拓展訓(xùn)練營申請(qǐng)書（通用21篇）

總結(jié)可以幫助我們把握問題的關(guān)鍵，找到解決的辦法。如何加強(qiáng)國際間的合作與交流，推動(dòng)世界和平與發(fā)展是國際政治的重要議題?？偨Y(jié)是一種書面材料，它可以促使我們思考，我想我們需要寫一份總結(jié)了吧。那么我們?cè)撊绾螌懸黄^為完美的總結(jié)呢？以下是小編為大家收集的總結(jié)范文，僅供參考，大家一起來看看吧。

拓展訓(xùn)練營申請(qǐng)書篇一

一次精彩紛呈的活動(dòng)結(jié)束了，我們一定積累了不少感想吧，不如讓我們總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，展望未來。但是相信很多人都是毫無頭緒的狀態(tài)吧，以下是小編為大家整理的團(tuán)總支素質(zhì)拓展訓(xùn)練營活動(dòng)總結(jié)，歡迎大家借鑒與參考，希望對(duì)大家有所幫助。

本次素質(zhì)拓展訓(xùn)練營活動(dòng)是教育科學(xué)系素質(zhì)拓展部為了積極響應(yīng)院團(tuán)委關(guān)于開展洪xx素質(zhì)拓展訓(xùn)練營的號(hào)召，認(rèn)真貫徹洪xx老師的真情摯愛的負(fù)責(zé)精神，同時(shí)也為關(guān)愛聾啞兒童。借此，我們將開展此次素質(zhì)拓展訓(xùn)練營活動(dòng)，參加活動(dòng)的對(duì)象是13級(jí)部長(zhǎng)及14級(jí)委員，舉辦這次活動(dòng)的目的帶領(lǐng)聾啞兒童參加并熟悉素拓訓(xùn)練營活動(dòng)，在活動(dòng)中學(xué)會(huì)關(guān)愛他人，互相幫助。

由于xx學(xué)院和xx特校有一段距離，所以我們坐車去，大家都很早的起床紛紛準(zhǔn)備了自己的小禮物，有的同學(xué)飯都沒有時(shí)間吃，但是大家依然很有熱情。到了特校大家都積極的開始布置場(chǎng)地，活動(dòng)舉行的時(shí)候，積極的配合我們部門的工作人員完成素拓活動(dòng)并且給孩子們做演示，對(duì)于這點(diǎn)我們非常的感謝這些同學(xué)們對(duì)我們工作的支持和配合。

本次活動(dòng)的第一個(gè)游戲是“飲水思源”，是由志愿者和這些聾啞兒童一起完成的。這個(gè)游戲考察的是參與者團(tuán)隊(duì)合作能力，志愿者為了讓這些孩子理解游戲的內(nèi)容，親自示范給孩子們看，這些孩子們?cè)谟螒蛑型娴煤荛_心，他們榮譽(yù)感極強(qiáng)，盡自己最大的努力接好每一杯水，他們的行為讓我們有一種莫名的感動(dòng)。

在玩過第一個(gè)游戲后，氣氛明顯的.輕松了不少。大家都是一副其樂融融的樣子，彼此之間都親近了不少，孩子們和志愿者感情更深。有的孩子死死地拉著志愿者的手，不愿松開。這更加有利于下一個(gè)游戲的開展，就是“同舟共濟(jì)”，這個(gè)游戲不僅要考驗(yàn)志愿者和孩子們之間的默契度和配合能力，還要考驗(yàn)人的平衡能力。志愿者都在游戲中獲得許多，最大的收獲就是讓他們更加懂得如何與這些兒童交流和如何關(guān)愛他們。

快樂的時(shí)間總是過得特別的特別的快，一個(gè)小時(shí)的素質(zhì)拓展活動(dòng)，就在大家的歡聲笑語中度過了但是更不乏一些感動(dòng)。這次素質(zhì)拓展活動(dòng)有不少的創(chuàng)新點(diǎn)，在這次活動(dòng)中，我們與特校的孩子們一起合作，讓我們懂得了生命的意義，懂得如何關(guān)愛他人。但是這次活動(dòng)也存在著一些缺點(diǎn)，例如在籌辦時(shí)，太多事情考慮的不太周到，還有紀(jì)律問題，雖然有所改觀，但是有些時(shí)候還是難以控制局面。但是總體上來說，這還是一場(chǎng)舉辦的比較成功的素質(zhì)拓展訓(xùn)練營活動(dòng)。在今后的素質(zhì)拓展訓(xùn)練營中，我們要保持這種創(chuàng)新的觀念，堅(jiān)持創(chuàng)新的精神，把我們教育科學(xué)系的素質(zhì)拓展活動(dòng)越辦越好。

教育科學(xué)系團(tuán)總支素質(zhì)拓展部

20xx年11月18日

拓展訓(xùn)練營申請(qǐng)書篇二

一、活動(dòng)目的：

大學(xué)生心理素質(zhì)拓展心理素質(zhì)訓(xùn)練，旨在通過訓(xùn)練一系列的訓(xùn)練活動(dòng)磨練同學(xué)們的意志、開發(fā)潛能、完善品格，并能在活動(dòng)中使大一新生認(rèn)識(shí)到團(tuán)結(jié)協(xié)作在現(xiàn)實(shí)生活和工作中的重要性。為營造健康有益的校園文化氛圍起到積極的推動(dòng)作用。

二、活動(dòng)意義：

1.豐富校園生活，打造多元化的校園活動(dòng)文化。

2.使受訓(xùn)者對(duì)團(tuán)隊(duì)精神重新認(rèn)識(shí)、重新定位，增進(jìn)各班級(jí)成員的內(nèi)部團(tuán)結(jié)。

3.普及大學(xué)生戶外活動(dòng)知識(shí)。

三、活動(dòng)時(shí)間：十月二十星期三下午。

四、活動(dòng)地點(diǎn)：新校區(qū)運(yùn)動(dòng)場(chǎng)。

五、活動(dòng)項(xiàng)目及規(guī)則。

1．風(fēng)采展示。

各班級(jí)的每一位同學(xué)都要參與其中，具體內(nèi)容各班自定，可包括：唱歌、跳舞等，時(shí)間五分鐘以內(nèi)（所需設(shè)備器材自備）。

2．游戲環(huán)節(jié)。

（一）“同步行軍”

每8人為一小組進(jìn)行，每個(gè)小組站成一排，相鄰兩人左右腳綁在一根繩子上，然后大家一起前進(jìn)；成功的關(guān)鍵是事先協(xié)調(diào)一致，然后再統(tǒng)一號(hào)令下每人邁出正確的那只腳。

（二）“酋長(zhǎng)圓圈舞”

（三）同舟共濟(jì)。

（四）“瞎子”背“瘸子各班選6人，三男三女。男生背女生，男生當(dāng)“瞎子”，用紗巾蒙住眼睛，女生扮“瘸子”?！叭匙印睘椤跋棺印敝敢罚@過路障，達(dá)到終點(diǎn)，最早到達(dá)者，為贏。路障設(shè)置可擺放椅子，須繞行；汽球，須踩破等。距離設(shè)置為30米，用時(shí)最少隊(duì)為勝。并記錄時(shí)間。

（五）數(shù)鈔票。

六、活動(dòng)期間工作人員：心理聯(lián)絡(luò)部全體成員，大一各班心理委員。

七、活動(dòng)經(jīng)費(fèi)：a4紙一百張（20元左右）氣球一袋（15元）繩子及布條。

（20元）計(jì)時(shí)器（借）。

共計(jì)人民幣約80元。

策劃人：1111。

拓展訓(xùn)練營申請(qǐng)書篇三

人物：冬爺爺（以下簡(jiǎn)稱“冬”）。

少先隊(duì)員：白雪（以下簡(jiǎn)稱“白”）。

[雪花飄飄，少先隊(duì)員白雪邊唱邊上]。

白：“潔白的雪花飛滿天，白雪鋪蓋著我的校園，漫步走在這小路上，腳印留下一串串……”

我叫白雪，是一名光榮的少先隊(duì)員，我喜歡我的名字，更喜歡這漫天的飛雪，雪給大地蓋上了厚厚的棉被；讓地球婆婆的肌膚得到了滋潤；雪后的嚴(yán)寒殺死了很多害蟲，讓春姑娘的容顏更加靚麗；雪給我們也帶來了無窮的歡樂，我們堆雪人、打雪仗、觀雪景，在雪地上自由自在地玩耍、嬉戲。

[白雪旋轉(zhuǎn)著，雙手伸開，手心向上接雪狀]。

[一陣風(fēng)過，冬爺爺上]。

冬：瑞雪兆豐年，我就是給地球帶來冬雪，給萬物帶來嚴(yán)寒，給孩子們帶來歡樂的冬爺爺。

[轉(zhuǎn)向白雪]。

咦？這是誰家孩子？這么冷的天還在雪地里玩耍。

哎！小娃娃，你不怕冷嗎？

白：你是誰？這么眼熟。

冬：我就是你們常說的冬爺爺。

白：冬爺爺，您好！我叫白雪，我喜歡雪也喜歡冬天，我也怕冷，可是我要趕往少年宮。

冬：去少年宮干什么呀？

白：您不知道，冬爺爺。為了讓我們過一個(gè)愉快的假期，團(tuán)市委、市婦聯(lián)和教育局團(tuán)委、少年宮聯(lián)合組織開展一次冬令營活動(dòng)。

冬：是嗎！那去參加活動(dòng)的都是哪些人呢？

白：主要是少先隊(duì)員和團(tuán)員們，只要愿意參加就可以報(bào)名，還有好多活動(dòng)呢。

冬：你們?nèi)⒓踊顒?dòng)，爸爸、媽媽、爺爺、奶奶放心嗎？

白：放心！不過不放心也沒關(guān)系，他們可以同我們一同參加。

冬：是嗎！那可真好！那……我……。

白：冬爺爺，你有什么事兒?jiǎn)幔?/p>

冬：孩子，你看我能去嗎？

白：你也想去，那太好了，可是不知道少年宮的老師讓不讓??！

冬：好孩子，你就說我是你爺爺不就行了。

白：可你這一身打扮，誰能相信啊。

冬；那你就說爺爺化好妝，一會(huì)給大家演節(jié)目。好孩子，你就帶爺爺去吧！爺爺求求你了！

白：那[問臺(tái)下學(xué)生“同學(xué)們，讓冬爺爺去，大家歡迎嗎？”]行吧！

冬：哎，好孩子，乖孩子，那我們快走吧。

[女主持人介紹來賓，組織給來賓戴紅領(lǐng)巾，獻(xiàn)詞的孩子們上]。

冬：這些孩子在干什么呀？

[學(xué)生獻(xiàn)詞]。

冬；真好！我聽出了一種強(qiáng)大的力量。

白：冬爺爺，你看那位阿姨，絞鞘薪逃局黨委副書記，她要給我們大家講話。

[領(lǐng)導(dǎo)講話]。

冬：啊！孩子們，你們真幸福，有這些人在關(guān)心你們。

白：爺爺，我?guī)阏J(rèn)識(shí)一下我們的輔導(dǎo)老師！

[白依依介紹，各活動(dòng)組輔導(dǎo)員]。

冬：果然了得，老話說強(qiáng)將手下無弱兵，有這么好的老師，你們一定會(huì)很有出息的。

冬：白雪，你們的活動(dòng)是怎么安排的？

[少年宮劉金波副主任宣讀日程安排]。

冬：孩子們，你們聽清了嗎？

冬：喔！白雪，剛才你說你們要參加好多活動(dòng)，都有什么呀，快告訴爺爺。

白；它們是“繽紛棋場(chǎng)”“兒童影院”“隊(duì)長(zhǎng)學(xué)?！焙汀拔宀矢?jìng)技場(chǎng)”。一共四類，7個(gè)小組。輔導(dǎo)老師說，閉營時(shí)，我們還要進(jìn)行匯報(bào)表演哩。

冬：那一定很精彩，表演時(shí)一定有評(píng)委老師吧。

白：您真。

是聰明的爺爺，這不，王海江老師代表評(píng)委老師向我做出承諾呢！

[評(píng)委宣誓]。

冬：[指橫幅]怎么是“金紅云”杯？

白：忘了告訴你，那是金紅云酒業(yè)集團(tuán)對(duì)我們的活動(dòng)給予贊助。

冬：??！

[冬點(diǎn)頭贊嘆，贊助單位代表發(fā)言后]。

冬：謝謝！我代表孩子們謝謝你和做出這樣義舉的所有人們。

白：爺爺，不僅他們關(guān)心我們，我們的家長(zhǎng)也支持我們。

冬：來讓爺爺認(rèn)識(shí)認(rèn)識(shí)。

[引出家長(zhǎng)發(fā)言]。

冬：孩子，你們是幸福的一代，你們是奮進(jìn)的一代，美好幸福的新生活等待你們?nèi)ラ_創(chuàng)。

[女主持人繼續(xù)主持下面的活動(dòng)]。

拓展訓(xùn)練營申請(qǐng)書篇四

為了豐富留校學(xué)生的寒假生活，提供一個(gè)自我提升、相互交流的平臺(tái)，學(xué)生工作部心理健康教育中心特舉辦“寒假留校學(xué)生素質(zhì)提升訓(xùn)練營”。寒假留校學(xué)生素質(zhì)提升訓(xùn)練營由心理健康教育中心專職老師擔(dān)任指導(dǎo)者，采用團(tuán)體輔導(dǎo)體驗(yàn)式教學(xué)，通過團(tuán)體活動(dòng)、團(tuán)體游戲、練習(xí)訓(xùn)練、分享交流等方式，使留校學(xué)生更好地了解自我、接受自我、熱愛生活。

為了更好地滿足留校學(xué)生的心理需要，提高團(tuán)體輔導(dǎo)的效果，寒假留校學(xué)生素質(zhì)提升訓(xùn)練營共舉辦兩期，第一期側(cè)重素質(zhì)拓展和人際交往訓(xùn)練，每班人數(shù)60—80人；第二期側(cè)重素質(zhì)提升和自我探索訓(xùn)練，每班人數(shù)20—36人。學(xué)生可根據(jù)自己的時(shí)間自由選擇，參加者必須全程參加完訓(xùn)練營活動(dòng)，不得遲到、早退。

1、寒假留校學(xué)生素質(zhì)提升訓(xùn)練營第一期

時(shí)間：1月21日下午2：00—5：00

地點(diǎn)：天馬園區(qū)團(tuán)委學(xué)生活動(dòng)中心

2、寒假留校學(xué)生素質(zhì)提升訓(xùn)練營第二期

時(shí)間：2月20日下午2：00—5：00

地點(diǎn)：心理健康教育中心團(tuán)體活動(dòng)室

請(qǐng)各年級(jí)采取學(xué)生自愿方式組織留校學(xué)生報(bào)名參加，報(bào)名表（見附件）于2013年1月17日之前發(fā)給我。

拓展訓(xùn)練營申請(qǐng)書篇五

一．注意事項(xiàng)及人員分工：

1.活動(dòng)時(shí)間：2011年4月9日13:00（活動(dòng)為期3—4個(gè)小時(shí)）。

2.全體參加培訓(xùn)人員必須著運(yùn)動(dòng)鞋、運(yùn)動(dòng)套裝。

3.活動(dòng)之前將條幅掛到活動(dòng)場(chǎng)地（信宣部負(fù)責(zé)，趙珊配合）。條幅小樣如下：

4.研會(huì)全體男生于12:30在原遼工大幼兒園門口集合取道具，主要有48個(gè)椅子(陳小瑋負(fù)責(zé))。

5.其他受訓(xùn)人員于12:50在校體育場(chǎng)北面雙杠處集合（辦公室負(fù)責(zé)研會(huì)人員簽到，主席團(tuán)負(fù)責(zé)黨支部和創(chuàng)新中心的接待工作）。

6.辦公室負(fù)責(zé)給老師帶水（共三位老師）。由于本著節(jié)約活動(dòng)經(jīng)費(fèi)的原則，請(qǐng)研會(huì)各成員自備水。

7.培訓(xùn)期間所有受訓(xùn)人員不得中途離場(chǎng)，不得接打電話等影響培訓(xùn)的行為。

8.通知黨支部和創(chuàng)新中心活動(dòng)細(xì)則（劉立立負(fù)責(zé)）。

9.培訓(xùn)分三組，由培訓(xùn)老師進(jìn)行自由分組，希望每組的研會(huì)成員積極配合老師工作。

10．活動(dòng)期間由信宣部出一人負(fù)責(zé)照相。

二．活動(dòng)結(jié)束之后的相關(guān)事宜：

1.各研會(huì)成員活動(dòng)之后將活動(dòng)道具搬回原遼工大幼兒園（陳小瑋負(fù)責(zé)）。

2.活動(dòng)之后收條幅（趙珊負(fù)責(zé)）。

3.活動(dòng)之后場(chǎng)地衛(wèi)生打掃（全體研會(huì)成員）。

遼寧工程技術(shù)大學(xué)研究生學(xué)院心育部2011年4月6日。

拓展訓(xùn)練營申請(qǐng)書篇六

為了加強(qiáng)藥學(xué)院學(xué)生會(huì)和分團(tuán)委各部門之間的交流，由藥學(xué)院學(xué)生會(huì)體育中心主辦，藥學(xué)院學(xué)生會(huì)、分團(tuán)委全體干事參加，于20xx年9月22日下午在長(zhǎng)廣溪公園舉行了素拓活動(dòng)，特此邀請(qǐng)了藥學(xué)院大四學(xué)長(zhǎng)馬洋和三個(gè)學(xué)長(zhǎng)學(xué)姐進(jìn)行了指導(dǎo)，此次活動(dòng)歷時(shí)5個(gè)小時(shí)。

首先馬洋學(xué)長(zhǎng)開展了幾個(gè)小游戲讓大家放松，然后將所有人隨機(jī)分為了四組，每一個(gè)人指導(dǎo)一組開展一組游戲。每個(gè)游戲由一個(gè)集體一起配合完成，由于小游戲的熱身大家積極度也很高。每組在完成一個(gè)游戲后對(duì)自己的游戲體會(huì)作出總結(jié)。

這次活動(dòng)由于和指導(dǎo)老師的溝通上出現(xiàn)了一點(diǎn)差錯(cuò)，在開始時(shí)有點(diǎn)耽擱，所以開始時(shí)大家有些抱怨。但是隨著小游戲的開展，大家的積極度有了很大的提高，大家積極配合指導(dǎo)老師的安排，活動(dòng)也有井然有序。在后期活動(dòng)的開展過程中大家被分為了四個(gè)小組進(jìn)行游戲，可能沒有考慮一些游戲的安全度，在開展過程中有一兩個(gè)同學(xué)有了一些受傷，但是他們堅(jiān)持下去完成任務(wù)，體現(xiàn)出藥學(xué)院學(xué)子永不服輸?shù)膱?jiān)韌品質(zhì)。

每一個(gè)團(tuán)隊(duì)游戲的精彩都于參與者的合作和團(tuán)隊(duì)精神的體現(xiàn)，素拓也不例外。在后來四個(gè)游戲中，每一個(gè)集體都會(huì)完成一個(gè)任務(wù)，每一個(gè)任務(wù)都充滿了挑戰(zhàn)性。每一個(gè)隊(duì)員都是一種力量，每一個(gè)人都認(rèn)真對(duì)待，在游戲過程中他們互相配合互相認(rèn)識(shí)，為以后的部門交流提供了一次很好的平臺(tái)。對(duì)于舉辦方而言，一個(gè)活動(dòng)的井然有序和活動(dòng)的意義至關(guān)重要，通過素拓這個(gè)游戲大家有了進(jìn)一步的認(rèn)識(shí)，但是中途遇到了一些問題也是我們沒有想到的，這也要大家所要重視的。不管怎么說，這次活動(dòng)也圓滿落幕，大家的歡聲笑語也是最好的佐證。

拓展訓(xùn)練營申請(qǐng)書篇七

10月6號(hào)，是我值得深刻銘記的日子。因?yàn)榻裉焓俏业谝淮螀⒓印皥F(tuán)隊(duì)建設(shè)”的拓展訓(xùn)練。雖然只有短短的兩天時(shí)間，拓展訓(xùn)練所給予我的啟發(fā)和經(jīng)驗(yàn)卻是一筆永久的財(cái)富。無論我身在何種崗位，只要用心體會(huì)就能得到十分有益的人生感悟。

在這兩天的訓(xùn)練中我們共有八項(xiàng)內(nèi)容：背摔，空中云梯，電網(wǎng)，孤島求生，七色板，空中斷橋，盲人擺繩，求生墻，讓我感受最深的有以下幾個(gè)方面：“背摔”這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)看起來似乎很平常，其實(shí)它驗(yàn)證了人與人之間心靈的交流和可信度，只有充分的相信自己，相信自己的隊(duì)友，才能毫無顧忌的摔下去。在工作中，我們也要相信自己，相信團(tuán)隊(duì)的每一個(gè)成員，做事情成功的機(jī)會(huì)就會(huì)越大。

“空中云梯”這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)是對(duì)我們體力和毅力的考驗(yàn)，也是對(duì)我們團(tuán)隊(duì)在困難中能否團(tuán)結(jié)互助，相互鼓勵(lì)最終完成任務(wù)的一次考驗(yàn)，都說男女搭配，干活不累，我比較幸運(yùn)的和一位女同事分到一組。剛開始上的時(shí)候還比較順利，直到爬到第三階，渾身發(fā)酸，沒有力氣。

兩根橫木之間的距離也越來越寬，一個(gè)人根本無法上去，只有借助同伴才能一步步攀上去。當(dāng)爬最后一根的時(shí)候，是對(duì)一個(gè)人體力和意志的考驗(yàn)，我爬了四次都失敗了，兩腿發(fā)軟，兩眼法花。

再看看我的隊(duì)友連站的力氣都沒有了，真的不想再爬了，可又不甘心這么放棄，“再試一次，上”，隊(duì)友給了我一句鼓勵(lì)的話，看著她堅(jiān)定的眼神，我深吸了一口氣鼓足全身的力氣，踩著他的身體翻身艱難的爬上了最后一根木頭。成功了，我們成功了，此時(shí)的心情無言以對(duì)，我們擁抱著記下了這成功的一刻。

“空中斷橋”這個(gè)項(xiàng)目是個(gè)人挑戰(zhàn)項(xiàng)目，要求隊(duì)員們?cè)?5米高的木板這邊跳到另一邊，然后再跳回來。有些事情看起來容易做起來難，只要勇敢的跨出第一步，困難也不是困難了。

在實(shí)際工作中，當(dāng)我們遇到困難的時(shí)候，只要我們堅(jiān)定信心，積極努力，付諸行動(dòng)，勇敢的邁出第一步，就可以戰(zhàn)勝一切困難?！肮聧u求生，七色板，求生墻“等幾個(gè)項(xiàng)目是考驗(yàn)我們團(tuán)隊(duì)能否合理的利用資源，相互配合，互相溝通的能力。在訓(xùn)練的過程中，許多隊(duì)員都為團(tuán)隊(duì)完成訓(xùn)練科目發(fā)揮了作用，但是如果沒有統(tǒng)一的指揮，團(tuán)隊(duì)就會(huì)出現(xiàn)混亂，訓(xùn)練科目也難以成功完成。

這就要求我們團(tuán)隊(duì)要有完善的組織體系，要領(lǐng)導(dǎo)有力，分工明確，執(zhí)行到位，要彼此信任，理解和包容。這樣我們的目標(biāo)，任務(wù)就能夠完成得又快又好，以便達(dá)到勝利的彼岸。拓展訓(xùn)練結(jié)束了，我戰(zhàn)勝了心魔，經(jīng)歷了心理與生理的考驗(yàn)，真正實(shí)現(xiàn)了認(rèn)識(shí)自我，挑戰(zhàn)自我，超越自我的目標(biāo)，更熔煉了一只堅(jiān)強(qiáng)，團(tuán)結(jié)的優(yōu)秀團(tuán)隊(duì)。

相信每一個(gè)人都從中得到了或多或少的啟發(fā)，但我們能否真正把拓展中的精神運(yùn)用到工作中去，能否把得到的啟示運(yùn)用到生活中去，還需要一個(gè)更漫長(zhǎng)的磨練過程。相信只要發(fā)揮我們的聰明才智，運(yùn)用我們的智慧，踏踏實(shí)實(shí)干好每一件事情，做好每一件工作，我們的團(tuán)隊(duì)便會(huì)日益壯大。

團(tuán)隊(duì)建設(shè)拓展訓(xùn)練，促進(jìn)了我們之間的了解，密切了我們之間的關(guān)系，我和大家一樣更加熱愛我們這個(gè)集體。最后我要感謝藍(lán)頓公司為我們提供了這么好的一次野外拓展訓(xùn)練的機(jī)會(huì)，讓我們受益匪淺。

上周末我有幸參加了為期兩天的團(tuán)隊(duì)拓展培訓(xùn)——一場(chǎng)智慧與體能的培訓(xùn)。聽到過的你會(huì)忘記，看到過的你會(huì)漸漸淡忘，只有親身體驗(yàn)過的才會(huì)銘記在心，兩天的訓(xùn)練不長(zhǎng)，但很有意義。

眾志成城這個(gè)項(xiàng)目使我體會(huì)到一切皆有可能。記得最開始體驗(yàn)這個(gè)項(xiàng)目的時(shí)候我們用時(shí)接近7秒，當(dāng)我們完成了5秒的目標(biāo)之后，教練問我們下一個(gè)目標(biāo)是多少，我們的意見出現(xiàn)了分歧，有人說3秒有人說4秒。當(dāng)時(shí)我支持的是4秒，覺得3秒鐘不可能、想都不敢想。可在我們一次次失敗之后，終于用行動(dòng)證明了我們的實(shí)力2秒多鐘，大家不自禁的拍起手來，這個(gè)成績(jī)是當(dāng)時(shí)我們都無法想象的，被認(rèn)為不可能的事情我們通過努力與協(xié)作卻做到了。

教練說的很對(duì)：如果你心中想到失敗，你就失敗，如果你沒有必勝的信心，就無任何成就可言。如果把目標(biāo)定的過低，觸手可及，那團(tuán)隊(duì)還有何動(dòng)力，有何發(fā)展可言。只想在山腰看風(fēng)景的人永遠(yuǎn)也體會(huì)不到登上山頂后心胸的開闊。

當(dāng)我站在1.6米的高臺(tái)上做好準(zhǔn)備之后，教練向下面問：“下面的伙伴，你們準(zhǔn)備好了嗎?”對(duì)于臺(tái)下的伙伴們，聽到這句話，會(huì)不自覺的再次確認(rèn)與同伴搭成的人墻是否堅(jiān)固，聳聳肩，搭搭腿，然后驕傲喊出：“準(zhǔn)備好了，請(qǐng)相信我們一定支持你!”教練教我們的時(shí)候我還覺得可笑，覺得怎么連這樣的場(chǎng)合都這么形式化。可當(dāng)我站在高臺(tái)上的時(shí)候才明白，這樣的回答是必要的，這是向臺(tái)上的伙伴交付的信任，對(duì)我們這個(gè)團(tuán)隊(duì)的信任，讓他放心的將自己的安全交給大家。我連最后的一點(diǎn)疑慮都打消了，毫不遲疑的筆直倒下，穩(wěn)穩(wěn)的被接住，安全的落地。

這個(gè)項(xiàng)目叫做信任背摔，名副其實(shí)。這是同事之間的一種信任，這種信任來不得半點(diǎn)虛假，甚至一點(diǎn)點(diǎn)的心存疑慮都會(huì)下意識(shí)的由動(dòng)作表現(xiàn)出來，結(jié)果就是給保護(hù)你的人、信任你的人造成更重的負(fù)擔(dān)甚至是嚴(yán)重傷害。由心而生的才是真正的信任，只有相互信任才能將團(tuán)隊(duì)每個(gè)成員的能力發(fā)揮到極致，才能達(dá)到最完美的效果。

“畢業(yè)墻”是我們所有參訓(xùn)隊(duì)員要共同完成的最后一項(xiàng)挑戰(zhàn)，20分鐘時(shí)間，4.2米的光滑墻壁，教練只給予我們了三個(gè)道具：求生的勇氣、隊(duì)友的肩膀和團(tuán)隊(duì)的協(xié)作精神。對(duì)我們來說這是一個(gè)很艱巨的挑戰(zhàn)。

隨著教練一聲令下，大家利用簡(jiǎn)短的'時(shí)間制定好策略之后，大家都毫無怨言主動(dòng)去做人梯，看到的是一個(gè)個(gè)有力的肩膀、信任的眼神、一張張憋足了勁而漲紅的臉和流淌在紅色臉龐上的汗水，每個(gè)人都在借助身邊人的力量向上爬，群體中的人都是互動(dòng)的，幫助他人也是在幫助自己。最終，我們順利地提前完成了任務(wù)，在這里請(qǐng)?jiān)试S我向這些隊(duì)友們表示最誠摯的敬意。

領(lǐng)導(dǎo)力的作用至關(guān)重要，團(tuán)隊(duì)的力量更不能忽視，它可以起到1+12的效果?；剡^頭來再看這面墻，人生中有多少次我們就在這樣的高墻面前膽怯，多少機(jī)遇就在我們躊躇猶豫的瞬間被我們錯(cuò)過了、放棄了，又是誰成了我們腳下的人梯，幫助我們跨越了一個(gè)又一個(gè)高墻。團(tuán)隊(duì)中有各種角色，要找準(zhǔn)自己的位置，競(jìng)爭(zhēng)與合作都是達(dá)到目的的手段，而團(tuán)隊(duì)的成功需要我們每一個(gè)成員的共同努力!

拓展培訓(xùn)是一種挑戰(zhàn)，不僅是體能、更是意識(shí);挑戰(zhàn)的不僅是個(gè)人、更是團(tuán)隊(duì)。訓(xùn)練雖然結(jié)束了，但拓展訓(xùn)練所給予我們的啟發(fā)和經(jīng)驗(yàn)是一筆永久的精神財(cái)富。通過訓(xùn)練我們?cè)鰪?qiáng)了自信心，磨練了戰(zhàn)勝困難的毅力，我們超越了自己，完成了看似不可能的事情。提高了解決問題的能力，更增進(jìn)了對(duì)集體的參與意識(shí)與責(zé)任心。隨著中心的不斷壯大與發(fā)展，我們也面臨著一個(gè)更加高標(biāo)準(zhǔn)、嚴(yán)要求的嚴(yán)峻形勢(shì)，在工作中如何能夠不斷的發(fā)現(xiàn)問題并改善問題，如何能夠更好的提高部門與自身的工作效率，如何能夠更好地完善現(xiàn)有的工作流程、工作方式及配合協(xié)調(diào)各部門的工作，這些都是我在今后的工作中需要加倍努力及奮斗的目標(biāo)!

在此,我真心的感謝感謝中心組織這次活動(dòng), 為我們搭建了一個(gè)相互交流的平臺(tái), 也感謝我們的隊(duì)友給我們彼此的支持和信任。衷心祝愿我們中心明天更美好、更輝煌!

拓展訓(xùn)練營申請(qǐng)書篇八

×××青少年宮戶外素質(zhì)訓(xùn)練基地（暫定名）

招 商 說 明 書

一、項(xiàng)目概況

×××縣青少年宮根據(jù)社會(huì)發(fā)展需要和家長(zhǎng)、青少年需求，準(zhǔn)備組建“×××青少年宮戶外素質(zhì)訓(xùn)練基地”，對(duì)外尋求合作伙伴。

二、項(xiàng)目定位

戶外素質(zhì)訓(xùn)練基地以城市青少年為招收對(duì)象（小學(xué)中高段學(xué)生、初中生），深入農(nóng)村、大自然、名勝古跡，開展農(nóng)村生活體驗(yàn)、參加勞動(dòng)、游戲、戶外運(yùn)動(dòng)、參觀游覽、小組競(jìng)賽、才藝展示等，讓學(xué)生走出城市，接觸大自然，培養(yǎng)他們熱愛祖國大好河山、熱愛勞動(dòng)、團(tuán)結(jié)協(xié)作、關(guān)愛他人、自立自信自強(qiáng)的能力素質(zhì)，增強(qiáng)勞動(dòng)實(shí)踐意識(shí)，從而形成積極、向上的人生態(tài)度和情感體驗(yàn)，更加健康成長(zhǎng)。

三、項(xiàng)目論證

1、充足的市場(chǎng)資源

長(zhǎng)期以來，青少年的實(shí)踐能力差，始終是我國青少年的軟肋，更是我國教育的一大詬病。

當(dāng)前學(xué)校教育以應(yīng)試教育為主要追求，中小學(xué)生參與戶外體 1

驗(yàn)活動(dòng)的機(jī)會(huì)幾乎為零，城市更是青少年學(xué)生普遍缺乏社會(huì)實(shí)踐體驗(yàn)，依賴性強(qiáng)，習(xí)慣自我為中心，自理能力差、動(dòng)手能力不強(qiáng)，許多家長(zhǎng)教育感到吃力和困難，迫切希望通過某種形式讓學(xué)生參與社會(huì)鍛煉，學(xué)生對(duì)戶外活動(dòng)的形式充滿好奇和新鮮感。

全縣在校中小學(xué)生15.6萬人左右，尚無此類專門訓(xùn)練學(xué)生戶外能力的機(jī)構(gòu)，此項(xiàng)目市場(chǎng)前景極為廣闊。

2、成熟的建立條件

國外教育普遍重視學(xué)生戶外實(shí)踐、體驗(yàn)活動(dòng)，國內(nèi)大中城市各類戶外探險(xiǎn)、訓(xùn)練營、戶外游戲等活動(dòng)吸引了大量成人、青少年的參與，電視臺(tái)各類戶外挑戰(zhàn)、游戲活動(dòng)如火如荼，在我縣新建一個(gè)青少年戶外素質(zhì)訓(xùn)練基地的條件已經(jīng)成熟。

3、充沛的學(xué)生來源

×××縣青少年宮是專門從事青少年校外素質(zhì)教育的國有事業(yè)單位，面向全縣青少年開展音樂、美術(shù)、書法、舞蹈、文化、英語等數(shù)十個(gè)專業(yè)門類的培訓(xùn)活動(dòng)，年培訓(xùn)近人數(shù)5000人次。經(jīng)過十多年的發(fā)展壯大，現(xiàn)有五虎山和北湖半島兩個(gè)教學(xué)點(diǎn)，是×××縣規(guī)模最大、設(shè)備設(shè)施最完善的校外教育機(jī)構(gòu)，能為訓(xùn)練營提供充足的生源。

4、強(qiáng)大的組建支撐

×××縣青少年宮接受團(tuán)縣委指導(dǎo)和管理，能夠創(chuàng)造寬松的環(huán)境和爭(zhēng)取更多的政策支持，能與地方較好的溝通。

5、明顯的宣傳優(yōu)勢(shì)

利用青少年宮的品牌和活動(dòng)，有明顯的宣傳優(yōu)勢(shì)。

6、廣闊的經(jīng)驗(yàn)渠道

×××青少年宮是中國青少年宮協(xié)會(huì)和四川省青少年宮協(xié)會(huì)會(huì)員單位，與許多兄弟單位有良好的合作關(guān)系，兄弟單位有很多成功組建戶外拓展訓(xùn)練基地的經(jīng)驗(yàn)。

四、項(xiàng)目推進(jìn)與投資

1、策劃方案

2、選定并成立基地（戶外場(chǎng)地、風(fēng)景區(qū)、農(nóng)家，參考地琵琶鎮(zhèn)青山嶺、福善鎮(zhèn)五條溝、兜山鎮(zhèn)天山坡等），聯(lián)系合作事宜（5000元）

3、活動(dòng)場(chǎng)地建設(shè)、器材、住宿、飲食（根據(jù)情況40000元左右）

4、宣傳（5000元）

5、招收隊(duì)員

6、招募工作人員（3人）

五、項(xiàng)目回報(bào)

1、年收入：

（1）人數(shù)保守估計(jì)每年按：3-12月共10個(gè)月計(jì)算，開展約30期，暑假約15期，寒假約5起，共50期。

（2）按150元/每期×25人/期×50期=187500元。

計(jì)：187500元

2、年支出：

（1）工作人員工資（年）：

按300元/次/人×3人×50期=45000元

（2）生活、帽子、水等學(xué)員消費(fèi)

50元/人/次×25人/期×50期=62500元

（3）風(fēng)景區(qū)、農(nóng)家支付費(fèi)用（年）

按15元/人/次×25人/期×50期=18750元

（4）車輛使用（年）

400元/次×50次=20000元

計(jì)：1462503、預(yù)計(jì)年收益

41250元

4、預(yù)計(jì)一年多即可收回投入進(jìn)入盈利階段。

六、項(xiàng)目展望

1、每期25人和每年50期僅是保守估計(jì)，隨著宣傳和效果的出現(xiàn)，人數(shù)肯定會(huì)成倍增加

2、若自行購置車輛，將增加投入，但會(huì)降低運(yùn)行成本。

拓展訓(xùn)練營申請(qǐng)書篇九

一、阻礙就業(yè)、荒廢青春。為此，要通過潛意識(shí)訓(xùn)練、自信心訓(xùn)練、情緒訓(xùn)練，激發(fā)熱情、堅(jiān)定信心、鼓舞士氣，形成巨大的成功動(dòng)力。

1、潛意識(shí)自助訓(xùn)練。

潛意識(shí)是人自覺行為的心理活動(dòng)。潛意識(shí)位于人的心靈深處，但卻深深的影響和左右著人的意識(shí)活動(dòng)，潛意識(shí)觀念一旦形成就像計(jì)算機(jī)程序一樣控制和影響著人們的行為。因此，潛意識(shí)觀念，對(duì)人心理和行為有著重大意義。然而，建立和修正潛意識(shí)觀念，需要通過潛意識(shí)訓(xùn)練來完成。潛意識(shí)訓(xùn)練就是指運(yùn)用生理放松、心理暗示與引導(dǎo)等方法，使人進(jìn)入潛意識(shí)狀態(tài)（催眠態(tài)、放松太、氣功態(tài)、瑜伽態(tài)、高度專注的狀態(tài)等）并加以良性心理暗示與想象調(diào)控訓(xùn)練。

（1）潛意識(shí)訓(xùn)練準(zhǔn)備。

a訓(xùn)練姿勢(shì)。

保持心情舒暢、寬衣解帶，居室保持空氣新鮮，飯前及飯后半小時(shí)內(nèi)勿練習(xí)，姿勢(shì)可平臥或端坐，面帶微笑，眼睛微畢，嘴唇微微張開。平臥時(shí)，雙腿自然分開，雙腳與肩同寬，雙手自然放在身體兩側(cè)，雙手心向下。端坐時(shí)，下頜微合，保持背柱垂直，身體重心自然垂落于兩臂之間，雙腿分開。雙腳踏平，與肩同寬，雙手自然垂落于雙腿上，雙手心向下。

b預(yù)備法。

微閉雙眼后，從整體上放松全身，把整個(gè)身體先全托付給床或者座椅，暫時(shí)隔斷與外界的一切聯(lián)系，把注意力指向腹部，進(jìn)行深而慢地呼吸，吸氣時(shí)體會(huì)腹部緩慢隆起，至吸氣末時(shí)，屏氣2-3秒鐘，再緩緩從鼻孔呼氣，同時(shí)體會(huì)腹部凹陷和全身放松的感受，如此循環(huán)10次。

2、潛意識(shí)狀態(tài)訓(xùn)練。

a四肢沉重感訓(xùn)練。

將意念指向右手，然后默念：“我的右手感到沉重，我的右手感到沉重??”同時(shí)體會(huì)右手的沉重感覺，持續(xù)5秒鐘，如此，反復(fù)三次。等右手有確定的沉重感后，以同樣的方法，依次訓(xùn)練，左手--雙手--右腳--左腳--雙腳--四肢，每個(gè)部位訓(xùn)練均為三次。

b四肢溫?zé)岣杏?xùn)練。

將意念指向右手，然后默念：“我的右手感到溫暖，越來越溫暖，我的右手感到溫暖，越來越溫暖??”同時(shí)體會(huì)右手溫暖和有些發(fā)熱的感覺，持續(xù)5秒鐘，如此反復(fù)三次，待右手確實(shí)有溫暖的感覺之后，以同樣的方法，依次訓(xùn)練，左手--雙手--右腳--左腳--雙腳--四肢，每個(gè)部位訓(xùn)練均為三次。

將意念指向胸部，然后默念：“我的呼吸輕松愉快、我的呼吸輕松愉快??”同時(shí)靜靜體會(huì)呼吸輕松愉快的感覺，持續(xù)30，如此默念體會(huì)并重復(fù)三次。

c額頭涼爽訓(xùn)練。

將一年淡淡的指向額頭（前腦門），然后，反復(fù)默念：“我的額頭感到?jīng)鏊晃业念~頭感到?jīng)鏊??”同時(shí)靜心體會(huì)額頭涼爽的感覺，持續(xù)30秒，如此默念并體會(huì)三次。

（2）自我良性暗示訓(xùn)練。

待全身放松平靜后，在心中自言自語地說：

我的呼吸輕松、心情愉快。

我的心跳平靜而有規(guī)律。

我感到輕松、我很安詳、舒服。

我正在享受美好的日子。

我對(duì)自己的成就和目標(biāo)感到驕傲，我是一個(gè)積極行動(dòng)的人。

我遵守自己的諾言。

我一定要實(shí)現(xiàn)自己的目標(biāo)，也一定會(huì)實(shí)現(xiàn)自己的目標(biāo)。

我為人溫和、欣賞自己、我有信心，有能力做好一切。

我熱愛生命、熱愛生活，我將努力行動(dòng)、行動(dòng)、再行動(dòng)。

我是一個(gè)成功的人，我是一個(gè)充滿信心與活力的人。

（3）自我良性想像訓(xùn)練。

在放松的狀態(tài)下，愉快的想像自己在現(xiàn)實(shí)生活中積極向上，充滿活力，不斷取得成功。現(xiàn)在就請(qǐng)您想像看一看。

拓展訓(xùn)練營申請(qǐng)書篇十

一、中天素質(zhì)拓展訓(xùn)練的意義：

在今天，知識(shí)和技能還只是有形的資本，而堅(jiān)定的自信心，強(qiáng)烈的進(jìn)取心、頑強(qiáng)的意志力、良好的溝通等能力與合作精神，才更是一種無形的力量。在什么樣的情況下能使有限的知識(shí)和技能釋放出極大的能量；如何開發(fā)出那些一直潛伏在每個(gè)人身上、而人們又未必真正了解的能力和情趣；怎樣才能實(shí)現(xiàn)與他人的良好溝通和弄清這種溝通能夠深入到什么程度；怎樣有效地破除個(gè)人自我中心概念，改變對(duì)于他人和社會(huì)的冷漠心態(tài)、認(rèn)知模式，這便是拓展訓(xùn)練的真正意義所在。

二、素質(zhì)拓展的認(rèn)知

通過拓展訓(xùn)練，參訓(xùn)者在認(rèn)識(shí)自身潛能，增強(qiáng)自信心，改善自身形象；克服心理惰性，磨練戰(zhàn)勝困難的毅力；啟發(fā)想象力與創(chuàng)造力，提高解決問題的能力；認(rèn)識(shí)群體的作用，認(rèn)識(shí)有效溝通的重要性，提高對(duì)資源有效利用的認(rèn)識(shí)，增進(jìn)對(duì)集體的參與意識(shí)與責(zé)任心；改善人際關(guān)系，學(xué)會(huì)關(guān)心、懂得珍惜、感恩，更為融洽地與群體合作；學(xué)會(huì)欣賞、關(guān)注他人和快樂地工作、生活等有顯著的提高。

拓展培訓(xùn)是一種體能、意識(shí)的挑戰(zhàn)；挑戰(zhàn)的不僅是個(gè)人、更是團(tuán)隊(duì)。在當(dāng)今競(jìng)爭(zhēng)激烈的市場(chǎng)環(huán)境下，生存已經(jīng)不是絕對(duì)意義上的“活著”，而是怎樣“活著”，從某種意義上說，員工的個(gè)人素質(zhì)決定了他本人生存的“質(zhì)量”，而團(tuán)隊(duì)的素質(zhì)則決定了一個(gè)企業(yè)生存的“水平”。挑戰(zhàn)的目的在于提升，迎接挑戰(zhàn)的意義就在于超越自我、熔煉團(tuán)隊(duì)、追求卓越。

三、中天素質(zhì)拓展目標(biāo)：

加強(qiáng)團(tuán)隊(duì)合作，樹立合力致勝的信念； 增進(jìn)學(xué)員相互認(rèn)知和理解，提高團(tuán)隊(duì)的寬容度； 發(fā)現(xiàn)團(tuán)隊(duì)問題，改善團(tuán)隊(duì)的領(lǐng)導(dǎo)方式和管理方法； 開發(fā)個(gè)人和團(tuán)隊(duì)潛能，促進(jìn)整體能力性；樹立應(yīng)對(duì)挑戰(zhàn)和戰(zhàn)勝困難的信心和勇氣； 樹立主動(dòng)溝通的意識(shí)，學(xué)習(xí)有效的溝通技巧； 突破思維定勢(shì)，創(chuàng)造性的解決問題； 培養(yǎng)勇敢面對(duì)競(jìng)爭(zhēng)、壓力、風(fēng)險(xiǎn)的良好心理素質(zhì)；增進(jìn)對(duì)團(tuán)隊(duì)和組織文化、目標(biāo)的認(rèn)同，樹立共同成長(zhǎng)的信念。

四、中天素質(zhì)拓展介紹：

”

五、中天素質(zhì)拓展訓(xùn)練的主要課程：

中天素質(zhì)拓展課程是針對(duì)企業(yè)、事業(yè)單位量身打造的素質(zhì)拓展課程，課程主要由兩部分組成——訓(xùn)練素質(zhì)拓展和娛樂素質(zhì)拓展。訓(xùn)練素質(zhì)拓展主要以鍛煉團(tuán)隊(duì)的凝聚力和開發(fā)個(gè)人的潛力為主，既含傳統(tǒng)的素質(zhì)拓展又融入娛樂素質(zhì)拓展，在娛樂中開發(fā)個(gè)人潛力、鍛煉團(tuán)隊(duì)凝聚力一種素質(zhì)拓展模式。

1、訓(xùn)練素質(zhì)拓展課程：野外生存、水中接力賽、過獨(dú)木橋、水上飛輪、信任背摔、有軌電車、勝利墻、雷區(qū)取水、真人cs等。

2、娛樂素質(zhì)拓展課程：大冒險(xiǎn)、水杯接力、篝火舞會(huì)、拯救天使、飛渡瀘定橋、沼澤跳躍、鉆圈橋、無敵風(fēng)火輪、自己的廚房、劃船競(jìng)賽、盲人方陣、送信天使、有軌電車等。

拓展訓(xùn)練營申請(qǐng)書篇十一

很多同學(xué)都覺得大學(xué)不再像高中一樣，跟同學(xué)有深厚的友誼，對(duì)班級(jí)有深厚的感情。他們需要一些故事記錄大學(xué)的點(diǎn)點(diǎn)滴滴。

二、活動(dòng)目的。

為了豐富同學(xué)們的校園生活，培養(yǎng)同學(xué)們的團(tuán)結(jié)互助精神，加強(qiáng)班級(jí)凝聚力，拉近同學(xué)們心與心之間的距離，提高同學(xué)們的積極性，信息科學(xué)與電氣工程學(xué)院宣傳部為同學(xué)們提供一個(gè)展現(xiàn)班級(jí)自我魅力，綻放青春活力的平臺(tái)――“葉繁何方?心向何處”之愛在班級(jí)素質(zhì)拓展大賽。

三、活動(dòng)之前的準(zhǔn)備。

邀請(qǐng)嘉賓,評(píng)委,準(zhǔn)備物品：2個(gè)話筒,音響，投影儀1個(gè)（連接線）,茶葉、紙杯,熱水,桌簽,獎(jiǎng)狀,筆記本電腦、插排,抽獎(jiǎng),入場(chǎng)券,裝飾品等。

四、活動(dòng)基本情況。

（一）活動(dòng)分為兩大個(gè)部分。

1、前六個(gè)班級(jí)展示。

2、后五個(gè)班級(jí)展示。

3、開場(chǎng)部?jī)?nèi)節(jié)目,中場(chǎng)吉他彈唱,結(jié)束二人合唱。

（二）活動(dòng)的過程：

1、主持人介紹到場(chǎng)嘉賓.活動(dòng)流程，部?jī)?nèi)節(jié)目表演。

2、前六個(gè)班級(jí)視屏展示，加上才藝展示，評(píng)委打分。

3、中場(chǎng)休息，吉他彈唱，抽取幸運(yùn)觀眾。

4、后五個(gè)班級(jí)視屏展示，加上才藝展示。

5、二人才藝表演，請(qǐng)嘉賓發(fā)言，頒獎(jiǎng)典禮。

五、活動(dòng)的效果。

（一）、充分表現(xiàn)班級(jí)活動(dòng)的多樣性，現(xiàn)場(chǎng)氣氛很活躍，“葉繁何方?心向何處”這個(gè)主題似乎較為枯燥，對(duì)于才入學(xué)的新生似乎帶有更多更好的說教味道，但是我們的同學(xué)還是表現(xiàn)得很活躍，在節(jié)目的參加與游戲等各方面都表現(xiàn)得較為熱情，極大的配合了主持人開展各項(xiàng)活動(dòng)。各班節(jié)目多樣，啞劇、歌曲、小品與做游戲相結(jié)合，避免了常規(guī)的演出形式，極大的豐富了節(jié)目?jī)?nèi)容。

（二）、以幻燈片形式展開，各班的視屏使主題深動(dòng)形象。將活動(dòng)主題一直作為貫穿始終的一條主線。但是都從不同側(cè)面講述了我們應(yīng)該心向班級(jí)，與同學(xué)建立深厚友誼，以班級(jí)的視屏講訴各班同學(xué)之間的故事，向我們講述過去回憶的絢爛，及對(duì)未來的憧憬，然后從不同角度詮釋了屬于我們的最美好年代。我們?cè)陂_展活動(dòng)的同時(shí)，利用幻燈片的文體動(dòng)感形象，將班級(jí)同學(xué)之愛演繹得更加完美，這樣更直觀的將同學(xué)們帶入了初高中年代。透射出我們大學(xué)時(shí)期對(duì)夢(mèng)想的追求和向往，對(duì)友情的渴望。初高中是一段值得回憶的美好往事，大學(xué)也如此，古人曾說：“時(shí)間如流水，一去不復(fù)返”。告誡我們應(yīng)珍惜大學(xué)時(shí)間，從今做起，從而引出我們要在大學(xué)生活中把握光陰，努力學(xué)習(xí)。

六、存在問題及建議。

（一）問題。

1、客觀原因，場(chǎng)地因素。

2、第一個(gè)節(jié)目之后話筒都出現(xiàn)問題，導(dǎo)致后面表演效果受到影響。

3、跟不上，甚至有些視頻放不出來。

4、節(jié)目之間的銜接不理想；出現(xiàn)冷場(chǎng)。

5、存在同學(xué)缺席的情況；

6、主持人之間配合缺少默契，事先準(zhǔn)備不充分等缺點(diǎn)。

（二）建議。

1、完善策劃書的細(xì)節(jié)，增強(qiáng)活動(dòng)的邏輯連接；

2、開展活動(dòng)之前發(fā)動(dòng)全體同學(xué)的參與積極性，加強(qiáng)同學(xué)們集體榮譽(yù)感的教育。

3、活動(dòng)之前主持人應(yīng)加強(qiáng)溝通，做好處理突發(fā)事件的準(zhǔn)備。

總之，這次活動(dòng)使我們同學(xué)進(jìn)一步加深了對(duì)大學(xué)生活的理解，同時(shí)也增進(jìn)了同學(xué)之間的友誼。同時(shí)也讓大家深深的體會(huì)到大學(xué)生活的美好，同學(xué)們都要在這里播下理想的種子，爭(zhēng)取在三年的大學(xué)學(xué)習(xí)生活中有所建樹。

拓展訓(xùn)練營申請(qǐng)書篇十二

此次活動(dòng)，心協(xié)全體成員及部分大一新生參與了此次活動(dòng)。

輕松有趣的游戲不僅使同學(xué)們?cè)谏眢w上得到了鍛煉，而且在心理上也得到了充分的鍛煉，使此次活動(dòng)得到了良好的收益。并鍛煉了班級(jí)的團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力，提高了班級(jí)的凝聚力?；顒?dòng)后，各班心理委員把此次大學(xué)生素質(zhì)拓展活動(dòng)帶到學(xué)院各班級(jí)，掀起大學(xué)生素質(zhì)拓展的高潮本次活動(dòng)豐富了全體新生的大學(xué)生活。

“中秋家書寄深情”征文活動(dòng)。

水產(chǎn)學(xué)院心理健康協(xié)會(huì)于10月15日舉辦“中秋佳節(jié)征文比賽”特色活動(dòng)。此次活動(dòng)，學(xué)院的領(lǐng)導(dǎo)和輔導(dǎo)員都非常的重視，同學(xué)們的積極性都很高，短短的幾天內(nèi)就收到了大量的投稿。經(jīng)過老師們精心的評(píng)選，最終養(yǎng)殖0812班韋東憑借其優(yōu)美的語言，深刻的思想脫穎而出，摘得此次比賽的桂冠。通過這次活動(dòng)，增強(qiáng)了心理健康協(xié)會(huì)的知名度，調(diào)動(dòng)了大家參加活動(dòng)的積極性和學(xué)習(xí)熱情。

大二學(xué)哥學(xué)姐安排了一場(chǎng)新生心理素質(zhì)情況問卷調(diào)查。

此次調(diào)查以不記名的方式展開，同學(xué)們根據(jù)自己的真實(shí)情況，認(rèn)真地填寫，全面、客觀地反映了新生的心理健康狀況。

我們根據(jù)收回問卷，進(jìn)行全面分析，了解了大家的心理素質(zhì)，并將在以后的工作中慢慢改進(jìn)我們的教育教學(xué)方法和心理知識(shí)的宣傳方法和途徑。

手語操培訓(xùn)。

10月10日起大二學(xué)哥學(xué)姐對(duì)大一新生進(jìn)行手語操培訓(xùn)。此次培訓(xùn)吸引了眾多大一新生的參加，培訓(xùn)過程中，新生們互相學(xué)習(xí)，展現(xiàn)了他們的朝氣與活力。在學(xué)習(xí)過程中大家增進(jìn)了交流，拉近了距離，豐富了課余生活。

大二大一互動(dòng)舉辦心靈氧吧活動(dòng)。

10月15日星期三下午，為了讓心協(xié)的新入會(huì)會(huì)員相互了解，增進(jìn)友誼，在籃球廠舉辦了“綠色心靈氧吧”活動(dòng)。

活動(dòng)內(nèi)容包括“團(tuán)體華爾茲”“共同進(jìn)退”“手中傳球”“k歌之王”等。各個(gè)環(huán)節(jié)相互獨(dú)立，又層層嵌套，充分調(diào)動(dòng)了新生的熱情，現(xiàn)場(chǎng)掀起一陣陣高潮。通過本次活動(dòng)，我們旨在讓會(huì)員明白溝通，人際交往以及團(tuán)體協(xié)作的重要性；懂得如何溝通交際，也讓大家學(xué)會(huì)在課余時(shí)間里做一些小游戲來放松自己?；顒?dòng)注重團(tuán)體精神，寓教于樂，教育效果顯著。

拓展訓(xùn)練營申請(qǐng)書篇十三

拓展訓(xùn)練營是一種集學(xué)習(xí)與親子互動(dòng)于一體的教育活動(dòng)，旨在讓家長(zhǎng)和孩子在愉悅和積極的氛圍中進(jìn)行學(xué)習(xí)和成長(zhǎng)。參加拓展訓(xùn)練營的家長(zhǎng)們不僅能夠親身體驗(yàn)活動(dòng)的樂趣，同時(shí)也會(huì)從中受益匪淺。下面，我將分享些我在參加拓展訓(xùn)練營中的學(xué)習(xí)與體會(huì)。

拓展訓(xùn)練營的教育理念是讓孩子們從游戲中獲得人生經(jīng)驗(yàn)和技能。在拓展訓(xùn)練營中，家長(zhǎng)和孩子們通過參與各種獨(dú)特的戶外活動(dòng)，學(xué)會(huì)了如何團(tuán)結(jié)合作，如何保護(hù)環(huán)境，如何解決問題等實(shí)用技能。拓展訓(xùn)練營所追求的“游戲式教育”讓孩子們不知不覺中增進(jìn)了對(duì)各種實(shí)際問題的認(rèn)識(shí)和理解，以及提高了自己的情商和溝通能力。

二、如何培養(yǎng)孩子的探索精神。

在拓展訓(xùn)練營中，孩子們不僅能夠參與各種有趣的活動(dòng)，還能夠?qū)W習(xí)探索精神。例如，在一個(gè)野外探險(xiǎn)活動(dòng)中，孩子們研究樹木的葉子、干燥的枝條，水中的生物等，培養(yǎng)了自己的良好觀察、發(fā)現(xiàn)和思考習(xí)慣。同時(shí)，孩子們也學(xué)會(huì)了忍耐和自主學(xué)習(xí)的能力，這些都是在家庭和學(xué)校中很難獲得的經(jīng)驗(yàn)。

三、如何提高孩子的社交能力。

拓展訓(xùn)練營不僅讓孩子們學(xué)會(huì)了探索精神，也提高了孩子們的社交能力。在拓展訓(xùn)練營中，孩子們需要與其他孩子進(jìn)行團(tuán)隊(duì)合作，這有助于促進(jìn)孩子們之間的相互理解和協(xié)作。家長(zhǎng)也能夠在與其他家長(zhǎng)交流中發(fā)現(xiàn)自己的不足之處，改進(jìn)家教方式。

四、如何品嘗快樂家庭生活。

拓展訓(xùn)練營給家長(zhǎng)和孩子帶來的不僅是學(xué)習(xí)和成長(zhǎng)，還有美好的家庭生活。在拓展訓(xùn)練營中，家長(zhǎng)和孩子能夠親身體驗(yàn)戶外活動(dòng)的樂趣，享受到自然風(fēng)光的美好，共同度過了一段美好的時(shí)光。在這樣的環(huán)境中，家長(zhǎng)和孩子們的關(guān)系變得更加親密，家庭和睦和快樂起來。

作為一種新型的親子教育方式，拓展訓(xùn)練營的意義不僅在于教育孩子，也在于教育家長(zhǎng)。它為家庭教育提供了一個(gè)全新、豐富和富有挑戰(zhàn)性的途徑，能夠激發(fā)家長(zhǎng)和孩子的學(xué)習(xí)興趣和潛能，提高他們的各種能力。通過參加拓展訓(xùn)練營，家長(zhǎng)和孩子們可以共同體驗(yàn)到快樂家庭生活的樂趣，同時(shí)也為他們的成長(zhǎng)和發(fā)展打下更加堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。

總結(jié)。

作為一種新型的親子教育形式，拓展訓(xùn)練營對(duì)于家庭教育的推動(dòng)和促進(jìn)具有重要意義。參加拓展訓(xùn)練營的家長(zhǎng)和孩子們能夠獲得很多實(shí)用技能和人生經(jīng)驗(yàn)，同時(shí)也能夠品嘗到快樂和幸福的家庭生活。在拓展訓(xùn)練營中，孩子們學(xué)會(huì)了探索精神和團(tuán)隊(duì)合作能力，同時(shí)也提升了溝通和社交能力。因此，我認(rèn)為拓展訓(xùn)練營確實(shí)是一種值得推崇的教育形式，我也將繼續(xù)參加拓展訓(xùn)練營，以尋求更多成長(zhǎng)和挑戰(zhàn)的機(jī)會(huì)。

拓展訓(xùn)練營申請(qǐng)書篇十四

按照現(xiàn)代人的理解，園林不只是作為游憩之用，而且具有保護(hù)和改善環(huán)境的功能。植物可以吸收二氧化碳，放出氧氣，凈化空氣；能夠在一定程度上吸收有害氣體和吸附塵埃，減輕污染；可以調(diào)節(jié)空氣的溫度、濕度，改善小氣候；還有減弱噪聲和防風(fēng)、防火等防護(hù)作用。尤為重要的是園林在心理上和精神上的有益作用。游憩在景色優(yōu)美和安靜的園林中，有助于消除長(zhǎng)時(shí)間工作帶來的緊張和疲乏，使腦力、體力得到恢復(fù)。園林中的文化、游樂、體育、科普教育等活動(dòng)，更可以豐富知識(shí)和充實(shí)精神生活。所以，對(duì)于我們園林專業(yè)來說，識(shí)別更多的植物來說，是極為重要的。為了增強(qiáng)同學(xué)們的專業(yè)知識(shí)，5月6日，我們班在專業(yè)指導(dǎo)老師的帶領(lǐng)下，組織一起去楊村。

6日上午9點(diǎn)，我們班集體在月亮女神處集合，然后組織一起上車，車子開動(dòng)了，同學(xué)們都是一臉的陽光，因?yàn)橄氲郊瓤梢詤⒂^風(fēng)景，也可以在這當(dāng)中學(xué)到知識(shí)，就都是心情澎湃，無比興奮啊。就在同學(xué)們說說笑笑的不經(jīng)意間，我們就已經(jīng)到達(dá)楊村了。下車了，然后在老師的組織下，開始了我們今天的活動(dòng)。

瞧，同學(xué)們都一個(gè)個(gè)拿著筆和本子，認(rèn)真的聽著老師的講解，認(rèn)為自己不知道的或者是重要的東西，同學(xué)們都會(huì)積極主動(dòng)地把它給記下來。開始的時(shí)候，天氣還不是很熱，可是你，到了中午的時(shí)候，氣溫一下子上升了，火辣辣的太陽掛在高空中，同學(xué)們都是滿頭大汗，可是，沒有一個(gè)說累或者是曬得，老師也很高興，講的更加有激情了。在這中間，我們吃飯，休息，每一個(gè)人臉上都是燦爛的笑容。就這樣，不知不覺，就已經(jīng)到4點(diǎn)多了，楊村也被我們走了個(gè)遍。然后，我們有序組織同學(xué)安全返校。

總之，通過此次活動(dòng)增強(qiáng)了我班學(xué)生的植物基礎(chǔ)知識(shí)，并且提高了學(xué)生的實(shí)踐能力，同時(shí)增強(qiáng)了大家的團(tuán)隊(duì)意識(shí)與創(chuàng)新能力。

拓展訓(xùn)練營申請(qǐng)書篇十五

雪野湖如同一顆璀璨的明珠鑲嵌在魯中群山之中，這里碧波蕩漾，空氣清新……號(hào)稱“濟(jì)南后花園”。星期天，我們一家相約來欣賞這風(fēng)景如畫的雪野湖。

走近湖畔，只見，那深邃湛藍(lán)的天空、四周的青山倒映在無垠的湖水之中，相互映襯，色彩艷麗，格外賞心悅目。還有那漂亮而精致的的旅游船，與湖水相依相伴。一種急切的心情使我沿著湖岸繼續(xù)前行，又見那五彩的小花星星般點(diǎn)綴在草坪中，微風(fēng)拂過，像抖動(dòng)不止的金綢緞。我完全陶醉在這大自然的懷抱之中了。

隨后，我們坐上漁舫，泛舟湖中。湖水濃濃的，綠綠的，液體的玉一般、輕輕地蕩漾著。伸出手，“綠玉”在指間流淌，那么溫潤，那么輕柔。此時(shí)才懂得古人為什么有“柔情似水”一詞，他必定撫摸過這一湖的綠波。我身在萬頃碧波之上、茫茫青霧之中，仿佛帶著夢(mèng)中的幾分虛無與縹緲。靜靜地閉上眼睛，呼吸著若有若無地水汽，心頭的醉意又添了幾分。忽然，同船游客的贊嘆聲驚醒了我，睜眼望去，只見不遠(yuǎn)的湖面上，幾條魚兒在陽光下自由的翻騰，好像也在為雪湖的.美景而舞蹈?！八{(lán)藍(lán)的天空，白云飄，白云下面魚兒跳.”多美的畫面呀！此時(shí)此刻，不得不讓人想起“舟行碧波上，人在畫中游”的詩句。

??！雪野湖，你雖然沒有長(zhǎng)江的雄偉壯觀，不像黃河的洶涌澎湃，比不上桂林的婀娜多姿，但你莊重、樸實(shí)無華的風(fēng)采卻更令人難忘。

??！“我愿融入雪野人中，覓回丟失的夢(mèng)；我愿投入雪野湖懷抱，把久囚塵俗的心永遠(yuǎn)安頓在這里，直至重歸晶瑩?！本妥屛遗踔且晦渖钋榱艚o嫵媚的雪野湖，留給我那永遠(yuǎn)可愛的家鄉(xiāng)。

拓展訓(xùn)練營申請(qǐng)書篇十六

來吧，朋友，一起去賞湖！

那是一個(gè)平靜的湖。大朵大朵的云遮擋住了金色的太陽，沒有風(fēng)，一切顯得靜悄悄的?？此車?，高大挺拔的一座座綠油油的山，緊緊地貼著它，環(huán)圍著它，以至于把它的周邊染成了墨綠色----是那些調(diào)皮的樹爭(zhēng)先恐后地將自己婀娜的影子投入湖里。平靜的雪野湖被渲染成了一幅巨大的水墨畫，色彩仿佛在流動(dòng)，在翠綠、碧綠、墨綠中隨意變幻著。好一個(gè)愜意的雪野湖！

過了一會(huì)兒，不知是太陽躲開了云，還是云繞開了太陽?？傊?，千萬束耀眼的.陽光瞬間直射到這片湖上，像清晨的第一縷曙光，劃破了黑暗，給沉睡的大地帶來第一絲生機(jī)。

那是一個(gè)靈動(dòng)的湖。一陣風(fēng)過，它泛起光來，有如散落一地的零碎的鏡片，大小不一，形狀各異。它又像極了天鵝湖，仿佛那是成群結(jié)隊(duì)地在水中自由游動(dòng)、潑水嬉戲的白天鵝。這場(chǎng)面，只有在故事書中聽到過，在腦海里想象過，如今，在雪野湖上竟演繹得惟妙惟肖！

風(fēng)漸漸大了些，雪野湖仿佛跳起了舞。

那是一個(gè)激情四射的湖！層層閃耀的菱形一時(shí)間覆蓋了湖中央。每塊菱形都成了一面小鏡子，把射入的光線又照了出去，就這樣一面面地反射，使我?guī)缀醣牪婚_眼，透不過氣來。越來越多的菱形湊在一塊兒一唱一和著，歡快地眨著明亮的眼睛，閃動(dòng)著動(dòng)人的目光。它們互相傳遞著，迅速地蓋滿了整個(gè)湖。越來越強(qiáng)、越來越亮，仿佛整個(gè)世界都充滿了光明。

風(fēng)平，浪靜，一切都平息了，只有余波還在輕輕蕩漾，最后也平息了、靜止了，又如先前的那幅水墨畫，那樣愜意、寧靜。

那是一個(gè)善變的湖！

朋友，讓我們一同去賞湖吧！那個(gè)仙境一般的雪野湖！

拓展訓(xùn)練營申請(qǐng)書篇十七

10月6號(hào)，是我值得深刻銘記的日子。因?yàn)榻裉焓俏业谝淮螀⒓印皥F(tuán)隊(duì)建設(shè)”的拓展訓(xùn)練。雖然只有短短的兩天時(shí)間，拓展訓(xùn)練所給予我的啟發(fā)和經(jīng)驗(yàn)卻是一筆永久的財(cái)富。無論我身在何種崗位，只要用心體會(huì)就能得到十分有益的人生感悟。

在這兩天的訓(xùn)練中我們共有八項(xiàng)內(nèi)容：背摔，空中云梯，電網(wǎng)，孤島求生，七色板，空中斷橋，盲人擺繩，求生墻，讓我感受最深的有以下幾個(gè)方面：“背摔”這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)看起來似乎很平常，其實(shí)它驗(yàn)證了人與人之間心靈的交流和可信度，只有充分的相信自己，相信自己的隊(duì)友，才能毫無顧忌的摔下去。在工作中，我們也要相信自己，相信團(tuán)隊(duì)的每一個(gè)成員，做事情成功的機(jī)會(huì)就會(huì)越大。

“空中云梯”這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)是對(duì)我們體力和毅力的考驗(yàn)，也是對(duì)我們團(tuán)隊(duì)在困難中能否團(tuán)結(jié)互助，相互鼓勵(lì)最終完成任務(wù)的一次考驗(yàn)，都說男女搭配，干活不累，我比較幸運(yùn)的和一位女同事分到一組。剛開始上的時(shí)候還比較順利，直到爬到第三階，渾身發(fā)酸，沒有力氣。

兩根橫木之間的距離也越來越寬，一個(gè)人根本無法上去，只有借助同伴才能一步步攀上去。當(dāng)爬最后一根的時(shí)候，是對(duì)一個(gè)人體力和意志的考驗(yàn)，我爬了四次都失敗了，兩腿發(fā)軟，兩眼法花。

再看看我的隊(duì)友連站的力氣都沒有了，真的不想再爬了，可又不甘心這么放棄，“再試一次，上”，隊(duì)友給了我一句鼓勵(lì)的話，看著她堅(jiān)定的眼神，我深吸了一口氣鼓足全身的力氣，踩著他的身體翻身艱難的爬上了最后一根木頭。成功了，我們成功了，此時(shí)的心情無言以對(duì)，我們擁抱著記下了這成功的一刻。

“空中斷橋”這個(gè)項(xiàng)目是個(gè)人挑戰(zhàn)項(xiàng)目，要求隊(duì)員們?cè)?5米高的木板這邊跳到另一邊，然后再跳回來。有些事情看起來容易做起來難，只要勇敢的跨出第一步，困難也不是困難了。

在實(shí)際工作中，當(dāng)我們遇到困難的時(shí)候，只要我們堅(jiān)定信心，積極努力，付諸行動(dòng)，勇敢的邁出第一步，就可以戰(zhàn)勝一切困難?！肮聧u求生，七色板，求生墻“等幾個(gè)項(xiàng)目是考驗(yàn)我們團(tuán)隊(duì)能否合理的利用資源，相互配合，互相溝通的能力。在訓(xùn)練的.過程中，許多隊(duì)員都為團(tuán)隊(duì)完成訓(xùn)練科目發(fā)揮了作用，但是如果沒有統(tǒng)一的指揮，團(tuán)隊(duì)就會(huì)出現(xiàn)混亂，訓(xùn)練科目也難以成功完成。

這就要求我們團(tuán)隊(duì)要有完善的組織體系，要領(lǐng)導(dǎo)有力，分工明確，執(zhí)行到位，要彼此信任，理解和包容。這樣我們的目標(biāo)，任務(wù)就能夠完成得又快又好，以便達(dá)到勝利的彼岸。拓展訓(xùn)練結(jié)束了，我戰(zhàn)勝了心魔，經(jīng)歷了心理與生理的考驗(yàn)，真正實(shí)現(xiàn)了認(rèn)識(shí)自我，挑戰(zhàn)自我，超越自我的目標(biāo)，更熔煉了一只堅(jiān)強(qiáng)，團(tuán)結(jié)的優(yōu)秀團(tuán)隊(duì)。

相信每一個(gè)人都從中得到了或多或少的啟發(fā)，但我們能否真正把拓展中的精神運(yùn)用到工作中去，能否把得到的啟示運(yùn)用到生活中去，還需要一個(gè)更漫長(zhǎng)的磨練過程。相信只要發(fā)揮我們的聰明才智，運(yùn)用我們的智慧，踏踏實(shí)實(shí)干好每一件事情，做好每一件工作，我們的團(tuán)隊(duì)便會(huì)日益壯大。

團(tuán)隊(duì)建設(shè)拓展訓(xùn)練，促進(jìn)了我們之間的了解，密切了我們之間的關(guān)系，我和大家一樣更加熱愛我們這個(gè)集體。最后我要感謝藍(lán)頓公司為我們提供了這么好的一次野外拓展訓(xùn)練的機(jī)會(huì)，讓我們受益匪淺。

上周末我有幸參加了為期兩天的團(tuán)隊(duì)拓展培訓(xùn)——一場(chǎng)智慧與體能的培訓(xùn)。聽到過的你會(huì)忘記，看到過的你會(huì)漸漸淡忘，只有親身體驗(yàn)過的才會(huì)銘記在心，兩天的訓(xùn)練不長(zhǎng)，但很有意義。

眾志成城這個(gè)項(xiàng)目使我體會(huì)到一切皆有可能。記得最開始體驗(yàn)這個(gè)項(xiàng)目的時(shí)候我們用時(shí)接近7秒，當(dāng)我們完成了5秒的目標(biāo)之后，教練問我們下一個(gè)目標(biāo)是多少，我們的意見出現(xiàn)了分歧，有人說3秒有人說4秒。當(dāng)時(shí)我支持的是4秒，覺得3秒鐘不可能、想都不敢想?？稍谖覀円淮未问≈?，終于用行動(dòng)證明了我們的實(shí)力2秒多鐘，大家不自禁的拍起手來，這個(gè)成績(jī)是當(dāng)時(shí)我們都無法想象的，被認(rèn)為不可能的事情我們通過努力與協(xié)作卻做到了。

教練說的很對(duì)：如果你心中想到失敗，你就失敗，如果你沒有必勝的信心，就無任何成就可言。如果把目標(biāo)定的過低，觸手可及，那團(tuán)隊(duì)還有何動(dòng)力，有何發(fā)展可言。只想在山腰看風(fēng)景的人永遠(yuǎn)也體會(huì)不到登上山頂后心胸的開闊。

當(dāng)我站在1.6米的高臺(tái)上做好準(zhǔn)備之后，教練向下面問：“下面的伙伴，你們準(zhǔn)備好了嗎?”對(duì)于臺(tái)下的伙伴們，聽到這句話，會(huì)不自覺的再次確認(rèn)與同伴搭成的人墻是否堅(jiān)固，聳聳肩，搭搭腿，然后驕傲喊出：“準(zhǔn)備好了，請(qǐng)相信我們一定支持你!”教練教我們的時(shí)候我還覺得可笑，覺得怎么連這樣的場(chǎng)合都這么形式化?？僧?dāng)我站在高臺(tái)上的時(shí)候才明白，這樣的回答是必要的，這是向臺(tái)上的伙伴交付的信任，對(duì)我們這個(gè)團(tuán)隊(duì)的信任，讓他放心的將自己的安全交給大家。我連最后的一點(diǎn)疑慮都打消了，毫不遲疑的筆直倒下，穩(wěn)穩(wěn)的被接住，安全的落地。

這個(gè)項(xiàng)目叫做信任背摔，名副其實(shí)。這是同事之間的一種信任，這種信任來不得半點(diǎn)虛假，甚至一點(diǎn)點(diǎn)的心存疑慮都會(huì)下意識(shí)的由動(dòng)作表現(xiàn)出來，結(jié)果就是給保護(hù)你的人、信任你的人造成更重的負(fù)擔(dān)甚至是嚴(yán)重傷害。由心而生的才是真正的信任，只有相互信任才能將團(tuán)隊(duì)每個(gè)成員的能力發(fā)揮到極致，才能達(dá)到最完美的效果。

“畢業(yè)墻”是我們所有參訓(xùn)隊(duì)員要共同完成的最后一項(xiàng)挑戰(zhàn)，20分鐘時(shí)間，4.2米的光滑墻壁，教練只給予我們了三個(gè)道具：求生的勇氣、隊(duì)友的肩膀和團(tuán)隊(duì)的協(xié)作精神。對(duì)我們來說這是一個(gè)很艱巨的挑戰(zhàn)。

隨著教練一聲令下，大家利用簡(jiǎn)短的時(shí)間制定好策略之后，大家都毫無怨言主動(dòng)去做人梯，看到的是一個(gè)個(gè)有力的肩膀、信任的眼神、一張張憋足了勁而漲紅的臉和流淌在紅色臉龐上的汗水，每個(gè)人都在借助身邊人的力量向上爬，群體中的人都是互動(dòng)的，幫助他人也是在幫助自己。最終，我們順利地提前完成了任務(wù)，在這里請(qǐng)?jiān)试S我向這些隊(duì)友們表示最誠摯的敬意。

領(lǐng)導(dǎo)力的作用至關(guān)重要，團(tuán)隊(duì)的力量更不能忽視，它可以起到1+12的效果。回過頭來再看這面墻，人生中有多少次我們就在這樣的高墻面前膽怯，多少機(jī)遇就在我們躊躇猶豫的瞬間被我們錯(cuò)過了、放棄了，又是誰成了我們腳下的人梯，幫助我們跨越了一個(gè)又一個(gè)高墻。團(tuán)隊(duì)中有各種角色，要找準(zhǔn)自己的位置，競(jìng)爭(zhēng)與合作都是達(dá)到目的的手段，而團(tuán)隊(duì)的成功需要我們每一個(gè)成員的共同努力!

拓展培訓(xùn)是一種挑戰(zhàn)，不僅是體能、更是意識(shí);挑戰(zhàn)的不僅是個(gè)人、更是團(tuán)隊(duì)。訓(xùn)練雖然結(jié)束了，但拓展訓(xùn)練所給予我們的啟發(fā)和經(jīng)驗(yàn)是一筆永久的精神財(cái)富。通過訓(xùn)練我們?cè)鰪?qiáng)了自信心，磨練了戰(zhàn)勝困難的毅力，我們超越了自己，完成了看似不可能的事情。提高了解決問題的能力，更增進(jìn)了對(duì)集體的參與意識(shí)與責(zé)任心。隨著中心的不斷壯大與發(fā)展，我們也面臨著一個(gè)更加高標(biāo)準(zhǔn)、嚴(yán)要求的嚴(yán)峻形勢(shì)，在工作中如何能夠不斷的發(fā)現(xiàn)問題并改善問題，如何能夠更好的提高部門與自身的工作效率，如何能夠更好地完善現(xiàn)有的工作流程、工作方式及配合協(xié)調(diào)各部門的工作，這些都是我在今后的工作中需要加倍努力及奮斗的目標(biāo)!

在此,我真心的感謝感謝中心組織這次活動(dòng),為我們搭建了一個(gè)相互交流的平臺(tái),也感謝我們的隊(duì)友給我們彼此的支持和信任。衷心祝愿我們中心明天更美好、更輝煌!

拓展訓(xùn)練營申請(qǐng)書篇十八

我的家鄉(xiāng)在雪野，那里風(fēng)景秀麗，山水如畫，可現(xiàn)在，雪野湖卻變了。

放眼望去，原來的湖水一眼望不到邊，可現(xiàn)在的水，退了十米深，很多地方的石頭能清晰地露了出來。原來的雪野湖是令我們向往的地方，而現(xiàn)在，提起雪野湖，我卻不由得黯然神傷，更加想念兒時(shí)的那片美好。為什么會(huì)出現(xiàn)這種情況，是因?yàn)槿藗儽Ｗo(hù)環(huán)境的意識(shí)太差，肆意使用資源而不知節(jié)制，毫無顧忌的向水里傾倒垃圾和污水，讓湖水及周邊的環(huán)境慢慢變差！

珍惜環(huán)境吧，請(qǐng)給我們這些孩子一個(gè)充滿希望的的綠色家園！

拓展訓(xùn)練營申請(qǐng)書篇十九

近年來隨著互聯(lián)網(wǎng)信息的爆炸和教育的改革，越來越多的家長(zhǎng)開始注重孩子的素質(zhì)教育和拓展訓(xùn)練。拓展訓(xùn)練營作為其中一項(xiàng)重要的教育方式，已經(jīng)陸續(xù)在各地開展。作為一名參與了拓展訓(xùn)練營的家長(zhǎng)，我深感這項(xiàng)活動(dòng)的重要性和意義，下面我將簡(jiǎn)要分享自己參加拓展訓(xùn)練營的體驗(yàn)和感想。

第二段：拓展?fàn)I的重要性。

拓展訓(xùn)練營是一種針對(duì)孩子進(jìn)行多樣化教育、促進(jìn)全面發(fā)展的教育模式。拓展訓(xùn)練營提供了不同于傳統(tǒng)教育的學(xué)習(xí)方式和交流方式。在拓展訓(xùn)練營中，孩子們不僅能學(xué)會(huì)如何和他人合作完成任務(wù)，更能通過團(tuán)隊(duì)合作和溝通理解彼此，培養(yǎng)軟技能和價(jià)值觀，同時(shí)也能夠提高自身的親和力和表達(dá)能力。

第三段：對(duì)家長(zhǎng)的意義。

拓展訓(xùn)練營除了對(duì)孩子們的影響，也對(duì)參與的家長(zhǎng)產(chǎn)生深刻的影響。首先，它讓家長(zhǎng)感受到了自身和孩子的成長(zhǎng)，讓家長(zhǎng)更加關(guān)注孩子的眼界、知識(shí)和技能的拓展；其次，它讓家長(zhǎng)們重新認(rèn)識(shí)自己，激發(fā)家長(zhǎng)們探索未知、學(xué)習(xí)新知識(shí)的欲望和信心，幫助家長(zhǎng)們成為更好的人和更好的家長(zhǎng)。

第四段：如何更好地參與。

作為參與者和陪伴者，家長(zhǎng)扮演著非常重要的角色。家長(zhǎng)們可以引導(dǎo)孩子們進(jìn)行活動(dòng)，讓孩子們體驗(yàn)和感受到不同文化和知識(shí)。此外，家長(zhǎng)可以通過講述自己的經(jīng)驗(yàn)和故事來鼓勵(lì)孩子解決問題。家長(zhǎng)們可以給孩子們提供支持和鼓勵(lì)，這對(duì)孩子們的成長(zhǎng)有著不可估量的價(jià)值。

第五段：結(jié)論。

通過對(duì)拓展訓(xùn)練營的深入了解和參與，我深刻體會(huì)到了拓展訓(xùn)練營對(duì)孩子們和家長(zhǎng)們的積極影響。作為家長(zhǎng)，我們應(yīng)該鼓勵(lì)孩子們多參與、多體驗(yàn)、多了解，讓他們更加全面、自信、活力四射地成長(zhǎng)。最后，我希望更多的家長(zhǎng)參與到拓展訓(xùn)練營中來，共同見證孩子們和家庭的成長(zhǎng)。

拓展訓(xùn)練營申請(qǐng)書篇二十

回憶一年前的自己，剛剛步入學(xué)校的門檻，一股說不出來的興奮和緊張交織在心頭。如今，終于迎來了一年級(jí)學(xué)習(xí)的結(jié)束，自己也有了許多的進(jìn)步。其中，參加拓展訓(xùn)練營是令我印象最為深刻的一段經(jīng)歷。它不僅讓我感受到了不同于課堂學(xué)習(xí)的氛圍，更讓我在體驗(yàn)中收獲了許多人生的經(jīng)驗(yàn)和啟示。

第二段：人際交往。

在拓展訓(xùn)練營中，我們參加了各種各樣有趣的活動(dòng)，如集體攀巖、足球比賽等。通過這些活動(dòng)，我們不僅鍛煉了身體，更學(xué)會(huì)了與人相處。與成年人不同，我們之間的交流更加純粹和直接，沒有過多的顧慮與拘束，可以自由地表達(dá)自己的想法與情感。同時(shí)，我們也會(huì)發(fā)現(xiàn)每個(gè)人都有自己的長(zhǎng)處和不足，而與小伙伴共同優(yōu)化和協(xié)作，才能走得更遠(yuǎn)。

第三段：自我成長(zhǎng)。

在拓展訓(xùn)練營中遇到的困難常常需要我們傾盡全力去克服。例如在攀巖時(shí)，我們需要繃緊每個(gè)肌肉才能有可能到達(dá)山頂。這種體驗(yàn)常常需要我們堅(jiān)持自己不放棄、克服恐懼的才能完成任務(wù)。這讓我明白，成功的背后是付出的努力和毅力，而不是簡(jiǎn)單的運(yùn)氣與聰明。

第四段：領(lǐng)導(dǎo)和合作。

參加拓展訓(xùn)練營還讓我懂得了團(tuán)隊(duì)合作和領(lǐng)導(dǎo)力的重要性。在解壓環(huán)節(jié)，我發(fā)現(xiàn)自己并不擅長(zhǎng)意識(shí)到他人的需求，并使自己作為一個(gè)更好的團(tuán)隊(duì)領(lǐng)導(dǎo)者。然而我知道，要建立一個(gè)成功的團(tuán)隊(duì)，每個(gè)人都必須和諧合作，共同實(shí)現(xiàn)目標(biāo)之前的困境。

第五段：結(jié)尾。

雖然拓展訓(xùn)練營已經(jīng)結(jié)束，但是我明白自己還要在這個(gè)追求更好并更懂得如何與人相處的道路上不斷地努力。我的經(jīng)驗(yàn)告訴我，通過拓展訓(xùn)練營，我學(xué)習(xí)到了如何處理人際關(guān)系、發(fā)展領(lǐng)導(dǎo)能力、更好的合作，有利于自己在學(xué)習(xí)、生活、工作中更好的發(fā)揮。所有的努力都值得，而拓展訓(xùn)練營的經(jīng)歷會(huì)是我人生最閃亮的一筆財(cái)富。

拓展訓(xùn)練營申請(qǐng)書篇二十一

4月18、19日，我有幸參加了公司組織的戶外拓展活動(dòng)。短短兩天的野外拓展訓(xùn)練已經(jīng)結(jié)束，而我從中受益匪淺。

不管是上山的路上還是參加活動(dòng)的時(shí)候都可以看到同事們相互幫助、相互信任的團(tuán)隊(duì)合作精神。參加拓展的營員共有18名，分組后的短短數(shù)十分鐘內(nèi)，各小組成員已明確隊(duì)長(zhǎng)，最終確定了“快樂1對(duì)”和“快樂2對(duì)”進(jìn)行pk。

但同事們都大膽的上去自我挑戰(zhàn)了，甚至還想來第二次的）（當(dāng)我戴上眼罩被一個(gè)伙伴帶著我走的時(shí)候，開始我不知道他將把我?guī)У?p>

什么

安全

提高自身能力與素質(zhì)，同時(shí)要有目標(biāo)、有領(lǐng)導(dǎo)、有計(jì)劃、有溝通、有執(zhí)行的原則才能達(dá)到1+1大于2的結(jié)果，相信這些都會(huì)在日積月累中顯現(xiàn)出一個(gè)不一樣的自我、不一樣的集體。這樣就沒有戰(zhàn)勝不了的困難，就沒有解決不了的難題，相信我們的明天會(huì)更好。

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