父母的教育方式對(duì)于孩子的成長和發(fā)展起著至關(guān)重要的作用，應(yīng)該注重培養(yǎng)孩子的綜合素質(zhì)。在總結(jié)的過程中，要注意整理和歸納材料，避免碎片化的描述。總結(jié)是在一段時(shí)間內(nèi)對(duì)學(xué)習(xí)和工作生活等表現(xiàn)加以總結(jié)和概括的一種書面材料，它可以促使我們思考，我想我們需要寫一份總結(jié)了吧。如何應(yīng)對(duì)信息爆炸時(shí)代的信息過載和信息安全問題是我們需要思考的問題。以下是宗教領(lǐng)袖對(duì)于信仰和和平的呼吁，希望人們能夠和諧共處。
小學(xué)生寒假體育鍛煉心得篇一
在這個(gè)寒假里，我讀了一本有意義的課外《愛的教育》。它是你蕩滌心靈的一泓清泉。
這是一本以日記形式寫的書。它不但可以給你帶來溫暖，而且可以驅(qū)散你的種種不快。只需一個(gè)簡(jiǎn)簡(jiǎn)單單的“愛”字，不需要令人厭煩的說教，就能讓你學(xué)會(huì)愛愛家長、愛老師、愛同學(xué)、愛祖國。這本書最為神奇的是作者以一個(gè)四年級(jí)小學(xué)生的視角，向大家介紹了自己的小伙伴們品學(xué)兼優(yōu)的德羅西、正直的卡羅納、熱情的科列帝、刻苦的波列科西等人。而書的另一部分則是爸爸、媽媽和姐姐寫給這位四年級(jí)學(xué)生的信。信的內(nèi)容十分豐富，每封信都透出家人那份真摯的愛，讓你感到家的溫馨。
除此之外，老師布置的“每月故事”又是蕩滌心靈的優(yōu)秀作品。從一個(gè)個(gè)故事中，讓我們和主人公一起，學(xué)會(huì)勇敢、學(xué)會(huì)堅(jiān)強(qiáng)、學(xué)會(huì)熱愛自己的祖國。這里有個(gè)故事很讓我感動(dòng)：是講一個(gè)“小抄寫員”，因?yàn)樗募揖澈茇毨?，盡管父親多年來一直辛苦工作，也沒改變。他的父親除了白天在鐵路上工作以外，晚上還從別處接一些抄寫文件的活，每天都要工作到很晚。有一天，作者讓父親歇歇，并說自己可以代他抄文件。父親不讓，怕影響孩子的學(xué)業(yè)。于是，每次等父親睡熟時(shí)，他就悄悄地起床，幫父親抄寫文件。時(shí)間一長，父親就知道了，他沒說什么，只是摸了摸孩子的頭。是的，一切盡在不言中啊!
一成不變的閱讀，會(huì)讓生活變得枯燥無味，而有選擇地閱讀一些有意義的書籍，會(huì)讓生活變得多姿多彩，更會(huì)給人帶來全新的面貌，終身受益。
小學(xué)生寒假體育鍛煉心得篇二
這兩個(gè)星期，我看了一套書，叫《笑貓日記》。我看的這本書是說一只會(huì)小的貓：笑貓，在尋找它？心愛的貓：虎皮貓的一個(gè)故事。
這一系列書中是圍繞笑貓這一形象展開情節(jié)的。笑貓是馬小跳的表妹杜真子的寵物，一只男貓。但這是一只善于用笑來表達(dá)心情的貓，一只有思想的貓，一只喜歡觀察人、也能聽懂人說的話的不平凡的貓。書中透過笑貓與其他貓們、狗們、小動(dòng)物們的所見所聞所作所為，反映的就是我們的社會(huì)現(xiàn)實(shí)。
如《塔頂上的貓》，因?yàn)榧刀仕斏匣⑵へ埖某晒?，眾貓使盡了壞招：“我們上不去，別的貓也休想上去！就算有誰上去了，我們也要把他滅掉！”嫉妒產(chǎn)生的摩擦甚至仇恨，實(shí)在令人心悸。但塔頂上那只高貴的、優(yōu)雅的虎皮貓，在療救好自己的傷痛以后卻悄然地離開了塔頂，表現(xiàn)出了超然物外的極大寬容。
讀完這套書我明白了：在生活中遇到困難時(shí)要像笑貓那樣，勇往直前不退縮，只有努力克服困難，才能取得成功！讓我懂得人與人之間要以誠相待，以心換心。
小學(xué)生寒假體育鍛煉心得篇三
狂年春節(jié)，爸爸不能回來休假。媽媽為了豐富我的寒假生活，提高對(duì)生活的一些感性認(rèn)識(shí)，決定帶我到爸爸的工地去過一個(gè)不平凡的春節(jié)。2月5日我們就從合肥出發(fā)了，也開始了我的快樂之旅。盡管車上人比較多，但是我的心情還是很高興、很激動(dòng)的。一路上，我們乘汽車轉(zhuǎn)火車，經(jīng)過了安徽省、湖北省和湖南省，來到了坐落在湖南省與貴州省炕界處的湖南省懷化市。懷化市是一座古城，這里有沈從文的故鄉(xiāng)—鳳凰城，它所轄的芷江縣就是抗日戰(zhàn)爭(zhēng)受降地。也是國家實(shí)施西部開發(fā)的重點(diǎn)工程—渝懷鐵路的起點(diǎn)。
自我記事起，我就去過很多工地過春節(jié)。到過衡商線的山東菏澤，到過京九鐵路的安徽阜陽。這次我又來到了渝懷鐵路的湖南懷化市。為了跟隨爸爸到前方工地與工人叔叔一起過年，三十那天一大早，我們先乘坐汽車沿著盤山公路，途經(jīng)湖南、貴州、重慶，長途跋涉的來到重慶的秀山縣。一路上，路邊群山相連，山清水秀，我的心情也十分激動(dòng)，顧不上盤山路的顛簸，兩眼緊盯道路兩旁的風(fēng)景。沿途看到了許多新奇的景觀、當(dāng)?shù)氐娘L(fēng)土人情；看到了當(dāng)?shù)厣贁?shù)民族那特有的民族特征的服飾；自然形成的天然瀑布。那瀑布，有的十分小，有的卻十分湍急；那河里的水清澈見底，真是山清水秀。我興奮地望著那蔚藍(lán)的天空，那一座座山峰，那一片片綠油油的菜地，那一排排整齊的樹木。樹杈上都掛滿了一串串的冰柱，晶瑩透亮，比霧松還美麗。有時(shí)遠(yuǎn)處樹林里冒出一些熱氣，像是云海，朦朦朧朧?？粗切┟匀说娘L(fēng)景，真想找個(gè)小船，坐在其中，感覺一下“人在畫中游”滋味。
山區(qū)的氣候陰冷潮濕，常常是陰雨連綿。這不，泥濘而窄小的公路由于連降雨雪變得很滑，到秀山以后，我們又轉(zhuǎn)乘軌道車趕赴前方鋪架現(xiàn)場(chǎng)。雖然是年三十，天還下著毛毛細(xì)雨，但鋪架現(xiàn)場(chǎng)卻機(jī)聲隆隆，工人叔叔依然堅(jiān)守在自己的工作崗位上，辛苦的工作著。在這萬家團(tuán)圓的時(shí)刻，他們?yōu)榱斯ぷ?，舍小疽顧大家，放棄了與家人團(tuán)聚的時(shí)間?？吹剿麄冃量嗟墓ぷ?，我明白了為什么爸爸沒有雙休日、節(jié)假日，為什么回來探親的時(shí)間很少，回來呆不了幾天，又要回去。在這里，我看到了新線鐵路史上最長的隧道——袁亮山隧道，它長達(dá)11公里。我還看到了從來沒有看到過的景象：車站建在隧道里。工人們所住的宿營車，一半在隧道里，陰冷潮濕，一半在橋上。這個(gè)宿營車，爸爸媽媽單位里都稱之為“大蓬車”，軌鋪架橋到哪，宿營車就跟到哪，冬冷夏熱。我好奇的上了宿營車，發(fā)現(xiàn)他們把每節(jié)車廂改造成了一個(gè)個(gè)的溫馨的小疽，床鋪收拾得井然有序，雖然遠(yuǎn)離繁華的市區(qū)，但他們?cè)诿抗?jié)車廂的門上，都貼上了春聯(lián)，還貼了一個(gè)“?！保瑺I造了一種節(jié)日的氣氛。
年夜飯雖然不上家里的豐盛，但他們已盡其所能了。來自不同地區(qū)的工人叔叔們圍坐在一起談笑風(fēng)生，沒有一絲的怨恨，時(shí)而看到他們收到家人發(fā)來的祝福短信，時(shí)而聽到他們向家人電話問候的聲音，他們好像都已經(jīng)習(xí)慣了這種生活。
年夜飯后，我跟一起來看望他爸爸的哥哥，來到門外，快樂的放著爆竹。我看見哥哥正在放“太空人”。他一點(diǎn)燃引線，“太空人”就“嗖”地一下飛得老高！我也不甘示弱，立刻拿出“轟炸機(jī)”、“大蝴蝶”、和“小蜜蜂”。首先，我點(diǎn)燃了“轟炸機(jī)”。“轟炸機(jī)”飛得也挺高，但是剛飛到半空就忽然爆炸了?！鞍?！”我叫道，“飛機(jī)失事！”哥哥看著我怪笑，仿佛在說：“嘿嘿，還轟炸機(jī)呢，我看像是自爆機(jī)。”我火了，點(diǎn)燃了“小蜜蜂”，可是“小蜜蜂”不往上飛，卻往前飛，我丈二和尚摸不著頭腦，暗自罵到：“可惡。”我又忍不住看了看哥哥，他還在朝我壞笑，仿佛在說：“放棄吧，你比不過我的‘太空人’?！彪m然這地方的環(huán)境十分惡劣，但是我還是覺得很快樂。因?yàn)槲沂怯鍛谚F路線上的第一位乘客。我因此感到很自豪。
初七這天，爸爸又帶領(lǐng)我和媽媽來到坐落在湖南省芷江七里橋參觀了國人民抗日戰(zhàn)爭(zhēng)勝利受降紀(jì)念館，這是中國抗戰(zhàn)勝利受降地。這個(gè)受降地是由受降舊址、受降紀(jì)念坊和抗戰(zhàn)勝利紀(jì)念館組成。看了這些讓我很受教育，知道我們的生活來之不易，要好好珍惜現(xiàn)在的好時(shí)光。
轉(zhuǎn)眼，這個(gè)寒假，即將過去了。回味我的寒假生活，感覺真是一個(gè)不尋常的假期呀！
小學(xué)生寒假體育鍛煉心得篇四
寒假的社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)已經(jīng)結(jié)束了，但社會(huì)實(shí)踐給我們帶來的巨影響卻遠(yuǎn)沒有結(jié)束。它使我們走出校園，走出課堂，走向社會(huì)，走上了與實(shí)踐相結(jié)合的道路，到社會(huì)的課堂上去見識(shí)世面、施展才華、增長才干、磨練意志，在實(shí)踐中檢驗(yàn)自己。半個(gè)月的社會(huì)實(shí)踐雖然比較辛苦。是慶幸？還是依戀？回想起來，才發(fā)覺，原來乏味中充滿著希，苦澀中流露出甘甜。
通過本次社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)，一方面，我們鍛煉了自己的能力，在實(shí)踐中成長；另一方面，我們?yōu)樯鐣?huì)做出了自己的貢獻(xiàn)；但在實(shí)踐過程中，我們也表現(xiàn)出了經(jīng)驗(yàn)不足，處理問題不夠成熟、書本知識(shí)與實(shí)際結(jié)合不夠緊密等問題。我們回到學(xué)校后會(huì)更加要珍惜在校學(xué)習(xí)的時(shí)光，努力掌握更多的知識(shí)，并不斷深入到實(shí)踐中，檢驗(yàn)自己的.知識(shí)，鍛煉自己的能力，為今后更好地服務(wù)于社會(huì)打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。
機(jī)遇只偏愛有準(zhǔn)備的頭腦，我們只有通過自身的不斷努力，拿出百尺竿頭的干勁，胸懷會(huì)當(dāng)凌絕頂?shù)膲阎?，不斷提提高自身的綜合素質(zhì)，在與社會(huì)的接觸過程中，減少磨合期的碰撞。
加快融入社會(huì)的步伐，才能在人才高地上站穩(wěn)腳跟，才能揚(yáng)起理想的風(fēng)帆，駛向成功的彼岸。
讓我們?nèi)ジ惺苷鎸?shí)的社會(huì)，開闊我們的眼界，使我們的好奇心得到滿足。
小學(xué)生寒假體育鍛煉心得篇五
狂年我們是回大伯家過的節(jié)，哥哥嫂嫂都慷慨解囊，購置了一大堆鞭炮放在屋角，我們小孩見了，總不忘翻翻看看，摸上幾下，一會(huì)兒這好，一會(huì)兒那好，議論紛紛，離過年還有一些天的時(shí)候，各自的鞭炮分配便列出了帳單。
可我們還能忍的住誘惑，不至于大叫大嚷，我們極力在大人面前作出急不可待的樣子，好讓他們心動(dòng)，帶我們飆一回，可這些大人們就像故意逗我們玩似的，視而不見，但也沒人敢當(dāng)面提出，那樣就免不了一頓數(shù)落，于是我們鐵了心，專揀那些小玩意，不易察覺的小盒炮，藏在布袋里，跑遠(yuǎn)遠(yuǎn)的去偷放，我們都珍惜著呢！誰都把10幾根擦炮藏在最隱蔽的布袋里，互相不停得說：“先放你的，你的多?！薄拔乙呀?jīng)沒有了，不信你搜身?！薄罢f話算話，搜出來給我?！薄澳强刹恍?。”“那就放你的。”“猜拳誰輸放誰的”每一根炮都免不了這樣嘰嘰喳喳的爭(zhēng)論，爭(zhēng)得煩了，也就各自拿各自的，自己到一邊放去了。從布袋里小心翼翼的摸出一根，再往地上瞅半天，生怕不小心帶出來掉在地上，確認(rèn)沒有以后，便拿出擦盒，猛擦幾下，擦跑一頭刺出了火焰，一甩手，人的遠(yuǎn)遠(yuǎn)的，然后捂住耳朵，目不轉(zhuǎn)睛的頂著那一股冒煙的炮，只待啪的一聲，便高興的直跳，過了一會(huì)兒，在地上炸膩了，便四處找水，想在水里見識(shí)見識(shí)炮的威力，好不容易找到一處小水坑，“這是我找到的，你們別搶”“不是你，是我”這時(shí)又免不了一番講理，接著，不知誰喊了一聲，“點(diǎn)火了?！比吮愣纪笸?，待說話人點(diǎn)上火，扔進(jìn)去，索性連耳朵都不捂了，啪一聲，水濺得老高，這邊便又大叫起來，可這在水里放炮不像在陸地上放那樣容易，這是需要經(jīng)驗(yàn)的。我曾仔細(xì)看那有經(jīng)驗(yàn)的放炮，只見他擦燃后，并不直接就扔，而要燃燒半秒再扔進(jìn)水里，這樣便會(huì)屢扔屢炸，不然便會(huì)在水中熄滅，那樣就會(huì)大大的浪費(fèi)鞭炮，這可不是我們?cè)敢獾摹?/p>
這樣游戲過幾天后，便到了大年初一，那時(shí)，那些打得新奇玩意兒就要出場(chǎng)了，我們那時(shí)的興致更高，到時(shí)候，千家萬戶都出來放炮，那陣勢(shì)，簡(jiǎn)直跟戰(zhàn)場(chǎng)沒有兩樣，我們穿梭在中間仔細(xì)尋找沒有炸的剩余，那是非常幸運(yùn)才能找得到的，但我們?nèi)圆环艞壞?。001%的希望。
待到大年初二，鞭炮聲忽的全停了，那么整齊，那么不約而同，偶爾有一兩聲零碎地響，又更加讓人感到寂靜，空虛，大年初一這么快就過完了，是的，確實(shí)過完了，就那么一瞬，我們的工作，便只有等待，等待下一個(gè)遙遙無期的春節(jié)。
小學(xué)生寒假體育鍛煉心得篇六
下課后，來到校教研室領(lǐng)書，一本《我的閱讀觀》映入眼簾，哦，原來是朱永新先生的書，站在桌邊隨手翻了幾頁，便被深深吸引了。
朱永新先生的思想總是那么鏗鏘有力，讀著他的文字，總有一種歡欣鼓舞的感覺，仿佛又回到了學(xué)生時(shí)代。教育中，非常重要的一點(diǎn)是閱讀，他認(rèn)為一個(gè)人的精神發(fā)育史實(shí)質(zhì)上就是一個(gè)人的閱讀史;一個(gè)民族的精神世界，在很大程度上取決于全民族的閱讀水平。懷揣教育夢(mèng)想的我被深深的打動(dòng)了。
手里捧著沉甸甸的書，我沉浸其中。翻到朱余之爭(zhēng)，我看到了兩位教育大家關(guān)于閱讀的分歧與辯論，更加興趣盎然。兩人為為國家閱讀節(jié)的設(shè)立而產(chǎn)生了不同見解。朱永新在提案中寫道：和世界上其他民族相比，我們中華民族的閱讀水平堪憂。由于國民疏于閱讀，遠(yuǎn)離經(jīng)典，導(dǎo)致部分國民缺乏應(yīng)有的文化底蘊(yùn)，心態(tài)浮躁。他認(rèn)為：。猶太民族為什么那么強(qiáng)大?為什么這個(gè)在公元70年后就失去了祖國，到處流浪，寄人籬下的民族，卻產(chǎn)生那么多世界級(jí)偉人呢?為什么他們依然能保持自己獨(dú)特的.民族精神和文化呢?這與猶太人視書如命、崇尚讀書息息相關(guān)。而余秋雨先生則認(rèn)為，其一，現(xiàn)在每年已有世界讀書日，沒必要再增加類似節(jié)日;其二，網(wǎng)絡(luò)閱讀日趨流行的今天，信息爆炸，閱讀不是欠缺，而是成為災(zāi)難;其三，今天閱讀不再重要，對(duì)文化見識(shí)而言，更重要的是考察、游歷、體驗(yàn)、創(chuàng)造。我被兩人的堅(jiān)定立場(chǎng)與博學(xué)善論所折服。但是，我想說，無論如何，兩位學(xué)者的目光是一致的，即都關(guān)注閱讀。我贊同，佩服。但我想，這場(chǎng)爭(zhēng)論無論結(jié)果怎樣，都是一件好事，至少能讓很多人重新將眼光投向閱讀。有了分歧與爭(zhēng)論，才有關(guān)注與發(fā)展。
我敬仰朱先生及他敢于創(chuàng)新的思想，崇拜他思國憂生的胸懷。作為一名教育工作崗位上的小輩，我喜歡站在巨人的肩膀上。
一本好書，其中可能有著許多美麗的小精靈，飛來飛去，還給你如果書籍可以有五色的油彩，那么我愿意把詩歌作柔和的水粉，把散文做一支詩情畫意的畫筆。在書的天地里，描繪出最美的風(fēng)景。許多名人大家都曾這樣說過：書籍，是人類進(jìn)步的階梯。書籍是人類的營養(yǎng)品。書是人的精神食糧。由此可見，讀書對(duì)我們來說是多么重要啊!
送來光明的果實(shí)。字里行間都能碰撞出知識(shí)的火花，知識(shí)慢慢的堆積，最終就會(huì)形成智慧的熊熊烈火。而書，又能像是一片大海，等你尋找用之不竭，無窮無盡的寶藏。
小學(xué)生寒假體育鍛煉心得篇七
每位父親、母親都有對(duì)自己孩子的一套教育方法和期望，然而并非所有子女都能體會(huì)到父母的苦心與期盼。讀《傅雷家書》，我感受到父親對(duì)孩子的.另一番教誨。品讀一封封家書，正如聆聽傅雷先生父子一次次溫馨的對(duì)話。
傅雷先生是我國著名的文學(xué)翻譯家和文學(xué)評(píng)論家，并且對(duì)中外的文學(xué)、音樂等藝術(shù)均有涉獵。然而，他對(duì)愛子傅聰?shù)慕逃齾s沒有要求其博學(xué)多才，僅僅讓其在音樂上深造。因?yàn)楦道紫壬羁潭?，要在一個(gè)到達(dá)一片領(lǐng)域的巔峰，是需要全身心地投入。兼之學(xué)海無涯，憑借一顆赤子之心，才能不斷開拓出新的天地。
同時(shí)，傅雷先生更注重塑造愛子的人格。他在一封家書中教育兒子道：“我始終認(rèn)為弄學(xué)問也好，弄藝術(shù)也好，頂要緊的是”人“，要把一個(gè)”人“‘盡量發(fā)展，沒成為藝術(shù)家之前，先要學(xué)做人，否則，那種某某家無論如何高明，也不會(huì)對(duì)人類有多大的貢獻(xiàn)。一個(gè)純粹投身藝術(shù)的人，他除了藝術(shù)和個(gè)人的人格，已別無所求?！?/p>
小學(xué)生寒假體育鍛煉心得篇八
近日，借著假期的閑暇，我閱讀了德國作家歌德的著作《少年維特之煩惱》。閉上眼，主人公維特的形象立刻浮現(xiàn)在我的腦海中。想著維特的故事，不禁使我思緒萬千，心中有太多的話兒想告訴這位悲情的少年。
《少年維特的煩惱》講述的是一位才華橫溢、熱愛自然的青年維特獨(dú)自一人到青山幽谷、晨曦暮露的小山村，他盡情地沉醉于這夢(mèng)幻般的自然景色中，怡然自得。這種愜意的日子沒過多久，維特在一次舞會(huì)上認(rèn)識(shí)了一位年輕美貌的姑娘綠蒂，并深深地愛上了她?？烧l也沒想到綠蒂竟然已經(jīng)訂婚了，她的忠誠使她無法將自己的愛情獻(xiàn)給維特。這無疑是給熱戀中的維特一個(gè)沉重的打擊，一系列的煩惱也隨之而來，他只好告別綠蒂，不舍地離開了。
歌德描寫了維特跌宕起伏的感情波瀾，在抒情和議論中真切、詳盡地展示了維持思想感情的變化，將他個(gè)人戀愛的不幸放置在廣泛的社會(huì)背景中，對(duì)封建的等級(jí)偏見、小市民的自私與守舊等觀念作了揭露和批評(píng)，熱情地宣揚(yáng)了個(gè)性解放和感情自由。
看完了這本書后，我很同情維特，也很理解他為何如此煩惱。但同時(shí)，我也懂得了一個(gè)道理：在生活中，我們無論遇到了什么煩惱，什么挫折，都不能像維特一樣選擇逃避，人生的道路不可能都是平地，不可能都布滿鳥語花香，我們絕不能跌一跤就說沒路好走，就放棄。生活中，我們無法回避挫折，只能面對(duì)。重要的是在挫折中能堅(jiān)持到底，永不言棄，直至擊敗挫折。
所以我們要勇敢面對(duì)生活。維特，他是我們學(xué)習(xí)的好榜樣。
小學(xué)生寒假體育鍛煉心得篇九
寒假就要來臨了，作為學(xué)生，除了備考和玩耍之外，適當(dāng)參加體育鍛煉也是非常重要的。在過去的一年中，由于繁重的學(xué)業(yè)壓力，我很少有時(shí)間進(jìn)行體育鍛煉。然而，在寒假期間，我決定嘗試跳繩鍛煉。經(jīng)過一段時(shí)間的實(shí)踐，我深刻體會(huì)到跳繩對(duì)身心健康的益處。以下是我在這段時(shí)間內(nèi)體會(huì)到的一些心得體會(huì)。
首先，跳繩可以有效提高心肺功能。在跳繩的過程中，手臂的擺動(dòng)和腳的協(xié)調(diào)運(yùn)動(dòng)需要大量的心肺耐力。經(jīng)常進(jìn)行跳繩鍛煉，不僅可以加強(qiáng)肺部的呼吸功能，還可以提高心臟的工作能力，增強(qiáng)心肌的收縮力。在開始的時(shí)候，我只能跳上幾十下，就感到氣喘吁吁。但是隨著時(shí)間的推移，我的耐力得到了明顯的提高，可以連續(xù)跳上千下而毫不覺得疲倦。這種提高的心肺功能對(duì)我的日常生活和學(xué)習(xí)都帶來了很大的益處。
其次，跳繩鍛煉可以增強(qiáng)全身肌肉的力量。跳繩是一種全身性的運(yùn)動(dòng)，它可以鍛煉到身體的各個(gè)肌群，尤其是腿部和手臂的肌肉。在跳繩過程中，腿部需要用力蹬地，手臂需要不斷地?cái)[動(dòng)，這對(duì)腿部和手臂的力量和耐力提出了很高的要求。在跳繩的過程中，我發(fā)現(xiàn)自己的小腿和上臂的肌肉明顯變得結(jié)實(shí)有力，不再松垮。這使得我的身體更加有力量，不容易感覺到疲勞和乏力。
再者，跳繩可以改善身體的協(xié)調(diào)性和靈活性。跳繩需要身體的各部位密切協(xié)調(diào)運(yùn)動(dòng)，包括手、腳、眼睛等，這對(duì)身體的協(xié)調(diào)性和靈活性提出了很高要求。在開始跳繩鍛煉之前，我總是感覺自己的動(dòng)作笨拙，沒有協(xié)調(diào)性。但是通過一段時(shí)間的跳繩，我發(fā)現(xiàn)我的身體協(xié)調(diào)性和靈活性得到了明顯的提高。不僅我的反應(yīng)速度變快了，而且在跳繩的過程中，我能夠更好地控制自己的身體，避免摔倒和傷到自己。
最后，跳繩可以提高專注力和思維靈活度。在跳繩的過程中，我需要保持高度的專注力，集中精神去控制跳繩的速度和節(jié)奏。由于跳繩速度比較快，稍有不慎就會(huì)絆倒，所以我必須時(shí)刻保持集中和專注的狀態(tài)。通過跳繩，我的專注力和思維靈活度得到了明顯的提高。在我的學(xué)習(xí)中，我發(fā)現(xiàn)自己更加專注和有條理，思維也更加靈活，能更好地解決問題和應(yīng)對(duì)挑戰(zhàn)。
總的來說，寒假期間進(jìn)行跳繩鍛煉給我的身心健康帶來了很多好處。它改善了我的心肺功能，增強(qiáng)了全身肌肉的力量，提高了身體的協(xié)調(diào)性和靈活性，還提升了我的專注力和思維靈活度。在以后的日子里，我將繼續(xù)堅(jiān)持跳繩鍛煉，保持良好的身體狀態(tài)和健康的心理素質(zhì)。我相信通過堅(jiān)持不懈的努力，我能夠取得更好的成績，迎接更多的挑戰(zhàn)。
小學(xué)生寒假體育鍛煉心得篇十
如果有人要問：人究竟能活多少歲，答案肯定是個(gè)未知數(shù)，因?yàn)榘殡S著人類步入現(xiàn)代社會(huì)的進(jìn)程，運(yùn)動(dòng)正為健康指數(shù)的不斷攀升發(fā)揮著不可估量的作用。不僅如此，喬丹那出神入化的籃球技藝，馬拉多拉那近乎完美的上帝之手所體現(xiàn)出來的力與美的和諧更是世界上任何一個(gè)角落都難以拒絕的視覺誘惑，體育是力量的角逐，也是智慧的較量，更是美的展示。這是全人類的公識(shí)。放眼我們的體育課堂，新一輪的課程改革猶如一股強(qiáng)勁的颶風(fēng)，給我們的課堂注人了嶄新的生機(jī)和活力。
俗話說：生命在于運(yùn)動(dòng)。運(yùn)動(dòng)會(huì)讓你更加快樂，運(yùn)動(dòng)會(huì)讓你更加健康。我特別喜歡踢鍵子，從中我得到許多收獲，體會(huì)到許多樂趣。就說踢鍵子吧。這兩天，我們學(xué)校舉辦了趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)。我踴躍報(bào)名參加踢鍵子比賽。從開學(xué)到現(xiàn)在，我一直都堅(jiān)持練習(xí)踢鍵子，每天至少要練半個(gè)小時(shí)。漸漸地，我踢鍵子的水平提高了，身體也越來越健康了，很少生病。在比賽那天，因?yàn)槲移綍r(shí)刻苦練習(xí)，一口氣踢了227個(gè)！這可創(chuàng)下了我的最高記錄。我取得了非常好的成績，心里甭提有多高興了！
我運(yùn)動(dòng)，我健康：因?yàn)?，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)鍛煉，有利于消除疲勞，提高自信，改善情緒；適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，能有效地緩解生活壓力，讓人身心放松保持一種平和的心態(tài)；適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，甚至可以把壓力和不愉快帶走。
我運(yùn)動(dòng)，我快樂：因?yàn)?，在運(yùn)動(dòng)中會(huì)發(fā)現(xiàn)許多生活的美妙與生命的輕盈。清晨滿眼綠意，心胸也往往豁然開朗，新鮮空氣可使自己心境舒緩、心曠神怡；心靈與大自然對(duì)話，忘卻煩惱，振作精神。
我運(yùn)動(dòng)，我快樂：抓住生命中最美好，在運(yùn)動(dòng)中在快樂里，領(lǐng)悟自己的人生道路和人生價(jià)值；在運(yùn)動(dòng)中調(diào)試自己心態(tài)，回歸一份寧靜而自然，簡(jiǎn)單而充實(shí)的生活；在運(yùn)動(dòng)中，讓自在情趣的心靈，去發(fā)現(xiàn)、去挖掘生活的樂趣。
我運(yùn)動(dòng)，我健康，我快樂。運(yùn)動(dòng)已在不知不覺中變成我們學(xué)習(xí)進(jìn)步中的一種動(dòng)力，這也許是一種智慧吧。
我健康，我快樂！
小學(xué)生寒假體育鍛煉心得篇十一
寒假的某一天，我們家都懷著一顆激動(dòng)與愉悅的心情在小操場(chǎng)集合，應(yīng)為我們要外出實(shí)踐活動(dòng)，隨著時(shí)間一分一秒的過去，我們踏上了旅程，觀察著窗外的風(fēng)景，像第一站，東湖醋廠前進(jìn)。
到達(dá)目的地后，概的了解一些和東湖醋園分為陳列館與醋療園兩個(gè)地區(qū)，分別收集了我國西漢以來各種釀醋工具，農(nóng)耕具和700多個(gè)醋療藥方，以古今器皿展示，文獻(xiàn)典籍摘記，圖片寫真來向我們展示古老的醋文化，經(jīng)過一個(gè)一個(gè)的展廳，了解了許多知識(shí)后，我們對(duì)醋文化有了一些些的認(rèn)識(shí)，在東湖醋園里，令我們影響最深的，還是醋蒸房了。
進(jìn)入醋蒸房，剛進(jìn)去仿佛沒有什么，順順利利的呼吸，但越往里走便越感受到難受，到了最里面時(shí)，只要口呼吸一下便能感受到幾滴眼淚掉下，于是我們?nèi)缭绯康牟妒痴咭话悖袼俚南虺隹谂苋ィ搅顺隹冢偷乜诤粑鼉煽?，才有了一些好轉(zhuǎn)，但也令我驚訝，我們?cè)谶@里只呆了幾分鐘的時(shí)間便十分難受，而長期在那里工作的人，一呆便是一天，都安然無恙。
我們不得不佩服這些勞動(dòng)者們，正是應(yīng)為有他們，才能將我們的醋文化永久的流傳下去，永久的保留下來，通過幾個(gè)小時(shí)的實(shí)踐，我們也應(yīng)該想到以前的勞動(dòng)者們，他們運(yùn)用這些極為簡(jiǎn)單的東西制造出這些生活離不開的東西，可見以前的勞動(dòng)者們的智慧。
下一站，歷史紀(jì)念園，進(jìn)去以后，便能感受到周圍的環(huán)境一下全變了，每個(gè)人將自己的`笑容都收藏了起來，全部變?yōu)榱藝?yán)肅，因?yàn)榧抑?，在這里。有無數(shù)為了我們今天而拋灑鮮血，留下汗水的者的尸體，他們不存在了，但永遠(yuǎn)的活在了我們每個(gè)人的心中。
拿出抹布，仔細(xì)的為戰(zhàn)士的墓碑擦一擦，讓他們的名字永垂不朽，讓他們的正氣，永遠(yuǎn)的在世界的東方綻放，讓他們的后人知道，中國，將會(huì)永遠(yuǎn)屹立于世界東方，中國人，將永遠(yuǎn)的站在世界東方，應(yīng)為我們擁有這不甘落后的血脈，擁有者中國靈魂。
我們要緬懷這些戰(zhàn)士們，他們?yōu)榱藝遥推?，失去了自己最寶貴的生命，他們?yōu)榱撕笕?，奮勇拼搏，他們，應(yīng)該受到我們永遠(yuǎn)的尊敬。
小學(xué)生寒假體育鍛煉心得篇十二
寒假是學(xué)生們長時(shí)間休息的黃金期，而長時(shí)間宅在家中容易使人變得懶散。為了保持健康，我選擇每天在家進(jìn)行體育鍛煉。在這次寒假的鍛煉過程中，我得到了很多收獲和體會(huì)。
首先，身體健康是最大的收獲之一。自從開始進(jìn)行冬季鍛煉以來，我感覺我的身體更健康了。我每天都會(huì)做一些簡(jiǎn)單的鍛煉，如跳繩、俯臥撐等，這些鍛煉不僅可以增強(qiáng)我的體質(zhì)，還能增加我的運(yùn)動(dòng)能力和身體耐力。鍛煉后，我會(huì)感覺到身體的充實(shí)和精力的恢復(fù)，從而更加享受生活的各個(gè)方面。
其次，鍛煉不僅僅是對(duì)身體的磨練，也是對(duì)意志的考驗(yàn)。有時(shí)候天氣特別冷，我感到非常不愿意出門運(yùn)動(dòng)，但我堅(jiān)持每天進(jìn)行鍛煉。這次堅(jiān)持不僅鍛煉了我的肌肉，還增強(qiáng)了我的毅力和堅(jiān)持的意志力。我學(xué)會(huì)了面對(duì)困難和挑戰(zhàn)時(shí)要有恒心和毅力，這對(duì)我的人生規(guī)劃和未來的發(fā)展有著重要的意義。
再次，鍛煉的過程可以提高我的自信心和積極性。日常生活中，我有時(shí)會(huì)覺得自己的身體不夠強(qiáng)壯，缺乏自信心。但通過鍛煉，我的身體得到了鍛煉和改善，這使我對(duì)自己的身體和能力更有信心。而且，鍛煉也給了我一種積極的態(tài)度，我對(duì)生活充滿熱情和動(dòng)力，每天都有更多的精力去面對(duì)各種挑戰(zhàn)。
另外，鍛煉也可以增進(jìn)家庭成員之間的交流和感情。寒假是一個(gè)家庭相聚的好時(shí)機(jī)，大家可以一起進(jìn)行體育鍛煉。在鍛煉的過程中我和爸爸、媽媽一起參與，我們每天在家中的客廳里進(jìn)行各種運(yùn)動(dòng)。這不僅增進(jìn)了我們之間的交流，還加深了親情。我們彼此鼓勵(lì)，互相幫助，共同成長。還有時(shí)候，我們會(huì)一起制定鍛煉計(jì)劃，相互監(jiān)督，形成鍛煉的合力。
最后，鍛煉還提高了我的學(xué)習(xí)效果。鍛煉可以釋放身體的壓力，使我在學(xué)習(xí)時(shí)更加專注和集中。每次運(yùn)動(dòng)完成后，我總是感覺自己的精力被激發(fā)出來，思維變得更加敏捷。這樣，我能更好地理解和吸收知識(shí)，提高學(xué)習(xí)效率。
總之，通過這次寒假在家體育鍛煉，我收獲了身體健康、提高了意志力、增強(qiáng)了自信心、加深了家庭感情、提高了學(xué)習(xí)效果等多方面的積極體驗(yàn)。我相信，只要堅(jiān)持下去，我會(huì)取得更好的效果，并且這些積極的體會(huì)會(huì)成為我日后生活和學(xué)習(xí)中的強(qiáng)大動(dòng)力。
小學(xué)生寒假體育鍛煉心得篇十三
新年的第二天，我和爸爸媽媽來到了安徽黃山，剛到山腳下我就看到了買票的隊(duì)伍排起了“長龍”，爸爸說：“這都是從全國各地趕來爬黃山的游客”。我問：“為什么這么多人都選擇來爬黃山啊”?媽媽說：“黃山可不是一般的山，黃山是我國最著名的山岳風(fēng)景區(qū)之一，山上風(fēng)景可美了”。
拿著票，我們很快就來到了登山道爬，我用很快的速度往上爬，心想爬山誰不會(huì)啊，人人都會(huì)爬，一路上我們一邊聽爸爸講笑話一邊爬山。我們爬呀爬，爬呀爬，不久，我那股牛勁好像也用的差不多了，抬頭望去，山是那么高，好像沒有盡頭。我心想今天是肯定爬不到山頂了。
爬著爬著，，我的腿又軟了，我不禁向爸爸哀求著：“不行了，走不動(dòng)了，累死我了，早知道就不來了?！卑职终f：“那你在這等著，我們爬到山頂，下山的時(shí)候來接你。”我一聽，還是算了吧，看到那個(gè)阿姨，仍然沒有叫累，我吃力地爬起來，向山頂爬去。
經(jīng)過了4個(gè)小時(shí)的努力我終于爬上了山頂，我仰望頭頂?shù)娘L(fēng)景，美得不得了!云霧圍繞，看起來像天仙居住的地方一般。俯視下面的風(fēng)景，讓人如癡如醉，令我陶醉其中。
這一次爬山中，我知道了人不能在爬山途中知難而退、半途而廢。美麗的風(fēng)景就在前方，也懂得了人應(yīng)具有堅(jiān)強(qiáng)不屈的精神這個(gè)道理。
小學(xué)生寒假體育鍛煉心得篇十四
在寒假最后幾天的期間我和爸爸媽媽姥姥家玩。
我剛到姥姥家就遇到了好多客人，原來這些客人是媽媽親戚，來姥姥家吃飯的。他們都用星子話（本地方言）交流，但是我完全是不知所云，只好一直跟在媽媽身邊，好讓媽媽我翻譯、認(rèn)親戚。
時(shí)間過得飛快，到吃飯的'時(shí)間里，在吃飯的這一段時(shí)間里我都在那里呢？其實(shí)我在我一直躲在廚房里，不敢出來，生怕爸爸媽媽叫那個(gè)親戚叫這個(gè)親戚，如果我不躲在廚房內(nèi)，如果媽媽叫我拜年，萬一他們不會(huì)普通話，我又聽不懂，還得請(qǐng)我媽媽翻譯，多難為情。
吃完飯他們也走了，拽上我表姐出去玩，我們先去了我大舅家，去玩他們家的麻將，我們搭了個(gè)塔，這個(gè)塔雪白雪白，但是捎帶翠綠美而不華、好上加好、美不勝收，我覺的這些詞都可以形容這個(gè)塔的美麗。玩完搭塔，我們又去拿橘子吃，誰知表姐拿橘子皮來扔我，就這樣就橘子皮大戰(zhàn)就開始了，一開始我百發(fā)百中，但最后表姐開始躲避，在躲避的過程中她也還擊，就這樣你追我，我追你，其實(shí)橘皮大戰(zhàn)壞處————那就是要吃很多橘子。
吃完橘子我們有烤香腸，（農(nóng)村家里沒暖氣，都是烤火。）烤的皮開肉綻，很香??！
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