公司訓練心得體會（實用20篇）

心得體會是在我們感悟和思考之后，對于學習、工作、生活等方面的經驗和體會進行總結和概括的一種文筆，它可以讓我們對自己的成長和進步有更加清晰的認識。我們的心得體會記錄下的是我們的所見所聞、所感所悟，是我們思考和思維的結果，也是我們對于未來的改進和發(fā)展的思路。心得體會的寫作是一種思考和提升的過程，它能夠幫助我們更好地思考、回顧并總結我們的成長歷程和收獲。心得體會的寫作需要注意結構的合理安排。以下是小編為大家整理的心得體會范文合集，希望能給大家?guī)硪恍﹩l(fā)和思考。

公司訓練心得體會篇一

隨著現代社會的發(fā)展，各個公司紛紛意識到提升員工的素質能夠帶來更好的發(fā)展。因此，許多企業(yè)開始進行素質訓練，旨在培養(yǎng)員工的職業(yè)素養(yǎng)和個人修養(yǎng)。在最近的一次公司素質訓練中，我有幸參與其中，并從中受益匪淺。通過訓練，我樹立了正確的職業(yè)態(tài)度、提高了溝通能力、學會了團隊協作、增強了自信心，下面我將就這些方面談一談。

首先，公司素質訓練讓我樹立起正確的職業(yè)態(tài)度。在職場中，正確的職業(yè)態(tài)度是取得成功的基石。素質訓練中，導師不僅告訴我們要積極向上，還通過案例分析和討論，讓我們深刻認識到良好的職業(yè)道德和職業(yè)道德的重要性。我們深入研究了一些企業(yè)因為職業(yè)道德問題而倒閉的案例，這讓我深刻體會到誠信和責任心對于一個企業(yè)的重要性。通過這些訓練，我對正確的職業(yè)態(tài)度有了更深入的理解，也明確了在日常工作中應該如何做到積極主動、誠信用人。

其次，公司素質訓練提高了我的溝通能力。在工作中，良好的溝通技巧是非常重要的，能夠幫助我們更好地理解和被理解。通過一系列的實踐活動，我學會了有效地傾聽和表達自己的觀點。素質訓練中，我們分組進行角色扮演，在一定的時間內模擬了真實的工作場景。這樣的活動讓我更加深刻地認識到，溝通需要注重語言和非語言表達，要注意語速、語調和肢體語言。通過這次訓練，我的溝通能力得到了極大的提升，我更加敏銳地感知他人的需求，并能夠用更準確的語言表達自己，有效地解決問題。

第三，公司素質訓練教會了我團隊協作的重要性。在現代職場中，團隊合作已經成為不可或缺的一部分。在素質訓練中，我們進行了多個小組活動，這些活動要求我們在規(guī)定的時間內完成一系列任務。為了勝利，我們必須充分發(fā)揮個人能力，并與隊友密切協作。通過這些活動，我明白了一個人的力量是有限的，只有通過團隊的力量，才能真正發(fā)揮出最佳的效果。合作需要我們具備良好的溝通能力和共識，還需要我們學會傾聽和尊重他人的意見。通過團隊協作，我學會了相互信任和支持，明白了協作的重要性。

最后，公司素質訓練增強了我的自信心。在工作中，自信是成功的關鍵之一。在素質訓練中，導師鼓勵我們大膽表達自己的觀點，勇于接受挑戰(zhàn)。通過一些表演和個人陳述的訓練，我成功克服了緊張，展現了自己的能力。素質訓練讓我明白，一個自信的人會更容易獲得他人的認可和支持，也更有可能取得成功。因此，我在以后的工作中，要更加相信自己的能力，大膽去爭取更多的機會。

通過公司素質訓練，我不僅提升了自己的職業(yè)素養(yǎng)，也充實了自己的人生經驗。正確的職業(yè)態(tài)度、良好的溝通能力、團隊協作和自信心，這些是職場成功的基本要素。在未來的工作中，我將運用這些訓練中學到的知識和技巧，奮力前行，并不斷提高自己，為公司的發(fā)展做出更大的貢獻。

公司訓練心得體會篇二

訓練的目的就是把自己的優(yōu)點以及缺點無限放大，這時想到我的人生格言就是與高者為伍，與智者同行（與智者同行，你會不同凡響。與高者為伍，你能登上巔峰）只有明白自己現在處在那個層次，我們才知道自己的短板，才會知道自己應該在那個方面提升自己，只有這樣我們才會變成最好的自己。

不管是扎馬步還是畢業(yè)墻，極限在哪里？我們連自己都不知道在哪里？只有體驗，實踐后我們才知道結果，原來我們也行，并且不比別人差，甚至還更好。我們也是優(yōu)秀中的一員。雖然個子小，不能甘為人梯，但我們也能為團隊吶喊，助威，甚至做一個守護者來保護團隊的同事，在工作中，只要我們有狀態(tài)，團隊里必須有我們的位置，而且是不可或缺的。同時相信團隊的力量，一定會帶我們勇往直前。

我們不要讓傳統(tǒng)的觀念束縛自己，不主動，你已經比別人晚了一步，離我們想要的生活又遠了一步。就像“我們不一樣”歌詞里唱的.太多太多不容易，磨平了歲月和脾氣，人生是不容易，不要讓年齡/失敗束縛了我們太多的東西，只要我們保持心態(tài)，依然能行。這片天，需要我們一起撐起，只為了我們不甘于現狀，想要我們自己的明天，想要我們的明天變得豐富多彩。唯有自己努力，相信自己，一定會可以活得更好?；畹孟駛€人樣。致現在努力拼搏的我們。

經過這一天一夜的拓展，我總結以下幾點的目標，讓你了解你的目標，執(zhí)行下去。

第二是要相信自己以及相信團隊，這兩天一夜，我們完成了很多讓自己不敢相信的事情，讓我們見識到了人的潛力真的是無窮的，現在發(fā)現自己一直都小看了自己，其實很多事情在你沒有嘗試過你跟本不知道極限在哪里，我們都太先入為主了總覺的自己應該做不到，實際上我們應該相信自己，更應該相信團隊，因為除了你之外，你要知道你還有你的團隊在支持你，鼓勵你，幫助你，從而做出自己想不到的好成績。

第三就是要投入專注不管在生活中或者工作中也好，你都應該全身心的投入進去，專注它，做好你應該做的角色，因為只有你投入了專注了，你才能真體會到其中的滋味，不管是你的心態(tài)，你的行為你的激情才能體現最大限度的能力來，你才能完成一個個看似不能完成的任務。

第四就是要堅持到底，而且在我看來這也是最重要的和最難的，我心中一直記得這么一句話，一個人可以走的很快，但一群人肯定可以走的更遠，就拿扎馬步這個活動來說，我從來沒有想過我能扎半個小時，說真的剛開始幾分鐘我的腳就開始抖了，但我沒有放棄，也不能放棄因為我知道我的團隊還在堅持，所以我們一起吶喊，我們一起咬牙，我們一起在互助，我們一直在鼓勵，我在一直堅持，所以我們做到了，我們堅持到了最后，我深刻體會到那時的我們相互的心有多近。

其實在這兩天一夜里，老師就讓我們怎么建立一個團隊，因為我們組合團隊的人員中，沒有一個是你認識的，如果你是這個團隊的領隊人，那么，你一定會想辦法做個好榜樣，帶領你的團隊，挑戰(zhàn)無數個不可能，你要不斷的復盤，不斷的聽取他人的意見，不斷的觀察你的隊員適合站在哪個位置，不斷的做調整以達到你的團隊要達到的目地，但你是團隊中的一員，那么此時的你，就應該想方設法更好的溶入這個團隊中，你也要不斷思考不斷磨合，不斷的去配合好這個團隊，這樣你才能成為團隊中的長板，創(chuàng)造集體榮譽感，才能更好的發(fā)揮自己的力量，創(chuàng)造自己的價值，讓團隊走的更快更穩(wěn)，更遠。

所以不管你是建團，或是組團成功，首先一定要堅持信念，定好目標，相信自己的團隊，全身心的投入到這個隊伍中，展示專注的你，最后堅持到底達到夢想的結果。

公司訓練心得體會篇三

幸成為公司組織的第一批參加團隊拓展訓練人員之一，經過兩天一夜的訓練，除了身體上的疲憊外，在精神上也頗有收獲，但更重要的是對自己、對團隊有了一個全新的認識，那就是一個人要發(fā)展，自信心是必不可少的，而一個公司要發(fā)展，一支富有激情的團隊也是必不可少的。有感一：團隊建設所謂團隊，就是由某些人為了達到一定的目標而組成的一個隊伍，團隊中的人可以是固定的，也可以是臨時的，可能是認識的，也可能是不認識的，他們來自四面八方，男女老少，而我們就是這樣的團隊，大家來自不同的所、隊，差不多每個崗位都有，各方面的能力也參差不齊。

很快在教官的指引下，我們推選了隊長，挑選了隊名，唱出了我們的隊歌，一個團隊建設由此開始，歌還是一樣的歌，而歌聲從到開始之初到后來的豪情滿懷，是不是標志著我們的團隊拓展已經邁出了小小的一步。有感二：凝聚力沒有人知道接下來會發(fā)生什么，直至教官宣布下一個任務，下達的任務往往帶有規(guī)則，為的是在條件限制下如何讓我們完成任務，規(guī)則有好幾個，由易到難，也代表著多變的環(huán)境。每次任務開始之前，教官總會三番五次地讓我們確定完成任務的時間或是完成任務的方式方法，此時就需要很好的凝聚力，能夠把大多數人的各方面的特性凝聚起來，而我們也真正做到了，我看到的是我們在積極討論，獻計獻策，盡管也有爭論，有分歧，但我們的目標只有一個，那就是百折不撓的完成任務，我們做到了，我們都高舉雙手，發(fā)出勝利的喝彩。有感三：嘗試與執(zhí)行力 摸著石頭過河是一種嘗試，這一嘗試帶給了我們改革開放三十年來翻天覆地的變化，而踩著梅花樁過河也是一種嘗試，這一嘗試讓我們每個人都體會到了團隊的力量，集體的力量，當一個辦法不行時，馬上有另一個辦法付諸行動，當所有的辦法都用了以后，我們找到了一個最可行的辦法，這是嘗試與執(zhí)行力最佳結合的最好體現，我們看到的是每一個人都按照既定的方案不折不扣的執(zhí)行，在執(zhí)行的同時，每一個行之有效的方法，每一個善意的提醒都被及時的傳達下去，直到任務的完成，大家都為了一個共同的目標在努力著，努力著 有感四：

公司訓練心得體會篇四

6月18日—19日，我們公司員工進行了為期兩天的拓展培訓活動，以前對于拓展培訓這個活動只是聽別人談起過，自己從未接觸過，我是帶著好奇和學習的心態(tài)開始了這次培訓活動。

剛一上車，培訓師就讓公司每個員工給自己起了綽號，并做了成語接龍的游戲，并設計出這個團隊的隊名、隊訊和隊歌，在歡聲笑語中，讓彼此之間并不熟悉的人就有了一份親切感；兩天的培訓項目不少，每個項目都帶給我了一些不同的收獲，讓我感悟比較深刻的是穿越電網、畢業(yè)墻。

各成員必須在規(guī)定的時間內一一穿越數量有限且大小不一的網眼，特別強調的是，在穿越過程中人的身體任何部分都不能接觸網線，否則便是失敗?？墒怯械木W眼狹小無比，想要穿越簡直就是不可為之事。游戲的過程中，托舉者手上承載著他人的性命，而被托舉者又是絕對信任的把自己的生命交給了自己的同伴來掌握。這就是一種彼此信任的表現。在一個集體中，做任何事情都需要有這種信任精神，而且大家都要抱之以真心關愛的心情去對待自己的同伴，人人都要以他人為先，那樣才能發(fā)揮出最大的潛質。在工作中也是如此，首先是制定好切實可行的方案，然后齊心協力的合作，如果大家都各存異心，各自為戰(zhàn)，關系冷漠，缺乏交流，甚至相互猜嫉，那樣只能與原來爭取的工作目的背道而馳。

4米高的'逃生墻，17名隊友不準借助任何外力，要在40分鐘內全部通過。想想這似乎是根本不可能的事。然而我們做到了，14分鐘完成，17名隊友全部通過，無一受傷。試想，如果沒有即使被人把肩膀踩的血痕累累也心甘情愿的人梯，這將是一個不可能完成的任務；試想，如果沒有全隊人一雙雙高高舉起保護的雙手，也將沒有這么令人驚嘆的結果?？尚械姆桨?，團結一致，齊心協力，久違的感動模糊了我的雙眼。

通過這次拓展培訓，通過一次次的分享，使我充分領略到了團結協作的重要意義，激發(fā)了個人的許多潛在的特長和能力，進一步培養(yǎng)了自己發(fā)散思維、逆向思維、樹立創(chuàng)新精神的思路，促進了同事間的友好、互助、彼此信任、相互關愛的和諧感情，加深了講究方法、時間的統(tǒng)籌和管理，能較好的提高工作效率。

學無止境，忠言逆耳，我會在不斷的學習中充實自己，彌補自己的不足，用心去完成每一件工作。

拓展訓練雖然已結束，但拓展精神要一直延續(xù)到工作中的每一天。我們重新制定了屬于銷售部的隊名，隊訓，隊歌，以激發(fā)大家每天積極向上的氣勢，同時鍛煉大家的團隊合作精神！銷售部是公司注入的新鮮血液，也是公司的新生力量，我們會拿出年輕團隊更具創(chuàng)新的思維和無所畏懼努力拼搏的精神為公司為自己創(chuàng)造更大的價值！

在此預祝公司明天會更好！

公司訓練心得體會篇五

在參加拓展訓練之前，我們對拓展訓練也就是在網上了解一下罷了,所以此次拓展訓練對我們來說無非是一個充滿挑戰(zhàn)和好奇的旅程。體驗式拓展訓練是通過親身體驗而去感悟人生的戶外活動，通過模擬現實生活中的現象去觸發(fā)學員的心靈，讓學員從拓展中感悟和挖掘潛在的能力。拓展訓練推動我們要活出生命力、熱誠、樂觀，戶外拓展開發(fā)并加強核心價值和原則，給予我們的啟發(fā)和經驗卻是一筆永久的財富。

我們的拓展項目有：信任背摔、一桿當關、搶灘登陸、盲人方陣、七巧板、畢業(yè)墻，突出重圍、有軌電車、木樁橋、天羅地網、空中鋼絲，還有闖關酷地帶。這里面每一個項目都給予我們很大的啟發(fā)。

“信任背摔”拓展項目看起來很平常，其實它考驗人與人之間的'可信度，相信自己、相信自己的團隊。在現實的工作中，面對高強度團隊的作戰(zhàn)的任務時，任何人都怕出錯，所以面臨的即使一個任務也是一個心理戰(zhàn)?！靶湃伪乘ぁ苯虝覀內绾稳バ湃巫约簣F隊，團隊之間要相互學習、相互鼓勵、相互幫助，團隊的力量是不可估量的。

“有軌電車”是一個促進團隊相互配合、互相溝通的項目。八個人同穿一雙鞋，一起努力、一起摔倒，拓展過程中我們一起喊口號，喊一次走一步，最后我們獲得團隊的冠軍。

經過了拓展訓練，我真正實現了認識自我，挑戰(zhàn)自我，超越自我的目標，同時增強了自信心，磨練了戰(zhàn)勝困難的毅力，提高了解決問題的能力。每一個人都在這次訓練獲益，把這些拓展的啟發(fā)運到生活中去才是最重要的，讓它成為我們生活中寶貴的財富。

公司訓練心得體會篇六

拓展訓練不僅僅是為了提高公司的績效、團隊協作能力和個人的競爭力，更是一種心態(tài)的改變和自我增值的機會。本文將分享我在參加公司拓展訓練中的收獲和體會。

拓展訓練一般都是目的明確、內容策劃精良，借助組群行為實踐、心理咨詢、生命探險、變革培訓等替代式互動和感性學習，在出奇制勝、快速反應、改善溝通、樹立信任、建設合作、實現目標等方面有顯著作用。通過參加拓展訓練，我們不僅能提高我們自己的個人綜合素質，也可以增強公司與團隊的凝聚力，進而提高公司的綜合能力水平。拓展訓練正是一個進一步發(fā)揮潛能的機會。

在參加拓展訓練的過程中，我主要參加了勵志演講、越野徒步、盲人導航、漂流等活動。這些活動讓我深刻地認識了團隊協作的重要性。當我們彼此之間充滿信任、鼓勵和支持時，我們可以超越自我和團隊的極限，創(chuàng)造出出色的表現。

例如，在越野徒步的活動中，我們必須互相幫助，找到正確的路線，才能安全地到達目的地。在這個過程中，我因為自己的固執(zhí)，在路線上迷失了方向。但當我請求幫助時，我的團隊立刻給予了我援手，幫我找到了正確的路線。感謝團隊的協助，我們及時地到達了終點。

在拓展訓練中，我發(fā)現成功團隊的心態(tài)是獨特的。他們有強烈的認同感、團結感和榮譽感等。而這種心態(tài)的建立，往往需要從每個人的內心開始。我們能夠通過拓展訓練來培養(yǎng)我們的自我意識和自我修煉，從而達到傳統(tǒng)教育難以達到的效果。我們不僅能夠擴大自己的視野，學到不同的經驗，更加深了解了自己的潛能和自己自身在團隊中的角色和作用。

第五段：總結。

拓展訓練是提升自我和團隊能力的一種非常有效的方式。通過參加拓展訓練，我們能夠鍛煉團隊協作能力、擴大自己的視野、增強自信、發(fā)揮潛能、達到自我增值的目的。最終，我們可以在面對復雜的工作環(huán)境時，更加理性和果斷地應對各種挑戰(zhàn)，迎接未來的挑戰(zhàn)。

公司訓練心得體會篇七

9月17日下午，物業(yè)公司在山語海小區(qū)組織了一次戶外拓展訓練。雖然僅僅只有短短的半天，但是使我懂得了團隊的真正含義，懂得了什么是團隊，什么是溝通，什么是協作，懂得了怎么團結協作、互相激勵，給我感觸頗深，使我受益非淺。

通過“贏跑游戲”，告訴我們要打破傳統(tǒng)的思維定式，開拓思路，在工作中總結失敗的教訓及成功的經驗，建立一種新的工作模式。同時讓我們學會了相互溝通，學會了換位思考。

通過“穿越雷區(qū)”，使我更加的體會到了作為1名團隊領導者的責任感和使命感。使我深深的體會到團隊協作在任務執(zhí)行過程中的重要性，同時也體會到個人能力的發(fā)展?jié)摿?，證明了自己，超越了自己。當在任務中遇到制約瓶頸時，要大膽的設想，發(fā)掘團隊每位隊員的優(yōu)勢，保持整個團隊的最佳狀態(tài)，使其成為一個無堅不摧的戰(zhàn)斗團體，從優(yōu)秀走向卓越。

通過“盲人摸點游戲”，使我體會到了隊友間信任的重要性，相信隊友的能力、相信自己的能力，排除外部干擾，朝著明確的目標一步一個腳印的走好每一步，最終勝利就會出現在我們眼前。

拓展訓練是短暫的，但是它對我的影響確實是深遠的，我要把拓展訓練中體會到的切實應用到今后的工作中，使自己更好地融入到創(chuàng)造卓越的團隊之中。

公司訓練心得體會篇八

“團結就是力量，團結就是力量，這力量是鐵，這力量是鋼，比鐵還硬，比鋼還強!”隨著一首振奮人心的由本部全體員工共計60余人人分組組建的“野狼隊”、“雄鷹隊”、“飛鷹隊”、“藍鷹隊”在訓練場上的相互角逐、競爭與合作、全體隊員的全力以赴、個人的自我挑戰(zhàn)等等，在訓練場上上演了一幕幕“成功”與“失敗”的故事;萬教官和他的助手在協助我們每個隊員完成集訓任務的同時又交給我們思考和行動的方向。“項目已經結束、思考永不停步”，訓練的完結，不是思考的停滯，而是在延續(xù)。

集訓開始，我們按照笑翻天教官的要求分成四個小隊，各小隊成員在五分鐘內集思廣益確定了隊長、口號、隊歌及l(fā)ogo;通過小組風采展示的方式進行pk，尋找出最具創(chuàng)意的團隊，本人做為野狼隊的一員也倍感榮幸。

pk前的集訓訓話，笑翻天教官為我們講解戶外拓展從二戰(zhàn)的由來和拓展打造終極團隊為最終目的;并告誡每位參訓人員要將“四個凡事”銘記在心，即凡事認真負責，凡事積極主動，凡事全力以赴，凡事說到做到;用軍人的信條來武裝我們?！八膫€凡事”，說起來容易，做起來難。如果對所做的任何一件事情，擁有認真負責的態(tài)度、加上積極主動的激情、配合全力以赴的行動，無論結果成功與否都要及時的從實際出發(fā)去總結分析經驗和教訓，只有自身能力和素質的提高、才能為公司和社會做出更大的貢獻，這些都會在日積月累中迅速顯現出一個不一樣的自我、不一樣的集體。

活動伊始，通過讓全體隊員在規(guī)定的時間內相互的問候、握手、擁抱，拉近我們各部門之間、熟悉或不熟悉的隊員之間、上下級領導之間的距離。今天所有參訓的人員中只有隊長同隊員，我們共同的目標就是完成接下來的各項任務。

“八米的高空，近五米長的圓木”在風中有明顯的有些搖搖晃晃，當我爬上去的那一剎那，一種恐懼感由心而生，怎么都很難相信自已可以做到：從圓木的一端走到另外一端;始終不敢邁出自己的第一步，在隊友的鼓勵下及及時的調整自己的心態(tài)，終于勇敢邁出了自己的第一步，在走出第一步后，發(fā)現自己的內心恐懼感在逐漸地減少，最終順利通過;此時真切的感受到“萬事開頭難啊”，當我們遇到困難的時候，最大的阻力還是來自于自己，自我挑戰(zhàn)中如何戰(zhàn)勝自己，顯得尤為關鍵;這時候就需要給自己樹立信心：我能、我行!當你勇敢地邁出第一步時，成功就離你不遠了;在過程中不斷地去自我完善、自我超越，我能保證成功就是屬于你了。

其中沙場殺敵的活動項目給我的感觸很深;當一個個的戰(zhàn)士蒙上雙眼，進入戰(zhàn)場，傳遞指令信息時司令員同指揮員之間只能通過肢體語言進行溝通，再由司令員通過口頭命令傳達給每一個戰(zhàn)士。因為我們前期的準備工作不足，且在戰(zhàn)斗中不能有效的傳遞作戰(zhàn)執(zhí)行命令，我軍很快“全軍覆沒”，一個團隊不能有效地溝通，就不能很好地協作。如何有效表達、如何正確的反饋這正是我們應該深思的地方。

在實際工作當中你會現許多很有才能的人，由于溝通環(huán)節(jié)存在問題而無法充分發(fā)揮作用;一件本來很好的事情由于溝通環(huán)節(jié)出現問題導致結果適得其反……因此，如何進行有效溝通，對于提高工作效率非常重要，上級與下級的溝通。上級管理者在布置工作和任務時要清晰，使接收任的對象都能夠明確目的。

其中給我印象最深的是戶外拓展訓練活動之一——逃生墻的翻越。

逃生墻就是一堵高達四米多、光滑的墻壁。活動的規(guī)則是：在規(guī)定的時間內，不借助任何的外部設施，所有的隊員必須順利越過這面墻。我們一共65多個人，我們自己設定30分鐘。我們經過簡短的商量，確定如下方案：高大的隊員在底下當人梯，首先上一些高瘦且力氣大的隊員，當他踩上隊員的肩膀后再用手托著他的腳底讓他先爬上去。之后，他在上面拉其他的隊員，其他的隊員在旁邊做好保護準備，留到最后的一名隊員也必須是高瘦的。按照我們設定的方案。在17分11秒內，全部的隊員越過了逃生墻，我們順利完成了任務。

感謝公司領導給我提供這么一次有意義拓展訓練機會，我也因此收獲頗多，也再次感謝那些曾經幫助過我的人。我們將不斷的完善自己，在本部門內打造出一支優(yōu)質、高效、有著強勁戰(zhàn)斗力的團隊，讓我們攜手共同發(fā)展!

公司訓練心得體會篇九

拓展訓練是戶外拓展活動，通過拓展培訓發(fā)掘每個人的最大潛力，磨練意志、陶冶情操、完善自我、熔煉團隊。在此之前我從來沒有了解拓展訓練，對于拓展培訓這個商業(yè)詞語也只是聽過，但是并未親身參與其中。

在這次拓展訓練中，主要是考驗一個團隊的團隊精神，團隊項目不是靠一個人的能力可以完成。它的最大特點就是團隊精神：一個人的成功不能代表整個團隊的成功，只有齊心協力地團結起來，過程中相互幫助、相互學習，每一次完成項目都坦誠分享，都會讓團隊之間多一份了解，多一份友情。在這次拓展訓練的過程中，每個團隊最關注的都是協力合作，團隊精神表現得非常出色。

“孤島求生”、“一桿當關”、“求生墻”這些看似簡單的拓展訓練項目，在拓展培訓過程中，那驚心肉跳的情景令我難以忘記。現在才發(fā)現生活中的自己是多麼的渺小，知識是那么的淺薄。這一次拓展訓練讓我更加認清了自己，讓我受益匪淺、感受莫深，那是一種發(fā)自內心的觸動。

拓展訓練的思想啟迪是一筆永久的精神財富，不管身處任何處，只要我們用心去體會就能得到生活有益的人生感悟。在這一次拓展培訓之后，團隊意識提高了，在工作上又是一個新的飛躍。在我們團隊的大家庭里，可以感受到多了一份關愛和溫暖。

“凝心聚力、攜手共進”拓展訓練圓滿成功了，在這節(jié)日氛圍濃厚的中秋佳節(jié)，團隊成員共聚一堂，在課程的開展與實施中，笑翻天樂園給我們帶來了一個又一個的驚喜，無論是剛開始時的團隊風采還是之后的合作意識，都有顯著提升，也見證了從一個個優(yōu)秀的個體凝聚成一個卓越的團體的過程，更重要的是加強了團隊精神同時也增進了彼此的友誼。

活動的第一個拓展項目需爬上八米高的細桿并在八寸圓餅大小的桿頂站立，最后空中跳躍并抓住前方距離一米多的吊掛橫桿。高空跨越斷橋，爬上去緊張，跨越時蠻利索，感慨自己的勇敢。攀登4層“巨人梯”，我和死黨兩個女孩配合，對方還蒙住眼睛，只有繩子無其他輔助工具，最后用時1分17秒，結果源于彼此的`信任與堅持。一切皆有可能，我不在狀態(tài)，爬上去時就如夢似幻，快到頂盤時，桿子很晃又高，圓盤又太小，我立馬慌了感到肯定站不上去隨時可能掉下去，但后來還是艱難爬上抓桿成功!“高空抓杠”和“高空斷橋”令人突破極限、挑戰(zhàn)自我;讓人團結一致、齊心向前。

盲人方陣又稱夏克努巴，在活動中所有人將失去視覺，面對不同的方向被牢牢地捆綁在一起，在規(guī)定的區(qū)域內找尋目標物，并將目標物拼排成規(guī)定的圖形。盲人方陣基本成型，沒有規(guī)矩不成方圓，這是一個團隊的游戲!蒙眼后人變得急躁，大家開始有了小小的意見不統(tǒng)一。盲人方陣讓學員們逐漸融入了團隊，對團隊理解的關鍵詞：信任、服從、理解、包容。分享中，各隊隊長和學員踴躍發(fā)言，深刻剖析在項目中隊員在溝通者存在的問題和障礙，大膽建議、積極尋找解決方案。

“穿越電網”——我們用手架起橋梁，這個活動讓同學們都流下了淚水，也把我們的心拉在一起。你相信你身體夠柔軟么?你相信你能扛起這世界么?你相信團隊的力量么?如果相信，那就走起吧，讓我們一起跟這“電網”玩?zhèn)€不觸碰的戀愛，穿越電網，尋找你我真正的快樂。加油，你可以的!資源合理配置：組織、策劃、分工、配合;奉獻精神、敬業(yè);監(jiān)督機制;工作精細度、為什么小洞往往能成功，而大洞卻經常觸網?如何避免觸網?我們經歷了數次失敗的挫折，我們沒有放棄，最后20秒成功了!

拓展訓練結束了，感觸很深，只要跨出那一步，不管成功與否，都是值得表揚與肯定的。因為在困難面前，我們沒有退縮，我們依然大步向前。我們戰(zhàn)勝了自己!小伙伴們，加油!在花樣的年齡遇到這些小伙伴們是件很幸福的事情，沉思我們今天一天的所感所想，總結一句話，一個好的公司就是一個富有戰(zhàn)斗力，凝聚力和開拓精神的團隊!因為我們是一家人，我們同甘共苦，這種感情是一輩子的!

6月8日我們總公司的人組織一次戶外拓展訓練,這是一天的拓展訓練，除了身體上的疲勞以外,在精神上也很大啟發(fā),對自己也有了全新的認識,對以后的目標更有自信心了。

沒有人知道接下來拓展訓練會發(fā)生什么,直至教官宣布下一個任務。為的是在條件限制下讓我們完成任務,說起來容易做起來就難了。要具備團隊精神才可以做到，要有整體的計劃構思，要全身心的投入團隊的目標中去，才有可能完成目標。一滴水只有放進大海里才永遠不會干涸，一個人只有當他把自己和集體事業(yè)融合在一起的時候才能最有力量，道理都是一樣的。

嘗試讓我們每個人都體會到了團隊的力量。一個辦法不行時,馬上有另一個辦法,當所有的辦法都用了以后,我們找到了一個最可行的辦法,這就是嘗試與執(zhí)行力最佳結合的最好體現，每一個人都按照方案去執(zhí)行,每一個善意的提醒都被及時的傳達下去,直到拓展訓練的完成,大家都為了一個共同的目標在努力著。

公司訓練心得體會篇十

集團公司的秋季戶外拓展已拉開帷幕，第一批的拓展活動已在笑翻天樂園圓滿結束。這一天是十分精彩的一天，從未在如此輕松的氛圍中學習，邊游戲邊切身去體會和領悟很多的知識與技能，團隊合作、責任感、領導力等等。

平時默默無聞的小職員，做起領導來居然是個高手，組織、策劃、分析、執(zhí)行、監(jiān)督。為了團隊的勝利，每個人都在挑戰(zhàn)極限、挑戰(zhàn)自我！從未在這個全新的角度去發(fā)現領導、同事，平時西裝領導十分嚴肅的領導，居然在我們的教唆下一次次挑戰(zhàn)自我，一次次光榮落水。

首先，我們進行的是軍事障礙挑戰(zhàn)賽，軍訓我有參加過，但是面對前面的各種障礙物，還是讓我倒吸一口冷氣！翻圍墻、爬網梯、走獨木橋，平時玩還可以，但是現在是比賽?。「螞r我們隊還有一位超重量級的美女！真是難為她了，那么高天羅地網她也敢爬。我也很佩服自己，不知道我哪來的力量，翻越了幾個一米多高的平衡木，還頂她上天網，經過我們的共同努力，雖然沒有拿第一，但是還是摘得亞軍！

我真很幸運，笑翻天樂園是我去過的戶外拓展基地中，項目最全，場地最大的一個基地。笑翻天樂園處處時時都洋溢著歡樂的氣氛。寓教于樂，就是拓展培訓的最大特色。這里的每個項目都很精彩，但給我留下最深印象的還是大家在s橋上競技時表現出來的不怕犧牲、英勇無畏的戰(zhàn)斗精神。為了團隊的勝利，大家鼓起勇氣奮勇向前沖，真有戰(zhàn)場上那種前赴后繼的豪邁。大家像敢死隊一樣排好隊，隨時準備沖鋒陷陣。

這次活動，雖然充滿艱辛和淚水，但是帶給我們的還有無限的快樂和勇氣！從哪里跌倒，就要從哪里站起來！只要我們敢邁出第一步，那就沒有任何困難能阻擋我們！感謝集團公司給了我們這個機會，感謝笑翻天樂園提供了這么多精彩的項目，感謝教練分享了很多經典的知識與案例！

公司訓練心得體會篇十一

訓練伊始，教練為參訓隊員下達了“解職令”，所有參訓人員都是訓練營中的營員，并告誡每位營員要將“四個凡事”銘記在心，即凡事認真負責，凡事積極主動，凡事全力以赴，凡事沒有借口，力爭以“空杯歸零”的心態(tài)來參加此次集訓活動。“四個凡事”，說起來容易，做起來難。如果對所做的任何一件事情，擁有認真負責的態(tài)度、加上積極主動的激情、配合全力以赴的行動，無論結果成功與否都能從實際出發(fā)總結經驗和教訓，自身能力和素質的提高、為單位和社會做出更大的貢獻，這些都會在日積月累中迅速顯現出一個不一樣的自我、不一樣的集體。

全員共有49名，分組后的短短數十分鐘內，各小組成員集思廣益確定了隊長、隊呼、隊歌，通過小組風采展示的方式進行pk，最終確定了“黑豹突擊隊”和“亮劍隊”兩個小組?！昂诒牎痹趐k中勝出，感受到集體合作得到勝利的喜悅，同時身為“黑豹隊”的一員也倍感榮幸。

“兩根木頭，十根繩子”的“有軌電車”放在眼前時，怎么都無法相信我可以讓它動起來，更別提倒著開“車”。當五個人站在“電車”上，齊聲喊著“左、右”，用相同的步幅邁著“左、右腳”時，腳下的“電車”穩(wěn)穩(wěn)開動了。“齊心協力”讓我眼里不可能的事變成了容易的事。

站在那比人還高的背摔臺，心中真的有一種害怕的感覺，其實，怯意不是來自信任背摔的背摔臺的高度，是來自那種背摔的方式，一個人直挺著、往后倒!“請相信我們，我們永遠支持你，倒吧!”。背后傳來隊友的支持聲，我想起了剛才我在臺下接住同事的時候，那種自豪感、被信任感、那種信心和勇氣，我心里放心了很多，內心的恐懼已減少了許多。信任背摔項目結束后，我們圍成一個圈兒，分享自己對這個培訓項目的感受，大家普遍體會到人與之之間的互相信任、團隊成員之間的互相信任，是干工作、做事業(yè)的基礎，沒有信任，一切都會變成空談。

高空斷橋?？吹酵聜円粋€個輕松的跨出高空的一小步后，我也勇敢的爬到斷橋上，這時才發(fā)現邁出這“一小步”的艱難，這時才體會到“舉步維艱”的意境，這時才意識到我眼高手低了。站在空中，猶豫不決，腿有些顫抖，心里浮現著出現失誤的景象：步子不夠大，踩空了怎么辦，或者步子夠大，但沒有踩到對面的木板上怎么辦?恐懼和困難在我的想象中不斷的放大。斷橋下，教練的鼓舞、隊友的鼓舞都沒有灌進耳朵里。身后的飛魚教練也對我說：有我在，還有保護你的繩子，勇敢的跨過去，沒問題的。在我笨拙的跨到對面木板上后，心情豁然開朗，返回起跳木板的跨越輕松自如多了。也許，眼前的困難并不可怕，可怕的是我們內心的恐懼不斷的放大了困難的程度，內心的屏障阻礙了我們解決困難的步伐和克服困難的勇氣。

就像我們的餐前一支歌——《團結就是力量》一樣，在工作和集體生活中，我們都是團隊中的一份子，要時刻擁有團隊互助、協作的精神，都能認真對待工作中的每一項任務，竭盡全力去完成。通過這次拓展訓練，讓我深刻體會到了團隊的力量是巨大的，成功屬于團隊的每一個成員，如果沒有團隊里每一個成員相互協作、共同努力，很多事情是難以完成的。其次，困難是真實存在的，但是往往會在想象中擴大，戰(zhàn)勝自己就是取得成功的第一步!第三是多溝通、多分享，好的思路和想法可以在溝通交流中得以完善。第四是學會換位思考，對人多設身處地替他人著想，對事多換一個角度思考，多一份理解，多一份關愛。離開了拓展訓練場，回到了更為廣闊的工作環(huán)境，只要我們帶著“四個凡事”和團隊的精神，把每一件工作都當作是拓展訓練中的一次挑戰(zhàn)，就沒有戰(zhàn)勝不了的困難，就沒有解決不了的難題，相信我們的明天會更加美好!

公司訓練心得體會篇十二

20xx年4月18～19日兩天一夜，我參加了生平第一次拓展訓練。這次拓展訓練使得我對人生、對生活、對工作都有了更多的感悟。

險地求生——這個游戲讓我們都明白了，團隊的智慧高于個人智慧的.平均組合，只要學會運用團隊的工作方法，平時的工作就可以達到更好的效果。

玩這個游戲時，我和建剛、紅姐、定勇組成了一個小團隊。這個游戲讓我們體會了溝通與合作在關鍵時刻的重要性。游戲過程中，建剛對“險地求生”時應選擇的物料是比較有見地的，但我們常堅持自己的原則，沒有認真聽取建剛的意見。導致游戲結束后，求生分值比較高，而建剛的分值就比較低，這才發(fā)現他就是我們團隊中的專家，而我們卻沒有認真聆聽和分析專家的話，使團隊中的資源浪費了，導致自己無法快速走出叢林。

游戲體現于危急的時刻，更存在于日常工作中。特別是看了專家意見后發(fā)現，自己的價值觀與專家的有很大不同。游戲提醒了我，盡管堅持自己的原則和價值觀很重要，但是也應該尊重和重視不同領域的特有規(guī)則，了解之后將有助于幫助我們深入這個領域而不至于鬧笑話。因此尊重專業(yè)性是很必要的。工作中更應該尊重系統(tǒng)的專業(yè)性（營業(yè)系統(tǒng)、人事系統(tǒng)、培訓系統(tǒng)、清潔系統(tǒng)……），它才是讓我們有條不紊高效工作的保障，是得以讓我們在餐飲業(yè)求生、牢固、發(fā)展的彈x藥。

我在團隊的中的任務是找資源，找我們小團隊所需要的七巧板。我當時不明白為什么要去做？做了對我們的小團隊有什么好處？？更不明白它還能促使大團隊完成共同的目標？一點都不明白。領導急我也急，領導亂我更亂……時間慢慢的過去，在一片混亂的游戲中，我仿佛就看到了工作中的場景，心里不禁打了個冷顫。一個企業(yè)的中樞對企業(yè)是多么的重要，當它不能發(fā)揮應有的作用的，就能讓這個團隊一片混亂。團隊目標、企業(yè)目標遙不可及。

這個游戲讓廣航、榮志模擬中樞機構，讓我們大家都共同深刻地去學習了領導者應具備的思維、觀念與意識。它培養(yǎng)了我們在團隊中主動溝通的意識，有效的溝通渠道和溝通方法對我們的高效工作非常之重要。更幫助我們強調了團隊的信息與資源共享對共同目標達成的決定性作用。作為領導，只有不斷加強資源的合理配置才能不斷提高團隊產出的價值。在我們的管理當中，科學系統(tǒng)的思維方式，就能增強我們的全局觀念。當工作中出現分歧的時候，就會先考慮共同的目標，不會為個人的小利迷糊雙眼。

拓展訓練了我的意志，更訓練了我的心智。我喜歡這種在游戲中學習、在訓練中成長的氛圍。

公司訓練心得體會篇十三

公司為了使我們的團隊工作中更團結、更堅強、更具有競爭力,能夠更好地適應無限變化的市場環(huán)境,特地在九龍?zhí)督M織了此次訓練，我們這次訓練開展的項目有高空斷橋、高空走鋼絲、信任背摔、電網、決勝墻等，通過此次訓練,我深深理解到要想成功必須要付出怎樣的努力方可站在至高點上,那勝利的喜悅是無數次的跌倒與反省凝聚而成的。在高強度的訓練中,汗水、痛苦與歡笑交織在一起,使我們都極為深刻的體驗到一個團隊是要經過千百萬次的錘煉才會變的堅不可摧。這次活動給我?guī)淼母惺茴H深:

高空斷橋給我的體會是自信、相信自己、困難都是紙老虎

當我們走上斷橋后，心里都很恐慌，很害怕，突然感覺困難是那么的強大，每個人都跟自己做斗爭，但是我們必須戰(zhàn)勝它，戰(zhàn)勝自己的恐懼，相信自己沒問題，橋下的戰(zhàn)友們一直在鼓勵我們，最終我們成功了！

走高空鋼絲不但要自信而且必須和自己的拍檔默契的合作，不管你能力再強，當你站在鋼絲上時，你都會覺的很無助，你必須和你拍檔默契的合作，互相配合，這樣才能戰(zhàn)勝最后的困難！

每個人從出生以來無時無刻不是在團隊中成長，上學是，工作也是。通過這次野外團隊拓展訓練活動，讓我對團隊的意識和個人在團隊中的作用感悟至深。

一個優(yōu)秀的團隊必須有明確的目標。只有設定明確的目標才能使一個團隊產生共同的行動方向和行動力，這一點無論是個人或團隊在工作中必須要確立的。

一個完美的團隊都會以團結為核心思想。在面對各種困難和挑戰(zhàn)時，團隊的凝聚力、相互關心、激勵、包容、建議無形中使團隊更加團結。

一個成功的團隊必須要有素質過硬的決策者，決策者代表了團隊的方向與大局。決策者需要具備良好的分析能力、判斷能力、決策能力、大局意識與團隊意識。面對目標團隊每個成員都會產生自己的方案，這就需要一個領導出來，對大家的方案做決策，以確認最好的解決方案。如若不然，大家在爭吵中浪費時間，在各自為政中浪費精力，到最后，可能團隊目標沒有完成，還是亂成一團。

信任團隊更重要。一個人無論做什么事，往往能力不是決定因素，更重要的是你具不具有強烈的成功愿望，有沒有鍥而不舍的意志，有沒有勇往直前的勇氣，有沒有與你共同拼搏的戰(zhàn)友。由此，拓展到一個組織，整個社會，它不僅需要優(yōu)秀的人才，更需要這些人才的優(yōu)勢互補、密切合作，只有這樣才能走向成功，才能達到1+1大于2的結果。

通過訓練，我的體會如下：

1、要加強企業(yè)文化建設，增強企業(yè)的向心力和凝聚力。人心齊泰山移，團結就是力量。

2、無論干什么事都要有明確的目標。沒有明確的目標，就沒有明確的方向，不僅會浪費時間，更會一事無成。

3、關鍵時刻，要沉著冷靜，要用積極的態(tài)度去面對工作，面對人生，不斷征服它。

4、要上下溝通，拓展溝通渠道，確保信息暢通，使整個活動始終處于有效的控制狀態(tài)，以做出正確的判斷和決策，否則就會貽誤戰(zhàn)機。

5、態(tài)度決定一切。態(tài)度決定性格，性格決定行動，行動決定習慣，習慣最終決定一切。當我們面臨困難和壓力的時候，我們最大的敵人不是前方的艱難險阻，而是我們自己，我們最難戰(zhàn)勝的敵人就是我們自己。所以我們在做任何事情時，都要保持積極、樂觀的態(tài)度和勇往直前的斗志。

最后我想說承信加油，號角隊加油！我們永遠是最棒的！

公司訓練心得體會篇十四

這次我們xx汽修公司組織了一次拓展訓練，從來沒有想到，一次拓展訓練給了我這么多的感受和收獲，在生活中，我們往往要做出很多抉擇，有些抉擇需要的是勇氣。在事業(yè)上，我們往往去面對很多機遇，把握機遇需要的是決心。越出窘迫后的海闊天空是令人向往的，但是否有勇氣和決心邁出至關重要的一步也是很重要的。經歷這一切之后，你會發(fā)現人的潛能真的是很巨大的。拓展是什么？拓展是石，可以敲出星星之火；拓展是火，可以點燃希望之燈！拓展是燈，可以照亮前進之路；拓展是路，伴隨您走向成功！

通過拓展訓練，我有以下方面的提高：認識自身潛能，增強自信心，改善自身形象；克服心理惰性，磨練戰(zhàn)勝困難的毅力；啟發(fā)想象力與創(chuàng)造力，提高解決問題的能力；認識群體的作用，增進對集體的參與意識與責任心；改善人際關系，學會關心，更為融洽地與群體合作；學習欣賞、關注和愛護大自然。

給我最深的項目是孤島求生，島是安全的，人是健全的，而且島上有充足的食物，我們的任務是兩天內在島上安全的生活下去，時間一分一分的過去，通過大家的共同努力，我們都平安的完成任務了。

這就說明在工作之前要明確目標，找到做事的關鍵和方法，也需要別人的幫忙，只有大家通力合作才能完成任務，每個項目結束后，我們都會去總結，在這個項目中，我們的收獲是什么，有哪些不足，關鍵是每個隊員都會去發(fā)言，感受到了貴在參與的精神，真正體會到了有些事情單憑個人力量是根本無法完成的，或無法完成的更好，更理想。我們每個人都要善于挖掘自己的潛力，更要在團隊中發(fā)揮團隊合作精神。我會把這次的活動的感受用在以后的工作中，多學會換位思考，這樣自己才會不斷進步，希望自己的明天更好。

懂得擺正自己的位置。在團隊中既要發(fā)揮自己的長處與智慧，同時也要懂得自己優(yōu)缺點。其身不正，無以自立。因此，在日常工作與學習中，我們要擺正自己的位置，不要提早給自己設限，也不要給自己戴高帽，我們要善于正視自己，擺正位置，善于挖掘自身潛力，善于腳踏實地、實實在在地做好本職工作。拓展訓練雖然結束了，但在訓練中我們營造了團隊氛圍，培養(yǎng)了團隊意識，同時挑戰(zhàn)了自己。這次拓展訓練讓我時刻提醒自己，要相信自己，時時保持積極進取的人生態(tài)度和團隊合作精神！

在今后工作中，我們要把拓展訓練中的經驗運用到實際工作中去，用拓展了的心靈、激情和意志重新面對嶄新的每一天，面對每一項工作任務，更要把這種精神傳給每一個人。

公司訓練心得體會篇十五

為了培養(yǎng)管理干部“凝心聚力、攻堅克難”的團隊精神，增強凝聚力，20__年5月17、18日，我礦組織了為期兩天的團隊拓展訓練?；畹介_始后，我們被分成四個小隊，各小隊自行設計隊名、選隊長、設計隊標、口號、隊歌，隨后開始了《排雷》、《過河》、《穿越電網》、《流程作業(yè)》和《強度金沙江》等拓展項目。我所在的小隊隊名叫作城市獵人，共17人。

所參加的拓展項目中，穿越電網項目對我感觸最深。所謂穿越電網：即在兩棵樹之間掛著一張網，網上有大小不一的20個格子。要求每個人逐一從其中一個格子過去，身體的任何部分都不能碰到網，否則即為“觸電”。只要有一人“觸電”，全隊失敗，先前通過的人，都必須重新開始。這是一項非常嚴厲而艱難的游戲，也是我認為最有教育意義的項目。開始大家躍躍欲試，經過實踐發(fā)現，單靠個人根本無法通過。于是，在隊長的安排下，大家想辦法，根據網格的大小和隊員的體形，合理進行安排，并進行了嚴密的分工，有人指揮，有人幫助、有人監(jiān)護。先嘗試過去兩個同伴，經過三次失敗，把“抱、抬、托、舉”各種手段都用上了，最終大家才全部通過了“電網”。通過這次拓展訓練給我們留下的印象極深，得到的知識與心得體會也非常豐富，總結起來有以下內容：

2、組織中雖然各有分工，但是所有人都對結果和最終。

的績效負有責任。任何一個工序的失誤，都可能導致“觸電”，團隊的成果將前功盡棄、毀于一旦。我們在“抱、抬、托、舉”的時候，都必須留意一下其他同伴的動作，團隊所有成員都必須在相互協作中善意提醒、彼此關注……每托起一個同伴，我們都小心冀冀，凝神屏氣。工作中，我們不正是需要這種嚴謹、認真、負責的態(tài)度嗎？一個人的成功不能代表整個團隊的成功，只有團隊成員群策群力，鼎力相助，才能最終完成團隊的目標。

拓展訓練的過程中，大家得到的收獲超出了以往閱讀書籍獲取的間接經驗和總結。它改變了大家這些年來的思維模式，超越了自我，認識了團隊的巨大力量，也領悟了創(chuàng)新的重要意義。也努力在以后的工作中，把團隊合作的精神發(fā)揮得更加淋漓盡致。牢固樹立責任意識，積極奉獻，勇于開拓，為我礦的安全發(fā)展發(fā)揮了生力軍和突擊隊的作用。

公司訓練心得體會篇十六

為期2天1夜的拓展訓練結束了，雖然很累，但是感悟很深，過程中我們有歡聲笑語，有熱淚盈眶，有汗流浹背，有相互攙扶砥礪前行......

由于去年拓展訓練的強度太大，造成今年有些恐懼和不安，帶著慌張的心情開始進入訓練了，開場教練說不要害怕，今年項目設置不像去年那么殘酷，這顆心終于放下了。

這次拓展訓練中幾個項目讓我感悟很深，也學會了要給別人微笑、擁抱、肯定和鼓勵。

項目一：那些年，那些人，那些事

這個項目讓我反思了年少時做的一件荒唐的事情，由于我的牽線搭橋，造成校友受傷入院，在學校影響很不好，回想起來因為自己的原因給他人帶來傷害，同時也傷害了自己，那段時間我不愿意跟同學接觸，總想把自己藏起來，自從畢業(yè)后，與同學也失去了聯系，如今已時隔近20年，偶爾還會想起這件事，在我心里就像一根刺一樣，希望以后自己處事要三思而后行。

項目二：人生四票

項目剛開始異性之間還是有芥蒂的，只要對面轉到的是異性，我們都會不約而同的投三票，這樣握握手就可以了，隨著教練一步步引導，我們也都進入了狀態(tài)，不管對面是誰，我們都會真誠的投上四票，但是無論生活中還是工作中，我們常常會憑第一印象給他人打分，都說第一眼眼緣幾乎就能判斷這個的性格和脾氣，這是相對的，并不是絕對的，給一些剛剛接觸的人投1票、2票，用冷漠的眼光去接觸，其實在我們給對方投票的同時，對方也會隨之給我們投相同的票，這樣才會建立彼此好的印象。

項目三：高空斷橋

我以為自己很勇敢，當我們組第一個男生快速勇敢的完成挑戰(zhàn)時，我自告奮勇的要求自己第二個挑戰(zhàn)，站在下面當觀眾的時候感覺應該很簡單，當走到跳板的一端時，兩腿不停的顫抖，下面所有的伙伴在給我打氣加油，但是那一刻腦海里一片空白，就想我肯定跳不過去，經過一翻掙扎，慢慢的平靜下來，我鼓起勇氣跳過去，頓時感覺自己好勇敢。其實無論什么事，我們的挑戰(zhàn)就是自己的心，如果凡事都平常心對待，勇于嘗試，那么會得到意想不到的收獲。

項目四：人生大鋸

整個拓展訓練接近尾聲了，在高空斷橋回來的路上，我詢問教練下午的安排，教練說下午這個項目特別難，不好過，一下子就有了抵觸，項目開始了，我找了一個搭檔，以為這樣的組合會穩(wěn)穩(wěn)的過去，隨著教練不斷的吶喊聲，我們的動作也不斷加快，當時有一個時刻我真的要堅持不住了，但是想想我的組員，想想吉易家人們，想想去年那個魔鬼訓練我都堅持下來了，這算什么，心里只有一個念頭，我不能給我們組丟臉，我不能給吉易丟臉，最后我們贏了，我們全員挑戰(zhàn)成功，這個項目告訴我：凡事怕堅持。

記得讀過稻盛和夫先生的一本書，名字叫“活法”，書中說到人分為三種：即不燃型、可燃型、自燃型，不燃型是說工作沒有激情，任何事情都與我無關，可燃型是說只要受到外界因素影響就可以點燃，自燃型是說本身就可以點燃，從而充分燃燒起來，對工作對生活充滿激情，所以自燃型的人在事業(yè)上必定會成功。

通過這兩天一夜的拓展訓練，讓我明白團隊合作的重要性，要相信團隊的力量，團隊的力量是無窮大的，而且也需要相互溝通，需要理解，相信我們的團隊會越來越好，吉易會越來越好！

公司訓練心得體會篇十七

為期一天的拓展訓練業(yè)已結束，但我還會時不時的想起那“驚心動魄”的訓練。不管是令我膽戰(zhàn)心驚的“跨越斷橋”，還是讓我感動不已的“七色拼版”……所有情節(jié)歷歷在目，令我難以忘懷。

根據公司要求，在5月進行全部職工的拓展訓練，分兩組進行，首先是員工組。

5月10日，我們第一批拓展人員來到了人眾人拓展訓練基地，70多個人被分成5個團隊。首先進行了簡短的講解和注意事項，然后在簡單愉快的氛圍中完成了隊名、隊歌、隊訓、隊徽的設計和隊長的選舉工作。

我所在的隊是“兄弟連”隊，一共有14人，隊長是孫亮，副隊長是張樂濤；隊歌是我們自編自填的《兄弟之歌》；隊訓是“勇往直前，永不放下！”我們的隊徽中也包括5個不一樣顏色的環(huán)，奧運五環(huán)僅僅是我們隊徽中的一個分子，怎樣，夠牛吧，再聽聽我們的對歌：兄弟姐妹手挽手，兄弟姐妹心相連，…。，兄弟姐妹永不放下，兄弟姐妹勇往直前。呵呵，跟我們的隊訓正好呼應，也夠專業(yè)吧??！

我們第一個拓展項目是空中斷橋，教練把我們帶到了斷橋底下，站在8米高斷橋下，我們心里十分緊張、害怕，更何況在高空中，在窄板上跨越斷橋。我們的隊友都很團結，14名隊員，每一位隊員在爬柱子前，其他隊友們便圍過來把手放在該隊友的頭上或者其他部位，齊聲高喊著對訓：某某某，勇往直前，永不放下，ye！”，為其壯膽、加油、充電。在一片歡呼和鼓舞聲中，開始攀登梯子。當其站在斷橋上時，隊友們在下方喊：“不好向下看”、“不好往遠處看”、“往對面的柱子上看”、“繩子向前甩甩”、“繩子不好抓的太緊”等等，一些“經驗”話語為其指引。可喜的是我們所有隊員都成功的跨越了高空斷橋，而且用的時刻也最短。

透過成功跨越斷橋，使我們認識到：只要你肯跨出第一步，看起來難以克服的困難也會向你妥協。堅信自己，沒錯！

這次拓展訓練，讓我深刻體會到：天龍八部幫派名字。

一是團隊的力量是巨大的，并且成功務必同時屬于團隊的每一個成員。如果沒有團隊里每一個成員相互協作、共同發(fā)奮，很多事情是難以完成的。

二是親身感受到了“人的潛力是無窮的”。世上無難事，只要懇攀登；人最大的敵人就是自己，因此戰(zhàn)勝自己就是取得成功的第一步！

三是決不輕言放下，多一些勇氣和毅力，很多機會就不會輕易放下，要堅信自己。

四是學會換位思考，對人多設身處地替他人著想，對事多換一個角度思考，多一份明白，多一份關愛，我堅信：只要我們集成人擰成一股繩，心往一處想，勁往一處使，把每一件工作都當作是拓展訓練中的一次挑戰(zhàn)，就沒有戰(zhàn)勝不了的困難，集成的明天將會更加完美?。?/p>

公司訓練心得體會篇十八

上周公司在繁忙的工作之余抽出半天時間組織我們到湯峪中鐵二十局培訓基地進行了一次拓展訓練，通過這次拓展訓練，使我受益匪淺，終身難忘。

以前我沒參加過拓展訓練，對拓展訓練也沒什么認識，一提起拓展總是和讀書時學校里的軍訓聯系在一起，參加了以后才知道我的想法完全錯誤的。這次公司挑選的拓展項目是非常典型的、具有深遠意義的信任背摔和高空斷橋。

先說說信任背摔吧，當人站在1．4米的跳臺上直挺挺地向后倒下的時候，跳臺下方的同事會用手托起成一個“人床”把臺上摔下的人接住。當臺上的人問到：“伙伴們，你們準備好了嗎？”臺下所有組成人床的同伴異口同聲地回答“時刻準備著！”之后臺上的人說“我來了”下面的隊友高聲道“來吧，我們愛你！”隨后直直的倒下。順利的倒在了隊友們肩并肩，手臂相互交叉搭起的“安全網”上。這項運動看起來似乎很平常，其實它驗證了人與人之間心靈的交流和可信度，從跳臺上直挺挺地向后倒下的時候需要的不僅是勇氣，還有對臺下隊員的充分信任。只有充分的相信自己，相信自己的隊友，才能毫無顧忌的向后倒去。倒在團隊溫暖的懷抱里，感覺到心里是那么的踏實。團隊每一位隊員溫暖的雙手，永遠留在了我的記憶里。那從心底涌出的暖流，讓我深刻地感觸到信任的重要性，只有充分信任你的同伴，相信你的集體，他們才會在你需要幫助時給你最無私、最真誠的支持。而臺下的隊員同樣要有團結協作的精神，要有承接住上面隊員的勇氣、信心和責任。在平時的工作中，只要你信任別人，拿出你的真誠對待別人，別人才會信任你，當你遇到困難時，大家會毫無保留地伸出愛心之手來幫助你。

第二個拓展項目是高空斷橋，要求隊員們在大約8米高的鐵斷橋上從這邊走到另一邊，空間跨度為大約1．2米。當挑戰(zhàn)者一步一步爬上8米高空之時，心里早已怦怦直跳。腳下僅僅是一條鐵板，而手又沒有任何東西可抓，腿不由自主地開始打顫，盡管有保險帶，但初次嘗試仍心存恐懼。此時此刻，下面是隊友信任的眼神和鼓勵的話語“你行的！”。只聽到教練大聲喊：“勇敢的跨過去，沒問題的?！奔热灰呀浬蟻砹耍蜎]有退路，下定決心，豁出去了。一躍，成功！大家的歡呼聲，贊美聲交織在一起，感動著這里的每一個人。這個項目，教會我們如何在壓力和困難面前調整自已的心態(tài)，勇于嘗試，挑戰(zhàn)自我，戰(zhàn)勝自我。人在自己的生活和工作中會有很多這種時候，都會像我們站在斷橋上一樣，面對著各種挑戰(zhàn)和考驗，讓人慌恐、害怕、緊張、猶疑、不知所措，如果在這個時候我們退縮、放棄，或是等待，止步不前，那我們就會失去成功的機會。當面對機會的時候，就要勇敢，勇于進取，要拋棄一切雜念，無所畏懼地進行嘗試，你就會發(fā)現自己更多的能力，發(fā)現一個原來自己想都不敢想的、能讓自己自由翱翔的更廣闊的天空、更遼闊的大地、更寬大的舞臺。

這次拓展訓練時間雖短，收獲卻很大?；仡櫾谟柧氈谐惺艿奶魬?zhàn)和磨練，每一項拓展項目都讓我記憶猶心?？此茮]有任何實際意義可是仔細想想卻蘊涵了許多富有教育意義的哲理。我相信每一個人都從拓展中得到了或多或少的啟發(fā)，讓我們在工作中慢慢感悟吧。

公司訓練心得體會篇十九

隨著生活節(jié)奏的加快和工作壓力的增大，為了提高員工的身體素質和增強團隊凝聚力，許多公司開始開展團課訓練活動。在過去的一年中，我所在的公司也開展了一系列的團課訓練，并參與其中。這些團課訓練不僅讓我們身體更健康，還大大提升了我們的團隊合作能力和工作效率。在這里，我愿意與大家分享一下我的心得體會。

在進行團課訓練的過程中，第一次亮相的就是瑜伽課程。通過參與瑜伽課程，我深刻體會到了身體與心靈的和諧統(tǒng)一。在培養(yǎng)我們調節(jié)情緒、增強內心力量方面，瑜伽訓練起到了重要的作用。這對于工作中壓力大的我們來說尤為重要。在團課訓練過程中，瑜伽課程的身體動作結合呼吸控制，讓員工們深入感受到身體的力量和柔韌性。同時，瑜伽還強調平衡和姿勢的調整，這些技巧在工作中常常也是必不可少的。通過瑜伽的練習，我逐漸學會了如何調節(jié)情緒，變得更加冷靜和穩(wěn)定，對于公司和團隊的發(fā)展起到了積極的促進作用。

第二次團課訓練是有氧健身操課程。有氧健身操的訓練對于我們提高體能和增強心肺功能有著很大的幫助。通過不斷地跟隨音樂節(jié)奏進行訓練，提高了我們的協調性和靈活性。在有氧健身操的課程中，我們進行了大量的有氧運動，這不僅能夠讓我們體力更加充沛，還可以有效消耗體內多余的脂肪，保持身體的健康和形體的良好狀態(tài)。在團隊合作方面，有氧健身操也起到了很好的促進作用。訓練課程中要求團隊的每個成員進行配合，通過組合多種動作完成整個訓練。在這個過程中，我們相互協作、互相幫助，增強了團隊凝聚力。

接下來的一次團課訓練是團體拳擊。團體拳擊讓我感受到了團隊協作的重要性。在這個課程中，我們需要與隊友配合進行訓練，學習各種拳擊動作和技巧，同時還進行了一些模擬對戰(zhàn)的練習。團體拳擊需要嚴密的組織和默契的配合，通過與隊友的臨場練習，增強了我們的團隊合作能力和戰(zhàn)斗意識。在面對工作中的困難和挑戰(zhàn)時，團體拳擊訓練的經歷讓我們更有信心和勇氣去面對困難，提高了我們的應變能力和執(zhí)行力。

在團課訓練的過程中，我最深切地感受到了團體合作和團隊凝聚力的重要性。在團隊合作中，每個成員都扮演著重要的角色。只有當每個人都能積極參與并迸發(fā)出自己的潛力時，整個團隊才能得到更好的發(fā)展。團課訓練讓我明白，只有緊密團結的團隊才能夠在競爭激烈的市場中立于不敗之地。通過一次次團隊訓練，我們更加增強了對團隊的信心和歸屬感，達到了團結合作、共同進步的目標。

在公司團課訓練的過程中，我收獲了很多。不僅僅是身體上的健康和素質的提升，更是在團隊合作和凝聚力方面的收益。團課訓練讓我認識到個人的力量有限，只有與團隊協作和配合，才能取得更大的成就。以后的工作和生活中，我會繼續(xù)保持鍛煉并增強團隊意識，為我所在的團隊做出更大的貢獻。

公司訓練心得體會篇二十

我很感謝公司組織了這次的拓展訓練，在為期一天的軍事拓展中，我深刻地體會到何為軍人的"鋼鐵意志"，此次訓練對我身心的是一次洗禮，讓我對于今后的工作與生活有了新的認識和啟發(fā)。

一天的總結培訓結束后，伴隨著緊急集合的口號聲，我們所有成員都被集結到室外的操場，幾個身著迷彩服的教官，身板筆直的站著軍姿出現在我們面前。從這一刻開始，直到第二天下午我們的精神狀態(tài)都是緊繃的，我們站好隊后，開始組建連隊，教官從隊伍中選出連長、指導員、排長，把一個連分成三個排，三個排分為九個班，每班選擇一個班長，然后班與班比賽，排與排競爭。我們一起站軍姿、喊口號、畫隊旗、唱軍歌直到晚間十點鐘，然后才回各自宿營休息。

夜間輪流站崗環(huán)節(jié)也很有意義，每個宿營的隊員排班輪流執(zhí)勤，還必須背誦口號，教官會不定時查崗。山上的夜晚靜悄悄，氣溫有些低，還有許多蚊蟲，即便在這樣的環(huán)境下，大家都十分認真地對待執(zhí)勤，"站崗"不僅是等待教官的查問，更是一種守候，一想到自己的守候能讓其他隊友安靜入眠，即便有蚊蟲相伴，心里還是美滋滋的。

凌晨2點時，教官吹了兩次集結號，雖說我們是一支年輕化的銷售團隊，但其中不乏有一些年齡偏大的同伴，即便兩次集結有些突然，但是我們無論男女老少都即可起身，像一名真正的軍人一樣服從命令，期間也有一些同志睡得迷迷糊糊，連衣服都穿錯了，但這也是我們集訓中插曲，讓我們的集訓更加富有趣味，待日后回想起來時，又多了一個笑話。

集訓第二天，我們一起經歷了"風語戰(zhàn)士"、"偷天陷阱"、"命懸一線"等項目訓練，磨練了我們的意志，增強了團隊成員間要有主動溝通的意識與能力。在整個訓練過程中，我們深深地體會到信息與資源的共享的重要性，如何有效利用資源的合理配置來提高完成任務的速度和效率是團隊成功的關鍵，同時，一支隊伍的領導者角色很重要，不同的領導風格對于團隊完成任務的影響起著重要作用。此次拓展訓練中我有幸被推選為二排排長，在授銜的那一刻，頓時感受到了肩上的重任與榮譽。在整個訓練過程中，看著團隊成員的努力與配合，便覺得面前的困難都是浮云，只要齊心協力，哪怕是千難萬險，我們團隊都會"一笑而過"，輕松解決，正所謂我們面前無困難，困難面前有我們。

通過此次拓展訓練，我深刻地體會到團隊的重要性，身為團隊中的一員，我們的一舉一動都牽扯到團隊的利益與形象，我們必須掙脫掉以自我為中心的個人意識，將團隊的利益放在最前面，要時刻想著如何為團隊做些什么，而不是總想著團隊能給我什么。在日后的工作當中，我仍將二排排長這個榮譽銘記于心，時刻提醒著自己肩上的重擔，我要用加倍的努力完成公司交辦的工作任務，為產品線及公司的預算完成奉獻自己的力量，為我年輕的生命添光加彩。

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