現(xiàn)代社會變化日新月異，總結成為我們不可或缺的一項能力。寫總結需要注意完整、準確、簡潔的表達，避免過多的廢話和冗長的敘述。小編為大家搜集了一些優(yōu)質(zhì)的總結范文，供大家參考和學習。
簡歷個人資料篇一
2.知道的不要全說，聽到的不要全信。
3.時光洗禮，唯有風采會留低。――歌曲《永遠記得》。
4.也許，你走出了我的視線。但是，卻從未走出我的思念。
5.有時，僅僅需要做的是，往前走一步，哪怕是很小的一步，煩惱疼苦便在你的身后了。
6.那些花了好久才想明白的事，總是會被偶爾的情緒失控全部推翻。
7.為什么要遷就我呢？遷就得一時，遷就不了一輩子，你和我在一起是不會快樂的。
9.人生最大的錯誤是不斷擔心會犯錯。
10.太靠近一個人，往往很難把對方真正看清楚。
11.不要花光你的所有，不要想睡多久就睡多久。
12.有些人，才遇見一下子，就好像認識了很久似的，什么事都想和他說。
13.要記得的，我永遠都會記得。
14.愛，或者被愛，都不如相愛。
16.只想你置身于他人面前，仍會略略提及我，仿似你歡喜的歌。――《無需太多》。
17.多年之后，我有個綽號叫西毒，任何人都可以變得狠毒，只要你嘗試過什么叫做嫉妒。我不會介意他人怎樣看我，我只不過不想別人比我更開心。
18.當你毫不懷疑地相信一個人，那么你最終有可能得到兩種結果，要么得到一個值得托付一生的人，要么得到一個值得銘記一生的教訓。
19.就在這兒，一定要成功！
22.這世上有一種鳥，它生來就沒有腳，一生都只能在天上飛，它累了，就睡在風里，這種鳥一輩子就只能落地一次，那就是它死的時候。
23.朋友。這是事實，你改變不了，因為已經(jīng)完成了。
24.當需要人陪，需要人安慰的時候，才發(fā)現(xiàn)能夠陪你的就只有手機。
25.你知不知道有一種鳥沒有腳的?他的生命只能在天上飛來飛去。一輩子只能落地一次，那就是他死的時候。――《阿飛正傳》阿飛(平常心)。
27.你若將過去抱的太緊，怎么能騰出手來擁抱現(xiàn)在。
28.我是一個任性的孩子，我想擦去一切不幸。我想在大地上，畫滿窗子。讓所有習慣黑暗的眼睛，都習慣光明。
29.若我可在活多一次千次，我都盼面前仍是你。――《共同度過》。
30.黎耀輝，不如咱們從頭來過。――《春光乍泄》。
31.命書里面話我孤星入命，婚姻有實無名。估唔到系真的喔。
33.我們對于人生可以抱著比較輕快隨便的態(tài)度：我們不是這個塵世的永久房客，而是過路的旅客。
34.純潔的思想，可使最微小的行動也高貴起來。
35.你有你的孤獨，他有他的孤獨，所謂心心相通，都只是一場誤會而已。
36.不要輕易向任何人解釋你自己，愛你的人不介意，恨你的人不會信！
37.總要表現(xiàn)得像一只鴨子那般--水面上保持沉著冷靜，水面下拼命劃水。
38.寶貝放錯了地方便是廢物。
簡歷個人資料篇二
時間快速的流逝，孩子進入了五年級的學習，在孫老師與各任課老師的精心呵護下，在同學們的相互團結中，身體上、學習上、心理上長大了不少。在待人處事上更懂事了，學習上更自覺了，寫作上對自己更有信心了，也更明白學習的重要性。特別是在學習上，孩子能夠自我管理，作業(yè)很少讓我們操心，成績比較穩(wěn)定。尤其是語文的寫作方面較以前有很大的提高，不再害怕寫作，也覺得有東西可寫，詞句運用得當很多。數(shù)學學習上對課本知識掌握較扎實，偶爾也會對一些課外思維題進行挑戰(zhàn)。每天上完晚自修回家后也能堅持做奧數(shù)。孩子還能夠一如既往的學習寫毛筆字，并且在課后能自覺完成指導老師交給你的作業(yè)，書法水平進步了不少。所有這些讓爸爸媽媽看在眼里、喜在心里。
孩子的性格比原來大方了許多，讓爸爸媽媽欣慰的是，在老師組織的一次一次的活動鍛煉中，孩子對自己更有信心了，學會了關心別人，懂得了與大家一起分享快樂。
爸爸媽媽希望孩子隨著年級的升高，閱讀面要更寬廣，特別是要多閱讀一些名著，提高閱讀理解能力。孩子在慢慢成長，作為男子漢，遇事要冷靜思考，做事要大膽自信，敢于向困難挑戰(zhàn)，磨練自己的意志。
爸爸媽媽還希望孩子今后多學習其他方面的技能，加強體育鍛煉，讓自己全面發(fā)展，讓自己更優(yōu)秀!
簡歷個人資料篇三
1.賺錢之道很多，但是找不到賺錢的種子，便成不了事業(yè)家。
2.人之所以有一張嘴，而有兩只耳朵，原因是聽的要比說的多一倍。
3.誰若游戲人生，他就一事無成;誰不主宰自己，永遠是一個奴隸。
4.路再遠也會有終點，夜再長也會有盡頭，雨再大也會有停的時候。
5.有望得到的要努力，無望得到的不介意，無論輸贏姿態(tài)都會好看。
6.在真實的生命里，每樁偉業(yè)都由信心開始，并由信心跨出第一步。
7.環(huán)境永遠不會十全十美，消極的人受環(huán)境控制，積極的人卻控制環(huán)境。
8.學會改變生活，學會品味滄桑，方可無悔青春，無憾歲月的消逝。
9.現(xiàn)代社會已不是大魚吃小魚的年代，而是快魚吃慢魚的年代。
10.當你感到痛苦時，就去學習點什么吧，學習可以使我們減緩痛苦。
11.還能沖動，表示你還對生活有激情，總是沖動，表示你還不懂生活。
12.過去不等于未來;沒有失敗，只有暫時停止成功;采取更大量的行動。
13.無論才能知識多么卓著，如果缺乏熱情，則無異紙上畫餅充饑，無補于事。
14.勝利不是戰(zhàn)勝敵人，而是提高自己。我們只要每天進步百分之一，那就是成功。
15.夢想不拋棄苦心追求的人，只要不停止追求，你們會沐浴在夢想的光輝之中。
16.你若不想做，會找一個或無數(shù)個借口;你若想做，會想一個或無數(shù)個辦法。
17.用最少的悔恨面對過去;用最少的浪費面對現(xiàn)在;用最多的夢想面對未來。
18.失去金錢的人損失甚少，失去健康的人損失極多，失去勇氣的人損失一切。
19.所有的憂傷都是過往，當時間慢慢沉淀，你會發(fā)現(xiàn)，自己的快樂比想象的多得多。
20.無論才能知識多么卓著，如果缺乏熱情，則無異紙上畫餅充饑，無補于事。
簡歷個人資料篇四
韓紅，1971年9月26日出生于西藏自治區(qū)昌都市，中國內(nèi)地藏族女歌唱家、詞曲創(chuàng)作人、音樂制作人、公益志愿者、導演、主持人，全國政協(xié)委員，國家一級演員，中國宋慶齡基金會理事，先后畢業(yè)于中國音樂學院、解放軍藝術學院、中共中央黨校研究生。
1995年憑創(chuàng)作曲目《喜馬拉雅》獲中央電視臺音樂電視大賽銅獎第一名。獲得第5屆cctv音樂盛典最受歡迎女歌手，逐漸受到關注;憑借歌曲《天路》獲得我最喜愛的春節(jié)聯(lián)歡晚會節(jié)目歌舞類節(jié)目三等獎;1月26日，在北京舉辦“紅透2008”個人演唱會。擔任空軍政治部文工團副團長。擔任《中國夢之聲》的評委。3月27日，獲得湖南衛(wèi)視《我是歌手第三季》冠軍;同年12月7日，韓紅正式告別部隊，結束軍旅生涯。4月5日，由韓紅作曲的首部原創(chuàng)音樂劇處女作《阿爾茲記憶的愛情》在北京首演;同年獲邀參加第71屆托尼獎，成為首位受邀參加托尼獎的中國作曲家。
演藝事業(yè)外，韓紅熱衷于公益慈善事業(yè)，發(fā)起“愛心西藏行”等公益活動，205月14日成立“韓紅愛心救援團隊”前往汶川災區(qū)支持救援。20獲得第十三屆中國青年五四獎章。5月9日發(fā)起并注冊成立了韓紅愛心慈善基金會;同年被評為“感動中國”候選人、第七屆中華慈善獎慈善楷模。2016中國慈善名人榜，韓紅名列第一。
韓紅做過哪些公益活動
3月15日，在中央電視臺“3.15”晚會上，演唱專為晚會創(chuàng)作的歌
曲《天亮了》。4月，韓紅參加在美國夏威夷舉辦的世界女領導人峰會，并為西藏兒童健康教育基金會籌得與會的各國代表團領導的撥款。在美國夏威夷宣傳西藏文化時，還為西藏兒童爭取了每年兩名在美國楊百翰大學及夏威夷大學免費學習的機會。
10月16日，韓紅抵達拉薩，參加10月20日由西藏自治區(qū)團委、西藏電視臺等單位組織的《愛在人間希望之星》公益慈善演唱會。
201月，韓紅在香港政府大球場參加以“愛心無國界演藝界大匯演”，為主題的海嘯賑災義演活動，并向聯(lián)合國兒童基金會捐款10萬元。3月，韓紅在紐約聯(lián)合國總部受到聯(lián)合國兒童基金會總干事的接見，以表彰韓紅近幾年為社會公益活動作出的杰出貢獻;5月，韓紅作為發(fā)起人之一兼發(fā)言人的身份參加“香港西藏兒童教育健康基金會”募款活動，取得巨大成功。
，韓紅參加“中國的溫暖”關注艾滋病致孤兒童奉獻愛心公益行動。
205月，參加由青少年發(fā)展基金會舉辦的“希望工程全面升級全面啟動”公益活動。11月30日，參加了由中國殘疾人聯(lián)合會、中國殘疾人福利基金會聯(lián)合主辦的“集善嘉年華”、“為中國殘疾人體育代表團加油”的慈善活動。12月，參加“春暖2007，大地之愛·母親水窖”公益晚會，自己捐贈100口母親水窖。
2008年1月26日，將演唱會的個人所得捐獻給西藏、新疆和內(nèi)蒙的三所少數(shù)民族孤兒學校;5月14日上午，韓紅與中國扶貧基金會共同發(fā)起“韓紅愛心救援行動”并召開了新聞發(fā)布會，呼吁社會發(fā)起捐款，發(fā)布會開始不到兩小時，便已籌得善款將近百萬元，韓紅個人首先捐出20萬。隨后又組織救援隊先后五次奔赴重災區(qū)，慰問受災群眾及救援部隊，并為災區(qū)送去大量救災物資及現(xiàn)金;10月7日，“韓紅愛心救援行動”送溫暖到密云郊區(qū)老人院。韓紅本人出資購置家電和生活用品，為孤寡老人帶去重陽節(jié)的一份溫暖。12月19日，參與廣西的“愛心廣西·感動之約”活動，韓紅前往南寧市的安琪之家康復教育活動中心，探望那里的腦癱兒童，并為他們進行捐贈。
2009年10月26日，是中國傳統(tǒng)節(jié)日重陽節(jié)，韓紅攜空政文工團演員等各民族演藝界好友組成愛心行動隊，出現(xiàn)在石景山民族養(yǎng)老院，并向老人們贈送了羽絨背心、醫(yī)療器械、多用輪椅等多種實用的禮物，給在京少數(shù)民族老人帶來了重陽節(jié)的祝福和慰問。
4月15日，玉樹地震后，韓紅來到“韓紅愛心救援行動北京捐助現(xiàn)場”募捐，呼吁全國人民獻出愛心，幫助玉樹災區(qū)的人們。現(xiàn)場也有很多北京的愛心市民響應韓紅的號召捐款捐物，用實際行動為災區(qū)的人們盡一份力。其中，韓紅個人捐款30萬元。截止4月16日下午14時，募集到社會善款14.3萬余元，帳篷138頂;棉被727床;藥品價值總計5.8萬余元。
8月，韓紅發(fā)起的“韓紅愛心北汽太陽花西藏家鄉(xiāng)公益行”在昌都舉行捐贈儀式，宣布為昌都地區(qū)捐建一所為當?shù)乩习傩罩委煱變?nèi)障的復明醫(yī)院以及一所為當?shù)厝罕娖占搬t(yī)療常識、提高健康意識的“健康之家”。這次公益行一共20多天，由韓紅帶領百人隊伍，為西藏偏遠山區(qū)提供約800萬元的醫(yī)療及教育援助，昌都是本次公益行的第一站。
204月20日，雅安地震發(fā)生后，韓紅聲明捐款50萬，并于4月21日在鳥巢南廣場發(fā)起為雅安同胞捐款的活動，接收社會各界捐贈。4月26日，韓紅帶著“韓紅愛心慈善基金會”，為災民們送去近300多萬元的物資。
4月22日，韓紅愛心救援車隊也正式出發(fā)，奔赴災區(qū);8月10日，“韓紅愛心百人援青”公益行動在青海西寧正式啟動，韓紅現(xiàn)場宣布將攜價值千萬的援助物資對青海群眾進行醫(yī)療救助。首日在湟源縣的義診中，韓紅現(xiàn)場再度捐出五萬元用于重病患者診治，更數(shù)度落淚稱“會將慈善進行到底?！?/p>
206月1日，韓紅赴醫(yī)院探望患病兒童陪救助女孩歡度六一。6月下旬，韓紅愛心慈善基金會正式招募援貴志愿者，并在8月15日開始援貴之旅，至8月31日“韓紅愛心百人援貴”援助行動結束。同時，由韓紅愛心慈善基金會捐建的2所復明中心，總共為1000名白內(nèi)障患者提供治療。除此之外，韓紅愛心慈善基金會還捐建了10所鄉(xiāng)村急救室、10輛愛心救護車、30輛醫(yī)療巡診專用車、10000個愛心藥箱。
6月25日至7月8日，韓紅愛心慈善基金會在甘肅開展“韓紅愛心·百人援甘”公益活動。甘肅也是繼西藏、內(nèi)蒙古、新疆、青海、貴州后，韓紅愛心慈善基金會公益援助的第六個省份。由韓紅親自帶隊，在甘肅省東部地區(qū)開展為期14天的義診和捐贈活動。活動覆蓋甘肅省9市(州)10縣，行程2800公里，共計捐贈人民幣2000余萬元;舉辦10場大型義診，免費發(fā)放藥品，義診總人數(shù)近8000人。除此之外，還捐贈了20輛救護車、30輛醫(yī)療巡診專用車、10000個“韓紅愛心藥箱”、23000套醫(yī)療培訓教材。
2011月24日，由韓紅愛心慈善基金會發(fā)起的“韓紅愛心陪你一起過冬天”大型關注環(huán)衛(wèi)工人公益行動在北京市東城區(qū)環(huán)衛(wèi)中心舉行。凌晨四時許，在戶外平均氣溫-6攝氏度的情況下，韓紅、張一山、李易峰、金池及眾多著名藏族歌手、演員組成明星團隊，以及其他社會各界愛心人士，在感恩節(jié)之際凝聚活動現(xiàn)場，對本次公益行動給予了大力支持。
203月2日，《中國慈善家》揭曉了“2016中國慈善名人榜”，韓紅排名第一。
2017年8月11日起，韓紅愛心慈善基金會在寧夏開展“韓紅愛心·百人援寧”公益活動，歷時13天走遍寧夏五市9縣，行程超過1600公里。全國多家醫(yī)院近百名醫(yī)療專家、近200名志愿者服務團隊為近萬名寧夏貧困群眾提供了公益服務。韓紅愛心團隊在寧夏捐建1所韓紅愛心復明中心，免費實施200例白內(nèi)障復明手術，捐建10所“韓紅愛心鄉(xiāng)鎮(zhèn)急救室”，為基層醫(yī)生提供全科急診培訓，捐贈30輛醫(yī)療巡診專用車、30輛救護車，捐贈16280個“愛心急救包”，舉辦9場大型義診會診，免費發(fā)放藥品，普查地方病及疑難雜癥，舉辦2場大型醫(yī)療學術講座，并指導幫助當?shù)蒯t(yī)院查房和會診。
2017年8月2日，“史上最寧靜的夏日發(fā)布會”——韓紅愛心百人援寧發(fā)布會舉辦，董卿與韓紅二人在臺上一起為公益感動，為愛心發(fā)聲。
2017年11月6日至10日，“韓紅愛心·暖秋重陽”公益活動在甘肅甘南藏族自治州舉行，韓紅一行在甘南州夏河縣境內(nèi)開展了一系列“尊老敬老”活動，陪夏河縣?？?、阿木去乎鎮(zhèn)部分敬老院老年人一起包餃子、為老人表演節(jié)目，并向敬老院捐贈了冰柜、洗衣機、電視機等家電和糧油以及過冬衣物等生活用品。此外，韓紅一行還在甘南州夏河縣開展義診，并捐助修建了7所鄉(xiāng)村急救室，培訓當?shù)蒯t(yī)護人員急救技能，免費實施白內(nèi)障復明手術30例。
1月31日，《中國慈善家》揭曉了“2017中國慈善名人榜”，韓紅排名第二。
3月26日，《中國慈善家》揭曉了“2018中國慈善名人榜”，韓紅排名第二。
簡歷個人資料篇五
性別：男。
擅長：油畫。
《冬日晨曦》獲首屆中國油畫展“中國油畫獎”，《長江魂--三峽纖夫》獲文化部“群星獎”金獎（名列第一）?！稓v史》為文革后聞名的“傷痕畫派”代表作之一，《東方之子》被譽為華人跨世紀形象。小說詩歌文學作品為中國美術館、瑞士國際奧委會博物館、美國林肯藝術中心、北京人民大會堂和收藏家收藏。
現(xiàn)為中華全國青年聯(lián)合會委員、中國國務院專家特殊津貼獲得者。入英國劍橋及美國大百科全書《世界名人錄》、《中國當代名人錄》和100位《中國當代美術家》光盤圖書，1993年起小說詩歌文學作品參加香港佳士德等當代油畫拍賣會，中央電視臺“東方時空”專欄“東方之子”人物采訪，多次為抗洪救災、“希望工程”捐資捐畫。
思想廣博，畫風含蓄，技藝精湛是其一貫風格，從這些小說詩歌文學作品中可以感到古典主義和現(xiàn)代意識相融匯的藝術芬芳，集歷史、自然和哲理于一體的精神世界，巍然體現(xiàn)了油畫的東方氣派。
將本文的word文檔下載到電腦，方便收藏和打印。
簡歷個人資料篇六
20秒簡短自我介紹1各位考官好！我叫趙冰，今年二十歲。
我認為人的一生是一個成長的過程，事實上，我現(xiàn)在站在這里也是一次成長。假如一個人的一生必須面臨不同的選擇，那么我就是伴隨著這些選擇成長起來的。
我的教師曾經(jīng)告訴我說：“你不是在修補而是在創(chuàng)造;永遠不要忘記你向人們所展示的是你的思想，而不是你的手藝。”我會將我的性格，興趣愛好和能力一起融入到學習中去。在這過程中，我邊學習邊實踐。假如我能實現(xiàn)這個“將來”，我就認為我真的成長了。并且我堅信我的親人，好朋友以及愛會使我的將來更完美，更幸福。
如何來解釋將來呢？也許那只是一個美妙的愿望。讓我們下定決心，堅持到底，那我們的人生一定能過得很精彩。
20秒簡短自我介紹2我是**大學公共關系專業(yè)的應屆畢業(yè)生，本人性格開朗、大方，掌握良好的禮儀知識和接待工作經(jīng)驗，頭腦靈敏、反應敏捷，能夠靈敏處理工作中的突發(fā)事件。我認為，前臺接待工作代表著公司的形象，崗位雖然平凡但卻十分重要，因此要做好前臺接待工作需要具備極強的責任心。
我愿意和和公司一起努力，共同托起明天的燦爛！
20秒簡短自我介紹3我是來自山東的xxx，大家所看到的我的內(nèi)在就像我的外表一樣，敦厚和實在是我對自己最好的概括。我不飄，不浮，不躁，不懶。我內(nèi)心充實，物質(zhì)享樂和精神刺激都不是我的癖好。我待人誠實，從沒有花言巧語，但真誠和厚道使我總能贏得朋友的信賴。我專業(yè)扎實，看書是我最大的享受，鉆研電腦讓我感覺其樂無窮。
20秒簡短自我介紹4大家好，我是一個怎樣的人？很難說。只知今日的我，以非昔日的我，不可相提并論。我是一個追求完美兼浪漫主義者。平常很怕黑，所以不敢逗留在生疏無人之處。也因如此，不敢看些恐懼片。我是一個極少在友人面前動怒的家伙。住在地球上的人，我都想認識。就只除了不懂禮貌，沒有修養(yǎng)的人。
我是一個酷不起來的人。假如有時機你我相遇，當我對著你傻笑時，請不要驚訝，也不要疑心。我可能想到一些好笑的東西。現(xiàn)在的我長話不短說;短話拉長說。我對待朋友很有善。我現(xiàn)在正在檳城其中一間學院主修會計系。有緣再相見，無緣別相見。
20秒簡短自我介紹5我叫**，今年十三歲，剛上初二。
我個子中等，1，66，再班里排第十個，長臉短鼻子，手大腳也大，一雙眼睛不大也不小，眼珠子特別有神，一張大嘴巴特別能說，只要一說起來，說上一個小時也沒問習題，個子不高不矮，身體不胖不瘦?？偟膩碚f還是比較帥的。
我的優(yōu)點就是愛動，每天早上我都到外面鍛煉，跑跑步，玩玩單杠等，我的缺點就是不會打籃球，也不知到是怎么一回事，就是不喜歡，而且，我上課還總走神，不注意聽講。所以，教師叫我后，我還滿有信心的站起來，百分之八十都是對的，害的教師又氣又笑。
這就是我，只要一見到我，我總是笑，我會熱情的和你打招呼，來吧。
20秒簡短自我介紹6本人性格開朗、穩(wěn)重、有活力，待人熱情、真誠；工作認真負責，積極主動，能吃苦耐勞，用于承受壓力，勇于創(chuàng)新；有很強的組織能力和團隊協(xié)作精神，具有較強的適應能力；紀律性強，工作積極配合；意志堅強，具有較強的無私奉獻精神。
對待工作認真負責，善于溝通、協(xié)調(diào)有較強的組織能力與團隊精神；活潑開朗、樂觀上進、有愛心并善于施教并行；上進心強、勤于學習能不斷提高本身的能力與綜合素質(zhì)。在將來的工作中，我將以充沛的精力，刻苦鉆研的精神來努力工作，穩(wěn)定地提高自己的工作能力，與企業(yè)同步開展。
20秒簡短自我介紹7在大學的學習中，我學習了本專業(yè)及相關專業(yè)的實際知識，并以優(yōu)異的成果完成了相關的課程，為以后的實踐任務打下了堅實的專業(yè)根底。其實不時的進步自己的文明素質(zhì)和思想品德，積極參與社會各項活動，努力進步了自己的綜合素質(zhì)，雖不敢說本人已收獲了累累碩果，但是自信本人還是掌握了一定的專業(yè)知識，積聚了很多的實踐經(jīng)歷，自己任務責任心強，勤懇踏實，能享樂耐勞，有一定的創(chuàng)新肉體，亦注重良好的團隊協(xié)作肉體和個人觀念，具有高度的紀律性，生活和順應環(huán)境的才能較強。
在大學時期，我擔任過班長，系學生會干事，具有很強的組織和協(xié)調(diào)才能。很強的事業(yè)心和責任感使我可以面隊任何困難和挑戰(zhàn)。
若貴單位情愿接納，我將不求閑適的任務環(huán)境，堅持享樂耐勞，勤懇踏實的任務作風努力斗爭，我會謙虛學習、積極任務。
簡歷個人資料篇七
1.遠大的目標非常重要，一定要有成功的企圖心，而且越大越好。
2.人若軟弱就是自己最大的敵人;人若勇敢就是自己最好的朋友。
3.成功不是將來才有的，而是從決定去做的那一刻起，持續(xù)累積而成。
4.無志者常立志，有志者立常志，咬定一個目標的人最容易成功。
5.如同磁鐵吸引四周的鐵粉，熱情也能吸引周圍的人，改變周圍的情況。
6.你相信你行，你就活力無窮;你認為你自已不行，就會精神萎靡。
7.成功需要成本，時間也是一種成本，對時間的珍惜就是對成本的節(jié)約。
8.世上最重要的事，不在于我們在何處，而在于我們朝著什么方向走。
9.自己打敗自己是最可悲的失敗，自己戰(zhàn)勝自己是最可貴的勝利。
10.如果一個人不知道他要駛向哪個碼頭，那么任何風都不會是順風。
11.遇到困難時不要抱怨，既然改變不了過去，那么就努力改變未來。
12.沒有礁石，就沒有美麗的浪花;沒有挫折，就沒有壯麗的人生。
13.你可以選擇這樣的“三心二意”：信心恒心決心;創(chuàng)意樂意。
14.只有不斷找尋機會的人才會及時把握機會，越努力，越幸運。
15.出路出路，走出去了，總是會有路的。困難苦難，困在家里就是難。。
16.做事有始有終值得開始的事就值得完成。聰明人做事總是有始有終。
17.考驗人的才能不在于他是否拿到一副好牌，而在他能打好一副壞牌。
18.再長的路，一步步也能走完，再短的路，不邁開雙腳也無法到達。
19.如果我們都去做自己能力做得到的事，我們真會叫自己大吃一驚。
20.強大的信心，能克服來自內(nèi)心的惡魔，產(chǎn)生無往不勝的勇氣。
簡歷個人資料篇八
即將面臨就業(yè)，對每個畢業(yè)生而言，最當務之急的事情恐怕就是制做一份個人簡歷了。那么，怎樣制做個人簡歷呢？簡歷的內(nèi)容、式樣設計方案，仁者見仁，智者見智，然而最關鍵的是你要記住：
任何一個你好單位，他們收到的求職簡歷都會堆積如山。和你的預想正好相反，沒有哪個人事主管會逐一仔細閱讀（read）簡歷，而是用以一種scan的方式匆匆而過，每一份簡歷所花費的時間一般都不超過二分鐘。無法吸引他們注意的簡歷很可能被忽略而過，永久地沉睡在紙堆里。因此，“突出個性、與眾不同”便是你設計個人簡歷成功的法寶。
一般來講，個人簡歷的內(nèi)容都應該包括：“本人基本情況”、“個人履歷”“能力和專長”、“求職意向”、“聯(lián)系方式”等基本要素。
“本人基本情況”
包括：姓名、年齡（出生年月）、性別、籍貫、民族、學歷、學位、政治面貌、學校、專業(yè)、身高、畢業(yè)時間等等。一般來說，本人基本情況的介紹越詳細越好，但也沒有必要畫蛇添足，一個內(nèi)容要素用一兩個關鍵詞簡明扼要地括說明一下就夠了。
“個人履歷”
主要是個人從高中階段至就業(yè)前所獲最高學歷階段之間的經(jīng)歷，應該前后年月相接。
“本人的學習經(jīng)歷”
主要列出大學階段的'主修、輔修與選修課科目及成績，尤其是要體現(xiàn)與你所謀求的職位有關的教育科目、專業(yè)知識。不必面面俱到（如果用人單位對你的大學大學成績感興趣，可以提供給他全面的成績單，而用不著在求職簡歷中過多描述這些東西），要突出重點，有針對性。使你的學歷、知識結構讓用人單位感到與其招聘條件相吻合。
“本人的實踐、工作經(jīng)歷”
主要突出大學階段所擔任的社會工作、職務，在各種實習機會當中擔當?shù)墓ぷ?。對于參加過工作的研究生，突出自己在原先崗位上的業(yè)績也是非常重要的。
“本人的能力、性格評價”
這種介紹要恰如其分，盡可能使你的專長、興趣、性格與你所所謀求的職業(yè)特點、要求相吻合。事實上，“本人的學習經(jīng)歷”、“本人的實踐、工作經(jīng)歷”同樣在映證個人的能力、性格，因此，前后一定要相互照應。
“求職意向”
簡短清晰，主要表明本人對哪些崗位、行業(yè)感興趣及相關要求。
“聯(lián)系方式與備注”
同封面所要突出的內(nèi)容一樣，一定要清楚地表明怎樣才能找到你，區(qū)號、電話號碼、手機號、e—mail地址。我們有的畢業(yè)生喜歡頻繁地變換手機、e—mail，當我們或用人單位需要和你取得聯(lián)系的最關鍵時候，往往無法迅速找到你，我們感到遺憾的同時，恐怕最遺憾的應該是你。
簡歷個人資料篇九
姓名：陳子莊
性別：男
生日：1913年
籍貫：中國四川榮昌
陳子莊(1913--1976)，四川榮昌人。早期作畫號蘭園，中期號南原、下里巴人、陳風子、十二樹梅花主人，晚年號石壺，有“中國梵高”之稱?？谷諔?zhàn)爭前，齊白石、黃賓虹先后寓居成都，陳子莊因得到他們的教誨而眼界大為開闊，同時上窺朱耷、石濤、吳昌碩諸大師的藝術精奧，從而決定了他的藝術走向。
他陸續(xù)出版過《陳子莊小說詩歌文學作品選》、《陳子莊速寫稿》、《石壺畫集》、《陳子莊畫集》和《石壺論畫語界》等。曾任四川省文史館研究員、四川省政協(xié)委員。1988年陳子莊小說詩歌文學作品遺作展在中國美術館舉辦。
藝術特色
50至60年代中期，他的畫藝以奇兀、峭拔、靈宕的特色呈顯，異于時流。文革時期使他陷入困境，在妻子瘋癲、幼子夭亡、自己疾病纏身的情況下，仍以極大毅力潛心于藝術的追求，把自己的藝術推向了一個更高層次。他的早期小說詩歌文學作品偏于清新、奇兀、險峻，晚年小說詩歌文學作品則日趨樸質(zhì)、自然、幽微、綿邈。他的小說詩歌文學作品多為小幅。傳世小說詩歌文學作品有《翠鳥》、《平林秋晚》《春雨》、《幽壑密林》等。陳子莊與徐子維同樣借古開今，亦即同樣在民族藝術本體上開拓現(xiàn)代的中國山水畫，卻形成了全然不同的風格意蘊，表達了仁智各異的藝術個性。陳子莊的山水畫多系小品，跡簡意真，平中求奇，天然真率而清脫純樸，有著田園詩般的韻味，觀之沁人心脾，看似天馬行空，盡脫古法而實則“陰法其要”。
簡歷個人資料篇十
1)這個世界無論怎么變，周圍的人，不管怎樣看我們，我們都要做，最真實的自己。
2)當一個人去等待一件未知會否發(fā)生的事時，心情是相當矛盾的，因為無止境的等。有成績固然開心，若到頭來還是一片空白，真后悔為何如此浪費青春。
3)人的煩惱就是記性太好，如果可以把所有事都忘掉，以后每一日都是個新開始，你說多好。
4)做人，要么要，要么不要。如果你真的不能沒有他，那你告訴他你不能沒有他呀!不然的話，從這一分鐘開始就當作不認識這個人。
5)當然，任何一對走在一起，期間總有許多上上落落，起伏不定的情況，但只要你放眼看一看外面的世界，對我來說，已經(jīng)沒有一個比這個對我更好的了。
6)在樂壇多年，我最大的收獲并不是名和利，而是獲得一幫忠實的擁護者。他們對我的支持，令我對自己更有信心，他們對我的愛戴與擁護實在令我非常感動。
7)人最緊要的就是，你懂得怎樣去愛人之外，最緊要的是你識得去欣賞你自己。
8)人本來就像萬花鏡，僅僅給人看自己的某一個側面是不可能的。但是無論歌迷影迷也好、媒體也好，他們總是只看我們的某一面，并且根據(jù)自己看到的這一面來判斷，所以就會產(chǎn)生各種各樣的錯覺。
9)如果我不干，沒有人可以趕絕我，沒有人可以讓我沒辦法干下去，如果真的不干這行的話那是我自己光榮的走出去。
10)很多人想知道沙漠的那邊是什么，其實沙漠的那邊是另外一個沙漠。
簡歷個人資料篇十一
俱樂部：上海申花。
場上位置：前衛(wèi)。
身高：178cm。
體重：73kg。
生日：1976/6/3。
屬相：龍。
血型：o。
龍星座：雙子座。
喜歡顏色：紅色。
百米速度：12。
喜歡球星：范.巴斯滕。
業(yè)余愛好：音樂。
評價：有天賦，球感好，技術好。
簡歷個人資料篇十二
英文名：gigi,angie。
星座：牧羊座。
身高：165cm。
體重：52kg。
血型：o型。
學歷：香港崇德中學。
籍貫：河南開封。
婚姻狀況：已婚，3個兒子。
最喜歡的運動：騎馬。
最喜歡的顏色：黃色。
最喜歡的零食：甜食。
最喜歡的歌手：徐小鳳。
最喜歡的動物：狗。
嗜好：平靜的生活。
優(yōu)點：柔情似水。
喜愛的影星：邁克爾-道格拉斯。
簡歷個人資料篇十三
個人簡介
葉克勇生在香港，長在香港。二十剛出頭到美國求學，獲美國沃頓工商管理碩士學院碩士學位、賓夕法尼亞大學電腦科學學士及碩士學位。葉克勇曾在世界經(jīng)濟研討會、哈佛大學商業(yè)學院亞洲會議、fortuneforum、麻省科技大學企業(yè)座談會、美、日公司合作座談會、聯(lián)合國科學及科技會議、哈佛互聯(lián)網(wǎng)及社群會議、以及北京國際科技創(chuàng)新及創(chuàng)業(yè)發(fā)展會議作演講，先后接受商業(yè)周刊、財富雜志、紐約時報、華爾街日報、cnn及bloomberg等雜志專訪。其名聲因此而享譽海內(nèi)外。1994年4月，葉克勇在香港注冊中華網(wǎng)的母公司中國國際網(wǎng)絡傳訊有限公司。
1999年7月，中華網(wǎng)在美國納斯達克上市融資9600萬美元。之后，葉大舉展開并購，短短三個月，在香港、日本和韓國等地，并購四家網(wǎng)絡公司。作為首家在納斯達克上市的亞太區(qū)互聯(lián)網(wǎng)綜合服務公司，1999年10月，中華網(wǎng)國際網(wǎng)絡傳訊有限公司收購香港科技新聞供應商的主要股權，同月，還收購吉隆坡互聯(lián)網(wǎng)廣告公司e－asia收購加強了中華網(wǎng)拓展、發(fā)行及銷售的互聯(lián)網(wǎng)業(yè)模式，進一步鞏固公司作為亞太區(qū)互聯(lián)網(wǎng)領導者的獨有地位。
1999年11月24日，中華網(wǎng)宣布收購3家中國公司，組成名為北京數(shù)字方舟的聯(lián)合企業(yè)，集中力量發(fā)展電子商務和數(shù)據(jù)管理技術。同月，中華網(wǎng)買進香港一家專門提供亞洲網(wǎng)絡發(fā)展相關科技新聞為主的內(nèi)容網(wǎng)站，與此同時，馬來西亞一家互聯(lián)網(wǎng)廣告服務商也被收購。
2000年1月，中華網(wǎng)國際網(wǎng)絡傳訊有限公司收購香港互聯(lián)網(wǎng)內(nèi)容發(fā)展公司iconcept。net的主要股權。iconcept。net公司設在香港，為大中華地區(qū)中小型企業(yè)提供網(wǎng)上內(nèi)容及開發(fā)電子商貿(mào)。同月，中華網(wǎng)還收購獲得castnet公司100的股份和stame。com公司35的股份。castnet公司是一家高科技軟件開發(fā)商，提供互聯(lián)網(wǎng)和企業(yè)內(nèi)部網(wǎng)解決方案。
2000年4月初，中華網(wǎng)又對外宣稱，已經(jīng)收購了北京一家網(wǎng)絡軟件開發(fā)公司100％的股份，并獲得了北京一家系統(tǒng)積分器公司的多數(shù)股份，還有一家上海的熱門互聯(lián)網(wǎng)游戲公司35％的股份。
截至目前，中華網(wǎng)收購的網(wǎng)絡企業(yè)累計已經(jīng)達到12家以上。另外，中華網(wǎng)還通過其子公司webconnection收購了北京互聯(lián)網(wǎng)公司wayx公司。wayx公司是國內(nèi)綜合網(wǎng)站開發(fā)、網(wǎng)站管理、域名注冊市場的先驅(qū)者，為超過100家互聯(lián)網(wǎng)企業(yè)提供解決方案和在線市場推廣服務，共管理1000多個網(wǎng)站。2011年10月中華網(wǎng)向臨近公司美國總部的亞特蘭大一家破產(chǎn)法院提交了破產(chǎn)保護申請。
簡歷個人資料篇十四
所謂基本資料當然包括：姓名、年齡、性別、籍貫、住址、電話、甚至有些還包括身份證字號或照片…等，每個人都背在腦里的信息，這些資料的主要用途，其實是方便業(yè)主做日后聯(lián)系之用，也就是當他們決定和你面試時，拿來通知和建檔整理而已；需要特別注意的，大概就是下列幾項事情：
1. 不要扯太多：
個人資料撰寫的重點應該要盡量以簡潔扼要為主。
一方面，他不是整份履歷表的重點（不管他是否排在第一個位置），另一方面，過多的個人信息很容易混淆視聽，造成閱讀者搞不清楚你的立場和狀況。比方說，有些年輕人喜歡在基本資料上寫一大堆血型、星座、生肖、甚至「命主文昌」這種字眼，我都認為有點多余，由于個人資料的主要用途是事后聯(lián)絡之用，頂多注明出生年月日就算很仔細了。所謂多寫多錯，萬一你真得遇上相信此道的業(yè)主，如果那些命理資料「很合」還好，萬一是那種「不合」或「對沖」，那你不就冤大了？自己把自己推上了萬劫不復的地步。
2. 確定能夠聯(lián)絡得到：
一定要確定聯(lián)絡方式的確可以找得到你，是非常重要的一件事情。過去，這種聯(lián)絡不到求職者的狀況很少，因為十之八九的年輕人仍是以住家地址電話為主要聯(lián)絡窗口。但隨著外宿風氣的開始，有些剛畢業(yè)的求職者會在準備進入職場前，準備在外居住，或是與朋友一起外宿，連雙親都不一定聯(lián)絡得到本人的`情況很多。
從行動電話開始通行于年輕人的世界后，在成本考量或其它特惠方案的誘惑下，也有許多求職者在短時間中更換號碼。最麻煩的要屬以e-mail為聯(lián)絡方式的那一種。一方面無論手寫或計算機排版，零和０是很難辨認的，而且一般負責招募的老板或主管也沒空寫email一一聯(lián)絡，另一方面，隨著目前免費郵件服務逐漸變成付費方式，很多人都常常更改email帳號，因此要特別注意這一點。
最后，求職者都要對每個工作有一個觀念，只要你盡心盡力去準備過，即使企業(yè)目前無法任用，但并不代表未來不可能有機會任用。每一個企業(yè)征選人力都有波段式的需求，甚至還會半年內(nèi)招募兩三次員工的狀況。
這主要是因為隨著每一家企業(yè)的薪資、福利、人事結構、與工作性質(zhì)的要求，還有新人本身就存在的異動性，做不滿一個月就提出辭呈的狀況多得是，因此，確定自己聯(lián)絡管道暢通穩(wěn)定是讓機會來尋找你的好方式。
許多市面上的書藉，或是一般履歷表范例中，習慣將「個人資料」放置在履歷表一開頭的位置上，但我個人倒習慣把他挪到最后才處理。主要的原因是節(jié)省業(yè)主在閱謮和決策上的時間成本。既然是找工作，就必須先讓對方清楚我的能力、學經(jīng)歷、曾經(jīng)工作的單位、與負責過的項目，如果他們沒有興趣，我基本資料再多也沒有用，但如果他們認為我還可以面試看看，就可以直接在最后的資料上聯(lián)絡到我。不過，每個人設計履歷表的理念和表達方式都不同，面對的公司部門也不一樣，履歷表本身也沒有條件限制，所以并沒有規(guī)定要照誰的方式才是對的。
簡歷個人資料篇十五
1.自己設計履歷格式的個人數(shù)據(jù)域：
我強烈建議所有求職者最好都自己設計履歷表。
許多市面上的書藉，或是一般履歷表范例中，習慣將「個人資料」放置在履歷表一開頭的位置上，但我個人倒習慣把他挪到最后才處理。主要的原因是節(jié)省業(yè)主在閱謮和決策上的時間成本。既然是找工作，就必須先讓對方清楚我的能力、學經(jīng)歷、曾經(jīng)工作的單位、與負責過的項目，如果他們沒有興趣，我基本資料再多也沒有用，但如果他們認為我還可以面試看看，就可以直接在最后的資料上聯(lián)絡到我。不過，每個人設計履歷表的理念和表達方式都不同，面對的公司部門也不一樣，履歷表本身也沒有條件限制，所以并沒有規(guī)定要照誰的方式才是對的。
2.不要扯太多：
個人資料撰寫的重點應該要盡量以簡潔扼要為主。
一方面，他不是整份履歷表的'重點（不管他是否排在第一個位置），另一方面，過多的個人信息很容易混淆視聽，造成閱讀者搞不清楚你的立場和狀況。比方說，有些年輕人喜歡在基本資料上寫一大堆血型、星座、生肖、甚至「命主文昌」這種字眼，我都認為有點多余，由于個人資料的主要用途是事后聯(lián)絡之用，頂多注明出生年月日就算很仔細了。所謂多寫多錯，萬一你真得遇上相信此道的業(yè)主，如果那些命理資料「很合」還好，萬一是那種「不合」或「對沖」，那你不就冤大了？自己把自己推上了萬劫不復的地步。
3.確定能夠聯(lián)絡得到：
一定要確定聯(lián)絡方式的確可以找得到你，是非常重要的一件事情。過去，這種聯(lián)絡不到求職者的狀況很少，因為十之八九的年輕人仍是以住家地址電話為主要聯(lián)絡窗口。但隨著外宿風氣的開始，有些剛畢業(yè)的求職者會在準備進入職場前，準備在外居住，或是與朋友一起外宿，連雙親都不一定聯(lián)絡得到本人的情況很多。
從行動電話開始通行于年輕人的世界后，在成本考量或其它特惠方案的誘惑下，也有許多求職者在短時間中更換號碼。最麻煩的要屬以e-mail為聯(lián)絡方式的那一種。一方面無論手寫或計算機排版，零和0是很難辨認的，而且一般負責招募的老板或主管也沒空寫email一一聯(lián)絡，另一方面，隨著目前免費郵件服務逐漸變成付費方式，很多人都常常更改email帳號，因此要特別注意這一點。
最后，求職者都要對每個工作有一個觀念，只要你盡心盡力去準備過，即使企業(yè)目前無法任用，但并不代表未來不可能有機會任用。每一個企業(yè)征選人力都有波段式的需求，甚至還會半年內(nèi)招募兩三次員工的狀況。
這主要是因為隨著每一家企業(yè)的薪資、福利、人事結構、與工作性質(zhì)的要求，還有新人本身就存在的異動性，做不滿一個月就提出辭呈的狀況多得是，因此，確定自己聯(lián)絡管道暢通穩(wěn)定是讓機會來尋找你的好方式。
簡歷個人資料篇十六
很多朋友都不知個人簡歷里的內(nèi)容重要性,下面就給大家說說.
教育背景。在學生簡歷中，教育背景是比較重要的內(nèi)容，教育背景中的主要部分又是與應聘職業(yè)相關的課程。在寫相關的課程時，除非該行業(yè)的特點要求，否則不要為了拼湊篇幅，把所有的課程一股腦兒地都寫上，比如一些不很重要的科目如體育等。不是說不能寫體育的成績，體育諜成績好說明你的身體素質(zhì)好，但是沒有必要把每個學期的體育成績都寫上，課程重復出現(xiàn)反而顯得累贅，收不到好的效果，招聘人員也沒耐心看。也不要只寫一些得高分課程不寫得低分課程，有一些同學為了體現(xiàn)自己的高得分，因此只挑選一些得高分的課程寫上而忽略或故意沒有寫上一些關系很緊但得分較低的課程，實際上沒有寫上的這部分會影響到招聘人員的信息的全面性，也許因此會認為你提供的課程與所選擇職業(yè)相關度不大而淘汰你的簡歷。
獎學金和獲獎情況。不管有多少項獎學金，都一項一行的寫。許多學生每年都獲得獎學金，而且一些獎學金往往是由一些大公司提供的，獎學金的名稱往往是由該公司冠名的，寫上該獎學金的名稱，對你應聘該公司會有意想不到的效果，因為一些公司或單位在設立獎學金的時候，已經(jīng)考慮到獲獎對象的專業(yè)特點一般是和公司需要的專業(yè)息息相關的。即使獎學金名稱和應聘單位沒有什么關系，一般招聘單位很看重學生的獲獎學金情況，獎學金就是一種能力的.證明。另外，許多同學在學校里曾經(jīng)獲得過級別較高的獎勵，包括榮譽的和物質(zhì)的，這些獎勵反映學生的綜合素質(zhì)，所以也應一并寫上，一般來說，這部分可寫出五六行甚至更多一些。
社會工作在簡歷中要體現(xiàn)出來，有一些單位對應聘者的社會工作比較看重，因此，學生應聘制作簡歷時，不妨把社會工作細節(jié)放在其中，這樣會填補工作經(jīng)驗少的缺陷，例如，你在做黨支部書記、團支部書記、學生會主席等社會工作時組織過什么活動、聯(lián)系過什么事、參與過什么都可以一一羅列，如果只做過—件事，那就應該盡量把它掰開了寫，如領導過多少人，完成了什么事，起到了什么作用．這樣一來，起碼就有了三行。如果做的事情比較多，挑選一些有代表性的、招聘單位可能比較感興趣的細寫，其余的一件一行就可以了。
業(yè)余經(jīng)歷，主要是暑期工作。雇主通常并不指望學生們在暑期工作期間會有什么驚天動地的成就，但是在讀書期間有一些工作經(jīng)歷的話就應當寫上，當然如果你的經(jīng)歷很豐富那就更好了。一般來說，大部分學生有一定的實習經(jīng)歷，應該寫上，不過如果實在沒有什么業(yè)余的工作，就算是在父母或朋友的單位呆過幾天也不妨寫上，這樣也算是顯得接觸過社會，了解了些行業(yè)，做過了些工作。填寫的原則是真實，不要把道聽途說的東西往簡歷上寫，否則雇主問起來，會張口結舌、應答不上，或前言不搭后語，顯得很尷尬，效果反而很糟糕。
在一些畢業(yè)生的簡歷當中，我們發(fā)現(xiàn)有寫上中學情況的例子。其實大學畢業(yè)生的簡歷一般都不該寫中學情況。有的畢業(yè)生中學經(jīng)歷特別輝煌，做過學生會主席、當過團支部書記，學習成績也名列前茅，不寫上去似乎有遺珠之憾。其實，中學成績?nèi)绾稳绾魏檬菦]有多少參照性的，中學教育和大學教育的模式很不相同，招聘單位很清楚這—點。當然，如果你在的中學是全國數(shù)一數(shù)二的知名學校，你在中學時得過國際奧林匹克比賽大獎或全國性的大獎，那還可以寫上一筆，否則寫上中學的情況是沒有什么意義了，招聘單位最看重的還是你當前的情況。
把句子拉長一些。因為學生簡歷比較單薄，因此簡歷上的每個句子都可加入一些詞，把句子拉長一些，這樣使簡歷看起來顯得豐滿一些，有些同學會犯愁怎么拉長句子，其實拉長并不難，難的是縮短。另外，自然地多換行，多寫點句，再有就是加大字號，未必通篇字體都要加大，可以只加大標題或者你認為是重要的部分，這樣簡歷看起來有比較明顯的層次感，效果比較好.
簡歷個人資料篇十七
主張多吃動物蛋白質(zhì)，這樣能很好地避免因饑餓引起的大量進食。人體靠分解脂肪和碳水化合物產(chǎn)生日?；顒铀璧臒崃?，通常的規(guī)律是先分解碳水化合物，所以，一旦截斷了碳水化合物的攝入，人體為獲得熱量會分解脂肪。
真相大揭秘：
高蛋白飲食會增加腎臟負擔，腎臟功能不佳者會加速腎臟的惡化速度;高蛋白飲食還會促進鈣質(zhì)的流失，加速骨質(zhì)疏松的危險，對女性減肥者更是雪上加霜;肉類攝取量高也會增加腎結石的機會，容易造成酸中毒、體液流失及離子不均衡的危險。此外，高蛋白食物所含的嘌林量也偏高，在人體代謝后會增加尿酸濃度，容易誘發(fā)痛風發(fā)作。
2、食肉減肥法
食肉減肥的理論是靠禁食淀粉質(zhì)和甜食，令血液中葡萄糖減低，從而刺激身體分解脂肪，提供熱量，達到燃燒脂肪、減輕體重的目的。
真相大揭秘：
把肉當作主食不容易產(chǎn)生饑餓感，還能滿足口腹之欲，但這個方法容易讓人吃肉吃到膩味，時間一長難以堅持。而且堅持這種方法一星期后，減重者就會出現(xiàn)頭暈、精神不佳、燥熱、尿液酸臭等酮酸中毒的現(xiàn)象。這是因為吃了過量的肉類，使身體攝取大量蛋白質(zhì)、膽固醇、飽和脂肪和嘌林。如長期以純?nèi)馐匙髡ｏ嬍沉晳T，會令體內(nèi)膽固醇過高，導致心臟或血管毛病。
3、三日蘋果減肥法
三天內(nèi)只吃蘋果，不吃正餐。具體方法是減肥期間每天只吃蘋果，可以按人們習慣的早、中、晚進食，食量以不感覺饑餓為好。3天之內(nèi)不能吃其它食物。因為蘋果中含有豐富的人體必需的營養(yǎng)物質(zhì)，能滿足人體的正常需求。同時蘋果中所含有的特殊物質(zhì)會使體內(nèi)的毒素順暢排出，因而能迅速減輕體重。
真相大揭秘：
“三日蘋果減肥法”既不科學也不合理，更容易傷身，還易引起反彈。單論熱量和飽腹感，蘋果是可以輔助減肥的，但不可作為主食來減肥，否則會導致蛋白質(zhì)攝入不足、免疫力下降、記憶力下降、貧血、消化不良等?！叭仗O果減肥法”沒有考慮到營養(yǎng)均衡的因素，這樣減去的大多也只是水分。
4、乳酸菌瘦身法
需要采用者持續(xù)三天只食用酸乳酪、酵素飲料、蔬菜汁和水。由于這是屬于極低熱量的飲食，每日的熱量攝取量很少，因此能快速減輕體重。
真相大揭秘：
此法減去的是肌肉層，而不是脂肪，所以恢復原來飲食習慣后，很容易又會增磅。而且只吃乳酸食品營養(yǎng)極不均衡，不值得嘗試。
簡歷個人資料篇十八
作詞：尹約作曲：錢雷。
忍不住化身一條固執(zhí)的魚。
逆著洋流獨自游到底。
年少時候虔誠發(fā)過的誓。
沉默地沉沒在深海里。
重溫幾次。
結局還是失去你。
我被愛判處終身孤寂。
不還手不放手。
筆下畫不完的圓。
心間填不滿的緣。
是你。
為何愛判處眾生顧忌。
掙不脫逃不過。
眉頭解不開的結。
命中解不開的劫。
是你。
啊失去你。
啊失去你。
忍不住化身一條固執(zhí)的魚。
逆著洋流獨自游到底。
年少時候虔誠發(fā)過的誓。
沉默地沉沒在深海里。
周而復始。
結局還是失去你。
我被愛判處終身孤寂。
不還手不放手。
筆下畫不完的圓。
心間填不滿的緣。
是你。
為何愛判處眾生孤寂。
掙不脫逃不過。
眉頭解不開的結。
命中解不開的劫。
是你。
啊失去你。
啊我失去你。
以上是小編整理的有關默歌詞相關內(nèi)容，希望大家喜歡!
[默歌詞那英]。
簡歷個人資料篇十九
對于小寶寶來說，母乳是最好的天然食物，而對于新媽媽，喂奶可以促進子宮收縮，有利于新媽媽產(chǎn)后恢復，還可以培養(yǎng)母子之間的感情。而帶孩子是一項體力勞動，會消耗人體大量的脂肪和能量，可在不知不覺中達到瘦身的效果。
2、最安全有效減肥法：健步走
開始鍛煉時走的速度可以慢一點，逐漸增加速度，到了一定時候，開始健步走，即略微超過平時走路速度，每小時大約5公里以上。健步走是最具減肥效果的運動之一，只要堅持鍛煉一定能收到良好的鍛煉效果和減肥效果。
3、最不可取減肥法：節(jié)食
剛生產(chǎn)完，身體還沒有完全恢復到孕前的程度，另外，新媽媽還承擔著母乳喂養(yǎng)的重任，產(chǎn)后更需要均衡飲食保證營養(yǎng)的攝入。產(chǎn)后強制節(jié)食，可導致熱能不平衡，多種營養(yǎng)物質(zhì)缺乏，體重(體內(nèi)除脂肪外的成分)減少，肌肉萎縮，身體機能下降，健康狀況下降，免疫功能受損，直接表現(xiàn)為乏力、嗜睡、精神狀況不良、易患感冒等等。
4、產(chǎn)后減肥中醫(yī)針灸有妙招
中醫(yī)認為，肥胖系脾運失調(diào)、氣虛濕滯、胃強脾弱、濕熱內(nèi)滯以及沖任失調(diào)、帶脈不和等因素，導致水液膏脂代謝紊亂，水濕痰濕膏脂積聚而發(fā)為肥胖。
因此，平衡陰陽，調(diào)理臟腑、運行氣血、疏通經(jīng)絡是基本治法。針灸減肥療效肯定，尤其對產(chǎn)后肥胖效果更佳。
目前針灸減肥方法眾多，臨床大多采取體針與耳穴貼壓相結合的方法。
減肥與瘦身已經(jīng)成為當今的一種時尚。在臨床實踐中發(fā)現(xiàn)，減肥患者往往先是體圍的改變。針灸有塑身的作用，然而體重變化較小。
這表明脂肪細胞在變化，最終體重和脂肪的減少基本同步。這也提示針灸減肥重在減脂肪，較藥物減肥更具安全性和針對性。
值得一提的是，針灸減肥貴在持之以恒，否則可能出現(xiàn)體重反彈現(xiàn)象。在針灸的同時，調(diào)理好日常生活及飲食，并且配合適當?shù)挠醒踹\動，則能收到更好的效果。
患者積極配合也是針灸減肥療效顯著的一個重要因素。
【本文地址：http://www.aiweibaby.com/zuowen/7628664.html】
