總結(jié)是對(duì)過(guò)去的一種回望，同時(shí)也是對(duì)未來(lái)的一種期許和規(guī)劃。寫(xiě)總結(jié)時(shí)要注意客觀公正，對(duì)自己的不足和不足之處要有清醒的認(rèn)識(shí)和批評(píng)。借助以下總結(jié)范文，我們可以更好地理解總結(jié)的特點(diǎn)和寫(xiě)作方法。
室外活動(dòng)心得篇一
操場(chǎng)是學(xué)校的重要場(chǎng)所，不僅是學(xué)生們鍛煉身體的場(chǎng)所，也是他們進(jìn)行各種室外活動(dòng)的地方。在這里，學(xué)生們可以盡情奔跑、跳躍、玩耍，享受陽(yáng)光的沐浴和自由自在的快樂(lè)。我也在操場(chǎng)上度過(guò)了許多寶貴的時(shí)光，下面是我對(duì)操場(chǎng)室外活動(dòng)的一些心得體會(huì)。
首先，操場(chǎng)室外活動(dòng)能夠增強(qiáng)我們的身體素質(zhì)。在操場(chǎng)上進(jìn)行各種活動(dòng)，如跑步、跳繩、打球等，能夠有效地鍛煉我們的身體，提高我們的身體素質(zhì)。長(zhǎng)時(shí)間的跑步能夠增強(qiáng)我們的心肺功能，增加肺活量，提高身體的耐力和抗疲勞能力。跳繩可以鍛煉我們的協(xié)調(diào)性和爆發(fā)力，對(duì)塑造良好的體型也有一定的幫助。打球則可以讓我們發(fā)展團(tuán)隊(duì)合作精神，提高我們的反應(yīng)能力和眼手協(xié)調(diào)能力。這些活動(dòng)都能夠使我們的身體變得更加健康，增強(qiáng)我們的體魄。
其次，操場(chǎng)室外活動(dòng)能夠培養(yǎng)我們的社交能力。在操場(chǎng)上，我們可以結(jié)識(shí)到許多志同道合的朋友，一起進(jìn)行各種活動(dòng)，互相交流、學(xué)習(xí)、進(jìn)步。在比賽中，我們要與隊(duì)友合作，協(xié)同作戰(zhàn)，互相配合，這不僅需要我們的團(tuán)隊(duì)合作精神，也需要我們的溝通和協(xié)商能力。通過(guò)與他人合作和競(jìng)爭(zhēng)，我們能夠培養(yǎng)出對(duì)他人的尊重和關(guān)心，學(xué)會(huì)合群和包容，培養(yǎng)出一種和諧共處的意識(shí)。這對(duì)我們的個(gè)人成長(zhǎng)和未來(lái)的職業(yè)發(fā)展都是非常重要的。
第三，操場(chǎng)室外活動(dòng)能夠增強(qiáng)我們的意志力和毅力。在參加各種室外活動(dòng)的過(guò)程中，我們會(huì)面臨困難和挑戰(zhàn)。比如，在長(zhǎng)跑中，我們可能會(huì)感到疲憊和無(wú)力，但只要我們堅(jiān)持下去，堅(jiān)持到最后，我們會(huì)成功的。這樣的經(jīng)歷可以讓我們明白，只要我們有堅(jiān)定的信念和毅力，就可以戰(zhàn)勝一切困難和挫折。同時(shí)，參加室外活動(dòng)也能夠讓我們學(xué)會(huì)面對(duì)失敗和挫折，從中吸取教訓(xùn)，不斷提高。這樣的經(jīng)歷對(duì)培養(yǎng)我們的意志力和毅力有著重要的意義。
第四，操場(chǎng)室外活動(dòng)能夠讓我們更好地享受大自然的美麗。在操場(chǎng)上，我們可以親近大自然，感受到陽(yáng)光的溫暖、微風(fēng)的輕撫，欣賞到四季的變化和花草的香氣。這種親近自然的體驗(yàn)，不僅能夠讓我們放松身心，減輕學(xué)習(xí)和生活的壓力，也能夠讓我們更好地欣賞和珍惜大自然的美麗。同時(shí)，室外活動(dòng)還能夠讓我們關(guān)注環(huán)境保護(hù)，增強(qiáng)我們的環(huán)保意識(shí)，使我們意識(shí)到我們要熱愛(ài)大自然，保護(hù)環(huán)境。
最后，操場(chǎng)室外活動(dòng)有助于培養(yǎng)我們的領(lǐng)導(dǎo)能力。在一些集體活動(dòng)中，我們有機(jī)會(huì)扮演領(lǐng)導(dǎo)者的角色，組織和指揮其他同學(xué)進(jìn)行各項(xiàng)活動(dòng)。這樣的機(jī)會(huì)能夠讓我們鍛煉我們的組織能力、領(lǐng)導(dǎo)能力和決策能力，幫助我們?nèi)姘l(fā)展。同時(shí)，通過(guò)在操場(chǎng)上的表現(xiàn)，我們也能夠得到其他同學(xué)的認(rèn)可和尊重，增強(qiáng)自信心。這對(duì)我們的個(gè)人發(fā)展和未來(lái)的職業(yè)規(guī)劃都是非常重要的。
總之，操場(chǎng)是一片讓人歡愉和成長(zhǎng)的土地。通過(guò)參加操場(chǎng)室外活動(dòng)，我們能夠增強(qiáng)身體素質(zhì)，培養(yǎng)社交能力，鍛煉意志力和毅力，享受自然之美，培養(yǎng)領(lǐng)導(dǎo)能力。這些都是我們成長(zhǎng)和發(fā)展過(guò)程中不可或缺的部分。讓我們珍惜操場(chǎng)，珍惜每一次室外活動(dòng)的機(jī)會(huì)，讓我們從中獲得更多的價(jià)值和意義。
室外活動(dòng)心得篇二
室外游戲活動(dòng)是一種不同于傳統(tǒng)室內(nèi)游戲的游戲方式，它更能讓人們感受自然的美好，釋放內(nèi)心的壓力，增強(qiáng)身體素質(zhì)和團(tuán)隊(duì)合作能力。在我參加的多次室外游戲活動(dòng)中，我深深地感受到了它的樂(lè)趣和益處。
第二段：體驗(yàn)
在上一次室外游戲活動(dòng)中，我們進(jìn)行了一場(chǎng)團(tuán)隊(duì)合作的協(xié)作挑戰(zhàn)。我們分成三個(gè)小組，每個(gè)小組需要在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)完成一系列協(xié)作挑戰(zhàn)，比如通過(guò)高空繩索橋，攀爬高臺(tái)階梯等。在每個(gè)挑戰(zhàn)的過(guò)程中，我們需要充分協(xié)調(diào)、合作，發(fā)揮自己的優(yōu)勢(shì)和特點(diǎn)，從而完成每個(gè)挑戰(zhàn)和最終目標(biāo)。體驗(yàn)中充滿樂(lè)趣，也需要不斷的思考和嘗試。
第三段：感受
在游戲活動(dòng)中我深深體會(huì)到團(tuán)隊(duì)合作的力量，每個(gè)人都是團(tuán)隊(duì)的一份子，只有大家緊密協(xié)作，才能夠?qū)⑷蝿?wù)完成得更好。在這個(gè)過(guò)程中，我們需要充分發(fā)揮自己的特點(diǎn)和優(yōu)勢(shì)，同時(shí)也要關(guān)注團(tuán)隊(duì)中其他成員，時(shí)刻準(zhǔn)備幫助他們。這種感受帶給我不僅是游戲的樂(lè)趣，更是體驗(yàn)到了團(tuán)隊(duì)合作的真諦。
第四段：?jiǎn)⑹?/p>
通過(guò)這次室外游戲活動(dòng)，我領(lǐng)悟到了團(tuán)隊(duì)合作的重要性，并且感受到了身體的鍛煉和舒適。團(tuán)隊(duì)合作不僅僅是在游戲中，還可以貫徹在工作和生活中，讓我們更好地融入團(tuán)隊(duì)，更好地與他人合作。而身體的鍛煉和舒適也讓我們更加注重身體健康，更加喜歡運(yùn)動(dòng)的感覺(jué)。這些啟示將使我更好地面對(duì)未來(lái)的生活。
第五段：總結(jié)
總的來(lái)說(shuō)，參加室外游戲活動(dòng)并非簡(jiǎn)單的娛樂(lè)活動(dòng)，它能夠讓我們體驗(yàn)團(tuán)隊(duì)合作的力量，增強(qiáng)身體素質(zhì)，釋放內(nèi)心的壓力，并且讓我在這個(gè)過(guò)程中得到了諸多的啟示，幫助我更好地面對(duì)未來(lái)。這種活動(dòng)讓我們走出室內(nèi)，接近自然，真正感受到了大自然的美好。讓我們一起走出室內(nèi)，去參與這樣的活動(dòng)吧！
室外活動(dòng)心得篇三
室外游戲活動(dòng)是我們?nèi)粘Ｉ钪谐Ｒ?jiàn)的一種活動(dòng)。隨著科技的不斷發(fā)展，人們更加傾向于室內(nèi)活動(dòng)，但是室外活動(dòng)卻可以幫助我們?cè)趹敉獗M情放松身心，拓展自己的視野和能力。在這篇文章中，我將分享我對(duì)室外游戲活動(dòng)的一些心得和體會(huì)。
第二段：室外游戲活動(dòng)的好處
首先，室外游戲活動(dòng)可以讓我們遠(yuǎn)離電子產(chǎn)品和電視等室內(nèi)娛樂(lè)方式，讓我們更加貼近自然，感受到大自然的美好。其次，室外游戲活動(dòng)可以幫助我們鍛煉身體，增強(qiáng)體魄，提高自己的體能。最后，室外游戲活動(dòng)可以幫助我們發(fā)揚(yáng)團(tuán)隊(duì)精神，并且通過(guò)與隊(duì)友合作達(dá)成目標(biāo)，提高團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力。
第三段：室外游戲活動(dòng)的體驗(yàn)
在參與室外游戲活動(dòng)的過(guò)程中，我收獲了很多。我曾經(jīng)參加了一次團(tuán)隊(duì)拓展活動(dòng)，我們要在高墻上走，很多人都面露驚恐之色，但是當(dāng)我們開(kāi)始合作的時(shí)候，大家相互鼓勵(lì)，互相牽引，成功地爬到了山頂上。那時(shí)候，我們內(nèi)心都感到了巨大的滿足感和成就感。這個(gè)經(jīng)歷讓我懂得，只要我們相信彼此，充分利用彼此的優(yōu)勢(shì)互補(bǔ)，我們就可以攀登到任何高峰。
第四段：發(fā)現(xiàn)問(wèn)題和提高方案
在參與室外游戲活動(dòng)過(guò)程中，我們也發(fā)現(xiàn)了許多存在的問(wèn)題。其中一個(gè)很大的問(wèn)題是缺乏溝通和合作以及缺乏領(lǐng)導(dǎo)才能。為了解決這些問(wèn)題，我們決定組建一支小團(tuán)隊(duì)實(shí)現(xiàn)我們的目標(biāo)。我們選出了最具領(lǐng)導(dǎo)才能的人作為領(lǐng)導(dǎo)，把任務(wù)分配給團(tuán)隊(duì)中的每個(gè)成員，并且鼓勵(lì)他們充分溝通和合作。通過(guò)這種方式，我們?cè)谑彝庥螒蚧顒?dòng)中取得了很大的成功。
第五段：結(jié)論
總的來(lái)說(shuō)，參與室外游戲活動(dòng)是一項(xiàng)非常有意義的事情。這不僅可以幫助我們鍛煉體能，還可以提高我們的團(tuán)隊(duì)合作能力，并為我們的成長(zhǎng)打下基礎(chǔ)。如果你也對(duì)室外游戲活動(dòng)有興趣，我建議你組建一個(gè)小隊(duì)，與你的朋友一起參與出門(mén)旅行、接觸大自然，以更積極健康的方式度過(guò)你的生活。
室外活動(dòng)心得篇四
目的：
1、增強(qiáng)班級(jí)向心力和凝聚力;。
2、增進(jìn)一班和五班同學(xué)的了解;。
3、考過(guò)英語(yǔ)四六級(jí)，期末還有一段時(shí)間，給大家一個(gè)放松的機(jī)會(huì);。
活動(dòng)安排：
早上八點(diǎn)半在學(xué)校門(mén)口集合，乘坐d1線新莊下車(chē)，步行300米到達(dá)情侶園(路途已經(jīng)探過(guò)，至少保證每個(gè)班級(jí)有三個(gè)小隊(duì)長(zhǎng)帶路)，戶外拓展活動(dòng)方案。
九點(diǎn)半正式開(kāi)始拓展訓(xùn)練：
附：執(zhí)行方案。
活動(dòng)意義：促進(jìn)隊(duì)員創(chuàng)新、溝通和了解，在活躍的氣氛中發(fā)現(xiàn)隊(duì)員的可愛(ài)之處。隊(duì)長(zhǎng)的組織協(xié)調(diào)，隊(duì)員的協(xié)作，為榮譽(yù)而戰(zhàn)。
內(nèi)容：每個(gè)隊(duì)員站在一定高度的臺(tái)子上身體筆直地向后倒下作“背摔”，此小組其他成員及其它組的同伴在臺(tái)下接住。
目的：1、了解有效的溝通的環(huán)節(jié)和步驟。
2、信任，是精誠(chéng)合作的基石。如果團(tuán)隊(duì)之間缺少了信任，那么不僅這個(gè)大家庭不會(huì)和睦，而且也直接影響到了整體的戰(zhàn)斗力。
3、“信任背摔”經(jīng)過(guò)心理專(zhuān)家的反復(fù)論證，形式雖然簡(jiǎn)單，但讓人與人之間的信任迅速升值。
內(nèi)容：您和您的隊(duì)員需要穿越的是一張與地面垂直的“電網(wǎng)”(繩網(wǎng))，網(wǎng)上的一個(gè)洞就是一條生路。通過(guò)的身體的任何部分，包括衣服，都不許碰到其邊緣，碰到即為“觸電”，“犧牲”的同志可以繼續(xù)前進(jìn)，但每條生路卻只能使用一次。
2、體現(xiàn)協(xié)同工作在解決問(wèn)題的作用。
3、把隊(duì)員團(tuán)結(jié)在一起學(xué)會(huì)克服看似難以解決的問(wèn)題。
寓意：沒(méi)有完美的個(gè)人，只有完美的團(tuán)隊(duì)!
中午。
下午。
內(nèi)容：比賽以游戲的方式進(jìn)行，主要考察參賽選手的團(tuán)隊(duì)合作能力。游戲由“不倒森林”、“扭轉(zhuǎn)乾坤”、“一圈到底”、“移動(dòng)golf激情報(bào)數(shù)”等五個(gè)部分組成，游戲合作性很強(qiáng)，需要選手融入團(tuán)體，展現(xiàn)團(tuán)體的智慧。
內(nèi)容：在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)，團(tuán)隊(duì)的所有人不得借助任何器具，只憑借相互間的合作，從地面攀上離地高達(dá)4米的墻頂上.如果有一個(gè)人沒(méi)有攀上或超過(guò)了規(guī)定的時(shí)間，那么所有的人將不能畢業(yè)，也就是說(shuō)有一個(gè)上不去則全體失敗。
目的：1、激勵(lì)和強(qiáng)化頑強(qiáng)的的斗志和互助取勝團(tuán)結(jié)必勝的信念。
2、這是整個(gè)拓展活動(dòng)的精彩活動(dòng)。也是考驗(yàn)大家一天培訓(xùn)成果的時(shí)候!
你們敢接受這個(gè)挑戰(zhàn)嗎?加油吧，精英們!
室外活動(dòng)心得篇五
第一段：引言（字?jǐn)?shù)：200）。
操場(chǎng)室外活動(dòng)是學(xué)校生活中重要的一部分，對(duì)我們學(xué)生的身心健康發(fā)展起著重要的作用。通過(guò)參與各種操場(chǎng)室外活動(dòng)，不僅可以鍛煉身體，還可以增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)合作能力、培養(yǎng)競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)和發(fā)展個(gè)人潛力。在這篇文章中，我將分享我在參與操場(chǎng)室外活動(dòng)時(shí)的心得體會(huì)。
第二段：積極的身體鍛煉（字?jǐn)?shù)：250）。
操場(chǎng)室外活動(dòng)給了我很好的機(jī)會(huì)去積極地鍛煉身體。無(wú)論是跑步、打籃球、踢足球還是玩拔河，都讓我感到身體力行的快樂(lè)。通過(guò)這些鍛煉，我不僅能夠保持健康的體魄，還能夠增強(qiáng)身體的柔韌性和協(xié)調(diào)性。此外，參加操場(chǎng)室外活動(dòng)也可以提高我的耐力和爆發(fā)力，這對(duì)我在其他體育項(xiàng)目中的表現(xiàn)也有很大的幫助。
第三段：團(tuán)隊(duì)合作的重要性（字?jǐn)?shù)：250）。
操場(chǎng)室外活動(dòng)需要我們與其他隊(duì)員共同合作，這對(duì)于培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作精神與溝通能力非常重要。在玩拔河時(shí)，我們需要良好的配合和協(xié)調(diào)，才能取得勝利。而在打籃球和踢足球時(shí)，團(tuán)隊(duì)合作也是非常重要的，只有相互配合、默契合作，才能夠贏得比賽。通過(guò)這些合作活動(dòng)，我學(xué)會(huì)了傾聽(tīng)他人的意見(jiàn)，尊重他人的意見(jiàn)，學(xué)會(huì)站在團(tuán)隊(duì)的角度來(lái)思考問(wèn)題。這些在以后的生活和工作中都將對(duì)我有著積極的影響。
第四段：競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)的培養(yǎng)（字?jǐn)?shù)：250）。
操場(chǎng)室外活動(dòng)也有助于培養(yǎng)我的競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)。在操場(chǎng)上，每個(gè)人都想贏得比賽，這就需要我們充滿競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)，時(shí)刻保持全神貫注的狀態(tài)。操場(chǎng)上的競(jìng)爭(zhēng)讓我學(xué)會(huì)了不斷提高自己，時(shí)刻保持著進(jìn)取的心態(tài)。同時(shí)，參與操場(chǎng)室外活動(dòng)也讓我學(xué)會(huì)了接受失敗并從中吸取經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，這對(duì)于我個(gè)人的成長(zhǎng)來(lái)說(shuō)是非常重要的。
第五段：發(fā)展個(gè)人潛力（字?jǐn)?shù)：250）。
參與操場(chǎng)室外活動(dòng)還為我提供了展示個(gè)人潛力的機(jī)會(huì)。無(wú)論是在比賽中或是合作活動(dòng)中，我都能夠展示自己的特長(zhǎng)和才能。這讓我更加自信，也增強(qiáng)了自己的責(zé)任感。通過(guò)參與各種各樣的操場(chǎng)室外活動(dòng)，我發(fā)現(xiàn)了自己的興趣和優(yōu)勢(shì)，并且不斷去完善自己，為自己的未來(lái)做好準(zhǔn)備。
結(jié)論（字?jǐn)?shù)：200）。
通過(guò)參與操場(chǎng)室外活動(dòng)，我不僅可以鍛煉身體，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作精神和競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)，還能夠發(fā)展個(gè)人潛力。這些活動(dòng)能夠促進(jìn)身心的健康發(fā)展，為我們提供了一個(gè)更加全面的成長(zhǎng)平臺(tái)。操場(chǎng)室外活動(dòng)不僅令人愉快，而且對(duì)學(xué)生的綜合素質(zhì)發(fā)展有著積極的促進(jìn)作用。讓我們每個(gè)人都積極參與其中，充分體驗(yàn)其中的樂(lè)趣和成長(zhǎng)。
室外活動(dòng)心得篇六
第一段：引言（100字）。
操場(chǎng)室外活動(dòng)是我們學(xué)校日常生活中一項(xiàng)重要的組成部分，對(duì)于學(xué)生的身體健康和心理成長(zhǎng)都有著積極的影響。作為學(xué)生，我有幸參與了許多操場(chǎng)室外活動(dòng)，并從中獲得了豐富的經(jīng)驗(yàn)和成長(zhǎng)。在這篇文章中，我將分享我個(gè)人的心得體會(huì)，希望能夠給其他學(xué)生帶來(lái)一些啟示和幫助。
第二段：操場(chǎng)活動(dòng)對(duì)身體健康的影響（200字）。
操場(chǎng)室外活動(dòng)對(duì)于我們學(xué)生的身體健康至關(guān)重要。首先，它能夠增強(qiáng)我們的體力和耐力，改善身體素質(zhì)。通過(guò)跑步、跳躍、爬山等活動(dòng)，我們的肌肉能夠得到鍛煉，體能得到提升。其次，操場(chǎng)室外活動(dòng)還有助于促進(jìn)我們的血液循環(huán)和呼吸系統(tǒng)的發(fā)育。長(zhǎng)時(shí)間的戶外活動(dòng)能夠增加氧氣的攝入，讓我們的身體更加健康和活力。最后，操場(chǎng)活動(dòng)還能夠改善我們的免疫力，減少疾病的發(fā)生。戶外活動(dòng)可以使我們接觸到自然界中的微生物，從而刺激和增強(qiáng)我們的免疫系統(tǒng)，提高身體的抵抗力。
第三段：操場(chǎng)活動(dòng)對(duì)心理成長(zhǎng)的影響（300字）。
操場(chǎng)室外活動(dòng)不僅對(duì)我們的身體有益，還對(duì)我們的心理成長(zhǎng)有著重要的影響。首先，操場(chǎng)活動(dòng)能夠鍛煉我們的意志力和毅力。比如，跑步長(zhǎng)距離需要堅(jiān)持和毅力，而攀登高山需要勇氣和決心。這些活動(dòng)能夠讓我們學(xué)會(huì)面對(duì)困難和挑戰(zhàn)，培養(yǎng)我們的堅(jiān)持不懈的精神。其次，操場(chǎng)活動(dòng)有助于強(qiáng)化我們的團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)。在團(tuán)體操、接力賽等活動(dòng)中，我們必須與隊(duì)友緊密配合，互相幫助和支持。通過(guò)這些活動(dòng)，我們能夠?qū)W會(huì)合作，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)精神。最后，操場(chǎng)活動(dòng)也能夠促進(jìn)我們的社交能力。在活動(dòng)中，我們可以與不同班級(jí)、不同年級(jí)的同學(xué)交流和合作。這不僅能夠提高我們的溝通能力，還能夠拓寬我們的人際關(guān)系。
第四段：個(gè)人的心得和體會(huì)（300字）。
在參與操場(chǎng)室外活動(dòng)的過(guò)程中，我獲得了很多寶貴的經(jīng)驗(yàn)和體會(huì)。首先，堅(jiān)持鍛煉的重要性。只有堅(jiān)持鍛煉，才能夠真正感受到操場(chǎng)活動(dòng)對(duì)身體的益處。無(wú)論是天氣炎熱還是寒冷，都要保持積極的參與態(tài)度。其次，團(tuán)隊(duì)合作的重要性。在團(tuán)體操、接力賽等活動(dòng)中，團(tuán)隊(duì)的合作至關(guān)重要。只有互相合作，才能夠取得更好的成績(jī)。最后，享受運(yùn)動(dòng)的樂(lè)趣。操場(chǎng)活動(dòng)不僅僅是鍛煉身體，更是一種樂(lè)趣和享受。每一次參與活動(dòng)，我都能夠感受到活力和快樂(lè)。
第五段：總結(jié)（200字）。
操場(chǎng)室外活動(dòng)是對(duì)我們學(xué)生身心發(fā)展有著重要影響的一項(xiàng)活動(dòng)。通過(guò)鍛煉身體，操場(chǎng)活動(dòng)能夠提高我們的體能和免疫力，使我們更加健康和有活力。通過(guò)團(tuán)隊(duì)合作和個(gè)人成長(zhǎng)，操場(chǎng)活動(dòng)能夠促進(jìn)我們的社交能力和心理素質(zhì)的提高。在參與過(guò)程中，我們應(yīng)該堅(jiān)持鍛煉，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)精神，同時(shí)也享受運(yùn)動(dòng)的樂(lè)趣。希望每位同學(xué)都能夠積極參與操場(chǎng)室外活動(dòng)，獲得健康和快樂(lè)。
室外活動(dòng)心得篇七
一、活動(dòng)地點(diǎn)：
xx市教育局學(xué)生社會(huì)實(shí)踐基地;xx市青少年綠色學(xué)校。
二、活動(dòng)時(shí)間：
20xx年7月7日~9日（三天）。
三、活動(dòng)負(fù)責(zé)：
四、活動(dòng)日程安排。
第一天：7月5日：
1、早上7：30報(bào)到，倉(cāng)斗小學(xué)校門(mén)口集中。
2、早上8：00發(fā)車(chē)前往xx市青少年綠色學(xué)校。
3、上午9：00開(kāi)始進(jìn)入活動(dòng)。
上午：寢室安排、安全紀(jì)律教育、開(kāi)營(yíng)典禮、內(nèi)容介紹、分班等。
下午：整理內(nèi)務(wù)、室內(nèi)外活動(dòng)。（根據(jù)天氣情況安排內(nèi)容）。
晚上：生活自理能力培養(yǎng)（洗澡、洗衣服等）、露天電影。
第二天：7月6日。
早上：6:30起床生活自理能力培養(yǎng)（洗漱等）。
上午：室內(nèi)外活動(dòng)（根據(jù)天氣情況安排內(nèi)容）。
下午：參加校外教育戰(zhàn)略合作單位――奇e國(guó)，體驗(yàn)28個(gè)不同職業(yè)。
晚上：篝火晚會(huì)。
第三天：7月7日。
早上：6:30起床。
上午：室內(nèi)外活動(dòng)（根據(jù)天氣情況安排內(nèi)容）。
下午：室內(nèi)外活動(dòng)（根據(jù)天氣情況安排內(nèi)容）。
下午：4:30到倉(cāng)斗小學(xué)接孩子。
活動(dòng)結(jié)束。
（以上個(gè)別內(nèi)容可能會(huì)根據(jù)具體情況進(jìn)行時(shí)間變動(dòng)）。
注：活動(dòng)內(nèi)容分：快樂(lè)成長(zhǎng)篇職業(yè)體驗(yàn)篇潛能拓展篇科普安全教育篇文化感知篇。
五：參加活動(dòng)隊(duì)員要求：
1、嚴(yán)格遵守學(xué)校以及活動(dòng)要求。
2、注意文明禮貌、團(tuán)結(jié)互助。
3、獨(dú)立、勇敢面對(duì)各種困難，磨煉意志、鍛煉能力。
4、著裝以運(yùn)動(dòng)為主。
備注：
1、每位隊(duì)員活動(dòng)費(fèi)：260元。
2、每位隊(duì)員隨身攜帶：洗漱用品，飲水杯，運(yùn)動(dòng)鞋，帽子，拖鞋，換洗衣服，防暑防蚊用品等。
3、班主任及家長(zhǎng)保持通訊暢通。
室外活動(dòng)心得篇八
選手可選擇踏在輪胎上或輪胎圈中(即陷阱)，但不能踏出賽道兩側(cè)所設(shè)的黃色警戒線。
選手單腳或雙腳踏在黃色警戒線上或踏出警戒線則淘汰。(摔跤不淘汰)。
趣味性：
輪胎設(shè)置較多，兩人三足一起快速通過(guò)有很大的難度。
兩名選手如配合不當(dāng)，則很容易踏入陷阱或摔倒，那么選手如何通過(guò)此環(huán)節(jié)就是其趣味性所在。
10、19：00篝火晚會(huì)：熊熊的篝火、勁暴的音樂(lè)、美味的燒烤、管夠的啤酒、有趣的游戲、絢麗的煙花、濃濃的情誼這一切將讓你度過(guò)一個(gè)難忘的夜晚。
11、22：30晚會(huì)結(jié)束，洗漱就寢。
第二天。
1、07：30起床，洗漱，晨練。
2、08：00收拾營(yíng)地(留下的只有腳印，帶走的只有照片)。
3、08：30早餐(到景區(qū)酒店用早餐)。
4、09：00乘車(chē)前往九峰山熱帶雨林森林公園。
5、10：00到達(dá)森林公園。
品友互動(dòng)。
10人一組，分成兩個(gè)小隊(duì);自創(chuàng)團(tuán)隊(duì)口號(hào);各隊(duì)推選出一位隊(duì)長(zhǎng)，由各隊(duì)長(zhǎng)帶領(lǐng)隊(duì)員進(jìn)行仿真cs叢林野外大作戰(zhàn)。
7、12：00仿真cs叢林野外大作戰(zhàn)頒獎(jiǎng)儀式(第一名：公司產(chǎn)品500元/…………)。
8、12：30合影留戀。
9、13：00中餐。
10、14：00帶著疲勞的身體，愉悅的心情乘車(chē)返回。
活動(dòng)費(fèi)用預(yù)算：
1.包車(chē)費(fèi)用：來(lái)回1600元。
2.拓展訓(xùn)練教練費(fèi)300元/人共計(jì)600元。
3.人均費(fèi)用290元/人。
安全注意事項(xiàng)：
1、野外探險(xiǎn)存在一定的危險(xiǎn)性，活動(dòng)須加強(qiáng)自我保護(hù);。
2、背包及攜帶物品需做好防水準(zhǔn)備;。
3、個(gè)人著裝要求：寬松休閑長(zhǎng)衣長(zhǎng)褲，(絕對(duì)不允許穿高跟鞋);。
6、注意安全，遵守團(tuán)隊(duì)紀(jì)律，集體行動(dòng)，不擅自離開(kāi)設(shè)定行進(jìn)路線和活動(dòng)范圍。
室外活動(dòng)心得篇九
隨著社會(huì)的發(fā)展和生活節(jié)奏的加快，人們的大部分時(shí)間都在室內(nèi)度過(guò)，很少有機(jī)會(huì)接觸大自然和進(jìn)行室外活動(dòng)。然而，室外活動(dòng)不僅可以釋放工作和生活的壓力，同時(shí)也能夠增進(jìn)身體和心理的健康。最近，我參加了一次室外活動(dòng)，深切地感受到了室外活動(dòng)的樂(lè)趣，并從中獲得了許多寶貴的體會(huì)和收獲。
首先，室外活動(dòng)讓我感受到了大自然的美，給我?guī)?lái)了心靈的愉悅。在城市的喧囂之中，很難找到一片靜謐的場(chǎng)所。然而，室外活動(dòng)卻能給我提供這樣的機(jī)會(huì)。當(dāng)我踏入郊區(qū)的公園或者山林時(shí)，我感受到了清新的空氣、鮮明的色彩、以及美麗的風(fēng)景。仿佛置身于大自然的懷抱，我能夠感受到大自然的力量和魅力。這讓我心情愉悅，使我能夠放下煩雜的思緒，靜心欣賞大自然的美妙之處。
其次，室外活動(dòng)讓我感受到了身體的鍛煉與挑戰(zhàn)。在室內(nèi)生活中，人們往往習(xí)慣于閑坐和休息。而室外活動(dòng)則需要我們動(dòng)起來(lái)，積極參與其中。比如，我喜歡登山，每次登山都是一次身體和意志的挑戰(zhàn)。爬山時(shí)，步伐的起伏與腳下的地勢(shì)變化讓我感到腿部的酸痛，同時(shí)也給我?guī)?lái)前所未有的興奮和成就感。這種挑戰(zhàn)性的運(yùn)動(dòng)不僅能夠提升體能，還可以增強(qiáng)意志力和毅力。通過(guò)室外活動(dòng)，我能夠感受到身體和心理上的強(qiáng)大力量，這讓我更加自信和堅(jiān)韌。
再次，室外活動(dòng)讓我體驗(yàn)到了團(tuán)隊(duì)合作的重要性。盡管室外活動(dòng)是個(gè)人自發(fā)參與的，但卻很少有人會(huì)獨(dú)自一人去徒步、騎行或者登山。這些活動(dòng)需要人們相互幫助和配合，才能順利完成。例如，我參加過(guò)一次團(tuán)隊(duì)登山活動(dòng)，每個(gè)人都背著行囊，舉步維艱。然而，當(dāng)有人感到疲憊或者無(wú)法繼續(xù)時(shí)，就會(huì)有其他隊(duì)友伸出援手，給予鼓勵(lì)和幫助。通過(guò)這樣的團(tuán)隊(duì)合作，我們共同完成了登山的目標(biāo)，也加深了彼此之間的交流和了解。室外活動(dòng)不僅能夠鍛煉個(gè)人的意志力，還能夠培養(yǎng)人們的團(tuán)隊(duì)合作精神和協(xié)作能力。
最后，室外活動(dòng)讓我認(rèn)識(shí)到自然環(huán)境的脆弱性以及環(huán)境保護(hù)的重要性。大自然給予了我們生活的環(huán)境和資源，但人類(lèi)的活動(dòng)和開(kāi)發(fā)卻不可避免地對(duì)自然環(huán)境造成了破壞。在室外活動(dòng)中，我看到了一些繁華城市的原美景受到了污染和破壞，同時(shí)也意識(shí)到了我們必須行動(dòng)起來(lái)，保護(hù)大自然、保護(hù)我們賴以生存的環(huán)境。室外活動(dòng)不僅讓我享受到了自然的美，也加深了我對(duì)環(huán)境保護(hù)的認(rèn)識(shí)和責(zé)任感。
總結(jié)而言，參加室外活動(dòng)讓我深切地感受到了大自然的美妙，讓我鍛煉了身體和意志，培養(yǎng)了團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)，同時(shí)也讓我認(rèn)識(shí)到了環(huán)境保護(hù)的重要性。室外活動(dòng)是一次全面而豐富的體驗(yàn)，對(duì)于我們的身心健康和個(gè)人成長(zhǎng)都有著重要的意義。因此，我們應(yīng)該從繁忙的生活中抽出時(shí)間，多參與一些室外活動(dòng)，享受大自然的美妙。
室外活動(dòng)心得篇十
近年來(lái)，城市生活的壓力逐漸增加，室內(nèi)工作和娛樂(lè)成為人們的主要方式。然而，與此同時(shí)，越來(lái)越多的人開(kāi)始意識(shí)到室外活動(dòng)對(duì)我們身心健康的重要性。作為一個(gè)愛(ài)好戶外運(yùn)動(dòng)的人，我深感室外活動(dòng)對(duì)人們的影響和益處。在一次次探索與體驗(yàn)中，我感受到了室外活動(dòng)的美妙，也積累了一些心得體會(huì)。
首先，室外活動(dòng)能讓人們享受大自然的美好?，F(xiàn)代城市生活讓人們忙碌于工作和家庭，多數(shù)時(shí)候我們只能感受到一片高樓大廈和嘈雜的車(chē)水馬龍。而室外活動(dòng)能夠帶我們遠(yuǎn)離這些喧囂，讓我們與大自然親密接觸。無(wú)論是登山、徒步還是露營(yíng)，我們都能置身于美麗的山川河流之間，呼吸新鮮的空氣，感受大自然的恩賜。這種與自然的親近，讓我們找回了對(duì)生活的熱愛(ài)和感激之情。
其次，室外活動(dòng)有助于人們放松身心，釋放壓力。在室外活動(dòng)中，我們可以遠(yuǎn)離城市喧囂和日?，嵤碌睦_，將自己置身于一種放松的狀態(tài)中。與大自然的接觸讓我們身心得到了極大的放松，心情也得以凈化。在行走的過(guò)程中，我們可以傾聽(tīng)自己的內(nèi)心，讓思緒得到宣泄與放松。通過(guò)參與戶外運(yùn)動(dòng)，我們可以將一些積壓的負(fù)面情緒消散，體驗(yàn)到身心的寧?kù)o與平靜。
再次，室外活動(dòng)可以增加人們的健康和體力?，F(xiàn)代城市生活中，長(zhǎng)時(shí)間的坐著和缺乏運(yùn)動(dòng)已經(jīng)成為了很多人的常態(tài)。這樣的生活方式給我們的身體健康帶來(lái)了隱患，有時(shí)候我們可能會(huì)感到身心疲憊。而室外活動(dòng)則可以幫助我們?cè)鰪?qiáng)體質(zhì)，提高免疫力。在戶外運(yùn)動(dòng)中，我們不僅可以鍛煉身體，增強(qiáng)協(xié)調(diào)能力和體力，還能夠享受到運(yùn)動(dòng)帶來(lái)的快樂(lè)與成就感。這種對(duì)健康的關(guān)注和投入，讓我們能夠更好地克服生活中的困難和挑戰(zhàn)。
此外，室外活動(dòng)在增強(qiáng)人際關(guān)系和團(tuán)隊(duì)合作方面也起到了積極的作用。室外活動(dòng)往往需要與他人一起參與，我們需要相互幫助和配合才能夠順利完成任務(wù)。在這個(gè)過(guò)程中，我們不僅可以結(jié)識(shí)新朋友，也可以更多地了解身邊的人。通過(guò)互助和合作，我們可以在團(tuán)隊(duì)中互相支持，共同解決問(wèn)題。這種集體的力量和友誼，不僅能夠幫助我們克服一些困難，也能夠給我們帶來(lái)更多的成長(zhǎng)和進(jìn)步。
綜上所述，室外活動(dòng)對(duì)于身心健康的影響不可忽視。在我們忙碌的都市生活中，抽出時(shí)間參與室外活動(dòng)，不僅能夠讓我們親近大自然，釋放壓力，增強(qiáng)健康，還能夠幫助我們與人建立更緊密的聯(lián)系，并促進(jìn)團(tuán)隊(duì)的合作與發(fā)展。在未來(lái)，我將繼續(xù)堅(jiān)持參與室外活動(dòng)，體驗(yàn)其中的樂(lè)趣和收獲，享受健康和快樂(lè)的生活。讓我們一起走出室內(nèi)的牢籠，迎接大自然的懷抱吧！
室外活動(dòng)心得篇十一
第一段：引言（100字）
每個(gè)人都有不同的喜好和興趣，有喜歡室內(nèi)活動(dòng)的，也有喜歡室外活動(dòng)的。然而，經(jīng)過(guò)我多年的室外活動(dòng)的經(jīng)歷，我深深體會(huì)到了室外活動(dòng)的樂(lè)趣和益處。在室外活動(dòng)中，不僅可以享受大自然的美景，還可以鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)。因此，我對(duì)室外活動(dòng)有著極為正面的看法，并從中得到了諸多的心得和體會(huì)。
第二段：室外活動(dòng)的益處（250字）
第一，室外活動(dòng)可以鍛煉身體。在戶外，我們可以進(jìn)行各種運(yùn)動(dòng)，如跑步、騎車(chē)、爬山等，這些活動(dòng)都可以提高心肺功能，增強(qiáng)肌肉力量，促進(jìn)新陳代謝。經(jīng)常進(jìn)行室外活動(dòng)可以增強(qiáng)體質(zhì)，提高抵抗力，從而對(duì)抗疾病。第二，室外活動(dòng)可以提高心理素質(zhì)。置身于大自然之中，我們可以感受到廣闊的天空、清新的空氣和美麗的風(fēng)景，這些都會(huì)讓我們心情愉悅，精神煥發(fā)。此外，室外活動(dòng)還可以減壓、放松自己。第三，室外活動(dòng)可以與他人建立更緊密的聯(lián)系。在室外，我們可以與家人、朋友一起度過(guò)美好的時(shí)光，加強(qiáng)彼此的感情。同時(shí)，我們還可以認(rèn)識(shí)新朋友，拓寬交際圈。這些積極的社交關(guān)系對(duì)我們的生活和工作都有著積極的影響。
第三段：室外活動(dòng)的注意事項(xiàng)（250字）
在享受室外活動(dòng)的樂(lè)趣的同時(shí)，我們也要注意一些事項(xiàng)。首先，我們需要做好安全防護(hù)。根據(jù)不同的活動(dòng)，我們要選擇合適的裝備和保護(hù)品，如手套、頭盔等，以防止可能的意外傷害。其次，我們需要了解活動(dòng)場(chǎng)所的規(guī)則和限制，以避免造成不必要的麻煩。此外，我們還要了解自己的身體狀況，不要超出自己的能力范圍。最后，在進(jìn)行戶外活動(dòng)之前，我們要查看天氣預(yù)報(bào)，注意避開(kāi)惡劣的天氣條件，以免給自己帶來(lái)危險(xiǎn)。
第四段：室外活動(dòng)的種類(lèi)（300字）
室外活動(dòng)的種類(lèi)繁多，可以根據(jù)個(gè)人的喜好和興趣進(jìn)行選擇。如果喜歡運(yùn)動(dòng)和挑戰(zhàn)，可以選擇一些刺激的活動(dòng)，如攀巖、沖浪和滑板等。這些活動(dòng)既能鍛煉身體，又能增加樂(lè)趣和挑戰(zhàn)感。另外，如果喜歡大自然和寧?kù)o，可以選擇一些與大自然接觸緊密的活動(dòng)，如郊游、野營(yíng)和徒步等。在這些活動(dòng)中，我們可以感受到大自然的美麗和寧?kù)o，遠(yuǎn)離城市的喧囂和壓力。此外，還有一些團(tuán)隊(duì)合作的室外活動(dòng)，如拓展訓(xùn)練、生存挑戰(zhàn)等。這些活動(dòng)可以增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)精神和合作能力，提高各項(xiàng)技能。
第五段：結(jié)論（200字）
在室外活動(dòng)中，我們可以感受到大自然的神奇和力量，同時(shí)也可以鍛煉身心，增加樂(lè)趣和挑戰(zhàn)感。但同時(shí)我們也要注意安全和規(guī)則，了解自己的身體狀況。室外活動(dòng)的種類(lèi)也很多樣化，可以根據(jù)個(gè)人的喜好和興趣進(jìn)行選擇。無(wú)論選擇何種活動(dòng)，室外活動(dòng)無(wú)疑給我們帶來(lái)了很多的益處和快樂(lè)，讓我們能夠更好地享受生活，擁抱大自然。
綜上所述，室外活動(dòng)不僅可以鍛煉身體，提高體質(zhì)，還可以提高心理素質(zhì)，加強(qiáng)社交關(guān)系。在進(jìn)行室外活動(dòng)時(shí)，我們要注意安全和規(guī)則，選擇適合自己的活動(dòng)種類(lèi)。室外活動(dòng)給我們帶來(lái)了很多的益處和樂(lè)趣，讓我們能夠更好地享受生活，擁抱大自然。
室外活動(dòng)心得篇十二
室外游戲活動(dòng)是人們?cè)趹敉膺M(jìn)行的一系列集體游戲或小組游戲，其目的是提高身體素質(zhì)，鍛煉團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力，增強(qiáng)個(gè)人自信心等。我參加了一次室外游戲活動(dòng)，讓我深切體會(huì)到了團(tuán)隊(duì)協(xié)作和個(gè)人努力的重要性。
第一段：初次嘗試室外游戲活動(dòng)
在朋友的邀請(qǐng)下，我參加了一場(chǎng)室外游戲活動(dòng)?；顒?dòng)現(xiàn)場(chǎng)人山人海，各種游戲器材擺放得整整齊齊，充滿了歡聲笑語(yǔ)。我激動(dòng)不已，緊跟著隊(duì)伍開(kāi)始進(jìn)行了第一個(gè)游戲——抓旗大賽。在這個(gè)游戲中，我們需要互相配合，進(jìn)行精準(zhǔn)的指揮，而這也是我第一次深刻體驗(yàn)到了團(tuán)隊(duì)合作的重要性。
第二段：團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)的重要性
經(jīng)過(guò)多次游戲，我漸漸地發(fā)現(xiàn)了在室外游戲活動(dòng)中，沒(méi)有團(tuán)隊(duì)的協(xié)作，一個(gè)人是很難勝利的。在‘躲貓貓’這個(gè)游戲中，我第一次成為捉到的‘貓’。面對(duì)敵方團(tuán)隊(duì)的掃蕩，我的隊(duì)友迅速給我指引出路，并在緊要關(guān)頭和我一起進(jìn)行了格斗，共同完成了這個(gè)任務(wù)。在這個(gè)游戲中，我深深意識(shí)到了團(tuán)隊(duì)協(xié)作的 importance。無(wú)論在哪個(gè)領(lǐng)域，只有通過(guò)團(tuán)隊(duì)的合作才能取得更大的成功。
第三段：個(gè)人自信心的鍛煉
盡管團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)對(duì)于活動(dòng)取得成功極為重要，但每名隊(duì)員個(gè)人的努力也十分不可或缺，個(gè)人努力愈加體現(xiàn)了個(gè)人自信心。在‘燒烤’這個(gè)游戲中，我負(fù)責(zé)整理餐具和生火，難度十分大，因?yàn)榇罅康年?duì)伍都在這里等待著用火燒烤。我認(rèn)真分配每個(gè)人的工作，按照計(jì)劃進(jìn)行，并成功地完成任務(wù)。當(dāng)做完的烤肉被隊(duì)友贊不絕口時(shí)，我的自信心也隨之提升。
第四段：運(yùn)動(dòng)鍛煉的推廣
在室外游戲活動(dòng)中，我發(fā)現(xiàn)大家都很忙碌，但活動(dòng)的運(yùn)動(dòng)鍛煉卻讓大家很放松。在‘隱藏鳥(niǎo)’這個(gè)游戲中，我們一邊奔跑一邊享受著美好的陽(yáng)光和無(wú)拘束的身體感覺(jué)，同時(shí)也感受到了從普通健身訓(xùn)練中所體會(huì)不到的快樂(lè)。
第五段：室外游戲活動(dòng)的總結(jié)
室外游戲活動(dòng)是一種以運(yùn)動(dòng)鍛煉，團(tuán)隊(duì)協(xié)作和個(gè)人努力為主要內(nèi)容的戶外活動(dòng)。通過(guò)參與，我不僅認(rèn)識(shí)了更多的人，開(kāi)闊了自己的眼界，更體驗(yàn)到了團(tuán)隊(duì)協(xié)作和個(gè)人自信心的重要性，我也深深感受到了鍛煉的樂(lè)趣。我相信，只要在以后的生活中，我們能夠不斷地調(diào)整自己，積極參與各項(xiàng)室外游戲活動(dòng)，便可收獲無(wú)數(shù)的人生經(jīng)驗(yàn)和樂(lè)趣！
室外活動(dòng)心得篇十三
一、活動(dòng)目標(biāo)：
通過(guò)活動(dòng)，讓學(xué)生知道六月一日是國(guó)際兒童節(jié)，是小朋友自己的節(jié)日，感受節(jié)日的快樂(lè)與家?；顒?dòng)帶來(lái)的濃濃溫馨。
二、活動(dòng)時(shí)間：
20__年6月1日下午8：30——11：00
四、活動(dòng)地點(diǎn)：
__小學(xué)體藝樓
五、參加對(duì)象：
新建小學(xué)一年級(jí)全體師生與每班十個(gè)家庭的爸爸和媽媽。
六、活動(dòng)內(nèi)容：
(一)自理能力比賽
穿衣服比賽
1、每中隊(duì)全體隊(duì)員參加。
2、要穿的衣服如下：校服一套、一雙鞋子。
3、穿好后馬上排到自己中隊(duì)的跑道上，最快又穿得整齊的班為優(yōu)勝。
(二)尊長(zhǎng)輩，孝父母教育活動(dòng)
我為父母穿鞋子，系鞋帶
每班參加活動(dòng)的十位家長(zhǎng)和他們孩子參加比賽(給父母穿的鞋子必須有鞋，鞋子家長(zhǎng)準(zhǔn)備)在家長(zhǎng)的位置上穿好鞋子、系好鞋帶后，馬上立正、舉手示意，等待評(píng)委評(píng)定和主持人采訪。
系鞋帶比賽。以最準(zhǔn)確動(dòng)作和速度最快為勝。
(三)親子活動(dòng)
水果拼盤(pán)
活動(dòng)規(guī)則：每個(gè)家庭現(xiàn)場(chǎng)利用瓜果蔬菜進(jìn)行設(shè)計(jì)、制作拼盤(pán)
要求造型美觀，有創(chuàng)意，并為拼盤(pán)起一個(gè)好聽(tīng)的名字。小朋友能介紹。
家庭知識(shí)問(wèn)答
游戲規(guī)則是：每班選一個(gè)家庭上場(chǎng)，先由家長(zhǎng)在題板上答題，再請(qǐng)孩子口頭回答。回答錯(cuò)誤，接受懲罰。
室外活動(dòng)心得篇十四
(3)游戲中要和同伴合作、愛(ài)護(hù)玩具、不大聲喧嘩。
6、幼兒自由選擇材料，開(kāi)始游戲，教師重點(diǎn)指導(dǎo)幼兒進(jìn)行合理的分工。
7、教師游戲目標(biāo)。
會(huì)分配游戲中的角色。
能表演出不同動(dòng)物的肢體動(dòng)作。
游戲準(zhǔn)備。
動(dòng)物卡片數(shù)張。
游戲玩法。
1、游戲分成兩人一組進(jìn)行，一個(gè)表演一個(gè)猜，自己去分配角色。
2、一個(gè)人表演卡片上的動(dòng)物，另一個(gè)人根據(jù)表演的肢體動(dòng)作猜，表演的人可以給對(duì)方提示，但不可以把動(dòng)物的名字說(shuō)出來(lái)。
3、兩個(gè)人要站在面對(duì)面的方向，教師要站在猜的人的身后，在后面出示動(dòng)物卡片。
表演的人要根據(jù)教師出示的圖片表演。
4、規(guī)定時(shí)間為五分鐘，時(shí)間到游戲結(jié)束，在限制的時(shí)間內(nèi)猜出動(dòng)物最多的為勝。
5、其他人站在一旁觀看，不許說(shuō)出卡片上的動(dòng)物是什么。
1、表演的人不可以說(shuō)出動(dòng)物的名字，或者相關(guān)的字詞。
2、猜的那個(gè)人不可以回頭看答案。
3、在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)進(jìn)行游戲，時(shí)間到才出來(lái)的不算數(shù)。
4、其他人都做小裁判，要互相監(jiān)督，公平的進(jìn)行游戲。
小結(jié)評(píng)價(jià)。
(1)讓幼兒自由說(shuō)說(shuō)今天和同伴一起游戲中的快樂(lè)。
(2)教師對(duì)幼兒的作品進(jìn)行整體的評(píng)價(jià)。
活動(dòng)延伸：
提出下次游戲的要求。
室外活動(dòng)心得篇十五
人數(shù)：4個(gè)人。
方法：將四張紙折疊起來(lái)，參加游戲的四個(gè)人分別抽出一張，抽到"捉"字的人要根據(jù)其他三個(gè)人的面部表情或其他細(xì)節(jié)來(lái)猜出誰(shuí)拿的是"賊"字，猜錯(cuò)的要罰，有猜到"官"字的人決定如何懲罰，由抽到"兵"字的人執(zhí)行。
興奮點(diǎn)：簡(jiǎn)單易行，不受時(shí)間地點(diǎn)場(chǎng)合的限制。
缺點(diǎn)：人數(shù)不易過(guò)多。
道具椅子、任何可外放的.音樂(lè)播放器。
人數(shù)比椅子總數(shù)多一個(gè)。
3.數(shù)鈔票。
所需道具：121張1毛的嶄新鈔票(總數(shù)只能主持人知道，可適當(dāng)加減)。
4.有口難言。
有口難言就是做動(dòng)作令其它人猜到一些東西，如戲名，人名，歌名等。
首先分成兩組(a&b)，a組將要猜之物寫(xiě)在紙上，而b組則要派出一名代表做動(dòng)作，務(wù)求令自己組猜中該物。
輪流猜過(guò)之后，則以較快猜中之一組勝。
5.拍七令。
人數(shù)：無(wú)限制。
方法：多人參加，從1-99報(bào)數(shù)，但有人數(shù)到含有"7"的數(shù)字或"7"的倍數(shù)時(shí)，不許報(bào)數(shù)，要拍下一個(gè)人的后腦勺，下一個(gè)人繼續(xù)報(bào)數(shù)。如果有人報(bào)錯(cuò)數(shù)或拍錯(cuò)人則罰酒。
興奮點(diǎn)：沒(méi)有人會(huì)不出錯(cuò)，雖然是很簡(jiǎn)單的算術(shù)。
室外活動(dòng)心得篇十六
大班幼兒思維敏捷、運(yùn)動(dòng)能力較強(qiáng)，能夠運(yùn)用多種運(yùn)動(dòng)技能探索出器械的多種玩法。以下是大班室外活動(dòng)教案，歡迎閱讀。
湖州是太湖邊上有名的“魚(yú)米之鄉(xiāng)”，讓幼兒能夠了解家鄉(xiāng)人們是怎樣生活的?漁民伯伯是如何捕魚(yú)的?新鮮的魚(yú)兒是從何而來(lái)的?而且，平時(shí)在學(xué)校期間，我發(fā)現(xiàn)幼兒也很喜歡飼養(yǎng)一些小魚(yú)等水生動(dòng)物，我根據(jù)幼兒的興趣，設(shè)計(jì)了這個(gè)教學(xué)活動(dòng)。
2、能繪畫(huà)出幾種基本的網(wǎng)狀圖形;。
自制圖片宣紙毛筆顏料。
1、師：(1)從前有個(gè)捕魚(yú)人，他非常厲害，他捕了好多好多的魚(yú)。看!(出示圖片)他為什么他能抓到這么多的魚(yú)呢?(捕魚(yú)人用網(wǎng)抓魚(yú))這些魚(yú)能不能從網(wǎng)里跑出來(lái)?為什么?他的網(wǎng)怎么織的?怎么樣的?(觀察網(wǎng)的特點(diǎn)，認(rèn)識(shí)橫豎線交叉的編織方法)為什么能牢牢網(wǎng)住魚(yú)不會(huì)跑掉呢?(注意觀察網(wǎng)眼的疏密)。
2、師：小朋友你們仔細(xì)看看這張圖上，有沒(méi)有發(fā)現(xiàn)魚(yú)是不是都被抓到了?(一條魚(yú)跑得出來(lái)，說(shuō)明編織時(shí)注意控制網(wǎng)眼大小)。
3、教師補(bǔ)畫(huà)。
1、師：這個(gè)捕魚(yú)人很聰明，你們看看他是用什么顏色的線織網(wǎng)的?那他捕到的魚(yú)是什么顏色的?為什么他要這么做呢?(理解“好朋友顏色”，這樣魚(yú)不容易辨別)。
2、教師。
出示藍(lán)色魚(yú)示范編網(wǎng)。
1、師：除了這樣的編織方法編網(wǎng)，還可以怎么編?你還見(jiàn)過(guò)。
其他的網(wǎng)嗎?是怎么樣的?
2、嘗試讓若干幼兒講述、表現(xiàn)創(chuàng)編的魚(yú)網(wǎng)。
3、幼兒操作練習(xí)編網(wǎng)。
師：現(xiàn)在請(qǐng)你們也做一個(gè)小小捕魚(yú)能手，去編織一張和別人不同的'魚(yú)網(wǎng)，看誰(shuí)捕的最多最能干!出發(fā)!
1、展示幼兒作品。
2、戲結(jié)束活動(dòng)。
師：今天我們也大豐收了，抓了這么多的魚(yú)，我們拿回去吃魚(yú)大餐吧~!好嗎?
活動(dòng)延伸：繼續(xù)創(chuàng)編不同的網(wǎng)。
室外活動(dòng)心得篇十七
戶外拓展訓(xùn)練是指通過(guò)專(zhuān)業(yè)的機(jī)構(gòu)，對(duì)現(xiàn)在久居城市的人進(jìn)行的一種野外生存訓(xùn)練，下面就是室外拓展訓(xùn)練項(xiàng)目。
一、無(wú)軌電車(chē)。
以團(tuán)隊(duì)為挑戰(zhàn)對(duì)象，通過(guò)“同穿一雙鞋”，感悟合作精神。要求順向、逆向和順、逆向交替三輪大比拼決定勝負(fù)。成功需要全體成員齊心協(xié)力、腳步一致的向前奮進(jìn)，此項(xiàng)目使學(xué)員充分體驗(yàn)到競(jìng)爭(zhēng)環(huán)境下主動(dòng)溝通和掌握溝通技巧的重要性。
二、珠行萬(wàn)里。
所有隊(duì)員一字排開(kāi)，手持接力棒，在保證圓珠不掉落的情況下從教練指定的位置運(yùn)珠到達(dá)終點(diǎn)。要有良好的工作心態(tài)和勇于接受挑戰(zhàn)的精神才能順利完成。充分體現(xiàn)團(tuán)隊(duì)的領(lǐng)導(dǎo)力，溝通協(xié)調(diào)能力，工作的計(jì)劃與嚴(yán)謹(jǐn)性時(shí)間與效率的控制，資源的有效利用，及具備在規(guī)定時(shí)間內(nèi)調(diào)動(dòng)各種資源解決問(wèn)題的能力。
活動(dòng)規(guī)則：所有隊(duì)員一字排開(kāi)，手持接力棒，在保證圓珠不掉落的情況下從教練指定的位置運(yùn)珠到達(dá)終點(diǎn)。
三、穿越電網(wǎng)。
穿越電網(wǎng)項(xiàng)目目的：充分體現(xiàn)團(tuán)隊(duì)的領(lǐng)導(dǎo)力，溝通協(xié)調(diào)能力，工作的計(jì)劃與嚴(yán)謹(jǐn)性時(shí)間與效率的控制，資源的有效利用，及具備在規(guī)定時(shí)間內(nèi)調(diào)動(dòng)各種資源解決問(wèn)題的能力。
四、極速時(shí)限。
小組成員通過(guò)集體的溝通與協(xié)作，在最短的時(shí)間內(nèi)按順序拍完圈內(nèi)(15~20m圍成圈，3m直徑)1—30數(shù)字卡(1寸正方形)上的數(shù)字。在項(xiàng)目進(jìn)行的過(guò)程中教練會(huì)不斷加大難度與變化挑戰(zhàn)規(guī)則。(本科目讓學(xué)員明白競(jìng)爭(zhēng)的殘酷，要有信心、勇氣，敢于面對(duì)社會(huì)現(xiàn)實(shí)殘酷壓力)。
五：畢業(yè)墻。
項(xiàng)目介紹：一面4.2米的高墻，沒(méi)有任何求生工具并要求在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)完成逃生的任務(wù)，在絕境面前你會(huì)如何抉擇。此項(xiàng)目包含團(tuán)隊(duì)工作中所代表的諸多意義，有聆聽(tīng)，組織，領(lǐng)導(dǎo)，配合，溝通等，學(xué)員通過(guò)完成此項(xiàng)目，充分感受一個(gè)團(tuán)隊(duì)在完成某項(xiàng)大型工作時(shí)所表現(xiàn)的團(tuán)隊(duì)精神與力量。
項(xiàng)目目的：每個(gè)公司在進(jìn)行每個(gè)大型項(xiàng)目時(shí)，必須是公司總動(dòng)員，全員參與，通力合作，才能有最佳的成績(jī)。
室外活動(dòng)心得篇十八
社區(qū)休閑廣場(chǎng)。
3、開(kāi)展旱地龍舟歡樂(lè)賽活動(dòng)。
旱地龍舟歡樂(lè)賽是以比賽隊(duì)伍套上龍舟模型，在陸地上共同跑步，最先達(dá)到終點(diǎn)為勝利的趣味性比賽。活動(dòng)分為青少年、親子、退役軍人老年三組比賽，每一組要求現(xiàn)場(chǎng)推選10名居民分為兩支隊(duì)伍參加。勝利隊(duì)伍每人頒發(fā)端午禮包一份，參與居民發(fā)粽子2枚。
4、知識(shí)搶答。
將端午風(fēng)俗習(xí)慣、創(chuàng)文、環(huán)保的知識(shí)點(diǎn)融入到20道答題中，居民搶答成功后獎(jiǎng)勵(lì)粽子兩枚。
1、活動(dòng)前工作人員向參加活動(dòng)的全體居民宣講安全教育、活動(dòng)規(guī)則及活動(dòng)紀(jì)律。
2、參加活動(dòng)的`居民自覺(jué)遵守活動(dòng)場(chǎng)所次序（排隊(duì)、不得大聲喧嘩、不得追逐打鬧等）。
室外活動(dòng)心得篇十九
為加強(qiáng)員工團(tuán)隊(duì)凝聚力和向心力，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)活力，公司決定舉辦室外拓展活動(dòng)，怎么寫(xiě)團(tuán)隊(duì)的室外活動(dòng)實(shí)施方案呢?下面本站小編給大家介紹關(guān)于團(tuán)隊(duì)室外。
的相關(guān)資料，希望對(duì)您有所幫助。
一、拓展目標(biāo)。
1、借助戶外拓展訓(xùn)練，提高孩子的心理素質(zhì)，讓孩子建立積極良好的心態(tài)，加強(qiáng)孩子之間彼此的了解和溝通，培養(yǎng)集體主義品質(zhì)，形成優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)合作精神，磨練孩子意志，加強(qiáng)紀(jì)律性。
2、啟發(fā)孩子創(chuàng)新意識(shí)和轉(zhuǎn)變思維的技巧，真正以團(tuán)隊(duì)為核心，將拓展心得轉(zhuǎn)化到孩子的實(shí)際生活中，使之產(chǎn)生真正的成長(zhǎng)與轉(zhuǎn)變。
3、樹(shù)立共同的目標(biāo)、責(zé)任感、歸屬感，形成積極主動(dòng)、互助的團(tuán)隊(duì)氣氛。
二、拓展方式。
1、熱身運(yùn)動(dòng)：通過(guò)團(tuán)隊(duì)破冰活動(dòng)加深孩子之間的了解，消除緊張，建立團(tuán)隊(duì)，以便能輕松愉悅地投入到各項(xiàng)拓展活動(dòng)中，每組孩子佩帶本組logo徽章，以便與其它組別區(qū)分。
2、培訓(xùn)項(xiàng)目：以趣味性、復(fù)雜性，個(gè)人能力與團(tuán)隊(duì)協(xié)作相結(jié)合性為特征，專(zhuān)業(yè)開(kāi)發(fā)的拓展項(xiàng)目可以提升孩子的團(tuán)隊(duì)意識(shí)和生存技能。
3、回顧分享：交流拓展心得，進(jìn)行回顧總結(jié)。與培訓(xùn)師互動(dòng)溝通，以便將拓展體驗(yàn)中的收獲與實(shí)際學(xué)習(xí)生活相結(jié)合，從而影響孩子今后的行為，最終實(shí)現(xiàn)培訓(xùn)目標(biāo)。
三、注意事項(xiàng)。
關(guān)于安全。
拓展訓(xùn)練始終如一地將安全保障放在各項(xiàng)工作的首位，所有活動(dòng)均經(jīng)過(guò)精心的設(shè)計(jì)與實(shí)驗(yàn)。一流的器材、專(zhuān)業(yè)的培訓(xùn)教練、豐富經(jīng)驗(yàn)的培訓(xùn)師，讓您在百分百安全中體驗(yàn)快樂(lè)、提升自我、熔煉團(tuán)隊(duì)。
隊(duì)員準(zhǔn)備。
全體參訓(xùn)人員(包括家長(zhǎng));著運(yùn)動(dòng)裝、穿運(yùn)動(dòng)鞋，切勿穿皮鞋、高跟鞋、拖鞋、涼鞋;請(qǐng)做好防曬工作，準(zhǔn)備好防曬霜等物品;積極開(kāi)放的心態(tài)將有助您取得良好成績(jī);相信團(tuán)隊(duì)的力量，相互協(xié)作、積極溝通、主動(dòng)參與;特別提醒：由于本次活動(dòng)為戶外活動(dòng)，除必備物品外，請(qǐng)隊(duì)員不要過(guò)多的攜帶物品，以免丟失和影響你的活動(dòng)效果。
保險(xiǎn)購(gòu)買(mǎi)。
如果進(jìn)行高空項(xiàng)目，需要將參訓(xùn)者的身份信息提前一周左右上報(bào)，以便購(gòu)買(mǎi)安全保險(xiǎn)。
項(xiàng)目簡(jiǎn)介：
1、攀巖：佩戴防護(hù)設(shè)備攀上一堵巖石狀的墻，以摸到墻頂?shù)目郗h(huán)為成功。
3、生死電網(wǎng)：在兩棵柱子之間掛一張網(wǎng)，網(wǎng)上有大小不一的20個(gè)格子。要求每個(gè)人在其他成員的幫助下逐一從其中一個(gè)格子鉆過(guò)去，身體的任何部分都不能碰到網(wǎng)，否則“觸電”。只要有一人“觸電”，全組失敗，先前通過(guò)的人，都必須重新來(lái)過(guò)。
4、不倒森林：在規(guī)定時(shí)間內(nèi)，所有人完成步調(diào)一致的位置更換，同時(shí)保持竹竿不倒。家長(zhǎng)、孩子共同參與完成;小組人數(shù)：10-20人。所有孩子圍成一個(gè)圈，每人手持一根竹竿立在地上，棍子不動(dòng)，人迅速向順時(shí)針?lè)较蛞苿?dòng)并按住前面孩子的棍子，不能讓棍子倒下。
6、空中抓杠(8米高空的鐵柱頂端，跳起來(lái)抓住前方1.2米遠(yuǎn)處的鐵杠)。
7、天使之手(男女搭配，借助空中的三根繩子走鋼絲)。
8、跨越斷橋(跨越8米高空的斷橋)。
9、信任背摔(雙手被綁住，從1.5米高處背部倒下)。
10、畢業(yè)墻(墻高4米，不借助任何外力，靠團(tuán)隊(duì)的力量讓每個(gè)人都上去;上去的人不允許下來(lái)幫忙)。
08：00集合，從公司出發(fā)，前方廣州笑翻天樂(lè)園。
09：00--09：30集中進(jìn)入笑翻天拓展基地：由教練介紹拓展活動(dòng)的科目，講解安全等注意事項(xiàng)。
09：30--09：45組建團(tuán)隊(duì)：進(jìn)行拓展分隊(duì),選隊(duì)長(zhǎng),取隊(duì)名,確定新隊(duì)的隊(duì)歌和。
口號(hào)。
09：45--10：00破冰訓(xùn)練(團(tuán)隊(duì)熱身)。
視團(tuán)隊(duì)隊(duì)員的男女比例、年齡情況組織進(jìn)行2-3個(gè)團(tuán)隊(duì)熱身游戲，目的讓隊(duì)員之間增進(jìn)了解，消除隔閡，逐步增進(jìn)隊(duì)員的團(tuán)隊(duì)意識(shí)。為拓展活動(dòng)作前期準(zhǔn)備。
10：00--11：45(山谷游樂(lè)區(qū))競(jìng)技項(xiàng)目：
突出重圍---攀壁：參與人員站立于懸空的鋼絲上，保持良好的身體平衡狀態(tài)，障礙物重重的包圍圈后須徒手攀登5米高的斜壁上。需要良好的心理素質(zhì)、隊(duì)員的緊密配合，堅(jiān)韌不拔的意志是成功的關(guān)鍵。(良好的體能，堅(jiān)強(qiáng)的耐力和意志力是完成任務(wù)的關(guān)鍵!)。
(要步調(diào)一致、靈活應(yīng)變、果敢的行動(dòng)，才能完成任務(wù)!)。
空中鋼絲—極速圓木：參訓(xùn)隊(duì)員從出發(fā)點(diǎn)通過(guò)位于高空的鋼絲，然后再經(jīng)過(guò)連綿起伏的圓木橋返回原地。須具備良好的心理素質(zhì)和相互支持、緊密配合團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神才能取得優(yōu)異成績(jī)!(克服心理障礙，面對(duì)困難，勇于挑戰(zhàn)自我!)。
豎網(wǎng)橋---懸空搖擺：參訓(xùn)隊(duì)員分別站立于豎網(wǎng)的兩側(cè)，雙手抓緊網(wǎng)繩通過(guò)跨度長(zhǎng)達(dá)40米之寬的終點(diǎn)站，然后從晃蕩不定的伸展橋返回。(良好的身體及心理素質(zhì)、隊(duì)員的緊密配合，堅(jiān)韌不拔的意志是成功的關(guān)鍵)。
11：45--12：00活動(dòng)點(diǎn)評(píng)：根據(jù)上午各參訓(xùn)競(jìng)技團(tuán)隊(duì)的具體表現(xiàn)，各隊(duì)隊(duì)長(zhǎng)的組織領(lǐng)導(dǎo)和隊(duì)員的組織紀(jì)律、精神面貌、團(tuán)隊(duì)協(xié)作以及團(tuán)隊(duì)中存在的不足等方面進(jìn)行點(diǎn)評(píng)!
12：00--14：00午餐時(shí)間(參觀楊四將軍廟)。
14：00—16：00團(tuán)隊(duì)大比拼競(jìng)技項(xiàng)目：
踏籠飛渡：此項(xiàng)目由連綿起伏的浮箱和搖晃不定的竹籠組成，極大地考驗(yàn)參訓(xùn)隊(duì)員的體能和意志，參訓(xùn)隊(duì)員必須一步一個(gè)腳印，腳踏實(shí)地，堅(jiān)定不移，才能順利通過(guò)。(檢驗(yàn)隊(duì)員的團(tuán)結(jié)協(xié)助、互相支持、相互配合的精神!)。
鼓浪嶼—平安橋：此項(xiàng)目波濤起伏、連綿不斷，鋼韌有余。既有連綿起伏又有歡聲笑語(yǔ)，讓你在歡笑中體驗(yàn)參與的樂(lè)趣!(平衡比速度更重要!)。
搭橋過(guò)河：此項(xiàng)目難度較大。已經(jīng)將人正常的步伐已經(jīng)打亂，要求隊(duì)員有果敢的行動(dòng)能力、勇往直前的精神才能完成此項(xiàng)目的拓展訓(xùn)練。(檢驗(yàn)隊(duì)員面對(duì)困難重重的項(xiàng)目，必須有果敢的行動(dòng)能力和相互協(xié)作的精神才能完成此項(xiàng)目!)。
蕩悠臺(tái)：參訓(xùn)隊(duì)員必須從岸邊的起點(diǎn)，利用空中的長(zhǎng)繩蕩到水面的兩個(gè)1平米的平臺(tái)上，一個(gè)平臺(tái)站滿人后再轉(zhuǎn)移到另一平臺(tái)上，隊(duì)員落水扣分或出局。
(相互理解、互相包容，相互支持與緊密合作，打破隊(duì)員之間、男女之間、干部員工之間的隔閡才能順利完成任務(wù)!)。
16：10--16：40自由體驗(yàn)“闖關(guān)酷地帶”
此項(xiàng)目是我基地難度最高、挑戰(zhàn)性最強(qiáng)的項(xiàng)目之一，共由10關(guān)組成。讓隊(duì)員在挑戰(zhàn)自我、超越自我的過(guò)程中體驗(yàn)闖關(guān)成功的喜悅。
自費(fèi)項(xiàng)目：水戰(zhàn)船：(水上爭(zhēng)霸賽)，精彩刺激、留戀忘返!
16：40--17：00。
活動(dòng)總結(jié)。
返程!
為了提高公司團(tuán)隊(duì)的協(xié)作精神,提高員工的積極性，為員工創(chuàng)造一個(gè)融洽、和諧、健康的氛圍，增進(jìn)員工之間的默契和感情。
一：活動(dòng)背景。
本方案通過(guò)組織公司員工的戶外拓展活動(dòng)，使大家充分領(lǐng)略團(tuán)隊(duì)協(xié)作的重要性，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)精神，提高團(tuán)隊(duì)意識(shí)，從而提高每個(gè)員工的配合度，提高整體作戰(zhàn)能力。
二、活動(dòng)目的。
1.團(tuán)隊(duì)協(xié)作、活躍公司整體員工的氣氛，增強(qiáng)凝聚力。
2.營(yíng)造、烘托組織的重要性、提高組織紀(jì)律意識(shí)、增強(qiáng)集體榮譽(yù)感。
3.體會(huì)團(tuán)隊(duì)與單兵作戰(zhàn)的效果，充分融入團(tuán)隊(duì)、增強(qiáng)歸屬感。
4.增進(jìn)了解、加強(qiáng)溝通、增進(jìn)目標(biāo)認(rèn)同、激揚(yáng)團(tuán)隊(duì)士氣。
三、參加人員：公司全體員工(約60名)。
四、活動(dòng)內(nèi)容：烽火叢林野戰(zhàn)。
以“團(tuán)隊(duì)”為主題和組織形式，以體驗(yàn)式團(tuán)隊(duì)訓(xùn)練為工具：
增進(jìn)學(xué)員的團(tuán)隊(duì)意識(shí)和團(tuán)隊(duì)凝聚力。
將培訓(xùn)中學(xué)習(xí)和體驗(yàn)到的新思維、工作方法遷移到工作中。
課程中，融合心理分析、管理理念和工作技巧：
加強(qiáng)培訓(xùn)師與學(xué)員之間的互動(dòng)性。
讓體驗(yàn)與思考、檢驗(yàn)與分享諸環(huán)節(jié)構(gòu)成積極向上的循環(huán)。
促使學(xué)員個(gè)人認(rèn)識(shí)不斷深化，團(tuán)隊(duì)的整體表現(xiàn)水平不斷提高。
從各景區(qū)了解到有以下活動(dòng)可供選擇：烽火叢林野戰(zhàn)、穿越碧水谷、叢林野戰(zhàn)、定向越野，穿越電網(wǎng)，無(wú)規(guī)火車(chē)，信任背摔，絕壁攀巖，風(fēng)趣戶外野炊等。
五、活動(dòng)負(fù)責(zé)部門(mén)。
(一)地點(diǎn)：安溪志閔旅游區(qū)。
(二)時(shí)間：擬定20xx年11月**日-**日(二日游)。
(三)活動(dòng)流程。
1、打開(kāi)心扉參與融冰活動(dòng)，拓展活動(dòng)的開(kāi)啟。
2、積極參與拓展訓(xùn)練，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作精神。
3、訓(xùn)練之余沿途參觀基地里秀麗景色，放松心情。
4、分享訓(xùn)練心情和經(jīng)驗(yàn)。
七、拓展活動(dòng)日程安排。
安溪野山谷基地。
住宿，若有空一床位，補(bǔ)房差70元/人迷彩服：衣服+褲子+皮帶。
室外活動(dòng)心得篇二十
游戲方法：
小組成員圍成一圈，任意提名一位學(xué)員自我介紹單位、姓名，第二名學(xué)員輪流介紹，但是要說(shuō)：我是xxx后面的xxx，第三名學(xué)員說(shuō)：我是xxx后面的xxx的后面的xxx，依次下去……，最后介紹的一名學(xué)員要將前面所有學(xué)員的名字、單位復(fù)述一遍。
分析：活躍氣氛，打破僵局，加速學(xué)員之間的了解。
游戲規(guī)則：將所有人排成兩個(gè)同心圓，隨著歌聲同心圓轉(zhuǎn)動(dòng)，歌聲一停，面對(duì)面的兩人要相互自我介紹。
注意事項(xiàng)：
(1)排成相對(duì)的兩個(gè)同心圓，邊唱邊轉(zhuǎn)，內(nèi)外圈的旋轉(zhuǎn)方向相反。
(2)歌聲告一段落時(shí)停止轉(zhuǎn)動(dòng)，面對(duì)面的人彼此握手寒喧并相互自我介紹。歌聲再起時(shí)，游戲繼續(xù)進(jìn)行。
活動(dòng)目標(biāo)：
1.協(xié)助學(xué)生認(rèn)識(shí)自己眼中的我，及他人眼中的我。
2.增進(jìn)學(xué)生彼此熟悉的程度，增加班級(jí)凝聚力。
活動(dòng)程序：
(一)教師發(fā)給每位學(xué)生一張a4影印紙。
(二)學(xué)生兩兩分組，一人為甲，一人為乙(最好是找不熟悉的同學(xué)為伴)。
(1).甲先向乙介紹「自己是一個(gè)什么樣的人」，乙則在a4紙上記下甲所說(shuō)之特質(zhì)，歷時(shí)五分鐘。
(2).教師宣布活動(dòng)的規(guī)定為：「自我介紹者，在說(shuō)了一個(gè)缺點(diǎn)之后，就必須說(shuō)一個(gè)優(yōu)點(diǎn)」。
(3).五分鐘后，甲乙角色互換，由乙向甲自我介紹五分鐘，而甲做記錄。
(4).五分鐘后，教師請(qǐng)甲乙兩人取回對(duì)方記錄的紙張，在背面的右上角簽上自己的名字。然后彼此分享做此活動(dòng)的心得或感受，并討論「介紹自己的優(yōu)點(diǎn)與介紹自己的缺點(diǎn)，何者較為困難?為何會(huì)如此?個(gè)人使用那些策略度過(guò)這五分鐘?」。兩人之中須有一人負(fù)責(zé)統(tǒng)整討論結(jié)果。
(三)學(xué)生三小組或四小組并為一大組，每大組有六至八人。
(1).兩人小組中負(fù)責(zé)統(tǒng)整的人向其它人報(bào)告小組討論的結(jié)果。
(2).分享后，教師請(qǐng)每位同學(xué)將其簽名之a(chǎn)4紙(空白面朝上)傳給右手邊的同學(xué)。而拿到簽名紙張的同學(xué)則根據(jù)其對(duì)此位同學(xué)的觀察與了解，于紙上寫(xiě)下「我欣賞你…，因?yàn)椤?。?xiě)完之后則依序向右轉(zhuǎn)，直到簽名紙張傳回到本人手上為止。
(3).每個(gè)人對(duì)其他組員分享他看到別人回饋后的感想與收獲。
(四)全班學(xué)生回到原來(lái)的位子。
(1).教師請(qǐng)自愿者或邀請(qǐng)一些同學(xué)分享此次活動(dòng)的感想與收獲。
(2).教師說(shuō)明了解真實(shí)的`我與接納真實(shí)的我之重要性。
6.鐵釘。
說(shuō)明:請(qǐng)問(wèn)有沒(méi)有人玩過(guò)這個(gè)?不是要大家吞鐵釘，請(qǐng)放心。請(qǐng)將12根鐵釘放在鐵釘頭上，不可以碰到木頭，腦筋急轉(zhuǎn)彎的答案就不必了?？赡芎筒豢赡芏际谴鸢钢?，取得共識(shí)就好。另外，說(shuō)明一下，鐵釘盒只是為了裝鐵釘方便，沒(méi)有任何蹊蹺，各位不用研究了。
規(guī)則。
(1).不可以使用外力。
(2).不可以使用暴力。
(3).不可以使用念力。
debrief(舉例):。
1).答案很重要，但剛才的過(guò)程更重要。
2).到底可不可能，會(huì)不會(huì)因?yàn)閯e人的一句話，你就受影響?
3).或是自己就認(rèn)為不可能，所以它永遠(yuǎn)都沒(méi)有機(jī)會(huì)?
4).會(huì)不會(huì)因?yàn)樽约旱囊痪湓捑妥寗e人覺(jué)得不可能?
適合人數(shù)：10人以上。
材料及場(chǎng)地：無(wú)。
適用對(duì)象：所有學(xué)員。
時(shí)間：5-10分鐘。
操作程序。
1)、事先分組，三人一組。二人扮大樹(shù)，面對(duì)對(duì)方，伸出雙手搭成一個(gè)圓圈;一人扮松鼠，并站在圓圈中間;培訓(xùn)師或其它沒(méi)成對(duì)的學(xué)員擔(dān)任臨時(shí)人員。
2)、培訓(xùn)師喊"松鼠"，大樹(shù)不動(dòng)，扮演"松鼠"的人就必須離開(kāi)原來(lái)的大樹(shù)，重新選擇其他的大樹(shù);培訓(xùn)師或臨時(shí)人員就臨時(shí)扮演松鼠并插到大樹(shù)當(dāng)中，落單的人應(yīng)表演節(jié)目。
3)、培訓(xùn)師喊"大樹(shù)"，松鼠不動(dòng)，扮演"大樹(shù)"的人就必須離開(kāi)原先的同伴重新組合成一對(duì)大樹(shù)，并圈住松鼠，培訓(xùn)師或臨時(shí)人員就應(yīng)臨時(shí)扮演大樹(shù)，落單的人應(yīng)表演節(jié)目。
4)、培訓(xùn)師喊"地震"，扮演大樹(shù)和松鼠的人全部打散并重新組合，扮演大樹(shù)的人也可扮演松鼠，松鼠也可扮演大樹(shù)，培訓(xùn)師或插其他沒(méi)成對(duì)的人亦插入隊(duì)伍當(dāng)中，落單的人表演節(jié)目。
1)、尋找對(duì)象：
第一步：學(xué)員圍成一個(gè)圓圈--組織者說(shuō)lookup、lookdown、lock--學(xué)員看上、看下，然后用目光鎖定對(duì)面的一位同學(xué)，當(dāng)兩人的目光相對(duì)時(shí)，則拍手、出場(chǎng)交談--交談3分鐘--沒(méi)對(duì)上的繼續(xù)。
第二步：學(xué)員分列兩行，結(jié)對(duì)的伙伴面對(duì)面站立--各自后退5米--蒙上眼罩--發(fā)出聲音，尋到對(duì)象(不可用學(xué)員名字、公司名稱)。
2)、左、中、右。
組織者問(wèn)以下問(wèn)題：
早上起床時(shí)，是從左邊下床?右邊下床?
--從左邊下床的站左邊，從右邊下床的站右邊，記不清的站中間。
早上穿鞋時(shí)，先穿左邊的鞋?先穿右邊的鞋?
--先穿左腳的站左邊，先穿右腳的站右邊，記不清的站中間。
以此種辦法將學(xué)員分成三大組。
3)、誰(shuí)是勇士?
如果依上法分成的三組人數(shù)懸殊過(guò)大，則繼續(xù)分組，按以下辦法：
請(qǐng)大家自由組合，尋找另外兩位與自己相象的伙伴，分成三人一組。
然后提問(wèn)：
(1)、誰(shuí)愿意第一個(gè)站起來(lái)?
(2)、誰(shuí)愿意第二個(gè)站起來(lái)?
由此，將學(xué)員分成三批。
室外活動(dòng)心得篇二十一
比賽規(guī)則：
abcd四種簽各兩個(gè)，各組(七個(gè)組+主席團(tuán))抽簽決定比賽次序，共三輪。
第一輪：每2隊(duì)為一組進(jìn)行小組對(duì)抗，勝利的隊(duì)伍進(jìn)入下一輪，失敗的隊(duì)伍止步于此。其中，抽中a的隊(duì)伍為a組，抽中b的為b組，c為c組，d為d組(按a至d順序進(jìn)行比賽)。
第二輪：上一輪勝利的四個(gè)小組兩兩對(duì)抗。其中，a組與b組對(duì)抗，c組與d組對(duì)抗。
第三輪：1、上一輪勝利的2支隊(duì)伍進(jìn)行對(duì)抗，分出勝負(fù)(即為第一、二名)。
2、上一輪失敗的2支隊(duì)伍進(jìn)行對(duì)抗，分出勝負(fù)(即為第三、四名)。
計(jì)分規(guī)則：
1、一至四名按總規(guī)則計(jì)分(即第一名15分，第二名12分，第三名10分，第四名7分)。
2、其他隊(duì)伍各記5分。
1)、無(wú)敵風(fēng)火輪。
項(xiàng)目類(lèi)型：團(tuán)隊(duì)協(xié)作競(jìng)技型。
道具要求：報(bào)紙、膠帶。
場(chǎng)地要求：一片空曠的大場(chǎng)地。
游戲時(shí)間：10分鐘左右。
活動(dòng)目的'：本游戲主要為培養(yǎng)學(xué)員團(tuán)結(jié)一致，密切合作，克服困難的團(tuán)隊(duì)精神;培養(yǎng)計(jì)劃、組織、協(xié)調(diào)能力;培養(yǎng)服從指揮、一絲不茍的工作態(tài)度;增強(qiáng)隊(duì)員間的相互信任和理解。
一.項(xiàng)目類(lèi)型：團(tuán)隊(duì)協(xié)作型。
二.道具要求：長(zhǎng)繩一根。
三.場(chǎng)地要求：空曠的大場(chǎng)地。
四.詳細(xì)游戲規(guī)則：讓所有隊(duì)員被蒙上眼睛，在四十分鐘內(nèi)，將一根繩子拉成一個(gè)最大的正方形，并且所有隊(duì)員都要均分在四條邊上。這個(gè)項(xiàng)目教會(huì)所有學(xué)員如何在信息不充分的條件下尋找出路，大家耗用時(shí)間最長(zhǎng)、最混亂、所有人最焦慮的時(shí)候是在領(lǐng)導(dǎo)人選出、方案確定之前，當(dāng)領(lǐng)導(dǎo)人產(chǎn)生、有序的組織開(kāi)始運(yùn)轉(zhuǎn)的時(shí)候，大家雖然未有勝算，但心底已坦然了許多。而行動(dòng)方案得到大家的認(rèn)同并推進(jìn)，使學(xué)員們?cè)谕膮f(xié)力中初嘗著勝利的喜悅。
五.活動(dòng)目的：這個(gè)任務(wù)體現(xiàn)的是團(tuán)隊(duì)隊(duì)員之間的配合和信任，一個(gè)有領(lǐng)導(dǎo)，有配合，有能動(dòng)性的隊(duì)伍才能稱之為團(tuán)隊(duì)，本游戲主要為鍛煉大家的團(tuán)隊(duì)合作能力。
室外活動(dòng)心得篇二十二
步驟：
1.所有隊(duì)員包括你，圍成圓圈站立，面向中心。
2.首先選一半志愿者到圓圈里面來(lái)，臉向上，平躺在地。
3.你也和這些志愿者一起走到圓圈中，要求他們的身體和頭部完全靜止，頭不能離地或者左右擺動(dòng)。4.在每個(gè)志愿者的鼻尖上放一枚小硬幣。
5.要求他們只能做鬼臉，一分鐘之內(nèi)使硬幣從鼻子上掉下來(lái)。你手頭一定要有照相機(jī)，給他們照一些面部特寫(xiě)鏡頭，帶回去張貼公布。
6.之后，另一半人換過(guò)來(lái)，重復(fù)游戲。
7.一些隊(duì)員成功完成動(dòng)作后，讓他們平躺在地上圍成一個(gè)圓，頭朝圓心(最好頭挨著頭)，看誰(shuí)最先把硬幣弄下來(lái)。
為使游戲更有趣，更富挑戰(zhàn)性，將三個(gè)硬幣分別放在志愿者的鼻子、額頭和下巴上。
二、結(jié)對(duì)而行。
道具:繩子若干。
參加人員:兩人一組或多人一組,多組參加。
游戲規(guī)則:本游戲要求場(chǎng)地較大,游戲開(kāi)始時(shí)先把每一組人員的左腿或右腿綁在一起，多組并排一起站在起跑線上，主持人喊“開(kāi)始”時(shí)，各隊(duì)齊出，最先到達(dá)終點(diǎn)的隊(duì)就算獲勝。本游戲要求參加者的配合默契。
尋寶大行動(dòng)。
參加人員：集體。
游戲規(guī)則：先準(zhǔn)備好“寶物”(即字條上可以寫(xiě)“表演節(jié)目、獲得獎(jiǎng)品等)，然后把寶物分布在各各隱蔽的地方，接著，各尋寶者開(kāi)始找尋“寶物”，找到“寶物”的尋寶者不得隨意打開(kāi)“寶物”，由主持人對(duì)獎(jiǎng)。主持人根據(jù)“寶物”的內(nèi)容給“寶物”的主人對(duì)獎(jiǎng)。比如：寶物里寫(xiě)著“學(xué)貓叫三聲，獎(jiǎng)勵(lì)蘋(píng)果兩個(gè)”那么“寶物”的主人就得按“寶物”的內(nèi)容去做，然后，主持人給予相應(yīng)的獎(jiǎng)勵(lì)。
三、頂氣球比賽。
道具：氣球一個(gè)、繩子一條。
參加人員：兩組對(duì)抗(每組一般為3人到7人)。
游戲規(guī)則：游戲開(kāi)始前先把繩子沿場(chǎng)地的正中間拉開(kāi)(像網(wǎng)球網(wǎng)一樣)，然后雙方排開(kāi)用頭頂球，哪方先落地為輸，雙方輪流發(fā)球。體現(xiàn)配合能力和競(jìng)爭(zhēng)能力。(注意只能用頭，不能用身體的其它部位)。
四、五毛和一塊。
道具：不需要;。
場(chǎng)地：稍微寬敞一點(diǎn)就可以，沒(méi)有特別要求;。
人數(shù)：10幾個(gè)人就可以，人多些更好玩的。
人員：一定要有男有女，比例不限。
裁判：一名，負(fù)責(zé)發(fā)號(hào)司令。
規(guī)則如下：
在游戲中，男生就是一塊錢(qián)，女生則是五毛錢(qián)。
游戲開(kāi)始前，大家全站在一起，裁判站邊上。裁判宣布游戲開(kāi)始，并喊出一個(gè)錢(qián)數(shù)(比如3塊5、6塊或8快5這樣的)，裁判一旦喊出錢(qián)數(shù)，游戲中的人就要在最短的時(shí)間內(nèi)組成那個(gè)數(shù)的小團(tuán)隊(duì)，打比方說(shuō)喊出的是3塊5，那就需要三男一女或七女或一男五女之類(lèi)的小團(tuán)隊(duì)。請(qǐng)記住動(dòng)作要快，因?yàn)橘Y源是有限的，人員也很少有機(jī)會(huì)能平均分配，所以動(dòng)作慢的同志可能會(huì)因?yàn)樯賻讐K或幾毛錢(qián)而慘敗，所以該出手時(shí)就出手，看見(jiàn)五毛(mm)先下手為強(qiáng);當(dāng)然動(dòng)作快的人員不要一味的拉人，有可能裁判叫的是3塊5，但你們團(tuán)隊(duì)里已經(jīng)變成5塊了，這時(shí)候你就需要踢人了，該狠心時(shí)就狠心，一般被無(wú)情踹出去的都是可憐的一塊。
游戲要領(lǐng)：反應(yīng)要快，裁判一說(shuō)出來(lái)錢(qián)數(shù)，就要立刻知道分別由幾男幾女的團(tuán)隊(duì)可以達(dá)到要求;動(dòng)作也要快，搶五毛和踢一塊都要又快又狠。
四、籮卜蹲。
將參與者分成四堆以上，每堆人手牽著手圍成一圈，給每堆人以顏色或數(shù)字命名，任意指定一堆蘿卜開(kāi)始統(tǒng)一下蹲，同時(shí)還要念詞，再指定別的蘿卜堆做同樣動(dòng)作，目標(biāo)要一致，依此類(lèi)推但不能馬上回指。
以一實(shí)例加以說(shuō)明。有紅、白、黃、紫四堆蘿卜，白蘿卜先蹲，蹲的時(shí)候念“白蘿卜蹲，白蘿卜蹲，白蘿卜蹲完紅蘿卜蹲?！蹦钔旰笏邪滋}卜手指一致指向紅蘿卜堆。紅蘿卜們馬上要開(kāi)始蹲且口中一樣要念念有詞，之后他們可以再指定下一個(gè)但不能是白蘿卜。
兩只小蜜蜂。
念詞：兩只小蜜蜂呀，飛在花叢中呀，飛呀……。
動(dòng)作：兩人面對(duì)面，1.兩手作蘭花指狀展開(kāi)雙臂上下飛舞;2.兩手換掌狀于胸前交*飛舞;3.出手錘子剪刀布;4.贏者伸掌作摔巴掌狀，口念"啪啪";輸者和聲"啊啊";不輸不贏則同時(shí)努嘴作"咋咋"親嘴狀。
勝負(fù)：看反應(yīng)速度，負(fù)者罰一節(jié)目。
五、愛(ài)你奮不顧身。
上對(duì)等數(shù)量的男女，據(jù)氣溫情況劃出距離面對(duì)面站立，玩法：要求男士將身上的物品解下在地上鋪向女士，先到者為勝，可kiss她或其他。規(guī)則：物品間要連續(xù);物品不得外借。
縣太爺。
參與者圍坐一圈，先指定一人做縣太爺，嘴里“啊啊”出聲股上下顛簸作威武狀，坐其左右之人分別用手作打扇狀;縣太爺突然指某人，則其馬上變成縣太爺，要馬上嘴里“啊啊”出聲股上下顛簸作威武狀，坐其左右之人馬上分別用手作打扇狀。反應(yīng)速度跟不上者罰一節(jié)目。
【本文地址：http://aiweibaby.com/zuowen/8708992.html】
