心得體會(huì)是在某一特定經(jīng)歷、學(xué)習(xí)或工作中對(duì)所獲得的知識(shí)、經(jīng)驗(yàn)和感悟的總結(jié)與歸納。它可以幫助我們更好地理解和掌握所學(xué)的知識(shí)，加深對(duì)事物的認(rèn)識(shí)和理解。通過寫心得體會(huì)，我們可以反思自己的成長和進(jìn)步，找到自己的不足之處，并制定相應(yīng)的改進(jìn)計(jì)劃，從而提高自己的能力和素質(zhì)。總結(jié)和歸納是一種重要的思維方式和學(xué)習(xí)方法，它能夠幫助我們整理思路，提煉出重點(diǎn)，使知識(shí)更為系統(tǒng)和完整。寫心得體會(huì)是一種鍛煉自己思維能力和語言表達(dá)能力的機(jī)會(huì)，同時(shí)也是一種展示個(gè)人思想、感悟和體驗(yàn)的途徑。注意語法和拼寫，避免常見錯(cuò)誤，保持文章的規(guī)范性和專業(yè)性。在下面的心得體會(huì)范文中，我們可以看到不同人對(duì)于同一件事情的不同觀點(diǎn)和思考方式。
情侶吵架心得體會(huì)篇一
親愛的大人：
就在這冬雪初融，萬物回春的日子里，我們滿懷激動(dòng)的迎來了這一年中最甜蜜的節(jié)日——情人節(jié)。
可就在節(jié)日的前一天，我犯了一個(gè)很嚴(yán)重的錯(cuò)誤，直接的后果就是導(dǎo)致您的手機(jī)從213晚上關(guān)機(jī)一直到214的晚上，qq也完全沒有反應(yīng)，幸好您大人有大量，在佳節(jié)還未過時(shí)，終于肯跟我說話了。
在一個(gè)如此重要的節(jié)日里，不僅沒有好好陪您，居然還莫名的跟您吵架，還耍，不理您，著實(shí)是太不對(duì)了。
每次惹您生氣，您總是能在最短的時(shí)間里好起來，可是我生您的氣，直接一個(gè)多小時(shí)不理您，等著您來找我，您簡直就是女中豪杰，灑脫而又擁有寬廣的胸懷，和您比起來，我就顯得太沒有一點(diǎn)點(diǎn)男子漢的大度了。而且我更加不對(duì)的就是居然因?yàn)槌詣e人的醋就去懷疑您，這更加不對(duì)，本來就顯得度量不夠，再加上自己居然產(chǎn)生這種小女子般的想法，就知道您和我在一起，是多么的備受煎熬。有句古話是這么說的，天下為女子與小人難養(yǎng)也，直到今天才真正的意識(shí)到，您是需要多么豁達(dá)的氣量才能和我這個(gè)愛和你鬧別扭的小男人一路走過來。
情人節(jié)，沒有對(duì)您說句甜言蜜語，沒有為您送去香濃德芙，沒有和您共進(jìn)燭光晚餐，更沒有陪您一起月下散步，還讓您實(shí)在是無聊到去當(dāng)別人的燈泡，看著別人幸福，我太慚愧了。
今天我們這里下雨了，不知道您那里的天氣如何，從昨晚開始，我的心里就是雨一直下，白天自己在寢室，一直等著qq，可是您沒有理我，網(wǎng)上到處都是節(jié)日的氣息，就連我聽歌的酷狗上也是情歌不斷。
炫也沒意義能不能給我更多的時(shí)間就躺在你身邊把這畫面你靜靜的臉溫柔的肩記在心裏面還是會(huì)害怕醒來不在你身邊的時(shí)候我還是會(huì)還是會(huì)不知所措我們的愛情路很多艱難困苦我們都想清楚不要自我保護(hù)安心的交給我你的全部我承受不了你消失在我世界里的痛”我們的開始是很長的電影放映了半年我票都還留著就想賴著不走想像著你抱著我的溫度”你存在我深深的腦海里我的夢(mèng)裡我的心裡世界太大為何我們相遇這就是天意你存在我深深的腦海里我們一起穿越過城市的大街小巷我們一起看過漫天煙火公園的每一個(gè)角落都留下過我們的足跡還記得我們一起寫下祝福還記得我們一起放飛許願(yuàn)燈穿越茫茫的人海我都緊緊的抓住你不希望就這樣子丟了你我們還有很長的故事要寫下去劇本中我們是主角誰都不可以退場(chǎng)”
這段話，是我聽著歌的時(shí)候?qū)懙?，部分是歌詞，部分是原創(chuàng)。歌詞就像是寫我們的故事，如此貼切，如此真實(shí)，因?yàn)榭偸潜荒娜蚀冉o籠罩，所以我顯得肆無忌憚，揮霍著您給的愛。突然發(fā)現(xiàn)在我的世界里，頓時(shí)沒有了您的消息，感覺不到您的疼愛，才知道您對(duì)我是多么的重要，才意識(shí)到曾經(jīng)的我是多么的幸福。
因?yàn)樽约旱男庑袨槲乙呀?jīng)得到了懲罰，在情人節(jié)的21又50分鐘里，聽了十次“您所撥打的用戶已關(guān)機(jī)”，在這段時(shí)間里，尋不到您的任何消息，我內(nèi)心備受煎熬，看在我如此虔誠懺悔的份上，可不可以原諒我。
檢討人：
時(shí)間：20xx年xx月xx日
情侶吵架心得體會(huì)篇二
親愛的___：
當(dāng)下的我犯下了這極為嚴(yán)重的錯(cuò)誤，我這樣的行為給女友大人造成了很大的傷害，讓女友大人這段時(shí)間的心情一直不好。每每想到這點(diǎn)，我就覺得非常愧疚，非常難過。在此，我向女友大人表示深深地抱歉。并鄭重地向您說一句：非常抱歉，我錯(cuò)了!
對(duì)于我這樣無比惡劣的行為，以下是我針對(duì)自己錯(cuò)誤做出深刻的檢討和改正措施：
第一，這次錯(cuò)誤反映我在男女相處知識(shí)攻略方面存在的嚴(yán)重不足。通過這次錯(cuò)誤的反省，我深刻明白了自己的錯(cuò)誤，今后一定要加強(qiáng)對(duì)情感把握能力的重視，我也認(rèn)識(shí)到這方面的才能、覺悟需要通過長期的學(xué)習(xí)積累和領(lǐng)悟。因此今后我抽空要積極去圖書館找情感相處相關(guān)書籍彌補(bǔ)，尤其是要從深層次上體會(huì)，交流在男女感情發(fā)展方面的重要性。努力認(rèn)真地學(xué)習(xí)、訓(xùn)練，逐漸地，爭取培養(yǎng)和領(lǐng)悟出一份良好的思想覺悟。
第二，這次錯(cuò)誤反映我個(gè)人比較自卑，這有關(guān)我最近工作較忙，在自己的面容方面打理得不夠，發(fā)型也很亂了。從今往后，我要積極整理自己的妝容，積極改善自己的外貌，工作方面也積極進(jìn)取，爭取重塑自信。
第三，這次錯(cuò)誤反映我對(duì)你不夠關(guān)心。今后我一定給自己制定一份詳細(xì)的感情培養(yǎng)時(shí)刻表，花更多的時(shí)間關(guān)心你，陪你逛街、看電影、吃冰激凌等等等等等等等等等等!在此，我發(fā)誓今后我一定要積極努力地改正錯(cuò)誤，以誠懇、務(wù)實(shí)、信任、體貼的態(tài)度來對(duì)待你，對(duì)待我們這份珍貴的愛情。非常抱歉。
檢討人：___
20xx年_月_日
情侶吵架心得體會(huì)篇三
尊敬的對(duì)方：
我知道錯(cuò)了。對(duì)于沒有給你準(zhǔn)備過年禮物的事情，我真的知道錯(cuò)了，我對(duì)不起您，我給你下跪，我給你道歉，在這里寫檢討，請(qǐng)聽我分析一番自己為什么錯(cuò)了。
首先，我錯(cuò)誤地以為過年只有收長輩壓歲錢，沒有送情侶禮物的習(xí)俗。通過您的悉心教育，我終于明白了過年除了收長輩壓歲錢，還應(yīng)該給你買禮物。
其次，我有錢不知道為你花錢，這就是錯(cuò)。不用解釋不用掩飾不用吞吞吐吐不用辯論，我過年收了壓歲錢沒有花到你身上，肯定是我的錯(cuò)啊。
再有，我不應(yīng)該為什么這個(gè)事情跟你爭辯，還跟你吵架。吵架是很傷感情的，我知道錯(cuò)了，以后我堅(jiān)決不爭吵，有什么吵架的必要呢?吵架不外乎就是你說幾句道理，我說幾句道理，最后什么道理都是沒有道理。
最后，我再次檢討，我錯(cuò)了!
xxx。
20xx年xx月xx日。
情侶吵架心得體會(huì)篇四
吵架是情侶生活中不可避免的一部分。每一對(duì)情侶都會(huì)經(jīng)歷吵架，并從中汲取教訓(xùn)來幫助他們成長。在吵架時(shí)，掌握正確的方法非常重要，因?yàn)樗梢詭椭p方更好地溝通，從而更有可能在沖突后化解問題。在這篇文章中，我們將探討情侶在吵架時(shí)可以采取的一些方法。這些方法包括謙虛、沉著、尊重、諒解和尋求妥協(xié)。通過這篇文章，我們希望能夠?yàn)槟切┱诮?jīng)歷吵架的情侶們提供一些幫助，幫助他們更愉快地生活在一起。
第二段：謙虛。
當(dāng)我們與我們的伴侶吵架時(shí)，謙虛是至關(guān)重要的。無論是我們的錯(cuò)還是我們的伴侶的錯(cuò)，我們都應(yīng)該表現(xiàn)出謙虛。如果我們有過錯(cuò)，我們應(yīng)該承認(rèn)它并道歉。如果我們的伴侶有過錯(cuò)，我們應(yīng)該給他們面子并嘗試?yán)斫馑麄兊牧?chǎng)。謙虛的態(tài)度可以促進(jìn)溝通，從而使我們更容易達(dá)成共識(shí)，化解我們的困境。
第三段：沉著。
沉著是在吵架時(shí)保持冷靜和控制自己的情緒。當(dāng)我們情緒激動(dòng)時(shí)，我們很容易口出惡言或做出錯(cuò)誤的決定。通過保持冷靜和冷靜處理問題，我們可以避免與我們的伴侶進(jìn)一步引起爭端。我們應(yīng)該深呼吸，放松我們的肌肉，冷靜地思考我們?nèi)绾伪磉_(dá)自己的觀點(diǎn)，而又不會(huì)傷害我們的伴侶的感情。
第四段：尊重。
尊重是確保我們?cè)诔臣芎蜏贤〞r(shí)對(duì)我們的伴侶表達(dá)出的關(guān)鍵。我們應(yīng)該尊重對(duì)方的意見，聽取他們的想法并避免忽視他們的感受。我們應(yīng)該學(xué)會(huì)尊重對(duì)方的空間，不要過多干涉他們的生活。通過尊重，我們可以建立一種深度聯(lián)系，建立出愉快的相處之道。
第五段：尋求妥協(xié)。
在吵架和溝通時(shí)，找到妥協(xié)可以是最有幫助的方法。妥協(xié)是通過提出一些能夠滿足各方利益的解決方案來達(dá)成共識(shí)。我們應(yīng)該全面考慮我們的伴侶的觀點(diǎn)并尋找適合我們的方案。即使我們并不總是會(huì)得到我們想要的一切，但我們會(huì)得到最積極的結(jié)果，而且我們的伴侶會(huì)更愿意與我們共同解決實(shí)際的問題。
結(jié)論。
總體來說，我們應(yīng)該學(xué)會(huì)在吵架和溝通時(shí)采用這些技巧。通過謙虛、沉著、尊重、諒解和尋求妥協(xié)，我們可以建立起深度的聯(lián)系，并在困境中創(chuàng)造出積極的解決方案。通過掌握這些關(guān)鍵，我們可以在我們的伴侶和我們之間建立出更加愉快，穩(wěn)定和持久的關(guān)系。
情侶吵架心得體會(huì)篇五
情侶之間時(shí)不時(shí)的吵架是很正常的，尤其在相處一段時(shí)間后，會(huì)出現(xiàn)更多的矛盾和沖突。但是，吵架并不一定是壞事，它也是一種相互溝通和理解對(duì)方的方式。在我的情感經(jīng)歷中，我和我的伴侶也有過很多次的爭吵，但我們漸漸領(lǐng)悟到，“吵架是情侶的必修課”，因?yàn)橹挥型ㄟ^吵架，兩個(gè)人才可以更深入地認(rèn)識(shí)彼此，更好地理解、協(xié)調(diào)和支持。
第二段：發(fā)泄情緒。
吵架通常是由一些問題或矛盾引起的，雙方情緒各自激動(dòng)。這時(shí)候，大多數(shù)人的反應(yīng)都是先發(fā)泄情緒，各種負(fù)面情緒像洪水一樣涌出來。這種情緒的發(fā)泄是正常的，可能會(huì)顯得激烈一些，但是我們要盡可能地將情緒控制在一個(gè)范圍內(nèi)，不要說出過分的話或做出傷害對(duì)方的事情。當(dāng)然，更好的方式是在事前通過溝通，加深對(duì)彼此的了解，盡量避免矛盾的發(fā)生。
第三段：傾聽和溝通。
在吵架之中，傾聽和溝通是非常重要的環(huán)節(jié)。你需要認(rèn)真聽取對(duì)方的觀點(diǎn)，了解他/她的想法，也要主動(dòng)表達(dá)自己的看法，并且要盡量溝通到一個(gè)共同點(diǎn)。避免雙方情緒失控，語氣盡量委婉，更多的使用“我感覺…”類型的表達(dá)，而不是指責(zé)性質(zhì)的言語。兩個(gè)人要保持良好的心態(tài)，嘗試用理性的方式解決問題。如果需要，也可以暫時(shí)化解矛盾，找到空間和時(shí)間去冷靜，再重新回到問題上來。
第四段：共識(shí)和維護(hù)。
傾聽和溝通，最后的目的是達(dá)成共識(shí)，找到一個(gè)能夠雙方滿意的解決方案。如果放棄了原則或者不夠公平，稍后矛盾還會(huì)發(fā)生。另外，兩個(gè)人在相處的過程中，也需要考慮到對(duì)方的感受，共同維護(hù)關(guān)系的穩(wěn)定和持續(xù)。有時(shí)候，兩個(gè)人一起做出適當(dāng)?shù)母淖兓蛟S是最好的方式，在吵架之中也許能夠找到突破口。
第五段：總結(jié)與未來。
吵架，不是件好事情，但它是無法避免的。我們需要學(xué)會(huì)理性地對(duì)待吵架，通過吵架，達(dá)成共識(shí)，維護(hù)感情，一起成長。吵架的同時(shí)，我們也在不斷學(xué)習(xí)，就好象天下沒有相同的兩片樹葉，每一個(gè)人互有不同，也需要不斷的調(diào)整自己才能和對(duì)方更好的相處。我們希望，未來我們的感情之路更加的順?biāo)?，我們也?huì)更加的成熟、理智的處理我們面前的所有問題。
情侶吵架心得體會(huì)篇六
親愛的老婆大人：
遵照您的旨意，我在書房里反省了一個(gè)小時(shí)四十三分零七秒，喝了一杯白開水，上了一次衛(wèi)生間，沒有抽煙，以上事實(shí)準(zhǔn)確無誤，請(qǐng)審查。附上我的檢討報(bào)告，不當(dāng)之處可以協(xié)商。
經(jīng)過3個(gè)月的婚姻生活，我認(rèn)為老婆同志溫柔賢良，勤奮聰穎，是不可多得的好妻子，而身為丈夫的我卻舉止乖張，態(tài)度輕狂，所作所為確有值得商榷之處。以下是我對(duì)自己惡劣行徑的剖析，請(qǐng)領(lǐng)導(dǎo)批閱：
1、昨天的事情是我不對(duì)。你做的紅燒茄子雖然有點(diǎn)咸，但是香醇可口，瑕不掩瑜，我不該指責(zé)你浪費(fèi)鹽。我這么求全責(zé)備，完全是暗藏嫉妒之心。不過再加點(diǎn)水是可以的。
2、你說喜歡陸毅的時(shí)候，我不該信口雌黃說我喜歡梁詠琪，害得你兩天不能理我，極其痛苦。仔細(xì)一想，我的回答確實(shí)很不妥當(dāng)，因?yàn)槟愕幕ㄐ倪€局限于內(nèi)地，我卻沖到了港臺(tái)，我還是喜歡周迅好了。
3、你喜歡看韓劇里的小政哥，我不該百般阻撓，你拿我和他比較我也不該表示抗議，因?yàn)槿思倚≌缍紱]有抗議。
4、星期六的那次婚禮，我說我開會(huì)，不知道能不能去，你準(zhǔn)備了兩個(gè)紅包，一個(gè)100的，一個(gè)200的，結(jié)果我沒去，你不小心送出去了厚的。親愛的，我不該笑你，你已經(jīng)做得很好了，換作我，可能將兩個(gè)都一塊兒送出去了。
5、上次你買來黃花魚，我不該信誓旦旦，冒充大廚，結(jié)果你幫廚時(shí)歡呼雀躍，聞味時(shí)垂涎欲滴，吃的時(shí)候卻垂頭喪氣，對(duì)于你脆弱的心理而言，這是難以承受的。
6、你剪短了頭發(fā)，問我好不好看，我說好看，你很高興;進(jìn)一步求證，我說還行;你追問到底好不好，我回答，不如以前好，使你非常難過。這是我的錯(cuò)，以后此類的回復(fù)均以第一次為準(zhǔn)。
7、你在網(wǎng)上認(rèn)識(shí)了很多優(yōu)秀的朋友，一時(shí)間鴻雁傳書，玉照紛飛，我不該用報(bào)紙上的報(bào)道打擊你。不過你穿白裙子的那張照片真的不好看，還是穿高領(lǐng)衫的那張好，旁邊有我當(dāng)保鏢，顯得氣派。
9、你指責(zé)我把襪子到處亂放時(shí)，我不應(yīng)該反誣你到處放書，畢竟襪子是臭的，書是香的。
11、你說我長得不如你漂亮的時(shí)候，我不應(yīng)該頑固抵賴，你說得很對(duì)，證據(jù)確鑿，可以讓瞎子作證。
12、我下樓倒垃圾回來，你圍著我轉(zhuǎn)了好幾圈，問我抽了幾根，我說一根，你就大生其氣。親愛的，我真不知道你的鼻子如此靈敏，其實(shí)我抽了兩根。
你一直是善解人意的女孩，希望你能夠原諒我，給我改過自新的機(jī)會(huì)。為了家庭安定，經(jīng)濟(jì)繁榮，順便提幾個(gè)小小的建議：
1、不要指著電視里的帥哥說他像你從前的男友，你第一次近距離接近男士是在大二的舞會(huì)上，慌慌張張地狂踩別人的腳，很不幸那個(gè)人是我。
3、吃飯的時(shí)候，你總是嫌我吃得少，照相的時(shí)候卻又嫌我胖，親愛的，這真的讓我很為難。
4、不要給我出一些刁鉆古怪的問題，說那是腦筋急轉(zhuǎn)彎，結(jié)果讓我邏輯混亂。
5、不要在我看槍戰(zhàn)片的時(shí)候給我講笑話，而且不笑不行。
以上種種，請(qǐng)老婆大人明鑒。友情提示：臥室里昨日有蜘蛛出沒，如需護(hù)駕，請(qǐng)聯(lián)系客廳西面休閑區(qū)組合沙發(fā)一號(hào)，竭誠為您服務(wù).
xxx
20xx年xx月xx日
情侶吵架心得體會(huì)篇七
尊敬的對(duì)方：
我知道錯(cuò)了。對(duì)于沒有給你準(zhǔn)備過年禮物的事情，我真的知道錯(cuò)了，我對(duì)不起您，我給你下跪，我給你道歉，在這里寫檢討，請(qǐng)聽我分析一番自己為什么錯(cuò)了。
首先，我錯(cuò)誤地以為過年只有收長輩壓歲錢，沒有送情侶禮物的習(xí)俗。通過您的悉心教育，我終于明白了過年除了收長輩壓歲錢，還應(yīng)該給你買禮物。
其次，我有錢不知道為你花錢，這就是錯(cuò)。不用解釋不用掩飾不用吞吞吐吐不用辯論，我過年收了壓歲錢沒有花到你身上，肯定是我的錯(cuò)啊。
再有，我不應(yīng)該為什么這個(gè)事情跟你爭辯，還跟你吵架。吵架是很傷感情的，我知道錯(cuò)了，以后我堅(jiān)決不爭吵，有什么吵架的必要呢？吵架不外乎就是你說幾句道理，我說幾句道理，最后什么道理都是沒有道理。
最后，我再次檢討，我錯(cuò)了！
檢討人：
日期：xx年xx月xx日
情侶吵架心得體會(huì)篇八
親愛的寶貝兒：
對(duì)不起，我知道錯(cuò)了，在此真誠的向你道歉，希望寶貝兒你能夠原諒我！
老早以前我就標(biāo)榜自己是一個(gè)好的女朋友，如今我才發(fā)現(xiàn)那只是一廂情愿的自戀癥，我只顧及自己想要xxxxxxxxxx卻忽略了寶貝兒你的感受，自認(rèn)確實(shí)是一個(gè)十足失敗的女朋友！本來寶貝兒你這段時(shí)間xxxxxxxxxxxxx都這么累了我還要給你添亂，讓你心煩，實(shí)在是太不應(yīng)該了！
謝謝你，我最親愛的寶貝兒！寶貝兒，以后我一定會(huì)努力改正自己的缺點(diǎn)，希望寶貝你發(fā)現(xiàn)我有什么不對(duì)的地方及時(shí)告訴我，督促我改正！
你是正確的要堅(jiān)持，寶貝兒！我一直說自己的愛不會(huì)成為你的阻礙，可笑的是我也錯(cuò)了，原來我在有意或無意間已經(jīng)xxxxxxxxxxxxx，說到這些我慚愧萬分，本來是說要為你分擔(dān)結(jié)果卻成為你的負(fù)擔(dān)。不過還好，寶貝兒，我已經(jīng)認(rèn)識(shí)到了自己的錯(cuò)誤并且一定會(huì)改正！歡迎寶貝兒監(jiān)督！
至于寶貝兒你要是以后發(fā)現(xiàn)我有什么不對(duì)如果不告訴我就等于助紂為虐，而且是自討苦吃！所以一定要記住告訴我，不用給我留面子啦！和你相比面子就微不足道了！
我愛你！寶貝兒！
檢討人：xxx
20xx年x月x日
情侶吵架心得體會(huì)篇九
情侶是在一起生活、相互扶持的伴侶，然而，不可避免地會(huì)出現(xiàn)各種各樣的矛盾和沖突，這時(shí)候就會(huì)產(chǎn)生爭吵和不愉快的情況。經(jīng)過這些磨煉，我們逐漸明白了許多道理，并改變了以往的錯(cuò)誤想法和行為方式。在這里，我將分享我對(duì)情侶吵架的體會(huì)，并介紹幾個(gè)我與伴侶相處期間得出的有效解決方法。
段落2：發(fā)表個(gè)人的看法。
在情侶吵架的過程中，形態(tài)各異的情緒會(huì)像炸彈一樣在兩個(gè)人之間爆炸，讓人無從下手。而最重要的是保持冷靜，且語言上也要避免過激。就算是壞的情況，也應(yīng)該以理智決斷，不去放任自己的脾氣。在雙方情感明感能夠溝通并傾聽，聽對(duì)方傾訴出他/她的想法、她/他的意見，這是心理溝通的絕佳方式。此時(shí)，不要有偏見，還應(yīng)該考慮問題的解決方案，以尋求更可行的辦法。這種方式，不僅能夠消除對(duì)方的負(fù)面情緒，還能夠提升自己的情感智商。
段落3：重點(diǎn)解析合理溝通方法。
在處理和緩談判過程中，理性的語言和順暢的表達(dá)非常重要。溝通時(shí)，雙方應(yīng)該以平等、尊重的態(tài)度進(jìn)行交流，不要使用任何可能擾亂對(duì)方心緒的語言。此外，解決問題，為纏綿的矛盾找出一個(gè)可行的方法也是十分必要。如果每次都爭吵到最后維持生活的難度就要變得非常大了。平衡兩個(gè)人的需求，或許一兩次的新體驗(yàn)，也可以讓異議分歧變成平時(shí)的自己變得感性的溝通中，告白你的世界。了解對(duì)方的想法是在情侶吵架過程中解決問題的關(guān)鍵,在一起溝通共同的目標(biāo)。
段落4：危急時(shí)刻不妨讓自己冷靜下來。
當(dāng)吵架吵得快到危險(xiǎn)的時(shí)候，不要匆忙行動(dòng)。我們需要迅速集中注意力，考慮如何才能去控制自己的情緒。從一個(gè)角度來看，把自己關(guān)閉起來或者去自己的空間是最好的解決方案。不妨?xí)簳r(shí)停止?fàn)幊匙屪约合壤潇o下來，撞車時(shí)走笛音曲線，可能短暫的時(shí)間可能也成為我們生活中最有建設(shè)性的機(jī)會(huì)。
段落5：調(diào)整與慰藉。
吵架吵完后千萬不要忘記為自己、為情商加分、為互相對(duì)話的開誠布公添大力做人生中最重要的工作——調(diào)整。感謝對(duì)方聽取我們表露心意，也感謝查參數(shù)站長的支持和鼓勵(lì)。只有獲得了解決問題的再次嘗試的好處，我們才能走出一條解決沖突的路，這條路是充滿了看不見的血與汗的經(jīng)歷，不同的磨合和剪力，最終形成有益的能量涵養(yǎng)。在情侶道路上經(jīng)歷的各種磨難和沖突，都是讓我們變得更加成熟和有智慧的道路，這將成為一個(gè)非常強(qiáng)的資本。道理雖然很簡單，但貫徹起來卻需要不斷的訓(xùn)練和沉淀。我相信，通過溝通和反思，我們可以更好地與伴侶相處，建立一個(gè)更健康、穩(wěn)定、愉快的關(guān)系。
情侶吵架心得體會(huì)篇十
親愛的老婆：
這兩天我們都發(fā)生了爭執(zhí)，尤其是昨天晚上，我們發(fā)生了激烈的爭吵。這主要的原因都是因?yàn)槟阏J(rèn)為我不夠勤快，沒有及時(shí)發(fā)現(xiàn)并干完你認(rèn)為必須干的家務(wù)事。我承認(rèn)我是不夠勤快，至少不像你爸那樣擅長干家務(wù)，我經(jīng)常是沒有發(fā)現(xiàn)問題，或者沒有及時(shí)干完。同時(shí)，我的脾氣還是不夠好，對(duì)于你善意的批評(píng)和疾風(fēng)驟雨的工作方式，很是不習(xí)慣，總是不能虛心接受，導(dǎo)致出現(xiàn)爭執(zhí)。而且，你每次在分析我出現(xiàn)這種情況，總是善意的'指出，是因?yàn)槲腋改冈颍谢虻膯栴}，也有教育的問題，考慮到我父親去世了，你寬容地讓我母親承擔(dān)了這個(gè)責(zé)任。而且你還會(huì)及時(shí)地向我姐姐通報(bào)我的最新情況，發(fā)動(dòng)各方面力量來拯救我。我真的很感激你，沒有你的包容和你父母的無私奉獻(xiàn)，我們絕對(duì)不會(huì)有20xx-07-08幸福的生活，當(dāng)然你也會(huì)通過重復(fù)、強(qiáng)調(diào)、對(duì)比等各種方式方法，讓我記住，就像要記住沒有共產(chǎn)黨就沒有新中國一樣。經(jīng)過，認(rèn)真地思考，我發(fā)現(xiàn)我們爭執(zhí)會(huì)出現(xiàn)很多嚴(yán)重后果：
一是你父母很傷心?，F(xiàn)在他們和我們住在一起，是這個(gè)家庭日常管理實(shí)際的主人，我們無視長者的存在，肆無忌憚的爭吵，是對(duì)長者嚴(yán)重的不尊重，是對(duì)權(quán)威的嚴(yán)重挑釁。他們的身體對(duì)不太好，有高血壓、心臟病、糖尿病等。絕對(duì)不能刺激他們。
二是韻兒很害怕。我們的一言一行都在影響著孩子，我們是她學(xué)習(xí)的榜樣。想一想我的經(jīng)歷，之所以性格這么急、脾氣這么暴躁，就是因?yàn)楦改傅男愿窦?、脾氣暴躁，耳濡目染，就形成了自己的性格。現(xiàn)在，我們一爭執(zhí)，韻兒就會(huì)哭鬧，感到很恐慌。我真的不希望韻韻也深受其害。
三是影響家庭穩(wěn)定和發(fā)展。吵架會(huì)影響夫妻感情，會(huì)影響身體健康，會(huì)影響生活質(zhì)量，尤其是女人會(huì)衰老的很快，導(dǎo)致內(nèi)分泌嚴(yán)重失調(diào)，從而脾氣會(huì)更差，形成惡性循環(huán)。凡是夫妻關(guān)系和睦的家庭，都是健康的家庭，事業(yè)有成的家庭，諸事和諧。而爭吵不斷的家庭，基本上事業(yè)上沒戲，身體上欠佳，精神上壓抑，子女教育也會(huì)失敗?？傊液腿f事興，家不和萬事休。
想到如此嚴(yán)重的后果，我決定痛改前非：
一是加強(qiáng)自身修養(yǎng)。要學(xué)會(huì)包容，學(xué)會(huì)寬容，學(xué)會(huì)理解。對(duì)老婆的批評(píng)，要理解成愛護(hù)和關(guān)心。雖然，老婆的方法可以更合理，比如說疾風(fēng)驟雨式可以改成和風(fēng)細(xì)雨式。但是，對(duì)于老婆決定采取的方式方法，我們要堅(jiān)決擁護(hù)和支持。老婆不原意岳父岳母大人干，而這兩位大人又總是搶著干，我們就要發(fā)揚(yáng)積極主動(dòng)，掀起一股搶干家務(wù)的熱潮。
二是采取靈活多變的方式方法。一旦老婆要批評(píng)了，一定要及時(shí)讓老婆消氣，可以采取避其鋒芒、立即整改等辦法，總之要忍耐，同時(shí)要態(tài)度端正。
三是積極進(jìn)行心理咨詢。絕對(duì)不可以讓老婆大人改變自己特有的性格，極具魅力的個(gè)性。所以我必須要適應(yīng)老婆大人的性格，要愛讓老婆大人的性格。如果實(shí)在忍受不了，可以通過心理治療，觀看抗日體裁的影視作品，通過學(xué)習(xí)革命先驅(qū)的先進(jìn)事跡，學(xué)習(xí)頑強(qiáng)的作風(fēng)和意志。
xxx
20xx年xx月xx日
情侶吵架心得體會(huì)篇十一
親愛的寶貝：
對(duì)不起，我錯(cuò)了，昨天又再一次得傷害了你，你這次大概對(duì)我已經(jīng)失去信心了，大概也沒信心愛我了對(duì)嗎？但我要告訴你，我是真的很在乎你，也真的好愛你，但是，令你失望的是我昨天卻又惹你生氣了。
對(duì)不起，也許我真的變了，變得老實(shí)自我為是，可是我真的沒有要傷害你的意思，還記得你以前的承諾嗎？你說要一輩子愛我的，可是為什么為什么。
對(duì)不起，昨天讓我九點(diǎn)半寫好給你看，但是我卻拒絕了，因?yàn)槲艺娴牟恢雷约喝绾蜗鹿P去寫，所以我又令你失望了，我想了一天，還是決定去寫，然后給你看，雖然時(shí)間過了，可是沒關(guān)系，只要你看過也好。
記得我們的從認(rèn)識(shí)到現(xiàn)在的點(diǎn)點(diǎn)滴滴，以前的我們會(huì)幸?？鞓?，可是現(xiàn)在卻變了，能夠和你認(rèn)識(shí)，那是緣分，我相信緣分更相信你，因此，你對(duì)我的好，我一輩子都會(huì)記得，一輩子。仔細(xì)想想，而我又給你帶來的是什么，只有傷害傷害還是傷害，真的很抱歉。
對(duì)不起，讓以前的我消失，讓現(xiàn)在的我無情的傷害你，我沒有給你帶來快樂，反而帶來煩惱，沒有給你帶來幸福，反而給你帶來悲傷，你給了我好多機(jī)會(huì)，而我卻不懂得珍惜，一次又一次的錯(cuò)過，親愛的，我真的知道錯(cuò)了，原諒我我一直以來只想要跟你天長地久！一切都會(huì)變，只有我心中對(duì)你的愛不會(huì)變。
經(jīng)過了這么多，我懂了，愛一個(gè)人，不要去在意對(duì)方愛不愛自己的。只能說這樣有條件的愛，狹隘了！曾經(jīng)自己也是用著狹隘的愛去愛你，犯下了這樣大的錯(cuò)誤，同時(shí)我也是真心的悔過，希望你能夠原諒，能夠?qū)捤 Ｕ劻诉@么多，希望你能明白三點(diǎn)：
第一，我犯了這樣大的錯(cuò)誤但是只是一時(shí)糊涂，我真心誠意的悔過，我愿意對(duì)我做的錯(cuò)事負(fù)責(zé)！懇請(qǐng)你能夠想通，并再給我一次機(jī)會(huì)！
第二，我希望笨蛋能夠放下一些心底的隱藏的很深的東西，真心的希望你能夠開心快樂起來！
第三，我對(duì)你的愛，從始到終一直存在，一直加深，我愛你，無條件的愛！我會(huì)用真心去證明一切，用時(shí)間去見證奇跡！不會(huì)放棄，堅(jiān)守誓言！
檢討人：xxx
20xx年xx月xx日
情侶吵架心得體會(huì)篇十二
親愛的寶貝：
對(duì)不起，我錯(cuò)了，昨天又再一次得傷害了你，你這次大概對(duì)我已經(jīng)失去信心了，大概也沒信心愛我了對(duì)嗎?但我要告訴你，我是真的很在乎你，也真的好愛你，但是，令你失望的是我昨天卻又惹你生氣了。
對(duì)不起，也許我真的變了，變得老實(shí)自我為是，可是我真的沒有要傷害你的意思，還記得你以前的承諾嗎?你說要一輩子愛我的，可是為什么為什么。
對(duì)不起，昨天讓我九點(diǎn)半寫好給你看，但是我卻拒絕了，因?yàn)槲艺娴牟恢雷约喝绾蜗鹿P去寫，所以我又令你失望了，我想了一天，還是決定去寫，然后給你看，雖然時(shí)間過了，可是沒關(guān)系，只要你看過也好。
記得我們的從認(rèn)識(shí)到現(xiàn)在的點(diǎn)點(diǎn)滴滴，以前的我們會(huì)幸福快樂，可是現(xiàn)在卻變了，能夠和你認(rèn)識(shí)，那是緣分，我相信緣分更相信你，因此，你對(duì)我的好，我一輩子都會(huì)記得，一輩子。仔細(xì)想想，而我又給你帶來的是什么，只有傷害傷害還是傷害，真的很抱歉。
對(duì)不起，讓以前的我消失，讓現(xiàn)在的我無情的傷害你，我沒有給你帶來快樂，反而帶來煩惱，沒有給你帶來幸福，反而給你帶來悲傷，你給了我好多機(jī)會(huì)，而我卻不懂得珍惜，一次又一次的錯(cuò)過，親愛的，我真的知道錯(cuò)了，原諒我我一直以來只想要跟你天長地久!一切都會(huì)變，只有我心中對(duì)你的愛不會(huì)變。
經(jīng)過了這么多，我懂了，愛一個(gè)人，不要去在意對(duì)方愛不愛自己的。只能說這樣有條件的愛，狹隘了!曾經(jīng)自己也是用著狹隘的愛去愛你，犯下了這樣大的錯(cuò)誤，同時(shí)我也是真心的悔過，希望你能夠原諒，能夠?qū)捤?。談了這么多，希望你能明白三點(diǎn)：
第一，我犯了這樣大的錯(cuò)誤但是只是一時(shí)糊涂，我真心誠意的悔過，我愿意對(duì)我做的錯(cuò)事負(fù)責(zé)!懇請(qǐng)你能夠想通，并再給我一次機(jī)會(huì)!
第二，我希望笨蛋能夠放下一些心底的隱藏的很深的東西，真心的希望你能夠開心快樂起來!
第三，我對(duì)你的愛，從始到終一直存在，一直加深，我愛你，無條件的愛!我會(huì)用真心去證明一切，用時(shí)間去見證奇跡!不會(huì)放棄，堅(jiān)守誓言!
xxx
20xx年xx月xx日
情侶吵架心得體會(huì)篇十三
我知道錯(cuò)了。對(duì)于沒有給你準(zhǔn)備過年禮物的'事情，我真的知道錯(cuò)了，我對(duì)不起您，我給你下跪，我給你道歉，在這里寫檢討，請(qǐng)聽我分析一番自己為什么錯(cuò)了。
首先，我錯(cuò)誤地以為過年只有收長輩壓歲錢，沒有送情侶禮物的習(xí)俗。通過您的悉心教育，我終于明白了過年除了收長輩壓歲錢，還應(yīng)該給你買禮物。
其次，我有錢不知道為你花錢，這就是錯(cuò)。不用解釋不用掩飾不用吞吞吐吐不用辯論，我過年收了壓歲錢沒有花到你身上，肯定是我的錯(cuò)啊。
再有，我不應(yīng)該為什么這個(gè)事情跟你爭辯，還跟你吵架。吵架是很傷感情的，我知道錯(cuò)了，以后我堅(jiān)決不爭吵，有什么吵架的必要呢吵架不外乎就是你說幾句道理，我說幾句道理，最后什么道理都是沒有道理。
最后，我再次檢討，我錯(cuò)了！
檢討人：愛你的xx
20xx年x月x日
情侶吵架心得體會(huì)篇十四
親愛的__：
我知道錯(cuò)了。對(duì)于沒有給你準(zhǔn)備過年禮物的事情，我真的知道錯(cuò)了，我對(duì)不起您，我給你下跪，我給你道歉，在這里寫檢討，請(qǐng)聽我分析一番自己為什么錯(cuò)了。
首先，我錯(cuò)誤地以為過年只有收長輩壓歲錢，沒有送情侶禮物的習(xí)俗。通過您的悉心教育，我終于明白了過年除了收長輩壓歲錢，還應(yīng)該給你買禮物。
其次，我有錢不知道為你花錢，這就是錯(cuò)。不用解釋不用掩飾不用吞吞吐吐不用辯論，我過年收了壓歲錢沒有花到你身上，肯定是我的錯(cuò)啊。
再有，我不應(yīng)該為什么這個(gè)事情跟你爭辯，還跟你吵架。吵架是很傷感情的，我知道錯(cuò)了，以后我堅(jiān)決不爭吵，有什么吵架的必要呢?吵架不外乎就是你說幾句道理，我說幾句道理，最后什么道理都是沒有道理。
最后，我再次檢討，我錯(cuò)了!
檢討人：___。
20__年_月_日。
情侶吵架心得體會(huì)篇十五
親愛的:
遵照您的旨意，我在書房里反省了一個(gè)小時(shí)四十三分零七秒，喝了一杯白開水，上了一次衛(wèi)生間，沒有抽煙，以上事實(shí)準(zhǔn)確無誤，請(qǐng)審查。附上我的檢討報(bào)告，不當(dāng)之處可以協(xié)商。
經(jīng)過3個(gè)月的婚姻生活，我認(rèn)為老婆同志溫柔賢良，勤奮聰穎，是不可多得的好妻子，而身為丈夫的我卻舉止乖張，態(tài)度輕狂，所作所為確有值得商榷之處。以下是我對(duì)自己惡劣行徑的剖析，請(qǐng)領(lǐng)導(dǎo)批閱:
1、昨天的事情是我不對(duì)。
你做的紅燒茄子雖然有點(diǎn)咸，但是香醇可口，瑕不掩瑜，我不該指責(zé)你浪費(fèi)鹽。我這么求全責(zé)備，完全是暗藏嫉妒之心。不過再加點(diǎn)水是可以的。
2、你說喜歡陸毅的時(shí)候，我不該信口雌黃說我喜歡梁詠琪，害得你兩天不能理我，極其痛苦。仔細(xì)一想，我的回答確實(shí)很不妥當(dāng)，因?yàn)槟愕幕ㄐ倪€局限于內(nèi)地，我卻沖到了港臺(tái)，我還是喜歡周迅好了。
3、你喜歡看韓劇里的小政哥，我不該百般阻撓，你拿我和他比較我也不該表示_，因?yàn)槿思倚≌缍紱]有_。
4、星期六的那次婚禮，我說我開會(huì)，不知道能不能去，你準(zhǔn)備了兩個(gè)_，一個(gè)100的，一個(gè)200的，結(jié)果我沒去，你不小心送出去了厚的。親愛的，我不該笑你，你已經(jīng)做得很好了，換作我，可能將兩個(gè)都一塊兒送出去了。
5、上次你買來黃花魚，我不該信誓旦旦，冒充大廚，結(jié)果你幫廚時(shí)歡呼雀躍，聞味時(shí)垂涎欲滴，吃的時(shí)候卻垂頭喪氣，對(duì)于你脆弱的心理而言，這是難以承受的。
6、你剪短了頭發(fā)，問我好不好看，我說好看，你很高興;進(jìn)一步求證，我說還行;你追問到底好不好，我回答，不如以前好，使你非常難過。這是我的錯(cuò)，以后此類的回復(fù)均以第一次為準(zhǔn)。
7、你在網(wǎng)上認(rèn)識(shí)了很多優(yōu)秀的朋友，一時(shí)間鴻雁傳書，玉照紛飛，我不該用報(bào)紙上的報(bào)道打擊你。不過你穿白裙子的那張照片真的不好看，還是穿高領(lǐng)衫的那張好，旁邊有我當(dāng)保鏢，顯得氣派。
9、你指責(zé)我把襪子到處亂放時(shí)，我不應(yīng)該反誣你到處放書，畢竟襪子是臭的，書是香的。
11、你說我長得不如你漂亮的時(shí)候，我不應(yīng)該頑固抵賴，你說得很對(duì)，證據(jù)確鑿，可以讓瞎子作證。
12、我下樓倒垃圾回來，你圍著我轉(zhuǎn)了好幾圈，問我抽了幾根，我說一根，你就大生其氣。親愛的，我真不知道你的鼻子如此靈敏，其實(shí)我抽了兩根。
你一直是善解人意的女孩，希望你能夠原諒我，給我改過自新的機(jī)會(huì)。為了家庭安定，經(jīng)濟(jì)繁榮，順便提幾個(gè)小小的建議:
1、不要指著電視里的帥哥說他像你從前的男友，你第一次近距離接近男士是在大二的舞會(huì)上，慌慌張張地狂踩別人的腳，很不幸那個(gè)人是我。
3、吃飯的時(shí)候，你總是嫌我吃得少，照相的時(shí)候卻又嫌我胖，親愛的，這真的讓我很為難。
4、不要給我出一些刁鉆古怪的問題，說那是腦筋急轉(zhuǎn)彎，結(jié)果讓我邏輯混亂。
5、不要在我看槍戰(zhàn)片的時(shí)候給我講笑話，而且不笑不行。
以上種種，請(qǐng)老婆大人明鑒。友情提示:臥室里昨日有蜘蛛出沒，如需護(hù)駕，請(qǐng)聯(lián)系客廳西面休閑區(qū)組合沙發(fā)一號(hào)，竭誠為您服務(wù).
檢討人：
20__年__月__
情侶吵架心得體會(huì)篇十六
我最愛的xxx：
其實(shí)我知道跟你在一起的這三年，我是很無理取鬧。其實(shí)算起來也就兩年多，在后半年我們算是分手來的。子這半年里我努力地讓自己忘掉你?？墒俏野l(fā)現(xiàn)我辦不到。因?yàn)槟阋患∵M(jìn)我的心里。我知道我們?cè)谝黄鸬倪@幾年你很包容我。對(duì)我很好。是我一次一次的不珍惜;一次一次的提分手，讓你對(duì)我失去信心。導(dǎo)致現(xiàn)在我來找你，卻不同意。
由于我的無理取鬧和耍小脾氣。導(dǎo)致了我們今天這個(gè)樣子。其實(shí)在我心里真的很愛你。我不想放棄這段感情。其實(shí)我知道在你心里也是喜歡我的。就是一時(shí)接受不了，適應(yīng)不了。我做這最后一次努力了。要是這樣都不行，那我就真的放棄了。我知道以前的我是很無理取鬧，可是這半年里我做的難道還不夠多嗎?我那么努力的挽回。你真的就沒有看到嗎?為了你我悄悄回老家想和你談?wù)効墒悄愕膽B(tài)度呢。對(duì)我那么隨意。那時(shí)我的心真的傷透了?？墒腔仡^一想可能真的是我太小孩子脾氣了。想想以前在學(xué)校的時(shí)候?qū)ξ夷敲春?，是我沒有珍惜。現(xiàn)在是我該努力的時(shí)候了。
這次我要把我們?cè)谝黄鹑甑狞c(diǎn)點(diǎn)滴滴都寫出來。讓你我明白我們這三年不是白白走出來的。想到剛上高中那會(huì)兒你追我的時(shí)候花了那么多功夫才把我追到?，F(xiàn)在這就要放棄了嗎?你說我跟你在一起的三年大大小小提分手大概有兩百多次，其中190次我提分手，你來找我我們和好了。有8次我提分手，我去找你我們和好了。有一次你提分手我去找你我們和好了。
最后一次我提分手，我再去找你，你沒有同意就這樣我們分手了。你說你累了不想在我面前那么沒有人格。其實(shí)在這半年中我也一直沒有放棄。我一直默默的守在你的身邊。在等你回頭。因?yàn)槲抑牢以僭趺磁]有作用。所以我一直一直等你。就上次。我看了失戀三十三天后，我想通了。我愛你。我不想放棄。愛，就瘋狂。不愛，就堅(jiān)強(qiáng)，就放棄?？墒俏覜]有堅(jiān)強(qiáng)不下去。也放棄不了。再說我身邊沒有一個(gè)我所向往的那么一個(gè)王小賤來打醒我。所以我選擇了愛。所以這次我要好好地努力。希望你能看到我們還是有那么美好的感情的。
每當(dāng)出現(xiàn)問題時(shí)，我最常做出的姿態(tài)不是傾聽，而是抱怨。一段戀情下來，我總結(jié)的關(guān)鍵詞不是合作而是攻擊。我要問他，我知道我做錯(cuò)了什么，你可不可以在下面，再等我片刻?我令你沒有尊嚴(yán)的一步步走了下去，為了懲罰我，我甚至愿意一路滾到你腳邊，從此和你平起平坐，你能不能再等等我，前路太險(xiǎn)惡，世上這么多人，唯有你是令我有安全感的伴侶，請(qǐng)不要就這么放棄我，請(qǐng)你別放棄我。
此致
敬禮!
道歉人：xxx
20xx年x月x日
情侶吵架心得體會(huì)篇十七
親愛的老公：
你好呀！
兩個(gè)人在一起是為了什么呢？不是應(yīng)該互相陪伴，互相理解，一起走向更好的生活嗎？現(xiàn)在我們之間有了很多裂痕了，我很在乎你所以才想和你一起把它們治好，也請(qǐng)你不要再那么冷漠好嗎？如果你再這樣下去我也會(huì)累的啊，所以就算為了我們這段不易的感情，你也為我多想一想吧。我知道自己平時(shí)比較任性，比較倔強(qiáng)，但是我能夠理解的事情就不會(huì)再任性了，所以你不管做什么也要對(duì)我說一聲好嗎？這不應(yīng)該是我們彼此應(yīng)該做到的尊重嗎？這次對(duì)你說那么狠的話，我知道是自己的不對(duì)，但同時(shí)我也希望你能夠反省自己，能夠把我們之間的問題當(dāng)做問題對(duì)待，不要再逃避躲避了。讓我們一起解決吧！
此致
敬禮！
檢討人：愛你的xx
20xx年xx月xx日
情侶吵架心得體會(huì)篇十八
親愛的：
當(dāng)下的我犯下了這極為嚴(yán)重的錯(cuò)誤，我這樣的行為給女友大人造成了很大的傷害，讓女友大人這段時(shí)間的心情一直不好，每每想到這點(diǎn)，我就覺得非常愧疚，非常難過。在此，我向女友大人表示深深地抱歉。并鄭重地向您說一句：非常抱歉，我錯(cuò)了!
對(duì)于我這樣無比惡劣的行為，以下是我針對(duì)自己錯(cuò)誤做出深刻的檢討和改正措施：
第一，這次錯(cuò)誤反映我在男女相處知識(shí)攻略方面存在的嚴(yán)重不足。通過這次錯(cuò)誤的反省，我深刻明白了自己的`錯(cuò)誤，今后一定要加強(qiáng)對(duì)情感把握能力的重視，我也認(rèn)識(shí)到這方面的才能、覺悟需要通過長期的學(xué)習(xí)積累和領(lǐng)悟。因此今后我抽空要積極去圖書館找情感相處相關(guān)書籍彌補(bǔ)，尤其是要從深層次上體會(huì)，交流在男女感情發(fā)展方面的重要性。努力認(rèn)真地學(xué)習(xí)、訓(xùn)練，逐漸地，爭取培養(yǎng)和領(lǐng)悟出一份良好的思想覺悟。
第二，這次錯(cuò)誤反映我個(gè)人比較自卑，這有關(guān)我最近工作較忙，在自己的面容方面打理得不夠，發(fā)型也很亂了。從今往后，我要積極整理自己的妝容，積極改善自己的外貌，工作方面也積極進(jìn)取，爭取重塑自信。
第三，這次錯(cuò)誤反映我對(duì)你不夠關(guān)心。今后我一定給自己制定一份詳細(xì)的感情培養(yǎng)時(shí)刻表，花更多的時(shí)間關(guān)心你，陪你逛街、看電影、吃冰激凌等!在此，我發(fā)誓今后我一定要積極努力地改正錯(cuò)誤，以誠懇、務(wù)實(shí)、信任、體貼的態(tài)度來對(duì)待你，對(duì)待我們這份珍貴的愛情。
非常抱歉!
xxx
20xx年xx月xx日
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