演講稿的內(nèi)容應緊密圍繞主題展開，不要偏離主題。那么我們該如何寫一篇較為完美的演講稿呢？首先，要明確演講的主題和目的，做好充分準備，包括收集相關(guān)資料、構(gòu)思演講結(jié)構(gòu)和整理演講要點等。其次，要注意語言的準確性和條理性，使用恰當?shù)脑~匯和句式，確保表達清晰易懂。此外，要注意演講的邏輯和流暢度，通過合理的過渡和銜接，使整篇演講有層次感和連貫性。通過閱讀這些演講稿范例，我們可以學習到一些寫作技巧和演講技巧。
健康人生演講稿篇一
生命需要陽光，運動孕育精彩。運動——一波永遠不會落下的大浪，一顆最閃亮的星星，一束最燦爛的花朵，它永遠詮釋著生命的最高境界。白話文的小編精心為您帶來了陽光心理健康人生國旗下演講稿（精選5篇），希望能夠幫助到大家。
尊敬的領導、老師，親愛的同學們：
大家好！今天我講話的主題是《陽光體育伴我成長》。
在古希臘奧林匹亞山上刻著這樣一句格言：“如果你想變得睿智，跑步吧；如果你想健康，跑步吧；如果你想更加健美，跑步吧。”
是的，“生命在于運動”。沒有扎實的根基，萬丈高樓無從崛起；沒有強健的體魄，平生之志只能成為海市蜃樓。擁有一個健康強壯的體魄，是每個人一生的追求。
有時候我們會抱怨早起晨跑，會抱怨課間做操，但是你有沒有想過，當生活中沒有了這些運動的時刻，也許你會渴望參與各種讓你流汗的運動，想念和那么多人一起在陽光下肆意揮灑汗水的日子。
在運動場上，我們總能看到那些為了班級榮譽和運動精神奮力拼搏的身影。撐桿跳高，每一個向上的高度，都昭示著意志與超越；拔河現(xiàn)場，那一聲聲吶喊，是集體的精誠團結(jié)；綠茵跑道上，每一幕向終點的全力沖刺，都彰顯著對成功的追求。
陽光運動不僅能增強凝聚力和班級榮譽感，而且?guī)Ыo我們堅持不懈的感動和敢于拼搏的驕傲。陽光運動還能磨礪我們的精神意志，讓我們在困難面前不低頭。
同時，健康需要運動，運動營養(yǎng)體魄?？茖W適宜的運動，讓我們身體更加強健，遠離疾??；讓我們精力充沛，敏銳智慧。磨練意志的運動，使我們的生活陽光、美麗，使我們的學習自主、從容。即使面臨再多的困難，我們都會積極樂觀，頑強堅韌。與運動相伴，磨礪自我，精彩生活，必將使我們擁有強健的體魄、健康的心靈、青春的活力！
生命需要陽光，運動孕育精彩。運動——一波永遠不會落下的大浪，一顆最閃亮的星星，一束最燦爛的花朵，它永遠詮釋著生命的最高境界，永遠展現(xiàn)著團結(jié)的真正含義，永遠昭示著努力的最后回報。運動讓生命更加富有生機，讓生命充滿陽光，讓生命更加精彩！
校園運動會即將拉開帷幕，同學們，你準備好了嗎？
我的講話完了。謝謝大家！
各位老師、各位同學，大家上午好！我今天演講的題目是：塑造陽光心態(tài)。
所謂陽光心態(tài)，就是一種積極的、向上的、寬容的、開朗的健康心理狀態(tài)。
擁有陽光的心態(tài)，對于高中生來說，不僅關(guān)系到你學習的狀態(tài)和效率，也影響著你人際交往的深度和廣度，不僅關(guān)系到個人生活的細枝末節(jié)，還會影響到身邊的每一個角落。擁有陽光心態(tài)能夠讓我們帶著好心情去體驗過程、創(chuàng)造成功。
心態(tài)到底具有多大的力量呢？有一個教授找了九個人做實驗，告訴他們走過一座彎彎曲曲的小橋，千萬不要掉下去，不過掉下去也沒關(guān)系，底下就是一點水。九個人聽明白了，全部順利通過。然后教授打開了一盞黃燈，透過黃燈九個人看到，橋底下不僅僅是一點水，而且還有幾條蠕動的鱷魚。九個人嚇壞了，教授問，現(xiàn)在你們誰敢走回來？沒有人敢走了。教授心理作用誘導了半天，終于有三個人站起來，愿意試一試，但行走的過程很艱難。教授這時打開了所有的燈，大家這才發(fā)現(xiàn)，原來鱷魚是真的，但是在橋和鱷魚之間還有一層黃色的網(wǎng)。明白真相后，剩余的人毫不猶豫的都走過去了。心態(tài)就具有這么大的力量，從里到外影響你，有時候，決定成敗的不是我們的能力，而是我們的心態(tài)。好的心態(tài)有助于成功，差的心態(tài)可以毀滅自己。
擁有遠大的志向，寬廣的胸懷，開朗的性格，團結(jié)協(xié)作的品質(zhì)，勤奮刻苦學習的精神，良好的語言和行為習慣，健康的體魄，這些都是陽光青少年的標志，其實做到這些并不難，難的是你愿不愿意去做，愿不愿意持之以恒地去做。
古希臘大哲學家亞里士多德曾說：“生命的本質(zhì)在于追求快樂，而使得生命快樂的途徑有兩條：
第一，發(fā)現(xiàn)使你快樂的時光，增加它；
第二，發(fā)現(xiàn)使你不快樂的時光，減少它?！?/p>
其實，那些擁有陽光心態(tài)的人，并非沒有經(jīng)歷過磨難、坎坷，他們的心靈也并非沒有黑暗和悲傷，只是他們有著良好的調(diào)控能力，能夠很快使自己的心情充滿陽光，然后邁開大步，走向陽光大道，收獲燦爛成果。因此，我們要學會自己調(diào)節(jié)心情。
同時，塑造陽光的心態(tài)，就要給他人營造愉悅的氛圍。情緒是會傳染的，自己不開心，會讓周圍的人也感到空氣呆滯，小心翼翼，步履維艱。快樂也是會傳染的，陪父母一起散步，和朋友打一場球，在路上主動向陌生人點頭微笑，這些輕而易舉就能完成的事情，會讓周圍的人也快樂起來。給別人帶來歡樂的同時，也是傳遞快樂的過程。你的世界，正是因為快樂的不停傳遞和擴散而變得陽光起來。
做一名陽光高中生很重要的一點還要性格開朗，讓別人了解你，你也能了解別人。性格過于內(nèi)向，自我封閉的狀態(tài)不利于你的學習，也不利于你今后在社會上的發(fā)展。前進的道路上隨時會碰到各種各樣的問題，遇事主動和老師、同學、家長交流。遇到解不開的心結(jié)主動尋求心理幫助。高中階段是一個人世界觀、人生觀、性格、習慣等形成的重要時期，如果這三年你陽光了，那么你的人生一定會一路陽光。
尊敬__。
在我的人生道路上，盡管布滿荊棘，但總有一些難忘的事物令我們振奮，鼓舞著我們。那一縷縷燦爛的陽光正是伴著我們成長的最好證明。
記得二年級的時候，學校舉行了演講比賽，我參加了比賽，然而困難重重。好名次不是輕易就能得到的。第一，演講前就要先準備好稿子，我寫好了演講稿，媽媽幫我修改了它，爸爸下班回家也幫我修改了演講稿。但當爸爸將演講稿給我以后，我發(fā)現(xiàn)演講稿變長了，我背不下來了，爸爸說：“最短也只能這樣了?！蔽抑缓妹刻炫Φ乇掣遄?，爸爸為了讓我在演講時表現(xiàn)的從容不迫，就每天監(jiān)督我背，還在稿紙上給我寫上哪兒要加重語氣，哪兒要讀的快，哪兒要讀的慢。盡管我很多次想到過放棄，但是在爸爸的鼓勵下，我還是堅持將演講稿背了下來。記得他說：“克服困難，堅持到底?！?/p>
我把稿子背熟以后，到學校請老師給我指點。當我試著給老師演講時，老師說道：“你演講的時間太長了，得把握好?！彼晕颐刻於几倪M，每天都讓老師給我指導。在老師的認真指導下，我很好地控制了演講時間。在演講那天，老師為我們班的每一位演講的同學都講了要注意的事項。我在演講時很緊張，但是老師給了我鼓勵的目光，我的同學也送來了熱烈的掌聲。最后，我在那次比賽中表現(xiàn)出色，取得了優(yōu)異的成績。
在健康的成長道路上，都離不開縷縷陽光的沐浴。我的家長和老師就是陽光，我就是幼苗，我每天都在陽光下成長。我要好好學習，長大以后，用自己的學到的知識回報父母和祖國。
尊敬的老師，同學們：
大家好！我是來自高三(6)班的zz。今天我講話的題目是《學會心理調(diào)節(jié)，陽光快樂成長》。
人不可能永遠處于愉悅的心情中，生活中的挫折總使我們倍受壓力的煎熬。然而，在壓力面前，為什么有的人總是信心滿滿，而有的人卻整日愁眉不展？有的人能夠積極樂觀，有條不紊地安排好自己的學習生活，而有的人卻總是消極悲觀地消磨時間；有的人在困難面前能勇往直前，愈戰(zhàn)愈勇，而有的人卻只是悲天憫人，自怨自艾。
身處緊張學習生活中的我們面臨著諸多的壓力，各式各樣的壓力極易使我們產(chǎn)生焦慮與抑郁的心態(tài)，使我們感到沮喪，失望，從而限制和扼殺了我們的潛能。因此，學會在緊迫的學習生活中進行自我調(diào)節(jié)便顯得尤為重要。
何不換一個角度去看待成長之路上的挫折？繁重的課業(yè)或許使我們的每一天都過得疲憊不堪，但它亦使我們的每一天都過得踏實與安穩(wěn)；與他人交流的不暢或許使我們整日郁郁寡歡，但它亦教會了我們?nèi)绾稳ンw諒他人；父母們的殷切期望或許壓得我們喘不過氣來，但這又何嘗不散發(fā)著長輩們對我們的信任與關(guān)懷？何不懷著一顆感恩的心去看待生活中的苦難，把它們當成我們成長道路上的磨刀石。試著保持一顆平常心，去撥開煩躁，焦慮的云霧，正視現(xiàn)實，勇敢地面對挑戰(zhàn)，奮力一搏，享受生命中不斷起伏，不斷超越的欣喜。
當然，我們不僅要學會調(diào)節(jié)自己的情緒，更要學會釋放自己的壓力。跑跑步，聽聽歌，打打球，都不失為明智的選擇。而在此，我要推薦地是另一種方法—親近自然。大自然的奇山秀水常能震撼人們的心靈。每當你心情抑郁之時，試著游走在校園里，去看那校園里的一花一草一木。報告廳旁的杜鵑花何時開了又謝，演播廳前的緬梔樹何時又抽出了新芽？它們與我們一同忍受著烈日的烘烤與海風的吹襲，卻一如既往地綻放著生機與活力，而我們卻為何只因幾次考試的失利便萎靡不振？你可曾登上過亦樂山的頂峰，看遠處的海，水光接天，去品一品張若虛那“春江潮水連海平，海上明月共潮生”的深邃，悟一悟曹孟德那“東臨碣石，以觀滄海。幸甚至哉，歌以詠志”的豪邁是啊，我們是滿懷著夢想與激情的一代，為何要被壓力的洪荒所吞噬？壓力無非是無意中強加于身上的包袱，只要合理的將它卸下，便能輕裝上陣，輕舞飛揚。
人生如同一汪變幻莫測的滄海，有時會陰風怒號，濁浪排空，有時卻又風平浪靜，波瀾不驚。而我們就如同是漂流在苦海中一葉扁舟，唯有學會心理調(diào)節(jié)，才能把握住成長的航向，陽光快樂成長，于云水深處品得成長的真諦。
同學們、老師們：
大家早晨好！
我今天講話的主題是：擁有陽光心態(tài)。什么是陽光心態(tài)？陽光心態(tài)就是：平常心態(tài)，就是積極、知足、感恩、達觀、包容心態(tài)……具體表現(xiàn)就是快樂生活每一天、積極面對人和事、充滿熱情和朝氣、能迅速轉(zhuǎn)變和控制消極情緒。隨著天氣漸漸變冷，我們的情緒也隨之有所改變。擁有何種心態(tài)決定我們擁有怎樣的生活。陽光中學生的標準有這樣一些：有遠大的志向，有寬廣的胸懷，有開朗的性格，有團結(jié)協(xié)作的品質(zhì)，有勤奮刻苦學習的精神，有良好的語言和行為習慣，有健康的體魄，做到了這幾方面，你就是很陽光的中學生了。陽光心態(tài)也需要培養(yǎng)。
第一、學會為小事高興，就會有更高興的事情出現(xiàn)。
第二、學會善待身邊的人。我們從各個不同的地方相聚校園，本身就是一種緣分。我們就應該珍惜這份緣分，學會感恩、欣賞、給予、寬容。同學取得了成績，我們要報以真誠的掌聲；同學病了，送去陽光般的問候；同學情緒不佳，積極給予調(diào)節(jié)。他人需要幫助時，在有能力和時間的情況下，搭一把手，因為幫助他人就等于在幫助自己，在給別人送去快樂的同時也快樂了自己。
第三：養(yǎng)成一種習慣，發(fā)現(xiàn)生活美好的一面。凡事都有兩面性，沒有絕對的好，也沒有絕對的壞，遇到困難和問題多想到好的一面，態(tài)度和行為就會積極起來，事情就會向有利于自己的方向發(fā)展。
第四、學會改變自己。我們改變不了環(huán)境，但可以改變自己；改變不了事實，但可以改變態(tài)度；改變不了過去，但可以改變現(xiàn)在；不能樣樣順利，但可以事事盡心；不能左右天氣，但可以改變心情；不能選擇容貌，但可以展現(xiàn)笑容。
第五、學會一些簡單的減壓方法。
合理安排作息時間，使生活、學習、工作、休息都能有規(guī)律地進行，同時積極鍛煉身體，牢記“文武之道，一張一弛”的古訓。
同學們，如果你在中學階段能夠成為一個陽光的男孩或女孩，對你一輩子都會有很大的影響。這段時間是你的世界觀和個人的性格、習慣等形成的重要時期，如果這三年你陽光了，那么你的人生一定會一路陽光。
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健康人生演講稿篇二
尊敬的各位領導，各位老師，親愛的同學們：
大家好，今天我演講的題目是《珍愛生命，遠離毒品》。
懂得歷史的人都知道，早在200多年前，英********為了能夠打開中國的大門，賺取更多的白銀，就用毒品害中國人民。戰(zhàn)爭以中國的失敗而告終，慘重的教訓，時刻在警醒我們：毒品可以使一個民族、一個國家遭到滅亡。
我們對于毒品一直很痛恨，但并不是人人都做到了自覺地****毒品、自覺地遠離毒品、自覺地與吸毒現(xiàn)象作斗爭。在現(xiàn)實生活中，就存在有很多吸毒、涉毒、販毒的現(xiàn)象，許多美好的生命就在毒品中消亡。目前，我國吸毒人數(shù)呈上升趨勢。青少年在吸毒者中的比例局高不下，并已成為一個日益突出的社會問題。范文大全毫無疑問，青少年已成為最容易受到毒品威脅的“高危人群”。因此，打擊販毒行為，刻不容緩！當前首要的任務就是對青少年加強禁毒宣傳教育，了解毒品給社會及家庭所帶來的危害。一方面，對青少年自身來說，好奇是此年齡段的固有特征，對任何事物都存在強烈的好奇心和探索欲望。我們作為在校學生，是有知識有文化的青年，應該有明辯是非的能力，要掌握一定的禁毒防毒知識，增強防御毒品的能力。面對毒品，我們要有清醒的認識，更要有堅強的意志。活著，就是一種幸福。好好地活著，健康地活著，有價值地活著，是對生命、對父母、對社會的回報。
讓我們從自身做起，從今天做起，提高防毒意識，遠離毒品，壘筑一道防毒屏障，讓毒品失去成活的土壤。
同學們，生命是多么的寶貴，生活是多么的美好。我們面前充滿著鮮花、充滿著陽光。我們要十分珍惜自己的生命，遠離毒品，為構(gòu)建和諧社會作出我們應有的貢獻。讓我們提高警惕，擦亮眼睛，共同建造抵御毒品侵蝕的銅墻鐵壁。讓我們好好學習，天天向上，珍愛生命，遠離毒品，為創(chuàng)建無毒校園，而付出我們每一位同學應盡的責任。
謝謝，我的演講完畢。
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健康人生演講稿篇三
尊敬的老師、同學們：
早上好！今天我國旗下演講的主題是《健康人生，綠色無毒》。
講到毒品，有同學就會想：毒品與我很遙遠，跟我無關(guān)。其實不然，現(xiàn)實中，青少年吸毒已成為一個觸目驚心的社會問題。
你們知道嗎？全世界吸毒人員將近3億人，每年有18萬人因為吸毒死亡，而我國的吸毒人數(shù)已經(jīng)超過了1400萬，其中35歲以下的青少年占了七成，據(jù)不完全統(tǒng)計，16歲以下的少年吸毒人數(shù)比前兩年又有所增加，初次吸毒者中甚至出現(xiàn)了六七歲的兒童。
毒品猶如洪水猛獸，不斷擾亂社會，破壞家庭，青少年吸毒嚴重摧殘身心健康，會導致記憶力衰退，抵抗力下降，多種疾病發(fā)生，個別青少年吸毒、藏毒，甚至走上販毒的犯罪道路，不僅給自身帶來極大的危害，而且會對家庭、社會產(chǎn)生嚴重的危害，原本和睦的家庭被毒品吞噬，失去了天倫之樂，甚至家破人亡。
真可謂是“一人吸毒，全家遭難”。
青少年是祖國的未來和希望，掃除毒品需要我們共同努力。
那我們應如何拒絕毒品呢？
一是我們應該了解毒品的危害，懂得“吸毒一口，即入虎口”的道理，了解毒品的種類，除了鴉片、海洛因等傳統(tǒng)毒品外，一些合成毒品也需要大家有清醒的認識：如搖頭丸、麻古、k粉等。
二是當好家庭的守衛(wèi)者。清醒認識毒品的危害性，勸導身邊的親友遠離毒品，讓他們提高防毒拒毒、自我保護的意識和能力。要知道，一支香煙能讓人減壽13。8分鐘，一劑可卡因可讓人減壽5。1小時，一劑海洛因能讓人減壽22。8小時。這些觸目驚心的數(shù)字無不在提示我們，生命只有一次，珍惜生命，遠離毒品！
三是當好禁毒的宣傳員。要以“小家”促“大家”，積極參與“無毒社區(qū)”、“無毒校園”的創(chuàng)建活動。不模仿成人的不良嗜好，不輕信盲從他人的誘惑，時刻保持高度警惕。
同學們，禁毒任重道遠。我們深信，只要人人參與和宣傳，從自己做起，從身邊做起，那么毒禍將被鏟除，毒源將被斬斷。
讓我們積極行動起來，珍愛生命，抵制毒品，讓生命之花絢麗綻放！
我的演講到此結(jié)束，謝謝大家。
健康人生演講稿篇四
從何時起？往日的清秀容顏已不復存在，取而代之的是張張憔悴的面貌。悲涼、滄桑。那無可奈何的眼神，那悲催的一個個傷口。卻抑制不住毒販那渴望的目光。他的靈魂在吶喊著，卻只剩下行尸走肉般的軀體，意志在掙扎，身心卻早被噩靈所摧殘，這是如此可悲的現(xiàn)實。如何才能拯救他們呢？沉迷于毒品，卻已無法自拔的人們。
“毒品”這簡簡單單的兩個漢字，但是，它卻用它的外表，誘引了多少無知的人們，從此踏上了一條不歸路，這是一條充滿了精神和肉體的痛苦，充滿了妻離子散的痛苦，充滿了“堅強的生存還是懦弱的滅忙？”的不歸路。
150年前的英吉利人，帶著貪婪的欲望，用鴉片敲開了中國的大門，即而發(fā)動了兩次鴉片戰(zhàn)爭，揭開了中國近代史屈辱的一頁。有識之士林則徐，開啟了禁煙運動，終在歷史的舞臺上留下應有的尊嚴。
但毒品帶來的成千萬倍的利潤，令不少想快速致富而動了歪心的人又趨之若鶩，鋌而走險。毒品的交易，已經(jīng)蔓延全世界。打擊吸毒、販毒違法犯罪行為的斗爭，已經(jīng)成為一場全世界各個國家都在進行的“世界大戰(zhàn)”。
我國曾經(jīng)有過一段遭受鴉片毒害的屈辱歷史。如今在這片神圣的土地上，絕不允許歷史的悲劇重演。我國執(zhí)法機關(guān)嚴厲打擊毒品犯罪活動，搗毀了一個個販毒窩點，銷售毒品數(shù)以噸計。那熊熊的硝煙之火，使我們聯(lián)想起當年民族英雄林則徐的虎門硝煙，顯示了我國政府禁毒的決心，也顯示了我國人民反毒的人心所向。
俗話說“青年興則國家興，青年強則國家強?！鼻嗌倌晔菄业南Ｍ?，民族的未來。青少年吸毒，不僅僅毀了自己的一生，更關(guān)系到了國家的前途命運！難道我們能夠忘記舊中國兩千萬人民深受鴉片的禍害嗎？難道我們能夠忘記鴉片泛濫使舊中國喪權(quán)辱國，積弱不振和民族危亡的屈辱歷史嗎？不能！為了自己的幸福，為了國家的繁榮復興，我們不僅要擦亮眼睛，不受別有用心的朋友的誘惑，還要敢于同于毒品犯罪作斗爭。
同學們，讓我們一同攜手，珍愛生命，拒絕毒品！
健康人生演講稿篇五
我是705班的xx，很榮幸能在國旗下講話。今天我演講的題目是《禁毒你我同行，擁抱健康未來》。
青春是什么顏色的？綠色、藍色、紅色、橙色……青春原本是多彩多姿的，我們可以在陽光下肆意舞動絢爛年華。然而，卻有一只黑手隱藏在暗處，試圖誘惑青少年進入無盡的黑暗深淵。
它就是毒品。傳統(tǒng)毒品海洛因、大麻、嗎啡等具有鎮(zhèn)靜和放松作用，新型毒品冰毒、搖頭丸、笑氣、紅冰等是興奮劑類毒品，使人興奮，甚至產(chǎn)生幻覺。無論是傳統(tǒng)毒品還是新型毒品都等同于毒藥，吸毒時，毒品直接作用于大腦，讓大腦產(chǎn)生病態(tài)的快感。這種快感原理非常簡單粗暴，就是讓中樞神經(jīng)系統(tǒng)、腦細胞和神經(jīng)細胞開足馬力瘋狂飆車。在所謂快感的遮掩下，神經(jīng)細胞被大量破壞，引起神經(jīng)系統(tǒng)功能的紊亂，大腦的精密元件在暴風雨中受到不可逆的嚴重傷害。
短暫的快感過后，必定落下一地雞毛。由于毒品不斷刺激中樞神經(jīng)系統(tǒng)，無差別攻擊腦細胞，最終會導致吸毒者患上判斷力下降、注意力分散、多疑、猜忌、記憶力衰退、失眠、焦慮、大腦中風、認知功能損害等一系列大腦疾病，直至變成精神病人。
親愛的同學們，毒品的危害絕不是危言聳聽。上任聯(lián)合國秘書長安南曾說：“毒品在吞噬著我們整個社會，毒品在毀掉我們的青少年和未來?！敝荡?月2*白話文*6日國際禁毒日，我校向全體同學呼吁：
1、不輕信他人吹噓毒品的好處，拒絕吸毒同伴的邀請。
2、遠離酒吧、歌舞廳、游戲廳等易染毒品的場所。
3、警惕改頭換面、喬裝打扮成“潮牌飲料”，“網(wǎng)紅食品”的新型毒品。
4、拒絕陌生人遞送的香煙或飲料。
同學們，生命是無價的，也是脆弱的。請珍惜你的生命，為健康，為未來，為自己，也為所有人，永遠拒絕毒品。青春絕不“毒”行！
健康人生演講稿篇六
尊敬的領導、老師，親愛的同學們：
大家好！今天我講話的主題是《陽光體育伴我成長》。
在古希臘奧林匹亞山上刻著這樣一句格言：“如果你想變得睿智，跑步吧；如果你想健康，跑步吧；如果你想更加健美，跑步吧?！?/p>
是的，“生命在于運動”。沒有扎實的根基，萬丈高樓無從崛起；沒有強健的體魄，平生之志只能成為海市蜃樓。擁有一個健康強壯的體魄，是每個人一生的追求。
有時候我們會抱怨早起晨跑，會抱怨課間做操，但是你有沒有想過，當生活中沒有了這些運動的時刻，也許你會渴望參與各種讓你流汗的運動，想念和那么多人一起在陽光下肆意揮灑汗水的日子。
在運動場上，我們總能看到那些為了班級榮譽和運動精神奮力拼搏的身影。撐桿跳高，每一個向上的高度，都昭示著意志與超越；拔河現(xiàn)場，那一聲聲吶喊，是集體的精誠團結(jié)；綠茵跑道上，每一幕向終點的全力沖刺，都彰顯著對成功的追求。
陽光運動不僅能增強凝聚力和班級榮譽感，而且?guī)Ыo我們堅持不懈的感動和敢于拼搏的驕傲。陽光運動還能磨礪我們的精神意志，讓我們在困難面前不低頭。
同時，健康需要運動，運動營養(yǎng)體魄?？茖W適宜的運動，讓我們身體更加強健，遠離疾病；讓我們精力充沛，敏銳智慧。磨練意志的運動，使我們的生活陽光、美麗，使我們的學習自主、從容。即使面臨再多的困難，我們都會積極樂觀，頑強堅韌。與運動相伴，磨礪自我，精彩生活，必將使我們擁有強健的體魄、健康的心靈、青春的活力！
生命需要陽光，運動孕育精彩。運動——一波永遠不會落下的大浪，一顆最閃亮的星星，一束最燦爛的花朵，它永遠詮釋著生命的最高境界，永遠展現(xiàn)著團結(jié)的真正含義，永遠昭示著努力的最后回報。運動讓生命更加富有生機，讓生命充滿陽光，讓生命更加精彩！
校園運動會即將拉開帷幕，同學們，你準備好了嗎？
我的講話完了。謝謝大家！
健康人生演講稿篇七
尊敬的老師，親愛的小朋友們：
大家上午好！我是大一班的蘇xx小朋友，今天國旗下講話的主題是“愛生命，不吸毒”。
20世紀80年代，面對毒品在全球日趨泛濫，聯(lián)合國1987年6月在奧地利維也納召開了關(guān)于毒品的部長級會議。會議提出“愛生命、不吸毒”的口號，并建議將每年的6月26日定為“國際禁毒日”。
今年的6月26日，是第xx個“國際禁毒日”，老師們，小朋友們，毒品曾給我們的國家和民族，帶來了極大恥辱和深重災難。在國際禁毒史上，最早禁毒的是中國，世界上第一次反鴉片禁毒多邊會議是在中國召開的，世界上第一個挺身而出禁毒的人是中國人――林則徐，世界上曾較長一段時間禁絕毒品的國家也只有中國。
過去，毒品使我們的國家支離破碎。今天，為了禁毒，全世界人民走在一起了，我們走在一起了！我們從小就開始接受遠離毒品，珍愛生命的教育，而我今天站在這里，是為了再次告訴大家毒品有危害。其實毒品就藏在我們身邊，我們要提高警惕保護自己。我們要好好吃飯好好睡覺，不要陌生人給的任何東西。拒絕毒品健康生活，我們要安穩(wěn)地長大，快樂地長大，健康地長大！擁抱美好人生！
我的講話完畢，謝謝大家。
健康人生演講稿篇八
親愛的老師們，同學們：
早上好！今天，我國旗下講話的題目是《珍愛生命遠離毒品》。
如果有人問，6月里有什么節(jié)日，大家一定會異口同聲地回答：“六一國際兒童節(jié)！”是的，每年的這一天，我們會和全世界的少年兒童一樣，沉浸在無比的幸福與喜悅之中。然而你們是否知道6月26日是什么日子呢？6月26日是國際禁毒日。那么究竟什么是毒品呢？《中華人民共和國刑法》規(guī)定，“毒品是指鴉片、海洛因、甲基苯丙胺(____)、嗎啡、大麻、可卡因以及國家規(guī)定管制的其他能夠使人形成癮癖的麻醉藥品和精神藥品”。當今社會中，毒品這一白色瘟疫已蔓延全球，成為當今世界一大公害，各國政府和人民對它無不深惡痛絕。
毒品不僅僅危害著吸毒者個人的生理和心理健康，它更是一個家庭的噩夢。吸毒者往往耗盡收入和積蓄，繼而變賣家產(chǎn)，直至傾家蕩產(chǎn)，甚至是家破人亡。
湖北省____市的小朋友小杰原本有一個非常美滿幸福的家?？墒亲詮男〗軏寢屛疽院?，爸爸遠走他鄉(xiāng)，媽媽被送進了公安局戒毒所。小杰成了有爸有媽的“孤兒”。今年六一，當我們都沉浸在無比的幸福與喜悅之中。然而，小杰卻過得那樣的痛苦。
吸毒和犯罪也是一對孿生兄弟，很多案例顯示，吸毒者在耗盡個人和家庭錢財后就會鋌而走險，走上違法犯罪的道路。讓人震驚的是，在我國登記在冊的吸毒人員中，年齡最小的竟只有11歲。未成年人是毒品最易感染的群體，同時又是受害最深的對象，資料表明，未成年人吸毒者活不到30歲。
我們少年兒童是祖國的未來，是民族的希望，我們應該愛惜只有一次的生命，讓每天的生活充滿陽光。讓我們攜起手來，從我做起，從現(xiàn)在做起，真正認清毒品的危害，拒絕毒品，遠離毒品；自覺學習、宣傳禁毒的法律法規(guī)。筑起堅固的防毒長城。讓我們美麗的家園永遠不受毒品的侵害與污染，讓我們的生活更加和諧美滿。
我的講話到此結(jié)束。謝謝大家！
健康人生演講稿篇九
尊敬的：
我們知道懂得生活的人想必了解養(yǎng)生，不懂生活的人只知吃喝外加玩樂。今天我講的是春季養(yǎng)生。那么，什么叫春季養(yǎng)生呢?我個人認為養(yǎng)生是對生命機理的維護和善待。我將從以下四個方面談談這個問題。
一是飲食。常言說：飲食有節(jié)。這個“節(jié)”就是節(jié)氣。人吃東西要按節(jié)氣規(guī)律去吃，吃應季食品，這樣才是最合理的養(yǎng)生之道。這里有個食品“性”的問題，反季節(jié)的食物保留它原有的性，這樣在寒冷的季節(jié)吃性寒的食物會寒上加寒，會對人體造成傷害，次外還有個“量”的問題，自古以來，中醫(yī)十分注重飲食養(yǎng)生，“早晨一定要吃好，午飯一定要吃飽，晚飯一定要吃少?！北╋嫳┦?，山吃海喝，讓脾胃苦不堪言。最終導致它們的運化功能的衰退。再次提一提吃的“質(zhì)量”的問題，大家說五谷雜糧好?還是大魚大肉好?從美食家養(yǎng)其口來講大魚大肉絕對好，但從養(yǎng)生的角度講就是五谷雜糧，粗茶淡飯。為什么呢?因為“魚生火，肉生痰”。痰就是濕氣的凝聚。濕氣過多會凝滯，凝滯不運化會血稠，經(jīng)脈不通暢，甚至血栓，等等。最后，順便提一下，生物的種群在減少，人的群體在增加，人是萬物之靈并非萬物的終局者。所以，要愛護動物，保護植物，熱愛我們共同生存的家園。
二是運動。俗話說：“藥補不如食補，食補不如跑步”。所以，吃了要活動。從人類進化歷程看：勞動創(chuàng)造了人手，人手創(chuàng)造了了大腦。為什么要運動呢?一方面運動會花掉人身上腠理的濕氣，否則會交由元氣來處理，損耗元氣的過程就是生病的開始。另一方面運動就是鍛煉膀胱經(jīng)，膀胱經(jīng)主氣化，更主筋，主筋的收攝力和柔韌度，目的只有一個：人老腿不老。這就是說，運動要得法，疏通經(jīng)脈為主，練肌肉為次，練意志為了長久——運動有恒。這樣就要增大腳與大地的感知力，到戶外去，隨日升而生發(fā)，伴日落而潛藏。
三是情志。無限極健康理念倡導的是怎樣的情志?舒暢情志。為什么要舒暢情志呢?因為現(xiàn)代社會生存壓力太大，造成精神壓抑。像情志病中的抑郁癥比比皆是。這里要解決兩個問題，一個是心理問題，另一個是氣度問題。說到心理，“自古中國有君子和小人的評判問題。君子講究向內(nèi)追求，不會向外攀比;那么，小認正相反，重身外之事，就會產(chǎn)生攀比之心，有攀比之心，人就會有煩惱，就會情志不舒暢。所以，傳統(tǒng)文化歷來主張人要做君子或淑女，就是教人把心收回來，把心態(tài)擺好，這樣就會減少煩惱，修身養(yǎng)性，情志病離我們遠去”。我們再說氣度。“氣“的功能在氣化，“氣為血之帥”，氣在帶著血走。如果我們對氣的功能亂發(fā)揮，就會造成“氣結(jié)”，氣結(jié)是小事，“瘀血”卻是大事，誰不怕腫瘤?!時下婦女得乳腺疾病和子宮肌瘤的較多，均為氣的上壅和氣的下行所致。男人雖然不得此病，但氣很大，大到什么程度?大到氣吞山河。你看貪不貪，現(xiàn)在缺少的土地，有的是房地產(chǎn)。開個玩笑。總之，要舒暢情志。如果”志“高不起來，就要”淡“，淡泊才能志遠。如果”氣“傲不起來，就要”和“，和為貴，一團和氣，盡享天年。
四是春季養(yǎng)生和無限極健康產(chǎn)品春季怎樣養(yǎng)生?《黃帝內(nèi)經(jīng)》曰：”春三月，此為發(fā)陳，天地俱生，萬物以榮，夜臥早起，廣步于庭，被發(fā)緩行，以使志全，生而勿殺，予而勿奪，賞而勿罰，此春氣之道，養(yǎng)生之道也，逆之則傷肝，夏為寒變，奉長者少?！?/p>
春天主“生發(fā)“，宜于養(yǎng)肝，五臟中肝在東屬生發(fā)之象。這里有個問題，我們中大部分人即便是按照有關(guān)的養(yǎng)生方法做了，但是效果不甚顯著，問題在那里呢?一是養(yǎng)生的深度達不到，二是環(huán)境變了，社會也變了。采取的補救辦法是什么呢?辦法是使用優(yōu)質(zhì)的健康產(chǎn)品，即無限極健康產(chǎn)品。因為他的配方均為藥食同源的中草藥，以及相應的復合多糖，無毒副作用。
現(xiàn)在談一下如何養(yǎng)肝的問題?！拔覀?nèi)梭w的五臟六腑本性天真，處于一種渾然天成的和諧格局之中。我們的身體是一種最精確，最自足的自組織結(jié)構(gòu)，憑借其自身的能力，以無為的方式達到非常有力的狀態(tài)”。這里存在一個“關(guān)聯(lián)“的問題：肝與小腸相表里;心和肝同為寶貝，他們主血，肝經(jīng)走心“路”;肝膽相照，即相互關(guān)照，膽主生發(fā)，肝主收藏;肝胃同行，胃主造血，肝主藏血;肝腎同根，有藏有泄;肝肺相配，各司其職，降龍伏虎;肝脾聯(lián)姻，協(xié)同運化。這樣說肝與五臟六腑皆為共同體：你中有我，我中有你;有福同享，有難同當;榮辱與共，金城團結(jié)。因此，必須結(jié)合自身情況，堅持健康的生活方式與使用優(yōu)質(zhì)的健康產(chǎn)品雙管齊下，在有意和無意中達到預期的效果。有意養(yǎng)生，無意護肝，迎來肝的春天。
“在中醫(yī)眼中，人不是機器，而是“內(nèi)景”，生命如同一棵樹，在自然光影的明滅中，從枝杈在四季風雨的變化中，我們就可以知道它深埋在地下的根部的情況。從此，人類隱秘的氣血內(nèi)臟不再是黑暗混沌的“灰籍‘，而是如詩，如畫”。讓我們用養(yǎng)生來歌唱，讓我們用養(yǎng)生來描繪，讓我們用養(yǎng)生來說健康。
謝謝大家!
健康人生演講稿篇十
大家上午好！
今天我講話的題目是：擁有健康心理，成就燦爛人生。
現(xiàn)代社會，競爭激烈，生活節(jié)奏不斷加快，人際關(guān)系更為復雜。人們的心理負擔越來越重，心理問題也日益突出，近年來已引起社會各界的普遍重視。高中生正處于人生特殊階段，面臨著生理的、情感的茫然與迷惑，尤其面臨著升學的巨大壓力，必然承受了劇烈的心理沖突。高中老師也是心理壓力最大的人群之一。在我們周圍，有的人情緒反復無常，脾氣暴燥；有的人意志消沉，悲觀失望；有的人迷戀網(wǎng)吧，厭學怕苦；有的人惟我獨尊，對人苛刻，逆反心理強，與父母、師長、同學對立情緒嚴重。
不健康的心理，不僅會導致精神疾病的發(fā)生，而且會誘發(fā)多種軀體疾病，甚至上演一幕幕悲劇。良好的心理不僅有利于身體健康，更有利于優(yōu)秀學習成績的取得，人生價值的實現(xiàn)。當一個人情緒好的時候，往往會精神振奮、干勁十足，思維敏捷，效率提高；反之，則會無精打采，思路堵塞，效率下降。
那么怎樣才能擁有良好的心理情緒呢？
首先，要正確認識自己，不自卑，也不自負。每個人都有自己的優(yōu)點，不存在差學生，只存在有差異的學生，天生我材必有用。你最大的弱點背后可能隱藏著巨大的能量，一旦爆發(fā)會成為撼動世界的優(yōu)點。比如有些同學通過考試作弊來獲得高分，手段不光彩，虛假的高分也不可能增加自己的自信，然而從另一個角度折射出他想考好成績的愿望超過了一般人，這樣的同學如果能夠改變自己實現(xiàn)愿望的方式，通過自己的不懈努力，他會找到真正的、更多的成功與快樂！要想達到目標，你唯一要做的就是腳踏實地地走下這個山頭，再努力登上那個山頭，在那個更高的山峰上回頭看看自己的腳印，你會發(fā)現(xiàn)奮斗的意義和自己的價值。
第二，要正確與人交往，建立和諧的人際關(guān)系。和諧的人際關(guān)系來自對別人的愛心和尊重。與人分享快樂，快樂會加倍，與人分擔痛苦，痛苦會減半。多給別人力所能及的幫助，送人玫瑰，手有余香。多聽取老師、父母、同學的意見，良藥苦口利于病，忠言逆耳利于行。我們還要懂得寬容和謙讓，所謂仁者無敵，退一步海闊天空。偉人之所以偉大，就在于他們有寬廣的胸懷。西方有句格言：懷著愛心吃菜，勝過懷著恨吃牛肉。
第三，要正確看待學習。學好本領是學生的'天職，也是我們的安身立命之本，讀書改變命運，改變自己的命運、家庭的命運和國家的命運。我們可以把學習的類型分成三個層次，第一層為被動苦學，即被家長、老師逼著學習，這類學生的學習過程非常痛苦，容易產(chǎn)生厭學情緒，效果可想而知；第二層為積極好學，這類學生勤奮努力，良好的成績會給他帶來自信和快樂，從而形成學習狀態(tài)的良性循環(huán)；第三層為主動樂學，這類學生有自己的學習方法，靈活駕馭知識、高效快樂學習。同學們，我們應該擺脫第一層，邁過第二層，到達第三層，沒有哪個學生不想學好，也沒有學不好的學生！
第四，要正確面對挫折或失敗。生命的本質(zhì)在于追求快樂，可命運似乎總給人太多的失落、痛苦和挫折。泰戈爾說過：只有流過血的手指，才能彈出世間絕唱；只有經(jīng)歷過地獄般的磨練，才能煉出創(chuàng)造天堂的力量。挫折是一個人成長必經(jīng)的過程。翩躚的蝴蝶都經(jīng)過破蛹前的痛苦掙扎，每一塊金牌都經(jīng)過無數(shù)汗水和淚水的浸泡。困難和挫折可以驅(qū)走惰性，使人奮進。一次考試的成功與失敗，只能反映你以前的學習情況，不能代表和決定你的將來。每個人都經(jīng)歷過挫折的痛苦，都感受過失敗的沮喪，但誰也不能讓時光倒流，如果你一味沉溺于過去失敗的痛苦之中，那么你不僅錯過了昨天的時光，你還會錯過今天的機會。英國哲學家培根也說過：超越自然的奇跡多是在對逆境的征服中出現(xiàn)的。我們不要被暫時的失敗所屈服，要重整旗鼓，輕裝上陣，積極的投入到緊張的學習中去，那真正的成功就在不遠處等著你！
老師們，同學們，國外有句格言：我是我心靈的主宰。健康的心理是成功的基石。我也希望全體老師都能更多地關(guān)注學生的心理健康，關(guān)心學生的人格成長。不到一個月，我們就要迎來期末考試了，高三的學生只剩下一百多天就要走上高考的考場了，在這里，我也衷心祝愿每位同學都能掌好自我情緒之舵，以積極的心理，迎著陽光，乘風破浪，奮力前進，創(chuàng)造奇跡！
謝謝大家！
健康人生演講稿篇十一
尊敬的各位老師，親愛的同學們：
大家早上好!
在第一縷晨曦之下我們伴著激昂的國歌又迎來了嶄新而意義非凡的'一周，大家知道我們盼望已久的一年一度的春季趣味運動會即將召開了，它不僅體現(xiàn)了同學們積極的拼搏精神，更重要的是促進了我們對于運動的熱愛，從而有利于自身的身體健康。
首先要提醒大家在訓練時要注意安全，合理安排好作息時間，做到訓練學習兩不誤。
1、訓練時，要遵循體育老師講的基本要領，掌握技巧，正確訓練，確保個人和他人的安全。
2、同學之間相互學習，相互指導，不爭奪體育器材。
3、啦啦隊的同學也要注意，不要太靠近訓練或比賽的同學，以免無意傷到自己。特別是擲實心球、跳高、跳遠和短跑等項目。
4、運動會上，各運動員都要注意個人安全，以免摔跤扭傷的腳，摔壞了腿，跌破了胳膊。
5、在飲食上同樣要注意保健，不亂吃亂喝，保持良好的精神狀態(tài)。
其次，在運動前后還應掌握一些健康知識。
當我們在運動前熱身時一定要注意熱身時間并不是讓你喝水、玩樂或做其他事情。當人的身體變熱，血液循環(huán)加速時，肌肉才能在鍛煉中達到更大的擴張界線，這也可以使你減少受傷的機會。所以說熱身運動也是非常重要的。
同時在運動過程中不要進行自身所不能承受的鍛煉，應按部就班，以一個漸進、并且能感覺到鍛煉效果的方式，進行所有步驟。因為在健身后24到48小時內(nèi)，你無法預知，肌肉運動過后會產(chǎn)生什么反應，對于我們而言可以選擇跑步、打籃球、羽毛球、乒乓球等運動方式，它們都是有利于我們身體健康的。
當我們經(jīng)過激烈運動后同樣應該進行一些緩慢動作，借此緩慢有序地排散體熱，讓心跳回到每分鐘120以下或更低些。這樣不僅有助于身體健康，同時可調(diào)節(jié)自己的情緒等。
另外，提醒大家在運動會期間請愛護自己的凳子，進場和退場時把凳子搬起來，不要放在地上拖動，也不要頂在頭頂，以免對自己造成傷害。并請班主任利用班會時間對全體學生進行運動會時的健康和安全教育。
最后，預祝所有的運動員在本次運動會上取得滿意的成績。
健康人生演講稿篇十二
敬愛的老師、親愛的同學們：
大家早上好！
今天我國旗下發(fā)言的題目是《陽光心理，健康人生》。
首先，正確認識自己，不要自卑，不要自負，要自信，相信自己。天生我材必有用，每個人都有自己的優(yōu)點。要正確面對挫折或失敗，相信失敗是成功之母。
其次，正確與人交往，建立和諧的人際關(guān)系。良好的人際關(guān)來源于對別人的尊重。多尊重別人，多體諒別人，多聽取老師、父母、同學的意見，良藥苦口利于病，忠言逆耳利于行，經(jīng)常真誠地對人微笑，傳遞快樂！享受快樂！
再次，要情緒穩(wěn)定，性格開朗。養(yǎng)成熱愛生活、積極向上的生活態(tài)度，要樹立遠大的理想和信念，科學地安排好每天的學習、鍛煉、休息時間，使生活有規(guī)律。
同學們，健康是一種積累，心靈的健康不會從天而降，它需要鍛煉，需要在困難面前經(jīng)受無數(shù)次的洗禮。它需要我們不斷努力，在學習上積極進取，勇攀高峰，在生活中，尊重他人，互幫互助。讓我們從現(xiàn)在開始呵護自己的心靈，調(diào)整自己的心態(tài)，做一個身心健康的好學生。
健康人生演講稿篇十三
同學們，教師們：
大家早上好！
我從前聽說過這樣一句話，健康和財富就像“1”和“0”的關(guān)系，而日子就像一串數(shù)字，沒有這個“1”，有再多的“0”也是沒有意義的。因此，一個健康的體魄，是所有人具有一個精彩人生的條件。只要踏上這塊結(jié)實的基石，咱們才能觸及咱們的夢想，有機會達到咱們的理想。
信任許多同學都深有感觸——杰出的作息習慣和高效的學習功率是密不可分的。作息時刻組織得體，則學習功率必然提高，而學習功率的提高，能讓咱們自在組織一個健康的作息時刻。部分同學，在課堂上越來越睜不開沉重的眼，不由得趴在課桌上小睡一會，而為了補回課上漏掉的幾分鐘，他們往往看很久的書。這形成了一種惡性循環(huán)。為了改動這種不良現(xiàn)狀，我期望同學們好好利用午休時刻歇息，確保下午聽課、自修課、晚自習的功率，以確保晚上有一個充足的睡覺。一起，不得不提的是學習的慵懶，信任慵懶人人都有，好比作業(yè)做了一半突然覺得思緒窘迫，所以出去喝杯水吃個蘋果什么的，勞逸結(jié)合天然無可厚非，但若去個個把小時，就實在不應該。所以說，挑燈夜戰(zhàn)到十一二點卻未出成果，并不是因為不夠刻苦，而是因為，學習在于質(zhì)而非量。這兒提出的無非是一些瑣碎的建議，關(guān)鍵是期望同學們養(yǎng)成一個科學而合理的日子習慣，健康天然地融于日子之中。
從這周開始，就要進行晨跑了。這是一個提高咱們身體素質(zhì)的好機會。有些同學跑兩圈就累地氣喘吁吁，不得不停下，有的同學乃至一直逃避晨跑。這是中國學生的通病。即便是在活動課，也有許多同學懶得動。這使咱們訓練的時刻大大減少。還有些同學歇息日除了完成作業(yè)，其他更多的時刻坐在電腦前面一動不動，使得眼睛得不到一點歇息。不知大家是否還記得，當非典來襲時，鐘南山院士已經(jīng)挨近70歲，卻仍然奮戰(zhàn)在非典第一線，這都是他因為年輕時重視訓練，訓練出了一個健旺的體魄。有些同學會以學習為理由，沒時刻訓練，實則不然。在這點上，我校高三同學為咱們提供了典范，他們在課業(yè)壓力極大的情況下，在晚自修課間還在操場上跑步。現(xiàn)在學習壓力大，咱們課外的時刻并不多，但是時刻是擠出來的，假如咱們把零星的課間時刻都利用起來，那也是相當可觀。我期望同學們能在活動課和體育課上多跑跑動動，并認真對待晨跑，有條件的同學最好能騎自行車上學，既訓練身體又符合綠色出行的理念。
除了杰出的作息時刻和適當?shù)挠柧殻艹龅娘嬍沉晳T也是具有健康身體的一大條件。有的同學喜歡到校外的.小店買一些不健康的小零食；有的同學把肯德基當食堂，卻從來不吃校園食堂預備的午飯；有的同學每天喝好幾聽碳酸飲料。這些都是一些不良的飲食習慣。垃圾食品吃多了，必然會形成養(yǎng)分攝入過剩。雖然校園食堂口味不如其他的洋快餐那么誘人，但這些都是通過食堂師傅精心調(diào)配的，能確保一餐所需攝入的養(yǎng)分物質(zhì)。信任大家都知道把牙齒泡在可樂里，幾天后牙齒消失的試驗吧。碳酸飲料會導致骨質(zhì)疏松，膝蓋積水等疾病。這些看似微乎其微的不良飲食習慣，其實在一點點地吞噬著咱們健康的身體。其實，只要同學們自帶水杯，喝純凈水，少吃不健康的零食，每天在校園用餐，就可以具有一個杰出的飲食習慣，確保自己具有一個健康的體魄。
身體是革命的本錢！當然，對咱們學生來說，身體也是好成果的本錢。x曾說過，“文明其精力，健旺其體魄。”期望同學們能具有一個健康的身體，取得學習上更好的成果！
健康人生演講稿篇十四
親愛的老師、同學們：
大家上午好！
本周國旗下講話的題目是：陽光心理，健康人生。我們小學生正處在一個朝氣蓬勃、充滿活力的時期，在這樣的人生季節(jié)里，我們有時會痛苦迷茫、有時會自卑絕望，有時會犯錯誤；有時管不住自己。其實，在成長的過程中出現(xiàn)這些問題都是正常的現(xiàn)象，關(guān)鍵在于如何正確的對待它們。
當孤獨、自卑、痛苦、委屈向你襲來時，不要害怕，在你身邊有默默支持你的力量，這力量來自于你的父母、老師、同學。他們都愿成為你的朋友，愿意與你一起分享成長的快樂，分擔成長的煩惱。
正視自己，接納自己，高也罷，矮也罷，胖也罷，瘦也罷，鏡子里的那個人才是真正的我。以滿心的喜悅?cè)ッ鎸ψ约?，樹立起信心為自己鼓勁，努力去做那個最好的自己。
和別人比，可能我們永遠享受不到成功的喜悅。那就和自己比，和過去的自己比，讓自己成為今天最好的自己。不管底子有多薄，基礎有多差，只要從自身出發(fā)，付出努力，讓每一天都有收獲，每一天都有進步，那么，我們完全就可以成為最好的自己。
美好的人生需要健康的體魄，同時也離不開健康的心理。同學們，讓我們行動起來，“打開心窗，讓陽光進來?！弊屛覀兣Τ蔀槲覀兯谕娜恕?/p>
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