寫總結(jié)是對過去的致敬，是為了更好地迎接未來的挑戰(zhàn)。總結(jié)應(yīng)該具備簡潔明了、條理清晰的特點，方便讀者閱讀和理解。在這些范文中，我們也可以發(fā)現(xiàn)一些共同的寫作技巧和思考角度。
修身實踐總結(jié)篇一
人的一生中，學校并不是真正永遠的學校，而真正的學校只有一個，那就是社會。大學生社會實踐是引導我們學生走出校門，走向社會，接觸社會，了解社會，投身社會的良好形式；是促使大學生投身改革開放，向工農(nóng)群眾學習，培養(yǎng)鍛煉才干的好渠道；是提升思想，修身養(yǎng)性，樹立服務(wù)社會的思想的有效途徑。通過參加社會實踐活動，有助于我們在校大學生更新觀念，吸收新的思想與知識。
作為一名大四學生，抱著貼近社會，服務(wù)社會的愿望，我參加了大學生社會實踐。希望在進入社會之前，積累多點社會經(jīng)驗，提早與社會來個零距離接觸，學習如何與人溝通，如何與人交流，如何與人合作等等。經(jīng)過重重考驗，終于成為鍋爐運行班中的一員。我相信任何的工作都能給我?guī)碚n本上無法得到的知識，所以在工作中我多聽多學多做，按時超量的完成任務(wù)。我也在工作中學會了許多在課本上學不到的知識。在這期間所做雖無大事，但從點滴做起，所獲亦匪淺。
我的這次實習時在寧夏金海永和泰尾氣資源綜合利用發(fā)電有限責任公司完成的。在那里我認識了電廠的各個部分，對鍋爐，汽輪機，運煤等結(jié)構(gòu)進行了認識性參觀，了解了各部分運行的工作原理。并且通過和現(xiàn)場師傅的交談中學到了書本上學不到的東西。填補了我們的學習在理論和實踐上的不足，收獲頗多。
2月31號我們來到了電廠，田師傅熱情的為我們安排了宿舍。第二天，我們被安排到會議室里學習安規(guī)，董部長告訴我們，先在這學幾天安規(guī)，之后我會拿份試卷給你們考，過了之后才能給你們安排工作。
考完試之后，我又接著參觀了發(fā)電廠的燃燒系統(tǒng)、汽水系統(tǒng)、電氣系統(tǒng)等。發(fā)電廠的主要工作原理就是把燃料的化學能轉(zhuǎn)換成蒸汽的熱勢能，再轉(zhuǎn)換成機械能，最后轉(zhuǎn)換成電能的一個能量轉(zhuǎn)換過程。原煤經(jīng)過了輸煤系統(tǒng)，進入磨煤機磨成煤粉，并同時輸送熱空氣來干燥和輸送煤粉。然后被送入鍋爐的爐膛中燃燒。燃料燃燒所需要的熱空氣由送風機送入鍋爐的空氣預(yù)熱器中加熱，預(yù)熱后的熱空氣，經(jīng)過風道一部分送入磨煤機作干燥以及送煤粉，另一部分直接引至燃燒器進入爐膛。燃燒生成的高溫煙氣，在引風機的作用下先沿著鍋爐的倒“u”形煙道依次流過爐膛，水冷壁管，過熱器，省煤器，空氣預(yù)熱器，同時逐步將煙氣的熱能傳給工質(zhì)以及空氣，自身變成低溫煙氣，經(jīng)除塵器和脫硫裝置的凈化后在排入大氣。煤燃燒后生成的灰渣，其中大的灰子會因自重從氣流中分離出來，沉降到爐膛底部的冷灰斗中形成固態(tài)渣，最后由排渣裝置排入灰渣溝，再由灰渣泵送到灰渣場。爐給水先進入省煤器預(yù)熱到接近飽和溫度，后經(jīng)蒸發(fā)器受熱面加熱為飽和蒸汽，再經(jīng)過熱器被加熱為過熱蒸汽，此蒸汽又稱為主蒸汽。經(jīng)過以上流程，就完了燃料的輸送和燃燒、蒸汽的生成燃物（灰、渣、煙氣）的處理及排出。由鍋爐過熱氣出來的主蒸汽經(jīng)過主蒸汽管道進入汽輪機膨脹做功，沖轉(zhuǎn)汽輪機，從而帶動發(fā)電機發(fā)電。從汽輪機排出的乏汽排入凝汽器，在此被凝結(jié)冷卻成水。主凝結(jié)水通過凝結(jié)水泵送入低壓加熱器，有汽輪機抽出部分蒸汽后再進入除氧器，在其中通過繼續(xù)加熱除去溶于水中的各種氣體（主要是氧氣）。經(jīng)化學車間處理后的補給水與主凝結(jié)水匯于除氧器的水箱，成為鍋爐的給水，再經(jīng)過給水泵升壓后送往高壓加熱器，汽輪機高壓部分抽出一定的蒸汽加熱，然后送入鍋爐，從而使工質(zhì)完成一個熱力循環(huán)。循環(huán)水泵將冷卻水（又稱循環(huán)水）送往凝結(jié)器，這就形成循環(huán)冷卻水系統(tǒng)。經(jīng)過以上流程，就完成了蒸汽的熱能轉(zhuǎn)換為機械能，電能，以及鍋爐給水供應(yīng)的過程。
火電廠主要由三大設(shè)備組成：鍋爐，汽輪機和電機。由于我們在課本上學過鍋爐與汽輪機，所以在實習過程中，我很是認真的觀察了鍋爐與汽輪機兩大部分。
在電廠實習中，我們認識并且初步了解了流化床鍋爐，火電廠中鍋爐完成就是通過燃燒，把燃料的化學能轉(zhuǎn)換成熱能的能量轉(zhuǎn)換過程，鍋爐機組的產(chǎn)品就是高溫高壓的蒸汽。在鍋爐機組中的能量轉(zhuǎn)換包括三個過程：燃料的燃燒過程、傳熱過程和水的汽化過程。燃料和空氣中的氧，在鍋爐燃燒室中混合，氧化燃燒，生成高溫煙氣，這個過程就是燃燒過程。高溫煙氣通過鍋爐的各個受熱面?zhèn)鳠?，將熱能傳給鍋爐的工質(zhì)--水。水吸熱后汽化變成飽和蒸汽，飽和蒸汽進一步吸熱變成高溫的過熱蒸汽，這就是傳熱與水的汽化過程。
關(guān)于鍋爐中使用的水，據(jù)工人師傅介紹，電廠中使用的一般是除鹽水，實習中認識到，鍋爐的給水先進入后自下而上流動，經(jīng)加熱后進入汽包然后就降到水冷壁的下聯(lián)箱，在進入水冷壁。在水冷壁中部分水變成蒸汽形成汽水混合物。汽水混合物在汽包內(nèi)分離，其中水繼續(xù)留在汽包內(nèi)進行下一輪循環(huán)。
鍋爐使用的均為煤，工人師傅帶我們參觀了煤溝，我沒法形容，遠遠看過去，根本不能猜出來那就是煤，因為看起來它就是一座墨色的山。電廠對煤也有很高的要求。目前電廠一般采用的是煤粉爐，其原因是煤粉流動性好，可充分燃燒，使用之前，利用熱空氣噴入爐膛與空氣充分混合，在爐內(nèi)作懸浮燃燒。電廠的師兄介紹說煤粉的細度不到頭發(fā)絲大，主要是為了提高燃燒效率。如今的環(huán)境問題突出，嚴重阻礙了人類的發(fā)展，所以在熱電廠中，廢氣物都要經(jīng)歷嚴格的脫硫后才能排放。
實習期間在電廠中聽到最多的關(guān)于鍋爐方面的當屬汽包。幾經(jīng)詢問和看教科書，才明白汽包的大致情況。它的主要作用就是將其中的汽水混合物分離，蒸汽從汽包頂部引出，經(jīng)加熱到額定溫度后送到汽輪機中做功，而水則繼續(xù)留在里面進行下一次循環(huán)。這就是自然循環(huán)鍋爐。
在參觀電廠的時候，說實話，并沒有認識到什么是鍋爐，在電廠，只見過待裝5號鍋爐的水冷壁，簡單的說，就是一根根的空心管子吧，又沒有成品（都是鍋爐的各個部分，沒有組合），所以還是沒有弄清楚，在電廠老師的解說下才明白那方形的就是，據(jù)說有六十多米高，周圍有許多水管，也就是水冷壁。鍋爐一般是吊著的，這點很多人不明白，如此巨大的東西為何要吊著？其實原因很簡單，就是為了應(yīng)付鍋爐的熱脹冷縮。
實習中在電廠看到汽輪機，就是個龐然大物，在那臥著，里面是什么樣子也沒看過。只是在上課的時候老師講過。首先老師講到的是葉片，只有三十厘米左右長，寬度也只有十多厘米，當時感覺很小，很不可思議，這么大的電廠怎么會是如此小的葉片，與我想象中的比起來小得多（我想象中的至少有一米多長），中間纏著鋼鐵的東西，中間的鋼鐵還有六個對稱的`槽，很自然，這就是轉(zhuǎn)子了，聽另外一個解釋，六個槽就是為了繞線圈用的，共三組，在定子中間飛速旋轉(zhuǎn)，作為導線切割磁感線而發(fā)電，這個原理很簡單，從初中學到高中再學到了大學，現(xiàn)在總算學到了實際。下一個就是定子了，定子很大，直徑差不多三米，外面很光滑，里面是密密麻麻的小小的片狀東西，聽說就是磁鐵，外面還有些玻璃窗，就是供觀察或維修的吧。
通過這次的實習，我對自己的專業(yè)有了更為詳盡而深刻的了解，對實際操作有了更多的了解，增強了專業(yè)知識的感性面及認識面，對所學的專業(yè)有了新的認識。這次實習中，我體會到，如果將我們在大學里所學的知識與更多的實踐結(jié)合在一起，使一個本科生具備較強的處理基本實務(wù)的能力與比較系統(tǒng)的專業(yè)知識，這才是我們學習與實習的真正目的。
雖然實習的時間是短暫的，我們不可能全面的了解電廠的每一部分，對電廠的認識還很籠統(tǒng)。希望能在以后的日子里通過學習可以彌補。一個多月的社會實踐，一晃而過，卻讓我從中領(lǐng)悟到了很多的東西，而這些東西將讓我終生受用。社會實踐加深了我與社會各階層人的感情，拉近了我與社會的距離，也讓自己在社會實踐中開拓了視野，增長了才干。
專業(yè)：熱能與動力工程
姓名：
日期：20xx年3月1日
修身實踐總結(jié)篇二
冬天麥蓋三層被，來年枕著饅頭睡……真切的民間諺語被世人傳頌。如今，農(nóng)民已基本過上溫飽生活，如何讓廣大農(nóng)民群眾過上富足的生活已是政府關(guān)注的焦點。而我們今年的寒假實踐活動就是以民為本，充分調(diào)動農(nóng)民的積極性，開闊他們的眼界，讓他們了解到助農(nóng)建賬的真正意義。我已在此活動中感受到了眾多驚喜，希望分享給大家。
助農(nóng)建賬：字面上看就是幫助農(nóng)民建立自己的賬戶，進而是他們在理財上有更明確的目標及方向。其實內(nèi)在的也就是如此，只是有一點深入的意義，即讓農(nóng)民更多地了解國家政策、制度。作為生活在最基層的農(nóng)民，他們沒有快捷、高效的信息來源。但他們渴望接觸新鮮事物，渴望了解最新政策、制度。所以我們的行動有力地踐行了這個宗旨，幫助農(nóng)民建立自己的財務(wù)賬戶，切實保證他們財產(chǎn)安全，促進生活富足。
走進農(nóng)家，看到他們蒼老的面容，我們感到了責任的重大。當問及他們對助農(nóng)建賬的看法時，他們說“你說的助農(nóng)建賬是啥?我們都沒聽過，不知道是啥?”在那一刻我不知道是驚呆了、還是無奈，我感受到任務(wù)的艱難。我們認真講解沒一個名詞、細節(jié)，但有些人卻認為這是浪費時間，早早就回到家里，做一些無聊的事，看看電視，聊聊天，不再來聽我們講解、說明。那一瞬間，我好想說一句，愚昧讓人渾噩、乏味。但我沒有，因為我沒有接受教育是否還不如他，我們不能責怪他們，他們只是充當了時代的工具，時代的詮釋者。然而，功夫不負有心人，有一些農(nóng)民理解了助農(nóng)建賬的好處及作用。他們踴躍的提問，我們面對眾多的問題有一點累，但更多的是喜悅，期待。替他們高興，期待更多的人了解它，踐行它。
成功在路上，我們在奮斗。
原本不感興趣的人也回到了聽講的隊伍，驚奇和期待的表情洋溢在他們的臉上，祝福的微笑在我們的臉上悄悄綻放。伴著幸福，我們走著，看著。
國家的助農(nóng)政策還在不斷出現(xiàn)，微笑也在世界某個角落綻放著。民是國之根本，這句話在我心中響起，只有將人民放在心中才能真正為人民服務(wù)。讓人民了解會計制度，會計法則，這樣他們可以更好用法律武器保護自己，不再受別人的侵擾。農(nóng)民了解建賬制度可以更好的規(guī)范中國的財政制度，不再因為農(nóng)民大眾的財政知識不足開出很多特例，導致國家很多法律得不到很好的執(zhí)行。
現(xiàn)在農(nóng)民創(chuàng)業(yè)也屢有出現(xiàn)，由于他們不了解公司制度設(shè)置，會計設(shè)置。導致很多公司在剛建立是就違反國家規(guī)定操作，導致巨額罰款，嚴重的導致查封。這不僅造成了人民對國家的不滿，人民個人財產(chǎn)的流失，還造成國家財產(chǎn)受損，國家助民創(chuàng)業(yè)政策受到?jīng)_擊。所以，助農(nóng)建賬的政策一定要很好的實行，擴展。國家的助農(nóng)政策不僅幫助農(nóng)民富足生活，而且增加國家的收入。提高全民基本素質(zhì)，營造更好地民族氛圍，提高國際聲望，增加民族凝聚力。更能促進國家會計財政收入，銀行資金儲量。
就此，銀行有更多資金提供給廣大人民群眾，促進創(chuàng)業(yè)，創(chuàng)新，及國家經(jīng)濟建設(shè)及發(fā)展，增加利民建設(shè)的發(fā)展，增加利民設(shè)施建設(shè)的投入力度。充分運用農(nóng)民手中的資金。農(nóng)民可以得到一定的經(jīng)濟回報，并且還可以合理運用資金，做一些適合自己的商業(yè)計劃及資金投入。同時農(nóng)民還了解了很多關(guān)于理財方面的信息，提高他們在資金投入方面的精準度，擴展他們理財?shù)姆秶?，擴展視野，提高社會認知度。
大家可能都聽過木桶效應(yīng)的故事，但真正理解的并不多。如今的農(nóng)民就好像是木桶上較短的一根木板，只有將短木板加高、加長才能裝最多的水。而國家就是木桶，國家發(fā)展是建立在人民共發(fā)展共進步的基礎(chǔ)上的。因此，國助民、民建賬、賬富國。
利國以助民，助民需建賬，建賬德興國。
修身實踐總結(jié)篇三
我并不是第一次才發(fā)現(xiàn)自己這樣，發(fā)現(xiàn)是過往浮沉的烙櫻我是一個陰暗的人，不見光明，不尋前方。
我并不是第一次才挖掘自己內(nèi)心，挖掘是汗水浸透的印跡。社會對人、人性的發(fā)掘，即是對我內(nèi)心陰暗的一次次見證。
曾經(jīng)的我，害羞、內(nèi)向，一如今天看到的孩子們?？吹剿麄兙涂吹搅宋以?jīng)的模樣，不敢在大眾面前展現(xiàn)自己，不敢迎對大家的目光，不敢，不敢。不敢那就，躲!躲得越遠越好，躲得不讓人發(fā)現(xiàn)我的存在。
現(xiàn)在的我，嘻嘻哈哈，不再懼怕大家的目光，不再擔心站在大眾之間被凸現(xiàn)出來。
我不像別人擁有慧潔的雙眼和聰慧的頭腦，不敢站在臺上滔滔不絕，我沒有分量，沒有引力。
我不像別人具有甜蜜的笑臉和熟絡(luò)的技巧，不能迅速地和他人打成一片，我不夠和藹，不夠親和。
我有的，不算什么。
在那遙遠的地方有位好姑娘
人們走過她的帳房都要回頭流連的張望
她那粉紅的笑臉好像紅太陽
她那活潑動人的眼睛好像晚上明媚的月亮
在那遙遠的地方，我又看到了曾經(jīng)的自己。
碧綠的草地，淳樸的民風，皎潔的圓月，純凈的天空，芳郁的氣息。 推開一扇窗，射來一束光。
內(nèi)心的陰鷙慢慢被驅(qū)散開，留下一片純凈的空白。
我要撕下偽裝的面具，脫掉骯臟的外殼，沐浴在這干凈的藍天下，沉思，提煉，升華。
我要做回淳樸自然的我，丟掉胡亂粉飾的一切，舍棄不該追逐的妄想，放下不再成熟的思想，不再懷念緊緊抓住不肯松手的孩子氣尾巴。
我愿流浪在草原跟她去放羊
每天看著那粉紅的小臉和那美麗金邊的衣裳
我愿做一只小羊跟在她身旁
我愿每天她拿著皮鞭不斷輕輕打在我身上
我記得高舉自己畫作的小女孩，我懷念一起玩樂跳繩的孩子們，我想念一起游戲開懷的笑臉，我思念你們的一切。藍天、白云、陽光、笑臉、汗水…… 我不奢求我能給你們什么，因為我什么都不是，我不能給你們什么，我只自私地希望自己從中獲取，褪去華麗裝飾的外殼，露出屬于本性的自己。 離開之后，不再遺憾。
謝謝。無聲的、有聲的、默默的、無私的……
這片刻的寧靜，讓我的內(nèi)心充滿了力量，經(jīng)歷了洗滌的靈魂不再五彩斑斕!是素凈!是圣潔!
修身實踐總結(jié)篇四
我是一名學習市場營銷專業(yè)的20xx屆畢業(yè)生，在今年xx月xx日很有幸被金星啤酒集團錄用，成為一名實踐業(yè)務(wù)員，經(jīng)過培訓合格后，我進入了河南金星啤酒銷售總公司；于是我被派往豫東的太康銷售分公司，我從基層的訪銷員，實踐業(yè)務(wù)員做起，時至今日已有三個月了。
在這段時間里，我不僅學到了很多在書本中學不到的營銷知識，也讓我個人更加的成熟和堅強；在實踐工作中，當我遇到工作中的困難時，曾夜不能寐的思考解決方法，因為我始終相信方法總比困難多；在具體的市場上，曾受到無數(shù)次的拒絕和嘲諷，有多少次在深夜里獨自一個人哭泣，有多少次已經(jīng)決定卷鋪蓋離開；可是第二天又早早的投入到了新的工作當中，因為我始終相信：生命在于堅持，我可以接受失敗，但我卻拒絕放棄！
就這樣，一個月，兩個月過去了，我堅持了下來；如今的我已經(jīng)變的老練和成熟了，在工作中積極向上，善于發(fā)現(xiàn)問題，并及時的解決，曾多次受到主管經(jīng)理和副總的表揚；在具體的市場上，能很好的處理同客戶的關(guān)系，同時維護好同終端的客情關(guān)系，從而讓我感受到了營銷給我?guī)淼臉啡ぃ?/p>
首先，我介紹一下所在市場的基本情況，我所在的太康市場是豫東深度分銷的楷模，實行的是大客戶與小客戶相結(jié)合的鄉(xiāng)鎮(zhèn)代理體制，除了縣城的幾位大客戶外，在每一個鄉(xiāng)鎮(zhèn)設(shè)一個一級經(jīng)銷商，是完全的市場精耕。
其次，我很有幸能夠參加20xx年啤酒大戰(zhàn)，感受啤酒營銷，在我們區(qū)域市場的主要競爭對手是流通領(lǐng)域的維雪啤酒，餐飲渠道的雪花啤酒，當然了還有其他品牌的啤酒，如青島啤酒，燕京啤酒等等。
在搶占市場的時刻，在流通領(lǐng)域里鋪貨時，作為總公司的主打產(chǎn)品金星新一代的促銷政策是10帶2加1。8升的大豆油，展示兩個月，27元/箱；維雪20帶3，28元/箱；雪花10帶2，28元/箱；競爭是相當?shù)募ち摇Ｔ诳h城的每一個終端店都是必爭之地，各個廠家都在搶，真是一場沒有硝煙的戰(zhàn)爭！
在餐飲領(lǐng)域的競爭，更是在比拼實力，都在買店，你出3000，我出5000，經(jīng)過較量我們金星買斷了大部分飯店，但也付出了沉重的代價，花費了將近200萬買店費！
時止今天，我的實踐期已經(jīng)結(jié)束了，在這三個月當中，我付出了很多的辛勞，同時也收獲了碩果；由于我在這段時間里表現(xiàn)出色，已成為集團公司的一名正式銷售人員，享受國家統(tǒng)籌及優(yōu)厚的薪酬待遇。
最后，感謝我的母?！幽仙虡I(yè)高等專科學校，一直以來對我的培養(yǎng)，感謝市場營銷系全體老師傳授給我的營銷知識，感謝三年以來教育過我的所有老師！學生在此向你們敬禮了，你們辛苦了！
感謝當初錄用我的集團人力資源總部的段部長和唐部長，同時再次感謝營銷部長唐文廣先生對我營銷知識的指導和教誨！
感謝銷售總公司張占波副總對我的關(guān)心，感謝主管孫經(jīng)理對我的培養(yǎng)，感謝太康銷售分公司我的同事們一直以來對我的關(guān)照，再次向你們致謝！
修身實踐總結(jié)篇五
一實踐簡介
傳承文明，是意氣風發(fā)的我們；播撒智慧，是揮斥方遒的我們。作為杭州電子科技大學理學院的莘莘學子，我們秉承了“打造品質(zhì)杭州”的信念，于假期間開展了“完善杭州市應(yīng)急體系，服務(wù)杭州市民”暑期社會實踐，了解了杭州市的應(yīng)急體系，將正確的應(yīng)急知識送到社區(qū)居民那里，同時在社會上倡導一種良好的氛圍：正確認識、正確使用。
二實踐過程
（一）前期策劃：夢想————設(shè)想————開始策劃————有目的有步驟的'進行
因為我們擁有著良好的文化基礎(chǔ)使實踐難度降低了許多。雖然這樣，但我們絲毫不敢怠慢。在復(fù)習迎考階段，我們就開始了前期緊張而有序的準備活動。大家通過上網(wǎng)查詢?yōu)g覽、到圖書館查閱資料、向社會學的老師請教等方式，對杭州市目前的應(yīng)急體系的情況有了全面深刻的了解與認識，并組織問題、借鑒已有問卷調(diào)查格式，印制了一系列的應(yīng)急小手冊、調(diào)查問卷和訪談提綱，用以通過做調(diào)查問卷以及對相關(guān)人員進行訪談的方式，進一步了解現(xiàn)實中杭州市的應(yīng)急情況，掌握群眾對應(yīng)急基本常識。大家充分利用課余時間，參照資料，結(jié)合自己在查找資料時遇到的問題，積極交流，為訪談?wù)J真準備。？同時，在杭州市消防支隊特勤大隊那里拿到了消防知識手冊，為我們的社會實踐活動又增添了一份力量。
（二）、中期策劃：確定活動細節(jié)————聯(lián)系相關(guān)部門————不斷更改完善
在接下來的兩個星期里，我們按部就班開始活動策劃和聯(lián)系相關(guān)部門。在策劃過程中，我們注意和實踐單位的聯(lián)系和溝通，同時強調(diào)小組成員之間的溝通和團結(jié)協(xié)作，把責任和任務(wù)分配到人，確定了具體的目標?！秾O臏兵法月戰(zhàn)》中寫到：天時，地利，人和，三者不得。雖勝有殃。大學生進行社會實踐形成了良好的社會氛圍，對本次的實踐有著一定的益處，可謂是天時；實踐在學校所在的城市進行，這可謂是地利；實踐小隊的成員中有三個是杭州本地人，其他隊員大多也是浙江附近人，對浙江及杭州的應(yīng)急體系有一定的了解，這可謂是人和。本次暑期社會實踐集合了天時、地利、人和，可以預(yù)見，實踐一定能夠順利的進行。
在準備過程中，針對杭州市的實際情況，我們對活動時間和內(nèi)容進行了多次更改：為配合社區(qū)的居民，把消防演習從7月15日改到了7月16日，并對演習內(nèi)容進行了大量的充實。同時，實踐小隊為節(jié)省經(jīng)費多次修改了線路。
（三）、實踐：隨機應(yīng)變——適時總結(jié)—不斷改進
實踐的主要內(nèi)容分為兩部分：調(diào)研和服務(wù)。
前期實踐以調(diào)研為主。實踐小隊對的隊員們走訪了13個政府部門和兩個社區(qū)，分別進行了訪談和問卷調(diào)查。
7月9日，杭州電子科技大學理學院“完善應(yīng)急體系，服務(wù)杭州市民”暑期社會實踐小分隊全面展開社會實踐活動。上午七點，實踐小隊一行9人如期成行向這次實踐的第一站———杭州市政府應(yīng)急管理辦公室出發(fā)。在杭州市應(yīng)急辦公室里，我們遇到了正在值班的鄭調(diào)研員。他為我們解答了我們所提出的有關(guān)杭州市應(yīng)急體系建設(shè)的有關(guān)問題，同時也為我們講解了許多有關(guān)應(yīng)急方面的知識。在與鄭調(diào)研員的深入探討中我們發(fā)現(xiàn)實踐的策劃中漏掉了幾個和應(yīng)急密切相關(guān)的政府機關(guān)。經(jīng)商討后我們決定對行程進行調(diào)整在要走訪的13個政府有關(guān)部門的基礎(chǔ)上，還增加了浙江省防汛抗旱指揮部等3個部門機關(guān)。從這次的行程變動看出，適時調(diào)整實踐安排，做到隨機應(yīng)變是保證本次實踐順利進行的重要保證，也是對實踐組織策劃者的最大考驗。
1訪談，主要針對政府領(lǐng)導進行。
與應(yīng)急辦公室鄭調(diào)研員的座談（附訪談記錄）
座談是我們此次活動最大的收獲之一。對于久居一隅的我們，此次是深入政府部門，體會社會的最好機會。通過訪談，我們更深刻的領(lǐng)悟到科技、知識對于農(nóng)村的重要性，更深刻的體會到把所學服務(wù)于社會的重要性和必要性，更加堅定了努力學習、回報人民、奉獻祖國的決心和信心。
2問卷調(diào)查，主要針對社區(qū)居民進行。
在我們實踐的這兩個小區(qū)里，由于不是周末進行問卷調(diào)查，因此碰到了許多問題：拒絕接受調(diào)查問卷的人不少，還有一部分人對此表示強烈的不滿。每個人的發(fā)出的第一份問卷都是深刻的記憶：很少能以順利地成功開頭的。因此，在不斷地碰壁、不斷地摸索、不斷地探討、不斷地交流中，我們一點點地進步著。
后期的實踐包括在社區(qū)進行消防演習、參加法制宣傳晚會以及調(diào)研內(nèi)容的反饋三個方面。
修身實踐總結(jié)篇六
大學，多年的一個夢想，一直以來我對大學有著一種強烈的好奇，其中有很大一部分是對豐富多彩的大學生活的渴望。大一開學軍訓時和我們接觸最多的也就是學生會的學長學姐們了，其中和我接觸最多的就是賀興光學長，他的幽默好脾氣給我留下了深刻的印象，他給我們講述了很多自己大一作為實踐部部員的經(jīng)歷，讓我對實踐部有了極大地向往。軍訓結(jié)束后，實踐部招新，我積極準備，并最終如愿以償?shù)募尤肓藢W生會實踐部。
時光飛逝，轉(zhuǎn)眼間進入學生會已經(jīng)有將近一年的時間了，想當初自己從一個什么都不懂的大一新生懷揣著惴惴不安、好奇的心情加入了學生會實踐部，再到現(xiàn)在已經(jīng)差不多工作了一年，我認為在這一年自己學會了很多很多。
首先我想說一下一年以來我對實踐部的理解。在學生會的各個部門中，實踐部主要負責系內(nèi)各項活動的資金和物資的來源，起著舉足輕重的低位。在實踐部工作需要付出很多，犧牲很多。贊助初步階段，犧牲掉周末自己的空閑時間，面對著各個階層各種各樣形形色色人物，有時還要忍受著他們的不耐與臉色。拉贊助成功后(特別是講座類型的贊助)，還要承受著同學們的各種抱怨?？傊?，壓力很大，但正因為這樣，才鍛煉了我的社會外交能力，我也從原本面對商家的靦腆緊張鍛煉成了現(xiàn)在的自信，學會了多方面分析問題，從商家的角度去考慮問題。
以下簡單的總結(jié)以下我在實踐部一年的工作情況。大一上學期，我們部門的最重要的工作就是尋找期末元旦晚會的贊助商，經(jīng)過長久地尋找，我們最終確定了順利視覺，并在部長們的努力下達成了協(xié)議，促成了元旦晚會的順利舉行。下學期需要實踐部參與的活動很多，最主要的是雷鋒月活動和計算機文化節(jié)之下的一系列子活動。雷鋒月時系內(nèi)舉辦了電腦免費維修活動，我到徐州海云電腦城尋找商家，最終和聯(lián)想達成協(xié)議在我校內(nèi)部為廣大同學義務(wù)維修電腦，并或得了同學們的一致認可。在計算機文化節(jié)中，校內(nèi)的中國移動為計算機文化節(jié)各活動贊助條幅八個，思華科技贊助提供贊助費四百元并舉辦了一個講座，拓寬了同學們的視野。實踐部除了拉去贊助外還有著組織各項活動的工作，在文化節(jié)中，我們部負責組織了計算機知識競賽，我與其他部員協(xié)同合作，從合成題庫到制作ppt再到最終競賽的成功舉辦都做出了巨大努力，那幾天很累，但是卻很充足，可喜的是知識競賽舉辦的很成功，為計算機文化節(jié)的閉幕奠定了良好地基礎(chǔ)。
這一年的學生會工作，我感觸很深，收獲很多。我知道在日常的工作中，各個部門之間不是孤立的，必須有其他部門的支持與配合，因此團結(jié)合作很重要。在部門內(nèi)部，部員之間的共同協(xié)作也很重要，這直接決定了工作效率。在實踐部工作，面對著社會上不同的人我能夠以恰當?shù)姆绞綇娜萑ッ鎸ΑＴ谝荒曛形乙舶l(fā)現(xiàn)了很多自己不足的地方，如果有機會下年在實踐部繼續(xù)工作的話，我會繼續(xù)努力工作，為系內(nèi)做出相關(guān)貢獻。
最后我想說說那些活動，因為他們是我在我并不是十分精彩的大一生活中的不可抹去的亮色，在那些活動中或許我們不是站在臺上的主角，并不是所有人都能知道我們，可能我們只能得到一句主辦單位或是感謝某個工作人員，但是我想說的是，每次大型活動我們都付出了很多，很多的努力很多的點子都是大家的的結(jié)晶。雖然經(jīng)過了很多次的活動，但是每當活動最后聽到主持人說本次活動圓滿結(jié)束的時候，我的感覺都很不一樣，可以說的一種豁然的放松嗎，也可能是圓滿成功之后的喜悅，抑或是一種小小的成就感與滿足感，具體是怎眼我也說不清楚，但是我很清楚的是在其中我確實學會了很多很多。
轉(zhuǎn)眼間在賀部長領(lǐng)導下的實踐部已經(jīng)快要結(jié)束了，隨著我們即將升入大二，大一新生也快到來了，新一期的實踐部即將成立了，但是我想說的的是，這一年來的實踐部是我們共同的家，而我們也可以驕傲的說，我們曾經(jīng)是實踐部的一員，我們也曾付出自己的努力，我想這也就足夠了。
修身實踐總結(jié)篇七
為期半個月的餐飲實習結(jié)束了，回想這次在x部實習的點點滴滴，覺得從中獲益匪淺，學到了許多在課堂和書本上都無法學到的知識。
之前在x培訓了理論知識，及各部門的工作職責，對于我從沒有接觸過餐飲這個行業(yè)的來說一切都那么默生，雖然知道了怎么做,但終究沒做過,一切都只是想象,可以說那時侯是急切地期盼著這一天的到來.對此我又高興又害怕,高興的是終于可以接觸餐飲了,終于可以面客服務(wù)了,害怕的是不知道自己能不能勝任,能不能處理好與客人的關(guān)系.
餐飲部分有燕鮑翅、雅間區(qū)、宴會廳、早餐部、火鍋廳、毋米粥、吧臺、傳菜部和前臺接待九個部門,我們9個人分別在不同的部門,兩天輪換一次。這樣能讓我們比較全面的了解整個餐飲業(yè)的服務(wù)與管理,這也是我們來此的目的。
從擺臺、折口布、傳菜、上菜、餐中服務(wù)、撤臺我們都親身體驗，一開始覺得自己做得很差勁，站也站不住，做事總有些毛手毛腳。慢慢地，工作就上手了，越做越順了，但覺得應(yīng)該還能做的更好。全體員工對我們都很熱情，不厭其煩的幫助我，并跟我講工作的內(nèi)容，注意事項，工作程序。毫無保留地把她們的工作經(jīng)驗傾囊相授，讓我感覺到團隊的溫暖。之前所學的理論知識在開始的時候很難應(yīng)用到實際中，通過師傅們的指點，使理論與實際相結(jié)合，經(jīng)過一段時間對客服務(wù)也輕松自如了很多。閑下來的時間和主管們討教管理員工的經(jīng)驗，各位主管也都有問必答,傾囊相授。
對于餐飲我要學的東西還很多,要學會觀察,做好服務(wù),服務(wù)要仔細、周到、及時，要了解客人的需求，對?？鸵龊脗€性化的服務(wù)，知其喜好，盡力給予滿足，做到提前一步的服務(wù)，讓客人有賓至如歸的感覺。
半個月的時間過去了，在這半個月的時間里，感覺自己完全成為了酒店的一分子，對酒店有了深厚的感情，和一起工作的同事也建立了深厚的友誼。在x酒店這個大家庭中，可以感覺到大家庭中各部門相互幫助的手足之情，有一首歌唱的好“相親相愛一家人”，而整個酒店上至領(lǐng)導下至員工就是最親愛的一家人。感謝x酒店給我這樣的實習機會，讓我在實習中增長了見識，體驗了生活，我衷心希望國際酒店能夠越來越好，也祝愿明天會更好。
修身實踐總結(jié)篇八
實踐單位：豐縣人民醫(yī)院
7月19日我?guī)е闷媾c緊張的心情來到了豐縣人民醫(yī)院，開始學習醫(yī)生們的工作狀態(tài)和性質(zhì)及醫(yī)院的情況。見習，是一種磨練，是對自己感受醫(yī)院環(huán)境、理解醫(yī)院事物的一種鞏固理論知識的社會實踐活動，更是對自己醫(yī)生夢想的前期準備。盡管只有一周的時間，但是自己的收獲很多。
我之所以選擇豐縣人民醫(yī)院，主要是以下三點原因：
一、豐縣人民醫(yī)院是徐州醫(yī)學院的教學醫(yī)院；
二、豐縣人民醫(yī)院是豐縣地區(qū)醫(yī)療服務(wù)水平最高、科室最齊全、設(shè)備最先進的醫(yī)院；
三、豐縣人民醫(yī)院也是自己將來理想的工作單位，為提前適應(yīng)環(huán)境做準備。
由于僅僅是大一學生，沒有過硬的專業(yè)知識，我主要是在一旁觀看學習，短短七天時間讓我受益匪淺。我的主要工作就是觀察醫(yī)護人員的日常工作，以及同醫(yī)生一起查房?？此坪唵蔚墓ぷ?，卻處處都蘊藏著學問。
填鴨式的教學方式，更是害慘了學生，更可悲的是，我們只能獲得短暫性的記憶，不能成為此時對抗疾病的材料。真是“書到用時方恨少”！
我深刻地認識到學習科學知識，尤其是生命攸關(guān)的臨床醫(yī)學知識，來不得半點虛假，我們一定要做到理論根基扎實，更重要的是理論聯(lián)系實際，以免誤人誤己，釀成大錯。
一切認識都來源于實踐。通過這段時間的實習，學到一些在學校里學不到的東西。因為環(huán)境的不同，接觸的人與事不同，從中所學的東西自然就不一樣了。要學會從實踐中學習，從學習中實踐。我們不只要學好學校里所學到的知識，還要不斷從生活中，實踐中學其他知識，不斷地從各方面武裝自已，才能在競爭中突出自已，表現(xiàn)自已。
學會了理論聯(lián)系實際，在那里，我也深知建立良好的醫(yī)患關(guān)系，對順利實施治療是勢在必行的，尤其現(xiàn)在醫(yī)患矛盾日益緊張，那么怎樣才能夠建立良好的醫(yī)患關(guān)系呢？在實踐活動中，我還注意到要和醫(yī)院的每個人相處融洽，即人際關(guān)系要做好。只有讓別人肯定你，別人才愿意傳授你知識。所以遇見醫(yī)院的人要打招呼，離開時要和醫(yī)院老師打招呼，有不懂的地方及時請教，說話有禮貌，態(tài)度誠懇、虛心，多做事，少說話（廢話）。利用吃飯時間多喝老師溝通，對于老師的問題，如實回答，態(tài)度謙恭?？傊讯Y貌放在第一位。在以后與病人溝通時，要有耐心，把病人放在第一位，讓病人信任我，成為人們眼中的一位好醫(yī)生。
眾所周知，建立和諧的醫(yī)患關(guān)系，首先要做到將心比心，用一顆博愛的心，去換位思考和想象病人的.痛苦、矛盾與徘徊，將病人的痛苦看作自己的痛苦，用心體會病人的茫然與不知所措，只要你及時伸出一雙溫暖的手，病人就能感受來自你手心的力量，也許他們就會獲得一份戰(zhàn)勝病魔的決心與信心。
其次，擅長與病人溝通，其中，微笑是一把出奇制勝的尚方寶劍。在這里，我看到的是笑容可掬的面孔，也都覺得特別地漂亮與可愛，讓我有種溫馨和輕松的感覺，如果我是一位病人，我會毫不猶豫地選擇在這里接受治療。因此，我也要求自己不把情緒帶到工作中，每天保持微笑服務(wù)，讓病人每天都能感受到溫暖。
再次，在病人面前要永葆一份不泯滅的自信。不善于與人接觸是我的一大弱點，那種膽怯與不自然會使我失去許多學習機會，由于我的不主動而沒得到簡單的操作訓練，這樣的現(xiàn)實冷不丁給我潑了一身冷水。
病人的肯定是醫(yī)生最大的成就；病人的稱贊是醫(yī)生的最大的光榮；病人的微笑是醫(yī)生最好的回饋。當聽到那個康復(fù)出院的男孩，對他媽媽說，“長大后我也要做醫(yī)生給人看病”時，我的心情是何等激動?，F(xiàn)在雖然自己并沒有真正走上工作崗位，但那種職業(yè)榮譽感也油然而生。
再次走進病房，少了一份陌生，多了一份親切；少了一份擔心，多了一份真誠。在醫(yī)院見習期間，我不僅真正學到了知識，還明白了一些道理，踏踏實實做人，認認真真做事，提高自己與人溝通的能力，建立良好的醫(yī)患關(guān)系，遵從指導老師的教誨，牢記醫(yī)學生誓言，“健康所系，生命相托”，理論聯(lián)系實際，立誓為祖國的醫(yī)藥衛(wèi)生事業(yè)貢獻自己的力量。
現(xiàn)實和理想是有很大差距的，要改變生活，就要努力學習，不斷地學習，從書本中，也從實踐中。在今后的學習中，我將時刻以高標準要求自己，為實現(xiàn)自己的夢想而努力奮斗。
修身實踐總結(jié)篇九
1．實踐目的及意義
（1）大學生暑期社會實踐是促進大學生素質(zhì)全面發(fā)展，加強和改進青年學生思想政治工作，引導學生健康成長和成才的重要舉措，是大學生接觸社會、了解社會、服務(wù)社會，培養(yǎng)創(chuàng)新精神、協(xié)作精神、實踐能力和社會交往能力的重要途徑。參與大學生社會實踐是社會及學校對受教育者素質(zhì)提高的高度重視，對于培養(yǎng)德智體等全面發(fā)展的社會主義事業(yè)的建設(shè)者和接班人具有極其重要的意義。
組織大學生以深入社會實際，了解社會生活，參與社會實踐鍛煉為主要內(nèi)容，以參觀訪問、社會調(diào)查、社會服務(wù)、社會公益勞動、專業(yè)生產(chǎn)實踐為主要形式的社會實踐活動，是進行素質(zhì)教育的有效途徑，具有課堂教學所不可替代的教育作用。大學生社會實踐是堅定信念的“催化劑”：它對于幫助大學生確立正確的政治方向，樹立科學的世界觀人生觀和價值觀，形成良好的道德品質(zhì)起著重要的導向作用。課堂教學中傳授的知識，能否轉(zhuǎn)化為學生覺悟，外化為學生行為，關(guān)鍵是讓學生深入實際，在社會實踐中去比較、去檢驗，并強烈地感受到“內(nèi)化”與“外化”的必要性。
社會實踐是培養(yǎng)興趣、發(fā)揮特長的“平臺”，培養(yǎng)學生的正當?shù)膼酆煤椭救?，豐富發(fā)展學生的`個性特長的一個積極能動的過程，結(jié)合社會熱點，廣泛接觸社會同時社會實踐也是學生能力的“培育場”。學生充分運用所學知識觀察、分析、解決實際問題的能力。
1.實踐情況及安排
（1）實踐流程：
實踐時間：20xx年8月5號----12號
實踐地點：xx市xx生活用品廠
8月5號
上午9點報到首先在經(jīng)理和廠長的帶領(lǐng)下參觀主要的工作部門及工作車間（對整個公司的內(nèi)部運營有了個大體的認知）；其次詳細的了解了公司的概況（包括發(fā)展歷史及近幾年的公司營運情況）。
下午2點幫助整理公司資料，整理歸類；并聽從經(jīng)理安排，詳細記錄下個工作日的主要工作安排，以方便對下個工作日有個詳細的統(tǒng)籌規(guī)劃。
下午5點工作結(jié)束。
8月6號------7號
上午9點報到在經(jīng)理帶領(lǐng)下去往辦公室，由經(jīng)理介紹xx市xx生活用品廠的阿里巴巴運營情況，由我在阿里巴巴上公布該公司的產(chǎn)品信息，完善產(chǎn)品說明情況，并時刻關(guān)注是否有其他聯(lián)系人聯(lián)系洽談。
下午2點開始
午休過后，在辦公室接聽電話，記錄聯(lián)系人的信息及需求，整理出一份詳細資料并交給經(jīng)理查看。
下午5點工作結(jié)束。
8月8-----9號
上午9點報到
進入工作車間視察工作人員工作情況，并作成一份詳細的工作記錄，上交經(jīng)理。
下午3點開始協(xié)助工作人員進行一些力所能及的事情，幫助工作人員加快預(yù)定產(chǎn)品的完成進度。
下午5點工作結(jié)束。
8月10---11號
上午9點報到。
經(jīng)理通知有外商過來洽談生意，由我做好相關(guān)準備：先是準備關(guān)于產(chǎn)品的詳細介紹資料，并安排洽談會場，做好準備工作。
下午2點和經(jīng)理一起接待外商，并在一旁做好會議記錄，認真傾聽談話內(nèi)容，深入了解外商對產(chǎn)品的要求。會議過后，整理好會議資料，上交經(jīng)理。
下午5點工作結(jié)束。
8月12號
上午9點報到在經(jīng)理帶領(lǐng)下再次巡視工作車間，關(guān)注阿里巴巴上公司狀況，檢查是否有產(chǎn)品信息填寫錯誤，并上交一份個人在實踐期間的感受體會以及對該公司的看法或意見，一并交給經(jīng)理。
下午3點經(jīng)理召開代表會議，宣布下一步公司生產(chǎn)計劃，由我做好會議記錄。會議過后，經(jīng)理談話，宣布我的實踐活動結(jié)束，并幫助我填寫好報告相關(guān)信息。
下午5點工作結(jié)束。
作為一名大學生，對繽紛多彩的大學生活充滿了好奇，在這第一個大學暑假期間，我希望能與以往有所不同，為此我積極響應(yīng)這次的社會實踐活動。這是一種磨練，感謝學校為我們提供了一個社會實踐的平臺。在此次實踐過程中，我收獲了不少，現(xiàn)舉例如下：
1）在社會上要善于與別人溝通經(jīng)過一段時間的實踐工作，我認識和接觸了很多人，如何與別人溝通好，這門技術(shù)是需要長時間的練習的。人在社會中融入社會這個團體中，人與人之間合力做事，使其做事的過程中更加融洽。別人給的意見，我們要聽取，耐心，虛心的接受。
2）在社會實踐中以及以后的工作總要有自信自信不是麻木的自夸，二是對自己能力的一種肯定，要克服自己膽怯的心態(tài)，正如某名人所說“勇氣通往天堂，膽怯通往地獄”。
3）在工作中要不斷地豐富自己，知識猶如人體血液。
當然在此次實踐過程中，我也發(fā)現(xiàn)了一些自身存在的問題：交際能力欠缺，缺乏社會經(jīng)驗。這些我都會逐一突破，取長補短，總結(jié)經(jīng)驗。
時間飛快，從指縫間溜過，不知不覺我在xx市xx生活用品廠已經(jīng)實踐了長達8天的時間。在這漫長而又短暫的8天中，我度過了屬于我自己的獨家記憶的經(jīng)歷。從起初的戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢，懵懂不知，到現(xiàn)在的對自己充滿信心和憧憬，我覺得我已經(jīng)跨越了一道看似很深的鴻溝，克服了這個障礙，我個人覺得這是我在這8天的實踐過程中最大的收獲和突破。
在這幾天之中，我不僅下過車間，和工作人員們打成一片，幫助他們做些力所能及的事情，加快他們工作的進度，雖然很苦很累，到了第二天手臂很酸很累，但是我覺得這沒什么，我們不應(yīng)該自恃是大學生，認為那些話苦活累活就不應(yīng)該去觸碰，這種思想應(yīng)該及早杜絕。我還幫助經(jīng)理公布產(chǎn)品信息，認真核對產(chǎn)品詳細介紹，初步了解了公司在網(wǎng)上的運行情況，對公司的運作流程有了認知。我覺得新時期的人才不僅能吃苦耐勞，不怕苦不怕累，更能要充分運用自己所學的知識，運用到實際問題中解決面前的問題。
雖然在這漫長的摸索過程中，有好多次碰壁，偶爾會感到灰心覺得自己勝任不了，想打退堂鼓，但是陽光總在風雨后，我堅信付出總是有回報的，秉持著這個信念，我堅持了。遇到問題首先自己分析，再尋找解決的方法；遇到不是很明白的地方會細心的咨詢其他工作人員；學會了如何處理人與人之間的關(guān)系，善于調(diào)解，同時善于安慰自己。
我深刻體會到了開展大學生社會實踐活動的內(nèi)涵和必要性，它不僅組織大學生以深入社會實際，了解社會生活，參與社會實踐鍛煉為主要內(nèi)容而且對于幫助大學生確立正確的政治方向，樹立科學的世界觀人生觀和價值觀，形成良好的道德品質(zhì)起著重要的導向作用?？傊痪湓挕皩嵺`出真知”，只有實踐了體會了努力了付出了受挫了你才感覺到“柳暗花明又一村”，有種撥開云霧見青天的豁然開朗的體會。在與經(jīng)理和外商溝通洽談的過程中，我體會到了運用自己專用知識的好處，同時又感到了自己能力缺乏的隱患，這更加深了我要努力學習，學以致用的信念。
我以“善用專業(yè)知識、增加社會經(jīng)驗、提高實踐能力、豐富暑假生活”為宗旨，利用假期參加這次有意義的社會實踐活動，接觸社會了解社會，從社會實踐中檢驗自我。
修身實踐總結(jié)篇十
為進一步豐富學生的假期生活，充分發(fā)揮家庭教育、社會教育在育人工作中的作用，為孩子提供參與社會、了解社會、融于社會的機會，提高學生綜合素質(zhì)和能力，特制定本活動方案。
一、指導思想：根據(jù)科教興國方案，要求學生走出校園，走向社會，去關(guān)心社會發(fā)展，去關(guān)注社會問題，去嘗試解決自己研究的社會問題，讓社區(qū)活動成為學生課余生活的有益補充，開辟出有特色的社會實踐的新途徑。
二、意義：1、改變學習方式，拓展學習資源，拓寬發(fā)展空間。
2、參與社會實踐，激發(fā)學習興趣，增進生存體驗。
3、主動服務(wù)社區(qū)，形成服務(wù)意識，強化社會責任。
三、活動主題有以下三方面：
1、開展“參與行動”，引導青少年積極參與“創(chuàng)建全國文明城區(qū)”、“社區(qū)志愿者”、等教育實踐活動，并進行考核。
2、開展“服務(wù)行動”，樹立“我是社區(qū)小主人”的服務(wù)意識，組織學生走進社區(qū)、敬老院、福利院等，引導未成年人為孤寡老人、殘疾人等提供幫助。
3、開展“奉獻行動”，結(jié)合雙創(chuàng)活動，倡導愛護環(huán)境，從身邊小事做起，開展“爭做文明小市民”、“我是環(huán)保小衛(wèi)士”、等宣傳和社會實踐活動。
20xx年7月5日
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修身實踐總結(jié)篇十一
自從走進了大學，就業(yè)問題就似乎總是圍繞在我們的身邊，成了說不完的話題。在現(xiàn)今社會，招聘會上的大字報都總寫著“有經(jīng)驗者優(yōu)先”，可還在校園里面的我們這班學子社會經(jīng)驗又會擁有多少呢？為了拓展自身的知識面，擴大與社會的接觸面，增加個人在社會競爭中的經(jīng)驗，鍛煉和提高自己的能力，以便在以后畢業(yè)后能真正真正走入社會，能夠適應(yīng)國內(nèi)外的經(jīng)濟形勢的變化，并且能夠在生活和工作中很好地處理各方面的問題，我走進了一家民營企業(yè)，開始了我這個假期的社會實踐。
實踐，就是把我們在學校所學的理論知識，運用到客觀實際中去，使自己所學的理論知識有用武之地。只學不實踐，那么所學的就等于零。理論應(yīng)該與實踐相結(jié)合。另一方面，實踐可為以后找工作打基礎(chǔ)。通過這段時間的實習，學到一些在學校里學不到的東西。因為環(huán)境的不同，接觸的人與事不同，從中所學的東西自然就不一樣了。要學會從實踐中學習，從學習中實踐。而且在中國的經(jīng)濟飛速發(fā)展，國內(nèi)外經(jīng)濟日趨變化，每天都不斷有新的東西涌現(xiàn)，在擁有了越來越多的機會的同時，也有了更多的挑戰(zhàn)，前天才剛學到的知識可能在今天就已經(jīng)被淘汰掉了，中國的經(jīng)濟越和外面接軌，對于人才的要求就會越來越高，我們不只要學好學校里所學到的知識，還要不斷從生活中，實踐中學其他知識，不斷地從各方面武裝自已，才能在競爭中突出自已，表現(xiàn)自已。
在為期兩個月的假期里，我到了自己家鄉(xiāng)的稅務(wù)局來進行實踐活動，了解稅務(wù)業(yè)務(wù)的流程，增長見識和知識的同時也提高自己在為人處事，待人接物上面的能力。
在實踐的這段時間內(nèi)，我?guī)兔与娫?，?fù)印資料，整理文件，開發(fā)票等，感受著工作的氛圍，這些都是在學校里無法感受到的，而且很多時候，我不時要做一些工作以外的事情，有時要做一些清潔的工作，在學校里也許有老師分配說今天做些什么，明天做些什么，但在這里，不一定有人會告訴你這些，你必須自覺地去做，而且要盡自已的努力做到最好，一件工作的效率就會得到別人不同的評價。而且要得到被人的認可，你要去主動去做些事情。在家里，依靠著父母的我們從來不會為生活發(fā)愁，有父母悉心的照顧，每天只要用功讀書，其它在生活方面的事情從不會動手。在學校，只有學習的氛圍，畢竟學校是學習的場所，每一個學生都在為取得更高的成績而努力。而這里是工作的場所，每個人都會為了獲得更多的報酬而努力，無論是學習還是工作，都存在著競爭，在競爭中就要不斷學習別人先進的地方，也要不斷學習別人怎樣做人，以提高自已的能力！
以前總是認為做學生只要做好學生就好了，學生也就是以學習為本分，可是隨著社會就業(yè)競爭壓力的加大，學習固然重要，可是個人的能力卻更為重要。以后畢業(yè)了，總不能帶著書本進入社會，那樣總會被社會所淘汰的。
接觸各種各樣的客戶、同事、上司等等，關(guān)系復(fù)雜，但我得去面對我從未面對過的一切。同事，上司之間的關(guān)系都要搞好，而且要有能力拉攬客戶，要在其中證明你有能力做這個案子。記得在校舉行的招聘會上所反映出來的其中一個問題是，學生的實際操作能力與在校理論學習有一定的差距。在這次實踐中，這一點我感受很深。在學校，理論的學習很多，而且是多方面的，幾乎是面面俱到；而在實際工作中，可能會遇到書本上沒學到的，又可能是書本上的知識一點都用不上的情況?；蛟S工作中運用到的只是很簡單的問題，只要套公式似的就能完成一項任務(wù)。有時候我會埋怨，實際操作這么簡單，但為什么書本上的知識讓人學得這么吃力呢？這是社會與學校脫軌了嗎？也許老師是正確的，雖然大學生生活不像踏入社會，但是總算是社會的一個部分，這是不可否認的事實。但是有時也要感謝老師孜孜不倦地教導，有些問題有了有課堂上地認真消化，有平時作業(yè)作補充，我有了更多的知識層面去應(yīng)付各種工作上的問題，作為一名新世紀的大學生，應(yīng)該懂得與社會上各方面的人交往，處理社會上所發(fā)生的各方面的事情，這就意味著大學生要注意到社會實踐，社會實踐必不可少。畢竟，2年之后，我已經(jīng)不再是一名大學生，是社會中的一分子，要與社會交流，為社會做貢獻。只懂得紙上談兵是遠遠不及的，以后的人生旅途是漫長的，為了鍛煉自己成為一名合格的、對社會有用的人才，我要在社會實踐中多多學習，總結(jié)學到的經(jīng)驗，真正的消化為自己所用。
雖然我學的是生物專業(yè)，但在這次實踐中我更關(guān)注自己能力是否得到提高。雖然在實踐中只是負責比較簡單的部分，而且要做的東西和自己的專業(yè)也不對口，但我還是學到了自己不曾接觸過的東西，也因此覺得很開心。在學校上課時都是老師在教授，學生聽講，理論部分占主體，而我自己對專業(yè)知識也能掌握，本以為到了企業(yè)實踐應(yīng)該能夠應(yīng)付得來，但是在企業(yè)里并沒想象中如此容易。平時在學校，做實驗時得到的結(jié)果如果數(shù)字錯了改一改就可以交上去了，但在工廠里，數(shù)字絕對不可以出錯，因為質(zhì)量是企業(yè)的第一生命，質(zhì)量不行，企業(yè)的生產(chǎn)就會跟不上，而效率也會隨之降低，企業(yè)就會在競爭的浪潮中失敗，所謂“逆水行舟，不進則退”，企業(yè)要時時保持著這種競爭狀態(tài)，才能在市場中立于不敗之地，就因為這樣，企業(yè)會對每一個在廠的員工嚴格要求，每一個環(huán)節(jié)都不能出錯，這種要求在學校的課堂上是學不到的，在學校里可能會解一道題，算出一個程式就行了，但這里更需要的是與實際相結(jié)合，只有理論，沒有實際操作，只是在紙上談兵，是不可能在這個社會上立足的，所以一定要特別小心謹慎，而且一旦出錯并不是像在學校里一樣老師打個紅叉，然后改過來就行了，在工廠里出錯是要負上責任的，這關(guān)乎工廠的利益損失。
很多在學校讀書的人都說寧愿出去工作，不愿在校讀書；而已在社會的人都寧愿回校讀書。就像聽那些比我們大些歲數(shù)的人總是會說最懷念的還是上學的時候，進入社會以后要考慮的事情太多，壓力也就越大。我們上學，學習先進的科學知識，為的都是將來走進社會，獻出自己的一份力量，我們應(yīng)該在今天努力掌握專業(yè)知識，明天才能更好地為社會服務(wù)。
通過這次實踐活動，我明白了無論什么都要努力爭取，只有自己力量強大了，才能為自己贏得榮譽，而且要有一顆真誠對待的心。
修身實踐總結(jié)篇十二
現(xiàn)在有一句時髦的話，就是“技術(shù)改變教學”。確實如此。伴隨著信息技術(shù)的洶涌來襲，昔日平靜的校園、按部就班的課堂和滿腹經(jīng)綸的老師們不再有從容不迫左右逢源的優(yōu)越感。微課、慕課和翻轉(zhuǎn)課堂等等教學模式的涌現(xiàn)，顛覆著傳統(tǒng)課堂和傳統(tǒng)教法，沖擊著教師的思維定勢，掀動著教育情感的漣漪。學校和教師應(yīng)用信息技術(shù)教學的內(nèi)驅(qū)力正與日俱增。高橋初級中學大學區(qū)在信息技術(shù)應(yīng)用和資源共享方面進行了一點有效探索，特此匯報如下。
在學區(qū)成立不久，高橋初級中學學區(qū)就在中國現(xiàn)代教育網(wǎng)申請了學區(qū)網(wǎng)站，按照學區(qū)管理工作需要設(shè)置了學區(qū)首頁、學區(qū)新聞、學區(qū)概況、教學中心、名師工作室、素質(zhì)教育、校本研修、資源庫、教師論壇、學區(qū)獎勵等十余個子菜單，賦予成員校子菜單管理權(quán)限。學區(qū)長學校通過信息平臺發(fā)出各種工作指令（包括通知、指導意見等學區(qū)文件），對各項工作進行具體的指導和跟蹤，各成員學校及時收集上傳工作資料和教學資料進行共享交流。
盡管網(wǎng)站管理平臺具有很大的公示性，但交流與商酌的不及時、不順暢也是一個缺陷。所以，為了彌補這個缺陷，學區(qū)成立之初就建立了學區(qū)qq工作群，每個成員校安排一個專職信息員從事信息的收集和資料的上傳。除各成員校有關(guān)學區(qū)工作的'資料外，各種說課、錄課視頻都可以通過qq群空間共享交流。下一步，學區(qū)準備拓寬資源交流共享渠道，擬再分別建立一個學區(qū)班主任公主群和學科qq群。
ftp的全稱是file transfer protocol(文件傳輸協(xié)議）。顧名思義，就是專門用來傳輸文件的協(xié)議。簡單地說，支持ftp協(xié)議的服務(wù)器就是ftp服務(wù)器。ftp服務(wù)器是在互聯(lián)網(wǎng)上提供存儲空間的計算機，它們依照ftp協(xié)議提供服務(wù)。目前，高橋中學大學區(qū)ftp服務(wù)器作為學區(qū)資源共享的總服務(wù)器已安裝到位，下一步設(shè)想就是各成員校的服務(wù)器與之鏈接，學區(qū)在ftp總服務(wù)器上建立各校可以共享的資源文件夾，并賦予管理權(quán)限（管理密碼）。這樣，學區(qū)就可以通過ftp服務(wù)器把學區(qū)各成員校的教學資源集中起來進行統(tǒng)一管理，實現(xiàn)學區(qū)內(nèi)的共享交流。
為了發(fā)揮學區(qū)長學校作為“西安市信息技術(shù)優(yōu)秀學校”和“西安市素質(zhì)教育優(yōu)秀學?！钡馁Y源優(yōu)勢，學校以實際行動積極支持全區(qū)信息技術(shù)發(fā)展。20xx我校康爭明、郭君奇老師應(yīng)聘對全區(qū)教師進行了一次“英特爾未來教育技術(shù)培訓”?？禒幟鲬?yīng)聘赴33中大學區(qū)進行電子白板技術(shù)培訓，郭君奇老師還應(yīng)聘對全區(qū)教師進行了網(wǎng)絡(luò)安全技術(shù)培訓等。
任何技術(shù)革新都是為了實現(xiàn)以人為本的終極目的。信息技術(shù)應(yīng)用于教學也無非是為了充分發(fā)揮學生是學習的主體這樣一種作用。信息技術(shù)可以最大限度的注入現(xiàn)代元素，拓寬學生的視野，豐富教學內(nèi)容，激活學生思維，提高學生興趣，何樂而不為呢？高橋中學作為典型的農(nóng)村學校，在長期的信息化建設(shè)中已經(jīng)感受到了信息技術(shù)給老師給教學帶來的活力和成效。工欲善其事必先利其器。下一步，學區(qū)長學校將進一步提升兩個服務(wù)器（即管理服務(wù)器和資源服務(wù)器）的維護能力和教學資源庫的更新水平，決心讓信息技術(shù)成為學區(qū)各項工作的有力推手。
xx中學大學區(qū)
修身實踐總結(jié)篇十三
在生命的漫漫長路上，我們注定要面對各種各樣的挑戰(zhàn)和艱難險阻。為了更好地應(yīng)對這些挑戰(zhàn)，我們需要不斷地修身養(yǎng)性，不斷錘煉自己的身心，才能讓自己更加健康、更加平衡。在這個過程中，我體驗到了很多不同的方法和實踐，下面分享一些心得體會。
第一段，運動強身。
運動是人體健康的重要保障，可以增強體質(zhì)、消耗體內(nèi)多余的脂肪，有助于塑造健康的身材。我一直堅持每天早晨起床后進行一系列的運動，比如深蹲、俯臥撐、仰臥起坐等，這樣可以讓身體保持活力，精神飽滿。我還喜歡進行戶外運動，比如跑步、登山、騎行等，可以讓自己感受到大自然的美好和力量，使心情愉悅，身體更加健康。
第二段，飲食調(diào)理。
飲食衛(wèi)生是顯而易見的，良好的飲食習慣有助于人體健康。我平日里比較注重飲食的衛(wèi)生和健康，避免吃過多的油膩食物和垃圾食品，增加多種新鮮的蔬菜和水果攝入，保證自己的營養(yǎng)均衡。另外，調(diào)整比較好飲食的時間，不要吃得過早或過晚，即使在繁忙的日程里也要保證正常的用餐。
第三段，調(diào)整自己的心態(tài)。
人從內(nèi)而外是一種狀態(tài)，保持心情舒暢、愉悅、積極的心態(tài)是很重要的。遇事不要過于悲觀或妄自菲薄，要保持積極的態(tài)度，學會在逆境中調(diào)整自己的身心，增強自己的心理素質(zhì)，以便更好地適應(yīng)生活。我學會積極踐行正念方法，利用冥想等方式，保持自己內(nèi)心的平靜。
第四段，定期體檢。
人體有時不能感到疾病的存在，要保持良好的身體狀況，定期的體檢是非常有必要的。在醫(yī)生的指導下定期做一些常規(guī)的檢查和治療是很重要的，即使身體沒有明顯癥狀也需要在不同的階段接受不同的檢查，這樣可以更快地發(fā)現(xiàn)疾病并及時治療。
第五段，保持良好的睡眠習慣。
保持良好的睡眠習慣是身體健康的重要方面。我經(jīng)常保持晚上11點睡覺，早上六點醒來，保證睡覺時間充足。我還注意避免熬夜，保證自己良好的睡眠環(huán)境，這樣可以讓自己在疲勞時更快速地恢復(fù)，提高自己的工作效率。
總之，修身養(yǎng)生需要我們不斷地錘煉自己的身體和心靈，這是一個不斷積累和開拓的過程，需要我們持之以恒地進行。只有不斷的實踐和領(lǐng)悟，才能實現(xiàn)心之所愿，譜寫生命的精彩篇章。
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