團(tuán)體心理活動心得(優(yōu)質(zhì)20篇)

格式:DOC 上傳日期:2023-11-05 13:33:11
團(tuán)體心理活動心得(優(yōu)質(zhì)20篇)
時間:2023-11-05 13:33:11     小編:雅蕊

總結(jié)可以幫助我們發(fā)現(xiàn)問題并提升自我??偨Y(jié)時要注意邏輯性和連貫性,讓讀者能夠一目了然地理解你的觀點(diǎn)。小編為大家精選了一些優(yōu)秀的總結(jié)范文,供大家借鑒和參考。

團(tuán)體心理活動心得篇一

月日,現(xiàn)代物流學(xué)院各個班級的心理委員在62號樓122教室開展了一個小小的心理團(tuán)體輔導(dǎo)活動,由宋美齡老師當(dāng)主持人為我們輔導(dǎo)。

這次的團(tuán)體輔導(dǎo)活動一共分三塊。一開始,宋老師讓心理委員們分成兩組,然后各圍坐成一圈。之后,第一個人開始介紹自己,比如名字班級愛好等等,以此類推,接下去的每一個人都要重復(fù)前面的人所說的。這個小游戲結(jié)束后,各個心理委員也都彼此認(rèn)識了對方。這為下一個游戲——石頭剪子布和為對方錘錘肩捏捏背的開展做了很好的鋪墊。而“不倒翁”游戲的開始使得心里團(tuán)體輔導(dǎo)進(jìn)入了一個高潮,每一個人的熱情都十分高漲。但是我想最讓人驚心動魄的恐怕是“扶盲人過障礙”吧。充當(dāng)盲人的心理委員不僅僅要克服心理障礙,而且還需要有足夠的勇氣去跨越障礙,并且這些都是要在“盲人”相信“導(dǎo)盲人”的狀況才能順利地進(jìn)行。

最后的頒獎儀式則是對上個學(xué)年表現(xiàn)優(yōu)秀的心理委員進(jìn)行表彰以資鼓勵,并且大二新加入的心理委員的一種激勵,以使得現(xiàn)代物流學(xué)院的心理委員會的工總能更好的開展下去。

整個活動下來“扶盲人過障礙”的這個游戲讓我印象深刻,當(dāng)我扶著充當(dāng)盲人的學(xué)妹時,情緒也是十分激動的。雖然蒙著眼睛的不是我,但我也十分害怕學(xué)妹會摔倒,因此一開始我就對學(xué)妹時說:“你要相信我?!蔽液荛_心,學(xué)妹把她的手緊緊地放在我的手上,我明白她是相信我并且也把自己交給我,讓我?guī)兔λ缭秸系K。最后,我們都順利地透過了障礙到達(dá)目的地。

這一次的心理輔導(dǎo)是十分有好處的,因?yàn)楹芏嘈睦砦瘑T都是剛剛加入心理委員會的,因此大家都不認(rèn)識,但是透過這一次的輔導(dǎo),每一個心理委員都熟悉了其他的心理委員。本而這次輔導(dǎo)為參加者帶給了一個良好的社會活動場所,創(chuàng)造了一種信任、溫暖、支持的團(tuán)體氛圍,使個體處于一個比較安全與溫暖的情境中,適合培養(yǎng)用心應(yīng)對生涯的態(tài)度,用心地評估自己的價值觀,使自己更為成熟地理解挑戰(zhàn)。

團(tuán)體心理活動心得篇二

在現(xiàn)代社會中,隨著城市化的迅速發(fā)展,人們越來越離不開城市的喧囂和快節(jié)奏的生活。所以,戶外團(tuán)體活動正在成為越來越多年輕人的選擇。作為一種新興活動形式,心理戶外團(tuán)體活動的出現(xiàn),不僅讓人們更好地了解自我,還幫助我們更加積極地面對生活。本人參加了一次心理戶外團(tuán)體活動,深有感觸,下面就來闡述其中的心得體會。

第二段:準(zhǔn)備工作

首先,在參加心理戶外團(tuán)體之前,我們需要認(rèn)真準(zhǔn)備,以確?;顒拥捻樌M(jìn)行。例如,確認(rèn)活動地點(diǎn)、時間和天氣情況,準(zhǔn)備好必要的裝備和飲食,以及了解活動的主題和規(guī)則等等。

在活動的前期,我們還需要進(jìn)行學(xué)習(xí)和磨合。通過學(xué)習(xí),我們了解了心理學(xué)和團(tuán)隊(duì)建設(shè)中的一些基本概念和技能,深入探討了如何更好地與他人相處,如何更好地應(yīng)對挑戰(zhàn)和困難等等。通過磨合,我們更好地融入了團(tuán)隊(duì),學(xué)會了欣賞他人和尊重他人,為活動的成功帶來了寶貴的經(jīng)驗(yàn)。

第三段:實(shí)際活動過程

在活動中,我們分成了幾個小組,每個小組進(jìn)行了不同的活動,并在其中體驗(yàn)了不同的感受。其中,在攀巖過程中,我體驗(yàn)到了挑戰(zhàn)和克服恐懼的滿足感;在沉浸式體驗(yàn)中,我感受到了不同情境下的自我,學(xué)會了更好地理解別人的行為和需要。在同時,我發(fā)現(xiàn)了自己與他人不同的性格和獨(dú)特的思維方式。

這些活動不僅讓我們認(rèn)識到了自己的潛力和能力,更重要的是,加深了我們與他人的聯(lián)系和理解。在活動中,我們互相鼓勵和支持,一起完成每個挑戰(zhàn),并共同享受著成功帶來的喜悅。在這個過程中,我們不僅學(xué)會了合作和溝通的技巧,也懂得了在團(tuán)隊(duì)中的責(zé)任和角色。

第四段:收獲與感悟

最后,我們不僅在活動中獲得了各種技能和經(jīng)驗(yàn),更重要的是,學(xué)會了如何更好地與自己和他人相處。我們認(rèn)識到了自己的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn),并樂于接受他人的幫助和建議,以更好地促進(jìn)自我成長和團(tuán)隊(duì)的發(fā)展。這里,我深深地感受到了團(tuán)隊(duì)的力量。

同時,我也感受到了生活的美好和意義。在這樣的戶外團(tuán)體活動中,我們不僅學(xué)會了如何面對困難和挑戰(zhàn),更多的是學(xué)會了從中快樂和成長,這是生活中最寶貴的成果。

第五段:總結(jié)

心理戶外團(tuán)體活動,不僅是一種娛樂方式,更是一種生活哲學(xué)。它教會我們?nèi)绾胃玫亓私庾晕?,如何更好地與他人相處,如何更好地應(yīng)對生活的挑戰(zhàn)和困難。通過這次活動的體驗(yàn),我認(rèn)為我們需要做的就是,以積極樂觀的心態(tài)面對人生,相信自己的潛力和能力,學(xué)會關(guān)心他人和尊重他人,并不斷學(xué)習(xí)和成長,成為自己和團(tuán)隊(duì)中的佼佼者。

團(tuán)體心理活動心得篇三

第一段:介紹心理團(tuán)體活動課的背景和目的(200字)

心理團(tuán)體活動課是一種特殊的課程形式,旨在通過團(tuán)隊(duì)合作和心理訓(xùn)練,提高學(xué)生的心理素質(zhì)和人際交往能力。在這門課上,同學(xué)們通過互動、溝通和合作,共同解決問題,并深化對自己和他人的認(rèn)識。本文將分享我在心理團(tuán)體活動課中的體驗(yàn)和收獲。

第二段:課程內(nèi)容與個人成長(200字)

心理團(tuán)體活動課的內(nèi)容豐富多樣,包括團(tuán)隊(duì)合作游戲、角色扮演、情感交流等。通過這些活動,我學(xué)會了更好地與他人合作、溝通和理解。例如,在一個團(tuán)隊(duì)合作游戲中,我們需要分工合作解決一個難題。通過與隊(duì)友的合作,我發(fā)現(xiàn)每個人都有自己的優(yōu)勢和價值,只有團(tuán)結(jié)一心才能取得最好的結(jié)果。在角色扮演中,我學(xué)會了換位思考,體驗(yàn)他人的角度,增進(jìn)了對他人感受和需求的理解。

第三段:團(tuán)體活動對心理健康的影響(200字)

心理團(tuán)體活動課對我的心理健康有著顯著的影響。通過與他人的互動,我不僅學(xué)會了善于表達(dá)和傾聽,也發(fā)現(xiàn)了自己的情緒和需求。在情感交流中,我能夠更好地釋放壓力、減輕負(fù)擔(dān),并獲得他人的理解和支持。在團(tuán)體活動中,老師還教導(dǎo)我們一些放松和自我調(diào)節(jié)的技巧,如深呼吸和冥想,這些技巧在日常生活中也極為有效。通過這些活動的參與,我的心理健康得到了極大的改善。

第四段:心理團(tuán)體活動對人際交往的影響(200字)

心理團(tuán)體活動課不僅加強(qiáng)了我的心理素質(zhì),也促進(jìn)了我與他人的良好關(guān)系。在課程中,我學(xué)會了與他人溝通時的尊重和理解。通過情感交流,我更加深入地了解了我的朋友們,也幫助他們解決了一些心理問題。與此同時,我也得到了朋友們的幫助和支持。這種互助互惠的關(guān)系使我們的友誼更加牢固,幫助我們建立了一個互相支持和鼓勵的團(tuán)體。

第五段:心理團(tuán)體活動的啟示和奉獻(xiàn)(200字)

通過心理團(tuán)體活動課,我不僅收獲了個人成長和人際交往能力的提升,還明白了愛與奉獻(xiàn)的重要性。在心理團(tuán)體活動中,我看到了老師們無私的關(guān)心和付出,他們不僅扮演著知識傳授者的角色,還是我們的朋友和傾訴對象。在團(tuán)隊(duì)合作中,我看到了隊(duì)友之間相互信任和幫助的精神,我們都為團(tuán)隊(duì)的成功付出了努力。這使我懂得了在人際關(guān)系中,只有付出和關(guān)心他人,才能獲得更多的愛與奉獻(xiàn),也才能走得更遠(yuǎn)。

總結(jié):心理團(tuán)體活動課是一門意義深遠(yuǎn)的課程,它能夠提高學(xué)生的心理素質(zhì)和人際交往能力。通過參與各種團(tuán)隊(duì)合作、角色扮演與情感交流活動,我不僅在心理健康和人際交往方面有了顯著的提升,還明白了愛與奉獻(xiàn)的重要性。這門課程讓我更加自信、開朗,并為今后的發(fā)展奠定了良好的基礎(chǔ)。

團(tuán)體心理活動心得篇四

今天,陳老師給我們第一次做了團(tuán)體輔導(dǎo),在愉快歡樂的游戲中我們幾個專業(yè)的同學(xué)既加強(qiáng)了彼此的了解既,又可審視自我。這次活動讓我們指導(dǎo)作為領(lǐng)導(dǎo)者該怎么組織活動,也讓我切身體會到了團(tuán)體活動的魅力。

我們主要進(jìn)行了以下幾個活動:

首先,每個同學(xué)把名字、家鄉(xiāng)、愛好等個人信息寫在便簽紙上掛在胸前,然后全班同學(xué)(25左右)圍成一個圈。老師的口號“西伯利亞的風(fēng)吹,吹走單身的”發(fā)出后,單身的同學(xué)插進(jìn)不同的隊(duì)伍中,組織者通過設(shè)置不同的問題,既可加深對輔導(dǎo)團(tuán)體的了解又可拆散小團(tuán)體,把整個隊(duì)伍重新排序。其次,兩兩同學(xué)互相介紹,握手、劃拳,輸?shù)囊环皆谮A的一方后面,贏的一方繼續(xù)找人互相介紹、握、手劃拳,以此以往最后形成兩隊(duì)人馬。兩支隊(duì)伍的成員可以給自己起隊(duì)名,為自己隊(duì)伍加油吶喊。輸?shù)囊环降娜砍蓡T排在贏的隊(duì)伍后面,然后圍城一個圈朝著一個方向轉(zhuǎn)動,后面的同學(xué)給前一位同學(xué)捶背等各種動作。接著,參與者跟著前面的同學(xué)的動作進(jìn)行模仿,或是手勢或是整體動作,各個同學(xué)的動作是漸變的。又根據(jù)前面的隊(duì)伍排序重新劃分為6人左右的小團(tuán)體,跟隨前面一組的動作如不同節(jié)奏的拍手,漸進(jìn)的模仿。再接著,以剛才分的6個同學(xué)為小組,彼此相互介紹,通過逆時針或順時針的方式能把前一位成有的姓名、家鄉(xiāng)、愛好說出來(如我是來自的,喜歡的旁邊的來自的,喜歡的……以此類推說到自己),各組派一個代表進(jìn)行pk。最后,小組以在一定范圍內(nèi)隨意走動的狀態(tài),在混亂人群中左右手握住剛才站在自己左右手旁的人,最后團(tuán)隊(duì)合作把結(jié)打開,并說從這活動中領(lǐng)悟了什么。活動結(jié)束后全部同學(xué)相互擁抱并說:很高興認(rèn)識你,你對我很重要。

通過團(tuán)體過程和團(tuán)體動力的作用,促使個體在人際交往中通過觀察、學(xué)習(xí)、體驗(yàn),重新評價自己的思想、情感和行為,并可以在安全的實(shí)驗(yàn)性社會情境中認(rèn)識自我、探討自我、改變自我、調(diào)整改善與他人的關(guān)系,學(xué)習(xí)新的態(tài)度和行為方式,解決每個成員所面臨的成長問題或心理障礙,如老師說的:當(dāng)家在混亂中手拉手圍成一個結(jié)打不開怎么辦,我們可以再試一次或者放手。游戲如人生,每一個游戲環(huán)節(jié)如生活的縮影,促進(jìn)其當(dāng)我們在生活的人際交往中要改變心態(tài),無條件的采用積極關(guān)注著、傾聽、共情等方式,真誠地對待別人,同時要學(xué)會不斷認(rèn)識自我,調(diào)整自我以達(dá)到最優(yōu)的心理狀態(tài)。

團(tuán)體輔導(dǎo)以其獨(dú)特的功能和方式在心理素質(zhì)訓(xùn)練和心理健康教育中發(fā)揮著越來越重要的作用。作為活動組織者也應(yīng)掌握了團(tuán)體心理輔導(dǎo)的基本技巧,輔導(dǎo)過程中,有一定的輔導(dǎo)技巧:接納、傾聽、共情。老師首先要做到接納對方,即無條件的積極關(guān)注對方,認(rèn)真傾聽困擾著對方的事情,對其產(chǎn)生共情,感受對方的感受,了解其情況,讓對方的情緒得到宣泄,然后一起探討,最后解決問題。

輔導(dǎo)結(jié)束前的“愛的擁抱”是給我最深的,現(xiàn)實(shí)生活中我們大家的壓力都太大,而手機(jī)、電腦等工具以占領(lǐng)我們彼此之間的主要交流方式,人與人之間日益的冷漠,“很高興認(rèn)識你,你對我們很重要”對于我們?nèi)粘5娜?,特別是有心事的人來說是莫大的鼓勵和安慰吧。這也給我們一個啟示,平時多跟家人擁抱吧,不要吝嗇“你對我很重要”這句話。

以下是最不喜歡的人的特點(diǎn),從另一角度說明它的好處:

自私:意思是為了自己,做的事情是為了滿足自己的某種需要。人不為己天誅地滅,人的本質(zhì)都是自私的,滿足自己的需要就像嬰兒一出生就要吃奶一樣簡單,一個人追求自己的利益,能為自己最大可能的達(dá)到自己想要的結(jié)果。對社會而言,自身比其他在真正出于本意追求社會利益的情況下更有效地促進(jìn)社會的利益。

虛偽:心里想一套,做的另一套,說的又是另外一套。真話不全說,虛偽不容易得罪人,有時可以保護(hù)自己臉面,可以減少好多麻煩。比如明明特喜歡一件衣服,但那價格他又實(shí)在不能接受,于是說:“那顏色太難看,形式也不行。某個節(jié)日里面全場五折。。。這衣服的樣式,色彩,那真沒得說啊”這是虛偽。貨員在邊上被他這么一說低下頭走開了,他收獲了沒錢被白眼的奚落,化解了錢包不鼓的尷尬。選衣服本來就要試很多次,如果老這樣逛個多少天一件不買也不會受什么白眼。

孤獨(dú):孤獨(dú)是一種體驗(yàn),只有在孤獨(dú)的時候才能與自己的靈魂相遇。孤獨(dú)使人頭腦更清醒,更加真切感受到生活之美;孤獨(dú)讓人寧靜,洗滌心思;孤獨(dú)可以使自己變的冷靜,利于思考,知道自己究竟想要什么。

貪婪:貪心的得到;貪得無厭。不斷地追求物質(zhì)、感情,獲得更多的東西,欲望的驅(qū)使下不斷地尋求變化和突破發(fā)展,得到自己想要得到的,讓自己不斷地前行。如有的人小的時候是生活在農(nóng)村,住的是四合院,走的是泥濘小路……當(dāng)?shù)谝淮稳タh城時,看見了高樓大廈、漂亮的轎車和寬闊的馬路……那時就會暗想,長大后我要離開農(nóng)村,我要住寬闊的大房子,我要開自己的轎車,我要打扮得漂漂亮亮的走在寬闊馬路上...從那時起開始不滿足當(dāng)時的處境。于是“健康的貪心”驅(qū)使要去努力的工作、努力的賺錢,得到了想要的一切的機(jī)會就會變大。如果不貪心,滿足那樣的生活方式,就會不思進(jìn)取,就不會擁有如今富裕且安逸生活。

多疑:能洞察出一切對自身不利的因素,可以避免上當(dāng)受騙,你更會有一個清晰的頭腦,在處理問題時,能夠多發(fā)現(xiàn)問題、多思考問題,進(jìn)而能夠把問題想得更明白更全面;而且,多疑說明能夠發(fā)現(xiàn)問題,這恰恰是一個人能力的體現(xiàn)。

排外:排斥外人。排斥陌生的人或物,保持原來的狀態(tài),不用或大量的時間和精力去適應(yīng)新的事物,能獲得一定的安全感。

渺?。好煨〉暮锰幖葲]有忽視的痛苦也沒有嫉妒,可以安靜聆聽別人的發(fā)言分辨什么是知營、與真理、什么是浮躁條的夸大之詞。渺小可以沒有故作的莊嚴(yán)和仿佛偉大的姿態(tài),連最容易嫉恨的人也對你不屑一顧,可以避免最激烈的矛盾,自由自在,又可以自在一邊運(yùn)籌帷幄,厚積薄發(fā)。

善變:善變可以自我保護(hù),讓自己不受傷害;也會有更多的機(jī)會去了解更多的事情,在遇到問題是不會過于固執(zhí)。

團(tuán)體心理活動心得篇五

這幾個星期以來,我們在校長的帶領(lǐng)下,利用教師例會結(jié)束后的時間,進(jìn)行了四次心理團(tuán)輔活動。每一場游戲過后,或多或少都有一份收獲。

在這幾次活動中,給我印象最深刻的是——翻牌游戲。起初聽到游戲規(guī)則,心想:沒搞錯吧,一共13張牌,還要按順序依次找出,而且一人一次只能翻一張牌,要是這樣無章法的翻,到底翻到什么時候才是個頭啊。還好我們是一個團(tuán)隊(duì),在團(tuán)長和組員各抒己見后,選擇了個最佳的方案,就是按照順時針的順序翻牌,各自記住自己的位置和牌數(shù),出來后告訴下一個隊(duì)員,就這樣,我們組很快的完成了任務(wù)。

通過此次訓(xùn)練,我認(rèn)為人的潛力是無盡的,集體的力量是無窮的;每一次齊心協(xié)力的團(tuán)結(jié)合作,讓我們的距離越來越近,個人的力量那么渺小,而團(tuán)隊(duì)的力量那么強(qiáng)大,只有團(tuán)隊(duì)中每個個體相互團(tuán)結(jié),相互幫助才能共同完成團(tuán)體的目標(biāo)。試想如果我們每個教師在工作都能像在這項(xiàng)活動中那么配合默契,那么有責(zé)任心,那么還有什么困難我們克服不了?我想一切困難在我們每一個人的團(tuán)結(jié)協(xié)作面前都會迎刃而解。在以后的工作中,我要好好工作,服從領(lǐng)導(dǎo),信任伙伴,更加努力進(jìn)取。

團(tuán)體心理活動心得篇六

心理團(tuán)體活動課是一種集體心理輔導(dǎo)的形式,旨在幫助個體提高自我意識、增強(qiáng)與他人的溝通和合作能力,并解決個人心理問題。在參與心理團(tuán)體活動課的過程中,我深刻體會到了集體心理輔導(dǎo)的好處,對個人心理的成長產(chǎn)生了積極影響。

第二段:回顧心理團(tuán)體活動課的過程和內(nèi)容

在心理團(tuán)體活動課中,我們通過一系列的小組活動和討論,了解了自己的心理特點(diǎn),并學(xué)會了使用一些調(diào)適情緒的技巧。在團(tuán)體活動課的開始,我們首先進(jìn)行了自我介紹,這樣每個人都有機(jī)會展示自己,并讓大家更好地相互了解。之后,我們進(jìn)行了一些針對特定主題的小組討論,并輔以一些游戲和練習(xí),以便更好地理解和應(yīng)用所學(xué)的知識和技巧。

第三段:分析心理團(tuán)體活動課對個人心理成長的影響

通過心理團(tuán)體活動課的參與,我意識到自己是一個羞澀內(nèi)向的人,不擅長與他人交流和表達(dá)。但是,在小組討論和活動中,我逐漸擺脫了緊張和害怕,勇于開口并表達(dá)自己的觀點(diǎn)。同時,通過觀察和傾聽他人的經(jīng)驗(yàn)和意見,我也學(xué)會了換位思考,理解和尊重他人的觀點(diǎn),這對我個人的心理發(fā)展具有深遠(yuǎn)的意義。

第四段:總結(jié)心理團(tuán)體活動課的價值和作用

心理團(tuán)體活動課不僅僅是一種集體心理輔導(dǎo)的形式,更是一種促進(jìn)個人心理成長和發(fā)展的途徑。通過參與團(tuán)體活動課,我們不僅可以與他人建立良好的溝通和合作關(guān)系,而且可以更好地了解自己的內(nèi)心世界和心理需求。通過集體心理輔導(dǎo)的幫助,我們能夠更好地認(rèn)識和面對自己的情緒和問題,并通過團(tuán)體的支持和鼓勵,找到解決問題的方法和途徑。

第五段:展望未來進(jìn)行個人心理發(fā)展的方向和努力

參與心理團(tuán)體活動課讓我深切體會到集體心理輔導(dǎo)的價值和作用,也讓我認(rèn)識到個人心理發(fā)展的重要性。未來,我將積極參與更多的心理團(tuán)體活動課,不斷提高自我意識和溝通能力,并深入探索自己的內(nèi)心世界,以便更好地適應(yīng)和應(yīng)對生活中的各種挑戰(zhàn)和困難。同時,我也會努力將所學(xué)所得應(yīng)用于現(xiàn)實(shí)生活中,與他人共同進(jìn)步和成長。

團(tuán)體心理活動心得篇七

心理戶外團(tuán)體活動是一種近年來越來越受歡迎的活動形式,不僅有助于鍛煉身體,還可以讓我們更好地認(rèn)識自己、與他人溝通交流。最近,我參加了一次心理戶外團(tuán)體活動,通過這次活動讓我更加意識到了自己的潛力以及團(tuán)隊(duì)的重要性。

第二段:團(tuán)隊(duì)互助

在活動中,我們被分成了幾個小組,每個小組都有一些固定的規(guī)則和任務(wù)。在這個過程中,我深刻地體驗(yàn)到了團(tuán)隊(duì)互助與協(xié)作的重要性。雖然面前的任務(wù)看起來很困難,但只要大家齊心協(xié)力,就能夠迎難而上,成功地完成任務(wù)。在一次次挑戰(zhàn)中,我也逐漸地意識到團(tuán)隊(duì)的力量是無窮的,個人的努力永遠(yuǎn)不如團(tuán)隊(duì)的力量。

第三段:自我認(rèn)知

在這個活動過程中,我也開始更加認(rèn)知自己的個性特點(diǎn),并且換個角度去看待生活中的挫折。在游戲的過程中,有些難題看似無解,但只要我們換個角度去看待,就能夠發(fā)現(xiàn)其中的一些突破口。同時,也讓我意識到對待自己和他人的態(tài)度,要更加開放和寬容,讓自己的心靈更加平和。

第四段:鍛煉

通過這次活動,我也發(fā)現(xiàn)戶外活動對于身體的鍛煉非常有益處,鍛煉身體的同時也可以放松放松心情。當(dāng)我們在戶外活動的時候,不僅可以感受到大自然的美,還可以感受到身體的健康和自己的實(shí)力,這是我們很難在室內(nèi)活動中獲得的經(jīng)驗(yàn)。

第五段:總結(jié)

綜合來看,這次心理戶外團(tuán)體活動讓我獲得了很多。通過這次活動,我認(rèn)識到了團(tuán)隊(duì)的力量、自己的潛力、特性以及身體的健康。在這個過程中,我也看到了這個世界的美好和暖心。不管是在平時的工作還是日常生活中,我們都需要更多的團(tuán)隊(duì)互助和協(xié)作,同時也需要關(guān)注自己的身體健康。回想這次活動,我想說,握住手,我們可以戰(zhàn)勝一切。

團(tuán)體心理活動心得篇八

在心理咨詢的活動課中,我認(rèn)識到了人心中脆弱一面,有時心靈事多么的需要他人的呵護(hù),那種心與心的交流才能讓人體會到交流得喜悅,我們的心理咨詢的模仿有時會讓人感覺像節(jié)目表演,但是大家真誠的心卻又不能不讓感動,初次它讓我體會到了那種幫忙別人的喜悅。活動課是實(shí)施素質(zhì)教育的有效形式,是理論聯(lián)系實(shí)際的重要途徑。它能夠調(diào)動學(xué)生學(xué)習(xí)的激情,活躍課堂氣氛,真正到達(dá)育人效果。學(xué)生在實(shí)實(shí)在在的活躍的生動的并且有必須新意的活動中受到教益和啟迪,促進(jìn)知行的結(jié)合。

而且在那里我能夠把在心理課上學(xué)到的知識付諸與實(shí)踐,讓我學(xué)而致用!完成了大學(xué)心理學(xué)的學(xué)習(xí),我對自己大學(xué)四年的生活有了初步的規(guī)劃,對以后的路,對自己的職業(yè)生涯有了一個初步的規(guī)劃可見,心理學(xué)對我們大學(xué)生的幫忙之大是顯而易見的。我們無論在生活、還是學(xué)習(xí)、交際方面都能夠用到這方面的知識。這門選修課我很感興趣的一門,我有種不用逼自己去專心聽課,而是那種不由自主被老師所吸引的.感覺??梢娦睦韺W(xué)真的有它的魅力所在啊!雖然我選修的心理課結(jié)束了,但我對心理知識的學(xué)習(xí)卻還沒有結(jié)束,或許心理學(xué)跟我以后的職業(yè)沒有什么很大的聯(lián)系,但是心理學(xué)知識對于我的幫忙卻是長遠(yuǎn)的,甚至是一生的。

團(tuán)體心理活動心得篇九

隨著現(xiàn)代社會的發(fā)展,城市化進(jìn)程不斷加快,越來越多的人們開始關(guān)注到自己內(nèi)心深處的感受,跨越自己的舒適區(qū)進(jìn)行戶外活動,以達(dá)到身心愉悅的目的。然而,普通的戶外活動只能滿足身體上的需求,而心理戶外團(tuán)隊(duì)活動則能進(jìn)一步激發(fā)個人的內(nèi)在潛能,提升團(tuán)隊(duì)間的合作意識,更好地完成任務(wù)。有幸自己參加了一次心理戶外團(tuán)隊(duì)活動,在這里,我想分享一下自己的心得體會,希望對大家有所幫助。

在開始自己的心得體會之前,我想先介紹一下心理戶外團(tuán)隊(duì)活動的背景和意義。心理戶外團(tuán)隊(duì)活動多指在戶外進(jìn)行心理訓(xùn)練及不同類型的冒險(xiǎn)遊戲,即一種以突破人們內(nèi)心的禁錮,探索自我潛能和拓展人際交往體驗(yàn)為目的的、具有心理療效的組織活動。比如劃皮艇、攀登、鷹擊長空、軍事障礙等等,這些活動一般要求我們在感性智慧、人際交往、配合能力等方面得到提升,進(jìn)一步增強(qiáng)自身的心理素質(zhì)及人際能力,最終在生活和工作上能夠得到實(shí)際的應(yīng)用和提升。

第二段:對團(tuán)隊(duì)協(xié)作意識的提升。

在心理戶外團(tuán)隊(duì)活動中,最大的收獲就是對團(tuán)隊(duì)協(xié)作意識的提升?;顒又械娜魏我粋€環(huán)節(jié),都是需要大家齊心協(xié)力,互相照應(yīng),才能成功完成。比如,在攀登活動中,如果有任何一個人失誤,整個團(tuán)隊(duì)都將面臨巨大的風(fēng)險(xiǎn)。因此,在這種情況下,人們需要一個更加高效的協(xié)作機(jī)制,來共同完成任務(wù),實(shí)現(xiàn)團(tuán)隊(duì)最終的勝利。通過這種經(jīng)歷,我發(fā)現(xiàn),團(tuán)隊(duì)協(xié)作是非常重要的,只有通過協(xié)作,才能更好地實(shí)現(xiàn)團(tuán)隊(duì)的目標(biāo)。

第三段:對自我潛能的探索及拓展。

心理戶外團(tuán)隊(duì)活動的另一個重要意義,就是激發(fā)個人內(nèi)在潛能,探索自我。在活動中,個人需要面對許多陌生的、不熟悉的、具有挑戰(zhàn)性的環(huán)境和任務(wù),因此,他們需要尋找一些自己的潛在的、從未被發(fā)掘的潛能,來幫助自己完成任務(wù)。比如,在攀登過程中,需要全身心的投入,發(fā)揮自身的潛能,才能夠成功。在這樣的任務(wù)過程中,大家不僅可以挖掘自己從未發(fā)現(xiàn)的能力,還可以重新審視自己的潛力,自信心也得到增強(qiáng)。

第四段:對自我的成長與自我認(rèn)知的提升。

除了對自己的潛能進(jìn)行探索和拓展,參加這種心理戶外團(tuán)隊(duì)活動還能讓我們得到自我成長和自我認(rèn)知的提升。通過活動的過程,我們重新審視了自己,并認(rèn)識到了自己的弱點(diǎn)和問題。在這個過程中,我們需要時刻警覺,嚴(yán)格要求自己,一步一步地向自己的目標(biāo)跨出。最終,當(dāng)我們看到自己的成長和變化,自信心大大提升,再次為我們自己的無限潛能打開了一扇門。

第五段:結(jié)束語。

在參加這次心理戶外團(tuán)隊(duì)活動的過程中,我深刻地體會到了這種活動的意義和重要性。只有通過團(tuán)隊(duì)的協(xié)作、對自己潛能的探索和拓展,以及自我成長和自我認(rèn)知的提升,我們才能夠更好地尋找自己的生活目標(biāo)和追求心中的美好愿景。因此,我強(qiáng)烈建議大家多參加這樣的心理戶外團(tuán)隊(duì)活動,對自己的成長和探索有極大的幫助。

團(tuán)體心理活動心得篇十

第一段:介紹心理團(tuán)體的概念及其重要性(200字)。

心理團(tuán)體是指由一群人在特定的場合下,通過心理咨詢師的引導(dǎo)與輔導(dǎo),進(jìn)行心理交流和互動的一種形式。在現(xiàn)代社會中,由于社會競爭壓力的不斷增加,人們的心理壓力也越來越大。因此,心理團(tuán)體的重要性不可忽視。心理團(tuán)體不僅可以幫助個體解決問題,減輕負(fù)擔(dān),還可以提高個體的自我認(rèn)知和心理能力,增加社交技巧,促進(jìn)人際關(guān)系的良好發(fā)展。

第二段:描述在心理團(tuán)體中的親身體驗(yàn)(200字)。

我曾參加過一次心理團(tuán)體活動,深感其中的益處。首先,心理團(tuán)體為我提供了一個自由而安全的環(huán)境,我可以毫不保留地表達(dá)自己的情感、煩惱和困惑。在小組的互動過程中,我也懂得了傾聽和尊重他人的重要性。其次,通過團(tuán)體中的互動和反饋,我可以從他人的經(jīng)驗(yàn)中汲取智慧和見解,從而更好地理解自己和他人。最后,心理團(tuán)體也幫助我樹立了積極的心態(tài),鼓勵我勇敢面對問題,尋找解決方法。

第三段:分析心理團(tuán)體的優(yōu)點(diǎn)和劣勢(200字)。

心理團(tuán)體作為一種心理輔導(dǎo)形式,具有許多優(yōu)點(diǎn)。首先,團(tuán)體可以提供一個多元化的觀點(diǎn)和經(jīng)驗(yàn)交流的機(jī)會,幫助個體更好地理解自己。其次,心理團(tuán)體的環(huán)境可以培養(yǎng)人們的社交技巧和人際交往能力。此外,團(tuán)體成員之間互相鼓勵和支持,有助于個體在挫折面前更堅(jiān)韌和樂觀。然而,也不能忽視心理團(tuán)體的一些劣勢。有時候,團(tuán)體成員之間的沖突和不和諧可能會影響團(tuán)體進(jìn)程。此外,部分個體可能不愿意在團(tuán)體中開放地表達(dá)自己的心理問題,這樣會減弱團(tuán)體的效果。

第四段:與他人分享心理團(tuán)體的體驗(yàn)(200字)。

通過參加心理團(tuán)體,我得到了很大的收獲,因此我愿意向他人分享我的體驗(yàn)。首先,我會鼓勵他人參與心理團(tuán)體,特別是那些煩惱和困惑嚴(yán)重的人群。我會告訴他們心理團(tuán)體可以提供一個安全、互助的環(huán)境,幫助他們解決問題,減輕負(fù)擔(dān)。其次,我會提醒他們心理團(tuán)體需要相互尊重和支持的態(tài)度,而不是爭吵和抱怨。最后,我會鼓勵他們保持積極的心態(tài),相信自己可以克服困難,找到解決方案。

第五段:總結(jié)心理團(tuán)體體驗(yàn)的價值和啟示(200字)。

通過參與心理團(tuán)體,我對自己和他人有了更深入的了解,也提高了自己的心理能力和人際交往能力。團(tuán)體中的互動和反饋?zhàn)屛覍W(xué)會傾聽和尊重他人,也學(xué)會了從他人的經(jīng)驗(yàn)中汲取智慧。同時,心理團(tuán)體讓我更加積極地面對問題,尋找解決方法。通過向他人分享我的心理團(tuán)體體驗(yàn),我希望能夠幫助他人更好地了解心理團(tuán)體的重要性和益處,并鼓勵他們積極面對自己的問題,提高心理素質(zhì)。

團(tuán)體心理活動心得篇十一

這幾個星期以來,我們在校長的帶領(lǐng)下,利用教師例會結(jié)束后的時間,進(jìn)行了四次心理團(tuán)輔活動。每一場游戲過后,或多或少都有一份收獲。

在這幾次活動中,給我印象最深刻的是——翻牌游戲。起初聽到游戲規(guī)則,心想:沒搞錯吧,一共13張牌,還要按順序依次找出,而且一人一次只能翻一張牌,要是這樣無章法的翻,到底翻到什么時候才是個頭啊。還好我們是一個團(tuán)隊(duì),在團(tuán)長和組員各抒己見后,選擇了個最佳的方案,就是按照順時針的順序翻牌,各自記住自己的位置和牌數(shù),出來后告訴下一個隊(duì)員,就這樣,我們組很快的完成了任務(wù)。

通過此次訓(xùn)練,我認(rèn)為人的潛力是無盡的,集體的力量是無窮的;每一次齊心協(xié)力的團(tuán)結(jié)合作,讓我們的距離越來越近,個人的力量那么渺小,而團(tuán)隊(duì)的力量那么強(qiáng)大,只有團(tuán)隊(duì)中每個個體相互團(tuán)結(jié),相互幫助才能共同完成團(tuán)體的目標(biāo)。試想如果我們每個教師在工作都能像在這項(xiàng)活動中那么配合默契,那么有責(zé)任心,那么還有什么困難我們克服不了?我想一切困難在我們每一個人的團(tuán)結(jié)協(xié)作面前都會迎刃而解。在以后的工作中,我要好好工作,服從領(lǐng)導(dǎo),信任伙伴,更加努力積極。

9月21號,天氣很好。經(jīng)過班級上班委們幾天以來的策劃和組織,班級上所有的同學(xué)在下午12點(diǎn)30分時都來到了籃球場,進(jìn)行了團(tuán)體心里輔導(dǎo)。此次活動得到了學(xué)校和老師的支持。

這不是一次普通的娛樂活動,而是活潑生動而又非常具有教育和紀(jì)念意義的心里輔導(dǎo)。有研究表明:人類對聽到的大約可以記住10%,對看到的大約可以記住25%,對親自經(jīng)歷過的大約可以記住80%。下午的訓(xùn)練,使平時耳熟能詳?shù)摹皥F(tuán)隊(duì)精神”變得內(nèi)容豐富、寓意深刻,拓展帶來了心靈的沖擊,引發(fā)內(nèi)心的思考。以下是我自己的心得和感受。每項(xiàng)學(xué)習(xí),工作都有它的規(guī)范和規(guī)則,每項(xiàng)游戲都有它的規(guī)則。在進(jìn)入學(xué)習(xí),工作狀態(tài)之前,必須去了解、熟悉規(guī)范,這是做好學(xué)習(xí),工作的基礎(chǔ)。

學(xué)習(xí)工作中,我們可能會以自我意識為中心,甚至想超越規(guī)則而自行其事。然而,個人的魯莽和造次,都有可能會給整個團(tuán)隊(duì)的業(yè)績帶來損失。因此,時刻要記住,我是團(tuán)隊(duì)的一員,我的任何舉動,都會給團(tuán)體帶來正面或者負(fù)面的影響。

團(tuán)體心理輔導(dǎo),內(nèi)容并不是純粹的理論知識培訓(xùn),而是結(jié)合活動練習(xí),通過活動使我們學(xué)到了許多知識,真正是物有所值。

團(tuán)體心理活動心得篇十二

當(dāng)我第一次親臨心理學(xué)的魅力時,內(nèi)心的感受是妙不可言的。

為了順利進(jìn)行新生干部心理輔導(dǎo)活動,教師為我們小組準(zhǔn)備了一張白紙,一盒彩筆,要求所有成員事先選擇自我最愛的畫筆,并共同討論出繪畫主題及大致資料。之后,每個人輪流作畫兩分鐘。在此期間,小組各成員只能默默旁觀,不許私下交流。

得知我有點(diǎn)繪畫基礎(chǔ),大家一致舉薦我,畫好開頭,鋪墊基調(diào)。等到真正執(zhí)筆的時候,我被來自四面八方的目光緊緊包圍,不免有些窘迫不安。輪廓尚未畫完,時間已過一二。我不舍地將畫紙遞給下一名同學(xué),心里放不下顧慮,又忍不住期待:他們剛才看懂我的構(gòu)圖了嗎?下一位同學(xué)會如何繼續(xù)呢?果不其然,各種可能發(fā)生的情景都沒逃出我的猜想。有的人看到圖就心領(lǐng)神會,并且還動了動腦筋,巧妙地將自我畫筆的顏色,融入到這個大作品中去,盡量堅(jiān)持和諧統(tǒng)一。有的人想法獨(dú)特,古靈精怪,天馬行空,畫出來的東西卻讓人費(fèi)解,與整體格格不入。

事實(shí)上,我們第一步棋就走錯了。結(jié)果證明,企圖一開始不加討論,直接把期望寄托在我身上以保證整幅畫的質(zhì)量,是收效甚微的。更何況我畫的不盡人意。到最終展示作品時,小組各成員都陷入了沉思。教師想要傳達(dá)給我們新生干部的精神和意旨不言而喻。

小至一幅畫,大到一項(xiàng)工作,任何事情做好,道理都一樣。我們身為新生干部的一員,必須時刻提醒自我,我們不是彼此孤立的存在,而是一個團(tuán)結(jié)協(xié)作,密不可分的整體。在這個不平凡的團(tuán)隊(duì)中,沒有一個總指揮棒的引導(dǎo),就不能將我們零碎的力量凝聚到一齊;沒有每個人各揚(yáng)己長各職己任的貢獻(xiàn),就不能最大限度地提高我們的辦事效率與質(zhì)量。

年輕的我們敢于做充滿個性的特立獨(dú)行者,但這個時代更需要有有團(tuán)隊(duì)合作精神的奉獻(xiàn)家!想到那里,我已經(jīng)被教師的良苦用心深深地感動。

團(tuán)體心理活動心得篇十三

為了增進(jìn)同學(xué)間互相交流與溝通,幫助同學(xué)們及時緩解學(xué)習(xí)壓力,釋放情緒,提高心理素質(zhì),感受集體的力量和快樂。3月4日上午,江油市青蓮小學(xué)少先隊(duì)特別邀請了江油市青蓮社區(qū)志愿者到校,為同學(xué)們們開展了“健康人生,一起向未來”的心里健康團(tuán)隊(duì)輔導(dǎo)活動。

本次活動以游戲?yàn)殄浫肟?,志愿者帶領(lǐng)孩子們參與了不倒森林、珠行萬里、穿越活動、仙人指路、齊心協(xié)力等5項(xiàng)團(tuán)輔活動。在活動中,孩子們?nèi)橥度?,互相配合,遇到問題還積極討論交流,尋求解決的`最佳方法和技巧,終于在快樂的氣氛中完成了游戲,整個校園充滿了同學(xué)們的歡聲笑語?;顒雍?,孩子們特別感謝志愿者和老師的辛苦指導(dǎo),紛紛表示不僅玩得開心,還收獲頗豐。

通過本次活動,同學(xué)們體會到同學(xué)間互相交流溝通的重要性,通過團(tuán)體合作,培養(yǎng)了自身創(chuàng)新思維,努力嘗試了靠團(tuán)體力量克服困難、達(dá)成目的,切實(shí)體會到了團(tuán)結(jié)合作的力量,明白了只有擁有一個健康的心理,健康的人生,才能一起向未來。

團(tuán)體心理活動心得篇十四

傾聽技巧的揣摸和練習(xí)。

課件。

一、熱身活動與導(dǎo)入。

1、要求:

(游戲結(jié)束,同學(xué)坐好!老師問:“游戲好玩嗎?”(好玩!)你有什么感受?找3個人簡單回答就可以。有沒哪位同學(xué)對自己在游戲中的表現(xiàn)特別滿意的?很自信,給自己鼓勁,很棒的!你們是怎樣做的?)。

師小結(jié):看來,只要用心了,專心聽老師說,就可以把游戲做成功!今天我們一起上一節(jié)心理活動課《學(xué)會傾聽》。

(出示本節(jié)課的主題:學(xué)會傾聽)。

二、活動過程。

(一)講故事談感受。

有一天,貓媽媽把小貓叫來,說:“你已經(jīng)長大了,三天之后就不能再喝媽媽的奶,要自己去找東西吃。”小貓?bào)@恐地問媽媽:“媽媽那我該吃什么東西呢?”貓媽媽說:“你要吃什么食物,媽媽一時也說不出來,就用我們祖先留下的方法吧,這幾天你躲在屋頂上、梁柱間、箱籠里、陶罐邊,仔細(xì)傾聽人們的談?wù)?,他們自然會教你的?!?/p>

第一天晚上,小貓躲在梁柱間偷聽,一個大人對孩子說:“小寶,把魚和牛奶放在冰箱里,小貓最愛吃魚和牛奶了?!?/p>

第二天晚上,小貓躲在陶罐邊,聽見一個女人對男人說:“老公,幫幫我的忙,把香腸、臘肉掛在梁上,小雞關(guān)好,別讓小貓偷吃了?!?/p>

第三天晚上,小貓躲在屋頂上,從窗戶里看到一個婦人叨念自己的孩子:“奶酪、肉松、魚吃剩了,也不收好,小貓的鼻子特別靈,明天你就沒的吃了?!?/p>

就這樣,小貓每天都非常開心,他回家告訴貓媽媽:“媽媽,果然像你說的一樣,只要我留心傾聽,人們每天都會告訴我該吃些什么?!?/p>

教師總結(jié)這個故事告訴我們,同學(xué)們已經(jīng)是一名小學(xué)生了,課堂上老師經(jīng)常說,豎起小耳朵認(rèn)真聽,不僅要認(rèn)真聽老師講話,還要認(rèn)真傾聽同學(xué)講話!要學(xué)會傾聽,傾聽收獲智慧。

(二)、傾聽能力小測驗(yàn)。

師小結(jié):眼睛雖然看不見,可以通過認(rèn)真的傾聽去獲得成功,看來認(rèn)真傾聽是很重要的!

2你說我傳。

(1)教師發(fā)給每個小組的第一位同學(xué)一張字條。

(2)每組的第一位同學(xué)看完字條后,小聲告訴后面的同學(xué),依次往后傳,傳到最后一位同學(xué)。

(3)以傳話速度最快,傳話內(nèi)容準(zhǔn)確無誤的組為勝利組。

你們小組是如何獲得成功的?交流一下成功的秘籍?。?/p>

你們聽懂了嗎?我們就用剛剛的方法再來玩一次,看看成功的小組是不是越來越多了!再玩一次!

三、感悟與升華。

四、總結(jié)。

你有哪些收獲?

記得以前曾經(jīng)聽過一個小故事:“一個小孫子問爺爺:為什么人有兩只眼睛、兩個耳朵,兩只手,卻只有一張嘴巴呢?你知道爺爺是怎么回答的嗎?(爺爺告訴小孫子:這是讓人要多看,多聽,多做,少說話呀?!?。

那么,合格的傾聽行為應(yīng)該是怎樣的呢?

下面介紹幾個要點(diǎn):

a、注意眼睛注視說話的人,將注意力始終集中在別人談話的內(nèi)容上。不要打斷對方,在對方未提問時,不要隨便發(fā)表自己的看法。

b、接受用點(diǎn)頭、微笑表示你理解對方的想法。如不一定贊同對方的觀點(diǎn),仍要保持尊重的態(tài)度,可以適時加入一些表示聽清楚的短語,如“是嗎”、“我明白了”、“原來這樣”等等。

c、有耐心。在別人說話內(nèi)容較多、較長或言語不簡潔時,不要隨便打斷對方、發(fā)表自己的看法,應(yīng)等別人說完再發(fā)表不同意見或補(bǔ)充,表達(dá)自己意見時也要以“我認(rèn)為……”、“我想補(bǔ)充說明……”等比較溫和的方式參與交流。

教師總結(jié):應(yīng)深刻理解作為一個合格的聽眾要掌握五條基本要素,即誠心、專心、用心、耐心、應(yīng)心(反饋)。

五、活動結(jié)束。

送給同學(xué)們一句名言:“播下一種行為,收獲一種習(xí)慣;播下一種習(xí)慣,收獲一種性格;播下一種性格,收獲一種命運(yùn)?!弊屛覀冊诖禾斓穆曇糁薪Y(jié)束這節(jié)心理課,聽一聽,他們都是誰與我們在一起。

團(tuán)體心理活動心得篇十五

0·······為增進(jìn)家長和孩子、教師和學(xué)生、學(xué)生和學(xué)生之間的情感交流,共同營造健康和諧的學(xué)校氛圍,幫忙學(xué)生演繹精彩的初中學(xué)習(xí)生活。9月30日午時樹人中學(xué)在學(xué)校體育館開展了“協(xié)作信任珍愛:心靈的紐帶”大型團(tuán)體心理輔導(dǎo)活動。此次活動是學(xué)校開展家校溝通工作的新舉措,也是今年“家長開放日”的特色活動之一,初一年級全體學(xué)生和教師及家長代表參與了活動。輔導(dǎo)活動經(jīng)過游戲、體驗(yàn)和分享,讓教師、學(xué)生和家長三方共同學(xué)習(xí)如何接納和關(guān)心別人,建立協(xié)作信任的關(guān)系,并領(lǐng)悟有效的溝通方法,從而拉近彼此之間的關(guān)系。

活動不僅僅增進(jìn)了彼此情感,建立了學(xué)會自信、展示自我的教育情境,也充分體現(xiàn)了學(xué)生之間團(tuán)隊(duì)協(xié)作與信任的精神,同時創(chuàng)造出了融洽、和諧、活力、共贏的教育氛圍。此次活動成為了今年樹人中學(xué)“家長開放日”的焦點(diǎn),也為今年的“家長開放月”劃上了一個圓滿的句號。

團(tuán)體心理活動心得篇十六

當(dāng)我們離開家鄉(xiāng),踏入河南師范大學(xué)的那一刻起,我們就已經(jīng)不再是小孩子了。我們不僅要學(xué)會照顧自己,更應(yīng)該學(xué)會照顧室友、朋友,同學(xué)……然而向來在避風(fēng)港中長大的我們,很不適應(yīng)這種急劇的變化,同學(xué)們在學(xué)習(xí)和生活中主要出現(xiàn)以下一些問題:

1、一些同學(xué)還處于被動學(xué)習(xí)狀態(tài),不知道怎樣來安排自己的學(xué)習(xí)時間和生活時間,有些盲目。

2、個別同學(xué)性格內(nèi)向,集體活動中會膽怯害羞,不愿意表現(xiàn)自己。

3、很多同學(xué)在高中時是班里的佼佼者,對自己定位較高,面對天外有天人外有人的環(huán)境,不能很好調(diào)整自己的心態(tài)。

4、現(xiàn)階段,班里的同學(xué)很難融到一起,大家在宿舍里都玩得很開心,但是與班里其他同學(xué)交流較少。

1、希望通過策劃舉辦此次活動,讓同學(xué)們敞開心扉,暢所欲言。

2、希望借此機(jī)會,拉近同學(xué)之間距離,加深對彼此的了解。

3、豐富同學(xué)業(yè)余生活,使同學(xué)們在學(xué)習(xí)之余能有所放松。

x年12月2日,田家炳609教室

1、將教室的桌椅擺成方形,便于大家交流。

2、將需要的內(nèi)容提前寫到黑板上,便于活動二的開展。

3、將同學(xué)們的名都單獨(dú)寫到紙條上并放入一瓶子中,便于活動三的開展。

4、提前準(zhǔn)備精致的便利貼,在活動五結(jié)束后發(fā)到同學(xué)們手中,便于活動六“收集理想”的開展。

獎品五個本九元,一本折紙一元,合計(jì)十元。

1、有心理委員做開場白,介紹本次活動背景及目的。

2、“我測我運(yùn)”:同學(xué)們根據(jù)黑板上的內(nèi)容,開始游戲測試,測試完之后,由指定人宣讀結(jié)果,測出你的人生命運(yùn)。

3、“相識相知”:有指定人抽取事先準(zhǔn)備好的紙簽兩張,再隨機(jī)抽取兩位同學(xué),后兩位同學(xué)要說出對前兩位同學(xué)的了解,如果說不出來,由同學(xué)本人自我介紹,進(jìn)行五組。

5、搶凳子游戲,贏的人會獲得相應(yīng)的獎品,輸?shù)娜艘邢鄳?yīng)的懲罰――根據(jù)成語的意思作出相應(yīng)的表情或動作。

6、“收集理想”:請同學(xué)們寫上自己的理想,放入愿望瓶,有特定人保管,大四之后打開看看自己的愿望是否實(shí)現(xiàn)。

7、由心理委員做總結(jié)發(fā)言。

活動結(jié)束之后,把桌子恢復(fù)成原來的樣子,并打掃教室衛(wèi)生,把黑板擦干凈。

團(tuán)體心理活動心得篇十七

活動主題:“增進(jìn)交流,提高團(tuán)隊(duì)凝聚力”

活動目的:

1.使團(tuán)體成員積極融入團(tuán)體,為團(tuán)體貢獻(xiàn)自己的智慧和力量;。

2.使團(tuán)體成員彼此信任、相互協(xié)助、融洽相處;。

活動場地:待定。

準(zhǔn)備材料:報(bào)紙若干張。

活動時間:50分鐘。

活動過程:

一、導(dǎo)入。

在活動開始之前播放背景音樂“相親相愛一家人”,營造活動氛圍。主持人說明本次活動主題及活動目的,并說明保密規(guī)定。

二、破冰之旅——大風(fēng)吹。

活動程序:所有人圍成一個圓圈,先由主持人站在團(tuán)體中說:“大風(fēng)吹”,學(xué)生問:“吹什么?”,主持人說:“吹…….的人”,那么所有…..的人就必須離開自己站的位置,重新尋找新的位置。沒有找到位置的人表演一個節(jié)目,并作為新一輪的主持人重新提問“大風(fēng)吹”,如此進(jìn)行下去。如有時間主持人還可以說“小風(fēng)吹”,則…的人不動,沒有的…的人移開自己現(xiàn)在所處的位置。

三、團(tuán)體智慧——心有千千結(jié)。

活動目的:讓同學(xué)們體驗(yàn)團(tuán)結(jié)與合作的力量,從而增強(qiáng)集體凝聚力。

活動時間:20分鐘。

活動規(guī)則:a.同學(xué)間手拉手圍成圓圈,并記住自己的左手和右手邊分別拉的是誰。

b.記住后,當(dāng)聽到主持人說放手時,大家立刻放手,并在一定范圍內(nèi)走動,要求是走得越亂越好,再當(dāng)聽到主持人說“?!睍r,大家都立住不動,迅速找到原來左、右手所牽的那兩只手。

c.當(dāng)手牽住后,再一定時間內(nèi)恢復(fù)到起初的完整的圈。

分享感受:

(1)一開始面對這個復(fù)雜的“結(jié)”時,感覺是怎樣的?

(3)要想解開這個結(jié),靠的是什么?

四、團(tuán)隊(duì)合作——同舟共濟(jì)。

活動目的:齊心協(xié)力,發(fā)揮集體的聰明才智,讓學(xué)生進(jìn)一步明白合作的重要意義?;顒訒r間:20分鐘活動規(guī)則:每6人一組,每一組的圈內(nèi)放上一張報(bào)紙,要求每組的所有成員同時站在報(bào)紙上,尤其是成員的任何一只腳都不可以留在報(bào)紙外的地面。在行動之前每一小組可以充分討論,拿出最佳方案。再請各小組派人將報(bào)紙對折,比較各小組用時。如此下去,不斷將報(bào)紙對折,讓各小組的同學(xué)想方設(shè)法使所有成員同時站在報(bào)紙上。

分享感受:

(1)描述一下你們組剛剛是用怎樣的方法做到的?

(2)在此次活動中哪些是讓你印象深刻的?之前有無類似這樣的感受?

五、結(jié)束——相親相愛一家人。

讓學(xué)生發(fā)表在此次活動的感受,主持人總結(jié)學(xué)生在此次活動中的表現(xiàn),讓學(xué)生之間相互擁抱,并說“有你們真好!”以此結(jié)束本次的活動。

團(tuán)體心理活動心得篇十八

此次安排的講座是外出老師學(xué)習(xí)所參加的一個心理健康培訓(xùn)的反饋,里面的理論和實(shí)踐知識值得我把我學(xué)習(xí)的內(nèi)容和大家進(jìn)行一個分享。

講座開頭我就被《微笑的力量》視頻,深深的`吸引住,讓我?guī)е⑿Φ摹⒂鋹偟男那槿ヂ犝麄€講座。班級團(tuán)體心理輔導(dǎo)理念與實(shí)踐》講座培訓(xùn)心得學(xué)校心理健康的目標(biāo)有總目標(biāo)和具體目標(biāo)。心理健康教育的總目標(biāo)是:提高全體學(xué)生的心理素質(zhì),培養(yǎng)他們積極樂觀、健康向上的心理品質(zhì),充分開發(fā)他們的心理潛能,促進(jìn)學(xué)生身心和諧可持續(xù)發(fā)展,為他們健康成長和幸福生活奠定基礎(chǔ)。心理健康教育的具體目標(biāo)是:使學(xué)生學(xué)會學(xué)習(xí)和生活,正確認(rèn)識自己,提高自主自助和自我教育能力,增強(qiáng)調(diào)控情緒、承受挫折、適應(yīng)環(huán)境的能力,培養(yǎng)學(xué)生健全的人格和良好的個性心理品質(zhì);對有心理困擾或心理問題的學(xué)生,進(jìn)行科學(xué)有效的心理輔導(dǎo),及時給予必要的危機(jī)干預(yù),提高其心理健康水平。

學(xué)校心理教育的主要任務(wù)是:全面推進(jìn)素質(zhì)教育,增強(qiáng)學(xué)校德育工作的針對性、實(shí)效性和吸引力,開發(fā)學(xué)生的心理潛能,提高學(xué)生的心理健康水平,促進(jìn)學(xué)生形成健康的心理素質(zhì),減少和避免各種不利因素對學(xué)生心理健康的影響,培養(yǎng)身心健康、具有社會責(zé)任感、創(chuàng)新精神和實(shí)踐能力的德智體美全面發(fā)展的社會主義建設(shè)者和接班人學(xué)校心理健康教育的有:普及心理健康知識,樹立心理健康意識,了解心理調(diào)節(jié)方法,認(rèn)識心理異?,F(xiàn)象,掌握心理保健常識和技能。重點(diǎn)是認(rèn)識自己、學(xué)會學(xué)習(xí)、人際交往、情緒調(diào)適、升學(xué)擇業(yè)以及生活和社會適應(yīng)等方面的內(nèi)容。

團(tuán)體心理活動心得篇十九

中學(xué)心理健康教育活動月的開展有利于提高我們的心理素質(zhì),培養(yǎng)樂觀、積極向上的心理品質(zhì),促進(jìn)我們?nèi)烁竦慕∪桶l(fā)展。我校今年心理健康活動月的活動主題是“陽光路上,相伴成長”,將為學(xué)校師生心理健康教育和活動提供學(xué)習(xí)和交流的機(jī)會。希望大家踴躍參與。

根據(jù)x學(xué)生心理健康教育發(fā)展中心關(guān)于組織“x學(xué)校心理健康教育活動月”的通知要求,我校決定開展“陽光路上,相伴成長”為主題的心理健康活動。通過一系列的`心理健康教育活動,營造良好的校園心理氛圍,提升學(xué)生自助互助能力,促進(jìn)學(xué)生心理健康成長。

以心理健康月為契機(jī),通過推廣校園心理情景劇的理念與技能,開展心理情景劇的排演;倡導(dǎo)班主任開展心理健康主題班會,進(jìn)行優(yōu)秀心理健康主題班會評選活動等方式,傳播心理健康自助與互助的方法,廣泛普及心理健康知識,提高全體學(xué)生的心理素質(zhì),培養(yǎng)學(xué)生積極樂觀,健康向上的心理品質(zhì),塑造陽光型的青春少年形象。

陽光路上,相伴成長

1、宣傳與發(fā)動(x月x日~x日)

2、實(shí)施活動(x月)

3、優(yōu)秀心理健康主題班會評選(x月下旬)

4、優(yōu)秀心理情景劇作品參加評選(x月~x月中旬前)

1、心理健康月宣傳活動:

(1)心理廣播:強(qiáng)調(diào)心理健康的重要性,宣布心理健康月啟動;

(2)黑板報(bào)宣傳,要求每班五月初出一份心理健康月宣傳板報(bào);

2、心理情境劇排演:

參與對象:

心理社團(tuán)成員,其他部分學(xué)生

首先對學(xué)生進(jìn)行培訓(xùn),了解心理情景劇的理念和技巧,然后安排學(xué)生根據(jù)發(fā)生在自己身邊共性的問題,選擇一個劇本(可以自編,也可根據(jù)現(xiàn)成的劇本進(jìn)行修改),進(jìn)行心理情境劇的排演,優(yōu)秀的劇本推薦參加區(qū)心理健康中心組織的心理情景劇評選活動。

3、優(yōu)秀心理健康主題班會評選活動:

(一)活動目的

為了提升學(xué)生對自身心理健康狀況的關(guān)注,增強(qiáng)社會適應(yīng)能力和人際交往能力,促進(jìn)學(xué)生健康成長,利用20xx年x月學(xué)生心理健康教育活動月期間,以“陽光路上,伴我成長”為主題,特舉辦“優(yōu)秀心理健康教育主題班會評選”活動。

(二)活動對象

全體在校學(xué)生和教師

(三)活動時間

20xx年x月

(四)活動安排

a、優(yōu)秀心理健康教育主題班會策劃方案評選活動

日期:20xx年x月x―x月x日

a以班級為單位,提交以人際關(guān)系、學(xué)習(xí)、成長發(fā)展等為主題的心理健康教育主題班會活動方案。

b活動方案于x月x日之前電子稿發(fā)給政教處。

c屆時評選出優(yōu)秀主題班會方案設(shè)計(jì)。

b、優(yōu)秀心理健康教育主題班會評選活動

時間:20xx年x月x日―x月x日

(1)各班認(rèn)真籌劃開展心理健康教育主題班會。

(2)x月x日前將各班所開展的主題班會活動方案、班會ppt、活動照片(電子版)等材料電子打包交至政教處。屆時將從中評選出優(yōu)秀主題班會。

(3)安排教師進(jìn)班級觀摩聽課。

團(tuán)體心理活動心得篇二十

“打開心扉交朋友”——小學(xué)生人際交往團(tuán)體心理輔導(dǎo)

封閉式、結(jié)構(gòu)式、同質(zhì)性、成長性

本團(tuán)體希望通過“心理游戲”的形式,為組員營造一個真誠、尊重和溫暖的小組氛圍,引導(dǎo)他們思考自己的優(yōu)缺點(diǎn)以及人際關(guān)系,通過與其他成員的溝通、探討,使組員認(rèn)識、了解自己在人際關(guān)系方面的優(yōu)缺點(diǎn),并勇于接納自己的缺點(diǎn)。幫助組員在團(tuán)體中培養(yǎng)一份歸屬感和被接納的感覺,在體驗(yàn)與他人的親密交流、彼此信任的同時,學(xué)會關(guān)心、傾聽和體察他人,提高人際溝通技巧、建立互信互助關(guān)系。

新造鎮(zhèn)在校小學(xué)生,需有比較強(qiáng)烈的的認(rèn)識自我的意愿,希望提高人際交往能力,能認(rèn)真地對待小組活動。

12~16人(團(tuán)體人數(shù)為偶數(shù))

活動計(jì)劃3次,每次2小時,在一周內(nèi)完成。

新造鎮(zhèn)家庭綜合服務(wù)中心

領(lǐng)導(dǎo)者:吳丹婷,湛江師范學(xué)院大二在校生。20xx年獲得國家三級心理咨詢師資格證?,F(xiàn)為新造鎮(zhèn)家庭綜合服務(wù)中心社工實(shí)習(xí)生。曾在三下鄉(xiāng)活動中帶過“人際交往”團(tuán)隊(duì)。

1.人際溝通理論

人際溝通是指人與人之間運(yùn)用語言或非語言符號系統(tǒng)交換意見、傳達(dá)思想、表達(dá)感情和需要的交流過程,是人們交往的一種重要形式和前提條件。

人際溝通是個體適應(yīng)環(huán)境,適應(yīng)社會生活,承擔(dān)社會角色,形成健全個性的基本途徑。人際溝通具有傳遞信息、心理保健、自我認(rèn)識和人際協(xié)調(diào)等功能。

人際溝通為團(tuán)體咨詢過程中人與人之間如何交往、怎樣增強(qiáng)溝通效果、建立良好的人際關(guān)系、避免或減少交往障礙提供了大量有價值的參考,也為團(tuán)體領(lǐng)導(dǎo)者選擇怎樣的團(tuán)體溝通方式,如何觀察、指導(dǎo)團(tuán)體成員的溝通,增進(jìn)自我了解和他人了解,在協(xié)調(diào)的人際關(guān)系中獲得成長提供了具體的方式和技巧。

2.社會學(xué)習(xí)理論

社會學(xué)習(xí)理論是一種在行為主義刺激——反應(yīng)學(xué)習(xí)原黎基礎(chǔ)上發(fā)展起來的理論,著重闡明人是怎樣在社會環(huán)境中學(xué)習(xí)的。

社會學(xué)習(xí)理論認(rèn)為:人們通常是通過對他人的行為進(jìn)行觀察和模仿來學(xué)習(xí)和形成一種新的行為方式,尤其是對人們在社會生活中的各類行為進(jìn)行觀察學(xué)習(xí)。團(tuán)體咨詢?yōu)閬碓L者創(chuàng)設(shè)了一種特殊的情境,充滿理解、關(guān)愛、信任,這種環(huán)境的變化必將引起個體行為的改變。

3.社會交換理論

社會交換理論是社會學(xué)家霍曼斯提出的,他受經(jīng)濟(jì)交易理論的啟發(fā),而強(qiáng)調(diào)社會互動過程中的社會行為是一種商品交換。其基本假設(shè)是,人們所付出的行為發(fā)么是為了獲得報(bào)酬,要么是為了逃避懲罰;并且,人們是按照晝縮小代價而晝提高收益的方式行動的。而后,發(fā)展出代價與報(bào)酬的關(guān)系理論,提出了獲得報(bào)酬與付出代價的關(guān)系,即對稱的獲利、對稱的吃虧和雙方代價與報(bào)酬的不對稱。海斯(hays,1988)對交換關(guān)系得失的研究表明,人們認(rèn)為從人際關(guān)系中自己獲益的方面是:陪伴、自信、情感支持、交換信息、物質(zhì)或任務(wù)上的幫助、自尊及獲得朋友的價值觀。為對方付出的代價有:花費(fèi)時間、增加責(zé)任、影響情緒、失去獨(dú)立性及對其他人際關(guān)系的否定影響。

4.馬斯洛需要層次理論

馬斯洛理論把需求分成生理需求、安全需求、社交需求、尊重需求和自我實(shí)現(xiàn)需求五類,依次由較低層次到較高層次。馬斯洛需要層次理論揭示每個人都渴望被他人接受、尊重和欣賞以及形成良好人際關(guān)系的能力;團(tuán)體可以滿足人社交的需要、歸屬和愛的需要。

【本文地址:http://www.aiweibaby.com/zuowen/7870836.html】

全文閱讀已結(jié)束,如果需要下載本文請點(diǎn)擊

下載此文檔