登山體驗(yàn)心得(優(yōu)秀21篇)

格式:DOC 上傳日期:2023-11-05 06:56:04
登山體驗(yàn)心得(優(yōu)秀21篇)
時(shí)間:2023-11-05 06:56:04     小編:念青松

歸納整理通過(guò)總結(jié)不僅可以發(fā)現(xiàn)問(wèn)題,還能發(fā)現(xiàn)個(gè)人的長(zhǎng)處和優(yōu)勢(shì),有利于個(gè)人發(fā)展規(guī)劃??偨Y(jié)是在一段時(shí)間內(nèi)對(duì)學(xué)習(xí)和工作生活等表現(xiàn)加以總結(jié)和概括的一種書(shū)面材料,它可以促使我們思考,我想我們需要寫(xiě)一份總結(jié)了吧。那么我們?cè)撊绾螌?xiě)一篇較為完美的總結(jié)呢?以下是小編為大家收集的總結(jié)范文,僅供參考,大家一起來(lái)看看吧。

登山體驗(yàn)心得篇一

登山是很多人喜愛(ài)的戶(hù)外運(yùn)動(dòng),不僅可以鍛煉身體,也能放松心情。但在登山的過(guò)程中,我們不僅需要面對(duì)大自然的種種考驗(yàn),還需要克服自己的身心極限。在多次登山的過(guò)程中,我深深體會(huì)到登山所給與我的收獲和體驗(yàn)。

第二段:登山途中的挑戰(zhàn)

登山途中的挑戰(zhàn)是不可避免的,需要我們?cè)趫F(tuán)隊(duì)中互相照顧和鼓勵(lì),同時(shí)也需要支撐起自己不斷前行。困難的山路常常跌坑滑坡,我們需要集合智慧,協(xié)作攀過(guò),同時(shí)也要講究安全。另外,在高海拔的山峰上,需要面對(duì)氧氣不足、高山病等問(wèn)題,需要注意身體反應(yīng),及時(shí)采取補(bǔ)救措施。

第三段:登山所帶來(lái)的成就感

克服了這些困難,到達(dá)山頂?shù)臅r(shí)候,那種成就感是無(wú)法言說(shuō)的。站在高峰上俯瞰周?chē)纳揭昂瓦h(yuǎn)處的風(fēng)光,能夠感受到心靈的震撼和內(nèi)心的滿(mǎn)足。這種到達(dá)目標(biāo)的感覺(jué)會(huì)讓人感到自己的努力沒(méi)有白費(fèi)。

第四段:感悟自然美的重要性

除了面對(duì)挑戰(zhàn)和達(dá)到目標(biāo)的成就感,在登山的過(guò)程中,我也深深感受到了自然美的重要性。人類(lèi)對(duì)大自然的破壞讓我們意識(shí)到,我們應(yīng)該珍惜生態(tài)環(huán)境,并保護(hù)動(dòng)植物和生態(tài)系統(tǒng)。登山中,我們接觸到了大自然的神奇之處,并逐漸學(xué)會(huì)了更好地保護(hù)和珍惜大自然。

第五段:總結(jié)

登山的過(guò)程中,我們面對(duì)著身體和心理的挑戰(zhàn),卻也帶來(lái)了成就感和珍惜自然的體驗(yàn)。作為一種鍛煉身體、放松心情的健康運(yùn)動(dòng),登山在帶給我們快樂(lè)的同時(shí),也讓我們更加懂得了什么是快樂(lè)的真正意義。所以,堅(jiān)持登山的人不僅需要強(qiáng)健的體魄和堅(jiān)定的意志,更需要懂得欣賞自然之美和珍惜生命之美。

登山體驗(yàn)心得篇二

7月7日上午,頂著似火的驕陽(yáng),三屯鎮(zhèn)教育系統(tǒng)全體黨員干部一行50余人,驅(qū)車(chē)三十多公里,來(lái)到十八盤(pán)鄉(xiāng)登山村參觀學(xué)習(xí)。在登山精神展覽館內(nèi),全體黨員干部詳細(xì)了解了趙春蘭書(shū)記的先進(jìn)事跡,認(rèn)真聆聽(tīng)了講解員的講解,對(duì)“登山精神”的真諦有了更加深刻的感受。大家還詳細(xì)地觀看了館中展出的文獻(xiàn)資料、歷史圖片和實(shí)物,對(duì)趙春蘭書(shū)記帶領(lǐng)登山人民為改變山村落后面貌做出的偉大壯舉贊嘆不已。大家紛紛表示,要認(rèn)真學(xué)習(xí)趙春蘭同志敢想敢干、敢為天下先的“爭(zhēng)先精神”,學(xué)習(xí)他不等不靠、扎實(shí)苦干的“實(shí)干精神”,學(xué)習(xí)他咬定青山不放松、不達(dá)目的不罷休的“愚公精神”,努力做好本職工作,為三屯教育的發(fā)展再立新功。

之后,全體與會(huì)人員又來(lái)到位于汝陽(yáng)縣烈士陵園的干部教育培訓(xùn)現(xiàn)場(chǎng)教學(xué)基地,參觀、瞻仰了烈士們的英雄事跡,接受了一次生動(dòng)的革命傳統(tǒng)教育,回顧了汝陽(yáng)發(fā)展的光輝歷程,堅(jiān)定了“發(fā)揚(yáng)優(yōu)良傳統(tǒng),傳承紅色基因,建設(shè)富裕、美麗、幸福、和諧新汝陽(yáng)”的信心。

活動(dòng)結(jié)束后返回三屯已過(guò)中午,全體黨員干部依舊興致不減,總支領(lǐng)導(dǎo)抓住時(shí)機(jī)“趁熱打鐵”,組織召開(kāi)了活動(dòng)總結(jié)大會(huì)。會(huì)上,副書(shū)記張紅權(quán)同志對(duì)今天的活動(dòng)進(jìn)行了全面的總結(jié),并要求全鎮(zhèn)黨員干部認(rèn)真寫(xiě)感悟、談體會(huì),把學(xué)習(xí)登山精神貫徹到日常教學(xué)工作中。總支書(shū)記趙懷標(biāo)同志聯(lián)系今天的活動(dòng)給大家上了一節(jié)內(nèi)容豐富的黨課。本次活動(dòng)獲得了圓滿(mǎn)成功??偨Y(jié)會(huì)上還遵照鎮(zhèn)黨委有關(guān)要求,認(rèn)真進(jìn)行了總支換屆選舉,通過(guò)表決產(chǎn)生了新一屆總支委員會(huì)。

本次活動(dòng)的開(kāi)展,不僅對(duì)全鎮(zhèn)廣大黨員干部進(jìn)行了一次生動(dòng)形象的黨性教育和黨風(fēng)廉政教育,更將對(duì)全鎮(zhèn)教育系統(tǒng)的黨建工作和黨風(fēng)廉政建設(shè)產(chǎn)生積極而又深遠(yuǎn)的影響。

登山體驗(yàn)心得篇三

“媽媽?zhuān)∵@還是山嗎?這么高!結(jié)束了,結(jié)束了……”據(jù)史料記載,以上感嘆是我夏天和父母去泰山游玩時(shí)的感嘆。

鏡頭切換:

“哎呀媽?zhuān)哿?,晚上爬什么山,看什么太?yáng)!山上有老虎怎么辦?”爸爸媽媽也不理我的抱怨,把我拖到山上。

晚上走在泰山上有一種特別的味道,但是不要太黑。仰望遠(yuǎn)方,泰山挺拔。感受從山上流淌下來(lái)的清澈山泉,欣賞古崖壁上的牌匾貼紙。他們轟轟烈烈,各有千秋。比起我的“邊跳邊跳”的字體,真的是.找塊豆腐宰了。

不知不覺(jué)經(jīng)過(guò)了快樂(lè)三,走下云步橋,來(lái)到了另一個(gè)奇觀――對(duì)生亭,兩座山的松樹(shù)相對(duì)。終于到了著名的18盤(pán)。我抬頭一看,陡峭的石階直通天空(豆腐?),腿里灌滿(mǎn)了鉛,嗚嗚嗚~~現(xiàn)在東西都不敢拿出來(lái)了,餓死了!一盤(pán)很難吃完,等你的卻是更緊的一盤(pán),唉!即使有疼痛和饑餓,我也幾乎休克,即使有困倦和疲勞,我也幾乎崩潰.更糟糕的來(lái)了,感覺(jué)自己幾十年的力氣都用光了!當(dāng)我們到達(dá)玉皇頂時(shí),天氣太冷了,我們找到了一件外套并穿上了它。那是夏天!東方的天空是魚(yú)肚白,太陽(yáng)升起來(lái)了??粗鹕年?yáng)光,想到了剛才的艱辛,有了別樣的味道。

“媽媽?zhuān)闶裁磿r(shí)候再來(lái)?半夜三更,老虎也不怕!(堅(jiān)定)”歡快的聲音在山谷中回蕩.

登山體驗(yàn)心得篇四

作為一個(gè)熱愛(ài)戶(hù)外活動(dòng)和挑戰(zhàn)自我的人,我經(jīng)歷了很多次登山之旅。每一次的登山之旅,都讓我收獲了更多的體驗(yàn)和啟示。登山不僅能鍛煉身體,還能磨煉意志和增強(qiáng)自信心。在這篇文章中,我將分享我在登山過(guò)程中所得到的心得體會(huì)。

第一段:準(zhǔn)備工作的重要性

在登山之前,充分的準(zhǔn)備工作是至關(guān)重要的。這包括對(duì)山區(qū)環(huán)境的了解、適當(dāng)?shù)难b備和食物的準(zhǔn)備、良好的身體狀態(tài)和精神狀態(tài)。在我的登山經(jīng)歷中,如果沒(méi)有充分的準(zhǔn)備工作,我就會(huì)遇到各種困難和安全問(wèn)題。在一次登山過(guò)程中,我沒(méi)帶足夠的衣服,導(dǎo)致在山頂上感到寒冷和身體不適,十分不舒服,甚至威脅到了我的安全。因此,在登山之前,必須認(rèn)真做好準(zhǔn)備工作。

第二段:挑戰(zhàn)自我和克服困難的重要性

登山是一項(xiàng)需要耐力、毅力和勇氣的極限挑戰(zhàn)。在登山的過(guò)程中,我們需要不斷地克服自身的困難和挑戰(zhàn),才能達(dá)到頂峰。另外,在遇到困難時(shí),我們需要保持冷靜和沉著的態(tài)度去解決問(wèn)題。在我的一次登山旅程中,我遇到了很多困難,包括向上攀登時(shí)的急劇增加的阻力、陡峭的巖石路面和氣溫的驟變。在這些困難面前,我們必須具備足夠的毅力和勇氣,才能完成登山的旅程。

第三段:珍惜自然資源和保護(hù)環(huán)境的責(zé)任

登山不僅僅是一種體驗(yàn)和挑戰(zhàn),它也是我們身體和心靈的凈化之旅。同時(shí),登山也是一項(xiàng)需要珍惜自然資源和保護(hù)環(huán)境的責(zé)任。登山時(shí),我們需要保持環(huán)境干凈整潔、不破壞生態(tài)平衡和保持對(duì)自然景觀的尊重。我以前的一次登山之旅中,我們?cè)龅竭^(guò)鋪平路面和刻意破壞景觀的人,這不僅破壞了環(huán)境和生態(tài)平衡,也給他人帶來(lái)了不必要的風(fēng)險(xiǎn)和威脅。因此,我們必須要認(rèn)真對(duì)待環(huán)境質(zhì)量,保護(hù)好自然景觀和生態(tài)平衡。

第四段:與朋友和團(tuán)隊(duì)合作的重要性

登山可不是一項(xiàng)單人運(yùn)動(dòng),需要團(tuán)隊(duì)合作和互相信任。在我的一次登山旅程中,我們要在團(tuán)隊(duì)中分工合作,協(xié)作完成各項(xiàng)任務(wù)。例如,團(tuán)隊(duì)中的前導(dǎo)者負(fù)責(zé)指引路線(xiàn)和給予建議,后續(xù)隊(duì)員負(fù)責(zé)幫忙清理路面和開(kāi)道。他人的信任和支持,使我們更加堅(jiān)定勇往直前、挑戰(zhàn)自我的信念。因此,在團(tuán)隊(duì)中,我們需要互相信任和理解,才能更加成功地實(shí)現(xiàn)登山的目標(biāo)。

第五段:反思與總結(jié)

登山之后,我們需要對(duì)自己的體驗(yàn)和不足進(jìn)行反思和總結(jié)。在我的一次登山旅程中,我在行進(jìn)的過(guò)程中前進(jìn)過(guò)于急躁,忽略了一些必要的食物和水,最終導(dǎo)致體力不支和身體的失調(diào)癥狀。因此,在反思體驗(yàn)中我們需要認(rèn)識(shí)到自己的不足,然后采取適當(dāng)?shù)拇胧﹣?lái)解決這些問(wèn)題,在下次的登山旅行中更加成功。

總之,在登山的過(guò)程中,我們需要有良好的準(zhǔn)備和適當(dāng)?shù)难b備,克服自己的困難和挑戰(zhàn),珍惜自然景觀并保護(hù)環(huán)境,互相信任和理解,反思總結(jié)并提高自己。這些心得與體驗(yàn)的分享,希望能夠廣泛地影響到更多同愛(ài)好的人,讓他們?cè)诘巧降倪^(guò)程中能夠更加完美。

登山體驗(yàn)心得篇五

近年來(lái),登山運(yùn)動(dòng)逐漸受到越來(lái)越多人的青睞。登山不僅僅是一種運(yùn)動(dòng),更是一種挑戰(zhàn)自我的方式。進(jìn)行登山活動(dòng)不僅可以鍛煉身體,更可以提高自己的心理素質(zhì)。在我多次登山的過(guò)程中,我深有體會(huì),以下是我的體會(huì)和感悟。

一、初次登山

初次登山,我選擇了一座海拔2000米左右的山峰。在慢慢攀登的過(guò)程中,我發(fā)現(xiàn)自己的心理素質(zhì)遠(yuǎn)不如身體素質(zhì)。我很快就感到疲憊不堪,步履艱難。但是,我的心中始終不斷告訴自己:如果我放棄了,我就永遠(yuǎn)無(wú)法克服自己的心理障礙。于是,我繼續(xù)前行,越來(lái)越接近山頂,也越來(lái)越接近自己。最終,我登上了山頂,心中感到了巨大的成就感。

二、給自己設(shè)定目標(biāo)

每次進(jìn)行登山活動(dòng),我都會(huì)給自己設(shè)定一個(gè)目標(biāo)。比如,攀登一座海拔3000米以上的山峰。在登山過(guò)程中,遇到困難和挑戰(zhàn)時(shí),我就不會(huì)輕易放棄。相反,我會(huì)不停地在心中默念:“為了達(dá)成目標(biāo),一定會(huì)克服這些困難!”時(shí)刻提醒著自己,給自己加油,激勵(lì)自己不斷向前。

三、克服恐懼

登山中,有時(shí)會(huì)遇到緊張和恐懼。比如,在陡峭的山壁上攀爬、穿越冰川、架設(shè)索道等。這時(shí),我會(huì)用呼吸法來(lái)控制自己的情緒。我會(huì)先深呼吸三次,讓自己的心平靜下來(lái)。然后,我會(huì)告訴自己:“用心感受自己的每一個(gè)動(dòng)作,不要害怕,保持冷靜。”這樣一來(lái),我就會(huì)感到自己的神經(jīng)得到了極大的放松,更加專(zhuān)注在攀爬的過(guò)程中,克服恐懼,完成自己心中的挑戰(zhàn)。

四、領(lǐng)會(huì)山的精神

登山活動(dòng)讓我更加深刻地領(lǐng)會(huì)到山的精神。山有著強(qiáng)大和自由的內(nèi)涵,無(wú)私和奉獻(xiàn)的體現(xiàn)。攀登山峰需要我們一步一個(gè)腳印,集中全部精力,不斷超越自我。而且,在登山的過(guò)程中,不僅要愛(ài)惜自己,同時(shí)也需要關(guān)愛(ài)身邊的同伴。正是山的精神,使我更加堅(jiān)定了向前的信念,成為一名更堅(jiān)強(qiáng)的人。

五、分享心得

分享自己的登山經(jīng)歷和心得,既可以讓自己感到踏實(shí)滿(mǎn)足,也可以為其他想?yún)⑴c登山活動(dòng)的人提供一些有益的信息。我會(huì)用自己的親身經(jīng)歷講述走過(guò)的困難,山上的美好風(fēng)景,以及攀登過(guò)程中收獲的成長(zhǎng)經(jīng)歷。我相信,在分享中,我們不僅能從中汲取他人的經(jīng)驗(yàn)和智慧,也能為大家提供更多具體的操作指導(dǎo),進(jìn)而達(dá)到互相學(xué)習(xí)和提高的目的。

總之,登山運(yùn)動(dòng)的過(guò)程中,最重要的是克服心理困難和挑戰(zhàn)自我。只有不斷堅(jiān)持,并邁出一步又一步,我們才能真正領(lǐng)悟到百山之長(zhǎng)不及人之志的真正內(nèi)涵。讓我們一起走出辦公室,走進(jìn)大自然,攀登高峰,提高自身素質(zhì),讓自己煥然一新。

登山體驗(yàn)心得篇六

登山是一項(xiàng)體力、耐力和毅力綜合考驗(yàn)的運(yùn)動(dòng),盡管登山路線(xiàn)、技巧及裝備是關(guān)鍵因素,但對(duì)登山者的精神和心態(tài)也有很大的影響。特別是在攀登高峰、荒野遠(yuǎn)足和長(zhǎng)途跋涉時(shí),身體很容易疲勞,但是保持良好的精神狀態(tài)和積極心態(tài),能減輕身體的壓力,繼續(xù)保持往前的動(dòng)力與勇氣。今天,我們就來(lái)探討一下“登山心得體會(huì)累”這個(gè)主題。

登山旅途中,累是免不了的,這往往是登山者會(huì)經(jīng)歷到的一種心理和生理的疲勞感,但這并不意味著我們要放棄,畢竟登山的過(guò)程就是迎接挑戰(zhàn)和突破自我的過(guò)程。遭遇風(fēng)雨、荊棘、野獸的打擊也不是讓我們停步的原因,相反,應(yīng)該是燃起我們前行的斗志和勇氣的原因,只有與時(shí)間和惡劣的天氣作斗爭(zhēng)并感受到痛苦,我們才會(huì)更加的珍惜那來(lái)之不易的成功。

段三:心態(tài)愉悅有助于堅(jiān)持登山。

登山者的個(gè)人經(jīng)驗(yàn)和心理素質(zhì)是攀登高峰成功的關(guān)鍵因素之一。在登山過(guò)程中,心態(tài)愉悅會(huì)促進(jìn)身體的血液循環(huán),從而減輕肌肉的疲勞。而一旦情緒低落,身體的疲勞感也會(huì)因此加重。因此,保持心態(tài)的平和、愉悅和積極,采取適當(dāng)?shù)男菹⒉呗?,?huì)讓登山者在艱難險(xiǎn)阻面前保持沉著冷靜,頂峰不再遙遠(yuǎn)。

段四:合理的飲食可為登山旅途補(bǔ)充能量。

登山過(guò)程中需要的能量相當(dāng)于日常生活的2到3倍,因此,登山者必須注意飲食的合理搭配。建議登山者攜帶高蛋白、少脂肪、糖類(lèi)松軟的食物,以迅速補(bǔ)充能量,增強(qiáng)體力和精神。同時(shí),在攀登過(guò)程中一定要保持飲水量的充足,以避免出現(xiàn)脫水的情況。

段五:總結(jié)。

累是登山過(guò)程中常見(jiàn)的狀態(tài),但是,我們不能因此停步。采取合理的心態(tài)、休息、飲食與訓(xùn)練策略,登山者可以在旅途中保持充沛的體力和精神狀態(tài),迎接一次次的挑戰(zhàn)。登山并不單指攀登高峰,也是現(xiàn)代都市生活的“一劑良方”和心靈的凈化方式,只有不斷挑戰(zhàn)自我,堅(jiān)持前方,才能在命運(yùn)的波折中披荊斬棘,贏得心靈自由。一句話(huà),累是短暫的,勝利是永恒的。

登山體驗(yàn)心得篇七

登山運(yùn)動(dòng)已經(jīng)成為了時(shí)下最受歡迎的一種戶(hù)外運(yùn)動(dòng)之一,登山可以提升我們身體素質(zhì),同時(shí)也可以鍛煉我們的意志力與耐力。在我練習(xí)登山的過(guò)程中,我深深地感受到了登山的神奇之處,它不僅僅可以讓我們身體更加健康,更可以提高我們的心智與意志力。今天我就來(lái)談?wù)勎业牡巧骄毩?xí)體會(huì)。

第二段:登山讓我更加堅(jiān)強(qiáng)

練習(xí)登山是一項(xiàng)非常艱難的運(yùn)動(dòng),每一次的攀登都會(huì)考驗(yàn)我的耐力和毅力,但是每一次頂峰成功后的喜悅感是無(wú)法用言語(yǔ)描述的。登山運(yùn)動(dòng)不僅考驗(yàn)我們的身體,還考驗(yàn)我們的意志力。在攀登的過(guò)程中,我們會(huì)遇到各種各樣的環(huán)境和困境,這時(shí)候我們需要堅(jiān)強(qiáng)的意志和冷靜的頭腦才能應(yīng)對(duì)。而我的每一次登山都成為了一次心理上的洗禮,讓我更加堅(jiān)強(qiáng),更加自信。

第三段:登山讓我更加謙虛

登山中,萬(wàn)物是平等的,沒(méi)有比任何東西更高更低的概念,這時(shí)候我才真正領(lǐng)悟到“人外有人,山外有山”的境界。登山讓我深刻地感受到了我的不足之處,讓我明白了自己的渺小,認(rèn)識(shí)到了自己的弱點(diǎn)和短處。這樣的一次認(rèn)識(shí)也讓我變得更加謙虛,更加踏實(shí),明白了在這個(gè)世界上我們需要不斷學(xué)習(xí)、不斷進(jìn)步。

第四段:登山讓我更加快樂(lè)

每一次成功攀登都是一次難忘的經(jīng)歷。登山中,爬坡、踏步、扶桿、身體各個(gè)部位的協(xié)調(diào),每一步都要非常注意自己的步伐,只有這樣才能攀到更高的頂峰。當(dāng)我看到眼前美麗的自然風(fēng)光,看到望不到盡頭的山路,看到眼睛里充盈的淚水,我才明白什么才是真正的快樂(lè)。這樣的時(shí)刻令我成就感滿(mǎn)滿(mǎn),讓我感到人生的價(jià)值。

第五段:結(jié)語(yǔ)

練習(xí)登山不僅僅是提高身體素質(zhì)和鍛煉意志力的過(guò)程,它更是一種修行的過(guò)程。通過(guò)攀登高峰,我學(xué)到了堅(jiān)強(qiáng),學(xué)到了謙虛,學(xué)到了快樂(lè),看到了真正意義上的生活與奮斗,讓我對(duì)生命的感悟更加深刻。我相信,只有走出邁向更高目標(biāo)的道路,才能讓我們的人生更加充實(shí)和豐富。

登山體驗(yàn)心得篇八

華山是中華文明的發(fā)祥地之一,因?yàn)樯絼?shì)險(xiǎn)峻,自古被人們稱(chēng)為“奇險(xiǎn)天下第一山”。到陜西游玩,不登華山,好像是與悠久的華夏民族文化擦肩而過(guò)了。

去年暑假,我和爸爸媽媽去西安旅游,整個(gè)旅途中印象最深的就是雨中登華山了!

那天早晨,陰云密布,天空突然下起了蒙蒙細(xì)雨。我們興奮地站在索道等候的隊(duì)伍里,抬頭往上看,山頂黑云翻滾,山腰上的花紋蜿蜒曲折,像一條白龍圍繞著這座山。一棵棵松樹(shù),頑強(qiáng)地矗立在花崗巖上,好像是一位位勇敢的戰(zhàn)士。幾座白塔在云中若隱若現(xiàn),更為這座山增添了“仙氣”。

我們坐上了通往西峰的索道。往下一看,步行爬山的人們?nèi)缤蝗何浵?,在臺(tái)階上慢慢地蠕動(dòng)。山腰上的花紋不再像白龍了,有的像老人,有的像金魚(yú),有的像小狗……千姿百態(tài)。索道在云中穿梭,如臨仙境。

下了索道,我們徑直來(lái)到西峰。一塊大石頭上鐫刻著華山的歷史,引來(lái)許多游客駐足圍觀。山頂雨大,人們穿著各種顏色的雨衣,儼然大地上開(kāi)出的美麗花朵。站在西峰最高處,風(fēng)呼呼地刮著,飄著的黑云,不停地變換著形狀。人們緊抓兩旁的扶手,好像不小心就會(huì)滾下去似的。

從西峰下來(lái),我們朝南峰走去。這段路,因?yàn)槠露炔淮?,走起?lái)比較舒服。一路上風(fēng)景優(yōu)美。許多古松長(zhǎng)在石頭上,因?yàn)閯偙恍∮炅苓^(guò),很干凈、很茁壯。樹(shù)枝上掛著的紅布條迎風(fēng)飄揚(yáng),好像在歡迎遠(yuǎn)方的客人。

很快,我們就登上了南峰。從山頂鳥(niǎo)瞰,山底的游人還不如小蟲(chóng)子大。往東南看,一座石峰拔地而起,猶如一把寶劍筆直地插入地下。那就是傳說(shuō)中的“華山論劍”了!山峰周?chē)坝^奇特,滄桑勁美,許多游客在這里拍照留念,高談闊論,好像是一場(chǎng)真正的“華山論劍”。

雨,給華山增添了靈性。一路行來(lái),我們不僅體驗(yàn)到了華山的奇險(xiǎn),更感受到了雨中爬山的樂(lè)趣。

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登山體驗(yàn)心得篇九

十一月xx日我們公司組織爬山活動(dòng),這是我第一次和同事們一起去爬山,那天我們一大早就坐著車(chē)出發(fā)了,一路上大家有說(shuō)有笑非常熱鬧,不知不覺(jué)就到了目的地。

我們以比賽的形式進(jìn)行爬山,以部門(mén)為單位,每個(gè)部門(mén)都參加。當(dāng)主席一聲令下,大家都飛一般的往前沖,不一會(huì)兒大家的距離就拉開(kāi)了,有的速度明顯慢了,有的卻還一個(gè)勁兒的往上跑。,雖然天空飄著雨,山間籠著霧,但是大家根本不怕,都拼盡命的往終點(diǎn)爬,不只年輕人有精力,就連年長(zhǎng)的同事也是拼勁全力,堅(jiān)持到底。中途有兩個(gè)四十五度的樓梯這正是考驗(yàn)同事們意志的時(shí)候了,路非常崎嶇,而且大家已筋疲力盡。實(shí)在不想再走了。在這個(gè)關(guān)鍵時(shí)刻,隨行的同事鼓勵(lì)我們:“同志們走吧,勝利就在眼前!聽(tīng)了他們的話(huà),大家的精神重新振作起來(lái),情緒高漲起來(lái)。同事們有的相互拉著手有的手扒著護(hù)欄,一步步向上攀登。在我爬那個(gè)四十五度樓梯時(shí),一不小心絆了一下差點(diǎn)摔倒,后面的同事說(shuō):“小心,沒(méi)事的后面那么多人摔了也沒(méi)事兒。"我的精神也振奮了起來(lái),一口氣兒沒(méi)喘的`往上爬,一直爬到終點(diǎn)。

登山的時(shí)間是無(wú)比漫長(zhǎng)的,但登到山頂?shù)南矏傂那槭菬o(wú)法用語(yǔ)言表達(dá)的,也是對(duì)毅力和耐力的大考驗(yàn)。到達(dá)終點(diǎn)的人他們相互擁抱,相互贊許,站在終點(diǎn)給即將到達(dá)的同事吶喊助威加油打氣。許多人都是在聽(tīng)到同事們的吶喊聲后奮力的沖向終點(diǎn)。陸陸續(xù)續(xù)的每個(gè)部門(mén)的人都到達(dá)了目的地看著一面面飄揚(yáng)的隊(duì)旗,大家都露出了成功的笑臉。雖然這次活動(dòng)我們也沒(méi)拿上名次,但是我收獲了很多,我的毅力和耐力有了很大的提高,同時(shí)也增進(jìn)了同事和領(lǐng)導(dǎo)之間的友好關(guān)系。在合完影照完相后,大家開(kāi)始三三兩兩的結(jié)伴下山,一路上講述著當(dāng)時(shí)上山的一些經(jīng)歷和內(nèi)心的糾葛,是繼續(xù)前進(jìn)還是放棄,但最終還是堅(jiān)持到底,沿路我們還看到了幾個(gè)正在往上爬的同事,即使大家都已經(jīng)無(wú)望折桂,他們還是堅(jiān)持不懈的往上爬。這是一種多么值得學(xué)習(xí)的精神??!沿途的風(fēng)景真的好美,聽(tīng)著潺潺的溪流聲,呼吸著清新的空氣,感受大自然的美。這種感覺(jué)是只有努力過(guò)的人才能感受得到?。?/p>

登山體驗(yàn)心得篇十

20xx年*月*日,xx投資的精英們來(lái)到合肥大蜀山,展開(kāi)了頗具意義的登大蜀山比賽活動(dòng)。在這次比賽中,很榮幸,我被選為一隊(duì)的隊(duì)長(zhǎng),我們的隊(duì)伍也榮獲了這次登山比賽的第一名。以下是我對(duì)這次獲獎(jiǎng)的心得分享。

比賽開(kāi)始前,我們做了相關(guān)的計(jì)劃,我們的隊(duì)員有新同事,作為隊(duì)長(zhǎng),我要先了解所有隊(duì)員的名字,因?yàn)榈巧酵局幸S時(shí)為他們加油打氣,呼喊他們的名字,用一些激勵(lì)的言辭激勵(lì)他們。我們隊(duì)有六名女生,三名男生。我們用的方法是一男帶二女,分成三組,每個(gè)男生負(fù)責(zé)帶好自己組員的兩名女生,責(zé)任到人。因?yàn)檫@次比賽不是比個(gè)人能力,而是團(tuán)隊(duì)協(xié)作,規(guī)則是9名隊(duì)員必須全部登上山頂才算到達(dá),9名隊(duì)員全部下到山下才算到達(dá),往返才算勝利,我深刻明白這一點(diǎn)。

哨聲響了,所有人都興奮的沖了出去,雖然我沒(méi)爬過(guò)大蜀山,但我知道路途肯定不短。我們隊(duì)伍不受外界的影響,快步的往前走。我們整個(gè)隊(duì)伍一直處于中上游的位置,直到樓梯環(huán)節(jié),有隊(duì)員掉隊(duì)了。組員李德歲因?yàn)閭€(gè)人體質(zhì)較弱,體力透支,感覺(jué)頭暈眼黑,停在了后面。她是組員田軍負(fù)責(zé)的組,我從中上游的`位置,返回到后面,因?yàn)榫退阄覀儼藗€(gè)人第一登上山頂,有一名隊(duì)員是最后一名,我們就是最后一名,這就是法則,這就是團(tuán)隊(duì)冠軍的意義所在。我安排田軍先跟上前面的組員。我和組員周紅一起攙扶著李德歲,為她加油打氣?!捌鋵?shí)每個(gè)人都很累,都缺乏鍛煉,你如果就這樣倒下了,你就輸了。人生也是如此”,“站起來(lái)吧,如果你放棄了,我們整個(gè)隊(duì)伍就都輸了”,“這對(duì)你來(lái)說(shuō)是一次挑戰(zhàn),我知道你的感受,我也有過(guò),如果你堅(jiān)持下來(lái),你就會(huì)戰(zhàn)勝你自己?!蔽也粩嗟恼f(shuō)著這些話(huà),告訴她這不僅僅是爬山而已,而是一次挑戰(zhàn),這將決定你今后在很多事情面前的行為習(xí)慣。放棄太簡(jiǎn)單了!停住腳步太簡(jiǎn)單了!一成不變太簡(jiǎn)單了!但是結(jié)果就是死路一條。我們要堅(jiān)持!我們要前進(jìn)!我們要改變不好的習(xí)慣!才有機(jī)會(huì)贏得勝利。在我們的鼓勵(lì)下,最終李德歲站起來(lái)了,堅(jiān)持的走到了山頂,我們雖然登上山頂沒(méi)有獲得第一名,但是能幫助一名組員克服困難,堅(jiān)持下來(lái),我內(nèi)心覺(jué)得我們已經(jīng)勝利了。

下山,當(dāng)每個(gè)人情緒松懈的時(shí)候,就是我們機(jī)會(huì)來(lái)的時(shí)候,別忘記了,下山才是關(guān)鍵,做任何事情,先要深知游戲規(guī)則。當(dāng)我們經(jīng)過(guò)路口的時(shí)候,由于個(gè)人關(guān)系原因,我隊(duì)有幾名組員想跟著其他組走大路,說(shuō)小路太滑,大路可以邊走邊聊走下去。我攔住了他們,我的理由是,這是比賽,要堅(jiān)持自己的想法,大路雖然平坦,但是下山距離很長(zhǎng),結(jié)果我們整組隊(duì)員都走小路下山。最終,我們組9名組員,第一個(gè)到達(dá)了終點(diǎn),我們下山的時(shí)候,山下還沒(méi)有幾個(gè)人。這就是選擇和堅(jiān)持想法的重要性,工作和生活也是一樣,我們會(huì)面臨很多誘惑,但是我們要遵循工作和生活的游戲規(guī)則,不要走了歪路,更要堅(jiān)持有自己的想法,不要被旁人的言語(yǔ)所左右,這一點(diǎn)我感受很深。

最后來(lái),我們就拍了許多照片,一起分享著這份喜悅和接下來(lái)的榮譽(yù)、獎(jiǎng)勵(lì)。

登山體驗(yàn)心得篇十一

登山是一項(xiàng)既能體驗(yàn)大自然之美,又能鍛煉意志和身體的活動(dòng)。猴山作為我們城市中的一顆璀璨明珠,吸引了無(wú)數(shù)人去征服它。我近日也興致勃勃地登上了猴山,并有幸獲得了一些寶貴的心得和體會(huì)。

第二段:飽覽美景。

攀登猴山之路并不易,但所經(jīng)歷的美麗風(fēng)景卻讓人忘卻了勞累。當(dāng)我登上山頂,俯瞰群山,眼前的美景宛如畫(huà)卷展開(kāi),令人陶醉其中。清晨的朝霞渲染著整個(gè)山脈,藍(lán)天白云在低山間飄來(lái)飄去,如同一幅夢(mèng)境中的畫(huà)卷。站在山峰之巔,感受到清新的空氣和遠(yuǎn)離塵囂的寧?kù)o,讓我心曠神怡,流連忘返。

第三段:磨礪意志。

攀登猴山并不只是欣賞美景,更是一次對(duì)自己意志力的挑戰(zhàn)。一路上的曲折山路、陡峭的山坡、長(zhǎng)時(shí)間的體力消耗,都讓我的意志力經(jīng)受了一次又一次的考驗(yàn)。在攀爬時(shí),身體的疲憊、呼吸的沉重、腳步的艱辛,無(wú)不提醒著自己不要放棄。在這條困難的路途上,我們不僅僅要面對(duì)自己的體力問(wèn)題,還要面對(duì)內(nèi)心的困惑和迷茫。只有通過(guò)不斷磨練自己意志力的過(guò)程,才能戰(zhàn)勝困難,堅(jiān)持到最后。

第四段:堅(jiān)定信念。

攀登猴山是一次對(duì)信念的考驗(yàn)。在登山的過(guò)程中,我們不僅要面對(duì)體力和意志力的挑戰(zhàn),還要經(jīng)歷惡劣的自然環(huán)境。攀山過(guò)程中,我曾經(jīng)遇到了有些區(qū)域標(biāo)識(shí)混亂,容易迷路,給我的登山之旅帶來(lái)了一些困擾。但是在這個(gè)時(shí)候,我不得不相信自己,堅(jiān)持前行。在這個(gè)時(shí)刻,我真正意識(shí)到,只要擁有信念,我們就有足夠的勇氣戰(zhàn)勝眼前的困難,并努力迎接未來(lái)的挑戰(zhàn)。

第五段:收獲與體會(huì)。

攀登猴山,讓我收獲了很多。在這次登山的過(guò)程中,我不僅鍛煉了身體,挑戰(zhàn)了意志力,還學(xué)會(huì)了與團(tuán)隊(duì)合作,團(tuán)結(jié)互助。當(dāng)一個(gè)人攀登猴山是一種挑戰(zhàn),而當(dāng)我們一起攀登時(shí),我們成為了一個(gè)有力的團(tuán)隊(duì)。團(tuán)隊(duì)合作和互助不僅僅是登山過(guò)程中互幫互助,更是在以后生活中應(yīng)該遵循的原則。攀登猴山,我還學(xué)會(huì)了感激自然的美,欣賞山水之間的那份獨(dú)特之美。我更加深刻地明白了:只有積極進(jìn)取、堅(jiān)定目標(biāo),才能獲得更多收獲。

結(jié)尾:登山是一種拓展自我的方式,攀登猴山更是一段難忘的經(jīng)歷。在那里,我不僅觸摸到了大自然的力量和美景,更充實(shí)了我的心靈和精神。這次登山讓我明白,只有勇往直前、努力堅(jiān)持,才能攀臨人生的巔峰。我相信,當(dāng)我面對(duì)困難時(shí),只要擁有堅(jiān)定的信念和意志,我一定能開(kāi)辟出一條屬于自己的欣欣向榮的道路。

登山體驗(yàn)心得篇十二

第一段:引言(引入主題,表明文章立場(chǎng))

登山作為一種戶(hù)外運(yùn)動(dòng),不僅可以鍛煉身體,亦能磨煉意志,培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作精神。在長(zhǎng)時(shí)間的攀登過(guò)程中,我深刻體會(huì)到了登山的各個(gè)方面帶給我的收獲和感悟。

第二段:登山中的身體鍛煉(講述登山對(duì)身體鍛煉的好處及體會(huì))

登山活動(dòng)對(duì)身體的鍛煉無(wú)疑是最直觀的體驗(yàn)之一。在攀登的過(guò)程中,腿部肌肉得到了鍛煉,提高了身體的耐力和靈活性;心臟和肺部也因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間的運(yùn)動(dòng)而得到鍛煉,提高了體能;同時(shí),緯度和經(jīng)度的變化,讓身體的平衡感有所提升。我切身感受到了登山對(duì)身體的好處,精氣神煥發(fā),疲勞感和壓力也得到了緩解。

第三段:登山中的精神修煉(談及登山對(duì)精神修煉的益處及思考)

登山是一項(xiàng)需要毅力和堅(jiān)持的運(yùn)動(dòng),需要面對(duì)各種各樣的困難和挑戰(zhàn)。攀登的過(guò)程中,我往往會(huì)面對(duì)身體疲勞、氣候惡劣、路線(xiàn)困難等問(wèn)題,但正是這些困難,讓我更深刻地體會(huì)到了生命的可貴和戰(zhàn)勝困難的意義。我學(xué)會(huì)了堅(jiān)持不懈、勇往直前,深知只有忍受住困難,才能走向成功。登山從某種程度上也能讓我更好地理解了生活中的種種艱難,懂得了生命的可貴和堅(jiān)強(qiáng)的意志力。

第四段:登山中的團(tuán)隊(duì)合作(強(qiáng)調(diào)登山中的團(tuán)隊(duì)合作的重要性和體會(huì))

登山是個(gè)艱苦的過(guò)程,一個(gè)人的力量總是有限的。而在登山的過(guò)程中,團(tuán)隊(duì)合作成為了攀登的重要保障。隊(duì)伍的配合、互相鼓勵(lì)和合理安排,將會(huì)提高攀登的效率。我深知在登山過(guò)程中真正的成功不僅僅依賴(lài)于個(gè)人的努力,還需要有團(tuán)隊(duì)的支持和配合。讓我印象最深的是,在攀登過(guò)程中遇到了險(xiǎn)情時(shí),隊(duì)友們的默契配合和相互扶持,使我真切地體會(huì)到了人與人之間的關(guān)懷和合作的力量。

第五段:總結(jié)回顧(總結(jié)文章內(nèi)容,強(qiáng)調(diào)結(jié)論)

通過(guò)登山活動(dòng),我不僅收獲了健康和快樂(lè),更體會(huì)到了堅(jiān)持不懈和團(tuán)隊(duì)合作的重要性。登山是一項(xiàng)全方位的體驗(yàn),不僅是一種追求自然之美的旅程,更是人生的一段歷程。我希望通過(guò)登山的經(jīng)歷,能夠激勵(lì)自己在日常生活中勇敢面對(duì)困難,堅(jiān)持不懈地追求夢(mèng)想,同時(shí)也能學(xué)會(huì)更好地與人合作,互相幫助,共同成長(zhǎng)。

(字?jǐn)?shù):1200字)

登山體驗(yàn)心得篇十三

登山,是一項(xiàng)體驗(yàn)自然、挑戰(zhàn)自我的活動(dòng)。對(duì)于愛(ài)好戶(hù)外運(yùn)動(dòng)的人來(lái)說(shuō),登山不僅是一種運(yùn)動(dòng)方式,更是一種心靈的洗禮。我曾有幸參加一次格登山活動(dòng),這次經(jīng)歷給我留下了深刻的印象。在這次登山中,我不僅感受到了自然的壯美,也學(xué)到了許多關(guān)于團(tuán)隊(duì)合作和堅(jiān)持不懈的重要性的道理。

第一段:迎接挑戰(zhàn)

我還記得,當(dāng)我第一次站在登山的起點(diǎn)時(shí),我感到了一絲惶恐和興奮。這是我第一次參加如此艱巨的登山任務(wù),我不知道自己是否能夠堅(jiān)持下來(lái)。然而,我告訴自己,人們生來(lái)就是為了不斷追求挑戰(zhàn)的,唯有不斷突破自己,才能成長(zhǎng)和進(jìn)步。于是,我鼓起勇氣踏上了這段旅程。這是登山的第一步,也是我迎接挑戰(zhàn)的第一步。

第二段:感受自然的壯美

隨著我們的攀登,我逐漸進(jìn)入了一個(gè)全新的世界。山勢(shì)陡峭,樹(shù)木繁茂,懸崖峭壁到處可見(jiàn)。而如此壯麗的景象給了我一種無(wú)法言喻的感受。我覺(jué)得自己仿佛融入了大自然之中,與高山和大地交流著。我洞察到自然的宏偉和不可被侵犯的力量,這讓我對(duì)生活有了更深層次的思考。

第三段:團(tuán)隊(duì)合作的重要性

登山是一個(gè)嚴(yán)峻的挑戰(zhàn),無(wú)論是氣候、地形還是體力,都可能成為阻礙。然而,正是因?yàn)檫@些困難,我充分體會(huì)到了團(tuán)隊(duì)合作的重要性。在攀登過(guò)程中,我們互相幫助、互相鼓勵(lì)。每當(dāng)有人遇到了困難,總有一雙溫暖的手伸向前來(lái)。我們一起面對(duì)挑戰(zhàn),戰(zhàn)勝困難,這讓我懂得了只有團(tuán)隊(duì)的力量才是最為強(qiáng)大的。

第四段:堅(jiān)持不懈的精神

登山是一項(xiàng)需要極大毅力和堅(jiān)持的活動(dòng)。在這個(gè)過(guò)程中,我找到了自己內(nèi)心深處的堅(jiān)持不懈的力量。當(dāng)我感到疲憊、不堪重負(fù)時(shí),我告訴自己要堅(jiān)持下去,因?yàn)橹挥羞@樣才能看到山頂?shù)娘L(fēng)景。這種堅(jiān)持不懈的精神讓我看到了自己內(nèi)心的強(qiáng)大,也對(duì)生活充滿(mǎn)了希望。

第五段:收獲與反思

完成這次格登山之旅后,我回過(guò)頭來(lái)回顧整個(gè)過(guò)程,我覺(jué)得自己獲得了很多。我不僅感受到了自然的壯美,學(xué)會(huì)了與團(tuán)隊(duì)合作并波瀾不驚地面對(duì)挑戰(zhàn),更重要的是,我發(fā)現(xiàn)了自己內(nèi)心深處的堅(jiān)持不懈的力量。這些收獲使我明白了生活中的困難和挫折并非不可逾越,只要我們有勇氣和毅力,我們一定能夠戰(zhàn)勝一切。

總之,參加格登山活動(dòng)是我一生中非常寶貴和難得的經(jīng)歷。這次經(jīng)歷不僅讓我感受到了自然的壯美,也教會(huì)了我很多關(guān)于團(tuán)隊(duì)合作和堅(jiān)持不懈的重要性。從此以后,我更加勇敢、自信,也更加有決心去克服生活的困難。登山,不僅是一種體驗(yàn),更是一次心靈的洗禮。

登山體驗(yàn)心得篇十四

近年來(lái),登山運(yùn)動(dòng)已經(jīng)成為了很多人選擇的一種新的戶(hù)外運(yùn)動(dòng)方式。登山不僅可以鍛煉身體,增強(qiáng)心肺功能,還能帶給我們?cè)S多不一樣的心靈體驗(yàn)。在登山過(guò)程中,我們將在不斷攀登之中,感受到山峰中的自然風(fēng)光與氣息相融合的壯麗和靜謐,同時(shí)也會(huì)遇到各種挑戰(zhàn)和考驗(yàn)。在這些挑戰(zhàn)中,我們需要不斷克服自己的恐懼并且不斷地磨煉自己的心智和意志力。今天,我想和大家分享我在登山過(guò)程中所體驗(yàn)到的感悟和體會(huì)。

第二段:登山的挑戰(zhàn)

登山最大的挑戰(zhàn)來(lái)自于海拔高度和地形的險(xiǎn)峻。當(dāng)我們開(kāi)始進(jìn)行攀爬時(shí),往往面臨著體力上的透支和呼吸所帶來(lái)的困難。同時(shí),隨著海拔的上升,氣壓的變化和空氣對(duì)身體的壓力也會(huì)不斷增大。這不僅會(huì)使我們感到身體不適,還會(huì)影響我們對(duì)山體的認(rèn)知和判斷。因此,在登山中,我們需要先調(diào)節(jié)好呼吸,慢慢地適應(yīng)高海拔的環(huán)境,同時(shí)也需要在技能上進(jìn)行的訓(xùn)練。

第三段:登山的收獲

雖然登山有很多的困難,但是當(dāng)我們克服了這些困難時(shí),我們會(huì)得到很多的榮譽(yù)和滿(mǎn)足感。登頂所帶來(lái)的喜悅,自己的身體素質(zhì)得到提高所帶來(lái)的滿(mǎn)足感和成就感,以及通過(guò)登山能接觸到自然環(huán)境,這些都是登山所帶來(lái)的回報(bào)。我們也會(huì)在登山中收獲堅(jiān)定的心理和信念、更為深刻的環(huán)境意識(shí),在登山的過(guò)程中,我們會(huì)體會(huì)到人與自然相互依存的關(guān)系,人類(lèi)的生命和環(huán)境是如此的相互連續(xù)著。

第四段:登山的規(guī)劃

在登山的過(guò)程中,一定要做好充分的規(guī)劃與準(zhǔn)備工作。首先要找到適合自己的山峰,然后根據(jù)山峰的地形和高度,做好身體的準(zhǔn)備工作。從膳食的安排、健康的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣、登山裝備的準(zhǔn)備等方面,都需要充分考慮。經(jīng)過(guò)規(guī)劃、準(zhǔn)備之后,我們才能在登山過(guò)程中避免出現(xiàn)任何的安全問(wèn)題。

第五段:結(jié)語(yǔ)

登山雖然有許多的挑戰(zhàn)和困難,但是,它也是讓我們得到回報(bào)的一項(xiàng)自然與文化的體驗(yàn)。在登山過(guò)程中,我們能夠感受到自然的神奇和壯美,也會(huì)遇到自己成長(zhǎng)過(guò)程中所需要克服的種種困難。因此,我相信,登山不僅僅是一種運(yùn)動(dòng),更是一種人生體驗(yàn),是我們成長(zhǎng)中不可或缺的一部分。在下一次登山的過(guò)程中,我們應(yīng)該不斷地挑戰(zhàn)自己,克服更多的困難,分享登山所帶來(lái)的感悟和收獲。

登山體驗(yàn)心得篇十五

登山是一項(xiàng)極具挑戰(zhàn)性和刺激性的運(yùn)動(dòng),我選擇登山不僅僅是因?yàn)閷?duì)自然的向往,更是因?yàn)樗梢钥简?yàn)我的毅力和勇氣。在我做好相應(yīng)的準(zhǔn)備后,我決定挑戰(zhàn)一座高山,體驗(yàn)登山帶來(lái)的刺激與成就感。

第二段:努力的備而不怠

在準(zhǔn)備登山前,我進(jìn)行了大量的學(xué)習(xí)和準(zhǔn)備工作。我研究了該山山脈的地形和氣候條件,為了增加登山的安全性,我還參加了幾個(gè)登山俱樂(lè)部的培訓(xùn)課程,學(xué)習(xí)了一些重要的登山技巧。除此之外,我還購(gòu)買(mǎi)了適合登山的裝備和防護(hù)用品,確保自己的登山之旅能夠順利進(jìn)行。

第三段:面對(duì)險(xiǎn)境的堅(jiān)毅

登山過(guò)程中,我遇到了許多險(xiǎn)境,這要求我保持冷靜并做出明智的決策。有一次,我和我的隊(duì)友遇到了暴雨,可我們沒(méi)有放棄。我們打開(kāi)雨衣,盡量保持衣物的干燥,同時(shí)我們也注意了行走的步伐,以免滑倒。在陡峭的山峰上攀爬時(shí),我們克服了恐懼心理,緊緊攀住手中的繩索,一步步向前。正是因?yàn)槲覀兊膱?jiān)毅和勇敢,在面對(duì)困難和危險(xiǎn)時(shí),我們能夠安全地登頂。

第四段:收獲的喜悅與反思

當(dāng)我踏上高山之巔,俯瞰周?chē)脑坪:蜕椒澹疑钌畹乇谎矍暗膲邀惥吧鸷?。這座山雖然崎嶇險(xiǎn)峻,但它展示了大自然的力量和美麗。這次登山經(jīng)歷讓我明白,只有付出努力和堅(jiān)持不懈,才能欣賞到這樣的壯麗。而在回顧整個(gè)登山過(guò)程時(shí),我也反思自己在過(guò)程中的不足。有時(shí)候,我發(fā)現(xiàn)自己在面對(duì)困難時(shí)缺乏耐心和冷靜,并且在準(zhǔn)備不充分的情況下急于行動(dòng)。這次登山是一次寶貴的機(jī)會(huì),讓我認(rèn)識(shí)到自己的缺點(diǎn),并促使我在將來(lái)改進(jìn)。

第五段:登山給我?guī)?lái)的成長(zhǎng)

登山是一種獨(dú)特的體驗(yàn),它可以鍛煉人的毅力和勇氣。通過(guò)攀爬高山,我學(xué)會(huì)了面對(duì)困難時(shí)保持冷靜和堅(jiān)定。在攀登過(guò)程中,我還學(xué)會(huì)了與隊(duì)友相互合作,鼓勵(lì)和支持彼此。登山給我?guī)?lái)了巨大的成長(zhǎng)和收獲,我也發(fā)展出了對(duì)大自然的敬畏之心,并培養(yǎng)了保護(hù)環(huán)境的意識(shí)。登山讓我體驗(yàn)了自己的潛力和能力,同時(shí)也讓我明白只有通過(guò)不斷的努力和挑戰(zhàn)才能實(shí)現(xiàn)自己的夢(mèng)想。

總結(jié):

登山是一項(xiàng)充滿(mǎn)挑戰(zhàn)和刺激的運(yùn)動(dòng),通過(guò)登山,我學(xué)會(huì)了面對(duì)困難和挑戰(zhàn)時(shí)保持冷靜,鍛煉了自己的毅力和勇氣。在準(zhǔn)備過(guò)程中,我也發(fā)現(xiàn)自己的不足之處,并積極改進(jìn)。登山對(duì)我來(lái)說(shuō)不僅僅是一次體驗(yàn),更是一個(gè)成長(zhǎng)的過(guò)程,它讓我變得更加堅(jiān)強(qiáng)和自信。我相信,登山的經(jīng)歷將會(huì)對(duì)我的未來(lái)產(chǎn)生深遠(yuǎn)的影響,并讓我更加珍惜每一個(gè)挑戰(zhàn)和機(jī)會(huì)。

登山體驗(yàn)心得篇十六

昨天晚上,我和爸爸一起去登山。爸爸說(shuō)晚上登山有利于身體健康。

到了那里,我們買(mǎi)了票之后就進(jìn)去爬了。我一看,這里都是跌宕起伏的石頭,心里有點(diǎn)忐忑不安起來(lái)。

爸爸似乎懂得了我的心思,就鼓勵(lì)我說(shuō):“要是你像現(xiàn)在這樣,不敢挑戰(zhàn)自己,以后會(huì)有出息嗎?不會(huì)。要勇于挑戰(zhàn)自己?!?/p>

我聽(tīng)了爸爸這番話(huà),覺(jué)得爸爸說(shuō)得沒(méi)錯(cuò),于是,我鼓起勇氣,終于邁出了登山的第一步。

我看著腳下,小心謹(jǐn)慎地一步一步往上爬。

到了半山腰的時(shí)候。爸爸有點(diǎn)吃不消了。

我對(duì)爸爸說(shuō):“我們休息一下吧,但是絕對(duì)不能放棄,這可是你經(jīng)常教育我的啊!”

爸爸堅(jiān)定地說(shuō):“對(duì)!”

我們便停下來(lái)休息了一會(huì),和了一口水。于是,又“上路”了。

“哎呦——哎呦——”這是我和爸爸發(fā)自?xún)?nèi)心的吶喊。經(jīng)過(guò)我們堅(jiān)持不懈的努力,終于登上了山頂。

從山頂望下去,紅紅的花兒,綠綠的草。真是美麗無(wú)比啊!!!

今天我很開(kāi)心因?yàn)槲液桶职衷诠奈柚谐晒?,我在鼓舞中成長(zhǎng)。

登山體驗(yàn)心得篇十七

第一段:引言(大約200字)

登山是一種獨(dú)特的體驗(yàn),它要求我們超越自身的局限,攀登高峰,征服自然界的巔峰。在登山中,我不僅體驗(yàn)到了身體力量的極限,也深刻領(lǐng)悟到了生活的真諦。在登山過(guò)程中,我積累了許多寶貴的經(jīng)驗(yàn)和體會(huì)。

第二段:挑戰(zhàn)與堅(jiān)持(大約300字)

登山的過(guò)程充滿(mǎn)了挑戰(zhàn),每一步都需要我們付出巨大的努力。登山中最困難的地方莫過(guò)于攀爬陡峭的山坡。當(dāng)我們攀登這些險(xiǎn)峻的山坡時(shí),我們會(huì)覺(jué)得力不從心,但我們必須堅(jiān)持下去。在登山中,我學(xué)會(huì)了超越困難和挑戰(zhàn)自己的極限。每當(dāng)我想要放棄時(shí),我會(huì)告訴自己:“只要堅(jiān)持,我就能夠成功?!边@種堅(jiān)持不僅在登山中有效,在生活中也是如此。

第三段:團(tuán)隊(duì)合作(大約300字)

登山活動(dòng)通常需要團(tuán)隊(duì)合作,尤其是攀登高峰。沒(méi)有團(tuán)隊(duì)的幫助和支持,很難完成這一壯舉。在登山隊(duì)伍中,每個(gè)人都有自己的職責(zé)和任務(wù),大家需要共同合作才能夠攀登到山頂。團(tuán)隊(duì)合作需要信任、溝通和相互支持。這種精神也非常重要,不僅適用于登山,也適用于日常生活。在團(tuán)隊(duì)中,我們互相激勵(lì),互相幫助,最終實(shí)現(xiàn)共同的目標(biāo)。

第四段:與自然的和諧(大約200字)

登山使我與自然界建立了一種獨(dú)特的和諧關(guān)系。在登山的過(guò)程中,我能夠親身體驗(yàn)到大自然的壯美和宏偉。山峰,藍(lán)天和云海的交相輝映,讓人感到寧?kù)o與安寧。通過(guò)與自然的接觸,我加深了對(duì)自然環(huán)境的尊重和保護(hù)。登山使我更加深刻地意識(shí)到,我們作為人類(lèi)應(yīng)該熱愛(ài)自然,與自然和諧共存。

第五段:登山心得(大約200字)

在登山中,我學(xué)會(huì)了勇敢、堅(jiān)持和團(tuán)隊(duì)合作。這些經(jīng)驗(yàn)和體會(huì)不僅對(duì)我在登山中收獲了成功,也對(duì)我的其他生活方面產(chǎn)生了積極影響。登山教會(huì)我要有勇氣面對(duì)困難并堅(jiān)持不懈,無(wú)論是在學(xué)習(xí)、工作還是其他方面。此外,我也明白了團(tuán)隊(duì)合作的重要性,只有通過(guò)互相合作和支持,我們才能夠成功。最后,我希望能夠在未來(lái)的登山中繼續(xù)積累經(jīng)驗(yàn)和體會(huì),成為一個(gè)更好的登山者和人。

總結(jié):

登山是一種特殊而珍貴的體驗(yàn),它不僅令人充滿(mǎn)挑戰(zhàn),更使我們從中得到了許多寶貴的經(jīng)驗(yàn)和體會(huì)。通過(guò)攀登險(xiǎn)峻的山峰,我們學(xué)會(huì)了堅(jiān)持不懈和超越自我的力量。團(tuán)隊(duì)合作的重要性也在登山中得以驗(yàn)證。同時(shí),登山也使我們與自然建立了一種獨(dú)特的和諧關(guān)系??傊诘巧降倪^(guò)程中,我們不僅可以欣賞到自然界的壯麗景色,更可以收獲一生的難忘體驗(yàn)。

登山體驗(yàn)心得篇十八

登山是一項(xiàng)具有挑戰(zhàn)性和危險(xiǎn)性的戶(hù)外運(yùn)動(dòng),然而,正是因?yàn)樗莫?dú)特魅力和無(wú)限魄力,才吸引了眾多的登山愛(ài)好者。我親身經(jīng)歷過(guò)幾次登山的經(jīng)歷,而其中每一次都讓我有了更多的收獲和感悟。為了克服這一高難度運(yùn)動(dòng)的困難,充分的準(zhǔn)備和心理素質(zhì)都至關(guān)重要。我意識(shí)到,在登山途中,無(wú)論是身體上的疲憊還是心理上的壓力,都是不可避免的挑戰(zhàn),只有通過(guò)全面的準(zhǔn)備和切實(shí)的心理調(diào)整,才能更好地享受這一酣暢淋漓的登山之旅。

第二段:身體上的挑戰(zhàn)與克服

登山是一項(xiàng)耗費(fèi)體力和耐力的運(yùn)動(dòng),它對(duì)身體的素質(zhì)有著很高的要求。在登山途中,我常常會(huì)遇到因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間行走和重負(fù)而導(dǎo)致的腿部酸痛、膝蓋疼痛等問(wèn)題。然而,只有在這些困難面前堅(jiān)持下去,才能達(dá)到內(nèi)心的滿(mǎn)足感。在準(zhǔn)備登山之前,我通過(guò)堅(jiān)持鍛煉和增加體能訓(xùn)練,以提高我的耐力和身體素質(zhì)。在登山中,我學(xué)會(huì)了如何在疲勞和痛苦的情況下堅(jiān)持和調(diào)整自己的步伐,換句話(huà)說(shuō),我學(xué)會(huì)了頂住困難,堅(jiān)持不懈。這一經(jīng)歷教會(huì)了我,只有經(jīng)過(guò)長(zhǎng)時(shí)間的鍛煉和不斷的挑戰(zhàn),才能擁有足夠的耐力來(lái)應(yīng)對(duì)生活中的各種狀況。

第三段:心理上的挑戰(zhàn)與應(yīng)對(duì)

登山不僅僅是對(duì)身體的考驗(yàn),更是對(duì)內(nèi)心意志的磨礪。在登山途中,我經(jīng)歷了恐高、疲憊、孤獨(dú)等各種心理挑戰(zhàn)。然而,每一次挑戰(zhàn)都讓我學(xué)會(huì)了如何認(rèn)知和應(yīng)對(duì)這些負(fù)面情緒,提高了我的心理素質(zhì)。例如,當(dāng)我登上一個(gè)陡峭的山坡時(shí),我往往會(huì)感到一種恐懼和無(wú)法控制的心理。然而,我學(xué)會(huì)了通過(guò)集中注意力、深呼吸和堅(jiān)強(qiáng)的意志力來(lái)克服這種恐懼。同時(shí),在登山途中,與他人的交流也極為重要,他們的陪伴和鼓勵(lì)使我能堅(jiān)持走下去。這一經(jīng)歷教會(huì)了我,在生活中面對(duì)困難和挑戰(zhàn)時(shí),內(nèi)心的堅(jiān)定和溝通交流的重要性。

第四段:登山的意義與收獲

登山是一項(xiàng)帶給人們無(wú)盡挑戰(zhàn)的運(yùn)動(dòng),它也是一種獨(dú)特的生活體驗(yàn)。在登山途中,我感受到了自然界的壯麗和宏偉,與此同時(shí),我也更加明白了人與自然的親密聯(lián)系。登山使我學(xué)會(huì)了如何與大自然和諧相處,如何珍惜自然資源和環(huán)境。在這個(gè)過(guò)程中,我也與同伴建立了深厚的友誼,我們相互幫助、相互鼓勵(lì),并在攀登頂峰時(shí)一起慶祝勝利。這些寶貴的經(jīng)歷讓我更有勇氣和信心去面對(duì)生活中的困難和挑戰(zhàn)。

第五段:登山精神的啟示與踐行

登山精神以其勇敢、不甘平庸、頑強(qiáng)拼搏等特質(zhì)吸引著我。這種精神是對(duì)自我能力的挑戰(zhàn)和提高,也是對(duì)人生意義的追求。登山跋涉的艱辛是猶如人生之旅的縮影,通過(guò)不斷的努力和邁過(guò)心理上、身體上的困難,才能登上心中的高峰。登山精神啟示我,在生活和工作中,只有堅(jiān)持不懈、刻苦努力,才能取得更大的成功和成就。由此可見(jiàn),登山不僅僅是體力和技巧的較量,更是一個(gè)對(duì)生活態(tài)度和人生意義的思考。

總結(jié):

通過(guò)登山的多次經(jīng)歷,我從中收獲了許多心得和體會(huì)。登山教會(huì)了我如何克服身體上的困擾,如何調(diào)整心態(tài)應(yīng)對(duì)心理上的困境,讓我更加堅(jiān)定了面對(duì)人生挑戰(zhàn)的信心和勇氣。登山打開(kāi)了我對(duì)自然的視野,豐富了我的人生經(jīng)歷,并且讓我明白了堅(jiān)持不懈和團(tuán)隊(duì)合作的重要性。登山精神成為我人生中的寶貴財(cái)富,我將繼續(xù)努力將其運(yùn)用于生活和工作中,不斷挑戰(zhàn)自我,追求人生的頂峰。

登山體驗(yàn)心得篇十九

今天是國(guó)慶長(zhǎng)假的第一天,爸爸準(zhǔn)備帶我們?nèi)愃瓮?。我們?nèi)タ戳他愃坪偷奶萏?、分享了景寧自治縣的民族的風(fēng)情,在回家的路上我們還去了臨海最高的山脈——括蒼山。

括蒼山位于浙東南地區(qū)最高的山脈,海拔高度有1382米。在路上,我們的車(chē)子盤(pán)山而上,汽車(chē)每盤(pán)一個(gè)轉(zhuǎn)盤(pán),都會(huì)有一個(gè)不同的感覺(jué)。山間的新的鮮空氣撲鼻而來(lái),真是令人心曠神怡。還沒(méi)等我們開(kāi)到半山腰。下面有房子都變成了小方塊,那些稻田都變成了方格田,望下去可真是美麗極了!我們一路上說(shuō)說(shuō)笑笑的,車(chē)子大概開(kāi)了一個(gè)多小時(shí)的山路,眼前一架大風(fēng)車(chē)拔地而起,真像一位高大的巨人守護(hù)著整座括蒼山。不一會(huì)兒,一架架巨大的風(fēng)車(chē)都進(jìn)入了我的眼簾。看上去十分壯觀。

爸爸把車(chē)子停下,還沒(méi)等我下車(chē),山的的一股冷風(fēng)吹的我直打哆嗦,雖然山上太陽(yáng)高照,但還是把我們凍得……唉,不知道怎么來(lái)形容才好。突然,我的腦子里冒出來(lái)一個(gè)問(wèn)題,便問(wèn)爸爸:“爸爸,難道這些大風(fēng)車(chē)就是這樣瞎轉(zhuǎn)嗎?”爸爸說(shuō):“這些大風(fēng)車(chē)是它有一個(gè)特殊的功能,可以用來(lái)發(fā)電的,而且是一個(gè)非常環(huán)保的風(fēng)力發(fā)電站,只要風(fēng)車(chē)一轉(zhuǎn),周邊的.人們就有電用了?!苯又?,我們繼續(xù)往山頂上走,看到許多游客們都搭起了一個(gè)個(gè)帳蓬,像一個(gè)個(gè)蒙古包似的,爸爸說(shuō)這些人是要在這里過(guò)夜,準(zhǔn)備看明天的日出和云海。

還沒(méi)等我們玩夠,爸爸就說(shuō)要下山了,因?yàn)樯缴系能?chē)子太多,而且山路又小,我們的車(chē)子怕被堵在那里下不了山。于是,我只好乖乖地聽(tīng)爸爸的話(huà),戀戀不舍地離開(kāi)了這美麗的括蒼山。

登山體驗(yàn)心得篇二十

第一段:引言(150字)

在人生的旅途中,格登山作為一種極具挑戰(zhàn)性的戶(hù)外活動(dòng),吸引了越來(lái)越多的人參與其中。我也有幸成為其中的一員,并成功地完成了一次格登山。這次經(jīng)歷讓我受益匪淺,體驗(yàn)到了無(wú)與倫比的成就感和自我超越的喜悅。以下將從準(zhǔn)備工作、裝備選擇、戰(zhàn)勝困難、團(tuán)隊(duì)合作和心理素質(zhì)等方面,分享我在格登山中的心得體會(huì)。

第二段:準(zhǔn)備工作(250字)

準(zhǔn)備工作是格登山成功的關(guān)鍵,既包括身體上的準(zhǔn)備,也包括心理上的準(zhǔn)備。身體上,我進(jìn)行了長(zhǎng)時(shí)間的體能訓(xùn)練,提升了耐力和爬山的能力。同時(shí),定期進(jìn)行高山徒步鍛煉,熟悉了在復(fù)雜地形下行走和定向的技巧。心理上,我進(jìn)行了積極的心理調(diào)適,增強(qiáng)了自信和毅力。逐步減少舒適區(qū),使自己能夠在各種狀況下保持平靜。

第三段:裝備選擇(250字)

選擇適合的裝備是格登山中不可忽視的一環(huán)。對(duì)于基礎(chǔ)裝備,必須選擇質(zhì)量可靠的,能夠適應(yīng)高海拔寒冷環(huán)境的防寒衣物和防滑鞋。此外,還需根據(jù)實(shí)際情況選擇攀巖裝備、繩索和帳篷等。在選擇中,我在商家的建議和經(jīng)驗(yàn)分享的基礎(chǔ)上,結(jié)合自身實(shí)際情況進(jìn)行適當(dāng)調(diào)整,確保了裝備的舒適性和功能性。

第四段:戰(zhàn)勝困難(300字)

格登山不是一次輕松的旅行,其中充滿(mǎn)了各種困難和挑戰(zhàn)。我在攀登中遇到了陡峭的山壁、變化莫測(cè)的天氣以及長(zhǎng)時(shí)間持續(xù)的體力壓力。然而,面對(duì)這一切,我從不退縮。我以積極主動(dòng)的態(tài)度去解決問(wèn)題,尋找最佳路徑和攀爬技巧。同時(shí),我充分利用團(tuán)隊(duì)的力量,大家互相協(xié)作,共同度過(guò)了一個(gè)又一個(gè)難關(guān)。

第五段:心理素質(zhì)(250字)

格登山中,心理素質(zhì)是取得成功的關(guān)鍵之一。我體驗(yàn)到了當(dāng)體力不支、情緒受影響時(shí),內(nèi)心呈現(xiàn)混亂和動(dòng)搖的感覺(jué)。然而,我通過(guò)自我調(diào)適技巧,采取積極主動(dòng)的態(tài)度,逐步恢復(fù)平靜和自信。我學(xué)會(huì)了控制自己的情緒,克服自身的恐懼和焦慮,堅(jiān)定地朝著目標(biāo)前進(jìn)。同時(shí),保持與隊(duì)友、導(dǎo)員的溝通和信任,也給我?guī)?lái)了巨大的心理支持和鼓勵(lì)。

結(jié)尾(200字)

通過(guò)這次格登山經(jīng)歷,我深刻體會(huì)到了團(tuán)隊(duì)合作的重要性、鍛煉身心的價(jià)值以及克服困難的能力。在格登山中,準(zhǔn)備工作的充分、裝備的選擇、戰(zhàn)勝困難的能力和穩(wěn)定的心理素質(zhì)都是成功的關(guān)鍵。格登山既是一種挑戰(zhàn),也是一種機(jī)遇,只有不斷努力和堅(jiān)持,才能達(dá)到心中的頂峰。我相信,格登山的體驗(yàn)不僅讓我成長(zhǎng),也會(huì)激勵(lì)我在人生的其他方面追求更高的目標(biāo)。

登山體驗(yàn)心得篇二十一

登山是一種征服自然和挑戰(zhàn)自我的體驗(yàn)。要進(jìn)行一次成功的登山,良好的準(zhǔn)備是必不可少的。首先,必須做好身體素質(zhì)的訓(xùn)練。爬山對(duì)身體是一種很大的負(fù)擔(dān),所以必須保持良好的體能狀態(tài),包括心肺功能和肌肉力量。然后,登山裝備也非常重要。合適的登山鞋和衣物,以及背包和水壺等裝備,會(huì)提供必要的保護(hù)和便利。最后,要做足夠的研究和計(jì)劃。了解目標(biāo)山峰的地理情況、天氣預(yù)報(bào)和相關(guān)規(guī)定,可以幫助我們做出更明智的決策。

段落二:挑戰(zhàn)自我。

登山過(guò)程中的困難不僅僅來(lái)自于陡峭的山路和惡劣的氣候條件,還來(lái)自?xún)?nèi)心的挑戰(zhàn)。身體的疲憊和精神的壓力常常使我們想要放棄。但是,正是這種挑戰(zhàn)自我的精神,讓登山成為一項(xiàng)有意義的活動(dòng)。登山讓我們意識(shí)到自己的潛力和能力,教會(huì)我們?nèi)绾螒?yīng)對(duì)不確定性和困難。盡管挑戰(zhàn)艱難,但是當(dāng)我們克服一座座山峰時(shí),我們獲得的成就感和自信心是無(wú)可替代的。

段落三:感悟自然。

登山是與自然親密接觸的機(jī)會(huì)。只有到了山上,我們才能真正感受到大自然的美麗和宏偉。站在山頂,我們可以俯瞰周?chē)纳矫}和森林。清新的空氣和澄澈的水流給我們帶來(lái)一種無(wú)與倫比的寧?kù)o和舒適。同時(shí),我們還能看到各種各樣的動(dòng)植物,與它們共同分享這個(gè)地球的美好。登山讓我們從日常繁忙的城市生活中解脫出來(lái),沉浸在純粹的自然中,感受到更多的快樂(lè)和平靜。

段落四:團(tuán)隊(duì)合作。

登山不僅僅是個(gè)人的挑戰(zhàn),也是一個(gè)團(tuán)隊(duì)合作的過(guò)程。在攀登高山的過(guò)程中,每個(gè)人都要互相幫助和依靠。只有團(tuán)隊(duì)的每個(gè)成員都能充分發(fā)揮自己的才能和力量,才能完成整個(gè)登山過(guò)程。登山團(tuán)隊(duì)需要相互支持、相互鼓勵(lì),共同克服各種困難和問(wèn)題。團(tuán)隊(duì)合作不僅僅是完成登山任務(wù)的必要條件,也是一種寶貴的人際交往經(jīng)驗(yàn),能夠培養(yǎng)我們的合作精神和領(lǐng)導(dǎo)能力。

段落五:珍惜生命。

登山是一項(xiàng)有風(fēng)險(xiǎn)的活動(dòng)。在登山過(guò)程中,我們時(shí)刻面臨著各種危險(xiǎn),比如高原反應(yīng)、惡劣天氣和道路不暢等。所以,我們必須時(shí)刻保持警惕,對(duì)自己和他人負(fù)責(zé)。登山給我們的一個(gè)重要啟示是珍惜生命。在高山之巔,我們能夠更加清晰地認(rèn)識(shí)到生活是寶貴的,健康是無(wú)價(jià)的。無(wú)論是攀登高峰還是走過(guò)平坦的山路,我們都要時(shí)刻保持謹(jǐn)慎和安全,享受登山的同時(shí)也要保護(hù)好自己和他人。

總結(jié):

登山是一項(xiàng)富有挑戰(zhàn)和意義的活動(dòng)。通過(guò)良好的準(zhǔn)備,我們可以克服困難,挑戰(zhàn)自我。登山讓我們與自然親近,感悟自然美。在團(tuán)隊(duì)合作中,我們能夠?qū)W習(xí)合作和領(lǐng)導(dǎo)能力。同時(shí),登山也提醒我們要珍惜生命,保持安全和謹(jǐn)慎。無(wú)論在攀登高峰的過(guò)程中還是走過(guò)崎嶇的山路,登山讓我們體驗(yàn)到生活中的種種困難和快樂(lè),并為我們的成長(zhǎng)和成就帶來(lái)無(wú)盡的動(dòng)力。

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