總結(jié)是讓我們更清晰地認識自己，更明確地制定目標(biāo)和計劃。在寫總結(jié)時，我們可以借助適當(dāng)?shù)膱D表和表格來更直觀地呈現(xiàn)數(shù)據(jù)和結(jié)論?？晒┙梃b的寫作樣本。
心理心的體會篇一
教師要適應(yīng)社會的發(fā)展、時代的挑戰(zhàn)，保持健康的心理尤為重要。教師要干好教育工作，首先要有強烈而持久的教育動機，有很高的工作積極性。很難設(shè)想一個對教育工作毫無興趣的人，會努力做好教育教學(xué)工作。經(jīng)過心理健康教育培訓(xùn),我的收獲很大。學(xué)習(xí)了許多專業(yè)的心理知識,以前很多的疑問都得到了解決,我真正認識到了心理健康的重要性。經(jīng)過了此次學(xué)習(xí),我真正感覺到了不僅學(xué)生要保持心理健康,教師本身也要保持心理健康,而這個問題一直是被我們大家忽視的。
一、要開闊自己的視野，讓自己的業(yè)余生活豐富起來。
就我個人而言，運動是一個調(diào)節(jié)身心的好方法，找?guī)讉€朋友，在運動場上大汗淋漓后，不僅疲勞的身體得到了鍛煉，有資料指出：運動時，身體內(nèi)部會分泌一種物質(zhì)，俗稱“快樂物質(zhì)”——會讓人們放松，高興。
二、要有知心朋友。
時常和他們聊天，好的，不好的；得意的，失意的：大的，小的……把心事跟大家傾訴，是緩解心理壓力的好辦法。
三、利用好你的假期。
對于平時假期少的教師，可以選擇附近的地區(qū)游覽，逛逛市區(qū)，或者去家鄉(xiāng)有名的景區(qū)游覽。當(dāng)然。教師的兩個長假是你放松自己調(diào)節(jié)情緒的最佳時間。
四、照顧好家庭。
什么都不順利的時候，家是你永遠的避風(fēng)港灣。永遠不要試著只顧大家，不顧小家。最后的可能是會失去兩個家。以上，是我的一家之言，收獲是巨大的，體會可能膚淺，一點建議僅給同行們參考，當(dāng)然，切記心理健康的前提是身體健康！重視我們自己的心理，正視我們自己的問題，看到自己的優(yōu)勢，找到自己的不足。希望我們都能保持開闊的心境。良好的心態(tài)！
心理心的體會篇二
企業(yè)核心理念是企業(yè)無形資產(chǎn)，是企業(yè)核心競爭力的重要體現(xiàn)，是企業(yè)發(fā)展壯大的必要條件。總公司高瞻遠矚，審時度勢，圍繞李總理批示精神，結(jié)合中儲糧的定位、職責(zé)等提煉出了中儲糧核心理念—維護國家利益、服務(wù)宏觀調(diào)控、嚴(yán)守三條底線。它不僅明確了中儲糧的職責(zé)使命，也是我們中儲糧人共同的行為規(guī)范，是我們履行職責(zé)和開展工作的重要指導(dǎo)思想。當(dāng)前，中儲糧核心理念宣貫學(xué)習(xí)活動正在系統(tǒng)內(nèi)深入開展，作為糧庫核心理念宣貫學(xué)習(xí)小組的一名成員，通過認真仔細的學(xué)習(xí)，下面就一名基層員工談一下自己學(xué)習(xí)的感受和對踐行核心理念的想法。
作為一名中儲糧基層員工，肩負著弘揚企業(yè)文化，提升企業(yè)形象的使命。為此，我們必須真正領(lǐng)悟核心理念的內(nèi)涵，才能使之深深烙印在腦海里，內(nèi)化于心、外化于行。首先，學(xué)習(xí)領(lǐng)會核心理念的內(nèi)容。維護國家利益，即維護國家糧食安全，是要求我們每位員工時刻牢記、始終堅持以國家利益為重，把看護好國家糧食、服務(wù)好國家糧食安全戰(zhàn)略作為我們的光榮使命；服務(wù)宏觀調(diào)控，即服從國家宏觀調(diào)控，履行主力軍責(zé)任，是要求我們在執(zhí)行國家糧食宏觀調(diào)控政策時，必須忠于職守、嚴(yán)格執(zhí)行國家政策，切實履行維護國家糧食安全，真正做到“買的進、存的好、賣得出”，讓政府放心、人民滿意；嚴(yán)守三條底線，即嚴(yán)守安全、穩(wěn)定、廉政三條底線，是我們?nèi)粘９ぷ餍袨榈牡拙€和“高壓線”，這也就要求我們要有底線思維，日常工作時要將三條底線牢記心中，做一名奉公守法、遵紀(jì)守則的好公民、好員工。
其次，結(jié)合中儲糧成立歷史以及總公司新一屆領(lǐng)導(dǎo)講話等相關(guān)學(xué)習(xí)材料統(tǒng)籌學(xué)習(xí)核心理念，務(wù)求認真理解、深刻領(lǐng)悟。世紀(jì)之交，中國糧食流通體制改革推進到關(guān)鍵階段，黨中央、國務(wù)院英明決策組建中儲糧總公司，中儲糧總公司自成立之初便被國家賦予了服務(wù)國家宏觀調(diào)控，維護國家糧食安全的神圣使命，總公司新一屆領(lǐng)導(dǎo)班子矯正了過去片面最求利潤、過度延伸產(chǎn)業(yè)鏈的發(fā)展思路，作出了企業(yè)屬性向管理、工作重心向主業(yè)回歸的決定，作為一名基層的員工要堅決擁護總公司新一屆領(lǐng)導(dǎo)“從嚴(yán)治企、突出主業(yè)、強化基礎(chǔ)、轉(zhuǎn)型升級”的工作要求，從內(nèi)心轉(zhuǎn)變以往舊觀念，認識新常態(tài)、適應(yīng)新常態(tài)，自覺將自己的思想和行動統(tǒng)一到總公司部署上來。
最后，結(jié)合社會主義核心價值觀一起學(xué)習(xí)，樹立起正確的人生觀、世界觀、價值觀。我們每位員工不僅是中儲糧的一份子，也是祖國大家庭中的一員，是實現(xiàn)偉大中國復(fù)興夢的一員，中儲糧核心理念與社會主義核心價值觀體系一脈相承，通過認真學(xué)習(xí)社會主義核心價值觀，繼承和發(fā)揚中華優(yōu)秀傳統(tǒng)文化和傳統(tǒng)美德，使自己成為一名講道德、尊道德、守道德、追求高尚的人，自覺用行動踐行社會主義核心價值觀，為中儲糧事業(yè)發(fā)展增磚添瓦，為實現(xiàn)偉大中國復(fù)興夢貢獻自己的力量。
信念是意志行為的基礎(chǔ)，是個體動機目標(biāo)與其整體長遠目標(biāo)相互的統(tǒng)一，沒有信念的人就不會有意志，更不會有積極主動性的行為。作為一名中儲糧人要牢固樹立“為國儲糧、無尚榮光”的理想信念，熱愛儲糧這項事業(yè)，堅持以踐行“忠誠、創(chuàng)新、高效、卓越”的理想信念嚴(yán)格要求自己，結(jié)合自身的工作實際，牢固樹立以庫為家，庫榮我榮的思想，以自己的實際行動，為實現(xiàn)“兩個確?！保S護國家糧食安全和糧食市場穩(wěn)定積極貢獻自己的一份力量。
作為一名基層員工，我們應(yīng)當(dāng)發(fā)揚雷鋒同志的釘子精神—“在偉大的革命事業(yè)中做個永不生銹的`螺絲釘”，將自己化身為中儲糧偉大事業(yè)中的一顆螺絲釘，哪里需要就去那里，擰到哪里就在那里發(fā)光，以積極主動地心態(tài)，立足本職，勤勉敬業(yè)。工作中時刻把做好工作放在第一位，一切以工作為重，接受任務(wù)不懈怠，遇到困難不退縮，始終保持高昂的精神狀態(tài)和工作的激情，自覺加強學(xué)習(xí)，提高本職工作所需的各種本領(lǐng)，注重加強自身修養(yǎng)，以適應(yīng)崗位的新要求，同時，廉潔自律，堅持把“誠信守法、求真務(wù)實”作為自己的行為準(zhǔn)則，堅持底線思維，筑牢拒腐防變的思想防線，時刻做到自重、自省、自警、自勵。
俗話說“說得好不如做得好”，今年是中儲糧各項政策改革落實年，作為一名基層員工是各項政策制度落實的基礎(chǔ)執(zhí)行者，也是各項政策制度落地的最后一環(huán)，我們應(yīng)該深感責(zé)任重大，爭做貫徹落實的表率。一是轉(zhuǎn)變觀念、提高思想認識。自覺將思想認識統(tǒng)一到總公司、分公司轉(zhuǎn)型升級、從嚴(yán)治企的決策部署上來；二是理清思路、學(xué)習(xí)到位。積極學(xué)習(xí)各項新制度、新文件、新業(yè)務(wù)，做到真正領(lǐng)會，準(zhǔn)確把握；三是以身作則、爭當(dāng)表率。在貫徹執(zhí)行各項政策時以身作則、嚴(yán)格要求，把在工作中走在前、做表率，爭當(dāng)遵守制度、執(zhí)行政策的模范作為自己的工作要求和追求；四是嚴(yán)守黨紀(jì)國法和各項制度要求。作為基層員工是國家利益最前沿的看護者，我們不僅要自覺遵守黨紀(jì)國法和各項制度要求，同時也要敢于同侵害國家利益的行為作斗爭，以忠于國家、忠于人民、忠于中儲糧事業(yè)為己任，切實履行維護國家利益之責(zé)。
心理心的體會篇三
“心得體會心理體會”這個主題，其實就是在說我們對于生活、學(xué)習(xí)和工作中所遇到各種問題，通過自身的積累、感悟以及思考所得到的體會和啟示。在這個過程中，心理體會也是非常重要的一個環(huán)節(jié)。接下來，我將從自己的經(jīng)歷出發(fā)，分享一些心得體會，希望能夠?qū)φ诮?jīng)歷中的你提供一些參考。
第二段：堅持就是勝利。
在我成長的過程中，堅持的信念一直伴隨著我。不論是在學(xué)業(yè)上，還是在運動領(lǐng)域，我一直堅信只要努力、持之以恒，一定會有回報。在面對困難、挫折時，我從來不會輕易放棄，因為只有堅持下去，才能看到那份收獲和成果。正是因為這種信念，我曾經(jīng)成功地考上了心儀的大學(xué)，也曾在長跑比賽中獲得了不俗的成績。因此，我相信只要堅持下去，最終的勝利就掌握在自己手上。
第三段：心理平衡的重要性。
生活中，我們時常會遇到來自不同方面的壓力，無論是工作上還是家庭生活中，都有可能讓我們感到焦慮不安。而這個時候，心理平衡就顯得尤為重要。保持良好的心理狀態(tài)，既可以讓我們更加從容地面對挑戰(zhàn)，又可以有效緩解身體與心理的不適。比如，我在工作中遇到了一些難題，曾經(jīng)因此感到十分沮喪和疲憊。但是在同事的鼓勵和自我調(diào)整的幫助下，我逐漸重拾起了信心，不再讓負面情緒左右自己的情緒與行為。
第四段：人際溝通的技巧與方法。
在與人交往的時候，有時我們會遇到一些難以溝通或者沖突的局面。這個時候，我們需要學(xué)會一些人際溝通的技巧。比如說，正確地使用肢體語言、表達自己的觀點、以及學(xué)會傾聽他人的想法等等。通過這些方法，我們可以更加有效地交流和協(xié)調(diào)，避免不必要的誤解和矛盾。在我的工作和生活中，這些技巧和方法都有著非常實際的應(yīng)用場景，它們不僅為我們解決問題提供了很好的幫助，也讓我們在與人交往中更加自信和鎮(zhèn)定。
第五段：總結(jié)。
通過以上的闡述，我們可以看到，心得體會與心理體會對于我們的成長和發(fā)展是非常重要的。它們不僅能夠幫助我們更好地應(yīng)對生活的挑戰(zhàn)，也讓我們在日常和工作中更加從容和自信。因此，我希望每一個人都能認真思考自己身上所積累的各種體會和感悟，在這個過程中不斷進步、成長。
心理心的體會篇四
xx年5月11日中午12點30分。貴州大學(xué)外國語學(xué)院的心理培訓(xùn)開始了。通過一個多小時的學(xué)習(xí)和培訓(xùn)，我獲益匪淺。上次學(xué)校舉行的心理培訓(xùn)，讓我這個心理委員理解和掌握了心理輔導(dǎo)的一般理論和操作技能，理解和掌握一些大學(xué)生常見心理問題的表現(xiàn)和應(yīng)對措施，知道自己的工作職責(zé)，就是要自覺開展朋輩心理輔導(dǎo)工作，觀察并及時報告同學(xué)中存在的異常心理現(xiàn)象，協(xié)助學(xué)校開展心理危機預(yù)防與干預(yù)工作。這次的培訓(xùn)讓我更知道怎樣組織心理活動。
作為班里的一名心理委員，首先就是自己要健康，只有自己健康才能更好的幫助同學(xué)。心理委員的作用不容忽視，雖然這個職位不能與班長和團支書相提并論，但它是關(guān)系到全班同學(xué)心理健康的一個職位，心理不健康就會影響到學(xué)習(xí)和生活，所以開展這樣的培訓(xùn)我覺得非常之有必要，同時在這次的培訓(xùn)中也讓我收益匪淺。
作為21世紀(jì)的大學(xué)生，想想當(dāng)今大學(xué)生的處境，似乎并不比懷才不遇的尹天仇好多了。當(dāng)今的’’天之驕子’’顯然已經(jīng)成為社會弱勢群體之一，大學(xué)里我們會遭遇各種各樣的'問題，從進入大學(xué)開始我們就要為我們以后的就業(yè)作打算，考慮我們的前途和出路，種種問題都需要我們?nèi)ソ鉀Q，去調(diào)節(jié)。當(dāng)同學(xué)陷入泥塘的深淵時，我們心理委員就要善于發(fā)現(xiàn)這些現(xiàn)象并協(xié)助他們解決這樣的問題。
溝通是心靈的橋梁，我覺得心理委員與同學(xué)的溝通是非常重要的，很多時候只有在溝通中才能發(fā)現(xiàn)問題，才能知道問題的關(guān)鍵所在。要想成為一名受歡迎和讓人覺得負責(zé)任的心理委員，就要善于與同學(xué)溝通，融入到整個班集體中，要培養(yǎng)自己有一種強化多元的思維模式，遇到什么事從多角度分析。
正確看待自我、學(xué)會與人交往、學(xué)會學(xué)習(xí)、關(guān)于大學(xué)生情感問題關(guān)于貧困、關(guān)于前途與出路等種種大學(xué)生會遇到的問題，我們心理委員都要有所了解，并且要知道一些心理小常識。另外，作為一名心理委員必須具備一種理解人的能力，當(dāng)同學(xué)向自己傾訴的時候，必須要理解他人的感受，并且要有耐心。因為對人的理解是所有友誼的基礎(chǔ)，是人與人之間和諧與合作的基礎(chǔ)，理解會讓別的同學(xué)對自己更加信任。
還有就是覺得我們心理委員學(xué)會用樂觀的眼光看待生活，學(xué)會用贊賞的眼光看待周圍的人。也許你不經(jīng)意的贊賞卻會給別人以強大動力，不吝惜掌聲，不忘卻贊美，人與人之間的距離也不是那么難以逾越?？鞓肥强梢詡魅镜?，擁有快樂的心情，眼中的世界也是另一番景象。
培訓(xùn)的結(jié)束課是老師帶領(lǐng)我們所有的心理委員做心理游戲，這是我第二次參加這樣的活動，覺得心理學(xué)是一門很奇妙的課，只要你用心參與就肯定會有收獲，不管是理論，還是理論與實際的結(jié)合。
很多時候，很多同學(xué)的心理問題是我們沒辦法解決的，但學(xué)院心理老師和學(xué)校心理教育中心的專業(yè)老師們是我們堅強的后盾。現(xiàn)在我的初步設(shè)想是積極參與和配合即將要開展的主題班會關(guān)于大學(xué)生心理健康的系列活動的開展，做好自己的職責(zé)，我想我會盡自己最大的努力，將這份工作做好，讓同學(xué)們能夠生活得快快樂樂，少些煩惱和憂傷。
心理委員工作讓我相信只要真誠待人，便一定會有收獲。能建立一個和諧的集體，心理委員的作用巨大，心理委員的工作并沒有明確的項目，但我們能做的，值得我們做的還有很多很多。
因此我決定在我們班進行一次與眾不同的心理活動。
心理心的體會篇五
教育心理是心理學(xué)與教育學(xué)的交叉領(lǐng)域，經(jīng)過一段時間的學(xué)習(xí)和實踐，我深切體會到了教育心理的重要性和應(yīng)用方法。以下是我對于教育心理的一些體會和心得，希望與大家分享。
首先，我深刻認識到教育心理對于教育實踐的指導(dǎo)作用。教育心理能夠幫助教師更好地了解學(xué)生的心理特點和需求，從而制定個性化的教育方案。例如，通過了解學(xué)生的學(xué)習(xí)風(fēng)格和學(xué)習(xí)動機，教師可以采用不同的教學(xué)方法和策略，使學(xué)生更好地接受和理解知識。此外，教育心理還能夠幫助教師解決學(xué)生在學(xué)習(xí)中遇到的問題，如學(xué)習(xí)焦慮、注意力不集中等。因此，教育心理對于提高教育質(zhì)量和效果具有重要意義。
其次，我體會到了教育心理對于個體發(fā)展的影響。每個學(xué)生都是獨特的個體，其發(fā)展和成長過程也會存在差異。教育心理能夠幫助教師了解個體的發(fā)展水平和潛能，從而制定個性化的教育計劃。例如，通過對學(xué)生的興趣愛好和特長的了解，教師可以為他們提供相應(yīng)的學(xué)習(xí)資源和機會，有助于發(fā)展他們的特長和潛能。此外，教育心理還能夠幫助教師了解個體的情緒狀態(tài)和情感需求，從而給予他們更好的情感支持和引導(dǎo)。因此，教育心理對于個體的全面發(fā)展具有重要作用。
第三，我認識到了教育心理對于教師自身的重要性。作為教師，我們需要具備一定的教育心理知識和方法，才能更好地應(yīng)對教育工作中的挑戰(zhàn)和困難。教育心理可以幫助教師了解自己的教育觀念和教育方法，并及時進行調(diào)整和改進。例如，通過教育心理的知識和方法，教師可以了解自己的教學(xué)風(fēng)格和教學(xué)效果，并有針對性地進行提升和改進，以提高教育質(zhì)量。此外，教育心理還能夠幫助教師了解和管理自己的情緒和壓力，保持良好的心理狀態(tài)和工作熱情。因此，教育心理對于教師的專業(yè)發(fā)展和個人成長具有重要意義。
第四，我體會到了教育心理對于家庭教育的指導(dǎo)作用。家庭是孩子成長的第一課堂，家長是孩子的第一任教師。教育心理能夠幫助家長了解孩子的成長需求和心理特點，從而指導(dǎo)他們進行科學(xué)的家庭教育。例如，通過了解孩子的認知發(fā)展和情感需求，家長可以制定相應(yīng)的家庭教育計劃，提供良好的成長環(huán)境和教育資源。此外，教育心理還能夠幫助家長了解和管理孩子的情緒和行為，提供相應(yīng)的情感支持和引導(dǎo)。因此，教育心理對于家庭教育的質(zhì)量和效果具有重要意義。
最后，我認識到了教育心理研究的必要性和重要性。教育心理是一門不斷發(fā)展的學(xué)科，通過對教育心理的深入研究，能夠不斷提高教育質(zhì)量和效果。例如，通過對學(xué)生發(fā)展和教育方法的研究，能夠為教師提供更科學(xué)和有效的教育指導(dǎo)。此外，教育心理研究還能夠為教育政策的制定提供科學(xué)依據(jù)和參考。因此，教育心理研究對于推動教育改革和發(fā)展具有重要作用。
綜上所述，教育心理對于教育實踐、個體發(fā)展、教師自身、家庭教育和教育研究都具有重要作用。在今后的教育工作中，我將繼續(xù)學(xué)習(xí)和應(yīng)用教育心理知識和方法，不斷提高自己的教育水平和教育質(zhì)量。同時，也希望更多的教育工作者能夠重視教育心理的研究和應(yīng)用，共同為培養(yǎng)優(yōu)秀的人才和推動教育事業(yè)的發(fā)展做出貢獻。
心理心的體會篇六
第一段：引入心理課程的重要性和個人期望（200字）。
學(xué)習(xí)心理課程是我大學(xué)生涯中最有趣和啟發(fā)的經(jīng)歷之一。在我進入大學(xué)之前，我對心理學(xué)的了解僅限于一些常識性知識。然而，通過學(xué)習(xí)心理課程，我逐漸認識到我們的心理健康對我們整個人生的重要性。因此，我對學(xué)習(xí)心理學(xué)懷有極大的期望，希望通過這門課程理解人們的行為和情感動機，并將其應(yīng)用在我的實際生活中。
第二段：學(xué)習(xí)心理課程的收獲和感悟（300字）。
在學(xué)習(xí)心理課程的過程中，我獲得了許多寶貴的知識和技能。首先，我認識到人與人之間的差異是多種多樣的，每個人的行為和情緒都是獨立存在的。從而培養(yǎng)了我觀察和分析他人行為的能力。其次，我學(xué)會了提高自我意識和自我反思，這對于我的個人成長和提高自我的認知水平非常重要。最重要的是，我理解了心理問題在我們的生活中的普遍性，并學(xué)會了與他人溝通和支持他們。
第三段：在實際生活中應(yīng)用所學(xué)心理知識的例子（300字）。
在學(xué)習(xí)心理課程期間，我不僅僅是在課堂上學(xué)習(xí)理論知識，還有許多實踐的機會。其中一個例子是我在與我的室友之間的一次沖突。在過去，我可能會選擇避免或者通過爭吵去解決沖突，然而通過學(xué)習(xí)心理學(xué)，我意識到了一種更有效的方法，即以尊重和理解為基礎(chǔ)的非暴力溝通。我試著傾聽并問詢她的感受和需求，并嘗試站在她的角度去理解她的動機。通過這種方法，我們成功地解決了我們之間的沖突，并建立了更好的合作關(guān)系。
第四段：心理減壓技巧的應(yīng)用（200字）。
在學(xué)習(xí)心理課程期間，我還學(xué)到了一些心理減壓的技巧，幫助我更好地管理并緩解壓力。通過深呼吸、冥想和身體放松，我能夠在繁忙的學(xué)習(xí)和生活中找到一段寧靜的時間。這些技巧有效地幫助我保持冷靜，提高自我調(diào)節(jié)能力。
第五段：對未來的展望和總結(jié)（200字）。
心理課程的學(xué)習(xí)不僅對我的個人成長有著重要的影響，也為我未來的職業(yè)發(fā)展提供了很多機會。我計劃在畢業(yè)后追求心理學(xué)專業(yè)，并希望將所學(xué)運用到實踐中，幫助更多的人實現(xiàn)心理健康和幸福。通過學(xué)習(xí)心理課程，我意識到心理學(xué)的研究和實踐有著廣闊的應(yīng)用領(lǐng)域，我對未來的學(xué)習(xí)和探索充滿了期待。
心理課程的學(xué)習(xí)改變了我的思維方式和行為方式，并加深了我對人類行為和情感的理解。我希望將課堂上學(xué)到的知識和技能應(yīng)用到我的生活中，并通過它們提高自己的素質(zhì)，并對他人的心理健康提供支持與關(guān)愛。
心理心的體會篇七
由于皮疹、癢及外用藥的使用,使皮膚病患者會產(chǎn)生其特殊的心理反應(yīng).而高校學(xué)生皮膚病患者除具有一般皮膚患者的心理外,由于所處社會環(huán)境、從事的專業(yè)、受教育程度及年齡等特殊條件的影響,又有不同的心理特征.皮膚病患者一般都有皮膚損害,它比較直觀,是診斷皮膚病的主要依據(jù).皮疹不僅給患者帶來痛苦,還給患者造成一定的心理影響.高校學(xué)生過著集體生活,年齡在18~24歲左右,正處在人生最美好的青春期,對美的追求有強烈欲望,尤其對外表的美十分關(guān)注.因此,對于發(fā)生在身體表面的皮疹表現(xiàn)出特別的敏感,精神緊張.由于害怕皮疹會影響自己的容貌,容易出現(xiàn)煩燥,焦慮不安的狀態(tài),天天去看病,到處去求藥.對這類病人除結(jié)合病癥給予治療外,還需給予必要的心理治療,向患者解釋疾病性質(zhì),轉(zhuǎn)化及預(yù)后情況,消除思想顧慮,積極配合治療.隨著顧慮的消除,緊張的精神得到松馳,經(jīng)過治療后一般都能取得良好的效果.如若不然,則疾病難以控制,皮疹難以消退,延誤治療時間,增加病人的痛苦.如有位女同學(xué),因面部出現(xiàn)皮疹,并逐漸漫延到整個臉,影響其容貌,造成精神緊張,經(jīng)治療未見效果,加上同學(xué)的戲謔,從而產(chǎn)生一種心內(nèi)投射反應(yīng),加重精神負擔(dān),感到無臉見人,精神抑郁.對這位患者,臨床上我們根據(jù)病癥采取積極正確的治療措施,醫(yī)護人員從內(nèi)心理解她、關(guān)心她,不流露出一絲一毫傷害病人的言行.同時與系里取得聯(lián)系,動員領(lǐng)導(dǎo)、老師、同學(xué)共同來關(guān)心她,做她的思想工作,緩和緊張心情.經(jīng)過做工作,焦燥的情緒逐步安定下來,積極配合治療,不久病癥就明顯得到控制,皮疹也全部消失了.在醫(yī)療實踐中,我們認為對皮膚患者僅僅給予皮膚病本身的治療是很不夠的,也是片面的,還需要如實地向患者講清皮疹發(fā)生的原因、治療措施、疾病的轉(zhuǎn)歸以及注意事項,使患者對疾病有個正確的認識,取得患者的配合,樹立戰(zhàn)勝疾病的信心.同時醫(yī)護人員、老師、同學(xué)要給患者予精神上的關(guān)心,同情和安慰,不要譏諷他們,要為其提供一個良好的社會氛圍,才有利于疾病的轉(zhuǎn)歸,收到事半功倍的效果.
2瘙癢引起的心理變化及治療。
癢是皮膚病者的一種由不愉快的皮膚感覺引起的瘙抓或摩擦皮膚的欲望.癢的發(fā)病機理到目前為止尚不清楚,但可以肯定情緒緊張可以引發(fā)瘙癢.客觀上癢給人造成一種痛苦難受的感覺,出現(xiàn)越癢越抓,越抓越癢的惡性循環(huán).病人往往在情感上表現(xiàn)為興奮、煩燥不安和極度痛苦.如瘙癢得不到控制,則易產(chǎn)生絕望心理.高校學(xué)生皮膚病患者年紀(jì)輕,情感更易興奮,所以出現(xiàn)瘙癢后一般在情感上都表現(xiàn)較為興奮,反應(yīng)較強烈,更易出現(xiàn)煩燥、焦慮不安等情緒變化.同時治療上不能很好地遵照醫(yī)囑用藥,而是擅自處理.我們曾遇到一位男生因受到刺激后,全身出現(xiàn)瘙癢,給予治療而未能止癢后,病人極度煩燥,晚上睡不著覺,自己拼命的瘙抓,甚至發(fā)展到用小刀等銳器刮刨,造成鮮血瀝瀝,由于受感染,加重了病情,病人痛不欲生,精神到了絕望的狀態(tài).鑒此,我們在治療中分析該患者的瘙癢,完全是由于精神受到刺激后,大腦皮層自制力減弱而引發(fā)的.癢閾改變所致,恢復(fù)患者的心理平衡才是治療的關(guān)鍵.因此在積極治療感染和瘙癢同時,加強對病人心理的治療,消除其緊張興奮狀態(tài),醫(yī)護人員在治療中做到認真細致,態(tài)度熱情和藹,耐心地給他解釋病情,消除顧慮,使其緊張的精神得到放松,并動員周圍的人都來關(guān)心他、安慰他、給予他種種方便,使他感到人際間的溫暖,造成一種良好的心理環(huán)境,患者心理得到調(diào)節(jié),達到了新的心理平衡,受感染的皮膚病治好了,瘙癢也徹底解除了.對皮膚病的治療,除消除病因外,必要的心理治療有著不可估量的作用.
3外用藥引起的心理反應(yīng)及治療。
外用藥的使用是治療皮膚病的重要手段,但由于外用藥的氣味、顏色等方面的缺陷,涂抹在患者皮膚表面后,會形成各種不同的顏色和氣味,直接作用于患者本人和周圍人群的視角、嗅覺等感覺器官,引起人們的注目.高校學(xué)生由于集體居住,處于青春期,具有強烈的崇美、愛美的心理要求,對外用藥的使用往往表現(xiàn)出其獨特的心理活動,一是最大限度地拒絕使用;二是使用后自覺和不自覺的避開人群,產(chǎn)生孤獨感;三是急于求成,希望馬上就好,使用一、二次或一、二天就不能堅持.究其原因,不外乎嫌臟、嫌臭、嫌不好看,怕周圍同學(xué)的議論.我們一位同學(xué),因病情需要以“爐甘石洗劑”外搽,但因搽后皮膚表面呈石灰狀,招致同寢室同學(xué)戲謔而私自改用其它無色無味的藥膏,結(jié)果本身的病未治好,又引發(fā)其它新的病癥的出現(xiàn).對這類患者的治療,作為醫(yī)務(wù)人員需要向患者介紹外用藥的功能,講清涂藥在本病中的需要性,它并不與美相矛盾,取得病人的配合.周圍的同學(xué)應(yīng)理解他們,同情他們,尊重病人的人格,與病人交心換心,作為醫(yī)務(wù)人員在用藥時充分考慮病人的要求,盡可能做到合理地使用外用藥,使病人有一個相對美的外表感受.
心理心的體會篇八
心理學(xué)作為一門探究人類思維、行為和情感的學(xué)科，對于提高個人人生質(zhì)量及社會和諧穩(wěn)定具有重要意義。作為一門心理學(xué)興趣班的學(xué)生，我熱切期待著能夠通過這門課程來了解人類心理的奧秘，并在實踐中運用這些知識提升自己。經(jīng)過一個學(xué)期的學(xué)習(xí)，我不但拓寬了視野，更重要的是獲得了一些寶貴的心得體會。
首先，心理課讓我認識到人與人之間存在的差異和多樣性。在課堂上，我們闡述了人格、性格以及個體差異的原因和表現(xiàn)形式。通過學(xué)習(xí)，我發(fā)現(xiàn)每個人都有自己獨特的生活背景和經(jīng)歷，這決定了他們的心理狀態(tài)和行為方式。因此，我們在與他人相處時應(yīng)該以尊重和理解為前提，以期提高人際交往的質(zhì)量。
其次，心理課讓我了解到自己的內(nèi)心世界更好地應(yīng)對壓力和挫折。在課堂上，我們學(xué)習(xí)了心理健康的重要性和保持心理健康的技巧。我明白了人類是一個情感復(fù)雜的生物，每個人都有自己的焦慮和困擾。因此，我們必須學(xué)會正確處理壓力，樹立積極的生活態(tài)度，尋找適合自己的發(fā)泄方式。只有通過積極的心理調(diào)適，我們才能更好地應(yīng)對生活中的困難和挫折。
此外，心理課給我提供了解決問題和沖突的方法和技巧。在課堂上，我們學(xué)習(xí)了沖突解決的策略和技巧。通過課堂討論和角色扮演，我學(xué)會了如何運用合作和妥協(xié)的原則來解決與他人的沖突。此外，我們還學(xué)習(xí)了有效的溝通技巧，以更好地與他人進行交流和理解。這些技巧幫助我在現(xiàn)實生活中更好地處理與他人的關(guān)系，有效地解決了一些之前不能解決的問題。
最后，心理課讓我明白了心理自助的重要性。通過課堂上的案例分析和討論，我了解到心理自助是一種積極主動的心理調(diào)控策略，它可以幫助我們更好地解決自身的問題。課堂上，我們學(xué)習(xí)了如何通過自我觀察、自我反思和自我鼓勵來提高自己的情緒和行為。在日常生活中，我通過記錄自己的心情和思考，及時進行反思和調(diào)整，幫助自己保持良好的心態(tài)和穩(wěn)定的情緒。
綜上所述，心理課為我提供了一個了解和探索人類心理的平臺，讓我明白了人與人之間的差異和多樣性，提供了解決問題和沖突的方法和技巧，教會了我心理自助的重要性。這個學(xué)期的心理課讓我不僅在學(xué)業(yè)上收獲滿滿，更重要的是讓我成為一個更具有洞察力和情商的人。我相信，這門課程對我的未來發(fā)展和成長將產(chǎn)生深遠的影響。
心理心的體會篇九
經(jīng)實際檢測，很多護士都處于亞健康狀態(tài)；因醫(yī)護工資的不平等，造成地位的差別，也自然造成社會對護士的不夠尊重甚至存在偏見。
從重醫(yī)輕護這種不公平的價值取向造成護士的心里不平衡，長期過度的壓力使護士的身心不夠健康，產(chǎn)生不同成度的恐懼、抑郁、神經(jīng)質(zhì)，睡眠紊亂，缺乏自信心和上進心等心里上的亞健康或者疾病。討厭護理工作，工作態(tài)度消極，對患者缺乏耐心和熱情，群眾滿意度下降，工作不認真，造成醫(yī)療差錯不斷，醫(yī)療事故時有發(fā)生。正因為護士的壓力如此巨大，所以護士能夠自我減壓就成了關(guān)鍵。
“三分治療，七分護理?！睆倪@句話就可以看出護士在醫(yī)院的醫(yī)療服務(wù)過程中起著舉足輕重的作用。從患者來院時的門診導(dǎo)醫(yī)，到陪同診療、取藥，再到住院后的生活起居照顧以及各項護理技術(shù)服務(wù)等等…這些統(tǒng)統(tǒng)離不開護士辛勤的付出。
隨著人們生活水平的提高，患者對護士的要求也越來越高。由于現(xiàn)代醫(yī)療技術(shù)的提高和現(xiàn)代醫(yī)療儀器的引進，要求護士不斷提高理論知識和業(yè)務(wù)水平，迫使她們在繁重的工作之余還要看書、學(xué)習(xí)、培訓(xùn)，參加各種函授學(xué)習(xí)班，準(zhǔn)備各項護理考核，參加職稱的晉升考試。另外，醫(yī)院為增加效益，不斷增加床位，但新護士招收不足，護士嚴(yán)重缺編，現(xiàn)有老護士無疑順理成章的增大了工作量，如此長期以往，有些護士堅持不住而辭職、換崗位，護士就更加缺少，隨著醫(yī)療糾紛的增加，這些工作在一線，直接與患者接觸的.護士小心翼翼，如履破冰。如此的惡性循環(huán)，使護士的精神、心里及生理長期受到壓抑。
經(jīng)實際檢測，很多護士都處于亞健康狀態(tài)；因醫(yī)護工資的不平等，造成地位的差別，也自然造成社會對護士的不夠尊重甚至存在偏見。從重醫(yī)輕護這種不公平的價值取向造成護士的心里不平衡，長期過度的壓力使護士的身心不夠健康，產(chǎn)生不同成度的恐懼、抑郁、神經(jīng)質(zhì)，睡眠紊亂，缺乏自信心和上進心等心里上的亞健康或者疾病。討厭護理工作，工作態(tài)度消極，對患者缺乏耐心和熱情，群眾滿意度下降，工作不認真，造成醫(yī)療差錯不斷，醫(yī)療事故時有發(fā)生。正因為護士的壓力如此巨大，所以護士能夠自我減壓就成了關(guān)鍵。
下面介紹幾種減壓的方法和體會：
要增強自信心和使命感。護士應(yīng)從職業(yè)的神圣和崇高來增強自信心，不要把護理病人當(dāng)作是侍候人的事來做，認為是在挽救人的生命和維護其健康及尊嚴(yán)的工作，是人類最高尚、最神圣的工作。
要加強業(yè)務(wù)學(xué)習(xí)，提高專業(yè)技術(shù)水平。護士在常規(guī)護理工作中，有一部分壓力是來源于護理知識和技術(shù)的不足，沒有信心把工作做好，所以護士能熟練的掌握各項護理技術(shù)，輕松完成各項工作而壓力也就相對小了。
要提高情緒調(diào)節(jié)能力和環(huán)境適應(yīng)能力。心理保健是一個實踐過程，多看一些心理衛(wèi)生方面的書，學(xué)會適應(yīng)不同的工作環(huán)境，學(xué)會交流，掌握溝通技巧，寬容待人，善待自己，培養(yǎng)自我減壓能力。
醫(yī)院要為護士營造寬松和諧的工作環(huán)境。
尊重護士。護士在醫(yī)院工作中具有重要的地位和作用，醫(yī)院要按要求配足護士數(shù)量，避免護士超負荷輪班，合理解決好護士待遇，使其從心理上感受到被人尊重，不受鄙視而郁悶。
培訓(xùn)護士。要培訓(xùn)她們的業(yè)務(wù)，使其業(yè)務(wù)知識不斷更新；要培訓(xùn)她們的思想，使其崇尚職業(yè)操守；要培訓(xùn)她們愛崗理念，使其與醫(yī)院興衰共榮辱。
聽取護士心聲。要暢通護士訴求渠道，加強醫(yī)院的文化建設(shè)，開展豐富多彩的文化娛樂活動和各類人員參加的護士座談會，為護士提供宣泄自己情緒的機會和場所，聆聽護士的諫言，有效采納護士對醫(yī)院工作的建議?？梢园才艑＜覍ψo士們進行減壓教育；可以成立“同伴支持小組”，定期組織護士們在一起討論遇到的問題，互相開解，排遣壓力。有必要時應(yīng)該及時向?qū)I(yè)醫(yī)師尋求幫助，這對保持一個健康心境很重要。
體會。
通過減壓方法的實施，對護士們的心理問題進行及時疏導(dǎo)，對一般常見的影響因素有所改善。俗話說：有壓力才有動力，適當(dāng)?shù)膲毫墒刮覀兊墓ぷ鞲行省Ｓ袎毫鸵獙W(xué)會把壓力逐步分解減小壓力，有必要時請求心理醫(yī)生進行疏導(dǎo)，以維護我們的身心健康。
心理心的體會篇十
第一段：引言（200字）
工作是每個人生活中的重要組成部分。在職場中，我們會面臨各種挑戰(zhàn)和困難，這些都是鍛煉和成長的機會。在我的工作經(jīng)驗中，我深刻體會到了工作心理的重要性，并從中獲得了寶貴的心得體會。
第二段：挑戰(zhàn)和應(yīng)對策略（300字）
在工作中，我常常面臨各種挑戰(zhàn)，例如壓力、競爭和不確定性等等。面對這些挑戰(zhàn)，我意識到了積極的心態(tài)的重要性。我學(xué)會了調(diào)整自己的心理狀態(tài)，保持積極向上的態(tài)度，從而更好地面對挑戰(zhàn)。此外，我也發(fā)現(xiàn)與同事的合作和支持也是應(yīng)對挑戰(zhàn)的關(guān)鍵。通過分享問題和尋求幫助，我們能夠共同解決困難，提升工作效率。
第三段：工作滿意度與專注力（300字）
工作滿意度對于一個人的工作心理至關(guān)重要。當(dāng)我對自己的工作感到滿意時，我能夠更加專注地投入其中。專注力使我能夠更有效地完成任務(wù)，提高工作效率。而且，滿意度還能影響到工作質(zhì)量和創(chuàng)造力。當(dāng)我感到滿足和快樂時，我更容易產(chǎn)生創(chuàng)新的思路和想法，從而更好地解決問題和推動工作進展。
第四段：工作與個人生活的平衡（200字）
工作心理還與個人生活的平衡密切相關(guān)。過度投入工作會導(dǎo)致身心疲憊，從而影響到工作表現(xiàn)和生活質(zhì)量。因此，我學(xué)會了在工作和個人生活之間找到平衡點。我會合理安排工作和休息時間，從而保證自己的身心健康。此外，我也會主動與家人和朋友保持聯(lián)系，分享工作中的喜悅和困難，從而獲得支持和鼓勵。
第五段：總結(jié)（200字）
通過工作心理體會，我明白了積極心態(tài)和合作精神對于應(yīng)對挑戰(zhàn)至關(guān)重要，而工作滿意度和專注力則是提高工作效率和質(zhì)量的關(guān)鍵。同時，我意識到工作和個人生活的平衡對于身心健康至關(guān)重要。工作是每個人生活中不可或缺的一部分，只有通過正確的心態(tài)和方法，我們才能夠更好地面對工作中的困難，提升自己的能力和素質(zhì)。我會繼續(xù)努力學(xué)習(xí)和總結(jié)工作心理體會，不斷提高自己的工作能力。
心理心的體會篇十一
20xx年xx月xx日中午xx點xx分。貴州大學(xué)外國語學(xué)院的心理培訓(xùn)開始了。通過一個多小時的學(xué)習(xí)和培訓(xùn),我獲益匪淺。上次學(xué)校舉行的心理培訓(xùn)，讓我這個心理委員理解和掌握了心理輔導(dǎo)的一般理論和操作技能,理解和掌握一些大學(xué)生常見心理問題的表現(xiàn)和應(yīng)對措施,知道自己的工作職責(zé),就是要自覺開展朋輩心理輔導(dǎo)工作,觀察并及時報告同學(xué)中存在的異常心理現(xiàn)象,協(xié)助學(xué)校開展心理危機預(yù)防與干預(yù)工作.這次的培訓(xùn)讓我更知道怎樣組織心理活動。
作為班里的一名心理委員,首先就是自己要健康,只有自己健康才能更好的幫助同學(xué).心理委員的作用不容忽視,雖然這個職位不能與班長和團支書相提并論,但它是關(guān)系到全班同學(xué)心理健康的一個職位,心理不健康就會影響到學(xué)習(xí)和生活,所以開展這樣的培訓(xùn)我覺得非常之有必要,同時在這次的培訓(xùn)中也讓我收益匪淺.
作為21世紀(jì)的大學(xué)生,想想當(dāng)今大學(xué)生的處境,似乎并不比懷才不遇的尹天仇好多了.當(dāng)今的'天之驕子'顯然已經(jīng)成為社會弱勢群體之一,大學(xué)里我們會遭遇各種各樣的問題,從進入大學(xué)開始我們就要為我們以后的就業(yè)作打算,考慮我們的前途和出路,種種問題都需要我們?nèi)ソ鉀Q,去調(diào)節(jié).當(dāng)同學(xué)陷入泥塘的深淵時,我們心理委員就要善于發(fā)現(xiàn)這些現(xiàn)象并協(xié)助他們解決這樣的問題.
溝通是心靈的橋梁,我覺得心理委員與同學(xué)的溝通是非常重要的,很多時候只有在溝通中才能發(fā)現(xiàn)問題,才能知道問題的關(guān)鍵所在.要想成為一名受歡迎和讓人覺得負責(zé)任的心理委員,就要善于與同學(xué)溝通,融入到整個班集體中,要培養(yǎng)自己有一種強化多元的思維模式,遇到什么事從多角度分析.
正確看待自我、學(xué)會與人交往、學(xué)會學(xué)習(xí)、關(guān)于大學(xué)生情感問題關(guān)于貧困、關(guān)于前途與出路等種種大學(xué)生會遇到的問題,我們心理委員都要有所了解,并且要知道一些心理小常識.另外,作為一名心理委員必須具備一種理解人的能力,當(dāng)同學(xué)向自己傾訴的時候,必須要理解他人的感受,并且要有耐心.因為對人的理解是所有友誼的基礎(chǔ),是人與人之間和諧與合作的基礎(chǔ),理解會讓別的同學(xué)對自己更加信任.
還有就是覺得我們心理委員學(xué)會用樂觀的眼光看待生活，學(xué)會用贊賞的眼光看待周圍的人。也許你不經(jīng)意的贊賞卻會給別人以強大動力，不吝惜掌聲，不忘卻贊美，人與人之間的距離也不是那么難以逾越?？鞓肥强梢詡魅镜?，擁有快樂的心情，眼中的世界也是另一番景象。
培訓(xùn)的結(jié)束課是老師帶領(lǐng)我們所有的心理委員做心理游戲，這是我第二次參加這樣的活動，覺得心理學(xué)是一門很奇妙的'課,只要你用心參與就肯定會有收獲，不管是理論，還是理論與實際的結(jié)合。
很多時候，很多同學(xué)的心理問題是我們沒辦法解決的，但學(xué)院心理老師和學(xué)校心理教育中心的專業(yè)老師們是我們堅強的后盾?，F(xiàn)在我的初步設(shè)想是積極參與和配合即將要開展的主題班會關(guān)于大學(xué)生心理健康的系列活動的開展，做好自己的職責(zé),我想我會盡自己最大的努力，將這份工作做好，讓同學(xué)們能夠生活得快快樂樂，少些煩惱和憂傷。
心理委員工作讓我相信只要真誠待人，便一定會有收獲。能建立一個和諧的集體，心理委員的作用巨大，心理委員的工作并沒有明確的項目，但我們能做的，值得我們做的還有很多很多。
因此我決定在我們班進行一次與眾不同的心理活動。
心理心的體會篇十二
最近公司組織了一次職業(yè)心態(tài)培訓(xùn)課。該課給了我很深的感觸。受益良多。希望公司以后多點這樣的活動，讓我們能更好地吸收多點知識耶。
說真的，李老師講課真幽默，容易讓人聽懂，尤其是在對心態(tài)的講解，更是讓我受益非淺。其實人最重要的是心態(tài)，一個人如果用積極的態(tài)度去做好每一件事，也許會有意想不到的收獲喔，因為一個人的態(tài)度決定了其人生道路上成長的高度。只有擺正心態(tài)，才能把事情做得更好。
首先我個人認為一個企業(yè)要做大做強就要留得住人才，因為人才才是企業(yè)發(fā)展的'基本。只有人才留住才能使企業(yè)做活做強做大。至于心態(tài)重要的是要有職業(yè)道德，如果一個人連最起碼的道德底線都沒有，又何談以廠為家，以人為本和睦相處喔。其次是要有團隊精神，如果公司沒有團隊精神，就好比一盆散沙，風(fēng)過沙流散，隨處飛揚。各顧各的利益。公司又談何發(fā)展呢？只有上下團結(jié)一心，才能使一個企業(yè)做大做強。最后要有規(guī)范化的管理，我認為管理不是被管，而是制定一個合理的標(biāo)準(zhǔn)的自我約束的制度，讓企業(yè)更人性化，才能使職員工更好的自主做出貢獻，讓企業(yè)更好的發(fā)展與壯大。
在學(xué)習(xí)的過程中，對我有深刻影響的還是最后的小游戲，在這個游戲中充分體現(xiàn)了人才的重要，和團隊合作的重要性與正確核心領(lǐng)導(dǎo)的必要性。以及心態(tài)的必選性。說真的，每個企業(yè)都有各自的矛盾，有些是不可避免的，也有些無法消除的，我個人認為應(yīng)該求其精髓，去其糟糕。才能有利于公司的發(fā)展。只有先將次要的矛盾放一放，解決主要的矛盾，這樣有利于提高效率，更好的達成目標(biāo)。
通過學(xué)習(xí)，使我了解了心態(tài)的重要性，增強自身的學(xué)習(xí)力，改變了不良習(xí)慣，帶來良好的用處。不過老師所說的價值觀與煩惱論我并不認同。人非圣人，誰人無欲。也許只有圣人才會無欲無煩吧？我只知道是個人都會有欲望，有了欲望就會有煩惱。有了煩惱就會有壓力。我們只有把壓力變?yōu)閯恿Σ拍苡兴删?。最后我要說的是快樂是自己的，沒有誰搶得去，煩惱是自尋的。只有放開心懷，把不快樂的事情忘掉。每天多微笑點，煩惱自然少一點。
心理心的體會篇十三
三天辛苦的軍訓(xùn)結(jié)束了。軍訓(xùn)雖然辛苦，但很快樂，也懂得了許多道理。軍訓(xùn)不僅可以增強體質(zhì)還可以磨練我們的意志、考驗我們的團結(jié)。
先說說站軍姿吧，站軍姿簡單的來說就是按照軍人的姿勢來站。站的時候要昂首挺胸，還要保持紋絲不動，汗流了，不能擦，任憑它流入眼睛；手麻了，不能動；口渴了，不能喝水……雖然很難受，但是這考驗了我們的毅力和耐力。
心理心的體會篇十四
第一段：介紹心理黨課的背景及重要性（引入）。
心理黨課作為一種特殊的培訓(xùn)課程，在現(xiàn)代社會扮演著重要的角色。隨著社會的發(fā)展，人們面臨著越來越多的心理問題，如焦慮、抑郁、壓力等。而一個健康的心理狀態(tài)對個人的發(fā)展和社會的進步至關(guān)重要。因此，在培養(yǎng)黨員干部的素質(zhì)上，心理黨課具有重要意義。在我參加的心理黨課中，我深深地體會到了心理學(xué)在黨建工作中的積極作用，以及對我個人的價值。
在心理黨課中，我們學(xué)習(xí)了豐富的心理學(xué)知識，包括情緒管理、壓力調(diào)適、人際關(guān)系等方面。我們通過學(xué)習(xí)理論知識和實踐活動，提高了對心理問題的認識和解決能力。心理黨課的形式多樣化，例如講座、小組討論、案例分析等，使我們更好地吸收知識，并與他人交流。
第三段：心理黨課的收獲和啟示（體驗）。
通過心理黨課的學(xué)習(xí)，我對自己和他人的心理狀態(tài)有了更深刻的理解，并學(xué)會了更好地管理自己的情緒與壓力。首先，我意識到情緒的控制對個人的發(fā)展至關(guān)重要。在日常工作中，我們經(jīng)常會遇到各種挫折和困難，如果情緒無法得到有效管理，很容易導(dǎo)致消極的情緒反應(yīng)，進而影響到工作效率和人際關(guān)系。而心理黨課幫助我學(xué)會了情緒的調(diào)節(jié)和管理，使我能夠更好地應(yīng)對各種挑戰(zhàn)。其次，心理黨課還啟發(fā)我更加關(guān)注他人的心理需求，并傾聽他們的聲音。在與他人的交流中，我們通常只關(guān)注外在的表達，而忽視了內(nèi)心的情感和需求。心理黨課讓我認識到，只有真正關(guān)心他人的內(nèi)心，才能建立起有效的溝通和良好的人際關(guān)系。
第四段：心理黨課對黨員干部的價值（拓展）。
在黨員干部的工作中，他們常常承擔(dān)著重大責(zé)任和壓力。然而，如果他們自身的心理狀態(tài)不佳，很難有效完成工作。心理黨課的學(xué)習(xí)讓黨員干部更加關(guān)注自身心理健康，提高心理素質(zhì)。一個精神健康的黨員干部，能夠更好地領(lǐng)導(dǎo)團隊、處理問題，并且發(fā)揮更大的聰明才智。
第五段：總結(jié)心理黨課的重要性和必要性（總結(jié)）。
心理黨課不僅僅是一種培訓(xùn)課程，更是提高黨員干部心理素質(zhì)的重要途徑。通過學(xué)習(xí)心理學(xué)知識，我們能夠更好地理解和管理自己的情緒，關(guān)心他人的內(nèi)心需求，進而在工作和生活中發(fā)揮更大的作用。因此，心理黨課應(yīng)該在黨員干部的培訓(xùn)計劃中得到更多的重視和推廣，以提高黨員干部的心理素質(zhì)，推動黨的事業(yè)取得更大的進步。
心理心的體會篇十五
積極心理學(xué)是一門教人幸福的科學(xué)，是哈佛大學(xué)排名第一的課程。積極心理學(xué)探討的是人生的終極目標(biāo)——幸福。幸福=快樂+意義。比如當(dāng)你打籃球賽時，打的當(dāng)下是很快樂的，打完之后感覺今天很有進步，同時又得了獎，對這學(xué)期的考試可以加學(xué)分;那么這場球賽就是幸福感很高的事情;如果打完球很開心，但是卻因為逃課而被老師發(fā)現(xiàn)，并通報學(xué)校批評，那么這是快樂但是沒有意義的球賽，所以幸福感要打折扣。
那么依據(jù)這個原理，學(xué)生要熱愛學(xué)習(xí)，最后的方法是提升他學(xué)習(xí)時的幸福感，就是兩個方面，一是要讓他眼前很開心;二是要讓他感覺學(xué)習(xí)后很有意義。
東星教育在中小學(xué)輔導(dǎo)中加入哈佛研究證明有效的積極心里學(xué)，真正讓中小學(xué)生擺脫傳統(tǒng)的漫無目的的學(xué)習(xí)方法，讓你的孩子在快樂中學(xué)習(xí)，設(shè)立內(nèi)心有意義的目標(biāo)，贏在幸福的起點!成為未來引領(lǐng)中國發(fā)展的精英人才。
心理心的體會篇十六
作為學(xué)校建立心理咨詢輔導(dǎo)室培養(yǎng)的一名專職心理輔導(dǎo)教師，很有幸參加了此次省人力資源培訓(xùn)中心舉辦的中小學(xué)教師心理咨詢師職業(yè)資格專題培訓(xùn)班。通過參與此次培訓(xùn)，主要學(xué)習(xí)了心理咨詢師職業(yè)資格基礎(chǔ)知識、《基礎(chǔ)心理學(xué)》、《社會心理學(xué)》、《發(fā)展心理學(xué)》、《變態(tài)心理與健康教育心理學(xué)》、《心理測量學(xué)》以及《咨詢心理學(xué)》等心理學(xué)理論的知識，同時還學(xué)習(xí)了心理診斷技能、心理咨詢技能、心理測驗技能以及中小學(xué)心理健康教育知識及技能方面的實踐技能培訓(xùn)。下面對參與本次培訓(xùn)的體會進行了簡單的分享。
一、收獲和體會
通過本次培訓(xùn)班的學(xué)習(xí)，對心理健康教育方面有了新的砍伐，自身的素質(zhì)和修養(yǎng)也得到了進一步的提升。
(一)認識到心理健康教育的重要意義。心理健康教育是新時代的重要要求，良好的心理素質(zhì)是人的全面素質(zhì)的重要組成部分，通過參與本次培訓(xùn)班的學(xué)習(xí)，我了解到學(xué)生心里教育得而重要意義：提高全體學(xué)生的心理素質(zhì)，開發(fā)他們的潛能，培養(yǎng)學(xué)生樂觀、向上的心理品質(zhì)，促進學(xué)生人格的全面發(fā)展。在中小學(xué)開展心理健康教育，是學(xué)生成長的重要需求，同時也是素質(zhì)教育的必然要求。
(二)心理咨詢相關(guān)知識和技能的提升。通過對心理學(xué)相關(guān)理論知識的學(xué)習(xí)，我了解了心理學(xué)的相關(guān)概念和特點，掌握了個體心理發(fā)展規(guī)律，并了解了如何區(qū)分個體的健康與不健康狀態(tài)，另外還學(xué)習(xí)了心理測量的方式方法。另外，通過實踐技能的培訓(xùn)，充分了解到如何對學(xué)生的心理進行診斷、心理咨詢的具體技能、心理測驗技能以及如何開展學(xué)生心理健康教育。通過本次培訓(xùn)，我的心態(tài)和為人處事方法有了極大的轉(zhuǎn)變，面對遇到的問題能夠更好地解決和處理，提高了自身的修養(yǎng)和教育教學(xué)能力。
(三)進一步提升了自己的心態(tài)。在此之前，我是一個較為急躁的人，對自己產(chǎn)生了懷疑。而通過此次心理咨詢師培訓(xùn)班的學(xué)習(xí)，充分了解了自己不良心態(tài)的原因，明白了自己的期望值過高，只有降低自我期望，才能進一步增強自尊心。通過培訓(xùn)，學(xué)會了愛麗斯的abc合理情緒療法，認識到自己急躁情緒是一種不合理情緒，需要通過放松的方式來調(diào)節(jié)這種情緒，提升自己的自信心和工作效率。
(四)人際交往能力得到進一步提升。從工作至今，由于自己人際交往能力不強，通常使自己與其它同事的關(guān)系處于一種非常尷尬的'境地。然而通過此次培訓(xùn)班對《社會心理學(xué)》的學(xué)習(xí)，使自己充分認識到，對到問題不能只從表面進行分析，需要尋找根本的原因。同時，在培訓(xùn)學(xué)習(xí)的過程中，通過加強與其它教師之間的相互交流和討論，使得自己的溝通交流能力得到了進一步提升。
二、如何有效地開展學(xué)生心理健康教育
通過此次培訓(xùn)班的學(xué)習(xí)和積累，我充分掌握了學(xué)生心理健康教育的知識和技能，下面結(jié)合本次學(xué)習(xí)的知識就如何有效地開展學(xué)生心理健康教育進行了簡單的探討。
(一)結(jié)合學(xué)生特點創(chuàng)設(shè)良好的心理發(fā)展環(huán)境。學(xué)生需要與周圍的人保持一種和諧、融洽的交往關(guān)系，才能產(chǎn)生心理安全感和自信息。作為一名教育工作者來說，我們需要為學(xué)生創(chuàng)設(shè)積極的心理發(fā)展環(huán)境，將工作的重點放在平時如何維持學(xué)生心理保持積極、平和的狀態(tài)，營造良好的心理健康成長環(huán)境，為學(xué)生建設(shè)和諧平等的集體，盡可能地使所有學(xué)生都處于一種充滿關(guān)愛、溫暖、上進的學(xué)習(xí)環(huán)境中，避免出現(xiàn)影響學(xué)生成長的不利因素。
(二)全方位地推進心理健康教育。為了更好地開展中小學(xué)學(xué)生心理健康教育，需要將心里健康教育的目標(biāo)全面滲透到學(xué)校的各項工作中以及各學(xué)科教學(xué)中，所有任課教師需要結(jié)合學(xué)科教學(xué)內(nèi)容和學(xué)習(xí)活動特點滲透相應(yīng)的心理健康教育內(nèi)容，從而形成多渠道心理健康教育工作。同時，需要加強學(xué)校日常教育教學(xué)活動的相互結(jié)合，真正的心理健康教育并非是簡單的一些教育教學(xué)活動就能夠?qū)崿F(xiàn)的。實際上，心理健康教育與其它教育一樣需要學(xué)校日常教育教學(xué)活動的相互結(jié)合，并且需要在生活實踐中不斷積累。因此，針對學(xué)生的心理健康教育，應(yīng)該以學(xué)校教育教學(xué)活動為主要渠道，將心里健康教育的思想和內(nèi)容滲透到教學(xué)工作中，才能真正將學(xué)生心理健康教育落到實處。
(三)重視心理輔導(dǎo)教師本身的心理健康。對于心理輔導(dǎo)教師而言，其一言一行都將成為學(xué)生模仿的對象。因此，心理輔導(dǎo)教師如果心理不健康就無法正確理解學(xué)生的行為，輕則可能對師生關(guān)系產(chǎn)生影響，嚴(yán)重的甚至可能傷害學(xué)生的心靈。因此，對于心理輔導(dǎo)教師來說，為了更好地開展心理健康教育，首先需要關(guān)注自己的心理健康。一名優(yōu)秀的心理輔導(dǎo)教師應(yīng)該能夠處理好兩個方面的關(guān)系，不僅需要關(guān)注學(xué)生的心理健康，同時也要充分重視自己的心理健康。優(yōu)秀的心理輔導(dǎo)教師在需要的時候能夠承受巨大的壓力，但是絕不能讓自己處于壓力之中。作為一名心理輔導(dǎo)教師，需要不斷提升自身的綜合素質(zhì)，掌握新的心理輔導(dǎo)相關(guān)知識和技能，不斷創(chuàng)新心理輔導(dǎo)的方式方法，使自己能夠從更高的角度看待問題，更好地開展心理健康教育工作。
總之，通過參與此次心理咨詢師培訓(xùn)班的學(xué)習(xí)，我學(xué)到了心理學(xué)理論相關(guān)知識以及心理健康教育的各種技能，使我得到了極大的提升，同時也能夠在今后的學(xué)生心理健康教育工作中更好地開展工作，希望能夠通過開展全方位的心理健康教育，促進學(xué)生的全面成長。
心理心的體會篇十七
心理教育是一種引導(dǎo)和幫助人們認識自己、了解自己，調(diào)節(jié)情緒，適應(yīng)社會的一種教育方式。在現(xiàn)代社會中，心理教育的地位越來越重要。每個人都需要了解自己的心理狀況，以便更好地應(yīng)對生活中的問題和挑戰(zhàn)。
第二段：多方面的心理教育方式
心理教育可以通過多種渠道進行，例如閱讀心理書籍、咨詢心理專家、參加心理課程等。在我參加心理課程的過程中，我學(xué)習(xí)到了很多調(diào)節(jié)情緒的方法和技巧。我開始更加主動地控制自己的情緒，避免情緒對我的生活造成負面影響。
第三段：心理教育對人們的幫助
心理教育對人們的幫助非常大。通過接受心理教育，人們可以更好地認識自己，發(fā)現(xiàn)自己的問題和挑戰(zhàn)。同時，人們也可以學(xué)習(xí)到如何避免因為自己的情緒而影響到自己的生活和工作。心理教育也可以幫助人們更好地理解他人，增進人際關(guān)系。
第四段：心理教育的重要性
心理教育的重要性不容忽視。在現(xiàn)代社會中，人們面臨著各種挑戰(zhàn)和壓力，心理問題也相應(yīng)增加。良好的心理狀態(tài)可以幫助人們更好地應(yīng)對挑戰(zhàn)和壓力，保持積極的人生態(tài)度。心理教育也是保持身心健康的重要途徑。
第五段：結(jié)論
在我接受心理教育的過程中，我深刻地認識到了心理教育的重要性。通過心理教育，我實現(xiàn)了自己內(nèi)心的平衡和情感管理的能力。我相信，心理教育可以幫助更多的人避免自己情緒對自己生活和工作的影響，進而幫助他們實現(xiàn)自己更好的人生。
心理心的體會篇十八
高鐵控制系統(tǒng)培訓(xùn)班于10月30日—11月22日在北京交通大學(xué)舉行，有幸參加這次培訓(xùn)，我感到非常榮幸。為期24天的高鐵控制培訓(xùn)班在緊湊而又生動的過程中結(jié)束，讓人覺得意猶未盡，受益匪淺。參加這次培訓(xùn)的有來自18個鐵路局的精英與主力，鐵道部組織各個路局參加這次培訓(xùn)為了提高大家的技術(shù)水平，同時也給大家一個交流學(xué)習(xí)的機會。
高速鐵路具有全天候、大運能、高速度、舒適安全、低能耗、輕污染、成本低、占地少，投資省、效益高等特點，發(fā)展高速鐵路可為社會、經(jīng)濟發(fā)展提供強大支撐。
中國“城市群”在經(jīng)濟地圖上的崛起，需要高速鐵路網(wǎng)絡(luò)的配套。按照我國《中長期鐵路網(wǎng)規(guī)劃》，“十一五”期間，中國通過建設(shè)高速鐵路客運專線、發(fā)展城際客運軌道交通和既有線提速改造，初步形成以高速鐵路客運專線為骨干，連接全國主要大中城市的快速客運網(wǎng)絡(luò)。到20xx年，中國每小時2。.0公里及以上時速的高速鐵路，建設(shè)里程將超過1.8萬公里，占世界高速鐵路總里程的一半以上。中國高速鐵路不僅填補了中國運輸體系中的缺失，而且在中國經(jīng)濟發(fā)展中也具有非常重要的戰(zhàn)略意義。
由于高速鐵路具有運行速度高，行車密度大等特點，其安全性一直是鐵路行業(yè)乃至全社會關(guān)注的焦點。鐵道通信信號設(shè)備是保證鐵路運輸安全和效率的耳目，隨著鐵路運輸向重載、高速、高密度的方向發(fā)展，大量的新技術(shù)、新工藝、新材料、新設(shè)備在鐵道通信信號系統(tǒng)中得到了廣泛的運用，大幅度提高了鐵道通信信號的裝備水平，極大提高了高速鐵路的行車安全水平，也對使用及維護人員的專業(yè)素質(zhì)提出了更高的要求。
ctcs-2級和ctcs-3級列控系統(tǒng)作為保證行車安全的設(shè)備，我們更應(yīng)該加強學(xué)習(xí)，了解各個設(shè)備的作用、性能、技術(shù)指標(biāo)，此次學(xué)習(xí)讓我知道了c2與c3的不同，各個設(shè)備的作用如：數(shù)據(jù)服務(wù)器，用于存儲運行圖計劃，調(diào)度命令，列車到發(fā)點，表示信息等關(guān)鍵性數(shù)據(jù)。
應(yīng)用服務(wù)器,用于系統(tǒng)基本圖、日班計劃、階段計劃、實際運行圖（調(diào)整圖）、調(diào)車作業(yè)計劃及其他各項數(shù)據(jù)的存儲；還要處理列車階段計劃的維護及沖突檢測和調(diào)整、調(diào)車作業(yè)計劃及調(diào)車作業(yè)鉤進路的生成，應(yīng)用服務(wù)器是系統(tǒng)的核心處理設(shè)備。
通信前置服務(wù)器，用于完成ctc中心系統(tǒng)與ctc車站系統(tǒng)的數(shù)據(jù)交換和通信隔離，實現(xiàn)ctc中心與現(xiàn)場各站自律機的通信，現(xiàn)場沿線各站的站場及區(qū)間信號設(shè)備狀態(tài)的實時顯示和ctc調(diào)度中心調(diào)度員對各站現(xiàn)場信號設(shè)備的操作均通過通信前置機進行信息傳輸。
rbc通信服務(wù)器，用于完成ctc中心系統(tǒng)與北京南站rbc系統(tǒng)的數(shù)據(jù)交換和信息隔離，ctc中心只給rbc系統(tǒng)送時鐘信息，rbc系統(tǒng)給ctc中心系統(tǒng)送ma（行車許可）、列車運行速度、列車運行位置等在c3模式下運行的列車的運行信息。
tsr通信服務(wù)器，用于完成ctc中心系統(tǒng)與北京南站tsr系統(tǒng)的數(shù)據(jù)交換和信息隔離，ctc中心給tsr系統(tǒng)送臨時限速命令信息，tsr系統(tǒng)根據(jù)ctc中心系統(tǒng)的命令執(zhí)行臨時限速，tsr系統(tǒng)給ctc系統(tǒng)送臨時限速命令執(zhí)行完成情況。
gms-r通信服務(wù)器，用于完成ctc中心系統(tǒng)與gms-r系統(tǒng)的數(shù)據(jù)交換和信息隔離，ctc中心系統(tǒng)給gms-r系統(tǒng)送無線調(diào)度命令信息和接車及通過的進路預(yù)告信息，gms-r系統(tǒng)給ctc中心系統(tǒng)送列車的無線車次號信息和車體的一些基本情況(如車長、車底號等)信息。
運調(diào)通信服務(wù)器，用于完成ctc中心系統(tǒng)和tmis系統(tǒng)的信息交換，ctc中心系統(tǒng)給tmis系統(tǒng)發(fā)送實時的實際圖、列車報點、存車等信息，tmis系統(tǒng)給ctc中心系統(tǒng)發(fā)送基本圖、日班計劃、施工計劃等信息。
他局信息服務(wù)器，用于完成ctc中心系統(tǒng)和濟南局的信息交換，交換的信息有：調(diào)監(jiān)表示、運行圖、車次報點、速報、存車、鄰臺信息（上海局）、鄰站信息（徐州東）等。
本局信息服務(wù)器，用于完成ctc中心系統(tǒng)和鐵科研tdcs系統(tǒng)及鐵道部tdcs終端的信息交換，交換的信息有：調(diào)監(jiān)表示、運行圖、車次報點、速報、存車、鄰站信息（北京南高速場、普速場，北京動車段）等。
以上服務(wù)器均為a、b雙套主機，其中數(shù)據(jù)服務(wù)器、應(yīng)用服務(wù)器、通信前置服務(wù)器為雙機并用，不分主備機，其中一臺正常工作即可；rbc服務(wù)器、tsr服務(wù)器、gms-r服務(wù)器為雙機熱備，雙機中一臺處于熱備狀態(tài)，主備機可自動倒切；運調(diào)服務(wù)器、他局服務(wù)器、本局服務(wù)器為雙機冷備，雙機中一臺處于冷備狀態(tài)，須人工進行主備機倒切。
ctc是關(guān)系到列車行車、調(diào)度的核心生產(chǎn)業(yè)務(wù)系統(tǒng)，它采用獨立成網(wǎng)、封閉運行方式?？瓦\專線ctc系統(tǒng)的保密性、完整性和可用性是保障行車安全的一個重要組成部分。
本次培訓(xùn)中十二位老師以他們淵博的知識和風(fēng)趣活潑的講解向我們介紹了《高速鐵路調(diào)度集中》、《列車運行控制系統(tǒng)原理》、《rbc無線閉塞原理與應(yīng)運》，《臨時限速系統(tǒng)》等十二門課程.
這次培訓(xùn)不僅了解了高鐵方面的技術(shù)還提高了自己的業(yè)務(wù)水平和效率，通過這次學(xué)習(xí)讓我從中不僅學(xué)會了業(yè)務(wù)知識還學(xué)會了很多安全知識。希望段領(lǐng)導(dǎo)可以多舉辦類似的培訓(xùn)活動，從源頭抓起，提升職工的綜合素質(zhì)，使之更好的服務(wù)于現(xiàn)場，為現(xiàn)場維修人員處理設(shè)備故障提供有力手段，也為信號設(shè)備向狀態(tài)修過渡提供了良好的設(shè)備基礎(chǔ)。以我做起我會把自己學(xué)到的知識同時傳達于大家，共同學(xué)習(xí)與進步.
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心理心的體會篇十九
心理培訓(xùn)是一種提升自身心理素質(zhì)和解決心理問題的一種方法。在我參加了一次心理培訓(xùn)后，我深深感受到了它的益處和保健作用。下面我將從參加心理培訓(xùn)的動機、培訓(xùn)過程、提升心理素質(zhì)、解決心理問題和感悟這五個方面分享我的心得體會。
首先，我參加心理培訓(xùn)的動機是因為我感到自己在處理情緒和壓力方面有些力不從心。我經(jīng)常因為情緒不穩(wěn)定而影響到工作和生活，這讓我覺得非常困擾。在心理培訓(xùn)中，我了解到情緒管理的重要性以及如何有效地處理壓力和負面情緒。培訓(xùn)師通過心理測試和實例分析，幫助我了解自己的情緒特點和問題所在，這讓我對參加心理培訓(xùn)有了更深的動力。
在心理培訓(xùn)的過程中，我掌握了許多有關(guān)心理健康的知識和技巧。首先，我學(xué)會了放松技巧，比如深呼吸、冥想和放松音樂等，這些方法能幫助我緩解壓力和焦慮。其次，我了解到情緒的調(diào)節(jié)對于心理健康的重要性，培訓(xùn)師通過情緒管理的案例和角色扮演，幫助我們學(xué)會合理表達情緒和積極面對問題。另外，我還學(xué)到了一些有效的溝通技巧，比如傾聽、積極回應(yīng)和有效表達等，這些技巧讓我更能與他人進行良好的溝通和理解。
參加心理培訓(xùn)對我的心理素質(zhì)提升有著很大的幫助。在培訓(xùn)中，我意識到積極的心態(tài)對于個人成長和成功至關(guān)重要。通過學(xué)習(xí)正向心理學(xué)的理念和方法，我能夠更加積極地面對困難和挑戰(zhàn)，提高自己的抗壓能力。此外，我還學(xué)到了一些提升自尊和自信的方法，比如關(guān)注自己的優(yōu)點和成就，積極參與活動等。這些方法使我更加自信，并且能夠更好地應(yīng)對自己的缺點和不足。
參加心理培訓(xùn)還幫助我解決了一些心理問題。在培訓(xùn)過程中，我意識到了自己的一些心理問題，比如焦慮、拖延和自卑等。通過和培訓(xùn)師的個別咨詢和小組討論，我能夠更深入地了解自己的問題根源，并且找到了一些解決方法。例如，我通過制定明確的目標(biāo)和計劃來解決拖延問題，通過積極參與社交活動來緩解自卑情緒。這些方法對我解決心理問題起到了很大的作用。
最后，參加心理培訓(xùn)讓我有了很多感悟。我意識到心理健康的重要性是和個人的努力分不開的，只有付出了真正的行動才能達到良好的心理狀態(tài)。此外，我還明白了一個重要的道理，即要學(xué)會把握當(dāng)下和珍惜現(xiàn)在的幸福。過去或者未來的擔(dān)憂只會增加焦慮和壓力，而現(xiàn)在的快樂只有把握住當(dāng)下才能真正感受到。這對于提高我的生活質(zhì)量和幸福感有著重要的啟示和幫助。
總之，參加心理培訓(xùn)讓我收獲頗豐。通過學(xué)習(xí)心理知識和技巧，我對自己的情緒和心理問題有了更深入的了解，并且學(xué)會了有效地處理和解決這些問題。此外，心理培訓(xùn)還幫助我提升了心理素質(zhì)，增強了自信和抗壓能力。感謝心理培訓(xùn)，我在人生的道路上更加健康和自信地前行。
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