通過(guò)總結(jié)心得體會(huì)，我們可以發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)點(diǎn)和不足，進(jìn)而找到提升自己的方法和途徑。那么，如何寫(xiě)一篇優(yōu)秀的心得體會(huì)呢？首先，我們可以回顧自己所經(jīng)歷的學(xué)習(xí)、工作和生活等方面的經(jīng)驗(yàn)，思考其中的收獲和教訓(xùn)，將它們結(jié)合起來(lái)，形成有條理和邏輯性的總結(jié)。1.以下是小編為大家收集的心得體會(huì)范文，以供參考和借鑒。
舞蹈感受心得體會(huì)和方法篇一
舞蹈是一種美妙的藝術(shù)形式，通過(guò)肢體的舞動(dòng)和音樂(lè)的伴奏，將情感和思想表達(dá)得淋漓盡致。作為一位熱愛(ài)舞蹈的人，我深深體會(huì)到舞蹈所帶來(lái)的無(wú)限魅力和內(nèi)心的止境。在長(zhǎng)時(shí)間的舞蹈學(xué)習(xí)中，我不僅能夠感受到快樂(lè)和自由，而且能夠借助舞蹈?jìng)鬟f自己的情感和思想。以下是我對(duì)舞蹈感受的心得體會(huì)。
在舞蹈中，我能夠找到自己的快樂(lè)。當(dāng)我站在舞臺(tái)上，盡情地舞動(dòng)肢體，身心完全投入其中，我感受到的就是一種無(wú)與倫比的快樂(lè)。忘卻一切束縛和煩惱，享受舞蹈帶給我的愉悅感，這是其他活動(dòng)無(wú)法給予我的。舞蹈讓我忘記了一切憂愁煩惱，讓我感受到一種心靈從容和特別的自我價(jià)值。
舞蹈不僅能夠帶給我快樂(lè)，還能讓我感受到自由。舞蹈是一種自由的表達(dá)方式，讓我可以通過(guò)肢體的舞動(dòng)，展現(xiàn)自己內(nèi)心的世界。在舞蹈中，我可以擺脫常規(guī)和約束，盡情表達(dá)自己的情感和思想。舞蹈的自由性讓我能夠開(kāi)闊思維，放飛自我，找到積極的釋放途徑。在舞蹈的世界里，我覺(jué)得自己是自由的、無(wú)拘無(wú)束的。
除了快樂(lè)和自由，舞蹈還能夠成為我情感和思想的傳達(dá)媒介。舞蹈是一種無(wú)聲的詩(shī)歌，通過(guò)舞姿的表達(dá)，我能夠?qū)?nèi)心的情感和思想傳遞給觀眾。當(dāng)我跳舞時(shí)，我感受到了一種與觀眾之間的默契和共鳴。舞蹈讓我懂得了如何在沒(méi)有語(yǔ)言交流的情況下與他人產(chǎn)生深刻的溝通，通過(guò)動(dòng)作的力量傳遞情感，使他人能夠真正地了解和感受到我內(nèi)心的世界。
舞蹈不僅能夠傳遞情感，還能夠影響他人和改變他們的生活。當(dāng)我參加一次公演時(shí)，我才意識(shí)到舞蹈的影響力是如此的強(qiáng)大。當(dāng)我跳完一支充滿激情和活力的舞蹈后，觀眾們的掌聲和歡呼聲仿佛是對(duì)我自己力量和舞蹈表現(xiàn)的認(rèn)同。有一次，我接到了一位觀眾的信，她告訴我在看到我舞蹈表演時(shí)，感受到了對(duì)生活的熱情和積極的態(tài)度。這讓我明白了舞蹈可以為他人帶來(lái)改變和啟發(fā)，讓他們?cè)谄椒驳纳钪凶分饓?mèng)想。
總結(jié)起來(lái)，舞蹈是一種讓我感受快樂(lè)和自由的藝術(shù)形式，我可以通過(guò)舞蹈表達(dá)自己的情感和思想。舞蹈讓我找到了自己的快樂(lè)，讓我感受到了一種獨(dú)特的自由，還讓我通過(guò)動(dòng)作傳遞情感，影響他人和改變他們的生活。舞蹈是一種追逐夢(mèng)想的力量，無(wú)論在何時(shí)何地，我都會(huì)堅(jiān)持熱愛(ài)舞蹈，將它作為我生命中的一部分，用它來(lái)表達(dá)自己的真實(shí)感受。舞蹈讓我變得更加自信和堅(jiān)強(qiáng)，在這個(gè)過(guò)程中，我找到了屬于自己的舞臺(tái)和人生意義。
舞蹈感受心得體會(huì)和方法篇二
首段：引言（150字）
舞蹈是一種美妙而獨(dú)特的藝術(shù)形式，通過(guò)身體的動(dòng)作和舞姿，表達(dá)出人類情感和靈魂的表現(xiàn)力。作為一位熱愛(ài)舞蹈的人，我很榮幸能有機(jī)會(huì)參與舞蹈學(xué)習(xí)，并在其中感受到心靈的震撼與觸動(dòng)。在舞蹈的世界中，我深深地感受到了身心的和諧、自我表達(dá)的自由以及與他人的溝通。在本文中，我將分享我對(duì)舞蹈的感受和體驗(yàn)，希望能把舞蹈的美妙之處傳遞給更多人。
第二段：身心和諧（250字）
舞蹈使我深刻地體會(huì)到了身心和諧的境界。在舞蹈的過(guò)程中，我通過(guò)對(duì)自己身體的控制和訓(xùn)練，發(fā)現(xiàn)了身體的潛能和力量。無(wú)論是柔美的芭蕾舞，還是熱情洋溢的拉丁舞，它們都能幫助我塑造身體線條的優(yōu)美和柔軟度。同時(shí)，舞蹈也需要掌控身體和肌肉的協(xié)調(diào)配合，讓舞姿更加流暢和自然。在這個(gè)過(guò)程中，我感受到身心的和諧統(tǒng)一，使自己更加健康和強(qiáng)大。
第三段：自我表達(dá)的自由（250字）
舞蹈給予我自由地展現(xiàn)自我個(gè)性的機(jī)會(huì)。每個(gè)人的身體都有著自己的語(yǔ)言，舞蹈是一種通過(guò)身體語(yǔ)言來(lái)表達(dá)情感和思想的方法。在舞蹈中，我可以盡情地展現(xiàn)自己的感受和想法，完全融入到音樂(lè)和舞蹈的世界中。無(wú)論是快速的動(dòng)感街舞還是優(yōu)雅的古典芭蕾，我都可以通過(guò)舞姿和肢體語(yǔ)言詮釋自己的獨(dú)特風(fēng)格。舞蹈讓我找到了自己的自信和自由，成為自我表達(dá)的最佳載體。
第四段：與他人的溝通（250字）
舞蹈不僅是一種個(gè)體行為，更是一種集體表達(dá)。在舞蹈的舞臺(tái)上，我與其他舞者們共同編舞、排練和表演。通過(guò)與他們的密切合作，我學(xué)會(huì)了傾聽(tīng)和理解他人，與他人共同創(chuàng)造美的力量。每個(gè)舞者都有自己獨(dú)特的個(gè)性和風(fēng)格，通過(guò)舞蹈我們能夠相互啟發(fā)，促進(jìn)藝術(shù)的交流和融合。在這個(gè)過(guò)程中，我體會(huì)到了與他人溝通的快樂(lè)和和諧，可以感受到團(tuán)隊(duì)合作的力量和藝術(shù)的魅力。
第五段：結(jié)語(yǔ)（200字）
舞蹈是一種美妙的藝術(shù)形式，它賦予了我身心和諧、自我表達(dá)的自由以及與他人溝通的能力。通過(guò)舞蹈，我發(fā)現(xiàn)了自己的無(wú)限潛能和熱情，也結(jié)識(shí)到了許多志同道合的舞者和朋友。每一次的舞蹈讓我感受到內(nèi)心的震撼和美妙，讓我更加熱愛(ài)生活并享受每個(gè)瞬間。我希望通過(guò)分享自己的舞蹈感受和心得，能夠激發(fā)更多人對(duì)舞蹈的熱愛(ài)，并感受到舞蹈所帶來(lái)的美與喜悅。讓我們一起舞動(dòng)起來(lái)，用舞蹈連接世界的每一個(gè)角落。
舞蹈感受心得體會(huì)和方法篇三
體育舞蹈作為一種結(jié)合了體育運(yùn)動(dòng)與舞蹈藝術(shù)的綜合性活動(dòng)，近年來(lái)備受關(guān)注。作為一位熱愛(ài)舞蹈的運(yùn)動(dòng)員，我有幸參與了一場(chǎng)體育舞蹈比賽，并從中獲得了很多經(jīng)驗(yàn)和感悟。在這里，我想分享一下我對(duì)體育舞蹈的感受和體會(huì)。
首先，體育舞蹈給我?guī)?lái)了身體的極大挑戰(zhàn)和提升。相比起傳統(tǒng)的舞蹈，體育舞蹈更加注重運(yùn)動(dòng)員的體能訓(xùn)練和技術(shù)要求，需要不斷錘煉和塑造肌肉，增強(qiáng)體力與耐力。我曾經(jīng)參與過(guò)幾個(gè)月的集中訓(xùn)練，每天沖刺和極限訓(xùn)練成了常態(tài)。通過(guò)不斷鍛煉，我的體力和身體素質(zhì)得到了極大的提高，讓我有足夠的信心去面對(duì)比賽的挑戰(zhàn)。
其次，體育舞蹈是一項(xiàng)需要極高協(xié)調(diào)性和感知力的活動(dòng)。在舞臺(tái)上，舞者需要把每一個(gè)動(dòng)作融入到音樂(lè)中，與搭檔默契配合，完成各種高難度的動(dòng)作。然而，這樣的默契和配合并非一朝一夕能形成，需要長(zhǎng)時(shí)間的磨合和默契的培養(yǎng)。通過(guò)不斷的練習(xí)和交流，我意識(shí)到合作的重要性以及與搭檔的默契帶來(lái)的巨大力量。只有團(tuán)隊(duì)的協(xié)作，才能在舞臺(tái)上創(chuàng)造出完美的演出。
此外，體育舞蹈也讓我更加注重自我形象和舞臺(tái)表現(xiàn)力的塑造。在舞臺(tái)上，每個(gè)動(dòng)作都需要準(zhǔn)確無(wú)誤地演繹出來(lái)，需要有良好的形象和自信的表現(xiàn)力。因此，我意識(shí)到自己的外貌形象和態(tài)度的重要性，從而更加注重自己的形象修養(yǎng)和紳士風(fēng)度的培養(yǎng)。通過(guò)不斷學(xué)習(xí)和提升自己，我得以在舞臺(tái)上展現(xiàn)出更加自然和魅力的舞姿。
在參與體育舞蹈比賽的過(guò)程中，我還學(xué)會(huì)了如何處理和管理自己的情緒和壓力。比賽前的緊張和焦慮常常讓我感到無(wú)法自持，但卻是每個(gè)運(yùn)動(dòng)員必須要面對(duì)和解決的問(wèn)題。通過(guò)和教練的交流和訓(xùn)練，我學(xué)會(huì)了逐漸克服緊張和壓力，更好地控制自己的情緒，并將這些負(fù)面情緒轉(zhuǎn)化為動(dòng)力和斗志，激發(fā)出更大的潛力。
最后，體育舞蹈讓我更加熱愛(ài)生活，充滿自信與活力。舞蹈是一種表達(dá)情感與自我，展示個(gè)人魅力的方式，而體育舞蹈更是讓我體驗(yàn)到了這種魅力的極致。在比賽的舞臺(tái)上，我感受到了觀眾們的掌聲和歡呼聲，這是對(duì)我付出和努力的最大回報(bào)。在這個(gè)過(guò)程中，我對(duì)舞蹈的熱愛(ài)與專注度不斷提升，也讓我更加懂得享受生活中的每一個(gè)瞬間。
綜上所述，體育舞蹈為我?guī)?lái)了極大的挑戰(zhàn)和進(jìn)步，讓我更加注重協(xié)調(diào)性和感知力的培養(yǎng)。同時(shí)，它還讓我意識(shí)到形象塑造和舞臺(tái)表現(xiàn)力的重要性，并學(xué)會(huì)了處理和管理自己的情緒和壓力。最重要的是，體育舞蹈讓我更加熱愛(ài)生活，充滿自信與活力。我相信，在未來(lái)的舞臺(tái)上，我將繼續(xù)不斷挑戰(zhàn)自我，追求更高的舞蹈境界。
舞蹈感受心得體會(huì)和方法篇四
舞蹈是一種具有魔力的藝術(shù)形式，它通過(guò)舞者的身體語(yǔ)言和動(dòng)作，傳遞出深沉的情感和美妙的旋律。近日，我有幸參加了一場(chǎng)精彩的舞蹈匯演，讓我領(lǐng)略到了舞蹈的魅力，帶給我無(wú)盡的感受，下面就是我對(duì)這場(chǎng)舞蹈匯演的感受心得體會(huì)。
首先，舞蹈匯演的開(kāi)場(chǎng)以一支優(yōu)美的芭蕾舞表演開(kāi)始，舞者們猶如精靈一般在舞臺(tái)上翩翩起舞，展現(xiàn)出了柔美與力量的完美結(jié)合。他們的舞姿流暢而輕盈，仿佛是空中的花瓣在飄揚(yáng)，給人一種令人心曠神怡的感覺(jué)。更讓我驚嘆的是舞者們豐富的表情和精湛的技巧，在每個(gè)舞步中都能感受到他們對(duì)舞蹈的熱愛(ài)和專注，讓我從內(nèi)心深處感嘆舞蹈藝術(shù)的無(wú)窮魅力。
接下來(lái)，舞蹈匯演中的一個(gè)節(jié)目是現(xiàn)代舞表演。舞者們身穿簡(jiǎn)約的服裝，在舞臺(tái)上給觀眾們帶來(lái)了一場(chǎng)藝術(shù)的盛宴。他們運(yùn)用自由的動(dòng)作和非常規(guī)的舞臺(tái)布景，塑造出各種不同的情感和形象。有的時(shí)候，他們像是逃離現(xiàn)實(shí)的迷失者，在舞動(dòng)中尋找解脫；有的時(shí)候，他們則化身為夢(mèng)幻的仙子，展現(xiàn)出優(yōu)雅而靈動(dòng)的身姿。這樣富有創(chuàng)意的現(xiàn)代舞表演讓我領(lǐng)悟到了舞蹈藝術(shù)的多樣性和無(wú)限可能性，讓我對(duì)舞蹈有了更加深刻的認(rèn)識(shí)。
而在舞蹈匯演的高潮部分，舞蹈團(tuán)體表演了一場(chǎng)精彩的民族舞蹈。舞者們身著傳統(tǒng)的民族服飾，配上激情四溢的音樂(lè)，給觀眾們帶來(lái)了一次文化的穿越之旅。他們用身體的動(dòng)作，展現(xiàn)出各個(gè)民族的獨(dú)特風(fēng)格和激情，將觀眾們帶入了一個(gè)全新的世界。我仿佛能看到古老的傳統(tǒng)和文化在舞臺(tái)上重現(xiàn)，讓我對(duì)自己的民族文化產(chǎn)生了更強(qiáng)的認(rèn)同感和自豪感。這一場(chǎng)民族舞蹈不僅讓我在欣賞中感受到了藝術(shù)的美，也讓我對(duì)世界各地的文化產(chǎn)生了更濃厚的興趣。
此外，在舞蹈匯演的結(jié)尾，舞者們帶來(lái)了一段富有情感的現(xiàn)代舞演出。通過(guò)具象化的舞蹈動(dòng)作和符號(hào)，他們?cè)忈屃巳藗儍?nèi)心深處的追求和掙扎。他們舞動(dòng)的身影，仿佛是一個(gè)個(gè)悲歡離合的故事在舞臺(tái)上展開(kāi)，觸動(dòng)了我的內(nèi)心深處。我深深地感受到了現(xiàn)代社會(huì)中人們的喜怒哀樂(lè)，明白了藝術(shù)的力量可以帶給人們心靈的呼喚和慰藉。
綜上所述，這場(chǎng)舞蹈匯演帶給了我很多的感受和體會(huì)。通過(guò)芭蕾舞、現(xiàn)代舞和民族舞的交融，我領(lǐng)略到了舞蹈藝術(shù)的多樣性和無(wú)限魅力。舞者們用他們的身體語(yǔ)言和動(dòng)作，傳遞出了深沉的情感和美妙的旋律，讓觀眾們陶醉其中。舞蹈匯演不僅開(kāi)闊了我對(duì)藝術(shù)的理解，也讓我對(duì)人類情感和文化有了更深入的認(rèn)識(shí)。我相信，舞蹈這種美妙的藝術(shù)形式會(huì)繼續(xù)發(fā)展，為人們帶來(lái)更多的歡樂(lè)和感動(dòng)。
舞蹈感受心得體會(huì)和方法篇五
趙愛(ài)麗。
舞蹈作為八大藝術(shù)之一，早在《詩(shī)·大序》寫(xiě)到：“詩(shī)者，志之所之也。在心為志，發(fā)言為詩(shī)，情動(dòng)于中而形于言。言之不足，故嗟嘆之。嗟嘆之不足，故詠歌之。詠歌之不足，不知手之舞之足之蹈之也?！痹?shī)，是人表現(xiàn)志向所在的，在心里就是志向，用語(yǔ)言表達(dá)出來(lái)就是詩(shī)。情感在心里被觸動(dòng)必然就會(huì)表達(dá)為語(yǔ)言，語(yǔ)言不足以表達(dá)，就會(huì)吁嗟嘆息，吁嗟嘆息不足以表達(dá)，就會(huì)長(zhǎng)聲歌詠，長(zhǎng)聲歌詠不足以表達(dá)，就會(huì)情不自禁地手舞足蹈?？梢钥闯鑫璧甘且环N集多種語(yǔ)言于一體的綜合性藝術(shù)。然而想把舞蹈學(xué)好又非一朝一夕所能達(dá)到的，對(duì)于剛開(kāi)始學(xué)習(xí)舞蹈的學(xué)生應(yīng)該從哪些方面入手呢？作為一名職業(yè)教育的舞蹈教師對(duì)此我有以下幾點(diǎn)心得體會(huì)：
一、多聽(tīng)多看提高意識(shí)。
首先要了解學(xué)生的基本情況，我所帶的這個(gè)專業(yè)的學(xué)生大都沒(méi)有接觸過(guò)舞蹈，即使在電視上看到過(guò)也只是簡(jiǎn)單的一點(diǎn)點(diǎn)印象，一個(gè)字“美”。那什么樣的美才是真正的美，要怎樣去詮釋的這種美，同過(guò)什么樣的體態(tài)表達(dá)美。對(duì)此，學(xué)生全然不知，剛開(kāi)始上課時(shí)全是，駝背含胸、身體伸展不開(kāi)，簡(jiǎn)單的站姿，學(xué)習(xí)起來(lái)掌握起來(lái)很慢，沒(méi)有很好的站，就沒(méi)有很好的走，那又怎樣形成很好的舞姿。不是做不到，是沒(méi)有意識(shí)。對(duì)于這種情況，我認(rèn)為除了在舞蹈房練習(xí)的時(shí)候要求學(xué)生之外，還有重要的一點(diǎn)就是多看。學(xué)生學(xué)習(xí)內(nèi)容以古典舞和民族民間舞為主，而平時(shí)學(xué)生接觸到的又很少，意識(shí)不到自己所要表達(dá)的是一種什么姿態(tài)。所以要多看，多看作品中舞蹈演員的體態(tài)，舉手投足之間所流露出來(lái)的漂亮的舞姿。仔細(xì)揣摩進(jìn)行學(xué)習(xí)、模仿。
二、教學(xué)內(nèi)容的安排合理。
舞蹈的學(xué)習(xí)包括理論知識(shí)和技能訓(xùn)練，兩者相輔相成，同樣都很重要。在教材中前幾節(jié)課都是舞蹈史的內(nèi)容，起初在備課時(shí)同樣也是按課本先準(zhǔn)備的理論講解。學(xué)生在開(kāi)學(xué)后對(duì)舞蹈課充滿了神秘感，非常想上舞蹈課，想跳，向動(dòng)，這時(shí)我也對(duì)多數(shù)學(xué)生進(jìn)行調(diào)查，第一節(jié)課時(shí)在教室上理論還是去舞蹈房訓(xùn)練？幾乎所有的學(xué)生都選擇的在舞蹈房上課。那第一節(jié)課，是先安排論論知識(shí)還是先基本訓(xùn)練成效較好呢？所以，我認(rèn)為趁熱打鐵何樂(lè)而不為呢。事實(shí)證明，這樣的效果非常好，如果一連幾堂的理論知識(shí)，學(xué)生學(xué)習(xí)舞蹈的激情大減，反而理論知識(shí)的學(xué)習(xí)也起不到一個(gè)較好的作用。所以，教師在安排教學(xué)內(nèi)容上可根據(jù)實(shí)際情況調(diào)節(jié)，采取行之有效的方法達(dá)到事半功倍的效果。
三、
音樂(lè)與舞蹈風(fēng)格的選擇。
學(xué)生正青春期階段，對(duì)街舞和古典舞學(xué)習(xí)更傾向于前者，而學(xué)習(xí)內(nèi)容又大都以古典舞為主，興趣是學(xué)習(xí)的動(dòng)力源泉，怎樣才能引導(dǎo)學(xué)生喜歡上古典元素。除了多看外，最初上課時(shí)我做準(zhǔn)備的音樂(lè)伴奏比較有流行風(fēng)格，貼近學(xué)生內(nèi)心，這樣聽(tīng)著自己的音樂(lè)，學(xué)習(xí)舞動(dòng)更能提高興趣。
四、建立學(xué)生學(xué)習(xí)進(jìn)度信息卡。
每個(gè)學(xué)生的身體素質(zhì)都不一樣，有的學(xué)生跨比較開(kāi)，還有的學(xué)生腰比較軟。學(xué)生人數(shù)較多，教師一時(shí)摸不透，我就給學(xué)生建立一個(gè)進(jìn)度卡，哪些地方不足，哪些地方進(jìn)步較快，那些動(dòng)作不到位等，這樣才能更好的根據(jù)學(xué)生個(gè)人情況因材施教。
總之，只有創(chuàng)新才能有更大的進(jìn)步，在探索中不斷學(xué)習(xí)，不斷進(jìn)步。
舞蹈感受心得體會(huì)和方法篇六
舞蹈是一門(mén)充滿魅力和感染力的藝術(shù)形式，它能以獨(dú)特的方式傳達(dá)出人的情感和思想。作為一個(gè)熱愛(ài)舞蹈的人，我常常能夠通過(guò)舞蹈感受到內(nèi)心的震撼和情感的釋放。以下將從舞蹈帶來(lái)的身體發(fā)泄、情感表達(dá)、團(tuán)隊(duì)合作、自我表達(dá)和文化交流等五個(gè)方面，探討我的舞蹈感受和心得體會(huì)。
首先，舞蹈給我?guī)?lái)了身體發(fā)泄的機(jī)會(huì)。在舞蹈中，我可以盡情地運(yùn)動(dòng)和釋放自己的能量。每當(dāng)我跳起舞來(lái)，全身的肌肉和骨骼都隨著旋律跳動(dòng)，讓我感受到一種獨(dú)特的身體韻律。舞蹈讓我忘記了一切壓力和煩惱，完全沉浸在舞蹈的世界里。在身體發(fā)泄的過(guò)程中，我感受到了身體和心靈的愉悅，讓我重新煥發(fā)活力。
其次，舞蹈是我表達(dá)情感的途徑。每個(gè)人內(nèi)心都有屬于自己的情感世界，而舞蹈正是我展現(xiàn)情感的一種方式。通過(guò)舞蹈，我能夠把內(nèi)心深處的情感，如喜悅、悲傷、憤怒等，融入到舞蹈動(dòng)作中，并借助身體的表現(xiàn)力將它們傳遞給觀眾。舞蹈不僅是一種技巧，更是情感和心靈的呈現(xiàn)。在舞蹈中，我能夠真實(shí)地表達(dá)自己，找到情感的出口，也能夠引發(fā)觀眾的共鳴和感動(dòng)。
第三，舞蹈教會(huì)了我團(tuán)隊(duì)合作的重要性。在舞蹈中，每個(gè)人都扮演著不同的角色，需要與其他舞者們協(xié)作配合。只有團(tuán)隊(duì)的默契和合作，才能夠呈現(xiàn)出完美的舞蹈作品。在團(tuán)隊(duì)合作過(guò)程中，我學(xué)會(huì)了傾聽(tīng)和尊重他人的意見(jiàn)，也學(xué)會(huì)了與他人合作，共同解決問(wèn)題和克服困難。舞蹈帶給我的不僅是個(gè)人的成長(zhǎng)，更是團(tuán)隊(duì)凝聚力的提升。
第四，舞蹈是我自我表達(dá)的方式。每個(gè)人都有自己獨(dú)特的個(gè)性和思想，而舞蹈是我展示自我和表達(dá)自己的舞臺(tái)。通過(guò)舞蹈，我可以展現(xiàn)出自己的風(fēng)格和特點(diǎn)，表達(dá)出自己的獨(dú)特之處。我可以通過(guò)舞蹈來(lái)塑造自己的形象、展示自己的愛(ài)好和追求，也能夠不斷挑戰(zhàn)自我，突破自己的舒適區(qū)。舞蹈給予我自信和勇氣，讓我敢于面對(duì)自己，展示真實(shí)的自我。
最后，舞蹈是一種文化交流的方式。舞蹈不僅是我個(gè)人的情感表達(dá)，也是我與他人交流和溝通的橋梁。通過(guò)舞蹈，我能夠了解其他地區(qū)和國(guó)家的文化、習(xí)俗和藝術(shù)特點(diǎn)。在舞蹈表演中，我能夠感受到不同文化間的碰撞和融合，也能夠向其他舞者學(xué)習(xí)和借鑒他們的舞技和表演風(fēng)格。舞蹈讓我擁有了廣闊的視野和更多的交流機(jī)會(huì)，讓我能夠更好地理解和包容不同的文化。
總結(jié)起來(lái)，舞蹈讓我在身體、情感、團(tuán)隊(duì)合作、自我表達(dá)和文化交流等方面得到了全面的鍛煉和提升。通過(guò)舞蹈，我學(xué)會(huì)了釋放自己的情感和壓力，也學(xué)會(huì)了傾聽(tīng)和團(tuán)隊(duì)合作。舞蹈給予了我自信和勇氣，讓我敢于展示真實(shí)的自我。同時(shí)，舞蹈也是一種文化交流的方式，讓我與他人交流和溝通。在未來(lái)的日子里，我將繼續(xù)熱愛(ài)舞蹈，用舞蹈感受生活的美好和自由。
舞蹈感受心得體會(huì)和方法篇七
（一）重視培養(yǎng)幼兒的音樂(lè)感受力、想象力和創(chuàng)造力
音樂(lè)感受力是指幼兒對(duì)音樂(lè)的高低、長(zhǎng)短、強(qiáng)弱、快慢、音色的明暗及音樂(lè)所表達(dá)的思想感情等感受能力。教師應(yīng)當(dāng)讓幼兒多聽(tīng)音樂(lè)，幼兒聽(tīng)了各種不同性質(zhì)的音樂(lè)后、便產(chǎn)生了與音樂(lè)節(jié)奏、音樂(lè)內(nèi)容相適應(yīng)的感情（感受音樂(lè)、理解音樂(lè)），然后通過(guò)身體的動(dòng)作來(lái)表達(dá)他們對(duì)音樂(lè)的感受。
教師要面向現(xiàn)代化，必須重視培養(yǎng)幼兒的創(chuàng)造性能力。因此，在聽(tīng)音動(dòng)作、歌表演、舞蹈與音樂(lè)游戲等各種活動(dòng)中，都要考慮到如何啟發(fā)幼兒的想象，發(fā)揮幼兒的創(chuàng)造性。
讓幼兒創(chuàng)編舞蹈時(shí)，教師要給他們創(chuàng)造一些條件。
1、讓幼兒在輕松活潑的氣氛中動(dòng)腦筋想動(dòng)作、想情節(jié)。
2、對(duì)幼兒的提問(wèn)要啟發(fā)式，涉及的面要廣，鼓勵(lì)幼兒發(fā)表不同的意見(jiàn)。
3、教師要鼓勵(lì)幼兒動(dòng)腦筋，并給成功者（想出來(lái)的動(dòng)作必須和音樂(lè)節(jié)奏、音樂(lè)形象相吻合）一定的獎(jiǎng)勵(lì)，增強(qiáng)他們的興趣。例如用微笑、點(diǎn)頭、稱贊等。
（二）培養(yǎng)興趣
培養(yǎng)幼兒對(duì)音樂(lè)舞蹈的興趣，在幼兒園音樂(lè)教學(xué)中占有很重要的地位。培養(yǎng)興趣的方法之一，可讓幼兒多欣賞、多參加活動(dòng)，活動(dòng)的內(nèi)容要豐富多彩，循序漸進(jìn)。
（三）形象化教學(xué)
幼兒的思維具體、形象，對(duì)所學(xué)動(dòng)作的興趣又常常能決定學(xué)習(xí)的效果。所以教幼兒動(dòng)作時(shí)要多用形象的比喻，使幼兒能體會(huì)生動(dòng)、形象的舞蹈動(dòng)作的特點(diǎn)和領(lǐng)會(huì)其方法，尤其是在較枯燥的基本步法和復(fù)雜的基本動(dòng)作時(shí)，必須用形象化的方法，才能教的生動(dòng)有趣，幼兒也能樂(lè)于接受。
（四）基本動(dòng)作的訓(xùn)練
（五）個(gè)別教育和輔導(dǎo)
三、總結(jié)
本節(jié)課通過(guò)案例觀摩，最終目的是要學(xué)生掌握在幼兒園音樂(lè)舞蹈活動(dòng)課時(shí)應(yīng)注意的五個(gè)問(wèn)題，并能夠?qū)W以致用，為將來(lái)的實(shí)際教學(xué)打好基礎(chǔ)。
四、作業(yè)
舞蹈感受心得體會(huì)和方法篇八
記得，在教育界批評(píng)“注入式教學(xué)法”（填鴨式教學(xué)法），提倡“啟發(fā)式教學(xué)法”時(shí)，舞蹈界“口傳身授”這一傳統(tǒng)的舞蹈教學(xué)方法往往受到懷疑，甚至被置于“注入式”之列，其實(shí)，我覺(jué)得經(jīng)過(guò)科學(xué)地分析和研究當(dāng)代舞蹈教學(xué)方法并對(duì)未來(lái)進(jìn)行一番預(yù)測(cè)，就會(huì)發(fā)現(xiàn)“口傳身授”并非專屬“注入式”，它同樣可以是“啟發(fā)式”的一種教學(xué)方法，它是符合舞蹈教學(xué)特有規(guī)律的。應(yīng)該說(shuō)，舞蹈是一門(mén)特殊的藝術(shù)，它需要有特殊的教學(xué)方法和手段。在當(dāng)代和未來(lái)的舞蹈教學(xué)中，在出現(xiàn)其它科學(xué)方法（如電化教學(xué)、電腦教學(xué)，甚至是網(wǎng)絡(luò)教育）的時(shí)候，“口傳身授舞蹈教學(xué)法”仍然是一種主要的或重要的教學(xué)方法。并將在相當(dāng)長(zhǎng)的一段時(shí)間里成為主要的舞蹈教學(xué)方法。
那么，“什么是口傳身授教學(xué)法”？從文字上看，它包括教師的口頭講解和以身示范兩個(gè)方面，由于舞蹈藝術(shù)是一種人體有韻律的運(yùn)動(dòng)，人的語(yǔ)言是不可能作出全面解釋的，它的“只能意會(huì)，不能言傳”的特性，已為越來(lái)越多的人所承認(rèn)。因此舞蹈教學(xué)自古以來(lái)就沿用“身授法”。中外都是如此，包括產(chǎn)生在當(dāng)代的“現(xiàn)代舞”，也采用這種教學(xué)方法?！吧硎诜ā敝小吧硎凇本褪菍?shí)踐，邊做邊講，邊做邊體會(huì)。舞蹈教學(xué)中，理論永遠(yuǎn)要伴著實(shí)踐，邊做邊講，邊做邊體會(huì)。在普通教學(xué)中，最需要強(qiáng)調(diào)理論聯(lián)系實(shí)際，避免從書(shū)本到書(shū)本的弊病。這一問(wèn)題在舞蹈教學(xué)中恰恰相反，手不舞，足不蹈，不算舞蹈，光說(shuō)不做不能是舞蹈課?？梢哉f(shuō)，舞蹈課就是一種實(shí)踐性很強(qiáng)的課，并且應(yīng)是理論與實(shí)踐聯(lián)系的最緊密的課，因此，我們肯定“口傳身授法”，是舞蹈的最基本的教學(xué)法，它是符合舞蹈教學(xué)規(guī)律的。
口傳，即口頭傳遞的方式，包含講述，解釋，語(yǔ)言滲透等多方面涵義，這種口頭傳遞包括三個(gè)方面的內(nèi)容：
1、講解動(dòng)作。無(wú)論是教授新動(dòng)作，還是復(fù)習(xí)老動(dòng)作，舞蹈教師都要通過(guò)講解或伴以講解。如動(dòng)作名稱，動(dòng)作要領(lǐng)，動(dòng)作規(guī)格和標(biāo)準(zhǔn)。做這個(gè)動(dòng)作容易犯的毛病，怎樣克服與糾正這些毛病等等，這里面包含許多解剖學(xué)，動(dòng)力學(xué)，物理學(xué)等方面的知識(shí)，也有語(yǔ)言方面的知識(shí)。
2、傳遞知識(shí)。課堂教學(xué)的過(guò)程中，舞蹈教師免不了有許多提示和講解。甚至在學(xué)生動(dòng)作過(guò)程中，舞蹈教師也會(huì)不時(shí)發(fā)出許多指令，提示或評(píng)論。學(xué)生把教師的話連同音樂(lè)一起接受過(guò)去，這不僅是對(duì)學(xué)生感觀的全面鍛煉，同時(shí)還是傳授各種舞蹈種類的知識(shí)，也包含與其它舞蹈種類的比較，還有關(guān)于對(duì)音樂(lè)的理解與感覺(jué)等等。
3、滲透思想。所謂思想,包括世界觀，品德，藝術(shù)觀和為人的標(biāo)準(zhǔn)等等。這方面往往不是教師有意準(zhǔn)備的，而是下意識(shí)的外露，比如在學(xué)生發(fā)生遲到，不按規(guī)定穿戴練功服，舞鞋，不聽(tīng)老師講話等違反紀(jì)律的現(xiàn)象時(shí)，教師會(huì)說(shuō)出許多不同的話來(lái)。并會(huì)同時(shí)流露出許多表情。在同學(xué)之間發(fā)生矛盾，爭(zhēng)吵等情況時(shí)，教師會(huì)把不同的言語(yǔ)說(shuō)給學(xué)生聽(tīng)。這種時(shí)候，教師本人的品格、為人，對(duì)事物的看法與處理方法，甚至是習(xí)慣語(yǔ)言，都會(huì)滲透給學(xué)生。學(xué)生會(huì)情不自禁的模仿老師的言行。
由此看來(lái)，舞蹈教師在有足夠的舞蹈修養(yǎng)之外，也要有相當(dāng)?shù)恼Z(yǔ)言修養(yǎng)。為了完成“口傳”這一任務(wù)，舞蹈教師尤其是要使自己具有較高的思想品德，有豐富的舞蹈及各種知識(shí)。同時(shí)要鍛煉自己的口才，使自己具有足夠的語(yǔ)言表達(dá)能力。
1、準(zhǔn)備：無(wú)論講解動(dòng)作還是傳遞知識(shí)，舞蹈教師的語(yǔ)言最怕似是而非。一個(gè)學(xué)生完成其動(dòng)作時(shí)長(zhǎng)期不得要領(lǐng)，得不到提高，究其原因，常常是因?yàn)樵谧畛踅虒W(xué)時(shí)教師的語(yǔ)言不準(zhǔn)確，從而學(xué)生產(chǎn)生錯(cuò)覺(jué)和誤解。在這種情況下，學(xué)生越努力越糟，如果教師的語(yǔ)言準(zhǔn)備夠充分，不僅可以避免誤解，而且有助于完成學(xué)習(xí)進(jìn)度，能達(dá)到事半功倍的效果。教師的語(yǔ)言表述能否準(zhǔn)確，除要有扎實(shí)的語(yǔ)文基礎(chǔ)，善于使用語(yǔ)言外，還要學(xué)好舞蹈教學(xué)法課。
2、生動(dòng)：語(yǔ)言的生動(dòng)性對(duì)舞蹈教師來(lái)說(shuō)是非常需要的，因?yàn)樗梢詥酒饘W(xué)生的興趣，從而減少舞蹈訓(xùn)練中的痛苦成份。舞蹈教師語(yǔ)言的生動(dòng)，主要是要善于運(yùn)用形象性語(yǔ)言。比如，舞蹈時(shí)，要學(xué)生手形漂亮，不要太僵硬，常用“枯樹(shù)枝”來(lái)形容僵硬的手，學(xué)生們一聽(tīng)到“注意手”的話時(shí)，就會(huì)想起“枯數(shù)枝”，誰(shuí)也不愿自己的手像“枯樹(shù)枝”那樣難看，當(dāng)然在形容難看的動(dòng)作時(shí)，切忌挖苦，以免傷害學(xué)生的自尊心，產(chǎn)生逆反心理。假如學(xué)生的情緒不好，特別是與教師有某種對(duì)立情緒時(shí)，更不能挖苦學(xué)生。
3、精煉：教師的話要盡量準(zhǔn)確、簡(jiǎn)單，不能羅嗦，否則學(xué)生的興趣就會(huì)降低，興奮不起來(lái)，影響教學(xué)質(zhì)量，而且，當(dāng)學(xué)生運(yùn)動(dòng)后，熱身變冷，肌肉便開(kāi)始收縮，對(duì)訓(xùn)練是十分不利的。
4、親切：教師的語(yǔ)言要生動(dòng)，形象不能過(guò)于嚴(yán)厲，過(guò)于生硬，學(xué)生易產(chǎn)生抵觸情緒和逆反心理，所以老師要有耐心。
身授：即示范的方法。示范，是由教師親自塑造讓學(xué)生可以盡量容易效仿的形象，舞蹈教師的手法，含有兩方面的內(nèi)容，一是舞蹈的動(dòng)態(tài)形象，一是舞蹈老師本人的形象。
舞蹈動(dòng)態(tài)的形象示范，要經(jīng)過(guò)兩個(gè)過(guò)程：
一、第一過(guò)程要全面示范，全面把動(dòng)作做出來(lái)，手、腳、身體和面部都同步進(jìn)行，它給學(xué)生的印象應(yīng)當(dāng)是美好的總體印象。這樣做，不僅讓學(xué)生對(duì)舞蹈動(dòng)作有全面的理解，同時(shí)，也對(duì)老師產(chǎn)生尊敬喜愛(ài)的心理，使教師的威信一開(kāi)始就牢固的樹(shù)立起來(lái)。
二、第二個(gè)過(guò)程要使動(dòng)作逐步簡(jiǎn)化，有時(shí)可以用手比劃。這樣做可以鍛煉學(xué)生的反應(yīng)能力，對(duì)學(xué)生智力的提高具有極大好處。開(kāi)始是模仿，要求學(xué)生模仿得越象越好。當(dāng)學(xué)生逐步掌握了身體運(yùn)動(dòng)規(guī)律后，模仿的對(duì)象開(kāi)始淡化，進(jìn)一步調(diào)動(dòng)學(xué)生的想象。當(dāng)教師逐步過(guò)渡到很簡(jiǎn)化的示范時(shí)，學(xué)生可以完全依靠自己的理解去塑造他自己了。
舞蹈感受心得體會(huì)和方法篇九
體育舞蹈是一種結(jié)合了體育和藝術(shù)的運(yùn)動(dòng)形式，不僅能鍛煉身體，還能展現(xiàn)個(gè)性和情感。在參與體育舞蹈的過(guò)程中，我深刻地感受到了它對(duì)身心的積極影響，同時(shí)也收獲了許多寶貴的體會(huì)。
首先，體育舞蹈讓我體驗(yàn)到了身體與音樂(lè)的完美結(jié)合。在舞蹈的過(guò)程中，通過(guò)音樂(lè)的律動(dòng)和節(jié)奏，我能夠完全投入其中，借助舞姿和動(dòng)作來(lái)表達(dá)內(nèi)心的情感。這讓我感受到了一種前所未有的自由和快樂(lè)，仿佛自己變成了音樂(lè)的一部分。這種完美的結(jié)合讓我領(lǐng)悟到了身體和音樂(lè)之間的奧妙，也讓我學(xué)會(huì)了如何將情感融入自己的動(dòng)作中。
其次，體育舞蹈鍛煉了我的身體素質(zhì)和協(xié)調(diào)能力。舞蹈需要身體的柔韌性、力量、平衡和協(xié)調(diào)能力，在反復(fù)練習(xí)中，我的身體逐漸變得更加靈活和強(qiáng)健。尤其是在一些高難度舞蹈動(dòng)作中，需要快速的轉(zhuǎn)身、跳躍和倒立等，這要求我對(duì)身體的控制力和反應(yīng)能力都有了更高的要求。通過(guò)不斷地挑戰(zhàn)和嘗試，我漸漸體會(huì)到了運(yùn)動(dòng)的樂(lè)趣和成就感。
同時(shí)，體育舞蹈也幫我培養(yǎng)了團(tuán)隊(duì)合作的意識(shí)和能力。在舞蹈隊(duì)中，我們必須相互配合，將自己的個(gè)性融入到整體中。每個(gè)人都有自己的特長(zhǎng)和風(fēng)格，我們要學(xué)會(huì)傾聽(tīng)和欣賞，合理利用每個(gè)人的優(yōu)勢(shì)，共同展現(xiàn)最好的作品。舞蹈的成功需要整個(gè)團(tuán)隊(duì)的努力和協(xié)作，這讓我意識(shí)到，只有團(tuán)隊(duì)的力量才能帶給我們更多的進(jìn)步和突破。
此外，體育舞蹈讓我懂得了舞臺(tái)表演的藝術(shù)魅力。每一次的演出，我們都會(huì)全身心地投入其中，用一切的表演技巧和力量，將我們的情感和能量傳達(dá)給觀眾。這種與觀眾的交流和共鳴讓我感到無(wú)比幸福和滿足。而且，在舞臺(tái)上展現(xiàn)自己，面對(duì)觀眾的目光和贊賞，也讓我建立了自信和自尊心，這對(duì)我的個(gè)人成長(zhǎng)和發(fā)展都有著積極的影響。
最后，體育舞蹈教會(huì)我堅(jiān)持和不放棄的精神。舞蹈需要長(zhǎng)時(shí)間的練習(xí)和重復(fù)，有時(shí)候會(huì)讓人感到疲憊和無(wú)力。但正是堅(jiān)持和毅力，讓我一次又一次地突破自己，不斷進(jìn)步。舞蹈教會(huì)了我如何面對(duì)困難和挑戰(zhàn)，讓我明白只有通過(guò)不斷努力和堅(jiān)持，才能取得真正的成果。
綜上所述，體育舞蹈讓人體驗(yàn)到了身心的和諧和自由，鍛煉了身體素質(zhì)和協(xié)調(diào)能力，培養(yǎng)了團(tuán)隊(duì)合作的意識(shí)和能力，讓我懂得了舞臺(tái)表演的藝術(shù)魅力，并教會(huì)了堅(jiān)持和不放棄的精神。在以后的生活中，我會(huì)將這些寶貴的經(jīng)驗(yàn)和體會(huì)應(yīng)用到其他方面，繼續(xù)追求更高更遠(yuǎn)的目標(biāo)。
舞蹈感受心得體會(huì)和方法篇十
舞蹈，是一種通過(guò)身體的表達(dá)方式，將音樂(lè)、美術(shù)與表演藝術(shù)完美結(jié)合的藝術(shù)形式。近日，我有幸參觀了一場(chǎng)舞蹈匯演，給我留下了深刻的印象。在這場(chǎng)匯演中，我看到了許多不同風(fēng)格的舞蹈作品，每一次演出都令人陶醉，引人入勝，使我對(duì)舞蹈的理解和欣賞更深一步。以下是對(duì)這次舞蹈匯演的感受心得體會(huì)。
首先，我被演員們的出色表演所震撼。他們優(yōu)美的舞姿，精湛的技巧和默契的配合讓我十分折服。無(wú)論是舞臺(tái)上的大動(dòng)作還是微小的動(dòng)作調(diào)整，他們都展現(xiàn)了高超的控制力和訓(xùn)練的成果。他們的身體語(yǔ)言能夠完美地表達(dá)每個(gè)舞蹈作品所要傳遞的情感和故事。尤其令我印象深刻的是一支現(xiàn)代舞作品，舞者們憑借著獨(dú)特的動(dòng)作設(shè)計(jì)和精確的舞蹈技巧，完美地詮釋了對(duì)自由生活的追求和渴望。他們的表演讓我仿佛進(jìn)入了另一個(gè)現(xiàn)實(shí)世界，與舞臺(tái)上的故事產(chǎn)生共鳴。
其次，音樂(lè)與舞蹈的融合也給我留下了深刻的印象。音樂(lè)作為舞蹈的靈魂，通過(guò)不同的旋律與節(jié)奏，為舞者們提供了情感和能量的源泉。演出中的音樂(lè)選曲精準(zhǔn)而動(dòng)聽(tīng)，使得舞蹈作品更加凝練和生動(dòng)。一支爵士舞作品以歡快的樂(lè)曲為背景，舞者們用動(dòng)感的舞姿完美地詮釋了快樂(lè)與自由的意境；而一支古典芭蕾舞作品則用悠揚(yáng)的樂(lè)曲和優(yōu)雅的舞蹈動(dòng)作講述了愛(ài)情的故事。音樂(lè)與舞蹈的完美結(jié)合讓我深深地感受到了藝術(shù)的力量和美妙。
此外，在這場(chǎng)舞蹈匯演中，我還看到了舞蹈對(duì)于不同文化的傳承與表達(dá)。匯演中有一支中國(guó)古典舞作品，演員們著傳統(tǒng)的漢服，用流暢的動(dòng)作和精致的韻律展示了中國(guó)文化的優(yōu)雅和深沉。另外，還有一支印度舞作品，演員們身著華麗的傳統(tǒng)服裝，在靈動(dòng)的舞蹈動(dòng)作中展示了印度文化的獨(dú)特魅力。這些作品讓我深深地感受到舞蹈的多樣性和無(wú)限的表達(dá)力。
最后，這次舞蹈匯演給我留下了美的享受和深刻的思考。觀看舞蹈作品不僅僅是欣賞一個(gè)個(gè)精彩的瞬間，更是對(duì)生活和人性的思考。舞蹈能夠通過(guò)抽象的形式，觸動(dòng)人們內(nèi)心深處的情感，喚起人們對(duì)美好事物的追求。每一次舞者們的轉(zhuǎn)身、跳躍、扭動(dòng)，都如一幅畫(huà)面般，將美好的情感和精神表達(dá)得淋漓盡致。觀看舞蹈匯演不僅讓我感受到了舞蹈作品的美，更讓我深入思考了舞蹈這樣一種藝術(shù)形式的意義和價(jià)值。
總結(jié)起來(lái)，這次舞蹈匯演給我留下了深刻的印象和溫暖的感受。通過(guò)優(yōu)美的舞蹈動(dòng)作、音樂(lè)與舞蹈的完美融合、以及多樣文化的展示，我更加深入地理解了舞蹈藝術(shù)的魅力和力量。舞蹈，不僅是一種表演形式，更是一種表達(dá)情感和思想的媒介。通過(guò)舞蹈，我們能夠感受到更多的美和力量，也能夠更加深刻地理解生活和人性。這次舞蹈匯演讓我對(duì)舞蹈產(chǎn)生了更深的熱愛(ài)和追求，我相信，舞蹈會(huì)一直伴隨著我，成為我生活中的一部分。
舞蹈感受心得體會(huì)和方法篇十一
從業(yè)15年，一直工作在新聞一線，接觸了很多人，也看到了許多事，但是真正讓我刻骨銘心的一次采訪是2010年甘肅舟曲的特大山洪泥石流災(zāi)害現(xiàn)場(chǎng)。為期10多天的采訪讓我對(duì)生命的價(jià)值、人性的力量和媒體人的責(zé)任和擔(dān)當(dāng)都有了更深的理解和感悟。
當(dāng)天下午，在三眼峪泥石流救援現(xiàn)場(chǎng)，我采][訪到了武警舟曲中隊(duì)副中隊(duì)長(zhǎng)王偉。這位后來(lái)被評(píng)為“感動(dòng)中國(guó)十大人物”的武警軍官全家5口人遇難，這其中就包括他的妻子和腹中還未出生的孩子。當(dāng)晚那場(chǎng)罕見(jiàn)的山洪泥石流災(zāi)害襲來(lái)時(shí)，王偉帶領(lǐng)戰(zhàn)友舍生忘死，第一時(shí)間奮力搶救出23名遇險(xiǎn)群眾，但是他卻沒(méi)能回去看看離他們救援地點(diǎn)僅有500多米的家。我采訪他時(shí)，這位七尺男兒幾度哽咽，采訪過(guò)程中他接到了陜西老家姐姐的電話。電話中，王偉一直叮囑姐姐，千萬(wàn)不要讓媽媽知道，能瞞一天是一天。王偉告訴我，父母一直盼著能抱上孫子，妻子懷孕的時(shí)候就給孩子做了很多小衣服和虎頭鞋。母親心臟不好，他生怕老人知道后會(huì)受不了。王偉說(shuō)的一句話至今讓我記憶猶新。他說(shuō)：“當(dāng)晚泥石流發(fā)生前我媳婦打給我的那個(gè)電話我沒(méi)有接到，這是我終身的遺憾，現(xiàn)在我手機(jī)24小時(shí)開(kāi)機(jī)，真希望有一天手機(jī)會(huì)響起來(lái)，而電話那頭是我的家人?！闭f(shuō)完他擦去眼淚，轉(zhuǎn)身又鉆進(jìn)了身后的廢墟。
事后，我不止一次在想，從人性的角度、從感情的角度出發(fā)，如果他撇下正在呼救的鄉(xiāng)親，直接奔回家里救援，畢竟只有500多米，那么被他一趟趟背出來(lái)的可能就是他懷孕的妻子、他的岳父岳母。但是短短的500多米，王偉沒(méi)有邁出腳步。軍人的職責(zé)，讓他義無(wú)反顧地先搶救身邊的遇險(xiǎn)群眾。當(dāng)時(shí)在現(xiàn)場(chǎng)指揮的甘南支隊(duì)的支隊(duì)長(zhǎng)讓王偉下去休息，王偉說(shuō)：“隊(duì)長(zhǎng)，你就讓我在現(xiàn)場(chǎng)參與救援吧，能多救一個(gè)老百姓我心里就好受一些……”
舟曲縣月圓村，這是一個(gè)遭受了滅頂之災(zāi)的村落，整個(gè)村莊被泥石流夷為一片平地。全村700多人，算上在外地打工和求學(xué)的，總共幸存59人。老黨員何建舟的妻子、兩個(gè)孩子以及哥嫂全家共8位親人遇難。他強(qiáng)忍悲痛帶領(lǐng)全村幸存群眾沖上救災(zāi)第一線。每天老何都玩命地干，把自己累到麻木，累到躺下起不來(lái)為止。他說(shuō)這樣才能暫時(shí)忘記失去親人的痛苦。一周后，在村委會(huì)的廢墟上，何建舟帶領(lǐng)入黨積極分子火線入黨，面向黨旗莊嚴(yán)宣誓時(shí)，在場(chǎng)的11名黨員全都淚流滿面，因?yàn)樗麄兗壹叶加杏H人遇難。在現(xiàn)場(chǎng)我采訪了入黨積極分子李彥平，我問(wèn)他為什么要入黨？李彥平說(shuō)：“沒(méi)別的，這些老黨員每天干的事我都看在眼里，我想跟著他們干！”沒(méi)有什么豪言壯語(yǔ)，但是卻道出了當(dāng)時(shí)老百姓的心聲：“黨員永遠(yuǎn)是災(zāi)區(qū)群眾的主心骨！”
在舟曲，我每天都被人性的光輝所感動(dòng)，也被各種場(chǎng)景所震撼。在三眼峪，近2萬(wàn)人的救援場(chǎng)面讓我震撼；在白龍江，爆破堰塞湖升起的巨大水墻讓我震撼；在縣城外，各種救援車(chē)輛排了十幾公里的場(chǎng)景讓我震撼。子弟兵的綠色、消防戰(zhàn)士的橙色、防疫人員的白色、特警的黑色、交通警察的藍(lán)色，還有國(guó)旗、黨旗、軍旗、團(tuán)旗、黨員的袖章、志愿者的絲帶這些在災(zāi)區(qū)隨處可見(jiàn)的紅色，在這個(gè)時(shí)候顯得那么鮮艷。在救災(zāi)現(xiàn)場(chǎng)我看到了從蘭州趕來(lái)的回族群眾，也見(jiàn)到了從甘南周邊縣區(qū)寺廟里前來(lái)救災(zāi)的藏族僧侶，還有那些每天來(lái)回奔波的來(lái)自全國(guó)各地的志愿者。
說(shuō)到志愿者，我給大家講述一個(gè)來(lái)自重慶的22歲志愿者的故事。在舟曲，有一天已經(jīng)凌晨1點(diǎn)多了，我寫(xiě)完稿件去上衛(wèi)生間，在走廊過(guò)道的一個(gè)角落里坐著一位瘦弱的小伙子，地上鋪著兩張報(bào)紙，他卷著褲管、光著腳在那坐著。直覺(jué)告訴我他應(yīng)該是個(gè)志愿者，當(dāng)我想采訪他時(shí)，小伙子很抵觸：“我剛到，什么都沒(méi)干，你別采訪我?！蔽艺f(shuō)那你講講你是怎么到舟曲的吧。小伙子告訴我，他來(lái)自重慶，是一個(gè)汽車(chē)廠的裝配工，2008年汶川大地震他要去災(zāi)區(qū)當(dāng)志愿者，家人極力反對(duì)沒(méi)有去成。2010年4月玉樹(shù)地震，他們的車(chē)到西寧又被勸返。小伙子說(shuō)這次舟曲我一定要去志愿者！他從網(wǎng)上約了7名同伴一同前往舟曲，當(dāng)車(chē)行至四川北部時(shí)突遇暴雨，許多道路被沖毀，同行的7人都打了退堂鼓。但是小伙子做出了一個(gè)驚人的決定：翻山！他走進(jìn)大山一天一夜，繞過(guò)那段被沖毀的道路，然后又搭了6趟順車(chē)來(lái)到舟曲兩河口鎮(zhèn)。當(dāng)時(shí)因?yàn)榻煌ü苤?，非救援?chē)輛不讓進(jìn)城，小伙子就硬生生走了17公里走進(jìn)了舟曲縣城。當(dāng)晚我見(jiàn)到他時(shí)，他因?yàn)槟_疼得睡不著，所以才坐在那里。聽(tīng)完他的敘述后，我被深深的震撼了，我們常說(shuō)80后是垮掉的一代，90后是沒(méi)有長(zhǎng)大的一代，可我想說(shuō)的是，80后、90后一樣能挺起中國(guó)的脊梁！
當(dāng)記者十幾年，地震、滑坡、泥石流、礦難、火災(zāi)、毒氣泄露、暗訪……這些采訪我都是沖在第一線，常有朋友問(wèn)我：你哪來(lái)那么多的熱情？我覺(jué)得，首先我非常感謝記者這個(gè)職業(yè)，因?yàn)樗o了我一個(gè)平臺(tái)去接觸各種各樣的人，他們對(duì)生活的感悟，他們生命中的閃光點(diǎn)，都在滋養(yǎng)著我，讓我永遠(yuǎn)懷著一顆熱愛(ài)生活的心！我很慶幸我生活在這個(gè)偉大的時(shí)代，我也慶幸我從事了一個(gè)我非常摯愛(ài)的職業(yè)，今后再有任何急難險(xiǎn)重的事情發(fā)生，我依然會(huì)義無(wú)反顧地沖上第一線，因?yàn)槲沂且幻浾撸?/p>
舞蹈感受心得體會(huì)和方法篇十二
考完了試后，王正軒的媽媽說(shuō)帶我們?nèi)ヒ粋€(gè)地方摘草莓，我們一聽(tīng)到這個(gè)消息激動(dòng)不已，我們連忙答應(yīng)，我們便一起去摘草莓。摘草莓過(guò)后我也明擺了一個(gè)到了：三思而后行。
坐了半小時(shí)的車(chē)，終于到達(dá)目的地了，我一眼望去就是一個(gè)又一個(gè)緊緊擠在一起的帳篷，王正軒媽媽說(shuō)帳篷里面就是草莓，我還知道了帳篷不僅可以防止別人來(lái)偷東西，還有助于草莓生長(zhǎng)。不多說(shuō)了，我們穿上了“戰(zhàn)靴”我拿起籃子就沖進(jìn)帳篷，拿了一棵草苺來(lái)觀察，只見(jiàn)一顆草莓紅紅的，草莓上面有一個(gè)有一個(gè)小孔，小孔上面有一根小毛，我放在嘴了一顆草莓，真好吃！酸酸甜甜的還有水，看來(lái)還有很多得水份。
我一開(kāi)始一顆一顆的慢慢的采，可是我看見(jiàn)別人的比我的多，便開(kāi)始瘋狂地采，我只看大不大，最后別人說(shuō)我的大約一百塊，我可沒(méi)這們多的錢(qián)，我變焦大伙一起吃我的，一會(huì)就吃了一堆，最好五十塊。
以后要三思而后行呀！
舞蹈感受心得體會(huì)和方法篇十三
在路途中，我看見(jiàn)了綠油油的麥田，想象出了黃澄澄的麥穗；看見(jiàn)了粉嫩嫩的桃花，想象出了又大又甜的桃子。
“到了，到了！”我們歡呼起來(lái)，快把天都震下來(lái)了，看那一望無(wú)際的草莓地，綠油油的“傘”下有一個(gè)個(gè)淘氣可愛(ài)的粉色的小精靈，飛來(lái)飛去可愛(ài)極了。
我不等爸爸媽媽了，自己獨(dú)自下了地，看見(jiàn)了我爸爸媽媽也過(guò)來(lái)了。
我蹲下來(lái)，眼睛也不眨一下，“喀嚓”一聲，我摘了一個(gè)又大又紅的草莓，真好看，有了第一次的經(jīng)驗(yàn)，我像一只嗅覺(jué)和眼光特好的貓，我又發(fā)現(xiàn)了一顆，為此，我得下了結(jié)論：葉子少的地方草莓不是多，就是大。
我一直尋找，啊，在一顆草莓根里有幾個(gè)草莓兄弟背靠背地生氣了，我連忙過(guò)來(lái)，安撫這個(gè)，安撫那個(gè)，可愛(ài)極了。
但美中不足的是，草莓身上的毛很癢，讓我很不舒服。
這次，我過(guò)夠了“農(nóng)民癮”，真爽！
舞蹈感受心得體會(huì)和方法篇十四
水果王國(guó)里，我最喜歡草莓了。草莓是心形的，身穿小紅袍，戴一頂翡翠花帽，吃起來(lái)甜甜的，真可愛(ài)！星期天媽媽說(shuō)要帶我去草莓園摘草莓。摘草莓？我只吃過(guò)，從來(lái)沒(méi)自己摘過(guò)，那一定很有趣！草莓園好大呀，一眼望不到邊！一尺多高的秧苗綠油油的鋪滿大地，卻沒(méi)有一棵草莓樹(shù)?！霸趺礇](méi)有草莓樹(shù)呀？”媽媽聽(tīng)了我的話，笑得合不攏嘴：“傻孩子，草莓不是樹(shù)上結(jié)的，而是秧苗上長(zhǎng)的。你看——”說(shuō)著，媽媽扒開(kāi)腳下的一簇秧苗，頓時(shí)一顆顆紅色的草莓露了出來(lái)，像小燈籠似的，有的還掛著晶瑩的露珠呢，真好看！啊，小家伙，原來(lái)你們藏在這里呀！我和媽媽每人挎?zhèn)€大筐，迫不及待地摘了起來(lái)，一邊摘一邊吃，滿嘴都是草莓的香甜。我要把最大最紅的留給姥爺，他一定會(huì)甜得眼睛瞇成一條縫的！
舞蹈感受心得體會(huì)和方法篇十五
今天，上完樂(lè)高課，大約3：30，陽(yáng)光明媚，媽媽說(shuō)要帶我去摘草莓，對(duì)我來(lái)說(shuō)，真是讓我歡天喜地、大吃一驚的事情啊！
媽媽開(kāi)著車(chē)很快就到了。路邊大部分都是摘草莓的，于是媽媽就選了一家。一位老爺爺帶我們進(jìn)了一號(hào)大棚，我順著爺爺指的路，一眼望去地上爬滿草莓枝，還有幾朵白色的小花，紅紅的草莓就在綠葉的下面，有的掉在地上。我邊走邊摘，我走呀走呀，忽然看見(jiàn)了一個(gè)大紙箱子，我剛要去碰，爺爺說(shuō)：“哪是馬峰窩！不能動(dòng)，動(dòng)了就出來(lái)蟄你啦！?！蔽疫B忙后退十步，不敢上前觸摸。草莓有綠色的、粉色的，那都是沒(méi)有成熟的。
我摘了大概十五分鐘，媽媽就在門(mén)口大喊：“別摘了，快出來(lái)吧。”于是，我連忙小心翼翼地走出去，提著半籃子草莓。出去以后，我們?nèi)シQ了一下，一共55元，我們付了錢(qián)就回家了。路上，我迫不及待地嘗了一個(gè)，簡(jiǎn)直是又香又甜！
舞蹈感受心得體會(huì)和方法篇十六
我是從去年十x月份開(kāi)始進(jìn)行專業(yè)的舞蹈培訓(xùn)的。雖然從小就很喜歡唱歌跳舞，但因?yàn)榧彝ピ?，環(huán)境原因，所以就耽誤了，我也只能把自己最大的愛(ài)好，隱藏在心里，雖然不舍，但也無(wú)奈。
后來(lái)長(zhǎng)大了，有了屬于自己的家庭。在一次機(jī)緣巧合中，我又接觸到了舞蹈，內(nèi)心潛藏的激情重新迸發(fā)出來(lái)，我投入其中，開(kāi)始進(jìn)行一些業(yè)余的舞蹈訓(xùn)練?？赡苁翘焐秃臀璧附Y(jié)緣，我練習(xí)的很快，當(dāng)然我練習(xí)的也很認(rèn)真很刻苦，取得了對(duì)我來(lái)說(shuō)是不小的進(jìn)步。我就像一個(gè)如饑似渴的孩子，盡情的吸允母親的乳汁。但慢慢的我發(fā)現(xiàn)我所處的環(huán)境太局限，我所接觸的老師已經(jīng)無(wú)法給予我更大的幫助，所以我毅然決定前往更大的學(xué)校，更專業(yè)的地方去獲取更多的知識(shí)和更大的進(jìn)步。
很慶幸，我來(lái)到了現(xiàn)在的學(xué)?！澖∩韺W(xué)院。我們的老師都非常好，他們優(yōu)秀，專業(yè)，認(rèn)真，和善。他們手把手的指導(dǎo)我們，耐心的幫助我們。在學(xué)習(xí)的時(shí)候，他們是我們的老師；在私底下，他們是我們的朋友。在參加舞蹈培訓(xùn)的學(xué)生當(dāng)中，我的年紀(jì)屬于比較大的了，我也知道這是自己的一個(gè)劣勢(shì)，但我并不灰心，我懂得“笨鳥(niǎo)先飛”的道理。我要比別人付出更多的努力，更多的時(shí)間，更加刻苦的訓(xùn)練，來(lái)彌補(bǔ)自己很多不足的地方。我也有訓(xùn)練的很疲憊很憔悴的時(shí)候，這個(gè)時(shí)候，老師總是安慰我鼓勵(lì)我，讓我產(chǎn)生更大的動(dòng)力，更堅(jiān)持的訓(xùn)練下去。做人就應(yīng)該勇往直前，不能夠半途而廢?？梢员淮驍。荒鼙淮虻?。
一開(kāi)始訓(xùn)練的時(shí)候，我總想很快的學(xué)習(xí)舞蹈，想快速的學(xué)習(xí)很多舞蹈，有一種急功近利的感覺(jué)。老師也看出了我們的一些這樣的心情，會(huì)不厭其煩的告訴我們，打好基礎(chǔ)的重要性。開(kāi)始鍛煉體能的時(shí)候，我很疲憊，累的想要放棄。后來(lái)在學(xué)習(xí)一些難度大的舞蹈的時(shí)候，我才感覺(jué)到體能的重要性，沒(méi)有良好的體能儲(chǔ)備，不可能準(zhǔn)確又完整的跳完一支舞蹈。如果我們以后出去教別人了，一節(jié)課沒(méi)上完，我們自己都累趴下了，我們?cè)趺茨苋ギ?dāng)教練，怎么能去很好的教別人呢？“高樓萬(wàn)丈平地起”所以說(shuō)基礎(chǔ)很重要，基本功是作為一個(gè)舞蹈教練所必備的。我現(xiàn)在可以體會(huì)到老師們的良苦用心了，我們以后學(xué)習(xí)的路還很長(zhǎng)，可以說(shuō)是活到老，學(xué)到老?，F(xiàn)在打好了基礎(chǔ)，以后我們才能更好的學(xué)習(xí)新的技能和知識(shí)。
學(xué)習(xí)舞蹈也有兩三個(gè)月了，因?yàn)槔蠋焸冋J(rèn)真負(fù)責(zé)的教導(dǎo)，我已經(jīng)取得了一些進(jìn)步，當(dāng)然這一切只是開(kāi)始，我們需要學(xué)習(xí)的還有很多很多。最近我們又學(xué)習(xí)了操課類的舞蹈，看似很簡(jiǎn)單的程式化的動(dòng)作，但真正的融入其中，真正的跳的標(biāo)準(zhǔn)規(guī)范，并不是容易的事情。很多動(dòng)作要做得到位，做的準(zhǔn)確，是很需要琢磨和反復(fù)練習(xí)的。這個(gè)時(shí)候又能體現(xiàn)出體能的重要性了。有了好的體能，就可以反復(fù)的'去練習(xí)，讓動(dòng)作更熟練，熟能生巧，自然而然的就會(huì)更標(biāo)準(zhǔn)更規(guī)范。
我現(xiàn)在還處在專業(yè)舞蹈培訓(xùn)的初級(jí)階段，以后需要學(xué)習(xí)的還很多很多。以后的路還很漫長(zhǎng)，還需要更加的努力和堅(jiān)持?！奥仿湫捱h(yuǎn)兮吾將上下而求索”。舞蹈是最美好的運(yùn)動(dòng)，舞者就像精靈一樣可以在人間自由穿行。我因?yàn)閻?ài)好舞蹈而自豪，我因?yàn)榭梢蕴瓒腋！Ｎ以敢庖惠呑涌鞓?lè)的跳下去。
舞蹈感受心得體會(huì)和方法篇十七
今天的天氣不錯(cuò)，我們一家人打算去摘草莓。一路上，我和妹妹總是迫不及待地問(wèn)：“到了沒(méi)有，到了沒(méi)有？”希望一下子能“飛”到草莓基地去摘個(gè)痛快。
終于到了，我屁股都坐酸了。我和妹妹剛下車(chē)就看見(jiàn)有一個(gè)圓桶，上面寫(xiě)著大大的“迎鳳奶油草莓”，看起來(lái)真誘人。我飛快地跑進(jìn)了7號(hào)棚，“哇，好大的草莓呀！一個(gè)個(gè)像小燈泡似的，密密麻麻地掛在田梗的兩邊，有的已經(jīng)熟透了，紅彤彤的，有的還是半紅半綠的，還有的整個(gè)兒白白的，還沒(méi)成熟呢！我輕輕地挑了一個(gè)又大又紅的草莓摘下，“啊嗚”一口咬了下去，“真甜！還有一股濃濃的奶香味，真不愧是奶油草莓！”我不禁叫了起來(lái)，“用高科技種出來(lái)的草莓真棒，家業(yè)的變化真大呀！”
后來(lái)，我們又摘了許許多多的草莓，看著自己的勞動(dòng)成果，我開(kāi)心地笑了。
摘草莓真有趣，我們以后還要來(lái)！
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