通過寫心得體會，我們可以更好地調整自己的思維方式和行為方式，實現(xiàn)個人的成長和進步。那么，怎樣才能寫出一篇較為完美的心得體會呢？首先，我們要全面客觀地總結對待過程的積極與消極方面，不僅要看到自己的成績和成功，也要學會從失敗和挫折中吸取經(jīng)驗。其次，要注重反思與思考，找出問題的根源，并提出相應的解決辦法。此外，要注意語言的簡練、準確和明確，做到表達清晰、有條理。最后，記得要結合實際經(jīng)驗和個人感悟，讓讀者感受到你的真實性和深度思考。小編整理了一些由各行各業(yè)的人撰寫的心得體會，歡迎大家一起來看看。
積極向上心得體會報告篇一
作為一名文學愛好者，我一直認為文章是一種可以傳遞信息、激發(fā)思考、表達情感和傳遞積極情緒的藝術形式。而積極向上的文章不僅可以帶給人們一份快樂，更能夠在時代變革的過程中起到崇高的作用，激勵人們積極向上地迎接挑戰(zhàn)。在閱讀的過程中，我逐漸體悟到積極向上文章的深刻內涵，認識到了它對于社會和人民的深遠影響。在此，我想分享一下我讀書的體會和感悟。
一、積極向上的文章有能力影響讀者的情緒和思想。
與吸毒、強奸、殺人等丑惡事件不同，積極向上的文章能讓人感到溫馨、親切、安慰和欣慰，而且這種感覺并不會隨著時間的流逝而消失。閱讀這類文章不僅可以讓人們排解負面情緒，更可以帶來積極的心理反應，激發(fā)斗志和動力。同時，在現(xiàn)實社會中，積極向上的文章是社會進步和發(fā)展的重要驅動力，它能夠在沒有途徑或機會獲得積極反饋的人中培養(yǎng)出更多的樂觀和積極情緒，推進社會的進步和改變人們的世界觀。
二、積極向上的文章可以控制敘述的情感和節(jié)奏。
積極向上的文章通常會涉及到不同種類的人物和事件，通過敘述表述人物和事件時運用恰當?shù)那楦泻凸?jié)奏，這樣可以讓讀者在閱讀過程中感受到故事的呼吸、節(jié)奏和情感變化。比如一個故事中，事情起初比較低迷，甚至已經(jīng)到了望盡忠的境界，恰當?shù)拿鑼懞瓦f進能夠使讀者一步步地產生共情，最終達到故事中的高潮，這樣構建出的情感與節(jié)奏變化從而能夠為讀者的心靈注入活力和能量。
三、積極向上的文章最基本的要素就是要寫好人物。
在積極向上的文章中，人物的相對重要性要高于事件，所以要寫好人物并不是非常容易的。而人物的寫作要準確有力，需要考慮人的性格、習慣、行為和性格缺陷等方面，通過這些方面的刻畫來讓讀者產生共鳴和思考。這也為寫作拓寬了思路和經(jīng)驗，發(fā)現(xiàn)人的不同缺憾對于人物塑造具有決定性的作用，刻畫好了人物，故事自然而然可以生動形象，許多讀者能夠在人物中看到自己。
四、積極向上的文章要求具備沖突維度。
沖突維度在故事敘述中是不可或缺的，一個好的故事大多數(shù)時候都有很好的沖突，積極向上的文章也不例外。在這些文章中，人物之間和每個人的內在沖突都是要體現(xiàn)和強調的，只有通過不斷的界定故事中的不同沖突，并通過恰當方式解決也許可以讓讀者獲得熟悉這個角色的新方式，從而在理解這個角色的才能刻畫得更加深刻。
五、積極向上的文章要求文筆優(yōu)美。
無論是什么題材的作品，文筆都是至關重要的。通過對詞匯的正確運用，使用美食、花卉等文字圖片，更能讓人們在閱讀中獲得享受和滿足。而在使用詞匯上又有選擇的謹慎和表達的地道程度，利用一些詩歌的語言和形式能夠讓文章的藝術性大大提高。只有在文筆上的把握才能讓故事和人物的形象栩栩如生，給讀者一種美好的體驗和印象。
綜上所述，積極向上的文章可以帶給人們快樂和溫暖，更能夠激勵人們走向正向的人生道路。閱讀積極向上的文章，不僅能夠讓我們接觸到更多的美好，更能從中領悟到人性與自然的深度，從而使我們更完美、更智慧的走向成功的道路。通過讀書，我不僅是在享受閱讀的樂趣，也逐漸了解了積極向上的文章所具有的深刻內涵，從而更加努力地不斷進步找尋著自己閱讀和寫作的新方向。
積極向上心得體會報告篇二
我曾經(jīng)聽過這樣一句話：“生活就是一個旅行，我們在路上尋找答案，而答案就在我們心中?！边@次，我將分享我的旅行經(jīng)歷，它如何啟發(fā)我以積極向上的心態(tài)去面對生活。
那是一個陽光明媚的周末，我參加了一個戶外探險活動。我們一行人帶著背包、帳篷和滿懷熱情，踏上了這段神秘的旅程。沿途，我們欣賞到了壯麗的風景，感受到了大自然的恩賜。然而，旅程并非一帆風順。我們遇到了各種困難，比如陡峭的山路、突如其來的暴雨和夜晚的寒冷。這些挑戰(zhàn)讓我們不斷地面對困難，但每一次，我們都會選擇積極應對，堅持下去。
在這個過程中，我深深地感受到了生活的真諦。我們常常在面對困難時，選擇抱怨、逃避，但這樣的做法只會讓我們變得更加軟弱。真正的力量來自于積極向上的心態(tài)，它讓我們勇敢地面對困難，激發(fā)我們去克服它們。正如那個旅行團隊一樣，每個人都發(fā)揮出自己的力量，共同克服困難，最終取得了成功。
這次經(jīng)歷讓我認識到，生活中的困難和挑戰(zhàn)其實是我們成長的機會。只有勇敢地面對，才能從中汲取教訓，不斷成長。這也讓我更加珍視每一次的困難和挑戰(zhàn)，因為它們讓我變得更加堅強，更有信心去迎接未來的挑戰(zhàn)。
回顧這次旅行，我深感自豪。我學到了一個重要的教訓：以積極向上的心態(tài)去面對生活，無論遇到多大的困難，我們都能找到克服它們的勇氣和力量。讓我們一起，勇敢地面對生活，追求自己的夢想，創(chuàng)造一個更加美好的未來。
積極向上心得體會報告篇三
積極向上是一種心態(tài)，可以使人充滿自信、積極向上的全身心投入，克服困難和挑戰(zhàn)。在生活和工作中，擁有積極向上的心態(tài)可以激發(fā)出更多的潛能，使我們擁有更大的動力和更好的心態(tài)面對各種困難和挑戰(zhàn)。因此，培養(yǎng)積極向上的心態(tài)是非常重要的。
第二段：積極面對生活的心得感悟
在日常生活中，我們會面臨各種各樣的問題和困難，有時候會感到困惑和無助。但是，積極向上的心態(tài)可以幫助我們看到問題背后的機會和挑戰(zhàn)。擁有積極心態(tài)的人能夠從困境中尋找到創(chuàng)新的解決方案，不斷學習和成長。因此，當面對生活的挫折時，我盡量調整自己的心態(tài)，積極尋找解決辦法，相信自己可以戰(zhàn)勝困難。
第三段：積極面對工作的心得體會
在工作中，也會遇到各種各樣的困難和壓力，特別是在競爭激烈的當下，工作環(huán)境變得越來越復雜和繁忙。但是，擁有積極向上的心態(tài)可以幫助我們更好地適應這種變化，保持積極向上的工作態(tài)度。我發(fā)現(xiàn)，當我用積極的心態(tài)看待工作時，我更有動力去攻克問題，發(fā)揮自己的才能，不斷提升自己。同時，積極心態(tài)還可以影響身邊的同事，形成向上的工作氛圍，提高整個團隊的凝聚力和戰(zhàn)斗力。
第四段：培養(yǎng)積極向上心態(tài)的方法和經(jīng)驗
如何培養(yǎng)積極向上心態(tài)呢？首先，我發(fā)現(xiàn)有良好的自信心可以幫助我們更好地應對挑戰(zhàn)。建立自己的自信心需要大量的努力和實踐，可以通過不斷學習和挑戰(zhàn)自己來提高。其次，積極思考也是培養(yǎng)積極向上心態(tài)的關鍵。要學會從另外一個角度看待問題，找出積極的一面。此外，與樂觀的人交朋友也可以潛移默化地影響自己的心態(tài)。在困境中，與積極向上的朋友交流可以獲得啟迪和正能量，提升自己的心態(tài)。
第五段：總結并展望
積極向上是一種正面的心態(tài)，能夠讓我們更好地面對生活和工作中的不確定性和挑戰(zhàn)。通過積極思考和適應，我們可以提升自己的潛力和能力，取得更好的成績。當我們擁有積極向上的心態(tài)時，我們對待生活和工作的態(tài)度會發(fā)生積極的改變，不再抱怨和消極。因此，我們應當時刻提醒自己，保持積極向上的心態(tài)，在遇到挫折時，相信自己的能力，堅持不懈。
積極向上心得體會報告篇四
人的一生會面臨很多挑戰(zhàn)和困難，面對這些情況，積極向上的心態(tài)是非常重要的。在我的生活中，我曾經(jīng)遇到過很多困難，但我始終堅持積極向上的態(tài)度。在這篇文章中，我將分享我對積極向上的心態(tài)的理解和體會，希望能夠給讀者帶來一些啟示。
第二段：積極向上的心態(tài)的具體表現(xiàn)
積極向上的心態(tài)，意味著一個人具有樂觀、自信、勇敢和積極進取的心態(tài)。當遇到挫折和困難時，他們不會輕易放棄，而是會努力尋找解決辦法，同時保持一種積極的心態(tài)。他們相信自己可以克服難關，這種信念讓他們面對挫折時更加勇敢、冷靜和堅定。
第三段：積極向上的心態(tài)帶來的好處
具有積極向上的心態(tài)的人，能夠更好地應對生活中的挫折、挑戰(zhàn)和困難。他們不會輕易放棄，而是通過積極的思考和行動來解決問題。他們更容易獲得成功和幸福的生活。同時，積極向上的心態(tài)也會帶來更為健康的身心狀態(tài)，因為他們具有更強的心理和情緒韌性。
第四段：如何養(yǎng)成積極向上的心態(tài)
養(yǎng)成積極向上的心態(tài)是需要付出一定的努力的。首先，你需要建立自信心，相信自己能夠克服困難和挑戰(zhàn)。其次，你需要保持樂觀的心態(tài)，把握積極的一面，通過積極的思維方式來處理問題。最后，你需要學會放下過去的遺憾和痛苦，不要為過去的事情糾結太久，而是把注意力集中在我們能夠掌控和改變的事情上。
第五段：結語
積極向上的心態(tài)是我們在生活中應該具備的品質之一。它能夠幫助我們更好地應對生活中的挑戰(zhàn)和困難，讓我們更加自信、勇敢和積極。通過努力學習和實踐，我們可以養(yǎng)成積極向上的心態(tài)，讓我們能夠在生活中取得更加美好的成果和幸福。
積極向上心得體會報告篇五
每一次的探索和冒險都是一次自我超越。就在幾個月前，我踏上了這樣一個旅程。那時，我對未知的恐懼和對自己能力的懷疑充斥心頭，但最后，我選擇了去挑戰(zhàn)自我，去追求自己的夢想。
我報名參加了一個戶外徒步活動。對于一個平時習慣生活在城市中的我來說，這個活動無疑是一場對心靈和身體的雙重挑戰(zhàn)。我害怕迷路，害怕遇到危險，害怕自己在面對困難時退縮。然而，正是這些恐懼讓我更加堅定了要去的決心。我明白，這將是一次自我救贖的旅程，我將面對自己的恐懼，挑戰(zhàn)自己的極限。
開始的時候，我步履艱難，痛苦無比。每一步都像是在磨練我的意志，讓我在痛苦中掙扎。我曾多次想要放棄，但每一次我都堅持下來。我告訴自己，只有這樣，我才能真正感受到成長的喜悅。
在徒步的過程中，我遇到了許多困難。有時是路途的艱辛，有時是身體的疲憊，還有時是心靈的迷茫。然而，每一次我都選擇面對，而不是逃避。我堅信，只有這樣，我才能真正感受到成長的喜悅。
徒步的過程中，我也有過許多感悟。我明白了困難只是生活的一部分，只有去面對，去克服，才能真正感受到生活的意義。我明白了自己的能力比自己想象的還要強大。我明白了，只要有決心，有毅力，沒有什么可以阻擋我們前進的步伐。
這次徒步活動雖然結束了，但我的旅程并沒有結束。我仍然在探索，在追求，在成長。我知道，只有不斷去挑戰(zhàn)，去冒險，我才能更好地認識自己，更好地理解生活。我相信，每一次的冒險都會讓我變得更加堅強，更加勇敢。
積極向上心得體會報告篇六
積極向上的心態(tài)意味著對生活和自己充滿積極的思考和態(tài)度，能夠對人們的生活和工作產生積極的影響。這種心態(tài)不僅僅能夠提高我們的自信和幸福感，也能讓我們更加自覺地去做生活中的事情。同時，具有積極向上的心態(tài)也可以提高我們的心理韌性，讓我們更加堅強和勇敢面對人生的風風雨雨。
第二段：積極向上的心態(tài)的影響力
積極向上的心態(tài)不僅僅是在某一種情況下表現(xiàn)出來的，它貫穿了一個人的整個生活。它可以影響到我們的思維方式，讓我們更加看重自己和生活中的積極面，同時也讓我們更加關注他人的情感需求，具有更好的溝通能力。具有積極向上的心態(tài)的人在生活中可能會遇到一些困難或者挫折，但不會讓這些事情影響他們的積極心態(tài)。無論何時何地，積極向上的心態(tài)都可以幫助我們從容應對生活。
第三段：如何培養(yǎng)積極向上的心態(tài)
積極向上的心態(tài)并不是與生俱來的， 卻也不難培養(yǎng)。首先，我們可以嘗試改變自己的思維方式，從積極的角度去看待事情，并且通過學習積極心理學的相關知識來提高自己的積極思考能力。其次，保持樂觀向上的心態(tài)也需要積極的行動，例如通過分享感悟，社交活動，積極參與體育健身等等。最后，我們需要學會真正地喜歡自己，把自己當作最好的自己，非常珍惜自己的人生。
第四段：如何保持積極向上的心態(tài)
保持積極向上的心態(tài)是一種長期付出的過程，而不是一時的新潮。為了保持這種良好心態(tài)，我們可以多閱讀和關注積極心理學等相關領域的內容，了解一些積極心態(tài)向上的生活方式， 使生活更加美好。此外，我們還可以培養(yǎng)愛好，養(yǎng)成幽默的性格特點，這都可以幫助我們保持積極向上的心態(tài)。
第五段：結尾
積極向上的心態(tài)是我們生活中非常重要的一部分，可以幫助我們更好地應對各種難題。當我們擁有一個積極向上的心態(tài)時，我們的生活變得更加美好，我們的社交能力得到了提高，并且我們的內心變得更加穩(wěn)定和自信。我們應該珍惜這種心態(tài)，不斷付出，讓它陪伴我們迎接每一個新的挑戰(zhàn)。
積極向上心得體會報告篇七
在人生的旅途中，每個人都會遇到不同的挑戰(zhàn)與困難，這時候一個積極向上的心態(tài)就顯得尤為重要。積極向上的心態(tài)并不是一種輕松簡單的事情，人們需要在日常生活中努力鍛煉，不斷調整，才能建立一個積極向上的心態(tài)。在這篇文章中，我將分享我在實踐中得到的一些心得體會。
段落二：積極心態(tài)和消極心態(tài)的差異
在面對同樣的問題時，積極和消極的心態(tài)會產生截然不同的結果。積極的心態(tài)可以激發(fā)我們的動力和勇氣，讓我們更有效地應對困難。相反，消極的心態(tài)則會讓我們感到無助和低落，很難有效地解決問題。對待困難，積極的心態(tài)還能帶來其他好處，如增強自信、提高自尊和更好的社交能力。
段落三：如何培養(yǎng)積極心態(tài)
要培養(yǎng)積極心態(tài)，首先需要掌握自我管理。在日常生活中，我們應該學會調整自己的情緒，克服消極思維，抵制負面情緒的干擾。在人際交往中，我們也應該學會尊重和欣賞他人的長處，倡導樂觀向上的情緒和態(tài)度。此外，積極的心態(tài)也來源于我們的自信和動力，建立目標和計劃，不斷挑戰(zhàn)自我，也是培養(yǎng)積極心態(tài)的重要途徑。
段落四：積極心態(tài)帶來的價值
擁有積極心態(tài)，可以帶來豐富的價值，不僅能改善我們的生活，還能使我們更有效地處理問題。積極心態(tài)讓我們對人和事充滿信心和擁有掌控的能力。在挑戰(zhàn)和機遇面前，我們容易產生正向的思考方式和正確的判斷力，而不是沉迷于自卑和無力感。在個人成長和職業(yè)發(fā)展方面，積極心態(tài)也幫助我們更好地發(fā)揮潛能、保持創(chuàng)新和創(chuàng)意。
段落五：結語
如果我們想要一個積極向上的生活態(tài)度，我們必須有意識地追求，并持續(xù)進行努力和鍛煉。只有在這樣的前提下，我們才能真正地擁有一個積極向上的心態(tài)，從而徹底打敗挫折和困難。期望通過本文的分享與總結，能夠幫助更多有需要的人們，共同探索和努力，不斷互相鼓勵，積極向上的活出精彩人生。
積極向上心得體會報告篇八
“積極向上正能量”是一個現(xiàn)在非常流行的概念，它要我們在人生道路上時刻保持積極、樂觀的態(tài)度，無論遇到什么困難和挫折都要有勇氣去面對和克服。在這段時間中，我也深深地理解到了積極向上正能量的意義和重要性，并有了一些感悟。
第二段：積極向上的心態(tài)
積極向上正能量的核心就是保持一個積極、樂觀的心態(tài)。當我們遇到困難和挫折時，不要失去勇氣，而應該抱著“困難可以戰(zhàn)勝”的精神去積極地面對它們。正能量的心態(tài)會讓我們更加堅定自己的信念和目標，更有動力去迎接人生中的挑戰(zhàn)。
第三段：積極向上的行動
另一個重要的方面就是積極向上的行動。我們需要將積極向上的想法轉化為實際的行動，去積極地參與社會公益活動、積極地與人交流、積極為實現(xiàn)自己的目標去努力奮斗。通過積極的行動，我們可以讓自己更加深入社會，更好地體驗人生的意義和價值。
第四段：積極向上的影響
積極向上的思想和行動不僅可以對我們自身產生積極的影響，還會對身邊的人產生積極的影響。我們的行為和言語是對他人心靈的一種溫暖，如果我們能夠向他人傳遞正能量，他們的生活也將變得更加美好和充實。如果我們周圍的人都能感染到我們的正能量，那么這將是一個非常美好的事情。
第五段：結論
總而言之，積極向上正能量的價值和意義不容小覷，它不僅影響我們自身的生活和發(fā)展，還會影響到我們周圍的人。因此，我們應該盡可能地去發(fā)掘和傳遞積極向上的正能量，讓自己和他人都能夠感受生活的美好和意義。
積極向上心得體會報告篇九
不知不覺間，我在進修學校名師培訓班的學習又一學期，細細想來，這學期帶給我更多的是回味、是喜悅、是憧憬。
一、在高效的學習中成長。
在這短短的一學期中，有幸聆聽到了諸多專家的精彩報告，如：鄭金洲教授的講座《教師專業(yè)成長》，華東師范大學席居哲教授的講座《中小學心理健康輔導講座整理》，上海的王志剛校長《學校文化建設，與校長領導力》萬瑋老師《班級管理中的教育智慧》等。
培訓班非常關注教育教學中的焦點問題，如：開展《教育教學中是以優(yōu)良的職業(yè)道德為重還是以精湛的職業(yè)能力為重》的辯論賽，點燃了學員的教育教學熱情，指明了努力的方向：師以德為先;有針對性地開展《外國教育經(jīng)典解讀》的讀書交流會，為自己的實踐經(jīng)驗找到有力的理論支撐。
這些不僅開闊了我們的視野，讓我們獲取了教育發(fā)展的前沿信息，更讓我們明晰了教育實踐中的核心問題、關鍵問題，習得了如何開展有效研究的方法，以不斷提升自我的實踐智慧。
二、在聽課評課中思辨。
導師親自上陣給我們上研究課《認識分數(shù)》、《正比例和反比例》、《圓的周長》、《確定位置》，課堂中流淌著的幽默的教學語言，發(fā)人深思的課堂提問，有深度的思維訓練無不拍案叫絕，開拓創(chuàng)新的教學構思無不敬佩。楊老師的教學熱情、靈動的教學智慧、深厚的教學功底、精益求精的鉆研精神深深地感染著、激勵著我們。
三、在交流互動中提升。
組員都是各校的優(yōu)秀教師，在她們的課堂教學中，感受到的是對教學設計的深入思考、對活動環(huán)節(jié)的精心架構、對關鍵問題的反復推敲……正是有了課前的精心預設才使課堂亮點閃爍。
活動之后的互動中，我們有觀點的交鋒、思維的碰撞、理念的認同。在評課環(huán)節(jié)時常會聽到組員獨到的點評，讓我茅塞頓開。
此外，進修學校還充分發(fā)揮網(wǎng)絡平臺的功效，學員在各自的博客平臺中發(fā)表各類研究性文章，有教學經(jīng)驗、活動點評、讀書心得、課題研究等，讓我們可以隨時隨地瀏覽學習，汲取他人之長，提升專業(yè)素養(yǎng)。
感謝名師基礎工程給我們提供了這么好的學習平臺，感謝導師團隊對我們的悉心指點，讓我們在學習、思辨中不斷成長。
積極向上心得體會報告篇十
段落一：介紹主題和背景（大約200字）。
積極向上是一種積極主動的心態(tài)，能夠激發(fā)人們的內在動力和正能量。在面臨困難和挫折時，保持積極向上的心態(tài)可以幫助我們化解問題、尋找解決方法，并取得更好的成果。而照片作為一種傳遞信息和感受情感的方式，也可以成為推動我們積極向上的力量之一。本文將探討如何通過照片表達和傳達積極向上的心態(tài)，并分享個人的心得體會。
段落二：照片的重要性（大約300字）。
照片作為一種視覺媒介，能夠通過形象生動的方式傳達信息和情感。它能夠記錄下我們生活中的美好瞬間，讓我們在回憶時重新感受到快樂和幸福。而對于積極向上的心態(tài)來說，照片更是一種激勵和啟示。當我們在看到一張充滿活力與正能量的照片時，會感受到一股積極的力量，激發(fā)出自己的動力和勇氣。因此，選擇合適的照片并將它們放在我們常見的地方，會不斷提醒我們保持積極向上的心態(tài)。
在選擇積極向上的照片時，我們可以考慮以下幾個方面。首先，照片中的人、物、場景應該傳達出積極向上的力量和情感，例如微笑的面孔、陽光燦爛的天空、勃勃生機的植物等等。其次，選擇那些和自己價值觀相符合的照片，這樣可以更好地體現(xiàn)個人的積極態(tài)度和目標。最后，通過后期處理，如調整光線、加入文字和濾鏡等，進一步突出照片的積極效果。
積極向上的照片有著很多的作用。首先，它們可以激發(fā)我們積極的情緒，提高我們的幸福感和滿足感。當我們感到低落或困惑時，看一看積極向上的照片，能夠幫助我們重新振作起來，充滿信心和動力。其次，積極向上的照片也能夠鼓舞他人。我們可以通過社交媒體或把照片放在自己的辦公桌或家中來分享這種正能量。這樣，我們不僅可以影響到自己，也能夠影響到身邊的人，營造積極向上的氛圍。
段落五：個人心得和總結（大約200字）。
通過使用積極向上的照片，我深刻體會到了它們對我個人的積極影響。每當我感到疲憊或者遇到困難時，看看那些充滿活力和快樂的照片，我能夠重新振作起來，找到前進的勇氣。而且，將這樣的照片分享給他人后，也收到了很多積極的反饋。因此，我相信選擇和使用積極向上的照片，對于提高個人的積極心態(tài)和影響他人都有著重要的作用。希望更多的人能夠體會到這種積極力量，并積極地傳遞給周圍的人們，共同創(chuàng)造積極向上的未來。
積極向上心得體會報告篇十一
學校為了讓我們更了解專業(yè)知識，給我們上了一節(jié)有關于軟測量技術方面的報告，通過這節(jié)課，我對軟測量技術及應用有了一個全新的認識和理解。讓我以前對軟測量技術淺薄的認知有了很大的變化，軟測試技術的飛速發(fā)展也讓我對之充滿信心。
此次報告的內容是：一、軟測量技術的概述； 二、影響軟測量性能的因素；
三、軟數(shù)學模型測量的； 四、軟測量應用實例；
以前我對軟測量這個詞很陌生，不懂什么意思，通過此次學習對軟測量有了深刻的認識，軟測量就是利用易測過程變量（輔助變量）與難以直接測量的待測過程（主導變量）之間的數(shù)學關系（軟測量模型），通過各種數(shù)學計算和估計方法，從而實現(xiàn)對待測過程變量的測量。利用數(shù)學描述，我知道了軟測量的目的就是利用所有可以獲得的信息求取主導變量的最佳估計值。 影響軟測量性能的主要因素有如下幾種：
1、 輔助變量的選擇--確定軟測量的輸入信息，直接決定軟測量模型的結構
和輸出。
2、
3、
4、 數(shù)據(jù)的預處理—精確可靠的數(shù)據(jù)是軟測量成敗的關鍵。 軟測量模型的簡歷—軟測量技術的核心任務。 模型的在線校正—能進一步提高軟測量的準確程度。
這些都能影響軟測量的性能，然而輔助變量的選擇也是至關重要的，其中包括變量類型的選擇，變量數(shù)目的選擇和測點位置的選擇。
變量類型的選擇原則包括以下幾種：
適用性：工程上易于獲得并能達到一定的測量精度 ；
靈敏性：能對過程輸出和不可測擾動作出快速反應 ；
特異性：對過程輸出或不可測擾動之外的干擾不敏感；
精確性：構成的軟測量估計器滿足精度要求；
魯棒性：構成的軟測量估計器對模型誤差不敏感 。
變量數(shù)目的選擇有兩種方法，首先從過程機理入手分析，從影響被估計變量和變量中去挑選主要因素，因為全部引入既不可能也沒有必要。其次如果缺乏機理知識，則可用回歸分析的方法找出影響被估計變量的主要因素，這需要大量的觀測數(shù)據(jù)。
檢測點位置的選擇也是很重要的，檢測點位置的選擇方案十分靈活，可供選擇的檢測點很多，而且每個檢測點所能發(fā)揮的作用各不相同。一般情況下，輔助變量的數(shù)目和位置常常是同時確定的，變量數(shù)目的選擇準則也往往應用于檢測點位置的選擇。我們在軟測量的時候同時也會存在誤差，測量誤差的處理方法有兩種，一種是隨機誤差的處理，另一種是過失誤差的處理。測量數(shù)據(jù)變換不僅影響模型的精度和非線性映射能力，而且對數(shù)值算法的運行效果也有重要作用。測量數(shù)據(jù)的變換包括標度、轉換和權函數(shù)三個方面。模型的校正分為在線校正和離線校正兩種方法。軟測量的模型表征輔助變量和主導變量之間的數(shù)學關系稱為軟測量模型。建立軟測量模型的方法多種多樣，且各種方法互有交叉和融合。各種方法可以分為機理方法和經(jīng)驗方法兩類。機理模型建模是基于對過程對象的深刻認識，運用對象的平衡方程、動力學方程、物性參數(shù)方程和設備特性方程，建立估計主導變量的精確數(shù)學模型。 由于實際工業(yè)過程的復雜性，難以完全通過機理分析得到軟測量模型。因此，基于機理分析的方法建模非常困難，需要與其他方法配合使用。同時經(jīng)驗方法也分為基于回歸分析方法，基于人工智能方法 和基于狀態(tài)估計方法三種。
（1）基于回歸分析的軟測量。傳統(tǒng)的回歸方法是辨識建模的基于方法?；谧钚《嗽頌榛A的一元和多元線性回歸技術已相當完善，對于輔助變量較少的情況，一般采用多元線性回歸中的逐步回歸技術可獲得較好的軟測量模型。對于輔助變量較多的情況，通常要借助機理分析，首先獲得模型各變量組合的大致框架，然后采用逐步回歸方法獲得軟測量模型。也可以采用主元回歸分析等方法，對原問題進行降維處理，然后再進行回歸。
（2）基于狀態(tài)估計的軟測量。若已知系統(tǒng)狀態(tài)空間模型，而主導變量作為系統(tǒng)的狀態(tài)變量對輔助變量是完全可觀的，則構成軟測量模型問題就轉化為典型的狀態(tài)觀測和估計問題。kalman濾波器和luenberger觀測器是解決上述問題的有效方法。基于狀態(tài)估計的軟件表可以反映主導變量和輔助變量之間的`動態(tài)關系，有利于處理各變量間動態(tài)特性的差異和系統(tǒng)滯后等情況。但是對于復雜的工業(yè)過程，很難建立系統(tǒng)的狀態(tài)空間模型，一定程度上限制了該方法的應用。
（3）基于人工智能方法。人工神經(jīng)網(wǎng)絡（ann）———ann具備有量的信息處理特征：無需具備對象的先驗知識，可以根據(jù)對象的輸入輸出數(shù)據(jù)直接建模；獨特的非傳統(tǒng)的表達方式和固有的學習能力，使之在解決高度非線性方面具有很大的潛力。模糊技術——模糊技術模仿人腦的邏輯思維，用于處理模型未知或不精確的控制問題。通常將模糊邏輯與神經(jīng)網(wǎng)絡相結合，形成模糊神經(jīng)網(wǎng)絡，適用于非線性的、復雜的系統(tǒng)。
（4）其他建模方法。針對軟測量的基本建模方法中存在的問題，研究人員或將不同的算法加以結合，或將新的數(shù)學方法運用到軟測量中，提出谷種各樣的改進算法，例如： 遺傳算法與神經(jīng)網(wǎng)絡的結合、回歸算法與神經(jīng)網(wǎng)絡的結合、小波網(wǎng)絡與神經(jīng)網(wǎng)絡的結合、基于支持向量機算法的建模方法和基于微粒群算法的建模方法。
軟測量同時也存在很多問題，例如如何適應原料性質變化問題、如何適應生產裝置操作范圍大幅度變化問題和動態(tài)軟測量問題等問題。
軟測量使用廣泛的是與主導變量動態(tài)特性相近，關系密切的可測參數(shù)，如精餾塔和反應器過程中的溫度、溫差和雙溫差，生物發(fā)酵反應中的尾氣濃度等。但是由于對象的可測變量集往往相當龐大，人們主要根據(jù)對象的機理、流程及專家經(jīng)驗來選擇輔助變量，同時也結合一些智能技術如知識發(fā)現(xiàn)，數(shù)據(jù)融合等技術來選擇輔助合適的變量。軟測量技術也應用于鑄坯質量優(yōu)化控制技術，鑄坯表面溫度測量控制水冷，凝固，水冷凝固決定鑄坯(鋼材)質量生產效率、生產成本。
通過本節(jié)課的學習，我對軟測量技術有了濃厚的興趣，課后我查閱了大量的文獻資料，也翻看了一些相關的論文?？吹搅撕芏嗾n本上看不到的知識，拓寬了與軟測量技術相關的知識，增加了對軟測量技術的感性認識，加深了對軟測量在實際用用中的理解。
積極向上心得體會報告篇十二
生活中充滿了各種各樣的挑戰(zhàn)和困難，然而我們必須明白，只有保持積極向上的心態(tài)，才能在困境中找到解決問題的辦法。我深知，積極向上的心態(tài)能夠使我更加強大，讓我面對困難時不畏懼，堅持追求自己的目標。
第二段：積極面對困難
在生活中，困難是無法避免的。然而，積極向上的心態(tài)使我能夠以更加積極的態(tài)度去面對困難。每當遇到挫折時，我會告訴自己，困難不可怕，挑戰(zhàn)使人成長。我相信自己有能力克服困難，只要勇敢面對，努力去尋找解決問題的方法，總會找到成功的道路。積極地面對困難不僅使我獲得解決問題的能力，還能增加我的自信心和勇氣，使我更加勇于面對生活中的各種挑戰(zhàn)。
第三段：積極處理人際關系
生活中的人際關系也是我們需要處理的問題。通過與他人的相處，我意識到積極向上的心態(tài)不僅能幫助我處理自己的問題，還能讓我與他人建立良好的關系。在與他人相處時，我會盡量給予他人積極的支持和鼓勵，用積極的態(tài)度去面對他人的錯誤和缺點，而不是指責和抱怨。這樣做不僅能促進與他人的和諧相處，還能讓我更加快樂和滿足。
第四段：積極面對失敗和挫折
生活中失敗和挫折是無法避免的，但是積極向上的心態(tài)能夠幫助我面對這些困難。當我失敗或遭遇挫折時，我不會沉浸在悲傷和自怨自艾中，而是用積極的心態(tài)去分析事情的原因，并思考如何改善和提升自己。我相信失敗不等于終結，只要不放棄，繼續(xù)努力前行，成功就在不遠處。這樣的心態(tài)使我更加堅韌和堅定，不輕易被困難所擊倒。
第五段：積極向上的心態(tài)帶來的成果
通過長期的積極向上的心態(tài)的培養(yǎng)和運用，我收獲了很多積極向上的成果。首先，我能夠面對困難和挫折，堅持不懈地追求自己的目標。其次，我與他人的關系變得更加和諧，我能夠幫助他人并得到他人的認可和支持。最重要的是，我變得更加自信和勇敢，在面對各種挑戰(zhàn)時，我有能力克服困難，取得成功。
總結：
積極向上的心態(tài)是一種寶貴的財富，它能幫助我克服困難、成就自我。通過積極面對困難、處理人際關系、面對失敗和挫折，我深刻體會到了積極向上的心態(tài)帶來的種種好處。生活中的路途并不總是一帆風順，但只要保持積極向上的心態(tài)，就能在崎嶇的道路上行得更穩(wěn)健、更遠大。
積極向上心得體會報告篇十三
第一次在屏幕上見到魏老師，從此也深深地記住了這位與眾不同的人。從那以后我認真拜讀了他的《班主任工作漫談》，從中學到了許多管理班級的好方法，真的起到了事半功倍的好效果。如：班級公約、人人都是班級小主人、寫說明書等方法，我至今都在用。
今天我又一次聽他的報告，雖然是看的是光碟，但魏書生剛一出場，我還是被深深的吸引著。樸素精干的魏老師那幽默詼諧、精當干練的語言，那睿智的思索、精辟的見解，如磁石般深深的吸引著我們。隨著他侃侃而談的演講，我們時而凝神靜聽，若有所思，心存敬佩;時而被他那風趣的語言逗得開懷大笑，忍不住報以熱烈的掌聲。
再細聽他的演講沒有一點空空洞的說教，沒有講多么深刻的大道理。他只是很平靜地說著發(fā)生在他身邊的一些小事，顯得那么淡定從容。很快我便被他的睿智幽默所感染;為他樂觀、進取的態(tài)度所嘆服;敬佩他平和的心態(tài);敬佩他獨特的個性;敬佩他獨特的教育觀念和方法。真是“聽君一席言，勝讀十年書。”啊!自己的心境也隨之豁然開朗，真是一種解壓的好方式。
魏書生的班主任工作已經(jīng)做得爐火純青，出神入化了，我看他的班主任工作藝術取決于他做人的藝術。一名好老師，首先一定得有積極的人生觀，這樣才能讓學生積極健康地成長。從他的演講中，我深刻體會到魏書非常積極的人生觀。他那對“人”字的精辟的解讀，讓我十分感動，也讓我佩服的五體投地。真可謂洞徹人生。他的演講讓我明白：要做一個好老師一個好班主任，首先得修煉自己的人生觀。
豁達、開朗、不計較名利，堂堂正正做人，踏踏實實教書，這就是魏書生!這一些需要一種平和的心態(tài)，需要一種持之以恒的精神。聯(lián)系自己，而我缺乏的正是這種心態(tài)，這種精神。
在我班主任教學生涯中，自己也曾不斷地摸索，在失敗中總結經(jīng)驗;管理班級也曾試著“民主”，但每次都民主得不徹底。還有自己缺乏魏老師那種敢想敢做的精神。其實，無論是課堂教學還是日常生活小事，我一直執(zhí)著地認為“放手，孩子會走得更好!”一個大包大攬的老師并不是一個真正的好老師——當?shù)眯量?，還成就不大，往往是事半功倍，那同樣也是剝奪學生權利的一種做法。教給學生怎樣做事，教給學生怎樣做人，教會學生怎樣學習，這樣才教給了學生獨立的資本。但要想做到真正的“放手”，需要一個過程——孩子學習的過程，逐漸成長的過程。而每次，當這個過程還未成熟就被扼殺在我的“急于求成”之中。所以，我慚愧!
我要學習他那“苦中求樂、忙中求閑、失中求得、鬧中求靜”的精神。讓自己的內心變得寧靜的一些。面對繁忙的工作，要學會改變自己的心態(tài)去接受，去面對。因為即使有一萬件事，也只能選擇干一件，我們只能是不慌不忙，亂沒有用，急也沒有用，發(fā)牢騷更沒有用。牢記魏書生說的：“守住心中的寧靜，以靜制動，以不變應萬變?！弊龊闷狡匠３５氖聝?，過好平平淡淡的生活，原來工作就這么簡單。我的心里也頓然輕松了!心輕松了工作也自然而然快樂了!
聽魏書生的言語，真誠樸實催人奮進，陶人情操;讓所聽者都會有所思，有所悟，有所想……我當時也有一種感覺，要做一名好教師，魏書生是榜樣!
積極向上心得體會報告篇十四
傳感器與測試技術是一門理論性和實踐性都很強的專業(yè)基礎課，也是一門綜合性的技術基礎學科，它需要數(shù)學、物理學、電子學、力學、機械等知識，同時還要掌握各種物理量的變換原理、各種靜態(tài)和動態(tài)物理量(如力、振動、噪聲、壓力和溫度等)的測定，以及實驗裝置的設計和數(shù)據(jù)分析等方面所涉及的基礎理論。許多測試理論和方法只有通過實際驗證才能加深理解并真正掌握。實驗就是使學生加深理解所學基礎知識，掌握各類典型傳感器、記錄儀器的基本原理和適用范圍;具有測試系統(tǒng)的選擇及應用能力;具有實驗數(shù)據(jù)處理和誤差分析能力;得到基本實驗技能的訓練與分析能力的訓練，使學生初步掌握測試技術的基本方法，具有初步獨立進行機械工程測試的能力，對各門知識得到融會貫通的認識和掌握，加深對理論知識的理解。
測試技術實驗課是本門課程的重要環(huán)節(jié)，其目的是培養(yǎng)學生的分析和解決實際問題的能力，從而掌握機械工程測試技術手段，為將來從事技術工作和科學研究奠定扎實的基礎。
通過本門課程實驗，以下能力得到了較大的提高：
1、了解常用傳感器的原理和應用，以及傳感器使用的注意事項及各種測試中不同傳感器的選擇方法。
2、 培養(yǎng)具有綜合應用相關知識來解決測試問題的基礎理論;
3、 培養(yǎng)在實踐中研究問題，分析問題和解決問題的能力;
我們必須堅持理論聯(lián)系實際的思想，以實踐證實理論，從實踐中加深對理論知識的理解和掌握。實驗是我們快速認識和掌握理論知識的一條重要途徑。
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