學習是一種持續(xù)不斷的過程，只有不斷學習才能不斷進步。應(yīng)該用簡潔明了的語言來進行總結(jié)，避免過分冗長和啰嗦。接下來是一些范文供參考
沉淀自己的心得篇一
2、總是有似曾相識的場景，劃破我兩手封住的空間。
3、應(yīng)該更加愿意去接受別人的反對意見。我們總是會遭遇別人的反對意見，但樂于接受反對意見的人并不多，這需要我們擺正心態(tài)。其實，別人的反對意見或多或少都有些道理，對于正確的反對意見，我們要欣然接受，對于錯誤的反對意見，我們也沒有必要激烈地反駁。學會接受反對意見，才能使我們變得杰出。
4、就算你無比憂郁，苦惱壓抑，厭煩不安，痛苦之極，只要你靜心釋放，想方排解，放棄一些奢想，驅(qū)除一些躁動，看見一絲微笑，得到一個安慰，體驗一下成功，享受一份收獲，得到一個啟發(fā)，知足者常樂，生活真是那么美好！
5、漫步在淡雅文字間，仿佛一切都無我無關(guān)，默默里，傾聽靈魂的聲音，低眉處，默然靜佇，滿樹花開。一個人的時光，于寧靜中沉淀自我，無需刻意，孤獨到靜白，靜靜想，細細思。
6、你曾是我眸子里的風景，那時相思樹種滿了心徑。
7、夢魘，是傷痛的產(chǎn)物，還是破碎的繼續(xù)?
8、作繭的記憶，結(jié)繩的心事;傷痛后，昨日的人黯然夭折。
9、歲月的沉淀，總會留下些許酸酸楚楚的味道。
10、扶危周急固為美事。能不自夸，則其德厚矣!！
11、愛就好像咖啡，要沉淀一下，再慢慢品嘗。
12、愛情走入婚姻不外乎三種下場：沉淀溶解揮發(fā)。
13、不管我們做何事都應(yīng)該留有余地。一個人想可以更好地生存還有發(fā)展，就應(yīng)該做到“狡兔三窟”，凡事都要給自己留有余地。我們應(yīng)該有這樣的意識：當我們選擇了一條路的時候，每個人都應(yīng)該為自身準備第二第三條路。
14、夢魘，是傷痛的產(chǎn)物，還是破碎的繼續(xù)?
15、秋帶給我們一種亮麗的色彩，可以讓人生如畫般絢麗，讓世界如夢般傳奇，讓日子沉淀成歲月長河里永遠值得回憶和品味的光陰。
16、時間讓我們沉淀，空間讓我們成長。
17、目標的堅定是性格中最必要的力量源泉之一，也是成功的利器之一。沒有它，天才會在矛盾無定的迷徑中徒勞無功。
18、有殘影在我夢境蜇伏，等待子夜撕開記憶的口子。
19、愛上一個人也許只需要一個微笑，一個動作，一剎那的心動。可是愛上了以后，在一起呢，那才是真正的考驗啊。在一起，就是你要融入他曾經(jīng)二十幾年累積下來的生活，沉淀下來的脾氣。
20、總是有似曾相識的場景，劃破我兩手封住的空間。
21、一個人起點低并不可怕，怕的是境界低。越計較自我，便越?jīng)]有發(fā)展前景；相反，越是主動付出，那么他就越會快速發(fā)展。很多取得一定成就的人，在職業(yè)生涯初期都是從零開始，把自己沉淀再沉淀倒空再倒空歸零再歸零，他們的人生才一路高歌，一路飛揚。
22、第一抹夏的顏色散落在五月的晴空，風吹散的是塵埃，沉淀下的是彼此相濡以沫。天暖和了，心也暖和了。
23、你曾是我眸子里的風景，那時相思樹種滿了心徑。
25、人生坎坎坷坷，跌跌撞撞那是在所難免。世界上最富有的人，是跌倒最多的人。世界上最勇敢的人，是每次跌倒都能爬起來的人!我們每個人都有一個自我，我們每個人都需要沉淀，我們每個人也都處在一個環(huán)境之中。
沉淀自己的心得篇二
1、上帝說人生每天都是一個機會，能否把握又是另一種體會。工作每天都會很累，緊張的節(jié)奏使人疲憊，相聚時不要裝醉，相信自己，明天一定更美。
2、心累了，身倦了，手放了，一切愛恨就像杯子里的黃河水沉淀了。淸透純潔的是那記憶深處的柔情，沉下去的是刻骨的與屈辱的悔恨。
3、人生要成沉淀，要有定力，一個人定力不夠會浮躁。
4、總是有似曾相識的場景，劃破我兩手封住的空間。
5、放下身段才能提高身價，讓自己沉淀下來，抱著學習的態(tài)度去適應(yīng)環(huán)境。
6、數(shù)之不盡的歲月的沉淀，你我長大了，成熟了，或者看透了，淡漠了，沒什么大不了。
7、人需要沉淀，要有足夠的時間去反思，才能讓自己變得更完美。
8、當你感到迷?；驘o助的時候，請靜下心來積攢力量，沉淀自己，老天不會辜負一個有能力的`人，這只是時間問題，有一天你會發(fā)現(xiàn)驚喜總是在意想不到的時候來臨。
9、我們是追逐光的孩子，用自己的心，點亮一顆心。流光飛影，躁動的瞬間會如時光一樣沉淀下。
10、時光雕刻著回憶，歲月沉淀了情感，因為曾經(jīng)感動，所以難以忘懷。
11、水的清澈，不是因為它不含雜質(zhì)，而是在于懂得沉淀。
12、愛情如水，寬容是杯，當愛情沉淀的時候，就輕輕地搖一搖杯子。相信，我們永遠都不會后悔，選擇了彼此作為自己生命中最真誠的愛人。
13、每每陷入一段困境或沉淀的階段之后，常會讓我們豁然開朗，是得是失，全在于我們心中那把尺去衡量了。
14、成熟，是你經(jīng)歷了很多繁華和凄涼之后，內(nèi)心逐漸沉淀不再抱怨，日趨渴望平淡的心理表現(xiàn)。
15、心中，那個月亮彎，停泊著歷史的古船，沉淀著文化的靛藍，靜靜地，為你守盼，那份真實的燦爛。
16、人生不過如此，且行且珍惜。自己永遠是自己的主角，不要總在別人的戲劇里充當著配角。
17、歲月，依一抹淺香于心間，看年華向晚，聞花香送暖。給時光一個淺淺的回眸；給自己一份微笑從容。沉淀，馨香；念起，溫暖。
18、花開不為誰紅，花香不為誰濃。不驚不擾，不驕不躁。于安靜中沉淀自我，在簡潔中領(lǐng)悟快樂。心靜了，就能聽到花開的聲音；經(jīng)歷了，就知道生活的靜美；醒悟了，就明白生命的珍貴。
19、沉淀，是種胸懷，是種失意后的恬淡，是種失敗后的冷靜，當種事無法改變，那么選擇沉淀，讓所有難以忘卻的污濁與痛，所有難以抹去的傷痕與愁，全都靜靜地沉淀在心靈的最深處。
20、時間會慢慢沉淀，有些人會在你心底慢慢模糊。學會放手，你的幸福需要自己的成全。
21、那些歲月里沉淀的傷，最后會陪我一起葬于棺木。
22、靜下心來，填充自己去學習沉淀。野心很大，實力與認知也得匹配。
23、不害怕面對困難，不害怕沒有答案，不害怕前行孤單，不害怕留有遺憾，告誡自己偉人也曾平凡，相信自己定會乘風揚帆。
24、希望自己能靜下心來多多閱讀，沉淀自己的內(nèi)心！但愿自己在不久的將來，一言一行，能處世不驚，任何事情能夠平常心對待。沒有暴躁，沒有多愁善感。我佛慈悲，普渡眾生！
25、人生有時候需要沉淀，要有足夠的時間去反思，才能讓自己變得更完美。
26、人生最大的幸福，是發(fā)現(xiàn)自己愛的人正好也愛著自己。
27、活著，就是一種心態(tài)。人生，與其不斷追求而無法滿足，不如先沉淀自己，看清內(nèi)心深處真正的需求。只要愿意打開封閉的心，去體會、去擁抱眼前的幸福，就會比別人活得更富足，更開心。
28、作繭的記憶，結(jié)繩的心事；傷痛后，昨日的人黯然夭折。
29、有殘影在我夢境蜇伏，等待子夜撕開記憶的口子。
30、人活著，要經(jīng)歷很多，痛苦的纏身，波折的阻撓，困難的枷鎖，只要把坎坷當作風景，把挫折當作娛樂，迎接你的，必定是一帆風順的生活！
31、沉淀，在時間的長河里浮游翻滾，如浮萍隨歲月而磨礪，在蹉跎的歲月中形成獨自特有的芬芳，在生活里散發(fā)，點點滲透，點點穿透自己的人生。
32、無論何時何地，無論得到的是詆毀還是贊美，都要擁有一顆安閑自在的心，時刻提醒自己，沉淀下來。
33、努力是不會背叛自己的，雖然夢想會背叛。努力不一定能實現(xiàn)夢想，但是曾經(jīng)努力過的事實卻足以安慰自己。
34、手表負載著時間，自然就有了時間的獨味。一個喜歡手表的人，可能一輩子會有不止一塊手表，但每一塊都是一段完整的人生沉淀。
35、不要質(zhì)疑你的付出，這些都會一種累積一種沉淀，它們會默默鋪路，只為讓你成為更優(yōu)秀的人。
36、看多了鋼筋混凝土，很想多出去親近大自然，呼吸新鮮空氣，讓自己沉淀更多，靜下心來多思考，何為寧靜而致遠。
37、心中，那個月亮彎，停泊著歷史的古船，沉淀著文化的靛藍，靜靜地，為你守盼，那份真實的燦爛。
38、突然間，那些濃墨的心跡，像夏的繁華沉淀為一彎安靜的月。
39、我會說不喜言語的人，突然多話是為了應(yīng)付，少言但不失真誠，沉默沉淀自我。
40、人活著，便注定了這輩子的奔波與勞累。有太多的選擇與無數(shù)的十字路口，這些太多的背后，我們只能選擇讓心去承受，學會沉淀。
41、深藍的天空沉淀了千年的滄桑，耀眼的陽光撒下了一地慘白。我站在幽暗的角落，抬頭，忽然就笑了，笑的眼淚都出來了。
42、人生勿用頹廢去填充，日子勿用散漫去度過，成功勿用不可能去找借口；人生的苦難是必經(jīng)之路，但總是需要你微笑面對，這樣的人生才是精彩而難忘的！
43、很現(xiàn)實，有的時候很殘酷，不順心的時候靜下心來沉淀沉淀，還是應(yīng)該對自己好一點，扛起責任，不在乎別人的怎么講，做該做的事，不虛度這四年。
44、被溶解的華麗，都沉淀在繁華和現(xiàn)實的陰影里。
45、人生一世，白云悠悠，漂走的事多少滄桑與眼淚；人生苦短，汗流盡，沉淀的又是多少往事與回憶。
46、在中年，青澀的生命之果變得如此豐滿，喧鬧的青春沖撞沉淀成了雍容華貴，連繁重的社會責任也有可能溶解為日常的生活情態(tài)。
47、時光，總是恬淡的，君不見，那翻閱過的書，充滿了淡淡的清香，即便有褶皺，有劃痕，也無形中沉淀了書的厚重。
48、思念是一種幸福的憂傷，是一種甜蜜的惆悵，是一種溫馨的痛苦；思念是對昨天悠長的沉淀和對未來美好的向往。
49、憤怒是一種不長久的情緒，就像一把沙子，要么很快就會被風吹得煙消云散，要么沉淀成深深的、石頭一樣的怨恨。
50、人遠比自己想象的要堅強，特別是當你回頭看看的時候，你會發(fā)現(xiàn)自己走了一段自己都沒想到的路。生活可以漂泊，可以孤獨，但靈魂必須有所歸依。只要你勇敢地說出再見，生活一定會賜予你一個新的開始。
51、時間，會沉淀最真的情感；風雨，會考驗最暖的陪伴。
52、最大的敵人莫過于自己，最大的缺點莫過于知錯未改，誰都不是生下來就是天才，成功就要戰(zhàn)勝自己，跨過坎坷。
53、走出陰霾，讓和暖的陽光驅(qū)散身心的潮濕氣息，仰起曾經(jīng)落寞的臉龐，風依舊和煦，鳥鳴還是那么動聽，花草的芬芳沁人心脾，你看到的是另一方迷人的風景，是外面精彩的世界。
54、我想，我需要一個人呆著，沉淀。思考一些事，緬懷一些事，記住一些事，再忘記一些事，或者只是睡覺。我需要一個人找找自我。那樣，我才能想明白一些我一直沒有想明白的事。
55、愛情走入婚姻不外乎三種下場：沉淀溶解揮發(fā)。
56、人生中有許許多多的問號，經(jīng)歷過了，有了感受的結(jié)論，卻不等于是答案。問號是感受的開端，我們要善于提問，才會確定下一個目標，才會有真正的成長。
57、人在做天在看，我犯了錯，什么樣的結(jié)果我都接受。這都是我自作自受應(yīng)該的。二選一并非一定非要選擇一個。對于我而言最好的就是交白卷。靜下心來好好沉淀自己。
58、沉淀，不是步履上的停滯，不是節(jié)奏上的慢吞吞，而是精神領(lǐng)域的顛覆與重組，當這切完成后，會發(fā)現(xiàn)步履更加輕快，節(jié)奏更加有序，速度已今非昔比。
60、第一抹夏的顏色散落在五月的晴空，風吹散的是塵埃，沉淀下的是彼此相濡以沫。天暖和了，心也暖和了。
沉淀自己的心得篇三
1、我們一定要懂得去沉淀自己，只有懂得沉淀自己了，自己才會變得越來越優(yōu)秀，也會變得越來越高級。
2、而那些真正聰明的女人，都懂得沉淀自己，她們知道，其實我們每個人，就是一點一點不斷變優(yōu)秀的過程，于是他們總是會選擇沉淀自己。
3、先把自己放空，讓心能沉淀下來，讓自己頭腦有空間才能真正有思緒去思考方向，下一步自能清晰，如何走，放心，不要放不下，不要胡思亂想，讓心能定下，頭腦就能清晰，自會有前進方向出來，好好準備去迎接新的開始，加油!
4、一瓶不響，半瓶晃蕩。話多的人，太過浮躁，用太多力氣去說，花太少精力去做。接下來的日子，期望能定下心來，靜下心來，不畏不懼，不慌不燥。靜，才能沉淀更好的自己。
5、有人說：一個女人，最怕的是不懂的自我沉淀。因為這樣的女人，只會自我消耗，他們只會讓自己變得越來越差，所以那些真正高級的女人，都是懂得自我沉淀的女人。
6、可是這樣其實都不是最可怕的，真正可怕的是，這樣的人即便是這樣透支自己，卻還不自知，甚至覺得自己的生活很好。其實一個女人，一旦不懂得沉淀自己，就會看起來很膚淺，一旦一個人看起來膚淺，那么她就會被人所看不起。
7、活著，就是一種心態(tài)。人生，與其不斷追求而無法滿足，不如先沉淀自己，看清內(nèi)心深處真正的需求。只要愿意打開封閉的心，去體會去擁抱眼前的幸福，就會比別人活得更富足，更開心。
8、比如有時候，我們會選擇安靜地在家看書，比如有時候，我們會選擇安靜地在家學習，有時候我們會選擇安靜地在家看電影。其實，這樣的女人，她們不僅讓自己有學問，重要的是這樣的沉淀，會改變她們的思想，改變他們的氣質(zhì)，讓他們變得越來越高級。
9、不知何時起，只想做一個素心女子，淺行與文字，于寧靜中沉淀自己，在簡潔中領(lǐng)悟歡樂，攬一份詩意，握一份懂得。阡陌紅塵，僅有心靜了，才能聽到花開的聲音，僅有經(jīng)歷了，才知道生活的靜美，僅有醒悟了，才明白生命的珍貴。
10、我們要知道，沉淀自己只會讓自己變得越來越優(yōu)秀，所以作為一個女人，要懂得沉淀自己，不管是每天選擇一點時間去沉淀，還是每周選擇一些時間，或者是每個月，甚至是每年。
11、人生至境，只在平和。屬于你的，沒人能拿走;能拿走的，都不屬于你，要相信更好的必須會到來。在蹉跎的歲月中構(gòu)成獨自特有的芬芳，在生活里散發(fā)，一點點穿透自己的人生。懂得沉淀的人，不需要外界的力量，去追求自己心靈的寧靜，時刻讓自己沉靜下來，與自己對話，獲得心靈最真的傾訴。
12、她每天都會學習一些東西，也會經(jīng)常讓自己一個人安靜下來，然后去內(nèi)化這些東西，重要的是，在任何時候，她都不會浮躁的去面對一件事，一個人，而是沉著冷靜。其實，這樣的女人，才是真正高級的女人，她們一點一點沉淀自己，讓自己一點一點變得更優(yōu)秀。
13、應(yīng)對冬天，在這漆黑的夜里，我想到心里的眼，想到冬天寒意里梅花撲鼻的香，茫茫的冬天，其實有沉淀著多少渴望呀!
14、又到開學季，心有不舍，可是最終結(jié)束渾渾噩噩的假期。未來幾個月，期望能夠靜下心來沉淀自己，真的學到有用的東西，在未來幾年，必須要讓自己有改變，至少在某一個領(lǐng)域有自己擅長的東西。
15、要過年了，暫且擱置一年的浮躁，靜下心來，看看自己的心底都沉淀了些什么?
16、我感覺自己像是一只蒼蠅，被蒼蠅拍打了無數(shù)次都沒死，到了最終，忽然意識到自己的問題不在于為什么沒死，而是自己被打成這個樣貌，為什么還要待在這個拍子下頭。
17、有人會因為我們的缺點而厭惡我們，但也會有人因為我們的真實而喜歡我們。我們不必讓那些本不喜歡我們的人喜歡上自己，而是堅持讓那些本該喜歡我們的人盡快發(fā)現(xiàn)自己。
18、在浮躁的生活中，僅有靜下心來讀書，才能沉淀自己，讓自己平靜。
19、一杯本來清澈的水，不停地搖晃，它不會清澈;一杯渾濁的水，不去搖晃它，會自然清澈。心亦如此。如總搖晃不停，會處于混亂狀態(tài)，每一天給自己一點時間沉淀，和心靈溝通，讓清凈本性做回主人，這樣你的心就會遠離煩躁不再煩躁，逐漸清靜逐漸澄明。
20、走一程，回望一眼，輾轉(zhuǎn)難眠之后，舊事依然在夢里清晰沉淀，只是那是你許給我的海誓山盟，卻早已在你的冷漠里紛紛散落成荒草落花，斑駁了久藏的美夢，于過往的云煙處，驚醒我獨自刻畫的兩情相悅的美夢。
21、沉淀自己的心，冷靜自己的情緒，拾撿一抹份粉嫩的淺紅，入眼暖心，讓溫暖的熱流貫穿全心，釋解冰寒的心緒，回復原有的溫度，喚起生命的熱度，生命需要取暖，安暖。
22、一個女人懂的自我沉淀，其實就是懂得內(nèi)化，也懂得更好地學習，這樣的女人，是真正有智慧的女人，她們明白讓自己變優(yōu)秀的重要性，更明白自己變好的重要性，她們不為別扥，只為了讓自己更好，從而不辜負這一生。
23、但是沉淀自己，并不是說來這么容易的，需要一個人真正地做到心靜，也就是讓自己的內(nèi)心安靜下來，只有內(nèi)心安靜下來，不會被外界的浮躁所迷了眼，就能真正地做到沉淀自己。
24、我們本以為這樣沒什么，人生就是這樣，但其實，這樣的女人和懂得沉淀自己的女人，一眼就能分辨出來。不懂的沉淀自己的女人，會看起來很浮躁，做事不善于思考，她們總是只顧眼前，從不在乎以后。于是這樣的女人，看起來比較膚淺，可是那些懂得沉著的女人就不同了。
25、不要艷羨別人的精彩，不要嫉妒別人的成功，任何精彩和成功的背后，都沉淀著酸楚和傷痛，融解了眼淚和心血。精彩和成功，只是事物結(jié)束的方式，行動和過程，才是連綴我們生命的線條。要想多些精彩和成功，行動前要有堅定的決心，拼搏中要有不折的韌性，敗北后要有應(yīng)對的勇氣。成功，就是我們戰(zhàn)勝了自己。
26、永遠不要被眼前的困難嚇到，所謂的"門檻"，本事到了就是門，是出路;本事不夠就是檻，是阻礙。試著去提升本事沉淀自己，總有一天，你會被光芒四射的自己驚艷到。
沉淀自己的心得篇四
1、我們付出愛心，就會感到滿足，而不是等待別人的愛。
2、智慧的種子在我們內(nèi)邊，認識它，我們會比歷史上任何一位英雄都無所畏懼；不認識它，每件事都會令我們不安，即使擁有全世界也不會快樂。貪婪和欲望因此造成，因為我們從來沒有真正快樂過。
3、開悟是我們與生俱有的權(quán)利，一切痛苦源于我們拒絕接受這一寶物。
4、真正的快樂惟有從自我了悟中獲得，我們笑是真心的笑，哭是由衷感動，我們所有的情緒都變得和諧、自然而完美。那些造成疾病還有精神混亂的負擔、壓力，都會從身心里邊解除。
5、開悟之后，我們才能洞悉事物的真相，才能深入地看透一切，真正了解快樂，即使生活中還會遭遇許多困難和逆境，但我們內(nèi)邊不會動搖。
6、我們擁有自由意志，擁有各種資源，可以自由掌握方向盤，把我們生命導向正確的方向。
7、我們不需要為尋找天國而逃避世俗生活，而是要把天國帶進我們的生活中。要找到真正的快樂與成功的方法，只有往內(nèi)邊尋找更高層次的意識，收集更好資料，并加以運用在日常生活中。
8、在這無常的世上唯一可獲得真正快樂的方法，就是籍由開悟來改善身心的平衡。
9、用堅強的意志，維持好習慣，與高尚的人在一起，可以改掉很多壞習慣。
10、所有的痛苦，一切外在的不幸，都是幻想，都只是一場夢、一場戲，根本沒什么好擔心的。
11、我們什么都懷疑，就是不懷疑自己的無知與無明，麻煩就在這里。
12、我們不是這個身體，不是自己這個人，而是智慧和愛力，是極為神圣的品質(zhì)。
13、真正的快樂不是來自世俗的崇高地位、書本知識或財產(chǎn)多少，真正的快樂只有從開悟中獲得。
14、這個世界只是一個客棧，一夜短暫的夢鄉(xiāng)。
15、我們應(yīng)該發(fā)展任何方面的才能，應(yīng)該將事業(yè)照顧好，同時內(nèi)邊具有智慧和圣潔。只有這樣我們才能真正完成人生的目的——了悟自我并且美化世界，不管此生有多短暫。
16、如果我們靜心，喚醒內(nèi)在的意識，我們會知道自己的偉大，知道自己和宇宙源頭有溝通，而且是其中一分子，我們和整個宇宙是一體的，因此我們會更有耐心、更堅強、更有智慧，可以做更多神奇的事。
17、開悟之后，我們不再渴望任何東西，因為我們擁有了整個宇宙。雖然我們?nèi)匀还ぷ鳎匀毁嶅X養(yǎng)家，不過那是為了與世人分享，為了盡自己的責任。我們不求回報，不計較成敗得失，只是盡力完成自己的事業(yè)。
18、無欲不是厭惡生活中的事情，我們盡力做好每件事，但是不執(zhí)著，即使結(jié)果不如所料，我們也不在乎，那就是無欲的境界。
19、真正的智慧不是預(yù)知未來，而是知道現(xiàn)在，享受現(xiàn)在的一切，不必擔心現(xiàn)在和將來。
20、處在思想控制一切的世界中，這些先入為主的概念、偏見及所收集的資料控制了一切，使我們忘記了本性，忘記了自己不是那個先入為主的概念。我們不應(yīng)忘記自己的判斷力，必須找出自己本有的智慧。
21、開悟不是將情緒消滅，而是知道如何運用情緒。
22、任何不好的習慣都要盡量改掉；任何對自己有益，更理想、更高雅的事，都盡量做好?？孔约旱牟拍堋⒆约旱臅r間、自己的誠心和努力來達成，不要過于依賴外在，自己卻忘記成長。
23、有時環(huán)境有一些被壓迫的情況，那時要我們學習無畏的精神和勇敢的功課，惟有樂觀地看事情，運用肯定的愛力，才能勝過否定的力量。
24、試著做個個性堅強的人，只要相信是好的，就堅持下去，不要讓別人動搖我們。既然這世界罕有好的典范，就讓我們成為好的典范吧！
25、寧愿像個孩子，不肯看太多的事，聽太多的不是，單純一輩子。
26、女人的臉不經(jīng)近看，男人的心不經(jīng)細看。有些人，身近了，心也就遠了。
27、不要過份在意一些人，如果有人問起，就說忘了。不解釋，不悲傷。
28、真正的愛情不是一時好感，而是明明知道沒結(jié)果，還想要堅持下去的沖動。
29、心情不好時，閉上眼，告訴自己，這是幻覺。
30、如果你早認清你在別人心中沒那么重要，你會快樂很多……。
31、我們必須先得到內(nèi)在和平，才能將和平帶入世界。
32、應(yīng)該找回我們的權(quán)力，我們的榮耀，我們所該擁有的一切，因為我們本來擁有整個世界。
33、不執(zhí)著的意思是我們可以控制自己感情，欣賞自己的喜怒哀樂，但不會被它沖昏頭，使自己順其自然。
34、我們應(yīng)該放下對金錢與權(quán)力的執(zhí)著，而不是其本身。
35、心放松，精神不這么爭名奪利，我們的聰明才智會自然跑出來，我們越輕松工作越好。
36、這個宇宙沒什么真的好，沒什么真的壞，就是一種循環(huán)，讓大家玩一玩，然后，時間到了回去休息。
37、言論自由不是你想說什么就說什么，而是你是否知道你在說什么；思想自由不是你愛想什么就想什么，而是你是否知道你的思想是自由的、正確的；行動自由不是為所欲為，而是你知道自己在做什么。
38、命運在自己手中，你可以創(chuàng)造自己的命運，只要下定決心。
39、世界上一切都是榮耀與輝煌，都是福賜與快樂。
40、一旦開悟，愛力會經(jīng)由你流到你的朋友、愛人、任何你想到或關(guān)心的人那里去。
41、有些事，不是不在意，而是在意了又能怎樣。如果，感到此時的自己很辛苦，那告訴自己：容易走的都是下坡路。堅持住，因為你正在走上坡路，走過去，你就一定會有進步。
42、對人誠信是保護自己尊嚴、良知的最好方法。
43、找到自己內(nèi)在的愛力之后，才能真正地愛人。
44、愛什么人，照顧他、保護他、給他自在，才是真正高雅的愛。
45、不能貪求任何東西，一旦喜歡就執(zhí)著在那里，應(yīng)該心無掛礙。
46、最怕的東西，最應(yīng)該去突破。
47、道不是知識能夠分析的，它是內(nèi)邊的悟解。
48、自卑心最傷害自己，是最大的障礙。
49、內(nèi)心如果平靜，外在就不會有風波。
50、隨時保持警覺心，做事要獨立，合乎邏輯，合乎自己良心。
51、修改自己就是修改世界，天生我材必有用，自己是整個宇宙中很重要的一個程序。要相信自己的潛力。
52、如果認為自己很弱小，我們就成為弱??；如果認為自己很偉大，我們就變成偉大。
53、心外無物，閑看庭前花開花落；去留無意，漫隨天外云卷云舒。
54、靜以修身，儉以養(yǎng)德，非淡泊無以明志，非寧靜無以致遠。
55、古之立大事者，不惟有超世之才，亦必有堅韌不拔之志。
56、小人以己之過為人之過，每怨天而尤人；君子以人之過為己之過，每反躬而責己。
57、千里之行，始于足下。改變將來，從現(xiàn)在開始。改變現(xiàn)在，就是改變未來。
58、沒有煩惱不要惹煩惱，有了則盡量解決它。
59、懺悔心、謙卑心很重要，不過對自己的愛心更重要。
60、最好的改變方式，是我們跟內(nèi)在力量溝通，然后它會改變我們。
61、一旦開悟，任何事都變得簡單，我們自然想的快，做得快，適當時機會做正確反應(yīng)，這就是成功要訣。
62、為了批評世界及指正他人，我們生活才過得繁忙障礙，才會筋疲力盡。
63、選擇勇敢，做一個轟轟烈烈的英雄，不能低下高貴的頭，甘心投降在小小的障礙里。
64、挑戰(zhàn)越大，我們靈性的領(lǐng)悟和成長也越大。
65、最大的浪費是我們不認識自己的智慧，不明白自己擁有全宇宙的力量。
66、解脫自己執(zhí)著的概念、黑暗的思想和綁住的感情，才叫現(xiàn)世解脫。不要以為天上云間有個地方可去——那樣跑到哪里都沒用。
67、當我們往內(nèi)靜觀時，會發(fā)現(xiàn)什么都沒有，沒有身體，沒有物質(zhì)，只有真實的能量存在，那就是我們的源頭。只要我們不把自己當成這個肉體，就可以明白我們的來處，真實的能量才是萬物的源頭。
68、我們要凈化自己的意念、言語、和行動。
69、用自己的判斷和智慧去認識較高等的世界，你就會越來越熟悉高等的生活、高等的想法和高等的力量，你會一天比一天偉大，任何心中所想，內(nèi)在力量都會幫你達成。
70、不要讓世俗問題和個人習慣阻礙自己回歸真我。每當你無條件地愛別人，擴展自己愛的品質(zhì)，那就是你的真我在擴展。每次這樣做，你都在開闊自己的世界，開闊自己的真我，你會變得越來越偉大。
71、當陶醉在愛里，我們就會變得象詩人、音樂家一樣，像在天上飄，走路不用腳；用靈魂呼吸，不是用心智；用心靈思考，不是用頭腦；用愛的語言交流，不用開口說話。
72、當我們把關(guān)愛、仁慈、寬容和體諒擴及別人時，我們就創(chuàng)造了天堂。
73、真正的愛是別人感覺不到我們的存在，不占用他的空間，不綁他，越靠近我們越舒服。
74、愛心、謙卑心是我們溝通別人的最佳利器，它會讓我們天下無敵，用愛可以感動一切、打贏一切。
75、要感謝痛苦與挫折，它是我們的功課，我們要從中訓練，然后突破，這樣才能真正解脫。
76、放下自己的小我，自然變得偉大。
77、心要跟小孩一樣，很單純、很簡單，才能很快進步。要簡單，但不要簡陋。
78、把學習的功課變成刑罰，我們才感到痛苦，不妨愉快地接受，笑著去應(yīng)對它——那它就只是我們的功課。學好就行了。
79、單純的生活是隨遇而安，有什么享受什么。笑著接受一切。
80、禍中之福如同玫瑰帶刺，我們不能一直在乎刺，應(yīng)該看花。一切痛苦不是來自外在的情況，而是源自我們的態(tài)度。
沉淀自己的心得篇五
1.靜下心來，沉淀自己。才能得到更好的。先愛自己，然后遇到一個無需取悅的人。
2.若晴天和日，就靜賞閑云。若雨落敲窗，就且聽風聲。若流年有愛，就心隨花開。若時光逝卻，就珍存過往。生活再不如人意，都要學會自我溫暖和慰藉，給自己多一點欣賞和鼓勵。人生要學會沉淀，沉淀經(jīng)驗，沉淀心情，沉淀自己。
3.應(yīng)該更加愿意去接受別人的反對意見。我們總是會遭遇別人的反對意見，但樂于接受反對意見的人并不多，這需要我們擺正心態(tài)。其實，別人的反對意見或多或少都有些道理，對于正確的反對意見，我們要欣然接受，對于錯誤的反對意見，我們也沒有必要激烈地反駁。學會接受反對意見，才能使我們變得杰出。
4.當你的才華還撐不起你的野心時，那你就應(yīng)該靜下心來學習，當你的能力還駕馭不了你的目標時，那就應(yīng)該沉下心來歷練。當你對未來迷茫時，請停下來認準目標！夢想，不是浮云，而是沉淀和積累！只有拼出來的美麗沒有等出來的輝煌！機會永遠是留給最具有行動力的人！
5.時間，在漫漫生活里一點點地沉淀，一點點地積累。而人又在時間的長河里浮游翻滾，如浮萍隨歲月而磨礪沉淀，在蹉跎的歲月中形成獨自特有的芬芳，在生活里散發(fā)，一點點滲透，一點點穿透自己的人生。
6.沉淀，是種胸懷，是種失意后的恬淡，是種失敗后的冷靜，當種事無法改變，那么選擇沉淀，讓所有難以忘卻的污濁與痛，所有難以抹去的傷痕與愁，全都靜靜地沉淀在心靈的最深處。
7.每條河流都有一個夢想：奔向大海。長江黃河都奔向了大海，方式不一樣。長江劈山開路，黃河迂回曲折，軌跡不一樣。但都有一種水的.精神。水在奔流的過程中，如果沉淀于泥沙，就永遠見不到陽光了。
8.目標的堅定是性格中最必要的力量源泉之一，也是成功的利器之一。沒有它，天才會在矛盾無定的迷徑中徒勞無功。
9.扶危周急固為美事。能不自夸，則其德厚矣!！
10.不管我們做何事都應(yīng)該留有余地。一個人想可以更好地生存還有發(fā)展，就應(yīng)該做到“狡兔三窟”，凡事都要給自己留有余地。我們應(yīng)該有這樣的意識：當我們選擇了一條路的時候，每個人都應(yīng)該為自身準備第二第三條路。
11.生活中，要學會沉淀生命，沉淀心情。人生只有經(jīng)歷才會懂得，只有懂得才知道珍惜，一生中，總會有一個人讓你笑得最甜，也總會有一個人讓你痛得最深，忘記,是善待自己。
12.以前，陸續(xù)喜歡過幾個人，無論別人如何說這些人的壞話，自己就是不愿意相信，寧愿被人罵是傻子。如果你也曾很認真的喜歡過一個人，你就能理解這種心情，不是不能接受事與愿違的真相，而是不愿意承認自己喜歡這個人是一個錯誤。
14.時光雕刻著回憶，歲月沉淀了情感，因為曾經(jīng)感動，所以難以忘懷。
15.無論何時何地，無論得到的是詆毀還是贊美，都要擁有一顆安閑自在的心，時刻提醒自己，沉淀下來。
16.依稀依稀，依稀洗刷了昨日的容顏，也淡不去呵淡不去醉漩的笑。
17.淡泊可以沉淀心中的浮躁，過濾思想的雜質(zhì)。淡泊是一種修養(yǎng)一種境界一種充滿內(nèi)涵的悠遠，能讓人在生活中安之若素，幸福而從容。人生要學會沉淀。靜下心來，沉淀經(jīng)驗，沉淀心情，沉淀自己！讓生命在運動中得以沉靜，讓心靈在浮躁中得以寧靜。
18.帶上心靈去旅行，以平和的心態(tài)看待一切，文畫音，看似耳目所為，其實是內(nèi)心世界的感受?？梢砸孕母形?，以此沉淀，足矣；耳聽佳音，目極美好，已是福音；攜一勺花之語，摘一曲花之歌，讓心釋然，已是欣慰。
19.沉淀了空曠的孤獨，凝聚到繁華的盡處。天地萬物，江山權(quán)勢，誰贏誰輸?
20.時間會慢慢沉淀，有些人會在你心底慢慢模糊。學會放手，你的幸福需要自己的成全。
21.沉淀，不需要外界的力量，總會去追求自己心靈的寧靜，能時刻讓自己沉靜下來，與自己對話，可以知道，自己現(xiàn)在處于什么位置想要去何方應(yīng)該如何才能無憾今生。只有自己才能夠給出最符合自己內(nèi)心世界的回答。
22.我不要這黑夜：一閉眼，竄掇出的影子，牽扯著昔時的記憶。
23.水泥鋼筋非但沒有壓垮大地媽媽的脊梁，反而使她變得更加堅實與厚重，承載著六十億人的生命，沉淀了數(shù)千年的歷史文化，見證了數(shù)以萬計的英雄故事。
24.生活再不如人意，都要學會自我溫暖和慰藉，給自己多一點欣賞和鼓勵。人生要學會沉淀，沉淀經(jīng)驗，沉淀心情，沉淀自己。
25.生命就是一場輪回，而時間，便是最好的沉淀。人這一生，無論是走過多少春秋，經(jīng)歷多少風雨，大浪淘沙過后，歲月的長河，依舊可以為你沉淀為澈。千帆過盡，一葉扁舟，亦可以渡你到達彼岸。
26.當你的才華還撐不起你的野心的時候，你就應(yīng)該靜下心來學習;當你的能力還駕馭不了你的目標時，就應(yīng)該沉下心來，歷練;學會與內(nèi)心深處的你對話，問問自己，想要怎樣的人生，靜心學習，耐心沉淀，送給自己，共勉。
27.失敗也好成功也罷就當是對自己的一次認識一次經(jīng)驗的沉淀不要等以后真的會成功自己在角落里默默流淚那也許不會是自己的性格吧!
28.所有的生命都必須經(jīng)過沉淀才有厚度，葉子的掉落其實是對完整生命的闡釋。落葉悠揚，只是完成生命的沉淀。
29.人需要沉淀，要有足夠的時間去反思，才能讓自己變得更完美。
30.花開不為誰紅，花香不為誰濃。不驚不擾，不驕不躁。于安靜中沉淀自我，在簡潔中領(lǐng)悟快樂。心靜了，就能聽到花開的聲音；經(jīng)歷了，就知道生活的靜美；醒悟了，就明白生命的珍貴。
31.就算你無比憂郁，苦惱壓抑，厭煩不安，痛苦之極，只要你靜心釋放，想方排解，放棄一些奢想，驅(qū)除一些躁動，看見一絲微笑，得到一個安慰，體驗一下成功，享受一份收獲，得到一個啟發(fā)，知足者常樂，生活真是那么美好！
沉淀自己的心得篇六
1、給自己一點時間，給時間一點時間，去體會，去品嘗，慢慢地，不要著急下結(jié)論，有時慢就是快。
2、做好自己，不評判。給自己一點時間，給眾生一點時間，我和眾生，都在成長。
3、有時候就適當?shù)慕o自己一點時間吧畢竟沒有人理解你的任何不容易。
4、給自己那么一點時間，憩一杯咖啡，你會發(fā)現(xiàn)褪去苦澀后還有那么一點甜。
5、煥然一新給自己一點時間，讓時光停留展現(xiàn)最美的自己。
6、好好寵愛自己，每天多給自己一點時間，拋開各種角色帶來的煩惱和壓力，做最真的自己，祝福自己生日快樂！
7、不要因為一點困難跟不自信就放棄你所堅持的事情，請給自己多一點時間，錯了也是一程收獲。
8、多給自己一點時間，待在讓自己舒服的“時間里”。
9、行走在崩潰的邊緣，然后再慢慢自愈，心態(tài)一定要堅持??！再給自己一點時間吧！
沉淀自己的心得篇七
1、人生，與其不斷追求而無法滿足，不如先沉淀自己，看清內(nèi)心深處真正的需求。只要愿意打開封閉的心，日行一善，也多發(fā)現(xiàn)別人的善意，去體會去擁抱眼前的幸福，就會比別人活得更富足，更開心。
3、十一月的最終一天心境很糟糕，好久沒有靜下心來沉淀自己，剩一個月就結(jié)束了這年，見識到了一毛不拔，意識到言多必失，領(lǐng)悟了人言可畏。
4、對一個城市的留戀，其實只是留戀那里的人和事，更多的，是沉淀在那個城市里自己最好的年華。
5、時間是生命的長度，越用越短；視野是生命的寬度，越看越寬；夢想是生命的高度，越想越高；胸懷是生命的厚度，越堆越厚；沉淀是生命的密度，越積越密；把握這人生的五度，歡樂生活一生！
6、親手做了一個手工蠟燭，它是一種希望；是一種懷念；是一種延續(xù)。我越來越喜歡靜下心來，做一些可以沉淀自己的事情。
7、每次默默的放下，放下一個心儀卻無緣份的朋友；放下某種投入?yún)s無收獲的感情；放下某種心靈的期望；放下某種思想。這時就會生出一種傷感，然而這種傷感并不妨礙自己去重新開始！
8、僅有經(jīng)歷過人生的一些悲歡離合，走過一些或明或暗的路，才能做一個思想獨立人格獨立的自己。
9、這段時間應(yīng)當靜下心來，好好沉淀一下自己。把自己好好鍛煉鍛煉，切身的經(jīng)歷告訴我。不努力會被這個世界淘汰掉。
10、搖晃不停，會處于混亂狀態(tài)，每天給自己一點時間沉淀，和自己溝通，這樣你的心會相對清靜，不再那么煩躁。
11、當你的才華還撐不起你的野心的時候，你就應(yīng)當靜下心來學習；當你的本事還駕馭不了你的目標時，就應(yīng)當沉下心來，歷練；學會與內(nèi)心深處的你對話，問問自己，想要怎樣的人生，靜心學習，耐心沉淀，送給自己，共勉。
12、人之所以痛苦，在于追求錯誤的東西。如果你不給自己煩惱，別人也永遠不可能給你煩惱。因為你自己的內(nèi)心，你放不下。好好的管教你自己，不要管別人。
13、好久沒有靜下心來想點東西了，是時候沉淀下來了，記住自己要的是什么，然后為之努力。
14、失敗也好成功也罷就當是對自己的一次認識一次經(jīng)驗的沉淀不要等以后真的會成功自己在角落里默默流淚那也許不會是自己的性格吧！
15、人生就是一個過程，總會有一天，我們會走向終點。既然如此，人生何不瀟灑地向這個終點前進，讓生命在運動中發(fā)出奪目的光彩！
16、人生如茶，有起伏才有淡定，有苦痛才有馨香。得意之時，要學著把自己看得低一些；失意之時，要學會忍受寂寞，努力沉淀自己。始終浮在生活的表面，體會不到人生的幸福；永遠躲在人生的谷底，沐浴不到明媚的陽光。得意之時要淡定，失意之時要堅定。
17、人遠比自己想象的要堅強，異常是當你回頭看看的時候，你會發(fā)現(xiàn)自己走了一段自己都沒想到的路。生活能夠漂泊，能夠孤獨，但靈魂必須有所歸依。只要你勇敢地說出再見，生活必須會賜予你一個新的開始。
19、淡泊可以沉淀心中的浮躁，過濾思想的雜質(zhì)。淡泊是一種修養(yǎng)、一種境界、一種充滿的悠遠，能讓人在生活中安之若素，幸福而從容。人生要學會沉淀。靜下心來，沉淀經(jīng)驗，沉淀心情，沉淀自己！讓生命在運動中得以沉靜，讓心靈在浮躁中得以寧靜。
20、人生旅程中，平坦順暢也好，泥濘低谷也罷，都應(yīng)坦然應(yīng)對。世界上不存在極樂天堂，無人能從世俗的羈絆中解脫出來，我們所能做的只是爬起來比倒下去多一次，用汗水代替口水而已，也唯有如此，方能讓生命在磨難中得到升華。要堅信人生沒有過不去的坎，以勇敢的姿態(tài)迎接命運的挑戰(zhàn)。
21、一杯本來清澈的水，不停地搖晃，它不會清澈；一杯渾濁的水，不去搖晃它，會自然清澈。心亦如此。如總搖晃不停，會處于混亂狀態(tài)，每一天給自己一點時間沉淀，和心靈溝通，讓清凈本性做回主人，這樣你的心就會遠離煩躁不再煩躁，逐漸清靜逐漸澄明。
22、用最清澈的眼睛，去看這個世界，看這個世界的每一個角落，讓心慢慢沉淀下來。安然，無暇，就是那一瞬間的心。
23、永遠不要被眼前的困難嚇到，所謂的"門檻"，能力到了就是門，是出路；能力不夠就是檻，是阻礙。試著去提升能力、沉淀自己，總有一天，你會被光芒四射的自己驚艷到。
24、要過年了，暫且擱置一年的浮躁，靜下心來，看看自己的心底都沉淀了些什么？
25、沉淀自己的心，冷靜自己的情緒，拾撿一抹份粉嫩的淺紅，入眼暖心，讓溫暖的熱流貫穿全心，釋解冰寒的心緒，回復原有的溫度，喚起生命的熱度，生命需要取暖，安暖。
26、愛情走入婚姻不外乎三種下場：沉淀溶解揮發(fā)。
27、心比天高，卻沒有配上這一顆心的才華，還是靜下心來沉淀自己吧。
28、放過煩惱，煩惱才會放過自己。人生，與其不斷追求而無法滿足，不如先沉淀自己，看清內(nèi)心深處真正的需求。只要愿意打開封閉的心，去體會去擁抱眼前的幸福，就會比別人活得更富足，更開心。
30、有些東西真的需要慢慢沉淀靜下心來想想自己到底需要什么遇到一個能給自己足夠的自由和支持的人真的開心。陪伴和懂得真的很重要~說好多也說不清楚自己的心境。愿我們都能遇到一個更好的自己和他吧。
31、如一尾魚，以不定的節(jié)奏在黑暗中無聲的掙扎，吶喊，嘆息，直至在寂靜中死亡可它身體的每一片鱗上頭都沉淀著歲月的痕跡。
32、要認識自己，就誠實點應(yīng)對自己，多跟自己對話，多靜下心來沉淀沉淀。
33、時間，在漫漫生活里一點點地沉淀，一點點地積累。而人又在時間的長河里浮游翻滾，如浮萍隨歲月而磨礪沉淀，在蹉跎的歲月中構(gòu)成獨自特有的芬芳，在生活里散發(fā)，一點點滲透，一點點穿透自己的人生。
34、有時候，你被人誤解，你不想爭辯，所以選擇沉默。本來就不是所有的人都得了解你，所以不必對全世界喊話。生命中往往有連舒伯特都無言以對的時刻，畢竟不是所有的是非都能條列清楚，甚至可能根本沒有真正的是與非。
35、走一程，回望一眼，輾轉(zhuǎn)難眠之后，舊事依然在夢里清晰沉淀，只是那是你許給我的海誓山盟，卻早已在你的冷漠里紛紛散落成荒草落花，斑駁了久藏的美夢，于過往的云煙處，驚醒我獨自刻畫的兩情相悅的美夢。
36、人生中有許許多多的問號，經(jīng)歷過了，有了感受的結(jié)論，卻不等于是答案。問號是感受的開端，我們要善于提問，才會確定下一個目標，才會有真正的成長。
37、互聯(lián)網(wǎng)企業(yè)宣告贏利的背后，往往蘊含著一些潛質(zhì)，包含著技術(shù)的創(chuàng)新，包含著新的追隨，可貴的是沉淀以后的積累，靠著贏利找到了更有潛力的發(fā)展方向。
沉淀自己的心得篇八
寧靜的氣氛，充斥著整個房間；空氣里仿佛嗅得著，那若有若無的竹葉香氣。
猶記，當時被失敗逼的喘不過氣，讓我想逃，逃去一個遙遠的地方，只因為不想接受比賽失利的失落。盡管過了那么久，仍記憶猶新。像是雪白的肌膚被刀鋒劃破了，流出來的不是朱紅的血，而是滿腔的怨恨。
猶記，當時見到這房間的驚訝：完完全全的日式風格、和風擺布。柚木的地板沿著走道往下，是一片竹編的地板。窗戶是一大片落地窗，窗外令人心神向往的一大片綠山，上頭茵茵綠意仿佛在對我微笑。房內(nèi)彌漫著一種禪學之美?？粗?wù)人員泡的一杯熱茶，煙緩緩往上飄，與窗外的山嵐似乎融合在一起。
入夜，山轉(zhuǎn)換成一種陰柔的風貌，好似在身上披了一匹煙羅紗。月色朦朧，凝望著一池池水，一顆小石子扔進去，漣漪往外擴散，像一圈圈月亮的輪廓，在寂靜中達到最深沉的圓融。飯店外的一盞路燈，鵝黃色的燈光灑在路人身上，為他們的心靈斟上一杯溫暖，等到他們轉(zhuǎn)身離去，又謙恭的沒入黑暗。如此好山好水，莫怪織女也動了凡心。
在山色的沐浴下，原本受創(chuàng)傷的心靈被撫平了，勝敗呢？好像也沒有那么重要了。曾聽人家說：“失敗是走向完美的臺階?！保蚁耄姨绷?，太急著迎接、享受成功所帶來的榮耀，卻沒有好好打下根基，不知“人外有人、天外有天”，也忘了收起人類那千百年來慣有的傲氣。
那間房間教會了我心平氣和，教會了我“欲速則不達”，更教會了我，從另一個嶄新的起點出發(fā)，才能學習更多、走得更遠。
好些時間過去了，什么時候再回去品味那杯香茗呢？
沉淀自己的心得篇九
1、一個人對你付出太多，你卻只能用百分之一回報時，剩下的百分之九十九將沉淀成悲傷的內(nèi)疚?；貓蟛涣耍蜁芡纯?。但，不可能都不虧欠的。只能努力折騰自己，讓虧欠變少，讓犧牲變成自己。這樣的犧牲并不偉大，因為一個人自以為很犧牲的時候，一定也有人默默在陪著犧牲。
2、愛在幸福中沉淀，愛在快樂中發(fā)酵；愛在浪漫中發(fā)芽，愛在甜蜜中成長；愛在希望中啟航，愛在美好中發(fā)散。1212示愛日，愿你收獲甜美愛情！
3、心，不斷地堅定，情漸漸地深厚，時間，慢慢地沉淀感情。傾心相許的真愛，晨昏相守的舉動，渴望朝暮的執(zhí)手。我的心，貼在你的心，我們也便融在一起，愛情漸漸地茁長成萬古的長青樹。
4、一泓清泉倒映一簍似水年華，沉淀一個純粹的過往。
5、雨后的清晨，倚窗而坐。雨后躍入眼簾的萬物仿佛一夜蘇醒！那小草、那小樹身披一身的露珠，在晨光的照射下如同一顆顆的水晶，閃耀著人們的眼睛。我輕推開窗戶，一縷清鮮中帶著花香帶著濕潤的空氣撲面而來。狠狠的吸上幾口，讓空氣的余味在胸腔里翻轉(zhuǎn)沉淀！那感覺就像喝上一口甘露，讓你全身毛孔舒張精神一振。
6、愛情如水，寬容是杯，當愛情沉淀的時候，就輕輕地搖一搖杯子。相信，我們永遠都不會后悔，選擇了彼此作為自己生命中最真誠的愛人。
7、語言，早已蒼白無力，內(nèi)心的路布滿了砂塵?；厥兹タ?，來時的路，風吹過時，一點痕跡也沒有。內(nèi)心深處，掩藏了脆弱，又掩藏了無奈。那些話，留在心底，斑駁及光影輕掠。眼底的溫柔，眸中的淚水，將曾經(jīng)的故事，沉淀。
8、與其抱怨黑暗，不如點燃蠟燭；與其抱怨混濁，不如沉淀心湖。不要急躁、發(fā)牢騷，一定要讓自己的心靜下來，只有靜下來，你才能聽到鐘表擺動的聲音。
9、世界上也許并沒有最愛這回事，愛情只是一種霎時的感覺，而這感覺會隨時日心境而改變。如果你的所謂最愛離開你，請耐心地等候一下，讓時日慢慢沖洗，讓心靈慢慢沉淀，你的苦就會慢慢淡化。不要過分憧憬愛情的美，不要過分夸大失戀的悲。錯過了夏日的熱情，會遇到秋天的甜美。
10、時間的沙漏沉淀著無法逃離的過往，記憶的雙手總是拾起那些明媚的憂傷。雨聲，劃破傷痛的記憶；淚水，激起心中的漣漪。你的一閃而過，讓我記住這永恒的瞬間。你在我生命中留下不褪色的傷口，就如流星的墜落絢麗地點亮了整個星空，這剎那過后世界只是回憶的沙漏。
11、人生有時候需要沉淀，要有足夠的時間去反思，才能讓自己變得更完美；人生需要積累，只有?；仡^看看，才能在品味得失和甘苦中升華。向前看是夢想、是目標；向后看是結(jié)果、是修正。
13、行走于紅塵，歲月帶給我們的不僅僅是皺紋的滋生，還有對生命的真悟。當歲月風吹過，吹落了懵懂無知，吹走了抱怨凄涼，卻吹開了成熟智慧的花朵！沉淀，升華，收藏，歲月之痕被一個人自然地劃出，生命也在這個痕跡上沿正軌前行。漸行漸遠，漸遠漸美，最終，走向輝煌的頂峰。
14、只有在你最落魄時，才會知道誰才是時刻擔心你的笨蛋，誰是形同陌路的混蛋。心不靜，氣必不和；氣不和，生活就會一團糟。心情不好，做任何事都無法安心。要時時調(diào)整你的心態(tài)，沉淀你的情緒，讓心寧靜，讓心情平和。寧靜是一朵花，靜靜地開放，不求人欣賞，想要把這個世界看清，先要沉淀自己的心。
15、如果生活是一杯水，那么痛苦就是落入水中的泥沙。沒有誰的生活始終充滿了幸福快樂，總有一些痛苦會折磨我們的心靈。我們可以選擇讓心靜下來，慢慢沉淀那些痛苦。如果總是不斷地去攪和那些痛苦，痛苦就會充滿我們的生活。所以，即使生活的水杯中落入了痛苦的泥沙，我們也要努力讓每一天都過得清澈。
16、在漫長的過程里，沉淀了所有的耐性之后，就只剩下了迷茫，并且還信誓旦旦地稱之為“順其自然”。
17、不論是怎樣的愛，總有存在的形態(tài)。不論是戀人的愛，親人的愛，還是朋友的愛，都需要滲透到生活的點點滴滴；經(jīng)得起世事變遷、受得住種種考驗，在這并不完美的世界一半天堂一半地獄地顛簸。有的愛散了，有的愛遠了，有的愛淡了，若你發(fā)現(xiàn)身邊有一份不離不棄的陪伴，那是時間沉淀給你最感動的圓滿。
18、所有的憂傷都是過往，當時間慢慢沉淀，你會發(fā)現(xiàn)，自己的快樂比想象的多得多。
20、我喜歡借月色沉淀心情，如水月色，可飲。推開窗戶，任月色靜靜流瀉在肌膚上，輕盈飄逸的韻致，清新蘊涵的情調(diào)自然流淌在心際。月華如練，心情在月色中變的清朗而柔軟，恍然間生命中的種種感動和美麗靈動浮若。
22、在若干年后，將會沉淀成最美的回憶。
23、喜歡的人，放在心里，像沉淀在玻璃杯底的蜂蜜團，香香的，亮亮的，委屈的時候，舔一口回憶，心里就不那么苦了。想念一段時光的掌紋；躲在某一地點，想念一個站在來路也站在去路的，讓我牽掛的人。
24、時間總伴隨著一些故事的沉淀而突然想起，一次次將我的心沖擊，我相信沉默可以彌補我一切的過去，于是都是深夜打開電腦淹沒在無人的世界，或者消失在任何人的視線里，用心把筆墨灑脫在紙張里，把一些體會和感想用文字去寄托。
25、時間，會沉淀最真的情感；風雨，會考驗最暖的陪伴。
26、精心調(diào)制，配一味愛情的香水，也許暗戀的苦澀是前味，濃烈的甜蜜成為期待的中味，但最長久的，必然是那回味無窮的沉淀后味，成為讓你迷戀的神秘。
沉淀自己的心得篇十
麥克失業(yè)后，情緒糟透了，他找到了鎮(zhèn)上的牧師。牧師聽完了麥克的訴說，把他帶進一個古舊的小屋，屋子里一張桌上放著一杯水。牧師微笑著說：“你看這只杯子，它已經(jīng)放在這兒很久了，幾乎每一天都有灰塵落在里面，但它依然澄清透明。你知道是為什么嗎？”
沉淀生命沉淀自己麥克認真思索后，說：“灰塵都沉淀到杯子底下了?！蹦翈熧澩攸c點頭：“年輕人，生活中煩心的事很多，就如掉在水中的灰塵，但是我們能夠讓他沉淀到水底，讓水持續(xù)清澈透明，使自己情緒好受些。如果你不斷的振蕩，不多的灰塵就會使整杯水都渾濁一片，更令人煩心，影響人們的決定和情緒?！?/p>
有一年夏天，俞洪敏老師沿著黃河旅行，他用瓶子灌了一瓶黃河水。泥漿翻滾的水，被灌到水瓶里十分渾濁。但是一段時刻后，他猛然發(fā)現(xiàn)瓶子里的水開始變清，渾濁的泥沙沉淀下來，上方的水變得越來越清澈，泥沙全部沉淀只占整個瓶子的五分之一，而其余的五分之四都變成了清清的河水。他透過瓶子，想到了很多，也悟到了很多：生命中幸福與痛苦也是如此，要學會沉淀生命。
之因此有的人感覺生活是痛苦的，而有的人更幸福，主要是人們對待痛苦的態(tài)度不一樣。其實，等到瓶子里的水平靜下來，一切又恢復清澈與透亮。如果我們能夠靜下心來，讓痛苦沉淀在我們的心底，不管痛苦能不能消失，都只讓它占有我們心里的一小片空間，那大部分的空間就會被幸福充實。過去，我們在匆忙和浮躁中，拼命地搖晃我們的生活，沒有片刻的沉靜，使我們的生活變得一片渾濁，使所有的幸福都摻雜了痛苦的成分。尤其是人在煩躁的時候，更容易瘋狂地震蕩自己，搖起滿瓶的渾濁，于是我們時時感到痛苦、煩惱、焦慮，這不是正因痛苦多于幸福，而是我們用不恰當?shù)姆绞?，讓痛苦像脫韁的野馬，隨意奔跑在我們生活的每一個角落。
為此，我們不妨學會———沉淀生命，沉淀經(jīng)驗，沉淀情緒，沉淀自己！讓生命在戶外中得以沉靜，讓心靈在浮躁中得以片刻寧靜。把那些煩心的事當作每一天必落的灰塵，慢慢地、靜靜地讓它們沉淀下來，用寬廣的胸懷容納它們，我們的靈魂興許會變得更加純凈，我們的心胸會變得更加豁達，我們的人生會更加快樂。
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沉淀自己的心得篇十一
1歲月流逝，流出一縷清泉，流出一陣芳香;齒月年輪，只剩下蒼白的臉，無奈的守候;回憶流沙，誰都看不到他的身影，誰都聽不到他的腳步，一切都在流逝中進行，在流逝中爆發(fā)。
2歲月，對人來說，是一樣人捉摸不到的東西。然而，就是這樣東西，使人更珍惜自己的時光。假如，歲月可以給每一個人愿望。我期望，歲月可以倒轉(zhuǎn)。
3時間是看不見也摸不到的，就在你不注重的時候，它已經(jīng)悄悄的和你擦肩而過，也許你等到了，但是，你又能做些什么?你還是要去考慮。所以我們要珍惜時間，愛惜時間。
4在一個個成千上萬的日子里，我到底能做到什么?恐怕惟獨匆匆地過日子罷了。過去的日子像薄薄的霧，被風吹散了，被雨淋潮了，那時代青春給我留下了什么痕跡呢?歲月的抹痕吧。
5東流逝水，葉落紛紛，荏苒的時光就這樣悄悄地，慢慢地消逝了，穿了新衣，點了鞭炮。一年，一歲，漸漸接近，偷偷遠離，我整理凌亂的思緒，向新的一年邁去，又是一年芳草綠，捉不住時光豪不留情的越出手指的縫隙。
6轉(zhuǎn)眼間，歲月匆匆。四千多日子從我手中溜去，如同一滴水滴在大海里。沒有聲音，沒有影子，沒有任何蹤影。
7時光流逝了，記憶往事走遠了，卻深深的留在了記憶和腦海中，當歲月流逝，時代青春不再的時候，我就慢慢懂得了人生的意義和出色之處，我們很多人都很舍不得這個世界，對于生活充滿著眷戀。
8時間是在逝去，而我們卻在一天天的長大，由一個不得不被人照顧的小孩兒變成了一個能照顧家人朋友以及愛著我們的人兒，這一點不得不令我們樂呵!因為，這體現(xiàn)了我們?nèi)松囊饬x。
9朋友們，我們正在不斷成長，不能再懷戀過去了。就如俄國詩人普希金說的：“而那過去了的就會成為親切的懷戀!”朋友們啊!記住!歲月在流逝，我們在成長!
10對于生命垂危的病人來說，時間就是寶貴的生命;對于做生意的人來說，時間就是財富，有的.人說時間就像是從山坡上留下來的水從何處吹來的風，走了就不再回來了;而對于正在讀書的學生們來說，時間就是力量，時間就是知識。珍惜時間就是掌握好知識的一半。
12在默默里算著，八千多日子已經(jīng)從我手中溜去;像針尖上一滴水滴在大海里，我的日子滴在時間的流里，沒有聲音，也沒有影子。
13節(jié)省時間，也就是使一個人的有限的生命，更加有效，而也即等于延長了人的生命。
14時光像一個美少女，在低眉淺笑中，就將有些人，一些事，隔到了光陰的對面，當初意氣風發(fā)的我們，早已被歲月染上了風華。
15珍惜擁有的，用積極的心態(tài)應(yīng)對一切，不管時光飛逝，還是度日如年，我們的生活總是美好的!
16時光在不經(jīng)意中流逝，翻開舊日的筆記，字里行間充滿著情深意境的交織。宛如回到了那曾經(jīng)經(jīng)歷過的風風雨雨，坎坎坷坷中去，舊時的回憶依舊，只是少了幾分憂郁，幾分繁華，多了幾分滄桑。
17時間是人的財富，全部財富，正如時間是國家的財富一樣，因為任何財富都是時間與行動化合之后的成果。
19流逝的歲月，流逝的神話，這些許是地是神的旨意，溫柔的宇宙，我這顆小星球又能怎樣?惟獨在流逝中等待新的奇跡。
沉淀自己的心得篇十二
在學習、工作乃至生活中，說到作文，大家肯定都不陌生吧，作文是通過文字來表達一個主題意義的記敘方法。那么一般作文是怎么寫的呢？下面是小編幫大家整理的沉淀自己的心靈作文，希望能夠幫助到大家。
我低頭向前走，嘴里嘀咕著，“今天的作業(yè)有……哎呀，怎么還是這么多呢……”我不禁加快了腳步，心里感到極度煩躁。偶爾抬起頭，看見行人個個面無表情，只顧盲目地向前，留給世界的只是慘淡的背影。
我的心里竟產(chǎn)生了一種錯誤的想法繁忙的生活，高度緊繃的神經(jīng)，初三真是辛苦啊，有什么快樂可言呢？想到了這里，我馬上打消了這種想法。
我繼續(xù)前進，在一個公交路口停了下來，焦急地等待綠燈亮起。
已臨近正午，許久未見的太陽終于從云層中探出腦袋，為大地灑下了陽光，轉(zhuǎn)眼間，我不經(jīng)意地看到了一個令人心酸的畫面。一個衣著樸素，臉上寫滿滄桑的中年男子推著一輛輪椅，輪椅上面坐著一個神情呆滯的婦女。一個身穿校服的.小學生走在他們的身旁，小手緊握著婦女的手。他們也準備過馬路。
霎時，我感受到了小學生心靈的純潔和美好。無論是多么的貧困與艱難，小男孩的心中仍滿懷希望，一個無形的太陽正在他的心中照亮前行的道路，為他灑下光明。
那時候，我發(fā)現(xiàn)只要心靜下來，生活仍是那么的美好。盡管我們常被一些生活瑣事所困擾，別灰心，相信快樂的日子就在不遠的將來。
沉淀自己的心靈，去發(fā)現(xiàn)一切的美好。
沉淀自己的心得篇十三
清泉懂得在山巖中沉淀自我，才匯集成萬眾矚目的噴泉；松柏懂得在風雨中沉淀自我，才成長為挺立山巔的盛景；鋼鐵懂得在烈火中沉淀自我，才鑄就了削鐵如泥的寶劍。我們也要沉淀自我，提高自身修養(yǎng)，才能綻放人生光彩。
四年級時，我的作文寫得非常差，不僅寫不長，表達的感情也不豐富?？粗瑢W們輕輕松松地就能得到“a++”，而我拼盡全力卻只能得到一個“a—”，我心里總像被一塊巨石壓著，難受得不能呼吸。我總告訴自己，我就不是寫作這塊料兒，比不過別人那是正常的?？煽粗瑢W們高興的表情，我總是很不服氣。
難道我真的就不如別人嗎？曾經(jīng)的我，可以為了提高一分而拼盡全力；現(xiàn)在的我，為什么要像凋零的花兒一樣，不起眼也不努力呢？只要我多看書，多報幾個補習班，我是否能超越他們呢？頓時，我心中的花兒遇到春風，蘇醒了，綻放了。
我下定決心，我要在老師的作文課上多做筆記，我要多看書，多做美詞美句的摘抄。于是，我每天開始擠時間看書，時間就像海綿里的水一點點被擠出來，我將它充分利用。作業(yè)寫完了，我在看書；休息時間，我還看書；別人在玩時，我肯定在看書；下課時，我依然在看書。我就像一個守財奴，抱著金子不放手。
同學們看到我變化如此之大，都很是驚訝。而我卻不以為然，一頭扎在文字的海洋中，邊看邊把自己認為的好詞好句劃下來，在旁邊做批注，一個個密密麻麻的文字，就像一個個沖鋒的士兵，在書本上沖鋒。
到了摘抄的時候，我便更為認真地看書。我在一個個好詞好句中精選，品味，感悟，摘錄，就像一個美食家，細細品鑒著一盤盤珍饈美食。我的筆芯空了一支又一支，堆放在桌上，就像一個個空彈殼。
上課時，我專心致志地聽著老師講課，就好像老師身上有什么東西吸引著我，讓我的視線挪不開。我的手也瘋狂地記錄著老師課上的重點話語，仿佛老師說的每句話都是我救命的良藥。前后左右的同學看著我，就像看著一個新奇的物品，那些昔日找我說話的同學，也都被我感染，開始認認真真聽課，這一群蹦蹦跳跳的小猴子，如今長成了一片安靜整齊的樹林。
一個月過去了，我的作文并沒有發(fā)生什么變化；兩個月過去了，我的。成績有了起色；又過了半年，我終于得到了第一個“a++”了！
在老師的贊揚聲中，在同學認可的目光中，我落落大方地走上講臺，大聲地朗讀了我的文章，我親手創(chuàng)作的文章！頓時，我心中的花兒盛開了，我沉淀已久的感情，在那一瞬間迸發(fā)出來了！
回家路上，我看到路邊的小樹，它已經(jīng)有我的一半高了。還記得上學期時，還只是一株瘦小的小樹苗。經(jīng)歷了一次次風雨，得到水源和肥料，它厚積薄發(fā)，現(xiàn)在終于長成挺拔的小樹了。和煦的春風吹在我臉上，很溫暖，我的心也隨之沉靜下來。我的知識，在時間的沉淀下，也已經(jīng)很濃厚了吧。
渾濁的水，經(jīng)過沉淀，會變得清澈與透亮。我們也需要沉淀經(jīng)驗，沉淀心情，沉淀自己。只有沉淀，才能厚積薄發(fā)，才能獲得成功。而我正在學習的道路上，一步一步沉淀著！
沉淀自己的心得篇十四
生活，品味過方知其中味道，糾結(jié)，解決了才明白什么叫豁然開朗，行走在生命的路上，就當每一種感覺都是上天恩賜，其實每一種感覺都是生命中不可缺少的組成部分，學會坦然理解，用心承載，每一段經(jīng)歷都將會是一次成長的洗禮，逐步在洗禮中了悟與成熟，以堅強為支點，陽光為半徑，走好一個自己滿意的人生。
生活不會是一帆風順，它本身就是苦辣酸甜的交響曲，點滴豐盈都是成熟的積淀，人生因經(jīng)歷而斑斕，而經(jīng)歷是對人格一種考驗，能夠做到榮寵不驚是一種心智的提升，也是一種讓人仰慕的品德，是人格魅力的具體表現(xiàn)，因此就應(yīng)感謝一切生活的給予。
萬念皆由心生，心若計較處處都是陰藹，不好庸人自擾，掬一捧經(jīng)年的水，洗去浮世蒼涼，讓心在豁然開朗中行走，做一個坦蕩、簡單而且開心的自己，與時光同行無須太多理由，只要，一路向暖，足矣！
陽光著是一種用心的心態(tài)，在塵世間行走，有誰不曾碰壁？要懂得隨機應(yīng)變才不會讓自身糾結(jié)，條條大路通羅馬，何必拘泥，外界固然能夠動搖浮躁的心，只要守住心內(nèi)的'風景，沿著光明繼續(xù)，只要你愿意，就能繪出自己喜愛的繽紛！
心是承載萬物之首，心態(tài)決定生活的質(zhì)量。人一旦奢望太多，人和事物就是失去原有的完美，人之因此痛苦是正因奢望，那種奢望達不到自己的理想，如果想要擁有快樂，就要卸載背負的壓力！春天是芳香的季節(jié)，是輪回的起點，秋冬的陰靄阻止不了陽光的呈現(xiàn)，撣去沾染的灰塵，放下一樓煙雨的煩憂，讓眼前一切澄明，縱使排山倒海的擠壓終阻止不了心的向往，人生仍會在風雨中開出色彩斑斕的花。無須讓自己走的太匆忙，留下一些閑暇細品流年，學會用不一樣的角度看問題，錯過的當作回憶，不好糾纏，完美在前方，路在腳下，用最坦然的姿態(tài)，走出一個無法復制的絕版！
理想很豐滿，現(xiàn)實很骨感，幼稚在理智的眼里顯得那么卑微，幻影的世界終是浮華虛幻，鏡中水月終會是一紙流沙，挽不住剎那芳華，留不住過眼云煙，煙花只是瞬間美，舞盡闌珊不必留戀。放下，是一個痛苦的過程，正因不適合因此糾結(jié)，發(fā)奮的勉強始終是留不住的指間沙，有時候快刀斬亂麻是最理智的選取，別等不該等的人，別傷不該傷的心，徘徊在十字路口“一念愚即若絕，一念智即若生”，關(guān)鍵看你自己如何抉擇。：
每個人都不是完美的，錯誤在所難免，大可不必活在別人的眼光里，或許在別人眼里你分文不值，但請堅信你自己，你依舊是獨一無二的風景，一味的討好不必須換來別人尊重，那么請讓不愿意留下的離開，做個瀟脫而且有尊嚴的自己！正因路只能夠向前走，一些事注定會被遺忘，一些人注定會成為過客，當珍惜的己經(jīng)流逝，放開手，讓它隨風遠去。在四季交替中，在人情冷暖中，逐漸學會了堅強，沒有人會是你一輩子的依靠，只有選取理智的應(yīng)對一切，從容走過每一個坑坑坎坎，堅信，風雨后陽光更明媚！
行行色色中行走，無須給自己灌輸太多壓力，就當所有的一切是對自身成熟的一種考驗，人無完人，原諒別人的過錯也等于原諒自己，陽光的心態(tài)最重要，學會給自己減壓，學會及時清掃隱藏于黑白交替之間產(chǎn)生垃圾，用心應(yīng)對，做到無愧于心，讓謬論止于智者，走自己的路，輕裝前行，你將會收獲更多美麗！
經(jīng)歷依舊是未完的故事，每一天繼續(xù)演驛著悲歡，在長長的沉思中品悟況味，只想依著文字，把清清淺淺的心事悉數(shù)寫進記憶的書卷，不求華麗，只要一份簡約，讓恬淡駐扎在心里，掬一杯流年的茶，細品百般味道，讓心在靜怡中享受溫潤時光，輕輕擱淺記憶的塵煙，讓心澄明清透，在時光靜好中梳理沾染風塵的情緒，輕握一份灑脫，放下一個釋然，在風輕云淡中過隨遇而安的生活。
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沉淀自己的心得篇十五
青春年少的我們充滿激情，想做就做，想走就走，一切隨心所欲。然而“十八歲，人生便不再是草稿，時間也不再是亂涂的畫筆”，一切不經(jīng)理性思考的激情，都可能使事情變糟。沖動是內(nèi)心的惡魔，不能讓它主宰我們的命運。
張愛玲曾說過，“美麗的愿望與生俱來”。驅(qū)動美麗愿望的激情即使狂放，也是可愛的，所以年輕人的瘋狂是可以原諒的。從這個意義上講，年輕人過早地走向冷靜往往意味著生命激情的覆滅。但是，在這個充滿競爭的時代，要干一番事業(yè)必須“立長志”，而不能“常立志”。“常立志”者激情澎湃，卻只能在一陣浪涌后便偃旗息鼓。憑借一時的熱情干事業(yè)，剛做到一半甚至才開了個頭，發(fā)現(xiàn)與目標相距甚遠，便推翻一切，從頭再來，浪費資源，空耗青春。“立長志”者會將激情隱藏于心，對人生和事業(yè)深思熟慮，謀而后動，在對主客觀條件審慎研究之后，目標和方案都具有了可行性，才付諸行動。而階段性的成果反過來又能堅定信心，鞏固深藏未露的激情。
不過，理智不是躲躲閃閃、畏畏縮縮，不是等待所有的條件都成熟后才去行動。因為，有時候?qū)τ趧?chuàng)新而言，前面的路并不十分明朗，需要去闖，敢于做第一個吃螃蟹的人。如果把理智當做躲避困難的擋箭牌，當做怯懦的托辭，便是對理智的褻瀆。從某種意義上說，過分的理智往往意味著創(chuàng)新意識的衰退，意味著心態(tài)的老化。另外，即使目標的制訂和方案的確定是理智的，但如果實施中的一個小步驟缺乏激情，也會導致因動力不足而效率低下。
因此，我們需要的是將激情和理智完美地結(jié)合在一起。激情能使你擁有昂揚的斗志和必勝的信念，理性的思考能使你獲得正確的目標和科學的方法，同時也能將可能誤入歧途的你引回正道。一半是火焰，一半是海水，一半是激情，一半是理智。放飛激情，沉淀理智，高溫熔鐵，冷水淬鋼，你的事業(yè)才會蓬勃發(fā)展，你的人生才會與眾不同。
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