經驗分享是將自己在某個領域積累的經驗與他人分享的一種方式。在寫總結時，可以運用一些技巧和方法，如提問、對比、歸納等等。通過模仿優(yōu)秀范文，可以學到一些寫作的好方法。
勤學自律心得篇一
勤學自律是每個人學習的基本素養(yǎng)和必備品質。無論是在學校還是在工作中，勤學自律都是我們獲得成功的關鍵。在過去的學習和工作經歷中，我也深刻體會到了勤學自律的重要性，下面我將從明確目標、制定計劃、保持堅持、善用時間和培養(yǎng)好習慣幾個方面來談談自己的心得體會。
首先，明確目標是勤學自律的第一步。只有設立明確的學習目標，我們才能有針對性地去學習和努力。在過去的學習中，我意識到如果沒有明確的目標，學習就會變得盲目和無效。因此，我會在每學期初或者每次學習新內容前給自己設定一些小目標，用以指引自己的學習方向。同時，我還會定期檢查目標的完成情況，及時調整自己的學習計劃，確保自己始終朝著設定的目標努力。
其次，制定計劃是實現(xiàn)勤學自律的關鍵環(huán)節(jié)。擁有明確的目標只是第一步，為了達成這些目標，我們需要制定詳細的學習計劃。在制定計劃時，我會根據自己的目標確定學習內容和時間安排，并將其分解為一天或一周的具體任務。這樣不僅可以幫助我合理安排時間，還可以確保學習任務的完成。當然，制定好的計劃還要能夠靈活調整，以應對一些意外情況的發(fā)生。
第三，保持堅持是勤學自律的關鍵要素。學習是一個長期的過程，沒有堅持就不可能取得長遠的進步。在學習的初期，我們可能會遇到一些困難和挫折，如果沒有堅持的毅力，很容易就會放棄。因此，我會告誡自己不能半途而廢，無論遇到多大的困難，都要堅持下去。同時，我也會讓學習成為自己的一種習慣，讓堅持變得更加容易。
第四，善用時間是勤學自律的關鍵技巧。時間是有限寶貴的資源，學習的時間很有限，所以我們必須善于利用時間。對我來說，我會合理規(guī)劃自己的時間表，調整作息時間，將大部分精力投入到學習中。同時，遇到空余時間，我也會充分利用，比如在公交車上學習、在午休時間里背單詞等。只有合理安排時間，才能更好地提高學習效率。
最后，培養(yǎng)好習慣對勤學自律至關重要。良好的學習習慣是成功的基石，只有養(yǎng)成好的學習習慣，才能有良好的學習狀態(tài)。我在學習上會養(yǎng)成一些好的習慣，比如定時復習、做筆記、解題思路的整理等。通過這些習慣，我能更好地鞏固所學內容，并且可以避免拖延癥等問題。
總之，勤學自律是每個人學習和成長的必備素質。在這個信息爆炸的時代，只有不斷學習和自律，才能跟上時代的發(fā)展。通過明確目標、制定計劃、保持堅持、善用時間和培養(yǎng)好習慣，我們可以更好地實現(xiàn)自身的價值，并取得更好的成績。我將一直堅持下去，不斷完善自己的學習方法和自律能力，以迎接未來的挑戰(zhàn)。
勤學自律心得篇二
作為一名學生，勤學自律是一種必要的學習習慣。它不僅是提高個人學業(yè)成績的關鍵因素，也是我們在日常學習和生活中養(yǎng)成的一種積極習慣。在我個人的成長經歷中，我深深體會到了勤學自律的重要性。下面是我對勤學自律的一些心得體會。
第一段：勤學習——用時間換巨大回報。
學習是人類的本能，也是我們與世界接觸、認知和交流的基礎。對于學生而言，無論在學校還是在家里，勤學習是必要的。好的學習習慣并不是一蹴而就的，而是一個需要長期培養(yǎng)和不斷堅持的過程。在我的學習過程中，我不斷努力堅持學習，學會了如何規(guī)劃時間、如何分配任務和如何總結經驗，這讓我花費的時間得到了巨大的回報。勤學習讓我更好地掌握知識點，也讓我領先于同學，更重要的是讓我走進未來的世界。
第二段：自律——堅守果斷的決定。
自律是一種精神狀態(tài)，它要求我們立足于自我規(guī)劃和自我約束之上，堅守果斷的決定，這是勤學習習慣中不可或缺的部分。自律是一種能力，也是一種信仰，我們需要不斷地在自我管理上進行培養(yǎng)和提升。在我學習中，通過自我約束，我得以減少不必要的浪費時間，把更多的時間用于擴展知識面和提升自己的能力。自律并不是束縛和壓抑自己，而是一種精神上的自我凈化和自我完善。
第三段：良好的學習方法——學會聽、說、讀、寫。
良好的學習方法是勤學習和自律的重要手段，它為我們提供了實現(xiàn)學習目標的路徑。在學生的學習中，注意聽老師的授課并且主動交流學習心得是一個非常關鍵的學習方法。同時，也需要學會獨立閱讀、筆記、提問、確定學習目標，這樣我們才能做到學以致用。在我的成長過程中，我懂得了如何把學習方法運用到實際學習中，我學會了獨立思考、條理清晰地表述自己的想法，這讓我變得更加自信和獨立。
第四段：時間管理——高效率使學習更輕松。
“時間就是金錢，”在當今社會已經成為一個廣為流傳的格言。在學生不斷接受新知識的過程中，時間管理是非常重要的。好的時間管理方案不僅可以幫助你在學習中找到更多的興趣點，還可以提升學習效率。在我的學習過程中，通過規(guī)劃時間、輕松愉悅的學習方式，我竭力保障我的時間安排和效率，進一步提升了我的學習質量。通過更好的管理我的時間，學習已經不再是一個累人的事情，而是變得輕松和有趣了。
第五段：總結——勤學自律讓我成為更好的自己。
通過不斷努力，我現(xiàn)在已經成功地養(yǎng)成了勤學自律的好習慣。我深知這是一個長遠目標，需要不斷的學習和堅持，但隨著時間的推移，我得到了很大的回報和滿足感。這讓我更加自信和勇敢地去面對未來，讓我成為一個更好的自己。我相信，有了這樣成熟和自信的勤學自律習慣，我可以揚帆遠航，創(chuàng)造屬于自己的人生之路。
勤學自律心得篇三
我一直為自己從事著”太陽底下最光輝的職業(yè)”而感到光榮，回顧自己的教育教學生涯，時刻不忘自己的教師身份，做到嚴以律己，以身作則。堅決反對和防止腐敗，是全黨一項重大的政治任務?！督⒔∪逃⒅贫?、監(jiān)督并重的懲治和預防腐敗體系》頒布之后，廉潔教育進校園成為加強黨風廉政建設，鞏固擴大反腐倡廉成果的一項重要舉措。
廉潔是教師立教之本。廉潔所持，道之所存;道之所存，師之所立。孟子認為“教者必以正”，為師不廉，師道必壞，師道壞則必誤學子。教師不僅要用廣博的學識，授業(yè)解惑，而且還要用高尚的人格魅力立身傳道，成為學生求智、做人的楷模。因此，教師要“修身慎行，敦方正直，清廉潔白、恬淡無為”;要處處為人師表，從小事做起，從自我做起，率先垂范，作出表率，刻刻提醒自己要實實在在求學問、認認真真當老師、清清白白干事情，全身心地投入到自己所鐘愛的事業(yè)和工作中。唯其如此，才能保證教書育人的實效，學生才會“親其師，信其道”，進而“樂其道”。因此，讓廉潔教育走進校園，有利于培育學生正確的價值觀和高尚的道德情操，讓學生從小就具有抵抗腐敗的免疫力;有利于依法治教，防止腐敗;對樹立教育(學校)的良好形象，促進教育事業(yè)健康和諧發(fā)展，也有著十分重要的現(xiàn)實意義。
一、廉潔從教所面臨的社會局勢：
二、教師廉潔從教。
現(xiàn)將自己的心得告訴大家。
首先，教師必須堅守高尚情操，傳承和發(fā)揚奉獻精神。教師的奉獻精神就是以為學生服務為最高目的，以培育青少年成才成人為最大責任，不計報酬，淡泊名利，樂于獻出，不重索取的以教為志、以教為榮、以教報國的精神。
第二，要正確認識教師職業(yè)的苦與樂，樹立正確的人生觀、價值觀。教師這個職業(yè)，不會帶來任何物質上的富有，但是在精神上卻是充實的、快樂的。正如幾十年如一日扎根青海高原的“孺子牛獎”獲得者劉讓賢所說：“我的生命在一批又一批孩子的身上延續(xù)，我的樂趣在一代又一代孩子身上尋找，我的幸福在年復一年的教育工作中獲得?！币虼?，教師要樹立正確的人生觀、價值觀，安貧樂教，愛崗敬業(yè)。
第三，教師要杜絕利用職責之便謀取私利。當前確實還存在著腐敗、分配不公、教師待遇偏低等問題，但教師作為社會上一個思想水平較高的群體，應以正確的心態(tài)來認識和對待這些社會問題，以堅定的立場來維護教師自身廉潔從教的形象，不能因為心理上的不平衡就利用職責之便謀取私利。
二、學校廉潔教育。
學校的廉潔教育首先是一種素質教育、成才教育。它要求學校要按照素質教育的功能、特點、價值和規(guī)律，有針對性地采用課堂教學灌輸、社會實踐強化、校園文化環(huán)境陶冶等，施以外部教育影響，同時，調動和培養(yǎng)道德、情感、意志、興趣、毅力、動機等非智力因素不斷刺激內部強化，使關乎廉潔的素質教育由外部影響漸次向內部提升，將廉潔意識內化為學生素質的一部分。
學校廉潔教育同時是一種關乎公平的教育。它要求學校以學生為中心，以關愛學生、服務學生為重點，讓每一位學生都受到合理、平等的待遇，每一位學生的個性都得到應有的尊重，每一位學生都能健康成長。為此，學校應致力于營造出體現(xiàn)自由公平的環(huán)境，使每一位學生都享有法定的權利、合理的教益、均等的機會和校紀校規(guī)所體現(xiàn)的公平正義，不因地域差異遭受歧視，不因貧富差異受到壓抑，不因成績差異而遭到冷漠。
學校廉潔教育也是一種關乎誠信的教育。誠信為一切道德之基石，廉潔教育的深層基礎在于誠信。它要求學校廉潔教育應立足于誠信教育和誠信教育規(guī)律的探尋。誠信觀念的樹立重在教育，誠信美德的形成貴在向善，誠信規(guī)范的遵循旨在明德。舍棄了誠信的德性和規(guī)范，為人民服務精神的弘揚將流于形式，集體主義原則的信守就會蛻變?yōu)榧俟珴?，公平正義原則的貫徹也難落到實處，相應，廉潔教育也將因失去誠信根基而顯得游浮無根。
學校廉潔教育還是一種關乎人文的教育。人文教育是旨在對學生進行促進其人性境界提升、理想人格塑造以及個人與社會價值實現(xiàn)的教育，其實質是人性教育，其核心是涵養(yǎng)人文精神。這種精神的養(yǎng)成需通過多種途徑，包括廣博的文化知識滋養(yǎng)、高雅的文化氛圍陶冶、優(yōu)秀的文化傳統(tǒng)熏染和深刻的人生實踐體驗等。因此，學校既要注重發(fā)揮品德與生活(社會)課在學校廉潔教育中的主渠道功能，又要善于發(fā)掘其他學科課程中所蘊涵的育人資源，包括廉潔教育的思想資源。
總之，學校要把廉潔教育滲透于學校所有教育的全過程，包括教學活動、校園文化、黨團隊活動和各類興趣小組的活動?；趯W校學生的年齡差異和不同的身心特點，學校廉潔教育應有不同特點的教育形式;基于廉潔品性形成的復雜艱難性，學校廉潔教育必須持之以恒。
時代，要求教師廉潔從教，時代，要求學校抓好廉潔教育。我們應自覺地將師德原則、師德規(guī)范內化于心，刻意操守并最終達到“隨心所欲不愈矩”的境界，自覺抵制不義之利的誘惑，社會“潮流”的沖擊，扎根祖國教書育人的偉大事業(yè)!讓祖國的花朵在陽光的照耀下茁壯、健康地成長!讓整個社會走向和諧!
勤學自律心得篇四
勤學自律是每個人在學習和成長過程中都應該具備的重要品質。它不僅可以幫助我們在學業(yè)上更進一步，還能夠塑造我們積極向上的人生態(tài)度。通過不斷的努力和自我管理，我深刻體會到了勤學自律的重要性，下面我將分享我的心得體會。
第二段：努力學習的重要性。
我們每個人都有自己的夢想和目標，而努力學習是實現(xiàn)夢想的基礎。勤奮學習可以讓我們獲得更多的知識和技能，提高自己的競爭力。在學習中，我的體會是勤學可以幫助我鞏固所學的知識，更深刻地理解和消化它們。當我遇到困難和挫折時，我會倍加努力，不斷學習和鉆研，以克服困難并取得進步。
第三段：自我管理的重要性。
勤學自律與自我管理是相輔相成的。自我管理是對自我的嚴格要求和規(guī)劃安排，它可以幫助我們充分利用時間，高效地安排學習和生活，最大程度地發(fā)揮自己的潛力。我深刻意識到了自制力的重要性，通過合理安排時間，我能夠兼顧學業(yè)和興趣愛好，并避免拖延和浪費時間的行為。自我管理讓我在學習上更專注，更迅速地達成目標。
勤學自律不僅僅是達到學業(yè)上的成功，更是我們發(fā)展成熟和成為有價值的人的關鍵因素。從勤學中，我們可以培養(yǎng)自己的毅力和堅持，讓自己更加堅強和自信。同時，勤學自律也可以幫助我們培養(yǎng)良好的學習習慣和行為，這些習慣和行為會延續(xù)到其他領域，如工作、生活和人際關系中。通過勤學自律，我們可以發(fā)現(xiàn)自己的潛力，實現(xiàn)個人價值，并對社會和他人做出更大的貢獻。
第五段：總結。
勤學自律是一個長期的過程，它需要我們持之以恒地努力和自我要求。通過努力學習和自我管理，我們可以不斷提升自己的能力和素質，實現(xiàn)個人價值和夢想。同時，勤學自律也會給我們帶來深刻的感悟和成長，讓我們不斷發(fā)現(xiàn)自己的潛力和可能性。因此，讓我們從今天開始，堅持勤學自律，追求卓越的人生。
勤學自律心得篇五
我一直為自己從事著”太陽底下最光輝的職業(yè)”而感到光榮，回顧自己的教育教學生涯，時刻不忘自己的教師身份，做到嚴以律己，以身作則。黨提出：堅決反對和防止腐敗，是全黨一項重大的政治任務?！督⒔∪逃?、制度、監(jiān)督并重的懲治和預防腐敗體系》頒布之后，廉潔教育進校園成為加強黨風廉政建設，鞏固擴大反腐倡廉成果的一項重要舉措。
廉潔是教師立教之本。廉潔所持，道之所存;道之所存，師之所立。孟子認為“教者必以正”，為師不廉，師道必壞，師道壞則必誤學子。教師不僅要用廣博的學識，授業(yè)解惑，而且還要用高尚的人格魅力立身傳道，成為學生求智、做人的楷模。因此，教師要“修身慎行，敦方正直，清廉潔白、恬淡無為”;要處處為人師表，從小事做起，從自我做起，率先垂范，作出表率，刻刻提醒自己要實實在在求學問、認認真真當老師、清清白白干事情，全身心地投入到自己所鐘愛的事業(yè)和工作中。唯其如此，才能保證教書育人的實效，學生才會“親其師，信其道”，進而“樂其道”。因此，讓廉潔教育走進校園，有利于培育學生正確的價值觀和高尚的道德情操，讓學生從小就具有抵抗腐敗的免疫力;有利于依法治教，防止腐敗;對樹立教育(學校)的良好形象，促進教育事業(yè)健康和諧發(fā)展，也有著十分重要的現(xiàn)實意義。
一、廉潔從教所面臨的社會局勢：
二、教師廉潔從教。
現(xiàn)將自己的心得告訴大家。
首先，教師必須堅守高尚情操，傳承和發(fā)揚奉獻精神。教師的奉獻精神就是以為學生服務為最高目的，以培育青少年成才成人為最大責任，不計報酬，淡泊名利，樂于獻出，不重索取的以教為志、以教為榮、以教報國的精神。
第二，要正確認識教師職業(yè)的苦與樂，樹立正確的人生觀、價值觀。教師這個職業(yè)，不會帶來任何物質上的富有，但是在精神上卻是充實的、快樂的。正如幾十年如一日扎根青海高原的“孺子牛獎”獲得者劉讓賢所說：“我的生命在一批又一批孩子的身上延續(xù)，我的樂趣在一代又一代孩子身上尋找，我的幸福在年復一年的教育工作中獲得?！币虼耍處熞獦淞⒄_的人生觀、價值觀，安貧樂教，愛崗敬業(yè)。
第三，教師要杜絕利用職責之便謀取私利。當前確實還存在著腐敗、分配不公、教師待遇偏低等問題，但教師作為社會上一個思想水平較高的群體，應以正確的心態(tài)來認識和對待這些社會問題，以堅定的立場來維護教師自身廉潔從教的形象，不能因為心理上的不平衡就利用職責之便謀取私利。
二、學校廉潔教育。
學校的廉潔教育首先是一種素質教育、成才教育。它要求學校要按照素質教育的功能、特點、價值和規(guī)律，有針對性地采用課堂教學灌輸、社會實踐強化、校園文化環(huán)境陶冶等，施以外部教育影響，同時，調動和培養(yǎng)道德、情感、意志、興趣、毅力、動機等非智力因素不斷刺激內部強化，使關乎廉潔的素質教育由外部影響漸次向內部提升，將廉潔意識內化為學生素質的一部分。
學校廉潔教育同時是一種關乎公平的教育。它要求學校以學生為中心，以關愛學生、服務學生為重點，讓每一位學生都受到合理、平等的待遇，每一位學生的個性都得到應有的尊重，每一位學生都能健康成長。為此，學校應致力于營造出體現(xiàn)自由公平的環(huán)境，使每一位學生都享有法定的權利、合理的教益、均等的機會和校紀校規(guī)所體現(xiàn)的公平正義，不因地域差異遭受歧視，不因貧富差異受到壓抑，不因成績差異而遭到冷漠。
學校廉潔教育也是一種關乎誠信的教育。誠信為一切道德之基石，廉潔教育的深層基礎在于誠信。它要求學校廉潔教育應立足于誠信教育和誠信教育規(guī)律的探尋。誠信觀念的樹立重在教育，誠信美德的形成貴在向善，誠信規(guī)范的遵循旨在明德。舍棄了誠信的德性和規(guī)范，為人民服務精神的弘揚將流于形式，集體主義原則的信守就會蛻變?yōu)榧俟珴剑秸x原則的貫徹也難落到實處，相應，廉潔教育也將因失去誠信根基而顯得游浮無根。
學校廉潔教育還是一種關乎人文的教育。人文教育是旨在對學生進行促進其人性境界提升、理想人格塑造以及個人與社會價值實現(xiàn)的教育，其實質是人性教育，其核心是涵養(yǎng)人文精神。這種精神的養(yǎng)成需通過多種途徑，包括廣博的文化知識滋養(yǎng)、高雅的文化氛圍陶冶、優(yōu)秀的文化傳統(tǒng)熏染和深刻的人生實踐體驗等。因此，學校既要注重發(fā)揮品德與生活(社會)課在學校廉潔教育中的主渠道功能，又要善于發(fā)掘其他學科課程中所蘊涵的育人資源，包括廉潔教育的思想資源。
總之，學校要把廉潔教育滲透于學校所有教育的全過程，包括教學活動、校園文化、黨團隊活動和各類興趣小組的活動。基于學校學生的年齡差異和不同的身心特點，學校廉潔教育應有不同特點的教育形式;基于廉潔品性形成的復雜艱難性，學校廉潔教育必須持之以恒。
時代，要求教師廉潔從教，時代，要求學校抓好廉潔教育。我們應自覺地將師德原則、師德規(guī)范內化于心，刻意操守并最終達到“隨心所欲不愈矩”的境界，自覺抵制不義之利的誘惑，社會“潮流”的沖擊，扎根祖國教書育人的偉大事業(yè)!讓祖國的花朵在陽光的照耀下茁壯、健康地成長!讓整個社會走向和諧!
勤學自律心得篇六
一年來，在公司領導及同志們的關心理解和大力支持下，結合黨員廉潔自律學習活動，通過自身的努力，本人在貫徹執(zhí)行黨的路線方針政策、黨風廉政建設、執(zhí)行民主集中制等方面的政策理論水平得到了進一步的提高,政治修養(yǎng)進一步增強,組織協(xié)調能力進一步改進，工作作風進一步嚴謹扎實,很好地完成了交辦的各項工作和協(xié)管科室年度各項目標任務。
在履行崗位職能職責方面。積極主動協(xié)助主管和分管領導工作，工作中不越級越位，不搶功論好，不爭名奪利，任勞任怨履職，盡心盡責擔當，最大限度地做好副總工這個參謀助手，按時按量完成好交辦的各項工作任務。按照公司年度工作重點目標，積極主動協(xié)助主管和分管領導的技術管理工作。
在政治理論學習方面。牢固樹立科學發(fā)展觀和正確的政績、法紀、組織觀念，在大是大非問題上旗幟鮮明地擁護黨的決定，毫不動搖地同黨中央保持高度一致，始終保持堅定的政治信念和清醒的政治頭腦，做到政治鑒別力敏銳，政治立場堅定，組織紀律嚴謹，思想道德品行端正。同時，做到實事求是，理論聯(lián)系實際，注重自身的政治理論學習、政策法規(guī)學習、本職業(yè)務學習，加強系列重要講話及報告和十八屆四中全會精神的理解與學習，加強對貫徹執(zhí)行中國共產黨廉潔自律準則等方面的學習，學以致用，學有所用，始終保持良好的精神狀態(tài)和扎實的工作作風，做到不脫離群眾，不脫離實際，工作思路敏捷，協(xié)調能力得當。
在廉潔自律方面。認真履行黨章，力求做到清廉、清白、克勤克儉，嚴以律己。自覺遵守黨的各項組織紀律，嚴格按照黨員標準履行黨員義務，規(guī)范自己的言行。嚴格遵守中國共產黨廉潔自律準則,工作上堅持做到顧全大局，無私奉獻，勇于擔當，廣泛團結同志，牢固樹立大局意識、責任意識和集體觀念，不利于團結的話不說，不利于集體的事不做，不信謠、不傳謠，自覺遵守公司關各項規(guī)章制度，維護公司整體利益，切實做到了重品行、講紀律、講原則、講廉潔、做表率。一年來未發(fā)生任何違背組織原則、組織紀律的事情和違法違紀的現(xiàn)象。
存在的問題與不足和改進措施。全面客觀總結本人一年來的工作，不論是自身的本職業(yè)務工作，還是協(xié)管科室的整體工作，實事求是地說，都取得了一些成績，得到了公司領導的充分肯定。但是離領導的要求，同事們的期望，還有一定的差距和不足。主要表現(xiàn)為：對工作的創(chuàng)新意識和進取精神不強，分析產生這些缺點和問題的原因，其主要是自身在思想認識上還有不足，只求完成工作，不圖積極上進的認識與觀點。借此機會，懇請各位領導和同志們給我多提一些善意的批評意見和建議，使我在今后的工作中將更好的取長不短，改進缺點和不足。
一要加強學習，不斷提高業(yè)務能力和理論水平。努力把學習的體會和成果轉化為謀劃工作的新思路,達到學以致用的效果。
二要進一步務實創(chuàng)新，增強工作的實效。充分發(fā)揮好自身懂業(yè)務、熟路徑的優(yōu)勢，努力實現(xiàn)工作方式、工作理念、工作手段和工作機制的創(chuàng)新，不斷提高工作成效。
三要加強作風建設，增強為公司服務宗旨意識。正確的對待利益觀、權力觀，虛心接受意見建議，踏踏實實地做好每一項工作，做到工作事業(yè)不浮于面上、流于形式。
四要加強自律意識，增強拒腐防變能力。正確對待權力、金錢、名利，做到干干凈凈辦事,清清白白做人，勤勤懇懇干工作，自覺接受組織監(jiān)督、群眾監(jiān)督,在思想上筑牢拒腐防變的能力與防線，經得起考驗，耐得住寂寞，抗得起誘惑。在廉政建設和作風建設上帶頭做好表率，做人、做事、用權和交友要守住底線，堅決抵制歪風邪氣，自覺與各種腐敗現(xiàn)象作斗爭。
在工作生活和政治生活上帶頭講政治、講大局、講團結、講奉獻，做到政治理想信仰不變、立場不變、方向不變，盡心盡力把技術管理工作做好。
勤學自律心得篇七
勤學自律是每個人都應該具備的品質，它不僅能夠幫助我們在學業(yè)上取得優(yōu)異的成績，更能夠培養(yǎng)我們的自律能力，為以后的人生道路打下牢固的基礎。在這個信息爆炸的時代，我們面臨著大量的誘惑和分心的因素，所以更需要借此機會培養(yǎng)自己的勤學自律。接下來，我將分享一些我在勤學自律方面的體會和心得。
第二段：養(yǎng)成良好的學習習慣。
首先，要做到勤學自律，我們需要養(yǎng)成良好的學習習慣。這包括合理安排學習時間和制定學習計劃。通過合理安排學習時間，可以避免浪費時間和拖延癥的問題，使我們能夠高效地利用每一段學習時間。而制定學習計劃，則可以幫助我們有條不紊地完成每一項學習任務。此外，良好的學習習慣還包括定期復習和總結。通過定期復習，我們可以鞏固所學知識，避免遺忘。而通過總結，則可以使我們對知識的理解更深入，從而提高學習效果。
第三段：保持專注和堅持不懈。
其次，要做到勤學自律，還需要保持專注和堅持不懈。在學習過程中，我們常常會遇到困難和挫折，這就需要我們保持專注，不受外界干擾，集中精力克服問題。同時，勤學自律也需要堅持不懈，無論遇到多大的困難，我們都要咬牙堅持下去。只有堅持不懈，才能夠真正取得進步和成就。勤學自律如同一場長跑，只有堅持到最后，我們才能夠看到最終的成果。
第四段：培養(yǎng)自律能力。
勤學自律不僅僅是為了學習，更是為了培養(yǎng)自己的自律能力。當我們在學習過程中充分發(fā)揮勤學自律的精神，我們也在鍛煉自己的意志力和毅力。這種自律能力能夠幫助我們在面對其他事務時，更能夠自覺地安排和執(zhí)行計劃，提高工作效率和生活的質量。自律是成功的基石，只有具備了自律能力，我們才能夠在人生的道路上走得更遠、更廣。
第五段：總結。
勤學自律是一種重要的品質，它有助于我們在學業(yè)上取得好的成績，同時也能夠培養(yǎng)我們的自律和毅力。通過養(yǎng)成良好的學習習慣、保持專注和堅持不懈，我們可以在勤學自律中取得進步和成就。而培養(yǎng)自律能力，則是我們在勤學自律過程中的另一種收獲。只有具備了這種自律能力，我們才能夠在未來的人生道路上走得更加堅定和自信。讓我們一起努力，培養(yǎng)勤學自律的習慣，為自己的未來鋪下一條寬廣的道路。
勤學自律心得篇八
廉潔，顧名思義，清白高潔，不貪污，誠信，正直的意思。廉潔是中華民族的傳統(tǒng)美德之一，也是當代大學生應有的道德品質，需要在新的歷史時期將其發(fā)揚光大。廉潔自古是為官之道，是老百姓信奉的為官之辭。廉潔社會的構建更是需要這些廉潔清正的官員，需要這些一身威廉的剛正之人。而今天的我們，正是社會清正廉潔的后備力量。共建廉潔社會，就要從你我做起!
在科技高度發(fā)達的今天，市場經濟體制已被廣泛的應用，社會化是現(xiàn)實的趨向;快節(jié)奏的生活方式也開始沖擊著社會道德規(guī)范，作為傳統(tǒng)道德重要組成部分的——廉潔，也面臨著越來越多的挑戰(zhàn)。而作為祖國后備力量的主體——大學生更應該認識到今天的局面，認識到廉潔所面臨的挑戰(zhàn)，加強自己的道德修養(yǎng)，提升自己的知識水平，從而帶動社會的和諧發(fā)展。正所謂：欲廉潔，先修身。
廉潔，社會永恒的價值追求。不受曰廉，不污曰潔。廉潔，作為一種社會價值取向，始終引領著社會向前發(fā)展，形成一種良性的追求。這種價值追求早在戰(zhàn)國時期便已出現(xiàn)，見屈原的《楚辭。招魂》：朕幼清以廉潔兮，身服義而求沫。隨后一直沿用，直至今天。在發(fā)展的過程中，它也由個人的修養(yǎng)發(fā)展到對官員的道德要求，進而到今天早已經成為一種社會的價值取向，一種社會的價值追求。已經深入人心，得到了人們的認可，形成的是一種具有約束力的道德準則，現(xiàn)在更是上升到一個更高的層次——法律準則。
廉潔作為一種道德標準，價值取向，始終在社會中占據著主導地位，引領著大眾向著社會發(fā)展的方向前進?？墒?，仍有少數(shù)的人崇尚拜金主義、個人主義，一昧地追求個人利益，放棄了群眾觀點、群眾路線，放棄了正確的價值取向，鋌而走險，作出一些嚴重危害著社會安全、人民利益的事，為人民所深惡痛絕。
廉潔關系到老百姓對政府的信任，關系到政府的凝聚力，關系到社會的進步，關系到一個國家的強盛。
夫君子之行，靜以修身，儉以養(yǎng)德。非淡泊無以明志，非寧靜無以致遠。夫學須靜也，才須學也，非學無以廣才，非志無以成學。淫慢則不能勵精，險躁則不能治性。年與時馳，意與日去，遂成枯落，多不接世，悲守窮廬，將復何及!
作為一名大學生，我要努力提高自己的綜合能力，磨練自己艱苦奮斗、自強不息的意志;樹立以社會主義為核心的世界觀、人生觀和價值觀，努力做到全心全意為人民服務，發(fā)揚對國家和人民的奉獻精神，全面地解放自己、完善自己;爭取做到更多，學得更細，想得更全面，向著合格的大學生目標前進。
作為一名預備黨員，我要關注國家的大事，了解國家的形勢，政策的動向。提升自己的道德，升華思想，努力向革命前輩學習那種不怕吃苦、自強不息、艱苦奮斗的精神;樹立高度責任擔當精神，堅持走群眾路線，堅持群眾觀點，堅持為人民服務;通過實際行動來表達自己對黨和人民的忠誠。
勤學自律心得篇九
安全自律，簡單來說，就是通過自我約束，自我規(guī)范，自我警示，從而在思想上形成的安全意識，在行動上形成的自我保護和相互保護。它是一種生活態(tài)度，更是一種責任和擔當。
我第一次深刻體會到安全自律的重要性是在一次交通事故中。那天，我看著一輛失控的汽車在道路上翻滾，瞬間化為一片火海，瞬間我意識到，安全自律的重要性比任何言語都更實在，更緊迫。
我意識到，安全不僅僅是個人的生命，它還涉及到我們身邊的人，我們的家庭，我們的社會。只有通過安全的行為，才能保證我們自己和他人的安全。而在安全的前提下，我們才能享受生活，發(fā)展事業(yè)，實現(xiàn)理想。
安全自律，不僅是我在事故后的應對方式，也是我在生活中處理各種問題的基本原則。我開始更加注重交通規(guī)則，更加注意對周圍環(huán)境的觀察，更加積極地參與到安全自律的行動中。我明白，安全自律并不僅僅是一種行為，更是一種態(tài)度，一種生活的方式。
通過這次經歷，我深深地理解到，安全自律的重要性不僅僅在于其直接的結果，更在于其可能帶來的長遠影響。它讓我學會了如何在生活中做出明智的決定，如何在面對困難和危險時保持冷靜和堅韌。
總的來說，安全自律是一種生活的方式，是一種對生命的尊重，是一種對未來的責任和擔當。它需要我們時刻保持警惕，時刻保持清醒，時刻保持安全。我深信，只要我們每個人都能夠做到安全自律，我們的社會，我們的世界，一定會變得更加安全，更加美好。
勤學自律心得篇十
在一次偶然的機會，我參加了一場關于自律的講座。這次講座給我留下了深刻的印象，使我對自律有了全新的認識。
講座的主講人是一名成功的企業(yè)家，他用自己的經歷和智慧為我們講述了自律的重要性。他告訴我們，自律并非一味的自我約束，而是一種積極的生活態(tài)度，是對自我責任的認識和積極實踐。在日常生活中，我們不僅要克制自己，也要積極尋求自我提升的機會，進而實現(xiàn)個人和事業(yè)的成長。
主講人的分享給我?guī)砹撕艽蟮膯l(fā)。我開始理解，自律并非高不可攀，而是應該貫徹在每一天的生活中。對于我來說，我之前可能過于關注自己的自由，而忽視了自律的重要性。通過這次講座，我認識到了自己的錯誤，并決定在未來的生活中，要把自律作為一種生活方式，用自律來提升自我，實現(xiàn)自我價值。
這次講座對我的個人成長和職業(yè)發(fā)展都產生了深遠的影響。我開始更加注重自我管理，每天安排好自己的時間，制定合理的計劃，有效地完成工作。同時，我也開始關注自己的身心健康，注重休息和鍛煉。通過自律，我變得更加自信，也更加清楚自己的目標。
總的來說，這次講座使我認識到，自律不僅是一種能力，更是一種積極的生活態(tài)度。它讓我學會了如何在忙碌的生活中找到平衡，如何在壓力中找到方向。我相信，在未來的日子里，我會更加自律，也會更加努力。
勤學自律心得篇十一
治國必先治黨，治黨務必從嚴，新修訂的《中國共產黨廉潔自律準則》、《中國共產黨紀律處分條例》全面貫徹黨的十八大和十八屆四中、五中全會精神，堅持依規(guī)治黨與以德治黨相結合，在總結提煉黨的十八大以來全面從嚴治黨具體實踐成果的基礎上，進一步細化了黨章對黨員干部的廉潔自律要求和紀律作風要求，為黨員和黨員領導干部樹立了廉潔自律的高標準，劃出了不可觸碰的紀律底線?！稖蕜t》和《條例》的頒布實施是黨內法規(guī)制度建設的重要成果，對貫徹落實全面從嚴治黨要求、深入推進黨風廉政建設和反腐敗斗爭具有重大的現(xiàn)實意義和深遠的歷史意義。
采取多種形式深入學習《準則》和《條例》，將其貫穿于對黨員的經常性思想政治教育，原原本本學、逐字逐句學、聯(lián)系實際學，學深悟透。要把學習貫徹情況納入各級黨組織履行全面從嚴治黨主體責任的重要考核內容，納入黨員領導干部述責述廉的重要內容，增強學習貫徹的政治自覺、思想自覺和行動自覺。
緊緊圍繞黨員隊伍情況，堅持問題導向，結合每個黨員自身實際進行反思，對照《準則》和《條例》，對存在的問題找準整改著力點，限期整改到位，嚴肅紀律，一抓到底。要把嚴守政治紀律和政治規(guī)矩始終排在首要位置，抓住這個總綱，帶動其他紀律嚴起來。
在學習貫徹《準則》和《條例》中緊密結合全黨、全國公安機關開展的各項教育活動，在政治意識、紀律意識、宗旨意識上實現(xiàn)統(tǒng)籌推進。要與開展“兩學一做”學習相結合，持續(xù)推進黨的思想政治建設和作風建設，深入推動全面從嚴治黨落地生根；要與“秉公執(zhí)法，人民公安為人民”主題教育緊密結合，著力打牢秉公執(zhí)法、竭誠為民的思想根基，進一步加強排查整改，嚴肅執(zhí)紀問責，著力提升服務群眾的能力水平。
對全面從嚴治黨的新形勢新任務新要求必須要有清醒的認識，切實擔負起抓好黨風廉政建設的主體責任，對當前腐敗形勢和中央反腐敗決心要有清醒認識。領導班子成員要根據工作分工，嚴格落實“一崗雙責”要求，對職責范圍內的黨風廉政建設負主要領導責任，其責任主要有落實“一崗雙責”、開展工作指導、加強教育監(jiān)管和自覺接受監(jiān)督，班子成員要以厘清責任邊界和明確責任內容為重點，切實擔負起主體責任。
落實好主體責任，既要對當前的新形勢新任務新要求要有清醒的認識，又要明確自身職責任務清單，同時還要有實實在在的工作舉措。
把廉政反腐和隊伍建設放在更加重要的位置，與業(yè)務工作同等重視、同步部署、同步落實、同步推進。
建立健全隊伍紀律作風建設定期分析研判和廉政談話制度，黨委領導班子成員每季度組織對分管部門和所屬單位干部職工開展廉政風險情況分析研判，每半年對分管部門和下屬單位負責人開展一次廉政談話。
作為領導干部要定期聽取分管部門和所屬單位黨風廉政建設和反腐敗工作情況匯報，研究制定目標任務和工作計劃，進行責任分解，做到事中有建議，事后有總結。
通過認真履行主體責任，最終要實現(xiàn)以下三個方面的目標和成效。
就是要通過自身的努力，確保分管部門和所屬單位不發(fā)生或減少一般問題的發(fā)生。
領導干部發(fā)生違法違紀問題，往往負面效應大、影響范圍廣、涉及人員多、處理結果重。各級領導干部必須加強自律，做好表率，確保班子和自身不出問題。同時還要認真履行主體責任，注重工作措施的細化和完善，以隊伍管理實際成效來規(guī)避問責風險。
要把強化追責問責作為促進主體責任落實的關鍵一環(huán)，綜合使用批評教育、提醒談話和組織處理、紀律處分、經濟懲處等多種手段，堅持真嚴真查真問責，切實按照中央紀委要求，突出問責重點，堅決以不落實之事倒查問責不落實之人，真正做到應追必追、追必到底，讓問責形成常態(tài)、形成聲勢、形成震懾。
黨要管黨，從嚴治黨，需要鐵的紀律，沒有嚴格約束和嚴格執(zhí)紀，黨的凝聚力、戰(zhàn)斗力就會淪為一句空話，就不可能把黨管好、治好、建設好。要解決管黨治黨和執(zhí)行紀律失之于寬、失之于松、失之于軟的問題，就要把紀律建設作為治本之策，不斷增強全黨的紀律意識。
以黨委中心組學習為引領，以開展“學習黨章黨規(guī)、做合格共產黨員”的“兩學一做”學習教育，確保黨員對《準則》、《條例》的學習率、曉率達到100%，并有學習記錄和筆記。
堅持從嚴治黨這條主線不動搖，落實“三會一課”、黨務公開、組織民主生活會、民主評議黨員、黨員分類和積分管理等基本制度，緊緊依靠黨內生活制度，發(fā)揮黨的組織與教育管理功能，理直氣壯地管好黨員、管好干部，從組織上、紀律上保證黨員干部隊伍的政治性、原則性、先進性。切實規(guī)范內部管理，規(guī)范工作程序、規(guī)范權力運行，不斷推進黨建工作規(guī)范化建設，提高黨建工作科學化水平。
堅決嚴格執(zhí)行中央“八項規(guī)定”、公安部“五條禁令”、“五個嚴禁”、“三項紀律”、“十項規(guī)定”等紀律規(guī)定，創(chuàng)新日常監(jiān)督管理體系，建立督察積分管理制度，強化日常內部監(jiān)督管理。
勤學自律心得篇十二
講座心得應由本人根據自身實際情況書寫，以下僅供參考，請您根據自身實際情況撰寫。
近日，我參加了一次關于自律的講座。講座的主講人是一位資深心理學家，他通過深入淺出的方式，向我們介紹了自律的重要性以及如何培養(yǎng)自律的習慣。
在講座中，我深刻地認識到了自律對于個人成長和發(fā)展的重要性。自律可以幫助我們更好地控制自己的情緒和行為，提高自我認知和自我管理能力，進而提高生活和工作效率。同時，自律還可以幫助我們更好地應對壓力和挑戰(zhàn)，增強自我韌性和適應性。
在講座中，我學到了很多實用的方法來培養(yǎng)自律的習慣。首先，我們需要明確自己的目標和計劃，并且不斷對其進行調整和優(yōu)化。其次，我們需要制定切實可行的計劃和行動方案，并且嚴格遵守計劃和行動方案。最后，我們需要時刻保持警覺，不斷調整和優(yōu)化自己的行為和思維模式，以達到更好的自律效果。
在這次講座中，我收獲頗豐。我認識到了自律的重要性，并且學會了如何培養(yǎng)自律的習慣。我將把這些知識和經驗應用到我的生活和工作中，不斷提高自己的自律能力，為實現(xiàn)自己的目標和夢想而努力奮斗。
總之，這次講座是一次非常有意義的經歷。我不僅學到了很多關于自律的知識和技巧，還深刻認識到了自律對于個人成長和發(fā)展的重要性。我相信，在未來的生活和工作中，我會更加注重自律的培養(yǎng)和應用，不斷提高自己的自律能力，為實現(xiàn)自己的目標和夢想而努力奮斗。
勤學自律心得篇十三
“嚴自律”一詞，意為對自己實行明確的規(guī)范，要求嚴格自律，遵守約定原則，以此來保證自己的能力、責任和道德品質。在當今社會中，嚴自律已成為一個被認為非常重要的品質，很多人將其視為取得成功甚至是生存的必要條件。本文著重探討嚴自律的體驗和心得。
第二段：嚴自律的必要性
在實現(xiàn)個人和職業(yè)成就的過程中，嚴自律無疑是非常必要的。要想成功，我們需要有遠大的目標和強大的毅力。我們需要做出落實到每個日常行為中的具體行動，這樣才能確保我們最終能夠實現(xiàn)我們的夢想和目標。此外，嚴自律還可以幫助我們以高標準來要求自己，提高自己的道德品質和價值取向，從而會不斷地提高我們的自我意識和內在自信。
第三段：嚴自律的好處
除了可以幫助我們實現(xiàn)個人和職業(yè)目標，嚴自律還可以為我們帶來許多其他好處。首先，它可以加強我們的紀律和自制能力，這樣我們在遇到困難時就更容易自我約束，保持沉穩(wěn)和清醒。同時，嚴自律也可以增強我們的團隊合作精神，使我們更容易適應團隊中的要求和準則。另一方面，嚴自律還可以幫助我們優(yōu)化我們的時間和資源管理，使我們更有效地利用我們的時間和資源來實現(xiàn)我們的目標和理想。
第四段：嚴自律的挑戰(zhàn)與解決辦法
雖然嚴自律帶來的好處不少，但其實在現(xiàn)實生活中實行嚴自律卻很容易遇到一些困難和挑戰(zhàn)。有時，我們會遇到發(fā)生在我們身上的不可控的事件和事情，從而導致我們的計劃和目標遭到破壞。有時，我們也會遇到心理壓力和過度焦慮等問題，使我們無法堅持實現(xiàn)我們的目標。此時，我們應該采取積極的方法來應對這些困難和挑戰(zhàn)。首先，我們需要時刻清晰地意識到我們所要實現(xiàn)的目標，并設法避免那些不必要的干擾或計劃中的錯誤。其次，我們需要學會管理和釋放壓力，這樣我們就可以更清醒和積極地看待事情，并更容易堅持實現(xiàn)我們的目標。
第五段：結論
在現(xiàn)代社會中，嚴自律已成為一個越來越重要的品質。它不僅有助于實現(xiàn)我們的個人目標，還可以增強我們的職業(yè)能力和人格品質。雖然在實踐中會遇到許多困難和挑戰(zhàn)，但我們仍應該積極應對，并找到各種方法來協(xié)助我們遵守自己的規(guī)范，堅持自己的信念并實現(xiàn)我們所期望的結果。在這個基礎上，我們就可以越來越多地體驗到自我完善、自我提升和自我實現(xiàn)的樂趣，并以此來塑造我們更積極和更富有活力的人格。
勤學自律心得篇十四
201月29日，我參加了新任市管干部集體學習廉政警示教育和廉政談話，通過參觀警示教育基地和觀看警示教育片，使我自己的思想深處受到了極大觸動，違法違紀的領導干部不注重世界觀、人生觀和價值觀的改造，私欲膨脹，背棄共產主義理想和黨的宗旨，人生觀、價值觀偏離了正確方向，道德觀念失衡，把國家和人民賦予的神圣權力，當成了謀取不義之財，謀取私利的工具，政治上喪失信念、經濟上貪得無厭、生活上腐化墮落，踏上了不歸路。
在警示案例中，鐘某某、熊某某案對我警示教育意義最為深刻。鐘某某作為一名受組織教育培養(yǎng)的黨員干部、一名檢察官，從一名“反貪虎將”蛻變成反面典型，根源就在其喪失政治立場和黨性原則，放任權力、肆意妄為，政治上犯了糊涂，思想就蛻變了，信念就動搖了，作風就失范了，底線就失守了。尤其是中央出臺八項規(guī)定等一系列新法嚴規(guī)后，鐘某某不但未及時校正言行、約束自我，反而超標辦公室照樣用，公款旅游照樣搞，麻將賭博照樣玩，送錢送物照樣收，不收斂不收手，無視黨紀國法。
熊某某作為一名共產黨員和領導干部，竟然將黨和人民賦予的權力作為結黨營私當“老大”的資本、謀取個人私利的工具，熊老大的“小圈子”干預辦案審判、影響司法公正，更嚴重違反了黨紀國法，破壞了當?shù)氐恼苇h(huán)境和政治生態(tài)，產生了及其惡劣的影響。
這些違紀案例表明，黨員干部走上犯罪道路都有一個由量變到質變的過程，其根本原因是放松了學習、放松了世界觀的改造，動搖了理想信念，與黨的宗旨背道而馳，最終在權力、金錢和美色面前打了敗仗，淪為人民的罪人。在學習警示案例過程中，種.種案例充分體現(xiàn)出了“以人為鏡，可知得失”的千古警示教育作用，由此為我們敲響防微杜漸、敬畏法紀、敬畏人民的警鐘。
我作為一名新提拔的黨員干部，要在今后的工作中不斷增強防腐拒變意識，切實做好以下四點工作。
一是堅定正確的理想信念不動搖。通過鐘某某和熊某某等典型案例說明，領導干部一旦貪欲膨脹、利欲熏心，就會喪失理想信念，在金錢和權力面前打敗仗;一旦恃權輕法、心存僥幸，就會觸犯法律受到制裁，最終變成人民的罪人。作為黨員干部只有常思貪欲之害，常懷律己之心，以社會主義榮辱觀要求來不斷鞭撻自己，陶冶道德情操，鍛煉道德意志，確立道德信念，養(yǎng)成道德習慣，才能在利惑面前不亂意，在名惑面前不失志，永葆共產黨人的高風亮節(jié)。
二是樹立正確的權力觀不動搖。“權力是一把雙刃劍”，作為黨得領導干部要時刻認識到手中的權力是黨和人民賦予的，用好了能為民造福;時刻想到在市場經濟條件下的權力周圍布滿“陷阱”，用不好也能為自己“造罪”。尤其是我分管交通、建設、房產領域，黨風廉政風險點眾多。因此在工作中，我們更要以案為鏡，引案為戒，清醒地認識到一分權力，十分責任，權力越大，責任越重，要依法用權，不行使違反黨紀國法的權力;廉潔用權，不行使徇私謀私的權力;按職用權，不超越黨和人民賦予的職權范圍;以德用權，不超越權力行使的道德標準。惟有如此，才能為民造福。
三是必須堅定正確的人生觀不動搖，始終做到慎欲修德，省己律身。黨員領導干部必須時刻保持清醒的頭腦，培養(yǎng)積極向上的人生觀，堅持慎始、慎微、慎欲。慎欲就要在“不義之財”面前，慎重對待“第一次”，果斷拒絕“第一次”;慎微，做到謹防小惡積大惡，謹記小節(jié)并非無害，而是一切大害的開始;慎欲，就是要正確處理好民欲和己欲的關系，把“體民之情，遂民之欲”作為應盡的責任和義務，熱心為群眾排憂解難、造福謀利，把個人的欲求置于群眾欲求之下。
四是始終嚴守政治紀律紅線。習近平總書記指出，黨的紀律是多方面的，但政治紀律是最重要，最根本、最關鍵的紀律，我們每名黨員干部都必須堅決執(zhí)行黨的政治紀律和政治規(guī)矩，不能只說嘴上說說、紙上寫寫。鐘某某案的活生生的例子就擺在那里，編制虛假謊言、與他人訂立攻守同盟妄圖對抗組織審查，這些“小心思、小手段”對抗組織調查的行為在強大的組織面前沒有任何作用。鐘某某案再一次告訴我們，政治紀律任何時候都不可違反。
在參觀警示教育基地和警示教育片中那些違法違紀腐敗分子提到最多的“僥幸心理”讓我也感慨很多，無論是領導干部還是一般黨員或者是普通群眾，在“第一次”邁錯了步子時都會存在“僥幸心理”，殊不知這是走向深淵的開始。所以作為一名黨員干部，我更要清醒的認識到身上肩負的歷史使命，全面增強防腐拒變的認識，提升自身黨性修養(yǎng)，增強自身免疫力，不斷提高政治學習的緊迫感和責任感，加強思想改造，時刻清醒的認識到手中的權利是誰賦予的，應當利用手中的權利為誰謀利益，真正的做到權為民所用、利為民所謀，時刻牢記全心全意為人民服務的宗旨，常修為官之德，始終保持共黨人的浩然正氣。
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