總結(jié)是對過去經(jīng)歷和成果的一種回顧與總結(jié)，讓我們能更好地前進?？偨Y(jié)是一個完善自我和提升自己的過程，要寫一篇完美的總結(jié)需要我們不斷學習。通過總結(jié)，我們可以學習他人的成功經(jīng)驗，加快自己的成長速度。
與同事矛盾檢討書篇一
尊敬的單位領(lǐng)導(dǎo)、同事們：
大家好，我懷著十萬分愧疚和遺憾的心情要向大家宣讀這份罵臟話的檢討書，我在公司上班時間罵臟話，造成了極為不好的影響。起因是這樣的，20xx年4月3日星期六，因為在公司的業(yè)績報表審查方面跟小張發(fā)生了一些分歧，進而我們相互爭執(zhí)起來，隨后小張的一些觀點讓我覺得極度反感，在情急之下我罵出了臟話。
首先，我要對我的錯誤做深刻的反省。我深刻地意識到無論說法有多么不同的觀點，無論對方的觀點如何得難以接受，但罵臟話這樣過激的行為，在同事之間產(chǎn)生的負面影響總是嚴重的，罵臟話還是我的不對。
我此次此刻感受無比的內(nèi)疚，我愧對于公司，愧于這些同事。因為的文采不好，對于我此時的心境，我無法用極為絢麗的詞藻全然抒發(fā)，但我的一顆悔過之心昭然若揭。希望大家能夠原諒我，我對我的錯誤已經(jīng)有了很深的體會和反省，這過去的兩天中，我的內(nèi)心是糾結(jié)的。我曾經(jīng)想過提交一份辭職報告，就這樣一走了之。但后來我清醒了，這樣的一走了之是多么的不負責任，是一種懦夫的行為。
我不是懦夫，更不會承認我是懦夫，因此我要積極地做好表現(xiàn)，通過努力來彌補我此次的錯誤。也希望廣大的同事監(jiān)督我，通過此次檢討，我會深刻的接受教訓，努力開創(chuàng)更美好的未來。
此致：
孟謝！
檢討人：
20xx年4月6日。
與同事矛盾檢討書篇二
尊敬的領(lǐng)導(dǎo)：
您好！
針對此次我與同事起沖突的事情，我認真接受領(lǐng)導(dǎo)批評，深深地反省自己。回顧錯誤，我由于沒有一個足夠的耐心解答同事的問題，對于同事提問產(chǎn)生了厭煩情緒，導(dǎo)致同事也鬧起了情緒，最終導(dǎo)致同事投訴給您產(chǎn)生了極其不好的`影響。
現(xiàn)如今，我已經(jīng)深深地知道錯了。正所謂“浪子回頭金不換，痛改前非是圣賢”，我決心聯(lián)系當事同事做出誠摯道歉，懇求同事原諒。并且我尤其應(yīng)該吸取本次錯誤的經(jīng)驗教訓，注意在今后的工作當中認真改善言行舉止，以真誠、簡練、效率的工作服務(wù)顧客。
20xx年xx月xx日。
與同事矛盾檢討書篇三
尊敬的xx：
您好！此番在單位與同事發(fā)生沖突，損害了大隊形象，造成了不良影響，我確實是錯了。在此我向您遞交這篇檢討書，以深刻反省我自身存在的錯誤，向您與當事人作出道歉，爭取您與當事人最大程度的寬容和諒解。
回顧錯誤，雖然該同事把公家財物當成他私人物品，使我受到影響，我去和他好好商量，他卻對我態(tài)度很是傲慢和囂張，使我感到受到蔑視和欺負，讓我守著多位同事的面前沒有臺階可以下，但是我無論如何不應(yīng)該和他爆發(fā)沖突。面對錯誤，我感到非常的愧疚與難過。這也是我很多年以來第一次與人產(chǎn)生這么大的矛盾沖突，后果是嚴重的，影響是惡劣的。我必須為此作出深刻反省，經(jīng)過一段時間思想上的檢討與自我反思，我決定向您保證：從今往后，我一定時時刻刻保持克制，團結(jié)同事，努力勤奮工作。最后，我懇請您的原諒！
xxx。
201x年x月x日。
與同事矛盾檢討書篇四
尊敬的xx：
您好！此番在單位與同事發(fā)生沖突，損害了大隊形象，造成了不良影響，我確實是錯了。
在此我向您遞交這篇檢討書，以深刻反省我自身存在的錯誤，向您與當事人作出道歉，爭取您與當事人最大程度的寬容和諒解。
回顧錯誤，雖然該同事把公家財物當成他私人物品，使我受到影響，我去和他好好商量，他卻對我態(tài)度很是傲慢和囂張，使我感到受到蔑視和欺負，讓我守著多位同事的面前沒有臺階可以下，但是我無論如何不應(yīng)該和他爆發(fā)沖突。面對錯誤，我感到非常的愧疚與難過。這也是我很多年以來第一次與人產(chǎn)生這么大的矛盾沖突，后果是嚴重的，影響是惡劣的。我必須為此作出深刻反省，經(jīng)過一段時間思想上的檢討與自我反思，我決定向您保證：從今往后，我一定時時刻刻保持克制，團結(jié)同事，努力勤奮工作。最后，我懇請您的原諒！
xxx。
20xx年x月x日。
勞動與社會保障存在的矛盾與對策論文。
作物藥害發(fā)生癥狀與預(yù)防措施。
工藝美術(shù)保護與發(fā)展中的文化矛盾。
宿舍矛盾產(chǎn)生原因與解決路徑分析論文。
醫(yī)患矛盾及策略。
西北礦業(yè)開發(fā)與水資源矛盾分析及其對策論文。
與同事矛盾檢討書篇五
尊敬的領(lǐng)導(dǎo)：
您好！
今日上午，因和xx溝通不善而發(fā)生爭吵。此次爭吵在現(xiàn)場引起了長時間的混亂，嚴重影響了施工現(xiàn)場正常的工作秩序，也造成了不好的社會影響。
在接受領(lǐng)導(dǎo)的批評以后，我個人進行了深刻的反省。通過認真回顧錯誤，分析事情經(jīng)過，我已深刻的認識到自身的錯誤。我的管理方法簡單粗暴，用語有失文明，處理問題方式極端，不但沒能有效的解決問題反而還加深了雙方矛盾。我錯誤的行為嚴重影響了單位工作的順利進行，此次事件在領(lǐng)導(dǎo)的幫助下得到了很好的解決，也讓我受到了深刻的教育。
我決心引以為戒，以實際行動改正自己的錯誤。我決心在今后的工作中做到以下幾點：
1.完善管理制度，做到制度清晰明確，并有效通知需各單位人員，避免類似事件再次發(fā)生。
2.改進工作方法，發(fā)生問題時要與各單位人員合理溝通，高效完成工作。
3.控制自身不良情緒，尊重他人，注重團結(jié)，努力創(chuàng)建和諧的工作關(guān)系。
4.加強對問題的預(yù)判力，學習優(yōu)秀的管理經(jīng)驗，努力提升個人和部門的'工作能力。
通過這件事，在深感痛心的同時，我也感到了幸運，感到了自己覺醒的及時，今后不管任何事都三思而后行，不辜負領(lǐng)導(dǎo)們的期望。
我衷心的懇求領(lǐng)導(dǎo)能夠接受我真誠的歉意，并能嚴格的監(jiān)督我，指正我，我會改進工作方法，通過自己的實際行動來表示自己的覺醒，以加倍努力的工作態(tài)度來為我單位的工作做出積極的貢獻，請領(lǐng)導(dǎo)相信我！
檢討人：xx。
20xx年xx月xx日。
與同事矛盾檢討書篇六
尊敬的單位領(lǐng)導(dǎo)、同事們：
大家好，我懷著十萬分愧疚和遺憾的心情要向大家宣讀這份罵臟話的檢討書，關(guān)于我在公司上班時間罵臟話，造成了極為不好的影響。起因是這樣的，20xx年xx月xx日星期六，因為在公司的業(yè)績報表審查方面跟小張發(fā)生了一些分歧，進而我們相互爭執(zhí)起來，隨后小張的一些觀點讓我覺得極度反感，在情急之下我罵出了臟話與同事發(fā)生矛盾檢討書檢討書。
首先，我要對我的錯誤做深刻的反省。我深刻地意識到無論說法有多么不同的觀點，無論對方的觀點如何得難以接受，但罵臟話這樣過激的行為，在同事之間產(chǎn)生的負面影響總是嚴重的，罵臟話還是我的不對。
我此次此刻感受無比的內(nèi)疚，我愧對于公司，愧于這些同事。因為的文采不好，對于我此時的心境，我無法用極為絢麗的詞藻全然抒發(fā)，但我的一顆悔過之心昭然若揭。希望大家能夠原諒我，我對我的錯誤已經(jīng)有了很深的體會和反省，這過去的兩天中，我的內(nèi)心是糾結(jié)的。我曾經(jīng)想過提交一份辭職報告，就這樣一走了之。但后來我清醒了，這樣的一走了之是多么的不負責任，是一種懦夫的行為。
我不是懦夫，更不會承認我是懦夫，因此我要積極地做好表現(xiàn)，通過努力來彌補我此次的錯誤。也希望廣大的同事監(jiān)督我，通過此次檢討，我會深刻的接受教訓，努力開創(chuàng)更美好的未來。
此致：
孟謝！
檢討人：xxx。
20xx年xx月xx日。
與同事矛盾檢討書篇七
尊敬的老師：
您好!
關(guān)于我與別人在宿舍打架的事情，我明白是自己太過于沖動了，所以在當時沒有意識到事件的嚴重性，但在老師耐心的教育以及朋友的勸告后，我終于意識到自己犯的錯誤的嚴重。錯誤的性質(zhì)是嚴重的，這有違我學生的身份，還在學校造成極壞的影響。我只顧著自己的一時之快，這是不對的，大家不應(yīng)該只是想著自己，我這么做，不僅僅傷害了別人，更傷害了自己。
中國是一個禮儀之邦，自古就講究和諧，這是一種傳統(tǒng)的美德，過去我一直忽視了它。我不僅毆打了xx，還頂撞了老師，我這樣做非但不尊重他人，還不尊重老師。作為一名當代大學生，一名正在接受高等教育的人來說，這種表現(xiàn)顯然不符合社會對我們的要求。所以我不僅要向xx道歉，還要對我頂撞過的老師道歉。
其次，我這種行為還在學校造成了及其壞的影響，破壞了學校的形象。人和人之間本來就要友好相處，而我這種表現(xiàn)，給同學們帶了一個壞頭，不利于學校和院系的學風建設(shè)。我沒有保護學校的形象，反而去破壞它。我只有認真反思，尋找錯誤后面的深刻根源，認清問題的本質(zhì)，才能給集體和自己一個交待，從而得以進步。做為一名學生我沒有做好自己的本職，我已經(jīng)是一名xx歲的成年人，應(yīng)該有對自己過激的行為負責的義務(wù)。其實在打過xx之后，我就已經(jīng)意識到了自己犯了錯誤，但由于平時在家里被父母溺愛，以至于久久不愿意主動承認自己的暴力行為。在這里，還要感謝老師對我的容忍。身為一名大學生，我就應(yīng)當有大學生的覺悟，不僅僅要自律自戒，還要為其他人做出榜樣。而我這次如此沖動地做出暴力行為，是多么愚昧的激動。
在深刻的自我反思之后，我決定進行如下個人整改措施：
1.按照要求上交內(nèi)容深刻的檢討書一份，對自己思想上的錯誤根源進行深挖細找的整理，并認清其可能造成的嚴重后果。
2.思想覺悟不高，對重要事項重視嚴重不足。
3.提高認識，狠抓落實，大力開展批評與自我批評。當前，全校正值全力推廣創(chuàng)建優(yōu)秀班風的高峰，我卻與他人打架。這件事在附近造成了極為惡劣的影響。這一方面說明了我學習工作不夠努力，另一方面，也說明我對此項工作認識不夠。在班風建設(shè)中我拖了全班的后腿，對此我深感內(nèi)疚和痛心。我承認，這次打架的行為，我負有不可推卸的責任。同時這也暴露出了我對遵守校風校紀認識上不夠重視。
4.我要以這次打架事件作為一面鏡子時時檢點自己，堅持批評和教育自己，自覺接受監(jiān)督。當前，全班努力的提建設(shè)班風，作為班里的一員，我應(yīng)以實際行動為為我班做出應(yīng)有的貢獻，用自己的努力來彌補我在過去在學習工作中存在的不足和缺憾。我要通過這次事件，提高我的思想認識，強化責任措施。我有決心、有信心改變自己!現(xiàn)在我已經(jīng)認識到了自己的錯誤，打算改正打架的壞毛病。
我非常感謝老師和同學們對我所犯錯誤的及時指正，我保證今后不會再有類似行為發(fā)生在我身上，并決心為我校的安全工作作出自己的一份微薄之力。請關(guān)心愛護我們的老師同學繼續(xù)監(jiān)督、幫助我改正缺點，使我取得更大的進步!希望老師多多幫助我，幫助我克服我的缺點，改正我的錯誤。為了挖掘我思想上的錯誤根源，我自己在此進行了十分深刻的反思和檢討。也真心地希望我能夠得到改正的機會。請大家多多監(jiān)督我。
相信老師看到我這個態(tài)度也可以知道我對這次事件有很深刻的悔過態(tài)度，相信我的悔過之心，我的行為不是向紀律進行挑戰(zhàn)，是自己的一時失足，希望老師可以原諒我的錯誤，我也會向你保證此事不會再有第二次發(fā)生。
檢討人：xxx。
20xx年xx月xx日。
與同事矛盾檢討書篇八
尊敬的父母：
你們好!
今天兒子讓你們失望了，跟你們吵架我非常不想，這次吵架我的表現(xiàn)或許會讓你們失望，但是請相信我內(nèi)心想法是想讓你們驕傲，我在學習上面的一些問題，我其實很想改變的，我的學習進來還是退步了很多，因為這件事情，你們多的對我做一些交談，我其實很感動的，我因為自己成績退步面子掛不住，受不了批評的我跟你們吵了起來，倒不是應(yīng)為我的自己不知道自己這次成績不好，我也不是不愿意改善自己，只是我心理作用我自己的過意不去罷了，這次跟你們吵架確實因為自己的面子，我很后悔的。
我沒能正視自己的態(tài)度，今天你們在家里跟我談?wù)撐业某煽兊膯栴}的時候，我總是在回避，這種行為你們看在眼里，我知道你們是為了我好，平時非常的關(guān)心我的成績，這次一如既往我的退步了很多，是我自己沒有保持好的心態(tài)，是我自己沒有這么一個意識，在你們面前我逃避著自己的缺點，我不是不承認自己的退步的事實，是我自己沒有這么一個意識，我不想在你們面前，讓你們看到我成績在退步，所以在今天你們跟我交談的時候，我一直在回避話題，看到我沒有認真對待這個問題，你們才對我提出批評的，我還是沒有擺好心態(tài)跟你們吵了起來。
這次我跟你們吵架我要陳懇的向你們認錯，我自己的心態(tài)沒有擺好，沒有正視自己的問題，我也是不小了，你們養(yǎng)育了我我知道你們非常希望我變得優(yōu)秀，就像這次的事情一樣總是在關(guān)心的我的學習，我還因為一些不應(yīng)該有的原因跟你們吵架，這會是我墮落的，我現(xiàn)在一想起來覺得自己幼稚，再一個就是在這次吵架的時候我當時還是沒有認識到自己錯誤，這次的根本原因就是我沒有正確的看待自己，讓你們失望了，特別是今天跟你們吵架我難過，當時一想想也就是那么回事，沒放在心上，我還覺得自己這樣沒有什么問題，在跟你們吵完后其實還是沒有一個認錯的態(tài)度的，直到我現(xiàn)在想起整件事情我當時應(yīng)該好好地跟你們聊的，不應(yīng)該有那種想法。
我非常誠懇的向你們道歉，作為兒子的我，我自己也意識到了這次的錯誤，我的成績退步了我應(yīng)當跟你們多加交流，現(xiàn)在的我已經(jīng)不小了，我會擺正自己的態(tài)度的，我一定再一次跟你們討論我學習退步的事情，這一次我會正確的處理好自己的心態(tài)，還有我再一次為自己這次跟你們吵架認錯，我的缺點以后還有會的，這不是我總是想著自己怎么怎么去逃避的，我一定不讓你們失望了!
此致
敬禮!
檢討人：xxx。
2022年x月x日。
與同事矛盾檢討書篇九
尊敬的老師：
您好!
當我想起今天和同學吵架時的沖動，我不得不對這沖動做出冷靜的自我懲罰，首先我誠懇的對您說的是：“我知道錯了“。
我犯了校規(guī)，學校要求我們學生之間應(yīng)該互相幫助共同努力學習，共同創(chuàng)建學校的輝煌，而我卻為了自己的一點點小事與同學引起沖突，有失學校的容貌，有失家人的顏面，更失老師平時對我的教導(dǎo)，在這里我向你們表示深深的歉意。我錯了。
我犯了法，吵架斗毆是原始的粗爆，是人類創(chuàng)造文明的敗筆，而我卻沖動著犯了這一錯誤，過后我深思其痛，經(jīng)不住錯誤疼痛的我，誠心的向社會表示深深的歉意，我會努力改變我的主觀思想，不至于自控能力失衡，犯下對不起社會的錯誤。
在這里我要向與我發(fā)生沖突的同學說一聲對不起，是我的沖動引起了這一起不文明的事件，我不該去向你打去那一拳，因為你是我的同窗，我不該向你踢去那一腳，因為你可能還是我以后的朋友，我們的路還很長，希望我們能夠共同向?qū)W習致敬，我們愛這座學校，我們更應(yīng)該去愛我們的文明，沖動是魔鬼，沖動是不可能把學習學好的，我現(xiàn)在拋棄了沖動，向你說一聲：“同學把手伸出來吧!我們握個手“。
經(jīng)過今天的錯誤，我認識到了我們活著不是為了一個人而活著的，我們有學校，有老師，有家人，還有同學以及朋友，每做一個錯誤的事情，都會影響到大家的生活，以及學習和學習的心情，會給大家?guī)碡撁娴挠绊?，也愧對老師對我的動教育，我從此以后定會言行謹慎，絕不會為了某件小事而做出不理智的事情來，請老師及同學們原諒我今天的行為。謝謝你們給我一次認錯的機會。也謝謝你們讓我發(fā)現(xiàn)了新的人生奧秘。
此致
敬禮!
檢討人：xxx。
2022年x月x日。
與同事矛盾檢討書篇十
職場是人生的第二大戰(zhàn)場，想要在這個戰(zhàn)場游刃有余的處理好各種關(guān)系，關(guān)乎個人形象的差別和工作成績的好壞，那和同事鬧矛盾怎么處理?今天小編分享的是和同事鬧矛盾的解決方法，希望能幫到大家。
1、緩解同事矛盾要主動開口打破悶局
很多人都有這樣的經(jīng)驗，就是當與意見沖突之后，在公司中誰碰見誰也不先開口打招呼，實際上雙方內(nèi)心都在期待對方先開口。所以作為公司一分子，遇到有隔閡的時候，更應(yīng)及時主動問好，熱情打招呼，以消除沖突所造成的陰影，給其他人留下一個不計前嫌，大方處事的印象。職場中人不必堅持一份不實在的自尊，如果只因為一時之氣而不理睬對方，碰面時昂首而過，當作對方不存在，長期下去會令沖突矛盾像滾雪球般愈滾愈大，勢必形成更大的隔閡，令和諧共事更加困難。
辦公室的人際關(guān)系說簡單不簡單，因為同事之間在工作上難免會有磕磕絆絆的小爭執(zhí)。說復(fù)雜也不復(fù)雜，因為我們都是為了生活，為了自己的目標而奮斗著。其實只要掌握了以下幾個黃金法則，與同事共處絕不是難事!
2、緩解同事矛盾正面溝通就是最好的方法
沖突一旦發(fā)生了，沉默是不對的，當事情沒發(fā)生更不可以。正確的態(tài)度是坦誠地認真地溝通，雙方要談。而且，不要拖，事后溝通越早越好，時間拖得越長，雙方心理上的芥蒂越深，化解起來就越麻煩。
況且，在公共辦公場所發(fā)生爭執(zhí)，對其他同事和同事間的關(guān)系都會造成不良影響。盡快化解矛盾甚至敵對情況，也是要show給其他同事看的。這種姿態(tài)是非常重要的。
在溝通的時間和場合上，需要注意：不必是很正式的?？梢越枰粋€機會。比如，利用聯(lián)系工作的機會主動表示一下自己的態(tài)度和看法。
3、緩解同事矛盾可以下班一起吃飯
如果你覺得就這樣生硬硬地和人坦白讓人感到很尷尬，那不妨選擇一個較自由和輕松的地點說問題，比如下班后一起吃飯，在吃飯的過程中也是較好解決問題的。
當你發(fā)現(xiàn)問題出現(xiàn)在自己身上或者是自己不想把兩人的關(guān)系弄得很僵，不如主動送點小禮物，通常同事過后也會檢討自己，正好借個臺階大家和好啦。
1、真誠待人真誠是打開別人心靈的鑰匙，因為真誠的人使人產(chǎn)生安全感，減少自我防衛(wèi)。如果你一開始就是抱著某種目的接近他人，而且極力的掩飾了自己，這樣以后同事知道后會很討厭你的。
越是好的人際關(guān)系越需要關(guān)系的雙方暴露一部分自我。也就是把自己真實想法與人交流。當然，這樣做也會冒一定的風險，但是完全把自我包裝起來是無法獲得別人的信任的。
2、樂觀主動無論何時學會首選給對方一個微笑，總是板著個臉給人太嚴肅的樣子，會讓人覺得很不解。
如果你給對方一個微笑，對方也會回報一個笑臉，這樣就形成了愛的傳遞。主動對人友好，主動表達善意能夠使人產(chǎn)生受重視的感覺。
3、尊重平等這一點不管在什么時候都是尤為重要的，有的人會因為對方是同樣職位的同事而看輕了對方，甚至出言不遜，這可是很得罪人的，要把對方放到同一個高度來審視，當成朋友去尊重。
沒有批評的討論：和別人討論的目的，是探討解決問題的最佳方法。如果你在這一過程中不斷地批評別人，總認為自己是正確的，其根源是沒有把對方和自己放在一個平等的位置上，給予高度的尊重。也許你的潛意識中，認為這是一場教授和文盲之間的討論，當你的批評受到反駁或?qū)е掠懻摵翢o結(jié)果時，你所收獲的'，就只有憤怒而已。
沒有懷疑的考慮：在做一件事前，一定要知道它是對的才肯去做，不對則不做，是心理不健康的一種表現(xiàn)。俗語說，“要知道梨子的滋味，一定要親口嘗嘗。”同樣，做事也是，寧可做錯，不要不做。一味地猶豫不決、徘徊不定，只能“讓思想的光輝蒙上灰塵”。只有過度完美主義或懦弱的人才會因為不能承受失敗而不斷地懷疑。
沒有嘲笑的挑戰(zhàn)：心理學認為，一般來說，所有挑戰(zhàn)都是帶有敵意的，就像人在青春期由虛榮心所導(dǎo)致的競爭心理，非要分出個你高我低來才肯罷休。而挑戰(zhàn)時自我內(nèi)心的傲慢，常常讓人把“嘲笑”作為一種武器來攻擊對方。在馬斯洛看來，心理高度健康的人不會這樣。他們帶有一種哲學家的幽默感，把挑戰(zhàn)看成善意的合作，不是為了壓倒、擊敗對方，而是從對方身上汲取優(yōu)點、總結(jié)得失，既希望自己能超過對方，也希望對方能超過自己，在不斷超越中共同進步。
眼睛只盯著對方的錯誤，忽視了自己的錯誤。真正的原諒應(yīng)該是先從自己身上找原因，自己做得不好，怎么能要求別人做得更好?然后發(fā)揮愛與同情心的作用，徹底地原諒他人。
沒有猶豫的微笑：世界上最完美的微笑浮現(xiàn)在蒙娜麗莎的臉上，看到她，你就會明白什么是“沒有猶豫的微笑”，她透露著內(nèi)心的善與寧靜，是心靈最真實的表達。當別人看到這種笑容，內(nèi)心也會生出一種隨之而來的快樂。微笑是人對美好的事物和人做出的最直接反應(yīng)，如果你產(chǎn)生猶豫，那么它就帶上了一絲虛假的成分，為了奉承或敷衍做出的笑臉，體現(xiàn)了我們內(nèi)心的壓抑與矛盾。
當一個人在荒野中突然遇到一頭熊時，他的身體會立即發(fā)生以下變化:腎上腺素激增，瞳孔擴張，呼吸加劇，心跳加快，血液涌向心臟、肌肉和四肢。人腦會驅(qū)使身體停止一切無關(guān)的活動，集中精力逃跑或戰(zhàn)斗。
在現(xiàn)代生活中，每個人都要面對許多類似的“熊”，場景也許會更加復(fù)雜。在長期的壓力下，人們的情緒往往越來越難以控制。所以，為了避免在心情不好的時候做出不理智的行為或者說不理智的話，最好先冷靜6秒鐘，這樣可以為理智的人爭取更多的時間來應(yīng)對當下的情況。
一旦發(fā)生沖突，尤其是兩個人在吵架的時候，很容易情緒化，很容易讓人失去理智，說一些不合適的話。遇到?jīng)_突時，一定要克制自己，守口如瓶，只討論發(fā)生矛盾的部分，避免互相人身攻擊，避免因為一次口角而傷害對方。
關(guān)注問題本身，而不是你的同事。因為你不僅不能改變他，還得要繼續(xù)和他一起工作。
即使不能和他對方朋友，也盡量不要因為工作得罪他。記住，公是公，私是私，不要混淆兩者。
當你被指控工作出現(xiàn)了問題時，你可能會覺得自己受到了人身攻擊。其實完全不需要這樣想，你只需從工作的角度考慮問題就可以了。
要有效解決沖突，首先要學會積極傾聽。在積極傾聽的時候，要全心全意的傾聽，用提問的技巧去發(fā)掘?qū)Ψ降膬?nèi)心需求。在對方?jīng)]有充分表達自己的意見之前，禁止打斷話題，解釋自己的立場。
同時，為了避免在過程中誤解對方的發(fā)言，我們可以在適當?shù)臅r候重新提及并總結(jié)對方的觀點，以確定雙方是否聽到了正確的信息。
用這種方式處理職場矛盾時，首先要拋開平時對對方立場的估計，認真傾聽對方的想法。與其擔心如何反駁和下結(jié)論，不如真誠傾聽，通過有效的提問技巧，可以清楚地了解雙方?jīng)_突的原因；他們背后的目的是什么；沖突問題的背后，是雙方的目標不一致還是人們對事物的看法不同？如果雙方不能解決沖突，最壞的打算是什么？你期望對方在什么情況下達成協(xié)議？只有這樣去思考，才能冷靜地找出雙方的共同點，為實現(xiàn)雙贏奠定基礎(chǔ)。
如果覺得直接交流會比較尷尬，不妨選擇一個比較自由的空間。比如，下班后約對方出去吃飯，飯桌上往往更容易解決問題。
如果問題是你造成的，你又不想讓兩個人的關(guān)系變僵，不妨主動送點小禮物。通常同事也都會進行反省，也正好借此機會給雙方一個臺階下。
調(diào)解是處理沖突的有效方法，在這個過程中有著很多的方法和技巧。但是，如果我們試圖找出彼此的共同利益和妥協(xié)點，從而達到雙贏的結(jié)果，沖突就很容易得到解決。
與同事矛盾檢討書篇十一
尊敬的母親大人：
在此我懷著深深的歉意向您遞交這份檢討書，以深刻反省我在今天中午跟你的爭吵。現(xiàn)在我已經(jīng)基本知道錯了，所以寫下這篇檢討書，希望得到您的原諒。
回顧錯誤，20xx年x月x日中午我看到你又買了一只醬鴨到家里來，準備是給我當做晚飯的，只是我已經(jīng)吃過一頓醬鴨了，不想再吃了，就向您提出抱怨，讓您不要再買醬鴨了，也替您省點錢。我不知道，我這樣的一番言語激怒了您，您覺得我作為兒子是沒有資格這樣說的。
現(xiàn)如今，錯誤已經(jīng)出現(xiàn)了，我已經(jīng)深刻吸取了經(jīng)驗教訓。從今以后，我一定要在這個家里小心做人，小心說話，堅決不再隨便提出意見了。此外，我還要認真提防我的好鄰居，他們?nèi)缋撬撇虻枚⒅?，我已?jīng)處于四面楚歌，必須清醒得行事，否則就難以立足。
最后，我懇求您的原諒，是自家人，因為外人在家里有危難時候是一點幫助也不會施舍給你的。
此致
敬禮!
檢討人：xxx。
2022年x月x日。
與同事矛盾檢討書篇十二
道歉信。
是要向?qū)Ψ疥愂鰺o法答應(yīng)的所請所托的原因,對不愿為的事,可聲明自己的一貫主張,對不能為的請托,更應(yīng)陳述理由,說明自己為什么不能為。下面是小編帶來的關(guān)于因分歧矛盾給同事的道歉信范文,歡迎大家閱讀借鑒.
同事：
每次參加完培訓，我都像是充了電，可是這次回來心里老是不舒服，還是沒有修煉好，又有伙伴要離開，責怪自己沒能做的再好些。感覺對不起大家，如果覺得溫暖就不會離開，如果還有留戀就不會離開，對不起，我沒做好。如果取得信任就不會讓你們這么放棄，如果你們可以看到希望就不會放棄，抱歉，我沒做好。真心向離開的伙伴們道歉，我應(yīng)該做好的。有一天我做好了，請你們回來一起戰(zhàn)斗......
還在一起工作的伙伴們，雖然我們會有分歧，雖然我們會有矛盾，雖然有時我們彼此覺得沒法溝通，雖然我們會覺得疲憊，雖然我們會有不安，雖然我們有不同的人生經(jīng)歷，可是我們走在了一起，我們是一家人，家人需要理解，互相幫助，安慰，我們都有一顆溫暖的心，我們需要彼此感受那份愛，不要再離開，任何一種情感都不是輕易培養(yǎng)出來的，不要輕易放棄，珍惜我們的友情，珍惜我們的時光，除了家人，愛人，我們是在一起時間最久的人，這時間是人生中最寶貴的，只要在一起，我們可以走的更遠......
此致
敬禮
道歉人:。
xx年x月x日。
與同事矛盾檢討書篇十三
您好!
我在學校的這次行為是有些不合時宜，并且我知道當時對周圍的同學都是有較大的影響的，而我正是來我這這樣的行為而向老師進行道歉的。在公眾場合與同學吵架的事情我很是后悔，也希望老師可以罵我，當時實在是有些急躁了，這才說出那般相當不好的話語，我知道自己是應(yīng)該好好反省的，而我也是盡力讓自己有所改變。
當時我和同學的吵架其實也就僅僅是一件很是細小的事，但當時確實是我有點急躁了，是我沒有控制好自己的行為，并且沒有將自己的事情都處理好。我其實與xxx同學本來就是存在著一定的矛盾，而這次的小事情更是不小心激化了我們之間壓抑了很久的情感，這才犯下如此的錯誤，而我更是為自己犯下這樣的事情而感到相當?shù)碾y受，也會希望自己是可以更好的讓自己與xxx同學進行相處。
在我當時吵架那個情景之下，我個人更是感覺到自己有很大的沖動，現(xiàn)在想來更是有極大的難為情。對于這次的行為我也甚是難過，其實我平時不是那樣沖動的人，但是當時那個情況我確實是沒有控制住我自己，現(xiàn)在想來我也是有很大的問題的。我也是有好好的思考自己的各項行為，更是讓自己明白了現(xiàn)在所存在的問題。本來同學相互間就是必須要友好的相處，雖說在相處期間都還是會存在著一定的矛盾，但就算是這樣還是應(yīng)該要努力去控制好自己。不管是吵架或是打架對于自身或是其他人都是有著極大的傷害的，這一點是我必須要明確的，同時，我個人更是應(yīng)該要多多反思自己，讓自己不管是在校園里還是在其他的地方都應(yīng)該保持著應(yīng)有的態(tài)度，更是要將身為學生的姿態(tài)擺放正確，不能因為自己的一時失態(tài)就讓周圍人收到傷害。
雖說沒有哪條校規(guī)是說明了不能吵架的，但是我還是知道應(yīng)該是要與同學好好相處的，但是現(xiàn)在卻發(fā)生了這樣的事情，我的內(nèi)心感到超級的難受，想來想去我都是應(yīng)該要更加的努力去完成好自己應(yīng)該要做的事情，對于我個人更是應(yīng)該要盡力去做好身為學生應(yīng)該要保持好的事情。
從這件事的出現(xiàn)，我也是知道了我個人需要做到的事情，雖然這次是我出現(xiàn)的錯誤，但是我有一顆想要去改正的內(nèi)心，也是希望我是可以在工作期間收獲在自己應(yīng)該有的東西。我做出的錯事對我的影響極大，我更是時時刻刻都在后悔，就希望自己是可以為我做出的錯事做一些彌補，就算是我沒有辦法去做一些事情，不過我也希望能夠改正錯誤，讓自己變得更加優(yōu)秀。
此致
敬禮!
檢討人：xxx。
2022年x月x日。
與同事矛盾檢討書篇十四
同事：
每次參加完培訓，我都像是充了電，可是這次回來心里老是不舒服，還是沒有修煉好，又有伙伴要離開，責怪自己沒能做的再好些。感覺對不起大家，如果覺得溫暖就不會離開，如果還有留戀就不會離開，對不起，我沒做好。如果取得信任就不會讓你們這么放棄，如果你們可以看到希望就不會放棄，抱歉，我沒做好。真心向離開的伙伴們道歉，我應(yīng)該做好的。有一天我做好了，請你們回來一起戰(zhàn)斗......
還在一起工作的伙伴們，雖然我們會有分歧，雖然我們會有矛盾，雖然有時我們彼此覺得沒法溝通，雖然我們會覺得疲憊，雖然我們會有不安，雖然我們有不同的人生經(jīng)歷，可是我們走在了一起，我們是一家人，家人需要理解，互相幫助，安慰，我們都有一顆溫暖的心，我們需要彼此感受那份愛，不要再離開，任何一種情感都不是輕易培養(yǎng)出來的，不要輕易放棄，珍惜我們的友情，珍惜我們的時光，除了家人，愛人，我們是在一起時間最久的人，這時間是人生中最寶貴的，只要在一起，我們可以走的更遠......
此致
敬禮
道歉人:xuexila。
xx年x月x日。
與同事矛盾檢討書篇十五
同事：
每次參加完培訓，我都像是充了電，可是這次回來心里老是不舒服，還是沒有修煉好，又有伙伴要離開，責怪自己沒能做的再好些。感覺對不起大家，如果覺得溫暖就不會離開，如果還有留戀就不會離開，對不起，我沒做好。如果取得信任就不會讓你們這么放棄，如果你們可以看到希望就不會放棄，抱歉，我沒做好。真心向離開的伙伴們道歉，我應(yīng)該做好的。有一天我做好了，請你們回來一起戰(zhàn)斗......
還在一起工作的伙伴們，雖然我們會有分歧，雖然我們會有矛盾，雖然有時我們彼此覺得沒法溝通，雖然我們會覺得疲憊，雖然我們會有不安，雖然我們有不同的人生經(jīng)歷，可是我們走在了一起，我們是一家人，家人需要理解，互相幫助，安慰，我們都有一顆溫暖的心，我們需要彼此感受那份愛，不要再離開，任何一種情感都不是輕易培養(yǎng)出來的`，不要輕易放棄，珍惜我們的友情，珍惜我們的時光，除了家人，愛人，我們是在一起時間最久的人，這時間是人生中最寶貴的，只要在一起，我們可以走的更遠......
此致
敬禮
道歉人:。
20xx年xx月xx日。
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