總監(jiān)辦心得體會(huì)和方法總結(jié)范文（14篇）

寫心得體會(huì)可以促進(jìn)個(gè)人的成長和進(jìn)步。一篇較為完美的心得體會(huì)應(yīng)該具備內(nèi)容豐富、觀點(diǎn)獨(dú)特、表達(dá)準(zhǔn)確、思路清晰等特點(diǎn)。這是小編整理的一些心得體會(huì)，希望對(duì)大家有所啟發(fā)和幫助。

總監(jiān)辦心得體會(huì)和方法總結(jié)篇一

第一段：引言

安全管理是指對(duì)人員、設(shè)備和環(huán)境進(jìn)行有效控制和管理，減少事故和風(fēng)險(xiǎn)的發(fā)生。在日常生活和工作中，我們都會(huì)涉及到各種安全管理方法，如交通安全、食品安全、生產(chǎn)安全等。通過對(duì)這些方法的學(xué)習(xí)和實(shí)踐，我深刻認(rèn)識(shí)到安全管理的重要性和有效性。

第二段：全面評(píng)估風(fēng)險(xiǎn)

在進(jìn)行安全管理時(shí)，我們首先需要對(duì)可能存在的風(fēng)險(xiǎn)進(jìn)行全面評(píng)估。無論是在工作中還是個(gè)人生活中，都會(huì)存在一些潛在的危險(xiǎn)因素，如高空作業(yè)、交通擁堵、食品中毒等。通過對(duì)風(fēng)險(xiǎn)的全面評(píng)估，我們能夠更加準(zhǔn)確地認(rèn)識(shí)到潛在的危險(xiǎn)，有針對(duì)性地制定相應(yīng)的安全管理措施。

第三段：制定明確的安全管理措施

在評(píng)估了風(fēng)險(xiǎn)之后，我們需要制定明確的安全管理措施。這些措施應(yīng)當(dāng)具體、針對(duì)性強(qiáng)、可操作性高，以確保其有效性。例如，在交通安全管理中，我們可以制定規(guī)定員工出行時(shí)必須佩戴安全帽、系好安全帶等措施，以防止交通事故的發(fā)生。在食品安全管理中，我們可以制定嚴(yán)格的食品采購和儲(chǔ)存制度，確保食品的安全性。只有制定了明確的安全管理措施，我們才能更好地將其貫徹到實(shí)踐中。

第四段：培訓(xùn)和宣傳工作的重要性

除了制定安全管理措施外，培訓(xùn)和宣傳工作也是安全管理的重要環(huán)節(jié)。通過培訓(xùn)，我們能夠提高人員的安全意識(shí)和安全素質(zhì)，使其能夠準(zhǔn)確判斷和處理危險(xiǎn)情況。同時(shí)，通過宣傳，我們能夠讓更多的人了解到安全管理的重要性，并積極參與其中。例如，我們可以開展安全培訓(xùn)課程，向員工傳授防火、防盜、急救等知識(shí)和技能。同時(shí)，可以通過宣傳手段，如展板、放映影片等，向公眾普及安全知識(shí)，提高整個(gè)社會(huì)的安全意識(shí)。

第五段：持續(xù)改進(jìn)和監(jiān)督

安全管理工作是一個(gè)不斷改進(jìn)和監(jiān)督的過程。我們需要定期檢查和評(píng)估已經(jīng)實(shí)施的安全管理措施的效果，并根據(jù)情況進(jìn)行調(diào)整和改進(jìn)。同時(shí)，需要加強(qiáng)對(duì)安全管理措施的監(jiān)督和執(zhí)行力度，確保其有效性和可行性。只有不斷地改進(jìn)和監(jiān)督，我們才能實(shí)現(xiàn)安全管理的目標(biāo)，減少事故和風(fēng)險(xiǎn)的發(fā)生。

結(jié)尾段：總結(jié)

通過對(duì)安全管理方法的學(xué)習(xí)和實(shí)踐，我深刻認(rèn)識(shí)到安全管理的重要性和有效性。全面評(píng)估風(fēng)險(xiǎn)、制定明確的安全管理措施、加強(qiáng)培訓(xùn)和宣傳工作以及持續(xù)改進(jìn)和監(jiān)督是實(shí)現(xiàn)安全管理目標(biāo)的關(guān)鍵步驟。在今后的工作和生活中，我將時(shí)刻牢記安全第一的原則，積極參與到安全管理工作中，為創(chuàng)建一個(gè)安全、和諧的環(huán)境貢獻(xiàn)自己的力量。安全管理需要每個(gè)人的共同努力，只有我們每個(gè)人都從自身做起，才能實(shí)現(xiàn)安全的目標(biāo)和愿景。

總監(jiān)辦心得體會(huì)和方法總結(jié)篇二

求導(dǎo)是微積分中非常重要的概念和方法之一，它用于研究函數(shù)的變化率、曲線的斜率以及函數(shù)的最值等問題。在學(xué)習(xí)和應(yīng)用求導(dǎo)的過程中，我們掌握了一系列的求導(dǎo)方法，每種方法都有其適用范圍和具體步驟。以下將對(duì)這些求導(dǎo)方法進(jìn)行總結(jié)和心得體會(huì)，以便更好地應(yīng)用于日常的數(shù)學(xué)學(xué)習(xí)和問題解決。

首先，最基本的求導(dǎo)方法是基于導(dǎo)數(shù)的定義進(jìn)行求導(dǎo)。導(dǎo)數(shù)的定義是通過極限的思想來推導(dǎo)函數(shù)在某一點(diǎn)的變化率。在求導(dǎo)的過程中，我們需要根據(jù)定義找出函數(shù)的極限，然后處理極限的表達(dá)式，得出導(dǎo)函數(shù)的表達(dá)式。這種方法適用于一般形式的函數(shù)，但是計(jì)算繁瑣，不適合應(yīng)用于復(fù)雜的函數(shù)。通過學(xué)習(xí)導(dǎo)數(shù)的定義，我深刻理解了函數(shù)在不同點(diǎn)的變化率的概念，也掌握了求導(dǎo)的基本思想和方法。

其次，根據(jù)函數(shù)的性質(zhì)，我們可以運(yùn)用一些特定的求導(dǎo)規(guī)則來簡化計(jì)算過程。其中最常見的規(guī)則有常數(shù)法則、冪法則、和差法則、積法則和商法則。常數(shù)法則表明常數(shù)的導(dǎo)函數(shù)為零，冪法則說明函數(shù)的冪次減一是其導(dǎo)函數(shù)，和差法則說明函數(shù)和的導(dǎo)函數(shù)是兩個(gè)函數(shù)的導(dǎo)函數(shù)的和，積法則和商法則則規(guī)定函數(shù)的積和商的導(dǎo)函數(shù)分別由各個(gè)函數(shù)的導(dǎo)函數(shù)表示。通過應(yīng)用這些規(guī)則，我們可以省去一部分繁瑣的計(jì)算步驟，提高求導(dǎo)的效率。在運(yùn)用中這些規(guī)則的過程中，我掌握了不同規(guī)則的具體應(yīng)用條件和計(jì)算方式，也加深了對(duì)函數(shù)和導(dǎo)函數(shù)之間關(guān)系的理解。

第三，對(duì)于一些特殊函數(shù)，我們需要掌握它們的求導(dǎo)公式。例如，指數(shù)函數(shù)、對(duì)數(shù)函數(shù)、三角函數(shù)等。指數(shù)函數(shù)的導(dǎo)函數(shù)是其本身乘以以e為底的指數(shù)，對(duì)數(shù)函數(shù)的導(dǎo)函數(shù)是其對(duì)數(shù)的導(dǎo)數(shù)除以函數(shù)本身，三角函數(shù)的導(dǎo)函數(shù)根據(jù)具體的三角函數(shù)可以化簡為其他類型的函數(shù)。熟練掌握這些特殊函數(shù)的求導(dǎo)方法，有助于更快地求出導(dǎo)函數(shù)。通過學(xué)習(xí)這些特殊函數(shù)的求導(dǎo)公式，我不僅加深了對(duì)它們的認(rèn)識(shí)，也提高了應(yīng)用它們求導(dǎo)的能力。

第四，鏈?zhǔn)椒▌t是求導(dǎo)中的一種重要方法，它用于計(jì)算復(fù)合函數(shù)的導(dǎo)函數(shù)。鏈?zhǔn)椒▌t給出了復(fù)合函數(shù)的導(dǎo)函數(shù)與原函數(shù)和內(nèi)部函數(shù)的導(dǎo)函數(shù)之間的關(guān)系。通過應(yīng)用鏈?zhǔn)椒▌t，我們可以將復(fù)雜的函數(shù)化簡為簡單的函數(shù)，進(jìn)而求出其導(dǎo)函數(shù)。在掌握鏈?zhǔn)椒▌t的過程中，我意識(shí)到函數(shù)的復(fù)合需要借助于內(nèi)部函數(shù)，且對(duì)于復(fù)雜的函數(shù)，簡化后的函數(shù)僅包含一個(gè)變量，這樣求導(dǎo)就變得更加方便和快捷。

最后，對(duì)于隱函數(shù)和參數(shù)方程，我們也需要掌握隱函數(shù)求導(dǎo)和參數(shù)方程求導(dǎo)的方法。隱函數(shù)的求導(dǎo)需要使用到隱函數(shù)導(dǎo)數(shù)的概念，并通過隱函數(shù)提取出具體的導(dǎo)數(shù)表達(dá)式。參數(shù)方程的求導(dǎo)則需要將參數(shù)方程分解為x和y的函數(shù)關(guān)系，然后分別對(duì)x和y進(jìn)行求導(dǎo)，并運(yùn)用鏈?zhǔn)椒▌t進(jìn)行計(jì)算。這些方法的掌握可以用于求解復(fù)雜的問題和實(shí)際應(yīng)用中。

總之，求導(dǎo)方法是數(shù)學(xué)中重要的工具，我們?cè)趯W(xué)習(xí)和掌握這些方法的過程中，需要深入理解導(dǎo)數(shù)的概念和定義，掌握基本的求導(dǎo)規(guī)則和公式，靈活運(yùn)用鏈?zhǔn)椒▌t和其他方法，并通過大量的練習(xí)和應(yīng)用來提高求導(dǎo)的準(zhǔn)確性和效率。只有在不斷的實(shí)踐和學(xué)習(xí)中，我們才能真正掌握和應(yīng)用好求導(dǎo)方法，使其成為我們進(jìn)一步學(xué)習(xí)和研究的基石。

總監(jiān)辦心得體會(huì)和方法總結(jié)篇三

軍訓(xùn)作為一種特殊的體育訓(xùn)練方式，已經(jīng)成為了大學(xué)生活中不可或缺的一部分。通過參與軍事訓(xùn)練，我們不僅可以提高身體素質(zhì)，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作精神，還能夠鍛煉自己的毅力和意志品質(zhì)。在我參加的軍訓(xùn)活動(dòng)中，我深刻感受到了不同的訓(xùn)練方法對(duì)自身的影響。下面將對(duì)軍訓(xùn)方法進(jìn)行總結(jié)，以便更好地認(rèn)識(shí)到其重要性。

首先，軍訓(xùn)中的三個(gè)基本訓(xùn)練方法：教練教學(xué)、獨(dú)立操作和集體演練。教練教學(xué)是我們接觸訓(xùn)練項(xiàng)目的第一步，通過示范和指導(dǎo)，教練員能夠迅速傳達(dá)需要掌握的技能和動(dòng)作要領(lǐng)。對(duì)于練習(xí)者來說，要牢記教練員的教導(dǎo)，并在教學(xué)的指導(dǎo)下進(jìn)行積極實(shí)踐。獨(dú)立操作是在掌握基本動(dòng)作要領(lǐng)后，通過個(gè)人的練習(xí)來鞏固技能。這種方法可以使練習(xí)者更加獨(dú)立地思考和行動(dòng)，并加深對(duì)動(dòng)作的理解。集體演練是在獨(dú)立操作的基礎(chǔ)上，將個(gè)人的動(dòng)作和隊(duì)友的動(dòng)作有機(jī)地結(jié)合在一起。集體演練能夠培養(yǎng)我們的團(tuán)隊(duì)合作精神，增強(qiáng)整個(gè)隊(duì)伍的凝聚力和戰(zhàn)斗力。

其次，注重軍人訓(xùn)練方法的針對(duì)性。軍訓(xùn)中的動(dòng)作和項(xiàng)目都是經(jīng)過精心設(shè)計(jì)的，有針對(duì)性地鍛煉了不同的身體部位和能力。例如，仰臥起坐可以鍛煉腹肌和腰腹部力量。卷腹練習(xí)可以有效地訓(xùn)練下腹肌肉。啞鈴訓(xùn)練可以增強(qiáng)手臂和胸部的肌肉力量。這些訓(xùn)練方法不僅有助于我們提高身體素質(zhì)，還能夠調(diào)整身體線條，使我們的身材更加勻稱健美。

此外，軍訓(xùn)方法的變更和創(chuàng)新也是重要的。軍訓(xùn)方法的變更和創(chuàng)新能夠增加訓(xùn)練的多樣性和趣味性，提高訓(xùn)練效果和興趣度。比如，軍訓(xùn)中的游戲化訓(xùn)練，如接力賽、軍體拳等，能夠增加隊(duì)員們的參與積極性，并提高他們的合作意識(shí)。這種創(chuàng)新方式能夠使訓(xùn)練更加有趣，增加了學(xué)員參與的熱情，從而更好地發(fā)揮了訓(xùn)練效果。

最后，個(gè)人心理素質(zhì)的培養(yǎng)是軍訓(xùn)方法中的重要部分。通過參加軍訓(xùn)，我們可以培養(yǎng)自己的毅力和意志品質(zhì)。軍事訓(xùn)練雖然艱苦，但只有通過堅(jiān)持不懈地努力，才能達(dá)到鍛煉的目的。在軍訓(xùn)中，我們要克服各種困難和困境，堅(jiān)持不懈地訓(xùn)練自己。這種毅力和意志品質(zhì)的培養(yǎng)對(duì)于我們的成長和發(fā)展是非常重要的，將對(duì)我們的人生道路產(chǎn)生深遠(yuǎn)的影響。

總之，軍訓(xùn)方法的總結(jié)和體會(huì)是一項(xiàng)重要的工作。通過總結(jié)體會(huì)，我們可以更好地認(rèn)識(shí)到軍訓(xùn)方法的重要性，發(fā)現(xiàn)其中的優(yōu)點(diǎn)和不足，并通過不斷地實(shí)踐和創(chuàng)新，提高軍訓(xùn)方法的效果。相信通過這種方式，軍訓(xùn)將能夠更好地為培養(yǎng)大學(xué)生的團(tuán)隊(duì)精神和意志品質(zhì)做出貢獻(xiàn)，進(jìn)一步推動(dòng)我們學(xué)校的人才培養(yǎng)工作。

總監(jiān)辦心得體會(huì)和方法總結(jié)篇四

第一段：引言（200字）。

軍訓(xùn)是每個(gè)大學(xué)生都會(huì)經(jīng)歷的一段特殊時(shí)期，它不僅讓我們體驗(yàn)到了軍人的生活，更鍛煉了我們的意志和紀(jì)律性。通過軍訓(xùn)，我們從中汲取了許多寶貴的經(jīng)驗(yàn)和體會(huì)，對(duì)于軍訓(xùn)方法和效果進(jìn)行總結(jié)和反思，有助于更好地理解和應(yīng)用這些方法，提高自己的能力。

第二段：個(gè)人體驗(yàn)（200字）。

在軍訓(xùn)中，我親身體驗(yàn)到了組織嚴(yán)密的集體訓(xùn)練，高強(qiáng)度的體能訓(xùn)練和各種軍事技能的訓(xùn)練。這種訓(xùn)練強(qiáng)調(diào)集體意識(shí)和協(xié)作能力，讓我們學(xué)會(huì)了團(tuán)隊(duì)合作，培養(yǎng)了服從命令和執(zhí)行力。同時(shí)，通過高強(qiáng)度的體能訓(xùn)練，我們的體能得到了顯著提升，這不僅對(duì)軍人的生活和職責(zé)有好處，也為日常生活注入了更多的活力。

從軍訓(xùn)中，我總結(jié)出了一些關(guān)于軍訓(xùn)方法的觀點(diǎn)。首先，個(gè)體訓(xùn)練和集體訓(xùn)練相結(jié)合，可以保證每個(gè)人的個(gè)體能力得到提高的同時(shí)，也能培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)精神和協(xié)作能力。其次，合理安排訓(xùn)練內(nèi)容和時(shí)間，讓訓(xùn)練既有挑戰(zhàn)性又不失可行性。再次，注重培養(yǎng)紀(jì)律和執(zhí)行力，通過各種形式的訓(xùn)練和考核，讓學(xué)生養(yǎng)成自覺遵守規(guī)則和完成任務(wù)的好習(xí)慣。最后，營造積極的訓(xùn)練氛圍，通過獎(jiǎng)勵(lì)和激勵(lì)，提高學(xué)生的參與度和積極性。

第四段：軍訓(xùn)帶來的改變（200字）。

經(jīng)過這段時(shí)間的軍訓(xùn)，我發(fā)現(xiàn)自己發(fā)生了許多改變。首先，我變得更加堅(jiān)強(qiáng)和勇敢，面對(duì)困難和挑戰(zhàn)時(shí)能夠毫不退縮，努力克服。其次，我變得更加注重紀(jì)律，形成了良好的自律習(xí)慣和規(guī)劃能力。再次，我變得更加注重細(xì)節(jié)，學(xué)會(huì)了一絲不茍，去做好每一個(gè)小事。最后，我變得更加有責(zé)任感，不僅對(duì)自己負(fù)責(zé)，也對(duì)集體負(fù)責(zé)，能夠主動(dòng)承擔(dān)起自己的責(zé)任。

第五段：結(jié)語（200字）。

軍訓(xùn)給予了我們?cè)S多，不僅鍛煉了我們的身體素質(zhì)，也提升了我們的心理素質(zhì)。通過總結(jié)軍訓(xùn)方法和體會(huì)，我們可以更好地認(rèn)識(shí)到軍訓(xùn)所具有的教育意義和培養(yǎng)作用，為我們?nèi)蘸蟮纳詈蛯W(xué)習(xí)打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。同時(shí)，我們也要將在軍訓(xùn)中學(xué)到的紀(jì)律性、勇敢精神和團(tuán)隊(duì)合作的意識(shí)應(yīng)用到我們的日常生活中，成為一個(gè)更加積極向上、有能力應(yīng)對(duì)各種挑戰(zhàn)的人。

總結(jié)以上所述，軍訓(xùn)是大學(xué)生活中的一段難忘經(jīng)歷，通過軍訓(xùn)，我們從中汲取了寶貴的經(jīng)驗(yàn)和體驗(yàn)。通過總結(jié)軍訓(xùn)方法和效果，我們可以更好地應(yīng)用這些方法，提高自己的能力。希望通過軍訓(xùn)這一特殊時(shí)期的訓(xùn)練和鍛煉，我們能夠成長為更好的自己。

總監(jiān)辦心得體會(huì)和方法總結(jié)篇五

隨著社會(huì)的發(fā)展和科技的進(jìn)步，安全管理在各個(gè)領(lǐng)域中變得越來越重要。無論是企業(yè)單位還是個(gè)人，都需要關(guān)注并采取相應(yīng)的安全管理方法，以確保生活和工作的正常進(jìn)行。在我個(gè)人的實(shí)踐和研究中，我總結(jié)出了幾個(gè)重要的安全管理方法，下面將對(duì)其進(jìn)行總結(jié)和體會(huì)。

首先，建立全面的安全風(fēng)險(xiǎn)評(píng)估體系是安全管理的首要步驟。無論是公司的生產(chǎn)環(huán)節(jié)還是個(gè)人的日常生活，都存在著各種潛在的安全風(fēng)險(xiǎn)。通過建立全面的安全風(fēng)險(xiǎn)評(píng)估體系，可以對(duì)這些潛在風(fēng)險(xiǎn)進(jìn)行及時(shí)識(shí)別和評(píng)估，為后續(xù)的安全管理工作提供科學(xué)的依據(jù)。在我的工作中，我發(fā)現(xiàn)通過定期組織員工或家庭成員進(jìn)行安全風(fēng)險(xiǎn)識(shí)別和評(píng)估，不僅提高了大家的安全意識(shí)，也有效地避免了潛在的安全事故和風(fēng)險(xiǎn)的發(fā)生。

其次，加強(qiáng)安全培訓(xùn)和教育的重要性不可忽視。無論是對(duì)企業(yè)員工還是對(duì)普通公眾來說，都需要通過安全培訓(xùn)和教育來提高安全意識(shí)和技能水平。在我的個(gè)人經(jīng)歷中，我通過參加不同類型的安全培訓(xùn)課程，學(xué)到了很多實(shí)用的安全知識(shí)和技能，比如急救知識(shí)、滅火器的使用方法等等。這些知識(shí)和技能在我日常的工作和生活中起到了重要的作用，使我能夠更好地應(yīng)對(duì)各種安全危機(jī)和事故。

另外，合理利用科技手段也是一種有效的安全管理方法。在現(xiàn)代社會(huì)中，各種科技手段和工具不斷被應(yīng)用到安全管理中。比如，企業(yè)可以利用視頻監(jiān)控系統(tǒng)以及智能傳感器來監(jiān)測(cè)和預(yù)防安全事故的發(fā)生。家庭也可以安裝門禁系統(tǒng)和安全防護(hù)裝置來保障家人的安全。在我的實(shí)踐中，我利用安全助手APP，可以實(shí)時(shí)監(jiān)測(cè)我的家庭安全狀況，通過智能設(shè)備控制家中電器的運(yùn)行狀態(tài)，為家人提供更加安全和便利的居住環(huán)境。

此外，建立有效的安全管理制度和規(guī)章制度對(duì)于安全管理也是至關(guān)重要的。在個(gè)人或企業(yè)單位中，制定明確的安全管理制度和規(guī)章制度，可以規(guī)范和約束各方的行為，降低安全事故的發(fā)生概率。我曾經(jīng)參與過一個(gè)企業(yè)的安全管理制度建設(shè)項(xiàng)目，通過制定和實(shí)施一系列的安全管理細(xì)則和規(guī)章制度，企業(yè)的安全事故和風(fēng)險(xiǎn)大幅度減少，員工的安全意識(shí)和責(zé)任感也得到了進(jìn)一步的提高。

最后，及時(shí)總結(jié)和改進(jìn)安全管理方法是安全管理工作的必然要求。在不斷變化的社會(huì)和科技環(huán)境中，安全管理方法也需要不斷地進(jìn)行總結(jié)和改進(jìn)。只有不斷地學(xué)習(xí)和更新，才能適應(yīng)新的安全管理需求和挑戰(zhàn)。在我的個(gè)人實(shí)踐中，我發(fā)現(xiàn)通過定期的經(jīng)驗(yàn)總結(jié)和分享，可以不斷優(yōu)化和完善安全管理方法，提高安全管理的效果和水平。

綜上所述，安全管理是一個(gè)復(fù)雜而重要的工作，需要我們不斷用心和努力去提高。建立全面的安全風(fēng)險(xiǎn)評(píng)估體系、加強(qiáng)安全培訓(xùn)和教育、合理利用科技手段、建立有效的安全管理制度和規(guī)章制度以及及時(shí)總結(jié)和改進(jìn)安全管理方法，是我個(gè)人總結(jié)出的幾個(gè)重要的安全管理方法。我相信通過不斷地實(shí)踐和研究，我們可以更好地應(yīng)對(duì)各種安全挑戰(zhàn)，確保生活和工作的安全與穩(wěn)定。

總監(jiān)辦心得體會(huì)和方法總結(jié)篇六

隨著社會(huì)的進(jìn)步和科技的發(fā)展，軍訓(xùn)作為培養(yǎng)青年學(xué)子愛國精神和集體榮譽(yù)感的重要途徑，在高校中得到了越來越廣泛的開展。軍訓(xùn)不僅能夠培養(yǎng)學(xué)生的紀(jì)律性和團(tuán)隊(duì)合作精神，還能夠增強(qiáng)他們的體質(zhì)和心理素質(zhì)。通過這段時(shí)間的軍訓(xùn)，我深刻體會(huì)到了一些軍訓(xùn)方法的重要性，并總結(jié)了一些心得體會(huì)，我愿與大家分享。

首先，在軍訓(xùn)中，主動(dòng)適應(yīng)環(huán)境是必不可少的。軍訓(xùn)地點(diǎn)通常是戶外，環(huán)境條件相對(duì)較為簡陋，這對(duì)于大部分學(xué)生來說是一個(gè)巨大的挑戰(zhàn)。然而，一個(gè)合格的軍人必須能夠在不同的環(huán)境下適應(yīng)并應(yīng)對(duì)各種復(fù)雜情況。因此，我們?cè)谲娪?xùn)期間要保持積極的態(tài)度，調(diào)整好心態(tài)，主動(dòng)適應(yīng)環(huán)境，通過與環(huán)境的接觸和磨合，增強(qiáng)自己的心理素質(zhì)和適應(yīng)能力。

其次，軍訓(xùn)中的集體榮譽(yù)感是非常重要的。在軍隊(duì)中，注重的是整體的利益和榮譽(yù)，每個(gè)人都要為集體的成功而努力。同樣，在軍訓(xùn)中，集體榮譽(yù)感也是我們要培養(yǎng)的重要品質(zhì)之一。只有樹立正確的集體榮譽(yù)感，才能夠更好地與隊(duì)友合作，共同完成各項(xiàng)任務(wù)。在軍訓(xùn)中，我們要時(shí)刻記住自己是一個(gè)集體的一員，時(shí)刻以集體的榮譽(yù)為榮，以集體的利益為先，這樣，我們的軍訓(xùn)將會(huì)更加順利。

再次，軍訓(xùn)中嚴(yán)格的紀(jì)律要求是必須遵守的。紀(jì)律是一支軍隊(duì)的靈魂，也是我們成為合格的軍人的基礎(chǔ)。在軍訓(xùn)中，紀(jì)律是最為重要的訓(xùn)練內(nèi)容之一，而我們作為軍訓(xùn)對(duì)象，必須在嚴(yán)格的紀(jì)律要求下訓(xùn)練自己。我們要學(xué)會(huì)遵守規(guī)章制度，自覺服從指揮，嚴(yán)格要求自己的自律性，在軍訓(xùn)中做到無條件服從和忍受。只有這樣，我們才能夠鍛煉出紀(jì)律性和順從性，成為真正的軍人。

此外，軍訓(xùn)中的團(tuán)隊(duì)合作是不可或缺的。在軍訓(xùn)中，我們通常要進(jìn)行各種各樣的團(tuán)隊(duì)活動(dòng)，通過團(tuán)隊(duì)活動(dòng)來培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力。在團(tuán)隊(duì)合作中，每個(gè)人都承擔(dān)著不同的角色和任務(wù)，只有大家同心協(xié)力、密切配合，才能取得勝利。在軍訓(xùn)中，我們要注重溝通交流，加強(qiáng)團(tuán)隊(duì)的凝聚力和默契，能夠做到互幫互助，相互支持，這樣我們才能夠?qū)€(gè)人的力量最大化，使整個(gè)團(tuán)隊(duì)更加強(qiáng)大。

最后，軍訓(xùn)中要有勇于克服困難的精神。軍訓(xùn)是一項(xiàng)考驗(yàn)個(gè)人意志和毅力的訓(xùn)練，往往會(huì)遇到各種困難和挑戰(zhàn)。在面對(duì)這些困難時(shí)，我們不能退縮或逃避，而應(yīng)該勇于面對(duì)，堅(jiān)持下去。只有克服困難，才能夠獲得成長和進(jìn)步。通過軍訓(xùn)，我深刻體會(huì)到了困難意味著新的機(jī)遇和挑戰(zhàn)，只有勇敢去面對(duì)，才能夠超越自我。

總之，軍訓(xùn)是一段難忘的經(jīng)歷，通過這段時(shí)間的訓(xùn)練，我深刻體會(huì)到了軍訓(xùn)方法的重要性，并總結(jié)了一些心得體會(huì)。我明白了適應(yīng)環(huán)境、樹立集體榮譽(yù)感、遵守紀(jì)律、團(tuán)隊(duì)合作和勇于克服困難的重要性。這些經(jīng)驗(yàn)和體會(huì)，不僅能夠讓我在軍訓(xùn)中受益，更能夠應(yīng)用到今后的學(xué)習(xí)和生活中去。我相信，在今后的學(xué)習(xí)和工作中，這些寶貴的經(jīng)驗(yàn)將會(huì)成為我不斷進(jìn)步和成長的動(dòng)力。

總監(jiān)辦心得體會(huì)和方法總結(jié)篇七

1、不違章作業(yè)；違章是事故的前奏，事故是違章的結(jié)果。嫌麻煩，圖省心，省力氣，搶速度，終將釀大禍。違章不除，事故難絕。

2、提高安全意識(shí)；安全意識(shí)的提高就是安全事故的降低，加強(qiáng)安全意識(shí)、明確不安全隱患、熟知并落實(shí)安全操作規(guī)程是消除安全事故發(fā)生的不二法門。提高安全意識(shí)；安全意識(shí)的提高就是安全事故的降低，加強(qiáng)安全意識(shí)、明確不安全隱患、熟知并落實(shí)安全操作規(guī)程是消除安全事故發(fā)生的不二法門。在以后的工作中，以安全為第一前提，保證不“三違”，凡是按《煤礦安全規(guī)程》、《安全生產(chǎn)法》等一系列安全制度操作，從大處著眼，小處著手，防微杜漸。在材料管理崗位上，堅(jiān)決保證杜絕未達(dá)到安全標(biāo)準(zhǔn)的材料下井，保證安全生產(chǎn)材料供給。

3、履行安全操作規(guī)程；堅(jiān)決履行安全操作規(guī)程，絕不玩忽懈怠、絕不麻痹大意、堅(jiān)決正確使用勞保用品與安全防護(hù)用品。

4、真正做到“三不傷害”；不傷害自己，不傷害他人，不被他人傷害。這三不傷害始終是安全生產(chǎn)管理工作的基本內(nèi)涵。

5、明確施工環(huán)境；明確施工環(huán)境，了解施工環(huán)境中的不安全因素，是降低、消除安全事故發(fā)生的最有效的辦法。

搞好安全工作事關(guān)企業(yè)的興衰，事關(guān)生命的康健，事關(guān)家庭的幸福，事關(guān)親人的期盼。每一名職工都肩負(fù)著義不容辭的安全職責(zé)和神圣光榮的安全使命。心中想著安全，就會(huì)時(shí)時(shí)提醒自己，嚴(yán)格要求自己，擺正安全位置，履行安全責(zé)任，做到不安全不生產(chǎn)；堅(jiān)持按章操作，大處著眼，小處著手，防微杜漸，就很容易堵塞安全漏洞，不給事故以可乘之機(jī)；多留心、勤觀察、善思考、嚴(yán)把關(guān)，就能夠把各類隱患消滅在萌芽狀態(tài)，從而筑牢安全防線。安全為天，責(zé)任如山。有你、有我、有他，有我們共同的安全責(zé)任“澆灌”，我們才能夠撐起安全生產(chǎn)的一片藍(lán)天。

提高安全生產(chǎn)意識(shí)，規(guī)范安全行為養(yǎng)成。要牢固樹立以“生命高于一切，一切服從安全”為核心的“1+6”安全理念，掌握“五想五不干”工作方法，嚴(yán)格執(zhí)行“兩票三制”、“唱票制”等基本制度和規(guī)范，從身邊做起，從每一件小事做起，上標(biāo)準(zhǔn)崗，干放心活，堅(jiān)決做到“四不傷害”，真正實(shí)現(xiàn)由“要我安全”到“我要安全”的轉(zhuǎn)變。

企業(yè)應(yīng)當(dāng)采用臺(tái)階式開采，淘汰落后和不安全的開采方式，嚴(yán)禁采用擴(kuò)壺式爆破，掏底崩落等開采方式。不能采用臺(tái)階式開采的，應(yīng)當(dāng)自上而下分層順序開采。實(shí)施淺眼爆破時(shí)，分層高度不得超過6米，實(shí)施中深孔爆破時(shí)，分層高度不得超過20米。分層鑿巖平臺(tái)寬度不得小于4米；最終邊坡角根據(jù)巖體的穩(wěn)定性確定，但最大不得超過60度。

提高安全意識(shí)；安全意識(shí)的提高就是安全事故的降低，加強(qiáng)安全意識(shí)、明確不安全隱患、熟知并落實(shí)安全操作規(guī)程是消除安全事故發(fā)生的不二法門。

總監(jiān)辦心得體會(huì)和方法總結(jié)篇八

技術(shù)總監(jiān)是一個(gè)企業(yè)中非常重要且舉足輕重的職位，他們不僅要承擔(dān)管理團(tuán)隊(duì)的責(zé)任，還要負(fù)責(zé)技術(shù)決策和項(xiàng)目的執(zhí)行。在擔(dān)任技術(shù)總監(jiān)的職位期間，我積累了很多管理經(jīng)驗(yàn)和心得體會(huì)。下面是我對(duì)技術(shù)總監(jiān)管理的總結(jié)和思考。

首先，在管理團(tuán)隊(duì)方面，作為技術(shù)總監(jiān)，我認(rèn)為建立一個(gè)強(qiáng)大的團(tuán)隊(duì)是至關(guān)重要的。我將重點(diǎn)放在招聘和培養(yǎng)人才上，確保團(tuán)隊(duì)成員具備技術(shù)實(shí)力和良好的團(tuán)隊(duì)合作精神。在招聘過程中，我注重挖掘潛力，注重團(tuán)隊(duì)的多樣性，以便從各個(gè)角度解決問題。此外，我也注重培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)成員的技術(shù)能力和領(lǐng)導(dǎo)能力，通過技術(shù)培訓(xùn)和團(tuán)隊(duì)建設(shè)活動(dòng)，提高他們的工作效率和團(tuán)隊(duì)凝聚力。

其次，在技術(shù)決策方面，作為技術(shù)總監(jiān)，我始終把客戶需求和公司戰(zhàn)略放在首位。我與產(chǎn)品經(jīng)理和高管緊密合作，共同制定技術(shù)路線和優(yōu)先級(jí)，確保技術(shù)決策與公司的業(yè)務(wù)目標(biāo)保持一致。同時(shí)，我也積極關(guān)注行業(yè)的最新趨勢(shì)和技術(shù)創(chuàng)新，及時(shí)調(diào)整技術(shù)戰(zhàn)略，保持公司在市場(chǎng)上的競(jìng)爭力。在決策過程中，我注重風(fēng)險(xiǎn)評(píng)估和成本效益分析，以確保技術(shù)投入的可行性和可持續(xù)性。

第三，在項(xiàng)目執(zhí)行方面，作為技術(shù)總監(jiān)，我注重項(xiàng)目的規(guī)劃和管控。在項(xiàng)目初期，我會(huì)與項(xiàng)目經(jīng)理一起確定項(xiàng)目的范圍、目標(biāo)和時(shí)間表，并明確各個(gè)階段的工作重點(diǎn)和交付物。在執(zhí)行過程中，我會(huì)定期與團(tuán)隊(duì)進(jìn)行項(xiàng)目進(jìn)度和風(fēng)險(xiǎn)的評(píng)估，及時(shí)調(diào)整資源分配和項(xiàng)目計(jì)劃，確保項(xiàng)目按時(shí)交付。此外，我還注重與其他部門和團(tuán)隊(duì)的協(xié)作，共同解決項(xiàng)目中的問題和挑戰(zhàn)。

第四，在與團(tuán)隊(duì)溝通方面，我認(rèn)為清晰和及時(shí)的溝通是管理成功的關(guān)鍵。我會(huì)定期與團(tuán)隊(duì)成員進(jìn)行一對(duì)一的溝通，在了解他們的工作情況的同時(shí)，也給予他們必要的指導(dǎo)和支持。我鼓勵(lì)團(tuán)隊(duì)成員提出問題和建議，保持溝通的暢通。此外，我還注重團(tuán)隊(duì)之間的交流和分享，通過定期的技術(shù)分享會(huì)和團(tuán)隊(duì)活動(dòng)，促進(jìn)知識(shí)的交流和共享。

最后，作為技術(shù)總監(jiān)，我深知自我學(xué)習(xí)和成長的重要性。技術(shù)行業(yè)發(fā)展迅速，僅僅掌握一種技術(shù)是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的。因此，我會(huì)定期參加行業(yè)會(huì)議和培訓(xùn)，積極學(xué)習(xí)新技術(shù)和管理理念。我也會(huì)與同行交流和分享經(jīng)驗(yàn)，相互學(xué)習(xí)和成長。

總之，作為技術(shù)總監(jiān)，有效的團(tuán)隊(duì)管理、明確的技術(shù)決策、規(guī)范的項(xiàng)目執(zhí)行、良好的溝通與團(tuán)隊(duì)協(xié)作以及持續(xù)的學(xué)習(xí)和成長是取得成功的關(guān)鍵要素。我將繼續(xù)努力，不斷提高自己的管理能力，為公司的發(fā)展和團(tuán)隊(duì)的成長做出更大的貢獻(xiàn)。

總監(jiān)辦心得體會(huì)和方法總結(jié)篇九

隨著媒體行業(yè)的發(fā)展和媒體的多樣化，媒介總監(jiān)的工作變得越來越重要和復(fù)雜。作為媒體行業(yè)的中堅(jiān)力量，媒介總監(jiān)承擔(dān)著規(guī)劃和組織媒體資源的責(zé)任。在這個(gè)職位上，我積累了豐富的工作經(jīng)驗(yàn)，并獲得了許多寶貴的心得體會(huì)。以下是我對(duì)媒介總監(jiān)工作的總結(jié)與反思。

首先，媒介總監(jiān)需要具備深厚的媒體知識(shí)和市場(chǎng)洞察力。媒體行業(yè)的競(jìng)爭異常激烈，各種新的媒體形式不斷涌現(xiàn)。作為媒介總監(jiān)，我們必須時(shí)刻保持對(duì)市場(chǎng)動(dòng)態(tài)的敏感和洞察力，不斷學(xué)習(xí)和了解新的媒體平臺(tái)，尤其是數(shù)字媒體的發(fā)展趨勢(shì)。只有緊跟時(shí)代的步伐，我們才能在與競(jìng)爭對(duì)手的斗爭中占得先機(jī)，在激烈的市場(chǎng)競(jìng)爭中取得成功。

其次，媒介總監(jiān)需要具備良好的溝通和協(xié)調(diào)能力。媒介總監(jiān)是一個(gè)連接各方的關(guān)鍵人物，我們需要與客戶、創(chuàng)意團(tuán)隊(duì)、媒介供應(yīng)商以及公司內(nèi)部的其他部門進(jìn)行有效的溝通和協(xié)調(diào)。在與客戶的溝通中，我們需要傾聽客戶的需求和意見，與客戶建立良好的合作關(guān)系。在與媒介供應(yīng)商的合作中，我們需要協(xié)調(diào)資源，確保廣告投放的順利進(jìn)行。在與公司內(nèi)部其他部門的合作中，我們需要理解他們的需要，并協(xié)調(diào)各方利益，確保項(xiàng)目的順利實(shí)施。良好的溝通和協(xié)調(diào)能力是媒介總監(jiān)成功的基礎(chǔ)。

第三，媒介總監(jiān)需要具備優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)管理能力。媒介總監(jiān)通常帶領(lǐng)著一個(gè)龐大的團(tuán)隊(duì)，我們需要正確地分配資源、合理地安排工作內(nèi)容，并提供必要的指導(dǎo)和培訓(xùn)。我們需要激發(fā)員工的潛力，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)的凝聚力和戰(zhàn)斗力。只有構(gòu)建一個(gè)高效的團(tuán)隊(duì)，才能保證項(xiàng)目的順利進(jìn)行和公司的長期發(fā)展。

第四，媒介總監(jiān)需要具備創(chuàng)新和執(zhí)行力。作為媒介總監(jiān)，我們需要在廣告策劃、媒體選址和價(jià)格談判等方面展現(xiàn)出創(chuàng)新思維和執(zhí)行力。創(chuàng)新思維可以使我們?cè)诟?jìng)爭中脫穎而出，提供獨(dú)特和有吸引力的方案。執(zhí)行力可以保證我們的計(jì)劃和策略能夠順利地付諸實(shí)施，取得實(shí)際的效果。創(chuàng)新和執(zhí)行力是提升媒介總監(jiān)能力的重要因素。

最后，媒介總監(jiān)需要具備良好的自我管理能力。媒介總監(jiān)工作的壓力和復(fù)雜性不可忽視，我們需要有效地管理自己的時(shí)間和情緒。合理的時(shí)間安排和自我調(diào)適能幫助我們更好地應(yīng)對(duì)挑戰(zhàn)和困難，提高工作效率。同時(shí)，媒介總監(jiān)還需要不斷地學(xué)習(xí)和提升自己的專業(yè)知識(shí)和技能，保持自我進(jìn)步。

綜上所述，媒介總監(jiān)是媒體行業(yè)中不可或缺的重要角色，我們需要具備深厚的媒體知識(shí)和市場(chǎng)洞察力，良好的溝通和協(xié)調(diào)能力，優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)管理能力，創(chuàng)新和執(zhí)行力，以及良好的自我管理能力。通過不斷的學(xué)習(xí)和實(shí)踐，我們可以不斷提升自己的能力，取得更好的成果。媒介總監(jiān)工作的心得體會(huì)總結(jié)不僅僅適用于媒體行業(yè)，也可以應(yīng)用到其他行業(yè)，幫助我們?cè)诼殘?chǎng)上取得成功。

總監(jiān)辦心得體會(huì)和方法總結(jié)篇十

供應(yīng)鏈總監(jiān)是企業(yè)中負(fù)責(zé)管理供應(yīng)鏈的關(guān)鍵職位之一。作為供應(yīng)鏈的負(fù)責(zé)人，供應(yīng)鏈總監(jiān)需要具備廣泛的專業(yè)知識(shí)和管理經(jīng)驗(yàn)，能夠協(xié)調(diào)各個(gè)環(huán)節(jié)，提高供應(yīng)鏈的效率和穩(wěn)定性。在擔(dān)任供應(yīng)鏈總監(jiān)一職的過程中，我積累了一些心得體會(huì)，下面將總結(jié)如下。

首先，作為供應(yīng)鏈總監(jiān)，我認(rèn)識(shí)到了團(tuán)隊(duì)合作的重要性。供應(yīng)鏈?zhǔn)且粋€(gè)由多個(gè)環(huán)節(jié)組成的復(fù)雜系統(tǒng)，其中各環(huán)節(jié)之間存在著緊密的相互關(guān)聯(lián)和依賴。在供應(yīng)鏈中，任何一個(gè)環(huán)節(jié)出現(xiàn)問題都可能影響整個(gè)供應(yīng)鏈的正常運(yùn)轉(zhuǎn)。因此，作為供應(yīng)鏈總監(jiān)，我始終強(qiáng)調(diào)團(tuán)隊(duì)合作的重要性，并積極推動(dòng)各個(gè)環(huán)節(jié)之間的協(xié)調(diào)合作。只有形成了一個(gè)高效的團(tuán)隊(duì)，才能夠確保供應(yīng)鏈的穩(wěn)定運(yùn)行。

其次，我深刻理解到了供應(yīng)鏈管理的關(guān)鍵是信息的流動(dòng)。在供應(yīng)鏈中，信息的流通對(duì)于及時(shí)調(diào)整各個(gè)環(huán)節(jié)的生產(chǎn)計(jì)劃、進(jìn)銷存管理、供應(yīng)商選擇等方面起著至關(guān)重要的作用。因此，作為供應(yīng)鏈總監(jiān)，我時(shí)刻關(guān)注供應(yīng)鏈中的信息流動(dòng)，并積極推動(dòng)信息系統(tǒng)的建設(shè)和優(yōu)化。通過完善信息系統(tǒng)，我能夠更加方便地掌握供應(yīng)鏈中各個(gè)環(huán)節(jié)的信息，及時(shí)發(fā)現(xiàn)問題并進(jìn)行調(diào)整，從而提高供應(yīng)鏈的響應(yīng)速度和靈活性。

再次，我認(rèn)識(shí)到了供應(yīng)鏈的風(fēng)險(xiǎn)管理的重要性。供應(yīng)鏈中存在著眾多的風(fēng)險(xiǎn)因素，如供應(yīng)商的失信、原材料的價(jià)格波動(dòng)、自然災(zāi)害等。這些風(fēng)險(xiǎn)因素可能會(huì)對(duì)供應(yīng)鏈的正常運(yùn)轉(zhuǎn)造成嚴(yán)重影響。因此，作為供應(yīng)鏈總監(jiān)，我注重風(fēng)險(xiǎn)的識(shí)別和評(píng)估，并采取相應(yīng)的措施進(jìn)行風(fēng)險(xiǎn)管理。我與供應(yīng)商建立了良好的溝通渠道，并進(jìn)行了供應(yīng)商的評(píng)估和監(jiān)控，以降低供應(yīng)商風(fēng)險(xiǎn)。此外，我還建立了備選供應(yīng)商的網(wǎng)絡(luò)，并制定了災(zāi)難應(yīng)急預(yù)案，以應(yīng)對(duì)可能發(fā)生的不可預(yù)見的災(zāi)害。

最后，我認(rèn)識(shí)到了供應(yīng)鏈優(yōu)化的重要性。通過持續(xù)的優(yōu)化，可以提高供應(yīng)鏈的效率和降低成本。在供應(yīng)鏈中，有許多可以優(yōu)化的方面，比如庫存管理、物流運(yùn)輸、生產(chǎn)計(jì)劃等。作為供應(yīng)鏈總監(jiān)，我通過定期的數(shù)據(jù)分析和評(píng)估，發(fā)現(xiàn)了供應(yīng)鏈中的瓶頸和問題，并制定了相應(yīng)的優(yōu)化方案。通過優(yōu)化，我成功地提高了供應(yīng)鏈的運(yùn)作效率，降低了成本，提高了客戶滿意度。

綜上所述，作為供應(yīng)鏈總監(jiān)，我在工作中積累了一些心得體會(huì)。團(tuán)隊(duì)合作、信息的流動(dòng)、風(fēng)險(xiǎn)管理和供應(yīng)鏈優(yōu)化是我在供應(yīng)鏈管理方面的重要認(rèn)識(shí)。我相信，只有不斷地總結(jié)經(jīng)驗(yàn)和學(xué)習(xí)，不斷地優(yōu)化和改進(jìn)，才能夠更好地管理和領(lǐng)導(dǎo)供應(yīng)鏈，為企業(yè)的發(fā)展做出更大的貢獻(xiàn)。

總監(jiān)辦心得體會(huì)和方法總結(jié)篇十一

轉(zhuǎn)眼間，期末考試即將來臨。想到這里，我不禁感嘆一聲：“時(shí)光飛速，一眨眼初一上學(xué)期的生活已經(jīng)過去了一大半。”正當(dāng)我惋惜飛速逝去的美好時(shí)光時(shí)，新的生活又將會(huì)踏著微風(fēng)來臨。

對(duì)于期末考試，很多人覺得它就像一座沉重的大山，重重的壓在我們的身上，使我們喘不過氣來。事實(shí)上，它并不可怕。曾經(jīng)有一位學(xué)姐告訴我：“像考試一樣認(rèn)真做作業(yè)，像做作業(yè)一樣輕松考試。”只要你能認(rèn)真的復(fù)習(xí)，期末考試就是為你成長的餐桌上添加一道小菜。其實(shí)，期末考試跟平常的小考區(qū)別不大，不同的是：一個(gè)綜合，一個(gè)分散。不少人都有疑問：為什么自己一到考試，那些看似很簡單的題目卻總是記不起來，結(jié)果考得很不理想？原因很簡單，要么是你沒把復(fù)習(xí)的功夫做到位，要么就是你考前太緊張。如果你沒有復(fù)習(xí)卻考出很高的分?jǐn)?shù)，那恭喜你，你是個(gè)天才。相反，你復(fù)習(xí)好了，卻依然不如你所愿，那只能說是你的心理素質(zhì)不行，老師、家長、自己都會(huì)為你感到遺憾，因?yàn)槟愕呐Ω冻鰶]有得到對(duì)等的回報(bào)。人生處處是考場(chǎng)，要從容面對(duì)，考出自己的真實(shí)水平就好。

期末考試必須要做的事：

1.復(fù)習(xí)好所有老師教給我們的知識(shí)。

2.保持平常心態(tài)。

3.有信心。

4.要反復(fù)的檢查。

歷來，優(yōu)秀學(xué)生是怎么來的呢？他們就是做好該做的事，全面聽從老師的安排，有計(jì)劃地學(xué)習(xí)和復(fù)習(xí)。相反，一些成績不理想的學(xué)生呢？要么就是不聽從老師的安排，要么就是沒有科學(xué)有效的學(xué)習(xí)計(jì)劃。如果你沒有更好的方法，就聽老師的，跟著老師的步伐走，相信老師永遠(yuǎn)不會(huì)給你錯(cuò)誤的指導(dǎo)。最為關(guān)鍵是平時(shí)是否有效地執(zhí)行學(xué)習(xí)計(jì)劃。永遠(yuǎn)不要為自己的失敗找借口。很多人說自己沒考好的原因是粗心。其實(shí)，粗心就是能力差，學(xué)得不扎實(shí)的表現(xiàn)。任何時(shí)候都不要說是因?yàn)榇中臎]考好。細(xì)心、沉穩(wěn)、腳踏實(shí)地是必備的學(xué)習(xí)能力。如果具備了這些能力，偶爾丟一兩分，可以理解，超過兩分，就是能力還欠缺，學(xué)得不扎實(shí)。

最后，我向關(guān)心、教育我的老師們致以誠摯的謝意：你們辛苦了！謝謝你們！

祝愿同學(xué)們期末考出好成績！

謝謝大家！我的演講到此結(jié)束。

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總監(jiān)辦心得體會(huì)和方法總結(jié)篇十二

養(yǎng)生現(xiàn)在是人們討論的熱門話題，大家是怎樣養(yǎng)生的呢?下面是本站為大家?guī)淼年P(guān)于養(yǎng)生的

心得體會(huì)

學(xué)習(xí)養(yǎng)生已將滿一學(xué)期，主要配合《黃帝內(nèi)經(jīng)》等養(yǎng)生理論學(xué)習(xí)了導(dǎo)引保健功和八段錦。在此之前曾接觸過養(yǎng)生，因?yàn)樽约荷眢w一直處于亞健康狀態(tài)，并深受體寒之?dāng)_，一到冬天就會(huì)全身冰涼，所以需要借助傳統(tǒng)中醫(yī)的養(yǎng)生方法調(diào)養(yǎng)身體，但是在此之前接觸是的食餌養(yǎng)生和熏治養(yǎng)生，而非現(xiàn)在的吐納養(yǎng)生和導(dǎo)引養(yǎng)生。兩相對(duì)比覺得后者比前者有更大的適用范圍，比較適合現(xiàn)在練習(xí)和實(shí)踐。由于我們無法再學(xué)習(xí)之外抽出這么多實(shí)踐和精力來準(zhǔn)備養(yǎng)生所需的材料，食餌養(yǎng)生和熏治養(yǎng)生適合有人照顧時(shí)使用，而且，這兩種養(yǎng)生常常是對(duì)癥下藥的，具有針對(duì)性。

此外，對(duì)于尚是學(xué)生的我們經(jīng)常出現(xiàn)的用眼過度，肌肉酸痛，精力不足等病癥，這兩種養(yǎng)生能夠起到的功效就微乎其微了，遠(yuǎn)不及其他兩種來得實(shí)用。課程剛剛開始時(shí)，老師介紹了幾個(gè)適合學(xué)生練習(xí)的養(yǎng)生功，對(duì)舒展筋絡(luò)非常管用。雖然簡單，但是堅(jiān)持做一段時(shí)間后就感覺情況大不同了。困擾了許久的肩膀酸痛減輕許多，而且身體感覺更為通暢，沒有郁結(jié)，讓我不禁咋舌。平時(shí)練功時(shí)也有這種體會(huì)。區(qū)別競(jìng)技體育要求“更高”，“更快”，“更強(qiáng)”，養(yǎng)生課要求保持一種心平氣和的狀態(tài)，不急不躁地完成每個(gè)動(dòng)作。如果心態(tài)稍有變化就會(huì)影響到手腳動(dòng)作而影響整體的和諧圓通。正是養(yǎng)生這種特性，使得在使身體更加健康的同時(shí)還陶冶著心性，我想這就是為什么堅(jiān)持這種養(yǎng)生方法的老人在晚年不僅身體強(qiáng)健而且精神矍鑠。

其實(shí)，養(yǎng)生不僅僅教給我讓身體健康的方法，還傳達(dá)了人生的態(tài)度。養(yǎng)生是依據(jù)天地的變化，日月的升降，星辰的位置，以順從陰陽的消長，適應(yīng)四時(shí)的變遷。也就是說人要順應(yīng)天地萬物的規(guī)律，不可逆行。春天是推陳出新的時(shí)節(jié)，天地自然，都富有生氣，這時(shí)就不應(yīng)改像冬天那樣將自己“藏起來”，而應(yīng)該早起鍛煉保持生機(jī)，否則無法提供給夏天足夠的生氣。當(dāng)我們竭力在莫大的社會(huì)中尋求自己的位置時(shí)，也只有順規(guī)律而行之才能事半功倍。古往今來，沒有人能夠在逆規(guī)律而行后取得成功，凡成就大事者，必有洞察規(guī)律的慧心，無論是社會(huì)發(fā)展規(guī)律，還是人事變遷規(guī)律，都了然于心并以之為指導(dǎo)和借鑒，從而造就成功。

養(yǎng)生講究陰陽調(diào)和，使陽氣和陰氣平衡。陽氣不足，生命機(jī)能亦暗弱不足，無法起到保護(hù)身體的作用，然而陽氣過盛時(shí)也會(huì)陰氣口舌干燥，身體發(fā)高熱等病癥。因此適度是養(yǎng)生中一個(gè)非常重要的原則，不及這個(gè)度，無法起到應(yīng)有的作用，但一旦超過就會(huì)過猶不及。適度這個(gè)原則也貫穿整個(gè)人生始終，適度的工作讓激情不滅，適度的休息讓精力充沛，適度的體貼讓人心里溫暖，適度的距離讓驚喜不斷。只有把握好度，才能達(dá)到平衡而使人生運(yùn)轉(zhuǎn)通暢。

從養(yǎng)生中學(xué)到許多，正是因?yàn)樽约簭闹惺芤娣藴\，所以一直在向周圍的同學(xué)推薦這門課程，希望能夠有更多的人去了解養(yǎng)生并去實(shí)踐，體會(huì)養(yǎng)生帶來的美妙感受。

對(duì)聯(lián)

“爽口物多終作疾，快心事過必為殃?！彼^養(yǎng)生之道，關(guān)鍵在于把握生活中的一個(gè)“度”，遇到爽口的，不能過多飲食，否則必為“疾”。同樣，為人處世不能大悲大喜，超過了個(gè)人所能承受的“度”，則殃禍也就不遠(yuǎn)了。

“只消一盞能和氣，切莫多杯自害身。”酒能養(yǎng)生，亦能害身，關(guān)鍵還在于一個(gè)“尺度”的問題，適量地飲一些，對(duì)身體不僅無害，而且有益，這是經(jīng)過醫(yī)學(xué)證明了的，希望飲者當(dāng)自知。

“閑敲棋子心情樂，悶撥瑤琴興趣賒?！别B(yǎng)生的關(guān)鍵，在于人的心情是否舒暢，一個(gè)人如果長期心情壓抑，哪怕擺在面前的是“瑤琴”，也會(huì)興趣全無，而缺少業(yè)余生活的人，又何談養(yǎng)生之道呢?那不過是空中樓閣罷了。

“登巒未覺疾，泛水便忘憂?！边@副對(duì)聯(lián)闡明了養(yǎng)生的真諦在于運(yùn)動(dòng)，而登山、游水則是最好的活動(dòng)方式了，忘情于自然山水之中，難道不是最好的養(yǎng)生方法嗎?其它如：“減書存眼力，省事養(yǎng)心王”、“無愁自得仙翁術(shù)，多病能忘太史書”在得到藝術(shù)享受的同時(shí)，也得到養(yǎng)生的啟迪，可謂一舉兩得。

“身體是革命的本錢”這句話我們從小到大聽過無數(shù)次，身邊關(guān)心你的人也時(shí)時(shí)不忘提醒你注意自己的身體?？晌覀冎械拇蟛糠秩藢?duì)健康，養(yǎng)生卻知之甚少。為了解更多，我選修了張水生老師的《中醫(yī)養(yǎng)生概要》這門課，在課堂上老師講課風(fēng)趣幽默，尤其在講到運(yùn)動(dòng)養(yǎng)生這方面時(shí)，老師給我們放了五禽戲的視頻，并鼓勵(lì)我們?cè)谡n堂上看著視頻去模仿動(dòng)作。此外每個(gè)星期老師都會(huì)從不同的角度去介紹中醫(yī)養(yǎng)生，我從中學(xué)到了很多，也對(duì)中醫(yī)養(yǎng)生有了一個(gè)全新的認(rèn)識(shí)。

我從小就一直以為我自己的身體應(yīng)該挺好的，不單單是因?yàn)樽约菏菍W(xué)校體育組的成員，更因?yàn)樽约憾紱]有什么大病困擾過，直到小學(xué)六年級(jí)的時(shí)候，自己發(fā)了很高的燒，將近40.5度，更令家里人擔(dān)心和害怕的是當(dāng)時(shí)正值20xx年的非典時(shí)期，而自己的癥狀和非典很相似。家人連忙帶我去了醫(yī)院檢查，結(jié)果虛驚一場(chǎng)，只是扁桃體化膿引起的發(fā)燒，現(xiàn)在想來還是有點(diǎn)后怕，但也因?yàn)檫@次自己從此就和扁桃體結(jié)下了“不解之緣”了。

在往后的日子里，自己只要稍微吃點(diǎn)辛辣的食物或者是睡眠不足都會(huì)引起扁桃體的發(fā)炎，而每次不是吃藥就是打針，更有甚者是要吊瓶。家里的人也很擔(dān)心，覺得只要反反復(fù)復(fù)不是辦法，在從一本名叫《泉州本草》的書中得知茡薺的草藥攪成汁服用，雖在一定程度上改善了扁桃體發(fā)炎的次數(shù)，但沒有從根本上去根治。后來有人跟我父母建議直接將扁桃體割除，這樣就不會(huì)再有這樣的困擾。我在疑慮的時(shí)候，問了選修養(yǎng)生的張水生老師，他建議不要去割除，這樣反而免疫力會(huì)下降。

于是，在聽取老師的意見后，我決定從中醫(yī)的角度去注意自己的身體狀況，并且從日常生活中注意，在從課堂上所學(xué)到的外，我還上網(wǎng)查找了關(guān)于扁桃體發(fā)炎的資料，知道了扁桃體有急性和慢性之分。急性扁桃體炎是由于病原體傾入扁桃體而引起的，其癥狀是：發(fā)熱、咳嗽、咽痛，嚴(yán)重時(shí)高燒不退，吞咽困難，檢查可見，扁桃體充血、腫大、化膿。扁桃體一年急性發(fā)作達(dá)四次以上的，可診斷為慢性扁桃體炎。從這些癥狀我可以得知自己是屬于慢性扁桃體炎，因此，根據(jù)課堂上老師所教的養(yǎng)生理念和方法，比照自己，從而給自己制定了一些扁桃體炎的養(yǎng)生之道：

第一，養(yǎng)成良好的口腔衛(wèi)生習(xí)慣，做到飯后漱口，每天至少早晚各刷牙一次，臨睡前不吃甜食，適量飲茶能殺滅口腔致病菌及增加機(jī)體代謝，有利于毒素的排出。此外，早上起來我會(huì)用淡鹽水漱口，這樣不僅可以滌洗扁桃體上的炎性分泌物，又有利加重咽喉部的水腫充血及其疼痛感。

第二，在飲食方面，應(yīng)以清淡為主，食性宜涼、宜寒，多服清涼潤肺，瀉火敗毒的飲料，如鮮藕汁、鮮蘆根汁、金銀花露、綠豆湯等，還沒上大學(xué)之前，媽媽都會(huì)用家里的茶葉用小紗布裝好，放在杯中，用開水沖泡，涼后加蜂蜜攪勻，我覺得味道不錯(cuò)，茶香加上蜂蜜的甜味，可作為綠色的飲品。此外，多食新鮮蔬菜、水果和瓜類，以利清熱解毒，可補(bǔ)充感染性發(fā)熱時(shí)頗為需求的維生素c和粗纖維素。避免過食辛辣刺激食物，以防熱毒上攻。

第三，多飲水，多喝開水或利尿性飲料，可促進(jìn)毒素排泄。飲水要以不渴也飲，渴飲不足為訓(xùn)。飲水應(yīng)以喝白開水為主，輔以其他飲水應(yīng)高新鮮度，水煮沸后再燒3分鐘，達(dá)到國家標(biāo)準(zhǔn)。飲水要先用水漱漱口，濕潤口腔，要掌握慢飲、多次、少量。在我平時(shí)生活中，我都會(huì)隨身攜帶個(gè)水杯，及時(shí)飲水，這現(xiàn)在已經(jīng)成為了一種習(xí)慣。此外，我也會(huì)泡些花茶之類的代飲茶，如金銀花、野菊花、決明子等。

第四，堅(jiān)持鍛煉身體，提高機(jī)體抵抗疾病的能力。眾所周知，體育運(yùn)動(dòng)有利于身體健康，可促進(jìn)人體血液循環(huán)，但老師在講到運(yùn)動(dòng)養(yǎng)生時(shí)，告誡我們不宜進(jìn)行激烈運(yùn)動(dòng)，過度操勞，若勞累后也應(yīng)及時(shí)調(diào)整休息，以講求養(yǎng)生的“動(dòng)靜協(xié)調(diào)”。結(jié)合我自己的經(jīng)歷，我比較喜歡羽毛球，每星期基本上都會(huì)去體育館打一會(huì)兒，而自己也注意睡眠的保證，一天基本上都可以達(dá)到8-10個(gè)小時(shí)，在睡眠的質(zhì)量上，基本沒有失眠的麻煩。

第五，采取食療的方法。在家的時(shí)候，外婆都會(huì)煮雪梨羅漢果，這在一定程度上可以緩解慢性扁桃體發(fā)炎，而且有潤肺消炎、清熱利咽的功效。具體做法：雪梨1個(gè)，羅漢果半個(gè)，將雪梨洗凈，連皮、核切碎，羅漢果洗凈，然后放入砂鍋，加適量清水共煎，煮沸三十分鐘，去渣飲湯。此外，蜂蜜、番茄、楊桃、海帶、蘿卜、檸檬等食品，具有清熱退火，潤養(yǎng)肺腎陰液的作用，可適量選食。

以上就是我經(jīng)過這一個(gè)學(xué)期對(duì)養(yǎng)生的學(xué)習(xí)所獲得的心得，自從上了這門課，我正在努力養(yǎng)成一個(gè)健康的生活習(xí)慣，并試著影響身邊的人?，F(xiàn)在的我每天早晨刷牙前喝杯水，中飯前喝口湯，飯后盡量保證半個(gè)小時(shí)的午睡，晚上少喝水，白天多喝水。然后經(jīng)過了一個(gè)安逸的睡眠之后，早晨醒來時(shí)要先躺半分鐘再起床。經(jīng)常買些水果吃。經(jīng)常參加些體育運(yùn)動(dòng)。效果很明顯，精神好多了，臉上本來不多的痘痘也沒有了。而對(duì)于一直困擾我的扁桃體發(fā)炎，我認(rèn)為自己應(yīng)該保持一個(gè)健康的心態(tài)，從飲食、運(yùn)動(dòng)、睡眠等生活習(xí)慣去減緩它對(duì)我的影響，做到持之以恒，堅(jiān)持用正確且健康的方式去預(yù)防。相信通過自己的努力和正確的方式，我的身體會(huì)變得健康，同時(shí)也希望身邊的同學(xué)都可以健健康康地度過大學(xué)四年以至以后漫長的人生。

從不注重養(yǎng)生的我到了大學(xué)，我的皮膚持續(xù)不斷地出現(xiàn)痘痘、面色發(fā)紅現(xiàn)象。面對(duì)問題但是不知道要如何解決的我之前嘗試過各種辦法，但是仍然不見任何效果。于是在本學(xué)期選修中醫(yī)養(yǎng)生學(xué)。經(jīng)過本學(xué)期的學(xué)習(xí)，我對(duì)中醫(yī)養(yǎng)生頗有些收獲，找到了我的體質(zhì)屬性，同時(shí)我也了解到我應(yīng)該如何進(jìn)行養(yǎng)生。

通過課堂的學(xué)習(xí)，我了解到人的體質(zhì)分為9種，“一種正常，八種偏頗”，我對(duì)照自己的身體，發(fā)現(xiàn)我的體質(zhì)存在多種體質(zhì)的特征，其中陰虛特征最明顯。

從小到大，我的身體一直是偏瘦的，無論吃多少東西，身體都不會(huì)發(fā)胖。一年四季，臉色總是偏紅，同學(xué)說我氣色很好，"白里透紅"，但是我自己知道我可能又處于上火階段吧。嘴巴緊閉一段時(shí)間后，喉嚨就跟冒煙似地。脾氣急躁，易怒。經(jīng)常腰背酸痛。一年四季，手心腳心容易出汗，不碰觸到皮膚，也能感覺到手心腳心濕濕的，要是和別人握手握久了，整個(gè)手掌就汗涔涔的。這些特征可以歸類為陰虛體質(zhì)。陰虛體質(zhì)體內(nèi)虛火旺盛，喜歡食冷飲，這些特征與我也相符。在這里，我想根據(jù)我自身的體質(zhì)具體談?wù)勱幪擉w質(zhì)的養(yǎng)生心得，另外再簡單談?wù)劽娌康牟煌恢枚欢凰从车纳眢w狀況該如何養(yǎng)生。

我從中醫(yī)養(yǎng)生學(xué)課以及課外的學(xué)習(xí)了解到這類體質(zhì)的養(yǎng)生方法。第一，要加強(qiáng)內(nèi)心涵養(yǎng)的修養(yǎng)。陰虛體質(zhì)者陰虛火旺，易怒，應(yīng)當(dāng)要養(yǎng)成沉著冷靜的習(xí)慣，盡量減少與人爭執(zhí)，克制內(nèi)心的浮躁，培養(yǎng)積極樂觀的心態(tài)。我自己的情緒很難控制，經(jīng)常為一點(diǎn)小事生氣。我覺得這是我最重要提升自己的地方。

第二，夏季的時(shí)候注意避暑。陰虛體質(zhì)的人喜冷怕熱，所以在夏季的時(shí)候可以去陰涼的地方?；蛘咴谇锛镜臅r(shí)候去野外走走，一方面可以感受涼爽的氣候，另一方面可以讓自己融入大自然，看看藍(lán)天白云，平復(fù)煩躁的心情?；叵肫鸫髮W(xué)

軍訓(xùn)

第三，喝銀耳紅棗湯。在家的時(shí)候，媽媽會(huì)煮銀耳紅棗湯，配一兩顆枸杞點(diǎn)綴。很多人都知道銀耳有美容的功效，具有潤肺、潤腸、潤膚三大功效，對(duì)滋陰降火有很顯著的作用，對(duì)臉上由肺火引起的各種斑點(diǎn)也有很好的效果。銀耳俗稱是“窮人的燕窩”，對(duì)于廣大并不富裕的人來說是最佳的美容圣品了。有時(shí)候我自己閑來無事，自己也煮銀耳紅棗湯，銀耳、紅棗、枸杞，再放一塊冰糖一起煮，銀耳放得多了，可以當(dāng)銀耳紅棗粥吃，放少了可以當(dāng)湯喝，很方便，懶人必學(xué)的養(yǎng)生食物啊!另外，陰虛體質(zhì)的人也可以吃山藥粥，我個(gè)人也比較喜歡吃山藥，而且山藥有清熱解毒、健脾益肺的功效。陰虛體質(zhì)的人切記少吃蔥、姜、蒜、韭、椒等油炸辛辣的食品，因?yàn)樘貏e容易上火，所以這些東西即使吃得不多，但是身體的反映卻是很明顯的。我自己總是經(jīng)?？刂撇蛔。３孕晾笔澄?，所以臉上的痘痘幾乎沒停下來過。

第四，不宜進(jìn)行過于激烈的運(yùn)動(dòng)。這是課堂上了解的到，與我之前的認(rèn)知完全不一樣。在大學(xué)里，我喜歡上打網(wǎng)球，需要大力氣，還要滿球場(chǎng)地跑動(dòng)，沒打一會(huì)兒就大汗淋漓，氣喘吁吁。雖然我們都知道運(yùn)動(dòng)有助于身體健康，促進(jìn)血液循環(huán)，但是陰虛的體質(zhì)本身虛火旺盛，容易面色潮紅，口干舌燥，所以運(yùn)動(dòng)一定要適量。

第五，要經(jīng)常喝水。陰虛體質(zhì)的人通常口舌干燥，就我自身而言，我身體經(jīng)常處于缺水狀態(tài)，但是我又不太想喝水，醫(yī)生診斷我血液太濃稠，因此導(dǎo)致我血熱。有一次很棒的經(jīng)歷讓我印象非常深刻，有一年暑假，剛放假那會(huì)，由于我作息不規(guī)律，吃的東西又太上火，臉上長了好幾顆大痘痘，但是在那年暑假，我整天在家喝著水看著電視，每天從早到晚，水就沒停下來過。倒不是我特別想喝水，只是覺得無聊喝喝水罷了。那次暑假結(jié)束的時(shí)候我的皮膚變得非常白凈，而且很有水分感，一點(diǎn)都沒有干燥的感覺，連痘印都消失地?zé)o影無蹤。那次大部分應(yīng)該要?dú)w功于喝水吧。喝水可以促進(jìn)體內(nèi)新陳代謝，加速毒素的排出，稀釋血液濃度，讓整個(gè)身體處于水的循環(huán)之中。所以我們應(yīng)該要多喝水，尤其是女生，“女人是水做的”這話真的不假。

由于我經(jīng)常會(huì)長痘痘，接下來我想分享一下對(duì)于不同位置痘痘的原因和養(yǎng)生方法。面部是臟腑氣血上注之處，血液循環(huán)比較豐富。有些人的痘痘只長在嘴巴周圍，有些人的痘痘只長在額頭，而有些人又長在兩頰的位置。雖然同樣都是痘痘，但是出現(xiàn)這些問題的原因肯定是不一樣的。接下來，我想結(jié)合上課學(xué)到的知識(shí)和網(wǎng)絡(luò)上的知識(shí)進(jìn)行分析。

如果痘痘是長在額頭，說明心、肝臟出現(xiàn)了問題。我們經(jīng)常作息不規(guī)律、晝夜顛倒、長時(shí)間的熬夜，導(dǎo)致肝臟積累了大量的毒素，這些毒素就表現(xiàn)在臉上。那么這種額頭痘的養(yǎng)生方法有：1.減少熬夜，恢復(fù)正常作息時(shí)間，每晚10到凌晨2點(diǎn)要處于睡眠狀態(tài)，讓肝臟有正常工作的時(shí)間。2.注重心臟和肝臟的保健。這點(diǎn)包括拒絕暴飲暴食，少食辛辣食物，可以多吃些含高蛋白類的食物，比如魚、豆腐、豆制品等。3.適當(dāng)進(jìn)行身體鍛煉。

如果左臉頰長痘，說明肝功能不順暢或者血液循環(huán)出現(xiàn)問題。此時(shí)我們要加強(qiáng)肝臟功能保健，同時(shí)也要注意吃些涼血的食物，比如絲瓜、綠豆等等。同時(shí)多喝水，促進(jìn)血液循環(huán)。

如果右臉頰長痘，說明肺功能失常?！胺蔚闹饕砉δ苁侵鳉?、司呼吸、主宣發(fā)和肅降，通調(diào)水道”，肺是非常較弱的器官。1.首先要避免吸入雜質(zhì)和空氣中的有毒氣體，吸煙者要停止吸煙。2.少吃辛辣重口味的食品，不要貪涼貪熱。3.仍然要注意適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)。

如果鼻翼周圍或鼻頭長痘痘，說明胃火過旺。針對(duì)這一點(diǎn)，我們要做的養(yǎng)生方法有：1.飲食保健是這塊的重點(diǎn)，我們要注意飲食衛(wèi)生，少食辛辣食品，細(xì)嚼慢咽，減輕胃的消化壓力。2.少吃冰冷食物，切記不可以一冷一熱交換著吃，這樣極容易傷胃。3.注意飲食有規(guī)律。身邊很多同學(xué)早上起得晚，不吃早餐，到了中午就暴飲暴食，這樣很容易得胃病。

如果嘴巴周圍長痘痘，說明內(nèi)分泌失調(diào)，或者由于腸熱而導(dǎo)致。那么我們可以通過以下的方法進(jìn)行保健：1.每天要確保一到兩次的通便。2.經(jīng)常按摩腹部，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，加速腸道排毒。3.吃一些含纖維素的食物，多吃蔬菜。4.不吃或少吃辛辣食物。我的情況就屬于這種，嘴巴周圍的痘痘幾乎長在嘴巴周圍，每天早晨有排便，基本宿便是沒有在體內(nèi)堆積的，唯一的原因就是我經(jīng)常吃油炸食品。所以要想真正解決臉上痘痘的問題，一定要各個(gè)方面做到位，一步都不可以缺漏。

以上就是我本學(xué)期學(xué)習(xí)中醫(yī)養(yǎng)生學(xué)的部分心得。養(yǎng)生是一門實(shí)用的學(xué)問，如果我們不斷學(xué)習(xí)從古至今的中醫(yī)學(xué)的養(yǎng)生知識(shí)，并應(yīng)用到我們實(shí)際生活中，從一點(diǎn)一滴開始改變，相信我們一定可以擁有健康的身體。當(dāng)然了，知識(shí)是需要不斷地分享才能發(fā)揮它最大的價(jià)值，希望有更多的人能參與到中醫(yī)養(yǎng)生的學(xué)習(xí)和分享中來，每個(gè)人都能健康長壽并且幸福。

總監(jiān)辦心得體會(huì)和方法總結(jié)篇十三

作為一名財(cái)務(wù)副總監(jiān)，我深知財(cái)務(wù)管理對(duì)企業(yè)的重要性。在我多年的工作經(jīng)驗(yàn)中，積累了很多經(jīng)驗(yàn)和體會(huì)。今天我要分享我的心得體會(huì)，希望對(duì)同行們有所啟示。

第二段：了解企業(yè)戰(zhàn)略。

作為一名財(cái)務(wù)領(lǐng)導(dǎo)者，熟悉企業(yè)戰(zhàn)略是我們的必修課。我在與CEO和其他高管密切合作的過程中，充分了解公司的戰(zhàn)略，確定其金融目標(biāo)，并制定適當(dāng)?shù)呢?cái)務(wù)計(jì)劃。通過充分的了解，我們可以更好地支持企業(yè)的長期戰(zhàn)略和目標(biāo)，從而實(shí)現(xiàn)金融穩(wěn)健增長。

第三段：加強(qiáng)財(cái)務(wù)風(fēng)險(xiǎn)管理。

除了了解企業(yè)戰(zhàn)略，財(cái)務(wù)領(lǐng)導(dǎo)者還需要加強(qiáng)財(cái)務(wù)風(fēng)險(xiǎn)管理。金融風(fēng)險(xiǎn)可能來自市場(chǎng)、信用、操作、流動(dòng)性等方面。我們需要定期評(píng)估風(fēng)險(xiǎn)相關(guān)的信息，識(shí)別風(fēng)險(xiǎn)，并制定相應(yīng)的風(fēng)險(xiǎn)管理策略。這有助于確保我們能夠有效應(yīng)對(duì)公司面臨的挑戰(zhàn)，并將風(fēng)險(xiǎn)降至最低。

第四段：優(yōu)化資本結(jié)構(gòu)。

作為財(cái)務(wù)領(lǐng)導(dǎo)者，我們需要始終保持優(yōu)化資本結(jié)構(gòu)的意識(shí)。這是因?yàn)橘Y本結(jié)構(gòu)直接影響企業(yè)的融資成本和資本回報(bào)率。我們需要了解企業(yè)的財(cái)務(wù)情況，根據(jù)經(jīng)濟(jì)環(huán)境的變化，制定資金籌募計(jì)劃，并尋求可用的融資渠道。同時(shí)，我們還要關(guān)注企業(yè)的現(xiàn)金流和資產(chǎn)配置，制定資本結(jié)構(gòu)優(yōu)化的長期戰(zhàn)略。

第五段：聚焦財(cái)務(wù)管理創(chuàng)新。

最后，財(cái)務(wù)領(lǐng)導(dǎo)者還需要密切關(guān)注財(cái)務(wù)管理的演進(jìn)和創(chuàng)新。我們需要整合先進(jìn)的技術(shù)，例如云計(jì)算和物聯(lián)網(wǎng)技術(shù)，不斷推進(jìn)數(shù)字化轉(zhuǎn)型和智能化財(cái)務(wù)管理。這能夠提高財(cái)務(wù)決策效率，優(yōu)化資本支出，以及增加公司的現(xiàn)金流。相信隨著科技發(fā)展，財(cái)務(wù)管理的未來肯定會(huì)更加充滿機(jī)遇與挑戰(zhàn)。

結(jié)論：

作為一名財(cái)務(wù)副總監(jiān)，管理財(cái)務(wù)活動(dòng)的每一個(gè)領(lǐng)域都需要不斷地學(xué)習(xí)和創(chuàng)新。當(dāng)然，這需要我們持續(xù)投入時(shí)間和精力。但是，這些努力將能夠確保公司的長期可持續(xù)發(fā)展，并為我們的成功打下基礎(chǔ)。

總監(jiān)辦心得體會(huì)和方法總結(jié)篇十四

同志們：

現(xiàn)在，我代表市委常委向全會(huì)報(bào)告。

今年以來，市委常委認(rèn)真貫徹落實(shí)省委、省政府部署要求，著力推進(jìn)三大抓手，堅(jiān)決堅(jiān)持兩條底線，大力實(shí)施創(chuàng)新驅(qū)動(dòng)發(fā)展戰(zhàn)略，積極推進(jìn)供給側(cè)結(jié)構(gòu)改革，有效保障和改善民生，扎實(shí)推進(jìn)全面從嚴(yán)治黨。經(jīng)濟(jì)發(fā)展呈現(xiàn)喜人態(tài)勢(shì)，各項(xiàng)事業(yè)取得新進(jìn)展，新一屆市委、市政府工作開局良好。x-x月，全市生產(chǎn)總值xxx.x億元，同比增長x.x%；規(guī)模以上工業(yè)總產(chǎn)值xxx.x億元，增長xx.x%；億元，增長xx%；社會(huì)消費(fèi)品零售總額xxx.x億元，增長xx.x%；商品進(jìn)出口總額xxx億元，增長xx.x%；實(shí)際使用外資xxxxx萬美元，增長xx.x%；億元，增長x.x%；億噸，增長xx.x%。

半年多來，市委常委集中精力做好以下重要工作。

(1)結(jié)合深入學(xué)習(xí)貫徹習(xí)近平總書記對(duì)x工作的重要指示和省黨代會(huì)精神，聯(lián)系實(shí)際理清發(fā)展思路。我們加強(qiáng)學(xué)習(xí)和宣傳，將全市干部群眾思想統(tǒng)一到習(xí)近平總書記對(duì)x工作的重要指示和省黨代會(huì)精神上；深入縣(市、區(qū))、市有關(guān)部門、重點(diǎn)項(xiàng)目、重點(diǎn)企業(yè)調(diào)研，組織召開一系列座談會(huì)和經(jīng)濟(jì)形勢(shì)分析會(huì)，發(fā)現(xiàn)發(fā)展中存在的突出問題和薄弱環(huán)節(jié)，增強(qiáng)推動(dòng)x加快發(fā)展的責(zé)任感和使命感；市黨政領(lǐng)導(dǎo)小組成員按照各自的職責(zé)分工，以新的發(fā)展理念為指導(dǎo)，進(jìn)行專題調(diào)研，形成了一系列關(guān)于x發(fā)展的新認(rèn)識(shí)、新思路和新思路。短短幾個(gè)月，我們的工作思路得到了社會(huì)各界的高度認(rèn)可，我們的工作效果帶來了良好的效果。一批央企和大型民營企業(yè)看好x和投資x。

堅(jiān)持狠抓落實(shí)，著力推進(jìn)三大抓手。我們?nèi)ν七M(jìn)交通基礎(chǔ)設(shè)施建設(shè)，拜訪國家和省發(fā)展改革、鐵路、航空、交通管理等部門，多次召開項(xiàng)目建設(shè)現(xiàn)場(chǎng)辦公會(huì)議，推動(dòng)重點(diǎn)交通基礎(chǔ)設(shè)施建設(shè)取得重大進(jìn)展。梳理優(yōu)化全市綜合交通規(guī)劃；x國際機(jī)場(chǎng)項(xiàng)目一期征地工作提前x個(gè)月基本完成，飛行區(qū)等級(jí)指標(biāo)從xc升級(jí)為xe獲得省支持，今年xx月開工建設(shè)；高鐵入城得到了中國鐵路總公司的大力支持，深圳高鐵預(yù)計(jì)明年x月竣工通車；東海島鐵路預(yù)計(jì)今年xx月竣工通車；高鐵西站全面開工建設(shè)；汕湛高速x段預(yù)計(jì)今年xx月竣工通車，東雷高速加快建設(shè)，汕湛高速吳川支線將于年底開工；徐聞港區(qū)南山作業(yè)區(qū)客貨滾裝碼頭、徐湛高速徐聞港支線、徐聞港入境公路改擴(kuò)建等項(xiàng)目將加快推進(jìn)，明年xx月底竣工使用；雷州半島濱海旅游公路規(guī)劃方案編制完成。支持縣(市、區(qū))工業(yè)園區(qū)建設(shè)，提高工業(yè)園區(qū)質(zhì)量和效率，取得新成效。億元，增長xx.x%；積極推進(jìn)城市擴(kuò)張和質(zhì)量提升，海東新區(qū)建設(shè)取得新成果，加快x醫(yī)科大學(xué)新校區(qū)及其附屬醫(yī)院、x一中新校區(qū)前期工作；進(jìn)一步加強(qiáng)中心城市建設(shè)管理，打擊兩違等專項(xiàng)整治取得新成效，扎實(shí)推進(jìn)鞏偉和文化創(chuàng)作；各縣(市)城市建設(shè)管理取得新進(jìn)展。

堅(jiān)持統(tǒng)籌兼顧，促進(jìn)協(xié)調(diào)發(fā)展；我們專注于振興實(shí)體經(jīng)濟(jì)，促進(jìn)產(chǎn)業(yè)協(xié)調(diào)發(fā)展，規(guī)劃實(shí)施五大產(chǎn)業(yè)發(fā)展計(jì)劃，加快建設(shè)現(xiàn)代產(chǎn)業(yè)體系，努力增強(qiáng)實(shí)體經(jīng)濟(jì)發(fā)展的新動(dòng)能。寶鋼x鋼鐵、中科煉化、陳明紙業(yè)等重點(diǎn)工業(yè)項(xiàng)目帶動(dòng)作用日益明顯。傳統(tǒng)產(chǎn)業(yè)轉(zhuǎn)型升級(jí)步伐加快，全市工業(yè)企業(yè)經(jīng)濟(jì)效益綜合指數(shù)增長xxx.x%；雷州半島現(xiàn)代農(nóng)業(yè)發(fā)展、水利建設(shè)、生態(tài)恢復(fù)三大規(guī)劃全面實(shí)施，億元，增長x.x%；以濱海旅游、商業(yè)物流為重點(diǎn)的現(xiàn)代服務(wù)業(yè)穩(wěn)步發(fā)展，x機(jī)場(chǎng)旅客吞吐量超過xxx萬人，增長xx.x%，創(chuàng)下有史以來半年發(fā)送旅客最高紀(jì)錄；全市旅游接待人數(shù)xxxx萬人，旅游總收入xxx億元，分別增長xx.x%和xx%。積極推進(jìn)各種經(jīng)濟(jì)成分的協(xié)調(diào)發(fā)展，組織全市商會(huì)會(huì)長和民營企業(yè)家代表座談會(huì)，開展暖企服務(wù)月活動(dòng)，鼓勵(lì)、支持和引導(dǎo)民營經(jīng)濟(jì)加快發(fā)展；億元，增長x.x%，占全市g(shù)dp的xx.x%。積極推進(jìn)區(qū)域協(xié)調(diào)發(fā)展，大力支持各縣(市)加快彌補(bǔ)產(chǎn)業(yè)、交通、縣城建設(shè)等突出不足，激發(fā)縣域經(jīng)濟(jì)發(fā)展活力；億元，增長xx.x%，占全市固定資產(chǎn)總投資xx%。

堅(jiān)持改革創(chuàng)新，激發(fā)發(fā)發(fā)展活力的動(dòng)力；我們著力落實(shí)中央和省委各項(xiàng)改革部署，不斷深化重點(diǎn)領(lǐng)域改革，大力推進(jìn)供方結(jié)構(gòu)改革，億元；大力推進(jìn)配送服務(wù)行政服務(wù)體制改革，全市調(diào)整市級(jí)行政審批項(xiàng)目xx項(xiàng)目；全面推廣一門一網(wǎng)政府服務(wù)模式，全市xxx村(社區(qū))公共服務(wù)平臺(tái)建成運(yùn)營。努力做好開放合作，加強(qiáng)與x市的合作交流，達(dá)成瓊州海峽一體化發(fā)展共識(shí)；開展一系列經(jīng)貿(mào)活動(dòng)，參觀中聯(lián)辦、招商局集團(tuán)、華僑城集團(tuán)。

潤集團(tuán)，召開x旅港鄉(xiāng)親懇談會(huì)，取得了較好的合作成果；成功舉辦x市投資項(xiàng)目（ppp）推介會(huì)和重大項(xiàng)目集中簽約活動(dòng)，簽約項(xiàng)目xx個(gè)，其中xx個(gè)項(xiàng)目總投資約xxxx億元，簽約銀行授信項(xiàng)目貸款xxxx億元；成功舉辦x·東盟農(nóng)產(chǎn)品交易博覽會(huì)、中國國際水產(chǎn)博覽會(huì)，展示了區(qū)域性中心城市影響力；參與“魅力中國城”競(jìng)演活動(dòng)，展現(xiàn)了城市良好形象。著力抓好創(chuàng)新驅(qū)動(dòng)發(fā)展，x海洋科技產(chǎn)業(yè)創(chuàng)新中心等創(chuàng)新平臺(tái)加快建設(shè)，現(xiàn)代海洋產(chǎn)業(yè)持續(xù)推進(jìn)；支持x高新區(qū)創(chuàng)建國家級(jí)高新區(qū)，積極引導(dǎo)科技成果、專利技術(shù)與產(chǎn)業(yè)資本有效對(duì)接；億元，增長xx.x%。

（五）堅(jiān)持民生為重，扎實(shí)辦好民生實(shí)事。我們?cè)鷮?shí)推進(jìn)“三農(nóng)”工作和精準(zhǔn)扶貧工作，召開全市四級(jí)干部農(nóng)村工作暨扶貧開發(fā)工作會(huì)議，出臺(tái)脫貧攻堅(jiān)責(zé)任制實(shí)施方案和扶貧開發(fā)工作成效考核辦法，狠抓扶貧問題整改落實(shí)和人居環(huán)境整治，迅速扭轉(zhuǎn)了扶貧工作和農(nóng)村土地確權(quán)等“三農(nóng)”工作被動(dòng)局面。認(rèn)真辦好十件民生實(shí)事和十大民心工程，億元，增長xx.x%，占全市一般公共預(yù)算支出xx.x%；教育現(xiàn)代化創(chuàng)建工作取得階段性成果；x中心人民醫(yī)院整體搬遷將于今年xx月份完成，x家鄉(xiāng)鎮(zhèn)中心衛(wèi)生院升級(jí)改造項(xiàng)目陸續(xù)動(dòng)工建設(shè)。堅(jiān)決守住生態(tài)環(huán)保底線，城市環(huán)境空氣質(zhì)量持續(xù)排名全國前列。積極推進(jìn)依法治市和社會(huì)管理創(chuàng)新，認(rèn)真抓好信訪維穩(wěn)和社會(huì)矛盾排查化解工作，群眾進(jìn)京上訪批次和人次分別下降xx.x%和xx.x%；扎實(shí)開展基層三項(xiàng)治理，累計(jì)排查農(nóng)村基層黨員、干部違紀(jì)違法線索xxxx條，受理涉農(nóng)領(lǐng)域職務(wù)犯罪線索xx件，打掉涉農(nóng)黑惡勢(shì)力團(tuán)伙xx個(gè)，有效維護(hù)了全市社會(huì)和諧穩(wěn)定。

（六）堅(jiān)持黨要管黨，推進(jìn)全面從嚴(yán)治黨。我們?cè)鷮?shí)推進(jìn)村級(jí)換屆選舉，提前圓滿完成全市xxxx個(gè)村（社區(qū)）“兩委”換屆工作，得到省委充分肯定。完成市人大、市政府、市政協(xié)換屆選舉和市政府組成人員重新任命工作，遴選一批年富力強(qiáng)的高素質(zhì)干部，提拔一批“老黃?！笔礁刹俊＝ǔ蓡⒂萌瞬朋A站，舉行國家“千人計(jì)劃”專家x行活動(dòng)。深入開展“機(jī)關(guān)作風(fēng)建設(shè)強(qiáng)化年”活動(dòng)，大力整治干部隊(duì)伍作風(fēng)突出問題，干部作風(fēng)持續(xù)好轉(zhuǎn)。堅(jiān)持大抓基層導(dǎo)向，全面推行鎮(zhèn)（街）領(lǐng)導(dǎo)干部駐點(diǎn)普遍直接聯(lián)系群眾制度，排查整頓軟弱渙散村（社區(qū)）黨組織xxx個(gè)。持之以恒糾“四風(fēng)”治“為官不為”，處分違反中央八項(xiàng)規(guī)定精神和“為官不為”黨員干部xx人；保持反腐敗壓倒性態(tài)勢(shì)，查處黨員干部違紀(jì)案件xxx件，信訪舉報(bào)等工作在全省介紹經(jīng)驗(yàn)；夯實(shí)基層反腐工程，嚴(yán)查“微腐敗”問題，立案xxx件；完成市縣紀(jì)委派駐監(jiān)督“全覆蓋”改革；堅(jiān)持標(biāo)本兼治，深化以案治本，鞏固了反腐敗和廉政建設(shè)成果。

這些成績的取得，是省委、省政府正確領(lǐng)導(dǎo)的結(jié)果，是全市上下協(xié)力拼搏的結(jié)果，是中央和省駐湛單位、駐湛部隊(duì)和武警官兵、各民主黨派及人民團(tuán)體、社會(huì)各界大力支持的結(jié)果。在此，我代表市委向?yàn)閤振興發(fā)展付出心血和汗水的全市干部群眾、社會(huì)各界人士，表示衷心的感謝！

發(fā)展是硬道理！x目前最大的問題，依然是發(fā)展不足。做好x的工作，歸根結(jié)底要堅(jiān)持第

一要?jiǎng)?wù)，奮力推動(dòng)經(jīng)濟(jì)社會(huì)加快發(fā)展，用發(fā)展解決發(fā)展中存在的問題。站在新的歷史起點(diǎn)上，x貫徹落實(shí)習(xí)近平總書記“四個(gè)堅(jiān)持、三個(gè)支撐、兩個(gè)走在前列”重要批示和省委、省政府各項(xiàng)部署，實(shí)現(xiàn)趕超跨越目標(biāo)，總的要求就是對(duì)標(biāo)先進(jìn)、加快發(fā)展。

二、第三產(chǎn)業(yè)分別比全省低x.x和x.x個(gè)百分點(diǎn)。從基礎(chǔ)設(shè)施來看，交通落后已成為制約發(fā)展的“瓶頸”。公路方面，二級(jí)以上公路只占全部公路的x.x%；上等級(jí)公路密度在全省排名倒數(shù)第三，市域高速公路通車?yán)锍滩患叭∑骄降囊话耄豢h域之間還沒有形成高速公路網(wǎng)；縣通鎮(zhèn)、鎮(zhèn)通鎮(zhèn)道路大多是兩車道；村級(jí)道路標(biāo)準(zhǔn)低，鄉(xiāng)道還有不少沙土路。鐵路方面，鐵路通達(dá)能力差，是x尚未通高鐵的五個(gè)城市之一，而我們周邊地區(qū)的x、x、x、x、x已全部進(jìn)入高鐵時(shí)代，x也在xxxx年底實(shí)現(xiàn)環(huán)島高鐵。港口方面，我們擁有天然深水良港，但貨物以石油、礦石等散雜貨為主。xxxx年，全市億噸，比x、x港、億噸多了x/x，萬標(biāo)箱，萬標(biāo)箱，而且我市港口集疏運(yùn)體系滯后，部分港區(qū)還沒有疏港鐵路。航空方面，機(jī)場(chǎng)小、航班少、航線少、票價(jià)高，嚴(yán)重不適應(yīng)x發(fā)展需求。從城鎮(zhèn)化進(jìn)程來看，步伐緩慢、水平不高。xxxx年，我市城鎮(zhèn)化率為xx.x%，在全省xx個(gè)地級(jí)以上市中排名倒數(shù)第x，比全省平均水平低xx.x個(gè)百分點(diǎn)，比x、x分別低xx.x和xx.x個(gè)百分點(diǎn)。中心城區(qū)組團(tuán)分散、功能不齊，輻射帶動(dòng)作用有待增強(qiáng)；部分縣城規(guī)模小、管理差；許多偏遠(yuǎn)鎮(zhèn)區(qū)的面貌變化不大。從民生保障來看，民生欠賬較多，保障和改善民生任重道遠(yuǎn)。xxxx年，全市居民人均可支配收入僅有xxxxx元，在粵東西北xx個(gè)市中排名倒數(shù)第x；人均銀行存款僅有xxxxx元，在全省排名第xx位。教育等公共服務(wù)規(guī)模不足，城鄉(xiāng)區(qū)域間資源配置不均衡，服務(wù)水平差異大?；鶎俞t(yī)療衛(wèi)生服務(wù)能力偏弱，醫(yī)療衛(wèi)生設(shè)施設(shè)備落后，衛(wèi)生人才短缺。公共文化投入不足，省要求xxxx年全省率先達(dá)到人均公共文化財(cái)政支出不低于xxx元的目標(biāo)，要求x今年不低于xxx元、xxxx年達(dá)到xxx元以上，元。貧困人口約占全省貧困人口的x/x，是全省扶貧任務(wù)最繁重的地級(jí)市。

（二）x發(fā)展機(jī)遇已經(jīng)來臨，加快發(fā)展正當(dāng)其時(shí)。在看到落后和不足的同時(shí)，我們也要看到x迎來了重大發(fā)展機(jī)遇。x是天南重地、祖國南大門，是國家經(jīng)略南海的保障基地，戰(zhàn)略地位重要；擁有得天獨(dú)厚的深水良港，以及美麗的半島風(fēng)光、良好的自然生態(tài)、廣袤無垠的紅土地，自然稟賦優(yōu)良，城市格局大、發(fā)展空間廣闊。當(dāng)前，x迎來了系列發(fā)展機(jī)遇，后發(fā)優(yōu)勢(shì)明顯：從國家層面來看，習(xí)近平總書記對(duì)x工作的重要批示，特別是為全國提供“三個(gè)支撐”的要求，給x也是給x提出了發(fā)展目標(biāo)，指明了發(fā)展路徑；x被列為國家“一帶一路”海上合作戰(zhàn)略支點(diǎn)城市、首批全國海洋經(jīng)濟(jì)創(chuàng)新發(fā)展示范城市、北部灣中心城市和全國性綜合交通樞紐，這是國家定位，是支持，更是機(jī)遇。加快發(fā)展既是x自身需求，也是國家戰(zhàn)略的需要。從省的層面來看，省委、省政府深入實(shí)施粵東西北振興發(fā)展戰(zhàn)略，明確支持粵東西北地區(qū)推進(jìn)“三大抓手”，明確支持x建設(shè)成為北部灣中心城市；省黨代會(huì)報(bào)告作出了“先富幫后富”“提升珠三角帶動(dòng)?xùn)|西北”等部署要求，多處內(nèi)容與x發(fā)展息息相關(guān)。這些都充分體現(xiàn)了省委、省政府對(duì)x發(fā)展的高度重視和大力支持。特別是，x書記、馬興瑞省長情系x，明確指出，粵西要振興，x首先必須加快發(fā)展，并多次蒞臨x親自推動(dòng)重大項(xiàng)目建設(shè)，多次親自出面協(xié)調(diào)中央部委、周邊?。▍^(qū)）解決重大項(xiàng)目建設(shè)難題，為我市加快發(fā)展注入了強(qiáng)勁動(dòng)力。從我市自身來看，以寶鋼x鋼鐵、中科煉化為代表的一批重大工業(yè)項(xiàng)目陸續(xù)建成或加快建設(shè)，工業(yè)化進(jìn)程全面加快，“龍頭效應(yīng)”愈加凸顯；深湛高鐵、合湛高鐵、汕湛、玉湛高速、x國際機(jī)場(chǎng)等重大交通基礎(chǔ)設(shè)施建設(shè)全面提速，特別是深湛高鐵將于明年x月建成通車，必將極大地縮短x與珠三角等發(fā)達(dá)地區(qū)的時(shí)空距離并拓展發(fā)展腹地。更重要的是，今年以來一大批國內(nèi)外大型企業(yè)青睞x、紛至沓來；廣大市民以前所未有的愿望思變求強(qiáng)；x、x等周邊地區(qū)以及珠三角地區(qū)都希望與x加強(qiáng)合作共贏，這也是強(qiáng)大的動(dòng)力和機(jī)遇?？梢哉f，當(dāng)前x天時(shí)地利人和，正是趕超跨越的絕好良機(jī)！我們一定要倍加珍惜，充分用好這些千載難逢的重大機(jī)遇。

（三）解放思想、更新觀念，x才能更快更好發(fā)展。造成x落后的原因很多，但最根本的是我們部分黨員干部思想僵化、觀念落后?！八贾?，則行之遠(yuǎn)?！彼枷虢夥诺某潭葲Q定改革的力度、開放的程度和發(fā)展的速度。

——在謀劃發(fā)展上要對(duì)標(biāo)先進(jìn)、提高站位。眼光決定格局，謀劃決定前景。過去，我們一些干部小農(nóng)思想嚴(yán)重，習(xí)慣于“小富即安、小成即滿”，缺乏對(duì)標(biāo)先進(jìn)、超常發(fā)展的膽識(shí)和魄力，沒有下苦功夫去培育發(fā)展現(xiàn)代產(chǎn)業(yè)和工業(yè)實(shí)業(yè)，導(dǎo)致縣域?qū)嶓w經(jīng)濟(jì)的發(fā)展普遍處于窘境；沒有盡早謀劃建設(shè)連接珠三角和周邊區(qū)域的快捷大交通，導(dǎo)致逐漸被邊緣化，喪失了不少傳統(tǒng)優(yōu)勢(shì)和發(fā)展機(jī)會(huì)。當(dāng)前，國家給予x一系列高標(biāo)準(zhǔn)的戰(zhàn)略定位，省委、省政府對(duì)x發(fā)展寄予厚望，我們要善于順勢(shì)而為，跳出x謀劃x、規(guī)劃x，放眼國內(nèi)外，對(duì)標(biāo)珠三角，胸懷北部灣，以世界眼光、戰(zhàn)略思維來謀劃x，搶抓一切有利機(jī)遇，把x建設(shè)成更具輻射力、吸引力、帶動(dòng)力的區(qū)域性中心城市。同時(shí)更要以新發(fā)展理念為指導(dǎo)，統(tǒng)籌推進(jìn)全市各項(xiàng)工作。x現(xiàn)在還有許多待填充的白紙，擁有優(yōu)良的生態(tài)環(huán)境和廣闊的發(fā)展空間，我們一定要按照創(chuàng)新、協(xié)調(diào)、綠色、開放、共享的新發(fā)展理念來畫最美的圖畫，使綠水青山真正變成金山銀山，使彎道超車、跨越式發(fā)展成為現(xiàn)實(shí)！

——在思想觀念上要與時(shí)俱進(jìn)、跟上時(shí)代的步伐。思想觀念一時(shí)落后不可怕，可怕的是我們一些黨員干部沉迷于老路不想改，為了一己之私不愿改。我們要堅(jiān)決摒棄不合時(shí)宜的舊觀念，沖破制約發(fā)展的舊框框，以新的思想觀念推動(dòng)新發(fā)展。

一要克己奉公，用好公權(quán)力。要深刻認(rèn)識(shí)到，公權(quán)力是用來為人民服務(wù)的，不是用來謀取私利的。權(quán)力是把雙刃劍，用得好，百姓得福利，社會(huì)得發(fā)展，地方得振興；用不好，就適得其反。必須進(jìn)一步規(guī)范行政權(quán)力，減少自由裁量權(quán)，不給權(quán)力尋租的空間。

二要經(jīng)受考驗(yàn)，打破利益固化藩籬。x招商引資工作為什么推進(jìn)不快？不是沒人愿意來，也不是我們不懂得推進(jìn)方式，而是一些干部與某些利益集團(tuán)形成了利益鏈，不想把最好的資源拿出來，不想讓有實(shí)力的企業(yè)參與進(jìn)來。我們要堅(jiān)決打破利益固化藩籬，破除“劃地為牢”“肥水不流外人田”的思想，增強(qiáng)“資源創(chuàng)造稅收”理念，“不求所有、只求所在、為我所用”，把優(yōu)質(zhì)資源留給高端、有實(shí)力的企業(yè)來開發(fā)，實(shí)現(xiàn)價(jià)值最大化。

三要拓寬視野，借勢(shì)借力加快發(fā)展，合作共贏。一味固守“財(cái)政有多少錢辦多少事”，往往錯(cuò)失機(jī)遇、貽誤戰(zhàn)機(jī)。要抓住供給側(cè)結(jié)構(gòu)性改革良機(jī)，主動(dòng)尋求更寬領(lǐng)域、更高層次合作，在認(rèn)真謀劃招商引資發(fā)展項(xiàng)目的基礎(chǔ)上，大膽融資、善于融資，利用積極的財(cái)政政策，用足貨幣政策和ppp等手段，公開、透明、開放招商，引導(dǎo)銀行資金、社會(huì)資金、企業(yè)資本參與項(xiàng)目建設(shè)，把經(jīng)濟(jì)蛋糕做大，創(chuàng)造更多的就業(yè)和稅收。

——在推動(dòng)發(fā)展上要敢于擔(dān)當(dāng)、干在實(shí)處。“空談?wù)`國，實(shí)干興邦。”再好的藍(lán)圖不落實(shí)，只能是空中樓閣；再近的目標(biāo)不苦干，只能是鏡花水月。省黨代會(huì)明確要求粵東西北地區(qū)“必須奮發(fā)圖強(qiáng)，加快發(fā)展步伐，全力補(bǔ)齊短板，確保如期建成小康社會(huì)”。胡春華書記蒞湛調(diào)研時(shí)強(qiáng)調(diào)，x“必須自己成為區(qū)域中心才有出路”，“要當(dāng)好粵西地區(qū)中心城市，加快建設(shè)成為北部灣中心城市”。新形勢(shì)新任務(wù)需要全市上下齊心協(xié)力、敢于擔(dān)當(dāng)、干在實(shí)處。要強(qiáng)化“責(zé)任在我、發(fā)展靠我”的使命擔(dān)當(dāng)，主動(dòng)落實(shí)崗位責(zé)任，擼起袖子加油干，做到“在其位，謀其政”；要保持奮發(fā)有為、銳意進(jìn)取的精神狀態(tài)，敢于啃“硬骨頭”，敢于涉險(xiǎn)灘，攻堅(jiān)克難、砥礪前行；要發(fā)揚(yáng)真抓實(shí)干、一抓到底的工作作風(fēng)，堅(jiān)持用結(jié)果說話，把每一項(xiàng)決策部署都落實(shí)到具體抓手上、行動(dòng)計(jì)劃和項(xiàng)目上，以釘釘子的精神全力把各項(xiàng)重點(diǎn)工作抓到位、抓出成效，努力使x走上經(jīng)濟(jì)社會(huì)發(fā)展的快車道。

當(dāng)前和今后一個(gè)時(shí)期，全市工作的指導(dǎo)思想是：高舉中國特色社會(huì)主義偉大旗幟，以鄧小平理論、“三個(gè)代表”重要思想、科學(xué)發(fā)展觀為指導(dǎo)，深入貫徹習(xí)近平總書記系列重要講話精神和治國理政新理念新思想新戰(zhàn)略，以習(xí)近平總書記“x·xx”重要講話、對(duì)x工作“四個(gè)堅(jiān)持、三個(gè)支撐、兩個(gè)走在前列”的重要批示和省第十二次黨代會(huì)精神統(tǒng)領(lǐng)x工作，全面貫徹落實(shí)“五位一體”總體布局、“四個(gè)全面”戰(zhàn)略布局和“五大發(fā)展理念”，致力推進(jìn)“三大抓手”，大力實(shí)施“五大產(chǎn)業(yè)發(fā)展計(jì)劃”，全面加強(qiáng)黨的建設(shè)，凝心聚力、加快發(fā)展，努力實(shí)現(xiàn)北部灣中心城市建設(shè)“三年初見成效”，確保與全省同步全面建成小康社會(huì)。

“三年初見成效”的主要目標(biāo)是：

——經(jīng)濟(jì)實(shí)力明顯增強(qiáng)。到xxxx年，地區(qū)生產(chǎn)總值達(dá)xxxx億元，工業(yè)總產(chǎn)值達(dá)xxxx億元，產(chǎn)業(yè)結(jié)構(gòu)調(diào)整為xx：xx：xx。

——現(xiàn)代產(chǎn)業(yè)體系基本形成。鋼鐵、石化、造紙三大產(chǎn)業(yè)基地建成，傳統(tǒng)產(chǎn)業(yè)轉(zhuǎn)型升級(jí)步伐加快，現(xiàn)代服務(wù)業(yè)提速，高新技術(shù)產(chǎn)業(yè)大幅增長，藍(lán)色海洋綜合開發(fā)取得新進(jìn)展。

——城市輻射帶動(dòng)力明顯提升。市中心城區(qū)集聚發(fā)展，海東新區(qū)加快建設(shè)，城市精細(xì)化管理水平進(jìn)一步提升，生態(tài)型海灣城市魅力進(jìn)一步彰顯，城市現(xiàn)代化氣息更加濃厚?？h（市、區(qū)）擴(kuò)容提質(zhì)成效明顯，新型城鎮(zhèn)化加快推進(jìn)，公共服務(wù)設(shè)施不斷完善。

——全國性快速立體綜合交通樞紐基本建成。更多的高速鐵路和高速公路建成通車，x港集疏運(yùn)體系、航道碼頭建設(shè)進(jìn)一步完善，x國際機(jī)場(chǎng)建成使用，實(shí)現(xiàn)對(duì)外交通快速化、對(duì)內(nèi)交通便捷化、農(nóng)村公路硬底化，沿海旅游大走廊初步建成。

——科教創(chuàng)新中心初步建成。駐湛高校做大做強(qiáng)，義務(wù)教育優(yōu)質(zhì)均衡發(fā)展。x高新區(qū)發(fā)展加快，全國海洋經(jīng)濟(jì)創(chuàng)新發(fā)展示范城市建設(shè)取得明顯成效，新型研發(fā)。

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