素質(zhì)提升學(xué)習(xí)心得體會總結(jié)（模板16篇）

心得體會是對個人成長和進(jìn)步的見證，可以見證自己在成長中的點滴進(jìn)步和變化。寫心得體會時可以參考相關(guān)的經(jīng)典案例，借鑒別人的思路和表達(dá)方式。下面是一些經(jīng)典的心得體會摘錄，讓我們一起來了解一下這其中的智慧。

素質(zhì)提升學(xué)習(xí)心得體會總結(jié)篇一

隨著時代的發(fā)展，黨員素質(zhì)的提升成為了一個永恒的話題。作為一名黨員，我始終將提升自身素質(zhì)放在重要的位置上。通過不斷學(xué)習(xí)和實踐，我收獲了許多心得體會。在這里，我將結(jié)合自身的經(jīng)歷，總結(jié)出以下五個方面的心得體會。

首先，保持對黨的忠誠是黨員素質(zhì)提升的基礎(chǔ)。黨員應(yīng)該始終堅定地信仰共產(chǎn)主義，并將其作為自己一生的信仰和目標(biāo)。在黨組織中，我們要始終保持理論上的高度一致，服從黨的決定和安排。我深刻體會到，只有堅定地對黨忠誠，才能夠真正做到自覺遵守黨的紀(jì)律和規(guī)矩，將個人的意志融入到黨的事業(yè)中。

其次，加強學(xué)習(xí)是黨員素質(zhì)提升的關(guān)鍵。黨員應(yīng)該時刻保持學(xué)習(xí)的狀態(tài)，不斷提高自己的思想水平和業(yè)務(wù)能力。我在參加黨員培訓(xùn)班和理論學(xué)習(xí)中深受啟發(fā)，通過研讀黨和國家的方針政策和理論知識，增強了自己的對黨的認(rèn)識和理解。同時，我還經(jīng)常參加各類學(xué)習(xí)活動，如讀書沙龍和講座等，不斷開拓眼界，豐富自己的知識儲備。

第三，積極參與社會實踐是黨員素質(zhì)提升的重要途徑。實踐是檢驗真理的唯一標(biāo)準(zhǔn)，也是鍛煉和提高黨員素質(zhì)的有效途徑。在我參加社會實踐活動中，我深刻體會到了群眾的疾苦和需要，也感受到了黨的政策和決策對人民群眾生活的改善。通過深入基層、走訪貧困戶、參與扶貧攻堅等活動，我逐漸從理論層面轉(zhuǎn)化為實踐層面，真正切實地關(guān)心人民群眾的生活，為他們排憂解難。

第四，保持良好的黨員品行是黨員素質(zhì)提升的表現(xiàn)。黨員作為黨和人民的標(biāo)兵，應(yīng)該具備良好的道德修養(yǎng)和行為規(guī)范，言行舉止上要做到謙虛、誠實、正直。我在近年來的黨員評定中，不斷加強了自身的黨員日常行為規(guī)范，如積極參加組織活動、守紀(jì)律、尊重他人等。通過這些方面的努力，讓自己成為了身邊人群中值得敬佩的先進(jìn)對象，也以自己的實際行動影響他人，帶動黨員隊伍的發(fā)展。

最后，加強黨性鍛煉是黨員素質(zhì)提升的必經(jīng)之路。黨性鍛煉是一種全方位的磨礪，要求黨員始終保持清醒的頭腦和強烈的黨性紀(jì)律觀念。我參加了一系列的黨支部活動和組織生活，如組織討論、組織生活會等，通過集體討論和個人反思，不斷審視自己的行為，發(fā)現(xiàn)不足之處，及時進(jìn)行自我修正。黨性鍛煉既考驗了黨員的紀(jì)律觀念，也考驗了黨員對黨的事業(yè)的熱愛程度。

總之，黨員素質(zhì)提升是每個黨員的使命和責(zé)任所在。通過保持對黨的忠誠、加強學(xué)習(xí)、積極參與社會實踐、保持良好的黨員品行和加強黨性鍛煉，我深刻體會到了黨員素質(zhì)提升的重要性和必要性。只有通過不斷學(xué)習(xí)、實踐和提高自己，才能更好地發(fā)揮黨員的先鋒模范作用，為黨和人民做出更大的貢獻(xiàn)。我將始終牢記這些心得體會，堅持不懈地提升自己的素質(zhì)，為黨的事業(yè)奮斗到底。

素質(zhì)提升學(xué)習(xí)心得體會總結(jié)篇二

近年來，我校推行了一系列素質(zhì)提升的教育活動，并將其納入學(xué)生的日常學(xué)習(xí)和生活中。通過這些活動，我深深地感受到了自身的成長和提升。在此，我將總結(jié)我在素質(zhì)提升過程中的收獲和體會，與大家分享。

首先，素質(zhì)提升讓我意識到了自己的價值。在素質(zhì)提升活動中，我們被鼓勵去探索和發(fā)現(xiàn)自身的潛能。我曾參與了學(xué)校舉辦的英語演講比賽，并榮獲一等獎。這讓我認(rèn)識到，自己在英語方面的才能是值得肯定和發(fā)展的。這種認(rèn)識和經(jīng)歷激發(fā)了我信心，讓我相信自己可以在其他領(lǐng)域也取得好的成績。我開始更加積極地參與其他課外活動，如班級文藝演出、體育競賽等，而不再局限于傳統(tǒng)的學(xué)科學(xué)習(xí)。逐漸地，我發(fā)現(xiàn)自己在不同領(lǐng)域中都能有所表現(xiàn)，不再感到自卑和無助。

其次，素質(zhì)提升讓我學(xué)會了團隊合作。在素質(zhì)提升活動中，我們經(jīng)常需要與他人合作完成任務(wù)。最初，我對合作充滿了疑慮和不信任，害怕自己付出了很多而得到的回報很少。但是在實踐中，我發(fā)現(xiàn)只有通過團隊合作，才能實現(xiàn)更大的價值。一個人的力量是有限的，合作卻能匯聚眾多個體的優(yōu)勢，使團隊能夠更好地完成任務(wù)。我發(fā)現(xiàn)與他人一起合作時，溝通和協(xié)調(diào)是至關(guān)重要的。有時，我會提前安排好任務(wù)的分工和時間表，有時則會利用小組討論思路并達(dá)成共識。通過與團隊一起面對各種挑戰(zhàn)，我學(xué)會了傾聽和尊重他人的意見，使團隊更加團結(jié)和有序。

第三，素質(zhì)提升讓我養(yǎng)成了良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣。在素質(zhì)提升的過程中，我深刻認(rèn)識到學(xué)習(xí)是一種持續(xù)不斷的努力和追求。我曾參加了一個學(xué)習(xí)方法的講座，獲得了很多寶貴的學(xué)習(xí)經(jīng)驗。我發(fā)現(xiàn)，良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，如制定合理的學(xué)習(xí)計劃、高效地復(fù)習(xí)筆記、養(yǎng)成良好的閱讀習(xí)慣等，能夠提高我的學(xué)習(xí)效率。于是，我開始每天規(guī)劃我的學(xué)習(xí)時間，并且堅持用心練習(xí)和聽從老師的建議。逐漸地，我的成績越來越好，我也變得更加自信和樂觀。我相信只要堅持努力，沒有什么是無法攀登的。

第四，素質(zhì)提升讓我樹立了正確的價值觀。素質(zhì)提升課程中，我們經(jīng)常進(jìn)行一些有關(guān)公益和社會責(zé)任的活動。我曾參加了一次志愿者活動，為當(dāng)?shù)氐呢毨和栀浳锲?。通過這次活動，我深刻感受到了幫助他人的快樂和價值。我逐漸明白，一個有責(zé)任感和關(guān)愛他人的人才是真正優(yōu)秀的。我開始主動關(guān)心他人的需要，并盡力去幫助他們。這種關(guān)心他人的精神讓我更加熱愛生活，同時也得到了他人的尊重和贊揚。

最后，素質(zhì)提升讓我更加關(guān)注自我成長。在素質(zhì)提升的過程中，我經(jīng)常進(jìn)行自我反思。我發(fā)現(xiàn)通過反思，我能夠發(fā)現(xiàn)自己的不足和提升的空間，并且找到解決問題的方法。于是，我開始每周寫一份反思日志，記錄下自己在學(xué)習(xí)和生活中的成長和變化。這份日志不僅幫助我更好地認(rèn)識自己，還能讓我及時糾正錯誤和改進(jìn)自己。我相信只有不斷地反思和提升，才能變得更好。

總之，素質(zhì)提升是我校推行的一項重要教育活動，通過這個過程，我深刻體會到了自身的成長和提升。我成為了一個有自信、有責(zé)任感、有團隊精神的學(xué)生。我相信只要堅持不懈地努力，我的未來一定會更加光明。同時，我也希望能夠在素質(zhì)提升的道路上繼續(xù)前行，不斷提升自身的素質(zhì)，為社會做出更多的貢獻(xiàn)。

素質(zhì)提升學(xué)習(xí)心得體會總結(jié)篇三

在我們的日常生活中，素質(zhì)提升已成為當(dāng)代社會人們?nèi)找骊P(guān)注的話題。為了增強自身素質(zhì)，許多人選擇加入素質(zhì)提升學(xué)習(xí)班。在這個過程中，我深刻地領(lǐng)悟到了素質(zhì)提升的重要性，并獲得了許多寶貴的經(jīng)驗和體會。本文將從以下五個方面進(jìn)行具體論述。

第一，提升自我意識。在學(xué)習(xí)班中，我經(jīng)常參與課堂討論和小組活動，不僅提升了自己的表達(dá)能力，還培養(yǎng)了自我意識。例如，我們曾經(jīng)進(jìn)行過一次小組討論，討論的主題是如何提高個人素質(zhì)。在討論中，我認(rèn)識到自己存在的問題和不足處，并提出一些改進(jìn)意見。通過這樣的學(xué)習(xí)，我成為了一個更加自主、自信的人。

第二，增強學(xué)習(xí)能力。在素質(zhì)提升學(xué)習(xí)班中，學(xué)習(xí)如何有效地學(xué)習(xí)成為了我的一項重要任務(wù)。許多老師和同學(xué)都會分享他們的學(xué)習(xí)方法和技巧，從而使我的學(xué)習(xí)效率得到了極大地提高。例如，以前我學(xué)習(xí)英語時常常感到無從下手，但現(xiàn)在我掌握了一個很好的學(xué)習(xí)方法，英語成績也在不斷提高。

第三，塑造良好的習(xí)慣。素質(zhì)提升學(xué)習(xí)班教育我們要成為一個“有品味、有節(jié)奏、有自律”的人。為了獲得這樣的目標(biāo)，我積極培養(yǎng)了自己的良好習(xí)慣。例如，養(yǎng)成每天早上鍛煉的習(xí)慣，晚上睡覺前讀書等等，這些都讓我變得更加成熟、自律和自信。

第四，鍛煉合作精神。在學(xué)習(xí)班中，我們不僅有老師的指導(dǎo)，還有同學(xué)們的相互幫助和支持。在一些小組活動中，我們需要團結(jié)合作，共同完成任務(wù)。這樣的互相支持很容易培養(yǎng)出好的習(xí)慣和精神。例如，當(dāng)我們在一道難題上遇到困難時，我們總是密切合作，互相學(xué)習(xí)并且共同找到一個解決方案。

第五，提高社會責(zé)任感。作為一個社會人，我們應(yīng)該承擔(dān)起自己的社會責(zé)任，對家庭、對朋友、對社會盡自己的一份力。在學(xué)習(xí)班中，我們通過學(xué)習(xí)如何成為一個更好的人和公民，激發(fā)了自己的社會責(zé)任感。例如，我們曾討論過如何為社區(qū)服務(wù)，我意識到服務(wù)社區(qū)不僅是我應(yīng)該要做的，而且是我應(yīng)該做的。

綜上，素質(zhì)提升學(xué)習(xí)班不僅可以幫助我們提高個人素質(zhì)，同時也能夠幫助我們更好的投身社會，為社會作出貢獻(xiàn)。在通過這些重要的學(xué)習(xí)經(jīng)歷之后，我深刻地認(rèn)識到，提高個人素質(zhì)從來不是一件容易的事，并且我們需要花費大量的時間和精力去做到。所有的努力都是值得的，在日后的生活中，我會不斷提升自我，不斷發(fā)揮潛力，為更好的未來鋪路。

素質(zhì)提升學(xué)習(xí)心得體會總結(jié)篇四

第一段：引言（100字）。

在當(dāng)今社會，素質(zhì)的提升已經(jīng)成為一種共識。作為學(xué)生，我們應(yīng)該時刻關(guān)注自身素質(zhì)提升的重要性。通過自我總結(jié)和反思，我認(rèn)為素質(zhì)提升不僅能夠讓我們在學(xué)業(yè)上更出色，更能培養(yǎng)我們的自信心和能力，為未來的發(fā)展打下堅實基礎(chǔ)。

第二段：廣泛涉獵，拓寬知識面（250字）。

為了提升自身的素質(zhì)，擴大自己的知識面是非常重要的。在課余時間，我積極參加各種社團和學(xué)術(shù)活動。參加社團活動可以培養(yǎng)我們的團隊合作精神和交流能力，而學(xué)術(shù)活動則能夠開拓我們的學(xué)術(shù)視野和培養(yǎng)我們的獨立思考能力。除此之外，我還喜歡閱讀各類書籍，包括文學(xué)、科技、人文等多個領(lǐng)域。這些廣泛的涉獵讓我明白到知識的海洋是無邊無際的，只有不斷學(xué)習(xí)才能不斷進(jìn)步。

第三段：培養(yǎng)興趣愛好，提高內(nèi)涵素質(zhì)（300字）。

興趣是推動人不斷進(jìn)步和提升素質(zhì)的一種強大動力。通過培養(yǎng)興趣愛好，我發(fā)現(xiàn)它不僅能讓我心情愉悅，還能培養(yǎng)我的氣質(zhì)和內(nèi)涵。比如，我對音樂很感興趣，通過學(xué)習(xí)樂器，我不僅提高了音樂技巧，還培養(yǎng)了自己的耐心和專注力。同時，我也喜歡寫作，通過寫作，我能夠表達(dá)自己的思考和觀點，提升自己的表達(dá)能力。這些興趣愛好的培養(yǎng)不僅讓我在人際交往中更加自信，同時也豐富了我的內(nèi)涵素質(zhì)。

第四段：積極參與社會實踐，鍛煉能力（300字）。

理論知識雖重要，但實踐經(jīng)驗才是檢驗和提升素質(zhì)的關(guān)鍵。作為學(xué)生，參與社會實踐可以更好地鍛煉我們的實際能力和應(yīng)變能力。我曾積極參加志愿者活動，通過為他人提供幫助，我不僅更加懂得理解和關(guān)心他人，還學(xué)習(xí)到了如何與他人合作和處理問題的技巧。此外，我還參加了一些暑期實習(xí)項目，并通過實際工作經(jīng)驗鍛煉了自己的團隊協(xié)作和領(lǐng)導(dǎo)能力。這些社會實踐的經(jīng)歷讓我更加成熟和自信，也積累了一定的社會經(jīng)驗和人際關(guān)系。

第五段：總結(jié)與展望（250字）。

通過素質(zhì)提升的努力和實踐，我明白到素質(zhì)提升不僅僅是一種表面的修養(yǎng)，更是一種對自身的要求和責(zé)任心。每個人都應(yīng)該不斷追求提升自己的素質(zhì)，因為在現(xiàn)實社會中，優(yōu)秀的素質(zhì)可以為我們創(chuàng)造更多的機會和更好的發(fā)展。未來，我將繼續(xù)保持熱愛學(xué)習(xí)與思考，堅持參與各種實踐活動和交流，不斷完善自己。相信只要不停止追求，就一定能夠提升自身的素質(zhì)，成為一個全面發(fā)展的人。

素質(zhì)提升學(xué)習(xí)心得體會總結(jié)篇五

近年來，我國黨員隊伍不斷壯大，黨員數(shù)量增加，但黨員素質(zhì)也面臨一定的挑戰(zhàn)。黨員是黨的先鋒模范，提高黨員素質(zhì)是黨的建設(shè)的重要任務(wù)。在黨的培養(yǎng)教育和實踐鍛煉中，我有幸有機會參與各項黨組織的活動，不斷提升自己的黨員素質(zhì)。通過這些經(jīng)歷，我深深認(rèn)識到黨員素質(zhì)提升的重要性，并從中獲得了一些心得體會。

首先，要堅持理論學(xué)習(xí)，提高政治素質(zhì)。作為一名黨員，理論學(xué)習(xí)是提高政治素質(zhì)、增強黨性修養(yǎng)的基礎(chǔ)。在學(xué)習(xí)中，我發(fā)現(xiàn)沉浸于黨的各項理論，特別是以習(xí)近平新時代中國特色社會主義思想為指導(dǎo)的黨的創(chuàng)新理論，可以加深對黨的意識形態(tài)的理解，增強黨性修養(yǎng)。同時，積極參加黨的會議和培訓(xùn)班等活動，聽取各級領(lǐng)導(dǎo)的報告和講座，通過傾聽他人的經(jīng)驗和教訓(xùn)，不斷擴大自己的學(xué)識面。

其次，要注重實踐鍛煉，提高工作素質(zhì)。黨員是黨的骨干力量，在各級組織和團隊中起著帶頭作用，提高工作能力是黨員的責(zé)任和使命。為此，我經(jīng)常主動參加各種社區(qū)服務(wù)和志愿工作，通過實踐鍛煉提高自己的工作水平和能力。同時，我也積極參與社會實踐、企業(yè)培訓(xùn)等活動，從中學(xué)習(xí)和借鑒他人的成功經(jīng)驗，提升自己在實際工作中的能力和水平。

再次，要樹立正確的人生觀和價值觀，提高道德素質(zhì)。黨員是社會主義道德建設(shè)的先行者和模范，需要在生活中做出表率。我始終堅守黨的價值觀念，抵制各種不良誘惑，自覺遵守黨紀(jì)國法，嚴(yán)格要求自己，樹立了良好的行為規(guī)范和道德觀念。在實踐中，我積極參與志愿者活動，深入社區(qū)，關(guān)心邊緣群體，為社會做出了一些自己的貢獻(xiàn)。

最后，要加強自身修養(yǎng)，提高思想素質(zhì)。作為一名黨員，要不斷加強自身修養(yǎng)，提高思想素質(zhì)。我通過閱讀黨的文獻(xiàn)、學(xué)習(xí)黨的歷史、參與辯論和交流等方式，深入思考黨和人民的歷史輝煌和未來發(fā)展，加深自己對黨的事業(yè)的理解和熱愛。同時，我也注重個人情感修養(yǎng)，關(guān)注他人需求，尊重他人意見，注重與他人的良好溝通和交流，不斷提升自己的人際交往能力。

總之，提高黨員素質(zhì)是黨的建設(shè)的重要任務(wù)，也是黨員自身的使命。通過理論學(xué)習(xí)、實踐鍛煉、正確的人生觀和價值觀以及加強自身修養(yǎng)，我深刻認(rèn)識到提高黨員素質(zhì)的重要性，并從中獲取了豐富的心得體會。我將繼續(xù)以身作則，不斷提高自己的黨員素質(zhì)，為黨和人民的事業(yè)不懈努力。

素質(zhì)提升學(xué)習(xí)心得體會總結(jié)篇六

第一段：引言（200字）

黨員素質(zhì)的提升是構(gòu)建社會主義先進(jìn)文化、推動黨的事業(yè)發(fā)展的關(guān)鍵環(huán)節(jié)。作為一名共產(chǎn)黨員，我深知自身素質(zhì)的提高對于黨的建設(shè)和國家的發(fā)展具有重要意義。在過去的時間里，我參加了各種培訓(xùn)、學(xué)習(xí)和實踐活動，通過不斷提升自己的思想境界和業(yè)務(wù)能力，得到了深刻的體會和收獲。在這篇文章中，我將對黨員素質(zhì)提升的心得體會進(jìn)行總結(jié)。

第二段：增強理論修養(yǎng)（200字）

作為一名共產(chǎn)黨員，增強理論修養(yǎng)是提升素質(zhì)的重要基礎(chǔ)。在學(xué)習(xí)理論知識的過程中，我發(fā)現(xiàn)只有不斷地學(xué)習(xí)和思考，才能真正理解黨的理論。因此，我積極參加黨的理論學(xué)習(xí)活動，閱讀大量有關(guān)馬克思主義、中國特色社會主義的著作和重要講話。通過深入學(xué)習(xí)，我逐漸提高了對中國特色社會主義偉大事業(yè)的認(rèn)識，進(jìn)一步明確了共產(chǎn)主義遠(yuǎn)大理想和中國特色社會主義的奮斗目標(biāo)。同時，理論學(xué)習(xí)也激發(fā)了我對于自身工作崗位上的創(chuàng)新意識和思維方式的轉(zhuǎn)變。

第三段：加強實踐鍛煉（200字）

黨員素質(zhì)提升的關(guān)鍵在于將理論與實踐相結(jié)合，只有通過實際行動才能真正發(fā)揮出黨員的先鋒模范作用。在黨的各項活動中，我積極參與社會實踐、志愿服務(wù)和黨務(wù)工作，通過真實感受和親身參與社會主義建設(shè)進(jìn)程，深入調(diào)研和掌握基層群眾的需求，總結(jié)經(jīng)驗教訓(xùn)，發(fā)揮黨員先鋒模范作用。在實踐中，我提高了對黨綱、黨章和黨的路線方針政策的理解，不斷提高了自己的工作水平和能力。

第四段：培養(yǎng)自我修養(yǎng)（200字）

作為一名共產(chǎn)黨員，良好的道德修養(yǎng)是提升黨員素質(zhì)的關(guān)鍵。我始終堅持廉潔自律，嚴(yán)格要求自己，在工作中切實履行黨員的職責(zé)和使命。同時，我不斷提高自己的思想道德水平，提高對黨的忠誠度，并將黨員的理想信念和道德規(guī)范融入到日常生活中。通過這種方法，我培養(yǎng)了自己的良好習(xí)慣和自律能力，形成了正確的行為規(guī)范和積極向上的人生態(tài)度。

第五段：繼續(xù)努力奮進(jìn)（200字）

通過長期的實踐和培養(yǎng)，我對于黨員素質(zhì)提升的重要性和方法有了更深入的認(rèn)識。但我也清楚地意識到，黨員素質(zhì)的提升是個長期而艱巨的任務(wù)，需要不斷努力奮進(jìn)。作為一名共產(chǎn)黨員，我將堅定信念，增強責(zé)任感，持續(xù)加強個人能力和業(yè)務(wù)水平的培養(yǎng)，不斷提高黨性修養(yǎng)和思想境界，積極投身黨的事業(yè)，真正成為一名合格的共產(chǎn)黨員。

總結(jié)（200字）

黨員素質(zhì)的提升是黨的建設(shè)和國家發(fā)展的基礎(chǔ)和保證。通過增強理論修養(yǎng)、加強實踐鍛煉、培養(yǎng)自我修養(yǎng)以及不斷努力奮進(jìn)，我逐漸提高了自身素質(zhì)，增強了共產(chǎn)黨員的責(zé)任感和使命感。然而，黨員素質(zhì)提升是一個長期的過程，需要不斷學(xué)習(xí)和實踐。作為一名共產(chǎn)黨員，我將繼續(xù)努力，不斷提高自己，為實現(xiàn)偉大中國夢而不懈奮斗。

素質(zhì)提升學(xué)習(xí)心得體會總結(jié)篇七

學(xué)習(xí)總結(jié)。

供您參考。

為了提升檢修質(zhì)量，改良檢修服務(wù)態(tài)度，提高檢修全員整體素質(zhì)。檢修一分廠開展了有胡書記主講的全員素質(zhì)提升培訓(xùn)。主要內(nèi)容有：素質(zhì)的概念、提高素質(zhì)的途徑、工作能力、交際能力、學(xué)習(xí)能力、服務(wù)能力、協(xié)作能力、危機意識憂患意識八項。此次培訓(xùn)不僅是為了獲得理論知識，更重要的是解決“觀念”問題。思想領(lǐng)先可以領(lǐng)先一個時代，有了目標(biāo)我們就會努力向目標(biāo)發(fā)展，走向成功，在實際工作行動中不斷調(diào)整目標(biāo)，來適應(yīng)社會、公司的發(fā)展。通過這次培訓(xùn)我感悟頗深。

一.保持終身學(xué)習(xí)，不斷提高自身素質(zhì)。我國xx大就提出了《邁向?qū)W習(xí)社會》，在技術(shù)不斷更新的當(dāng)前，在公司迅速發(fā)展階段，我們面臨許多新問題、新矛盾，而我作為天車班的班長，肩負(fù)著全廠普通天車能否正常安全運行的責(zé)任，所以，要不斷的補充、更新知識，創(chuàng)新工作思路，在實踐中更合理的運用，提高工作效率。同時帶動班組員工樹立濃厚的學(xué)習(xí)氛圍，良好的工作作風(fēng)，打造一支技術(shù)水平高、責(zé)任心強的隊伍，為公司又好又快的發(fā)展做出更大的貢獻(xiàn)。

二.提高工作能力和服務(wù)意識，做好本職工作。我們要把工作當(dāng)成是實現(xiàn)自我價值的平臺。作為班長我更應(yīng)該時刻保持清醒的頭腦，主動去工作，用心去工作，創(chuàng)新工作思路和方法，不斷量化工作標(biāo)準(zhǔn)，細(xì)化工作環(huán)節(jié)，力求工作天天有進(jìn)步，起到兵頭將尾的作用。同時要把執(zhí)行力作為實現(xiàn)工作目標(biāo)的關(guān)鍵。決定的事要果斷地做，要做的事就要做好，在工作中要善于發(fā)現(xiàn)問題、思考問題、解決問題，不講借口，注重細(xì)節(jié)，追求卓越，責(zé)任到位，高效執(zhí)行。我們要搞好與上級、與運行單位與同事的溝通，要清醒的認(rèn)識到“我們檢修是服務(wù)單位，不講服務(wù)就會失去生存的根”，只要有了較強的工作能力和一流的服務(wù)意識，我們的工作才能更順利有效的開展好。

總之，通過培訓(xùn)我吸收了很多新的知識，也使得自身思想觀念有了更大的轉(zhuǎn)變，更加堅定了信心，明確了目標(biāo)，今后的工作中，我將認(rèn)真學(xué)習(xí)，不斷提高自身素質(zhì)，創(chuàng)新工作思路，努力工作，盡心盡力為公司發(fā)展奉獻(xiàn)自己的力量。

為期一個月的員工素質(zhì)教育已經(jīng)結(jié)束了，在學(xué)習(xí)期間，我們通過視頻學(xué)習(xí)了智慧大師李強所作的《自動自發(fā)：員工必修的第一堂課》和余世維老師所作的《打造職業(yè)化團隊》。兩位大師各有千秋，通過他們一次次激情的演講、一個個精彩的比喻、一個個勵人的故事，我得到了無限的力量，同時也看到了自身的不足。

講師李強被譽為“中國智慧大師”，聽了他的演講，感覺真是名副其實。他的那句“天定酬勤”讓我銘記在心。勤勞自古是中國的傳統(tǒng)美德，作為一個公司的員工，如果能時刻勤勞自勉，就會像那名古訓(xùn)所說“勤能補拙”。在這個競爭激烈，發(fā)展迅速的社會，優(yōu)勝淘劣每天都有上演。無論是政界的風(fēng)云人物，還是叱咤商海的商人，他們的成功都與勤勞有著不可分割的關(guān)系。成功的人必然是努力的人，努力的人必然是勤勞的人，在工作中，更應(yīng)該多一些勤奮，少一些惰性，把自己的干勁激發(fā)出來，努力把自己打造成一個自動自發(fā)的員工，才能符合社會的需要，跟得上時代的步伐。

余世維老師講的《打造職業(yè)化團隊》，更是無比生動。他說，每一個行業(yè)都該有其行業(yè)的特色，無論從事什么職業(yè)，都要像干那行的樣子，那才叫專業(yè)。我把他的這話當(dāng)作一面鏡子，拿這面鏡子檢查自己時，發(fā)現(xiàn)自己在工作中有一些不夠?qū)I(yè)的地方。為了彌補自己的不足之處，使自己更快的接近專業(yè)，我給自己找出幾點需要改進(jìn)的地方：一、多看與本行業(yè)有關(guān)的書籍，增加自己的知識;二、注意自己的言行舉止，維護公司形象;三、時刻反醒自己，多找自身毛病。人生是需要不斷學(xué)習(xí)的過程，專業(yè)、完美不是與生俱來的，但是只要通過學(xué)習(xí)和改進(jìn)，相信總會達(dá)到理想的目標(biāo)。

總之，這次學(xué)習(xí)，讓我收獲頗豐。真希望公司多為我們開展這樣的學(xué)習(xí)，讓我們在工作中邊做邊學(xué)，努力成為一個高素質(zhì)高效率高水平的優(yōu)秀員工。

3月28號作為網(wǎng)絡(luò)運營部的一員我和同事們一起參加了公司組織的員工素質(zhì)的培訓(xùn)，培訓(xùn)的過程記憶不算很深刻，在做游戲互動的時候內(nèi)心還是有點小感觸的，可是當(dāng)整個培訓(xùn)結(jié)束以后幾乎要忘記了都有哪些環(huán)節(jié)了，28號下午三點培訓(xùn)開始一直到晚上的七點多，結(jié)束過后公司人力資源部讓寫這次的心得，體會，31號必須交上去，否則扣績效工資，搞不明白為什么非要這么形式化，制度化。雖然對這次的培訓(xùn)不是很滿意，感覺一切都在形式主義化，但是還是會有一些感悟和體會的，下面我就來談?wù)勛约簩@次的培訓(xùn)的心得體會。

培訓(xùn)剛開始分成了四個小組，后來又分成了兩個小組，然后期間有一些互動環(huán)節(jié)和游戲環(huán)節(jié)，剛開始是大家互相為前后的同事做了一下肩部和頭部的按摩算熱身吧，然后是前后左右的同事互相認(rèn)識了一下打了一個招呼。

這次的培訓(xùn)一共做了5個熱游戲包括10個紙杯隔兩個變成5個在一塊的兩個杯子，吸管穿透蘋果，用勺子傳乒乓球游戲最后兩個游戲是紅黑游戲和數(shù)七和七的倍數(shù)的游戲，其實這么多的游戲都在告訴我們一個主題就是團隊必須要團結(jié)才可能創(chuàng)造出更多的價值，同時和領(lǐng)導(dǎo)的領(lǐng)導(dǎo)力也有很大的關(guān)系，就像我們在做紙杯子游戲的時候一樣，隊長剛開始也沒有指揮我們有哪幾個人是擺杯子的，有哪些是在思考如何擺放杯子的，雖然最后做出來了，可是浪費的時間比較多。

培訓(xùn)心得體會。

團結(jié)是其中的一點，其實在一個團隊中大家需要做到互幫互助，這里面的寬容也比不可少的，在習(xí)慣穿透蘋果這個游戲和用手?jǐn)[出人字這個互動環(huán)節(jié)中讓我體會到其實每個人的思考方式和每個人的思維習(xí)慣都是不一樣的，正確的答案我認(rèn)為不止一個，從不同的角度思考問題就會得到不同的答案，這和我們的工作也是一樣，團隊中有人認(rèn)為這樣做可能比較合適，有的人可能就不會這么想，當(dāng)然這就需要團隊領(lǐng)導(dǎo)聽取不同的意見從而找出正確的解決方案，這就顯示出領(lǐng)導(dǎo)的重要性了，領(lǐng)導(dǎo)必須要有自己的主見和正確的指導(dǎo)，如果一個錯誤的想法執(zhí)行后那么這個項目最后的結(jié)果只能是失敗當(dāng)然我們也要理解領(lǐng)導(dǎo)和支持領(lǐng)導(dǎo)，站在他的角度去思考問題會發(fā)現(xiàn)有些時候就算批評我們也是為了我們自己好，對自己的職業(yè)生涯也是有好處的。

最后的兩個游戲有一個是紅黑游戲，游戲的規(guī)則是讓我們兩個組雙方贏，如果有一方選擇紅另一方選擇黑，那么紅勝出，另一方則扣分，如果雙方都選擇黑那么雙方都得三分，我們是a組，剛開始一次一致選擇紅也沒有經(jīng)過任何思考就是不想失去分?jǐn)?shù)，也不想讓對方勝出，第二次經(jīng)過研究我們決定選擇黑，因為是要贏，結(jié)果b組還是選擇的紅，我們決定放棄，重新選擇一次黑，一直這樣下去連續(xù)選擇了三次黑，結(jié)果對方還是選擇紅，中間我們也有過爭議，有的認(rèn)為應(yīng)該選擇紅，甚至爭執(zhí)起來了，我們就這樣討論了幾分鐘，看著5點多了，馬上要下班了最后都統(tǒng)一選擇的紅，而這個結(jié)果我早就料到了，其實現(xiàn)實生活中我們往往是想到自己的利益多一些，把對方當(dāng)成競爭對手我得不到的你也別想得到，最后往往兩敗俱傷，誰也沒有得到，如果雙方都考慮一下其實合作共贏也是不錯的選擇。

最后的一個是七和七的倍數(shù)，如果正好趕到某個人那么這個人就拍手，不要報數(shù)，剩下的接著往下數(shù)數(shù)，如果錯了隊長就要做俯臥撐，換成其他人代替的話數(shù)量翻倍，如果是報錯了某個數(shù)就要做多少，如果是第二輪那么就得成倍了，當(dāng)?shù)谖遢喌臅r候我們報錯了結(jié)果我們隊長就還得做，因為之前已經(jīng)做過很多個了，當(dāng)她做了大概十多個的時候我們?nèi)牭年爢T都開始跟著一起做起來，這時候我感到自己真的被我們團隊感動了，集體的力量是龐大的，這也體現(xiàn)出我們的團結(jié)共進(jìn)精神，因為我們是一家人所以要互幫互助。

游戲都做完了，最后王教授來了，給我們大家分享了一個美國的。

勵志。

短片永不放棄，有時候我們往往很多時候就輕易放棄了一個自己覺得很難完成的事情，但是想想也許只要在堅持一下馬上就可以成功了.

"一個成功的人一定是有目標(biāo)，有夢想，有自信，有一個好的教練的，這樣我們才能更多的發(fā)掘我們自己的潛能"，確實很多時候自己這方面做的往往不夠，自信心不足，目標(biāo)有時候不夠細(xì)致，可以說有時候還會迷茫，夢想有時候老是感覺太遙遠(yuǎn)，太不現(xiàn)實了，只要有夢想就要努力去追求，同時也感謝所有關(guān)心，支持，激勵和幫助過我的人，也感謝批評，鞭策過我的人，同志們加油哦，別放棄，不要停下追求夢想的心。

素質(zhì)提升學(xué)習(xí)心得體會總結(jié)篇八

素質(zhì)拓展，又稱拓展訓(xùn)練、外展訓(xùn)練，原意為一艘小船駛離平靜的港灣，義無反顧地投向未知的旅程，去迎接一次次挑戰(zhàn)，去戰(zhàn)勝一個個困難。下面是本站帶來的素質(zhì)提升培訓(xùn)學(xué)習(xí)

心得體會

才會迸發(fā)出耀眼的光芒。因此，素質(zhì)拓展就應(yīng)運而生了。而這學(xué)期，我有幸選到了素質(zhì)拓展課，經(jīng)過了將近一學(xué)期的素質(zhì)拓展訓(xùn)練活動，我深切地體會到它給我們帶來的各項益處。

素質(zhì)拓展起源于國外風(fēng)行了幾十年的戶外體驗式訓(xùn)練，通過設(shè)計獨特的富有思想性、

挑戰(zhàn)性和趣味性的戶外活動，培訓(xùn)人們積極進(jìn)取的人生態(tài)度和團隊合作精神，

是一種現(xiàn)代人和現(xiàn)代組織全新的學(xué)習(xí)方法和訓(xùn)練方式。

素質(zhì)拓展訓(xùn)練活動從本質(zhì)上講就是一種“體驗式學(xué)習(xí)”。它是通過精心設(shè)計的水上、野外、場地等具有挑戰(zhàn)性的活動，讓受訓(xùn)練者在掌握一定的遇險生存技能的同時，鍛煉其自身素質(zhì)，開發(fā)其心智，培養(yǎng)其團隊精神的一種體育活動方式。

六個方面引導(dǎo)和幫助大學(xué)生完善智能結(jié)構(gòu)。

素質(zhì)拓展訓(xùn)練有助于推動高校素質(zhì)教育體系的進(jìn)一步完善，有益于培養(yǎng)學(xué)生較強的管理協(xié)調(diào)能力、人際交往能力和社會適應(yīng)能力，這些都是課堂教學(xué)無法或不能很好完成的素質(zhì)教育內(nèi)容。素質(zhì)拓展訓(xùn)練可以彌補現(xiàn)代教育的不足和創(chuàng)新素質(zhì)教育的模式，真正把培養(yǎng)人才與素質(zhì)教育結(jié)合起來，把大學(xué)生的自我教育意識與自覺教育意識結(jié)合起來，把人文教育與文化教育結(jié)合起來，把課堂學(xué)習(xí)教育與社會實踐教育結(jié)合起來，使我們的素質(zhì)教育在知識、結(jié)構(gòu)、觀念、做法上均有一個質(zhì)的飛躍!

5月19-20日，我參加了公司組織的戶外素質(zhì)拓展訓(xùn)練。兩天的戶外素質(zhì)拓展訓(xùn)練中，雖然雨水不時地光顧我們，但同事們在大自然的懷抱中，在輕松和諧的氣氛下，還是克服了雨水帶來的不便，盡情地享受著來自他人的關(guān)愛和鼓勵，充分地體會來自——團隊的力量!

這是我參加的第一次參加戶外拓展培訓(xùn)，經(jīng)過訓(xùn)練，我更加深刻地感受到戶外素質(zhì)拓展與

軍訓(xùn)

訓(xùn)練開始前先進(jìn)行了團隊建設(shè)。首先是大家分小組，給所在的小組命名、選隊長、隊秘、旗手，設(shè)計隊徽、隊訓(xùn)、創(chuàng)作隊歌。大家一起高聲回答“好”、“很好”、“非常好”，振興士氣，鼓舞斗志。團隊熱身活動加深了學(xué)員之間的相互了解，消除緊張，以便輕松愉悅的投入到各項培訓(xùn)活動中去。

這次戶外拓展訓(xùn)練的項目有“相依為命”、“真人cs”、“不倒森林”、“有軌電車”等等，都是以團隊合作的項目為主。

19號上午，我們首先挑戰(zhàn)的項目是“相依為命”，――也就是兩個人站在兩條離地七 八米高的鋼絲上，面對面互相支撐，在高空中行走一段距離。當(dāng)我站在那條鋼絲上時，只覺得世界是空的，只剩那條鋼絲，風(fēng)刮著的聲音在耳邊呼嘯著，我的腿有些顫抖，手心濕漉漉地冒汗，盡管腰間拴著能承重三噸的安全保護繩，盡管我知道萬一失足也不會有危險，可是，我還是慌恐，沒有足夠的勇氣松開抓著鐵梯子的手……下面?zhèn)鱽黻犛褌兊墓膭盥?，我們絕對不能給這個團隊丟臉呀，我和我的搭檔互相鼓勵著、支撐著，緩慢的挪向終點。有風(fēng)吹過，鋼絲微微地晃動，像是召喚，又像示威。終于，我和我的搭檔成功的走到了終點!

當(dāng)我重新站在地面上時，依然有些不敢相信，自己真的做到了嗎?高高的空中，鋼絲依然在輕輕地?fù)u擺。從這個單項訓(xùn)練的整個過程，我經(jīng)歷了恐慌——勇敢——勝利的過程，成功后心里有說不出的高興。從此也可以看出，人的潛能是需要挖掘的，要創(chuàng)造條件，尋找機會，你會發(fā)現(xiàn)自己的潛能真的是巨大的。這個訓(xùn)練項目告訴我們：挑戰(zhàn)自我，沒有不可能的事，不要輕易說“不”，要重新認(rèn)識自我，超越自我。

下午各隊進(jìn)行了“真人cs” 訓(xùn)練，通過這個項目，使我在突破自我極限、打破舊的思維模式、樹立敢于迎接挑戰(zhàn)的信心與決心，磨煉意志，建立全局觀意識方面有了新的認(rèn)識和提高。

20號的團隊合作項目“有軌電車”使我感受最深。12名隊員兩腳分別踩著兩根長3.6米寬0.15米的木板，手提兩根與木板連接的繩子，按照教練的命令前進(jìn)或后退，十二名隊員同時站在木板鞋子上行走到達(dá)目的地，用時最少的隊獲勝。這個項目充分體現(xiàn)出隊友之間溝通的重要性，一個錯誤的指令或者對指令的誤解都會出現(xiàn)失敗。要想很好的完成這個項目，必須明確團隊目標(biāo),加強有效溝通與合作能力，體現(xiàn)團隊的力量，感受個人目標(biāo)的實現(xiàn)有賴于團隊目標(biāo)的實現(xiàn)，團隊目標(biāo)的實現(xiàn)需要團隊中的每個人發(fā)揮作用;個人在組織中起積極作用時也許不明顯，但一旦起破壞作用，對組織的危害就非常大，從而再引發(fā)大家思考什么才是真正的溝通。

兩天的素質(zhì)拓展結(jié)束了，那些別開生面而又有深刻內(nèi)涵的訓(xùn)練項目所給予我的啟發(fā)和經(jīng)驗卻是一筆永久的精神財富，戶外素質(zhì)拓展項目有效加強了同事們之間的溝通與合作，培養(yǎng)了大家相互間的信任和協(xié)作精神，提升了團隊凝聚力。

再次感謝公司為我們提供的這次機會，也感謝培訓(xùn)基地的教練們，總之這次素質(zhì)拓展訓(xùn)練給了我一次終身難忘的經(jīng)歷，我會深深體會在活動中的每一點感想和活動結(jié)束以后教練的點評，回到工作崗位后系統(tǒng)、全面的了解和總結(jié)有價值的火花，并充實到自己的實際生活工作中去，讓它切實的指導(dǎo)自己的人生歷程，并一步步地把工作做的更好，為蓋世集團的輝煌盡自己的最大力量!

前幾天，我應(yīng)我院具有“全國優(yōu)秀教師”榮譽稱號的佟艷老師所托為我院知行社團的理事會大約六十人做了一次團隊素質(zhì)拓展訓(xùn)練，其實這次訓(xùn)練對我來說壓力非常大，以前都是別人訓(xùn)練我們，而現(xiàn)在恰恰相反，我在這次團隊素質(zhì)拓展訓(xùn)練中充當(dāng)?shù)氖桥嘤?xùn)師的角色，面對這么多的隊員，看著他們一張張期待的笑臉，這也許是他們對我信任所表現(xiàn)出來的一種樂觀的情緒吧，這使我對自己更加有信心了。起初的時候我有點緊張，因為知行社團是我院最大的社團，而社團的創(chuàng)始人正是全國優(yōu)秀教師佟艷老師。我當(dāng)時緊張的原因只有一個，就是怕自己辜負(fù)老師對自己的信任，但最后我還是鼓起勇氣，將同學(xué)們分成三個團隊。從那次開始，我知道了什么叫做責(zé)任。

訓(xùn)練是我主要采取的是團隊互動式的游戲來增加團隊的氣氛，目的就是讓同學(xué)們能夠感受的合作的快樂，能讓他們體會到合作重要性，并且讓他們知道，一個人要想成功必須要有合作精神不能脫離集體，本次訓(xùn)練主要有團隊風(fēng)采展示、平地而起、無敵風(fēng)火輪、囚徒困境等游戲，通過這些游戲我看到了同學(xué)們跟以前不一樣了，他們每個人都參與了進(jìn)去，每個人都把自己的隊員當(dāng)做兄弟姐妹，在中途給他們休息時間的時候我發(fā)現(xiàn)他們能夠自主的圍成一圈互相介紹自己，看著他們那種激情，我真的不忍心剝奪他們的自由時間，但是時間必定有限，我們緊接著就進(jìn)入感恩教育，這是本次拓展訓(xùn)練的最后一個環(huán)節(jié)也是最難忘的一個環(huán)節(jié)，當(dāng)我提到父母的時候我發(fā)現(xiàn)每一個在場的隊員都流出了淚水，俗話說的好，淚水是出自內(nèi)心的感受，本次訓(xùn)練的目的已經(jīng)達(dá)到。訓(xùn)練結(jié)束后，我看到同學(xué)們的眼睛都哭紅了，我對他們說，現(xiàn)在我們唯一能做到的就是通過自己的努力去報答我們的父母，今天你們所流的淚水和汗水希望將會成為你們明天的輝煌!

素質(zhì)提升學(xué)習(xí)心得體會總結(jié)篇九

新課程是一種新理念，新思想，這對我們每位教師來說都是一種挑戰(zhàn)，都是一個新的開始，我們必須進(jìn)行各種嘗試，在不斷的探索中成長，高中課改學(xué)習(xí)總結(jié)。新課程理念尊重學(xué)生的個性差異，關(guān)注學(xué)生的全面、和-諧發(fā)展。這次課程改革的顯著特點是重視學(xué)生的情感、態(tài)度與價值觀的發(fā)展，培養(yǎng)學(xué)生終身學(xué)習(xí)能力的形成。幫助學(xué)生形成積極主動的學(xué)習(xí)態(tài)度，以及搜集和處理信息的能力、獲取新知識的能力、分析和解決問題的能力、交流與合作的能力。在教學(xué)上，主張改變以教師傳授為主的教學(xué)方式，多進(jìn)行探究式教學(xué)，倡導(dǎo)師生互動、共同發(fā)展。在學(xué)習(xí)方式上，倡導(dǎo)學(xué)生轉(zhuǎn)變被動接受學(xué)習(xí)方式，更多地采取主動參與、積極探究、勤于動手的學(xué)習(xí)方式。在新的教學(xué)方式下，教師要由主要的講授者轉(zhuǎn)變?yōu)樵O(shè)計者、組織者、引導(dǎo)者和合作者，要在創(chuàng)設(shè)能引導(dǎo)學(xué)生主動參與的教育環(huán)境，引導(dǎo)學(xué)生質(zhì)疑、調(diào)查、探究以及在實踐中學(xué)習(xí)，教師比前要傾注更多的心血。因此，新課程改革對教師提出了更新、更高的要求。

首先，要求教師轉(zhuǎn)變教育教學(xué)觀念和方式，從以知識為本向以學(xué)生發(fā)展為本的教育理念的轉(zhuǎn)變；重新認(rèn)識高中化學(xué)課程的目標(biāo)和定位。教師要注重學(xué)生實際，從學(xué)生的學(xué)習(xí)、生活實際出發(fā)，從學(xué)生的學(xué)習(xí)愛好、生活樂趣著手，為學(xué)生營造一個輕松愉快的學(xué)習(xí)氣氛，寓樂于教。教師要不斷反思和修正自己的教學(xué)行為并采取開放的教學(xué)姿態(tài)，教師之間、師生之間都應(yīng)加強溝通和交流，共同探討提高教學(xué)質(zhì)量的途徑。

其次，教師必須提高自身專業(yè)素質(zhì)。新課程對學(xué)生提出了更高的綜合語言運用能力的目標(biāo)。教師的綜合語言運用能力的高低，直接影響了學(xué)生相關(guān)的能力的提高和新課程目標(biāo)的實現(xiàn)。所以，每一位教師都必須不斷提高自身的綜合語言運用能力。同時，教師還必須學(xué)習(xí)新的知識，發(fā)展新的教學(xué)策略，研究如何幫助學(xué)生形成有效的學(xué)習(xí)策略和文化知識，通過化學(xué)課程促進(jìn)學(xué)生積極的情感和價值觀的形成。作為一名合格的化學(xué)教師，他（她）不僅需要具有精深的專業(yè)知識，并能熟練地用化學(xué)去分析課文，根據(jù)化學(xué)課程的發(fā)展新趨勢，將新知識，新方法介紹給學(xué)生，以激發(fā)學(xué)生的求知欲，而且需要廣博的其它學(xué)科知識，如歷史、地理、文學(xué)、科技，現(xiàn)代教育學(xué)和心理學(xué)等。我們只有努力開拓自己的知識視野，不斷地吸取他人經(jīng)驗，不斷地給自己“充電”、“加壓”，不斷地增加自己的知識儲備，才能夠盡可能多地滿足學(xué)生的需求，更好地促進(jìn)學(xué)生的全面發(fā)展，使師生在教學(xué)過程中實現(xiàn)教學(xué)相長。

第四，教師必須潛心鉆研教材。新課程對于教師來說，是一種新型產(chǎn)品。它的特性，功能需要教師在教與學(xué)中體會，去探索適合自己學(xué)生的切實可行的教學(xué)方法，一切得從“新”開始，也得從“心”開始。所以我們需要為每一個“40分鐘”的教學(xué)作出數(shù)個“40分鐘”的準(zhǔn)備，要用心備課，鉆研教材，才能實現(xiàn)教學(xué)目標(biāo)。教師必須通過教學(xué)活動來實現(xiàn)對學(xué)生的教育，構(gòu)建新課程教學(xué)觀，以學(xué)生為主體去設(shè)計教學(xué)步驟和方法。教師要廣泛獵取多方面的知識，選取重點對學(xué)生因材施教，能對學(xué)生的質(zhì)疑做到有問必答，對答如流，得心應(yīng)手。

總之，通過這次高中化學(xué)新課程培訓(xùn)的學(xué)習(xí)，我收獲頗豐。每一位教師都需要不斷地提高自己的綜合語言運用能力，學(xué)習(xí)新的知識，與時俱進(jìn)，建立終身學(xué)習(xí)的觀念，發(fā)展專業(yè)能力和知識能力，以適應(yīng)現(xiàn)代社會的發(fā)展對化學(xué)課程的要求。我將本著新課程的精神，踏實、努力地做好我的工作，樹立新的學(xué)生觀和教學(xué)觀，轉(zhuǎn)變角色，重視學(xué)生的發(fā)展，尊重學(xué)生的情感，鼓勵學(xué)生的個性，以責(zé)任和愛心為學(xué)生的成長服務(wù)，使自己早日成為一名優(yōu)秀的化學(xué)教師。新課程對我們廣大教師提出了巨大挑戰(zhàn)，因此我會要求自己在今后的教學(xué)中做到與學(xué)生共成長，不斷追求新的自我。

素質(zhì)提升學(xué)習(xí)心得體會總結(jié)篇十

5月19-20日，我參加了公司組織的戶外素質(zhì)拓展訓(xùn)練。兩天的戶外素質(zhì)拓展訓(xùn)練中，雖然雨水不時地光顧我們，但同事們在大自然的懷抱中，在輕松和諧的氣氛下，還是克服了雨水帶來的不便，盡情地享受著來自他人的關(guān)愛和鼓勵，充分地體會來自——團隊的力量!

這是我參加的第一次參加戶外拓展培訓(xùn)，經(jīng)過訓(xùn)練，我更加深刻地感受到戶外素質(zhì)拓展與軍訓(xùn)的區(qū)別。軍訓(xùn)主要使受訓(xùn)者遵守紀(jì)律服從命令;戶外拓展則重于使學(xué)員了解團隊合作的重要性;加強學(xué)員團隊的榮譽感和歸宿感;清楚個人團隊中在的定位與責(zé)任;掌握溝通技巧，提高溝通能力;加強競爭意識，熔煉團隊合作精神;加強自信心與掌握協(xié)調(diào)各種關(guān)系的能力;激發(fā)自身潛能，熱情投入團隊訓(xùn)練。

訓(xùn)練開始前先進(jìn)行了團隊建設(shè)。首先是大家分小組，給所在的小組命名、選隊長、隊秘、旗手，設(shè)計隊徽、隊訓(xùn)、創(chuàng)作隊歌。大家一起高聲回答“好”、“很好”、“非常好”，振興士氣，鼓舞斗志。團隊熱身活動加深了學(xué)員之間的相互了解，消除緊張，以便輕松愉悅的投入到各項培訓(xùn)活動中去。

這次戶外拓展訓(xùn)練的項目有“相依為命”、“真人cs”、“不倒森林”、“有軌電車”等等，都是以團隊合作的項目為主。

19號上午，我們首先挑戰(zhàn)的項目是“相依為命”，――也就是兩個人站在兩條離地七 八米高的鋼絲上，面對面互相支撐，在高空中行走一段距離。當(dāng)我站在那條鋼絲上時，只覺得世界是空的，只剩那條鋼絲，風(fēng)刮著的聲音在耳邊呼嘯著，我的腿有些顫抖，手心濕漉漉地冒汗，盡管腰間拴著能承重三噸的安全保護繩，盡管我知道萬一失足也不會有危險，可是，我還是慌恐，沒有足夠的勇氣松開抓著鐵梯子的手……下面?zhèn)鱽黻犛褌兊墓膭盥?，我們絕對不能給這個團隊丟臉呀，我和我的搭檔互相鼓勵著、支撐著，緩慢的挪向終點。有風(fēng)吹過，鋼絲微微地晃動，像是召喚，又像示威。終于，我和我的搭檔成功的走到了終點!

當(dāng)我重新站在地面上時，依然有些不敢相信，自己真的做到了嗎?高高的空中，鋼絲依然在輕輕地?fù)u擺。從這個單項訓(xùn)練的整個過程，我經(jīng)歷了恐慌——勇敢——勝利的過程，成功后心里有說不出的高興。從此也可以看出，人的潛能是需要挖掘的，要創(chuàng)造條件，尋找機會，你會發(fā)現(xiàn)自己的潛能真的是巨大的。這個訓(xùn)練項目告訴我們：挑戰(zhàn)自我，沒有不可能的事，不要輕易說“不”，要重新認(rèn)識自我，超越自我。

下午各隊進(jìn)行了“真人cs” 訓(xùn)練，通過這個項目，使我在突破自我極限、打破舊的思維模式、樹立敢于迎接挑戰(zhàn)的信心與決心，磨煉意志，建立全局觀意識方面有了新的認(rèn)識和提高。

20號的團隊合作項目“有軌電車”使我感受最深。12名隊員兩腳分別踩著兩根長3.6米寬0.15米的木板，手提兩根與木板連接的繩子，按照教練的命令前進(jìn)或后退，十二名隊員同時站在木板鞋子上行走到達(dá)目的地，用時最少的隊獲勝。這個項目充分體現(xiàn)出隊友之間溝通的重要性，一個錯誤的指令或者對指令的誤解都會出現(xiàn)失敗。要想很好的完成這個項目，必須明確團隊目標(biāo),加強有效溝通與合作能力，體現(xiàn)團隊的力量，感受個人目標(biāo)的實現(xiàn)有賴于團隊目標(biāo)的實現(xiàn)，團隊目標(biāo)的實現(xiàn)需要團隊中的每個人發(fā)揮作用;個人在組織中起積極作用時也許不明顯，但一旦起破壞作用，對組織的危害就非常大，從而再引發(fā)大家思考什么才是真正的溝通。

兩天的素質(zhì)拓展結(jié)束了，那些別開生面而又有深刻內(nèi)涵的訓(xùn)練項目所給予我的啟發(fā)和經(jīng)驗卻是一筆永久的精神財富，戶外素質(zhì)拓展項目有效加強了同事們之間的溝通與合作，培養(yǎng)了大家相互間的信任和協(xié)作精神，提升了團隊凝聚力。

再次感謝公司為我們提供的這次機會，也感謝培訓(xùn)基地的教練們，總之這次素質(zhì)拓展訓(xùn)練給了我一次終身難忘的經(jīng)歷，我會深深體會在活動中的每一點感想和活動結(jié)束以后教練的點評，回到工作崗位后系統(tǒng)、全面的了解和總結(jié)有價值的火花，并充實到自己的實際生活工作中去，讓它切實的指導(dǎo)自己的人生歷程，并一步步地把工作做的更好，為蓋世集團的輝煌盡自己的最大力量!

素質(zhì)提升學(xué)習(xí)心得體會總結(jié)篇十一

作為政法系統(tǒng)干部隊伍中的一員，20xx年9月9日——15日，我有幸參加了在廈門大學(xué)舉辦的定西市政法系統(tǒng)干部素質(zhì)能力提升培訓(xùn)班的培訓(xùn)學(xué)習(xí)，7天的培訓(xùn)，課程安排的滿滿當(dāng)當(dāng)，時間緊湊，受益匪淺，總的感覺一個字：“實”。

首先是實在。七天的培訓(xùn)學(xué)習(xí)課程安排實實在在，不走過場，不搞花樣。既有理論學(xué)習(xí)，又有實踐演練；既有工作技能，又有人格修養(yǎng)；既有當(dāng)代理念，又有傳統(tǒng)國學(xué)；既有課堂交流，又有實地參觀，可謂涵蓋八方，應(yīng)有盡有，充分體現(xiàn)了此次培訓(xùn)的實在性。培訓(xùn)學(xué)習(xí)就應(yīng)該這樣實實在在，來不得半點虛假，這樣，干部們才能通過培訓(xùn)實實在在的學(xué)到一些知識和技能，培訓(xùn)也才有實實在在的意義。在平時繁忙的工作中，干部們也鮮有時間和精力來一次集中的學(xué)習(xí)提升，有這樣一次實實在在的培訓(xùn)學(xué)習(xí)，對干部來說是一項的福利。通過實實在在的培訓(xùn)學(xué)習(xí)，干部們的綜合素質(zhì)和工作能力一定會有一個明顯的提升，對一些問題的看法也會更加透徹和清晰，處理起來也會更加的順手，效果也會更好。

其次是實用。此次培訓(xùn)學(xué)習(xí)的課程實用性都非常強，就拿第一節(jié)課《突發(fā)性事件的媒體溝通》來說，它對我們的啟發(fā)是非常大的，實用性和可操作性也非常強。當(dāng)下的社會是一個網(wǎng)絡(luò)時代，也是信息時代，可以說人人都是自媒體，人人都是通訊社，所以當(dāng)突發(fā)性事件發(fā)生，我們與媒體的溝通顯得那么的重要，而與媒體的溝通中事實和態(tài)度可以說又是決定性的。我們應(yīng)該尊重事實，不隱瞞、不回避，表明我們的態(tài)度，也即立場，這個立場應(yīng)該是積極的、負(fù)責(zé)任的，而不是敷衍塞責(zé)、避重就輕的。與媒體的接觸、溝通也應(yīng)該是積極的，主動的，而不是消極被動的，這樣，我們方能贏得公眾的信任，整個事件的媒體輿論也會朝著積極的、陽光的、有利于我們的方向發(fā)展。這節(jié)課不但讓我們重新認(rèn)識了當(dāng)下的媒體輿論的情形，更重要的是給了我們一個啟示，教會了我們在當(dāng)下這樣一個網(wǎng)絡(luò)信息時代當(dāng)突發(fā)事件發(fā)生時我們應(yīng)該如何應(yīng)對鋪天蓋地的媒體輿論，以及如何引導(dǎo)媒體輿論，可以說，這節(jié)課給了我們一個答案，給我們更新了理念，教會了方法。再比如《壓力管理和陽光心態(tài)》這節(jié)課，他讓我們這些處在繁重的工作、生活壓力之下的人們，學(xué)會如何應(yīng)對壓力、管理壓力，進(jìn)而調(diào)適心理，構(gòu)建陽光心態(tài)，這對我們的身心健康都是非常有幫助的。身體是革命的本錢，有一個好身體才能干出好工作，如果連壓力都應(yīng)對不了，壓力就會慢慢吞噬你的身心健康，沒有了健康、陽光的身心，我們還如何干革命、搞工作？還有《國學(xué)智慧和修身養(yǎng)性》這節(jié)課，從我們中國傳統(tǒng)的哲學(xué)思想入手，帶我們認(rèn)識了三個和諧——生命和諧、人倫和諧、身心和諧。告訴我們?nèi)说纳眢w與自然環(huán)境是息息相關(guān)的，我們的生活應(yīng)該順應(yīng)自然，餓了就應(yīng)該吃飯，困了就應(yīng)該睡覺，而不是餓了不吃，節(jié)食減肥，也不是困了不睡，過什么夜生活，玩手機，顛倒白天與黑夜，久而久之，身體虛弱，精神萎靡，意志消沉。這都是不健康的生活方式，生命出現(xiàn)了不和諧。還告訴我們做人要中庸，任何事情不能太過，也不要不及，要恰到好處；要各安其位，做自己該做的事情，心正不偏、不錯位、不越位；還要推己及人、將心比心、寬宥他人，也是善待自己。同時還要修身養(yǎng)性，提升自己、完善自己，縱然不能成圣人，也能讓自己身體健康、心情愉悅、身心和諧的生活。不管是工作方面還是身心修養(yǎng)方面，每一堂課都有實實在在的用處。

再次是充實。七天的培訓(xùn)學(xué)習(xí)讓我在離開校園20多年之后再次感受到了校園生活的充實，每天被新鮮的知識吸引著，我認(rèn)真的聽講，積極的思考，生怕錯過每一點有用的知識。大腦每天都被新的知識填充著，七天時間轉(zhuǎn)瞬即逝，我感覺還沒有盡興，培訓(xùn)就已結(jié)束，這樣的培訓(xùn)學(xué)習(xí)我真希望多來幾次。

培訓(xùn)結(jié)束了，七天的學(xué)習(xí)給了我一些全新的理念，我將帶著這些理念立即回到我的工作中去，工作中還有好多事情需要我去處理。我的工作、我的生活、甚至我的人生都將會因為這次培訓(xùn)學(xué)習(xí)而發(fā)生翻天覆地的變化。

這次培訓(xùn)，我之幸矣！

素質(zhì)提升學(xué)習(xí)心得體會總結(jié)篇十二

隨著素質(zhì)教育的不斷升入，學(xué)生的需求也不斷的提高，而教師的素質(zhì)水平已成了學(xué)生的榜樣，為了提高我們教師的教育教學(xué)能力，特別是課堂教學(xué)的技能，學(xué)校組織了此次個人素質(zhì)培訓(xùn)?，F(xiàn)將本次活動總結(jié)如下：

學(xué)校為每位教師提供了鋼筆格紙，宣紙等，我們每周抽出兩節(jié)課的時間集中進(jìn)行練習(xí)，學(xué)校每周組織一次培訓(xùn)，寫字好的老師挑起來了輔導(dǎo)教師的擔(dān)子，從握筆、起筆、運筆、收筆教起，從點、橫、豎，撇、捺教起，經(jīng)過練習(xí)，我的三筆字有了明顯的進(jìn)步，寫學(xué)生的評語鋼筆字規(guī)范工整，每堂課的板書布局合理、字跡流暢、規(guī)范。雖然沒有參加進(jìn)修學(xué)校的比賽，但我還是十分高興，自己的進(jìn)步是最大的收獲。

在課堂上，使用規(guī)范的課堂用語，讓自己的課堂節(jié)奏流暢，使學(xué)生有一個良好的氛圍。課后積極的和同事們練講普通話，特別是在方言上和平翹舌上，積極討論，共同積累，把易錯的字詞貼在辦公室的語言角，隨時提醒自己，共同提高講普通話的水平。

我們用了將近兩個月的時間學(xué)習(xí)了關(guān)于課件制作和教學(xué)資源利用的課程，每節(jié)課我都堅持記筆記，和其他的老師積極地討論制作方法，認(rèn)真地完成老師布置的作業(yè)，并且把學(xué)的內(nèi)容融入自己的課件之中，讓我受益匪淺?，F(xiàn)代化的教學(xué)工具，更加直觀的'教學(xué)形式，都使我們的課堂更加生動，學(xué)生的學(xué)習(xí)生活更加豐富多彩。學(xué)校為我們提供了這樣完善的環(huán)境，我們教師更應(yīng)該充分的了解和使用這些資源，豐富我們的課堂。才能勝任教育這項工作。

“打鐵還需自身硬。”上好一堂課，教師首先要有真功夫。教師的文化素養(yǎng)、教育理論基礎(chǔ)、專業(yè)知識和實踐經(jīng)驗、綜合素質(zhì)和教學(xué)能力，獨特的教育感悟，科學(xué)的教學(xué)設(shè)計，充分的教學(xué)準(zhǔn)備，靈活的教學(xué)方法是上好每一節(jié)課的根基。只有這樣，每一名教師才能夠適應(yīng)時代的要求，創(chuàng)造出精彩而富有生命的課堂。首先要認(rèn)真?zhèn)湔n試講，把教學(xué)目標(biāo)定準(zhǔn)、教學(xué)環(huán)節(jié)弄清、把教學(xué)內(nèi)容吃透，提前“預(yù)演”，及時發(fā)現(xiàn)問題，解決問題；其次要靈活組織教學(xué)，按照教學(xué)設(shè)計精心組織教學(xué)，實時把握學(xué)生的學(xué)習(xí)狀況，及時調(diào)整教學(xué)方法和手段，有效控制教學(xué)目標(biāo)的實現(xiàn)，確保教學(xué)質(zhì)量和效果。最后要注重激勵和啟迪，要充分調(diào)動學(xué)生的積極性、主動性和創(chuàng)造性，既不能實施“填鴨式”的滿堂灌，也不能進(jìn)行“放羊式”的自由學(xué)，要有計劃、有步驟、有目的的創(chuàng)新教學(xué)模式，做到課前有問題、課中有討論、課后有思考，真正把一堂課講活、講精。

要想提高教學(xué)水平，必須拓展自身視野。本次培訓(xùn)，讓我更加認(rèn)識到了自身的不足，我將更加積極的去學(xué)習(xí)和提高。這次培訓(xùn)，對于我來說是一次難忘的充電機會。學(xué)校給我們提供了這個再學(xué)習(xí)、再提高的機會，讓我們能聚集在一起相互交流，共同學(xué)習(xí)，取長補短，共同提高。我們不僅學(xué)到了豐富的知識，更進(jìn)一步提高了業(yè)務(wù)素質(zhì)。我們堅信通過領(lǐng)導(dǎo)和老師幫助，以及自身的勤奮努力，相信我們會成為新世紀(jì)基礎(chǔ)教育戰(zhàn)線上的精兵強將。更加致力于自己鐘愛的教育事業(yè)中，更加投身于教學(xué)工作中。

素質(zhì)提升學(xué)習(xí)心得體會總結(jié)篇十三

冬去春來。時間有的時候真的是經(jīng)不起我們揮霍，在不知不覺之中，我們已經(jīng)結(jié)束了第二階段的培訓(xùn)。在已經(jīng)過去的時間里，我們一起吃、一起睡、一起學(xué)習(xí)、一起生活、一起憧憬我們的未來、規(guī)劃我們的生活、一起……走出校園，我原本以為自己是一個初出茅廬的“才子”，意氣奮發(fā)，不知天高地厚。以至于自己已經(jīng)接近于飄飄然了，經(jīng)不起一點挫折，經(jīng)不起任何人質(zhì)疑，經(jīng)不起失敗。可是事實將我的這種觀念徹底擊潰，其實我只不過是一個乳臭未干的黃毛臭小子。在自己的努力下，終究我來到了中國航天萬源。并開始了針對職業(yè)素養(yǎng)和電工基礎(chǔ)的培訓(xùn)學(xué)習(xí)。來到了位于酒泉市的工貿(mào)中等職業(yè)中專學(xué)校，開始了我的培訓(xùn)生活。我的適應(yīng)能力不錯，來到這里，很快就融入了這個集體，并且與同事們相處得很好，突然又一次找到了做學(xué)生的感覺，很親切。但我很清楚，此時的我們，絕不是一個天真的學(xué)生，我們已經(jīng)是一個需要自己為自己負(fù)責(zé)、對家庭負(fù)責(zé)、對社會負(fù)責(zé)的成年人了。在培訓(xùn)中，改變了我很多很多的看法。曾經(jīng)的問我單純的一位只要自己埋頭苦干，其他的都不是問題，可是我忽略了很多重要的東西。也堅定了我原本所持的某些觀念，我永遠(yuǎn)相信只有全心全意做事才有可能成功！“才能不夠可以靠學(xué)習(xí)來充實；技能不足可以靠訓(xùn)練來純熟；但是一個人的修養(yǎng)是要靠‘修’的”。一個人的修養(yǎng)高低很大程度上決定了他在人群中的受歡迎程度。有的人出現(xiàn)在人面前總能帶來歡笑，而有的人只要出現(xiàn)就會讓空氣都變得“冷淡”。所以，永遠(yuǎn)不要做情緒和氣氛的污染者！我們永遠(yuǎn)不可能獨立地存活于世。

只要活著，就必定會與他人交流、溝通。而建立高品質(zhì)的夠同并不是那么容易。并不是學(xué)歷高的人就一定會做到高品質(zhì)的溝通。電視劇《亮劍》中的主人公李云龍并沒有多少文化知識，可是他卻能與自己的部下建立起無與倫比的溝通。差別在哪里，不在于文品、不在于讀書多少，而在于人的修養(yǎng)。俗話說：大丈夫，修身，齊家，治國，平天下。人最先要做的就是學(xué)會做人，提高個人修養(yǎng)，做一個讓人尊敬的人。之后他才有資格承擔(dān)起自己的'家。一個素質(zhì)低下的人還何談什么理想，何談治國、平天下！做一個有信念的人。我喜歡看日本的一部動畫片《火影忍者》，有時候有人說我已經(jīng)二十多了，怎么還是那么喜歡看動畫片。我說：“我看的不是動畫片，看的是對待人生的態(tài)度”。片中的每一個忍者都有支撐自己活下去的信念，他們稱之為“忍道”。其中有一個主人公他說：正因為不完美，正因為有失敗，才能再次堅強地站起來面對，我認(rèn)為這種堅強才是真正的偉大！我不會逃避，說到做到，這就是我的忍道！一個多么陽光的男孩，正是因為他的陽光，他的無所畏懼，他的說到做到，最終他從當(dāng)初那個“吊車尾”成為了人們眼中的英雄！我們也需要那種陽光的心態(tài)，用陽光的信念支撐我們走下去，面對明天的挑戰(zhàn)！作為一名員工，我認(rèn)為對企業(yè)的忠誠是最重要的！把企業(yè)就當(dāng)做自己第二個家。對企業(yè)忠誠，就會用心對待自己的工作，自然也會將其做好。在課程中，著重對于我們?nèi)绾纬蔀橐幻细?、?yōu)秀、卓越的員工進(jìn)行了培訓(xùn)。作為一名員工，一名合格員工，我們必須擁有對公司的歸屬感，時刻擁有壓力感和危機感。時時刻刻保持積極向上的心態(tài)，不斷充實自己的專業(yè)知識，不斷與他人交流，不斷提高自身價值。讓自己升值！在工廠中，我們不可能一個人完成所有工作，我們必須依賴我們的團隊。我們要始終相信，在我們?nèi)Ψ?wù)團隊之時，我們也會獲得很多。在團隊目標(biāo)實現(xiàn)之時，我們的個人目標(biāo)自然也會實現(xiàn)。

這一切的一切，都建立在一個良好的職業(yè)心態(tài)之上。做一個胸懷寬廣的人，一個自私自立的人是絕對不會奉獻(xiàn)于團隊的。對于半杯水，有的人會抱怨，有的人會感激。心態(tài)決定做事態(tài)度，做事態(tài)度決定成就大小。要知道你怎么對待別人，別人就會怎么對待你；你怎么對待生活，生活就會怎么對待你！成功人士與失敗人士起初并沒有什么大的差別，而最終產(chǎn)生很大差距的根本原因在于他們對待生活的態(tài)度不同。想要生存，就必須忍耐，忍耐，繼續(xù)忍耐。再忍耐之中尋找出路。不為失敗找借口，只為成功找理由！遇到困難不要抱怨。我一直認(rèn)為，每件事情肯定都會有解決的辦法，沒有辦法就去尋找，找不到辦法就去死！我相信沒有解不開的難題，只有不愿努力的懶漢。成就不分大小，只要你認(rèn)真做了，盡自己全力做了，你所從事的工作就可以稱之為“事業(yè)”。種種的教育，我認(rèn)為歸根到底就是讓我們做一位“有心之人”、“有愛之人”。做一個博愛之人。熱愛身邊每一件事、每一個人。并且感謝所有人。感謝那些曾經(jīng)絆倒過你的人、侮辱過你的人、詆毀你的人……是他們讓你更加堅強！培訓(xùn)讓我學(xué)到了好多，改變了好多。不過在培訓(xùn)過程中，我還收獲了我忍為非常重要的一樣?xùn)|西——友誼！人這一生會有很多朋友。兒時的玩伴，學(xué)生時代的同窗，事業(yè)中的“朋友”……而我在這里，我收獲了我想用一生去珍惜的友誼！愿意用心去對待，推心置腹地對待的——朋友！

本次培訓(xùn)，在我的心目中已經(jīng)不是件簡單單的培訓(xùn)了。我認(rèn)為它是在帶領(lǐng)我的心在走路，走了一段改變的路。一個心路歷程，在學(xué)習(xí)中思考，在思考中改變，在改變中不斷成熟。非常感謝公司為我們安排的此次培訓(xùn)。想到和得到之間還有一個做到。絕不逃避，永不放棄！我會用這一信念馳騁我走下去。為了自己的未來，我將與你們一起在航天萬源實現(xiàn)我們的理想！衷心祝愿航天萬源在我們大家的共同努力下不斷走向強大！相信有一天我們會是中國乃至世界風(fēng)電行業(yè)的巨星?。?！

素質(zhì)提升學(xué)習(xí)心得體會總結(jié)篇十四

3月28號作為網(wǎng)絡(luò)運營部的一員我和同事們一起參加了公司組織的員工素質(zhì)的培訓(xùn)，培訓(xùn)的過程記憶不算很深刻，在做游戲互動的時候內(nèi)心還是有點小感觸的，可是當(dāng)整個培訓(xùn)結(jié)束以后幾乎要忘記了都有哪些環(huán)節(jié)了，28號下午三點培訓(xùn)開始一直到晚上的七點多，結(jié)束過后公司人力資源部讓寫這次的心得，體會，31號必須交上去，否則扣績效工資，搞不明白為什么非要這么形式化，制度化。雖然對這次的培訓(xùn)不是很滿意，感覺一切都在形式主義化，但是還是會有一些感悟和體會的，下面我就來談?wù)勛约簩@次的培訓(xùn)的心得體會。

培訓(xùn)剛開始分成了四個小組，后來又分成了兩個小組，然后期間有一些互動環(huán)節(jié)和游戲環(huán)節(jié)，剛開始是大家互相為前后的同事做了一下肩部和頭部的按摩算熱身吧，然后是前后左右的同事互相認(rèn)識了一下打了一個招呼。

這次的培訓(xùn)一共做了5個熱游戲包括10個紙杯隔兩個變成5個在一塊的兩個杯子，吸管穿透蘋果，用勺子傳乒乓球游戲最后兩個游戲是紅黑游戲和數(shù)七和七的倍數(shù)的游戲，其實這么多的游戲都在告訴我們一個主題就是團隊必須要團結(jié)才可能創(chuàng)造出更多的價值，同時和領(lǐng)導(dǎo)的領(lǐng)導(dǎo)力也有很大的關(guān)系，就像我們在做紙杯子游戲的時候一樣，隊長剛開始也沒有指揮我們有哪幾個人是擺杯子的，有哪些是在思考如何擺放杯子的，雖然最后做出來了，可是浪費的時間比較多。

素質(zhì)提升學(xué)習(xí)心得體會總結(jié)篇十五

近年來，我國的發(fā)展越來越迅猛，人們的生活水平也越來越提高。但與此同時，社會競爭也越來越激烈，需要我們具備一定的素質(zhì)才能在競爭中脫穎而出。為了適應(yīng)這一現(xiàn)實，我們必須不斷地提升自己的素質(zhì)，同時體驗和總結(jié)提升素質(zhì)的“秘訣”，為自己的未來做好準(zhǔn)備。

首先，要提升自己的素質(zhì)，就需要有正確的導(dǎo)向。現(xiàn)代社會信息發(fā)達(dá)，我們可以利用各種渠道獲取知識，但是信息的海洋也面臨著“信息過載”的問題。因此，在提升素質(zhì)的過程中，我們必須選取對自己有益的信息，有針對性地學(xué)習(xí)。此外，我們要注重學(xué)習(xí)的質(zhì)量，而不是單純追求數(shù)量。要培養(yǎng)自己的批判性思維，主動思考和思辨問題，以提高自己的分析和解決問題的能力。

其次，積極鍛煉身體也是提升素質(zhì)的重要途徑之一。健康的身體是一切進(jìn)步的基礎(chǔ)。通過適宜的運動可以增強我們的體質(zhì)，提高我們的耐力和抗壓能力，讓我們在面對困難和挫折時能夠堅持和戰(zhàn)勝。同時，運動還有助于促進(jìn)大腦的血液循環(huán)，提高學(xué)習(xí)效果。所以，不管是什么樣的運動，只要是能夠保持身體健康的方式，都是值得我們?nèi)L試的。

除此之外，提升素質(zhì)還需要注重社交能力的培養(yǎng)。社交能力是一個人與人相處的能力，是融入社會的“敲門磚”。在與他人的交往中，我們可以學(xué)到更多的知識和經(jīng)驗，同時也可以通過與他人合作解決問題，培養(yǎng)團隊精神。在社交能力上，要注意有效的溝通和傾聽，尊重他人的權(quán)益和價值觀。通過不斷地與他人溝通和交流，我們可以開拓自己的視野，提高自己的認(rèn)知水平和社會適應(yīng)能力。

最后，提升自己的素質(zhì)需要樹立正確的人生觀和價值觀。在面對誘惑和困難時，我們要有堅定的信仰和追求，并為之奮斗。同時，要注重道德修養(yǎng)，培養(yǎng)健康的人格和品質(zhì)。無論是學(xué)習(xí)還是工作，我們都要始終堅持誠實守信的原則，樹立良好的工作作風(fēng)和職業(yè)道德。同時，要注重人際關(guān)系的處理，尊重他人的利益和情感，培養(yǎng)自己的情商和情感智慧。

總結(jié)來說，提升素質(zhì)不是一蹴而就的，需要我們從多個方面全面鍛煉自己。正確的導(dǎo)向、鍛煉身體、培養(yǎng)社交能力和樹立正確的人生觀和價值觀是提升素質(zhì)的關(guān)鍵。我們要在學(xué)習(xí)中不斷豐富自己的知識，通過運動鍛煉身體，合理利用社交資源提高自己的社交能力。同時，我們要始終堅持正確的人生觀和價值觀，培養(yǎng)良好的道德品質(zhì)和工作作風(fēng)。只有這樣，我們才能更好地應(yīng)對社會的競爭，實現(xiàn)自我價值，同時也為社會的進(jìn)步和發(fā)展做出自己的貢獻(xiàn)。

素質(zhì)提升學(xué)習(xí)心得體會總結(jié)篇十六

英語的學(xué)習(xí)需要一個積極的心態(tài)和堅持，想要在六級考試中取得高分必定也離不開持之以恒的積累。概括起來，我的高分經(jīng)驗就是充分的準(zhǔn)備和老師的指導(dǎo)。我想從以下幾方面來說一下我的六級考試的準(zhǔn)備。

首先是背單詞。背單詞是學(xué)習(xí)英語最基礎(chǔ)的工作，記單詞的方法千千萬，但對于我而言，最有效的是如新東方老師所說，每天大量記，重復(fù)背。如果一個人在一天之內(nèi)接觸一種東西的遍數(shù)多了，自然而然他就能記住這種東西。我買了一本《新東方六級詞匯詞根+聯(lián)想記憶法》，每天背一個list,每個list都看十幾遍，整個下來，我對于這本書上的單詞基本上可以說是印象很深，這對于我在閱讀中取得好成績是一個非常大的幫助。

其次是聽力部分。眾所周知，聽力部分在六級考試?yán)锖烷喿x部分占的比例一樣大，在某種程度上說聽力成績的好壞很大地影響著六級考試的成績。訓(xùn)練聽力我沒什么好辦法，就是每天堅持聽，不管是聽歷年真題，還找來許多voa,bbc的廣播來聽。反復(fù)聽，堅持聽，一遍聽不懂兩遍，兩遍聽不懂三遍，直到聽懂為止。其實大家一天當(dāng)中有許多零碎的時間，比如等公交車，排隊打飯的時間，我們可以充分利用這些時間多聽，堅持聽，你會發(fā)現(xiàn)一個月下來你的聽力成績會有很大的提高。

然后是閱讀部分。閱讀和聽力一樣，在六級考試中占最大的比例，可以說是得閱讀者得六級。其實閱讀一直是我的弱項，在新東方的六級強化班上老師教我們的方法很好，很管用，帶著問題有針對性地篩選文章中有用與無用的信息大大提高了我做題的準(zhǔn)確性與時間。

最后我想談?wù)務(wù)骖}。真題是個寶，能不能用好歷年真題也是決定你考試成敗的一個很關(guān)鍵的因素。對于真題，做一遍不夠，一定要多做幾遍，每一遍都發(fā)現(xiàn)自己存在的問題，這樣越做越熟，也可以有利于把握出題人的思路，從而在考試做到游刃有余。

這次考試我取得了較為滿意的成績，這和我平時的積極備考和新東方老師科學(xué)的備考指導(dǎo)是分不開的，以上是我備考英語六級的一點心得，希望大家在六級考試中都取得理想的成績!

【本文地址：http://www.aiweibaby.com/zuowen/8187659.html】