計劃可以使我們清楚地知道我們要做什么，如何做，以及在什么時候完成。弄清楚我們所面臨的資源和限制條件，以合理安排計劃。這是一份精心策劃的計劃范文，從目標設(shè)定到具體行動，都有詳細的規(guī)劃和思考。
注意力訓(xùn)練教學(xué)計劃篇一
因為先天氣質(zhì)有所不同，所以每一個孩子的專注力表現(xiàn)也不一樣?？傮w來看，孩子的專注力大概可分為4種類型。因此，在我們培養(yǎng)孩子的專注力之前，應(yīng)該先來考察孩子屬于哪一種類型，然后才能對癥下藥。
1.拖拖拉拉的孩子。
要這一類型的小孩專心沒有問題，但是要他靜下來專心做事，卻得讓家長花費不少力氣，他們的性情大多容易緊張、敏感或羞怯，可能每天都需要媽媽嘮叨，他才會把該做的事做好，做功課時可能又喜歡東摸西摸，等長大之后，也可能是不拖到最后一刻就不把事情做完的人，一直給人一種“不負責(zé)任”的印象，屬于專注力最低的孩子。
2.復(fù)雜型的孩子。
這一類型孩子的專心情況如何，要看他當(dāng)天的心情、環(huán)境、身體狀況而定。如果生理或心理稍有不適，很可能就會對專注力表現(xiàn)產(chǎn)生巨大影響。在未成年以前，大部分的孩子都屬于這一類型。不過，復(fù)雜型的孩子似乎更不能忍受任何事來影響他們。如果想要讓這些孩子專心，除非是活動特別有趣或是他非常喜歡這些伙伴，不然的話，他一定會立刻離開，去做自己真正想做的事。
3.穩(wěn)定性極高的孩子。
對于這一類型的孩子來說，雖然也會有不專心的時候，但是那樣的狀況極少出現(xiàn)。相反，他們在大多數(shù)情況下都能專注于手邊正在進行的事情。對于父母而言，他們絕對是好管教的孩子，從來不需要家長過分擔(dān)心。
4.極端的孩子。
專心的時候非常專心，但是當(dāng)他不想專心的時候，誰也拿他沒辦法，這就是極端型孩子的專注力特色。只要是有興趣的事，他就會專心去做，一點也不會被外界干擾，否則就是一副懶洋洋的樣子。通常這一類型孩子的性格比較容易緊張，如果事情或環(huán)境臨時產(chǎn)生變化，或需要暫時放手的時候，他通常不知道該如何妥善處理。
注意力訓(xùn)練教學(xué)計劃篇二
下面是大學(xué)網(wǎng)推薦的學(xué)習(xí)方法供您參考：
俄國教育家岡察洛夫說：“觀察和經(jīng)驗和諧地應(yīng)用到生活上就是智慧，”
觀察力與注意力互為因果相輔相成。所以觀察力的練習(xí)有助于注意力的集中。
你是不是經(jīng)常對眼前的事物視而不見?你是不是經(jīng)常走在街上，卻對交通信號燈的排列回想不起來?你是不是對一個人非常感興趣，但想向別人介紹時卻說不出來或?qū)懖怀鰜?你寫作文是不是總覺得無話可說、無事可寫，短短結(jié)束?那是因為沒有養(yǎng)成觀察事物的好習(xí)慣。經(jīng)常進行觀察力的練習(xí)可以幫助你改善你的注意力、記憶力、學(xué)習(xí)能力。
一、靜視——一目了然。
1、在你的房間里或屋外找一樣?xùn)|西，比如表、自來水筆、臺燈、一張椅子或一棵花草，距離約60厘米，平視前方，自然眨眼，集中注意力注視這一件物體。默數(shù)60～90下，即1～15分鐘，在默數(shù)的同時，要專心致志地仔細觀察。閉上眼睛，努力在腦海中勾勒出該物體的形象，應(yīng)盡可能地加以詳細描述，最好用文字將其特征描述出來。然后重復(fù)細看一遍，如果有錯，加以補充。
2、你在訓(xùn)練熟練后，逐漸轉(zhuǎn)到更復(fù)雜的物體上，觀察周圍事物的特征，然后閉眼回想。重復(fù)幾次，直到每個細節(jié)都看到?？梢杂^察地平線、衣服的顏色、植物的形狀、人們的姿勢和動作、天空陰云的形狀和顏色等。觀察的要點是，不斷改變目光的焦點，盡可能多地記住完整物體不同部分的特征，記得越多越好。在每一分析練習(xí)之后，閉上眼睛，用心靈的眼睛全面地觀察，然后睜開眼睛，對照實物，校正你心靈的印象，然后再閉再睜，直到完全相同為止。還可以在某一環(huán)境中關(guān)注一種形狀或顏色，試著在周圍其他地方找到它。
3、建議你然后再去觀察名畫。必須把白己的描述與原物加以對照，力求做到描寫精微、細致。在用名畫作練習(xí)時，應(yīng)通過形象思維激發(fā)自己的感情，由感受產(chǎn)生興致，由興致上升到心情。
這樣，不僅可以改善觀察力、注意力，而且可以提高記憶力和創(chuàng)造力。因為在你制作新的心中的形象的過程中，你吸收使用了大量清晰的視覺信息，并且把它儲藏在你的大腦中。
二、行視——邊走邊看。
回想，把你所看到的盡可能詳細地說出來，最好寫出來，然后對照補充。
在日常生活中，眼睛像閃電一樣看。可以在眨眼的`功夫，即01～04秒之間，去看眼前的物品，然后回想其種類和位置;看馬路上疾駛的汽車牌號，然后回想其字母、號碼;看一張陌生的面孔，然后回想其特征;看路邊的樹、樓，然后回想其棵數(shù)、層數(shù);看廣告牌，然后回想其畫面和文字。所謂“心明眼亮”，這樣不僅可以有效鍛煉視覺的靈敏度，鍛煉視覺和大腦在瞬間強烈的注意力，而且可以使你從內(nèi)到外更加聰慧。
三、拋視——天女散花。
取25塊到30塊大小適中的彩色圓球，或積木、跳棋子，其中紅色、黃色、白色或其他顏色的各占三分之一。將它們完全混合在一起，放在盆里。用兩手迅速抓起兩把，然后放手，讓它們同時從手中滾落到沙發(fā)上，或床上、桌面上、地上。當(dāng)它們?nèi)柯湎潞?，迅速看一眼這些落下的物體，然后轉(zhuǎn)過身去，將每種顏色的數(shù)目憑記憶而不是猜測寫下來。檢查是否正確。
重復(fù)這一練習(xí)10天，在第10天看看你的進步。
四、速視——疏而不漏。
取50張7厘米見方的紙片，每一張紙片上面都寫上一個漢字或字母，字跡應(yīng)清晰、工整，將有字的一面朝下。也可用撲克牌。取出10張，閉著眼使它們面朝上，盡量分散放在桌面上?，F(xiàn)在睜眼，用極短的時間仔細看它們一眼。然后轉(zhuǎn)過身，憑著你的記憶把所看到的字寫下來。緊接著，用另10張紙片重復(fù)這一練習(xí)。每天這樣練習(xí)三次，重復(fù)10天。在第10天注意一下你取得了多大進步。
五、統(tǒng)視——盡收眼底。
睜大你的眼睛，但不要過分以至于讓你覺得不適。注意力完全集中，注視正前方，觀察你視野中的所有物體，但眼珠不可以有一點的轉(zhuǎn)動。堅持10秒鐘后，回想所看到的東西，憑借你的記憶，將所能想起來的物體的名字寫下來，不要憑借你已有的信息和猜測來作記錄。重復(fù)10天，每天變換觀察的位置和視野。在第10天看看你的進步。
數(shù)秒數(shù)的過程一般會比所設(shè)想的慢。你可以在練習(xí)前先調(diào)整一下你數(shù)數(shù)的速度。一邊數(shù)一邊看著手表的秒針走動，1秒數(shù)1下，在1分鐘結(jié)束的時候剛好數(shù)出“60”，也可以1秒數(shù)2～3下。
注意力訓(xùn)練教學(xué)計劃篇三
語辰，3周歲，女。
情況：不注意聽老師講話、小動作（玩衣服、摳手、東張西望）多。也就是說，有意注意少，無意注意多，注意轉(zhuǎn)移困難，注意分配能力不足，注意穩(wěn)定性不足。3歲的小孩能集中15到20分鐘的時間來完成一些任務(wù)。但是，無意注意（通俗來說就是很容易被別的刺激吸引）還是占主體，所以屬于正常情況，但是3歲是很關(guān)鍵的時候，還是要時常培養(yǎng)孩子的注意力。
二、原因分析。
生理原因：饑餓、睡眠不足。環(huán)境原因：混亂、嘈雜、干擾過多。食物原因：食入含有過多咖啡因的食物。教養(yǎng)原因：寵愛過分，玩具過多，社交頻繁。語辰的原因應(yīng)該是環(huán)境原因，但是這是小孩都有的問題，是發(fā)展的規(guī)律。有的家長注重注意力的培養(yǎng)，有的忽略甚至妨礙了注意力的培養(yǎng)，造成孩子在成長過程中注意力的差距越來越大。而注意力正是影響人智力活動的重要非智力因素之一。如何培養(yǎng)孩子的注意力必須引起家長的重視。我們首先要避免的是在培養(yǎng)問題上的一些誤區(qū)。
三、培養(yǎng)原則。
1、不能給孩子過多過復(fù)雜的信息，否則他的神經(jīng)無法一一存儲。不能有效地培養(yǎng)他的注意力反而分散了注意力。例如，一次提供過多的玩具，把孩子“埋”在玩具堆中；或者長期提供不符合孩子認知特點的畫面紛亂繁雜的書籍。
2、成人過多的語言刺激，有時會影響寶寶初步的思維能力，造成注意力的分散。例如：孩子在初次接觸新玩具、新物品時，家長應(yīng)避免喋喋不休地講解玩法、或用語言多次提醒注意安全等，而讓孩子自己去摸索。
3、家長過分關(guān)注孩子，孩子玩游戲被經(jīng)常打斷。如孩子在看動畫片，家長沒有提醒就走上前關(guān)掉電視叫吃飯；孩子在玩汽車，家長一會兒上去問渴不渴，一會兒問要不要尿尿，一會兒問要不要吃點水果等。這種經(jīng)常性的打斷孩子的思維，久而久之會造成孩子注意力的不集中。
4、成人要求孩子所做的事過難會使孩子產(chǎn)生畏難情緒；過易則不能吸引孩子，都不利于集中孩子的注意力。只有當(dāng)新內(nèi)容與孩子的知識經(jīng)驗之間存在著中等程度的差異時，才最容易引起和維持孩子的注意。父母在家也可以借鑒。包括：
1、讓孩子在規(guī)定時間內(nèi)分階段完成學(xué)習(xí)任務(wù)。如果孩子能夠?qū)Ｐ耐瓿?，父母要給予一定鼓勵(表揚、撫摸、親吻等)，并讓他休息5-10分鐘。再以同樣的方式完成下面的學(xué)習(xí)。當(dāng)孩子能夠做得很好時，可逐步延長一次性集中做題的時間。（鼓勵也就是一種強化，如果她安靜地畫了一幅畫，做了一個小手工，一定要鼓勵，下次他就還會這么做，甚至做得更好，如果完成得不好就取消獎勵，引導(dǎo)她幫助他下次做的好贏得獎勵，得到強化）。
2、平時多鼓勵，不干擾孩子做好他喜歡做的事情。（這條就是最好要找到孩子的一個愛好，有了興趣她自己就會出現(xiàn)有意注意，就像看動畫片一樣入迷，注意力自然而然也就培養(yǎng)了，會延長她注意的時間即注意穩(wěn)定性）當(dāng)孩子專注于做他的小手工制作或觀察小動物而忘記了吃飯時，父母切記不要干擾孩子，而是耐心地等他把工作完成。要知道，孩子沉浸于他的興趣同時，就是在無意中培養(yǎng)自己的注意力呢。父母可在孩子做完他們的“工作”之后，給予孩子鼓勵：“你能這么專注地做好一件事情呀！”并及時和孩子分離他的感受，讓孩子有意識地把做這件事時的注意力和心理過程遷移到其他事情中。
3、要盡量減少對孩子嘮叨和訓(xùn)斥的次數(shù)，讓孩子感覺到他是時間的主人。（也就是注意引導(dǎo)，讓她自己安靜地專注的做一件事，自己做主）父母的嘮叨和訓(xùn)斥只會讓孩子對相應(yīng)的事情產(chǎn)生厭煩，從而注意力更不可能集中。不妨讓孩子感受到自己是時間的主人，教孩子學(xué)會分配時間：當(dāng)他在相對短的時間內(nèi)集中精力做好任務(wù)，便有更多的時間做其他事情。孩子學(xué)人自己掌控時間，有成功的感覺，做事會更加自信。
4、大聲讀書有利于訓(xùn)練注意力。（這里，3歲的語辰就可以是復(fù)述今天在幼兒園干什么了，或者，就是日常生活，吃什么了，看什么動畫片了，什么內(nèi)容）每天安排一個時間(10-20分鐘)讓孩子選擇他們喜歡的小文章大聲為父母朗讀，這是一個使孩子口、眼、腦相互協(xié)調(diào)的過程。孩子在讀書的過程中，盡量不讀錯、不讀丟、不讀斷。他的注意力必須高度集中，把這種訓(xùn)練一直堅持下去，孩子的注意力能逐步南昌市，理解能力也會增強。
5、營造一個有利于集中注意力的家庭學(xué)習(xí)環(huán)境。孩子能夠保持良好的注意習(xí)慣，不但要先輩訓(xùn)練，周圍的環(huán)境也是非常重要的。孩子的書桌上，只能放有書本等相應(yīng)的學(xué)習(xí)用品（這里就可以在語辰做一件事的時候，盡量不要給他別的刺激，比如吃的玩具啥的），不能有電視機、電話等聲音干擾。父母也盡可能不在孩子學(xué)習(xí)時進進出出，大聲干擾。此外，室內(nèi)的光線也是一個容易被忽視的環(huán)節(jié)，光線柔和適度有助于孩子集中注意力。
6、培養(yǎng)兒童專注力的方法有很多，其具體實施方法也不盡相同。姐可以借鑒上面的游戲以及原則，有的可能適用于語辰中班大班的時候。原則是不會變的，語辰?jīng)]作業(yè)的話可以是畫圖什么的。也就是要根據(jù)孩子的年齡以及專注力發(fā)展的特點，采取適當(dāng)?shù)姆椒?，有計劃、有目的地?xùn)練和培養(yǎng)孩子的專注力。只要采取科學(xué)的方法和態(tài)度，努力去做，一定會取得成功的。
1.拼圖。
讓兒童玩拼圖，從最初的兩三塊起，逐漸增加拼圖的塊數(shù)。拼圖要選兒童熟悉的、喜歡的形象，比如小動物、卡通形象等，讓他完成后有驚喜、親切的情感收獲。如果兒童入門困難，可以讓他對照著完整圖形進行拼搭，指點他注意圖塊拼接處的特點。
目標：完成拼圖。
拼圖游戲需要高度集中注意力，喜歡拼圖的兒童，有時能達到十分入迷的程度，可在相當(dāng)長的一段時間里持續(xù)研究、拼搭。注意，拼圖的難度要逐漸加大，要讓兒童有成功感，才能保持他對拼圖的熱情。
2.小幫手。
兒童對媽媽的日常用品很關(guān)注，利用這個特點可設(shè)計一些游戲。比如，出門前，讓他幫忙找你的手袋。手袋要一直放在規(guī)定的地方，待兒童熟悉后，悄悄挪動位置，但不要藏匿，讓他稍加尋找就可以看見。兒童找到后，要感謝他，并引導(dǎo)他說出手袋應(yīng)該放在何處。同樣的游戲，可轉(zhuǎn)換成找拖鞋、找衣服等。
目標：一心一意找到手袋。
尋找物件的游戲目標明確，容易集中起注意力，同時的收獲是，兒童耳濡目染養(yǎng)成井井有條的習(xí)慣，有益于兒童形成理性思維和良好的注意力。
3.找相同。
一堆三種顏色的三角形積木，你拿出一塊，讓兒童找出同這個一樣顏色的積木；或者一堆三種形狀的同色積木，你拿出一塊，讓兒童找出同這個一樣形狀的積木。當(dāng)兒童能夠掌握顏色和形狀概念時，可以提高難度，讓他找出同你手里同樣顏色和形狀的積木。
目標：找出相同物件。
目標：不遺漏地完成分類。
分類需要注意事物不同的特性。給兒童做的分類游戲須特征分明、要求單一，使他的注意力容易集中到需要觀察的地方。
5.合作。
你和兒童合作進行“美術(shù)創(chuàng)作”。你用深色粗筆畫一些單線條的有趣的臉蛋圖。某些簡單的線條，比如眉毛、頭發(fā)等，改用淺色粗筆畫，讓兒童用深色的粗筆直接在淺色線條上描摹。當(dāng)兒童能順利完成后，可以將描摹改為臨摹，圖畫則改為橫線條、豎線條等簡單的線條圖。如果兒童覺得線條圖乏味，你可以和兒童比賽，看誰畫得好，不過，你不能輕易獲勝哦！
目標：完成圖畫。
臨摹比描摹更需要全神貫注地觀察樣本。兒童如果把線條畫得歪歪扭扭沒有關(guān)系，基本走向正確就可以。
6.一模一樣。
和兒童面對面，你一邊報“眼睛”、“鼻子”、“嘴巴”、“耳朵”、“手”、“腳”??一邊觸摸自己五官四肢的相關(guān)部位，讓兒童模仿著做，比一比誰正確、速度快。開始時一個部位、一個部位地報，隨著兒童熟練程度的加強，你可以連續(xù)報三個部位，如“眼睛、鼻子、嘴巴”，讓兒童連續(xù)觸摸，報的速度也可逐漸加快。
目標：在有一定速度的前提下做到動作無誤。
這個游戲在高度興奮中凝聚起兒童的注意力。游戲中不強調(diào)左和右，比如，你觸摸左耳朵，兒童可以因面對面而模仿著觸摸自己的右耳朵。但游戲中的要求須一致，不能時而以右耳朵為準，時而以左耳朵為準。
7.戴帽子。
找筆帽與筆桿相同材質(zhì)的毛筆、鋼筆、圓珠筆等，將筆桿和筆帽分別擺放，讓兒童自己找筆帽，給這些筆“戴帽子”。如果是幾支相同的筆，比如毛筆，粗細區(qū)分要明顯。這是一個配對游戲，也可用蓋瓶蓋等來代替，當(dāng)然，瓶蓋的大小也要區(qū)分明顯。
目標：配對成功。
讓兒童在動手操作中加強觀察的注意度。
8.小信使。
讓兒童傳話，比如，讓他對爸爸說：“媽媽說，報紙在書桌上。”讓他對媽媽說：“爸爸說，知道了，謝謝！”在游戲中要讓兒童覺得他是一個不可缺少、無人替代的小信使，因而很自豪，激發(fā)起他對游戲的高度關(guān)注。傳話的內(nèi)容從簡單到稍復(fù)雜，從單句到兩三句。
目標：不遺漏內(nèi)容。
如果兒童更改詞語，但意義準確也是完成了目標。
9.有聲有色。
每天為兒童讀有簡單情節(jié)的圖畫書，以動物為主角的童話更好。讀的時候要有聲有色，比如，讀到“高興”兩個字時，可以添加“哈哈哈”的笑聲，并做出笑的樣子。兒童對詞匯不懂不要著急，這是一個刺激思維和理解力的過程。讀的時候除了讓兒童看圖以外，還要指點文字，讓他知道你讀的是這些美麗的方塊字。
目標：聽完故事。
從關(guān)注故事到關(guān)注抽象的文字，對注意力的發(fā)展是一個飛躍。注意，不要演化成讓兒童認字。
10.旅游。
帶兒童在小區(qū)活動，指定一條路線，比如，從小徑到樂園，再到游泳池邊??你先當(dāng)“導(dǎo)游”：我們旅游去！穿過大花園(小徑兩旁的綠化)，翻過高山(爬滑梯)，啊，看到大海嘍(游泳池)??再讓兒童當(dāng)“導(dǎo)游”，說說“旅游風(fēng)光”。
目標：給地形命名。
想象能激發(fā)兒童的興趣，擴大對事物的注意范圍。如果兒童自行對“旅游地點”命名，不要去更正他，因為這不但能發(fā)展他的想象力，而且能發(fā)展他關(guān)注事物特點的能力。
11.發(fā)現(xiàn)美麗。
利用大自然的天然色彩，讓兒童尋找。比如，找出萬綠叢中的一點紅、一點黃。當(dāng)兒童能力增強時，讓他在斑斕色彩中尋找某一種色彩的植物。
目標：找到相關(guān)色彩。
最后，希望語辰變得越來越優(yōu)秀！姐，不要著急，這個年齡段都這樣，稍微生活中注意訓(xùn)練著玩玩游戲就可以啦。
注意力訓(xùn)練教學(xué)計劃篇四
1、在你的房間里或屋外找一樣?xùn)|西，比如表、自來水筆、臺燈、一張椅子或一棵花草，距離約60厘米，平視前方，自然眨眼，集中注意力注視這一件物體。默數(shù)60～90下，即1～15分鐘，在默數(shù)的同時，要專心致志地仔細觀察。閉上眼睛，努力在腦海中勾勒出該物體的形象，應(yīng)盡可能地加以詳細描述，最好用文字將其特征描述出來。然后重復(fù)細看一遍，如果有錯，加以補充。
2、你在訓(xùn)練熟練后，逐漸轉(zhuǎn)到更復(fù)雜的物體上，觀察周圍事物的特征，然后閉眼回想。重復(fù)幾次，直到每個細節(jié)都看到。可以觀察地平線、衣服的顏色、植物的形狀、人們的姿勢和動作、天空陰云的形狀和顏色等。觀察的要點是，不斷改變目光的焦點，盡可能多地記住完整物體不同部分的特征，記得越多越好。在每一分析練習(xí)之后，閉上眼睛，用心靈的眼睛全面地觀察，然后睜開眼睛，對照實物，校正你心靈的印象，然后再閉再睜，直到完全相同為止。還可以在某一環(huán)境中關(guān)注一種形狀或顏色，試著在周圍其他地方找到它。
3、建議你然后再去觀察名畫。必須把白己的描述與原物加以對照，力求做到描寫精微、細致。在用名畫作練習(xí)時，應(yīng)通過形象思維激發(fā)自己的感情，由感受產(chǎn)生興致，由興致上升到心情。
這樣，不僅可以改善觀察力、注意力，而且可以提高記憶力和創(chuàng)造力。因為在你制作新的心中的形象的過程中，你吸收使用了大量清晰的視覺信息，并且把它儲藏在你的大腦中。
二、行視——邊走邊看。
以中等速度穿過你的房間、教室、辦公室，或者繞著房間走一圈，迅速留意盡可能多的物體。回想，把你所看到的盡可能詳細地說出來，最好寫出來，然后對照補充。
在日常生活中，眼睛像閃電一樣看。可以在眨眼的功夫，即01～04秒之間，去看眼前的物品，然后回想其種類和位置;看馬路上疾駛的汽車牌號，然后回想其字母、號碼;看一張陌生的面孔，然后回想其特征;看路邊的樹、樓，然后回想其棵數(shù)、層數(shù);看廣告牌，然后回想其畫面和文字。所謂“心明眼亮”，這樣不僅可以有效鍛煉視覺的靈敏度，鍛煉視覺和大腦在瞬間強烈的注意力，而且可以使你從內(nèi)到外更加聰慧。
三、拋視——天女散花。
取25塊到30塊大小適中的彩色圓球，或積木、跳棋子，其中紅色、黃色、白色或其他顏色的各占三分之一。將它們完全混合在一起，放在盆里。用兩手迅速抓起兩把，然后放手，讓它們同時從手中滾落到沙發(fā)上，或床上、桌面上、地上。當(dāng)它們?nèi)柯湎潞?，迅速看一眼這些落下的物體，然后轉(zhuǎn)過身去，將每種顏色的數(shù)目憑記憶而不是猜測寫下來。檢查是否正確。重復(fù)這一練習(xí)10天，在第10天看看你的進步。
四、速視——疏而不漏。
取50張7厘米見方的紙片，每一張紙片上面都寫上一個漢字或字母，字跡應(yīng)清晰、工整，將有字的一面朝下。也可用撲克牌。取出10張，閉著眼使它們面朝上，盡量分散放在桌面上?，F(xiàn)在睜眼，用極短的時間仔細看它們一眼。然后轉(zhuǎn)過身，憑著你的記憶把所看到的字寫下來。緊接著，用另10張紙片重復(fù)這一練習(xí)。每天這樣練習(xí)三次，重復(fù)10天。在第10天注意一下你取得了多大進步。
五、統(tǒng)視——盡收眼底。
睜大你的眼睛，但不要過分以至于讓你覺得不適。注意力完全集中，注視正前方，觀察你視野中的所有物體，但眼珠不可以有一點的轉(zhuǎn)動。堅持10秒鐘后，回想所看到的東西，憑借你的記憶，將所能想起來的物體的名字寫下來，不要憑借你已有的信息和猜測來作記錄。重復(fù)10天，每天變換觀察的位置和視野。在第10天看看你的進步。
數(shù)秒數(shù)的過程一般會比所設(shè)想的慢。你可以在練習(xí)前先調(diào)整一下你數(shù)數(shù)的速度。一邊數(shù)一邊看著手表的秒針走動，1秒數(shù)1下，在1分鐘結(jié)束的時候剛好數(shù)出“60”，也可以1秒數(shù)2～3下。
1.選擇環(huán)境。
2.排除分心。
3.精力充沛。
4.目的明確。
5.要有知識基礎(chǔ)。
6.增加眼前興趣。
在具體運用上，各行各業(yè)都有自己特殊的作法，各人也可以有所不同。
注意力的高度集中表現(xiàn)為能夠?qū)Ｐ闹轮镜丶凶⒁饬τ谒鶓?yīng)進行的活動。它能保證工作和學(xué)習(xí)的高效率。注意力高度集中時，智力和體力活動都極度緊張，無關(guān)的運動都停止了，人身的各個部分都處于靜止?fàn)顟B(tài)，有時抬起的手忘了放下，呼吸變得輕微緩慢，吸氣短促而呼氣延長，常常還發(fā)生呼吸暫停止的現(xiàn)象(即屏息)，心臟跳動加速，牙關(guān)緊咬等。一般說，注意力高度集中只能是短時間的。此時所識記的東西，往往能記很長的時間，甚至一輩子不忘。
良好的注意力有時無需意志控制就表現(xiàn)出來。例如看一部有趣的小說，有時到了廢寢忘食的地步，周圍發(fā)生了什么也不知道。這種注意由人的直接興趣引起的。而在學(xué)習(xí)中，更多地需要用意志力來維持注意力。注意力的良好特征是可以通過培養(yǎng)訓(xùn)練來形成的。
培養(yǎng)良好的注意力首先要明確學(xué)習(xí)目的。當(dāng)你學(xué)習(xí)某一學(xué)科知識感到內(nèi)容枯燥乏味又難懂時，最易于分心。但若真正了解了這門學(xué)科的作用，就能狠下決心專心致志地去學(xué)習(xí)它。經(jīng)過一段時間地刻苦努力，在解決困難中得到了樂趣，注意力的集中就變得容易了。
其次，我們要進一步了解自己注意力的優(yōu)點和缺點，揚長避短，通過相應(yīng)的訓(xùn)練來克服缺點。
很容易分心的人，在學(xué)習(xí)中走神時暗示自己“注意目標”，能夠維持注意力的集中。
“注意目標”與“注意聽課”不同。前者作為認識活動，以獲得對某種知識的理解為對象，容易專注于認識對象，人一旦不能在認識對象身上發(fā)現(xiàn)新東西，“注意”就會轉(zhuǎn)到別的事物上。為了使注意力專注于某一內(nèi)容，必須努力深入發(fā)現(xiàn)那些還沒被理解的特征。“注意目標”是指令自己為達到目的而去探索?！白⒁饴犝n”只包含一個要求聽講課的指令，并沒包括探索知識的要求，很難保持專注。即使不斷地暗示“注意聽課”，也還會聽不下去，甚至暗示的本身相反地起到分散注意力的作用。
這樣，就必須先明白“目標”是什么。具體就學(xué)生的學(xué)習(xí)來說，就是“這一課應(yīng)該掌握哪些知識”。例如某節(jié)化學(xué)課要學(xué)習(xí)“氧氣”，學(xué)生首先要在預(yù)習(xí)中或從老師的提示中記住這一節(jié)課的要求，要懂得氧氣的物理特性和化學(xué)特性，記住這實驗室制取氧氣的方法及體現(xiàn)氧的化學(xué)特性的幾個反應(yīng)方程式，懂得氧氣在各方面的用途。明確了“目標”，暗示集中注意力就變得容易了。到這一節(jié)課上完時，根據(jù)“目標”回憶各項基本要求能否記住。到你記住了這些知識后，一種勝利的愉悅向你襲來，你對這科的學(xué)習(xí)漸感興趣，那時，就更容易集中注意力了。
注意力的分散往往在兩種情況下容易發(fā)生時，一是認為完全懂了，在學(xué)習(xí)中沒有新發(fā)現(xiàn)。二是覺得太難，無法發(fā)現(xiàn)新東西。因此遇到前一種情況，在聽課時應(yīng)暗示自己注意老師講解與自己所知的有何差異，對后種情況則要注意聯(lián)系已有的知識，循序漸進。
注意力訓(xùn)練教學(xué)計劃篇五
一、教學(xué)目標：
1、通過活動體驗使學(xué)生感受到注意力的存在，認識它的基本特點，對它形成初初步了解。
2、訓(xùn)練提高注意力，讓學(xué)生感受到運用不同感官提高注意力的效果，感受多感官協(xié)作的意義。
3、認識到注意力是可以提高的，通過分享交流，吸收別人的方法，認識到注意力的重要性，并在學(xué)習(xí)生活中有意識運用。
二、教學(xué)重難點：訓(xùn)練提高注意力，并形成意識主動在學(xué)習(xí)生活中運用。
三、教學(xué)方法：情境體驗法、活動教學(xué)法、自主探究法。
四、教學(xué)過程。
我們共同的約定：積極的參與、用心的傾聽、真誠的分享。
熱身活動：
用yesorno來回答下列問題：
1.發(fā)生了汽車追撞事故，一輛車已打橫。2.這件事故是發(fā)生在五點半。
3.在派出所前只有一名警員。
4.站在花店前面的高中生是兩人。
5.有巡邏車開過。
6.在這個圖里，共有十九個人。
7.有一對母子正要過人行道。
8.有一只小狗。
9.一只麻雀正停在那里。
10.朝著出租車招手的是一對情侶。
為什么能立即回答第一個問題，而其他問題則有困難呢？因為第一個問題提前呈現(xiàn)過。
注意是指人們在心理活動時對一定對象的指向和集中。
它能轉(zhuǎn)移，也會分散，它的范圍是有限的。
觀看《看不見的大猩猩》視頻，進一步感受注意力的存在和特點。
活動二：多線追蹤。
規(guī)則：只能用眼跟著線走，不能用手指，分別找到a/b/c/d對應(yīng)的數(shù)字。
如何順利完成？心到、眼到。
活動三：聽報詞語聽詞語，答問題。
第一組:廣州南京香港上海北京（第三個詞是什么）。
第二組:排球體操手表足球舉重（不同類的是哪個？球類有幾個？）。
活動四:追尋相鄰數(shù)之和。
請看下列數(shù)字，每一行有一些相鄰數(shù)之和是10的成對數(shù)。找出這些數(shù)，并在下面標記劃線。如：***25637898762854第一行：
******66。
()個第二行：
6386091***76546543543232。
（）個第三行：
***782328***。
（）個第四行：
******99。
（）個分享我的成功體驗：心到、手到、眼到。
活動五：舒爾特方格。
舒爾特方格訓(xùn)練法是世界上最簡單最普及最有效的訓(xùn)練注意力的方法。
訓(xùn)練規(guī)則：在一張有25個小方格的表上，將1-25打亂順序填寫在里面，然后以最快的速度從1數(shù)到25，要邊讀邊指出。
再試一次。
我的收獲。
比如：
我喜歡邊看電視邊寫作業(yè)，現(xiàn)在我打算……。
或者：
通過這節(jié)課的體驗，我知道了……。
等等，只要是你的真實的收獲與感受都來與大家分享吧。
教師總結(jié)：它不是你掌握的知識，不是你計算的數(shù)學(xué)題，但卻是你完成這些活動必不可少的第一環(huán)節(jié)。雖然它不等于你的聰明才智，卻是打開我們智慧大門的第一把鑰匙。
心到，眼到，耳到，手到，口到。多感官協(xié)作，你一定能收獲良好的注意力。
教師寄語：我此刻正在做的事，就是我一生中最大的事，不管是在指揮交響樂團還是在剝桔子。
——托斯卡尼尼。
注意力訓(xùn)練教學(xué)計劃篇六
1.人們只是對剛剛能意識到的一些因素發(fā)生反應(yīng)，而事物的組成是復(fù)雜的，有時恰恰是那些不易被人注意的弱成分起著主導(dǎo)作用。如果一個人太過拘泥于事物的某些顯著的外部因素，觀察就會被表象迷惑，深入不下去。
2.只是對無關(guān)的一些線索產(chǎn)生反應(yīng)，結(jié)果把觀察、把思維引入歧途。
3.為自己喜愛或不喜愛之類的情感因素所支配。與自己的愛好、興趣相一致的，就努力去觀察帶有很大的片面性。
4.受某些權(quán)威的現(xiàn)成的結(jié)論的影響，不敢超越雷池半步，人云亦云。這種觀察毫無作用。
5.不能識別影響感知的全部因素。
注意力訓(xùn)練教學(xué)計劃篇七
答：其實上面的問題與答案已經(jīng)回答了這個問題了，進入右腦的公式就是放松然后想象，通過esp訓(xùn)練就可以幫助我們快速進入到右腦狀態(tài)了，另外，有條件的話可以買個潛能開發(fā)機，有人說用腦波發(fā)生器軟件就可以了，那就錯了，那是因為你沒有使用過的原因又或者你使用的只是低檔產(chǎn)品而已，雖然說原理上一樣的，但是實際效果差好遠的，如果將來第二代產(chǎn)品全面采用視覺分離和聽覺分頻技術(shù)那就更加牛了，說了這么多，結(jié)論是——不推薦使用，因為就像吃藥一樣會產(chǎn)生依賴。
注意力訓(xùn)練教學(xué)計劃篇八
答：照相記憶其實就是右腦式的機械記憶，把記憶的內(nèi)容當(dāng)成是圖片存入到右腦中，當(dāng)需要的時候再圖片拿出來，而且100%正確所以細節(jié)毫無遺漏，真的就這么簡單嗎?是的，就是這么簡單，不過要通過很大量很大量的訓(xùn)練才能達到這樣的境界，就算你好不容易獲得了esp能力但還沒有進行過超大量的記憶訓(xùn)練，這時候你會發(fā)現(xiàn)當(dāng)你雄心勃勃興奮無比的掃了一眼內(nèi)容而自以為勝券在握眼光所到之處盡收右腦巨細無遺之時，原來腦子里沒有圖片有的只是碎片，連忙大叫：“還不出來還不出來”，使勁的敲腦袋，砰砰砰，結(jié)果圖片真的出現(xiàn)了，問題是圖片沒辦法消失了……醫(yī)生嘰嘰咕咕著：這家伙有病啊，居然上門來要求切除右腦。
言歸正傳，初期的照相記憶只能通過多次的反復(fù)閱讀來記憶，多次?沒錯是多次，但一般不會超過五次，如果你還不滿意的話那我也沒有辦法了，因為這比起左腦記憶來已經(jīng)是厲害很多了，而且最重要的一點是，它的遺忘率實在是低的恐怖。我知道現(xiàn)在很多人在練習(xí)掛鉤記憶，但客觀的說，除了記憶大量順序性的內(nèi)容，我不覺得掛鉤記憶有任何優(yōu)勢，你可以說你現(xiàn)在的掛鉤記憶用起來比我的照相記憶強，但那只是人和人的差別并不是方法上的差別造成的，就像拼音輸入和五筆輸入法的區(qū)別，你的拼音輸入快過我的五筆輸入并不代表拼音輸入法就快過五筆輸入法。
注意力訓(xùn)練教學(xué)計劃篇九
注意力在現(xiàn)代社會扮演著重要的角色，它決定了一個人的專注力和效率。而隨著信息時代的快速發(fā)展，人們的注意力越來越難以集中，嚴重影響了學(xué)習(xí)和工作效果。因此，注意力分配訓(xùn)練成為了提高個人發(fā)展的重要方法。在這篇文章中，我將分享我在參與注意力分配訓(xùn)練課程后的心得體會，并闡述它對我的個人提高的影響。
注意力分配訓(xùn)練是一種系統(tǒng)的訓(xùn)練方法，通過一系列的練習(xí)來提升個體的注意力控制能力。首先，它能幫助我們更好地集中注意力，避免分心。在訓(xùn)練課程中，我學(xué)會了通過專注于一個任務(wù)來忽略其他干擾因素。其次，注意力分配訓(xùn)練還能加強我們的持久性注意力，提高工作和學(xué)習(xí)的效率。通過反復(fù)訓(xùn)練，我逐漸能夠長時間保持注意力，并將更多的精力投入到任務(wù)中。最后，注意力分配訓(xùn)練能夠增強我們的選擇性注意力，即在眾多的刺激中選擇關(guān)注重要的信息。這使我能夠更好地區(qū)分信息的重要性，并更快速地做出決策。
第三段：訓(xùn)練過程中的體驗。
在參與注意力分配訓(xùn)練課程的過程中，我深刻地感受到了訓(xùn)練對我的影響。首先，訓(xùn)練課程引導(dǎo)我們通過集中注意力來提高自我意識。在練習(xí)中，我開始更多地關(guān)注自己的內(nèi)心感受和思維過程，這使我更好地了解自己，并且能夠更好地控制自己的情緒。其次，訓(xùn)練課程讓我發(fā)現(xiàn)了自己注意力分配的弱點和不足。通過課程中的反饋和指導(dǎo)，我漸漸認識到自己容易受干擾和缺乏持久性注意力。最后，訓(xùn)練課程不僅幫助我們提升注意力，還教會了我們?nèi)绾卧诠ぷ骱蛯W(xué)習(xí)中更好地管理時間。通過設(shè)置合理的計劃和優(yōu)先級，我能更好地利用時間，并提高工作效率。
參與注意力分配訓(xùn)練后，我深刻體會到注意力對個人提高的重要性。首先，我在學(xué)習(xí)和工作中能夠更好地集中注意力，避免分心，提高效率。之前經(jīng)常被周圍的干擾分散注意力，導(dǎo)致學(xué)習(xí)和工作效果不佳。通過訓(xùn)練，我能夠更好地將注意力集中在重要的任務(wù)上，不再容易被外界干擾所左右。其次，我學(xué)會了更好地選擇性注意力，能夠更快速地區(qū)分信息的重要性，并更好地做出決策。這在工作中幫助我更好地處理復(fù)雜的問題，并更準確地抓住重點。最重要的是，我能夠更好地管理時間，提高自我效能感。通過設(shè)置合理的計劃和優(yōu)先級，我不再東張西望，浪費時間。我能更好地利用時間，提高工作效率，并在有限的時間內(nèi)完成更多的任務(wù)。
第五段：總結(jié)。
通過參與注意力分配訓(xùn)練課程，我深刻認識到注意力對個人提高的重要性。通過系統(tǒng)的練習(xí)，我能夠更好地集中注意力，克服分心。學(xué)會了更好地選擇性注意力，提高了快速決策的能力。最重要的是，我通過合理的時間管理，提高了工作效率，增強了自我效能感。注意力分配訓(xùn)練是一個重要的訓(xùn)練方法，它為我們提供了有效的工具來提高個人發(fā)展和成功。我相信，只要堅持練習(xí)，我能夠在今后的學(xué)習(xí)和工作中獲得更好的表現(xiàn)。
注意力訓(xùn)練教學(xué)計劃篇十
如何培訓(xùn)孩子的抽象思維？下面給你介紹9種有限的培養(yǎng)兒童抽象思維訓(xùn)練方法：
做數(shù)字的遠行狩獵。
當(dāng)你在城市街道上開車的時候，讓孩子注意尋找街上的各種數(shù)字顯示，比如商店招牌、汽車牌照、街道號碼等。當(dāng)孩子發(fā)現(xiàn)一個的時候，讓他大聲說出教幼兒打電話來。
打電話。
在紙上寫下一個朋友或者家人的電話號碼，然后讓孩子讀著去撥這個電話，這讓他們有機會練習(xí)從左到右讀出數(shù)字。
數(shù)你周圍所有的東西。
數(shù)數(shù)排隊的有幾個人?圖書館的臺階有幾級?人行道邊的樹有幾棵?
清點家庭用品。
把所有的刀、叉、勺從抽屜里拿出來，打亂放在一起，然后讓孩子把這些東西分類歸組，然后數(shù)一數(shù)每組里面有幾只。同樣的方法，可以讓孩子整理襪子抽屜(按顏色或者大小)，整理玩具(比如把所有的熊玩具放在一起等。)。
小餅干游戲。
假如孩子今天吃的是小金魚形狀的餅干,那么你可以在白紙上畫一張金魚缸的圖，然后把金魚餅干放進去,讓你的孩子數(shù)數(shù)魚缸里有幾只小魚?然后可以把金魚餅干再拿出來一些,讓孩子再數(shù)還剩幾只?(如果是狗熊餅干的話,可以畫一片森林之類的。)。
在房間里找形狀。
讓孩子在房間里找正方形的東西、圓形的東西、三角形的東西、星星形的……任何一種形狀。孩子會非常樂意在每個角落里尋找，并且畫出來。
制作一本計算手冊。
在家長的幫助下，孩子可以翻閱一些舊的目錄和雜志，你們可以一起計算每一頁上的照片、圖片,也可以把書中出現(xiàn)的數(shù)字都剪下來，按照大小排列，并粘在白紙上。
模板游戲。
舉個例子，可以給你的孩子一些綠色和紫色的葡萄，讓他把它們列隊成不同的模式：紫——綠——紫——綠,或者是綠——綠——紫——綠——綠等等。另外,還可以引導(dǎo)孩子觀察在自然中的模式,比如毛毛蟲身上的花紋,蝸?；蛘邽觚敱成系募y路，蝴蝶翅膀上的假眼，或者就是那些成對兒生長的東西，比如眼睛、耳朵、果實的核等。這類游戲可以發(fā)展孩子抽象思維的能力。
聽有節(jié)奏的歌曲。
“3只小猴子，跳上了小床;一只摔倒了，頭上起大包;2只小猴子，跳上了小床，一只睡著了，肚子吃飽飽;3只小猴子……”任何這樣有數(shù)字變化的歌謠都能把基本的數(shù)字概念介紹給孩子。
美味的數(shù)字。
在你為孩子做點心的時候，給孩子一個量杯或者一只碗，然后把要量的份量和東西說出來，讓孩子一一量出來。這是非常簡單、非常美味的方法，能夠把體積和重量的概念介紹給孩子了。
注意力訓(xùn)練教學(xué)計劃篇十一
運用圖片：右腦是形象的腦，運用形象直觀的圖片進行練習(xí)，能充分發(fā)揮右腦的作用，收到意想不到的效果。圖片可以選擇相片什么的都可以。
左側(cè)運動：開發(fā)右腦，常做的左側(cè)運動有以下內(nèi)容：用左手做事，比如用左手洗臉，刷牙，用筷子，掃地，等。還可以用左手剪紙畫畫，用左腿進行踢跳等運動。還可以用左手進行羽毛球，排球，網(wǎng)球等運動。
左右手同時寫字：開始可以從比較容易的寫起，數(shù)字1.2.3.4.等，字母a.b.c.d...d等，逐漸過渡到可以寫自己的和家里人的姓名，單位和家庭地址;可以寫一句話，一段短文等。左右手畫出的圖形，方向必須對應(yīng)。
圖像訓(xùn)練：專家提出的圖像訓(xùn)練，終歸一句話就是“見光訓(xùn)練”如果能達到這個境界，大腦的記憶就能隨心所欲的使用。閱讀效率就能令人難以置信的增加。整個人就可以煥然一新。之所以出現(xiàn)圖形而非文字，表示右腦的記憶終究是人類在取得語言以前的記憶。
注意力訓(xùn)練教學(xué)計劃篇十二
如果你的注意力寬度是相當(dāng)短的，就是無法維持注意力。那么開始要慢慢來，這時候就可以用“番茄工作法”，就是每工作45分鐘，休息15分鐘。但是，對于大部分人來說，45分鐘可能是意志力的馬拉松。但是別放棄，最少堅持一周養(yǎng)成習(xí)慣。
做一個“分心列表”。當(dāng)我們集中注意力學(xué)習(xí)或工作時，腦內(nèi)可能會想我的話費還剩多少，今月的水費交了么等無關(guān)的事情，如果我們?nèi)プ隽耍倩貋碓傧牖謴?fù)狀態(tài)就又很花費時間。所以在工作桌上放一張紙，如果有什么想到的事情就寫上去，待會兒再做。
下意識的鍛煉毅力。當(dāng)我們有毅力一直做著莫件事情的時候，注意力就會很集中，從而屏蔽了其他的事情。所以下次做事情的時候，一定要坐住了!坐著坐著就沉迷在其中了。
計劃。做好計劃顯然是保持注意力的必要條件。這樣就不會一直想接下來要做什么來浪費時間了。這樣長期下來就能保持比較長久的注意力了。
每天練習(xí)靜坐。每天抽出10-20分鐘練習(xí)靜坐，當(dāng)你靜坐的時候，你會完全的關(guān)注自己的呼吸，心跳，和微風(fēng)。這時候心情平靜如水，完全的把注意力放在感知上。這樣有利于保持注意力。
當(dāng)然，最重要的還是身體，如果身體有疾病，心態(tài)是沒有辦法平和下來，注意力是沒有辦法集中的。所以不光鍛煉注意力，還要經(jīng)常鍛煉身體保持身體健康。
注意力訓(xùn)練教學(xué)計劃篇十三
活用圖片：可以運用圖片進行練習(xí)，能充分發(fā)揮右腦的作用。圖片可以任意選擇。
左側(cè)運動：可以通過多做左側(cè)運動：用左手做事，比如用左手洗臉，刷牙，用筷子，掃地等等?？傊?，多用左手。
左右手同時寫字：開始可以從比較容易的寫起，數(shù)字1.2.3.4.等，字母a.b.c.d…d等，逐漸過渡到可以寫自己的和家里人的姓名，單位和家庭地址;可以寫一句話，一段短文等?？梢杂米笥沂之嫯?，畫一些簡單的，如橫線，豎線，斜線，曲線等。逐漸過渡到可以畫一些動植物和花草樹木;還可以畫一些簡單的人物頭像。左右手畫出的圖形，方向必須對應(yīng)。
圖像訓(xùn)練：可以多看圖畫，然后閉上眼睛冥想圖畫內(nèi)容，可以海馬星空的幻想。
可以從手機app里下載一些訓(xùn)練右腦的小游戲，很有效的。
可以想象自己今天遇到的人，想象他(她)今天穿的衣服什么顏色，什么式樣，他(她)平常有些什么小動作。再嘗試用文字把你想到的都寫下來，也可以提高右腦。
通過看3d圖片來提高右腦記憶力?？?d主要是訓(xùn)練你的用眼技巧，和大腦處理信息的方法。
注意力訓(xùn)練教學(xué)計劃篇十四
1、有利于語感能力的培養(yǎng)。
語感能力具有直覺思維特性,事實上直覺思維說到底屬于形象思維的范疇，而且漢語和文學(xué)又無不具有形象性特征，這就為語感能力培養(yǎng)實施形象思維了最基本的可行性依據(jù)。再從現(xiàn)代心理科學(xué)的研究來看人腦對拼音文字的處理是分別由兩個不同的部位來職掌的，漢字具有左視野優(yōu)越性，而左視野傳入的信息主要由右腦處理，右腦主要存儲圖像，所謂形象思維主要由右腦完成，而右腦與創(chuàng)造性思維又是關(guān)系最為密切的。因此，對于培養(yǎng)創(chuàng)造性語文能力為目標的語感能力培養(yǎng)來說，開發(fā)右腦，實施形象思維策略不僅有其可行性。而且也有其必然性。
2、開發(fā)右腦少偏癱。
人的大腦就象一只核桃的仁，分為左右兩個半腦，大腦與神經(jīng)系統(tǒng)的聯(lián)系是交叉形式的，即左腦支配身體的右半部，右腦控制身體的左半部。當(dāng)代生理學(xué)的研究表明：大腦的兩個半球都具有高級的認識功能，只是有著不同的思維模式。左腦善于分析、抽象和計算，具有較強的時間觀念，重視步驟順序、動作語言表達，根據(jù)邏輯思維作出合理的結(jié)論，因而形成了語言的、分析的、數(shù)字的、程序的、符號的、直線性的思維模式。而右腦則不同，人們用右腦來想象、虛構(gòu)、感受、創(chuàng)造新的意念，形成另一種非語言的、綜合的、具體的、形象的、直覺的思維模式。然而，在現(xiàn)實生活中，右腦鍛煉的機會要比左腦少很多，“右”已成為人們生活中的主旋律。
近些年來科學(xué)家們發(fā)現(xiàn)，右70%以上的腦溢血患者的溢血部位發(fā)于右腦，身體左側(cè)偏癱究其原因固然較多，但與長期習(xí)慣運用右手、右半身，使右腦的血管神經(jīng)得不到應(yīng)有得鍛煉是有密切關(guān)系的?？茖W(xué)家們認為，人類要充分發(fā)揮自身的創(chuàng)造性，則需要挖掘自己的智能潛力。在日常生活中有意識的注意多用左手、左腿、左半身應(yīng)該讓右半球與左半球得到均衡的鍛煉，應(yīng)當(dāng)讓左手、左腿、左肩分擔(dān)勞動、工作、運動的重任，大量事實證明多用右腦對人體是頗為有益的。世界上有許多畫家、藝術(shù)家、運動員都習(xí)慣運用左手，他們思維活躍，反應(yīng)敏捷，因而成果卓著。
3、右腦是創(chuàng)新能力的源泉。
自1981年美國斯佩里博士關(guān)于右腦左腦分工理論獲諾貝爾醫(yī)學(xué)生理學(xué)獎以后，各國競相探索右腦智力開發(fā)，腦功能有了近一步的發(fā)展。腦科學(xué)家研究證明，右腦與創(chuàng)造功能密切相關(guān)。您如果在日常工作和生活中，對某件事困惑以久的事情突然有所感悟，或者突然間豁然開朗，其實這都是右腦潛能發(fā)揮作用的結(jié)果。人腦的大部份記憶，是將情景以模糊的圖像存入右腦，就如同錄像帶的工作原理一樣。信息是以某種圖畫、形象，像電影膠片似的記入右腦的。所謂思考，就是左腦一邊觀察右腦所描繪的圖像，一邊巴它符號化，語言化的過程。所以左腦具有很強的工具性質(zhì)，它負責(zé)把右腦的形象思維轉(zhuǎn)化成語言。
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