養(yǎng)成一個(gè)良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣對(duì)于提高學(xué)習(xí)效果非常重要。總結(jié)應(yīng)該遵循一定的邏輯結(jié)構(gòu),從整體到細(xì)節(jié),層層深入,使讀者能夠清晰地理解我們的觀點(diǎn)和結(jié)論。以下是媒體報(bào)道的社會(huì)新聞和事件,引起我們對(duì)社會(huì)問(wèn)題的關(guān)注。
籃球聽(tīng)課心得篇一
籃球作為一項(xiàng)受歡迎的體育運(yùn)動(dòng),不僅具有鍛煉身體的作用,還有助于培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作精神和培養(yǎng)意志力。近期,我有幸參加了高中體育課程中的籃球聽(tīng)課。通過(guò)這節(jié)課,我獲得了很多關(guān)于籃球運(yùn)動(dòng)的知識(shí),并且深刻地體會(huì)到籃球運(yùn)動(dòng)對(duì)個(gè)人成長(zhǎng)的重要性。
首先,籃球是一項(xiàng)團(tuán)隊(duì)合作的運(yùn)動(dòng)。在課堂上,老師強(qiáng)調(diào)了團(tuán)隊(duì)協(xié)作的重要性,并通過(guò)示范和練習(xí)讓我們加深了理解。在籃球比賽中,隊(duì)員們需要相互配合,傳遞球,找到最佳的投籃機(jī)會(huì)。這需要每個(gè)隊(duì)員相互信任、相互依賴。在練習(xí)過(guò)程中,我發(fā)現(xiàn)只有通過(guò)團(tuán)隊(duì)合作,我們才能夠更好地完成任務(wù),提高整個(gè)團(tuán)隊(duì)的競(jìng)技水平。
其次,籃球運(yùn)動(dòng)有助于培養(yǎng)意志力?;@球比賽是一場(chǎng)激烈的較量,每個(gè)人都必須全力以赴,展現(xiàn)出最佳的狀態(tài)。在練習(xí)過(guò)程中,有時(shí)候我們會(huì)遇到失敗和挫折,但是籃球教會(huì)了我如何面對(duì)失敗,并且在失敗中找到動(dòng)力繼續(xù)前進(jìn)。這需要堅(jiān)持不懈的意志力,只有不輕言放棄,才能夠取得進(jìn)步。
第三,籃球運(yùn)動(dòng)能夠鍛煉身體素質(zhì)?;@球比賽需要身體的爆發(fā)力、耐力和靈活性。通過(guò)課堂上的練習(xí)和講解,我了解到不同動(dòng)作對(duì)身體各方面的要求。比如彎腿跳,可以鍛煉腿部的力量和靈活性;投籃時(shí)的爆發(fā)力可以鍛煉上半身的力量。通過(guò)與隊(duì)友的對(duì)抗,我意識(shí)到自己的身體素質(zhì)還有待提高,并且明白了身體訓(xùn)練的重要性。
第四,籃球運(yùn)動(dòng)有助于培養(yǎng)合作精神。在籃球比賽中,每個(gè)人都有各自的任務(wù)和角色,但是最終的目標(biāo)是團(tuán)隊(duì)的勝利。通過(guò)課堂的學(xué)習(xí)和練習(xí),我了解到只有通過(guò)相互合作,才能夠?qū)崿F(xiàn)整體的進(jìn)步和勝利。在比賽中,每個(gè)人都可以發(fā)揮自己的專長(zhǎng),共同努力達(dá)成勝利的目標(biāo)。這種合作精神不僅在籃球場(chǎng)上有用,在生活中也是十分重要的。
最后,籃球運(yùn)動(dòng)教會(huì)了我不怕困難和挑戰(zhàn),勇敢地去追求夢(mèng)想。籃球是一項(xiàng)高難度的運(yùn)動(dòng),需要艱苦的訓(xùn)練和不斷的努力。在練習(xí)過(guò)程中,我有時(shí)會(huì)遇到困難,但是籃球教會(huì)了我要勇敢地面對(duì)困難,并堅(jiān)持下去。正是這種勇敢面對(duì)困難的精神,讓我有信心克服任何困難和挑戰(zhàn),并且相信只要付出努力,就可以實(shí)現(xiàn)自己的夢(mèng)想。
綜上所述,參加高中體育籃球聽(tīng)課是一次很有意義的經(jīng)歷。通過(guò)這節(jié)課,我不僅學(xué)到了關(guān)于籃球運(yùn)動(dòng)的知識(shí),還深刻體會(huì)到了籃球運(yùn)動(dòng)對(duì)個(gè)人成長(zhǎng)的重要性?;@球教會(huì)了我團(tuán)隊(duì)合作、意志力、身體素質(zhì)、合作精神和勇敢追夢(mèng)的重要性。我相信這些體會(huì)和經(jīng)驗(yàn)將對(duì)我未來(lái)的成長(zhǎng)和發(fā)展起到積極的影響。
籃球聽(tīng)課心得篇二
作為一名籃球愛(ài)好者,我對(duì)籃球課程充滿期待。當(dāng)我走進(jìn)籃球課堂的那一刻,感覺(jué)仿佛回到了我的籃球夢(mèng)想中。在教練的引領(lǐng)下,我們被分成幾個(gè)小組進(jìn)行基本的暖身動(dòng)作。隨著音樂(lè)的節(jié)奏,整個(gè)教室充滿了活力與激情,讓我倍感興奮。
第二段:理論與技巧相結(jié)合。
在籃球課堂上,我們不僅學(xué)習(xí)籃球的基本理論知識(shí),還通過(guò)實(shí)際操作來(lái)熟悉籃球技巧。教練詳細(xì)地介紹了投籃、運(yùn)球、傳球等基本動(dòng)作的正確姿勢(shì)和技巧要領(lǐng),并進(jìn)行了示范。在教練的指導(dǎo)下,我們一遍又一遍地練習(xí),直到能夠熟練地掌握這些基本技巧。
第三段:團(tuán)隊(duì)合作的重要性。
籃球是一項(xiàng)需要團(tuán)隊(duì)合作的運(yùn)動(dòng)。在籃球課堂上,我們不僅學(xué)習(xí)到了個(gè)人技術(shù)的提高,還學(xué)會(huì)了如何與隊(duì)友協(xié)同配合。通過(guò)進(jìn)行各種團(tuán)隊(duì)練習(xí)活動(dòng),我們逐漸了解到只有團(tuán)結(jié)一心才能取得更好的成績(jī)。在與隊(duì)友的默契配合中,我體會(huì)到了團(tuán)隊(duì)合作的重要性,也更加深刻地感受到籃球帶給我快樂(lè)的力量。
第四段:挑戰(zhàn)與進(jìn)步。
籃球課堂不僅僅是一次學(xué)習(xí)的機(jī)會(huì),更是一次挑戰(zhàn)自我的機(jī)會(huì)。在練習(xí)過(guò)程中,我面臨著各種各樣的困難和難題。然而,正是這些挑戰(zhàn)讓我更加堅(jiān)定了自己要不斷進(jìn)步的決心。在教練的指導(dǎo)下,我不斷地嘗試、調(diào)整、改進(jìn),最終取得了令人滿意的結(jié)果。這種經(jīng)歷讓我明白了只有克服困難,才能獲得真正的進(jìn)步和成就感。
第五段:籃球之外的收獲。
除了籃球技術(shù)的進(jìn)步,我在籃球課堂上還學(xué)到了很多其他的東西。例如,我學(xué)會(huì)了如何克服自己的壓力和焦慮,學(xué)會(huì)了堅(jiān)持和毅力。在籃球過(guò)程中,我也結(jié)識(shí)了很多志同道合的朋友,我們一起共享籃球的快樂(lè)。這些收獲不僅是在課堂上得到的,而且對(duì)我個(gè)人的成長(zhǎng)和發(fā)展也起到了積極的推動(dòng)作用。
總結(jié):
通過(guò)參加籃球課堂,我不僅提高了自己的籃球技術(shù)水平,還培養(yǎng)了團(tuán)隊(duì)合作的意識(shí)和意愿。同時(shí),在面對(duì)挑戰(zhàn)時(shí),我的心態(tài)也得到了極大的提升和改善。通過(guò)籃球課堂的學(xué)習(xí),我感受到了籃球帶給我的快樂(lè)和力量,同時(shí)也獲得了許多無(wú)法忘懷的記憶和寶貴的經(jīng)驗(yàn)。我會(huì)繼續(xù)堅(jiān)持籃球的學(xué)習(xí)與實(shí)踐,努力成為一名優(yōu)秀的籃球運(yùn)動(dòng)員。
籃球聽(tīng)課心得篇三
籃球傳球是一項(xiàng)非常重要的技術(shù),它直接關(guān)系到球隊(duì)的進(jìn)攻效果和比賽成敗。為了提升自己的傳球技術(shù),我報(bào)名參加了一期籃球傳球培訓(xùn)課程。在課程中,我深刻體會(huì)到傳球的重要性,學(xué)到了很多傳球技巧和戰(zhàn)術(shù)。通過(guò)這期課程的學(xué)習(xí),我擴(kuò)大了傳球的視野,提高了敏捷性和反應(yīng)速度,提升了傳球的準(zhǔn)確性和效率,讓我對(duì)籃球傳球有了全新的理解和體會(huì)。
首先,在課程中,老師強(qiáng)調(diào)了傳球的重要性。傳球是籃球比賽中的一項(xiàng)基本技術(shù),它是球隊(duì)進(jìn)攻中最為快速和高效的方式之一。傳球能夠?qū)⑶蚩焖俚厮偷疥?duì)友手中,打破對(duì)方防守,創(chuàng)造出更多的進(jìn)攻機(jī)會(huì)。同時(shí),傳球也能夠促進(jìn)球隊(duì)的團(tuán)隊(duì)合作,提高整體的戰(zhàn)術(shù)配合。在比賽中,我們要時(shí)刻關(guān)注隊(duì)友的位置和動(dòng)態(tài),做出及時(shí)的傳球決策。
其次,課程中我學(xué)到了一些傳球技巧和戰(zhàn)術(shù)。比如,傳球的基本動(dòng)作包括正手傳球、反手傳球、彈地傳球、全場(chǎng)長(zhǎng)傳等。在訓(xùn)練中,我不斷地練習(xí)這些傳球動(dòng)作,熟練掌握了它們的技巧和要領(lǐng)。此外,課程還介紹了一些傳球的戰(zhàn)術(shù)技巧,如分球、快攻傳球、擋拆傳球等。這些戰(zhàn)術(shù)技巧幫助我們?cè)诒荣愔懈玫乩脗髑虼蚱茖?duì)方防守,創(chuàng)造出更多的得分機(jī)會(huì)。
接著,通過(guò)課程的學(xué)習(xí),我擴(kuò)大了傳球的視野。在籃球比賽中,我們不能只顧著傳球給視野范圍內(nèi)的隊(duì)友,而要時(shí)刻關(guān)注全場(chǎng)的隊(duì)友位置和動(dòng)態(tài)。在課程訓(xùn)練中,老師要求我們學(xué)會(huì)觀察和預(yù)判隊(duì)友的跑位和空檔,做出合理的傳球決策。經(jīng)過(guò)反復(fù)訓(xùn)練,我的視野得到了有效的擴(kuò)展,我變得更加善于觀察和判斷比賽形勢(shì),做出更準(zhǔn)確和及時(shí)的傳球。
此外,課程還注重了傳球的敏捷性和反應(yīng)速度。在籃球比賽中,傳球的精準(zhǔn)度和速度是非常重要的。只有在短時(shí)間內(nèi)做出準(zhǔn)確的傳球才能更好地打破對(duì)方防守,給隊(duì)友創(chuàng)造得分機(jī)會(huì)。因此,課程中加強(qiáng)了我們傳球的反應(yīng)速度和敏捷性訓(xùn)練。通過(guò)不斷的練習(xí),我感受到了傳球速度和準(zhǔn)確性的提升,能夠在比賽中更好地應(yīng)對(duì)防守壓力,創(chuàng)造出更多的進(jìn)攻機(jī)會(huì)。
總結(jié)起來(lái),通過(guò)這期籃球傳球培訓(xùn)課程的學(xué)習(xí),我在傳球技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)方面都有了顯著的提升。我明白了傳球在籃球比賽中的重要性,學(xué)會(huì)了一些傳球技巧和戰(zhàn)術(shù)。同時(shí),我擴(kuò)大了傳球的視野,提高了敏捷性和反應(yīng)速度。通過(guò)不斷地練習(xí)和比賽,我相信我的傳球技術(shù)會(huì)越來(lái)越好,我也會(huì)在團(tuán)隊(duì)中發(fā)揮更重要的作用?;@球傳球聽(tīng)課心得體會(huì),讓我對(duì)籃球傳球有了更深刻的理解和感悟。
籃球聽(tīng)課心得篇四
籃球作為一項(xiàng)全民熱愛(ài)的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目,已經(jīng)成為了人們生活中不可或缺的一部分。作為一個(gè)熱衷籃球的運(yùn)動(dòng)愛(ài)好者,我很榮幸有機(jī)會(huì)參加了一次籃球聽(tīng)課活動(dòng)。通過(guò)這次活動(dòng),我不僅學(xué)到了更多的籃球知識(shí),更重要的是深刻地體會(huì)到了籃球的魅力。下面我將結(jié)合我在聽(tīng)課中的所感所悟,為大家分享一下我的籃球聽(tīng)課心得體會(huì)。
第一段:?jiǎn)l(fā)思考。
通過(guò)聽(tīng)課,我深刻地認(rèn)識(shí)到籃球不僅僅是一項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng),更是一種思考方式。籃球是一項(xiàng)團(tuán)隊(duì)合作的運(yùn)動(dòng),它需要隊(duì)員們密切配合、默契配合才能實(shí)現(xiàn)勝利。在課堂上,老師引導(dǎo)我們思考一個(gè)問(wèn)題:如何在一場(chǎng)比賽中最大限度地發(fā)揮個(gè)人能力,又能與隊(duì)友密切配合,共同為球隊(duì)爭(zhēng)取勝利?這個(gè)問(wèn)題讓我反思了很多。在日常的生活和工作中,我們也常常面臨類似的困境。通過(guò)體育運(yùn)動(dòng),特別是籃球,我們可以學(xué)會(huì)如何與他人共事,如何在團(tuán)隊(duì)合作中取得最佳的效果。這讓我深感籃球的魅力不僅僅在于體育本身,更在于給予我們思考人生的機(jī)會(huì)。
第二段:磨礪意志。
籃球聽(tīng)課活動(dòng)讓我深刻地體會(huì)到了籃球的艱辛和磨礪?;@球是一個(gè)需要付出大量汗水和努力才能取得進(jìn)展的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。在聽(tīng)課期間,我們進(jìn)行了一些基礎(chǔ)訓(xùn)練,如運(yùn)球、投籃、傳球等。在這些訓(xùn)練過(guò)程中,我們不僅要不斷重復(fù)動(dòng)作,還要克服個(gè)人的局限和困難。尤其是對(duì)于我這樣一個(gè)籃球基礎(chǔ)較差的人來(lái)說(shuō),面對(duì)這樣的訓(xùn)練更是困難重重。但是正是通過(guò)這些訓(xùn)練,我逐漸明白真正的進(jìn)步需要堅(jiān)持和努力。籃球教練的一句話讓我忘記氣餒:“只有經(jīng)過(guò)痛苦的努力,才能成為真正的籃球運(yùn)動(dòng)員?!睆穆?tīng)課中我深深體會(huì)到了這句話的意義,我決心要更加努力地練習(xí),追逐籃球的夢(mèng)想。
第三段:實(shí)踐和應(yīng)用。
籃球聽(tīng)課活動(dòng)不僅有理論知識(shí)的灌輸,更有實(shí)踐和應(yīng)用的環(huán)節(jié)。通過(guò)實(shí)際的比賽形式,我們可以將課堂上學(xué)到的知識(shí)運(yùn)用到實(shí)踐中,體驗(yàn)籃球的魅力。在比賽中,我們需要充分發(fā)揮個(gè)人的能力,同時(shí)也要虛心聽(tīng)取隊(duì)友和教練的建議。一場(chǎng)比賽不僅是對(duì)自己實(shí)力的考驗(yàn),更是對(duì)團(tuán)隊(duì)合作能力的檢驗(yàn)。通過(guò)比賽,我發(fā)現(xiàn)自己還存在很多不足之處,比如應(yīng)對(duì)對(duì)手防守的能力較差,傳球時(shí)經(jīng)常犯錯(cuò)等。這些問(wèn)題讓我認(rèn)識(shí)到了自己在籃球方面的不足,并且激勵(lì)我更加努力地去學(xué)習(xí)和練習(xí)。我相信只有不斷實(shí)踐和應(yīng)用所學(xué)知識(shí),才能夠真正提升自己的籃球水平。
第四段:團(tuán)隊(duì)精神。
籃球是一項(xiàng)需要團(tuán)隊(duì)合作的運(yùn)動(dòng),團(tuán)隊(duì)精神在籃球中顯得尤為重要。在聽(tīng)課期間,我們進(jìn)行了很多團(tuán)隊(duì)合作的訓(xùn)練,比如默契傳球、配合進(jìn)攻等。在這些訓(xùn)練中,我深深感受到了團(tuán)隊(duì)精神的力量。只有通過(guò)密切的配合和默契的協(xié)作,我們才能夠取得勝利。在參加籃球聽(tīng)課活動(dòng)之前,我總是習(xí)慣于一個(gè)人獨(dú)立去完成任務(wù)。而通過(guò)這次聽(tīng)課活動(dòng),我明白了一個(gè)人的力量是有限的,只有和他人攜手合作,共同為目標(biāo)努力奮斗,才能夠取得更大的成就。
第五段:籃球的魅力。
通過(guò)這次籃球聽(tīng)課活動(dòng),我對(duì)籃球有了更深刻的認(rèn)識(shí)和理解。籃球不僅是一項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng),更是一種思考方式,一種磨礪意志的方式,一種錘煉團(tuán)隊(duì)精神的途徑。籃球給人們帶來(lái)了更多的快樂(lè)和挑戰(zhàn),讓我們懂得了堅(jiān)持和努力的重要性,學(xué)會(huì)了與他人共事,更加樂(lè)觀積極地面對(duì)生活中的困難?;@球的魅力是無(wú)窮的,它對(duì)于一個(gè)人的成長(zhǎng)和發(fā)展有著深遠(yuǎn)的影響。通過(guò)這次籃球聽(tīng)課活動(dòng),我對(duì)籃球有了更深入的了解,并且深深地愛(ài)上了這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)。
總之,在籃球聽(tīng)課中,我不僅學(xué)到了更多的籃球知識(shí),更重要的是領(lǐng)悟到了籃球運(yùn)動(dòng)的內(nèi)涵和意義?;@球教會(huì)了我勇往直前、團(tuán)結(jié)協(xié)作的精神,讓我明白了堅(jiān)持和努力的價(jià)值,也給我?guī)?lái)了更多的快樂(lè)和挑戰(zhàn)。我相信,只有不斷的學(xué)習(xí)和實(shí)踐,我才能夠不斷提升自己的籃球水平,實(shí)現(xiàn)籃球夢(mèng)想。
籃球聽(tīng)課心得篇五
籃球急停急起是一種重要的籃球技巧,也是籃球教學(xué)中的重點(diǎn)之一。在最近一次的籃球課中,我深深感受到了這一技能的重要性,并且從中獲得了不少收獲。
首先,我們需要了解什么是急停和急起。急停是指球員在快速運(yùn)球或者沖刺過(guò)程中突然停下來(lái),急起則是在停下后,重新起步的技巧。急停急起的技巧包括跳躍急停、單腳急停、假動(dòng)作急停等等。這些技巧需要球員在實(shí)際操作中不斷練習(xí),才能真正掌握。
在籃球比賽中,急停急起是一種難以忽略的技能。一個(gè)能夠熟練使用急停急起技巧的球員,在進(jìn)攻和防守時(shí)都能夠更好地控制局面。在進(jìn)攻時(shí),球員可以利用急停來(lái)避免防守球員的防守,同時(shí)給自己制造出更好的投籃機(jī)會(huì);而在防守時(shí),急停技巧也能夠讓球員更好地掌握防守位置,避免被對(duì)手突破。
雖然急停急起技巧非常重要,但并不是所有球員都能夠完全掌握。在我自己的實(shí)際操作中,我發(fā)現(xiàn)我在單腳急停方面的掌握度比較低。這就需要我在訓(xùn)練時(shí)特別注重單腳急停的練習(xí),提高自己的技能水平。
第五段:總結(jié)。
在籃球課中學(xué)習(xí)了急停急起技巧,讓我受益匪淺。我深刻認(rèn)識(shí)到這項(xiàng)技能的重要性,也意識(shí)到了自己在其中的不足。我會(huì)在以后的練習(xí)中注重急停急起技巧的訓(xùn)練,努力提高自己在籃球場(chǎng)上的實(shí)力。同時(shí),我也希望能向身邊的朋友們傳遞這一技能的重要性,共同進(jìn)步。
籃球聽(tīng)課心得篇六
籃球運(yùn)動(dòng)作為當(dāng)今世界最受歡迎和參與人數(shù)最多的運(yùn)動(dòng)之一,受到了廣大年輕人的熱愛(ài)和追逐。為了提高自己在籃球場(chǎng)上的水平,我參加了一次關(guān)于籃球的聽(tīng)課活動(dòng)。通過(guò)這次聽(tīng)課,不僅增長(zhǎng)了籃球相關(guān)知識(shí),還對(duì)籃球這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)有了更深入的認(rèn)識(shí)和體會(huì)。下面我將從課堂氛圍、教學(xué)內(nèi)容、學(xué)員互動(dòng)、批評(píng)與鼓勵(lì)以及對(duì)籃球的新認(rèn)識(shí)五個(gè)方面,分享一下我的聽(tīng)課心得體會(huì)。
首先,課堂的氛圍非常活躍,充滿了積極向上的能量。當(dāng)我走進(jìn)教室的那一刻,我就被籃球場(chǎng)上充滿活力的氛圍所吸引。整個(gè)教室布置得非常舒適,墻壁上掛滿了籃球明星的海報(bào),籃球場(chǎng)地的線條在房間的地板上也勾勒出來(lái),仿佛就置身于籃球場(chǎng)上一樣。而教室里充滿了果斷、決心、奮力前行的勇士的氣息,讓人感到非常鼓舞和激動(dòng)。這樣積極向上的氛圍讓我充滿了動(dòng)力和渴望,希望盡快融入到籃球的世界中。
其次,教學(xué)內(nèi)容非常豐富和實(shí)用。老師將籃球的技巧和戰(zhàn)術(shù)分解得非常詳細(xì),讓我們能夠循序漸進(jìn)地學(xué)習(xí)和掌握。例如,老師先是講解了基本的籃球技巧,包括傳球、運(yùn)球、投籃等,讓我們通過(guò)實(shí)際操作來(lái)感受和掌握這些技巧。接著,老師又詳細(xì)地講解了如何運(yùn)用這些技巧進(jìn)行戰(zhàn)術(shù)對(duì)抗,如何與隊(duì)友配合等。通過(guò)這樣有層次和系統(tǒng)的教學(xué),我們能夠更好地理解籃球運(yùn)動(dòng)的本質(zhì)和要義,從而更好地應(yīng)用到實(shí)際運(yùn)動(dòng)中。
第三,學(xué)員之間的互動(dòng)和交流非常活躍。在這個(gè)課堂上,我們不僅是被動(dòng)地接受教師的指導(dǎo),還有機(jī)會(huì)與其他學(xué)員互動(dòng)和交流。老師會(huì)組織一些小組練習(xí)和對(duì)抗賽,讓我們?cè)趯?shí)踐中學(xué)習(xí)和成長(zhǎng)。與其他同學(xué)的交流和比賽中,我不僅可以發(fā)現(xiàn)自己的不足之處,還能從其他同學(xué)身上獲得啟發(fā)和借鑒,相互促進(jìn)進(jìn)步和成長(zhǎng)。這種學(xué)員之間的互動(dòng)和交流不僅能夠加深對(duì)籃球的理解,還能夠培養(yǎng)我們的團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)和溝通能力。
第四,老師在批評(píng)與鼓勵(lì)方面表現(xiàn)出色。老師在我們實(shí)際操作過(guò)程中進(jìn)行了針對(duì)性的指導(dǎo)和批評(píng),幫助我們克服自己的弱點(diǎn)。無(wú)論是在技術(shù)方面還是在心理方面,老師都耐心指導(dǎo)我們,鼓勵(lì)我們相信自己的潛力。同時(shí),在我們?nèi)〉眠M(jìn)步和表現(xiàn)出色時(shí),老師也會(huì)及時(shí)給予肯定和鼓勵(lì),激勵(lì)我們更加努力地學(xué)習(xí)和訓(xùn)練。老師的批評(píng)與鼓勵(lì)讓我感受到了自己的成長(zhǎng)和進(jìn)步,增強(qiáng)了我的自信心。
最后,在這次聽(tīng)課中,我對(duì)籃球有了更深入的認(rèn)識(shí)和體會(huì)?;@球并不僅僅是一項(xiàng)運(yùn)動(dòng),更是一種生活方式。通過(guò)籃球,我學(xué)到了不放棄、不屈服的精神;學(xué)到了如何團(tuán)隊(duì)合作、如何敢于挑戰(zhàn);學(xué)到了如何在困難面前永不言棄。籃球教會(huì)了我如何面對(duì)失敗,如何堅(jiān)持下去,如何化解困境?;@球讓我在比賽場(chǎng)上盡情釋放激情,并在訓(xùn)練場(chǎng)上磨礪自我?;@球,是一門(mén)由衷熱愛(ài)和專注的藝術(shù),我會(huì)一直堅(jiān)持下去。
通過(guò)這次籃球聽(tīng)課,我不僅提高了籃球運(yùn)動(dòng)的水平,也對(duì)籃球的魅力有了更深刻的認(rèn)識(shí)和體會(huì)。課堂活躍的氛圍、豐富實(shí)用的教學(xué)內(nèi)容、積極互動(dòng)的學(xué)員關(guān)系、精準(zhǔn)的批評(píng)與鼓勵(lì)以及籃球帶給我的新認(rèn)識(shí),讓我對(duì)籃球的熱愛(ài)更加深厚,并將繼續(xù)努力在籃球的世界中盡情揮灑自己的激情和才華。
籃球聽(tīng)課心得篇七
籃球作為一項(xiàng)全球性的運(yùn)動(dòng),吸引了無(wú)數(shù)球迷和運(yùn)動(dòng)員的心。而正是通過(guò)認(rèn)真聽(tīng)課,不斷拓展自己的籃球知識(shí)和技能,才能更好地學(xué)習(xí)和掌握籃球運(yùn)動(dòng)。在我認(rèn)真聆聽(tīng)籃球課程的過(guò)程中,我深入理解了籃球運(yùn)動(dòng)的技巧和戰(zhàn)術(shù),同時(shí)也更加了解了籃球背后所蘊(yùn)藏的精神。下面是我個(gè)人的聽(tīng)課心得體會(huì),希望能夠?qū)W(xué)習(xí)籃球的同學(xué)們有所幫助。
第一段:了解籃球基礎(chǔ)知識(shí)。
在學(xué)習(xí)了本次籃球課程的基礎(chǔ)知識(shí)后,我對(duì)籃球運(yùn)動(dòng)的規(guī)則、場(chǎng)地規(guī)格、比賽時(shí)間等都有了一個(gè)清晰的概念。我領(lǐng)悟到了籃球運(yùn)動(dòng)中規(guī)則的重要性,這一點(diǎn)不僅僅適用于比賽,也適用于平時(shí)練習(xí)。熟悉規(guī)則,才能在比賽中得心應(yīng)手,在練習(xí)時(shí)方案合理,從而更加高效地訓(xùn)練自己的技能。
第二段:掌握籃球技能。
在籃球的運(yùn)動(dòng)中,技能是非常重要的,如掌握好了單手和雙手的傳球方法、得分的姿勢(shì)和方式,以及保護(hù)球的技巧等。通過(guò)學(xué)習(xí),掌握了這些重要的技能后,在實(shí)際的比賽和訓(xùn)練中,我們將更加自如地運(yùn)用起來(lái)。同時(shí),也讓我有了更多向球員學(xué)習(xí)的機(jī)會(huì),學(xué)習(xí)他們?nèi)绾螌?shí)現(xiàn)技能提升。
第三段:深入了解籃球戰(zhàn)術(shù)。
籃球戰(zhàn)術(shù)是指球隊(duì)在比賽中根據(jù)對(duì)手防守、進(jìn)攻方式等因素,采取的某種統(tǒng)一的策略。在本次課程學(xué)習(xí)中,我了解到了很多樣本的對(duì)手,從而學(xué)習(xí)和實(shí)踐如何在不同的對(duì)手陣型下應(yīng)變,從而更加精準(zhǔn)地攻擊對(duì)手的漏洞。通過(guò)不斷的掌握籃球戰(zhàn)術(shù),可以更加理解和領(lǐng)悟籃球運(yùn)動(dòng)所蘊(yùn)含的智慧和團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神。
第四段:重視身體素質(zhì)的鍛煉。
通過(guò)本次籃球課程的學(xué)習(xí),我了解到籃球這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)所需的身體素質(zhì),如持久的耐力、爆發(fā)力、協(xié)調(diào)能力等。這些能力都需要通過(guò)日常的訓(xùn)練和鍛煉來(lái)提高。掌握這些技巧不僅可以幫助我提高身體素質(zhì),還可以在場(chǎng)上充分發(fā)揮出我的潛力,上下挪動(dòng)更靈活,立足更穩(wěn),更具運(yùn)動(dòng)競(jìng)技性。
第五段:堅(jiān)定信念,保持熱情。
籃球運(yùn)動(dòng)不僅需要技術(shù)和身體素質(zhì)的支持,同樣也需要對(duì)運(yùn)動(dòng)的熱情與堅(jiān)定的信念。當(dāng)遇到困難和挫折時(shí),我們應(yīng)該保持積極面對(duì)和勇敢攻堅(jiān)的姿態(tài)。在籃球運(yùn)動(dòng)中,我認(rèn)識(shí)到取得成功固然重要,但是,更加重要的是不斷學(xué)習(xí)、提高和發(fā)展,以實(shí)現(xiàn)自己的目標(biāo)。
總結(jié):在參加這次籃球課程的學(xué)習(xí)中,我深入理解了籃球運(yùn)動(dòng)的規(guī)則、技能、戰(zhàn)術(shù)和身體素質(zhì)等知識(shí)要點(diǎn),同時(shí),籃球?qū)τ趫F(tuán)隊(duì)協(xié)作,勇氣和信念等方面的精神也深深地影響了我。我相信通過(guò)不斷地學(xué)習(xí)和實(shí)踐,我一定可以成為一位更加優(yōu)秀的籃球運(yùn)動(dòng)員,并且在籃球運(yùn)動(dòng)中有所建樹(shù)。
籃球聽(tīng)課心得篇八
高中體育課程作為學(xué)生必修的一門(mén)課程,對(duì)于學(xué)生的身體素質(zhì)和整體發(fā)展有著重要的作用。作為其中的一部分,籃球課程對(duì)于培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)合作精神、鍛煉身體和提高心理素質(zhì)都有著獨(dú)特的作用。在我參加高中籃球課程的學(xué)習(xí)過(guò)程中,我通過(guò)認(rèn)真聆聽(tīng)課程內(nèi)容,不斷思考和實(shí)踐,得出了一些寶貴的心得體會(huì)。
第一堂籃球課上,老師首先強(qiáng)調(diào)了籃球運(yùn)動(dòng)的基本要素,如站姿、運(yùn)球和投籃等。尤其是站姿的正確性對(duì)于完成其他動(dòng)作具備重要的基礎(chǔ),站姿的正確對(duì)于保護(hù)關(guān)節(jié)、防止受傷有著重要的作用。因此,在學(xué)習(xí)姿勢(shì)的時(shí)候,我特別注意老師示范的每一個(gè)細(xì)節(jié),盡量去模仿和感受,不斷地調(diào)整自己的狀態(tài),保持最佳的姿勢(shì)。通過(guò)反復(fù)的訓(xùn)練,我漸漸掌握了站姿的正確方式,并且在運(yùn)球、投籃等動(dòng)作中也能夠更加順利地完成。這讓我深刻領(lǐng)悟到,只有打好基本功,養(yǎng)成正確的動(dòng)作習(xí)慣,才能在籃球運(yùn)動(dòng)中不斷進(jìn)步。
在接下來(lái)的幾堂課中,老師強(qiáng)調(diào)了籃球運(yùn)動(dòng)的團(tuán)隊(duì)合作精神以及規(guī)則意識(shí)?;@球是一項(xiàng)團(tuán)隊(duì)合作運(yùn)動(dòng),需要隊(duì)員之間緊密配合,互相傳球、防守和控球。在課堂上,老師組織了一系列的團(tuán)隊(duì)練習(xí)和比賽,讓我們深刻體會(huì)到團(tuán)隊(duì)合作的重要性。在訓(xùn)練過(guò)程中,我明白了團(tuán)隊(duì)合作不僅僅是個(gè)人的能力,更需要大家之間的默契和信任。只有互相幫助、互相配合,才能使球隊(duì)發(fā)揮出最佳的戰(zhàn)斗力。通過(guò)這些團(tuán)隊(duì)練習(xí),我的傳球和配合能力有了明顯的提高,同時(shí)也增強(qiáng)了我的溝通協(xié)調(diào)能力,這對(duì)于今后的生活和職業(yè)發(fā)展是非常有幫助的。
此外,在籃球課程中,比賽也是不可或缺的一部分。在比賽中,我們不僅要體現(xiàn)團(tuán)隊(duì)的力量,還要充分發(fā)揮個(gè)人的能力。通過(guò)與同學(xué)們的競(jìng)爭(zhēng),我不僅能夠挑戰(zhàn)自己的極限,也能夠更好地發(fā)現(xiàn)自己的不足之處。在比賽的過(guò)程中,我不斷調(diào)整自己的策略和思維,學(xué)會(huì)觀察和分析對(duì)方的動(dòng)作,從中找到突破口和機(jī)會(huì)。雖然贏得比賽并不是最重要的,但是在這個(gè)過(guò)程中,我更加意識(shí)到了鍛煉和提高自己的重要性。無(wú)論輸贏,每場(chǎng)比賽都是對(duì)自己實(shí)力的檢驗(yàn),也是對(duì)自己技術(shù)的提升。
總結(jié)起來(lái),通過(guò)高中籃球課程的學(xué)習(xí),我得到了很多寶貴的心得體會(huì)。正確的站姿和基本動(dòng)作是籃球運(yùn)動(dòng)的基礎(chǔ),只有打好基本功才能在比賽中更好地表現(xiàn)。團(tuán)隊(duì)合作和規(guī)則意識(shí)是籃球運(yùn)動(dòng)中必不可少的要素,只有相互合作、相互幫助,才能使球隊(duì)發(fā)揮出更好的戰(zhàn)斗力。比賽是檢驗(yàn)自己實(shí)力和技術(shù)的平臺(tái),通過(guò)參與比賽能夠更好地發(fā)現(xiàn)自己的不足并提高自己。通過(guò)這些心得體會(huì),我更加明白了籃球運(yùn)動(dòng)的意義和價(jià)值,也對(duì)自己的身體素質(zhì)和團(tuán)隊(duì)精神有了更深的認(rèn)識(shí)。在將來(lái)的學(xué)習(xí)和工作中,我將會(huì)把籃球課程中學(xué)到的團(tuán)隊(duì)合作和正確認(rèn)識(shí)動(dòng)作的精神運(yùn)用到實(shí)踐中,不斷提高自己,成為一個(gè)更好的人。
籃球聽(tīng)課心得篇九
籃球作為一項(xiàng)團(tuán)隊(duì)運(yùn)動(dòng),傳球是得分的關(guān)鍵之一。為了提高自己的傳球技術(shù),我參加了一次關(guān)于籃球傳球的聽(tīng)課。通過(guò)這次聽(tīng)課,我對(duì)傳球技巧和團(tuán)隊(duì)合作有了更深入的理解。
第一節(jié)課,老師首先強(qiáng)調(diào)了傳球的重要性。他說(shuō),“籃球比賽中,一個(gè)好的傳球能夠迅速、精準(zhǔn)地將球傳給合適的隊(duì)友,幫助球隊(duì)更好地完成進(jìn)攻。”老師著重強(qiáng)調(diào)了傳球的基本原則,例如傳球要求精確、快速、連貫以及傳球時(shí)雙手要保持穩(wěn)定等等。通過(guò)視頻和示范,我們能夠更直觀地了解這些原則。
第二節(jié)課,老師講授了不同類型的傳球技巧。我們學(xué)習(xí)了基本的胸前傳球、頭頂傳球以及經(jīng)典的穿針引線傳球等。老師一邊演示著傳球的動(dòng)作,一邊給我們講解每個(gè)動(dòng)作的要點(diǎn)。例如,在傳球時(shí),我們要用手指控制力量,保持手掌的放松狀態(tài),這樣能確保球的穩(wěn)定性和準(zhǔn)確性。此外,老師還教會(huì)了我們?nèi)绾卫蒙眢w的重心轉(zhuǎn)移來(lái)增加傳球的力量和穩(wěn)定性。
第三節(jié)課,老師著重強(qiáng)調(diào)了傳球的目的性。他說(shuō),“在比賽中,每個(gè)傳球都應(yīng)該有明確的目標(biāo),不僅是傳球到隊(duì)友手里,更要考慮如何幫助隊(duì)友完成進(jìn)攻?!彼e了幾個(gè)例子,解釋了傳球如何確保球隊(duì)的得分機(jī)會(huì)更大。例如,我們可以利用傳球來(lái)吸引防守球員,從而為隊(duì)友創(chuàng)造出更好的投籃機(jī)會(huì)。這讓我意識(shí)到,傳球不僅僅是技巧,更是一種戰(zhàn)術(shù)。
第四節(jié)課,老師組織了一些傳球練習(xí)來(lái)鞏固我們學(xué)到的知識(shí)和技巧。我們分成小組進(jìn)行了傳球賽,要求在限定的時(shí)間內(nèi)完成盡可能多的傳球次數(shù)。這個(gè)練習(xí)讓我深刻體會(huì)到了傳球在比賽中的重要性。只有熟悉了隊(duì)友的位置和習(xí)慣,才能更好地傳球。通過(guò)和隊(duì)友的配合,我們逐漸提高了傳球速度和準(zhǔn)確度,團(tuán)隊(duì)的協(xié)作能力也得到了增強(qiáng)。
第五節(jié)課,老師為我們展示了一些精彩的傳球視頻,并講解了傳球在職業(yè)籃球比賽中的應(yīng)用場(chǎng)景。通過(guò)觀看這些籃球明星們的傳球表演,我被他們的高超技巧和團(tuán)隊(duì)合作所震撼。我開(kāi)始明白,籃球比賽中的傳球不僅僅是個(gè)人技術(shù)的展示,更是一種展示團(tuán)隊(duì)默契和協(xié)作的方式。
通過(guò)這次聽(tīng)課,我對(duì)籃球傳球有了更深入的了解和認(rèn)識(shí)。我懂得了傳球的技巧,明白了傳球的目的性,也體驗(yàn)到了傳球的團(tuán)隊(duì)合作的重要性。將來(lái),我會(huì)在訓(xùn)練和比賽中更加注重傳球,與隊(duì)友精誠(chéng)合作,助力球隊(duì)取得更好的戰(zhàn)績(jī)。同時(shí),我相信這些在籃球傳球聽(tīng)課中學(xué)到的知識(shí)和體會(huì),不僅能在籃球賽場(chǎng)上發(fā)揮作用,也會(huì)對(duì)我的人際交往和團(tuán)隊(duì)合作能力產(chǎn)生積極的影響。
籃球聽(tīng)課心得篇十
籃球運(yùn)動(dòng)作為一項(xiàng)全面發(fā)展身體的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目,受到越來(lái)越多人的喜愛(ài)和關(guān)注。為了提高籃球運(yùn)動(dòng)員的技能和素質(zhì),我參加了一次關(guān)于籃球的聽(tīng)課活動(dòng)。通過(guò)這次聽(tīng)課,我不僅學(xué)到了很多籃球的知識(shí)和技巧,還深刻感受到了籃球運(yùn)動(dòng)的魅力和樂(lè)趣。
第一段:了解籃球運(yùn)動(dòng)的起源和發(fā)展。
在課堂上,老師首先向我們介紹了籃球運(yùn)動(dòng)的起源和發(fā)展。我了解到籃球是由加拿大人詹姆斯·奈史密斯于19世紀(jì)末創(chuàng)立的,其目的是為了讓冬天無(wú)法進(jìn)行戶外運(yùn)動(dòng)的學(xué)生們能夠在室內(nèi)進(jìn)行身體活動(dòng)。隨著時(shí)間的推移,籃球逐漸發(fā)展壯大,并成為世界上最受歡迎的體育運(yùn)動(dòng)之一。了解到這一點(diǎn),我對(duì)籃球的歷史和背景有了更深刻的認(rèn)識(shí)。
第二段:學(xué)習(xí)籃球的基本技巧。
在課堂上,老師詳細(xì)講解了籃球的基本技巧,如運(yùn)球、傳球、投籃、防守等。通過(guò)觀看老師的示范和練習(xí),我們逐漸掌握了正確的動(dòng)作和技巧。我在運(yùn)球方面遇到了一些困難,但是老師耐心地給我指導(dǎo),幫助我解決問(wèn)題。通過(guò)不斷的練習(xí)和努力,我的運(yùn)球技術(shù)有了明顯的提高。此外,我還學(xué)到了如何進(jìn)行團(tuán)隊(duì)合作和溝通,這對(duì)于籃球比賽來(lái)說(shuō)是非常重要的。
第三段:感受籃球運(yùn)動(dòng)的身體鍛煉和健康益處。
籃球是一項(xiàng)高強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng),能夠全面發(fā)展身體各個(gè)方面的素質(zhì)。在課堂上,老師詳細(xì)講解了籃球運(yùn)動(dòng)對(duì)身體的益處?;@球可以提高心肺功能、增強(qiáng)肌肉力量、鍛煉協(xié)調(diào)能力和靈敏度,還能促進(jìn)身體的柔韌性。通過(guò)參與籃球運(yùn)動(dòng),我可以同時(shí)鍛煉到自己的耐力、柔韌性、速度和力量。此外,籃球運(yùn)動(dòng)還能促進(jìn)身心健康,提高我們的心理素質(zhì)和抗壓能力。
第四段:籃球運(yùn)動(dòng)的團(tuán)隊(duì)精神和競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)。
在籃球比賽中,團(tuán)隊(duì)精神和合作是非常重要的。在課堂上,老師強(qiáng)調(diào)了籃球運(yùn)動(dòng)的團(tuán)隊(duì)合作和集體榮譽(yù)感。籃球比賽需要隊(duì)員之間相互協(xié)作,共同完成各項(xiàng)任務(wù)。隊(duì)員們要通過(guò)溝通和配合取得最佳的練習(xí)效果。與此同時(shí),籃球比賽也需要競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)和斗志。在比賽中,我們要積極參與,并以積極的心態(tài)面對(duì)失敗和困難。通過(guò)參與籃球比賽,我學(xué)到了如何與他人溝通和配合,培養(yǎng)了競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)和戰(zhàn)勝困難的毅力。
第五段:籃球運(yùn)動(dòng)的樂(lè)趣與收獲。
通過(guò)參加這次籃球聽(tīng)課活動(dòng),我深深體會(huì)到了籃球運(yùn)動(dòng)的樂(lè)趣和收獲。無(wú)論是在訓(xùn)練中還是比賽中,我都感受到了籃球運(yùn)動(dòng)帶給我的快樂(lè)和激情。與隊(duì)友們一起訓(xùn)練和比賽,我感到一種無(wú)法言表的凝聚力和團(tuán)結(jié)感。我還與隊(duì)友們交流籃球心得和經(jīng)驗(yàn),相互學(xué)習(xí)和進(jìn)步。通過(guò)籃球運(yùn)動(dòng),我不僅鍛煉了身體,還培養(yǎng)了堅(jiān)持、努力和團(tuán)隊(duì)合作的精神?;@球讓我更加健康、積極和自信。
總結(jié):
通過(guò)這次籃球聽(tīng)課活動(dòng),我不僅了解了籃球運(yùn)動(dòng)的起源和發(fā)展,學(xué)到了籃球的基本技巧,還深刻感受到了籃球運(yùn)動(dòng)的身體鍛煉和健康益處,以及團(tuán)隊(duì)精神和競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)的重要性。最重要的是,我找到了籃球運(yùn)動(dòng)的樂(lè)趣和收獲?;@球讓我變得更加健康、積極和自信,是一項(xiàng)全面培養(yǎng)個(gè)人素質(zhì)的優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。我相信,通過(guò)不斷的努力和訓(xùn)練,我能夠在籃球運(yùn)動(dòng)中取得更好的成績(jī)和進(jìn)步。
籃球聽(tīng)課心得篇十一
當(dāng)我們受到啟發(fā),對(duì)學(xué)習(xí)和工作生活有了新的看法時(shí),應(yīng)該馬上記錄下來(lái),寫(xiě)一篇。
心得體會(huì)。
通過(guò)寫(xiě)心得體會(huì)可以幫助我們總結(jié)積累經(jīng)驗(yàn)。到底應(yīng)如何寫(xiě)心得體會(huì)呢?以下是小編幫大家整理的學(xué)習(xí)籃球心得希望能夠幫助到大家。
經(jīng)過(guò)一學(xué)期的籃球課的學(xué)習(xí),我學(xué)習(xí)到了很多有用的技術(shù)與技巧,籃球水平有了很大提高。下面是經(jīng)過(guò)學(xué)習(xí),我在籃球方面的一些心得體會(huì):
籃球技術(shù)分為進(jìn)攻和防守兩大部分。進(jìn)攻技術(shù)包括傳、接球,投籃,持球突破;防守技術(shù)包括搶、打、斷球;移動(dòng)和搶籃板球既屬進(jìn)攻技術(shù)又屬防守技術(shù)。
籃球技術(shù)是籃球戰(zhàn)術(shù)的基礎(chǔ)。任何正確的戰(zhàn)術(shù)意圖和先進(jìn)的戰(zhàn)術(shù)配合的實(shí)現(xiàn),都要求運(yùn)動(dòng)員必須掌握一定數(shù)量的和質(zhì)量的技術(shù)動(dòng)作做保證,沒(méi)有技術(shù)也就談不上戰(zhàn)術(shù)。只有技術(shù)掌握得扎實(shí)、熟練、先進(jìn),才能保證戰(zhàn)術(shù)的多變性和高質(zhì)量。
通過(guò)這么長(zhǎng)時(shí)間的學(xué)習(xí),兩步半投籃已經(jīng)很熟練了,投籃是籃球運(yùn)動(dòng)的主要進(jìn)攻技術(shù)。投籃得分的多少?zèng)Q定一場(chǎng)比賽的勝負(fù)。運(yùn)用各種攻、防技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)的目的都是為使己方多得分和限制對(duì)方得分。投籃技術(shù)動(dòng)作已發(fā)展近30多種,就投籃手法說(shuō),可分為雙手和單手兩種;從移動(dòng)方式說(shuō),可分為原地投籃、行進(jìn)投籃和跳起空中投籃。
隨著籃球運(yùn)動(dòng)防守的加強(qiáng),身體接觸越來(lái)越頻繁,投籃常在貼身和不能保持身體平衡的情況下進(jìn)行。投籃技術(shù)的發(fā)展現(xiàn)狀是,由于準(zhǔn)備動(dòng)作的隨意性、出手快、滯空能力好,出現(xiàn)了貼身和滑開(kāi)的后仰、轉(zhuǎn)身、空中變換動(dòng)作、改變出手時(shí)間弧度等時(shí)空差投籃方法。
1984年實(shí)施3分球規(guī)則以來(lái),給籃球運(yùn)動(dòng)帶來(lái)許多新的變化,使得不同身高的隊(duì)在比賽中取勝的客觀條件趨向平等,給遠(yuǎn)投技術(shù)提供了有利條件,使比賽更精彩,戰(zhàn)局更加變化莫測(cè)。
在攻、守激烈對(duì)抗中,要傳好和接好球,首先在于觀察、擴(kuò)大視野。在后場(chǎng)由防守轉(zhuǎn)入進(jìn)攻時(shí),應(yīng)先看前場(chǎng),再看后場(chǎng),爭(zhēng)取長(zhǎng)傳快攻的機(jī)會(huì)。在陣地進(jìn)攻時(shí)應(yīng)先看內(nèi)線,再看外線,先爭(zhēng)取籃下的有利進(jìn)攻機(jī)會(huì)。
經(jīng)常參加籃球活動(dòng),可以使身體得到全面鍛煉。籃球活動(dòng)形式靈活,具有較強(qiáng)的趣味性和競(jìng)技性,并容易普及,深受人們喜愛(ài)。它對(duì)于增強(qiáng)體質(zhì)、促進(jìn)身心健康,提高體育活動(dòng)的參與意識(shí),培養(yǎng)優(yōu)良品質(zhì)都具有重要意義。
籃球運(yùn)動(dòng)可以使身體的各組織器官得到充分的鍛煉。籃球的技術(shù)動(dòng)作,是由人體的基本活動(dòng)跑、跳、投所組成的,學(xué)習(xí)和運(yùn)用籃球運(yùn)動(dòng)技術(shù)的過(guò)程,也是提高和發(fā)展人體基本活動(dòng)能力的過(guò)程。這對(duì)于促進(jìn)高中生上下肢、骨骼、肌肉的發(fā)展,內(nèi)臟器官功能的提高以及人體的力量、速度、耐力、靈敏、柔韌等素質(zhì)的發(fā)展都具有重要的意義?;@球運(yùn)動(dòng)是在快速、多變、攻防對(duì)抗中進(jìn)行的,對(duì)于提高神經(jīng)系統(tǒng)的靈活性、思維的敏捷、判斷準(zhǔn)確和應(yīng)變能力都有積極的作用。經(jīng)常參加籃球運(yùn)動(dòng)對(duì)提高大腦的綜合分析能力和良好的心理素質(zhì)具有重要價(jià)值?;@球運(yùn)動(dòng)是集體間的對(duì)抗項(xiàng)目,必須發(fā)揮集體的合作,密切的配合,齊心協(xié)力,群策群力,全體隊(duì)員具有凝聚力,戰(zhàn)勝自我、戰(zhàn)勝對(duì)手、勇敢頑強(qiáng),敢于拼搏,發(fā)揚(yáng)競(jìng)爭(zhēng)精神,才能在比賽中取得勝利。它是體力、智慧、技戰(zhàn)術(shù)和勇敢、頑強(qiáng)、團(tuán)結(jié)合作的精神力量的較量。
籃球運(yùn)動(dòng)有人體基本活動(dòng)跑、跳、投和籃球基本技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)。經(jīng)常參加籃球運(yùn)動(dòng),可以提高跑、跳、投等基本活動(dòng)能力,發(fā)展靈敏、速度、力量和耐力等身體素質(zhì),促進(jìn)青少年的身心正常生長(zhǎng)發(fā)育?;@球運(yùn)動(dòng)是在團(tuán)體間對(duì)抗和變化條件下進(jìn)行的,對(duì)提高神經(jīng)系統(tǒng)的靈活性,應(yīng)變能力和大腦的分析綜合能力都具有重要作用。從事籃球運(yùn)動(dòng),有利于提高群體意識(shí),團(tuán)結(jié)合作,頑強(qiáng)拼搏的意志品質(zhì)和良好的心理素質(zhì),而且能夠培養(yǎng)我們團(tuán)結(jié)友愛(ài)的集體榮譽(yù)感,嚴(yán)格的組織紀(jì)律性和頑強(qiáng)的意志品質(zhì)積極拼搏精神。
長(zhǎng)期參加籃球運(yùn)動(dòng),對(duì)人體力量、速度、耐力、靈敏等身體素質(zhì)得到全面的發(fā)展,同時(shí)對(duì)改善人們的心理素質(zhì)、提高分配和集中注意的能力,提高時(shí)間、空間和定向能力也有很好的作用。通過(guò)籃球運(yùn)動(dòng)培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)友愛(ài)的集體榮譽(yù)感,嚴(yán)格的組織紀(jì)律性和頑強(qiáng)的意志品質(zhì)、積極拼搏的精神;會(huì)籃球運(yùn)動(dòng)的內(nèi)在價(jià)值已遠(yuǎn)遠(yuǎn)超出了強(qiáng)身健體的范圍,其在現(xiàn)代社會(huì)中的功能和社會(huì)教育價(jià)值已經(jīng)被全社會(huì)所認(rèn)識(shí)?;@球運(yùn)動(dòng)不僅對(duì)青少年有著良好的社會(huì)行為規(guī)范的教育作用,而且對(duì)整個(gè)社會(huì)均有著多層次、多方位的教育價(jià)值。對(duì)現(xiàn)代社會(huì)而言,籃球運(yùn)動(dòng)無(wú)疑是一項(xiàng)既能健身娛樂(lè),且能促進(jìn)社會(huì)化文明進(jìn)程的良好競(jìng)技運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。
籃球運(yùn)動(dòng)本身需要運(yùn)動(dòng)者具備跑、跳投等多種運(yùn)動(dòng)技能,通過(guò)籃球運(yùn)動(dòng)的學(xué)習(xí)可以活躍學(xué)生身心,促進(jìn)身體正常發(fā)育,提高機(jī)能素質(zhì),增強(qiáng)體質(zhì)。
籃球運(yùn)動(dòng)有人體基本活動(dòng)跑、跳、投和籃球基本技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)。經(jīng)常參加籃球運(yùn)動(dòng),可以提高跑、跳、投等基本活動(dòng)能力,發(fā)展靈敏、速度、力量和耐力等身體素質(zhì),促進(jìn)青少年的身心正常生長(zhǎng)發(fā)育。
籃球運(yùn)動(dòng)是在團(tuán)體間對(duì)抗和變化條件下進(jìn)行的,對(duì)提高神經(jīng)系統(tǒng)的靈活性,應(yīng)變能力和大腦的分析綜合能力都具有重要作用。
從事籃球運(yùn)動(dòng),有利于提高群體意識(shí),團(tuán)結(jié)合作,頑強(qiáng)拼搏的意志品質(zhì)和良好的心理素質(zhì)。
我之所以選修籃球,因?yàn)榛@球運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)很普及的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目,它具有較大的吸引力,既能增強(qiáng)體質(zhì),促進(jìn)健康,又能豐富人們的業(yè)余文化生活,振奮精神,從而提高工作學(xué)習(xí)效率;它能使參加者更多的掌握籃球運(yùn)動(dòng)方面的知識(shí)和提高運(yùn)動(dòng)水平。而且能夠培養(yǎng)我們團(tuán)結(jié)友愛(ài)的集體榮譽(yù)感,嚴(yán)格的組織紀(jì)律性和頑強(qiáng)的意志品質(zhì)積極拼搏精神。
通過(guò)這兩年來(lái)的學(xué)習(xí),在老師的誘導(dǎo)下,我更多的掌握籃球運(yùn)動(dòng)方面的知識(shí)和提高了籃球運(yùn)動(dòng)的水平,進(jìn)一步鞏固并提高了基本技術(shù)質(zhì)量,能夠掌握了還算是規(guī)范的技術(shù)動(dòng)作。這個(gè)學(xué)期初步掌握多人配合技術(shù)的進(jìn)攻和防守的技、戰(zhàn)術(shù)以及基本理論知識(shí)。比如:掩護(hù),策應(yīng),等等。這都是耐心教導(dǎo)分不開(kāi)的。
我之所以選修籃球,因?yàn)榛@球運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)很普及的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目,它具有較大的吸引力,既能增強(qiáng)體質(zhì),促進(jìn)健康,又能豐富人們的業(yè)余文化生活,振奮精神,從而提高工作學(xué)習(xí)效率;它能使參加者更多的掌握籃球運(yùn)動(dòng)方面的知識(shí)和提高運(yùn)動(dòng)水平而能夠培養(yǎng)我們團(tuán)結(jié)友愛(ài)的精神,培養(yǎng)良好的團(tuán)隊(duì)作風(fēng),并養(yǎng)成體育鍛煉的習(xí)慣。
籃球課作為一門(mén)廣受學(xué)生喜愛(ài)的體育課,自有它的魅力之所在。
首先,籃球是一項(xiàng)鍛煉性運(yùn)動(dòng)。它不僅具有很強(qiáng)的娛樂(lè)性,還能增強(qiáng)體質(zhì)。它不僅可以使人從緊張的狀態(tài)得到放松,促使身心的健康發(fā)展,更能夠從體能上得到鍛煉。據(jù)專業(yè)人士講,他可以改善人的呼吸系統(tǒng)、消化系統(tǒng)等多項(xiàng)體質(zhì)功能。
其次,它包含著很多技巧。我并不是專業(yè)的籃球選手,所以對(duì)這些技巧知道得也不多。但通常來(lái)說(shuō),我們常用的是虛實(shí)結(jié)合的方法。實(shí)的包括運(yùn)球、傳球(胸前傳球和擊地傳球)、三步上籃,這些是個(gè)人所需的必備技能,硬性條件。虛的就主要包括晃人、虛上、轉(zhuǎn)向、假摔(這個(gè)在女生中不常用)等,這些是要在打籃球的過(guò)程中慢慢體會(huì)的。
另外,它還是一種精神。它不僅可以磨練人的意志,還可塑造人的品格。說(shuō)到此,我們就不得不提到大家一直所津津樂(lè)道的nba和我國(guó)的大牌球星姚明,另外,就是喬丹和科比。了解他們的人必定都知道,打球是很辛苦的一件事,往往一場(chǎng)下來(lái),大汗淋漓不說(shuō),整個(gè)人都累得想躺倒地上不想動(dòng)了。但是,對(duì)于一個(gè)喜歡籃球、熱愛(ài)籃球的人來(lái)說(shuō),它更是一種樂(lè)趣。就像一位學(xué)姐說(shuō)的:“幾天不打球,手就癢癢了?!钡拇_是這樣的,我尤其喜歡拿到球后的那種責(zé)任感和投中那一刻的激動(dòng)和成就感。說(shuō)到籃球精神說(shuō)到底就是一種拼搏精神,一種永不言敗的精神,一種奮發(fā)向上的精神。它不僅需要從個(gè)人的自身技能方面來(lái)提高,還要有對(duì)團(tuán)隊(duì)很強(qiáng)的責(zé)任感,良好的默契和團(tuán)隊(duì)合作精神。我個(gè)人認(rèn)為:如果能成為一個(gè)優(yōu)秀的球員,就可以從中學(xué)到很多東西,個(gè)人的學(xué)習(xí)、工作和生活都能提供很好的借鑒。
中學(xué)玩籃球,居然為我說(shuō)哪個(gè)大學(xué)后加入系籃球隊(duì)打下了基礎(chǔ)。與籃球真正結(jié)緣的也要算加入我們系的女籃隊(duì)了。一般來(lái)說(shuō),我們每周大概訓(xùn)兩三次,都是受學(xué)長(zhǎng)、學(xué)姐和一些經(jīng)常打籃球的男生指導(dǎo),并于今年四月份參加了校的籃球賽。也正是基于能夠得到更多正規(guī)的訓(xùn)練指導(dǎo),能夠爭(zhēng)取更多的訓(xùn)練機(jī)會(huì),為我們?cè)号@隊(duì)再出一份力這種想法,我報(bào)了籃球班。
在這里,有較好的籃球場(chǎng)地,有充足的籃球,又有專業(yè)的籃球老師,所以我們可以得到盡可能多的練習(xí)。難以啟齒的是,有時(shí)我卻因?yàn)樾那椴缓没蚱渌裁丛颍缓煤镁毩?xí)。今后,我會(huì)更加努力地鍛煉,不全靠死勁,還要多琢磨其中的技巧。
明年,比賽會(huì)繼續(xù)進(jìn)行,我想,我依然會(huì)參加,而且打得更好。
籃球訓(xùn)練,讓我明白了什么是堅(jiān)持,什么是拼搏,什么是責(zé)任感,什么是團(tuán)隊(duì)精神……我愛(ài)籃球,更愛(ài)籃球精神。
不知不覺(jué),學(xué)習(xí)籃球課已經(jīng)有快一年了。在這一年的學(xué)習(xí)過(guò)程中,我不僅學(xué)到了許多有用的籃球技巧,從最初的運(yùn)球、投球到現(xiàn)在的三步上籃、轉(zhuǎn)身、防守等等。更重要的是,通過(guò)進(jìn)行籃球運(yùn)動(dòng),我強(qiáng)健了自己的體魄,培養(yǎng)了團(tuán)隊(duì)合作的精神?;@球課作為一門(mén)廣受學(xué)生喜愛(ài)的體育課,自有它的魅力之所在。首先,籃球是一項(xiàng)鍛煉性運(yùn)動(dòng)。它不僅具有很強(qiáng)的娛樂(lè)性,還能增強(qiáng)體質(zhì)。它不僅可以使人從緊張的狀態(tài)得到放松,促使身心的健康發(fā)展,更能夠從體能上得到鍛煉。據(jù)專業(yè)人士講,他可以改善人的呼吸系統(tǒng)、消化系統(tǒng)等多項(xiàng)體質(zhì)功能?;@球活動(dòng)形式靈活,具有較強(qiáng)的趣味性和競(jìng)技性,并容易普及,深受人們喜愛(ài)。它對(duì)于增強(qiáng)體質(zhì)、促進(jìn)身心健康,提高體育活動(dòng)的參與意識(shí),培養(yǎng)優(yōu)良品質(zhì)都具有重要意義。從事籃球運(yùn)動(dòng),有利于提高群體意識(shí),團(tuán)結(jié)合作,頑強(qiáng)拼搏的意志品質(zhì)和良好的心理素質(zhì),而且能夠培養(yǎng)我們團(tuán)結(jié)友愛(ài)的集體榮譽(yù)感,嚴(yán)格的組織紀(jì)律性和頑強(qiáng)的意志品質(zhì)積極拼搏精神。
其次,它包含著很多技巧。我并不是專業(yè)的籃球選手,所以對(duì)這些技巧知道得也不多。但通常來(lái)說(shuō),我們常用的是虛實(shí)結(jié)合的方法。實(shí)的包括運(yùn)球、傳球(胸前傳球和擊地傳球)、三步上籃,這些是個(gè)人所需的必備技能,硬性條件。虛的就主要包括晃人、虛上、轉(zhuǎn)向、假摔等,這些是要在打籃球的過(guò)程中慢慢體會(huì)的。從這一年多的學(xué)習(xí)和練習(xí)中,我總結(jié)出以下一些籃球技巧:
1、要注意全隊(duì)的進(jìn)攻配合,在自己持球的位置要預(yù)感到可能發(fā)生的進(jìn)攻配合和機(jī)會(huì)。
2、盡量提前觀察到每個(gè)潛在的接球隊(duì)員和防守隊(duì)員的情況。
3、傳球要到位,要會(huì)用球領(lǐng)人,盡量做到球到人到,一般情況是把球傳到同伴遠(yuǎn)離防守一側(cè)的位置。
4、要學(xué)會(huì)左右手都能傳球,往往當(dāng)防守者注重防強(qiáng)手的時(shí)候,利用弱手傳球是較為有效的。
5、傳球要及時(shí)。
1、在本隊(duì)?wèi)?zhàn)術(shù)要求的范圍內(nèi),積極移動(dòng)迎前接球或領(lǐng)前接球,尋找理想的接球角度。
2、應(yīng)結(jié)合傳球隊(duì)員有要求的信號(hào)及明確的傳球位置,要能控制較大的接球范圍(尤其內(nèi)線隊(duì)員)給傳球隊(duì)員安全感。
3、接球的同時(shí)要盡快地與下一步的進(jìn)攻動(dòng)作銜接好。
4、接球的瞬間要利用來(lái)球的慣性,使球“粘”在手上。
1、必須是先清楚自己與投籃的距離和角度。
2、要判斷防守者的情況。
3、要有突然性,掌握投籃時(shí)機(jī)。
4、盡量按照自己習(xí)慣的節(jié)奏。
5、應(yīng)以打籃板投籃為好。
6、要把注意力集中在投籃的動(dòng)作和投籃目標(biāo)上。
7、堅(jiān)信能夠投中籃。
1、始終將球保持在自己所能控制的范圍內(nèi)。
2、要抬頭,隨時(shí)觀察場(chǎng)上情況,要有目的地傳球。
3、要遠(yuǎn)離防守者的手運(yùn)球。
4、應(yīng)學(xué)會(huì)左右手都能運(yùn)球。
5、能傳球時(shí)盡量不運(yùn)球。
6、不要向隊(duì)員聚集的區(qū)域運(yùn)球,離邊線和場(chǎng)角區(qū)域遠(yuǎn)一些。
7、運(yùn)球中要掌握好節(jié)奏,不僅要有方向的變化,而且應(yīng)有速度快慢的變化。
8、運(yùn)球中沒(méi)有好的傳球機(jī)會(huì)時(shí)不要停止運(yùn)球,以免被對(duì)方夾擊搶掉球或造成5秒違例,尤其緊逼時(shí)更是如此。
1、運(yùn)用持球突破時(shí),要與投籃和傳球相結(jié)合。
2、對(duì)反應(yīng)快,移動(dòng)靈活的防守者可多利用假動(dòng)作,對(duì)反應(yīng)較慢,移動(dòng)能力稍差的防守者可多用突破的起動(dòng)突破防守者。
3、突破前的重心要低而穩(wěn)。
4、突破時(shí)要敢于帖近防守者,進(jìn)行合理的身體接觸。
一般情況下,防守隊(duì)員應(yīng)站在對(duì)手與球籃之間偏向有球的一側(cè)的位置上,防守者位置和距離必須根據(jù)球的轉(zhuǎn)移而及時(shí)調(diào)整。籃球運(yùn)動(dòng)具有較強(qiáng)的集體性,它要求參加者必須齊心協(xié)力、密切配合、互相幫助,發(fā)揮集體的力量,爭(zhēng)取比賽的勝利。因此參加者容易形成團(tuán)結(jié)友愛(ài)的集體榮譽(yù)感、嚴(yán)格的組織性和頑強(qiáng)的意志以及積極拼搏的精神,并能夠使參加者相互了解,形成友好的交往和長(zhǎng)期的友誼。
另外,籃球運(yùn)動(dòng)還培養(yǎng)了我的一種拼搏精神。它不僅可以磨練人的意志,還可塑造人的品格。說(shuō)到此,我們就不得不提到大家一直所津津樂(lè)道的nba和我國(guó)的大牌球星姚明,另外,就是喬丹和科比。了解他們的人必定都知道,打球是很辛苦的一件事,往往一場(chǎng)下來(lái),大汗淋漓不說(shuō),整個(gè)人都累得想躺倒地上不想動(dòng)了。但是,對(duì)于一個(gè)喜歡籃球、熱愛(ài)籃球的人來(lái)說(shuō),它更是一種樂(lè)趣。就像我們寢室一位哥們兒說(shuō)的:“幾天不打球,手就癢癢了。”的確是這樣的,我尤其喜歡拿到球后的那種責(zé)任感和投中那一刻的激動(dòng)和成就感。說(shuō)到籃球精神說(shuō)到底就是一種拼搏精神,一種永不言敗的精神,一種奮發(fā)向上的精神。它不僅需要從個(gè)人的自身技能方面來(lái)提高,還要有對(duì)團(tuán)隊(duì)很強(qiáng)的責(zé)任感,良好的默契和團(tuán)隊(duì)合作精神。我認(rèn)為:如果我們真正把自己投入到籃球運(yùn)動(dòng)中,就可以從中學(xué)到很多東西,對(duì)個(gè)人的學(xué)習(xí)、工作和生活也能起到積極的促進(jìn)作用。
學(xué)習(xí)籃球,讓我明白了什么是堅(jiān)持,什么是拼搏,什么是責(zé)任感,什么是團(tuán)隊(duì)精神??我愛(ài)籃球,更愛(ài)籃球精神。雖然我現(xiàn)在的籃球水平仍然不太理想,但是,我會(huì)繼續(xù)執(zhí)著地、堅(jiān)持不懈地練好籃球。因?yàn)?,從籃球運(yùn)動(dòng)的汗水中,我能培養(yǎng)堅(jiān)定的毅力,能收獲寶貴的友誼!
籃球運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)以球?yàn)楦?jìng)賽工具,以投籃得分為目的而進(jìn)行的攻守交替,集體對(duì)抗的球類運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。經(jīng)常參加籃球活動(dòng),可以使身體得到全面鍛煉?;@球活動(dòng)形式靈活,具有較強(qiáng)的趣味性和競(jìng)技性,并容易普及,深受人們喜愛(ài)。它對(duì)于增強(qiáng)體質(zhì)、促進(jìn)身心健康,提高體育活動(dòng)的參與意識(shí),培養(yǎng)優(yōu)良品質(zhì)都具有重要意義。從事籃球運(yùn)動(dòng),有利于提高群體意識(shí),團(tuán)結(jié)合作,頑強(qiáng)拼搏的意志品質(zhì)和良好的心理素質(zhì),而且能夠培養(yǎng)我們團(tuán)結(jié)友愛(ài)的集體榮譽(yù)感,嚴(yán)格的組織紀(jì)律性和頑強(qiáng)的意志品質(zhì)積極拼搏精神。
通過(guò)這次的課以及我自己在圖書(shū)館里看的書(shū)和網(wǎng)上看的資料,我了解了很多,有自己的總結(jié)也有其他人的總結(jié),但我看了都深有感受,知道了裁判在以場(chǎng)比賽的中的重要性。
籃球運(yùn)動(dòng)與競(jìng)賽規(guī)則自同日誕生起,共同走過(guò)了一百年的歷史,是規(guī)則激發(fā)了籃球運(yùn)動(dòng)無(wú)限的活了和魅力,而籃球技戰(zhàn)術(shù)的發(fā)展,又使得規(guī)則不斷的改進(jìn)和革新。我國(guó)老一輩籃球裁判員郭玉佩說(shuō):“規(guī)則之于比賽,如繩墨之于曲直,規(guī)矩之于方圓,權(quán)衡之于輕重?!闭f(shuō)的是,規(guī)則是指導(dǎo)籃球運(yùn)動(dòng)向健康方向發(fā)展的條文規(guī)定。它提倡公平競(jìng)賽、文明比賽、積極進(jìn)取、團(tuán)結(jié)合作精神以及優(yōu)良的體育道德作風(fēng),它限制了不正當(dāng)?shù)男袨楹筒缓侠韯?dòng)作。是規(guī)則的精神實(shí)質(zhì)。
作為一名裁判員他應(yīng)通曉規(guī)則,是規(guī)則的執(zhí)行者、實(shí)施者和維護(hù)者,規(guī)則只有通過(guò)裁判員的實(shí)施才能奏效,而裁判員離開(kāi)了規(guī)則也就沒(méi)有衡量事物是非曲直的標(biāo)準(zhǔn)了。因此學(xué)習(xí)規(guī)則自然就成為了籃球裁判員進(jìn)入籃球裁判領(lǐng)域的第一步,也是最重要的一步。很多裁判初學(xué)者第一次見(jiàn)到長(zhǎng)達(dá)8章58條的一百多頁(yè)的規(guī)則時(shí)顯得不知所措,不知從何學(xué)起。其實(shí)學(xué)習(xí)規(guī)則的途徑和方法還是很多的,可以自學(xué)理論、可以請(qǐng)教同行、可以在裁判學(xué)習(xí)班學(xué)習(xí),也可以在網(wǎng)上交流。古人說(shuō):“知己知彼,方能百戰(zhàn)百勝”,學(xué)習(xí)規(guī)則也是一樣,我們學(xué)習(xí)規(guī)則首先要弄清規(guī)則的精神和實(shí)質(zhì),以及它自身具有什么樣的原則和特點(diǎn)。精神和實(shí)質(zhì)前面已經(jīng)說(shuō)過(guò)那規(guī)則的原則又是什么呢?總結(jié)起來(lái)有十條:
3定義。規(guī)則定義要簡(jiǎn)短明了、文字準(zhǔn)確,能過(guò)保證定義準(zhǔn)確而不繁瑣。
4編篡,規(guī)則必須經(jīng)過(guò)整理,條理清晰,使其有機(jī)的聯(lián)系起來(lái),并且不重復(fù)、矛盾;
5簡(jiǎn)短。規(guī)則要簡(jiǎn)短扼要,盡量避免重復(fù);
6例外。比賽存在著例外情況,所以規(guī)則必須指出以保證比賽的公平性。
7安全。規(guī)則要保證人身及場(chǎng)地器材的安全,保證比賽在良好的環(huán)境和氛圍中順利進(jìn)行;
8權(quán)力。規(guī)則必須保證賦予裁判員的權(quán)利能過(guò)控制住比賽;
9連續(xù)。規(guī)則要盡量的保證比賽的連續(xù)進(jìn)行,使其盡可能少的中斷比賽次數(shù);
10無(wú)利。不允許任何一方從違反規(guī)則中獲的好處,使比賽更具有獎(jiǎng)懲分明的特性。
掌握這十條原則后,我們就可以對(duì)規(guī)則進(jìn)行系統(tǒng)的學(xué)習(xí)了。我在網(wǎng)上找到了很多怎樣學(xué)習(xí)這個(gè)的方法,我總結(jié)了有如下的方法可以運(yùn)用:
一逐一例舉法。就是將規(guī)則中有可能發(fā)生的情況一一例舉出來(lái),以便于在以后的比賽中遇到這種情況時(shí)能夠很快的做出判斷。它能夠培養(yǎng)裁判員的常識(shí)和預(yù)見(jiàn)性,增長(zhǎng)裁判員的經(jīng)驗(yàn)。舉例說(shuō)明:比如跳球,它關(guān)系到比賽的開(kāi)始,容不得裁判員過(guò)多的思考,必須很快的做出判斷————到底是停止比賽或是開(kāi)始比賽。這就要我們平時(shí)學(xué)習(xí)中要預(yù)料到跳球時(shí)有可能發(fā)生的一些情況。
二對(duì)比法。就是用不同的比賽兩種或多種情況作出逐一的對(duì)比分析,并做出判斷。
三總結(jié)法。就是將一條規(guī)則總結(jié)成為幾條關(guān)鍵的因素,或是將一種罰則歸納成為幾種情況。這樣就可以化繁為簡(jiǎn)、去粗存精,涉及面廣,在使用規(guī)則時(shí)很清晰明了,三兩點(diǎn)就能夠解決很實(shí)際的問(wèn)題,能夠抓住問(wèn)題的重點(diǎn)。
四龍來(lái)去脈法。根據(jù)制定規(guī)則的十條原則,將現(xiàn)行規(guī)則一一對(duì)照研究的方法。有利于提高裁判員的常識(shí),以及掌握規(guī)則的精神。
五鉆牛角尖法。對(duì)于學(xué)習(xí)到一定層次而且想提高得更快的裁判員們。
除以上方法外,還有“正推法”、“反推法”、“實(shí)體模仿法”等,無(wú)論那種方法都不是一成不變的貫穿在學(xué)習(xí)當(dāng)中的,只有有選擇性的搭配和結(jié)合,那樣才能使學(xué)習(xí)規(guī)則理論事半功倍,達(dá)到理想的效果,學(xué)習(xí)最忌諱生搬硬套,死記硬背。
因?yàn)槲殷w育課也是選的籃球,我以前也是打籃球的,所有經(jīng)過(guò)很久的籃球課的學(xué)習(xí),我學(xué)習(xí)到了很多有用的技術(shù)與技巧,籃球水平有了很大提高。下面是經(jīng)過(guò)學(xué)習(xí),我在打籃球方面的一些心得體會(huì):
1、要注意全隊(duì)的進(jìn)攻配合,在自己持球的位置要預(yù)感到可能發(fā)生的進(jìn)攻配合和機(jī)會(huì)。
2、盡量提前觀察到每個(gè)潛在的接球隊(duì)員和防守隊(duì)員的情況。
3、傳球要到位,要會(huì)用球領(lǐng)人,盡量做到球到人到,一般情況是把球傳到同伴遠(yuǎn)離防守一側(cè)的位置。
4、要學(xué)會(huì)左右手都能傳球,往往當(dāng)防守者注重防強(qiáng)手的時(shí)候,利用弱手傳球是較為有效的。
5、傳球要及時(shí)。
1、在本隊(duì)?wèi)?zhàn)術(shù)要求的范圍內(nèi),積極移動(dòng)迎前接球或領(lǐng)前接球,尋找理想的接球角度。
2、應(yīng)結(jié)合傳球隊(duì)員有要求的信號(hào)及明確的傳球位置,要能控制較大的接球范圍(尤其內(nèi)線隊(duì)員)給傳球隊(duì)員安全感。
3、接球的同時(shí)要盡快地與下一步的進(jìn)攻動(dòng)作銜接好。
4、接球的瞬間要利用來(lái)球的慣性,使球“粘”在手上。
1、必須是先清楚自己與投籃的距離和角度。
2、要判斷防守者的情況。
3、要有突然性,掌握投籃時(shí)機(jī)。
4、盡量按照自己習(xí)慣的節(jié)奏。
5、應(yīng)以打籃板投籃為好。
6、要把注意力集中在投籃的動(dòng)作和投籃目標(biāo)上。
7、堅(jiān)信能夠投中籃。
1、始終將球保持在自己所能控制的范圍內(nèi)。
2、要抬頭,隨時(shí)觀察場(chǎng)上情況,要有目的地傳球。
3、要遠(yuǎn)離防守者的手運(yùn)球。
4、應(yīng)學(xué)會(huì)左右手都能運(yùn)球。
5、能傳球時(shí)盡量不運(yùn)球。
6、不要向隊(duì)員聚集的區(qū)域運(yùn)球,離邊線和場(chǎng)角區(qū)域遠(yuǎn)一些。
7、運(yùn)球中要掌握好節(jié)奏,不僅要有方向的變化,而且應(yīng)有速度快慢的變化。
8、運(yùn)球中沒(méi)有好的傳球機(jī)會(huì)時(shí)不要停止運(yùn)球,以免被對(duì)方夾擊搶掉球或造成5秒違例,尤其緊逼時(shí)更是如此。
1、運(yùn)用持球突破時(shí),要與投籃和傳球相結(jié)合。
2、對(duì)反應(yīng)快,移動(dòng)靈活的防守者可多利用假動(dòng)作,對(duì)反應(yīng)較慢,移動(dòng)能力稍差的防守者可多用突破的起動(dòng)突破防守者。
3、突破前的重心要低而穩(wěn)。
4、突破時(shí)要敢于帖近防守者,進(jìn)行合理的身體接觸。
一般情況下,防守隊(duì)員應(yīng)站在對(duì)手與球籃之間偏向有球的一側(cè)的位置上,防守者位置和距離必須根據(jù)球的轉(zhuǎn)移而及時(shí)調(diào)整。對(duì)離球較近的對(duì)手應(yīng)采用面向?qū)κ謧?cè)向球的斜步防守。對(duì)離球遠(yuǎn)的對(duì)手,經(jīng)常采用面向球側(cè)向?qū)κ值钠讲椒朗?。防守?duì)員的移動(dòng)必須搶先于進(jìn)攻隊(duì)員之前,使防守具有破壞性和攻擊性。
防守中鋒的主要原則是盡量減小中鋒在限制區(qū)下部接球,破壞其與外圍隊(duì)員的聯(lián)系,對(duì)在限制區(qū)下部的中鋒,必要時(shí)應(yīng)采用繞前防手(身體緊帖中鋒身前,兩腿下蹲,隨時(shí)準(zhǔn)備跳起打斷對(duì)方的高吊球),對(duì)威脅較大的中鋒,依靠個(gè)人防守是有困難的,一定要注意協(xié)防。
籃球運(yùn)動(dòng)具有較強(qiáng)的集體性,它要求參加者必須齊心協(xié)力、密切配合、互相幫助,發(fā)揮集體的力量,爭(zhēng)取比賽的勝利。因此參加者容易形成團(tuán)結(jié)友愛(ài)的集體榮譽(yù)感、嚴(yán)格的組織性和頑強(qiáng)的意志以及積極拼搏的精神,并能夠使參加者相互了解,形成友好的交往和長(zhǎng)期的友誼?;@球課程的任務(wù)是通過(guò)課堂教學(xué)和學(xué)校課余活動(dòng),在教師、學(xué)生的參與和教與學(xué)相互作用中完成的。作為教與學(xué)的內(nèi)容,課程是教與學(xué)活動(dòng)的中介,相互作用構(gòu)成了一個(gè)完整的教學(xué)過(guò)程。在這個(gè)過(guò)程中,學(xué)生是學(xué)習(xí)活動(dòng)的主體,教師處于主導(dǎo)地位,在教師的引導(dǎo)下,學(xué)生積極主動(dòng)地掌握籃球運(yùn)動(dòng)的技能和理論知識(shí)。在教學(xué)過(guò)程之外,學(xué)生以籃球知識(shí)為手段參與學(xué)校課余活動(dòng)。通過(guò)這兩種活動(dòng)開(kāi)發(fā)學(xué)生的智力,全面地發(fā)展其身體機(jī)能和素質(zhì),培養(yǎng)他們正確的人生觀和良好的道德情操?;@球課程在各級(jí)學(xué)校體育教學(xué)和課余校園文化生活中,已成為增進(jìn)學(xué)生健康的身體教育手段和貫徹德、智、體、美全面素質(zhì)教育有重要手段之一。因此,要引導(dǎo)學(xué)生形成正確的世界觀和人生觀,寓政治思想教育、道德素質(zhì)教育和集體主義教育于籃球課程教學(xué)過(guò)程中。
曾問(wèn)一個(gè)人為什么這么喜歡籃球,他說(shuō)籃球運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)瘋狂的運(yùn)動(dòng),只要你置身其中,發(fā)現(xiàn)其中的樂(lè)趣,即使再苦再累,你也停不下來(lái),這是一股沖動(dòng)的力量,沒(méi)有其它理由的。真的嗎?籃球的魅力已到了這個(gè)地步嗎?即使是姚明也無(wú)法解釋吧,在他們眼中,籃球就是生命。其實(shí)做好多事情是真的沒(méi)有理由的,只是一種沖動(dòng),籃球就是一項(xiàng)能讓你的心蠢蠢欲動(dòng)的運(yùn)動(dòng),你一拍它,一扔它,尤其是當(dāng)它進(jìn)了籃框時(shí),你更會(huì)掩飾不了心中的興奮。我現(xiàn)在就有這樣的感覺(jué)。讓籃球運(yùn)動(dòng)以至于所有的運(yùn)動(dòng)都成為每個(gè)人心中不滅的燈塔!讓藍(lán)球之美像少女的青春一樣美麗,運(yùn)動(dòng)之美與我們同在!
又一個(gè)學(xué)期過(guò)去了,我們要結(jié)束大學(xué)生活中最后一學(xué)期的體育課了。我很喜歡籃球這項(xiàng)運(yùn)動(dòng),通過(guò)一學(xué)期的學(xué)習(xí),不僅獲得了籃球的各方面知識(shí)和技能,和老師同學(xué)的相處也十分融洽,讓我覺(jué)得非常快樂(lè)。
習(xí)工作效率;它能使參加者更多的掌握籃球運(yùn)動(dòng)方面的知識(shí)和提高運(yùn)動(dòng)水平,而且能夠培養(yǎng)我們團(tuán)結(jié)友愛(ài)的集體榮譽(yù)感,嚴(yán)格的組織紀(jì)律和頑強(qiáng)的意志品質(zhì),積極的拼搏精神。要想學(xué)好打籃球,我認(rèn)為首先要建立起籃球運(yùn)動(dòng)的基本技能概念,熟悉球性,鍛煉控球能力,體會(huì)動(dòng)作要領(lǐng),初步掌握籃球最基本技術(shù)和游戲方法,使自己的身體在打球時(shí)協(xié)調(diào)不僵硬,同時(shí)勇敢、頑強(qiáng)、機(jī)智、果斷等優(yōu)良品質(zhì)和團(tuán)結(jié)一致的集體主義精神也是不可或缺的。
在老師的認(rèn)真教學(xué)和指導(dǎo)下,我們進(jìn)行了許多訓(xùn)練,如熟悉球性;基本站立姿勢(shì)和持球方法;原地運(yùn)球;原地雙手胸前傳、接球;原地雙手胸前投籃;行進(jìn)間直線運(yùn)球;行進(jìn)間曲線“之字型”運(yùn)球(伴有半轉(zhuǎn)身、全轉(zhuǎn)身、跨下、身后運(yùn)球等);移動(dòng)、起動(dòng)、側(cè)身跑、變向變速跑、急停、滑步;定點(diǎn)投籃;打板投籃等。老師還給我們講解哦許多籃球戰(zhàn)術(shù),同時(shí)我們也進(jìn)行了許多有趣的游戲活動(dòng)等等。
通過(guò)一學(xué)期的訓(xùn)練,我們練習(xí)認(rèn)真,積極性高,興趣大,進(jìn)步快,籃球運(yùn)動(dòng)具有較強(qiáng)的集體性,它要求參加者必須齊心協(xié)力、密切配合、互相幫助,發(fā)揮集體的力量,爭(zhēng)取比賽的勝利。因此參加者容易形成團(tuán)結(jié)友愛(ài)的集體榮譽(yù)感、嚴(yán)格的組織性和頑強(qiáng)的意志以及積極拼搏的精神,并能夠使參加者相互了解,形成友好的交往和長(zhǎng)期的友誼?;@球課程的任務(wù)是通過(guò)課堂教學(xué)和學(xué)校課余活動(dòng),在教師、學(xué)生的參與和教與學(xué)相互作用中完成的。通過(guò)這項(xiàng)運(yùn)動(dòng),全面地發(fā)展身體機(jī)能和素質(zhì),培養(yǎng)了正確的人生觀和良好的道德情操。籃球課程在學(xué)校和課余校園文化生活中,增進(jìn)了學(xué)生之間的交流和也促進(jìn)了我們德、智、體、美的全面發(fā)展。也加強(qiáng)了我們的集體主義觀念。
雙手持球臵于與眼睛同高的位臵,稍偏向左側(cè),左腳比右腳卻稍靠前,雙腳微屈,半球上舉,左手手腕后伸,使球體大部分重量落在左手,右手從右側(cè)輕輕扶住球體,前腳掌發(fā)力,提起腳跟,伸直雙膝,伸左臂將球投出,投籃從手腕向后彎曲開(kāi)始,進(jìn)而向上,向前,指尖是最后離開(kāi)球體的部位。
從離籃框約3。4米的前方稍偏左處開(kāi)始,用左手單手朝籃框方向運(yùn)球向前,最后一步用右腳踏出(并準(zhǔn)備起跳),跨最后一步時(shí),用雙手抱球(右手在球前方,左手在球后方并靠進(jìn)球底部),右腳發(fā)力起跳,眼睛保持在籃球框附近你要球送至的方向,右手開(kāi)球,左臂單手持球向上完全伸展,并在彈跳到最高點(diǎn)時(shí),靠手腕發(fā)力(投籃)將球送出。
籃球運(yùn)動(dòng)可以使身體的各組織器官得到充分的鍛煉。籃球的技術(shù)動(dòng)作,是由人體的基本活動(dòng)跑、跳、投所組成的,學(xué)習(xí)和運(yùn)用籃球運(yùn)動(dòng)技術(shù)的過(guò)程,也是提高和發(fā)展人體基本活動(dòng)能力的過(guò)程。這對(duì)于促進(jìn)高中生上下肢、骨骼、肌肉的發(fā)展,內(nèi)臟器官功能的提高以及人體的力量、速度、耐力、靈敏、柔韌等素質(zhì)的發(fā)展都具有重要的意義。籃球運(yùn)動(dòng)是在快速、多變、攻防對(duì)抗中進(jìn)行的,對(duì)于提高神經(jīng)系統(tǒng)的靈活性、思維的敏捷、判斷準(zhǔn)確和應(yīng)變能力都有積極的作用。經(jīng)常參加籃球運(yùn)動(dòng)對(duì)提高大腦的綜合分析能力和良好的心理素質(zhì)具有重要價(jià)值?;@球運(yùn)動(dòng)是集體間的對(duì)抗項(xiàng)目,必須發(fā)揮集體的合作,密切的配合,齊心協(xié)力,群策群力,全體隊(duì)員具有凝聚力,戰(zhàn)勝自我、戰(zhàn)勝對(duì)手、勇敢頑強(qiáng),敢于拼搏,發(fā)揚(yáng)競(jìng)爭(zhēng)精神,才能在比賽中取得勝利。它是體力、智慧、技戰(zhàn)術(shù)和勇敢、頑強(qiáng)、團(tuán)結(jié)合作的精神力量的較量。
籃球運(yùn)動(dòng)有人體基本活動(dòng)跑、跳、投和籃球基本技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)。經(jīng)常參加籃球運(yùn)動(dòng),可以提高跑、跳、投等基本活動(dòng)能力,發(fā)展靈敏、速度、力量和耐力等身體素質(zhì),促進(jìn)青少年的身心正常生長(zhǎng)發(fā)育?;@球運(yùn)動(dòng)是在團(tuán)體間對(duì)抗和變化條件下進(jìn)行的,對(duì)提高神經(jīng)系統(tǒng)的靈活性,應(yīng)變能力和大腦的分析綜合能力都具有重要作用。從事籃球運(yùn)動(dòng),有利于提高群體意識(shí),團(tuán)結(jié)合作,頑強(qiáng)拼搏的意志品質(zhì)和良好的心理素質(zhì),而且能夠培養(yǎng)我們團(tuán)結(jié)友愛(ài)的集體榮譽(yù)感,嚴(yán)格的組織紀(jì)律性和頑強(qiáng)的意志品質(zhì)積極拼搏精神。
籃球是一項(xiàng)快樂(lè)的運(yùn)動(dòng)。在運(yùn)動(dòng)中我們愉悅了我們的心情,勞逸結(jié)合使我們對(duì)籃球課更加愛(ài)好,我們不在懼怕運(yùn)動(dòng)中的累,反而會(huì)去享受那短短的100分鐘。這個(gè)學(xué)期的體育課結(jié)束了,可是籃球作為一種體育運(yùn)動(dòng)卻不會(huì)結(jié)束,我會(huì)在以后的運(yùn)動(dòng)中不斷學(xué)習(xí)不斷進(jìn)步。讓籃球成為一種健身活動(dòng),讓課余生活變得精彩。
近一個(gè)學(xué)期的籃球課學(xué)習(xí)即將接近尾聲,在這段時(shí)間里,我和其他同學(xué)們?cè)诶蠋煹闹笇?dǎo)下,較為系統(tǒng)地學(xué)習(xí)了籃球的基本知識(shí)及技能,從對(duì)籃球一竅不通到現(xiàn)在獲益匪淺。我十分慶幸能夠選上籃球課,感受籃球帶給我的活力與激情!
在生活中,籃球是一項(xiàng)非常受人歡迎的運(yùn)動(dòng),尤其是男生。時(shí)常能看到他們不舍晝夜,不管嚴(yán)寒酷暑地在籃球場(chǎng)上揮灑汗水,樂(lè)此不疲;他們談?wù)摰脑掝}也多與籃球有關(guān),對(duì)nba的各大明星球員如數(shù)家珍,只要一提到籃球便眉飛色舞,手舞足蹈。誠(chéng)然,籃球作為一項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng),不僅具有很強(qiáng)的娛樂(lè)觀賞性,而且也能夠強(qiáng)身健體,放松心情。但我仍然對(duì)籃球迷們的狂熱感到不解,直至我在這學(xué)期學(xué)習(xí)了籃球的相關(guān)知識(shí)后,終于能夠理解籃球所蘊(yùn)含的魅力。
教授我們籃球的李老師是一位年長(zhǎng)富有經(jīng)驗(yàn)的老師,我十分欣賞他的教學(xué)方式。他并沒(méi)有對(duì)我們這些初學(xué)者提出很高的要求,而是采取循循善誘,因材施教的方式。每節(jié)課前都會(huì)讓我們進(jìn)行長(zhǎng)時(shí)間的準(zhǔn)備活動(dòng)練習(xí),區(qū)別于一般熱身運(yùn)動(dòng)的是這些準(zhǔn)備活動(dòng)中都融入了籃球動(dòng)作的元素,不僅鍛煉我們身體的靈活性以及運(yùn)動(dòng)的耐力,還提升了籃球姿勢(shì)的嫻熟度。老師認(rèn)為想要學(xué)好籃球,首先得打好基礎(chǔ),要建立起籃球運(yùn)動(dòng)的基本技能概念,熟悉球性,鍛煉控球能力,體會(huì)動(dòng)作要領(lǐng),初步掌握籃球最基本技術(shù)和游戲方法,使自己的身體在打球時(shí)協(xié)調(diào)不僵硬。因此前幾節(jié)課我們并沒(méi)有馬上上籃,而是進(jìn)行一些簡(jiǎn)單的籃球動(dòng)作練習(xí),包括如何傳、接球,三步上籃的動(dòng)作等。老師要求我們采取兩人一小組練習(xí),經(jīng)過(guò)多節(jié)課的磨合與練習(xí),同學(xué)們不僅學(xué)會(huì)了基本的籃球的姿勢(shì),還在與隊(duì)友的合作中學(xué)會(huì)了調(diào)整傳球力度、角度等,體會(huì)到在籃球運(yùn)動(dòng)中團(tuán)結(jié)協(xié)作的重要性。為了使課堂充滿活力與趣味,老師還采取了游戲、比賽等方式調(diào)動(dòng)課堂氛圍,激烈而緊張的比賽讓我們體會(huì)到籃球運(yùn)動(dòng)的趣味性和競(jìng)技性,隊(duì)友們的鼓勵(lì)和配合也讓我們感受到籃球運(yùn)動(dòng)需要的不僅是個(gè)人的表現(xiàn),還有集體的協(xié)作與榮譽(yù)感??鞓?lè)的時(shí)光總是短暫的,一個(gè)半小時(shí)的籃球課總是過(guò)得飛快。雖然每次上完籃球課常常會(huì)滿頭大汗,但內(nèi)心卻感覺(jué)很充足,這也許就是籃球的魅力吧。因而在課后,我還和班上的同學(xué)相約去籃球場(chǎng)練練投籃,活動(dòng)活動(dòng)筋骨,享受籃球精準(zhǔn)地投入籃筐時(shí)所帶來(lái)的成就感。通過(guò)平常的籃球練習(xí),我感受到籃球這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)能夠很好地促進(jìn)了我們上下肢、骨骼、肌肉的發(fā)展,內(nèi)臟器官功能的提高以及人體的力量、速度、耐力、靈敏、柔韌等素質(zhì)的發(fā)展。此外,籃球運(yùn)動(dòng)是在快速、多變、攻防對(duì)抗中進(jìn)行的,對(duì)于提高神經(jīng)系統(tǒng)的靈活性、思維的敏捷、判斷準(zhǔn)確和應(yīng)變能力都有積極的作用。因而經(jīng)常參加籃球運(yùn)動(dòng)對(duì)提高大腦的綜合分析能力和良好的心理素質(zhì)具有重要作用。與我之前選修的瑜伽課相比,瑜伽的動(dòng)作更加緩和,強(qiáng)調(diào)心靈的平靜與呼吸的配合,適合在疲勞的時(shí)候調(diào)節(jié)身體機(jī)能,舒展身心。而籃球是一項(xiàng)更為刺激充滿活力的運(yùn)動(dòng),它需要?jiǎng)幼髋c節(jié)奏的配合,強(qiáng)調(diào)身體的協(xié)調(diào)性?;@球的動(dòng)態(tài)與瑜伽的靜態(tài)各有千秋,分別以不同的方式來(lái)鍛煉我們的身體素質(zhì),達(dá)到振奮精神,提高學(xué)習(xí)工作效率的作用。
短短一學(xué)期的學(xué)習(xí)雖然結(jié)束了,但我對(duì)籃球的喜愛(ài)卻不會(huì)就此停止。雖然目前我的籃球技術(shù)還不是很精湛,但我會(huì)在以后的運(yùn)動(dòng)中不斷學(xué)習(xí)進(jìn)步,讓籃球成為一種健身活動(dòng),享受籃球帶給我的精彩與快樂(lè)!
籃球聽(tīng)課心得篇十二
這天,就是我們和六班的籃球大戰(zhàn)。
我們反方的隊(duì)員有:“石光隧道”、“催家躍”(不知道什么名字)等幾人。我班的籃球高手有:梁志鵬、區(qū)學(xué)銘、羅易栩等兩個(gè)女生。在走上去的那一刻,心情如螞蟻上鍋一樣燙滾滾的。開(kāi)始了:我和歐陽(yáng)燕慧就站在藍(lán)下等待男生傳球給我們,可知我們倆進(jìn)一球是四分的,三分球是六分的,可以說(shuō)女生進(jìn)的球是最珍貴的。突然,梁志鵬來(lái)到籃下,一個(gè)轉(zhuǎn)身投球,yes!進(jìn)了!啦啦隊(duì)起來(lái)拍手叫好,掌聲如雷鳴一般。
“be——”裁判用了吃奶的力氣吹響了哨子上半場(chǎng)結(jié)束了,我看了看記分牌我們班領(lǐng)先,在那時(shí)已經(jīng)有一種說(shuō)不出的感覺(jué)禮物了。mr“女”給我們說(shuō)戰(zhàn)術(shù)時(shí),討厭的哨子有響了起來(lái)。這是歐陽(yáng)燕慧換了馬軒,我馬軒有站回籃下。過(guò)了一陣,我班球員們都累到了,六班球員拿著“炸彈”來(lái)反攻了,突然一個(gè)六班的女生準(zhǔn)備要投,但旁邊的羅易栩不去防守難道他當(dāng)時(shí)心里想著:好男不和女斗?!
在最后階段,因?yàn)槲覀儼嘣诼浜?,男生球員中的梁志鵬也累得倒地了,球分一個(gè)接著一個(gè)像“送大禮”一樣送給六班了。在這樣的情景下,我們班的啦啦隊(duì)不停的在叫加油!但是……后來(lái)啦啦隊(duì)都喊得喉破血流了。我們“發(fā)功”了,連累倒在地的梁志鵬都蹦起來(lái)拼了,一個(gè)球“砰”進(jìn)了,我們班挽回了分?jǐn)?shù),啦啦隊(duì)連忙鼓掌喊yes!六班的一個(gè)女生突然搶了我們班的球,我班男生有搶了回去,我們互相的搶,最后不知為什么那個(gè)六班的女生跌倒在地上。六班的球員本以為我們班犯規(guī),但哨子沒(méi)響。馬軒立刻撿起地上的球投,進(jìn)了!4分到手了。全場(chǎng)轟動(dòng)!“be——”全場(chǎng)結(jié)束了,我們班大獲全盛!
那天的天空是多么藍(lán)呀!
籃球聽(tīng)課心得篇十三
籃球作為一項(xiàng)全球廣受歡迎的運(yùn)動(dòng),一直以來(lái)都備受關(guān)注。作為籃球愛(ài)好者,在體驗(yàn)比賽的同時(shí),我也非常熱衷于了解籃球運(yùn)動(dòng)的技巧與戰(zhàn)術(shù)。因此,最近我參加了一堂籃球聽(tīng)課,并深受啟發(fā),下面將分享我的心得體會(huì)。
首先,籃球聽(tīng)課讓我了解到籃球運(yùn)動(dòng)的基本規(guī)則和技巧。在課堂上,老師詳細(xì)講解了籃球比賽的規(guī)則,例如進(jìn)攻、防守、犯規(guī)等方面的規(guī)定。聽(tīng)課幫助我對(duì)這些規(guī)則有了更加清晰的認(rèn)識(shí),這使我在平時(shí)觀看籃球比賽時(shí)能更好地理解裁判的判罰和球員的操作。此外,老師還不斷強(qiáng)調(diào)籃球技巧的重要性。他向我們展示了很多基礎(chǔ)籃球技巧的示范和講解,例如運(yùn)球、投籃、傳球等。這些技巧的學(xué)習(xí)對(duì)我提高自己的籃球水平非常有幫助。
其次,籃球聽(tīng)課激發(fā)了我對(duì)團(tuán)隊(duì)合作的認(rèn)識(shí)和重視?;@球是一項(xiàng)團(tuán)隊(duì)運(yùn)動(dòng),一個(gè)優(yōu)秀的球隊(duì)需要每個(gè)隊(duì)員都發(fā)揮出自己的優(yōu)勢(shì),同時(shí)也懂得與隊(duì)友合作。在課堂上,老師通過(guò)講解籃球戰(zhàn)術(shù)和演示球隊(duì)的默契配合,讓我們明白了團(tuán)隊(duì)合作對(duì)于籃球比賽的重要性?;@球場(chǎng)上,任何個(gè)人英雄主義都會(huì)導(dǎo)致團(tuán)隊(duì)的失敗,而只有通過(guò)團(tuán)隊(duì)合作,才能取得更好的成績(jī)。這一點(diǎn)對(duì)于我們?cè)诠ぷ鳌W(xué)習(xí)以及各種集體活動(dòng)中的參與都具有深遠(yuǎn)的意義。
第三,籃球聽(tīng)課增強(qiáng)了我的堅(jiān)持不懈和自信心?;@球是一項(xiàng)需要不斷練習(xí)和努力的運(yùn)動(dòng)。在課堂上,老師強(qiáng)調(diào)了籃球訓(xùn)練的堅(jiān)持性和長(zhǎng)期性。他告訴我們要想在籃球場(chǎng)上取得好的成績(jī),必須堅(jiān)持不懈地訓(xùn)練,并且要保持自信心。這讓我深刻意識(shí)到,想要在籃球運(yùn)動(dòng)中獲得進(jìn)步,必須在日常生活中堅(jiān)持不懈地進(jìn)行訓(xùn)練,并且要相信自己的能力。這個(gè)觀點(diǎn)也適用于我們的其他方面,只有在面對(duì)困難時(shí)堅(jiān)持不懈,才能克服難關(guān)并取得成功。
最后,籃球聽(tīng)課給我留下了對(duì)于身體健康的重要性的思考。籃球是一項(xiàng)需要全身心的投入的運(yùn)動(dòng),無(wú)論是在進(jìn)攻還是在防守中,都需要有良好的體質(zhì)。在課堂上,老師告訴我們要想在籃球運(yùn)動(dòng)中有出色表現(xiàn),必須保持良好的身體素質(zhì)。他強(qiáng)調(diào)了健康飲食、科學(xué)鍛煉以及充足的休息對(duì)于籃球運(yùn)動(dòng)員的重要性。這讓我認(rèn)識(shí)到身體健康是我們?nèi)〉没@球進(jìn)步和取得優(yōu)秀成績(jī)的基礎(chǔ),也是我們平時(shí)生活中應(yīng)該更加重視的事情。
通過(guò)籃球聽(tīng)課,我深刻領(lǐng)悟到籃球不僅僅只是一項(xiàng)運(yùn)動(dòng),它蘊(yùn)含著更多的意義。籃球教會(huì)了我團(tuán)隊(duì)合作、堅(jiān)持和自信,讓我明白了身體健康的重要性。我相信,這些體會(huì)不僅對(duì)于籃球運(yùn)動(dòng)有著積極的影響,也會(huì)在我日常生活中產(chǎn)生深遠(yuǎn)的影響。我將更加重視團(tuán)隊(duì)合作,堅(jiān)持不懈,在保持身體健康方面下更多功夫,以實(shí)現(xiàn)自我進(jìn)步和追求卓越。這堂籃球聽(tīng)課對(duì)我來(lái)說(shuō)是一次寶貴的經(jīng)歷,也是我籃球追求的一大動(dòng)力。
籃球聽(tīng)課心得篇十四
籃球作為一項(xiàng)全民運(yùn)動(dòng),深受廣大青少年的喜愛(ài)。我也是其中的一員,通過(guò)多年的練習(xí)和比賽,我對(duì)籃球有了更深刻的理解和體會(huì)?;@球不僅僅是一項(xiàng)運(yùn)動(dòng),更是一種態(tài)度和精神的體現(xiàn)。在打球的過(guò)程中,我收獲了許多寶貴的心得和體會(huì)。
首先,籃球教會(huì)了我團(tuán)隊(duì)合作的重要性?;@球是一項(xiàng)團(tuán)隊(duì)比賽,需要隊(duì)員們相互合作,共同進(jìn)攻和防守。在比賽中,每個(gè)人的責(zé)任和角色都是不可或缺的。一支優(yōu)秀的籃球隊(duì)需要每個(gè)隊(duì)員都能明確自己的職責(zé),并且在困難時(shí)能夠相互支持和幫助。通過(guò)籃球,我了解到只有團(tuán)隊(duì)的力量才能戰(zhàn)勝對(duì)手,只有互相配合才能取得勝利。
其次,籃球教會(huì)了我如何面對(duì)挫折和失敗。在打籃球的過(guò)程中,我沒(méi)能總是處于勝利的一方。有時(shí)候我們可能會(huì)輸球,或者在比賽中犯錯(cuò)誤。但是籃球教會(huì)了我如何面對(duì)失敗并從中吸取經(jīng)驗(yàn)。我學(xué)會(huì)了從失敗中找到自己的不足,并且努力改進(jìn)?;@球不僅是一項(xiàng)對(duì)手的競(jìng)技,更是一種對(duì)自我的挑戰(zhàn)。通過(guò)籃球,我明白了只有經(jīng)歷過(guò)失敗,才會(huì)更加珍惜勝利。
第三,籃球讓我學(xué)會(huì)堅(jiān)持不懈?;@球是一項(xiàng)需要不斷練習(xí)和努力的運(yùn)動(dòng),沒(méi)有天才只有付出。在打球的過(guò)程中,我明白了只有通過(guò)長(zhǎng)時(shí)間的鍛煉和訓(xùn)練才能提高自己的技術(shù)水平。每天堅(jiān)持練習(xí),每天堅(jiān)持挑戰(zhàn)自己的極限,這是取得進(jìn)步的關(guān)鍵。籃球告訴我,只有不停地努力,才會(huì)收獲成功的喜悅。
第四,籃球讓我收獲了無(wú)盡的快樂(lè)。打籃球的過(guò)程中,我感受到無(wú)盡的快樂(lè)和激情。當(dāng)我投中一個(gè)漂亮的籃球,或者幫助隊(duì)友得分時(shí),那種成就感是無(wú)法言喻的。籃球給了我一個(gè)能夠表達(dá)自我的舞臺(tái),也讓我體驗(yàn)到團(tuán)隊(duì)合作和友誼的力量。每次與隊(duì)友一同奮戰(zhàn)的時(shí)候,我都能感受到快樂(lè)的力量,這種快樂(lè)是無(wú)法用言語(yǔ)來(lái)表達(dá)的。
最后,籃球給了我人生的啟示。生活就像打籃球一樣,充滿了各種挑戰(zhàn)和困難。通過(guò)籃球,我學(xué)會(huì)了如何面對(duì)挑戰(zhàn),如何面對(duì)困難?;@球讓我明白了只有堅(jiān)持不懈、努力奮斗,才能實(shí)現(xiàn)自己的夢(mèng)想?;@球告訴我,在人生的道路上,永遠(yuǎn)不要放棄,盡管有時(shí)會(huì)失敗和受傷,但只要保持堅(jiān)持的信念,終將迎來(lái)成功。
總之,通過(guò)籃球,我收獲了團(tuán)隊(duì)合作的重要性,學(xué)會(huì)了如何面對(duì)挫折和失敗,學(xué)會(huì)了堅(jiān)持不懈和付出努力?;@球給了我無(wú)盡的快樂(lè)同時(shí)也給了我人生的啟示。籃球已經(jīng)成為我生活不可或缺的一部分,我會(huì)一直堅(jiān)持下去。通過(guò)籃球的訓(xùn)練和比賽,我不僅提高了自己的身體素質(zhì)和技術(shù)水平,更培養(yǎng)了自己的意志力和毅力?;@球是一種生活態(tài)度,一個(gè)精神追求,我會(huì)一直保持這種熱愛(ài)和追求。
籃球聽(tīng)課心得篇十五
暑假里,爸爸媽媽看上了一個(gè)籃球班,打算給我和哥哥報(bào),于是先讓我們?cè)嚶?tīng)一節(jié)課,看看效果好不好,再?zèng)Q定報(bào)不報(bào)。地點(diǎn)是在輕工業(yè)學(xué)院,時(shí)間是早上8點(diǎn)到9點(diǎn)半,我和哥哥還拉上了我們的好同學(xué)——肖銘堯,和我們的好朋友郭佳盛。
可惜,天公不作美,試聽(tīng)課前一天晚上下了雨,地面都是濕的,我們?cè)鹊膱?chǎng)地是輕工業(yè)學(xué)院里的籃球場(chǎng),現(xiàn)在只好改為田徑場(chǎng)。
我、哥哥和郭佳盛一起來(lái)的,我們隨便玩了一會(huì)教練就來(lái)了。教練很年輕,但身材很好,他先向我們進(jìn)行。
自我介紹。
他姓苗上課兩條規(guī)矩他講話的時(shí)候不許講話他講話的時(shí)候不能聽(tīng)到球落地的聲音然后強(qiáng)調(diào)他很嚴(yán)格然后就讓我們繞著田徑場(chǎng)跑兩圈。
本來(lái)田徑場(chǎng)就很大,我和哥哥還好點(diǎn),但后面的小一點(diǎn)的小朋友都掉隊(duì)了,肖銘堯和郭佳盛也很瘦,跑完也很累,領(lǐng)隊(duì)的是兩個(gè)很有經(jīng)驗(yàn)的大哥哥。跑完步,教練把我們以剛剛跑步的隊(duì)分為兩隊(duì),教了我們基本的籃球姿勢(shì),還教了許多基本動(dòng)作,但們都是第一次,做的很不好。而那些更小的朋友就更別說(shuō)了,只有兩個(gè)隊(duì)長(zhǎng)做的很像樣。
接著,我們進(jìn)行了一個(gè)叫“毛毛蟲(chóng)”的游戲,這個(gè)游戲要先由我們以體操隊(duì)形散開(kāi),然后兩隊(duì)隊(duì)長(zhǎng)邊跑邊從我們之間的空隙運(yùn)球過(guò)去,然后把球扔給離他最遠(yuǎn)的一位,然后重復(fù)。最終,我們隊(duì)取得了勝利,輸?shù)哪且魂?duì)就接受了懲罰。
很快,一個(gè)半小時(shí)的課過(guò)去了,為了讓我們得到鍛煉,我、哥哥和肖銘堯都報(bào)了這個(gè)班,而郭佳盛因?yàn)橛衅渌恼n沒(méi)有報(bào)。雖然這節(jié)課很累,但很快樂(lè),還學(xué)到了關(guān)于籃球的一些知識(shí),而且在以后還能學(xué)到更多關(guān)于籃球的知識(shí),想想還很期待!
籃球聽(tīng)課心得篇十六
自從我開(kāi)始參加籃球培訓(xùn)以來(lái),我對(duì)這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)有了更深入的了解和體驗(yàn)。在這篇文章中,我將分享一些籃球培訓(xùn)心得,以及對(duì)未來(lái)籃球生涯的規(guī)劃和展望。
自從我開(kāi)始參加籃球培訓(xùn),我感受到了這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的魅力和能量。從基本功到比賽實(shí)戰(zhàn),我逐漸理解了籃球運(yùn)動(dòng)的復(fù)雜性和技巧性。在訓(xùn)練過(guò)程中,我不僅提高了自己的籃球技術(shù),還鍛煉了團(tuán)隊(duì)合作和領(lǐng)導(dǎo)能力。每一次訓(xùn)練都讓我感到充實(shí)和滿足,也讓我更加熱愛(ài)這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)。
在籃球培訓(xùn)中,我學(xué)到了許多技巧和策略。從運(yùn)球、傳球到投籃,每個(gè)技能都需要經(jīng)過(guò)反復(fù)練習(xí)和磨練。同時(shí),教練還向我們講解了許多戰(zhàn)術(shù)知識(shí),如快攻、陣地戰(zhàn)、攻防轉(zhuǎn)換等。這些知識(shí)和技能讓我在比賽中能夠更好地發(fā)揮自己的作用。
在團(tuán)隊(duì)合作方面,我學(xué)會(huì)了如何與隊(duì)友溝通和協(xié)作。在比賽中,我學(xué)會(huì)了如何分配球權(quán),為隊(duì)友創(chuàng)造機(jī)會(huì),并如何在需要的時(shí)候挺身而出。同時(shí),我也學(xué)會(huì)了如何處理和解決與隊(duì)友之間的矛盾和沖突,進(jìn)一步提高了團(tuán)隊(duì)合作能力。
通過(guò)參加籃球培訓(xùn),我也體驗(yàn)到了競(jìng)爭(zhēng)和勝利的喜悅。在比賽中,我不斷挑戰(zhàn)自己,努力提高自己的技能和水平。當(dāng)我?guī)ьI(lǐng)團(tuán)隊(duì)取得勝利時(shí),我感到了從未有過(guò)的興奮和滿足。這些勝利也讓我更加堅(jiān)定了自己的籃球夢(mèng)想和追求。
在未來(lái),我希望成為一名優(yōu)秀的籃球教練,將我所學(xué)的知識(shí)和技能傳授給更多熱愛(ài)籃球的年輕人。我相信,通過(guò)不斷學(xué)習(xí)和努力,我將成為一名出色的教練,為籃球事業(yè)做出自己的貢獻(xiàn)。
總之,參加籃球培訓(xùn)讓我在技能、團(tuán)隊(duì)合作和領(lǐng)導(dǎo)能力等方面得到了很大的提升。通過(guò)籃球,我學(xué)會(huì)了如何與他人協(xié)作,如何處理競(jìng)爭(zhēng)和勝利,以及如何成為一名優(yōu)秀的籃球教練?;@球不僅是一項(xiàng)運(yùn)動(dòng),更是一種精神,一種態(tài)度,一種生活方式。我希望通過(guò)籃球,能夠讓更多的人了解和熱愛(ài)這項(xiàng)運(yùn)動(dòng),感受到籃球帶來(lái)的快樂(lè)和挑戰(zhàn)。
籃球聽(tīng)課心得篇十七
籃球心得體會(huì)籃球是一項(xiàng)充滿激情和競(jìng)爭(zhēng)力的運(yùn)動(dòng),它不僅能鍛煉身體,還能培養(yǎng)人的團(tuán)隊(duì)合作精神和堅(jiān)持不懈的毅力。通過(guò)長(zhǎng)時(shí)間的訓(xùn)練和比賽,我深刻體會(huì)到了籃球給我?guī)?lái)的種種收獲和成長(zhǎng)。以下是我在籃球中的心得體會(huì)。
首先,籃球教會(huì)了我團(tuán)隊(duì)合作的重要性?;@球是一項(xiàng)團(tuán)隊(duì)運(yùn)動(dòng),團(tuán)隊(duì)的勝利離不開(kāi)每一位隊(duì)員的努力和配合。在比賽中,我們要互相傳球、互相幫助,共同為勝利而奮斗。沒(méi)有團(tuán)隊(duì)合作精神,就無(wú)法取得好的成績(jī)。通過(guò)與隊(duì)友們的默契配合,我學(xué)會(huì)了如何相互信任、相互支持。無(wú)論是在球場(chǎng)上還是在日常生活中,團(tuán)隊(duì)合作都是至關(guān)重要的。
其次,籃球讓我懂得了堅(jiān)持不懈的重要性。在籃球比賽中,有時(shí)會(huì)面對(duì)強(qiáng)大的對(duì)手和挫折的境地。但是,只要堅(jiān)持不懈地努力,就能夠克服困難,取得成功?;@球訓(xùn)練的過(guò)程是艱苦的,但它給了我追求夢(mèng)想、不氣餒的勇氣。當(dāng)我一次次的摔倒、失敗,卻能從失敗中學(xué)到經(jīng)驗(yàn),不斷調(diào)整自己的動(dòng)作和技巧。只有勇往直前,才能在籃球場(chǎng)上實(shí)現(xiàn)自我的夢(mèng)想。
再次,籃球培養(yǎng)了我的責(zé)任感。作為隊(duì)員,我應(yīng)該對(duì)自己負(fù)責(zé),要時(shí)刻保持良好的訓(xùn)練狀態(tài),不斷提高自己的能力和水平。同時(shí),我還要對(duì)隊(duì)友負(fù)責(zé),互相幫助和鼓勵(lì),讓每一位隊(duì)員都能在比賽中發(fā)揮出最佳水平。籃球的訓(xùn)練和比賽都需要嚴(yán)格的紀(jì)律和自律,只有自己對(duì)自己要求嚴(yán)格,才能夠達(dá)到更高的目標(biāo)。
此外,籃球教給了我如何管理時(shí)間的能力。作為一名籃球隊(duì)員,訓(xùn)練是必不可少的,這就需要我合理安排時(shí)間,將訓(xùn)練與學(xué)習(xí)、休閑等其他事情進(jìn)行很好的平衡。通過(guò)籃球的訓(xùn)練,我學(xué)會(huì)了如何有效地利用時(shí)間,并在有限的時(shí)間內(nèi)完成更多的任務(wù)。這種時(shí)間管理的能力不僅在籃球中有用,在日常生活中也同樣重要。
最后,籃球讓我體驗(yàn)到了團(tuán)隊(duì)勝利的喜悅和個(gè)人成長(zhǎng)的快樂(lè)。每一次勝利都離不開(kāi)每位隊(duì)員的付出和努力,而每一次個(gè)人的成長(zhǎng)和進(jìn)步也為整個(gè)團(tuán)隊(duì)帶來(lái)了更多的動(dòng)力和自信。籃球場(chǎng)上的每一次成功都是我們努力付出的結(jié)果,這種成果的獲得讓我感到非常的滿足和自豪。
總之,籃球讓我學(xué)到了很多寶貴的人生經(jīng)驗(yàn)和教訓(xùn)。團(tuán)隊(duì)合作、堅(jiān)持不懈、責(zé)任感、時(shí)間管理和快樂(lè)成長(zhǎng)都是我在籃球中體會(huì)到的重要價(jià)值觀和品質(zhì)。這些籃球的心得體會(huì)將伴隨著我一生,使我更加自信、堅(jiān)韌和成熟。無(wú)論是在籃球場(chǎng)上還是在人生的道路上,這些心得體會(huì)將不斷啟迪我前行的步伐。
籃球聽(tīng)課心得篇十八
自從我開(kāi)始參加籃球培訓(xùn)以來(lái),籃球已經(jīng)成為了我生活中不可或缺的一部分。以下是我在這段時(shí)間內(nèi)的一些心得體會(huì)。
首先,籃球技能的提升并非一蹴而就,而是需要時(shí)間和耐心的。在最初的訓(xùn)練中,我常常感到困擾和挫敗,因?yàn)槲以趫?chǎng)上總是無(wú)法達(dá)到我想要的水準(zhǔn)。然而,通過(guò)不斷的練習(xí)和重復(fù),我逐漸提高了自己的技能。同時(shí),我也明白了籃球運(yùn)動(dòng)的真諦——需要靈活的思維和快速的反應(yīng)。
其次,籃球不僅僅是一項(xiàng)運(yùn)動(dòng),更是一種團(tuán)隊(duì)精神。在訓(xùn)練過(guò)程中,我學(xué)會(huì)了如何與隊(duì)友協(xié)作,如何尊重和欣賞他們的貢獻(xiàn)。我也明白了,在困難的時(shí)候,我們需要的是鼓勵(lì)和幫助,而不是互相指責(zé)。
最后,籃球也教會(huì)了我如何對(duì)待失敗。在訓(xùn)練中,我經(jīng)常會(huì)犯錯(cuò)誤,但我從不放棄。我知道,失敗并不可怕,可怕的是放棄。我從每一次失敗中吸取了寶貴的經(jīng)驗(yàn),也逐漸成長(zhǎng)為一個(gè)更堅(jiān)韌和更有決心的人。
總的來(lái)說(shuō),籃球培訓(xùn)不僅提高了我籃球技能,也讓我在精神上得到了成長(zhǎng)。我深深地理解到,籃球不僅僅是一項(xiàng)運(yùn)動(dòng),更是一種生活態(tài)度和人生哲學(xué)。每一次的投籃,每一次的防守,每一次的團(tuán)隊(duì)配合,都讓我深深地感受到籃球的魅力和力量。在未來(lái)的日子里,我將繼續(xù)努力,希望能在籃球場(chǎng)上實(shí)現(xiàn)更大的夢(mèng)想。
籃球聽(tīng)課心得篇十九
籃球也是一項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng),對(duì)于喜歡打籃球的,籃球的運(yùn)動(dòng)技的培訓(xùn)也是很重要的。下面是本站小編為大家收集整理的籃球培訓(xùn)心得,歡迎大家閱讀。
20xx年9月-10月,為期一個(gè)多月的江西科技學(xué)院‘藍(lán)夢(mèng)杯’大型男子籃球聯(lián)賽終于在上周落下帷幕,作為江科校學(xué)生會(huì)的一員,我可以說(shuō)我是最悲慘的一個(gè),因?yàn)槲抑芤坏街芪迕刻煜挛?-8節(jié)都沒(méi)有課,所以比賽從開(kāi)始到結(jié)束,每場(chǎng)值勤都有我,即使是在總決賽沒(méi)有安排到我的情況下也不例外,而我又可以說(shuō)我是最幸運(yùn)的一個(gè),因?yàn)槿绱司实谋荣愇覉?chǎng)場(chǎng)不落,并且從值勤的過(guò)程中收獲了許許多多的感受。
9月的南昌,天氣也陰晴不定,所以在值勤過(guò)程中,有時(shí)穿著正裝站在驕陽(yáng)下,有時(shí)又站立在風(fēng)中,總之,場(chǎng)場(chǎng)比賽總能看到我們校學(xué)生會(huì)值勤人員的身影。站立——這種平時(shí)我們認(rèn)為再簡(jiǎn)單不過(guò)的事,但在我們穿著皮鞋,女生穿著高跟鞋,維持長(zhǎng)時(shí)間不變的姿勢(shì)后,也變得異常的困難。為了這次比賽的順利展開(kāi),體育部各成員花費(fèi)了最多的時(shí)間和精力在上面,同時(shí)各部門(mén)的同學(xué)也是從自己的學(xué)習(xí)和生活中擠出自己更多的時(shí)間安排在值勤工作上面。所以最近一段時(shí)間,大家幸虧是必然的。
但是呢,這次比賽也出了很多問(wèn)題,覺(jué)得自己做得不是很好,在我值勤的比賽中,有一次雙方比賽隊(duì)員在比賽場(chǎng)上毆打了起來(lái),當(dāng)時(shí)我是離他們最近的值勤人員之一,但是,我卻沒(méi)能第一時(shí)間站出去阻止他們的行為,對(duì)此我深感愧疚,在此下來(lái)也自我檢討一下,自己做得不好的地方。還有就是,我在場(chǎng)上值勤的時(shí)候主要負(fù)責(zé)觀眾不進(jìn)入比賽場(chǎng)地的工作,但是更多的時(shí)候是很多觀眾從比賽場(chǎng)地走過(guò)我卻沒(méi)有及時(shí)阻止或是阻止了卻沒(méi)有效果,為此我也應(yīng)當(dāng)自我反思一下自己工作中出現(xiàn)的問(wèn)題,以及說(shuō)話的技巧等等。
我最喜歡的話中有一句,付出不一定有收貨,但不付出,就一定沒(méi)收獲。在這籃球比賽中,充分印證了這個(gè)道理,它不僅僅指籃球比賽隊(duì)員的拼搏,同時(shí)也實(shí)用于自己,如果我不去籃球值勤,不去體味一下這崗位的艱難,我是永遠(yuǎn)不會(huì)明白很多事。同時(shí)在這活動(dòng)中,我體會(huì)到過(guò)籃球各學(xué)院的團(tuán)結(jié)競(jìng)爭(zhēng)矛盾友誼,同時(shí)對(duì)于我們學(xué)生會(huì),當(dāng)這場(chǎng)比賽開(kāi)始時(shí)體會(huì)到過(guò)自己的責(zé)任重大與工作的艱難,但是在比賽結(jié)束的那天半晚,當(dāng)我們?nèi)w值勤成員男生搬桌子,女生搬凳子回校會(huì)辦公室的時(shí)候我們大家一起嬉戲,一起比賽哪個(gè)部門(mén)的桌子搬得快,一起笑的時(shí)候,那是我又感受到校學(xué)生會(huì)的合作團(tuán)結(jié)友誼,以及一些各種莫名其妙感動(dòng)的感覺(jué),那是不易于言表的東西,我想,那將是我們一輩子用什么也換不來(lái)的財(cái)富。
時(shí)光飛逝,我們這些懵懵懂懂的大一新生加上我們可愛(ài)的學(xué)姐學(xué)長(zhǎng),一起支撐起了江科校學(xué)生會(huì)這個(gè)大家庭,我也覺(jué)得自己在不斷的成長(zhǎng),同時(shí),有些事情做了,為自己的青春不留遺憾。
大一上學(xué)期11月份中旬,“新生杯”籃球賽畫(huà)上了圓滿的句號(hào)。那是我第一次穿上印著班級(jí)的球衣代表一個(gè)團(tuán)體參加體育競(jìng)技活動(dòng)。我身著“24”號(hào)球衣,對(duì)于個(gè)人和集體的榮譽(yù)充滿了渴望。
回想起之前訓(xùn)練的那段日子。我們每天可以比別人起得早,在他人還在睡覺(jué)的時(shí)候,我們已將開(kāi)始了訓(xùn)練,真的讓我銘心刻骨。從基礎(chǔ)的控球訓(xùn)練到定點(diǎn)投籃,從戰(zhàn)術(shù)配合,擋拆,下快攻,聯(lián)防。從體能訓(xùn)練到實(shí)戰(zhàn)對(duì)抗訓(xùn)練。一次又一次的訓(xùn)練,雖然最后的成績(jī)并不理想,我們代表地物1002班在“新生杯”籃球賽小組賽階段就被淘汰,我們傷心過(guò),迷茫過(guò),但是我們問(wèn)心無(wú)愧,依然相信集體,熱愛(ài)籃球。輸了大家一起承擔(dān)責(zé)任,不抱怨不拋棄。
因?yàn)槲覀兏冻隽?。其?shí)我們還是一直很優(yōu)秀的球隊(duì),有隊(duì)友在隨隊(duì)訓(xùn)練的時(shí)候上了腳踝;有隊(duì)友在比賽中同樣受傷,我們隊(duì)在兩個(gè)主力受傷的情況下,小組賽中我們依舊打得很頑強(qiáng),每個(gè)隊(duì)員都很努力?;@球比賽提升了我們班級(jí)的凝聚力,也加深了兄弟間的感情。經(jīng)過(guò)這次的籃球比賽,不僅提高了我們的身體素質(zhì),并且培養(yǎng)了我們的團(tuán)隊(duì)精神和艱苦奮斗吃苦耐勞的作風(fēng),磨練了我們的意志,增強(qiáng)了我們戰(zhàn)勝困難的信心和勇氣。更讓我們懂得了,不管是勝利還是失敗,其實(shí)都是件好事。
失敗是成功之母,我們今天的失敗預(yù)示著下次一定會(huì)成功,因?yàn)槲覀兓瘔毫閯?dòng)力,我們會(huì)總結(jié)其失敗的原因,吸取這次不成功的教訓(xùn),取長(zhǎng)補(bǔ)短,爭(zhēng)取下一次成功!這次比賽也給了我學(xué)習(xí)上的鼓動(dòng),不管是學(xué)習(xí)還是生活,你不可能永遠(yuǎn)都是無(wú)坎坷的,只有失敗之后才明白,贏是多么的難!而從未輸過(guò)的人永遠(yuǎn)體會(huì)不到人生有多么精彩!輸了,并不意味著你比別人差;輸了,也不意味著你永遠(yuǎn)不會(huì)成功;輸了,更不意味著你到了人生的終點(diǎn)。聰明的人告訴你,失敗的終點(diǎn)往往是成功起點(diǎn)。只要你敢于正視失敗,敢于敢于拼搏,你一定會(huì)采摘到成功的鮮花。
對(duì)此,在今后的生活中,我會(huì)加強(qiáng)身體的鍛煉。作為一個(gè)對(duì)籃球熱愛(ài)的熱血青年,我會(huì)繼續(xù)努力提高自己的籃球球技,增強(qiáng)自己的身體素質(zhì)。為將來(lái)進(jìn)入研究生院隊(duì)打好基礎(chǔ),下一次一定要成為一個(gè)勝利者,為集體爭(zhēng)光添彩,培養(yǎng)積極進(jìn)取的上進(jìn)心,加強(qiáng)體育鍛煉,無(wú)論是因?yàn)闊釔?ài)籃球,還是熱愛(ài)集體。我都會(huì)努力,因?yàn)槲矣幸活w冠軍的心。
其實(shí)籃球真正交給我們的不只是籃球技術(shù),不只是過(guò)人的技術(shù),防守的技術(shù),跳投的技術(shù)......而是對(duì)于夢(mèng)想的不懈追求,和失敗了能爬起來(lái),受傷了能自己變得堅(jiān)強(qiáng),強(qiáng)大自己的內(nèi)心,去追求真正的自我?;@球會(huì)讓一個(gè)人更加上進(jìn),會(huì)讓自己的身材更好,對(duì)自己更有自信,籃球會(huì)成為開(kāi)心或者傷心時(shí)最好的移情通道?;@球比賽更是一種團(tuán)體凝聚力的競(jìng)賽,比賽加深了隊(duì)友間的感情,促進(jìn)了和其他人的交流,比如對(duì)手,比如球迷,從中學(xué)會(huì)很多。
籃球在逐漸改變著我,讓我個(gè)更自信,交際圈更廣,身體更加強(qiáng)壯,內(nèi)心更加堅(jiān)強(qiáng)和健康。我愛(ài)籃球,我愛(ài)我的隊(duì)友,我會(huì)努力,為夢(mèng)想,為榮譽(yù)而不斷拼搏。
回想起之前訓(xùn)練的那段日子,我們的運(yùn)動(dòng)員流下的淚與汗,真的讓我們銘心刻骨,即使最后的成績(jī)不是非常理想,但是我們問(wèn)心無(wú)愧,因?yàn)槲覀円驯M力!取得這樣的成績(jī),有兩個(gè)失誤點(diǎn),一是我們比賽過(guò)程當(dāng)中傳球失誤較多,再一方面就是我們速度過(guò)慢,以致于不能對(duì)對(duì)方的快攻進(jìn)行及時(shí)的防守。
不過(guò),在比賽過(guò)程當(dāng)中,我們的運(yùn)動(dòng)員為我系樹(shù)立了良好的文明形象,體現(xiàn)出了我們教育學(xué)院的學(xué)生的將來(lái)都會(huì)是能為人師表的高素質(zhì)的優(yōu)秀教師。
經(jīng)過(guò)這次的籃球比賽,不僅提高了我們的身體素質(zhì),并且培養(yǎng)了我們的團(tuán)隊(duì)精神和艱苦奮斗吃苦耐勞的作風(fēng),磨練了我們的意志,增強(qiáng)了我們戰(zhàn)勝困難的信心和勇氣。更讓我們懂得了,不管是勝利還是失敗,其實(shí)都是件好事。勝利是好事,但也許會(huì)讓你驕傲,反而起到相反的效果。而失敗是成功之母,我們今天的失敗預(yù)示著下次一定會(huì)成功,因?yàn)槲視?huì)化傷心為力量,化壓力為動(dòng)力,我們會(huì)總結(jié)其失敗的原因,#fromend#吸取這次不成功的教訓(xùn),取長(zhǎng)補(bǔ)短,爭(zhēng)取下一次成功!加油!
任何比賽都是這樣,你不可能永遠(yuǎn)都會(huì)贏,但也不可能永遠(yuǎn)都是失敗者。比賽就是競(jìng)爭(zhēng),有輸有贏才是比賽!我們贏了,不會(huì)驕傲!輸就輸了,也不會(huì)泄氣!一切比賽和競(jìng)爭(zhēng)都是為了更好的鍛煉自己,所以輸贏都只是一個(gè)結(jié)果而已,我們注重的是過(guò)程才對(duì),因?yàn)橹挥性谶^(guò)程中才能體會(huì)到輸贏的憂傷和喜悅!
人的一生當(dāng)中沒(méi)有多少的失敗和成功,不管是學(xué)習(xí)還是生活,你不可能永遠(yuǎn)都是無(wú)坎坷的,只有失敗之后才明白,贏是多么的難!而從未輸過(guò)的人永遠(yuǎn)體會(huì)不到人生有多么精彩!輸了,并不意味著你比別人差;輸了,也不意味著你永遠(yuǎn)不會(huì)成功;輸了,更不意味著你到了人生的終點(diǎn)。聰明的人告訴你,失敗的終點(diǎn)往往是成功起點(diǎn)。只要你敢于正視失敗,敢于敢于拼搏,你一定會(huì)采摘到成功的鮮花——那朵遠(yuǎn)在天邊的奇葩。人生就象奔流的大海,沒(méi)有島嶼和暗礁,就難以激起美麗的浪花。輸了,把失敗作為動(dòng)力!年輕人應(yīng)有寬廣的胸懷,千萬(wàn)不要去計(jì)較那微不足道的創(chuàng)傷。
通過(guò)這次比賽告訴我們,心態(tài)決定命運(yùn)!一個(gè)人能否成功,就看他的心態(tài)了。成功人士與失敗之間的差別是:成功人士始終用最積極的思考、最樂(lè)觀的精神和最輝煌的經(jīng)驗(yàn)支配和控制自己的人生。失敗者則剛好相反,他們的人生最受過(guò)去的種種失敗與疑慮引導(dǎo)支配。所以我們這次比賽中,贏不會(huì)讓我們驕傲,而屬也不會(huì)使我們氣餒,我們會(huì)端正我們的心態(tài),下次取得最后的勝利!
對(duì)此,在今后的生活中,我們應(yīng)加強(qiáng)身體的鍛煉,要求每一位同學(xué)都要堅(jiān)持上早操,嚴(yán)鋼紀(jì)律,增強(qiáng)同學(xué)們的體制。我系學(xué)生會(huì)也會(huì)提高對(duì)體育活動(dòng)的重視,督促同學(xué)們的體育鍛煉,為以后的學(xué)習(xí)打下良好的基礎(chǔ)!
我們的。
口號(hào)。
是:我運(yùn)動(dòng),我陽(yáng)光,我健康!
籃球聽(tīng)課心得篇二十
時(shí)光飛逝,一轉(zhuǎn)眼,一個(gè)學(xué)期的籃球課已經(jīng)接近尾聲。十幾節(jié)籃球課時(shí)間雖短暫,但我確實(shí)學(xué)到了一些平時(shí)學(xué)不到的知識(shí)與技能。
高中的時(shí)候,喜歡看nba等籃球比賽,無(wú)比佩服運(yùn)動(dòng)員在賽場(chǎng)上那股拼勁與堅(jiān)忍不拔的精神,同時(shí)也對(duì)籃球運(yùn)動(dòng)產(chǎn)生了向往之情。這學(xué)期初,有幸選上了籃球這門(mén)課,開(kāi)始很高興,因?yàn)榻K于可以接觸到夢(mèng)寐以求的籃球。但當(dāng)真正拿起籃球的那一刻,發(fā)現(xiàn)一切都不一樣了?;@球并沒(méi)有想象中的那么簡(jiǎn)單,它總是反著你的意愿。我覺(jué)得“興趣是最好的老師”這句話也實(shí)在不適合放在我身上了。
可能是天生就缺乏運(yùn)動(dòng)細(xì)胞,就算我再愛(ài)看籃球比賽,但到自己身上時(shí),總是事與愿違。記得第一次投籃時(shí),球連籃筐都沒(méi)有碰到,當(dāng)時(shí)很灰心,擔(dān)心考試的時(shí)候會(huì)不及格。運(yùn)球跑也是踉踉蹌蹌,追著球滿體育館跑。起初時(shí),確實(shí)有些后悔選了籃球課,覺(jué)得自己根本不適合體育運(yùn)動(dòng)。但慢慢地,在與籃球一點(diǎn)一點(diǎn)地接觸中,我發(fā)現(xiàn)籃球運(yùn)動(dòng)其實(shí)十分有趣,也沒(méi)有剛接觸時(shí)那么難了。
十幾節(jié)課下來(lái)后,我已經(jīng)學(xué)會(huì)基本的運(yùn)球、傳球、投籃及三步上籃,雖然我知道我學(xué)會(huì)的這些只是九牛中的一毛,但至少可以驕傲地和別人說(shuō)我也會(huì)打一點(diǎn)點(diǎn)籃球了?;@球課只是教會(huì)我們一些基本的技能,在短時(shí)間內(nèi)想練成運(yùn)動(dòng)員的水平是不可能的。我知道,有些女生在籃球課結(jié)束后,就不再玩了,因?yàn)椴粫?huì)再有考試了。但是我覺(jué)得,籃球是一項(xiàng)強(qiáng)身健體的運(yùn)動(dòng),我們打籃球不僅僅是為了應(yīng)付考試,更重要的應(yīng)該是給自己找一項(xiàng)既有趣又能鍛煉的運(yùn)動(dòng),在今后的學(xué)習(xí)和生活中,隨時(shí)都可以玩,全當(dāng)是給自己放松一下了。從小到大,我們都在厚厚的書(shū)本中苦苦掙扎,女生如果不是體育特長(zhǎng)生,基本是不會(huì)有任何體育運(yùn)動(dòng)的。就連體育課,學(xué)校也會(huì)想法設(shè)法地幫我們減少,因?yàn)榭荚嚳吹氖俏幕n的分?jǐn)?shù),正所謂“分分是命根”。學(xué)校為了升學(xué)率,禁錮了孩子們對(duì)體育運(yùn)動(dòng)的興趣。上了大學(xué),有了很多自由的空間,我覺(jué)得我們?cè)趯W(xué)習(xí)文化知識(shí)的同時(shí),也應(yīng)該把身體鍛煉好。至少我現(xiàn)在會(huì)在沒(méi)事的時(shí)候,找一些同學(xué)一起投投籃什么的了。籃球運(yùn)動(dòng)永遠(yuǎn)沒(méi)有停止的時(shí)候,也就是說(shuō),體育課的結(jié)束,并不代表著你的籃球生涯結(jié)束。
其實(shí)我覺(jué)得人生很多事情都跟打籃球很像。很多事情,你總是想的很天真,但實(shí)際上,并沒(méi)有想象中的那么輕松?,F(xiàn)實(shí)生活中,不如意之事十有八九。而遇到困難不要緊,關(guān)鍵是要迎難而上,充分發(fā)揮自己拼搏進(jìn)取的精神。正所謂“勤能補(bǔ)拙”,任何事情只有做的時(shí)間長(zhǎng)了才會(huì)熟練,打籃球亦是如此。要想打得好打得漂亮,不勤奮練習(xí)是絕對(duì)不行的。我相信那些國(guó)家隊(duì)或者nba的運(yùn)動(dòng)員們,也一定是付出了比常人多幾倍的努力,才會(huì)取得今天的成功。冰凍三尺非一日之寒,滴水石穿非一日之功。任何事情都貴在積累,貴在練習(xí)。只有經(jīng)常去做,你才會(huì)從一次次地練習(xí)中取得經(jīng)驗(yàn),從而提升自己。
籃球課雖已接近尾聲,但我對(duì)籃球的熱情是不會(huì)結(jié)束的。最后我想說(shuō),十分感謝老師這一學(xué)期的諄諄教誨,是您一次次不厭煩地親身示范動(dòng)作,同學(xué)們才得以更好地掌握一些技能。總之籃球課不但讓我鍛煉到了身體,也讓我收獲了一些友誼,我覺(jué)得考試的結(jié)果已經(jīng)不重要了,要的是要享受過(guò)程。好比旅途一樣,在乎的不是目的地,而是沿途的風(fēng)景。我相信,同學(xué)們也和我一樣,在籃球課受益匪淺吧!
籃球聽(tīng)課心得篇二十一
明媚的陽(yáng)光,從天空灑向大地,碧玉彩霞般地鋪展在空氣中。在這個(gè)寧?kù)o而又寒冷的冬日里,透出一陣舒暖的春的氣息。在這天氣晴朗的日子里,我們電商0833班住行了一場(chǎng)班會(huì)活動(dòng)-籃球比賽,讓大家彼此鍛煉了身體,又增加本班同學(xué)彼此間的交流。
這次籃球比賽是我們本班之間進(jìn)行的一場(chǎng)以鍛煉為主的比賽,因?yàn)樘鞖庥质侨绱说暮?,給大家提供了一個(gè)很好的環(huán)境,然而近來(lái)流感盛行,進(jìn)行體育鍛煉可以增強(qiáng)我們的體質(zhì)。所以我覺(jué)得而至此比賽很好。比賽的形式是分成四組,每組三男兩女,誰(shuí)先進(jìn)五個(gè)球那組就贏了(五個(gè)球必須有一個(gè)是女生進(jìn)的)。我這個(gè)平時(shí)很少鍛煉,并且?guī)缀鯖](méi)玩過(guò)籃球的人積極參加了,因?yàn)槲艺J(rèn)為這樣可以鍛煉下自己,同時(shí)也可以感受下那種氛圍。然而我讓我失望的是我投了幾個(gè)球都沒(méi)有投進(jìn)去,本來(lái)我們是男生先進(jìn)了四個(gè)球,可是由于最后那個(gè)球我和閻麗沒(méi)有投進(jìn)去,輸了這場(chǎng)比賽。
雖然比賽輸了,但是在這次比賽中我不但鍛煉了身體,還學(xué)到了一些。首先在這次比賽的過(guò)程中讓我感受到了,一個(gè)人的技能是靠平時(shí)的鍛煉與積累形成的,因?yàn)檫@次比賽時(shí)男女混打,比賽過(guò)程中明顯女生不如男生,可以說(shuō)根本就不會(huì),因?yàn)槠綍r(shí)女生就沒(méi)幾個(gè)回去打籃球,男生對(duì)于籃球是非常喜歡的,所以由于他們平時(shí)的練習(xí),既然無(wú)論在動(dòng)作還是技巧方面都比女生好得多。投球明顯比我們女生準(zhǔn),我是投了幾個(gè)球都沒(méi)有進(jìn)去;其次是他們懂得技巧比我們女多……讓我感受到,我們無(wú)論做什么,都要注重平時(shí)的積累,這是很重要的,因?yàn)橛泻芏嗍窃诓粩嗟胤e累,不斷的去實(shí)踐中去獲的的。不是有句俗語(yǔ):臺(tái)上一分鐘,臺(tái)下十年功。這也是說(shuō)明了平時(shí)的積累鍛煉很重要。
還有就是從這次比賽讓我體會(huì)到團(tuán)隊(duì)的重要性,因?yàn)槲覀冞M(jìn)行的是一個(gè)小集體形式的比賽,如果你單個(gè)人的技術(shù)很好,可是你們一個(gè)小集體成員之間不配合,你也很難取得勝利,就像一個(gè)公司要運(yùn)營(yíng)好,每個(gè)員工領(lǐng)導(dǎo)者彼此之間的配合與團(tuán)結(jié)是能實(shí)現(xiàn)運(yùn)營(yíng)成功的基石。正如以一根筷子容易折斷,可是十幾根筷子捆在一起就難以折斷了。其實(shí)在我們的生活之中,我們幾乎大部分都是生活在一個(gè)集體之中,大家都彼此聯(lián)系著,所以我們應(yīng)該具備團(tuán)隊(duì)意識(shí),培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)精神。
還有就是通過(guò)這次比賽,讓我知道了,自己平時(shí)鍛煉的是在是太少了,才跑了幾下,就跑不動(dòng),并且呼吸困難,所以以后應(yīng)該要鍛煉下,這樣對(duì)自己很有好處。并且自己應(yīng)該積極參加班集體活動(dòng),從中感受到快樂(lè),同時(shí)學(xué)到很多。
這次比賽,雖然是我們自己班團(tuán)組織的,但是幾乎是所以人都來(lái)了,大家也都積極參加,沒(méi)參加的也在旁邊觀看。從這也可以看出我們班還是很團(tuán)結(jié)的,相信我們班,在班委的帶領(lǐng)下,在大家的共同努力下,我們班會(huì)越來(lái)越好,成為一個(gè)優(yōu)秀的班集體。這次比賽雖然沒(méi)什么很大的競(jìng)爭(zhēng)性,因?yàn)橹饕康脑谟诖蠹乙黄疱憻捝眢w,但是我們卻能從中獲得很多。特別是在冬天,天氣晴朗,出來(lái)曬曬太陽(yáng),鍛煉下身體是大家都樂(lè)意的。因此也希望以后有機(jī)會(huì),多開(kāi)展這樣的活動(dòng),因?yàn)榇蠹业纳眢w得到了鍛煉,同時(shí)大家也從中得到很多樂(lè)趣,學(xué)到一些在課堂上學(xué)不到的東西。
籃球聽(tīng)課心得篇二十二
籃球賽,相信大家都看過(guò)或聽(tīng)說(shuō)過(guò),可我打過(guò)一場(chǎng)使我記憶猶新的籃球賽。
那一次體育課,教師一解散,我和周楊皓、范子滔、劉澤元他們組成的“業(yè)余組”一拿到籃球機(jī)立馬沖向籃球場(chǎng),開(kāi)始了我們的比賽。進(jìn)過(guò)幾番協(xié)商,我、周楊皓、范子滔、劉澤元為一組,周建輝、余寧滔、鄭邦宇、李嘉健為另外一組。
不一會(huì)兒,我就從周楊皓手中接過(guò)球,立馬跑近籃框旁,向上一躍,可正好這時(shí),周建輝跳上來(lái)阻攔,但我跳得比他高,球任然沒(méi)有受影響,在空中劃出一條優(yōu)美的弧線,落入籃框,2:0!之后,我們由周楊皓發(fā)球。只見(jiàn)他一個(gè)妙傳傳給了劉澤元,劉澤元飛快地把球帶出三分界,然后傳給了他的好哥們----范子滔,范子滔急忙投球,也許他用力不夠大,球擦了一下籃框就掉了下來(lái)。球一掉下來(lái)就被李嘉健搶到了,他一跑出三分界就投,結(jié)果連籃框都沒(méi)碰就掉了下來(lái),還出了界。我們說(shuō):“哈哈,這就是逞個(gè)人英雄的下場(chǎng)?!敝笥质俏覀儼l(fā)球,這次十分順利,我一出三分界,用一個(gè)后轉(zhuǎn)身甩掉了鄭邦宇,直接投籃,只見(jiàn)球在籃筐上畫(huà)了一個(gè)圈,像想跳出去一樣,可最終也只好垂頭喪氣地掉入框中,4:0!比賽繼續(xù)進(jìn)行著……教師吹哨了!下課!我們趕緊將球放回器材室。這次比賽的結(jié)果是我們12:2大獲全勝!
這場(chǎng)比賽是我第一次和這些同學(xué)打,就打得這么好。并且告訴你一個(gè)小秘密,這12分里有10分是我得的`,我還行吧。
這是一場(chǎng)激烈的籃球賽,給我的留下了難忘的回憶!
【本文地址:http://aiweibaby.com/zuowen/9066299.html】