心得體會是在工作、學習或生活過程中，通過總結和概括自己的經(jīng)驗和感悟，形成的一種文字表達形式。它可以反思過去的經(jīng)歷，總結經(jīng)驗教訓，對今后的發(fā)展和改進提供指導和啟示。寫心得體會是一個反思自己的機會，有助于提高自我認知和個人成長。寫心得體會時要注意語言簡練，避免使用太多復雜的詞匯和長句子。通過閱讀這些總結范文，我們可以了解總結的寫作風格和表達方法。
我們的正能量心得體會篇一
正能量是一種積極向上的態(tài)度和行為，可以帶給人們正向的力量和動力。在日常生活中，我們可以通過分享正能量的心得體會，幫助身邊的人更好地面對挑戰(zhàn)和困難，也可以促進自己的成長與進步。下面，我將分享我對正能量的理解和心得體會。
第二段：關于正能量。
正能量是一種積極向上的力量，包含著積極的思想和行為。我們在遇到困難和挑戰(zhàn)時，積極的態(tài)度和行為可以帶給我們更多的力量和幫助。例如，在工作中，遇到問題時，我們不要沉迷于自怨自艾，而是要積極尋找解決問題的方法，這樣才能更好地解決問題。在生活中，我們也可以通過積極的行為，例如樂觀向上、慷慨大方、熱情等等，帶給自己和他人力量和信心。
第三段：倡導正能量。
在日常生活中，我們可以通過分享自己的正能量心得體會，激發(fā)他人積極向上的能量。例如，我們可以分享自己克服困難的故事，讓身邊的人看到希望和信心，也可以為別人打氣、鼓勵，幫助他們走出瓶頸。同時，我們也要注意避免傳遞負面信息和消極能量，這樣才能持續(xù)地傳遞正能量。
第四段：正能量的重要性。
正能量不僅可以帶給自己和他人力量和信心，也能夠促進自己的成長和進步。在團隊合作中，積極向上的態(tài)度和行為能夠激發(fā)大家的合作熱情和創(chuàng)造力，推動團隊取得更好的成績。在個人成長中，積極的態(tài)度和行為能夠幫助我們開拓視野、拓寬思路，讓我們更好地把握機遇。
第五段：結語。
在生活中，正能量可以帶給我們更多的信心和力量，讓我們更好地面對困難和挑戰(zhàn)。同時，我們也要積極倡導正能量、傳遞正能量、擁抱正能量，以達到更好的個人和團隊成就。讓我們一起用正能量的力量，創(chuàng)造更美好的生活和未來！
我們的正能量心得體會篇二
第一段：引言（約200字）。
我認為，教師是社會的脊梁，他們擔負著培養(yǎng)未來的責任，塑造學生成長的關鍵時期。在我的人生中，有許多老師對我產(chǎn)生了深遠的影響，他們以他們的正能量塑造了我。我將通過回顧他們的教導，分享他們?yōu)槲規(guī)淼捏w驗和啟示。
第二段：師恩如山（約200字）。
我的語文老師，李老師，是我最令我敬佩的一位教師。她教導我們不僅是知識，更是對生活態(tài)度、價值觀的培養(yǎng)。每次上課，她總是充滿熱情和鼓勵，她以她陽光的微笑和深深的眼神，感染著我們每一個學生。而且，她很注重培養(yǎng)我們的創(chuàng)造力和獨立思考能力，讓我在她的教導下變得自信和樂觀。
第三段：以身作則（約200字）。
我的體育老師，王老師，不僅是一位好老師，還是一位正能量的表率。他總是積極向上、樂觀向前。當我們遇到困難或者失敗時，他總是第一時間教導我們不要放棄，要堅持奮斗。在他的身上，我學到了許多人生道理，例如：付出總有回報，勇往直前，永不言敗。他用自己的行動告訴我，只有正能量的人才能夠成為別人的榜樣。
第四段：心靈的真諦（約200字）。
我的音樂老師，劉老師，是一位激勵我們追求夢想的藝術家。她教導我們?nèi)绾涡蕾p音樂的美妙，教授我們一種對藝術無限熱愛的心境。她通過她的音樂表演和滿懷激情的教導，讓我了解到在熱愛的領域中奮斗并不是一件容易的事情，但只要有夢想和努力，我們就能夠超越自我。
第五段：感悟與展望（約200字）。
通過這些優(yōu)秀教師的教導和榜樣，我明白了正能量對于我個人成長的重要性。他們教會了我懂得感恩，樂觀向上;他們用自己的言行影響了我，改變了我對生活的態(tài)度和對未來的展望。作為學生，我們更應該學習這些偉大教師的優(yōu)點，積極向上，用自己的正能量來影響身邊的人。
總結：（約100字）。
教師是培育未來的引路人，他們對學生的教導和影響是不可估量的。通過這些優(yōu)秀教師的教導，我學會了感恩、樂觀和夢想，并將這些正能量傳遞給身邊的人。作為學生，我們應該懷揣著一顆感恩的心，時刻保持樂觀向上的態(tài)度，用正能量塑造我們自己的未來。
我們的正能量心得體會篇三
正能量是一種積極向上，助人為樂的精神品質(zhì)，它鼓舞著每個人勇于追求夢想、克服困難的勇氣。作為學生，我們每天都在接受老師的教誨，他們的教育理念、教學方法都深深地影響著我們。本文將從自己的體驗出發(fā)，談談我們身邊的正能量教師對于我們的影響。
第二段：正能量的示范者。
作為學生，我們在成長過程中，常常會受到各種負面情緒的困擾，如壓力、焦慮等。然而，我們身邊的正能量教師始終用他們的榜樣力量示范著健康的情緒管理方式。他們鼓勵我們積極面對壓力，通過興趣愛好及時釋放負面情緒，以保持良好的心態(tài)。我們的數(shù)學老師就是一個很好的例子，她總是用樂觀、積極的態(tài)度面對困難，并且經(jīng)常與我們分享自己的日常生活中的喜悅和快樂，讓我們感受到正能量的力量。
第三段：正能量的引領者。
正能量教師不僅僅是示范者，更是引領者。他們懂得如何幫助學生樹立正確的人生觀、價值觀，以及面對困難時的積極態(tài)度。我們的語文老師就是一個很好的引領者，她教會我們要有目標、有計劃地去學習，她幫助我們樹立正確的人生觀，讓我們明白每個人都有自己的閃光點和價值。而且，她還經(jīng)常在課堂上分享一些成功的故事和勵志的名言警句，激發(fā)我們積極向上的人生態(tài)度。
正能量教師懂得如何激勵學生，讓他們發(fā)揮潛力，超越自我。無論是在學業(yè)上還是在生活中，他們總是給予我們鼓勵和支持。我們的體育老師就是一個很好的激勵者，他總是給予我們積極正向的評價，鼓勵我們在體育鍛煉中勇往直前，不斷突破自己。他們相信每個學生都有自己的特長和潛能，鼓勵我們勇于嘗試、敢于冒險，增強了我們的自信心和勇氣。
正能量教師不僅僅為自己注入正能量，還通過教育傳遞給學生，甚至影響著整個班級和學校。他們以真誠的關懷和耐心的引導，贏得了學生們的信任和尊重。他們鼓勵學生互相幫助、共同成長，在班級中營造和諧的氛圍。我們的班主任就是一個很好的傳播者，她常常組織一些班級活動，讓我們相互認識、交流，增進友誼。她也經(jīng)常與我們進行心理疏導，給予我們積極的建議和安慰，讓我們感受到班級大家庭的溫暖。
結束段：總結。
身邊的正能量教師是我們成長過程中重要的導師和朋友，他們用自身的行動和言傳身教，使我們懂得勇敢追求夢想、積極面對困難。正能量教師不僅僅是教書育人，更是給予我們更多的關懷和鼓勵，讓我們在成長的道路上不斷進步。讓我們永遠銘記教師們的教誨，將正能量傳遞下去，成為自己和社會的正能量源泉。
我們的正能量心得體會篇四
正能量是社會中一種積極向上的力量，散發(fā)著溫暖、陽光和鼓勵。而教師是社會中傳遞正能量的關鍵人物，他們以自己的言行影響著學生，影響著社會。在長時間的與教師相處中，我深深感到，我們的教師為我們輸送了以充滿正能量的人生態(tài)度和價值觀，為我樹立了正確的人生觀。
第二段：溫暖的關懷。
我們的教師總是把我們當作自己的孩子般關懷，他們時常給予我們愛、溫暖和關注。每次考試成績出來，他們總是鼓勵我們，幫助我們找出問題所在，積極改正，似乎他們更在乎我們的進步，而不只是成績。記得有一次，我心情沮喪，一個好友表示決定放棄努力了，那天下午，教師知道我們的情況后，特意在課堂上講了一堂關于努力的故事，真實地告訴我們，只有堅持努力，才能在未來取得成功。那一刻，我意識到教師不僅僅關心學生的學術成就，更關心學生的健康成長。
第三段：積極的榜樣。
作為一名教育者，教師要成為積極向上的榜樣，他們以自己的行動告訴我們，如何以積極的態(tài)度對待生活中的困難和挑戰(zhàn)。在我們長大的過程中，我見證了許多教師面對生活的困境和挑戰(zhàn)時所展現(xiàn)的勇氣和堅韌。他們用自己的經(jīng)歷和智慧告訴我們，無論遇到什么困難，我們都要堅持向前，不放棄自己的夢想。他們總是鼓勵我們要相信自己，勇敢追逐自己的目標。
第四段：無私的付出。
教師們總是全力以赴地為我們提供最好的教育資源和服務。他們用心去準備每一堂課，用心去解答我們的問題。即使他們自己很忙，也總是愿意停下來幫助我們。他們對工作的熱情和責任心，無形中激發(fā)了我們積極的學習態(tài)度和工作精神。他們堅信，只要我們付出努力，就一定能取得進步。這種無私的付出讓我深受感動，并激勵我將來也要做一個對社會有貢獻的人。
第五段：影響的傳承。
我們所受到的教育，不僅僅是學習知識，更是一種正能量的傳承。教師們傳授給我們的不僅是學科知識，更是人生智慧和人生哲理，他們以自己的價值觀和人生態(tài)度來影響著我們的成長和發(fā)展。在我們逐漸成長的過程中，我們始終保持積極向上的精神風貌，這離不開教師的諄諄教誨和潛移默化的影響。
結語。
我們的教師是我們?nèi)松缆飞系囊蛔鶡羲?，是我們前行路上的一片向日葵，他們用自己的言行詮釋了正能量，用自己的教誨照亮了我們?nèi)松姆较?。在我們與老師的交往中，我們感悟到正能量的重要性和力量。我們要學習并運用這些正能量，積極面對生活中的挑戰(zhàn)，為自己和社會創(chuàng)造更多的美好。讓我們永遠懷著感恩和敬意，珍惜與教師相處的每一天。
我們的正能量心得體會篇五
正能量，是一種能夠激發(fā)人們積極向上心態(tài)的信念及態(tài)度，它是我們繼承中華傳統(tǒng)文化中“以和為貴”“健康和諧”的價值理念，深入人心的精神力量。在當今社會中，我們不斷受到一些負面信息的干擾，讓我們的心靈漸漸被削弱，往往容易陷入消極情緒，影響我們的生活和工作。但是正能量可以被我們創(chuàng)造和傳遞，而這種能量不僅僅可以幫助我們改變自己，還可以傳遞給他人，化負為正。下面，我將和大家分享一下我近期的正能量體會。
第二段：認識到正能量的重要性。
最近我經(jīng)常在網(wǎng)絡上看到一些“正能量的語錄”，例如：“今天的努力就是為了未來更好的自己”“人生追求無止境，心態(tài)積極就是向上的動力”等等。這些語句雖然簡單卻深刻的傳遞了積極向上的態(tài)度，每次讀到它們，我都會感到心情舒暢。逐漸地，我意識到正能量的重要性，它可以讓我更加自信、樂觀和勇敢。
第三段：積極向上的心態(tài)。
在日常生活中，我們難免會遇到一些挫折或者負面情緒，這時我會用正能量來解決這些問題。例如，專注于自己的優(yōu)點、培養(yǎng)一個平和的心態(tài)、找到樂趣和愛好等等，這些都可以使我們心情愉悅、信心倍增。另外，寬容和感激也是實現(xiàn)積極心態(tài)的重要因素之一，感激生活中的點點滴滴，懂得珍惜眼前的幸福，才能讓積極心態(tài)發(fā)揮最大作用。
第四段：積極能量傳遞。
有一個叫姜瑞康的老人，他在街頭唱歌，為人送上快樂和正能量，這讓我很受啟發(fā)。在日常生活中，我們可以以自己所能做的事情，傳遞正能量給他人。例如，當我們看到身邊的人在遇到困難或者心情低落時，我們可以傾聽他們的需求，送上安慰和幫助，甚至是簡單的問候或者禮儀，也能讓他們感到像溫暖的陽光一樣舒適。
第五段：總結。
通過近期的種種經(jīng)歷，我意識到正能量在我們的生活中起著至關重要的作用。我們應該保持積極向上的心態(tài)，從內(nèi)心中發(fā)掘自身能量，迎難而上，戰(zhàn)勝自己。同時，我們也應該把積極能量傳遞給他人，在身邊的人們中間播下希望和陽光。讓我們在信仰和希望的引領下，勇敢前行，開啟一個充滿正能量的美好生活。
我們的正能量心得體會篇六
正能量，這個令人感到溫暖的新詞，總會讓人以為它是多么偉大，多么高不可攀。其實，正能量無所不在，只要你細心觀察，生活中每個人都擁有正能量。
沒有了看起來卑微的保潔員，社會將變得骯臟不堪；沒了窮困的山村教師，山里的孩子將一輩子無法得到知識的灌溉；沒了受人唾棄的農(nóng)民工人，將沒有我們高樓林立的城市……這些缺一不可的人，正為社會默默做出貢獻，奉獻著自己的正能量，比如最美老師——張麗莉。
“正能量”，它就想汪洋大海里的一座航標塔，為人們指引方向，像寒冬里的一盆爐火，讓人感到溫暖……身邊的正能量，鼓勵我們前行，作為我們的目標、榜樣！
我們的正能量心得體會篇七
近年來，“正能量”一詞成為了社會熱詞。無論是在電視上，還是在網(wǎng)絡上，都有許多人在談論著正能量。但是，什么是正能量？它又是如何影響著我們的生活呢？下面，我將詳細闡述我的正能量心得體會。
第二段：理解正能量。
正能量是指積極、充滿動力的力量，它可以激發(fā)人們的熱情、信念和創(chuàng)造力。在現(xiàn)實生活中，有許多正能量的例子。比如，當我們看到有人在路上幫助老人過馬路時，我們會感到心中涌起一股暖流，這就是正能量的體現(xiàn)。正能量可以激發(fā)人們的熱情，讓我們充滿動力地面對生活。
第三段：正能量的價值。
正能量對我們的生活有著非常大的價值。它可以激發(fā)我們的信念和決心，讓我們堅持不懈地追求自己的理想和目標；它可以讓我們擁有更加積極的態(tài)度和心態(tài)，更加樂觀地面對生活中的挑戰(zhàn)；它可以讓我們感受到更多的快樂和幸福，讓我們的生活充滿溫馨和歡樂。正如一句話所說，“人要有希望，地久天長”。
第四段：具體實踐。
如何讓自己擁有更多的正能量呢？首先，我們可以多關注身邊發(fā)生的美好事物，這樣可以讓我們更加樂觀地看待生活。其次，我們可以強化自己的信心和決心，不要輕易放棄自己的目標和追求。最后，我們可以積極參與社會公益活動，為他人帶來正能量的同時，也會感受到自己的成長和收獲。
第五段：總結。
正能量是我們生活中非常重要的一部分，它可以讓我們擁有更多的動力和信心，讓我們更加積極地面對生活。在我們的生活中，不斷地去發(fā)現(xiàn)、去感受正能量，讓它成為我們內(nèi)心強大的源泉，這樣才能讓我們在生活中不斷地超越自我，創(chuàng)造更加美好的未來。讓我們把正能量傳遞下去，讓這個世界變得更加美好。
我們的正能量心得體會篇八
2015年8月11日在我院大會議室，為期兩天的《打造正能量團隊特訓班》雖然已經(jīng)過去多日。在那兩天中所看到的、聽到的、經(jīng)歷的已然刺激找我的大腦讓我不能平靜，讓我的血液充滿戰(zhàn)意。在付老師的帶領下，通過不同的課程體驗，使得我明白了此次培訓的重要性，懂得了打造高效正能量團隊的必要性。
在學習中付老師通過循序漸進、深入淺出的“啟發(fā)式+互動式+轉化式”的教學方式，開啟正能量、傳遞正能量、改善和解決團隊建設中出現(xiàn)的一系列問題與瓶頸，幫助我們建立了一支充滿正能量的臨時團隊。
通過學習，使我清楚地認識工作的實質(zhì)是什么？工作不是消極被動的“打工”，也不是表面上的“完成任務”。工作的實質(zhì)就是在執(zhí)行中尋找自己的價值，勇敢地承擔自己的責任，做到百分百對自己負責，對科室負責，對醫(yī)院負責。
一、創(chuàng)造自己獨特的文化
在講課中付老師提出“文化就是靠以滿足客戶需要為導向的價值”。對于我們大多數(shù)人來說，人生有幾十年時間是在工作中度過的。在工作中我們會形成自己獨特的文化和工作方式，身為科室的領導者自己的文化肯定會影響到科室的每一個人，從而形成一個獨特的文化圈。文化的好壞決定來我院救治患者的多少，更直接影響到我們每個人收入的多少。所以我們一定要多接觸積極的、樂觀的、充滿正能量的人和事，形成一個好的文化。
二、干一行愛一行，對待工作保持微笑
既然我們?nèi)松膸资瓴豢杀苊獾囊诠ぷ髦卸蛇^，我們沒有理由不熱愛工作，放棄工作就有如放棄我們的生命。因此，我們要培養(yǎng)自己對工作的熱愛，干一行、愛一行，多一點上進心，遇事多看看、多想想。這樣，我們就可以更好的了解自己的工作，充分激發(fā)工作熱情。做到以結果為導向，不放棄任何問題，積極創(chuàng)新工作思路，銳意進取、勇于承擔責任，于是工作能力逐步得到提高，人生的價值便會得到充分體現(xiàn)。
三、養(yǎng)成求真務實的工作作風，營造正能量文化氛圍
雖然我們崗位可能平凡，分工各有不同，但我們都必須克服夸夸其談、評頭論足的毛病，充分發(fā)揮主觀能動性，務實工作。正如付老師說的“執(zhí)行就是把目標變成結果的行動”我作為窗口服務的中層領導，將嚴格培養(yǎng)自己的職業(yè)化素養(yǎng)，從自我做起，從小事做起，從點滴做起。一件一件抓制度落實，團結好身邊的人勤勤懇懇工作，為醫(yī)院的發(fā)展盡職盡責。
二〇一五年八月十八日
我們的正能量心得體會篇九
正能量漸漸成為了當下的流行詞匯，無論是在生活中還是網(wǎng)絡上，我們都可以聽到“正能量”的這個詞。那么，什么是正能量？在我看來，正能量是一種積極的心態(tài)和行為，它可以讓我們更加快樂、自信和成功。在這樣的背景下，我想分享一些我所積累到的正能量心得和體會，希望能夠與大家一同探討。
首先，要傳遞正能量我們要從自己做起。正能量的來源始終都是來自于我們自己。只有當我們自身擁有了積極的心態(tài)和樂觀的態(tài)度，才能夠更好地傳遞正能量給身邊的人。我們可以通過各種方式來讓自己保持積極的心態(tài)，比如：多讀好的書籍，跟積極的人朋友交往，或者參加一些對自己有好處的活動等等。在我看來，堅持每天的自我心態(tài)調(diào)節(jié)，才能使我們始終保持著積極向上的狀態(tài)，充滿著正能量。
其次，積極面對挑戰(zhàn)是傳遞正能量的重要手段。生活中難免會遇到各種各樣的挑戰(zhàn)，這個時候我們一定要抱著積極的心態(tài)去面對。當我們主動承擔挑戰(zhàn)時，我們就更可能去克服它們，每一次的戰(zhàn)勝都會讓我們在個人成長上得到更大的提升。無論在工作還是生活中，都會遇到很多棘手的問題，但是我們必須要想辦法去解決，用我們的努力去尋求答案。積極向上的心態(tài)是我們戰(zhàn)勝挑戰(zhàn)的最有力的武器。
再次，勇于承認自己的錯誤和不足也是傳遞正能量最重要的表現(xiàn)之一。人無完人，每個人都會犯錯，遇到困難。但是，我們必須要勇于承認自己的錯誤和不足才能夠更好地改正和提升自己。這不僅可以讓我們更加謙虛，也能夠傳遞出我們的正能量，從而感染身邊的人，展現(xiàn)我們真正的實力與品質(zhì)。同樣的，我們也應該多為身邊的人傳遞正能量，幫助身邊的人更好地認識自己，做好自己的事情。
最后，要成就自己也要成就他人。相信很多人都有過志愿服務的經(jīng)歷。那些看似微不足道的志愿服務，在某些人眼中卻是生命中最珍貴的記憶。每一次為他人奉獻的行動都是一份關愛的體現(xiàn)。在日常工作和生活中，多一點微小的關心和幫助，對人對己都會產(chǎn)生巨大的積極性和正能量。細微之處，才是真正體現(xiàn)我們?nèi)诵院推沸械年P鍵所在。
總之，傳遞正能量不是一件容易的事情，需要我們在平時多加努力。我們要從自身做起，積極面對生活中的挑戰(zhàn)，積極尋找自身的不足，讓自己進步同時也幫助身邊的人成就。堅持這些原則，才能夠真正將正能量傳遞出去，讓自己和身邊的人更加快樂和成功。
我們的正能量心得體會篇十
正能量是指積極樂觀的力量，能夠促進人們面對問題時更加堅強，打造更加優(yōu)秀的自己。而在現(xiàn)代社會中，負面情緒和壓力日益加重，如何保持積極樂觀的心態(tài)成為當前社會面臨的重要問題。如何在生活中接受挑戰(zhàn)，在工作中戰(zhàn)勝難關，如何三思而后行，遇到問題后不退縮，是我們始終需要面對的。
第二段：正能量的重要性。
正能量能夠帶給我們更多的好處，幫助我們解決挑戰(zhàn)與困境，如是的積極心態(tài)能夠引領我們迎接挑戰(zhàn)，及時調(diào)整策略，遇到問題不退縮。同時，積極樂觀的心態(tài)還能夠極大地提高我們的抗壓能力，增強自己的信心和自信心，在困難中解決問題，在挫折面前找到新的機遇。
第三段：正能量的來源。
積極樂觀的心態(tài)不是憑空而來，它需要我們用真誠的態(tài)度、動人的言語、鼓舞人心的事跡去打造。正能量是可以通過自我實現(xiàn)和他人的支持來獲得的。自我實現(xiàn)需要通過勵志、鼓舞、榜樣的傳遞；而支持他人則需要關注他人的需求，認真聆聽他人的傾訴。相信每個人都有可能成為正能量的來源，只需要在生活中積極地傳遞能量、注重他人需求，才能獲得他人的認可和支持，從而順利地實現(xiàn)自我。
第四段：如何培養(yǎng)正能量。
想要培養(yǎng)正能量，我們可以從以下幾個方面進行嘗試。首先，需要調(diào)整自己的思維方式，采用積極向上的心態(tài)面對生活中的挑戰(zhàn)和困境。其次，需要堅持鍛煉身體，增強體質(zhì)，保持身體健康和愉悅的心境。此外，要注意自我反思，及時發(fā)現(xiàn)自己的不足之處，繼續(xù)學習和提升，尋找新的機會，為自己的目標和理想努力奮斗。
第五段：結語。
在今天的社會里，人們面臨著各種各樣的壓力和挑戰(zhàn)，同時也需要不斷地迎接變化和新的機會。通過接受正能量的教育，我們能夠培養(yǎng)積極樂觀的心態(tài)，并且在生活和工作中充滿信心和動力。讓我們一起傳遞正能量，支持他人，相信未來會更加美好！
我們的正能量心得體會篇十一
“如果你想擁有一種品質(zhì)，你就得表現(xiàn)得像擁有了這種品質(zhì)一樣”，這句話我超喜歡，重要得是，它把一切都變得簡單了，而且我敢說，這也是要養(yǎng)成這種品質(zhì)最有效率最有用的做法。比如說，我想擁有持之以恒這種品質(zhì)，那我就得要求自己一天一天的堅持下去。再比如說，我想擁有苗條的身材，那我在吃大餐的時候，一定會想，瘦子是不會這樣吃的，這樣我就能克制了。時間長了，我是不是也會變成一個瘦子了呢？是不是一切都變得容易操作的多了，所以努力相信這句話，它一定能引導我們到達理想的境界！
《正能量》這本書期望利用“表現(xiàn)”原理的力量去幫助人們改變生活甚至改變世界，他還期望著人我們讀者能拋棄舊的行為習慣，重新開始新的生活。當我靜下心來，往深處讀時，我感覺到了作者無處不在的激情，字里行間里都透著作者的自信和亢奮。無疑，這是一本心理學的經(jīng)典教程，這是一本成功學的又一典范。
我讀此書，讀懂了作為一名教師應該如何永葆活力，讓學生們跟我一起陽光快樂的成長。
我讀此書，讀到了要從現(xiàn)在起改變自己，讓自己成為一個快樂的人。
我讀此書，讀到了作為一名團隊成員應該如何傳遞正能量，讓團隊因我而更加有活力。
我們都知道：“沒有愛就沒有教育”。從今天起，我要讓學生們感受到更博大的師愛，要把愛陽光播撒在孩子們的心上，讓孩子們一路成長陽光，讓孩子們的歡笑更加響亮。我要引導孩子們感受生活中一切美好的事物，在孩子們心中播下鑒賞美的愿望，在孩子們的心靈灑下創(chuàng)造美的渴望，讓孩子們懂得生活因為有愛而美，美也因為有愛才得以無限的傳遞，我要讓每一個孩子都能享受愛，傳遞愛。
每一個人都追求幸?？鞓?，甚至有人為了守護自己的快樂和幸福而不惜生命。那么怎樣才能做一個幸?？鞓范錆M激情的人呢？《正能量》說道：不僅微笑能使人更快樂，人類行為的方方面面包括走路和說話的方式都能夠影響人們的感覺。所以，如果你想要變得快樂，那就先得感覺美好，先得表現(xiàn)得歡樂。我要改變自己，從今天起我要快樂地與內(nèi)心交談，我會告訴自己：
（１）我知道只要專心去做一件事情，就一定能取得成功。
（２）我現(xiàn)在很樂觀，我覺得自己能和所有人相處愉快。
（３）我喜歡我現(xiàn)在的工作、生活狀態(tài)，我覺得一切還會更美好。
（４）今天我感覺特別好，我的學生們都很可愛。
（５）覺得我能成功，我可以給他們很多的幫助。
（６）別人對我都很友好，所以我感到高興。
首先，我要做優(yōu)秀的自己，工作態(tài)度積極，工作行為主動。
其次，我要能立足本職，腳踏實地，甘于默默無聞，樂于無私奉獻。
再次，我要能服從團隊的要求，與其他成員步調(diào)協(xié)調(diào)，榮辱與共。
我們都知道：美的世界需要我們用勞動創(chuàng)造，美的花朵需要我們用汗水澆灌。所以我要教育學生們尊重勞動，參與勞動實踐，感受勞動創(chuàng)造的美好。我要讓我的學生們知道我們所擁有的一切都是人們的勞動創(chuàng)造，讓他們懂得世界也將會因他們的勞動而更加美好。
人們都說：“教師是太陽底下最光輝的職業(yè)，是人類靈魂的工程師?！彼晕揖磹鄣慕處熗緜?，讓我們一起把正能量裝進我們博大的心胸，用正能量燃燒我們工作的激情，在三尺講臺上，用粉筆寫下我們燦爛的人生吧；讓我們更加的自信、豁達、愉悅、積極的投入到平凡的工作之中，用正能量引領著清澈而單純的心靈前行，讓孩子們的人生也因為正能量的滋養(yǎng)如花一般絢爛。
“大笑吧！像沒受過傷一樣”以前看這句話，想到的是，怎樣保持本真和相信愛情?，F(xiàn)在理解卻多了另一層含義，就是凝聚正能量。笑，能讓人開心，闊步向前，可以讓你充滿自信。大笑，是不是更能趕走不良的情緒，迎來快樂的空氣呢。所以，讓你不快樂的時候，先微笑吧！再心存感恩，想想曾經(jīng)美好的回憶。或者跳一支舞，唱一首歡快的歌，讀一則笑話，或者運動起來，或者看一本好書，讓自己體內(nèi)的正能量一點一點凝聚起來，這樣，是不是就能減輕痛苦，阻止負能量的侵蝕了呢！請做情緒的主人吧！別被它拖著走。
我們的正能量心得體會篇十二
近年來，“正能量”成為了大家熱衷的話題。它指的是一種積極向上、有益的能量，可以帶動人們向更好的方向發(fā)展。作為新時代的年輕人，我們不僅要學會接受正能量，更要向周圍的人傳遞正能量。今天，我想分享一下我的正能量心得和體會，希望能給大家?guī)硪恍﹩⑹竞蛶椭?/p>
第二段：外部的正能量。
外部的正能量指來自外部環(huán)境的積極因素，它可以是身邊的朋友、家人、同事的贊揚和鼓勵，也可以是美好的景色、音樂、電影等等。在我的成長過程中，經(jīng)常能受到身邊人的支持和鼓勵。有時我會遇到一些挫折和困難，但身邊的人總能及時給予我溫暖和力量，讓我重新振作起來。比如，每次遇到考試失利的時候，我媽媽總是會安慰和鼓勵我，告訴我繼續(xù)努力，因此我從未放棄。除此之外，我也喜歡去欣賞大自然的美麗，例如綿延的山脈、湛藍的海洋、繁華的都市等等，這些景象總是能帶給我無窮的愉悅和心靈的治愈。
第三段：內(nèi)部的正能量。
內(nèi)部的正能量指在我們內(nèi)心深處自發(fā)的積極心態(tài)和行為，它可以是我們自己自發(fā)的善行、對自己的愛護、對自己的認可和鼓勵。在我看來，內(nèi)部的正能量更重要也更難以把握。有時候我們會受到自己消極情緒的困擾，例如焦慮、壓力、失落等等。因此，要讓內(nèi)心充滿正能量，我們需要多關注自己的心理健康，找到自己的興趣愛好，以及與社交網(wǎng)絡溝通等等。每天給自己安排一點時間，去做一些興趣愛好的事情，比如閱讀、健身、旅游等等，這些事情能夠讓我們享受生活，放松心情，同時也能促進身心健康。
第四段：傳遞正能量。
提高自己的正能量是很重要，但最重要的是，我們必須學會傳遞正能量。傳遞正能量不僅是一種善良，更是一種責任。作為新時代的年輕人，我們要通過自己的言行，去傳遞積極向上的能量，這將促進社會的和諧。傳遞正能量的方式很多，可以通過微博、朋友圈、演講等等方式。我們可以分享自己的成功經(jīng)驗，鼓勵身邊的人勇敢實現(xiàn)自己的夢想，同時也能夠向別人傳達希望。我曾經(jīng)在微博上分享了一些我感悟到的正能量，得到了很多網(wǎng)友的點贊和分享，這讓我感到很欣慰。
第五段：總結。
歷史是由人民民間創(chuàng)造的，我們每一個人也可以通過自己的行動創(chuàng)造出自己的人生。通過接受外部正能量、提高內(nèi)部的正能量以及傳遞積極向上的能量，我們可以影響他人，促進社會的和諧進步。無論是成功還是失敗，我們都要以積極的態(tài)度去面對它，為更美好的生活而努力。正能量是每個人的價值所在，希望大家都能成為“正能量拍手每一天”的行動派，為社會注入正能量，實現(xiàn)自己的人生價值！
我們的正能量心得體會篇十三
第一段：引言（100字）
近年來，“負能量”這個詞被頻繁用于形容人們情緒低落、消極悲觀的狀態(tài)。然而，負能量又是否真的如此令人痛苦？倘若我們能夠正確對待負能量，或許能夠從中找到自己的價值與力量。在我個人的生活經(jīng)歷中，我深刻體會到了負能量帶給我的啟發(fā)與成長。
第二段：面對負能量的挑戰(zhàn)（250字）
我們所處的這個社會充斥著很多負能量，無論是來自媒體報道的災難事件，還是身邊人埋怨與抱怨的聲音，似乎都在向我們傳達著一種絕望與沮喪。在這樣的環(huán)境下，我們很容易受到負能量的影響，情緒低落、動力不足，甚至迷失自己。然而，我發(fā)現(xiàn)負能量也讓我對自己有了更加深刻的認識。通過面對負能量的挑戰(zhàn)，我學會了調(diào)整自己的心態(tài)，從而迎接并克服困難。
第三段：從負能量中找到啟示（300字）
負能量看似令人痛苦，但實際上也蘊藏著一定的啟示。它讓我反思自己的內(nèi)心，找到不足，并思考如何改進。在困難的時候，負能量讓我深刻感受到了自己的脆弱與無助，但同時也激發(fā)了我對解決問題的渴望。面對挫折與困境，我學會了不輕易放棄，堅持尋找解決辦法，從而不斷提升自己的能力與智慧。
第四段：轉化負能量為積極力量（300字）
負能量并非一直是一種消極的東西，它也可以被我們用來轉化為積極的力量。面對壓力與挫折時，如果我們能夠積極應對，相信自己能夠戰(zhàn)勝困難，那么負能量就會變成我們前進的動力，促使我們不斷成長。我在自己的生活中親身感受到了這一點。每一次被負能量打擊后，我都會反思自己的弱點，并努力學習與改進。這樣的努力讓我變得更加堅韌，也讓我意識到，負能量并非是無法戰(zhàn)勝的。
第五段：積極應對負能量帶來的改變（250字）
正確認識和應對負能量，能夠讓我們在面對挑戰(zhàn)時更加從容。通過總結經(jīng)驗，我認識到積極的思考與行動是戰(zhàn)勝負能量的關鍵。積極思維讓我能夠更具信心地面對困難，而積極行動則是我回應負能量的方式。每一次我們都有機會選擇如何面對負能量，選擇樂觀與積極的態(tài)度，去激發(fā)自己潛在的力量，使我們更加堅強。
總結（100字）
負能量看似令人痛苦，但它也是我們成長與改變的一部分。通過正確認識和應對負能量，我們可以從中找到啟示與力量。轉化負能量為積極力量，努力，不斷挑戰(zhàn)自己，不斷成長與提升，成就自己的更好的未來。面對負能量，只要我們以積極的態(tài)度去應對，我們一定能夠戰(zhàn)勝困難，走向更加美好的人生。
我們的正能量心得體會篇十四
1、不要只因一次挫敗，就忘記你原先決定想達到的遠方。天賦的才華，生命的閱歷，加上后天的堅持，是成功。
2、熱情就是整個人類熱情就是整個人類。沒有熱情，宗教、歷史、小說、藝術都是無用的了。
3、面對那西落的夕陽，也許你會對它的壯美瑰麗發(fā)出由衷的贊嘆。但留給你更多的是無限依戀與嘆息："夕陽無限好，只是近黃昏。"但是，請記住：今朝的消逝為的是明朝能有一輪璀璨朝陽的升起。
4、人生需要目標，但這個目標必須是合理的。如果選錯了方向，那么，即使你再有本事，付出干百倍的努力，也不會獲得成功。這個時候，過度堅持就會使你一敗涂地，適時放棄就是進步。
5、有些事，想多了頭疼，想通了心疼。所以，想不開就別想，得不到就別要，干嘛要委屈自己。放下包袱，忘卻一切煩惱，開心度過每一天。真正的強者，不是沒有眼淚的人，而是含著眼淚依然奔跑的人。耐心點，堅強點，總有一天，你承受過的疼痛會有助于你。
6、人生象一本日歷，最需要有—雙勤勞的手，在每頁日歷上寫下豐滿，寫下暫時的蒼白、永久的輝煌1只有把生活當作完善自己的一個過程，生命才有意義。
7、這一生：找一個暢所欲言的伴，讓精神舒緩；守一份不離不棄的情，讓心靈靠岸。所有的苦樂有人懂，一切的努力有人知。一杯熱茶，暖的`是身；一句懂得，暖的是心。最真的擁有，是我在；最美的感情，是我懂。
8、一個人都有能力發(fā)展自己，取得更大的成功，不幸的是人們在開發(fā)自己潛能、取得成功的過程中會遇到一種自身的心理障礙，這就是所謂的"約拿情節(jié)"。"約拿"是圣經(jīng)中的人物，上帝給了他機會，他卻退縮了。不要懷疑自己的能力，不要容忍自己心理的柔弱，采取積極的行動吧！
9、人的愛情不僅是美好的、忠誠的、可靠的，而且是明智的、慎重的、機警的和是非分明的。只有這樣，它才能帶來快樂和幸福。
10、把拿來嘲笑和數(shù)落他人的時間，用于認清和了解自己。小瞧他人并不能抬高自身，充其量得到丁點兒虛假的滿足。所謂成功，也就是能讓自己活得更自由，更寬容，更充滿生機，更無所畏懼。
我們的正能量心得體會篇十五
人類的生命離不開能量，獲得、儲存和釋放能量是我們生存的必需條件。然而，我們常常忽略了對能量的理解和利用，錯過了利用能量的機會，導致自身能量的消耗和浪費。在我多年的學習和實踐中，我領悟到了能量的重要性和正確的能量管理方法，今天我要為大家分享我的“能量心得體會”。
第二段：對能量的理解和掌握。
能量是指事物在運動和相互作用中所擁有的物理量，它也是生命活動所必須的能源。人體所需的能量來源于食物、空氣、陽光等外部因素，這些都是我們獲取和儲存能量的途徑。然而，能量的使用也需要科學的方法，否則會對身體帶來不良影響。我們可以通過飲食、運動和睡眠等方式來調(diào)節(jié)身體的能量平衡，從而保證身體的健康和正常的生理功能。
第三段：身心能量的關系。
人的身體不僅僅需要物理上的能量，還需要精神上的能量。身心能量的平衡不僅對身體有益，而且對情感和精神的健康也有很大的影響。在日常生活中，我們應該注重身心的協(xié)調(diào)，學會如何把握能量和精神的平衡。通過冥想、瑜伽等方式可以調(diào)整身心能量，促進身體健康和心理健康。
第四段：正確的能量管理方法。
能量的管理也需要一定的方法。我們應該學會如何掌握能量的運用時機和方式，以便在生活和工作中發(fā)揮最大的能量價值。此外，在對待工作、情感和人際關系等方面也需要保持適度的能量，避免過度消耗和浪費。一個積極向上、精力充沛的人，才能更好地應對生活和工作中的各種挑戰(zhàn)。
第五段：總結。
綜上所述，能量是人類生命和健康的重要條件。我們需要正確地理解和管理能量，以便充分利用能量的作用，實現(xiàn)人類的個人價值和社會價值。我們應該注重身心的協(xié)調(diào)，學會保持能量的平衡，格外注重精神上的健康。越來越多的人開始關注自身的能量管理，這使我們更加明確了能量的重要性和正確的管理方法。希望在今后的生活中，我們都能夠重視能量的科學運用，提高生命質(zhì)量，迎接美好的未來！
我們的正能量心得體會篇十六
能量文是一種富有氣場的文字，它是用文字來傳達思想和情感的藝術，也是一種獨特的表達方式。隨著社會發(fā)展，越來越多的人開始重視能量文的價值，并在日常生活中不斷運用。本文將探究能量文的體驗和體會。
第二段：能量文的定義。
能量文是一種通過文字來傳遞正面能量、積極情緒、啟發(fā)人內(nèi)在潛能的技巧。能量文不僅僅是文字的組合，它的魅力在于它蘊含的能量和信息，通過閱讀能夠喚醒人的意識層面，產(chǎn)生不同的感受和體驗。正是這種來自文本內(nèi)在的能量，讓人們越來越喜歡并接受能量文，將其運用到自己的語言表達和生活中。
第三段：能量文的應用。
能量文廣泛應用在各個領域。在個人生活中，人們可以用精美的文字表達愛和關懷，打造自己的能量場，吸引更多美好的事物和人際資源。在職業(yè)場合中，能量文也能用代替冷冰冰的工作文書或公告通知，通過溫情和關懷，改善員工和企業(yè)的溝通環(huán)境，增加企業(yè)文化的凝聚力，提升團隊的戰(zhàn)斗力。
第四段：體驗能量文的方式。
要體驗能量文，最簡單的方法就是閱讀它們。通過閱讀能量文，人們能夠感受到文字所傳達的能量，進而打開自己的感受力和潛能。同時，人們也可以通過撰寫能量文來表達自己的情感和思想，向外散發(fā)正面的能量，在自己的心靈中留下積極的烙印。
第五段：結語。
在這個精神渴求的時代，能量文的價值越來越被人們所重視。它不僅僅是一種文字組合的形式，更是一個充滿能量和信息的整體，能夠激發(fā)人們內(nèi)在的潛能，幫助我們從內(nèi)而外地做出積極的改變。我們要珍惜能量文，把它應用到我們的生活中，從而創(chuàng)造更美好的未來。
我們的正能量心得體會篇十七
當提到核能量，人們常常會想到曾經(jīng)發(fā)生在日本福島的核事故，以及與之相關的放射性污染等問題。然而，核能量作為一種非常重要的能源形式在現(xiàn)代社會扮演著不可或缺的角色。在我親自參觀核能發(fā)電廠并了解更多關于核能的信息之后，我對核能量有了更深入的理解，進而形成了自己的心得體會。
首先，核能量是一種高效且清潔的能源形式。相較于傳統(tǒng)的化石能源，核能量具有更高的能量密度，一公斤的核能物質(zhì)相當于數(shù)噸的煤炭或數(shù)千升的原油。這使得核能發(fā)電廠在能源供應方面具有極強的競爭力。此外，與化石能源相比，核能在燃燒過程中不會產(chǎn)生二氧化碳等溫室氣體，對于減緩全球變暖、保護環(huán)境起到積極的促進作用。通過核能發(fā)電，我們能夠為人類提供大量清潔的電力供應，同時減少對化石燃料的依賴。
然而，核能的優(yōu)勢也伴隨著一定的風險。盡管核能發(fā)電廠在設計、建設和運營過程中采取了嚴格的安全措施，但核事故的風險仍然存在。福島核事故給全世界帶來了巨大的震動，人們對核能的安全問題變得更加警惕。然而，在我參觀核能發(fā)電廠時，我發(fā)現(xiàn)廠方對核安全非常重視，他們投入大量資源和精力來確保設施的安全性。無論是建筑結構的堅固性，還是防護層的保護性能，都經(jīng)過了精心的設計和反復的檢測。此外，核能發(fā)電廠也制定了嚴格的應急預案，以應對任何潛在的事故。這使我對核能安全問題更有信心。
除了核能的高效和安全性，我亦了解到核能發(fā)電具有穩(wěn)定性和持續(xù)性。相比于可再生能源如風能和太陽能，核能發(fā)電能夠持續(xù)不斷地為我們提供電力。這一點在能源供應緊張時尤為重要，因為核能發(fā)電廠不受季節(jié)、天氣等諸多因素的限制，能夠穩(wěn)定地提供足夠的電力。這對于國家經(jīng)濟的穩(wěn)定發(fā)展和人民的生活需求具有重要的意義。
然而，核能也需要我們持續(xù)不斷地提高技術水平和安全措施。在我參觀核能發(fā)電廠期間，我了解到科學家和工程師們不斷地改進和提高核能發(fā)電的技術，以更高效、更安全地利用核能。通過應用先進的技術和設備，核能發(fā)電廠能夠提高發(fā)電效率，同時減少對環(huán)境的影響。此外，不斷加強核能安全領域的學習和研究，也是確保核能發(fā)電安全運營的重要保障。
總結而言，核能量作為一種高效、清潔、安全、穩(wěn)定的能源形式，在現(xiàn)代社會發(fā)揮著重要的作用。通過對核能發(fā)電廠的參觀和了解，我對核能有了更深入的認識。然而，我們必須不斷提高技術水平和加強安全措施，以確保將核能優(yōu)勢發(fā)揮到最大，同時降低核能的風險。只有這樣，核能才能更好地為人類社會的發(fā)展和環(huán)境的保護做出積極的貢獻。
我們的正能量心得體會篇十八
作為今天社會中一個充滿壓力的人，我們大多會選擇從各種高能量的活動中尋找放松和舒適。對于減輕壓力和身體疲勞，我們通常會選擇瑜伽、跑步、健身等。但是，我們現(xiàn)在短缺的是微能量的關注和實踐。在這篇文章中，我想分享我的微能量心得和學習，借此幫助其他人也尋找和利用微能量放松和修身。
第二段：微能量的定義
微能量是指存在于人身體內(nèi)的微小的能量，意味著它們只能通過細致的實踐和感受才能體驗到。通過練習微能量，我們開始在身體內(nèi)尋找和調(diào)整微小的不適感和積累的負面能量。微能量可以讓我們開始集中注意力，停下來感受我們的身體和心靈，提高身體和心理的靈活性。
第三段：微能量如何實踐
微能量實踐不是一種靜態(tài)的行為，也不是一種按照既定方法學習的技術之一。微能量實踐需要我們?nèi)蚝妥灾髡{(diào)節(jié)我們內(nèi)在的節(jié)奏和平衡感。它可以通過幾種方式實現(xiàn)：呼吸 - 深呼吸可以有效地幫助我們定位和放松我們的身體；冥想 - 靜坐冥想和親近自然的方式都是許多人選擇的方式；能量練習 - 通過能量練習激活我們的身體內(nèi)在的微弱能量；身體實踐 - 像瑜伽那樣的散步，通過關注身體內(nèi)部的感覺和感知。
第四段：微能量的好處
微能量的目的是幫助我們慢慢地放松和修身，從而減輕日常生活帶來的壓力和負擔，對我們的健康和內(nèi)在平衡都是非常有益的。除此之外，還有其他額外的好處，如：提高身體和心理的靈活性，強化我們對自身整體的認知、控制和感知能力，并能輕易地進入更深層的冥想和內(nèi)在的閉合空間。
第五段：結論
對于類似于我這樣的快節(jié)奏生活，微能量實踐是具有非常唯一的參考和推薦價值的。它可以幫助我們緩解不穩(wěn)定和壓力所帶來的困擾感，從而在整個體系中尋找和塑造我們自己的平衡點。所以，我想推薦微能量實踐，以尋找內(nèi)在的平衡感，并建議更多的人去嘗試，感受這種做法帶來的正面變化和優(yōu)點。
我們的正能量心得體會篇十九
———讀《正能量》有感
生產(chǎn)協(xié)調(diào)科 任廣春
最近，在閑暇之余，我認真閱讀了《正能量》這本書。作者查理德〃懷斯曼用輕松幽默的語言向讀者介紹了19世紀行為主義心理學家威廉〃詹姆斯提出的“表現(xiàn)”原理，認為特定的行為決定了相應的情緒?！氨憩F(xiàn)原理”的魅力在于行動。收緊肌肉，你就會立馬感到意志力；擠出微笑，你就會感到快樂；站直了，你就會變得更加自信。每個人需要做出的改變不盡相同，正如詹姆斯所說的一樣：“如果你想擁有一種品質(zhì)，那就表現(xiàn)得仿佛你已經(jīng)擁有了它一樣。”作者用了大量的心理學實驗來向我們說明行為可以改變頭腦，人類通過有意識的操縱自己的行為，可以獲得某種積極的正能量，從而調(diào)節(jié)情緒，獲得友誼，鍛煉意志力，改變思維習慣和性格。
剛開始讀書的時候，感覺書中的知識和我們平時的思想有很大的出入，不能理解，但是仔細靜下心來，認真嘗試了書中介紹的一些訓練方法后，很受啟發(fā)，而且通過認真思考，我覺得可以從以下幾個方面入手，改變我們自己。
一、快樂工作、快樂生活、向周圍的人傳遞快樂的情緒 我們常常無奈地說，我笑并不是我真的開心。但是當我舒展眉心，嘴角上翹，心情會微妙地變得好起來，于是變成“我笑了于是我開心了”。快樂可以是自找的！也許你會說，我上班并不是因為我喜歡上班，不管你是不是真的喜歡工作，但只要表現(xiàn)出你特別熱愛這份工作一樣，積極努力，告訴自己，我喜歡我現(xiàn)在的工作、生活狀態(tài)，今天我感覺特別好，而且一切還會更美好，你就會發(fā)現(xiàn)，你真的會快樂地投入到你的工作中去。
其實，情緒是具有傳染性的。你的情緒會很快傳染給周圍的朋友同事，能激發(fā)他們身上的正能量。帶動大家一起努力快樂的工作，讓所有問題迎刃而解，不再成為絆腳石。讓我要工作變成我想工作。
二、改變自身行為，丟掉不良習慣
當我們彎著身子窩在椅子里的時候，覺得疲勞與心情低落。我們認為這是精神狀態(tài)不好的正常表現(xiàn)。但會不會是因為這樣的姿勢使得我們有這樣的感覺呢？如果我們坐直身體，上調(diào)電腦顯示屏，這樣微微抬頭的看著屏幕，一副很自信與胸有成竹的樣子，然后，我們的精神狀態(tài)變好了，感覺正能量在充斥進來。這些是身體的小小的改變，使我們產(chǎn)生正能量。如果行為上改變的多一點，我們的正能量會更多，壞習慣就會被多改掉一點。例如，你想克服拖延癥，就花一點時間開始做那件你一直在逃避的事情，你會發(fā)現(xiàn)那件事情并非想象的那么困難，你是很有能量去完成它的。
其實，許多不良行為之所以產(chǎn)生，是因為人們表現(xiàn)得仿佛自己是習慣的俘虜。強迫自己每天做點不同的事，比如說，一天不看電視，寫一首詩，與一個老朋友取得聯(lián)系，走不同的路線去工作，這些看似簡單的方法會在改變自我、養(yǎng)成良好習慣方面起到意想不到的作用。堅持這些細節(jié)，說不定哪天就會發(fā)現(xiàn)，我們不再是那個僅僅麻木重復自己舊行為模式的人，而是變成一個能夠控制自己的人生、對身邊的環(huán)境作出反應的人。
三、相信自己，建立正確的世界觀，努力的方向 伊索寓言中的“酸葡萄”故事為我們提供了一個行為影響信念的很好的例子。開始時狐貍相信葡萄會很好吃，但是當它行動失敗沒有吃到葡萄、不得不離開果園時，它對葡萄產(chǎn)生了一種消極的觀念——狐貍先看了看自己的行動，然后根據(jù)行動形成了一種新的信念，以證明自己行動的正當性。其實，很多時候我們?nèi)魏稳藢λ救说乃魉鶠槎颊J為是合理的，當我們自己做出某種行為時，不管你是喜歡還是不喜歡，你總會為自己的行為做出一種合理的解釋，這種解釋，反過來又會強化你的行為。所以，改變你的行為，會很快改變你的信念系統(tǒng)。
當我們要員工遵守某項規(guī)定時，不要僅僅靠領導的反復強調(diào)和批評懲罰，也許讓自己首先發(fā)表一個簡短的講話來支持這項規(guī)定更為有效；當我們希望自己的科室更加團結更有凝聚力時，就去創(chuàng)設一些團隊合作活動，在共同完成任務的過程中，大家彼此會對對方產(chǎn)生更為積極的看法，更愿意相互幫助，更能激發(fā)他們身上的正能量。通常，關系密切的人經(jīng)常行動一致，同樣，行為一致也能幫助人們關系密切起來。
四、規(guī)范自己的行為，塑造良好的性格
通常我們都認為“性格決定行為”，但“表現(xiàn)原理”卻認為，特定的行為導致產(chǎn)生了某種特定的性格。俗話說“江山易改本性難移”，但根據(jù)表現(xiàn)原理，你可以通過改變自己的行為方式，迅速地改變你的性格。
如果你不想再拖沓懶散，那就每天早十分鐘來上班；如果你不想再咄咄逼人不停爭辯，那就聽取他人的想法和意見，贊賞并鼓勵他人吧。花一點時間，描述一個“新的自己”，闡述一下你會在工作方面如何做出不同的表現(xiàn)，再花兩周時間扮演你的新身份，你不用總想著改變自己的思維方式，集中精力改變你的行為即可。
在現(xiàn)階段石油行業(yè)持續(xù)低迷，公司尋求轉型發(fā)展這一新常態(tài)下，作為機關成員，一名科室長，我更加有責任和義務積極應對困難時期，將正能量傳遞給本科室的員工，和他們一道迎難而上，尋求突破，為公司發(fā)展貢獻自己的力量。
我們的正能量心得體會篇二十
1、一個能力極弱的人肯定難以打開人生局面，他必定是人生舞臺上重量級選手的犧牲品；成大事者關于在自己要做的事情上，就會充分施展才智，一步一步地拓寬成功之路。
2、人生中遭遇逆境多一份成熟、面臨絕境是一種醒悟。是成功對你的鞭策，會對你的人生有種醍醐灌頂?shù)淖饔谩?/p>
3、在追求成功的過程中，每一個前進的步伐都應當帶來快樂。忍耐，是一種能力，也是一種境界。
4、每個人都有自己的亮點，不要奢望自己與別人一樣的優(yōu)秀。有人擁有愛情，不一定有事業(yè)的成功。事業(yè)成功，不一定擁有美滿家庭。有家庭，也許沒有愛情，人生總有缺憾。
5、在才智與智慧不相上下的'人群中，你擁有更高的熱情，成功便在更大程度上屬于你。
6、每一天創(chuàng)新一點點，是在走向。每一天多做一點點，是在走向豐收。每一天進步一點點，是在走向成功。
7、我不去想是否能夠成功，既然選擇了遠方，便只顧風雨兼程。我不去想是否能夠贏得愛情，既然鐘情于玫瑰，便勇敢的吐露忠誠。
8、成功者愿意做別人不愿意做的事情、做別人不敢做的事情、做別人做不到的事情。
9、記住，愉悅是天賦權利。首先就要有良好的感覺，讓它使自我在塑造自我的整個旅途中充滿愉悅，而不好再等到成功的最后一刻才去感受屬于自我的歡樂。
10、人自從有了自己的生命起，便沉浸在恩惠的海洋里。一個人真正意識到這個這理，就會感恩大自然的福佑，感恩于一切，因為真正促使自己成功，使自己勇敢、堅強、大度的，不是優(yōu)裕與順境，而是那些常常可以置自己于困境的打擊、挫折的逆境。
我們的正能量心得體會篇二十一
能量是一個抽象的概念，在物理學、化學、生物學等科學領域都有著重要的應用。而在生活中，我們也可以感受到能量，比如身體的精力、情緒的波動、周圍氛圍的變化等。在這篇文章中，我將分享一些關于能量的心得體會。
第一段：能量對人體的影響
能量是無處不在的，它對人的身體和精神都有著重要的影響。人體的能量來自于食物、空氣、陽光等，而這些能量會通過呼吸、消化、代謝等機制轉換為身體內(nèi)部的能量。當我們身體的能量處于平衡狀態(tài)時，就會感到身體舒適、精力充沛。然而，當我們的能量失衡時，就會出現(xiàn)疲勞、焦慮、抑郁等不良反應。因此，保持能量的平衡對于身體健康和心理健康都非常重要。
第二段：能量的傳遞與轉化
能量的傳遞和轉化在生命中起著重要作用。比如，人與人之間能量的交流，有時候幾分鐘的交談可能會讓我們感到生氣、興奮或者放松。同樣的，環(huán)境中的能量也會對人的情緒和狀態(tài)產(chǎn)生影響。在自然中，陽光、空氣、水等純凈的能量可以讓人感到放松和愉悅。而在城市中，噪音、污染等負面能量則會讓人感到不適和疲勞。因此，我們應該選擇良好的生活環(huán)境，避免負面的能量影響。
第三段：調(diào)節(jié)能量的方法
調(diào)節(jié)能量的方法有很多種，比如，運動、冥想、瑜伽等都可以促進身體的運行和能量的平衡。此外，我們還可以通過音樂、藝術、自然等方式調(diào)節(jié)情緒狀態(tài)，使身心得到放松和愉悅。在與他人交流時，保持積極態(tài)度和善良心態(tài)，不僅可以傳遞良好的能量，也可以提升自己的幸福感和滿足感。
第四段：能量與自我成長
能量也與自我成長密切相關。在日常生活中，我們不斷面臨著壓力、困難和挑戰(zhàn)，這些都可以促進我們的成長和進步。而通過學習、思考、自我反省等方式，我們也可以提升自己的能量水平和素養(yǎng)。我們應該保持樂觀積極的態(tài)度，學會接納宿命，相信自己的能力，以積極的姿態(tài)面對生活和困難。
第五段：總結
能量是一個抽象而又重要的概念，在生活中有著廣泛的應用和影響。保持能量的平衡、選擇良好的生活環(huán)境、調(diào)節(jié)情緒狀態(tài)、吸取生活經(jīng)驗和教訓、促進自我成長，這些都可以提升自己的能量水平和質(zhì)量。在面臨困難和挑戰(zhàn)時，我們應該保持樂觀自信的心態(tài)，以更好的方式應對生活中的變幻和挑戰(zhàn)。
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