通過心得體會,我們可以反思自己的成長與進(jìn)步,以及發(fā)現(xiàn)不足之處并加以改進(jìn)。寫心得體會時(shí),要注重自身的觀察和體驗(yàn),結(jié)合實(shí)際情況進(jìn)行分析。以下是小編為大家收集的心得體會范文,僅供參考,希望能給大家提供寫作的靈感。
專注力訓(xùn)練心得體會篇一
第一段:引言(150字)。
專注是一種能力,是在今天這個(gè)信息過載的時(shí)代中顯得愈發(fā)重要的品質(zhì)。對于許多人來說,專注訓(xùn)練是提高工作效率和學(xué)習(xí)能力的關(guān)鍵。在我個(gè)人的經(jīng)驗(yàn)中,專注訓(xùn)練有助于提升思維清晰度和創(chuàng)造力,同時(shí)也減少了壓力和焦慮。在本文中,我將分享自己關(guān)于專注訓(xùn)練的經(jīng)驗(yàn)和心得體會。
第二段:為什么專注訓(xùn)練重要(250字)。
對我而言,專注訓(xùn)練的重要性主要體現(xiàn)在三個(gè)方面。首先,專注訓(xùn)練讓我能夠更好地集中注意力,不被外界干擾所困擾。在完成任務(wù)或?qū)W習(xí)時(shí),我能夠全身心地投入其中,從而達(dá)到更好的效果。其次,專注訓(xùn)練是培養(yǎng)自律和毅力的良好途徑。通過堅(jiān)持專注訓(xùn)練,我可以培養(yǎng)出堅(jiān)韌的品質(zhì),不被短暫的困難和挫折擊倒。最后,專注訓(xùn)練有助于提高思維的清晰度和創(chuàng)造力。當(dāng)我們能夠?qū)⑺械淖⒁饬性谝粋€(gè)任務(wù)或問題上時(shí),我們能夠更好地思考和發(fā)現(xiàn)新的解決方案。
在實(shí)踐中,我通過幾種方式來進(jìn)行專注訓(xùn)練。首先,我會制定一個(gè)合理的時(shí)間表,將任務(wù)拆分為小的、可管理的部分。然后,我會設(shè)置時(shí)間警報(bào),每隔一段時(shí)間提醒我注意力的集中。其次,我會尋找適合專注的環(huán)境,遠(yuǎn)離干擾源。例如,我會選擇安靜的咖啡館或書房,來避免噪音干擾。此外,我經(jīng)常使用番茄工作法,將時(shí)間劃分為25分鐘的工作期和5分鐘的休息期,幫助我保持高效和專注。最后,我會通過冥想和自我反省來提高專注能力。這些方法使我能夠更好地管理時(shí)間和注意力,從而達(dá)到更高的工作效率。
第四段:專注訓(xùn)練帶來的收獲(300字)。
通過專注訓(xùn)練,我獲得了很多好處。首先,我的工作效率大幅提高。在以往,由于無法集中精力,我經(jīng)?;ㄙM(fèi)大量的時(shí)間在一件事情上,而現(xiàn)在,我能夠在較短的時(shí)間內(nèi)完成更多的任務(wù)。其次,專注訓(xùn)練讓我能夠更好地處理壓力和焦慮。當(dāng)我集中注意力在任務(wù)上時(shí),我將其他的擔(dān)憂和壓力暫時(shí)放到一邊,從而能夠更好地應(yīng)對挑戰(zhàn)。最后,專注訓(xùn)練給予我更多的自信。當(dāng)我能夠?qū)⑺械淖⒁饬性谝粋€(gè)任務(wù)上,并在有限的時(shí)間內(nèi)完成它時(shí),我會感到自己能夠應(yīng)對更多的困難和挑戰(zhàn)。
第五段:結(jié)論(200字)。
在信息爆炸的時(shí)代,專注訓(xùn)練成為了一項(xiàng)必備的能力。通過專注訓(xùn)練,我意識到它對我的工作效率、壓力管理和自信心的提升具有巨大的影響。雖然專注訓(xùn)練需要堅(jiān)持和努力,但最終的收獲是非常珍貴的。我相信通過持續(xù)的努力和訓(xùn)練,每個(gè)人都能夠提升自己的專注能力,從而在這個(gè)充滿挑戰(zhàn)的世界中取得更大的成功。
專注力訓(xùn)練心得體會篇二
訓(xùn)練是為了達(dá)成某個(gè)目標(biāo)而進(jìn)行的有目的、有計(jì)劃的活動(dòng)。無論是身體訓(xùn)練還是心理訓(xùn)練,在其背后都需要付出大量的努力和汗水。訓(xùn)練不僅可以提高我們的實(shí)力,還可以增強(qiáng)我們的自信心和耐力,為我們在發(fā)展和成長的道路上打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。
第二段:心得體會-堅(jiān)持不懈
訓(xùn)練最重要的一點(diǎn)就是堅(jiān)持不懈。只有堅(jiān)持下去,才能達(dá)成最終的目標(biāo)。在我個(gè)人的經(jīng)歷中,我曾一度放棄訓(xùn)練,在最初的階段就放棄了。但是在這次的訓(xùn)練中,我意識到,只要我堅(jiān)持下去,一定會達(dá)成既定目標(biāo)。因此,訓(xùn)練讓我學(xué)會了堅(jiān)持,這也成為了我在人生路上的一個(gè)寶貴的財(cái)富。
第三段:心得體會-合理安排時(shí)間
時(shí)間是訓(xùn)練的關(guān)鍵,也是訓(xùn)練的限制。在很多人看來,時(shí)間可能是最大的問題,但是在我看來,關(guān)鍵在于如何合理規(guī)劃時(shí)間。不管是身體還是心理訓(xùn)練,都需要定期的投入時(shí)間和精力,在時(shí)間上要做到科學(xué)分配。其中,排除干擾和誘惑,充分集中精力,更是取得訓(xùn)練效果的必要條件。
第四段:心得體會-認(rèn)真對待每個(gè)細(xì)節(jié)
訓(xùn)練不是簡單的練習(xí),更多的是細(xì)節(jié)的追求。要想在訓(xùn)練中取得更好的效果,就必須要認(rèn)真對待每一個(gè)小細(xì)節(jié)??炭嘤?xùn)練、積極進(jìn)取、耐心等待都是訓(xùn)練的重要細(xì)節(jié)。在訓(xùn)練中,每一個(gè)小細(xì)節(jié)會積累成大成果,刻苦訓(xùn)練、積極進(jìn)取、耐心等待都是訓(xùn)練過程中極其重要的細(xì)節(jié)。
第五段:總結(jié)
訓(xùn)練體會是一種經(jīng)驗(yàn),也是一種感悟。我通過這次訓(xùn)練,學(xué)會了堅(jiān)持不懈、合理安排時(shí)間、認(rèn)真對待每個(gè)細(xì)節(jié)等,這些都是訓(xùn)練帶給我的寶貴財(cái)富。只要我們不斷堅(jiān)持,不斷努力,不斷提高自己,在訓(xùn)練中,必然會收獲更多的感悟和體會,進(jìn)而成為更好的自己。因此,我們應(yīng)該認(rèn)真對待每一個(gè)細(xì)節(jié),在訓(xùn)練中不斷挑戰(zhàn)自我,并為未來的道路鋪設(shè)更加堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。
專注力訓(xùn)練心得體會篇三
訓(xùn)練是一個(gè)學(xué)習(xí)的過程,它可以幫助個(gè)人成長。我近期參與了一項(xiàng)訓(xùn)練,今天我將分享一些個(gè)人的心得體會。從這次體驗(yàn)中,我總結(jié)了關(guān)于訓(xùn)練的一些看法和經(jīng)驗(yàn)。希望我的分享可以幫助到想要參與訓(xùn)練的讀者。
第二段:培訓(xùn)目標(biāo)
在參加培訓(xùn)之前,我們首先需要明確參加這個(gè)培訓(xùn)的目標(biāo)。目標(biāo)有助于我們更有針對性地接受培訓(xùn)。參加培訓(xùn)的目標(biāo)不同,學(xué)習(xí)到的內(nèi)容也會有所不同。因此,好的目標(biāo)設(shè)置可以提高我們培訓(xùn)的效果和結(jié)果。
第三段:做好準(zhǔn)備工作
在培訓(xùn)開始之前,做好準(zhǔn)備工作非常重要。準(zhǔn)備工作包括了解培訓(xùn)內(nèi)容、收集相關(guān)資料、制定學(xué)習(xí)計(jì)劃等。如果我們沒有做好準(zhǔn)備,就很難從培訓(xùn)中得到有價(jià)值的收獲。同時(shí),也希望培訓(xùn)機(jī)構(gòu)和講師也能夠做好準(zhǔn)備工作,為我們提供一個(gè)良好的培訓(xùn)環(huán)境。
第四段:主動(dòng)學(xué)習(xí)
在培訓(xùn)過程中,我們需要主動(dòng)學(xué)習(xí)。通過參與討論、提問問題、講述個(gè)人體驗(yàn)等方式,提高自己的理解水平。我們不應(yīng)該只是被動(dòng)地接受知識,而是積極思考和理解知識背后的內(nèi)涵。這樣,我們才能真正領(lǐng)悟到知識,才能在以后的工作和生活中應(yīng)用它。
第五段:總結(jié)體會
通過這些訓(xùn)練,我深刻地體會到了學(xué)習(xí)的重要性。學(xué)習(xí)是一個(gè)不斷的過程,我們需要始終保持學(xué)習(xí)的狀態(tài)。除了培訓(xùn),我們還可以通過閱讀、觀看視頻等方式來學(xué)習(xí)新知識。同時(shí),我也明白了培訓(xùn)的價(jià)值,它可以幫助我們發(fā)現(xiàn)自己的不足之處,并幫助我們成長。因此,我會持續(xù)參加各種類型的培訓(xùn),擴(kuò)展自己的知識面和技能。
結(jié)語:
訓(xùn)練是一個(gè)提高個(gè)人能力和成長的過程。在參加訓(xùn)練之前,我們需要明確自己的培訓(xùn)目標(biāo),并做好充分的準(zhǔn)備工作。在訓(xùn)練過程中,我們也需要主動(dòng)學(xué)習(xí),提高自己的理解水平。通過這些訓(xùn)練,我們可以不斷地學(xué)習(xí)、成長,實(shí)現(xiàn)我們的人生目標(biāo)。
專注力訓(xùn)練心得體會篇四
7月30日,公司的新員工拓展培訓(xùn)順利完成,短短一天的時(shí)間,讓30名新生體悟了企業(yè)文化,同時(shí)也深深理解到要想成功必須要付出怎樣的努力方可站在至高點(diǎn)上,堅(jiān)持、專注、創(chuàng)新、誠信、共贏,這是一個(gè)新的開始,愿他們在新環(huán)境飛的更高。更讓我懂得一個(gè)好的團(tuán)隊(duì)會懂得通過素質(zhì)拓展培訓(xùn)來不斷增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)的凝結(jié)力和合作精神!天梯和逃生墻,永生難忘。請一直深刻記住:心理暗示的力量是非常大的,嚴(yán)以律己。我相信我的選擇,我的眼光,我的思想,我的行動(dòng),還有我的明天!
記得那一天剛到拓展訓(xùn)練場地,下車后還沒來得及休息,嚴(yán)肅的教官就訓(xùn)練我們開始集合,整理隊(duì)伍,然后是分組,把我們平時(shí)懶散的習(xí)慣都統(tǒng)統(tǒng)沒收了,放下東西,大家就準(zhǔn)備集合,開始了一天的訓(xùn)練,首先是訓(xùn)練我們的團(tuán)結(jié)合作精神,還有對我們智力的一個(gè)考驗(yàn),就是盲人島,自由島和啞巴島之間的合作。
雖然我們小分隊(duì)失敗了,但是我們總結(jié)了許多失敗的經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn),那就是干什么事別著急,先統(tǒng)籌規(guī)劃一下再去行動(dòng),另外就是遇到一些事千萬別慌,也別亂了手腳,大家一起面對。其實(shí)這個(gè)項(xiàng)目不是很難,只是我們想的太復(fù)雜,結(jié)果失敗了,最后教練告訴我們答案的時(shí)候我們才恍然大悟,一切沒有想象中的那么困難,看你自己如何去面對了。
面對上午的失敗,我們小分隊(duì)及時(shí)總結(jié)失敗的慘痛教訓(xùn),下午在爬天梯中取得了不小的收獲。天梯真的很高,我們身上就記著繩,男生和女生搭配往上爬,不能借助任何工具,都是彼此之間互相幫助,不上去不知道,上去才知道真是“天梯”啊,比登天還難,梯子不停的晃,總感覺要掉下去,但是還是拼命的想盡一切辦法去克服,因?yàn)闆]有退路,就這樣憑著自己的毅力爬了上去。被吊鎖放下的那瞬間,我們感覺成功的滋味真的是一切不可替代的!工作也一樣,我們生活亦如此,在所有的人生道路上,我們會面臨很多坎坷和挫折,但是我們要相信自己,只有去嘗試了,才知道原來成功真的離我們不遠(yuǎn)。
為何想寫個(gè)日記,大概是因?yàn)橛X得完成四米墻真的不易,26個(gè)人40分鐘,相互幫助,全部在海嘯到來之前要翻越障礙。望著無可逾越,大概誰都會猶豫,不過,最后的結(jié)果是,大家都上去了,一個(gè)也沒有放棄??瓤?,鄙人猶豫臂力不足,腰力亦不足,不能打頭陣,不能完成最后的倒掛救人,只好做做人梯,一個(gè)最適合,還算關(guān)鍵的工作。
這次的拓展培訓(xùn)很累,卻很充實(shí),也收獲了很多。隊(duì)員們彼此配合,齊心協(xié)力,通過彼此協(xié)作不僅使學(xué)員們更快的融入了團(tuán)隊(duì),更在展示自己的同時(shí),學(xué)會了幫助他人。成長有苦也有甜,關(guān)鍵在于我們用什么樣的眼光去看待它。只有用心體會,把握每一次機(jī)會,做好自己,才不會留下遺憾!
專注力訓(xùn)練心得體會篇五
專注訓(xùn)練是提高個(gè)人注意力和集中力的重要方法,無論在學(xué)習(xí)、工作還是生活中,都可以起到積極的作用。通過長時(shí)間的專注訓(xùn)練,我深刻體會到了專注的重要性以及它給我?guī)淼囊嫣?。本文旨在分享我在專注?xùn)練過程中的體會與感受。
第二段:專注訓(xùn)練的方法
在進(jìn)行專注訓(xùn)練時(shí),我發(fā)現(xiàn)以下幾種方法特別有助于提高注意力和集中力。首先是規(guī)劃時(shí)間,合理安排自己的學(xué)習(xí)或工作時(shí)間,避免被瑣碎的事務(wù)所干擾。其次是創(chuàng)建專注環(huán)境,消除干擾因素,例如手機(jī)、電視和社交媒體等。我還發(fā)現(xiàn),在專注訓(xùn)練中,使用番茄鐘和番茄工作法可以幫助我規(guī)律地掌控注意力的時(shí)間和休息,大大提高了效率。
第三段:專注訓(xùn)練的難點(diǎn)
專注訓(xùn)練雖然很有益處,但也存在一些難點(diǎn)。其中最大的難點(diǎn)是自制力的培養(yǎng),時(shí)常會出現(xiàn)心不在焉、容易分散注意力的情況。在訓(xùn)練初期特別明顯,但通過堅(jiān)持訓(xùn)練,我漸漸能夠控制自己的思維,讓自己保持專注。另外,與他人相處也是一個(gè)難點(diǎn),因?yàn)樗说男袨楹脱哉Z往往會干擾到我們的思維,所以在專注訓(xùn)練中,我會盡量避免和他人產(chǎn)生沖突,尋找安靜和獨(dú)處的環(huán)境。
第四段:專注訓(xùn)練的成果
通過長時(shí)間的專注訓(xùn)練,我獲得了一些顯著的成果。首先是提高自己的學(xué)習(xí)效果,因?yàn)閷W⒂?xùn)練使我能夠更好地掌控時(shí)間和經(jīng)歷,避免時(shí)間的浪費(fèi)。其次是提高工作效率,專注訓(xùn)練使我在工作中能夠更集中地完成任務(wù),提高了生產(chǎn)力。此外,我還發(fā)現(xiàn)專注訓(xùn)練有助于提高自身的自制力和堅(jiān)持力,這對長期發(fā)展和成功至關(guān)重要。
第五段:結(jié)論
通過專注訓(xùn)練,我深刻認(rèn)識到專注的重要性,并體驗(yàn)到了專注訓(xùn)練給我?guī)淼某晒?。成功并不是偶然的,它需要?jiān)持和努力。專注訓(xùn)練不僅可以幫助我們在學(xué)習(xí)和工作中取得更好的成果,還可以為我們的生活帶來更大的改變。因此,我將繼續(xù)堅(jiān)持專注訓(xùn)練,并將其視為自我成長的重要工具。
專注力訓(xùn)練心得體會篇六
近年來,隨著社交媒體的興起,人們的注意力越來越難以集中。專注力不足已經(jīng)成為影響個(gè)人發(fā)展的重要因素。然而,在這個(gè)充滿干擾因素的時(shí)代,對于個(gè)人培養(yǎng)專注力尤為重要。經(jīng)驗(yàn)和心得是在專注訓(xùn)練中逐漸積累的,從而使得自己能夠更好地控制自己的思維和行動(dòng),進(jìn)而提高個(gè)人的學(xué)習(xí)和工作效率。在我個(gè)人的專注訓(xùn)練過程中,有一些重要的經(jīng)驗(yàn)和心得體會,我將與大家分享。
首先,為了提高專注力,我發(fā)現(xiàn)有必要學(xué)會合理規(guī)劃時(shí)間。每個(gè)人在一天的時(shí)間中都有自己的高峰和低谷,而這段時(shí)間的分配將會直接影響到專注力提高的程度。因此,在制定學(xué)習(xí)或工作計(jì)劃時(shí),我會優(yōu)先安排任務(wù)最需要專注力的時(shí)間段。對于大多數(shù)人來說,早晨和下午是最容易保持專注力的時(shí)候,而中午和晚上則是最容易分心的時(shí)候。充分利用這些高效的時(shí)間段,可以提高工作效率,避免由于過度分心導(dǎo)致的低效率。
其次,為了培養(yǎng)專注力,我也發(fā)現(xiàn)規(guī)律的鍛煉對于提高專注力非常有幫助。運(yùn)動(dòng)不僅可以改善個(gè)人身體狀態(tài),也可以提高大腦的血液循環(huán)和增加腦部活躍度,從而促進(jìn)專注力的提高。我通常會安排每天一段時(shí)間進(jìn)行適當(dāng)?shù)腻憻挘热缏?、瑜伽等,不僅可以讓我放松身心,也可以提高專注力和工作效率。
在專注訓(xùn)練過程中,我還學(xué)會了積極調(diào)整自己的態(tài)度和情緒。心態(tài)和情緒對于個(gè)人的專注力提升有著至關(guān)重要的影響。當(dāng)我遇到工作上的困難時(shí),我會告訴自己“不放棄,繼續(xù)努力”,這樣的積極態(tài)度能夠幫助我克服困難,保持專注。同時(shí),我也注意到消極的情緒,比如焦慮、壓力等會對專注力產(chǎn)生負(fù)面影響。因此,我會采取一些放松的方法,如聽音樂、冥想等,幫助我調(diào)整情緒,保持專注力的穩(wěn)定。
此外,我還發(fā)現(xiàn)專注訓(xùn)練需要堅(jiān)持和耐心。集中注意力是需要長期的培養(yǎng)和訓(xùn)練的,不能一蹴而就。在專注訓(xùn)練的過程中,我經(jīng)常會遇到一些分心的情況,但我會告訴自己要有耐心,不要輕易放棄。通過長時(shí)間的堅(jiān)持和不斷的努力,我逐漸發(fā)現(xiàn)自己的專注力得到了提高,并且在工作學(xué)習(xí)中取得了顯著的成效。
綜上所述,培養(yǎng)專注力不僅是當(dāng)今社會中必不可少的能力,也對個(gè)人的發(fā)展有著重要的影響。通過合理規(guī)劃時(shí)間、鍛煉、積極調(diào)整自己的態(tài)度和情緒以及堅(jiān)持耐心的訓(xùn)練,我逐漸提高了自己的專注力,并取得了顯著的成效。對于任何人來說,專注力的培養(yǎng)都是一項(xiàng)長期而重要的任務(wù),只有不斷訓(xùn)練和積累,才能在這個(gè)充滿干擾的時(shí)代中立于不敗之地。
專注力訓(xùn)練心得體會篇七
為期三天的拓展訓(xùn)練中,我們共同克服了許多困難,同時(shí)也增強(qiáng)了對彼此的了解,這對于之后開展工作是有幫助的。每個(gè)拓展訓(xùn)練項(xiàng)目讓我領(lǐng)會到不少的`合理管理方法。若是想要團(tuán)隊(duì)壯大,就必須要有明確的目標(biāo)。其次在面對挑戰(zhàn)和困難時(shí),相互鼓勵(lì),相互包容的態(tài)度,會讓團(tuán)隊(duì)變得更加團(tuán)結(jié)。決策者代表著團(tuán)隊(duì)的整體大方向,決策者需要具備良好的分析能力,判斷能力以及大局意識。
以上就是兩篇拓展訓(xùn)練心得體會范文,希望能夠幫助到大家。對于我們來說,確實(shí)有必要參與拓展活動(dòng)。拓展訓(xùn)練能夠帶來的思想啟迪是一筆難得的精神財(cái)富,無論是身在何處,只要我們能夠用心去體會生活,就能得到對人生有意義的感悟,在拓展訓(xùn)練之后,一定也能夠收獲關(guān)愛與溫暖。這里要注意的是,寫拓展訓(xùn)練心得體會時(shí),整體的基調(diào)要積極一些,這樣會比較有正能量。
專注力訓(xùn)練心得體會篇八
公司于10月30日—11月1日組織全體生活用紙營銷人員在濟(jì)南泰山管理學(xué)院進(jìn)行了為期兩天兩夜的集中封閉式拓展訓(xùn)練,通過這次拓展訓(xùn)練,自我感覺意義非同尋常,感覺自我的人生觀、價(jià)值 觀、甚至整個(gè)思維都經(jīng)歷了一次徹底的洗禮,使我在思想上、認(rèn)識上、行動(dòng)上都有了不同程度的體會、磨煉、和收獲,主要有以下幾點(diǎn):
一、拓展訓(xùn)練使我在思想觀念上有了新的轉(zhuǎn)變。
拓展訓(xùn)練,是一種綜合性的訓(xùn)練,它不單純使身心受到了考驗(yàn)和鍛煉,更重要的是在思想觀念上給人啟迪,這種啟迪和思維方式上的轉(zhuǎn)變,會使人終身受益。在訓(xùn)練中,有的活動(dòng)看似非常簡單,但實(shí)際運(yùn)作中卻漏洞百出,失誤不斷,以至于最后以失敗而告終。為什么看似簡單卻總是失敗呢?其中原因諸多,但我認(rèn)為,還是一個(gè)思維方式受傳統(tǒng)觀念束縛的問題。平時(shí),我們的思維方式大多是按正常的思維邏輯方式進(jìn)行的,也就是說按部就班地有板有眼的處理。這種處理問題的方法一遇到特殊地理環(huán)境和新的變化,往往會使人措手不及,無從下手。在總結(jié)失敗教訓(xùn)時(shí),我們總是認(rèn)為失敗的理由很多很多,如沒有計(jì)劃性,沒有統(tǒng)一的指揮調(diào)度,沒有合理的安排部署等等,但細(xì)細(xì)想來,還是一個(gè)思維定式問題,也就是說,我們想問題,辦事情時(shí)沒有開拓思維方式,總認(rèn)為應(yīng)該這樣,不應(yīng)該那樣,沒有在特殊情況下求得應(yīng)變的能力,因而總是失敗。作為自己,通過這次拓展訓(xùn)練,我從中悟出一個(gè)道理,越是簡單的事,越要扎扎實(shí)實(shí)的干好,越是復(fù)雜的問題,越要冷靜對待,從容處理,敢于在困境中超越打破常規(guī)思維,以求得新的發(fā)展和進(jìn)步。
二、拓展訓(xùn)練使我深刻認(rèn)識到團(tuán)隊(duì)精神的重要意義。
一個(gè)人的能力是有限的,但集團(tuán)的力量,團(tuán)隊(duì)的力量卻是無限的。只有發(fā)揮了團(tuán)隊(duì)的精神,用集體的力量去克服困難,我們就會無往而不勝。訓(xùn)練中,有許多項(xiàng)目如團(tuán)隊(duì)協(xié)作食指放下長桿、爬天梯、背摔、爬救生墻、團(tuán)隊(duì)報(bào)數(shù)比賽、團(tuán)隊(duì)穿越電高壓就生口都是靠團(tuán)隊(duì)協(xié)作進(jìn)行的,有的難度很大,有的需要勇氣和智慧。如果單靠一人,沒有團(tuán)隊(duì)作堅(jiān)強(qiáng)的后盾,沒有眾人的鼓勵(lì)和加油,許多事是無法完成的。信任是團(tuán)隊(duì)合作的基礎(chǔ),只有彼此信任團(tuán)隊(duì)才能行成合力,才能有凝聚力,向心力,從而才能有戰(zhàn)斗力;溝通是團(tuán)隊(duì)合作的潤滑劑,善于溝通才能使自己更好地融入團(tuán)隊(duì),從而更好的擔(dān)當(dāng)起自己的角色,完成團(tuán)隊(duì)交付的任務(wù);創(chuàng)新則是工作成效的最突出表現(xiàn),它需要扎實(shí)的基本功,來源于對每一項(xiàng)常規(guī)工作的全面掌握。團(tuán)隊(duì)凝聚力和執(zhí)行力表現(xiàn)在一個(gè)團(tuán)隊(duì)只能有一個(gè)章法、一個(gè)領(lǐng)袖、一個(gè)聲音,任何團(tuán)隊(duì)成員都要拋棄私心雜念、拋棄任何抱怨,團(tuán)隊(duì)的章法、領(lǐng)袖、聲音高于一切,執(zhí)行團(tuán)隊(duì)章法和團(tuán)隊(duì)聲音是每個(gè)團(tuán)隊(duì)成員的使命,始終牢記“凝聚產(chǎn)生力量,團(tuán)結(jié)誕生興旺”。同時(shí)打造一個(gè)卓越團(tuán)隊(duì),取決于這個(gè)團(tuán)隊(duì)的每一個(gè)成員,只有每一個(gè)團(tuán)隊(duì)成員把自己在整個(gè)團(tuán)隊(duì)中應(yīng)該做的事情做到極致和卓越,才能形成一個(gè)卓越的團(tuán)隊(duì)。
三、拓展訓(xùn)練使我振奮了精神,鼓起了我今后戰(zhàn)勝各種困難的的風(fēng)帆和向勝利彼岸前進(jìn)的信心和勇氣。世上無難事,人最大的敵人就是自己,所以說超越了自我,就超越了一切;戰(zhàn)勝了自我,就戰(zhàn)勝了一切。通過高空跨越斷橋那個(gè)訓(xùn)練項(xiàng)目,深刻地認(rèn)識到當(dāng)自己面對任何困難、任何挑戰(zhàn)時(shí),只有戰(zhàn)勝自我心理上的任何恐懼,超越自我,就像在高空斷橋上勇敢地邁出那一跳,也就像做任何事情,只要戰(zhàn)勝自己邁出那關(guān)鍵的第一步,也許就成功了一半,所以說任何事情的成功并不像自己想象的那樣困難和不可達(dá)成。
四、這次拓展訓(xùn)練對自己最后一點(diǎn)啟示就是要時(shí)常懷有一顆感恩的心,對自己的父母、家人、領(lǐng)導(dǎo)、朋友、同事、單位感恩。只有時(shí)常懷有感恩之心,才能在當(dāng)今物欲橫流、復(fù)雜浮躁的社會中保持住自己平常、積極、進(jìn)取的心態(tài)。
專注力訓(xùn)練心得體會篇九
8月16、17日,我院人武部開展2016年度基干民兵軍事訓(xùn)練。這是我自進(jìn)入單位以來第二次參加民兵訓(xùn)練。雖然時(shí)間不長,但非常有意義,既學(xué)到了東西,又達(dá)到了鍛煉的目的。
這次訓(xùn)練的內(nèi)容主要是隊(duì)列訓(xùn)練和射擊訓(xùn)練,還有結(jié)合一些緊急救援知識的學(xué)習(xí)。
第一天的訓(xùn)練項(xiàng)目是隊(duì)列訓(xùn)練,地點(diǎn)在測繪院籃球場,訓(xùn)練的是軍姿、立正、稍息、跨立、停止間轉(zhuǎn)法以及齊步等最基本的內(nèi)容,雖然是最基本的,但是要真正做好每一個(gè)動(dòng)作并不容易,有句話說得好:“入伍新兵三個(gè)月”,就是說哪怕是最基本的動(dòng)作,新兵也要訓(xùn)練三個(gè)月才能做到熟練鞏固。因此,基本功對于任何一個(gè)新兵而言,都是非常重要的。為此,作為新兵的我們加倍努力了,通過反復(fù)訓(xùn)練,基本掌握了動(dòng)作要領(lǐng),當(dāng)然要想達(dá)到軍人的標(biāo)準(zhǔn)姿勢,還需要付出很多。
第二天的訓(xùn)練項(xiàng)目是射擊訓(xùn)練,地點(diǎn)在區(qū)武裝部靶場,主要進(jìn)行了射擊的握槍姿勢的調(diào)整和瞄準(zhǔn)訓(xùn)練,教官將每一個(gè)步驟都講解得非常透徹,而且進(jìn)行了分組訓(xùn)練。隨后,我們嘗試了實(shí)彈射擊,大家都親身體驗(yàn)了一回真槍實(shí)彈射擊的感覺,步槍的后座力讓我們更加體會到自己肩上擔(dān)負(fù)的重任。最后,部長還讓我們進(jìn)行了一次較量——打靶比賽,我的成績還算理想,第三名,無一脫靶。
為期2天的民兵訓(xùn)練結(jié)束了,訓(xùn)練過程雖然是辛苦的,但碩果累累,不僅達(dá)到了鍛煉的目的,而且還學(xué)到了知識,收獲了經(jīng)歷,經(jīng)歷就是一筆無形的財(cái)富。
總而言之,通過這次民兵訓(xùn)練,我提高了個(gè)人對民兵的認(rèn)識,樹立了強(qiáng)烈的責(zé)任感和國防觀念,同時(shí)也在一定程度上提高了個(gè)人的綜合技術(shù)能力,使自我具備了一定的戰(zhàn)斗力來充當(dāng)黨和國家的堅(jiān)實(shí)后備。
作為一名民兵,保衛(wèi)美好家園是我們義不容辭的責(zé)任。今后我會積極響應(yīng)院武裝部關(guān)于民兵訓(xùn)練的指示,并從中不斷汲取經(jīng)驗(yàn)、學(xué)習(xí)知識、提高素質(zhì)。
在陽光明媚的四月,我院被有幸選為月湖街民兵訓(xùn)練單位,我們有幸成為這次民兵訓(xùn)練中的班集體而感到無比自豪!雖然時(shí)間不是很長,但非常有意義,既學(xué)到了東西,又達(dá)到了鍛煉的目的。
在訓(xùn)練期間,我們班的30名同學(xué)都積極發(fā)揚(yáng)遵守紀(jì)律、刻苦訓(xùn)練、吃苦耐勞、團(tuán)結(jié)協(xié)作的優(yōu)良品質(zhì),得到了排長的好評和認(rèn)可!
我們只是訓(xùn)練停止間三種轉(zhuǎn)法、齊走步、跑步以及站軍姿等最基本的科目,但是要真正做好每一個(gè)動(dòng)作并非容易,有句話是這樣形容新兵的:“入伍新兵三個(gè)月” ,指的就是哪怕是最基本的動(dòng)作,新兵也要訓(xùn)練三個(gè)月才能達(dá)到熟練鞏固的目的,所以基本功對于任何一個(gè)新兵而言,都是非常重要的。
俗話說得好:“冰凍三尺,非一日之寒?!逼鋵?shí)無論做什么事,都要扎扎實(shí)實(shí)一步一個(gè)腳印,這好比高樓大廈,只有基石打牢固了,才能越砌越高。我們是這樣想的,也是這么做的,通過我們反反復(fù)復(fù)地訓(xùn)練,基本掌握了這些動(dòng)作要領(lǐng),當(dāng)然要想達(dá)到軍人的標(biāo)準(zhǔn)姿勢,還需付出很多很多。
雖然我們只是利用課余時(shí)間來訓(xùn)練,但是同學(xué)們都很認(rèn)真,都想既然做了就一定要把它做好,做得像樣。
時(shí)間過得真快,不知不覺就要到了點(diǎn)驗(yàn)時(shí)間,同學(xué)們有些緊張,為了緩解我們的緊張氣氛,增加訓(xùn)練的趣味性,排長先帶著我給大家演示了一遍軍體拳,然后看見大家興趣盎然,就決定教我們軍體拳,讓大家分散開來,然后一招一招的演示給我們看,大家都高興地跟著練習(xí),練習(xí)之余排長還不忘提醒我們“練拳只是為了強(qiáng)身健體,不是為了打架逞強(qiáng)?!笨粗蠹夷莻€(gè)人真的勁頭,我心里還想著我們的民兵誓詞“我是中國民兵,我宣誓:服從中國共產(chǎn)黨領(lǐng)導(dǎo),積極參加國家建設(shè),忠實(shí)履行國防義務(wù),遵紀(jì)守法,服從命令,忠于職守……”
一股自豪的情緒由心而起??鞓返臅r(shí)光總是短暫的',很快隨著兩位部長的到來,點(diǎn)驗(yàn)正式開始了,身著軍裝,頭頂鋼盔,莊重的宣誓讓我差點(diǎn)忘了我還是個(gè)學(xué)生,真以為自己是一名正規(guī)的軍人。
在排長的帶領(lǐng)下我們很順利的完成了會操,并且排長給予了肯定,得到了排長的肯定大家都很高興。接著就是部長問話,由于我們都對各項(xiàng)事務(wù)都非常了解所以我們回答的非常流利,最后部長給予點(diǎn)評,首先給予我們贊揚(yáng),然后是期望,期望我們以后更加努力的訓(xùn)練,為國家做貢獻(xiàn)。在滿懷豪情中點(diǎn)驗(yàn)結(jié)束了,大家好像還意猶未盡,都紛紛拿出手機(jī)拍照留戀,最后在與排長合影之后訓(xùn)練宣告結(jié)束。
時(shí)間雖然短暫,但是在這樣的訓(xùn)練中,不僅學(xué)到了東西,更總要的是增進(jìn)了我們同學(xué)之間的感情,真的很期待還有下一次的訓(xùn)練!因?yàn)槲覀儾粌H達(dá)到了鍛煉的目的,學(xué)到了知識,收獲了經(jīng)歷,而更多的時(shí)候經(jīng)歷就是一筆財(cái)富。
作為一名預(yù)備役民兵,我深深地感觸到了保衛(wèi)我們美好的家園將是我們義不容辭的責(zé)任,今后每年我們都將積極響應(yīng)月湖區(qū)武裝部關(guān)于民兵訓(xùn)練的指示,從而不斷地汲取經(jīng)驗(yàn)、學(xué)習(xí)知識、提高素質(zhì)。
專注力訓(xùn)練心得體會篇十
7月20日,公司團(tuán)委和人力資源部共同組織63名新員工,前往大連飛鷹拓展基地進(jìn)行了為期一天的素質(zhì)拓展訓(xùn)練。
本次活動(dòng)作為新員工培訓(xùn)的一項(xiàng)內(nèi)容,旨在通過素質(zhì)拓展訓(xùn)練促使新員工盡快增進(jìn)了解、融入團(tuán)隊(duì)、加強(qiáng)協(xié)作意識、強(qiáng)化團(tuán)隊(duì)紀(jì)律和執(zhí)行力、實(shí)現(xiàn)自我突破。參加訓(xùn)練的新員工通過團(tuán)隊(duì)文化建立、信任背摔、有軌電車、盲人方陣、空中抓杠、空中斷橋、畢業(yè)墻、拓展總結(jié)等項(xiàng)目,從剛開始較為松散的集體逐步轉(zhuǎn)變?yōu)榫哂休^強(qiáng)凝聚力和戰(zhàn)斗力的團(tuán)隊(duì),并利用團(tuán)隊(duì)的力量戰(zhàn)勝了重重困難、完成了一個(gè)個(gè)看似無法完成的任務(wù);同時(shí)新員工們也極大地樹立了克服困難和畏懼的信心與勇氣、充分激發(fā)了個(gè)人潛能,實(shí)現(xiàn)了個(gè)人的.蛻變。
新員工們紛紛表示通過這次拓展訓(xùn)練,充分感覺到公司對他們的關(guān)愛和賦予的期望。雖然拓展訓(xùn)練很辛苦,但是收獲良多,特別是拓展項(xiàng)目中蘊(yùn)含的人生哲理和工作準(zhǔn)則使他們知道該如何投入到今后的工作中,自己一定會盡快轉(zhuǎn)變角色,適應(yīng)新的崗位和團(tuán)隊(duì),做到令行禁止、突破創(chuàng)新,盡快為公司的發(fā)展做出自己的貢獻(xiàn)。
團(tuán)委和人力資源部近年來組織的新員工素質(zhì)拓展訓(xùn)練得到了新員工們的廣泛好評,并對他們今后的工作起到了積極的引導(dǎo)和促進(jìn)作用。同時(shí),本次活動(dòng)也是團(tuán)委20xx年“開拓者”活動(dòng)的一項(xiàng)重要內(nèi)容,繼續(xù)為青年們開拓思路、開拓夢想、開拓未來。
專注力訓(xùn)練心得體會篇十一
作為一個(gè)訓(xùn)練隊(duì)的成員,我參加了為期一個(gè)月的集訓(xùn)訓(xùn)練。通過這次訓(xùn)練,我受益匪淺,收獲了許多寶貴的經(jīng)驗(yàn)和心得。在訓(xùn)練隊(duì)中,我學(xué)到了團(tuán)隊(duì)合作、自我調(diào)整、規(guī)劃目標(biāo)等一系列重要的技能和品質(zhì)。下面,我將結(jié)合自身經(jīng)歷和感悟,從五個(gè)方面闡述我的訓(xùn)練心得體會。
首先,團(tuán)隊(duì)合作是訓(xùn)練隊(duì)訓(xùn)練的核心。在訓(xùn)練隊(duì)中,我們需要配合其他隊(duì)員,共同完成各項(xiàng)任務(wù)。我曾經(jīng)遇到過一個(gè)任務(wù),需要我們合力拔河來展示團(tuán)隊(duì)的力量。在這個(gè)過程中,我真切地感受到了集體的力量。大家緊密地團(tuán)結(jié)在一起,發(fā)揚(yáng)著團(tuán)結(jié)合作的精神,為了一個(gè)共同的目標(biāo)而努力拼搏。通過這個(gè)任務(wù),我意識到團(tuán)隊(duì)合作的重要性,團(tuán)隊(duì)中的每一個(gè)人都是不可或缺的一部分,只有每個(gè)人充分發(fā)揮自己的特長,才能完成任務(wù)。
其次,自我調(diào)整能力是訓(xùn)練隊(duì)訓(xùn)練的重要內(nèi)容。在訓(xùn)練隊(duì)中,我們會面臨各種不同的情況和環(huán)境。有時(shí)候,我們需要忍受長時(shí)間的高強(qiáng)度訓(xùn)練,有時(shí)候又需要面對來自教官的嚴(yán)格指導(dǎo)和考驗(yàn)。在最開始的幾天里,我曾經(jīng)感到非常的不適應(yīng),身體力行困乏,情緒低落。但是,我沒有放棄,而是選擇了積極調(diào)整自己的狀態(tài)。我開始每天早起跑步鍛煉,改善自己的身體素質(zhì)。同時(shí),我也學(xué)會了調(diào)整自己的心態(tài),積極面對困難和挑戰(zhàn)。通過這個(gè)過程,我認(rèn)識到自我調(diào)整能力的重要性,只有適應(yīng)環(huán)境,并積極主動(dòng)地調(diào)整自己,才能在訓(xùn)練中更好地進(jìn)步。
第三,規(guī)劃目標(biāo)是訓(xùn)練隊(duì)訓(xùn)練的關(guān)鍵。參加訓(xùn)練隊(duì)的目的是為了完善自己,提高自己的能力。在訓(xùn)練隊(duì)中,我們需要明確自己的目標(biāo)并制定合理的計(jì)劃,才能更好地實(shí)現(xiàn)自己的目標(biāo)。在剛開始的時(shí)候,我并沒有明確自己想要達(dá)到的目標(biāo),只是隨意跟隨著隊(duì)伍參加訓(xùn)練。但是在教官的指導(dǎo)和啟發(fā)下,我開始思考自己未來的發(fā)展方向,并制定了明確的目標(biāo)和計(jì)劃。從那時(shí)起,我開始刻苦訓(xùn)練,不斷提高自己的技能。通過規(guī)劃目標(biāo),我變得更加有方向性,更加堅(jiān)定地朝著自己的目標(biāo)前進(jìn)。
接下來,堅(jiān)持不懈是訓(xùn)練隊(duì)訓(xùn)練中的關(guān)鍵要素。訓(xùn)練隊(duì)訓(xùn)練需要付出很大的努力和毅力,但是只有堅(jiān)持不懈,才能獲得對應(yīng)的回報(bào)。在訓(xùn)練隊(duì)中,我遇到了很多困難和挑戰(zhàn),有時(shí)候想要放棄,但是我清楚地知道,只有堅(jiān)持下去,才能完成自己的目標(biāo)。于是,我一次又一次地告訴自己要堅(jiān)持下去,不要輕易放棄。通過這個(gè)過程,我培養(yǎng)了堅(jiān)持不懈的品質(zhì),也取得了一定的成績。
最后,通過這次訓(xùn)練隊(duì)訓(xùn)練,我學(xué)習(xí)到了團(tuán)隊(duì)合作、自我調(diào)整、規(guī)劃目標(biāo)、堅(jiān)持不懈等一系列重要的技能和品質(zhì)。這次訓(xùn)練不僅鍛煉了我的體能和技能,更重要的是磨礪了我的意志和毅力。我相信,這些經(jīng)驗(yàn)和心得將對我今后的人生產(chǎn)生積極的影響。我會將訓(xùn)練隊(duì)訓(xùn)練中學(xué)到的寶貴經(jīng)驗(yàn)應(yīng)用到生活中的各個(gè)方面,不斷完善自己,追求卓越。希望未來能有更多的機(jī)會參加這樣的訓(xùn)練,不斷提升自己的能力和素質(zhì)。
專注力訓(xùn)練心得體會篇十二
帶著一種陌生和好奇的心境,來到了拓展基地,這是我第一次參加這種培訓(xùn)活動(dòng)。首先是著裝得整齊,口號的統(tǒng)一、小組的成立,使人油然產(chǎn)生一種集體、團(tuán)隊(duì)、凝聚的感覺。學(xué)員加深彼此間的了解,縮短了相互的距離,當(dāng)看著一個(gè)個(gè)從未嘗試過的高空項(xiàng)目心中只有一個(gè)念頭就是“克服一切自身困難,絕不掉隊(duì)”。
其實(shí)在有些團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目中,教練也說過在項(xiàng)目中他最關(guān)注并不是測試通過不通過的結(jié)果,而是在項(xiàng)目進(jìn)行中大家的團(tuán)隊(duì)合作精神。很清楚的感覺到在一些集體項(xiàng)目中教練一直在鍛煉我們的團(tuán)隊(duì)合作精神,不管各個(gè)小隊(duì)做的再怎么好,也只是考慮到自己的那一小部分,而沒有認(rèn)識到我們是一個(gè)大集體!任何小隊(duì)都不能脫離這個(gè)大的集體,一切要以大集體的利益出發(fā)!通過這種團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目的.培訓(xùn),我很清楚的認(rèn)識到在以后的工作中經(jīng)常需要注意和大家的溝通交流,共同完成項(xiàng)目,摒棄那種個(gè)人英雄主義的作風(fēng)!在訓(xùn)練中,我們?nèi)〉煤贸煽?,得益于團(tuán)隊(duì)成員都有強(qiáng)烈的集體榮譽(yù)感。通過完成一個(gè)集體項(xiàng)目,我們手牽手,心連心,充分發(fā)揮集體的智慧,使我們真切體會到團(tuán)隊(duì)工作的特點(diǎn)?!安还芪覀兣Φ哪繕?biāo)是什么,一個(gè)人的力量是有限的,要想更好地發(fā)揮個(gè)人水平,有更全面的發(fā)展空間,缺少不了的是集體的溝通和幫助,這就是為什么一根竹棍易折而一捆竹棍難折的道理?!斑@一切的一切都促進(jìn)我們個(gè)人融入團(tuán)隊(duì),培養(yǎng)我們形成歸屬感與團(tuán)隊(duì)意識;考驗(yàn)了團(tuán)隊(duì)領(lǐng)導(dǎo)的能力和隊(duì)員之間相互溝通,配合能力;沖破了個(gè)人的心理極限,鍛煉了個(gè)人的體能以及頑強(qiáng)的意志力,使我們在今后的工作中,受益匪淺。
三天的拓展培訓(xùn)從中得到了很多啟發(fā),但是否能真正把拓展中的精神運(yùn)用到工作中去,能否把得到的啟示運(yùn)用到生活中去,還需要一個(gè)更長的磨練過程。
公司組織兩天的活動(dòng),是我人生中難忘但又充滿意義的兩天。本次團(tuán)體活動(dòng)讓我體會到人生處處是課堂、它給我?guī)砹艘还P精神上的財(cái)富。同時(shí)讓我覺得能處于這樣一個(gè)優(yōu)秀而有默契的團(tuán)隊(duì)中感到自豪和榮幸。
"團(tuán)隊(duì)合作,突破自我、開拓創(chuàng)新"是整個(gè)培訓(xùn)的主旋律,通過一系列實(shí)踐活動(dòng)讓我清晰且深刻意識到團(tuán)隊(duì)協(xié)作的重要性,及自身潛力潛在的無限可能性。下面是我在這次拓展培訓(xùn)中的心得體會:
5、人的欲望是跟隨一生的,不要在乎能有多少錢,而是要去在意生活品質(zhì)及自身的不斷提高與發(fā)展,平臺不一樣了,人的羈絆也會不一樣。
在接下來的工作和生活中,應(yīng)當(dāng)謹(jǐn)記這幾天培訓(xùn)所學(xué)到的東西,活學(xué)活用,做好自己,多聽、多想、多做、更要多支持身邊的領(lǐng)導(dǎo),當(dāng)我們的工作沒做好時(shí)、當(dāng)我們做錯(cuò)事時(shí)、領(lǐng)導(dǎo)替我們頂著壓力,承擔(dān)責(zé)任。
最后,感謝公司及各位領(lǐng)導(dǎo)給予我這次培訓(xùn)學(xué)習(xí)的機(jī)會,讓我去更好的認(rèn)識自我的不足,并勇于"突破自我、創(chuàng)新",希望接下來的日子里,能有更多的培訓(xùn)機(jī)會。
專注力訓(xùn)練心得體會篇十三
這次的拓展訓(xùn)練讓我收益很多,特別是對我們身為教育工作者來說尤其重要。
一、 團(tuán)隊(duì)需要核心
正式進(jìn)行拓展活動(dòng)之前,每個(gè)小隊(duì)需要選出一名隊(duì)長、一名副隊(duì)長、一名計(jì)時(shí)員,之后取隊(duì)名。很榮欣我們小組的隊(duì)名最后采取了我的提議——“戰(zhàn)狼隊(duì)”,我們小組的口號最終采取了李老師的建議——“戰(zhàn)無不勝,狼子野心”。接下來隊(duì)員們圍在隊(duì)長周圍,在隊(duì)長的統(tǒng)一安排下,分工合作,有條不紊地出色完成了后面的各項(xiàng)任務(wù)。領(lǐng)導(dǎo)者應(yīng)具備把握方向和機(jī)會的能力,這對團(tuán)隊(duì)的發(fā)展尤為重要。他的人格魅力和能力對團(tuán)隊(duì)能起到極其重要的作用。
二、 團(tuán)隊(duì)需要溝通合作
每當(dāng)我們接到新的任務(wù)時(shí),我們必須要在短時(shí)間內(nèi)交流探討,充分發(fā)揮每個(gè)成員的智慧,爭取以最優(yōu)的方案來完成我們的任務(wù)。例如,“瘋狂報(bào)數(shù)”、“瘋狂過山車”、“最棒團(tuán)隊(duì)”等。這些任務(wù)的完成,都是我們團(tuán)隊(duì)智慧的結(jié)晶。
三、 團(tuán)隊(duì)需要信任
“過有電繩”,這是一個(gè)不能通過談話交流的任務(wù)。而且需要200多位老師要在一個(gè)小時(shí)之內(nèi)全部通過1.2米左右高的“有電繩”,并且身體任何部位都不能觸碰“有電繩”,否則已通過的成員要全部回歸未通過狀態(tài),或者作為總指揮的伙伴要做俯臥撐。在活動(dòng)開始之前,我們一起討論通過的方法。我們最終采取搭人橋、橫抱的方式。一些身體嬌小的伙伴一直都很信任我們搭人橋的隊(duì)員,但是一些身體較肥胖的伙伴一開始對我們不夠信任,導(dǎo)致我們屢次犯規(guī)。最后經(jīng)過教練的打氣,我們才克服了這致命的難題。所以我的感悟是:在最緊急的關(guān)頭,務(wù)必要相信和密切配合自己的團(tuán)隊(duì),因?yàn)橹挥羞@樣才沒有讓搭橋者的自信成為自負(fù),也正是他們用對一個(gè)生命負(fù)責(zé)的責(zé)任感,搭建了一個(gè)可信而安全的平臺。其次,你也是承接者,你必需讓體驗(yàn)者放心,必須被別人信任,這樣形成了一個(gè)信任鏈條:自信——信任團(tuán)隊(duì)——信任他人——被人信任。所以優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)需要信任。
通過這個(gè)活動(dòng),使我們團(tuán)隊(duì)之間取得了相互的信任,得到了相互的交流;學(xué)會了團(tuán)結(jié)和相互之間的協(xié)調(diào),明白堅(jiān)持和戰(zhàn)勝自己的重要性。同時(shí),也使我們懂得一個(gè)集體所需要的無私奉獻(xiàn)、團(tuán)隊(duì)協(xié)作的精神。我們要用無盡的熱情投入到以后的工作當(dāng)中,當(dāng)我們面臨艱巨的任務(wù)或遇到困難時(shí),只要我們堅(jiān)定信心,積極努力,付諸行動(dòng),共同發(fā)展,一定能創(chuàng)造出一個(gè)嶄新的明天!
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