiàn)代信息技術(shù)“親密接觸”的機(jī)會,讓我收獲滿滿,下面就交流心得

總結(jié)

如下:

一、我學(xué)習(xí)的收獲

1、掌握了信息技術(shù)與學(xué)科教學(xué)相互結(jié)合的理論。這次網(wǎng)絡(luò)研修活動,以任務(wù)驅(qū)動式學(xué)習(xí)的方式,營造出寬松的學(xué)習(xí)氛圍,沒有大而空的理論闡述,師生平等,更容易讓學(xué)員理解與接受。通過課程的選擇與學(xué)習(xí),使我認(rèn)識到“怎樣從學(xué)生的角度,將自己的課設(shè)計好”,并且很大程度的彌補(bǔ)了我計算機(jī)知識某些方面的缺陷。在本次學(xué)習(xí)中,我主要選擇了多媒體環(huán)境下的初中歷史教學(xué)的相關(guān)學(xué)習(xí)課程,并將其轉(zhuǎn)化為實踐,提交了“聚焦教與學(xué)轉(zhuǎn)型”難點的信息化教學(xué)設(shè)計。

2、教育觀念的更新。我們傳統(tǒng)的教育方式是“老師教,學(xué)生學(xué),老師再教,學(xué)生再學(xué),老師不教,學(xué)生不學(xué)”的過程,而信息化教育打破了傳統(tǒng)教育的常規(guī),使“要學(xué)生學(xué)習(xí)”變?yōu)椤皩W(xué)生要學(xué)習(xí)”。因此,在教學(xué)中,教師要樹立“以學(xué)生為主體”的教學(xué)觀念,以“轉(zhuǎn)變學(xué)生的學(xué)習(xí)方式”為核心,注重“學(xué)生學(xué)習(xí)知識的過程和方法”,使學(xué)生“學(xué)會學(xué)習(xí)”,鼓勵學(xué)生積極主動地參與教學(xué)過程,勇于提出問題,主動探究,掌握學(xué)習(xí)的方法。

3、互相幫助,合作學(xué)習(xí)。在學(xué)習(xí)的過程中,取長補(bǔ)短,集思廣益,共同進(jìn)步。利用網(wǎng)絡(luò)優(yōu)勢學(xué)員相互之間就學(xué)習(xí)方法、內(nèi)容、資源等進(jìn)行交流、切磋、幫助。每個學(xué)員都可以根據(jù)需要參考其他學(xué)員的學(xué)習(xí)成果,使用其他學(xué)員的支持材料以及搜尋到的資源,實現(xiàn)資源共享。

二、我如何將學(xué)習(xí)的理論與教學(xué)實踐相結(jié)合的

我在教學(xué)實踐中,在“利用多媒體技術(shù)創(chuàng)設(shè)情景,激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)歷史的興趣”是這樣做的:

1、可以情景導(dǎo)入,激發(fā)學(xué)生對歷史學(xué)習(xí)的興趣。例如播放多媒體朗誦視頻――梁啟超的《中國少年說》,讓學(xué)生身臨其境,感悟那段奮起探索的歷史,使學(xué)生很快融入到《戊戌變法》的新課學(xué)習(xí)之中。

3、可以創(chuàng)設(shè)體驗情景,將學(xué)生的體驗與教學(xué)內(nèi)容相結(jié)合。例如利用一戰(zhàn)傷亡的圖片、數(shù)據(jù)、實錄視頻來創(chuàng)設(shè)戰(zhàn)爭殘酷的情景,激發(fā)學(xué)生反對戰(zhàn)爭熱愛和平之情。

三、

我在完成校本研修作業(yè)時所獲得的啟發(fā)

1、要針對教學(xué)實際應(yīng)用現(xiàn)代教育技術(shù)手段

教師在講授課程的過程中,應(yīng)明確:現(xiàn)代教育技術(shù)的應(yīng)用雖然能使教學(xué)過程及效果得到優(yōu)化,但這不是唯一的教學(xué)途徑。某些課的講授根本不需現(xiàn)代教育技術(shù)的使用就能達(dá)到很好的效果。但是有些課,就需要借助電化設(shè)備及多媒體教學(xué),才會收到很好的教學(xué)效果。例如我本次研修作業(yè),關(guān)于《第一次世界大戰(zhàn)的進(jìn)程及結(jié)果》,這一課我覺得就非常需要運(yùn)用多媒體,因為所涉及到的戰(zhàn)役以及戰(zhàn)爭的破環(huán)性,難以用語言表達(dá)的,利用多媒體展示“一戰(zhàn)傷亡的圖片、數(shù)據(jù)、實錄視頻等”來創(chuàng)設(shè)戰(zhàn)爭殘酷的歷史情景。

2、要“恰到好處”地應(yīng)用現(xiàn)代教育技術(shù)手段

在電化教育和多媒體教育手段的實際應(yīng)用中,教師要明確歷史學(xué)科的教學(xué)目標(biāo)、目的及內(nèi)容,了解學(xué)生的實際能力,恰到好處地運(yùn)用信息教育手段。在當(dāng)今的教育中,信息技術(shù)可以看作是各類學(xué)習(xí)的一個有機(jī)組成部分,它主要在其他學(xué)科的學(xué)習(xí)活動中有機(jī)結(jié)合使用信息技術(shù),以便更好地完成課程目標(biāo)。例如我在校本研修作業(yè)――《第一次世界大戰(zhàn)的進(jìn)程及結(jié)果》教學(xué)設(shè)計中關(guān)于三條戰(zhàn)線地圖的識讀方面,讓學(xué)生用電子筆標(biāo)出三條戰(zhàn)線,并說出識圖方法。這樣做“恰到好處”地“聚焦了教與學(xué)的轉(zhuǎn)換”,突出了學(xué)生學(xué)習(xí)的主體地位。

3、要把握好教師、學(xué)生和多媒體三者之間的關(guān)系

教師在使用多媒體時,應(yīng)把握好這三種關(guān)系:既注重學(xué)生的主體地位,又不能忽視教師的主導(dǎo)作用,同時協(xié)調(diào)兩者與多媒體之間的關(guān)系。現(xiàn)代教育技術(shù)有利于學(xué)生自主探究、合作學(xué)習(xí)的能力的培養(yǎng),而教師的組織、指導(dǎo)和調(diào)控的作用同樣是不可忽視的。在教學(xué)中,教師不應(yīng)該只是簡單的地為學(xué)生提供教學(xué)資源、課件或布置教學(xué)任務(wù)和檢查教學(xué)結(jié)果,而要加大對課堂的把握力度,使傳統(tǒng)的教學(xué)手段和現(xiàn)代的教育技術(shù)進(jìn)行充分的融合。例如我在校本研修作業(yè)――《第一次世界大戰(zhàn)的進(jìn)程及結(jié)果》教學(xué)設(shè)計中“讓學(xué)生以小組為單位,演示自制的ppt,展示收集的有關(guān)資料,說明戰(zhàn)爭的殘酷性與野蠻性”,設(shè)計意圖是“讓學(xué)生自己利用多媒體資源,在合作探究過程中體驗學(xué)習(xí)的樂趣”,而在學(xué)生交流展示過程中,教師依然要有適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充與引導(dǎo)。要以學(xué)定教,根據(jù)學(xué)生展示的情況,引導(dǎo)要圍繞教學(xué)重難點對“一戰(zhàn)的殘酷性與災(zāi)難性”進(jìn)行主題性的鞏固。

總之,信息技術(shù)與歷史教學(xué)要想有機(jī)地整合并且深入發(fā)展下去,我們教師必須繼續(xù)努力學(xué)習(xí)現(xiàn)代信息技術(shù),提高信息技術(shù)能力,才能讓其在歷史教學(xué)中發(fā)揮更大的作用。本次培訓(xùn)活動雖然已經(jīng)接近尾聲,但是讓我受益匪淺,希望在今后教學(xué)中能把培訓(xùn)所得與實際教學(xué)工作結(jié)合起來,不忘初心,繼續(xù)前行。

體能活動培訓(xùn)心得篇六

8月22——24日,我參加了在張掖市甘州區(qū)大成學(xué)校舉辦的教育部“西部教學(xué)改革支持活動”甘肅省項目啟動儀式暨首次研修活動,在為期3天的培訓(xùn)和實施方案論證會中,我認(rèn)真聆聽了當(dāng)前國家基礎(chǔ)教育改革與創(chuàng)新研究學(xué)術(shù)領(lǐng)域具備前瞻、高端和權(quán)威的的專家學(xué)者們的精彩培訓(xùn)講座,為我們宣導(dǎo)和傳播了教學(xué)改革新理念、新動向、新方法、新要求,展示和分享了首屆國家教學(xué)獲獎成果項目,為西部教育的發(fā)展統(tǒng)一了思路、凝聚了共識、理清了思路、明確了目標(biāo)。下面,就這次研修培訓(xùn)活動,談幾點個人收獲,并針對我校已經(jīng)取得的陽光體育這一具有學(xué)校品牌特色的成果,就“如何在國家對西部教學(xué)改革支持的歷史機(jī)遇期,強(qiáng)抓機(jī)遇,激發(fā)活力,推進(jìn)學(xué)校陽光體育向縱深內(nèi)涵發(fā)展”的改進(jìn)計劃,向?qū)<液皖I(lǐng)導(dǎo)作以回報:

一、培訓(xùn)收獲

1、高端的頂層設(shè)計,指明了西部教育改革與發(fā)展的方向。培訓(xùn)講座的專家學(xué)者們從“西部教學(xué)改革支持活動”甘肅省項目啟動,立足支持西部教學(xué)改革的需求,介紹了“西部教學(xué)改革支持活動”的實施背景、重要意義、總體原則和要求,就教育部“西部教學(xué)改革支持活動”項目實施,對我省開展“西部教學(xué)改革支持活動”提出了規(guī)劃路徑和專業(yè)指導(dǎo)。幫助支持活動項目試點市(州)、縣(區(qū))、試點學(xué)校明確了教學(xué)改革目標(biāo),進(jìn)一步凝聚深化了教學(xué)改革創(chuàng)新的共識,理清了工作思路,提供了實踐范例,科學(xué)論證了實施方案。讓大家進(jìn)一步轉(zhuǎn)變了思想觀念,堅定了改革信心,明確了發(fā)展方向。

2、精深的思想引領(lǐng),拓展了基礎(chǔ)教育改革與創(chuàng)新的視角。專家組成員學(xué)識豐厚、經(jīng)歷廣博,培訓(xùn)講座高屋建瓴、各有特色,每一場報告,對我們都是思想的洗禮,舊思想的刪除。培訓(xùn)課程既有理論宣導(dǎo)也有實踐操作,既有宏觀管理也有微觀運(yùn)作,既有國際動態(tài)也有中國視角。專家們的講座與分享條理清晰、生動有序,使參訓(xùn)的領(lǐng)導(dǎo)老師們都深刻感受到國家專家組的專業(yè)引領(lǐng)和理論指導(dǎo),優(yōu)秀教學(xué)改革成果及經(jīng)驗分享,既是精神大餐又是頭腦風(fēng)暴。

3、全新的核心素養(yǎng),驅(qū)動全面實施素質(zhì)與課程改革的進(jìn)程。在專家們的講座中,我們認(rèn)識到了中國教育的現(xiàn)狀的優(yōu)勢與挑戰(zhàn),了解到了核心素養(yǎng)教育的`全球經(jīng)驗以及未來公民所需要的核心素養(yǎng)的構(gòu)成,明確了我們肩負(fù)的提高學(xué)生核心素養(yǎng)的教育使命,專家們詮釋的核心素養(yǎng),凸顯了教育的本質(zhì)意義,更具鮮明的時代特征,專家們對核心素養(yǎng)的全新解讀,使我們進(jìn)一步深化對對學(xué)生核心素養(yǎng)培育的理解,為立足核心素養(yǎng),推進(jìn)課程改革,構(gòu)建學(xué)校教育的核心素養(yǎng)體系,全面實施素質(zhì)教育提供了理論與實踐指導(dǎo)和引領(lǐng),對西部教學(xué)改革給予有效的智力支持和行動指南。

4、難得的發(fā)展機(jī)遇,推進(jìn)了我校陽光體育的縱深內(nèi)涵發(fā)展。我校的陽光體育特色鮮明,內(nèi)容豐富,成果突出,已經(jīng)成為甘州區(qū)、張掖市乃至甘肅省的教育特色成果品牌?!拔鞑拷虒W(xué)改革支持活動”項目的啟動和實施,為我?!伴_展陽光體育,實施品牌戰(zhàn)略”提供了新的歷史發(fā)展機(jī)遇期,我們的教育工作需要理論的指導(dǎo)、專家的引領(lǐng)和項目的支持。通過“西部教學(xué)改革支持活動”項目的實施,我們作為試點縣(區(qū))的學(xué)校,能夠很大程度的得到國家對西部教學(xué)改革的支持,有助于我校繼續(xù)培育陽光體育的特色成果,實施品牌戰(zhàn)略,推動教學(xué)改革,我校將積極爭取“西部教學(xué)改革支持活動”的項目支持,增強(qiáng)學(xué)校教育改革與發(fā)展的道路自信,正視現(xiàn)實差距,堅持問題導(dǎo)向,準(zhǔn)確鎖定目標(biāo),珍惜機(jī)遇、搶抓機(jī)遇、謀求實效,使學(xué)校陽光體育的特色品牌能再次激發(fā)活力,推進(jìn)陽光體育向縱深內(nèi)涵發(fā)展,成為適合西部地區(qū)教學(xué)改革需要的基礎(chǔ)教育國家級教學(xué)成果。

二、改進(jìn)計劃

為了提升我校陽光體育教育成果的層次和品級,依托“西部教學(xué)改革支持活動”項目的支持和推動。探索建立東西部教學(xué)改革合作推進(jìn)機(jī)制和協(xié)同創(chuàng)新模式,發(fā)揮區(qū)域示范輻射帶動作用,培育我校陽光體育這一具有地方特色的基礎(chǔ)教育教學(xué)成果,我校結(jié)合實際,找準(zhǔn)問題,強(qiáng)化針對性和實效性,推動品牌戰(zhàn)略的實施,推出更多更好的研究成果。對我校開展的陽光體育作如下的改進(jìn)計劃:

(一)改進(jìn)目標(biāo)

我們的改進(jìn)目標(biāo)是:開展陽光體育,實施品牌戰(zhàn)略----用愛心去做,走創(chuàng)新之路,舉全校之力,做主流文化,扎實推進(jìn)陽光體育運(yùn)動。

(二)改進(jìn)內(nèi)容與任務(wù)

1、以行政推力和團(tuán)隊精神為動力,建立陽光體育組織制度保障機(jī)制,形成“三全”工作模式。成立專門機(jī)構(gòu)加強(qiáng)對“探索建立‘陽光體育’運(yùn)動長效機(jī)制”試點工作的組織領(lǐng)導(dǎo)。將校本課程、大課間、課外活動、俱樂部活動納入教學(xué)管理體系,形成“六定,四落實,四到位”的管理模式。在嚴(yán)格的組織和制度保障下,形成全員參與、全方位滲透、全面推進(jìn)的工作格局。

2、以活動創(chuàng)新為內(nèi)容,建立陽光體育活動機(jī)制,形成“三三三”活動特色?!叭奔矗阂再N近興趣、貼近需要、貼近學(xué)生為內(nèi)容的“三貼近”理念,以小場地、小器材、小游戲、大活動為內(nèi)容的“三小一大”活動策略,以體育藝術(shù)2+1為內(nèi)容的“三個項目”達(dá)標(biāo)活動。精心培育五大亮點,即讓大課間活動成為校園亮麗的“風(fēng)景線”;讓體育節(jié)和運(yùn)動會真正成為學(xué)生向往的“節(jié)日”;讓鄉(xiāng)土游戲、快樂籃球成為學(xué)生的“精神大餐”;讓體育校本課程成為實施教育改革的有效“實驗田”;讓陽光體育精神成為學(xué)校文化的“主旋律”。

3、以校本培訓(xùn)為平臺,建立陽光體育教師隊伍培養(yǎng)機(jī)制,形成骨干帶頭、專兼結(jié)合、全員參與的師資培養(yǎng)特色。陽光體育催生了教師文化的重構(gòu),為教師專業(yè)發(fā)展開辟了新的方向,這既是今后實施陽光體育的工作要求,也是教師自身成長的專業(yè)需求。對專兼職體育教師進(jìn)行業(yè)務(wù)培訓(xùn)和指導(dǎo)。采用講座式、問診式、咨商式、專題式等多種方式,提高隊伍專業(yè)素質(zhì)。利用體育骨干優(yōu)勢對全校班主任、配班教師和骨干學(xué)生進(jìn)行定期體育培訓(xùn)和指導(dǎo),完善“校園體育指導(dǎo)員”制度。

4、以拓展延伸為策略,建立了陽光體育成果普及推廣機(jī)制,形成“五個走向”工作特色。陽光體育是項惠及青少年的行動,同時也是一種新型的文化現(xiàn)象,需要廣大的群眾認(rèn)同和濃厚的社會氛圍。我們要讓陽光體育走出校園,走向家庭、走向生活,走向社區(qū)、走向公眾、走向更廣闊的天地,回歸大眾的常態(tài)生活,這樣的陽光體育才有旺盛的生命力。我們要讓讓陽光體育快樂每一位孩子,溫馨每一個家庭,和諧每一片社區(qū),讓更多的孩子共享課改的成果。

5、以“快樂體育”為內(nèi)容,建立校本課程開發(fā)實施機(jī)制,形成“鄉(xiāng)土游戲”課程特色。在以“快樂體育”為內(nèi)容的校本課程實施過程中,把體育項目和鄉(xiāng)土游戲項目進(jìn)行整理,遴選其中切合小學(xué)生年齡特點、學(xué)生樂于參與的“快樂籃球”、“跳房房”、“踢毽子”、“抽陀螺”等鄉(xiāng)土游戲活動項目,讓每一個學(xué)生都到操場上來,到文體活動中去。在體育活動的安排上,充分體現(xiàn)校本課程特色,讓學(xué)生在活動中得到特長的展示,活動的滿足。

(三)改進(jìn)保障措施

在“西部教學(xué)改革支持活動”項目啟動實施中,作為實驗縣區(qū)的學(xué)校,為我校開展陽光體育,實施品牌戰(zhàn)略,我們將不斷改進(jìn)保障措施,在組織保障、機(jī)制保障、制度保障、經(jīng)費(fèi)保障和項目支持保障五個方面不斷加強(qiáng)和改進(jìn)。

教育的改革與創(chuàng)新,沒有休止符,永遠(yuǎn)在路上。我們堅信只要我們堅定信念,不忘初心,放眼未來,在專家的引領(lǐng)中,不斷的學(xué)習(xí)和實踐,我們的教育和教學(xué)一定會不斷取得豐碩的成果,在國家“西部教學(xué)改革支持活動”項目的戰(zhàn)略部署中,堅冰已經(jīng)打破、航道已經(jīng)開通,道路已經(jīng)指明,我們正在前進(jìn),努力縮小教育發(fā)展的區(qū)域差距,實現(xiàn)教育均衡發(fā)展的戰(zhàn)略目標(biāo),我們的目的一定要達(dá)到、我們的目的一定能夠達(dá)到。

體能活動培訓(xùn)心得篇七

心理健康是人在成長和發(fā)展過程中,認(rèn)知合理、情緒穩(wěn)定、行為適當(dāng)、人際和諧、適應(yīng)變化的一種完好狀態(tài)。心理健康服務(wù)是運(yùn)用心理學(xué)及醫(yī)學(xué)的理論和方法,預(yù)防或減少各類心理行為問題,促進(jìn)心理健康,提高生活質(zhì)量,主要包括心理健康宣傳教育、心理咨詢、心理亞健康恢復(fù)指導(dǎo)、心理危機(jī)干預(yù)等。心理健康是健康的重要組成部分,關(guān)系廣大人民群眾幸福安康、影響社會和諧發(fā)展。加強(qiáng)心理健康服務(wù)、健全社會心理服務(wù)體系是改善公眾心理健康水平、促進(jìn)社會心態(tài)穩(wěn)定和人際和諧、提升公眾幸福感的關(guān)鍵措施,是培養(yǎng)良好道德風(fēng)尚、促進(jìn)經(jīng)濟(jì)社會協(xié)調(diào)發(fā)展、培育和踐行社會主義核心價值觀的基本要求,是實現(xiàn)國家長治久安的一項源頭性、基礎(chǔ)性工作。

目前心理健康專業(yè)人才分為心理健康指導(dǎo)師和高級心理健康指導(dǎo)師,其培訓(xùn)內(nèi)容在原心理咨詢師的教材基礎(chǔ)上,根據(jù)實際需要,結(jié)合國家政策,對培訓(xùn)內(nèi)容進(jìn)行了重新創(chuàng)編,注重理論知識、技能訓(xùn)練、個案分析、情景模擬相結(jié)合,更加科學(xué)、實用、易學(xué),具有很強(qiáng)的可操作性。培訓(xùn)采取集中面授和網(wǎng)絡(luò)培訓(xùn)相結(jié)合,培訓(xùn)結(jié)束一個月后,經(jīng)考核通過的,由河南省人力資源和社會保障廳統(tǒng)一頒發(fā)心理健康指導(dǎo)師或高級心理健康指導(dǎo)師職業(yè)培訓(xùn)合格證書,全國通用。

1、中小學(xué)幼兒園教師。

了解和掌握青少年發(fā)展不同階段身心特點;

學(xué)習(xí)青少年心理健康教育輔導(dǎo)具體方法;

設(shè)計開展青少年心理健康教育課程;

建立多元思維模式,心理學(xué)理論基礎(chǔ)融入到青少年教育工作中。

2、學(xué)校心理老師。

增強(qiáng)青少年心理健康輔導(dǎo)實操性;

建立和豐富學(xué)校心理健康教育案例庫;

建立和完善學(xué)校心理健康教育體系建設(shè);

建立和完善學(xué)校心理健康輔導(dǎo)員評估考核體系;

為受教育者提供良好的發(fā)展基礎(chǔ)。

3、大中專學(xué)生。

大中專學(xué)生正處于青少年期向成年期過渡的重要時期,隨著生理、心理的發(fā)育和成熟,社會知識的豐富與思維方式的變化,特別是面對社會轉(zhuǎn)型期的諸多矛盾,他們在認(rèn)識自己、了解他人、適應(yīng)社會等方面,容易出現(xiàn)各種各樣的心理行為問題,急需疏導(dǎo)和調(diào)節(jié),所以學(xué)習(xí)這些知識首先對自己心理健康成長具有非常大的作用,可以提高他們的心理素質(zhì)、促進(jìn)其身心健康和諧發(fā)展;其次,他們在就業(yè)時,(高級)心理健康指導(dǎo)師也可以作為其非常重要的求職敲門磚,成為其日后評職稱、漲工資的重要依據(jù)。

4、企事業(yè)單位工會或?qū)iT人員。

系統(tǒng)學(xué)習(xí)心理學(xué)在工作中的應(yīng)用,協(xié)調(diào)員工關(guān)系,降低單位的溝通成本,有效輔助單位管理工作;幫助單位建立內(nèi)部心理健康專業(yè)隊伍,幫助員工進(jìn)行壓力情緒管理,輔助單位及時識別及化解企業(yè)運(yùn)行過程中的突發(fā)危機(jī)事件,降低對單位造成的危害,提高單位管理水平,降低員工流失率,增強(qiáng)員工的幸福指數(shù)。

5、醫(yī)院和診所。

醫(yī)院或心理診所需要心理健康指導(dǎo)和治療的工作,既可為病人治療,也可為醫(yī)護(hù)人員開展心理健康指導(dǎo),同時減少醫(yī)患關(guān)系發(fā)生的頻率。

6、普通大眾。

如果您是一位普通的家長,通過學(xué)習(xí)您將學(xué)會如何與孩子建立情感連接、和諧相處,構(gòu)建良好家庭氛圍;如何充分讀懂孩子,引導(dǎo)孩子處理成長中的情緒;如何接納、包容孩子的情緒,將其轉(zhuǎn)化為積極的成長動力;如何管理自我情緒,認(rèn)識壓力和壓力來源;如何處理好夫妻關(guān)系,創(chuàng)建和諧家庭。并且在業(yè)余時間您也可以成為社區(qū)或者單位的心理健康指導(dǎo)志愿者,充分體現(xiàn)自己的個人價值和社會價值。

體能活動培訓(xùn)心得篇八

有幸參加4月18日—29日為期12天的培訓(xùn)班,我們帶著無限的責(zé)任,帶著對新社區(qū)建設(shè)本領(lǐng)的渴望,帶著對工作的牽掛,踏上專題培訓(xùn)、學(xué)習(xí)、提高的履程。通過這次短時間的'培訓(xùn)、學(xué)習(xí)、耳聞目睹、體會多多。

體會之一:首先市組織這次村支書、主任的全面培訓(xùn)活動體現(xiàn)了黨中央到省市各級真正在重視“三農(nóng)”工作,不是停留在文件上、口頭上,是在真正落實科學(xué)發(fā)展觀,以人為本,體現(xiàn)了對農(nóng)村基層干部的關(guān)心和愛護(hù),是重視新農(nóng)村建設(shè)的一項舉措。新農(nóng)村建設(shè)首先要培訓(xùn)和造就一大批新農(nóng)民,新農(nóng)村建設(shè)離不開建設(shè)的帶頭人,新農(nóng)村建設(shè)的關(guān)鍵點和落腳點在基層村,為此村級新農(nóng)村建設(shè)的任務(wù)任重而道遠(yuǎn)。

體會之二:從蘇北到江南的目睹,感覺就是不一樣。不論是公益事業(yè)、村莊建設(shè)、生態(tài)建設(shè)、村集體經(jīng)濟(jì)建設(shè),還是村民的富裕程度等等方面,總體感覺應(yīng)該承認(rèn)有xx年左右的發(fā)展差距,也就是發(fā)展理念的差距、科學(xué)發(fā)展的差距、實干的差距,所以我們要認(rèn)真的學(xué)習(xí)、借鑒成功的經(jīng)驗,將所學(xué)到的知識帶回村,結(jié)合實際、因地制宜的去探索和實踐。

體會之三:通過對農(nóng)村相關(guān)政策進(jìn)一步的學(xué)習(xí),及蘇州教授的演講和經(jīng)驗介紹,實地參觀,深受啟發(fā),倍受鼓舞。蘇州真了不起,同時感到“三農(nóng)”工作的春天已經(jīng)來臨,基層村干部在新農(nóng)村建設(shè)舞臺上的作用發(fā)揮將更廣更大。

體會之四:我們帶著對蘇州的敬佩,帶著羨慕,帶著回味,培訓(xùn)結(jié)束回村后,將認(rèn)真組織兩委班子成員進(jìn)行學(xué)習(xí),傳遞培訓(xùn)的耳聞目睹,反復(fù)討論,結(jié)合本村xx年工作目標(biāo),環(huán)環(huán)緊扣,真抓實干,為建設(shè)“民富、村美、風(fēng)氣好”的新村莊作出不懈努力!

體能活動培訓(xùn)心得篇九

第一段:引言(200字)。

在現(xiàn)代社會,身體健康被越來越多的人所重視。為了追求健康與美麗,我報名參加了一次體能教程培訓(xùn)。這次培訓(xùn)讓我深刻體會到了體能訓(xùn)練的重要性和價值。在接下來的文章中,我將分享我在培訓(xùn)中的收獲和心得體會。

第二段:樂觀積極的心態(tài)帶來成功(200字)。

我在培訓(xùn)中第一次領(lǐng)悟到了樂觀積極的心態(tài)對于體能訓(xùn)練的重要性。在緊張的訓(xùn)練過程中,經(jīng)常會遇到一些困難和挑戰(zhàn),如果持續(xù)消極和沮喪,就無法堅持下去。然而,我逐漸意識到,只有保持積極的態(tài)度,才能更好地克服困難。通過積極樂觀的心態(tài),我能夠找到自己的潛力和動力,克服困難,最終取得了好的訓(xùn)練效果。

第三段:恰當(dāng)?shù)娘嬍沉?xí)慣對于體能訓(xùn)練的影響(200字)。

在培訓(xùn)過程中,我對于飲食習(xí)慣的重要性有了更深入的認(rèn)識。恰當(dāng)?shù)娘嬍晨梢詾轶w能訓(xùn)練提供必要的能量和營養(yǎng),加快肌肉恢復(fù)和生長。通過合理搭配各種食物,我能夠提高身體的代謝水平,增強(qiáng)身體的抗壓能力。在培訓(xùn)過程中,我堅持適度控制熱量攝入,增加優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和碳水化合物的攝入,重視膳食纖維的補(bǔ)充,以及保證足夠的水分?jǐn)z入。通過調(diào)整飲食習(xí)慣,我感受到了身體的變化,更好地適應(yīng)了體能訓(xùn)練的需要。

第四段:堅持不懈的努力帶來明顯的改變(200字)。

體能培訓(xùn)需要持續(xù)的堅持和不斷的努力。在培訓(xùn)中,我積極參與各項訓(xùn)練,不放棄任何一個機(jī)會去鍛煉自己。通過每天的刻苦訓(xùn)練,我逐漸感受到了身體的變化。我的肌肉變得更加結(jié)實,我的耐力和靈活性也有了顯著的提高。這些明顯的改變成為我堅持下去的動力,讓我更有信心去迎接更大的挑戰(zhàn)。

第五段:體能訓(xùn)練對于整體健康的重要性(200字)。

通過這次體能教程培訓(xùn),我深刻體會到了體能訓(xùn)練對于整體健康的重要性。體能訓(xùn)練不僅可以增強(qiáng)身體的力量與耐力,還可以提高心肺功能和身體的協(xié)調(diào)性。這對于我們?nèi)粘I詈凸ぷ髦械母鞣N活動都有極大的幫助。同時,合理的體能訓(xùn)練還可以預(yù)防一些疾病的發(fā)生,提高身體的免疫能力。通過培訓(xùn),我明白了:只有身體強(qiáng)健,才能更好地享受生活,追求更高質(zhì)量的人生。

結(jié)尾(100字)。

通過這次體能教程培訓(xùn),我收獲了更多關(guān)于健康和身體的知識,也更加深入地認(rèn)識了自己的身體。體能訓(xùn)練的重要性和價值不言而喻,我將繼續(xù)保持積極樂觀的態(tài)度,堅持恰當(dāng)?shù)娘嬍沉?xí)慣,加大努力,追求更好的體能水平,為自己的身體和整體健康付出更多努力。

體能活動培訓(xùn)心得篇十

作為一名新教師,我非常開心有機(jī)會參與了此次的郴州市小學(xué)語文教學(xué)觀摩研討活動,通過這次活動,我受益匪淺,感觸很深。在短短的兩天里,我聽了12節(jié)優(yōu)秀的語文閱讀教學(xué)課,12位參賽教師呈上了無比精彩的視聽盛宴。從參賽教師的課堂上我深受啟發(fā),現(xiàn)就談?wù)勎业男牡皿w會。

首先是我們在小學(xué)閱讀教學(xué)中要突出情感因素,以情動人。參賽的教師十分注重情感教學(xué),教出情味,引入情境,激勵思維。語文閱讀教學(xué)中,學(xué)生接受、理解課文語言所傳達(dá)的情感信息,首先需要通過感知、體驗、聯(lián)想、想象等思維活動方式,進(jìn)入情境,才能真正領(lǐng)會和理解。這往往是教師容易忽略的,使得學(xué)生在學(xué)習(xí)中不能體會情感。閱讀教學(xué)的規(guī)律要求閱讀教學(xué)必須貫徹情境熏陶,激勵思維的原則,所以作為教師應(yīng)引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)入課文情境,激勵學(xué)生思維,使其產(chǎn)生思維樂趣。

其次是閱讀教學(xué)中要聯(lián)系生活。作為口頭語言和書面語言的合稱的語文,是聽說讀寫的工具,以語言文字為表現(xiàn)形式的課文是現(xiàn)實生活的反映。這次的課堂都重視了學(xué)生的說,讓學(xué)生聯(lián)系生活自由的說,培養(yǎng)學(xué)生說的能力。所以,閱讀教學(xué)藝術(shù)的根本目的和出發(fā)點也應(yīng)該是不斷激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)語文的需要,使其產(chǎn)生學(xué)習(xí)語文的內(nèi)在動力,使其真正認(rèn)識到“學(xué)有所用”,從而產(chǎn)生學(xué)習(xí)語文的濃厚興趣,主動自覺地去獲取知識,并積極運(yùn)用所學(xué)知識,發(fā)展自己的語文能力。

再次是教師教學(xué)中要講究口語藝術(shù)。語文教學(xué)的基本手段是教師以自己活的語言向?qū)W生傳授知識,培養(yǎng)語文能力,進(jìn)行思想教育和審美教育。這次參賽的教師讓我充分感受到了教師語言的重要性,準(zhǔn)確有感情的語言能有效的引導(dǎo)學(xué)生,使學(xué)生提高學(xué)習(xí)興趣,更快進(jìn)入課文內(nèi)容情境。語文教學(xué),尤其是閱讀教學(xué),永遠(yuǎn)都是語言運(yùn)用的藝術(shù)。閱讀內(nèi)容的情感性和閱讀思維的情境性要求閱讀教學(xué)中教師的教學(xué)語言必須準(zhǔn)確、鮮明、生動、形象,富有感染力,同時又具有清晰嚴(yán)密的邏輯性,能夠再現(xiàn)作品中的形象和畫面,成為作品中的語言文字所敘述、描寫的形象、畫面的藝術(shù)再創(chuàng)造,從而能夠引起學(xué)生的聯(lián)想和想象,幫助學(xué)生理解作品。

最后,在整個閱讀教學(xué)過程中,教師的教學(xué)語言和教學(xué)方法是貫穿始終的。教師運(yùn)用教學(xué)語言和教學(xué)方法,圍繞教學(xué)目的要求組織指導(dǎo)讀寫聽說訓(xùn)練,學(xué)生由語言感知課文傳達(dá)的情和意,引起大腦神經(jīng)系統(tǒng)的思維活動,理解知識和獲取知識,推動學(xué)生更加自覺積極地學(xué)習(xí)。這個過程既符合由感性到理性再到實踐這個人們認(rèn)識事物的一般規(guī)律,又體現(xiàn)了閱讀教學(xué)中學(xué)生認(rèn)識過程的特殊規(guī)律。

總之,通過本次觀摩研討活動,我明白了作為新時代的教師,要去學(xué)的,要去鉆研的還很多,而且刻不容緩!

體能活動培訓(xùn)心得篇十一

第一段:介紹主管體能培訓(xùn)的背景和意義(200字)。

主管體能培訓(xùn)是提高公司管理層整體素質(zhì)的重要一環(huán),本次培訓(xùn)的目標(biāo)是通過一系列的體能訓(xùn)練和活動,增強(qiáng)主管的體能和體力,提高工作效率和應(yīng)對挑戰(zhàn)的能力。此次培訓(xùn)讓我深刻認(rèn)識到,作為主管,良好的體能不僅能提高工作效率,還能為更好地應(yīng)對工作和生活中的各種壓力做出積極準(zhǔn)備。

第二段:培訓(xùn)過程和收獲(300字)。

在培訓(xùn)過程中,我們接受了一系列的體能訓(xùn)練,包括健身操、有氧運(yùn)動、重量訓(xùn)練等。這些訓(xùn)練不僅增強(qiáng)了我們的體力和耐力,還提高了我們的協(xié)調(diào)性和靈活性。通過參與這些活動,我逐漸體會到,只有具備良好的體能,我們才能更好地應(yīng)對工作中的高強(qiáng)度和緊張情況,也能更好地激發(fā)團(tuán)隊成員的工作熱情和積極性。

第三段:培訓(xùn)中面臨的挑戰(zhàn)和解決方法(300字)。

在體能培訓(xùn)過程中,我們遇到了一些挑戰(zhàn),比如對某些訓(xùn)練項目的難度不適應(yīng)、身體疲勞等。但通過與其他同學(xué)的交流和教練的指導(dǎo),我們找到了解決問題的方法。我們掌握了正確的姿勢和呼吸方法,學(xué)會了放松緊張的身體和心靈。通過不斷的嘗試和調(diào)整,我們逐漸克服了困難,提升了體能水平。

主管體能培訓(xùn)不僅僅是對身體的鍛煉,更是對主管工作的一種積極影響。首先,良好的體能讓我能夠更加專注和投入工作,提高了工作質(zhì)量和效率。其次,體能訓(xùn)練培養(yǎng)了我的團(tuán)隊合作意識和領(lǐng)導(dǎo)能力,讓我更好地與團(tuán)隊溝通和協(xié)調(diào)。最重要的是,良好的體能提高了我的自信心和應(yīng)對挑戰(zhàn)的能力,使我能夠更好地應(yīng)對工作中的各種壓力和困難。

第五段:結(jié)語和展望(250字)。

通過參加主管體能培訓(xùn),我深刻認(rèn)識到體能對工作和生活的重要性,并且在訓(xùn)練中積累了寶貴的經(jīng)驗和技巧。我希望將這些經(jīng)驗應(yīng)用到我的日常工作中,不斷提高自己的體能水平,不僅更好地應(yīng)對工作中的各種挑戰(zhàn),還能成為團(tuán)隊的榜樣和引領(lǐng)者。我也希望公司能夠繼續(xù)開展這樣的培訓(xùn)活動,讓更多的主管受益,共同提升管理層的整體素質(zhì),為公司的發(fā)展貢獻(xiàn)更大的力量。

總結(jié):通過這次主管體能培訓(xùn),我深刻體會到體能對于工作的重要性,并且通過艱苦的訓(xùn)練逐漸提升了我的體能水平。我相信,良好的體能不僅能使主管在工作中更加出色,還能在生活中更好地享受健康和快樂。

體能活動培訓(xùn)心得篇十二

線上培訓(xùn)已經(jīng)成為當(dāng)今社會中學(xué)習(xí)的新風(fēng)口。尤其在困難時期,線上培訓(xùn)為人們提供了靈活和方便的學(xué)習(xí)方式。作為一名參加了線上培訓(xùn)的學(xué)員,我深切體會到了這種學(xué)習(xí)方式的好處,尤其是在體能訓(xùn)練方面。本文將從體能訓(xùn)練的重要性、線上培訓(xùn)帶來的便利性、線上培訓(xùn)的缺點、克服困難的策略以及提高訓(xùn)練效果的建議等方面進(jìn)行探討,希望能對廣大學(xué)員在線上體能訓(xùn)練中有所啟發(fā)。

首先,體能訓(xùn)練在我們的生活中至關(guān)重要。無論是維持身體健康、增強(qiáng)體能素質(zhì)還是提高日常生活中的工作效率,體能訓(xùn)練都起著至關(guān)重要的作用。然而,由于現(xiàn)代人的生活方式導(dǎo)致很多人無法按時按質(zhì)地進(jìn)行體能訓(xùn)練。此時,線上培訓(xùn)為我們提供了一個靈活的選擇。通過在線上培訓(xùn)平臺,學(xué)員可以根據(jù)自己的時間安排和喜好進(jìn)行體能訓(xùn)練,無需擔(dān)心時間和空間的限制,使得學(xué)員能夠更好地融入體能訓(xùn)練的環(huán)境中。

其次,線上培訓(xùn)為體能訓(xùn)練帶來了便利性。相對于實體培訓(xùn),線上培訓(xùn)具有更多的便利性。無論是在時間上還是地點上,線上培訓(xùn)都可以根據(jù)學(xué)員的需求進(jìn)行調(diào)整。此外,線上培訓(xùn)還加入了社交網(wǎng)絡(luò)的理念,能夠讓學(xué)員與其他學(xué)員相互交流和互動,增加學(xué)習(xí)的趣味性和參與感。同時,線上培訓(xùn)還提供了豐富的學(xué)習(xí)資源和資料,幫助學(xué)員更好地理解和掌握相關(guān)的體能訓(xùn)練知識。這些都為學(xué)員提供了更好的學(xué)習(xí)體驗和學(xué)習(xí)效果。

然而,線上培訓(xùn)也存在一些缺點。首先,線上培訓(xùn)的互動性相對較弱,學(xué)員之間的交流有限。由于無法進(jìn)行面對面交流和互動,學(xué)員可能會感到孤立和缺少反饋。其次,線上培訓(xùn)的實踐環(huán)節(jié)較少,學(xué)員很難與教練進(jìn)行實時互動和指導(dǎo)。這對于體能訓(xùn)練來說是一個比較大的挑戰(zhàn)。再次,由于線上培訓(xùn)受限于網(wǎng)絡(luò)環(huán)境和設(shè)備條件,學(xué)員可能會遇到技術(shù)困難和設(shè)備不足等問題,影響學(xué)習(xí)效果。

針對線上培訓(xùn)存在的一些缺點,我們也可以采取一些策略來克服。首先,學(xué)員可以主動與其他學(xué)員互動和交流,通過在線群聊、討論板塊等方式與他人進(jìn)行討論和分享,擴(kuò)展學(xué)習(xí)的范圍。其次,學(xué)員可以利用社交媒體和互聯(lián)網(wǎng)平臺,尋找相關(guān)的教學(xué)視頻和學(xué)習(xí)資源,增加實踐環(huán)節(jié),提高學(xué)習(xí)的效果。此外,學(xué)員還可以選擇使用更好的網(wǎng)絡(luò)設(shè)備和軟件工具,提前解決可能遇到的技術(shù)問題,保障學(xué)習(xí)的順利進(jìn)行。

最后,為了提高在線培訓(xùn)的訓(xùn)練效果,我們可以注意以下幾點。首先,制定明確的學(xué)習(xí)目標(biāo)和計劃,合理安排學(xué)習(xí)時間和內(nèi)容,做到有計劃、有目標(biāo)地進(jìn)行訓(xùn)練。其次,保持良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣,如按時完成任務(wù)、定時復(fù)習(xí)和總結(jié),養(yǎng)成良好的自律性和堅持性。再次,根據(jù)自己的實際情況和需求,選擇合適的線上培訓(xùn)平臺和課程,提高學(xué)習(xí)效果和成果的質(zhì)量。

總之,線上培訓(xùn)體能訓(xùn)練帶來了便利和靈活性,但也存在一些困難和挑戰(zhàn)。通過克服困難和采取合理策略,我們可以更好地適應(yīng)和利用線上培訓(xùn)進(jìn)行體能訓(xùn)練,提高學(xué)習(xí)效果和成果的質(zhì)量。相信在未來的發(fā)展中,線上培訓(xùn)將會越來越完善,為學(xué)員提供更優(yōu)質(zhì)和多樣化的學(xué)習(xí)體驗。

體能活動培訓(xùn)心得篇十三

在工作和生活中,安全意識是非常重要的。因此,公司為了提高員工的安全意識和防范意識,組織了安全培訓(xùn)活動。我參加了此次培訓(xùn),并深深地認(rèn)識到了安全的重要性和自我保護(hù)的方法。在此次培訓(xùn)活動中,我有著深刻的體驗和感悟,現(xiàn)在我來分享一下我的學(xué)習(xí)心得和感想。

第二段:培訓(xùn)內(nèi)容。

此次安全培訓(xùn)活動內(nèi)容非常豐富,包括消防、電器安全、交通安全、安保常識等方面。其中,消防安全方面是我最為關(guān)注和重視的內(nèi)容,因為在我們的工作場所中,發(fā)生火災(zāi)可能性很大,而如何防火、安全疏散等問題都是我們需要十分重視的。培訓(xùn)中,我們學(xué)習(xí)了消防器材的使用和滅火技巧,意識到避免火災(zāi)的重要性,并掌握了一些緊急情況下的應(yīng)急措施。

第三段:提高安全意識。

此次培訓(xùn)讓我更加深入地了解了安全的含義,也讓我認(rèn)識到企業(yè)與員工的安全責(zé)任和義務(wù)。不僅如此,培訓(xùn)還強(qiáng)調(diào)了提高安全意識和自我保護(hù)的必要性。在我們的日常工作中,我們需要時刻關(guān)注安全問題,保持警惕,避免隨意損壞或亂扔火柴、煙蒂等物品,以避免引發(fā)意外事件的發(fā)生。

第四段:加強(qiáng)合作能力。

在培訓(xùn)中,我們不僅要關(guān)注自己的安全,還要注意身邊同事的安全問題,大家需要相互幫助和協(xié)作,共同維護(hù)良好的辦公生產(chǎn)環(huán)境。相信通過此次安全培訓(xùn)活動的參與,我們所有人都會有更好的安全意識,也會更加懂得保護(hù)自己和維護(hù)集體安全的重要性。

第五段:總結(jié)。

通過與公司一起參與安全培訓(xùn)活動,我們不僅學(xué)到了知識,還深刻領(lǐng)會到了安全對我們的重要性,更增強(qiáng)了我們的團(tuán)隊意識和責(zé)任感。希望我們大家都能將此次安全培訓(xùn)活動學(xué)到的知識和技能用到實際工作生活中去,保證自己和周圍同事的生命安全,同時帶給企業(yè)更大的貢獻(xiàn)。

體能活動培訓(xùn)心得篇十四

體能韻律培訓(xùn)是一種融合了體操、舞蹈和健身的綜合性訓(xùn)練形式,近年來受到越來越多人的關(guān)注和追捧。我在最近參加了一次體能韻律培訓(xùn)班,并從中受益匪淺。在這篇文章中,我將分享我在體能韻律培訓(xùn)中的心得體會。

第二段: 體能韻律培訓(xùn)的益處

首先,體能韻律培訓(xùn)可以大大提升身體的柔韌性和靈活性。通過反復(fù)的拉伸和舞蹈動作練習(xí),我逐漸感受到身體的變得更加柔軟靈活,肌肉也變得更加有彈性。同時,體能韻律培訓(xùn)還可以鍛煉身體的協(xié)調(diào)性和平衡感,通過舞蹈動作的訓(xùn)練,我學(xué)會了更好地調(diào)動身體各個部位,提高了身體的協(xié)調(diào)性。

第三段: 體能韻律培訓(xùn)的挑戰(zhàn)

然而,體能韻律培訓(xùn)也是一項具有挑戰(zhàn)性的訓(xùn)練。最初我對于舞蹈動作的理解不夠準(zhǔn)確,需要反復(fù)練習(xí)才能掌握。在高強(qiáng)度的訓(xùn)練中,我曾一度感到疲憊和力不從心,但循循善誘的教練不斷給予我鼓勵和指導(dǎo),鼓勵我堅持下去。通過不斷的努力,我逐漸克服了困難,取得了進(jìn)步。

第四段: 體能韻律培訓(xùn)對心理的積極影響

除了對身體的改善,體能韻律培訓(xùn)還有積極的心理影響。在培訓(xùn)中,我發(fā)現(xiàn)自己對舞蹈和音樂的理解和欣賞也得到了提升,對美的感知力更加敏銳。而培訓(xùn)過程中的團(tuán)隊合作也讓我體會到了集體力量的重要性,通過與隊友們共同努力,我們在舞臺上演繹出了一場精彩的表演,這給我?guī)砹四蟮淖院栏泻统删透小?/p>

第五段: 體能韻律培訓(xùn)的終身受益

體能韻律培訓(xùn)不僅僅是一種訓(xùn)練課程,更是一種生活方式。通過培訓(xùn)我學(xué)會了更好地照顧自己的身體,養(yǎng)成了鍛煉的好習(xí)慣。我發(fā)現(xiàn)自己的身體素質(zhì)得到了明顯提升,不僅身體更加健康,也提高了我在其他運(yùn)動項目中的表現(xiàn)。同時,通過體能韻律培訓(xùn),我也結(jié)識了許多志同道合的朋友,培養(yǎng)了團(tuán)隊精神和合作意識。

總結(jié):

通過體能韻律培訓(xùn),我收獲了許多。不僅身體得到了鍛煉和提升,心理上也得到了滿足和成長。體能韻律培訓(xùn)不僅是一項課程,更是一次難忘的經(jīng)歷。我相信,無論是身體還是心理上,這次體能韻律培訓(xùn)都將給我?guī)斫K身的受益。我將繼續(xù)堅持鍛煉,讓自己更加優(yōu)秀和出色。

體能活動培訓(xùn)心得篇十五

作為現(xiàn)代社會中快節(jié)奏生活的一分子,很多孩子們往往會有缺乏鍛煉的問題,導(dǎo)致他們的身體素質(zhì)下降,容易患上各種疾病。為了提高孩子們的身體素質(zhì),近年來,越來越多的家長選擇讓孩子參加少兒體能培訓(xùn)。我也有幸參加了一段時間的少兒體能培訓(xùn)課程,通過這次經(jīng)歷,我深感少兒體能培訓(xùn)的重要性。下面,我將分享我個人的心得體會。

首先,關(guān)注身體調(diào)節(jié)。每個孩子都不同,少兒體能培訓(xùn)要注重考慮到每個孩子的個體差異,制定個性化的訓(xùn)練計劃。在訓(xùn)練的過程中,老師們會仔細(xì)觀察每個孩子的身體狀況,并針對不同的孩子制定相應(yīng)的訓(xùn)練方案。我剛開始參加體能培訓(xùn)時,身體素質(zhì)很差,動作笨拙,經(jīng)常感到疲勞。但是經(jīng)過一段時間的訓(xùn)練,我的身體得到了很大的改善,力量和靈活性都得到了提升。這讓我深刻體會到,通過適應(yīng)性個性化的訓(xùn)練,每個孩子都能夠找到適合自己的發(fā)展的方向。

其次,培養(yǎng)集體意識。在少兒體能培訓(xùn)中,培養(yǎng)孩子們的團(tuán)隊精神和集體意識也是非常重要的。通過合作和競爭,孩子們能夠更好地發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)點和不足,并且學(xué)會傾聽和尊重他人的想法。在我的體能培訓(xùn)課程中,我參與了很多團(tuán)隊合作的訓(xùn)練活動,比如拉力繩對抗,攀登墻體等。這些活動讓我學(xué)會了與他人合作,共同解決問題,并且增強(qiáng)了我的團(tuán)隊意識。每個人都是團(tuán)隊中的一份子,只有我們齊心協(xié)力,才能取得更好的成績。

再次,強(qiáng)化毅力和耐力的訓(xùn)練。在少兒體能培訓(xùn)過程中,培養(yǎng)孩子們的毅力和耐力同樣是非常重要的。訓(xùn)練中的很多動作對于孩子們來說都是挑戰(zhàn),需要耐心和毅力堅持下去。在我參加的訓(xùn)練中,有一次我參加了一項持續(xù)30分鐘的體能訓(xùn)練,當(dāng)時我感到非常疲倦,幾乎想要放棄。但是在教練的鼓勵下,我堅持了下來,最終取得了很好的成果。這次經(jīng)歷讓我意識到只有通過鍛煉毅力和耐力,才能越過困難,達(dá)到更好的目標(biāo)。

最后,建立健康的生活習(xí)慣。少兒體能培訓(xùn)不僅僅是為了豐富孩子們的課余生活,更是為了培養(yǎng)他們建立健康的生活習(xí)慣。在培訓(xùn)過程中,孩子們會了解到健康飲食的重要性,學(xué)會合理安排作息時間,不沉迷于電子產(chǎn)品等。通過培訓(xùn)課程,我養(yǎng)成了每天堅持鍛煉的習(xí)慣,不會再整天沉迷于電子產(chǎn)品中。我發(fā)現(xiàn),通過鍛煉和健康生活的習(xí)慣,身體和精神都得到了極大的提升。

總而言之,少兒體能培訓(xùn)對于培養(yǎng)孩子們的身體素質(zhì)和健康習(xí)慣非常重要。通過這段時間的體能培訓(xùn),我深刻地體會到了健康的身體和積極的心態(tài)對于人的成長的重要性。通過關(guān)注身體調(diào)節(jié)、培養(yǎng)集體意識、強(qiáng)化毅力和耐力的訓(xùn)練以及建立健康生活習(xí)慣,孩子們能夠在體能培訓(xùn)中獲得更多的收獲。希望越來越多的家長能意識到少兒體能培訓(xùn)的重要性,并且支持他們的孩子參與其中,從而幫助他們擁有更加健康、快樂的童年。

體能活動培訓(xùn)心得篇十六

在現(xiàn)代社會,安全意識越來越被大眾所重視,安全培訓(xùn)也是企業(yè)必須要進(jìn)行的一項工作。作為一名員工,在接受企業(yè)安全培訓(xùn)的過程中,我深深感到這項工作的必要性和重要性。通過安全培訓(xùn)培訓(xùn)活動,我不僅學(xué)到了防范安全事故的知識,同時也學(xué)會了如何在危急情況下采取應(yīng)對措施。下面我將分享我在參與企業(yè)安全培訓(xùn)活動中的所得與體會。

第一段:安全培訓(xùn)的必要性與重要性

企業(yè)安全培訓(xùn)是很有必要的,它可以有效提高員工的安全意識,降低事故風(fēng)險,確保企業(yè)的安全生產(chǎn)。無論是生產(chǎn)工廠、商務(wù)辦公、還是商店鋪面,都需要遵守安全規(guī)定,而企業(yè)安全培訓(xùn)就是為了加強(qiáng)員工安全意識而設(shè)的。通過安全培訓(xùn),員工能夠了解企業(yè)安全規(guī)定、事故防范、逃生避險等知識,掌握應(yīng)對應(yīng)急事件的能力,做好安全工作的同時也為企業(yè)保駕護(hù)航。

第二段:個人對于安全培訓(xùn)的感受

在參與企業(yè)安全培訓(xùn)活動中,我起初并不是很在意,覺得這只是一項形式上的工作,但我漸漸發(fā)現(xiàn),安全教育的意義比我想象的要深刻。諸如身體姿勢的正確處理,對具備危險性的地點及器材的花卉防御,火災(zāi)及地震驅(qū)逐、應(yīng)對等,這些知識在實際工作中或者生活中都能派上用場。比如有一次,我們公司老板托我們?nèi)フ{(diào)查一個設(shè)備的故障,由于這個設(shè)備有較大的電流,因此在操作時我們就要特別小心,小心接線區(qū)間和保險絲的高溫狀況,這樣才能保證操作安全。在工作中,我遵循著安全培訓(xùn)中的知識,成功地修好了設(shè)備。

第三段:安全培訓(xùn)的過程

安全培訓(xùn)采用了多種形式,有理論講解,有實踐操作,還有現(xiàn)場演示等方式。經(jīng)過這些形式多樣的安全培訓(xùn),員工會對安全知識的掌握更加全面和深入。有一次在實驗室里,我們組的同事章經(jīng)過安全教育后,用了正確的手勢和語言,盡早發(fā)現(xiàn)實驗的機(jī)器出現(xiàn)了問題,避免了危險的發(fā)生。從他上報危險狀況的嚴(yán)謹(jǐn)態(tài)度和遵守安全規(guī)程的自覺程度上,可以看到安全培訓(xùn)的不可或缺。

第四段:安全培訓(xùn)的收獲

經(jīng)過多次的安全培訓(xùn),我不僅學(xué)會了如何在危急情況下保護(hù)自己,也學(xué)會了如何在工作中保障員工的安全。另外,安全意識的增強(qiáng)也讓我在日常生活中更加注意身邊的安全問題。有一次我從樓梯上走下來,由于走太快,導(dǎo)致一步?jīng)]站穩(wěn),跌在了地上。幸好,我及時保持頭部和背部直立,避免了更大的傷害。這樣的事情也提醒了我,在日常生活中要多加注意安全,保護(hù)自己。

第五段:結(jié)語

安全培訓(xùn)是非常有必要的,它能不僅保證企業(yè)的安全生產(chǎn),保障員工的安全,還能保護(hù)每個人的生命財產(chǎn)安全。在今后的工作和生活中,我也將時刻保持安全意識,隨時保護(hù)好自己和他人的安全。我相信,在公司、在家庭、在社會中,只要我們每個人都秉承著安全第一的宗旨,維系和諧和平安。

體能活動培訓(xùn)心得篇十七

在參加保安體能培訓(xùn)之前,我對此有著一定的期待和緊張。為了更好地應(yīng)對這次培訓(xùn),我提前做好了一系列的準(zhǔn)備工作。首先,我開始加強(qiáng)自己的體能訓(xùn)練,增強(qiáng)體力和耐力。每天早晨,我堅持慢跑和做一些力量練習(xí),這樣可以讓我更好地應(yīng)對接下來的體能挑戰(zhàn)。其次,我通過查閱資料和請教身邊經(jīng)驗豐富的保安同事,了解了一些與保安職業(yè)相關(guān)的知識,為培訓(xùn)做好了一些功課。最后,我調(diào)整了自己的心態(tài),認(rèn)識到培訓(xùn)是為了提高自己的能力和實力,因此要積極主動地參與,不斷學(xué)習(xí)和進(jìn)步。

二、實際操作的挑戰(zhàn)

培訓(xùn)的開始讓我感到有些意外,我們不僅進(jìn)行了體能訓(xùn)練,還進(jìn)行了一系列的實際操作。在實際操作中,我才真正感受到保安工作的困難和挑戰(zhàn)。例如,在模擬的突發(fā)事件場景中,我需要快速做出反應(yīng)并組織人員疏散,這對我的應(yīng)變能力和決策能力提出了很高的要求。在模擬的警衛(wèi)任務(wù)中,我需要時刻保持警覺,同時進(jìn)行周密的安全防控,這對我的觀察力和細(xì)致性提出了很高的要求。這些實際操作不僅讓我感到緊張,也讓我深刻地認(rèn)識到自己的不足之處。然而,正是這些挑戰(zhàn)和困難,讓我更加堅定了自己要不斷提高的決心。

三、團(tuán)隊合作的重要性

在培訓(xùn)過程中,我還深切地感受到了團(tuán)隊合作的重要性。在模擬警衛(wèi)任務(wù)中,我們需要密切配合、相互支持,才能夠完成任務(wù)。有一次,我們在一座高樓內(nèi)進(jìn)行模擬巡邏,突然遇到了停電的情況,而且我們又被趕上了電梯。面對這樣的情況,如果每個人都只顧著自己,那么整個團(tuán)隊可能就會陷入被困的境地。然而,我們團(tuán)隊中的每一個人都克服了恐懼和緊張,積極地組織疏散與救援,最終安全地完成了任務(wù)。這次經(jīng)歷讓我認(rèn)識到,在保安工作中,團(tuán)隊協(xié)作能力是至關(guān)重要的,只有團(tuán)結(jié)一心、互相幫助,我們才能更好地保護(hù)客戶和自己的安全。

四、心理調(diào)適的重要性

保安工作不僅對體力和耐力提出了要求,也對心理素質(zhì)提出了很高的要求。在培訓(xùn)中,我們不僅進(jìn)行了身體上的訓(xùn)練,也進(jìn)行了一些心理訓(xùn)練。其中,我最深刻的是心理調(diào)適訓(xùn)練,也是我覺得最有收獲的一部分。通過專業(yè)的心理導(dǎo)師的指導(dǎo)和訓(xùn)練,我學(xué)會了有效地處理和釋放壓力,在面對困難和挑戰(zhàn)時能夠保持冷靜的思考和理智的行動。這對我來說是一次非常寶貴的經(jīng)驗和提升,不僅對保安工作有幫助,也對我的生活有很大的意義。我相信,在以后的工作和生活中,我會更好地應(yīng)對各種困難和挑戰(zhàn),更好地控制自己的情緒和心態(tài)。

五、培訓(xùn)的收獲與反思

通過這次保安體能培訓(xùn),我不僅增強(qiáng)了自己的體能、提升了應(yīng)對突發(fā)事件的能力,更重要的是,我樹立起自信和勇氣,認(rèn)識到自己的潛力和價值。培訓(xùn)期間的挑戰(zhàn)和困難讓我不斷地思考、反思和調(diào)整,從中發(fā)現(xiàn)并修正了自己的不足之處。同時,我也結(jié)識了許多優(yōu)秀的保安同行,跟他們學(xué)到了很多寶貴的經(jīng)驗和技能。這次培訓(xùn)讓我受益匪淺,對我個人的成長和職業(yè)發(fā)展起到了積極的推動作用。

總之,參加保安體能培訓(xùn)是我職業(yè)生涯中一次重要的經(jīng)歷。通過實際操作的挑戰(zhàn)和團(tuán)隊合作的鍛煉,我更加深入地了解了保安工作的要求和難度。同時,心理調(diào)適的訓(xùn)練也讓我更好地應(yīng)對工作和生活中的各種壓力和挑戰(zhàn)。這次培訓(xùn)不僅提升了我的能力和素質(zhì),也讓我對自己的未來充滿信心和期待。我相信,在今后的工作中,我會更加努力地學(xué)習(xí)和進(jìn)步,為客戶的安全和維護(hù)社會治安貢獻(xiàn)自己的力量。

體能活動培訓(xùn)心得篇十八

通過培訓(xùn)學(xué)習(xí),我的確轉(zhuǎn)變了學(xué)習(xí)觀念,深感學(xué)習(xí)的重要性,只有通過培訓(xùn)才會促進(jìn)自己的專業(yè)知識和理論水平的提升。這是在這次活動心得培訓(xùn)總的結(jié)。下面是本站小編為大家收集整理的活動心得培訓(xùn)總結(jié),歡迎大家閱讀。

今年秋季學(xué)期,我參加了“國培”,學(xué)到了很多原來不知道的知識,一邊工作,一邊學(xué)習(xí),著實很辛苦。經(jīng)過三個月的鏖戰(zhàn),終于在這個極端寒冷的日子里將你送走,臨走的的那一幕,我突然間的覺得有些依依不舍。希望我們還有再見的機(jī)會!

我把本次國培培訓(xùn)作為一件重要的大事來對待。每天都堅持上網(wǎng)學(xué)習(xí)、寫作業(yè)、發(fā)表評論,也可在網(wǎng)上直接聆聽專家講座,討論交流,互動效果好。

通過這次培訓(xùn),我提高了認(rèn)識,理清了思路,以生為本,求真務(wù)實,學(xué)生自主選擇、自主研讀,采用自主、合作、探究方式,致力于學(xué)生素養(yǎng)的形成與發(fā)展,把課堂真正還給學(xué)生,創(chuàng)建真正育人樂園。本次參加的“國培計劃”的遠(yuǎn)程培訓(xùn)讓我學(xué)到了很多知識,尤在課堂觀察方面學(xué)到了方法。感謝“國培”培訓(xùn),讓我通過培訓(xùn),收獲不少相信在以后的工作中我會用上這些好的思想和方法,我真心感謝本次培訓(xùn)。

通過這次培訓(xùn),我提高了認(rèn)識,理清了思路,以生為本,求真務(wù)實,學(xué)生自主選擇、自主研讀我找到了自身的不足之處,對于今后如何更好地提升自我必將起到巨大的推動作用。實踐必須與理論相結(jié)合,采用自主、合作、探究方式,致力于學(xué)生素養(yǎng)的形成與發(fā)展,把課堂真正還給學(xué)生,創(chuàng)建真正育人樂園。

參加了“國培計劃”中西部農(nóng)村中小學(xué)教師遠(yuǎn)程培訓(xùn),感覺收獲頗多!國培——教師成長的階梯。培訓(xùn)學(xué)習(xí)多位專家的視頻講座,他們先進(jìn)的教育理念,不但提高了我們教師的教育理論和專業(yè)知識,而且讓我們學(xué)習(xí)新的教學(xué)理念,感謝國培,讓我們在培訓(xùn)中成長起來。其實,培訓(xùn)是一個反思進(jìn)步的過程。培訓(xùn)學(xué)習(xí)是短暫的,但是給我的記憶和思考卻是永恒的,他使我提高了認(rèn)識,理清了思路,學(xué)到了新的教學(xué)理念,找到了自身的差距和不足。 這次培訓(xùn)讓我受益匪淺,感謝“國培”為我們提供這么難得的學(xué)習(xí)機(jī)會,促使我在教育生涯的軌道上大步前進(jìn)!

這段時間,我對自己的教育工作想得比較多,跟以前自己的工作做縱向比較,跟同行們做橫向比較,發(fā)現(xiàn)自己從中又獲取了很多有價值的東西,豐富了自己的教學(xué)經(jīng)驗,相信這些知識能提升自己教育工作的質(zhì)量,能幫助我更好地服務(wù)于我的學(xué)生。我從教的是農(nóng)村小學(xué),雖然才幾年的教書經(jīng)驗和責(zé)任感讓我對工作不敢懈怠,但我卻少有成就感。

學(xué)習(xí)期間,專家的精彩講座,使得我有機(jī)會與專家們進(jìn)行面對面,零距離的交流,首先是一個善于自我更新知識的學(xué)習(xí)者。教師的知識更新包含了兩個層面的內(nèi)容,一是打破,二是重建。即打破傳統(tǒng)的、陳舊的甚至是落后的教育理念、理論和教學(xué)的方式、方法,建立起一整套全新的、科學(xué)的、先進(jìn)的、合乎時代潮流的教育思想體系。

通過這次培訓(xùn),我提高了認(rèn)識,理清了思路,以生為本,求真務(wù)實,學(xué)生自主選擇、自主研讀,采用自主、合作、探究方式,致力于學(xué)生素養(yǎng)的形成與發(fā)展,把課堂真正還給學(xué)生,創(chuàng)建真正育人樂園。

通過培訓(xùn)我找到了自身的不足之處,對于今后如何更好地提升自我必將起到巨大的推動作用。實踐必須與理論相結(jié)合,就像老師說的“只顧低頭拉車,不進(jìn)行理論學(xué)習(xí)”是不行的。“國培計劃”像一縷春風(fēng),蕩滌著我們的心靈,像一股清泉,注入了新的活力。我將以此為契機(jī),讓“差距”成為自身發(fā)展的源動力,不斷梳理與反思自我,促使自己不斷成長。在教中學(xué),在教中研,在教和研中走出自己的一路風(fēng)彩,求得師生的共同發(fā)展,求得教學(xué)質(zhì)量的穩(wěn)步提升。

通過培訓(xùn)學(xué)習(xí),我的確轉(zhuǎn)變了學(xué)習(xí)觀念,深感學(xué)習(xí)的重要性,只有通過培訓(xùn)才會促進(jìn)自己的專業(yè)知識和理論水平的提升。

認(rèn)識上和學(xué)習(xí)的自覺性上發(fā)生了改變,本次網(wǎng)絡(luò)培訓(xùn)中的視頻和全國各地的老師交流互動,很大程度上體現(xiàn)了網(wǎng)絡(luò)培訓(xùn)的魅力所在,這種形式從參與的程度上可以看出受到廣大老師的認(rèn)可。

雖然培訓(xùn)即將結(jié)束了,但思考沒有結(jié)束,行動更是沒有結(jié)束。我將帶著收獲、帶著感悟、帶著信念、帶著滿腔熱情,在今后的教學(xué)中,繼續(xù)學(xué)習(xí)教育教學(xué)理論知識,不斷反思自己的教學(xué)行為,讓自己在教學(xué)實踐中獲得成長,使自己的教學(xué)水平和教學(xué)能力更上一個臺階。

讓書香飄滿校園!也許,這不是一個新鮮的話題。也許,有人會說“你們落后了,我們早已揚(yáng)帆起航?!钡@對于我們這所農(nóng)村小學(xué)的孩子們來說,卻是一個美麗的期盼?,槵槙暎跋銤M園,那也是我夢的期許。

參加國培歸來,聽說學(xué)校要舉行“書香飄校園”活動,我激動不已。因為這與我心中那個想法不謀而合。影子教學(xué)期間,我有幸在洛陽參觀了幾所小學(xué)。每到一個學(xué)校,豐富的校園文化和班級文化暫且不說,教室里的書架都是必不可少的。有的學(xué)校甚至在樓梯拐角處,在教室外面的走廊上都擺放著書架和長椅。課前、課間總能看到三三兩兩的孩子徘徊在書架旁,或站或坐隨手翻閱著圖書。在我眼中這是最美的風(fēng)景,遠(yuǎn)遠(yuǎn)勝過春天里盛開的牡丹。就在那時,我在心中暗暗埋下了一顆種子,至少我要讓我們班的孩子有書可讀。

理想的書籍是智慧的鑰匙。也許是因為自己讀書太少,所以我希望孩子們多讀些書吧。小時候,我沒有什么課外書可讀,沒有養(yǎng)成讀書的習(xí)慣。直到上了師范之后,才多少看了一些課外書。參加工作以來,特別是最近兩年,我明顯感覺到自己知識的匱乏,能力的欠缺。當(dāng)我看到國家課程標(biāo)準(zhǔn)推薦的課外閱讀書目時,發(fā)現(xiàn)自己讀過的寥寥無幾,更是慚愧。朱永新教授曾說過:“一個人的精神發(fā)育史,就是一個人的閱讀史。而一個民族的精神培養(yǎng),在很大程度上取決于全民族的閱讀水平。一個民族閱讀水平的高低,取決于教師閱讀水平的高低,沒有高水平、好閱讀的教師,也就不會培養(yǎng)出高水平、好閱讀的學(xué)生?!币囵B(yǎng)學(xué)生的閱讀習(xí)慣,教師必須以身作則。正所謂身教勝于言教。

應(yīng)該讓孩子們多讀課外書早已達(dá)成共識。語文教材內(nèi)容的陳舊和有限,遠(yuǎn)遠(yuǎn)不能滿足孩子們閱讀的需要。所以,增加閱讀量顯得尤為重要。多讀課外書好處很多,能夠拓展知識面、開闊視野姑且不說,課外閱讀量的增加對于提高學(xué)生的寫作能力也是很有幫助的。雖然現(xiàn)在有很多指導(dǎo)孩子習(xí)作的技巧,例如張賽琴的快樂

作文

、周子房的活動作文、張學(xué)偉的動漫作文、施建平的情景作文都能很好的激發(fā)學(xué)生的習(xí)作興趣,但是真正決定學(xué)生作文質(zhì)量的還是學(xué)生自身的語感。所謂語感,不只是我們平時理解的朗讀文章時的語言流暢程度,還主要是指對語言文字的感悟理解能力。記得有位專家說過,當(dāng)孩子讀書讀得多了,他自己的語言就會和書上的語言越來越接近,那么文章也就越寫越好了。仔細(xì)想想應(yīng)該是很有道理的。

另外,我認(rèn)為增加閱讀量對于提高學(xué)生的朗讀能力也是有幫助的。大量的閱讀,可以鍛煉學(xué)生對語言文字的感悟理解能力。眾所周知,有感情地朗讀,是必須在理解的基礎(chǔ)上進(jìn)行的。學(xué)生對語言文字的理解能力增強(qiáng)了,在朗讀時自然就會明白應(yīng)該在哪里停頓,哪些字詞應(yīng)該重讀,應(yīng)該用什么樣的語氣來讀等等。如此一來,孩子的朗讀水平自然就有所提高了。

語文是母語的言語的交際教育。言語是語言的具體運(yùn)用,語言是對言語的抽象概括。我們處在大環(huán)境中,語文的學(xué)習(xí)不僅僅是在課堂,其實從孩子一出生就開始了。語文和生活是緊密相連的,要把生活拉入課堂,在課堂上還原生活。那么語文的教育就不能僅僅盯著一本教材和課堂的這四十分鐘了,應(yīng)該增加語文教學(xué)的深度和廣度。那么,除了引導(dǎo)學(xué)生留心觀察生活之外,就從培養(yǎng)學(xué)生的閱讀習(xí)慣開始吧!相信有著良好閱讀習(xí)慣的孩子,有著豐富的閱讀經(jīng)驗的孩子,是不可能學(xué)不好語文的。

由于我們學(xué)校條件有限,校圖書室里適合孩子們閱讀的書籍也不多。所以學(xué)校要求每班都要建立圖書角。讓學(xué)生每人買一本圖書,集中起來,統(tǒng)一管理。班主任還可以從學(xué)校圖書室里借些書來充實班級的圖書角。讓課外書在班里流動起來,甚至在學(xué)校里流動起來。孩子買一本書,可以閱讀幾十本書,甚至更多的書,所以這項活動受到了家長的大力支持。家長們不辭辛苦到各個書店去尋找國家課程標(biāo)準(zhǔn)推薦的課外圖書。孩子們也很激動,總問我“老師,咱們班的書架啥時候買回來?”看到孩子們期盼的眼神,我也被感染了。多希望教室里有一個漂亮的書架,書架上放滿了孩子們喜愛的圖書啊!

激動過后我又會想,其實有無書架那只是形式而已,如何讓孩子們從此與書結(jié)緣,才是實質(zhì)問題。孩子們每天在一起學(xué)習(xí),就是很好的可以利用的教育資源。如果每學(xué)期每個孩子買一本課外書,看完之后在班級里真正流動起來,再把其他同學(xué)的書看一遍,一個學(xué)期下來就是三十幾本書,那也是一個驚人地數(shù)字啊!

在洛陽參加培訓(xùn)時,我和路莊的萬世英老師同住一間宿舍,時常聽她講起她們班孩子的課外書,大部分都是熱心人士捐助的。除了對這些熱心人士由衷的贊揚(yáng)之外,我更是羨慕她班的孩子有那么多的課外書可讀。她答應(yīng)我等他們班孩子把書看完之后,借給我們班的孩子看看。這更是一個好主意!不僅讓書在班級流動起來,在學(xué)校流動起來,若是還能在校與校之間流動起來,讓更多的人受益,豈不更好?當(dāng)然,這需要老師的用心管理。

昨天,聽到一位同事說“我看這書香飄校園活動啊,搞不成!孩子買的書都是新的,要是哪個小學(xué)生不聽話弄爛了或弄臟了怎么辦?再或者是弄丟了怎么辦?”我想這也是個問題??墒寝D(zhuǎn)念再一想,書不就是用來看的嗎?它總有一個從新到舊的過程,只要不是存心損壞又有何妨?至于如何避免書籍丟失總是有辦法的。世上無難事,只怕有心人。我相信只要用心去做,就沒有解決不了的問題。

20xx年7月9日、10日,我有幸參加了在xx市進(jìn)修學(xué)校一樓多媒體教室舉行的20xx年暑期農(nóng)村小學(xué)數(shù)學(xué)(高段)教師新技能跟進(jìn)培訓(xùn)。本次培訓(xùn)的主要內(nèi)容是五、六年級教材(上冊)的解讀和課例研討、解答了日常教師教學(xué)中所存在的疑惑。在此感謝上級安排的此次學(xué)習(xí)活動,感謝專家羅xx老師、歐xx老師的精彩授課。此次的培訓(xùn)學(xué)習(xí),本人切實感覺到了自己的理論基礎(chǔ)、業(yè)務(wù)修養(yǎng)等方面有了比較明顯的提高,進(jìn)一步增強(qiáng)了學(xué)習(xí)理論的自覺性與堅定性,增強(qiáng)了新形勢下做好一名農(nóng)村數(shù)學(xué)教師本職工作的能力和信心。參加本期培訓(xùn),本人主要有以下幾方面體會和收獲:

一、教材解讀理論知識能力有所提高。

通過本次的培訓(xùn),兩位專家老師非常詳細(xì)地解讀了五、六年級的新教材內(nèi)容編排特點;分析了五、六年級新教材與原實驗教材的區(qū)別;提出各單元知識點、數(shù)學(xué)專題內(nèi)容的教學(xué)建議。為我們指點教學(xué)迷津,使我們在今后的教學(xué)中有了一定教學(xué)理論的指導(dǎo)。

羅xx老師特別指出五年級教材中淡化了小數(shù)乘、除法意義的教學(xué);結(jié)合“十進(jìn)制”的計量單位,幫助了學(xué)生理解小數(shù)乘、除法的算理;重視計算的概括總結(jié);加強(qiáng)列方程解決實際問題的教學(xué),適當(dāng)分散難點。歐哲爾老師根據(jù)現(xiàn)行六年級數(shù)學(xué)教材編排特點,提出了各單元教學(xué)建議,概括指出本冊教材的結(jié)構(gòu)力求符合教育學(xué)、心理學(xué)的原理和學(xué)生的年齡特征,繼續(xù)體現(xiàn)實驗教材中的風(fēng)格與特點。它仍然具有內(nèi)容豐富、關(guān)注學(xué)生的經(jīng)驗與體驗、體現(xiàn)知識的形成過程、鼓勵算法及解決問題的策略多樣化、改變學(xué)生的學(xué)習(xí)方式,體現(xiàn)開放性的教學(xué)方法等特點。

二、利用新教材解讀理論指導(dǎo)日常數(shù)學(xué)教學(xué)。

兩位主講教師在給受訓(xùn)老師解讀新教材后,結(jié)合教材解讀理論知識,有針對性地安排課例分析,做到理論與教學(xué)實際相結(jié)合,讓受訓(xùn)老師對新理論學(xué)習(xí)有了更加深刻的認(rèn)識,以便更加有效地指導(dǎo)受訓(xùn)老師在今后的日常數(shù)學(xué)教學(xué)。

觀摩五年級的《一個數(shù)除以小數(shù)》、六年級的《位置與方向》的教學(xué)指導(dǎo)視頻后,主講老師讓受訓(xùn)老師交流討論這兩個教學(xué)課例,并對這兩個課例進(jìn)行概括性的點評。本人在認(rèn)真聆聽了受訓(xùn)老師聯(lián)系自身在實際日常教學(xué)情況進(jìn)行的點評;主講教師根據(jù)受訓(xùn)老師的點評和結(jié)合視頻教學(xué)的過程,做了詳細(xì)的分析和有效地教學(xué)建議后,對新教材的解讀有了更加深刻的認(rèn)識。

感悟到新教材有新的理念、新的方法,不僅重視學(xué)生的分析問題能力、概括能力的培養(yǎng),更重視學(xué)生的計算研究、分析策略、探究價值的培養(yǎng)。新教材要求我們教師不能再為應(yīng)付應(yīng)試盲目機(jī)械訓(xùn)練,應(yīng)該科學(xué)有效設(shè)計練習(xí)內(nèi)容,讓學(xué)生有目的有價值的去探究。特別是六年級的《位置與方向》的教學(xué)視頻中,授課教師在引導(dǎo)學(xué)生探究確定物體的位置所需要的方向、距離、角度時,授課教師巧妙的對探究過程,有意識的設(shè)計“缺少”探知問題的條件,讓學(xué)生發(fā)現(xiàn)要解答問題所需的必要條件,從而巧妙地“分散”了新知的難點,最終比較自然而然地抓住知識的重點。此處探究部分的教學(xué)設(shè)計,讓我不由驚嘆。因此老師在課堂教學(xué)中要“用好”教材,而不能“教好”教材,在設(shè)計教學(xué)的過程中要活用教材。

從五年級的教學(xué)視頻《一個數(shù)除以除數(shù)》,感悟到重視教材的編排設(shè)計和教學(xué)建議,深度地挖掘教材、找出新知識的切入點,充分調(diào)動學(xué)生學(xué)習(xí)的原有知識儲備,為探索新知做好堅強(qiáng)有力的“后盾”;教學(xué)設(shè)計和授課過程,應(yīng)重視發(fā)揮學(xué)生的主體地位,由淺入深、循序漸進(jìn)地引導(dǎo)探究,有效幫扶學(xué)生步入探究新知的主體;給予學(xué)生空間和時間,在有意識或無意識中充分調(diào)動自主探索新知能力,真正體現(xiàn)以教師為主導(dǎo),學(xué)生為主體的教學(xué)理念;靈活使用教材、巧妙設(shè)計教材,分散課堂重點,由淺入深、逐一突破知識難點;緊扣學(xué)生回答,逐步設(shè)疑,引導(dǎo)學(xué)生概括,歸納總結(jié)知識要點。

三、繼續(xù)不斷加強(qiáng)業(yè)務(wù)素質(zhì)、能力的培養(yǎng)和鍛煉。

作為一位農(nóng)村一線的數(shù)學(xué)教師,我在課堂中有過意外收獲,也有過面對新思想、新理念、新設(shè)計而無能為力的困惑。正因為如此,本次教材解讀的培訓(xùn)學(xué)習(xí),使我進(jìn)一步認(rèn)識到了本次培訓(xùn)的重要性和迫切性,讓我對新教材不再茫然。借助這次培訓(xùn)所獲,我將繼續(xù)不斷加強(qiáng)業(yè)務(wù)素質(zhì)、能力的培養(yǎng)和鍛煉。

在以后的工作中加強(qiáng)自身業(yè)務(wù)水平的提高,積極參加業(yè)務(wù)培訓(xùn)和學(xué)習(xí),參加聽、評、賽課,做到認(rèn)真做好記錄,認(rèn)真做好準(zhǔn)備,抓住每一次的機(jī)會鍛煉自己,提高自己;按時參加集體備課和教研活動,不斷的積累總結(jié)教學(xué)和教研經(jīng)驗,使自己的業(yè)務(wù)能力有一定的進(jìn)步與提高;認(rèn)真學(xué)習(xí)有關(guān)教育文獻(xiàn)和教育理論,不斷提升自己的業(yè)務(wù)理論水平,做到有針對性的在教學(xué)中實施運(yùn)用,使教育教學(xué)質(zhì)量得到有效的提高;對課堂教學(xué)管理,做到及時反思,發(fā)現(xiàn)問題及時解決,堅持學(xué)練結(jié)合,參加集中學(xué)習(xí)或培訓(xùn)的機(jī)會畢竟是少,所以,要加強(qiáng)自我學(xué)習(xí),自我提高,練習(xí)教育教學(xué)技能,基本功,以使自己更加適合數(shù)學(xué)教學(xué)工作。

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